Magazine Emigrant June 2014

63

MIESIĘCZNIK BEZPŁATNY

CZERWIEC 2014

Polish Magazine in Scotland & Northern England

Niepodległa

Szkocja

s.012 Debata wokół niezawisłości Szkocji

Emigranci odnieśli sukces Wywiad z prof. Krystyną Iglicką, rektor Uczelni Łazarskiego i dyrektor Centrum ds. Migracji i Demografii.

s.026

Zatoka Wraku

ISSN 1759 - 2577

Zakynthos - wyspa kolorów, s.028 smaków i żółwi.

NA WIDELCU

OKIEM REPORTERA

www.magazynemigrant.pl

EDUKACJA

GADŻETY

Grecka Kuchnia

Commonwealth Games Kwalifikacje

Mini-PC Intel NUC

Oryginalne przepisy na Greckie potrawy! p.16

Dlaczego Glasgow i jakie będą z tego korzyści? p.20

Mały robi... wielkie wrażenie p.38

Sposoby na podniesienie kwalifikacji w UK p.32

SPISTREŚCI

04

Spis Treści

040 Beauty Factory Sposób na urodę.

Wyspa z bliska

06

Wydarzenia - Czerwiec 2014

010 Pomysł na weekend 028 Zatoka Wraku

012

Z Anglii do Francji z MyFerry Link.

Syrenka powraca Projekt nowej Syreny budzi duże emocje.

Short Press

042 Ciekawostki oraz wiedza Cenne porady, uwagi oraz rozwiązania.

Kącik malucha

044 Zabawy dla najmłodszych

Zakynthos - wyspa kolorów, smaku i żółwi.

Temat numeru

Rysowanki, rebusy i zagadki.

012 Niepodległa Szkocja

028

Referendum o niepodległości Szkocji.

Druga strona lustra

015

Motoryzacja

041

Wydarzenia, informacje oraz aktualności z Szkocji i Pł. Anglii. Wszystko czego szukasz w jednym miejscu.

Palcem po Mapie

Zdrowie i uroda

Krzyżówka

045 Krzyżówka

Rozwiąż krzyżówkę i wygraj nagrodę!

Humor - Darek Dusza W jakim humorze wstaliście dziś z łóżka?

Na widelcu

016 Grecka Kuchnia

Od Redakcji

Pyszna podróż po jednej z najbardziej fascynujących kuchni świata.

Brytyjskie Obywatelstwo

018 Nie tylko dla wybranych

Skorzystaj z możliwości otrzymania brytyjskiego paszportu

026

Nasze Sprawy

019

Bądż świadom

Okiem Reportera

Aktualności ze świata filmu, teatru, literatury, muzyki i sztuk wizualnych.

020 Commonwealth Games

Elementem gry politycznej?

Sport i rekreacja

022

Rozkład imprez sportowych Czerwiec/Lipiec

Rady Porady

Książka papierowa vs. cyfrowe lektury.

Mama i dziecko

035 Powrót do Polski

Zadbaj o swój ogród.

Czas by spróbować jeszcze raz życia w Polsce?

Poradnik UK

Pracuj nad swoją samooceną.

032 Edukacja cz.II 033 Książka nasza powszednia

024 034 Czas na zmiany

036 036 Cięcia w budżecie w UK 037 Najem lokali komercyjnych Prawa człowieka

Szkockim Okiem

025

Edukacja Podniesienie kwalifikacji.

Wydarzenia sportowe

Wiosna w ogrodzie

Kultura Cafe

030 Wydarzenia kulturalne

Walka z alkoholizmem.

Debata o “Prawie do bycia zapomnianym”.

Jak dziecko we mgle cz.II Conor w Polsce.

Rok 2015 rokiem łatania dziur budżetowych.

Wywiady Opinie

026 Sukces Emigrantów

Odnieśliśmy sukces choć cena była wysoka.

Kwestie finansowe, czynsz, depozyt, gwarancje.

Gadżety

038

WYDAWCA: REDAKTOR NACZELNA Anna Bator-Skórkiewicz ania.bator@magazynemigrant.pl MARKETING & REKLAMA Paulina Wojciechowska paulina@magazynemigrant.pl marketing@magazynemigrant.pl DZIAŁ GRAFICZNY Maciej Telega, Adam Szweda, Adrian Jaśkiewicz, Agata Ornowska design@magazynemigrant.pl

Intel NUC - mini PC

Czerwiec zniewala nas obietnicą cudownych wakacji, mobilizujemy więc siły i działamy: planujemy, organizujemy i marzymy o egzotycznych podróżach, relaksie i wypoczynku...

Warto jednak pamiętać, że jak już przeminie wakacyjne szaleństwo, a dokładniej 18 września nadejdzie czas historycznych dla Szkocji wyborów. Referendum niepodległościowe zapowiada zmiany, które wpłyną na egzystencje wszystkich mieszkańców tego pięknego kraju, również nas-emigrantów.

Chcielibyśmy przybliżyć Wam obecną sytuację polityczną i gospodarczą Szkocji, odpowiadamy na pytania: Jak głosować, i czy nasz głos będzie miał w tych wyborach znaczenie?

Widmo wyjścia Szkocji z Unii, z szeregów Zjednoczonego Królestwa już teraz prześladuje wiele osób nie posiadających brytyjskiego obywatelstwa. Posiadanie brytyjskiego paszportu niewątpliwie otwiera drogę na świat, i daje poczucie bezpieczeństwa, dlatego na łamach Emigranta postaramy się pomóc, pośredniczyć, informować właśnie w tej kwestii.

W numerze czerwcowym nie zabraknie także tematów wakacyjnych i społecznych, w stałych działach znajdziecie, jak zwykle ciekawe i intrygujące informacje.

Jeśli coś Was nurtuje i chcielibyście zainterweniować, piszcie do nas ! To właśnie Wy tworzycie rzeczywistość. Dziennikarstwo obywatelskie, to coś , co pozwala mediom poruszać istotne problemy społeczne, a tym samym integrować, wzruszać, prowokować...

Miłych wrażeń oraz dobrej lektury

Anna Bator-Skorkiewicz Redaktor Naczelna

Duże możliwości w małym pudełku.

pro Press

DRUK: .co.uk 17 Hillfoot Street, G31 2LD Glasgow ADRES REDAKCJI / DZIAŁ REKLAMY: ProPress (UK) Ltd 17 Hillfoot Street Glasgow G31 2LD tel: 07730 761022 redakcja@magazynemigrant.pl marketing@magazynemigrant.pl www.magazynemigrant.pl

DZIENNIKARZE

Monika Nowicka Joanna Pawlikowska Dariusz Dusza Krzysztof Kruk Agnieszka B.Molak Aneta Kokosińska Mateusz Nowak Conor MacGuire WSPÓŁPRACA Dariusz Barabasz Magdalena Urbanowska Magdalena Gajdel Mateusz Chamuczyśki Monika Kawka-Wyrębowska

Poglądy zawarte w felietonach sa osobistymi przekonaniami ich autorów i nie zawsze są zgodne z przekonaniami Redakcji Magazynu Emigrant.

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń.

Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowywania tekstów oraz obróbki nadesłanych zdjęć.

Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych. Reprodukcja i przedruk wyłącznie za zgodą wydawcy.

Nasi Partnerzy:

Konsulat Generalny Rzeczpospolitej Polskiej w Edynburgu

TO ADVERTISE CALL: 07730 761022 or EMAIL: marketing@magazynemigrant.pl

REKLAMY

05

WYSPA Z BLISKA

06

WYSPA Z

Z BLISKA

13 CZERWCA

16 CZERWCA

LEEDS

GLASGOW

WICKED

CHESS CLUB – PHONES C.C.

11Teatr

Jak można spędzić okryty pechem piątek 13-tego? Koniec tygodnia, początek weekendu...Może wieczór w teatrze pozwoli zapomnieć o przesądach i rozkoszować się znaną na całym świecie sztuką sceniczną? Oto propozycja teatru w Leeds na spektakl pt. „Wicked”.

Wstęp: już od £ 18.50 Miejsce: 46 New Briggate, Leeds, LS1 6NZ Więcej info: www.visitleeds.co.uk

Grze królów potrzeba spokoju i wyjątkowego skupienia. Dlatego też idealnym miejscem może okazać się Klub Sikorski w Glasgow, który „od zawsze” ma tą ciekawą propozycję tylko dla członków. Przy dźwiękach muzyki oraz w przyjacielskim towarzystwie nie trudno o zachętę do rozegrania małej partyjki szachów.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: 5 Parkgrove Terrace, Glasgow, G3 7SD United Kingdom Więcej info: www.sikorskipolishclub.org.uk

11Muzyka

LEEDS

ROBBIE WILLIAMS AT FIRST DIRECT ARENA

11Rozrywka

Dumfriesshire, DG3 4AQ Więcej info: www.visitscotland.com

11Edukacja

17 CZERWCA

14 CZERWCA

Czerwiec 2014

Wiecznie żywa legenda niezwykle popularnego boybandu Take That powraca w regularnych odstępach w postaci twórczości scenicznej członków zespołu. Każdy z nich podążył własną ścieżką muzyczną, jednak możliwości wokalne pozostają te same. Dla wytrwałych fanów Robbiego Williamsa zapowiada się nie lada gratka w Leeds.

Wstęp: £55.00 Miejsce: Claypit Lane, Leeds, LS2 8BY Więcej info: www.visitleeds.co.uk

22 CZERWCA

11Kultura

EDYNBURG

LEITH FESTIVAL 2014

19 CZERWCA

11Nauka LEEDS

DINO JAWS

Dinozaury nie wyginęły, a najlepszym dowodem jest ich nieprzemijająca popularność we współczesnym świecie.

Nie tylko Steven Spielberg „Parkiem jurajskim” ale również park rozrywki w Leeds potrafią ukazać majestatyczną stronę tych olbrzymów. Wspaniała okazja na dodatkową edukację.

Wstęp: £5.25 Miejsce: Clarence Dock, Leeds, LS10 1LT Więcej info: www.visitleeds.co.uk 20 CZERWCA

11Rozrywka

SHEFFIELD

MEADOWHALL

11Edukacja

Jak rozpocząć weekend? Tydzień pracy za nami, przed nami dwa dni luzu. A może idealnym rozpoczęciem dwudniowego relaksu jest poprostu mała dawka shoppingu? W tym wyjątkowo dużym centrum handlowym w Shieffield każde gusta zostaną zaspokojone obecnością bardzo unikalnych marek po te bardziej znane. A kafejki oferujące pyszne wypieki z łatwością ukoją zmęczenie wywołane zakupami.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Meadowhall, Sheffield, S9 1EP Więcej info: www.meadowhall.co.uk

EDYNBURG

21 CZERWCA

EDYNBURG

LEITH FESTIVAL GALA DAY

Nadchodzi sezon festiwalowy. Tym razem szykuje się cały dzień świętowania w znanej dzielnicy Edynburga, czyli Leith. Czego możemy spodziewać się? Z pewnością nie zabraknie ferii kolorowych ozdób, stołów z degustacją wypieków, muzyki oraz akcentów kultury lokalnej.

Wstęp: bezpłatny Więcej info: www.leithfestival.com

18 – 29 CZERWCA

11Kultura

EDYNBURG

THE POLISH-SCOTTISH HERITAGE FESTIVAL

15 CZERWCA

11Natura

ASSISTANCE DOG DAY

Czy kochacie czworonogi? Oto niebywała okazja dla całej rodziny!

W programie tego wydarzenia są pokazy wytrenowanych psów, spotkania z uroczymi szczeniakami, oraz możliwość zobaczenia tego, w jaki sposób odbywa się szkolenie psów dla niewidomych plus rozmowy ze specjalistami.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Royal Botanic Garden Edinburgh, 20a Inverleith Row, Edinburgh, Midlothian, EH3 5LR Więcej info: www.visitscotland.com

THORNHILL Obecny rok to nie tylko świętowanie szkockiej kultury w ramach dążeń niepodległościowych w Szkocji. To również wspaniały czas zapoznania się z obecnością Polaków oraz naszej kultury na terenie krainy jezior i whisky.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Summerhall Pl, Edinburgh EH9 1QH Więcej info: www.facebook.com/polishscottishheritage

REVITALISE YOUR SENSES: GUIDED WALK

Wspaniała okazja do regeneracji zmysłów i zmęczonego ciała. Zamek Dumlaring organizuje spacery po ogrodach będących częścią posiadłości. W programie bliskie spotkania z florą i fauną, które emanują iście królewskim stylem. A na koniec można zamówić pyszności z szerokiej selekcji wypieków domowych dostępnych w zamkowej kafejce.

Wstęp: już od £3.50 Miejsce: Drumlanrig Castle & Country Estate, Drumlanrig Mains, Thornhill,

Dla tych, których ominęła okazja do zobaczenia rozpoczęcia festiwalu, pojawia się wspaniały moment, aby doświadczyć dzień zamknięcia. W programie sztuka, elementy pieśni i tańca oraz sztuk scenicznych. Idealne rozwiązanie dla spędzenia czasu z rodziną. Leith Festival zaprasza!

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Various Venues Leith, Academy Street, Edinburgh, EH6 7EE Więcej info: www.visitscotland.com 23 CZERWCA

11Historia

ABERDEEN

SCOTTISH EMIGRATION TO CANADA

Przed zlokalizowaniem ropy naftowej na Morzu Północnym Szkocja nie była krajem mlekiem i miodem płynącym.

Ta wyjątkowa wystawa poświęcona emigracji Szkotów do Kanady ukazuje trudy życia oraz wędrówkę pełną odwagi i etosu za lepszym życiem.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: The Sir Duncan Rice Library, Bedford Road, Aberdeen, AB24 3AA Więcej info: www.visitscotland.com 24 – 28 CZERWCA

11Historia

MANCHESTER

BRITISH GAS INTERNATIONAL SWIMMING MEET

Fani ruchu w wodzie, oto nie lada gratka! Dla wielbicieli zawodów pływackich zbliża się okazja do dopingowania zawodników na światowym poziomie. Emocje będą sięgały zenitu podczas zawodów organizowanych w samym sercu miasta.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Manchester Aquatics Centre Booth Street East, Manchester M13 9SS Więcej info: www.visitmanchester.com 25 CZERWCA

11Natura

CRARAE GARDENS, ARGYLE

CRARAE: SCOTLAND’S GARDENS OPEN DAY

Argyle to urokliwy zakątek Szkocji.

Jeśli nie jest on wszystkim znany, dlaczego nie połączyć zwiedzania z krótką wizytą w ogrodach. Wyjątkowa okazja do podziwiania kunsztu sztuki

I m p r e s a r i a t

K a b a r e t o w y

w

U K

zaprasza na

GRAM! NOWY PRO

Drzwi otwieramy 30 minut przed każdym z występów

Bilety: £19 (przedsprzedaż), £23 (w dniu występu)*

do nabycia on-line

oraz w wybranych polskich sklepach,

20.06.2014 MANCHESTER: 19.00 & 22.00

The Dancehouse Theatre, 10 Oxford Road, M1 5QA

21.06.2014 EDINBURGH: 17.00 & 20.30

George Square Theatre, George Square, 29 Buccleuch Place, EH8 9LH

22.06.2014 GLASGOW: 16.00 & 19.30

The Arches, 253 Argyle Street, G2 8DL

Patroni medialni:

Więcej szczegółów znajdziesz na:

www.kabareton.co.uk * W dniu występu bilety będą dostępne tylko i wyłącznie jeśli nie zostaną sprzedane w przedsprzedaży.

Main Sponsor:

WYSPA Z BLISKA

08

Czerwiec 2014 WYSPA Z

BLISKA

Tekst: MONIKA NOWICKA Red: ANNA BATOR - SKÓRKIEWICZ ogrodniczej i zaznania chwili relaksu w lokalnych kawiarenkach.

Wstęp: £6.50 Miejsce: Crarae Garden, Minard, Inveraray, Argyll, PA32 8YA Więcej info: www.nts.org.uk 26 CZERWCA

11Literatura

MANCHESTER

MANCHESTER CHILDREN’S BOOK FESTIVAL 2014

Przed nami 11 dni spotkań z autorami, warsztatów tematycznych oraz nieustannej zabawy edukacyjnej dla najmłodszych z udziałem ich samych.

Rozpietość grupowa jest na tyle duża, że każdy od tuptającego szkraba do naburmuszonej, nieco starszej pociechy rozchmurzy się i ochoczo weźmie udział w zabawach z literaturą.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Manchester Writing School Manchester, M15 6LL Więcej info: www.visitmanchester.com 27 CZERWCA – 19 PAŹDZIERNIKA

11Kultura

EDYNBURG

EDINBURGH ART FESTIVAL: MING: THE GOLDEN EMPIRE

Historia Chin to niebagatelna otchłań, którą nie każdy daje radę ogarnąć.

Może zatem warto pomyśleć o zawężeniu ramy czasowej do jednej, fascynującej epoki dynastii Ming.

Wspaniała okazja dla rodziny lub spokojnej wyprawy w pojedynkę.

Wstęp: już od £6.00 Miejsce: Chambers Street Edinburgh EH1 1JF Więcej info: www.nms.ac.uk 28 – 29 CZERWCA

kowa w historii Szkocji, dlatego też jej coroczna rocznica to wydarzenie kulturowe...i jednocześnie wyjątkowa okazja, aby doświadczyć zawieruchy wojennej na własnej skórze – w programie zabawy i pokazy rękodzieła.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: Glasgow Road, Whins of Milton, Stirling, FK7 0LJ Więcej info: www.bannockburnlive.com 29 CZERWCA

11Kultura

MANCHESTER

THE DANDY WARHOLS

11Historia

Czerwcowe granie z duża dawką stylu indie. Ten zespół o unikalnym stylu jest obecny na scenie muzycznej od połowy lat 90-tych. Ich zrelaksowane podejście oraz wyjątkowo nieszablonowy styl udzielą się każdemu.

Wrzućmy na luz!

Wstęp: £17.00 Miejsce: The Ritz, Whitworth Street West, Manchester, M1 5NQ Więcej info: www.mamacolive.com/theritz/

STIRLING

29 CZERWCA

HOMECOMING SCOTLAND 2014: BANNOCKBURN LIVE 2014

Znamienna data pokonania Anglików.

Data bitwy Bannockburn jest wyjąt-

11Kultura

GLASGOW

POLISH CRAFT FAIR

Nie tylko dla ciekawych wyrobów folkloru kultury polskiej. Organizowa-

ny przez Sikorski Club, ten wspaniały pomysł na promowanie rodzimej kultury jest świetną okazją do odnowienia kontaktów towarzyskich oraz ponownego zanurzenia się w polskich klimatach na Wyspach.

Wstęp: bezpłatny Miejsce: 5 Parkgrove Terrace, Glasgow, G3 7SD Więcej info: www.facebook.com/polishscottishheritage

SPISTREŚCI

09

1 LIPCA

2-3 LIPCA

BANFF

STRATHPEFFER

GEORGE’S MARVELLOUS MEDICINE

FOOD CRAFT FAIR

11Literatura

Znany jest nam Adam Mickiewicz i Maria Konopnicka, a czy ktoś słyszał o powieściach pióra Roalda Dahla? Ten znany Brytyjski pisarz o wyrazistym stylu jest wyjątkowo wielbioną przez naród postacią. Zorganizowane w zamku Duff przedstawienie w oparciu o jedną z jego powieści nabierze tym bardziej wyjątkowego smaku.

Wstęp: już od £8.00 Miejsce: Historic Scotland: Duff House, Duff House, Banff, AB45 3SX Więcej info: www.visitscotland.com

11Kultura Na dalekiej północy, pośród zapierających dech widoków będzie można delektować się domowymi wypiekami. Wspaniała okazja do połączenia zwiedzania krainy jezior z degustacją pysznych produtów. Nie tylko dla smakoszy.

Wstęp: £5.00 Miejsce: Strathpeffer Pavilion, The Square, Strathpeffer, Ross-Shire, IV14 9DL Więcej info: www.visitscotland.com 5 LIPCA

11Muzyka EDYNBURG

EDINBURGH JAZZ & BLUES FESTIVAL 2014 CARNIVAL PARTY

Fani jazzu, oto coś dla was! Szykuje się niebagatelna zadymka jazzowa w klasycznym ujęciu Summerhall. Oszałamiający mix różnych wykonawców, którzy rozpoczną sezon letniego szaleństwa muzycznego w stolicy.

Wstęp: £10.00 Miejsce: 1 Summerhall, Edinburgh EH9 1PL Więcej info: www.edinburghjazzfestival.com 7 LIPCA

11Literatura EDYNBURG

FAIRYTALE FRIDGE MAGNET WORKSHOP

2 LIPCA

11Rozrywka

CASTLE DOUGLAS

SUNDAES ON SUNDAY

Czy można łączyć przyjemne z pożytecznym? Jak najbardziej! Oto wspaniała okazja do degustacji lodów w zamkowych murach Castle Douglas. Świetnym pomysłem jest to, że można samemu połączyć bogactwo wyboru spośród dostępnych smaków i stworzyć wyjątkowy puchar lodowy. A wszystko to w otoczeniu kilkusetletniej historii, jaką emanują zamkowe wnętrza.

Wstęp: £5.00 Miejsce: Cream O’ Galloway, Rainton Gatehouse of Fleet, Gatehouse of Fleet, Castle Douglas, Kirkcudbrightshire, DG7 2DR Więcej info: www.visitscotland.com

Czy siedzi w nas dusza poety? Czy z uwielbieniem puszczamy wodze fantazji? Oto niepowtarzalna okazja do stworzenia własnej opowieści poprzez wykonanie magnesów na lodówkę z bajkowymi motywami przy pomocy artystki, która poprowadzi warsztaty w zamkowych murach Lauriston Castle.

Wstęp: £5.00 Miejsce: Lauriston Castle, Cramond Road South, Cramond, Edinburgh, Lothian, EH4 5QD Więcej info: www.visitscotland.com

* 5 9 0,

19 – 20 LIPCA

11Historia

INVERURIE

ROMAN CHARIOTS

Wyjątkowo spektakularny sport z przeszłości odżyje na dwa dni w murach zamkowych Castle Fraser.

Powodzenie rydwanów będzie miało miejsce przy akompaniamencie pokazów taktyki wojennej, parady kostiumów oraz pokazu ptaków łownych. Szykuje się niepowtarzalny powrót zamierzchłych czasów epoki antyku.

Wstęp: £8.00 Miejsce: National Trust For Scotland: Castle Fraser, Sauchen, Inverurie, Grampian, AB51 7LD Więcej info: www.visitscotland.com

www.transfer24.co.uk wersja mobilna: m.transfer24.co.uk *przy przelewach do 50 GBP Transfer24 działa pod nadzorem Komisji Nadzoru Finansowego (zezw. IP5/2013)

POMYSŁ

NA WEEKEND

Autor tekstu: Anna-Bator Skórkiewicz

Z ANGLII DO FRANCJI PRZEZ KANAŁ LA MANCHE...

Stratujemy w słynnym z białych, kredowych klifów Dover (Anglia zawdzięcza im swoją poetycką nazwę “Albion”) to również punkt Anglii najbliższy Francji– jest oddalony od francuskiego portu Calais o 34 kilometry, dlatego też Dover nazywane jest Bramą Anglii. Klify zwrócone w stronę kontynentalnej Europy, posiadają także symboliczny charakter, stanowiąc tarczę obronną przed najeźdźcą.

Między Dover a Calais i Dunkierką działa regularna żegluga promowa. Trasa Dover-Calais to najczęściej używana morska droga do Wielkiej Brytanii.

A jeśli promem, to tylko MyFerryLink, to nowy przewoźnik na Kanale La Manche.

Linia ta zapewnia regularne połączenia między Francją i Anglią. Dzięki licznym promocjom na Aferry.pl kupisz naprawdę tani bilet na przeprawy promowe.

My Ferry Link posiada w swojej flocie 4 nowoczesne statki, które są nazwane ku pamięci sławnych francuskich artystów: Rodin, Berlioz, Renoir I Cézanne.

Promy mają stylowe wnętrze, kompetentną i sympatyczną obsługę, sklepy, restauracje i bary.

Rejs z My Ferry Link, to zdecydowanie odrobina luksusu oraz niezapomniane wrażenia, jak zwykł mawiać L. Staff: bo większą mi rozkoszą sama podróż , niż przybycie.

Podróżując promem z Calais, białe skały są pierwszym, jak i ostatnim widokiem, który podróżnicy mogą podziwiać z morza. Nie ma przyjemniejszego sposobu, aby rozpocząć pobyt w Anglii.

Po dotarciu do Dover, jeśli chcesz spędzić więcej czasu nad wybrzeżem polecamy wybrać się na spacer po plaży. W słoneczne dni, stojąc na ponad 100-metrowych klifach, można zobaczyć wybrzeże Francji.

Położony nad klifami Zamek w Dover, to doskonała atrakcja dla całej rodziny! Zamek posiada niezwykle bogatą historię. Ochrania Anglię przed najazdami z morza od ponad dwóch tysięcy lat.

Forteca dumnie dominuje nad miastem i portem.

Zamek ulokowany został na strategicznej pozycji, strzegącej najkrótszej drogi morskiej prowadzącej z Wielkiej Brytanii na kontynent.

Wzgórze zostało ufortyfikowane w epoce żelaza. Rzymianie wznieśli na nim latarnię, która przetrwała do dnia dzisiejszego. Z czasów anglosaskich zachował się kościół St. Mary in Castro, który stanowił prawdopodobnie część umocnionej osady saskiej.

Zamek w obecnej postaci powstał w drugiej połowie XII wieku, w czasie rządów Henryka II. W czasach napoleońskich oraz podczas II wojny światowej, miała miejsce intensywna rozbudowa podziemi. Zorganizowano w nich centrum dowodzenia, skąd kierowano ewakuacją Dunkierki (operacja „Dynamo”) oraz szpital polowy.

Obecnie, podziemne tunele dostępne są dla zwiedzających, warto tam zajrzeć.

Autentyzm z jakim urządzono poszczególne pomieszczenia, meble, przedmioty, oraz inscenizacja wydarzeń z okresu II wojny światowej, skutecznie przenoszą w czasie do tamtych dni.

Na trasie Dover - Calais jest bardzo wiele do obejrzenia, miejsca te, to świetna alternatywa wypoczynku dla całej rodziny, więc jak mawiał Mark Twain: odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań, złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj...

NAJTAŃSZE PRO M Ceny promów za Y NA TRASIE DOVER-CALAIS. Płynąc z MyFerry czynają się już od £35! dziewięciu pasa Link możesz zabrać nawet do żerów.

MyFerryLink to ró wnież: ·Dodatkowa pom oc dla osób niep ełnosprawnych ·Szybka przepraw a promowa w ok oło 1,5h. ·Bilety bez doda tkowych kosztów . ·Możliwość bezp łatnego zabrania naw ·Wybór restaura cji, barów i sklepó et 9 pasażerów. w na pokładzie. ·Strefa rodzinna z miejscem dla dz ieci i nastolatków ·Możliwość priory . tetowego zjazdu z promu.

fotografie: www.123rf.com I www.wikipedia.org I www.flickr.com

Zbliża się czas, kiedy większość z nas planuje wakacyjny wypoczynek. W tej kwestii nasz świat posiada wiele do zaoferowania, jednak preferencje i formy spędzania urlopu, to już kwestia bardzo indywidualna. Jedni kochają wylegiwać się na plaży w towarzystwie kolorowych drinków, inni zaś zdecydowanie wolą czynny wypoczynek. Mimo to, mianownik zawsze jest wspólny- połączenie relaksu z atrakcjami poznawczymi bywa najbardziej satysfakcjonujące. A ponieważ nie wszyscy, i nie zawsze możemy zaplanować sobie długie wakacje, świetną alternatywą jest weekendowy wypad, zaplanowany tak, aby nie tracić ani chwili cennego czasu, i oczywiście obudzić z zimowego snu ducha przygody. Pomyślicie pewnie, ależ to wszystko musi być męczące, choćby sam sposób przemieszczania się z miejsca na miejsce, bo przecież podróże kształcą, więc przemieszczać się wypada. Otóż tutaj wychodzimy do Was z propozycją przetestowanej przez naszą ekipę, fajnej wycieczki, łączącej w sobie wszystkie w/w elementy.

TEMAT NUMERU

012

Autor tekstu: Conor MacGuire

OSIEMNASTEGO WRZEŚNIA TEGO ROKU, MIESZKAŃCY SZKOCJI PRZYSTĄPIĄ DO REFERENDUM, W KTÓRYM BĘDĄ MOGLI ZAGŁOSOWAĆ CZY SZKOCJA POWINNA BYĆ NIEPODLEGŁYM KRAJEM. JEŚLI TAK SIĘ STANIE, TYM SAMYM ZOSTANIE ODŁĄCZONA OD RESZTY ZJEDNOCZONEGO KRÓLESTWA, ZAKOŃCZYŁABY SIĘ UNIA, KTÓRA TRWA OD 300 LAT, W TEJ SAMEJ CHWILI ODRODZIŁOBY SIĘ PAŃSTWO SZKOCKIE.

Czas pokaże , jaki będzie wynik referendum, i jak wpłynie on na naszą egzystencje...Tymczasem spróbujemy Państwu ten temat przybliżyć, być może zwiększy to ogólną świadomość społeczną.

Wśród polityków, w mediach, oraz wśród zwyczajnych ludzi, temat ten budzi wiele kontrowersji. Co się wiąże z niepodległością Szkocji? Co powinniśmy wiedzieć, aby 18 września podjąć dobrą decyzję? W przeciągu tych kilku następnych miesięcy poprzedzających referendum, postaramy się wspólnie poszukać odpowiedzi na te, i wiele innych pytań.

Debata wokół niezawisłości Szkocji jest bardzo szeroka, i wielowątkowa, a każdy z tych wątków jest niezwykle ważny dla szkockiego społeczeństwa. Głównymi nurtami tematycznymi, wokół referendum są: gospodarka, świadomość tożsamości narodowej i historii, rozbieżności polityczne, oraz sprawiedliwość socjalna.

Jest tak dużo do rozważenia, iż zrozumienie i przedstawienie wszystkich argumentów „za” i „przeciw” jest czymś bardzo trudnym.

Proces ten, jeszcze bardziej utrudnia ciągły zalew sprzecznych i mało konkretnych informacji.

Przytłaczają nas dyskusje polityków, publikacje fachowców, relacje mediów.

Szkocja od bardzo dawna nie przyglądała się sobie tak głęboko. Pytanie o niepodległość zmusiło mój kraj do rozważenia swojego miejsca na świecie. Jakie są szkockie cele narodowe? Czy wypracowaliśmy priorytety polityczne i socjalne?

Co to właściwie znaczy-być Szkotem?

Warto przypomnieć, jak doszliśmy do tego momentu.

Foto: davilastudio.com

NIEPODLEGŁA SZKOCJA?

SZKOCJA OD BARDZO DAWNA NIE PRZYGLĄDAŁA SIĘ SOBIE TAK GŁĘBOKO. PYTANIE O NIEPODLEGŁOŚĆ ZMUSIŁO MÓJ KRAJ DO ROZWAŻENIA SWOJEGO MIEJSCA NA ŚWIECIE. JAKIE SĄ SZKOCKIE CELE NARODOWE? CZY WYPRACOWALIŚMY PRIORYTETY POLITYCZNE I SOCJALNE? CO TO WŁAŚCIWIE ZNACZY-BYĆ SZKOTEM?

Kluczową rolę w drodze do referendum odegrała Szkocka Partia Narodowa (SNP), która obecnie jest największą partią polityczną w Szkocji, posiadającą większość głosów w naszym Parlamencie.

To właśnie Szkocka Partia Narodowa, przed wyborami powszechnymi w 2010 r, wystosowała manifest, w którym zapewniano dążenie do

TEMAT NUMERU

013

przeprowadzenia referendum państwa.

o niepodległość

Dla przypomnienia: szkocki parlament, zwany Holyrood, został stworzony w 1999 r. po referendum w 1997 r. o dewolucji. Była ona poparta przez 73,6% głosujących. W wyniku tego referendum, szkocki parlament przyjmował odpowiedzialność za niektóre sprawy naszego kraju, w tym: edukację, system zdrowotny, prawo i jeszcze parę innych kwestii.

Decyzje o sprawach takich jak: obrona narodowa, podatki, imigracja, praca i benefity (zasiłki socjalne) pozostały w rękach władz w Londynie.

Pierwszymi dwoma rządami w nowym parlamencie stanowili: partia Labour z koalicjantem Liberal Democrats. Po wyborach w 2005 roku, naczelną partią polityczną został SNP. Ale mimo faktu, że był partią z największą ilością posłów, tychże brakowało do całkowitej większości w Holyroodzie. Uległo to zmianie dopiero po wyborach w 2011 roku, gdy SNP wygrał ponad 50% miejsc w Holyrood.

Należy podkreślić, że system głosowania w Szkocji( Additional Member System AMS – System Dodatkowego Posła) , utrudnia zdobywanie większości w parlamencie. Dlatego też , osiągnięcie przez SNP’a w 2011 roku takiej przewagi jest oczywistym znakiem woli ludności szkockiej. Właśnie to spowodowało, że referendum stało się wcześniej mało prawdopodobną rzeczywistością.

W tej sytuacji , oczywistym jest , że automatycznie utworzyły się dwa obozy. Grupa przedstawiająca argumenty za utrzymaniem Szkocji w Zjednoczonym Królestwie o nazwie Better Together (Lepiej Razem), oraz grupa popierająca niepodległość o nazwie Yes (Tak). Fachowcy z obu stron debaty, przedstawiają swoje argumenty w licznych już publikacjach.

Wizja niepodległej Szkocji (przynajmniej w oczach obecnego rządu) jest przedstawiony w książce ‘Scotland’s Future’, która częściej jest nazywana po prostu ‘White Paper’. Jest to książka licząca ponad sześćset stron, jest dostępna bezpłatnie i dla każdego.

Do niedawna badania opinii publicznej regularnie pokazywały przewagę głosów na rzecz utrzymania Status Quo. Jednak, w ostatnich miesiącach wyniki się wahają.

W dużym stopniu jest to efekt ‘negatywnej polityki’ grupy pro-unijnej, oraz energetycznej, i dobrze zorganizowanej kampanii Yes. Głośny spór o walutę również spowodował wzrost liczby wyborców zamierzających głosować na tak. Zaczęło się od deklaracji brytyjskiego rządu, w której padła wypowiedź, że jeśli Szkocja wyjdzie ze związku z resztą królestwa, to nie będzie mogła używać funta jako swojej waluty. Było to mocno skrytykowane przez grupę Yes oraz SNP, i postrzegane przez wielu wyborców jako ‘bullying’. Grupie pro-unijnej nie pomógł wcale fakt, że jeden z posłów, z wyższych szczebli parlamentu, na prywatnej konferencji przyznał się, iż Szkocja mogłaby dalej korzystać się z tejże waluty, nawet jako niepodległy kraj. Ta rewelacja uszkodziła wizerunek Better Together.

W ostatnich badaniach opinii publicznej, liczba osób, które zamierzają głosować za utrzymaniem Zjednoczonego Królestwa wynosiła 51% ankietowanych, podczas gdy opcja odłączenia cieszy się poparciem 37% wyborców. Ale nic nie jest

przesądzone, ponieważ, w społeczeństwie jest jeszcze wiele osób, którzy nadal nie wiedzą, za którą z opcji będą głosować.

Wydaje się oczywiste, że rywalizacja w tym referendum okaże się bardzo wyrównana, lecz znacznie bardziej zacięta w porównaniu do ostatniego referendum z 1997 r. o dewolucji.

Obecnie gra toczy się o wiele wyższą stawkę.

Zwycięstwo Yes’a, oznaczałoby, że powrotu do zjednoczenia z innymi państwami brytyjskimi już nie będzie. A jeśli referendum wygra Better Together, to kwestia niepodległości w najbliższej przyszłości będzie zamknięta. Wtedy zdobycie przez SNP większości w parlamencie, będzie znów zadaniem bardzo trudnym, a nawet jeśli to się uda, pozostali członkowie w Królestwie nie będą już tak uprzejmi, jeśli chodzi o ewentualność kolejnego referendum.

Kwestia niepodległości uruchomiła wyobraźnię Szkotów, co mogą potwierdzić wyniki z niedawnych badań- aż 74% wyborców zamierzają wziąć udział we wrześniowym głosowaniu, a to sporo większa frekwencja, w porównaniu do tej w poprzednich wyborach powszechnych.

A co z imigrantami mieszkającymi w Szkocji? Przecież ich również ta sprawa dotyczy, nie mniej niż nasszkotów. Mało poświęcono temu tematowi uwagi, mimo ostatnich wyborów do europarlamentu, gdzie kwestia imigracji była najbardziej wpływającym czynnikiem na wielu wyborców.

Zasady elektoratu dają wszystkim obywatelom Unii europejskiej mieszkającym w Szkocji prawo do głosowania w referendum. Szacowano, że jest tutaj ponad 60,000 polaków. Zagadką pozostaje, jak Oni będą głosować? I która z grup debaty zawalczy o ich głosy?

Od roku 2004, kiedy Polska weszła do Unii Europejskiej i otworzono granice dla polskich imigrantów, przybyło ich na wyspy tysiące. Niektórzy przyjechali tu na określony czas, inni na znacznie dłużej, stając się stałą

częścią szkockiego społeczeństwa. Mimo, że kwestia tożsamości czy historii, być może nie ma dla Polaków żyjących tutaj aż tak dużego znaczenia jak dla Szkotów, to niewątpliwym jest, że Polacy stanowią integralną część szkockiej rzeczywistości.

Wynik referendum niepodległościowego również wpłynie na życie każdego Polaka w Szkocji.

Obie grupy prowadzą kampanię kierowaną do polskich imigrantów, chcąc pozyskać ich głosy.

Wydaje, się, że zwolennicy niepodległej Szkocji, są bardziej aktywni, i cieszą się większym poparciem wśród polskich wyborców.

Powodem takiego stanu rzeczy może być parę czynników. Przede wszystkim jeszcze świeże wybory do europarlamentu, w których duży sukces odniosła partia anty-imigracyjna UKIP. Mimo, że w Szkocji partia ta, również zdobyła jedno z sześciu miejsc dla europosłów, nie cieszy się tak dużym poparciem jak w Anglii. W związku z tym oczekiwano, że cała scena polityczna w UK będzie kierować się ku referendum o członkostwo UE. Podczas gdy w ‘White Paper’, SNP jasno przedstawiają wizję Szkocji, która jest przychylna dla imigrantów, uznaje ich potrzeby i osiągnięcia, twierdząc, że to właśnie polscy imigranci pozytywnie wpływają na wzrost gospodarczy w naszym kraju.

Takie podejście zyskuje obcokrajowców w Szkocji.

sympatię

wśród

Niezawisła Szkocja niewątpliwie budzi ducha patriotyzmu, reprezentuje coś nowego i nieznanego, jednak tych nieznanych elementów nowej niepodległej Szkocji nadal boi się wiele wyborców.

Referendum już we wrześniu, więc wielkimi krokami zbliża się dzień decyzji. Wyścig nadal trwa, i nic jeszcze nie jest przesądzone.

INDEPENDENT SCOTLAND? Autor tekstu: Conor MacGuire

On September 18th people across Scotland will go to the polling booth to answer the question of whether they think Scotland should be an independent country. A yes vote will bring to an end a union which has lasted over three hundred years, and will see the re-emergence of Scotland as separate entity.

The debate about Scottish independence is very broad and encompasses numerous issues which themselves can be discussed and explored in great detail. The main issues of the debate include the economy, national identity and history, political divergence and social justice.

There are so many things to consider that trying to map the whole issue becomes very daunting.

Not only that, there is a constant stream of new information, publications and discussions every week which can be overwhelming.

Regardless of the outcome of the referendum, not for a long time has Scotland taken such a prolonged and deep look at itself in the mirror.

The independence question has pushed Scotland to consider where it’s place in the world is, what we want to achieve as a nation, where our political and social priorities lie and what it means to be Scottish.

It is worthwhile remembering how we arrived at this point with the referendum just around the corner.

Today the Scottish National Party is the largest party in the Scottish Parliament and also hold an overall majority. Their manifesto has always contained the intention to take Scotland out of the Union which has bound Scotland with the other countries of the United Kingdom since 1707.

The Scottish Parliament was established in 1999, after a referendum held in 1997 supported by 73.4% of votes cast. This devolved a series of powers to the newly formed government including: Education,

Health and Social Services, Housing and Law and Order.

Other powers such as: Benefits and Social Security, Immigration, Defence, Foreign Policy and Employment would remain with Westminster.

The first two governments were coalitions featuring labour and the liberal democrats, followed by an SNP minority government. The additional member system of voting used in Scottish parliamentary elections makes it harder to achieve an outright majority, hence the prevalence of coalitions up until recently.

AsThe SNP are the only one of the four major parties that support independence, the task of achieving a large enough vote to justify a referendum was a formidable one. What happened in 2011 was a clear signal from the Scottish people when the incumbent SNP party won an outright majority there was a clear mandate for a referendum.

Over the last months the debate has heated up and the volume of information has increased. It seems that every political issue is discussed and analysed through the prism of the upcoming referendum.

Despite the majority gained in the last Scottish elections however, polls suggest that the no campaign has the lead. However, this lead has been narrowing over the last number of months.

This contraction has been attributed to a number of factors including ‘negative’ campaigning by the Better Together camp as well as a belligerent stance against the SNP claim that Scotland will continue to use Sterling in the event of a Yes vote.

Some of the latest polls show 51% in favour of staying within the Union and 37% in favour of Independence. At present there is still a large number of undecided voters, and it is these voters that politicians will be fighting for over the last remaining months of campaigning It seems abundantly clear however that the vote will be very close, indeed far closer than the referendum for devolution in 1997. In reality there is far more at stake now. There will be no return after a Yes vote. Accordingly a No vote will most likely close the issue for a very long time. Frequent referendums, assumingly following an outright SNP win in Scottish elections, of which there is no guarantee, would be destabilising to the rest of the UK and certainly upset the other members.

The independence question has captured the imagination of the Scottish people, with one poll suggesting as many as 74% of the electorate will turn out to vote in the referendum, as compared to 63% turnout at the previous general election.

And what about the immigrants who have made Scotland their home? The electoral rules allows all EU citizens living in Scotland the right to vote in the referendum. Very little has been said about how non-Scottish voters will vote, save for the large contingent of English nationals living here, which makes it very difficult to gauge how EU nationals will vote in the referendum despite their relatively large numbers Since Poland joined the EU in 2004 many thousands of poles have settled in Scotland.

Some for short spells and others for considerably longer. Though some of the questions concerning history and identity may not concern the Poles living in Scotland greatly, it is undoubtedly true that the Polish community constitute a significant part of the fabric of Scottish society today. The vote in September will affect all members of the Polish community.

Sub-campaigns to attract Polish voters have been set up by both camps, though information available in Polish seems more readily accessible via the Yes campaign. Social media pages for both Yes and No campaigns aimed at Polish voters have been promoting their talking points for some time now. If these are anything to go by, the Yes vote appears to be enjoying some support amongst the Polish community.

There could be a number of reasons for this.

Fresh in the memory are the European elections in which the anti-immigration party UKIP won massive gains across England, a feat that was not reflected in Scotland, though there was one UKIP member elected in Scotland. The SNP have made it clear that an independent Scotland would be a welcoming place to immigrants, which may have attracted support from the Polish community The debate has been raging for the last two years and we are nearing decision day. Expect more media coverage and plenty more hard campaigning from both sides in the closing months, this is going to be very close!

DRUGA STRONA LUSTRA

015

DRUGASTRONA

LUSTRA

DAREK DUSZA

Humor

W jakim humorze wstaliście dziś z łóżka? Lewą nogą? Prawą nogą? Czy spadliście na tyłek?

“Od rana mam dobry humor” - bodajże tak brzmi refren dawnej piosenki.

U mnie się nie sprawdza. Pierwsza godzina po przebudzeniu to droga przez mękę, heroiczny wysiłek, bohaterska walka. By wreszcie się obudzić, by spojrzeć na ten świat bardziej łaskawym okiem.

Oczywiście niezbędne są dopalacze typu kawa czy drożdżówka. Bez nich mrok ranka rozciągnie się na cały dzień.

Cały dzień w kiepskim nastroju? Nie, nie pozwala mi na to wrodzone poczucie humoru. To najlepszy środek higieniczny dla umysłu i dla ciała. Gdy już życie dokucza zbyt mocno, cóż nam zostaje innego, jak nie śmiech? Przez łzy.

Dystans do samego siebie niełatwo osiągnąć. Owszem, lubimy się pośmiać z innych. Z siebie nie bardzo.

ów. ekst rci t r o t e i au Śmi ytor kowej żemu. z o p un dla D ł kom el p . oży sta, łożyci y m.in m i zał ja. y z r a t Gita spółz ał teks Dudkie Redakc W j. Pis ół m e i e Irk ny zesp zn c z i a n i s w Kl wła gry cnie e b O

Widać to po pandemii kabaretowej, która szerzy się na wszystkich kanałach telewizyjnych. W projekcie nowego kodeksu karnego najwyższą karą za przestępstwo przeciw mieniu ma być miesiąc oglądania kabaretów.

Tak, tak, tych facetów w dziwacznych strojach i perukach, którzy sami najgłośniej śmieją się z własnych dowcipów. Dowcipy są tak subtelne jak spust surówki z martenowskiego pieca. Koncentrują się na rzeczach ważnych: pierdzeniu, bzykaniu i alkoholu Na poprawę humoru nie polecam też tzw. komedii romantycznych. Do końca nie potrafię tego umotywować, ponieważ żadnej nie udało mi się obejrzeć do końca. Nawet, gdy wyciszałem dialogi, nawet wtedy ...

Nie polecam też Zenka. Zenek uwielbia opowiadać dowcipy. Specjalizuje się w sucharach. Czasem, w wyjątkowych sytuacjach sięga po dowcipy z brodą, które powstały mniej więcej za czasów późnego Mieszka. Na dodatek, gdy skończy dowcip, zaczyna rechotać i poklepywać Cię po plecach.

Swoiste poczucie humoru ma sieć. Błyskawicznie reaguje na każdą śmiesznostkę, na każdy absurd. Wyśmieje wszystko: od wypowiedzi polityka po konkurs Eurowizji. Czasem siermiężnie, czasem obleśnie.

Czasem okrutnie. Cóż, śmiech jest bardzo skuteczną bronią.

Dlatego od dzieciństwa obawiamy się wyśmiania, drwiny, szyderstwa.

Jesteśmy zadziwiająco mało odporni na kpinę. Dziwne, ale nie przeszkadza to niektórym drwić z osób słabszych, chorych czy innych, w ich mniemaniu gorszych.

Pamiętam, że w podstawówce najgorzej traktowano otyłych. “Gruby, gruby, kręci śruby”. Na szczęście teraz ten proceder zanika. Ze względu na ilość otyłych dzieci, wykarmionych hamburgerową piersią. Ciekawe, czy w przyszłości normalna sylwetka będzie powodem do kpiny?

Niektórym humor polepszają zakupy. Innym niektóre środki chemiczne.

Na substancjach i cieczach polepszających dobry nastrój doskonale się zarabia. O nasz dobry humorj stara się i państwo i lokalny dealer.

Muzyka łagodzi obyczaje i również dobrze wpływa na samopoczucie. Tia ... Szczególnie o czwartej rano, gdy za ścianą impreza rozkręca się na dobre.

Smutasów się nie lubi. Wolimy wokół siebie ludzi uśmiechniętych, życzliwych. Takich, którzy potrafią zażartować, powygłupiać się.

Jednak z poczuciem humoru trzeba uważać, żeby nie przedobrzyć.

Mamy wszak nadprodukcję błaznów. Wśród polityków, wśród aktorów, wśród pisarzy.

Co wprawia Was w dobry nastrój? Praca? Nie wierzę. Wakacje? Prędzej.

Impreza? Nie każda.

Lustro?

NA WIDELCU

016

Grecka Kuchnia Tekst: Mateusz Nowak

¬¬ 4 łyżki Extra Virgin Oliwy w Oliwek ¬¬ 1.5 łyż. suszonego oregano ¬¬ 1/2 główki sałaty lodowej ¬¬ 2 średnie pomidory ¬¬ 2 świeże ogórki ¬¬ 1 średnia czerwona cebula ¬¬ listki z pęczka bazylii ¬¬ 1/2 szklanki czarnych oliwek ¬¬ 200 g sera feta ¬¬ sól morska

ŚRÓDZIEMNOMORSKA POMOŻE CI ŻYĆ DŁUŻEJ ORAZ SMACZNIEJ Amerykańscy naukowcy dowiedli podczas badań, że mężczyźni mieszkający w Grecji umierają z powodu choroby niedokrwiennej serca, aż o 90 proc. rzadziej niż Amerykanie!

Potwierdziły to m.in. wyniki brytyjskich badań medycznych (publikowane przez “British Medical Journal”) i francuskich statystycznych, na szeroką skalę zorganizowanych w Lyonie.

W porównaniu z kontrolną grupą ludzi stosujących typową dietę europejską, wśród osób odżywiających się zgodnie z regułami diety śródziemnomorskiej śmiertelność z powodu chorób serca spadła o ponad 70 proc. (a samego zawału - o 76 proc.). Co więcej, zdaniem lekarzy i dietetyków, wystarczy zacząć stosować dietę śródziemnomorską po 60. roku życia, aby przedłużyć je co najmniej o rok! Oczywiście, im wcześniej zaczniemy, tym efekty będą lepsze. Wśród mieszkańców Krety stulatkowie nie należą do rzadkości.

słynie Grecja. Więc nie zapomnij o butelce dobrego wina, które rozwiąże język nie jednemu mrukowi przy stole.

Pozwoliłem sobie zacząć od najprostszej Greckiej potrawy, chyba nam wszystkim znanej, sałatki Greckiej.

Smacznego!

stopień trudności: łatwe czas: 20min

WYKONANIE:

GRECKA KUCHNIA - WYDŁUŻ ŻYCIE O CO NAJMNIEJ ROK JAK KUCHNIA

SKŁADNIKI:

Tradycja jedzenia jest ściśle powiązana z radością wspólnego biesiadowania, więc masz świetną wymówkę by zaprosić znajomych na prawdziwy detoks po ciężkim weekendzie ;-) Obowiązkowym elementem greckiego biesiadowania jest także wino, z którego

W tym miesiącu zabieram was nieco dalej od domu, w pyszną podróż po jednej z najbardziej fascynujących kuchni świata, jaką może poszczycić się sama Grecja.

Kuchnia Grecka jest mozaiką kolorów, smaków oraz zapachów, która jest najlepszym połączeniem wpływów kuchni śródziemnomorskiej, tureckiej oraz bałkańskiej. Z uwagi na jej zróżnicowanie, walory zdrowotne oraz prostotę w przygotowaniu, potrafi zaspokoić nawet najbardziej wybredne gusta i zaspokoić nie jeden żołądek. Nie musisz być omnibusem by sprostać kuchni rodem prosto z Grecji. Sekret jedynie tkwi w przygotowaniu posiłku, który głównie składa się ze świeżych produktów.

üü Oliwę wymieszać z 1 łyżeczką suszonego oregano,

szczyptą soli, odstawić. Sałatę opłukać i osuszyć na ręczniku. Pokroić na kawałki, włożyć do dużej salaterki, oprószyć delikatnie solą morską. üü Pomidory pokroić w kostkę. Ogórki obrać pozostawiając cienkie paseczki skórki wzdłuż całego ogórka, pokroić na plasterki. Cebulę obrać, przekroić na pół i pokroić w cienkie krążki. üü Pomidory, ogórki, cebulę dodać do salaterki z sałatą, doprawić lekko solą. Dodać bazylię (kilka listków pozostawić na wierzch) i czarne oliwki, delikatnie przemieszać. Posypać pokrojonym serem feta oraz resztą listków bazylii, polać oliwą wymieszaną z oregano. üü Jeśli chcemy, aby sałatka długo wyglądała świeżo, możemy na dno salaterki wlać oliwę z oregano i solą, na wierzch położyć składniki sałatki (nie solić) i odstawić na stół. Posypać grzankami, pozostałym oregano, przed podaniem lekko przemieszać.

PYSZNY PRZEPIS NA ORYGINALNĄ GRECKĄ MUSAKĘ PROSTO Z GRECJI

MUSAKA

Sposób wykonania:

1.

Nie licząc sałatki Greckiej jest to pierwsze Greckie danie, które przyjdzie nam spróbować w słonecznej Helladzie.

Okrzyknięta “sztandarowym daniem kuchni greckiej”, zachęca do degustacji w każdej napotkanej tawernie nad brzegiem morza. Ta zapiekanka na bazie bakłażanów i mięsa mielonego z sosem beszamelowym zabierze cię do serca prawdziwej Grecji.

Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy drobno posiekany czosnek i cebulę.

Po ok. 5 minutach smażenia dodajemy mięso, aż do zbrązownienia.

Dolewamy wino i dodajemy pomidory w puszce. Przyprawiamy odrobiną cukru, kuminem, cynamonem (ok. pół łyżeczki), oregano, solą i pieprzem.

Doprowadzamy do wrzenia, dość często mieszając, aż do odparowania sosu.

Bakłażany podsmażyć do zbrązowienia i rozłożyć w głębokiej blaszce. Całość podlać wodą z oliwą i wstawić do piekarnika, aż do zmiękczenia.

2.

3.

SKŁADNIKI (NA OK. 8 SZT.): ¬¬ 1,5 kg mięsa mielonego wołowego ¬¬ 5-6 bakłażanów ¬¬ 4 ziemniaki (opcjonalnie) ¬¬ 1 duża cebula ¬¬ 2 ząbki czosnku ¬¬ 250 ml czerwonego wytrawnego wina ¬¬ 2 puszki pomidorów ¬¬ cukier ¬¬ oliwa ¬¬ sól, pieprz, kumin, cynamon, oregano

SOS BESZAMELOWY: ¬¬ 85g masła ¬¬ 85g mąki ¬¬ 600 ml mleka ¬¬ jajko ¬¬ sól, pieprz, ¬¬ gałka muszkatołowa ¬¬ ser kefalotiri lub feta

ziemniaki i pokroić w talarki, którymi wyłożyć dno każdego z naczyń, w którym 4. Ugotować będzie zapiekana i podawana moussaka.

Teraz czas na beszamel. W rondelku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i całość 5. mieszamy na gładką papkę. Stopniowo dolewamy mleko, cały czas mieszając. Doprowadzić do temperatury wrzenia i odstawić do wystygnięcia. Dodać świeżo startą gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Na koniec dodać jajko i ser, całość dobrze wymieszać. Na koniec dodać jajko i ser, całość dobrze wymieszać.Beszamelem pokryć całą blachę cieńką warstwą by nie było za bardzo mdłe w smaku. Beszamel będzie chronił naszą Mosakę przed przypaleniem i nada jej specyficznego smaku.

ZWANA “ZŁOTYM PŁYNEM” Drzewo oliwne było symbolem dobrobytu i pokoju. Mimo upływu wieków oliwa z oliwek nadal jest bardzo ceniona, głównie z powodu swojego dobroczynnego wpływu na organizm ludzki. Może warto coś więcej na ten temat się dowiedzieć?

ZIELONO-CZARNY OWOC

Oliwka to owoc przewrotny. Owoce zielone są niedojrzałe, a gdy dojrzeją zmieniają kolor na czarny. Najwspanialszą oliwę uzyskuję się z oliwek, które w 1/3 mają czarną barwę. Mimo prób mechanizacji zbiorów stwierdzono, iż najlepszą oliwę uzyskuje się z oliwek zbieranych ręcznie. Oliwki nie mogą długo czekać na przetworzenie.Wkrótce po zebraniu są przebierane i myte, a potem miażdżone, kruszone lub mielone. Następnie rozkłada się uzyskaną masę i ugniata specjalnymi prasami, wyciskając w ten sposób sok. Kolejny etap to usunięcie wody i zanieczyszczeń. Cały proces trwa ok. godziny. Z 0,5 tony oliwek uzyskuje się 15 galonów (ok. 57 litrów) oliwy extra virgin. Na koniec pozostaje przelanie oliwy do butelek.

OLIWA OLIWIE NIE RÓWNA

Virgin olive oil jest uzyskiwany z oliwek w sposób, który nie zmienia ich podstawowych własności. W rezultacie powstaje całkowicie naturalny produkt, posiadający cechy świeżych owoców. Wyróżnia się trzy rodzaje tej oliwy: üü Extra – oliwki zbierane są ręcznie, a tłoczenie na zimno następuje w ciągu 24 h po zbiorach. Oliwy opatrzone taką nazwą pochodzą z pierwszego tłoczenia i są najwyższej jakości. üü Average – produkowana z owoców bardziej dojrzałych niż extra virgin olive. üü Strong – oliwa o najbardziej wyrazistym smaku i aromacie.

Na rynku możemy także spotkać oliwy z oliwek tłoczone na gorąco oraz oczyszczane za pomocą rozpuszczalników chemicznych. Takie oliwy mają znacznie niższe wartości odżywcze i sensoryczne.

CO W OLIWIE PŁYWA?

GRECKA PRZEKASKA

GRECKIE TZATZIKI

Tzatziki, będące przekąską samą w sobie idealnie dopełniają wiele innych „starterów” jak: nadziewane liście winogron czy cukini, placuszki z cukini czy grillowane warzywa. Nam bardzo smakują z tradycyjnymi plackami ziemniaczanymi.

SKŁADNIKI:

¬¬ 1 średniej wielkości ogórek ¬¬ 400-500 ml gęstego jogurtu ¬¬ 3-4 ząbki czosnku koperek ¬¬ oliwa ¬¬ sok z 1/4 cytryny ¬¬ przyprawa do tzatzików, ¬¬ opcjonalnie sól

Sposób wykonania:

1.

Obrany ogórek, wyrzucić cały miąsz i zatrzeć na grubych oczkach, posolić i odstawić aż puści sok.

Po 15 minutach i odciśnięciu ogórka, mieszamy go z jogurtem, dodajemy przeciśnięty czosnek.

Dodajmy posiekany koperek, sok z cytryny, oliwę. Całość dobrze mieszamy i odstawiamy do lodówki.

Serwować schłodzony, przybrany oregano i oliwką.

2.

3.

Oliwa z oliwek jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wywierają dobroczynne działanie na organizm ludzki. Powodują m.in. obniżenie poziomu cholesterolu LDL, a podnoszą poziom HDL. Oliwa zawiera substancje chemiczne zapobiegające chorobom nowotworowym, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi.

Zaobserwowano, że mieszkańcy Krety, gdzie spożycie oliwy jest największe na świecie, rzadko chorują na serce i choroby nowotworowe.

TŁUSZCZ MŁODOŚCI

Zawarte w oliwie substancje przeciw utleniające, przyswajane przez komórki, mogą spowalniać procesy starzenia. Wzmacniają błony komórkowe i dzięki temu komórki stają się mniej podatne na uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Oliwa w oliwek zawiera także kwas oleinowy, a podejrzewa się, że kwas ten powoduje spadek zachorowań na astmę i alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. Ponadto oliwa pomaga przy stwardnieniu tętnic, kamicy żółciowej, nieżycie oraz owrzodzeniu żołądka oraz obstrukcjach.

OLIWA Z OLIWEK

JAKĄ WYBRAĆ NAJLEPSZĄ?

Najlepsza jest oliwa określana jako “extra virgin”, jednak w sklepach często pod taką nazwą sprzedawana jest oliwa, która spełnia stawiane wymagania na minimalnym poziomie. Kryteria, jakie ma ona spełniać określa International Olive Oil Council, której członkami są wszystkie kraje produkujące oliwę, z wyjątkiem USA. Warto, więc dokładnie czytać etykiety produktów i poszukiwać informacji o jakości produktu. Przy zakupie należy kierować się też zastosowaniem oliwy – jeśli będziemy używać jej do smażenia, możemy kupić trochę niższej jakości.

Pierwsza rzecz, na którą powinieneś zwrócić uwagę, to oczywiście to, czy oliwa klasyfikuje się jako extra virgin. Producent może umieścić na etykiecie napis extra virgin, jeżeli produkowana przez niego oliwa ma poziom kwasowości poniżej 0,8%. I właśnie kwasowość jest jedną z najważniejszych cech, która klasyfikuje oliwę w odpowiedniej kategorii.

Producenci nie zamieszczają informacji o poziomie kwasowości oliwy ponieważ brak informacji na temat kwasowości ma podobno wyrównać szanse konkurencyjności.

Im niższa kwasowość, tym jakość oliwy lepsza. Uważa się, że oliwy, których kwasowość nie przekracza 0,3% są oliwami z górnej półki, ponieważ na niski poziom kwasowości wpływa metoda zbioru, metoda tłoczenia, jakość oliwek używanych do tłoczenia i sposób przechowywania.

Kolejną sprawą, na którą powinieneś zwrócić uwagę, jest informacja o miejscu tłoczenia i butelkowania.

Jeżeli wszystko odbywa się w jednym gospodarstwie, które jest wymienione z nazwy, jest dobrze.

Unikaj oliw, które są “wytłoczone i butelkowane w UE”, są to mieszanki bez wyrazu i charakteru...

Koniecznie poszukaj też informacji o odmianach oliwek, które zostały użyte do wytłoczenia oliwy.

Pamiętaj, dobra oliwa ZAWSZE ma informację, z jakich odmian została wytłoczona. Kolejną rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę, jest znaczek DOP, (Denominazione di Origine Protetta), czyli oznaczenie chronionego pochodzenia. Oznacza to, że cały proces uprawy i produkcji jest ściśle określony i nadzorowany.

BRYTYJSKIE OBYWATELSTWO

018

Serwis Brytyjskie Obywatelstwo jest wiodącym serwisem dla osób starających się o rezydenturę lub obywatelstwo.

Doradcy mają akredytację The Office of the Immigration Services Commissioner (OISC) – organizacji zrzeszającej doradców imigracyjnych.

99% aplikacji prowadzonych przez Brytyjskie Obywatelstwo kończy się przyznaniem obywatelstwa lub rezydentury.

BRYTYJSKIE OBYWATELSTWO NIE TYLKO DLA WYBRANYCH! Tekst: J. Jordan

Projekt pod patronatem magazynu Emigrant.

Jeżeli mieszkasz i pracujesz w Wielkiej Brytanii ponad 6 lat – skorzystaj z możliwości otrzymania brytyjskiego paszportu. To wcale nie jest takie skomplikowane. Tym bardziej że masz gdzie się zwrócić o pomoc.

Zwycięstwo UKIP w wyborach do europarlamentu i nadchodzące referendum w sprawie niepodległości Szkocji, to mocne dowody na to, że Wielką Brytanię w najbliższej przyszłości czekają spore zmiany, które dotkną również emigrantów. Czy można się przed nimi jakoś zabezpieczyć?

Z pewnością tak. Z badań wynika, że 70% Polaków, którzy mieszkają w UK ponad 6 lat, ma zamiar pozostać tu na stałe. Wielu z nich decyduje się na wystąpienie o brytyjskie obywatelstwo i brytyjski paszport, który otrzymują niezależnie od posiadania polskiego obywatelstwa i polskiego paszportu.

Brytyjski paszport, to nie tylko swoboda podróżowania po świecie, ale przede wszystkim możliwość zabezpieczenia swojej przyszłości. Z brytyjskim paszportem Twoje dzieci będą miały zupełnie inne perspektywy.

Czy trudno uzykać paszport?

Warto pamiętać, że paszport jest potwierdzeniem posiadanego już obywatelstwa brytyjskiego i aby go otrzymać, należy najpierw wystąpić o przyznanie obywatelstwa. Choć w teorii uzyskanie obywatelstwa wiąże się z koniecznością zgromadzenia dokumentacji, potwierdzenia znajomości języka angielskiego i zdania testu Life in the UK, w praktyce jest to osiągalne praktycznie dla każdego. Jeżeli mieszkasz i pracujesz w UK od 6 lat, nie byłeś nigdy sądownie karany – masz duże szanse na pomyślne przejście całego procesu.

Jak to wygląda w praktyce?

Jeżeli zdecydujesz się skorzystać z pomocy doradców imigracyjnych zrzeszonych w serwisie Brytyjskie Obywatelstwo (www.brytyjskieobywatelstwo.co.uk), zostaniesz przeprowadzony krok po kroku przez wszystkie etapy do uzyskania obywatelstwa. Rozpoczynając od oceny Twojej sytuacji imigracyjnej, poprzez umożliwienie uzyskania wymaganych certyfikatów, aż po wypełnienie wszystkich formalności wobec Home Office – Twoja droga do paszportu nie może być ani lepiej przygotowana, ani bezpieczniejsza.

Wiarygodna pomoc Certyfikowany doradca imigracyjny ma obowiązek działać w interesie klienta. Na pewno wybierze dla Ciebie najlepsze rozwiązanie. Prawo w UK chroni klientów w sprawach imigracyjnych. Tylko certyfikowany doradca imigracyjny OISC, lub prawnik zrzeszony w organizacji Law Society może udzielać porad, lub usług w zakresie spraw imigracyjnych. Serwis Brytyjskie Obywatelstwo korzysta z usług certyfikowanych doradców OISC. Dzięki temu 99% wniosków prowadzonych przez Brytyjskie Obywatelstwo kończy się przyznaniem obywatelstwa lub rezydentury.

Co zyskujesz?

• • •

Wsparcie doświadczonych doradców i skuteczność w przeprowadzeniu całego procesu.

Dopasowane rozwiązania do Twojej indywidualnej sytuacji.

Wszystkie formalności przeprowadzone w Twoim imieniu.

Jak z tego skorzystać?

Magazyn „Emigrant” wraz z serwisem Brytyjskie Obywatelstwo prowadzą specjalny program dla emigrantów „Droga do paszportu”. W ramach programu otrzymasz pełną pomoc przy ubieganiu się o brytyjskie obywatelstwo – przy kompletowaniu wymaganych dokumentów i certyfikatów oraz przy formalnościach wymaganych przez Home Office.

Aby przystąpić do programu, do 15 sierpnia wyślij zgłoszenie zawierające Twoje imię i nazwisko, numer telefonu i datę rozpoczęcia pracy w UK na adres: info@emigrantmagazyn.co.uk Oferta dotyczy jedynie pierwszych 100 zgłoszeń.

NASZE SPRAWY

019

WALKA Z ALKOHOLIZMEM Tekst: REDAKCJA

Intensywne picie może wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne, Twoją pracę i relacje społeczno-personalne.

Ponieważ alkohol wpływa na zdolność oceny ryzyka, pijąc dużo, bardziej narażasz się na niebezpieczne sytuacje.

BĄDŹ ŚWIADOM Autor tekstu: ANONIMOWY ALKOHOLIK

To o czym będę pisał znam z własnego doświadczenia, a czy w to uwierzysz zależy tylko od Ciebie. Zacznę jednak od wyjaśnienia kim są Anonimowi Alkoholicy.

“Anonimowi Alkoholicy są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój wspólny problem, i pomagać innym w wyzdrowieniu z alkoholizmu.

Jedynym warunkiem uczestnictwa we wspólnocie jest chęć zaprzestania picia.

Nie ma w AA żadnych składek ani opłat, jesteśmy samowystarczalni, poprzez własne dobrowolne datki.

Wspólnota AA nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem, działalnością polityczną, organizacją lub instytucją, nie angażuje się w żadne publiczne polemiki, nie popiera ani nie zwalcza żadnych poglądów.

Naszym podstawowym celem jest trwać w trzeźwości i pomagać innym alkoholikom w jej osiągnięciu.”

Copyright © by the A. A. Grapevine, Inc.

Ruch ten powstał w 1935 roku w Stanach Zjednoczonych i liczy sobie obecnie ponad 2 miliony członków, spotykających się w ponad 100 000 grup w 150 krajach.

W sierpniu tego roku, w Warszawie obchodzić będziemy 40-lecie tego ruchu w Polsce, a w październiku 20-lecie powstania pierwszej polskojęzycznej grupy AA w UK. Na terenie Szkocji funkcjonujemy od kilku lat, ale cały czas borykamy się z problemami “wieku dziecięcego”, nasze grupy są nieliczne, a co ważniejsze jest ich mało i rozrzucone po całej Szkocji, wiem jednak jak bardzo potrzebne są dla mnie takie spotkania, bo mam tego świadomość, że nikt tak nie zrozumie mojego problemu jak druga “chora” osoba.

Dzisiaj wiem, że zwrócenie się o pomoc, to był najważniejszy krok w moim życiu, który miał wpływ nie tylko na moje ale i na życie całej mojej rodziny.

W czasie kiedy piłem, wydawało mi się, że jestem na tyle silny, że sam sobie poradzę, a piję dlatego, że sam tego chcę.

Długi czas nie przyjmowałem do siebie informacji, że alkoholizm jest chorobą postępującą i śmiertelną.

Gdzieś kiedyś później usłyszałem, że pijący alkoholik ma trzy wyjścia: abstynencję, zakład psychiatryczny lub cmentarz. Cieszę się, że wybrałem to pierwsze.

Reasumując, jeśli coraz częściej pod wpływem alkoholu robisz rzeczy, za które później się wstydzisz, pijesz często wbrew temu, że obiecywałaś(eś) sobie wcześniej, że się nie napijesz, jeśli przez picie zawodzisz siebie i innych, jeśli pijesz na kaca, to są to już symptomy czegoś z czym uwierz mi, sam(a) możesz sobie nie poradzić.

Więcej informacji o Nas: www.aa-pik-wielkabrytania.org.pl tel: 0207-278-4159 e-mail: szkocja.aa.kontakt@gmail.com Czekamy na Ciebie.

Anonimowy Alkoholik

Zagrożenia zdrowotne związane z intensywnym piciem obejmują: anemię alkoholową i zaburzenia odżywania, przewlekłe wapniejące zapalenie trzustki, uszkodzenie mięśnia sercowego (kardiomiopatię) i demencję alkoholową. Picie dużych ilości alkoholu zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, wylewu krwi do mózgu (udaru) i choroby wieńcowej serca. Jeśli przez długi czas pijesz duże ilości alkoholu, znacznie rośnie zagrożenie uszkodzeniem wątroby. Może to prowadzić do żółtaczki alkoholowej i marskości wątroby. U osób, które regularnie piją ponad 10 jednostek alkoholu dziennie, powszechne są zaburzenia psychiatryczne. Należą do nich depresja, samobójstwa lub próby samobójcze, zaburzenia osobowości, problemy seksualne, delirium tremens (nagłe i poważne zmiany umysłowe po odstawieniu alkoholu, majaczenie alkoholowe), omamy i utrata pamięci.

Leczenie Jak w przypadku każdego uzależnienia, pierwszy krok polega na uświadomieniu sobie problemu.

Następnym krokiem jest szukanie pomocy. Omówienie problemów towarzyszących problemowi alkoholowemu ze specjalnie przeszkolonym doradcą może być bardzo użyteczne. Może on pomóc w zaplanowaniu skutecznego kontrolowania i ograniczania picia. Odtrucie (detoks) wiąże się z przyjmowaniem przez krótki okres leków zapobiegających symptomom odstawienia po zaprzestaniu picia. Pierwszego dnia ordynowana jest duża dawka leków, stopniowo redukowana w ciągu kolejnych 5−7 dni.

Picie alkoholu często maskuje cały szereg innych, głębszych problemów zdrowotnych: stres, nerwicę lękową lub depresję. Jeśli wydaje Ci się, że możesz cierpieć na któreś z nich, skontaktuj się z lekarzem ogólnym lub zgłoś się do organizacji rządowych lub poza rządowych.

Uzyskiwanie pomocy Osoby, które z powodzeniem przeszły przez proces odtrucia, czasem zaczynają pić znowu. Zmniejszenie spożycia alkoholu lub jego całkowite odstawienie może wymagać kilku prób.

Prawdopodobieństwo sukcesu jest jednak większe, jeśli pacjent jest objęty poradnictwem i otrzymuje wsparcie od rodziny, znajomych, lekarza pierwszego kontaktu i lokalnych grup pomocy dla alkoholików. Jeśli szukasz pomocy lub bliższych informacji na temat alkoholu, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub organizacją AA. POUFNA USŁUGA TŁUMACZENIA NHS DIRECT MOŻE ZAPEWNIĆ POUFNE USŁUGI TŁUMACZY WIELU JĘZYKÓW W CIĄGU PARU MINUT OD WIZYTY PACJENTA. Wystarczy wykonać 3 proste kroki: KROK 1 – Zadzwonić na numer NHS Direct, 0845 4647.

KROK 2 – Kiedy rozmowa zostanie odebrana, powiedzieć po angielsku, jakiego języka chce się używać. Poczekać przy telefonie na połączenie z tłumaczem, który pomoże NHS Direct w podaniu niezbędnych informacji i porad medycznych.

Krok 3 – Można także poprosić osobę spokrewnioną lub znajomą o przeprowadzenie rozmowy w imieniu pacjenta. Przed objaśnieniem powodu rozmowy należy poczekać na połączenie z tłumaczem.

OKIEM REPORTERA

020

COMMONWEALTH

GAMES GLASGOW

2014 AUTOR: MONIKA NOWICKA

Ten rok jest wyjątkowo ważny dla polityki wewnętrznej Szkocji. Już od kilku miesięcy toczy się batalia medialna o pozyskanie jak największej liczby wyborców, którzy uwierzą w niezależność i siłę kraju. O potędze państwa może przekonywać dobra polityka gospodarcza, oraz niezależność.

Sondaże jednak donoszą, że Szkoci niekoniecznie są przekonani o potrzebie odseparowania się od reszty królestwa.

Dlatego też Igrzyska Wspólnoty Narodów w Glasgow są w pewien sposób elementem gry politycznej.

DLACZEGO GLASGOW? Glasgow będzie miastem goszczącym XX Igrzyska 2014, których rama czasowa to 11 dni w okresie od 23 lipca do 3 sierpnia. Otrzymanie palmy pierwszeństwa, nie było łatwe i wymagało dużego nakładu starań i czasu.

O role gospodarza Igrzysk, na przestrzeni wielu lat, starało się wiele krajów. Najsilniejszą konkurencje stanowiło nigeryjskie miasto Abuja. Reprezentacja Glasgow wykazała się jednak wyjątkowym zmysłem marketingowym i świetnym wyczuciem czasu.

Należało dokonać przemyślanych posunięć i zadbać o ważne szczegóły. Mimo równych szans obydwu miast, ostatecznie w 2002 roku Glasgow wykorzystało odbywające się Igrzyska Wspólnoty Narodów w Manchester, jako podłoże do kampanii promującej szkockie miasto do Igrzysk 2014. Opłaciło się.

Zasiadająca w Melbourne Rada udzielająca prawa do organizacji widowiska uznała ofertę Glasgow, jako bardziej zaawansowaną technicznie, co znalazło swoje odbicie w raporcie z 2007 roku. Glasgow otrzymało prawo do rozpoczęcia przygotowań.

GENEZA W SKRÓCIE Igrzyska Olimpijskie, a Igrzyska Wspólnoty Narodów, to dwie odrębne kwestie. Mimo tego, iż spotykają się one na wspólnym gruncie jednoczenia i promowania szczytnych założeń ideowych, ich geneza powstania diametralnie się różni. Igrzyska, których kontynuacją jest Glasgow 2014, powstały na bazie polityki i zamierzeń Imperium Brytyjskiego. Pierwowzorem była wystawa w Pałacu kryształowym, w Londynie dla uczczenia koronacji króla Jerzego V. Następnie zorganizowano drugą, bardziej sportową

imprezę, w kanadyjskim Hamilton, i w taki oto sposób wszystko się zaczęło.

STRONA FINANSOWA Przy tak ogromnym przedsięwzięciu koszty organizacyjne są wyjątkowo duże. Plan sfinansowania wioski olimpijskiej zakładał połączenie sił, w celu stworzenia wspólnego budżetu na zasadzie podziału 80/20, z czego odpowiedzialność za 80 % wziął na swoje barki rząd szkocki, a reszta miała zostać pokryta przez Radę Miasta Glasgow. Cały czas należy pamiętać, że do stworzenia takiej wioski potrzebnych jest kilka źródeł finansowania, a wtedy nie trudno o komplikacje, lub co gorsza, malwersacje. I tak też jedna z osób zarządzających projektem przyjęła coś, co zostało zaklasyfikowane jako prezent bez oficjalnej deklaracji. Po przedostaniu się takiej wiadomości do osób odpowiedzialnych za prowadzenie przygotowań, ostatecznie osoba, która dopuściła się nieprzemyślanego posunięcia została usunięta ze stanowiska.

SPORT NUMBER ONE! Igrzyska organizowane przez kraj o kulturze anglosaskiej nie pozostawiają żadnej wątpliwości co do sportów, jakie będą królować podczas imprezy. Należy spodziewać się między innymi łucznictwa, badmintonu, szermierki oraz krykieta.

Istotą tegorocznych Igrzysk jest przekazanie idei współzawodnictwa, oraz piękna i estetyki sportu. To jedno z tych widowisk sportowych, wokół których organizowane jest wiele imprez towarzyszących, warto zapoznać się z programem tego ogromnego widowiska, a udział w nim zapewni niezapomniane wrażenia.

Jedno jest pewne – nadchodzące lato będzie wyjątkowo ciekawe.

OKIEM REPORTERA

021

PLAN IGRZYSK

COMMONWEALTH

GAMES

GLASGOW 2014

ŚRODA, 23 LIPCA 2014

UROCZYSTA CEREMONIA OTWARCIA W CELTIC PARK CZWARTEK, 24 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu – centrum pływackie Tollcross National 2. Badminton – Emirates Arena 3. Kolarstwo – Welodrom im. Sir Chrisa Hoya 4. Gimnastyka – SSE Hydro 5. Hokey – Narodowe Centrum Hokeju w Glasgow 6. Judo – okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 7. Bule – Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 8. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 9. Squash – Kampus sportowy Scotstoun 10. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 11. Triatlon – Park Strathclyde 12. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

PIĄTEK, 25 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Badminton – Emirates Arena 3. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 4. Kolarstwo – Welodrom im. Sir Chrisa Hoya 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Judo - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 8. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 9. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 10. Strzelectwo – Centrum strzelectwa Barry Buddon 11. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 12. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 13. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

SOBOTA, 26 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Badminton – Emirates Arena 3. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre

4. Kolarstwo – Welodrom im. Sir Chrisa Hoya 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Judo - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 8. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 9. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 10. Rugby – Stadion Ibrox 11. Strzelectwo – Centrum strzelectwa Barry Buddon 12. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 13. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 14. Triatlon – Park Strathclyde 15. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

NIEDZIELA, 27 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Badminton – Emirates Arena 3. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 4. Kolarstwo – Welodrom im. Sir Chrisa Hoya 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Judo - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 8. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 9. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 10. Rugby – Stadion Ibrox 11. Strzelectwo – Centrum strzelectwa Barry Buddon 12. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 13. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 14. Triatlon – Park Strathclyde 15. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

PONIEDZIAŁEK, 28 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Lekka atletyka – Stadion sportowy Glasgow City Marathon Course i Hampden Park 3. Badminton – Emirates Arena 4. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 8. Netball - okolica Scottish Exhibition and

Conference Centre 9. Rugby – Stadion Ibrox 10. Strzelectwo – Centrum strzelectwa Barry Buddon 11. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 12. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 13. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

WTOREK, 29 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Lekka atletyka – Stadion sportowy Glasgow City Marathon Course i Hampden Park 3. Badminton – Emirates Arena 4. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 5. Kolarstwo – Cathkin Braes Mountain Bike Trail 6. Gimnastyka – SSE Hydro 7. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 8. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 9. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 10. Strzelectwo – Centrum strzelectwa Barry Buddon 11. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 12. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 13. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde 14. Zapasy - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

CZWARTEK, 31 LIPCA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Lekka atletyka – Stadion sportowy Glasgow City Marathon Course i Hampden Park 3. Badminton – Emirates Arena 4. Kolarstwo – Cathkin Braes Mountain Bike Trail 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 8. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 9. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 10. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 11. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde 12. Zapasy - okolica Scottish Exhibition and

Conference Centre

CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

PIĄTEK, 1 SIERPNIA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Lekka atletyka – Stadion sportowy Glasgow City Marathon Course i Hampden Park 3. Badminton – Emirates Arena 4. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 5. Gimnastyka – SSE Hydro 6. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 7. Bule - Centrum Kelvingrove Lawn Bowls 8. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 9. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 10. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

SOBOTA, 2 SIERPNIA 2014

1. Zawody w pływaniu - centrum pływackie Tollcross National 2. Lekka atletyka – Stadion sportowy Glasgow City Marathon Course i Hampden Park 3. Badminton – Emirates Arena 4. Boks - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 5. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 6. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 7. Squash - Kampus sportowy Scotstoun 8. Tenis stołowy - Kampus sportowy Scotstoun 9. Podnoszenie ciężarów – Audytorium Clyde CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

NIEDZIELA, 3 SIERPNIA 2014

1. Badminton – Emirates Arena 2. Kolarstwo – Glasgow City Cycling Road Race Courses 3. Hokej – Narodowe Centrum Hokeja w Glasgow 4. Netball - okolica Scottish Exhibition and Conference Centre 5. Squash - Kampus sportowy Scotstoun CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.glasgow2014.com

sport

SPORT I REKREACJA

022

e i w o r d z ? y d e i K ? e i z Gd ? o C a j c a e r i rek ji wartych z a k o h y c n in le ie tkania i w

zobaczenia

ia sportowe, spo

n ciekawe wydarze

Tekst: Mateusz Nowak, Monika Nowicka

24 MAJA - 8 CZERWCA 2014

Festiwal TweedLove 2014 W tym roku festiwal Tweedlove potrwa dwa tygodnie i skupi około 40-stu różnych imprez skoncentrowanych wokół Tweed Valley (Doliny Tweed), włącznie z pierwszą tego typu wizytą w UK serii Enduro World.

Zachęcamy do sprawdzenia szczegółów na stronach internetowych podanych imprez, każdy rowerzysta znajdzie tu coś dla siebie. TweedLove jest obecnie największym festiwalem rowerowym w UK, cieszącym się popularnością przyjezdnych z całego świata oraz gości, którzy są zawsze ciepło witani na Scottish Borders – mamy nadzieję, że do nas dołączysz!

Tweedlove –festiwal rowerowy – jest świętem wszystkich rowerów a organizowany jest w stu procentach przez rowerzystów. Wierzymy, że posiadamy najlepsze skupisko gór w UK i przygotowane do jazdy rowerowej drogi, dlatego mamy w Szkocji tylu rowerzystów, niecierpliwie oczekujących na powitanie na swoim podwórku innych entuzjastów tego sportu.

W jakimkolwiek jesteś wieku, jakiekolwiek są twoje możliwości co do jazdy rowerowej, na pewno znajdzie się coś dla ciebie w tym dwutygodniowym święcie wszystkich rowerów.

MIEJSCE: Tweed Valley CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.tweedlove.com

5-8 CZERWCA 2014

Angus Glen Walk Festival 2014 Ten znakomity festiwal, odbywający się po raz dwunasty, znajdzie coś dla każdego spacerowicza, niezależnie od kondycji fizycznej i obszaru zainteresowania. Czy jesteś przyzwyczajony do wędrówek pieszo w pojedynkę czy w parze, dlaczego nie miałbyś spróbować wędrować razem z podobnie nastawioną grupą entuzjastów, a może nawet poznać jakichś nowych przyjaciół? Opcji wędrówek jest wiele: Jock’s Road, wymagający, starożytny szlak z Braemar do Glen Doll, później Stalker Outing, gdzie Andy Malcolm z Dalhousie zabierze cię do spot red deer (czerwonego miejsca jeleni?) w Glen Esk. Wędrówka z Glen Clova jest prawdziwą szansą na zobaczenie złotych orłów, oraz ‘spożywczą’ podróżą zakładającą skosztowanie jadalnych i stosowanych w medycynie roślin wokół Forfar Loch. A nogi służą nie tylko do

wędrówki, ale i do tańca – więc znajdzie się tu też ceilidh (?) w sobotnią noc w Kirriemur Town Hall.

MIEJSCE: Angus CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.angusglenswalkingfestival.com

13-15 CZERWCA 2014

Pertshire festiwal przygody Trzydniowa, bardzo zróżnicowana, prawdziwa uczta dla aktywnych ze znakomitą listą inspirujących gości.

Mówcy, którzy się tam pojawią, to: Tim Baillie, złoty medalista w slalomie kanoe; Steve Bate, zajmujący się wspinaczką górską i jazdą rowerową; Calum McNicol, który przewiosłował Atlantyk w 35 dni; Sean Conway, pływak znany ze swojej wytrzymałości; Stephen Venables, odkrywca, który podążył szlakiem południowego Atlantyku śladami Sir Ernesta Shackletona z 1914 roku; Rodzina Meek’ów - ‘wynalazcy stu przygód’; Łukasz Warzęcha, znany fotograf; Zajęcia będą się składać między innymi z: wyścigu smoczych łodzi, jazdy rowerowej po górach, wspinaczki, kajakowania, kursu pierwszej pomocy, opowiadania historii i wielu innych.

MIEJSCE: Perth CENA: zróżnicowana WIĘCEJ INFO: www.pkc.gov.uk/adventurefestival

14 CZERWCA 2014

Cairngorm Classics Ta trasa zabierze rowerzystów przez ciche, mniej znane obszary Szkocji, z zachwycającą scenerią lasów i wrzosowisk. Masz do wyboru dwie trasy; wybierz tę, która odpowiada najlepiej twojej kondycji. Trasa Cairngorm 50 ma 78.4 km, a Cairngorm 100 – 156 km. Zachowaj ostrożność przy zjeżdżaniu w dół, drogi będą otwarte dla ruchu ulicznego a na trasie zdarzają się ostre zakręty.

MIEJSCE: Cairngorm Mountain Car Park Aviemore, Inverness-Shire, PH22 1RB United Kingdom CENA: £39 WIĘCEJ INFO: www.handsonevents.co.uk

21 CZERWCA 2014

Homecoming Scotland 2014

Czy znane są już wszystkim Highland Games? To prawie jak Igrzyska, gdyż łączą w sobie pokaz siły, kunszt estetyki sportu, oraz wyjątkową popularność wśród mieszkańców kraju. Wspaniały przedsmak do Igrzysk Wspólnoty Narodów Glasgow 2014.

MIEJSCE: Oldmeldrum Pleasure Park, Park Lane, Oldmeldrum, Inverurie, Aberdeenshire, AB51 0FZ CENA: bezpłatne WIĘCEJ INFO: www.oldmeldrumsports.co.uk

21 CZERWCA 2014

New Cumnock Community Commonwealth Games Day

Jeśli jeszcze za wcześnie na uczestnictwo podczas prawdziwych Igrzysk Wspólnoty Narodów, dlaczego nie spróbować świetnej alternatywy? Super propozycja dla rodzin – w programie gry i zabawy w wodzie, zawody dla mamy i taty, zapewniony lunch oraz wodne disco.

MIEJSCE: New Cumnock CENA: bezpłatny WIĘCEJ INFO: www.newcumnockpool.co.uk

21 CZERWCA 2014

Glen Moray Bike Ride

Szaleństw na świeżym powietrzu nigdy dość! Oto super okazja do sprawdzenia nie tylko terenu ale i zawieszenia w rowerze. W programie imprezy od 17 km odcinków po te bardziej zaawansowane dla doświadczonych rowerzystów.

MIEJSCE: Glen Moray Distillery, Glenmoray Distillery, Elgin, Morayshire, IV30 1YE CENA: już od £ 5.00 WIĘCEJ INFO: www.newcumnockpool.co.uk

22-27 CZERWCA 2014

Glen Moray Bike Ride

Szaleństw na świeżym powietrzu nigdy dość! Oto super okazja do sprawdzenia nie tylko terenu ale i zawieszenia w rowerze. W progra-

mie imprezy od 17 km odcinków po te bardziej zaawansowane dla doświadczonych rowerzystów.

MIEJSCE: Gleneagles Resort, Auchterarder, Perthshire, PH3 1NF WIĘCEJ INFO: www.platinumgolfscotland.com

27 CZERWCA 2014

Scottish Rally

Międzynarodowe wydarzenie sportowe będzie miało miejsce w uroczym zakątku Szkocji. Wyścig samochodowy, który poprzedzi możliwość obejrzenia maszyn bez wątpienia przyciągnie tłumy widzów.

MIEJSCE: Dumfries Ice Bowl, King Street, Dumfries, DG2 9AN CENA: bezpłatne WIĘCEJ INFO: platinumgolfscotland.com

6 LIPCA 2014

Shiskine Valley Half Marathon

Pofalowany teren, wymagający dużego wysiłku bieg oraz idea współzawodnictwa to podwaliny tego wspaniałego wydarzenia na świeżym powietrzu. Pół maraton, bo to o nim mowa, odbędzie się na jednej z wysp Szkocji. Zapisy otwarte dla wszystkich chętnych.

MIEJSCE: Isle of Arran CENA: bezpłatne WIĘCEJ INFO: www.arranrunners.weebly.com

12 – 19 LIPCA 2014

1000 Mile Trial: Scottish Leg

Coś dla fanów zabytkowych automobili. Ze startem w Londynie, a metą w Edynburgu, uczestnicy tego wyścigu pokonają niebywały dystans, który przewiduje 7 dni nieustannej jazdy w iście arystokratycznym stylu.

MIEJSCE: różne miejsca, EH1 2DP CENA: bezpłatne WIĘCEJ INFO: www.visitscotland.com

RADY PORADY

024

Z OKAZJI IMIENIN!

WIOSNA

Kartka

W OGRODZIE

z kalendarza

Autor tekstu: M.Dumański

CZERWIEC

LIPIEC 1 Lipiec 2 Lipiec 3 Lipiec 4 Lipiec 5 Lipiec 6 Lipiec 7 Lipiec 8 Lipiec 9 Lipiec 10 Lipiec 11 Lipiec 12 Lipiec 13 Lipiec 14 Lipiec 15 Lipiec

Haliny, Mariana Marii, Urbana Jacka, Anatola Teodora, Innocentego Karoliny, Antoniego Łucji, Dominika Cyryla, Metodego Elżbiety, Prokopa Zenona, Weroniki Filipa, Amelii Olgi, Pelagii Jana, Gwalberta Ernesta, Małgorzaty Marceliny, Bonawentury Henryka, Włodzimierza

PIOTR

Jest to imię pochodzenia greckiego, od słowa petros (skała). Oznacza: niezłomny jak skała.

Piotr jest ambitny, wrażliwy na ludzkie sprawy. To człowiek prostolinijny, zawsze chętny do udzielania pomocy innym.

Podejmuje się wielu rzeczy naraz i potem zapomina o nich. Wielki myśliciel; bywa, że zżera go ambicja.

Zainteresowania rzeczami wielkimi, nie odkrytymi tajemnicami, nauką; zadatki na uczonego. Lubiany w środowisku zawodowym i domowym.

PAWEŁ Jest to imię pochodzenia łacińskiego, od słowa paulus (drobny, mały). Oznacza człowieka małego wzrostu, drobnej budowy ciała. W Polsce nadawane jest od XII wieku. Paweł to odważna, samodzielna, wolna dusza.

Wierny przyjaciel, pomocny kolega. Prawdomówny i uczciwy. W miłości subtelny i prawy. W pracy sumienny wykonawca powierzonych zadań. Dokładnie planuje przedsięwzięcia. Materiał na inżyniera lub informatyka.

Choć niezbyt ambitny - odnosi zwycięstwa również nad sobą. Bywa kapryśny!

EMILIA

Emilia to imię, które jest żeńską formą imienia Emil, pochodzenia rzymskiego. Kobieta o tym imieniu jest wrażliwa, odważna, spokojna i pełna temperamentu.

W sumie natura bardzo niespokojna, o charakterze nierównym. Jest bardzo zmowna, ma poczucie humoru, ceni życie artystyczne, kocha muzykę. Ceni także przyrodę.

W miłości niestała, w rodzinie przeciętna.

A właśnie wiosną w naszych ogrodach jest najwięcej pracy: zeszłoroczne opadłe liście trzeba posprzątać, bo nie tylko szpecą, ale mogą być też siedliskiem zarodników grzybów chorobotwórczych, byliny po zimie również należy dokładnie oczyścić, iglaki po dokładnych oględzinach ewentualnie przycinamy, krzewy kwitnące na wiosnę przycinamy zaraz po przekwitnięciu, pozostałe jesienią lub zimą.

Jest to dobry czas na sadzenie roślin, szczególnie rododendronów, oraz azali, które właśnie kwitną. Pozwala to na wybranie odpowiedniego dla nas koloru, dzięki temu unikniemy niespodzianek.

Najwięcej problemów pojawia się przeważnie przy pielęgnacji trawników.

Niestety nie wystarczy kosić i podlewać.

Trawnik po zimie bardzo często wymaga dokładnego wygrabienia z pozostałości obumarłej darni oraz mchu. Można do tej czynności wykorzystać tzw skaryfikatory. Urządzenia elektryczne bądź spalinowe, które mają za zadanie ponacinać zbitą darń, oraz usunąć mech, delikatne nacięcia wpływają bardzo korzystnie na system korzeniowy trawy, który dzięki temu jest lepiej natleniony.

Po takim zabiegu najczęściej trawnik nie wgląda imponująco, ale już po ok m-cu zaczyna przypominać prawdziwą boiskową murawę.

Aby nasz trawnik wyglądał imponująco, należy go odpowiednio zasilić nawozem, natomiast w miejscach ubytków zrobić dosiewki, nierówności można wypełnić mieszaniną ziemi kompostowej z piaskiem 1:1, oraz niewielką ilością nasion trawy. Jeśli w trawie jest dużo mchu zastosujmy nawozy niszczące go.

Jeśli chodzi o nawozy do trawników, szeroki asortyment posiadają centra ogrodnicze począwszy od nawozów płynnych (interwencyjnych – najszybciej działających) po nawozy sypkie uniwersalne, lub o tzw. kontrolowanym działaniu. Te ostatnie polecane są szczególnie tym, którzy cenią wygodę i czas. Nawóz taki stosuje się tylko1-2 razy w sezonie, a działać może od 3 az do 9 m-cy.

Dodatkową zaletą tych nawozów jest to, że bardzo trudno jest przenawozić lub “przypalić” trawnik stosując go w zbyt dużej dawce. Jednak zawsze stosując jakiekolwiek nawozy, lub środki ochrony roślin, należy zapoznać sie z instrukcjami stosowania umieszczonym na opakowaniach.

Jeśli trawnik jest już wygrabiony, zasilony nawozem, pozostaje nam tylko kosić go regularnie, przynajmniej raz na 2 tygodnie, usuwać chwasty ręcznie, lub środkami chemicznymi I cieszyć oczy jego pięknym zielonym kolorem.

propozycje bukietu dla

solenizantów

BUKIET RADOSNY DZIEŃ

£1910

Cudowna kompozycja 9ciu róż.

Może warto wyrazić swoje szczere uczucia pięknymi różami?.. .

Gdzie można kupić: www.pocztakwiatowa.pl Cena: £49 z wysłką do Polski

fotografia: www.123rf.com I www.wikipedia.com

14 Czerwiec Walerego, Bazylego 15 Czerwiec Wita, Jolanty 16 Czerwiec Aliny, Justyny 17 Czerwiec Laury, Adolfa 18 Czerwiec Marka, Elżbiety 19 Czerwiec Gerwazego, Protazego 20 Czerwiec Bogny, Florentyny 21 Czerwiec Alicji, Alojzego 22 Czerwiec Pauliny, Flawiusza 23 Czerwiec Wandy, Zenona 24 Czerwiec Jana, Danuty 25 Czerwiec Łucji, Wilhelma 26 Czerwiec Jana, Pawła 27 Czerwiec Marii, Władysława 28 Czerwiec Leona, Ireneusza 29 Czerwiec Piotra, Pawła 30 Czerwiec Emilii, Lucyny

Pogoda w Szkocji nie rozpieszcza, ale mamy już wiosnę w pełni. temperatura na zewnątrz, oraz słońce sprawiają że chce się spędzić trochę czasu w ogrodzie.

Autor tekstu: M.Domański

NIE ZAPOMNIJ ZŁOŻYĆ ŻYCZEŃ

SZKOCKIM OKIEM

025

JAK DZIECKO WE MGLE CZĘŚĆ II

fotografia: www.123rf.com

Autor tekstu: Conor MacGuire

Przygotowania do pracy zaczęły się od razu.

Czasu było mało, a ja miałem naprawdę dużo do ogarnięcia przed rozpoczęciem pierwszej zmiany. Trening wyglądał mnie więcej tak: ktoś mi coś pokazywał, ja kiwałem głową, ale od razu zapominałem, ktoś mi znowu tłumaczył, a ja znowu zapominałem, i tak w kółko.

Mimo wolnego postępu, nie stresowałem się. Zawsze wierzyłem, że najwięcej można nauczyć się w praktyce. Jednak tym razem chyba trochę przeceniłem swoje możliwości…

Od samego początku mojej przygody z językiem polskim, Polacy mieli strasznie cierpliwe podejście do moich prób mówienia po polsku. To dotyczyło również ludzi w hostelu. Chociaż wydawało mi się, że traktowali mnie jak zagubioną owieczkę.

Fakt, iż nie przychodzą mi do głowy właściwe wyrazy w odpowiednim momencie, albo brakuje niektórych słów, by dokładnie opisać co poeta ma na myśli, przecież nie oznacza, że jestem mało inteligentny...

Trzeba jednak przyznać, że często czułem się zagubiony. Na przykład drugiego dnia mojego pobytu w Polsce, gdy wyszedłem z hostelu w poszukiwaniu kantoru, aby wymienić moje funty na złotówki. Powinienem był przed wyjściem sprawdzić w Internecie, gdzie znajduje się najbliższy kantor, ale zamiast tego zapytałem o drogę kolegę z recepcji.

Niestety bardzo szybko zapomniałem, co mi dokładnie powiedział. Byłem jednak prawie pewien, że do kantoru dotrę w przeciągu nie więcej niż pół godziny. Z ulicy Tamka udałem się w kierunku Świętokrzyskiej. Przez jakiś

czas łaziłem po Krakowskim Przedmieściu i Nowym Świecie, przemaszerowałem również po centrum Warszawy, ale kantoru nie znalazłem. Nie wiem, czy był to wynik zmęczenia spowodowanego upałem i mojego braku znajomości miasta, ale kiedy myślę o tym dziś, dziwię się samemu sobie, bo w Warszawie jest przecież mnóstwo kantorów!

Po jakimś czasie moich nieudanych poszukiwań, podszedł do mnie pewien nieznajomy i poprosił o pieniądze. Po moim spacerze w upale, w dużym hałaśliwym mieście jakoś brakowało mi siły na zgrabną odpowiedź, więc odparłem coś w rodzaju „Nie mam”. Nieznajomy szybko przeszedł na angielski i zaczął gadać o wszystkim i o niczym. Zdziwił mnie tym, że był w stanie tak szybko przejść na obcy język. Rozmawialiśmy przez chwilę, po czym dogadaliśmy się, że za pięć złotych zaprowadzi mnie do najbliższego kantoru.

Zanim doszliśmy do celu, wysłuchałem miliona różnych historii o życiu mojego nowego kolegi. Kantor znajdował się na Krakowskim Przedmieściu, mimo, że płacili znacznie mniej niż oczekiwałem, miałem już dość poszukiwań, i przyjąłem ofertę.

Rozliczyłem się również z nieznajomym.

Od momentu, kiedy ‘wyskoczyłem na chwilę’ z hostelu, minęło parę godzin. Po powrocie zastałem menedżerkę w kompletnej panice.

Strach, że mogłaby zgubić Szkocika ledwo dwa dni po przyjeździe do nowego kraju, szybko zmienił się w złość pod moim adresem.

Co gorsza, jej nastrój nie polepszył się po wysłuchania mojej historii o błąkaniu się po centrum miasta i poznawaniu nowych ludzi.

Wziąłemwtedyudziałwprywatnymwykładzie o niebezpiecznej Warszawie, i o tym, co może się przytrafić głupim turystom, szczególnie czerwonym od słońca Szkotom, którzy myślą, że mogą pogadać z kimkolwiek chcą, i łazić gdziekolwiek chcą.

Praca na recepcji polegała na odbieraniu telefonu, wykonywaniu rezerwacji, rozmowie z turystami, księgowaniu i utrzymywaniu ogólnego porządku w biurze. Przez pierwszy tydzień, nie zwracałem uwagi na dwa ostatnie obowiązki, bo byłem zbyt zajęty wykonywaniem tych pierwszych.

Nie wyobrażałem sobie nawet, jak dużo Polacy lubią gadać. Za każdym razem kiedy odbierałem telefon, musiałem przygotowywać się psychicznie, głęboko oddychać, i mieć przygotowany długopis, żeby wyłapać parę kluczowych zdań podczas epickiej wypowiedzi rozmówcy po drugiej stronie linii. Zazwyczaj rozmówca informował mnie skąd pochodzi, co chce zobaczyć w Warszawie, kiedy ostatnio tu był, padały pytania o pogodę, dobre restauracje w okolicach…itd. Reasumując, moje rozmowy telefoniczne były bardzo ciekawe, ale na początku mojej pracy interesowały mnie raczej konkretne informacje: kiedy chcą przyjechać i na ile nocy. Dzienne zmiany w hostelu były dla mnie dość stresujące, pamiętajcie , że dopiero uczyłem się języka polskiego, dlatego zdecydowanie wolałem pracować nocą, kiedy telefon prawie nie dzwonił...

WYWIADY OPINIE

026

O BILANSIE MINIONYCH DZIESIĘCIU LAT ROZMAWIAMY Z PROF. KRYSTYNĄ IGLICKĄ, REKTOR UCZELNI ŁAZARSKIEGO I DYREKTOR CENTRUM DS. MIGRACJI I DEMOGRAFII.

EMIGRANCI ODNIEŚLI SUKCES, CHOĆ JEGO CENA BYŁA WYSOKA Tekst: Krzysztof Kruk Tekst: Redakcja

TESKT: Krzysztof Kruk

Polska hucznie świętowała dziesięciolecie swojej obecności w Unii Europejskiej. Dużo mówiono o historycznej doniosłości tamtego wydarzenia, o spektakularnych inwestycjach i cywilizacyjnym skoku, jaki się za ich sprawą dokonał. Mniej chętnie (bądź zgoła wcale) wspomniano o wielkiej ucieczce z kraju nad Odrą i Wisłą, która zaczęła się wraz z otwarciem dla Polaków zachodnich rynków pracy. Wówczas nikt nie przewidywał jaką skalę ona osiągnie. Dziś już wiadomo, że nowa fala polskiej emigracji stała się wydarzeniem bez precedensu. Jakie będą jednak jego skutki dla Polski? Kim są ci, którzy wyjechali?

Zdrajcami, przegranymi, a może prawdziwymi ludźmi sukcesu? Czy kiedyś jeszcze wrócą do rodzinnego kraju? O bilansie minionych dziesięciu lat rozmawiamy z prof. Krystyną Iglicką, rektor Uczelni Łazarskiego i dyrektor Centrum ds. Migracji i Demografii.

Jak Pani jako demograf ocenia te 10 lat polskiego członkostwa w UE? Czy podziela Pani tę radość, którą ostatnio tak chętnie demonstrowali politycy?

- Nie widzę z czego się tu cieszyć. Dla mnie, jako demografa, największą porażką ostatnich 10 lat jest właśnie ta bezrefleksyjna radość z otwarcia granic i swobodnego przepływu osób. W ciągu tej dekady cały czas serwowano nam przekaz, ustawiany w gruncie rzeczy pod potrzeby rynku pracy krajów zachodnich, gdzie potrzeba było taniej siły roboczej, która nie będzie wywoływać konfliktów na tle etnicznym, czy religijnym.

Zachód był już zmęczony tymi imigrantami z krajów postkolonialnych.

Trudno mieć pretensje do ludzi, że skorzystali z takiej możliwości.

- Oczywiście. Tyle, że przy naszej sytuacji demograficznej odpływ 3 milionów ludzi stanie się za chwilę nie do udźwignięcia. Tymczasem kolejne rządy nie chciały przyjąć do wiadomości, że ci ludzie naprawdę tam zostają. Bagatelizowano sytuację. Z jednej strony mówiono, że Polacy zawsze wyjeżdżali, i że po prostu mamy to we krwi, z drugiej natomiast przekonywano, że oni nie wyjeżdżają na stałe, i że te wyjazdy odbywają się w ramach pewnej cykliczności. Tymczasem szybko się okazało, że przy takich różnicach w zarobkach, czy podejściu do rodziny owa cykliczność zamienia się w coś osiedleńczego.

Trzeba przyznać, że skala tego zjawiska zaskoczyła chyba wszystkich. To sytuacja bez precedensu w najnowszej historii Polski?

Do 2018 r. wyprowadzi się znad Wisły kolejne pół miliona rodaków Także dlatego obecne szacunki GUSpotwierdzają prognozy DGP z 2011 r.

Ci, którzy wyjechali szukać pracy po wstąpieniu naszego kraju do Unii, w większości nie mają zamiaru wracać. Na emigracji radzą sobie bowiem znacznie lepiej niż w kraju.

Tak. W latach 80-tych XX wieku wyjechał „zaledwie” milion osób. To zjawisko wciąż zresztą trwa. Statystyki pokazują, że fala polskich migracji na Wyspy Brytyjskie nie ustała. W roku 2013 brytyjskie urzędy zanotowały 100 tysięcy nowych rejestracji Polaków. Tymczasem na miejsce tych, którzy wyjechali nie przyjeżdżają do Polski inni migranci. To świadczy o tym, że to nie jest miejsce przyjazne dla ludzi.

W tych pierwszych latach po akcesie Polski do UE można było mieć wrażenie, że faktycznie „ostatni zgasi światło”.

Wyglądało jakby wszyscy młodzi czekali na otwarcie granic ze spakowanymi walizkami. Skąd takie pragnienie wyjazdu?

Faktycznie to było coś niesamowitego.

Uruchomił się taki mechanizm kuli śnieżnej. Na początek ruszyli ci najbardziej dynamiczni, najbardziej wykształceni, a kiedy już się tam jakoś „ustawili” i nawet sami zaczęli zakładać firmy, to ściągnęli następnych. Zaczął się tworzyć taki etniczny network. U samej genezy tego exodusu stała jednak pewna depresja. Ci ludzie wyjechali w poszukiwaniu pracy i normalności, bo w Polsce nie widzieli już na to szans.

Co to byli za ludzie? Skąd przede wszystkim wyjeżdżali?

Z małych miast i wsi. Potem także z miast średnich. O ile w przeszłości emigracja dotyczyła głównie Opolszczyzny i Małopolski, to teraz też masowo ludzie wyjeżdżali z Podkarpacia, Lubelszczyzny, województwa warmińsko- mazurskiego i zachodniopomorskiego. Polska zastosowała mechanizm rozwiązywania problemów bezrobocia rodem z Trzeciego Świata – wypychając ludzi poza swoje granice. A to byli często bardzo dobrze wykształceni ludzie. Populacja emigrantów jest zresztą średnio lepiej wykształcona niż wynosi średnia w Polsce. Wielka Brytania dostała od nas samą śmietankę – młodych, wykształconych i dynamicznych.

Czasem w Polsce można usłyszeć pretensje w stosunku do emigrantów, że oto za nasze pieniądze się wykształcili, a potem uciekli pracować gdzie indziej.

Mówienie, że to zdrada, czy że oni nie chcą pracować dla Polski, to przejaw takiego postsowieckiego sposobu postrzegania rzeczywistości. Owszem, myśmy ich w Polsce wykształcili, ale nie daliśmy im tutaj szansy.

Poszukali jej zatem gdzie indziej.

Pytanie, czy ją znaleźli? Czy dziś, po tych 10 latach, możemy powiedzieć, że polscy emigranci na Wyspach spełnili swoje marzenia o lepszym życiu?

Sądzę, że tak, choć u każdego były to zapewne różne marzenia: o byciu matką, o rozkręceniu własnego biznesu, czy po prostu o na tyle bezpiecznym funkcjonowaniu, by można zapewnić byt rodzinie.

Sporo mówiło się jednak o cenie, jaką im przyszło za to zapłacić. O różnej maści syndromach emigranta, depresjach, rozbitych związkach, czy słynnych eurosierotach.

Eurosieroctwo było faktem, ale ono występowało głównie w tej pierwszej fali migracji. Wyjeżdżający jeszcze nie wiedzieli jak to wszystko będzie funkcjonować, więc naturalnym było, że nie zabierali ze sobą dzieci. Kiedy już jednak ich sytuacja się unormowała, to ściągali je do Wielkiej Brytanii, a emigranci z drugiej fali migracji od razu brali je ze sobą. Jeśli idzie natomiast o negatywne skutki migracji, to one zawsze pojawiają się w takich sytuacjach.

Zdecydowanie się na funkcjonowanie w obcym kulturowo środowisku, bez wsparcia rodziny to jedna z najtrudniejszych decyzji życiowych. Za tym idzie samotność, stres, różne próby jego rozładowywania i bycie w związkach na odległość. Jakakolwiek jednak by nie była cena, którą emigranci zapłacili, to odnieśli oni wielki sukces. Także za sprawą tego, jak bardzo zmienili wizerunek Polaka na Wyspach. Stali się naszymi najlepszymi ambasadorami. Pokazali, że potrafimy ciężko pracować, i że mamy w sobie wiele przedsiębiorczości.

Wedle brytyjskich statystyk w rankingach przedsiębiorczości Polacy są na 6 miejscu.

W rankingu dzietności jesteśmy liderem na Wyspach. I to dopiero była niespodzianka!

Fakt, że współczynnik dzietności Polek w Wielkiej Brytanii jest dwa razy większy

WYWIADY OPINIE

027

niż ten, który mamy u nas, to gigantyczna klęska dla Polski.

Wcześniej mówiło się, że Polki odwlekają decyzję o macierzyństwie, bo zmienił się model życia i chcą poświęcić się robieniu kariery.

A tymczasem szybko „wyszło szydło z worka”. Można powiedzieć, że na emigracji doszło do swoistego odreagowania tej niemożności zrealizowania tych marzeń w Polsce.

Czy jest szansa, że część z emigrantów jeszcze wróci do Polski?

Oczywiście zdarzają się powroty z powodów rodzinnych, bo wymaga tego np. stan rodziców, bądź trzeba się zająć gospodarstwem. Generalnie jednak, aby takie powroty osiągnęły masową skalę, to w Polsce muszą nastąpić głębokie reformy.

Młody człowiek musi wiedzieć, że będzie mógł tu założyć rodzinę, i że za tutejszą pensję tę rodzinę utrzyma.

Pytanie, czy część osób nie skłoni do powrotu gęstniejąca atmosfera wokół Polaków na Wyspach. Czy słynne wypowiedzi premiera Camerona nie sprawią, że niektórzy zaczną się zastanawiać, czy aby na pewno chcą mieszkać w tym kraju?

Moim zdaniem jeśli ekonomiczny kryzys nie wywołał fali powrotów, to mechanizmy polityczne tym bardziej jej nie wywołają. Już prędzej spodziewam się tego, że w reakcji na takie wypowiedzi polscy emigranci zaczną się jednoczyć, tworzyć jakieś organizacje,

W ubiegłym roku liczba Polaków przebywających za granicą co najmniej rok zwiększyła się o 100 tys., do ok. 1,6 mln – wynika z szacunków GUS o rozmiarach emigracji.

Oznacza to, że liczba stałych mieszkańców naszego kraju skurczyła się do 37,1 mln – gdy wliczy się także tych, którzy są na obczyźnie krócej niż 12 miesięcy. Wróciliśmy więc do poziomu ludności z końca 1984 r.

grupy nacisku, czy chociażby częściej głosować w odbywających się w Wielkiej Brytanii wyborach. Zaczną walczyć o to, aby Brytyjczycy zauważyli ich głosy. Być może też częściej niż do tej pory zaczną występować o nadanie im brytyjskiego obywatelstwa. Będą to robić przede wszystkim z uwagi na swoje dzieci, tak aby nikt im kiedyś nie powiedział, że są na Wyspach obywatelami drugiej kategorii.

Nie będą natomiast pakować walizek, bo oni po prostu nie mają w Polsce do czego wracać.

A zatem Wielka Brytania jest teraz ich ojczyzną? Czy w ciągu tych kilku lat zasymilowali się do tego stopnia, że czują się tam już naprawdę jak w domu?

Moim zdaniem tak. Ta asymilacja dokonała się przez rynek pracy. Przez możliwość założenia firmy, posiadania rodziny i świetnego funkcjonowania w tym kraju.

Co to będzie oznaczać dla Polski?

Demograficzną zapaść.

A w konsekwencji katastrofę budżetową, bo skoro ci ludzie są „tam”, na Wyspach, to „tam” konsumują, „tam” płacą podatki, a więc pieniądze zostają„tam”, a nie w Polsce.

Według prognoz Eurostatu zmierzamy do sytuacji, gdy współczynnik obciążenia całkowitego będzie wynosić 90 procent.

To oznacza niemożność utrzymania rzeszy emerytów przez ludzi młodych.

PALCEM PO MAPIE

028

ZAKYNTHOS - WYSPA KOLORÓW, SMAKÓW I ŻÓŁWI Tekst: Mateusz Nowak

Wyjeżdżając na wakacje na Zakynthos, możemy zapomnieć o zegarku.

Nikt się tutaj nie śpieszy.

Na wszystko jest czas.

Nawet autobusy kursują tak jak chcą i mają niewiele wspólnego z rozkładem jazdy. Nikogo też nie powinno dziwić, że samolot zaplanowany na godz. 22 odleci... o godzinę wcześniej.

Grecja – kraj, który kusi niezapomnianymi krajobrazami i nieprzeciętnym błękitem Morza Jońskiego we wszystkich możliwych odcieniach. To jeden z powodów, dla których wiele osób planuje wakacje właśnie na greckiej wyspie Zakynthos, która słynie z pięknych widoków, krystalicznie turkusowej wody oraz pięknej plaży Navagio zwanej Zatoką Wraku.

Sama wyspa jest niewielka, ma 40 km długości, ale jej bardzo malownicze położenie powoduje, że każdy jej zakątek zachwyca widokami. Połowa wyspy jest zupełnie płaska, zaś druga jej część zachwyca klifami i niezliczoną ilością zatoczek i jaskiń, które można dostrzec z samolotu tuż przed lądowaniem. Najbardziej efektowne jest położenie samego lotniska, gdzie pas startowy usytuowany jest tuż przy skalistym wzgórzu, nad samiuteńką plażą, dlatego wrażenie przy lądowaniu, bezcenne, ma się dziwne wrażenie , że samolot za chwilę uderzy w jedną ze skał.

Stolicą wyspy jest miasto Zakynthos, nazywane w skrócie Zante, którego mocną stroną jest ogromny port, skąd wypływają promy najczęściej na kontynentalną Grecję, choć nie tylko.

Port to również jedyne wrota dla zmotoryzowanych, chcących dostać się na wyspę.

Zakynthos ma wiele do zaoferowania, np. jeden z najbardziej turystycznych i imprezowych kurortów Laganas, który tętni życiem przez 24 godziny na dobę. Zdecydowaną większość wypoczywających

stanowią Anglicy, którzy nadzwyczaj upodobali sobie to miejsce, ale można spotkać również Polaków. Grecy są bardzo mili i uprzejmie nastawieni do turystów, często się uśmiechają, i czasami zaczepiają tylko po to, żeby Cię pozdrowić. Uwielbiają jak turyści próbują mówić w ich języku, od razu stają się szczęśliwi i zapraszają delikwenta do grona najlepszym przyjaciół.

Warto nauczyć się choć kilku podstawowych zwrotów np. kalimera – dzień dobry, kalispera – dobry wieczór, efcharisto – dziękuję, adio – do widzenia, parakalo – proszę.

A jeśli ktoś z Was ceni sobie rozkosze podniebienia, z pełną odpowiedzialnością polecam grecką kuchnię.

Jest bardzo smaczna I zróżnicowana, z pewnością każdy, nawet wybredny smakosz znajdzie tutaj coś dla siebie. Dania są proste, ale podane w finezyjny sposób, wszystko najwyższej jakości.

Najbardziej charakterystyczną potrawą jest mousaka, okrzyknięta w Grecji sztandarową potrawą, to coś w rodzaju zapiekanki z bakłażanów i mięsa mielonego w sosie beszamelowy. Podawane są też souvlaki, czyli mięso wieprzowe lub drobiowe nabite na patyk, na wzór szaszłyka.

Nie można nie wspomnieć o słynnym na cały świat dipie tzatziki, którego smak jest po prostu niesamowity, więc nie sposób nie dodawać go do wszystkiego. Ale jeśli jadło, to też napitek.

Jeśli jesteście fanami herbaty, to w Grecji szału nie ma, podobnie jak zwykła kawa, jest raczej słaba i bez charakterystycznego aromatu, ale za to kawa

PALCEM PO MAPIE

029

Zakynthos - Zdjęcia Zatoki Wraku znajdziemy w każdym wakacyjnym katalogu. Nic dziwnego. Ta plaża uznana została za jedną z pięciu najpiękniejszych na świecie. Jednak wyspa Zakynthos to nie tylko Zatoka Wraku. Widoków zapierających dech w piersiach tutaj nie brakuje.

Teraz pogoda. W tym rejonie to nagminne upały i bezlitośnie palące słońce, które powoduje wyjątkowo złocistą opaleniznę. Dzięki temu możemy liczyć na wyjątkowo ciepłą wodę w morzu, które jest bardzo zasolone i nieprzyzwoicie przejrzyste, nawet na głębokości 10 m widać dno, i oczywiście mieni się wszelkimi odcieniami błękitu. Dno jest tak piaszczyste, że nawet najdrobniejszy kamyk nie może zakłócić przyjemnego spaceru po dnie.

Plaże są dość szerokie i piaszczyste, ale nie do końca można z nich w pełni korzystać. Co to oznacza? Są objęte szczególną ochroną, ze względu na obecność żółwia morskiego caretta caretta, który wybrał sobie to miejsce do składania jaj. Plaża jest podzielona na dwie części – z sypkim piaskiem i mokrym, ubitym. Grecy mają fioła na tym punkcie i pilnują, żeby turyści nie rozkładali się na tej piaszczystej stronie, tylko jak najbliżej wody, bo w głębi lądu w piasku leżą jaja, z których po zmroku lęgną się małe żółwiki.

Jeśli wybierać się na wycieczkę, to obowiązkowo do najsłynniejszej plaży greckiej, i jednej z czołowych w światowych rankingach, mowa o plaży Navagio, z osadzonym na mieliźnie wrakiem statku przemytniczego, który utknął tu przed laty. Stąd nazwa Zatoka Wraku.

Plaża leży na północnym krańcu wyspy. Dojazd jest możliwy autokarem lub drogą morską. Jeśli jednak wybierzemy drogę lądową, pozbawimy się możliwości zejścia na plażę,wtedy pozostaje podziwianie widoków ze stromego urwiska.

Alternatywą jest rejs statkiem, dzięki czemu możemy zwiedzić całą wyspę dookoła, korzystając jednocześnie z uroków opalania się na pokładzie. Rejs urozmaicony jest dodatkowo kilkoma przystankami na pełnym morzu, gdzie można zażyć kąpieli I nawet zanurkować w poszukiwaniu ciekawych okazów fauny i flory, czy tez zwiedzić jaskinie znajdujące się w urwiskach klifów na głębokości nawet 10 m.

Wrażenia i widoki są niezapomniane. Najprawdziwszy lazur morza i fale rozbijające się o burtę- po prostu marzenie...

Plaża to przecudne, wyjątkowe, magiczne miejsce otoczone wapiennymi urwiskami. Prawdziwy Raj na Ziemi.

Jeszcze słów kilka o tym, o czym się bardzo dużo mówi myśląc o Grecji, czyli problem kryzysu.

Z autopsji wiemy, że temat wydaje się mocno nadmuchany, bo absolutnie nic na to nie wskazuje. Życie toczy się na totalnym luzie, bez pośpiechu, z codzienną obowiązkową sjestą, zero biedy, strachu czy niepewności. Podejście do spraw bezpieczeństwa i troski o prywatne rzeczy jest znikome. Nie ma obowiązku jeżdżenia w kasku na motorze, samochodem w pasach, nie wspominając już o źle oznakowanych drogach, nieaktualnych drogowskazach, rozkładach autobusów; żadnych barierek nad przepaściami czy ratowników na plaży. Domy zostawiane są otwarte, kluczyki spokojnie pozostają w stacyjce, walizki podróżnych stoją przy wejściach głównych do hoteli bez nadzoru. Ten „grecki kryzys” to bardziej cyferki w bilansie zachodnich instytucji niż realna , odczuwalna rzeczywistość.

GRECKI

GRYOS

WYSPA ZAKYNTHOS Info:

Będąc w Grecji można odnieść wrażenie, że to właśnie gyros jest narodową potrawą Greków.

Z wyglądu przypominający popularny kebab jest jedną z tych potraw, które w basenie morza śródziemnego i w krajach arabskich mają różne nazwy – szałarma, kebab i gyros – wszystkie do siebie podobne, posiadają jednak unikalne cechy - smak przypraw.

SKŁADNIKI: üü 2 całe piersi z kurczaka lub indyka, üü 2 łyżeczki czerwonej słodkiej papryki, üü 1 łyżeczka zmielonej kolendry, üü 1 łyżeczka majeranku, üü 1 łyżeczka suszonego oregano, üü pół łyżeczki rozmarynu, üü 1/4 łyżeczki startej gałki muszkatołowej, üü pół łyżeczki zmielonego ziela angielskiego, üü 4 ząbki czosnku, üü sól, czarny pieprz, üü olej do smażenia Zmieszać ze sobą wszystkie przyprawy.

Piersi podzielić wzdłuż na połówki, natrzeć je zmiażdżonym czosnkiem i obsypać przyprawami oraz odstawić na pół godziny lub całą noc. Na patelni rozgrzać olej, ułożyć połówki piersi i smażyć z dwóch stron na dosyć mocnym ogniu. W trakcie smażenia przykryć patelnię i zmniejszyć ogień, by mięso się nie spaliło. Kilkakrotnie przewracać, by piersi dobrze obsmażyły się z dwóch stron i by nie były surowe (ok. 10-15 minut). Kiedy mięso jest gotowe, odstawić by przestygło, a olej bez zostających na dnie usmażonych przypraw zlać do osobnej miseczki. Następnie ostrym nożem pokroić usmażone piersi w cieniutkie plasterki, które przełożyć na czystą patelnię i podlać małą ilością odłożonego oleju. Ciągle mieszając, podsmażać mięso przez 5-8 minut na mocnym ogniu. W trakcie smażenia można dolewać oleju, jeśli mięso będzie wyglądało na zbyt suche. Jednak trzeba uważać, by nie było zbyt tłuste. Tak sporządzony gyros podawać z frytkami, różnego rodzaju surówkami i sosami.

Możliwe jest również przełożenie porcji mięsa do chlebków pita, nadzianych warzywami i polaniem tego sosem tzatziki, majonezem lub ketchupem. stopień trudności: średni

czas: 30 minut

Zakynthos - jest grecką wyspą wchodzącą w skład archipelagu Wysp Jońskich. Usytuowana na zachód od Peloponezu oraz obmywana jest przez wody Morza Jońskiego. Powierzchnia wyspy wynosi ok. 406 km2. Długość linii brzegowej równa jest 122 km. Wyspa zamieszkiwana jest przez ok. 43 tys. osób, które żyją gównie z turystyki, rybołówstwa, uprawy zbóż oraz drzew owocowych. Krajobraz wyspy wyróżnia się pięknymi plażami, nizinami, górami oraz klifami. Najwyższym szczytem jest Vrachionas (zwany również „Kaki Rahi”) mający 757 m wysokości. Obszary nizinne napotkamy w południowo-zachodniej części Zakhyntosa, natomiast klify oraz góry charakterystyczne są dla zachodniego wybrzeża wyspy. We wschodniej części znajdują się piękne i piaszczyste plaże obmywane wody Morza Jońskiego.

Informacje praktyczne:

///////////////////////////////////////////////////////////

mrożona ‚frappe’, jest niesamowita, dodaje energii i przyjemnie orzeźwia. Ciekawostką są wina – wszystkie bardzo dobre, chociaż każde jest inne, ich smak jest nieprzewidywalny i potrafi zaskoczyć.

Komunikacja na wyspie działa bardzo zawodnie. Autobusy kursują według tylko sobie znanych rozkładów jazdy, a połączenia obejmują jedynie większe miejscowości. Bardzo trudno zwiedzanie wyspy opierać jedynie o ten rodzaj transportu. Zdecydowanie bardziej polecam wypożyczenie małego samochodu lub skutera. Da nam to zdecydowanie większą niezależność oraz swobodę.

Jeśli zdecydujemy się zwiedzać wyspę autobusem zapytajcie kierowcy o godziny powrotów. Rozkłady, które wiszą na przystankach bardzo często są nieaktualne.

Drogi na Zakynthos są dobrze utrzymane, choć niekiedy bardzo wąskie oraz kręte. Poruszanie się po nich nie sprawiało nam większych problemów. Oznakowanie dróg można uznać za przyzwoite, choć nazwy na tabliczkach nie zawsze odpowiadały tym na mapie.

Z drugiej jednak strony mieliśmy kilka map i pomiędzy nimi również były rozbieżności.

Rejsy do Zatoki Wraku oraz Błękitnych grot. Niemal w każdej części wyspy wykupić można wycieczki dookoła wyspy. Niemal wszystkie statki wyruszają z portu w mieście Zakynthos. Wycieczka taka trwa przeważnie 8 godzin i obejmuje wszystkie główne atrakcje wyspy. O miejscach postoju (przeważnie są 4 postoje) decyduje kapitan, ale prawie zawsze możemy liczyć na postój i kąpiel w okolicach błękitnych grot oraz wpłynięcie do Zatoki Wraku. Jeśli nie chcemy poświęcać całego dnia na rejs warto wybrać się na wycieczkę jedynie do błękitnych grot oraz Zatoki Wraku. Należy pamiętać, że rejsy dookoła wyspy odbywają się dużymi statkami. Nie wpływają one do grot.

KULTURACAFE

030

Londyn NW I

Smith Zadie

Leah, Natalie, Nathan i Felix – cztery postacie, cztery historie, cztery oblicza Londynu. Leah jest w samym środku egzystencjalnego kryzysu – kłopoty z mężczyzną, matką i pracą nie ułatwiają jej życia. Jej przyjaciółka Nathalie nie wiadomo kiedy zamieniła się w sfrustrowaną matkę, choć niegdyś była przebojową prawniczką. Nathan, obiekt ich dziewczęcych westchnień, dziś jest kloszardem i narkomanem. A Felix, niezrealizowany filmowiec i życiowy nieudacznik ginie w przypadkowej bójce. Łączy ich jedno – NW, czyli północno-zachodni Londyn. Stamtąd pochodzą, tam dorastali.

NW to przenikliwa powieść o współczesnych londyńczykach skazanych na samotność. Ludzkie więzi, uczucia, relacje, powiązania i kontakty – to prawdziwa mapa tego miasta.

Londyn w powieści Zadie Smith to nie tylko miejsce, w którym sama dorastała, to centrum świata, pełne mieszających się kultur, języków, tradycji i wartości.

Centrum świata, w którym najtrudniej jest odnaleźć drugiego człowieka.

Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak I Data premiery: 2014-05-21

Kultura Cafe ...

Informacje ze świata kultury, aktualne wydarzenia, wiadomości z wysp i nie tylko. Sprawdź co dzieje się w świecie książki, kina, teatru i inne ....

Gwiazd naszych wina I

Green John

Hazel choruje na raka i mimo cudownej terapii dającej perspektywę kilku lat więcej, wydaje się, że ostatni rozdział jej życia został spisany już podczas stawiania diagnozy. Lecz gdy na spotkaniu grupy wsparcia bohaterka powieści poznaje niezwykłego młodzieńca Augustusa Watersa, następuje nagły zwrot akcji i okazuje się, że jej historia być może zostanie napisana całkowicie na nowo.

Wnikliwa, odważna, humorystyczna i ostra książka to najambitniejsza i najbardziej wzruszająca powieść Johna Greena, zdobywcy wielu nagród literackich. Autor w błyskotliwy sposób zgłębia ekscytującą, zabawną, a równocześnie tragiczną kwestię życia i miłości.

Wydawnictwo: Bukowy Las I Data premiery: 2014-06-04

Grand I Wiśniewski Janusz L. Obrosły historią i legendami sopocki Grand Hotel staje się miejscem wydarzeń szczególnych, a autor, jak Anioł Podpatrywacz, towarzyszy ludziom, którzy spędzają w tym hotelu jeden krótki letni weekend.

Niezauważony wchodzi do ich pokoi, prześwietla ich biografie, zasypia i budzi się w ich łóżkach. Opowiada o ich snach, porażkach, tęsknotach, marzeniach i cierpieniach. Hotel to często miejsce przemienienia. I o tym także jest ta książka. Dziennikarkę porzucił mężczyzna niepogodzony z jej sukcesem, dziadek niemieckiego pastora z sąsiedniego pokoju zabijał Polaków w pobliskim Stutthofie, nieutalentowany naukowiec z pokoju na trzecim piętrze najmuje autora do napisania habilitacji, rosyjski nowobogacki z apartamentu na drugim piętrze zakochuje się w ukraińskiej sprzątacze z hotelu.

Atmosfera anonimowości hotelu pozwala bohaterom zrzucić swoje maski, a śledzący ich czytelnik na końcu dowie się prawdy, którą sam już dawno znał, że wszystkim chodzi o miłość.

Wydawnictwo: Wielka Litera I Data premiery: 2014-05-21

Najbardziej wyczekiwana książka ostatnich lat. O Lechu i Marii Kaczyńskich opowiada ich córka. To przede wszystkim historia wielkiej, czułej miłości.

Poza tym to saga rodzinna – dowiemy się z niej, jakim ojcem i dziadkiem był Prezydent RP i jakie ubranka dla lalek szyła Pierwsza Dama. Ale Marta Kaczyńska nie unika też tematów politycznych. Opowiada o dawnych przyjaciołach ojca, którzy stali się jego wrogami. I kreśli portret Lecha Kaczyńskiego jako wizjonerskiego męża stanu. Szczególnie poruszające są wspomnienia autorki z tragicznego kwietnia 2010 roku. Marta opowiada o przeprowadzce do Warszawy gdy stała się buntowniczką. – Miałam wtedy dwanaście lat, chodziłam w glanach kupionych pod Pałacem Kultury i przez pewien czas nosiłam dość oryginalną fryzurę – opowiada Marta Kaczyńska. – Mama właściwie nie miała nic przeciwko temu, żebym chodziła w wojskowych butach. Kazała mi jedynie wyjąć agrafkę z ucha – opowiada o swojej fascynacji kulturą punk.

Wydawnictwo: The Facto I Data premiery: 2014-05-21

Moi rodzice I Kaczyńska Marta, Łosiewicz Dorota

Liesel Meminger swoją pierwszą książkę kradnie podczas pogrzebu młodszego brata. To dzięki „Podręcznikowi grabarza” uczy się czytać i odkrywa moc słów. Później przyjdzie czas na kolejne książki: płonące na stosach nazistów, ukryte w biblioteczce żony burmistrza i wreszcie te własnoręcznie napisane… Ale Liesel żyje w niebezpiecznych czasach. Kiedy jej przybrana rodzina udziela schronienia Żydowi, świat dziewczynki zmienia się na zawsze…

Markus Zusak urodził się w 1975 roku. Dorastał w Sydney, gdzie wciąż mieszka z żoną i dwójką dzieci. Jest autorem pięciu powieści, w tym „Posłańca” oraz „Złodziejki książek” – międzynarodowego bestsellera, przetłumaczonego na ponad czterdzieści języków.

Od pierwszego wydania „Złodziejki książek” w 2005 roku powieść przez 375 tygodni znajdowała się na liście bestsellerów, zdobyła liczne nagrody i wyróżnienia oraz została sfilmowana. Adaptację filmową „Złodziejki książek” wyprodukowała wytwórnia Twentieth Wydawnictwo: Nasza Księgarnia I Data premiery: 2014-01-22

Złodziejka książek I Zusak Markus

fotografia: www.123rf.com I wikipedia.org

Tekst: Mateusz Nowak / Paulina Pawlikowska

KONCERT LOCH LOMOND

LOCH LOMOND

Grawitacja I Dramat / Sci-Fi I reżyseria: Alfonso Cauron

American Hustle I Dramat / Kryminał I reżyseria: David O. Russell

SOUND SYSTEM

I 21 CZERWIEC 2014

Fantastyczny koncert w pięknej scenerii jeziora Loch Lomond. Wydarzenie muzyczne ściąga ogromne tłumy, fanów muzyki granej przez wybitnych artystów tj: DJ Lewis M, Dominic Zo, Mac & Cheg, Steph McDonald, Jamie Hendry, Stephen Hamilton, Sean Dey, Stuart Archibald, Ewan McVicar, Andrew Greenwood, David Wales, Christopher Callison, Jason Frew, Derek Abb. Wstęp: £20 Miejsce: Peir Road / Balloch / Alexandria United Kingdom / G83 8QX Czas: 16.00 - 1.00 w nocy Więcej info: www.facebook.com/ Loch Lomond Sound System

W spektakularnym wizualnie 17 minutowym prologu poznajemy głównych bohaterów filmu Matta Kowalskiego (George Clooney), astronautę kończącego karierę oraz debiutującą w kosmosie doktor Ryan stone (Sandra Bullock). Pracują nad naprawą satelity, gdy z Huston nadchodzi komunikat o zbliżających się z wielką prędkością odłamkach. Katastrofę przeżywają tylko Ryan i Matt, który nieco później zginie, poświęcając życie młodej astronautce. Film jest z jednej strony wspaniałym widowiskiem, a z drugiej kameralnym dramatem. Od chwili katastrofy trwa ustawiczna walka o życie, która nieustannie przesuwa granice wytrzymałości bohaterów. ‘Grawitacja’ zdobyła w tym roku siedem Oscarów, m.in. za reżyserię, montaż, dźwięk i efekty specjalne. Film Alfonso Caurona kosztował 80 mln dolarów i jest jedną z najważniejszych superprodukcji ostatnich.

OCENA:

Wolf of the Wall Street I Komedia/Bio I reżyseria: Martin Scorsese

Akcja filmu rozgrywa się na przełomie lat 70. i 80. Główny bohater Irving Rosenfeld (Christian Bale) wspólnie z kochanką Sydney (Amy Adams) sprzedaje falsyfikaty dzieł sztuki i pobiera prowizje za pośrednictwo w wyimaginowanych pożyczkach.

Jego życie zmienia sie diametralnie z chwilą, gdy agent FBI Richie Di Masa (Bradley Cooper) zmusza go pod groźbą więzienia do współpracy i udziału w tajnej operacji antykorupcyjnej. ‘American Hustle’ to przede wszystkim fenomenalna gra znanych aktorów, znakomita scenografia i muzyka. Genialne w filmie są kostiumy Micheala Wilkinsona – szczególnie peruki, makijaże, fryzury i niebywale głębokie dekolty. ‘American Hustle’ przypomina huczny bal maskowy, który warto obejrzeć ze względu na doskonałe uchwycenie ducha lat 70., dobrze skonstruowane dialogi i świetną grę aktorów.

OCENA:

O krok od sławy I Dokumentalny I reżyseria: Morgan Neville

Glasgow KONCERT THE HYDRO GLASGOW ARENA

ERIC CLAPTON

I 21 CZERWIEC 2014

Zawrotna kariera Wilka z Wall Street – Jordana Belforda (Di Caprio) rozpoczęła się pod koniec lat 80. Od wielkiego krachu na giełdzie. Bohater szybko odnajduje się w nowych realiach i rozpoczyna pracę jako makler w podrzędnej firmie handlującej akcjami. Jego kariera toczy się w zawrotnym tempie i niebawem staje się graczem numer jeden na giełdzie, zatrudniając dziesiątki lojalnych pracowników. Fenomenalnie zainscenizowane sceny z życia bohatera zmieniają się jak w kalejdoskopie. Jordan pławi się w luksusowych i rubasznych imprezach firmowych.

Okradając bogatych ludzi, nieustannie powiększa swój majątek.

Scorsese ukazuje charyzmę oszusta i jego pełen rozpusty tryb życia w sposób ciekawy i dynamiczny. ‘Wilk z Wall Street’ to jakby ‘Chłopcy z ferajny’ w świecie giełdowych graczy.

Eric Clapton zawita tego roku do Glasgow. Artysta zagra na w sali koncertowej Arena w sobotę, 21 czerwca. Eric Clapton jest legendą rocka, jedną z najwybitniejszych postaci w historii muzyki rockowej. W latach‘60 muzyk współtworzył niezwykle wpływowy, rockowy zespół Cream, był również członkiem zespołów The Yardbirds, Blind Faith i Derek And The Dominos. Z ostatnim z wymienionych zespołów nagrał słynną“Laylę”– jeden z ponadczasowych hymnów rocka.

Eric Clapton jest legendą rocka, jedną z najwybitniejszych postaci w historii muzyki rockowej.

W latach‘60 muzyk współtworzył niezwykle wpływowy, rockowy zespół Cream, był również członkiem zespołów The Yardbirds, Blind Faith i Derek And The Dominos. Z ostatnim z wymienionych zespołów nagrał słynną“Laylę”– jeden z ponadczasowych hymnów rocka.

Po 50 latach na scenie, Eric Clapton wciąż jest bardzo aktywnym artystą. Jego ostatni jak dotąd album“Old Sock”ukazał się w marcu 2013 roku.

Wstęp: £60 Miejsce: Exhibition Way, Glasgow Lanarkshire, United Kingdom, G3 8YW Czas: od 18.30 Więcej info: www.ericclapton.com/tour

OCENA:

W swoim nowym, wciągającym filmie O krok od sławy, Morgan Neville – zdobywca wielu nagród za reżyserię – rzuca światło na prawdziwe historie chórzystek i chórzystów skrytych za sukcesami największych gwiazd muzyki 21 wieku. Triumfalny i jednocześnie chwytający za serce obraz jest zarówno hołdem złożonym głosom, które ukształtowały i wystylizowały muzykę popularną, a także odzwierciedleniem konfliktów, poświęceń i sukcesów tych, których kariera polegała na współbrzmieniu z innymi. Z archiwalnymi materiałami filmowymi i niezrównaną ścieżka dźwiękowa film O krok od sławy może pochwalić się wywiadami z takimi artystami, jak Bruce Springsteen, Stevie Wonder, Mick Jagger czy Sting. Jednakże te światowej sławy postaci sceny muzycznej usuwają się w cień, by artyści drugoplanowi, ich życie i historie zajęły główne miejsce na scenie tego filmu.

OCENA:

festiwal Cannes’14

JEDYNY W SWOIM RODZAJU FESTIVAL W CANNES 2014

Od 14 do 25. maja odbyła się 67. edycja prestiżowego, międzynarodowego festiwalu filmowego w Cannes. Najważniejszą nagrodę – Złotą Palmę – za najlepszy film otrzymał w tym roku film ‘Winter Sleep’ tureckiego reżysera Nuri Bilge Ceylana. Twórca odebrał nagrodę z rąk Quentina Tarantino i Umy Thurman. Poetycki dramat opowiada o trudnych relacjach małżonków prowadzących niewielki hotel w centrum Anatoli.

Faworytem tegorocznej edycji festiwalu był film 25-letniego Kanadyjczyka Xaviera Dolana pod tytułem ‘Mommy’, historia o losach samotnej matki wychowującej nastolatka z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Film ten otrzymał nagrodę Jury.

Za najlepszą reżyserię nagrodzono Benetta Millera za film ‘Fotcatcher’. Natomiast za najlepszy scenariusz uznano rosyjski film ‘Lewiatan’.

EDUKACJA

032

Cz II

ED UK AC JA Autor tekstu: A.M.A.

Kontynuując wątek z poprzedniego miesiąca chciałabym wspomnieć o dwóch sposobach na podniesienie kwalifikacji dla osób myślących o aplikowaniu do college’u, albo generalnie chcących się rozwijać w jakimś kierunku. Możliwości te są dostępne dla tych, którzy jeszcze nie zostali zapisani na żaden kurs full time w college’u, a zamierzają się o takie miejsce starać, obawiając się jednocześnie o poziom swoich dotychczasowych kwalifikacji – czy okażą się wystarczające.

W Szkocji college i uniwersytety organizują zazwyczaj krótkie (czasem kilkutygodniowe, albo kilkumiesięczne, a nawet jednodniowe) kursy wieczorowe płatne, na które jednak można starać się o pokrycie kosztów przez ILA (Individual Learning Account), albo na podstawie otrzymywanego benefitu (jeszcze kilka lat temu do zwolnienia z kosztów wybranych kursów uprawniało pobieranie Working Tax’u).

ILA jest agencją państwową asystującą finansowo osobom o niskim dochodzie w podjęciu ponadszkolnych kursów edukacyjnych. Dofinansowanie z ILA wynosi do £200; nie jest wypłacane w gotówce, ale aplikant otrzymuje potwierdzenie, że owo dofinansowanie otrzymał (oraz swój numer konta ILA: tzw. SDS ) z którym udaje się do instytucji organizującej kurs. Nie każdy kurs podlega takiemu dofinansowaniu. ILA ma specjalną listę instytucji oraz kursów, które kwalifikują się do pokrycia przez nią kosztów. Taką listę można sprawdzić na ich stronie internetowej (podana niżej) lub uzyskać informację telefonicznie. Przed aplikacją online o konto ILA (której można dokonać na www.myworldofwork.co.uk/content/ ila-eligibility-checklist ) koniecznie trzeba przeczytać wymagania, jakie musi spełniać kandydat.

Wymagania te zmieniają się co jakiś czas (np.

Kilka lat temu o konto mogły ubiegać się osoby z tytułem naukowym jak również studenci, teraz już nie).

ILA przysługuje generalnie osobom nie będącym obecnie studentami, zarabiającym poniżej £22 tys. rocznie, nie posiadającym tytułu naukowego (ani brytyjskiego, ani zagranicznego), będącym rezydentami UK przebywającymi tu na stałe (nie pracownikami sezonowymi). Osoba, która otrzymała dofinansowanie z ILA na nadchodzący rok akademicki nie może starać się o kredyt studencki z SAASu (Student Award Agency for Scotland) - to informacja dla tych, którzy zostaną studentami full time we wrześniu, a chcieliby aplikować o konto ILA w wakacje.

Na podanej stronie internetowej znajduje się też wyszukiwarka kursów dla zainteresowanych.

Mogą to być kursy wieczorowe, krótkie sesje kilkudniowe, albo najdłuższe trwające rok, odbywające się raz w tygodniu zajęcia; prowadzone są one przez przeróżne placówki i instytucje, mogą być zakończone certyfikatem, albo egzaminem.

Praktycznie każdy może znaleźć coś dla siebie: przedmioty są tak różne jak, Food hygiene (higiena żywności), Emergency first aid (kurs pierwszej pomocy) na kursach komputerowych, filozofii, fotografii, psychologii i astronomii kończąc. To dobry pomysł dla planujących zmianę swojego dotychczasowego hobby na profesję (zanim rozpoczną formalny kurs w collegu), albo dla poszukujących nowego hobby (np. Uniwersytet Glasgow proponuje nawet takie kursy jak buddyzm, czytanie hieroglifów, albo szkło artystyczne). Zachęcamy do przejrzenia oferty wakacyjnej lokalnych college’ów, lub do wpisania w wyszukiwarkę Google nazwy poszukiwanego kursu z dopiskiem ‘Glasgow’ (np. ‘Spanish course for beginners Glasgow’); Google powinno znaleźć wszystkie instytucje organizujące dane szkolenie w najbliższym czasie.

Bliżej chciałabym przyjrzeć się ofercie kursów wakacyjnych University of Glasgow. Podobne kursy prowadzi też Uniwersytet Strathclyde, więc warto wejść na ich strony internetowe, żeby zorientować się w tematyce, cenach i terminach. Uniwersytet Glasgow posiada bardzo zróżnicowaną ofertę, skierowaną głównie do ludzi dojrzałych, pracujących, ale też do studentów szczególnie jakąś dziedziną. Zajęcia organizowane są o różnych porach dnia (w kursach wakacyjnych to

częściej południe, w kursach organizowanych od jesieni do wiosny to zazwyczaj wieczory i weekendy), odbywają się zazwyczaj w kilkunastoosobowych grupach. Pełna oferta na www.glasgow. ac.uk/centreforopenstudies .

Przykładowe ceny i terminy: Computing (IT and business application) Wtorki od 10 czerwca, 6 tygodni. Koszt £130.

Włoski (stage 1) – wtorki i piątki od 27 maja (8 tygodni). Koszt £200.

Kursy są organizowane przez cały rok, z tym że oferta wakacyjna jest z reguły węższa niż ta opracowywana w roku akademickim, godziny spotkań są też dużo późniejsze dla kursów w okresie jesienno/zimowym i wiosennym.

Zapisy prowadzi Centre for Open Studies, St. Andrew’s Building (niedaleko Kelvingrove i głównego budynku Uniwersytetu Glasgow), gdzie zazwyczaj są też dostępne ulotki informacyjne, formularze zgłoszeniowe oraz pełna oferta wszystkich kursów wraz z opisem zagadnień poruszanych w trakcie zajęć, oczekiwanego poziomu umiejętności , cen i terminów.

Podobne zajęcia dla dorosłych, pod nazwą The Adult Learning Programme, prowadzi Uniwersytet Strathclyde (www.strath.ac.uk/cll/alp), Summer Courses oferowane są przez City of Glasgow College (www.cityofglasgowcollege.ac.uk/ summer-schools-and-masterclasses), Summer School to oferta kursów letnich biznesowych opracowana przez Glasgow Caledonian University (www.gcu.ac.uk/gsbs/study/summerschool/).

Kursy, których pozytywne ukończenie może skończyć się ofertą przejścia na regularny kierunek HNC/HND, oferuje Glasgow Kelvin College (będący częścią North Glasgow College).

Płatna pomoc w: • wypełnianiu dokumentów, • aplikacji, • pisaniu odwołań (w języku angielskim).

Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy, krótkie objaśnienie sprawy oraz podanie terminu, do którego sprawa powinna być załatwiona. amakontakt@yahoo.co.uk

EDUKACJA

033

CYFROWE LEKTURY NA CZYTNIKACH I TABLETACH WYBIERAJĄ PRZEDE WSZYSTKIM MIESZKAŃCY DUŻYCH MIAST. PODSTAWĄ WYBORU E-BOOKÓW – POZA WYGODĄ – JEST CENA.

KSIĄŻKA NASZA POWSZEDNIA...

AUTOR: MAGDALENA GAJDEL

to zapłacimy za nie jednorazowo, a późniejsze pobieranie internetowych tekstów jest niedrogie bądź darmowe.

Ebooki mają także wbudowana opcję powiększania tekstu, lub przyciemniania ekranu, co ułatwia czytanie, oraz daje odpoczynek zmęczonym oczom.

Ponadto, z dostępem do internetowego słownika, mamy możliwość wyszukiwania słów, których znaczenia nie znamy. Książki elektroniczne zatem, są także źródłem wiedzy. Czy przy tak wielu zaletach cyfrowych publikacji powinniśmy jeszcze sięgać po papierowe ich odpowiedniki? Jeżeli odpowiemy na to pytanie przecząco, to przyszłe czytelnictwo przejdzie istotne zmiany- mieszkania bez książek, ulice bez księgarni... Czy przyszłe pokolenia natrafiając na stare, drukowane dzieło, będzie wiedziało jak się z nim obsługiwać? Już teraz wiele maluchów widząc książki, traktuje je jako ekran dotykowy. Na przekór jednak wszystkim faktom i cyfrowej rewolucji, książki w swojej drukowanej formie są nam wciąż potrzebne.

Kiedy obcujemy z książką, jej struktura pozwala na pełne doświadczenie tego o czym czytamy. Działa na nasze zmysły dotyku, zapachu, przez co doznanie staje się bardziej fizyczne. Książka jest przedmiotem, który ma tylko jedno zastosowanie- jest przeznaczona do

W obecnym wieku zdominowanym przez technologii, możliwość wyboru wydaje się nieograniczona. Komunikacja, rozrywka czy nauka otworzyła przed nami nowe horyzonty właśnie za sprawą technologicznej rewolucji. Wraz z nią pojawiła się debata, czy aby ten szybki rozwój nie oddala nas od tradycyjnych form, które do niedawna były jeszcze tak powszechne. Jedna z trwających dyskusji dotyczy książek, oraz ich obecnych odpowiedników jakimi są ebooki.

fotografie: www.123rf.com

Debata ta, wydaje się nie mieć końca, chociaż tak naprawdę pomimo ciągłego wzrostu sprzedaży popularnych ebooków, popyt na książki drukowane wcale nie maleje. Z szeregu przeprowadzonych badań wynika, że teksty czy to w elektronicznej, czy papierowej formie, są wysoko cenione.

Oczywiście obie formy mają swoje wady i zalety. Wydaje się niezaprzeczalne, że nowe formy tekstu są w wielu okolicznościach bardziej funkcjonalne niż tradycyjne książki.

Zakupy na internetowych portalach ułatwiły nam przeglądanie, oraz zakup produktówszczególnie książek. Nie mamy już większej potrzeby na przechadzki po sklepie pełnym półek z książkami, kiedy za sprawą kilu kliknięć książka będzie do nas dostarczona.

Zatem co sprawia, że sięgamy po cyfrowe teksty, i jaki jest nasz stosunek do drukowanych książek? Ebooki są praktyczne, łatwe w obsłudze i co więcej, możemy przechowywać w nich duże ilości książek, co jest szczególnie pomocne, gdy podróżujemy. Nie musimy się troszczyć o to, czy książka będzie za ciążka, lub zabierze zbyt dużo miejsca w bagażu. Pomimo tego, iż cena elektronicznych książek nie jest niska,

Ile czytamy?

Przygnębiające wyniki badań Opublikowane przez Bibliotekę Narodową we współpracy z TNS Polska badania czytelnictwa wręcz jeżą włos na głowie. Aż 34 proc.

Polaków z wykształceniem wyższym przyznaje, że przez 12 miesięcy nie sięgnęło po żadną książkę, natomiast tylko 8 proc. nastolatków zagląda do książki codziennie. Określenie „zagląda” jest adekwatne, ponieważ młodzież zazwyczaj książki przegląda, wybiera tylko fragmenty, głównie lektur szkolnych.

Autorzy badań uważają, że tendencja do nieczytania książek w całości wynika z programu nauczania języka polskiego, a także z tego, że nastolatki wybierają bardziej syntetyczną formę tekstu.

Narracja powieści obfitująca w długie opisy przyrody przegrywa z wpisem np. na Twitterze. Z badań wynika, że układ stron internetowych oraz liczba występujących na nich elementów wpływają negatywnie na koncentrację i skupienie na dłuższym tekście, np. książkowym.

Czy zatem wszechobecna sieć oplata nasze umysły i odbiera ochotę na lekturę książek?

czytania. Nic zatem nie jest w stanie nas zdekoncentrować w trakcie czytania, jak w przypadku ebooków, które mają wiele zastosowań. Badania wykazują, że studiowanie drukowanych książek jest łatwiejsze, i daje większe możliwości zapamiętania tekstu. Książki możemy przeglądać, wracać do przeczytanych już stron, czy nawet zapisywać notatki na marginesach. Drukowane na papierze słowa są bardziej neutralne dla oczu, które przy czytaniu tekstów elektronicznych męczą się znacznie szybciej. A co najważniejsze- możemy je czytać nawet biorąc kąpiel.

Książki elektroniczne, czy te papierowe mają swoje wady i zalety jak każdy przedmiot, z którym stykamy się na co dzień. Obie formy tekstu raczej uzupełniają się, niż przeciwstawiają.

Cyfrowa rewolucja idzie naprzód, być może w niedalekiej przyszłości księgarnie przybiorą formy elektronicznych urządzeń. Jednak niezaprzeczalne piękno książek, ich struktura pozostawia w sobie coś ze sztuki, bo przecież literatura należy do artystycznego rzemiosła. Posiadanie książek staje się czymś wyszukanym.

Nie jest wiadomo jaka jest przyszłość papierowych książek, ale ich wartość jest niewątpliwa.

RADY PORADY

034

CZAS NA ZMIANY! Autor: Monika Kawka-Wyrebowska

Gabinet Rozwoju Osobistego Monika Kawka-Wyrębowska Pedagog, instruktor pierwszej pomocy emocjonalnej, trener rozwoju osobistego

PRACUJ NAD SWOJĄ SAMOOCENĄ!

Rodzimy się wyposażeni we wszelkie umiejętności i talenty służące temu, aby nasze życie było piękne, a przede wszystkim spełnione pod każdym względem. Czasami jednak bywa tak, że przekonania czy sposoby hamują nasz rozwój i realizacje marzeń. Strategie, które przytoczę poniżej, mogą doprowadzić Cię do każdego celu, który sobie wyznaczysz. Mogą stać się nowym sposobem na fantastyczne życie. Musisz jedynie podjąć decyzje czego oczekujesz od swojego życia, na czym Ci zależy. I… działać!

1. SPORT I ENERGIA. Jeśli pragniesz dobrego życia dbaj o swoje zdrowie. Zacznij od podstaw, najpierw jeden krok, potem kolejny. Jeśli tylko możesz, ćwicz zaraz po przebudzeniu. To nie musi być siłownia czy 10-kilometrowy bieg. To może być 15 min w domu.

Dbaj też o swoje pożywienie. To, co zjadasz każdego dnia ma ogromny wpływ na Twoja witalność. Są produkty, które sprzyjają występowaniu depresji, a są też takie, które jej zapobiegają. Zdrowa dieta i wysiłek fizyczny generują witalność, ogromną radość, i mnóstwo energii.

Podstawą pewności siebie jest akceptacja swojej osoby. To jest absolutnie najważniejsze. Zdaj sobie sprawę ze wszystkich swoich wad i zaakceptuj je.

Doceń swoją wartość. Jesteś absolutnie wyjątkową jednostką i zasługujesz na to, aby czuć się ze sobą świetnie.

Jeśli chcesz wiedzieć, co mam na myśli, zrób następujące ćwiczenie: wymień sobie w głowie rzeczy związane z Tobą, z których jesteś dumny.

Pomyśl o wszystkim, na przykład o tym że masz ciekawe zainteresowania, ładny pokój, fajnych przyjaciół, czy nawet że dobrze grasz w siatkówkę.

Już sam fakt, że czytasz ten artykuł świadczy o tym, że jesteś zmotywowany do rozwoju, a to jest powód do dumy! Najlepiej wypisz te rzeczy – tak dużo, jak tylko potrafisz. W ten sposób wzmocnisz swoje przekonanie o własnej wartości. Jednak wiadomym jest, że trening czyni mistrza, więc ćwicz często, a efekty z pewnością odczujesz q swoim życiu.

2. WYOBRAŹNIA I POTĘGA WIZUALIZACJI. Wyobraźnia, to nic innego, jak tylko zdolność do kreowania w naszym umyśle obrazów, które poruszają lawinę emocji. Pod wpływem tego, co dzieje się w naszej psychice mogą pojawić się łzy, strach, radość i wszystkie inne uczucia. Możesz wykorzystać wyobraźnię do tworzenia obrazów swoich pragnień, które chciałbyś zmienić w rzeczywistość. Wielokrotne powtarzanie tego zabiegu kotwiczy marzenia w podświadomości, i generuje je w rzeczywistym świecie. To, co sobie wyobrażasz ma decydujący wpływ na podejmowanie działań, i w ostateczności realizację planów. Wizualizacja jest nie tylko wyobrażeniem sobie zdarzenia, jest również jego wewnętrznym przeżyciem.

O potędze podświadomości pisało już wielu uczonych, zapewniam, że to naprawdę działa!

3. SŁOWO I JEGO SIŁA. Moc słów jest niezwykła. Potrafi uczynić człowieka wielkim, ale też potrafi go zniszczyć. Wszystko zależy od tego, w jaką treść sugestii uwierzy nasz umysł. Może uwierzyłaś kiedyś swojej mamie, że „jesteś najgorszym, niegrzecznym dzieckiem”, a dzisiaj w konsekwencji sama siebie oceniasz

bardzo nisko. A może słyszałaś od swoich rodziców, że jesteś wspaniała, mądra, i że możesz osiągnąć wszystko co tylko zechcesz ? I jakimś dziwnym trafem żyjesz dzisiaj w dobrobycie…. Każda ocena nas lub naszego zachowania, zwłaszcza jeśli pochodzi z ust osoby, z którą jesteśmy związani emocjonalnie, ma często moc „wyroku”.

Pozytywna treść ma niesamowite znaczenie w budowaniu obrazu samego siebie, a w efekcie, w budowaniu poczucia własnej wartości. Ciągła krytyka sugeruje zaś, ze jesteśmy do niczego, powoduje postawę wycofującą. Na szczęście, te negatywne wewnętrzne przekonania, które posiadasz, możesz spróbować zmienić, używając autosugestii, wizualizacji, pozytywnego myślenia.

Np. często powtarzaj zdanie: „każdego dnia, i z każdą chwilą, w moim domu jest coraz więcej i więcej miłości” itd. Efekty Cie zaskoczą. Staraj się wybierać w telewizji programy pozytywne, czytaj literaturę motywującą i rozwijającą, obracaj się wśród inspirujących ludzi.

4. AFIRMACJE Afirmacja jest frazą, która zawiera treść, dotyczącą Ciebie samej. Mówi o tym czego pragniesz, lub jak chcesz się czuć. Wypowiadaj ją w pierwszej osobie używając słowa „ja” + swoje imię, np. „Ja, Monika…”. Zawsze stosuj czas teraźniejszy. Proces ten ogromnie wpływa na sposób myślenia, a co najważniejsze mobilizuje do aktywności i poprawia nastrój. Bardzo istotna jest treść wypowiadanej afirmacji. Powinna odzwierciedlać to, czego pragniesz, czego sobie życzysz, lub jak chcesz się czuć. Nasza podświadomość nie rozumie słowa „nie”, dlatego zdanie musi brzmieć np. „Ja, Monika zawsze jestem pewna siebie”. Definitywne zmiany zachodzą jednak tylko wtedy, kiedy treść afirmacji wypowiadana jest ciągle, przez długi czas, z ogromnym zaangażowaniem umysłu, uczuć oraz ciała. Programują one Twój umysł i tworzą w mózgu nowe szlaki, a co najważniejsze, kotwiczą nowe przekonania. Jest to ogromnie skuteczny program, ale wymaga konsekwencji w działaniu.

Zbuduj więc zdanie ze słów wyrażających to, czego pragniesz z całego serca. Stań przed lustrem i wypowiadaj swoje afirmacje z pasją, mocą i wiarą. Ćwicz tak długo, aż sama uwierzysz, że to, co mówisz, jest prawdą! c.d.n.

MAMA I DZIECKO

035

POWRÓT DO POLSKI TEKST: Agnieszka B Molak

Mieszkam w Szkocji prawie od dziewięciu lat.

Bywało różnie. Raz lepiej, raz gorzej. Czasem marzyłam o powrocie do rodzinnego kraju, innym razem „wakacje” spędzane w Polsce upewniały mnie, że emigracja to jedyne słuszne rozwiązanie.

Dotarłam jednak do „ściany”, którą bezskutecznie od pewnego czasu staram się rozbić głową i nie daję już rady. Przyszedł czas, żeby znów spróbować życia w Polsce.

Nie wiem co będzie. Nie wiem, czy decyzja jest właściwa. Przenosiny życia do innego kraju wymagają, wierzcie mi ogromu siły, spakowania miliona pudeł, załatwienia tysiąca spraw. Ale jeśli nie teraz, tuż przed pierwszą klasą mojej NAJ córeczki, to kiedy? Jeśli czuję, że kolejny dzień tutaj przybliża mnie jedynie do szaleństwa, a myśl o Polsce wypełnia moje serce radością? Jeśli lęk przed pozostaniem tutaj jest silniejszy niż przed powrotem?

Jestem wyczerpana. Wyczerpana samotnością w czteroosobowej rodzinie. Jak to możliwe?!

Wystarczy, że przypomnicie sobie ten czas, kiedy wracacie z kilkutygodniowych pobytów u

rodziny. Nagle znów jesteśmy tylko my, niczym synonim słowa „daj” w ustach dziecka. Do zabawy, uczenia, karmienia, kąpania, usypiania… a przede wszystkim do radzenia sobie z jego trudnymi emocjami, z którymi to musimy się już zacząć mierzyć po przekroczeniu bramki na lotnisku.

Moja NAJ córeczka miała chyba cztery latka, kiedy pierwszy raz dotarł do niej smutek rozłąki z ukochaną babcią i innymi członkami rodziny.

Potem było już tylko gorzej. Pierwsze nudne dni po powrocie do Szkocji wysysały ze mnie całą energię nazbieraną w Polsce. Już dość.

Cóż, oczywistym jest, że podstawową bolączką rodziców żyjących na emigracji jest brak rodziny.

Nie ma nikogo, kto wyręczy Cię chociaż na chwilę, z kim możesz dzielić odpowiedzialność za wychowanie dzieci, kto zauważy, kiedy z tobą będzie coś nie tak i poda Ci rękę, albo pozwoli choć na kilka godzin zapomnieć, że jesteś rodzicem.

Kogoś, dla kogo Ty zawsze jesteś najważniejszy i dla kogo Twoje dziecko jest najważniejsze. Miłość dziadków, rozpieszczanie cioć, poczucie, że jest spory kawałek świata, któremu zależy. Ale to nie wszystko, chodzi o coś więcej. O brak Polski, nasze święta, piosenki i wierszyki z dzieciństwa, o

naszą kulturę, która niby blisko, a jednak tak daleko.

O historię, geografię, ortografię i zwykłe, proste, sezonowe jedzenie. Tradycje i zwyczaje, niedzielny obiad u babci, wakacje na Mazurach, majówki, topienie marzanny, noc świętojańską i blask zniczy na cmentarzu w święto zmarłych. O to wszystko, co my mieliśmy w dzieciństwie i było dla nas najpiękniejsze, i co naszym dzieciom chcielibyśmy pokazać. O to, co bezcenne.

No właśnie. Bo to, co nas trzyma tutaj to pieniądze, luksus życia. Te wszystkie domy liczone na sypialnie, nie pokoje. Nieprzyzwoicie tanie samochody.

Wakacje na Wyspach Kanaryjskich, markowe ciuchy, na które na reszcie Cię stać, choć zarabiasz najniższą krajową… Benefity, za które da się wyżyć, nawet kiedy nie zarabiasz. Łatwość życia i przychylność innych ludzi. A z drugiej strony brak perspektyw godnej pracy w kraju, z którego rozum Cię wygnał.

Tylko serce tam zostało i nie wiadomo, jak z tym dalej żyć. Tak naprawdę nie o serce jednak chodzi, tylko o poczucie bezpieczeństwa. Miłość, jest piętro wyżej, bo jak tu kochać, kiedy się boisz? Najpierw trzeba poczuć się bezpiecznie. A czy sprawią to pieniądze, rodzina, Polska, Anglia, Szkocja, czy cokolwiek innego, to już sam siebie musisz zapytać.

DO POCZYTANIA Martynka i przeprowadzka

I

Delahaye Gilbert, Marlier Marcel

Przeprowadzka to wyzwanie dla całej rodziny, pakowanie i urządzanie nowego mieszkania, ale największe wyzwanie to zaprzyjaźnić się z kolegami i koleżankami w nowej szkole.

Cena ok. £4

Kłopoty z emocjami dzieci. Ścieżki zmian I Leokadia Wiatrowska Autorka pomaga nam zrozumieć i zmienić emocje dziecka tak, by mu służyły w życiu a nie przeszkadzały.

Cena ok. £5

WEDŁUG RELACJI EMIGRANTÓW URZĘDY PRACY ZA GRANICĄ, SZCZEGÓLNIE TE BRYTYJSKIE, NIE INFORMUJĄ POLAKÓW O PRZYSŁUGUJĄCYCH IM UPRAWNIENIACH, ANI WYMAGANEJ PROCEDURZE. STĄD WIELE OSÓB PRZED WYJAZDEM DO POLSKI NIE REJESTRUJE SIĘ W BRYTYJSKICH URZĘDACH PRACY TRACĄC TYM SAMYM PRAWO DO ZASIŁKU.

Oferuje leczenie: - bóli kręgosłupa - bóli mięśni i stawów - kontuzji sportowych - masaż leczniczy i sportowy - wad postawy u dzieci i młodzieży - uszkodzeń okołoporodowych usz niemowląt - zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych - terapia ultradźwiękowa

MOŻLIWOŚĆ WIZYT W DOMU PACJENTA! Kontakt:

tel: 07809870275 (Marcin) e-mail: maser74@wp.pl

Polski fizjoterapeuta Glasgow, Edynburg, Motherwell, Hamilton

PORADNIK UK

036

Prawa człowieka czy powrót do palenia książek?

TEKST: DAVID FLINT - PARTNER, MACROBERTS MAGDALENA URBANOWSKA - TRAINEE SOLICITOR, MACROBERTS

Niedawny wyrok wydany przez Europejski Trybunał Sprawiedliwości potwierdził istnienie i powagę debaty dotyczącej „prawa do bycia zapomnianym”.

O co chodzi?

Pan Costeja Gonzalez wniósł skargę dotyczącą internetowych linków do dwóch artykułów prasowych, które zawierały zawiadomienie o aukcji nieruchomości w związku z dawnymi problemami finansowymi pana Gonzalez . Linki pojawiły się na liście wyników, gdy jego nazwisko zostało wpisane do wyszukiwarki Google. Problemy finansowe szczegółowo opisane w artykułach zostały rozliczone 16 lat temu. Pan Costeja Gonzalez uważał, że te dotyczące go informacje były przedawnione i nieistotne. Z tego powodu nie chciał, aby artykuły dotyczące dawnych problemów finansowych pojawiały się w wynikach wyświetlanych przez wyszukiwarkę Google.

Prawo W ramach europejskiej dyrektywy w sprawie przetwarzania danych osobowych każdy podmiot danych (osoba, której dane są przetwarzane, czyli w tej sytuacji pan Costeja Gonzalez) ma prawo do żądania usunięcia danych, które są stare, niedokładne lub nieistotne. Trybunał dokonał dokładnej interpretacji przepisów i wprowadził wymóg skierowany do Google i innych operatorów wyszukiwarek, nakazujący usunięcie linków do informacji, które nie są już konieczne lub właściwe do celów, dla których zostały one pierwotnie zebrane. Z tego powodu, linki prowadzące do artykułów na temat problemów finansowych pana Gonzalez powinny być usunięte.

Oceniając, czy pan Costeja Gonzalez miał prawo do żądania usunięcia linków, Europejski Trybunał Sprawiedliwości rozważył interesy gospodarcze Google i interes ogółu społeczeństwa w uzyskaniu dostępu do informacji, oraz interes pana Costeja Gonzalez. Stwierdzono, że podstawowe prawa do życia prywatnego i ochrony danych osobowych poszczególnych osób, zawsze przeważają interesy gospodarcze dostawcy wyszukiwarek i interesy ogółu społeczeństwa.

Co dalej?

Z czasem zobaczymy, jak ta decyzja Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości zostanie zastosowana w praktyce i z jakimi konsekwencjami będzie musiała zmierzyć się firma Google oraz jej konkurenci. Do tej pory postępowanie sądowe o zniesławienie było używane jako narzędzie do usuwania fałszywych i szkodliwych informacji z Internetu. Po tej niedawnej decyzji sądu wydaje się, że zasady dotyczące ochrony danych mogą być teraz używane do usuwania prawdziwych informacji z Internetu. Mając na uwadze podziw dla bogactwa informacji w Internecie (i jego długiej pamięci!) wielu użytkowników uważa, że ta sytuacja jest martwiąca. Założyciel Wikipedii Jimmy Wales zapytał na Twitterze: „ Kiedy Europejski Trybunał Sprawiedliwości nakaże Wikipedii ocenzurowanie artykułu zawierającego prawdziwe informacje, ponieważ się on komuś nie podoba?”

W chwili obecnej, ponad 200 spraw dotyczących usunięcia linków z wyszukiwarki Google, wytoczonych przeciwko Google w Hiszpanii, oczekuje na rozstrzygnięcie. Jeśli firma Google zostanie zobowiązana do usunięcia wszystkich linków prowadzących do informacji, które nie mają już znaczenia, czy oznaczać to będzie, że każdy ma prawo zażądać usunięcia linków? Sąd wyjaśnił, że w przypadku gdy istnieje interes publiczny w utrzymaniu dostępu do informacji, na przykład z powodu statusu publicznego osoby której dotyczą dane, interes publiczny będzie większy, niż interes jednostki.

Decyzja Trybunału została okrzyknięta przełomem w zakresie przełożenia przepisów dotyczących ochrony danych osobowych na nowoczesne nośniki i aktualizacji prawa. Jednak trudno zrozumieć, jak „prawo do bycia zapomnianym” naprawdę może osiągnąć swój cel w nowoczesnym świecie. Doskonałym tego przykładem jest sprawa pana Gonzalez. Wyniki wyświetlane przez Google po decyzji Trybunału będą zawierać wiele wyników związanych z jego nazwiskiem. Wyniki te będą obejmować każdy szczegół sprawy, w tym szczegóły wszystkich kłopotów finansowych sprzed 16 lat. W walce o swoje „prawo do bycia zapomnianym” pan Costeja Gonzalez z powodzeniem ugruntował swoje nazwisko (wraz z niepowodzeniami finansowymi) w historii prawa.

CIĘCIA W BUDŻECIE

W WIELKIEJ BRYTANII W ROKU 2015 Autor tekstu: Anna Bator-Skórkiewicz

Minister finansów Wielkiej Brytanii George Osborne nazwał nadchodzący rok 2015 ‘rokiem bolesnych prawd’ i zapowiedział konieczne dla załatania dziur w budżecie cięcia.

W ciągu najbliższych pięciu lat, czyli nowej kadencji parlamentu w latach 20152020, przewidywane są redukcje wydatków rządowych nawet do 25 mld funtów!

Połowę z tego, czyli ok.12 mld to cięcia na świadczenia socjalne. Dzięki temu rząd nie zwiększy zadłużenia, a podatki wzrosną tylko nieznacznie, nie ucierpi też sektor publiczny, w tym oświata i służba zdrowia.

CO ZYSKAMY, A CO STRACIMY Proponowane zmiany to między innymi likwidacja Housing Benefitu (dofinansowania do mieszkania) dla osób, które nie ukończyły 25 roku życia.

Natomiast osobom, które zarabiają rocznie ponad 65 tysięcy funtów nie będą już przysługiwać mieszkania socjalne. Obliczono, że rząd zaoszczędzi w ten sposób kilkaset milionów rocznie. Kolejna zmiana dotyczy turystów. Jeśli zdecydujemy się opuścić granice Wielkiej Brytanii na dłużej, to po powrocie nie otrzymamy zasiłku dla bezrobotnych przez trzy miesiące od momentu powrotu.

Dodatkowo, osoby bezrobotne pozostające bez pracy dłużej niż pół roku, będą musiały pracować społecznie i charytatywnie, by nie stracić zasiłku. Bezrobotni, którzy pobierają świadczenie Jobseekers’ Allowance,według planów premiera pomogą między innymi w sprzątaniu ulic, dbaniu o zabytki, czy w pracach ogrodniczych. W przypadku odmowy 30 godzinnej pracy na rzecz państwa beneficenta czeka pozbawienie praw do zasiłku.

Dobrą wiadomością jest zniesienie planowanej na wrzesień podwyżki podatku paliwowego. Na plus zmieni się też kwota wolna od podatku. W 2015 roku wyniesie ona 10.5 tysiąca funtów. Wzrośnie również kwota dla najwyższej stawki podatku, która w przyszłym roku osiągnie 42.285 funtów.

Ciekawą zmianę planuje się dla emerytów. Oprócz zniesienia 10% podatku od zysków z oszczędności, będą oni mogli wypłacić dowolną kwotę pieniędzy złożonych w funduszu emerytalnym.

WALKA Z DEFICYTEM Według specjalistów z dziedziny ekonomii w tym roku gospodarka brytyjska rozwija się w zawrotnym tempie i wychodzi z recesji. Świadczą o tym tegoroczne dane, które wykazują 2,7 procentowy wzrost gospodarczy, choć rok temu przewidywano, że wyniesie on zaledwie 1,4 %.

Jest to najlepszym wynikiem wśród wysoko rozwiniętych państw Unii Europejskiej.

Według George’a Osborne’a przy tak restrykcyjnych działaniach rządu w ciągu najbliższych lat deficyt budżetowy przekształci się w nadwyżkę, a dzięki temu dochody mieszkańców Wysp wzrosną.

Prognozy dotyczące rozwoju gospodarki brytyjskiej są obiecujące. Ośrodek badawczy CEBR (Centre for Economic and Business Research) przewiduje, że w ciągu nadchodzących 5-u lat brytyjski PKB może przewyższyć francuski, a następnie niemiecki, co sprawi, że Wielka Brytania stanie się gospodarczą potęgą w Europie.

PORADNIK UK

NHS NIEZBĘDNIK

037

MEDYCZNY Tekst: Redakcja

JAK DOKONAĆ REJESTRACJI U LEKARZA PIERWSZEGO KONTAKTU? Wszyscy mieszkańcy Wielkiej Brytanii są upoważnieni do zarejestrowania się u miejscowego lekarza pierwszego kontaktu (GP) oraz uzyskania bezpłatnego dostępu do opieki podstawowej. Aby znaleźć swojego lokalnego lekarza GP, wejdź na stronę www.nhs.uk Przejdź niżej do nagłówka “Health Services Near you” (Usługi zdrowotne w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania) i wpisz swój kod pocztowy w zakładce „GPs”.

Uzyskasz wówczas wykaz swoich lokalnych lekarzy pierwszego kontaktu.

W celu dokonania rejestracji w przychodni lekarza GP należy udać się do przychodni, podać swoje imię i nazwisko, datę urodzenia, adres i numer telefonu. Personel recepcji może także poprosić o dodatkowe dokumenty, np. dowód zamieszkiwania pod danym adresem lub dowód tożsamości.

JAK MOGĘ UZYSKAĆ OPIEKĘ KONIECZNĄ NATYCHMIAST LUB PILNĄ? ( IMMEDIATE NECESSARY OR URGENT CARE) ?

Opieka, którą lekarze uznają za konieczną natychmiast (IMMEDIATELY NECESSARY) lub pilną (URGENT) musi zawsze zostać zapewniona przez szpital, nawet, jeśli nie jesteś w stanie uiścić zapłaty z góry.

Jedynie w przypadku, gdy leczenie nie jest uznawane za pilne, szpital może Cię poprosić o zapłatę i odmówić leczenia w razie niedokonania płatności.

JAK POSTĄPIĆ W NAGŁYM WYPADKU? Możesz udać się na oddział pogotowia (ACCIDENT AND EMERGENCY, A&E) swojego lokalnego szpitala, jeśli Ty lub Twoja osoba znajoma poważnie zachoruje i nie może czekać do momentu otwarcia przychodni lekarza pierwszego kontaktu (GP).

Opieka zapewniana na oddziałach A&E zawsze jest bezpłatna, jednak dotyczy ona WYŁĄCZNIE przypadków nagłych i nie należy z niej korzystać w razie doznania niewielkich, niezbyt poważnych urazów. Jeśli musisz zadzwonić po karetkę, numer telefonu to 999.

Ośrodki bez potrzeby umawiania się na wizytę (WALK-IN CENTRES) Ośrodek typu walk-in centre zapewnia szybki dostęp do porad zdrowotnych, antykoncepcji „następnego dnia” oraz leczenie pomniejszych schorzeń, infekcji lub urazów, jak rany cięte, nadwyrężenia, naderwania oraz złamania kości. W celu odbycia spotkania z lekarzem nie musisz być zarejestrowana/y u lekarza pierwszego kontaktu (GP).

fotografia: www.123rf.com

Żródło: www.opendoors.nhs.uk

NAJEM LOKALI KOMERCYJNYCH - CZĘŚĆ II KWESTIE FINANSOWE, CZYNSZ, DEPOZYT ORAZ GWARANCJE.

W obecnym wydaniu zamieszczamy drugą część artykułu z przed miesiąca.

Kwestie finansowe, czynsz, depozyt oraz gwarancje.

Należy być bardzo ostrożnym jeżeli landlord poprosi o depozyt i upewnić się iż dokładnie rozumiemy warunki na jakich może on zostać zwrócony.

Wskazówka 2 Jakiekolwiek pieniądze, które są przetrzymywane powinny podlegać szczególnej uwadze, a odsetki należeć do najemcy. Ważne, aby depozyt był przechowywany przez najkrótszy możliwy czas – nie musi to być cały okres trwania najmu.

Jeżeli zostaniemy poproszeni o personalną gwarancję, nie należy oferować swojego domu. Powinno się określić limit odnośnie tego, kiedy oraz jak gwarancja może zostać użyta. Dodatkowo ustawa The Landlord and Tenant Act 1954 daje prawo, aby przedłużyć najem kiedy dzierżawa się kończy.

Naprawy Najprawdopodobniej jako najemcy będziemy odpowiedzialni za stan nieruchomości. Upewnij się, że nie są wymagane żadne poważniejsze naprawy, gdyż możliwe iż będziesz musiał pokryć ich kosz z własnej kieszeni. Kolejnym krokiem jest upewnienie się, iż umowa nie nakłada na nas obowiązku doprowadzenia nieruchomości do lepszego stanu niż ten z początku najmu.

Wskazówka 3 Warte rozważenia jest uzyskanie dokumentu potwierdzającego stan nieruchomości w fotografiach przed podpisaniem umowy, aby mieć dowód jej kondycji już na samym początku. Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku zakupu istniejącej dzierżawy, gdyż można być odpowiedzialnym za przeprowadzenie napraw, których nie braliśmy pod uwagę.

Naruszenie warunków najmu Nieprzestrzeganie warunków najmu może mieć bardzo poważne konsekwencje. Trzeba upewnić się, iż rozumiemy nasze obowiązki oraz konsekwencje wynikające z braku wywiązania się z odpowiedzialności. Również jakie działania landlord może podjąć przeciwko nam i jeżeli to możliwe przeciwko osobom, które poręczyły za nas.

Reguły związane ze stosunkami pomiędzy landlordem i najemcą są skomplikowane i powinniśmy poszukać profesjonalnej porady, tak by nasze prawa i obowiązki były dla nas jasne i zrozumiałe.

Wskazówka 4 Konsekwencje zaniedbań z naszej strony odnośnie warunków umowy mogą być bardo różne, np. landlord może wysłać komornika, który przejmie naszą własność równo wartą wartości długu lub zaniedbań. Landlord może również odebrać nam nieruchomość co jest określane terminem „Forfeiture”. Takie działanie nie spowoduje, iż nasze zobowiązania do spłacenia zaległego czynszu znikną.

Jeżeli powyżej opisane czynniki nie są odpowiednio zaadresowane przed podpisaniem umowy najmu, może się okazać, iż konsekwencje są wyjątkowo kosztowne i problematyczne dla nas i naszego biznesu. W związku z tym porada od prawnika wyspecjalizowanego w najmie nieruchomości komercyjnych jest bardzo ważna.

TEKST: DARIUSZ BARABASZ KANCELARIA PRAWNA GRAHAM M RILEY & CO SOLICITORS

Zadaj pytanie naszemu Doradcy ds. ODSZKODOWAŃ: Dariusz: dariusz@magazynemigrant.pl Odpowiedzi na najciekawsze listy zostaną opublikowane na łamach magazynu (wysłanie listu do Redakcji jest równoznaczne ze zgodą na publikację).

Na życzenie Czytelników listy drukujemy anonimowo.

GADŻETY

038 Gadżety

Mały robi... wielkie wrażenie czyli mini-PC

Tekst: Mateusz Nowak

PRZEGLĄD

Intel NUC

NeuroOn - Polski wynalazek Skróć czas snu do 2-3 godzin i bądż wypoczęty

duże możliwości w małym pudełku

SKYPE - TŁUMACZ Pogadaj w dowolnym języku obcym

Microsoft jest w fazie opracowania nowego programu, które byłoby w stanie automatycznie i w czasie rzeczywistym tłumaczyć rozmowy prowadzone w aplikacji Skype.

Microsoft zaprezentował materiał video ukazujący działanie tłumaczenia z angielskiego na niemiecki i odwrotnie. Dzięki nowo powstałemu tłumaczowi nad, którymi pracują naukowcy z laboratorium Microsoft Research oraz ekipy inżynierów Skype i Bing, komunikacja w 50 językach obcych ma być niezmiernie łatwa. Automatyczne tłumaczenie rozmów ma pojawić się w usłudze Skype już pod koniec bieżącego roku – jeśli tylko, rzecz jasna, wszystko pójdzie zgodnie z planem. Nie wiadomo niestety jakie języki będą obsługiwane w „pierwszej fali”, ale na liście bez wątpienia znajdą się angielski i niemiecki. Znając nasz język, jak i politykę Microsoftu – Polacy najprawdopodobniej będą musieli poczekać nieco dłużej. O ile w przypadku luźnej rozmowy pomyłka w tłumaczeniu nie będzie raczej tragedią, to co by było gdybyśmy przenieśli taką technologię na warunki bojowe? A właśnie takie rozwiązanie planuje – również jeszcze przed końcem tego roku – wdrożyć amerykańska agencja badawcza DARPA. Wirtualny tłumacz wielkości tabletu miałby za zadanie ułatwić komunikację międzynarodową w warunkach polowych i tym samym zwolnić z tego obowiązku prawdziwych tłumaczy. Tak czy inaczej jednak, bez wątpienia jest to narzędzie, którego rozwojowi warto się przyglądać.

Intel NUC to miniaturowy komputer będący wydajniejszą odmianą małego peceta biurkowego.

Wielkością można go przyrównać do popularnego smartfona Samsung Galaxy Note 3. Potrafi jednak znacznie więcej!

Minikomputer w obudowie o wymiarach wynoszących: 11,6 ×11,2 ×3,9cm, jest napędzany procesorem Intel® Core™ i3 trzeciej generacji lub procesorem Intel® Celeron™ P847.

Zmniejszone zużycie energii umożliwia zastosowanie go do obsługi systemów oraz aplikacji wykorzystywanych w rozwiązaniach digital signage, media center lub w roli przenośnego komputera.

Intel NUC, wykonany z aluminium i tworzyw sztucznych, które są bardzo dobrej jakości, mieści się wszędzie. Można go postawić koło telewizora, położyć na biurku, czy zamontować na tylnej ściance monitora, a nawet ukryć w szufladzie. Możliwości jest wiele, ogranicza nas tylko wyobraźnia i długość przewodu zasilającego.

Więcej kabli nie trzeba. Monitor można podłączyć bezprzewodowo, dzięki technologii Intel WiDi. Pozostałe urządzenia perferyjne, czyli myszy, klawiatury, słuchawki i drukarki również. Z Internetem można łączyć się korzystając z sieci WLAN. I to właśnie sprawia, że Intel NUC jest fajny. Ale nie tylko gabaryty recenzowanego miniPC mogą się podobać. Do gustu z pewnością wszystkim przypadnie jego niski pobór energii (zwykle poniżej 20 W, nierzadko nawet 10 W) oraz dobrze zaprojektowane chłodzenie – prawie go nie słychać.

Ekstremalnie obciążony procesor w NUC-u rozgrzał się raptem do 73 stopni. W większości laptopów

nasza próba obciążeniowa kończy się przekroczeniem granicy 90 stopni Celsjusza. Biorąc pod uwagę fakt, że kompletny komputer, wraz z zestawem złączy (4 x USB 3.0, mini-HDMI, mini-DP, LAN, audio), porządnym wyposażeniem (IrDA, WiFi 802.11ac, Gigabit LAN) i dobrą specyfikacją (Core i5-4250U, 8 GB RAM, 180-GB SSD) upchnięto w tak małej obudowie i jeszcze pracuje on cicho oraz nie grzeje się, jestem pełny uznania dla Intela.

Piorunujące wrażenie robią nie tylko gabaryty mini-PC Intel NUC, lecz także szybkość jego działania.

Kombinacja procesora Intel Core i5-4250U (4. generacja, Haswell), 8 GB pamięci RAM i szybkiego dysku SSD sprawia, że na komputer nie trzeba czekać - to on czeka na nas. I to właśnie jest coś, do czego można się przyzwyczaić. NUC to idealny sprzęt dla miażdżącej większości populacji, która komputer wykorzystuje głównie do prac biurowych, przeglądania zasobów Sieci czy oglądania filmów.

Jeśli więc ktoś nie potrzebuje wypasionego sprzętu, tudzież takiego, który pozwala na pracę lub zabawę np. podczas podróży w pociągu czy w łóżku, to chyba nie ma lepszego wyboru. Zyskujemy na ergonomii, nie mamy problemów z chłodzeniem, a jednocześnie nie okupujemy tego zwiększonym zapotrzebowaniem na energię czy hałasem. A da się na nim wykonać znakomitą większość typowych zadań.

Intel NUC poradzi sobie z retuszem zdjęć z wakacji czy konwersją ulubionego serialu. Ba, zrobi to nawet całkiem sprawnie dzięki technologii Quick Sync Video, która potrafi przyspieszyć proces kodowania nawet kilkukrotnie.

W rezultacie trudno znaleźć zastosowanie domowe lub

biurowe, w którym maluch Intela nie sprawdziłby się.

Intel NUC będzie idealnym sprzętem w biurze, w którym pierwsze skrzypce gra pakiet biurowy, uruchomiony równolegle z przeglądarką, prostym edytorem graficznym i odtwarzaczem muzyki. Równie łatwo NUC wcieli się w rolę domowego centrum multimedialnego, ukrywając się w pobliżu telewizora (można go obsługiwać pilotem). MiniPC będzie też znakomitym komputerem “do nauki” dla mającego niewielki pokój ucznia czy pochłoniętego przez facebooka i filmy nastolatka. Można też z niego uczynić domowy serwer i zdalnie nim zarządzać (nawet włączać i wyłączać!).

Na pierwszy rzut oka to niewygórowana cena. Trzeba jednak pamiętać o konieczności dokupienia pamięci RAM, modułu Wi-Fi i dysku twardego. Pierwsze dwa elementy muszą oczywiście być w wersjach laptopowych, chyba że komuś podoba się wystający z portu USB moduł WiFi. Wybór modemu jest sprawą newralgiczną. Warto zdecydować się na jak najnowszy sprzęt Intela, gdyż dzięki temu cały komputer będzie zgodny z technologią WiDi, umożliwiającą bezprzewodowe przesyłanie obrazu. Do korzystania z niej niezbędny jest kompatybilny procesor, karta graficzna oraz właśnie moduł Wi-Fi, a tylko ten ostatni da się samodzielnie zamontować.

Oprócz tego konieczne jest też posiadanie telewizora kompatybilnego z tą technologią lub kupno adaptera dodającego taką funkcję. Intel zaleca kupno jednego z tych trzech modeli: Belkin ScreenCast, HD Netgear Push2TV lub D-Link DHD131.

BIERZEMY POD LUPĘ APLIKACJE O c e n i a m y ,

s p r a w d z a m y

SEEU

Sama znajduje Twoich znajomych Aplikacja autorstwa polskich programistów, która sama znajduje Twoich znajomych i pokazuje gdzie przebywają w danej chwili. Oprócz dokładnej lokalizacji przyjaciół, użytkownicy widzą na mapie wszystkie wydarzenia, w których udział biorą ich znajomi. Główną cechą wyróżniającą seeu na tle innych aplikacji społecznościowych jest funkcja geolokalizacji i mapa, która pokazuje gdzie w danej chwili znajdują się wszyscy znajomi w realnym świecie. Dzięki niej, gdy umówimy się z przyjaciółmi na jakąś imprezę, nie tracimy już czasu na dodatkowe kontakty i ciągłe pytania „Gdzie jesteś?” - po prostu mapa pokazuje wszystkich znajomych znajdujących się w naszej okolicy i prowadzi nas do nich. Dodatkowo mapa seeu oprócz lokalizacji znajomych przedstawia także położenie wszystkich wydarzeń, dzięki czemu bez względu na miejsce, w którym się znajdziemy natychmiast zostaniemy poinformowani o lokalnych imprezach. Użytkownicy aplikacji seeu mogą również swobodnie określać zasięg obszaru swojej okolicy i otrzymywać powiadomienia o każdym znajomym, który pojawił się w jego obrębie.

i

p o l e c a m y

TUNEIN RADIO Wszystkie stacje radiowe na świecie

Dzięki aplikacji TuneIn Radio możesz słuchać 70,000 stacji radiowych, 2 000 000 podcastów na swoim urządzeniu z Androidem lub iOS. Przykładowe kategorie: Lokalne Radio, Najnowsze, Polecamy, Muzyka, Sport, Rozmowa.

Aplikacja charakteryzuje się prostym interfejsem użytkownika, nawet niezaawansowany użytkownik poradzi się z jej obsługą. Przydatną opcją jest możliwość szukania stacji radiowej po wykonawcy, rodzaju muzyki. Jedyne, czego potrzebujemy, aby używać aplikacji poza zasięgiem sieci WiFi to pakiet internetowy u operatora i … słuchawki ;-) .

Na szczególną uwagę zasługuje opcja budzika..Zamiast klasycznego dźwięku, możemy ustawić swoją ulubioną stację radiową.

fotografia: www.wikipedia.pl fotografia: www.123rf.com

Polacy opracowali specjalną elektroniczną maskę, która sprawi, że zamiast 7 godzin snu może nam wystarczyć zaledwie 2-3 godziny. Inwestorzy z Kickstartera już docenili potencjał tego wynalazku. W ciągu mniej niż 24 godzin polski startup zebrał całą kwotę - 100 000 dolarów.

NeuroOn to specjalna maska, której zadaniem jest zmiana sposobu w jaki śpimy. Większość ludzi do zregenerowania się potrzebuje ok. 7 nieprzerwanego godzin snu.

Z wynalazkiem Polaków ten czas może - zdaniem twórców - skrócić się do 2-3 godzin. W jaki sposób działa urządzenie? W obudowie umieszczono specjalistyczne układy, które analizują fale mózgowe, ruchy gałek ocznych, ruchy mięśni twarzy i inne dane. Te przesyłane są bezprzewodowo do smartfona. Na tej podstawie specjalne oprogramowanie tworzy swego rodzaju mapę naszego snu. Zadaniem maski jest zmiana naszego snu z “monocyklicznego” na “policykliczny”. W pierwszym przypadku do osiągnięcia fazy REM (w której nasz mózg się regeneruje) potrzebujemy nawet 90 min. W przypadku snu polifazowego fazę REM osiągamy niemal natychmiast.

Maska spełnia też jeszcze jedną funkcję znaną z wielu aplikacji na smartfony - obudzi nas w odpowiedniej fazie snu - wtedy kiedy wyjdziemy z fazy REM. Jak wiadomo moment wybudzenia ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia - wybudzenie z głębokiego snu może skończyć się poczuciem niewyspania, rozbicia. Najlepiej dla naszego organizmu jest budzić się kiedy sen jest płytki.

NeuroOn pomoże nam włączając alarm w odpowiednim momencie. O wynalazku Polaków rozpisują się światowe media. NeuroOn ma kosztuje 225 dol., za wczesne wsparcie, jeszcze przed kampanią, mogliśmy dostać ok. 45 dol. zniżki. Więcej info na: www.intelclinic.com

ZDROWIE I URODA

040

JEDEN Z GRECKICH FILOZOFÓW ZWYKŁ MAWIAĆ: MŁODOŚĆ JUŻ TAKA JEST, ŻE SAMA USTALA GRANICE WYTRZYMAŁOŚCI, NIE PYTAJĄC, CZY CIAŁO TO ZNIESIE. A CIAŁO ZAWSZE ZNOSI Z RÓŻNYM SKUTKIEM...

TAK BYŁO KIEDYŚ, ALE OBECNIE POSTĘP MEDYCY ESTETYCZNEJ, I WSZELKIE DOBRA OFEROWANE PRZEZ ZABIEGI KOSMETYCZNE, POWODUJĄ SKUTECZNE HAMOWANIE PROCESÓW STARZENIA. A która z nas nie chce być piękną i młodą, bez względu na metrykę, i nawet po przekroczeniu pewnego progu, nazywanego delikatnie wiekiem średnim?

Chcielibyśmy więc zaprosić Państwa do odwiedzenia salonu pod wiele mówiącą nazwą Beauty Factory, usytuowane pośród kamieniczek Glasgow.

Zapewniam, że wizyta tam, i oddanie naszego ciała we wprawne ręce przesympatycznych pań, sprawi, że każda z Was poczuje się niczym Venus z Milo, nie tylko fizycznie, ale i duchowo.

Salon Beauty Factory posiada w swojej ofercie duży zakres wszelakich zabiegów kosmetycznych. Począwszy od kwintesencji najlepszych i najpopularniejszych masaży, np masaż szwedzki, dynamiczny z głębokim uciskiem, niezwykle skuteczny przy różnego rodzaju dolegliwościach, czy też masaż z zastosowaniem gorących muszli i aromaterapii, poprzez zabiegi oczyszczające i poprawiające kondycję naszej skóry takie jak: eksfoliacja kwasami owocowymi, mikrodermabrazja diamentowa, a skończywszy na całej palecie propozycji upiększających nasze ciała: bardzo popularne w Szkocji przedłużanie rzęs, prawdziwe SPA dla stóp i paznokci-manicure i pedicure hybrydowy, a wszystko to w rozsądnych cenach, i przy aromatycznej kawusi.

Mogłabym wymieniać jeszcze bardzo długo, ale że gazeta ma swoje ograniczenia, po

BEAUTY

FACTORY

SPOSOBEM NA URODĘ !

AUTOR: Anna Bator-Skórkiewicz

prostu same się przekonajcie, ja tam byłam i jestem na TAK! Reasumując, efekt po wizycie w salonie Beauty Factory - bezcenny!

MIKRO-DERMABRAZJA DIAMENTOWA Zabieg polega na ścieraniu warstw naskórka, za pomocą specjalnego aparatu z pompą ssącą, oraz wymienną końcówką , dobieraną w zależności od rodzaju skóry i części ciała podlegającej zabiegowi. Działanie aparatu polega na wyrzucaniu strumienia kryształków i jednoczesnym wsysaniu startego naskórka. Mikro-dermabrazja uelastycznia skórę, regeneruje ją, dzięki miejscowemu przekrwieniu stymuluje krążenie, powoduje lepsze odżywienie komórek skórnych i wzmocnienie zdolności obronnych skóry, wywołuje wzmożoną produkcje kolagenu i elastyny. Zabieg nie stanowi żadnego niebezpieczeństwa dla klienta, i jest całkowicie bezbolesny.

WSKAZANIA: DD przy likwidowaniu plam pigmentacyjnych DD przy rozszerzonych porach DD przy usuwaniu zmarszczek w okolicy ust, nosa, oczu, i zmarszczek na czole DD przy rozstępach skórnych EKSFOLIACJA KWASAMI OWOCOWYMI Eksfoliacja, to zabieg złuszczania, usuwania suchej zrogowaciałej warstwy naskórka za pomocą stężonego kwasu glikolowego.

Jest on najlepszym kwasem owocowym stosowanym w kosmetyce, czego dowodzą wieloletnie badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych. Zabieg eksfoliacji można wykonać prawie u każdej klientki, nie tylko na twarzy, ale też na szyi, rękach, oraz innych miejscach ciała. Usunięcie zewnętrznej warstwy naskórka powoduje głębokie oczyszczenie i odblokowanie porów skóry, jej rewitalizację odświeżenie i rozjaśnienie.

WSKAZANIA DO EKSFOLIACJI KWASAMI OWOCOWYMI. DD trądzik pospolity- zwężają się pory, skóra się wygładza , zmniejszają się blizny i nikną przebarwienia potrądzikowe.

DD cera tłusta , łojotokowa- już po miesięcznej kuracji obserwuje się zmniejszenie łojotoku.

DD przebarwienia skórne zauważalne rozjaśnianie zmian DD skóra zmęczona o zaniku włókien elastycznych - obserwuje się ogólną poprawę wyglądu skóry uelastycznienie jej i nawilżenie.

PO URODĘ DOKUCHNI AUTOR: Aneta Kokosińska

Trądzik to choroba skóry i nie dotyczy ona jedynie nastolatków. Około 10 % ludności dotyka ona również osób w wieku 30, a nawet 40 lat. Przyczyn jego powstawania jest wiele jak i sposobów do walki z wypryskami. Oto przedstawiamy kilka wypróbowanych domowych sposobów, które nie tylko uczynią nasz portfel pełniejszym, ale także zadbają o lepszą kondycję naszej skóry.

NA RATUNEK: DROŻDŻE! Drożdże piekarskie jak i drożdże piwne zawierają bardzo dużo zbawiennych dla naszego organizmu witamin i minerałów.

ROZTWÓR: Kawałek drożdży zalej wrzącą wodą lub wrzącym mlekiem. Pij płyn codziennie lub co dwa dni przez 4 tygodnie, zrób dwutygodniową przerwę, po czym przystąp do kolejnej czterotygodniowej sesji. (Nie martw się, jeśli po tygodniu stosowania zauważysz lekkie pogarszanie się skóry – to za sprawą tego, iż drożdże „wyrzucają” wszystko co złe i niepotrzebne.)

MASECZKA: zrób mieszaninę z kawałka drożdży i mleka.

Nałóż na twarz i okolice zarażone trądzikiem, odczekaj 15 minut, po czym zmyj letnią wodą lub oczyść skórę gazikiem, na koniec użyj toniku. Działa!

CYTRYNA? A CO ONA MOŻE? Cytryna ma właściwości antybakteryjne, rozjaśniające, a dzięki niej będziesz cieszyć się niezwykle promienną, nieskazitelną cerą jak nigdy dotąd! Zawiera witaminy C i B, węglowodany i fosfor, wszystkie te składniki zdziałają cuda na Twoją skórę. Nie należy jednak stosować na otwarte rany. Podpowiadamy, jak jej używać.

ROZTWÓR: wypijaj codziennie szklankę wody z cytryną, to pomoże Ci pozbyć się toksyn z organizmu i zyskać zdrową cerę. A i nie tylko! Taki napój będzie miał również wpływ na kondycję Twoich włosów i paznokci.

MASECZKA: zetrzyj skórkę z cytryny i nałóż na twarz.

Sposób prosty jak żaden inny, a ma tyle mocy! Dzięki temu pozbędziesz się blizn potrądzikowych, które na pewno są Twoją zmorą, w wyniku, np. wieloletniej walki z trądzikiem. Taka maseczka rozjaśni plamy potrądzikowe i pomoże wyrównać koloryt skóry, a i również zapobiegnie błyszczeniu się cery, specyficznemu dla skóry tłustej i mieszanej.

Cytryna to również niezawodny sposób na wieczny tonik!

Zawsze znajdziesz go w swojej kuchni i użyjesz kiedy tylko zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj tylko rozcieńczyć ją z wodą. Tonik gotowy!

MOTORYZACJA

041

SYRENKA POWRACA W WIELKIM STYLU! AUTOR: Anna Bator-Skórkiewicz

Pierwsze prototypy oryginalnej Syreny zaprezentowano w 1955 roku, a do sprzedaży samochód ten trafił niecałe dwa lata później.

Wielokrotnie modyfikowana Syrenka pozostawała w produkcji przez 26 lat, w ciągu których powstało ponad 520 tys. egzemplarzy.

Mimo prymitywnej i przestarzałej konstrukcji, do samego końca znajdowali się chętni na zakup tego samochodu, który urósł do miana kultowego. Nic zatem dziwnego, że pomysł stworzenia nowej Syreny budzi duże emocje.

Założona w Kanadzie przez Arkadiusza Kaminskiego firma chce swoim samochodem nawiązać do klasycznej stylistyki oryginalnej

Syrena to legenda polskiej motoryzacji, która ma szansę wrócić na drogi.

Firma AK Motor International Corporation przygotowuje projekt nowej Syreny i prezentuje pierwsze wizualizacje tego modelu, który garściami czerpie z historii.

AUTO BEZ

KIEROWNICY? Tekst: Redakcja

Syreny. Kamiński podkreśla, że nowa Syrena ma wyglądać elegancko i klasycznie. Pierwsze wizualizacje pokazują miejskie auto w stylu retro. Nieco bardziej sportowe i nowoczesne proporcje odróżniają je od starej Syreny, ale jak pokazuje przypadek Mini, nowe odsłony kultowych aut powinny oferować coś więcej.

Syrena Meluzyna to projekt małej firmy, jaka zatem jest szansa na powstanie modelu produkcyjnego? Firma AK Motor ma nietypowy plan biznesowy, polegający na wykorzystaniu innych spółek do samej produkcji.

Twórcy Syreny mają jedynie posiadać prawa do projektu i nie zamierzają otwierać własnej fabryki. Zamiast tego wytwarzaniem samochodu miałyby się zająć już istniejące zakłady, które wykupią licencję. Również części będą pochodzić od zewnętrznych dostawców.

AK Motor ma jeszcze bardziej ambitne plany. Ma powstać seria wyścigowa promująca nową Syreną i przypominająca, że oryginalny samochód również miał w swojej bogatej historii sportowe epizody.

A jeśli chodzi o szczegóły techniczne, pomysłodawca projektu ma ambitne plany wprowadznia na rynek co najmniej kilku wersji tego kultowego auta.

Syrena Meluzyna L (wersja budżetowa) powinna mieć 3- lub 4-cylindrowy silnik o pojemności do 1,5 litra. Silnik z przodu, napęd na przód, skrzynia manualna.

Google zaprezentowało własny prototyp auta, którego wprowadzenie do eksploatacji ma wpłynąć na poprawę bezpieczeństwa na drogach. Firma zainteresowała się autonomicznymi pojazdami. Na przestrzeni ostatnich kilku lat, technologia ta była już testowana, a pojazdami testowymi były egzemplarze Audi TT i Toyoty Prius. Google natomiast zaprezentowało swój własny autonomiczny pojazd.

Opracowany prototyp dwumiejscowego autka nie posiada kierownicy ani pedałów, ponieważ wykorzystuje system oprogramowania, który obejmuje Google Maps, zaś podczas jazdy, ruch jest kontrolowany dzięki wbudowanym czujnikom radarowym i laserowym. Wyposażenie jest ubogie – samochód nie posiada nawet radioodtwarzacza, ale podróżujący ma do dyspozycji wyświetlacz zapewniający szczegółowe informacje na temat trasy. Samochodzik został wyposażony również w system Start & Stop.

Firma planuje budowę około 100 prototypów. Pojazdy będą miały napęd elektryczny. Ze względów bezpieczeństwa prędkość będzie ograniczona do 25 mph (40 km/h).

Syrena Meluzyna (“normalna” wersja) będzie napędzana 4-cylindrowym silnikiem o pojemności około 2 litrów. Napęd na przód, skrzynia manualna lub automatyczna.

Syrena Meluzyna S będzie mieć 4-cylindrowy silnik o pojemności 2,5-3,0 litrów. Jednostka umieszczona z przodu, napęd na wszystkie koła, skrzynia manualna lub automatyczna.

Syrena Meluzyna Turbo natomiast ma mieć 4-cylindrowy silnik o pojemności około 3 litrów, z turbodoładowaniem dla właściwych osiągów. Podobnie jak w wersji S jednostka z przodu, napęd na wszystkie koła, skrzynia manualna lub automatyczna.

Syrena Meluzyna HS (Hybrid Sport) ma mieć 4-cylindrowy silnik o pojemności 2-2,5 litra, umieszczony z przodu i napędzający koła przednie za pomocą skrzyni automatycznej. Tylne koła napędzać będzie motor elektryczny, a baterie będą umieszczone w tunelu środkowym.

Przy takim come backu, istotna jest cena. Przewiduje się, że bazowy model, to AK Syrena Meluzyna L, z ceną 35 tys. złotych. Meluzyna w pośredniej wersji, to kwota około 40-50 tys. złotych, w zależności od wyposażenia, które może podnieść cenę jeszcze wyżej.

Miejemy nadzieję, ze założenia pokryją się z rzeczywistością, i popularna niegdyś syrenka znów zagości na naszych drogach, tym bardziej, że pierwsze prototypy już sa testowane.

SHORT PRESS

042

INFORMACJE OPINIE

01

u s ł y s z e n i a

i

d o

o p o w i e d z e n i a

Tekst: Monika Nowicka

w a r t e

c i e k a w o s t k i z a s k a k u j ą c e

o p i n i e w y d a r z e n i a w i e d z a n i e z w y k ł e i n i e c o d z i e n n e

n a u k a

CIEKAWOSTKI

01

02

03

Na emigracji

Emigracja to niecodzienne doświadczenie. Dla wielu oznacza ona diametralną zmianę otoczenia oraz kultury. Bardzo szybko zaczynamy odczuwać również izolację środowiskową – kontakt ze znajomymi oraz rodziną staje się możliwy tylko na płaszczyźnie wirtualnej. Odległość dzieląca nas od najbliższych to bardzo często dystans możliwy do przebycia tylko kilka razy w ciągu roku.

Czy tak długa nieobecność w domowych pieleszach może mieć jakiś znaczący wpływ na psychikę człowieka? Okazuje się, że jak najbardziej.

Według aktualnych danych medycznych, osłabiony wielogodzinną podróżą organizm, pozbawiony jednocześnie znajomego środowiska kulturowego-klimatycznego bardzo łatwo popada w przygnębienie. Nierzadko okres regeneracji po podróży jest wymuszenie krótki...i łatwo wówczas wylądować w dołku psychicznym, który może przerodzić się w coś poważniejszego. Dłuższa rozłąka z najbliższymi to ciężki orzech do zgryzienia, co zatem radzą specjaliści?

Po pierwsze rozmawiać. Nic tak nie potrafi rozładować napięcia i skumulowanej negatywnej energii jak pogawędki przy ulubionym napoju. Nawet jeśli nie mamy pod ręką kogoś najbliższego, to doświadczenia emigracji, czy rozłąki z rodziną, są częstymi zjawiskami we współczesnym świecie, które mają siłę łączenia ludzi o podobnych doświadczeniach. Ponadto kultura brytyjska, szczególnie Szkoci, okryli się sławą wyjątkowo przyjacielskiego narodu. Emigracja to nowy etap życia, a nowo poznane osoby sprawią, że rozłąkę z krajem i najbliższymi można z łatwością przeobrazić w kształcące doświadczenie.

04

02

Zdrowe przysmaki

Co jeść, żeby nie przybrać na wadze? Jesteśmy bombardowani często sprzecznymi, szczegółowymi informacjami, których nie sposób zweryfikować. Co począć i jak dobrać posiłki, aby nie rezygnować z mięs oraz np. słodkości? Z pomocą może przyjść krótkie podsumowanie tego, co najlepsze.

Jeśli znudziło się nam chrupanie marchewki, dlaczego nie przekąsić czegoś równie zdrowego? Czerwona papryka to idealne rozwiązanie, dlatego że tylko jedna wystarczy, aby uzupełnić ponad 100% zapotrzebowanie na witaminę C. Jest wyjątkowo bogata w błonnik, witaminę B6 oraz karotenoidy, które sprawią, że skóra nabierze świeżego kolorytu. To właśnie one świetnie minimalizują trądzik.

Posiłek z warzyw to nie wszystko. Jakie mięso jest najlepsze? Okazuje się, że łosoś to niedościgniony zwycięzca bitwy o zdrowe odżywianie. Jest doskonałym narzędziem walki ze stresem, niepokojem i depresją. Dzięki wysokiej zawartości witaminy D, kwasom tłuszczowym omega 3 pozwala na skuteczne łagodzenie nie tylko skołatanych nerwów, ale również jest idealny do walki z trądzikiem i problemami skórnymi. A co na deser?

Idealnym wyjściem jest gorzka czekolada oraz zielona herbata. Ta pierwsza jest wyjątkowo bogata w antyoksydanty, które zapewnią świeży koloryt cerze.

Ponadto gorzka czekolada usprawnia krążenie krwi. Natomiast zielona herbata działa kojąco, obniżając poziom stresu. To właśnie ona zawiera katechiny będące antyoksydantem o właściwościach anty-zapalnych i antyrakowych. Nic tylko pałaszować takie przysmaki myślą o ich zbawiennym wpływie dla zdrowia.

03 Edukacja

Szkocja zawsze była traktowana po macoszemu przez Anglię. Jeśli nie były to różnice kulturowe, które w błyskawicznym tempie przeradzały się w poważniejsze konflikty, to dominacja Anglików nad Szkotami zawsze przybierała jakąś formę dominacji. Takie znaczące różnice były widoczne w sferze edukacji. Czas jednak zatarł je, głównie dzięki rozwojowi cywilizacyjnemu oraz umiejętnym inwestycjom z pozyskiwanych bogactw naturalnych i turystyki.

Obecnie Szkoci nie mogą narzekać na liczbę ofert edukacyjnych, jakie w dużej mierze finansuje rząd. Wedle najnowszych informacji dostępnych na oficjalnych stronach online, w ofercie edukacyjnej znajduje się szeroki wachlarz miejsc w tzw. college’ach, czyli instytucjach pomostowych między szkołą średnią a uczelnią wyższą. Skąd ich obecność? Otóż anglosaski system edukacyjny „wypuszcza” na rynek pracy młodzież już w wieku 16 lat, która nierzadko jest jeszcze niepewna swojej ścieżki życiowej. Jaką zatem pomoc oferuje „college”?

Zapewnia szeroką ofertę dalszego szkolenia. Od wysokiej jakości kształcenia zawodowego do bardziej zaawansowanej nauki sprawia, że lekko zagubiona młodzież powoli odnajduje się w już dorosłym świecie. Dzięki inwestycji na kwotę 10 mln funtów młodzież może liczyć na wysokiej jakości wsparcie wkraczając na ścieżkę kariery zawodowej. Ponadto w ramach takiej pomocy można korzystać z już wykształconego dialogu między szkołą a pracodawcą, co pozwala zawęzić krąg poszukiwania zatrudnienia.

Dzięki tak zaawansowanym inwestycjom edukacyjnym wkroczenie w nowy etap życia staje się mniej paraliżującą zmianą, szczególnie w wypadku braku wsparcia ze strony rodziców. Jak informują strony rządowe, kursy szkoleniowe w college’ach potrafią dokonać znaczącej zmiany tego, jak potoczy się życie wchodzącego w dorosłość młodego człowieka.

SHORT PRESS

043

07

05

05

Lokalizacje rozgrywek Commonwealth Games

06

Finał czwartej Polskiej edycji X Factor

07

Checesz Schudnąć? Skręć kaloryfery!

Oficjalnie miejsce rozgrywek zawodów sportowych w ramach tegorocznych Commonwealth Games, czyli państw należących do wspólnoty Zjednoczonego Królestwa to Glasgow. Miasto jednak, wbrew pozorom, nie będzie jedynym miejscem goszczącym wszystkie dyscypliny sportu. Okazuje się, że będą one rozsiane po południowej części Szkocji. Jak zatem wyglądają i gdzie znajdują się lokalizacje długo oczekiwanych zawodów?

W samym Glasgow znajduje się kilka kluczowych miejsc, w których odbędzie się transmisja z zawodów i to akurat nie dziwi. Jednak i inne miasta będą brały aktywny udział.

Edynburg idzie na pierwszy rzut dzięki obecności basenu rozmiarów olimpijskich. Jest on położony w wyjątkowo malowniczej części miasta, ze Wzgórzem Artura, w otoczeniu budynków akademickich uniwersytetu edynburskiego. Kolejne miasto na północy biorące udział to Dundee, które będzie gościć strzelectwo, a Hamilton i Motherwell są odpowiedzialne za organizacje triatlonu. Poza słynnym festiwalem w Edynburgu, zapowiada się wyjątkowo ciekawe lato na terenie całej Szkocji.

W sobotę 31 maja tego roku odbył się w Polsce finał czwartej edycji X Factor. Adaptację międzynarodowego programu rozrywkowego stworzonego w 2004 roku w Wielkiej Brytanii przez Simona Cowella zdecydowaną większością głosów wygrał Artem Furman. Do finału doszło trzech uczestników: Marta Bijan, Anna Tacikowska i tegoroczny zwycięzca. Podczas ostatniego koncertu zaśpiewali aż po trzy utwory, w tym jeden z Jessie Ware. Artem Furman okazał się największym talentem tegorocznego, polskiego X Factor, a w nagrodę otrzymał samochód, kontrakt płytowy i 100 tysięcy złotych. X Factor to muzyczne show, w którym co roku, na żywo wyławiane są muzyczne talenty na całym świecie. Polska wersja produkowana jest przez FremantleMedia i emitowana w sobotnie wieczory przez stację telewizyjną TVN.

06

04 Służba zdrowia

Operuje na nieco innych zasadach niż w Polsce. Poza innym podejściem do pacjenta, poważnie traktuje działania wewnętrzne i decyzje podejmowane w celu ulepszenia funkcjonalności. Mowa oczywiście o służbie zdrowia. Rzecz tyczy się przychodni i ośrodków, czyli miejsc odwiedzanych w pierwszej kolejności przez pacjenta.

Służba zdrowia jest kluczowym elementem planu opartego na bezpiecznej, funkcjonalnej oraz skupionej na pacjencie wizji na 2020 rok. Lekarz pierwszego kontaktu jest pierwszym ogniwem pomocy i z tego też powodu pełni istotną rolę w nowym planie opieki. Co jednak można odnaleźć w opublikowanych na ten temat danych rządowych?

W dużym stopniu zawierają one informacje na temat lekarzy, pielęgniarek oraz pracowników wspierających funkcjonalność usług służby zdrowia.

Jak informują strony rządowe, po raz pierwszy zawarto informacje dotyczące nadgodzin pracy lekarzy pierwszego kontaktu. W jaki sposób te dane zawarte w ankiecie mogą zostać wykorzystane przy decyzjach podejmowanych na szczeblu rządowym? Okazuje się, że wyniki przeprowadzonych badań opinii publicznej odgrywają kluczową rolę w tworzeniu ustaw pani minister zdrowia Nicoli Sturgeon i kierunku rozwoju służby zdrowia w Szkocji, m.in. w najbardziej odległych zakątkach kraju. Ponadto ukazują szare strefy, które oczekują na dofinansowanie i rozwój.

Przebywanie w niskich temperaturach może być skutecznym sposobem na zrzucenie kilogramów.

Oznacza to, że nasze ciepłe domy przyczyniają się do tycia. 19 st. Celsjusza, to wystarczająca temperatura w domu, jednak w większości przyzwyczailiśmy się do znacznie wyższej.

Naukowcy z Uniwersytetu w Holandii dowiedli, że spędzamy około 90% naszego czasu wewnątrz budynku. Stąd wziął się pomysł na zgłębienie aspektów zdrowotnych i wpływ temperatury na nasz organizm. Marken Lichtenbelt i jego współpracownicy analizowali wpływ niskich temperatur na ludzkie zdrowie i wykazali, że umiarkowanie niskie temperatury mogą wyraźnie zwiększać wydatkowanie energii w dłuższym czasie. Badacze utrzymują, że bardziej zróżnicowana temperatura we wnętrzach może być dla organizmu zbawienna, choć długofalowe efekty należałoby jeszcze zbadać. Grupa badających dowiedli, że temperatura 19 st. Celsjusza jest wystarczająca co wpłynie również pozytywnie na nasze samopoczucie jak i zdrowie. Zaś naukowcy z Japonii odkryli, że po spędzeniu 2 godzin dziennie w temperaturze 17 st. Celsjusza przez dwa tygodnie, ilość tkanki tłuszczowej zmniejszała się. Holendrzy ocenili ponadto, że do chłodu można się przyzwyczaić. Po 10 dniach, po sześciu godzinach dziennie w chłodzie uczestnicy badania wykształcali tkankę tłuszczową brunatną i czuli się bardziej komfortowo także w niższych temperaturach. Do niedawna brunatna tkanka tłuszczowa uważana była za gruczoł snu zimowego u niektórych zwierząt. Obecnie wiadomo, że występuje również u noworodków, a ostatnie badania holendrów również dowodzą, że posiadają ją również dorośli. U młodych osób i ludzi w średnim wieku termogeneza bezdrżeniowa, w której ciepło jest wytwarzane właśnie w brunatnej tkance tłuszczowej, może pochłaniać od kilku do 30 proc. zużywanej energii. Oznacza to, że niższe temperatury mogą znacząco wpływać na ilość wydatkowanej energii. Dlatego jako dodatek do treningu należałoby rozważyć częstsze przebywanie w chłodzie.

Temperatury w większości budynków regulowane są w taki sposób, aby zminimalizować procent osób niezadowolonych. Skutkuje to relatywnie wysokimi temperaturami w okresie zimowym. Brak ekspozycji na niskie temperatury może narazić społeczeństwo na choroby np. otyłość. Poza tym ludzie stają się wrażliwi na nagłe zmiany temperatury otoczenia - podają naukowcy.

KĄCIK MALUCHA

044

Kolorowanka: „Barwne ptaki”

Zagraj w Grę: “ Znajdź różnicę”

Poszukaj 10 różnic między dwoma obrazkami! Znajdź różniące je szczegóły.

Zagraj w Grę: “ Po nitce do kłębka”

Postaraj się połączyć kropki od 1 do 49. Potem koloruj do woli.

Zagadki dla dzieci Lato

Zagadki dla dzieci - Lato 1. W kubeczku czy na patyku wszyscy je lubimy.

Miło latem na języku, poczuć małą porcję zimy.

2. Świecę mocno dzionek cały, żeby wszystkim ciepło dać, by zobaczyć jak przychodzę, trzeba bardzo wcześnie wstać.

3. Mały, lekki, kolorowy, latem zawsze modny, dobry do hasania w wodzie, na plażę wygodny.

5. Można na niej się opalać, Zamki z piasku też budować.

Gdy się znudzi, można z mamą Brzegiem morza spacerować.

4.Kiedy lato spędzasz w mieście, chcesz poszaleć w wodzie czasem.

Poproś mamę, tatę, siostrę, żeby wzięli cię na...

6. Nad rzeką lub nad morzem, przez letnie miesiące, chroni naszą głowę, przed gorącym słońcem.

ODPOWIEDZI NA ZAGADKI ZNAJDZIESZ NA NASZEJ STRONIE INTERNETOWEJ

KRZYŻOWKA

045

NAGRODANIESPODZIANKA

Rozwiązanie wyslij na stronie www. magazynemigrant.pl

Rozwiązanie krzyżówki prosimy o wysłanie przez formularz na stronie: www.magazynemigrant.pl

ANTENY SATELITARNE MONTAŻ USTAWIENIE SYGNAŁU NAPRAWA WYMIANA DEKODERÓW

CAŁA

SZKO

CJA

SPRZEDAŻ ZESTAWÓW DO ODBIORU GWARANCJA NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI !!!

079 545 00 545

SUPER PROMO CJE

NISKIE CENY PROFESJONALNY SERWIS

www.mojasatelita.eu

Biuro u Briana

 Rozliczenie Podatkowe jako TAX AGENT  Benefity  Home Office/Rezydentura  Ksiegowość  Sprawy Mieszkaniowe i Pracy EUROTRADEZONE 372 Gorgie Road Edinburgh EH11 2RQ

T: 0131 337 9377 admin@neweusupportservice.com

www.neweusupportservice.com