siempre saludable
Por. Dr. Héctor L. Sánchez Optometric Physician
E
n esta ocasión, quiero abordar un tema de gran importancia para la salud visual: el Síndrome de Ojo Seco. Aunque puede parecer un problema menor, el ojo seco puede tener un impacto significativo en su calidad de vida y en la salud de sus ojos.
Afortunadamente, existen medidas que pueden ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco y mejorar su salud ocular.
A continuación, hay algunas recomendaciones que pueden resultar útiles:
El síndrome de ojo seco ocurre cuando sus ojos no producen suficiente lágrima o cuando la lágrima producida no es de buena calidad. Esto puede generar una serie de síntomas incómodos, como resequedad, ardor, picor, enrojecimiento, sensación de un cuerpo extraño que incluye sensación de arenilla y un síntoma no muchas veces relacionado al ojo seco; visión borrosa intermitente.
• Parpadear con frecuencia
Es importante comprender que el ojo seco no solamente es una molestia temporal, sino que también puede tener consecuencias a largo plazo. La falta de lubricación adecuada puede dañar la superficie del ojo y aumentar el riesgo de infecciones o lesiones oculares.
Utilizar lubricantes oculares recetados o de caunter para proporcionar hidratación adicional a los ojos.
Existen diferentes factores que pueden contribuir al desarrollo del síndrome de ojo seco, como el envejecimiento, el uso prolongado de dispositivos electrónicos, el ambiente seco, la exposición al humo de cigarrillo y otros contaminantes en el aire, ciertas condiciones médicas, como el hipotiroidismo, la artritis reumatoidea o el síndrome de Sjögren y por último y no menos importante, la ingesta de algunos medicamentos, particularmente los indicados para la hipertensión arterial. P6 enSalud | enero 2024
Hacer pausas regulares al leer o usar dispositivos electrónicos para parpadear y lubricar los ojos.
• Usar lágrimas artificiales
• Evitar ambientes secos Utilizar humidificadores en el hogar o en el lugar de trabajo para aumentar la humedad del aire.
• Proteger los ojos Utilizar gafas de sol con protección UV y gafas protectoras en actividades al aire libre o en entornos con polvo o productos químicos.
