Entre Nosotras Vol.45 by Entre Nosotras Revista

Entre

Nosotras Revista para la mujer de hoy

Año 3 - No.45

+ SALUD, BELLEZA, COCINA

LO QUE NO DEBES HACER, CUANDO ALGUIEN ESTÁ DEPRIMIDO

COSAS DE “WIROS”

ABIERTO PARA TODAS LAS MAMÁS

6 ESTUPENDAS RAZONES POR LAS QUE DEBERÍAS EMPEZAR EL DÍA ANTES DE LAS 6AM

ENSALDA DE MANGO Y SEMILLA DE CHIA

Con Mucho Gusto Pilar Pérez

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Entre

Nosotras

Contenido PERSONAJES 28

14 16 18

SABES CUIDAR TU PIEL... En función a tu edad?

UÑAS ACRÍLICAS Y ESCULTURALES

Regresan con fuerza!

BENEFICIOS DE LA CERA

Satin Smooth

MODA

17 21 24

MODA Los favoritos de la editora

BOLSOS Y ZAPATOS

Nueva colección de Clorofila

LA MODA DIVERTIDA Y REFRESCANTE

Nicole Lee

LOS FAVORITOS DE LA EDITORA

Vestidos y bolsos

NOTAS ENTRE NOSOTRAS 12

LO QUE DEBES HACER

LEVANTATE ANTES DE LAS 6AM

QUÉ HACER... Cuando alguien está deprimido

6 estupendas razones

FOTO DE MADRE EN BIKINI

ATHENEA ABRE LAS PUERTAS

Cuando alguien está deprimido

6 RAZONES Para levantarse temprano

PILAR PÉREZ

Con Mucho Gusto

BELLEZA

PERSONAJE Pilar Pérez

No.45

Se vuelve viral

De su nueva tienda en Plaza Madero

CANCÚN ESTE VERANO

Convirtiendo tus sueños en experiencias

ENSALADA DE MANGO Y SEMILLA DE CHIA

Chef Elder Solares

COSAS DE WIROS

Abierto para todas las mamás!

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Entre

Nosotras

Directora General Macarena Casse de Debroy Colaboradores: Licda. Fernanda Madrid Liliana Marimón Diagramación: Paulo Mazariegos En Portada: Pilar Pérez Anúnciate en Revista Entre Nosotras entrenosotras@me.com Tel.: 2258-6895 PUEDES DESCARGAR TODAS NUESTRAS EDICIONES EN:

Carta de la Editora Nuestra tercera edición del año, llena de sorpresas y mucha inspiración... Esta edición fue creada con muchísima ilusión como todas, una colorida entrevista a nuestra portada Pilar Pérez, que devoraremos al leerla, ni sentiremos cómo se pasó el tiempo y lamentaremos que sólo sean 3 hojas… Consejos, chistes, moda, recetas, tutoriales… simplemente entretenida. Cómo es habitual también me gusta aprovechar el espacio para hablarles, en esta ocasión sobre del poder de las palabras… Leyendo acerca de esto descubrí que las mujeres al día hablamos más de 50,000 palabras, literalmente la mitad de los hombres (ya lo sabíamos, ¿no?). Y me puse a pensar que el problema no es cuantas pronunciemos, sino más bien qué decimos a través de ellas… ¿Las usamos para destruir, o para edificar? ¿Para acariciar o para golpear? ¿Para aconsejar o para criticar? ¿Para consolar o para acusar?. Quién no ha dicho que perdona a alguien pero que nunca olvidará lo que esa persona le dijo… Recuerdas cómo te hicieron sentir esas palabras… Siendo madre de 5 hijos, sé cuanto poder tienen mis palabras sobre mis hijos… he visto como mis palabras pueden consolarlos como nadie jamás podrá, sé que a través de ellas también puedo animarlos a lograr algo que a ellos les parece imposible, o que también tristemente puedo lastimarlos cómo jamás quisiera. Y qué con el esposo… podemos ser como una gotera incesante, insistentes, de esas que perforan piedra y enloquecer, o podemos usarlas para llevarlos a conquistar las batallas más despiadadas que esta dura vida les lanza cada día. Ay mujeres! qué responsabilidad hay en nuestra boca.. sé que muchas jamás nos detenemos a oírnos, es más, estoy segura que si te grabara sin que lo supieras y luego te reprodujera todo lo que dijiste, quisieras mágicamente editar casi que el 70% sino es más… He luchado con mi boca desde que tengo uso de razón, me ha metido en muchísimos problemas… pero también ha sanado, alentado y llevado a la reflexión a muchos. La verdad que cuanto más consciente soy de la calidad de mis palabras, más las escojo. Te reto a prestar atención a este asunto, recuerda que en tu boca está el poder de la vida y de la muerte y te dejo un extracto de un libro lleno de sabiduría, La Biblia: “Fíjense también en los barcos. A pesar de ser tan grandes y de ser impulsados por fuertes vientos, se gobiernan por un pequeño timón a voluntad del piloto.”

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Así también la lengua es un miembro muy pequeño del cuerpo, pero hace alarde de grandes hazañas. ¡Imagínense qué gran bosque se incendia con tan pequeña chispa!… Con la lengua bendecimos a nuestro Señor y Padre, y con ella maldecimos a las personas, creadas a imagen de Dios. “De una misma boca salen bendición y maldición.” Santiago 3:4,5,9,10 Se despide con cariño y amor, su editora

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LO QUE NO DEBES HACER

CUANDO ALGUIEN ESTÁ DEPRIMIDO Por Silvia C. Carpallo

8 cosas que debemos saber de cómo comportarnos cuando alguién cercano tiene tristeza patológica. Carmen piensa en que tiene mucho qué hacer, pero se ve incapaz de levantarse del sofá. Lleva días así, o quizás semanas, pensando en todo eso que debería hacer, pero no hace, porque no encuentra las fuerzas para hacerlo. Es una sensación extraña. Algo así como si estuviera abatida en combate, como si fuera un soldado derribado en alguna guerra, que ni si quiera es consciente de haber librado. Ella fue una persona muy vital no hace tanto tiempo, pero ahora mismo no sabe cómo salir de ese círculo, cómo volver tener interés por las cosas, y sacar fuerzas para afrontar nuevas iniciativas. Todo se le hace un mundo, y lo peor de todo eso, es que no encuentra la forma de sentirse mejor, hasta tal punto, que empieza a asumir que ese va a ser su nuevo estado a partir de ahora. Y es que, al hablar de casos como el de Carmen (la depresión afecta sobre todo a mujeres de entre 30 y 40 años), se olvida muchas veces contar la historia del marido angustiado, que insiste en ese “venga anímate mujer” o le propone constantemente planes, en un intento de verla más activa, sin saber, que en realidad, todo eso hunde mucho más a su mujer. Tampoco se habla de la madre, que hace por escucharla, pero que al final la agobia más reconociendo que tiene razón en lo mal que están las cosas, o de la amiga, que por quitar hierro al asunto, argumenta que no hay que hacer de todo un mundo, y que solo será una racha. Olvidamos, que las primeras personas que detectan una depresión, no suelen ser los médicos, sino las personas más cercanas al paciente, y lo que nadie dice es que para ellos no es nada fácil. Ver a alguien que quieres atravesar esa mala situación es angustioso y frustrante, y por ello, todos querríamos saber qué cosas hacemos mal, o cómo sería mejor que actuásemos ante esa depresión, cuando al final lo único que queremos es ayudar. Estos suelen ser algunos de los fallos más comunes, que los expertos nos explican cómo corregir: 1. TRIVIALIZAR LA SITUACIÓN, CUANDO ES UN PROBLEMA Y SE NECESITA AYUDA

Tendemos a pensar que cuando una persona es negativa o se siente triste, cambiar ese estado de ánimo es una cuestión de actitud, pero a veces no es tan fácil como eso. “Es importante que se asuma la dificultad que supone superar una depresión y que ello no es debido a la falta de

voluntad del deprimido, sino a la propia depresión que, entre otras cosas, anula la voluntad de la persona” comenta el psicólogo clínico Miguel A. Rizaldos, insistiendo en que trivializar el problema no ayudará a afrontarlo. Hay que ayudar a la persona a darse cuenta, de que igual que existen problemas físicos, que necesitan de tratamiento, ocurre igual con lo psicológico, aunque en este caso la solución no sea sólo la farmacológica. 2. VER EL PROBLEMA DESDE NUESTRA PERSPECTIVA EN VEZ DE EMPATIZAR

5. ASUMIR SUS DECISIONES Y RESPONSABILIDADES

Cuando alguien querido nos preocupa y nos ponemos en modo “cuidador”, a veces acabamos por anular la poca voluntad que le queda, aún sin mala intención. Lo matiza un poco mejor la psicóloga del Gabinete RgR: “Como familiar o pareja, asumimos como propias las decisiones, tareas y responsabilidades que le competen a la persona que se advierte triste, y de esa manera, sin darnos cuenta, podemos ser cómplices de construir dinámicas que mantengan la situación de depresión más tiempo del necesario”. Al final, todo es cuestión de buscar equilibrios.

“Introducir los pies en sus zapatos y caminar con ellos, siendo así conscientes de cuáles son sus circunstancias, puede 6. ALIMENTAR EL DISCURSO NEGATIVO orientarnos respecto a qué necesita”, ese es el primer camPrecisamente, en eso de buscar los equilibrios está la clave. bio en la perspectiva que pone sobre la mesa Raquel García No podemos decirle a esa persona que lo que le pasa es Romeral, psicóloga en Gabinete RgR. Cuando damos sólo una racha o algo trivial, pero tampoco podemos consejos, tendemos a ver las situaciones desde pasarnos al otro extremo, y acabar dándole más nuestra propia perspectiva, pero si queremos argumentos para verlo todo negro. “No es CAER EN realmente ayudar, lo ideal es optar por la bueno alimentar sus quejas o fomentar disE L "ANÍMAT empatía, para tener más pistas sobre si esa cursos negativos”, afirma Miguel Rizaldos, E" O TRIVIAL persona necesita un hombro en el que que a cambio propone intentar desviar la IZAR LA SITUA llorar, distraerse, o solo que la escuchen conversación hacia otros temas, pero de C IÓN SON ALG en silencio. Ante la duda, siempre se lo forma sutil, con frases del estilo “creo que UNOS DE LOS ERR podemos preguntar, en vez de dar las no es bueno para ti hablar de cosas que ORES MÁS COM cosas por hecho. te hacen sentir mal", o "entiendo que tal UNES. y como estás veas todo tan negativo, pero 3. CAER EN LOS “ANÍMATE” creo que no es bueno que yo lo fomente, así Caemos en esa frase casi por defecto, como si que si te parece podemos hablar de otros cosas, un “anímate” pudiera arreglarlo todo, o como si esa por ejemplo...”. persona no se hubiera dado cuenta de que su problema podría arreglarse de forma tan simple. La intención, claro, es 7. HACER REPROCHES EN VEZ DE VALORARLE buena, pero el efecto ya no tanto. “Para alguien que se enLa persona que está deprimida lo pasa muy mal, pero quien cuentra encerrado en esa oscuridad interior, probablemente la acompaña no vive un camino de rosas, ni mucho menos. no sea de utilidad escuchar ese ¡anímate! o que le insinúen Es fácil caer en el reproche, pero antes de eso, respiremos, y que está donde no debe”, insiste Raquel García Romeral. De pensemos que si de verdad queremos ayudar a esa persona hecho, según la experta “puede que entonces se sienta poco a salir de esa situación, lo que necesita es sentirse valorado, respetado en relación a lo que está vivenciando e incluso no aún peor consigo mismo de lo que ya se siente. En este culpable por haberse metido allí y no poder o querer salir”. caso, la frase que perfila Rizaldos es bien sencilla: “Aunque Con esta misma idea, Miguel Rizaldos apunta a que frases no te sientas bien, creo en ti y eres genial”. Y es que, tal y del estilo “sé positivo”, “vamos, alégrate", o “sé cómo te como opina el experto “por mucho que pueda parecer una sientes”, pueden provocar lo que no queremos: más culpa afirmación forzada, es fundamental trasladarle que le valoy tristeza. ras y es una persona importante para ti, no hay que olvidar que lo normal es que haya perdido la esperanza y confianza 4. IMPONER EN VEZ DE SUGERIR O PROPONER en sí mismo”. Puede que en ocasiones salir de la rutina ayude a cambiar 8. INTENTAR REEMPLAZAR AL PROFESIONAL las perspectivas, la cuestión es cómo debemos sacar a esa Puedes ser amigo, puedes ser madre, puedes ser pareja, persona de casa, si bajo un ordeno y mando, dada su poca pero asúmelo, no eres un psicólogo, y no deberías intentar voluntad a hacer cosas, o si quizás deberíamos cambiar de serlo. “Si las soluciones que la persona y el entorno estén estrategia. “Se ha demostrado que cuantas más actividades aplicando no estén resultando eficaces, en ese caso, habrá agradables se realice, mejor será su estado de ánimo, pero que cambiar de estrategia y para ello se puede consultar teniendo en cuenta que la persona deprimida no está en con un psicólogo especializado”, recuerda García Romeral. buena disposición para llevar a cabo las mismas, conviene No hay que olvidar, que todos tenemos nuestros límites, y que nuestras peticiones o sugerencias no suenen a imposique si está bien ayudar, ciertos problemas hay que ponerlos ción”, aclara Rizaldos. en manos de un verdadero profesional.

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SABES CUIDAR TU PIEL

EN FUNCIÓN DE TU EDAD?

n el verano nuestra piel está mucho más expuesta a la pérdida de hidratación por los efectos de la sal, cloro, viento, arena, etc. pero, sobre todo, por pasar más horas expuesta al sol yal finalizar el verano la piel se encuentra deshidratada. La exposición al sol produce a largo plazo la ruptura de las fibras elásticas y la disminución del colágeno, provocando la aparición de manchas y arrugas. En este momento, la piel necesita que realicemos una rutina diaria de limpieza e hidratación para recuperar su luminosidad y belleza. Por eso debemos atacar directamente el problema haciéndonos un tratamiento de extra-hidratación de la piel para compensar los efectos del verano, para que la hidratación sea efectiva y la piel se recupere rápidamente, es importante tener en cuenta el tipo de piel y aplicar los productos adecuados.

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¿CÓMO SE HIDRATA LA PIEL? Hay que hidratar la piel de forma interna como externa. De forma interna, tomando por lo menos ocho vasos de agua al día y de forma externa, aplicando hidratantes con emolientes que nos ayuden a mantener la piel suave y luminosa. Se aconseja usar productos hidratantes que cumplan con las necesidades básicas de cada tipo de piel.Por eso es muy importante saber qué tipo de piel tenemos y tenerlo en cuenta a la hora de elegir o comprar lociones o cremas. Existen productos para pieles mixtas a grasas, que se presentan en gel y libres de grasa que ayudan a controlar la producción de grasa. Para la hidratación es importante tomar en cuenta cremas ligeras y de rápida absorción que controlen la grasa y el brillo en nuestro rostro. La hidratante Active Moist de Dermalogica es ideal para pieles mixtas ya que contiene limón, pepina y lavanda, que al mismo tiempo controla la grasa, hidrata y suaviza dándole un efecto mate.

En el caso de las pieles normales a secas senecesita una hidratante que sea emoliente y no reseque la piel y que proporcione la hidratación necesaria para mantener la piel suave, luminosa. SkinSmoothingCream de Dermalogica contiene ingredientes tales como aloe, árnica, pepino y vitaminas A, C y E que suavizan la piel, la hidrata y ayuda a combatir los radicales libres. Se recomienda que antes de aplicarte tu hidratante aplica Multi-Active Toner, un tónico que ayude a restaurar el ph de tu piel la re hidrate con ingredientes como la menta, lavanda, pepino y proteínas que actúan como humectantes que permiten una efectiva absorción de la hidratante. También podemos apoyarnos de mascarillas y boosters que nos puedan proporcionar una hidratación extra y recuperar nuestra piel lo más rápido posible. SkinHydratingBooster de Dermalogica contiene ácido hialurónico que tiene la capacidad de retener varias veces su peso en agua brindándote una súper hidratación.

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La tendecia en uñas esta temporada opta desde un diseño muy conservador conocido como "French" hasta colores vivos y diseños extravagantes. Las uñas acrílicas y esculturales están de regreso con diseños únicos y no puede faltar el esmalte semi permanente que cuenta con una gama de colores para todo tipo de gustos. Estás lista para darle un toque diferentes a tus uñas?

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BENEFICIOS DE LA CERA - El vello puede tardar de 3 a 5 semanas en aparecer. - A medida que tienen varias depilaciones usando la cera, el vello nace más débil y menos denso. - Cuando retiras la cera de tu piel llevas consigo células muertas que se adhirieron rápidamente a ella. Es como un exfoliante perfecto. - Con las Ceras de Satin Smooth, puedes escoger la que sea más conveniente, de acuerdo al tipo de piel. - Deja la piel mucho más suave y agradable al tacto. - Generalmente se hace una o dos veces al mes, máximo, a diferencia de otros métodos.

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6 ESTUPENDAS RAZONES

POR LAS QUE DEBER ÍAS EMPEZAR EL DÍA ANTES DE LAS

Además, cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo libera endorfinas, que desencadenan sentimientos positivos en todo nuestro cuerpo. Hacer ejercicio te da la energía necesaria para afrontar el día.

TIEMPO PARA UN BUEN DESAYUNO Todos hemos oído miles de veces que el desayuno es la comida más importante del día. Si os levantáis temprano, nunca deberíais perdéroslo. Un estudio realizado por John Hopkins de la escuela de Salud Pública mostró que el desayuno mejora enormemente nuestro estado general de salud. Al igual que un coche necesita gasolina para funcionar, nuestro cuerpo necesita alimento para funcionar correctamente, especialmente por la mañana.

6 AM

a lo decían los refranes “a quien madruga, Dios le ayuda” o “el pájaro madrugador consigue el gusano”. Las personas que persiguen el éxito normalmente lo consiguen. Todos sabemos que levantarse más temprano podría beneficiarnos de alguna forma, pero muchos abandonan este propósito, levantándose apenas una hora antes de comenzar su jornada. Levantarse tan temprano e implantar este hábito en nuestra rutina puede llegar a ser muy complicado, y por eso son pocos los que obtienen sus beneficios. Sin embargo, hoy te brindamos una serie de consejos y ventajas que podrías obtener madrugando más de lo que sueles hacerlo. Eso sí, no habrá merecido la pena intentarlo, si al par de días caemos en la desgana y el desánimo. Para obtener el éxito o las ventajas que ello supone, debe formar parte de nuestra rutina:

1. TIEMPO PARA PLANEAR TUS METAS Muchas personas no consiguen alcanzar sus metas por

falta de concentración. No obstante, mediante la planificación de sus metas a primera hora de la mañana, tendrán la mente mucho más fresca. Además de fijarnos nuestros objetivos, es bueno que se establezcan una serie de plazos de tiempo para poder alcanzarlos. Cada mañana tenemos la oportunidad de revisar y monitorear cómo va el avance de los últimos objetivos que nos hemos fijado.

2. TIEMPO PARA PROGRAMARNOS EL DÍA Los madrugadores tienen la oportunidad de trazar sus

días. Con un plan preciso, nos convertimos en personas mucho más eficientes y con un tiempo más productivo. Ahora que nos hemos fijado nuestros objetivos, puedes planear lograrlos durante el día, además de otras prioridades.

3. TIEMPO PARA HACER EJERCICIO La excusa número uno para no hacer ejercicio es la falta

de tiempo. Después de un largo día de trabajo, muchas veces no nos sentimos con las ganas para ir al gimnasio o salir a correr. En cambio, si madrugásemos más, dispondríamos del tiempo suficiente para hacer ejercicio antes de comenzar nuestra jornada laboral.

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5. LAS PERSONAS QUE TIENEN ÉXITO YA LO HACEN En un artículo de la revista New York Magazine, Jack

Dorsey, fundador de Twitter, dijo a los lectores que siempre se levanta a las 5:30 am. Dorsey aprovecha la mañana para actividades como la meditación y correr unos 10 km. Tim Cook, el CEO de Apple, es conocido por enviar correos electrónicos de trabajo a las 4:30 de la mañana. Por último, pero no menos importante, Richard Branson, fundador de Virgin Group, es un enorme defensor de despertarse temprano. Durante una entrevista en Business Insider, Branson dijo que normalmente se levanta alrededor de las 5:45 am para trabajar y desayunar temprano antes de ir verdaderamente al grano.

6. IR DOS PASOS POR DELANTE DE TODO EL MUNDO Comenzar el día temprano nos ayudará a ganar confianza y creatividad, incluso puede que algunas mañanas, muchos de vosotros sintáis un subidón de adrenalina, generado por la idea de que vamos a conseguir nuestras metas, mientras nuestra competencia todavía duerme. Si logramos completar las cosas más urgentes del día antes de las 8 de la mañana, es posible que abordemos el día con mucha más energía y sensación de logro. Además, nuestros niveles de estrés y ansiedad podrían mejorar considerablemente. En definitiva, si nos levantamos 2 horas y media más temprano cada día, nuestra productividad aumentará considerablemente a largo plazo. Esto significa que dispondremos de 17 horas y media más a la semana, 70 horas al mes y 840 horas extras al año. La elección es solo vuestra!

Por Alberto Díaz Pinto

LA MODA DIVERTIDA

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Y REFRESCANTE

icole Lee, es una empresa de bolsas con sede en Los Angeles, Su primer lanzamiento fue en 2004. Desde entonces, la compañía se ha convertido rápidamente en una corriente dominante, con reconocimiento del editor de la revista de Handbag 101 Pro’s. Con sus diseños únicos y curiosos detalles, Nicole Lee ha creado una colección que está empujando continuamente la moda popular. “Creemos que la moda debe ser divertida y refrescante”. Nicole Lee define la moda como:“Una entidad en constante cambio que está incorporando características culturas y sociales tradicionales en sus diseños.” Creado con telas de alta calidad y mano de obra detallada, las bolsas de Nicole Lee no son tímidos en los estantes. Con diseños llamativos y moda de adelante, Nicole Lee aspira tomar el mundo de las bolsas a un nivel completamente nuevo. Este equipo de diseñadores joven y creativo utiliza su inspiración de las pistas Europeas, el intenso estilo de las vidas de Nuevo York, y el estilo de moda casual de Los Angeles para desarrollar una colección única e innovada.

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LA RAZÓN POR LA QUE ESTA FOTO DE UNA MADRE EN BIKINI SE VOLVIÓ VIRAL Rachel Hollis es una mamá bloguera que se atrevió a publicar en sus redes sociales una fotografía que no muchas mujeres se atreverían a mostrar. En un viaje a Cancún con su esposo, la madre de tres niños, se tomó una foto en la que aparece en bikini y en la que se pueden apreciar todas las marcas que sus embarazos han dejado en su cuerpo.

La fotografía iba acompañada del siguiente mensaje: “Tengo estrías y uso un bikini. Tengo un vientre que está permanentemente flácido por cargar a tres bebés gigantes y uso un bikini. Mi ombligo está hundido… (¡algo que ni siquiera sabía que fuera posible!) y uso un bikini. Uso un bikini porque estoy orgullosa de este cuerpo y de cada huella en él. Esas huellas prueban que fui suficientemente bendecida como para cargar a mis bebés y esa barriga flácida significa que trabajé duro para perder el peso que pude. Uso un bikini porque el único hombre de quien me importa su opinión sabe por lo que pasé para lucir así. Ese mismo hombre dice que nunca ha visto nada más sexy que mi cuerpo, con marcas y todo. No son cicatrices, mujeres, son marcas y se las han ganado. ¡Luzcan ese cuerpo con orgullo!”

El mensaje de Rollis ha provocado una avalancha de comentarios en redes sociales. Mujeres de todas partes del mundo le han demostrado su admiración por no avergonzarse de su cuerpo post-bebé y por enviar un mensaje positivo sobre el cuerpo de las mujeres. En declaraciones a The Huffington Post la bloguera dijo: “Las mujeres quieren algo real. Quieren ver cosas a las que puedan aspirar pero que estén mediadas por la verdad. Esta bien mostrar nuestras vidas en las redes sociales con nuestros looks perfectos, pero tenemos que ser honestos sobre las cosas difíciles. La verdad nos hace sentir que no estamos solos...la verdad nos hace pensar: “¡Yo también me siento de esa manera!”.

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Los Favoritos

DE LA EDITORA NUEVA TIENDA! Km 21.7 Carretera a El Salvador CCPlaza Madero, locales 21 y 22 Tel.: 6635-4770

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ATHENEA ABRE LAS PUERTAS DE SU NUEVA TIENDA El sábado 28 de marzo se inauguró la nueva tienda de Athenea Premium Outlet Store ubicada en Plaza Maderos, Carretera a El Salvador, Km. 21.7 (después de la Iglesia Casa de Dios). La tienda cuenta con un gran surtido de vestidos para fiesta, largos y cortos. Lo más nuevo, es la gran variedad de vestidos para novia y 15 años, a precios inigualables. Realmente la atención es excelente y hay muchos probadores para medirse sin esperar. La decoración invita a que el cliente no se quiera ir jamás de la tienda, la elegancia y sofisticación de la misma te traslada mágicamente cómo que estuvieras en París. Las invitamos a visitarlas, conocer la nueva colección y disfrutar de ser consentidas. Pueden llamar para más información al 6626-6220

Athenea Premium Outlet sucursal Madero

26 Entre Nosotras │Nr. 45• entrenosotras@me.com

CANCÚN ESTE VERANO… Imagínate en traje de baño disfrutando un delicioso coctel de verano, en medio de un clima casi perfecto y con un paisaje precioso de flores exóticas, 22 kilómetros de playa y aguas cristalinas… Así es! Estás en Cancún! Quien iba a decir que lo que inicio con una aldea de 12 familias de pescadores se convertiría en uno de los sitios más populares entre turistas de todo el mundo, donde encuentras cadenas que van desde las opciones más accesibles, como Best Western y Holiday Inn, hasta las de gran lujo, como Ritz-Carlton y Hilton. Localizado en la esquina nordeste de la península de Yucatán, en el estado de Quintana Roo, Cancún no decepcionará a nadie. Si es el paraíso elegido para este verano, te dejamos algunas actividades que no te puedes perder: XCARET

Fue uno de los puertos mayas y centros ceremoniales más importantes de la península por su localización, hoy en día es uno de los parques más visitados por su belleza y sus atracciones tales como el famoso Rió Subterráneo,

vestigios de zonas arqueológicas, acuarios de arrecifes de coral, zona de exhibición de tortugas, peceras de exhibición de tiburones y delfines, cuevas de murciélagos, un orquidiario, granja de setas, isla de jaguares, venados, monos, mariposario, caleta para snorkel, en la noche cuenta con un espectáculo de primerísimo nivel. ISLA MUJERES

Esta pequeña joya en el Caribe mexicano es un refugio ideal: encantadora, pintoresca y acogedora. En medio de la bahía de Isla Mujeres, a 20 minutos en ferry de la costa, se extiende sobre siete kilómetros de largo y uno de ancho. Puedes recorrerla en bicicleta, motonetas o carritos de golf. COZUMEL

Es la isla más grande del Caribe Mexicano con aproximadamente 16 kilómetros de ancho por 48 de largo.

Podrás embarcar en un barco con fondo de cristal o un Trimaran que te llevarápor los arrecifes a disfrutar y hacer snorkel, para despuésdirigirse al centro de la Isla para comer, visitar la Isla y hacer compras, tomar fotos o simplemente descansar..... TULUM

Desde la cima de un alcantarillado, la antigua ciudad Amurallada de Tulum domina las aguas azules, transportándonos en al tiempo de gran comercio y esplendor. NADA CON DELFINES

Una sensación que pocos afortunados pueden disfrutar, estos bellos animales con fama de ayudar a muchas terapias son sorprendentes tanto por su inteligencia como comportamiento. No te lo puedes perder!

Pilar

Pérez

CON MUCHO GUSTO Me recuerda a un caleidoscopio cuando miro a través de sus palabras y de su vida, se desata un sinfín de imágenes que me llevan a cada una de sus experiencias, como relata en sus coloridas palabras nos damos cuenta que su vida está llena de ilusiones, sueños, que no hacen más que sentirnos atraídas a conocer un poco más de ella. Sin nombrar lo guapa que es y su acento cautivante, Pilar posee un magnetismo que se refleja en la pantalla de la televisión. Me encanta aprender con sus recetas, la forma tan original que entrevista a sus invitados, el esmero y detalle de cada programa. Estoy segura que después de leer esta entrevista no podrás esperar la hora para su próximo show.

“CON MUCHO GUSTO” Domingo 18:30hrs

Entrevista ¿CUÁNTOS AÑOS LLEVAS VIVIENDO EN GUATEMALA Y CÓMO FUE QUE DECIDISTE INICIAR UNA NUEVA VIDA LEJOS DE TU PAÍS? Entre idas y venidas, salidas y llegadas, ya se cumplen 13 años de estar en Guatemala, y la verdad que muy feliz por ello. Hace seis años y medio, decidí regresar, llamada por la añoranza que sentía de esta tierra, y porque creí que era un buen tiempo de hacer cosas diferentes tras mi ruptura matrimonial. Necesitaba curar mis alas quemadas y aquí obtuve el bálsamo que necesitaban mis heridas. Posteriormente, la vida se ha encargado de que yo siga y decida quedarme por más tiempo y quien sabe, quizá un día regrese, pero de momento no está en mis planes. ¿CÓMO SURGE LA IDEA DE CREAR UN PROGRAMA DIFERENTE PARA LA TELEVISIÓN GUATEMALTECA? Esta idea se forja tras mucho tiempo de pensar sobre ello. Todo surge muy de repente, cuando en otra cadena me proponen hacer algo en TV en un espacio diferente y con unos matices que no me convencían mucho. Pero aquello descubrió una puerta que me puso la miel en los labios. El proyecto aquél nunca se dio, y como en esos momentos yo estaba en otra etapa de búsqueda de un proyecto de trabajo que me satisficiera, pues empecé poco a poco a indagar, a preguntar, a proponer ideas a amigos que trabajan en el medio televisivo desde hace años, y me sentí animada con sus respuesta y con su fe en mi capacidad. Y así, jugando, soñando y acercando más el sueño con hechos pequeñitos, fui forjando la idea, el concepto, el estilo y aquí está. “Con Mucho Gusto” es sobre todo un sueño hecho realidad y una manera de devolver a Guatemala, lo que este país me ha ofrecido en estos años. La pretensión del programa es la de dejar las Recetas Para La Vida que cada entrevistado nos deja. Son sus propias historias de superación personal y su lucha la que quiero dejar patente como bandera para que otros se inspiren y hagan. Para que otros empiecen a cocinar su propio sueño. Si con este programa

consigo que alguna de las personas que lo ven se motive a intentarlo, creo que he conseguido mi objetivo. Creo en Guatemala, en su capacidad de superación y de lucha, en su gente honesta y trabajadora y creo que tienen mucho que aportar. Y además, creo firmemente que éste es un gran país de oportunidades. Hay que aprovecharlas y dejar un manifiesto de que sí se puede cambiar un destino y una manera de ir. Se puede. Sólo hay que dar el primer paso, y luego no parar. Seguir caminando hacia tu objetivo con perseverancia. EN TU PROGRAMA ENTREVISTAS A MUCHOS PERSONAJES RELEVANTES, ¿QUIÉN DE ELLOS HA DEJADO UNA HUELLA EN TU VIDA? Es complejo decirlo, y sobre todo, no es a mí a quien deberían dejar huella, sino al público a quienes llega el mensaje. Cada persona que entrevisto me deja algo. Siempre salgo ganando con todo lo que hago en mi vida. Creo que de cada uno hay que recibir ese regalo de su mensaje y su experiencia y aprender de ellos. Por supuesto que hay con quienes mejor te identificas, por el momento personal de cada uno, pero sinceramente, en este el que yo me encuentro, es aprender de cada cosa que me dan y gratis. Es maravilloso sentirse siempre una niña para poder aprender y tener los sentidos abiertos a esa experiencia. HEMOS VISTO EN CADA PROGRAMA LAS RECETAS DELICIOSAS QUE PREPARAS, ¿CÓMO SURGE LA PASIÓN POR LA COCINA? Esa es una historia familiar que amo. En mi casa, la tradición del buen comer y del buen guisar, viene desde muy lejos. Mi bisabuela Guadalupe, quien cocinó para grandes restaurantes en Madrid, y también para algún Rey Español, dejó una profunda huella en las mujeres y hombres de la familia. Todos somos unos “cocinillas”. Mis hermanos varones, mis tías, mis primos, abuelas, y por supuesto mi madre, han hecho que desde la distancia y con los años, aprecie más aquellas jornadas de pasión alrededor de los fogones y de las tertulias familiares que se daban entorno a una mesita pequeña y humilde en la que ruidosamente todos nos quitamos la palabra y nos ponemos al día en todos los temas de la vida. En casa,

lo de comer, y lo de platicar, viene de familia y de largo…

...Siempre sin prisa, pero sin pausa. La vida es demasiado corta para no vivir. Vive y hazlo ya! ¿QUÉ PERSONAS HAN INFLUENCIADO TU VIDA Y TU CARRERA? Esta pregunta me encanta, porque me ofrece la posibilidad de hacer una autoevaluación de quienes han sido mis motores y mis ejemplos. Gracias. Pues ahora que lo pienso en detalle, tengo a una persona en la vida que me dio mucho de ella. Idamor Fernández, mi maestro en la publicidad y de quien aprendí la diferencia entre mirar y ver. Alguien a quien sigo llevando en mi corazón como mi mentor mi maestro y mi buen amigo. Este hombre, maestro del dibujo y uno de los grandes publicitarios de España durante las décadas de los setentas, me enseñó a dibujar, a trabajar con paciencia, a perfeccionar mi estilo de hacer publicidad y a pensar en grande. Siempre me animó a que siguiera luchando y buscando cómo mejorar los que hacíamos en aquel pequeño estudio de diseño gráfico en el que trabajé durante mi etapa de estudiante. Y luego tengo que decir, que personas muy cercanas forjaron mis modelos, mi madre, mi padre, mis hermanos y mis abuelos. Gente trabajadora e incansable, modelos de lucha, de esfuerzo y de inteligente y sabia perseverancia. Admiro profundamente a mi familia y tengo la dicha de haber nacido en un núcleo donde todo era maravilloso para crear y para informarse. Mi padre me inculcó el placer de la lectura como gran corrector de estilo que era, mi hermano mayor el mágico mundo del viaje con sus aventuras como reportero gráfico de El País. Mi hermana la pasión por la información, como periodista involucrada en la noticia por toda la

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“CON MUCHO GUSTO” ÑO ES SOBRE TODO UN SUE A UN Y AD LID REA HO HEC A ER OLV DEV DE A MANER E GUATEMALA, LO QUE EST EN PAÍS ME HA OFRECIDO ESTOS AÑOS.

vida, mis amigos creativos, y mucho, mucho, las empresas en las que he trabajado y me he desarrollado. También es un momento de dar las gracias a mis alumnos de las universidades. Y por supuesto a mi pareja, Jeff. El es mi animador personal, mi amor, y sobretodo mi compañero de vida y aventuras, y el motor más importante actualmente en mi vida. Le admiro como papá, como pareja, y como hombre honesto y trabajador. Cada día cree en mí, me anima y me empuja… Y sabes, él es el que se emociona al verme en la televisión y eso, ¡eso vale un Potosí!. Gracias a todos por enseñarme y tenerme paciencia, y gracias por esta entrevista. Espero que os guste y que me conozcáis mejor. Ellos me enseñaron a estar muy viva y atenta. Gracias a todos. ¿CUÁL ES TU PREPARACIÓN ANTES DE SALIR A CÁMARA? Eso varía en función de la cantidad de tiempo que tenga y cómo se han desarrollado los preparativos los días

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anteriores. Las grabaciones se hacen todas en una semana, para todo el mes, y cuesta mucho tener todo en el momento preciso para ser más eficientes. Así que lo de prepararme yo personalmente, es lo que menos me interesa en esos momentos. Lo que sí hago, es tomarme una hora y media aproximadamente para mí. Me dedico sólo a mí, a pensar en las entrevistas durante el tiempo de maquillaje y peluquería y hago repaso de lo que sucederá. Trato de relajarme, aunque no lo consigo tan fácil. La cámara me ayuda a sentirme mejor cuando comienza a rodar. Ahí sí, me relajo y disfruto el viaje. ¿QUÉ LES DIRÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA QUE SE ANIMEN A CORRER RIESGOS Y LUCHAR POR SUS SUEÑOS? No soy una persona muy notable para dar ejemplos de vida, pero si os sirve el mío, con gusto lo digo. La vida es una maravillosa experiencia y uno no puede perderse las posibilidades de

vivir feliz porque es sólo un suspiro. Les diría que vayan animándose porque lo peor que puede suceder es perder la oportunidad. No hay que tener miedo, el cambio es inevitable y lo que se aprende de uno mismo, vale la pena vivirlo. Las caídas están aseguradas, pero la victoria se consigue cuando ante una de ellas te levantas de nuevo, te sacudes el polvo, te quitas las lágrimas, y sigues. Fracaso es una palabra que debería quitarse del diccionario y borrarse de la mente de las personas. Es inexistente porque aunque no lo logres, siempre habrás aprendido tanto, que el viaje merece la pena. El viaje, el proceso, el valor que adquieres, la fuerza que ofrece, bien valen la pena vivirlos. Siempre sin prisa, pero sin pausa. La vida es demasiado corta para no vivir. Vive y hazlo ya. Eso es lo que les diría. VIVE!

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JUEVES 9AM POR ELCAMINO.FM

CON LA CONDUCCIÓN DE: - CAROL SOSA - NINO DE MADRID - MAQUI DE DEBROY

COSAS DE “WIROS” ABIERTO PARA TODAS LAS MAMÁS LAS SECCIONES DE COSAS DE WIROS Comenzó como un grupo privado solamente de mamás que da apoyo y acompañamiento para intercambiar “cosas de wiros”, pero ahora se ha convertido en una página abierta en la web. Entendiéndose como todos los temas relacionados con las experiencias, dudas, consejos, temas de interés, productos y servicios, y eventos necesarios para hacer de la experiencia de la maternidad algo compartido. La página es el emprendimiento de cuatro madres motivadas para crear una cultura materna diferente en Guatemala. “Nos llega ser mamás y queremos compartir nuestras experiencias, las buenas y las difíciles”. Lissy González, Annie Godoy , Irene Marcucci y Anitza Kozina.

Aquí encontraremos todo lo relacionado con los más pequeños de la casa. Temas como salud, alimentación, desarrollo se abordarán de manera creativa y con asesoría de profesionales. Contamos con secciones como: “MANITAS A LA OBRA”. Un espacio para que las mamás tomen ideas de diferentes manualidades para realizar con sus wiros. “COSAS DE MAMÁ”. En esta sección se estarán publicando artículos relacionados a la recuperación post parto, organización del tiempo y muy buenos consejos. “EL GRUPO”. El famoso grupo de Facebook ahora accesible para todos y todas. Si las mamás o papás tienen dudas, quieren desahogarse o simplemente están con ganas de brindar un buen consejo, este es el espacio. “MERCADO DE MAMÁ”. Punto de encuentro para que todas aquellas personas que quieran comprar o vender algún artículo en buen estado de niños, puedan

www.cosasdewiros.com hacerlo desde casa, o bien puede ser utilizado como una excelente herramienta de venta para todas las madres emprendedoras. “WIROGUIA”. En un sólo lugar encontraremos los establecimientos que ofrecen opciones para disfrutar en familia. “CALENDARIO”. Para todos los padres de familia que todos los fines de semana se hacen la misma pregunta, ¿Qué hacemos con los wiros? Aquí está la respuesta. Un calendario semanal con actividades que hacer dentro de la ciudad. Incluye shows, cuenta cuentos, actividades, inauguraciones, etc.

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UN POCO

DE HUMOR

n abogado llega tarde a un importante juicio y no encuentra estacionamiento... Levanta los ojos al cielo y dice: -"Señor, por favor, consígueme un sitio para aparcar y te prometo que iré a la iglesia los domingos del resto de mi vida, dejo las malas juntas y el vicio. Y jamás en mi vida me volveré a emborrachar... - Milagrosamente, en ese momento, aparece un sitio libre, el hombre aparca y dice: -"No te preocupes Señor que ya encontré uno, pero gracias de todos modos"

Conclusión: ¡No más ejercicio ni dietas!

n una casa de ricos, llama la señora a la criada y le dice: - Matilda, llevas ya 25 años a nuestro servicio, y ha llegado la hora de considerarte como de la familia. La criada muy contenta le dice: - Gracias Señora, es usted muy buena. Responden la señora. - Así que Matilda, a partir del mes que viene ya no te daremos sueldo.

uilio, te tengo que dar dos noticias, una buena y otra mala. Ya estoy harto de noticias malas, dime solo la buena. Que el airbag del coche funciona.

i caminar fuese saludable, el cartero sería inmortal. La ballena nada el día entero, sólo come pescado, bebe solamente agua y... ¡es gorda! El conejo corre y salta. Pero vive sólo 5 años. La tortuga no corre, no nada, no salta, llega última, no se apura y... vive 450 años.

l novio a su futuro suegro. Hola, vengo a pedir la mano de su hija. ¿Y usted está en condiciones de mantener una familia? Sí señor, yo trabajo y sí puedo... ¿Está seguro? ¡Mire que somos nueve!

lega el jefe de la cárcel y pregunta: - ¿Quién tiene quejas? Y todos se quedan callados, nadie dice nada, pero hay una persona que levanta la mano y dice: - Yo sí tengo una queja. - ¿Cuál es la queja? - Es que es poco segura la instalación, pues no hay ni una sola salida de emergencia.

ba un avión de locos y se le acaba la gasolina, entonces informan a los pasajeros: ¡ Se nos a acabado la gasolina! Y responde un loco: ¡A empujar se a dicho! 1ra Escena: Un hombre limpiando 2da Escena: Un hombre planchando 3ra Escena: Un hombre ordenando ¿Cómo se llama la película? Misión imposible

¿Cuántas mujeres entran en un huevo? ... dos, Clara y-Ema.

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