Entre Nosotras Vol.61 by Entre Nosotras Revista

Entre

Nosotras Año 5 - No.61

El poder del maquillaje Moda

CÓMO ENCONTRAR

EL VESTIDO DE FIESTA IDEAL

TODO LO QUE NECESITAS

Ya lo tienes

Miss Universo Guatemala

Virginia Argueta

www.issuu.com/entrenosotras

www.facebook.com/RevistaEntreNosotras

Entre

Nosotras

Contenido 16

No.61

PERSONAJES 26

BELLEZA El poder del maquillaje

SALUD Y BELLEZA

12 14 15 16

30 INTERNET Lejos de los cercanos

18 22

MODA Vestidos de fiesta

Virginia Argueta

Miss Universo Guatemala

DEPILACIÓN LÁSER

Nuestro principal objetivo es tu salud

PEINADOS ÚNICOS

Para tu graduación 2016

LOS FAVORITOS DE NANCY ZoeyStore

EL PODER DEL MAQUILLAJE

Por Nancy Aldana

BIOSURFACE PEEL

Revolucionario sistema de exfoliación

COLÁGENO HIDROLIZADO MARINO

Aporta una sensación general de bienestar

MODA 20

VESTIDOS DE FIESTA

Cómo encontrar el ideal

NOTAS ENTRE NOSOTRAS 30 31 32 34

INTERNET

Lejos de los cercanos y cerca de los lejanos

7 ESTRATEGIAS

Para librarte de la gente tóxica

TODO LO QUE NECESITAS Ya lo tienes!

HUMOR

Para reirnos un poco

Hazte Fan en: www.facebook.com/ RevistaEntreNosotras Pequeños tips de moda, belleza, y para tu crecimiento personal, participa en concursos, pero sobre todo, déjanos saber tu opinión y comentarios. Ahora también, busca nuestra radio online, desde facebook.

24 PERSONAJE Virginia Argueta

Síguenos: @En3Nosotras Comenta, opina, queremos saber más de ti.

www.issuu.com/entrenosotras

Entre

Nosotras DIRECTORA GENERAL Macarena Casse de Debroy COLABORADORES: Nancy Aldana Liliana Marimón Nicole Debroy DIAGRAMACIÓN: Pablo Mazariegos EN PORTADA: Virginia Argueta FOTOGRAFÍA: Alex Cruz 5956-9067 MAQUILLAJE Nancy Aldana 5852-01614 VESTUARIO:

6646-7007 COLLARES:

Carta de la Editora Bienvenidas a otra edición de Revista Entre Nosotras, cada mes es una gran emoción compartir unas palabras con ustedes… Este mes quiero hablarte de las compañías, sí la gente con la que te juntas en tus tiempos libres. Todas tenemos varios tipos de amigas, Joel Osteen las compara con los 4 elementos necesarios para que un avión pueda funcionar: 1- Elevación 2- Propulsión 3-Peso y 4- resistencia. Me encanto esta analogía aunque no entiendo nada de mecánica. Me gustó porque describe a la perfección la gente que nos rodea, por ejemplo: 1-Elevación: Los que nos elevan, los que nos alegran el día, nos animan, nos hacen sentir bien con nosotras mismas. Estas personas hasta caminan diferente, con una sonrisa, actitud y viene a quien saludan. 2-Propulsión: Los que nos propulsan a nuestro destino, los que nos inspiran, nos motivan y nos animan a seguir caminando a alcanzar nuestros sueños. 3-Peso: Hay gente que nos agrega peso, peso negativo… después de estar con ellas nos sentimos más pesadas, sin energía, negativas, desanimadas y peor de cómo estábamos antes de platicar con ellas. Son esas personas que no pueden reconocer ninguno de nuestros logros o triunfos. 4- Resistencia: Son esas personas que siempre tienen un drama, les pasa de todo, se les rompe el carro, el perro se les enfermo, se les rompió una uña, la fulana los trató mal, sultana los miró feo… Siempre quieren que las animen, arreglen sus problemas y llevemos sus cargas. Ahora todo esto me lleva a hacerte preguntas: ¿Con quién pasas tiempo? ¿Con propulsores y animadores? ¿Con gente que te agrega peso y son una residencia en tu vida? ¿Cómo te hacen sentir después de estar con ellos? Para tener una vida positiva y alcanzar todos tus sueños debes reunirte con animadores y propulsores. Los necesitarás para cuando vengan esos días difíciles, esos días donde necesitarás brazos amigos que te levanten en tus tormentas, que te sostengan y alienten. Pero también quiero que reflexiones y te preguntes… ¿Qué clase de persona eres tú? ¿Eres una persona que camina diferente, que sonríes cuando entras a una reunión, que entrabas conversación con la gente, que les tocas el hombro o el brazo cuando les hablas? Eres una persona que dices cosas positivas de las personas, que celebras sus triunfos sin tener envidia, que los impulsas a estudiar, a trabajar duro, los apoyas en los que puedes? Este mundo necesita muchas impulsadoras y animadoras, para que sea mejor, para que se respire unidad y un mejor ambiente. Las mujeres podemos hacer la diferencia empezando con nuestros esposos, hijos, amigas y compañeras de trabajo. Bueno amigas, me despido desafiándote a ser cada día la mejor versión de ti misma y eso incluye ser una impulsadora, una animadora, una mujer que eleva a los demás! Nos vemos en la próxima edición, bellas….

Macarena Casse de Debroy Maqui de Debroy

En3nosotras

Entre Nosotras Revista

Depilación Láser Después de 20 años de depilación láser, no nos cabe duda de que esta técnica ha pasado de ser un artículo de lujo a una necesidad para un gran número de personas.

LAS CAUSAS DE ESTA EVOLUCIÓN SON MÚLTIPLES: Sus beneficios estéticos, ya que consigue una eliminación del vello en las áreas tratadas, la comodidad que proporciona, la libertad a la hora de practicar deportes o disfrutar de la playa, además de una notable mejoría en la calidad de la piel.

Además existen otros beneficios de carácter médico en casos por ejemplo de foliculitis de repetición (inflamación de los folículos pilosos), hidrosadenitis (inflamación de las glándulas sudoríparas), pelos subcutáneos consecuencia de arrancamientos repetidos, quistes o fístulas sacros, que se exceso de pelo que pueden presentar tanto hombres como mujeres o el hirsutismo que se define como la aparición de pelo en la mujer en localizaciones propiamente masculinas y que en ocasiones puede estar asociada a desajustes de tipo hormonal como casos de: ovarios poliquísticos, personas sometidas a

tratamientos hormonales . Así, al optar por un tratamiento de depilación láser no sólo estamos eliminando definitivamente el vello de nuestro cuerpo, sino que estamos mejorando la calidad y la salud de nuestra piel. ¡Presumirás orgullosa de tus piernas! La depilación laser es recomendable hacerla en temporada no de verano y por tal razon noviembre diciembre son los meses más idoneos para iniciar el tratamiento de depilación !

Compra la promoción Mashki Week y llévate una área GRATIS.

“Nuestro Principal Objetivo Es Tu Salud.” Kilómetro 13.1 Carretera a El Salvador, Centro Comercial Metroplaza, 2 do nivel, local 212 Teléfonos: 23650981/82 e-mail: mashkilaser@gmail.com

12 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

Depilaciรณn lรกser definitiva: 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Peinados únicos

Para tu graduación U na graduación es un evento muy importante, ya seamos los protagonistas o asistamos como público. Aparte de ir vestido de gala, es importante también llevar unos peinados que estén a la altura de la ocasión.

Para elegir peinado primero tenemos que tener en cuenta nuestro tipo de cabello, podemos echar un vistazo en alguna revista o catálogo de moda para pedir lo que deseamos. Si por el contrario no queremos ir a la graduación con unos peinados tan modernos, siempre podemos optar por los clásicos, ondas sueltas, planchados o cepillados.

El complemento para verte radiante es un buen maquillaje y unas lindas uñas acrílicas, que también puedes realizarte en Glam Studio que cuenta con expertas que te consentiran en tu día especial.

20%

OFERTA EN GLAM DE DESCUENTO POR TIEMPOO LIMITAD

EN CUALQUIERA DE ESTOS SERVICIOS: - PEINADO - MAQUILLAJE - UÑAS ACRÍLICAS

Los favoritos

de Nancy

Nancy Aldana Maquillista y Blogger Facebook: Nancy Aldana Makeup

6 5

4 2 3 9

1. Set de 3 brochas para ojos. Q140 2. Base líquida Italia. Q99 3. Máscara de pestañas by Apple. Q39 4. Labial mate Princessa. Q39 5. Cuarteto de sombras Bissú. Q49

6. Brillo labial doble. Q25 7. Esmalte de gel Nabi. Q39 8. Rubor tostada Bissú. Q49 9. Brocha tipo cepillo Célavi. Q135 10. Delineador Tintaline Bissú. Q49

BÚSCANOS EN FACEBOOK

ZOEY STORE

ZOEYSTOREONLINE

EL PODER

DEL MAQUILLAJE Escrito por: Nancy Aldana Blogger y Maquillista Profesional

16 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

as mujeres nos maquillamos para lucir hermosas y algunas veces para tapar imperfecciones, por lo tanto el uso del mismo no significa que seamos menos seguras de nosotras mismas, simplemente nos valemos de esta herramienta para resaltrar nuestros rasgos más hermosos. Cuando pienso en este tema tengo que ser honesta y mencionar que es una parte importante, no sólo porque lo hago como profesión sino porque fue mi salida a una época difícil en mi vida, estaba llena de inseguridades, me sentía el patito feo y necesitaba un cambio, así que aprendí que el maquillaje me da la oportunidad de expresarme y hacerme sentir mejor. Muchas personas piensan que maquillarse es ser falsas o que lo usan como una máscara para ocultar sus emosiones, pero todo depende de cómo lo veas y lo que sientes. En mis ojos lo veo como una forma de resaltar lo que ya tienes, una forma de expresar tu seguridad como mujer sabiendo que lo que llevas no es para ocultarte, sino para que todos vean como te sientes por dentro. Hay tantos tips para lucir una piel perfecta o

para tener unos ojos mas grandes, no hay nada de qué sentirse avergonzadas, al contrario es algo que se creó para que lo utilizemos y saquemos el mejor partido de nuestros rasgos. Es importante comentar que no siempre estoy maquillada, las personas que me conocen me aman por lo que soy, no por lo que tengo o llevo puesto, una de las cosas que aprendí es que yo llevo el maquillaje, no él me lleva a mí. Así que intenta algo diferente, atrévete! El maquillaje no tiene reglas, usa lo que más se apega a tu personalidad. Tú te mereces la mejor versión de ti misma. Y si es necesario buscar asesoria hazlo, somos mujeres disfrútalo!

“

El poder está en ti, no en el maquillaje.

Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

NUEVO Tratamiento para reducir líneas de expresión, brotes de acné e hiperpigmentación

BioActive ™ Peel, el primer peeling químico de Dermalogica, exclusivamente formulada para ser usado en centros de cuidado de la piel, spa´s y salones.

Este nuevo y revolucionario sistema de exfoliación está dirigido a una serie de diversas condiciones. Además de reducir la aspereza de la piel y la aparición de líneas finas, BioActive ™ Peel desvanece la hiperpigmentación, trata la pseudofolliculitis (por el afeitado con navaja), y ayuda a aclarar la inflamación acneica. El programa de cuatro pasos ofrece los múltiples beneficios de los peelings químicos tradicionales, pero con poca o ninguna rojez de post peeling o tiempo de reposo - una enorme ventaja para los consumidores. "La mujer actual está muy limitada de tiempo, pero todavía se preocupa enormemente por la salud de la piel,

" comenta Tracey Sameyah, Director general para EE UU " Durante casi 30 años, Dermalogica continua poniendo el estándar en la industria en términos de responder a los deseos de los consumidores. Con este nuevo sistema profesional, BioActive ™ Peel ofrecerá a terapistas profesionales de la piel un tratamiento que entregará resultados óptimos para sus clientes con ninguna de las desventajas habituales o el tiempo de reposo asociado con otros peelings químicos disponibles actualmente. " El proceso de aplicación consiste en capas bifásicas de soluciones de enzima y peelings ácidos que son neutralizados en el paso cuarto y final, usando un desactivador espumante. A causa de la

18 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

poderosa intensidad de los ingredientes activos, se requiere de un entrenamiento especial y de la certificación para poder usar BioActive ™ Peel. Los ingredientes activos incluyen Ácido Salicílico, Calabaza, Papaya y otras enzimas, Ácido lácticoal, Ácido Tricloreacético (TCA), estos estimulan la producción de colágeno natural en la piel, para una estructura y apariencia más fuerte, hidratación profunda, y textura consistente, integrandando la textura de la piel. El paso final utiliza el Bicarbonato de Sodio, Extracto de Levadura, Extracto de Hoja de Té Verde, Pepino y otros botánicos refrescantes y calmantes para neutralizar la acción de la solución bifásica.

Cómo encontrar

el vestido de fiesta ideal

CONSIDERA EL EVENTO Al escoger un vestido de noche, tendemos a olvidarnos del tipo de evento al que acudiremos. Las bodas, por ejemplo, requieren especial atención al color, pues el blanco es exclusivo de la novia. Para las graduaciones todo depende de si eres tú la graduada, en cuyo caso es recomendado un vestido largo, o si eres invitada, para este caso los ideales son vestidos de noche más casuales.

LA TELA Este aspecto tiene mucho que ver con el clima, si tu evento es una boda en la playa, procura escoger un vestido de noche con telas vaporosas que le permitan a tu piel respirar y sentirse más fresca. Si por el contrario es un evento en la ciudad, considera las posibilidades de escoger un vestido de noche más abrigador que no te haga pasar fríos.

¡PACIENCIA!

Consulta las promociones especiales en facebook: ANKIKE PREMIUM OUTLET ATHENEA PREMIUM OUTLET STORE

20 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

Escoger un vestido de noche no es tarea fácil, tendrás que recorrer más de una tienda y en ocasiones, el vestido que te guste no estará en el color o la talla que deseas, será demasiado caro o habrá algún detalle que no te plazca del todo. Para ello, ármate de paciencia, sal a recorrer las tiendas con anticipación y ten en mente una idea clara de lo que te gustaría para esa ocasión especial.

Encuentra el calzado perfecto para combinar con tu vesito.

ZOEY STORE ZOEYSTOREONLINE

Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

Colágeno Hidrolizado Marino Fuente: Suministros de Guatemala, S.A.

EL COLÁGENO ENDÓGENO (sintetiza-

do o producido por el cuerpo humano) juega numeroso roles importantes con respecto a la salud. Con la edad, dejamos de producir la cantidad suficiente para el funcionamiento óptimo del cuerpo. EL COLÁGENO EXÓGENO (suplemento

nutricional) se utiliza cada vez más para aplicaciones médicas y cosméticas que ayudan a sanar y reparar los tejidos del cuerpo.

y elasticidad de los tejidos. El cuerpo humano produce colágeno en cantidades adecuadas hasta los 25 años de edad, a partir de entonces su producción empieza a disminuir hasta llegar a un 35% de la producción óptima cuando alcanzamos los 50 años esto afecta la estructura integral de la piel, aumenta la formación de líneas de expresión y arrugas , debilita los cartílagos en las articulaciones.

¿QUÉ ES EL COLÁGENO?

El colágeno es la proteína más abundante y la que mantiene la estructura del cuerpo. Se encuentra en los huesos, músculos, piel y tendones; donde forma una especie de andamio que provee fuerza y estructura. Junto con la elastina y las glicoproteínas, el colágeno es responsable de mantener la cohesión de tejidos y los diferentes órganos. El colágeno también ayuda a la hidratación, resistencia

La presencia de colágeno en el cuerpo aporta una sensación general de bienestar.

22 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

Los malos hábitos alimenticios y el ritmo actual de vida son factores que influyen en que la producción de colágeno disminuya antes. BENEFICIOS PARA LA SALUD:

• Mantiene la elasticidad de la piel, mejorando sus niveles de hidratación. • Reduce la velocidad de los procesos de envejecimiento. • Fortalece uñas y cabello • Promueve la salud de las articulaciones e incrementa la fortaleza de los huesos Pensando en tu belleza y salud, SUMINISTROS DE GUATEMALA, S.A., está distribuyendo el Colágeno Endógeno marca LIVET, fabricado en Noruega. Para mayor información visita nuestra página en facebook:

suministrosguate Tels.: 2367-3432, 2364-3346, 2363-1900 y 2474-2445

ALL ON FOUR

Tel: 2333-3635

Recupera tus Dientes con solo 4 implantes !

Miss Univer Virginia Argueta Conocer a Virginia fue una sorpresa, de la buenas debo aclarar, cuando la vi llegar sin maquillaje y 1.70cm de altura, me quedé sin habla; primero porque es hermosa, imponente y muy agradable, con una gran sonrisa que ilumina cualquier habitación.

Guatem

Es una mujer humilde, sencilla, simpática, con un cuerpo privilegiado, y una calidez que lo hacer sentir a uno como que fuesemos amigas de toda la vida. Es una gran alegría tener una Miss Universo Guatemala, tan real, tan orgullosa de sus raíces y obviamente tan bella... Espero que puedan conocerla aún más y apoyarla en su viaje al certamen mundial este próximo enero...

Hoy todos te reconocen como Miss Universo Guatemala, sin embargo previo a este título hubo un largo camino, ¿cómo ha sido este viaje? Fue una experiencia inolvidable de mucho esfuerzo, sacrificio, disciplina, dedicación y sobre todo de mucha pasión y amor por un sueño; a lo largo de este camino viví cosas importantes que contribuyeron a enriquecerme como mujer, aprendí a ser tolerante y sobre

todo a compartir con mis compañeras concursantes brindando siempre una amistad sincera y una persona en la que podían contar en todo momento; el tomar la responsabilidad que conlleva representar a un departamento y tratar de reflejar en nuestros actos a un grupo de personas que tienen la ilusión de oírse en el país, requería de mucho empeño valor, y amor; al hablar de enriquecerme como persona me refiero no sólo a cosas básicas que una mujer necesita para sobresalir, como:

26 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

caminar y sentarse de forma adecuada, aprender a maquillarse, peinarse y arreglarse, sino también, principios éticos que nos llenan como personas y que nos hacen tener un valor extra a otras, el conocer el verdadero significado de la belleza integral y lo que esto conlleva, no sólo como un valor estético subjetivo que los seres humanos perciben como algo agradable, sino como la llama del interior de cada mujer, de un corazón puro, lleno de compasión, esperanza y coraje, ya que

rso

mala

son fuentes de luz importantes que debemos tener porque nos permiten irradiar belleza. Aprender que la belleza no está en la apariencia sino en lo profundo del corazón, que es algo que se cultiva mediante se establecen relaciones con otras personas y se interactúa con la sociedad con un corazón abierto y siendo amables, es lo que hacen de este camino, una experiencia enriquecedora.

¿Qué sentiste cuando anunciaron tu nombre? Sentí un millón de emociones a la vez difícil de explicarlas, pero sobre todo una inmensa satisfacción y felicidad escuchar que uno de mis más grandes sueños se haya convertido en realidad.

sonas que creyeron en ti, UN TRIUNFO, como recompensa de su apoyo. Me sentí una mujer bendecida y agradecida con Dios, por la oportunidad que me brindó; oportunidad que a la vez quiero aprovechar para dar un granito de arena a mi país y a todas las personas que lo necesitan.

Es una satisfacción enorme la que se siente, cuando tu esfuerzo y dedicación son premiados, sobre todo cuando le devuelves a tu familia, amigos, y per-

Sin duda alguna en ese momento estaba orgullosa y sobre todo convencida de que las mujeres somos capaces de lograr todo aquello que nos

Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

» ¿Qué mensaje le darías a nuestras lectoras? Que luchen por sus sueños, que siempre sean las mejores personas, que hagan el mejor papel que les corresponde en esta vida, que participen, luchen, se manifiesten y sobre todo que dejen huella a su paso, que recuerden que los grandes éxitos siempre fueron sueños al principio, que no hay nada imposible si se proponen metas fijas y que apunten más alto de lo que saben que pueden lograrlo.

proponemos, por tanto, dispuesta a ser ejemplo y motivar a toda joven a tomar conciencia de la importancia de soñar, participar y manifestarse en todo aquello que les gusta, que sueñen y apunten más alto de lo que saben que pueden lograrlo, ya que los grandes éxitos fueron sueños al principio.

¿Cómo era Virginia de niña? De niña era una personita muy desenvuelta, solía participar en todas las actividades de mi establecimiento, canto, baile, deportes, gimnasia, declamación. Me gustaba ser líder. En preparatoria, primaría y básicos, tenía un grupo de amigas con las cuales me organizaba para participar en todas las actividades que se llevaban a cabo en el pueblo. Siempre fui muy estudiosa, dedicada, responsable y disciplinada, fui abanderada desde parvulitos hasta básicos, me gustaba ser muy competitiva y perfeccionista en todo lo que hacía, siempre tenía deseo de aprender cosas nuevas y lograr cosas que pocos se proponían, en realidad siempre he sido muy soñadora y siempre he luchado por todo aquello que quiero.

Fui una niña muy deportista (jugaba balonmano, baloncesto y patinaba), una niña a la que le gustaba participar en cualquier actividad que se le ocurriera, muy sociable y amable, pero sobre todo una niña que le gustaban los riesgos, aquella que se iba con sus amiguitos a las montañas, que jugaba pelota, cincos, trompo, tenta, escondite y que se identificaba mucho con la naturaleza, siempre tenía mascotas en mi casa (tortugas, palomitas, gallinitas, pescaditos, perritos, loros, pericas ).

¿Esperas con ansias tu viaje para competir en el certamen mundial? Más que ansias, la ilusión de llevar el nombre de Guatemala muy alto, para lo cual falta un proceso de preparación en el que estoy inmersa desde el día de mi coronación. Uno de mis sueños siempre ha sido que Guatemala pueda brindar a nivel internacional no la apariencia a la que todos estamos acostumbrados (pobreza, desnutrición, bajos recursos, inmigrantes, violencia,) si no vender al país realmente por las cualidades hermosas con las que cuenta, un país rico en recursos naturales,

28 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

con una selva natural virgen enorme después de Brasil, rico en su cultura y sobre todo caracterizado por gente tan amable, solidaria, luchadora y con calidad humana, exponer al mundo esa esencia chapina que nos caracteriza; pero sobre todo devolver a nuestros ciudadanos esa esperanza en nuestro país, demostrar que nosotros también somos capaces de desenvolvernos y brillar en diferentes ámbitos y que lo único que necesitamos para lograrlo es dar la milla extra, amar y valorar lo nuestro.

¿Cómo visualizas la vida de tu reinado de Miss Universo Guatemala? Me visualizo triunfante, independientemente del lugar que ocupe en el certamen, me veo involucrada en muchos aspectos de la vida nacional; usando el título como un medio para abrir puertas con el fin de contribuir a las necesidades que padecen nuestros ciudadanos, así como también, mi energía para canalizarla en cosas positivas.

A través de Video-Conferencias

No importa en dónde lideres, La Cumbre Global de Liderazgo es una experiencia de clase mundial para ayudarte a mejorar y aprovechar tu visión.

BILL HYBELS

MELINDA GATES

DR. TRAVIS BRADBERRY

Fundador y Pastor Principal de la Iglesia Comunitaria Willow Creek

Co-Presidenta de la Fundación Bill & Melinda Gates

Autor de libros de mayor venta; Co-Fundador de TalentSmart

CHRIS MCCHESNEY

Autor de libros de mayor venta;

ALAN MULALLY

DANIELLE STRICKLAND

ERIN MEYER

Profesora del INSEAD; Autora y Consultora

JOSSY CHACKO

WILFREDO DE JESÚS

Pastor Principal, New Life Covenant Church; Líder Comunitario y Autor

OBISPO T.D. JAKES

PATRICK LENCIONI

Autor de libros de mayor venta; Fundador de The Table Group

JOHN C. MAXWELL

Fundador y Presidente, Fundador y Pastor Experto en Liderazgo; Oficial en el Presidente y Director Ejecutivo, Principal, Autor de libros de Empart Inc. Ejército de Salvación; The Ford Motor The Potter’s House mayor venta y Coach. Ejecutivo en Franklin Defensora y Autora Covey Company (2006-2014) (La Casa del Alfarero)

UN EVENTO DE CLASE MUNDIAL QUE TU EQUIPO Y TÚ NO SE PUEDEN PERDER QUETZALTENANGO

28 y 29 de Octubre 2016 Teléfono: (502) 7767-1227

ESCUINTLA

28 y 29 de Octubre 2016 Teléfono: (502) 7884-1767

ANTIGUA GUATEMALA 25 Y 26 de Noviembre 2016 Teléfono: (502) 4423-5624

VILLA NUEVA

18 y 19 de Noviembre 2016 Teléfono: (502) 6640-4662

FLORES, PETÉN

2 y 3 de Diciembre 2016 Teléfono: (502) 7926-0446

COMALAPA

11 y 12 de Noviembre 2016 Teléfono:(502) 5829-9115

EDICIÓN PASTORES

13 de Febrero 2017 Teléfono: (502) 2201-1017

Síguenos como CGL GUATE:

INTERNET: lejos de los cercanos y cerca de los lejanos Comprar, buscar pareja y hacer una transferencia bancaria son tareas que pueden hacerse por internet. Hace un par de décadas era impensable, pero hoy prácticamente todos hacemos uso de la tecnología online. Pero ¿hasta que punto vivir permanentemente conectado es una necesidad, una adicción o una nueva forma de vida? Hoy en día son pocas las personas que pretenden de internet, al menos en la cuidad. Quizás aún sean muchas a las que no les interese participar en redes sociales, pero seguramente si han necesitado en algún momento abrirse una cuenta de correo electrónico o

realizar una compra a través de la red. Verdaderamente internet nos simplifica la vida en muchos aspectos, por ejemplo a la hora de evitarnos largas horas de papeleos y gestiones que

Hasta las personas de la tercera edad ven completamente necesario el aprendizaje de las nuevas tecnologías en comunicación para poder sentirse integrados en una sociedad cada día más en línea.

30 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

se pueden hacer desde casa con un simple “click” del ratón. Sin embargo. ¿Hasta que punto la red de redes favorece o perjudica la comunicación y las relaciones entre personas?

7 ESTRATEGIAS Para liberarte de la gente tóxica 1

Toma la decisión de no permitir ni un minuto más que alguien te someta, te suba de voz o te menosprecie, sea quien fuese esa persona. Puedes decirle, tranquilamente, que ya no vas a seguir tolerando esos comportamientos hacia tu persona. Y acto seguido, te retiras del espacio compartido con quien te humilla para no involucrarte con emociones negativas. Al principio te costará, pero cuando esa persona te vea firme y dispuesta a no soportar más su acoso, calmará su ira o la descargará en otro lado.

2 3

Si te sientes indefenso ante estas situaciones, busca ayuda fuera de ese entorno. Lo peor que puedes hacer es soportar en silencio la agresión.

5 6 7

Y si estás compartiendo un piso con gente que apenas conoces, es útil de entrada redactar un código de convivencia para que no se generen situaciones de violencia verbal. Acceder a un espacio terapéutico es muy importante. en grupos que comparten el mismo problema podr aliviar las marcas negativas que han dejado en ti ese tipo de conductas.

La clave es tomar conciencia de tu responsabilidad en recuperar el poder y el control sobre tu propia vida, y asumir que tienes todo el derecho a ser respetado y a vivir en paz.

“

Al principio te costará, pero cuando esa persona te vea firme y dispuesta a no soportar más su acoso, calmará su ira o la descargará en otro lado.

Si es en tu familia o pareja, busca ayuda de un pariente, un amigo, un profesor o un consejero. Revélale el problema y acto seguido, trata de que acuda lo antes posible a tu casa para sentirte respaldada.

Si ya eres mayor de edad y la situación en tu casa es insostenible por el grado de violencia veral que se ejerce contra tu persona, piensa seriamente en mudarte con algún pariente o amigo.

Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

PERSEVERANCIA: Es importante no perder de vista el resultado que se pretende y reconocer cada paso que avanzas. Ejemplo: Plantéate un trabajo sencillo, como ordenar un armario o tus papeles. Ignora las interrupciones.

TOLERANCIA: Aceptar las cosas y personas que no te agradan al 100% te ayudará a perseverar cuando de otra manera abandonarías enseguida. Ejemplo: piensa en alguien que te irrite especialmente y escribe en un papel tres explicaciones por las que crees que se comporta así. Asegúrate de que tus observaciones son objetivas y no sarcásticas.

PACIENCIA: Contigo misma y con los demás cuando las cosas no dan resultado inmediatamente ¿Cómo desarrollarla? Ejemplo: Meditar puede ayudarte a parar, relentizarse (bajar la velocidad), esperar y sobre todo, desarrollar más conciencia respecto a tus propios movimientos y acciones.

PROACTIVIDAD: Las cosas no se hacen solas. Los pensamientos positivos no sirven de nada si no empiezas a dar el primer paso. Ejemplo: piensa en alguien que admiras por su energía y proactividad y pregúntate lo que haría él en cada situación en la que te cueste actuar. Y hazlo.

HUMOR: Las situaciones difíciles son mas soportables si te ríes incluso de ti mismo. Ejemplo: sonríe cuando te encuentres en una situación que te desborda; la respiración relajada, la calma y las ideas brillantes llegaran solas detrás.

FLEXIBILIDAD: Antes las dificultades, te ayudará a no darte cabezazos contra el muro, eludir el obstáculo y seguir adelante. Ejemplo: busca caminos diferentes para ir al trabajo, si te pierdes, pregunta a cualquiera. Practica la humildad.

TODO LO QUE NECESITAS YA LO TIENES Todo lo que necesitas para tu desarrollo como persona lo tienes, sólo debes tomar la conciencia de tus recursos personales para cultivarlas con armonía. Cuando hablamos de recursos nos referimos a destrezas mentales o emocionales susceptibles de ayudarnos a crear comportamientos constructivos y favorecedores para nuestras relaciones y objetivos. Estos son algunos de los recursos que te ayudarán tanto a desarrollar hábitos positivos como a superar los negativos:

AMOR: Hacia ti mismo y hacia los demás; si te ama y te respetas, conseguirás los objetivos que te marcas para ti. Ejemplo: escribe, en tercera persona, las cosas que has conseguido en tu vida, lo que haces bien, los rasgos de tu carácter que admiras o te producen ternura.

32 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

SINCERIDAD: Piensa si hay aspectos de tu personalidad que preferirías ignorar o de tu vida que prefieres no afrontar. Ejemplo: si se trata de otra persona, ¿que le dirías? Ahora vuelve a ti ¿Te atreverías a administrarte tu propio consejo? ¿por que no? No huyas de ti mismo

INVENTIVA: Si eres capaz de aportar ideas nuevas, también sabrás buscar alternativas a tu mal hábito o manía. Ejemplo: intenta adivinar, lo que va a pasar en una situación realzo en una película, o lo que está pasando tu compañero.

MOTIVACIÓN: Cuando te interesa lo que haces, se despierta la imaginación y el entusiasmo. Intenta afrontar una tarea que no te apetece hacer: divídela en varios pasos y al final de cada uno date un descanso y un premio. Ejemplo: en medio de la clasificación de tus discos o libros, toma una descanso para escribirle un email a un amigo.

COHERENCIA: Si decides que vas a afrontar un problema, no te dejes convencer luego de que no merece la pena. Sé coherente. Establece reglas y cúmplelas. Ejemplo: si decides limitar tu tiempo en el messenger o una hora diaria, al final del trabajado o al final del día, cúmplelo estrictamente.

Encuéntrala GRATIS en todos los Mc Café de la ciudad.

HUMOR

34 Entre Nosotras │Nr. 61• fanpage: Revista Entre Nosotras

Las Amigas...