Entre
Nosotras Gaby Porras
Año 5 - No.64
Bambuchia
Ovidio Paiz
Catherine Greg
4
Los
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-
fantasticos
QUE ALEGRAN TUS MAÑANAS EN MATUTINO EXPRESS www.facebook.com/RevistaEntreNosotras
Entre
Nosotras
Contenido
No.64
PERSONAJES 23
LOS 4 FANTÁSTICOS
de Matutino Express
SALUD Y BELLEZA 10 12
23 PERSONAJES Matutino Express
14 16
20
10 MODA Vestidos de gala
BELLEZA Los favoritos de Nancy Aldana
PEELING DE VERANO
Elimina arrugas y manchas
VESTIDOS DE GALA
Moda
APRENDE A SOBREPONERTE
Actua con fortaleza
PEREZA
Buenas ideas para sacudírtela
23
FLORECE EN MEDIO DE TU DESIERTO
28
¿SALDRÍAS CONTIGO MISMA?
30
14
LOS FAVORITOS DE NANCY
Zoeystore
NOTAS ENTRE NOSOTRAS
19
SALUD Aprende a Sobreponerte
DERMALOGICA
La importancia de usar protector solar
MODA
18
18
SMOKEY EYES
Paso a paso
De... pasa a...
Aprende a irradiar una presencia atractiva
HUMOR
Para reirnos un poco
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Entre
Nosotras DIRECTORA GENERAL Macarena Casse de Debroy COLABORADORES: Nancy Aldana Liliana Marimón Nicolle Debroy DIAGRAMACIÓN: Pablo Mazariegos EN PORTADA: Matutino Express FOTOGRAFÍA: Alex Cruz 5956-9067 MAQUILLAJE Nancy Aldana 5852-01614 VESTUARIO:
Carta de la Editora Queridas amigas, que bueno encontrarnos nuevamente una edición más, definitivamente es un privilegio que tomes unos minutos para leer estas palabras... Vivimos a mil por hora, corremos de un lugar a otro de forma automática, tratando de hacer tanto a la vez, en la cultura de lo instantáneo y tratando de estar en “todo”, que a veces siento que no estamos en nada. A veces sólo tenemos que parar y respirar profundo. A ver, respira... profundo y exhala.... Siente que estás viva, escucha tu corazón latir, acabas de saborear el regalo más básico e increíble de Dios, la vida! Es increíble cómo se nos olvida disfrutar de ese regalo y simplemente empezamos a funcionar en automático y comenzamos a correr otra vez... Tragamos la comida sin saborearla, platicamos con personas sin escucharlas, sin mirarlas, llenamos la agenda con actividades como si fuera un cartón de bingo y vivimos sin sentir emociones... Te has detenido a sentir el sol en tu rostro, saborear una taza de café despacio, ¿has olido el café?, ya ni siquiera hacemos eso... Hoy quieren invitarte a disfrutar más de tu vida.... Que recuerdes que estás viva... -Cuando comas, degusta los sabores. -Cuando vayas en el carro o en la camioneta, en el tráfico, pon música, que tenga letras edificantes, enumera tus bendiciones intencionalmente. -Antes de irte a dormir, mira a tus hijos por unos minutos, sabes... Un día se irán de casa y ya no tendrás ese privilegio, agradece tener el privilegio de críalos. -Lee un libro, a veces hay tanto ruido en tu mente que ni siquiera puedes leer, respira.... -Llama a una amiga, hace cuanto que quedaste que te juntarías a platicar pero “no tienes tiempo”... Haz tiempo hoy -Sal a caminar, mira las flores, saca a tu perro, conoce las calles o casas de tu colonia o condominio, tal vez hace mucho que no lo haces.... Una vez más quiero recordarte que no vales sólo por el “hacer”, por “Todo lo que Haces”, por el trabajo que tienes sino también por el “ser”. ¿Qué sientes en este momento? Pónle nombre a ese sentimiento..... Amiga dejemos de vivir en automático y estemos presentes en cada minuto que vivimos, respira profundo más a menudo, pon límites a tu celular, resiste hacer muchas cosas al mismo tiempo, disfruta de hacer cada pequeña cosa. Espero que estos consejos te sean de utilidad y te permitan disfrutar más de este regalo que se llama vida.... Nos vemos el próximo mes, las quiero...
6646-7007
PUBLICIDAD: Nicolle Debroy Tel.: 2309-8549 Cel.: 5515-6262 entrenosotras@me.com revistaentrenosotrasgt @gmail.com
Macarena Casse de Debroy Maqui de Debroy
En3nosotras www.issuu.com/entrenosotras
Entre Nosotras Revista
Paso a Paso
Smokey Eyes Nancy Aldana 2
1
Aplica un Primer de ojos por todo el párpado y sella con polvo traslúcido.
4
3
Aplica un tono rosa intermedio en la cuenca del ojo y difumina.
Aplica un tono morado obscuro en la cuenca del ojo para crear profundidad y difumina.
5
Aplica una sombra vino tinto en el párpado móvil y después utiliza “Sparkle & Shine” (pegamento para glitter)
7
6
Para terminar tus ojos, aplica a pequeños toquecitos por todo el párpado móvil “Glitter” (brillantina) en tono fusia.
8
Continua creando iluminación y contorno para lograr un rostro más definido. (producto dúo Italia)
Continuamos con el rostro. Aplica un Primer, base y corrector.
9
Termina el rostro aplicando bronceador, rubor e iluminador para resaltar tus facciones.
Aplica un labial mate en tono morado y en el centro para crear iluminación un tono rosado claro.
ENCUENTRA MÁS TUTORIALES EN
10 Entre Nosotras │Nr. │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
ZOEY STORE
La importancia de usar
protector solar
Elaborado por: María José Reyna A. Educadora para Dermalogica Guatemala El sol nos proporciona calor y es fuente de vida y aunque nos recomiendan exponernos de forma moderada ya que nos ayuda a producir vitamina D, no siempre es así y muchas veces olvidamos lo dañino que puede ser la sobre exposición ya que ésta puede causar daños irreversibles en la piel, sobre todo en una parte muy importante de nuestro cuerpo, nuestro rostro. Aunque no sea verano y miremos un día nublado debemos saber que una parte de los rayos UV atraviesan las nubes y el vidrio y esos nos producen quemaduras en la piel. No nos olvidemos que los rayos UV son los causantes del envejecimiento prematuro, la deshidratación de la piel y provocan manchas, y el daño es irreparable y para toda la vida, así que no olvides aplicarte protector solar.
¿QUE SON LOS PROTECTORES SOLARES?
Son productos que protegen nuestra piel de las quemaduras que produce el sol, también impiden la penetración de los rayos UV, que dañan la piel y pueden producir cáncer. Los protectores de Dermalogica cuentan con una nueva tecnología llamada UV Smart Booster, que lo que hace es que cuando nos aplicamos el protector solar éste libere microcápsulas que se mantienen inactivas y cuando entran en contacto con los rayos UV éstas liberan vitaminas y antioxidantes que protegen nuestra piel de los rayos y de los radicales libres. Para elegir un buen protector solar, debes tomar en cuenta el tipo de piel de tu rostro, en Dermalogica contamos con
una gran variedad de protectores, puedes usar Solar Defense Booster SPF 50 que es para todo tipo de piel, si tienes piel grasa puedes usar Oil Free Matte, que absorbe la grasa y te da un efecto mate y si tienes piel sensible tenemos Super Sensitive Shield y Ultra Sensitive Tint, este tiene color y lo puedes usar como base de maquillaje, si tienes piel madura no te preocupes tenemos Dynamic Skin Recovery SPF 50 dos en uno, es una hidratante con filtro solar y si te gusta hacer deporte al aire libre con tamos con Protection 50 Sport, y si se te olvido cuidarte la piel y tienes ardor y deshidratación te puedes aplicar After Sun Rapair, que cuenta con calmantes que refrescan y alivian la piel. No olvides aplicarlo sobre la piel seca 30 minutos antes de la exposición al sol para que se absorba y actúe mejor.
Los Favoritos De Nancy
Paleta 52 tonos mate Profusion Q89
Nancy Aldana Maquillista Profesional
Polvos compactos City Color Q79
Paleta de bronceador e iluminador Princessa Q75 Iluminador Prolux Q59
Sombra en crema City Color Q59
Corrector Kleancolor Q39 Labial Mate Italia Q49 Pegamento para Glitter Q75 Sellador de maquillaje City Color Q99
14 Entre Nosotras │Nr. │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
Cuarteto de sombras Bissú Q49
ZOEY STORE
Peeling de Verano Cuida tu piel durante este verano, elimina arrugas y manchas La palabra peeling estaba determinantemente prohibida en verano. Los dermatólogos reservaban sus tratamientos para el invierno, época propicia para tratar la piel sin riesgos. En la actualidad las investigaciones han evolucionado y EL PEELING VERANIEGO se ha convertido en recomendación de los especialistas en esta época con modificaciones respecto del tradicional. La tendencia actual es trabajar con menos agresividad y combinar diferentes métodos. Los peeling que se hacen en esta época son ideales para todo tipo de pieles. Hoy en día existen nuevos componentes en los productos que permiten realizar estos tratamientos sin riesgos, ya que los ácidos utilizados son de baja concentración
ACIDO FERULICO
El peeling quÍmico de ácido ferúlico (PEELING VERANIEGO ) puede hacerse durante todo el año ya que NO ES FOTOSENSIBLE, sin embargo el PROTECTOR SOLAR sigue siendo importante, ya que la piel que se
renueva es más sensible a la acumulación de Melanina que se traduce en pecas y manchas. Así, aunque se trate de un PEELING VERANIEGO se deberá usar protector solar sobre todo en aquellas pieles con tendencia a la Hiperpigmentacion.
LOS BENEFICIOS DEL PEELING DE VERANO - MENOS AGRESIVOS - MÁS SUPERFICIALES - EXFOLIAN LAS CAPAS SUPERFICIALES - NO PRODUCE MANCHAS - USAR BLOQUEADOR CADA 3 HORAS - APTO PARA TODO TIPO DE PIEL - INHIBE LOS DAÑOS EN EL ADN - ELIMINA MANCHAS - REJUVENECIMIENTO
APROVECHA LOS DESCUENTOS DE ESTE VERANO. Además al presentar esta publicidad obtén un descuento especial en consulta Dermatologica.
ELIMINA ARRUGAS EN UNA SOLA SESION TOXINA BOTULINICA
Muchas personas confunden la TOXINA BOTULINICA CON EL ACIDO HIALURONICO pensando que tienen el mismo efecto, PERO NO ES ASI. Para aclarar las diferencias ACIDO HIALURONICO
Molécula que se encuentra en forma natural en nuestra piel mantiene hidratado y turgente el rostro, su función es retellar las líneas de expresión, arrugas y surcos. TOXINA BOTULINICA
(Botox, es una marca comercial) Tiene efectos en la relajación de los músculos en forma termporal y evita realizar movimientos que producen arrugas como: patas de gallo, entrecejo y frente. La aplicacion de estos procedimientos se deben realizar por médicos especilistas en general DERMATÓLOGOS Y CIRUJANOS PLÁSTICOS SON LOS MÁS CAPACITADOS PARA APLICARLOS.
Kilómetro 13.1 Carretera a El Salvador, Centro Comercial Metroplaza, 2 do nivel, local 212 Teléfonos: 23650981/82 e-mail: mashkilaser@gmail.com
CLÍNICA ESTÉTICA LÁSER
REJUVENECIMIENTO FACIAL CON TRES TECNOLOGÍAS
Aprende aSobreponerte
Vivir implica cambio y el cambio casi siempre implica conflicto. Aceptando todo lo que conforma tu realidad, lo supuestamente malo así como lo bueno, podrás manejar de manera más eficaz los cambios y los conflictos, es decir, actuarás con fortaleza.
Si quieres aprender a sobreponerte con éxito de las adversidades, sigue estos pasos: * SÉ CONSCIENTE DE LO MALO Y BUENO EN TU VIDA. Escribe dos listas: una sobre la expe-
riencias conflictivas en este momento de tu vida ( puede que solo sea una magnificada), y otra sobre todo lo positivo con que cuentas. Observa hacia que lado se inclina la balanza. * ASUME LAS RIENDAS DE TU VIDA. Fijate
si estas esperando de una forma pasiva a que otras personas cambien para que las cosas se arreglen. Planteate que las demás personas son como son y que tu debes aprender a interactuar con ellas y a evitar que sus cosas te incomoden.
18 Entre Nosotras │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
Conócete a ti misma y elabora un plan adecuado a tu personalidad.
* REDUCE LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS.
Sobre todo las situaciones y relaciones que provocan en ti sensación de victimismo, criticas destructivas o cualquier otras que te cargue de negatividad o te agote. Pero presta atención a si esa experiencia ¨negativa¨o dolorosa en realidad no encierra un sentido que, mas tarde, te puede hacer reaccionar en positivo. * CREA UN PLAN PERSONALIZADO. Lo que a otra persona le ha funcionado, a ti puede no irte bien. hay personas extrovertidas que se recuperan mejor de las contrariedades hablando y socializando; otras, mas introvertidas, requieren tiempo para estar solas. Conócete a ti mismo y elabora un plan adecuado a tu personalidad.
Pereza ...
Buenas ideas para sacudírtela Aunque para algunos es una necesidad natural, para la mayoría de los expertos la pereza crónica supone una alarma, pues la vida es movimiento y acción. Todos podemos sentir pereza en algún momento de nuestras vidas pero si esta se hace crónica ¡ALARMA!
Para ¨sacudirte¨ la pereza, el profesor De las Heras te ofrece los siguientes consejos: Buscar niveles altos de motivación para estimular el impulso de la actividad.
Educar la voluntad desde la infancia. Dejar que el niño tome decisiones y se enfrente a la dificultad, alabarle sus logros y su tenacidad, confiar en sus capacidades, convencerle de lo que puede hacer es fundamental, y también dejarle claro que el es el único responsable de sus actos.
El desarrollo de la voluntad, que se consigue precisamente ejercitandola.
LA MEJOR VACUNA: TU VOLUNTAD
Para combatir la pereza, lo mejor que puedes hacer es ponerte en movimiento, romper el circulo vicioso: si tienes pereza, no haces nada, y si no haces nada, te da más pereza. La voluntad de ponerte en acción aún cuando no sientas ganas es lo único que puede romper ese circulo. Inmediatamente después del comienzo de la actividad la desgana desaparece.
Alternar tareas. Es necesario comprobar si la pereza no es debida a un agotamiento físico, emocional o intelectual. Si estas agotado por el trabajo mental, practica una actividad física; si te han agobiado los contactos sociales, aislate en la lectura; si estas cansado por el trabajo, practica tu afición favorita o algo que te guste hacer.
Repartir bien el tiempo entre las áreas básicas de la existencia humana: el trabajo, la relaciones con los demás, el ocio ó disentimiento y el sueño.
Entre Nosotras │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
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Vestidos
de gala
MODA
Modelo: Monika Marroquín / Locación: Athenea Las Américas
Athenea nos trae las mejor marcas a nivel mundial para lucir en nuestros importantes eventos. Las últimas tendencias y los colores de moda, nunca pasarás desapercibida con alguno de estos bellos vestidos
- C.C. Condado Fraijanes Km. 20.2 Carretera a Fraijanes Tel.: 6635-4770 - C.C. Condado Plaza Madero Km. 21.7 Carretera a El Salvador Tel.: 6626-6220 - C.C. Parque Las Américas Segundo Nivel, Local 224 Tel.: 2509-0923
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FLORECE
en medio de tu
DESIERTO De...
Pasa a...
Resistirte al cambio…
Aceptar el cambio.
Actuar como se espera de ti..
Interactuar sinérgicamente.
Actuar como se te ha enseñado...
Dirigir tu propio arendizaje.
Seguir un guión...
Improvisar con apertura de mente.
Autodesprecio...
Autodesprecio...
Actuar como deberías…
Hacer lo que funciona.
Vivir para las apariencias…
Vivir como sientes y con opiniones propias.
Ser una persona ¨cumplidora¨
Involucrate con lo que haces, como algo personal.
Consigna: ¨yo gano, tu pierdes¨
¨Todos ganamos¨
Cooperación obediente
Inconformidad cooperativa
Actuar moralmente...
Vivir moralmente...
Dependiente o independiente...
Independiente.
Seguir las reglas...
Valores, principios y etica.
Dirigirte mediante admiraciones (positivas o negativas)...
Dirigirte mediante preguntas (cuestionamientos).
Juicios de pensamiento...
Empatia
Confusión emocinal...
Inteligencia emocional
Estrés…
Fortaleza
Lo-s 4 s o c i t s a fant
... combaten el aburrimiento y traen alegría a tus mañanas
Nuestra primera portada colectiva, fue una experiencia muy divertida y diferente. Pero estos cuatro se llevan de las mil maravillas y por momentos nos sentimos transportados al set de "Matutino Express ". Entran en los hogares de miles de personas cada mañana, desayunan con ellos, ríen y los divierten de lunes a viernes. Muchas veces estos personajes de TV se trasforman en nuestra única compañía diaria y sus voces llenan las habitaciones vacías de nuestro hogar. Conocerlos personalmente fue increíble, ver que son tal cual los vemos en la TV. Tienen esa frescura, esa picardía, ocurrencias y la sincronía entre ellos. Literalmente nos dolían las mandíbulas de tanto reír ese día y el resultado se ve en cada foto. Quisimos que los conozcan individualmente a través de las mismas preguntas, así podrán saber más de sus opiniones, puntos de vista y sobres sus vidas. Queridas amigas espero que puedan disfrutar de estos "4 Fantásticos " tanto como lo hice yo ese día...
Catherine Greg
¿SIEMPRE SOÑASTE ESTAR EN TELEVISIÓN O FUE ALGO INESPERADO? Es la carrera que elegí, me gradué de una Licenciatura en Ciencias de la Comunicación, pero influyó en mí las constantes visitas y entrevistas en medios de comunicación, cuando participé en eventos de belleza, y mi trabajo como modelo también me daba la oportunidad de conocer este mundo más de cerca, así que la decisión fue tomada gracias a estas experiencias. ¿CÓMO ES TU VIDA FUERA DE LA PANTALLA? Me encanta la convivencia con la naturaleza, salgo de la ciudad cada vez que puedo, me divierto con los míos (familia, novio y amigos) y trato de hacer ejercicio y comer sano. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI QUE MILES DE PERSONAS TE DEJEN ENTRAR A SUS HOGARES? Una gran responsabilidad, pero mucha satisfacción al escuchar historias como que les cambiaste el día, les ayudaste con alguna información. Es un trabajo con mucha exposición pero también así es el reconocimiento de los televidentes que recibimos como equipo con mucha alegría. SIENDO TÚ UNA PERSONA MUY OCUPADA... ¿QUÉ TIPS LES PUEDES DAR A NUESTRAS LECTORAS PARA ORGANIZAR SU TIEMPO? Una lista de prioridades, en algunos casos pierdes tiempo en cosas que quizá no valen tanto la pena y sacrificas por ejemplo tiempo con la familia que es reconfortante. Tus sueños, tus metas y tu tranquilidad mental requiere que organices tu tiempo en base a prioridades REALES. ¿QUÉ CONSEJOS LES DARÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA CUMPLIR SUS SUEÑOS? Que den el primer paso, que no se dejen vencer y sean insistentes. La insistencia es la clave.
Vestido: Athenea Las Américas.
¿QUÉ NUEVOS PROYECTOS O EXPECTATIVAS TIENES PARA ESTE 2017? Estoy muy emocionada porque voy a dar un paso grande este año: me voy a casar! Pero también en lo laboral espero abrir nuevos horizontes, como por ejemplo las redes sociales son poderosas y hasta el momento muchas marcas han confiado en mí como embajadora, pero me gustaría hacer algo más por allí. Alternar con algún otro medio de comunicación además de la televisión y seguir creciendo con una nueva pasión que acabo de descubrir: la docencia.
¿SIEMPRE SOÑASTE ESTAR EN TELEVISIÓN O FUE ALGO INESPERADO? En mi caso fue algo totalmente inesperado, siempre me había gustado pero fue por una cena benéfica en donde todo sucedió: estábamos con un grupo de amigos y me tocó a mí ser el presentador del evento, se dio de una forma muy espontánea, me echaron el ojo, como diríamos aquí, y me quedé en la tele! ¿CÓMO ES TU VIDA FUERA DE LA PANTALLA? Súper! Al terminar el show mi día apenas comienza. Soy director en una agencia de Relaciones Públicas y Comunicación, amo lo que hago. Entre reuniones y eventos tengo la dicha de compartir con muchas personas y enriquecerme de una forma extraordinaria. Estoy involucrado en diversas causas benéficas y apoyo a muchas fundaciones, que a su vez cambian la vida de miles de guatemaltecos, esto me llena y me hace feliz. Me encanta la pasta y el vino, me considero un foodie feliz y con panza! Comparto mi tiempo libre con mi familia y los buenos amigos. Prefiero una plática larga y tendida en persona, que una conversación por las redes sociales. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI QUE MILES DE PERSONAS TE DEJEN ENTRAR A SUS HOGARES? Una bendición. Estar frente a las cámaras es una gran oportunidad pero también una enorme responsabilidad. Que las personas me digan que les gusta lo que hago es una gran motivación. Me gusta romper paradigmas y la televisión me ha dado una plataforma para poder hacerlo. SIENDO TÚ UNA PERSONA MUY OCUPADA... ¿QUÉ TIPS LES PUEDES DAR A NUESTRAS LECTORAS PARA ORGANIZAR SU TIEMPO? Priorizar y enfocarse en las cosas que son realmente importantes. Si concentras tu energía en hacer lo que mejor sabes hacer todo será más fácil y lo más importante: ama lo que haces, hazlo con pasión. ¿QUÉ CONSEJOS LES DARÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA CUMPLIR SUS SUEÑOS? Perseverancia. Más vale equivocarse que nunca haberlo intentado. Los errores son el mejor aprendizaje que la vida nos da. Confía en ti mismo y hagas lo que hagas, acompáñalo con una gran sonrisa. ¿QUÉ NUEVOS PROYECTOS O EXPECTATIVAS TIENES PARA ESTE 2017? Muchos! Crecer profesionalmente, personalmente y espiritualmente. Comerme al mundo, no sin antes ponerle un poco de sal y pimienta!
ovidio Paiz
Gaby Porras
¿SIEMPRE SOÑASTE ESTAR EN TELEVISIÓN O FUE ALGO INESPERADO? La verdad sí, pero más que llamarlo sueño siento que siempre supe que era algo que se me podía dar de forma fácil, siempre me sentí capaz de hacerlo y la vida me fue llevando justo a donde quería estar; siempre pensé en la gran importancia de llevar información y que a la vez sea entretenido saber, aprender. Pienso que al estar en un medio trabajas en una ventana que te sirve para dar a conocer de todo un poco y me encanta ser el puente de todo esa información. ¿CÓMO ES TU VIDA FUERA DE LA PANTALLA? De lo más normal ! Jajaja mi vida es sin maquillaje con mis tenis o mis botas entrenando y con mi hija Zaion. Soy super relajada. Amoooo la música y el cine... mi forma de relajarme... cocinar. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI QUE MILES DE PERSONAS TE DEJEN ENTRAR A SUS HOGARES? Es un honor y una gran responsabilidad. Honor que elijan tu programa para acompañarse y te confíen su tiempo para saber que la van a pasar bien contigo y responsabilidad pues porque dentro de todo lo alegre que es el Matutino o cualquier programa en el que esté, siempre me gusta dejarle algo nuevo a la gente . SIENDO TÚ UNA PERSONA MUY OCUPADA... ¿QUÉ TIPS LES PUEDES DAR A NUESTRAS LECTORAS PARA ORGANIZAR SU TIEMPO? No procrastinar! ¿QUÉ CONSEJOS LES DARÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA CUMPLIR SUS SUEÑOS? Creo que lo primero es dejar de llamarlo sueño y sólo decir "quiero hacer " y " quiero tener" y luego de eso saber qué hay que actuar, moverse, buscar y hacer que las cosas pasen. Y no medir tu éxito en comparación al de los otros, ser por ti y para ti. ¿QUÉ NUEVOS PROYECTOS O EXPECTATIVAS TIENES PARA ESTE 2017? Nuevos proyectos... varios que se irán sabiendo poco a poco jijiji y en cuanto a expectativas, pues crecer de forma interna, eso es algo que siempre busco año con año.
26 Entre Nosotras │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
¿SIEMPRE SOÑASTE ESTAR EN TELEVISIÓN O FUE ALGO INESPERADO? La verdad toda mi vida soñé estar en los medios de comunicación. Como saben me apasiona la comedia y aunque inicié en teatro, poco a poco, las oportunidades se fueron dando para que pudiera hacer radio, cine y televisión. Cada medio con su encantadora magia.
Bambuchia
¿CÓMO ES TU VIDA FUERA DE LA PANTALLA? Bastante ocupada. Estoy trabajando en mi productora de teatro "Bambuchia Producciones" y en las partes de producción de los segmentos que me corresponden en el programa de TV. Hay muchas cosas que el público no ve, ensayos, grabaciones, escribir guiones. Es algo que amo y que tengo la bendición de que sea mi trabajo, pero absorbe mucho tiempo por lo que siempre trato de equilibrarlo con mi vida familiar y con el ejercicio. ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI QUE MILES DE PERSONAS TE DEJEN ENTRAR A SUS HOGARES? Es algo hermoso, invaluable y a la vez representa una gran responsabilidad, en cuanto a los mensajes que podemos transmitir y a la calidad de nuestro trabajo. SIENDO TÚ UNA PERSONA MUY OCUPADA... ¿QUÉ TIPS LES PUEDES DAR A NUESTRAS LECTORAS PARA ORGANIZAR SU TIEMPO? Evita las distracciones, en esta época la tecnología nos ayuda pero también nos brinda muchísimas posibilidades para desenfocarnos. Si inicias una tarea, siempre termínala. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. El acumular actividades para después únicamente nos llena una lista de pendientes que nos generan ansiedad y nos llenan de estrés. ¿QUÉ CONSEJOS LES DARÍAS A NUESTRAS LECTORAS PARA CUMPLIR SUS SUEÑOS? Ten un objetivo definido, una meta clara que desees alcanzar. Luego separa esa meta en objetivos más pequeños que puedas ir alcanzando fácilmente y que puedan ser medibles. Esto te permitirá sentirte motivada porque lo vas logrando poco a poco. Ojo, los sueños no son fáciles de cumplir por lo que tienes que estar dispuesta a ponerle mucho corazón y sobre todo perseverancia y trabajo duro. ¿QUÉ NUEVOS PROYECTOS O EXPECTATIVAS TIENES PARA ESTE 2017? Uno de los proyectos es un nuevo espectáculo cómico que estrenaremos en el segundo semestre de este año. Y espero que este 2017 me permita alcanzar más sueños y poder seguir generando más sonrisas en las personas, que es mi pasión de vida.
...FIN
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SALDRIAS contigo misma
APRENDE A IRRADIAR UNA PRESENCIA ATRACTIVA
Aunque es innegable que la apariencia física es un factor muy importante, hay otros que influyen igualmente a la hora de que una relación amorosa cuaje. Según el Doctor Phil McGraw, estos son: tu presencia, es decir, tu energía, es lo que realmente te hace atractivo. Esta energía incluye tu forma de relacionarte verbal y no verbalmente con las demás, tu forma de mirar, escuchar, hablar, el contacto físico que estableces, tus gestos, etc. Por ejemplo, es muy importante mirar a los ojos para atraer la atención de otro. Analiza tu forma de comportarte, si transmites confianza o inseguridad al hablar, si te prestas a otras personas o dejas que alguien lo haga por ti, si preguntas o hablas todo el rato… TU PERSONALIDAD.
Puede que creas tener muy claro el tipo de personalidad que quie-
res en tu pareja, pero debes también reflexionar acerca de cual es la tuya. Para ello puede ayudarte analizar cómo te comportas con tu familia o amigos cuando pasas por un mal momento. Piensa que la pareja se basa en compañerismo, y para ello es necesario que sus miembros se complementen, es decir, que los puntos fuertes de uno apoyen los débiles del otro, recuerda que es el modo en que hacemos sentir al otro, lo que determina la duración y calidad de una relación. TU VERDAD PERSONAL. Los demás captan como eres, independientemente de cual sea tu físico. Si relamen te sientes llena de culpa, de vergüenza, como si fueras un fraude, torpe, poco inteligente, te será más difícil atraer el amor. Por eso, lo primero es amarte a ti mismo sin complejos.
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HUMOR
30 Entre Nosotras │Nr. 63• fanpage: Revista Entre Nosotras
Reglas fáciles para discusiones difíciles