aquest mes
REDUEIX EL SUCRE I LA SAL La ingesta habitual d’aliments ensucrats o amb una gran quantitat de sal té un efecte negatiu sobre la nostra salut. Per reduir el seu consum només cal buscar diferents maneres de substituir aquests ingredients. Per sort, existeixen moltes alternatives i totes estan al teu abast.
Substitueix la sal per espècies La sal és el condiment més popular de la cuina i això fa que, de vegades, en consumim en excés. No tan sols per la quantitat que afegim als plats,
AROMA I SABOR Les espècies són un dels millors aliats per reduir la sal a les nostres receptes. Tant per amanir una amanida, com per adobar carns, condimentar un arròs o donar un toc especial a les postres, aporten sabor i realcen el gust original dels aliments. A EROSKI en trobaràs una gran varietat, envasades en còmodes flascons de vidre.
42
també perquè la contenen certs aliments, com els embotits, els formatges o els plats precuinats.
