EROSKI_MAYO_2023_CASTELLANO

en este número

Enamórate de nuestro club

Gozar de una alimentación sana y sostenible, aunque es un derecho, no siempre está garantizado. Y aunque todo parece ponerse cuesta arriba en ocasiones, en EROSKI nos comprometemos a facilitarte comer bien a buen precio. Por eso, hace mes y medio te presentamos una cesta con más de 1.000 productos para llenar tu despensa y tu nevera a precios que enamoran. Pero nuestra propuesta de ahorro va mucho más allá.

Cada mes iremos desvelando cómo sumar ahorro para mantener latente el amor a EROSKI y seguir

sorprendiéndote, para que ahorres tanto que acabes enamorado de nuestra calidad, variedad y buen precio. En esta ocasión te presentamos el Club que enamora. ¿Sabes verdaderamente todo lo que te aporta ser socio? En estas páginas te lo contamos. Te descubriremos lo que ahorras con nuestros vales y días especiales, los atractivos sorteos que realizamos y muchas más ventajas.

Además de animarte a ponerte el delantal con nuevas y sabrosas recetas, te mostramos nuestra amplia gama de productos sin gluten. En EROSKI, las familias que pertenecen a las asociaciones de celíacos de País Vasco, Navarra, La Rioja, Cataluña y Baleares cuentan con un 20% de descuento en la compra de productos específicos sin gluten.

Te proponemos también probar nuestros postres lácteos más locales, por su sabor y calidad. Hablaremos de lechugas, del cuidado de tu piel y tu cabello de cara al verano y de cómo nuestros pequeños gestos solidarios pueden cambiar el mundo. ¿Lo cambiamos juntos?

EDITOR

EROSKI S. COOP.

Barrio San Agustín s/n. 48230 Elorrio (Bizkaia). Tel. +34 946 211 211

REALIZACIÓN Y EDICIÓN

Valentín Beato, 44. 28037 Madrid Tel. +34 915 386 104

Difusión: Controlada por OJD

Publicidad: Antonio García. Tel. +34 607 973 913 antoniogarcia@publimagazine.com

Imprenta: Altavia Ibérica. Orense, 16 - 1ª planta. 28020 Madrid. Tel. 911 21 38 38

Depósito Legal: BI-222-2015

Prohibida la reproducción total o parcial de textos o fotografías sin la autorización expresa de la empresa editora.

Iker Pérez de Arenaza Responsable de EROSKI club

lo último

Queremos que siempre estés informado para que la elección de tus compras sea la más adecuada para ti y tu familia. En esta sección te presentamos los últimos productos que han llegado a nuestras tiendas, para que no se te escape nada y estés siempre a la última. ¡Toma nota!

CACAHUETE REPELADO TOSTADO SIN SAL

Un ‘snack’ saludable y

saciante

Aunque no se trata de un fruto seco, sino de una legumbre, el cacahuete es una saludable opción para disfrutar de un tentempié, siempre y cuando se consuma con moderación. En EROSKI te ofrecemos una alternativa aún más saludable, como es el cacahuete sin sal, repelado y tostado, ideal para los que quieren cuidarse un poco más. Al no utilizar ni aceite ni sal, sentirás el placer de consumir puro cacahuete. Un puñado de esta legumbre posee cantidades importantes de magnesio, fósforo, níquel y un gran aporte de hierro.

LLÉNATE DE ENERGÍA CON DELICIOSOS BOCADOS

Saciantes y apetecibles. Las galletas de avena EROSKI BIO con frutos secos y semillas son una deliciosa opción para comer durante el desayuno, en la merienda o como tentempié.

Ricas en fibras y sin grasa de palma, tienen como cereal principal

la avena y la base de cacahuete. Las podrás disfrutar en sus dos variedades, ya que están disponibles con semillas o con frutos secos.

Todos los ingredientes de estas galletas han sido obtenidos por métodos tradicionales que respetan el medio ambiente.

habla Tulipán para

TULIPÁN PLANTEQUILLA

El cambio es irresistible

Para todos los amantes del sabor llega Tulipán Plantequilla. Se unta, cocina y hornea como la u nta, coc i na y h ornea como l a mantequ ill a, sus i n g re di entes son 100% naturales y vegetales y tiene un d e li c i oso sa b or a mantequ illa

Su elaboración supone un 73% menos de impacto climático

* Basado en la Herramienta de Análisis de ciclo de vida (desarrollada por Quantis), que compara Tulipán y la misma cantidad de mantequilla de origen animal en España (2022). Ver más en: www.tulipan.es/

habla Faustino para

El acompañante perfecto en los pequeños grandes momentos

g d

¡Nueva etiqueta Faustino Crianza!

Faustino Crianza estrena etiqueta. Con este nuevo diseño resalta su carácter más moderno a través de dos elementos icónicos, el retrato de Rembrandt y la ‘F’ de Faustino, que hacen de esta marca una de las grandes de Rioja y que, un año más, vuelve a estar entre las más admiradas del mundo, según la prestigiosa revista Drinks International.

di s e ca t ra i c R F

habla Colnatur para

habla C

COLNATUR BEAUTY

Premio Victoria de la Belleza 2023

Colnatur Beauty, el complemento alimenticio a base de colágeno Verisol ® con ácido hialurónico y antioxidantes de Laboratorios Ordesa, ha sido galardonado con el Premio Victoria de la Belleza 2023.

El galardón es el único sello de calidad en España del sector de la belleza, cosmética y cuidado personal. Está basado exclusivamente en las valoraciones de efi cacia y satisfacción global de los productos, que son probados y premiados por los consumidores.

Colnatur ® Beauty contribuye a mejorar la elasticidad de la piel,

DESODORANTES EN ‘SPRAY’ BELLE Y MEN BY BELLE

Máxima protección en las fragancias de siempre

Nuestra gama de desodorantes belle y MEN by belle en spray está de estreno con nuevas fórmulas y envases en los que hemos mejorado la pulverización del producto. Si eras fi el a los perfumes de nuestras marcas, no te preocupes, ya que mantenemos las fragancias de la gama anterior. Además, todos los desodorantes antitranspirantes incorporan la tecnología odour control para maximizar la efi cacia, ofreciendo 48 horas de protección. Descubre las nueve variedades y escoge la que mejor se adapte a ti.

disminuir las arrugas y reducir la celulitis, además de cuidar de las uñas y el cabello. Se presenta en un estuche con 30 sobres de sabor a frutos del bosque y tiene un formato ideal para llevarlo a cualquier parte. Recuerda que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

habla Esgir para

Naturalmente bueno

Esgir es uno de los principales fabricantes españoles de productos sin gluten. Los elaboran en su planta de Valencia, en la que se realiza el proceso completo de cocinado, laminado, secado, tostado, caramelizado y envasado, evitando al 100% la contaminación cruzada.

Sin gluten

Aptos para dietas veganas

Sin azúcar

habla La Cocina del Norte para

Ahora ya puedes disfrutar en casa de un manera rápida y cómoda de uno de los pinchos más populares y exitosos en las barras de los bares del País Vasco. La Ensalada de jamón y puerro La Cocina del Norte está lista

ENSALADA DE JAMÓN Y PUERRO

A B D E C

NUTRI-SCORE A

Con Nutriscore A E

La Cocina Del Norte

Un pincho clásico para disfrutar en casa

para comer en cualquier parte y te sorprenderá por su suave sabor, con un toque fresco y ligeramente ácido, y su textura cremosa, en la que destacan el crujiente del puerro y del jamón cocido.

Esta ensalada se puede utilizar como una ensaladilla en aperitivos, entrantes o tapas, sobre una rebanada de pan en forma de pincho e incluso para hacer sándwiches o bocadillos.

Déjate enamorar por el club EROSKI

En EROSKI, el amor está en el aire. Está en nuestros más de 1.000 productos a precios que enamoran y también en nuestro club. Tú ya formas parte de él, pero ¿de verdad sabes todo

¿Me quieres?

lo que puedes ahorrar siendo socio? Enamórate del ahorro que conseguirás con nuestros vales personalizados, de nuestras promociones y ofertas exclusivas, de nuestros sorteos y tarjetas.

Porque queremos que nuestro amor siga latiendo con fuerza, te contamos todas las ventajas que tienes por formar parte del club EROSKI. ¡Toma nota! ¡Ahorrarás tanto que acabarás enamorado!

20 VALES AL MES PERSONALIZADOS para que acabes enamorado

¿Te gusto?

A veces un vale es lo que más vale

Un gesto tan sencillo como mostrar tu tarjeta EROSKI club al realizar tus compras, solo acarrea ventajas. Cada mes te esperan 20 vales ahorro personalizados en función de tus preferencias y compras habituales. Con ellos, podrás ahorrar el 5% de lo que gastas de media, como ya hacen más de 1,2 millones de socios de EROSKI club.

Utilizar los vales es una forma fácil de ahorrar en cada compra. Los vales están pensados para ti. Ofrecen descuentos en productos que compras habitualmente para que los uses y ahorres más.

Activa tus vales y enamórate de todas las ventajas de la app

Tus vales de ahorro y ofertas

Tus folletos

Tus tiques de compra

Tu escáner de producto

Tu ahorro mensual

Tu tarjeta digital

Tu lista de la compra

¡Y mucho más!

Puedes disponer de ellos como tú prefieras:

1. ¿Eres digital y tienes la app EROSKI? Entra en tu espacio ‘vales ahorro’ y actívalos.

2. ¿Recibes nuestro mail? Haz clic en el espacio de ‘vales ahorro’ y los activarás rápidamente en la web eroski.es.

3. Y si prefi eres el papel, te llegarán por correo postal o te saldrán cuando pases por caja en nuestros supermercados. En este caso, tendrás que acordarte de llevarlos a tu tienda EROSKI habitual cuando realices la siguiente compra.

Suma Ahorro SIENDO SOCIO

Disfruta de descuentos y ofertas exclusivas, como los 2×1, los días en los que te devolvemos el IVA en todas las compras, vales gasolina, etc.

Ventajas

SERGIO BLASCO MONTERO (Cáceres)

“Soy fan de los días sin IVA”

Socio desde que en 2014 nació la tarjeta EROSKI club, el pacense asegura que es un “gran incentivo para seguir comprando”.

-¿Por qué te hiciste socio? Era una evolución de la Travel Club, un ahorro extra a la compra diaria que no me quería perder.

-Han pasado casi diez años ¿Qué te mantiene enamorado? Sobre todo la calidad de los productos EROSKI y su precio, que acaba siendo inferior si le sumas los puntos extra y los reembolsos en tu tarjeta.

Saca el máximo provecho A TU TARJETA DE PAGO

El rojo es el color del amor. Y también el de nuestra tarjeta de pago EROSKI club. Si todavía no la tienes, estamos seguros de que será amor a primera vista. Razones no faltan: no tiene cuotas de emisión ni mantenimiento, te permite sacar

Además, soy fan de los días sin IVA. Esos días suelo aprovechar para ir a Madrid a hacer un gran compra. En algunos artículos, como los electrodomésticos, llegas a ahorrarte el 21%, y eso es mucho dinero. Además, en cada compra, al tener también la tarjeta Oro, me devuelven el 4% de lo que me he gastado.

Válida en todo el mundo

Financiación en EROSKI

dinero en efectivo en nuestras cajas y te devuelve el 1% en las compras que hagas en otros establecimientos fuera de EROSKI (1). Y eso solo es el principio de una interesante lista de ventajas. ¿Todavía te lo estás pensando? ¡Hazte con ella!

TE DEVUELVE EL 1% DE TUS COMPRAS FUERA DE EROSKI (1) Y ES GRATIS DE POR VIDA

No tiene cuota de emisión ni mantenimiento y te devuelve el 1% de tus compras en restaurantes, cine, moda, etc.

DINERO EN EFECTIVO EN NUESTRAS CAJAS

Puedes solicitar dinero en efectivo en las cajas de hipermercados y supermercados EROSKI sin comisión.

Tarjetas adicionales

Seguro de accidentes incluido Servicio no más papel

Pagos flexibles

Dinero inmediato

‘Contactless’ y ‘PIN’

Información detallada

Pago móvil

(1) Consulta condiciones en: www.eroski.es/tarjeta-de-credito-eroski/ahorros-y-ventajas/ Tarjeta emitida por Santander Consumer Finance, S.A.

Si tienes hijos ya tienes UN PLAN PARA QUE EL AMOR FLUYA

Un plan para ahorrar

El Plan Familias 0·12 está dirigido a socios de EROSKI club con hijos de hasta 12 años y combina descuentos exclusivos con consejos sobre nutrición, higiene, etc., con los que hacer más fácil tu día a día y el de tu familia. Darse de alta es gratis. Solo hay que rellenar el formulario en: eroski.es/familias012.

Si eres del Plan Familias 0·12 (1) , ahorras el 2% en todas tus compras en alimentación, carburante, moda, tecnología y más en EROSKI a partir de 150€ de gasto mensual. El dinero se ingresará en tu tarjeta EROSKI club aproximadamente el día 10 del mes siguiente a que se produzcan las compras para que puedas utilizarlo en las siguientes. 4 VALES AHORRO AL MES adaptados a las necesidades de

Un plan para saber más

En la web del Plan Familias 0·12 encontrarás contenidos de tu interés sobre cuidado, alimentación y educación emocional adaptados a cada etapa del niño. ¿A qué esperas para conocer más?

Asesor nutricional gratuito Nuestro equipo de nutricionistas estudiará de forma personalizada y gratuita todas tus consultas. También encontrarás divertidas Pekerecetas y la posibilidad de participar en los talleres prácticos de la Escuela de Alimentación EROSKI, en los que podrás aprender más sobre alimentación saludable y sostenible.

Consultorio de matrona gratis Envía tus preguntas sobre el preparto, parto o posparto y una matrona profesional estudiará de forma personalizada tu consulta y te responderá gratis. También podrás visualizar vídeos y guías sobre ejercicios de pre y posparto. Además, entre otras cosas, te contamos cómo hacer masajes y ejercicios con tu bebé.

ESTA TARJETA ES ORO

Tendrás el 4% de ahorro garantizado

¿Qué ventajas ofrece?

Quién quiere un PEDROLO

teniendo

la

TARJETA ORO

Con tu Tarjeta Oro ahorrarás un 4% en TODAS tus compras en EROSKI (1). En alimentación, hogar, gasolina, cuando hagas un viaje… ¡Hasta en las gafas!

Gratis un mes

Sin compromiso de permanencia

Acumulable al resto de ofertas y promociones

4 %

de todas tus compras en EROSKI

pagando una cuota de 4,99€/mes

MARÍA DIESTE (Pontevedra)

Muestra tu tarjeta Oro al pasar por caja y automáticamente se te ingresará el ahorro en tu tarjeta EROSKI club. Canjea el saldo acumulado cuando quieras.

Muestra tu t se te ingresa el sa

Anímate a probarla y, si no te convence, puedes darte de baja automáticamente desde tu área privada.

Anímate a p

El paso a la tarjeta Oro ha sido un proceso natural para María Dieste. Una de las 160.000 socias Oro de EROSKI.

-¿Qué te empujó a dar ese paso? Suelo comprar de manera habitual en EROSKI y repostamos en su gasolinera, así que hice cálculos en el simulador de la web y comprobé que con la tarjeta Oro sales ganando.

-¿Cuánto ahorras al mes con la tarjeta? Tranquilamente 100 euros, depende del mes.

-¿La recomendarías? Sin dudarlo. Una de mis hermanas ya se ha sumado. Entre la gasolina y los vales descuento que te llegan con los productos que más consumes, el ahorro está garantizado.

-También formas partes del Plan Familias 0·12. Se agradecen los descuentos en pañales, toallitas y comida para los peques.

A partir de 150€ de compra mensual

“Me ahorro tranquilamente unos 100 euros al mes”

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(1) Consulta condiciones en eroski.es/tarjeta-oro-eroski-club/

Enamórate de MÁS PROMOCIONES

Ahorrar también es posible fuera de EROSKI. En nuestro espacio ‘Más Promociones’ de EROSKI club podrás seguir ahorrando en más de 80 marcas de moda, ocio, electrónica, restauración, etc.

Todas ellas, con grandes ahorros de hasta el 15%, que se sumarán a las ventajas de tu tarjeta EROSKI club.

WEB EROSKI

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Suma puntos Travel Club

Comprando cientos de productos señalizados y canjeando los puntos por regalos, viajes y mucho más.

El club que enamora

VIAJES Y MÁS

¡Consulta el catálogo Travel Club y enamórate de todos los regalos!

‘APP’ EROSKI

En el apartado de vales y ofertas

Encuéntralo en:

SORTEOS QUE ENAMORAN

En EROSKI premiamos tu fidelidad con numerosos sorteos al año. Sorteos como 100 cestas ahorro, 200 smartwatches, viajes en Navidad o verano a Eurodisney, Finlandia, el Caribe o Laponia, y hasta una vuelta al mundo, y premios de hasta 70.000 euros en la app EROSKI. Porque queremos premiar tu fidelidad y en fechas especiales, como el verano, distribuimos hasta un millón y medio de regalos entre los socios, valorados en más de 400.000 €.

y hasta de hasta en fechas ribuimos alos entre

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Para participar, entra en nuesta app o en eroski.es y activa

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nio de 2023. Participarán en la presente promoción los/las titulares de EROSKi a ciones, web o app e descuento p en:eroskies/sorteo - carros/

Sorteo vigente del 11 de mayo al 14 de junio de 2023. Participarán en la presente promoción los/las titulares de EROSKi club que entren en alguna de estas aplicaciones, web o de EROSKI, y activen cualquier cupón de descuento digital. Consulta el resto de condiciones en: eroski.es/sorteo-carros/

Padre de dos hijos de 2 y 9 años, José Luis García Fobo disfruta de las ventajas del Plan Familias 0·12 y ha sido uno de los ganadores de los sorteos de EROSKI.

-¿El viaje a Laponia fue un sueño cumplido? Ha sido una suerte terrible. Fue muy curioso. Entramos en la tienda EROSKI de Peralta, donde hacemos las compras de manera habitual, y mi hija me dijo que sorteaban un viaje a Disney y a Laponia. Mi mujer contestó rápidamente que nunca tocan y ¡mira por dónde¡ me llamaron 15 días después diciéndome que era el ganador de uno de ellos. El viaje fue fantástico, un sueño para toda mi familia. Todavía no me lo creo.

-¿Era el primer sorteo en el que participabas? No, me apunto a todos los concursos y a las cestas de 100 euros. Ahora, con más ilusión que antes.

-¿Qué te enamora de nuestro club? La verdad es que si sumas todos los descuentos, vales y puntos es un pico. Además, como familia con menores de 12 años tenemos el plus de formar parte del Plan Familias, con ofertas muy interesantes para este momento de crianza en el que estamos.

JOSÉ LUIS GARCÍA FOBO (Navarra)

“El viaje fue fantástico, un sueño para toda mi familia”

este mes

Tortitas coreanas de verduras

• 100 g de calabacín

• 100 g de zanahoria

• 80 g de cebolleta

• 100 g de setas shiitake

• 100 g de harina de garbanzos

• 100 g de harina de trigo

• 25 g de maicena

• 100 ml de agua

• Sal

Para la salsa:

• 80 ml de salsa de soja

• 40 ml de vinagre de arroz

• 40 ml de aceite de sésamo

• 4 g de semillas de sésamo

• Copos de chile (opcional)

ELABORACIÓN. Lavar y cortar las verduras en tiras finas con ayuda de una mandolina o un cuchillo.

0,99 €

POR RACIÓN

Introducir las verduras en un bol e incorporar las harinas y la sal. Mezclar bien.

Añadir el agua y mezclar hasta que todas las verduras queden totalmente recubiertas por una masa espesa.

Verter en una plancha o sartén antiadherente varias cucharadas de la mezcla y formar tortitas. Cocinar a fuego medio-bajo. Cuando estén totalmente cuajadas por un lado, dar la vuelta y cocinar por el otro lado.

Servir con la salsa hecha con la soja, el vinagre de arroz, el aceite y las semillas de sésamo y los copos de chile si te gusta el picante.

COMENTARIO DIETÉTICO

En nuestra gastronomía, el equivalente a estas tortitas podrían ser las tortillitas de camarones típicas de Cádiz, aunque en este caso se hacen con verduras.

Propiedades nutricionales. La receta aporta hidratos de carbono, proteína –sobre todo de la harina de garbanzos–, y grasas de buena calidad del aceite de sésamo. Lo más recomendable es aumentar un poco la cantidad de verdura para llegar a una ración. Si además añadimos una fuente saludable de proteína podríamos tener un plato completo. Apta para dietas veganas.

Recetas que nunca fallan

SIN GLUTEN Y A LO LOCO

A veces, comer sin gluten es una película. Con EROSKI Sin Gluten, acaba bien.

EL PAN ME SIENTA MAL, ¿SOY CELÍACO? ali a al mentación ió ó compl mp p eta más f s áci c l ly econónómic m a. a

¿SSOY Y CELÍAACO?

El diagnóstico de celiaquía a menudo cae como un jarro de agua fría en el hogar. Cambiar la forma de cocinar, la lista de la compra, dudas, miedos… Por eso, queremos facilitarte una compra que no acabe en drama. En EROSKI contamos con más de medio millar de productos de marca propia para hacer tu alimentación completa más fácil y económica.

DISFRUTA DE UN

20%

DE DESCUENTO CON EROSKI CLUB

Gracias a los convenios de colaboración entre EROSKI y las asociaciones de celíacos de País Vasco, Navarra, La Rioja, Cataluña y Baleares, en nuestras tiendas ofrecemos un 20% de descuento a sus asociados en más de 200 productos específicos sin gluten, tanto en los de marca

+550 productos EROSKI SIN GLUTEN

propia como en los de otros fabricantes. El descuento se materializa mediante un ingreso en la tarjeta monedero de EROSKI club.

Más de 3.000 socios disfrutan ya de esta ventaja. Para ser el siguiente solo necesitas tener la tarjeta EROSKI club -es gratuita– y pertenecer a la Asociación de Celíacos de Euskadi (EZE), la Asociación Celíaca de La Rioja (ACERI), la Asociación Celíacos de Navarra (ACN), la Asociación de Celíacos de las Islas Baleares (ACIB) o la Associació Celíacs de Catalunya.

Atender las necesidades nutricionales de cada cliente es nuestra prioridad. Por eso, colaboramos con la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) en el lanzamiento progresivo de una gama de productos EROSKI aptos para celíacos con seguridad garantizada. Hoy en día, contamos ya con más de 550. Son productos en los que hemos sustituido la harina de trigo por harina de arroz y maíz, a excepción de todas las galletas, que están elaboradas con avena libre de gluten. Y lo hacemos a precios muy competitivos para facilitar el acceso a ellos a las personas celíacas y a las que no quieren incorporar el gluten en su dieta.

NUTRIFREE

PAN DE MOLDE

El PanBauletto tiene un sabor único. Hecho con masa madre, es ideal para sándwiches.

PROCELI

CIABATTA RÚSTICA

El panecillo ideal para preparar tus bocadillos o para acompañar tu plato favorito. Clásica chapata rústica de miga tierna y crujiente. Rica en fibra y baja en azúcares. Sin gluten, sin lactosa y sin aceite de palma.

Más de 2.300 productos sin gluten PARA ELEGIR

En EROSKI queremos que no renuncies a nada, que arranques la mañana con unos corn fl akes o magdalenas si te apetece, que no relegues a ocasiones especiales un delicioso plato de pasta, que prepares a tus hijos

un bocadillo para merendar o que degustes una saludable hamburguesa hecha en casa. Para ello, a los más de 550 productos de marca propia le sumamos 1.800 de otras marcas, con lo que tienes un amplio abanico de opciones para elegir.

GULLÓN

GALLETA MARÍA

Elaboradas con aceite de girasol alto oleico. Fuente de fibra, sin lactosa, sin frutos secos, sin huevo y veganas. A mordiscos, mojadas en tu bebida vegetal favorita o como toppings en un postre. ¡Disfrútalas como prefi eras!

C El E o ch Ri R sin si

P

SCHÄR

MAXI CHOCO

Las clásicas galletas sándwich rellenas de chocolate. Ideales para cualquier momento del día.

PAUSA CIOK

Bizcochitos rellenos de crema de leche y cubiertos de chocolate. ¡Los favoritos de los niños!

MASA DE HOJALDRE

Perfecta para hacer tartas, empanadas o canapés. Sin gluten y sin lactosa.

MEDIAS NOCHES

Estos panecillos dulces son tiernos y esponjosos. ¡Una tentación irresistible!

CRACKERS

Crujientes crackers sin gluten con un sabor delicioso. ¡Los llevarás siempre contigo!

PANECILLOS ROSETTE

Panecillos congelados crujientes sin gluten. Ideales para bocadillos o para acompañar comidas.

PASTA PENNE RIGATE

GRAN CONO

BULÉ

PA A

CL C

PAN DE MOLDE CLÁSICO

Elaborado con masa madre, mijo y quinoa, es alto en fibra y más tierno y esponjoso que nunca.

Ela E a ma m es tie ti qu

Bombón de avellana cubierto de chocolate y barquillo sin gluten. Perfecto para un capricho dulce.

Macarrones sin gluten con un 20% de mijo. Siempre quedan en el punto perfecto.

LASAÑA

El sabor de la auténtica lasaña boloñesa. Tan fácil como abrir, calentar y comer. ¡Tienes que probarla!

PANZEROTTINI Deliciosas empanadillas típicas italianas rellenas de jamón y queso. ¡Buenísimas!

Crujiente cono de barquillo sin gluten culminado por una suave crema de nata y chocolate.

PIZZA 4 QUESOS

La pizza sin gluten que conquista los paladares más exigentes. ¡Pruébala!

CHICKEN FINGERS

Deliciosas y tiernas tiras de pollo rebozadas sin gluten. ¡Perfectas para las cenas improvisadas!

C D t r g p i

AS A AD A EH H OJA JA O LDR D E

este mes

Bocadillo ‘veggie’ sin gluten

• 4 baguettes sin gluten

• 200 g de tempeh macerado

• 125 g de champiñones

• 2 tomates

• 4 puñaditos de canónigos

• 1 ½ cucharadas de aceite de oliva virgen extra, AOVE

• Sal y pimienta negra recién molida

• Orégano Para la salsa

• 125 ml de yogur

• ½ cucharadita de curry

ELABORACIÓN. Asamos los tomates en el horno con un hilo de AOVE, sal y un poco de orégano.

Salteamos los champiñones troceados con media cucharada de AOVE, sal y pimienta. Reservamos.

2,43 €

POR RACIÓN

Pasamos el tempeh por la plancha con un hilo de AOVE, sal y pimienta.

Tostamos el pan en la misma sartén que hemos cocinado el tempeh.

Hacemos la salsa de yogur y curry.

Montamos el bocadillo con una cucharadita de salsa de yogur y curry sobre el pan, una base de canónigos, una cucharada de champiñones salteados, unas láminas de tempeh y el tomate asado. Añadimos un poco más de salsa de curry.

COMENTARIO DIETÉTICO

Un bocadillo como este es una propuesta con una buena calidad nutricional. Propiedades nutricionales. Contiene proteínas de gran calidad procedentes de la soja que, al igual que la proteína animal, incluye todos los aminoácidos esenciales. La mayor parte de las grasas son insaturadas. Además, aporta una ración de verduras.

¿Sabías que…? El tempeh se obtiene por fermentación de los granos de soja y conserva parte de las propiedades nutricionales de esta. Apta para dietas veganas.

Recetas que nunca fallan

2,39 €

Recetas que nunca fallan

Hamburguesa sin gluten

• 4 panes de hamburguesa sin gluten

• 4 hamburguesas gruesas de vacuno sin gluten

• 4 cucharaditas de guacamole

• 4 hojas de lechuga

• 4 rodajas de tomate

• 1 berenjena mediana en láminas a la plancha

• 1 cebolla roja

• 1 pepino en conserva

• ½ cucharada de aceite de oliva virgen extra, AOVE

ELABORACIÓN. Laminamos la berenjena y las hacemos a la plancha.

Cocinamos las hamburguesas también a la plancha.

Tostamos los panes para, acto seguido, montar la hamburguesa añadiendo una cucharadita de guacamole, la lechuga, la carne, una lámina de berenjena a la plancha, dos láminas de pepino encurtido, una rodaja de tomate, los aros de cebolla roja y un poco más de guacamole.

COMENTARIO DIETÉTICO

Aunque solemos asociar la hamburguesa con una receta no saludable, puede serlo dependiendo de la calidad de

las materias primas, ingredientes y acompañamiento elegidos. La mejor recomendación es acompañarlas de una ensalada, unos encurtidos o unos chips de verduras al horno.

Propiedades nutricionales. Aporta sobre todo proteínas de buena calidad y grasas, mayoritariamente insaturadas. La mayor parte de estas últimas proceden de la carne y el pan, que contiene aceite en su composición.

Truco. La receta se puede variar incluyendo una hamburguesa de legumbres, pescado o pollo y utilizar pan integral, con lo que mejoraremos la calidad nutricional.

Listas para disfrutar

Con el buen tiempo, la ensalada se convierte en uno de los platos estrella de nuestra mesa. Su frescura, su efecto saciante, la gran variedad de hojas con su particular gama de colores, formas, sabores y texturas y su buena combinación con otros ingredientes gastronómicos contribuyen a ganarse con creces ese puesto. En EROSKI te ofrecemos más de 10 variedades de lechugas frescas y más de 30 preparadas en bolsas listas para servir.

En EROSKI encontrarás una gran variedad de ensaladas envasadas y ya listas para el consumo. Cuatro estaciones, César, mix de brotes, rúcula, canónigos, lechuga romana, escarola, ensalada tentación, etc. La gama que ofrecemos en nuestras tiendas es tan amplia que no te cansarás de probar nuevas combinaciones.

Con el objetivo de conservar y mantener todas las propiedades óptimas, estas ensaladas son envasadas en atmósfera modificada para inhibir el crecimiento de los gérmenes.

Podrás elegir la bolsa con la variedad y cantidad que necesitas. La indicación en el envase de ‘lavada’ o ‘lista para consumo’ es garantía de que solo tendrás que abrir, aliñar y disfrutar.

MENOS PLÁSTICO

Las bolsas de ensalada EROSKI se han ecodiseñado y están fabricadas con un 15% menos de plástico. Es fruto de nuestro compromiso con la sostenibilidad.

–15 %

-15% PLÁSTICO*

LECHUGAS: todas las variedades

‘GOURMET’

Escarola

Tiene un ligero sabor amargo y aporta sabor y cuerpo. Marida con aliños suaves y con ingredientes que le dan un toque dulce, como frutas –en especial la granada–, queso de cabra o frutos secos.

CLÁSICA

Romana

Los corazones de lechuga EROSKI Natur se cultivan en zonas de clima suave y terrenos sueltos, lo que les proporciona su sabor y también una textura suave y levemente crujiente. Además, no tienen tratamientos poscosecha.

TIERNA Mantecosa

UNA OPCIÓN MUY VERSÁTIL

Endivia

Alargada y con hojas tersas y de color blanquecino, tiene un sabor amargo que combina perfectamente con yogur, queso o anchoas. En países como Francia suele consumirse cocinada.

EN PEQUEÑO FORMATO

Corazones de cogollo

Frescos y con el cogollo bien formado, los corazones de cogollo EROSKI Natur son lechugas de tallo pequeño tiernas y de sabor intenso.

COLORIDA

OLORIDA

Hoja de roble

Es dulce, tierna y crujiente y la distinguirás por su tono, que va del verde al marrón. Aporta un toque de color al plato.

La intensidad del sabor y color, unida a sus suaves formas y carnosidad, hacen de la lechuga mantecosa un acierto en el plato. Es la mejor alternativa a los brotes tiernos o a los canónigos.

CANTÁBRICA

Batavia

Es la más consumida en la cornisa cantábrica y también una de las más sabrosas y suaves. De hojas abiertas y onduladas y color verde intenso. En el País Vasco encontrarás su versión Eusko Label.

Para hacer una buena vinagreta se aconseja mezclar tres medidas de aceite con una de vinagre y una pizca de sal. El truco consiste es batir los ingredientes previamente mezclados en un bol o vaso, de manera que se forme una crema uniforme.

un aliño clásico con muchas posibilidades

mes

Ensalada tropical

• 1 aguacate (200 g)

• 1 mango (300 g)

• 250 g de tomates cherry

• 50 g de nueces

• 175 g de ensalada gourmet EROSKI

Para el aliño tropical

• ½ mango (150 g)

• 1 limón

• 100 ml de aceite de oliva

• 2 g de sal

• 30 ml de agua

ELABORACIÓN. Pelar y cortar el aguacate y el mango en dados. Cortar por la mitad los tomates cherry y picar las nueces. Mezclar en una ensaladera los ingredientes anteriores con la ensalada gourmet.

Cortar en dados el mango y añadir al vaso de la batidora. Agregar el zumo de limón, sal, aceite y agua. Batir hasta conseguir una salsa homogénea.

Servir la ensalada y aliñar al gusto.

COMENTARIO DIETÉTICO

La ensalada es sinónimo de hortalizas en crudo, de manera que aprovechamos todo el contenido nutricional sin que haya pérdida por el cocinado.

Propiedades nutricionales. El mango es el ingrediente principal y contiene algo más de hidratos de carbono que la media de las frutas, por eso es de sabor más dulce. Aporta fibra, ácido fólico y vitamina C y contiene gran cantidad de betacaroteno, responsable de su color, que ejerce acción antioxidante y el cuerpo puede convertir en vitamina

A. La grasa es cardiosaludable, ya que procede del aceite de oliva y el aguacate y contiene algo de omega 3 de las nueces.

Apta para veganos.

1,29

este mes

‘Pancakes’ DÍA DE LA MADRE

4 RACIONES / DIFICULTAD 1 / 30 MIN

75 g de harina de trigo

75 g de harina integral de centeno

2 cucharaditas de levadura

15 g de miel

100 g de yogur

150 ml de leche

1 huevo

Sal

Aceite de oliva

PASO 1

Batir en un recipiente todos los ingredientes de los pancakes menos el aceite. Colocar la mezcla en un biberón o manga pastelera sin boquilla.

PASO 2

Extender un poco de aceite en una sartén antiadherente y calentar a fuego medio. Dibujar con la masa corazones y la palabra mamá.

PASO 3

Cuando empiecen a burbujear, dar la vuelta y cocinar por el otro lado.

50 g de fresas

50 g de plátano

100 g de queso batido

PASO 4

Repetir el proceso hasta terminar la masa.

PASO 5

Para hacer la crema de frutas, triturar la mitad del queso batido con las fresas y la otra mitad con los plátanos.

PASO 6

Servir los pancakes en una fuente formando la palabra mamá, con corazones alrededor. Poner las cremas de frutas en dos boles como acompañamiento.

PARA LA CREMA DE FRESA Y PLÁTANO

COMENTARIO DIETÉTICO

Una presentación original y diferente como esta puede hacer el plato mucho más apetecible. Además, podemos dejar que sean los peques los que hagan sus formas preferidas. La receta aporta hidratos, proteína de buena calidad y grasas saludables.

TRUCO

Si utilizamos más harina integral mejoramos la calidad nutricional. Además, en estas recetas es importante elegir un topping saludable y hacer que sea una parte importante de la preparación.

Un último bocado LOCAL Y SOSTENIBLE

Cuajada, natillas, helados, un cremoso yogur… En EROSKI ese último bocado lo hacemos irresistible a través de las manos expertas de nuestros productores locales, que mantienen vivo el sabor de siempre. Como la familia Goenaga, que lleva décadas elaborando con mimo esos postres con sabor a nuestra tierra en su caserío donostiarra de Pokopandegi. Producen distintos yogures con las mejores materias primas de su

entorno, manteniendo las recetas tradicionales y creando nuevas variedades para dar forma a un producto cercano, natural y de confianza. Como ellos, una treintena de productores lácteos locales acercan sus elaboraciones a los supermercados EROSKI para dejarte un buen sabor de boca. ¿Quieres conocer qué postres se elaboran en tu comunidad? Estos son solo unos ejemplos. Acércate a nuestras tiendas y saborea el resto.

Familia Goenaga, caserío Pokopandegi (San Sebastián, Guipúzcoa)

ISLAS BALEARES

2 +10

Can Caus Kéfi r de cabra y yogur de cabra natural

CANTABRIA

2 +25

Bien aparecida Kéfi r y yogur con arándanos

La ermita Arroz con leche y yogur natural

PAÍS VASCO ARAGÓN

8 +40

Goenaga Yogur natural

3 +15

Mahala Yogur con bifi dus natural

EROSKI Yogur con arándanos, cerezas y fresas

LA RIOJA 1 +10

Pastores Queso fresco de oveja

Nayem Arroz con leche

A rroz co n

Villa Villera Yogur natural

ASTURIAS 2 +10

C

Celia Queso fresco y requesón

ueso fresco y req ue cabra de

Central Lechera

Asturiana Yogur natural cremoso y con trozos de cereza

POSTRES LÁCTEOS

Ecológicos, de km 0, y además inclusivos

Nos aliamos con Aspace Biointegra para comercializar en nuestras tiendas productos elaborados por personas con discapacidad.

Hay proyectos que nacen para romper barreras.

Aspace Biointegra es uno de ellos. Esta quesería navarra puede presumir de haber sabido conjugar calidad y solidaridad. Sus postres lácteos son elaborados por personas con discapacidad con leche procedente de animales del entorno rural de Orreaga-Roncesvalles. Siguen recetas tradicionales y saben a pastos y a producción ecológica, pero también a empleo local y a integración. Y para sumar todavía

más son envasados en cristales retornables y utilizan menos del 1% de plástico en sus productos.

En EROSKI valoramos esta forma de cuidar del planeta y de los colectivos vulnerables y abrimos nuestras tiendas a sus productos. Esta combinación entre sostenibilidad y responsabilidad social es clave en nuestra línea de trabajo. Por eso, hemos fi rmado un acuerdo con Aspace Navarra y la sociedad pública INTIA para la comercialización de los lácteos elaborados con la mejor materia

Comprometidos con lo local

En EROSKI llevamos años trabajando codo con codo con pequeños productores para que los alimentos de nuestras tiendas sean cada vez más locales.

Impulsamos la innovación a través de nuevas variedades,

envases, e incluso, diferentes formas de elaboración manteniendo intactas la tradiciones y valores que hacen únicos a esos productos.

Garantizamos un precio acorde a la subida de las materias primas.

prima local por personas con discapacidad de Aspace Navarra que viven en la comunidad foral. El objetivo es crear riqueza en nuestro entorno y avanzar en la diversifi cación del empleo social y creemos que la comercialización de estos productos en el casi centenar de supermercados EROSKI de Navarra es la mejor garantía para que este proyecto continúe.

Esta iniciativa, que cuenta con fondos europeos, empezó hace más de una década con la producción de quesos, pero ha ido incorporando otros productos como mantequilla, leche, yogures y kéfi r, todos con certifi cación ecológica de la zona. Los encargados de su producción son siete personas con discapacidad de las proximidades de la fábrica, fomentando así su inclusión en el mundo laboral.

Nosotros ya hemos probado estos lácteos y nos encantan. ¿Y a ti?

Es bueno que sea de aquí

justo de aquí

Ofrecemos un acompañamiento para adaptarse a las normativas de sostenibilidad.

Aumentamos cada año el surtido de productos de proximidad para que los alimentos de nuestras tiendas sean cada vez más locales.

este mes

Albóndigas en salsa

• 400 g de carne picada de ternera

• 200 g de carne picada de cerdo

• 1 huevo

• 1 cebolleta grande

• 1 ajo y un poco de perejil

• 1 rebanada de pan de molde sin corteza

• Sal, pimienta negra y harina

• Aceite de oliva virgen extra, AOVE

Para la salsa

• 2 cebollas, 1 diente de ajo y 1 zanahoria

• 1 tomate pequeño

• 1 trozo de pan duro

• 1 cucharada rasa de maicena o harina

• 1 l de caldo de carne y verduras o agua

• 1 cucharada de aceite de oliva

• Sal, pimienta negra y perejil

ELABORACIÓN. Troceamos muy finas las cebollas y la zanahoria y las pochamos en una cazuela con el aceite. Añadimos el ajo y el perejil muy picaditos, el pan triturado y la harina o maicena. Integramos y sofreímos. Añadimos el tomate bien picado y mezclamos dejando que se sofría.

Añadimos el caldo y llevamos a ebullición. Bajamos el fuego y dejamos cocinar lentamente una hora. Rectificamos de sal y añadimos pimienta. Trituramos la salsa, preferiblemente por el pasapuré. Reservamos.

Para preparar las albóndigas pochamos la cebolleta y el ajo muy picados hasta que estén transparentes y muy blandos.

En un bol añadimos la carne, la cebolla y el ajo pochados y ya tibios, el huevo, la miga de pan de molde remojada en leche y escurrida y el perejil y mezclamos bien. Salpimentamos.

Formamos bolitas de carne y las pasamos ligeramente por harina para freír en aceite caliente por tandas. Deben quedar prácticamente hechas por dentro y doradas por fuera, pero sin tostar.

Llevamos las albóndigas a una cazuela. Cubrimos con la salsa y dejamos a fuego bajo que se impregnen los sabores durante unos 15-20 minutos.

COMENTARIO DIETÉTICO

La preparación de las albóndigas admite múltiples variaciones: pescado, pollo, e incluso garbanzos o verduras. Propiedades nutricionales. Se recomienda un consumo moderado al ser carnes rojas, ya que cuentan con un contenido elevado de grasas saturadas.

Truco. Al comprar carnes picadas es recomendable mirar el etiquetado, ya que algunas pueden contener otros ingredientes además de la propia carne. También se puede pedir en el mostrador que nos piquen en el momento la carne.

1,99 €

POR RACIÓN

Recetas que nunca fallan

1,39 € POR RACIÓN

• 400 g de pechuga de pavo

• 500 g de champiñones

• 250 ml de caldo de pollo

• 1 cebolla y 2 dientes de ajo

• 200 g de patatas

• 150 ml de leche entera

• Sal y pimienta

• Aceite de oliva

ELABORACIÓN. Cocer las patatas enteras en una cazuela con abundante agua con sal. Pelar y pasar por el pasapurés. Salpimentar y mezclar con la leche hasta conseguir una textura suave.

Cortar la pechuga de pavo en cubos y los champiñones en trozos grandes.

En una sartén, añadir un chorro de aceite de oliva y marcar a fuego fuerte la pechuga. Retirar y reservar.

En la misma sartén, añadir la cebolla y los ajos picados y rehogar.

Cuando empiecen a coger color, añadir los champiñones y cocinar bien hasta que hayan perdido todo el agua.

Incorporar el pavo y regar con el caldo de pollo. Cocinar 10 minutos hasta que el caldo se reduzca y adquiera consistencia de salsa.

Servir el puré de patatas en el fondo del plato, hacer un agujero en el centro y colocar el pavo.

COMENTARIO DIETÉTICO

Un plato que resulta muy sencillo y rápido de preparar y a la vez muy sabroso.

Propiedades nutricionales. Aporta proteínas de buena calidad de la carne, hidratos de carbono de la patata y verduras y poquita grasa muy saludable, ya que en su mayoría proviene del aceite de oliva. La pechuga de pavo es una

Recetas que nunca fallan

Raciones: 4 DificultadElaboración 40’

RACIÓN CONTIENE: de la Ingesta de Referencia (IR) para un adulto

carne y un corte que aporta poca grasa, vitaminas B3, B6 y B12, potasio, fósforo, selenio y zinc.

¿Sabías que…? Tal y como ocurre en esta preparación, se recomienda consumir la patata junto a alguna hortaliza para que aumente el contenido en fibra, lo que ayudará a hacer una absorción más lenta de los hidratos de la patata.

Pavo con salsa de setas y puré de patata

suave

Agua micelar con vitamina C Garnier SkinActive

La forma más fácil de desmaquillar, limpiar y aportar luminosidad a tu piel en un solo gesto, sin aclarado y con cero residuos. Este agua micelar perfumada y enriquecida con vitamina C contiene micelas que actúan como imanes para capturar la suciedad, el maquillaje y la polución.

Dermatológica y oftalmológicamente testada. Botella fabricada con plástico 100% reciclado.

Pon tu piel y cabello a punto para EL VERANO

El mes de mayo es la antesala del verano. Nuestra piel y cabello dicen adiós al frío y se ven más expuestos al sol y al aire libre. Requieren, por ello, de un cuidado extra. Te damos las claves para realzar tu belleza natural y lucir radiante

en estas soleadas tardes primaverales. Consejos que van desde la utilización de fotoprotectores hasta productos que ayudan a nutrir y reparar el cabello y la piel, pasando por una limpieza suave y respetuosa para garantizar que se mantienen bonitos.

Mousse limpiadora belle

Limpia suavemente eliminando el maquillaje y todo tipo de impurezas. Su textura en espuma y su fórmula sin jabón proporcionan una agradable sensación de bienestar sin resecar.

Contiene un 96% de ingredientes de origen natural, es apta para piel sensible, hipoalergénica y está dermatológica y oftalmológicamente testada. Fórmula vegana, sin ingredientes de origen animal. Botella 100% reciclable.

Exfoliante de nuez y cedro japonés belle

Purifica los poros y restaura la textura de la piel para lograr un cutis renovado, más homogéneo y luminoso, gracias a la acción regeneradora y antioxidante del extracto de brotes de cedro japonés y el polvo de cáscara de nuez. Se recomienda su uso una vez por semana.

Contiene un 95% de ingredientes de origen natural. Tubo fabricado con plástico 50% reciclado. Dermatológicamente testado. Fórmula vegana.

LLEGA EL BUEN TIEMPO: PUESTA A PUNTO EN 4 PASOS

Exfoliación. Exfolia tu piel un par de veces por semana para deshacerte de las células muertas acumuladas durante el invierno y lograr una piel brillante, fresca y preparada para un bronceado uniforme. Usa fórmulas suaves para el rostro y masajea tu cuerpo con un guante unos días antes de la exfoliación.

Tónico jazmín, niacinamida y ácido hialuronico belle

El tónico actúa como un regulador natural del sebo, refresca la piel y aporta nutrientes para restablecer su equilibrio. Este de belle está formulado con ácido hialurónico y niacinamida para hidratar, suavizar, iluminar y calmar el rostro tras la limpieza en un solo gesto.

Sin alcohol. Contiene un 95% de ingredientes de origen natural. Apto para piel sensible, hipoalergénico y dermatológicamente testado. Fórmula vegana y botella 100% reciclable.

Gel de ducha Natural Prebiotic Sanex

Gel revitalizante con una delicada fragancia refrescante, que ayuda a cuidar la piel para mantenerla fuerte, sana y resistente. Está formulado con un avanzado complejo prebiótico a partir de agave bio y provitamina B5 para mantener hidratada la piel durante 12 horas y favorecer su equilibrio natural, a la vez que crea una barrera protectora contra las agresiones externas.

Fórmula vegana. Contiene un 92% de ingredientes de origen natural.

2

Sérum. Si tienes la piel sensible y propensa a sufrir alergias primaverales, utiliza un sérum tras la limpieza facial y antes de tu crema de tratamiento. El sérum aporta una capa extra para defender la piel contra el viento o la polución. Su textura es ligera y no añade peso ni sensación grasa.

3

Protección solar. Utiliza protector solar específico cada día en rostro y cuello para prevenir el envejecimiento prematuro y algunos tipos de cáncer. También existen cremas hidratantes o bases de maquillaje que incluyen factor de protección para facilitar incorporarlo en tu rutina.

4

Hidratación. Aunque la sensación de sequedad en la piel sea menor debido al mayor grado de humedad o sudoración, es esencial seguir utilizando productos que eviten su deshidratación. Escoge texturas más ligeras como geles o brumas.

belleza

Piel protegida y radiante

BB Cream matificante

Garnier SkinActive

Formulada con ácido hialurónico y aloe vera, trata y combate los brillos, corrige las imperfecciones y proporciona una hidratación intensa para restaurar la luminosidad y el aspecto saludable y radiante de la piel del rostro.

Textura ligera y fl uida. Con FPS 25 para proteger la piel frente a los rayos UV. Dermatológicamente testado.

Sérum facial con vitamina C Vital + belle

Reduce la apariencia de imperfecciones, estimula la producción de colágeno y elastina y aumenta la fi rmeza de la piel gracias a la acción combinada de la vitamina C, el ácido combinado de alto y bajo peso molecular y el extracto de naranja, que contribuyen a reducir los signos de envejecimiento como arrugas o líneas de expresión, a incrementar la luminosidad y a unifi car el tono.

Contiene un 98% de ingredientes de origen natural. Dermatológicamente testado. Fórmula vegana. Estuche 100% de cartón procedente de fuentes responsables, con certificación FSC.

Fluido solar rostro y escote FPS 50+ belle & SUN Formulado para proteger del sol la piel del rostro y el escote, tiene un factor de protección muy alto y fi ltros equilibrados UVA y UVB. Previene la aparición de manchas y arrugas e hidrata y nutre sin engrasar. Ideal para pieles sensibles y muy claras. Su fórmula es ahora más respetuosa con los océanos, ya que no contiene fi ltros solares dañinos con el medio acuático.

Dermatológicamente testado. Hipoalergénico. Fórmula vegana, sin ingredientes de origen animal.

Bruma protectora invisible FPS 50+ Garnier delial

Protege la piel de los daños solares causados por los rayos UVB y UVA. Enriquecida con aloe vera y vitamina E, refresca la piel con una fórmula de tacto seco y secado rápido.

No contiene alcohol. Formulado para proteger todos los tonos de piel.

Cabello fuerte y nutrido

Champú fortificante Nutri-plex Pantene

Especialmente formulado para el cabello dañado. Ayuda a fortalecer y nutrir el pelo largo y la media melena y lo deja visiblemente más sano. Enriquecido con niacinamida y vitamina E. Previene las puntas abiertas y aporta suavidad y un brillo saludable al cabello.

Botella 100% de plástico reciclado.

Ritual capilar Oro Mágico belle

El champú y la mascarilla Oro Mágico de belle nutren intensamente el cabello de la raíz a las puntas, aportando brillo, sin engrasarlo ni apelmazarlo. Su fórmula combina tres principios activos imprescindibles para lograr un pelo lleno de vida. Incluye aceite de argán, que regenera y ayuda a la reestructuración del cabello; aceite de jojoba, que hidrata y fortalece, y keratina, con propiedades acondicionadoras, suavizantes y reparadoras.

Dermatológicamente testados.

Refuerza tu rutina

Consolida tu plan de ejercicio y alimentación saludable con productos cosméticos que ayuden a reafirmar, reparar y redefi nir la piel.

Más de 100 corazones para tu cuidado personal

Crema de peinado Instant Frizz Control Pantene

Combina el poder de la ciencia Pro-V con la biotina, el extracto de fl or de cactus y el aceite de argán para proteger el cabello frente a la humedad y evitar el encrespamiento, logrando un pelo disciplinado y suave al instante.

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De textura fresca, sedosa y no grasa proporciona un poderoso efecto reafi rmante y anticelulítico gracias a la acción combinada de la cafeína, la manteca de karité y el complejo vegetal Pronalen Reafi rmante™. Redefi ne la silueta, redensifi ca la piel, repara y previene las estrías y reduce el volumen del muslo en ocho días*.

* Confi rmado con test clínico biométrico en el 75% de las voluntarias. Apto para piel sensible. Dermatológicamente testado e hipoalergénico. Fórmula vegana.

Una pequeña ayuda

PARA HACER GRANDES A LOS MÁS PEQUEÑOS

Este mes nuestros Céntimos

Solidarios irán destinados a siete asociaciones que trabajan para garantizar la alimentación y el bienestar de los menores más vulnerables que viven en tu entorno más cercano.

El cáncer se llevó hace una década a la pequeña June Sánchez Tolaretxipi cuando tenía apenas dos años. Su breve historia, no obstante, dejó un gran poso y se ha convertido en algo grande. La asociación que lleva su nombre, Juneren Hegoak, creada por su familia tras el fallecimiento de la pequeña, trabaja desde entonces para ayudar a otras familias guipuzcoanas en situación de vulnerabilidad que estén afrontando el duelo o la enfermedad de un menor.

Juneren Hegoak es una de las siete asociaciones volcadas en ayudar a los pequeños y a sus familias en situación precaria y en riesgo de exclusión social a las que irán destinadas nuestras donaciones en el mes de mayo dentro del programa Céntimos Solidarios. Son entidades que centran su trabajo en pequeños círculos de actuación como es tu barrio, tu ciudad y tu entorno más cercano.

Precisamente, el lema de Juneren Hegoak bien podría representar a cualquiera de estos colectivos que trabajan por los niños y niñas que más lo necesitan: “Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas… puede cambiar el mundo”. ¿Lo cambiamos juntos?”. Nosotros, a través de nuestro programa solidario. Vosotros, con un pequeño gesto que se convierte en algo grande como es marcar el ‘sí’ al pagar vuestra compra con tarjeta o móvil en nuestras cajas.

GRACIAS a vuestras aportaciones y a las de EROSKI, en abril hemos donado más de 110.000 € a esta causa

Proyectos que recibirán la ayuda

Galicia FUNDACIÓN JUAN SOÑADOR

El proyecto Meriendas saludables contribuye a que los menores merienden de lunes a viernes y también durante las vacaciones escolares.

Navarra y Galicia ACCIÓN CONTRA EL HAMBRE

La iniciativa Ayuda para una alimentación saludable permitirá a familias necesitadas comprar alimentos de primera necesidad.

Vizcaya

CÁRITAS DIOCESANA DE BILBAO

Brindan apoyo escolar, tiempo libre y ocio a menores de familias que se encuentran en situación de vulnerabilidad.

Guipúzcoa JUNEREN HEGOAK

Contribuye a pagar las terapias, el acompañamiento hospitalario, los gastos de transporte y la manutención de menores con enfermedades y minusvalías.

Aragón FUNDACIÓN AMASOL

El proyecto Nadie atrás ayuda a cubrir las necesidades básicas a familias monoparentales.

Baleares CÁRITAS DIOCESANA DE MENORCA

Ofrecen autonomía a familias con recién nacidos o menores para adquirir los productos necesarios para la crianza.

Todas las comunidades

salvo Aragón, Navarra y Galicia

SAVE THE CHILDREN

El programa Impulsa ayuda a que menores vulnerables tengan una adecuada nutrición durante todo el curso escolar.

En EROSKI nos sumamos a una nueva edición de la Operación Kilo, que lanza la Federación Española de Bancos de Alimentos (FESBAL) en mayo. Al margen de contribuir de manera desinteresada con el transporte y la logística, en EROSKI aportamos un 7% sobre el total de la donación realizada por los clientes. El reto es superar el millón de comidas –más de 300 toneladas de alimentos–recaudados el pasado año. Y si lo

conseguimos entonces, ¿por qué no repetirlo? Un millón de comidas supone un millón de sonrisas ¡Súmate al reto!

¿CÓMO PARTICIPAR?

Voluntarios de FESBAL te harán entrega de una bolsa al entrar en nuestras tiendas. Elige los productos que quieras donar, introdúcelos en la misma y entrégala al concluir la compra.

Dona el importe que desees al pasar por nuestras cajas.

¿CUÁNDO?

Del 8 al 14 de mayo, en todas nuestras tiendas, salvo en Galicia.

En marzo, la campaña ‘Zampakilos Solidario’, realizada en Galicia, recaudó más de 90 toneladas de alimentos y 15.289,32 euros, que sirvieron para alimentar a 28.750 familias.

Una donación de 5€ equivale a:

‘OPERACIÓN KILO’

Nos sumamos al reto para conseguir UN MILLÓN DE COMIDAS

El azul del Mediterráneo, el intenso verde de los paisajes montañosos y la amplia oferta de ocio hacen de la Costa Daurada el destino ideal para disfrutar de unas vacaciones en familia. Reserva ahora y, solo por ser socio de EROSKI club, te reembolsaremos el 5% del total del viaje en tu tarjeta para próximas compras. Disfruta de unas vacaciones espectaculares mientras acumulas ahorro.

COSTA DAURADA

El destino familiar más completo del Mediterráneo

La costa Daurada te ofrece la oportunidad de disfrutar de enclaves como Salou, Cambrils, Vila-seca o La Pineda, distinguidos con el sello de ‘Destino de Turismo Familiar’, por lo que son el lugar ideal para disfrutar de unas vacaciones con niños. A pocos kilómetros de PortAventura World y con excelentes comunicaciones para visitar Cataluña, esta zona ofrece muchas posibilidades de ocio. Además, su larga tradición vacacional es garantía de hospitalidad, diversión, servicio y calidad.

SALOU: ABIERTA AL MEDITERRÁNEO

La ruta de los Miradores de Salou une 23 espectaculares atalayas en un agradable recorrido por la Costa

Daurada. Este sendero discurre entre el intenso azul mediterráneo y la montaña, rodeado de masa forestal y de la típica vegetación autóctona. Una ruta ideal para los amantes de la naturaleza y el deporte al aire libre, en la que podrás conocer la biodiversidad, y las particularidades de la Costa Daurada con el mar Mediterráneo como anfitrión.

CAMBRILS: SOBRESALIENTE EN GASTRONOMÍA

La villa marinera de Cambrils tiene muchos motivos que la convierten en el centro culinario por excelencia de Cataluña. Lo mejor de la tierra y del mar se encuentra en las recetas que sus chefs elaboran cuidadosamente, siempre

Celler de Vila-seca

Salou

de la mano de los productos de temporada. Una capital gastronómica en la que presente y futuro se dan la mano. Las nuevas generaciones de cocineros siguen con pasión el legado familiar aportando vanguardia, reconocimientos y premios como los Soles de la Guía Repsol o las estrellas Michelin que concentran los restaurantes de la villa.

VILA-SECA Y LA PINEDA PLATJA:

ARTE, MAR Y PAISAJE

Vila-seca y La Pineda Platja son esos lugares a los que siempre quieres volver. Allí podrás disfrutar del mar en calma, de ese azul mediterráneo al que canta Joan Manuel Serrat, de playas de arena fina y dorada, de cultura, parques con historia y espacios verdes. Una de las visitas obligadas es el Celler de Vila-seca, ubicado en el corazón de la ciudad. Recientemente restaurado se une al Castell de Vila-seca como un espacio multifuncional y museístico,

sede de numerosas muestras de arte contemporáneo.

No te pierdas tampoco la zona de humedales de la Sèquia Major o el Parque de la Torre d’en Dolça, un importante pulmón verde.

RUTA POR EL INTERIOR

Junto a los múltiples encantos que te ofrece la costa, los pueblos del interior son otro de los grandes atractivos de la zona. Son ideales

para hacer rutas en bicicleta BTT, disfrutar del turismo urbano y rural o para conocer los numerosos monumentos declarados Patrimonio de la Humanidad.

A escasos kilómetros de la Costa Daurada se encuentran también los Parques Naturales de la Serra de Montsant y de las Terres de l’Ebre, declarado Reserva de la Biosfera, que te permitirán sumergirte en la naturaleza en estado puro.

(1) Reserva del 1 al 31 de mayo para viajar hasta el 31 de agosto y te devolvemos un 5% en tu tarjeta monedero. No es aplicable a tasas, gastos de gestión y solo vuelo.

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Válido para una única compra y mostrando tu tarjeta EROSKI club. No acumulable más de un vale de esta misma promoción en el mismo ticket. Personal e Intransferible. No se devolverá dinero ni podrá usarse parcialmente.

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Vegalsa-EROSKI

Los escolares aprenden EN NUESTROS SUPERMERCADOS

Más de 4.200 escolares de Castilla y León y Galicia han participado en el programa ‘Mates en tu súper’, que desde hace ocho años organiza Vegalsa-EROSKI en sus tiendas.

Contribuir a mejorar nuestro entorno es también tender la mano a nuestras escuelas. Por eso, en Vegalsa-EROSKI llevamos ocho años trabajando en el programa educativo Mates en tu súper, con el que escolares de Galicia y Castilla y León pueden aplicar sus conocimientos en matemáticas en un espacio real como son nuestros supermercados. De esta manera, aprenden mates de una forma lúdica y práctica.

Para Eva Capelete, nuestra coordinadora del programa en Vegalsa-EROSKI, esta iniciativa busca también “sensibilizar a los escolares sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada

y unos hábitos de vida saludables, especialmente ante el preocupante crecimiento de la tasa de obesidad infantil”. En estos últimos ocho años hemos organizado más de 175 talleres prácticos con más de 4.200 escolares de Galicia y León.

Además, junto a los talleres, ponemos a disposición de los centros escolares material didáctico gratuito elaborado por distintos expertos siguiendo las directrices del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. “Los alumnos consiguen poner en práctica las habilidades aprendidas, dando sentido a los contenidos matemáticos, conociendo su aplicación y funcionalidad, a la vez que entienden el mundo a través de las mates ”, comenta Capelete. Además de matemáticas se trabajan materias como comunicación, salud, nutrición y autonomía.

LA ESCUELA DE ALIMENTACIÓN CUMPLE UNA DÉCADA

En este mismo ámbito de la educación, en la Fundación EROSKI pusimos en marcha hace ya una década el Programa Educativo en Alimentación y Hábitos de Vida

35 alumnos de 5º de Primaria de diferentes centros educativos de la localidad gallega de Mos toman parte en uno de los últimos talleres, realizado el Día Internacional de las Matemáticas.

Saludables. En este tiempo, más de millón y medio de menores de 12 años han pasado por esta escuela, en la que ofrecemos actividades experimentales y sensoriales, juegos interactivos, vídeos, cuentos y recursos digitales para realizar en las aulas y en casa.

Además, los alumnos pueden participar en concursos como Imagine Food, en el que los menores dibujan platos creativos y saludables que luego materializa el chef Peio Gartzia –al que llaman el chef de la clase–, y en el que tienen la oportunidad de elaborar un menú saludable junto a cocineros del Basque Culinary Center.

Participar es gratis. Apúntate en: