Calzado ideal para trail running Correr con lluvia, lodo o tierra suelta no debe ser un problema

CORRER EN LA NATURALEZA REQUIERE CALZADO APROPIADO PARA CADA TIPO DE TERRENO, LA ELECCIÓN DE LOS TENIS ADECUADOS ES LA DIFERENCIA ENTRE UN BUEN O MAL DESEMPEÑO, INCLUSO PARA EN EVITAR ACCIDENTES O LESIONES.

No importa el terreno, las condiciones o temporal, nada de esto debe ser pretexto para que consigas lograr tus metas y propósitos de año nuevo; lo que sí debes tener en cuenta es utilizar ropa cómoda y adecuada, pero lo más importante, el calzado.

Un ejemplo de ello puede ser la temporada de lluvias y vas a participar en una carrera o saldrás a correr a un lugar con terrenos resbaladizos y lodosos, sabes que no se puede utilizar cualquier tenis para trail running, es necesario que éstos tengan las características necesarias para que no recorras el sendero como si estuvieras en una pista de patinaje, para que logres esas subidas y bajadas de manera segura, con zancadas firmes.

La pregunta es ¿cómo elegir el calzado adecuado? Lo primero es saber qué debes buscar al momento de comprar un calzado para este tipo de terreno y éstos son algunos detalles a tomar en cuenta:

Agarre:

La suela es un factor determinante al momento de comprar calzado para terrenos blandos, lodosos y resbaladizos. Necesitas tenis que te garanticen una adecuada tracción con tacos largos que “muerdan” el terreno tanto de subida como de bajada y te aseguren el agarre en el impulso y la frenada.

Impermeabilidad y transpirabilidad:

Deben ser tenis que ofrezcan impermeabilidad para tener los pies secos desde el primer paso. Igual de importante es que sean transpirables para permitir la salida del agua que pudiera llegar a entrar durante el recorrido.

Amortiguación:

Este tipo de terrenos por lo regular son blandos, por lo que la vibraciones del impacto de tus zancadas serán menores, sin embargo, es importante que el calzado te dé amortiguación para reducir la fatiga muscular sin sacrificar la pisada en general.

Comodidad:

Para hacer frente a un terreno con humedad, resbaladizo y con lodo, necesitarás tenis con los que sientas confort en cada zancada desde la primera, que se amolde a tu pie y lo envuelva, pero lo sobre todo que otorguen la seguridad necesaria para evitar resbalones, accidentes y hasta lesiones.

Así que la próxima vez que te compres tenis, no te dejes guiar por moda o la estética, antes piensa en su funcionalidad y para las condiciones en que los vas utilizar.