Historia de vida El amor no tiene edad

Estaes la historia de Luisa, una mujer de 68 años, de estatura baja, con sobrepeso, que muestra en el rostro huellas de su otrora belleza, con actitud ansiosa, gesto adusto, maneras bruscas y voz tosca, se dirige a su hija María urgiéndola a salir de su casa y dejarla sola porque tiene cosas que hacer. María no comprende porque su mamá cambió y no puede tener una relación armónica con ella, con ninguno de sus 3 hermanos o con su padre Mario, un hombre responsable y trabajador que se esforzó para darles educación y el sustento que su labor de mecánico le permitió.

María recordaba a su madre alegre y dispuesta a ayudar a su papá teniendo un hogar cálido, cómodo y demostrándose amor. Al ir creciendo fue desapareciendo la armonía y el carácter de Luisa se fue tornando cada vez más hosco y se alteraba con facilidad; María atribuía esto a que sus padres fueron envejeciendo y se les detectó diabetes. Un día María no pudo más y le preguntó: “¿Mamá qué tienes?, ¿te sientes mal?, ¿te acompaño al médico?” - Luisa seria le contestó: “no tengo nada y hoy tengo cita de control, no necesito que me acompañes”.

Luisa acudió a su control y al ver al médico, con actitud grosera le dijo -“deme mi medicamento doctor, porque quiero irme ya”-. El médico la observó y le preguntó cómo estaba y cómo se había sentido durante el mes, de pronto Luisa se desesperó y soltó en llanto diciendo: “mis hijos y mi esposo no me aguantan, dicen que tengo muy mal carácter pero yo me siento triste y sola, deme algo para no sentir esta ansiedad constante, quisiera tener intimidad con mi esposo pero me da vergüenza pedírselo, ya somos viejos y dormimos en camas sepa- radas, creo que no es normal lo que siento”. El médico le explicó que no tenía nada de malo tener una sexualidad saludable con su pareja a cualquier edad, le sugirió traer a su esposo a una nueva cita para hablar con él.

Días después, Mario acudió a su cita y escuchó al médico, pero avergonzado le comentó que por su enfermedad y los medicamentos que tomaba no se sentía seguro de tener relaciones íntimas con su esposa. Los dos recibieron una plática sobre sexualidad sana y consejería para mejorar su salud.

Luisa y Mario se reencontraron como pareja. Luisa aún tiene accesos de mal humor, pero sus hijos la observan diferente, más sonriente y de nuevo se ve feliz. Recordemos que la sexualidad es innata al ser humano, y me despido con una frase de Pablo Picasso “la juventud no tiene edad”.

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Pediatría / Endocrinóloga Pediátrica

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En México y sobretodo en el norte del país la incidencia y la severidad de la obesidad ya es un problema de salud tanto en adultos y jóvenes como en niños. Dichas enfermedades están asociadas a la diabetes mellitus tipo 2, cáncer y problemas cardiovasculares. Pongamos el ejemplo de un adulto obeso que baja 5 kgs, si fuera un paciente que vive con diabetes podría mejorar sus niveles de glucosa y un paciente hipertenso mejorar su niveles de tensión arterial. Si perdiera 10 kgs de sobrepeso, habría mejoría del perfil de grasas.

La inactividad física es el 4to factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, por lo cual la recomendación médica en adultos es un mínimo de 150 minutos a la semana de actividad física aeróbia moderada o bien 75 minutos de actividad física aeróbia vigorosa cada semana en personas de 18-64 años.

Sabemos que nos gustan los resultados instantáneos, sin embargo debemos de tener mucho cuidado con nuestra alimentación (no dietas de internet), ejercicio (no rutinas no valoradas por un experto y aterrizadas a tu realidad) y con los medicamentos (éstos deben ser prescritos por un médico certificado para disminución de peso ya que hay muchos productos con efectos secundarios a valorar).

Te dejamos varias opciones

1) STAY FIT (GUARDERÍA / TIENDA/ CAFETERÍA / SPA / NUTRIÓLOGO)

2) GREAT FITNESS (GUARDERÍA / CAFETERÍA / NUTRIÓLOGO)

3) CURVES

4) POWER GYM (NUTRIÓLOGO)

5) XT-8 (NUTRIÓLOGO / PROGRAMA PERSONALIZADO)

6) FIT MAX (GUARDERÍA / CAFETERÍA / NUTRIÓLOGO / ACTIVIDADES PARA NIÑOS)

7) KING FIT, CROSSFIT PERSONAL

8) STREIK Y BOX MODE (ELECTROESTIMULACIÓN / BOX FITNESS)

9) TRES21