Fm151

Mensuel féminin / SEPTEMBRE 2014 / 3€ / n°151

{100% luxembourgeois}

Spécial Mode

Mode: Zoom sur les tendances Défilés: Le meilleur de la fashion week Interview créateur: Clio Goldbrenner

Reportage

C’est la rentrée, on va aimer quoi?

Beauté

Oh les mains!

Finances

Comment optimiser sa facture de téléphonie mobile?

septembre 2014 - n°151

sommaire édito Cogito ergo sum Apprendre à la radio d’un taxi bruxellois que la France n’a plus de gouvernement a quelque chose de cocasse, surtout lorsque le chauffeur explique que la Belgique y survit depuis fort longtemps désormais…

Cette crise que viennent de traverser nos chers voisins, risque fort d’avoir des conséquences sur la politique européenne.

Wait and see. Un geste fort, affirmé pour préserver une apparente cohérence et la crédibilité d’une équipe? En tout état de cause, il sanctionne la controverse.

Le dialogue n’est-il pas un processus démocratique éminemment politique?

Le révoquer témoigne d’une assurance sans faille. Avoir des convictions, est-ce une caractéristique des Hommes de pouvoir?

Le doute a du mal à se défaire de sa connotation négative. Et pourtant.

«Pour examiner la vérité, il est besoin,

Tendances

04 Shopping Elle 06 Shopping Lui 10 Love It Back to school!

26 Créateur Clio Goldbrenner,

l’alchimiste de la mode 28 Défilés Le meilleur de la fashion week 34 Trends 36 Mode Zoom sur les tendances mode

de l’automne-hiver 2014-2015 58 Zoom sur Le bleu

Bien-être

79 Santé Quand la thyroïde s'essouffle

ou s'emballe…

82 Beauté Oh les mains!

88 Must Have 90 Test beauté Monoprix 98 Psycho Le syndrome de la fée Clochette 100 Vivre autrement Et si on découvrait

le Tai Chi Chuan?

une fois dans sa vie, de mettre toutes choses en doute autant qu'il se peut.» Descartes.

Maria Pietrangeli

Concrètement

60 Vos droits Légalisation

sur le colportage 62 En pratique Consommer malin

s’affiche tendance 64 Business Une étude de marché:

pour que ça marche 72 Finances Comment optimiser

sa facture de téléphonie mobile?

59 74

Culture Livres Cinéma

Agenda Musique

Société

08 Confidences Hueyda El-Saied…

l’éclectisme à l’état pur 18 Rencontre Giovanni Zazzera…

Danser, voyager, explorer 20 Reportage C’est la rentrée,

on va aimer quoi?

68 Enquête Le tram à Luxembourg 120 Inside Luxembourg

Tentations

61 Concours 70 Rendez-vous… sur femmesmagazine.lu 94 Maman L’autorité: avec ou sans fessée?

102 Évasion Iles Ioniennes, l’Odyssée bleue 104 Banc d’essai Citroen C4 Cactus:

Une belle étoile pour faire les courses!

106 Sphère Déco Salle de bains:

dernières tendances 111 Designer Le mystère Banksy 112 Shopping Déco 116 Gourmandises Les mezzes 122 Horoscope

édité à 20 200 exemplaires contrôlés CIM

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04 Elle shopping

ELLE shopping

Pepe Jeans London

Ce couvre-chef vous donnera un petit air boyish à n’importe quelle tenue.

Must have annoncé.

Giorgio Armani Beauty

Le lipstick, it accessoire incontournable. Rouge profond pour le côté sexy, on adore.

Dr. Martens

Plus 90’s que les Dr. Martens?

Impossible. On craque sur cette version so 2014, cuir façon python.

Boss

A2L5i8

Zadig & Voltaire

La petite robe à fleurs s’encanaille: grosse maille, boots et chapeau.

Un petit air grunge souffle sur la rentrée.

On vous l’annonce, ce sac sera le it-bag de la saison.

06 lui shopping

LUI shopping Ben sherman

On adore le côté ultra preppy du polo qui devient funky dans ce coloris bleu pétrole.

L’Homme Idéal, Guerlain

Une fragrance à la hauteur de notre homme. Classe.

Pepe Jeans London Bell & Ross

Gris souris, ligne épurée.

Quand l’horlogerie se fait minimaliste.

On craque pour la toile tissée de ces sneakers.

Hugo

Le bleu céruléen lui va si bien. Maille douillette et grosse écharpe pour affronter les premiers frimas de septembre.

confidences

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HUEYDA EL-SAIED… l’éclectisme à l’état pur Dominique Sander-Emram

Nouvelle venue au Luxembourg, cette ancienne présentatrice de télévision, danseuse de modern jazz, animatrice de talk-shows et écrivain en Albanie s’est déjà fait un nom au Luxembourg… dans la peinture! Eclectique et dynamique, Hueyda El-Saied expose et prend la pose avec un charme irrésistible. Confidences d’une Albano-Soudanaise dont la grâce et l’authenticité sont les moindres qualités.

Hueyda, vous êtes très connue en Albanie où vous avez exercé les métiers de danseuse, chorégraphe, animatrice de shows télévisés, présentatrice de talk-show, écrivain. Peintre aussi. Comment expliquez-vous un tel éclectisme?

La passion, la curiosité, le challenge, l’émotion sont mes moteurs; je n’ai pas besoin d’un titre pour m’exprimer. J’ai commencé par la danse et le reste a suivi assez naturellement. Je reconnais souvent que je suis plutôt chanceuse, mais que je sais aussi provoquer ma chance. J’ai souvent rencontré des gens qui m’ont fait confiance.

Pourtant vos débuts dans la vie ont été bien difficiles…

Je suis née à Tirana, la capitale de l’Albanie, ville où mes parents se sont connus. Quand j’avais trois ans, ma vie a basculé. Mes parents avaient alors décidé d’aller vivre en Arabie Saoudite où mon père, ingénieur en pétrochimie, avait trouvé un poste. Malheureusement le gouvernement albanais en a décidé autrement… il a expulsé mon

père et nous a interdit à ma mère et moi de quitter le pays. J’ai donc grandi dans un pays où j’avais la particularité d’être l’une des quinze ou vingt personnes «de couleur». Je n’ai revu mon père que 16 ans plus tard, quand mon pays est devenu démocratique. Les premiers mois ont été terribles. Six mois après son expulsion, mon père a pu nous faire parvenir de l’argent et l’a fait ensuite régulièrement pendant les 16 années suivantes. (Pendant 16 ans il a souvent séjourné dans les pays limitrophes en espérant nous récupérer). Il faut dire qu’à cette époque, l’Albanie était sous la dictature communiste d’Enver Hoxha. Malgré ce début de vie «difficile», grandir dans un pays fermé, censuré, pauvre où le régime étouffait tout espoir d’une vie meilleure, je peux dire que j’ai eu une enfance heureuse.

L’art et l’ambition ont joué un grand rôle dans votre jeunesse…

A mes 7 ans, j’ai voulu devenir Paganini! J’ai alors étudié le violon, puis, un an plus tard, c’est la danse classique qui m’a envoûtée. Je me suis promis qu’un jour je serai une grande danseuse. Huit ans plus tard, à 16 ans, j’ai gagné le plus grand concours national de danse moderne. Ma carrière a alors véritablement démarré.

C’était comme une revanche à prendre?

Sans aucun doute, oui. Ma vocation s’est décidée à 8 ans quand j’ai appris que ma grand-mère maternelle avait été licenciée en raison de la couleur de sa peau. Elle

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{J’aime} Les gens qui savent dire «Merci!»

{J’aime pas} La vulgarité

était chanteuse professionnelle et interprétait des chants traditionnels du nord de l’Albanie; elle avait été l’une des premières à se produire sur scène accompagnée de l’Orchestre Philharmonique de Tirana. Je considère que ma plus grande réussite professionnelle est d’avoir chanté avec ma grand-mère un tango à la télévision albanaise dans une émission que je présentais.

Lorsque vous avez gagné ce concours, en 1992, le gouvernement albanais s’est manifesté à nouveau, n’est-ce pas?

Nous étions en effet apatrides; lorsque j’ai gagné le concours, notre nationalité albanaise nous a été rendue. Ma mère l’a refusée et plus tard a demandé la nationalité belge. Ma mère est belge, mon père soudanais, moi, albanaise! Ma famille est un peu atypique, vous ne trouvez pas? Ma mère vit désormais à Rotterdam, mon père à Dubaï, moi entre Paris et Luxembourg! Seule ma grand-mère vit encore en Albanie

Les Albanais vous ont souvent vue à la télévision, n’est-ce pas?

Oui, c’est vrai. Après un long séjour à Paris où j’ai appris la langue et travaillé dans des émissions de télé, je suis revenue en Albanie pour y présenter le 43e Festival national de chansons (le plus ancien des festivals en Albanie). Juste après je me suis vu proposer de présenter ma propre émission que j’ai appelée «Le Restaurant».

J’invitais des personnalités albanaises dans un restaurant et je leur demandais de cuisiner, chanter, danser… Pendant un temps, j’ai même été présentatrice du journal télévisé de 20 heures!

Vous avez écrit deux romans déjà.

Pouvez-vous nous en parler?

Mon premier roman s’intitule La Couleur de ma peau. C’est une autofiction, qui évoque la vie d’une jeune fille qui s’appelle Edi et qui a la particularité d’être l’une des quinze ou vingt personnes «de couleur» résidant dans l’Albanie de l’Oncle Enver.

On découvre comment la manipulation politique des citoyens devient une sorte de drogue qui leur fait croire que de respirer toujours le même air, de manger tout ce qu’on leur donne et de répéter inlassablement les mêmes phrases absurdes peut tenir lieu de vie normale. On voit la vie quotidienne de ce petit pays, longtemps resté un mystère même pour ses voisins les plus proches, l’Italie, la Grèce ou l’exYougoslavie. Malgré cet implacable carcan idéologique, où l’on peut disparaître en prison sur simple dénonciation, on découvre que bonheur est encore possible

pour ceux qui vivent dans la censure, la pauvreté et l’ignorance.

Mon deuxième roman c’est Le Masque du cœur. Je me suis mise dans la peau d’un homme de 36 ans qui n’est jamais tombé amoureux. J’ai essayé de donner vie à un personnage complexe, mais dans lequel nous pouvons tous nous reconnaître. Je me suis inspirée d’une histoire vraie, celle d’Ilir, un garçon né en Albanie de parents africains, mais abandonné alors qu’il n’était qu’un bébé.

Je raconte l’histoire d’Uael, un producteur de musique à succès, affectivement handicapé, incapable d’exprimer ce qu’il ressent vraiment, doux quand il voudrait être dur et inversement. Un cœur inquiet, qui n’arrive pas à se montrer tel qu’il est, incapable de faire confiance, obsédé par cette question: «Que serais-je devenu si ma mère m’avait élevé?»

Vous vous exprimez souvent sur internet sur des sujets d’actualité. Pour quelles raisons?

Parce que je veux utiliser ma notoriété pour la défense des droits de l’homme. J’ai travaillé avec une des Organisations des Nations Unies sur la lutte contre le trafic humain, et actuellement je suis ambassadrice de deux organisations dans mon pays, «Children’s Human Rights Center of Albania» et «Ambasada Pink», une organisation qui lutte pour les droits des homosexuels en Albanie.

Vous êtes titulaire d’un Master en droits de l’homme. D’où vous vient cet intérêt pour le domaine?

Quand j’ai collaboré avec «IOM» une Organisation des Nations Unies.

J’ai rencontré des filles hébergées dans des centres de réhabilitation qui auparavant faisaient le trottoir. J’ai eu envie de les aider sur le plan juridique. J’ai alors décidé de faire des études de droit, puis j’ai approfondi mes connaissances avec un Master en droit de l’homme préparé à Rome, en Italie.

Vous peignez aussi. Que peignez-vous et pourquoi?

Je peins depuis des nombreuses années; j’ai réalisé ma première peinture en 1996. Depuis deux ans, je m’y consacre entièrement.

Je peins aussi bien du figuratif que de l’abstrait. J’utilise la peinture acrylique comme la peinture à l’huile. J’aime aussi mélanger les matières et donner un relief à la toile (bois papier, tissu). Quand je peins, je suis en paix. J’adore le silence que me procurent ces moments. Pour moi, peindre est une méditation qui contrebalance mon travail à la télévision ou comme danseuse. J’aime ce travail qui ressemble à l'écriture où les mots sont les couleurs et la grammaire la lumière… Je me réjouis d’exposer pendant ces deux prochains mois dans un grand hôtel au Kirchberg.

love it

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Back to school Rock ou preppy, sage ou survolté, la mode enfant a tout d’une grande!

Toutes les tendances pour être le plus looké dans la cour de récré!

Gabriel et Valentin

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Fred Perry

Twin-Set girl

Guess

Ikks

love it

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Emile et Ida

Replay sons

Baby Dior

Sergent Major

love it

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Liu Jo Junior

Petit Bateau

Fred Perry

Pepe Jeans Junior

BY MINILICIOUS

PRÊT-À-PORTER POUR TOUTE LA FAMILLE BÉBÉ - ENFANT - FEMME - HOMME

Emile et Ida

RETOUR

BÉBÉ: 0 À 2 ANS Gymp - Weekend à la mer - Z8 - Losan Moulin Roty - Noppies ENFANT: 2 À 16 ANS (NEW) Vingino - Retour - Nono - Salty dog - Tiffosi Kids Tumble ‘N Dry - Pepe Jeans FEMMES Pepe Jeans (New) - Gluen HOMMES Peter Cook (en exclusivité au Luxembourg) Ikks

195 Rue de Differdange à Soleuvre (dans le centre commercial Zolwereck) Tél.: 26 59 11 17

love it

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Ikks

Liu Jo Junior

Supertrash

Zadig & Voltaire

UNE PASSION… à fleur de peau Plus qu’un métier, une passion

Une vision et une passion qui se partagent

Créatrice et plasticienne à l’origine, Cindy Catherine Ries affectionne particulièrement de travailler différentes matières, comme le bois, le plâtre ou le béton. Il y a 8 ans, elle a découvert le monde des fleurs et immédiatement elle a vu les créations qui pouvaient naître de l’association de ces matériaux avec les fleurs. C’est ainsi que cette trentenaire dynamique s’est lancée dans l’art floral. D’abord en tant que salariée, mais un jour l’évidence s’est imposée à elle.

Il lui manquait l’échange, le partage, la transmission de sa passion. Après tout, les fleurs ont leur langage, leur sensibilité.

Vendre des fleurs sans y mettre un peu de son âme n’était pas concevable pour elle. A fleur de peau voyait alors le jour.

«Mon métier ne se compose qu’une d’une infime part de création, la plupart de mon temps consiste à travailler dans des conditions de travail pas toujours évidentes, il faut être vraiment passionnée pour être fleuriste!

Mais la plus belle partie du job est la relation avec le client. J’aime partager avec lui, échanger, lui apprendre le langage des fleurs, ou l’aider dans la décoration. J’adore aussi travailler avec les enfants et les adolescents, transmettre mon savoir.» C’est ainsi que Cindy conçoit son métier. En étant généreuse, proche de ses clients et en enseignant son savoir, à l’image de ses ateliers, de plus en plus nombreux.

Plus qu’une boutique de fleurs, à fleur de peau est véritablement un lieu atypique. Quand vous franchissez la porte, vous entrez immédiatement dans le monde de Cindy, un univers créatif, basé sur le partage, l’échange. Concevoir un bouquet ne se résume pas à assembler différentes fleurs. L’art floral est indissociable de l’amour du détail, du beau, des matières et des fleurs. Et Cindy adore créer de nouveaux liens, de nouvelles associations, toujours à l’image de ses clients.

Que vous veniez y acheter une fleur, ou que vous vouliez décorer toute une vitrine de votre boutique, Cindy est là pour vous accompagner dans votre projet. Un projet qui reste le vôtre avant tout, et qui devient, grâce à la magie de Cindy, un travail à quatre mains.

«J’AI VRAIMENT ENVIE DE PARTAGER MON MONDE, MA PASSION AVANT TOUT, ET SEMER UN PEU DE BONHEUR DANS LE CŒUR ET LES YEUX DE MES CLIENTS!» Si vous-aussi, vous voulez entrer dans l’univers de Cindy, rendez-vous les jeudis pour ses ateliers. Un vrai moment de partage et de création.

83 rue de Hollerich - Luxembourg - Tél.: 691 678 637 afleurdepeau@gsm.lu - www.afleurdepeau.lu

rencontre

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Giovanni Zazzera Danser, voyager, explorer Après avoir longtemps travaillé sur des pièces variées en partenariat avec différents chorégraphes, Giovanni Zazzera vient de présenter dans le cadre du «3 du TROIS» un spectacle solo, Action & Reaction.

Un opus directement inspiré par «If I had…», travail proposé au terme d’une résidence qui l’a mené en mai dernier en Roumanie, et qui interroge tous les petits choix et petites choses du quotidien. Autant de sensations journalières qui influencent nos émotions et font réagir notre corps. «Tout ce qui nous arrive fait en sorte que notre chemin s’invente d’une certaine façon et qu’on réagit en conséquence. Chaque geste, relation ou contact, voire chaque objet, engendre une réaction particulière.» Au cœur du spectacle, trois objets liés à sa résidence, notamment un coffre ancien en écho à son séjour passé dans le Centre culturel George Apostu de Bacau, ancienne demeure secondaire des Ceausescu…

Danseur formé à l’international, Giovanni Zazzera se lance aujourd’hui dans ses propres recherches chorégraphiques. Son écriture est nourrie par ses nombreux voyages et une pluralité de danses. Il trace son chemin au carrefour des cultures et, au passage, nous en livre un instantané.

KARINE SITARZ

Cette résidence d’un mois a été pour Giovanni une expérience «vraiment enrichissante», qui lui a permis de «découvrir autrement la Roumanie» et lui a donné envie d’y retourner. Il a d’ailleurs intégré dans son spectacle des photos de lieux délaissés de Bacau. «Ces lieux abandonnés, à la fois chaotiques et bien ordonnés comme dans un tableau, avaient une certaine beauté. Ce pays est imprégné d’une histoire forte; on sent les séquelles du passé, le poids de la dictature.» Giovanni y a fait de belles rencontres, notamment Cosmin Manolescu, directeur du studio ZonaD de Bucarest où il a passé une semaine.

Il a aussi eu la chance de voir des spectacles et de découvrir d’autres facettes de la danse. Organisée par le TROIS C-L, dans le cadre de ses échanges annuels

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{Questions À la volée} Un chorégraphe: Sidi Larbi Cherkaoui Un écrivain: Paulo Coelho Une destination: le Japon Une passion: l’écriture Une philosophie de vie: «N’allez pas là où le chemin peut mener. Allez là où il n’y a pas de chemin et laissez une trace» (Ralph Waldo Emerson) avec le Centre culturel George Apostu de Bacau, cette résidence fut pour lui une grande première. «On dit que la danse est un langage universel, mais en fait il y a toujours une accentuation de couleur que chaque pays s’approprie par rapport à son histoire et à son vécu.»

Ce voyage, comme tous les autres que Giovanni a faits, a forgé l’écriture chorégraphique de celui qui, à deux ans, a quitté avec ses parents son Italie natale pour rallier le Luxembourg. Sa rencontre avec la danse remonte à sa plus tendre enfance. C’est un peu comme si elle avait toujours habité Giovanni, mais lui ne savait pas encore comment l’approcher. Il fera ses premiers pas au lycée avec un groupe amateur, puis se lancera sur le terrain du hip-hop et de la salsa, avant de faire le grand écart, au tournant de ses vingt ans, pour «trouver seul mes repères et entrer de plain-pied dans l’univers de la danse».

Giovanni se forme alors au Conservatoire de Luxembourg, s’initie au classique, apprend l’histoire de la danse, la kinésiologie et, au final, obtient un diplôme en danse jazz. De là, il décidera de larguer les amarres...

Le Brésil sera sa première destination. Il y restera quatre mois pour suivre une formation libre en danse contemporaine, travailler avec deux compagnies et donner des cours. Il a alors «soif d’explorer, d’apprendre, de vivre la danse de culture en culture, de fouler différents lieux et de multiplier les rencontres.»

Il enchaînera avec des stages à New York, une audition à Paris qui débouche sur une embauche au sein de la Compagnie Polypous, avec laquelle il travaille toujours, des projets en Pologne, mais aussi dans la Grande Région avec la Moa Dance Company. D’autres voyages l’emmèneront à Tel-Aviv pour une formation intensive aux côtés d’Ohad Naharin, directeur artistique de la Batsheva Dance Company. Là, il se familiarise avec la méthodologie Gaga, née de la fusion de diverses méthodes contemporaines, et où il est surtout question «de la fluidité du corps, des états d’âme et du ressenti».

Rompu à tous les genres (classique, contemporain, jazz, hip-hop…), Giovanni Zazzera aime jongler avec ces différents styles. «Il ne faut en dénigrer aucun, chacun a son importance, sa beauté, sa qualité.

C’est passionnant de pouvoir les faire dialoguer entre eux.» Le jeune chorégraphe passe du temps à développer des mouvements, un univers, une écriture. «J’ai toujours eu envie d’entrer dans le monde de la recherche, de la création et en même temps d’être sur scène, moment unique pour s’exprimer.» Danser et chorégraphier sont pour lui complémentaire.

Côté inspiration, Giovanni se nourrit avant tout de ses expériences.

«On s’inspire toujours d’un style, d’un travail, d’une vision, tout en essayant de trouver sa singularité et sa signature.» Il cite volontiers Akram Khan, Sidi Larbi Cherkaoui ou encore Hofesh Shechter, mais aussi les danseurs de la Batsheva Dance Company.

En chemin, il n’oublie pas d’évoquer quelques belles rencontres.

Celle avec Amarildo Cassiano, professeur à l’Ecole du Théâtre du Bolshoi au Brésil, qui lui a fait partager sa vision de la danse et son amour pour la danse contemporaine. Celle avec Moa Nunes, chorégraphe brésilien installé au Luxembourg, qui l’a encouragé et lui a fait confiance.

S’il a démarré son travail professionnel à l’étranger, Giovanni Zazzera se produit de plus en plus au Grand-Duché où il donne désormais aussi des cours dans plusieurs écoles privées. Pas toujours facile pour un danseur-chorégraphe de vivre uniquement de son art.

«Rien n’est jamais acquis, il faut se donner, s’engager, auditionner, se créer des réseaux» dit-il. Lauréat en 2013 du Lëtzebuerger Danzpräis, «bel encouragement pour pouvoir continuer à faire ce que je fais», Giovanni a une riche actualité. Il est à l’affiche du spectacle jeune public «Innana» d’Annick Pütz. Il sera en décembre-janvier prochain en résidence au Mierscher Kulturhaus. Et, à l’horizon de 2015, deux grands projets l’attendent: une création avec la danseuse Maria D’Angelo et une participation à un spectacle de Jean-Guillaume Weis.

Si Giovanni a déjà travaillé avec d’autres artistes, surtout des photographes, il aimerait bien intégrer la vidéo et les arts visuels dans ses prochains spectacles. Et ce grand lecteur, qui adore noter des citations, lire des mangas et prendre la plume pour fixer ses pensées, est aussi inspiré par les légendes et les récits tout comme par les voyages qui le stimulent toujours autant. Danseur sans frontière? «Mon chez-moi est là où je me sens bien», conclut le chorégraphe qui n’en a pas fini d’explorer «le côté poétique, expressif, infini de la danse.»

reportage

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C’est la rentrée,

on va aimer quoi?

A mesure que le soleil décline, hors de question d’avoir l’humeur chafouine. La rentrée arrive avec son lot de nouveautés, que, forcément, on va adorer tout l’hiver.

Mode, beauté, lifestyle, qu’est-ce qui va nous faire pousser des hurlements toute la saison? Suivez le guide!

SARAH BRAUN

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Mode Back to sixities: Grand retour du rose dragée, de la mythique minijupe, des coupes géométriques, du ciré et des bottes en caoutchouc. Les années 60’s ont largement inspiré les créateurs cette saison, de Nicolas Ghesquière, pour Louis Vuitton, à Tom Ford pour Dsquared2 en passant par Car ven, donc on fonce visionner les défilés pour trouver notre inspiration. On aime aussi le revival du look marin, petite marinière sur un jean brut, boots à talon. A ne pas oublier pour finir le look en beauté, l’œil de biche qui sublimera le regard revolver.

On craque pour le Fedora: C’est Kate Moss qui a hissé le Fedora sur le devant de la scène. Forcément, en bonne fashionista, on l ’adore et on va le porter tout l’hiver. Déjà parce qu’il nous protégera du mauvais temps, mais, surtout, parce qu’il chi-ise n’importe quelle tenue. Un jour rock, jupe longue et perfecto en cuir; le lendemain bobo, blouse en soie et lavallière. Côté bijoux, on n’en fait pas trop, et on mise sur des bijoux fins et épurés.

Et le it bag de la saison est... Le fourre-tout! Après des saisons et des saisons où la pochette tenait le haut du pavé (et nous obligeait à emporter le strict minimum), le grand cabas fourre-tout refait son apparition.

Pour la plus grande joie de nos pochettes et autres choses parfaitement inutiles qu’on adore avoir toujours avec nous. On l’aime en cuir souple, voire carrément mou, et une jolie anse, pour la touche glam.

A la rédaction, on a craqué sur le Erato by Clio Goldbrenner, en version maxi.

Boyish style: Grand classique, les pièces piquées au vestiaire de notre homme. Après les nombreux jeans qu’on lui a subrepticement subtilisés (T’as pas vu mon jean, chaton, je ne le retrouve pas! – Absolument, pas, tu exagères, tu perds tout! Tandis qu’on se pavanait avec ledit jean), on lui pique ses t-shirts, en mode loose. Un peu larges, imprimés délicieusement rock. Autre blockbuster de la tendance, le sweat, qu’on adore depuis plusieurs saisons déjà. Sa cote n’en finissant pas de monter, on ne change pas une équipe qui gagne et on craque sur le modèle de Monsieur la Grenouille, notre gros coup de cœur.

© Courrèges

reportage

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On redescend d’un étage: Fini les talons de 12. Cette sa ison, les k it ten heel déba rquent. Même C hr ist i a n Louboutin, le maître des talons vertigineux, s’est laissé tenter. On adore ces escarpins aux mini-talons, un brin rétros, mais tellement chics. On va jusqu’au bout du style en les portant avec des mini-socquettes toutes fines. Les puristes préfèreront les porter pieds nus, surtout avec des cuirs vernis ou irisés.

Léopard fever and forever: Chaque saison, on se dit que c’est la dernière et pourtant, le léopard fait toujours de la résistance et s’affirme résolument comme l ’un des must have incontournables de notre dressing. On ne déroge pas en 2015, mais si Gucci l’a osé en total look, nous on le préfère plus discret et on le porte en petites touches sur les accessoires: sac à main, chaussures, ceinture ou foulard.

On craque aussi sur l’imprimé félin version couleur: parfait sur un slim pour une touche furieusement rock.

Tendance layette: Alors qu’on les croyait plutôt réservées à l’été, les teintes pastel affichent la couleur cet automne.

Bleu ciel, rose dragée, jaune poussin ou vert tendre, des coloris qui apportent une touche de peps et de fraîcheur à nos classiques. Pour éviter de ressembler à un nourrisson tout juste sorti de la maternité, on abandonne le pastel en all over. On choisit des pièces sobres et épurées que l’on le mixe avec des imprimés ou des pièces flashy (mais pas les deux à la fois, il ne s’agirait pas de ressembler à de la guimauve!).

«C’est Kate Moss qui a hissé le Fedora sur le devant de la scène. Forcément, en bonne fashionista, on l’adore et on va le porter tout l’hiver»

Beauté La cosméchic by Dolce & Gabbana: Après avoir lancé leur parfum, leur ligne de make-up, Dolce & Gabbana s’attaquent désormais à la cosmétique, version high level. La promesse est faite d’un teint unifié, d ’une peau lisse et rebondie, grâce à un extrait de soie dorée, décliné du sérum au masque en passant par un gel contour des yeux. Cerise sur le gâteau, un packaging ultra chic. On fond sans hésiter.

Une fragrance objet de désir: Givenchy décline en cette rentrée son dahlia en un Dahlia Divin. Le jus, sublime, mêle les senteurs sucrées de la mirabelle à des f leurs blanches soyeuses, où domine le sensuel jasmin, pour finir sur des notes boisées enivrantes de santal, bois de vétiver et patchouli. Une fragrance solaire, tissée comme une élégante de soirée, à l’image de la création sublime en soie gold de Riccardo Tisci pour la campagne pub. Hautement désirable.

Dahlia Divin, Givenchy, 50ml.

Le bouclier de votre peau: S’il n’y a qu’un soin à shopper cette saison, ce sera celui-ci. S’appuyant sur la découverte que la peau, comme le reste de notre organisme, disposait elle aussi de son propre système d’immunité, Shiseido a développé un soin booster d’immunité. Véritable bouclier pour la peau, il renforce ses défenses naturelles afin de la protéger des agressions extérieures et des bactéries. La promesse? Une peau plus souple et plus douce, plus forte et plus résistante, pour une beauté inaltérable.

Ultimune, Shiseido.

Sweat: Monsieur la Grenouille - Slim: léopard Reiko - Fedora: H&M Kitten heel: Christian Louboutin

On se fait une bouche nude: So fresh et very chic, les lèvres se parent cette saison de beiges nude. Nuance rosée pour les teints clairs et bronze pour les peaux mates, on adore son effet déshabillé. A faire contraster

avec un œil smoky ultra dark et des pommettes rosies au blush.

Notre chouchou: Rouge Dior Grège 1947, n°169.

Million dollar baby! Fini le yoga, Pilates et autres disciplines ultra softs. Cet hiver, on mise tout sur la boxe pour se sculpter un corps de déesse. Sport ultra addictif, il permet de s’amuser, et, surtout, de se défouler tout travaillant ses muscles profonds. Bonus en prime, on travaille aussi le cardio. Bref, la boxe dope le moral et nous affine le corps et donne une jolie musculature fine et sèche (promis, vous ne ressemblerez pas à Mike Tyson à la fin de la saison!).

Le sourcil superstar: On doit à Cara Delevingne le retour du sourcil fort et assumé. Cette saison, le sourcil sera graphique et structuré.

On suit leur ligne naturelle, et on épile uniquement les poils qui poussent çà et là. En cas de sourcils clairsemés, on a recours sans hésiter au maquillage pour les sourcils.

Notre chouchou: La ligne The Brow Collection de Maybelline New York et notamment le Brow Drama Mascara, qui, à la manière d ’un mascara classique, enrobe les poils de couleur, pour un effet ultra naturel.

BRUNO CHAUSSIGNAND

Distributeur exclusif de:

BRUNO CHAUSSIGNAND, CAROLINE ABRAM, CLAYTON FRANKLIN, JOHN VARVATOS, MARNI, MATSUDA, VERA WANG, OPPOSIT, MAUI JIM, THIERRY LASRY, VINCENT KAES, ISSON ©Maybelline

12 Côte d’Eich - L-1450 Luxembourg Tél.: 26 20 24 99 | www.bo-optic.Lu

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«Fini le yoga, Pilates et autres disciplines ultra softs.

Cet hiver, on mise tout sur la boxe pour se sculpter un corps de déesse»

Vous reprendrez bien un petit café? Surfant sur la vague healthy, les petits Coffee shop, qui proposent un (vrai) bon café et des douceurs aux accents veggies, home made et so fresh commencent à pointer le bout de leur nez un peu partout à Luxembourg. On adore ce concept qui permet de luncher healthy et de faire une pause gourmande pour le goûter sans remords. Il y a toujours Happ, qui a longtemps eu le monopole, suivi par Chez Julie (quartier gare), Ready (Limpertsberg), Escales (Limpertsberg) ou Book One Juice (centre-ville)

Veggie avant 18h, la nouvelle tendance minceur.

Dernière tendance en matière de minceur, le régime VB6.

Créé aux Etats-Unis, ce régime préconise de se nourrir d ’aliments d ’origine exclusivement végétale avant 18h.

Passé cette dead line, vous pouvez consommer tout ce qui vous fait envie: fromage, alcool, sucreries, viande ou féculents – dans des portions raisonnables toutefois, il ne s’agit pas de se bâfrer non plus! Cette nouvelle façon de se nourrir fait de plus en plus d’adeptes, car elle est totalement compatible avec une vie sociale bien remplie, et, surtout, parce qu’elle n’engendre aucune frustration. Manger sain en se faisant plaisir, tout en se délestant de quelques kilos superf lus, on est conquises, forcément…

A lire: VB6: Eat vegan before 6:00 to lose weight ans restore your health… for Good, Mark Bittman, Clarkson Potter/Crown ©Ready

Food & Lifestyle On fond pour les Macharons: Exit les macarons traditionnels. La pâtissière Elodie Martins, remarquée pour son passage dans l’émission culinaire Le Meilleur pâtissier de France sur M6, a upgradé la douceur culte des années 2010 en leur donnant une adorable forme de tête de chat.

Les Macharons Badou Badou débarquent en cette rentrée dans les pâtisseries LeNôtre avec en prime deux saveurs complètement inédites aux saveurs de l ’enfance: Fraise tagada et Barbe à papa. On craque littéralement sur cette pâtisserie so cute et so trendy.

La gaufre, c’est le nouveau chou! Les choux et les cronuts? Tellement 2013. En 2014, pour être trendy à la pause café, et faire saliver toutes les filles de l’open-space, on craque sur les gaufres. A la rédac, on a une (grosse) préférence pour la version liégeoise, avec ses petites perles de sucres qui croquent, puis fondent sous la dent. Une véritable tuerie.

PRÉSENTE On upgrade les pancakes: Fini les pancakes classiques. On le troque cet hiver par une déclinaison ensoleillée, à base de noix de coco. Les Coconut Rotis sont issus de la gastronomie sénégalaise, où ils font office de pain. On mélange 150g de noix de coco râpée, 1 cuillère à café de sel et 60ml d’eau. On mélange bien, puis on ajoute progressivement 250g de farine, 1 cuillère à café de beurre (facultatif ) et 60ml d’eau. On pétrit de façon à obtenir une pâte homogène. Puis, avec les mains, on façonne 4 boules de pâte, qu’on aplatit ensuite à la main, avant de les faire cuire dans une poêle bien chaude. A déguster avec du salé comme du sucré.

«Les choux et les cronuts?

Tellement 2013. En 2014, pour être trendy à la pause café, et faire saliver toutes les filles de l’open-space, on craque sur les gaufres» La bière, star de l’apéro: On l’a adorée tout l’été pour son petit côté hyper rafraîchissant et trendy. On ne zappe pas la bière à la rentrée, alternative bien moins calorique au Cosmo et autres cocktails ultra sucrés. Il y a tant de variétés que vous allez forcément trouver la vôtre!

On se met au coloriage: Le coloriage n’est plus l’apanage de nos chères têtes blondes. C’est la nouvelle activité ultra hype de la rentrée.

L’art-thérapie serait en effet particulièrement efficace pour se libérer des tensions accumulées. On colorie, on griffonne, on gribouille, mais surtout on laisse aller notre sens créatif et on focalise notre attention sur autre chose que nos soucis. Tellement libérateur!

Dessinez la mode avec Dottie Polka, Kera Till, aux éditions Marabout.

Lundi: 13h00-18h00 Mardi à vendredi: 9h30 - 18h00 Samedi: 9h00 - 18h00

2, rue des Capucins L-1313 Luxembourg Tél.: 22 32 31 1

Créateur

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Clio Goldbrenner, l’alchimiste de la mode En à peine trois ans, Clio Goldbrenner a su imposer sa vision de la mode dans ce milieu hyper pointu et hyper fermé. Une vision épurée et minimaliste, en accord avec son style chic et sobre.

De la création au marketing, tout ce que la jeune Belge touche se transforme en or. Une alchimiste de la mode, voilà ce qu’est Clio Goldbrenner. Portrait d’une talentueuse créatrice, toute jeune maman, passionnée et passionnante. nterview inté Retrouvez l'i

grale

SARAH BRAUN

esmagazine.lu

m

sur www.fem

Comment l’aventure a-t-elle commencé?

Mes parents étaient dans la mode. Je n’avais pourtant pas envie d’en faire mon métier. Après le bac, j’ai opté pour une école de commerce. Parallèlement, j’avais toujours été intéressée par l’aspect créatif des choses. J’ai ensuite intégré le département marketing de L’Oréal, où je suis restée trois ans. Puis, j’ai eu envie de devenir indépendante. Cela coïncidait avec mes vacances à Chicago. Je portais alors une chapka, qui a complètement capté l’attention des gens que je croisais. C’est là que je me suis rendu compte de l’impact incroyable que pouvait avoir un accessoire. L’idée germait en moi. Naturellement, c’est vers les sacs à main que je me suis tournés, accessoire que j’affectionne particulièrement. A mon retour, j’ai donné ma démission, et je me suis lancée dans l’aventure Clio Goldbrenner.

Le détail «cotte de mailles»: d’où vient-il?

Quelle est son origine?

Je trouve qu’il y a clairement un certain snobisme dans le milieu des sacs à main. Et il était hors de question pour moi d’opter pour un logo hyper ostentatoire. Malgré tout, je voulais que mes créations soient identifiables, qu’il y ait un signe distinctif, sans que mon nom soit écrit en grosses lettres d’or! J’aime aussi beaucoup les bijoux en or, très fins et épurés. L’analogie avec la cotte de mailles dorée était tout simplement évidente.

Et c’est ainsi que la cotte de mailles est devenue l’emblème de Clio Goldbrenner.

Y a-t-il un créateur qui a particulièrement influencé votre travail?

Il n’y a pas un créateur, mais plusieurs. Ceux dont j’apprécie le style, ceux dont je porte les pièces, en fait. A l’instar d’Isabel Marant, qui créé des pièces que l’on peut porter. J’affectionne aussi particulièrement le travail de Roseanna, tout comme son univers. Masscob et Laurence Doligé également. Ce sont des marques pointues, haut de gamme. J’ai volontairement visé haut; je voulais clairement être distribuée dans les mêmes boutiques que ces créateurs.

Quelle est la pièce maîtresse de votre collection?

Forcément, le sac Clio est devenu la création signature de la marque. Mais, en fait, c’est un hasard. Il faisait partie de ma toute première collection et c’est lui qui a rencontré, très vite, le plus de succès. Il s’est donc naturellement imposé comme notre it bag et est réédité chaque saison dans différentes variantes.

Par exemple, il sera décliné en croco cet hiver et en python pour l’été 2015.

Sharon Stone, pour ne citer qu’elle, s’est affichée avec votre sac au bras. Comment on se sent quand une icône internationale comme elle porte l’une de ses créations?

C’était au cours de l’été 2012, la marque existait depuis seulement un an et demi. Ça a été carrément génial, et très étonnant. Je n’aurais franchement jamais imaginé que cela puisse se produire. D’autant que Sharon Stone est une star tellement charismatique. D’autres personnalités se sont également affichées avec mes créations. Et c’est toujours une grande satisfaction. Et même plus loin. Quand je croise une femme, que je trouve stylée, bien habillée et qui porte l’un de mes sacs, je suis très fière.

Défilés

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©Karim Sadli - Nicolas Guesquière

Louis Vuitton

Pour son premier défilé, Nicolas Guesquière présente la femme Vuitton comme une Parisienne, contemporaine et dans l’air du temps. Elle porte un trench camel, des jupes évasées en cuir, des pulls graphiques, et elle aime le tweed. Une collection brillante.

LE MEILLEUR DE LA FASHION WEEK

Marc Jacobs

MARC JACOBS

Marc Jacobs a opté pour une collection à l’allure froide voire glaciale.

La palette de couleurs utilisée nous évoque les couleurs automnales.

On adore les bombers au col en fourrure et les ensembles en cashmere. On a presque envie que l’hiver soit là!

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Défilés

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Jason Wu

Hugo Boss

La griffe présente une collection au style masculin/féminin très prononcé: robes en feutre, smokings chics, manteaux droits en cashmere… Des coupes strictes et des matières nobles, une collection distinguée à porter à la ville.

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©Lanvin - Alber Elbaz

Lanvin

Une collection sophistiquée aux tonalités noir et bleu sombre.

Fourrure, cuir, plumes, les textures hivernales sont de retour. Le créateur a su jouer avec les matières en les texturisant. On adore les cuirs plissés et les perles de jais parsemés sur les robes près du corps.

trends

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TRENDS Quelles sont les dernières nouvelles qui agitent la planète fashion?

Résumé de ce qu’il faut savoir et de ce qu’il ne faut surtout pas manquer… aurelie guyot

PRIX

And the winner is…

Comme présenté dans ces pages il y a quelques éditions déjà, le jury du déjà célèbre Prix LVMH a délibéré, étudié plusieurs centaines de dossiers, et admiré le travail des créateurs de demain. C’est finalement Thomas Tait, Canadien étudiant à Londres, qui remporte cette première édition. Pour lui, 300 000 euros et des conseils de coachs d’exception, tant techniques que financiers pendant un an. De quoi démarrer une belle aventure.

Tous les détails sur www.lvmhprize.com MODE

Laissez dire

Christian Dior par Yves Saint Laurent, «Aurore», robe du soir courte, printemps-été 1958, Collection Palais Galliera - © galliera/roger-viollet

50’s fever

expo

Cette rentrée fleure bon le vintage! Voici une exposition qui enchantera les fans de rétro, de jupes corolles, de corsaires et d’escarpins pointus. Suivez le parcours, et découvrez la garde-robe de jour, du soir, les robes de plage et de campagne, ainsi que la lingerie et les robes de cocktail que portaient les femmes d’alors. A noter: les magnifiques robes new-look de Dior ou les bustiers Lanvin, bref, on adore!

Les Années 50, au Palais Galliera à Paris jusqu’au 2 novembre.

Tous les détails sur www.palaisgalliera.paris.fr CROQUIS

Yves Saint-Laurent et la danse

Dans le cadre de la numérisation et du partage des archives de la Maison, ce sont les dessins des costumes du ballet Notre Dame de Paris que nous dévoile à présent la Fondation Pierre Berger. Découvrez en quelques clics les costumes qu’avait alors imaginés Yves Saint Laurent pour Esméralda, Frolo et bien sûr Quasimodo. Emouvant et inspirant!

A admirer sur www.fondation-pb-ysl.net

Yves Saint Laurent, Croquis de costume pour Esmeralda interprétée par Claire Motte, Notre-Dame de Paris, 1965 ©Fondation Pierre Bergé – Yves Saint Laurent

Le message se fait fashion!

Impossible de se passer d’un tee-shirt à revendications, de petites trousses aux mots gentils ou de sweats qui prennent la ©La Cerise sur le Gâteau parole. A associer avec des stilettos et un jean brut, pour ne pas passer pour une adolescente attardée, et un clutch bag pour un brin de sophistication. Dites tout haut ce que vous pensez tout bas…

MODE

Vive le filet!

On ne croyait plus cela possible et pourtant…

Le sac-filet est redevenu ultra désirable! Son petit côté désuet nous tape dans l’œil, et les créateurs se le réapproprient et le rééditent, à l’image d’Emile Luc-Duc ©Bianca & Family (ex-directrice artistique de chez Rodier, à présent en charge du prêt-à-porter chez Repetto), qui a imaginé une adorable version bleu marine pour My Little Box. Difficile d’y résister!

Retrouvez-nous sur www.femmesmagazine.lu/Mode

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Zoom sur

les tendances de l’automne-hiver 2014-2015 Après des mois de défilés, voici notre sélection des plus fortes tendances concoctées par les stylistes pour l’hiver 2014-2015.

New Look

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Les carreaux à gogo Côté imprimé, on ressort les carreaux. Les unes préfèreront le tartan rouge et blanc, et les plus lookées investiront plutôt dans des déclinaisons bleues, vertes, voire roses.

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Hugo

Chacok Bruno Manetti Mac Rodika Zanian Zapa Beate Heymann Crea Concept Lorena Antoniazzi Garella Parronchi Weill Faliero Sarti Rundhloz Black Label Accatino Thierry Rabotin Sabatier Groom Petra Meiren

ŠBruno Manetti

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Le Temps des Cerises 7, rue Chimay L-1333 Luxembourg - TĂŠl.: +352 22 62 93 - www.gaea.lu

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Pepe Jeans

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Mango

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Le look rétro-chic On se lance à corps perdu dans un look rétro-chic: on ressort les jupes midis, les pantalons ¾, les bottines à talons et les chapeaux.

United Colors of Benetton

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UNE BOUTIQUE DESTINﾃ右 AUX FEMMES QUI AIMENT LA MODE

OSEZ LA MODE ONIX! SARAH PACINI

155 A, av. de Luxembourg Bascharage Tﾃｩl./Fax: 26503814/15 Mar-Vend: 10h-12h/14h-18h30

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Sam: 10h-12h/14h-18h

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Ikks

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Comptoir des Cotonniers

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Les pastels d’hiver Cet hiver, exit le noir, on préfèrera les couleurs pastel qui rendront la rentrée plus tendre.

Dior

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FEMMES - HOMMES - ENFANTS

Shop Annemie Verbeke

30 Grand-Rue - Galerie Neuberg L-1660 Luxembourg Tél.: (+352) 26200568 | www.gaastrashop.lu Lundi: 13.00 – 18.00 heures | Mardi-Samedi: 10.00- 18.00 heures

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Coiffeuse / Visagiste / Coloriste

Nouveau salon à Luxembourg

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Gerard Darel

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L’effet vinyle Côté matière, l ’effet vinyle est encore en haut de l’affiche, en total look ou en bimatière, le cuir fait toujours son effet.

Maje

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Chapeaux hommes et dames Accessoires | Foulards | Gants Sacs | Parapluies | Chapeaux sur mesure

8PM

59, avenue de la Liberté | Luxembourg-Gare | Tél.: 48 61 87 13, rue de Louvigny | Luxembourg-Ville | Tél.: 22 49 95 WWW.CHAPELIER-NITA.LU

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Georges Rech

Georges Rech

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Geroges Rech

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Le dressing fĂŠlin La fashion week a dĂŠvoilĂŠ des looks aux allures sauvages. La savane fera encore partie du dresscode de la saison.

Comma

8 PM

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Esprit

Sisley

zoom sur

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le bleu

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Adoptez la tendance bleu en XXL en craquant sur cette paire de boucles d’oreilles ornées de cristaux.

swarovski

En septembre, le soleil se cache, optez pour un foulard qui se combinera facilement avec chacune de vos tenues.

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VERITAS

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Comme un mini mallette de docteur, ce sac est à la fois chic, rock et bleu.

Un must-have de la saison!

LIU JO

Cet hiver, on craque sur le dressing masculin et sur ce chapeau fait sur mesure made in Luxembourg.

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MODEs NITA

1 Cet hiver, nous n’échapperons pas au bleu klein. Il s’invitera dans nos dressings, comme sur les podiums des défilés des collections automne-hiver 2014-2015.

Caroline biss

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Investissez dans une dernière paire de solaire avant l’arrivée de l’hiver, et optez pour une monture papillon quia doucira votre visage.

salvatore ferragamo

LIVRES

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livres Régiment de femmes Clémence Dane – Belfond Vénéneux, intense, d’une grande profondeur psychologique, le premier roman de l’une des figures de la scène littéraire britannique du XXe siècle. Dans le huis clos d’un pensionnat de jeunes filles, passions et amitiés s’exacerbent pour tourner à un impitoyable affrontement. La redécouverte d’une œuvre surprenante d’audace sur la soif de pouvoir et de domination.

Les Proies du lac

Les amants spéculatifs

Clochette au pays des merveilles

Perico Tome 2

Presses de la Cité

Hélène Risser – JC Lattès

Crisse - Le Lombard

David - Dargaud

Venu prendre quelques jours de vacances dans le Wisconsin pour se remettre de son récent divorce, Bryce Grantham fait la connaissance d’une jolie étudiante et la raccompagne chez elle, avec la promesse de la revoir bientôt. Le lendemain, lorsqu’il découvre qu’elle a été assassinée, c’est la panique. D’autant qu’il s’agit du quatrième meurtre dans la région en dix-huit mois… Pour la police, Bryce devient le suspect numéro 1, avant que toute une série de preuves ne l’accuse bientôt d’être le coupable.

Au plus fort de la crise des subprimes, Hélène, journaliste dans un quotidien économique, doit écrire l’autobiographie d’une banquière. Elle se souvient d’Anna B., interviewée autrefois, et dont l’ambition et la réussite incarnent l’argent fou et la féminité insolente.

Anna accepte l’idée du livre, mais semble davantage préoccupée par sa vie conjugale que par la conjoncture et les dérives du système.

Encore que. Et si, sur le grand marché des sentiments, le respect des règles financières permettait de limiter les pertes de l’investisseur? Quand son mari la trahit, elle tente une expérience – le trading sentimental – sous les yeux ébahis d’Hélène. Mais la spéculation n’estelle pas plus aventureuse lorsqu’il s’agit du cœur?

Une nuit à Londres, Clochette croit voir Peter Pan se réfugier dans une vieille librairie. Elle y entre à son tour, mais, pas de Peter... Caché, le vieux libraire acariâtre l'observe, puis veut la chasser. Il prend un livre sur le présentoir et le referme sur la fée. Le livre n'est autre qu'Alice au Pays des merveilles... Voici Clochette projetée dans ce monde de doux dingues, où sa magie ne fonctionne pas. Seule Alice, qui vient aussi d'un autre monde, pourra l'aider...

Suite et fin de Perico, polar noir bien serré de Régis Hautière et Philippe Berthet... Au programme: corruption, Mafia, Cuba, jolies filles et suspense! Ce 2e tome de Perico s'ouvre quelque part, entre Miami et Hollywood. Pour un service rendu à son frère, la vie de Joaquin a basculé.

Le jeune serveur sans histoire s'est retrouvé au cœur d'une affaire de blanchiment d'argent et de trafic de drogue. Il devient alors l'homme à abattre. À ses trousses: les sbires du président cubain, les truands de la pègre locale et... la Mafia! Il est totalement inexpérimenté; eux sont des tueurs professionnels. La chasse à l'homme a commencé et, déjà, les cadavres jonchent leur parcours.

Un pur polar... 2e volet du diptyque Perico... une histoire qui inaugure «Ligne noire», une nouvelle collection de BD dédiée au polar.

Kate Watterson –

R. Hautière P. Berthet D.

vos droits

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LEGALISATION SUR LE COLPORTAGE Me Carmen RIMONDINI & Me Frédéric FRABETTI

Au Luxembourg, la vente de porte à porte, soit le démarchage par un professionnel au domicile des consommateurs, a été rendu possible par la récente loi du 2 avril 2014, entrée en vigueur le 26 avril 2014, alors qu’avant cette date, cette pratique était interdite par l’article 1er de la loi du 16 juillet 1987.

Il était en effet nécessaire d ’harmoniser la législation luxembourgeoise avec la norme européenne en matière des contrats de consommation, en dehors des services financiers, alors que le Luxembourg était le seul pays en Europe qui interdisait cette pratique.

Le colpor tage, ou vente de por te-à-por te, est une pratique commerciale par laquelle le consommateur est sollicité personnellement et individuellement par le fournisseur à son domicile.

Le fournisseur propose la vente d ’un bien ou l’offre d ’un service.

Cette nouvelle loi, intégrée par les articles L.222-1 et suivants du Code de la Consommation, règle, entre autres, et de manière stricte, les achats à distance (commerce électronique transfrontalier) et les achats qui ont été conclus par le consommateur hors établissement, soit en dehors des établissements commerciaux.

De manière générale, deux principes sont développés par cette loi, afin de renforcer la protection du consommateur: - L’obl igat ion d ’ infor mat ion du professionnel v is-à-v is du consommateur.

- Le droit de rétractation du consommateur, c'est-à-dire la possibilité du consommateur de se retirer du contrat conclu avec le fournisseur.

Il est important de préciser que le consommateur, afin d ’éviter d ’être sollicité à son domicile par un fournisseur, a la possibilité de montrer son refus en affichant un autocollant indiquant « NEE NON NEIN COLPORTAGE-VENTE DE PORTE-A-PORTE-NON MERCI » sur sa boîte aux lettres ou sur la sonnette.

De cette manière, le fournisseur ne devrait pas procéder au démarchage, alors que le refus est manifeste.

Dans le cas où, malgré ce refus manifeste, le professionnel insiste dans le démarchage et le consommateur devait signer un contrat pour l ’achat d ’un bien ou la fourniture d ’un ser vice, l ’article L.222-8 du code de la consommation prévoit que le contrat signé dans ces circonstances est nul de plein droit.

Le même article prévoit une amende qui pourrait être inf ligée au professionnel de 251€ à 120 000€ ainsi que la confiscation de son véhicule et de ses biens.

Dans le cas où le consommateur n’aurait pas apposé un signe distinctif de refus de démarchage, le fournisseur pourra solliciter le consommateur à son domicile.

Evidemment, il n’existe aucune obligation de faire rentrer le vendeur, si le consommateur ne le souhaite pas.

Si le vendeur est invité à entrer au domicile, ce dernier pourra vendre les biens ou fournir ses services par la signature d ’un contrat.

Dans le contrat en question, un certain nombre d ’informations, définies «informations précontractuelles», énumérées à l’article L.222-6 du Code de la Consommation, devront être fournies au consommateur, notamment le nom du fournisseur, l ’adresse exacte, le type des biens, le délai de livraison, le prix, les modalités de paiement, l ’existence d ’un service après-vente et d ’une garantie légale, le droit de rétractation, s’il existe.

Concours Tentez votre chance, il y en a 24 à gagner…

Le non-respect d ’une ou plusieurs obligations d ’ informations essentielles peut entraîner la nullité du contrat. Cette nullité ne peut être invoquée que par le consommateur.

L’article L.222-7 prévoit que le fournisseur doit remettre au consommateur une copie du contrat signé ou la confirmation du contrat sur papier, ou bien avec l’accord du consommateur sur un autre support durable, dans un délai raisonnable après la conclusion du contrat, et au plus tard lors de la livraison du bien, ou avant le début de l ’exécution de la prestation de service.

A noter qu’afin d ’harmoniser les différentes normes européennes concernant les délais de livraison existants, un délai de livraison maximal de 30 jours après la conclusion du contrat, a été prévu à l ’article L.213-2 du Code de la Consommation.

Si le consommateur, après avoir laissé rentrer le professionnel à son domicile, conclut avec ce dernier un contrat pour l ’achat d ’un produit ou bien pour la fourniture d ’un service, a la possibilité de se retirer du contrat conclu.

Le droit de rétractation, prévu à l ’article L.222-9, donne la possibilité au consommateur de se rétracter d ’un contrat signé dans un délai maximal de 14 jours calendaires, à partir de la conclusion du contrat s’il s’agit d ’un contrat de fourniture de services ou bien, s’il s’agit d ’une vente, à partir de la livraison de la marchandise.

La décision de rétractation du contrat par le consommateur ne doit pas être motivée.

En cas d’exercice du droit de rétractation, le professionnel est tenu, en principe, au remboursement des paiements reçus de la part du consommateur.

Il convient de mettre en garde tout consommateur de veiller à contrôler les marchandises ou/et services proposés à domicile, et surtout leur qualité et leur prix, afin d'éviter de devoir prendre l'initiative d'une résiliation dans le délai de 14 jours, lorsque l'on sait que le temps passe si vite…

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Quelques lettres et voilà que s’écrit l’universel. «Elle l’aime» L’union des sons et des lettres de ce parfum créé une émotion à l’aura souveraine.

Elle l’aime et brûle pour ce floral blanc incandescent composé de matières rares, extraites grâce aux technologies les plus avancées.

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Découpez ou recopiez ce bon sur papier libre, renvoyez-le avant le 30 septembre 2014 à: Femmes Magazine - Concours Lolita Lempicka 74 rue Ermesinde - L-1469 Luxembourg Offre réservée aux personnes majeures - Une seule réponse par adresse Règlement du concours sur demande.

en pratique

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Consommer malin s’affiche tendance Catherine Moisy

Nous vivons une époque formidable. Les années 70, puis 80, ont vu l’explosion de la consommation de masse. Ce furent des années assez frime. On n’en est plus là du tout. Décryptage des nouvelles tendances de consommation à l’usage de ceux qui n’auraient pas vu que les choses sont en train de changer…

Nous sommes entrés dans l’ère de la consommation collaborative; un ensemble de comportements de consommation, facilités par internet et les réseaux sociaux qui permettent aux consommateurs eux-mêmes de réinventer leur rapport aux marques, aux produits et à la communication. Ces pratiques sont variées: le partage, les achats groupés, les échanges et le troc, la location entre particuliers, l’achat direct auprès des producteurs… autant de façon de reprendre le pouvoir, d’individualiser ses pratiques de consommation, en réalisant au passage quelques économies et quelques bons gestes pour la planète. Les mots clés sont désormais durabilité, proximité, écologie et responsabilité.

Pourquoi ces comportements se développent-ils maintenant?

Pourquoi en a-t-on marre du «trop»? Trop de choix, trop de déchets, trop de gaspillage, trop d’uniformisation et de globalisation… Selon Isabelle Milgrom, experte en études marketing, spécialiste de ces questions, «nous vivons une saturation de l’hyperconsommation. Les hypermarchés avec leur hyperchoix ne créent plus de rêve. Cela devient un cassetête de faire ses courses. On assiste à une vraie aspiration pour davantage de simplicité. Parallèlement à cela, la baisse du pouvoir d’achat crée une nécessité économique et une urgence à revoir ses modes de consommation.» L’équipement internet des ménages et le développement des réseaux sociaux et des terminaux mobiles facilitent drôlement les choses.

Mais le monde virtuel n’est pas le seul à être «collaboratif», ces nouvelles tendances ont donné de bonnes idées au monde réel et les propositions malines se multiplient aussi dans les points de vente que dans les villes…

Un peu de sociologie Il s’agit bien plus que d’une mode qui passera dès que la crise ne sera plus qu’un lointain souvenir. Les sociologues qui analysent le phénomène pressentent qu’il s’agit d’un changement de paradigme durable. Car il ne s’agit pas seulement de consommation, mais de rapports humains. Les nouvelles pratiques de consommation remettent le plaisir de l’échange au centre des transactions. On a longtemps cru qu’internet déshumanisait tout, mais à présent on se rend compte que les réseaux sociaux facilitent les échanges et rassemblent les gens autour d’intérêts ou de passions communs créent des communautés et permettent des mises en relation avec des gens que l’on ne connaît pas du tout, mais qui ont la solution à notre quête du moment. Un indice la tendance touche toutes les couches sociales et pas seulement les foyers modestes durement touchés par la crise. Il y a un côté ludique à suivre une enchère en ligne ou à comparer les prix des vols de sa prochaine destination vacances. Il y a aussi une prise de conscience de plus en plus générale du nécessaire coup de frein à donner à la grosse machine à produire du gaspillage… La date de «l’overshoot» (jour du dépassement), date théorique à laquelle les ressources renouvelables de la terre sont consommées, est passée du 31 décembre, en 1986, au 20 août en 2013. A partir de cette date, les terriens vivent au-delà des ressources de la planète! D’où l’idée de plus en plus répandue de la réutilisation de l’existant: c’est quand même plus amusant que la privation pure et simple.

Pratiquer la consommation collaborative au Luxembourg Les «spots» de l’occasion: Acheter des objets d’occasion plutôt que des objets neufs contribue à faire diminuer le gaspillage et à réduire la quantité d’emballages. Au Luxembourg, beaucoup de vide-greniers fleurissent à la belle saison et sont autant d’occasions de balades et de consommation responsable. La Ville de Luxembourg a institutionnalisé la chose tous les 1ers dimanches du mois, d’avril à octobre, sur la place Guillaume II. Réserver un stand de 6m 2 ne coûte que 5€. L’été est la bonne période pour inciter, notamment les enfants et adolescents, à faire du tri, tout en arrondissant leur argent de poche du mois.

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{Témoignage} Anne, 44 ans, adepte de la consommation collaborative Quelles sont vos pratiques? J’ai commencé par utiliser tous les sites malins pour partir en vacances moins cher, en faisant de belles rencontres. Je suis assez aventurière. Louer chez l’habitant ou aller dormir sur un canapé ne me fait pas peur.

Récemment j’ai découvert qu’on pouvait faire la même chose pour les repas en utilisant le site www.cookening.com Qu’est-ce qu’un bon site web collaboratif? Il faut qu’il soit simple à utiliser, qu’il me fasse faire de nouvelles rencontres et que les membres soient reliés entre eux par des news régulières.

Quels sont vos trucs pour repérer les meilleures affaires sur le net? J’ai remarqué que les meilleures affaires se faisaient très en amont ou, au contraire, à la dernière minute.

Sur les sites de ventes aux enchères, j’essaye les articles mal orthographiés, pour lesquels il y a moins de candidats acheteurs.

Tous les vide-greniers du pays sont signalés dans l’onglet «sport et loisirs» du site www.luxbazar.lu.

Sur le net, www.yourshop.lu, créé par Mina et Thierry Nicola, deux jeunes Luxembourgeois, propose des créations originales, des articles de seconde main et même des objets gratuits, donnés par leurs propriétaires.

Les motivations des créateurs du site sont clairement dans la tendance: réutilisation, recyclage, construction d’une communauté, réduction de l’impact sur la planète et découverte de talents créatifs locaux.

Un concept similaire existe désormais «en dur», à Bertrange avec le nouveau concept-store Sell’n Buy, qui propose de louer des emplacements à tout vendeur d’objets seconde main ou aux personnes désireuses de vendre leurs propres créations dans un vrai point de vente. Les bonnes affaires sont au coin de la rue!

Manger local: Marre de voir vos haricots verts récoltés au Kenya ou de manger des fruits qui ont traversé le monde entier avant d’arriver dans votre assiette? La solution se trouve dans les achats directs auprès des producteurs locaux. Aux Vergers de Steinsel par exemple, on peut aller cueillir pommes, poires, prunes et cerises, les samedis et dimanches, du 25 août au 31 octobre. La qualité est au rendez-vous, les prix compétitifs et le bilan carbone plus que satisfaisant.

Située à Munsbach, Sandrine propose quant à elle des paniers de fruits et légumes. Elle y met ses propres produits ou ceux de producteurs voisins et garantit ainsi une provenance locale, du bio et du varié, tout le long de l’année. La vente a lieu à la ferme, les mardis et vendredis (info@lespaniersdesandrine.lu).

Si on a la main verte, pourquoi ne pas s’y mettre soi-même?

Plusieurs organisations permettent d ’avoir son propre potager, même si l’on habite en ville. Il est ainsi possible de louer certains terrains communaux de Luxembourg-Ville pour cultiver des légumes et des fleurs ( geometre@vdl.lu).

Luxembourg également, mais aussi ailleurs dans le pays, il existe 128 cités jardinières gérées par la Ligue CTF (Coin de Terre et du Foyer, liguectf@pt.lu). On peut y louer un jardin individuel. Enfin il existe déjà 3 jardins communautaires à Luxembourg-Ville (Bonnevoie-Kaltreis, Limpertsberg et Ville haute-gare). Réservés aux habitants du quartier qui ne doivent pas prendre leur voiture pour s’y rendre, ces jardins sont un lieu d’échange avant tout. Ils sont cultivés par la communauté, selon des principes écologiques. Le matériel de jardinage est fourni par les dons d’autres habitants qui participent ainsi également au projet.

Fait main, fait maison: 3 initiatives à signaler dans le domaine du fait maison. La première concerne les personnes qui souhaiteraient réparer un objet pour prolonger sa vie, mais qui ne savent pas comment s’y prendre et manquent d’outillage. Pour eux, Claude Schergen a créé les ateliers Repair Café qui se réunissent tous les deux mois. Les bricoleurs avertis et occasionnels s’y rencontrent et apprennent ensemble à réparer un grille-pain, un vélo, un vêtement troué ou une montre. Les prochaines rencontres sont à traquer sur www.repaircafe.lu.

2 e initiative, un peu plus loin dans la Grande Région, les stages organisés par le CRIE d’Anlier (Belgique), à 53km de Luxembourg. Ce Centre Régional d’Initiation à l’Environnement organise des stages où l’on apprend à fabriquer son pain, du feutre artisanal avec des poils de moutons, des produits cosmétiques ou des produits pour bébé. Qu’on le voie comme un loisir ponctuel ou comme l’apprentissage d’un nouvel art de vivre, ces stages correspondent incontestablement à l’envie de se rapprocher de la nature pour mieux la respecter.

Enfin, une initiative qui combine le fait main avec la solidarité intergénérationnelle: Mamie et moi est une toute jeune société, créée par deux jeunes mamans qui voulaient porter un projet solidaire. Résultat: elles font travailler des mamies tricoteuses et leur offrent un revenu complémentaire en vendant les vêtements de bébé ainsi fabriqués.

business

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Une étude de marché pour que ça marche C’est chronophage, ça coûte de l’argent et c’est compliqué. Effectuer une étude de marché avant d’ouvrir son entreprise n’est pas une franche partie de rigolade. Mais il semblerait que ce soit la meilleure manière de se prémunir d’une grosse déconvenue, autrement dit, d’éviter de grosses larmes.

Fabrice barbian

{L’avis de Frédérique Gueth, manager de 1,2,3 GO-Business Initiative} «L’étude de marché est un exercice très difficile», souligne Frédérique Gueth, manager 1,2,3 GO-Business Initiative. «Nous parlons d’ailleurs aujourd’hui plus volontiers d’étude d’opportunités, car le plus beau des projets ne mènera nulle part si le produit ou le service lancé ne répondent pas à un besoin ou une attente. Dans le cadre de l’accompagnement que nous développons au travers du parcours d’affaires 1,2,3 GO en direction des porteurs de projets d’entreprise, nous mettons de plus en plus l’accent sur cette nécessité d’aller sur le terrain, à la rencontre de ses clients potentiels pour vérifier ses hypothèses, se confronter aux réalités et, le cas échéant, opérer un repositionnement de l’entreprise. Dans ce cadre, nous avons notamment développé des Living Labs qui organisent et cadrent cette rencontre.

Ils permettent au créateur d’entreprise de rencontrer un panel de consommateurs et d’échanger avec eux lors d’une entrevue. Ensuite, ces consommateurs vont former une communauté qui va accompagner le porteur d’un projet dans un processus visant à affiner son offre.»

Différentes enquêtes le confirment: l’étude de marché est un élément clé dans le processus qui mène à la création d ’une entreprise. Selon différents organismes (Agence pour la création d ’entreprises, en France, par exemple), 70% des défaillances d’entreprises s’expliquent par la mauvaise qualité des études de marché. «Aujourd ’hui, 80% des échecs enregistrés par les start-ups sont liés au fait qu’elles ne rencontrent pas leur marché» soulignait également Jacky Chef, le directeur de Promotech, Centre européen d ’entreprise et d ’innovation du technopôle de Nancy Brabois, lors d’une récente conférence, au Luxembourg.

Pour être efficiente, l ’étude de marché doit aborder différents points que l’on peut diviser en trois grands domaines: le marché et ses tendances, la concurrence, la clientèle potentielle. Mais avant

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› EN BREF 26/09/2014 Unicareers Le salon des professions et des carrières de l’Université du Luxembourg Près de 50 entreprises ont déjà rejoint l’événement Unicareers.lu, le salon des professions et des carrières de l'Université du Luxembourg, qui se tiendra le vendredi 26 septembre prochain à Luxembourg Congrès! Vous offrez des stages, recherchez des profils à fort potentiel issus du Grand-Duché et de la Grande Région? N'attendez plus, le nombre d'exposants est limité! Cette journée est organisée sous le haut patronage du Ministère du Travail et de l’Emploi, du Ministère de l’Economie, du Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche et en partenariat avec la Chambre de commerce.

Retrouvez toutes les informations sur: www.unicareers.lu

12/09/2014 Formation / Communiquer avec de petits budgets Communiquer est-il indispensable? Et comment investir au mieux le peu de budget dont je dispose? Tels sont les exemples de questions que nombre de petites structures peuvent être amenées à se poser lorsqu’elles désirent faire décoller/progresser leur entreprise. Au cours de ce workshop, vous allez apprendre les méthodes les plus efficaces et les plus pertinentes pour communiquer avec vos clients et développer votre réseau.

Pour les membres, le tarif est de 75 euros à régler via le site de la FFCEL. Pour les non-membres, le tarif est de 100 euros à régler au plus tard pour le 5 septembre sur le compte de la FFCEL BGL BNP Paribas IBAN: LU18 0030 4480 5546 0000 - BIC: BGLLLULL - Précisez vos nom, prénom, société et intitulé de la de la formation.

Les inscriptions ne seront effectives qu’une fois le paiement effectué.

12/09/2014 — 09h-13h Lieu: Centre de Formation de la Chambre de Commerce.

de plonger bille en tête dans une enquête, mieux vaut assurément cerner ce qu’il convient de chercher, faute de rapidement crouler sous l ’ infor mation et ne plus savoir qu’en faire. A titre d ’exemple, en tapant «marché de la cacahuète en France» sur internet, on obtient 272 000 résultats et pas mal d ’informations intéressantes.

Il est donc utile de commencer par dresser une liste des questions auxquelles il faut obtenir des réponses. Il est également judicieux dans la mesure du possible d’effectuer une étude de marché à la fois quantitative (à partir de chiffres et autres statistiques) et qualitative (enquête de terrain auprès des consommateurs, notamment).

Le marché et ses tendances Commençons par l ’analyse globale du marché et de ses tendances. Ce n’est pas l ’information qui manque en la matière. Les ministères, les observatoires, les organisations professionnelles, la chambre de commerce, ou bien encore le Statec produisent très régulièrement des études sur de multiples secteurs d ’activité. Elles sont souvent disponibles sur internet. Pensez également à jeter un œil à la presse, plus ou moins spécialisée, qui est également une bonne source d ’ information. Sollicitez également vos réseau x soc i au x , not a m ment profession ne l s. A défaut de pouvoir répondre à vos questions, certains de vos «amis» pourront peut-être vous or ienter vers des personnes informées.

Les questions à se poser: Que représente le marché en termes de ventes et de chiffre d ’affaires? Comment se compose la clientèle? A quel stade en est le marché: à matur ité, en déclin, en évolution? Quel les sont les dernières innovations? Quels sont les contraintes et le cadre réglementaire (un point à ne pas sous-estimer, car à l ’ heure des réfor mes, les évolutions jur id iques vont bon train)?

Une analyse fouillée de la concurrence Là encore le net est un outil incontournable. En farfouillant bien, on a accès à de nombreuses informations sur les bilans, les ambitions et les projets. Penser en la matière à cliquer sur l ’onglet «presse» ou «communication», si certaines entreprises imposent des codes d ’identification, c’est loin d ’être toujours le cas. Rendez-vous sur les forums et les blogs. La parole y est, par définition, plus libre que sur les sites des entreprises. Les commentaires, les critiques positives et négatives d ’utilisateurs ou experts, sont riches d ’enseignements. C ’est via ces

LES PETITS TRAVAUX S’ACCUMULENT? 4 YOUR HOME S’EN CHARGE POUR VOUS! sites que l ’on apprend aussi que de nouveau x acteurs (donc des concurrents directs) se lancent ou innovent. Sonder la concurrence, c’est également se rendre dans les points de distribution ou de ventes pour découvrir les produits ou les ser vices actuellement disponibles sur le marché et à quels prix. L’occasion également d ’obser ver la clientèle. R ien n’empêche d ’ail leurs d ’engager la conversation avec l ’un ou l ’autre de ces clients pour quelques informations ou ressentis. Il n’est pas non plus interdit de se faire passer pour un client, particulièrement curieux.

Les questions à se poser: Qui sont les grands acteurs et qu’est-ce qui fait leur force? Où sont implantées les entreprises du secteur?

Quelles sont les politiques menées en termes de prix, de marketing? Quels sont les produits ou les ser vices qui cartonnent? Et ceux qui sont à la traîne, pourquoi?

Bien connaître ses futurs clients Pour étof fer ses connaissances sur la c lientèle, i l est uti le de rédiger un questionnaire et de le soumettre, par téléphone ou via les réseaux sociaux, à un panel de clients potentiels. Cela dit, il peut être judicieu x de réaliser une vraie enquête de terrain. Ce n’est pas simple, car concocter un questionnaire digne de ce nom et mener une inter view ne s’ improvisent pas, mieu x vaut alors se rapprocher de professionnels de la création d ’entreprises, afin de se faire aider ou orienter. A noter que les écoles de commerce ou les universités peuvent également être de bons partenaires en la matière.

Les questions à se poser: Qui sont les clients? Où sont-ils?

Combien sont-ils et comment ce chiffre évolue-t-il? Comment consomment-ils et selon quels critères? Quels sont leurs besoins?

Combien dépensent-ils?

Une fois toutes ces informations recueillies, reste encore à les analyser, à les mettre en forme en rédigeant l ’étude de marché.

En la matière, mieux vaut s’attacher à ce qu’elle soit bien lisible.

D’une part, car c’est un outil de travail qui va permettre d ’élaborer et d ’affiner son projet dans le cadre du business plan. D’autre part, car elle comporte des éléments clés qui vont permettre à d’éventuels investisseurs ou au banquier de juger de la pertinence du projet qui leur est soumis. Sur ce point, il n’est peut-être pas inutile de souligner qu’il est plus pertinent de réaliser une étude de marché soi-même que de la déléguer (ce qui ne signifie pas que l’on ne puisse pas se faire aider!). Les démarches qu’elle implique, tant la recherche d ’informations que les échanges avec des consommateurs ou des clients potentiels, permettent véritablement d ’affiner son projet et de bien le maîtriser. C ’est assurément beaucoup plus simple, ensuite, d’argumenter pour convaincre des partenaires et des clients.

› Petite électricité, pose d’un store, d’une applique, peinture, pose de parquet, fixation d’une étagère… › Travaux extérieurs de jardinage, nettoyage au «Karcher» murets et cours,… › Petite plomberie, rangement d’une cave,… › Réparations simples, tâches occasionnelles préalablement définies sur devis gratuit. Nous sommes là pour faciliter votre quotidien.

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ENQUête

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Le tram à Luxembourg

Photo: Tony Krier - ©Photothèque VdL

On en parle depuis plus de 25 ans. Ce fameux tram censé fluidifier la mobilité et désengorger la capitale. Le tram sera donc bien une réalité dans un futur proche, puisque, quand bien même certains s’y sont opposés avec véhémence, le projet de loi a finalement été abrogé en juin. Quels en sont les enjeux, et quel sera le nouveau visage de Luxembourg après sa mise en place? Femmes Magazine s’est penché sur le sujet.

Sylvie noirot

Après de longues années d’études, de conceptions technique et architecturale et de sondages d’opinion publique, le projet destiné à améliorer et renforcer le transport public – pour un coût initial (modique!) estimé à 141 millions d’euros – prend enfin son envol. Les travaux du premier tronçon de 16km, qui reliera la gare au Kirchberg, sont ainsi prévus avant la fin de l’année. La mise en service commerciale de cette 1re ligne est quant à elle annoncée pour 2017 (suivie très rapidement par deux autres tracés, devant eux être finalisés en 2021). Ces nouvelles lignes relieront la gare à la Cloche d'Or, et LuxExpo à l’aéroport du Findel. Le coût total, toutes phases confondues, est estimé à 345 millions d’euros. Les enjeux d’un tel projet sont donc multiples et se situent à plusieurs niveaux.

Les objectifs L’objectif global, et le plus évident, est de construire un réseau rapide, sûr et silencieux capable de transporter 75 000 personnes quotidiennement, tout en préservant l’environnement et le paysage patrimonial de la Ville.

Les rames seront spacieuses, lumineuses et climatisées, afin de garantir le confort des passagers et leur donner une vraie alternative aux déplacements en voiture personnelle.

Le tram, bien que prisonnier de son rail, desservira de nombreuses stations afin de permettre aux usagers de se déplacer dans la capitale le plus aisément possible, sans stress lié au trafic ou à la recherche d’un parking – et nous ne

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savons que trop bien comme il est difficile de stationner en ville! A ne pas oublier que l’accès se fera de plain-pied; les personnes à mobilité réduite, les parents munis de landaus et les clients équipés de trolleys courses pourront ainsi monter et descendre sans encombre.

Le tram entrera dans une dynamique supposée intégrer une organisation intégrale et cohérente des différents transports en commun. L’accès aux principaux centres de développement de la capitale sera immédiat et sera géré en interface avec le réseau des bus, qui continuera à relier les quartiers non connectés et les villages en agglomération de la Ville de Luxembourg. Il agira donc en complémentarité des bus et du réseau ferroviaire, dont les itinéraires seront adaptés afin d’assurer une desserte performante et un désencombrement de la voirie. In fine, le tram s’imposera comme un élément incontournable dans l’évolution vers une ville plus mobile et plus verte.

Les défis S’il semble «facile» d’atteindre cet objectif une fois le tram rendu fonctionnel, le grand défi qui se pose demeure celui de sa construction. Il ne s’agit pas seulement de la construction effective de la ligne, mais surtout, et en premier lieu, du réaménagement complet du territoire: le sous-sol du trajet doit être dégagé de toute infrastructure, il faut déplacer des câbles, des conduites et des canalisations. Avenues et ponts doivent être élargis. Et des zones vertes devront être aménagées le long du trajet. Tout un programme, avant de même songer à ne poser ne serait-ce qu’un rail!

C’est pourquoi l’exécution des travaux aura lieu en plusieurs phases progressives, elles-mêmes nécessitant une planification très stricte. En effet, le premier objectif consiste à impacter le moins possible le trafic de la capitale; le second, quant à lui, sera de ne pas pénaliser les commerçants, car des difficultés d’accès à leurs établissements pourraient leur être fort préjudiciables.

Les autorités politiques sont en effet largement conscientes de la problématique du commerce, véritable cœur de la Ville et qui fait toute sa force. Elles assurent que tout sera fait pour occasionner le moins de gêne et pour maintenir les accès à leurs locaux et aux parkings publics. De même, il est prévu que le Maître d’ouvrage maintienne un contact permanent avec les commerçants pour les tenir informés du déroulement des travaux, et pour intervenir dès qu’un problème se pose. Le pouvoir public assure vouloir faire preuve d’une gestion rigoureuse de l’ensemble des chantiers, sans interruption et sans délai, et de réduire au minimum les nuisances directes et indirectes sur les activités commerciales.

Développement durable Le choix du tram s’est fait en premier lieu dans un souci de développement durable. Améliorer la mobilité était indispensable pour une ville plus verte et il était devenu plus qu’urgent de trouver une solution pour éviter les paralysies

récurrentes du trafic, dues à une augmentation exponentielle du trafic, véritable fléau pour la capitale.

Pour répondre à ces points, le tram a en effet tout bon. Il occasionne en effet moins de bruit que les autres moyens de transport et n’émet aucune émission de CO2 ni autre particule fine empoisonnant l’air.

En outre, le tram fonctionne grâce à l’électricité, une source d’énergie, véritable pierre angulaire au concept de durabilité.

En faisant le choix du tram, il est évident que la performance environnementale et l’empreinte carbone de notre pays s’en porteront d’autant mieux.

Enfin, un tram sera l’un des maillons d’un nouveau style de vie urbaine, que ce soit pour les autochtones ou les touristes, eux aussi toujours plus nombreux. C’est une ère nouvelle qui se met en place, demandant certes un peu de patience et d’acclimatation, mais qui, somme toute, devrait faire une réelle différence au niveau de la fluidité des transports publics et, in fine, de la qualité de vie.

{infos} La construction du tram est l’une des grandes priorités du gouvernement. Le projet initial a évolué et la ligne qui relie Findel via Luxembourg-Ville à la Cloche d’Or sera rapidement réalisée. Il est envisagé de construire le tram en plusieurs étapes afin qu’il soit entièrement opérationnel d’ici à 2020/21.

Le tram dans la capitale sera de la dernière génération: il tiendra compte des progrès technologiques développés ces dernières années. En particulier il permettra de rejoindre la Gare Centrale au Pont rouge sans caténaires (sans alimentation aérienne) ceci dans le respect du paysage urbain et du patrimoine historique de la Ville.

Extrait du communiqué de presse par le Ministère du Développement durable et des Infrastructures, la Ville de Luxembourg et le GIE Luxtram (30 avril 2014) www.luxtram.lu

rendez-vous

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rendez-vous Make-up: les tendances de la saison

Bouche pourpre, œil kaki et lèvres nude…

On va adorer les tendances de cet hiver: on veut du chic, du glam, des airs de star et de femme fatale. On sera servies!

Rubrique Beauté/Maquillage

Rentrée littéraire 2014

©Tom Ford

Cara Delevingne nue pour Tom Ford On savait que ce serait elle la star de la nouvelle campagne de la fragrance Black Orchid.

La campagne a enfin été dévoilée et révèle une Cara plus sexy que jamais!

Rubrique Beauté/Parfums

Exercice de style le plus attendu de septembre, la rentrée littéraire s’annonce d’ores et déjà prometteuse. Femmes Magazine a lu tout l’été pour ne vous sélectionner que la crème de la crème.

Rubrique Culture/Livres

Retrouvez chaque semaine notre coup de cœur sur notre page Facebook!

Inspi veggie healthy

La tendance est au veggie et elle est partout.

Mais comment sublimer le quinoa, faire twister les nouilles soba et épicer le tofu? Le meilleur des recettes healthy et trendy est sur femmes Magazine!

Rubrique Cuisine/Zoom sur

LA collab de la rentrée

L’art du démaquillage

Si, comme la majorité de la rédac, vous aviez 15 ans dans les 90’s, vous avez forcément eu un sac à dos Eastpack. Cet automne, la marque de streatwear flirte avec les 60’s et s’acoquine avec Courrèges pour une collab qui déchire.

Rubrique Mode/Tendances

Parce qu’une belle peau est indissociable d’un démaquillage dans les règles de l’art, Femmes Magazine vous livre tous ses secrets.

Rubrique Beauté/Soin ©Courrèges

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Cara x TopShop

Autre grosse collab de l’automne, celle entre le top Cara Delevingne et la griffe Topshop. On attend avec impatience la collection capsule pensée par la nouvelle star des podiums – qui marche ©Topshop largement dans les pas de Kate Moss -, qui sera composée de jean déchiré, parka militaire, robe imprimée, veste en cuir ou en fourrure...

Objets de désir d’ores et déjà annoncés!

Rubrique Mode/Tendances

INAUGURATION LE JEUDI 25 SEPTEMBRE À PARTIR DE 18H30 OPEN BAR JUSQU’À 21H

Steve Madden collabore avec Iggy Azalea La rappeuse australienne s’est associée à l’un des papes de la chaussure pour une collab, que l’on prévoit hautement désirable, prévue début 2015.

Rubrique Mode/Tendances

Gucci présente sa collection Pre-Fall 2014 avec une vidéo

Le mois d'août n'est pas encore terminé que la saison automne-hiver s'apprête déjà à pointer le bout de son nez…

Rubrique Actu/Vidéo de la semaine

OUVERT DE 10H À 1H DU MATIN & DE 10H À 3H DU MATIN LE WEEKEND. 42-44 RUE DE HOLLERICH L-1740 LUXEMBOURG TÉL.: 661 338 001 |

finances

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Comment optimiser sa facture de téléphonie mobile?

Mary PIERON

Au Luxembourg tout est une question de roaming… Probablement plus facile à énoncer qu’à réaliser d’autant que le pays est bordé de frontières et qu’il est possible d’en passer trois dans la même journée sans avoir fait plus de cinquante kilomètres…

Une situation en mouvement

Les tarifs de roaming à comparer

Une concurrence saine et l ’ILR (Institut Luxembourgeois de Régulation) ont permis une baisse globale des tarifs de téléphonie mobile. Il n’en demeure pas moins qu’ il reste dans notre pays 4 opérateurs de téléphonie mobile et qu’il n’est pas toujours aisé de s’y retrouver dans la pléthore de forfaits existants. La plupart des individus sont réfractaires aux changements. Mais s’il y a quelques années encore, rester fidèle à son opérateur de téléphonie mobile était l’assurance de conserver son numéro de téléphone, aujourd ’hui, le numéro peut être «porté» chez un concurrent, ce qui change la donne.

Join propose de payer les communications partout en Europe au même tarif.

Post dispose de 4 options voix pour l’Europe à ajouter au forfait de base soit pour les appels depuis un GSM Luxemboug vers Europe, soit pour les appels reçus et donnés. A cela il est possible d’ajouter le data en fonction de ses besoins. Tango offre la possibilité pour le roaming en voix et en data, d’avoir une option payable seulement lorsqu’elle est utilisée. L’opérateur a mis en place également des options frontalier et une option appel vers l’Europe. Orange se distingue par la multiplicité de ses abonnements, et sa réactivité. Hello Europe Intense, dernier né des forfaits offre la possibilité de communiquer en Europe presque sans compter. Autre nouveauté chez l’opérateur est son application MyOrange disponible sur smartphone, elle permet de gérer son compte à tout moment quel que soit l’endroit où l’on se trouve.

A chaque «service» son forfait Les entreprises et le grand public Pour les frontaliers, avoir un abonnement pour chaque pays et éteindre l’un des deux téléphones à chaque passage de frontière peut être une solution pas idéale… certes.

Le mieux serait de choisir un opérateur qui a intégré ce paramètre dans ses abonnements.

Et les enfants dans tout cela?

A Luxembourg, force est de constater que les enfants, même très jeunes, ont tous un téléphone portable. Que l’objectif soit de rassurer les parents, qui peuvent les joindre à tout moment, ou de faire comme les copains, n’est pas très important en soi. Les besoins de nos chères têtes blondes se limitent au territoire grand-ducal avec appels et SMS illimités et le data bien entendu, pour accéder à Facebook.

Et voilà le forfait pour les enfants est tout trouvé. Il ne reste plus qu’à faire le tour des opérateurs de la place et de se diriger vous le plus compétitif.

Quelques conseils pratiques Le monde de la téléphonie mobile est un monde en mouvement pour réduire et /ou optimiser sa facture, il convient: d ’étudier l ’utilisation faite du téléphone ou du smartphone et de choisir le forfait le plus adapté en fonction du besoin, de se méfier des offres illimitées, quasi offertes, pour la voix, il y a fort à parier que l’utilisation du data ou le roaming, se fera à prix d ’or, se doter d ’un outil d ’alerte en cas de dépassement de forfait, télécharger l ’application MyOrange (s’il s’agit de votre opérateur) pour gérer vos consommations, de faire le point tous les deux ans sur sa facture et son forfait, de ne pas hésiter à comparer et de changer si besoin.

Le plus compliqué reste donc de trouver le forfait adapté à son type de consommation parmi les nombreuses propositions qui existent sur le marché. Mieux encore, choisissez l’opérateur luxembourgeois qui a misé sur l’Humain et vous propose un contact privilégié qui le trouvera pour vous.

cinéma

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cinÉma Si je reste Drame américain réalisé par R. J. Cutler, avec Chloë Grace Moretz, Mireille Enos, Liana Liberato.

En un seul moment, tout peut changer. Mia, 17 ans, n'a aucun souvenir de l'accident: elle arrive uniquement à se rappeler avoir roulé le long de la route enneigée de l'Oregon avec sa famille. Puis, en un clin d'œil, elle se retrouve observant son propre corps dévasté...

L'adolescente sera tiraillée entre l'envie de rejoindre ses parents dans l'au-delà et celle de se réveiller et de retrouver son petit ami et ses proches...

Party girl

Les gardiens de la galaxie

Sils Maria

Drame français réalisé par Marie Amachoukeli, Claire Burger, Samuel Theis, avec Angélique Litzenburger, Joseph Bour et Mario Theis.

Un film de science-fiction américain réalisé par James Gunn, avec Chris Pratt, Glenn Close, Zoe Zaldana, Vin Diesel.

Drame français réalisé par Olivier Assayas, avec Juliette Binoche, Kristen Stewart, Chloë Grace Moretz

Peter Quill est un aventurier traqué par tous les chasseurs de primes pour avoir volé un mystérieux globe convoité par le puissant Ronan, dont les agissements menacent l’univers tout entier. Lorsqu’il découvre le véritable pouvoir de ce globe et la menace qui pèse sur la galaxie, il conclut une alliance fragile avec quatre aliens disparates: Rocket, un raton laveur fin tireur, Groot, un humanoïde semblable à un arbre, l’énigmatique et mortelle Gamora, et Drax le Destructeur, qui ne rêve que de vengeance. En les ralliant à sa cause, il les convainc de livrer un ultime combat, aussi désespéré soit-il, afin de sauver ce qui peut encore l’être…

À dix-huit ans, Maria Enders a connu le succès au théâtre en incarnant Sigrid, jeune fille ambitieuse et au charme trouble qui conduit au suicide une femme plus mûre, Helena. Vingt ans plus tard on lui propose de reprendre cette pièce, mais cette fois de l'autre côté du miroir, dans le rôle d'Helena...

Angélique a soixante ans. Elle aime encore la fête, elle aime encore les hommes. La nuit, pour gagner sa vie, elle les fait boire dans un cabaret à la frontière allemande. Avec le temps, les clients se font plus rares. Mais Michel, son habitué, est toujours amoureux d’elle.

Un jour, il lui propose de l’épouser.

agenda

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SAVE THE DATE Concerts, spectacles, expositions, retrouvez tous les buzz culture du mois!

FESTIVAL

› 05 & 06/09 › Esch-surAlzette

Concert

danse

› 16/09 › Rockhal

› 26/09 › CAPe

› 26 & 27/09 › Grand Théâtre

Kid Ink à la Rockhal

Ensemble Inégal

Grupo Corpo au Grand Théâtre

Festival Terres Rouges 2014

Cette année encore, le Festival Terres Rouges s’annonce dès plus prometteurs. Deux jours de street festival en plein cœur d’Eschsur-Alzette, et un line-up ultra séduisant, une belle équation pour deux jours festifs. Aloe Blacc, Crystal Castle, Millow, Morcheeba, Laura Mvula et Zero Point 5 ont répondu présents. Et vous,y serez-vous

Concert

& Prague Baroque Soloists au CAPe

Jeune et talentueux rappeur, producteur et artiste de scène Kid Ink, s’est directement imposé avec My Own Lane, son premier album sorti sur un grand label.

A l’image de Show Me, son premier single, réalisé avec Chris Brown, qui s’est immédiatement installé dans le Top 10 des Billboard's Hot R&B/Hip-Hop Songs et Rap Songs. Le rappeur émergent de la Côte Ouest fera une escale à la Rockhal pour un show à ne surtout pas manquer!

Les 5 et 6 septembre

Le 16 septembre, à 20h30

à Esch-sur-Alzette.

à la Rockhal.

Pour son concert d’ouverture 2014-2015, le CAPe a choisi l’Ensemble Inégal, placé sous la direction d’Adam Viktora, avec les Prague Baroque Soloists, dans un programme mettant à l’honneur le compositeur baroque tchèque Jan Dismas Zelenka. Outre la musique ancienne, l’ensemble s’est lancé dans de nouvelles interprétations de compositeurs romantiques, étendant ainsi son répertoire de la Renaissance à la musique contemporaine. L’ensemble se produit régulièrement dans les grands festivals tchèques et européens. Sa discographie compte à ce jour une douzaine d’enregistrements, pour la plupart récompensés de prestigieuses distinctions.

Le 26 septembre à 20h au CAPe, à Ettelbruck.

Grupo Corpo est l’une des compagnies de danse contemporaine brésilienne les plus emblématiques. Cette saison encore, on pourra l’apprécier dans deux de ses spectacles-phares.

Triz, terme brésilien désignant le point culminant avant une catastrophe, est une œuvre artistique et abstraite en noir et blanc. Confinée dans un espace pur et d’une verticalité sans concession, elle sépare les corps sans pour autant les défaire de leur sensualité et de leur grâce.

Et lorsque les hanches noires ou blanches se touchent, les corps si strictement séparés se fondent alors en un tout noir et blanc. Parabelo, la 2e partie de la soirée, comme en contrepoids, est, de l’avis même de Rodrigo Pederneiras, son œuvre la plus brésilienne et la plus régionale.

Par son attachement à la terre et aux réalités du nord-est du pays, elle suggère la solidarité du peuple, la dureté du travail rural et l’étendue des paysages arides et sublimes du nord-est, dans une grande fête joyeuse des corps et de la vie.

Les 26 et 27 septembre, à 20h.

Toute l’actualité culturelle sur www.femmesmagazine.lu

CONCERT

EXPO

› 27/09 › l’Atelier

› jusqu'au 12/10 › MUDAM

Asaf Avidan à l’Atelier

Damage Control Art and Destruction Since 1950

Le petit prodige israélien est de retour au Grand-Duché en septembre pour un concert ultra convoité. Uniquement paré d’un harmonica, d’une guitare et de sa voix au timbre reconnaissable entre mille, il se produira sur la scène intimiste de l’Atelier pour un show acoustique exceptionnel. Un pur moment de bonheur en perspective.

Le 27 septembre, à 20h, à l’Atelier.

Si la destruction est une notion incontournable en Histoire de l'art, c'est dans les 50’ qu'elle a acquis toute sa force, avec l'avènement de l'ère atomique.

L'exposition s’impose ainsi comme un vaste panorama de cet élément central de la culture contemporaine. Rassemblant près de 90 œuvres, provenant de quelque 40 artistes, sur des supports variés, l'exposition vise à présenter les multiples façons dont les artistes ont convoqué la destruction dans leur travail.

Destruction cathartique, signe de rébellion ou de protestation, la notion de destruction revêt une dimension différente dans chacune des œuvres présentées dans cette rétrospective.

A voir jusqu’au 12 octobre au Mudam, www.mudam.lu.

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musique This is All Yours Alt-J (∆) Alors qu’un 1er extrait, Hunger Of The Pine, circule sur la toile depuis le 18 juin déjà, ce 2nd album s’annonce comme une véritable bombe musicale, transgénérationnelle et stylistique. Le quartet rock alternatif indé’, originaire de Leeds, s’était fait remarquer en 2012, suite au carton de leur 1er album An Awesome Wave, avec lequel ils avaient su nous donner toute la saveur de ce mélange folk, hip-hop qui les caractérise. Les Britanniques annoncent au 22 septembre la sortie de ce nouveau disque, qui va devoir surpasser les titres énormes comme Tessellate, Matilda ou Breezeblocks. La barre est placée bien haut, mais à l’écoute du 1er single et malgré le départ du bassiste Gwil Sainsbury, on leur fait confiance pour envoyer du lourd.

Le désormais trio, défendra les 12 morceaux de l’album sur 7 dates en Europe, principalement outre-Manche et au Casino de Paris le 29 septembre.

Strut

HellNo Kitty

V

Lenny Kravitz

Anaïs

Maroon 5

Icône de la culture pop, idole d’une génération entière de groupies endiablées, génie de la musique rock & soul, la réputation de Lenny Kravitz n’est plus à faire. Chanteur, musicien, compositeur, acteur, réalisateur, Léonard revient le 22 septembre avec un dixième album. Depuis Let Love Rule en 89, le New-Yorkais accumule une discographie impressionnante et sans réels accrocs. C’est donc tout naturellement à l’aise, que l’artiste revient avec Strut, où, littéralement, il s’y pavane et confirme intégrer les rangs des artistes indépendants. Tout de même soutenu par le label Kobalt, il est important de noter que toute la dimension artistique du disque est dirigée par le chanteur, ce qui nous réserve quelques surprises. Lenny Kravitz annonce un album «rock’n’roll, déconstruit, minimal (…) très brut avec du gros son», ça promet!

Anaïs Croze est l’une chanteuse française, se jouant d’un mélange des genres, avec un humour décapant, et une voix harmonieuse.

Elle a fait ses armes en tant qu’auteure, compositrice et chanteuse pour le groupe Opossum, puis a débuté une carrière seule avec sa guitare en 2003, pour être révélée en 2005 grâce à l’album Cheap Show et, finalement, être consacrée en 2006 aux Victoires de la Musique.

Avec Hellno Kitty, un cinquième opus, sorti deux ans à peine après le timide A l’Eau de Javel, elle affiche une fois encore un humour piquant à prendre à contre-pied. Prévu pour la mi-septembre, la chanteuse reste évasive à ce propos, mais a libéré fin mai le titre, vraiment bon, D.R.H., qui met largement en lumière la voix et les textes potaches de l’artiste.

Difficile de passer à côté du groupe pop rock de Los Angeles, qui connaît un succès retentissant depuis leur premier album Songs about Jane. Avec 27 millions d’albums vendus dans le monde, des dates de concerts à l’international et profitant de belles collaborations avec Rihanna, ou encore Christina Aguilera avec Moves like Jagger, le rock band a su se créer une belle présence tant du côté commercial que du côté artistique de la musique. V arrive dès le 2 septembre, profitant de la bonne promo du single Maps, largement diffusé sur le net.

L’album qui devrait comporter le titre My Heart in Open, un duo avec la sulfureuse Gwen Stefani, est présenté comme plus sombre que les précédents, mais musicalement très fidèle au style Maroon 5.

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Quand la thyroïde

s'essouffle ou s'emballe…

Michèle Rager

Selon les spécialistes, nous serions nombreux à subir de légères perturbations de nos hormones thyroïdiennes. Seulement, comme les symptômes sont peu spécifiques, on ne pense même pas toujours à en parler au médecin. Qui passe, du coup, à côté d’une hypo - ou d’une hyperthyroïdie.

Plutôt hyper, la thyroïde?

Comment la diagnostiquer?

Une sécrétion trop importante d’hormones thyroïdiennes dans la circulation et voici le corps qui s’emballe. On vous reconnaît de loin: vous êtes toujours surexcité, speedé, incapable de tenir deux secondes en place. Épuisant pour vous-même… et pour vos proches!

Par une simple prise de sang qui prouve l ’élévation des hormones thyroïdiennes. Ensuite, des tests radiologiques sont prescrits afin d ’évaluer et de mesurer la taille de la glande.

Les signes à surveiller

Quelle est l’origine de ces troubles?

Attention, tous ne surgissent pas en même temps et certains jouent carrément les grands absents. Plus on est jeune (avant 40 ans), plus ces symptômes sont marqués.

Votre cœur travaille en accéléré (100 à 120 pulsations par minute) et votre tension artérielle s’élève au-delà de 14/8cm de mercure.

Vous manifestez une hyper nervosité permanente, ce qui mène parfois à de l’irritabilité, de l’agressivité…

Vous transpirez abondamment et vous avez tout le temps chaud.

Vous présentez des douleurs musculaires, des tremblements.

Vous maigrissez alors que vous n’avez pas modifié vos habitudes alimentaires.

Vos cheveux tombent et vos ongles se fragilisent.

Vos doigts gonflent.

Vos règles deviennent irrégulières puis diminuent.

Vos yeux semblent exorbités (comme globuleux).

Votre transit intestinal est accéléré et souffrez de diarrhées.

Votre cou présente un renflement (un goitre).

Vous êtes épuisée malgré un repos de bonne qualité.

Votre immunité laisse à désirer, et vous avez tendance à choper (presque) tous les virus.

Le plus souvent, ce dérèglement est la conséquence d’une réaction auto-immune de l’organisme (le système immunitaire se retourne contre ses propres défenses plutôt que d’attaquer les agresseurs extérieurs), concernant essentiellement les femmes (plus souvent à partir de la quarantaine). L'affection semble être héréditaire. Le stress déclencherait l’affection chez les sujets prédisposés. Sinon, l’hyperthyroïdie peut également être provoquée par des nodules, des inflammations, des médicaments riches en iode...

Comment la traiter?

Des antithyroïdiens pendant une longue période (plus d’un an) sont conseillés, afin de mettre la glande au repos.

Hélas!, une fois sur deux, le trouble réapparaît dès l’arrêt des médicaments. Il faut alors recommencer la thérapie, par ailleurs bien supportée. Ou alors passer par la table d’opération: le chirurgien enlève une partie de la thyroïde, ce qui entraîne une légère cicatrice normalement masquée par les plis du cou.

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Méfiez-vous...

Il n’y a pas si longtemps (et cela doit encore être le cas chez quelques charlatans de la minceur), les médecins concoctaient des cocktails amaigrissants à base d’extraits thyroïdiens. Bien sûr, on se débarrassait vite fait de ses rondeurs. En y perdant aussi sa santé (ces formules ont été responsables d’infarctus et de dépressions)... et en reprenant illico presto ses kilos perdus, dès l’arrêt de la prise de ces gélules.

Plutôt hypo, la thyroïde?

Quand la thyroïde travaille au ralenti, le manque d’hormones présente également des répercussions sur le quotidien. Et, alors que l’hyperthyroïdie se manifeste par un mode de vie survolté, l’hypothyroïdie est surtout caractérisée par un état raplapla, une grosse fatigue, la sensation perpétuelle de se traîner et de ne jamais être en forme.

Les signes à surveiller Ces symptômes évoluent lentement et n’apparaissent pas toujours en même temps. Voilà pourquoi on ne pense pas, face à de tels malaises et même s’ils empoisonnent l’existence, à consulter son médecin.

Vous vous sentez constamment éreinté, sur les rotules... Et bâillez toute la journée, en luttant contre l’envie de dormir.

Vous passez vite du rire aux larmes, votre caractère change rapidement, votre humeur est plutôt instable.

Vous avez tout le temps froid, malgré les couches de pulls dans lesquelles vous vous emmitouflez.

Vous présentez des crampes musculaires.

Vous grossissez, les kilos s’accrochent, vous vous sentez gonflé.

{C’est quoi, exactement, la thyroïde?} Elle a une jolie forme de papillon, un poids plume (30 grammes) et elle se situe à la base du cou. Et pourtant, cette glande a beau être mini mini, quand elle se dérègle, c’est tout l’organisme qui s’en trouve chamboulé! Car elle est essentielle à la croissance, au poids, au système nerveux, au travail cardiaque et intestinal, à la santé de la peau, au sommeil... Bref, elle régule l’ensemble de notre métabolisme en fabriquant deux hormones (la T3 et la T4).

Bon à savoir: les femmes sont dix fois plus touchées par les troubles thyroïdiens que les hommes. Les scientifiques ignorent pourquoi.

ous perdez vos cheveux, votre teint est grisâtre, votre peau très sèche et V vos ongles se cassent facilement.

Vous vous sentez déprimé.

Vos règles sont de plus en plus abondantes, voire hémorragiques.

Vos yeux semblent exorbités (comme globuleux).

Votre transit intestinal fonctionne au ralenti, vous êtes constipé.

Votre cou présente un gonflement (un goitre).

Vous avez du mal à vous concentrer, votre mémoire vous joue des tours.

Vous ne parvenez pas à être enceinte.

Votre immunité est faiblarde et vous accumulez les bobos.

Comment la diagnostiquer?

Les tests sanguins indiquent de faibles taux d’hormones thyroïdiennes; c’est en fonction de ces résultats que le médecin spécialisé (l’endocrinologue) basera son traitement. Un examen radiologique permet de visualiser le travail de la glande.

Quelle est l’origine de ces troubles?

La cause la plus fréquente est, ici aussi, une pathologie auto-immune: la maladie de Hashimoto. L’organisme fabrique alors des anticorps dirigés contre sa propre thyroïde. Une affection touchant environ 5% des femmes, souvent en âge de la ménopause. Mais, il existe une autre forme d’hypothyroïdie, liée à la période post-accouchement. Environ une jeune maman sur dix présenterait ces troubles, qui s’estomperaient spontanément en quelques mois. Sauf chez certaines, qui en souffriraient durant plusieurs années. L’ennui, c’est qu’on a tendance à mettre ces manifestations (chute des cheveux, prise de poids, accumulation de bobos...) sur le compte de la fatigue liée à l’arrivée de bébé.

N’hésitez jamais, en cas de doute, à consulter votre généraliste.

Comment la traiter?

Le traitement consiste généralement en la prise d’hormones thyroïdiennes (sous forme de comprimés). Les doses sont augmentées progressivement, jusqu’à obtenir une nette amélioration de l’état général. L’inconvénient? Ce sont des médicaments à prendre à vie.

Méfiez-vous...

Nous avons tendance à consommer trop peu d’iode, ce qui peut conduire à des perturbations du fonctionnement thyroïdien. D’autant plus que durant l’enfance et la grossesse, les besoins augmentent... La solution est toute simple: remettre au menu, une à deux fois par semaine, des aliments riches en iode. Tels les poissons, les fruits de mer, les coquillages, les algues, l’ail, le soja, les œufs... Misez également sur le sel enrichi en iode (*), sans pour autant avoir la main lourde sur la salière (ce qui induit d’autres soucis!). Et optez pour des cuissons en papillote ou à la poêle, car l’iode migre dans l’eau de cuisson. Enfin, sachez que l’excès d’iode n’est pas dangereux, le «trop-plein» étant éliminé par les urines, ce qui empêche la thyroïde de capter plus d’iode qu’elle n’en a besoin. (*le sel enrichi en iode est différent du sel marin; ce dernier ne contient pas plus d’iode qu’un sel «classique»! )

© Christian Dior Parfums

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Oh les mains! emma braggio

C’est désormais incontestable: plus que jamais, le vernis à ongles est bien le nouvel it-bag. Plus sérieusement? Toute fashionista qui se respecte sait que ses mains, au même titre que ses stilettos ou que son sac à main, sont aussi – si ce n’est plus – THE accessoire. Donc pas question de négliger ses mains. Exit la peau sèche (les mains de maçon, on en parle?), les ongles dédoublés/cassés/striés/ jaunis, le vernis qui s’écaille ultra cracra.

Entre les soins rehab, toutes les dernières techniques de nail art qui pullulent sur la toile et dans les instituts (voire à tous les coins de rue si on a la chance de passer par New York), hors de question de laisser ses mains et ses ongles à l’abandon. Résolution de la rentrée, on se fait des mains de stars.

On s’offre une rehab at home Cet été, on a largement abusé des manucures Do Brasil. Résultat, on se retrouve en septembre avec des ongles complètement affaiblis, jaunis et mous, dédoublés et franchement moches. Et si on faisait une pause? Avec quelques petits gestes simples, on peut déjà agir!

On commence par laisser ses ongles respirer. Eh oui, même si les nouvelles formules sont bien moins toxiques que leurs ancêtres, le vernis à ongles empêche nos ongles de respirer, car il forme un film plastique qui enferme l’ongle et qui, in fine, finit par le fragiliser. Et cela vaut même pour les formules dites «couleur & soin». Donc, on commence par éviter d’enchaîner les couleurs et on laisse ses ongles nus au moins deux jours entre chaque pose de vernis de couleur.

On n’abuse pas du polissoir. Certes, il rend les ongles brillants, mais, à force, il amincit la couche de l’ongle. La bonne fréquence?

Une à deux fois par mois. Maximum!

On choisit bien ses produits, à commencer par le dissolvant.

On opte pour une formule sans acétone (qui dessèche l’ongle et le rend cassant). Mention spéciale pour les versions «f lacons-bains», qui contiennent une mousse dans laquelle on trempe le doigt, qui sont ultra douces pour l ’ongle. (Et bonne nouvelle, des versions spécialement adaptées à nos pieds, ont vu le jour récemment! Bain Dissolvant Express Spécial Pieds, Sephora).

On ne garde pas son vernis au-delà de 48h. Premièrement, car, même avec un top coat, il n’est plus nickel, donc c’est moche. Ensuite parce qu’il se fendille et laisse donc la voie libre aux bactéries et autres petites saletés qui contribuent à ternir et abîmer les ongles.

On ne pose jamais la couleur directement sur l’ongle et on utilise toujours une base avant. Bien évidemment, on la choisit en fonction de la nature de nos ongles. En cas d ’ongles dédoublés ou d ’ongles mous, on choisit une base durcissante qui les renforcera (à utiliser en cure, le Soin durcisseur Mavala Scientifique, Mavala, est

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redoutable et a largement fait ses preuves). Il existe aussi des bases spéciales ongles dédoublés qui «cimentent» les différentes couches de l ’ongle. En cas d ’ongles striés, on opte pour une base lissante, qui floutera les imperfections (Ridge Filling, Essie). Si les ongles sont jaunis, une seule solution, la base blanchissante, qui, par effet d ’optique, rend les ongles plus blancs (Express Manucure white, Gemey-Maybelline). Enfin, il existe également des «superbases», qui, un peu à la manière des BB-Cream, agissent sur tous les fronts pour sublimer les ongles (Sérum Miracle Repair 7, L’Oréal Paris).

On en prend soin. On les démaquille avec soin, en prenant soin d ’enlever toute trace de vernis. Puis, on le trempe dans un petit bol d’eau savonneuse pour les nettoyer (vous pouvez aussi les brosser doucement avec une brosse à ongles souple). Le petit truc pour les ongles jaunis: on les laisse tremper dans un petit bol d ’eau tiède avec du citron, un truc de grand-mère imparable et qui a largement démontré son efficacité! Et tous les soirs, avant d’aller se coucher, on les masse avec une crème main et ongles qui les nourrira et les hydratera intensément.

On ne s’attaque pas rageusement aux cuticules. Sous peine d ’avoir des stries horizontales fortement disgracieuses! On les repousse quand la peau a été ramollie par l’eau, doucement, et on les nourrit régulièrement avec un produit ad hoc. Culte, la Crème Abricot, Dior (ou sa toute nouvelle petite sœur, l’Huile Abricot, Dior).

Le dernier recours: la manucure japonaise Quand on a vraiment abusé du nail art, vernis permanent et autres fantaisies, et qu’il n’y a plus aucune solution, on file en institut. Il existe désormais des soins ultra complets & costauds, qui viendront à bout des ongles les plus abîmés par des saisons entières de vernis…

La manucure japonaise est une véritable cure detox de l ’ongle, qui s’inspire de la technique du «layering», qui contribue à superposer différentes couches (et nombreuses) de soins, afin de sauver les ongles malmenés. A faire tous les quinze jours jusqu’à ce que les ongles aient repris du poil de la bête.

La manucure commence par limer l’ongle et le polit, à l’aide d’un bloc, comme pour une manucure classique. Puis, elle applique une pâte spécifique à la manucure japonaise et polit les ongles un à un avec un polissoir spécialement conçu pour ce type de manucure. Chaque ongle est poli durant une à deux minutes. Cette étape active la repousse de l’ongle et permet d’éviter qu’ils ne se dédoublent. Puis les ongles sont trempés dans un bol d’eau tiède afin de ramollir les peaux et de pouvoir ensuite repousser les cuticules.

Puis la manucure effectue un gommage des mains, qu’elle fait suivre par un modelage. Enfin, elle dégraisse les ongles avec de l ’alcool, et applique une poudre spéciale, qui permet de fixer la brillance dans le temps. Au final, les ongles sont incroyablement brillants et semblent vraiment avoir retrouvé une seconde jeunesse!

{Mes mains sont moches, je fais quoi?} Eh oui, tout le monde n’a pas la chance d’avoir des mains fines, des doigts longs et de jolis ongles nacrés et en amande. Petit guide de secours!

On évite les coupes trop droites et trop carrées qui élargissent l’ongle. Coupez toujours vos ongles en arrondi, cela les allonge par illusion d’optique!

Pour les allonger, on s’occupe de ses cuticules. En les repoussant, on peut gagne jusqu’un un bon millimètre!

Si les ongles sont abîmés, dédoublés, on oublie d’office les teintes claires, et, pire, nacrées, qui ne font qu’accentuer les imperfections de l’ongle. On choisira plutôt des couleurs franches et profondes, à l’instar du rouge cerise, du bleu marine, du noir ou du marron chocolat.

On applique sa couleur en trichant, en le posant «à l’italienne», c’est-à-dire que l’on laisse un «couloir» de chaque côté de l’ongle.

Par illusion d’optique, cela allongera l’ongle.

{Les meilleurs tutos de Nail Art} Certaines, il faut le dire, ont l’art et la manière de réaliser de véritables œuvres d’art sur les ongles. Pour les plus téméraires (les autres laisseront les spécialistes le faire à leur place), voici quelques liens à visiter pour réaliser de jolis dessins! pshiiit.com/tag/tuto-nail-art/ pimpmynails.wordpress.com www.fashion-nail.net/categorie-12558222.html www.blogenbeaute.com/nail-art/ tuto-facile-nail-art-tropical-flowers/ A lire, Le Coffret Nail Art pour les Paresseuses avec Bourjois, aux éditions Marabout.

Entre deux soins, on fait perdurer l’effet en se massant régulièrement les ongles avec une crème riche comme la Crème au Citron Burt’s Bee (à la rédac, on a littéralement craqué pour son odeur de tarte au citron!).

Une manucure réussie Il n’y a pas de secret, une manucure réussie tient en quelques étapes incontournables.

Forcément, on reprend les bases, c’est-à-dire démaquillage parfait de l’ongle, nettoyage, étape cuticule (coup de cœur pour le Instant Cuticle Remover de Sally Hansen, chez Sephora, qui gomme les cuticules en quelques secondes, ainsi que les petites callosités) et, enfin, dégraissage des ongles à l’alcool, afin d ’éviter que des substances grasses n’empêchent à la base et au vernis de parfaitement adhérer à la surface de l’ongle.

Une fois cette première étape terminée, on passe à la pose du vernis.

Prévoyez une bonne demi-heure, afin de bien laisser sécher chaque couche et d’éviter ainsi d’abîmer votre manucure. On ne tergiverse pas, le B.A.-ba d ’une manucure réussie c’est «une base, deux fines couches de vernis et un top coat», comme le préconise Anatole Rainey, Nail Designer chez Dior.

La plus célèbre technique pour poser la couleur est celle des trois bandes: on commence par une bande au centre de l’ongle, puis une de chaque côté, en n’allant pas jusqu’à la peau (et ceci vaut encore plus pour les ongles courts ou de forme carrée). On le pose toujours en couche ultra fine et on attend bien qu’elle soit sèche avant d’appliquer la suivante.

Enfin, on finit par un top-coat qui assurera la brillance de votre couleur et prolongera la durée de la manucure.

Dernier must-have pour une manucure impec, le produit accélérateur de vernis, qui permet de le faire sécher en un temps record. (On

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l ’a testé, ça marche!). En une seule goutte, le tour est joué! Notre chouchou: Quick-e, Essie.

Et on garde toujours sous la main, un correcteur de vernis, qui permettra de fignoler la manucure, et de gommer les petits dérapages! (Nail Pen Corrector, Kiko, tout petit prix et ultra pratique avec ses mines de rechange pour une manucure toujours nette!)

Les tendances de la rentrée!

L’été est fini, on range les roses corail et autres couleurs fluo pour laisser place à des teintes plus profondes.

Comme chaque année, le rouge reste l ’une des valeurs sûres de la saison, à l’instar du mythique Rouge Massaï Dior. Gros retour du noir également, chez Dior, Bar, et chez Chanel, Orage. Toujours dans les laques profondes, le bleu, marine ou nuit, inspiré des looks denim sera aussi de la partie.

Les laques texturisées seront aussi à l’honneur, comme chez Yves Saint Laurent, qui sort pour la rentrée une collection «Les Grainés», composée d’un taupe et d’un bleu marine, mats et à l’aspect «sable».

Les nacrés et métalliques seront le petit rayon de soleil de l’hiver, comme chez Givenchy, qui sort pour la saison des laques bronze.

So glitter, pour un petit avant-goût de fêtes

«le B.A.-ba d’une manucure réussie c’est «une base, deux fines couches de vernis et un top coat», comme le préconise Anatole Rainey, Nail Designer chez Dior.»

VIVONS BIEN, VIVONS SAIN, VIVONS BIO!

Autre blockbuster de la saison, le gris fait son grand retour sur le devant de la scène. Il se déclinera du gris souris au béton en passant par le taupe ou les nuances électriques de l’aluminium. Très chic, il ajoutera une petite touche dark et mystérieuse à nos looks hivernaux.

Et bonne nouvelle, c’est une teinte qui va à toutes les carnations. Donc on mise sans hésiter sur toutes ces sexy shades of grey.

Notre chouchou: la laque Louboutin Daffodile.

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{Le rouge Louboutin à ongles} Quand, en 1992, Christian Louboutin imagina son premier soulier, c’est avec un vernis à ongles qu’il peignit la semelle en rouge carmin. Idée lumineuse qui devint alors la signature du créateur. Un mythe voyait le jour.

12 ans plus tard, quand le chausseur star décida de sublimer la beauté des femmes, c’est naturellement vers leurs mains et leurs pieds qu’il se tourna. De là est née une magnifique collection de 30 teintes, en plus du rouge star iconique de la griffe. On l’aime autant pour le flacon, véritable objet d’art inspiré du talon aiguille, que pour la déclinaison de couleurs, hommage aux différents modèles.

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Test beauté MONOPRIX Se faire belle à petit prix, c’est possible grâce à Monoprix. L’enseigne a élaboré une gamme de soin corps gourmands, à base de karité et d’argan. Du gommage à la crème de corps, c’est une ligne complète, pour une peau plus lisse, éclatante de beauté. Nous avons testé!

Julie Kieffer

Sarah Braun

Julie Mallinger

Patricia Sciotti

Maria Pietrangeli

Pauline Pétament

+: Le combo gommage à l’huile d’argan et baume corps nourrissant au beurre de karité m’ont suivi tout l’été. L’utilisation fréquente du gommage a permis de révéler mon bronzage jusqu’à la rentrée et le baume, d’hydrater ma peau malmenée par le soleil.

Les grains de sucre sont fins et n’agressent pas la peau, tout en éliminant les impuretés.

-: L’odeur sucrée, parfaite pour la saison estivale, mais d’après moi, trop gourmande pour le reste de l’année.

+: L’odeur des deux produits est ultra gourmande.

Le gommage est top, les grains ne sont ni trop gros ni trop fins, et il laisse la peau douce.

-: La crème n’est pas assez nourrissante pour ma peau sèche.

+: Ces deux produits sont parfaits pour une utilisation efficace et douce à la fois. Le gommage n'agresse pas la peau et le baume, à l'odeur exquise, apaise et nourrit le corps.

-: Comme pour Sarah, je trouve que la crème n'est pas assez hydratante pour ma peau (même si la dose appliquée est énorme).

+: Le gommage

+: Le soin gommant doté de petits grains de sucre, exfolie et nettoie la peau tout en douceur.

La peau est visiblement plus lisse, débarrassée de ses peaux mortes.

Un véritable soin plaisir.

Le baume corps nourrissant qui s’applique ensuite sur la peau sèche est particulièrement nourrissant et hydratant.

-: J’ai un peu de mal avec l’odeur du baume nourrissant.

+: Etant une adepte

à adopter assurément, un super rapport qualité-prix avec un gommage juste fin comme il se doit, des grains de sucre qui fondent sur la peau et la laisse douce et revigorée, idéal après la traditionnelle cure plage, soleil, sable.

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En semaine, ouvert: de 5h à 22h!

Les P’tits Bouchons s’agrandissent!

Située à Foetz, la crèche Les P’tits Bouchons propose une large gamme de services afin que parents et enfants vivent au mieux ensemble et s’épanouissent.

70 places en Foyer de jour à partir de novembre!

Parce que nos p’tits bouchons ne restent pas toujours petits, mais qu’ils grandissent, la crèche a décidé d’augmenter sa capacité d’accueil du foyer de jour, destiné aux plus grands.

Nouvelle structure différenciée de la crèche, le Foyer de jour Les P’tits Bouchons disposera dès novembre 2014 de 70 places pour les enfants de 4 à 12 ans.

Fort des valeurs et du savoir-faire, qui ont fait la renommée des P’tits Bouchons, le Foyer accueillera les enfants de 5 à 22h, assurera l’aide aux devoirs et proposera de nombreuses activités, en rapport avec le projet pédagogique 2014: la nature et l’environnement.

Le nouveau concept N’Airgym Bouger est essentiel pour bien grandir. Les P’tits Bouchons l’ont bien compris. Aussi ont-ils créé, à Mondercange, un espace entièrement destiné au bien-être du corps, afin que les enfants puissent développer leur mobilité, stimuler leur coordination et leur équilibre. L’espace disposera également d’un espace Snoezelen, destiné à faciliter le lâcher-prise et la relaxation.

Une crèche, pas, mais que…

Depuis 2012, la crèche Les P’tits Bouchons accueille les enfants de 0 à 4 ans et met tout en œuvre pour favoriser leur éveil et leur permettre de grandir dans les meilleures conditions. Mais Les P’tits Bouchons ont également pour projet de soutenir la parentalité, à travers différents services.

70 places pour les enfants de 4 à 12 ans

Vers des relations parents-enfants sereines La communication est résolument le pilier du projet pédagogique des P’tits Bouchons, et est appliquée dans chacune des activités proposées par la crèche. Et, parce que la communication est la base des relations saines, la crèche propose donc des ateliers parentaux, axés sur la communication bienveillante, et l’équipe se veut toujours une oreille attentive.

Baby-sitting de nuit!

Pas toujours évident de préserver sa vie de couple quand on a des enfants en bas-âge. C’est pourquoi Les P’tits Bouchons proposent un service de baby-sitting de nuit, afin de permettre aux parents de profiter de leur soirée – voire de leur nuit – tranquillement. Les parents sont rassurés de savoir leurs petits en de bonnes mains, et les enfants sont ravis de retrouver leurs copains pour la nuit!

Horaires élargis et garderie du samedi Pour les parents qui n’ont pas des horaires de bureau, qui travaillent les samedis, ou qui ont un impératif, la crèche propose des horaires élargis en semaine, de 5h à 22h, et offre les samedis un service de 7h à 19h, avec également la possibilité de ne laisser son enfant que pour quelques heures. Pratique!

CRÈCHE LES P’TITS BOUCHONS 10, rue de l’avenir L-3895 Foetz |Tél.: 26 55 02 98 / 691 94 63 42

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maman

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L’autorité:

Avec ou sans fessée?

CHRISTINE MICK

Grand classique de l’autorité parentale, elle est controversée par beaucoup de spécialistes de l’enfance qui l’assimilent à une forme de violence corporelle.

Pourtant, quel parent excédé, au moment où il administre une fessée à son enfant, la considère comme telle? Aucun. Elle semble toujours justifiée et méritée.

BUMBA

La tendance en matière d ’éducation n’est pas au «laisser-faire», faut-il néanmoins intégrer le châtiment corporel dans la batterie des punitions? Peut-on y déceler une quelconque «valeur ajoutée»?

Quelles peuvent être les conséquences de ce type d’éducation sur le développement de son enfant? Quelles sont les solutions alternatives?

OUVERTE TOUTE L’ANNÉE du lundi au vendredi de 7h à 19h

La fessée: inutile et inefficace 23 pays européens interdisent toute forme de châtiment corporel.

Notons que pour la Suède, la loi date de 1979! Le code de la parentalité stipule que «les enfants doivent être traités dans le respect de leur personne et de leur individualité». À l’époque, plus de 70% de la population y était opposée, aujourd’hui, ils ne sont plus que 10%.

Pourtant, 87% des parents français avouent déjà avoir donné une fessée à leur enfant. Même si la loi condamne les violences sur mineurs, la justice admet un «droit à la correction».

Pour les Français, l’éducation relève de l’ordre du privé, aucune loi ne saurait régir le domaine intime de l’éducation dont la «raclée» fait partie. Au-delà du risque judiciaire, une loi a pour but de démontrer l’inutilité et l’inefficacité de la fessée.

Même si nous partageons cet avis, soyons franches et reconnaissons que nous avons tous succombé à la facilité un jour, à la maison ou au supermarché... en filant une bonne raclée à celui (ou celle) qui nous a excédés!

Rose, maman de Léo avoue «avant d’être maman, je ne supportais pas l’idée d’une quelconque forme de violence sur un enfant, depuis l’arrivée de mon petit, j’avoue avoir perdu le contrôle quelques fois sous le coup de la colère».

Personne ne stigmatisera l’attitude de Rose, nous comprenons tout à fait son geste, néanmoins, il est important par la suite d’expliquer sa réaction à son enfant et de surtout exprimer des regrets, car le pardon constitue un acte de réconciliation.

• Crèche familiale et multilingues pour les enfants âgés de 0 à 4 ans • Grand jardin avec jeux extérieurs • Nombreuses sorties, ateliers et activités

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117, Rue de Luxembourg Esch/Alzette Tél.: 26 17 66 88

3, Rue Michel Lentz Esch/Alzette Tél.: 26 55 15 51

crechebumba@gmail.com | www.bumba.lu Pour toute inscription ou visite de la crèche Tél.: 691 21 03 77

Pour simplifier le propos, nous dirons qu’il existe deux types principaux de fessées: la fessée réactionnelle traduisant une incapacité à mettre des mots sur l’acte de l’enfant et la fessée éducative visant à obtenir le respect pour le parent.

Rose se situe volontiers dans le premier cas: elle réagit à une situation face à laquelle elle se sent impuissante, énervée, elle n’a pas la force de trouver une solution alternative pour se faire obéir.

Réussir à se contenir et maîtriser sa colère demeurent les meilleures réponses face à une bêtise de son enfant. En effet, incapable de trouver une explication rationnelle dans le geste de sa maman, il ne comprend pas pourquoi on le réprimande. Rose ajoute qu’elle éprouve souvent une grande culpabilité, sans doute ressentie par son fils, ce qui brouille ses repères face à l’autorité.

A rnaud a contrario utilise volontiers ce châtiment pour faire comprendre à son fils qu’il a dépassé les bornes. Il n’y voit aucune forme d ’humiliation, mais une manière d ’obtenir le respect. «Je n’admettrai jamais qu’une loi puisse régir la façon dont j’éduque mon enfant. Nous ne parlons pas de maltraitance et de coups répétés, mais d’un simple geste visant à montrer à son enfant qu’il a atteint la zone rouge. J’utilise cette solution pour lui signifier que son comportement est inapproprié, afin qu’il raisonne pour les fois suivantes.»

Le rapport de force est-il nécessaire pour fixer les règles? Les spécialistes s’accordent à dire le contraire et prônent la parole et la négociation pour mettre fin aux conflits. Des fessées répétées engendreraient de la violence et un repli de l’enfant sur lui-même, occasionnant des conséquences graves sur son développement.

N’oublions pas que nous sommes des exemples pour nos enfants.

Aussi, si ces derniers nous voient utiliser la violence pour résoudre un différend, comment agissent-ils avec leurs frères et soeurs et camarades de classe?

De la même manière que nous crions au scandale lorsque nous entendons les méthodes ancestrales d’éducation (baguette, martinet...) ne faudrait-il pas changer notre regard sur la fessée et nous comporter en parents responsables?

Des solutions alternatives La fessée ne représente pas un moyen d’affirmer son autorité, car dans ce cas, l’éducation serait trop simple! S’il suffisait d’une tape pour se prémunir de la crise au supermarché à tout jamais ou d’éternelles bonnes notes à l’école, chaque parent l’utiliserait au moins une fois!

Or, il n’en est rien, cette méthode n’a jamais fait ses preuves. Si le but pédagogique est inexistant, le mécanisme de peur qui s’installe est bien réel. L’enfant ne retire aucune leçon positive après une fessée, il craindra ses parents, mais cela ne l’aidera ni à grandir et encore moins à s’autonomiser.

La peur le conduira à mentir et à échafauder des stratégies pour éviter la sanction corporelle. Chaque fessée administrée signifie un échec de l’autorité parentale et la phrase classique «moi aussi, quand j’étais petit, j’ai eu des fessées et je n’en suis pas mort» ne veut pas dire que

l’on a apprécié le moment, est-ce pour autant que nous avons retenu la leçon? Dans le même registre, le «c’est pour leur bien» n’a aucun sens, les hommes qui battent leur femme, est-ce aussi pour leur bien?

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La meilleure solution, quand on sent que la tension monte, reste d ’isoler l ’enfant. La célèbre «file dans ta chambre» se révèle un excellent remède pour éviter tout débordement. Chacun se calme avant la possibilité d’une discussion, n’excluant pas une punition.

N’oublions pas que celui qui ne donne pas de fessée n’est pas amputé de son autorité parentale, qu’en serait-il des parents suédois dans ce cas?

Si la main vous démange, il est préférable d’user d’un «tu m’énerves tellement au point que j’ai envie de te gifler» plutôt que de laisser glisser ses doigts. Une limite verbale sera beaucoup plus respectable (et respectée) qu’une limite corporelle. Signifier à l’enfant qu’il est en train de dépasser un cap doit permettre d’apaiser une situation.

Le scénario social apparaît comme une excellente méthode pour éviter les crises en public, Ingrid l’utilise volontiers avec son petit Théo (5 ans), spécialiste des grosses colères dans les grandes surfaces ou dans la rue.

«J’explique la situation à venir en lui disant que je n’admettrai aucune colère, je veux que tu écoutes les consignes et que tu te comportes bien». L’utilisation du «je», permet de ne pas culpabiliser l’enfant, tout en imposant son souhait de parent. À un certain âge, nous n’avons plus aucune excuse pour ne pas communiquer avec nos enfants. Il faut clairement leur enseigner ce qu’ils sont autorisés à faire ou non, en gardant toujours à l’esprit que la fessée n’est pas une arme inoffensive.

Si toutefois vous estimez que, dans certains cas, seule une tape règlera le conflit, n’omettez jamais d’accompagner votre geste d’une explication simple et compréhensible, formulée dans le calme.

{Témoignage} Céline, maman d’Aurore, 6 ans Même si je suis contre toute forme de violence, je mentirais en disant que je n’ai jamais giflé ma fille. Il y a certaines valeurs éducatives fondamentales à mes yeux, et je ne tolère pas de ne pas les faire respecter. Toutefois, je m’efforce aujourd’hui de réfléchir avant de céder à la colère. Agir sous le coup de l’émotion ne résout rien, bien au contraire. Le résultat est négatif pour tout le monde, je culpabilise et ma fille ne comprend pas toujours le sens de mon acte. Je préfère aujourd’hui m’interroger sur ce que son comportement éveille en moi et chercher des explications pour comprendre ce qui me touche autant. Je privilégie systématiquement le dialogue, ce qui n’exclut pas les punitions, mais ces dernières ne se traduisent jamais par un châtiment corporel. Je considère qu’une claque ou une fessée ne sont pas des réponses claires et compréhensibles, la réparation d’un acte est beaucoup plus constructive.

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psycho

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Le syndrome de la fée Clochette Magali Eylenbosch

Tout droit venues du pays imaginaire, les fées Clochette sont désormais nombreuses à poser leur popotin sur le divan des psys. Elles ont tout pour être heureuses, et pourtant… A force de vouloir briller à tout prix, il leur manque une petite étincelle.

Si vous vous retrouvez dans le personnage de cette jolie petite fée qui papillonne autour de Peter Pan, tantôt ensorceleuse et irrésistible, tantôt jalouse, possessive et manipulatrice, vous souffrez peut-être de cette nouvelle pathologie qui fait des ravages: le syndrome de la fée Clochette. Mal de notre époque? Sans doute! En tout cas, notre dévastatrice prise de pouvoir sur les hommes n’arrange pas les choses. Mais comme nous sommes toutes des monuments de bonne volonté, on a la capacité de se sortir d’un cercle vicieux qui nous fait davantage de mal que de bien.

Les facettes des fées clochettes Brillantes, souvent performantes, toujours perfectionnistes, les fées Clochette occupent pour la plupart des postes à responsabilité.

Pensez, il est plus facile d’écraser le monde quand on le dirige. Les hommes? Elles n’en font qu’une bouchée. Séduire est un moyen, pas une fin et elles peuvent se montrer aussi charmantes qu’épouvantables, tant vis-à-vis de leurs proies masculines qu’envers leurs potentielles rivales. Les mots, pitié, empathie, modestie ne font pas franchement partie de leur vocabulaire. Après ce déballage de vilains défauts, vous allez penser qu’il suffit de les repérer et de les fuir pour s’en tirer sans dégâts. Ce n’est pas si simple. Le paradoxe est leur arme préférée. Etant perpétuellement dans le contrôle de leurs émotions, elles peuvent se montrer d’agréable compagnie, voire totalement charmantes. Les hommes tombent bien souvent dans leurs filets. Elles savent comment les appâter et les faire rêver. Après,

l’histoire se corse. Très exigeantes, elles trouvent rarement un mâle à la hauteur de leurs espérances. De toute façon, elles s’interdisent d’en tomber amoureuse et lorsqu’elles le sont, le monsieur à intérêt à se montrer cador en toute discipline. La conquérir est un challenge quotidien d’autant qu’elle fuit les habitudes comme la peste. Son plus gros problème: elle n’est jamais satisfaite de ses conquêtes. Peter Pan n’a plus qu’à reprendre sa Samsonite.

C’est la faute à papa Selon la psychothérapeute, Sylvie Tenenbaum, auteur du livre Le Syndrome de la fée Clochette: ces femmes qui font du mal et se font mal, papa est responsable de ce désastre comportemental. Face à l’attention portée par le père à un frère, ou à son regret de ne pas avoir un fils, une fille peut regretter de «n’être que ce qu’elle est». Ce sentiment la poussera à se mettre dans une logique de compétition permanente, y compris vis-à-vis de sa mère qu’elle considère parfois comme une rivale. Micheline raconte: «Je suis fille unique, mais quand je suis née, la première phrase de mon père a été «ce n’est qu’une fille!», lorsqu’on me l’a dit, j’en ai été très affectée. D’autant qu’il était quelqu’un de brillant. J’ai bataillé pour attirer perpétuellement son attention et, plus tard, beaucoup d’hommes ont souffert de mon profond mépris. Il faut du temps pour redevenir un peu plus sereine, mais j’y travaille.»

Une cocotte minute Loin de moi l’idée de prétendre qu’une fille est faite pour porter une robe qui tourne, regarder Les Feux de l’amour et planquer un chihuahua dans son sac, mais quand même! Une chose est sûre, elle est faite pour aimer, être aimée et aussi… se sentir protégée par un homme. Les fées Clochette, malgré l’apparente image de réussite qu’elles dégagent, sont des femmes continuellement

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{Les phases cultes des fées Clochette} Tu ne peux pas comprendre, tu es un homme!

Mais oui, je t’aime! Je n’ai que ça à faire, c’est bien connu!

Laisse tomber, pour expliquer l’impact du détachement de dividende sur le cours de bourse d’une action, il faut d’abord savoir de quoi on parle.

Ce genre de soirée, ça me fait rêver une fois, mais là, mon lapin, tu te répètes.

Avoir des enfants? Oui sûrement… mais dans une autre vie, si j’ai un créneau dans mon agenda.

Tu veux un enfant qui te ressemble! C’est ça qui me fait peur.

Une copie parfaite de mon cerveau et de ma tête, c’est mieux. en colère. Une sorte de droit qu’elles ont acquis, en même temps que celui de réussir et de vivre comme un homme. On ne s’en souvient peut-être plus, mais la colère est considérée comme une émotion masculine. On a beau tout faire pour sortir des stéréotypes, et c’est bien de supprimer d’injustes inégalités, on reste profondément ce qu’on est. A force de se réfugier derrière une carapace, les petites fées finissent un jour par exploser.

Sur le chemin du bonheur Clotilde s’en est sortie. «Il n’y a pas si longtemps, j’étais une sorte de caricature. Je n’ai jamais connu mon père et j’entendais ma mère se plaindre continuellement. Après de brillantes études, je suis devenue une référence dans mon secteur. Les hommes me craignaient et me respectaient. Quand ça me prenait, je les séduisais, je leur faisais espérer monts et merveilles et je les plaquais aussi vite. Et puis, je suis tombée sur un psychologue.

Un homme merveilleux qui a compris immédiatement mon mode de fonctionnement. Il m’a dit: «Quitte-moi avant de commencer une histoire avec moi. On gagnera du temps!» J’étais sidérée… et très fâchée. On a beaucoup parlé. Pour la première fois, j’avais l’impression de ne pas mener la danse, sans pour autant me sentir jugée ou dominée. C’est le hasard qui a fait que, dans une sphère très privée, j’ai fait une sorte de thérapie. Il a fallu 43 ans pour que j’accepte d’aimer et d’être aimée pour ce que je suis vraiment. Cerise sur le gâteau, je suis enceinte de 6 mois. Et dire que j’aurais pu passer à côté de tout ça!» Parfois une histoire vécue vaut mieux que tous les beaux discours. Mesdames les fées, n’attendez pas d’avoir épuisé la patience de tous les Peter Pan et, comme Wendy, revenez à la maison… et à la raison.

vivre autrement

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Et si on découvrait le Tai Chi Chuan?

Lisa Beys

Le Tai Chi Chuan est extrêmement populaire en Chine, où on le pratique dès l’aube, dans les parcs et les jardins. Cet art martial, gage de santé et de longévité, conjugue la relaxation dans le mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi.

L’idéal pour retrouver calme et sérénité.

Des origines lointaines

Des écoles différentes

Le «Taiji Quan» serait originaire de la région du Hubei, berceau du Taoïsme, et plus précisément du Mont Wudang. Il existe plusieurs hypothèses sur l’origine du Tai Chi Chuan, mélange de philosophie et de techniques physiques mêlées au travail du souffle. Ses origines précises sont difficiles à déterminer et se perdent dans les transmissions orales traditionnelles. Mais l ’histoire raconte qu’il aurait été inventé par un moine guerrier au XVe siècle.

Il existe plusieurs styles de Tai Chi Chuan, auxquels correspondent de grandes écoles. Le style Wudang est considéré comme le plus ancien. Le plus populaire actuellement est le style Yang, crée par Yang Luchan. Les écoles issues du Tai Chi Chuan Yang sont très nombreuses et proposent un style différent et personnalisé.

Un enchaînement de postures Cet art martial non violent consiste en la répétition de mouvements très lents. L’objectif est d’affiner son énergie vitale (le chi). Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes,

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«Assouplissement, coordination des gestes, apaisement… Les séries de mouvements ont de nombreux bienfaits sur le corps» etc.) et énergétique. Le Tai Chi Chuan se pratique à mains nues, mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, sabre, lance).

C’est un savant mélange de gestes et de postures, réalisés en enchaînements. Il évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti.

Le principe est simple. Il s'agit d'effectuer des gestes lents et souples.

Ceux-ci doivent impérativement être faits de manière continue, afin d'éviter les saccades et les arrêts brutaux. Les enchaînements peuvent parfois comporter jusqu'à cent mouvements différents!

Retrouver un lien positif avec son corps La respiration est également au centre des exercices. Celle-ci doit être lente et profonde. Les séances durent environ une demi-heure et ont lieu généralement deux à trois fois par semaine. Contrairement à ce que l'on peut croire, les mouvements ne sont pas aléatoires: ils sont codifiés et les enchaînements font partie de l'enseignement.

Dans l'ensemble, si les mouvements varient, les règles de base restent les mêmes: par exemple garder le sommet du crâne vers le haut, laisser les épaules tomber, ne pas utiliser la force, rester toujours relaxé, garder les articulations souples et réaliser des mouvements fluides.

Comment le pratiquer?

Le Tai Chi se destine à tous, jeunes ou plus âgés, agités qui souhaitent retrouver le calme ou ceux qui ont du mal à se concentrer. Ainsi, il a l'avantage d'être accessible au plus grand nombre: nul besoin d'être un athlète accompli pour débuter. Les mouvements de détente et d'étirement se font au ralenti, en douceur et sans résistance. On respire de façon abdominale et on prend conscience de chaque partie du corps (flexion des genoux, relâchement des épaules ou des mains). En dojo, on répète les mouvements en groupe, puis tout dépend du professeur. Il peut choisir de faire travailler les participants en binôme, et d’y associer des mouvements de Qi Gong (prononcer «Tchi- Qong»).

Le Qi Gong Littéralement, cela signifie «travail» ou «maîtrise de l'énergie». Cette pratique d'origine chinoise consiste en une série d'exercices respiratoires ou de mouvements lents qui favorisent l'autoguérison. Les principes de base sont: une harmonie des gestes et de la respiration (que l'on atteint grâce à des mouvements circulaires progressifs); une respiration qui se travaille en profondeur, avec régularité, et qui doit être abdominale; et, enfin, la concentration de l'esprit afin d'améliorer son développement spirituel. Une séance de Tai Chi peut être associée par exemple avec

quelques exercices de Qi Gong statiques. Le Qi Gong réunit autour de lui de plus en plus de pratiquants (plus de cent mille aujourd’hui, dont 80% de femmes), il intéresse également beaucoup la médecine, la science en général. Il peut aider certains malades à l’hôpital ou au sevrage des toxicomanes en milieu carcéral.

Les bienfaits du Tai Chi sur la santé Les bienfaits de cette gymnastique sont réels. Les enchaînements de mouvement vont développer à la fois la souplesse, la coordination, et de manière générale le dynamisme. De plus, les techniques respiratoires et les mouvements souples permettent une relaxation profonde. Il est d'autant plus efficace si les mouvements sont pratiqués en plein air.

Assouplissement, coordination des gestes, relâchement, apaisement… Les séries de mouvements, plus ou moins lents, ont de nombreux bienfaits sur le corps. Le Tai Chi permet aussi d ’avoir une meilleure perception de soi et d’être très détendu.

Une pratique adaptée aux seniors… mais pas uniquement!

Chez les seniors, il permet d ’améliorer l’équilibre et fait travailler la mémoire: les enchaînements de Tai Chi doivent s'apprendre, se retenir, par petites bribes rajoutées les unes aux autres, sur de longs mois, voire des années. Il permet aussi de réduire les risques cardio-vasculaires.

Il permet, chez les plus jeunes notamment, de prendre conscience de chaque partie de son corps. Pour les adolescents, il permet aussi de gérer le stress et d’apaiser nervosité et colère. La pratique collective, lors des exercices de groupe, renforce aussi la cohésion dans l’exercice. Le fait que les pratiquants soient issus de générations différentes en est aussi une force.

Des effets sur le long terme A la fin d’une séance, on éprouve une sensation de chaleur et de bien-être. A long terme, on se sent plus alerte, mieux en forme. Pour trouver le mouvement juste, une position tenue sans effort, on doit travailler en total relâchement. Le travail respiratoire enseigne à bien placer son diaphragme et à conduire son souffle. Les mouvements réalisés en étirements apportent souplesse, tonicité, renforcent les tendons et les muscles. C’est une discipline qui permet de progresser tout en apprenant beaucoup sur nous-mêmes, notre corps, notre respiration. Grâce au Tai Chi Chuan, on devient plus attentif à notre position et à nos mouvements au quotidien.

Mais il enseigne aussi persévérance et patience.

évasion

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Iles Ioniennes,

l’Odyssée bleue Kévin Storme

Quand il s’agit d’Homère et de ses deux récits fondateurs – L’Iliade et L’Odyssée –, il est toujours difficile de faire la différence entre la légende et la réalité. Ce qui est certain, c’est que les îles ioniennes sont au cœur de ses récits et que leur beauté n’a rien de légendaire.

1425 îles, dont 125 habitées. En matière insulaire, la Grèce ne connaît pas la crise. C’est sur ces innombrables confettis, particulièrement les îles ioniennes, qu’Homère a planté le décor de son Odyssée.

L’Odyssée relate le retour chez lui du héros Ulysse, après la guerre de Troie dans son île d'Ithaque, pour y retrouver son épouse Pénélope et son fils Télémaque. Un côté historique, légendaire et littéraire qui justifie largement un voyage dans les magnifiques îles ioniennes.

Corfou est la plus connue d’entre elles. Avec sa forme de botte, elle a des airs d’Italie miniature. Oliviers, fleurs sauvages, végétation luxuriante… La plus grande île ionienne a plus que la silhouette de sa grande voisine d’en face. La capitale – qui a donné son nom à l’île – a longtemps été sous influence vénitienne et ça se voit, avec de nombreux édifices typiques de la capitale des Doges. Classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, Corfou recèle aussi de belles maisons coloniales anglaises et de nombreux bâtiments de style français, dans une atmosphère toute grecque. Au sud de la capitale, Kanoni est un îlot rattaché à la terre par une longue digue. Son église blanche émerge à peine des eaux de la mer ionienne.

A Sidari, le «canal d’amour» est une sorte de fjord aux eaux turquoise.

La légende dit que si deux amoureux traversent le canal à la nage, leur amour durera toute leur vie.

Les tortues de Zakynthos Au nord de l’île, Paleokastritsa est considéré comme l’un des plus beaux sites de Grèce. Six anses rocheuses embrassent littéralement la mer. Le site a largement inspiré les récits d’Homère. Le rocher de

Petrokaravo – «bateau de pierre» – serait un ancien navire phénicien qui aurait été pétrifié par Poséidon.

Paleokastritsa abrite aussi un très beau monastère blanc, perché sur une colline, qui offre une très belle vue sur l’ensemble de la baie. Tout aussi perché, Pelekas est un village typique de Corfou. On raconte que Guillaume II d’Allemagne venait assister au coucher de soleil depuis son sommet. Le lieu est aujourd’hui surnommé «le trône du Kaiser».

Zante, aussi appelée Zakynthos, est un petit paradis de 400 km2 pas encore trop fréquenté. Elle est réputée pour être l’île des poètes et des musiciens. C’est ici que Dionysos Solomos a rédigé l’hymne national hellène. Aujourd’hui, l’île est appréciée pour sa douceur de vivre. Elle est entourée de deux barrières montagneuses qui ceinturent une vallée verdoyante. Les montagnes abruptes se jettent dans la mer, qui donnent aux plages des allures de morsures de sable blanc dans une eau turquoise.

La capitale éponyme a été ravagée par le séisme de 1953, mais reconstruite exactement dans le même style néoclassique. Seule subsiste la citadelle, perchée à 400 mètres d’altitude.

Dans toute l’île, il est possible de se prélasser sur des plages désertes. Avec un peu de chance, vous tomberez sur l’emblème de l’île: la tortue caouanne. Cette espèce en danger effectue chaque année depuis des siècles, son pèlerinage annuel sur Zante pour y déposer ses œufs. Ce n’est malheureusement plus dans la magnifique baie de Laganas que vous verrez ces jolies bestioles à carapaces. Les touristes et autres teufeurs ont viré les tortues et le village de Laganas est devenu une station balnéaire tape-à-l’œil et pas très classe accueillant des hordes de «touristes charters». En revanche, le village de Keri, un peu plus au sud-est situé dans un site exceptionnel pas trop fréquenté.

Juché sur une colline, il domine la baie de Laganas et on assiste chaque soir au plus beau coucher de soleil de l’île.

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Ithaque, le fief d’Ulysse Cythère est une petite île, assez austère et aride. C’est l’endroit où les Zéphyrs ont poussé Aphrodite, née de l’écume.

Largement évoquée dans la mythologie, elle a inspiré des poètes comme Baudelaire ou des peintres comme Watteau. C’est à Skandia, aussi appelée Paléopolis, que se situerait le premier temple d’Aphrodite.

A Mylopotamos, la cascade de Neraida est une oasis de verdure à la végétation luxuriante. Un vrai bonheur dans une île où l’on ne compte que très peu d’arbres.

Leucade est la moins insulaire des îles ioniennes. Elle est reliée à la Grèce continentale par un pont. De fait, elle est assez fréquentée. Largement touchées par les tremblements de terre, les vieilles maisons et églises byzantines ont presque disparu.

Elles ont laissé place à des maisons en bois surmontées de tôles ondulées multicolores.

La baie du naufrage, avec son bateau échoué, est un paysage emblématique des îles grecques.

Une véritable marque de fabrique locale qui attire pas mal de visiteurs. Tout comme les nombreux monastères, forteresses et «villages blancs» qui parsèment l’île. Principale attraction de Leucade, «Baie du naufrage» l’îlot privé de Skorpios, propriété de la dynastie milliardaire des Onassis Volimes est un très joli village avec deux belles églises orthodoxes et le point de départ depuis 1963, a attiré des noms célèbres: Maria Callas, Greta Garbo ou pour explorer la côte ouest de l’île, notamment les monastères d’Aghios Giorgios et de encore la famille Kennedy.

Anafonitria. Côté paysages, impossible d’échapper à la «baie du naufrage» qui a donné Ithaque est à Ulysse ce que Don Corleone est à Little Italy: un mythe. C’est ici naissance à la plus célèbre carte postale du pays: un bateau échoué sur une plage de que le héros d’Homère est né. A part quelques montagnes et de jolis villages, sable blanc, cernée par d’immenses falaises se jetant dans une eau cristalline. Plage Ithaque est d’une déroutante simplicité. Sa complexité réside dans la traque très fréquentée évidemment, mais le point de vue des falaises est saisissant. Au nord de des mystères de L’Odyssée. Ainsi, à la grotte des nymphes, Ulysse aurait l’île, ne pas manquer la Grotte bleue. Typiques des côtes de Zante, les grottes bleues sont caché un trésor. Le palais du héros se situait près de Stavros, et Perahori remarquables pour la couleur de l'eau dans les cavités les plus profondes. La réflexion aurait été le cadre de la légende du berger Eumée. C’est sur la colline de de la lumière donne un caractère bleuté irréel à tout ce qui est en contact avec l'eau.

Pilikata qu’ont été découverts les vestiges des murailles. Quelques-uns de Les amateurs de nature ne manqueront pas l’Askos Stone Park, qui compte des centaines ces trésors sont exposés au musée archéologique. Des vestiges qui sèment de milliers de plantes et des centaines d’animaux. Pour une approche plus sauvage, l’île toujours le trouble entre la légende et la réalité sur l’extraordinaire épopée est également très courue pour ses balades à cheval. d’Ulysse, texte fondateur de la civilisation occidentale.

Céphalonie, avec son nom à donner mal au crâne, est la moins touristique des îles ioniennes. Très montagneuse –elle culmine à 1628 mètres au mont Aino —, elle séduit surtout les randonneurs et les amateurs de nature. Complètement détruites par le séisme de 1953, les autorités n’ont pas rebâti les villes à l’identique. Elle est toutefois réputée pour ses gouffres et son lac souterrain. À trois kilomètres au nord de Sami, se trouve un lac souterrain, profond de 39m, qui se visite en barque. Ses eaux turquoise communiquent par des galeries avec des gouffres situés à 15km de là, de l'autre côté de l'île. La voûte en partie écroulée permet au ciel de se refléter dans l'eau dont la couleur change avec la position du soleil.

La grotte de Drogarati descend à une profondeur de 95m, et le plafond est à 60m sous le niveau du sol. Elle est connue pour ses stalagmites bizarres. Elle possède une très bonne acoustique et des concerts y sont donnés pendant l'été. Certains prétendent que Maria Callas y a chanté.

Infos pratiques Y aller: Charleroi Zakynthos à partir de 80€ AR avec Ryanair Dormir: Hôtel Plaza à Zakynthos. Face à l’une des plus belles plages de l’île. A partir de 70€ la double.

Manger: Taverna sunset. Sur la plage de Porto Roxa à Zakynthos. Nourriture correcte dans un cadre idyllique.

banc d'essai

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Citroen C4 Cactus: Une belle étoile pour faire les courses!

Avec Cactus, Citroën renoue avec l’originalité qui caractérise l’histoire de la marque aux chevrons. C’est vrai que son esthétique de «baroudeuse branchée» ne laisse personne indifférent...

Pour s’en convaincre, il suffit d’observer le nombre de badauds qui se retournent sur son passage!

En cause, son allure sportive de crossover, sa face avant imposante et surtout ses fameux «airbumps», des protections en plastique souple qui habillent ses flancs tout en protégeant les portières des assauts en tous genres de la jungle urbaine! antonio de palma ferramacho pour Carcoach.lu

Originale, svelte et cosy Evidemment, Citroën a aussi exploité la très en vogue tendance de la personnalisation avec une palette de coloris et de finitions qui vous permettront de définir votre propre configuration.

Mais cela ne s’arrête pas là! Originale, Cactus l’est aussi dans ses choix techniques avec, par exemple, une attention toute particulière apportée à la réduction du poids. Verdict, 1145kg sur la balance pour la version diesel, la plus lourde, un poids plume qui lui permet de consommer peu (5.0 l/100km) tout en affichant un excellent confort de suspension et une tenue de route de référence.

A l’intérieur on appréciera son design cosy faisant référence à la maroquinerie, son espace généreux, ses possibilités de rangement, son système multimédia intuitif, mais aussi sa position de conduite légèrement surélevée. La perfection n’étant pas de ce monde, on lui reprochera l’absence de réglage en profondeur de son volant, les seules vitres électriques avant dépourvues de la fonction impulsion ou encore le désagréable petit bourrelet des sièges avant en plein du creux… des fesses! Rien de rédhibitoire cependant.

{Les plus} + Style original / Présentation flatteuse + Confort / Agrément de conduite / Tenue de route + Espace intérieur et rangements pratiques + Consommation contenue

{LES MOINS} - Incohérences d’équipement - Bourrelet gênant aux sièges avant - Volant non réglable en profondeur - Absence de compte-tour

{LE prix} A partir de 14 344€

Sur la route A son volant, on appréciera sa douceur générale, comme celle de sa direction, le confort de ses sièges ou de ses suspensions… Bref, Cactus nous berce avec délicatesse sur toutes les routes, même les plus défoncées. Notre version Shine Edition était dotée du toit panoramique fixe dont la vitre teintée filtrait parfaitement les rayons du soleil, de quoi se passer du fameux petit rideau coulissant, malin! La motorisation testée était le diesel 1.6 BlueHDI de 100ch. extrêmement sobre et propre puisque répondant déjà aux strictes normes EURO6. Cependant, celles qui ne parcourent pas plus de 20 000km par an pourront considérer le moteur essence 1.2 e-THP de 110ch. Son petit 3 cylindres turbo allie silence, vivacité et raffinement à une consommation, certes supérieure à celle du diesel, mais toujours raisonnable.

Globalement, cette nouvelle Citroën est convaincante. Sa présentation novatrice et flatteuse, tout comme sa conception intelligente et rationnelle, lui permettent de se positionner en véritable alternative aux standards de la catégorie que sont la Mini Countryman ou la FIAT 500L.

sphère déco

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Bisazza

Salle de bains: dernières tendances Voici une pièce au cœur de toutes les attentions! Les nôtres tout d’abord.

Les consommateurs toujours plus exigeants que nous sommes désirons davantage de confort et d’esthétisme, bien sûr, mais sommes également très soucieux d’intégrer les aspects environnementaux à nos travaux d’aménagement ou de rénovations. Et les architectes, designers et autres décorateurs suivent ces envies et besoins, et nous proposent toujours plus de nouveautés. Cette rentrée est donc pleine de bonnes surprises qui combleront les plus exigeants d’entre-nous!

Aurélie Guyot

PORTE D’INTÉRIEUR PORTE D’ENTRÉE PORTE EN VERRE PORTE COULISSANTE SALLE DE BAIN PARQUETERIE DRESSING TAPIS TERRASSE GARDE CORPS ESCALIERS

Aménagement intérieur Ouvert de 9h00 à 18h00 - du lundi au samedi 580, route de Thionville L-5888 Alzingen | Tél.: 26 34 01 38 | Fax: 26 34 01 39

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sphère déco

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Nouvelles normes Les salles de bain évoluent avec l’habitat, nos modes de vie et de consommations. Ce n’est plus un basique lieu d’hygiène, mais un vrai espace de détente et de bien-être, où on aime dorénavant passer du temps, prendre soin de soi et se détendre. La tendance de fond revient donc à attribuer davantage d’espace à cette pièce qui prend aussi symboliquement plus de place dans nos quotidiens. Les nouvelles normes européennes en la matière coopèrent, et imposent aux nouvelles constructions de se doter d’au moins une salle de bain accessible aux personnes à mobilité réduite. Conséquence? L’apparition de nouveaux bacs de fond de douche par exemple, ultra plats (pas plus de 2cm de hauteur) afin de garantir un confort d’utilisation optimal. De quoi changer la vie.

Economies d’énergie Pression du porte-monnaie ou considérations plus citoyennes… impossible de ne plus intégrer une production puis une consommation responsable à tous projets salles de bain. A noter par exemple l’initiative du Trophée Or du dernier Salon Idéo-Bain, remis cette année à l’entreprise Atlantic pour sa chaudière Hysaé Hybrid. Cette chaudière murale ultra-compacte associe 2 sources énergétiques: une pompe à chaleur (de 3kW) et une chaudière gaz condensation (de 16kW et de 28kW en sanitaire). Ce procédé apporte ainsi une réponse optimale aux besoins en chauffage de votre pièce, mais aussi en eau chaude sanitaire, car la chaudière gaz condensation vient assurer un complément ou prendre le relais en cas de période froide prolongée.

Des innovations qui facilitent notre vie, et celle de la planète, fleurissent enfin parmi les rayons des enseignes spécialisées. Prenons-les au sérieux!

Entrez dans la lumière

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La lumière est incontestablement au cœur des tendances déco de cette rentrée.

Les leds sont de plus en plus présentes et s’intègrent partout, des éléments de mobilier aux lavabos. Ainsi Saint-Gobain s’associe à l’architecte et designer Fabrice Knoll pour une grande première et vous propose une «douche éclairante», grâce à une paroi incrustée de leds. Simple à installer et super économique (très basse consommation), vous aurez même l’embarras du choix, car ce produit existe dans 5 modèles différents. Les robinets et mitigeurs ne sont pas en reste et se parent aussi de lumière via des systèmes d’embouts LED en laiton chromé. Imaginez: vous faites couler l’eau dans votre baignoire ou lavabo, et le robinet s’éclaire en verre, bleu, blanc… Kitsch, vous avez dit? La frontière est vite franchie en effet, certains robinets tiennent plus du sabre laser que du mitigeur high-tech, mais on avoue apprécier la diffusion de lumières douces et apaisantes alors que son bain coule… De quoi stimuler tous les sens!

Matériaux superpuissants On se souvient bien sûr du Corian, par exemple, qui avait alors révolutionné les revêtements, plans de travail, cabines de douche, etc. C’est au tour du corindon de faire beaucoup parler de lui. Il s’agit d’un minéral extrêmement dur (imaginez-vous, il rentre même dans la composition du saphir!). Il peut donc être travaillé en plaques très fines, qui restent pourtant très légères et aériennes sans pour autant devenir fragiles. De

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nouvelles formes et de nouveaux modules sont donc possibles: lavabos fins et design, étagères élégantes… Voici qui repose l’œil et qui offre de nouvelles possibilités en matière d’agencement et d’occupation de l’espace.

Des baignoires en ilôt Exit la baignoire encastrée chère aux années 1990! La baignoire devait alors se faire discrète, se fondre dans le décor voire se confondre totalement avec un mur.

Dorénavant, la baignoire fait partie intégrante de la salle de bain, elle est même

› Actu Du beau monde au Mudam C’est avec beaucoup de fierté que nous avons découvert le palmarès de l’édition 2014 du prix Canson! En effet, il vient d’être attribué à l’artiste anglais Simon Evans. Né en 1972, vivant et travaillant à New York, Simon Evans a été invité à exposer au Mudam dès 2012, l’une de ses premières grandes monographies. Il y présentait une série de dessins navigants entre poésie concrète et écriture automatique, reflétant une vision très personnelle du monde. L’artiste est, depuis, représenté dans la Collection Mudam.

Le Prix Canson est décerné par un jury de personnalités du monde de l’art et de la culture parmi lesquels figure Enrico Lunghi, directeur du Mudam. Distinguant le travail d’un artiste international dont l’œuvre témoigne d’une véritable recherche dans l’univers de l’art et du papier, le prix récompense un artiste émergent, qui travaille avec le papier et qui s’exprime aussi bien à travers le dessin que sous d’autres formes créatives (peinture, collage, sculpture, installations…).

Parmi les nominés se trouvaient trois artistes vivant et travaillant au Luxembourg: Keong-a Song, Filip Markiewicz et Isabelle Marmann.

Plus de renseignements sur www.mudam.lu

«Saint-Gobain s’associe à l’architecte et designer Fabrice Knoll pour une grande première et vous propose une «douche éclairante», grâce à une paroi incrustée de leds.»

Réalisée par l’Art du Bain – www.artdubain.lu

mise en scène et sublimée. N’hésitez pas à la choisir «à pied, pour un effet vintage et grand siècle très apprécié. Mais des versions beaucoup plus modernes ont bien sûr fait leur apparition. Les formes se font très douces, avec des ovales généreux et des courbes ergonomiques. Les bords remontent bien hauts, pour un confort optimal. L’idéal est d’associer la forme et le fond! Craquez pour un modèle avec jets hydro-massants inclus, afin de vous assurer une détente et un repos optimaux.

High-Tech A croire que les designers sont aussi fans de gadgets électroniques! Les éléments muraux nouvelle génération sont équipés de ports USB et autres prises compatibles avec tablettes et Smartphones. Vous pouvez ainsi profiter de votre série préférée depuis votre bain et écouter vos chansons favorites en vous maquillant. Le nec plus ultra? La baignoire équipée de la nouvelle technologie «musicothérapie» à effet surround. Oui, comme au cinéma! Les ondes sonores se propagent dans l’eau via des enceintes ensachées et intégrées dans la coque du meuble. Il ne vous reste plus qu’à vous concocter une playlist de circonstances et connecter votre clé USB!

Des couleurs apaisantes Cette année sera douce ou ne sera pas. Oubliez les couleurs pop – entre orange, violet et fuchsia – qui avaient le vent en poupe il y a encore quelques mois. A présent, nous voulons des couleurs reposantes, loin du psychédélisme cher aux grandes enseignes de décoration. A l’instar du blanc, qui se décline en 1001 teintes, de l’ivoire au translucide. C’est propre et pur, ça tombe bien dans une salle de bain! Les bois clairs sont aussi mis à l’honneur, pour de jolis plans de travail ou des éléments de rangement. Pour compléter ce cocktail de matières, associez le verre: carreaux de séparation, éléments de décorations ou encore portes de douche… la transparence est gage de tranquillité.

Comment résister à ces innovations, promesses de confort, mais aussi d’économies? La salle de bain de demain nous propose en effet de véritables expériences sensorielles, entre couleurs, lumières et musiques.

Prêt à vous faire du bien?

shopping déco

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Porcelanosa Le bois s’invite dans nos salles de bain pour créer une ambiance cosy et épurée.

On l’associe sans hésiter à de la faïence blanche pour une invitation au zen.

Rentrée en beauté!

La salle de bain s’offre un petit lifting pour la rentrée.

Bois zen et minimaliste, formes épurées et graphique et la petite touche turquoise pour le fun qui va bien…

Bisazza Le bois investit même les salles de bain.

On a flashé sur cette étagère atypique qui permettra de camoufler tous nos produits de beauté (et le rasoir de monsieur!).

Ambiance Bain On craque sur l’association du blanc nacré et du turquoise qui donnent une touche funky à la salle de bain.

Ikea Du linge de toilette à l’imprimé flashy, qui égayera les matins chagrins.

Sanijura Du bois clair, du blanc.

Chic et efficace.

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Un porte-savon aussi ludique que grâcieux.

Une petite touche de bonheur.

Gubi Un miroir sobre aux lignes épurées.

Parfait pour une déco minimaliste.

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Le mystère Banksy On ne connaît pas son nom. Ni son âge ni son visage… Seulement ses œuvres, qu’il sème au gré des villes qu’il visite ou des événements artistiques auxquels il daigne participer. Il se fait appeler Banksy et cultive l’anonymat. Son style reste à part dans le monde du street art. Son travail est à la fois provocateur et plein de poésie. Impossible d’y rester insensible, tout comme Kate Moss ou encore Christina Aguilera qui ont acquis certaines de ses œuvres. Levons une partie du voile et succombons nous aussi à la Banksy Mania…

Aurélie Guyot

Banksy au Cans festival de Londres en 2008

Vous l’aurez compris, pas de biographie possible… Seules quelques supputations sont permises, via des images vidéo de caméra surveillance: l’artiste aurait environ 40 ans aujourd’hui et serait d’origine anglaise. Ce sera tout. Subversif, Banksy, s’il aime rester dans l’ombre est également friand des coups d’éclat.

Son dernier en date? Son spectaculaire jeu de pistes à travers les 5 boroughs de New York. Durant tout le mois d’octobre dernier, notre star du street art s’est approprié Brooklyn, le Bronx, le Queens, Staten Island et Manhattan: chaque jour, le NYPD (New York Police Departement), les passants et les fans de l’artiste pouvaient suivre en direct un feuilleton artistique haletant, baptisé Better Out Than In (mieux dehors que dedans): nouveaux dessins et autres performances, mais aussi surprises et provocations dévoilés sur le site de Banksy et les réseaux sociaux. Ainsi, le 1er octobre, le graffeur dévoilait son œuvre Graffiti is a crime, sur Allen Street en plein Manhattan: son dessin représente 2 garçons se faisant la courte échelle, afin de saisir la bombe de peinture barrée dans un vrai panneau d’interdiction avertissant que «peindre des graffitis est un délit». La police est prévenue… A côté de son pochoir, figure un numéro de téléphone qui renvoie vers un faux audioguide de musée. Et ainsi de suite chaque jour du mois, entre véritables

installations (comme son jardin mobile dressé dans un camion de livraison), vidéos postées sur YouTube, et pochoirs animaliers. Une véritable art-attack, qui aura tenu en haleine toute la communauté du street art.

Provocations certes, mais toujours mûrement réfléchies et surtout très soignées.

Banksy travaille principalement au pochoir. Dans son livre Wall and Piece, il explique qu’il travaillait malheureusement trop lentement et se faisait donc souvent prendre en flagrant délit. Ses pochoirs lui permettent donc de travailler bien plus rapidement et donc de passer entre les mailles du filet.

Autres faits d’armes notables? En 2005, il place de fausses œuvres d’art au Moma, au Met, au musée d’histoire naturelle de New York, ou encore au Britih Museum. Cette vénérable institution décidera finalement de conserver l’objet en question, soit un faux dessin au fusain représentant un homme préhistorique poussant un caddie de supermarché tout en chassant des animaux… En août de cette même année, il dessinera sur la barrière de séparation entre Israël et les territoires palestiniens une échelle qui atteint le haut du mur ou encore des enfants creusant un trou pour rejoindre l’autre côté. On adore aussi l’inscription laissée à l’intérieur de l’enclos des manchots du zoo de Londres, clamant «on en a marre du poisson»… Ou quand l’art revendique, interpelle et émeut!

Suivez le travail de Banksy via son site officiel banksy.co.uk, sa page Facebook et son compte Instagram.

gourmandises

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©Mezzés, photographies de Philippe Servent

Les mezzes Magali Eylenbosch

Pour prolonger l’été, on se plie à la tradition des mezzes. Originaire de la gastronomie levantine, elle décline de nombreux petits plats succulents et colorés. Une façon bien sympathique de faire la fête, en famille ou entre amis.

Les mezzes évoquent bien évidemment la cuisine libanaise et ses assortiments de petits plats dans lesquels tout le monde picore lors des repas festifs. Cependant, la plupart des pays méditerranéens proposent une déclinaison de cette formule sous différentes appellations. Antipasti, en Italie, tapas, en Espagne… Servies en petites quantités, les différentes prépa-

rations (d’une dizaine à une centaine) permettent à chacun de goûter un peu de tout à l’aide du pain pita ou d’une fourchette. L’exercice est amusant, mais demande aux cordons-bleus de s’armer de courage et d’avoir le temps de tout préparer. C’est une cuisine de tradition, de famille, que les femmes concoctaient des heures durant pour le plaisir de tous. Plus on en fait, mieux c’est… sauf peut-être pour la ligne!

117 gourmandises

Les grands classiques Impossible de vous citer tous les plats composant les mezzes des différentes régions du Liban et d’ailleurs. Mais quelquesuns sont devenus incontournables et constituent une bonne base. Vous trouverez quelques préparations toutes faites dans les rayons des supermarchés, mais le «fait maison» est naturellement bien meilleurs.

Particulièrement populaire, nourrissant, et très bon marché, le houmous est une purée de pois chiches et de sésame (tahiné ou tahini), très crémeuse, assaisonnée d’huile d’olive, d’ail écrasé, de sel et de jus de citron. De nombreuses variantes existent et on peut rajouter de la coriandre, de la menthe ou du persil, du paprika ou du cumin. Décorez avec un filet d’huile d’olive au moment de servir. Pour varier les plaisirs, on peut également remplacer les pois chiches par des haricots, blancs ou rouges, des petits pois, des épinards, de l’avocat, ou même de la betterave. C’est un plat que vous pourrez préparer à l’avance étant donné qu’il se conserve très bien au réfrigérateur. On consomme le houmous au Proche-Orient depuis la nuit des temps, mais son origine est relativement mystérieuse. En Grèce, il est servi sous le nom de Revithosalata.

Les feuilles de vigne farcies font partie intégrante de la cuisine méditerranéenne. On les trouve au Liban, mais aussi en Grèce, en Turquie, en Serbie… Les recettes varient d’une région à l’autre. En Grèce, elles sont généralement farcies d’un mélange de riz et de viande. Dans les pays musulmans, c’est moins fréquent. Si vous décidez de vous lancer dans l’aventure, sachez que la saison est légèrement passée puisqu’il est conseillé de cueillir de jeunes feuilles non traitées, au moment du printemps, ni

trop petites, ni trop grandes (de la taille d’une main de jeune fille). Les grandes feuilles, souvent épaisses et duveteuses, sont à éviter. Heureusement, vous pourrez les trouver déjà préparées dans les épiceries spécialisées et certains supermarchés.

Le taboulé est une salade à base de boulgour, c’est «le» plat principal d’un mezze. Au Liban, on le prépare avec beaucoup de persil plat, d’oignons blancs et de menthe fraîche et on l’assaisonne avec du jus de citron, de l’huile d’olive et une pincée de sel. Cela dit, il y a mille et une recettes, toutes meilleures les unes que les autres. En principe, c’est inratable. Vous pouvez le servir avec de la laitue ou du chou blanc, incorporer des tomates et du concombre coupés en minuscules petits dés, le préparer avec de la semoule de couscous et des raisins secs, et même le parfumer à la cannelle. Comble du raffinement le servir quasi nature, juste assaisonné et mettre tous les ingrédients à part dans de jolis petits bols. Chacun peut dès lors le préparer à sa guise.

Le caviar d’aubergine est une recette 100% végétarienne qui peut, et c’est la seule, porter le nom de caviar. Une lettre de noblesse que cette préparation doit à son ancienneté. La préparation est ultra-facile. Il suffit de laver les aubergines, de les piquer à l’aide d’une fourchette, histoire d’éviter que la peau n’éclate à la cuisson et de les enfourner pendant 45 minutes à 150°.

Lorsqu’elles ont refroidi, coupez-les en deux et récupérez la chair à la cuillère et mixez-la en incorporant de l’huile d’olive, du jus de citron de l’ail, du sel et du poivre. Mettez au frais avant de servir. Pour varier, ou proposez différents caviars, vous pouvez ajouter du persil et/ou un petit oignon blanc et/ou une tomate pelée et épépinée.

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recettes {MEZZéS} Recettes extraites de Mezzés, de Naïri Kurdoghlian & Laurie Afar, aux éditions Tana, photographies de Philippe Servent 108 pages

On the Beach Mini brochettes de poulet, thym, citron et ail Préparation: 15min. - Marinade: 2h Cuisson: 12min. - Pour 8 mini-brochettes 1 gousse d’ail + 1 citron + 4 filets de poulet bien épais + 3 cuillères à café de thym séché + 6 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra + sel, poivre 01. Pelez l’ail et hachez-le finement après avoir ôté le germe.

02. Lavez, puis pressez le citron et prélevez 1,5cl de jus.

03. Cubez les filets de poulet: coupez chaque filet en deux dans le sens de la longueur, puis chaque demi-filet en 3 cubes.

04. Faites mariner les cubes de poulet avec l’ail haché, le jus de citron, le thym séché, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre. Mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur pendant 2h.

05. Montez les brochettes: enfilez 3 cubes sur chaque pic en bois.

06. Préchauffez le four à 230°C. 07. Faites chauffer le reste d’huile d’olive à feu vif dans une poêle allant au four. Ajoutez les brochettes et faites colorer rapidement.

Faites ensuite cuire au four durant 12 minutes environ. Servez-les à la sortie du four.

A savoir: Le thym est une herbe aromatique très utilisée dans la cuisine méditerranéenne orientale, notamment dans les marinades de viande.

2 Boulettes de fromage Labné Préparation: 5min. - Repos au frais: 30min. - Cuisson: 4min. Pour 12 boulettes 12 boulettes de fromage labné + 60g de farine + 3 œufs + 60g de chapelure + huile pour la friture + sel, poivre

01. Rincez les boulettes de fromage labné, puis séchez-les à l’aide de papier absorbant.

02. Panez les boulettes: roulez-les dans le bol de farine, puis ôtez-en l’excédent. Roulez-les ensuite dans les œufs battus salés et poivrés, puis enfin dans la chapelure.

03. Laissez-les reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de les faire frire.

04. Faites chauffer l’huile pour la friture dans une grande casserole.

Plongez-y les boulettes jusqu’à coloration parfaite. Servez aussitôt.

A savoir: Le labné (labneh) est un fromage frais préparé à partir de yaourt égoutté dont on a filtré le petit-lait. On peut le trouver en format yaourt, dans des pots, ou sous forme de boulettes de fromage.

Astuce: Vous pouvez manger ces boulettes de fromage en les trempant dans de l’huile d’olive? Servez-les aussi avec des olives, des pickles de navets, des mini pizzas au zaatar.

Astuce: Accompagnez ces brochettes d’une salade d’aubergines ou de poivrons grillés et trempez-les dans un dip.

Retrouvez + de recettes sur www.femmesmagazine.lu/Cuisine

Les falafels, petites boulettes de pois chiches ou de fèves, trouveraient leur origine en Egypte, mais se retrouvent aujourd’hui sur toutes les tables du Moyen-Orient. On les sert en général avec une sauce au yaourt ou tahini. La préparation, très simple également, doit commencer la veille en trempant les fèves et/ou les pois chiches dans l’eau froide. Le lendemain, on mixe le tout avec de l’oignon, du persil, de la coriandre, de l’ail, de la farine, du bicarbonate, du sel et des épices. Après, il suffit de former des boulettes et de les faire chauffer dans l’huile (à la poêle ou dans une friteuse). Bonjour les calories!

Enfin, évoquons les petits feuilletés au fromage. Prenez des feuilles de brick, 200g de fromage de chèvre frais, de l’oignon, du persil, de la menthe, du beurre, du sel et du poivre. Faites revenir l’oignon haché dans un peu de beurre. Mélangez l’oignon, le fromage, le persil et la menthe hachés finement. Découpez la pâte en rectangles et farcissez-le de la préparation.

Roulez les rectangles en forme de petits cigares, badigeonnez-les au pinceau de beurre fondu et faites cuire au four (180°) pendant environ 10 à 15 minutes. C’est délicieux! Prévoyez aussi quelques plats à base de viande, un chawarma, par exemple, à base de poulet ou d’agneau ou du kebbé, à base de mouton ou d’agneau haché.

Le pain Certains ne jurent que par le pain pita ou d’autres pains arabes. Ronds et contenant de la levure, ils permettent d’enrober facilement les différents mets proposés. C’est encore meilleur lorsqu’ils sont servis chauds. Mais rien n’empêche de le troquer contre une bonne baguette, bien française, ou tout autre pain maison.

Le vin idéal La plupart des plats sont cuisinés en sauce ou sont relativement riches en lipides. D’instinct, on ira plus volontiers vers le blanc. Les vins libanais ne manquent pas de rondeur et de corps, tout en conservant une belle fraîcheur, et méritent vraiment d’être goûtés. On peut également faire un petit tour du côté de la Grèce et de sa fameuse Retsina, un vin blanc ou rosé léger à base de cépage savatiano, dans lequel on rajoute de la résine de pin au cours de la fermentation, ou préférer le Notios Gaia, un vin du Péloponnèse dont les cépages principaux sont constitués de Moschofilero et de Rhoditis. Plus consensuel, mais tout aussi efficace, un Riesling constituera un excellent choix. Tous ces blancs doivent naturellement être servis bien frais.

Jolie vaisselle Choisir une vaisselle adéquate ajoute au plaisir de préparer un repas.

Privilégiez les petits contenants: bols, assiettes, raviers et autres coupelles.

Si vous décidez de rester dans l’esprit du bassin méditerranéen, place à la couleur et à un aspect naturel avec des matières comme le grès ou la terre cuite. Rien n’empêche cependant de réinterpréter ce type de repas dans une ambiance plus contemporaine. Une table monochrome qui met en valeur la couleur des aliments, c’est aussi un bon plan. Et pourquoi ne pas servir sur des tables basses, entourées de coussins? C’est encore plus convivial!

INSIDE Luxembourg

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Inside Luxembourg!

Que s’est-il passé au Grand-Duché de Luxembourg ce mois-ci?

Ouvertures, anniversaires et événements, Femmes Magazine est sur tous les fronts!

› Cathy Goedert

Les gourmandes ont désormais un nouveau repaire, situé rue Chimay: la pâtisserie Cathy Goedert. Dans un décor épuré et chic aux vitrines alléchantes, la jeune pâtissière entend bien révolutionner le concept un peu trop tradi de la pâtisserie. On y va absolument pour goûter leur fameux Snickers, gâterie signature de la maison, ou l’exquis Carrot Cake qui a d’ores et déjà fait chavirer la rédac!

Cathy Goedert, 8 rue Chimay, Luxembourg.

Ouvert du mardi au samedi, de 7h à 20h, et le dimanche, de 9h à 18h. Tél.: 26 20 21 49

› BARBERSHOP se fait la moustache Félicitations au groupe Ferber qui a su séduire le jury du magazine Coiffure de Paris, lors du 5e Business Trophy.

Ce concours récompense les managers de salons de coiffure sur la partie business de leur entreprise. C’est donc avec le concept du Barbershop que le groupe Ferber s’est vu attribué le Business Trophy Award, grâce à une stratégie marketing plurimédia et des idées novatrices à l'image du concours de la plus belle moustache du Luxembourg relayé sur Facebook et de la soirée Great Gatsby goes Barbershop que le groupe s’est distingué.

19A rue de la Reconnaissance Nationale à Bascharage www.ferber.lu - Tél.: 50 34 32

› Faites-vous du bien avec Go Gusto!

Un esprit sain dans un corps sain, telle pourrait être la devise de Go Gusto.

Il est certes parfois difficile de manger quotidiennement des fruits et des légumes, mais avec Go Gusto vous pourrez déguster, chaque jour, un jus qui, grâce à un processus de presse exclusif, garantit un bon apports nutritionnel.

Une large gamme de jus bio et fraîchement pressés à base de fruits et de légumes locaux vous est proposée.

Faites du bien à votre organisme avec un programme de désintoxication 100% naturel, qui vous permettra de retrouver un corps sain et, ainsi, de développer de bonnes habitudes alimentaires.

28 Route de Capellen à Holzem - www.gogusto.lu

Retrouvez + d’actus sur le Luxembourg sur www.femmesmagazine.lu/Actus

› Raumplus déménage C’est maintenant au numéro 123 de la route d’Arlon à Strassen que Raumplus a décidé de déménager pour le plus grand bonheur de ses clients qui pourront découvrir le nouveau showroom de 150m2.

Vous trouverez une palette de produits encore plus vaste qui vous permettra d’aménager au mieux votre espace de vie et les recoins inutilisés de votre maison. Que ce soit pour votre chambre, votre salon ou votre dressing, vous trouverez tout ce qu’il vous faut dans ce nouveau show-room et vous bénéficierez des meilleurs conseils.

123 route d’Arlon à Strassen - Tél.: 26 11 93 16

20.200 exemplaires Affilié au CIM Direction Maria Pietrangeli Patricia Sciotti Rédactrice en chef Maria Pietrangeli

› Clémence et Margaux

Depuis octobre 2013, la marque petite marque de lunettes qui monte Clémence & Margaux est représentée au Luxembourg, et est disponible dans 13 points de vente. À l'origine de cette ligne, il y a le talent et surtout la complicité de deux sœurs. L'aventure commence, en effet, le jour où Margaux, jeune femme passionnée de mode, imagine des modèles de lunettes pour Clémence qui est malvoyante.

Très vite, cette dernière apporte sa propre inspiration et participe au design: la marque Clémence & Margaux était née! Aujourd'hui, ce duo de charme conçoit des montures à l'architecture à la fois contemporaine et rétro, où se mêlent fraîcheur, glamour, fantaisie et souci du détail, celui qui fait la différence et rend unique. www.clemence-margaux. com

› Hollerich accueille le Melba’r C’est à la place du Lab que le Melba’r a pris ses marques. Exit le bar de nuit, Malik veut faire de son bar un endroit où l’on peut flâner du matin au soir.

Idéal pour une pause café dans la journée et parfait pour un afterwork. Profitez aussi des soirées DJ du jeudi au samedi soir. Un conseil: demandez la carte des vins et testez les cocktails faits maison. A vos agendas: inauguration prévue le jeudi 25 septembre, open bar de 18h30 à 21h00.

42-44 rue de Hollerich à Luxembourg Tél.: 661 338 001

› Tamara Coiffure maintenant à Luxembourg

Après avoir créé son premier salon à Arlon, c’est à Luxembourg rue Glesener que s’installe Tamara Coiffure. C’est auprès d’une équipe qualifiée et passionnée que vous pourrez bénéficier d’une large gamme de services pour la beauté des cheveux, du visage et des ongles. Tamara Coiffure saura vous apporter tous les conseils dont vous avez besoin. De plus, de nombreuses nouveautés sont à découvrir au salon. Du brushing chrono aux services afterwork, tout le monde y trouvera son bonheur!

16 rue de Glesener L-1630 Luxembourg Tél.: 26 64 96 59 www.tamaracoiffure.com

Rédacteurs Lisa Beys Sarah Braun Emma Braggio Magali Eylenbosch Sylvie Fasbinder Frédéric Frabetti Godefroy Gordet Aurélie Guyot Antonio Da Palma Ferramacho Christine Mick Catherine Moisy Fabrice Barbian Mary Pieron Michèle Rager Carmen Rimondini Dominique Sander-Emram Karine Sitarz Kévin Storme graphiste Julie Mallinger Conseil en communication Julie Cotbay Julie Kieffer Pauline Pétament Société éditrice Alinéa éditions & communication s.à r.l.

74, rue Ermesinde L-1469 Luxembourg Tél.: [352] 26 45 85 86 Fax: [352] 26 45 84 94 service.commercial@femmesmagazine.lu redaction@femmesmagazine.lu Toute reproduction de ce magazine même partielle est interdite.

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horoscope

122

horoscope Vierge 23 août au 22 septembre Cœur: Le Soleil vous redonne confiance, une période d’amitié précieuse pour votre équilibre... Travail: Vous serez sollicitées de toutes parts, vous aurez du mal à rester accroché à vos repères habituels. Vitalité: Belle énergie sur la continuité de cet été!

Bélier

check-up pour booster vos ressources intensément

vous permet de manifester vos ambitions. Vitalité:

21 mars au 20 avril

sollicitées depuis un bail!

Vous serez au mieux de votre forme.

bien côté cœur, un coup de foudre? Travail: Vous

Lion

Capricorne

ne laisserez rien au hasard, votre détermination

23 juillet au 22 août

22 décembre au 20 janvier

à réaliser vos objectifs sera l'une des principales

Cœur: Avec l’entrée de Jupiter le bienfaiteur dans

Cœur: Mercure / Soleil en accord avec votre signe,

raisons de votre succès. Vitalité: Tout faire pour

votre signe, mariage ou divorce, mais de toute façon

vos contacts avec les autres changent et gagneront

être bien avec soi sans nécessairement entrer en

bénéfique. Travail: Rentrée tonique, c’est le moment

en profondeur et en loyauté. Travail: Une meilleure

guerre contre les autres !

de prendre une décision assortie de mesures concrètes.

technique de travail devrait rendre vos efforts

Vitalité: Le vent tourne, Jupiter vous fait remonter

plus payants grâce aussi à l'appui de Saturne votre

à la surface.

planète. Vitalité: Lâchez prise pour ne pas faire

Cœur: Beau trigone de Vénus à Uranus, tout va

Taureau 21 avril au 20 mai

souffrir vos articulations.

Cœur: Vous risquez d’être tenaillée par des velléités

Balance

de changement, mais vous risquez de ne pas passer à

23 septembre au 22 octobre

Verseau

l’acte, sécurité oblige. Travail: Avoir Mars et Saturne

Cœur: Vous aurez un charme fou, comment résister à

21 janvier au 19 février

en opposition, c’est la certitude de retrousser vos

ce regard si séduisant pour obtenir ce que vous voulez!

Cœur: Vous chercherez à vivre des relations plus

manches pour avaler tout le travail qui vous attend.

Travail: Vous exploiterez habilement votre contexte

sincères et authentiques, loin de mensonges et des non

Vitalité: Vous seriez bien inspirée de prendre un

professionnel et trouverez des solutions pour asseoir

dits. Travail: C'est sans doute le moment d'envisager

peu de recul sur vos émotions.

votre situation. Vitalité: Récupérez vos forces pour

des changements déterminants, fort heureusement, le

aborder cette rentrée en pleine possession de vos moyens.

moral tiendra bon. Vitalité: Soyez prudents!

21 mai au 21 juin

Scorpion

Poisson

Cœur: Vous aimeriez que les choses aillent vite,

23 octobre au 21 novembre

20 février au 21 mars

malheureusement il sera préférable d’avoir un peu

Cœur: Voici une période où vous ressentirez le besoin

Cœur: Ciel dégagé pour la rentrée, Saturne en Scorpion,

de patience et de discernement. Travail: Grâce

de déclarer vos sentiments ou de vous faire pardonner

très protecteur pour vous, vous permettra de dépasser

aux idées que vous aviez laissées en suspens, vous

vos écarts. Travail: Vous serez prête à réviser votre

les problèmes rencontrés et de garder une certaine

pourrez vous frayer un chemin vers le succès.

situation de fond en comble, si vous sentez que certains

confiance. Travail: Excellent avec un Mars positif,

Vitalité: Belle énergie.

aspects de celle-ci sont devenus obsolètes. Vitalité:

conjuguez vos efforts avec ceux de vos collègues pour

Mars est chez vous, pas besoin d’aller dans les excès.

mieux faire avancer vos objectifs. Vitalité: Une énergie

Gémeaux

Cancer

idéale pour vous lancer dans l'aventure de cette rentrée.

23 juin au 22 juillet

Sagittaire

Cœur: Il vous faudra agir pour retrouver une

22 novembre au 21 décembre

énergie qui vous poussera à avancer et clôturer

Cœur: Vénus attise vos désirs et vous confronte à

une certaine période! Travail: Rentrée agréable,

la triviale réalité. Mars en Scorpion vous réserve

une certaine émulation côté travail, vous ferez

une petite leçon d’humilité si vous campez sur vos

Consultation en ligne de qualité, paiement sécurisé par carte bancaire

preuve d’une belle assurance. Vitalité: Un petit

positions. Travail: L’influence de Jupiter bénéfique

Tél.: [+33] 6 07 82 77 76

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Horoscope établi par Hélène Mack www.astrodyssee.com

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