Aytour Katalog 2021 by Fit Reisen

aytour Katalog 2020

aytour Katalog 2021

8 gute Gründe für Ihre Ayurveda-Reise mit aytour Der Spezialreiseveranstalter für Ayurveda-Reisen Über 20-jährige Erfahrung Kompetente Beratung Ausführliches Informationsmaterial Zuverlässiger Ansprechpartner vor, während und nach Ihrer Reise Hohe Kundenzufriedenheit Langjährige Zusammenarbeit mit den Ayurveda-Resorts Wir empfehlen Ayurveda aus Überzeugung!

Ayurveda Beratung & Buchung unter:

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REISEN 2021

Herzlich Willkommen! Die Sehnsucht zu Reisen ist nach wie vor ungebrochen; die Beliebtheit von Ayurveda ist größer denn je. Die Gründe hierfür liegen zweifellos in der ganzheitlichen Wirkungsweise der Heilkunde, in der spürbaren Erholung und nicht zuletzt in der fürsorglichen Herzlichkeit der Menschen rundherum. Wer in Sri Lanka, Indien, Europa, in Deutschland oder auch an anderen Orten der Welt auf Ayurveda Reise geht, lernt nicht nur die Besonderheiten des jeweiligen Landes kennen, sondern kann auch hautnah erfahren, wie Ayurveda das eigene Wohlbefinden verbessert – körperlich und geistig! Ayurvedische Kuren dienen der Entgiftung und Reinigung. Sie wirken präventiv, heilend, lindernd, regenerierend und können mit verjüngenden Maßnahmen sogar für ein gesundes Altern sorgen. Da es mittlerweile eine Vielzahl an Ayurveda Resorts, Hotels und Kliniken gibt, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, vor allem Häuser mit authentischen und medizinisch fundierten Ayurveda Programmen vorzustellen. Aber auch kleine Auszeiten zum Aufatmen, Loslassen und neue Energie tanken haben wir im Programm. Lassen Sie sich inspirieren – wir beraten Sie gerne zu unseren Ayurveda Arrangements.

AYURVEDA BEI AYTOUR

Gut beraten und vorbereitet in Ihre

Ayurveda- Kur Ayurveda-Reisen mit aytour stehen für langjährige Erfahrung, kompetente Beratung, persönliche Reiseangebote und eine nachhaltige Art des Reisens. Finden Sie – je nach Reiseziel, Reisedauer, Unterkunft, Intensität der Kur und Ihren besonderen Wünschen – zu Ihrem ganz persönlichen Ayurveda-Urlaub. kompetent – Eine erfolgreiche Ayurveda-Kur beginnt mit einer guten Beratung. Persönliche Vorstellungen, Wünsche, Erwartungen oder der gesundheitliche Hintergrund: Jeder Mensch ist unterschiedlich, so unterschiedlich wie die Ayurveda-Resorts in den Zielgebieten – sei es der Wohnkomfort, die Lage, die Größe, die Atmosphäre oder der medizinische Anspruch. Als Spezialreiseveranstalter für Ayurveda-Kuren kennt aytour sie alle. Regelmäßige Besuche durch das aytour-Team und langjährige Kontakte zu den Ayurveda-Resorts sind der Garant für kompetente Beratungen. erfahren – Als Pionier für Ayurveda-Kururlaub kann aytour auf eine über 20-jährige Erfahrung in dieser Art des Reisens zurückblicken. Viele der Ayurveda-Häuser kennen wir von Anfang an. Unser Anliegen ist es, die fundierten Kenntnisse und persönlichen Erfahrungen unseres Expertenteams mit einem umfassenden Service zu verbinden – damit auch Sie von unserer Expertise profitieren können.

persönlich – Unser oberstes Ziel sind zufriedene Kunden. Durch individuelle und umfassende Beratung unterstützen wir Sie bei der Reiseplanung. Wir beantworten ausführlich Ihre Fragen und geben gerne auch Tipps zu praktischen Dingen wie passenden Adaptern, Vergabe von Trinkgeldern, geeigneter Kleidung etc. Rufen Sie uns an, schicken Sie uns eine Mail oder lassen Sie sich von uns zurückrufen – wir beraten Sie gerne!

gang mit der Natur. Ayurveda-Reisen in die Ursprungsländer fördern kleine, inhabergeführte Resorts, schaffen qualifizierte Arbeitsplätze und unterstützen lokale Zulieferer. Wenn man dann noch seinen Flug klimaneutral kompensiert, hat man schon einiges gewonnen. Denn Nachhaltigkeit ist uns wichtig – in Bezug auf Ihre Gesundheit und in Bezug auf unsere Reisen!

nachhaltig – Eine Ayurveda-Kur bewusst erleben und dadurch bewusster leben – das ist das nachhaltige Ziel unserer Reisen. Eingefahrene Verhaltensmuster zu überdenken und neue Impulse aufzunehmen kann ein Weg zu einem neuen gesünderen und besseren Leben sein. Aber auch Begegnungen mit Menschen, Kulturen und Traditionen bereichern den Reisenden und die Gesellschaft. Deshalb halten wir es für sinnvoll, nicht auf das Reisen zu verzichten, sondern nachhaltig zu reisen. Ayurveda legt großen Wert auf den sensiblen Um3

Inhalt EUROPA – DEUTSCHLAND/SPANIEN/ITALIEN/MALTA

Nikki‘s Nest

Einführung

Poovar Ayurveda Village

Ayubowan Ayurveda Center

100

Kairali – The Ayurvedic Healing Village

Ayurveda Port Salvi

108

Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

Hotel Engel gourmet & spa ****S

106

Somatheeram Ayurveda Resort

Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum

102

Somatheeram Ayurvedic Health Resort

Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee

104

The Raviz Kovalam*****

Kempinski Hotel San Lawrenz *****

110 INDONESIEN

INDIEN

Einführung

COMO Shambala Estate *****

Einführung

Rundreise Golden Triangle

Rundreise Green Channel

MAURITIUS

Rundreise Südindien Intensiv

Einführung

Rundreise Kerala 4 U

Shanti Maurice *****

Athreya Medical Resort

AyurSoma

NEPAL

Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort

Einführung

Kadappuram Beach Resort

The Begnas Lake Resort & Villas

Meiveda Ayurveda Beach Resort

Nattika Beach Ayurveda Resort

89 S

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THAILAND

SRI LANKA Einführung

Einführung

Rundreise Sri Lanka – der Norden

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort****

Rundreise Hinter den Kulissen

Rundreise Once upon a time

ALLGEMEINES

Rundreise Once upon a time & more

Ayurveda bei aytour

Austrian Ayurveda Beach Resort

Ursprung des Ayurveda

AyuSuwathaa

Ayurveda – Wellness oder Medizin?

Bogenvillya

Die Doshas

Wie läuft die Kur ab?

Heritance Ayurveda Maha Gedara

88 +

Lanka Princess Ayurveda Hotel****

Ayurvedische Ernährung

Lawrence Hill Paradise Ayurveda Centrum

Anreise

Life Ayurveda Resort

Katalogerklärung

Lotus Villa – House of Ayurveda

AGBs

Roman Ayurveda Lake Resort

Ayurvedisches Lexikon

114

Siddhalepa Ayurveda Health Resort

Reiserücktrittsversicherung

115

Thaulle Resort****

The Privilege Ayurveda Resort

UTMT - Underneath the Mango Tree

112

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URSPRUNG DES AYURVEDA

Ursprung des

Ayurveda

Ganzheitlich - individuell Ayurveda ist eine Naturheilkunde und Medizinwissenschaft mit Ursprung in Indien. Zwei wichtige Grundprinzipien der ayurvedischen Lehre sind Ganzheitlichkeit und Individualität: Der Mensch wird zum einen als hochsensible Einheit von Körper und Geist verstanden, wobei das Befinden und die Gesundheit vom Zusammenspiel unterschiedlicher Kräfte und Elemente bestimmt werden. Zudem wird jedem Menschen eine individuelle Persönlichkeit oder Konstitution zugeschrieben, welche die Grundlage für die Behandlung darstellt. Das grundsätzliche Ziel einer Ayurveda-Kur ist nicht die symptomatische Behandlung einzelner Beschwerden, sondern die (Wieder-) Herstellung des Gleichgewichts der einzelnen Kräfte. Nur so kann der Körper gesund erhalten oder die Ursache für Krankheiten gefunden werden, was die Voraussetzung für eine Heilung ist.

Altes Wissen Der Begriff Ayurveda stammt aus der alt-indischen Sprache Sanskrit und kann mit „Wissen vom (langen) Leben“ übersetzt werden. Dieses Wissen wurde bereits vor über 3.000 Jahren schriftlich formuliert, wodurch Ayurveda als die älteste noch immer praktizierte Heilkunde der Welt gilt. Man weiß heute, dass die Kenntnisse und das umfangreiche Wissen des Ayurveda zunächst von indischen Sehern (Rishis) mündlich von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Erst sehr viel später erfolgten schriftliche Aufzeichnungen. Die uralten, heiligen Sanskritschriften (Veden) stammen aus dem zweiten Jahrtausend vor Christus. Darin wird auch erstmals der Bezug zu Yoga hergestellt und bereits medizinische Themen wie Mikroorganismen, Hygiene, Operationstechniken und der Aufbau des Körpers aus einzelnen Zellen behandelt.

Reinigung und Heilung Ayurveda behandelt verschiedene Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht oder Essstörungen, kann aber auch z. B. bei Tinnitus, Neurodermitis, Arthritis oder in der Krebsnachsorge Erfolge erzielen. Die Lehre des Ayurveda beinhaltet dabei unter anderem eine umfangreiche Pflanzenheilkunde, Ernährungslehre, unterschiedliche Reinigungstechniken und Anwendungen in Form von Massagen, Bädern und Ölbehandlungen. Auch Empfehlungen für Lebensstil, Tagesablauf sowie Yoga und Meditation gehören dazu. Die Ayurveda-Kur ist eine Reinigungsmethode, die darauf abzielt, die Doshas weitestgehend in Balance zu bringen. Denn nach der ayurvedischen Lehre entstehen Krankheiten durch eine Störung des Gleichgewichts. Mit der körperlichen Reinigung geht auch die Reinigung der Psyche einher.

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URSPRUNG DES AYURVEDA

Die fünf Säulen Eine authentische Ayurveda-Kur steht auf der Basis der seit Jahrtausenden bewährten theoretischen und praktischen Erkenntnisse des Ayurveda. Das heißt nicht, dass dabei die moderne Welt außer Acht gelassen wird. Bildlich gesprochen besteht eine gute Ayurveda-Kur aus dieser Basis und den fünf entscheidenden Säulen, die das ganzheitliche Konzept einer Ayurveda-Kur stützen: 1. die Erfahrung des Ayurveda-Arztes 2. die ayurvedischen Heilmittel 3. die Behandlungsmethoden 4. die ayurvedische Ernährung 5. das Verhalten des Kurgastes Die Natur liefert alles Nötige für den Körper - natürliche Arzneien und Nahrungsmittel. Nur für die Motivation ist der Besucher selbst verantwortlich, wobei er vom behandelnden Ayurveda-Arzt unterstützt wird.

Verbreitung Auch wenn die Ursprünge des Ayurveda in Indien zu finden sind, breitete sich das Wissen rasch auch bis nach Sri Lanka aus. Bis heute werden die Lehren des Ayurveda in diesen Ländern nicht nur praktiziert, sondern auch gelehrt, erforscht und kontinuierlich weiterentwickelt. Etwa 80% der Bevölkerung dieser Länder lässt sich nach der ayurvedischen Lehre behandeln. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich die ayurvedischen Behandlungsmethoden im Laufe der Zeit den jeweiligen Regionen angepasst haben. Jede Ayurveda-Kur hat deshalb ihre Besonderheiten und auch zwischen den Resorts gibt es teilweise erhebliche Unterschiede. Eine gute Vorbereitung ist daher essentiell. Die gründliche Auseinandersetzung mit der Thematik und eine gute Beratung ermöglichen die Auswahl des passenden Resorts für die jeweiligen Bedürfnisse.

INFO Die Lehre des Ayurveda besteht aus acht Zweigen oder Fachrichtungen, die Ashtanga Ayurveda genannt werden: 1. Kaya Chikitsa: die innere Medizin

5. Bhuta Vidya: die Psychiatrie

2. Salya Tantra: die Chirurgie

6. Bala Tantra: die Kinder- und Frauenheilkunde

3. Salakya Tantra: die Hals-, Nasen-, Ohren-, Augen-, Kiefer- & Zahnheilkunde 4. Agada Tantra: die Toxikologie, die Lehre von den Vergiftungen

7. Rasayana Tantra: die Geriatrie, die Lehre von den Alterskrankheiten 8. Vajikarana Tantra: die Sexualkunde 7

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WELLNESS ODER MEDIZIN

Ayurveda

Wellness oder Medizin?

Ayurveda-Ärzte durchlaufen eine jahrelange universitäre Ausbildung und sind in Sri Lanka und Indien den Ärzten der westlichen Medizin gleichgestellt.

Anerkanntes Heilsystem Obwohl Ayurveda von der Weltgesundheitsorganisation als eines der offiziellen medizinischen Heilsysteme der Welt anerkannt ist, wird es in Europa immer noch eher im Wellness-Bereich eingeordnet. In den letzten Jahren ist zwar ein regelrechter Boom an alternativen Heilmethoden und ganzheitlichen Therapieformen zu verzeichnen, jedoch geht es bei vielen Angeboten eher darum, in einen neuen Markt einzusteigen und einem Trend zu folgen, anstatt um medizinische Qualität. Qualifizierte Ausbildung In Sri Lanka und Indien genießt Ayurveda einen hohen Stellenwert als anerkannte medizinische Heilmethode. Ayurvedische Ärzte durchlaufen eine

achtjährige Ausbildung und beherrschen auch die Grundlagen der westlichen Medizin. Nach ihrem Abschluss sind sie Ärzten der westlichen Schulmedizin gleichgestellt. Oft stammen sie aus einer Arztfamilie und das Wissen über ayurvedische Methoden und die Heilkraft von Pflanzen wird über Generationen weitergegeben. In unseren Ayurveda-Resorts finden sich ausschließlich hochqualifizierte Ärzte und Therapeuten, die eine sehr gute Behandlungsqualität auf hohem medizinischem Niveau sicherstellen. Ayurvedische Medikamente Medikamente sind neben den verschiedenen ayurvedischen Behandlungen und der angepassten Ernährung ein

Baustein einer Ayurveda-Kur. Sie haben eine unterstützende Wirkung auf den Reinigungs- oder Heilungsprozess. Jedoch sollten ayurvedische Medikamente, wie in der westlichen Medizin auch, niemals ohne Verordnung und Aufsicht eines qualifizierten Ayurveda-Arztes eingenommen werden. Zudem sollten Ayurveda-Kuren nur in zertifizierten Resorts mit universitär ausgebildeten Ayurveda-Ärzten durgeführt werden. Bei aytour können Sie sicher sein, dass wir die Zertifikate und Qualitätsstandards unserer Häuser regelmäßig überprüfen und nur seriöse Resorts in unser Programm aufnehmen.

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WELLNESS ODER MEDIZIN

Bei der Auswahl eines Ayurveda-Resorts sollte auf gewisse Kriterien geachtet werden, die auf eine hohe Qualität der angebotenen Kuren hinweisen. Allgemeine Qualitätsmerkmale einer Ayurveda-Kur:

Qualitätsmerkmale besonders intensiver Ayurveda-Resorts:

Das Ayurveda-Resort bzw. die Ayurveda-Abteilung steht unter Leitung eines Arztes, der ein Diplom einer staatlich anerkannten Universität besitzt.

Es werden nur Ayurveda-Gäste akzeptiert und keine anderen Urlaubsgäste.

Es steht mindestens ein Arzt Tag und Nacht zur Verfügung.

Das Resort wird nur von Veranstaltern angeboten, die über Beratungskompetenz im Bereich Ayurveda verfügen und nicht von Reisekonzernen und Buchungsportalen ohne Beratung.

Es ist ein Übersetzer vor Ort, der auch medizinische Fachausdrücke beherrscht.

Das Resort kann auf eine langjährge Erfahrung mit Ayurveda zurückgreifen oder das Personal kommt aus erfahrenen Ayurveda-Häusern. Die Ayurveda-Kur ist als individuelles Gesamtprogramm mit einer emfohlenen Mindestdauer konzipiert, der Behandlungsplan wird vom Arzt festgelegt und es können nicht einzelne Anwendungen selbst zusammengestellt werden. Die Medizin wird individuell auf jeden Gast abgestimmt, ausschließlich aus natürlichen Bestandteilen hergestellt und es wird keine einheitliche Standardmedizin verwendet. Es wird kurbegleitend Yoga und Meditation angeboten.

Das Resort ist ein komplettes Nichtraucherhaus. Die Gerichte werden für jeden Gast nach Anweisungen des Arztes individuell zusammengestellt und es gibt kein umfangreiches Buffet, das mitunter auch nicht-ayurvedische Speisen enthält. Es werden ausschließlich warme und nicht-alkoholische Getränke serviert. Die ayurvedischen Öle und die Medizin werden teilweise oder vollständig vom Resort selbst hergestellt, das eine Lizenz zur Herstellung von Arzneimitteln besitzt.

Die Mitarbeiter der Abteilung Ayurveda erhalten regelmäßige Weiterbildungen, werden ausschließlich in ihrem Fachbereich beschäftigt und sind nicht auch für andere Arbeiten, z. B. Gartenarbeit zuständig. Es werden regelmäßig Vorträge oder Diskussionen über Ayurveda und verwandte Themen wie gesunde Ernährung und Yoga angeboten. Es werden Kochkurse angeboten und Empfehlungen für die Integration ayurvedischer Prinzipien zu Hause im Alltag gegeben.

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DIE DOSHAS

Die

Doshas Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die Energieformen des Menschen und bestimmen die individuelle Konstitution.

Die Bausteine des Lebens Die ayurvedische Lehre geht davon aus, dass die Menschen und die gesamte Welt aus fünf Elementen (Mahabhutas) zusammengesetzt sind: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Dabei bedeutet Erde Festigkeit, Stabilität und Form, Wasser steht für Flüssigkeit, Feuer für Hitze, Luft für Bewegung und Ausdehnung und Äther bedeutet das Fehlen jeden Widerstandes. Die Elemente kommen grundsätzlich in verschiedenen Mischverhältnissen in der Natur vor, wobei meist ein Element dominiert. Auch jeder Mensch verfügt über eine individuelle Zusammensetzung der Elemente, die seine Persönlichkeit und körperliche Verfassung prägen. Jedem Element sind außerdem bestimmte Eigenschaften zugeordnet.

Die Lehre der Tridoshas Alle Lebewesen bestehen aus den fünf Elementen und besitzen zusätzlich die drei Doshas (Tridoshas). Dies sind dynamische Prinzipien oder Energien, die alle biologischen und geistigen Abläufe im Körper steuern. Sie wirken auf jede Zelle und jedes Organsystem im Körper ein und sind für den Menschen notwendig,um das Leben aufrecht zu erhalten. Sie bestimmen außerdem den Körperbau, die Persönlichkeit mit ihren Eigenheiten, Emotionen und Empfindlichkeiten, Neigungen und Abneigungen, Schwächen und Stärken. Jedes Dosha ist aus zwei Elementen zusammengesetzt, deren Eigenschaften wiederum den Charakter des Dosha prägen:

VATA Luft und Äther – ist das Prinzip der Bewegung und ist für den Transport von Körperstoffen, Ausscheidungsprozessen und das Nervensystem zuständig. PITTA Feuer und Wasser – ist das Prinzip der Aktivität und Begeisterung und verantwortlich für die Verdauung, den Wärmehaushalt, den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und die Emotionen. KAPHA Erde und Wasser – ist das Prinzip der Ruhe und Stabilität und zuständig für den Körperbau, die Gelenke, den Flüssigkeitshaushalt, die Abwehrkräfte und die geistige Stabilität.

DIE DOSHAS

Das Gleichgewicht der Doshas Ein harmonisches Zusammenspiel der drei Doshas ist entscheidend für Wohlbefinden und Gesundheit. Das Gleichgewicht kann durch Umwelteinflüsse, denen wir ständig ausgesetzt sind, leicht gestört werden. Wird die Störung nicht rechtzeitig behoben, entstehen Krankheiten. Das Ziel einer Ayurveda-Kur ist daher, zu starke Doshas zu dämpfen und schwache zu stärken, um so die Balance wiederherzustellen. Dazu dienen pflanzliche Medizin, die richtige Ernährung und verschiedenste ayurvedische Anwendungen. Idealerweise werden Störungen der Doshas möglichst früh erkannt, bevor Krankheiten entstehen. Bei fortgeschrittenen Störungen ist eine intensive Reinigungs- und Aufbaukur notwendig, um bestehende Krankheiten zu heilen.

Die Konstitutionstypen: Es können ein oder zwei Doshas vorherrschen oder alle drei Doshas in gleichen Teilen vorhanden sein. Entsprechend werden die Menschen im Ayurveda – sehr vereinfacht dargestellt – in die Konstitutionstypen „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ bzw. in deren möglichen Kombinationen eingeteilt

Der Vata-Typ Eigenschaften: leichter Körperbau, feine Haare, langes Gesicht mit schmaler Nase und kleinen Augen, begeisterungsfähig, wissensdurstig, lebhaft, redegewandt, sensible Wahrnehmung, künstlerisch, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter und kaltes Essen.

Der Pitta-Typ Eigenschaften: schlanker und muskulöser Körperbau, helles Haar und helle Haut mit Neigung zu Sommersprossen, gute Verdauung, guter Schlaf, Abneigung gegen Hitze, kritischer Verstand, systematisch und organisiert, willensstark, verantwortungsbewusst.

Der Kapha-Typ Eigenschaften: stabiler und schwerer Körperbau, kräftiges und dunkles Haar, geringes Hungergefühl und langsame Verdauung, bevorzugt trockene Wärme, langer und tiefer Schlaf, gutes Langzeitgedächtnis, sanftmütig, großzügig, beständig, ausgeglichen.

Mögliche Probleme: Neigung zu trockener Haut, unregelmäßiger Appetit und Verdauung, leichter Schlaf oder Schlafstörungen, Neigung zu Unruhe und Unentschlossenheit, Neigung zu Depressionen und Stimmungsschwankungen.

Mögliche Probleme: Neigung zu Durchfall, leicht erregbar und Neigung zu Ungeduld, Ärger und Eifersucht, übertriebener Ehrgeiz.

Mögliche Probleme: Trägheit, Neigung zu Übergewicht und Depressionen, Völlegefühl, Wasseransammlungen, Antriebslosigkeit.

Empfehlungen: im Sommer kühlende Speisen, nicht zu viel Saures, Scharfes und Salziges, frisches Gemüse bevorzugen, starke Sonneneinstrahlung vermeiden, Sport treiben.

Empfehlungen: nicht zu viel, zu süß und zu fett essen, warme und leichte Speisen bevorzugen, regelmäßige körperliche Aktivitäten und geistige Anstrengungen, neue Herausforderungen wagen.

Empfehlungen: warme, nahrhafte und leicht verdauliche Speisen, Zeit für die Mahlzeiten nehmen, strukturierter Tagesablauf, feste Abläufe und Gewohnheiten pflegen, entspannende Aktivitäten wie Meditation und Yoga, anstrengende Sportarten vermeiden.

DIE KUR

Wie läuft

die Kur ab? Das grundsätzliche Ziel aller Ayurveda-Therapien besteht in der Herstellung des Gleichgewichts der Doshas und in der Hilfe zur Selbstheilung des Körpers. Formen einer Ayurveda-Kur Das Interesse der westlichen Welt an Ayurveda-Reisen hat zu den unterschiedlichsten Kur-Bezeichnungen geführt, hinter denen sich manchmal nur ein Marketingbegriff verbirgt, was zu Verwirrung führen kann. Generell kann man zwischen einer Vorsorge- und einer Intensivkur unterscheiden. Die Vorsorgekur wird auch Rasayana-, Rejuvenation- oder Verjüngungs-Kur genannt und ist in erster Linie zur Gesundheitserhaltung und Prävention gedacht. Die Kuren enthalten im wesentlichen Ayurveda-Behanlungen ohne Detoxifikation und sind bei Erschöpfung, Energielosigkeit und Stressbeschwerden sinnvoll. Die intensiveren Ayurveda-Kuren, die sich auch Panchakarma-, Purifikationoder Rehabilitations-Kuren nennen, haben eine längere Behandlungsdauer pro Tag und sollen bei bereits bestehenden gesundheitlichen Beschwerden Abhilfe schaffen.

Die Panchakarma-Kur Diese intensive Kurvariante bedarf einer genaueren Erläuterung. „Pancha“ bedeutet „fünf“ und „karma“ steht für „Vorgänge“. Panchakarma deutet also auf die verschiedenen Reinigungsformen hin, welche die Gesundheit erhalten oder Krankheiten entgegenwirken sollen. Panchakarma-Behandlungen zielen aber nicht nur auf die Reinigung von Körper und Geist, sondern auch auf die Befreiung von Beschwerden und Sorgen ab. Bei einer original Panchakarma-Kur wird nicht mehr als eine Behandlung pro Tag empfohlen, um die Wirkungen der Arzneien und Öle sicherzustellen. Dies bedeutet aber auch, dass eine übliche Behandlung bis zu drei Monate dauern kann, um eine komplette Reinigung zu erreichen. Heute ist dies kaum mehr praktikabel, da die meisten Besucher nicht so viel Zeit mitbringen. Der Ansatz der üblichen Ayurveda-Kuren ist somit etwas anders und sie beinhalten je nach ärztlicher Verschreibung einzelne Panchakarma-Elemente.

Trotzdem benötigen diese Elemente der Kur eine entsprechende Zeit und man sollte daher mindestens 2-3 Wochen einplanen. Gleichgewicht der Doshas Das grundsätzliche Ziel aller Ayurveda-Therapien besteht in der Hilfe zur Selbstheilung des Körpers, wozu das Gleichgewicht der Doshas wieder herge-stellt werden muss. Eines der wichtigsten Prinzipien im Ayurveda ist dabei die biologische Individualität: das Verhältnis der Doshas eines Patienten bestimmt das Behandlungskonzept. Auch westliche Mediziner beginnen seit einigen Jahren zu erkennen, was für Ayurveda-Ärzte schon seit Jahrtausenden selbstverständlich ist: Gleiche Diagnose bedeutet nicht automatisch gleiche Behandlung. Deshalb wird der Behandlungsplan vom Arzt immer individuell auf den jeweiligen Gast abgestimmt. Welche einzelnen Anwendungen in welchem Umfang zum Einsatz kommen, entscheidet also der Arzt vor Ort

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DIE KUR

nach einer ausführlichen Eingangsuntersuchung – denn „viel“ muss nicht immer auch „gut“ sein und kann sich manchmal sogar kontraproduktiv auf die Genesung auswirken. Ablauf einer Ayurveda-Kur Am Beginn jeder Ayurveda-Kur steht die gründliche Eingangsuntersuchung durch einen erfahrenen Ayurveda-Arzt, der daraufhin den persönlichen Behandlungsplan, die Ernährung und die ayurvedische Medizin festlegt. Kopfmassagen, Öl-Stirngüsse (Shirodara), Synchronmassagen über den ganzen Körper, Intensivmassagen, Körpermassagen mit warmen Kräuterreissäckchen und Kräuterbäder können Teil einer Vorsorgekur sein. Bei intensiveren Kurformen können entspannende Gesichtsmassagen, Kräuterdampfbäder, Kräuterinhalationen, bis hin zu Spezialmassagen und Augen-, Ohren-, Rachen- oder Hautbehandlungen dazukommen. Sanfte Yoga- und Meditationsübungen werden zusätzlich kurbeglei-

tend angeboten. Die Ölanwendungen, Dampfbäder, spezielle ayurvedische Medizin und angepasste Ernährung sollen das Ama (Giftstoffe) im Körper lösen und sind die Vorbereitung für die Hauptkur, in der durch unterschiedliche Panchakarma-Elemente das gelöste Ama aus dem Körper geleitet wird. Je nach Diagnose kann dies durch Abführen, Einlauf, Stirn- und Nebenhöhlenreinigung oder therapeutisches Erbrechen erfolgen. Ob und in welcher Form diese Reinigungsverfahren eingesetzt werden, hängt vom jeweiligen Konstitutionstyp und der Entscheidung des Arztes ab. Die letzten Tage der Kur dienen der Stabilisierung der Behandlungserfolge und münden in einem Blütenbad, dem krönenden Abschluss einer Ayurveda-Kur. Bei der ärztlichen Abschlusskonsultation wird nicht nur der „Status Quo“ festgestellt, sondern auch Empfehlungen für die Zeit nach der Kur und Tipps für den Alltag und die Ernährung gegeben.

INFO Einige Ayurveda-Anwendungen: Shirodhara: Stirnölguss, bei dem Öl aus einem kleinen Gefäß auf die Stirn fließt. Die Behandlung bewirkt eine Entspannung des Nervensystems. Chronische Kopfschmerzen, Lähmungen und Depressionen können gelindert werden. Abhyanga: Ganzkörpermassage, die mit erwärmten Kräuterölen und traditionell als Synchronmassage durchgeführt wird. Nasya: Im Ayurveda wird die Nase als Tor zum menschlichen Gehirn bezeichnet. „Nasya“ öffnet die Gehirnströme. Hilfreich u.a. bei Kopf- und Nackenbeschwerden, Allergien, Haarausfall. Netra Tharpana: Augenbad, das mit erwärmtem Ghee durchgeführt wird. Es stärkt und reinigt die Augen und verbessert die Sehkraft. Pizzichilli: Behandlung aus Massage, Wärme- und Öltherapie, die als Bestandteil der Panchakarma-Kur zur Entschlackung und Entgiftung dient. Unisum Thavima: Massage mit erhitzten Reiskörnern in kleinen Beuteln. Viraka: milde Form der Darmreinigung, bei der natürliche Kräuter eingesetzt werden. Vishesha: Synchronmassage, wobei zwei Therapeuten auf der linken und rechten Seite die gleichen Bewegungen ausführen, zur Entspannung und zur Lockerung der Muskulatur.

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AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG

Ayurvedische

Ernährung Die Hauptmahlzeit wird im Ayurveda mittags eingenommen, da dann das Verdauungsfeuer am stärksten ist. Die ayurvedische Küche Die richtige Ernährung spielt im Ayurveda eine große Rolle, deshalb werden die Speisen bei einer Ayurveda-Kur auf die persönliche Dosha-Konstitution abgestimmt. Man erhält bereits zu Beginn der Kur individuelle Empfehlungen zur geeigneten Ernährung. Die ayurvedische Küche ist oft vegetarisch, kann aber auch weißes Fleisch und Fisch beinhalten. Die Gerichte werden mit frischen Zutaten, heimischem Gemüse und Früchten – oft aus dem eigenen Garten – und zahlreichen Gewürzen zubereitet. In einigen Resorts werden Kochkurse abgehalten, in denen die Gäste in die Grundlagen der ayurvedischen Küche eingeführt werden. Denn für einen lang anhaltenden Kurerfolg ist es empfehlenswert, bestimmte Ess- und Kochgewohnheiten auch im Alltag zu beherzigen.

Agni und Ama Ayurveda misst der Verdauungskraft große Bedeutung bei. Die Verdauung oder das Verdauungsfeuer, das Agni heißt, ist für den Stoffwechsel, also die Umwandlung von Nahrung in körpereigene Energie und die Ausscheidung von Toxinen zuständig. Mit Agni wird auch Lebenskraft bezeichnet. Die Lebensflamme ist bei gesunden Menschen groß und hell und bei Kranken eher klein. Die Art und Qualität der Ernährung beeinflusst das Verdauungsfeuer und ein starkes Agni ist entscheidend für unsere Gesundheit und damit auch für die Lebensdauer, Stärke, Energie und Lebensfreude. Unausgeglichene Doshas führen in der Regel zu einer Verschlechterung des Agni und umgekehrt. Bei vorherrschendem Kapha ist die Verdauung langsam,

ein starkes Pitta bewirkt eine intensive Verdauungstätigkeit und ein unharmonisches Vata macht die Verdauung instabil und empfindlich. Störungen des Agnis können hervorgerufen werden durch zu viel und zu unregelmäßiges Essen, Diätfehler oder zu schweres und zu eiweißreiches Essen am Abend. Durch eine schlecht funktionierende Verdauung wird Ama (giftige Verdauungsrückstände) angesammelt, was die Ursache für Krankheiten sein kann. Ein Konflikt, eine traumatische Erfahrung, eine Kränkung liegen ebenso schwer im Magen wie unverdaute Nahrung. Die im Westen bekannte Redewendung „der Mensch ist, was er isst“ müsste nach ayurvedischer Sicht eher lauten „der Mensch ist, wie er verdaut“. Was nützt gesunde, vollwertige Ernährung, wenn sie wegen geschwächtem Agni nicht richtig verdaut werden kann? Ama ist die Folge, es kommt im Darm zu Gärungs- und Fäulnisprozessen. Alkohole bilden sich, unerwünschte Keime siedeln sich an, später können sich Pilze, Viren und Bakterien entwickeln. Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall, Blähungen, Völlegefühl, Heißhungeranfälle, Kopfweh, Müdigkeit, Schwindel und allgemeine Schwäche – das alles weist auf ein geschwächtes Agni und angesammeltes Ama hin. Die Schwächung des Immunsystems bereitet den Weg für Erkältungen, Grippe, Allergien, Arthritis und andere Krankheiten. Auf der emotionalen Ebene zeigen sich bei gestörtem Agni Antriebslosigkeit, mangelnde

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AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG

Kreativität und geringes Durchsetzungsvermögen. Aus diesem Grund sollten die Gifte durch vorbeugende Kuren regelmäßig aus dem Organismus geleitet werden. Das Entschlacken kann äußerlich und innerlich durchgeführt werden. Die Therapie besteht aus leichter Ernährung und Stärkung der Verdauungskraft. Bei der Heilung von Krankheiten und zur Gesunderhaltung ist die Pflege des Verdauungsfeuers also essentiell, was durch die Einhaltung bestimmter Essensregeln erreicht werden kann.

Ayurveda-Champagner Hinter diesem verlockenden Namen verbirgt sich eine einfache wie wirkungsvolle Rezeptur: abgekochtes Leitungs- oder Mineralwasser. Kochen Sie morgens 20 bis 30 Minuten lang Wasser und halten Sie es in einer Thermoskanne warm. Trinken Sie es schluckweise möglichst heiß über den ganzen Tag verteilt. Durch das Köcheln verbessert sich der Geschmack des Wassers, der mit Ingwer oder Zitronensaft variiert werden kann. Die alten Weisen Indiens wussten bereits, dass sich durch das Köcheln die Molekularstruktur des Wassers verändert. Es wird „leichter“ und so vom Körper schneller absorbiert, dringt tiefer in das Gewebe ein und bewirkt eine schonende, aber intensive Ausleitung von Giftstoffen. Das regelmäßige Trinken dieses „Champagners“ entfaltet deshalb viele Heilwirkungen.

Ernährungsempfehlungen Die regelmäßigen Mahlzeiten sollten in einer ruhigen, angenehmen Umgebung zu sich genommen werden, wobei man sich ganz auf das Essen konzentriert, in Ruhe isst und keine anderen Tätigkeiten nebenbei ausführt. Die Hauptmahlzeit wird laut der ayurvedischen Lehre mittags eingenommen, da dann das Verdauungsfeuer am stärksten ist und das leichte Abendessen am frühen Abend. Das Essen sollte frisch gekocht und nicht aufgewärmt zubereitet sein. Während einer Ayurveda-Kur sollte man keine zu kalten Speisen und nur warme Getränke zu sich nehmen, vor allem warmes Wasser und Tee. Außerdem ist es förderlich, auf starke Genussmittel zu verzichten, nicht zu üppig und zu häufig, aber auch nicht zu wenig zu essen. Die Nahrungsmenge sollte nach der Verdauungskraft ausgerichtet sein. Nach dem Essen sollte man nicht sofort aufstehen, sondern noch ein paar Minuten sitzen bleiben und entspannen. 15 Aytour-Katalog_2019_014_015_Ayurvedische_Ernaehrung.indd 2

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ANREISE

Entspannte

Anreise

Eine erfolgreiche Ayurveda-Kur beginnt mit der richtigen Anreise: bequem, flexibel & zuverlässig! FLUGANREISE Passende Flüge günstig und flexibel Wir bei aytour arbeiten mit renommierten Linienfluggesellschaften zusammen, die alle mehrmals die Woche fliegen. Das ermöglicht Ihnen ein hohes Maß an Flexibilität. Bei uns können Sie alle Ziele sowohl mit als auch ohne Flug buchen. Da wir als Veranstalter gesonderte Verträge mit vielen Fluggesellschaften besitzen, können Sie bei der Buchung Ihrer Reise von unseren günstigen Preisvorteilen profitieren. Sparen Sie sich die langwierige Suche im Internet und fragen Sie unser Team oder Ihr Reisebüro nach dem passenden Flug zu Ihrem Reisewunsch. Wir finden für Sie den besten Flug mit angenehmen Flugzeiten und einem hervorragenden Preis, denn wir möchten, dass Ihr Ayurveda-Urlaub von Beginn an entspannt. Mit RAIL&FLY bequem zum Flughafen Wir empfehlen bereits mit dem Flug ein RAIL&FLY-Ticket zu buchen. So fahren Sie bequem mit dem Zug vomBahnhof bis zum Flughafen und wiederzurück – ohne lange Parkplatzsuche und teure Parkplatzoder Taxikosten.  keine Zugbindung (freie Wahl

Klimafreundlich Reisen mit atmosfair Wir alle wissen, dass Flüge CO2-Emissionen verursachen. Daher empfehlen wir – wo immer es möglich ist – per Bus oder Bahn anzureisen. Bei unseren fernen Reisezielen gibt es zur Fluganreise leider keine vertretbare Alternative. So entstehen bei einem Flug von Frankfurt nach Colombo und zurück rund 4.438kg CO2-Emissionen. Zum Vergleich: das klimaverträgliche Jahresbudget eines Menschen liegt bei 2.300kg. Wie kann ich klimaneutral fliegen? Durch eine freiwillige Spende an atmosfair können Sie für Ihre Fluganreise einen Ausgleich schaffen und die verursachten Klimagase kompensieren. Der freiwillige Beitrag, der sich nach der Flugstrecke bemisst, wird in voller Höhe für Klimaschutz- und Energiesparprojekte in Entwicklungsländern eingesetzt. Damit werden dort Treibhausgase in der Menge eingespart, wie sie Ihr Flug verursacht hat. Zusätzlich tragen diese Projekte zu einer nachhaltigen Entwicklung in den jeweiligen Regionen bei. Weitere Informationen erhalten Sie gerne von uns oder unter www.atmosfair.de.

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PREISE FÜR FLUGANREISE Preis pro Person in € (hin & rück) Land Indien Indonesien Italien Nepal Mauritius Malta Spanien Sri Lanka Thailand

ab 557 ab 678 ab 70 ab 715 ab 794 ab 144 ab 67 ab 533 ab 656

BAHNANREISE Stressfrei Reisen mit der Bahn Für Reiseziele innerhalb Deutschlands ist die Anreise mit der Bahn eine günstige und entspannte Variante. Unsere Partnerhäuser organisieren gerne einen Shuttle-Service und bringen Sie bequem vom Bahnhof zum Hotel und am Ende der Kur auch wieder zurück. Sie können von jedem beliebigen DB-Bahnhof aus starten. Die Preise beinhalten Hin- und Rückfahrt. Der Sparpreis ist abhängig von der Auslastung der Züge, nur begrenzt verfügbar und nicht umbuchbar oder erstattbar. Er ist nach Buchung zuggebunden und enthält Ihre Sitzplatzreservierung. Alternativ können Sie einen Flexpreis Touristik ohne Zugbindung buchen.

PREISE FÜR BAHNANREISE Preis pro Person in € (hin & rück) Sparpreis Deutschland 2. Klasse 1. Klasse

48 85

Details und weitere Informationen auf Anfrage.

16 AYTOUR2021_22_016_017_Anreise_Katalogerklaerung.indd 1

28.05.21 10:00

ZUM KATALOG

Katalogerklärung

¨ ¨

SRI LANKA | Südküste | Tissamaharama

¨ ¨

AUF EINEN BLICK Lage am Yoda-See in der Nähe des Yala Schöne

Nationalparks

Stilvolle Zimmergestaltung mit einer Mischung aus

Kolonial-Stil und Moderne

nungsecken mit Sitz- und Liegemöglichkeiten, ein Obst- und

AYURVEDA Die Philosophie des Thaulle Resorts ist es, den Gästen eine Rückbesinnung auf die kleinen Dinge des

« Lebens und die Natur zu

ermöglichen. Diese Art und Weise sein Leben zu leben ª wird in Sri Lanka nicht nur durch die

Natur, sondern durch seine Menschen Res- auch vorgelebt. « pektvoller Umgang die

« mit Ressourcen,

Menschen und Verwendung bester Qualität auch im Ayurveda ¦ von stehen ® ¯ ª Bereich an Etwas abseits, in ruhiger ¬ erster Stelle. Umgebung « und mit Blick den Yoda-See, liegt das Ayurveda-Zen auf trum. Hier werden die Gäste von qualifizierten Ärzten¯ und ¦ ®

Therapeuten behandelt, die mehr als 15 Jahre Erfahrung mit ¬ europäischen Kur-Gästen vorweisen können. Dies spricht ¦ für ganzheitliche und professionell durchgeführte Ayurveda

¦ kuren. Yogakurse unterstützen die Behandlungen und eine ayurvedische Ernährung fördert die Harmonisierung der

Ayurvedakuren Professionelle

& TourCert Auszeichnung Nachhaltigkeitskonzept

„Land des Lächelns”. Daraus das Thaulle Resort seine

nimmt

Inspiration in Bezug auf Gastfreundschaft und Offenherzig ¦

ª ©

durchzieht das gesamte Resort eine gelungene Mischung

aus singhalesischer Handwerkskunst und deutschen Desig ¦ « nerstücken. Das Thaulle Resort steht für Qualität, Originalität

ª © und exzellenten Service, der den Gästen in Erinnerung blei ben soll. Direkt am Ufer des Yoda Wewa, dem zweitgrößten « See der südlichen Provinz und nur 15 km vom populären ¦ Yala Nationalpark entfernt, können sowohl Ayurveda-Gäste Doshas. Hier, im stilvollen Ambiente des Thaulle Resorts, fällt

¦ ¦ als auch andere Reisende zur Ruhe kommen. Beim Blick über es einem nicht schwer, zur Ruhe zu kommen.

die vogelreiche Seenlandschaft bekommt jeder Gast ein Ge ¬

fühl von Weite und Harmonie. ¦

WOHNEN Jedes der 28 Zimmer im Thaulle Resort ist einzig ¦ ¬

artig. Mit einem Auge fürs Detail wurden die Räume mit ® besonderen Stücken der singhalesischen Handwerkskunst,

¦ Antiquitäten aus dem ganzen Land und stilvollen Dekora ¬ ® tionen im Kolonial-Stil und in Anlehnung an den berühmten

Architekten Geoffrey Bawa eingerichtet. Jedes der Zimmer ¬ hat eine große Fensterfront mit dahinterliegender Terrasse,

von der aus man nicht nur den Blick über den See, sondern auch den Sonnenuntergang genießen kann. Eines der bei den mehrstöckigen Wohngebäude ist exklusiv den Ayurveda

auch Gästen vorbehalten. Ein Fahrstuhl ermöglicht Reisen Zimmern den mit Gehproblemen den Zugang zu allen und

Einrichtungen des Resorts. Das Thaulle Resort bietet seinen je

Gästen nach persönlichen Vorlieben verschiedene Zim ¦ merkategorien an. Ein Pool, ein Fitness-Raum und der Hotel-

garten ergänzen die Anlage. In diesem finden sich Entspan¦

50 ¡

1 AUF EINEN BLICK In dieser Rubrik finden Sie prägnante Vorzüge und Besonderheiten des Resorts. So können Sie sich schnell orientieren und die wichtigsten Merkmale eines jeden Ayurveda-Resorts leicht wiederfinden. 2 ANREISE & ZUSATZINFORMATIONEN Im Abschnitt ANREISE finden Sie die wichtigsten Informationen zur Flug- bzw. zur Bahnanreise. Der Bereich TRANSFER enthält Angaben, wie Sie vom Flughafen/Bahnhof zum Resort kommen. Gerne stellen wir für Sie die ideale Anreise zusammen – fragen Sie uns einfach! Unter INFOS finden Sie weitere Informationen zum Resort. 3 LAND, REGION, ORT In welchem Land, in welcher Region und in welchem Ort sich das Resort befindet, ist am oberen Rand jeder Seite kurz und übersichtlich aufgeführt. 4 PREISTIPP Hier finden Sie das preislich attraktivste Angebot des Hauses. Dieses ist nicht unbedingt das günstigste Angebot, sondern ein Paket mit besonders gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Preisvorteile

Ideal bei: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Verspannungen,

hohem Hautproblemen, DiaMigräne, Blutdruck, Allergien,

betes u.v.m.

1309 4

ab €

seinen FREIZEIT Zuerst bietet natürlich der Yoda See mit ©

Blick

Fischern, seiner Vogelvielfalt und dem Tissa auf die Dagoba Zerstreuung vor Ort. ziehen durch

Wasserbüffel den See, Seeadler jagen nach Fischen und Sonnenaufbzw. -un tergang lassen sich hier wunderbar beobachten. kurze

Eine Fahrzeit entfernt findet man den kilometerlangen, fast men

schenleeren Kirinda Beach mit hoteleigenem Privat-Strand, der sämtliche Erwartungen übersteigt. Diese und weitere lohnenswerte Touren, wie ein Ausflug zum Yala Nationalpark oder Kataragama Tempel organisiert das Thaulle Resort gerne

Green Philosophy | INFO

Diesen Ansprüchen hat sich das Thaulle verschrieben – zum Wohle der Umwelt und des Gastes. So erfolgt die Ener- giegewinnung größtenteils aus regenerativen Quellen durch

eigene Stromerzeugung aus BiogasSolaranlagen. & Ge müse, Obst, Kräuter, Gewürze werden selbst angebaut. Zur Förderung der Region werden bevorzugt lokale Mitarbeiter/ & Handwerker beschäftigt lokale Materialien/Produkte ver

wendet, was auch bedeutet, dass Einwegartikel z.B. Plas tikflaschen oder importierte Produkte vermieden werden.

10 Shirodhara

Nationalparks gelegen bietet wunderbare

es 5 Ayurveda-Behandlungen

täglich (ca. 80-120'), ab 13 Ü Ausflugsmöglichkeiten. Ayurveda im Thaulle Reinigungstechniken (Panchakarma)

Ayurveda-Medizin während der Kur Resort Sri Lanka hautnah und bedeutet

Yoga täglich nach Bedarf

authentisch zu erfahren. wöchentl. Vorträge zu Ayurveda und ayurv. Kochkurse mit

¡¡ ¡ Ayurveda-Koch & -Arzt

¢ £ ¡ 1x Tempel- und Markt-Ausflug 1x Shuttle zum Kirinda Strand

Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Bademantel, Slip

¡¡ ¡ per und WLAN

¢ £ ¡ INFO Ayurveda Wellnesskur und Ayur Yoga Retreat auf Anfra ge

oder www.aytour.de.

Entspannung am Yoda See

per WLAN und

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¦ € ab 6 Ü je Ü/VP/Kur je ÜF

H 75D H 75D 1.7.2021-31.8.2022 A B C D A+C B+D 20/15% 20/15% ¤ €

Standard DZ - D21G 47 66 ¦

EZ=DZ E11V 127 136 149 160 E21G 82 119 ¬

¤ Superior DZ D12V ¥ 119 131 149 164 D22G 56 ¢ ¢£ 79 £¢ EZ=DZ E12V 145 184 E22G ¢£ 94 ¢ 135 ¡ 156 171

¦ Classic-Deluxe DZ D13V ¥ 132 182 ¢£ D23G ¥ 145 165 ¢ £¢ 96 ¢ ¡ 68 ® EZ=DZ E13V 150 189 ¢£ E23G 130 161 176 ¢ ¡ 185 ¢£ £ Junior 2 Pers. S12V ¥ 150 206 ¡ S22G 164 187 Suite ¥ ¢ 129 ¬ ¡ 88

S12V 168 213 S22G 181 198 ¢£ £ 219 1 Pers. ¡ 131 ¡ Suite 2 Pers. S11V 150 206 ¡ S21G 164 187 ¥ 135 ¡ £ 88 181 131 ¡ S11V 168 198 213 ¡ S21G 229 1 Pers ¢ (A) / 1.12.-30.4. (D) / ¡ Saison: 1.7.-31.8. (C) / 1.9.-30.11. 1.5.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: HP (=...H) € £ 19, VP (=...V) € 38. Obligatorisch Weihnachten ¢ € ¢ € ¢ ¦ (24.12.) € 55, Silvester € 60. ¢

Spartipp: Ayurvedakur: 7=6/14=11 1.9.-30.11./1.5.-31.8., ¢ € ¢ € ¢ ¦

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Ermäßigung im DZ bzw. 15% im EZ 1.9.-30.11./1.5.-31.8. (in Tabelle bereits berücksichtigt außer 7=6/14=11).

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau oder direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 265 km)

FIT 750T1 € 220/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf § ¦ Anfrage bei aytour. INFOS Parkplatz: inklusive. §

und sonstige Vergünstigungen sind hier bereits berücksichtigt. 5 IHRE AYURVEDA-OASE In knappen Sätzen wird der Charakter des Ayurveda-Resorts zusammengefasst. Wenn Sie den Katalog durchblättern oder wenn Sie einzelne Resorts vergleichen wollen, kann diese Kurzbeschreibung Ihnen als nützliches Hilfsmittel dienen. 6 RESORTNAME Optisch hervorgehoben können Sie hier mühelos den Namen des Resorts erkennen. 7 INFO Die Rubrik INFO gibt weitere Hinweise und Besonderheiten zum Resort, den angebotenen Ayurveda-Kuren oder der Region auf. Sie gibt Ihnen zusätzliche Informationen, inwieweit sich das Resort von anderen Häusern unterscheidet. Dies kann für Ihre Reiseentscheidung das „on top“ sein. 8 PAKETE – INKLUSIVE AUFENTHALT Welche Ayurveda-Kuren ein Resort anbietet, ist in diesem Teil beschrieben. Auf einen Blick sehen Sie hier die enthaltenen Leistungen der Ayurveda-

51 ¡

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Arrangements. Art und Umfang der einzelnen Ayurveda-Behandlungen sind nur beispielhaft aufgeführt. Diese werden erst vor Ort vom behandelnden Arzt nach ausführlicher Eingangsuntersuchung festgelegt. Die Preise dieser Pakete sind in der Preistabelle am unteren Ende der Seite angegeben. Die Preise sind immer inklusive Übernachtungen und Ayurveda-Kur zu verstehen. Bei breiterem Programmangebot kennzeichnet das Label TIPP unsere speziellen Empfehlungen für Sie. 9 PREISTABELLE In der Preistabelle finden Sie die attraktiven Preise von aytour für die oben beschriebenen Pakete. In der linken oberen Ecke steht der Hotelcode, er beginnt mit H. Die Zeiträume zu den Saisons (A, B, C usw.) finden Sie unter der Tabelle beschrieben.Alle Preise sind je Person in € ausgegeben, außer es ist anders vermerkt. 10 PREISVORTEILE Achten Sie auf diesen Hinweis: Spartipp. In diesem Bereich unterhalb der Preistabelle finden Sie die aytour Preisvorteile. Diese Preisvorteile, wie 28=21 (28 Übernachtungen reisen und nur 21 zahlen) oder 10% Frühbucherrabatt, können Sie von dem über die Preistabelle ermittelten Preis direkt abziehen.

Zimmer EZ Einzelzimmer DZ Doppelzimmer EZ=DZ Doppelzimmer zur Alleinnutzung A/S Apartment oder Suite BLK. Balkon

17 AYTOUR2021_22_016_017_Anreise_Katalogerklaerung.indd 2

15 Tage | Ayurvedakur ¨ Regeneration ab 6 Ü

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Ihre Ayurveda-Oase ab bzw. 13 Übern./ayurvedische VP 6

Säfte, heißes frische Kräutertees, Wasser Das Thaulle Resort steht für Qualität, Origina

Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung exzellenten Service und ganzheitliche

lität, des individuellen Behandlungsplans und Doshabestim

Ayurveda Kuren. Ganz in der Nähe des Yala

mung, weitere Konsultationen nach Bedarf

Abkürzungen und Allgemeines Verpflegung Ü nur Übernachtung ÜF Übernachtung mit Frühstück HP Halbpension VP Vollpension AI All Inclusive (Verpflegung den ganzen Tag) X Verpflegung lt. Programm (bspw. bei Fastenpaketen)

| TIPP

¨ | ¨ Tissamaharama | Südküste SRI LANKA

Ayurveda Thaulle Resort 6 ★★★★

Klassische Ayurvedakur

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SRI LANKA GOLF VON BENGALEN

GOLF VON MANNAR

SRI LANKA

COLOMBO

Sri Lanka

Die Perle des Indischen Ozeans überzeugt durch seine wunderschöne Landschaft, die tropische Flora und Fauna, traumhafte Sandstrände und vor allem durch die Freundlichkeit der Menschen. Hier ist die ayurvedische Heilkunde lebendig. INFO SRI LANKA kann auf eine bewegte Vergangenheit zurückblicken. Das frühere Ceylon ist geprägt von Tempeln, Teeplantagen und buntem Treiben. Vielen ist vielleicht nicht bekannt, dass Sri Lanka zu einer der ersten deutschen Fernreisedestinationen gehörte. Was sowohl damals wie auch heute das Land so attraktiv macht, sind die langen, palmengesäumten Strände, die vielfältige Landschaft mit einer exotischen Tierund Pflanzenwelt und die zahlreichen kulturellen Sehenswürdigkeiten. Hier finden Sie auf jeden Fall ein interessantes und authentisches Umfeld für Ihre Ayurveda-Kur.

LAND UND LEUTE erleben Sie am eindrucksvollsten auf einer unserer Rundreisen – ideal als Ergänzung zu Ihrer Ayurveda-Kur. Die Bewohner Sri Lankas werden Sie schnell als offene, herzliche und überaus kommunikationsfreudige Menschen kennenlernen. Der Inselstaat im Indischen Ozean hatte bereits früh als strategischer Knotenpunkt für die Seefahrt zwischen West- und Südostasien sowie als Zentrum des antiken Buddhismus eine herausragende Rolle. Auch heute ist die Mehrheit der Einwohner Sri Lankas buddhistisch, wobei auch Hindus, Muslime und Christen bedeutende religiöse Gruppen darstellen. Man findet daher neben buddhistischen Tempeln und Dagobas genauso hinduistische Tempel, Moscheen und christliche Kirchen. Sigiriya, die

berühmte Festungsanlage auf einem Felsen und Dambulla, die prachtvollen Höhlentempel aus dem 1. Jhd. v. Chr. sind nur ein paar Spuren aus vergangenen Zeiten. Weitere Sehenswürdigkeiten sind unter anderem die kulturelle Hauptstadt Kandy, Nuwara Eliya mit seinen Teeplantagen sowie die tierreichen Nationalparks Yala und Uda Walawe, in denen man noch frei lebende Elefantenherden beobachten kann. Ob mit oder ohne Rundreise - es erwartet Sie auf jeden Fall ein abwechslungsreiches und gastfreundliches Land. TRADITIONELLES AYURVEDA Auch wenn die Wurzeln des Ayurveda in Indien liegen, so hat auch Sri Lanka einen Anspruch, sich als Ursprungsland der ayurvedischen Medizin zu

18 Aytour-Katalog_2019_018_019_Sri_Lanka.indd 1

23.11.18 10:13

SRI LANKA

betiteln. Schließlich hatte die ganzheitliche Naturheilkunde auf der Insel Jahrhunderte Zeit, sich ungestört zu entwickeln. Erfahrungen mit der Wirkung von frisch zubereiteten Ölen, Pasten und Medikamenten sowie den intensiven Behandlungen sind seit Generationen vorhanden und das Wissen um die ganzheitliche Medizin wird an staatlichen Universitäten gelehrt. Jeder universitär ausgebildete Ayurveda-Arzt beherrscht generell auch die Grundlagen der westlichen Medizin. Besonders in Sri Lanka findet man etliche Ayurveda-Resorts, in denen deutschsprachige Übersetzer zur Seite stehen. Bei den Behandlungen liegt der Schwerpunkt auf verschiedenen Kräuteranwendungen und intensiven Ölmassagen, die mit der Ernährung und Arznei individuell auf jeden Gast abgestimmt werden. Wer möchte, kann die Kur mit Yoga und Meditation ergänzen. Ganz ohne Alltagsstress, Terminkalender und Hektik, dafür mit ausreichend Ruhe, Gelassenheit und genügend Lesestoff steht einer erfolgreichen Ayurveda-Kur in diesem traumhaften Land nichts mehr im Wege.

KLIMA Auf Sri Lanka genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur bei Durchschnittstemperaturen von etwa 28°C. Das insgesamt tropische Klima ist durch die milden Meeresbrisen meist gut verträglich und liefert das ganze Jahr über angenehm warme Temperaturen. Nur im Hochland kann es abends und nachts durchaus auf ca. 15 Grad abkühlen. Das Wasser hat ganzjährig eine angenehme Temperatur von 25°C – 27°C. Für den Westen und Süden des Landes sind die überwiegend trockenen Monate von November bis April, an der Ostküste verhält sich dies genau umgekehrt. Zu Monsunzeiten ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch; beste Voraussetzungen für eine Ayurveda-Kur. Die feuchtwarme Luft öffnet die Poren und schafft so eine optimale Basis für die reinigende Wirkung der ayurvedischen Kräuter. Da in Sri Lanka außerdem eher mit kurzen Schauern als mit langanhaltenden Regenfällen zu rechnen ist, sind unsere Sommermonate durchaus eine geeignete Zeit für eine Ayurveda-Reise nach Sri Lanka.

19 Aytour-Katalog_2019_018_019_Sri_Lanka.indd 2

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RUNDREISEN SRI LANKA

Sri Lanka –

der Norden

JAFFNA 4-5

MANNAR

GOLF VON BENGALEN

GOLF VON MANNAR

SRI LANKA 6 TRINCOMALEE

2 ANURADHAPURA MIHINTALE

7-8 SIGIRIYA POLONNARUWA & MINNERIYA WASGAMUWA NATIONAL PARK

9 DAMBULLA

KNUCKLES FOREST RESERVE

MADURU OYA NATIONAL PARK

1 NEGOMBO

LEISTUNGEN

• 8 Übernachtungen/Halbpension (Abendessen) • Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen • Deutschsprechender Fahrer-Guide (Ihr Fahrer ist gleichzeitig Ihr Reiseleiter) • Eintrittsgelder laut Programm ZUSÄTZLICH BUCHBAR:

• zusätzlicher Deutschsprechender Reiseleiter € 681 pro Tour NICHT ENTHALTENE LEISTUNGEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Early-Check-in / Late Check-out in Hotels, Fotogenehmigungen.

Sri Lanka – der Norden Preis pro Person in Standard Hotels

COLOMBO PEAK WILDERNESS SANCTUARY

HORTON PLAINS NATIONAL PARK

SINHARAJA FOREST RESERVE

UDAWALAWE NATIONAL PARK

im DZ

ab € 940

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 1226

in Superior Hotels im DZ

ab € 1220

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 1625

Alle Preise auf Anfrage bei aytour.

Sri Lanka‘s Norden: Privatrundreise 9 Tage/8 Nächte Staunen Sie über weite grüne Reisfelder, Wasserbüffel, tiefblaue Buchten und farbenprächtige Tempel. Während die Tamilen im Norden Hindus sind, leben in Zentral- und Süd-Sri Lanka meist Buddhisten. Erleben Sie ein Land von beeindruckender Geschichte, friedlichen Religionen und eine unglaubliche Artenvielfalt an Flora und Fauna.

giöses und politisches Zentrum des Landes. Sehen Sie die Ruinen der damaligen Paläste, Klöster, Monumente, die Dagobas und den berühmten „Bodhi-Baum“. Anschließend besuchen Sie auf dem Berg Mahinda eine der ältesten buddhistischen Anlagen der Insel: Mihintale mit der Dagoba aus dem 2. Jhdt. n. Chr., Ursprung des Buddhismus auf Sri Lanka.

1. Tag: NEGOMBO Begrüßung am Flughafen und Transfer zum Hotel. Nachmittags Besichtigung der im Jahre 1672 gegründeten holländischen Garnisonsstadt mit den Resten der berühmten Fort-Anlage.

3. Tag: ANURADHAPURA - MANNAR Fahrt zur Insel Mannar an der ehemaligen Landbrücke nach Indien. Bekannt ist Mannar für die zahlreichen Baobab–Bäume, das von den Portugiesen 1560 erbaute Fort, die Moscheen und Kirchen sowie für die Perlenfischerei. Am Nachmittag bummeln Sie durch das Städtchen und können am Strand entspannen.

2. Tag: NEGOMBO – ANURADHAPURA Anuradhapura, die älteste Königsstadt Ceylons, war bis 1000 Jahre n. Chr. reli-

Sigiriya

4. Tag: MANNAR - JAFFNA Auf dem Wege nach Jaffna besuchen Sie die katholisch-romanische „Church of our Lady of Maddhu“, ein interessanter Kontrast zu Sri Lanka’s Hauptreligionen. Sie erreichen den von König Dhatusena im 5. Jhdt. n. Chr. erbauten Giants Tank „Yodha Wewa“, einer der größten Süßwasserspeicher des Landes. Bald darauf überqueren Sie Elephant’s Pass, eine Brücke, die das Inselfestland mit der Insel Jaffna verbindet. Der Abend steht zur freien Verfügung.

RUNDREISEN SRI LANKA

6. Tag: JAFFNA - TRINCOMALEE Fahrt zur Ostküste. Unterwegs kommen Sie an dem Open-Air-Kriegsmuseum von Puthukkudiyriuppu vorbei. Hier sind von Kleinstapparaturen bis hin zu abenteuerlichen Panzer- und U-Boot-Konstruktionen die Kriegsgeräte der tamilischen Freiheitskämpfer zu sehen. Am frühen Abend Ankunft in Thiriyai. Hier erkunden Sie eine ca. 2000 Jahre alte buddhistische Dagoba, die sich auf einem kleinen Hügel befindet. Genießen Sie den weiten Blick übers Land hinunter auf den Ozean. 7. Tag: TRINCOMALEE - SIGIRIYA Erkunden Sie den alten Hafen von Trincomalee und den auf einer Anhöhe gelegenen Koneshwaram-Tempel, welcher Gott Shiva gewidmet ist. Rund 2500 Jahre alt zieht er auch heute noch täglich hunderte von Pilgern an. Danach fahren Sie nach Sigiriya und besteigen den weltberühmten „Löwenfelsen“. Vorbei an den „Wolkenmädchen“ wandern Sie hinauf auf das 200 m hohe Plateau, wo sich die Reste der im 5. Jhdt. n. Chr. erbauten Festung von König Kassapa befinden.

Polonnaruwa

5. Tag: JAFFNA Sie besuchen einen der farbenprächtigsten Hindu-Tempel: den Nallur-Tempel. Anschließend Überfahrt auf die Insel Naga Deepa. Durch die hier fast in direkter Nachbarschaft stehenden hinduistischen und buddhistischen Tempel lassen sich die unter-schiedlichen Architekturen nicht besser erkunden. Den Tag beschließen Sie mit einer Fahrt an die nördlichste Spitze Sri Lankas zum Leuchtturm von Point Pedro.

8. Tag: SIGIRIYA - POLONNARUWA MINNERIYA - SIGIRIYA Nach dem Frühstück besuchen Sie die alte Königsstadt Polonnaruwa aus dem 12. Jhdt n. Chr Erwandern Sie den archäologischen Park mit unzähligen Überresten von Wohngebäuden, Palastund Parkanlagen sowie teilweise gut erhaltenen Stupas, Tempeln und den 4 in Fels gemeißelten Buddha-Statuen von Gal Vihara. Spät nachmittags Ankunft im Minneriya Nationalpark. In einem altertümlichen Jeep erfolgt die Pirschfahrt auf engen Pfaden durch den Park um Vögel, Hirsche und die hier frei lebenden Elefantenherden aufzuspüren. 9. Tag: SIGIRIYA - DAMBULLA Heute besuchen Sie die Felsenhöhlen von Dambulla, welche in ca. 160 m Höhe durch einen leichten Aufstieg erreichbar sind. Es finden Sich in diesem früheren Rückzugsort König Walagama’s unzählige buddhistische Wandmalereien und Skulpturen. Die Weiterreise erfolgt gemäß Ihren gebuchten Anschlussleistungen. ** Programmänderungen vorbehalten **

RUNDREISEN SRI LANKA

Sri Lanka

JAFFNA 4-5

GOLF VON BENGALEN

GOLF VON MANNAR

SRI LANKA

hinter den

Kulissen LEISTUNGEN

• • • • •

SIGIRIYA

2-3

WASGAMUWA NATIONAL PARK KNUCKLES FOREST RESERVE

MADURU OYA NATIONAL PARK

KANDY 4 1 MINUWANGODA

NEGOMBO

5 MAHIYANGANA BANDARAWELA

COLOMBO

6-7

12 PEAK WILDERNESS SANCTUARY

GALLE 11

HORTON PLAINS NATIONAL PARK

SINHARAJA FOREST RESERVE

8 LIYANGAHAWELA

UDAWALAWE NATIONAL PARK

9-10 KATARAGAMA

11 Übern., Frühstück, 9 x Abendessen alle Fahrten im PKW mit Klimaanlage Deutschsprechender Fahrer-Guide Eintrittsgelder laut Programm Zugticket 2. Klasse, Kochkurs, Tuk-Tuk-Tour, Tempelprogramm

ZUSÄTZLICH BUCHBAR:

• zusätzlicher Deutsch sprechender Reiseleiter € 894 pro Tour NICHT ENTHALTENE LEISTUNGEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Early-Check-in / Late Check-out in Hotels, Fotogenehmigungen.

Sri Lanka hinter den Kulissen Preis pro Person im DZ

ab € 1435

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 1911

Alle Preise auf Anfrage bei aytour.

Kultur, Natur und Menschen auf Augenhöhe: Privatrundreise 12 Tage/11 Nächte 1. Tag: NEGOMBO – MINUWANGODA Begrüßung am Flughafen und Transfer zum Hotel. 2. Tag: MINUWANGODA – SIGIRIYA Fahrt zum 2500 Seelen-Dorf Hiriwaduna bei Sigiriya, welches wir zu Fuß unter den Einheimischen erkunden werden.

Dambulla

3. Tag: MINNERIYA – SIGIRIYA – POLUNNARUWA Safari im Minneriya Nationalpark, um Vögel, Hirsche und freilebende Elefanten aufzuspüren. Beim Aufstieg auf den weltberühmten „Sigiriya Rock“ geht es an den Felsfresken der „Wolkenmädchen“ vorbei auf das 200 m hohe Plateau mit der im 5. Jhdt. n. Chr. erbauten Festung von König Kassapa. Am Nachmittag erkunden wir die Königsstadt Polonnaruwa aus dem 12. Jhdt. n. Chr mit dem vielfältigen archäologischem Park.

Besichtigung des „Zahntempels“, welcher einen Zahn Buddhas in einem goldenen Schrein beherbergt. Abends Vorführung der Kandy-Dancer.

4. Tag: SIGIRIYA – DAMBULLA - KANDY Auf dem Weg nach Kandy besuchen wir die Felsenhöhlen von Dambulla mit buddhistische Wandmalereien und Skulpturen und den bezaubernden Gewürzgarten von Matale. In Kandy

6. Tag: MAHIYANGANA – BANDARAWELA Transfer zum Bahnhof von Badulla und Zugfahrt nach Bandarawela, Transfer zum Hotel.

5. Tag: KANDY – MAHIYANGANA Fahrt zu den Tiefebenen von Mahiyanganya, wo die Ureinwohner der Insel, eines der ältesten Urvölker Asiens, die „Weddhas“, wohnen. Ihr Besuch im Museum, die Dorf-Führung und die „Audienz“ beim „König“ tragen dazu bei, dass dieses Volk weiter bestehen kann.

RUNDREISEN SRI LANKA

sen

Kandy

7. Tag: BANDARAWELA Vormittags Fahrradtour durch Bandarawela, am Nachmittag erwartet Sie ein Kochkurs lokaler kulinarischer Spezialitäten, die Sie zum Dinner genießen, mit Einkauf der Zutaten auf dem Markt. 8. Tag: BANDARAWELA – LIYANGAHAWELA Kurze Fahrt zum Liyangahawela Tempel, wo Sie aktiv am buddhistischen Alltagsleben der Mönche teilnehmen können. 9. Tag: LIYANGAHAWELA – KATARAGAMA Auf dem Weg nach Kataragama am Yala Nationalpark besuchen wir die mit ca. 25m Höhe größten Wasserfälle der Insel – die Ravana-Falls. Abends Besuch des Kataragama Tempels mit einer religiösen Zeremonie.

10. Tag: KATARAGAMA – GALLE Besichtigung des Tempels von Kirinda, einem beliebten Pilgerort mit weitem Meerblick. Mittags Fahrt nach Galle - im 16. Jhdt. die bedeutendste Hafenstadt der Insel. Wir bummeln durch die Altstadt und das Marktviertel und lassen uns vom Galle Fort beeindrucken. 11. Tag : GALLE – COLOMBO Fahrt nach Colombo, wo wir die Stadt für ca. zwei Stunden mit dem „TukTuk“ erkunden. 12. Tag : COLOMBO Transfer zum Flughafen oder Beginn des Anschlussprogrammes. ** Programmänderungen vorbehalten **

RUNDREISEN SRI LANKA GOLF VON BENGALEN

Once upon

a time

SRI LANKA

GOLF VON MANNAR

2 ANURADHAPURA MIHINTALE SIGIRIYA 3

3 POLONNARUWA DAMBULLA & 1/4 1/4 SIGITIYA & KANDALAMA FELSENTEMPEL DAMBULLA & FELSENTEMPEL & KANDY/RAMBODA

KANDY 4

COLOMBO

NUWARA ELIYA 5 5 ELLA OHIYA 6

7 UDAWALAWE NATIONAL PARK

Sri Lankas Königsstädte gestern und heute Privatrundreise 4 Tage/ 3 Nächte Wählen Sie zwischen zwei Reisearten: CUL-TOUR: Die Rundum-SorglosVariante. Das komplette Programm ist für Sie bereits organisiert und alle Programmpunkte im Reisepreis enthalten. Lanka 4 U: Die selbstbestimmte Variante. Ohne einen vorgegebenen Zeitplan können Sie Tag für Tag entscheiden, wie Sie Ihren Urlaub gestalten möchten. 1. TAG: Abholung und Fahrt nach Dambulla 2. TAG: Dambulla - Anuradhapura/ Mihintale 3. TAG : Dambulla - Polonnaruwa/ Sigiriya + Kandalama mit High Tea 4. TAG : Dambulla - Felsentempel (Rück- oder Weiterfahrt via Kandy)

Sri Lanka für Anspruchsvolle. Auf dieser Rundreise wird ein kurzer Abriss über die wesentlichsten Kulturgüter des Landes angeboten. Begeben Sie sich bei „Once upon a time“ auf einen Ausflug in das Sri Lanka von vorgestern mit den Annehmlichkeiten der Hotels von heute. In der erweiterten Variante „Once upon a time & more“ erkunden Sie zusätzlich die südliche Bergwelt. Die ersten 3 Tage werden in Tagesetappen ab Dambulla durchgeführt, im Süden erfolgt eine Übernachtung in Ramboda und zwei Übernachtungen in der Gegend um Ella/Banderawela. Anuradhapura „Anu“ war über tausend Jahre lang Zentrum verschiedener singhalesischer Königsdynastien. Die bedeutendste Pilgerstätte Anuradhapuras ist der Sri Mahabodhi. Anuradhapura lässt sich am besten per Fahrrad erkunden. Besonderheit bei

Rundreisen: Minibusfahrt zum Zentralgelände und Fahrradtour nach Abstimmung. Polonnaruwa Polonnaruwa beherbergt auch heute noch einen der größten liegenden Buddhas Südostasiens. Die Stadt wechselte jeweils den Herrschaftsanspruch mit Anuradhapura und ist durch die Gestaltung zahlreicher künstlicher Seen ausgesprochen malerisch gelegen. Sigiriya Das Besteigen des Sigiriyafelsens kann durch die zahlreichen Besuchergruppen recht mühselig sein.Aus diesem Grund wird der Nachbarfelsen Pidurangala angesteuert, der einen zauberhaften Blick auf Sigiriya ermöglicht. Im Anschluss wird High Tea im Kandalama Hotel gereicht – ein stilvoller Tagesausklang.

LEISTUNGEN • • • •

3 Übernachtungen/Halbpension Englisch sprechender Fahrer/ Guide Eintrittsgelder & Besichtigungen (nicht bei Lanka 4 U) Transfer ab Airport-Radius & Anschlusstransfer

NICHT ENTHALTEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke HINWEISE: Bei Reise ab Flughafen sollte die Ankunft bis 14:00 erfolgen. Ende nachmittags am gebuchten Resort an West/Süd/Ostküste.

Once upon a time Preis pro Person Lanka 4 U im DZ

€ 399

im EZ

€ 555

CUL-Tour im DZ

€ 444

im EZ (bei 2 Pers.)

€ 666

24 Aytour-Katalog_2021_024_025_Rundreise_Sri_Lanka.indd 1

19.05.21 16:12

& more

Kandy Kandy liegt auf einer Höhe von knapp 500 m, was für frisches Klima und relativ gute Luftqualität sorgt. Die Hauptsehenswürdigkeit der Stadt ist der Zahntempel (Sri Dalada Maligawa). Neben dem touristischen Pflichtprogramm ist ein Besuch im botanischen Garten von Peradeniya sowie ein Spaziergang über den nahe gelegenen Campus der Uni vorgesehen. Nuwara Eliya … ist ein Muss auf jeder Reise, aber ein Durchwachsenes. In der Regel ist „Nureliya“ kalt, nass und ungastlich. Während ihrer Kolonialtage fühlten sich die Briten genau hier zu Hause und bauten englisch anmutende Häuschen, eine englische Pferderennbahn und viele Kirchen. Lediglich das Wetter musste man nicht ändern, das war schon so wie zu Hause. Und wem das subtropisch-feuchte Küstenklima zu

RUNDREISEN SRI LANKA

viel wurde, der reiste nach Nureliya. Whiskey trinken, am Tee riechen und Plätzchen essen mit einer Decke um die Füße: herrlich. Ella Ella ist ein kleines Dorf im Hochland von Sri Lanka, umgeben von Teeplantagen und ein hervorragendes Wandergebiet. Insbesondere verschafft die Besteigung des Ella Peak Reisenden einen geradezu spektakulären Ausblick. Eine Bahnfahrt durch die angrenzenden Regionen von Haputale nach Ohiya mit Besichtigung einiger Teeplantagen bringt Sri Lanka auf anschauliche Art und Weise näher. Uda Walawe Der Udawalawe-Nationalpark befindet sich im Süden Sri Lankas und ist vor allem für seine große Elefanten-Population bekannt.

LEISTUNGEN • • • •

6 Übernachtungen/Halbpension Englisch sprechender Fahrer/ Guide Eintrittsgelder & Besichtigungen (nicht bei Lanka 4 U) Transfer ab Airport-Radius & Anschlusstransfer

NICHT ENTHALTEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke HINWEISE: Bei Reise ab Flughafen sollte die Ankunft bis 14:00 erfolgen. Ende nachmittags am gebuchten Resort an West/Süd/Ostküste.

Sri Lankas Königsstädte und das Hochland um Ella Privatrundreise 7 Tage/6 Nächte 1. TAG: Abholung und Fahrt nach Dambulla 2. TAG: Dambulla - Anuradhapura/ Mihintale 3. TAG: Dambulla - Polonnaruwa/ Sigiriya + Kandalama mit High Tea 4. TAG: Dambulla - Felsentempel Kandy/ Ramboda - Stadtrundgang und botanischer Garten von Peradeniya 5. TAG: Nuwara Eliya / Ella - Stadtrundgang Nuwara Eliya - Weiterfahrt nach Ella

Once upon a time & more Preis pro Person Lanka 4 U im DZ

€ 499

im EZ

€ 888

CUL-Tour im DZ im EZ (bei 2 Pers.)

€ 666 € 1099

6. TAG: Ella - Bahnfahrt nach Ohiya – Plantagentrekking 7. TAG: Ella - Uda Walawe Nationalpark – Anschlusstransfer 25

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SRI LANKA | Südküste | Matara-Dickwella

Deluxe Loft

¤ £

Ayurveda Austrian Ayurveda Beach Resort First Class

AUF EINEN BLICK ca. 180 km südlich von Colombo authentisches Ayurveda traumhafte Strandlage exotische Gartenanlage Resort mit besonderem Charme IHR AYURVEDA-RESORT Hier im Süden der Tropeninsel nahe Dickwella direkt am feinen weißen Sandstrand des Indischen Ozeans gelegen, findet man unbegrenzte Möglichkeiten, um sich vom Alltagsstress zu erholen. Die persönliche Atmosphäre und überschaubare Größe bürgen für die Qualität des Hauses und sorgen für einen angenehmen Aufenthalt. Das Resort ist ein kleiner Traum. Die „Wolkenmädchen” in der großzügig angelegten Empfangshalle und die gesamte Architektur des Hauses bieten stilvolle Eleganz, der weitläufige Garten mit altem Baumbestand spendet Schatten und Ruhe. Der herrliche Sandstrand lädt zu Strandwanderungen ein und die Umgebung des Hauses verfügt über ein Panorama, das seinesgleichen sucht. Die Termina „Ruhe” und „Beschaulichkeit” erfahren eine ganz eigene Bedeutung. Landschaftliche Schönheit und professionelles Ayurveda geben sich hier ein Stelldichein.

RESTAURANT Im Restaurant mit angeschlossener Terrasse wird ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass die Ernährung während der Kur von den Ärzten auf die Doshas des einzelnen Gastes abgestimmt wird. Auch „Mischtypen” werden hier berücksichtigt und entsprechend bekocht. Die Gerichte werden liebevoll angerichtet und bei entsprechendem Wetter auf der Terrasse serviert. Bei wöchentlichen Kochkursen können sich die Gäste in die ayurvedische Küche einführen lassen. AYURVEDA Das Ayurveda-Zentrum des Resorts besteht aus 7 Therapieräumen, ayurvedischer Apotheke, Konsultationszimmer sowie einer Teebar. Die Behandlungsräume sind streng nach ayurvedischen Vorgaben erbaut und verbreiten eine luftig-helle und freundliche Atmosphäre. Art und Umfang der Behandlungen und der verwendeten naturheilkundlichen Mittel sind vom Gesundheitszustand des Gastes und dessen

Art der Beschwerden abhängig. Den detaillierten Behandlungsplan legt der Ayurveda-Arzt nach der ausführlichen Eingangsuntersuchung fest. Im Austrian Beach Resort erfolgt die Kurbehandlung jedes Einzelnen ausschließlich nach authentischen Behandlungsprinzipien. Yoga und Meditation wird kurbegleitend angeboten. Eine Deutsch sprechende Übersetzung ist verfügbar. FREIZEIT Ein Besuch des nahegelegenen Ayurveda-Krankenhauses mit eigener Herstellung von Ayurvedamedizin gibt tiefe Einblicke in das Thema. Auch Touren nach Galle, Matara oder Dickwela können jederzeit arrangiert werden. Das Management assistiert jederzeit gerne. Ansonsten fällt es nicht schwer, die restliche Zeit überwiegend im Garten zu verbringen. Tropisches Grün und exotische Blüten wohin man schaut, eine zauberhafte Poolanlage und direkter Strandzugang sorgen für einen entspannten Aufenthalt.

WOHNEN Die insgesamt 10 Zimmer sind komfortabel ausgestattet und verfügen über eine Empore für Waschbecken und Dusche, sowie Klimaanlage, Telefon, Minibar, Satelliten TV (deutsche Welle), King-Size-Betten und eine großzügig angelegte, abgeschlossene Terrasse oder Balkon mit Blick Richtung Meer. Zwei der Zimmer befinden sich im Erdgeschoss und sind auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Das Austrian eignet sich insbesondere für Gäste mit Anspruch an hohen Wohnkomfort. Das Haus selbst bietet neben einem offenen Essbereich mehrere kleine Lounges in und um die Lobby. Selbst bei auftretenden Regenschauern findet man hier genügend Freiraum, um nicht nur auf das eigene Zimmer angewiesen zu sein.

€ €

€

AYTOUR2021_22_026_027_Austrian_7A6_GW.indd 1

07.06.21 10:39

€

Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Resort-Historie

¤ £

| INFO

Hinter dem Austrian steckt eine sehr persönliche, wohltätige Idee. Im Sinne der Gründerin Christi Wildschek und ihres Sohnes unterstützt das Resort versch. soziale Projekte, wie etwa den Bau von Schulen sowie die medizinische und finanzielle Versorgung der Bevölkerung.

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Nach eingehender Anamnese wird ein detaillierter, individueller Behandlungsplan für die Aufenthaltsdauer erstellt. Die Art der Reinigungsanwendungen, Medizin und Öle ist vom Dosha, Gesundheitszustand und den Beschwerden des Gastes abhängig.

Ayurveda Wellness Die Wellnesskur richtet sich an gesunde Gäste, die entspannen und regenerieren wollen. Der Kurverlauf ist standardisiert, medikationsfrei und ohne Ayurveda-Arzt-Begleitung.

ab €

1352

2 Wochen | Ayurvedakur

ab 5 bis maximal 7 Übernachtungen ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ täglich ca. 3 ayurvedische Anwendungen Yoga & Meditation 3x wöchentlich Benutzung von Pool und WLAN

Ihre Ayurveda-Oase Austrian Ayurveda Beach Resort – Ayurveda mit Charme im Süden Sri Lankas direkt am Sandstand nahe Dickwella: authentische Ayurvedakuren, persönliche Atmosphäre und eine überschaubare Größe bürgen für Qualität.

ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ Erstkonsultation mit Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Erstellung des Ernährungs- und Behandlungs plans Folge- und Abschlusskonsultationen tägl. 4-5 ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutel-, Puder oder Öl-Massage (Teil-/Ganzkörper), Kräuter-Inhala tion, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Einläufe ayurv. Kräutermedizin nach Verordnung Yoga & Meditation (3x wöchentlich) Benutzung von Pool und WLAN

Svasthamed Heilkur Wer eine spezifische Erkrankung hat (chronisch oder akut), sollte direkt die vom Chefarzt und kooperierendem Ayurveda-Krankenhaus entwickelte Heilkur wählen. Indikationen: Immunschwäche, Übergewicht, Beschwerden des Bewegungsapparates, rheumatische Erkrankungen, Arthritis, Stoffwechsel- und Magen-/Darmprobleme, Hautkrankheiten, Allergien, Bronchitis, Asth-ma, Diabetes, psychosomatische Leiden, Nikotinentwöhnung uvm. ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ täglich ca. 7 ayurvedische Anwendungen weitere Leistungen wie Panchakarma

Preise pro Person in €€

1.7.2021-31.8.2022€ Standard

Ayurveda Wellness H 7A6

E11V

Deluxe Zimmer DZ Deluxe Loft Loft Suite

Ayurveda Panchakarma

5-7 Ü je Ü/VP/Kur

H 7A6

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Svasthamed Heilkur

10-21 Ü je Ü/VP/Kur

H 7A6

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Begleitperson/Verl. ohne Kur

10-21 Ü je Ü/VP/Kur

je Ü/VP

H 7A6

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2 Pers.

S11V

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Saison: 1.7.-15.10. (A) / 16.10.-15.4. (B) / 16.4.-31.8. (A). Preise ab 22 Ü auf Anfrage. Zuschlag/Tag: Klimaanlage für Deluxe Zimmer/Loft € 10 pro Zimmer vor Ort zu zahlen. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km, ca. 3 Std.) FIT 7A6T1 € 242/Wagen (hin & rück, 2-3 Pers., Alleinreisende € 198, ab 4 Pers. auf Anfrage). € Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

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SRI LANKA LANKA SRI | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Lotus Villa

Komfort

AUF EINEN BLICK BLICK AUF EINEN eines der ersten Ayurveda-Resorts Sri Lankas

freundliche, familiäre Atmosphäre Ayurveda auf hohem medizinischem Niveau direkt am kilometerlangen Sandstrand Rollstuhlund behindertengerecht

AYURVEDA Nach einer ausführlichen Eingangsuntersuchung Präventiv wird ein Behandlungsplan mit den einzelnen bzw. Ein Team Heilmaßnahmen festgelegt. erfahrenes aus Ärzten ¡ der und Therapeuten betreuen die Gäste Lotus Villa. Am An £ fang des Aufenthalts stellt der Arzt nach ausführlicher Ana ¢ lyse den Gesundheitszustand des Gastes fest und stimmt ¤ darauf die ayurvedischen Anwendungen ab. Trotz strengem ¥ Behandlungsplan und gemeinsamen Mahlzeiten ist man hier ¡ völlig frei von jeglichem Terminstress, denn zu den Behand ¦ und eine Glocke lungen wird jeder Gast persönlich abgeholt signalisiert, wenn das Essen serviert wird. Zur Unterstützung FREIZEIT § der Kur wird Meditation und Yoga angeboten. ¡

VEDA-RESORT IHR AYUR AYURVEDA-RESORT Die Lotus Villa gilt als Vorreiter unter den Ayurveda-Resorts auf Sri Lanka. Direkt am kilome terlangen, breiten Sandstrand von Ahungalla, inmitten eines Palmenhaines bietet das Resort ideale Vorausprächtigen für eine setzungen Ayurvedakur. Die Lotus Villa hat sich auf Tourismus spezialisiert medizinischen und es werden im we sentlichen Ayurveda-Heilkuren angeboten. Wellness-Urlaube, sich dem „Ayurveda“ mit Namen schmücken, findet man die hier nicht. Die Anlage ist stolz darauf, sich äußerst intensiv mit bestehenden Erkrankungen auseinanderzusetzen und auf ZIMMER jeden Gast individuell einzugehen. Die Einrichtungen sind behindertengerecht und das ganze Haus verfügt über Trink wasserqualität nach internationalem Gesetz. WOHNEN Die bewusst gewählte, geringe Zimmeranzahl der Lotus Villa betont das Höchstmaß an persönlichem Service,

das Sie hier erwartet. Insgesamt gibt es 19 Zimmer, davon sind 16 zum Meer und 3 in den Garten gerichtet. Alle Zimmer sind komfortabel eingerichtet, verfügen über Badezimmer mit RESTAURANTVentilator, Dusche/WC, Moskitonetz, Alarmglocke und Inter netanschluss. Ein Teil der Zimmer sind rollstuhlgerecht mit Türen und verstellbaren Dusch- und Toilettenverbreiterten einrichtungen ausgestattet. Auf TV, Klimaanlage und Telefon wurde bewusst verzichtet. AYURVEDA-CENTER RESTAURANT Im offen gehaltenen Restaurant speisen die Ayurveda-Gäste gemeinsam an großen Tischen. Dass die Lotus Villa auf die Ernährung als festem Bestandteil der Kur großen Wert legt, erkennt man schon daran, dass für jeden einzelnen ¡ ¡ Gast extra gekocht wird. Die Gerichte, deren frische Zutaten weitgehend aus eigenem biologischem Anbau stammen, wer den durch das freundliche Personal am Platz serviert. ¢

FREIZEIT Eine gepflegte Gartenanlage mit Wasserfall,INFO MediNachhaltigkeit tationsbrunnen und einem großen Pool sorgen für eine entspannte Atmosphäre. Eine Bibliothek mit deutschsprachigen Büchern sorgt für genügend Lesestoff. Direkt hinter der Gar tenpforte beginnt der Sandstrand, der geradezu weitläufige zu Spaziergängen einlädt. Verschiedene Ausflüge, wie eine Bootsfahrt in der Lagune, Besuche bei traditionellen Kunst- handwerkern die Besichtigung von Tempeln und tradi oder tionellen Märkten organisiert die Rezeption in Absprache mit dem gerne. Arzt

€

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Ahungalla | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte Prävention/Vorsorge täglich 3-4 Anwendungen Ideal zur Erneuerung der Körperenergie, zur Stärkung des Immunsystems, zur innerenReinigung und Regeneration, für Gäste ohneGelenkbeschwerden. lntensiv/Panchakarma täglich 5-6 Anwendungen Ideal bei chronischen Krankheiten, hohem Blutdruck oder Cholesterinwerten, Nikotinsucht, Schlafproblemen, Migräne, Diabetes, Allergien, Hautkrankheiten, Gicht, Arthritis, Burnout, Unter-/Übergewicht sowie inneren Beschwerden (Nieren, Leber, Magen, Herz, Stirnhöhlen, Lungen). Nach Schlaganfällen oder Chemotherapie, Parkinson.

INFO

ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Tees und Kräutermedizin nach ärztl. Empfehlung, individueller Ernäh rungsplan täglich ayurvedische Anwendungen auf Ihren Konstitutions typ abgestimmt Arztkonsultationen (mit Übersetzer) täglich Yoga, 1x Meditation/Woche pro Woche 2x Tai Chi, 1x Kochkurs Vorträge z.B. über Herstellung von Kräutermedizin, Ernäh rung, Ayurveda (Abend-) Veranstaltungen z.B. Musik, Teufelstänzer, Magier Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Preise pro Person in €€ €

Rundreise „Süd” & Ayurveda 4 Tage/3 Ü/HP - Sri Lanka Rundreise 14 Ü/14 Kurtage/VP - Ayurveda Prävention

1692

15 Tage | Ayurvedakur

1. Tag: Pinnawela (Elefantenwaisenhaus), Kandy (Zahntempel), Tanz-Show, Übern./HP in Kandy. 2. Tag: Peradeniya (Königlicher Botanischer Garten), Nuwara Eliya (Stadtbesichtigung), Übern./HP in Nuwara Eliya. 3. Tag: Ella (Tee Fabrik), Ambewela (Farm), Kataragama (Tempel des Gottes Skandiya), Übern./HP in Yala. 4. Tag: Yala Nationalpark (morgens), Hummanaya (Blowhole/Felsenloch), Galle (Fort), Übern./HP in der Lotus Villa. 5.-18. Tag: Ayurvedakur Prävention* in der Lotus Villa

Ihre Ayurveda-Oase Kleines, familiäres Ayurveda-Resort, mit persönlichem, freundlichem Service und erfahrenen Ärzten und Therapeuten für äußerst intensive Ayurvedakuren zur Vorsorge, Heilung oder Rehabilitation. Der Pionier unter den Ayurveda-Resorts.

Leistungen Rundreise 3 Übern./Halbpension Eintrittsgelder lt. Programm Reiseleitung Fahrt in klimatisiertem PKW Genauer Verlauf auf Anfrage, Programmänderungen vorbehalten. *Zuschlag Ayurvedakur Intensiv: € 378 (Code „Nord” = .7.X bzw. „Süd” =.9.X) INFO Rundreise „Nord” (Polonnaruwa, Sigiriya, Dambulla, Peradeniya, Kandy, Pinnawela) auf Anfrage.

Klassische Ayurvedakur Prävention/Vorsorge Intensiv/Panchakarma ab 13 Ü je Ü/VP/Kur

ab €

ab 13 Ü je Ü/VP/Kur

Begleitpers./Verl. ohne Kur

17 ÜX

Nord

Süd

H 701

168

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H 701

Gartenseite

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Meerseite

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je Ü/VP

1.7.2021-31.8.2022

H 701

Rundreise & Ayurveda „Nord” oder „Süd”

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Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B). Spartipp: 25% Frühbucher-Bonus Sie sparen je vollem Vorausbuchungsmonat € 16/Zimmer, maximal € 96 (nicht kumulierbar). Ayurvedakur: 14=12/21=14 1.7.-30.9./1.5.-31.8., bei Ayurveda Intensiv Zuschlag € 27/Freinacht, Mutter-Kind-Special Nannyservice inklusive 1.7.-30.9./1.5.-31.8. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau oder direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 125 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

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SRI LANKA | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Bogenvillya Deluxe

AUF EINEN BLICK Boutique-Resort in österreichischer Hand familiäre Atmosphäre soziales Engagement persönlich abgestimmte Ayurveda-Kuren 80 km südlich von Colombo an der Westküste direkt am Strand und Fischerdorf Ahungalla IHR AYURVEDA-RESORT Die Bogenvillya, an der Westküs te Sri Lankas südlich von Colombo gelegen, ist kein ge wöhnliches Resort. Neben der besonders großzügig und liebevoll gestalteten Anlage und den individuellen, komfor tablen Wohnmöglichkeiten, stellt auch das langjährige per sönliche Engagement der österreichischen Eigentümerin eine Besonderheit dar. Familiäre Atmosphäre und indivi duelle Betreuung werden hier großgeschrieben. Man fühlt sich nicht wie in einer touristischen Anlage, sondern als Gast einer großen Familie, in der Neuankömmlinge immer herzlich aufgenommen werden.

Ayurveda Guesthouse & Resort

betreibt. Ihr steht ein gut ausgebildetes Team an Thera peutinnen zur Seite. Eine Ayurvedakur in der Bogenvillya wird persönlich auf den jeweiligen Gast abgestimmt und beinhaltet regelmäßige Konsultationen und ayurvedi sche Behandlungen nach ärztlicher Anweisung. Auch die anspruchsvolle, ausgewogene Küche setzt die Ernäh rungsempfehlung der Ärztin um. Kurbegleitend wird Yoga angeboten, das bei schönem Wetter auf der eigens dafür erschaffenen Yogaplattform direkt an der Lagune statt findet und bei Bedarf auch in die offene Halle auf dem angrenzenden Grundstück verlegt werden kann. FREIZEIT Der weitläufige gepflegte Garten bietet mit Pool und Außen-Aufenthaltsbereichen genügend Raum zum Entspannen. Die üppige Vegetation, die Lagune und Palmen haine schaffen eine paradiesische Atmosphäre.

Der Garten ist durch einen direkten Zugang mit dem gefühlt endlosen, naturbelassenen Sandstrand verbunden. Falls neben Behandlungen und ausreichend Entspannung noch Zeit bleibt, sind die Mitarbeiter gerne bei der Organisation von Ausflügen behilflich. Es bietet sich beispielsweise der Besuch buddhistischer Tempel, eine Bootsfahrt auf dem Madu-Ganga-River oder ein Ausflug nach Galle an. Gäste, die sich für die Bogenvillya entscheiden, tun nicht nur ihrer Gesundheit etwas Gutes, sondern leisten auch einen Beitrag zum Schulprojekt der „One World Foundation“ in Ahungalla. Die Schule ermöglicht über 1000 Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen kostenlosen Englisch–, Computer- und Schneiderunterricht und finanziert sich über Spenden und die Einnahmen des Ayurveda-Resorts. Natürlich kann diese Schule auch besucht werden. Die lebhaften Kinder freuen sich immer über westliche Besucher.

WOHNEN In der Bogenvillya finden sich 13 individuell ge staltete Zimmer, die sich auf das Haupthaus und fünf Bun galows aufteilen. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, WLAN, Ventilator, Moskitonetz und eigener Terrasse oder Balkon ausgestattet, doch keines gleicht dem anderen. Ob Garden loft, Lagoon- oder Palmenhain-Bungalow – hier findet sich etwas für jeden Geschmack. Allen gemein sind der euro päisch-singhalesische Architektur stil und das komfortable, stilvolle Ambiente. Gemeinsame Aufenthaltsbereiche wie ein Wohn- und Lesezimmer mit Bibliothek und eine über dachte Terrasse ergänzen die Anlage. RESTAURANT Die Mahlzeiten werden gemeinsam an einem großen Tisch auf der überdachten Terrasse eingenommen. Hier werden die lokalen, nach Doshas gekennzeichneten Gerichte, direkt am Tisch serviert – ein stilvoller Rahmen für inspirierende Begegnungen und Gespräche. AYURVEDA Das Ayurvedazentrum wird von einer erfahre nen Ärztin geleitet, die ebenfalls eine Klinik in Hikkaduwa

30 AYTOUR_7A5_LK_Bogenvillya_zk21.indd 2

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Südküste | Ahungalla | SRI LANKA

Modell

Klassische Ayurvedakur

Die „One World Foundation”

ab 7 Übernachtungen für die Panchakarma Kur werden mind. 2-3 Wochen empfohlen ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke (Wasser und Tee) ärztliche Konsultationen mit Ernährungsempfehlungen individuell abgestimmte Ayurveda-Anwendungen wie Massagen, Ölbehandlungen pflanzliche ayurvedische Medizin nach ärztlicher Verschreibung täglich Yoga Spende für die Schule der one world foundation

Superior Gardenloft Palmenhain

ab €

2510

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Inmitten eines großzügig angelegten, tropischen Gartens mit Lagune, Palmen, kleinen Fischteichen, einer üppigen Vegeta tion und Swimmingpool sowie direktem Zugang zum Sandstrand, verbindet die Bogenvillya Erholung in familiärer Atmosphäre mit den Annehmlichkeiten eines komfortablen Resorts.

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € 1.7.2021-31.8.2022 Standard

| INFO

Zu der Stiftung „One World Foundation“ gehören das Ayurveda Resort „Bogenvillya“ und eine Schule für einheimische Kinder und Jugendliche. Die Stiftung mit Sitz in Colombo wurde 1995 von Kathrin Messner und Josef Ortner mit dem Ziel gegründet, Bildungsprojekte in Sri Lanka zu unterstützen. Gleichzeitig wurde eine Schule in Ahungalla eröffnet. Finanziert wird die Stiftung durch die Einnahmen der Bogenvillya und private Spender aus Europa. In der Schule werden besonders für Kinder aus sozial schwachen Familien kostenlose Zusatz- und Förderkurse von der Vorschule bis zur Berufsausbildung angeboten. Das erste Schulgebäude wurde mit Gründung der Stiftung gebaut und in den folgenden Jahren aufgrund großen Schülerzuwachses stetig erweitert. Dieses wurde jedoch durch den Tsunami 2004 komplett zerstört und einige Kilometer weiter im Landesinneren wieder aufgebaut. Rund 40 Lehrer unterrichten dort inzwischen über 1000 Schüler. Neben Englisch wird IT, Tamil, Sport, Musik und Fotografie unterrichtet. Außerdem gibt es einige Grundschulklassen und Schneiderkurse für Frauen. Zusätzlich dazu wird vormittags ein drei-monatiger Englischkurs für ältere Jugendliche angeboten, die bereits einen Schulabschluss haben. Die „One World Foundation“ fördert einen nachhaltigen, sanften Tourismus, wobei der Reisende, aber gleichzeitig auch das Gastgeberland im Mittelpunkt stehen. Die Philosophie der Stiftung basiert auf fairem Austausch: die Gäste können die komfortablen Einrichtungen der Bogenvillya genießen und eine andere Kultur kennenlernen, während die Einnahmen des Ayurveda Resorts in die Stiftung fließen und damit der Finanzierung der Bildungsprojekte dienen. Durch die enge Verbundenheit der Gründerin mit der singhalesischen Kultur, wird diese auf eine einzigartige Weise den Gästen nähergebracht. Die Mitarbeiter bieten einen persönlichen, unaufdringlichen Service, sind aufgeschlossen und jederzeit bereit dem interessierten Gast kleine Lektionen in Landeskunde, Kultur und Sprache zu erteilen. Dies fördert den kulturellen Austausch und bietet den Gästen einen einzigartigen Einblick in die singhalesische Kultur.

7 Ü/VP/6 Kurtage B

VL-Tag je Ü/VP/Kur B

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Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B) Spartipp: 10% Ermäßigung ab 10 Ü anteilig auf ÜF 1.9.-31.10./1.4.-31.5. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer ab Flgh. CMB FIT 7A5T1 € 199/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei aytour.

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SRI LANKA | Westküste | Kosgoda SRI LANKA | Westküste Westküste || Kosgoda Kosgoda

Klassische Ayurvedaku

Ziel dieser Ayurveda-Kur ist di von Krankheiten, Reaktivieru Entgiftung und Mobilisierung. haltung. Durch innere Reinigun perlichen und seelischen Span und Stress erzielt. Außerdem tems, Wiederaufbau der Körper rung der Bioenergien.

ab 13 Übern. inkl. ayurve Wasser und ayurvedischen K Eingangskonsultation mit Be Erstellung des individuellen E lungsplans Zwischen- und Abschlusskon chung und Anpassung des Ku täglich ca. 3-4 individuell Anwendungen z.B. Ganz- od Kräuteröl, Nasya Nasen- und Ayurvedische Medikamente ärztlicher Empfehlung 5x wöchentlich Yoga 1x wöchentlich Meditation Deutsche Übersetzung für di WLAN an der Rezeption Transfer ab/bis Flughafen Co

Ayurveda AyuSuwathaa Standard Ayurveda AyuSuwathaa Komfort Standard

AUF EINEN BLICK kleines Ayurveda-Resort mit privater Atmosphäre Zertifizierung „Ayurveda Hospital” AUF EINEN AUF EINENBLICK BLICK persönliche, deutschsprachige Betreuung kleines mitmit privater Atmosphäre kleines Ayurveda-Resort privater Atmosphäre nur ca.Ayurveda-Resort 200 m zum naturbelassenen Sandstrand Zertifizierung „Ayurveda Hospital” Zertifizierung „Ayurveda Hospital”des Fischerdorfes an der Südwestküste inmitten persönliche, Betreuung persönliche,deutschsprachige deutschsprachige Betreuung Kosgoda nur Sandstrand an der nurca. ca.200 200mmzum zumnaturbelassenen naturbelassenen Sandstrand Südwestküste inmitten desinmitten Fischerdorfes Kosgoda an der Südwestküste des Fischerdorfes IHR AYURVEDA-RESORT Das AyuSuwathaa liegt im Kosgoda Südwesten der Insel, etwa 125 Kilometer südlich der IHR AYURVEDA-RESORT Das AyuSuwathaa liegt im SüdHauptstadt Colombo, erreichbar über den Southwest westen der Insel, etwa 125 Kilometer südlich der Hauptstadt IHR AYURVEDA-RESORT Das AyuSuwathaa im Expressway in dem beschaulichen Fischerort liegt KosgoColombo, erreichbar über den Southwest Expressway in dem Südwesten Insel, etwa 125 Kilometer sind südlich der da. Bis zum der naturbelassenen Sandstrand es ca. beschaulichen Fischerort Kosgoda. Bis zum naturbelassenen Hauptstadt Colombo, erreichbar über den Southwest 200 Meter durch Palmenund Bananenhaine. Dieser Sandstrand sind es ca. 200 Meter durch Palmen- und BanaExpressway demwie beschaulichen Fischerort KosgoTeil Kosgodasinwirkt ein verschlafenes Dorf mit wenenhaine. Dieser Teil Kosgodas wirkt wie ein verschlafenes da. Interesse Bis zum naturbelassenen Sandstrand es ein ca. nig für den Rest der Welt: Hühner, sind Ziegen, Dorf mit wenig Interesse für den Rest der Welt: Hühner, Zie200 Meter und das Bananenhaine. Dieser kleiner Kioskdurch und Palmendazwischen AyuSuwathaa, nur gen, ein kleiner Kiosk und dazwischen das AyuSuwathaa, Teil Kosgodas wirkt wie einentfernt. verschlafenes Dorf mit wewenige Schritte vom Meer nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Das AyuSuwathaa nig Interesse für den Rest der Welt: Hühner, Ziegen, ein ist ein kleines, persönliches Resort, das nur Ayurveda-Gäste kleiner Kiosk und ist dazwischen das AyuSuwathaa, nur Das AyuSuwathaa ein sich kleines, persönliches Resort, aufnimmt. Hier kümmern der deutschsprachige MaSchritte vom Meer entfernt. Hier kümmern sich wenige das nur nager undAyurveda-Gäste der Eigentümer aufnimmt. höchstpersönlich um die Gäste der dank deutschsprachige undman der sich, Eigentümer und deren geringenManager Anzahl fühlt bei den Das AyuSuwathaa um ist ein persönliches Resort, höchstpersönlich die kleines, Gäste danknicht deren außerordentlich individuellen Kuren, und garantiert nur geals das nurAnzahl Ayurveda-Gäste aufnimmt. Hieraußerordentlich kümmern sich ringen fühlt man sich, bei den Nummer. der deutschsprachige Manager undnurder individuellen Kuren, garantiert nicht als Eigentümer Nummer. höchstpersönlich um die Gäste deren geWOHNEN Das AyuSuwathaa verfügt und über dank elf Gästezimmer, ringen Anzahl fühlt man außerordentlich die sowohl als Doppelalssich, auchbei alsden Einzelzimmer genutzt individuellen garantiert nicht nur als Nummer. WOHNEN DasKuren, AyuSuwathaa über elfTerrasse, Gästewerden können. Jedes Zimmer istverfügt mit Balkon oder

als DoppelalsDusche/WC auch als Einzelzimmer, die sowohl Deckenventilator, Moskitonetz und Bad, ausgezimmerDie genutzt können. Jedes Zimmer ist und mit stattet. Räumewerden sind ausgesprochen geschmackvoll WOHNEN DasTerrasse, AyuSuwathaa verfügt über elf Gästeoder Deckenventilator, Moskitonetz Balkon funktional eingerichtet, sowie klimagerecht gestaltet: hoch die sowohl alsausgestattet. Doppel-Gäste als WLAN auch als Einzelzimmer, und Bad,An Dusche/WC Die Räume sind und kühl. der Rezeption können und Telefon zimmer genutzt werden können. Jedes Zimmer ist mit mit IDD nutzen undgeschmackvoll für literarische Kurzweil sorgt eine eingeeigene ausgesprochen und funktional oder Deckenventilator, Moskitonetz BalkonBibliothek. kleine Gemessen an gestaltet: der Zimmerzahl istund der kühl. tropirichtet, sowieTerrasse, klimagerecht hoch undder Bad, Dusche/WC ausgestattet. Die sind sche Garten mit hauseigenem PoolWLAN sehr großzügig geraten. An Rezeption können Gäste undRäume Telefon mit ausgesprochen geschmackvoll und funktional eingeDas AyuSuwathaa legtliterarische viel Wert auf Nachhaltigkeit. Möbel IDD nutzen und für Kurzweil sorgt eine eirichtet, sowie klimagerecht gestaltet: hoch und und Stahlkonstruktionen sind lokal produziert und als kühl. KonGemessen an der Zimmerzahl Bibliothek. gene kleine An der werden Rezeption können Gäste WLAN und(keine Telefon mit sistenz lokale Rohstoffe verwendet ist tropische Garten mit hauseigenem PoolRaubsehr IDD nutzenaus und für literarische Kurzweil sorgt eine eibau-Hölzer Burma oder Malaysia). großzügig geraten. gene kleine Bibliothek. Gemessen an der Zimmerzahl 40 ist der tropische Garten mit hauseigenem Pool sehr großzügig geraten.

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Das AyuSuwathaa legt viel Wert auf Nachhaltigkeit. Möbel und Stahlkonstruktionen sind lokal produziert und als Konsistenz werden lokale Rohstoffe verwendet RESTAURANT Gespeistlegt wird überwiegend der überdachDas AyuSuwathaa viel Wert oder aufauf Nachhaltigkeit. (keine Raubbau-Hölzer aus Burma Malaysia). ten Terrasse Freien. Die ayurvedischen werden Möbel und im Stahlkonstruktionen sindMahlzeiten lokal produziert individuell abgestimmt. und als Konsistenz werden Rohstoffe RESTAURANT Gespeist wirdlokale überwiegend aufverwendet der über(keine Raubbau-Hölzer aus Burma oder Malaysia).Mahldachten Terrasse im Freien. Die ayurvedischen AYURVEDA Dasindividuell Ayurveda-Zentrum, zertifiziert als Ayurveda zeiten werden abgestimmt. Hospital, hat sich überwiegend auf Reinigungskuren RESTAURANT Gespeist wird überwiegend auf derspeziaüberlisiert, jedoch ist das für die klassische dachten Terrasse imAyuSuwathaa Freien. Die auch ayurvedischen AYURVEDA Das Ayurveda-Zentrum, zertifiziert als MahlAyurRegeneration ohne bestens geeigzeitenHospital, werden individuell abgestimmt.auf Reinigungskuveda hatEntgiftungskomponenten sich überwiegend net. Behandlungen,jedoch Ernährung undAyuSuwathaa die Einstellungauch des Paren spezialisiert, ist das für tienten sind im die entscheidenden Faktoren für AYURVEDA DasAyurveda Ayurveda-Zentrum, als Ayurdie klassische Regeneration ohne zertifiziert Entgiftungskompoeine Diehat Natur alles Nötige den Körper vedaHeilung. Hospital, sichliefert überwiegend auffür Reinigungskunenten bestens geeignet. Behandlungen, Ernährung und– die Arzneien und richtigen Nahrungsmittel. ren natürlichen spezialisiert, ist die das AyuSuwathaa auch für die Einstellung desjedoch Patienten sind im Ayurveda die entNur die innere Einstellung istohne der Patient die für klassische Regeneration Entgiftungskomposcheidenden Faktoren für eine Heilung. Dieselbst Naturverantliefert wortlich, wobeifürihn behandelnde Ayurveda-Arzt dabei nenten bestens geeignet. Behandlungen, Ernährung und Nötige denderKörper – die natürlichen Arzneien alles unterstützt. Er entscheidet auch, sind welche Behandlungen und die Einstellung des Nahrungsmittel. Patienten imNur Ayurveda entund die richtigen für diedie innere in welchem ist Umfang diese durchgeführt werden. Alle Anscheidenden Faktoren für eine Heilung. Die Natur liefert Einstellung der Patient selbst verantwortlich, wobei wendungen finden im hauseigenen statt. für den Körper – dieAyurveda-Zentrum natürlichen Arzneien allesderNötige ihn behandelnde Ayurveda-Arzt dabei unterstützt. Er Hängematten und Liegestühle bieten imNur vorgelagerten Garund die richtigen Nahrungsmittel. für indie innere entscheidet auch, welche Behandlungen und welchem ten gernediese aufgesuchte Ruhezonen. Einstellung ist durchgeführt der Patient selbst verantwortlich, wobei Umfang werden. Alle Anwendungen ihn derim behandelnde Ayurveda-Arzt dabei unterstützt. finden hauseigenen Ayurveda-Zentrum statt. HängeErDas Resort sich bieten als eineimArt Wegbereiter für ein entscheidet auch, welche Behandlungen und in welchem matten undversteht Liegestühle vorgelagerten Garten neues „Lifestyle-Konzept“. Bewusstes bewusster Umfang diese durchgeführt werden. Handeln, Alle Anwendungen gerne aufgesuchte Ruhezonen. Umgang dem eigenenAyurveda-Zentrum Körper, bewusstes statt. Einsetzen ver-finden immithauseigenen Hänge Das Resort sichbieten als eine Art Wegbereiter für schriebener insbesondere homöopathischer – Medikamenmatten und– versteht Liegestühle im vorgelagerten Garten ein neues „Lifestyle-Konzept“. Bewusstes Handeln, te, bewusster UmgangRuhezonen. mit dem eigenen sozialen Umfeld. Um gerne aufgesuchte bewusster Umgang mit demzu eigenen bewussalles erfolgreich durchführen können, Körper, bedient man sich Das Einsetzen Resort versteht sich als eine Art Wegbereiter für tes verschriebener – insbesondere neben psychologischen Grundlagen auch Mitteln homöoaus der ein neues Bewusstes Handeln, pathischer –„Lifestyle-Konzept“. Medikamente, Umgang mit TCM. Akupunktur, Akupressur undbewusster elementarer Bewegungsbewusster Umgang mit Umfeld. dem Körper, bewussdem eigenen sozialen Um alles erfolgreich therapie. Behandelt werden u.a.eigenen rheumatische Erkrankuntes Einsetzen insbesondere homöogen, Stoffwechselstörungen und –Diabetes, Hauterkrankundurchführen zuverschriebener können, bedient man sich neben psypathischer – Grundlagen Medikamente, Umgang mit gen, Burnout und andere Stressausprägungen, Übergewicht, der TCM. chologischen auchbewusster Mitteln aus dem eigenenAkupressur sozialen Umfeld. Um alles erfolgreich Bluthochdruck, Hämorrhoiden, Augenkrankheiten Akupunktur, und Asthma, elementarer Bewegungsdurchführen zu können, bedient man sich neben psyund Kreislaufstörungen. therapie. Behandelt werden u.a. rheumatische ErkranTCM. chologischen Grundlagen auch und Mitteln aus der kungen, Stoffwechselstörungen Diabetes, HauterAkupunktur, Akupressur und elementarer BewegungsFREIZEIT Niemand wird AyuSuwathaa zu Ausflügen krankungen, Burnout undim andere Stressausprägungen, therapie.denn Behandelt werden Erkrananimiert, die Gäste solltenu.a. sichrheumatische vorrangig aufAsthma, die Kur Übergewicht, Bluthochdruck, Hämorrhoiden, konzentrieren. Fahrräder stehen jedoch zur Verfügung und kungen, Stoffwechselstörungen und Diabetes, HauterAugenkrankheiten und Kreislaufstörungen. krankungen, Burnout und andere Stressausprägungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Hämorrhoiden, Asthma, Augenkrankheiten und Kreislaufstörungen.

FREIZEIT Niemand wird im AyuSuwathaa zu Ausflügen animiert, denn die Gäste sollten sich vorrangig auf die Kur konzentrieren. Fahrräder stehen jedoch zur Verfües finden immerwird Mitarbeiter des Ayu-Suwathaas, die FREIZEIT Niemand AyuSuwathaa zu Ausflügen gung und sich es finden sichimimmer Mitarbeiter des AyuGäste auf einen zum Maduganga-See begleiten. Im Übanimiert, denn die Gäste sollten sich zum vorrangig auf die Suwathaas, dieTrip Gäste auf einen Trip Madugangarigen bietet sich eine Tuk-Tuk zum Richmond Castle an stehen jedoch VerfüKur konzentrieren. See begleiten. Im Fahrräder ÜbrigenTour bietet sich einezur Tuk-Tuk oder Besuch des Anwesens Lunuoder Ganga Sri gungein und es finden sich immer Mitarbeiter desLankas AyuTour zum Richmond Castle an einvon Besuch des Star-Architekten Bawa der Brief Gardens vom Suwathaas,Lunu dieGeoffrey Gäste von auf einen Trip zum MadugangaAnwesens Ganga Sribzw. Lankas Star-Architekten Bawa-Bruder Bevis. nach Galle oder See begleiten. ImEin Übrigen sich eine Tuk-Tuk Geoffrey Bawa bzw. derHalbtagesausflug Brief bietet Gardens vom Bawa-Bruein in Bentota, Aluthgama oder TourShopping-Nachmittag zum Richmond Castle an oder ein Besuch des der Bevis. Ein Halbtagesausflug nach Galle oderBeruein wela könnenLunu ebenfalls für von etwas vom Kuralltag Anwesens Ganga SriAbwechslung LankasAluthgama Star-Architekten Shopping-Nachmittag in Bentota, oder sorgen. Geoffrey Bawa bzw. der Brief vom Bawa-Brukönnen ebenfalls für Gardens etwas Abwechslung vom Beruwela der Bevis.sorgen. Ein Halbtagesausflug nach Galle oder ein Kuralltag Shopping-Nachmittag in Bentota, Aluthgama oder Beruwela können ebenfalls für etwas Abwechslung vom Kuralltag sorgen.

Preise pro Person in €

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Saison: 1.1.-15.4. (B) / 16.4.-31.10. (A

Spartipp: € 10 Frühbucher-Bonus je Ü

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) a Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 1

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Kosgoda | Westküste | SRI LANKA Kosgoda || Westküste Westküste | SRI LANKA Kosgoda

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Ziel Ayurveda-Kur istist diedie Heilung Linderung von dieser Ayurveda-Kur Heilung oder Linderung von dieser Krankheiten, Reaktivierung desoder Immunsystems, Krankheiten, Reaktivierung des Immunsystems, Entgiftung von Krankheiten, Reaktivierung Entgiftung und Mobilisierung. Sie des dientImmunsystems, der Gesunderund Mobilisierung. Sie Reinigung dient derSie Gesunderhaltung. Entgiftung und innere Mobilisierung. dient der Gesunderhaltung. Durch wird der Abbau vonDurch körinnere Reinigung wird der Abbau von haltung. Durch innere Reinigung wirdkörperlichen derÜberanstrengung Abbau und von seekörperlichen und seelischen Spannungen, lischen Spannungen, Überanstrengung und Stress erzielt. perlichen und seelischen Spannungen, Überanstrengung und Stress erzielt. Außerdem Stärkung des ImmunsysAußerdem Stärkung der und erzielt. des Außerdem StärkungWiederaufbau desHarmonisieImmunsystems,Stress Wiederaufbau derImmunsystems, Körperenergien und Körperenergien und Harmonisierung der Bioenergien. tems, Wiederaufbau der Körperenergien und Harmonisierung der Bioenergien. rung der Bioenergien. ab 13 13Übern. Übern. ayurvedischer Vollpension mit ab inkl.inkl. ayurvedischer Vollpension mit Wasser ab ayurvedischen 13 Übern. inkl. ayurvedischer Vollpension mit Wasser und ayurvedischen Kräutertees und Kräutertees Wasser und ayurvedischen Kräuterteesder Eingangskonsultation mitBestimmung Bestimmung der Doshas Doshas und Eingangskonsultation mit Eingangskonsultation mit Bestimmung derund Doshas und Erstellung des des individuellen individuellen Ernährungsund Behand Erstellung ErnährungsBehandErstellung des individuellen Ernährungsund Behandlungsplans lungsplans lungsplansund ZwischenundAbschlusskonsultationen Abschlusskonsultationen zur Überwa Zwischenzur Überwachung ZwischenAbschlusskonsultationen chung und und Anpassung des Kurverlaufs zur Überwa und Anpassung des Kurverlaufs chung Anpassung desabgestimmte Kurverlaufs täglichund 3-4 individuell abgestimmte Ayurveda täglich ca.ca.3-4 individuell Ayurveda-Anwen täglich ca. Ganz3-4 individuell Anwendungen z.B.oder Ganzoderabgestimmte Teilkörpermassage mit dungen z.B. Teilkörpermassage mitAyurvedaKräuteröl, Anwendungen z.B. Ganzoder Teilkörpermassage Kräuteröl, Nasya und Basti Darmreinigung mit Nasya Nasenund NasenBasti Darmreinigung Kräuteröl, Nasya Nasen- und Basti Darmreinigung Ayurvedische Medikamente während Ayurvedische Medikamente während der der Kur, Kur, nach nach ärztAyurvedische Medikamente während der Kur, nach ärztlicher Empfehlung licher Empfehlung ärztlicher Empfehlung 5x wöchentlich Yoga 5x wöchentlich Yoga 5x wöchentlich Yoga 1xwöchentlich wöchentlichMeditation Meditation 1x 1x wöchentlich Meditation Deutsche Übersetzung Arzt-Konsultationen Deutsche Übersetzung fürfür diedie Arzt-Konsultationen Deutsche Übersetzung WLANan ander derRezeption Rezeptionfür die Arzt-Konsultationen WLAN WLAN an der Rezeption Transfer ab/bis FlughafenColombo Colombo Transfer ab/bis Flughafen Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Preise pro Person in € Preise pro Person in € Preise pro Person in € 1.7.2021-31.8.2022

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| INFO || INFO

DasZiel Zielder derBehandlungen Behandlungen AyuSuwathaa istdie es,Dosdie Das im im AyuSuwathaa ist es, Das Ziel der Behandlungen im AyuSuwathaa ist es, die Doshas (körperliche Ausprägungen) weitestgehend has (körperliche Ausprägungen) weitestgehend in Balance Doshas (körperliche Ausprägungen) weitestgehend in bringen. Balance bringen. Vata, zu Diezudrei DoshasDie Vata,drei PittaDoshas und Kapha sindPitta die in zu bringen. Die drei Doshas Pitta undBalance Kapha sind die grundlegenden EnergienVata, der indoEnergien der indoasiatischen Denkweise. grundlegenden und Kapha sind die grundlegenden Energienwestlichen der indoasiatischen Für Bewohner Für BewohnerDenkweise. der westlichen Hemisphäreder kann man es asiatischen Denkweise. FürinBewohner westlichen kann man es etwa des als der unterschiedliinHemisphäre etwa als unterschiedliche Faktoren Immunsystems Hemisphäre kann man es in etwa übersetzen. als unterschiedliche Faktoren desDosha Immunsystems übersetzen. Jedes oder Immunsystem zielt Jedes direkt che FaktorenImmunsystem des Immunsystemsdirekt übersetzen. Jedes einen beDosha auf einenoder bestimmten Bereich zielt des Körpers auf ab und ist verzielt direkt auf einen beDosha oder Immunsystem stimmten Bereich des„Wellbeing“. Körpers abDer und ist verantwortantwortlich für dessen große Unterschied stimmten Bereich„Wellbeing“. des KörpersDer ab und ist Unterschied verantwortlich für dessen große besteht aber darin, dass im Westen nur ein allgemeines lich für aber dessen „Wellbeing“. Der große ein Unterschied besteht darin, dass allgemeiImmunsystem avisiert wird, im dasWesten für dennur gesamten Körper besteht aber darin,avisiert dass im Westen nurden ein gesamten allgemeines Immunsystem das für verantwortlich ist, während eswird, im Ayurveda in Sektionen unnes Immunsystem avisiert wird, das für den gesamten Körperwird, verantwortlich ist, während es im Ayurveda in terteilt die für verschiedene Körperregionen zuständig Körper verantwortlich ist, während es im Ayurveda in Sektionen unterteilt wird, die für verschiedene Körsind. Sektionen unterteilt wird, die für verschiedene Körperregionen zuständig sind. perregionen zuständig sind. Nur ein ausgewogenes Verhältnis der drei Doshas führt zu Nur ein ausgewogenes Verhältnis der drei Doshas einem gesunden Körper und einem gesunden Die Nur ein dereinem dreiGeist. Doshas führt zu ausgewogenes einem gesundenVerhältnis Körper und gesunverschiedenen Phenotypen ihremund unterschiedlichen führtGeist. zu einem gesunden mit Körper einem den Die verschiedenen Phenotypen mitgesunihrem Körperbau, unterschiedlich starken Charakteren und den Geist.ihren Die verschiedenen mit ihrem unterschiedlichen Körperbau, Phenotypen ihren unterschiedlich ihren biologischen undKörperbau, emotionalenihren Reaktionen entwickeln unterschiedlichen unterschiedlich starken Charakteren und ihren biologischen und emoeigene der Doshas. Mensch istund einzigarstarkenMischungen Charakteren ihrenJeder biologischen emotionalen Reaktionen und entwickeln eigene Mischungen tig und hatReaktionen ein individuelles Verhältniseigene zu seinem Tri-Doshationalen entwickeln der Doshas. Jeder Mensch ist einzigartig Mischungen und hat ein Konzept. So bestimmen die Doshas die körperliche Verfasder Doshas. Jeder Mensch ist einzigartig und hat ein individuelles Verhältnis zu seinem Tri-Dosha-Konzept. sung und alle belastendenzuund aufbauenden Funktionen individuelles Tri-Dosha-Konzept. So bestimmenVerhältnis die Doshas seinem die körperliche Verfassung und Prozesse desdie Körpers. So Doshas körperliche Verfassung undbestimmen alle belastenden unddie aufbauenden Funktionen und Prozesse alle belastenden und aufbauenden Funktionen und des Körpers. Im werden alle Teile des Körpers einem undTri-Dosha-Konzept Prozesse des Körpers. Dosha zugeordnet. Eine werden entsprechende Ausgewogenheit Im Tri-Dosha-Konzept alle Teile des Körpers Im für Tri-Dosha-Konzept werden Teile ist einen gesunden Körper undalle Geist unddes einKörpers aktives, einem Dosha zugeordnet. Eine entsprechende Auseinem Dosha Eine entsprechende Ausglückliches Leben notwendig. Krankheiten entwickeln sich, gewogenheit istzugeordnet. für einen gesunden Körper und Geist gewogenheit ist für einen gesunden Körper undKrankGeist wenn Probleme eines der Doshas negativ beeinflussen. Das und ein aktives, glückliches Leben notwendig. und einentwickeln aktives, KrankAyuSuwathaa liefertglückliches die Grundlagen für notwendig. eineeines konzeptionelle heiten sich, wennLeben Probleme der Dosheiten entwickeln sich, wenn der DosVeränderung des Körpers durch individuelleines gestaltete Behas negativ beeinflussen. DasProbleme AyuSuwathaa liefert die has negativ beeinflussen. DasGast AyuSuwathaa liefert des die handlungspläne. ist Veränderung für die Einhaltung Grundlagen für Der einejeweilige konzeptionelle Grundlagen für eine konzeptionelle Veränderung des jeweiliger verantwortlich. Körpers Grundsätze durch individuell gestaltete BehandlungsBehandlungsKörpersDerdurch individuell pläne. jeweilige Gast ist gestaltete für die Einhaltung jeweilipläne. Der jeweilige Gast ist für die Einhaltung jeweiliger Grundsätze verantwortlich. ger Grundsätze verantwortlich.

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension Klassische Ayurvedakur 13 Ü/VP/Kur Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension ayurvedische B Vollpension

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Das AyuSuwathaa zeichnet sich vor allem Das AyuSuwathaa zeichnet sich vor allem durch folgende Eigenschaften aus: es ist durch folgende Eigenschaften aus: es ist klein, privat – es Eigenschaften werden nur Ayurveda-Gäsklein, privat –– es werden nur Ayurveda-Gäste es werden nur Ayurveda-Gäste aufgenommen; persönlich – der deutschaufgenommen; persönlich – – der deutschte aufgenommen; sprachige Managerpersönlich kümmert sichder rührend um sprachige Manager Managerkümmert kümmert sich rührend sich rührend um seine Gäste und effektiv – die geringe Gästeum seine Gäste und effektiv – die geringe seine Gäste und effektiv – die geringe Gästezahl ist der beste Garant für eine außerorGästezahl der Garant beste für Garant eine zahl ist individuelle deristbeste eine für außerordentlich Kur. außerordentlich individuelle Kur. dentlich individuelle Kur.

VL je Ü/VP/Kur

B 13 Ü/VP/Kur VL je Ü/VP/Kur 1517 1647 109 119 13 Ü/VP/Kur VL je Ü/VP/Kur B A B 1.1.2020-15.4.2021 1727A 1987 119 139 EZ=DZ A B A B 1.1.2020-15.4.2021 Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-15.4. D11V (B) / 16.4.-31.8. (A). 1517 DZ 1647 109 119 DZ D11V 1517 1647 109 119 Spartipp: € 10 Frühbucher-Bonus je Ü 1.7.-31.10./1.4.-31.8. bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. EZ=DZ E11V 1727 1987 119 139 EZ=DZ E11V 1727 1987 119 Transfer Flgh. CMB (ca. 139124 km/ FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Saison: 1.1.-15.4. (B) / 16.4.-31.10. (A) / 1.11.-15.4. (B). 2Saison: Std.) inklusive (1-3(B)Pers., hin & rück). (A) Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. 1.1.-15.4. / 16.4.-31.10. / 1.11.-15.4. (B). INFOS Englischkenntnisse empfohlen. Spartipp: € 10 Frühbucher-Bonus je Ü 16.4.-31.10. bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. Spartipp: € 10 Frühbucher-Bonus je Ü 16.4.-31.10. bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 550 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi. Transfer inkl. ab Flgh. CMB (hin & rück). Informationen zu FLUGANREISE ab €Alle 550Flugpreise tagesaktuell mit Etihadauf Airways viabei Abuaytour. Dhabi. Transfer inkl. ab Flgh. CMB (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Nach Rail &Colombo Fly siehe(CMB) Seite 16. tagesaktuell Anfrage Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei aytour. DZ

Das Tri-Dosha-Konzept Das Das Tri-Dosha-Konzept Tri-Dosha-Konzept

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AYTOUR2020_7A1_LK_AyuSuwathaa_p.indd 3 AYTOUR2021_22_032_033_Suwathaa_7A1_GW.indd 2 AYTOUR2020_7A1_LK_AyuSuwathaa_p.indd 3

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SRI LANKA | Westküste | Wadduwa-Talpitiya

Ayurveda Life Ayurveda Resort Standard

AUF EINEN BLICK professionelles Ayurveda-Team direkt am Strand der Südwestküste ideal für Alleinreisende deutsch sprechendes Management gutes Preis-Leistungsverhältnis IHR AYURVEDA-RESORT Das Life Ayurveda Resort liegt direkt am Meer an der Südwestküste Sri Lankas im ursprünglichen Fischerdorf Talpitiya nahe Wadduwa, das man vom Flughafen in ca. 1,5 Stunden Fahrzeit erreicht. Das kleine, familiäre Resort blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück, denn nach seiner Zerstörung durch den Tsunami im Jahre 2004, wurde das gesamte Gebäude von seinem heutigen Besitzer mit viel Liebe und Engagement wieder aufgebaut und im typisch singhalesischen Stil gestaltet. Es teilt sich in zwei Gebäudetrakte – ein größeres Haupt- und ein etwas kleineres Gartenhaus mit jeweils 2 Etagen – und verfügt über einen Außenpool, ein professionelles Ayurveda-Center und einen eigenen Kräutergarten. Das deutsch sprechende Management und die teilweise deutsch sprechenden Angestellten kümmern sich fürsorglich um die Ayurveda-Gäste. WOHNEN Das Life verfügt über insgesamt 28 Zimmer mit Dusche/WC, Tee-Set, Safe, Moskitonetz, WLAN und Deckenventilator. In 4 Doppelzimmern des Haupthauses steht auf Wunsch eine individuell regulierbare Klimaanlage gegen Gebühr (€ 15/Zimmer/Tag) bereit. 17 der einfach aber zweckmäßig ausgestatteten Gästezimmer befinden sich im Haupt- und 9 weitere im Gartenhaus. Im Haupthaus geben die Zimmer teilweise einen seitlichen Meerblick frei, während die Zimmer im Gartenhaus mit Gemeinschaftsbalkon oder Terrasse den Blick – wie der Name schon sagt – auf den idyllischen Garten richten. Zusätzlich zwei „Poolhaus“ Zimmer – direkt am Pool mit Klimaanlage und Terrasse. Ein Internet Terminal ist im Life Ayurveda Resort gegen Gebühr verfügbar.

RESTAURANT Gespeist wird gemeinsam im kleinen, offenen Restaurant mit Zugang zur tropischen Gartenanlage oder bei gutem Wetter direkt im Freien. Zubereitet werden die ayurvedischen, vegetarischen Speisen nach dem Tri-Dosha-Prinzip (sind für alle Doshas geeignet). Sie werden mit dem Ayurveda-Arzt abgestimmt und an die Bedürfnisse der Kurgäste angepasst. AYURVEDA In den 10 Behandlungsräumen sorgt ein Team aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten für professionelle Ayurveda-Kuren. Die Anwendungen werden mit viel Sorgfalt durchgeführt, wobei darauf geachtet wird, dass jeder Gast sehr persönlich betreut wird und sich gut aufgehoben fühlt. Die Ayurveda-Kräuterbäder liegen in künstlichen Steinfelsen im Freien. Yoga, Meditation, Barfußpfad (ca. 5 m) und ayurvedische Kochdemonstrationen sind Bestandteil der Ayurveda-Kuren. Die Meditation wird von einem buddhistischen Mönch angeleitet. Zusätzlich buchbar sind außerdem Akupunktur (ca. € 60/7 Sitzungen), Maniküre, Pediküre und ayurvedische Gesichtspflege. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin, welche auch in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist, besteht aus pflanzlichen Produkten. FREIZEIT Für die Ruhepausen laden Pool und Garten mit Liegen unter schattenspendenden Palmen zum Entspannen ein. Der direkte Zugang zum Strand ist ideal zum Spazierengehen und Baden im Meer. Das Resort bietet den Gästen aber auch eine Vielzahl an Angeboten, die auf Wunsch gegen Gebühr wahrgenommen werden können, wie Morgengymnastik „Vita Parcour“, Abendveranstaltungen in Form von Strandpartys oder Folklore-Aufführungen und Ausflüge mit Wagen und Fahrer, um Land und Leute, Natur und Kultur besser kennenzulernen. Für Kurzweil sorgen außerdem zwei Bibliotheken, Juwelier, Souvenirshop, Boutique und ein Schneider für maßgefertigte Kleidung.

Lotus Ayurveda Academie

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Das Life Ayurveda Resort beherbergt auch die „Lotus Ayurveda Academie“ zur Aus- und Weiterbildung von Ayurveda-Therapeuten, wo 3-monatige Kurse angeboten werden (Informationen und Preise auf Anfrage).

Gartenhaus

Haupthaus

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Wadduwa-Talpitiya | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur – Intensiv Wenn auch für Sie Luxus nicht auf materieller Art, sondern vielmehr auf mentaler Ebene zu finden ist, dann sind Sie bei Anil und seinem Team in besten Händen für Ihre ganz persönliche Ayurvedakur.

ab 7 bzw. 13 Übern. / ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. Kräutertee und Wasser Willkommensgetränk und -massage (letztere nur bei Anreise vor 17 Uhr) 3x pro Woche Konsultation beim Ayurveda-Arzt mit individueller Gesundheits- und Ernährungsberatung, Festlegung des Behandlungsplans alle ayurvedischen Anwendungen (täglich ca. 1,5 – 2 Std. oder länger nach Panchakarmaplan) wie z.B. Ölmassagen (teilw. synchron), ayurv. (Dampf-)Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pinda Sveda Reissäckchenmassage, Reinigungsbehandlungen und weitere spezielle Ayurveda-Therapien ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung des Ayurveda-Arztes Barfußpfad (ca. 15 Min. täglich) ca. 3x pro Woche Yoga ca. 2x pro Woche Meditation ca. 2x pro Woche ayurv. Kochdemonstration ayurvedisches Abschiedspräsent Benutzung von Außenpool, Liegen im Garten und WLAN

Ideal bei physischem oder psychischem Stress, Antriebsund Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne oder Übergewicht sowie als Prävention, Immun-Booster oder Rehabilitation. Weitere Indikationen: Gelenkbeschwerden z.B. Arthritis und Arthrose, Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis, Stoffwechselstörungen z.B. Gicht, Allergien, Rheuma, Burn-Out/Depression, Tinnitus, Varikose (Krampfadern), Parkinson, Diabetes Mellitus. Empfohlene Kurdauer ab 2, besser 3-4 Wochen. Konsultationen beim Ayurveda-Arzt auf Englisch oder mit deutscher Übersetzung (inklusive). Für andere Sprachen Übersetzer auf Anfrage ca. € 10/Stunde. Schwerpunkte: Anti-Stress/Burn-out Prophylaxe ab 7 Ü Ayurveda-Fastenkur ab 7 Ü Schlankheit & Entgiftung Panchakarma-Kur ab 13 Ü Reinigung, Regeneration & Entgiftung

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A 13=11 693 792 891 831 1166

VL je Ü/VP/Kur

1001 1118 1235 1164 1560

1183 1300 1417 1346 1742

63 72 81 76 106

77 86 95 90 120

91 100 109 104 134

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.10. (B) / 1.11.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Zuschlag/Tag: Klimaanlage € 15/Zimmer (vor Ort zahlbar). Obligatorisches Galadinner Weihnachten (24.12.) € 25, Silvester € 30. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. Spartipp: 13=11/21=18/28=24 1.7.-31.10./1.5-31.8. (1.7.-30.9./1.5.–31.8. 13=11 in Tabelle bereits berücksichtigt), 10% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Stammkunden-Bonus auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) FIT 761T1 € 110/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. € 100 Kaution/Person/Aufenhalt. Junge Erwachsene ab 15 Jahren willkommen.

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11.06.21 12:51

SRI LANKA | Westküste | Wadduwa

Ayurveda Siddhalepa Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK 200 Jahre Ayurveda-Erfahrung exklusiv für Ayurveda-Gäste direkte Strandlage ca. 65 km zum Flughafen Colombo IHR AYURVEDA-RESORT Wadduwa, ein kleiner Fischerort an der Südwestküste ca. zwei Autostunden südlich vom Flughafen Colombo ist die Heimat des Siddhalepa Ayurveda Health Resorts. Die relativ kurze Transferzeit garantiert Er-holung bereits von Anfang an. Das Resort gehört zur Siddha-lepa Gruppe, die sich als Familienunternehmen seit mehr als 200 Jahren mit der ganzheitlichen Heilkunde des Ayurveda beschäftigt. Das Ayurveda-Resort selbst bietet seit über 20 Jahren Ayurvedakuren an und profitiert von der langjährigen Erfahrung der Familie. Die Anlage hat ihren ganz eigenen Charakter und die Unterkünfte wurden nach verschiede-nen ayurvedischen Themen errichtet. Ein mit Heilkräutern bewachsener Garten, ein großzügiger Süßwasserpool, der von einem Wasserfall gespeist wird, die offene Lobby und das Restaurant tragen ebenso zu dem besonderen Flair bei, wie der Ruhebereich im Mangrovenhain direkt am Strand.

RESTAURANT Die ayurvedischen Speisen werden in Absprache mit den Ayurveda-Ärzten zubereitet. Je nach Auslastung genießen die Ayurveda-Gäste die gekonnt zubereiteten, vegetarischen Gerichte als Menü oder in Form eines Buffets. Ab und zu wird zur vegetarischen Küche auch Fisch serviert und auf Wunsch können internationale Speisen zubereitet werden. AYURVEDA Die 5 Ayurveda-Ärzte und ca. 20 Therapeuten wurden im Siddhalepa Ayurveda Hospital ausgebildet und verfügen so über eine hervorragende Qualifikation. Die langjährige Erfahrung mit internationalen Gästen trägt darüber hinaus zum guten Ruf der Ayurveda-Kuren im Siddhalepa Ayurveda Resort bei. Das Ayurveda-Zentrum mit 22 Behandlungsräumen, Yoga und Meditation

bilden den Rahmen für äußerst authentische Ayurveda-Kuren mit sehr individueller Beratung. FREIZEIT Neben Pool, Garten und direktem Strandzugang bietet das Resort ein eigenes Fitnesscenter und lädt seine Gäste zu Vorträgen zum Thema Ayurveda ein. Bei Interesse (ab 2 Personen) veranstaltet das Küchenteam ayurvedische Kochkurse (gegen Gebühr). Ausflüge zu den zahlreichen Sehenswürdigkeiten der näheren und weiteren Umgebung runden das Freizeitangebot ab.

ZIMMER Die 50 Wohneinheiten des Resorts befinden sich inmitten des gepflegten Gartens und gruppieren sich in mehreren 1-3-stöckigen Gebäuden rund um den Pool. Die Ausstattung der Zimmer entspricht westlichen Standards mit Regendusche und Bad/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Ventilator, Klimaanlage, Safe und Mi-ni-Kühlschrank. Jedes der Zimmer unterliegt einem eigenen Thema und erhält dadurch seinen individuellen Charme. Zur Auswahl stehen die Kategorien Superior mit Terrasse oder Balkon (ca. 42 qm) und Blick auf Pool und Garten, Deluxe (ca. 49 qm) mit Terrasse und Meerblick, sowie Deluxe Suite (ca. 65 qm), renoviert mit großer Terrasse oder Balkon und Gartenblick. WLAN ist in der Lobby verfügbar.

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Wadduwa | Westküste | SRI LANKA

Ihre Kur im Siddhalepa

| INFO

Am ersten Tag erfolgt die Erstkonsultation („Prakruthi”) mit dem Ayurveda-Arzt. Mit einer Reihe von Fragen und Tests sowie der Pulsdiagnose wird herausgefunden in welchem Verhältnis die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha bei Ihnen zueinander stehen. Daraus ergibt sich Ihr individueller Dosha-Typ. Darüber hinaus werden die persönlichen Zielvorstellungen besprochen. Auf dieser Grundlage erstellt der Ayurveda-Arzt einen Behandlungs- und Ernährungsplan und empfiehlt wie oft Yoga und Meditation praktiziert werden sollten. Jeden Tag finden Kontrolluntersuchungen statt, um Ihr Wohlbefinden sowie den Erfolg der Kur sicherzustellen. Gegebenenfalls können so die Dauer oder Anwendungsart angepasst werden. Die Siddhalepa Gruppe Vor ca. 200 Jahren begann die Familie Hettigoda unter dem Markennamen Siddhalepa ayurvedische Produkte herzustellen und zu vertreiben. Neben Ayurveda-Zentren in Deutschland, der Slowakei und Tschechien führt das Unternehmen auch ein Krankenhaus und eine Ayurveda-Universität auf Sri Lanka. In der Fabrik auf Sri Lanka wird neben ätherischen Balsamen, Zahnpasta, Pflegeprodukten und Massageölen auch ayurvedische Kräutermedizin hergestellt.

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: Beauty ab 6 Ü Anti Stress ab 10 Ü Detox ab 14 Ü Regeneration ab 14 Ü Gewichtsmanagement ab 21 Ü Arthritis ab 21 Ü Panchakarma ab 21 Ü

ab €

Ihre Ayurveda-Oase

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension, ayurvedischer Kräutertee und Fruchtsäfte zum Frühstück, nachmittags ayurvedische Süßigkeiten und Tee Erstkonsultation mit Bestimmung des Dosha, Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägl. Kontroll- sowie Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt tägl. Ayurveda-Anwendungen (ca. 2,5 Std.) z.B. Abhy anga Öl-Massage, ayurvedische Gesichtsmasken, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Kuti Sveda ayurvedische Sauna, Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Barfuß-Pfad ayur. Kräutermedizin während der Kur 6x/Woche morgens u. abends Yoga (60') 1x/Woche Meditation (60‘) 1x/Woche Kochdemonstration Besichtigung der Siddhalepa Fabrik Ayurveda-Vorträge, Kräutergarten-Führung, Kräuter-Elixier Tasting ein Geschenk-Set von Siddhalepa Produkten ab 21 Ü Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Charaktervolles Ayurveda-Resort der renommierten Siddhalepa-Gruppe mit hochqualifizierten Ayurveda-Ärzten und Medizin aus eigener Herstellung.

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in €

Begleitperson

ayurvedische Vollpension

H 75X

1.7.2021-31.8.2022 Superior Terrasse Superior Balkon Deluxe Meerblick

DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

D11V E11V D12V E12V D13V E13V

1145

2 Wochen | Ayurvedakur

ohne Kur

ab 6 Ü je Ü/VP/Kur A

113 129 117 135 124 155

119 136 124 141 129 163

140 183 145 189 155 203

156 204 163 209 176 228

168 220 176 228 192 248

H 75X D21V D22V D23V -

ab 6 Ü je Ü/VP A

68 69 76 -

71 73 79 -

81 80 85 -

89 89 98 -

115 117 127 -

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-22.12. (C) / 23.12.-5.1. (E) / 6.1.-31.3. (D) / 1.4.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B). Preise für Deluxe Suite auf Anfrage. Obligat. Weihnachten (24.12.) € 40, Silvester € 60. Spartipp: 12 % Ermäßigung ab 21 Ü 1.5.-31.8. und 10% 1.7.-22.12./6.1.-30.4., 7,5% Ermäßigung bei 14-20 Ü bzw. 3% bei 7-13 Ü (nicht gültig 23.12.-5.1.). Ayurvedakur: 20% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.8. bei Festbuchung bis 30.4., ab 1.5. 10% bis 45 Tage vor Anreise. 15% Frühbucher-Bonus 1.11.-30.4. bei Festbuchung bis 31.10., ab 1.11. 10% bis 60 Tage vor Anreise. 10% Frühbucher-Bonus 1.7.-31.8.21 bei Festbuchung bis 45 Tage vor Anreise. Transfer inklusive ab 21 Ü, 5% Best-Ager-Bonus ab 55+. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 78 km) FIT 75XT1 € 120/Wagen (hin & rück), ab 21 Ü inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Junge Erwachsene ab 13 Jahren sind im Resort willkommen.

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14.06.21 09:58

SRI LANKA | Westküste | Wadduwa

Ayurveda The Privilege Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK Ayurveda-Resort im Kolonialstil traditionelle Ayurveda-Kuren direkter Zugang zum Strand an der Südwestküste ca. 35 km von Colombo IHR AYURVEDA-RESORT Das vom renommierten Architekten Geoffrey Bawa initiierte Resort besitzt eine sehr offene Konzeption, die der Anlage eine tropische Leichtigkeit verleiht. Diese durchzieht sich über alle 12 Zimmer, öffentliche Lounges, Ayurveda-Zentrum bis hin zum Restaurant. Die Einrichtung besteht zum Teil aus Antiquitäten und Sammlerstücken aus der Kolonialzeit; Komfort, Bequemlichkeit und landestypisches Ambiente sind hier die Leitmotive. Inmitten eines großen Palmengartens mit großem Pool und direkt am Meer gelegen, bietet das Ayurveda-Resort den Gästen genügend Privatsphäre, um sich ganz auf die Kur und die Regeneration von Körper und Geist zu konzentrieren.

All Suite Beach Hotel

die Gäste speziell bekocht; ab 11 Personen bietet das Haus partielle Buffets entsprechend den jeweiligen Doshas an. Der Ayurveda-Koch bereitet die Mahlzeiten frisch und aus lokal erzeugten Produkten zu.

gleitendes Yoga statt. Das Ayurveda-Zentrum als solches verfügt mit seinen getrennten Behandlungszimmern über ein puristisches, aber mit antiken Schmuckstücken durchaus ansprechendes Ambiente.

AYURVEDA Das Ayurveda-Zentrum wird von einem qualifizierten und erfahrenen Ayurveda-Arzt betreut, dem ein gut ausgebildetes Therapeuten-Team zur Seite steht. Auf Anfrage kann eine deutschsprachige Assistenz behilflich sein. Je nach Gesundheitszustand werden klassische Ayurveda-Kuren mit authentischen Anwendungen wie z.B. Ganzkörper-, Kopf-, Fuß- und Synchron-Öl-Massage (vierhändig), Öl-Stirnguss, Thermomassagen, Nasen-, Mund- und Augenbehandlungen Dampf- und Kräuterbad und Inhalation durchgeführt. Ausschlaggebend für den Behandlungsplan ist die ausführliche Eingangsuntersuchung. Damit die Ayurvedakur auch nachhaltig wirken kann, führen Vorträge und Kochkurse tiefer in die Thematik ein. Mindestens 5 x pro Woche findet kurbe-

FREIZEIT Die gepflegte Gartenanlage, der schön gestaltete Außenpool und ein direkter Zugang zum Strand - ideal für lange Spaziergänge – laden zuallererst zum Entspannen und Ausruhen ein. Eine Bibliothek sorgt für weitere Lektüre und im Pavillon am Pool trifft man sich täglich zur Teepause. Die Lage des Resorts eignet sich besonders für Ausflüge in die Umgebung z.B. nach Wadduwa, Panadura, zum Bentota-River, nach Galle oder zur Kosgoda Sea Schildkröten Brutanstalt. Das Resort ist bei der Tourenplanung gerne behilflich.

WOHNEN Die 12 komfortablen, liebevoll ausgestalteten und geräumigen Deluxe Suiten (ca. 48 qm) verteilen sich auf drei Etagen. 6 neue Super Deluxe Suiten mit hochwertiger Ausstattung im hinteren Teil des Resorts im 1. Stock. Alle Gästezimmer sind mit separatem Schlaf- und Wohnbereich, Bad/WC, Bademantel, Föhn, individuell regulierbarer Klimaanlage, Deckenventilator, Moskitonetz und Safe sowie Balkon oder Terrasse mit seitlichem Meerblick ausgestattet. Natürlich decken sich WLAN im Rezeptionsbereich und Klimaanlage nicht mit der eher strengeren Philosophie des Hauses, aber man geht hier auf Gäste ein, die trotz besseren Wissens nicht darauf verzichten möchten. RESTAURANT Ein besonderes Flair besitzt die Lobby mit Restaurantbereich im ersten Stock. Hier findet man eine Vielfalt an geschmackvollen Antiquitäten, die das Sri Lanka vergangener Jahrhunderte widerspiegeln. Mit Blick auf den Garten, Pool und Meer werden hier die ayurvedischen Mahlzeiten eingenommen, die mit dem Ayurveda-Arzt abgestimmt werden. Bei einer Belegung des Hauses bis zu 10 Personen werden

€ €€

Shirodhara

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31.05.21 15:35

Wadduwa | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Die ganzheitliche Naturheilkunde dient der Vorbeugung und Linderung von Krankheiten, Aktivierung der Selbstheilungsund Stärkung der Abwehrkräfte. Mit naturheilkundlichen Methoden wird versucht, gestörte Harmonien wieder herzustellen, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen und somit Krankheiten die Basis zu entziehen.

ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension täglich Morgen-, Nachmittag- und Abendtee, Snacks und frische Säfte Eingangsuntersuchung durch den Ayurveda Arzt mit Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Erstellung des individuellen Ernährungs-und Be handlungsplans regelm. Zwischenkonsultationen ab 14 Ü täglich 4-5 ayurvedische Anwendungen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Shirodhara Öl Stirnguss, Kopf-, Fuß-, Synchron- und Ganzkörpermassage mit Kräuteröl, Reisbeutelmassage, Inhalation, Nasen- und Darmreinigung, Dampfbad, Panchakarma Reinigungstech niken ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung des Ayur veda-Arztes täglich morgens Yoga mit Meditation (ca. 60', außer sonn tags & feiertags) 1x pro Woche Kochdemonstration und Ayur-veda-Vortrag Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen WLAN in der Lobby

Eine Ayurvedakur im Privilege ist u.a. ideal bei Müdigkeit, Erschöpfungszuständen, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen. Rheuma und Gelenkerkrankungen (chronischen Schmerzzuständen und Muskelverspannungen), Hautkrankheiten, Atemwegs- und gynäkologischen Erkrankungen, Störungen des Magen-Darm-Trakts, Stoffwechselkrankheiten, Übergewicht. Die Ayurveda-Ärzte empfehlen einen Aufenthalt von mindestens 1 Woche um erste, jedoch eine umfassende Behandlung von mindestens 2-3 Wochen, um bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Preise p.P. in €

€€ €

Super Deluxe Suite

1140

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Im Kolonialstil erbautes Ayurveda-Resort mit besonderem Flair. Die persönliche Atmosphäre und ein großer Garten mit Pool und direktem Strandzugang unterstützen die klassischen Ayurveda-Kuren.

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension ab 7 Ü je Ü/VP/Kur

H 75A

1.7.2021-31.8.2022 € Deluxe Suite

ab €

2 Pers.

D11V

100

120

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1 Pers.

E11V

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140

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2 Pers.

D12V

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1 Pers.

E12V

104

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158

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-14.12. (C) / 15.12.-31.3. (D) / 1.4.-31.8. (B). Spartipp: 14=12 und Transfer inklusive ganzjährig bei Festbuchung bis 15.9. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 tagesaktuell mit LOT via Warschau, alternativ ab € 794 tagesaktuell mit SriLankan Airlines direkt. Transfer Flgh. CMB (ca. 80 km) FIT 75AT1 € 125/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise u. Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

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SRI LANKA | Westküste | Beruwela

DZ Deluxe

Ayurveda Heritance Ayurveda Maha Gedara First Class

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda in exklusivem Rahmen hoher Wohnkomfort mit minimalistischem Design große Pool- und Gartenanlage direkt am Strand ca. 60 km südlich von Colombo

traditionellen Gerichten, die unter der Aufsicht der Ayurveda-Ärzte zubereitet werden, stehen Geschmack, Wirkung und Präsentationsweise im Mittelpunkt. Die dosha-gerechten Speisen sind überwiegend vegetarisch, gelegentlich gibt es auch Huhn oder weißen Fisch.

IHR AYURVEDA-RESORT Mit dem Heritance Ayurveda Maha Gedara findet man ein exklusives Haus, das sowohl authentische Kuren als auch komfortables Wohndesign vereint. Vom renommierten ceylonesischen Architekt Geoffrey Bawa entworfen und 1973–1976 erbaut, hat das Resort seinen harmonischen Charakter über all die Jahre bewahrt. Das weitläufige Resort mit ästhetisch gestaltetem Pool, gesäumt von alten Frangipane-Bäumen, die direkte Lage am feinen Sandstrand und die besondere Architektur mit ihrem hellen Ambiente, bietet den Gästen klassisches Ayurveda in komfortabler und entspannter Umgebung.

AYURVEDA Der sehr ansprechend gestaltete und räumlich vom Haupthaus getrennte Ayurvedabereich wird von einem eingespielten, erfahrenen Ärzte-Team gemanagt, die einem geschulten Therapeuten-Team vorstehen. Bei Ayurveda als ganzheitlicher Medizin sieht das Hotel die gute Zusammenarbeit des gesamten Teams als essentielles Element einer erfolgreichen Behandlung. Die angebotenen Ayurveda-Kuren umfassen Arztkonsultationen, Ayurveda-Medizin, Ernährungsberatung, Kopfmassagen, Gesichtsmassagen, Ganzkörper-Synchronmassagen, Intensivmassagen, Öl-Kräuterreismassagen, Ölstrahl-Kopfbehandlungen, Darmreinigung, Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalationen, Kräuter-Dampfbäder, Blütenbad, Yoga und Meditation, Augen-, Ohren-, Rachen- und Hautbehandlungen. Insgesamt 24 Behandlungsräume, vier Konsultationsräume, eine ayurvedische Apotheke und eine Yoga-/Meditationshalle bilden einen angenehmen Rahmen für professionelle Kuren.

WOHNEN Das Ambiente des Maha Gedara wird von einem harmonischen Minimalismus mit klaren Farben und Formen geprägt. Die 64 Zimmer bzw. Suiten mit Balkon oder Terrasse befinden sich in dem U-förmigen Hauptgebäude. Sie liegen dem Indischen Ozean zugewandt, bieten einen direkten oder seitlichen Meerblick und sind grundsätzlich alle sehr großzügig konzipiert: von den 16 Standard-Zimmern mit ca. 30 qm Wohnfläche über die 36 Deluxe Zimmer mit ca. 40 qm bis hin zu den 5 bequemen Deluxe Eckzimmern, 79 qm groß und den 7 Suiten mit optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich, ca. 61 qm groß. Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, Safe, Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Yogamatten, Telefon. WLAN (6-22 Uhr). Die Suiten und Eckzimmer sind zusätzlich mit TV ausgestattet, wobei jeder einzelne Gast für sich selbst entscheiden sollte, was seiner Ayurveda-Kur förderlich ist und was nicht. RESTAURANT Das großzügige, offene Ayurveda-Restaurant mit Blick über Pool und Garten bietet gesunde Mahlzeiten vom Buffet oder als Menü. Bei den typisch

Green Philosophy

| INFO

Beim letzten Umbau hat das Hotel die Chance genutzt, eine moderne CO2 -sparende Technik zu installieren. Durch ein innovatives Solar-Photovoltaik-System, ein Solar-Warmwasser-System und einer Biogasanlage, die Küchenabfälle als primäre Quelle nutzt, geht das Resort mit gutem Beispiel für einen nachhaltigen Tourismus voran. Das Hotel möchte damit vor allem drei Ziele erreichen: Reduzierung des ökologischen Fußabdrucks, Gewährleistung der Gesundheit und Sicherheit von Gästen und Angestellten sowie Übernahme von sozialer Verantwortung.

Sri Lanka Rundreisen | INFO Erleben Sie die Höhepunkte Sri Lankas, lernen Sie Land und Leute kennen und tauchen Sie ein in eine andere Welt – ideal vor Ihrer Ayurvedakur. Details und Preise siehe Seite 20–25.

Deutsch sprechende Übersetzer stehen zur Verfügung. FREIZEIT Das Maha Gedara liegt an der Südwestküste in unmittelbarer Nähe des Ortes Beruwela. Mit seinen bunten Geschäften bietet das Dorf Einblicke in das quirlige Leben Sri Lankas. Zusätzlich organisiert das Hotel gerne Tagesausflüge nach Colombo, Kandy, Ratnapura oder Galle. Jedoch sollte jeder Gast während einer Ayurvedakur seinem Körper und Geist auch die nötigen Ruhephasen gönnen, die er am besten mit Ausruhen, Lesen und gemächlichen Strandspaziergängen ausfüllt.

Deluxe Eckzimmer EG

40 AYTOUR_750_LK_Maha Gedara_zk21.indd 2

09.06.21 15:15

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

„Ayubowan“ Klassische Ayurvedakur (Panchakarma) „Ayubowan“ bedeutet wörtlich übersetzt „Lebe länger“. Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda-Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche. Vor Ort wählen Sie aus 3 Schwerpunkten: V erjüngung & Entspannung ab 7 Tagen Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Tagen Stressbewältigung ab 14 Tagen Die Verordnung der Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Verjüngung & Entspannung Optimal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit einer Kombination aus z.B. Gesichtsmassagen, Kopfmassagen, Fußmassagen, Körpermassagen (auch als Synchronmassagen mit 2 Therapeuten), Shirodhara Öl-Stirnguss, Dampfbädern, Kräuterbädern, Inhalationen. Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien. Nach Bedarf Blütenbäder, Ayurveda Medizin & Kräutertee, Akupunktur, Pinda Sveda. Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma) Stressbehandlung oder ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät, Bewegung und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung) und Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (Brustreinigung, ab 21 Ü), Snehana (interne o. externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung), Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen, Dampf-, Kräuterbäder, Blütenbäder, Akupunktur, Inhalation, Kräutergetränke. Bei der Schlankheitskur kann durch eine Veränderung des Stoffwechsels das Gewicht dauerhaft gesenkt werden.

ab 6 Übern. ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser K onsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentl.) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x pro Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Mineralwasser im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

Ihre Ayurveda-Oase Gäste mit einem gewissen Anspruch an Wohnkomfort und Design finden hier ein gehobenes Ayurveda-Resort mit authentischem Ayurveda und einem Sinn für Nachhaltigkeit.

ab 6 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn oder Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr) Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentl.) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Mineralwasser im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

Begleitperson im DZ/Verlängerung ohne Kur ayurvedische Vollpension

ab 6 Ü je Ü / V P / K ur

H 750 1.7.2021-31.8.2022

1244

15 Tage | Ayurvedakur

Begleitperson im DZ/Verlängerung

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in €

ab €

je Ü / VP

H 750

Begl.

Verl.

119

144

163

176

D31V

D41V

Classic

DZ EZ

E11V

140

185

208

224

–

E41V

101

124

140

Deluxe

D12V

133

156

176

191

D32V

D42V

106

D11V

EZ = DZ

E12V

168

208

235

254

–

E42V

104

124

151

170

Deluxe Eckzimmer EG

D14V

155

187

211

228

D34V

D44V

103

127

143

EZ = DZ

E14V

213

270

305

328

–

E44V

149

186

221

244

Suite

2 Pers.

S11V

155

187

211

228

S31V

S41V

103

127

143

1 Pers.

S11V

213

270

305

328

–

S41V

149

186

221

244

D13V

160

195

221

239

D33V

D43V

111

140

155

EZ = DZ

E13V

223

286

325

351

–

E43V

159

202

241

267

Deluxe Eckzimmer obere Etagen

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (B) / 21.12.-10.1. (D) / 11.1.-31.3. (C) / 1.4.–30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Verlängerung begrenzt (maximal Anzahl der Ayurveda-Tage). Spartipp: 7=6 / 14=11 / 21=17 bei Anreise 1.7.-31.7./1.5.-31.7. 5% bzw. 10% Ermäßigung ab 21 Ü bzw. 28 Ü ganzjährig. Maha Gedara Stammkunden-Bonus: 5% bei der 3. o. 4. Buchung bzw. 7,5% ab der 5. Buchung ins Maha Gedara (nur Klassische Ayurvedakur, bitte die früheren Reisedaten angeben). 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 75 Tage vor Anreise. Angebote sind nur mit Frühbucher-Bonus kumulierbar bzw. auch mit Stammkunden-Bonus, falls kein Frühbucher-Bonus gilt. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km, ca 2 Std.) FIT 750T1 € 60 (Alleinreisende + € 60, hin & rück), ab 3 Pers. auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

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SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Lanka Princess Ayurveda Hotel

★★★★s

AUF EINEN BLICK unter deutscher Leitung Adults only ab 18 Jahren Colombo Flughafen ca. 105 km IHR AYURVEDA-HOTEL Direkt am Strand von Beruwela, gegenüber der Landzunge des Bentota Flusses mit kilometerlangem Sandstrand, erwarten Sie im Lanka Princess Hotel regenerierende Ayurvedakuren und die Annehmlichkeiten eines Komforthotels. Das U-förmige Gebäude öffnet sich zur Meerseite hin und umschließt die tropische Gartenanlage mit Zierteichen und Fontänen. ZIMMER 104 Zimmer (ca. 45 qm) und 6 Suiten (ca. 90 qm) auf 4 Etagen. Balkon oder Terrasse zur Meerseite mit Poolund Gartenblick, Klimaanlage, natürliche Belüftung durch insektengeschützte Türen und Fenster, TV, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, Bad, separates WC, Föhn, Bademantel und -slipper. Moskitonetz auf Wunsch. Economy in Restaurantnähe. Comfort mit Wanne. Superior mit begehbarer Regendusche, Bidet, DVD-Spieler und Kaffee-/Tee-Set. Comfort u. Superior Plus in der obersten Etage. Suiten zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Lift.

Auch Einzelanwendungen möglich, teilweise nur nach ärztlicher Beratung. Beauty Studio (Mo.-So. 8:30-12:30/13:3017:30 Uhr) mit westlicher und ayurvedischer Kosmetik. Morgens Tai Chi am Strand, mehrmals täglich Meditation und Yoga (Einzelstunden gegen Gebühr). Zweimal wöchentlich Meditation auf der nahegelegenen Tempelinsel (geringe Gebühr für die Bootsfahrt). Deutsch sprechende Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen.

Lanka Princess Specials

| INFO

25%/20% Langzeit-Bonus ab 27 Ü 1.5.-31.8. bzw. 20%/15% bei 20-26 Ü bzw. 15%/10% bei 12-19 Ü, jeweils bei Festbuchung bis 31.1./30.4., EZ zum DZ-Preis ab 7 Ü 1.5.-31.8. bei Festbuchung bis 30.4. (nicht gültig bei Suite). Wäscheservice inklusive 1.7.-31.10./1.5.31.8. ab 27 Ü.

FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz im gepflegten Garten. Fitnessraum, Wassergymnastik. Spaziergänge, Jogging und Walking am Strand. Bibliothek, DVD-Verleih, Abendunterhaltung mit Musik, Ayurveda-Vorträge o. Kochdemonstration.

€

RESTAURANT Klimatisiertes Restaurant u. Ayurveda-Restaurant, beide mit Terrasse. All inclusive: Buffets, abends auch Menüwahl, mit internationalen, regionalen u. ayurvedischen Speisen, für Ayurvedagäste nach den Doshas gekennzeichnet. Nicht alkoholische Getränke, Kaffee, Tee, frische Obstu. Gemüsesäfte u. Erfrischungsgetränke inklusive. Nachmittags Kuchen und Sandwiches. Lobby- und Poolbar. Ayurveda Teestation. AYURVEDA-CENTER Ayurvedazentrum mit dem Anspruch Sie „gesund zu verwöhnen“. Qualifiziertes Team aus 3 Ayurveda-Ärzten, über 30 Therapeuten, Kräuterköchen etc. Freundliche Behandlungsräume für Massagen, Inhalationen, Bäder, Akupunktur und Konsultationen, Ayurveda-Apotheke.

€

42 AYTOUR2021_22_042_043_LankaPrincess_70L_GW.indd 1

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§ § § § Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Ayurveda Wellness Pur

Ideal um sich vom Alltagsstress zu lösen. ab 7 Übern./All inclusive Anfangs und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung Behandlungsplans des

ca. 20 Ayurveda-Anwendungen in 6 Kurtagen nach Ver

ordnung z.B. Ölund Intensivmassagen, Kräuter- und Blü tenbad Yoga & Meditation AYTOUR BONUS Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.3.A) 6 Tage / VL-Tag 1.5.-31.8. € 366 / 61 1.10.-31.10./1.4.-30.4. € 414 / 69 1.11.-31.3. € 486 / 81 Panchakarma Ayurveda | TIPP

Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben. ab 13 Übern./All inclusive Anfangsund Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des Behandlungsplans, wöchentliche Zwi schenkonsultation, Ernährungsberatung ca. 60/90 Ayurveda-Anwendungen in 12/18 Kurtagen nach Verordnung z.B. Ölmassagen (teilw. sychron), Öl Stirnguss, Intensivmassagen, Darm- (Virechana) und Nasen-Stirnhöhlenreinigung (Nasya), Augenbehandlung, Kräuterinhalation, -Dampfbad -bad, Yoga & Meditation, Strandspaziergang ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur AYTOUR BONUS Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.2.A) Tage / VL-Tag 12 1.5.-31.8. € 948 / 79 € 1080 / 90 1.10.-31.10./1.4.-30.4. 1.11.-31.3. € 1260 / 105 18 Tage / VL-Tag 1.5.-31.8. € 1368 / 76 1.10.-31.10./1.4.-30.4. € 1548 / 86 1.11.-31.3. € 1836 / 102

am Meer Entspannung

Übernachtung nicht inclusive: Vollpension (auf Wunsch ayurvedisch), All alkohlische Getränke (8-24 Uhr), Minibar (Wasser und Softdrinks) BONUS AYTOUR

Schön, Fit und Gesund

Zuschlag auf Entspannung am Meer

| INFO

Princess Beauty rundum verwöhnen lassen ab 6 Tage, ca. 10 Anwendungen Cellulite Behandlung ab 6 Tage, ca. 20 Anwendungen Wellness & Beauty mit allen Sinnen wohlfühlen ab 10 Tage, ca. 35 Anwendungen Beauty & Vital innen außen schön und ab 10 Tage, ca. 40 Anwendungen

Schlank & Gesund ab 12 Tage, ca. 50 Anwendungen

Schlafen & Heilen ab 12 Tage, ca. 45 Anwendungen Anti-Stress & Burnout ab 12 Tage, ca. 70 Anwendungen Parkinson Behandlung ab 12 Tage, ca. 60 Anwendungen

ab € 222

ab € 438 ab € 670

1528

ab € § 2 Wochen | Ayurvedakur §

Ihre Ayurveda-Oase

Gäste. Ein Hotel für überwiegend deutsche Ayurveda Hier erwarten Sie authentische oder kuren Ayurveda-Wellness zum Kennen lernen in einem komfortablen Ambiente. Ideal auch für Gäste, die einfach am Strand entspannen möchten.

ab € 860 ab € 912 ab € 804 ab € 1128 ab € 996

Preise pro Person in € Entspannung am Meer € ¡ je Ü/All inclusive ¢ £ € H 70L 1.10.2021-31.8.2022 A B C D E¡ F G H I ¢ £ Economy DZ D11A 72 80 80 81 83 89 92 111 133 ¤ EZ=DZ E11A 89 97 97 98 101 107 114 133 170 ¤ Comfort DZ D12A 78 86 86 87 89 96 99 118 140 ¤ EZ=DZ E12A 95 103 103 104 107 114 121 140 177

¤ Superior DZ D13A 86 94 94 95 98 105 108 127 149 ¤ EZ=DZ E13A 105 113 113 114 118 124 132 151 188

¤ S11A 115 122 127 125 135 141 147 165 189 Suite 2 Pers.

£ ¢

Saison: 1.10.-31.10. (D) / 1.11.-30.11. (G) / 1.12.-22.12. (E) / 23.12.-28.2. (I) / 1.3.-31.3. (H) / 1.4.-30.4. (F) / 1.5.-31.5. (C) / 1.6.-31.7. (A) / 1.8.

€ ¥

£ ¢ 31.8. (B). Mindestaufenthalt: 7 Ü 27.12.-7.1. Zuschlag pro Tag Comfort Plus (=..4A) oder Superior Plus (=..5A) im DZ/EZ 6/8, außer Superior Plus EZ 1.4. €

€ ¥

30.4. € 11. Preise für Suite 1 Person auf Anfrage. ¢ ¦ ¢ € FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau oder direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 105 ¢ ¢ ¦ ¢ km) FIT 70LT1 € 150/Wagen (hin & rück, 1-2 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf ¢ Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisee von Vorteil.

¥ ¨

¨ ¥ ¨

AYTOUR BONUS ¢

¨ Benutzung von Außenpool und Sonnen mit Liegen schutz, ¢

Bibliothek, WLAN ¨ Meditation und Wasser Teilnahme an Yoga, TaiChi, ¨ gymnastik nach Angebot

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SRI LANKA | Südwestküste | Balapitiya

Ayurveda Roman Ayurveda Lake Resort First class

AUF EINEN BLICK umwerfende Lage direkt am Fluss sehr individuelle Betreuung Flugh. Colombo ca. 124 km/120 Min. IHR URLAUBSORT Balapitiya ist ein kleiner charmanter Fischerort im Südwesten Sri Lankas, welcher für seine schönen Sandstrände und den seichten Madu Ganga Fluss bekannt ist. Über den Highway erreichen Sie den Ort vom Flughafen Colombo aus in ca. 2 Stunden Fahrzeit. IHR AYURVEDA-RESORT An den Flussausläufern, inmitten eines Mangrovenwaldes, erwartet Sie das privatgeführte Roman Ayurveda Lake Resort ein Ayurveda-Hideaway mit Boutique-Charakter. Hier ist genau der richtige Ort, um inmitten wundervoller Natur die eigene Mitte zu finden und mit Hilfe von Ayurveda und Yoga die Inbalancen von Körper, Geist und Seele wieder auszugleichen. Ein Aufenthalt im Roman Ayurveda Lake Resort bedeutet: sehr persönliche Betreuung, Liebe zur Natur, Ambiente, Design und ein Hauch von Luxus.

AYURVEDA-CENTER Ein Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und erfahrenen Therapeuten kümmert sich im Ayurveda-Center – dem Herzstück des Hauses – um die Ayurvedagäste. Die täglichen Anwendungen finden in den 4 halboffenen Behandlungsräumen statt, ayurvedische Sauna und Dampfbad. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper- und Fußmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss. Der Kräutergarten liefert die Zutaten für die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin, welche in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist. Yoga Halle für Ihr kurbegleitendes Yoga und Meditation, wöchentlich Vorträge über Ayurveda und ayurvedische Kochdemonstrationen. Akupunktur ist vor Ort buchbar (gegen Gebühr). Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).

FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen. Die ursprüngliche Naturlandschaft lädt geradezu zu gemächlichen Spaziergängen oder erlebnisreichen Radtouren ein. Den Küstenort Balapitiya erreicht man in nur 10 Gehminuten bzw. 2 Minuten per Tuk Tuk. Am traumhaften privaten Strand (ca. 5 Min.), 1x täglich Stuttle inklusive, Balapitiya Strand oder am Ahungalla Strand finden auch Strandliebhaber ihr Eldorado. Ausgedehntere Ausflüge wie z.B. nach Kandy, Galle oder Colombo arrangiert das Resort gerne für Sie (gegen Gebühr).

ZIMMER 8 Suiten mit Balkon oder Terrasse mit Seeblick, davon 3 elegante Caesar Suiten im Erdgeschoss und 5 luxuriöse Emperor Suiten auf der 1. Etage mit Jacuzzi. Alle Suiten wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und sind ausgestattet mit Dusche/WC (teilweise Regendusche), Föhn, Klimaanlage, TV, Musikanlage, Minibar und Kaffee-/ Tee-Set. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in den Suiten, am Pool und im Garten. RESTAURANT Ayurvedagäste erhalten doshagerechte, ayurvedische Menüs nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Das frische Gemüse stammt überwiegend von lokalen Bauern, teilweise gehören auch weißer Fisch und Fleisch zu den ärztlich empfohlenen Speisen. Auf Anfrage kann auch bei Traumblick am Flussufer gespeist werden (bei gutem Wetter). Begleitpersonen freuen sich auf internationale Küche à la carte.

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27.05.21 10:30

Balapitiya | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Roman Beach Hotel

Schwerpunkte: Regeneration ab 7 Ü zur Entspannung, Verjüngung, gegen Stress, zum Auftan ken neuer Energie. Täglich 3-4 Ayurveda-Anwendungen (90')

Etwa 24 km vom Roman Ayurveda Lake Resort liegt das Schwesternhotel, direkt am Meer. 3 Caesar und 3 Emperor Suiten mit Balkon, auf der 2. und 3. Etage. Während die Ayurveda-Ärzte und Therapeuten im Roman Lake sich um die Gäste des Roman Beach kümmern, können Pool sowie sonstige Einrichtungen des Roman Lake mit genutzt werden. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden im Roman Beach serviert, Yoga, Meditation finden hier auch statt.

Panchakarma/Heilkur ab 13 Ü zur Gewichtsabnahmeo der bei schwerwiegenderen Be schwerden/Krankheiten z.B. Gelenke, Haut, Magen-Darm Trakt, Allergien, Fettleibigkeit, Parkinson. Ayurveda- An wendungen täglich 150', variiert je nach Verordnung

| INFO

ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs und Ernährungsplans, Folge- und Abschlussuntersuchung täglich Ayurveda-Anwendungen (à 90-150') nach Verord nung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga Ganzkörpermas sage, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Shirodhara Öl Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yogastunde 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda, ayurvedische Koch demonstration 2x pro Woche Abendunterhaltung 1x pro Aufenthalt Bootsfahrt im Madu Ganga Fluss inklu sive Fischbeckentherapie und Ausflug zu einem nahege legenden Tempel deutsche Übersetzung bei Bedarf Benutzung von Außenpool und WLAN

ab €

1050

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Mitten in der Natur gelegen ist das Roman Ayurveda Lake einruhiges Paradies am See. Genau die richtige Umgebung um die eigene Mitte zu finden und mit Hilfe von Ayurveda und Yoga alle Unstimmigkeiten von Körper und Geist auszugleichen.

More inclusive ab 28 Ü z.B. Ausflug zur Mondsteinmine, Schildkröten Farm oder in den Kanneliya Regenwald Besuch einer Seiden-Fabrik oder der Bucht von Galle, Boots tour durch die Mangroven

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

Regeneration H 70R

1.7.2021-31.8.2022

7 Ü/VP/Kur A 7=5

B 7=5

C 7=6

Panchakarma /Heilkur

VL je Ü/VP/Kur A+C B

H 70R

13 Ü/VP/Kur A 13=9

B 13=9

C 13=10

VL je Ü/VP/Kur A+C B

Caesar Suite 2 Pers.

S11V

525

550

630

105

110

S21V

1116

1157

1240

124

1 Pers.

S11V

730

780

876

146

156

S21V

1584

1674

1760

176

186

Emperor Suite 2 Pers.

S12V

555

580

666

111

116

S22V

1170

1215

1300

130

135

1 Pers.

S12V

760

810

912

152

162

S22V

1701

1791

1890

189

199

129

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B). Begleitperson ohne Kur (=.3.V) auf Anfrage. Obligatorischer Zuschlag Silvester € 120. Spartipp: Regeneration: 7=5/14=10/21=15 1.7.-30.9./1.5.-31.8., 7=6/14=12/21=18 1.10.-30.4. Panchakarma/Heilkur: 13=9/21=16 1.7.-30.9./1.5.-31.8., 13=10/21=17 1.10.-30.4. (7=5/7=6/13=9/13=10 in Tabelle bereits berücksichtigt). FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau oder direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 124 km) FIT 929T4 € 159 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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29.05.21 17:40

SRI LANKA | Südwestküste | Hikkaduwa

Ayurveda Lawrence Hill Paradise

Komfort

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda seit über 18 J. unter deutscher Leitung Adults only (ab 18 J.) Flgh. Colombo ca. 143 km/2-3 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Das Lawrence Hill Paradise an der Südwestküste Lankas ist ein ruhiges, privat geführtes

Sri

und Resort wenige Gehminuten Strand familiäres nur vom entfernt. Ayurveda-Kuren dort anzubieten, wo die Heilkunde ihren Ursprung hat und mit europäischen Annehmlich keiten zu verbinden – das ist das Anliegen der deutschen Das großzügig angelegte Resort ist ausschließlich Leitung. Ayurveda-Gästen am zentral

vorbehalten, die gelegenen Pool oder im weitläufigen, tropischen Garten Erholung und Ent

spannung finden.

WOHNEN Für alle Gebäude und Zimmer wurden traditionelle Materialien, Hölzer, Farben und Stoffe verwendet, was den einen Räumen ganz eigenen Charakter verleiht. Die 20 Zim sind

geräumig mer und hell und entsprechenden Anforderun Ayurveda-Kur.

gen einer Sie bieten einen schönen Ausblick weitläufigen, den in gepflegten Garten und verfügen über

Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Telefon, Safe,

Eine

Veranda oder Balkon. Klimaanlage ist in ausgewählten

Zimmern vorhanden. WLAN gibt es in der Teestube. Direkt beim Pool befindet sich das Open-Air RESTAURANT dosha-gerechten Ayurveda-Buffets Restaurant. In Form eines hier Gerichte werden die frisch zubereiteten aus regionalen Zutaten serviert. Auf Wunsch sind vegetarische, vegane, glu tenfreie, salzarme, zuckerfreie und laktosefreie Gerichte mög Teestube In der stehen warmes Wasser und dosha-gelich. stets rechte Tees bereit. AYURVEDA Bereits 2001 gegründet, hat das Ayurveda geprüft, Center eine langjährige Erfahrung und ist staatlich zugelassen und zertifiziert. Ruhig am Rande des Gartens individuelle gelegen, bietet es in seinen 16 Therapieräumen

Ayurveda Centrum

¡ Ayurveda-Kuren mit ganzheitlichen Behandlungen nach

¡ traditionellen Methoden an. Die Kompetenz der beiden Ayurveda-Ärzte eine der Säulen einer erfolgreichen bildet ¢ Kur. Die differenzierten Anweisungen der Ärzte werden von ¢ ¢ einem Team aus 16 Therapeuten fürsorglich umgesetzt. Ein ¢ ¢ deutschsprachiger Ansprechpartner ist im Resort anwesend, ¢ £ so dass die Arzt-Konsultationen übersetzt wer £ ¢ auf Wunsch den können. Die Kräuteröle Pasten für die Anwendungen und ¢

¤ werden mit ayurvedischen Kräuterpräparaten in der eigenen ¤ Apotheke und Kräuterküche hergestellt. Zur Unterstützung ¥ der Kur findet täglich am Morgen Hatha Yoga Anleitung ¥ unter eines professionellen Yogalehrers in der Yoga Halle oder auf dem statt. Meditation nach Bedarf auf Anfrage. Yogaturm und

FREIZEIT Der traumhaft eingewachsene Garten, groß der zügige Pool und die begünstigte Lage abseits vom bunten ¤ Leben der Galle Road sorgen für Entspannung und Ruhe. ¤ ¦ Zum Strand, der gut zu Fuß erreichbar ist, sind es ca. ¦ 400 m. Ausflüge z.B. nach Galle (ca. 16 km entfernt) oder § Ambalangoda (ca. 12 km) bieten sich an und es lohnt sich

die Tempelanlagen, Reisfelder, Zimt- oder Kokosplantagen der näheren Umgebung zu besuchen.

€

AYTOUR2021_22_046_047_Lawrence_70Q_GW.indd 1

28.05.21 15:03

Hikkaduwa | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ayurveda im Lawrence

Schwerpunkte: Regeneration ab 7 Ü Panchakarma ab 14 Ü

| INFO

Im Ayurveda Centrum Lawrence Hill Paradise wird schon seit über 18 Jahren die authentische und individuell abgestimmte, klassische Ayurvedakur praktiziert. Dies bedeutet kompetente Betreuung durch den Ayurveda-Arzt während des gesamten Aufenthalts, traditionelle Ayurveda-Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm sowie Yoga & Meditation. Das Ziel ist es, dass durch die Harmonie von Körper, Geist und Seele die Zufriedenheit und das Wohlbefinden (physisch und psychisch) erreicht werden können.

ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension (gelegent lich mit Huhn oder Fisch) mit Kräutertee und Wasser Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt inklusive Puls diagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernäh rungsplans Zwischenkonsultation nach Bedarf, Abschlusskonsultation mit Ernährungstipps für Zuhause täglich 5 ayurvedische Anwendungen (ca. 2-2,5 Std.) nach Verordnung durch den Ayurveda-Arzt z.B. Abhyanga Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Shirodhara Öl-Stirn guss, Einläufe ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 1-2x Yoga (à 1 Std.) wöchentlich ca. 2x Meditation (à 1 Std.) nachmittags Dosha-Tee & ayurved. Kekse wöchentlich 1x Kochdemonstration und Ayurveda-Vortrag, Besichtigung der hoteleigenen Kräuterküche Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen und WLAN in der Teestube deutsche Übersetzung bei Konsultation (nach Voranmel dung)

Indikationen: Ihre klassische Ayurvedakur im Lawrence Hill ist unter anderem ideal bei Rheuma, Arthritis, Hautproblemen, Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien, Herz-Kreislaufproblemen, Stress, Migräne, Schlafstörungen, Frauenleiden u.v.m.

ab €

1287

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Das privatgeführte Haus lädt Sie ein zwischen Palmen und Blumen neue Energie zu tanken, Stress los zu werden und einfach mal zur Ruhe zu kommen.

Am An-/Abreisetag keine Anwendungen.

€ Preise pro Person in € €

Klassische Ayurvedakur

Begleitperson/Verlängerung

ayurvedische Vollpension

ohne Kur

7 Ü/VP/6 Kurtage

1.7.2021-30.4.2022/ 1.6.-31.8.2022

H 70Q

VL je Ü/VP/Kur

je Ü/VP H 70Q

D12V

693

903

1113

129

159

EZ=DZ

E12V

903

1043

1253

129

149

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E22V

119

DZ/Klimaanlage

D11V

728

938

1148

104

134

164

D21V

104

EZ=DZ/Klimaanlage

E11V

973

1113

1323

139

159

189

E21V

129

D22V

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.12. (B) / 1.1.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (A) / 1.6.-31.8. (A). Im Mai bleibt das Resort geschlossen. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 143 km) FIT 70QT1 € 150 pro Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Erwachsene ab 18 Jahren willkommen.

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SRI LANKA SRI Südküste | Matara-Talalla SRI LANKA LANKA |

Ananda’s Water Villa

Ayurveda Surya Lanka Ayurveda Beach Resort

First Class

AUF EINEN BLICK AUF EINEN AUF EINENBLICK BLICK liebevolle Betreuung exklusiv für Ayurvedagäste und ihre Begleitung Flughafen Colombo ca. 3-3,5 Std. IHR AYURVEDA-RESORT

IHR AYURVEDA-RE SORT IHR AYURVEDA-RESORT Lanka bei Talalla Im Süden

von Sri

nahe Matara, weitab von großen Touristenströmen den liegt das Surya Ayurveda Beach Resort, direkt am fein Lanka sandigen Strand. Resort blickt auf eine lange Tradition Das zurück wird mit viel Liebe und Hingabe zum Thema Ayur und veda geführt. Für Gäste ist es eines der belieb deutsche testen Ayurveda-Hotels auf der Insel. Das srilankisch-aus tralische Management kümmert sich mit viel Aufmerksamkeit um die Zufriedenheit der Gäste. ZIMMER ZIMMER ZIMMER 43 geräumige Zimmer in zweibis dreistöckigen Gebäuden mit DU/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe, Terrasse/ Balkon. Davon 24 Garden mit Garten u./o. Meerblick, 5 Beach mit Meerblick näher am Meer und 14 New Wing im jüngsten Teil der Anlage, nahe dem Restaurant. Die Zimmer sind schlicht aber gemütlich, mit Holzmaterialien ausgestat

tet. und Decken sorgen für eine angeneh Ventilatoren hohe me Temperatur. Auf Anfrage Zimmer mit Klimaanlage (gg. Geb.). Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet, WLAN und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/Rauchen im Wohnbe RESTAU RANT reich nicht erwünscht. RESTAURANT RESTAURANT Frische Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet werden überw. im

üppigen Garten unter Palmen mit Blick Pool und zum Meer

eingenommen. Wahlw. 3-4x pro Woche auch und an den BBQ Abenden Hähnchen/weißer Fisch. Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung. Kräutergarten. AYURVEDA-CENTER ist AYUR VE DA-CENTER AYURVEDA-CENTER Das Surya Lanka eines der wenigen Sri Lankas, das Ayurveda nach

den ursprüng Kurzentren lichen Quellen der „Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem 6. Jhd. v. ¡ und Die Chr. qualifizierten Ayurveda-Ärzte -Therapeuten sind ¡

§ 48 §

AYTOUR2021_22_048_049_SuryaLanka_793_GW.indd 1

speziell Umgang mit europäischen Gästen geschult. für den Im renovierten Ayurveda-Center, 12 Behandlungsräume für personalisierte Anwendungen höchster Qualität z.B. ¢ Kopf-, Gesichts-, Abhyanga Ganzkörper-, Synchronund ¡ ¢ Thermomassagen, Kräuterbäder, warme Öl-Anwendungen £ £ ¡ wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 5x pro Woche morgens und ¤ £ £ abends Yoga und Meditation am Pool oder im Yoga Pavil ¤ lon. Deutsch sprechender Übersetzer auf Wunsch (bitte bei Buchung angeben). FREIZEIT FREIZEIT FREIZEIT Großer Pool im gepflegten Garten, wo auch ein

¥ heiliger Banyan Baum steht. Der Sage nach fand Gautama

¥ Buddha unter solchen Baum einst Erleuchtung. Der einem lange Sandstrand ist öffentlich zugänglich, wird aber durch ¦

die abgeschiedene Lage des Resorts hauptsächlich von ¦ Fischern genutzt. Ideal zum Spazieren; Schwimmen nach Absprache mit dem Lifeguard (Strömungen).

€

New Wing

Shirodhara New Wing

26.05.21 10:48

Matara-Talalla | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur – Panchakarma

Die 3 Karmas

Schwerpunkte: Panchakarma Lightkur (Vorsorge) Sanfte Entschlackung, Entspannung und Harmonisierung – geeignet für eine leichte Einführung in Ayurveda. täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen 2 Tage innere Ölkur

| INFO

Im Surya Lanka teilt sich die Ayurveda Panchakarmakur in 3 Stufen (Karmas) auf: Während des Purva Karma (Vorbehandlung) werden anhand von Öl-Massagen, innerer Ölung und Dampfbädern die Toxine langsam losgelöst, damit sie während des Pradhana Karma (Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf), Nasya (Nasen-/Nebenhöhlenreinigung), Virechana (Abführen) und teilw. auch Vamana (therapeutisches Erbrechen) ausgeschwemmt werden können. Am Schluss steht Pashtata Karma (Nachbehandlung) mit regenerierenden Anwendungen und der finalen Ernährungsanpassung.

Panchakarma – eine holistische Reinigungstherapie u.a. zur Entschlackung & Regeneration. Kurbeginn am Tag nach der Anreise.

Panchakarma lntensivkur Für intensive Reinigung & Entgiftung. Ideal bei chronischen Erkrankungen. Empfohlener Aufenthalt 2 Wochen. täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen 2-3 Tage innere Ölkur

ab €

1396

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Hier erlebt man Ayurveda auf ursprüngliche Weise. Ohne Ablenkung durch Fernsehen oder Handy stellt sich schon bald eine entspannende Ruhe ein. Das Resort ist überschaubar und durch die Gastfreundschaft der Angestellten und die malerische Umgebung fühlt man sich schon nach kurzer Zeit wohl.

Panchakarma Heilkur Für spezifische Krankheitsbilder wie Migräne, Schlafstörungen, Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen, Regeneration nach Chemotherapie oder Schlaganfall. täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen 2-3 Tage innere Ölkur zusätzliche Anwendungen je nach Krankheitsbild ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als Barbecue Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, indiv. Behandlungsplan, Ernährungsempfehlungen, Infor mation zu den indiv. verordneten Ölen/Medizin Folge- und Abschlusskonsultation tägl. Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt, ayurve dische Medizin nachmittags Kräutertee & Kuchen 10x pro Woche Yoga und Meditation (Fortgeschrittene morg ens, Anfänger abends) 1x pro Woche Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -Vortrag 1x Surya Lanka medizinische Broschüre Deutsche Übersetzung auf Wunsch (bitte bei Buchung an geben) Benutzung von WLAN in der Lobby

€ Preise pro Person in € €

Klassische Ayurvedakur – Panchakarma Intensivkur

Lightkur

1.7.2021-31.8.2022

H 793

Garden

D11V

7 Ü/VP/6 Kurtage A B 905 1035

D71V

7 Ü/VP/6 Kurtage A B 1235 1305

VL je Ü/VP/Kur A B 195 205

E11V

1080

1210

165

D12V

940

1070

145

205

E71V

1410

1770

220

230

185

D72V

1270

1630

200

210

E12V

1185

1315

180

210

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E72V

1515

1875

235

245

E42V

D13V

975

1105

150

E13V

1255

180

190

D73V

1305

1665

205

215

D43V

190 210 1435 1505 220 230 1585 1945 245 255 E23V E73V € Saison: 1.7.-31.12. (A) / 1.1.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: Hochsaison 15.12.-31.12. € 10, Klimaanlage € 10/Zimmer (Zahlung vor Ort, bei Buchung angeben). Lightkur nicht buchbar 6.11.-20.4.

E43V

115

125

Beach New Wing

1385

VL je Ü/VP/Kur A B 140 160

D21V

7 Ü/VP/6 Kurtage A B 1085 1155

VL je Ü/VP/Kur A B 170 180

185

E21V

1260

1330

195

165

D22V

1120

1190

175

200

E22V

1365

1435

170

D23V

1155

1225

Begleitperson/Verl. ohne Kur

Heilkur

H 793

je Ü/VP A 65

B 75

E41V

100

D42V

105

115

D41V

Spartipp: 25% Ermäßigung 21.4.-31.8. 20% Ermäßigung 1.7.-5.11., €€ 10 Ermäßigung auf Ü/VP 21.3.-20.4. (bei Ayurvedakur anteilig). Ayurvedakur: 5% Stammkunden-Bonus ab der 1. Whd. mit aytour (bitte geben Sie bei Buchung Ihr letztes Reisedatum ins Surya Lanka an).

New Wing

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km) FIT 793T1 € 180 pro Wagen (hin & rück, Alleinreisende € 120). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

49 AYTOUR2021_22_048_049_SuryaLanka_793_GW.indd 2

26.05.21 10:48

¨ ¨

SRI LANKA | Südküste | Tissamaharama

Ayurveda Thaulle Resort

★★★★

AUF EINEN BLICK Lage am Yoda-See in der Nähe des Yala Schöne

Nationalparks

Stilvolle Zimmergestaltung mit einer Mischung aus

Kolonial-Stil und Moderne Ayurvedakuren Professionelle

& TourCert Auszeichnung Nachhaltigkeitskonzept

nungsecken mit Sitz- und Liegemöglichkeiten, ein Obst- und

ist es, Die Philosophie des Thaulle Resorts AYURVEDA den Gästen eine Rückbesinnung auf die kleinen Dinge des

« Lebens und die Natur zu

ermöglichen. Diese Art und Weise sein Leben zu leben ª wird in Sri Lanka nicht nur durch die

Natur, sondern durch seine Menschen Res- auch vorgelebt. « pektvoller Umgang die

« mit Ressourcen,

Therapeuten behandelt, die mehr als 15 Jahre Erfahrung mit ¬ europäischen Kur-Gästen vorweisen können. Dies spricht ¦ für ganzheitliche und professionell durchgeführte Ayurveda

¦ kuren. Yogakurse unterstützen die Behandlungen und eine ayurvedische Ernährung fördert die Harmonisierung der

„Land des Lächelns”. Daraus das Thaulle Resort seine

nimmt

Inspiration in Bezug auf Gastfreundschaft und Offenherzig ¦

ª ©

durchzieht das gesamte Resort eine gelungene Mischung

aus singhalesischer Handwerkskunst und deutschen Desig ¦ « nerstücken. Das Thaulle Resort steht für Qualität, Originalität

ª © und exzellenten Service, der den Gästen in Erinnerung blei ben soll. Direkt am Ufer des Yoda Wewa, dem zweitgrößten « der südlichen Provinz und nur 15 km vom populären See ¦ Yala Nationalpark entfernt, können sowohl Ayurveda-Gäste Doshas. Hier, im stilvollen Ambiente des Thaulle Resorts, fällt

¦ ¦ als auch andere Reisende zur Ruhe kommen. Beim Blick über es einem nicht schwer, zur Ruhe zu kommen.

die vogelreiche Seenlandschaft bekommt jeder Gast ein Ge ¬

fühl von Weite und Harmonie. ¦

Jedes der 28 Zimmer im Thaulle Resort ist einzigWOHNEN

¦ ¬

artig. Mit einem Auge fürs Detail wurden die Räume mit ® besonderen Stücken der singhalesischen Handwerkskunst,

¦ Antiquitäten aus dem ganzen Land und stilvollen Dekora ¬ ® tionen im Kolonial-Stil und in Anlehnung an den berühmten

Architekten Geoffrey Bawa eingerichtet. Jedes der Zimmer ¬ hat eine große Fensterfront mit dahinterliegender Terrasse,

von der aus man nicht nur den Blick über den See, sondern auch den Sonnenuntergang genießen kann. Eines der bei den mehrstöckigen Wohngebäude ist exklusiv den Ayurveda

auch Gästen vorbehalten. Ein Fahrstuhl ermöglicht Reisen Zimmern den mit Gehproblemen den Zugang zu allen und

Einrichtungen des Resorts. Das Thaulle Resort bietet seinen je

Gästen nach persönlichen Vorlieben verschiedene Zim ¦ merkategorien an. Ein Pool, ein Fitness-Raum und der Hotel-

garten ergänzen die Anlage. In diesem finden sich Entspan¦

seinen FREIZEIT Zuerst bietet natürlich der Yoda See mit ©

Blick

Fischern, seiner Vogelvielfalt und dem Tissa auf die Dagoba Zerstreuung vor Ort. ziehen durch

Wasserbüffel den See, Seeadler jagen nach Fischen und Sonnenaufbzw. -un tergang lassen sich hier wunderbar beobachten. kurze

Eine Fahrzeit entfernt findet man den kilometerlangen, fast men

Green Philosophy | INFO

Diesen Ansprüchen hat sich das Thaulle verschrieben – zum Wohle der Umwelt und des Gastes. So erfolgt die Ener- giegewinnung größtenteils aus regenerativen Quellen durch

eigene Stromerzeugung aus BiogasSolaranlagen. & Ge müse, Obst, Kräuter, Gewürze werden selbst angebaut. Zur bevorzugt lokale Mitarbeiter/ der Region werden Förderung & Handwerker beschäftigt lokale Materialien/Produkte ver

wendet, was auch bedeutet, dass Einwegartikel z.B. Plas tikflaschen oder importierte Produkte vermieden werden.

Shirodhara

¦ « € €

26.05.21 11:11

¥ ® ¥

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50 ¡

AYTOUR2021_22_050_051_Thaulle_75D_GW.indd 1

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ideal bei: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Verspannungen,

Migräne, hohem Blutdruck, Allergien, Hautproblemen, Dia betes u.v.m. ab 6 Ü Regeneration

Panchakarmakur ab 13 Ü ab bzw. 13 Übern./ayurvedische VP 6 frische Säfte, Kräutertees, heißes Wasser

Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des individuellen Behandlungsplans und Doshabestim

mung, weitere Konsultationen nach Bedarf täglich 5 Ayurveda-Behandlungen (ca. 80-120'), ab 13 Ü Reinigungstechniken (Panchakarma) Ayurveda-Medizin während der Kur Yoga täglich nach Bedarf wöchentl. Vorträge zu Ayurveda und ayurv. Kochkurse mit Ayurveda-Koch & -Arzt 1x Tempel- und Markt-Ausflug 1x Shuttle zum Kirinda Strand Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Bademantel, Slip

per und WLAN INFO Ayurveda Wellnesskur und Ayur Yoga Retreat auf Anfrage

oder www.aytour.de.

Entspannung am Yoda See

Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Bademantel, Slip per WLAN und

ab €

¨ | ¨ Tissamaharama | Südküste SRI LANKA

¨ ¨

1309

15 Tage | Ayurvedakur ¨

Ihre Ayurveda-Oase Das Thaulle Resort steht für Qualität, Origina lität, exzellenten Service und ganzheitliche Ayurveda Kuren. Ganz in der Nähe des Yala Nationalparks gelegen bietet wunderbare

es Ausflugsmöglichkeiten. Ayurveda im Thaulle Resort Sri Lanka hautnah und bedeutet

zu erfahren. authentisch

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¦ ª ©

« Preise pro Person € Klassische Ayuavedakur Entspannung ¦ in

¦ ab 6 Ü je Ü/VP/Kur je ÜF H 75D H 75D 1.7.2021-31.8.2022 A B C D A+C B+D 20/15% 20/15% €

Standard DZ - D21G 47 66 ¦

EZ=DZ E11V 127 136 149 160 E21G 82 119

¤ Superior DZ D12V 119 131 149 164 D22G 56 79 EZ=DZ E12V 145 156 171 184 E22G 94 135

¦ Classic-Deluxe DZ D13V 132 165 182 ¢£ D23G 96 ¥ 145 ¢ 68 £¢ ® EZ=DZ E13V 150 176 189 ¢£ E23G 185 161 ¢ 130 ¡ ¬ Junior 2 Pers. S12V 150 187 206 ¡ S22G 129 164 88 Suite ¥ ¢

1 Pers. S12V 168 198 213 S22G 219 181 131 ¢£ £ Suite 2 Pers. S11V 150 187 206 ¡ S21G 135 164 88 ¥ 181 131 ¡ S11V 168 198 213 ¡ S21G 229 1 Pers (A) / 1.12.-30.4. (D) / ¡ Saison: 1.7.-31.8. (C) / 1.9.-30.11. 1.5.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: HP (=...H) € £ 19, VP (=...V) € 38. Obligatorisch Weihnachten (24.12.) € 55, Silvester € 60. ¢

Spartipp: Ayurvedakur: 7=6/14=11 1.9.-30.11./1.5.-31.8., ¢ € ¢ € ¢ ¦ 20%

Ermäßigung im DZ bzw. 15% im EZ 1.9.-30.11./1.5.-31.8. (in Tabelle bereits berücksichtigt außer 7=6/14=11).

FLUGANREISE Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau oder direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 265 km)

£ Nach

FIT 750T1 € 220/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf ¦ Anfrage bei aytour. INFOS Parkplatz: inklusive.

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€

51 ¡ 27.05.21 10:53

SRI LANKA | Südküste| Matara-Dickwella

Ayurveda UTMT – Underneath The Mango Tree

★★★★★

AUF EINEN BLICK persönlich geführtes Boutique-Resort Ayurveda für westliche Gäste modernes Wohlfühlambiente direkt am Strand an der Südküste Sri Lankas IHR AYURVEDA-RESORT Seit einigen Jahren propagiert Sri Lanka den wildromantischen Süden der Insel; spektakuläre Strände und eine inzwischen gute Autobahnanbindung spre chen für diese Region. Hier befindet sich das Underneath the Mango Tree (UTMT) – ein Resort, das im Hinblick auf Wohn und Gesundheitskultur vieles andere in den Schatten stellt. Im Underneath the Mango Tree findet Ayurveda in einem modernen Wohlfühl-Ambiente mit allen Annehmlichkeiten statt: Yoga am Morgen, Meditation Abend, am hauseigenes

Kino mit drei Vorstellungen pro Tag, 1500 Bücher in der

Bibliothek, ebooks und iPads, kostenloses WLAN, Yoga Shala und Gesellschaftsspiele - jeweils inklusive.

WOHNEN Das UTMT bietet insgesamt 22 Wohnmöglich keiten, die sich wie folgt aufteilen: 13 Doppelzimmer, 7 Vil len, 1 Suite und die Grand Villa. Unterkünfte sind mit Alle Klimaanlage, großem Badezimmer mit Badewanne/Dusche und Außendusche, WLAN, Internet Radio mit iPhone Dock, Telefon, Trinkwasser und auf Wunsch mit Gratis iPad aus gestattet. Einige Zimmer bieten darüber hinaus noch einen eigenen mit Terrasse, Gartenzugang Pool direkten ¡ und Die Villen bieten Platz für bis zu¡ 4 Personen, viel Meerblick. Privatsphäre und sind mit 1 oder 2 Schlafzimmern, Wohnbe reich, eigenem Pool ausgestattet. großzü und ¡ Terrasse Die ¡ gige Suite für bis zu 4 Erwachsene sich im 1. Stock ¢ befindet ¢ und ist ideal für Familien, befreundete Paare oder schlicht 2 Personen mit Wunsch nach viel Platz. Sie verfügt über eine Terrasse und einen Balkon, 2 Schlafzimmer, Wohnzimmer mit Küche, Ess- und Sitzbereich und Blick auf den Indischen £ £ Ozean. Das ultimative Refugium im UTMT ist die Grand Villa ¤ ¤ mit 3 getrennten Schlafzimmern für bis zu 6 Erwachsene. Lage Die traumhafte der Unterkünfte, der Meerblick und das Design werden aber noch übertroffen von der ansprechende

Ayurveda & Nature Resort

tiefen Verbundenheit von¢ Tradition und Moderne, Farben und ¢ Formen sowie der Vielfältigkeit Gestaltung, eine ¢ ¢ der die hier ganz besondere Atmosphäre schaffen. RESTAURANT Das Restaurant achtet auf regionale und saisonale Zutaten. Bei der weitestgehend ayurvedisch ab gestimmten und auf Wunsch auch Küche kommen veganen immer wieder die europäischen und österreichischen Wurzeln der Eigentümer zum Vorschein. AYURVEDA Gerade Gäste, die ihre Gesundheit erhalten den wollen bzw. vorbeugend alltäglichen Umweltbelastungen entgegenwirken möchten, treffen mit dem UTMT eine gute Wahl. Das Hotelmanagement und bemüht die Ärzte ¥ sind möglichst ¥ homogen Behandlungen, Ernährung und Ambiente zu gestalten und erzielen nicht selten schon durch ein ange nehmes erste Resultate. Das UTMT hat Präventivkuren Umfeld Pur) sowie klassischen Ayurveda-Reinigungskuren (Ayurveda mit Panchakarma-Elementen im Programm. Durchgeführt

werden – nach fachkundigen Analysen – Gesichts- und Kopf massagen, Intensivmassagen, Thermo Synchronmassagen, massagen, Kräuterdampfbäder, spezielle Stirn- und Neben

höhlenbehandlungen, sowie Kräuterinhalationen. Primär be

herbergt das UTMT Gäste mit Stressbeschwerden, oft hervor gerufen durch übermäßige Büroarbeit. Somit sind dem Ärz ¥ ¥ teteam des UTMT die Zivilisationskrankheiten unserer Tage

nicht unbekannt. Yoga und Meditation sich kurbe verstehen jeweiligen Kurverlauf gleitend und die Ernährung wird den auf abgestimmt. Natürlich bieten sich in dieser prädestinierten FREIZEIT Strandaktivitäten Lage diverse und Spaziergänge an. Zusätz lich können über die Rezeption Ausflüge nach Matara, in den Uda Walawe Nationalpark und nach Galle organsiert werden. Weitere lohnenswerte Ziele sind beispielsweise das Whale Watching in Mirissa und das agrikulturelle Ausstellungszen trum von Ranna.

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¤ © ¡ ¤ © ¡ ¤ © ¡ Shirodhara

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Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte: Pure ab 7 Ü ¦ ¦ Panchakarma ab 10 Ü ¦ ¦ Intensiv Detox ab 7 Ü ¦ ¦ ab 7 bzw. 10 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Was ¦ ¦ ser, Säfte und Dosha-Tee Erstkonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Doshas, Festlegung des indiv. Behand ¢ ¢ lungsplans täglich ca. 4-6 ayurvedische Anwendungen nach Schwer ¡ ¤ ¡ ¤ punkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes wie Gesicht-, Kopfund Ganzkörper-Massagen mit Kräuter-Öl, Udvartana § § Pulverund Nabi Abhyanga Bauch-Massagen, Gesichtsan wendung, Körperpackung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Darm

§ § reinigung (Virechana), Dampfbad ayur. Kräutermedizin nach Verordnung täglich Yoga, 5x in der Woche Meditation, ¨ ¨ ¨ ¨ 1x Tempelmeditation je 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda und Fitness/Ernäh ¨ ¨ ¢ ¢ rung Teilnahme am Aktivprogramm nachmittags Tee, Kuchen, frisches Obst £ £ Benutzung von Außenpool und WLAN

1827

ab € 2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Ayurveda paart sich hier mit einem hohen, aber familiären Wohnniveau. Direkt am Strand. Direkt im Süden. Direkt ins Herz.

Entspannung am Meer

Genießen Sie eine kurze Auszeit vom Alltag und nutzen Sie sie als Ladegerät für die Seele. Mit einem Buch in der Hän gematte, mit geschlossenen Augen am Pool oder Strand oder

aktiv vielfältigen lieber gemeinsam

beim Freizeitangebot, das sei ganz Ihren eigenen Wünschen überlassen.

Übern./Halbpension

Teilnahme am Aktivprogramm Benutzung von Außenpool und WLAN ¦ ¦

Preise pro Person in € € Klassische Ayurvedakur Entspannung am Meer € € Panchakarma Pure Intensiv Detox ab 7 Ü je Ü/VP/Kur ab 10 Ü je ¦ ¦ Ü/VP/Kur ab 7 Ü ¦ ¦ je Ü/VP/Kur je ¦ Ü/HP ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ H 75J ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ H 75J H 75J H 75J A 1.7.2021-31.8.2022 B C © A B C© A B C A B C © © © © © © © © © © Gartenblick DZ D11V 155 205 225 D21V 170 215 235 D31V 180 ª 225 245 D41H 95« 120 140 ª ª ª ª ª « « EZ=DZ E11V 120 245 285 E21V 220 265 305 E31V 230 275 ¤ 315 E41H 150 170 190 ¬ « « ¬ ¬ « « ¤ ¤ « « Meerblick DZ D12V 170 220 240 D22V 185 230 250 D32V 195 « 240 260 ¡ D42H 110 140 155 « ª « « ª ª « « ¡ ¡ EZ=DZ E12V 230 260 300 E22V 240 280 320 E32V 250 ¡ 290 330 E42H 170 210 240 ¬ « ¤ ¬ ¬ « « ¤ ¤ ¡ ¡ Pool DZ D13V 185 235 255 D23V 205 245 265 D33V 215 255 ¡ 275 ¤ D43H 125 145 175 ª ª ª ¡ ª ª ª ª ª ª ¡ ¡ ¤ ¤ ¡ ¡ EZ=DZ D13V 250 275 315 E23V 255 295 335 E33V 265 ¤ 305 « 345 E43H 190 220 270 ¬ ¤ ª « ¬ ¬ ¤ ¤ ª ª ¤ ¤ « « « « Meerblick & Pool DZ E14V 200 250 270 D24V 220 260 280 D34V 230 270 290 D44H 135 160 190 ¡ ¤ ¤ « ¡ ¡ ¤ ¤ ¤ ¤ « « EZ=DZ E14V 265 290 330 E24V 270 310 350 E31V 280 ª 310 350 ¡ E44H 210 240 280 ¬ ¤ ª « ¡ ª ¬ ¬ ¤ ¤ ª ª « « ª ª ¡ ¡ ¡ ¡ ª ª Villa Gartenblick 2 Pers. S11V 213 265 285 S21V 235 275 295 S31V 245 ¡ 285 305 « S41H 150 175 205

¤ ª

¤ ¤ ª ª ¡ ¡ « « S12V 225 275 295 S22V 255 285 305 S32V 265 ¤ 295 « 315 S42H 160 190 220 Villa Meerblick 2 Pers.

¡ª ¤ª ª ¤ «

¡ª ¡ª ¤ª ¤ª ª ª ¤ ¤ « « ¤ ¤ « « Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (B) / 21.12.-6.1. (C) / 7.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Villen 1 Person, Doppel Villa, Grand Villa, Suite auf Anfrage. Mindestaufenthalt 7 Ü 21.12.-6.1. ¤ © ¡ « © ¤ © ¡ « © ¤ © ¡ « © Spartipp: Pure & Intensiv Detox: 8=7/12=10 1.7.-31.10./1.5.-31.8., Panchakarma: 11=10/16=14/24=21 1.7.-31.10./1.5.-31.8. (jeweils oblig. Zuschlag € 61-85 je Bonus-Nacht). ¤ « ¤ « ¤ « ¤ « ¤ ª ¤ « ¤ ª ¤ « ¤ ª FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 200 km) FIT 75JT1 € 240/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Infos zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 16. Alle © ¢ © ® ¢ ® ¢ ¤ © ¢ © ® ¢ ® ¢ ¤ © ¢ © ® ¢ ® ¢ ¤ Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Kinderermäßigung auf Anfrage, Englischkenntnisse von Vorteil. ¢ © ¢ © ¢ ©

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INDIEN

DEHLI

INDIEN

INDISCHER OZEAN

COCHIN TRIVANDRUM

Indien

Die Wiege des Ayurveda – reich beschenkt mit einer abwechslungsreichen Landschaft und immensen Vielfalt an kulturellen und historischen Sehenswürdigkeiten. Vom Himalaya im Norden bis Kerala im Süden erstreckt sich ein breites Spektrum an Farben, Düften und Impressionen. INFO INDIEN ist ein faszinierendes Land. Sprachen, Religionen, Landschaften – alles ist in diesem Land in mannigfacher Ausführung vertreten. Hochgebirge, Wüstengebiete, Regenwälder und Steppen sowie endlos fruchtbare Landstreifen bringen durch das jeweilige Klima eine Vielzahl an Tier- und Pflanzenarten hervor. Dies ist der Lebensraum von Hirschen, Elefanten, Affen, (bengalischen) Tigern, Kamelen und mehr als 1.200 einheimischen Vogelarten.

LAND UND LEUTE Indien bietet eine Vielfalt an einzigartigen Kulturund Naturschätzen. Sehenswürdigkeiten wie der Taj Mahal als wohl bekanntestes Wahrzeichen Indiens, aber auch die weißen Jain-Tempel von Ranakpur oder die Hauptstadt Rajasthans Jaipur gehören zu den architektonischen Kostbarkeiten Indiens. Im Süden besitzen die grünen Kanäle der Backwaters eine natürliche Attraktivität. So vielfältig die kulturellen und natürlichen Sehenswürdigkeiten sind, so unterschiedlich sind auch die Menschen Indiens, als eines der bevölkerungsreichsten Länder der Welt. In der heterogenen Gesellschaft finden sich viele unterschiedliche religiöse, ethnische, kulturelle und soziale Gruppen. Inder sind generell sehr bemühte Gastgeber, die sich als weltoffen, freundlich und gesprächig präsentieren. Auch die Speisen unterscheiden sich in diesem großen Land natürlich in den jeweiligen Regionen. Bekannt ist die

indische Küche vor allem für die großzügige Verwendung unterschiedlichster Gewürze und die große Bandbreite an vegetarischen Gerichten. Die raffinierte Zubereitung macht das Essen in Indien zu einem wahren Geschmackserlebnis. Mit einer ergänzenden Rundreise können Sie sowohl die Faszination dieses Landes entdecken, als auch die Heilkraft des Ayurveda in seinem Ursprungsland erfahren. KERALA Auf über 550 Kilometer entlang der Malabar-Küste erstreckt sich der südwestlichste Bundesstaat Indiens, der auch „God’s own Country“ genannt wird. Mit den weitläufigen Sandstränden, gesäumt von schattenspendenden Kokosnusshainen, ist Kerala inzwischen ein beliebtes Reiseziel geworden. Cochin (Kochi) als Kolonialmetropole mit seiner breit gespannten Historie ist ebenso sehenswert wie der Periyar

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19.05.21 19:09

INDIEN

Nationalpark oder die Kanäle rund um den Vembanad See von Aleppey. Doch vor allem die Backwaters, ein verzweigtes Wasserstraßennetz im Hinterland mit exotischen Vögeln und üppigem Grün machen diesen Bundesstaat einzigartig, der inzwischen zur Heimat zahlreicher Ayurveda-Resorts wurde. TRADITIONELLES AYURVEDA Die Ursprünge des Ayurveda sind im Norden Indiens zu finden, von wo aus die Kunst und das Wissen um die ayurvedische Heillehre auch in den Süden des Landes und nach Sri Lanka gebracht wurden. Vor allem der Bundesstaat Kerala an der Südwestküste Indiens ist durch Ayurveda weltweit bekannt geworden. Bis heute werden die Lehren des Ayurveda in Indien nicht nur praktiziert, sondern auch an staatlichen Universitäten gelehrt. Zahlreichen Ayurveda-Resorts in Indien wurde der „Green Leaf Award“ verliehen – einer Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Das relativ konstante, feucht-

warme Klima, die Frische der für die Medikamente und Öle verwendeten Pflanzen sowie das authentische Umfeld sprechen für einen Ayurveda-Urlaub in Indien. KLIMA Indien ist ganzjährig ein interessantes Reiseziel mit vielfältigen Klimazonen. Die Monate von Oktober bis März gelten als die beste Reisezeit, denn in den meisten Landesteilen herrscht sonniges, überwiegend trockenes Wetter mit Tagestemperaturen um die 30°C. Doch auch die Monsunzeit, in Kerala von Juni bis September, eignet sich sehr gut für eine Ayurveda-Kur. Das feuchtwarme Klima unterstützt und verstärkt den Erfolg der Kur, indem die eingesetzten Kräuteröle durch die geöffneten Poren besser in den Körper eindringen können. Zudem garantiert das geringere Besucheraufkommen die volle Aufmerksamkeit der Ärzte und Therapeuten. Eine Ayurveda-Reise in der Nebensaison kann also durchaus auch eine Überlegung wert sein. 55

Aytour_2021_054_055_Indien.indd 2

19.05.21 19:09

RUNDREISEN INDIEN

Privatrundreise 6 Tage/5 Nächte 1. TAG: Delhi Empfang am Flughafen in Delhi. Nachmittags entdecken Sie auf einer Stadtrundfahrt einige der wichtigsten kulturellen Sehenswürdigkeiten Delhis: das Humayun-Mausoleum, das Minarett Qutb Minar und das Red Fort, Palastanlage und UNESCO Weltkulturerbe. Übernachtung in Delhi.

Golden

Triangle

Auf diesem Indien-Klassiker erleben Sie die berühmtesten Sehenswürdigkeiten des Landes: die kulturellen Highlights der Hauptstadt Delhi, das Wahrzeichen Indiens – das Taj Mahal und Jaipur mit dem Palast der Winde. 5 - 6 1 DELHI INDIRA GHANDI INTERNATIONAL AIRPORT

2. TAG: Agra Fahrt nach Agra. Am Nachmittag erleben Sie das weltberühmte Taj Mahal, das für viele ein Symbol unsterblicher Liebe ist und zu den 7 neuen Weltwundern gehört. Außerdem besichtigen Sie das Agra Fort. Übernachtung in Agra.

SARISKA NATIONAL PARK

2 AGRA FORT AMBER/ JAIPUR 3 - 4

3. TAG: Jaipur Fahrt nach Jaipur. Auf dem Weg erkunden Sie die Sandstein-Paläste der Geisterstadt Fatehpur Sikri, ehemalige Hauptstadt des Mogulreiches. Übernachtung in Jaipur. 4. TAG: Jaipur Heute steht ein Ausflug zum Amber Fort auf dem Programm und später der Stadtpalast, das Museum und der Palast der Winde (Hawa Mahal). Übernachtung in Jaipur. 5. TAG: Delhi Fahrt zurück nach Delhi. Heute werden weitere Sehenswürdigkeiten Neu-Delhis besichtigt, wie der Präsidentenpalast, das India Gate, und Raj Ghat, das Mahatma Gandhi Denkmal. Der Abend steht zur freien Verfügung für Shopping und eigene Aktivitäten. Übernachtung in Delhi. 6. TAG: Abreise/Weiterreise Transfer zum Flughafen in Delhi für Ihre Weiterreise.

LEISTUNGEN • 5 Übernachtungen/Frühstück

Golden Triangle

• Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer

Preis pro Person

• Eintritte für Sehenswürdigkeiten lt. Programm

im EZ (bei 2 Pers.)

in Deluxe Hotels im DZ

€ 900 € 1465

• Deutschsprechende lokale Guides bei Sehenswürdigkeiten NICHT ENTHALTEN: Trinkgelder, persönliche

HINWEISE: Das Taj Mahal ist freitags geschlos-

Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-

sen. Tour wird mit Deluxe-Hotels durchgeführt,

und Filmerlaubnis.

Standard-Hotels auf Anfrage.

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19.05.21 19:13

RUNDREISEN INDIEN

Green

Channel

Entdecken Sie Kerala, das grüne Tropenparadies in Südindien, mit seiner abwechslungsreichen Landschaft, der immensen natürlichen und kulturellen Vielfalt und den weltbekannten Backwaters im Hinterland der Malabarküste.

COCHIN

Privatrundreise 5 Tage/4 Nächte 1. TAG: Cochin Empfang am Flughafen in Cochin und Transfer zum Hotel. Nachmittags besichtigen Sie die historischen Stadtteile Fort Kochi und Mattanchery mit den wichtigsten Sehenswürdigkeiten. Übernachtung in Cochin.

2 - 3 THEKKADY

AGRA

ALLEPPEY 4 - 5

2. TAG: Thekkady Fahrt nach Thekkady, eines der schönsten Naturreservate Indiens mit sanften Hügeln, Gewürzplantagen und Wildtieren. Das Wildschutzgebiet erstreckt sich über die Westghats, die Gebirgskette Keralas, entlang der Grenze von Kerala zu Tamil Nadu. Übernachtung in Thekkady. 3. TAG: Thekkady Der Tag beginnt mit einer leichten Wanderung im Periyar-Nationalpark. Dieser ist vor allem als Reservat für Elefanten und Tiger bekannt. Anschließend lernen Sie auf einer Gewürzplantage den intensiven Duft und Geschmack der indischen Gewürze kennen. Übernachtung in Thekkady.

LEISTUNGEN • 3 Übernachtungen/Frühstück • 1 Übernachtung im AC-DeluxeHausboot/ Vollpension • Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer • Eintritte lt. Programm

HIWEISE: eine längere Rundreise (z. B. 8 Tage) mit weiteren Sehenswürdigkeiten in Kerala wie Munnar und Kumarakom ist auf Anfrage buchbar.

NICHT ENTHALTEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.

Green Channel Preis pro Person in Standard Hotels im DZ

ab € 476

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 714

in Deluxe Hotels im DZ

ab € 579

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 898

Alle Preise auf Anfrage bei aytour.

4. TAG: Alleppey Fahrt nach Alleppey (Alappuzha). In einem Deluxe Hausboot erkunden Sie das verzweigte Wasserstraßennetz Keralas, die Backwaters. Entspannen Sie sich an Deck, während an den mit üppigem Grün gesäumten Ufern typische keralische Dörfer an Ihnen vorüberziehen. Beobachten Sie die faszinierende Vogelwelt und einen spektakulären Sonnenuntergang. Übernachtung im Hausboot. 5. TAG: Abreise/Weitereise Nach einem gemütlichen Frühstück an Bord werden Sie zu Ihrem gebuchten Ayurveda-Resort in Kovalam, Varkala oder zum Flughafen Cochin gebracht.

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RUNDREISEN INDIEN

Südindien intensiv

Südindien bietet eine einzigartig exotische Mischung von Kultur und Natur – Metropolen, Tempel, Nationalparks, Gebirge und Backwaters. Auf dieser Rundreise tauchen Sie in die bunte Vielfalt Indiens ein und erleben die Highlights der Region.

BANGALORE 1

2 - 3 MYSORE 4 - 5 KABINI

BANDIPUR NATIONAL PARK OOTY

6-7

COIMBATORE 8

COCHIN 9 - 10 ALLEPPEY 11 PERIYAR NATIONAL PARK TRIVANDRUM 14 KOVALAM 12 - 13

Privatrundreise 14 Tage/ 13 Nächte 1. TAG: Bangalore Empfang am Flughafen in Cochin und Transfer zum Hotel. Nachmittags besichtigen Sie die wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Bangalore, der drittgrößten Metropole Indiens: das beeindruckende Gebäude Vidhana Soudha, den Bull Temple (Nandi Tempel) – einer der ältesten Tempel der Stadt, den Tipu Palace und den botanischen Garten Lal Bagh. Übernachtung in Bangalore. 2. TAG: Mysore Fahrt nach Mysore, die bezaubernde Gartenstadt. Abends besuchen Sie verschiedene interessante Märkte und Basare. Übernachtung in Mysore. 3. TAG: Mysore Heute besuchen Sie Shrirangapattana, eine Kleinstadt nahe Mysore mit großer geschichtlicher Bedeutung. Sehenswürdigkeiten sind hier die Festung, der Tem-

pel, das Mausoleum und weitere, teils als Ruinen, teils vollständig erhaltene historische Gebäude. Außerdem besichtigen Sie den Amba Vilas Palast in Mysore, das Maharadscha Museum und abends den hinduistischen Chamundi Tempel. Übernachtung in Mysore. 4. TAG: Kabini Fahrt nach Kabini, ein Highlight für Naturbegeisterte. Nachmittags unternehmen Sie eine Jeep Safari durch den Nagarhole-Nationalpark (nach Verfügbarkeit). Zusammen mit den benachbar-

ten Nationalparks bildet Nagarhole das größte Naturschutzgebiet Südindiens. Beheimatet sind hier unter anderem Elefanten, Tiger, Leoparden, Hirsche und Affen. Übernachtung in Kabini/Nagarhole. 5. TAG: Kabini Ein weiterer Höhepunkt des Nationalparks ist eine Boot-Safari auf dem Kabini-Fluss (nach Verfügbarkeit). Auch hier können verschiedenste Tierarten beobachtet werden. Übernachtung in Kabini/ Nagarhole. 6. TAG: Ooty Fahrt nach Udagamandalam (kurz Ooty). Der Bergort in den Westghats wurde von den Briten im frühen 19. Jahrhundert landwirtschaftlich erschlossen und aufgrund des angenehmen Klimas als beliebter Kurort genutzt. Übernachtung in Ooty. 7. TAG: Ooty Heute besichtigen Sie die Sehenswürdigkeiten der Stadt, wie den Botanischen

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RUNDREISEN INDIEN

LEISTUNGEN • • • • •

12 Übernachtungen/Frühstück 1 Übernachtung im Hausboot/Vollpension Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte für Sehenswürdigkeiten lt. Programm Englisch sprechender Guide in Bangalore, Mysore und Cochin

NICHT ENTHALTEN: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.

Südindien Intensiv Preis pro Person in Standard Hotels im DZ

ab € 1666

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 2524

in Deluxe Hotels im DZ

ab € 1963

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 3134

Alle Preise auf Anfrage bei aytour.

Garten, den Ooty Lake und den Doddabetta Peak. Übernachtung in Ooty.

den chinesischen Fischernetze. Übernachtung in Cochin.

Bord fahren Sie nach Kovalam. Übernachtung in Kovalam.

8. TAG: Mettupalayam/Coimbatore Ein weiterer Höhepunkt der Reise ist die Bahnfahrt mit der Nilgiri Mountain Railway von Ooty nach Mettupalayam. Die beeindruckende Strecke führt über Brücken, durch Tunnels, entlang an weitläufigen Teeplantagen mit traumhaftem Blick auf die Berge. Von Mettupalayam Autofahrt nach Coimbatore. Übernachtung in Coimbatore.

11. TAG: Alleppey Fahrt nach Alleppey (Alapphuza). Auf der Fahrt im Hausboot durch die bekannten Backwaters Keralas lassen Sie exotische Pflanzen, typische keralische Dörfer und eine faszinierende Tierwelt an Ihnen vorüberziehen. Übernachtung im Hausboot.

13. TAG: Kovalam Der Tag steht zur freien Verfügung, um am Strand zu entspannen oder eigene Aktivitäten zu unternehmen. Übernachtung in Kovalam.

12. TAG: Kovalam Nach einem entspannten Frühstück an

14. TAG: Abreise Nach einer erlebnisreichen Reise durch Südindien werden Sie zum Flughafen Trivandrum gebracht.

9. TAG: Cochin Fahrt nach Cochin. Angekommen in dieser historisch bedeutsamen Hafenstadt, besuchen Sie abends eine traditionelle Kathakali-Tanzvorführung. Übernachtung in Cochin. 10. TAG: Cochin Sie lernen die Sehenswürdigkeiten Cochins kennen, wie die St. Francis Church, den Mattancherry Palace, die Jüdische Synagoge und die beeindrucken59 Aytour_2021_058_059_Rundreise_Südindien_ts.indd 2

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RUNDREISEN INDIEN

Kerala 4 U COCHIN 1

Mit dieser Rundreise entdecken Sie Kerala auf Ihre ganz persönliche Art. Kein vorgegebenes Programm, kein Zeitplan. Die Fahrten und Übernachtungen sind für Sie organisiert, ansonsten können Sie Tag für Tag entscheiden, wonach Ihnen der Sinn steht. Bei den Übernachtungen im Homestay am Ende der Reise erleben Sie indische Gastfreundschaft hautnah.

2-3 ALLEPPEY

THEKKADY

4 PERIYAR NATIONAL PARK

LEISTUNGEN • 7 Übernachtungen/Halbpension

Kerala 4 U

• Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW

Preis pro Person

HINWEISE: Das Fahrzeug steht bis zum 5. Tag und für den 8. Tag zur Verfügung. Das Programm kann nach eigenen Wünschen gestaltet werden. Die aufgeführten Sehenswürdigkeiten und Ausflüge sind lediglich Vorschläge.

in Standard Hotels im DZ

ab € 494

im EZ (bei 2 Pers.)

ab € 780

Alle Preise auf Anfrage bei aytour. 5-8

NICHT ENTHALTEN: Eintrittsgelder, Gebühren für Guides, Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.

Privatrundreise 8 Tage/ 7 Nächte 1. TAG: Cochin Empfang am Flughafen in Cochin. Der Nachmittag steht für die Besichtigung dieser malerischen, historisch bedeutsamen Hafenstadt zur Verfügung. Cochin wurde 1341 gegründet und war einst ein wichtiger Stopp auf der Handelsroute zwischen Europa und China. Übernachtung in Cochin. 2. TAG: Thekkady Fahrt nach Thekkady. Als eines der schönsten Naturreservate Indiens bieten sich hier zahlreiche Aktivitäten an, zum Beispiel die Besichtigung einer Gewürzplantage oder der Besuch einer traditionellen Katahkali-Tanzvorführung. Katahkali gilt als eine der ältesten Tanzformen, wobei meist Dämonen und Götter der hinduistischen Mythologie mit lebendig bemalten Gesichtern und aufwendigen Kostümen dargestellt werden. Übernachtung in Thekkady.

TRIVANDRUM

3. TAG: Thekkady Im Periyar-Nationalpark, bekannt als Elefanten- und Tiger-Reservat, können leichte Wanderungen oder eine Bootsfahrt unternommen werden. Etwas Besonderes ist sicherlich auch eine Kalaripayattu-Vorführung. Diese Kampfkunst gilt als älteste der Welt und Mutter der asiatischen Kampfsportarten. Übernachtung in Thekkady. 4. TAG: Alleppey Fahrt nach Alleppey. Alleppey oder Alappuzha ist der ideale Ausgangsort für Touren in die Backwaters. Eine Tour durch die faszinierende Wasserstraßenlandschaft im Hinterland der Malabarküste zählt sicherlich zu den Höhepunkten einer KeralaReise. Übernachtung in Alleppey. 5. TAG: Trivandrum Fahrt nach Trivandrum. Die Hauptstadt Keralas wurde 1750 Hauptstadt des Königreichs Travancore und ist heute ein Zentrum der IT-Industrie und des Tourismus. Übernachtung in Mary’s Homestay.

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RUNDREISEN INDIEN

6. TAG: Trivandrum Zu den Sehenswürdigkeiten Trivandrums zählen das Museum mit einer Sammlung historischer und zeitgenössischer Kunst, die Kunstgalerie, der Zoo als einer der am besten angelegten Tierparks von ganz Asien, ein Aquarium, der Padmanabhaswamy-Tempel und der Padmanbhapuram-Palast. Der Hindu-Tempel ist einer Inkarnation Vishnus geweiht. Der gesamte Tempelbezirk erstreckt sich auf über 2.400 Quadratmetern und beinhaltet zusätzlich einen von alten Brahmanenhäusern umgebenen Teich. Übernachtung in Mary’s Homestay.

8. TAG: Abreise/Weitereise Transfer zu Ihrem Anschlussresort in der Nähe oder zum Flughafen Trivandrum.

7. TAG: Trivandrum Die Ponmudi Hill Station in der Nähe von Trivandrum bietet ein ideales Ausflugsziel zum Wandern. Im Peppara Naturschutzgebiet in den Westghats findet sich eine reichte Tierwelt und wunderschöne Natur mit dichten Waldgebieten, kristallklaren Bächen und felsigem Gelände. Übernachtung in Mary’s Homestay.

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INDIEN | Nord-Kerala | Chavakkad

Ayurveda Meiveda Ayurveda Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK direkt am langen Sandstrand authentisches Ayurveda individuelle Betreuung T hrissur, ca. 35 km, Cochin, ca. 80 km IHR AYURVEDA-RESORT Meiveda symbolisiert die Kraft der Veden im Einklang mit den Gezeiten. Der gleichnamige Küstenabschnitt in Kerala ist geprägt von flachem Sandstrand und endloser Weite. Hier findet man eines der kostbarsten Güter der heutigen Zeit: Raum. Das Meiveda ermöglicht seinen Gästen größtmögliche Privatsphäre. Das Resort befindet sich eine Autostunde nördlich von Cochin und bietet modernes aber authentisches Ayurveda im Zeitalter von Tinnitus und Burnout. Ein wenig Balsam für die Seele, viel Öl für den Körper und Stille für den Geist. WOHNEN Das Meiveda ist ein kleines Ayurveda-Resort mit insgesamt 20 Zimmern. Die vier Bungalows (Chalets) mit jeweils zwei Wohneinheiten sind geräumig, mit großen Bädern, komfortablen Schlafräumen und großen Terrassen ausgestattet. Auf Klimaanlagen und Fernseher wird in einigen Zimmern bewusst verzichtet. Die drei separaten Häuser („Kerala-Palace“ im traditionellen Kerala-Kolonialstil errichtet und die beiden Chalet-Häuser) sind mit ihren jeweils vier Wohneinheiten direkt zum Meer hin ausgerichtet und nur durch den Palmenhain vom Strand getrennt. Die vier Zimmer des „Kerala Palace” verfügen zusätzlich über einen separaten Wohnraum. Das Ayurveda-Zentrum mit seinen einzelnen, freistehenden Hütten, das offen gestaltete Restaurant, die Yogahalle und die Bibliothek leisten Ihren Beitrag zu einem entspannten, regenerierenden Aufenthalt.

degang als Manager von Nikki's Nest einem professionellen Ärzte- und Therapeutenteam voransteht. Neben den „klassischen“ Gesundheitsbeschwerden setzt sich das Ayurveda-Center auch mit Problemen der heutigen Zeit auseinander wie z.B. Burnout, Suchtbeschwerden, Herz-Kreislauf-Problemen oder Essstörungen. Nach traditionellem Schema werden dabei zunächst Reinigungsbehandlungen durchgeführt, die unterstützt durch eine geänderte Ernährung und anschließenden Spezialbehandlungen zum Wiederaufbau einer geänderten, körpereignen Flora führen können. Bei allen Kuren legt einzig der behandelnde Arzt Art und Umfang der ayurvedischen Behandlungen fest. Zur Unterstützung der Kur wird Yoga zusätzlich angeboten. Laufende Konsultationen während der Kur, eine Ernährungsberatung sowie eine Abschlusskonsultation zum Ende der Kur, ggfs. auch mit Besprechung von Dokumenten für eine Nach- und Weiterbehandlung sind Bestandteil der intensiven Ayurvedakuren.

FREIZEIT Das Meiveda lebt von seiner schlichten Weite. Hier werden alle Sinne angesprochen. Die üppige Vegetation und der flache Sandstrand laden zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Für Ausflüge können Wagen mit Fahrer und Tourguides über die Rezeption bestellt werden. Trichur (Thrissur) ist eine sehr geschichtsträchtige Gegend Keralas, die es sich allemal zu erkunden lohnt. Der Name Thrissur wird hergeleitet von Tiru Shiva Perur, was so viel wie „Stadt mit dem heiligen Namen Shiva” bedeutet. Noch näher als Thrissur liegt die Tempelstadt Guruvayoor, deren Krishnatempel laut Überlieferungen 5000 Jahre alt ist. Nach ärztlicher Absprache steht einem solch interessanten Kurztrip nichts im Wege; trotzdem sollte das Hauptaugenmerk aber immer auf der Kur liegen.

RESTAURANT Im offen gestalteten Ayurveda-Restaurant ist für dosha-gerechte Ernährung gesorgt. Ärzte und Therapeuten bemühen sich, entsprechende Umstellungen der Ernährung je nach Gast nachhaltig zu betreuen. AYURVEDA Das Gesundheitszentrum steht unter Leitung des Geschäftsführers Asokan Pavi, der getreu seinem Wer-

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Chavakkad | Nord-Kerala | INDIEN

Modell

Kalari Ayurveda

| INFO

Das Meiveda Ayurveda Beach Resort stützt sich stark auf das aus Kerala stammende Kalari Ayurveda, dessen Besonderheit die gezielten, tief greifenden Anwendungen nach dem Marma-Nadi-System ist. Dieses beschreibt den Zusammenhang der sensiblen Marmas (Energiepunkte) mit den in Verbindung stehenden Nadis (Energiebahnen) im Körper des Menschen. Eine entsprechende Kalari Massage optimiert den inneren Energieﬂuss, kann die Beweglichkeit verbessern und vielerlei Schmerzen lindern. Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-, Augenerkrankungen, Hauterkrankungen, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaﬂosigkeit, allgemeinen Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien.

Chalet Klimaanlage Kerala Palace

H 73M DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

D11V E11V D12V E12V D13V E13V

A 75 85 81 97 85 95

ab €

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur B C 85 115 95 130 93 123 103 145 95 135 105 145

900

15 Tage | Ayurvedakur

ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag) Kräutertee und Wasser Erst-, Folge- und Abschlusskonsultationen beim Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Doshas und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsberatung tägl. ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung durch den Ayurveda-Arzt und Ihrem Dosha z.B. Kräuter-Inhalation, Öl-Ganzkörpermassage mit Kopfmassage (teilweise synchron), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara ÖlStirnguss Kräutersaft nach den Anwendungen ayurvedische Kräutermedikamente während der Ayurvedakur (Spezial-Kräuter-Medikamente gegen Gebühr) morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis) und abends Meditation (jeweils Mo.-Sa.) Benutzung der Liegen und Sonnenschirme am Strand, Fahrradverleih WLAN an der Rezeption

Klasssische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preis pro Person 1.7.2021-31.8.2022 Chalet

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: Regeneration ab 7 Ü Panchakarma Reinigung, ab 13 Ü Gewichtsverlust ab 13 Ü Arthritis ab 21 Ü

Ihre Ayurveda-Oase Das Meiveda lebt von seiner schlichten Weite der Anlage und der Umgebung, der freundlichen Atmosphäre und den professionellen Ayurveda Kuren.

Begleitpersonen/Aufenthalt ohne Kur D 125 150 133 165 145 160

H 73M D21G E21G D22G E22G D23G D23G

A 50 60 56 72 60 70

ab 7 Ü je 7 ÜF B C 55 65 65 80 63 73 80 95 65 75 75 90

D 75 90 83 105 85 100

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (C) / 21.12.-15.3. (D) / 16.3.-31.3. (C) / 1.4.-31.8. (B). / Zuschläge/Tag: HP (=...H) € 12, HP (=...V) € 24. Spartipp: Ayurvedakur: 7=6/14=12/21=18/28=24 1.7.-30.9./1.5.-31.8., 1x Halbtagesausflug (z.B.Tempel, Elefantenwaisenhaus oder Dorf) 1.7.-30.9./1.5.31.8. FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 862 tagesaktuell mit Etihad via Abu Dhabi. Transfer Flgh. COK (ca. 80 km) FIT 73MT1 € 60/Wagen (1-2 Pers, hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Thrissur

Ayurveda Kadappuram Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK 1 Autostunde vom Flughafen Cochin direkt am langen Nattika-Strand ökologische, lokale Bauweise natürlich und beschaulich authentisches und traditionelles Ayurveda IHR AYURVEDA-RESORT An der Malabar-Küste gelegen, befindet sich inmitten eines grünen Palmenhains und von kleinen Fischerdörfern umgeben, das Kadappuram Beach Resort. Das beschauliche Ayurveda-Resort passt sich harmonisch der naturbelassenen Landschaft an und grenzt sowohl an eine kleine Lagune als auch an den langen, goldfarbenen Nattika-Strand. Abseits von Lärm und Hektik finden hier vor allem Gäste mit Sinn für Nachhaltigkeit einen Ort zum Entspannen und neue Energie zu tanken – ein ökologisches Kleinod an der endlosen Malabarküste. WOHNEN Das Besondere der insgesamt 23 Zimmer, die sich auf drei Kategorien in 12 Cottages verteilen, ist die traditionelle Bauweise: aus umweltfreundlichen und lokal verfügbaren Naturmaterialien wie Kokos, Bambus, Lehm und Sand errichtet und mit ayurvedischen Kräutern versetzt, garantieren sie ein natürlich kühles Raumklima. Die Cottages unterscheiden sich in der Lage: die Munnu Cottages liegen direkt am Strand, die Randu Cottages etwas weiter hinten bei der Lagune und die Onnu Cottages in der Nähe des Eingangs des Resorts mit Blick auf den Garten. Die Einrichtung der Zimmer ist vom Kerala-Stil geprägt und die Möbel sind von Handwerkern aus der Region angefertigt. Die Zimmer verfügen über Bad/ Dusche/WC, Deckenventilator und Moskitonetz. Eine überdachte Terrasse bietet bei jedem Wetter einen behaglichen Rückzugsort. Das gesamte Resort wird von einer Solaranlage mit warmem Wasser und Energie versorgt; eine Biogasanlage verwertet Abwasser und Abfallstoffe.

RESTAURANT Das idyllisch gelegene Lake View Restaurant ist auf ayurvedische, keralesische Küche spezialisiert und bietet eine interessante Auswahl an dosha-gerechten Speisen. Die verwendeten Zutaten wie Reis, Gemüse und Obst stammen aus der Region oder dem eigenen Bio-Garten. Serviert werden die Mahlzeiten in Buffetform. Während der Kur erhalten die Gäste jedoch einen individuellen, auf ihren Konstitutionstyp basierenden Speiseplan, der kontinuierlich mit dem behandelnden Ärzteteam abgestimmt wird. AYURVEDA Das Ayurveda-Zentrum untersteht einem erfahrenen Ärzteteam und gut geschulten Therapeuten, die besonders darauf bedacht sind, dass hier ausschließlich authentische, traditionelle Ayurveda-Behandlungen praktiziert werden. Die natürliche Bauweise setzt sich auch im Gesundheitszentrum des Kadappuram fort. Die Ausstattung ist schlicht; nach für Ayurveda unüblichen Komfort sucht man hier vergebens. Die klassische Ayurveda-Kur wird von der Erstuntersuchung über den individuell angepassten Behandlungsablauf bis hin zur Abschlussuntersuchung sorgfältig und gewissenhaft durchgeführt und von Ärzten begleitet. In der Yogahalle wird kurbegleitend Yoga und Meditation angeboten.

Bauweise Keralas

| INFO

Bei einigen traditionellen Ayurveda-Resorts wurden die alten Bauweisen Keralas berücksichtigt. Dabei werden ausschließlich einheimische Materialien verwendet und die Arbeiten von lokalen Handwerkern durchgeführt. Dies unterstützt die lokale Wirtschaft und damit die Bevölkerung. Außerdem wird traditionelles Wissen an die nächste Generation weitergegeben und damit erhalten. Typisch sind u.a. dunkle Holzbauten mit Ziegeldächern, die auf natürliche Weise ein angenehm kühles Raum klima schaffen. Verwendet werden zudem Naturmaterialien wie Kokos, Bambus, Lehm und Sand.

FREIZEIT Entspannung steht im Kadappuram an erster Stelle: gemütliche Hängematten, schattenspendende Palmhütten am Strand, eigene Strandliegen mit Sonnenschirm, Tea-Corner für die Teepause und kulturelle Veranstaltungen am Abend dienen der gesundheitsfördernden Entschleunigung. Es lassen sich aber auch wunderbar lange Strandwanderungen unternehmen. Ausflüge in die kulturell und landschaftlich reizvolle Umgebung oder Bootstouren auf den Kanälen der Backwaters arrangiert das Resort gerne.

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Thrissur | Kerala | INDIEN

Modell

Klassische Ayurvedakur

Küche Keralas

ab 13 Übernachtungen ayurvedische Vollpension mit ayurvedischen Getränken (Tees und Wasser) Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Festlegung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans, Bestimmung des Konstitutionstyps etc. täglich 2-3 ayurvedische Behandlungen nach Empfehlung des Arztes, z.B. Kopfmassagen, Gesichtsmassagen, Ganzkörper-Synchronmassagen, Intensivmassagen, ÖlKräuterreismassagen, Ölstrahl-Kopfbehandlungen, Darmreinigung, Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalationen, Kräuter-Dampfbäder, Kräuterbäder, Blütenbad pflanzliche ayurvedische Medizin nach Empfehlung des Arztes Yoga und Meditation Folge- und Abschlusskonsultation Transfer ab/bis Flughafen Cochin

| INFO

Indiens Küchen sind so vielfältig wie seine Landschaften und Menschen. Natürlich wird auch in der keralesischen Küche eine Vielzahl an Gewürzen verwendet, die den Gerichten den typischen Geschmack geben. Die Gewürze erfüllen aber nicht nur kulinarische Zwecke, sondern werden vor allem bei Ayurveda-Kuren aufgrund der gesundheitsfördernden Eigenschaften, zum Beispiel in Bezug auf die Verdauung, eingesetzt. Zahlreiche Gewürze wie Pfeffer, Kurkuma, Nelken, Ingwer, Kardamom und Vanille werden direkt in der Region angebaut. Die ayurvedische Küche ist überwiegend vegetarisch, in Kerala finden sich jedoch auch traditionelle Gerichte mit Fisch, Lamm oder Huhn. Reis in verschiedenen Variationen darf zu einer vollständigen Mahlzeit nicht fehlen und auch die Kokosnuss findet sich in den meisten der Speisen wieder. Typische Gerichte sind zum Beispiel Chapati (Brot), Puttu (Reisröllchen), Pickles (eingelegtes Gemüse), frittiertes Gemüse oder Gemüsecurrys.

ab €

933

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Das Kadappuram ist ein traditionelles Ayurveda Resort, in dem nach den ursprünglichen ayurvedischen Prinzipien behandelt wird. Die keralesische Tradition findet sich hier unter anderem in der Bauweise, Gestaltung der Zimmer und Zubereitung der Mahlzeiten wieder.

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in €

ayurvedische Vollpension ab 13 Ü je Ü/VP/Kur 1.7.2021-31.8.2022 Onnu Garden Cottage Randu Lagoon Cottage Munnu Beach Cottage

DZ EZ DZ EZ DZ EZ

H 7AC D11V E11V D12V E12V D13V E13V

A 71 83 71 83 71 83

B 83 96 90 109 96 122

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.3. (B) / 1.4.-31.8. (A). FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 862 tagesaktuell mit Etihad via Abu Dhabi. Transfer inkl. ab Flgh. COK (hin & rück). Informationen zu

Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei aytour.

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INDIEN | Kerala | Varkala

Ayurveda Kadaltheeram Komfort

AUF EINEN BLICK authentisches und intensives Ayurveda professionelles Ayurveda Team idyllische Lage an der Malabar-Küste IHR AYURVEDA-RESORT Das Kadaltheeram Ayurvedic Resort liegt idyllisch an der Malabar-Küste, ca. 5 km vom belebten Ort Varkala entfernt und umgeben von einem zauberhaften Palmengarten mit entsprechend vielen Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen. Die Transferzeit zum Flughafen Trivandrum beträgt rund eine Stunde. Das Kadaltheeram eignet sich für Ayurveda-Gäste, die ein kleines Resort bevorzugen und die intensive ärztliche Anwendungen sowie persönliche Betreuung schätzen. Gleichzeitig muss eine gewisse Bereitschaft bestehen, sich auf die ayurvedischen Prinzipien einzulassen, um die Kur zum Erfolg werden zu lassen.

Ayurvedic Beach Resort

In ernsteren Fällen heißt dies: straffe Diäten und Anwendungen, die eher in Richtung „kompromisslos“ tendieren. Hier wird die Ansicht vertreten, dass Mitteleuropäer ohnehin „Entgiftungskandidaten“ sind. Die Anzahl von messbaren physischen und erkennbaren psychischen Toxiden, die aufgrund immer größerer Belastungen in vielen Berufsbildern auftauchen, sind Grund genug, sich intensiv und individuell mit jedem einzelnen Gast zu beschäftigen und möglichen Behandlungen eine Entgiftung voranzustellen. Die Kuren im Kadaltheeram sind geprägt von Panchakarma-Elementen, Yoga und Meditation wird kurbegleitend angeboten. Die Kombination aus intensiver, ärztlicher Betreuung, tägliche, individuelle Behandlungen und der Bereitschaft der Gäste zu kooperieren und sich auf vegetarisch-gesunde Prinzipien einzulassen, wirken sich positiv auf die Kur aus.

FREIZEIT Ein gepflasterter, den Strand entlang führender Weg nach Varkala verbindet das Kadaltheeram mit der Außenwelt (ca. 40 Minuten zu Fuß). Hier in Varkala hat man all das, worauf man eigentlich während einer AyurvedaKur verzichten sollte. Aber sollte einmal „die Decke auf den Kopf fallen“, lohnt sich ein Ausflug oder ein Spaziergang allemal. Auch Ausflüge in die Umgebung werden vom Resort angeboten.

WOHNEN Das Kadaltheeram ist so, wie ein Ayurveda-Resort sein sollte - auf unnötigen Schnickschnack wird verzichtet; Behandlungen, schlichtes Ambiente und Service stehen im Vordergrund. Das Resort verfügt über 12 Standard Zimmer und 4 Superior Zimmer mit Klimaanlage, Meerblick und Balkon. Alles Zimmer sind renoviert, mit Ventilator und Dusche/ WC ausgestattet, einfach, aber zweckmäßig und gemütlich eingerichtet und täglich mit Duftstoffen entsprechend der jeweilig überwiegenden Dosha bestückt. Im vorgelagerten Garten kann man sich Bücherträumen hingeben oder aber einfach auf nach anstrengenden Anwendungen entspannen. RESTAURANT Der Blick vom offenen Restaurant in Richtung Meer ist ein besonderes Erlebnis. Hier werden auf den Ernährungsplan abgestimmte vegetarische Mahlzeiten serviert, die mit Kräutertees und Säften ergänzt werden. AYURVEDA Der innovative Ayurveda Arzt ist u.a. spezialisiert auf Reinigungskuren im Hinblick auf Stressbewältigung und Behandlung der damit einhergehenden Beschwerden. Die Ayurveda Philosophie des Kadaltheeram gehört eher zur strikteren Gangart im Rahmen von Ayurveda Kuren.

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Varkala | Kerala | INDIEN

Modell

Ayurvedakur (Panchakarma) Während der Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Arzt werden Krankheitsgeschichte und -bild erläutert, auf den Lebensstil und Charakter des Patienten eingegangen und der Puls „gelesen”. Erst danach wird der individuelle Schwerpunkt der Kur festgelegt. Im Kadaltheeram ist man vor allem auf die Behandlung von Problemen autoimmuner Natur (z.B. Arthritis/Rheuma) und Stress-Management (z.B. Schlaflosigkeit, Nervosität, Depression, Burnout) spezialisiert. Weitere Indikationen: chronische Nacken-/Rückenschmerzen Allergien/Stirnhöhlenentzündungen Hauterkrankungen Adipositas Migräne Bluthochdruck Lebererkrankungen chronisches Asthma Verdauungstörungen Diabetes Für ein optimales Ergebnis Ihrer Ayurvedakur im Kadaltheeram empfiehlt sich eine Kurdauer von 3 Wochen.

Intensives Ayurveda

Schwerpunkte: Anti-Stress ab 10 Ü Detox ab 13 Ü Gewichtsmanagement ab 13 Ü Rejuvenation ab 21 Ü

ab €

1131

2 Wochen | Ayurvedakur

ab 10 Übern./ayurvedische Vollpension Kräutertees und Begrüßungsgetränk Arztkonsultationen mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Behandlungs-und Ernährungsplans ayurv. Kräutermedizin im Rahmen der Kur ärztlich verordnete ayurvedische Anwendungen (täglich ca. 90') z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Öl-Ganzkörper-, Gesichts- oder Kräuterreisbeutelmassage, Darm- und Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalation, Kräuterund kurabschließendes Blütenbad täglich morgens Yoga (60') Mo.-Sa. abends Meditation (30') Benutzung von Internetzugang im Resort Abschiedsdinner im Rahmen der VP 1x ayurvedischer Kochunterricht 1x Halbtagesausflug/Besichtigung Transfer ab/bis Flgh. Trivandrum

Ihre Ayurveda-Oase Ayurvedakuren im Kadaltheeram sind professionell und individuell. Das Resort eignet sich besonders für Ayurveda-Gäste, die ein kleines Resort bevorzugen und intensive ärztliche Anwendungen sowie persönliche Beratung schätzen.

| INFO

Die intensivere ärztliche Behandlung und persönliche Beratung im Kadaltheeram wird von Gästen sehr geschätzt. Man freut sich auf „disziplinierte“ Gäste, die die Ayurvedakur ernst nehmen und sich auf gesunde, vegetarische, individuelle Diäten und klassische Reinigungskuren (Detox) einlassen, um beste Ergebnisse zu erzielen.

Ayurvedakur (Panchakarma)

Preise pro Person in €

ayurvedische Vollpension

1.7.2021-31.8.2022 Standard Superior 10% Balkon

H 776 DZ EZ DZ EZ

D11V E11V D12V E12V

A 87 104 102 132

ab 10 Ü je Ü/VP/Kur B 105 121 122 155

C 113 132 131 176

Saison: 1.7.-31.8. (A) / 1.9.-31.10. (B) / 1.11.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.6.-31.8. (A). Zuschlag Klimaanlage ca. € 10/Tag, im Superior Zimmer inklusive, obligatorisch Silvester im DZ € 68 pro Zi. bzw. EZ € 45. Spartipp: 10% Ermäßigung im Superior ganzjährig (in Tabelle berücksichtigt, nicht kumulierbar mit Longstay-Bonus), 5% Longstay-Bonus ab 28 Ü bzw. 3% bei 21-27 Ü, 5% Stammkunden-Bonus auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Emirates mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 50 km/1,5 Std.) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Trivandrum

Ayurveda Nikki's Nest Komfort

AUF EINEN BLICK familiäres Ayurveda Resort mit langjähriger Erfahrung t raditionelles Ayurveda charmante Cottages in lokaler Bauweise t raumhafter Blick über die Malabarküste AYURVEDA-RESORT Nikki's Nest Ayurveda Beach Resort & Chalets befindet sich im Süden Kovalams, knapp 30 Minuten vom Flughafen Trivandrum entfernt. Ein endloser Strand erstreckt sich von Kovalam bis Poovar Island und Nikki‘s Nest liegt genau oberhalb dieser malerischen Szenerie. Die exponierte Hanglage ermöglicht einen traumhaften Blick auf die Küste. Sensibel in die subtropische Vegetation eingepasst, ist das Nikki‘s Nest ein auf Nachhaltigkeit bedachtes Resort. Es wird weitgehend ökologisch betrieben und macht die Natur zu einem festen Bestandteil der angebotenen Ayurveda Kuren. Der liebevoll gepflegte Garten mit prächtigen Orchideen, ein gut geführtes Ayurveda-Zentrum, Restaurant und Pool mit sagenhafter Aussicht und der Charme der unterschiedlichen Cottages machen das Nikki‘s Nest seit Jahren zu einem beliebten Ayurveda-Resort.

RESTAURANT Das Restaurant bietet eine äußerst schmackhafte vegetarische Küche, basierend auf den drei Doshas. Die meisten Zutaten kommen aus eigenem Anbau in den Hügeln Keralas. Serviert werden die Mahlzeiten auf einer überdachten Veranda, die einen traumhaften Blick auf den Ozean freigibt. Bei den beliebten Kochvorführungen des Chefkochs können die Gäste die Geheimnisse der indischen und ayurvedischen Küche kennenlernen. AYURVEDA Nikki's Nest wurde bereits 2003 vom TouristikMinisterium Keralas mit dem „Green Leaf Award” ausgezeichnet, der damals höchsten Auszeichnung in Kerala für authentisch angewandtes Ayurveda. Das Ayurveda-Zentrum verfügt über 12 Behandlungsräume, in denen zwei erfahrene Ärzte und gut ausgebildete Therapeuten tätig sind. Das Ayurveda-Grundprogramm sieht entweder eine Rejuvenation-Therapie (Verjüngungskur) oder eine Purification-Therapie (Reinigungs-Kur mit Panchakarma-Elementen) vor, die bei der Eingangsuntersuchung über den individuell angepassten Behandlungsablauf bis hin zur Abschlussun-

tersuchung vom Ayurveda-Arzt festgelegt wird. Das Resort legt besonderen Wert auf traditionelle Behandlungen und ein traditionelles Umfeld. Um Schleimhautbelastungen von vornherein auszuschließen, ist das Ayurveda-Zentrum nicht klimatisiert und um absolute Entspannung und Konzentration zu gewährleisten, sind die Räume nur schwach beleuchtet. Selbst der unterhalb des Resorts gelegene Tempel wird in den Tagesablauf integriert, denn ein klassisch ayurvedischer Tagesablauf beginnt mit Sonnenaufgang und wendet sich bei Sonnenuntergang zur Neige. Kurbegleitend wird Yoga und Meditation angeboten. FREIZEIT Die Rezeption organisiert gerne Ausflüge wie beispielsweise eine Shopping- und Sightseeingtour nach Trivandrum, eine Bootsfahrt durch die malerischen Backwaters oder ein Besuch des Touristenortes Kovalam.

WOHNEN Die verschiedenen Wohneinheiten in über 37 Gebäuden unterscheiden sich durch ihre Architektur und Lage. Die Ayurveda-Cottages und das Kerala-Haus liegen in unmittelbarer Nähe des zentralen Restaurants mit herrlichem Blick auf die Küste. Oberhalb des Pools befindet sich das frühere Herrenhaus „The Nest“ und jenseits des Tempelweges liegen das Ayurveda-Zentrum mit den benachbarten Ayurveda-Centre-Cottages sowie den Beach Chalets. Alle Gebäude verfügen über Terrassen, Bad und/ oder Dusche und sind geschmackvoll eingerichtet. Man legt hier Wert auf ein traditionelles Wohnambiente. Telefone sind vorhanden, auf Fernseher und CD-Player muss verzichtet werden. Kostenfreies WLAN gibt es an der Rezeption und in der Bibliothek. In der gemütlichen Lounge lässt es sich herrlich entspannen, lesen, im Internet surfen und den Meerblick genießen.

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Trivandrum | Kerala | INDIEN

Modell

Klassische Ayurvedakur

Dukes Forest Lodge

Schwerpunkte: Panchakarma (Reinigung) Verjüngung (Rejuvenation)

Inmitten einer Kautschuk-Plantage mit organischem Kakao - und Kaffeeanbau, seltenen Tieren und Pflanzen liegt das Schwesterresort von Nikki´s Nest namens Duke's Forest Lodge. Umgeben von unberührtem Regenwald, am Rande der Berge von Ponmudi und des Peppara Wildlife Sanctuary Naturparks erstreckt sich das ökologische Re sort am Ufer des Kallar River auf einem weitläufigen Grundstück. Die umweltfreundliche Bauweise des Resorts ist beispielhaft. Sie verbindet eine traditionelle keralesische Architektur mit einer großzügigen und komfortablen Ausstattung. Das Resort verfügt über fünf komfortable Bungalows (Pool Villas) mit eigenem kleinen Jacuzzi-Pool und vier weiteren Zimmern im Ayurveda-Centre-Cottage, einem ehemaligen Pflanzer-Haus nahe dem Ayurveda-Zentrum. Diese Zimmer sind zwar einfacher ausgestattet als die Pool-Villas, jedoch für Ayurveda-Gäste sehr gut geeignet. Das stilvolle, offene Restaurant mit Blick auf den klaren Kallar Fluss und den angrenzenden Dschungel bietet schmackhafte ayurvedische Speisen. Das Ayurveda-Zentrum der Dukes Forest Lodge steht unter der Leitung des Chefarztes vom Nikki's Nest. In der Freizeit sind vielfältige Ausflüge in die Berge, zu den Backwaters oder in den Nationalpark möglich. (Preise auf Anfrage).

ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (3 vegetarische Mahlzeiten/Tag) ayurvedische Tees und (warmes) Wasser Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung des Doshas, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultationen u. Abschlussgespräch ayurvedische Anwendungen (tägl. ca. 2 Std.) z.B. Kräuter-Öl-Ganzkörpermassage mit Kopfmassage, tlw. synchron, Inhalationen, Panchakarma (Ayurveda-Entschlackung mit speziellen Kräutersäften), Shirodhara Öl-Stirnguss ayurvedische Medikamente und Heilmittel im Rahmen der Ayurvedakur Yoga und Meditation (Mo.-Sa.) Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flgh. Trivandrum

Indikationen

| INFO

Ideal bei Herz-Kreislauf-, Augen- sowie Hauterkrankungen, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren, Harnwegen, des Nervensystems u. Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allg. Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, hohem Bluthochdruck, Allergien.

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

Klassische Ayurvedakur

786

Ihre Ayurveda-Oase Traditionelle Ayurveda-Kuren inmitten eines Orchideengartens mit faszinierendem Blick über die Küste machen das Nikki’s Nest seit Jahren sehr beliebt. Das Schwesterresort Duke’s Forest Lodge ist durch seine Lage inmitten eines unberührten Regenwaldes mit reicher Flora und Fauna, uralten Bäumen und spektakulären Wasserfällen ein Paradies für Naturliebhaber und Ruhesuchende.

Verl./Begleitperson ohne Kur

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur ab 7 Ü je Ü/HP H 722 A B C A B 1.7.2021-31.8.2022 Standard DZ D14V 66 88 107 D24H 53 55 EZ E14V 99 119 144 E24H 83 86 Mini AC EZ E19V 105 125 153 E29H 91 99 Cottage (..1.)/ Chalet (..7.)/ DZ D1.V 79 94 117 D2.H 61 65 Standard AC (..5.) EZ E1.V 111 131 159 E2.H 97 105 Cottage AC (..2.)/ Chalet AC (..8.) DZ D1.V 89 110 131 D2.H 68 72 EZ E1.V 125 144 172 E2.H 110 117 Kerala House DZ D13V 93 115 137 D23H 70 75 EZ E13V 131 151 181 E23H 114 122 The Nest DZ D16V 108 116 141 D26H 78 87 Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.10. (B) / 1.11.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). / Zuschlag für Verl./Begleitp. VP (=...V) € 12/Tag. H 722

ab €

15 Tage | Ayurvedakur

C 65 104 122 78 128 84 138 87 145 104

Spartipp: 14=12 bei Anreise 1.6.-31.7., 14=13 bei Anreise 1.8.-31.10./1.4.-31.5./1.8.-31.8., 5% Langzeit-Bonus ab 28 Ü 1.7.-31.10./1.4.-31.8. Ayurvedakur: 2.5% Jubiläums-Special ab 14 Ü bei Anreise 1.7.-31.10. Stammgäste: 5% Ermäßigung 1.11.-31.3. ab der 3. Wiederholung mit Fit sowie 1x Backwater-Bootsfahrt oder Stadtrundfahrt inklusive 1.7.31.10./1.4.-31.8.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 20 km) bei Ayurveda inklusive, Begleitpers. € 29/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Poovar Beach/Trivandrum

Ayurveda Poovar Ayurveda Village ★★★★

AUF EINEN BLICK großzügiges, stilvolles Ayurveda-Zentrum innovatives und engagiertes Ärzteteam weitläufige, ökologisch konzipierte Anlage einmalige Lage an den Backwaters IHR AYURVEDA-RESORT Das Poovar Island Resort erreicht man nach einer 45-minütigen Fahrt vom Flughafen Trivandrum und einer zehn-minütigen Bootsfahrt. Auf der einen Seite des Hotels befindet sich die malerische Mündung der Backwaters mit dem Poovar Island Resort und direkt gegenüber glänzt das Arabische Meer mit langem Sandstrand und schaumgekrönten Wellenkuppen. Das Areal ist bepflanzt mit seltener, einheimischer Flora und verschiedenen Gewürzarten, exotischen Blumen, Bananenhainen und Kokospalmen. Die Anlage ist nicht nur architektonisch schön gestaltet, sondern auch technisch sehr effizient angelegt. Überwiegend selbstversorgend fügt sie sich in das natürliche ökologische Gleichgewicht ein. Ein Ayurveda-Aufenthalt in freundlicher und friedlicher Atmosphäre - fernab von Lärm und Hektik. Poovar bedeutet „Zeit für sich selbst”.

Poovar Island Resort

dem Resort seinen charakteristischen Anblick. Architektonisch ist das Poovar Island ein äußerst harmonisch gestaltetes Resort. RESTAURANT Im speziellen Restaurant des Ayurveda-Villages können sich die kurenden Gäste ganz der ayurve dischen Küche widmen. Die Ernährung wird den Doshas angepasst und die überwiegend vegetarischen Speisen sind größtenteils aus Zutaten des eigenen Biogartens zubereitet. AYURVEDA Das Poovar Island hat ein besonders stilvoll gestaltetes Anwendungszentrum, welches dem innovativen und engagierten Ärzteteam die Möglichkeit gibt, in einem Umfeld, das jedem Anspruch gerecht wird, zu praktizieren. Offene Ruhezonen mit mächtigen Teakholzbalken und Wasserspielen strahlen eine meditative Ruhe aus und zehn großzügige Ayurveda-Behandlungsräume ermöglichen ungestörte und intensive Therapien. Das Ayurveda-Zentrum ist

bekannt für äußerst wirksame Behandlungen auf authentischer Basis, ohne jedoch das westliche Umfeld der Gäste unberücksichtigt zu lassen. Die Ayurveda-Kuren werden mit Reinigungselementen durchgeführt, die der jeweiligen Aufenthaltsdauer der Kurgäste individuell angepasst werden. Individuelle Analysen und eine fortschrittliche Einstellung des Ayurveda-Teams gegenüber den typisch westlichen Zivilisationskrankheiten zeichnen das Poovar aus. Yoga wird kurbegleitend angeboten. FREIZEIT Parallel zu einer Ayurvedakur bietet das Poovar Island Resort vielfältige Möglichkeiten, die neben den Anwendungen verbleibende Zeit abwechslungsreich zu gestalten: Durch die besondere Lage bieten sich Spaziergänge am gegenüberliegenden langen Sandstrand, ein Besuch des nahegelegenen Fischerdorfes oder eine Bootstour durch die Backwaters an. Das Hotel bietet ebenfalls Touren nach Trivandrum, Kovallam und nach Kanyakumari zur Südspitze Indiens an.

WOHNEN Das Poovar Island ist eine komplexe Anlage, die mit einem separaten Abschnitt für Ayurveda-Gäste ein eigenes kleines „Ayurveda-Dorf“ geschaffen hat, in dem ausschließlich Ayurveda-Gäste unter sich sind. Neben dem sehr ansprechend gestalteten Ayurveda-Zentrum gruppieren sich die Ayurveda Village Cottages um einen einladenden Pool und ein offenes Restaurant. Die acht Cottages sind sehr geschmackvoll, aber bewusst puristisch gehalten – was dem ayurvedischen Gedanken entspricht. Das mit sorgfältig ausgesuchten Materialien und offener Dusche gestaltete Badezimmer unterstreicht das stilvolle Ambiente. Sie verfügen zudem über Klimaanlage, Sat-TV, Deckenventilator, Teezubereiter, kleine Sitzecke sowie eine Terrasse. Die Deluxe-Zimmer der beiden Ayur veda Suite Cottages vermitteln durch einen separaten Wohn- und Schlafbereich ein Flair der Großzügigkeit und Privatsphäre. Außerhalb des Ayurvedabereichs verleihen vor allem die Floating Cottages auf der Backwaterseite

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Poovar Beach/Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Poovar & Umwelt

Schwerpunkte nach Absprache mit dem Ayurveda-Arzt vor Ort. Regeneration & Verjüngung ab 7 Ü Gewichtsmanagement ab 7 Ü Stressmanagement ab 14 Ü Panchakarma - Entgiftung ab 14 Ü

Als eines der ersten Resorts in Kerala hat das Poovar Island Resort eine Solaranlage installiert, die einen Teil des Stroms für das Resort produziert. Es gibt kleine Windmühlen und Solarlichter, die abends im Garten für ein gemütliches Licht sorgen. Eine Wasserkläranlage bereitet das Abwasser auf, so dass es für die Bewässerung des Kräuter- und Gemüsegartens genutzt werden kann. Die geernteten Kräuter, das Obst und Gemüse finden für die Zubereitung der ayurvedischen Gerichte und Öle Verwendung. Ein Solarboot und mehrere Elektroautos befördern die Gäste. Diese und viele weitere Aktionen im Resort und der nahen Umgebung zeichnen es als ein Vorbild des nachhaltigen Tourismus in der Region aus.

a b 7 Übern./ayurvedisch vegetarische VP a usführliche Eingangsuntersuchung mit dem AyurvedaArzt mit kurzer Ayurveda-Einführung, Festlegung des Be handlungs- und Ernährungsplans, alle weiteren Untersuchungen a lle Ayurveda-Anwendungen gemäß Eingangsuntersu chung (täglich ca. 90-120') z.B. Abhyanga Öl- und Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara ÖlStirnguss, Reinigungstherapien, ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur Y oga (täglich 60', 8-9 Uhr) 1 x wöchentlich Ayurveda-Einführung und Kochdemon stration 1 x abends Backwater-Bootsfahrt 1 x Halbtagesausflug nach Trivandrum T ransfer ab/bis Flughafen Trivandrum A YTOUR BONUS

| INFO ab €

1094

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Hier erleben Sie authentisches Ayurveda, praktiziert durch einfühlsame, erfahrene Ärzte und Therapeuten. die Lage zwischen Meer und Backwaters sorgt für Ruhe und paradiesische Natur.

Indikationen Ihre Ayurvedakur im Poovar ist unter anderem ideal bei Gelenkproblemen, Rheuma, Arthritis, zur Stärkung des Immunsystems, chronischen Erkrankungen, Depressionen, psychosomatischen Störungen, Burn-out, Diabetes, Migräne, Schlafstörungen u.v.m.

AYTOUR BONUS

Benutzung von Außenpools, Fitnessraum, Bücherei, Spielen Begrüßungsgetränk

Preise pro Person in € H 736

1.7.2021-31.8.2022 New Ayurveda Cottage Ayurveda Village Cottage Ayurveda Suite Cottage Land Cottage Floating Cottage

2 Pers. 1 Pers. 2 Pers. 1 Pers. 2 Pers. 2 Pers. 1 Pers. 2 Pers. 1 Pers.

D15V E15V D11V E11V D12V D14V E14V D13V E13V

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension ab 7 Ü je Ü/VP/Kur A B 99 128 120 180 105 134 133 192 113 155 101 131 125 185 108 151 140 220

Verlängerung ohne Kur C+D 131 188 138 200 162 134 192 158 241

H 736 D25V E25V D21V E21V D22V D24V E24V D23V E23V

Aufenthalt

je Ü/VP A 56 113 56 113 63 56 113 56 113

B-D 84 169 88 175 94 84 169 91 181

H 736 D34G E34G D33G E33G

A 50 88 63 113

ab 3 Ü je ÜF B+C 66 119 81 150

D 84 156 94 175

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-10.12. (B) / 11.12.-19.12. (C) / 20.12.-10.1. (D) / 11.1.-31.3. (B) / 1.4.-31.8. (A). Zuschläge/Tag: HP (=...H) € 15, VP (=...V) € 30. Obligatorisch Weihnachten € 56, Silvester € 81, bei Aufenthalt € 94 und € 119. Ermäßigung Begleitperson im DZ € 44 je Ü/VP auf Ayurvedakur. Premium Land Cottage (=..6V): Preise für Ayurvedakur wie Ayurveda Suite Cottage, Aufenthalt und Suite 1 Pers. auf Anfrage. Klimaanlage € 10/ Zimmer/Tag, Zahlung vor Ort. Spartipp: Ayurvedakur: 14=13/21=19/28=25 1.7.-10.12./11.1.-31.8., 15% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise bzw. 10% bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise bzw. 5% bei Festbuchung bis 30 Tage vor Anreise, 7% Stammkunden-Bonus bitte bei Buchung das Reisedatum Ihrer letzten aytour Reise ins Poovar angeben. Freinächte und Frühbucher-Boni sind nicht kumulierbar. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 30 km) bei Kur inklusive (hin & rück), für Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Thrissur

Deluxe Twin Villa Front Row Direct

Ayurveda Nattika Beach Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK Green Leaf & CSR Zertifizierung direkt am langen Nattika Beach individuelles Ayurveda mit langer Erfahrung weitläufige, gepflegte Anlage europäisch geprägter Standard IHR AYURVEDA-RESORT Rund 67 Kilometer nördlich von Cochin befindet sich das Nattika Ayurveda Beach Resort, direkt am namensgebenden Nattika-Strand. Der weite Palmenhain, die darin liegenden Bungalows und der kilometerlange Sandstrand bieten eine unvergleichliche Umgebung für Ayurvedakuren. Europäisch geprägter Standard und traditionelles Ayurveda gehen im Nattika eine angenehme Verbindung ein. Das Nattika eignet sich besonders gut für Gäste, die bei einer professionellen Ayurvedakur den besonderen Charme Indiens auf sanfte Art und Weise entdecken möchten. Die Deutsch sprechende Gästebetreuung steht Ihnen gerne zur Seite. WOHNEN Die 52 Villen im Bungalow-Stil verteilen sich auf einer weitläufigen Rasenfläche mit Kokosnusspalmen. Ein gepflasterter Mittelweg führt zum schön gestalteten Pool und zum Meer. Die geschmackvoll eingerichteten Villen unterteilen sich in vier Kategorien, die alle mit Klimaanlage, kleinem Kühlschrank, TV, Telefon und einer eigenen Veranda ausgestattet sind. Die Zimmerkategorien unterscheiden sich überwiegend in Größe und Lage: in einstöckigen Gebäuden befinden sich jeweils zwei separate Twin-Villen (33 qm), während in weiteren Gebäuden die Deluxe-Twin-Villen (39 qm) als Doppeleinheit untergebracht sind. Die freistehenden Deluxe-Villen (41 qm) und Superior-Deluxe-Villen (65 qm) bieten Komfort auf höchstem Niveau. Die Superior-Deluxe-Villen (65 qm) zeichnen sich zusätzlich durch offene Badezimmer aus. RESTAURANT Das Restaurant „Vapika“ des Resorts bietet vegetarische dosha-gerechte Buffets an. Alle Zutaten werden biologisch angebaut und frisch verarbeitet. Gerne

können Sie den Obst- und Gemüseanbau besichtigen und selbst etwas ernten. Das Küchenteam arbeitet eng mit den Ayurveda-Ärzten zusammen und hat den Anspruch traditionelle, ayurvedische Rezepte zu verfeinern und zu perfektionieren. Wie man diese Rezepte nachkocht, können Gäste beim wöchentlichen „Schaukochen“ lernen, für Fragen steht am Buffet ein Deutsch sprechender Koch bereit. Um die Kultur Keralas besser kennenzulernen, werden im Restaurant Konzerte mit traditioneller Musik und Tanz veranstaltet. AYURVEDA Das Ayurveda-Center „Swastha“ wurde auf traditionelle Weise erbaut. Trotzdem bieten die Behandlungsräume genügend Frischluft und helles Tageslicht. Das Ayurveda-Team, bestehend aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten und hervorragend ausgebildeten Therapeuten, achtet auf authentische und individuelle Behandlungen. Die ganzheitlichen Ayurvedakuren werden sowohl zur Prävention als auch zur Heilung bereits bestehender Krankheitsbilder angeboten. Während der ersten Konsultation bespricht der Ayurveda-Arzt die medizinische Historie, führt die im Ayurveda vorgesehenen Untersuchungen durch und stellt Fragen zum allgemeinen Gesundheitszustand. Der individuelle Therapieplan wird von den Therapeuten gewissenhaft und sorgfältig ausgeführt und über den gesamten Kurverlauf von den Ärzten beaufsichtigt und begleitet. Auf Wunsch kann ein Dolmetscher bei den Konsultationen weiterhelfen. Kurbegleitendes Yoga findet täglich unter professioneller Anleitung statt.

Green Leaf & CSR Zertifizierung | INFO Mit der Green Leaf Zertifizierung wurde in Kerala ein System geschaffen, um einheitliche und verlässliche Qualitätsstandards in Ayurveda-Resorts und Hospitals sicherzustellen. In zertifizierten Resorts werden zahlreiche Qualitätskriterien erfüllt, z.B. die Leitung eines ausgebildeten Ayurveda-Arztes mit entsprechendem anerkannten Abschluss, ausgebildete Ayurveda-Therapeuten, ausschließlich kontrollierte Arzneimittel, Durchführung anerkannter Ayurvedatherapien und weitere detaillierte Ausstattungs-Vorgaben. Seit 2015 trägt das Nattika zudem als Vorreiter für nachhaltige Unternehmensführung das TourCert Zertifikat. Verantwortungsbewusstsein für Umwelt und Soziales, schonender Umgang mit Ressourcen z.B. durch Selbstanbau und eigene Wasserquelle oder auch die natürliche Bauweise – all das zeigt, dass das Resort seinen positiven Beitrag für die Zukunft leistet.

FREIZEIT Die ruhige Umgebung dient vor allem der Erholung. Nach einer Ayurveda-Massage oder Yoga- Stunde verbringen die meisten Gäste ihre Zeit in einer Strandliege oder am Pool mit Lesen. Die unmittelbare Nähe zu Cochin ermöglicht aber auch Tagestouren. Cochin als Keralas älteste koloniale Hafenstadt bietet eine sehenswerte Hafenfront im Stadtteil „Fort Cochin“, das jüdische Viertel, die bekannten chinesische Fischernetze und die älteste von Europäern erbaute Kirche Indiens St. Francis Church, in der auch Vasco da Gama beigesetzt wurde.

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Thrissur | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Ayurveda im Nattika Beach Ayurveda Resort

2-4 Wochen Aufenthalt werden für eine effektive AyurvedaTherapie empfohlen.

| INFO ab €

Das Ayurveda-Team besteht aus 7 Ärzten und 49 erfahrenen Therapeuten. Diese konzentrieren sich darauf, die natürliche Harmonie von Körper und Geist wiederherzustellen. In der Eingangskonsultation finden klassischerweise folgende Untersuchungsmethoden statt: Darshana (Betrachtung), Sparshana (Abtasten, Abklopfen, Abhören) und Prashna (Befragung zum allgemeinen Gesundheitszustand, mit besonderem Fokus auf Lebensstil, Ernährung, Gewohnheiten und der allgemeinen Umgebung).

ab 7 Übernachtungen ayurvedische Vollpension mit ayurvedischen Getränken (Tees und Wasser aus der eigenen Wasserquelle) Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit u.a. Bestimmung des Konstitutionstyps, Erstellung eines individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans t äglich 2-3 ayurvedische Behandlungen nach Empfehlung des Arztes, z. B. Kopfmassagen, Gesichtsmassagen, Ganzkörper-Synchronmassagen, Intensivmassagen, Öl-Kräuterreismassagen, Ölstrahl-Kopfbehandlungen, Darmreinigung, Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalationen, Kräuter-Dampfbäder, Kräuterbäder, Blütenbad pflanzliche ayurvedische Medizin nach ärztlicher Verschreibung täglich Yoga Folgekonsultationen und Abschlussgespräch, ggf. mit Handlungsempfehlungen für den Alltag Transfer ab/bis Flughafen Cochin

Darüber hinaus stehen den Gästen folgende Einrichtungen und Services zur Verfügung:

1452

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Direkt am herrlichen Nattika Beach gelegen bietet das Resort traditionelle Ayurvedakuren in anspruchsvoll gestalteter Umgebung und europäisch geprägtem Standard. Die individuellen Behandlungen haben das oberste Ziel, die mentale und physische Gesundheit zu fördern.

Sonnenschirme, verstellbare Liegestühle Kajaks, Angelruten Security Personal am Strand 24/7 L ounge mit Meerblick, Billardtisch, Brettspielen und Gratis WLAN Tennis Court Swimmingpool mit Whirlpool Ayurveda und Souvenir Shop Bibliothek mit über 2500 Büchern Wäscherei Service Taxi Service Gratis WLAN an der Rezeption Kulturelle Programme am Wochenende Telefon, Kühlschrank, Warmwasser, Safe in jedem Zimmer

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in €

ab 13 Ü je Ü/VP/Kur 1.7.2021-31.8.2022

H 7AA

D11V

121

141

150 200

Twin Villa

DZ EZ

E11V

150

188

Deluxe Twin Villa

D12V

125

152

170

E12V

157

205

230

D13V

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163

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E13V

173

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248

Deluxe Villa

D14V

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E14V

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Superior Deluxe Villa

D15V

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E15V

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273

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Dlx. Twin Villa front row

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-19.12. (B) / 20.12.-31.1. (C) / 1.2.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Mindestaufenthalt: 7 Ü. Preise für 7-12 Ü auf Anfrage. Spartipp: 14 = 12 / 21 = 18 / 28 = 24 1.7.-31.7./1.6.-31.7., 10% Stammkunden-Bonus 1.10.-30.4. FLUGANREISE Nach Cochin (COK) tagesaktuell ab € 862 tagesaktuell mit Etihad via Abu Dhabi. Transfer ab Flgh. COK inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei aytour.

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INDIEN | Kerala | Kodumbu/Palakkad

Ayurveda Kairali - The Ayurvedic Healing Village First Class

AUF EINEN BLICK ganzheitliches, hochwertiges Ayurveda – zweistellig ausgezeichnet komfortables Ambiente in Natur Pur nur für Ayurvedagäste IHR AYURVEDA-RESORT Das Kairali – The Ayurvedic Healing Village liegt im Norden des Bundesstaates Kerala, ca. 2,5 Fahrstunden von Cochin entfernt, in einem weitläufigen Hochtal der Western Ghats. In einem großen Palmenhain (ca. 25 ha), umgeben von Reisfeldern, fruchtbaren Gärten und schattigen Wäldern in verschiedensten Grüntönen befindet sich das bereits 1989 gegründete Resort, das nach höchsten ökologischen und sozialen Standards arbeitet. Es wurde nach den Prinzipien der „Vastu-Shastra“ (Harmonie von Architektur und Leben, ähnlich dem Feng-Shui) und des traditionellen Ayurveda konzipiert. Das Resort ist als Ayurvedic Hospital und NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und bietet somit hochwertige Ayurveda-Kuren von, mit und in der Natur.

ten stammen fast ausschließlich aus biologischem Anbau. Gespeist wird - je nach persönlichen Vorlieben - an einzelnen Tischen oder an einem großen Tisch in kommunikativer Runde. AYURVEDA Der Inhaber des Kairali fühlt sich schon durch seine eigene Familiengeschichte einem authentischen Ayurveda verbunden, erlangte doch sein Großvater als bekannter Ayurveda-Arzt weltweit hohes Ansehen. Gemäß dieser Familientradition bietet das Resort auch heute hochwertiges Ayurveda. Das Ayurveda-Zentrum des Resorts wurde mit dem „Green Leaf Award“ ausgezeichnet. Großzügig und in traditioneller Architektur bietet das Ayurveda-Zentrum mit seinen insgesamt 10 Behandlungsräumen hohen Komfort. Hochqualifizierte Ayurveda-Ärzte und professionelle Therapeuten bieten Reinigungs- und Verjüngungskuren an, die den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Die verwendeten Öle, Kräuter und die ayurvedische Medizin be-

stehen aus biologisch angebauten, pflanzlichen Produkten. Auf Anfrage hilft ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen (gegen Gebühr). Yoga und Meditation unterstützen die Ayurveda-Kur. Das Resort gehört zur Kairali-Gruppe, die neben der Herstellung und dem Vertrieb der eigenen ayurvedischen Produkte weltweit 24 Ayurveda-Zentren betreibt. FREIZEIT Das Kairali – The Ayurvedic Healing Village sorgt mit Außenpool, Fitnessraum, Internetservice, Aufenthaltsraum mit Billard und Bibliothek, sowie Tennis- und Badmintonplatz für ausreichend Kurzweil neben dem Kur-Programm. Mit bereitstehenden Fahrrädern lassen sich leicht Tempel, Dörfer und Landschaften in der Umgebung erkunden. Bergwanderungen für sportliche Naturfreunde und ein saisonales Kulturprogramm runden das vielfältige Freizeitangebot ab.

WOHNEN Dem Resort ist es gelungen, schon bei der Konzeption ökologische Kriterien sowie ayurvedische Ansprüche zu bedienen. Dies spiegelt sich auch in der Architektur der 30 Villen wieder, die sich harmonisch in die tropische Gartenlandschaft mit Kanälen, Teichen und Wasserspielen einfügen. Sie sind individuell nach dem astrologischen System gestaltet und auf Anfrage können Sie die Ihrem Sternzeichen entsprechende Villa buchen. Die 21 „Deluxe“ Villen (ca. 24 qm) sind stilvoll eingerichtet und verfügen über Bad/Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Sat.-TV, Telefon und Terrasse. Die 7 renovierten Royal Villen und die beiden Maharaja Suiten sind großzügiger und zusätzlich mit Kühlschrank und Sitzecke ausgestattet. RESTAURANT Das ökologisch-ayurvedische Konzept findet sich auch in der Küche wieder. Die beiden Restaurants Lilly und Oottupura servieren vegetarisch-ayurvedische Speisen, die nach Anordnung der Ayurveda-Ärzte individuell zusammengestellt werden. Die dafür verwendeten, frischen Zuta-

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27.05.21 12:02

Kodumbu/Palakkad | Kerala | INDIEN

Modell

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ayurveda Kennenlernen

Ziel Ihrer Kur im Kairali ist u.a. die Stärkung des Immunsystems, Erneuerung der Körperenergie und innere Reinigung.

Präventiv & Regenerativ ab 3 Übern./ayurv. Vollpension (veget.) 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad je 1x täglich Yoga und Meditation AYTOUR BONUS

Schwerpunkte: Regeneration & Entgiftung ab 7 Ü Panchakarma/Reinigung ab 14 Ü Rückenschmerzen ab 14 Ü Gewichtsmanagement ab 14 Ü Post-Chemo Therapie ab 14 Ü

ab €

Ihre Ayurveda-Oase

Yoga, Meditation & Ayurveda ab 7 Übern./ayurv. Vollpension (veget.) 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad täglich morgens Einzel-Yoga (à 120') täglich abends Einzel-Meditation (à 30') AYTOUR BONUS

ab 7 bzw. 14 Übernachtungen ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurvedische Kräutertees u. Wasser ayurvedische Eingangsuntersuchung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans nach Schwerpunkt 2x täglich ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutelund Öl-Massagen, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring (ideal bei Rücken-/Gelenkschmerzen), Shirodhara ÖlStirnguss, ayurv. Dampfbad Säfte/Kräutertee nach den Anwendungen je 1x täglich Yoga und Meditation AYTOUR BONUS

1235

2 Wochen | Ayurvedakur

Zurück zur Natur heißt es in diesem besonders schön gelegenen Ayurveda-Resort. Hier erhalten Sie eine individuelle Betreuung und hochwertige authentische Ayurvedaprogramme für Ihr Wohlbefinden.

INFO Weitere Progamme z.B. Anti-Stress, Bluthochdruck, Rheuma, Sinusitis & Migräne, Arthritis & Spondylitis, Diabetes, Haut-, Bronchial- oder Augenkrankheiten, zur Schwangerschaftsrückbildung, Rehabilitation nach Bandscheibenvorfällen oder zur Suchtmittel-Entwöhnung (Alkohol, Rauchen) auf Anfrage.

AYTOUR BONUS

1x täglich Analyse von Lifestyle und Fitnesslevel mit dem Ayurveda-Arzt je 1x wöchentlich Ayurveda & Yoga Vortrag, ayur vedische Kochstunde, Dorfspaziergang sowie Farmbesichtigung tägl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Tennisplatz und Fahrrädern Willkommensgetränk

Klassische Ayurvedakur Rückenschmerzen (.6.V) Gewichtsmanagement (.5.V)

Preise pro Person in €

Regeneration (.2.V) Post-Chemo (.1.V)

ayurvedische Vollpension

1.7.2021-31.8.2022 Deluxe Villa Royal Villa

H 732

ab 7 bzw. 14 Ü je Ü/ VP/Kur A B C

H 732

D.2V

109

D.2V

121

ab 14 Ü je Ü/VP/Kur B

114

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Ayurveda Kennenlernen Präventiv & Yoga Meditation Regenerativ & Ayurveda

Panchakarma

ab 14 Ü je Ü/VP/Kur B

D42V

109

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H 732

ab 3 Ü je Ü/VP/Kur B

D72V

H 732 C

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur B

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H 732 C D92V

EZ=DZ

E.2V

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E.2V

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E42V

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E92V

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D.3V

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D.3V

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D43V

136

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D73V

100

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D93V

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EZ=DZ

E.3V

165

190

210

E.3V

170

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216

E43V

180

206

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E73V

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E93V

166

191

211

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.12. (B) / 1.1.-31.3. (C) / 1.4.-31.8. (A). Spartipp: Transfer inklusive 1.7.-30.9./1.4.-31.8. ab 14 Ü. FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 862 tagesaktuell mit Etihad via Abu Dhabi. Transfer Flgh. COK (ca. 120 km, ca. 3 Std.) FIT 732T1 € 174/Wagen (1-3 Pers., hin & rück), 1.7.-30.9./1.4.-31.8. ab 14 Ü inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nicht erlaubt.

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27.05.21 12:02

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK t raditionsreiches Ayurveda-Resort oberhalb der Malabar-Küste gelegen Green-Leaf-zertifiziert deutscher Übersetzer IHR AYURVEDA-RESORT 21 Kilometer beträgt die Entfernung vom internationalen Flughafen Trivandrum zum Somatheeram Ayurveda Resort. Neben dem Schwesterhotel Manaltheeram (s. S. 78/79) und dem AyurSoma (s. S. 80/81) sowie der benachbarten Anlage Somatheeram Ayurvedic Health Resort (s. S. 82/83) teilt sich das Hotel diesen Abschnitt des Chowara-Strandes mit Nikki's Nest (s. S. 68/69) und weiteren Anlagen. Allerdings ist der Chowara-Strand recht weitläufig und man hat trotz dieser Nachbarn immer das Gefühl, man wäre alleine. Mit sich, der Natur und zahlreichen Fischern natürlich. WOHNEN Das Somatheeram Ayurveda Resort lebt von einer gelungenen Einbindung in die Natur. Das Resort verfügt über 80 Zimmer, die in traditioneller keralesischer Bauweise errichtet wurden – strohgedeckte Cottages aus dunklem Holz und anderen heimischen Baumaterialien. Die insgesamt 80 Zimmer unterteilen sich in Garden Cottages mit Garten Blick, Spezial Cottages mit seitlichem Meerblick und Wohneinheiten in traditionellen, geräumigen Kerala Häusern. Alle Zimmer sind mit Telefon, Dusche, Safe und Föhn sowie Ventilatoren ausgestattet und verfügen über Terrassen. Die Kerala Deluxe Zimmer besitzen einen kombinierten Wohn- und Schlaf raum und die Kerala Suite ein getrenntes Wohn- und Schlafzimmer sowie zusätzlich eine Klimaanlage und einen traumhaften Meerblick.

matheeram Ayurvedic Health Resort, zahlreiche Preise entgegen und das Ayurveda-Zentrum unter der Leitung des erfahrenen Ärzteteams weist eine eindrucksvolle Bilanz auf. Knapp 30 Behandlungszimmer mit Sau na und Dampfbädern und ein großes Therapeuten-Team machen die kurintensive Ausrichtung des Resorts deutlich. Nach eingehender Anamnese beschäftigt man sich hier überwiegend mit Reinigungskuren unter Verwendung klassischer Panchakarma-Elemente unter Aufsicht von 20 qualifizierten Ayurveda-Ärzten verschiedener Fachrichtungen. Rheumatismus, Arthritis, Lumbago, Lähmungen sowie stressbedingte Depressionen sind im Ayurveda von heute alltägliche Begriffe. Jede Kur endet mit einer umfangreichen, abschließenden Analyse und im Rahmen der Kur werden, wie überall, Ernährungs-Richtlinien für zuhause mitgegeben. Kurbegleitend bietet das Somatheeram Ayurveda Resort Yoga und Meditation an. FREIZEIT Ein Pool steht für (nicht ayurvedische) Schwimmtätigkeiten zur Verfügung. Im Rahmen eines kulturellen Abendprogramms werden traditionelle Tänze und Musik aufgeführt. Die Rezeption nimmt natürlich auch gerne Tourenwünsche oder aber Anfragen für Hausboote gerne entgegen.

RESTAURANT Das ayurvedische, halboffene Restaurant mit Meerblick sorgt für eine dosha-gerechte Verpflegung. Auf dem abwechslungsreichen Buffet werden landestypische, internationale und vegetarische Speisen angeboten. AYURVEDA Das Somatheeram Ayurveda Resort nahm im Verlauf des letzten Jahrzehnts, zusammen mit dem So-

76 AYTOUR_749_IN Somatheeram_Resort_zk21.indd 2

26.05.21 15:59

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Garten Cottage

Klassische Ayurvedakur Panchakarma & Rasayana Als eines der ersten Ayurveda-Resorts weltweit hat es sich das Somatheeram seit 1985 zur Aufgabe gemacht, authentisches Ayurveda als erfolgreiche Prophylaxe und Heilkur bekannt zu machen. Dieses Ziel wurde in nunmehr 35 Jahren übertroffen. Heute ist Ayurveda in Deutschland wohl bekannt und viele Kunden verlassen sich bei der Wahl ihres Kurortes auf den prestigeträchtigen Namen Somatheeram, der Authentizität, Individualität, Qualität und westliche Standards widerspiegelt. Auch in den Schwesterresorts Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village o. Ayur Soma. Indikationen: Gelenkprobleme, Rheuma, Arthritis, Stärkung des Immunsystems, Burn-out, allg. Erschöpfungszustände, Depressionen, Stoffwechsel- & Schlafstörungen, Diabetes, Migräne, Augenleiden, Hautallergien, u.v.m.

ab €

1099

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Ein traditionsreiches Ayurveda-Resort, in dem ein großes Ärzte- und Therapeuten-Team für die Umsetzung traditioneller ayurvedischer Anwendungen sorgt.

Schwerpunkte: Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü Gewichtsmanagement ab 13 Ü ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausflug oder Stadtbesichtigung ab 14 Ü wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik) deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage.

Klasssische Ayurvedakur - Panchakarma & Rasayana Regeneration & Entschlackung Gewichtsmanagement

Preise pro Person

ab 13 Ü/VP/Kur

ab 7 Ü/VP/Kur 1.7.2021-31.8.2022 Standard Garten Cottage Special Cottage* Seitlicher Meerblick Kerala Haus Standard Kerala Haus Deluxe Meerbl./Klimaanlage

H 749 DZ EZ=DZ 2. Pers. 1. Pers. 2. Pers. 1. Pers. 2. Pers. 1. Pers. 2. Pers. 1. Pers.

D11V E11V D12V E12V D13V E13V D14V E14V D15V E15V

A 15% 89 106 96 119 106 136 121 166 134 187

Aufenthalt/Begleitperson ohne Kur

132 170 140 180 152 205 177 250 207 305

147 190 155 204 171 234 198 283 235 348

H 749 D41V E41V D42V E42V D43V E43V D44V E44V D45V E45V

A 15% 93 110 102 123 110 140 127 170 140 191

ab Ü je Ü**

140 175 145 190 160 210 182 255 212 310

152 195 160 209 176 239 203 288 240 353

H 749 D21U E21U D22U E22U D23U E24U D24U E24U D25U E25U

33 59 38 68 51 91 71 127 88 157

47 85 55 98 69 123 93 168 124 223

55 98 63 112 79 142 106 191 143 256

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-19.12. (B) / 20.12.-28.2. (C) / 1.3.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Kerala Suite auf Anfrage ** Zuschlag /Tag für ayurv. Mahlzeiten Frühstück (..G) € 7, HP (..H) € 21, VP (..V) € 35, Gala Dinner Weihnachten (24.12.) € 35, Sivester € 90. * Klimaanlage € 20/Zimmer/Tag. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. Spartipp: 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. 5% Longstay-Bonus bei 21-27 Ü bzw. 10% ab 28 Ü 1.10.-30.4. (nicht kumulierbar). Ayurvedakur: 15% Sommer-Special 1.7.-30.9./1.4.-31.8. (1.7.-30.9./1.5.-31.8. bereits in Tabelle berücksichtigt), 5% Stammkunden-Bonus bei 1.-5., 7% bei 6.-10. Wiederholung mit Fit (nicht kumulierbar mit Sommer-Special). FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begl. (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei aytour. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% auf Ü.

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INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Soma Manaltheeram First Class

AUF EINEN BLICK Schwesternresort des Somatheeram Ayurveda Resorts und AyurSoma Green Leaf zertifiziert an der Malabar-Küste gelegen deutschsprachige Betreuung IHR AYURVEDA-RESORT Das Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village befindet sich in der Nähe Kovalams, etwa 19 Kilometer vom internationalen Flughafen Trivandrum entfernt. Das Schwesternhotel des nebenliegenden Somatheeram Ayurveda Resort ist insbesondere stolz auf eine harmonische Einbindung in die bestehende, üppige Vegetation und liegt direkt oberhalb des langen ChowaraStrandes mit Blick auf die Malabar-Küste. Das Manal theeram legt großen Wert auf eine ruhige Lage. Das Rauschen der Palmen, das Plätschern der Wellen und der eigene Herzschlag sind hier tonangebend. Im Manal theeram vereinigen sich die Energie der Sonne und die erfrischende Brise des Meeres. Beides bringt dem Körper Kraft und Gesundheit. Über einen schmalen Weg gelangt man, vorbei an den malerischen Bungalows, zum Strand. Jeder Spaziergang durch das Resort ist geprägt von einem intensiven Kontakt mit der Natur. Ringelblumen und Palmen vermitteln den Eindruck eines Garten Eden. Das Auge schweift auf einen kleinen Fluss, in dem die Einheimischen Wäsche waschen und verweilt dann unwillkürlich am Azhimala Shiva Tempel. Mythos und Wirklichkeit geben sich hier ein Stelldichein und schaffen eine ideale Grundlage für einen in jeder Beziehung heilsamen Kuraufenthalt. WOHNEN Die 44 Bungalows mit 61 Zimmern wurden im traditionellen Kerala-Stil mit umweltfreundlichen Materialen erbaut. Die Zimmer verfügen über Dusche/WC, Deckenventilator, Kabel-TV, Telefon, WLAN und Moskitonetz. Die strohgedeckte, aus Lehmziegeln erbauten Standard-Zimmer und die Garden Cottages, mit Sitzecke oder privater Terrasse wurden in der Bauweise an das indische Klima angepasst. Die Spezial Cottages und Kerala-Häuser können mit frontalem oder seitlichem Meerblick aufwarten. Die

Ayurveda Beach Village

Kerala-Häuser (mit und ohne Klimaanlage) verfügen über je 2 Wohneinheiten und sind geräumiger mit einer modernen Ausstattung, Terrasse und antiken, südindischen Möbeln. Alle Häuser sind liebevoll gestaltet. Die Nähe zur Natur, ausreichend Ruheplätze und ein behagliches Ambiente sind eindeutig wichtigere Faktoren, als Komfort oder auch Luxus. Hier ist das Leben mit den Elementen und die Konzentration auf die Kur entscheidend. RESTAURANT Die Ernährungspläne sind auf die analysierte Konstitution abgestimmt und das Restaurant mit Meerblick serviert dosha-gerechte Speisen. AYURVEDA Das Ayurveda-Zentrum unter Leitung von erfahrenen Ärzten umfasst 30 Behandlungszimmer mit Dampfbädern. 50 Therapeuten tragen Sorge dafür, dass perfekt und sorgsam abgestimmte Behandlungen Wirkung zeigen. Im Manaltheeram geht es in erster Linie um Reinigungs kuren und Stressabbau. Nach ausführlicher Eingangs analyse werden die individuellen Behandlungspläne von den Ärzten ausgearbeitet und während des Aufenthaltes unter Berücksichtigung der Ernährungsspezifikationen umgesetzt. Hierbei kommen sowohl die Bereiche Prävention wie auch Heilung zum Tragen. Für Übersetzungen steht eine Deutsch sprechende Gästebetreuung zur Verfügung. Yoga und Meditation werden kurbegleitend angeboten. FREIZEIT Es steht ein Außenpool, Liegen und Sonnenschirme am Strand zur Verfügung. Regelmäßig finden kulturelle Musik- und Tanzvorstellungen statt. Ausflugswünsche werden gerne realisiert. Halbtagestouren nach Trivandrum stehen ebenso auf dem Programm wie Backwater-Kreuzfahrten in resort-eigenen Hausbooten.

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Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Modell

Panchakarma & Rasayana

| INFO

Vordergründig bei Ayurveda ist nicht die Behandlung der Krankheit, sondern die Gesunderhaltung durch Entgiftung und Vitalisierung bis ins hohe Alter mit den Heilkräften der Natur. Das Manaltheeram ist als Mitglied der Somatheeram Group - einer der Pioniere in Ayurveda - der ideale Ort um authentisches, qualitativ hochwertiges und mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda erleben zu können. Schwesterhotels der Gruppe sind das Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 76/77) und AyurSoma (s.S. 80/81). Indikationen: Rheuma, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne, Depressionen, Haut- und Atemwegserkrankungen. Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme, Stress und mentale Anpannung, Arthritis, Fibromyalgie (chronische Muskelfaserschmerz erkrankung).

Klassische Ayurvedakur Panchakarma & Rasayana Schwerpunkte Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü Gewichtsmanagement ab 13 Ü

ab €

1099

2 Wochen | Ayurvedakur

ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausflug oder Stadtbesichtigung ab 14 Ü wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik) deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Ihre Ayurveda-Oase Die Schwester von Somatheeram Ayurveda Resort und Ayur Soma profitiert von der lang jährigen Erfahrung des professionellen ayurvedischen Ärzteteams und seiner ruhigen Lage oberhalb der Malabar-Küste.

Weiter Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.aytour.de

Klasssische Ayurvedakur - Panchakarma & Rasayana Regeneration & Entschlackung Gewichtsmanagement

Preise pro Person

ab 13 Ü je Ü/VP/Kur

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur 1.7.2021-31.8.2022 Standard Garten Cottage

H 748

A 15%

Aufenthalt Begleitperson ohne Kur

H 748

ab 7 Ü je Ü**

A 15%

H 748

A 15%

D11V

132

147

D41V

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D21U

EZ=DZ

E11V

106

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E41V

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E21U

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2. Pers.

D12V

140

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D42V

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160

D22U

1. Pers.

E12V

119

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204

E42V

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190

209

E22U

112

Special Cottage*

2. Pers.

D13V

106

152

171

D43V

110

160

176

D23U

Seitlicher Meerblick

1. Pers.

E13V

136

205

234

E43V

140

210

239

E23U

123

142 106

Kerala Haus Standard

2. Pers.

D14V

121

177

198

D44V

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203

D24U

1. Pers.

E14V

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283

E44V

170

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288

E24U

127

168

191

Kerala Haus Deluxe

2. Pers.

D15V

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207

235

D45V

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212

240

D25U

124

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Meerbl./Klimaanlage

1. Pers.

E15V

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305

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E25V

191

310

353

E25U

157

223

256

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-19.12. (B) / 20.12.-28.2. (C) / 1.3.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). ** Zuschlag /Tag für ayurv. Mahlzeiten Frühstück: (=...G) € 7, HP = (...H) € 21, VP (=...V) € 35, Gala Dinner Weihnachten (24.12.) € 35, Silvester € 90. * Klimaanlage € 20/Zimmer/Tag. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. Spartipp: 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. 5% Longstay-Bonus bei 21-27 Ü bzw. 10% ab 28 Ü 1.10.-30.4. (nicht kumulierbar). Ayurvedakur: 15% Sommer-Special 1.7.-30.9./1.4.-31.8. ( 1.7.-30.9./1.5.-31.8. bereits in Tabelle berücksichtigt), 5% Stammkunden-Bonus bei 1.-5., 7% bei 6.-10. Wiederholung mit Fit (nicht kumulierbar mit Sommer-Special). FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begl. (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei aytour. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% auf Ü.

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INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda AyurSoma Deluxe

AUF EINEN BLICK Ayurveda zwischen Luxus und Tradition Deutsch sprechender Übersetzer Trivandrum ca. 21 km IHR AYURVEDA-RESORT Unterhalb des auf einem Hügel gelegenen Schwesternresorts Somatheeram Ayurveda Resort (s. S. 76/77), direkt am Chowara Strand, liegt das Ayur Soma. Über einen Lift sind die beiden Hotels miteinander verbunden, das dritte Schwesterresort Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village (s. S. 78/79) liegt ca. 10 Min. entfernt. Im sogenannten Flaggschiff der Somatheeram Gruppe, AyurSoma, trifft das weltbekannte und zweistellig ausgezeichnete Ayurveda der Somatheeram Traditionsfamilie auf modernen Luxus und atemberaubende Szenerie. Die Fusion aus keralesischer Tempel- und Palast-Architektur aus Stein und Holz ist einmalig, der auffällige Uhrenturm ist schon aus der Ferne zu sehen und selbst der Sonnenuntergang gleicht hier einem luxuriösen Spektakel.

Empfehlung ergänzt gelegentlich weißer Fisch den Menüplan. Für Aufenthaltsgäste auch regionale und internationale Spezialitäten. IHR AYURVEDA-CENTER 20 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen auf höchstem Niveau. Die ca. 12 qualifizierten Ayurveda-Ärzte u. ca. 60 Therapeuten blicken auf langjährige Erfahrung zurück u. gehen bedacht und individuell auf Ihre Bedürfnisse/Beschwerden ein. Auf Wunsch steht Ihnen ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Seite. Yoga (Hatha) und Meditation finden in den 3 Yogahallen mit Meerblick statt, wovon 1 Halle Open-Air ist. Yoga mit erfahrenen Yoga Experten in der Gruppe, bei Bedarf werden Einzelstunden empfohlen.

Buddha Meditations-Plattform mit 360° Blick auf das Arabische Meer. Ayurveda Beauty Klinik, Shop. FREIZEIT Infinity Außenpool mit Blick zum Meer. Sonnenschirme, Liegen und Badetücher am Strand. Internet-Café, Souvenirshop, Schneiderei. Kulturelle Musik-/Tanzdarbietungen nach Angebot. Hilfe bei Touren- und Ausflugsplanung im Hotel.

ZIMMER Jedes der 64 Zimmer (ca. 46-139 qm) kombiniert geschickt die charmant antike Handwerkskunst mit hochklassigen, modernen Annehmlichkeiten. Exquisite Details, romantische Verzierungen, Spezial-Badewannen aus Spanien (ideal für ayurv. Kräuterbäder), viel Holz. Komfortabel ausgestattet mit Bad/WC, Deckenventilator, Klimaanlage, TV, Telefon, Safe, WLAN, Balkon/Terrasse. Hill View Palace Deluxe Zimmer mit Hügelblick, ab Palace Deluxe traumhafter Meerblick. Yuvaraja Royal Junior Suiten und Maharaja Royal Suiten mit Schlaf- u. Wohnraum, teils separat, Dhanwanthari Heritage Deluxe Zimmer u. das traditionelle Kerala Haus Dhanwanthari Heritage Pool Villa zudem mit eigenem Ayurveda Anwendungs-Bereich, letzteres mit 2 Bädern (1 offen) u. Infinity Pool. 24 Std. Roomservice. RESTAURANT Bei Meerblick genießen Sie in einem der 2 Restaurants (1 klimatisiert) schmackhafte, ayurvedische Speisen vom Buffet. Aus vegetarischen Zutaten werden hier verschiedene Köstlichkeiten gezaubert, ansprechend präsentiert und nach Dosha gekennzeichnet. Nach ärztlicher

80 AYTOUR_74Z_AyouSoma_zk21.indd 2

26.05.21 14:40

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Modell

Shanti Yoga Retreat

Klassische Ayurvedakur

Klassisches Hatha Yoga zwischen Meeresrauschen, Tradition und Luxus. ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Ernährungsplans täglich ca. 2 Std. Yoga & ca. 30' Yoga Nidra (Gruppe, Einzelstd. bei Bedarf) Vorträge/Diskussionen zu Yoga & kulturelle Veranstaltungen nach Angebot halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Panchakarma & Rasayana Schwerpunkte: Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü Gewichtsmanagement ab 13 Ü

Zuschl./Tag auf Regeneration (=.1.V)

€ 30

Ayur Yoga Retreat

ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke tägl. ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen & Kräutermedizin nach ärztl. Verordnung Leistungen wie Shanti Yoga Retreat

Zuschl./Tag auf Regeneration

(=.5.V)

| TIPP ab €

ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inkl. ayurv. Getränke Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Doshabestimmung, Erstellung indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunktz.B. Abhyanga-Öl-, Udvartana Puder-, Kizhi Kräuterstempel- und Marma Massage, Pizhichil Öl-Bad, Nasya Nasenreinigung täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Ihre Ayurveda-Oase Erleben Sie das authentische Ayurveda der preisgekrönten Somatheeram Gruppe zwischen Luxus, Tradition und architektonischem Meisterwerk.

Schwerpunkte Anti-Stress & Anti-Aging auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de, Zuschlag auf Regeneration € 30 pro Person/Nacht.

€ 50

Klassische Ayurvedakur - Panchakarma & Rasayana

Preise pro Person in €

1853

2 Wochen | Ayurvedakur

Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü je Ü/VP/Kur

Gewichtsmanagement

Aufenthalt / Begleitpersonen ohne Kur

ab 7 Ü je Ü* H 74Z H 74Z A A B D B C A B C 15% 15% Hill View Palace Deluxe DZ D21V 168 220 233 D31V 185 240 253 D41U 73 95 108 EZ=DZ E21V 217 295 320 E31V 234 315 340 E41U 130 170 195 Palace Deluxe DZ D22V 181 250 270 D32V 198 270 290 D42U 88 125 145 EZ=DZ E22V 242 350 385 E32V 259 370 405 E42U 160 225 260 Yuvaraja Junior Suite 2 Pers. S21V 187 265 285 S31V 204 285 305 S41U 95 140 160 1 Pers. S21V 251 375 415 S31V 268 395 435 S41U 170 250 290 Maharaja Royal Suite 2 Pers. S22V 198 280 303 S32V 215 300 323 S42U 108 155 178 1 Pers. S22V 272 405 445 S32V 289 425 465 S42U 195 280 320 Dhanwantari Heritage DZ D23V 234 338 375 D33V 251 358 395 D43U 150 213 250 Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-19.12. (B) / 20.12.-28.2. (C) / 1.3.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Dhanwantari Heritage EZ=DZ & Pool Villa auf Anfrage. *Zuschlag/Tag für ayurv. Mahlzeiten: Frühstück (=...G) € 12, HP (=...H) € 31, VP (=...V) € 50, Gala Dinner Weihnachten (24.12.) € 60, Silvester € 90. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. 1.7.2021-31.8.2022

ab 13 Ü je Ü/VP/Kur

H 74Z

Spartipp: 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise, 5% Longstay-Bonus bei 21-27 Ü bzw. 10% ab 28 Ü 1.10.-30.4. Ayurvedakur: 15% Sommer-Special 1.7.-30.9./1.4.-31.8. (1.7.-30.9./1.5.-31.8. in der Tabelle bereits berücksichtigt), 5% Stammkunden-Bonus ab der 6. Wdh. mit aytour (nicht kumulierbar mit Sommer-Special). FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurvedakur/Yoga Retreat und Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour.

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26.05.21 14:52

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurvedic Health Resort First Class

AUF EINEN BLICK mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Resort renovierte Anwendungsräume direkt am weitläufigen Strand Resort in Hanglage oberhalb der Malabar-Küste IHR AYURVEDA-RESORT Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist mit den angrenzenden Ayurveda-Resorts Somatheeram Ayurveda Resort und Soma Manaltheeram eine der ältesten Anlagen, die ayurvedische Kuren für westliche Gäste in Indien anbieten. Durch die langjährige Tradition und das europäisch-indische Management mit deutschsprechendem Inhaber wurden viele Kurende zu Stammgästen. Eine halbe Autostunde vom internationalen Flughafen Trivandrum entfernt, schmiegt sich die weitläufige Anlage an einen palmenbewachsenen Hang entlang der malerischen Malabarküste. Das große Areal beherbergt eine Vielzahl tropischer Pflanzen und erinnert entfernt - an eine Klinik unter Palmen. WOHNEN Die 70 Wohneinheiten im Somatheeram Ayurvedic Health Resort entsprechen überwiegend einfachen Unterkünften in typisch indischer Bauweise. Die Zimmer sind ausgestattet mit Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Telefon, zum Teil mit Wasserkocher. Die Spezial Cottages sind geräumiger als die Standard Cottages, freistehend und mit Meerblick je nach Lage. Beide Wohnmöglichkeiten sind kerala-typische Häuser mit Terrasse. Dagegen sind die neuen Deluxe Cottages helle, moderne Häuser in erstklassiger Lage mit Erkerfenstern und eigener Sonnenliege. Zusätzlich hat das Resort bis zu 3000 Jahre alte Kerala Häuser mit mehreren Wohneinheiten durch aufwendige Restauration neu aufgebaut. Jedes dieser Häuser ist daher ein Unikat mit 2-4 Wohneinheiten. Darin stehen Kerala Standard Zimmer und die geräumigeren Kerala Deluxe Zimmer mit zusätzlichem Wohnbereich (teils integriert, teils separat) zur Verfügung. Die Deluxe Suite Sidhartha mit Freiluftbad, Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse und Panorama-Meerblick ist ein kleiner Wohntraum für Liebhaber gepflegter, offener Innenarchitektur. Allen

Unterbringungsformen ist eines gemein: auf überflüssigen Luxus wird bei allen Kategorien verzichtet. RESTAURANT Das Restaurant des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts sorgt mit Sonnenterrasse und Meerblick für die ayurvedische Ernährung. Spezielle Ernährungsrichtlinien werden im Rahmen der Kur dem Gast erläutert und an das Restaurant weitergeleitet, damit eine kurunterstützende Speisenfolge gewährleistet ist. AYURVEDA Das Angebot an ayurvedischen Behandlungen ist sehr vielseitig. Ein geschultes und erfahrenes Team aus 13 qualifizierten Ärzten sowie zahlreiche Therapeuten sorgen in über 20 Behandlungsräumen für einen optimalen Kurablauf. Die Anwendungsräume wurden 2016 renoviert. Gegenstand der angebotenen klassischen AyurvedaKuren sind neben anderen Anwendungen alle Reinigungselemente des klassischen Panchakarma. Nach eingehender Anamnese des geschulten Ärzte-Teams wird der jeweilige körperliche Konstitutionstyp bestimmt. Ergänzt werden die Behandlungen durch Yoga und Meditation in

der Yogahalle. In der hauseigenen Manufaktur werden ca. 225 authentische ayurvedische Medikamente und Produkte hergestellt. Die Produktion wird regelmäßig staatlich geprüft und mit dem Zertifikat für Good Manufacturing Practice (GMP) ausgezeichnet. Eine deutschsprachige Übersetzungsassistenz steht bei den täglichen Arztgesprächen (auf Anfrage, bitte bei Buchung angeben) zur Verfügung. FREIZEIT Es steht eine Open Air Bühne für Kultur- und Tanzveranstaltungen sowie eine Open Air Lounge mit Teewagen und WLAN an der Rezeption zur Verfügung. Vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort werden regelmäßig Touren organisiert, wie z.B. Hausbootfahrten in den Backwaters oder Ausflüge nach Trivandrum mit alten, kolonialen Sehenswürdigkeiten und guten Shopping-Möglichkeiten. INFO SAMANA Ayurveda Das kleine Schwesternhotel mit 10 Zimmern liegt nur ca. 200 m entfernt. Auch hier führen die Ärzte klassische Ayurveda-Kuren durch, wobei die Einrichtungen des Health Resorts mitbenutzt werden können.

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Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Modell

Deluxe Cottage

Indikationen

| INFO

Ideal bei Rheuma, Arthritis, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf- u. Nieren-/Harnwegsbeschwerden, Diabetes, Spondylitis, Asthma, neurolo gischen Störungen, Migräne, Stress-Symptomen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien. Je nach Indikation kann der Arzt spezielle Anwendungen empfehlen, die vor Ort zu zahlen sind.

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: Regeneration ab 7 Ü Panchakarma ab 14 Ü, besser 21-28 Ü

ab €

1053

2 Wochen | Ayurvedakur

ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension und Getränke (Tees und Wasser) Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkon trolle, Enduntersuchung alle Ayurveda-Anwendungen, ayur. Medizin nach Verordnung des Arztes wie Ganzkörper-Synchron- und Kopfmassage, Kräuterbad, Darmreinigung, Öl-Stirnguss täglich Yoga in der Gruppe ab 14 Ü Bootstour durch die Backwaters (Halbtages ausflug) Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Ihre Ayurveda-Oase Mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Resort an der Malabar-Küste mit unterschiedlichen Wohneinheiten im traditionellen Kerala-Stil.

Ayurveda Slimming Package ab 21 Ü (=.3.V) Zuschlag € 9-12 je Ü, Details auf Anfrage oder www.aytour.de.

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

ab 7 bzw. 14 Ü je Ü/VP/Kur

1.7.2021-31.8.2022 HEALTH RESORT Cottage Standard Cottage Spezial Deluxe Cottage (..6.)/ Kerala Standard (..3.) Kerala Deluxe Sidhartha Deluxe Suite SAMANA AYURVEDA HOTEL SAMANA Standard

DZ EZ DZ EZ DZ EZ DZ EZ 2 Pers. DZ EZ

H 737 D11V E11V D12V E12V D1.V E1.V D14V E14V S15V H IA6 D11V E11V

A 30/15%

B 30/15%

81 97 122 156 136 184 149 207 170

81 97 123 158 139 187 151 211 173

116 138 143 184 160 216 175 244 200

116 138 145 186 163 220 178 248 203

135 171 173 232 191 267 224 328 267

155 198 191 259 215 306 257 380 301

67 81

95 116

105 134

115 145

Saison: : 1.7.-31.7. (A) / 1.8.-30.9. (C) / 1.10.-19.12. (E) / 20.12.-15.3. (F) / 16.3.-30.4. (E) / 1.5.-31.7. (B) / 1.8.-31.8. (D). Zuschläge/Tag: ayurv. HP (=...H) € 16, ayurv. VP (=...V) € 32, nicht ayurv. HP/VP € 18/36, Verlängerung ohne Kur max. 1 Ü je 3 Ü Ayurvedakur. Obligatorisch Weihnachten (24.12.) € 40, Silvester € 50. Tempelfeste Termine Jan./Feb. 2022 folgen. Preise für Suite 1 Pers. & Samana Deluxe auf Anfrage. Spartipp: Ayurvedakur: 30% Erm. wegen Renovierung im Standard Cottage/SAMANA Standard, sonst 15% 1.7.-31.7./1.5.-31.7. (jeweils in Tabelle bereits berücksichtigt) 10% Erm. 1.9.-31.10. 5% Longstay-Bonus ab 28 Ü 1.8.-31.8./1.11.-30.4./1.8.-31.8., 8% Stammkunden-Bonus ab der 5. bzw. 5% ab der 2.-4. Buchung mit Fit. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-8,9 J.) 100% auf Ü.

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INDIEN | Kerala / Backwaters | Kottayam

Ayurveda Athreya Medical Resort Komfort

AUF EINEN BLICK Ayurveda in der 5. Generation sehr persönliche & intensive Betreuung F lughafen Cochin ca. 95 km/2,5 Std. F lgh. Trivandrum ca. 145 km/4 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Etwa zwei Autostunden ab Cochin International Airport und drei Stunden von Trivandrum muss man in Kauf nehmen, um nach Kottayam zu gelangen. Aber der Weg lohnt sich. Die Athreya Ayurveda Kurklinik bietet naturbelassenes Ayurveda, nicht angepasst an „unsere“ Vorstellungen und wurde sowohl für indische ambulante Besucher als auch für westliche Besucher des AyurvedaZentrums gleichermaßen gestaltet. WOHNEN Umgeben von Reisfeldern und in der Nachbarschaft zu einem kleinen Dorf liegen die in originärer Architektur gebauten Unterkünfte in einem gepflegten Garten. Das Athreya hält insgesamt 24 Wohneinheiten für seine Ayurveda-Gäste bereit. Diese sind wie folgt aufgeteilt: 16 Deluxe Zimmer, geräumig und komfortabel ausgestattet mit Dusche/WC, Klimaanlage, WLAN, kleiner Veranda und - sinnvoll oder nicht - auch Fernseher und Telefon. 8 großzügige Doppelzimmer im „New Wing” auf einer kleinen Privatinsel inmitten von Reisfeldern, ohne Klimaanlage und ca. 150 m vom Haupthaus entfernt. Diese sind nur zwischen November und Februar buchbar. Alle Zimmer werden auf Wunsch mit Moskitonetzen ausgestattet. Das Resort verfügt über Internet-Zugang (in der Lobby).

weitere sieben Ärzte tätig, so dass es Engpässe in ärztlicher Hinsicht kaum geben kann. Mit traditionellen, ayurvedischen Mitteln und angereichert mit dem Wissen um die westliche Medizin werden hier Reinigungskuren vollzogen. Unter anderem hat man im Athreya den Stress unserer Tage erkannt und versucht diesen abzubauen und dessen fatale Auswirkungen auf das menschliche Immunsystem zu reduzieren. Die Devise der Kuren lautet: ärztliche Eingangsuntersuchung - Reinigung des Körpers durch Befreiung von Toxiden - Aufbau durch Ölmassagen, naturheilkundliche Kräutermedizinen, Stress-Buster-Therapien wie ShirodHara und Yoga-Asanas, sowie Kalari Behandlungen, die ihren Ursprung im keralischen Kampfsport haben. Bei der Abschlussanalyse werden „do‘s & don‘ts“ für das künftige Leben erläutert. Das Athreya Prinzip ist: Gesundheit mit Mitteln von Gestern und Heute.

FREIZEIT Ausflüge können über die Rezeption arrangiert werden: Hindutempel, Moscheen, Kirchen, Backwaters, der Periyar Nationalpark oder weitere Attraktionen der Umgebung. Allerdings steht im Athreya die Konzentration auf die Kur im Vordergrund und das klassische „Urlaubsfeeling“ hält sich in Grenzen. Dafür wird Gesundheit, Köperbewusstsein und gesunde Lebensführung groß geschrieben. Und wer sich in seiner Freizeit „sinnvoll“ beschäftigen möchte, kann sich im hauseigenen, kleinen Dentallabor der generellen Zahnpflege widmen.

RESTAURANT Die für jeden einzelnen Gast abgestimmten und gekochten Mahlzeiten sollten ganz bewusst und in Stille eingenommen werden. Die Speisen werden konsequent nach ayurvedischen Prinzipien zubereitet, denn selbstverständlich wird im Athreya die Ernährung als wichtiger Bestandteil der Ayurveda-Kur betrachtet. AYURVEDA Zwei Ärzte zeichnen sich für westliche Besucher verantwortlich. Zusätzlich sind im lokalen Hospital

Doppelzimmer „Insel“

84 AYTOUR_763_IN_Arthreya_zk21.indd 2

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Kottayam | Kerala / Backwaters | INDIEN

Modell

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Für mehr Vitalität, zur Regeneration, Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Für einen optimalen Kurverlauf wird ein Aufenthalt von mind. 2 Wochen empfohlen. Indikationen/Behandlung: Herz-Kreislauf-, neurologische, Nieren-, Harnwegs-, gynäkologische- und Hauterkrankungen, Allergien, metabolisches Syndrom, Erschöpfung, Depression, Asthma, Bluthochdruck, Knochen- und Gelenkentzündungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Behandlung nach Schlaganfall/Chemotherapie, Unfruchtbarkeit, Anorexie/Bulimie. Weitere spezifische Indikationen auf Anfrage. ab 10 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, inklusive Kräutertee tägliche Konsultation beim Ayurveda-Arzt, Abschluss untersuchung individueller Behandlungs- und Ernährungsplan täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90-120’) z.B. Ganzkörpermassage, Pinda Sveda Kräuterstempel, Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuter- oder Svedana Dampfbad, Inhalation u.v.m. kurbegleitend ayurved. Kräutermedizin Yoga & Meditation (täglich außer So.) täglich Ihr Feedback an den Ayurveda-Arzt via Laptop persönliche Betreuung auch vor und nach Ihrem Aufenthalt zahnärztliche Beratung

Kutipraveshika Rasayana Diese uralte ayurvedische Dunkelraum-Therapie geht auf im Himalaya versteckt lebende Yogis zurück. Sie zielt auf eine Stärkung des Immunsystems ab und trägt in einzigartiger Weise zur Regeneration von Körper und Geist bei. Der Fokus liegt auf der Reduktion äußerer Reize in Kombination mit einer besonderen Kräuter-Diät. Die Therapie findet im speziell konzipierten Kutee (=Hütte) statt, dessen Bauweise ein gleichmäßiges Raumklima sowie minimalen Lichteinfall garantiert. Diese Vorkehrungen helfen Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und es bietet sich eine einmalige Gelegenheit zur Kontemplation und Konzentration auf sich selbst. Begleitet wird die Therapie durch tägliche ärztliche Betreuung sowie die Versorgung mit einer besonderen Kräuter-Diät.

ab €

1220

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Das Resort ist genau die richtige Adresse für diejenigen, die eine intensive und wirkungsvolle Ayurvedakur suchen. Das erfahrene Team und die herrliche Landschaft Keralas sorgen für verdiente Entspannung.

Auf Anfrage und in Absprache mit Dr. Sreejit kann die Therapie nur im Anschluss an eine Panchakarma Kur gebucht werden. je 7 Ü/Diät-VP

€ 698

(=E24X)

INFO Die Ayurvedakur im Athreya ist für alle, die intensivere ayurvedische Anwendungen und eine sehr persönliche Beratung und Betreuung schätzen. Man freut sich auf „disziplinierte“ Gäste, die die Reinigungskur in all ihren Facetten ernst nehmen und sich auf gesunde vegetarische Verpﬂegung einlassen, um beste Ergebnisse zu erzielen.

INFO Als Anreise wird Sonntagabend bis Samstagvormittag empfohlen, da sonntags kein Ayurveda-Arzt zur Verfügung steht.

Preise pro Person in €

Ayurveda Panchakarma ayurvedische Vollpension H 763

1.7.2021-31.8.2022 Cottage (..2.)/

D1.V

10 Ü/VP 938

28 Ü/VP 2625

Verl. Kurtag je Ü/VP 94

Insel (..3.)

EZ=DZ

E1.V

1213

3395

121

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 862 tagesaktuell mit Etihad via Abu Dhabi. Transfer Flgh. COK (ca. 95 km) FIT 763T1 € 60/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 145 km) FIT 763T2 € 90/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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26.05.21 14:09

INDIEN | Kerala | Kovalam

Ayurveda The Raviz Kovalam ★★★★★

AUF EINEN BLICK s tilvolles Luxus-Resort Ayurveda & SPA auch für nichtkurende Gäste großes Freizeitangebot hoch über den Klippen von Kovalam IHR AYURVEDA-RESORT Hoch über den Klippen, am Rande der palmengesäumten Bucht von Kovalam, thront das The Raviz Resort. Der weite Panoramablick über Strand und Meer gepaart mit den Annehmlichkeiten eines stilvollen Luxus-Hotels machen The Raviz Kovalam zu etwas ganz Besonderem. Im Süden des Bundesstaates Kerala gelegen und ca.15 Kilometer vom Flughafen Trivandrum entfernt, ist das Resort bequem zu erreichen und verspricht Ayurveda & Style. WOHNEN Das Hotel beherbergt zwar kurende, vor allem aber auch nicht-kurende Gäste. Dieser Klientel entsprechend sind die insgesamt 183 Zimmer des Resorts mit großem Komfort ausgestattet; Bad/DU/WC, Föhn, Safe, Sat.TV, Telefon, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, WLAN verstehen sich von selbst. Für Ayurvedagäste eignen sich vor allem die 58 Club Zimmer und Suiten im exklusiven Club-Flügel der Anlage. Direkt am Klippenrand gelegen, bieten sie einen spektakulären Blick auf das Meer. Dieser Gebäudetrakt beinhaltet zusätzlich einen Butler Service, eine separate Lounge, das Club Spa und Pool, „The Café“ und eine Bibliothek.

ten zur Seite steht. Nach der Eingangsuntersuchung wird ein individueller Behandlungsplan mit den Ayurveda-Anwendungen durch den behandelnden Ayurveda-Arzt festgelegt. Dies können sein: Öl-Stirnguss, Abhyanga oder Pizhichil Massage, Pulvermassage, Gesichtsmassage, Reisbeutelmassage, Kräuterstempelmassage, Augenbehandlung oder auch Akupunktur. Die für die ayurvedischen Behandlungen eingesetzten Kräuter stammen aus hoteleigenem, biologischem Anbau. Ein deutscher Übersetzer kann auf Anfrage gegen einen Aufpreis dazu gebucht werden. Das The Raviz Kovalam bietet Ayurveda-Programme zur Regeneration, Anti-Stress und Entgiftung ab 7 Tagen, zur Verjüngung und Gewichtsreduktion ab 14 Tagen, sowie intensive Ayurveda-Therapien zur Behandlung von z.B. Rheuma, Arthritis, Spondylitis, Migräne und Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, die mindestens 21 Tage dauern. Yoga rundet das jeweilige Ayurveda-Programm ab.

FREIZEIT Neben den Ayurveda-Behandlungen genießt man sicherlich den tropischen Garten der gepflegten Anlage, das reichhaltige Freizeitangebot des Resorts und die unmittelbare Nähe zum Strand. Der Ort Kovalam ist – neben Ayurveda – auch bekannt für seine palmengesäumte Küstenlinie, spektakuläre Sonnenuntergänge und altertümlichen Paläste. Das Resort organisiert gerne halbtägige Stadtrundfahrten, um die sehenswerte Umgebung zu erkunden.

Kovalam Palace

| INFO

Den Kern des Raviz Komplexes bildet das Halcyon Castle, heute als Kovalam Palace bekannt und offizielles Gästehaus der Regierung Keralas. 1932 erbaut und einst als royales Sommerdomizil der Travancore Familie genutzt, beherbergt der imposante Palast auch heute noch die „Reichen & Schönen“. Neben Präsidenten und Premierministern waren auch schon Paul McCartney und der Dalai Lama zu Gast.

RESTAURANT Im Restaurant „The Terrace“ mit Blick über die gesamte Küstenlinie werden für Ayurvedagäste die internationalen, jedoch nach ayurvedischen Prinzipien zubereiteten Speisen individuell nach dem jeweiligen Dosha serviert. AYURVEDA Das Favorite Kerala Ayurveda & SPA des Raviz Kovalam ist mit dem Green Leaf Award zertifiziert - der vom Department of Tourism of Kerala höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Es steht unter der Leitung von mehreren Ärzten, denen ein professionelles Team von Therapeu-

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11.06.21 11:52

Kovalam | Kerala | INDIEN

Luxuriöse Entspannung ab 5 Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Pools und Fitness-Studio Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen

ab €

1650

15 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase Das Raviz Kovalam eignet sich für Gäste, die Ayurveda in einem stilvollen Ambiente schätzen. Aufgrund dem großen Angebot an Freizeitaktivitäten sind auch nichtkurende Begleiter hier sehr gut aufgehoben.

Club Infinity Pool

Klassische Ayurvedakur Eine Besonderheit im Raviz Kovalam ist die Marma Ayur veda Massage, bei der Ihre Energiepunkte stimuliert werden um so Blockaden im Energiefluss zur Aktivierung und Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte zu lösen. Auch als Schmerztherapie z.B. bei Kalkschulter-Beschwerden sehr effektiv.

ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension Gesundheits- und Lifestyle Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt und Yoga Experten sowie Festlegung des individuel len Ernährungs- und Behandlungsplans, auf Wunsch Online-Konsultation bis 3 Monate nach Ihrer Ayurvedakur täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 1,5 Std., ab 3 Wochen ca. 2 Std.) nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Udvartana Pulver-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Abhyanga Öl-Massage oder Pizhichil Öl-Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Mukhalepam Gesichtspflege, Njavarakizhi Reisbeutelmassage, Netra Sekam Augenbehandlung oder auch Akupunktur ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yoga und Meditation 1x Kochdemonstration pro Woche Gesprächsrunden mit Ayurveda-Ärzten geführter Spaziergang durch die Natur Wasser u./o. Tee nach Dosha im Zimmer Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogen schießen Benutzung von Pools und Fitness-Studio Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Schwerpunkte Ihrer Ayurvedakur: Regeneration, Anti-Stress & Detox Entspannung und Regeneration mit Kräuterölen, Massagen und weiteren Anwendungen, die Sie vom Stress befreien, Ihre Verdauung anregen und Ihren Körper reinigen, ideal mit spezieller Detox-Diät nach Verordnung des Arztes, ab 1 Woche. Anti-Aging & Gewichtsabnahme Mit speziellen Anwendungen für Körperstraffung, Schönheit, Gewichtsreduzierung und Entschlackung sowie zur Anregung des Stoffwechsels, ab 2 Wochen. Intensive Therapie Zur Behandlung von z.B. Rheuma, Arthritis, Spondylitis, Migräne, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, ab 3 Wochen.

Luxuriöse Entspannung

Preise pro Person in €

ab 5 Ü je ÜF

H 729

1.7.2021-31.8.2022

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension H 729

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur A B+C

ab 14 Ü je Ü/VP/Kur A B+C

ab 21 Ü je Ü/VP/Kur A B+C

H 729

ab 7 Ü je Ü/VP A

B+C

D11G

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Meerblick

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Club Zimmer

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Club Suite

2 Pers.

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Gartenblick

Begleitperson ohne Kur

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-21.12. (B) / 22.12.-2.1. (C) / 3.1.-31.3. (B) / 1.4.-31.8. (A). Zuschläge/Tag: HP (=…H) € 25, VP (=…V) € 47. Bei Luxuriöser Entspannung obligatorisch Gala Dinner Weihnachten (24.12.) € 127, Silvester € 161. Spartipp: Ayurvedakur: 7=6/14=12/21=18 1.7.-30.9./1.4.-31.8., 2,5 Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Luxuriöse Entspannung: 10% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise, 6=5 1.10.-31.3. / 1.4.-31.8. bei Festbuchung bis 30.9. / 15.1. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 729 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. TRV (ca. 15 km) bei Ayurvedakur & im Club Zimmer/Suite inklusive, sonst FIT 729T1 € 71 (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s.S. 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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NEPAL

Nepal

NEPAL

KATHMANDU

Das Königreich am südlichen Himalaya fasziniert seit jeher die westliche Welt mit seinen atemberaubenden Landschaften, den uralten Tempeln und Klöstern und den einmaligen Trekkingrouten zu den höchsten Gipfeln der Welt. INFO NEPAL liegt zwischen China im Norden und Indien im Süden und ist zweifelsohne vom Himalaya geprägt.Das Land bietet allerdings viel mehr als nur Berge; von jeher ist die Himalaya Region für ayurvedische Heilverfahren bekannt. In dieser beeindruckenden Berglandschaft mit zahlreichen Seen und Flusstälern erleben Sieeine Ayurveda-Kur in völlig unverfälschter Natur und kristallklarer Luft.

LAND UND LEUTE Die Hauptstadt Kathmandu ist sowohl geschichtsträchtig als auch zukunftsorientiert. Zahlreiche Tempel, Plätze und Paläste spiegeln die reiche Kultur Kathmandus wieder. Planen Sie bei der An- oder Abreise einen nicht zu kurz bemessenen Aufenthalt ein, um das Herzstück dieser bunten Stadt in Ruhe entdecken zu können. Über 6500 Arten von Bäumen, Büschen und Wildblumen gedeihen in Nepal und in der Hauptblütezeit März und April bieten vor allem

die Rhododendren, die Nationalblume Nepals, ein leuchtendes Farbenspiel. KLIMA Nepal ist geprägt von den Auswirkungen des Monsuns und hat dadurch zwei Jahreszeiten: die Trockenzeit (Oktober bis Mai) und die Regenzeit (Juni bis September). In einem Land mit derart unterschiedlichen Höhenlagen schwanken die Temperaturen entsprechend. Mai und Juni gehören zu den heißesten und Dezember und Januar zu den kältesten Monaten.

THAILAND

THAILAND BANGKOK

KOH SAMUI PHUKET

Thailand Das Land des Lächelns: Neben imposanter Kultur und feinsandigen Stränden erwartet Sie vor allem die typisch thailändische Freundlichkeit.

PHUKET Die größte Insel Thailands ist bekannt für das traumhafte Wetter, die fantastischen Strände und die beeindruckenden Tempelanlagen. Hier finden sich Partymeilen und prächtige Luxusresorts, aber auch ruhigere Strände auf den umliegenden kleinen Inseln, die per Boot angesteuert werden können. Außer Entspannen am Strand bieten sich andere Aktivitäten an, wie der Besuch von Kautschuk-, Reis- und Kokosnussplantagen, die Kalksteinhöhlen der Phang Nga Bucht oder das Wat Chalong Kloster.

KLIMA Die Tagestemperaturen liegen das ganze Jahr über um die 30 °C, bei hoher Luftfeuchtigkeit. Generell kommt es in unseren Sommermonaten in Thailand vermehrt zu Schauern, wobei die regenreichsten Monate je nach Region variieren und die Regenperioden im Süden generell länger sind.

INFO

THAILAND ist eines der beliebtesten Reiseziele in Südostasien. Schroff aufragende Inseln inmitten türkisfarbenem Wasser und traumhaftweiße Sandstrände sorgen nicht nur bei Urlaubern für Begeisterung. Für zahlreiche Filme diente die faszinierende Inselwelt als Kulisse. Thailand ist aber auch für seine stilvoll gestalteten Spas bekannt. Auch wenn Ayurveda hier nicht zuhause ist, offerieren ausgesuchte Resorts hochwertige Ayurveda-Programme.

NFO

URITIUS, der Inselstaat im indien Ozean, östlich von Madagasgehört zusammen mit La Réunion den Maskarenen. Mit ihren weißen dstränden, dem kristallklaren Wasund den kilometerlangen Koenriffen ist die Insel ein wahres um-Paradies. Neben der bunten a und Fauna, den faszinierenden serfällen und den beeindruckenNationalparks sind auch die archionisch imposanten Kolonialhäuser beliebtes Urlaubs-Highlight.

Mauritius Das Inselparadies mit Postkartencharakter: Bekannt für traumhafte weiße Sandstrände, türkisblaues Meer und eine üppige tropische Landschaft mit schroffen Felsformationen im Hintergrund.

INDONESIEN

Indonesien DENPASAR

Mit 17.508 Inseln der größte Inselstaat der Welt. Nicht ohne Grund das Land seit Jahrzehnten als AussteigerLAND UND LEUTE Mauritius ist ein Mischung ausgiltEuropäern, Asiaten eigenständiger Inselstaat im Süd- paradies. und Afrikanern, die miteine ihren unterHier herrscht hohe geographische und kultuwesten des Indischen Ozeans. Der schiedlichen Religionendie und Traditielle Diversität, jeden Urlauber wunschlos lässt. vulkanische Ursprung der Insel lässt onen in harmonischem Miteinander dieINFO imposanten Felsriesen aus dem leben. So ist auch die mauritische grünen Inselplateau aufragen und köstliche Komposition Mit derKüche Zeit ist eine vor allem Bali das AusAuch die Schwesterinsel Lombok beSchon seit Jahrzehnten gilt Indoneverschafft Mauritius einen aus französischen, kreolischen, indihängeschild des Landes geworden. Die sticht mit weißen Traumstränden, einsien als Aussteigerparadies. Mit ganz strah- eigenenlend-weißen, Charakter. Der flach auslaufende schen Schönheit der und Naturchinesischen ist unübersehbarEinflüssen. – samen Buchten, unberührter Natur und unberührten Sandsträntiefblaues Wasser und herrlich weiße warmer Gastfreundlichkeit. Weitere den, imposanten ist Vulkanlandschaften, Küstenstreifen durch zahlreiche, Strände sind nur Die der Anfang. Für Taucher Highlights sind u.a. der Vulkan Rinjani einer einzigartigen Unterwasserwelt größere und kleinere Buchten geglieKLIMA Insellage im Indischen und Wassersportler sind hier mit einer und eine bunte Unterwasserwelt. Genieund unzähligen sportlichen Herausfordert und vorgelagerte Korallenriffe Ozean sorgt für ein tropisch ozeanieinzigartigen Über- und Unterwasser- ßen Sie die natürliche Schönheit beider derungen und kulturellen Sehenswürwirken wiebietet ein natürlicher WellenbreschesBedingungen Klima mit für geringen Temperaturwelt ideale einen Tag Inseln und entspannen Sie bei vielfältidigkeiten Indonesien jedem Urcher. schwankungen und hoher Luftfeucham oder im Wasser gegeben. gen Wellness-Anwendungen, Detox und lauber eine unvergessliche Zeit. Selbst Mauritius ist reist, aberfühlt auchsich eininSchmelztietigkeit. Aufgrund der Lage auf der Yoga-Programmen. wer alleine dieser farbenfrohen Pracht und zauberhaften gel der Kulturen und eine bunte Südhalbkugel sind die Jahreszeiten auf Atmosphäre nicht einsam. Mauritius unseren entgegengesetzt. Das bedeutet, dass in den Monaten NoMAURITIUS vember bis April die Sommerzeit und von Mai bis Oktober die Winterzeit auf Mauritius herrschen. Die Wassertemperaturen liegen das ganze Jahr über bei angenehmen 23-28 Grad.

MAURITIUS

Mauritius

Das Inselparadies mit Postkartencharakter: Bekannt für traumhafte weiße Sandstrände, türkis115 blaues Meer und eine üppige tropische Landschaft mit schroffen Felsformationen im Hintergrund.

LAND UND LEUTE Der vulkanische Ursprung der Insel lässt die imposanten Felsriesen aus dem grünen Inselplateau aufragen und verschafft Mauritius einen ganz eigenen Charakter. Der flach auslaufende Küstenstreifen ist durch zahlreiche Buchten gegliedert und vorgelagerte Korallenriffe wirken wie ein natürlicher Wellenbrecher. Mauritius ist aber auch ein Schmelztiegel der Kulturen aus Europäern,Asiaten und Afrikanern. So ist auch die mauritische Küche eine köstliche Komposition aus französischen, kreolischen, indischen und chinesischen Einflüssen.

KLIMA Die Insellage im Indischen Ozean sorgt für ein tropisch ozeanisches Klima mit geringen Temperaturschwankungen und hoher Luftfeuchtigkeit. Aufgrund der Lage auf der Südhalbkugel sind die Jahreszeiten auf Mauritius unseren entgegengesetzt. Das bedeutet, dass in den Monaten November bis April die Sommerzeit und von Mai bis Oktober die Winterzeit auf Mauritius herrschen. Die Wassertempe-raturen liegen das ganze Jahr über bei angenehmen 23-28 Grad.

INFO MAURITIUS, der Inselstaat im indischen Ozean, östlich von Madagaskar, gehört zusammen mit La Réunion zu den Maskarenen. Mit ihren weißen Sandstränden, dem kristallklaren Wasser und den kilometerlangen Ko-

PORT LUIS

MAURITIUS

INFO

MAURITIUS, der Inselstaat im indischen Ozean, östlich von Madagaskar, gehört zusammen mit La Réunion zu den Maskarenen. Mit ihren weißen Sandstränden, dem kristallklaren Wasser und den kilometerlangen Korallenriffen ist die Insel ein wahres TraumParadies. Neben der bunten Flora und Fauna, den faszinierenden Wasserfällen und den beeindruckenden Nationalparks sind auch die architektonisch imposanten Kolonialhäuser Das Inselparadies mit Postkartencharakter: ein beliebtes Urlaubs-Highlight.

Mauritius

Bekannt für traumhafte weiße Sandstrände, türkisblaues Meer und eine üppige tropische Landschaft mit schroffen 89 Felsformationen im Hintergrund.

LAND UND LEUTE Mauritius ist ein eigenständiger Inselstaat im Südwesten des Indischen Ozeans. Der vulkanische Ursprung der Insel lässt die imposanten Felsriesen aus dem grünen Inselplateau aufragen und verschafft Mauritius einen ganz eigenen Charakter. Der flach auslaufende

Mischung aus Europäern, Asiaten und Afrikanern, die mit ihren unterschiedlichen Religionen und Traditionen in harmonischem Miteinander leben. So ist auch die mauritische Küche eine köstliche Komposition aus französischen, kreolischen, indischen und chinesischen Einflüssen.

NEPAL | Zentral-Nepal | Pokhara-Tal

Ayurveda The Begnas Lake Resort & Villas

★★★★

AUF EINEN BLICK spektakuläre Landschaft am Ufer des Begnas-Sees ausgebildetes Ayurveda-Team stilvolle Cottages in Hanglage IHR AYURVEDA-RESORT Das Begnas Lake Resort & Villas in ist ein stilvolles Kleinod mit einem eigenen Ayur Nepal veda-Zentrum inmitten der spektakulären Himalaya-Region.

Die schneebedeckte Bergkulisse, üppige Vegetation, eine

Reisfelder und glasklare Flüsse bilden die einzigartige Sze nerie des Resorts in ruhiger Hanglage am Südufer des Beg nas-Sees, dessen klares Wasser mit seinen facettenreichen Spiegelungen zu jeder Tageszeit fasziniert. Begnas ist vor allem ein Ort der Besinnung und Entspannung – für kurende und nicht-kurende Gäste. Die gepflegte Anlage mit Garten und Pool entspricht westlichem Standard und eignet sich das milde Höhenklima besonders für Reisende, die durch

hohe Tagestemperaturen wie in Indien oder Sri Lanka vermei

den möchten. Auch lässt sich ein Aufenthalt im Begnas gut mit einer Rundreise verbinden. Das Resort befindet sich auf 800 Höhe und man erreicht es ab Begnas Bazaar mit einer m romantischen Bootsfahrt. Bei unsicheren Wetterverhältnissen die erfolgt Anfahrt mit dem Allradfahrzeug ca. 15 km vom entfernten Ort Pokhara aus. Diese Variante ist jedoch durch die Hanglage beschwerlicher.

WOHNEN Die verschiedenen Cottages verteilen sich auf das

weitläufige Hanggrundstück und passen sich der natürlichen Landschaft hervorragend an. Die 28 Superior (ca. 29 qm) be finden in zweistöckigen Cottages je 4 Einheiten, die

sich mit im traditionellen Stil aus Naturmaterialien wie Stein, Teak

holz und Bambus errichtet wurden. Sie verfügen über ein Bad mit Föhn, Telefon, Deckenventilator, Klima DU/WC, Minibar, anlage, Veranda mit Panoramablick, WLAN und auf Wunsch

kann ein Heizgerät bereitgestellt werden. Die ¡ oberen Zimmer bequem über eine Außentreppe erreichbar. 4 Watersind ¡ front-Cottages (ca. 29 qm) befinden sich in Seeufernähe ¡ und sind mit Klimaanlage und großen Glastüren versehen, ¡

die den Blick zum See freigeben. Die 8 Premier Zimmer ver ¡ fügen über große Fenster und Glastüren, sowie Balkon. Und ¡ ¡ schließlich verfügt das Resort 2£ freistehende Luxury Sui über ¢ ¡

ten (ca. 60 qm) mit Wohn- und Schlafbereich in Poolnähe. ¢ £ Safe und Internet gibt es an der Rezeption. Restaurant „Jimire” mit Sonnenterrasse RESTAURANT Im ¤ werden internationale, indische und landestypische vege ¤ tarische Speisen serviert. Ayurveda-Gäste stimmen mit dem Arzt ihren Speiseplan ab und wählen die typgerechten Ayur- veda-Gerichte à la carte. Die Zutaten stammen überwiegend

¥ aus eigenem biologischem Anbau, eigener Fischzucht oder ¥ von Bio-Bauern aus der Umgebung. Auf Anfrage bietet das Restaurant auch laktose-, glutenfreie sowie vegane Kost an. Eine kleine Bar und die Poolbar sind eher den nicht-kurenden Gästen des Resorts geschuldet.

AYURVEDA Das Begnas Lake Resort ist ein guter Ort für die Behandlung von Stressbeschwerden und Infarktrisiken. Erhöhter Blutdruck, Muskel-/Gelenkbeschwerden, erhöhte

Cholesterinwerte Stoffwechselprobleme gehören hier oder zum alltäglichen Behandlungsprogramm. Das Himalayan Nature mit Ayurveda-Center von professionellen, in Spa wird

¢ Kerala Ayurveda-Experten geführt. Zwei Ärzte ¦ ausgebildeten ¢ und mehrere Therapeuten mit langjähriger Erfahrung sorgen ¦ für eine persönliche Betreuung. Wie in jedem guten Ayur veda-Resort auch hier Art und Um

entscheidet der Arzt über fang der Behandlungen. Individuelle

Ernährungsprogramme ergänzen die ayurvedischen die größtenteils aus

Heilmittel,

¡ dem Resort-Garten oder stammen. Yoga und § der Umgebung ¢ täglich) mit bekannten, erfahrenen Yogaleh- Meditation § § (2x ¢ rern unterstützen die klassischen Ayurveda-Kuren.

§ organisiert leichte Trekking-Touren in FREIZEIT Das Resort die beeindruckende Bergwelt bietet Bootstouren auf

Nepals, dem Begnas-See an und arrangiert Ausflüge nach Pokhara.

Bei der An- oder Abreise empfiehlt sich ein Stopp in Kath

mandu mit Besuch des Durbar-Platzes, des Hanuman-Tem- pels und der Swayambunath-Stupa.

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Pokhara-Tal | Zentral-Nepal | NEPAL

Nepal Bergwandern

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10 Tage/9 Nächte 1.Tag: Transfer zum Summerhill House Kathmandu, 1 ÜF. in 2.Tag: Reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu nach Pokhara. Fahrt nach Phedi (ca. 45') zum Ausgangspunkt der Wanderroute, anschließend ca. 3 Std. Wandern. 6 Ü/VP in Lodges. 3.-6.Tag: täglich ca. 3-5 Std.

geführtes Wandern. 7.Tag: Morgens nach Poonhill,

Ausflug ¢ anschließend Wanderung (ca. 6 Std.). 8.Tag: Wanderung (ca. 4 Std.), Stadttour durch 1 ÜF Begnas Lake

Pokhara. Resort. 9.Tag: Transfer nach Kathmandu zum Summerhill House für 1 Ü. 10.Tag. Transfer zum Flughafen. 2 ÜF im Summerhill House in Kathmandu 1 ÜF im Begnas Lake Resort 7 Wandertage/6 Übern./VP in Lodges 2.-8. Tag: täglich ca. 3-5 Std. Wandern (auf ca. 1.070 m 2.904 m Höhe) mit Englisch sprechendem Guide ¨ Transfers in komfortablen Fahrzeugen Preise pro Person ab 2 Pers. im DZ D16X € 1120 ab 2 Pers. im EZ E16X € 1303 ¨ 1 Pers. im EZ E17X € 1598 ¡ INFO Ideal in Kombi mit anschließender Ayurvedakur oder Yoga & Meditation. Dann entfällt 1 Ü Summerhill und 1 Ü Be gnas, Abschläge und weitere Informationen sowie 12-tägiges Programm auf Anfrage. © ª Wildnis & Wellness mit u.a. Elefanten-Rückensafari und Krokodil-Beobachtung

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Begnas Lake Resort ab 7(+1) Übern./ ayurvedische VP © « ¨ (doshagerecht) inkl. ayurv. Getränke und saisonale Früchte Arztkonsultationen, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dos ha-Typs, Erstellung des indiv. Behandlungsund Ernäh- rungsplans indiv. Ayurveda-Anwendungen, ayurvedische Medizin nach Verordnung z.B. Öl-Stirnguss, Kräuter-Inhalation, Massa gen (teilw. synchron), Kräuterdampfbad, Darmreinigung ® 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (Einzelstunden nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes inklusive) ayurvedisches Abschiedspräsent ¢ § AYTOUR BONUS

Für Gäste ohne Kur gilt gleicher Reiseablauf mit ÜF, jedoch ohne Ayurvedaleistungen. Yoga & Meditation

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einer Rundreise.

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bei Ankunft Transfer zum Summerhill House in Kath mandu, 1 ÜF reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu zum Begnas Lake Resort oder Inlands ¨ flug (ca. 25') nach Pokhara mit Transfers ¨ Rücktransfer: Inlandsflug oder PKW Überlandfahrt von Pokhara nach Kathmandu (auf Wunsch auch beide Strecken per Flug, eventueller Zuschlag auf ¯ Anfrage) ° ¨ je nach Abflugszeit Tageszimmer im Summerhill House inkl. Flughafentransfer

Preise pro Person in € Klassische Ayurvedakur Aufenthalt/ € Yoga & Meditation ayurvedische Vollpension € Begleitperson ab 7 Ü ab 12 Ü ab 19 Ü ab 7 Ü ab 12 Ü je Ü/VP/Kur je Ü/VP/Kur © ¨ ¨ ¨ © ¨ ¨ je Ü/VP/Kur je Ü/VP/Yoga je Ü/VP/Yoga 7+1 ÜF* je ÜF H 850 H 850 H 850 1.7.2021-31.8.2022 +1 ¨ ÜF* +1 ÜF* +1 ÜF* +1 ¨ § ÜF* +1 ÜF* ¨ ¨ ¨ § ©« ¨ ± ¨ « ¨ ± « ¨ ± « ¨ ± B « ¨ ± A B A B A A « ¨ ± B A B A+B A+B ª 159 183 789 « 121 D36G Superior DZ D45V 146 169 140 161 D95V 144 151 115 65 « EZ=DZ E45V 188 215 166 £ © 191 160 184 E95V 170 179 141 149 E36G 1304 © 119 £ (A) / 1.3.-30.4. ª Zuschläge/Tag: £ Water-Front-Cottage © Premier (=..4.) © Saison: 1.7.-30.9. (A) / ¬ 1.10.-30.11. (B) / 1.12.-28.2. (B) / ££ 1.5.-31.8. (A). (=..2.) € 31/Zi., € 63/Zi., Luxury Suite (=S.3.) € 94/Zi., nicht ayurv. HP ª ª (=...H) € 25, VP € € € € 50; ayurv. ª ª ª ª ª ª €(=...V) € HP/VP € 20/40,€bei Buchung angeben. *Ab 7 Ü jeweils + 1 ÜF Summerhill House gratis.

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THAILAND | Insel Phuket | Rawai

Royal Jacuzzi Villa

Shirodhara

Ayurveda Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ★★★★+

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda mit indischem Ayurveda-Arzt Mitglied Healing Hotels of the World 2020 Adults only (ab 12 J.) unter deutscher Leitung Flughafen Phuket ca. 45 km/1 Std. IHR URLAUBSLAND Im grünen Süden der beliebten Insel Phuket genießen Sie eine entspannte Atmosphäre. Hier locken zahlreiche Restaurants mit köstlichen Spezialitäten und traumhafte Strände. „Promthep Cape“ bietet atemberaubende Sonnenuntergänge und auch der „Phuket Big Buddha“ ist einen Ausflug wert! IHR AYURVEDA-RESORT Im familiären Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort erleben Sie in angenehmer Atmosphäre einen holistischen Ayurveda urlaub abseits der Hektik des Alltags und des touristischen Zentrums von Phuket. Das Boutique-Resort liegt in einem üppigen, tropischen Garten mit einem kleinen Wasserfall, nahe einem der besten Strände Thailands, dem Nai Harn Beach (ca. 6 km). Shuttle-Bus zum Strand. ZIMMER 49 Boutique Villen in warmen Farben, die durch ihre Bauweise natürlich kühl bleiben, auch ohne Einschalten der Klimaanlage, mit Bad/WC und Außen-Regen dusche, Föhn, Bademantel und Slippern, Klimaanlage, Minibar, Sat.-TV, WLAN, T elefon, DVD-Player, Terrasse und Hängematte, Safe, Kaffee-/Tee-Set. Superior Garden Villa (ca. 58 qm, max. 2 Personen), Superior Jacuzzi Villa zusätzlich mit privatem Außen-Whirlpool, Deluxe Jacuzzi Villa (ca. 74 qm) und Royal Jacuzzi Garden Villa (ca. 98 qm) mit Innendusche, drittem Bett und Terrasse mit Gartenblick, Royal Jacuzzi Balcony Villa mit Balkon und Meerblick auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

Ayurveda-Gäste nach ihrem Dosha zubereitet und serviert. Auch vegan, laktose- oder glutenfrei. Produkte teilw. aus eigenem und biologischem Anbau. Pool & Lounge Bar, DVD-Verleih, Internet-PC. WELLNESS & SPA Zum Entspannen lädt der großzügige Außenpool mit Jacuzzi inmitten des tropischen Gartens ein. Fitnessraum. AYURVEDA-CENTER Unter der hervorragenden deutschen Leitung und mit der intensiven Betreuung eines erfahrenen, indischen Ayurveda-Arztes werden in 4 Behandlungsräumen die traditionellen, ayurvedischen Anwendungen durch professionell ausgebildete Therapeuten durchgeführt. Unter ärztlicher Führung wird der persönliche Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt und darauf basierend ein Anwendungsund Ernährungsplan erstellt. Die ayurvedischen Öle stammen aus Indien oder werden mit lokalen Zutaten selbst hergestellt. Yoga findet als wesentlicher Bestandteil einer Ayurvedakur täglich statt. Yoga-Sala für Hatha, Vinyasa, Meditation, Pranayama. Beauty- und Wellness Anwendungen wie Massagen und Packungen runden das Angebot ab. 2 Dampfsaunen, 1 Himalaya-Salz Sauna (50°C) und Jacuzzi.

Sattvische Ernährung

AyurYoga Medic+ Erleben Sie eine einmalige Kombination aus westlicher Diagnostik und dem holistischem Ayurveda, um Ihre Vitalität, Immunstärke und den Stoffwechsel nachhaltig wiederherzustellen bzw. langfristig zu verbessern. ab 14 Übern./vegane Ayurveda-VP inkl. Kräutertee und Wasser täglich 2 Life-Drinks Eingangs- u. Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaArzt, Bestimmung des Doshas sowie Festlegung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans je 2x BMI-Analyse und Bluttest (Eingang und Abschluss) täglich ayurvedische Anwendungen (ca. 120') nach ärztlicher Verordnung wie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma) täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow) in kleinen Gruppen 1x individuelle Meditation inkl. Prana Atemübung 1x Ayurveda Kräutermedizin-Set für Zuhause persönliche Betreuung auch 1 Monat vor und bis zu 6 Monate nach Ihrem Aufenthalt Leistungen wie Entspannung am Meer

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In der sattvischen Ernährung (vegetarisch) nach ayurvedischer Lebensweise gibt es förderliche und ungünstige Nahrungsmittel. Lebensmittel mit der Qualität Sattvas sind optimal zur Versorgung von Körper und Geist; sie geben Lebensenergie und erhalten die Balance des Menschen, z.B. frisches Obst und Gemüse, Ghee (Butterschmalz), Honig und Vollmilch.

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Rawai | Insel Phuket | THAILAND

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Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturheilmethode und eine Lebensart. Das Ziel ist die perfekte Balance der ganzen Person, dem Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Konzept basiert auf der Theorie von „Tridosha“, den drei biologischen Kräften: Vata, Pitta und Kapha. Demnach ist der Grund für Krankheiten und Beschwerden eine Störung der Balance, die durch ayurvedische Anwendungen, eine spezielle Diät, Yoga und Meditation behoben werden kann. Ayurveda ist ideal z.B. gegen Stress, Blut hochdruck, Allergien, Schlafstörungen, Migräne u.v.m.

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Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Zuschläge/Tag für ayurvedische Mahlzeit: HP (=…H) € 29, VP (=…V) € 58, nicht ayurvedische Mahlzeiten: HP € 34, VP € 61 (bitte unter Bemerkung angeben). Optional: Silvester auf Anfrage. Begleitperson (ca. € 54) und Royal Jacuzzi Balcony Villa auf Anfrage. Spartipp: 14=12 ganzjährig (bei Programm anteilig auf ÜF), 20% Ermäßigung 1.5.-30.6.22 10% Frühbucher-Bonus ganzjährig bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. 10% Ermäßigung 1.7.-31.10.21/1.7.-31.8.22 (Frühbucher- und 20%/10% Ermäßigung auf ÜF und Programmzuschlag). Ayurvedakur: 5%/10%/15% Longstay-Bonus bei 8-14 Ü/15-21 Ü/22-28 Ü bei Festbuchung bis 31.10. Ayurveda, Wellness, Yoga: 20% FrühbucherBonus 1.11.-30.4. bei Festbuchung 31.10. Frühbucher-Boni nicht miteinander und nicht mit 20% Ermäßigung kumulierbar. FLUGANREISE Nach Phuket (HKT) ab € 689 tagesaktuell mit Aeroflot via Moskau. Transfer Flgh. HKT (ca. 45 km) FIT 78DT1 € 94/Wagen (1-2 Pers., hin & rück, nach 24 Uhr plus ca. € 22/Wagen). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 16. Tagesaktuelle Fluganreise via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Kinder: ab 12 Jahren. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen, teils wird auch Deutsch gesprochen.

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INDONESIEN | Insel Bali | Ubud

Ayurveda COMO Shambhala Estate ★★★★★

AUF EINEN BLICK holistisches Wellnesskonzept und spiritueller Rückzugsort intensive individuelle Betreuung Ubud ca. 20 Autominuten IHR AYURVEDA-RESORT Das Luxus Resort COMO Shambhala Estate liegt nahe Ubud inmitten eines tropischen Regenwaldes und ist schlichtweg ein architektonisches Juwel. Das exklusive Resort ist ein Ort der Ruhe und Gelassenheit auf einer Fläche von ca. 9 ha mit Wassergärten, Quelle und Wasserfall, Ruheplätzen, Yoga- und Meditationspavillons sowie dem Health- und Wellbeing-Zentrum direkt am Ayung Fluss. Mit seinen ansässigen Spezialisten ist es ein „Retreat for Change“. Die Residenzen, Suiten und Villen sind für Einzelreisende, Paare oder Familien geeignet.

ökologischem Anbau. Für Ayurveda-Gäste werden spezielle ayurvedische Ernährungsprogramme vorgeschlagen, die den individuellen Anforderungen entsprechen. Eine vegetarische, vegane, gluten- und laktosefreie Ernährung ist möglich.

Ernährungsberatern, Personal-Fitness-Trainern und YogaLehrern regenerieren und revitalisieren in Harmonie mit der Natur durch Yoga, Meditation, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Kräutermedizin und ayurvedischen Anwendungen Körper und Geist.

AYURVEDA Das COMO Shambhala Estate ist ein „Retreat for Change“, das tief verwurzelte, gesundheitsfördernde Traditionen mit modernsten Einrichtungen in außergewöhnlichem Ambiente kombiniert. So verfügt das Retreat-Zentrum über 12 Behandlungsräume, Außen-Quellwasserpools, Außenpool (ca. 25 m), Hydrotherapie- und Vitality-Pool mit Wasserzirkeltraining, Sauna und Dampfbad. Ein hochqualifiziertes, internationales Team aus Ärzten und Therapeuten,

FREIZEIT Dieses Resort begeistert besonders mit seinem Konzept und seiner einmaligen Lage, um sich rundum verwöhnen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Im Resort befindet sich ein Tennisplatz und eine Kletterwand für die körperliche Ertüchtigung. Des weiteren werden Reisfeldund kulturelle Wanderungen, Fahrradtouren, Kochkurse, Mountainbiking, Rudern oder Rafting in der Umgebung angeboten.

WOHNEN Unnachahmlich unter den Wellness-Resorts schenkt das COMO Shambhala Estate ein behagliches Wohngefühl; wie ein Zuhause in der Ferne. Alle 30 individuelle Zimmer und Suiten befinden sich in einer der 5 freistehenden Residenzen und Retreat-Villen und verfügen über Bad/DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Telefon, Sat.-TV, CD-/DVD-Player, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/ Tee-Set, Pool und Terrasse. Die Farben und die Ausstattung sind dabei den 5 Elementen nachempfunden. Jedes Zimmer ist verschieden, doch alle bieten Zugang zu den Swimmingpools, Lounge-Bereichen und schattigen Pavillons der jeweiligen Residenz. Gartenzimmer (ca. 32-45 qm), Terrassensuiten (ca. 45-80 qm) teilw. mit eigenem Garten. COMO Shambhala Suiten (ca. 70-96 qm) komfortabler und mit eigenem Whirlpool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT In einem malerischen, 150 Jahre alten früheren javanischen Wohnhaus serviert das Restaurant „Kudus House“ Frühstück und Abendessen in privater Atmosphäre und zeigt die vielfältigen Einflüsse, Aromen und Gewürze der Regionen Indonesiens. Das offen gestaltete Restaurant „Glow“ kredenzt ganztags Speisen in zeitgenössischem Ambiente. Die frischen Zutaten und Heilkräuter stammen aus

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Ubud | Insel Bali | INDONESIEN

Terrassensuite

COMO Experience Übern./Frühstück à la carte 1x Wellness Konsultation je Zimmer AYTOUR BONUS

COMO Retreat Ayurveda

ab €

| TIPP

Ihre Ayurveda-Oase

ab 3 Übern./Diät-Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke Erstkonsultation mit Festlegung des Behandlungsplans 1x Konsultation pro Woche 1x Ayurveda-Anwendung je Ü (à 60-120’) angepasst an die individuellen Bedürfnisse z.B. Öl-Massage, Kräuterbad, private Meditation 1x individuelle Yoga-Stunde je 3 Ü (à 60’) AYTOUR BONUS

COMO Retreats

4047

1 Woche | COMO Retreat Ayurveda

Dieses Resort begeistert besonders mit seinem ganzheitlichen Konzept, um Körper, Geist & Seele zu verwöhnen und in Einklang zu bringen. Auch seine Auszeichnungen als eines der schönsten Hotels der Welt sind gerechtfertigt!

| INFO

Alle Anwendungen werden vor Ort von den Experten je nach Schwerpunkt an die Vorgeschichte und Ziele jedes Einzelnen individuell angepasst, so dass jeder seinen persönlichen Traumurlaub erleben kann. Alle Retreat-Schwerpunkte, ab jeweils 3 Nächten, können ﬂexibel miteinander kombiniert werden. Weitere Schwerpunkte wie COMO Cleanse, COMO Unique und COMO Be Active zu gleichen Preisen und Dauern auf Anfrage oder unter www.aytour.de.

AYTOUR BONUS Teilnahme am täglichen Aktivitätenprogramm z.B. Yoga, Pilates, Aquatherapie, Meditation, Vorträge zum gesunden L ebensstil (je 60-75’) Benutzung von Außenpools, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, WLAN persönlicher Assistent täglich Sammelshuttle nach Ubud (feste Zeiten)

COMO Experience

Preise pro Person in €

COMO Retreat Ayurveda

je ÜF B

DB1G

323

349

381

H 871

ab 3 Ü je Ü/VP B

D41V

675

702

733

762

E41V

999

1051

1114

436

S41V

725

752

788

S41V

1098

1151

1225

1.7.2021-31.8.2022 Gartenzimmer

DZ EZ=DZ

EB1G

646

699

Terrassensuite

2 Pers.

SB1G

373

399

1 Pers.

SB1G

746

799

872

H 871

Saison: 1.7.-14.7. (A) / 15.7.-15.9. (B) / 16.9.-20.12. (A) / 21.12.-6.1. (C) / 7.1.-14.7. (A) / 15.7.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: HP (=…H) € 95, VP (=…V) € 179. Mindestaufenthalt: 2 Ü 24.12.-2.1. COMO Shambhala Suiten auf Anfrage. Spartipp: 30% Frühbucher-Bonus 1.7.-30.6. auf ÜF bei Festbuchung bis 30.11. 20%/10% Frühbucher-Bonus 1.12.-20.12. und 7.1.-14.7. auf ÜF bei Festbuchung bis 30/7 Tage vor Anreise. 10% Frühbucher-Bonus 15.7.-31.8. bei Festbuchung bis 31.3. Specials nicht kumulierbar, bei COMO Retreat Ayurveda anteilig auf COMO Experience. COMO Retreat Ayurveda: 10% Ermäßigung ganzjährig ab 5 Ü für Alleinreisende. Longstay-Bonus ganzjährig ab 5 Ü Transfer ab/bis Flgh. Denpasar inklusive. FLUGANREISE Nach Denpasar (DPS) ab € 678 tagesaktuell mit Turkish Airlines via Istanbul. Transfer (hin & rück) Flgh. DPS (ca. 30 km) FIT 92069 € 51 pro Wagen (1-3 Pers.), Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Erwachsene ab 16 Jahren willkommen. Englischkenntnisse empfohlen.

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MAURITIUS | Südküste | St. Felix

Ayurveda Shanti Maurice Resort & Spa ★★★★★s

AUF EINEN BLICK 365 Tage „Yoga Retreat” Boutique Lifestyle & Spa Beach Resort authentisches Ayurveda „deluxe” umgeben von weißen Sandstränden Partner von Ananda in the Himalayas F lughafen Mauritius ca. 35 km IHR WELLNESS-RESORT Das Inselparadies Mauritius vor der Ostküste Afrikas bietet seinen Gästen traumhafte Sandstrände, türkisfarbenes Meer, tropische Regenwälder und prächtige Korallenriffe. An der Südküste, ca. 50 km von der Hauptstadt Port Louis entfernt, liegt zwischen grünen Bergen und dem Indischen Ozean, inmitten eines ca. 16 Hektar großen Tropengartens das Boutique Lifestyle Beach Resort Shanti Maurice. Der Einklang zwischen Körper, Seele und Geist gilt als oberstes Gebot. Die Philosophie des Hauses besteht darin, den Gästen das echte, authentische Mauritius näher zu bringen.

„Asian Sushi Lounge” bietet fangfrisches S ushi und asiatische Spezialitäten. Das „La Kaze Mama” im Gemüse- und Kräutergarten lädt Feinschmecker dazu ein, authentische mauritische Hausmannskost nach Großmutters Rezept zu genießen. Das „Rum Shed Bar & Grill” bietet einen legeren Rahmen mit BBQ und die größte Rum-Auswahl der Insel. Spektakulärer Sonnenuntergang in der „Red Ginger Bar & Pool Lounge”. Ausgezeichnete Wellness & Spa M enüs werden ebenfalls angeboten. WELLNESS & SPA Shanti Spa (ab 18 J.) auf über 7.000 qm in der tropischen Gartenanlage mit einem Team von Ayurveda-Spezialisten (fortgebildet im Ananda in the Himalayas), erfahrener, indischer Ayurveda-Arzt, internat. SpaTherapeuten, Osteopath u. Personal Trainern. Herzstück ist

der Teepavillon. 25 Behandlungsräume, Ruheraum, Yoga- u. Ayurveda-Pavillon. Salzwasserpool (beheizbar) für WatsuBehandlungen. Jacuzzi (außen), Dampfbad und S auna. Kernbereiche sind Yoga, Meditation und Ayurveda. Yoga Retreats für Gruppen mit berühmten Yoga Gurus auf Anfrage. Modernes Fitnesscenter. Pilates Studio. FREIZEIT Bibliothek. Boutique. Tennis, Fahrradverleih, Wassersport wie Schnorcheln, Stand-Up Paddling, Kajak. In der Nähe: Partner Kitesurf-Schule, Tauchen, Wasserski, Delfinbeobachtung. Wanderungen und Morgenspaziergänge. Kids-Club (3-12 J.). 18-Loch- Golfplatz „Avalon Golf Estate“ inkl. Greenfees, Golf Cart, Golfbällen u. Shuttle (ca. 25 Min. zu festen Zeiten).

ZIMMER 44 Suiten und 17 Villen, alle mit Meerblick und Balkon oder Terrasse, luxuriösen Badezimmern, begehbarem Kleiderschrank und Schminktisch, LCD-TV, In-Room Entertainment System mit Video-on Demand (auch in Deutsch, ohne Gebühr), WLAN, Kaffee-/Tee-Set & Espressomaschine, Minibar. Junior Suiten (ca. 81 qm) in einzelnen Villagebäuden mit je vier Suiten. Villen mit Pool (beheizbar), eigenem Garten, Lounge-Betten und offenem Pavillon für das Dinner im Freien. Meerblick Pool Villen (ca. 250 qm), Beachfront Suite Pool Villen (ca. 375 qm) und Meerblick Double Suite Pool Villen (ca. 675 qm) mit 2 Schlafzimmern und zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. Shanti Villa (ca. 1.000 qm) mit 3 Schlafzimmern, 3 Bädern, Wohn-Essbereich, Butler (auf Anfrage) sowie ca. 140 qm Pool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 4 Restaurants und 2 Bars. Bei HP 3-GängeMenü (à-la-carte) oder Themenbuffet. Das Signature Restaurant „Stars” serviert mit dem neuen Konzept „Aquacasia” die kulinarischen Juwelen des Indischen Ozeans. Die

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St. Felix | Südküste | MAURITIUS

Junior Suite Oceanfront

Wellness & Yoga Deluxe Mit Vollpension auch ideal als Detox. Übern./Frühstück od. indiv. Wellness/Slimming oder Ayurveda-VP (Menü) 3x tägl. Yoga/Meditation in der Gruppe täglich Spa Eintritt mit Benutzung von Jacuzzi, Dampfbad und Sauna Benutzung von Pool und Fitnesscenter, nicht-motorisierte Wassersportarten Tennis, Fahrradverleih innerhalb des Resorts (max. 120'/Tag) 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate” inkl. Greenfee, Shuttle, Golf Cart u. Bällen 1x Foto-Session (30') 1x Früchtekorb WLAN

ZUBUCHBAR Detox/Weight Management

ab €

Ihre Ayurveda-Oase Paradiesisch und exklusiv relaxen unter Palmen am Traumstrand von Mauritius. Hier erleben Sie Wohlfühl-Wellness und Ayurveda auf höchstem Niveau in atemberaubend schöner Natur.

Swasthyam Ayurveda

1x Wellness Konsultation (30') 1x Abhyanga-Massage (60') 1x Choornaswedana-Massage (60') 1x Udwarthana Körperpeeling (45') 1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30') 1x Pranayama (Atemübungen, 30') 2x Fitness Training (à 60’) 1x Lifestyle-Beratung (30’) Detox: weitere 4 Anwend. (insgesamt 225’) wie Aromatherapie-Massage, Gesichtsbehand. Weight Management: 8 weitere Anw. (insgesamt 495’) wie Upanadhara Körperwickel, Anti-Cellulite-Schlammpackung, Tiefenmassage Zuschlag Detox 7 Ü FIT 652Z1 € 1100 Zuschlag Weight 7 Ü FIT 652Z2 € 1300

2595

1 Woche | Swasthyam Ayurveda

| TIPP

Für mehr Vitalität und Regeneration 7/14 Übern. 3/6x Konsultation bei ayurvedischem Arzt 1/2x Abhyanga-Massage (à 60') 1/2x Choornaswedana-Massage (à 60') 1/2x Shirodhara (Öl-Stirnguss, à 60') 1/1x Udwarthana-Körperpeeling (60') 0/1x Nasya (Nasenreinigung, 30') 1/1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30') 0/1x Upanahdhara-Massage (90') 1/1x Pizhichil-Massage (60') 1/2x indische Kopfmassage (à 45') 7/14x Pranayama (Atemübungen, à 15') 7/14x individuelles Yoga (à 30') Zuschlag auf „Wellness Deluxe mit VP” bei 7/14 Ü je Ü (=.6.V) € 164/146

Suyogam Yoga 3 Tage 2x Konsultation bei ayurvedischem Arzt 1x Aqua Yoga (45') 1x Yoga bei Sonnenaufgang (45') 1x Yoga am Strand (45') 1x Yoga Bike (45') 2x Yoga Nidra (à 30') 2x Pranayama (Atemübungen, à 30') 1x Abhyanga-Massage (60') 1x indische Fuß- und Beinmassage (60') Zuschlag ab 4 Ü FIT 652Z4

Wellness & Yoga Deluxe

Preise pro Person in € H 652

1.7.2021-31.8.2022 Junior Suite Meerblick Junior Suite Oceanfront

€ 520

je ÜF A

S11G

125

140

195

350

1 Pers.

S11G

200

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312

2 Pers.

S16G

145

160

215

1 Pers.

S16G

232

256

344

800

2 Pers.

H 652

je Ü mit Wellness-/Slimming-/Ayurveda-VP A

S31V

219

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S31V

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S36V

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350

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Saison: 1.7.-31.8. (B) / 1.9.-30.9. (A) / 1.10.-30.11. (C) / 1.12.-14.12. (B) / 15.12.-22.12. (C) / 23.12.-5.1. (D) / 6.1.-23.4. (C) / 24.4.-31.5. (B) / 1.6.-30.6. (A) / 1.7.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: HP (=…H) € 56, VP (=…V) € 94, AI (=...A) € 163 ab 1.11. Obligatorische Gala Dinner: 24.12./31.12. € 156/€ 300 bei ÜF, 31.12. € 94/€ 238 bei HP, VP und AI. Mindestaufenthalt: 5 Ü 23.12.-5.1. Junior Suite Beachfront und weitere Villen auf Anfrage oder www.aytour.de Spartipp: 20% Ermäßigung auf ÜF im EZ 1.7.-22.12. und 6.1.-31.8. (in der Tabelle bereits ermäßigt). 10% Ermäßigung auf ÜF im DZ ab 4 Ü. 5% Stammkunden Bonus auf ÜF mit 1x Champagner (bitte letztes Reisedatum ins Shanti Maurice bei Buchung angeben). FLUGANREISE Nach Mauritius (MRU) ab € 794 tagesaktuell mit Lufthansa. Transfer Flgh. MRU (ca. 35 km) Privattransfer FIT 92046 € 128/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Sammeltransfer FIT 92047 € 50 p.P. (hin & rück). Informationen zu Fluganreise auf siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw.+ 2 Kinder (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung.

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EUROPA

Europa Die interkulturelle Komposition: Europäischer Standard trifft hier auf indische Heilkunst. Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur in vertrauter Umgebung. War vor 20 Jahren die ganzheitliche Lehre des Ayurveda in Europa fast noch unbekannt, so führt inzwischen eine Vielzahl an europäischen und deutschen Hotels den Namen „Ayurveda“ in ihrem Spa-Programm. Die Unterschiede sind hier aber groß. Von Wellness mit einzelnen Ayurveda-Massagen bis hin zu Ayurveda-Kuren auf hohem medizinschem Niveau ist alles zu finden. Weil wir wissen, dass nur authentische Ayurveda-Kuren den gewünschten gesundheitsfördernden Effekt erzielen, erfüllen alle unsere Ayurveda-Partnerhotels strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragende Ayurveda-Spezialisten und Therapeuten, die in Indien oder Sri Lanka professionell ausgebildet wurden. Für die individuell abgestimmten Öl- und Kräuterbehandlungen werden natürliche, pflanzliche Zutaten verwendet und nach traditionellen Rezepten der über tausendjährigen Heilkunde ange-

wandt. Auch in Europa ist das Ziel der Ayurveda-Kur, dem Stress des Alltags zu entkommen, ungesunde Verhaltensweisen zu überdenken und körperliche Beschwerden zu lindern bzw. zu heilen. Eine ausführliche Eingangsuntersuchung und das Gespräch mit dem ausgebildeten Ayurveda-Arzt gehören zum Standard einer professionellen Ayurveda-Kur. Während des AyurvedaAufenthaltes können Sie Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden durch individuell abgestimmte Ayurveda-Anwendungen wie Massagen, Ölbehandlungen, Yoga und die Einhaltung von Ernährungsregeln unterstützen und verbessern. Ein spezieller und persönlicher Behandlungsplan sorgt für einen maßgeschneiderten Ablauf. Da der Reinigungsprozess bei einer intensiven Ayurveda-Kur für den Körper eine längere und zu Beginn anstrengende Anpassungsphase umfasst, wird für eine solche Kur ein Zeitraum von mindestens zwei, besser drei Wochen empfohlen – unabhängig von der Reisedestination.

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EUROPA

INFO In EUROPA bieten wir Ihnen eine Auswahlan Hotels und Resorts, deren Ayurveda-Abteilungen die nötige medizinische Kompetenz haben, um ganzheitliche Ayurveda-Kuren fachmännisch durchzuführen. Auch wenn Sie nicht in die Ursprungsländer des Ayurveda reisen, können Sie trotzdem in den Genuss von authentischen Ayurveda-Kuren mit qualifizierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten kommen.

DEUTSCHLAND: Wer sich für eine Ayurveda-Kur in Deutschland entscheidet, erspart sich eine lange Anreise und die Zeitverschiebung. Auch die Umstellung auf eine fremde Kultur, eine ungewohnte Umgebung und ein möglicherweise belastendes Klima entfällt. Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen private Krankenkassen und Zusatzversicherungen die Kosten für Ayurveda-Behandlungen. Daher empfiehlt es sich bereits im Vorfeld, bei seiner Krankenkasse nachzufragen. SÜDEN: Ayurveda in Spanien, Italien oder Malta bedeutet eine Kombina-

tion aus fernöstlicher Gesundheitslehre, gemäßigtem Klima und mediterraner Landschaft. Die beste Reisezeit für eine Ayurveda-Kur in den Süden Europas ist vom Frühjahr bis zum Spätsommer. Das milde Klima hält auch im Sommer die Temperaturen in einem erträglichen Rahmen und die oft recht hohe Luftfeuchtigkeit bietet ideale Bedingungen für eine Ayurveda-Kur. Buchten und Strände prägen die beliebten Küstenregionen und machen eine AyurvedaReise zu einem besonderen Erlebnis. Zwar können die Häuser in Europa nicht mit dem tropischen Umfeld der Ursprungsländer aufwarten, aber dafür können Sie sich sofort auf die entspannende Wirkung der Kur einlassen und ersparen sich den Langstreckenflug, die anstrengende Zeit- und Klimaumstellung sowie eine Auseinandersetzung mit den Einreisebestimmungen des jeweiligen Landes. Unsere Ayurveda-Partner in Europa und Deutschland erreichen Sie einfach per Bahn, Auto oder einem Kurzstreckenflug. Ayurveda in Europa bedeutet das Wissen der ayurvedischen Heilkunst mit seiner vertrauten Umgebung zu verbinden. 99

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DEUTSCHLAND | Rothaargebirge-Hochsauerland | Bad Berleburg

Ayurveda Ayubowan Ayurveda Center First Class

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda Ayurveda Center nur für Ayurvedagäste T herapeuten aus Sri Lanka Marburg ca. 45 km, Frankfurt ca. 150 km IHR URLAUBSORT Bad Berleburg, im Dreiländereck Nordrhein-Westfalen, Sauerland und Hessen, erwartet Sie mit dem wunderschönen Schloss und Heimathäusern. IHR AYURVEDA-RESORT Die authentische, familiäre Ayurveda Oase Ayubowan liegt stadtnah in Bad Berleburg in ruhigem, elektrosmogfreiem Ambiente. In der Nähe des Hauses empfängt Sie ein Naturparadies.

Entspannung u. Bewegung mit Meditation z.B. Prana yama, geführt, teilw. auch in der Natur, Yogasequenzen, Blockadenlösen, Lymphdrainage (beides erlernbar für zu Hause), Rücken- o. Cardio-Training nach Doshas. Tee-Stunde, Ayurveda Vorträge und Diskussionsrunden (nach Angebot). Infrarotsauna, Ruheraum, kleine Bibliothek. Fitnessraum (nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Spezialisten). Ayurveda ist hilfreich bei Arthritis, Blutdruck (zu hoch/ niedrig), Halsstarre, Hautkrankheiten, hohem Cholesterinspiegel, Ischias, rheumatischen Beschwerden, Gelenkschmerzen, Magen-/Darmproblemen, mentalem Stress

(Depressionen, Burn-out), Migräne, Nasen- o. Nebenhöhlenverschleimung, Nikotinabhängigkeit, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Tinnitus und zur Stärkung des Immunsystems. FREIZEIT Drehkoite, Schieferschaubergwerk, Schloss und Schlosspark sind eine Besichtigung wert. In der Umgebung locken viele Themenwanderwege z.B. Schieferpfad, Via Adriana, Waldskulpturenweg oder der wunderschön gelegene Rothaarsteig.

ZIMMER Die 24 Doppel- (ca. 35 qm) u. Einzelzimmer (ca. 25 qm) sind individuell und liebevoll eingerichtet mit Dusche, WC, Föhn, Bademantel und spiegeln die Atmosphäre Sri Lankas wieder. WLAN ist im ganzen Haus verfügbar. Safe im Zimmer o. an der Rezeption. Suiten (ca. 50-55 qm) u. behindertenfreundliche Zimmer auf Anfrage. SO SPEISEN SIE Die ayurvedische Köchin bereitet aus frischen, teilweise selbst angebauten Zutaten authentisch ayurvedische Küche für alle Sinne nach traditioneller Art. Nach Konsultation des Ayurveda-Spezialisten bei Bedarf individuell abgestimmt. Ayurveda-Kochkurs (gegen Gebühr). AYURVEDA-CENTER Authentisches Ayurveda für Körper und Geist mit 6 Behandlungsräumen im singhalesischen Stil, Dampf-/Kräuterbädern, Dampf-Sauna, Kräuterküche und einem professionellen Team aus erfahrenenen Ayurveda-Spezialisten u. Therapeuten aus Sri Lanka sowie einer Heilpraktikerin. Jeder Einzelne erhält hier die Aufmerksamkeit, die für authentisches Ayurveda zwingend erforderlich ist. Spezialbehandlungen werden teilw. von den Ayurveda Spezialisten selbst durchgeführt. Die Therapie ist z.T. deutschsprachig, ein Dolmetscher ist vor Ort. Akupunktur, Anwendungen für Beauty und Fettreduzierung z.B. Infrarot akupressur, Lymphdrainage, Peelings, Wrappings. Täglich

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Bad Berleburg | Rothaargebirge-Hochsauerland | DEUTSCHLAND

Ayurveda Intensiv Woche

Panchakarmakur

7 Kurtage/6 Übern. ab 6 Übern., ayurvedische Vollpension ayurvedische Getränke Anfangs- u. Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) z.B. Intensiv-, Entspannungsmassage (Teil-/Ganzkörper), Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Pichu Schmerzbehandlung Öltuch, Augenbehandlung, Shirodhara Stirn-Ölguss, Nasya lnhalation, Dampf-, Kräuterbad AYTOUR BONUS

Ayurveda Intensivkur – bei leichteren bis chronischen Beschwerden und Schmerzen. ab 13/20 Übern., ayurvedische Vollpension und Getränke Anfangs- u. Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist 14/21 Tage Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) z.B. Synchron-, Entspannungs-, Intensivmassage (Teil-/ Ganzkörper), Dampf-, Kräuterbad, Kräuter-Darmreinigung, Einläufe, Shirodhara Stirn-Ölguss, Pinda-Sveda Kräuterstempelmassage, Nasya Inhalation, Kati Vasti Öleinzug mit Teigbecken, Pichu Schmerzbehandlung u.a. Ayurveda-Verwöhnbonus am Abreisetag 1x ayurvedischer Kochkurs AYTOUR BONUS

Ayurvedakur Klassisch Vital & Energie Programm. Ideal bei leichten körperlichen Beschwerden, Stress und allgemeiner Erschöpfung. 10 Kurtage/9 Übern. ab 9 Übern., ayurvedische Vollpension ayurvedische Getränke Anfangs-, Zwischen- u. Endkonsultation beim AyurvedaSpezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung Behandlungsplan, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) wie Ayurveda Intensiv Woche, zusätzlich Udvarthana Pulver massage u.a. AYTOUR BONUS

| TIPP ab €

2138

1 Wo. | Ayurveda intensiv

Ihre Ayurveda-Oase Ein kleines Juwel im Rothaargebirge in Bad Berleburg mit authentischen Ayurvedakuren erwartet Sie. Täglich hervorragende Rundumbetreuung durch den Ayurveda-Spezialisten Dr. Uditha.

INFO Für alle Programme: Anreise bis 12:30 Uhr, Abreise nachmittags, um die Anwendungen am An- u. Abreisetag vollständig zu erhalten (Mittagessen am An- u. Abreisetag inkl.). Der Behandlungsplan wird nach der Konsultation individuell abgestimmt, so dass Anwendungen entfallen oder andere hinzukommen können. Verl.-Tage inklusive ayurvedische VP und Ayurveda Kurtag.

AYTOUR BONUS

täglich Entspannung u. Bewegung mit z.B. Meditation, Yoga, Blockadenlösen, Rücken- o. Cardio-Training nach Doshas, Morgenwanderung (ca. 1 Std.) Tee-Stunde, Ayurveda Vorträge und Diskussionsrunden nach Angebot Benutzung von Bademantel und WLAN, nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Spezialist Fit nessraum

Ayurveda Intensiv Woche

Preis pro Person 1.7.2021-31.8.2022

H 190

6 Ü/VP 7 Kurtage

Ayurvedakur klassisch

Ayurveda Panchakarmakur

Verl. je Ü/VP/Kur

H 190

9 Ü/VP 10 Kurtage

Verl. je Ü/VP/Kur

H 190

13 Ü/VP 14 Kurtage

Verl. je Ü/VP/Kur

20 Ü/VP 21 Kurtage

Verl. je Ü/VP/Kur

D21V

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E21V

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E31V

2950

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E41V

3650

260

5100

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Zuschlag/Tag: DZ Zur Alleinbenutzung € 30. Preise für Suiten auf Anfrage. Spartipp: EZ zum DZ-Preis ganzjährig. 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. BAHNANREISE ab € 48 nach Marburg, s. S. 16. Transfer Bhf. (ca. 45 km) FIT 190T1 € 80/Wagen. FLUGANREISE nach Frankfurt/Main auf Anfrage, zum Hotel ca. 150 km. INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 5-10/Tag inkl. Ausführen nach Bedarf, evt. Endreinigung nach Aufwand.

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DEUTSCHLAND | Bayerische Rhön | Bad Kissingen

Ayurveda Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum Komfort

AUF EINEN BLICK traditionelles Ayurveda aus Indien Wellness & Beauty zentrumsnahe, ruhige Lage IHR AYURVEDA-RESORT Die Familie Madukkakuzhy aus Kerala Süd-Indien betreibt bereits in der 8. Generation Ayurveda-Zentren und gewährleistet Ayurveda auf höchstem medizinischen Niveau. Das zweite Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum in Deutschland befindet sich im ruhig, aber zentral gelegenen Hotel Fontana & Ayurveda-Gesundheitszentrum in Bad Kissingen. Nur wenige Schritte vom beeindruckenden Rosengarten entfernt, spürt man die prächtige Atmosphäre von einem der berühmtesten deutschen Kurorte hautnah. Das Hotel besteht aus vier Gebäudekomplexen, die alle durch verglaste Übergänge miteinander verbunden sind. Ein eigener Gebäudeteil wurde liebevoll speziell für Ayurveda-Gäste hergerichtet.

aus dem Ursprungsland und ebenso mit kompetenten, indischen Fach-Therapeuten durchgeführt und begleitet. Als fester Bestandteil des Ayurveda Konzeptes wird täglich morgens eine Stunde Yoga unter fachkundiger Anleitung angeboten und wöchentliche Ayurveda-Vorträge runden das Angebot ab. Ayurveda ist seit mehreren tausend Jahren das traditionelle Medizinsystem in Indien. Es bietet z.B. Hilfe bei vielen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma, Fibromyalgie, Migräne, in der Krebsnachsorge und bei stressbedingten Krankheiten wie irritiertes Darm-Syndrom, Schlafstörungen oder Burnout. Ayurveda Gäste mit privater Krankenversicherung können gegen Gebühr eine ärztliche Rechnung nach GOÄ für die ayurvedischen Konsultationen und Anwendungen zur Einreichung bei Ihrer Krankenversicherung erhalten.

FREIZEIT Entspannen im Garten oder Verweilen auf der Sonnenterrasse - das sind die nahe liegenden Möglichkeiten, um die ayurvedischen Behandlungen nachwirken zu lassen. Die günstige Lage zu den Kureinrichtungen, die Bad Kissingen als traditioneller Kurort bietet, ermöglicht wiederum vielfältige, kurunterstützende Aktivitäten. Aber auch die wunderbare Natur und die herrlich klare Luft in und um Bad Kissingen sind geradezu eine Einladung für leichte Bewegung im Freien. Die kilometerlangen Spazier-, Wander- und Radwege führen entlang der Saale durch eine intakte Auenlandschaft, vorbei an wunderschönen Parks.

WOHNEN Die 79 komfortablen Zimmer mit funktionellen Details sind mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, TV, Telefon, Radio/Wecker, Safe und größtenteils auch mit einem Balkon oder einer Terrasse ausgestattet. Fast alle Zimmer sind bequem mit dem Lift erreichbar und 6 Zimmer sind behindertenfreundlich eingerichtet. Kostenfreies WLAN steht im gesamten Haus zur Verfügung. An den warmen Tagen bietet die Sonnenterrasse oder der Garten weiteren Raum, um sich nach den Anwendungen auszuruhen. RESTAURANT Die richtige Ernährung ist wesentlicher Bestandteil im Ayurveda. Daher verwöhnen ausgebildete Köche die Ayurveda Gäste mit frischen, vegetarischen Speisen. Die ayurvedischen Mahlzeiten werden in einem eigenen, kleinen Speiseraum serviert. AYURVEDA Im Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum aus Kerala erwartet Sie authentisches und traditionelles Ayurveda. Obwohl sich die Gäste natürlich wohlfühlen sollen, sind die Ayurveda Programme kein Wellness-Angebot, sondern werden von studierten Ayurveda-Spezialisten

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Bad Kissingen | Bayerische Rhön | DEUTSCHLAND

Modell

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Regenerationskur 1 Woche Stress vorbeugen und das Gleichgewicht wiederﬁnden. Panchakarmakur 2 Wochen Intensive ayurvedische Detox- & Reinigungskur für eine nachhaltige, gesunde Entwicklung und mehr Lebens freude und Kraft 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke ausführliche Erst- und Abschlusskonsultation, Doshabestimmung, Festlegung der Anwendungen, indiv. Tipps für Zuhause sowie täglich Einzelgespräch mit AyurvedaSpezialist 6/13x 2 individuelle Ayurveda Anwendungen: 1x 50' z.B. Abhyanga, auch synchron, Shirodhara Öl-Stirnguss, Vasthy nährende Darmreinigung, Podikkizhy Kräuterstempel, 1x 30' z.B. Nasyam Nasennebenhöhlenbehandlung, Padabhyanga Fußmassage individuelle Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel nach Verordnung 7/14x Yoga (à 50') Benutzung von Bademantel, WLAN

Ayurveda zum Kennenlernen

Preise pro Person in €

Deluxe

ab €

1530

8 Tage | Ayurveda Regeneration

Ihre Ayurveda-Oase Das zweite Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum in Deutschland glänzt durch authentisches Ayurveda aus Indien in ruhiger, aber zentraler Lage im Hotel Fontana im berühmten Kurort Bad Kissingen. Ein eigener Gebäudeteil wurde liebevoll speziell für Ayurveda-Gäste hergerichtet.

Klass. Ayurvedakur Regeneration

Klass. Ayurvedakur Panchakarma

D42V

2 Ü, ayurv. VP 380

D22V

7 Ü, ayurv. VP 1530

D32V

14 Ü, ayurv. VP 3210

E42V

400

E22V

1600

E32V

3350

D43V

390

D23V

1565

D33V

3280

E43V

410

E23V

1635

E33V

3420

H 812

1.7.2021-31.8.2022 Komfort

Ayurveda zum Kennenlernen Anreise: So.-Fr. 2 Übern./ayurvedische VP inkl. Getränke Konsultation mit Ayurveda-Spezialist 1x Synchronbehandlung (50') 1x ayurvedische Teilbehandlung nach Wunsch oder Empfehlung des Ayurveda-Spezialisten (30') 2x Yoga (à 50') Benutzung von Bademantel, WLAN

H 812

Zuschlag/Tag: Weihnachten & Silvester 20.12.-6.1. obligatorisch auf ayurv. VP € 15. DZ zur Alleinbenutzung, behindertenfreundliches DZ u. EZ Standard auf Anfrage. Spartipp: Upgrade auf Deluxe Zimmer nach Verfügbarkeit. BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, siehe Seite 16. Transfer (ca. 3 km): aytour empfiehlt ein Taxi. INFOS Kurtaxe: € 3,60/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 4/Tag. Tiefgarage: ca. € 8/Tag. Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-1,9 J.) 100%, (2-5,9 J.) 50%, (6-11,9 J.) 30 % auf ÜF. Hunde: € 15/Tag, nach Voranmeldung.

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09.06.21 13:50

DEUTSCHLAND | Süd-Schwarzwald | Schluchsee

Ayurveda Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee ★★★★

AUF EINEN BLICK 206-Zimmer-Hotel für gehobene Ansprüche eigene Ayurveda-Etage ganzheitliche Ayurveda-Kuren aus Sri Lanka reine Luft des Schwarzwalds Blick auf See und Wälder IHR AYURVEDA-RESORT Das Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee ist ein 206-Zimmer-Hotel für gehobene Ansprüche und bietet den idealen Rahmen für einen Kuraufenthalt in Deutschland. Seine Höhen- und Aussichtslage auf ca. 1000 Metern ermöglicht den Ausblick auf den See und die unverbaute Schwarzwald-Natur mit Wiesen und Wäldern. In der 6. Etage erwartet Sie in wohltuender Stille das geschmackvolle Ayurveda-Zentrum. WOHNEN In den großzügigen Zimmern, Suiten und Appartements des Hotels sorgen freundliche Farben, eine individuelle, geschmackvolle Einrichtung und liebevolle Details für ein gemütliches Flair und entspannende Behaglichkeit. Ayurveda-Gäste können in der ruhig gelegenen Ayurveda-Etage des Haupthauses logieren, so dass man nur wenige Schritte vom Ayurveda-Zentrum getrennt ist. Nach den Behandlungen können die Kurenden zum Entspannen direkt auf das Zimmer gehen und werden nicht mit dem normalen Hotelbetrieb konfrontiert. Bei Ayurveda-Gästen, die mit Familie oder nichtkurenden Partnern anreisen, empfiehlt sich ein entsprechendes Zimmer auf einer anderen Etage oder ein Appartement bzw. eine Suite. Alle Zimmer verfügen über Bad/WC, Schreibtisch, Sessel/Sofa, Zimmersafe, Balkon/Terrasse, Badewanne/Dusche, Bademantel, Föhn, Radio, Sat-TV, WLAN. RESTAURANT An das Ayurveda-Zentrum angeschlossen ist ein Ayurveda-Bistro, in dem Ayurveda-Gäste spezielle Ayurveda-Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) einnehmen und völlig ungestört sein können. Heißes und stilles Wasser sowie verschiedene Tees werden den ganzen Tag über angeboten.

AYURVEDA Das Vier Jahreszeiten am Schluchsee hat eine lange Erfahrung mit dem Thema „Ayurveda“ und kooperiert seit über 20 Jahren eng mit Partnern aus Indien und Sri Lanka. Unter der Leitung des diplomierten und erfahrenen Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka werden ganzheitliche Ayurveda-Kuren durchgeführt, wozu u.a. Konsultationen, authentische Ayurveda-Behandlungen und eine ayurvedische Ernährung gehören. Das Therapeutenteam aus Sri Lanka geht einfühlsam und professionell auf die speziellen Bedürfnisse und Lebenssituationen der einzelnen Gäste ein. Regelmäßig bietet das Resort Yoga und weitere, leichte Sport- und Entspannungsarten an, die die Ayurveda-Kur ergänzen. Die Ayurveda-Spezialisten besitzen eine fundierte Ausbildung in den ayurvedischen Lehren und langjährige praktische Erfahrungen in Sri Lanka, sodass die Art der Anwendungen, die verwendeten Öle sowie alle Rahmenbedingungen optimal auf die Gäste ausgerichtet sind.

Der Schwarzwald Neben den höchsten Wasserfällen Deutschlands oder der ältesten Rheinbrücke bietet der Südschwarzwald eine der romantischsten Mittelgebirgsregionen und eines der beliebtesten Ferienziele Europas, viel Sehenswertes und zahlreiche Freizeitaktivitäten für Jung und Alt. Das herrliche Wandergebiet um den Schluchsee zählt mit rund 160 km markierten Wanderstrecken und Waldwegen, die teilweise direkt am Hotel beginnen, zu den schönsten und vielseitigsten in ganz Deutschland. Der Ort wurde 2005 zum beliebtesten Wanderort Deutschlands ausgezeichnet. Wenn der Winter Einzug hält und das sonst saftige Grün unter einer dicken weißen Decke liegt, verwandelt sich das Ferienparadies zu einem zauberhaften Wunderland aus Schnee und Eis mit 60 km gepflegten Loipen und zahlreichen Liften, bereit für allerlei Winterfreuden.

FREIZEIT Das Hotel bietet neben dem separaten Ayurvedazentrum auch weitere Wellness- und Beauty- Einrichtungen. In der großzügigen Bade- und Saunalandschaft erwarten Sie z.B. ein großer Innen- und Außenpool, eine klassische 90° C Sauna, Blockhaussauna, Biosauna und Dampfbad. Regelmäßig finden Entspannungs- und Fitnessangebote statt, z.B. Qi Gong, Yoga und Nordic Walking. Des Weiteren gibt es einen Anschluss an den 27-Loch Golfplatz „Obere Alp“, ca. 15 Autominuten entfernt. Neben mehreren Tennisplätzen auf dem weitläufigen Gelände des Hotels Vier Jahreszeiten stehen Ihnen einige Hallentennisplätze zur Verfügung. Auch bei den „kleinsten Gästen“ kommt keine Langeweile auf. Während Sie Ihre Ayurveda-Anwendungen genießen, können die Kinder im hauseigenen Kindergarten – dem Spatzenclub – betreut werden. Der Schwarzwald bietet sich natürlich auch für erholsame Aktivitäten in der Natur an z.B. Waldbaden mit den Naturcoaches des Hotels.

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Schluchsee | Süd-Schwarzwald | DEUTSCHLAND

Klassische Ayurvedakur

Inklusivpaket

Schwerpunkte: Revitalisierung 7 Ü/6 Kurtage Revitalisierung Intensiv 13 Ü/12 Kurtage

| INFO

Das Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivpaket beinhaltet u.a.: Bademantel, Badeslipper und Badetasche mit Hand tüchern für den Wellnessbereich während Ihres Aufent halts 1 Flasche Heilwasser im Zimmer freie Nutzung des 4000 qm großen Wellness- und Spabe reichs täglich wechselndes Aktivitätenprogramm wie Aqua-Fit, Stretching, Rückenfit, Nordic-Walking, geführte Wande rungen, Zumba etc. freie Nutzung der Tennisplätze ab einem Aufenthalt von 5 Nächten und bei dem Vier Jahreszeiten-Kurzurlaub (außer in den Faschings-, Oster- und Weihnachtsferien) Live-Musik und Unterhaltungsprogramm an 6 Tagen/ Woche abwechslungsreiches Kinder- und Jugendprogramm in bestimmten Ferienzeiten (Termine auf Anfrage) kostenloser Transfer vom/zum Bahnhof Schluchsee Bonus-Card zur freien Nutzung von Bus und Bahn vom Verkehrsverbund Schwarzwald kostenloser Internetzugang im Zimmer

7 Übern./6 Kurtage bzw. 13 Übern./12 Kurtage ab 7 Übern./6 Kurtage ayurvedische Vollpension täglich ayurvedische Kräutertees persönliche Konsultationsgespräche mit den Ayurveda-Spe zialisten individuelle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag an Kurtagen täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen je nach individueller Konstitution z.B. Kopfmassage, Gesichts massage, Fußmassage, Ganzkörpermassage, Kräuter- oder -Dampfbad, Shirodhara-Stirn-Ölguss, Reisbeutel-Intensiv massage täglich pflanzliche Kräuter-Pulver und/oder -Säfte zur Nahr ungsergänzung

Preise pro Person in €

Ayurveda Revitalisierung

ab €

2194

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Der Komfort, der Service, das Freizeitangebot und die natürliche Umgebung des Hotels bilden einen exklusiven Rahmen für eine Ayurvedakur mit authentischen Behandlungen ganz nach der traditionsreichen Philosophie dieser Heilkunde.

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension Ayurveda Revitalisierung Intensiv

1.7.2021-31.8.2022

H 7AJ

7 Ü/VP/6 Kurtage

H 7AJ

13 Ü/VP/12 Kurtage

Waldseite

D11V

2194

D21V

4046

E11V

2313

E21V

4267

Zimmer auf der Ayurveda-Etage (6 Stock). Aufpreis für andere Zimmerkategorien, Preise für Verlängerungstage und Begleitperson ohne Kur auf Anfrage. BAHNANREISE ab € 48 nach Schluchsee, siehe Seite 16. Transfer vom Bhf. Schluchsee inklusive. FLUGANREISE Nach Stuttgart (ca. 170 km), nach Basel (ca. 90 km), bei aytour auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,70/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 5/Tag. Garage: ca. € 8/Tag (mit Voranmeldung). Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nach Voranmeldung, ca. € 25/Tag.

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105 14.06.21 10:50

ITALIEN | Südtirol | Welschnofen

Sonnensuite

Panorama-Sauna

Ayurveda Hotel Engel gourmet & spa ★★★★s

AUF EINEN BLICK familiengeführtes Haus mit über 150-jähriger Tradition 2.500 qm Wellness & Spa Bereich im Herzen der Südtiroler Dolomiten IHR WELLNESS- & AYURVEDA-HOTEL Das traditionsreiche, familiengeführte Hotel Engel gourmet & spa liegt im Eggental, inmitten der wunderschönen Südtiroler Dolomiten zwischen dem Rosengarten-Latemargebiet (UNSECO Weltnaturerbe), auf ca. 1.200 m Höhe. Genießen Sie zwischen beeindruckenden Bergen und dichten Wäldern, ein charmantes Ambiente. Perfekt für eine entspannte Auszeit oder einen aktiven Urlaub. ZIMMER 55 moderne, gemütliche Zimmer und Suiten, im mediterranen, royalen oder Landhausstil, ausgestattet mit Dusche/WC, teilw. Bidet, Föhn, Telefon, Sat-TV, Minibar, Safe und WLAN. Mountain Paradise Zimmer (ca. 25 qm) und Junior Deluxe Sonnensuiten (ca. 45 qm) mit exquisiten Details aus Holz und in warmen Erdtönen gestaltet, mit Südbalkon und Panoramablick. Junior Deluxe Sonnensuite zusätzlich mit Badewanne. Weitere Zimmer und Suiten auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

WELLNESS & SPA Der engel spa bietet eine 2.500 qm große Sauna- & Wellnesswelt sowie ganzheitliche Beautyund Wellnessanwendungen an. VITA SANA Spa Außenpool (ganzjährig, 72 qm, 32°C), Außenwhirlpool (35°C), Innenpool (120 qm, 32°C) mit Whirlliegen und Massagedüsen. Saunawelt „Dolomites fire“ (12-20 Uhr) mit Panorama-Event-Sauna (90°C), Zirben-Biosauna (60°C), Infrarot-Therapie-Sauna (50°C). Sole-Aromabad (45°C), Kneippbecken. Relaxräume mit Zugang zum Garten. Fitnessraum mit TechnoGym®-Geräten (7-20 Uhr), Personaltrainer auf Anfrage. Im VITA SANA Beauty & Spa erwarten Sie die fünf Quellen Schönheit, Entspannung, Vitalität, Lebensfreude, Genuss. Ob Beratung, Massage oder Therapie: Hier werden Sie professionell von erfahrenen Therapeuten aus unterschiedlichen Fachbereichen umsorgt. Zudem wird

ein abwechselndes Wochenprogramm aus Hatha Yoga, Aquafitness, Meditation, Rückengymnastik angeboten. engel Health bietet authentische ayurvedische Anwendungen an. Ayurveda-Spezialist (Italienisch und Englisch sprechend, Deutsche Übersetzung auf Anfrage) aus Indien und 5 gut ausgebildete Therapeuten teilweise aus Indien und Sri Lanka kümmern sich um Ihr Wohlergehen. FREIZEIT Im Sommer lädt die schöne Umgebung zum Wandern, Klettern, Mountainbiken ein. Im Winter erwartet Sie Wintersport.

RESTAURANT Ihre hochwertigen Speisen, welche einen sowohl regionalen als auch saisonalen Bezug haben, können Sie in 2 Restaurants genießen. Im „Culunarium“ mittags Wellness-Buffet, abends 5-Gang-Menü aus regionalen, lokalen, teilweise hausgemachten Produkten. Das traditionelle, rustikal eingerichtete Gourmetrestaurant „Johannesstube“ (Mi.-Sa.) ist mit 1 Michelin Stern und 3 Hauben Gault Millau ausgezeichnet und bietet Gerichte aus der Küche Theodor Falser an, welcher als einer der besten Köche Südtirols gilt. Für Ayurvedagäste werden die Speisen individuell nach Programm und mit Abstimmung des Ayurveda-Spezialisten und Küchenteams serviert. Auch vegane, vegetarische, basische, gluten- und laktosefreie Kost möglich.

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Welschnofen | Südtirol | ITALIEN

Erholungsaufenthalt

Ayurveda Panchakarma

Übern./Frühstücksbuffet AYTOUR BONUS

Ayurveda Rasayana

10/14 Übern./ayurvedische Vollpension 1x Konsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Puls diagnose, Festlegung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan 2/3 Reinigungs-/Entlastungstage 5/6x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1/1x Udvartana Pulvermassage 2/3x Shirodhara Öl-Stirnguss 0/2x Mukabhyanga Gesichtsmassage 0/2x Shiroabhyanga Kopfmassage 1/2x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 2/2x Svedana Kräuterdampfbad 1/1x Padabhyanga Fußmassage 2/2x Nabhi-Basti Einlauf 1/0x Marma Abhyanga Energiemassage 1/2x Personal Ayur-Yoga & Pranayama täglich Yoga und Meditation AYTOUR BONUS

| TIPP

7 Übern./ayurvedische Vollpension 1x Konsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Puls diagnose, Festlegung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 3x Shirodhara Öl-Stirnguss 2x Pizhichil Ölguss mit Massage 1x Shiroabhyanga Kopfmassage 2x Padabhyanga Fußmassage täglich Yoga und Meditation AYTOUR BONUS

Ayurveda Entspannung 7 Übern./ayurvedische Vollpension 1x Konsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Puls diagnose, Festlegung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1x Udvartana Pulvermassage 1x Shirodhara Öl-Stirnguss 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Svedana Kräuterdampfbad 1x Padabhyanga Fußmassage 1x Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung 2x Personal Ayur-Yoga täglich Yoga und Meditation AYTOUR BONUS

ab €

2275

7 Tage | Ayurveda Rasayana

Ihre Ayurveda-Oase Ankommen & Abschalten im Herzen der Süd tiroler Dolomiten. Genießen Sie eine AyurvedaAuszeit umgeben von beeindruckender Natur und lassen Sie sich vom erfahrenen Team, aus einem Ayurveda-Spezialisten mit mehreren Therapeuten, rundum verwöhnen.

AYTOUR BONUS Benutzung von Vita Sana Spa, Fitnessraum, Bademantel, Slippern Teilnahme am Fitnessprogramm sowie Sommer & Winter Programm nach Angebot z.B. Erlebnis-/ Kräuter-/Schneeschuhwanderungen u.v.m. Verleih von Wanderstöcken, -karten, Mountain- bikes 3x/Woche Live-Musik/Tanz nach Angebot WLAN

Erholungsaufenthalt

Preise pro Person in € 1.7.-8.12.2021/ 18.12.2021-29.7.2022/ 16.8.-31.8.2022 Mountain DZ Paradise EZ=DZ Junior Deluxe 2 Person Sonnensuite 1 Person

Ayurvedakuren Rasayana

H I60 D12G E12G S12G S12G

A 116 126 -

B 126 126 136 136

C 126 155 136 165

ab 4 Ü je ÜF D E 134 139 134 168 144 149 144 188

F 141 170 151 190

G 149 178 164 203

H 227 245 -

H I60

7Ü/VP/ Kur

D22V E22V S22V S22V

2275 2340 2345 2415

Entspannung

Panchakarma

H I60

7 Ü/VP/ Kur

H I60

10 Ü/VP/ Kur

14 Ü/VP/ Kur

D32V E32V S32V S32V

2425 2490 2495 2560

D42V E42V S42V S42V

3520 3585 3680 3745

4690 4830 4830 4970

Saison: 1.7.-23.9. (C) / 24.9.-22.10. (A) / 23.10.-5.11. (C) / 6.11.-8.12. (A) / 18.12.-5.1. (H) / 6.1.-28.1. (D) / 29.1.-11.3. (E ) / 12.3.-12.4. (D) / 13.4.-18.4. (E ) / 19.4.-15.6. (B) / 16.6.-15.7. (F) / 16.7.-29.7. (G) / 16.8.-26.8. (G) / 27.8.-31.8. (F). Zuschläge/Tag: HP (=...H) € 18, VP (=...V) € 23. Saisonzuschläge: 17.7.-30.7.21/16.8.-20.8.21 € 10, 5.2.-25.2./5.3.-11.3. € 6, 26.2.-4.3. € 26. Zuschlag für Aufenthalt unter 4 Ü € 10/Tag. Obligatorisch Silvester € 49. Mindestaufenthalt: 7 Ü 26.2.-5.3. Ferragosto (31.7.-15.8./30.7.-15.8.) Preise auf Anfrage. Spartipp: Erholungsaufenthalt 7=6/14=12 7.11.-18.12./8.1.-21.2./12.3.-12.4./19.4.-3.6. EZ zum DZ Preis 6.1.-28.1./12.3.-12.4./19.4.-15.6. Ayurvedakur: 10% Ermäßigung 7.11.-19.12./19.4.-19.5. FLUGANREISE Nach Verona (VRN) ab € 175 mit Lufthansa. Nach Innsbruck (INN) ab € 103 mit easyJet. Transfer Flgh. Verona/Innsbruck (je ca. 150 km) ca. € 240/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei aytour. BAHNANREISE ab € 60 nach Bozen. Transfer Bhf. (ca. 20 km) ca. € 80/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag (ab 14. J), zahlbar vor Ort. Parkplatz: inkl. Kinderermäßigung: auf Anfrage Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranmeldung.

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08.06.21 16:24

SPANIEN | Costa Brava | Sant Feliu de Guixols

¡¢

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£ £

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Ayurveda Ayurveda Port Salvi

First Class

AUF EINEN BLICK Vorreiter für authentisches Ayurveda in Europa original ayurvedische Kräuteröle

subtropischer Garten

mildes mediterranes Klima

Küstenlandschaft

spektakuläre

IHR AYURVEDA-RESORT Das Port Salvi – auf Katalanisch

rettender Hafen“ – liegt auf dem gleichnamigen Felsen direkt über dem Meer, mit einem subtropischen Garten, der harmo

nisch in die spektakuläre Küste eingebettet wurde. Mit dem

Hotel „Eden Roc“ und dem Seminarhaus „Garden Eden“ teilt es sich das über 11.000 qm große Grundstück, mit verschie

denen Pools und Sonnenterassen. Die Bauweise mit hellem

Naturstein verschafft dem Port Salvi seinen besonderen Charme. 31 moderne, gemütliche Zimmer und Suiten. Aus- WOHNEN gestattet mit Bad Dusche/WC, Klimaanlage, Minibar, oder Wasserkocher, Safe, Telefon, Sat.-TV und Föhn. Mediterran

Gartenblick (ca. 35 qm) mit Balkon und 2 Einzelbetten, Suite

Port Salvi (ca. 60 qm) mit Terrasse, Whirlpool und Kühl schrank. RESTAURANT Das Ayurveda-Restaurant gibt einen herrlichen Blick auf die Bucht von Port Salvi frei. Die köstliche Ayur

naturbelassene veda-Küche verwendet Lebensmittel und alle aromatische Kräuter, um Geschmacksrichtungen zu Eine

berücksichtigen. schonende Zubereitung entlastet den

Stoffwechsel und unterstützt die reinigenden Prozesse der Panchakarma-Kuren.

Vor über AYURVEDA 20 Jahren führten indische Ärzte im Salvi authentisches Ayurveda in Europa ein. Auch heute Port bietet

noch das Resort authentisches Ayurveda mit Pan

Ein chakarma-Kuren, Yoga, Meditation und vielem mehr. der

qualifizierter, indischer Ayurveda-Arzt, unter anderem

mit Hilfe der traditionellen Puls–, Iris- und Zungendiagnose betreut

den individuellen Konstitutionstyp bestimmt, die

¤ ¡ ¥

Ayurveda-Gäste während der gesam ten Kur. Nach der Er stuntersuchung einen individuellen Therapieplan er erstellt

mit den entsprechenden ayurvedischen Anwendungen. Das

erfahrene Therapeutenteam verwendet dafür original ayur vedische direkt aus Indien werden. importiert

Kräuteröle, die Eine Ergänzung zu einer Ayurveda-Kur sind Yoga und ideale Meditation. Das Salvi bietet die Möglichkeit, täglich Port

im Yoga-Pavillon an den Yoga-Stunden mit Meditation teilzuneh men – bei Sonnenaufgang direkt am Meer. bietet sich der große Garten mit FREIZEIT Natürlich verschiedenen Liegeflächen, kleinem Sandstrand und den Außenpools (nur im Sommer in Betrieb) Entspannen

zum an. Während den Wintermonaten lädt der Indoor-Pool bei

Schwimmen ein. einer Wassertemperatur von 28° C zum

Zusätzlich stehen Sauna und Dampfbad zur Verfügung. Aus flugsmöglichkeiten vor, während oder nach der Kur runden

den Aufenthalt ab. So liegt das Fischerstädtchen Sant Feliu

de Guixols nur einen Kilometer entfernt. Aber auch Ausflüge nach Girona, Barcelona, zum Kloster oder zum Montserrat berühmten Dali-Museum nach Figueras sind sicher lohnens wert.

€ € € ¦ ¦ ¦ ª

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¨ 108 ¨ ¨

AYTOUR2021_22_108_109_PortSalvi_7AI_GW.indd 1

¤ ¡ ¥ ¤ ¡ ¥

£ £

10.06.21 19:03

Sant Feliu de Guixols | Costa Brava | SPANIEN

Klassische Ayurvedakur

Ideal bei Stress, Erschöpfung, Magen-Darm Beschwerden, ¡¢ ¡¢ Schlafstörungen, zum Abnehmen, Stärkung des Immunsys tems u.v.m.

7/10/14/21 Übern./ayurvedische

Vollpension inkl. Kräu

tertee und Wasser

£ £ Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Be stimmung des Dosha und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich ca. 2-3 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung ¡¢ z.B. Abhyanga Öl-, Elakizhi Kräuterstempel-Massage, Shiro ¡ ¡ Öl-Stirnguss, dhara ayurvedisches Dampfbad 1x Abschlusskonsultation ab 10 Ü, 2x ab 21 Ü

täglich 2x Yoga (je ca. 55')

£ £

¤ ¡ ¥ ¤ ¡ ¥

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Schwerpunkte

| INFO

Regeneration 7 Ü ¡ ¡ zur Entspannung, Verjüngung und Aufladen neuer zum Energie Regeneration Intensiv 10 Ü

Allgemeine gegen Stress und Unausge Revitalisierung,

glichenheit

Panchakarma 14 Ü

£ £ Reinigung des Körpers und Wiederherstellung des Gleich gewichts der drei Doshas ¡ Heilkur 21 Ü Stärkung des Immunsystems und Anregung der Selbstheilungskräfte

1791

Ihre Ayurveda-Oase Das Ayurvedazentrum in Port Salvi unter steht der Leitung eines indischen Arztes und kann daher authentische Kuren Ayurveda ohne allzu beschwerliche Anreise bieten. © Das milde Klima, die spektakuläre Land schaft der Costa Brava und die gepflegte Anlage laden zum Entspannen ein.

¤ ¡ ¥

€ € pro Person in € Preise ¦ ¦

Klassische Ayurvedakur

¡ ¡ ¡ ¡ § ¡ § ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ § ¡ § ¡ ¤ ¡ ¡ ¤ ¡ ¡ § ¡ § ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ § ¡ § ¡ ayurvedische ¢ ¢ ¡ ¡ ¡ ¡ Vollpension ¥ ¥ ¡ ¡ ¡ ¡ 7 Ü/VP/Kur 10 Ü/VP/Kur 14 Ü/VP/Kur H 7AI 1.7.2021-31.8.2022 A B ¦¤ C ¥ ¢ ¨ ¤ B¦ ¢¤ C ¥ A B ¥©¢ C ¦ ¤ ¤ ¨ ¨ ¨ ¨ ¢¨ ¢¨ ¤ ¤ ¢ ¢ ¦¤ ¢¤ ¢¤ ¥ ¢ ¨ ¤ © © A ¦ ¦ ¥© ¥© ¦ ¢¤ ¦ ¤¤ ¦ ¤¤ ¦¤ ¤ ¦¤ ¤ ¥ ¨ ¨ ¥¥ ¥¥ ¥¦ ¥¦ ¥¤¢¥ ¥¤¢¥ ¥©¢ ¦ ¦ ¦ DZ ª D12V 1791 2008 2900 3030 3210 ¦¥ 4012 4194¤¨¦ 4446 Mediterran ª ¨ ¨ ¤¨ ¤¨ ¤ ¤ ¥¢ ¥¢ 1882 ¨¤ ¨¤ ¥©¤ ¥©¤ ¢¦¢ ¢¦¢ ©¦¤ ©¦¤ ¦© ¦© ¨ ¨ ¢© ¢© ¦¦¢¤ ¦¦¢¤ ¦¢ ¤ ¦¢ ¤ ¦©¢¤ ¦©¢¤ ¦¥ ¤¨ ¤¨ ¢¥ ¢¥ ¥¢¤ ¥¢¤ ¤ ¦¥ ¤ ¦¥ ¤¨¦ ¥¦ ¥¦ ¨ ¨ Gartenblick Balkon EZ=DZ E12V ¨¨¥ 2113 2400 3360 3590 3770 ¦ 4656 4978¤¦¨¨ 5230 ¨¨¥ ¢¨ ¢¨ © ¥ © ¥ ¦ ¦ ¦¤ ¦¤ 2274 ¤¦ ¤¦ ¥¢¦ ¥¢¦ ¨ ¤ ¨ ¤ ¦ ¦ ¦¢ ¦¢ ¥© ¥© ¨¢ ¨¢ ¦¦¥¤ ¦¦¥¤ ¦¤ ¤ ¦¤ ¤ ¦¢©¤ ¦¢©¤ ¦ ¥¥ ¥¥ ¨ ¨ ¥¢ ¨ ¥¢ ¨ ¥©¢ ¥©¢ ¤¦¨¨ © © ¦ ¦ ¥© ¥© Port Salvi 2 Pers. ª S11V 2211 2428 3500 3630 3810 ¤ 4852 5034¨ ¨ 5286 ¥ ¨©¦ ¤ ¥¨ Suite ª ¥ ¥¥ ¥¥ ¥¦ ¥¦ ¨¤ ¨¤ 2302 ¦ ¦ ¨©¦ ©¦¤ ©¦¤ ¦ ¦¦ ¦ ¦¦ ¤¢ ¤¢ ¢© ¢© ©¢ ©¢ ¦¨¥¤ ¦¨¥¤ ¦©¢¤ ¦©¢¤ ¥ ¥¤ ¥ ¥¤ ¤ ¢¥ ¢¥ © © ¤ ¥¨ ¤¨¦ ¤¨¦ ¨ ¨ ¦© ¦© ¨ ¨ ¢© ¢© 1 Pers. S11V 2925 3086 3212 4520 4750 4930 6280 6602 6854 ¦ ¢ ¥ ¦¨¨ ¤ ¨ ¦ © © ¢ ¢ ¥¥ ¥¥ ¤¨ ¤¨ ¢¥ ¢¥ ¢ ¥ ¦¨ ¦¨ ¦ ¦¥ ¦ ¦¥ ¤ ¤ ¢ ¢ ¦¨¨ ¦ ¥ ¦ ¥ ¥ ¥ ¤¦ ¤¦ ¨¤ ¨¤ ¦ ¦ ¤ ¨ ¤¥¦ ¤¥¦ ¤ ¤ ¥ ¥ ¤ ¤ ¢ ¢ € Saison: 1.7.-31.8. (C) / 1.9.-30.9. (B) / 1.10.-31.12. (A) / 1.1.-9.4. (A) / 10.4.-17.4. (B) / 18.4.-31.5. (A) / 1.6.-30.6. (B) / 1.7.-31.8. (C). ©© © ¥ ¦©¨ ¤¨ ª ª ©© ¡ ¡ ¨ ¨ ¦ ¦ ¨¥ ¨¥ § ¡ ¨ ¨ ¦ ¥ ¦ ¥ © ¥ ¦ ¨¨ ¦ ¨¨ ¦¦¨¥ ¦¦¨¥ ¢ ¢ § ¡ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦©¨ ¥ © ¥ © ¥¤¨ ¥¤¨ ¢¦ ¢¦ § ¡ ©¤ ©¤ ¦ ¦ ¦ ¦ ¤¨ ¨ © ¨ © ¨¥ ¨¥ ¨ ¨ § ¡ ¦ ¦ ¡ ¡ ¤ ¡ ¡ ¡ ¡ Zuschlag Heilkur (=.2.V) € 28/Tag. Verlängerung ohne Kur (=.6.V) und weitere Zimmerkategorien auf Anfrage. ¢ ¡ ¡ ¥ ¡ ¡ ¥ ¡ © ¥ ¦ ¥ ¡ ¥ ¥ ¦ ¤ ¡ ¨ ¦ ¨ ¡ ¢ ¦ ¡ © ¦ © ¡ ¦ ¥ ¡ © ¥ ¦ ¥ ¡ ¥ ¥ ¦ ¤ ¡ ¨ ¦ ¨ ¡ ¢ ¦ ¡ © ¦ © ¡ ¦ ¦ FLUGANREISE Nach Barcelona (BCN) ab € 67 tagesaktuell Transfer (hin & rück) von (ca. 130 km) FIT und Rail mit Ryanair. Flgh. BCN 7A1T1 € 350/Wagen (1-4 Pers.). Informationen zu Fluganreise & Fly siehe Seite 16. Alle Flugpreise « ¦ ¡ ¥ « ¨ « ¦ ¡ ¥ « ¨ tagesaktuell auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen. ¤ ¨ ¨ ¢¨ ¤ ¢ ¦¤ ¢¤ ¥ ¢ ¨ ¤ © ¦ ¥© ¦ ¢¤ ¦ ¤¤ ¦¤ ¤ ¥ ¨ ¥¥ ¥¦ ¥¤¢¥ ¥©¢ ¦ ¦

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MALTA | Gozo (Insel) | San Lawrenz

Ayurveda Kempinski Hotel San Lawrenz ★★★★★

AUF EINEN BLICK Wellness & Ayurveda der Extraklasse indischer Ayurveda-Spezialist Flughafen Malta ca. 50 km/ca. 2 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Das Kempinski Hotel San Lawrenz liegt umgeben von Feldern auf Malta’s beschaulicher Schwesterinsel Gozo. Als 5-Sterne Urlaubsresort bietet das Hotel ein hohes Maß an Service, Komfort und Stil für Reisende, die Entspannung und Erholung suchen – und für Ayurveda Gäste. Das hauseigene Ayurveda Zentrum zählt zu den größten im Mittelmeerraum. Das Herz der Resorts ist jedoch die ästhetisch gestaltete Garten- und Poollandschaft mit palmengesäumten Schwimmbecken, geschwungenen Holzbrücken und zahlreichen Sonnenliegen.

werden die Ayurveda Programme in 5 ansprechenden und traditionell gestalteten Behandlungsräumen, ausgestattet mit original Holz-Massageliegen aus Indien. Die Ayurveda Kuren und -Retreats zielen hauptsächlich auf Heilung und Verjüngung ab. Der aus dem südindischen Bundesstaat Kerala stammende und erfahrene Ayurveda-Spezialist Dr. Renjith Raveendran Pillai betreut die Gäste professionell und empfiehlt maßgeschneiderte Programme entsprechend den individuellen Bedürfnissen - einschließlich Arznei, Ernährung und Beratung zur Lebensführung. Die Behandlungen werden von ausgebildeten indischen Ayurveda-Therapeuten durchgeführt.

FREIZEIT Das Kempinski The Spa verfügt neben dem Ayurveda Center einen Wellnessbereich mit zwei beheizten Innenpools, Whirlpool, orientalisches Hamam und Dampfbad. Den Gästen stehen zusätzlich zwei Tennisplätze, zwei Squashhallen und ein modern eingerichtetes Fitnessstudio zur Verfügung. Yoga-Kurse runden das vielfältige Freizeitangebot ab. Darüber hinaus ist die überschaubare Insel Gozo ein ideales Reiseziel, um einen erholsamen Ayurveda Urlaub in einer ursprünglichen, mediterranen Landschaft zu erleben. Alle Jahreszeiten bieten eine breite Auswahl an Aktivitäten –

WOHNEN Das weitläufige Resort umfasst 71 Zimmer und 66 Suiten in mediterranen, warmen Farben. Die geräumigen Standard- und Deluxe-Zimmer eignen sich perfekt, um sich nach den Behandlungen zurückzuziehen und zu ruhen. Sie verfügen über einen Balkon, Bad oder Dusche/WC, Sat.-TV, Bademantel, Slippern, Kaffee-/Tee-Set, Telefon, Safe, WLAN. Die großzügig geschnittenen Junior-Suiten im Südflügel des Hotels verfügen zusätzlich über eine separate Sitzecke und Regendusche und bieten neben viel Komfort einen Blick auf Pool und Garten. RESTAURANT Im Hotel befinden sich eine Reihe ganz unterschiedlicher Restaurants: die gemütliche IL-Baldakkin Lounge, das elegante L'Ortolan Restaurant, die mediterrane Trattoria San Lawrenz und das Fisch- und Grillrestaurant Gazebo. Ayurveda Gäste erhalten individuell und dosha-gerecht zubereitete Gerichte als Menü im Hauptrestaurant. Als erstes Öko-zertifiziertes Hotel in Gozo baut das Kempinski Hotel San Lawrenz sein eigenes Gemüse, Obst und heimische Kräuter an. AYURVEDA Das Ayurveda Center bietet eine breite Auswahl an authentischen, ayurvedischen Therapien. Durchgeführt

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San Lawrenz | Gozo (Insel) | MALTA

Ayurveda Detox

| TIPP

7 Tage/8x ayurvedische Vollpension Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstel ung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans 7x ayurvedische Anwendung (à 75-90') z.B. Abhyanga Ganzkörper-, Udvartana Pulvermassage, Detox Körper wickel Detox Kräutertee nach den Anwendungen 5x Yoga (à 60') Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 8 Ü 7 Tage (=.2.V) € 1270

Ayurveda Stressmanagement 7 Tage/8x ayurvedische Vollpension Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstel lung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans 7x ayurvedische Anwendung (à 75') z.B. Abhyanga Ganzkörper-, Marma Energiepunkte-Massage, Shirodhara Öl-Stirnguss Detox Kräutertee nach den Anwendungen je 1x Meditation & Pranayama Atemübungen (Gruppe) 5x Yoga (à 60') Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 8 Ü 7 Tage (=.3.V)

€ 1300

Wellness-Aufenthalt Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Innen- und Außenpools, Liegen, Sonnenschirmen, Dampfbad, Jacuzzi, Hamam, Fitnesscenter, Tennis- und Squashplätzen, WLAN

ab €

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8 Tage | Ayurveda Detox

Ihre Ayurveda-Oase

ZUBUCHBAR Erlebnis 4 Jahreszeiten Erleben Sie eine Wellness-Auszeit der besonderen Art. Unabhängig von der kalendarischen Jahreszeit, können Sie sich Ihre Lieblingsjahreszeit aussuchen oder eben das was Ihr Körper aktuell benötigt. Der Schwerpunkt Frühling steht für Revitalisierung, Sommer für Ausgeglichenheit, Herbst für Entspannung und Winter für Energietanken. Die Pflegeprodukte und Öle werden entsprechend „Ihrer” Jahreszeit gewählt.

Das Luxushotel Kempinski Hotel San Lawrenz liegt, wie der Name schon verrät, im malerischen Tal San Lawrenz. Erleben Sie ein weitläufiges Gelände und erstklassige individuelle Ayurveda-Anwendungen.

3 Tage/4x Anwendung (à 60'): 1x Peeling, 1x Körperwickel, 1x Ganzkörpermassage, 1x Gesichtsbehandlung Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 4 Ü Frühling Sommer Herbst Winter

FIT 63KZ1 FIT 63KZ2 FIT 63KZ3 FIT 63KZ4

€ 380 € 380 € 380 € 380

Weitere Informationen auf www.aytour.de.

Wellness-Aufenthalt

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1.7.2021-31.8.2022 Standard Landseite Deluxe Poolblick Junior Suite Poolblick

Saison: 1.7.-30.9. (G) / 1.10.-31.10. (D) / 1.11.-27.12. (A) / 28.12.-2.1. (C) / 3.1.-31.3. (A) / 1.4.-30.4. (C) / 1.5.-31.5. (B) / 1.6.-30.6. (E) / 1.7.-31.8. (F). Zuschlag/Tag: HP (=…H) € 53, ab 1.5. € 80 (24.12./31.12. HP obligatorisch). Obligatorisch Galadinner Weihnachten (24.12.) € 40, Silvester € 113. Mindestaufenthalt: 3 Ü 1.7.-31.10./1.5.-31.8. Preise für Junior Suite 1 Person auf Anfrage. Spartipp: 20% Frühbucher-Bonus 1.7.-31.10./1.11.-30.4./1.5.-31.8. bei Festbuchung bis 90/60/90 Tage vor Anreise. 7=6 1.11.-30.4. (Specials sind nicht kumulierbar). FLUGANREISE Nach Malta (MLA) ab € 144 tagesaktuell mit Air Malta. Transfer Flgh. MLA (ca. 50 km, inkl. Fährfahrt, ca. 25') FIT 63KT1 € 280/Wagen (1-3 P., hin&rück). Infos zur Fluganreise s.S. 16. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/ auf Anfrage. INFOS Ortstaxe: ca. € 0,50 p.P./Tag vor Ort zahlbar (max. € 5/Aufenthalt). Kindererm. auf Anfrage.

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REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Die Fit Reisebedingungen regeln die Rechtsbeziehung zwischen Ihnen und Fit Reisen. Sie ergänzen die Vorschriften der §§ 651a - y BGB und die Artikel 250 und 252 des EGBGB und konkretisieren diese. Auch wenn Sie nur einzelne Reiseleistungen (z. B. Hotelübernachtung, Mietwagen) buchen und diese nicht Bestandteil einer Pauschalreise sind, gewährt Fit Reisen Ihnen freiwillig den Schutz des Pauschalreiserechts – ausgenommen den Reisepreissicherungsschein. Beachten Sie bitte auch die Seite „Wissenswertes“. 1. ABSCHLUSS DES REISEVERTRAGES 1.1 Mit Ihrer Anmeldung (telefonisch, per E-Mail, Homepage) bieten Sie uns den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Fit Reisen bestätigt den Eingang der Buchung unverzüglich auf elektronischem Weg. Diese Eingangsbestätigung stellt noch keine Bestätigung der Annahme des Buchungsauftrages dar. Der Vertrag kommt mit dem Zugang der schriftlichen Buchungsbestätigung bei Ihnen zustande. 1.2 Die Anmeldung erfolgt durch Sie auch für alle in der Anmeldung mitaufgeführten Teilnehmer. Weicht der Inhalt unserer Bestätigung vom Inhalt der Anmeldung ab, liegt ein neues Angebot vor, an das wir für die Dauer von 7 Tagen gebunden sind. Der Vertrag kommt auf der Grundlage dieses neuen Angebotes zustande, wenn Sie uns innerhalb der Bindungsfrist die Annahme durch Zusage, Anzahlung oder Restzahlung erklären. 2. BEZAHLUNG 2.1 Bei Buchung einer Pauschalreise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung/Rechnung gleichzeitig den Nachweis über die Insolvenzsicherung (Sicherungsschein) für alle von Ihnen auf die gebuchte Pauschalreise zu leistenden Zahlungen. Nur wenn Sie eine Einzelleistung buchen, wird Ihnen kein Sicherungsschein ausgehändigt. 2.2 Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist spätestens 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. Die Kosten für die Reiseversicherung werden in voller Höhe zusammen mit der Anzahlung fällig. Der Versand der Reiseunterlagen an Sie erfolgt nach dem vollständigen Zahlungseingang. Bei kurzfristigen Buchungen behalten wir uns vor, nur die Zahlung per Kreditkarte oder Lastschriftverfahren anzubieten. 2.3 Wenn Sie Ihr schriftliches Einverständnis zur Zahlung im Lastschriftverfahren erteilt haben, erfolgen die Abbuchungen von Ihrem Konto zu den oben genannten Zeitpunkten. Sollte der Lastschrifteinzug von dem von Ihnen genannten Lastschrift- oder Kreditkartenkonto nicht möglich sein, ist Fit Reisen berechtigt die dadurch entstehenden Mehrkosten (Rückbelastungsentgelte) i.H.v. 10 € zu erheben. 2.4 Fit Reisen erhebt für gängige Zahlungsmittel (Überweisung, SEPA-Lastschriften, Mastercard, Visa etc.) keine Gebühren. Bei Zahlung in anderen Währungen als Euro oder der Nutzung von nicht gängigen Zahlungswegen wie American Express und ähnlichen können Transaktionsentgelte anfallen, über deren Höhe wir Sie natürlich vor der Zahlung informieren. 2.5 Bei Nichtbeachtung der Zahlungsfristen, obwohl Fit Reisen zur ordnungsgemäßen Erbringung der vertraglichen Leistung bereit und in der Lage ist, seine gesetzlichen Informationspflichten erfüllt hat und kein gesetzliches oder vertragliches Zurückbehaltungsrecht des Kunden besteht, ist Fit Reisen berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und Sie mit Rücktrittskosten gemäß Ziffer 5.1. zu belasten. 3. VERTRAGLICHE LEISTUNGEN UND PREISE 3.1 Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus den Reise- und Leistungsbeschreibungen von Fit Reisen und aus den hierauf Bezug nehmenden Angaben in der Reisebestätigung. Preise gelten – sofern nicht ausdrücklich anders angegeben – in Euro, pro Person. Nebenabreden, die den Umfang der vertraglichen Leistungen verändern, bedürfen ausdrücklicher Bestätigung durch Fit Reisen. Reisevermittler (z.B. Reisebüros) und Leistungsträger (z.B. Hotels) sind nicht zur Abgabe von Zusagen ermächtigt. 3.2 Orts- und Hotelprospekte, die nicht von Fit Reisen herausgegeben werden, sind für Fit Reisen und unsere Leistungspflicht nicht verbindlich, soweit sie nicht durch ausdrückliche Vereinbarung Vertragsbestandteil wurden. 3.3 Bitte informieren Sie sich vor Abflug darüber, wieviel freie Gepäckstücke und wie viele Gepäckgewicht der von Ihnen gebuchte Flugtarif erlaubt. Sollte Ihnen die gebuchten Ge-

päckgrenzen nicht ausreichen, können Sie diese bis 1 Tag vor Abflug bei Fit Reisen kostenpflichtig nachbuchen. 4. LEISTUNGSÄNDERUNGEN NACH VERTRAGSSCHLUSS 4.1 Änderungen von dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages vor der Reise, z.B. Flugzeitenänderungen, Änderungen des Programmablaufs, die nach Vertragsschluss notwendig werden und die von Fit Reisen nicht wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden, sind gestattet, soweit die Änderungen oder Abweichungen nicht erheblich sind und den Gesamtzuschnitt der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Fit Reisen wird Sie von Leistungsänderungen oder -abweichungen unverzüglich nach Kenntniserlangung des Änderungsgrundes auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) klar, verständlich und in hervorgehobener Weise in Kenntnis setzen. 4.2 Im Fall einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Eigenschaft einer Reiseleistung oder der Abweichung von besonderen Vorgaben des Kunden, die Inhalt des Reisevertrags geworden sind, sind Sie berechtigt, innerhalb einer von Fit Reisen gleichzeitig mit Mitteilung der Änderung gesetzten angemessenen Frist entweder die Änderung anzunehmen, unentgeltlich vom Pauschalreisevertrag zurückzutreten oder die Teilnahme an einer Ersatzreise zu verlangen, soweit Ihnen Fit Reisen eine solche angeboten hat. Wenn Sie nicht oder nicht in der gesetzten Frist auf diese Mitteilung reagieren, gilt die mitgeteilte Änderung als angenommen. 4.3 Bei Gruppenreisen ist Fit Reisen berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Reisebestätigung benannten Yogalehrers/Seminarleiters einen Ersatz einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle. 5. RÜCKTRITT DURCH DEN KUNDEN 5.1 Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Maßgeblich ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns bzw. dem buchenden Reisebüro. Es wird empfohlen, den Rücktritt auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) zu erklären. Der Nichtantritt der Reise wird grundsätzlich wie ein Rücktritt gewertet. Treten Sie vom Reisevertrag/Hotelvertrag zurück oder treten Sie die Reise nicht an, verliert Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis. Stattdessen kann Fit Reisen einen angemessene Entschädigung für die getroffenen Reisevorkehrungen und für seine Aufwendungen verlangen, soweit der Rücktritt nicht von Fit Reisen zu vertreten ist oder am Bestimmungsort oder in dessen unmittelbarer Nähe außergewöhnliche Umstände auftreten, die die Durchführung der Reise oder die Beförderung von Personen an den Bestimmungsort erheblich beeinträchtigen. Solche Umstände sind unvermeidbar und außergewöhnlich, wenn sie nicht der Kontrolle von Fit Reisen unterliegen und sich ihre Folgen auch dann nicht hätten vermeiden lassen, wenn alle zumutbaren Vorkehrungen getroffen worden wären. Die Höhe der Entschädigung bestimmt sich nach dem Reisepreis abzüglich des Wertes der von Fit Reisen ersparten Aufwendungen sowie abzüglich dessen, was durch anderweitige Verwendung der Reiseleistungen erworben wird, welche auf Ihr Verlangen zu begründen ist. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung wie folgt mit der der folgenden Stornostaffel berechnet: Pauschalreisen mit Eigenanreise • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Flugpauschalreisen/Nur-Flug-Buchungen • Bis 50. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 40% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 55% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 80% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 90% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 95% Touristische Einzelleistungen • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45%

• bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, die diese Rücktrittskosten im Rahmen der Versicherungsbedingungen übernimmt. 5.2 Ihr gesetzliches Recht, bei Pauschalreisen einen Ersatzteilnehmer zu stellen, der an Ihrer Stelle mit allen Rechten und Pflichten in den Pauschalreisevertrag eintritt, bleibt durch die vorstehenden Bedingungen unberührt. Eine solche Erklärung ist in jedem Fall rechtzeitig, wenn sie uns sieben Tage vor Reisebeginn unter Verwendung eines dauerhaften Datenträgers (bspw. E-Mail) zugeht. Fit Reisen kann dem Eintritt des Dritten widersprechen, wenn dieser die vertraglichen Reiseerfordernisse nicht erfüllt. Bei der Benennung einer Ersatzperson müssen wir Ihnen die entstehenden Mehrkosten berechnen. Zusätzlich dazu berechnen wir für den Mehraufwand eine Bearbeitungsgebühr von 30 € je Reisenden. Im Falle der Vertragsübertragung haften der ursprünglich angemeldete Reisekunde und der Ersatzteilnehmer als Gesamtschuldner für den Reisepreis und die durch den Eintritt des Dritten entstandenen Mehrkosten. 5.3 Sofern bei Angeboten und Sonderleistungen abweichende Stornierungs- und Buchungsbedingungen genannt sind, gehen diese vor. 5.4 Ihnen bleibt in jedem Fall der Nachweis gestattet, die Fit Reisen zustehende angemessene Entschädigung sei wesentlich niedriger als die geforderte Entschädigungspauschale. 5.5 Ist Fit Reisen infolge eines Rücktritts zur Rückerstattung des Reisepreises verpflichtet, werden wir unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach Zugang der Rücktrittserklärung leisten. 6. UMBUCHUNG/ZUSATZKOSTEN 6.1 Ein Anspruch des Kunden nach Vertragsabschluss auf Änderung hinsichtlich des Reisetermins, des Reiseziels, des Ortes des Reiseantritts, der Unterkunft oder der Beförderung besteht nicht. Sollten Sie eine Umbuchung wünschen, berechnet Fit Reisen die Kosten in gleicher Höhe, wie sie sich Ihnen zum Umbuchungszeitpunkt für einen Rücktritt nach Ziffer 6 ergeben hätten. Bei geringfügigen Änderungen, die nur geringe Kosten verursachen wie z.B. der Änderung der Verpflegung oder Erweiterung des Leistungsumfanges, kann Fit Reisen im Einzelfall auf das Stornierungsentgelt verzichten und lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30 € erheben. 6.2 Falls durch vom Kunden zu vertretende Umstände ohne mitwirkendes Verhalten von Fit Reisen bei der Vorbereitung oder Durchführung der Reise zusätzliche Kosten für Vertragsleistungen anfallen (z.B. für Besorgung von Visa), darf Fit Reisen den Ersatz der Auslagen durch den Kunden verlangen. Dies umfasst bspw. Zusatzkosten wegen einer Ticketänderung bei fehlenden oder falschen Namensangaben des Kunden. 7. NICHT IN ANSPRUCH GENOMMENE REISELEISTUNGEN Nehmen Sie einzelne Reiseleistungen, zu deren vertragsgemäßer Erbringung Fit Reisen bereit und in der Lage war, nicht in Anspruch aus Gründen, die Ihnen zuzurechnen sind, haben Sie keinen Anspruch auf eine anteilige Erstattung des Reisepreises, soweit Sie solche Gründe nach den gesetzlichen Bestimmungen nicht zum kostenfreien Rücktritt oder zur Kündigung des Reisevertrages berechtigt hätten. Fit Reisen wird sich um eine Erstattung der ersparten Aufwendungen durch die Leistungsträger in einem solchen Fall aber bemühen. 8. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH FIT REISEN 8.1 Fit Reisen kann den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn der Reisende die Durchführung der Reise ungeachtet unserer Abmahnung nachhaltig stört oder wenn er sich in solchem Maße vertragswidrig verhält, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Dies gilt nicht, soweit das vertragswidrige Verhalten ursächlich auf einer Verletzung von Informationspflichten von Fit Reisen beruht. 8.2 Kündigen wir, behält Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis; Fit Reisen muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen sowie diejenigen Vorteile anrechnen lassen, die Fit Reisen aus einer anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistungen erlangt, einschließlich der von den Leistungsträgern gutgebrachten Beträge. 8.3 Fit Reisen kann wegen Nichterreichens der Mindestteil-

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REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN nehmerzahl bis spätestens zum 21. Tag vor Reisebeginn vom Reisevertrag zurücktreten, wenn Fit Reisen die Mindestteilnehmerzahl vor Vertragsschluss beziffert sowie den Zeitpunkt, bis zu welchem vor dem vertraglich vereinbarten Reisebeginn Ihnen spätestens die Erklärung zugegangen sein muss, angegeben hat und in der Reisebestätigung die Mindestteilnehmerzahl und die späteste Rücktrittsfrist angibt. Der Rücktritt wird Ihnen spätestens an dem Tag erklärt, der in der Reisebestätigung angegeben wurde. Wird die Reise aus diesem Grund nicht durchgeführt, wird Fit Reisen Ihnen unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach dem Zugang der Rücktrittserklärung Ihre Zahlungen auf den Reisepreis zurückerstatten. 9. MITWIRKUNGSPFLICHTEN DES KUNDEN 9.1 Wird die Reise nicht vertragsgemäß erbracht, können Sie Abhilfe innerhalb einer angemessenen Frist verlangen. Dazu bedarf es – unbeschadet unserer vorrangigen Leistungspflicht – Ihrer Mitwirkung. Deshalb sind Sie verpflichtet, alles Ihnen Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung der Störung beizutragen und eventuell entstehenden Schaden möglichst gering zu halten oder ganz zu vermeiden. Sie sind verpflichtet, uns Ihre Mängelanzeige unverzüglich zur Kenntnis zu bringen: Sie erreichen Fit Reisen unter: Tel.: +49 (0)69 405885-0, Fax: +49 (0)69 405885-903, per Mail unter info@Fitreisen. de. Über unsere Erreichbarkeit unterrichten wir Sie auch in den Reiseunterlagen. Soweit wir infolge einer schuldhaften Unterlassung der Mängelanzeige nicht Abhilfe schaffen konnten, können Sie weder Minderungsansprüche nach § 651 m noch Schadensersatzansprüche nach § 651n BGB geltend machen. 9.2 Fit Reisen kann Abhilfe verweigern, wenn sie einen unverhältnismäßigen Aufwand erfordert oder unmöglich ist. Wäre Abhilfe mit angemessenem Aufwand möglich und wird diese durch Fit Reisen innerhalb der Frist nicht erbracht, können Sie selbst Abhilfe schaffen und Ersatz für erforderliche Aufwendungen verlangen. 9.3 Wollen Sie den Reisevertrag wegen eines Reisemangels, der die Reise erheblich beeinträchtigt kündigen, haben Sie Fit Reisen zuvor eine angemessene Frist zu setzen. Dies gilt nur dann nicht, wenn Abhilfe unmöglich ist oder von Fit Reisen verweigert wird oder wenn die sofortige Kündigung des Vertrages durch ein besonderes, Fit Reisen erkennbares Interesse Ihrerseits gerechtfertigt wird. 9.4 Eine Reiseleitung, sonstige Vertretungen vor Ort oder die Leistungsträger sind nicht befugt oder bevollmächtigt, Ansprüche auf Minderung oder Schadensersatz mit Wirkung gegen Fit Reisen anzuerkennen. Sie sind bevollmächtigt, eine Kündigung des Reisevertrags durch Fit Reisen auszusprechen. 9.5 Bei Gepäckverlust oder Zustellungsverzögerungen bei Flugreisen empfehlen wir dringend, unverzüglich an Ort und Stelle mittels Schadensanzeige (PIR) der zuständigen Fluggesellschaft den Verlust anzuzeigen. Fluggesellschaften lehnen in der Regel Erstattungen ab, wenn die Schadensanzeige nicht ausgefüllt worden ist. Die Schadensanzeige ist bei Gepäckverlust binnen 7 Tagen, bei Verspätung innerhalb 21 Tagen nach Aushändigung vorzunehmen. Im Übrigen ist der Verlust, die Beschädigung oder die Fehlleitung von Reisegepäck der Reiseleitung, der örtlichen Vertretung oder Fit Reisen unverzüglich anzuzeigen (s. auch 10.1.). 9.6 Körperliche Einschränkungen (z. B. Gehbehinderung/Notwendigkeit eines Rollstuhles), Krankheiten (insb. Infektionskrankheiten), fehlende Kurfähigkeit oder sonstige Einschränkungen, die eine Beeinträchtigung der Beförderung, Unterbringung oder die Anwendungen/Behandlung vor Ort zur Folge haben können, sind Fit Reisen vor Abschluss einer Buchung anzuzeigen. Bei der Beurteilung der Beeinträchtigung sind kulturellen Einstellungen/Begebenheiten des Ziellands maßgeblich. Nur wenn Sie der Verpflichtung uns zu informieren nachkommen können wir gewährleisten, dass es bei der Reiseabwicklung keine Komplikationen oder Beeinträchtigungen gibt. 9.7 Sie haben Fit Reisen zu informieren, wenn Sie die erforderlichen Reiseunterlagen nicht innerhalb der von Fit Reisen genannten Frist erhalten haben. 10. BESCHRÄNKUNG DER HAFTUNG 10.1 Unsere vertragliche Haftung für Schäden, die nicht Körperschäden sind und nicht schuldhaft herbeigeführt wurden, ist auf den dreifachen Reisepreis beschränkt. Mögliche Ansprüche nach internationalen Übereinkünften bleiben unberührt. 10.2 Fit Reisen haftet nicht für Leistungsstörungen, Personen-

und Sachschäden im Zusammenhang mit Leistungen, die als Fremdleistungen lediglich vermittelt werden (z. B. Ausflüge), wenn diese Leistungen in der Reiseausschreibung und der Buchungsbestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet werden, dass sie für den Reisenden erkennbar nicht Bestandteil der Reise des Reiseveranstalters sind und getrennt ausgewählt wurden. Die §§ 651b, 651c, 651w und 651y BGB bleiben hierdurch unberührt. Fit Reisen haftet jedoch, wenn und soweit für einen Schaden des Reisenden die Verletzung von Hinweis-, Aufklärungs- oder Organisationspflichten ursächlich war. 11. VERJÄHRUNG BEI BUCHUNG VON EINZELNEN REISELEISTUNGEN Schadensersatzansprüche Fit Reisen gegenüber verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach der gesetzlichen Regelverjährungsfrist gemäß §§ 195, 199 BGB. Etwaige Ersatzansprüche gegen den Kunden wegen Veränderung oder Verschlechterung von Mietsachen (z.B. Mietwagen, Ferienwohnung) verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach sechs Monaten. Diese Frist beginnt mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte. 12. PASS-, VISA- UND GESUNDHEITSVORSCHRIFTEN 12.1 Fit Reisen wird die Reisenden, die eine Pauschalreise gebucht haben, über allgemeine Pass- und Visaerfordernisse sowie gesundheitspolizeiliche Formalitäten des Bestimmungslandes einschließlich der ungefähren Fristen für die Erlangung von gegebenenfalls notwendigen Visa vor Vertragsabschluss sowie über deren evtl. Änderungen vor Reiseantritt unterrichten. Soweit keine besonderen Angaben gemacht wurden, gehen wir davon aus, dass Sie die Staatsbürgerschaft des Wohnsitzlandes haben, bei anderer Staatsbürgerschaft oder sonstigen Besonderheiten (z. B. doppelte Staatsbürgerschaft) bitten wir um Mitteilung. 12.2 Sie sind verantwortlich für das Beschaffen und Mitführen der notwendigen Reisedokumente, eventuell erforderliche Impfungen sowie das Einhalten von Zoll- und Devisenvorschriften. Nachteile, die aus dem Nichtbefolgen dieser Vorschriften erwachsen, z.B. die Zahlung von Rücktrittskosten, gehen zu Ihren Lasten. Dies gilt nicht, wenn Fit Reisen schuldhaft, nicht unzureichend oder falsch informiert hat. Fit Reisen haftet nicht für die rechtzeitige Erteilung und den Zugang notwendiger Visa durch die jeweilige diplomatische Vertretung, wenn Sie / die Reisenden Fit Reisen mit der Besorgung beauftragt haben, es sei denn, dass Fit Reisen eigene Pflichten verletzt hat. 13. AUSFÜHRENDES LUFTFAHRTUNTERNEHMEN Aufgrund der EU-Verordnung zur Unterrichtung von Fluggästen über die Identität des ausführenden Luftfahrtunternehmens ist Fit Reisen verpflichtet, sich bei der Buchung über die Identität der ausführenden Fluggesellschaft sowie sämtlicher im Ramen der gebuchten Reise zu erbringenden Flugbeförderungsleitungen zu informieren. Steht bei der Buchung die ausführende Fluggesellschaft noch nicht fest, so ist Fit Reisen verpflichtet, Ihnen die Fluggesellschaft bzw. die Fluggesellschaften zu nennen, die wahrscheinlich den Flug durchführen wird bzw. werden. Sobald Fit Reisen bekannt ist, welche Fluggesellschaft den Flug durchführen wird, wird Fit Reisen Sie hiervon in Kenntnis setzen. Wechselt die zunächst genannte ausführende Fluggesellschaft, so wird Fit Reisen Sie über den Wechsel informieren. Die Liste der Fluggesellschaften mit EU-Betriebsverbot („Black List“) ist u.a. auf folgender Internetseite abrufbar: https://ec. europa.eu/transport/sites/transport/files/modes/air/safety/ air-ban/doc/list_de.pdf

findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art, Umfang und Höhe von Ansprüchen des Kunden deutsches Recht Anwendung. 15.2 Für alle Rechtsstreitigkeiten zwischen dem Kunden und dem Reiseveranstalter gilt als Gerichtsstand Frankfurt. Dies gilt auch für die Geltendmachung von Ansprüchen im Wege des Mahnverfahrens. Die Möglichkeit des Kunden, die Klage gegen Fit Reisen auch an jedem anderen gegründeten Gerichtsstand zu erheben, bleibt unberührt. 15.3 Die vorstehenden Bestimmungen gelten nicht, a) wenn und insoweit sich aus vertraglich nicht abdingbaren Bestimmungen internationaler Abkommen, die auf den Reisevertrag zwischen dem Kunden und Fit Reisen anzuwenden sind, etwas anderes zugunsten des Kunden ergibt oder wenn und insoweit auf den Reisevertrag anwendbare, nicht abdingbare Bestimmungen im Mitgliedstaat der EU, dem der Kunde angehört, für den Kunden günstiger sind als die nachfolgenden Bestimmungen oder die entsprechenden deutschen Vorschriften. 15.4 Fit Reisen weist im Hinblick auf das Gesetz über Verbraucherstreitbeilegung darauf hin, dass sie nicht an einer freiwilligen Verbraucherstreitbeilegung teilnimmt. Sofern eine Verbraucherstreitbeilegung nach Drucklegung dieser Reisebedingungen für Fit Reisen verpflichtend würde, informiert der Reiseveranstalter den Kunden hierüber in geeigneter Form. Fit Reisen weist für alle Reiseverträge, die im elektronischen Rechtsverkehr geschlossen wurden, auf die europäische Online-Streitbeilegungs-Plattform http://ec.europa.eu/consumers/odr hin. 15.5 Ergänzend gelten die gesetzlichen Bestimmungen für von Fit Reisen veranstaltete Reisen, also insbesondere die §§ 651a ff. des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB), soweit für den Vertrag deutsches Recht anwendbar ist. Einzelheiten des Reiseprospektes entsprechen dem Stand der Drucklegung, auch Fehler können bei größter Sorgfalt vorkommen. Einseitige Änderungen durch Fit Reisen sind daher möglich, solange noch kein Vertrag zwischen Fit Reisen und dem Kunden geschlossen wurde. Auszugsweiser oder vollständiger Abdruck oder Übernahme von Inhalten, insbesondere Fotos oder Bildmaterial, bedürfen der ausdrücklichen, schriftlichen Genehmigung von Fit Reisen. Hierbei könnten auch fremde Rechte verletzt werden. 15.6 Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen hat nicht die Unwirksamkeit des gesamten Reisevertrages zur Folge. 15.7 Offensichtliche Druck- und Rechenfehler berechtigen den Reiseveranstalter zur Anfechtung des Reisevertrages. Alle Angaben entsprechen dem Stand Juni 2021. Veranstalter: Fit Gesellschaft für gesundes Reisen mbH Ferdinand-Happ-Str. 28 / D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49 (0) 69 40 58 85-0 / Fax +49 (0) 69 40 58 85-903 E-Mail: info@fitreisen.de / Internet: www.fitreisen.de Geschäftsführer: Claudia Wagner, Dr. Nils Asmussen, Jan Seifried Handelsregistereintragung: Frankfurt/Main HRB 14905 Drucklegung: Juni 2021

14. DATENSCHUTZ Alle personenbezogenen Daten, die Sie Fit Reisen zur Abwicklung Ihrer Reise zur Verfügung stellen, sind gemäß Bundesdatenschutzgesetz gegen missbräuchliche Verwendung geschützt. Es gelten die Datenschutzhinweise, die unter www. fitreisen.de/datenschutz aufgerufen werden können. 15. SONSTIGES 15.1 Auf das gesamte Rechts- und Vertragsverhältnis zwischen dem Kunden und Fit Reisen findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung. Soweit bei Klagen des Kunden gegen Fit Reisen im Ausland für die Haftung von Fit Reisen dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet wird,

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Ayurvedisches Lexikon Abhyanga – Synchronmassage mit ayurvedischen Ölen. Abhyanga ist eine Ganzkörpermassage, die mit erwärmten Kräuterölen und traditionell als Synchronmassage durchgeführt wird.

Netra Tharpana – Ayurvedisches Augenbad. Netra Tharpana ist ein Augenbad, das mit erwärmtem Ghee durchgeführt wird. Es stärkt und reinigt die Augen und verbessert die Sehkraft.

Ama – giftige Verdauungsrückstände, die sich im Körper angesammelt haben und Krankheiten verursachen. Die Gifte sollten durch vorbeugende Kuren regelmäßig aus dem Organismus geleitet werden. Das Entschlacken kann äußerlich und innerlich angewendet werden. Die Therapie besteht aus leichter Ernährung und Stärkung der Verdauungskraft.

Panchakarma – Therapie, die 5 Methoden zur Reinigung des Körpers umfasst. Panchakarma ist eine Reinigungstherapie, die fünf verschiedene Methoden umfasst. Diese dienen der Ausleitung von Giften, was über fünf Öffnungen geschehen kann: Einläufe (Vasti), Abführen (Virechana), therapeutisches Erbrechen (Vamana), therapeutische Reinigung über die Nase (Nasya) oder Aderlass (Rakta Moksha). In den von aytour angebotenen Resorts kommt letzteres nicht zum Einsatz.

Doshas – 3 bioenergetische Prinzipien. Aus den fünf Elementen, aus denen der menschliche Körper besteht, gehen die drei physiologischen Temperamente (Doshas) hervor. Vata (Luft und Äther), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde und Wasser). Sie bilden die zentrale Theorie der ayurvedischen Lehre und bestimmen den jeweiligen Konstitutionstyp. Issakudachi – Kopf- und Haarkur auf Kräuterbasis. Bei Issakudachi handelt es sich um eine Kur für Haut und Haar, die auf der Basis von Kräuterölen angefertigt wird. Dadurch soll die Durchblutung angeregt, die Poren gereinigt und die Haare und Haarwurzeln gestärkt werden.

Pitta – „Feuer“. Pitta, eines der drei Doshas, hat das Element Feuer als Grundlage. Pitta ist verantwortlich für die Verdauung, der Wärmehaushalt, den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und die Emotionen. Pizhichil – Ölstrahlbehandlung des ganzen Körpers oder von Körperteilen. Pizhichil ist eine Behandlung aus Massage, Wärme- und Öltherapie, die als Bestandteil der Panchakarma-Kur zur Entschlackung und Entgiftung dient.

Kapha – „Erde und Wasser“. Kapha, eines der drei Doshas, setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen. Kapha ist verantwortlich für den Körperbau, die Gelenke, den Flüssigkeitshaushalt, die Abwehrkräfte und die geistige Stabilität.

Rasa – Geschmack. Im Ayurveda werden sechs verschiede Geschmacksrichtungen unterschieden: Süß (madhura), salzig (lavana), sauer (amla), scharf (katu), bitter (tikta) und herb (kasaya). Diese haben verschiedene Auswirkungen auf den Körper und die Psyche eines Menschen.

Nasya – Therapeutische Reinigung der Kopfregion durch die Nase. Im Ayurveda wird die Nase als Tor zum menschlichen Gehirn bezeichnet. „Nasya“ reinigt sie und öffnet die Gehirnströme. Diese Behandlungsform ist hilfreich bei Kopf-, sowie Nackenbeschwerden.

Rasayana– Therapie zur Verlängerung der Lebenserwartung und Steigerung der Energie. Rasayana-Mischungen bestehen aus Kräuteressenzen, Ölen, tierischen und pflanzlichen Produkten sowie Gewürzen. Sie bewirken die Vermehrung gesunden Körpergewebes und

verbessern dessen Qualität. Shirodhara – Ölstrahl-Stirnbehandlung. Als Shirodhara wird der Stirnölguss bezeichnet, wobei Öl aus einem kleinen Gefäß auf die Stirn fließt. Die Behandlung bewirkt eine Entspannung des Nervensystems und es können chronische Kopfschmerzen, Lähmungen und Depressionen gelindert werden. Svedana – spezielles Kräuterdampfbad. Svedana ist ein spezielles Kräutedampfbad, wodurch der Körper erwärmt und zur Ausscheidung von Giften über die Haut angeregt werden soll. Tanmatra – Element. Nach der Lehre des Ayurveda besteht der Körper aus fünf grobstofflichen Elementen: Erde (Prithvi), Wasser (Apas), Feuer (Tejas), Luft (Vayu), Raum/Äther (Akasha). Unisum Thavima – Thermomassage mit Reisbeuteln. Unisum Thavima ist eine Massage mit erhitzten Reiskörnern in kleinen Beuteln. Vata – „Raum und Luft“. Vata, eines der drei Doshas, repräsentiert Bewegung und ist für den Transport von Körperstoffen, Ausscheidungsprozesse, das Nervensystem und Aktivität zuständig. Viraka – Intensive Darmreinigung auf Kräuterbasis. Viraka beschreibt eine milde Form der Darmreinigung, bei der natürliche Kräuter eingesetzt werden. Der Darm wird im Ayurveda als besonders wichtiges Organ angesehen, das regelmäßig gereinigt werden sollte. Vishesha – Synchronmassage. Vishesha ist eine Synchronmassage, wobei zwei Therapeuten auf der linken und rechten Seite die gleichen Bewegungen ausführen. Dies dient zur Entspannung und zur Lockerung der Muskulatur.

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GUT VERSICHERT AUSSPANNEN BASISSCHUTZ Leistungen A C Reisepreis p.P in € bis

200 250 300 400 500 600 700 800 1.000 1.250 1.500 1.750 2.000 2.500 3.000 3.500 4.000 5.000 ab 5.001

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9 12 16 18 21 23 26 29 31 34 37 45 49 55 65 69 75 79

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Prämie p.P in € ohne Selbstbehalt*

V ZM701 V ZM702 V ZM703 V ZM704 V ZM705 V ZM706 V ZM707 V ZM708 V ZM709 V ZM710 V ZM711 V ZM712 V ZM713 V ZM714 V ZM715 V ZM716 V ZM717 V ZM718 auf Anfrage

15 19 25 27 29 32 34 37 39 49 59 69 79 89 99 109 119 129

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V ZM901 V ZM902 V ZM903 V ZM904 V ZM905 V ZM906 V ZM907 V ZM908 V ZM909 V ZM910 V ZM911 V ZM912 V ZM913 V ZM914 V ZM915 V ZM916 V ZM917 V ZM918 auf Anfrage

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„Corona“-Schutz

Für alle unsere Versicherungen (Basisschutz, Topschutz sowie Komplettschutz) gilt: Eine Erkrankung an „Corona“ (COVID-19) stellt ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. der Reiseabbruch-Versicherung dar, wenn eine versicherte Person daran erkrankt. Erkrankt die versicherte Person während der Reise an COVID-19 ist sie im Rahmen der Reisekranken-Versicherung abgesichert.

A Reise-Rücktrittskosten-Versicherung

enn Sie von Ihrer Reise aus versichertem Grund zurücktreten müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Stornokosten sowie die Mehrkosten des verspäteten Reiseantritts erstattet (inklusive Verspätungsschutz). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können, weil Sie z. B. nach Reisebuchung erkrankt sind, dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service.

Für Weltenbummler und Vielflieger: der Aytour Jahresschutz BASIS JAHRESSCHUTZ

B Reiseabbruch-Versicherung

Leistungen A C

enn Sie Ihre Reise aus versichertem Grund abbrechen oder unterbrechen müssen, W werden Ihnen die nicht genutzten Reiseleistungen und die Mehrkosten einer außerplanmäßigen Beendigung oder Unterbrechung einer Reise erstattet.

Umbuchungsgebührenschutz

enn Sie Ihre Reise innerhalb der gebuchten Saison umbuchen müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Umbuchungsgebühren bis 40 Euro je Person bei Umbuchung bis 42 Tage vor Reiseantritt erstattet.

Reise-Krankenversicherung D

enn Sie z. B. unerwartet erkranken oder einen schweren Unfall erleiden, werden Ihnen u. a. die Kosten einer W medizinischen notwendigen ambulanten oder stationären Heilbehandlung (inklusive verordneter Hilfsmittel und auch Massagen, Akupunktur etc.) und des medizinisch sinnvollen Krankenrücktransports bei akut auftretenden Krankheiten oder Unfallverletzungen im Ausland erstattet sowie auch Überführungs-/Bestattungskosten im Todesfall.

E 24h-Notfall-Assistance

ie 24h-Notfall-Assistance erstattet Such-, Bergungs- und Rettungskosten und erbringt durch ihre Notrufzentrale D rund um die Uhr Beistandsleistungen bei Notfällen während der Reise: Tel. +49 (0) 6103 – 70649 500

Reisegepäck-Versicherung

enn Ihr Reisegepäck während der Reise abhanden kommt, zerstört oder beschädigt wird, wird Ihnen der Zeitwert W des Reisegepäcks ersetzt, bis zu 2.000 Euro je Person.

Hinweise: Dieser Versicherungsschutz kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 24 Tage vor Reiseantritt, bei kurzfristigeren Buchungen spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung erlangt werden. Geltungsbereich: weltweit. Versicherungsdauer: bis max. 31 Tage, bei Jahresversicherungen bis max. 42 Tage pro Reise (mehrere Reisen im Jahr möglich). Jahresversicherung: Max. Reisepreis bis 10.000€. Weitere Versicherungsangebote auf Anfrage *Selbstbehalt: Bei Tarifen mit Selbstbehalt beträgt Ihr Eigenanteil in der Reise-Rücktrittskosten und Reiseabbruch-Versicherung 20 % des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25 Euro je Person; in der Reise-Krankenversicherung und Reisegepäck-Versicherung 100 Euro je Schadenfall. Bei Tarifen ohne Selbstbehalt entfällt Ihr Eigenanteil im Schadenfall vollständig. Krankenversicherungsanteil im Komplettschutz: Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz ohne Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 17€, bis 250€ 20€, bis 300€ 23€, bis 400€ 26€, bis 500€ 29€, bis 600€ 35, bis 700€ 39€, bis 800€ 41€, bis 1.000€ 47€, bis 1.250€ 53€, bis 1.500€

Reisepreis p.P in € bis

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

79 94 109 119 159 269 299

Code

245E23109 245E23110 245E23111 245E23112 245E23113 245E23114 245E23115

PAKET JAHRESSCHUTZ Leistungen A Reisepreis p.P in € bis

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

119 139 169 189 236 299 349

F Code

245P01404 245P01405 245P01406 245P01407 245P01408 245P01409 245P01410

59€, bis 1.750€ 65€, bis 2.000€ 71€, bis 2.500€ 83€, bis 3.000€ 95€, bis 3.500€ 107€, bis 4.000€ 119€, bis 5.000€ 131€. Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz mit Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 14€, bis 250€ 16€, bis 300€ 20€, bis 400€ 22€, bis 500€ 23€, bis 600€ 29, bis 700€ 32€, bis 800€ 35€, bis 1.000€ 41€, bis 1.250€ 44€, bis 1.500€ 47€, bis 1.750€ 53€, bis 2.000€ 56€, bis 2.500€ 65€, bis 3.000€ 77€, bis 3.500€ 83€, bis 4.000€ 95€, bis 5.000€ 101€. Die komplette Abwicklung, Vertrags- und Schadenbearbeitung erfolgt durch die MDT travel underwriting GmbH. Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150, E-Mail: service@mdt24.de, Website: mdt-versicherung.de. Maßgebend für den Versicherungsschutz sind die Versicherungsbedingungen für Reiseversicherungen der MDT travel underwriting GmbH für die Helvetia Schweizerische Versicherungsgesellschaft AG und weitere beteiligte Versicherer (bei Einmalversicherungen VB MDT 2020-P, bei Jahresversicherungen VB MDT 2020-P_JV). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können oder diese stornieren müssen, weil Sie z. B. nach Buchung der Reise erkrankt sind – dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service, Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150.

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