Forum Estudante 353 - verão 2023

Tecnologia 6 apps imperdíveis para melhorar o teu verão

Fama

Entrevista a Francisco

Murta em vésperas de lançamento de single

Desporto Pensavas que já tinhas experimentado todos os desportos?

Gaming

Conhece seis videojogos que têm lançamento marcado para o verão.

Revista Forum Estudante | verão de 2023 | Edição n.º 353 | Mensal | Diretor: Gonçalo Gil · Disponível apenas por assinatura com o custo mensal de 1€

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DE PARTICIPAÇÃO: Estes passatempos decorrem até 30 de setembro de 2023, salvo indicação em contrário no próprio passatempo. Apenas serão atribuídos prémios a residentes em Portugal e somente um prémio por pessoa e morada em cada passatempo. Só será aceite, de cada concorrente, uma participação por dia. O não preenchimento correto do formulário de participação em www.forum.pt/passatempos, leva à desclassificação do participante. Aos vencedores, os prémios serão enviados via CTT. Após notificação, os vencedores têm um prazo de 15 dias para reclamar o prémio. Os prémios devolvidos não serão reenviados. A idade máxima de participação é de 25 anos, inclusive, a confirmar por documento de identificação. NOTA: as cores e modelos

PASSATEMPOSCONDIÇÕES

Missão

Desenvolver e promover um parque zoológico e botânico, como um centro de conservação, reprodução e reintrodução de espécies em vias de extinção, através da investigação científica e de programas de enriquecimento ambiental. Promover este importante espaço em que aliada à educação está uma forte componente de entretenimento.

Ganha bilhetes para o Zoo!

A Forum Estudante tem para te oferecer entradas para o Jardim Zoológico! Participa no Instagram da Forum estudante e do Jardim Zoológico

#40 Politécnico de Tomar: Constrói um futuro

No Politécnico de Tomar, podes começar a desenhar o teu futuro. Ao teu dispor, encontras três escolas superiores com uma oferta formativa variada e um objetivo comum: proporcionar uma experiência académica única, com um ambiente dinâmico e inclusivo. Fica a conhecer melhor esta instituição de ensino superior, sabendo mais sobre as suas estruturas e

Prato Sustentável disponibiliza 4 mil refeições vegetarianas em escolas portuguesas

De forma a que os alunos tenham acesso a mais e melhores opções vegetarianas, a Associação Vegetariana Portuguesa (AVP) lançou o programa Prato Sustentável, que arrancou com sucesso em 24 escolas dos concelhos de Albufeira e Almada no ano letivo de 2022/2023. No próximo ano letivo, a AVP vai expandir o programa, fazendo-o em pelo menos três municípios e duas universidades. Através de workshops e formações gratuitas sobre cozinha vegetariana, a AVP pretende promover uma alimentação saudável e sustentável nas escolas, ajudando também a quebrar mitos sobre a mesma.

Governo anuncia a requalificação de 451 escolas

Num investimento de dois mil milhões de euros, o Governo vai financiar na íntegra a requalificação de 451 escolas. Este é um número que pode vir a aumentar porque algumas escolas não foram referenciadas no acordo alcançado entre o Governo e a Associação Nacional de Municípios Portugueses (ANMP), mas reúnem as condições necessárias para ser apoiadas. As escolas foram classificadas consoante o seu nível de prioridade (muito urgente, urgente e prioritária) e o valor a ser canalizada para a requalificação de cada escola, segundo o acordo, rondará os 4 milhões de euros.

As candidaturas do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior vão decorrer entre os meses de julho e setembro. Deixamos-te aqui as datas para poderes memorizar mais facilmente: 1ª fase para alunos com ensino secundário português de 24 de julho a 7 de agosto, 2ª fase de 28 de agosto a 5 de setembro e 3ª fase de 22 a 5 de setembro.

A percentagem de alunos na União Europeia (UE), com idades entre os 18 e os 24 anos, que não tem seguido uma educação superior passou de 13 para 10% entre 2012 e 2022.

Na comunidade europeia, são

11% os alunos do sexo masculino que não seguem uma educação superior, enquanto

8% são do sexo feminino.

Os últimos dados mostram que mais de dois terços dos países da UE mostraram uma redução no número de alunos que depois do secundário não seguiram estudos superiores, embora alguns países tenham registado um aumento, sendo o maior de 2%

Alunas da Escola de Hotelaria e Turismo do Oeste vencem concurso

Três alunas da Escola de Hotelaria e Turismo do Oeste (EHTO) venceram o concurso “EstrELA Monumental”, promovido pela EHTO e pelo grupo FF. Os pratos vencedores vão fazer parte da ementa de verão de um restaurante da Batalha. A concurso estavam as categorias de “melhor entrada”, “prato principal” (categoria cozinha) e “sobremesa” (categoria pastelaria). Os pratos vencedores foram o “Croquete de Leitão com maionese de laranja” da aluna Inês Silvestre (melhor entrada), “Frango da Púcara com molho de leitão e maçã de Alcobaça grelhada”, da aluna Leonor Tarenta (prato principal) e a “Delícia da Nossa Região”, confecionada pela aluna Ivânia Oliveira.

Cascais vai acolher peregrinos que vão participar na JMJ

A Câmara Municipal de Cascais celebrou protocolos de colaboração com a Fundação JMJ – Lisboa 2023 e os Estabelecimentos e Agrupamentos de Escolas do Concelho para receber “cerca de 60 mil jovens peregrinos de todo o mundo”, onde “os equipamentos escolares vão dar resposta a uma parte muito significativa no acolhimento destes peregrinos”, referiu o vereador Frederico Pinho de Almeida. Acrescentou ainda que os serviços municipais envolvidos estão “muito motivados e empenhados” e tem a convicção de que “vai tudo correr de forma bastante positiva”.

Associação EPIS premeia alunos com semana dedicada à biodiversidade

O sucesso escolar de 50 alunos, entre os 14 e os 18 anos, que viram uma “melhoria notável nas suas notas ao longo do ano letivo 2022/23”, vai ser premiado pela Associação Empresários pela Inclusão Social (EPIS) com a promoção de uma semana dedicada à biodiversidade, entre 3 e 7 de julho. Esta ação pretende que os participantes adquiram conhecimento e contribuam com ações de voluntariado, participando em atividades como recolha de resíduos, arranque de espécies invasoras em dunas na Lagoa de Albufeira, visitas ao Oceanário de Lisboa e Borboletário de Constância e promove ainda encontros com o Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa e o Presidente Cavaco Silva.

Escolas do 1º ciclo da Madeira preparam alunos para transição digital

As 62 escolas públicas do 1º Ciclo da Região Autónoma da Madeira têm um Núcleo de Inovação Educacional – Programação e Robótica, que faz parte de um investimento de meio milhão de euros, financiado pelo Plano de Recuperação e Resiliência (PRR). Os alunos passam assim a ter ao seu dispor, equipamentos informáticos como portáteis surface e impressoras 3D que permitem a preparação para as novas tecnologias. Segundo o Secretário Regional da Educação, Ciência e Tecnologia, Jorge Carvalho, “já foram entregues 868 equipamentos” e até ao final do ano o Governo Regional terá “outros tantos” para distribuir. O governante considera que o acesso a estes materiais é um “princípio de preparação e motivação” e que é “importante que todos os alunos do 1º ciclo possam ter este contacto” com as novas tecnologias.

UBUNTU

A Academia de Líderes Ubuntu mobilizou nos últimos meses a Comunidade Ubuntu de norte a sul do país. Realizou-se o primeiro Encontro de Psicólogos Ubuntu, debateu-se a Educação Relacional na Batalha e Vila Nova de Gaia e aconteceu mais um Encontro Regional de Escolas Ubuntu.

Psicologia e Ubuntu de mãos dadas no Primeiro Encontro Nacional de Psicólogos/as Ubuntu

A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), em Lisboa, recebeu o primeiro Encontro Nacional de Psicólogos/as Ubuntu.

Nas palavras de Sofia Ramalho, Vice-Presidente da OPP, foi “com muito gosto que se estabeleceu um acordo protocolar que ajuda a promover uma resposta mais adequada nas atividades da Academia de Líderes Ubuntu.”

Rui Marques, Presidente do IPAV, sublinhou o “grande significado” que este Encontro representa: “a Psicologia tem uma dimensão fundamental e uma ligação muito próxima com o programa Escolas Ubuntu”.

Este foi um dia para debater os desafios e mais valias que a Academia de Líderes Ubuntu coloca aos temas da saúde mental e ao desenvolvimento de competências dentro desta área. Foi ainda

uma oportunidade para perceber como é que a Psicologia e o Ubuntu se cruzam e qual tem sido, de forma mais particular, o contributo das Academias de Líderes Ubuntu para a saúde Psicológica.

Para Ana Margarida Cláudio, Educadora Ubuntu com formação na área da Psicologia, “a escola é o sítio ideal para trabalhar a formação emocional que hoje em dia é tão necessária”.

Durante o primeiro encontro de especialidade, houve espaço para a reflexão, debate e partilha, a partir da dinamização de três workshops. Os momentos de trabalho estiveram focados nas temáticas “O Ubuntu para mim enquanto Psicólogo”, “A Academia de Líderes Ubuntu em diálogo com acontecimentos potencialmente traumáticos” e “Desenvolvimento de Competências Socioemocionais nas Academias de Líderes Ubuntu”. Para encerrar o Encontro, Rui Nunes da Silva (Diretor Executivo do IPAV), Joana Alexandre (membro do Conselho Científico da Academia de Líderes Ubuntu) e Sofia Ramalho (OPP) juntaram-se na última mesa Redonda, para uma conversa sobre os desafios da Academia e quais serão os próximos passos para construir o futuro de colaboração entre o IPAV e a OPP.

O Encontro Regional de Escolas Ubuntu da zona de Leiria foi preenchido de sorrisos, abraços e muito espírito Ubuntu.

O Auditório Municipal da Batalha encheu para ouvir o testemunho da atleta Auriol Dongmo e de Paulo Reis, o seu treinador. A atleta deixou uma

mensagem de resiliência para os jovens Ubuntu: “é muito importante lutar pelos sonhos. Há sempre dificuldades mas o mais importante é lutar até ao fim e tentar chegar o mais alto possível porque cada um de nós tem o seu potencial.”

A manhã foi dedicada a atividades na vila da Batalha, que incluíram jogos, danças, peddy paper e visita ao Mosteiro e Museu da Batalha.

Queren Vaz, participante Ubuntu da Escola Básica e Secundária da Batalha, destacou que foi um dia criativo, que lhe permitiu socializar e conhecer novas pessoas. Para a jovem, foi “tudo muito contagiante e feliz.” Para Lucas Corte, da Escola Secundária José Loureiro Botas, esta foi uma oportunidade para conhecer a Batalha e reforçar os laços Ubuntu que tem vindo a criar: “é um carinho estar com eles.”

O dia contou ainda com vários momentos musicais, como a atuação do coro dos alunos do 5º ano do Ensino Articulado do Agrupamento de Escolas da Batalha.

“Os Encontros Regionais de Escolas Ubuntu são fundamentais para o projeto, sobretudo nesta fase em que queremos desenvolver muito as relações criadas a partir dos Clubes Ubuntu, com a Comunidade, entre as Escolas e numa lógica de círculos concêntricos, começando a partir destes contextos regionais até ao contexto nacional”, explicou Rui Nunes da Silva, Diretor Executivo do IPAV.

Pensar e debater a Educação Relacional

“A aposta na Escola e na Educação constituem opções prioritárias e estruturantes para a construção de melhores relações”, escreve Rui Marques na nota de abertura do livro “Educação Relacional - dez chaves para uma pedagogia do reconhecimento.”

Vila Nova de Gaia e a Batalha assistiram à apresentação do livro “Educação Relacional - chaves para uma pedagogia do reconhecimento”. O lançamento desta obra contou com a presença de Joan Quintana - um dos autores -, José Maria Gonzalez, da Fundación SM - editora desta obra e Silvia Peñon, do Instituto Relacional de Barcelona.

Para Manuela Carvalho, Diretora da Escola Secundária Inês de Castroque acolheu o evento em Gaia - foi uma oportunidade para continuar a “construir pontes, retribuir e crescer de forma partilhada. As Escolas de Gaia são Escolas privilegiadas porque se encontram num território onde a educação é uma prioridade”.

O Ubuntu esteve na Batalha num dia para continuar a construir pontes

Karacter Model Tour 2023

A Jornada dos Novos Rostos da Moda

O Karacter Model Tour é um concurso que ocorre anualmente e envolve diversas etapas: casting, bootcamp, sessão fotográfica e desfile final. Inicialmente, existe um momento de seleção, que este ano aconteceu em Lisboa, Aveiro, Porto, Faro e Portimão, que reuniu centenas de jovens do país. Através do casting, os participantes têm a oportunidade de se apresentarem diante de um grupo de jurados e no final são escolhidos 15 rapazes e 15 raparigas como semifinalistas. O bootcamp é a segunda etapa dedicada à formação dos candidatos, onde renomados profissionais de diversas áreas estão presentes para fornecer ferramentas aos modelos de forma

a ajudá-los a gerir o futuro das suas vidas profissionais. Este momento é indispensável, pois integra diversos módulos, tais como: análise de imagem, expressão dramática, técnica de desfile, fotografia e casting. Durante esta etapa os participantes têm a oportunidade de aprimorar as suas habilidades e adquirir conhecimentos essenciais para a sua carreira, através de vários exercícios que testam as suas capacidades.

Ao longo deste processo de formação os modelos têm acesso a um conjunto de termos essenciais da indústria da moda e aprendem, por exemplo, aquilo que é necessário para participarem num casting ou num desfile. Neste

sentido, os jovens compreendem como se devem comportar antes de um trabalho, qual é a atitude adequada a ter com os clientes, a importância da pontualidade nos castings, como se relacionar com a agência, e qual a postura indicada nos bastidores e durante um desfile. Para além disso, também aprendem como se devem apresentar nas sessões fotográficas de maneira a terem os melhores resultados na sua performance.

De forma a complementar a formação, os modelos também recebem instrumentos adicionais sobre como manter uma alimentação saudável e equilibrada. Adquirem conhecimentos sobre os melhores hábitos de saúde,

funcionamento do sistema digestivo, os alimentos que devem ser consumidos e evitados.

Outro módulo crucial incluído no bootcamp é o módulo de fotografia e imagem, em que os modelos percebem a utilidade das polaroids e da diferença dos vários desafios que os esperam. Os jovens acedem a um variado conjunto de lookbooks e a informações sobre os principais fotógrafos nacionais e internacionais, ficando a conhecer os seus nomes e os trabalhados mais relevantes e experimentam também várias poses de editorial, lookbook, e-commerce

Relativamente à parte de imagem, são fornecidos aos modelos conhecimen-

tos sobre como se apresentarem em casting e como potenciarem as características da sua imagem. Juntamente a isto, adquirem formação fulcral no que toca a redes sociais, de maneira a poderem utilizá-las de forma eficaz e a construírem uma presença online positiva e saudável. Após todo este processo de extensa aprendizagem, são selecionados 10 raparigas e 10 rapazes que avançam para as etapas seguintes: fotografia profissional e desfile, onde serão avaliados por um júri composto por vários elementos de referência do mercado da moda e audiovisual nacional. Os dois vencedores consagrados (1 rapariga e 1 rapaz) ganham uma viagem para um

dos grandes centros de moda europeia – Milão ou Paris –, onde, acompanhados pelo Head Booker da agência, serão levados a castings, tendo como principal objetivo o seu agenciamento internacional.

SCAN

Sabe mais sobre a KARACTER MODEL TOUR 2023 aqui

In[sight]

No dia 30 de junho, celebrou-se o Dia Mundial das Redes Sociais.

O Centro Internet Segura, conhecendo as particularidades destas plataformas, desenvolveu a campanha In[sight], que te dá a conhecer alguns conceitos e siglas muito utilizados.

Por vezes, as mensagens são difíceis de decifrar.

Ou inclui uma palavra que DESCONHECEMOS ou uma sigla que nunca vimos antes, como, por exemplo, FOMO, Catfish ou Sharebait.

Não fiques parado a pensar “What do you mean?”, aproveita a oportunidade para seres um expert em termos relacionados com as redes sociais.

ONDE FAZEMOS A DIFERENÇA!

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CURSOS TÉCNICOS SUPERIORES PROFISSIONAIS

// Agropecuária Mediterrânica

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// Olivicultura, Azeite e Azeitona de Mesa

// Psicogerontologia

// Redes e Sistemas Informá�cos

// Sistemas de Proteção do Ambiente

// Som e Imagem

// Tecnologia e Inovação Alimentar

// Tecnologias Agroambientais e Sustentabilidade

// Tecnologias para a Gestão da Qualidade e Segurança

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// Vi�cultura e Enologia

LICENCIATURAS

// Agronomia

// Audiovisual e Mul�média

// Ciência e Tecnologia dos Alimentos

// Desporto

// Educação Básica

// Enfermagem

// Engenharia do Ambiente

// Engenharia Informá�ca

// Gestão de Empresas

// Gestão de Empresas - Pós-Laboral

// Serviço Social

// Solicitadoria

// Solicitadoria - Ensino à Distância

// Tecnologias Bioanalí�cas

// Terapia Ocupacional

// Turismo

Desportos a experimentar este verão

É verão, estás em casa e pensas já ter feito tudo na tua lista de atividades. Jogaste consola, leste um livro, viste um filme ou uma série que estavas para ver há muito tempo, fizeste exercício… E se, relativamente ao desporto, quiseres experimentar algo diferente? A FORUM deixa-te quatro sugestões de alguns novos desportos que podes praticar e que podes incentivar os teus amigos a fazer contigo.

Pickleball

Este é um desporto que junta badminton, pingue-pongue e ténis. Foi criado por um grupo de pais, que procuravam entreter os filhos aborrecidos durante as férias na ilha de Bainbridge, em Seattle, nos Estados Unidos da América (EUA).

Com acesso a um campo de badminton nas traseiras da sua casa de férias, umas raquetes de pingue-pongue e umas bolas de plástico, estavam criadas as condições para o surgimento do pickleball. A origem do nome já é mais difícil de explicar, mas a versão preferida é que foi o cão de uma das famílias, que se chamava Pickles, a dar o nome à modalidade. Isto porque, enquanto se jogava, Pickles estava sempre a correr atrás da bola.

A missão destes pais foi cumprida com sucesso. Os filhos adoraram o jogo e a popularidade do desporto foi passando de boca em boca no destino de férias, com o desporto a crescer internamente e a ser, atualmente, reconhecido nos 50 estados norte-americanos.

Uma partida de pickleball é disputada num campo retangular, mas com um terço do tamanho do campo de ténis – 6,10 metros de largura e 13,41 de comprimento – e pode ser jogado numa partida individual (1x1) ou em duplas (2x2).

É um desporto cujas regras se aprendem facilmente, pois são semelhantes às do ténis e do padel. Em Portugal e na União Europeia o desporto ainda se encontra em crescimento, mas no site da Associação Portuguesa de Pickleball, podes aprender mais sobre a história do desporto e os locais onde o podes praticar.

Sabe mais sobre o pickleball em: appickle.org

Footgolf

Futebol e golfe parecem dois desportos que não se misturam, certo? Pois bem, isso é porque ainda não experimentaste ou talvez ainda não tenhas ouvido falar do Footgolf.

Nos anos 20 e 30 do século XX, um desporto semelhante espalhou-se pelos Estados Unidos e até ganhou alguma popularidade, o codeball. O footgolf na sua forma atual, surgiu nos Países Baixos, em 2008, ideia dos neerlandeses Bas Korsten e Michael Janssen. A ideia surgiu depois de Willem Korsten, irmão de Bas, que jogou no Tottenham Hotspur, da Premier League Inglesa, ter partilhado um jogo que faziam no final dos treinos e que envolvia levar a bola do campo ao balneário no menor número de toques possível.

Há que deixar claro, no entanto, que a origem do desporto não reúne consenso, pois há quem diga que este foi criado por Juan Manuel Asensi, ex-jogador do Barcelona na década de 70 do século passado.

Neste desporto não tens as claques (pelo menos de momento), mas tudo o que precisas é uma bola de futebol e muita, muita pontaria. Há uma troca, o taco de golfe é dispensado e é preciso muita eficácia da tua parte se queres acertar no buraco à primeira (o típico hole-in-one).

É um desporto ao ar livre e que já se encontra federado em Portugal. Há campos em Portugal onde podes jogar com os teus amigos, mediante reserva e o pagamento de uma quantia. Mas também podes improvisar se quiseres jogar, só precisas de ser criativo, tens é de levar a bola ao objetivo final no menor número de toques possível.

Para saberes mais sobre o Footgolf, podes visitar a página da Federação Portuguesa de Footgolf, clicando em https://fpfg.pt/

Plogging

Plogging é uma maneira de fazer jogging…, mas um pouco diferente. O nome vem dos verbos suecos plocka upp (pegar) e jogga (correr).

Só pelo nome, podes deduzir que o desporto originou no país escandinavo e tens toda a razão. Tudo começou quando Erik Ahlström se mudou de Åre, uma vila turística no centro da Suécia, para a capital Estocolomo e o primeiro pensamento que lhe ocorreu, ao chegar à cidade, foi que esta “parecia uma lixeira”.

A solução arranjada por Erik? Juntar um grupo de atletas (joggers) e, armados apenas com sacos do lixo e luvas de plástico, enquanto correm pela cidade, recolherem a maior quantidade de lixo possível.

Esta é uma atividade que se tem vindo a tornar popular um pouco por todo o mundo, arranjando adeptos em países como a Espanha, França, Reino Unido, EUA ou Índia. Narendra Modi, primeiro-ministro da Índia, já participou em atividades de plogging de forma a dar o exemplo e promover uma das suas medidas governamentais de forma a tornar o país menos poluído.

Em Portugal, a prática também já começa a reunir adeptos, existindo inclusive uma página no Facebook onde são divulgadas atividades de plogging em Portugal. A maioria das atividades são combinadas através das redes sociais, com todos os praticantes a encontrarem-se num ponto de encontro e depois a fazer um determinado percurso.

De forma a tornar o plogging um pouco mais “competitivo” podes colocar objetivos durante o trajeto, como por exemplo quem apanha a maior quantidade de lixo durante o trajeto. Portanto, convida os teus amigos e ajuda a tornar o planeta um lugar melhor!

Kabbadi

Este é um desporto ancestral, vindo da Índia, e no qual Portugal já se sagrou inclusivamente campeão, em 2016, frente à França (imaginamos que possas ter um déjà vu ao ler isto), na categoria de campo circular. É no subcontinente indiano que esta prática desportiva tem maior expressão, tornando-se no segundo desporto mais visto, sendo apenas ultrapassado pelo cricket.

A relevância que o desporto ganhou nos últimos anos deve-se à aquisição dos direitos de transmissão da sua liga profissional, com as audiências a crescerem anualmente e os salários dos jogadores a aumentarem para valores nunca antes vistos na história da modalidade.

Na Ásia, o desporto vai crescendo, sendo já uma modalidade reconhecida e com lugar nos Jogos Asiáticos. Os atuais campões em título, tanto nas competições masculinas e femininas, são as seleções nacionais do Irão, que venceram no ano de 2018 em ambas as categorias. Mas no que consiste o kabbadi? Não é necessário nenhum material específico, apenas tens de vestir equipamento desportivo confortável.

Agora, algumas regras. Para jogar, precisas de desenhar um campo de 13 metros de comprimento e 10 de largura com linhas que são essenciais para que o jogo se realize. Essas linhas vão definir a Área de Loby, a Linha de Bónus, a Linha do Meio e a Linha do Fim.

O jogo é constituído por momentos de ataque e de defesa, onde a equipa que defende utiliza os sete jogadores e a atacante, só um, o “raider”. O ataque só é feito no meio campo adversário e o jogador tem de ultrapassar a Linha de Bauk a dizer repetidamente a palavra “kabaddi”, para provar que está a conter a respiração.

Por cada defesa tocado enquanto se diz “kabaddi”, a equipa atacante ganha um ponto. Os defesas tocados ficam de fora na próxima jogada. Caso o atacante seja impedido de passar para a sua metade do campo, fica ele de fora e a equipa que defende ganha o ponto. Para impedir os jogadores de passarem para a sua metade de campo vale empurrar, agarrar as pernas e até a cintura.

Estas são, no geral, as regras essenciais para juntar um grupo de amigos e divertirem-se com um jogo de “toca-efoge” diferente.

Sabe mais sobre o kabbadi e as suas regras aqui:

6 paraIdeiastrips de verão

O que fazer quando a vontade de viajar é muita, mas o orçamento não é ilimitado? Damos-te a conhecer seis opções que podem garantir-te uma experiência de verão inesquecível.

#1 Interrail

E se tivesses em teu poder um passe de comboio que te permite viajar livremente por 33 países da Europa? Esta é a proposta do Interrail Global Pass, que te permite escolher várias modalidades e durações de viagem. Para um jovem dos 12 aos 27 anos, um passe de 15 dias contínuos, por exemplo, fica em cerca de 350€, o que te permite obter uma excelente relação entre euros despendidos e quilómetros percorridos. Desta forma, podes construir uma rota por algumas das cidades e regiões europeias que sempre sonhaste visitar, sendo importante preparares atempadamente os detalhes relativos à estadia e calculando outras despesas como a alimentação. Destaque ainda para o programa DiscoverEU que, todos os anos, oferece passes aos jovens que façam 18 anos. As candidaturas ao próximo programa abrem em outubro de 2023.

#3 Praias Fluviais

Portugal é conhecido pelas suas praias banhadas pelo Oceano Atlântico, mas tem também um grande património de praias fluviais para conhecer. Um pouco por todo o país, podes encontrar massas de água que criam praias de fluviais de excelência. São exemplos as barragens de Castelo de Bode e do Alqueva, bem como as praias fluviais de Louriga (Seia), Rabaçal (Valpaços), Lago Azul (Ferreira do Zêzere), Fragas de São Simão (Figueiró dos Vinhos), Foz D’Égua (Piódão) e Cardigos (Mação), entre muitas outras. Todos os anos, a Quercus atribui um galardão “Praia com Qualidade de Ouro” às praias portuguesas, sendo que, em 2023, se contam 56 praias fluviais neste grupo. Numa lista organizada por distrito, esta pode ser uma ajuda importante para planeares um roteiro personalizado.

#2 Roadtrip N2

De Chaves a Faro, a N2 apresenta-se como uma versão portuguesa da Route 66, a famosa estrada que atravessa os Estados Unidos quase ao longo de 4 mil quilómetros. Aqui, a N2 divide o país ao meio e conduz os viajantes numa rota ao longo de 35 municípios, 13 rios e 11 serras. São cerca de 740 quilómetros que podes fazer de carro, autocaravana, moto, à boleia e até mesmo a pé. Esta estrada passa por Lamego, Viseu, Lousã, Ponte de Sôr, Viana do Alentejo, Loulé e muitos outros municípios que, desde logo, te vão levar numa viagem gastronómica. O itinerário traçado depende dos dias disponíveis para viajar, que pode ir de norte a sul ou ficar apenas numa região do país. Ao longo dos últimos anos, este tem sido um projeto de viagem com cada vez maior popularidade, pelo que podes encontrar vários artigos e vídeos sobre esta roadtrip, conhecendo algumas das riquezas que tem para te oferecer.

#4 Trilho dos Pescadores

São cerca de 226 quilómetros, sempre junto ao mar, num roteiro que parte dos arredores de Sines e termina em Lagos, no Algarve. Pelo meio, é possível conhecer o Parque Natural do Sudoeste Alentejano e da Costa Vicentina, uma área que integra algumas das melhores praias do território nacional. Este trilho, que pode ser feito exclusivamente a pé, segue os caminhos utilizados pelos locais para acesso às praias, sendo exigente do ponto de vista físico, uma vez que é feito, em grande parte, caminhando em areia (entre 60 a 70% do total). O percurso encontra-se sinalizado, podendo ser dividido, por exemplo, em 13 etapas de 22,5 km, em grupos no máximo de 20 pessoas. Ao longo do percurso é possível encontrar ofertas de alojamento e alimentação, consultáveis através do guia criado pela Rota Vicentina. Os caminhantes devem estar avisados – o caminho passa por arribas de tamanho considerável e que representam sempre perigo.

#5 São Miguel

Dizendo adeus a Portugal continental, rumar até à ilha de São Miguel implica encontrar algumas das mais emblemáticas paisagens do arquipélago dos Açores. A melhor forma de conhecer São Miguel é de carro, por haver uma distância considerável entre muitos dos locais a visitar. A Lagoa das Sete Cidades continua a ser das maiores atrações turísticas, e é no miradouro Vista do Rei que se consegue uma das melhores vistas. Descendo até à freguesia de Sete Cidades, é possível entrar na lagoa e praticar desportos náuticos. Os miradouros não faltarão, assim como as piscinas termais de água quente ou mesmo os passeios pela natureza. Da Lagoa de Fogo à Lagoa do Canário, da Poça da Dona Beija ao Parque Terranostra, há muito para descobrir, com atividades para fazer. O Nordeste da ilha de São Miguel é destino para uma road trip, não esquecendo de visitar a capital da ilha, Ponta Delgada, e entrar pelas Portas da Cidade.

#6 Galiza

Com muitas semelhanças com o norte de Portugal, a região da Galiza é uma opção interessante para as tuas férias de verão por várias razões. Para além da acessibilidade e da proximidade da língua, este território oferece-te uma grande diversidade de possibilidades – das praias das “rias baixas”, mais próximas de Portugal, a cidades de dimensão considerável como Corunha e Vigo, passando pelo património histórico de Santiago de Compostela, sem esquecer uma gastronomia rica e variada. Conta ainda com a possibilidade de contactar com a natureza em parques naturais como o Parque Fragas do Eume e encontrar paisagens únicas em todo o planeta como no Cabo Finisterra. Tudo razões mais do que suficientes para planear uma visita à Galicia

LICENCIATURAS

www.esec.pt

Animação Socioeducativa (*)

Arte e Design

Comunicação e Design Multimédia

Comunicação Organizacional (*)

Comunicação Social

Desporto e Lazer

Educação Básica

Estudos Musicais Aplicados (**)

Gastronomia

Gerontologia Social

Língua Gestual Portuguesa

Teatro e Educação (**)

Turismo (*)

CTeSP

Desporto Design Textil (***)

Luz e Som para Artes Performativas (***)

* Também disponível em pós-laboral

** Concurso local de acesso

*** Aguarda aprovação da DGES

Juntos erguemos sonhos

6 videojogos que chegam este

O verão não é só feito de praias, piscinas, esplanadas e festivais. Também há espaço para umas quantas sessões de gaming, preferivelmente nas horas mais quentes do dia. Conhece seis videojogos que são lançados este verão e que podes experimentar “pela fresca”.

Atlas Fallen

Lançamento: 10 de agosto

PS5 · XS · PC

Desenvolvido pela alemã Deck13 e pela Focus Entertainment (mais conhecidos pelo criação dos títulos The Surge e Lords of The Fallen), Atlas Fallen é um RPG jogado na terceira pessoa que se assume como um jogo de ação em mundo aberto. O combate será uma das dinâmicas fundamentais deste título, centrado no arenoso reino de Atlas – um mundo destruído vítima da opressão de vários deuses. Do que é conhecido, para já, deste jogo parecem existir semelhanças com o título Monster Hunter Rise, com várias lutas com inimigos monstruosos. De acordo com os criadores, Atlas Fallen dará ainda a possibilidade de realizar o modo campanha em single player ou em modo cooperativo. “Caça monstros lendários em combates heroicos e superpoderosos”, desafia a Focus Entertainment.

Armored Core 6: Fires of Rubicon

Lançamento: 25 de agosto

PS5 · PS4 · XS · X1 · PC Ao longo da última década, a empresa que criou Armored Core –a FromSoftware – tornou-se mais conhecida pelo sucesso global da saga Dark Souls, bem como dos títulos Bloodborne, Sekiro e, mais recentemente, Elden Ring. No verão de 2023, a empresa japonesa decide dar continuidade à saga que foi uma das suas primeiras criações. O sexto título de Armored Core chega 11 anos depois do último jogo lançado e promete continuar a apostar em combate com recurso a mechs, em terceira pessoa, continuando o enredo iniciado em 1997, mas focando um novo planeta, Rubicon 3, onde a humanidade procura controlar um misterioso recurso com propriedades muito poderosas. Os criadores do jogo prometem utilizar “o conhecimento adquirido ao longo do desenvolvimento dos mais recentes títulos” para entregar este novo jogo de ação.

The Expanse: A Telltale Series

Lançamento: 27 de julho

PS5 · PS4 · XS · EPIC

Ao longo dos últimos anos, tem sido habitual o lançamento de séries televisivas que adaptam a história de videojogos de sucesso. O título The Expanse: A Telltale Series propõe um exercício diferente – o jogo consite numa prequela da série televisiva The Expanse. A ligação com o mundo das séries fica completa com o facto deste videojogo ser desenvolvido pela Telltale Games, um estúdio conhecido pela criação de jogos de aventura episódicos com um grande foco nas escolhas do jogador, em universos como The Walking Dead, Batman ou Fables. De acordo com o estúdio, o jogo acompanha a personagem Camina Drummer, à medida que ela explora zonas do espaço por mapear, dando a conhecer mais sobre a sua história.

Baldur’s Gate III

Lançamento: 31 de agosto

MAC · PS5 · PC · XS

A série Baldur’s Gate é composta jogos RPG que se centram na campanha Forgotten Realms de Dungeons & Dragons (D&D) Depois de dois jogos lançados em 1998 e 2016, a saga vai contar com uma nova adição a 31 de agosto, com o lançamento do seu décimo título. O jogo vai oferecer as possibilidades de single-player ou modo cooperativo com vários jogadores, existindo ainda um foco na formação de equipas online. Este será o primeiro título da série com combate por turnos, à semelhança dos títulos Divinity: Original Sin, com uma diferença – Baldur’s Gate III vai manter-se fiel às regras da quinta edição de D&D. Em 2020, foi lançada uma versão parcial do jogo em acesso prévio, que teve bastante sucesso, chegando a registar 70.000 jogadores em simultâneo.

Exoprimal

Lançamento: 14 de julho

PS5 · PS4 · XS · X1 · PC · STEAM

Mais conhecida pelas sagas Resident Evil, Street Fighter ou Devid May Cry, a Capcom vai aventurar-se no mundo dos shooters multiplayer em terceira pessoa com o lançamento de Exoprimal, a 14 de julho de 2023. Neste título, os jogadores vão enfrentar inimigos como dinossauros e criaturas pré-históricas mutantes, com recurso a várias exoarmaduras que possuem armas e habilidades próprias. O principal modo do jogo consiste num combate entre equipas de cinco jogadores que lutam entre si para completar objetivos definidos por uma inteligência artificial denominada Leviathan. A presença de inimigos no território faz com que os jogadores tenham de alternar entre o confronto e a cooperação. À medida que os objetivos são completados, será possível fazer melhoramentos e também desbloquear missões do enredo principal.

Lies of P

Lançamento: 19 de setembro

PS5 · PS4 · XS · X1 · PC Um dos jogos que mais entusiasmo tem gerado chega apenas na parte final do verão, a 19 de setembro. Lies of P é desenvolvido e publicado por duas empresas sul-coreanas que não são ainda conhecidas pelo lançamento de nenhum êxito. Contudo, depois do lançamento de um demo exclusivo no início de junho, o título Lies of P tornou-se notícia um pouco por todo o mundo, pela forma como apresenta uma mecânica soulslike, num universo steampunk, à semelhança de Bloodborne. O jogador controla o protagonista Pinóquio que explora uma cidade enquanto luta com vários inimigos biomecânicos. O principal objetivo é encontrar o criador Gepeto, sendo que as escolhas tomadas vão influenciar o final do enredo.

A Educação faz Abrantes

Ano letivo 2023/2024

ESCOLA PROFISSIONAL DE DESENVOLVIMENTO RURAL DE ABRANTES - EPDRA

ESCOLA PROFISSIONAL DE DESENVOLVIMENTO RURAL DE ABRANTES - EPDRA

Abrantes

ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA DE ABRANTES - ESTA

6 apps para o teu verão melhorar

Quer viajes sozinho ou em grupo, para o estrangeiro ou em território nacional, o teu verão pode ser melhorado por um conjunto de apps que te vai facilitar a vida de várias formas. Conhece aqui seis exemplos.

#1 Para ir à praia

É um clássico. Não há viajante que se desloque até à praia que não faça internamente algumas simples questões. Será que está muita gente? Estará nevoeiro? E de que cor será a bandeira? Há várias aplicações que te podem ajudar, neste particular, tal como a Info Praia, desenvolvida pela Agência Portuguesa do Ambiente, que te traz informação atualizada sobre as praias (ocupação, equipamentos e serviços, galardões atribuídos e a qualidade das águas balneares, por exemplo). Esta informação pode ser complementada com aplicações como Praia em Direto ou Beachcam, que te permitem ver em tempo real as condições vividas em determinada praia.

#2 Para dividir despesas

Diz-se que não há jantar de grupo que não termine com contas de cabeça e trocos por fazer, bem como, pelo menos, três calculadoras abertas. A aplicação Splitwise pode facilitar esta tarefa, permitindo organizar as despesas e fazendo os cálculos para dividir as contas entre um grupo de pessoas. Desta forma, bastará que quem fez o pagamento insira o valor e, automaticamente, esse novo dado será levado em conta no total das despesas. A app permite-te ainda criar grupos relativos a várias viagens, mas também para outros tipos de compras, sendo até utilizada por casais, por exemplo.

#3 Para fazer a mala

Pode uma aplicação ajudar-me a fazer a mala? A resposta, por incrível que possa parecer, é “sim”. Com a app Packpoint, podes criar uma lista customizada dos objetos mais importantes a levar na tua bagagem. A aplicação ajuda-te ainda a fazer as contas em função do tipo de viagem, duração, clima, destino e atividades planeadas, sendo uma importante ajuda para que sejas eficiente nesta tarefa, levando o estritamente necessário. Por outro lado, a existência de uma lista vai ajudar a que evites aqueles esquecimentos que podem muito bem estragar umas férias.

Vive a melhor

universitária em Portugal!

Descobre

#4 Para encontrar net

Todos sabemos que as férias são uma altura especialmente difícil para os nossos dados móveis, que parecem evaporar-se como por magia. Tendo em conta esta limitação, pode ser relevante utilizar aplicações que te ajudem a encontrar redes de Wi-Fi públicas na cidade ou região em que te encontras. Para tal, podes contar com apps como a Wi-Fi Map, que utiliza informação partilhada pela comunidade para criar um mapa interativo com as tuas opções de ligação gratuitas. De momento, a aplicação conta com uma lista de mais de 150 milhões de hotspots em todo o mundo. Neste particular, destacamse ainda outras opções como a Instabridge ou a SpeedSpot Wi-Fi Finder

#5 Para te adaptares ao estrangeiro

As férias são uma altura em que é mais provável que acabemos a aplicar os nossos conhecimentos em línguas estrangeiras, seja em viagens que fazemos ou em conversas com turistas que visitam o nosso país. Neste ponto, o teu maior aliado pode ser, naturalmente, o Google Translate, que te permite inclusivamente fazer traduções de áudio para texto e viceversa. Ainda sobre as especificidades de viajar por outro país, pode ser relevante contar com a app XE Currency Converter, caso viajes para fora da zona Euro, de forma a que possas ter uma noção realista das despesas que são efetuadas numa outra moeda.

#6 Para organizares um roteiro

Há ainda aplicações que se assumem como soluções integradas para as tuas férias, ou seja, que reúnem um conjunto de ferramentas que te podem ajudar no planeamento e execução de uma viagem. A TripIt é um destes exemplos, oferecendo-te a possibilidade de criar planos de viagem que podes partilhar com amigos. Com esta app, é possível assinalar reservas de hóteis e restaurantes, bilhetes de avião, reservas de alugueres de carros, bilhetes para atividades, entre outras informações. As aplicações Navan, TravelPerk ou Egencia são outros exemplos de soluções que se inserem neste grupo de ferramentas.

O verão chegou e depois de avaliações e exames queres descontrair, estar com os amigos, aproveitar as férias e quem sabe, não está nos teus planos ir ao cinema? A FORUM vai deixar-te algumas recomendações de filmes para veres no grande ecrã durante as férias grandes. Por isso pega nas pipocas, numa bebida, senta-te e desfruta.

Cinema explosivo, com aventura, adrenalina e muito cor-de-rosa

#1 Indiana Jones e o Marcador do Destino

O “Indy” volta a colocar o chapéu e a pegar no chicote pela quinta e última vez. Passados 42 anos da estreia do primeiro filme (1981), chega até nós o último episódio da saga de Indiana Jones, protagonizada pelo veterano Harrison Ford. Indiana Jones (Harrison Ford) é um destemido e aventureiro professor de arqueologia prestes a reformar-se, mas não antes de ser puxado para uma derradeira aventura pela sua afilhada, Helena (Phoebe Waller-Bridge).

Depois de ser enganado por Helena, Jones terá de ir atrás dela para recuperar um artefacto histórico roubado, o Marcador do Destino, um objeto que segundo o próprio conduziu o pai de Helena, um dos seus melhores amigos, à loucura.

Mas Indiana Jones e Helena não são os únicos interessados no Marcador, Jürgen Voller (Mads Mikkelsen), um antigo agente Nazi, também persegue o artefacto para uso pessoal e corrigir erros históricos feitos por algumas figuras de relevo do Terceiro Reich alemão.

Realizado por James Mangold (Ford v Ferrari, Logan), Indiana Jones e o Marcador do Destino é um filme que promete muita ação, mistério, aventura e, também, alguma nostalgia.

#3 Oppenheimer

Barbie vai partilhar a data de estreia com Oppenheimer e não podíamos estar a falar de filmes mais opostos. A cor e alegria presente num contrasta com o tema sombrio retratado no outro.

J. Robert Oppenheimer foi o físico-teórico americano por trás da criação do instrumento de guerra mais destrutivo que a humanidade conhece: a bomba-atómica.

O filme acompanha o recrutamento da equipa de cientistas, o processo de criação da bomba-atómica, os testes, as dúvidas que tomaram conta do criador da bomba antes, durante e depois do processo de criação. Este filme também ilustra a corrida contra o tempo em que os Estados Unidos da América (EUA) estavam envolvidos para criar a bomba antes da Alemanha Nazi.

A realização e o argumento ficaram a cargo de Christopher Nolan (Batman Regressa, Interstellar, Inception) e conta com a participação de Cillian Murphy (Batman Regressa, O Cavaleiro das Trevas, Inception), Emily Blunt (Mary Poppins Regressa, Um Lugar Silencioso I e II), Robert Downey Jr. (Chaplin, Zodiac, Tempestade Tropical, Homem de Ferro), Matt Damon (O Bom Rebelde, Perdido em Marte, Manchester by the Sea), entre outros.

#2 Barbie

É a estreia da boneca mais popular de sempre em liveaction depois de mais de 30 filmes de animação. E do filme que, supostamente, causou uma escassez do stock de tinta cor-de-rosa em todo o planeta.

A realizadora Greta Gerwig (Lady Bird, Mulherzinhas e, futuramente, o live-action da Disney de Branca de Neve), traz-nos uma das adaptações mais esperadas deste ano. Margot Robbie é a Barbie de carne e osso e vive no seu mundo cor-de-rosa, com as outras Barbies e Kens A Barbie de Margot não é perfeita e começa a atravessar uma crise que a traz até ao mundo real, deixando a Barbieland para trás. Sem saber, quem também vem atrás dela é o Ken que está perdidamente apaixonado (interpretado por Ryan Gosling). Gloria (America Ferrera), uma funcionária da Mattel, empresa que fabrica a Barbie, descobre que a boneca escapou para o mundo real e informa o CEO (Will Ferrell), que jura fazer tudo para a apanhar e devolver ao seu mundo. O filme conta ainda com a participação de atores como John Cena (O Esquadrão Suicida, Peacemaker), Simu Liu (Shang Chi e a Lenda dos Dez Anéis), Kate McKinnon (Saturday Night Live) e a participação especial da cantora Dua Lipa.

#4 Missão Impossível: Ajuste de Contas (Parte Um)

Os grandes heróis de ação estão todos a retirar-se. Depois de Indiana Jones estamos prestes a ver Ethan Hunt a reformar-se. E vai fazê-lo em grande. Num final a duas partes, Missão Impossível: Ajuste de Contas é o sétimo filme do franchise que começou em 1996. Embora não comece como Tom Cruise pretenda. O protagonista da saga encontra-se insatisfeito por ver que o seu filme não vai ter uma estadia prolongada nas salas IMAX, que passado uma semana serão ocupadas por Barbie e Oppenheimer No derradeiro capítulo desta trama de espiões, Ethan vai enfrentar aquela que é a maior ameaça que já encontrou: uma arma que pode colocar em causa a humanidade e o seu futuro. A missão, pode ser (ou parecer) impossível, mas o objetivo é muito simples: evitar dita arma caia nas mãos erradas.

Na realização esteve Christopher McQuarrie, que já realizou os dois filmes anteriores da saga, com Tom Cruise a protagonizar, voltando com ele Ving Rhames (Pulp Fiction), Simon Pegg (Shaun of the Dead, Hot Fuzz, The World’s End), Rebecca Ferguson (Doutor Sono, Duna) e com a estreia de Hayley Atwell (Capitão América, Black Mirror, Doutor Estranho no Multiverso da Loucura).

#5 Gran Turismo

Esta é mesmo uma história digna de filme. No mundo do futebol, por exemplo, já é possível ver um treinador onde o seu vício em jogos como o Football Manager e Championship Manager, o levaram a abandonar a carreira de jogador e a seguir a de analista e, posteriormente, treinador. Aqui falamos de Jann Mardenborough, que antes de ser um piloto de corridas, era um ávido jogador de Gran Turismo. Esse vício levou a que vencesse, aos 19 anos uma competição organizada em conjunto pela Sony (distribuidora do jogo) e a Nissan (fabricante de automóveis), que o fez assim um dos pilotos da marca.

O filme ilustra a diferença que é jogar no quarto ou na televisão da sala e pilotar um verdadeiro carro de corridas, os treinos rigorosos pelos quais um piloto tem de passar e as forças físicas às quais o corpo é submetido durante a competição. Com a realização de Neil Blomkamp (District 9, Elysium), o filme tem no elenco Archie Madewke (Midsommar, See), David Harbour (Stranger Things, Hellboy, Viúva Negra), Orlando Bloom (Senhor dos Anéis, Piratas das Caraíbas, O Hobbit) e Geri Halliwell (Spice World, Crank: Alta Voltagem).

#6 Blue Beetle

Segundo James Gunn, este é o primeiro personagem do novo universo cinematográfico da DC. Depois da contratação do realizador norte-americano para supervisionar o novo universo, Blue Beetle, o filme, pertence ao DCEU (Universo Estendido DC), mas a personagem dá o pontapé de saída para uma nova linha temporal. Relembrar que este filme ainda foi realizado sob a supervisão de Walter Hamada.

Jaime Reyes, depois de concluir os estudos na universidade, volta para a sua cidade natal de Palmera. Enquanto procura por emprego, Jenny Kord (Bruna Marquezine) confia a Jaime o artefacto de tecnologia biológica alienígena scarab, que acaba por assumir o jovem como seu anfitrião e torna-o assim no herói Blue Beetle

A longa-metragem é realizada por Angel Manuel Soto (Charm City Kings), e conta com as atuações de Xolo Maridueña (Cobra Kai), Adriana Barraza (Babel, Rambo: A Última Batalha), Damian Alcázar (As Crónicas de Nárnia) e Bruna Marquezine.

Licenciaturas

Engenharia e Tecnologia

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Tecnologia

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. Sistemas Eletrónicos e Computadores

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. Tecnologias Informáticas (Programa BrightStart)

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. Tecnologias e Programação de Sistemas de Informação

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Ciências Sociais e Desporto

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Ciências Empresariais

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. Assessoria de Gestão

. Gestão Retalhista

. Gestão de Turismo

. Logística

Murta: «Música são as pessoas, as que a fazem e as que a ouvem»

Murta está a viver o seu recomeço e conta, em entrevista à FORUM, que tem vivido uma fase de desenvolvimento pessoal. Questionado sobre o seu propósito de vida, o artista diz que é a arte, é passar uma mensagem e é precisamente isso que faz através das canções. Neste regresso às edições em nome próprio, o autor, compositor e produtor explica que “tudo o que eu me martirizei por não ter feito no álbum anterior, vou fazer e isso é das coisas que me deixa mais feliz”.

Lançaste, recentemente, o single Escuta. Como defines a canção?

Esta música é o mais próximo que eu estive de mim, enquanto criador e pessoa. Tive uma fase de desenvolvimento pessoal e isto é o culminar dessa fase. Se eu tivesse de definir, acho que é mesmo o recomeço de tudo. Em 2019, investi todo o meu dinheiro no meu projeto e em 2020 tiraram-me o tapete. Agora, as rádios não querem saber de mim, mas eu lido bem com isso, porque o inevitável tem mais força.

Conseguiste manter o foco e continuar a querer fazer música?

Eu vivo da música e há uma cena de que não consegues fugir, que é quereres morrer por uma coisa. Eu acordo de manhã e não consigo não fazer música, eu vou-me deitar e, às vezes, nem consigo dormir para fazer música. O drive não falta, é eu querer, saber que enquanto artista quero pôr bons trabalhos na rua e o que isso envolvematuridade em termos de sentimentos e esperteza em termos de marketing Há certos aspetos que não estavam desenvolvidos e estou a desenvolver.

A música é o teu propósito de vida?

É a arte, passar uma mensagem. Imagino-me bué daqui a 20 anos a esculpir ou a pintar e tenho a curiosidade de entrar no mundo da moda, mas primeiro ainda tenho coisas a fazer na música. Eu gosto bué de gritar e falar alto, só que se gritar apanho 50 pessoas, se fizer arte apanho milhões.

Este processo de desenvolvimento pessoal vem desde quando?

Vem desde o Porquê, que foi o meu primeiro single. Tu não sabes como vai ser nada, pus expetativas em coisas, o que não devia ter feito, e fui claramente desiludido. Portanto, assim que comecei a lançar, comecei neste processo.

Focavas-te no álbum e esquecias-te da envolvente?

Ya. Uma cena bué importante das pessoas que fazem arte é: o que tu fazes é o que tu és. Literalmente, a tua arte é um bocado de ti. Antes eu pensava “se eu trabalhar para a minha profissão, eu vou ser muito mais feliz”, mas depois percebi que não. Quando os dois estão ligados, quanto mais olhas para ti mais percebes que tudo à tua volta atrai. Eu trabalhei muito, conheci-me melhor, percebi o que eu queria fazer, ouvir e dar ao mundo.

O que é que tu queres fazer, ouvir e dar ao mundo?

Eu quero ver pessoas felizes à minha frente. Quero fazer bons concertos e dar boas memórias. Não quero ser a pessoa, quero ser o momento. Só fico bem quando os outros estão bem e essa é uma das coisas que mudou mais neste recomeço: a minha música é com os outros, para os outros. Eu envolvi montes de gente no trabalho, a escrever e a produzir comigo, a dar-me opiniões, e isso foi claramente um Francisco 2.0.

Ouvi dizer que tens um álbum que vai sair no próximo ano. Vai seguir esta sonoridade?

Ya, estou bué feliz. Tem mesmo esta sonoridade. Vou ser um bocadinho mais extremista no álbum, porque isto são singles e foi um meio termo que nós pensámos. O Escuta é simples em termos de produção, só que a composição está bem feita. Achámos que era um bom compromisso entre aquilo que eu sinto agora e o que vou dar para o futuro. Mas eu vou lançar o álbum e estou bué feliz, porque, mais do que nunca, eu amo mesmo o que estou a fazer, sou o meu maior fã, agora.

Já atingiste aquilo que queres ser enquanto artista? Não, de todo. Isso era incrível, mas estou a trabalhar para isso. Ainda não sou o quero ser, mas estou a crescer e é notório. Já consigo aproveitar a viagem, não espero pelo objetivo para me alimentar o caminho porque depois nem alimenta, que era o que acontecia. Eu pensei em ter um milhão de views, em ter platinas, em ir a festivais de verão tocar – e, no primeiro ano, dei check, check, check. E depois desvalorizava bué, o drive era sempre falacioso, autodestrutivo. Agora, estou bem, quero fazer música.

«Esta música é o mais próximo que eu estive de mim, enquanto criador e pessoa»

Com que estilo queres marcar o teu percurso?

Com R&B, quero trazer o R&B de volta.

Tens pessoas a quem peças, rigorosamente, opiniões?

Agora, tenho. O Diogo, que tem os TRH comigo, que fez o Escuta. Agora, muito recentemente, e acredita que é uma grande conquista, mostro à minha família, os meus pais e ao meu irmão. Antes só lhes mostrava quando saía e agora mostro-lhes antes porque sei que me importo e não vou fugir disso.

estás a partilhá-la com alguém para a unir. É um processo bué bonito quando há maturidade, abertura e amor para partilhar isso com o outro. Música é isso e a malta esquece-se. Música são as pessoas, as que a fazem e as que a ouvem.

muito satisfeito com o álbum, é uma sonoridade que não ouço há algum tempo. Eu gosto de uma sonoridade bué específica e há falta disso, as pessoas esquecem-se.

Que sonoridade é essa?

R&B contemporâneo.

Nos próximos meses, o que podemos esperar de ti?

Qual é o lado mais difícil de ser cantor e fazer música em Portugal?

O mais difícil é que, às vezes, fazes grandes coisas e não é o suficiente porque o mercado não é grande o suficiente. Mas isso faz com que para seres artista em Portugal tenhas de lutar mais que os outros e isso nunca foi um problema, eu vou lutar mais que todos e vai dar certo.

Tu és intérprete, compositor e produtor. Qual é a tua parte preferida?

É chamar alguém ao consultório e fazer uma música. É a minha parte preferida, foi onde eu conheci as melhores pessoas, onde aprendi as melhores coisas e onde és posto em check, no bom sentido. As tuas emoções, a tua visão de business,

Levantado o véu do que será o álbum, que ideia nos deixas?

O álbum vai ser muito sobre amor, de quanto tens de te sacrificar para amar. O amor é um sacrifício e, por isso, fica para sempre tudo o que é feito com amor. É muito à volta dessa ideia de imortalizares com amor. Tudo o que eu me martirizei por não ter feito no álbum anterior, vou fazer e isso é das coisas que me deixa mais feliz. Eu estou

Vou lançar bué música. No final do verão, vou lançar o meu primeiro artista, de que eu estou a fazer produção executiva. Depois, continuo a lançar singles e os meus trabalhos de composição para outros vão começar a sair. Segunda semana de janeiro ou fevereiro, estou a ‘dropar’ o meu álbum e espero não estar parado o resto do ano.

Se tivesses de deixar uma mensagem a quem quer fazer música em Portugal, o que dirias?

Diria que só nós é que nos conseguimos salvar a nós próprios.

«Eu vivo da música e há uma cena de que não consegues fugir, que é quereres morrer por uma coisa»

«Eu trabalhei muito, conheci-me melhor, percebi o que eu queria fazer, ouvir e dar ao mundo»

«O álbum vai ser muito sobre amor, de quanto tens de te sacrificar para amar»

«Não quero ser a pessoa, quero ser o momento»

Campus Académico da Maiêutica

Ano Letivo 2023/2024

UNIVERSIDADE DA MAIA - UMAIA

Departamento de Ciências da Educação Física e Desporto

LICENCIATURAS

› Educação Física e Desporto

Opções: Ensino da Educação Física; Treino Desportivo; Exercício Físico e Saúde; Atividade Física Adaptada. (Confere Grau I de treinador de Futebol, entre outras modalidades).

› Gestão do Desporto

MESTRADOS

› Ciências da Educação Física e Desporto - Especialização em Exercício Físico e Saúde

› Ciências da Educação Física e Desporto - Especialização em Treino Desportivo (Confere Grau II/III de treinador de Futebol, entre outras modalidades).

› Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário

› Análise do Jogo de Futebol

› Gestão do Desporto

DOUTORAMENTO

› Ciências do Desporto Especialidades: Exercício e Saúde; Rendimento Desportivo

Departamento de Ciências Empresariais

LICENCIATURAS

› Energias Renováveis

› Gestão de Empresas (2)

Opções: Marketing; Finanças; Contabilidade; Gestão Industrial.

› Gestão de Marketing

› Gestão de Recursos Humanos

› Turismo

MESTRADOS

› Gestão de Empresas

› Gestão Estratégica de Recursos Humanos (1)

› Transformação Digital (1)

› Turismo, Património e Desenvolvimento (1)

DOUTORAMENTO

› Turismo e Lazer (3)

INSTITUTO POLITÉCNICO DA MAIA - IPMAIA

ESCOLA SUPERIOR DECIÊNCIAS SOCIAIS, EDUCAÇÃO E DESPORTO

CTeSP - CURSOS TÉCNICOS

SUPERIORES PROFISSIONAIS

› Acompanhamento de Crianças e Jovens

› Lazer Desportivo

› Serviço Familiar e Comunitário

› Serviços Jurídicos

› Treino Desportivo de Jovens

LICENCIATURAS

› Desporto, Condição Física e Bem-Estar

› Educação Social

› Solicitadoria

› Treino Desportivo

MESTRADO

› Condição Física no Desporto e Exercício

Departamento de Ciências da Comunicação e Tecnologias da Informação

LICENCIATURAS

› Arte Multimédia

› Ciências da Comunicação

Ramos: Comunicação Organizacional; Jornalismo; Marketing e Publicidade.

› Informática

Ramos: Computação Móvel; Redes e Cibersegurança; Business Intelligence.

› Relações Públicas e Gestão da Comunicação

› Tecnologias de Comunicação

Multimédia

MESTRADOS

› Cinema e Cultura Digital (1)

› Informática

› Jornalismo em Ambientes Multiplataforma (1)

› Tecnologias da Informação, Comunicação e Multimédia (1)

Ramos: Informática e Segurança da Informação; Produção Multimédia; Telecomunicações.

Departamento de Ciências Sociais e do Comportamento

LICENCIATURAS

› Criminologia

› Psicologia

MESTRADOS

› Criminologia (1)

Ramos: Justiça Penal; Polícia, Prevenção e Segurança.

› Psicologia Clínica ForenseIntervenção com Agressores e Vítimas

› Psicologia Clínica e da Saúde (2)

› Psicologia Escolar e da Educação

DOUTORAMENTOS

› Psicologia - Especialidade de Psicologia Clínica

› Interdisciplinar em Estudos de Crime e Vitimação (3)

ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA E GESTÃO

CTeSP - CURSOS TÉCNICOS

SUPERIORES PROFISSIONAIS

› Condução de Obra e Reabilitação (1)

› Contabilidade e Gestão

› Design e Inovação Industrial

› Gestão Administrativa de Recursos Humanos

› Gestão Comercial e Vendas

› Gestão Industrial (1)

› Manutenção Industrial (1)

› Marketing Digital

› Produção Multimédia e Jogos

Digitais

› Redes e Sistemas Informáticos

› Tecnologias e Programação de Sistemas de Informação

LICENCIATURAS

› Contabilidade

› Desenvolvimento de Jogos

Digitais

› Negócios e Comércio Internacional

› Produção Digital em Comunicação de Marca

› Tecnologias de Informação, Web e Multimédia

Politécnico de Tomar constrói o teu futuro

No Politécnico de Tomar podes começar a desenhar o teu futuro. Ao teu dispor encontras três escolas superiores com uma oferta formativa variada e um objetivo comum: proporcionar uma experiência académica única, com um ambiente dinâmico e inclusivo. Fica a conhecer melhor esta instituição de ensino superior, sabendo mais sobre as suas estruturas e projetos.

É aqui que, diariamente, centenas de estudantes constroem o seu futuro em cursos TeSP, licenciaturas e mestrados, distribuídos entre as três escolas de ensino superior – Escola Superior de Gestão de Tomar, Escola Superior de Tecnologia de Tomar e Escola Superior de Tecnologia de Abrantes. Da Comunicação Social à Engenharia Civil, passando pela Conservação e Restauro, a abrangência de áreas de estudo nesta instituição é catalisadora de uma comunidade académica vibrante da qual podes fazer parte! No campus do Politécnico de Tomar, aprender não é um conceito teórico. Com um ensino de forte componente prática, os vários cursos de licenciatura incluem estágios, permitindo, desta forma, que possas obter uma experiência em contexto real de trabalho, garantindo uma melhor preparação para o teu futuro. Ao proporcionar uma formação sólida em todas as áreas de estudo, o Politécnico de Tomar orgulha-se de ser uma rampa de lançamento para dezenas de

estudantes anualmente, abrindo portas para uma vida profissional de sucesso. Fica a saber ainda que, esta instituição, promove a internacionalização do conhecimento e o diálogo entre culturas, proporcionando diversas oportunidades de intercâmbio em cooperação com instituições de ensino superior por todo o mundo. Tudo para que possas alargar os teus horizontes e viver uma experiência de mobilidade verdadeiramente enriquecedora. O Politécnico de Tomar destaca igualmente a importância de um ensino marcado pela proximidade e orientação dos diferentes percursos

académicos. O sentido familiar que existe entre estudantes, professores e colaboradores é uma tónica presente nos polos desta instituição, assim como a preocupação pela integração dos estudantes recém-chegados. Projetos de desporto ou voluntariado são dois exemplos que mostram que o ensino superior nesta instituição vai muito para além dos trabalhos e das aulas. Ao longo das próximas páginas, vais poder descobrir em detalhe aquilo que caracteriza esta instituição de ensino superior, com destaque para os seus principais projetos, dos quais quererás fazer parte ativamente.

Projeto Residências IPT em Tomar Projeto Residências IPT em Abrantes

Vem fazer parte desta comunidade

Entrar no ensino superior marca o início de uma nova etapa na vida de todos os estudantes. Não só pela opção de percurso académico que direciona o teu futuro profissional, mas também pelos desafios sociais que esta nova fase implica. Além disso, para muitos, ingressar numa instituição de ensino superior, significa ainda sair de casa pela primeira vez e viver à distância da família e dos amigos.

Com o objetivo de fazer desta adaptação uma experiência positiva e marcante na tua jornada no campus, o acolhimento dos novos estudantes é uma preocupação ativa do Politécnico de Tomar.

Ao longo de todo o ano letivo, são várias as iniciativas que promovem o bem-estar académico e estimulam as relações interpessoais entre estudantes e docentes.

A par do bom ambiente académico, o acompanhamento e a promoção do sucesso escolar são uma missão para o Politécnico de Tomar. Para manter a motivação de todos os estudantes, foi criado o projeto Success Journey, com várias atividades ao longo do percurso académico: Mentoria – Learn 2 Be -, Tutoria – PT@IPT -, encontros académicos e uma comunidade académica bastante sólida. O objetivo é facilitar esta fase de transição e garantir que os estudantes se sentem motivados e integrados, reduzindo assim qualquer hipótese de abandono escolar.

Com o Programa de Tutoria, por exemplo, é colocado ao teu dispor um tutor que poderá tranquilizar-te e acompanhar todo o teu processo, facilitando a tua integração, o teu

crescimento e desenvolvimento enquanto estudante no ensino superior. Com este programa pretende criar-se uma motivação mútua, tanto a nível dos estudos como das vivências académicas.

No campus vais encontrar ainda outro tipo de atividades importantes para o teu desenvolvimento, como por exemplo: apoio psicopedagógico, aconselhamento, sessões de one-toone mentoring, apoio logístico, apoio na saúde física e mental, bem-estar e orientação pedagógica/educativa. Estruturas que te vão permitir viver a experiência do ensino superior em pleno, desenvolvendo competências académicas e pessoais.

E porque a comunidade académica e as suas atividades são, sem dúvida, parte do que de mais memorável irás levar dos próximos anos, no Politécnico de Tomar vais poder marcar presença em encontros entre estudantes, tais como a comemoração do Dia Nacional do Estudante ou uma Sunset Balance Meeting – Silent Party. Eventos muito esperados por todos os que frequentam o campus e que já fazem parte da agenda anual.

Agora já sabes, no Politécnico de Tomar podes fazer parte de uma grande comunidade académica, com a promessa desta instituição de que, aqui, nunca estarás sozinho.

Dia Nacional do Estudante no Politécnico de Tomar

Sunset Balance Meeting – Silent Party

Com um pé no Superior, e outro já no mundo do trabalho

O que são CTeSP?

Trata-se de Cursos de Especialização Tecnológica, com a duração de 2 anos que incluem 640 horas de estágio. São igualmente uma formação superior que confere o nível 5 do Quadro Nacional de Qualificações da DGES.

Quem se pode candidatar a um CTeSP?

Qualquer estudante que tenha completado o ensino secundário (incluindo o profissional), assim como quem detenha um Diploma de Especialização Tecnológica ou quem, com habilitações superiores, procure uma requalificação profissional. Estes cursos estão igualmente disponíveis para os maiores de 23 anos, mediante a eventual realização de provas de acesso.

Qual é a oferta de CTeSP do Politécnico de Tomar?

Das artes e tecnologias digitais à comunicação e cultura, passando pela gestão, as tecnologias e a

informática, a oferta de CTeSP no Politécnico de Tomar é muito variada. Fica a saber que empresas como a Softinsa (grupo IBM), a Endesa, a CP e o grupo Altri trabalham

Madalena Coelho

TesP em Marketing Digital

Decidi optar pelo TeSP e não por uma licenciatura por ser mais ligado ao mundo profissional. Está a ser uma experiência transformadora, que me fez entender o impacto do marketing digital nos negócios de hoje em dia. Além disso, aprendi sobre estratégias e ferramentas nesta área, onde foram proporcionadas oportunidades práticas para aplicar tudo em contextos reais.

ativamente com o Politécnico de Tomar na definição e atualização dos conteúdos programáticas destes cursos, integrando, posteriormente, os estudantes nas suas equipas.

Após concluir o Secundário, optei por este TeSP no Politécnico de Tomar. O que despertou o meu interesse foi a abordagem prática pois fomos constantemente desafiados a aplicar os conhecimentos aprendidos em projetos reais. Para concluir o curso, realizei um estágio, onde tive oportunidade de entrar imediatamente no mercado de trabalho. Apesar disso, decidi ingressar na licenciatura de Engenharia Informática, também no Politécnico de Tomar.

Vasco Alves TeSP em Tecnologia e Programação em Sistemas de Informação

A aposta do Politécnico de Tomar também se faz sentir na investigação

Para além de contar com uma vasta oferta formativa, o Politécnico de Tomar tem outra grande aposta: a investigação. Apresentamos-te os três centros financiados pela Fundação para a Ciência e Tecnologia que têm palco no Politécnico.

Centro há a sublinhar o de promover a inovação, facilitar a disseminação do conhecimento científico e tecnológico em estreita colaboração com a rede empresarial e social, contribuir para a formação avançada e colaborar em estratégias de desenvolvimento regional, nacional e internacional.

Centro de Geociências

O CGEO promove pesquisas que contribuam para o entendimento da natureza, de um ponto de vista multidisciplinar, participando em projetos de países por todo o mundo.

Este Centro aposta na identificação, transformação e utilização de matérias-primas geológicas, no âmbito da sustentabilidade, procurando apresentar um forte contributo para a discussão de temas tão relevantes como a coesão territorial ou a necessidade de racionalização de recursos.

São parceiros neste projeto, para lá do Politécnico de Tomar, a Universidade de Coimbra, a Universidade de Trásos-Montes e Alto Douro e ainda o Earth e Instituto Terra e Memória.

Centro de Investigação em Cidades Inteligentes

O futuro das cidades é incerto, mas é quase 100% seguro afirmar que a tendência é para que se tornem mais inteligentes e ainda mais próximas. Ao ter um Centro de Investigação em Cidades Inteligentes, o Politécnico de Tomar mostra estar atento ao tema.

Com membros de áreas como a Engenharia Eletrotécnica e Eletrónica, a Matemática Aplicada ou as Ciências Informáticas, este grupo de trabalho, tendo sempre em mente os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável elencados pela ONU, procura testar e criar conhecimento que possa tornar as cidades e os seus ambientes o mais sustentáveis possível. Entre os objetivos principais apresentados pelo

Techn&Art

Centro de Tecnologia, Restauro e Valorização das Artes

Instalado numa cidade com um riquíssimo legado natural e cultural, o TECHN&ART, que, para além de querer valorizar o património da cidade onde se encontra inserido, quer ainda apostar na divulgação da pesquisa e construção do conhecimento científico de qualidade.

Este Centro procura ter um plano de ação abrangente e sustentável, com a missão de desenvolver estratégias e metodologias de investigação no âmbito da salvaguarda e da valorização do património artístico e cultural.

Dentro destes eixos de investigação, a temática da Salvaguarda é constituída por duas linhas de ação: conservação e restauro e a caracterização e contextualização do património. A linha da Valorização do Património Artístico e Cultural reúne as linhas de ação: Didática, Tecnologia e Comunicação e Design e Inovação. Promover uma cultura científica, procurar o reconhecimento e apoio para os seus projetos por entidades nacionais e internacionais, difundir o conhecimento e promover atividades de formação avançada para investigadores são alguns dos objetivos de trabalho.

Tomar no centro do mundo

Blended Intensive Programme de Conservação e Restauro do Património Arquitetónico

No âmbito do Programa ERASMUS+, o Politécnico de Tomar, em parceria com o Convento de Cristo, organizou um Blended Intensive Programme - curso intensivo misto – de Conservação e Restauro do Património Arquitetónico. Aproveitando a existência do Laboratório de Conservação e Restauro de Materiais Pétreos do Politécnico de Tomar no Convento de Cristo, este curso decorreu em contacto direto com este monumento classificado como Património Imaterial da Humanidade, onde os alunos inscritos ficaram alojados. Tratou-se de um curso intensivo prático, transdisciplinar, onde se procurou ensinar de forma inovadora, com a possibilidade de discutir e criar soluções para o Património edificado. Participaram neste curso 15 estudantes, das áreas de conservação e restauro, história e arqueologia, de quatro universidades europeias –Università degli studi di Ferrara, Itália; University of Dubrovnick, Croácia; Yildiz Technical University, Turquia; Universitat Polytechnica de Valencia, Espanha.

Dia da Europa assinalado com tradições da Festa dos Tabuleiros O Politécnico de Tomar, através do Gabinete de Relações Internacionais, em parceria com o Grupo de Diversidade e Inclusão e a Erasmus Student Network Tomar, celebrou, no passado dia 9 de maio, o Dia da Europa, com o workshop “Compartilhando culturas – A arte de fazer flores de papel para a Festa dos Tabuleiros”, uma atividade de integração cultural destinada aos estudantes Erasmus e de outras mobilidades.

de Tomar – a Festa dos Tabuleiros. Em cooperação com a comunidade local, foi possível contribuir para a criação de elementos decorativos para as ruas da cidade durante as festividades.

Neste workshop os estudantes tiveram ainda oportunidade de assistir a uma palestra sobre esta tradição festiva e o projeto Festab, apresentada pelo investigador do centro de investigação TECHN&ART, Andre Camponês, na Casa Vieira Guimarães.

Esta iniciativa teve como objetivos reforçar a integração destes estudantes com a comunidade local e dar a conhecer aquela que é uma das tradições mais importantes da cidade

Queres fazer

voluntariado este verão?

Se estás à procura do projeto perfeito a que dedicar parte das tuas férias de verão, damos-te a conhecer algumas opções de portais, recursos ou contactos que te poderão ajudar a encontrar a oportunidades de voluntariado que se ajustam ao teu perfil na perfeição.

#1 Transforma Portugal

Criado no início de 2021, o movimento Transforma Portugal teve como primeiro foco promover e apoiar a inovação social dos estudantes do Ensino Superior. Nesse sentido, ao longo dos últimos meses, este movimento está a apoiar ações de estudantes que combatam a Covid-19 e as suas consequências. Contudo, o seu objetivo é mais lato – transformar Portugal através de todos os cidadãos. Inspirada no projeto Transforma Brasil (que conta com 800 mil brasileiros e 4 mil projetos sociais inscritos na sua plataforma), o Transforma Portugal procura também ser “matchmaker”, cruzando as necessidades das organizações com o perfil dos candidatos (interesses, localização ou qualificações, por exemplo).

#2 AIESEC

Com presença em 125 países e mais de 100 mil membros, a AIESEC é uma rede mundial que se assume como uma organização de juventude, gerida exclusivamente por pessoas com menos de 30 anos. Um dos seus eixos de ação está na disponibilização de oportunidades de voluntariado internacional. No seu site, esta rede organiza as ofertas de acordo com áreas de ação como Igualdade de Género, Erradicação da Pobreza ou energia Acessível e Limpa. Graças à sua dimensão internacional, é possível encontrar milhares de oportunidades com candidaturas abertas. A pesquisa de projetos pode ser filtrada de acordo com critérios como localização, competências, línguas ou qualificação do candidato.

#3 Nações Unidas

Os programas de voluntariado das Nações Unidas envolvem, em média, 8 mil pessoas por ano, oriundas de 160 países diferentes. As oportunidades de voluntariado – que duram, por norma, mais de seis meses, podem ser encontradas num portal online (UN Volunteers), que se divide entre três opções de voluntariado: no estrangeiro, no próprio país ou online As Nações Unidas destacam alguns dos exemplos de projetos incluídos têm como objetivo promover a paz, dar resposta a desastres, capacitar comunidades ou construir bases para o desenvolvimento sustentável. Neste portal, é ainda possível encontrar notícias, testemunhos e histórias de sucesso.

#4 Bolsa do Voluntariado

Desde 2006 que o projeto Bolsa do Voluntariado se assume como “um ponto de encontro entre procura e oferta de trabalho voluntário”. Este projeto criado pela associação ENTRAJUDA disponibiliza um “mercado” virtual de voluntariado, detalhando as várias oportunidades ativas. Um dos eixos de ação da Bolsa do Voluntariado está relacionado com os estudantes, ao apoiar instituições de ensino superior, associações académicas e comissões de praxe a organizar atividades de integração de caloiros que “envolvam valores da cidadania”. Por essa razão, o portal permite aos utilizadores comunicar estas ações, numa lógica de registo e divulgação de boas práticas.

#5 Serviço Voluntário Europeu

Criado há cerca de 25 anos, o Serviço de Voluntariado Europeu (SVE) tem com objetivo permitir aos jovens realizar trabalho voluntário num país que não o de residência, num período até 12 meses, em áreas como o desporto, a cultura, o serviço social ou o ambiente, por exemplo. Este é um programa destinado aos jovens entre os 18 e os 30 anos, sendo que todas as atividades incluídas nesta estrutura são gratuitas, uma vez que a Comissão Europeia assegura o pagamento das despesas relativas a viagens, estadia, alimentação, seguros de saúde, entre outras. No portal youthforeurope.eu é possível encontrar as várias oportunidades abertas a candidaturas.

#6 Portugal Voluntário

Esta plataforma promovida pela Cooperativa António Sérgio para a Economia Social (CASES) tem como objetivo facilitar o encontro entre organizações e interessados. Desta forma, no portal Portugal Voluntário é possível encontrar ações de voluntariado ativas, que se espalham pelo território nacional. Por outro lado, é ainda possível consultar uma lista atualizada de organizações promotoras de voluntariado acreditadas. A plataforma disponibiliza ainda uma secção de informação e recursos pertinentes para a prática do voluntariado, bem como informação sobre seguros, legislação e financiamento, por exemplo.

#7 AMI

A AMI – Assistência Médica

Internacional dinamiza um programa de voluntariado que tem como objetivo apoiar pessoas carenciadas. Para tal, o programa inclui ações de angariação de bens e fundos, bem como a prestação de serviços de voluntários médicos, enfermeiros, advogados, professores, psicólogos, entre outros. A AMI disponibiliza, no seu site, uma ficha de inscrição que permite ao interessado detalhar se pretende prestar um apoio regular ou pontual. É também distinguida a opção de fazer voluntariado à distância ou presencialmente, sendo ainda possível apresentar à AMI uma ideia original para realização de uma ação solidária.

#8 Para Onde?

Formalizada no final de 2016, a associação sem fins lucrativos “Para Onde?” dinamiza uma plataforma online que reúne oportunidades de voluntariado internacional. A plataforma divide os programas de voluntariado pela sua duração (curta e longa), detalhando oportunidades em todo o mundo, através da partilha de elementos como a duração, o país, o número de voluntários ou a idade, por exemplo. A plataforma destaca que não há limitações de idade, formação, experiência ou religião, partilhando ainda alguns testemunhos. Para breve, a “Para Onde?” terá novidades sobre um programa de voluntariado em Portugal.

#9 Santa Casa da Misericórdia de Lisboa

Promover o voluntariado nos domínios da ação social, da saúde e da cultura é apontado como uma das metas da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (SCML). Por essa razão, esta estrutura disponibiliza oportunidades de voluntariado através da sua Unidade de Promoção do Voluntariado. O processo de participação inicia-se com o preenchimento de uma ficha de inscrição, no site da SCML, sendo que o candidato ou candidata será, posteriormente, convocado para uma entrevista. Em alternativa, é ainda possível fazer a inscrição presencialmente, na mesma Unidade de Promoção do Voluntariado (Largo Trindade Coelho, Lisboa).

#10 Quercus

A organização não-governamental portuguesa Quercus tem vindo a trabalhar o tema da defesa do Ambiente desde 1985, realizando ações, atualmente, em áreas como a energia, a água, os resíduos ou as florestas, por exemplo. Através dos seus vários núcleos regionais, a Quercus tem vindo a procurar o apoio de voluntários. No seu site, a organização disponibiliza uma ficha de inscrição cujos os dados disponibilizados servem para escolher as atividades promovidas pela associação em que os interessados serão convidados a participar. É ainda possível manifestar interesse em oportunidades específicas ligadas aos vários projetos em curso.

#11 Bancos Locais de Voluntariado

Espalhados pelo país, os Bancos Locais de Voluntariado podem ser uma boa opção para quem quer ter impacto direto na sua comunidade envolvente. Estas estruturas resultam de um programa das Cooperativa António Sérgio para a Economia Social (CASES) e são já uma realidade na maioria dos concelhos portugueses. A CASES explica que estes são espaços de encontro entre interessados em realizar voluntariado e as organizações promotoras, trabalhando assim a um nível regional e respondendo às necessidades da comunidade local. O contacto deve ser realizado diretamente com estas estruturas, que disponibilizam os seus próprios meios de inscrição.

Licenciaturas

Escola Superior Agrária (esac)

Agricultura Biológica

Biotecnologia

Ciências Florestais e Recursos Naturais

Enfermagem Veterinária

Engenharia Agro-Pecuária

Alimentar Tecnologia e Gestão Ambiental Turismo em Espaços Rurais e Naturais

Escola Superior de Educação (esec)

Escola Superior de Tecnologia e Gestão (estgoh)

Média do último colocado no CNA 1ª fase (2022/2023)

Superior de Tecnologia da Saúde (estesc)

Escola

Instituto Superior de Engenharia (isec)

Bioengenharia

Engenharia Biomédica Engenharia Civil Engenharia e Gestão Industrial Engenharia Eletromecânica

Engenharia Eletrotécnica e de Computadores

Engenharia Eletrotécnica e de Computadores (regime pós-laboral)

Engenharia Informática

Engenharia Informática (Curso Europeu)

Engenharia Informática (regime pós-laboral)

Engenharia Mecânica Gestão Sustentável das Cidades

CTeSP

Escola Superior Agrária (esac)

• Agrotecnologia

• Controlo de Operações e Manutenção nas Agro-indústrias

• Defesa da Floresta

• Interpretação da Natureza e dos Espaços Rurais

• Maneio de Equinos, Equitação Terapêutica e de Lazer

• Operações Florestais 1

• Produção Agrícola Biológica

• Qualidade Alimentar

• Qualidade do Ambiente

Escola Superior de Educação (esec)

• Design Têxtil

• Desporto

• Luz e Som para Artes Performativas 2

Escola Superior de Tecnologia e Gestão (estgoh)

• Design de Produto

• Gestão Comercial e de Marketing

• Gestão da Qualidade, Ambiente e Segurança

• Tecnologias e Programação de Sistemas de Informação

• Tecnologias Informáticas (Programa Brightstart)

Instituto Superior de Engenharia (isec)

• Análises Químicas e Biológicas

• Automação, Robótica e Manutenção Industrial

• Construção Civil e Obras Públicas

• Instrumentação Biomédica

• Manutenção Eletromecânica 3

• Proteção Civil

• Reabilitação Sustentável de Edifícios

• Sistemas de Informação Geográfica

• Tecnologia e Gestão Automóvel

Juntos erguemos sonhos.

© João Teles

1 Lecionado na Escola da Floresta, Lousã

2 Lecionado na Cantanhede Creative School em Cantanhede

3 Lecionado em Coimbra e na Figueira da Foz

Cofinanciados por:

A “maior obra de arte do mundo” vai ser criada em Cascais durante a Jornada Mundial da Juventude

O mural “Vida Entre Mundos” é um projeto realizado pelo movimento Scholas Occurrentes, que conta com o apoio da Câmara Municipal de Cascais e vai juntar jovens de diferentes bairros sociais, escolas, religiões, organizações e associações.

O movimento Scholas Occurrentes foi criado pelo Papa Francisco, quando ainda era o arcebispo de Buenos Aires Jorge Mario Bergoglio, em 2001. Neste momento, a sua presença faz-se sentir em cinco continentes, em 190 países, composto por uma rede de 446 mil escolas e contabilizando um milhão de participantes.

Com o intuito de promover a educação e a integração social pelo mundo, o Scholas Occurentes tem sede na Argentina, Cidade do Vaticano, Colômbia, em Espanha, no Haiti, em Itália, no México, em Portugal e na Roménia. O programa pretende usar experiências educativas, de pessoas de diferentes origens, de forma a que exista uma partilha de conhecimentos e assim procurar novas soluções em programas educativos que abrange áreas desde a Cidadania, passando pelo Desporto, Arte, Tecnologia, entre outros.

No âmbito da Jornada Mundial da Juventude, a realizar-se entre os dias 1 e 6 de agosto em Lisboa, o Scholas Occurrentes, com o apoio da Câmara Municipal de Cascais, vai promover o

projeto para a concretização do mural “Vida Entre Mundos”. Este mural pretende juntar jovens de diferentes origens para que, através da arte, e numa extensão de três quilómetros, partilhem a sua história de vida, expressando-se com murais e poemas.

O projeto vai contar com a participação de 5 a 15 jovens, com idades compreendidas entre os 12 e 35 anos.

“[O projeto] tem como objectivo criar a maior obra de arte do mundo, reunindo jovens para mostrar ao mundo uma outra forma de habitar a terra, em que todos os jovens, todos os mundos, se encontram, se escutam e celebram a vida, criando juntos”, explica a organização, no seu site.

Para conseguir concretizar o mural, o Scholas procura jovens com mais de 18

que colaborem no projeto e façam parte da equipa que vai coordenar os grupos durante os próximos dois meses, auxiliando no processo criativo para elaborar o mural. Para estares elegível para inscrição precisas de cumprir alguns dos seguintes requisitos: ser maior de idade (18 anos ou mais, ter interesse e experiência com trabalho social, educativo, através da arte, jogo e pensamento contemplativo, capacidade de dinamizar grupos de pessoas (especialmente jovens), e estar aberto à realização de atividades em diferentes contextos com jovens de diferentes realidades, credos e etnias. Se tiveres interesse e, acima de tudo, uma disponibilidade de entre quatro a oito horas diárias, inscreve-te clicando aqui. Para saber mais sobre o projeto “Vida Entre Mundos”, podes clicar aqui

upt.pt UNIVERSIDADE PORTUCALENSE O teu futuro começa aqui.

Arquitetura e Urbanismo (mestrado integrado) provas de ingresso. geometria descritiva ou história da cultura e artes ou matemática

Engenharia e Gestão Industrial provas de ingresso. física e quimica e matemática A

Direito provas de ingresso. português ou história ou geografia

Economia

provas de ingresso. matemática A ou matemática A e economia ou matemática A e português

Educação Social provas de ingresso. história ou geografia ou português

Gestão da Hospitalidade provas de ingresso. economia ou português ou matemática

CANDIDATURAS ABERTAS

2023’24

Multimédia e Artes provas de ingresso. desenho ou geometria descritiva ou matemática

Engenharia Informática provas de ingresso. matemática A ou matemática A e física e quimica ou matemática A e português

Relações Internacionais provas de ingresso. português ou história ou inglês

Gestão provas de ingresso. economia ou português ou matemaática

Psicologia

provas de ingresso. história ou geografia ou português

Turismo provas de ingresso. português ou geografia ou economia

Sistemas de Informação para Gestão provas de ingresso. matemática ou economia

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Marketing provas de ingresso. economia ou português ou matemática aplicada às ciências sociais

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Filmes para o teu verão

O verão não pede apenas uma ida ao cinema: pela fresquinha, sabe bem ver um vídeo no sofá, com três ventoinhas apontadas à cara. Fica com a nossa lista de filmes adequados para a época: há os óbvios (sobre amores de verão) e os menos óbvios (sobre gangues de surfistas).

AMOR

Chama-me Pelo Teu Nome (2017)

AÇÃO AVEN TURA

Ruptura Explosiva (1991) A Praia (2000)

Vencedor de um Oscar para Melhor Argumento Adaptado, Chama-me pelo Teu Nome foi destacado por muitos críticos como a definitiva história sobre um amor de verão. O realizador, Luca Guadagnino, conduz o enredo com o ritmo próprio

O título é sugestivo. Mas repara também, caro leitor, na breve descrição de Ruptura Explosiva: “um agente do FBI infiltra-se num gangue de surfistas que poderão ser ladrões de bancos”. Uma série de questões levanta-se, diríamos. Há gangues de surfistas? E fugiriam de prancha, cortando as ondas,

O ano é 2000 e Leonardo DiCaprio tem 26 aninhos, acabado de participar num conjunto de hits como Romeu e Julieta, Titanic ou O Homem da Máscara de Ferro Contudo, não se enganem: A Praia não foi absoluto sucesso. Ainda assim, esta adaptação do romance

das férias, com direito a paisagens deslumbrantes, emoções intensas e à descoberta sexual do protagonista

Elio (Thimothée Chalamet). Tudo começa quando o estudante Oliver (Armie Hammer) chega a sua casa, no norte de Itália, para trabalhar com o seu pai num projeto académico. A partir daí, as férias de Elio alteramse completamente, num crescendo de emoções ao ritmo dos acordes suaves de Sufjan Stevens.

enquanto os polícias correm no areal? Poderás encontrar a resposta a estas questões neste filme que mistura, praia, ação e, não menos importante, Keanu Reeves e Patrick Swayze a apanhar ondas juntos. (Nota: Existe um remake de 2015, mas aconselhamos-te a ficar pelo original)

de Alex Garland com o mesmo nome oferece-te uma viagem intensa pelas florestas tropicais tailandesas, acompanhando a busca de Richard por uma praia solitária e paradisíaca. Uma busca que, gradualmente, o enreda em paisagens de contornos mais negros.

THRIL LER COMÉDIA DRAMA

Summer of Sam (1999)

Um Belo Par… de Patins (2008)

Sol Enganador (1994)

Porque o verão também tem um lado sombrio (e não falamos apenas de toldos em esplanadas), fica com esta obra de Spike Lee baseada

No verão, nem tudo são piñacoladas. Ou rosas, se preferirem. Que o diga Peter Bretter, o protagonista deste filme, que vê a sua namorada acabar tudo com ele. Para se confortar, oferece a si próprio umas férias num resort. Quis a sorte que lá encontrasse

Ora tentem lá, caros leitores: Utomlennye solntsem. Nem mais. As palavras em russo para Sol Enganador o título do filme do também russo Nikita Mikhalkov. Vencedora do Oscar para Melhor Filme Estrangeiro, esta película acompanha a história de um herói revolucionário que passa umas férias de verão paradisíacas com a família, até que a chegada de um misterioso e charmoso primo de Moscovo

na história de um serial killer –“Son of Sam” – que aterrorizou a cidade de Nova Iorque num verão excecionalmente quente, em 1977. A ação centra-se no Bronx, junto da comunidade italo-americana e acompanha a desconfiança e o medo que se apoderam da comunidade, à medida que os crimes se vão acumulando.

a sua ex (e o seu novo namorado). Tudo material problemático, como vês, quase tão problemático como a tradução do título original de Forgetting Sarah Marshall para Um Belo Par… de Patins. Jason “De onde é que conheço este nome” Segel (o Marshall de How I Met Your Mother) escreveu e interpretou esta história que se descreve como “uma comédia sobre ser deixado para trás e acabar na frente”.

acaba por criar fricções. O filme retira inspiração da peça de teatro A Gaivota de Anton Chekhov – uma das mais emblemáticas histórias sobre férias de verão.

LICENCIATURAS

- CIÊNCIAS BIOMÉDICAS LABORATORIAIS

- CIÊNCIAS BIOMÉDICAS* NOVO

- CIÊNCIAS FORENSES E CRIMINAIS

- CIÊNCIAS DA NUTRIÇÃO

- ENFERMAGEM

- ENFERMAGEM VETERINÁRIA

- FISIOTERAPIA

- PRÓTESE DENTÁRIA

- PSICOLOGIA

MESTRADOS INTEGRADOS

- CIÊNCIAS FARMACÊUTICAS

- MEDICINA DENTÁRIA

- MEDICINA VETERINÁRIA

CTeSP

- ANÁLISES QUÍMICAS E BIOQUÍMICAS

- GERONTOLOGIA

- MICROBIOLOGIA E BIOLOGIA MOLECULAR

MESTRADOS

- ANÁLISES CLÍNICAS

- AQUACULTURA SUSTENTÁVEL

- ENFERMAGEM MÉDICO-CIRÚRGICA ÁREA DE ENFERMAGEM À PESSOA EM SITUAÇÃO CRÍTICA

- ENFERMAGEM DE REABILITAÇÃO

- FISIOTERAPIA

- NUTRIÇÃO CLÍNICA

- PSICOLOGIA CLÍNICA E DA SAÚDE

- PSICOLOGIA FORENSE E CRIMINAL

- TECNOLOGIAS LABORATORIAIS EM CIÊNCIAS FORENSES

DOUTORAMENTO

- CIÊNCIAS BIOMÉDICAS

- MEDICINA DENTÁRIA

* AGUARDA APROVAÇÃO DA DGES

egasmoniz.com.pt

5DICAS PARA UTILIZAR REDES SOCIAIS EM VIAGEM

#1 Usa as ferramentas

A preparação começa ainda antes da partida. Aproveita a ligação wi-fi do aeroporto ou da estação e instala aplicações que poderão fazer a diferença: editores de imagem (Lightroom, VSCO ou Picsart), criadores de stories (Unfold, Over, Canva ou Spark Post) e editores de vídeo (Vídeo Editor ou FilmoraGo) são alguns exemplos. Se quiseres levar a coisa ainda mais a sério, podes até sacar aplicações que permitem agendar publicações (como o Hootsuite, o Later e o Planoli). Este detalhe poderá ser especialmente importante, se tiveres em conta o conselho número 2.

#2 Tem disciplina

Um dos principais conselhos oferecidos por especialistas em publicações de viagens em redes sociais está relacionada com o horário. A ideia passa por definir um horário préestabelecido para a partilha de conteúdos. Para além de poderes criar um hábito junto dos teus seguidores, poderás ajustar a tua partilha, no caso da maioria das pessoas que te seguem estar num fuso horário diferente. Por outro lado, estabelecer um horário é uma forma de, simultaneamente, estimular a tua regularidade e diminuir o overposting (a partilha excessiva de conteúdos).

#3 Segue uma (mini) estratégia

Ser coerente é também outra das ideias principais, algo que obriga à criação de um pequeno conjunto de “regras”. Como tal, poderá ser importante que definas, desde cedo, quais as redes sociais em específico que queres utilizar e que tipos de conteúdos vais produzir. Outro dos pontos importantes pode passar por fazer vários tipos de publicações Existem muitas ferramentas ao teu

dispor – entre fotografia, vídeo, stories, timelapse, câmara lenta, etc… — pelo que diversificar o tipo de post poderá captar o interesse dos teus seguidores. Podes também procurar captar ambientes diferentes e equilibrar entre retratos de pessoas e paisagens, por exemplo.

#4 Sê criativo

A criatividade não se resume à imagem, muito pelo contrário. Uma boa legenda ou texto (copy) fará toda a diferença para que possas partilhar eficazmente as tuas férias. Tendo em conta o contexto de viagem, criar textos criativos, claros e curtos deverá ser uma boa opção. Por essa razão, gasta algum tempo a criar textos que te agradem, evitando os principais

clichés e lugares comuns. Uma vez que estás a partilhar as tuas férias, deixares a tua marca pessoal fará com que os teus seguidores sintam que te acompanham na tua viagem.

#5 Partilha-te

Poderá parecer pouco intuitivo, mas uma das principais dicas que te podemos dar é… não te foques demasiado nas regras. Isto de forma a que consigas ser natural e espontâneo ou espontânea, partilhando aquilo que realmente te impactou na viagem. Pensa no que mais te impressiona, nas tuas principais emoções e pensamentos e coloca sempre estes em primeiro lugar. E tenta não fazer das redes sociais a tua principal preocupação. Primeiro sente, depois partilha.

Se vais fazer uma viagem este verão, é muito provável que a registes e partilhes. Trazemos-te cinco conselhos, para que possas garantir que o teu diário de bordo chega ao máximo número de pessoas, da forma mais eficaz possível.

Já escolheste o teu festival (ou festivais!) para este verão, já tens o bilhete comprado e mal podes esperar pelo dia em que vais ouvir os teus artistas preferidos enquanto te divertes à grande com os teus amigos. Como nós na Forum Estudante queremos que tenhas uma experiência fantástica nos festivais de verão, compilámos dicas e conselhos, desde o que precisas de levar ao que deves ficar à espera, para que esse festival seja brutal!

Acampar no festival

Se vais para o festival com um passe com camping então há mais coisas com que tens de te preocupar para além de aparecer à hora dos concertos com boa disposição. Para começar se tens dificuldades em dormir em qualquer lado e já sabes que não vais conseguir deitar-te no chão duro põe logo na tua lista um bom colchão de campismo, seja de ar ou um de espuma mais grosso.

Depois, é claro tens de levar uma tenda e saco-cama. Para além disso repelente de insetos, isqueiro, uma tesoura, uma

lanterna (pode ser a do telemóvel) e uma bateria portátil são coisas que dão sempre jeito. Quando saires da tenda de manhã para mais um dia de concertos tem atenção se não deixas nada de valor para trás.

Antes de ires, leva também uma lista com tudo o que levas contigo para o campismo, assim quando estiveres a desmontar tudo podes conferir a lista e ter a certeza de que não fica nada esquecido para trás.

Comida e bebida

Como já deves estar a imaginar tudo o que é vendido dentro do recinto tem um preço superior ao que podes comprar cá fora. Como tal e porque de certeza queres poupar dinheiro para a seguir partir para outro festival, tudo o que puderes levar contigo é boa ideia. Mas cuidado, se vais só para o dia e não tens tenda no campismo estar a levar muita coisa vai fazer a tua mochila ficar pesada o que, ao final de umas horas a dançar e saltar, te vai deixar muito cansado(a). Atenta também ao tipo de comidas que levas, como provavelmente não as vais poder refrigerar há coisas que não podes levar se não vão estragar-se. Para snacks entre refeições bolachas são sempre boa ideia - aposta nas bolachas!

Muito sol e calor

Como nesta altura do ano faz muito calor e os festivais são em recintos abertos não podes deixar de levar protetor solar e aplicá-lo com regularidade. Também deves beber bastante água, alguns festivais não deixam entrar água (nem outras bebidas no recinto) mas podes sempre tentar levar uma vez que lá dentro o preço vai ser muito mais alto. Se fores para o campismo podes sempre levar um ou dois garrafões e deixares à sombra na tenda. Chapéu também é importante para não apanhares com o sol forte na moleirinha mas sempre que puderes, se por exemplo estiveres à espera entre concertos, procura uma sombra. Por outro lado, na maioria das localizações dos festivais à noite faz muito frio portanto não te esqueças também de levar um casaco ou sweatshirt contigo.

Dicas extra

Os festivais são sítios sempre com muita gente e onde é fácil haver descuidos, leva uma mochila com fechos e não deixes os teus pertences abandonados. E, claro, leva só o essencial, especialmente no que toca a coisas de valores.

Também porque os festivais estão superlotados as filas da frente dos concertos tornam-se uma verdadeira lata de sardinhas. Se quiseres ir para a fila da frente tem muito cuidado, com a falta de água, o calor e o espaço apertado muitas pessoas acabam por se sentir mal e até desmaiar e quando isso acontece é quase impossível tirá-las dali no meio de tanta multidão.

Leva roupa e calçado confortável, como uns bons ténis, pois vais passar muitas horas em pé, a dançar e a saltar. Tem também cuidado com os excessos de álcool, não vais querer que esta grande experiência se torne numa das piores só poque te deixaste levar.

Finalmente, não saias de casa sem um plano para voltar. Consulta os transportes disponíveis e os respetivos horários e garante que tens títulos de transporte válidos ou dinheiro para os comprar, caso dê para comprar a bordo.

Bem agora que já estás completamente preparado(a) só tens mesmo de te divertir. Ah, e levar o bilhete, claro!

As melhores e piores

profissões não-oficiais de verão

Queres juntar uns trocos este verão? Esquece, nenhuma destas opções te vai melhorar as finanças. Aliás, muitas até te vão fazer o favor de as piorar. Mas nem tudo é mau. Também há excelentes ocupações não-oficiais a que te podes dedicar.

As melhores

Espalhador(a)

Oficial de Protetor Solar

Se há coisa que devemos apreciar na espécie humana, é a sua incapacidade para meter creme nas próprias costas. Numa praia, onde há costas ao sol, há um par de mãos que foram requisitadas para o serviço de espalhar creme e massajar (opcional) as omoplatas alheias. Isto faz com que esta profissão não-oficial seja muito apreciada pelas praias do nosso país. Para alcançares esta posição, terás apenas de convencer o grupo de que possuis conhecimentos quase sobrenaturais na arte de espalhar protetor. A partir daí, serás sempre requisitado para esta heroica tarefa. Frases como “Atenção, a quantidade de creme não pode ultrapassar 5 mililitros” ou “não sei se consigo trabalhar com um factor 15”, podem ser úteis. Boa sorte!

Conselho: A caminho da praia, refere subtilmente o retiro espiritual que fizeste num mosteiro nepalês em 2020, bem como os ensinamentos do mestre “Piz Buin”.

Avaliador(a) de Esplanadas

As esplanadas são como os flocos de neve e as folhas de árvore: não há duas iguais. As cadeiras até podem ser daquele inevitável plástico branco sujo, os guarda-sóis até podem encaixar no sempre criativo pneu de automóvel recheado de cimento. Pouco importa. Cada esplanada tem a sua combinação sol-sombra-simpatia-paisagempreço-qualidade-animação – o que quer dizer que a coisa vai ser sempre complexa. É precisamente essa complexidade que torna a figura do avaliador de esplanadas tão importante. Para seres um bom avaliador, vais ter de ser dedicado à profissão: ficar à sombra ou ao sol (opcional) a consumir bebidas frescas e a conviver com os amigos, durante horas a fio. Como vês, não é brincadeira nenhuma.

Conselho: Antes de encaminhares um grupo, visita sempre a esplanada sozinho. Para evitar dar nas vistas, leva uma gabardine, uns óculos escuros e um bloco de notas para registar pormenores importantes (se o copo de gelo é gratuito, por exemplo).

Técnico(a) de preguicite

Há poucas manobras mais belas, nesta coisa a que chamamos vida, do que a “rotação matinal” O verão é, por excelência, a época em que ela mais se regista. Há poucas coisas como acordar de manhã e pensar “ainda não são horas”, para de seguida virar o corpo para o outro lado, como quem diz, “não me chateies, ó mundo!”. O técnico de preguicite é um especialista nestas matérias. Os técnicos mais profissionais chegam mesmo ao ponto de agendar o despertador para uma hora que sabem ser demasiado cedo. Tudo para que, sentindo a frescura da manhã, possam virar as costas ao mundo em grande estilo e pensar “mais 10 minutos”. Claro que os 10 minutos vão ser três horas. Mas isso são pormenores.

Conselho: Estuda bem as opções do teu despertador antes do sono: toque único ou “repetir despertar”? Música calma ou mais mexida? É importante que o despertador esteja num ponto ótimo para o mandares à fava.

Arrumador(a) de Quartos

Leste bem. De quartos. Esta profissão explica-se a si mesma. Envolve, como deves calcular, arrumar pelo menos um quarto ou divisão equivalente. A justificação é simples: nas férias, muitos pais e encarregados de educação decidem que, ao não teres já um horário escolar para cumprir, tens o dever de ocupar o teu tempo “com algo útil”. Por isso, a pequena tolerância que tinhas em tempo de aulas acabou. Diz adeus às meias espalhadas pelos cantos, aos pacotes de bolachas em cima da secretária. Despede-te da cama feita às três pancadas. A partir de agora, serás obrigado a dobrar os lençóis com vinco e a passar o pano do pó com frequência. E isto se não acabares a manejar o aspirador, num qualquer domingo de manhã. Conselho: Evita o argumento “para que é que vou fazer a cama para a desfazer à noite?”. Já foi usado antes. Não funciona.

Crítico(a) Musical (especialidade DJ Sets)

É inevitável. Conforme o verão vai avançando, vai crescendo em ti a ideia de que és um entendido musical. À medida que vais desfrutando das trends, dos hits e dos singles, surge em ti a convicção de que és um expert Será uma questão de tempo até te vermos, no meio da pista, a tentar berrar ao ouvido de um amigo: “a sério, esta batida é tããão ano passado”. Algo a que o teu amigo deverá responder: “O quê? O prémio da corrida é um pão e um panado?”. Desentendimentos desnecessários. Desfruta da música e deixa as análises para depois. Conselho: Se não conseguires esperar até ao final da noite para teceres as tuas considerações, envia uma mensagem com parte da letra da música e respetiva opinião a um contacto que saibas estar a dormir. Eles vão adorar receber uma análise aos versos de Juvencio Luyiz às cinco da manhã, acredita!

Transportador(a) de Gelados

Estás na toalha, são quatro e meia da tarde, o sol é bom, a brisa melhor. Subitamente, sentes a vontade inadiável de ferrar os dentes num gelado. Ainda não acabaste de te levantar e já duas dúzias de pessoas estão a sacar das carteiras e a contar os trocos. “Traz-me um de morango” ou “o Perna de Pau ainda existe?” são pedidos habituais. E isto se não ouvires um “se não houver, traz aquele de gelo que tem um pauzinho meio estranho”. Ou seja, não basta teres de carregar o conteúdo de duas arcas frigoríficas nos braços, ainda tens de memorizar/adivinhar as segundas e terceiras opções de cada um. Quando chegares, vais ter de fazer contas, dividir trocos e, muito provavelmente, ficar a perder no negócio.

Conselho: Aceita o dinheiro e os pedidos, dirige-te ao bar, e compra “Mini-Milks” para todos. São mais fáceis de transportar e o dinheiro é sempre suficiente.

Ambiente académico

No IPCA é promovido um forte sentido de comunidade alicerçado numa cultura de proximidade, de integração e de inclusão. A adaptação ao ambiente académico é promovida através do desenvolvimento de atividades ao longo do ano letivo e pelo incentivo ao envolvimento dos estudantes nos vários grupos académicos e na vida da instituição.

Internacionalização

As experiências internacionais são fortemente cultivadas e estimuladas junto da comunidade académica, através da participação no Programa ERASMUS+, para a realização de períodos de estudo e estágio internacionais e da aprendizagem de línguas. A internacionalização no IPCA ganhou mais força desde que integramos a RUN-EU e nos tornámos uma Universidade Europeia, dando à comunidade académica oportunidades de frequentar Shorts Advanced Programmes (SAP’s).

Empregabilidade

A elevada empregabilidade é resultado de uma forte aposta na formação orientada para a aquisição de competências exigidas pelo mercado de trabalho, nacional e internacional, com o objetivo de potenciar a colocação dos seus diplomados na vida ativa.

Proximidade

Os estudantes do IPCA beneficiam de uma cultura de proximidade instituída, que se traduz na facilidade de contacto com um corpo docente altamente qualificado e empenhado em contribuir para a aprendizagem, a aquisição de competências e para o sucesso académico dos estudantes.

Oferta formativa

A diversidade da oferta formativa permite aos estudantes frequentar um curso conferente de grau, seja um curso de licenciatura ou de mestrado, um curso conferente de diploma técnico superior profissional, ou ainda realizar cursos não conferentes de grau como pós-graduações e cursos breves ou de especialização, podendo ainda optar por estudar em regime diurno, pós-laboral ou ensino a distância.

Apoios sociais

Os estudantes podem candidatar-se a uma bolsa de estudo e, no mínimo, receberem o valor da propina. Os estudantes que não podem beneficiar de bolsas de estudo e que revelem uma situação económica desfavorecida, poderão ser apoiados pelo Fundo de Emergência para suportar despesas com a alimentação, transporte, material escolar e alojamento.

Investigação

O IPCA existe a aposta na investigação aplicada e orientada para a prática e na produção e transferência de conhecimento para a sociedade e para as empresas, proporcionando-se um ambiente propício à inovação e à articulação com o projeto educativo, de forma a envolver os estudantes nos projetos desenvolvidos e permitir a aquisição de competências transversais e multidisciplinares.

Campus

O IPCA dispõe de um Campus verde, saudável e seguro, com espaços físicos ambientalmente sustentáveis, adaptados ao desenvolvimento de atividades pedagógicas e laborais, com respeito pela saúde e bem-estar da sua comunidade. Os edifícios e laboratórios estão devidamente equipados, com tecnologia de ponta, garantindo um ambiente pedagógico que promove a inclusão e o sucesso académico.

Ligação à Comunidade

A estreita ligação e envolvimento do IPCA com a comunidade externa são atualmente um marca de referência na região, no país e na Europa, o que potencia um conjunto de oportunidades para a sua comunidade discente, nomeadamente uma maior interação com o meio empresarial, cultural e científico.

Localização e acessibilidades

Com sede em Barcelos, o Campus do IPCA localiza-se na zona oeste da cidade, com fácil acesso carral e pedonal ao centro urbano e com ligação direta, através da rede de autoestradas, a 3 grandes cidades do Norte (Porto, Braga e Guimarães), das quais distas cerca de 30 minutos. O acesso destas e de outras cidades do Norte do país é garantido através da rede de transportes públicos (comboio e autocarro). Para além da sede em Barcelos, o IPCA tem ainda Polos em Braga, Guimarães, Famalicão, Esposende e Vila Verde.

5 tipos de vizinhos-de-praia

Quando chegas de manhã, a praia até está deserta. O pior chega depois. Aos poucos, vais sendo cercado, lentamente soterrado em toalhas esticadas, pazadas de areia, discussões intermináveis, vá-se lá saber mais o quê. Conhece aqui alguns dos típicos vizinhos de praia. Mas lembra-te: todos somos vizinhos de alguém, que é como quem diz, não cometas estes erros.

O vizinho-polvo

Aquele amigo que mal viras as costas estende os tentáculos para usar o teu protetor solar ou descansar uns minutos na tua toalha de praia. Tem também o costume de beber a tua água e acabar com o pacote de bolachas, que a tua mãe tão carinhosamente pôs na mochila. Podes sempre trocar-lhe as voltas, encher o frasco de protetor com bronzeador, e o polvo vira vizinho-lagosta.

O vizinho-sem-fronteiras

Aquele sem noção que cola a toalha mesmo em cima da tua, ou que se aproveita da sombra do teu chapéu. Sim, esse mesmo, que não respeita o teu espaço de privacidade no areal enlatado das praias algarvias.

Podes proteger-te deste eventual perigo com um aspersor munido de água gelada.

O vizinho-poliglota

Português correto não é a língua oficial deste colega de praia que, ao invés, prefere proferir todas aquelas palavras que não queres que o teu irmão mais novo aprenda. Quando a vergonha alheia atingir os píncaros dos limites humanos tens sempre a oportunidade de comprar uma malagueta fresca e sugerir delicadamente que a saboreie.

O vizinho-bum-tchi-ka-bum-bum

Aquele amor de pessoa que gosta de levar alegria para todo o lado. Para isso leva a música em altos berros num qualquer dispositivo móvel, para que, precisamente na hora da tua sesta, a ponha a tocar. Podes sempre esquecer que tens um gosto musical refinado e juntar-te à festa.

O vizinho-dos-atoalhados

Este é o tipo de pessoa que quando arruma os seus pertences pega na toalha e sacode-a na tua direção. O seu objetivo de vida é que tu possas aproveitar todos os grãozinhos de areia. Assim podes usufruir de areia nos olhos, no cabelo e um pouco por toda a parte. Curiosamente é o ser mais difícil de apanhar, porque quando consegues finalmente abrir os olhos, já escapou. Tens sempre a possibilidade de gritar todas as palavras que aprendeste com o poliglota, mas de pouco te vai adiantar.

Entrevista ao Cupido

“Comparado com o verão, o São Valentim é um passeio”

A FORUM encontrou o Cupido num bailarico de verão. O aspeto não era dos melhores: olheiras, cabelo desgrenhado e até uma insólita barba de três dias. O “cestinho das setas”, como lhe chamou, estava quase vazio e essa pode ser a explicação. “Férias?! No verão, não consigo sequer respirar. Disparo, em média, setas de três em três segundos”.

Olá, Cupido. Tudo bem?

[silêncio] Mais ou menos… Eu não… Quer dizer… [silêncio]. É uma altura difícil do ano para mim [silêncio]

O verão costuma ser divertido. O que se passa?

É precisamente esse o problema. Porque é que acham que o verão é divertido? Experimentem ser a pessoa responsável por todos os amores de verão. Tenho o cestinho das setas quase vazio. Não há setas que cheguem nem cupido que aguente este ritmo.

Quer dizer que não há férias… [irritado] Férias?! No verão nem consigo sequer respirar. Disparo setas, em média, de três em três segundos. Bailarico de verão? Lá vai uma seta. Festa na piscina? Toca a trabalhar. Festival de verão? Lá tem o Cupido de entrar de serviço. É desesperante.

Sempre pensámos que o Dia dos Namorados seria a altura mais complicada.

(risos) Essa é boa! Comparado com o verão, o São Valentim é um passeio. O Dia dos Namorados serve para os casais que já estão formados, são setas já disparadas há mais ou menos tempo. O verão é terrível porque há mil e uma paixões por se formar e, por isso, mil e uma setas por disparar. É só fazer as contas.

E culpa as pessoas por esse trabalho extra?

[silêncio] Ouça, eu não quero arranjar problemas. As pessoas têm todo o direito de se apaixonar. Mas tenham em conta que não durmo há três dias e que a minha mulher já me ameaçou meter as malas à porta.

Qual poderia ser uma solução?

Olhem, e que tal começarmos a associar outras alturas do ano ao amor? Tipo, sei lá, as pessoas começarem a pensar que podem conhecer alguém durante um magusto, ou encontrar o amor da vida delas numa paragem de autocarro, quando se refugiam da chuva. Parece-me razoável. Porque é que acha que chegámos a este

ponto?

Olhem eu não sou de apontar dedos, a minha cena é mais apontar setas. Mas um dos claros responsáveis, como em tantas outras coisas, é o José Malhoa. Aquela história do bailarico de verão e do beijabeija atrás da igreja marcou gerações! E ainda mete um padre a ajudar à festa e tudo. Mas quem acaba por ajudar? Sou eu.

Tem visitado muitos bailaricos? [silêncio prolongado] Ouça, honestamente, já parece que estão a gozar comigo. Têm noção de quantos bailaricos de verão existem em Portugal? Eu também não. Mas posso garantir que são muitos. Hoje, já estive em Freixo de Espada à Cinta, passei por Alhadas e ainda fui dar um salto a Penedono. Digam-me se isto é normal…

Há algumas terras especialmente difíceis?

Se eu vos contasse tudo. Portugal tem aldeias com nomes estranhos e que me complicam a vida. Estou a falar de aldeias como Namorados, em Castro Verde, Paixão, em Celorico de Basto, Amor, em Leiria, ou Solteiras (imaginem!), Tavira. Como é de calcular, os habitantes ficam mais entusiasmados, nesta altura do ano.

Mas faz este trabalho com gosto? Claro que sim. Não há nada como mandar uma flechada num casalinho e ver como ficam felizes. O verão é mágico também por isso. Estou cansado, é certo, mas sinto que sou parte da razão pela qual as pessoas anseiam por esta época, durante o resto do ano.

Alguma mensagem final que gostaria de deixar aos nossos leitores?

Não se preocupem comigo. Posso estar sem dormir durante três meses, mas estarei sempre pronto a apontar as minhas setas a quem quiser ser feliz. Arrisquem, não fiquem só pelos perfis de Instragram e pelas mensagens correntes do WhatsApp. Sejam sinceros e falem entre vocês. Se pensarem duas vezes sobre alguém, não vale a pena ficar a pensar uma terceira.

Essencialmente, o verão é como uma formiga com febre: uma coisa quente e pequena

Sabem aquelas coisas que, de tanto ansiarmos, parece que nem conseguimos aproveitar? Como se, a cada dia que passa, sentíssemos um novo tic, um novo tac, um risco no calendário, o sentimento de que há mais um dia de verão que já não volta. Sabem? Essencialmente, isso é um exagero. Sentem-se na vossa cadeira de praia, reforcem o protetor na planta dos pés e acompanhem as minhas previsões de verão.

Leão (23/07 a 22/08)

Os nativos de Leão tem um perfil curioso. São aquele tipo de pessoa que costuma dizer, com uma cara muito séria, “no verão, praticamente não como carne – é só peixe e salada”. Tudo isto, claro, enquanto degustam um bife do lombo enrolado em bacon, com acompanhamento de soufflé de enchidos e presunto crocante. Prevejo que, este verão, quase vais conseguir trocar a pizza barbecue pela salada grega. Quase.

Virgem (23/08 a 22/09)

Todos conhecemos a situação. Um grupo avança pela berma da estrada, num agradável passeio de verão. A berma não é propriamente larga, o que faz os elementos do grupo seguirem muito juntos. Neste ponto, surge sempre o “elemento toupeira”, o membro do grupo que fura entre as pessoas, procurando estar perto de toda a gente. Muitas vezes, apontando a lanterna do telemóvel a olhos alheios. Este verão, nativos de virgem, não sejam “toupeiras”.

Balança (23/09 a 22/10)

Sinto que alguns nativos de Balança tentaram, recentemente, comunicar comigo no plano astral, procurando, sem sucesso, influenciar as minhas intocáveis e fidedignas previsões. Em resposta, conferenciei com o ascendente de Orion e com os feiticeiros da constelação de Camelopardalis. Como castigo, durante uma hora, este verão, vão sentir aquela impressão irritante, depois do banho, de que ainda têm areia nas orelhas.

Escorpião (23/10 a 21/11)

Os nativos de Escorpião continuam a acreditar que o Euromilhões é um bom investimento para as férias, tendo em conta que, efetivamente, recebendo o prémio, as férias se tornariam definitivas e eternas, provavelmente. Continua a acreditar, Escorpião. Não te esqueças é de aproveitar as férias provisórias, just in case

Sagitário

(22/11 a 21/12)

Temos de conversar, Sagitários. Continuam a achar que os concursos de salto para a piscina são uma boa ideia. O que não está nada mal, a não ser que nos recordemos d’O Incidente de 2014, quando um mortal à retaguarda te custou umas costas em brasa e a risada geral. Certifica-te apenas, antes de saltar, que não há telemóveis a gravar.

Capricórnio (22/12 a 19/1)

Só para vocês, Capricórnios. Regras para uma boa aplicação do protetor solar:

Aplique o protetor com pele limpa e seca. Espalhe o creme em movimentos circulares. Não esqueça partes como peito do pé, mãos ou orelhas. Reaplique o protetor a cada 2 horas e sempre que for mergulhar De nada.

Aquário (20/01 a 18/02)

Os nativos de Aquário prometeram a si mesmos um verão “radical”. A palavra é habitualmente utilizada pelo primo quarentão durante os jantares de Natal [“isso é bué radical, men!”], quando quer ser “fixe”. Os nativos de Aquário, contudo, estão a pensar em desportos radicais. Atirem-se de cabeça no desafio! Sem esquecer a aterragem, contudo.

Peixes (19/02 a 20/3)

Quando chega o verão, os nativos de Peixe começam a denotar uma certa tendência para as conversas longas. Desabafos sentimentais, sermões, considerações gerais sobre a vida, considerações específicas sobre a vida – tudo isso é muito positivo e bem-vindo, quando o nosso interlocutor está interessado em ouvir. Começa a contar os “hum-hum” distraídos e avalia a situação caso a caso.

Carneiro (21/03 a 20/04)

Alguém disse um dia que o chapéu é a única peça de roupa que quando se usa, não se sente na cabeça, e quando se tira, ainda se sente na cabeça. Serve isto para

dizer que o mundo dos chapéus é complexo e misterioso, tal como é a forma como os continuamos a perder, em variadas situações. Fica a dica: se estiver vento, perto de uma falésia, segura o chapéu com uma das mãos.

Touro (21/04 a 20/05)

Estás a ver aquela situação em que o teu melhor amigo ou amiga marcou um café com dois ou três pessoas e não te convidou, e depois viste um post do instagram na vossa esplanada preferida, e depois viste os comentários do “pessoal” a dizer “ganda tarde #gandatarde”, e depois sentiste que estavas sozinho ou sozinha no Mundo e que nada fazia sentido? Esquece isso. De certeza que já te esqueceste de alguém, uma vez na vida. Agora, foi a tua vez de ser esquecido momentaneamente.

Gémeos (21/05 a 20/06)

Os nativos de Gémeos são, por natureza, irrequietos. Por essa razão, quando na praia, começam a assumir-se como verdadeiros artistas circenses. Queres ver eu a fazer a espargata? E a roda? E o salto encarpado à retaguarda com saída em dupla pirueta? Nada contra, amigos e amigas de Gémeos. Mas acho que poderiam começar a variar os números como fazer malabarismo com seis embalagens de protetor. Salta menos areia.

Caranguejo

(21/06 a 22/07)

O caranguejo ficou para o fim, ainda que esta seja uma altura do ano em que ele se evidencia. Os nativos deste signo têm uma tendência natural para brilhar na praia, tal a quantidade de óleos de coco, fórmulas de coco, auto-bronzeadores e coisas afins que espalham pela pele. Ao ponto de dois astronautas se terem queixado à comunidade científica internacional do reflexo que emanava de uma certa cidade portuguesa. Repensem os cremes que colocam no corpo, amigos caranguejos. O fator 50 é sempre mais seguro.