Fréquence Juive Magazine #16 by Fréquence J Magazine

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EDITO

« Arrêtons de penser qu’il y a mieux ailleurs. - EMOUNA Dans le cadre de notre mariage, de notre travail ou de notre situation ﬁnancière, on pense souvent que l’herbe est plus verte ailleurs. La règle est la suivante : « Il existe toujours mieux ». La femme que j’ai épousée, la maison dans laquelle je vis, l’argent que je gagne, il y a toujours mieux ! C’est ce que l’on dit … Une course sans ﬁn pouvant aller jusqu’à la dépression ! La seule façon de savoir si j’ai la meilleure place, c’est de demander à Hachem. Si ce désir de changement semble motivé, quel que soit notre moyen de connexion avec D. et que l’on arrive quand même à s’en satisfaire, on comprend alors que tout est un cadeau d’Hachem. De là en découle une joie, une réparation de vie ; la conviction qu’en fait, j’ai la meilleure place. La raison pour laquelle je suis sur terre devient évidente. Ma place devient alors l’accélérateur de réparation de ma propre vie. Je suis dans le véhicule le plus rapide de réparation que j’ai choisi. Je me satisfais et me propulse en avant. Être pleinement heureux, c’est être conscient que la femme que j’ai, le mari que j’ai, les enfants que l’on m’a donnés, la voiture que je conduis, mon compte en banque, cette maison, ce travail, la vie que je mène, c’est ce qu’il y a de mieux pour moi." Extraits des cours du Rav Binyamin Serror

SOMMAIRE

20 - LES BONS PLANS DE LA Road trip « California »

4 - BREAKING NEWS

23 - SPIRITUALITÉ JUIVE

5 - LA CHRONIQUE DE…

24 - INTERVIEW EXCLUSIVE

6 - DIÉTÉTIQUE

27 - COURRIER DES LECTEURS

9 - CHRONIQUE DE VOYAGE

28 - COACHING

Céline Bonnan

Alex Fredo, la graine de star française

Les 10 astuces pour garder la ligne ` pendant les fêtes

Témoignage d’un lecteur anonyme sur le coronavirus

Back-yard de Californie

Le doute By Rav Benchetrit

10 - IMMIGRATION

Visas, frontières, quarantaines : les news

12 - QUIZ

30 - ACTU’FEUJ

Spécial « Israël »

32 - HISTOIRES JUIVES & MUSIQUE

Yom Kippour

Top 5 & Humour juif

13 - FORME

33 - ART ET CULTURE

La Zumba

Zoom sur Pr Didier Raoult

14 - LUXE

34 - BENEDICTION

Décor’ADDICT

Dans la Soucca, Hachem nous protège

16 - JEWISH GOT TALENT

NE PAS JETER CE MAGAZINE Nous vous rappelons que ce magazine contenant des prières ainsi que le nom d’Hachem, ne doit absolument pas être jeté ni même abîmé. Merci de le garder précieusement et de le traiter avec respect.

Les prières de Roch Hachana By Sarah Perets

Coronavirus : les points positifs By Rav Ron Chaya

36 - TENDANCE & BEAUTÉ

Recettes allégées

Les tendances de la rentrée

18 - TÉMOIGNAGES

Spécial « rentrée des classes »

38 - ABONNEMENTS Abo & Astro

Calendrier 5781 Septembre / Octobre 2020 - Los Angeles SHABBAT

Vendredi 18 Septembre

Vendredi 25 Septembre Haazinou

PARACHIOT

18.36-19.31

FÊTES

JUIVES

18.26-19.21

Roch Hachana 1er jour : Dimanche 18 Septembre au soir 19.38-20.42

18.16-19.11

2ème jour : Lundi 19 Septembre au soir 20.42-20.49

18.07-19.02

Jeûne de Guedalia Lundi 21 Septembre 6.01-20.29

17.58-18.53

Yom Kippour Dimanche 27 Septembre 19.19-20.22

Vendredi 23 Octobre Noa’h

17.50-18.46

Souccot 1er jour : Vendredi 2 Octobre 19.08-20.12

Vendredi 30 Octobre Lekh Lekha

17.43-18.39

2ème jour : Samedi 3 Octobre 20.12-20.10

Vendredi 6 Novembre Vayéra

16.37-17.33

Hol Hamoed Souccot Du 5 au 9 Octobre

Vendredi 13 Novembre ‘Hayé Sarah

16.32-17.29

Hochaana Raba Jeudi 8 Octobre au soir

Vendredi 2 Octobre Vendredi 9 Octobre

Vendredi 16 Octobre Berechit

Chemini Atseret Vendredi 9 Octobre au soir 18.53-19.57

FREQUENCE JUIVE Magazine bi-mensuel édité par RB & CB Entreprises 9595 Wilshire Blvd, BEVERLY HILLS 90212 Directrice de la publication : Marie- Rose Aziza Régie publicitaire : CELINE BONNAN Tel : (310) 623-7411 E-mail : Cyreline2@gmail.com Designer maquettiste : RB & CB Enterprises Imprimerie : RB & CB Enterprises Publicité / Marketing : RB & CB Enterprises

s w e N g Breakin CORONAVIRUS D.

LES

POINTS POSITIFS

nous a envoyé le coronavirus dans un certain but que l’on ne connaît pas. Ce qui est sûr, c’est qu’Il veut que sa présence réside sur terre. Hors, dans la Torah, il est écrit que s’’il y a bien une chose qui fait fuir sa présence, c’est le manque de pudeur. Il se peut donc que, vue l’arrivée proche du Machiah, tous les rapprochements interdits deviennent impossibles. Quelques exemples réels : en Europe, il existe des endroits de débauche sexuelle terribles pendant l’été : Ibiza et St Tropez. Grâce au corona, ces endroits sont totalement désertés, et les boîtes de nuits ont même dû fermer. Cette débauche a donc nettement diminué dans le monde - condition nécessaire à l’installation de la présence de D. Il est vrai que nos mariages, bar mitsvot et toutes nos fêtes sont également touchés, mais soyons réalistes en nous avouant que certaines fêtes prenaient des proportions hors normes, certains attendaient

BY RAV RON CHAYA

trop longtemps avant de se marier… ce qui nous laisse conclure encore beaucoup de bienfaits, par le biais du corona. Des mariages plus modestes, des réceptions aux budgets moins exagérés,…

Il est évident que cette pandémie nous

empêche de vivre nos joies comme nos peines ensemble. Mais ce que l’on doit en tirer, c’est qu’Hachem nous demande de faire des efforts. Une mitsva réalisée avec effort vaut mille fois plus que celle qui a été faite sans difficultés. Prier à la maison représente un effort considérable.

Il est dit que lorsque Machiah viendra, D.

secouera une corde de manière très forte. Il faudra donc s’accrocher et tenir bon. Nous sommes dans cette époque !

ous nous devons de croire en Hachem, N. de ne compter que sur Lui – ceci étant le vrai but de l’époque messianique. Avant l’arrivée du corona, beaucoup de gens comptaient sur l’argent, d’autres sur le corps médical. Aujourd’hui nous assistons à l’une des plus grandes crises économiques et nous nous retrouvons souvent trompés par nos médecins, eux-mêmes subordonnés à des « mega Farm » voulant vendre des vaccins empêchant les bons médicaments de circuler… L’information, elle-même, est complètement tronquée. Tous les piliers sur lesquels nous comptions ne sont plus vraiment valables. Finalement, le corona nous pousse à lever les yeux vers le ciel et à ne compter que sur Hachem. Revenir, se rapprocher, le mois de Eloul est là pour ça. Voyons l’essentiel et espérons que Machiah arrive très rapidement. Amen vé Amen. »

HE’S

… e D e u q i La Chron Céline

CUTE »

l’américaine ? à e né ur jo sa r ce en m m co e Qui n’a jamais rêvé d

u fait, c’est comment la vie d’une américaine ? Zoom sur la mère de famille typique de Beverly Hills. Elle arrive en douceur dans le drop-off de l’école de ses enfants, à bord d’un Range Rover Sport toutes options et vitres teintées. Ensuite, elle dépose ses gamins et se gare un peu plus loin pour descendre dire bonjour à l’une de ses copines. Attention, elle risque d’hurler : « Aaaah ! Hooooow are yooooooou ? » en ouvrant grand ses bras pour vous faire un « hug » - calin / bise américaine. Elle descend… et là c’est le flop ! Elle est en pyjama. Mais cela ne choque personne puisque toute maman américaine qui se respecte, sort en pyjama. Elle ne porte un jeans ou une robe qu’en soirée. Avant de commencer la journée, ici, on se met à l’aise ; « legging yoga pant », débardeur « Sponge Bob » - Bob l’éponge - et « flip-flop » hawaïennes. Ensuite, elle s’arrête récupérer une boisson « Togo » - à emporter – selon la « diet », soit un « Expresso Frappuccino » du célèbre café au logo avec la dame en couronne sur fond vert, soit un jus de légumes « Detox »- concrètement, un mélange verdâtre à base de concombre, céleri, citron et sel de mer.

Pause sur

dur, très dur ! Les salles de sport sont toujours pleines à craquer. Le culte du corps, c’est si important. « Squats, pull-ups, abs & push-ups oblige !». Bon, ce n’est pas tout, mais c’est l’heure de faire ses courses : « Go grocery shopping ».

« Mais où est pass? é» mon p’tit expresso

Inutile de vous expliquer pourquoi il n’est

ller vadrouiller avec son chariot – faisant deux fois la taille d’un chariot français normal – dans un « market », représente un moment très sentimental dans la journée de l’ « american woman ». Elle aime dépenser – ah ! Enfin un point commun –, elle choisit les meilleurs produits aux prix les plus compétitifs, elle adore les deals, mais qu’est-ce qu’elle dépense ! Mais ce n’est pas de sa faute. Dans le budget courses alimentaires, il faut presque compter le double des prix français. Et si cela vous amuse de consommer des produits français exportés, comptez le triple. Ensuite, vient le moment où elle promène son animal de compagnie. Cela peut être un chien en poussette mais aussi un dragon en laisse… un genre de caméléon casqué, portant comme une crête verte. En France, la

« De magnifiques chihuahua »

image : « Mais où est passé mon p’tit expresso ? Mon croissant chaud ? Ma terrasse au soleil ? » Ici, ils adorent faire la queue pour tout et n’importe quoi, c’est la loi ! Bienvenue dans le pays de la discipline. Alors on attend son tour et on marche avec notre « cup », sans direction particulière … où ? On ne sait pas vraiment, mais c’est le protocole. Deuxième activité de la journée : « work out » - activité physique. Qui a dit que les mères au foyer se la coulaient douce en Californie ? Eh bien non ! Ça travaille

moitié de la population possède un chat ou un chien, qui restent en tête des animaux préférés des français, devant le cheval et le dauphin. Ici, en 2020, selon le « National Pet Owners Survey » de l’APPA, ils seraient présents dans plus de 85 millions de foyers, soit 67 % des foyers américains. Après les chiens et les chats, ils préfèrent les poissons, les oiseaux et les reptiles.

pas rare de croiser une femme en tenue de sport en train de courir en poussant une poussette-landau dans laquelle elle promène un chien habillé tout en rose de la tête aux pattes. Ils les aiment et les traitent comme leurs propres enfants - voire plus !

jour, dans l’ascenseur, nous étions en famille, avec mon plus jeune fils assis confortablement dans sa poussette, une dame en tenue de sport, tenant également une poussette, me regarde avec un sourire. Toutes deux curieuses de nous complimenter mutuellement sur nos enfants, nous nous penchons, elle vers mon fils et moi sous la capote de sa poussette, mais au moment où je m’approche, je découvre non pas un enfant mais un magnifique Chihuahua au regard méfiant mis en beauté jusqu’aux ongles, elle, en voyant mon fil, s s’exclame : « He’s so cute !!!», et moi de lui répondre, aussi gênée que le chien: « He’s so cute also !! ».

e u q i t é Diét 10 ASTUCES POUR GARDER

LA LIGNE PENDANT LES FÊTES En ce qui concerne l’alimentation, le temps des fêtes met notre self-control à dure épreuve, car, pendant cette période, nous avons souvent une fâcheuse tendance à mettre nos habitudes saines de côté. Résultat, ces jours prennent souvent l’allure d’un marathon à haut risque. Quelques astuces utiles à connaître peuvent nous éviter de commencer l’année par des lendemains difficiles. Comment garder le cap ? Tout est question d’équilibre.

1- Préservez votre temps de sommeil

2- Relaxez-vous dès que possible

3- Pas de diète avant les fêtes

point, la période des fêtes est vitez de vouloir préparer trop longtemps à P uneremier Le climat ambiant a beau avoir un air de É période d’intense activité pendant l’avance votre estomac aux agapes futures laquelle on jongle avec le ménage, les préparatifs et les invitations, si bien qu’on a souvent du mal à garder son rythme de vie habituel. Ce bouleversement peut avoir des répercussions sur notre métabolisme. Efforcez-vous de conserver v o s habitudes d e sommeil. S e coucher et se réveiller à la même h e u r e ont pour effet de

régulariser votre sommeil et de vous donner de l’énergie, bien utile pour faire face à la surcharge prévisible de votre agenda. Cela facilitera aussi la reprise de votre rythme habituel après les fêtes..

« Conservez vos habitudes »

fête, cette période est souvent source de stress : peur de ne pas réussir à temps, de ne pas accomplir tout ce que vous aviez prévu de faire, etc… tant votre envie d’atteindre la perfection est importante. À force de penser à tout le monde, vous en oubliez de penser à vous et vous risquez d’arriver le soir de fête complètement lessivée. Bain chaud, activité physique, exercices de respiration, séance de yoga ou grande marche (pratique lorsqu’on est invité pendant Yom Tov !)… Réservez un peu de temps pour vous chaque jour afin de vous relaxer. Votre forme n’en sera que meilleure.

en vous affamant délibérément. La diète drastique à base de bouillon et de yaourts, c’est une très mauvaise idée. En fait, comme dans tout régime mal conçu, cette privation brutale a pour effet de mettre en état de survie votre organisme, de l’inciter à stocker davantage et de provoquer le fameux effet yo-yo dès que vous absorberez les premières bouchées du repas. Inutile donc de vous créer de telles frustrations. Bien évidemment, cela peut être utile, au préalable, d’accoutumer votre organisme et votre palais à un léger régime, de vous mettre en bouche en quelque sorte, afin d’apprécier à leur juste mesure les mets délicieux que vous vous allez déguster. En prévision des excès que vous ferez immanquablement, vous pouvez commencer quelques jours auparavant à réduire votre consommation de sucre sous toutes ses formes. Et gardez à l'esprit que "faible teneur en sucre" ne signifie pas forcément " faible teneur en calories". La modération est toujours essentielle à l’équilibre alimentaire.

4- Mangez équilibré et bien avant

angez équilibré et ce bien avant les Mréjouissances. Pour vous préparer au mieux à ces repas festifs, l’idéal est d’adopter un régime équilibré 15 jours avant le début des fêtes en redonnant une place prépondérante aux légumes et aux fruits qui apportent de l’eau, des fibres, des vitamines et des minéraux. L’important est de mettre nos fonctions digestives au repos pendant un ou deux jours au cours des deux semaines qui précèdent la date cruciale. Faites une cure de légumes cuits à la vapeur, de poissons maigres (blancs de préférence) et de fruits de saison comme l’ananas : fruit digeste grâce à sa fameuse enzyme, la bromaline, qui détruit les graisses et active la digestion. N’oubliez pas que les légumes agissent en tant qu’antioxydants protecteurs, ceuxci soutiennent naturellement l'organisme lorsque celui-ci doit utiliser les acides gras essentiels. Mieux vaut plutôt privilégier une alimentation de saison et équilibrée.

P votre arrivée. Nous vous suggérons des fruits secs, comme les amandes ou les noix qui, dans leur coquille, sont traditionnelles à cette période de l'année. De plus, comme il faut du temps pour les casser, vous n'en mangerez probablement pas beaucoup. De cette façon, vous n’arriverez pas le ventre vide et aurez ainsi moins tendance à céder aux tentations. Pendant l’apéritif, tenez-vous soigneusement loin du buffet pour éviter de voir réduits à néant tous vos efforts diététiques à cause des chips et des cacahuètes. Gardez votre appétit pour apprécier le repas à sa juste saveur.

est ' c , e u q i t s a r « La dièstemdauvaise idée.» une trè

5- Évitez de vous jeter sur l’apéritif our éviter cela, un petit conseil : prenez plutôt une collation pauvre en glucides avant le repas afin de stabiliser votre

de nourriture que vous êtes en train d’absorber. Là-aussi, privilégiez les salades de légumes et de fruits et fuyez les petits fours, canapés ou autres amuse-bouche. Des noms savoureux pour des pièges à calories. Ils sont petits et pourtant, mine de rien, ils sont très gras.

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Dans certaines familles, les repas de fêtes se présentent sous forme de buffet. Si c’est le cas, n’hésitez pas à mélanger aliments salés et carnés en même temps. Vous serez calés plus rapidement par ce goût convenu et finirez par vous sentir rassasiés tout en avalant moins de calories.

Voici à quoi pourrait ressembler votre assiette : ½ de légumes et/ou fruits (crudités,

« Pas facile de suivre ces bons principes les soirs des Seder de Roch Hachana, ou lors d’un des repas sous la Soucca. Pourtant, on peut conjuguer plaisir et modération. »

taux de sucre sanguin. L’idéal est de prendre cet en-cas 30 minutes avant

6- Au moment des repas: gare aux excès

vitez de prendre les aliments à même É les plats car vos portions risquent d’être conséquentes. En effet, si vous ne vous servez pas dans une assiette, vous n'aurez aucune idée de la quantité

légumes rôtis, etc.) ¼ de protéines maigres (poulet, saumon, etc.) ¼ de produits céréaliers (pain, pâtes, riz, purée de pommes de terre, etc.).

églez le rythme de vos bouchées et mangez lentement. Une étude a montré que les gens peuvent manger 50% de nourriture en plus lorsqu'ils dînent avec des amis. Cela explique pourquoi pendant les fêtes, l’on peut consommer plus de victuailles que lors de n’importe quel autre jour. Sympa non ? Le problème est que cet effet d’entraînement peut aussi jouer si vos amis mangent ou boivent de façon excessive. Dans ce cas-là, la parade, c’est de boire quelques gorgées d’eau entre chaque bouchée pour vous obliger à ralentir. Si c’est vous qui recevez, vous pouvez adapter votre menu pour qu’il soit le moins gras possible en privilégiant les plats à base de poisson ou de volailles. Vous pouvez aussi limiter votre consommation personnelle de farce ou de sauce. Mieux encore, préférez un filet de citron. Ce qui est bien aussi, c’est d’associer aux plats un peu riches des aliments plus légers, par exemple : un bœuf bourguignon accompagné d’une salade de saison, mâche ou endives.

concernant la boisson. APourutresvousastuces aider à supporter le stress

8- Buvez régulièrement

des longues journées, on conseille de boire du thé tout au long de la journée. Pour celles qui ont des fringales de sucre, le thé à la menthe peut être un bon palliatif. Quant à l’eau, elle vous permet

9- Alcool & sodas, avec modération P our beaucoup, pas de vraies fêtes sans alcool. D’accord, mais attention. N’oubliez pas que l’alcool est une

à boire davantage lorsqu’ils utilisent des verres courts et épais. Évitez aussi de boire à jeun car cela augmente les risques de grignotage, choisissez des verres de couleur pour mieux visualiser la quantité que vous absorbez. Et n’oubliez pas que les soirées un peu trop arrosées génèrent souvent des envies de nourriture très grasses et caloriques. Que celles qui pensent trouver une échappatoire avec les sodas déchantent vite. Source importante de calories vides, ils nous font prendre aussi du poids et ne calment pas notre appétit. Si vous avez envie de sucré, prenez quelque chose à mâcher plutôt qu’à boire. On l’aura compris les sodas sont à fuir. Que celles qui pensent trouver une échappatoire avec les sodas déchantent aussi vite. Source importante de calories vides, ils nous font prendre aussi du poids et ne calment pas notre appétit. Si vous avez envie de sucré, prenez quelque chose à mâcher plutôt qu’à boire. On l’aura compris les sodas sont à fuir.

équilibré e im g é r n u « Adopter avant les fêtes » 15 jours

source de calories. Une bière de 33 cl apporte 150 calories. Un verre de vin de 10 cl apporte 85 calories. Avec les cocktails, c’est encore pire : une “Anisette” = 320 calories qu’il faudra bien stocker quelque part. Oula-la ! L'alcool contient en lui-même des calories et n’oubliez pas que plus le taux d'alcool est élevé, plus il y a de calories. De plus, bien que la plupart des alcools ne contiennent aucune matière grasse, l e u r s calories tendent à être stockées dans l'abdomen. Optez donc pour les alcools à faibles calories comme le vin ou le champagne (ça tombe bien, vous adorez) toujours avec modération. Petits conseils : buvez de l’eau entre vos cocktails, cela vous évitera d’avoir la gueule de bois le lendemain matin, et si vous êtes buveur, choisissez plutôt un verre long et mince. C’est ce que recommande une étude qui a montré que les gens ont tendance

10 - Une fois le repas terminé : les desserts e vous attardez pas à table, cela évitera N les tentations. Quant aux desserts,

» « Boire de l'eau

difficile de résister quand les occasions se multiplient. En savourer de temps en temps, pourquoi pas ? C'est raisonnable et bon pour le moral. Et comme la période s’y prête, c’est le moment de redécouvrir les vertus de la générosité et du partage. Faites-en profiter votre entourage, vos collègues. Un beau geste dont votre silhouette vous remerciera.

Article extrait du magazine « Savoir Maigrir », adapté au magazine « Fréquence Juive ».

7- Mangez lentement

d’ajouter du volume et du poids à votre repas. Boire de l’eau est conseillé pour son effet de satiété car en fait les signaux de faim ou de soif envoyés au cerveau sont identiques. Pour bien s’hydrater, on conseille de boire 6 à 8 verres par jour (1 à 1,5 l environ). C’est un coupe-faim naturel en quelque sorte (et sans aucun apport calorique!) à ne pas négliger. Si vous optez pour l’eau gazéifiée, ce sera encore plus efficace pour contrôler votre appétit mais attention aux risques de ballonnements. Petits conseils ce soir-là : ayez toujours à portée de main un verre d’eau et n’hésitez pas à vous resservir.

e g a y o v e d e u q i n Chro BACK-YARD DE CALIFORNIE Du haut de ses clichés - Hollywood, Rodéo Drive, Le Triangle d’Or - Los Angeles, renferme une multitude de trésors cachés que tant de gens ignorent. Soyons locaux, soyons fous !

privées, comme en France. Chaises longues, parasols, et jeux de raquette, c’est l’occasion rêvée pour retrouver les rituels estivaux de votre douce France. On peut même y prendre l’apéro, au bar de la plage, les pieds dans le sable! De quoi faire rêver les expatriés francophones qui n’ont pas pu rentrer en France pendant la pandémie !!!

L I

est

ats » « $ 1 les 9 avocunique en

du mat. Nous sommes en plein mois de Juillet. L’odeur aromatique des Sequoias entre par une fenêtre et se mêle à celle de mon café brûlant. La nature a gagné contre les murs en toc… Et là, c’est le ﬂop ! On a beau courir, vouloir de la couleur, briller sur le red carpet : on oublie l’essentiel… Pendant que nous shoppons des avocats à 2,5 dollars l’un parce qu’il est vendu dans le rayon « organic », les arbres gigantesques du Parc National de Sequoia, eux, sont là, toujours présents, avec leurs troncs démesurés, plus vieux que nos ancêtres ; ils ne meurent pas de leur âge mais de leur chute, résistent au feu et aux dommages des insectes.

a vallée de Yosemite,elle,est assez son genre. Elle regorge de magnifiques paysages, des chutes d’eau en forme de voile de mariée, des prairies à perte de vue, des chemins aux plus grands points de vue sur des panoramas « incredible ». Elle sert de fil conducteur à notre balade. Si vous cherchez

« C’est l’Amérique sur la Côte d’Azur ! »

a chute ! Quand, sur la route, vous trouvez un panneau sur lequel il est inscrit $ 1 les 9 avocats. C’est la chute ! Quand vous voyez Los Angeles sans maquillage, ni artifices. C’est la chute ! Quand vous croyez que la Californie, c’est juste Universal Studios et Malibu, ça fait drôle de retomber sur terre. Ça fait drôle de se retrouver en face d’un ours en train de nager, comme vous, à Sentinel beach, et c’est du Hot - voltige de déambuler sur un quad dans les dunes de Pismo…

la belle plage du Sud au sable doré et à l’eau couleur émeraude, il faudra faire un long stop à Lake Tahoe. C’est l’Amérique sur la Côte d’Azur ! Entre le Nevada et la Californie, sur les bords du lac, vous trouverez de vraies plages

a perle de la Californie centrale, sur la péninsule de Monterrey, c’est « Cannery Row », la rue de la sardine ! Source d’inspiration de l’écrivain John Steinbeck et du scénariste David S. Ward, elle est connue pour l’empaquetage des sardines avant la seconde guerre mondiale. Aujourd’hui, elle est très animée et agréable, ses criques aux eaux transparentes vous emmènent en vacances, et elle si vivante qu’elle vous transporte dans les joyaux ineffables du Pacifique ! Alors on part quand ?

n LES CHANGEMENTS DE o i t a r g i Imm L' IMMIGRATION AUX USA CAUSÉS PAR LE COVID-19 UPDATE DU 11 AOÛT 2020

La pandémie mondiale du COVID-19 continue d’être la cause de multiples changements de l’immigration aux USA.

1. Visa E2 : bonne nouvelle 2. Travel Ban : le point

e mois d’Août a été le premier mois où les rendez-vous ou interviews auprès de l’ Ambassade US à Paris ont repris, sans être annulés ou reportés. Hier matin, 10 Août 2020, deux de mes clients ont reçu l’approbation de leurs demandes de visas E-2, c’est donc une bonne nouvelle.

ans mon dernier article dans Fréquence Juive, je mentionnais que les détenteurs de visas E-2 qui se trouvaient actuellement dans l’espace Schengen étaient toujours soumis au travel ban du mois de Mars 2020. Les plus malins ont décidé de passer 14 jours (de vacances) dans un pays non touché par le travel ban (comme en ce moment le Mexique), ce qui va leur permettre d’entrer aux USA sans problème (puisque les visas E-2 ne sont pas considérés comme une menace relative au marché du travail américain, contrairement aux visas L-1. H-1B et J-1 visés dans une déclaration récente du Président Trump). Il y a une autre

E-2 et provenant de l’espace Schengen, mentionnant qu’il possède les qualifications d’une « National Interest Exception (NIE) au travel ban de Mars 2020. Je doute que le propriétaire d’un petit « coffee shop » puisse obtenir cette attestation, mais si ce détenteur de visa E-2 emploie une vingtaine d’employés dans son entreprise, cette solution peut être envisageable.

3. Les nouveaux E2

e qui est intéressant, et ce, depuis hier, c’est que les nouveaux visas E-2 ne sont pas touchés par le travel ban de Mars 2020. C’est ce que l’Ambassade US à Paris a dit à mes clients qui ont reçu l’approbation de leurs demandes de visas E-2, à condition que : a. Ils arrivent aux USA avant l’expiration de 30 jours qui suivent la date d’obtention de leurs visas E-2 (passé ce délai, ils devront refaire une nouvelle demande de visa E-2). b. Dès leur arrivée aux USA, ils doivent se soumettre à une période de mise en quarantaine pendant une période de 14 jours.

« « Les rendez-» vous ont repris solution depuis le 10 Juillet 2020, mais elle paraît difficile à obtenir pour échapper au travel ban. Il faut, en effet, obtenir d’un officier du Consulat US à Paris, une attestation qualifiant ce détenteur de visa

4. Expiration du E2

our les détenteurs de visas E-2 qui ont un tampon sur leurs passeports de 2 ans qui est sur le point d’expirer, la seule façon de régler ce problème est d’aller passer quelques jours (une semaine est recommandée) dans un pays considéré non dangereux (pour le COVID-19) comme le Mexique actuellement et vous n’aurez aucun problème à avoir votre passeport tamponné pour 2

nouvelles années. Il y a des personnes qui hésitent à franchir les frontières de peur de ne pas pouvoir revenir aux USA. Mais n’écoutez aucun avis contraire. Après des recherches approfondies, je me suis rendu compte que ni l’USCIS ni le CBP aux USA n’offrait de solution de remplacement fiable.

5. Empreintes digitales

es rendez-vous pour les empreintes digitales (« biometrics ») organisés par l’USCIS ont repris.

6. Vers un durcissement des lois d’immigration

i certains aspects de l’immigrtion

aux USA semblent avoir repris presque normalement, ne vous y trompez pas. Tout s’est durci. Mes clients qui ont été approuvés par l’Ambassade US à Paris ont pris un café près de l’Ambassade US à Paris avec d’autres « applicants »

dont les demandes de visa E-2 avaient été rejetées. De plus, au moins jusqu’à la fin de l’année 2020, les visas qui entrent en compétition avec les chômeurs américains ont été bloqués, des rumeurs non confirmées parlent d’ajouter à la liste des visas mentionnés au paragraphe 2 ci-dessus les visas O-1.

encore allongée. Et l’avenir continue à être incertain avec l’augmentation du chômage aux USA. Les conséquences du COVID-19 sur l’immigration aux USA vont se faire sentir pendant une période de temps qu’il est difficile d’estimer, de même que la durée de l’épidémie.

« Tout s’est durci »

’autre part, la période d’étude par l’USCIS des demandes d’approbation des EB-5 (aliens entrepreneurs) qui était déjà très longue depuis l’arrivée de Trump au pouvoir s’est

GERARD SOUSSAN Avocat au Barreau de Californie www.soussanlaw.com Le 11 Août 2020

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Rien ne sert de courir, il faut partir à point

Quiz

YOM KIPPOUR LE SAVIEZ-VOUS ?

Yom Kippour, célébré le 10 du mois de Tichri, est le jour où Hachem pardonna aux Bné Israël la faute du veau d’or. Ce jour deviendra par la suite le jour du pardon annuel. Voici un petit quiz qui vous aidera, non seulement à tester vos connaissances mais aussi à découvrir quelques vérités à l’origine de ce jour si important. 3, 2,1… Top ! C’est parti ! 1°) Quel est le sens de Yom Kippour ? a) C’est le jour où le temple a été détruit. b) C’est le jour pendant lequel on remercie Hachem de nous avoir sortis d’Egypte. c) C’est le jour où Hachem nous pardonne nos fautes. *

6) Doit-on fermer son commerce le jour de Yom Kippour ? a) Oui, sauf en cas de force majeure. b) Oui, dans tous les cas. c) Non, si cela nous coûte une amende.

2°) Qu’est-ce que le Vidouy ? a) Le fait de demander pardon à Hachem verbalement pour nos fautes. b) Faire Techouva. c) Un gri-gri porte-bonheur. 3°) Que doit-on faire pendant le jour de

Donner la Tsédaka est un grand mérite qui nous protège et nous sauve des mauvais décrets. La veille de Kippour, il est essentiel de continuer à intensifier cette Mitsva.

7°) Pendant Yom Kippour, nous récitons le second verset du Chema : a) À voix basse, car cette bénédiction a été volée aux anges. b) À voix haute, car nous sommes semblables aux anges. c) Nous ne devons pas le réciter.

Kippour ? a) Rester en famille et parler de Torah. b) Prier et jeûner. c) Ne pas parler.

« Nous sommes semblables aux anges »

Notes explicatives 3°) Réponses b&c : il est très important d’avoir une conduite hors pair lors de Yom Kippour. Ainsi, afin d’éviter de faire du Lachone Hara’ (médisance), certains décident de s’abstenir de parler à Yom Kippour. 6°) Réponse b : Hachem "s'attendrira et fondra" face aux plaidoiries des anges créés par une telle Mitsva. Voir Talmud Brakhot 20b. 8°) Réponse b : Cette marche se distingue par son caractère joyeux et rythmé. Elle était jouée en 1812 par les armées de Napoléon lorsque celles-çi franchirent la frontière prussienne pour aller envahir la Russie. L'Admour Hazakène – Rabbi Chnéour Zalman – avait quitté sa ville de Lyadi de laquelle s'approchaient les armées ennemies. Il demanda à ce qu'on lui chante cette marche et, après un moment de méditation, désigna cette marche comme chant de victoire. Les 'Hassidim 'Habad-Loubavitch ont la coutume de chanter la marche de Napoléon à la conclusion de l'office de Néïlah à la fin de Yom Kippour, avant de sonner le Choffar. A ce moment, le chant de cette mélodie symbolise la victoire du peuple juif sur "Satan", l'ange accusateur, et signifie que leurs prières ont été agréées et qu'ils sont assurés d'une bonne et douce année.

4°) La

veille, que doit-on faire ? a) Programmer la télévision. b) Manger excessivement. c) Donner la tsedaka et demander pardon verbalement et sincèrement à nos proches. 5°) Comment doit-on s’habiller le jour de Yom Kippour ? a) Déguisé avec un masque. b) En blanc, symbole de pureté. c) En doré, seulement pour les tunisiens.

8°) Quel chant joyeux ont pour coutume de entonner les Hassidim ‘HabadLoubavitch avant la sonnerie du Choffar, juste après l’ofﬁce de Néïlah ? a) La Tikva b) La Marche de Napoléon c) Ma Nichtana

L’AN PROCHAIN À JÉRUSALEM !

Réponses : 1c – 2a – 3b&c – 4c – 5b – 6b – 7b – 8b

e m r o F BRÛLEZ DES CALORIES AVEC LA

ZUMBA !

Très en vogue depuis des années, la Zumba nous vient de Colombie. Créée par le professeur de ﬁtness Beto Perez, cette discipline a débarqué aux Etats-Unis en 1999, où elle a rencontré un vif succès qui va croissant, puisque ses adeptes s'y comptent aujourd'hui par milliers.

Une activité sportive novatrice

Le déroulement d’un cours

ou le merengue, la Zumba combine habilement des mouvements de fitness. Les cours se déroulent ainsi dans une ambiance festive, et bien qu'ils soient tout aussi efficaces, ils n'ont rien à voir avec des séances de gym aux exercices répétitifs qui peuvent vite être lassants. Un autre avantage parmi tous ceux que présente la Zumba, réside dans le fait qu’elle est accessible à tous, même aux moins expérimentés en matière d'activité physique. Il existe même des cours de Zumba « casher », réservés aux femmes juives orthodoxes voulant se déhancher sur des rythmes endiablés. Les chorégraphies sont certes variées, mais simples et faciles à mémoriser. Vous évoluez à votre rythme, et même si au début, il vous arrive d'avoir du mal à suivre, vous trouvez vite votre place. Excès de poids, articulations en sommeil, rien de tout cela ne constitue un frein pour l'exercer. Pas de jugement, l'ambiance est bon enfant car tout un chacun est là pour se faire plaisir et partager un bon moment en groupe. La Zumba est un sport très complet, qui sollicite toutes les parties du corps.

de danseur, comme il vous plaira !) donne le ton en détaillant les pas, les mouvements et les enchaînements, agrémentés de petits commentaires dynamiques et motivants. Pendant la séance et entre chaque nouvelle chorégraphie, de courtes pauses sont prévues pour s'hydrater et soufﬂer un instant, alors n'oubliez pas votre petite réserve d'eau et une serviette car vous allez transpirer ! Pris dans l'ambiance et le rythme, vous aurez vite envie de passer à la suite. La séance débute par un échauffement de quelques minutes, puis les pas s'enchaînent. Entre déhanchés sensuels sur la base des danses latines, sauts et autres pas chassés, vous activez chaque muscle de votre corps. Puis quelques minutes avant la fin, une série d'étirements vous permet de revenir doucement à une activité normale, sans brutalité.

n effet, aux rythmes des danses latino Pendant 45 minutes à une heure, E comme la rumba, la salsa, le ﬂamenco un coach (qualifiez-le de prof ou

« Toutes les parties du corps »

« Le seul risque : devenir accro »

En effet, la danse enchaîne des mouvements et des pas en musique, se répétant sans trop varier, tandis que le fitness travaille à la suite différentes parties du corps : abdos, fessiers, cuisses, bras... Associées, ces deux disciplines se complètent efficacement dans une combinaison réunissant la souplesse et le cardio.

« Vous dépensez aux alentours de 500 à 700 calories »

Les avantages et les bienfaits

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leur emploi du temps le leur permet. En somme, le seul risque à courir avec la Zumba, c'est d'y être accro ! Dissociées, la danse et le fitness ne produisent pas les mêmes effets, tant au niveau de la musculature que du rythme cardio.

avec une vraie sensation de bienêtre et de détente physique. Mais pas seulement, car le caractère convivial et ludique des séances contribue à en prolonger les effets bien au-delà du cours en lui-même. Leurs bienfaits sont d'ailleurs tels, que certains élèves n'hésitent pas à cumuler les heures et s'empressent d'y retourner dès que

De plus, en vous défoulant sans avoir l'impression d'être à l'entraînement, vous dépensez aux alentours de 500 à 700 calories, ce qui est loin d'être négligeable, que l'on cherche à sculpter sa silhouette ou à l'entretenir. Mais n'allez pas croire qu'elle s'adresse uniquement aux habitués du danceﬂoor ! Car la Zumba rassemble des personnes de conditions très diverses, sans distinction d'âge ni de sexe, qui ont simplement un centre d'intérêt commun : se faire du bien en s'amusant. Des cours se dispensent partout, dans la plupart des salles de gymnastique, des écoles de danse et même à domicile. Alors à vos baskets, tenues légères, serviettes et bouteilles d'eau... et zumbez bien !

Un article extrait du magazine français SAVOIR MAIGRIR. Pour plus d’informations concernant la diététique, rendez-vous sur le site internet www.savoirmaigrir.com

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CUISINE BOTANIQUE

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Changement de cadre, besoin de nouveauté, envie d’ailleurs... Évasion, couleurs, émotions, nouvelle technologie, décors idylliques, faîtes de votre rêve une réalité. Avec une année hors du commun, après des mois sans musées, sans voyages ni découvertes, vous manquez légèrement d’inspiration. Objets de désirs, listes d’envies, faîtes-vous plaisir. Fréquence Juive vous invite dans une escapade où la décoration ne s’arrête pas à un simple vase. Juste de quoi vous motiver à reconsidérer votre décoration d’intérieur.

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Design Antoine Fritsch & Vivien Durisotti www.roche-bobois.com

t n e l a T t o G h s i w Je RECETTES DE FÊTES

« ALLÉGÉES » & « SANS LAIT »

Le compte à rebours a commencé. Pour vous, les festivités sont une question de timing. Les courses, les repas, les cadeaux à faire… Depuis la programmation des réjouissances jusqu’ à votre silhouette, tout doit être parfait. Dans les moindres détails. Quel stress ! Fréquence Juive met les bouchées doubles pour vous aider à rester Zen et mince !

é au Verrines de saumon fum ousse concombre & pamplem

Quiche au saumon Ingrédients (pour 4 personnes)

Ingrédients (pour 20 verrines)

- 1 pâte brisée parve - 1 brique de « Toffuti » (crème parve) - 2 œufs entiers - 250 g de saumon fumé - ½ paquet de « non dairy cheese » (fromage à base de soja) - Poivre et une pincée de sel

fumé - 6 tranches de saumon es - 5 pamplemouss - 1 gros concombre Pour la sauce : ème parve) - 1 boîte de « Toffuti » (cr on - Le jus d’un ½ citr - Sel et poivre

Préparation

sez-le dégorger avec combre. Lavez-le puis lais Pelez et épépinez le con s. z-le ensuite des lamelle une pincée de sel. Coupe la chair en dés. ez oup déc s pui vif, à es Pelez les pamplemouss ). saumon en lanières (20 Coupez les tranches de er. adi dans un sal Mélangez les ingrédients me. crè la à ce sau Préparez la : ce sau la Pour de citron et fouettez à la la crème parve et le jus Dans un bol, mélangez lez, poivrez. lange soit homogène. Sa main jusqu’à ce que le mé rédients et mélangez. Ajoutez la sauce aux ing ine de verrines. paration dans une vingta pré te cet uite ens ez tiss Répar

Crumble aux pommes

(Recette du chef Remi Delbart de l’hôtel de Sers)

Ingrédients (pour 4 personnes) Pour la pâte crumble - 250 g de sucre - 250 g de beurre - 250 g de farine Pour les pommes conﬁtes - 5 pommes - 1 pincée de sucre - 1 noix de margarine - 1 goutte de calvados

Après avoir découpé le saumon, mélangez la crème parve, les œufs, le saumon, le « fake » fromage et le poivre. Versez le tout sur la pâte brisée. Enfournez dans le four préchauffé à 180 ° C et laissez cuire environ 30 minutes. Pour savoir si la quiche est cuite, plantez un couteau à l’intérieur. S’il ressort intact, c’est que le plat est prêt à être dégusté.

Préparation

Les pommes Epluchez les pommes que vous aurez choisies selon la saison et taillez-les en quartiers. Dans une poêle, faites un caramel avec le sucre et la margarine. Une fois le caramel légèrement brun, disposez les pommes au fond de la poêle et laissez-les confire pendant quelques minutes des deux côtés puis flambez au Calvados. Débarrassez et laissez égoutter pendant la confection de la pâte à crumble. La pâte à crumble Mélangez la farine, le sucre et le beurre pommade. Montage Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, disposez 4 cercles d’un diamètre de 8 cm chacun, parsemez une première couche de pâte à crumble puis disposez une couche de pommes bien égouttées. Enfin, parsemez une nouvelle fois le restant de pâte à crumble. Faites cuire au four préalablement chauffé à 170°C, pendant 20 min. Vous pouvez servir le crumble dans une petite assiette, légèrement tiédi et décoré d’une grappe de groseille et d’une plume de menthe.

Tartes fines aux figues et au foie gras

Taboulé de Quinoa Ingrédients (pour 4 personnes) - 2 verres de quinoa, 4 verres d’eau - 1 concombre - 3 tomates mûres - 1 petit poivron rouge - 1 oignon blanc - 8 cuillères à soupe d’huile d’olive - 1 branche de menthe fraîche - 3 brins de persil plat - Sel et poivre

Ingré-

Préparation Faites bouillir l’eau salée. À ébullition, versez le quinoa et laissez cuire à couvert 10 à 15 minutes jusqu’à absorption complète de l’eau. Laissez-le gonﬂer dans la casserole. Pendant ce temps, coupez les tomates, le concombre et le poivron en petits dés dans un saladier, versez l’huile d’olive et incorporez les herbes hachées. Mélangez avec la graine de quinoa refroidie et assaisonnez. Placez au frais.

dients (pour 6 personnes) :

Réduction balsamique : - 125 ml de vinaigre balsamique - 1 cuillère à café de sucre Purée d'oignons - 2 oignons hachés - 60 ml de margarine parve - Sel et poivre - 60 ml de bouillon de poulet Tartelettes - 200 gr de pâte feuilletée parve - 1 œuf, battu - 3 ﬁgues fraîches, coupées en 18 tranches - 1 morceau de 125 gr de foie gras de canard - 500 gr de mesclun - Sel et poivre

Préparation

Dans une petite casserole, réduisez de moitié le vinaigre balsamique et le sucre jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse. Réservez. Dans un faitout, blanchissez les oignons dans la margarine parve à feu très doux, sans les colorer. Salez et poivrez. Passez-les au mixer avec le bouillon jusqu'à obtenir une purée bien lisse. Rectiﬁez l'assaisonnement et réservez. Tapissez une plaque de papier sulfurisé. Découpez la pâte feuilletée en 6 rectangles égaux. Piquez chaque morceau à l'aide d'une fourchette et badigeonnez d’œuf battu. Placez les morceaux de pâte sur la plaque. Déposez sur les rectangles de pâte feuilletée des tranches de ﬁgues, en les faisant se chevaucher. Mettez le tout au réfrigérateur pendant 30 minutes. Placez ensuite la grille au centre du four et préchauffez-le à 200 °C. Faites cuire les tartelettes environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Laissez tiédir. Coupez le foie gras en 12 tranches. Pour servir, placez une tarte encore chaude sur un coin de chaque assiette et appuyez-y deux tranches de foie gras, en les plaçant sur le côté. Ajoutez un peu de mesclun devant chaque tartelette et encerclez de réduction de balsamique et de purée d'oignons doux.

ages TémoÀignQUOI RESSEMBLE

VOTRE

« RENTREE SCOLAIRE » ?

Prises de cours par votre travail, les fêtes à préparer, les courses à faire – quoique cette rentrée s’annonce restreinte au niveau des achats de fournitures scolaires – vos enfants qui ne savent plus comment s’occuper pour passer leurs journées,... Coloriages, activités manuelles, basket, foot, pâtisserie, jeux vidéo, movie night,… Cela fait déjà 6 mois que ce « confinement » à la maison chamboule vos vies. Mais c’est la rentrée ! OH YEAH !! Comment allez-vous concilier les « horaires » de votre travail et le programme scolaire de vos enfants ? Travaillez-vous depuis la maison ? Qui va s’occuper de planifier leurs journées ? Comment gérez-vous tout ça ? Confiez-nous vos difficultés, vos besoins et donnez-nous vos astuces. On veut tout savoir.

Audrey Benarroch USA, Beverly Hills

a vie n’est pas un

long ﬂeuve tranquille en cette période de Covid…Avancer et se dire que chaque jour est un cadeau de D., malgré les « challenges » de la vie."

Jennifer Uzan France, Neuilly-sur Seine

e pense déjà à la rentrée, ça va être une rentrée très bizarre (masques, gel, distances...) J’ai trois enfants 10, 14 et 16 ans. Deux professeurs de leurs écoles sont morts du Coronavirus et beaucoup de parents ont été très malades ! Je me suis donné plusieurs objectifs - Rassurer mes enfants. - Les éduquer avec les gestes barrières (lavage de mains, port du masque...) - Rattraper le programme scolaire interrompu ( cours particulier, cours YouTube...) - Faire le chauffeur : je ne suis pas encore prête à leur faire prendre les transports en commun. - Et le plus important : il faudrait que je cuisine beaucoup de légumes, on a tous grossi pendant le confinement !!! "

Cécile Allouche USA, Beverly Hills

e confinement est unsacré défi, surtout lorsque l'on doit travailler depuis la maison, chose qui ne s'était jamais produite auparavant !

« Avec les gestes barrières » Ayant 4 enfants, dont 2 petits de 3 et 4 ans, la journée est plus que bien remplie ! Ils n'ont pas eu l’école pendant 5 mois; 5 mois pendant lesquels on a dû apprendre à cohabiter toute une journée ensemble, du réveil au coucher, les uns sur… non, avec les autres ! Au début du confinement, je travaillais de midi à 17h.

e matin j'en profitais donc pour 'occuper des enfants, leur faire des « face painting », ou encore les déguiser. On a aussi réalisé des ateliers pâtisserie, où ils m'ont aidée à la confection de nombreuses gourmandises, et aussi à leur dégustation ! Je profitais du matin pour faire mon sport, et mes petits aussi, ont appris la différence entre le yoga et le cardio. Ils sont même devenus experts en yoga et peuvent sans difficulté faire un « Down Ward Facing Dog » haha :) Les choses sont devenues plus compliquées lorsque je suis repassée au travail à temps plein. Depuis la maison, le travail est soudain devenu plus difficile. Certes, on peut travailler en leggings, mais les pauses café ont disparues, remplacées par de l'arbitrage de disputes pour un camion Mickey Mouse ! Mes petits ne comprennent pas pourquoi j'ai tant de "homework" comme ils disent, et ils réclament leur maman toute la journée

! Ce qui est normal, ils sont si petits. J'ai la chance d'avoir 2 ados, qui m'ont beaucoup secondée pendant cette période, et qui me relayaient tant qu'ils pouvaient. Ils les sortaient pour courir devant la maison, ou encore pour une petite balade au parc ou au Starbucks d'à côté. Malgré leur aide, je suis arrivée à mon trop plein (breaking point) un vendredi matin, ayant un gros projet à finaliser pour le travail, des machines à faire, mon Shabbat à préparer et les enfants qui hurlaient à tuetête et se disputaient. À ce moment-là, je me suis rendue compte qu'il était grand temps de les renvoyer au « day care ».

» « Apprendre à cohabiter

ela avait atteint ma santé psychologique mais aussi, et surtout la leur! Les pauvres petits s'ennuyaient trop et passaient de plus en plus de temps devant leur écran quand ils ne se disputaient pas ! J'en profite d'ailleurs pour saluer toutes les mamans au foyer, mesdames je vous admire et j'admire votre patience ! Malgré tout cela, je dois reconnaître que le confinement a eu du bon. Il a permis à ma famille de se reconnecter, notamment avec mes ados qui se sont aussi retrouvés enfermés avec nous et qui du coup, n'ont pas eu d'autre choix que de nous parler :) Et mes petits étaient si contents de passer du temps avec leur maman et leur papa durant des journées entières ! Chose qui n'arrive que le weekend ou en vacances en temps normal… "

Myriam Chekroun Israël, Haïfa

e s

enfants ont sentile break scolaire de Pessa’h jusqu’au mois de mai, il s’est agi du seul moment où nous avons vraiment vécu la quarantaine ! Ensuite, après les fêtes, ils sont retournés à l’école jusqu’à la fin du mois de juin. Pour avoir déjà eu une expérience aux Etats-Unis aussi, ce qui est génial en Israël, c’est que les enfants passent tout Shabbat à jouer à l’extérieur

avec leurs amis… La quarantaine en Israël, c’est vraiment une expérience qui vaut le coup ! Pendant le Seder de Pessa’h, chaque famille est restée confinée, chacune chez soi, pas le droit de s’inviter évidemment… Mais pendant qu’on lisait la Haggadah, on pouvait entendre la prière de nos voisins, en stéréo, par la fenêtre. Le fameux « Manichtana » a été chanté à la même heure - 8 heures du soir - par tous les enfants d’Israël. C’était extraordinaire ! Les restaurants sont ouverts et proposent de manger en terrasse ou à l’intérieur mais nous préférons manger dehors, par précaution. Malgré le port du masque, l’atmosphère est douce et joyeuse, cela ne nous empêche pas de vivre dans la joie et la bonne humeur. Des jeunes volontaires font de la musique dans les rues pour égayer les personnes âgées en quarantaine à cause du Covid-19. C’est ça, la force du peuple juif ! Pour rien au monde je ne changerais de ville !"

Myriam Schindler USA, Beverly Hills

ette nouvelle année scolaire

sera différente et difficile, à coup sûr. J'ai l'intention d'avoir un horaire de réveil, d'avoir des enfants connectés, présentables et à l'heure, de préparer les collations et les déjeuners nécessaires quand ils sont nécessaires pour leur journée d'école. Sincèrement, cette année demandera naturellement un niveau de compréhension plus élevé. Par conséquent, je veillerai à ce que chacune de mes filles ait son propre lieu d'étude et de travail afin qu'elle puisse travailler efficacement.

» « Des enfants connectés

Bien sûr, je suis consciente du fait que pendant le temps d'apprentissage, il n'y aura aucune perturbation. Bonne rentrée et bonne chance à tous ceux qui vivent également cela ! "

ons Plans B s e L 12 JOURS EN CALIFORNIE

ROADTRIP

PROGRAMME « SUR MESURE » #FEUILLE DE ROUTE Vous croyez connaître la Californie ? C’est une région parsemée de trésors cachés qui n’attend que votre visite ! Envie de découvrir de nouveaux paysages ; des balades en forêt, des baignades dans des criques idylliques ? L’équipe de Fréquence Juive a testé, pour vous, un voyage aux mille merveilles, rempli de couleurs et de bonnes surprises. Certaines visites n’ont pas pu avoir lieu à cause des restrictions dues au Covid-19 mais Beezrat’Hachem, nous espérons que tous ces établissements seront ouverts de nouveau lors de votre séjour. Pour réserver ce voyage, il vous sufﬁt de scanner, à l’aide de l’appareil photo de votre smartphone, chaque QR code indiqué à côté de chaque hôtel mentionné. Les prix sont basés sur un séjour sans transport, hors taxes, frais de réservation d’hôtels et parcs, pour 2 adultes et 2 enfants, du 11 au 22 octobre 2020. Ces tarifs sont donnés à titre indicatif, n’incluent pas la nourriture sur place ainsi que les frais de déplacements et peuvent changer à tout moment.

Soir : route vers

JOUR 1

YOSEMITE NATIONAL PARK*

Départ à 10h00 en direction de

« SEQUOIA NATIONAL PARK ».

Temps de route : environ 4h

*Il est recommandé de réserver votre « Pass » d’entrée sur le site recreation.gov, sans lequel vous ne pourrez accéder au parc.

ARRÊTS :

1)Silver City Ghost / Bodﬁsh – ville fantôme : saloons / vieux bâtiments / ancienne banque / prison… à découvrir absolument ! 2)Remington Hot Springs : piscines d’eaux chaudes naturelles.

YOSEMITE HIDEWAY MAGIC HOUSE**

Nuit à la maison

Nuit à L’HÔTEL HYATT DELANO À partir de 101 $ / nuit (petit déjeuner compris)

À partir de 1590 $ / 2 nuits **Possibilité de couchage pour 10 personnes.

JOUR 2

JOUR 3 VISITES DU PARC :

MATIN : VISITE DE

1) Tunnel View : traversée du Tunnel + point de vue imprenable sur El Capitan. 2) Bridal Veil Falls : chutes d’eau. 3) Vue sur El Capitan : balades dans les prairies - meadows. 4) Sentinel Beach – Picnic / lunch – ***curiosité : baignade avec les ours (si vous avez de la chance !) 5) Swinging Bridge : baignades / picnic. 6) Lower Yosemite Fall Trail – Hike facile accessible en poussette. Upper Yosemite Fall Trail plus long et difﬁcile.

SEQUOIA NATIONAL PARK* *Il est recommandé de réserver votre « Pass » d’entrée sur le site recreation.gov (35 $ / véhicule), sans lequel vous ne pourrez accéder au parc. 1) 2) 3) 4)

Tunnel Log Crescent Meadow General Sherman Tree Big trees trail

Départ vers 16h00

Adresse de l’entrée du parc : Ash mountain entrance – Three rivers 47050 Generals Highway Three rivers CA 93271

SOIR : BARBECUE ET NUITÉE À LA MAISON MAGIC « A » DE YOSEMITE.

JOUR 6

JOUR 4

VISITES TOURISTIQUES :

SUITE DE LA VISITE DU PARC DE YOSEMITE :

1) Lower Eagle Falls – chute d’eau. 2) Vikingsholm (château de viking de 1929) / Emerald Bay. 3) Thunderbird Lodge and Yacht Lake Tahoe. 4) Tallac - site historique.

1 )Mirror lake / Tenaya Canyon – « Trail » accessible en poussette (2 ml). 2) Half dome – « Trail » difﬁcile / visible au pied du dôme en voiture. 3) Vernal Falls – chutes d’eau : Trail facile et accessible en poussette d’1h30 / continuer le trail vers Nevada Falls pour les plus téméraires.

JOUR 7

SHABBAT BREAK

SOIR : ROUTE VERS

JOUR 8

SOUTH LAKE TAHOE

DÉPART À SAN

Temps de route estimé : 4 h 24

FRANCISCO

Temps de route estimé : 3 h 12

Hôtel MONBLEU RESORT AND CASINO Direction

Établissements CASHER : - FRENA BAKERY – boulangerie. - SABRA GRILL – restaurant Bassari. - OAKLAND KOSHER FOOD – supermarché et restaurant de grillades en terrasse.

À partir de 430 $ pour 4 nuits d’hébergement. Séjour de 4 NUITS – Shabbat compris

Nuitàl’hôtelHYATTCENTRICFISHERMAN’S

JOUR 5

WHARF SAN FRANCISCO

À partir de 358 $ pour 2 nuits d’hébergement.

JOURNÉE PLAGE AU CHOIX : 1) Sand Harbor Beach – capacité limitée / venir avant 9H00 le matin pour se garer au parking et avoir accès à la plage. 2) Zephyr Cove Resort – Possibilité de location d’équipements nautiques (canoë kayak, pédalo, bouée …) / entrée payante de 12 $ par véhicule. 3) Secret Cove / Kings Beach / Pope Beach / Chimney Beach - mêmes conditions d’accès.

Info pratique : CHABAD LAKE TAHOE 900 SKI RUN BLVD SOUTH LAKE TAHOE, CA 96150 Tel : (530) 539 - 4363

JOUR 9

Visite de SAN FRANSISCO (Éviter 6th St – Downtown avec des enfants !)

Arrêt à SANTA CRUZ – ville mythique du Surf : attractions de la fête foraine, visite du « Surﬁng Museum », The Pier, plages, baleines ...

1) LOMBARD STREET (Rue pittoresque vue dans de nombreux ﬁlms, célèbre pour ses routes très sinueuses) – Vue imprenable sur la baie et la prison d’Alcatraz. 2) Découverte de LA MAISON BLEUE – En 1970, Maxime Le Forestier s’est inspiré de cette maison bleue pour l’écriture d’un de ses tous premiers succès « San Francisco », « C’est une maison bleue, adossée à la

INTERCONTINENTAL THE CLEMENT MONTEREY

Nuit à l’hôtel

À partir de 223 $ / nuit

JOUR 11 À ne pas manquer : 1) Visite de la baie de « CANNERY ROW »– C ast Guard Wharf – aquarium – musée de cire dans le passage commercial du « Pier ». 2) Picnic / baignade à Lover’s Point – PACIFIC GROVE 3) Traversée en voiture de la « 17 MILES ROAD » – route aux points de vues sur l’océan et centres historiques - 10,50 $ / véhicule. 4) « CARMEL BY THE SEA » – point de vue : réserve d’Etat de Point Lobos – plage Carmel – Downtown CARMEL : très mignon et authentique / shopping... *** Clint Eastwood en fut le maire entre 1986 et 1988. 5) BIG SUR – ville balnéaire très Hype « Le grand pays du Sud ». Vues sur PLEIFFER BIG SUR STATE PARK 6) MORO BAY – célèbre pour son Neck volcanique nommé « Moro Rock ».

colline… » 3) Découverte de la maison du célèbre film MADAME DOUBTFIRE dans les hauteurs de Pacific Heights. 4) Traversée du « GOLDEN GATE » jusqu’à Sausalito. 5) SAUSALITO : ville bourgeoise bohème / découvrir les maisons flottantes) - *** Boire un verre sur la terrasse du Salito’s au coucher du soleil.

2ème nuit à l’hôtel HYATT CENTRIC FISHERMAN’S WHARF SAN FRANCISCO

JOUR 10 Départ le matin en direction de MONTEREY

Nuit à l’hôtel PISMO

Temps de route estimé : 2 h 10

LIGHTHOUSE SUITES

À partir de 219 $ / nuit, en suite familiale– petit déjeuner compris

JOUR 12 Check out - Hôtel

ESCAPADE dans les dunes de PISMO BEACH, locations de buggy, rosalies…

… RETOUR À LOS ANGELES par Santa Barbara.

iritualité juive SpD . JE VEUX ... D. J'AI BESOIN LES PRIÈRES DE ROCH HACHANA MATÉRIELLES OU SPIRITUELLES ? By Sarah Perets

Très bientôt, nous fêterons Roch Hachana, le début de la nouvelle année juive, suivi du jeûne de Yom Kippour, un des jours les plus saints de notre calendrier. Ces jours solennels sont des jours de prière et d’introspection où l’accent est mis sur nos demandes pour une bonne et douce année. Mais est-ce le but de ces fêtes ? Demander des choses à notre Créateur ? Ou sommes-nous plutôt censés le louer et le remercier pour tout ce qu’Il nous donne et pour notre vie précieuse. Que signiﬁe prier D’ et que disent nos Sages à ce sujet?

L’importance de la prière a prière ou Tefila en hébreu

signifie, à la fois : des demandes, des remerciements, des louanges, des compliments, des supplications ou des confessions. La prière juive est la manière, pour D.ieu de dire au peuple juif : «Parlez-moi et j'écouterai».

L’importance de la connexion

ette idée revient quand nous traduisons le mot “demande” en Hébreu qui se dit “Bakacha” et non Tefilah. Le but de la prière est non seulement de faire des “demandes” à D.ieu mais surtout, et essentiellement de se connecter à Lui. Notre âme divine réside dans un monde matériel, détaché du spirituel. C’est la raison pour laquelle nous avons besoin de la prière. Celle-çi nous rattache à notre origine, à notre source de vie.

Notre « source de vie »

Trois fois par jour, les juifs prient D.ieu, le remercient, le louent et le supplient pour leurs demandes personnelles.

Quand nous prions, nous réalisons que D.ieu dirige le monde et en le louant et en orientant nos prières vers Lui, nous acceptons Son règne et Ses décisions.

Le «service du cœur»

Souvent conduite dans une synagogue, mais aussi dans des maisons privées ou des endroits publics, la prière représente l’occasion de prendre du recul et de réﬂéchir. Dans un mélange unique de rituel communautaire et de dévotion privée, la prière juive est décrite par nos sages comme le «service du cœur» par excellence.

Prier mais aussi recevoir

rier en hébreu se conjugue comme un verbe “réﬂéchi”: Lehitpallel. Cela nous rappelle que l’on reçoit ce que l’on investit. En lui offrant notre prière et notre

reconnaissance, Il nous donne Son amour et Ses bénédictions. La prière incite et motive l'homme, elle «émeut» et suscite la grâce et les bénédictions et nous transporte vers un monde sans limite. Même quand nous Lui adressons des requêtes spécifiques et

« D.ieu n’est pas une machine ATM… C’est un “package”complet » immédiates, la prière a un effet délibéré sur le long terme: celui de purifier, d’élever l'homme et tout ce qui lui est associé. À Roch Hachana, nous demandons à Hachem de nous bénir avec une douce et bonne année. Le Rabbi de Loubavitch remarque qu’il est redondant de demander ET une douce ET une bonne année. Et le Rabbi de nous expliquer que tout ce que fait Hachem est toujours bon, mais parfois, la manière dont cette bonté s’exprime n’est pas “douce ». Nous demandons donc à Hachem de nous bénir avec un bien qui soit révélé et évident. Cette année, plus que jamais, nous avons besoin de la DOUCE miséricorde et de la bénédiction de D’. Il est de notre devoir d’implorer Hachem pour la guérison de tous nos malades et la protection de chacun. Amen Vé Amen’

Chana tova oumetouka Sarah Perets

e v i s u l c x e nI terview ALEX FREDO LA GRAINE DE STAR

« Même si j’étais nul, j ai dû apprendre à jouer ! Quelque part, j’en veux au foot, j’ai comme un traumatisme ! Heureusement, plus tard, j’ai compris que jouer de la guitare avait un impact beaucoup plus fort sur les filles !»

F.J. :« Peux-tu nous parler de ton parcours, ce qui t’a poussé vers l’humour ?» Alex : «

trouvais en face d’un magasin « Super U » et que pour y entrer, tu prenais tous les détours possibles et les petites routes en cul de sac, alors qu’en allant tout droit, tu pouvais y arriver. C’est ce que j’ai fait ! Mais j’avoue que tous ces détours en valaient la peine. Grâce à ces chemins, j’ai appris à jouer du piano et de la guitare, à comprendre la musique, à faire de la radio, à travailler sur ma répartie, à faire de l’animation, à mettre les gens à l’aise, à recevoir des invités, etc… Ces détours étaient en fait, mon chemin à moi. »

« Sur scène, je préfère unir les gens »

ai vraiment comprisqu’il fallait que je fasse du stand-up quand tout jeune, je me souviens être parti à Montréal, et avoir dit à mes parents que je voulais être chanteur. Tout s’est révélé lorsque comme l’humoriste Roman Frayssinet - j’ai vu le DVD du spectacle de Gad Elmaleh « L’autre c’est moi ». J’ai soudain réalisé que la personne qui me donnait envie de faire ce métier était humoriste et que c’était l’humour dans ses chansons que j’aimais le plus. Au début, j’écrivais des chansons assez déprimantes avec des blagues entre chacune d’entre elles, ce qui ne semblait pas très logique pour le public…drôle, déprimant ? Qui suis-je ? En tous cas, aujourd’hui, c’est beaucoup plus cohérent. Je suis seul sur scène, je fais des blagues et parfois, je prends la guitare pour chanter et faire rire mon public à travers la musique. Tout ce travail s’est déroulé en de nombreuses étapes. Alors que la route semblait être tout tracée, j’ai pris différentes directions avant de revenir au chemin principal. C’est comme si tu te

Crédit Photo : Dumais

Juste avant le début du match PSG–Bayern Munich de la ﬁnale de Ligue des Champions 2020, Alex nous avoue ne pas être un très grand fan de foot, mais quand il s’agit d’un grand match, il est là ! De toute façon, pour lui, lorsqu’il était en cour de récré, il savait bien que pour être aimé des ﬁlles, il fallait être le meilleur au foot ! Entouré des bonnes personnes, avec sa chevelure et son bagou, ce jeune humoriste de 33 ans aux origines tunisiennes et polonaises biélorusses, croit très fort en soin étoile et rien ne l’arrête, ni les challenges, ni même le corona !

F.J. :« Ton chemin, selon toi, aurait alors été guidé. Qu’en est-il de ton interprétation spirituelle par rapport à cela ? » Alex : «

e suis certain que tout estlié

! Le dépassement de soi, l’ambition, l’apprentissage, les valeurs de ma religion nous apprennent que le chemin de la vie n’est pas tout tracé, ce qui relève cette idée du Divin ! Selon moi, on n’avance pas sans foi. On a tous un penchant spirituel et moi je l’ai de plus en plus. De par mon expérience, j’ai ce besoin de spiritualité. Je suis quelqu’un d’assez tourné vers le judaïsme, j’étudie des textes du Talmud. Dans mes spectacles, je préfère faire des choses qui unissent les gens plutôt que celles qui les divisent. C’est pourquoi je ne me définis pas à une religion, même si je suis fier d’être juif. Je n’ai pas besoin de le proclamer. La ligne directrice de mon premier spectacle, c’est l’amour d’une mère envers son enfant et comment un enfant reste toujours l’enfant de sa mère malgré l’âge et le temps, peu importe la religion, la couleur de peau, l’origine. Les mères aiment leurs enfants de façon inconditionnelle. En fait, je parle de ma vie et de moi particulièrement, l’amour de ma mère envers moi ayant été très marquant.

« Faire rire mon public à travers la musique »

Crédit Photo : Dumais

Si tu pleures devant "La reine des neiges", t’es mon public !

F.J. :« La réussite, c’est quoi pour toi ? F.J. :«Comment as-tu vécu le Covid ? Comment vois-tu l’évolution de ta carrière Est-ce un frein à l’ascension d’un début ?» de carrière ? Alex : «

e crois que la réussite,c’est

être capable de ne pas abandonner après l’échec. Si tu continues et que tu lâches pas, tu réussi. On se dépasse, on n’abandonne pas, et en bout de ligne, on a tout donné, on a fait le max, on a été jusqu’au bout de ses capacités. Le travail, la foi,

capable « Réussir, c’est être après de ne pas abandonner l’échec. » la persévérance, telle est la recette. On peut dire que Kev Adams a réussi amis aussi que « Thibault Delafontaine » a réussi aussi, seulement on ne le connaît pas encore. »

F.J. :«A quel style d’humour te rattaches-tu? Qui est ton public ? Quelle tranche d’âge ? Quand à « l’humour de rue », comment es-tu devenu adepte de ce genre de télé-réalité urbaine ?»

Alex : « on public est enfortion, je le découvre. Il commence à grandir. Des plus jeunes aux plus vieux, ils ont tous un dénominateur commun : ils regardent encore des films de Disney (sketch disponible sur le QR code ci-dessous). Si tu pleures devant la reine des neiges, t’es mon public ! Le micro-trottoir, c’était pour m’amuser, j’ai fait une vidéo pour divertir les gens, improvisé des chansons pour les passants dans la rue, mais le spectacle c’est ma vraie priorité. »

Alex : «

Comme chez tous les artistes d’ailleurs, seuls nous-mêmes savons quoi dire et comment le dire. L’hypocrisie se trouve dans le milieu social mais sur scène, c’est que du vrai. »

videmment, le monde du

spectacle est en péril, mais pendant le confinement, j’ai fait des vidéos tournant avec pas mal de vues. Je ne crache pas sur le covid mais maintenant que Kev Adams ouvre le « Fridge Comedy club » dans le respect de la sécurité et des gestes barrières, et que je vais y jouer toutes les semaines, cela commence à devenir un problème. Il est certain que les gens ne sont pas vraiment dans une humeur de sortie. Ayant peur de rentrer dans un supermarché, tu imagines confinés dans une salle de spectacles ? Mais je pense sincèrement que le covid, c’est aussi la manière dont nous, les artistes, allons nous adapter. Le spectacle sur zoom, je n’y crois pas trop mais les vidéos, les live ou les concepts particuliers.. ça oui ! Comme dans la Torah, on doit vivre avec son temps et dans le lieu dans lequel on est. Le peuple juif s’est toujours adapté et a toujours réussi.»

F.J. :« Parle-nous de tes projets. » Alex : «

on spectacle s’appelle« Bijou », je le jouerai au « Fridge Comedy Club » toutes les semaines. Il s’agit de mon premier spectacle et il porte le nom que me donne ma mère. Mon objectif dans ce spectacle est également de faire comprendre à mon public comment j’en suis arrivé là, sans clichés ni caricatures. Tout ce que je fais dans la vie, c’est en fonction de ma mère ! Je compte également continuer ma chaîne Youtube mais aussi mes parodies Disney. Le concept est simple : se dire les choses que l’on n’ose pas à la façon Disney et dans des situations de tous les jours. Il y en aura bientôt une par mois. »

« Allumer ce petit interrupteur dans le cœur des gens »

« Tout ce que je fais dans la vie, c’est en fonction de ma mère ! »

F.J. :« Entouré des meilleurs, cela t’a-t-il aider ? Quelles relations as-tu F.J. :« L’idée de convaincre un nouveau avec eux ? » public, ça te tente ? A quand un spectacle à Los Angeles ? » Alex : « ad Elmaleh a été un vrai

guide artistique et Kev Adams m’a carrément ouvert les portes de la France. Avec Gad, j’ai fait trois fois l’Olympia à Montréal et grâce à Kev, j’ai fait tous les Zénith français. Ils m’ont offert de grandes opportunités mais après, c’était à moi de tout faire. Le métier que je pratique est assez transparent.

« Sur scène, c’est que du vrai ! »

Alex : «

a me branche grave ! Dès que possible … J’ai déjà fait Tel Aviv, Montréal et la France…mais LA, pas encore. Il y a un vrai côté séduction, on ne se connait pas, comme dans une vraie « date », c’est très excitant d’allumer ce petit interrupteur dans le cœur des gens. » Propos recueillis par Fréquence Juive.

s r u e t c e l s e d r e i T EMOIGNAGE r Cour

AVIS

LECTEUR ANONYME SUR LE CORONAVIRUS

D’UN

9595

« Concerné par la communauté juive je me suis permis d’analyser religieusement ce phénomène qui affecte aujourd’hui, toute la planète : le coronavirus».

Un premier avertissement

n effet, j’ai pu remarquer que cette épidémie se déroulait de façon chronologique, en trois étapes bien distinctes. Au tout début de la propagation de cette maladie, la communauté religieuse avait l’air d’être plus atteinte que tout le reste de la population, comme s’il s’agissait d’un premier avertissement. Je fus assez surpris de voir à quel point les personnes touchées étaient celles étant les plus susceptibles de nous mettre dans le droit chemin sur l’interprétation de ce ﬂéau. Cette pandémie a commencé par atteindre beaucoup de rabbins, des fidèles des synagogues et ensuite tout le corps religieux de notre communauté. »

La seconde étape

ersonne n’est passé à côté des informations concernant l’atteinte du virus chez les personnes âgées, surtout dans les EHPAD et ce, dans tous les pays. Cette interprétation, bien entendu, n’engage que moi : Je pense sincèrement qu’il n’est pas certain que placer ses parents dans des centres de retraite pour pouvoir vivre sa petite vie tranquille soit la meilleure chose à faire. Aller leur rendre visite une ou deux fois par an pour leur anniversaire ou pour leur faire une petite bise un dimanche après-midi, je trouve cela un peu triste. »

« La distanciation sociale a été oubliée»

es rabbins se doivent d’être exemplaires pour ce qui est de la familiarité entre les êtres humains, les contacts amicaux, les bises et bien entendu, les échanges trop rapprochés entre les gens. Aujourd’hui, toutes ces personnes sont là pour nous faire du bien, nous faire comprendre qu’il faut se préserver de tous contacts trop proches avec notre voisinage et de toutes les dérives qui peuvent en découler. » « On ne doit pas se mentir. Même dans la plus sérieuse des écoles rabbiniques, les devoirs de distanciation sociale ont largement été oubliés, ceux-ci étant aussi valables en dehors de cette épidémie. Ces personnes atteintes d’une philosophie au-dessus de la moyenne sont chargées de nous transmettre les bons messages. C’était donc le premier avertissement. »

econd message : faire attention à nos parents, les garder auprès de nous et ne pas les lâcher dans des antichambres de fin de vie - ceci restant toujours ma propre vision des choses excluant les cas particuliers. »

« Les gestes barrières mis de côté»

La troisième étape… et espérons la dernière

a catégorie la plus touchée récemment par le virus correspond aux jeunes ayant entre 25 et 35 ans. À la sortie du confinement, la fin des restrictions sur les sorties a totalement libéré cette jeune génération, ayant complètement mis de côté les gestes barrières. Finalement, ceux pour qui nous étions le plus tranquille et le moins inquiets, nous inquiètent de plus en plus.

t là aussi, avec une approche religieuse, je pense qu’il faudrait qu’ils fassent attention à des contacts trop proches qui peuvent très vite les emmener à des gestes interdits les uns vis-à-vis des autres. Ils doivent savoir garder une certaine hygiène de vie, faire attention aux limites qu’ils ont avec leurs proches et respecter les personnes qui les entourent. »

HACHEM NE PUNIT PAS, IL AVERTIT « Hachem voudrait-Il nous montrer comment il peut atteindre toutes les catégories très distinctement afin que l’on comprenne le sens de ce virus ? Essayons de méditer là-dessus ! Il est largement possible que cela ne s’arrêtera pas là, qu’une quatrième voire une cinquième catégorie de gens soit touchée… Rasvéchalom. Faisons tous en sorte d’écouter ce message, que chacun l’interprète du mieux que possible et surtout essayons tous ensemble de montrer à Hachem que nous sommes toujours à Son Écoute. Comme beaucoup d’autres épidémies du passé, elle s’arrêtera d’elle-même quand Hachem en aura décidé ainsi. » « Il ne s’agit en aucun cas d’une punition d’Hachem envers quiconque. Il est certain qu’il s’agit là juste d’avertissements dans le but d’améliorer nos comportements. Aucune personne dans cette histoire ne doit se considérer comme punie. Hachem ne punit pas, il avertit simplement, à titre d’exemple, pour le bon comportement de ses enfants. » « Aujourd’hui, de nombreux scientifiques sont d’accord sur le fait que la venue de cette épidémie incroyable est inexplicable scientifiquement et qu’elle partira de la même façon. À nous d’en déduire notre analyse. »

g n i h c a o C LE

DOUTE

By Rav Yehia Benchetrit

Si l’on devait déﬁnir littéralement le mot « daat », ce serait la connaissance du « je » mais ceci engagerait aussi le développement de différentes notions. L’énergie que l’on produit n’est possible qu’à la seule condition que nous ayons déjà acquis et vécu la connaissance, la conscience mais aussi l’intention et la volonté.

Je sais… Je sais… Si j’avais su !

entendre parler la majorité des gens, ils savent tout mais en réalité, ils n’ont même pas vécu le quart de ce qu’ils savent. Et puis un jour, ils disent « Si j’avais su ! » Culturellement, logiquement, il sait qu’il est marié, mais s’il avait su, il n’aurait pas dragué cette fille… La connaissance, toute seule, ne vaut rien. Elle n’a de valeur que lorsqu’elle est vraiment vécue. C’est ce qui fait la cohérence.

« Connaissance + Expérience = Cohérence & Maturité » Ceci revient à dire : « Le daat, c’est vivre sa connaissance en toute conscience, et selon sa volonté ». Celui qui remplit ces trois conditions est « Bar daat ».

Conscience mentale vs Conscience morale

petit verre, comme ça on perd le contrôle… Au Viet nam on prend du LSD pour ne pas se rendre compte des horreurs que l’on va commettre… Pendant la guerre de 14, on boit du vin rouge parce que cela revient moins cher… et en réalité, on s’anesthésie ! On coupe le lien entre le système nerveux et le cerveau.

Obstination vs détermination

ne fois, une kala pleura pendant toute la soirée de son mariage, tout ça parce que c’était sa belle-mère (oui ! il en existe encore de ce genre !) qui avait imposé sa robe de mariée. Elle passa toute la soirée dans les toilettes. Elle faisait une crise de « prise de tête » dans l’intention de faire payer la belle-mère qui n’en n’avait cure. Dans sa contrariété, elle avait «la tête dure » et n’avait pas conscience

ne personne qui faute perd sa conscience morale, mais garde sa conscience mentale. Le lien entre le cerveau et la réalité s’appelle la conscience mentale, alors que le lien entre le cerveau et la Nechama s’appelle la conscience morale. Lorsque le corps envoie des signaux de désirs alors que la Nechama envoie des signaux de volonté pure, le cœur est en conﬂit.

« Faire le point sur nos capacités et celles de ceux qui nous entourent » que la raison est raisonnable et pertinente alors que le prétexte n’a pas d’explication valable, ex. : « Non, c’est comme ça, je ne changerai pas d’avis ! ». C’est de la psychorigidité ! Chez les adolescents, c’est très courant ; ils ont toujours un point de vue différent. Mais quand ils disent « je, je, je… » et que vous leur demandez qui est « je », ils ne savent pas répondre. Le daat, c’est la parfaite connaissance du « je ».

L’homme, c’est l’arbre

« C’est quoi l'idée ? C’est la mitsva de garder le daat ! » C’est pourquoi on dit que les personnes qui fautent débranchent leur conscience morale. Ainsi, on prend un

On peut dire que « La tête dure », c’est comme si l’os du crâne devenait si épais qu’il ne laissait plus aucune place pour le cerveau et donc pour la réﬂexion. Comment savoir si une personne est obstinée ou déterminée ? Si celle-ci te donne une raison, elle est déterminée, si elle te donne un prétexte, c’est qu’elle est obstinée. La différence entre un prétexte et une raison, c’est

qu’elle se punissait elle-même au lieu de profiter de sa fête.

’homme doit se renforcer avant de se plaindre. Dans la nature, tout est fait de façon extraordinaire. L’arbre représente le « moi », et les branches, toutes les fonctions que tu remplis en tant qu’homme, époux, papa, fils, responsable communautaire, chef d’entreprise. Au fur et à mesure que le nombre de branches augmente, le tronc épaissit, et les fruits se multiplient. Ce qui veut dire que lorsqu’on augmente ses responsabilités, on doit augmenter le « moi ».

La difficulté, c’est de ne pas tricher ; il ne faut pas augmenter ses fonctions sans augmenter le « moi », parce une pression ça va mais des pressions, ça va pas ! Quand le feuillage se fait trop lourd pour l’arbre, l’arbre peut se fendre ! La gestion entre le poids que tu portes et la capacité de porter, voilà le secret.

Une maladie ne peut pas attaquer s’il n’y a pas de ter�ain. Ce n’est pas la maladie qui est dangereuse, c’est le ter�ain fragile.

« Il ne faut pas faire ce que l’on aime, il faut faire ce que l’on veut »

Rav Elyahu Eliezer Dessler

« Il ne faut pas soig�er la maladie, il faut soig�er le malade »,

Le daat, c’est la maturité que l’on a dans la conscience de soi, de l’autre, mais aussi de l’environnement ; c’est le bon dosage.

Le doute, c’est safek

ême Gematria que Amalek, représentatif du Yetser hara. Par définition, le doute, c’est le mauvais penchant. C’est lui qui organise tout. Il crée vos manques et vous envoie exactement ce qui va combler ces manques. Or, il faut sortir du doute, véritable poison.

n pêcheur va mettre au bout de l’hameçon, ce que le poisson qu’il désire attraper, aime manger. Ainsi le Yetser hara est un pêcheur. Il insinue le doute en toi et crée ce qu’il te manque, puis il comble ce manque en te faisant céder à la tentation. Autrement dit, celui qui connaît ses manques pourrait prédire son avenir ! Plus nous connaissons nos faiblesses, plus nous savons sur quoi nous allons être éprouvés, et plus nous pouvons agir en conséquence. Le but étant de se maitriser, servons-nous de la Torah comme un antidote contre le Yetser hara, comme un « anti-doute » pour définitivement en sortir. Extrait d’un cours donné par le Rav Yehia Benchetrit aux Deux Alpes le 20 juillet 2020. Pour connaître la suite, rendez-vous sur youtube. com ou sur Facebook @Benchetrit Yehia. Dvd disponible sur le site internet ravbenchetrit. com

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j u e f ’ u t c A

LES

NEWS EN ISRAËL Coronavirus : Israël impliqué dans le développement du vaccin russe

Le livreur de Torah ’est

quoi ? La diffusion desvaleurs de notre tradition, pour un judaïsme lumineux et éternel. Comment ? Par la livraison, dans le monde entier, de livres de Torah traduits en français et maintenant, et voici maintenant le nouveau service « Livreur de Torah » : si vous avez un proche enterré en Israël, les agents de ce service vont chaque mois réciter les tehilim pour l’élévation de son âme, kaddich pour l’année, laver le kever, allumer les bougies… Ne cherchez pas, c’est lui le plus rapide.

'hôpital Hadassah est impliqué dans la recherche clinique sur le vaccin russe. Cela a lieu au centre de recherche et développement là-bas à Moscou, à Skolkovo, dans la branche de l'hôpital Hadassah là-bas. Nous vérifions d'abord à quel point le vaccin est sûr, cela va prendre un certain temps", a déclaré le PDG de l'établissement, Zeev Rotstein. "Nous opérons à Moscou, sous le nom de Hadassah, mais en tant que Russes, pas en tant qu'Israéliens". Les essais cliniques sont loin d’être terminés mais il serait administré aux patients dans un état grave avant la fin des essais. « Spoutnik V » commencerait à être produit de manière industrielle dès le mois de septembre. Source : I24news.fr au 12/08/20

Jésursalem : Un champ magnétique terrestre découvert lors de la destruction du premier temple

Contactez Gilles Bittan Tel +972584261325

Des sangliers

dans les rues de Haïfa

Au milieu d’une livraison de pizzas au Technion, un livreur rencont�e une famille de sangliers. Protégés par les lois israéliennes cont�e la chasse, ils continuent à prospérer. Il ar�ive même que les ser�eurs de restaurants leur offrent des repas. En quête d’eau et de nour�it�re, il ar�ive aussi qu’ils descendent de nuit, dans les r�es de Haïfa, pour fouiller les poubelles et t�ouver des restes.

elon le site Arutz 7 et Haaretz, des mesures magnétiques, datant du moisd’Août de l’année 586 avant notre ère, auraient révélé l’immensité de la destruction du temple de Jérusalem par les Babyloniens. Les ﬂuctuations du champ magnétique terrestre ont été définies par Albert Einstein comme l’un des cinq grands mystères de la physique. Le champ magnétique qui entoure la terre est invisible, mais il joue un rôle important dans la vie de la planète. Il sert d’écran qui protège la terre des radiations provenant de l’espace extra-atmosphérique, permettant à la vie de se développer et de s’épanouir, et est utilisé comme outil de navigation par les humains, les oiseaux et les mammifères marins.

Article original sur RakBeIsrael : https://rakbeisrael.buzz/des-scientiﬁques-israeliens-decouvrent-un-champ-magnetique-terrestre-lors-de-la-destruction-du-premiertemple/

BIBI : accords Emirats / Israël

e 13 Août 2020, Benyamin Netanyahou, donne une conférence de presse, suite à l'annonce de Donald Trump indiquant qu'Israël et les Emirats arabes unis avaient conclu un "accord de paix historique".

"Il y a une heure, j'ai eu une conversation historique avec D. Trump et le cheikh Muhammad bin Zeid: nous avons décidé d'une normalisation totale des relations entre Israël et les Emirats arabes unis. Cet accord comprend notamment des relations diplomatiques via les ambassades, des relations commerciales et des liaisons aériennes directes entre Abou Dhabi et Tel Aviv," a déclaré le Premier ministre. Benyamin Netanyahou a annoncé que les Emirats allaient investir en Israël, notamment "dans le développement d'un

vaccin contre le coronavirus," ajoutant que cette coopération se ferait également "dans les domaines de l'eau et de l'énergie". "Israël est à la pointe du progrès, tout comme le sont les Emirats. Nos deux pays ont transformé leurs déserts en régions ﬂorissantes", a-t-il dit. "J'ai toujours soutenu l'amélioration des relations avec les pays arabes, j'ai eu des contacts politiques avec plusieurs pays de la région et nous avons mené à bien un grand progrès qui se traduit par cet accord. Il témoigne de ce que nous avons fait pour la paix au Moyen-Orient," a-t-il affirmé. Concernant l'annexion de pans de la Cisjordanie, il a assuré que le projet "était toujours à l'ordre du jour," mais qu'il serait reporté. "L'accord ne change rien au plan d'annexion, D. Trump a reconnu la souveraineté israélienne et son application ne se fera qu'avec le soutien des Etats-Unis," a-t-il dit. Enfin, le Premier ministre a salué ce jour "historique, où nous réalisons la paix avec un pays arabe important. Nous en sommes tous reconnaissants, je remercie le président Trump pour son aide. Nous sommes tous unis pour le progrès, contre les extrémistes qui nous menacent," a-t-il conclu. Source : I24.com le 13/08/20

r u LE TOP 5 INTERNATIONAL o m e u H MusiquDE FRANCKY PEREZ LE TUBE DE TICHRI & ‫ תמחל לי‬- ‫ עומר אדם‬/ CHANA TOVA! ♦ FRANCE

♦ ISRAEL

♦ U.S.A

1 MASTER KG FEAT NOMCEBO ZIKODE Jerusalema

1 BEN-EL TAVORI & STATIC FEAT ANNA ZAK Dice

1 CARDI B FEAT MEGAN THEE STALLION WAP

2 AMIR La fête

2 EYAL GOLAN I was wrong

3 AMEL BENT X IMEN ES Jusqu'au bout

3 DUDU AARON, EDEN MEIRI In our dreams

2 JAWSH 685 X JASON DERULO3 Savage Love (Laxed - Siren Beat)

4 IDAN RAFAEL HAVIV Whole

4 GRAND CORPS MALADE & CAMILLE LELLOUCHE Mais Je T'aime 5 OMER ADAM & EDEN BEN ZAKEN Kuku Riku 5 JUL, SCH, NAPS, ELAMS, SOLDA, HOUARI & SOSO MANESS Bande organisée

3 DaBABY feat RODY RICCH Rockstar 4 LEWIS CAPALDI Before you go 5 JUICE WRLD & THE WEEKND Smile

Humour feuj C’est l’histoire de la mère qui dit à sa fille : « Chez nous, le rôti, il faut toujours le couper en deux parties et au milieu avant de le cuire !». Alors la fille, étonnée, demande à sa mère : « Pourquoi cette loi, maman ? », et sa mère de lui répondre : «C’est comme ça ! C’est la tradition. ». Après quelques secondes de réflexion, elle ajoute : « Je vais appeler mamie car elle m’a toujours dit de le couper en deux mais je ne lui ai jamais demandé pourquoi ». Elle téléphone à sa mère et lui pose la question. Et la grand-mère répond aussitôt : « Tu sais, à Alger, ma mère m’a toujours appris à couper le rôti en deux car le four était tellement petit qu’il ne rentrait pas dedans. »

e r u t l u C t e Art ZOOM PR

SUR…

DIDIER RAOULT

Deux époques bien distinctes ont marqué le peuple grec ; le temps de la mythologie, incluant toutes sortes de superstitions et de croyances et le temps de la réﬂexion et de la science. Découvrons comment les grecs de l'antiquité sont passés d’une époque de superstition et de mythologie à un temps de développement philosophique et mathématique. PORTRAIT

« Il fallait gérer l ‘épidémie comme la guerre » Pr Didier Raoult Directeur de l’IHU Méditerranée Infection à Marseille.

Invité sur le plateau de BFMTV, il répond aux questions de Ruth Elkrief et Margaux de

« Ce qui m’intéresse, c’est de ne pas avoir honte de ce que j’ai dit 10 ans après, d’être toujours en accord avec moi-même. Mon rôle dans cette crise, c’est l’histoire qui en décide. » Frouville.

La méthode, c’est la manière de s’organiser pour répondre aux questions des gens. Ce que je trouve irritant chez les collègues, c’est leur médisance. Il faut bien trouver quelqu’un pour symboliser cette crise et c’est tombé sur moi ! Parmi les gens qu’on a testé avec une hypoxie sévère – manque d’oxygène – il y avait moins de la moitié qui n’avaient pas d’essoufflement. Nous avons traité les gens bien avant le cas grave. Il aurait fallu soigner les gens bien avant qu’ils ne deviennent des cas graves. C’est la guerre ! On s’est battu pour avoir

Didier Raoult, né à Dakar, au Sénégal en 1952, est professeur spécialiste des maladies infectieuses et professeur de microbiologie français. Il vit à Marseille depuis 1961. Il est marié à Natacha Caïn, psychiatre et romancière issue d’une famille juive lituanienne et est père de trois enfants. Son propre père était médecin militaire et sa mère inﬁrmière. Connu pour son franc-parler, il acquiert une popularité médiatique internationale, quand avec son équipe, il propose en 2020, un traitement à base de deux médicaments préexistants, présentant une efﬁcacité satisfaisante en contexte de crise sanitaire généralisée contre la maladie du coronavirus 2019. Polémiques, détracteurs, attaques verbales, critiques, menaces, il attire la médisance mais reste largement soutenu par le grand public et les antisystèmes.

des masques et des gants… Ce qui m’intéressait, c’était de traiter les malades. On a réquisitionné trop tard ! Les moyens, c’est la volonté ! Il faut d’abord essayer. Concernant le traitement, lorsque nous faisons des études, nous voyons que l’amélioration de santé du patient dépend du travail du médecin et de la confiance du malade. La qualité du soin est très importante. Au bout d’un moment, on ne fait pas partie du même écosystème. Votre opinion est « médiatisée », nous n’avons pas le même métier…(…) Je n’ai jamais prédit que l’épidémie serait saisonnière. Tout est possible, on ne peut pas prévoir l’arrivée nouvelle du coronavirus en automne. Il faut observer et mesurer. Et si le confinement a permis d’éviter la panique, c’est bien ! » Jamais personne ne m’a plaint, je ne ressens pas être la victime. Je n’ai aucun problème d’égo depuis que je me suis mis d’accord avec mon père en 97, quand il me disait que je n’en avais

pas fait autant que lui. J’ai fait tout ce que je pouvais pour éviter le score infernal ! Et je n’ai pas réussi. Pourtant, j’ai fait tout ce que j’ai pu. Et pour ceux qui pensent que je vais partir ailleurs, ils se trompent, je suis très bien ici, vous savez, il y en tellement qui médisent et qui me racontent des horreurs… Et si les gens se tatouent « Raoult » sur le bras, je pense qu’ils ont besoin d’avoir une estime pour quelqu’un qu’ils veulent prendre en exemple. Ils ont besoin d’imiter les gens qu’ils admirent et c’est normal. Ne m’insultez pas en me demandant de faire de la politique, insinueriez-vous que je ne fais pas bien mon métier ? Je ne regarde pas la télévision, je n’écoute pas la radio, et je lis rarement les journaux car je n’ai pas le temps et je n’en suis pas perturbé. » Interview partiellement retranscrite par Fréquence Juive, selon la vidéo du 3 Juin 2020.

DANS

n o i t c i d é n é B SOUCCOT

SOUCCA, HACHEM

NOUS

BY RAV YOSSEF-HAÏ ABERGEL

PROTÈGE

L’une des raisons pour lesquelles nous séjournons dans la Soucca durant sept jours est la nécessité pour le juif de « s’exiler ». En effet, nos Sages expliquent que Roch Hachana puis Yom Kippour ont la capacité de laver l’homme de ses fautes ; cependant, certaines transgressions nécessitent un châtiment spéciﬁque : l’exil. Hachem, dans Son inﬁnie bonté, concrétise ce châtiment par un « exil » tout en douceur, c’est pourquoi nous quittons notre demeure durant sept jours pour séjourner dans une cabane précaire. Pourtant, et de manière tout à fait paradoxale, la Halakha stipule que le juif doit embellir sa Soucca de la meilleure façon possible. Il s’agit donc là d’une contradiction que nous allons tenter d’expliquer.

Une sécurité illusoire

orsqu’à Souccot, Hachem nous demande de quitter notre domicile pour rejoindre la Soucca, il ne s’agit pas seulement de quitter des murs en béton ni un intérieur douillet au profit d’un refuge précaire. Il s’agit également d’abandonner la conception erronée, quoique fort répandue, que l’homme se fait de sa sécurité.

« Derrière votre porte blindée »

egardez autour de vous. Bien à l’abri derrière votre porte blindée et vos fenêtres dotées de barreaux, votre avenir financier assuré grâce à vos plans d’épargne et vos polices d’assurance : l’homme moderne se réfugie derrière une illusoire sensation de sécurité.

« Si D.ieu ne protège pas la ville, c’est en vain que son gardien la surveille », rappelle un verset dans les Téhilim (127, 1).

Être conscient que tout vient d’Hachem

ien qu’il soit concevable, voire même souhaitable, que l’homme prenne les mesures nécessaires afin d’assurer sa sécurité, ses finances etc., il ne doit pas perdre de vue que ce ne sont pas ces éléments à proprement parler qui lui fournissent une protection, mais bien Hachem. Combien de personnes qui gagnaient honorablement leur vie ontelles perdu leur fortune du jour au lendemain ? Combien de personnes qui jouissaient d’un statut social élevé se sont-elles vues réduites au plus bas de l’échelle ? Nos Sages ne s’y sont d’ailleurs pas trompés : lorsqu’ils rédigèrent le texte de la Amida, prière essentielle récitée trois fois par jour, ils firent débuter deux bénédictions, celle concernant la guérison et celle concernant la subsistance, par l’invocation du nom d’Hachem.

« Une Soucca précaire »

Des ustensiles de roi dans une cabane en bois

n cas d’incident, il sait qu’il peut compter

Dreamseventla@gmail.com

sur diverses stratégies d’intervention : appeler la police, les secours, son banquier, son assureur etc. Tous ces éléments confèrent à l’homme l’impression qu’il est à l’abri de la précarité ; si l’un d’eux fait défaut, il est en proie à l'incertitude. Pourtant, cette conception ne va pas de pair avec la vision de la Torah.

souvent à oublier que son destin se trouve en réalité entre les mains de D.ieu. C’est là le message de la fête de Souccot, au cours de laquelle l’homme est invité à quitter le confort de son habitat pour séjourner dans une cabane au caractère précaire bien affirmé. C’est là toute la subtilité de l’optique de vie du judaïsme : faire notre part, tout en laissant à Hachem le soin de faire la Sienne.

Dans l’esprit du verset de Béchala’h (Chémot 16, 2) : « C’est mon D.ieu, je Le glorifie », selon lequel les Mitsvot doivent être accomplies avec tous les embellissements possibles, la Soucca doit être agrémentée autant que faire se peut. On y consommera des repas de fête dans les plus beaux ustensiles dont on dispose, en or ou en en argent si on en a.

n effet, ces deux domaines, la santé et la subsistance, mettent la foi de l’homme à rude épreuve. Contraint d’exercer un travail pour faire vivre sa famille et de faire appel aux médecins en cas de maladie, l’homme en vient

ne fois que l’homme a pris conscience que sa sécurité ne dépend pas d’éléments matériels mais se trouve entre les mains d’Hachem, il peut et doit avoir alors recours à ces éléments matériels aﬁn de les mettre au service d’Hachem. La matérialité s’en trouve ainsi sublimée : mise au service du divin, elle assure l’élévation morale et spirituelle de l’homme. Le juif qui, à Souccot, est confortablement installé dans sa Soucca précaire autour d’une table richement garnie en l’honneur de D.ieu, accomplit précisément le but de l’homme dans ce monde : il s’en remet à D.ieu et Le célèbre par le biais de ce monde matériel. Lorsqu’à l’occasion de Souccot, nous comprenons que notre salut ne dépend pas d’éléments matériels et que nous plaçons plutôt notre conﬁance en D.ieu, nous ressentons une joie réelle et durable, qui nous accompagnera pour le reste de l’année ! ‘Hag Saméa’h ! Texte extrait du livre « Les Fêtes Juives » écrit par le Rav Abergel, en vente sur le site Torah-box.com et Judaicstore.com & amazon.fr

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s t n x e m ASTROLOGIE e u n n o e b a Jebuo xEt&J LES GÉMEAUX – JUMEAUX A MOTS CACHÉS BY RAV DAVID TOUITOU

PEROTE – LES FRUITS Le signe des Gémeaux (« Téomim » en hébreu) correspond au mois de Sivan (vers juin). Découvrez toutes les particularités

de(OLIVE) ce signe caractérisé par un dédoublement positif de la personnalité ! 1- ZAYIT 2- LIMONE (CITRON) deux facettes, la Torah écrite et la Torah orale que le peuple d’Israël 3- TOUTESADE (FRAISE) accepta dans un même soufﬂe composé de deux mots : « Na’assé 4- TAPOUAH (POMME) e signe Gémeaux est généralement Vénichma », « Nous ferons puis nous comprendrons ». 5- BANANA (BANANE) Gémeaux/Téomim représenté par un couple de jumeaux Ainsi, les natifs du mois de Sivan sont souvent des gens habités 6- Mois DOUVDEVAN : Sivan (approx.(CERISE) juin) assis dos à dos. Celui-ci fait en premier d’une « double personnalité », c’est-à-dire de caractéristiques qui 7- TAMAR Chiff(DATTE) re : 3 lieu bien sûr référence au couple peuvent sembler opposées, voire carrément contradictoires, de Tribu : Lévi 8- ESHKOLIT (PAMPLEMOUSSE) Moché et Aharon, chacun animé d’une manière simultanée, mais finalement tout à fait harmonieuse ! Si leur : l’émeraude/Baréket 9-Pierre TAPOUZ (ORANGE) personnalité différente mais associés personnalité contrastée peut sembler déstabilisante au départ, il suffit Elément fondamental : l’air 10- AFARSEK (PÊCHE) pour mener le peuple juif hors d’Egypte de faire l’effort de connaitre un peu mieux les Gémeaux pour découvrir Planète : Vénus et le conduire au mont Sinaï pour y qu’il s’agit de gens parfaitement équilibrés et animés de qualités très 11- AGAS (POIRE) 12- ANANAS (ANANAS) recevoir la Torah d’Hachem. On peut appréciables. Le symbole du couple de jumeaux peut aussi évoquer évoquer le tandem Issakhar et Zévouloun, les deux fils de la difficulté que peut ressentir le Gémeaux à faire concorder son 13- aussi AVATIAH (PASTEQUE) qui s’étaient associés de manière à ce que le premier se extériorité et son intériorité – ce sera là l’un des points principaux qu’il 14 –Ya’acov RIMONE (GRENADE) consacre à l’étude de la Torah, tandis que le second subvenait à ses sera appelé à travailler. 15- besoins PETELen (FRAMBOISE) pratiquant le commerce. De même, la Torah comporte Textes extraits des cours du Rav David Touitou sur l'astrologie juive. Pour acheter son 16 – ANAVIM (RAISIN) livre, http://torathaim.net/?page_id=5306 17 – QUALITÉS MELONE: (MELON) TRAVAIL À EFFECTUER : - Travailler leur patience Orateurs hors pair 18 – -MANGO (MANGUE) - Respecter scrupuleusement et - Intelligents 19 - KIWI (KIWI) Petites annonces Priez pour la Guérison constamment les lois de la parole Ambitieux & toujours curieux de 20 – MICHMECH (ABRICOT) Refoua �elemaSi» vous aussi, Ces annonces sont gratuites« et anonymes. - Travailler l’humilité découvrir de nouvelles expériences 21 – KOKOUS (NOIX DE COCO) souhaitez Chaya faire Ayala paraître votreSaada annonce, envoyez toutElinatan de suite bat Tali ben Simha Rabbi Yisroel - Etudier la Torah Yaacov Yossef ben Saadia ben Hanna Shlomo Yaakov ben un e-mail à l’adresse suivante cyreline2@gmail.com 22 – OHMANIOT (CASSIS) Yehoudit Shimon ben Guitel Malka Frayde Bera’Ha Rina bat Batsheva bat Rivka pendant Esther Dina bat 23 – CHEZIF (PRUNE) • "Doula"disponibles pour accompagnement grosFaïna Deborah bat Rarah Preciada Bada 24 – TÉÉNA (FIGUE) sesse / accouchement Shalom ben Rosa / post-partum. Ephraïm ben Nous Nedjmacontacter. Mongia bat Julina Itzhak ben Rivka basé à Alexia HannaHills. bat Leon Moise Ben 25 – CHAKED (AMANDE) • Promeneur de chien Beverly Yossef ben Kamouna Karen Missa

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