04 09 2015 by Fréttatíminn

Meira en helming ævinnar saman í Diktu

Sara Hjördís gerði það gott á Edinborgarhátíðinni

tónliSt 18

viðtal 32

atli Bollason er ólíkindatól

Bryndís og Eygló stilla saman flóttamannastrengina

viðtal 36

fréttir 2

4.-6. september 2015 35. tölublað 6. árgangur

Sláin slær í gegn í haust tíSka 62

Einsi kaldi gefur landsliðinu að borða

Ljósmynd/Hari

Sá fyrir mér eigin jarðarför

Guðrún Veiga Guðmundsdóttir og Þorgerður María Halldórsdóttir hafa báðar glímt við átröskun frá unga aldri. Guðrún Veiga segist vera orðin frísk í dag en Þorgerður María er enn að berjast við sjúkdóminn. Á meðan þú ert veik, segir Guðrún Veiga, taparðu öllu sem þú áttir, lífið snýst bara um sjúkdóminn og feluleikinn. Brenglunin er ótrúleg. Stundum læddist ég út á nóttunni til að hlaupa á meðan maðurinn minn svaf. Guðrún Veiga og Þorgerður María hafa farið ólíka leið í átt til bata, en þær eru sammála um að grundvöllurinn fyrir því að bataferlið hefjist sé að viðurkenna vandann og leita sér hjálpar. Ég sá ljósið, segir Guðrún Veiga, þegar ég fór að sjá fyrir mér eigin jarðarför.

DægurMál 82

fegurðardrottning keyrir beyglubíl í álveri DægurMál 36

Sérkafli uM HEiMili og Hönnun

innlit til matarbloggara innlit 40

síða 26

Austurveri - Háaleitisbraut 68 Við opnum kl: Og lokum kl:

www.lyfogheilsa.is Opnunartímar 08:00-24:00 virka daga 10:00-24:00 helgar

Austurveri

fréttir

Helgin 4.-6. september 2015

 Bækur Eiríkur Örn norðdahl hlaut frÖnsku tr ansfugE-vErðlaunin fyrir illsku

Illska besta skandinavíska skáldsagan á frönsku Skáldsagan Illska eftir Eirík Örn Norðdahl hlaut á miðvikudaginn frönsku bókmenntaverðlaunin Transfuge sem besta skandinavíska skáldsagan sem birtist í franskri þýðingu á árinu. Það var Eric Boury sem þýddi bókina á frönsku. „Viðtökurnar í Frakklandi hafa verið rosalega góðar, dómarnir allir fram úr hófi jákvæðir og svo var þetta að detta inn,“ segir Eiríkur Örn og er að vonum ánægður með verðlaunin. „Þetta var tilkynnt við opinbera athöfn á miðvikudaginn,

en höfundarnir vissu ekki einu sinni af þessu fyrirfram, svo þetta kom mér algjörlega að óvörum.“ Móttökurnar á Illsku í Frakklandi hafa líka komið Eiríki á óvart. „Það birtust nokkrir dómar áður en bókin kom út – og það voru send út eintök á blaðamenn og svona. Og viðbrögðin voru víst miklu meiri og betri en þau eru vön. Eric, þýðandinn minn, segir mér að ég megi vera mjög kátur – svona læti séu ekki sjálfsögð, sérstaklega ekki með fyrstu bók á tungumálinu.“ Ný skáldsaga Eiríks, Heimska,

fimm stjörnu dóm í Daily Mail í gær. Everest fer næst til Frakklands á Deauville kvikmyndahátíðina þar sem hún verður einnig opnunarmynd hátíðarinnar. Myndin byggir á sönnum atburðum og með aðalhlutverkið fer Jake Gyllenhaal, en aðrar stjörnur myndarinnar eru Keira Knightly, Jason Clarke, Josh Brolin og Robin Wright.

Salander og Blomkvist rokseljast Það sem ekki drepur mann, framhaldið af milleniumþríleik Stiegs Larsson, rauk rakleiðis í fyrsta sæti metsölulista Eymundsson, en bókin kom út á íslensku í síðustu viku. Það er David Lagerkrantz sem skrifar þessa viðbót við þríleikinn um Lisbeth Salander og Mikael Blomkvist, hinar ofurvinsælu söguhetjur Larssons, og hefur það framtak mælst misjafnlega fyrir. Fyrrverandi sambýliskona Larssons, Eva Gabrielsson, hefur farið hörðum orðum um bókina og fullyrt að Stieg hefði aldrei samþykkt skrif hennar. Ýmsir vinir Larssons hafa gengið enn lengra og talað um skrif og útgáfu bókarinnar sem grafarrán. Lesendum er þó greinilega slétt sama um slíkar deilur, þeir vilja sinn skammt af Salander og Blomkvist hver svo sem hefur skráð söguna. - fb

Fæstir eldri borgarar á Völlunum Eldri borgarar, 65 ára og eldri, voru alls 40.282 hinn 31. desember 2011, samkvæmt manntalinu sem Hagstofa Íslands tók þann dag en kemur fram í Hagtíðindum sem gefin voru út í vikunni. Það jafngildir 12,8% mannfjöldans. Hlutfallslega bjuggu flestir eldri borgarar í Laugardal austur í Reykjavík en fæstir á Völlunum í Hafnarfirði. Atvinnuþátttaka eldri borgara er mikil hér á landi. Alls náði

Eiríkur Örn hlaut enn ein verðlaunin fyrir Illsku í vikunni, frönsku bókmenntaverðlaunin Transfuge.

Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

 flóttamEnn yfir 1000 hafa skr áð sig hjá r auða krossinum

Everest fagnað í Feneyjum Stórmyndin Everest í leikstjórn Baltasars Kormáks var frumsýnd á kvikmyndahátíðinni í Feneyjum á miðvikudagskvöldið og var opnunarmynd hátíðarinnar, sem þykir mikill heiður. Viðtökur hafa verið góðar, þótt gagnrýnandi The Guardian hafi reyndar sagt myndina frústrerandi stórslys, og meðal annarra góðra dóma má nefna

kemur út hjá Forlaginu í byrjun október, en hann segir allt óráðið um hvort hún verði þýdd á frönsku. „Nei, það er ekki frágengið neitt. En forlagið mitt í Frakklandi ákvað strax í júní að skoða hinar bækurnar mínar, sérstaklega þá Gæsku – og það liggur allt hjá þýðandanum mínum, Eric Boury. Ásamt handritinu að Heimsku, sem er reyndar seld til Svíþjóðar, en það er önnur saga.“

Eygló Harðardóttir velferðarráðherra og Bryndís Björgvinsdóttir rithöfundur settust niður saman í ráðuneytinu í gær eftir viðburðaríka viku. Yfir 16.000 manns hafa nú skráð sig á viðburðinn sem var skapaður til að setja þrýsting á stjórnvöld til að taka við fleiri sýrlenskum flóttamönnum. Yfir 1000 manns hafa skráð sig sem sjálfboðaliða hjá Rauða krossi Íslands frá því á sunnudag. Ljós-

Íslenskir áhorfendur þurfa að bíða um sinn eftir að meta gæði myndarinnar sjálfir en hún verður frumsýnd hérlendis þann 26. september. - fb

hún 20,6% í árslok 2011 þegar allir 65 ára og eldri voru taldir. Í aldurshópnum 65-69 ára var atvinnuþátttakan 53,2% en 5,7% hjá sjötugum og eldri.

Arion banki gefur Landspítala sjúkrarúm Arion banki hefur fært Landspítala 150 milljónir króna að gjöf sem spítalinn mun nota til kaupa á nýjum sjúkrarúmum og dýnum. Með gjöfinni verður spítalanum gert mögulegt að kaupa 400 ný sjúkrarúm og dýnur á næstu tveimur árum og verða þá gömlu rúmin tekin úr notkun. Gert er ráð fyrir að fyrstu sjúkrarúmin verði tekin í notkun eftir sex til átta vikur. „Gömlu rúmin, sem eru mörg hver hálfrar aldar gömul, eru úrelt og þjóna ekki sama hlutverki og nútímarúm sem í dag eru lækningatæki. Til viðbótar hefur verið erfitt fyrir starfsfólk að vinna við rúmin þar sem þau eru mörg hver rangskreið og erfitt er að hækka þau og lækka. Gjöf Arion banka mun breyta daglegu lífi sjúklinga og starfsfólks á spítalanum,” segir Páll Matthíasson, forstjóri Landspítala. - fb

Jólaferð til Parísar

Dásamleg jólaferð til einnar glæsilegustu Verð: 109.900 kr. á mann í tvíbýli. borgar Evrópu. Töfrandi ljósadýrðin og hin Mikið innifalið m.a. skoðunarferð mikla hátíðarstemning um alla borg skapar einstaka upplifun í upphafi aðventunnar. um París!

Bókaðu núna á baendaferdir.is Sími 570 2790 | bokun@baendaferdir.is | Síðumúla 2, 108 RVK

Spör ehf.

26. - 29. nóvember

mynd/Hari

Ríkisstjórnin vill taka við fleiri flóttamönnum

Eygló Harðardóttir félags-og húsnæðismálaráðherra og Bryndís Björgvinsdóttir stofnandi facebook-viðburðarins „Kæra Eygló Harðar – Sýrland kallar“ hittust í velferðarráðuneytinu í gær, fimmtudag, þar sem þær fóru yfir atburði liðinnar viku. Eygló segir ráðuneytið vera búið að senda tölvupóst á öll sveitarfélögin þar sem þau eru beðin um aðstoð en nú þegar hafa Reykjavík og Hafnarfjörður samþykkt að taka upp viðræður varðandi móttöku á flóttamönnum. Hún segir ríkisstjórnina vilja gera betur við flóttamenn.

É Á Face book síðunni „Kæra Eygló Harð ar – Sýrland kallar“ hafa yfir 16.000 manns boðist til að bjóða fram aðstoð til sýrlenskra flótta manna.

g ákvað að hringja bara í Bryndísi því mig langaði svo að hitta hana, segir Eygló Harðardóttir félags-og húsnæðismálaráðherra en hún og Bryndís Björgvinsdóttir hittust í velferðarráðuneytinu í gær þar sem þær fóru yfir atburði liðinnar viku. Frá því að Bryndís stofnaði facebookviðburðinn „Kæra Eygló Harðar – Sýrland kallar“ hafa yfir 16.000 manns boðist til að bjóða fram aðstoð til sýrlenskra flóttamanna, hvort sem það er í formi flugmiða, húsnæðis, matargjafa, fatnaðar, leikfanga, peninga, félagslegs stuðnings eða vináttu. „Ég veit að þessu hefur fylgt gífurleg vinna, áreiti og álag svo ég vildi vita hvort það væri eitthvað sem ég gæti gert fyrir hana. Mig langaði líka að heyra frá henni hvernig við gætum unnið þetta verkefni áfram svo að sem bestur árangur geti náðst. Við viljum auðvitað tryggja að þær upplýsingar sem fyrir liggja komist til skila á réttan stað,“ segir Eygló og bendir á að á Facebook-síðunni hafi verið sett upp aðfangaskráningarsíða þar sem hægt er að skrásetja frjáls framlög til að geta tekið á móti flóttamönnum. Síðan verður svo afhent Rauða krossinum þann 7. september.

Þrýstingurinn virkaði

„Markmið síðunnar var fyrst og fremst að sýna stjórnvöldum að við viljum gera betur og að við getum gert betur,“ segir Bryndís. „Maður finnur fyrir svo mikilli vanmáttarkennd við að horfa á fréttir og finnst maður ekki geta gert neitt, en við getum gert þetta. Viðburðurinn heitir Kæra Eygló því þannig er þrýstingurinn beinn og þetta

virkaði. Eygló er búin að koma inn á síðuna og svara okkur og það er verið að gera eitthvað,“ segir Bryndís. „Við erum búin að vera að taka á móti fleiri flóttamönnum og við vitum hvers konar verkefni þetta er,“ segir Eygló. „Við vitum að það skiptir máli fyrir framtíð þessara einstaklinga að það sé staðið vel að þessu. Ég bað sjálf um aðstoð almennings og það að sjá allan þennan fjölda, bæði fólk sem þrýstir á okkur til að gera meira en líka fólk sem er tilbúið til að gera sitt, það er alveg stórkostlegt.“

Vilja taka við fleiri en 50 manns

„Auðvitað veit ég að það veltur ekki á því hvort að Sigga eða Jón séu að fara að hella upp á kaffi fyrir flóttafólk hvort að við tökum við fleirum eða ekki,“ segir Bryndís. „En hugmyndin er miklu frekar sú að þegar massinn kemur saman þá púslast þetta allt saman þannig að við getum sýnt fram á raunverulegan vilja og getu til að hjálpa fólki. Og það er þrýstingurinn sem við erum að setja á stjórnvöld með þá von að tekið verði við fleirum en 50 manns.“ Verður tekið við fleiri flóttamönnum? „Ég held það liggi fyrir því ef við horfum til síðustu tveggja ára þá sjáum við fjölgun,“ segir Eygló. „Við höfum líka verið að lagfæra það sem hefur ekki gengið nógu vel og læra af því sem hefur farið úrskeiðis þannig að það liggur fyrir að vilji ríkisstjórnarinnar er að gera enn betur.“ Sjá einnig síður 10 og 12. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Fylgstu með á facebook-Lindex Iceland #lindexiceland

Samfella + buxur

2995,-

Gildir á sérmerktum vörum úr Newborn línunni.

fréttir

Helgin 4.-6. september 2015

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

mildir suðvestanvindar leika um landið kannski ekki árvisst, en það er ansi algengt að hlýtt loft úr suðri ryðjist með nokkrum látum yfir landið fyrstu dagana í september. þá hlýnar fyrir norðan og einkum fyrir austan og oftar en ekki fylgja ský og rigningarbakkar. Á morgun, laugardag, dregur til tíðinda og mun rigna um N- og NVvert landið í SV hvassviðri! Hlýtt loft yfir landinu, en sólarlítið. Á sunnudag gæti sólar notið A- og SA-lands og þá gæti hiti hæglega komist í 20°C. Áfram verður hvasst víða á landinu. einar sveinbjörnsson vedurvaktin@vedurvaktin.is

Hæglætisveður og þykknar í lofti úr vestri. sól a-lands, en svalt.

rigning um n- og na-vert landið. þungbúið sv-til og þar rigning um kvöldið.

mjög Hlýtt sa-lands. allHvasst og víða smá rigning með köflum.

Höfuðborgarsvæðið: Skýjað að meStu og Suddi SíðdegiS.

Höfuðborgarsvæðið: Skýjað, en að meStu þurrt yfir daginn.

Höfuðborgarsvæðið: að meStu Skýjað og Skúrir.

 stjórnmál ársFundur Bjartr ar Fr amtíðar haldinn á laugardag

 vik an sem var

900 milljónir í ídýfur og sósur Íslendingar keyptu Vogaídýfur og sósur frá e. finnsson fyrir 905 milljónir króna í fyrra. Vogabær, sem framleiðir hvort tveggja, hagnaðist um 14 milljónir í fyrra. Allt hlutafé fyrirtækisins er í eigu kaupfélags Skagfirðinga.

Opna verslun á Strikinu 66°norður opnar aðra verslun sína í kaupmannahöfn síðar í þessum mánuði. Verslunin verður neðst á Strikinu, skammt frá kongens nytorv.

Balti í samstarf við Ridley Scott Framleiðslufyrirtæki Ridley Scott, Scott Free, og framleiðslufyrirtæki Baltasars Kormáks, RVK Studios, ætla að framleiða sjónvarpsþáttaröð eftir íslenska tölvuleiknum EVE Online. Þetta kemur fram á vef Variety. Sextán í Lögregluskólann 16 nýnemar hófu nám við grunnnámsdeild Lögregluskóla ríkisins um mánaðamótin. Af þeim nýnemum sem teknir voru inn hafa 10 starfað sem afeysingamenn í lögreglunni, allt frá þremur mánuðum til tæplega 20 mánaða. Meðalaldur nýnemanna er 25,5, í hópum eru 11 karlar og 5 konur.

Skráð á framhjáhaldssíðu Bjarni Benediktsson fjármálaráðherra og Þóra Margrét Baldvinsdóttir, eiginkona hans, skráðu sig á framhjáhaldssíðuna Ashley Madison fyrir nokkrum árum. Þóra greindi frá þessu á Facebook-síðu sinni í vikunni. Hún segir að þetta hafi þau gert fyrir forvitnis sakir, í hálfkæringi og af léttúð. Netfang Bjarna hjá n1 var notað við skráninguna og notendanafn þeirra var Icehot1.

26,9 milljóna hagnaður varð af rekstri Kaffibarsins í fyrra. Hagnaðurinn jókst um tæpar 20 milljónir króna á milli ára og skýrist aukningin að stærstum hluta af endurútreikningi lána upp á 16 milljónir. Eigandi Kaffibarsins er Svanur kristbergsson.

Skrifstofu og verslunarrými til leigu í Firði Fyrirspurnir sendist á fjordur@fjordur.is 6150009

– í miðbæ Hafnarfjarðar

Blár = c90/m59/y0/k0 Gulur = c0/m20/y100/k0

Fjörður - í miðbæ Hafnarfjarðar!

óttarr Proppé, alþingismaður, söngvari í rokksveitinni Ham og fyrrum bóksali, verður næsti formaður Bjartrar framtíðar. Ársfundur flokksins fer fram um helgina. Ljósmynd/Hari

Óttarr Proppé sjálfkjörinn formaður í Bjartri framtíð Fjórir berjast um embætti stjórnarformanns á ársfundi Bjartrar framtíðar en enginn virðist ætla að bjóða sig fram gegn Óttarri Proppé í embætti formanns. Ólga hefur verið innan fokksins vegna mikils fylgistaps.

a Hann hefur á sér gott orð fyrir að vera málefnalegur þó hann veki athygli fyrir óhefðbundinn klæðnað og hárgreiðslu.

llt útlit er fyrir að Óttarr Proppé alþingismaður verði sjálfkjörinn í embætti formanns Bjartrar framtíðar á ársfundi flokksins, sem haldinn verður í Reykjanesbæ á laugardag. Framboðsfrestur er til klukkan ellefu á laugardag en flokksfólk sem Fréttatíminn ræddi við í gær taldi ólíklegt að nokkur fari fram gegn Óttari. Guðlaug Kristjánsdóttir, bæjarfulltrúi í Hafnarfirði, hafði lýst því yfir að hún gæfi kost á sér til forystu í flokknum sem var volg yfirlýsing um annað hvort formannsframboð eða framboð til stjórnarformanns. Guðlaug lýsti því yfir á miðvikudagskvöld að hún byði sig fram í embætti stjórnarformanns. „Hlutverk stjórnarformannsins – að samræma innra starfið, halda utan um stjórn, málefnastarf og tengsl milli grasrótar, þingflokks og sveitarstjórna – höfðar mjög sterkt til mín og ég er þess fullviss að kraftar mínir og reynsla nýtist vel til þeirra verka,“ sagði Guðlaug í yfirlýsingu á Facebook. Í samtali við Fréttatímann í gær sagði Guðlaug að sér hafi fundist liggja beint við að bjóða sig fram til stjórnarformanns: „Tengslin við sveitarstjórnarvettvanginn eru mjög sterk í því embætti,“ sagði hún. Fjórir hafa þar með lýst yfir framboði til embættis stjórnarformanns, auk Guðlaugar eru það þau Karólína Helga Símonardóttir, Matthías Freyr Matthíasson og Preben Pétursson. Um sex hundruð félagsmenn Bjartrar framtíðar eru á kjörskrá og

geta þeir kosið rafrænt, óháð því hvort þeir sitja ársfundinn. Auk kosninga til embætta og almennra aðalfundastarfa verður lögð fyrir ársfundinn umhverfisstefna flokksins og heilbrigðisstefna. Hugmyndir um róteringu embætta hafa verið settar á ís um sinn, í ljósi þess að skipt verður um forystuna eins og hún leggur sig. Talsverð ólga hefur verið innan Bjartrar framtíðar að undanförnu samfara miklu fylgistapi flokksins. Heiða Kristín Helgadóttir gagnrýndi formanninn, Guðmund Steingrímsson, opinberlega og sagði hann bera ábyrgð á fylgistapinu. Í kjölfarið lýsti hún því yfir að hún væri tilbúin að gegna embætti formanns. Þegar Guðmundur og Róbert Marshall þingflokksformaður lýstu því yfir að þeir myndu ekki sækjast eftir endurkjöri í embætti sín á ársfundinum sagðist Heiða Kristín ekki myndu bjóða sig fram. Þá steig Óttarr fram og virðist vera óumdeildur sem næsti formaður. Stefanía Óskarsdóttir stjórnmálafræðingur segir að Óttarr hafi marga styrkleika. „Hann er einn af þessum frumkvöðlum Besta flokksins í Reykjavík og náði miklum árangri þar. Hann hefur á sér gott orð fyrir að vera málefnalegur þó hann veki athygli fyrir óhefðbundinn klæðnað og hárgreiðslu – þennan pönkbakgrunn. Hann er kannski sterkur mótleikur gegn fylgisaukningu Pírata.“ Höskuldur daði magnússon hdm@frettatiminn.is

Frábært úrval breskra þátta

The Ghost Squad

Lucan

IMDb 7.6

Wild at Heart

IMDb 6.8

IMDb 7.2

Áskriftarveitan Cirkus verður opin öllum með gagnvirkt Vodafone Sjónvarp dagana 4.–6. september. The Village

Breathless

Midsomer Murders

Horfðu á Cirkus um helgina og sjáðu breskt, hágæða sjónvarpsefni.

IMDb 7.7

IMDb 6.7

Vodafone Amber Við tengjum þig

Marchlands IMDb 7.6

The White Queen

IMDb 6.1

IMDb 7.8

Shetland

Lightfields

Prime Suspect

Poirot

IMDb 8.6

Dancing on the Edge

Field of Blood

IMDb 7.4

Vera

IMDb 7.7

IMDb 8.0

Endeavour

IMDb 8.5

IMDb 7.9

Fresh Meat

IMDb 7.5

IMDb 7.1

George Gently

IMDb 7.7

IMDb 7.4

Lewis

Case Histories

IMDb 8.2

Miss Fisher’s Murder Mysteries

IMDb 8.0

The Bletchley Circle IMDb 8.0

IMDb 8.3z

Line of Duty IMDb 8.1

fréttir

Helgin 4.-6. september 2015

 Efnahagsmál ný skýrsla OECD

Eftirtektarverður efnahagsbati hérlendis Góðar horfur eru í íslenskum efnahagsmálum og árangur hefur náðst á mörgum sviðum, en áskoranir eru enn til staðar. Þetta kemur fram í nýrri skýrslu OECD, Efnahags- og framfarastofnunarinnar, en slíkar skýrslur eru gefnar út á tveggja ára fresti, að því er fram kemur á síðu fjármála- og efnahagsráðuneytisins. Angel Gurría, framkvæmdastjóri stofnunarinnar, kynnti helstu niðurstöður skýrslunnar ásamt Bjarna Benediktssyni fjármálaog efnahagsráðherra. Gurría

sagði efnahagsbatann hérlendis eftirtektarverðan og viðsnúninginn meiri og hraðari en í öðrum Evrópuríkjum eftir fjármálaáfallið. „Við teljum horfur almennt góðar, en hins vegar er ljóst að ekkert má gefa eftir. Ísland stendur enn frammi fyrir þeim áskorunum að tryggja sjálfbæran hagvöxt, sér í lagi að styrkja undirstöður efnahagslegs stöðugleika, festa í sessi árangurinn í ríkisfjármálum og efla framleiðnivöxt,“ sagði Angel Gurría. Helstu niðurstöður skýrslunn-

ar eru þær að verðbólga hefur minnkað, erlend staða þjóðarbúsins hefur batnað, opinberar skuldir hafa lækkað, atvinnuleysi hefur minnkað og færri fjölskyldur búa við fjárhagserfiðleika. Áætlun um afnám fjármagnshafta er fagnað en hvatt er til varfærni við losunina sem raskar ekki efnahagslegum stöðugleika. Miklar launahækkanir sem ákveðnar voru í nýlegum kjarasamningum eru langt umfram framleiðniaukningu og verðbólgumarkmið og munu krefjast aðhalds í peningamálum

sem dregur úr hagvexti. Jöfnuður hefur náðst í ríkisfjármálum og opinberar skuldir hafa lækkað. Nýgerðir kjarasamningar geta haft neikvæð áhrif á sjálfbærni í ríkisfjármálum til lengri tíma. Auka þarf aðhald til að tryggja áframhaldandi árangur. Áhætta felst í lífeyrisskuldbindingum hins opinbera og vanda Íbúðalánasjóðs. Mikilvægt er, segir á síðu ráðuneytisins, að draga úr þessari áhættu og skapa svigrúm, m.a. með lækkun skulda ríkissjóðs. -jh

Bjarni Benediktsson fjármálaráðherra.

 nýsköpun 70% fErðamanna bók a í gEgnum nEtið

ÞÍN STUND ÞINN STAÐUR

Svart leður og hnota

Jahn Aamodt

379.980

krónur með skemli

TIMEOUT hægindastóllinn er hannaður af Jahn Aamondt með fagurfræði og þægindi að leiðarljósi. Stóllinn fæst hjá Betra Baki í ótal útfærslum. Svörtu leðri og hnotu, svörtu leðri og ljósri eik, lime grænu, rauðu eða hvítu leðri og svörtum botni, brúnu leðri allan hringinn, gráu slitsterku áklæði o.fl., með eða án skemils.

Hilmar Halldórsson ásamt kampakátum samstarfsfélögum sínum eftir að hafa fengið fregnir af verðlaununum. Starfsmenn Tripcreator.com eru nú 11 talsins og er fyrirtækið með skrifstofur í Kópavogi og í Vilníus. Ljósmynd/Hari

Íslensk vefsíða valin besti ferðavefur heims 2015 Íslenski ferðavefurinn tripcreator. com hlaut í gær hin virtu Webaward verðlaun sem besti vefurinn í sínum flokki. Hilmar Halldórsson, framkvæmdastjóri vefsins, stofnaði fyrirtækið árið 2013 og hefur fylgst með því vaxa síðan. Hann segir verðlaunin ekki hafa komið starfsmönnum það mikið á óvart þar sem allir þeirra viðskiptavinir séu yfir sig ánægðir.

www.betrabak.is

Leggur grunn að góðum degi Faxafeni 5, Reykjavík • Sími 588 8477 | Opið virka daga frá kl. 10-18 & Laugard. frá kl. 11-16 Dalsbraut 1, Akureyri • Sími: 558 1100 | Skeiði 1, Ísafirði • Sími 456 4566 |

Ég skildi ekki hvað það var erfitt að finna út úr því hvað landið hefði upp á að bjóða og hversu flókið það var að raða saman ferðalaginu.

f ég á að vera alveg hreinskilinn þá koma þessi verðlaun okkur ekkert svakalega á óvart. Við erum búin að vera að fá svo ótrúlega góðar umsagnir frá öllum okkar viðskiptavinum að við höfum bara aldrei séð annað eins,“ segir Hilmar Halldórsson, framkvæmdastjóri íslensku vefsíðunnar tripcreator.com, sem hlaut í gær WebAward verðlaunin sem besti ferðavefur heims árið 2015.

Fékk hugmyndina fyrir 11 árum

WebAward verðlaunin hafa verið veitt árlega frá því 1997 fyrir vefsíður sem þykja framúrskarandi í sínum flokki. Meðal sigurvegara í öðrum flokkum má nefna stór fyrirtæki á borð við Virgin Atlantic, Mercedes Benz, AT&T, Samsung og Adidas. Hilmar segir vefinn hafa verið í þróun frá því í janúar 2013 þó hugmyndin hafi fæðst miklu fyrr. „Ég fékk hugmyndina þegar ég var á leið til Kanada árið 2004. Ég skildi ekki hvað það var erfitt að finna út úr því hvað landið hefði upp á að bjóða og hversu flókið það var að raða saman ferðalaginu,“ segir Hilmar sem vann á þeim tíma á Argus auglýsingastofu. Hann gekk með hugmyndina í maganum í nokkur ár eða þar til hann fór í frumkvöðlafræði árið 2012 og stofnaði svo fyrirtækið árið 2013 þegar fyrsti fjár-

festirinn kom til sögunnar og boltinn fór að rúlla.

70% ferðamanna bóka í gegnum netið

Vefurinn býr til tillögu að ferðaáætlun fyrir Íslandsferð sem notendur geta breytt og bætt að vild. Þegar notandinn er orðinn sáttur við áætlunina sína getur hann bókað alla gistingu, afþreyingu og bílaleigubíl með einum smelli. Notandinn hefur þannig aðgang að öllum ferðagögnum á einum stað og fær ítarlega ferðaáætlun sem hann getur prentað út og haft meðferðis. Helgi bendir á að vefurinn sé mikið þarfaþing nú þegar ferðaþjónusta fer í síauknum mæli í gegnum netið. „Samkvæmt Ferðamálastofu plana rúmlega 70% ferðamanna sjálfir ferðirnar sínar í gegnum netið. Í Bandaríkjunum eru það 85% ferðamann sem leita sjálfir, svo þetta er stór markaður. Það hefur alltaf staðið til að fara með þetta til annarra landa en hins vegar vildum við ná góðum tökum á þessu á Íslandi áður. Nú er varan komin á það stig svo við erum að skoða nýja markaði. Það tekur allt sinn tíma en það verða spennandi tímar.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

fréttir 7

Helgin 4.-6. september 2015  Stjórnmál Veruleg hreyfing á fylgi flokk anna

Píratar með 36 prósent fylgi

Öryrkjabandalag Íslands, Landssamtökin Þroskahjálp og Rannsóknasetur í fötlunarfræðum bjóða til ráðstefnunnar Sköpun skiptir sköpum: Menning margbreytileikans, á Grand Hótel frá klukkan 9.30 til 17.30 í dag, 4. september. Á ráðstefnunni verður sjónum beint að aðgengi fatlaðs fólks að menningu og listum bæði sem neytendur og framleiðendur. Fyrirlesarar munu koma bæði úr fræða- og listaheiminum og fatlað listafólk mun gefa gestum sýnishorn af list sinni. Meðal þeirra sem koma fram er uppistandarinn Josh Blue sem mun flytja erindi á ráðstefnunni, en fötlunarhúmor er að hans mati áhugavert og mikilvægt tæki til gagnrýni og sköpunar. Hann verður einnig með uppistand í Háskólabíói í kvöld klukkan 20 og fá þátttakendur á ráðstefnunni afslátt af miðum á atburðinn. - fb

Rússatogari í brotajárn

Rússneski togarinn Orlik, sem legið hefur í Njarðvíkurhöfn frá því í október í fyrra, verður dreginn til Helguvíkur þar sem hann verður rifinn í brotajárn. Fyrst þarf þó að fjarlægja spilliefni úr skipinu, meðal annars krabbameinsvaldinn aspest, að því er fram kemur í Víkurfréttum. Þar segir að Hringrás hf. hafi óskað eftir heimild hafnaryfirvalda til að athafna sig á hafnarsvæðinu við tæmingu spilliefnanna. Atvinnu- og hafnarráð Reykjanesbæjar veitti heimildina, með þeim skilyrðum þó að framkvæmdin truflaði ekki starfsemi hafnarinnar. Áður hafa skip eins og flutningaskipið Fernanda, sem brann í hafi, og gamla varðskipið Þór verið rifin í Helguvík.

Tæp 5 prósent gætu fengist úr þrotabúi Baugs

Tæplega 5 prósent gætu fengist upp í kröfur á Baug, að því er fram kom í úttekt Viðskiptablaðsins í gær, fimmtudag. Baugur Group, eitt umsvifamesta fyrirtæki Íslandssögunnar, var tekið til gjaldþrotaskipta árið 2009. Samþykktar kröfur í þrotabú Baugs nema um 100 milljörðum króna en alls var lýst í búið kröfum upp á tæplega 400 milljarða, að því er fram kemur í blaðinu. Stefnt er að því að skiptum ljúki á þrotabúinu á næsta ári en beðið er eftir milljarðagreiðslum í kjölfar sigra í tveimur dómsmálum þrotabúsins gegn Banque Havilland og Kaupþingi.

en nú eiga sæti á Alþingi. Tæpleg a 1 2 % t a ka ek k i afstöðu eða neita að gefa ha na upp og næstum 12% segjast myndu skila auðu eða ekki kjósa ef kosið yrði til Alþingis í dag. Stuðningur við ríkisstjórnina minnkar um tvö prósentustig milli mánaða. Rúmlega 34% þeirra sem tóku afstöðu segjast styðja hana. - jh

ÞJÓÐLEIKHÚSIÐ

Dýrmæt upplifun á góðu verði Viðskiptavinum í Vildarþjónustu Arion banka gefst kostur á að kaupa Leikhúskort Þjóðleikhússins á sérstökum kjörum. Settu þrjár spennandi leiksýningar að þínu vali á Leikhúskortið þitt og láttu hreyfa við þér í vetur. Verð til vildarviðskiptavina Arion banka er 9.500 kr. Verð til viðskiptavina undir 25 ára er 7.500 kr. Fullt verð á Leikhúskorti Þjóðleikhússins er 11.500 kr. Skilyrði er að greitt sé með korti frá Arion banka í miðasölu Þjóðleikhússins eða í síma 551 1200. Tilboðið gildir til 10. september 2015. Þú finnur allt um sýningar leikársins á leikhusid.is.

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 5 - 1 7 9 8

Ráðstefna um aðgengi fatlaðra að menningu og listum

uði. Þetta er minnsta fylgi sem Samfylkingin hefur mælst með í Þjóðarpúlsi Gallup síðan í maí 1998, ári áður en flokkurinn bauð fyrst fram til Alþingis. Fylgi Sjálfstæðisflokksins minnkar um rúmlega tvö prósentustig milli mánaða en tæplega 22% segjast myndu kjósa flokkinn ef gengið væri til kosninga nú. Fylgi flokksins hefur ekki verið minna frá nóvember 2008. Fylgi Framsóknarflokksins og Bjartrar framtíðar minnkar lítið milli mánaða. Liðlega 11% segjast myndu kjósa Framsóknarflokkinn og rösklega 4% Bjarta framtíð. Björt framtíð mælist nú í fyrsta skipti undir 5% markinu sem þarf til að fá jöfnunarþingsæti. Næstum 6% segjast myndu kjósa aðra flokka

1950 - 2015

Veruleg hreyfing er á fylgi stjórnmálaflokka milli mánaða, samkvæmt Þjóðarpúlsi Gallup, netkönnun sem gerð var 6.-30. ágúst og lauk því sama dag og Píratar héldu aðalfund sinn. Píratar og VG bæta við sig en fylgi Samfylkingarinnar og Sjálfstæðisflokksins minnkar milli mánaða. Nær 36% segjast myndu kjósa Pírata sem er um fjórum prósentustigum meira en fyrir mánuði. Þetta er mesta fylgi sem flokkurinn hefur mælst með í Þjóðarpúlsi Gallup. Næstum 12% myndu kjósa VG sem er aukning um þrjú prósentustig milli mánaða. Rúmlega 9% segjast myndu kjósa Samfylkinguna ef kosið yrði til Alþingis í dag sem er um þremur prósentustigum minna en fyrir mán-

WOW, KO M D U MEÐ! ALICANTE

fréttir

Helgin 4.-6. september 2015

 Heilsuvernd Hjartavernd tekur þátt í fjölþjóðlegri r annsókn

fl u g f r á

12.999 kr. *

október - nóvember 2015

TENERIFE

fl u g f r á

19.999 kr. *

nóvember - 12. desember 2015

B A RC E LO N A

fl u g f r á

14.999 kr. *

september - október 2015

LO N D O N

fl u g f r á

9.999 kr. *

september - 15. desember 2015

KÖ B E N

Guðný með stjórnendum verkefnisins Mairead Kiely og Kevin Cashman, sem voru meðal þeirra sem sóttu fundinn á dögunum. Mynd/Hari

Reynt að vinna gegn D-vítamínskorti fólks á norrænum slóðum Hjartavernd er þátttakandi í samevrópsku verkefni sem hefur það að markmiði að útrýma D-vítamínskorti.

fl u g f r á

9.999 kr. *

september - 15. des. 2015

G e rð u v e rð s a m a n b u rð, það borgar sig!

KATRÍNARTÚNI 12 WOWAIR.IS WOWAIR@WOWAIR.IS

*999 kr. bókunargjald leggst ofan á hverja bókun og töskugjald er ekki innifalið nema annað sé tekið fram.

að sem við höfum verið að skoða hérna í Hjartavernd er hvernig D-vítamínskortur hefur áhrif á heilsu og dánartíðni og við sjáum að þeir sem eru mjög lágir í D-vítamíni hafa verri horfur en aðrir. Við höfum verið að reyna að leita að einhverjum erfðaþætti sem gæti skýrt þetta, en á þessu stigi málsins get ég hvorki sagt af eða á um þann þátt,“ segir Guðný Eiríksdóttir, framkvæmdastjóri rannsókna hjá Hjartavernd, en rannsóknir Hjartaverndar á þessum þætti eru hluti af stóru samevrópsku verkefni sem kallast Foodbased solutions for Optimal vitamin D Nutrition and health through the life cycle, sem skammstafað er ODIN. Stjórnendur verkefnisins eru þau Mairead Kiely og Kevin Cashman frá University College og National University í Cork á Írlandi, en að verkefninu komur fjöldi þjóða auk þess sem 31 stofnanir og fyrirtæki taka þátt í því. Verkefnið hefur staðið í tvö ár og mun standa í tvö ár til viðbótar en um mánaðamótin komu til landsins vísindamenn frá Austurríki, Hollandi, Noregi, Danmörku, Bandaríkjunum og Írlandi til að kynna

sér niðurstöður rannsóknar Hjartaverndar. „Verkefnið gengur út á það að reyna að vinna gegn D-vítamínskorti hjá fólki á norðlægum slóðum, en það hefur sýnt sig að hann er mjög algengur, ekki síst hjá börnum og unglingum,“ segir Guðný. „Það er verið að reyna að finna leiðir til að auka D-vítamín magn í fæðunni í stað þess að fólk þurfi að taka einhver viðbótarefni eins og t.d. lýsi. Það eru ekkert mörg matvæli rík af D-vítamíni, aðallega feitur fiskur, og það er þegar byrjað að D-vítamínbæta mjólk en það borða auðvitað ekki allir mjólkurvörur og þeim fækkar meira að segja sífellt.“ Spurð hvort sólarleysi sé ekki orsakaþáttur í D-vítamínskorti segir Guðný auðvitað svo vera og með aukinni notkun sólarvarnarkrema minnki áhrif hennar enn. „Einn þáttur verkefnisins felst í því að reyna að meta hversu mikla sólarorku fólk þurfi til þess að viðhalda nægilega miklu D-vítamíni. Er nóg að sóla hendur og andlit í hálftíma á dag eða þarf lengri tíma? Aukin notkun sólarvarnar er líka áhyggjuefni í þessu samhengi, ef þú hindrar útfjólubláu geislana frá því að komast í húðina þá myndast ekki D-vítamín í húðinni sem er ein af öflugustu leiðunum til að fá nægt D-vítamín.“ Sumir óttast að hægt sé að taka of mikið af D-vítamíni og Guðný segir það vissulega hægt en til þess að

það verði hættulegt þurfi ótrúlega mikið magn og það sé ástæðulaus ótti. Eitt af því sem verkefnið hefur í för með sér og Guðný telur til mikilla bóta fyrir rannsóknir í þessum málaflokki er að með samstarfinu næst samræming í mælingar. „Það hafa verið mismunandi rannsóknir í gangi og svo hafa aðferðirnar við að mæla D-vítamínmagn líka verið misjafnar þannig að það hefur aldrei verið hægt að bera saman niðurstöður ólíkra rannsókna milli landa. Hjá okkur er búið að „standardísera“ þessar mælingar, sem tók sinn tíma og nú er búið að samræma mælingar í öllum löndum sem þátt taka í verkefninu, sem gerir okkur kleift að bera saman rannsóknir á raunhæfan máta.“ Næstu skref í þátttöku Hjartaverndar í verkefninu eru að taka saman niðurstöður rannsóknanna og koma þeim á framfæri. „Okkar þáttur snýr að erfðafræðinni og rannsóknum á því hvort erfðir hafa með þetta að gera,“ segir Guðný. „En á þessu stigi get ég hvorki sagt af eða á um hvort sú er raunin. Við vorum á fundinum núna að taka saman og samræma gögnin frá öllum þessum mismunandi hópum og næsta skref verður að skoða hvort við getum séð eitthvað út úr því.“ Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

ENNEMM / SIA • NM67457

Afslátturinn er lykilatriði Orkulykillinn er einfaldur í notkun en margfaldur í afsláttarkjörum • • • • • • • •

Afsláttur af ódýrasta eldsneyti landsins á Orkunni Afsláttur á þjónustustöðvum Shell Viðbótarafsláttur á Þinni stöð Allt að 10 kr. fastur afsláttur með Afsláttarþrepum Afsláttur af metani Afsláttur í verslunum 10-11 við bensínstöðvarnar Afsláttur hjá yfir 20 samstarfsaðilum Sérmerktir lyklar

Sæktu um Orkulykilinn í dag á www.orkan.is

Símanúmer þjónustuvers: 578 88 00

AFSLÁTTUR VINSTRI HÆGRI!

fréttir

Helgin 4.-6. september 2015

Vantaði vettvang til að hugsa í lausnum Bryndís Björgvinsdóttir var komin með nóg af fréttum af ömurlegri stöðu Sýrlendinga og ákvað að gera eitthvað í málunum. Hún stofnaði facebook-viðburðinn – Kæra Eygló Harðar – Sýrland kallar – og viðbrögð fólks létu ekki á sér standa. Nú hafa yfir 15.000 manns boðið fram aðstoð sína til sýrlenskra flóttamanna og yfir 1000 manns skráð sig sem sjálfboðaliða hjá Rauða krossinum. Að mati Bryndísar sýna þessi viðbrögð að fólk sem vill leita lausna er miklu fleira en allir hinir. Framtakið hefur vakið mikil viðbrögð fjölmiðla um allan heim.

ryndís Björgvinsdóttir segir það fyrst og fremst hafa verið fréttaflutningur af ömurlegri stöðu Sýrlendinga sem hafi fengið hana til að hrinda viðburðinum í framkvæmd. „Facebook-vinur minn, Þorvaldur Sverrisson, skrifaði færslu sem hófst á orðunum: „Kæra Eygló, ég óska hér með eftir dvalarog atvinnuleyfi, ásamt kennitölu og helstu mannréttindum fyrir fimm Sýrlendinga. Ég get hýst þá og gefið þeim að borða.“ Færslan var í raun gagnrýni á viðbrögð yfirvalda, sem þá töldu sig geta tekið á móti fimmtíu sýrlenskum flóttamönnum á tveimur árum. Okkur fannst báðum þessi tala vera alltof lág og eins væri algjör óþarfi að láta brot af hópnum bíða í heil tvö ár í flóttamannabúðum til viðbótar við allt sem á undan er gengið. Það eru margir mánuðir síð-

an neyðarkall Sýrlendinga barst og í svona tilfellum skiptir viðbragsflýtir miklu máli.“

Síðan endurspeglar vantrú á yfirvaldinu

Viðbrögðin létu ekki á sér standa og nú hafa yfir 15000 manns skráð sig sem þátttakendur viðburðarins sem endar í dag, föstudaginn 4. september. Bryndís segist hálft í hvoru hafa búist við miklum viðbrögðum. „Allar góðar tilviljanir voru með okkur í liði. Ég hafði til að mynda ekki hugmynd um að Eygló var í útvarpinu rétt áður en síðan var stofnuð, að tala um þessi mál. Hins vegar endurspegla vinsældir síðunnar vantrú á yfirvaldinu sem er svona svifaseint og ekki nógu sannfærandi í sínum viðbrögðum. Fólk sýnir að það er tilbúið til að gefa meira af sér en flesta

Frá því að Bryndís Björgvinsdóttir stofnaði facebookviðburðinn – Kæra Eygló Harðar – Sýrland kallar – hafa yfir 15.000 manns boðist til að bjóða fram aðstoð til sýrlenskra flóttamanna, hvort sem það er í formi flugmiða, húsnæðis, matargjafa, fatnaðar, leikfanga, peninga, félagslegs stuðnings eða vináttu. Síðan er vettvangur þar sem almenningur getur sýnt með orðum og í verki að vilji er til að taka á móti mun fleiri flóttamönnum en þeim 50 manns sem stjórnvöld hafa ákveðið að taka við þetta og næsta ár. Framtakið hefur vakið mikil viðbrögð fjölmiðla um allan heim og síðan á laugardaginn hafa yfir 1000 manns skráð sig á vef Rauða krossins sem sjálfboðaliðar.

óraði fyrir – það vill gera betur en þetta. Líklegast vantaði fólk með frjóa og opnu hugsun vettvang til að hugsa saman í lausnum, en umræðan á netinu er oft neikvæð þar sem auðveldara er að koma á framfæri orðfáum blammeringum og klisjukendum fordómum en lengri og flóknari texta þar sem virkilega er verið að leita lausna á vandamálum. Góðu fréttirnar eru því einnig þær að í ljós kom að þetta fólk sem vildi leita lausna og hjálpa eru miklu fleira en hinir.“

Tók einn dag í viðtöl við erlenda miðla

Óhætt er að segja að fáar íslenskar gjörðir hafi vakið jafn kröftug viðbrögð erlendra fjölmiðla og þetta framtak en miðlar á borð við Guardian, Telegraph, Time, CNN og BBC hafa meðal annars fjallað um málið í vikunni. Bryndís segir að óvenju mikið hafi verið að gera hjá sér þessa vikuna en hún hafi ákveðið að verja einum degi í viðtöl. „Það var furðulegur dagur. Ég talaði við BBC, BBC World Service, Reuters, CNN, NPR og allskonar fleiri skammstafir sem ég man ekki lengur,“ segir Bryndís sem segir vikuna þó aðallega hafa einkennst af bið eftir viðbrögðum stjórnvalda. „Mig langar að fara að sjá nýjar töl-

ur yfir hversu mörgum sýrlenskum flóttamönnum við ætlum að taka á móti. Ég vonast til þess að hún verði þriggja stafa tala, enda er nú orðið tímabært að Ísland fari að færa sig upp á sama þrep og önnur lönd í Norður- og Mið-Evrópu, þar sem Ísland er að taka inn allt of fáa flóttamenn og hælisleitendur miðað við höfðatölu.“

Þrýstingurinn hefur áhrif

Eygló Harðardóttir félagsmálaráðherra setti inn færslu á viðburðinn í gærdag þar sem hún fór yfir gang mála í vikunni og lýsti því yfir hversu djúpt snortin hún væri yfir viðbrögðum fólks. Hún hefur sagt að allt verði gert til að halda utan um þann mikla mannfjölda sem hafi boðið fram aðstoð sína og benti á aðfangaskráningarsíðuna á síðu viðburðarins, þar sem hægt er að skrá frjáls framlög til flóttamanna, sem verður svo afhent Rauða krossinum þann 7. september. Yfir 1000 manns hafa skráð sig sem sjálfboðaliða hjá Rauða krossinum frá því á sunnudag en áður voru þar 2300 virkir sjálfboðaliðar. Ríkisstjórnin samþykkti svo á fundi síðastliðinn þriðjudag að sett verði á fót ráðherranefnd um málefni flóttafólks og innflytjenda. Þar að auki hafa Reykjavíkurborg og Hafnar-

fjarðarbær lýst yfir vilja sínum til að taka á móti flóttafólki, eins og Akureyrarbær hafði áður gert. „Almenningur getur haft áhrif,“ segir Bryndís. „Eins fáránlegt og það hljómar, þá gleymist það oft. Facebook-síðan var fyrst og fremst hugsuð sem þrýstingur á stjórnvöld til að hækka þessa fyrrnefndu tölu og bregðast betur og hraðar við – með því að sýna að fólk getur og vill aðstoða Sýrlendinga betur og það strax því biðin eftir skjóli er verst Afleiðingarnar voru þá einnig þær að fjölmargir skráðu sig til sjálfboðastarfa hjá Rauða krossinum sem er mikilvægur og raunverulegur stuðningur. Einnig var hugmyndin sú að auka umræðuna um þetta málefni og miðla upplýsingum um mögulega aðstoð og hugmyndum sem annars hefðu líklegast aldrei komið fram. Við getum gert betur við flóttamenn og við eigum að gera betur. Það er kominn tími til að íslensk stjórnvöld hætti að standa á bremsunni og átti sig á því að allir Íslendingar eiga líka á hættu á að verða flóttamenn fyrr eða síðar vegna mögulegra náttúruhamfara á borð við eldgoss.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Sjá einnig næstu opnu

Nú eru tilboðsdagar hjá okkur í fullum gangi. Framúrskarandi Bosch heimilistæki og falleg gjafavara.

Ryksuga BGL 4SIL69A

Þvottavél WAP28397SN

Tekur mest 7 kg. Vindur upp í 1400 sn./mín. Hljóðlátur, kolalaus mótor með 10 ára ábyrgð. Orkuflokkur A+++.

Tilboðsverð: 99.900 kr.

Fullt verð: 149.900 kr.

Þvottavél WTW 86197SN

Tekur mest 7 kg. Sjálfhreinsandi rakaþéttir. Orkuflokkur A++.

Tilboðsverð: 99.900 kr.

Fullt verð: 149.900 kr.

Orkuflokkkur A. Útblástur A. Parkett og flísar, flokkur A.

Tilboðsverð: 29.900 kr.

Fullt verð: 39.900 kr.

Opið virka daga frá kl. 11 – 18 og á laugardögum frá kl. 11- 16.

ÚTSALAN Í FULLUM GANGI 20-50% AFSLÁTTUR -25%

-25%

MONACO tungusófi Stærð: 291X168cm Verð: 238.000,ÚTSÖLUVERÐ: 178.500,-

ATLAS tungusófi Stærð: 292X173cm Verð: 253.000,ÚTSÖLUVERÐ: 189.750,-

-20%

-25%

PALMER tungusófi Stærð: 316X174cm Verð: 253.000,ÚTSÖLUVERÐ: 189.750,-

COSTA hornsófi Stærð: 310X180cm Verð: 235.000,ÚTSÖLUVERÐ: 188.000,-

VANCOUVER glerskápur Breidd: 168cm Verð: 265.000,ÚTSÖLUVERÐ: 198.750,-

VANCOUVER TV skenkur Breidd: 180cm Verð: 117.000,ÚTSÖLUVERÐ: 93.600,-

-25%

-20% -20%

ALL 4 YOU skápur Breidd: 91cm Verð: 69.000,ÚTSÖLUVERÐ: 55.200,-

VANCOUVER skenkur Breidd: 190cm Verð: 157.000,ÚTSÖLUVERÐ: 125.600,-

-30%

-20%

-30% Stóll 234B Verð: 15.900,ÚTSÖLUVERÐ: 11.130,-

Opið mán - fös: 10.00 - 18.00 Opið um helgina: lau: 10.00 - 16.00 sun: 13.00 - 16.00

STÓLL 234 Verð: 15.900,ÚTSÖLUVERÐ: 11.130,-

CODY stóll Verð: 17.900,ÚTSÖLUVERÐ: 12.530,-

Ego Dekor - Bæjarlind 12 www.egodekor.is

fréttir

Helgin 4.-6. september 2010

Evrópa tekur á móti 6% sýrlenskra flóttamanna Stríðið í Sýrlandi hefur staðið yfir frá árinu 2011 og hefur orsakað einhvern alvarlegasta flóttamannavanda okkar tíma. Nú eru rúmlega fjórar milljónir Sýrlendinga á flótta. Um 2,2 milljónir flóttamanna eru í Tyrklandi, Líbanon, Jórdaníu, Írak og Egyptalandi en langstærstur hluti þeirra er í Tyrklandi, eða um 1,7 milljónir. Í júlí höfðu rúmlega 250.000 manns hafa fengið hæli í Evrópu frá því í apríl árið 2011, en það eru 6% allra sýrlenskra flóttamanna.

33% 47% 20%

n Þýskaland og Svíþjóð n Serbía, Kosovo, Ungverjaland, Austurríki, Búlgaría og Holland n Aðrir

Heimild: Flóttamannahjálp SÞ (UNHCR)

Evrópa hefur tekið á móti 6% flóttamanna frá Sýrlandi

Ísland hefur tekið á móti 14 sýrlenskum flóttamönnum, það eru 0,005% af þeim sem sækja um að komast til Evrópu.

„Okkar kerfi hefur burði til að taka á móti ákveðið mörgum flóttamönnum en ákvörðunin er auðvitað alltaf pólitísk. Fulltrúi Rauða krossins hefur í vikunni farið yfir stöðuna í samvinnu við velferðarráðuneytið til að meta hversu mörgum við getum tekið við innan okkar kerfis. Það hafa verið nefndar einhverjar tölur en enn er engin niðurstaða komin. Við erum mjög ánægð að þessi málaflokkur fái loks þessa athygli og að almenningur sýni honum áhuga. Einnig er jákvætt að stjórnvöld eru að bregðast við og við bindum miklar vonir við þessa nýju ráðherranefnd, að hún starfi vel og greitt eins og yfirlýst markmið hennar segir til um,“ segir Björn Teitsson, verkefnisstjóri hjá Rauða krossinum, en Rauði krossinn hefur látið í ljós þá skoðun að hann hafi burði til að taka á móti hundruðum flóttamanna til ársloka 2017. „Árið 1999 tók Rauði krossinn á móti 75 manna hópi flóttamanna frá Kosovo, sem dæmi, þá með mun færri virka sjálfboðaliða en nú. Þannig að það er margt hægt, sé viljinn fyrir hendi.“ Steinunn Björgvinsdóttir, starfar í Jórdaníu sem yfirmaður barnaverndarmála International Medical Corps.

Ísland er því miður ekki mjög ofarlega á listanum yfir þau lönd sem bjóða flóttamönnum hæli. Sýrlendingar sem koma til Íslands eru 0,005% af þeim sem sækja um að komast til Evrópu en það eru 0,0003% af þeim fjórum milljónum Sýrlendinga sem hafa flóttamannastatus. Talan er fáránleg lág og við gætum gert betur.“ „Við sendum 90% af fólkinu sem hingað kemur til baka út af Dyflinarsáttmálanum sem segir að fólk eigi að sækja um hæli í landinu sem það kemur fyrst til. Að sjálfsögðu eru mjög fáir flóttamenn sem koma fyrst til Íslands, það er varla hægt. En það sem Ísland hefur sagst ætla að gera, þar sem við höfum skrifað undir alla sáttmála, er að við munum taka á móti kvótaflóttamönnum. Við erum að gera það en talan er bara ofboðslega lág. Ef við berum okkur saman við Svíþjóð í þessum málum, eins og við gerum í svo mörgum öðrum, þá ætti Ísland að taka við 1500 flóttamönnum á ári en ekki 14.“

Björn Teitsson, verkefnisstjóri hjá Rauða krossinum.

G-TEC FYRIR NÁTTÚRUNA OG VESKIÐ ŠKODA Octavia G-TEC verð frá 3.420.000 kr.

Þú kemst lengra en borgar minna ŠKODA Octavia G-TEC sameinar kosti metans og bensíns; þú nýtir íslenska orku og lækkar eldsneytiskostnað um allt að 35%. Með metantank og 50 lítra bensíntank kemstu 1.330 km án þess að fylla á og svo færðu líka frítt í stæði. Komdu og reynsluaktu ŠKODA Octavia G-TEC.

HEKLA · Laugavegi 170-174 · Reykjavík · Sími 590 5000 · hekla.is Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

www.skoda.is

Nú er frost í kortunum Vandaðar frystikistur frá

Vandaðar danskar frystikistur

Vörunúmer

Lítrar

920672596

213 ltr.

920711298

Stærð: HxBxD

Verð

Orka

87x80x66 cm

kr. 79.900,-

A+

304 ltr.

86x105x66 cm

kr. 99.900,-

A+

920478988

404 ltr

86x132x66 cm

kr. 109.900,-

A+

EC53HL

504 ltr.

86x150x73 cm

kr. 129.900,-

EC61HL

581 ltr.

86x170x73 cm

kr. 139.900,-

EC71HL

670 ltr.

86x180x77 cm

kr. 169.900,-

Vandaðir frystiskápar frá

Tegund

HT925052816

HZ925052542

HT922643296

HZ925052543

229 ltr. - Hvítur 185x60x66 A++

248 ltr. - Hvítur 185x60x67 A+

251 ltr. - Stál 180x60x66 A++

248 ltr. - Stál 185x60x67 A+

Kr. 199.900,-

Kr. 119.900,-

Kr. 209.900,-

Kr. 129.900,-

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

Greiðslukjör

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800 ORMSSON ORMSSON KS KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

SR BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK -EGILSSTÖÐUM SÍMI 4712038

Vaxtalaust í allt að 12 mánuði

ORMSSON TÆKNIBORG OMNIS ORMSSON GEISLI AKRANESI PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 433 0300 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

viðhorf

Helgin 4.-6. september 2015

LóABOR ATORíUM

LóA hjáLMTýsdóTTiR

Von flóttamanna um framtíð

Við getum ekki setið hjá

Ö einfalt ótakmarkað niðurhal

ljósleiðari ljósnet

6.990

vortex.is

525 2400

Ömurleg staða flóttamanna sem nú streyma til Evrópu, einkum frá Sýrlandi en einnig frá öðrum löndum, rennur fólki til rifja. Íslendingar, þúsundum saman, hafa lýst sig reiðubúna til að veita aðstoð til að taka á móti flóttamönnum um leið og stjórnvöld eru hvött til þess að taka á móti fleira fólki en þeim 50 sem stefnt var að veita hæli hér á landi í ár. Við þessu ákalli eru stjórnvöld að bregðast enda getum við ekki setið hjá. Ríkisstjórnin fjallaði um málefni flóttamanna á þriðjudaginn þar sem stofnuð var ráðherranefnd um málefni flóttafólks og innflytjenda. Nefndin mun Jónas Haraldsson taka til umfjöllunar stöðu mála, stefnumörkun og jonas@frettatiminn.is stjórnvaldsákvarðanir í málefnum flóttafólks, hælisleitenda og innflytjenda. Við „venjulegar“ aðstæður væri móttaka 50 flóttamanna á einu ári hingað til lands í ríflegri kantinum en á undanförnum 60 árum hafa Íslendingar tekið við 511 flóttamönnum, flestum á einu ári þegar 75 komu frá Kosovo árið 1999. Fjöldi þeirra flóttamanna sem við höfum tekið við undanfarin fimm ár er 39, þar af þrettán frá Sýrlandi á þessu ári. Ástandið núna er hins vegar langt frá því að vera „venjulegt“. Þúsundir reyna að komast til Evrópu á degi hverjum með öllum tiltækum ráðum, hvort heldur er á landi eða sjó, en talið er að á milli þriðjungs og helmings íbúa Sýrlands sé á flótta undan hörmulegu borgarastríði. Flóttamannavandinn í Evrópu hefur ekki verið meiri frá dögum síðari heimstyrjaldarinnar. Almennt er reynslan af flóttafólki sem hingað hefur komið góð, allt frá því að fyrst var tekið á móti ungversku fólki árið 1956, að því er Björn Teitsson, upplýsingafulltrúi Rauða krossins, greinir frá. Hann segir að Rauði krossinn ætti alltaf að vera í stakk búinn til að taka á móti

flóttamönnum, sama hversu margir þeir verða og að í sjálfu sér séu engin takmörk á því hversu margir sjálfboðaliðar gætu aðstoðað. Ekki verði vandkvæðum bundið að fá fólk sem er tilbúið til að ganga til liðs við Rauða krossinn sem byggir starf sitt á þessum vettvangi á sjálfboðaliðakerfi sem hefur verið við lýði frá árinu 1956. Hver flóttamaður sem kemur til landsins fær stuðningsfjölskyldu og heimsóknarvini sem hjálpa til við ýmsa hversdagslega hluti eins og að kenna fólki á leiðakerfi strætisvagna og það skrifræði sem við þarf að fást. Gagnlegt er nú, þegar umræðan stendur sem hæst um aðkomu Íslendinga að þessu gríðarlega vandamáli og sameiginlega ábyrgð okkar allra, að kynnast reynslu þeirra sem hingað hafa komið sem flóttamenn. Á Facebook-síðu sinni lýsir Biljana Boloban, sem hingað kom 8 ára gömul ásamt fjölskyldu sinni árið 2001 eftir að fjölskylda hennar hafði upphaflega flúið frá Króatíu til Serbíu, þar sem þau áttu þó ekki í öruggt hús að venda: „Við þurftum nefnilega að flýja landið og yfirgefa allt sem við áttum og horfa ekki til baka,“ segir Biljana og heldur áfram: „Hér [í Keflavík þar sem fjölskyldan settist að] fékk ég að upplifa það að eiga fyrir mat, að fara í sturtu og fara í hlýtt rúm á kvöldin. Ég viðurkenni að það fylgdu margar áskoranir að flytja í nýtt land þar sem maður þekkir ekki neinn og þarf að aðlagast nýrri menningu og skilja gamla lífið sitt eftir. Hér fékk ég þó tækifæri til að gera það sem mig langar við lífið mitt...“ Vel þarf að undirbúa komu þeirra flóttamanna sem við tökum á móti en sá undirbúningur þarf að ganga hratt fyrir sig. Þörfin er brýn. Þar kemur til kasta ríkisins við ákvörðun um stefnumörkun en síðan þeirra sveitarfélaga og einstaklinga sem hafa lýst sig reiðubúna til aðstoðar. Hlúa þarf að því fólki sem hrakið kemur hingað og veita því nauðsynlega aðstoð og þar með von um framtíð.

Skeifunni 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Auglýsingastjóri og stjórnarformaður: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is. Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

heimkaup.is

gæludýrin! FÓÐUR · LEIKFÖNG · STAÐALBÚNAÐUR

28%

StarSnack Party Mix 500 gr

1.490,- 1.197,-

AFSLÁTTUR

StarSnack Moonies Turkey 50 gr Kattarsnakk með kalkúnabragði

390,- 280,-

AFSLÁTTUR

490,- 375,-

22%

19%

AFSLÁTTUR

20%

23%

Belcando blautfóður 125 gr. poki

AFSLÁTTUR

19%

AFSLÁTTUR

Belcando hvolpafóður

AFSLÁTTUR

1 kg

1.290,- 1.027,3 kg

Nagbein 60 gr 3 stk

890,- 693,-

Starline furstar 100 mm

Gúmmíbolti fyrir nammi

4.490,- 3.778,-

Starline kambur

1.590,- 1.292,-

16%

12,5 kg

3.490,- 2.815,-

12.990,- 10.899,-

AFSLÁTTUR

28%

20%

AFSLÁTTUR

Tjóðurhæll

Belcando fyrir fullorðna hunda

AFSLÁTTUR

Spiral stake 40 cm

0,8 kg 690,- 573,-

790,- 645,-

3 kg 2.390,- 2.033,-

5 kg

1.290,- 3.724,25 kg

16.990,- 14.336,-

12,5 kg 8.290,- 7.055,-

Fyrir veiðieðlið

25 kg 15.990,- 14.391,-

Kong Cat Wobbler

15 kg

11.490,- 9.715,-

Bewi hundafóður Basic

5.490,- 4.381,-

Belcando Finest Lax

17%

1.490,- 1.214,-

Taumur, mjúkt hald 200 cm

21% AFSLÁTTUR

AFSLÁTTUR

20% AFSLÁTTUR

19% AFSLÁTTUR

CAT silicia sandur 2,25 kg; 5 L

1.890,- 1.487,Öryggi - Ekkert mál að skila eða skipta Augljós kostur við að versla við innlenda risavefverslun og vöruhús eins og Heimkaup.is er að ekkert mál er að skila eða skipta ef upp koma vandamál.

1.890,- 1.487,-

Leikföng fyrir ketti

890,- 716,-

Hægt að greiða við afhendingu

Ólíkt mörgum netverslunum býðst þér einnig að greiða með peningum eða korti við afhendingu vörunnar. Öruggara verður það ekki.

Hundasjampó

590,- 476,-

Bevi kattafóður MIX 5 kg poki

1.490,- 1.214,-

Frí heimsending samdægurs

Höfuðborgarsvæðið: Pantaðu fyrir kl. 13:00 og sendingin getur verið komin til þín fyrir 16:00 sama dag og strax sama kvöld ef pöntun berst fyrir kl. 17:00. Pantanir berast strax daginn eftir víðast hvar á landsbyggðinni. Allar pantanir yfir 4.000,- sendar frítt hvert á land sem er.

Frí heimsending strax í dag og alla helgina!*

Smáratorgi 3 · 201 Kópavogi · 550 2700

leiklist

Helgin 4.-6. september 2015

Hlátur og högg í magann Árni Pétur Guðjónsson leikur son bróður síns Kjartans í nýju verki Björns Hlyns Haraldssonar, Móðurharðindin, sem frumsýnt verður í Kassanum annað kvöld, laugardag.

jartan bróðir leikur móðurina, Friðriku, og ég og Ólafía Hrönn leikum börnin hennar,“ útskýrir Árni Pétur Guðjónsson spurður um hlutverkaskipan í nýju verki Björns Hlyns Haraldssonar, Móðurharðindunum, sem er fyrsta frumsýning Þjóðleikhússins á þessu hausti. „Auk okkar leika í verkinu þeir Sigurður Sigurjónsson og Hallgrímur Ólafsson,“ bætir hann við. Spurður hvernig Kjartan, yngri bróðirinn, geti leikið móður hans hnussar Árni Pétur. „Hann er reyndar fjórtán árum yngri en ég, en hann reykir svo hann er miklu ellilegri. Það er orðin hefð fyrir því að láta okkur leika bræður en eins og komið er kemur þetta mun betur út. Hann er orðinn svo gamall.“ Árni Pétur lýsir verkinu sem svartri kómedíu og segir að þótt hláturinn sé sjaldan langt undan hjá áhorfendum þá sé líka

HAUST FJÖLSKYLDAN STÆKKAR LJÚFFENGT PAR SEM ALLIR ELSKA

HEILHVEITIKEXIÐ HEFUR EIGNAST FULLKOMINN JAFNINGJA – NÝJA HAUST HAFRAKEXIÐ

H v er er

Árni Pétur Guðjónsson Fæddur: 19. ágúst 1951 Nám: Leiklistarskóli Íslands og Statens Teaterskole í Kaupmannahöfn Leikferill: Hefur leikið í ótölulegum fjölda sviðsverka, sjónvarpsþátta og kvikmynda meðal annars Börk í Hæ Gosa, Diðrik í Stellu í framboði, Svikarann í samnefndum einleik og Pabbann í Rándýri, en um leik hans þar sagði Jón Viðar Jónsson: „Árni Pétur þarf ekki nema örlítið augnaráð til að sýna sársauka sem engin orð ná til að tjá.“

Hann er reyndar fjórtán árum yngri en ég, en hann reykir svo hann er miklu ellilegri.

verið að fjalla um mjög sára og erfiða hluti. „Einn áhorfandinn lýsti því þannig að það skiptust á hlátrar og högg í magann,“ segir hann. „Það koma þarna upp á yfirborðið sárindi og gamlar væringar sem ég held að flestir þekki úr eigin fjölskyldu.“ Hann vill þó ekki meina að þeir bræður, hann og Kjartan, eigi eitthvað svipaða fjölskyldu og þá sem sést á sviðinu. „Nei, ég get ekki sagt að það séu nein sláandi líkindi. Við spunnum reyndar dálítið á æfingatímabilinu og sögðum öll sögur úr eigin fjölskyldum sem Björn Hlynur fléttaði inn í verkið, en þessi fjölskylda í leikritinu er á engan hátt byggð á okkar fjölskyldu.“ Í efnislýsingu Þjóðleikhússins á Móðurharðindunum kemur fram að atburðarás verksins snúist í kringum heimkomu barnanna tveggja til að vera við jarðarför föður síns og öll þau fjölskylduleyndarmál sem upp vella við slíkar aðstæður. Árni Pétur vill ekki samþykkja þá tillögu mína að verkið sé ádeila á hið hefðbundna íslenska fjölskylduleikrit, en segir vissulega verið að leika sér með þá klisju. „Við erum mikið að vinna með klisjur í þessu verki,“ segir hann. „Það er gert grín að alls konar heilögum kúm, eins og tólf spora kerfinu og fleiru, og hinu hefðbundna fjölskyldudrama, auðvitað. En það er líka óhugnaður í loftinu og áhrif frá Hitchcock og film noir eru greinanleg. Það eru eiginlega undirliggjandi hrollvekjustraumar þótt yfirborðið sé létt.“ Friðrika, móðirin, er fulltrúi hins gamla tíma, fín frú sem aldrei hefur unnið úti og á engin lífeyrisréttindi. Árni Pétur segir verkið að hluta til uppgjör við gamla Ísland og ættarsnobbið. „Þetta er svona Thoroddsen, Briem, Shciöth fjölskylda, allt óskaplega fínt og snobbað á yfirborðinu en undir eru bara morknaðar spýtur og morknir leðurstólar, það er enginn grunnur fyrir snobbinu lengur. Gamla Ísland er úrelt og morknað og börnin sem áttu að taka við ættarveldinu hafa klúðrað öllu í lífinu, eins og gengur, svo það er dálítið erfitt að sjá á hverju hið nýja Ísland byggir eiginlega. Grunnurinn er ekki traustur.“ Auk þess að vera höfundur verksins er Björn Hlynur Haraldsson einnig leikstjóri þess. Axel Hallkell gerir sviðsmynd og hann er einnig búningahönnuður ásamt Leilu Arge. Um lýsingu sér Ólafur Ágúst Stefánsson og dramatúrg er Símon Birgisson. Frumsýnt verður í Kassanum annað kvöld, 5. september, og sýningar út september eru komnar í sölu í miðasölu Þjóðleikhússins. Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

GÓLFEFNADAGAR!

10-30%

10-50% afsláttur

af flísum

afsláttur af harðparketi

Reykjavík

Kletthálsi 7.

Opið virka daga kl. 8 -18, laug. 10-16

Reykjanesbær

Fuglavík 18.

Opið virka daga kl. 8 -18

Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

Neytendur athugið! Múrbúðin selur allar vörur sínar á lágmarksverði fyrir alla, alltaf. Gerið verð- og gæðasamanburð!

tónlist

Helgin 4.-6. september 2015

Plötur Diktu

Hunting For Happiness Get It Together Trust Me Thank You EP Easy Street

Meira en helming ævinnar saman í hljómsveit Hljómsveitin Dikta sendir frá sér sína fimmtu hljóðversplötu í næstu viku og hefur gripurinn fengið nafnið Easy Street. Platan var unnin að hluta til í Þýskalandi og eru 4 ár síðan Dikta sendi síðast frá sér plötu. Sveitin er á 17. aldursári og var stofnuð í Garðabænum. Meðlimir sveitarinnar eru allir Garðbæingar, þó söngvarinn, Haukur Heiðar, telji sig meiri Álftnesing. Allir eru þeir skólagengnir í öðrum fræðum en tónlist og má segja að Dikta sé ein menntaðasta sveit landsins. Útgáfutónleikar Easy Street verða í Norðurljósasal Hörpu, miðvikudagskvöldið 9. september.

2006 2009 2011 2011 2015

Haukur Heiðar Hauksson

Jón Bjarni Pétursson

33 ára. Söngur, gítar og píanó Læknir, er að klára sérhæfingu í heimilislækningum. „Ég er búinn að vera lengur í Diktu en ekki. Ég þekki ekkert annað en að vera í hljómsveitinni. Ég byrjaði samt ekki fyrr en ári eftir stofnun. Ekki margir sem vita að Dikta keppti í músíktilraunum á fyrsta ári sínu, en þá með söngkonu. Svo kom ég.“ Uppáhalds lag á Easy Street: I Miss You.

33 ára. Gítarleikari Íþrótta- og tónmenntarkennari í Flataskóla í Garðabæ. „Við erum allir helsjúkir Garðbæingar, kannski viðurkennir Haukur það ekki þar sem hann er af Álftanesinu.“ Uppáhalds lag á Easy Street: Century. Gömul hugmynd sem ég vann með og útkoman lifnaði við og fór í allt aðra átt en í upphafi.

Jón Þór Sigurðsson

Skúli Z. Gestsson

33 ára. Trommuleikari Flugmaður hjá Erni og skotfimimaður. Á Íslandsmetið í skotfimi og er Íslandsmeistari. Silfur og brons á smáþjóðaleikunum og stefnir á ólympíuleika fyrr en síðar. „Ég er sá versti í Diktu og líklega sá versti á landinu að muna nöfn á lögum. Ég man aldrei hvað lögin heita. Það sem er verra er það að strákarnir eru með einhver vinnuheiti í langan tíma, og svo á síðustu stundu breyta þeir nafninu. Ég er á því að það sé með ráðum gert.“ Uppáhalds lag á Easy Street: See it. (Sem er vinnuheiti en heitir Do You Remember? á plötunni.)

33 ára. Bassaleikari Kennari í Langholtsskóla. Í námsleyfi. Er í stýrihóp Biophilia menntaverkefnis Reykjavíkurborgar og norrænu ráðherranefndarinnar. „Það má ekki gleyma því að sveitin fékk aðstöðu í kjallara Garðaskóla og á gömlu bæjarskrifstofunum í Garðabæ. Ef við hefðum ekki fengið þennan stuðning þá hefði þetta band aldrei orðið til. Það má halda þessu til haga, þó víða sé pottur brotinn í Garðabæ í dag.“ Uppáhalds lag á Easy Street: Out of breath.

1.298

2.998

kr./kg

sVínaHnaKKi úrb.

sVínalundir

698 kr./kg

ísfugl frosinn KjúKlingur

verð áður 798 kr./kg

verð áður 898 kr./kg

1.498

598

kr./kg

kr./stk.

ali pulled porK í bbQ sósu, fulleldað

Crawfords Vanillu Kex eða súKKulaðiKex

verð 598 kr./stk.

295

kr./pk.

ali grísabógur

verð 1.498 kr./kg

262

345

kr./pk.

Haust graHam Kex Haust HafraKex

verð 345 kr./pk.

Snertilausar greiðslur

fl. súpuKjöt frosið

Kindafille

kr.

verð 577 kr.

kr./kg

verð áður 3.640 kr./kg

598

pop seCret örbylgjupopp

745

kr./kg

verð áður 2.398 kr./kg

kr.

verð 1.498 kr./kg

2.998

kr./kg

577

fl. lambalæri frosið

verð áður 3.640 kr./kg

1.598

verð áður 628 kr.

kr./kg

lambaprime

verð áður 1.660 kr./kg

lesieur ísío 4 olía

998

kr./kg

verð 262 kr./pk.

698 kr.

pop seCret ret poppmais 850g

verð áður 768 kr.

- Tilvalið gjafakort

OPIÐ mánudaga - miðvikudaga frá 09:00 - 18:00 / fimmtudaga 09:00 - 18:30 föstudaga 09:00 - 19:00 / laugardaga 10:00 - 16:00 / lokað sunnudaga. www.fjardarkaup.is

verð 295 kr./pk.

343

398

kr.

bC VanilluKrem bCC súKKulaði frosting

verð 343 kr.

verð áður 498 kr.

168 kr.

HrísKöKur Continental

verð 168 kr.

498 kr.

bC milK layer KöKumix

verð 498 kr.

498

598

498

kr.

kr./stk.

weetabix 430g

CHeerios 518g

verð áður 514 kr.

verð áður 626 kr./stk.

598

798

kr.

weetos HeilHVeitiHringir

verð 498 kr.

544

kr.

498

kr.

458

kr.

498

kr.

QuaKer HaVre CrunCH

alpen syKursKert alpen original

verð áður 638 kr.

verð áður 823 kr.

weetabix CHoC 500g

sun maid rúsínur 500g

gott verð

kr.

371

kr.

Nytt

4. - 5. september

ota sólgrjón 950g

verð 469 kr.

371

QuaKer HaVre fras

verð áður 558 kr.

FJAR-DARKAUP

469

kr.

verð 448 kr.

verð 458 kr.

verð 544 kr.

448

QuaKer HaVre fras

verð áður 568 kr.

478

kr.

nature protein Hnetur og grasKer

verð 371 kr.

nature protein syKursKert

verð 371 kr.

457

lotus royal wC pappír

verð 478 kr.

1.017 kr.

kr.

15% afslátttur af HH vörum

Kanill malaður

verð áður 538 kr.

KóKosolía lyKtarlaus

verð áður 1.197 kr.

1.593

492

kr.

kr./stk.

möndlumjólK

verð áður 579 kr./stk.

now CHia seed

verð áður 1.874 kr.

fótbolti

Helgin 4.-6. september 2015

Heimasigur gegn Kasakstan mikilvægur Rússland

Astana

Kasakstan Kína Kirgisitan Kaspíahaf

Aserbaídsjan

Úsbekistan Tadsjikistan Túrkmenistan

Á sunnudaginn mætir íslenska landsliðið í knattspyrnu, liði Kasakstan á Laugardalsvelli í undankeppni Evrópumótsins, sem haldið verður í Frakklandi næsta sumar. Með sigri í leiknum kemur íslenska landsliðið sér í ansi vænlega stöðu og draumurinn um stórmót verður nálægari. Kasakar eru ekki fræg knattspyrnuþjóð en hér eru nokkrar staðreyndir um land og þjóð, og lið.

fótbolti 23

Helgin 4.-6. september 2015

KasaKstan stofnað í desember 1991. Höfuðborg: Astana. forseti: Nursultan Nazarbayev. 19 milljónir íbúa. gjaldmiðill: Tenge. Heimavöllur: Astana Arena. stærstu íþróttagreinar: Knattspyrna, íshokkí, hjólreiðar, hnefaleikar og bandý. 142. sæti á styrkleikalista FIFA. (Hæst farið í 98. sæti en lægst í 166. sæti). þjálfari: Yury Krasnozhan. Eina stig Kasakstan í riðlinum náðist gegn Lettum í heimaleik. markaHæsti leikmaður í Hópnum: Sergei Khizhnichenko, 6 landsliðsmörk. fyrirliði: Samat Smakov. fyrsti landsleikurinn: 1-0 sigur gegn Túrkmenistan í júní 1992. stærsti sigur: 7-0 gegn Pakistan á útivelli árið 1997. stærsta tap: 0-6 gegn Tyrkjum árið 2005, og gegn Rússum árið 2008. eini leikmaðurinn sem spilar fyrir utan Heimalandið: Aleksander Merkel, 23. ára leikmaður Udinese.

Fjölbreyttar ferðir

um allan heim í haust og vetur AN

RA NÆ

NÝ

KAMBÓDÍA OG VÍETNAM

16.–29. JANÚAR 2016

Tveggja vikna ferð til þessara stórbrotnu landa sem státa af mikilli náttúrufegurð, iðandi borgum og vingjarnlegu fólki Fararstjóri er Halla Himintungl sem þekkir svæðið vel.

VERÐ FRÁ: 589.900 kr.

INDLAND – JÓGA & AYURVEDA

27. OKT.–10. NÓV.

Heilsu- og vellíðunarferð til Kerala á Suður Indlandi. Fararstjórar eru Kristína Haraldsdóttir og Ólafía Wíum.

SÉRTILBOÐ VERÐ FRÁ: 377.900 kr. á mann í tvíbýli – mikið innifalið.

Mikið innifalið.

ÆVINTÝRALANDIÐ TAÍLAND

1.–16. NÓV.

Afar fjölbreytt og skemmtileg ferð til Taílands. Fararstjóri er Bjarni Hinriksson.

VERÐ FRÁ: 498.000 kr. Mikið innifalið.

FLOGIÐ MEÐ

GA DA

DRAUMADVÖL Á BALI

1.–13. NÓV.

Frábær sérferð til Bali, fararstjóri er Vilborg Halldórsdóttir sem er ein af þeim fjölmörgu sem hafa fallið fyrir eyjunni eftir að hafa dvalið þar.

VERÐ FRÁ: 379.900 kr.

LÍFSTÍLS- OG DEKURFERÐ MEÐ LÓLÓ 16.–26. JAN. BIRMINGHAM Lóló einkaþjálfari byrjar nýtt ár með ferð til Tenerife þar sem lögð verður áhersla á létta hreyfingu, nudd/spa, gönguferðir og spjall um góðan lífstíl sem skapar vellíðan. Gist á Marylanza **** íbúðahótelinu.

VERÐ FRÁ: 209.900 kr.

á mann m.v. 2 fullorðna í tvíbýli.

5.–9. NÓV.

Önnur stærsta borg Englands og sú grænasta. Borgin iðar af mannlífi með fjölda verslanna og veitingahúsa skemmtileg helgarferðarborg.

VERÐ FRÁ: 81.900 kr.

Gisting í 4 nætur, flug, skattar og taska.

á mann m.v. 2 í íbúð.

T EP .S 14 IL ÐT BO TIL

BARCELONA HELGARFERÐ

11.–14. SEPT.

Skemmtileg helgarferð til Barcelona sem skartar sínu fegursta á haustin.

VERÐ FRÁ: 79.900 kr.

BERLÍN – AÐVENTUFERÐIR 26. NÓV., 3., 10. OG 17. DES. GRÍSKU EYJARNAR, RÓM OG AÞENA Berlín er dásamleg á aðventunni. Á jólamörkuðunum má finna ógrynni af fallegu jólaskrauti. Jólastemmningin í Berlín er ógleymanleg upplifun.

VERÐ FRÁ: 89.900 kr. á mann m.v. 2 fullorðna í tvíbýli.

12.–24. MAÍ

Sr. Hjálmar Jónsson verður fararstjóri um þetta einstaka svæði, segir sögur og kveður vísur af sinni alkunnu snild.

VERÐ FRÁ: 429.000 kr.

Frír drykkjarpakki að verðmæti 50 þús. fylgir með fyrir þá sem bóka klefa með svölum fyrir 14. sept.

Innifalið í verði hjá Úrvali Útsýn er flug, gisting, íslensk fararstjórn, flugvallaskattar, 20 kg ferðataska og handfarangur.

FRAMLENGJ

BÓKUNARAFSLÁTTINN TIL 10. SEPT .

KANARÍ OG 20.000 KR. BÓKUNARAFSLÁTTUR* TENERIFE Í VETUR Á VALDAR BROTTFARIR TIL 10. SEPT. FLOGIÐ MEÐ

TIL AÐ NÝTA BÓKUNARAFSLÁTTINN ÞARF AÐ HRINGJA Í 585 4000 SENDA PÓST EÐA KOMA Í HEIMSÓKN

KANARÍ 10

IKU

R GA DA

ROQUE NUBLO

14.-28. NÓV. Einfaldar íbúðir, staðsetningin og stemmingin.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna í íbúð.

135.1100 kr.

BARBACAN SOL

16.–26. JAN.

HHHH

170.900 kr.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna í íbúð með morgunverði.

EUGENIA VICTORIA

HHH

8.–20. MARS

194.300 kr.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna með hálfu fæði.

TENERIFE

78.600 kr.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í íbúð.

1.–12. DES.

HHH

103.000 kr.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í íbúð. Verð frá 126.150 kr. m.v. 2 fullorðna.

Hægt að kaupa Saga Class sæti

PARQUE SANTIAGO

NÝ

FLOGIÐ Í VETUR MEÐ

R GA DA

UR ÆT

IKA

HHHH

16.–23. SEPT.

N 11

MARYLANZA

BEST TENERIFE

16.–26. JAN. Santa Maria er þriggja stjörnu íbúðagisting.

HHHH

164.400 kr.

VERÐ MEÐ BÓKUNARAFSLÆTTI FRÁ: á mann m.v. 2 fullorðna í tvíbýli með morgunverði.

SKÍÐI Í VETUR MADONNA, ÍTALÍU Eitt vinsælasta skíðasvæði Íslendinga. Fljúgum vikulega með Icelandair til Verona frá 23. jan. – 20. feb.

VERÐ FRÁ: 112.600 kr. á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn.

*Athugið að ekki er hægt að nýta bókunarafsláttinn á vefnum. Til að nýta hann þarf að hringja í síma 585 4000, senda tölvupóst á info@uu.is eða koma í heimsókn í Hliðasmára 19 fyrir 10. sept.

Úrval Útsýn | Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is

viðtal

Helgin 4.-6. september 2015

Hélt að meðferð væri bara fyrir dauðadæmda Guðrún Veiga Guðmundsdóttir og Þorgerður María Halldórsdóttir hafa báðar glímt við átröskun frá unga aldri. Guðrún Veiga segist vera orðin frísk í dag en Þorgerður María er enn að berjast við sjúkdóminn. Nú hafa þær, ásamt Styrkári Hallssyni, stofnað samtökin Vonarstyrk þar sem þær sjá fyrir sér að átröskunarsjúklingum verði veitt aðstoð á jafningjagrunni.

uðrún Veiga og Þorgerður María eru mættar á kaffihúsið þegar mig ber að garði, sitja við borð og spjalla og eru beinlínis ljómandi af heilbrigði. Hefði ég ekki vitað betur hefði mér aldrei dottið í hug að tengja þær við átröskun. Þær hlæja þegar ég hef orð á því og segja einmitt þetta viðhorf algengustu fordóma gagnvart átröskunarsjúklingum, það sjáist nefnilega alls ekki utan á þeim öllum að þeir séu veikir. Í framhaldi af því byrjum við á að ræða það hvernig fólk uppgötvar að það sé haldið átröskun og hvernig heilbrigðiskerfið hefur brugðist í því að greina hana á fyrri stigum. Þorgerður María: „Ég hef aldrei greinst með anorexíu, því ég hef aldrei verið í undirþyngd. Ég hef bæði svelt mig í langan tíma og lést mjög mikið og verið í miklum uppköstum, stundað lotuofát án þess að kasta upp og þar af leiðandi þyngst mjög mikið.“ Guðrún Veiga: „Ég blandaði þessu öllu saman en ég hef aldrei verið greind með anorexíu. Ég athugaði einmitt rúna rétt áðan hver BMI stuðullinn minn hefði verið þegar ég var sem veikust og sá að hann hefði verið eðlilegur. Og núna, þegar ég tel mig vera á mjög góðum stað í lífinu er ég í ofþyngd samkvæmt BMI stuðlinum og nærri því að vera komin í offitu.“ Þorgerður María: „Já, BMI stuðullinn er skelfilegur mælikvarði á heilbrigði, en hann er sem betur fer á útleið sem greiningarviðmið fyrir anorexíu. Í Bandaríkjunum er núna verið að berjast fyrir því að líkamlegt ástand sé ekki notað til að ákvarða það hvort fólk fái átröskunarmeðferð, því þetta er fyrst og fremst andlegur sjúkdómur. Þegar fólk er orðið svona langt leitt er líkamlegt ástand og útlit nánast aukaatriði. Og þegar þér fer að batna og líkaminn kemst í lag er hausinn ofboðslega lengi að fylgja á eftir.“ Guðrún Veiga: „Ég var að berjast við átröskun frá árinu 2008 til 2010 þegar ég komst í ágætisform holdafarslega séð, en það var samt ekki fyrr en 2012 sem ég náði mér andlega. Á meðan þú ert veik taparðu öllu sem þú áttir, lífið snýst bara um sjúkdóminn og feluleikinn og að forðast aðstæður þar sem er boðið upp á mat, telja kaloríur og komast á afvikinn stað til að hreyfa þig. Brenglunin er svo ótrúleg að ég held að fólk geti ekki áttað sig á því nema að standa í þessum sporum sjálft.“ Þorgerður María: „Það sem gleymist líka oft er að átröskunarsjúklingar eru orðnir veikir í höfðinu löngu áður en hegðunin kemur fram, þannig að þeim er ekkert batnað þótt hegðunin sé tekin í burtu. Það þarf að laga það sem er í gangi í höfðinu áður en fólk getur byrjað að ná bata.“

Taldi kaloríur á nóttunni

Talið leiðist að því hvernig þær sjálfar byrjuðu að rækta með sér át-

röskun og þær segja báðar að það sé ekki hægt að negla niður einhvern ákveðinn tíma og segja; aha, svona byrjaði þetta. Guðrún Veiga: „Ég hef verið upptekin af holdafarinu síðan ég man eftir mér. Þegar ég var sex ára var mér sagt af skólalækninum að ég væri of feit og hann hringdi í mömmu og pabba til að segja þeim það. Í dag, þegar ég skoða myndir af mér frá því ég var sex ára, þá sé ég að ég var bara ósköp eðlilegur krakki, með bollukinnar og eitthvað reyndar, en alls ekki feit. Síðan hef ég bæði orðið ofsalega feit og ofsalega grönn, farið allan skalann, og ég var endalaust í einhverjum átökum áður en ég fór á fullt í átröskunina. Svo eignaðist ég barn 2007 og eftir það lá leiðin niður á við. Ég fékk gallsteina og þurfti að taka alla fitu og fleira út úr mataræðinu til að reyna að finna út hvað ylli gallsteinaköstunum. Auðvitað sá ég að því fleira sem ég hætti að borða því grennri varð ég og ári eftir að ég eignaðist barnið fannst mér ég komin í fín mál hvað holdafarið varðaði og leit bara mjög vel út. En ég gat ekki hætt, ef ég leit í spegil sá ég alltaf sama hlunkinn og var hrædd við að verða aftur alltof feit ef ég hætti að passa mataræðið. Ég stoppaði aldrei og hugsaði að nú væri ég orðin heilbrigð og ég kunni heldur ekkert á það ástand. Ég hafði alltaf verið of þetta eða of hitt og ég bara kunni ekki lengur á eðlileg samskipti við mat og hreyfingu. Ég var hætt að geta sofið, lá og taldi kaloríur og reif sjálfa mig niður fyrir að hafa leyft mér að borða hitt eða þetta og ekki hreyft mig nóg. Stundum læddist ég út á nóttunni til að hlaupa á meðan maðurinn minn svaf og passaði alltaf að vera á einhverjum slóðum þar sem enginn sem gæti sagt honum eða foreldrum mínum frá því gæti séð mig. Ég gerði mér stundum grein fyrir því að ég væri veik og varð hrædd, en svo bara hætti ég að hugsa um það og varð aftur heltekin. Ég var hætt að hlæja, hætt að nenna að tala við fólk og fólk fór líka að forðast mig því ég varð alltaf svo ógeðslega reið ef einhver vogaði sér að halda því fram að ég væri lasin. Ég forðaðist alla viðburði þar sem mér gæti mögulega verið boðið upp á eitthvað að borða, ég laug mig út úr öllum heimboðum og einangraðist meira og meira. Og var alveg sannfærð um að þeir sem höfðu áhyggjur af mér væru bara hysterískir, það væri sko allt í fína lagi með mig.“

Hafði allan tíma í heimi til að sinna átröskuninni

Þorgerður María: „Ég get eiginlega ekki sagt til um hvernig þetta byrjaði hjá mér. Eins og Guðrún var ég alltaf of þybbin, eða mér var allavega sagt það, ég man eftir mér átta ára í kasti yfir því hvað ég væri feit. Mér leið oft illa og notaði mat sem huggun, er mikill sælkeri þannig sætindi voru mitt uppáhald. Þetta fór svo að versna á unglings-

Guðrún Veiga og Þorgerður María leggja mikla áherslu á að átraskanir séu ekki bundnar við kyn eða aldur, fólk á öllum aldri af báðum kynjum þjáist af þeim og það sé mikill misskilningur að það sjáist endilega utan á fólki að það sé haldið sjúkdómnum. Mynd/Hari

árunum, ég beit það í mig að mér þætti ekkert álegg gott og að smjör væri bara fita þannig að ég borðaði þurrt brauð og var að sofna í tímum en ég léttist sem mér þótti auðvitað alveg frábært. Þegar ég var tvítug fór ég sem au pair til Bandaríkjanna og þar fór ég að venja mig á að kasta upp matnum sem ég borðaði. Ég hafði líka lent í miklu stressi og hætt að borða á tímabili, léttist alveg helling og fór þá að reyna að halda aftur mér í átinu eða ef það tókst ekki að bregðast við með uppköstum. Eftir að ég kom heim fór ég í klásus í hjúkrunarfræði þar sem tímarnir voru eftir hádegi og morgnarnir fóru allir í átköst og uppköst og ég vissi að ég var ekki í góðum málum. Mér datt stundum í hug að leita mér hjálpar en ég ákvað að það myndi enginn taka mark á því að ég væri með átröskun af því ég var ekki nógu mjó.

Ég beit það í mig að átröskunaraðstoðin á Landspítalanum væri bara fyrir þá sem væru við dauðans dyr, sem ég veit núna að er alls ekki rétt. Þetta gekk í bylgjum hjá mér, fór mest eftir aðgengi í rauninni, ég hafði ekki alltaf tíma fyrir uppköstin, en mataræðið var ekki gott og ég þyngdist aftur, sem ég var auðvitað alls ekki sátt við. Ég fór svo aftur út til Bandaríkjanna, þar sem ég var ein með sjálfri mér og hafði allan tíma í heimi til að sinna átröskuninni og eftir að hafa verið um tíma í því munstri leitaði ég mér hjálpar úti, og tókst að hætta að kasta upp. Ég flutti heim stuttu eftir hrun og byrjaði í nýju námi og fljótlega byrjuðu uppköstin aftur en ég er mikið félagsmálafrík og hellti mér út í það þannig að ég missti svolítið stjórnina á ofátinu og 2012 náði ég mínu þyngsta. Þá tók við sveltitímabil og ég léttist helling. Þá fékk

ég endalaust hrós fyrir það hvað ég liti vel út og það fóðraði auðvitað fíknina. Ég hafði verið látin fara úr vinnunni sem ég var í og þegar ég fékk nýja vinnu var ég í endalausu kvíðakasti um að mér yrði sagt upp, uppköstin jukust og það sóttu mjög oft að mér sjálfsvígshugsanir. Ég vissi að ég þyrfti hjálp en beit það í mig að fyrst þyrfti ég að komast í þá þyngd sem ég gæti sætt mig við, maður fer ekki í megrun ef maður er í meðferð við átröskun, þannig að ég fór í mjög harkalega megrun og léttist mjög mikið á stuttum tíma. Ég var orðin háð hrósinu sem ég fékk fyrir að líta vel út en á sama tíma var ég líka reið við fólk fyrir að segja það því mér fannst ég ekki eiga það skilið, ég var að stela þessu hrósi því ég var ekki að lifa neinum heilbrigðum lífsstíl. Ég var búin að Framhald á næstu opnu

! ís d ra a p a n t a v ² m 10 000

Á Pegasos World er bæði stærsta sundlaug Miðjarðarhafsins og villtur vatnsskemmtigarður sem gefur kitl í magann!

VERÐDÆMI Á PEGASOS WORLD Side, Tyrklandi - Allt innifalið

Velkomin í vatnaveröldina! Í þessum skemmtilega vatnsskemmtigarði bíða þín snúin göng með skörpum beygjum, svimandi hæðum og óvæntum brúnum. Annað kennileiti Pegasos World er risastór sundlaugin með misdjúpum svæðum, skemmtilegu sjóræningjaskipi og meira að segja eyju í miðri laug!

allan sólarhringinn:

IS Frettnabladid 255x390 WOW2.indd 1

1 vika

2 vikur

09. sept

129.599

Örfá sæti

16. sept

122.599

Örfá sæti

23. sept

129.599

Engin sæti

Á mann m.v. að lágmark 2 greiði fullt verð.

nazar.is persónuleg þjónusta: 519 2777 02.09.15 12:41

viðtal

bíta það í mig að ef ég næði vissri kílóatölu þá yrði ég hamingjusöm, en svo náði ég henni og hamingjan lét bíða eftir sér þannig að það var augljóst að ég hafði haft þá tölu of háa.“ Guðrún Veiga: „Ég átti líka mína hamingjutölu en þegar ég náði henni fannst mér að ég hlyti nú að geta gert betur og alltaf hélt talan áfram að lækka. Maður var aldrei ánægður og þessi fullkomnunarárátta og þörfin fyrir að hafa stjórnina smitaðist yfir á öll svið lífsins.“

Það er hægt að ná bata

Þær Guðrún Veiga og Þorgerður María hafa farið ólíka leið í átt til bata, en þær eru þó algjörlega sammála um að grundvöllurinn fyrir

Helgin 4.-6. september 2015

því að bataferlið hefjist sé að viðurkenna vandann og leita sér hjálpar. Guðrún Veiga: „Leiðin til baka er löng, það verður að segjast alveg eins og er. Ég tala alltaf um að ég hafi séð ljósið þegar ég fór að sjá fyrir mér eigin jarðarför og skildi hvað ég var að gera sjálfri mér. Á þeim tíma var ég að vinna með eldri konu sem hafði óskaplegar áhyggjur af mér og tók mig hressilega á teppið. Það höfðu auðvitað allir sem ég þekkti reynt að fá mig til að sjá hvað ég var að gera, en ég sagðist alltaf vera að borða eins og annað fólk og skipaði þeim að láta mig í friði. Það sem þessi kona sagði sat hins vegar í mér og ég fór að leita mér að stuðningshópum á internetinu þar sem ég bjó út á landi og

hafði ekki aðgang að aðstoð innanlands. Það er auðvitað mjög hættulegt að leita eftir stuðningi á internetinu, þar er ýmislegt í gangi sem átröskunarsjúklingar ættu alls ekki að lesa, en ég var mjög heppin og komst í samband við erlenda hópa átröskunarsjúklinga þar sem ég fékk mikinn stuðning. Smám saman fór ég að borða aftur, en þá borðaði ég ofsalega furðulegan mat, tók kannski þrjú súkkulaðistykki, bræddi þau í örbylgjuofninum og hellti yfir morgunkornið. Ég gat ekki farið að borða eðlilegan mat og það varð líka að vera hátíðleg stund þegar ég borðaði. Ég var með rosalegar serímóníur í kringum það og maðurinn minn var stundum alveg að gefast upp á

Prófaðu þetta heyrnartæki í 7 daga

Guðrún Veiga og Þorgerður María geta hvorug tímasett upphaf veikinda sinna, telja að átröskunin hafi verið undirliggjandi allt frá barnæsku. Mynd/Hari

Ný tækni - einstök hljómgæði Nýju Alta2 heyrnartækin eru með hraðvirkasta örgjafanum frá Oticon fram til þessa og búa yfir öflugri hljóðvinnslu. Með Alta2 verður talmál skýrara og öll hljóð þægilegri áheyrnar. Njóttu þess að taka virkan þátt í samræðum eða hlusta á fagra tóna með Alta2 heyrnartækjum. Ofurnett - ósýnileg í eyra eða falin á bak við eyra

Bókaðu tíma í fría heyrnarmælingu

Sími 568 6880 www.heyrnartaekni.is

Ég var hætt að hlæja, hætt að nenna að tala við fólk og fólk fór líka að forðast mig því ég varð alltaf svo ógeðslega reið ef einhver vogaði sér að halda því fram að ég væri lasin.

mér. Smátt og smátt fóru svo kílóin að koma, ég henti vigtinni og þetta fór að ganga. Það voru samt oft eitt skref áfram og fjögur til baka og maður var oft um það bil að gefast upp, en sem betur fer sigraði rödd skynseminnar og ég náði bata. Lengi fannst mér þó að dulda meiningin í því þegar fólk var að segja hvað ég væri farin að líta vel út væri að ég væri orðin alltof feit og ég þyrfti að fara að svelta mig aftur, en tókst að stoppa þær hugsanir. Það er stundum sagt að þú náir aldrei fullum bata en mér finnst ég alheilbrigð í dag, þótt ég sé auðvitað meðvituð um hættuna á að sjúkdómurinn læðist aftan að mér aftur.“ Þorgerður María: „Ég er ekki komin þangað, en ég veit að það er hægt að ná bata. Mín leið hefur verið að fara og leita eftir alls konar hjálp, lesa mér til og reyna að komast að því hvað liggur að baki sjúkdóminum og ég veit að í mínu tilfelli er það kvíðinn. Ég hef alltaf átt við kvíðaröskun að stríða og þarf líka að vinna bug á því. Það er mjög mikilvægt að undirstrika það að átröskun er ekki megrun sem hefur gengið of langt, átröskun er geðsjúkdómur og þú þarft hjálp, aðstoð fagaðila til að vinna bug á henni eins og öðrum sjúkdómum.“

Vonarstyrkur

Nú hafa þær Guðrún Veiga og Þorgerður María, í samstarfi við Styrkár Hallsson, hrundið af stað samtökunum Vonarstyrk og verður stofnfundurinn haldinn í húsnæði Geðhjálpar þann 10. september. Þær segja tilganginn með stofnun samtakanna vera að ná til annarra átröskunarsjúklinga og veita þeim stuðning á jafnvægisbasís. Þorgerður María: „Fagaðilar eru að vinna frábært starf en það sem okkur finnst skorta er að þeir sem þjást geti rætt við einhvern sem þekkir sjúkdóminn af eigin raun en hefur ekki bara lært um hann á fræðilegan hátt. Þetta er allt í mótun ennþá og þess vegna viljum við halda opinn stofnfund og fá til okkar fólk sem vill vinna með okkur og þróa starfsemi samtakanna. Við völdum þeim nafnið Vonarstyrkur, vildum hafa sterkt nafn sem fólk af báðum kynjum gæti tengt við. Það er nefnilega ennþá algengur misskilningur að átröskun sé kvennasjúkdómur en staðreyndin er sú að karlmenn þróa líka með sér átröskun og alls ekki bara samkynhneigðir karlmenn, sem er annar misskilningur. Átröskun getur komið yfir alla, á öllum aldri, og eitt af markmiðum samtakanna er einmitt að auka umræðuna í samfélaginu og reyna að eyða öllum þessum fordómum.“ Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

Hamraborg 6, 200 Kópavogi - Miðasala í s: 44 17500 - www.salurinn.is, salurinn@salurinn.is

Í FYRRA SELDIST ALLT UPP. TRYGGIÐ YKKUR MIÐA Í TÍMA.

úttekt

Helgin 4.-6. september 2015

Tveir milljarðamæringar og einn klámmyndaleikari Kvikmyndin Straight Outta Compton er komin í kvikmyndahús hér en í henni er fjallað um sögu rappsveitarinnar alræmdu, N.W.A. Sveitin náði miklum vinsældum á níunda áratugnum og þótti marka bæði djúp spor í tónlistarmenninguna – en kannski ekki síður í dægurmenninguna vestanhafs. Einn af fimm meðlimum N.W.A., Eazy-E, lést úr alnæmi árið 1995 en hinir meðlimirnir hafa átt ólíku gengi að fagna síðan sveitin var upp á sitt besta.

Við erum til staðar þegar þú þarft á okkur að halda ÞJÓNUSTA AF KÆRLEIK OG VIRÐINGU SÍÐAN 1965

Dr. Dre

Ný heimasíða – utfor.is

Ert þú í söluhugleiðingum? Traust og góð þjónusta

Frítt verðmat

Jóhanna Gustavsdóttir

Sölufulltrúi / BA atvinnufélagsfræði.

Auðævi hans eru metin á 90 milljarða íslenskra króna Dr. Dre, eða Andre Romelle Young eins og hann heitir réttu nafni, er næst ríkasti maðurinn í hip hop heiminum í dag samkvæmt lista Forbes. Aðeins Puff Daddy er með feitari bankabók. Dre, sem er fimmtugur, á þátt í velgengni rappara á borð við Eminem, Snoop Dogg og 50 Cent. Græddi 500 milljónir Bandaríkjadala í fyrra þegar Apple keypti Beats, streymisþjónustuna og heyrnartólamerki hans. Dr. Dre hefur verið sakaður um ofbeldi gegn konum og í fjölmiðlum hefur verið gagnrýnt að sá þáttur í fari hans komi ekki fram í Straight Outta Compton. Dre hefur beðist afsökunar á framferði sínu á yngri árum. „Fyrir tuttugu og fimm árum var ég ungur maður sem drakk of mikið og vissi ekkert hvernig ég vildi haga lífi mínu. Ég hef verið giftur í nítján ár og á hverjum degi vinn ég að því að verða betri maður fyrir fjölskyldu mína. Ég geri allt sem ég get til að líkjast ekki þessum manni aftur,“ segir hann.

Ice Cube Auðævi hans eru metin á 18 milljarða króna Ice Cube heitir réttu nafni O’Shea Jackson og er 46 ára. Hann hefur malað gull á leik í bíómyndum auk þess að koma reglulega fram í auglýsingum. Nú síðast í stórri herferð fyrir bjórinn Coors Light. Ísmolinn lék fyrst í hinni goðsagnakenndu mynd Boyz N The Hood árið 1991 og hefur síðan leikið í um þrjátíu myndum auk þess að skrifa og framleiða margar þeirra. Á ferilskránni eru fjórar myndir sem gert hefur verið framhald af og notið hafa mikilla vinsælda; Friday-myndirnar, Barbershop, Ride Along og 21. Jump Street. Myndir hans hafa tekið inn 1,7 milljarð Bandaríkjadala í kvikmyndahúsum vestanhafs.

Þórunn Gísladóttir

Löggiltur fasteignasali.

698 9470 johanna@fastlind.is

510 7900 www.fastlind.is

Hlíðasmára 6 / 201 Kópavogur / www.FASTLIND.is

ÆR ÁB FR RIR

FY PA

HÓ Ljósmyndir/NordicPhotos/Getty

BERLÍN Í VETUR Helgarferðir frá 5. nóvember til 17. desember. Flogið með Air Berlin – frábærir flugtímar. Stórfeng leg heimsborg iðandi af mannlífi og mikilli sögu. ER HÓPURINN AÐ FARA SAMAN? SENDU FYRIRSPURN Á HOPAR@UU.IS

VERÐ FRÁ

79.900 KR.

á mann m.v. 2 fullorðna í tvíbýli.

Úrval Útsýn | Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is

Dj Yella Seldi 68.000 eintök af sólóplötu sinni Dj Yella heitir réttu nafni Antoine Carraby og er 47 ára. Hann hefur sent frá sér eina sólóplötu, One Mo Nigga ta Go sem kom út 1996. Eftir að síminn hætti að hringja í hljóðverinu sneri Yella sér að klámiðnaðinum. Hann hefur framleitt yfir 300 klámmyndir, leikstýrt 26 og leikið í þremur.

MC Ren Seldi 960.000 eintök af sólóplötum sínum MC Ren heitir réttu nafni Lorenzo Jerald Patterson og er 46 ára. Fyrsta sólóplata hans, EP-platan Kizz My Black Azz, seldist í 414 þúsund eintökum. Hann vinnur nú að annarri EP-plötu sem á að koma út seinna á árinu.

Toppaðu þig

ÁRNASYNIR

í ræktinni

20% afsláttur

af bolum, toppum, peysum og jökkum fyrir dömur, herra og börn frá

Frá fimmtudegi til sunnudags

*Gildir ekki með öðrum tilboðum.

GLÆSIBÆ

KRINGLUNNI

SMÁRALIND

utilif.is

viðtal

Helgin 4.-6. september 2015

Er best í því að setja saman Ikea húsgögn Edinborgarhátíðin í Skotlandi er ein stærsta leikhúshátíð Evrópu. Á ári hverju eru þúsundir leiksýninga ungra og efnilegra sviðslistamanna sýndar í heilan mánuð og keppast aðstandendur um athygli mörg hundruð þúsunda gesta sem sækja þessa hátíð ár hvert. Sara Hjördís Blöndal er nýútskrifaður leikmynda- og búningahönnuður og flutti nýverið heim. Hún vann að þremur sýningum á hátíðinni, sem allar fengu mjög lofsamlega dóma. Sara segir hátíðina geta verið mikinn stökkpall og er strax farin að undirbúa þátttöku að ári.

ara Hjördís útskrifaðist í sumar frá UAL Wimbeldon College of Art í London og var ráðin til að hanna bæði sviðsmynd og búninga fyrir þrjár enskar sýningar á Edinborgarhátíðinni í ár. „Námið mitt heitir á ensku „Theater Design,“ en margir halda að ég hafi lært að hanna leikhús, sem er ekki raunin,“ segir Sara. „Ég var að læra að hanna allt sem fer á svið, fyrir utan lýsingu. Fyrsta verkefnið sem ég vann að sem fór á Edinborgarhátíðina er verk sem heitir A&E. Það var samstarfsverkefni skólans míns og leiklistarskóla sem heitir East 15 í London. Þau skrifa, leikstýra, framleiða og leika í fimm leikritum og fá hönnuði frá mínum skóla í samstarf, svo þetta var skólaverkefni hjá mér sem vatt ansi mikið upp

á sig,“ segir hún. „Ég byrjaði á því í október á síðasta ári, og ég fékk að vera með í öllu handritsferlinu, sem var mjög áhugavert. Við vorum öll nemendur svo við vorum öll að læra af hvort öðru, sem var frábært,“ segir Sara. „Það var frumsýnt í febrúar og fór svo á hátíðina nú í ágúst. Í framhaldi af þessu hafði Álfrún Gísladóttir leikkona samband við mig í janúar, og bað mig að hanna fyrir sig leikrit sem hún var ekki enn komin með handrit að. Ég tók það að mér án þess að vita um hvað leikritið ætti að vera,“ segir Sara. Leikritið heitir The Lost Art of Lost Art og segir Sara það hafa verið gaman að taka þátt í handritsferlinu að verkinu. „Ég fékk að frekjast aðeins, en bara smá í leikmyndartengdum atriðum,“ segir hún.

áðu Skr na! nú þig

Sara Hjördís fékk mjög góða dóma á Edinborgarhátíðinni í ár. Ljósmynd/Hari

„Þriðja verkefnið er í rauninni verkefni sem ég talaði mig inn á,“ segir Sara. „Þar eru það aftur krakkarnir úr East 15 skólanum, og mig langaði að vinna með þeim aftur. Ég fékk að vera með og það var eins og áður að því leytinu til að ég fékk að vera með í ferlinu,“ segir hún. „Það er leikrit sem heitir Leftovers og er líka að fá mjög fína dóma í Edinborg.“

Emma Thompson mætti ekki

Erum flutt í Síðu múla 3

Danskennarasamband Íslands | Faglærðir danskennarar www.dansskoli.is | dans@dansskoli.is | sími 553 6645

Allar sýningarnar hafa fengið fjögurra stjörnu dóma í fjölmiðlum sem skrifa um verkin sem eru á hátíðinni, og segir Sara gagnrýni skipta miklu máli því gestir hátíðarinnar sækja frekar sýningar sem eru lofaðar. „Við erum bara búin að fá fjórar stjörnur frá öllum helstu miðlunum þarna úti og það skiptir gríðarlegu máli fyrir sýningarnar, því framboðið er svo svakalegt,“ segir Sara. „Það eru margar hátíðir í borginni í ágúst svo samkeppnin er mikil. Í Edinborg búa um 500 þúsund manns og í ár var búist við um

750 þúsund gestum sem kæmu til borgarinnar vegna hátíðarinnar og á henni eru 3500 leiksýningar. Því er mjög mikilvægt að vekja athygli og fá góða dóma,“ segir hún. „Það er keppst um hvern gest og þeir lesa dómana til þess að upplýsa sig. Svo stöndum við úti á götu 6 tíma á dag til þess að fá fólk til þess að koma. Þessa vegna er líka mikilvægt fyrir okkur að geta flaggað þessum dómum,“ segir Sara. „Það er mjög lærdómsríkt að labba upp að fólki og segja þeim að maður sé að gera stórkostlega sýningu, sem þau verði að sjá, og maður verður að vera sannfærandi. Ég labbaði t.a.m upp að Emmu Thompson og tjáði henni að hún yrði að koma og sjá sýninguna okkar,“ segir Sara. „Hún hefur ekki enn látíð sjá sig.“

Getur smíðað

Sara hefur fengið lof í öllum dómum um sýningarnar og sérstaklega fyrir Leftovers, og The Lost Art of Lost Art, þar sem hún lét endurhanna málverkið Ópið eftir Edward Munch. „Það hefur mikið verið rætt

um það sem og leikmyndina í Leftovers þar sem sú leikmynd er mjög tæknileg þó hún sé á litlu sviði,“ segir Sara sem þarf að búa yfir smíðakunnáttu þegar kemur að því að hanna leikmyndir. „Ég er ágætur smiður, en er samt best í því að setja saman IKEA húsgögn,“ segir hún. „Þetta er samt spurning um að vita hvað maður vill og treysta öðrum til að búa það til. Ég vona auðvitað að þetta veki einhverja athygli á mér og minni vinnu. Ef ekki þá er þetta samt gríðarleg reynsla og stórkostlegt ævintýri og ég er strax farin að plana hvað við ætlum að sýna á næstu hátíð eftir ár,“ segir hún. „Ég var að flytja heim og bý á Akranesi þar sem okkur manninum mínum langar að ala upp son okkar. Ég er mjög spennt að komast inn í íslensku leikhússenuna og það eru ýmis verkefni á borðinu hér heima sem eru á viðræðustigi,“ segir Sara Hjördís Blöndal leikmynda- og búningahönnuður. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Ú L L E N, DÚLLEN DOFF! B O S TO N

HELGARPISTILL

Jónas Haraldsson

15.999 kr.

jonas@ frettatiminn.is

16. september - 15. desember 2015

fl u g f r á

11.999 kr.

október - desember 2015

BERLÍN

fl u g f r á

9.999 kr. *

september - 15. desember 2015

DUBLIN

fl u g f r á

12.999 kr. *

september - 15. des. 2015

PA R Í S

fl u g f r á

12.999 kr. *

september - 15. des. 2015

G e rð u v e rð s a m a n b u rð, það borgar sig!

Teikning/Hari

KATRÍNARTÚNI 12 WOWAIR.IS WOWAIR@WOWAIR.IS

*999 kr. bókunargjald leggst ofan á hverja bókun og töskugjald er ekki innifalið nema annað sé tekið fram.

Helgin 4.-6. september 2015

Úreltur eins og tunglfari

fl u g f r á

A M S T E R DA M

viðhorf

Sem strákur var ég í málningarflokki hjá Vitamálastofnun, flakkaði líklega ein þrjú sumur á helstu annes landsins og málaði vita. Það var gott sumarstarf í góðum fé lagsskap. Iðnaðarmenn í hópnum sáu um viðhald húsa, byggðu jafnvel hús, en við strákarnir vorum handlangarar og mál arar – aðallega málarar. Við rústbörðum járngrindarvita á suðurströndinni og mál uðum síðan í rauðum lit. Steinsteypuvitana víða um land máluðum við gula – okkur gula svo öllu sé til skila haldið. Sá litur átti að sjást betur en aðrir í þoku. Stöku vitar voru að vísu í öðrum litum. Reykjanesviti hélt sínum hvíta lit og nokkrir aðrir voru steinaðir og fengu á sig glæra vörn. Stigana í vitunum máluðum við með þil farsgrárri málningu, líkt og skreytir varð skipin. Í þröngu rými varð lyktin af máln ingunni svo yfirþyrmandi að við urðum annað veifið að forða okkur út til að jafna okkur, vorum reikulir í spori og jafnvel í vímu af sterkri uppgufun málningarinnar. Þá var gott að vita til þess að málningar samfestingar okkar voru orðnir svo stíf málaðir, að minnsta kosti þegar leið á sumarið, að þeir studdu við ganglimi og mjóbak. Þeir voru nánast orðnir eins og tunglfarabúningar sem við þekktum af myndum úr blöðum og sjónvarpi þess tíma enda stóð sumarið 1969 fyrir dyrum fyrsta mannaða tunglferðin. Þótt við byggjum af skekkt, ýmist í tjöldum, skipbrotsmanna skýlum eða hýstir af vitavörðum á hinum ýmsu landshornum, fylgdumst við vel með undirbúningi ferðarinnar. Svo vel vildi til að við vorum ekki fjarri höfuðborginni, nánar tiltekið í Selvogi, þegar Neil Arms trong tók sín fyrstu skref á tunglinu. Því vildum við ekki missa af og brunuðum því í bæinn til að sjá atburðinn í svarthvítu sjón varpi enda einu viðtækin í tjöldunum trans istorútvarpstæki. Flokka má þessa sumarvinnu við vita málunina sem námskeið í húsamálun, þótt iðnlærður málari hafi ekki verið í hópnum. Karlarnir sem okkur stýrðu höfðu tekið á ýmsu og kenndu okkur yngissveinun um handtökin, hvort heldur var við rúst barning eða málarakúnst. Við komumst því fljótlega upp á lag með hvort tveggja. Á grunni þessa námskeiðs hef ég gjarna gripið í pensil eða málningarrúllu um ævi dagana, málaði fyrr á árum hús foreldra og fleiri ættingja og síðar tengdaforeldra – og að sjálfsögðu eigin rann. Málningar kúnstin hefur þannig verið mín iðngrein. Ég kem lítið nærri rafvirkjun, get þó skipt um skipt um kló en sérstök smíðaverk liggja ekki eftir mig nema hvað ég hef sagað til pallaefni og skrúfað fast. Sama gildir um múrverk. Pípulagnir hef ég ekki snert, tek engan séns á ótímabærum vatns leka. Vonandi telst þessi ígripavinna mín ekki til brota á iðnlöggjöfinni, að ég hafi farið inn á verksvið lærðra mál ara, enda einkum starf í eigin þágu, heima fyrir og í sumar bústaðnum. Í seinni tíð er ég orðinn latari en áður við þessa frístundaiðju. Ég ber að vísu fúavörn á bústað inn, einkum á þær hliðar sem veðrast mest. Hið sama á við um olíuburð á pallinn. Síðasta stórvirki mitt í málningar v innu va r að mála húsið okkar fyrir

tveimur árum. Við það dundaði ég í sum arfríinu og var það ódrúgt verk. Það rigndi á hverjum degi. Þótt þokkalega liti út með veður að morgni brást það ekki að það rigndi þegar á daginn leið. Þetta var ekki stórvægilegt vandamál fyrir mig, með þetta eina hús, en mér var hugsað til alvöru málara, þeirra sem atvinnu hafa af húsamálun og nýta sumarið í það. Það hlýtur að vera taugatrekkjandi en vera kann að þeir hafi ráð og varnir umfram viðvaninga í greininni. Raunar gaf sig á tal við mig málarameistari þegar einhvern tímann stytti upp og glotti aðeins þegar hann sá búnað áhugamálarans. Ég var úti við með rúllu og málningu í litlum innan húsbakka. Það þótti atvinnumanninum ekki faglegt en gerði, sennilega fyrir kurt eisissakir, ekki aðrar athugasemdir við vinnubrögðin. Verkið kláraði ég þrátt fyrir ótíðina og var heldur kátur í fyrra þegar ég þurfti ekkert við húsið að eiga. Í vor tók ég hins vegar eftir því að málningin var aðeins far in að flagna þar sem mest reyndi á, einkum niður við jörðu, þar sem húsveggur mætir stétt. Ekki veit ég hvort vinnubrögðum mínum var um að kenna en augljóst var að þetta þurfti að laga. Gatan er fín og ná grannar mínir duglegir við allt snurfus. Því skellti ég mér í verkið og nýtti nokkra frídaga í lok ágústmánaðar. Óvarlegt var að bíða með það fram á haust. Merkilegt nokk fékk ég fína daga, sól ríka og heita sem henta vel til málningar vinnu. Ég var því ýmist skríðandi á hnján um eða mjakandi mér á lendum daglangt þessa sólardaga því vinnan var mest niður við jörðu. Það reyndi því talsvert á hné, mjaðmarliði og mjóbak enda var ég ansi stirður þegar ég reis upp til að teygja úr skönkunum og harðsperrur létu ekki á sér standa. Með sjálfum mér varð ég að viðurkenna að ég var ekki alveg jafn lið ugur og það sæla sumar þegar Armstrong sprangað um á tunglinu fyrstur manna. Síðan eru enda liðin mörg ár, eins og segir í dægurljóðinu. Það getur því verið að næst þegar ég þarf að mála húsið, sem vonandi verður ekki fyrr en eftir nokkur ár, þá leiti ég til alvöru málara með full réttindi til starfsins. Ég er að úreltast í faginu, líkt og gerðist með tunglfarana á sínum tíma. Ekki er lengur á það að treysta að stífur málningargallinn styðji við stirðan kroppinn, eins og hann gerði í vímunni hjá Vitamálastofnuninni í gamla daga. Sá galli glataðist um svipað leyti og menn hættu að ganga á tunglinu.

TAKK FYRIR STUÐNINGINN

U19 ára landslið Íslands sem vann bronsverðlaun á HM í Rússlandi og gullverðlaun á Opna Evrópumótinu 2015.

alvöru grillaður kjúklingur Grensásvegi 5

ı Sími 588 8585

HM-LYFTUR

Lyftusmíði og þjónusta

CMYK // 100 | 66 | 0 | 2

// 69 | 7 | 0 | 0

Pantone // 286 // 298

Hönnun // Eyjasýn ehf / Sæþór Vídó / sathor@vido.is

LÖGMANNSÞJÓNUSTA SÍÐAN 1907

Árvirkinn I Dynamo Reykjavík ehf. I Faris ehf. I Gúmmísteypa Þ. Lárusson ehf. I Henson I Hótel Selfoss ehf. I Hreysti ehf. Ísfell ehf. I Litalínan ehf I Líf&Ljós ehf I Rafeyri hf I Rafmenn ehf. I Seglagerðin Ægir ehf. I Tengi ehf I Útherji ehf. I Hagi hf. / Hilti Vaxtarvörur ehf I Vilko ehf. I Ísafoldarprentsmiðja I Gullkúnst I Helgu Gullfoss kaffi ehf. I Mosi hf. I Jóndi og Gagga Sif

viðtal

Helgin 4.-6. september 2015

Gullpottur við enda regnbogans Atla Bollason kannast margir við. Hann er áberandi í listaheiminum og er tíður gestur á tónleikum og listviðburðum ýmiskonar. Atli er þrítugur bókmenntafræðingur sem er með mörg járn í eldinum. Hann hefur unnið fyrir kvikmyndahátíðina RIFF í mörg ár og á hátíðinni í ár leikur hann í einni af kvikmyndunum sem sýndar verða. Hann tekur hverju verkefni og hverri hugmynd fagnandi og segir að ferill manns sé bara samansafn af þeim hlutum sem hann hefur tekið þátt í. Atli Bollason er ólíkindatól.

tli Bollason hefur starfað við kvikmyndahátíðina RIFF frá árinu 2005, ef undanskilin eru tvö ár þegar hann var í námi í Kanada. Hann er titlaður ritstjóri hátíðarinnar. „Ég held ég sé búinn að vera þarna næst lengst af öllum sem starfa við hátíðina,“ segir Atli. „Ég hef verið í hinum og þessum hlutverkum á þessari hátíð en í dag er ég fyrst og fremst ráðgjafi og ritstjóri hátíðarinnar,“ segir hann. „Mín þátttaka er þó minni í ár en oft áður.“

Verkefnin mörg og ólík

Atli lærði bókmenntafræði í Háskóla Íslands og tók svo mastersgráðu í fræðunum í Kanada. Hann er með mörg járn í eldinum og það er ekki hægt að segja að Atli Bollason sé að gera eitthvað eitt. „Ég geri allan andskotann,“ segir hann. „Í vetur hef ég verið að vinna í auglýsingagerð, ég hef skrifað mikið um tónlist og menningu og hef einnig verið að vinna sem plötusnúður. Ég hef leikið og skrifað og í vetur var ég meðframleiðandi á heimildarmyndinni Íslenska krónan sem frumsýnd var í lok vetrar og verður á dagskrá RÚV í vetur. Ég sé ekki af hverju maður ætti að binda sig við eitthvað eitt þegar maður hefur áhuga á svona mörgu,“ segir hann. „Það hefur allavega gengið hingað til og ég held að það gangi alltaf ef maður er bara opinn fyrir því að gera hvað sem er og hafi engar áhyggjur af því að vera að eltast við eitthvað eitt. Þá koma hlutirnir bara til manns og ég er til í að prófa eiginlega allt,“ segir Atli. „Bókmenntafræðin er vítt hugtak og hún hefur þróast á þann veg að hún meiri merkingarfræði. Hvort sem um er að ræða bókmenntir, kvikmyndir og samfélagið allt. Mér hefur þótt gaman að nota þessi tól þegar ég er að vinna.“

Tónlistin alltaf nálægt

Atli var meðlimur í hljómsveitinni Sprengjuhöllinni fyrir um tíu árum. Sá félagsskapur vakti mikla athygli á þeim stutta tíma sem hann var starfræktur en Atli hefur alltaf unnið að tónlist, og með tónlistarmönnum. Hann hefur samið texta fyrir Hjaltalín og Gus Gus og í haust kemur út plata með Helga Björns þar sem Atli samdi texta. „Ég hef alltaf verið að dútla mér í músíkinni en textarnir eru eitthvað sem hafa orðið ofan á í bili,“ segir Atli. „Ég hef líka verið í ráðgefandi hlutverki hjá Hjaltalín. Svo er maður alltaf með einhver verkefni opin í tölvunni heima, en það er fyrst og fremst hobbí. Það er skemmtilega ólíkt að gera texta fyrir Hjaltalín annars vegar og Helga Björns hins vegar,“ segir hann. „Tónlistin slær alltaf tóninn í textagerðinni. Helgi er oft

með einhverja hugmynd, eða frasa sem hægt er að vinna með á meðan Hjaltalín er oft með einhvern bulltexta í upphafi sem ég hef unnið út frá með Högna Egilssyni, söngvara sveitarinnar. Helgi er svo á íslensku og Hjaltalín á ensku. Helgi er poppaðri og Hjaltalín meira á jaðrinum. Þetta eru ólík viðfangsefni en bæði mjög skemmtileg,“ segir Atli.

Ég geri allan andskotann, Það hefur allavega gengið hingað til og ég held að það gangi alltaf ef maður er bara opinn fyrir því að gera hvað sem er.

Verður sjálfur á tjaldinu

Á RIFF í ár er kanadísk kvikmynd sem heitir O, Brazen Age. Það sem er merkilegt við þá mynd er að Atli leikur eitt hlutverka myndarinnar. Hann segist hafa gaman af því að leika, en hefur ekki hugmynd um hvort hann sé góður leikari. „Þegar ég var í náminu í Kanada gerði ég tilraunir til þess að leika, sem ég hafði aldrei gert,“ segir Atli. „Ég kynntist leikstjóranum Alexander Carson og við urðum ágætis vinir og ég lék í tveimur stuttmyndum sem hann hefur gert. Svo síðasta haust var hann að framleiða sína fyrstu mynd í fullri lengd og ég fór út til Toronto og lék í henni,“ segir Atli. „Myndin heitir O, Brazen Age, eða Ó, skammlausa öld eins og ég þýddi titilinn fyrir dagskrá RIFF. Þetta er sjálfstæð mynd, eða „indie“ eins og það er kallað. Fjallar um unga listamenn í Toronto sem eru að reyna að fóta sig í lífinu og ekki síst að skilja við æskuna og hluti sem hafa fylgt þeim frá barnæsku, og hefja fullorðið líf. Ég leik bara einn af þessum listamönnum,“ segir Atli. „Mér finnst þetta skemmtilegt. Ég hef haft áhuga á bíói lengi og þó ég hafi ekki verið mikið að koma fram sem leikari þá er þetta ekki alveg ókunnugt mér. Ég kom oft fram með öðrum hætti í menntaskóla og síðar. Var í Morfís og slíku. Sprengjuhöllin var líka „performance“ atriði, og mér finnst þetta mjög skemmtilegt. Þetta er bara eitt af mörgu og ég sé mig ekkert endilega festast í þessu.“ Ertu góður leikari? „Ég vona það,“ segir Atli og hlær. „Það er kannski ekki mitt að dæma.“

Krútt-kynslóðin á prent

Verkefnin hefur aldrei vantað hjá Atla og hann segist taka öllu því sem á vegi hans verður, ef það hentar honum. Hann er með bók í smíðum og einnig er hann að takast á við mjög stórt verkefni á næstu vikum. „Ég er að eignast mitt fyrsta barn í október,“ segir hann. „Það er væntanlegt þremur vikum eftir RIFF, svo ég fer að undirbúa það og reyna að átta mig á hvernig það gengur fyrir sig. Samhliða því að standa í barnauppeldi ætla ég að taka upp þráðinn í skrifum á bók um krútt-kynslóðina, sem ég hef

Skilningurinn á því hvernig maður á að vera er of þröngur, segir Atli Bollason. Sem betur fer er þetta allt að breytast og við erum að verða frjálsari. Mynd Hari

verið að dunda mér við í eitt og hálft ár. Ég fór að rannsaka þetta síðasta sumar. Bókin ætti að koma út á næsta ári, eða þar næsta. Ef allt gengur upp þ.e.a.s.,“ segir Atli. „Krútt-kynslóðin er kannski rangnefni þegar talað er um kynslóð. Þetta er meiri hópur. Þó einhver sé fæddur á einhverju árabili þá þarf sá sami ekkert að vera partur af þessari kynslóð,“ segir hann. „Þetta hugtak er notað um ákveðna lista-senu, og það er hún sem ég er að skoða. Þegar ég var táningur var þessi sena að koma upp og framkoma þessa fólks hafði mikil áhrif á mig,“ segir Atli. „Maður sér þessar hugmyndir ennþá bergmála í samfélaginu. Þetta sprettur allt út frá Björk. Það sem mér finnst merkilegast og mig langar að skoða, er það að þetta fór út úr því að vera

einhver smá sena, yfir í það að vera eitthvað sem ferðamannaiðnaðurinn hefur tekið upp. Inspired by Iceland er unnið úr þessari hugmyndafræði. Það sem var bara einhver smáhreyfing varð að ímynd Íslands og breyttist auðvitað heilmikið á leiðinni,“ segir Atli. „Það finnst mér mjög áhugavert. Um leið er þetta mjög stórt verkefni og ég hef aldrei skrifað bók áður,“ segir hann og hlær. „Maður verður bara að leggja af stað og sjá hvað gerist. Eins og með allt. Ég hef stundum velt því fyrir mér, þegar fólk spyr mig hvað ég sé að gera, hvort ég sé ekki að byggja neitt upp, sökum þess hversu mörg og ólík verkefnin mín eru,“ segir hann. „Engan starfsframa. En á endanum er starfsframinn bara listi af því sem maður hefur gert. Mér finnst

spennandi að það sé ekki bara í einu fagi, eða einu fyrirtæki eða á einu sviði. Heldur að það sé meiri regnbogi,“ segir hann. Ertu aldrei hræddur um að regnboginn sé búinn? „Er ekki gullpottur við enda regnbogans?,“ segir Atli og hlær. „Svo lengi sem hlutirnir ganga upp. þá er þetta í lagi. Maður þarf ekki að breyta hlutunum ef þeir virka. Eins og ég segi þá er skilningurinn á því hvernig maður á að vera of þröngur. Sem betur fer er þetta allt að breytast og við erum að verða frjálsari. Það er ekkert leiðinlegra en að halda að lífsstíll manns sé betri en þess næsta. Það er bara hallærislegt,“ segir Atli Bollason. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Micellar Hreinsivatn

Notið á morgnana til að hreinsa húðina og fá frískandi tilfinningu. Notið aftur að kvöldi til að hreinsa andlitið og fjarlægja farða.

Tilfinningin fyrir frískri og mjúkri húð varir lengur ef þú notar jafnframt létta og mjúka 24 stunda* rakakremið okkar.

EINS AUÐVELT

OG 1 + 1

*Prófað á 24 konum

Auðveldar þér að viðhalda hreinni, frískri og mjúkri húð allan daginn með nýju Garnier 1+1 línunni.

Allt í einni lausn

24 stunda* rakakrem

bílar

Helgin 4.-6. september 2015

 ReynsluakstuR toyota avensis Wagon

Ódýr í rekstri og auðveldur í akstri Toyota Avensis hefur verið fjölskylduflaggskip Toyota frá því hann kom fyrst á markað árið 1997. Sem er ekki að undra því hann er vel útbúinn og öruggur, ódýr í rekstri og auðveldur í akstri. Bíllinn fékk andlitslyftingu í sumar sem gerir hann að enn fýsilegri kosti fyrir fólk sem vill praktískan og þægilegan fjölskyldubíl.

að er eitthvað svo auðvelt að keyra Toyota Avensis. Minnir mig á einn besta bíl sem ég hef haft aðgang að, en það var Toyota Corollan hennar ömmu. Einn þægilegasti bíll sem ég hef keyrt, svo laus við alla stæla, léttur í stýri, mjúkur í akstri og öruggur á veginum. Ég hélt að þessi tilfinning tengdist því frekar að bílprófið var á þeim tíma nýkomið í höfn, frekar en hönnun bílsins. En þessi tilfinning kom aftur í Avensis-inum. Kannski er þetta einhver Toyota-tilfinning, sem gerir það að verkum að þeir sem hafa eitt sinn átt Toyotu fá sér alltaf aftur Toyotu.

Öruggur fjölskyldubíll

Avensis-inn hefur verið einn helsti fjölskyldubíll Toyota síðan árið 1997 en hefur fengið nokkrar andlitslyftingar síðan þá, nú síðast í júní toyota av ensis Wagon

Staðlaður öryggisbúnaður Stöðugleikastýring Spólvörn Viðvörunarkerfi fyrir loftþrýsting í hjólbörðum SRS loftpúðar ABS hemlakerfi Eyðsla frá 4,2 l/100 Afl upp í 197 din hö

BERLÍN – SAGA STRÍÐANNA Svavar Gestsson, fyrrverandi stjórnmálamaður, er fararstjóri. Hann býr yfir hafsjó af fróðleik um Berlín og söguna sem umlykur borgina.

CO2 frá 108 g/km -Bílar í sama flokki Mazda6, Ford Mondeo, Volkwagen Passat, Opel Insignia, Cotroën C5, Peugeot 508, Skoda Oktavia.

5.–8. NÓV.

VERÐ FRÁ

112.900 KR. á mann m.v. 2 fullorðna í tvíbýli.

Úrval Útsýn | Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is

Kostir Góður bíll fyrir gott verð Sparneytinn Rúmgóður Léttur í akstri

ÍSLENSKIR SÓFAR

SNIÐNIR AÐ ÞÍNUM ÞÖRFUM MÁL OG ÁKLÆÐI AÐ EIGIN VALI

-Gallar Lítið útsýni úr aftursætum Verð frá 3.970.000 ( 6 gírar sjálfskiptur)

Áklæði

Torino

Með nýrri AquaCleann tækn tækni tæk knii kni nas astt er nú hægt að hreinsa nán nánast ð vat vatni! tni! alla bletti aðeins með Erfiðir blettir eins og eftir tómatsósu, léttvín, kaffi, te, meira að segja kúlupenna, nást á auðveldan hátt úr áklæðinu.

Roma

Basel

Opið virka daga kl. 10-18 Bíldshöfða 18 - 110 Reykjavík - sími: 557 9510 - www.patti.is

2015. Nýtt og ferskt útlitið, bæði að innan og utan, minnir meira á nýjan Yaris eða Auris en gamla Avensisinn, hann er með LED dag- og afturljós, farþegasætin eru þægilegri en áður og nýr öryggisbúnaður er samkvæmt framleiðanda einn sá öruggasti á markaðinum.

Stóðst öll próf daglegs amsturs

Ég notaði bílinn í næstum heila viku sem gaf mér tækifæri til að prófa hann við allar aðstæður, þ.e enda-

laust skutl með börnin, að sitja föst á Miklubrautinni á leið frá vinnu, við matarinnkaup með tilheyrandi pokahlaðningum, í sundferð í úthverfin og í stæðaleggingum við heimili mitt í miðbænum. Ég náði auðveldlega að fikta mig í gegnum margmiðlunarskjáinn þar sem ég sat föst á Miklubrautinni og skottið er nógu rúmgott fyrir sunddót og innkaupapoka. Hönnuðurinn fær líka extra-stig í kladdann fyrir að bæta við hólfum undir gólfið í skottinu fyrir lausa hluti, mjög sniðugt.

Svo er einfalt að fella aftursætin niður, sem mynda þannig flatan gólfflöt sem væri hægt að sofa á því hann er svo sléttur. Börnunum leið vel í aftursætinu en fannst að útsýnið gæti verið betra. Þetta er reyndar galli í mjög mörgum bílum nú til dags, þ.e að aftursætisgluggarnir séu svo mjóir að þeir sem hafa ekki náð fullum vexti nái hreinlega ekki að sjá vel út. En það er óhætt að segja að bíllinn hafi staðist öll þessi próf hversdagsleikans með framúrskarandi árangri. -hh

TRUFLAÐ TILBOÐ!

Verð áður 399 kr.

CHICAGO TOWN PIZZUR

54 FYRIR

299

kr. pk.

899

AF ÖLLUM

PIZZUM

499

kr. pk.

CHICAGO TOWN TAKE AWAY PEPP. 645G & FOUR CHEESE 645G & BBQ SIZZLER 655G

R STÓ0ml 75

1299

kr. pk.

BEN & JERRY´S CHOC BROWN 750 ML BEN & JERRY´S COOKIE 750 ML

MAGNUM PINK OG BLACK 3PK MAGNUM WHITE OG CLASSIC 4PK

FYLGIR MEÐ! Þeir sem versla fyrir 5.000 kr. eða meira og borga með Netgíró fá gjafabréf upp á 6 Dunkin' Donuts kleinuhringi að verðmæti 1.500 kr. á meðan birgðir endast. Úrval er breytilegt eftir verslunum. Allar vörurnar fást í Iceland, Engihjalla.

OPIÐ ALLAN SÓLARHRINGINN ICELAND, ENGIHJALLA, VESTURBERGI OG ARNARBAKKA

Verð birt með fyrirvara um prentvillur og gildir á meðan birgðir endast. Í tilboðinu 5 fyrir 4 er ódýrasta pizzan frí.

Tilboðin í Iceland fá þig til að brosa. Verslaðu fyrir 5.000 kr. eða meira með Netgíró og fáðu gjafabréf frá Dunkin’ Donuts.

heimili og hönnun

Eldhúsið er hjarta heimilisins Marta Rún Ársælsdóttir og Arnór Eyvar Ólafsson festu kaup á fallegri íbúð í Bryggjuhverfinu í sumar. Marta er mikil áhugamanneskja um mat og eyðir miklum tíma í eldhúsinu. Með dyggri aðstoð frá afa sínum gerði hún draumaeldhúsið að veruleika.

arta Rún Ársælsdóttir starfar í húsgagnaversluninni Norr11. „Þar næ ég að tengja saman mín tvö helstu áhugamál, hönnun og mat. Í frítíma mínum eyði ég svo óendanlegum tíma í að lesa uppskriftabækur, prófa nýjar uppskriftir og blogga um þær.“ Marta er einn af meðlimum bloggsíðunnar Femme. is þar sem hver bloggari hefur sitt sérsvið og er Marta iðin við að setja

inn uppskriftir af girnilegum réttum og kokteilum.

Handlaginn afi

Marta og Arnór keyptu íbúðina í sumar og fluttu inn fyrir tveimur mánuðum. „Fyrir mér er eldhúsið algjört aðalatriði og því fannst mér skipta miklu máli að taka það í gegn. Við höfðum hins vegar ekki alveg ráð á að skipta út eldhúsinnréttingunni svo við leituðum að

Helgin 4.-6. september 2015

Marta Rún er mikil áhugamanneskja um mat og prýða margar fallegar matreiðslubækur hillurnar í eldhúsinu. Nýjasta gersemin er nýútkomin bók Jamie Oliver: Everyday Super Food, en hann er í miklu uppáhaldi hjá Mörtu. Mynd/Hari.

ódýrari lausnum,“ segir Marta. Hún tók því til sinna mála og fór með einn skáp úr innréttingunni í Slippfélagið og fékk ráðgjöf frá varðandi málningu sem hentaði viðnum. Í framkvæmdunum fékk hún dygga aðstoð frá afa sínum, Gesti Guðnasyni. „Málningarvinnan var mikið þolinmæðisverk og áttum við afi dýrmætar samverustundir á meðan þessu stóð. Á milli umferða drukkum við svo ófáa kaffibolla.“ Marta hefur nú komið sér upp sérstökum kaffibar við gluggann. „Kaffivélin er án efa mest notaða eldhústækið.“

Veggfóður frá Hollandi

Marta hafði ákveðnar hugmyndir um hvernig hún vildi hafa vegginn fyrir neðan efri skápana. „Ég fæ mikinn innblástur á Pinterest og veggfóðrið fann ég þar. Mig langaði að flísaleggja vegginn, en það er bæði dýrt og óhentugt ef mig langar svo að breyta aftur. Ég fann hollenska netverslun á Pinterest, Behangfabriek, sem sendir ekki til Íslands, en ég ákvað að senda þeim tölvupóst og þeir bættu bara Íslandi við listann hjá sér.“ Veggfóðrið er hannað fyrir eldhús og á að þola hita og fituslettur. Það kemur sér vel

í Gallerí Fold mánudaginn 7. september og þriðjudaginn 8. september

Kristín Jónsdóttir

Listmunauppboð

Marta og Arnór máluðu innréttinguna og settu veggfóður á milli. Ljósin eru frá Lýsingu og hönnun og perurnar eru frá House Doctor og keyptar í Fakó. Við gluggann hefur Marta sett upp fallegan kaffibar. Mynd/Hari

uppboðin hefjast kl. 18 Á uppboðinu verður gott úrval verka samtímalistamanna svo og fjöldi frábærra verka gömlu meistaranna. Forsýning alla helgina í Gallerí Fold

föstudag kl. 10–18, laugardag kl. 11–17, sunnudag kl. 12–17, mánudag kl. 10–17, þriðjudag kl. 10–17 (þau verk sem boðin eru upp á þriðjudag) Hægt er að skoða uppboðsskrána á myndlist.is

Rau›arárstígur 14 · sími 551 0400 · www.myndlist.is

Veggfóðrið er úr hollensku netversluninni Behangfabriek sem sendir nú til Íslands, þökk sé Mörtu. Mynd/Hari.

því Marta er dugleg að halda matarboð. Í þeim koma barstólarnir við eyjuna einnig að góðu gagni. „Þegar vinkonurnar eru mættar geta þær tyllt sér við eyjuna og sötrað rauðvín á

meðan ég klára að elda,“ segir matarbloggarinn Marta Rún. Erla María Markúsdóttir erlamaria@frettatiminn.is

Á FÖSTUDAG OG LAUGARDAG

Allt að sjötíu prósenta afsláttur af sýningarvörum

ATH! 15% AFSLÁTTUR Í VEFVERSLUN epal.is* 4.-6. SEPTEMBER. HANS J. WEGNER, ARNE JACOBSEN, BORGE MOGENSSEN, PHILIPPE STARCK, ERIK MAGNUSSEN, OFL. Skeifan 6 / 5687733 / www.epal.is

*afsláttur á gjafavöru

Eik Cabin harðparket frá Balterio í planka stærðinni 189x1261x8mm. Hágæða harðparket með lokaðri fösun og framúrskarandi áferð, með slitþoli sem kemur verulega á óvart. Balterio er einn af virtustu framleiðendum heims á hágæða harðparketi sem stenst tímans tönn.

Suðurlandsbraut 20

108 Reykjavík

Sími: 595 0500

www.egillarnason.is

GERÐU KRÖFUR

Opnunartímar: mánudaga - föstudaga kl. 9–18 og laugardaga kl. 11–15

heimili og hönnun

Helgin 4.-6. september 2015

Vönduð húsgögn og falleg gjafavara Heimahúsið er fjölskyldurekið fyrirtæki sem flytur inn mikið úrval af húsgögnum alls staðar að úr heiminum. PB Home er sænskt hönnunarmerki sem á það sameiginlegt með Heimahúsinu að vera fjölskyldurekið fyrirtæki. Vönduð húsgögn og falleg gjafavara frá PB Home eru fáanleg í Heimhúsinu.

Fimm öpp fyrir heimilið

Tempere eldhúseða borðstofustóll frá PB Home.

Heima er best, það er einfaldlega bara þannig. En heimilin eru jafn misjöfn eins og þau eru mörg. Á sumum heimilum á hver hlutur sinn stað en á öðrum er sífellt verið að raða upp á nýtt, breyta og bæta. Ef þitt heimili tilheyrir seinni flokknum ættir þú að kíkja á eftirfarandi lista yfir fimm öpp sem eru kjörin fyrir áhugafólk um innanhúshönnun.

Riri hægindastóll ásamt fótskemli frá PB Home.

Color Snap Sniðug og skemmtileg lausn fyrir þá sem ætla að fara að mála til að máta hina ýmsu liti. Notast er við litagrunn frá Sherman-Williams. Appið getur einnig greint liti eftir myndum sem hlaðið er inn og virkar því á báða vegu. Color Snap inniheldur yfir 1500 liti sem má leika sér með á ýmsa vegu. Appið hefur nýlega verið uppfært og er því í toppstandi. Frítt fyrir Android og iOS

elst a ást r íða sænsk u hjónanna Pia og Benn er klassísk nútímahönnun. Árið 1991 varð PB Home til, en þannig náðu þau að tvinna saman áhugamál og störf sín. Þau líta þó ekki á fyrirtækið sem vinnu, heldur sem hluta af fjölskyldunni, sem hefur farið stækkandi með árunum. PB Home er nú alþjóðlegur heildsali fyrir innanhúshönnunarvörur ásamt því að vera með eigin framleiðslu. Tæp 25 ár eru frá því að Pia og Benn seldu sitt fyrsta húsgagn og eiga þau tryggan hóp viðskiptavina sem hefur fylgt þeim alla tíð. PB Home hefur hlotið ýmsar viðurkenningar fyrir vörur sínar, en fyrirtækið vann til dæmis til verðlauna fyrir bestu vöruna á alþjóðlegri hönnunarsýningu í Singapore. Húsgögn og gjafavörur frá PB Home eru fáanlegar hjá Heimahús-

inu í Ármúla 8. Meðal húsgagna má nefna skápa, sófaborð og stóla og meðal gjafavara má nefna lampa, spegla, bakka, ilmkerti, kertastjaka og fleiri smávörur. Í október á Heimahúsið von á stórri sendingu af gjafavörum frá PB Home og í desember mun verslunin fyllast af fallegum viðarhúsgögnum frá PB

Home. Heimahúsið hefur nú opnað glæsilega nýja heimasíðu þar sem hægt er að skoða vöruúrvalið og finna tengla á þau hönnunarmerki sem í boði eru. Nánari upplýsingar má nálgast á www.heimahusid.is Unnið í samstarfi við Heimahúsið

HAUSTTILBOÐ Á GESTAHÚSUM OG GARÐHÚSUM

TILBOÐ - BARNAHÚS 2,2m² kr. 149.900,- án fylgihluta

VH/14- 04

kr. 169.900,- m/fylgihlutum

50% afsláttur af flutningi á GARÐHÚSUM og GESTAHÚSUM á allar þjónustustöðvar Flytjanda.

Hvort sem þú ert að endurbyggja eða skreyta heimilið er Houzz app fyrir þig. Appið hefur að geyma yfir sjö milljónir mynda af fallegum heimilum og hægt er að flokka myndirnar eftir stíl, rýmum og staðsetningu. Myndirnar koma frá hinum og þessum fagaðilum úr innanhúsgeiranum, svo sem arkitektum, smiðum og hönnuðum. Houzz er á lista New York Times yfir bestu öppin fyrir heimilið. Frítt fyrir Android og iOS

Langar þig að sjá hvernig einstaka húsgögn og innanstokksmunir taka sig út í íbúðinni þinni áður en þú kaupir þau? Homestyler gerir þér það kleift auk fjölda annarra möguleika. Þú getur til dæmis tekið mynd af herbergi og hannað það algjörlega eftir þínu höfði í þrívídd með appinu og deildu því svo með öðrum notendum. Með því að skoða hönnun frá öðrum notendum er svo hægt að fá fjöldann allan af hugmyndum um hvernig hægt er að setja saman alls konar rými. Homestyler fær frábæra einkunn frá notendum sínum. Það komst til að mynda í hóp bestu „appanna“ frá Apple árið 2013 og tímaritið Architectural Digest telur Homestyler vera meðal innanhúsappa sem ekki sé hægt að lifa án. Frítt fyrir Android og iOS

70 mm bjálki / Tvöföld nótun

IKEA Catalogue

VERÐTILBOÐ - GESTAHÚS 25 m² með 9 m² yfirbyggðri verönd kr. 1.599.000,kr. 1.899.000,-

án fylgihluta.

með fylgihlutum og

byggingarnefndar teiknisetti.

34 mm bjálki / Tvöföld nótun

TILBOÐ - GARÐHÚS 9,9 m² - án gólfs kr. 299.900,- án fylgihluta

Grunnmynd og nánari

kr. 339.900,- m/fylgihlutum

upplýsingar á heimasíðu volundarhus.is GESTAHÚS og GARÐHÚS sérhönnuð fyrir íslenskar aðstæður

Nýi IKEA bæklingurinn datt inn um lúguna á heimilum landsins fyrir stuttu. Þeir sem vilja grípa í bæklinginn hvenær sem er geta glaðst yfir því að nú er hægt að sækja IKEA appið. Auk þess býður appið upp á aðra skemmtilega möguleika. Með því að skanna ákveðnar síður í prentaða bæklingum með appinu fæst aðgangur að fleiri myndum, myndböndum og hægt er að skoða rýmin í 360°. Með hjálp þrívíddartækni er svo mögulegt að sjá IKEA húsgögn fyrir sér í sínu eigin rými. Frítt fyrir Android og iOS

 Sveinbjörg kynnir

Litríkt haust

Sjá fleiri

28 mm bjálki / Einföld nótun

GESTAHÚS og GARÐHÚS á tilboði

á heimasíðunni volundarhus.is

Houzz

Homestyler

28 mm bjálki / Einföld nótun

www.volundarhus.is

Vinsældir Pinterest hafi vaxið hratt og keppir það nú við samfélagsmiðila líkt og Facebook og Instagram. Pinterest appið er algjör gullnáma fyrir fólk í framkvæmdaham því þar má finna fjöldann allan af myndrænum hugmyndum og tenglum á DIY (do it yourself) verkefni og með réttu leitarorðunum má finna innlit inn á dásamlega falleg heimili. Frítt fyrir Android og iOS

TILBOÐ - GARÐHÚS 9,7m² Vel valið fyrir húsið þitt volundarhus.is · Sími 864-2400

kr. 269.900,- án fylgihluta kr. 299.900,- m/fylgihlutum

Ný skemmtilega lífleg teppi úr merino ull og bómull frá Sveinbjörgu. Koma í stærð 140x100 cm og með tveimur mynstrum í fjórum litum. Lítil örsaga fylgir hverju teppi – kósí í stofuna sem og í barnaherbergið. Fást hjá Epal, Dúka, Kraum og Garðheimum sem og á sölustöðum um land allt. www.sveinbjorg.is

OPIÐ VIRKA DAGA KL. 11–18 LAUGARDAGA KL. 11–16

Jensen hægindastóll ⁄ Minotti

Anderson Quilt ⁄ Minotti

Perry sófaborð ⁄ Minotti

ÍTÖLSK GÆÐAHÖNNUN FRÁ MINOTTI Í rúm 60 ár hefur Minotti staðið í fremstu röð ítalskra húsgagnaframleiðenda og á þeim tíma átt stóran þátt í að móta og auka veg ítalskrar hönnunar og tísku. Gríðarleg tæknikunnátta og ómæld virðing fyrir handverki er galdurinn á bak við tímalausa hönnun Minotti þar sem listfengi, þægindi og gæði mynda eina heild.

HLÍÐASMÁRA 1

• 201 KÓPAVOGUR • 534 7777 • modern.is

ÞITT HEIMILI – ÞÍN STUND

Krókhálsi 4 110 Reykjavík

Sími 567 1010 www.parket.is

Opnunartímar: mánudaga - föstudaga kl. 10–18 og laugardaga kl. 11–15

Eik Impressive Vatnshelt harðparket með Hydra Seal. Meiri pressun í millikjarna og 100% lokuð fösun á milli borða. 25 ára ábyrgð. Allt að 10 sinnum meira rispuþol en áður.

heimili og hönnun

Helgin 4.-6. september 2015

Pyropet fjölskyldan stækkar Í tilefni hrekkjavökunnar verður Kisa fáanleg í svörtum lit í haust.

Kanínan Hoppa verður fáanleg í hvítu og bleiku. Myndir/Þórunn Árnadóttir.

Vöruhönnuðurinn Þórunn Árnadóttir hefur slegið í gegn með kertum sínum sem hún hannar ásamt Dan Koval undir merkjum Pyropet. Kisa og Bíbí hafa notið mikilla vinsælda á heimilum víðs vegar í heiminum og í vetur mun fjölga í Pyropet fjölskyldunni.

Hreindýrið Dýri verður fáanlegt í hvítu og bláu.

DEKA PROJEKT Þ INNIMÁLNING

I Á MÚRBÚÐARVERÐ

Deka Projekt 10, 10 lítrar (stofn A)

6.990

Deka Projekt 05, 10 lítrar (stofn A)

6.195

Deka Projekt 02, 10 lítrar (stofn A)

5.390

að var alltaf ætlunin að bæta fleiri dýrum við Pyropet fjölskylduna,“ segir Þórunn, en hún hannaði fyrsta kertið, Kisu, þegar hún var við nám við Royal College of Art í London árið 2011. Kertið lítur út eins og saklaus kettlingur við fyrstu sýn en inni í vaxinu er falin beinagrind sem birtist óvænt eftir að kveikt hefur verið á kertinu. Fuglinn Bíbí bættist svo við fyrr á þessu ári, en hann er til tveimur litum, gulum og grænum. Í vetur munu svo hreindýrið Dýri og kanín-

an Hoppa bætast í hópinn. PyroPet fjölskyldan verður því að kjarnafjölskyldu. „Hreindýrið er búið að vera frekar lengi á teikniborðinu, en það var frekar tæknilega flókið í framkvæmd vegna hornanna sem koma upp úr vaxinu,“ segir Þórunn. Fleiri nýjungar eru væntanlegar með haustinu, þar á meðal svört Kisa, en hún hefur hingað til aðeins verið fáanleg í bleikum og gráum lit. Svarta kisan mun koma í búðir um næstu mánaðamót í tilefni hrekkjavökunnar.

Finnska Búðin opnar í Kringlunni Finnska Búðin opnaði nýverið sína aðra verslun. Aðdáendur finnskrar hönnunar geta nú glaðst því að í nýju búðinni, sem staðsett er í Kringlunni, er boðið upp á enn meira úrval af vörum frá þekktum finnskum merkjum eins og Marimekko og Iittala. Upprunalega verslunin við Laugaveg mun starfa áfram og þar mun sama góða stemningin ráða ríkjum.

H Kletthálsi Reykjavík Reykjanesbæ Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

ugmyndin að Finnsku búðinni varð til í finnskri sögustund í Norræna húsinu fyrir rúmlega þremur árum,“ segir Maarit Kaipainen, einn af eigendum búðarinnar. „Við Satu Rämö hittumst þar með börnin okkar sem eru hálf-finnsk og hálfíslensk. Við erum báðar viðskiptafræðingar að mennt og erum auk þess vanar að gera hluti frekar en að hugsa um hluti. Búðin varð því fljótt að veruleika.“ Þriðji eigandinn, Piia Mettälä, bættist svo við fljótlega. Búðarreksturinn er meira og minna fjölskylduverkefni. „Við viljum alltaf gera allt sjálf og finnst mikilvægt að vera sýnileg í búðinni og skapa þannig hlýja og heimilislega stemningu,“ segir Maarit.

„Ég held að Íslendingar séu hrifnir af finnskri hönnun því þeir eiga margt sameiginlegt með Finnum, til dæmis smekk og húmor,“ segir Maarit Kaipainen, einn af eigendum Finnsku Búðarinnar sem opnaði nýverið sína aðra verslun sem staðsett er í Kringlunni. Mynd/Hari.

Vildu kynna finnska hönnun fyrir Íslendingum

Finnska Búðin hefur nú verið starfrækt á Laugavegi 27 í þrjú ár í fallegu bakhúsi. „Við seljum finnska hönnun sem okkur langaði að kynna fyrir Íslendingum, til dæmis glervöru, gjafavöru og fatnað,“ segir Maarit. Meðal merkja má nefna Marimekko sem er þekkt fyrir mikil gæði, litríka hönnun og klassísk og vel sniðinn fatnað. „Rýmið á Laugaveginum er lítið og þegar við tókum inn aukið úrval af fatnaði fórum við að horfa í kringum okkur eftir stærra húsnæði,“ segir Maarit. Finnska Búðin opnaði svo sína aðra verslun í Kringlunni í síðasta mánuði.

Múmínálfarnir alltaf vinsælastir

„Við erum staðsett á 3. hæð, á svokölluðum Bíógangi sem er verið

að endurhanna og betrumbæta um þessar mundir,“ segir Maarit. Nýja verslunin er rúmgóð og einkennist vöruúrvalið að mestu leyti af fatnaði og skóm. Auk þess má finna fallega fylgihluti, töskur, barnaföt og glervörur frá Iittala í versluninni. Í haust mun svo bætast jafnt og þétt við vöruúrvalið. „Við vorum að fá fallegar sendingar af trévörum og skarti frá Aarikka og lífrænum

skinnvörum frá Marita Huurinainen,“ segir Maarit. Múmínálfarnir verða svo að sjálfsögðu fyrirferðarmiklir í Finnsku Búðinni, enda algjört eftirlæti Íslendinga. Aðspurð um þennan mikla áhuga Íslendinga á finnskri hönnun segir Maarit það tengist líklega því hversu líkar þjóðirnar eru. „Íslendingar og Finnar eru með svipaðan húmor og smekk. Íslendingar treysta auk þess finnskri hönnun.“ Unnið í samstarfi við Finnsku Búðina

VÖNDUÐ NÝJUNG Í LESGLERAUGUM

KRAFTAVERK

Fæst núna líka í Pennanum frá Lyon í Frakklandi þróuðu þessa gleraugnalínu sem þjónar þörfum trend- og tískumeðvitaðra, beggja vegna Atlantsála. Gleraugun hafa slegið í gegn í hönnunarbúðum austan hafs og vestan, ekki síst í hinni trendsetjandi Colette í París sem og Selfridges og Conran í London. Sama er upp á teningnum hjá MoMA, verslun nýlistasafns New York borgar, þar segjast menn ekki hafa undan að fylla hillurnar af þessari skemmtilegu vöru. Gleraugun fást í styrkleikum +1 +1,5 +2 +2,5 og +3. Þau koma í klassískum og retró formtýpum og fást í fjölda glaðra lita, með silkimjúkri áferð. Þeim er pakkað í verklegt filthulstur sem síðan er í snotri öskju og sanngjarnt verð þessara trendý gleraugna kemur skemmtilega á óvart.

Sólgleraugu Á sólríkum sumardögum er notalegt að sitja utan dyra með kaffibolla eða annan góðan drykk, líta í blöðin, lesa bók eða sýsla við annað það sem krefst óskertrar sjónar. Því eru See Concept lesgleraugun jafnframt til sem sólgleraugu í öllum sömu styrkleikum. Að sjálfsögðu fást líka venjuleg sólgleraugu frá þessum ágætu drengjum.

Uppfinningarverðlaun Sem fyrr segir hófu 3 franskir námsmenn, þeir Xavier Aguera, Charles Brun og Quentin Couturier, að hanna eins konar loníettur fyrir foreldra sína til að nota þegar þeir fundu ekki gleraugun sín. Að námi loknu snéru þeir sér aftur að þessari hugmynd, svona með hálfum

huga og í einhverju bríaríi skröpuðu þeir saman fyrir 50 prótótýpum, sem þeir komu fyrir í bönkum og pósthúsum til að sjá hvernig þeim yrði tekið. Loníetturnar hreint út sagt slóu í gegn og færðu ungu mönnunum uppfinningarverðlaunin: Innover Entreprendre d‘ESCPEurope sem hjálpaði þeim að fjármagna næsta þrep, fjöldaframleiðslu vörunnar. Eitt leiddi af öðru og þessir athafnasömu menn byggðu á undraskömmum tíma upp fyrirtækið See Concept. Með flottri hönnun og skemmtilegu tvisti hafa þeir stýrt framleiðslu sinni beint inn í vinsælustu hönnunarbúðir heims, jafnframt því sem þeir hafa unnið til frekari verðlauna.

See Concept gleraugun fást í ÉgC í Hamraborg, Pennanum Kringlunni, Laugavegi 77 og Akureyri, sem og Minju á Skólavörðustíg.

Helgin 4.-6. september 2015

öl

Opið hús sunndudaginn 6. september, kl. 15-15.30.

Glæsilegt einbýli Brekkutún 13, 200 Kópavogur Vel staðsett 288 m2 einbýlishús með góðri 90 m2 aukaíbúð og bílskúr, neðst Kópavogsmegin í Fossvogsdalnum. Staðsetningin er einstök með göngustíga í allar áttir en jafnframt í hjarta höfuðborgarsvæðisins. Um er að ræða fallegt fjölskylduhús með heitum potti og rúmgóðum palli. Góðar leigutekjur er hægt að hafa af aukaíbúðinni en henni fylgir sérinngangur og sérbílastæði. Tilboð óskast

Frekari upplýsingar á fasteignavef Mbl.

Kristín Guðmundsdóttir við vinnu á teiknistofunni á Laugarásvegi 71 árið 1960. Ljósmynd/Úr einkasafni Kristínar

Hugsýnn híbýlafræðingur og frumkvöðull

Einstök safari ferð til Tanzaniu á slóðir villtra dýra, ósnortinna náttúru og fornrar menningar.

Tanzania 22. janúar – 4. febrúar

Kristín Guðmundsdóttir var fyrst Íslendinga til að nema innanhússarkitektúr og færa það nýjasta í þeirri kunnáttu til Íslands. Nýverið kom út bók um feril hennar og framlag til íslenskrar hönnunar. Halldóra Arnardóttir listfræðingur ritstýrði bókinni sem ber heitið Kristín Guðmundsdóttir – híbýlafræðingur.

Við sjáum óviðjafnanlegt dýralíf í sínu náttúrulega umhverfi og kynnumst menningu heimamanna m.a. Masai þjóðflokknum. Ferðin er eitt ævintýri, einstök upplifun sem lætur engan ósnortin.

675.900.-* *Verð per mann í 2ja manna herbergi

Innifalið: AlltInnifalið: flug með sköttum og gjöldum. Allur flutningur milli staða með 5–7 manna safaríbílum. ogAllur íslenskur fararstjóri. Allt flug með sköttumInnlendur og gjöldum. flutningur milli staða með

588-8900 Transatlantic.is 588-8900 Transatlantic.is

Gisting og matur á upptöldum (eða sambæri-legum) 5–7 manna safaríbílum. Innlendur og íslenskur fararstjóri. gististöðum eins og er í ferðalýsingu. Gisting og matur á upptöldum (eða sambæri-legum) 588 8900 – transatlantic.is Öllgististöðum gjöld vegna aðgangs eins og lýst er. eins og erí þjóðgarða í ferðalýsingu. Fararstjóri Dr. Anna Elísabet Ólafsdóttir, eigandi TanzaNice Farm í Tansaníu. Öll gjölder vegna aðgangs í þjóðgarða eins og lýst er. Fararstjóri er Dr. Anna Elísabet Ólafsdóttir, eigandi TanzaNice Farm í Tansaníu.

Eldhúsið í húsinu að Skildinganesi 32 (1960) er opið og tengist helstu umferðaræðum hússins, úr forstofu upp í svefnálmuna á efri hæð en einnig inn í dagstofurnar með útsýni út á hafið. Litasamsetning eldhússins er einföld en eitt af því sem einkenndi Kristínu var að nota fáa liti til að gera rýmið áhrifameira fremur en margbrotna litasamsetningu. Ljósmyndir/David Frutos.

heimili og hönnun 51

Helgin 4.-6. september 2015

ugmyndin að bókinni spratt út frá útvarpsviðtali sem ég tók við Kristínu Guðmundsdóttur árið 2006 fyrir RÚV í þáttaröðinni Borgin í hugskoti mannsins, segir Halldóra Árnadóttir.“ Í aðdraganda viðtalsins sagði Kristín við Halldóru: „Já, þetta kemur nú ekki oft fyrir, ég er ávallt annað hvort kona mannsins mín, móðir barnanna minna eða systir bróður míns.“ Halldóra komst að því í viðtalinu að hér væri á ferðinni fagmanneskja sem hafði frá mörgu að segja en hafði ekki endilega fengið hljómgrunn á sínum tíma. „Það var erfitt að hasla sér völl á sviði arkitektúrs og innanhússhönnunar í samfélagi sem stjórnað var af karlmönnum. Ég vildi því að gefa Kristínu rödd í gegnum bók sem myndi fjalla um hugmyndir hennar og innanhússinnréttingar og reyna að setja þær í samhengi við þær samfélagslegu aðstæður sem hún upplifði bæði í Chicago þar sem hún stundaði nám sitt og Íslandi,“ segir Halldóra. Upprunalega stóð til að bókin kæmi út á níræðisafmæli Kristínar, en vinnsla bókarinnar tók heldur lengri tíma en Halldóra gerði ráð fyrir í fyrstu, eða rúmlega tvö ár. „Það náðist því ekki, en hún fékk bókina á árinu sem hún varð 92 ára í staðinn,“ segir Halldóra.

Við, skólastelpur í Reykjavík, margar væntanlegir sérfræðingar í einhverju fínu, vildum í laumi allar verða eins og hún.

bæði varðandi tækjabúnað í eldhúsum og efnis-og litaval. Nú er gert ráð fyrir öllum þessum þáttum en nýjungarnar lágu líka í því að undirbúa eldhúsin fyrir nýja matreiðslu. Kristín kom með margar uppskriftir frá Bandaríkjunum og kenndi bæði húsmæðrum og Húsmæðraskólum að matreiða þær,“ segir Halldóra. Í bókinni má finna nokkrar þessara uppskrifta sem lesendur geta spreytt sig á. Þörfin fyrir þessa umræðu hefur greinilega þótt tímabær. Á meðan undirbúningur bókarinnar stóð yfir fékk Halldóra einstök viðbrögð hjá helstu rannsókna- og hönnunar-

Erla María Markúsdóttir erlamaria@frettatiminn.is

Kristín Guðmundsdóttir – híbýlafræðingur, er nýútkomin bók um feril híbýlafræðingsins og frumkvöðulsins Kristínar Guðmundsdóttur. Hið íslenska bókmenntafélag sér um útgáfu.

danskar

innréttingar

í öll herbergi heimilisins

Frú Vigdís leit upp til Kristínar

Kristín var aðeins tvítug þegar hún steig um borð í Brúarfoss árið 1943, í miðju stríði, sem sigldi síðan yfir Atlantshafið og lagðist að bryggju í New York 21. júlí. Hún stundaði nám í innanhússarkitektúr við Northwestern háskólann í Chicago og sneri heim til Íslands fjórum árum seinna. Talað er um að hún hafi komið heim með ameríska eldhúsið. „Kristín átti frumkvæði að mörgum nýjungum í innanhússarkitektúr, sérstaklega hvað varðar hönnun eldhúsinnréttinga og notkun litasamsetninga. Hún var fyrst til að halda þeim viðhorfum á loft að eldhúsið, sem þá var einkum vinnustaður kvenna, þarfnaðist heildstæðs skipulags þar sem tekið væri tillit til hagræðingar í fyrirkomulagi innréttinga, og innleiðingar vinnusparandi heimilistækja,“ segir Halldóra. Kristín innleiddi jafnframt nýjan hugsunarhátt gagnvart eldhúsinu og heimilinu. „Sú hugsun hefur haft áhrif á uppbyggingu bókarinnar og val á meðhöfundum allt eftir sérsviðum og þekkingu hvers og eins,“ segir Halldóra. Meðal höfunda sem eiga kafla í bókinni er Vigdís Finnbogadóttir. Hún talar meðal annars um hversu mikil fyrirmynd Kristín var. „Hún var falleg, flott og smart þegar hún kom heim frá Bandaríkjunum 1947 og við skólastelpur í Reykjavík, margar væntanlegir sérfræðingar í einhverju fínu, vildum í laumi allar verða eins og hún,“ skrifar Vigdís í aðfaraorðum bókarinnar.

þitt er valið

Þú velur að kaupa innréttinguna í ósamsettum einingum, eða lætur okkur um samsetninguna. Að sjálfsögðu önnumst við líka uppsetningu og endanlegan frágang fyrir þá sem þess óska – fullkomin þjónusta, eigið verkstæði.

Eldhús sem standast tímans tönn

Fjölbreytt úrval aF hurðum, Framhliðum, klæðningum og einingum, geFa þér endalausa möguleika á að setja saman þitt eigið rými.

sterkar og glæsilegar

við hönnum og teiknum Fyrir þig betri stoFan

Við gerð bókarinnar kom spænski ljósmyndarinn David Frutos sérstaklega til landsins til að taka ljósmyndir af völdum innréttingum Kristínar. „Þessi sjónræni þáttur er mikilvægur því eitt markmiða bókarinnar var að sýna fram á hversu nútímaleg eldhúsin eru enn, þrátt fyrir háan aldur. Þau eiga enn fullt erindi til komandi kynslóðar og fræða fólk enn um eiginleika eldhússins,“ segir Halldóra. Við nánari skoðun á verkum Kristínar sést hve stíllinn hennar á vel við þá strauma sem eru ríkjandi í innanhússhönnun í dag. „Þetta þýðir aðeins að Kristín var á undan sínum tíma. Hún bar hugmyndir heim frá Bandaríkjunum,

sjóðum. „Sem dæmi má nefna R ANNÍS, Hagþenki, Miðstöð íslenskra bókmennta, Húsfriðunarsjóð, Hönnunarsjóð Auroru og Hönnunarsjóð. Svo má ég til með að nefna Kristínu sjálfa og fjölskyldu hennar. Án trausts þeirra og stuðnings hefði bókin aldrei orðið til.“

Komdu með eða sendu okkur málin af eldhúsinu, baðinu, þvottahúsinu, anddyrinu eða svefnherberginu - og við hönnum, teiknum og gerum þér hagstætt tilboð í glæsilega danska innréttingu í hæsta gæðaflokki og vönduð raftæki á vægu verði.

Opið: Mán. - föst. kl. 09-18 Laugardaga kl. 11-15

Askalind 3 • 201 Kópavogur • Sími: 562 1500 • friform.is

heilsutíminn

Helgin 4.-6. september 2015

Heilsan að hausti

 MarkMiðasetning VeruM r aunhæf

PISTILL

Teitur Guðmundsson læknir

að er komið fram í september og sumarið sem aldrei kom er að skipta sér út og við öll að setja okkur í stellingar fyrir það sem koma skal. Það er næsta öruggt að það er kaldari tími framundan, en kannski erum við heppin og fáum einhverja framlengingu og milt veður næstu vikur. Það væri örugglega gott fyrir sálartetrið, en þessi tími er annars umvafinn dulúð, krafti og fegurð. Skólarnir eru byrjaðir og starfsemi fyrirtækja að komast á skrið með undirbúningi fyrir veturinn. Það er eitthvað ánægjulegt við haustið, maður er fullur af orku eftir sumarið og reiðubúinn að takast á við verkefni þau sem liggja fyrir með eftirvæntingu og þá er gott að komast aftur í rútínuna sína. Ég er hrifinn af þessum tíma, hann er fallegur, sérstaklega þegar litir umhverfisins breytast og næturfrost og norðurljós láta á sér kræla á ný. Annríkið eykst á þessum sama tíma, dagarnir verða skipulagðari og verkefnin fjölbreytt fram að næsta sumri, hvort heldur sem við erum í vinnu eða skóla. Margir eru staðráðnir að komast í gott form eftir sumarið, ætla að æfa af krafti að nýju og bæta mataræði sem oft vill versna í fríinu. Líkamsræktarstöðvarnar fyllast af fólki sem hefur „trassað“ hreyfingu sína um sumarið og vill ná af sér grillsteikunum. Í það minnsta að komast í kjólinn fyrir jólin, vera klúbb fitt, sjokkbylgja sig og svo framvegis. Það er allt gott og blessað og vonandi ná allir þeim markmiðum sem þeir hafa sett sér. Aðalatriðið er að fylgja almennum leiðbeiningum og fara ekki fram úr sjálfum sér með ofþjálfun eða rangri líkamsbeitingu, ofneyslu próteindrykkja og fæðubótarefna svo eitthvað sé nefnt. Þá er alltaf góð regla að láta fagfólk leiðbeina sér sem hefur þekkingu á starfsemi líkamans og getur sagt manni fyrir verkum í þjálfun og hvað næringu snertir. Mikilvægast er að horfa til þeirra þátta sem skipta okkur öll máli, en það eru reglubundin hreyfing, hollt mataræði, nægur svefn og hæfilegt álag. Allir ættu að eiga skilgreind verkefni við sitt hæfi og vera í góðum samskiptum við annað fólk. Þetta eru þeir þættir sem teljast til heilbrigðra lífshátta og skila sér í bættri heilsu og líðan. Á þessum tíma að hausti er mikilvægt að muna eftir þessum grundvallarþáttum, þeir sem eru undir miklu álagi og streitu og hugsa síður um sjálfan sig eru líklegri til að veikjast. Þá er einnig talið að sjúkdómar ýmis konar geti átt orsök sína í slíku ójafnvægi og hefur verið bent á flesta lífsstílssjúkdómana í því samhengi sem og krabbamein. Þá er skynsamlegt að verjast inflúensu með bólusetningu, en búast má við að hún stingi sér niður að venju seint í haust. Það er talið ráðlegt að nota bætiefni sem sannað hafa gildi sitt eins og lýsi eða D-vítamín sem okkur flest skortir yfir vetrartímabilið. Sértæk bætiefni ætti að skoða í samráði við sinn lækni. Þeir sem reykja ættu að stefna að því að hætta því, en víst er að reykingafólki er hættara við sjúkdómum í öndunarfærum svosem eins og berkjubólgu og lungnabólgu. Því er skynsamlegt að verja hæfilegum tíma til að rækta sjálfan sig og sína nánustu. Það er auðvitað ekki til nein töfraformúla þegar kemur að heilbrigði einstaklinga sem eru jafn mismunandi og þeir eru margir. Þó er ljóst að ef við náum því markmiði að halda góðu jafnvægi milli þeirra þátta sem ég taldi upp að ofan og hugsum jákvætt og uppbyggilega er líklegra en ekki að heilsa okkar verði góð. Tökum því á móti haustinu og komandi vetri með gleði og eftirvæntingu, fögnum fjölbreytileika þeirra verkefna sem fyrir okkur liggja og setjum markið hátt auk þess að muna eftir að njóta lífsins, því það mun svo sannarlega skila sér í bættri heilsu okkar.

Sýna þarf ákveðni og viljastyrk til að ná markmiðum. Ljósmyndir/NordicPhotos/Getty

Mikilvægt að setja sér markmið Aðalmálið með að setja sér markmið þegar kemur að ástundun líkamsræktar er að þau séu raunhæf, að þú trúir því að þú getir náð þeim og að þau séu mælanleg, t.d. að lækka hjartsláttinn, minnka fituprósentuna, léttast um ákveðið mörg kíló o.s.frv.

kammtímamarkmið eru frekar auðveld markmið sem koma okkur á sporið í átt að lokatakmarkinu. Skammtímamarkmiðin veita þér mikla gleði þegar þeim er náð og halda baráttuandanum við á leið þinni að stóra sigrinum. Reyndu að vera nokkuð nákvæm(ur) þegar þú setur þér skammtímamarkmiðin, hafðu þau það erfið að þú þurfir að hafa fyrir þeim en ekki þannig að þú gefist upp á þeim. Mundu að þú þarft að sýna ákveðni og viljastyrk, en ef þú gerir það færðu það þúsundfalt til baka. Skammtímamarkmið ættu að ná yfir u.þ.b. 4 - 6 vikur og geta t.d. verið að mæta 1 - 2 sinnum í ræktina, borða hollt allavega einu sinni á dag eða neita sér um einhverja freistingu. Miðtímamarkmiðin þín eru framlenging á skammtímamarkmiðunum og eiga að ná yfir 4 til 12 mánuði. Þar herðirðu aðeins á skemmri markmiðum þínum og getur farið enn lengra með þau. Á miðtímanum ertu farinn að sjá virkileg áhrif frá æfingunum og breytta mataræðinu, þú finnur mun á fötum, hvíldarpúlsinn er lægri, þú ert léttari og fituprósenta þín hefur lækkað. Þú finnur jafnvel fyrir skapferlisbreytingum eins og aukinni einbeitingu og þolinmæði og meira sjálfstrausti. Miðtímamarkmiðin þurfa að vera meira krefjandi en skammtímamarkmiðin en þó aldrei svo að þér finnist allt vera kvöð á þér, fyrst og fremst á þetta að vera gaman og þú átt að hlakka til næstu æfingar en ekki kvíða fyrir henni.

10 góð ráð til að létta byrði skólatöskunnar Skólarnir eru nú farnir á fullt og því rétt að huga að skólatöskum og öðrum fylgihlutum. Að mörgu er að hyggja þegar ný taska er keypt en einnig mikilvægt að vera meðvitaður um hvernig best er að nota skólatöskurnar. Hér má líta á 10 atriði sem vert er að hafa í huga til að létta byrðina:

1. Látið barnið aldrei bera meira en 15% af eigin líkamsþyngd. 2. Setjið þyngstu hlutina sem næst baki barnsins og raðið vel í töskuna þannig að bækurnar séu síður á ferðinni. 3. Nota alltaf báðar axlarólarnar. 4. Veljið bakpoka með vel fóðruðum axlarólum. 5. Veljið rétta stærð af tösku fyrir barnið jafnhliða því hve mikið pláss skóladótið þarf. 6. Stillið axlarólarnar þannig að

taskan passi vel að baki barnsins. Taskan ætti aldrei að ná lengra en 10 cm niður fyrir mitti. 7. Muna að nota mittisólina,

ef að hún er á skólatöskunni, en hún hjálpar við að dreifa þyngd töskunnar. 8. Skoðið hvað barnið er að bera í töskunni á milli skóla og heimilis. Verið viss um að það sé einungis það sem það þarf að nota þann daginn. 9. Ef skólataskan er of þung, íhugið að nota tösku á hjólum, ef barnið samþykkir. 10. Þá daga sem skólataskan er yfirhlaðin getur barnið borið bækur eða hluti í fanginu – það minnkar álagið á bakið. Heimild: doktor.is

Langtímamarkmiðin eru í raun fínpússuð miðtímamarkmið. Þau eiga að ná yfir lágmark eitt ár og helst að endast alla ævi. Langtímamarkmiðin eiga að vera þau að þú sért sáttur við eigin líkama og heilsu og að þú búir í líkama sem veitir þér sjálfstraust og gleði. Hollt mataræði og regluleg hreyfing eiga að vera orðin hluti af þínu nýja lífi og þú hefur nú þá þekkingu á þínum eigin líkama að þú veist hversu miklar æfingar og hversu strangt mataræði hann þarf til að virka eins og honum er ætlað. Þó að allt þetta hljómi vel og virki auðvelt er langt í frá að svo sé. Það munu koma upp hundruð augnablika þar sem þér mun finnast þetta mjög erfitt og það munu koma upp vandamál sem þér finnast jafnvel óyfirstíganleg. Þú munt freistast til að sleppa æfingu og þú munt freistast til að fá þér nammi þegar þú ættir að fá þér epli. Það mikilvægasta er að þú gerir þér grein fyrir þessu öllu frá upphafi og ætlir ekki að fara af stað án þess að falla nokkurn tíma af baki. Málið er ofur einfalt, Það falla nær allir einhvern tímann á markmiðum sínum, fyrstu vikuna, fyrsta daginn eða jafnvel fyrsta klukkutímann. Það er enginn fullkominn. Að þú sért að gera betur í dag en í gær og betur þessa vikuna en þá seinustu er það sem skiptir máli, aldrei gleyma því. Heimild fengin af www.thjalfun.is

Burt með lúsina Nú er lúsin farin að stinga sér niður eina ferðina enn í skólum landsmanna. Lúsin fer ekki í manngreinarálit, það geta allir smitast, en smit er algengast hjá 3-11 ára börnum. Lúsin er afar hvimleið, en hún er ekki á neinn hátt hættuleg. Meðferð er ekki alltaf einföld, sérstaklega ef ekki er nægjanlega vandað til hennar

í upphafi og oft þarf að meðhöndla aðra í fjölskyldunni eða nánasta umhverfi þess smitaða. Hægt er að fá lúsameðal án lyfseðils í næstu lyfjaverslun, þessi efni eru borin í hárið í þeim tilgangi að drepa lús og nit. Afar mikilvægt er að fara nákvæmlega eftir leiðbeiningum sem fylgja. Samhliða því þarf jafnframt að:

 Skoða aðra í nánasta umhverfi.  Meðhöndla þá sem eru með lús samtímis.  Kemba daginn eftir að meðferð var beitt til að athuga hvort meðferðin hafi heppnast og síðan er nauðsynlegt að kemba annan hvern dag í daga þar á eftir.

 Endurtaka meðferðina sjö dögum eftir upphaflegu meðferðina.  Frysta höfuðföt, kodda, tuskudýr og annað þvíumlíkt í að minnsta kosti 4 klukkustundir við –20°C. Heimild: doktor.is

LANDSINS

Bragðgóðir og svalandi drykkir, fullir af vítamínum, steinefnum, jurta og ávaxta extract og örlítið af ávaxtasykri. Fáanlegir í 4 bragðtegundum.

MESTA

ÚRVAL

fyrir heilsuna

Vitamin Well

Allir þurfa að upgrade-a sig. Eða næstum allir.

und Ný bragðteg

Gott verð 2.899 kr/stk

TILBOÐ

20% afsláttur á kassa

Amino Energy

TILBOÐ

20%

Ný tegund hefur bæst við fjölskylduna, bláberja.

afsláttur á kassa

Chia fræ + ávextir + grænmeti Án viðbætts sykurs 1200 mg af Omega -3 trefjar - og próteinríkir 70-80 hitaeinigar Glútenlaustir og vega

Rapunzel

Mamma Chia skvísur

Fáðu Rapunzel lífrænar vörur á tilboði í næstu verslun.

ljúffengir og afar hentugir chia grautar stútfullir af næringu fyrir unga sem aldna. Fullkomið orkuskot í amstri dagsins!

aup Nýtt í Hagk

TILBOÐ

20% afsláttur á kassa

Gott verð 399 kr/stk QUEST prótein snakk

Ekta kartöfluflögur, 21g prótein, aðeins 5g kolvetni og engin fita. Brakandi og samviskulaust Quest!

ISOPURE prótein

Enginn sykur, Engin kolvetni. Hentar þeim sem hafa mjólkuróþol

VIT HIT vítamín drykkir

5 tegundir með mismunandi virkni og vítamínum.

Gildir til 13. september á meðan birgðir endast.

Gott verð 329 kr/stk

Baggu margnota innkaupapokar Margar litir og munstur.

Froosh ávaxtasmoothie Margar bragðtegundir.

TILBOÐ

20% afsláttur á kassa

NOW vítamín

heilsa

Helgin 4.-6. september 2015

Léttleiki tilverunnar á Balí V 13 daga ferð til eyjarinnar í vetur. Vilborg mun taka á móti hópnum 1. nóvember og verða honum innanhandar. „Um sérferð er að ræða sem þýðir að takmarkaður fjöldi sæta er í boði. Þetta verður því einstaklingsmiðuð fararstjórn þar sem ég mun gera mitt besta til að aðstoða fólk við að finna afþreyingu í takt við áhuga,“ segir Vilborg. Balí er veisla fyrir augað, andann og líkamann og segir Vilborg lengd ferðalagsins vera vel þess virði. „Eyjan er lítil en hér er hægt að gera fjölbreytta hluti. Hér er mik-

il menning, fallegar byggingar og handverk, æðislegar strendur og fallegar gönguleiðir, að ógleymdum ferskum og góðum mat.“ Vilborg segir að Balí sé tilvalinn staður til að hreinsa hugann. „Auðvitað getur maður ræktað sjálfan sig og hugann heima, en stundum þarf maður ákveðna fjarlægð líka.“ Í ferðinni mun Vilborg bjóða upp á jóga í morgunsárið alla daga. „Við munum byrja daginn á því að teygja okkur mót deginum í gleði og hlýju, hleypa röddinni út og taka stríðsmanninn auk sjálfstyrkjandi leik-

Vilborg Halldórsdóttir sér um fararstjórn í draumaferðinni til Balí.

Mynd/Getty

ilborgu Halldórsdót tur hafði dreymt um að ferðast til Bali frá því hún samdi textann við lagið Húsið og ég, sem eiginmaður hennar, Helgi Björns, gerði frægt um árið. „Í textanum sem ég samdi árið 1978 segir meðal annars: „Einu sinni fórum við í bað og ferðuðumst til Balí,“ en það var ekki fyrr en síðasta haust sem draumurinn loksins rættist og nú er ég yfir mig ástfangin af þessari eyju guðanna,“ segir Vilborg, sem ætlar að dvelja á Balí frá og með haustinu. Úrval Útsýn býður upp á einstaka

listaræfinga.“ Allar fyrirspurnir má senda á gudny@uu.is sem tekur á móti þeim með bros á vör. Frestur til að bóka draumaferðina til Balí er

til 10. september. Unnið í samstarfi við Úrval Útsýn

Colonic Plus Kehonpuhdistaja

Netlu-, túnfífla- og birkilaufstöflur örva brennslu og meltingu og eru bjúglosandi. Sérstaklega er mælt með vörunni til að hreinsa líkamann.

www.birkiaska.is

Bodyflex Strong

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans.

Morgunverðar Taco

www.birkiaska.is

Margir hafa borðað Burrito í morgunmat, en færri hafa fengið sér Taco, enda hefur það ekki haft hollustustimpil á sér hingað til. En þessi morgunverðar Taco uppskrift er full af trefjum, prótíni úr baunum og eggjum og hollri fitu úr avókadó. Það er ekki flókin samsetning eða langur innkaupalisti. Svo er þetta mjög fljótlegt að græja í morgunsárið.

Minnistöflur Bætir skammtímaminnið. Nýtist fólki sem er undir álagi og fæst við flókin verkefni. Hentar vel fyrir eldri borgara, lesblinda og nemendur í prófum. Dregur úr streitu, eykur ró og bætir skap.

www.birkiaska.is

í st um* e f ð n sta rófu i kn m p r i V sku ní klí

Taco morgunverður fyrir 2 Hráefni 2 lífrænar tortillur, hitaðar ½ bolli svartar baunir (hellst án sódíum) 1 tsk malað kúmen 1 tsk túrmerik Salt og pipar eftir smekk 4 egg (2 heil og 2 eggjahvítur) 2 bollar spínat eða grænkál (eða blanda af hvoru tveggja) 4 tsk kókósolía eða extra virgin olía ½ avókadó, skorinn þunnt Steinselja til að setja punktinn yfir i-ið Taco sósa ef þú vilt krydda líf þitt aðeins fyrir daginn!

Aðferð Hrærðu saman 2 heil egg og eggjahvítu úr tveimur, settu til hliðar. Settu tortillurnar á góðan hita í ofninum þar til að þær eru orðnar vel stökkar. Hitaðu við lágan hita svörtu baunirnar, túrmerik, kúmen, salt og pipar. Á meðan þessi blanda er að hitna, settu þá 2 tsk af olíu í pott og hitaðu aðeins upp spínatið og grænkálið. Settu restina af olíunni á pönnu og steiktu nú eggin. Settu heitar tortillur á disk, settu baunirnar fyrst, spínat og svo egg. Toppar þetta með avókadó og steinselju.

Lúsasjampó

eyðir höfuðlús og nit

Öflugt - fljótvirkt - auðvelt í notkun Virkar í einni meðferð Fljótvirkt: Virkar á 10 mínútum 100% virkni gegn lús og nit Náttúrulegt, án eiturefna FÆST Í ÖLLUM APÓTEKUM Íslenskar upplýsingar er að finna á www.licener.com/IS

* Abdel-Ghaffar F et.al; Parasitol Res. 2012 Jan; 110(1):277-80. Epub 2011 Jun 11.

Fyrir 2 ára og eldri

Mjög auðvelt að skola úr hári!

Heimild af www.heilsutorg.is

2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

Orka og næring

Lífrænt

fjölvítamín fjölskyldunnar „Ég get ekki hugsað mér að vera án Lifestream Spirulina sem hefur hjálpað mér í gegnum allt.“ Ásdís Einarsdóttir, verslunarstjóri hefur notað Lifestream Spirulina síðan á sinni fyrstu meðgöngu og brjóstagjöf. Hún velur Lifestream vörurnar fyrir fjölskyldu sína til að viðhalda góðri heilsu, orku og einbeitingu.

100 næringarefni „Spirulina frá Lifestream er lífrænt fjölvítamín fjölskyldunnar og eykur hjá okkur einbeitingu og orku út daginn. Okkur finnst það mjög gott hrist í appelsínusafa, eins bý ég oft til döðlunammi með Spirulina eða Veggies grænmetisduftinu. Þó við borðum mjög hollt fæði finnum við mikinn mun með Lifestream vörunum. Við erum ótrúlega heilbrigð öll og leggjumst ekki í flensur eða kvefpestir. “ Umboðsaðili: Celsus ehf Fæst í apótekum, heilsubúðum, Krónunni, Hagkaup og Nettó.

Listmunauppboð laugardaginn 22. ágúst 11–19

í Gallerí Fold mánudaginn 7. september og þriðjudaginn 8. september uppboðin hefjast kl. 18

heilsa

Þarmaflóran hefur áhrif á skap og líkamsþyngd Rannsóknir sína í auknum mæli hversu mikilvæg þarmaflóran er heilsu okkar. Sýnt hefur verið fram á að fjölbreytileiki baktería í þörmum hefur ekki aðeins áhrif á líkamlega heilsu okkar heldur einnig andlega heilsu. Birna Ásbjörnsdóttir næringarfræðingur segir hollan og lítið unnan mat vera bestu leiðina til að viðhalda heilbrigði þarmaflórunnar.

eir sem eru með færri bakteríur í þörmunum og minni fjölbreytni eru líklegri til þess að vera of þungir eða með ákveðin krónísk vandamál. Því fjölbreyttari þarmaflóra, því minna af vandamálum,“ segir Birna Ásbjörnsdóttir næringarfræðingur sem vinnur um þessar mundir að meistarverkefni sem snýr að meltingarveginum og þarmaflórunni.

Áhrif á taugakerfið

Birna segir allar nýjustu rannsóknir benda til þess að fjölbreytileiki þarmaflórunnar jafnist á við heilt líffæri. „Þarmaflóran er stór hluti af ónæmiskerfi líkamans og hún hefur einnig mjög mikil áhrif á taugakerfið og þar með geðheilsu og líðan. Rannsóknirnar eru enn margar hverjar enn á frumstigi en það er samt farið að sýna fram á þetta samband og það eru stórar fréttir. Við vitum líka fyrir víst að þarmaflóran hefur mikil áhrif á hverskyns bólgur og sýkingar.“

Fæðumst án flórunnar Jóhannes S. Kjarval

Kristín Jónsdóttir Sæmundur Valdimarsson

Helgin 4.-6. september 2015

„Það sem gerir þetta líffæri öðruvísi en önnur er að það er áunnið, því við fæðumst án þarmaflóru,“ segir Birna. „Í fæðingunni byrjum við að fá í okkur bakteríur sem búa svo um sig í meltingarveginum til frambúðar. Fyrstu þrjú ár ævinnar eru mjög krítískur tími sem hefur mikil áhrif á það hvernig þessar bakteríur þróast og vaxa. Ef við t.d fáum mikið af sýklalyfjum á þessum árum getur það haft mikil áhrif á heilsu okkar til frambúðar. Auðvitað eru sýklalyf mjög góð og nauðsynleg en ofnotkun er áhyggjuefni því þau drepa bakteríur í þörmunum sem eru okkur nauðsynlegar og skilur okkur

Birna Ásbjörnsdóttir er að ljúka meistargráðu í næringarlæknisfræði frá Surrey-háskóla og meistaranámi í gagnreyndum heilbrigðisfræðum við Oxford-háskóla. Hún hefur starfað sem næringarráðgjafi um árabil og haldið fjölda námskeiða og fyrirlestra.

því eftir í ákveðnu ójafnvægi. Nýjustu rannsóknir sýna að það eru tengsl á milli lélegrar þarmaflóru og t.d ofnæmis og astma.“

Besta leiðin til að viðhalda heilbrigðri þarmaflóru n Almenna reglan er að borða sem minnst af unnum matvælum og sem mest af hreinu og óunnu fæði. „Þessi venjulegi heimilismatur er alltaf hollastur, matur þar sem innihaldslýsingin er helst engin eða mjög stutt.“ n Það er ekki nauðsynlegt að taka inn gerla ef við borðum fjölbreytt fæði. „Inntaka gerla eykur samt fjölbreytni flórunnar og getur því bara gert okkur gott.“ n Fæða sem hjálpar: Jógúrt og mjólkurvörur með AB-gerlum, gerjaðar og sýrðar afurðir eins og súrkál eru líka mjög góðar. „Við vorum alls ekki svo vitlaus í gamla daga því súrmaturinn er mjög góður til að brjóta niður fæðið fyrir okkur.“

Mikilvægt að borða lítið unnar matvörur

Birna segir hollt fæði skipta sköpum fyrir þarmaflóruna. „Ef við borðum fæði sem er ekki næringarríkt þá nærum við sveppi og óæskilegar örverur sem geta valdið bólgum og jafnvel öðrum sjúkdómum. Þess vegna þurfum við alltaf að huga að því þegar við borðum hvaða jarðveg við erum að rækta innvortis. Óhollur matur veikir kerfið okkar. Það er því ekki bara það að við förum á mis við góða næringu þegar við borðum óhollt, heldur erum við þá líka að næra það sem við viljum ekki næra. Við erum þá að næra veikleika okkar.“ -hh

Þessi venjulegi heimilismatur er alltaf hollastur, matur þar sem innihaldslýsingin er helst engin eða mjög stutt.

INDLAND Jógaferð í landi guðanna K

JÓGA & AYURVEDA

INDLAND

erala fylki, eða land guðanna, á Suður-Ind27. OKTÓBER – 10.ogNÓVEMBER 2015 landi er sannkölluð paradís fyrir líkama sál. Úrval Útsýn býður upp á tveggja vikna ferð til Kerala í lok október þar sem lögð verður áhersla á heilsu og vellíðan. Í boði verður sjö daga Ayurvedísk Pancha Karma hreinsun hjá hinum virta Dr. P. Sambhu sem rekur meðferðarstofu FARARSTJÓRAR við Kovalam ströndina. „Ayurveda fræðin eru þúsund ára gömul fræði 27. OKTÓBER – 10. NÓVEMBER 2015 og koma úr hinum fornu Veda-ritum á Indlandi, þeim sömu og jóga heimspekin kemur frá. Ayurveda þýðir í raun „Vísindi lífsins“ og hafa Indverjar notað þessa þekkFARARSTJÓRAR ingu í árþúsundir til að ná og við- Kristína Haraldsóttir Ólafía Wíum halda góðri heilsu,“ segir Kristína Haraldsdóttir, en hún mun sjá um Úrval Útsýn | Hlíðasmára fararstjórn í ferðinni ásamt Ólafíu 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is Wíum. Þær verða ferðalöngum innan handar og munu leiða þá í gegnum jógatíma daglega. Auk þess mun jógakennarinnKristína Jinu Vibhoothy Haraldsóttir Ólafía Wíum Kristín leiða jóga við sólarupprás valda Haraldsdóttir daga sem hentar öllum, bæði byrj- og Ólafía Wium Úrval Útsýn Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is endum og|lengra komnum. sjá um farar„Ayurveda hreinsunin felst í að stjórn afeitra líkamann og boðið verður upp á meðferðir á hverjum degi sem henta hverjum og einum, svo sem nudd, olíumeðferðir og fleira,“ segir Kristína. Í ferðinni verður lögð áhersla á að fólk hafi góðan tíma aflögu á milli meðferða til að njóta sín eftir eigin höfði enda lagt upp með að ferðin verði afslöppuð. Síðustu þremur dögunum verður eytt í sögulegu hafnarborginni Kochi. „Þar eru margar góðar verslanir og markaðir auk skraddara á hverju götuhorni. Hótelið okkar er við Forth Kochin ströndina svo fyrir þá sem það vilja er upplagt að slappa af á ströndinni, eða láta dekra við sig á einum af mörgum nuddeða spa-stöðum í nágrenninu,“ segir Ólafía. Nánari upplýsingar um ferðina og bókanir má nálgast á heimasíðu Úrval Útsýn, ww.uu.is

Louisa Matthíasdóttir

Á uppboðinu verður gott úrval verka samtímalistamanna svo og fjöldi frábærra verka gömlu meistaranna. Forsýning á verkunum alla helgina í Gallerí Fold föstudag kl. 10–18, laugardag kl. 11–17, sunnudag kl. 12–17, mánudag kl. 10–17, þriðjudag kl. 10–17 (þau verk sem boðin eru upp á þriðjudag)

Hægt er að skoða uppboðsskrána á myndlist.is Rau›arárstígur 14, sími 551 0400 · www.myndlist.is

Unnið í samstarfi við Úrval Útsýn

Mynd/Getty

JÓGA & AYURVEDA

ENNEMM / SÍA / NM69111

Holl, ristuð hafragrjón L RÓ

HEI L K

LÆ

F RATREFJAR HA

KÓL E ST

SÓLSKIN BEINT Í HJARTASTAD-

heilsa

Helgin 4.-6. september 2015

Fitubrennsla á náttúrulegan hátt Chili Burn töflurnar auka brennslu, örva meltingu og minnka sykurlöngun. Helene Jenssen hefur lagt af eftir að hún fór að taka Chili Burn reglulega.

Chili Burn töflurnar innihalda chili sem eykur brennslu með náttúrulegum hætti.

hili Burn töflurnar eru byltingarkenndar töflur sem hjálpa til við fitubrennslu á náttúrulegan hátt. Töflurnar innihalda chili jurtina sem eykur brennslu, grænt te sem örvar meltinguna, króm sem minnkar sykurlöngun, piparmyntuolíu sem dregur úr uppþembu og vindgangi ásamt Bvítamíni og magnesíum. Chili Burn virkar þannig með þreföldum hætti, það eykur brennslu, örvar meltinguna og minnkar sykurlöngunina.

Loksins fundið það sem virkar

Helene Jenssen hefur tekið Chili Burn töflurnar inn daglega í rúma tvo mánuði. „Ég hef lagt af og ekki bætt kílóunum á mig aftur. Ég nota minni fatastærðir og það er frábært.“ Hún segist hafa barist við hliðarspik og stóran maga í mörg ár, reynt allt til að grennast en ekkert gengið. „Þegar ég las að chili væri náttúrulega efnið í Chili Burn töflunum fór ég strax í næstu heilsuverslun og keypti mér pakka, og þá

fór eitthvað að gerast! Eftir að ég fór að taka Chili Burn inn hef ég minnkað matarskammtana aðeins. Mér líður betur í maganum og ég er ekki eins þrútin og útþanin eins og ég var áður eftir máltíðir. Ég var næstum búin að gleyma því hvað manni getur liðið vel þegar maður lítur vel út. Ég mun aldrei verða þybbin aftur og mun halda áfram að taka inn töflurnar.“

Framleitt og prófað í Skandínavíu

Sænskir sérfræðingar hjá New Nordic hafa þróað þessar nýju töflur byggðar á efnum úr chili plöntunni. Þykkninu hefur verið blandað saman við önnur náttúruleg efni sem innihalda catechins andoxunarefni.

Klínískar rannsóknir sem hafa verið birtar í vísindatímaritinu „Obesity“ sýna fram á að sama magn af þeim innihaldsefnum og eru í töflunum geta dregið úr líkamsfitu. Sérfræðingarnir bættu piparmyntuolíu við töfluna, sem dregur úr uppþembu og vindgangi. Sérstakar ráðstafanir hafa verið gerðar til að hámarka bestu gæðin bæði úr chilíinu og öðrum innihaldsefnum, allt frá vinnslu þar til neytandinn tekur við þeim. Chili Burn töflurnar eru fáanlegar í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaða. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar á heimasíðu IceCare, www.icecare.is. Unnið í samstarfi við Icecare

Löngun í sætindi nánast horfin með Zuccarin Zuccarin töflurnar eru fæðubótarefni sem innihalda engin lyf. Töflurnar henta þeim sem þurfa að draga úr sykur notkun og minnka hættuna á sykursýki 2.

ósa Harðardóttir skólasafnskennari hefur gert margar tilraunir til að útiloka sykur úr daglegri fæðu sinni með misgóðum árangri. „Ekkert er eins gott og góður súkkulaðimoli eftir góða máltíð en ég hef átt erfitt með að standast sykur og sætindi. Sykurinn er nánast í öllum mat og því er erfitt að halda sig frá honum. Ég hef fundið fyrir vanlíðan eftir að hafa borðað sætindi og kökur, finn til í skrokknum og fæ höfuðverk. Oft hef ég fundið fyrir aukinni orku eftir að hafa fengið mér sætindi en verð orkulaus og þreytt fljótlega á eftir.“

Eftir að Rósa Harðardóttir byrjaði að taka Zuccarin töflurnar hvarf nánast öll löngun í sætindi og hún er mun kraftmeiri en áður.

Ekki lengur orkulaus

Rósa hefur í gegnum tíðina lagt sig fram við að borða hollan og næringarríkan mat og hreyfa sig daglega en sykurlöngunin er alltaf til staðar. „Ég hef talið að mig vanti viljastyrk til að neita mér um sætindi þegar þau eru á boðstólum. Eftir að ég fór að taka Zuccarin er þetta hins vegar ekkert mál. Ég hef nánast enga löngun í súkkulaði og önnur sætindi og finn að ég er öll kraftmeiri.“

Blóðsykurinn í jafnvægi Zuccarin töflurnar eru aðallega unnar úr laufum af japanska mórberstrénu. Einnig innihalda þær króm. Laufin innihalda sérstakt efni sem kallast DNJ en það getur komið í veg fyrir upptöku sykurs úr matnum sem við neytum. DNJ getur því haldið blóðsykrinum í jafnvægi og minnkað löngun í sykur. Króm getur hjálpað til við að viðhalda eðli-

legum efnaskiptum. Zuccarin er auðveld í notkun. Taktu eina töflu fyrir hverja máltíð og þú finnur fljótt muninn. Zuccarin er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar á heimasíðu IceCare, www.icecare.is. Unnið í samstarfi við Icecare

Miðlungsbrennt malað kaffi úr 100% Arabica baunum

Rautt Merrild er miðlungsbrennt sígillt kaffi, fullkomið og bragðmikið. Miðlungsbrennsla þýðir að baunir eru ristaðar þar til þær fá ljósbrúnana lit, ljúfan og jafnan keim og notalegan ilm.

HÆG UPPÁHELLING BÝR TIL GÓÐAR STUNDIR – svona gerirðu betra kaffi

ENNEMM / SIA • NM67254

Settu kaffipoka í trektina.

Mældu sléttfulla matskeið í pokann fyrir hvern bolla eða 6-7 g á 1,5 dl. Örlítið meira ef þú vilt hafa kaffið sterkt.

Bíddu augnablik eftir að vatnið er búið að sjóða – best er að hitastigið sé u.þ.b. 93°C. Helltu dálitlu vatni yfir kaffið, rétt til að bleyta upp í því.

Haltu áfram að hella vatninu smám saman þar til kaffið er tilbúið.

heilsa

Helgin 4.6. september 2015

Millimálið skiptir máli Hjúkrunarfræðingurinn, einkaþjálfarinn, heilsumark þjálfinn og meistaraneminn Ásthildur Björnsdóttir heldur úti blogginu maturmillimala.com þar sem hún deilir heilsusamlegum uppskriftum og hugmyndum af millimálum með lesendum. Í tengslum við störf sín hefur hún tekið eftir því að fólk er oft að vandræðast með nesti og millimál og því ákvað hún að gefa út sérstakt uppskriftahefti sem inniheldur 40 mismunandi hugmyndir að hollum og góðum nestishugmyndum.

B HEILNÆMT OG NÁTTÚRULEGT

LJÓMANDI GOTT

loggið varð til þegar Ásthildur flutti til Hollands ásamt fjölskyldunni fyrir tveimur árum. „Ég hef verið viðloðandi bætta heilsu síðan ég lauk námi í hjúkrunarfræði við Háskólann á Akureyri 2001,“ segir Ásthildur, sem stundar nú meistaranám í geðheilbrigðisfræðum. „Þegar við fluttum til Hollands hafði ég meiri frítíma og þar sem ég hef mikið verið að vinna með fólk bæði í fjarþjálfun og eins í heilsumarkþjálfun þá var það alltaf að koma upp í samtölum mínum við fólkið mitt að millimálin væri eitthvað sem fólk ætti oft á tíðum í vandræðum með.“ Bloggið fékk því nafnið Matur milli mála.

Anti-sportisti sem gerðist einkaþjálfari

Ásthildur hefur þó ekki alltaf hugsað fyrst og fremst um heilsuna. „Sem unglingur var ég lítið að pæla í slíku. Ég sagðist vera anti-sportisti, elskaði franskar og það eina sem ég gat eldað var spaghetti með tómatsósu og sett franskar í ofninn.“ Hún er því afar stolt mamma í dag þegar hún fylgist með dætrum sínum elda sér dásamlega girnilegar og hollar máltíðir. „Áhuginn á heilsunni sjálfri hófst með hjúkrunarnáminu og heilsutengdi mataráhuginn kom svo þegar ég fór að sjá hvað hollt mataræði getur gert fyrir aukna orku, betri svefn og betri líðan. Ég trúi því einnig að við getum fyrirbyggt ansi marga sjúkdóma og slíkt með réttu mataræði,“ segir Ásthildur.

Ásthildur Björnsdóttir deilir heilsusamlegum uppskritum og hugmyndum af milli málum á blogginu www.maturmillimala.com

40 nestishugmyndir Á síðastliðnum tveimur árum hefur Ásthildur útbúið nokkur uppskriftahefti sem innihalda girnilegar uppskriftir. Nýjasta afurðin er Nestispakkinn. „Hann inniheldur rúmlega 40 einfaldar

nestishugmyndir, uppskriftir og myndir. Oft vantar fólk nýjar hugmyndir um hvað taka skal með sér í nesti, hvort sem það er í skólann eða í vinnuna.“ Fréttatíminn fékk Ásthildi til að deila einni glænýrri uppskrift úr Nestispakkanum.

Ásthildur tekur allar myndir fyrir bloggið sjálf og eru þær afar fallegar. „Það skiptir nefnilega mjög miklu máli að það sem við borðum líti vel út. Útlit, lykt, áferð og auðvitað bragð hefur áhrif á hvernig við njótum matarins.“

Ofurpróteinríka túnfisksalatið: (fyrir 2) Innihald: 1 dós kjúklingabaunir 1 dós túnfiskur í vatni 1 lítil rauð paprika – skorin í teninga ¼ bolli rauðlaukur – smátt saxaður ¼ bolli fersk steinselja – smátt söxuð

2 tsk kapers (litlu grænu kúlurnar) ½ tsk þurrt rósmarín krydd ¼ bolli sítrónusafi 2 msk extra virgin ólífuolía Sjávarsalt og nýmalaður svartur pipar eftir smekk

4 bollar blandað salat Aðferð: Blandaðu öllu saman nema salatinu í stóra skál. Settu salatið í botninn á ílátinu sem þú ætlar að nota fyrir nestið. Helltu blöndunni þar yfir.

Heimagerðir Bounty bitar Vörurnar frá Sólgæti eru hollar og góðar fyrir sælkera á öllum aldri sem vilja gera vel við sig. Líttu í kringum þig í næstu verslun. Þú kemur eflaust auga á eitthvað ljómandi gott.

heilsa.is

solgaeti.is

Innihald bitar: ½ bolli kókosmjöl (fínt) 2 msk kókosolía 1 msk hunang 1 msk vatn ¼ tsk vanillaextractdropar Nokkur korn af sjávarsalti Innihald súkkulaði: 2 msk lífrænt kakóduft 2 msk kókosolía 1 msk hunang Aðferð: Byrjaðu á því að setja kókosolíu og hunang saman í lítið glas og velgja t.d. í heitu vatni í vaskinum. Verður þægilegra að eiga við olíuna þannig. Kókosmjöli, kókosolíu, hunangi, vatni, vanilluextract og sjávarsalti blandað saman í skál.

Látið standa í 5-10 mínútur til að allt kókosmjölið verði örugglega blautt í gegn. Fínt að nota litla kúpta skeið til að móta bitana. Á þessum tímapunkti eru þeir mjög lausir í sér. Engar áhyggjur þeir munu harðna þegar olían harðnar í frystinum. Bitunum raðað á smjörpappír t.d. á lítið skurðarbretti sem kemst svo fyrir í frystinum. Sett í frysti í 15-20 mínútur. Á meðan bitarnir eru í frysti er súkkulaðið búið til. Það er einnig vel hægt að notast við tilbúið súkkulaði – þá er það bara brætt t.d. í potti eða vatnsbaði. Lífrænu kakódufti, kókosolíu og hunangi er blandað

saman í skál – hér er einnig gott að setja skálina ofan í eldhúsvaskinn með heitu vatni og hræra þessu saman þar. Passa bara að vatnið sullist ekki ofan í skálina. Bitarnir teknir úr frystinum. Ég setti nú bara bitana ofan í súkkulaðið og velti þeim þar svo þeir yrðu alveg þaktir. Aftur sett í frystinn í a.m.k. 10 mínútur. Hér getur verið spurning hvort þú viljir gera aðra

umferð af súkkulaðibaðinu. Ég gerði það allavega og þá varð þetta ennþá betra. Svo er fínt að sáldra kókosmjöli yfir síðasta lagið af súkkulaðinu – en þú verður að hafa ansi hraðar hendur því að súkkulaðið harðnar mjög fljótt þar sem bitarnir eru ískaldir. Aftur sett í frystinn og tekið út t.d. 5 mínútum áður en boðið er upp á bitana (þ.e.a.s. ef þeir eru þá ekki þegar búnir!).

heilsa 61

Helgin 4.-6. september 2015

ÆVINTÝRI - VINÁTTA - ÚTILÍF - LEIKIR - ÞRAUTIR - ÚTSJÓNARSEMI

Komdu í skátana!

Er hugur þinn ótaminn eða ótakmarkaður?

Skátastarf er skemmtilegt ævintýri fyrir alla hressa krakka!

Hugurinn okkar er margbrotið og heillandi fyrirbæri. Þekkir þú þinn eigin huga og kanntu að hafa hemil á honum? Veistu að það eru mjög fáir með virkt meðvitað samband við eigin huga? Og veistu að ef þú ert ekki með samband við hugann þá er það hugurinn sem stjórnar þér – ekki öfugt? Hugleiðsla kennir okkur að byggja upp virkt samband við hugann. Með því að hugleiða getum við farið að velja meira hvernig okkur líður, við hvað hugurinn dvelur og við getum farið að velja okkar eigin viðbrögð.

Hér eru fimm atriði frá Guðrúnu Darshan Arnalds, jógakennarara hjá heilsu- og jógastöðinni Andartaki, sem gætu komið að gagni við að koma sér upp reglulegri hugleiðslu: 1. Veldu alltaf sama tímann að deginum, þá verður þessi nýja venja smám saman að vana og verður á endanum ómissandi hluti af deginum. 2. Kveiktu á kerti. Þú gætir sett á ljúfa jógatónlist til að undirbúa hugann fyrir það sem koma skal.

Það er auðvelt að byrja í skátunum

3. Það getur verið ágætt að byrja á nokkrum teygjum og eða öndunaræfingum. 4. Þetta þarf ekki að vera langur tími, þrjár mínútur gera heilmikið fyrir okkur. Ellefu mínútur er líka fín tímalengd á hugleiðslu.

Þessa dagana er skátastarfið að fara í gang um allt land. Finndu þitt skátafélag á vefnum okkar: www.skatarnir.is

5. Hugur þinn er gullnáma. Ef þú lærir að eiga sterkt samband við hugann þá áttu þar óendanlega öflugt tæki sem getur skapað þér bæði hamingju og velsæld.

- ávallt viðbúnir

Kírópraktorarnir Bobby og Jeannie hafa hafið störf hjá Kírópraktorstofu Íslands. Tímapantanir í síma 527 2277.

Magni

Jeannie

Bobby

Guðmundur

Jón Arnar

Hryggurinn þinn er grunnur að góðri heilsu. Láttu ekki verki og óþægindi koma í bakið á þér.

Sporthúsinu / Dalsmári 9-11 / 201 Kópavogur / www.kpi.is

tíska

Helgin 4.-6. september 2015

Evonia Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk.

Loksins Loksins Loksins komnar komnar aftur aftur komnar aftur Loksins Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira. Bætiefni ársins í Finnlandi 2012.

www.birkiaska.is

*leggings *leggings háar háarí íí *leggings háar 20% afsláttur afsláttur 20% afsláttur komnar aftur Þessar Loksins Loksins Loksins Loksins Loksins20% Loksins mittinu mittinu mittinu *leggings háar í af af öllum öllum vörum vörum af öllum vörum 20% afsláttur Loksins Loksins komnar komnar aftur aftur komnar aftur omnar mnar aftur aftur mnar aftur flottu mittinu

til 17. 17.júní júní 17. júní af öllum vörum *leggings *leggings háar háarí íí háar ggings eggings háar í til í *leggings ggingsháar háar ítil komnar aftur omnar aftur 17. júníháar í mittinu mittinu mittinu mittinu mittinuháar til mittinu *leggings í *leggings

peysur kr. kr.5500 5500. .. kr. 5500 Túnika Túnika Túnika mittinu mittinu eru kr. 5500 . kr. kr. 3000 3000 kr. 3000 Túnika Frábær Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart vörur, kr. 3000 kr. kr.góð 5500 5500 . .vörur, . kr. 5500 r.kr. 5500 5500. .. Frábær kr. 5500 verð, smart góð þjónusta þjónusta þjónusta kr.góð 5500 . kr. 5500. komnar góð þjónusta

Svissneski tískubloggarinn, módelið og söngkonan Kristina Bazan í slá frá Chloe. Rendur og tvenns konar mynstur koma vel út í þessari samsetningu.

Frábær Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart vörur, bær rær verð, verð, smart smart vörur, vörur, verð, smart vörur, Frábær verð, smart vörur, rábær verð, smart vörur, góð góð þjónusta þjónusta góð þjónusta góð góð þjónusta þjónusta góð þjónusta

Slá frá Topshop. Létt og fallegt snið. Appelsínuguli liturinn fer vel saman við gráu tónana.

Flottur Flottur Tökum Tökum upp nýjar nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum upp nýjar vörur daglega Flottur Gallabuxur Tökum uppupp nýjar vörur daglega sumarfatnaður sumarfatnaður Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni S. S. 588 4499 4499 ∙ Opið ∙Opið Opið mán.mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙11-16 laug. laug. 11-16 11-16 Bláu húsin Faxafeni · ·588 S.588 588 4499 ∙ nýjar mán.fös. 12-18 ∙ ∙laug. 11-16 Tökum Tökum upp upp nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum nýjar vörur daglega Tökum Tökum upp upp nýjar nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum upp nýjar vörur daglega Bláu húsin Faxafeni ··S. 4499 ∙ upp Opið mán.fös. 12-18 ∙ laug. Verð 15.900 kr. sumarfatnaður 5 litir: gallablátt, Bláu Bláu húsin Faxafeni Faxafeni ·12-18 S. 588 4499 ∙11-16 Opið ∙ Opið mán.mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙ laug. ∙ laug. 11-16 11-16 húsin Faxafeni · ·S. 588 4499 ∙ Opið mán.fös. 12-18 ∙ laug. 11-16 sin Faxafeni Faxafeni · S.· ·S. 588 S.588 588 4499 4499 ∙Bláu Opið ∙ Opið mán.mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙S.laug. ∙4499 laug. 11-16 11-16 n Faxafeni 4499 ∙ húsin Opið mán.fös. ∙ 588 laug. Flottur Flottur svart, hvítt, blátt, Flottur sumarfatnaður ljóssand. Gallabuxur Flottur sumarfatnaður Stærð 34 - 48 Flottur sumarfatnaður Flottur Gallabuxur Haustið er uppáhalds tími margra tískuspekúlanta. Kaldara veðurfar býður upp á fleiri mögusumarfatnaður sumarfatnaður Kvarterma peysa á Flottir toppar góð þjónusta

góð þjónusta

Haustið er tími yfirhafna

Tökum upp nýjar vörur daglega

húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16 húsin Faxafeni · S. 588 4499Bláu ∙ Opið mán.fös. 12-18 ∙ laug. 11-16

Verð 15.900 kr. 5 litir: gallablátt, svart, hvítt, blátt, ljóssand. Kvarterma Stærð 34 - 48

Kvarterma peysa á Verð 15.900 kr. sumarfatnaður 12.900 peysa á 12.900kr. kr. 5 litir: gallablátt,

12.900 kr. svart, hvítt,3blátt, 3litir litir ljóssand. Kvarterma peysa á Stærð 36 Kvarterma peysa 3 litir 36--52 52 Stærðá34 -Stærð 48 kr. Kvarterma peysaStærð á 12.900 12.900 kr.52 36 33litir Kvarterma 12.900 kr. litir Kvarterma peysaáá kr. Buxur áápeysa 15.900 Buxur 15.900 kr. Stærð --52 kr. 3 litir Stærð36 36 52á 12.900 Kvarterma peysa 12.900 kr. 5 litir Buxur á 15.900 kr. 5 litir 33litir Stærð 36 - 52 12.900 kr. litir Stærð 34 - 48 Stærð 36 52 5 litir Stærð 34 Buxuráá15.900 15.900kr. kr. 3 Buxur litir Stærð 36-52- 48 5 litir Buxur á 15.900 Stærð kr.Stærð 5 litir 36 - 52 34 48 5 litir Stærð 34 - 48

Stærð Stærð34 34--48 48 Buxur á 15.900 kr. 5 litir Stærð 34 - 48

leika í klæðnaði og hægt er að para saman hinar og þessar flíkur. Haustið er einnig tími yfirhafna og í ár eru slár ofarlega á listanum. Slár setja fallegan svip á hvaða klæðnað sem er og svo er ekki verra að geta vafið sig í flík sem líkist teppi. Með því að eignast eina slá fyrir veturinn er að minnsta kosti hægt að halda kuldabola frá. Djúpur blár litur verður áfram ráðandi í haust ásamt mynstrum. Þessi skemmtilega og litríka slá er frá bandaríska merkinu Amber Sakai.

Buxur Buxuráá15.900 15.900kr. kr. 55litir litir Stærð Stærð34 34--48 48

Toppur á 7.900 kr.

Tískubloggarinn Anouk Yve í fallegri slá með kögri frá Free People. Minnir óneitanlega á kimono sem hafa verið áberandi í tískuheiminum upp á síðkastið, en nú í notalegri útgáfu.

Mussa á 7.900 kr.

Verð Stærð 11.900 kr. Verð 11.900 kr. 36 - 46 (síðari að aftan) 3 litir: blátt, grátt, svart. 3 litir: blátt, grátt, svart. Stærð 36 - 46 Stærð 36 - 46 Stærð 3611.900 - 46 kr. ga kl. 11–1–188 da . 11 - rennilás neðst á skálm Verð O a kl rk vi ga ð da pi a rk aaklkl. 11 vi –188 piðgrátt, . 11–1 3 litir: blátt, svart. O - rennilás neðst á skálm -1-15O5pið vivi rkrkaaddag . 11 ag kl 8 ga –1 11 da . 11 . ar kl kl ið ug ga p la ga pið-ð46 StærðOO 36 laugarda . 11–18 O aakl8kl.811 Opið virka da 11-1-155 arardkldag uugga a kl -15 vipi ag 11 ppið a dag –1 . ga kl.O . 11–1 -p rennilás á skálm kl. 11 ið rkneðst rkla viið ð dagga piO ada OO rkala Opið laugarda Opið vi daga kl. 11 -1-155 . 11 85 aklkl. 11 –1-1 ag d ar g ga u la da piððlalaug a O ugarardaga kl. 11 rk vi Opið ð pi O -15 Opi ga kl. 11

Opið laugarda

Laugavegi 178 555 1516 Laugavegi 178| Sími | Sími 555 1516

gavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið á myndir verð

Kíkið á myndir og verð á Facebook Kíkið á myndir og verð á Facebook

á Facebook

Laugavegi 178 |178 Sími 555555 1516 Laugavegi | Sími 1516

Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178 | Sími 555 1516 Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi Sími 555 1516 Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178 178 | Sími| 555 1516

Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið á myndir verð

Kíkið á myndir og verð á Facebook

Facebook á Facebook Kíkið á myndir og verð ááFacebook

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið á myndir verð

Hönnuðurinn og bloggarinn Chiara Ferragni í Albertaferetti slá á tískuvikunni í New York. Sannkölluð lúxus útgáfa af slá, enda af dýrari gerðinni.

HINN ÓVIÐJAFNANLEGI

Vandaðir vetrarskór úr leðri,fyrir dömur og herra Fóðraðir með gæruskinni og „Sympatex“ fóðri.

á kr. 8.650,-

VIRGINIA

Falleg slá frá Marlene Birger í afslöppuðum stíl. Þessi mun klárlega halda á manni hita í vetrarkuldanum.

Teg: 853704 Stærðir: 36 - 42 Verð: 22.485.-

Teg: 207802 Stærðir: 41 - 46 Verð: 23.500.-

Teg: 408503 Stærðir: 40 - 47 Verð: 26.900.Teg: 457803 Stærðir: 41- 46 Verð: 22.500.-

Teg: 806503 Stærðir: 36 - 42 Verð: 24.850.-

VIRGINIA S. 551-2070 & 551-3366  www. misty.is

Póstsendum hvert á land sem er Laugavegi 178  OPIÐ: Mán.-fös. 10-18. Laugardögum kl 10-14.

tíska 63

Helgin 4.-6. september 2015

Slá úr haustlínu Ralph Lauren 2015. Falleg og vönduð efni í kúrekalegum stíl.

Myndir/Getty

Tískubloggarinn Sandra Hagelstam klæddist slá frá finnska hönnuðinum Ivana Helsinki á tískuvikunni í París fyrr á þessu ári. Svört, klassísk flík en kraginn og vasarnir setja skemmtilegan svip á heildarútlitið.

DRAUMA FERÐIN

matur & vín

Helgin 4.-6. september 2015

 Bjór Fyrsti íslenski BruggBarinn verður opnaðar innan tíðar

ER HJÁ GAMAN FERÐUM

Aðventuferð í Berlín Nóvember: 26.-29. Desember: 3.-6. Innifalið er flug með sköttum, gisting í 3 nætur á Leonardo Hotel Berlin Mitte með morgunverði. * Verð miðað við 26.-29. nóvember. Frá:

72.900 kr.

Julefrokost í Köben

Bergur Gunnarsson er með meistarapróf í bruggun og eimun. Hann verður bruggmeistari á Bryggjunni brugghúsi sem opnað verður á Grandagarði í næsta mánuði. Ljósmynd/Hari

Nóvember: 13.-15. / 20.-22. / 27.-29. Desember: 4.-6. (Uppselt 11.-13.) Innifalið er flug með sköttum, gisting í 2 nætur á Radison BLU Scandinavia með morgunverði og matarveisla á Gröften í Tívolíinu.

Bergur bruggar á Bryggjunni

Frá:

69.900 kr.

Dublin September: 24.-27. Október: 1.-4. / 8.-11. Innifalið er flug m. sköttum, gisting í 3 nætur á Academy Plaza Hotel með morgunverði. *Verð miðað við 24.-27. september. Frá:

59.900 kr.

London September: 18.-20. / 25.-27. Innifalið er flug með sköttum og gisting í 2 nætur á Holiday Inn Regent Park með morgunverði. Frá:

59.900 kr.

Fyrsti íslenski bruggbarinn verður opnaður á Grandagarði í næsta mánuði. Þar geta gestir notið matar og bjórs sem bruggaður verður á staðnum af Bergi Gunnarssyni bruggmeistara. Bergur er með meistaragráðu í bruggun og eimun frá háskóla í Skotlandi og hyggst fyrst um sinn brugga þrjá bjóra á staðnum. Þeir verða fleiri í framtíðinni auk þess sem árstíðabundnir bjórar verða á boðstólum.

ér á landi hafa sprottið upp lítil brugghús eins og Gæðingur, Kaldi og Borg. Ég vona að við tökum þátt í því að halda áfram að auðga bjórmenningu Íslendinga,“ segir Bergur Gunnarsson bruggmeistari. Bergur er bruggmeistari á Bryggjunni brugghúsi sem opnað verður í næsta mánuði úti á Granda. Bryggjan verður til húsa að Grandagarði 8, á jarðhæð í sama húsi og CCP. Framkvæmdir standa nú yfir á staðnum og Bergur er farinn að huga að framleiðslunni. „Þetta verður fyrsti staður sinnar tegundar á Íslandi, svokallaður „brew pöbb“ eða bruggbar, eða veitingastaður þar sem bjórinn er bruggaður á staðnum. Þarna geta gestir komið og borðað og séð um leið hvað er í gangi inni í brugghúsinu. Þar er maður að brugga meðan fólkið er að drekka bjór sem er framleiddur hinum megin við glerið,“ segir Bergur.

Brakandi ferskur bjór, beint af kúnni

Brighton September: 18.-20. Innifalið er flug með sköttum og gisting í 2 nætur á Holiday Inn Brighton m. morgunverði. Frá:

59.900 kr.

Hann segir að 16 bjórdælur verði á staðnum og fyrst um sinn verði þrjár tegundir af bjór bruggaðar á staðnum, annað verði keypt erlendis frá og af brugghúsum hér á landi. „Við verðum með lager, Pale Ale og IPA til að byrja með en svo bætum við vonandi fleiri bjórum við eftir nokkra mánuði. Það eru klárar uppskriftir fyrir fyrstu þrjá bjórana en við ætlum að prófa okkur áfram með þetta, það er ekki greypt í stein hvernig þessir bjórar verða. IPA-inn getur til dæmis verið mismunandi eftir því hvenær þú kemur á staðinn. Það skiptir náttúrlega öllu máli að hann sé nýr og ferskur og það er gulls ígildi að geta boðið upp á IPA og Pale sem kom af kútunum fyrir þremur eða fjórum tímum.“

Vill líka framleiða gin

Gaman Ferðir fljúga með WOW air / www.gaman.is / gaman@gaman.is

Bergur segir jafnframt að stefnan sé að brugga árstíðabundna bjóra, svo sem jólabjóra, páskabjóra og sumarbjóra. „Við höfum töluvert gerjunarpláss og getum gert það sem við viljum, innan skynsamlegra marka.“ Þá er til skoðunar að framleiða sérstakt hús-gin fyrir Bryggjuna. Ekki er byrjað að brugga á Bryggjunni ennþá. „Það er verið að setja upp græjurnar. Nú eru rafvirkjar og píparar að vinna í þessu. Vonandi getum við byrjað að brugga á næstu tveimur vikum,“ segir Bergur.

Búinn að drekka mikið af bjór að undanförnu Bergur er 28 ára gamall og lauk prófi í efnafræði frá Háskóla Íslands áður en hann skellti sér í meistaranám í bruggun og eimum við Heriot-Watt háskólann í Edinborg. „Ég var nú bara hálf stefnulaus eftir háskólann, sá þetta nám á netinu og fannst ansi spennandi. Þetta reyndist rosalega gaman,“ segir hann en fram að þessu hafði hann aðeins prófað að brugga sjálfur, án þess þó að sökkva sér neitt ofan í fræðin. Eftir að hann lauk námi starfaði Bergur á Microbar í Austurstræti og prófaði sig áfram í bruggun áður en hann var ráðinn á Bryggjuna. „Ég er búinn að drekka mikið af bjór undanfarna átta mánuði – en allt innan marka þó,“ segir hann. Bergur var til að mynda einn þeirra sem stóðu að MIB-bjórnum sem kom á markað snemma á þessu ári í takmörkuðu upplagi og seldist upp á rúmum sólarhring í Vínbúðunum. „Það kom á óvart hvað það gerðist fljótt. Það getur vel verið að við hittumst aftur, þessi hópur manna, og gerum eitthvað,“ segir bruggmeistarinn. Hver er svo eftirlætis bjórstíllinn þinn? „Úff, þetta er eins og að spyrja hver er uppáhalds maturinn manns. Það fer bara eftir því í hvernig stuði maður er hverju sinni. Stundum eru það súrbjórar, stundum mjög beiskir IPA-bjórar og stundum 11 prósent Imperial Stout-ar. En ætli ég drekki ekki mest af IPA-bjórum, það er svona „go to“-bjórinn minn.“

Hröð þróun í bjórmenningunni hér

Bergur fagnar bættri bjórmenningu á Íslandi og þeim breytingum sem hafa orðið á skömmum tíma með börum sem sérhæfa sig í handverksbjórum. „Við byrjuðum seint út af bjórbanninu en þetta hefur allt gerst hratt. Er það ekki bara smá íslenskt? Þegar eitthvað verður töff, þá hoppa allir rakleiðis um borð. Við gerum þetta ótrúlega oft, það eru fjölmörg dæmi í sögu landsins um svona æði. En þegar fólk er búið að venja sig á það að drekka bjór með bragði, eins og einhver orðaði það, þá er það ekkert að fara aftur til baka. Það var vant því að drekka gulan kolsýrðan vökva með prómillum í en nú er úr nægu að velja.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

matur & vín

Helgin 4.-6. september 2015

kökur og kruðerí að hætti jóa Fel

Brauðið ber uppi borgarann rósaterta með Frönsku súkkulaði-smjörkremi

ú fer hinu formlega grilltímabili að ljúka. Í það minnsta hjá þeim sem nenna ekki að grilla með höfuðljós og lopavettlinga. Það þýðir hins vegar ekki að hamborgartímabilinu sé að ljúka – því lýkur aldrei. Góður pönnusteiktur ostborgari í dúnmjúku brauði gefur þeim grillaða ekki tommu eftir. Þar er gott kjöt og góður ostur skynsamlegt val en það sem fullkomnar borgarann er mjúkt brauðið. Jafnvel léttsteikt upp úr kjötsafanum sem eftir verður á pönnunni. Það er bragð sem erfitt er að leika eftir á grillinu og erfitt að toppa. Það fjölgar líka alltaf í brauðflórunni, ef svo má segja, því nú er ekki lengur einungis boðið upp á eina ríkistegund – flöffí sesambollu. Nei, nú er hægt að velja um þær nokkrar. Með sesam eða án og nýjasta útspilið; brioshe bollur. Smjör- og eggja-

til eina Briosh brauðið verið fáanlegt sem hleifur hjá Sandholt en nú hefur Myllan sett á markað Briosh hamborgarabrauð. Steikt upp úr hamborgarafarinu lyftir það Brioshbollunni á næsta plan.

Mesta ruglið

Extra large hamborgarabrauð. Hamborgari á í eðli sínu að vera mátulegur. Hamborgari er mömmubangsinn í Gullbrá. Ekki of lítill og ekki of stór. Í raun eru öll hamborgarabrauð á Íslandi of stór. Of flöt í það minnsta. Ef sama brauðmagnið á venjulegri bollu væri látið rísa hærra svo flatarmálið myndi minnka en rúmmálið héldist það sama værum við með hina fullkomnu bollu. En XL er bara rugl enda þarf hamborgarinn sem passar í svona bollu að vera um 250 grömm, eða þar um bil og það er líka bara rugl.

Bollan sem vantar

Baileysterta

pekanpæ

brauð af frönskum uppruna. Metnaðurinn er því sem betur fer á uppleið. Athugum hvað er í boði og líka hvað er ekki í boði hérna á eyjunni köldu.

Besta brauðið

Eitt bragðbesta hamborgarabrauð landsins er Búllubrauðið. Bakað sérstaklega, eftir leyniuppskrift fyrir Búlluna, hjá Gæðabakstri. Það brauð sem kemst næst Búllubrauðinu sem okkur pöplinum er boðið upp á er sesamlausa brauðið frá Gæðabakstri. Þetta sem einu sinni var bara í boði í Víði en er nú hægt að fá í öllum stærri búðum. Brauðið á Dirty Burgers and Ribs er líka frábært og það hefur eitt umfram Tomma og það er stærðin. Það er aðeins minna og látið rísa hærra. Fullkomin stærð á brauði og getið hvaðan þau koma – frá Gæðabakstri.

jarðarBerjakaka

sími: 588 8998

Heitasta nýjungin

Margir ferðalangar, sér í lagi þeir sem borða hipsteraskyndibita í Brooklyn og á Portlandsvæðinu í henni Ameríku, kannast við að fá hamborgarann sinn í Brioshbollu. Briosh er þétt brauðbolla lituð gul af eggjarauðum og sméri. Hingað til hefur svo

Slæder er venjulegur hamborgari, bara helmingi eða svo minni. Ekki munnbitaborgari eins og fást á fermingarbökkum. Nei, venjulegur hamborgari – bara minni. Í dúnmjúku brauði svo ekki fari allt út um allt. Ekkert brauð hefur fundist til sölu á Íslandi sem stenst þessar kröfur. Ruby Tuesday er reyndar með frábæra slædera á matseðlinum og brauðið í þeim er svo til fullkomið slæderabrauð. Mjúkt en þó þétt en það er því miður sérinnflutt Ruby brauð og því ekki fáanlegt fyrir okkur hérna megin við salatbarinn. Gæðabakstur, við erum að bíða.

Heilsubollur

Það er hægt að fá nýbakað brúnt og grófkorna hamborgarabrauð úti í þarnæstu búð. En hver vill það? Hamborgari á ekki að vera hollustuvara. Hvar er fúttið í því? Þá er eins gott að sleppa kjötinu bara líka og skella grænmetisplatta á milli heilkhveitiklíðshelminganna. Og já, það er enginn með glútenofnæmi. Það er bara eitthvað sem heilsumafían bjó til. Glúten, ef það er þá til yfir höfuð, er gott.

Bakaríið

Fyrir tíð „úrvalsins“ í brauðdeildum stórmarkaðanna varð bakaríið oft fyrir valinu í staðinn fyrir ríkisbrauðið. Franskbrauð skorið í stórar sneiðar er lúmskt gott sem og kjallarabollan, jafnvel aðeins steikt upp úr smjöri. En allt þarf þetta að vera mjúkt. Hamborgari virkar til dæmis ekki í stökku birkirúnstykki. Það er bara rugl og chiabatta er of seigt til að nota í borgara. Fínt í skinkuloku en ekki viðkvæman hamborgarann. Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

EINN HRINGUR + MIÐSTÆRÐ AF KAFFI

Brandenburg

579 KR.

DunkinDonutsISL

Laugavegur 3

Opið alla daga frá 7-22

heilabrot

Helgin 4.-6. september 2015

Spurningakeppni kynjanna 1. Hver er nýráðinn framkvæmdastjóri Samfylkingarinnar? 2. Með hvaða liði leikur handboltamaðurinn Aron Pálmarsson? 3. Hverjir verða kynnar í sjónvarpsþáttunum The Voice á Skjá einum í vetur? 4. Hvað heitir teiknimyndapersónan Kim Possible á íslensku? 5. Hver er ríkasti milljarðamæringur heims undur 35 ára aldri, samkvæmt nýjum lista Daily Mail? 6. Hvað er gamanleikkonan og uppistandarinn Amy Schumer gömul? 7. Hver leikstýrir stuttmynd um Coco Chanel þar sem Kristen Stewart leikur fatahönnuðinn? 8. Hvar voru ólympíuleikarnir haldnir árið 1968? 9. Hvaða lið er bikarmeistari í knattspyrnu kvenna í ár? 10. Raunveruleikastjarnan Kim Kardashian er orðin vinsælasta manneskjan á Instagram. Hversu marga fylgjendur hefur hún? 11. Hvaða tvö innihaldsefni eru í drykknum töfrateppi? 12. Hvaða póstnúmer er á Hellissandi? 13. Á hvers konar farartæki var ljósmyndarinn sem keyrði niður Usain Bolt þegar hann var að fagna sigri í 200 metra hlaupi á heimsmeistaramótinu í frjálsum íþróttum í Peking? 14. Hvar mun næsti Dunkin Donuts staður opna í Reykjavík? 15. Hver leikur Hróa hött í uppfærslu Þjóðleikhússins?

 sudoku 1. Pass. 2. Veszprém.

1. Kristján Guy Burgess. 2. Veszprém. 3. Útvarpsmennirnir Svali og Svavar. 4. Gló magnaða. 5. Mark Zuckerberg, stofnandi Facebook. 6. 34. ára. 7. Karl Lagerfeld. 8. Mexíkó. 9. Stjarnan. 10. 44,1 milljón. 11. Amaretto og orkudrykkur. 12. 360. 13. Segway. 14. Í Kringlunni. 15. Þórir Sæmundsson.

miskunni honum, til

Guðs vors því að hann fyrirgefur ríkulega...

5. Mark Zuckerberg.

 14. Kringlunni.  15. Þórir Sæmundsson.



1. Ingibjörg Sólrún. 9. Stjarnan.

2. Reinacher Löwen.



 8 stig

lögmaður



13. Segway.

7. Pass.

Sigurður Freyr Sigurðsson

9 1 7 8 7 5 4 3 6 9 4 9 2 8 9 3 5 1 3 8 7 5 4 1 6

12. 480.



6. 38 ára.



 sudoku fyrir lengr a komna

10. 1 milljón.

3. Rikka og Sveppi.

5 4 2 9 7 6 3 1 9 8 4 1 6 7 3 2 1 2 9 7 5 6 4 8 9

11. Gin og berjasafi.

4. Pass.

12. 340.

5. Kim Kardashian.

13. Segway.

6. 24 ára.



14. Smáralind.

7. Stella McCartney.

15. Pass.

8. París.

 2 stig

Ragnheiður Thoroddsen lyfjafræðingur

Sigurður Freyr er kominn í úrslit, og skorar á Jón Ásgeir Gestsson veiðimann. Ragnheiður skorar á Kristínu Alexíusdóttur hjúkrunarfræðing  krossgátan

257

ÁVÍTA

MAULA

SUND

BUNDIÐ

SPILASORT

ÁGISKUN

GERAST

ÚT

RÁÐFESTA DVELJA LÉLEGUR

 lausn

FÁLM

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 256

PÍSKRA

H H V Í S E L N A S K A A N S F I I S K J A A P P A L Y A S

GREIÐVIKNI

HVERSU

KÆLA

STAÐNA

TÚNGUMÁL

E B Ó L G Ú T R Á E F R I J Ú V Á R N A Ö R A R R U S T Æ R A K R D T K R S A L V I N E I T E D I K I Ð U K TRÉ

UNNA

ÓTRYGGUR

AÐGÆTA

TÚTNA

FRAMRÁS HÆRRI

MAÐUR VARLA

LÍTILSVIRÐING

REYNDAR

HNUSA

ÓSKA PÍLA

ILLGRESI DÝRAHLJÓÐ

DURTUR

HALLANDI

HEIÐUR

SKÍTUR

TÓNLIST

GJALDMIÐILL

SMYRSL

UNDIRÖLDU

SLABB

VEGUR

HAFNA SÝRA

SKRÖK

www.versdagsins.is

11. Amarulo og orkudrykkur.

4. Pass.

8. Mexíkó.



10. 25 milljónir.

3. Pass.

 svör

Hinn guðlausi láti af breytni sinni og illvirkinn af vélráðum sínum og snúi sér til Drottins svo að hann

9. Stjarnan.



STRAUMIÐA

SAMKVÆMT SKRAMBI

VINNA

LÉLEGT MÓLAG

ARMA

ATORKA

ÞORP

FÓSTRA

SKOLLANS KLIÐUR

R J Á L E L S A Ú R N S K A R E F T R L M A T I G R G A H A N Á S S S M Ó L Á S Á R A G I T H SLÁ

TVEIR EINS

MESSÍAS

FREISTING STRUNS

FLEINN NASL

Á FLÍK

GRASTEGUND VEIFA

FLÓN DÁ

TÖFRAR RÁMUR

VIÐSKIPTI PLANTA

VAGGA

REYKJA

L P S E M I O K K U N T E I N N A N A B Ú I N E Y R I R A T K J Á N I A Ð A L A U N D L D R A R D A S A A L A R U G G A R A L L S T A L N S M A A K A R N R O Ð A OTA

HEFJA

KÖTTUR

FLÖKT

PISS

BÆN

ÁTT

KLUKKA

ÁVÖXTUR

RÓUN

NEÐAN

ÚT

URIN

HRÓFA UPP

BARDAGI FYRR

SYKRAÐ

GRÓÐI

FALL

TAPA

GJALDMIÐILL

ÞRÁ

MEGIN

NÆRÐAR

MEIN

MINNKA

KJAFT

SAMTÖK STEINTEGUND

SKRÖLTA

DJAMM

SKJÓTUR

HEILAN

ÁTT SLÁ

STJÖRNUÁR

ANDSKOTANS

DUGA

DOLLARI

LÍTIÐ

FLAUSTRA

TRJÁTEGUND

SVÖRÐ

ÁVÖXTUR

RENNSLI

ATVIKAST

SPILLA

FUGL

FYRST FÆDD

SKVETTA Á

MÁLMUR VINNINGUR

HÝRA

FAÐMA

KRAKKI

Á NÝ

MÁL

SJÁÐU

PRÓFGRÁÐA TIL

DÚRA

VÖRUMERKI

SKÍTUR

SETJA

BUR

ÓVILD

SKOT

TEMJA

MEN

TÁLKNBLÖÐ STOFNSETNING

ÓSKA FISKUR

SJÓN

SPARSEMI

ANDVARP

Í RÖÐ

MÆLIEINING

TERTA

SEYTLAR

MÓÐA

RÖÐ

SÆTI

ANDAÐAR

FÁGUN

SAMTÖK

VANDRÆÐI

SKÁLMA

ÓGRYNNI

STÓRT

SKORA

FARÐI

TÍMABIL

SVALL

TRÉ

FYRSTUR

PLANTA

NIÐURFELLING

SÁ

HÆKKAR BÓL

LETURTÁKN URG

DEIGUR

BÓKSTAFUR

HLJÓTA

SKÓLI

ODDUR

VERKNÁM

VÍÐUR

SKEMMTUN

LAND

NÝR 16BLS BÆKLINGUR FJÖRIÐ HELDUR ÁFRAM • ÓTRÚLEG AFMÆLISVEISLA

N LVUTEK.I WWW.TOGNVIRKUM MEÐ GA UHNAPP KÖRF

OPNUNARTÍMAR

Virka daga 10:00 - 18:30 Laugardaga 11:00 - 16:00

Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900

Apple

BIRT MEÐ FYRIRVARA UM BREYTINGAR, PRENTVILLUR OG MYNDABRENGL

TU SMELLUNA Á EKTBÖÆRKLFINGUR ÁS

sjónvarp

Helgin 4.-6. september 2015

Föstudagur 4. september

Föstudagur RÚV

21:50 Gremlins Billy brýtur reglur um meðferð gæludýrs í ógáti og við það leysast úr læðingi hjörð skrímsla.

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

21:00 Smart People Mynd frá 2008 með Dennis Quaid, Thomas Haden Church og Sarah Jessica Parker í aðalhlutverkum.

Laugardagur

16.10 Stiklur (9:21) e. 16.55 Fjölskyldubönd (9:12) (Working the Engels) 17.20 Litli prinsinn (11:25) 17.43 Leonardo (1:13) (Leonardo) 18.15 Táknmálsfréttir (4:365) 18.30 Öldin hennar (4:52) 52 e. 18.35 Vinur í raun (4:6) (Moone Boy) e. 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veður 19.35 Menningarveturinn Bein útsending úr Hörpu. 20.00 Sinfónían í beinni - Uppáhalds5 6 aríur Kristins Bein útsending úr Eldborgarsal Hörpu þar sem hinn ástsæli Kristinn Sigmundsson syngur aríur úr nokkrum af uppáhaldsóperum sínum. 21.45 Death of a Superhero (Ofurhetja deyr) Áhrifamikil, írsk verðlaunamynd. 23.20 Midnight Cowboy e. 01.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn 12.50 Þýskaland-Ísland (EM í körfubolta) Beint. 15.50 Spánn-Serbía (EM í körfubolta) Beint.

20:30 Eat Pray Love Rómantísk mynd frá 2010 með Julia Roberts sem byggð á metsölubók Elizabeth Gilbert.

Sunnudagur allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

18.25 Ísland-Kasakstan (Forkeppni EM karla í knattspyrnu) Bein útsending

19:50 The Odd Couple (5:13) Gamanþáttaröð sem slegið hefur í gegn í bandarísku sjónvarpi.

06:00 Pepsi MAX tónlist 08:00 Everybody Loves Raymond 08:20 Dr. Phil 09:00 The Biggest Loser 10:30 Pepsi MAX tónlist 13:30 Cheers 13:55 Dr. Phil 14:35 The Royal Family (8:10) 15:00 Royal Pains (3:13) 15:45 Red Band Society (3:13) 16:25 The Biggest Loser 17:50 Dr. Phil 18:30 The Talk 19:10 Secret Street Crew (4:6) 19:55 Parks & Recreation (11:13) 20:15 Playing House (8:10) 20:40 Men at Work (8:10) 21:00 Smart People 22:35 Sex & the City (20:20) 23:00 The Bridge (13:13) 23:45 Law & Order: SVU(22:24) 00:30 How To Get Away With Murder (11:15) 5 6 01:15 Law & Order (17:22) 02:05 The Bridge (13:13) 02:50 Sex & the City (20:20) 03:15 Pepsi MAX tónlist

STÖÐ 2

Laugardagur 5. september RÚV

07.00 Morgunstundin okkar (47:500) 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.20 Hvolpafjör (6:6) (Hval08:00 The Middle (2/24) pekuller) e. 08:25 The Choice (5/6) 10.50 Golfið (12:12) e. 09:15 Bold and the Beautiful 11.20 Menningin (1:30) 09:35 Doctors (13/175) 11.40 Körfuboltalandsliðið (4:5) e. 10:20 Jamie &amp; Jimmy’s Food 12.05 Körfuboltalandsliðið (5:5) e. Fight Club (6/6) S 12.30 EM stofa 11:10 Mindy Project (7/22) 12.50 Þýskaland-Ísland (EM í 11:40 Heimsókn allt fyrir áskrifendur körfubolta karla) Bein útsending. 12:05 Hello Ladies (5/8) 14.45 EM stofa 12:35 Nágrannar fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15.15 Mótorsport 2015 (Rallý 13:00 Sense and Sensibility Reykjavík) 15:20 Poppsvar (1/7) 15.50 Spánn-Serbía (EM í körfu16:05 Kalli kanína og félagar bolta karla) Bein útsending 16:30 Batman: The Brave and the bold 17.50 Táknmálsfréttir (5:365) 16:55 Community 3 (3/22) 4 5 18.00 Íþróttaafrek sögunnar (7:14) e. 17:20 Bold and the Beautiful 18.30 Best í Brooklyn (Brooklyn 17:40 Nágrannar Nine Nine) e. 18:05 Simpson-fjölskyldan (11/22) 18.54 Lottó 18:30 Fréttir Stöðvar 2 19.00 Fréttir 18:47 Íþróttir 19.25 Íþróttir 18:55 Ísland í dag. 19.35 Veður (5:365) 19:25 Impractical Jokers (5/13) 19.40 Saga af strák (7:20) 19:50 X Factor UK (1/34) 20.05 Return to Nim´s Island 21:00 X Factor UK (2/34) 21.35 EM stofa 21:50 Gremlins 21.55 The Debt (Skuldin) 23:35 Last Days On Mars 23.45 Broken Circle Breakdown 01:15 The Expendables 2 (Þolmörk ástarinnar) e. 02:55 Homefront 01.40 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 04:35 Non-Stop

STÖÐ 2

Sunnudagur RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnaefni Stöðvar 2 10.15 Stjörnustílistar Danmerkur (4:4) 11:35 Planet’s Got Talent (4/6) (Danmarks unikke stilikoner) e. 12:00 Bold and the Beautiful 10.45 Dýrafylkingar e. 13:45 Hjálparhönd (1/8) 11.35 Brynhildur Þorgeirsdóttir e. 14:15 Á uppleið (1/5) 12.20 Íþróttaafrek sögunnar e. 14:45 Lýðveldið (2/6) 12.50 Serbía-Þýskaland (EM í 15:10 Grantchester (4/6) körfubolta karla) Bein útsending. 16:05 Masterchef USA (4/20) 16:45 ET Weekend (51/53) allt fyrir áskrifendur14.50 Saga af strák (About a Boy II) 15.10 Vísindahorn Ævars 17:30 Íslenski listinn 15.15 Landakort 18:00 Sjáðu fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15.30 EM stofa 18:30 Fréttir Stöðvar 2 15.50 Ísland-Ítalía (EM í körfubolta 18:55 Sportpakkinn karla) Bein útsending. 19:10 Lottó 17.40 EM stofa 19:15 Ungfrú Ísland 2015 Bein 17.50 Táknmálsfréttir útsending frá Hörpu. 6 4 5 18.00 Fréttir 20:30 Eat Pray Love Rómantísk mynd frá 2010 með Julia Roberts 18.20 Veður 18.25 Ísland-Kasakstan (Forkeppni sem byggð á metsölubók EM karla í knattspyrnu) Bein Elizabeth Gilbert. útsending 22:50 7 Days In Hell 20.45 EM stofa 23:35 The Rover 21.10 Öldin hennar (36:52) 01:15 Gravity 21.15 Hross í oss 02:45 The Book Thief 22.35 Ferkantað líf (3:3) 04:55 ET Weekend 23.30 EM stofa 05:35 Fréttir 23.50 Kynlífsfræðingarnir (1:12) e. 00.50 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

08:55 Formúla 1: Ítalía - Æfing 3 Bein SkjárEinn útsending. 06:00 Pepsi MAX tónlist 10:00 Þýskaland - Pólland 11:10 Dr. Phil SkjárEinn 11:50 Formúla 1 - Tímataka - Ítalía 13:10 Reckless (12:13) 06:00 Pepsi MAX tónlist 07:30 Holland - Ísland Bein útsending. 14:00 Cheers (24:26) 10:50 Dr. Phil 11:20 Azerbaijan - Króatía 13:40 NB90’s: Vol. 5 14:25 The Biggest Loser 12:10 The Talk 13:00 Tékkland - Kazakhstan 14:05 Holland - Ísland allt fyrir áskrifendur 15:55 Bachelor Pad (7:8) 14:50 Cheers (23:26) 14:40 Tyrkland - Lettland 15:50 Rússland - Svíþjóð Bein 17:25 Top Chef (11:17) 15:15 Parks & Recreation (14:22) 16:20 Spænsku mörkin 2015/2016 útsending. fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:10 Parks & Recreation (11:13) 15:40 Playing House (8:10) 16:50 Holland - Ísland 18:05 Spænsku mörkin 2015/2016 18:35 The Office (24:27) 16:05 Men at Work (8:10) 18:35 Þýskaland - Pólland Bein 18:35 Spánn - Slóvakía Bein allt fyrir áskrifendur 19:00 Top Gear USA (2:16) 16:30 Psych (5:16) útsending. útsending. 19:50 The Odd Couple (5:13) 17:15 Scorpion (11:22) 20:45 Meistaradeild Evrópu - fré 20:40 Úkraína - Hvíta-Rússland fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:15 Psych (12:16) 18:00 Jane the Virgin (13:22) 21:10 Belgía - Bosnía-Herzegovina 22:20 UFC Now 2015 4 5 6 21:00 Law & Order: UK (8:8) 18:45 The Biggest Loser (10:39) 22:50 Danmörk - Albanía 23:05 Sviss - Slóvenía 21:45 Secrets and Lies (3:10) 20:15 For Love Or Money 00:30 Þýskaland - Pólland 00:45 UFC Countdown Show 2 22:30 Hannibal (11:13) 21:55 Are You Here 01:30 UFC Countdown Show 2 23:15 The Walking Dead (3:16) 23:50 My Best Friends Wedding 02:00 UFC 191: Johnson vs. Dodson 2 4 5 6 00:05 Rookie Blue (1:22) 01:30 Allegiance (6:13) Bein útsending. 11:25 Premier League Review 2015 00:50 State Of Affairs (9:13) 02:15 CSI (22:22) 12:20 Newcastle - Arsenal 01:35 Law & Order: UK (8:8) 03:00 For Love Or Money 14:00 Football League Show 2015/16 02:20 Secrets and Lies (3:10) 04:40 Pepsi MAX tónlist 14:30 Messan 09:35 Liverpool - West Ham 03:05 Hannibal (11:13) allt fyrir áskrifendur 15:50 Georgía - Skotland Bein 11:15 Premier League World 2014 03:50 Pepsi MAX tónlist útsending. 11:45 Goðsagnir - Steingrímur Jó fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:05 Premier League World 2014/ 12:30 Tottenham - Everton 08:00 Words and Pictures allt fyrir áskrifendur 18:35 Færeyjar - N-Írland Bein 09:55 Anchorman : The Legend of Ron 14:10 Georgía - Skotland allt fyrir áskrifendur útsending. 15:50 San Marino - England Bein 06:50 Thunderstruck Burgundy fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:45 Georgía - Skotland útsending. 08:25 Jane Eyre 11:30 Prelude to a Kiss allt fyrir áskrifendur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:25 Færeyjar - N-Írland 18:00 Man. City - Watford 10:25 The Terminal 13:15 Mirror Mirror 11:55 Moonrise Kingdom 4 5 6 00:05 Southampton Norwich 19:40 Færeyjar N-Írland 12:35 Night at the Museum 15:00 Words and Pictures 13:30 Earth to Echo allt fyrir áskrifendur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 21:20 Bournemouth - Leicester 14:25 Thunderstruck 16:55 Anchorman : The Legend of Ron 15:00 Blended 23:00 San Marino - England 16:00 Jane Eyre Burgundy 16:55 Moonrise Kingdom SkjárSport 4 5 6 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 00:40 Aston Villa - Sunderland 18:00 The Terminal 18:30 Mirror Mirror 18:30 Earth to Echo 15:25 Bundesliga Highlights Show 4 5 20:106 Night at the Museum 20:15 Prelude to a Kiss 20:05 Blended 16:20 W. Bremen - B. Mönchengladb. 22:00 Fargo 22:00 That Awkward Moment 22:00 Edge of Tomorrow 18:10 Wolfsburg - Schalke SkjárSport 4 23:35 Dom Hemingway 23:35 Filth 23:50 Hot Tub Time Machine 20:00 Bundesliga Highlights Show 16:20 B. München - Hamburger SV 01:10 Abduction 01:10 30 Minutes or Less 01:30 The Heat 20:55 Köln - Hamburger SV 18:10 Werder Bremen - Schalke 4 5 02:306 That Awkward Moment 03:30 Edge of Tomorrow 22:45 Bundesliga Highlights Show 20:00 Hertha Berlin - Werder Bremen 02:55 Fargo

SJÓÐVÉLAR 40 ár á Íslandi

ÖRUGGAR OG ENDINGARGÓÐAR XE-A147B

8 Vöruflokkar · 200 PLU númer · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · Rafrænn innri strimill · Mjög auðveld í notkun

XE-A207B

99 vöruflokkar · Allt að 2000 PLU númer · Rafrænn innri strimill 9000 línur · Stór LCD skjár · SD kortarauf – hægt að flytja gögn yfir á PC · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · íslenskur strimill· Mjög auðveld í notkun

Verð kr. 74.900

Verð kr. 49.900

ORMSSON.IS

XE-A307

99 vöruflokkar · Allt að 10,000 PLU númer · SD kortarauf – hægt að flytja gögn yfir á PC · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · íslenskur strimill · Mjög auðveld í forritun

Verð kr. 89.900

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · SÍMI 530 2800

sjónvarp 73

Helgin 4.-6. september 2015  Í sjónvarpinu Heimildarþættir um merk a Íslendinga

6. september STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11:35 iCarly 12:00 Nágrannar 13:45 X Factor UK 15:55 Margra barna mæður 16:25 Matargleði Evu (2/9) 16:55 60 mínútur (48/53) 17:40 Eyjan (1/30) 18:30 Fréttir Stöðvar 2 allt fyrir áskrifendur 18:55 Sportpakkinn 19:10 Planet’s Got Talent (5/6) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:35 Á uppleið (2/5) 20:05 Grantchester (5/6) 20:55 Rizzoli &amp; Isles (8/18) 21:40 The Third Eye (7/10) Hörkuspennandi og vandaðir norskir 4 þættir um rannsóknarlögreglumann sem verður fyrir því áfalli að dóttir hans hverfur sporlaus í hans umsjá. Hann á erfitt með að sætta sig við veruleikann og neitar að trúa því að hún komi ekki í leitirnar og reynir að hafa uppi á henni ásamt því að leysa önnur glæpamál. 22:25 X Company (3/8) 23:10 60 mínútur (49/53) 00:00 Show Me A Hero 01:00 Orange is the New Black 01:55 Presumed Innocent 04:00 The Mentalist 04:45 Hostages 05:30 Fréttir

Meira svart-hvítt Á sunnudagskvöldum í sumar sýndi RÚV skemmtilega heimildarþætti um merka Íslendinga sem unnir voru úr safni Sjónvarpsins. Þessir þættir voru afar áhugaverðir og skemmtilegir í alla staði. Mikið var fjallað um söngvara og leikara í þessum þáttum og safn Sjónvarpsins er alger gullkista þegar kemur að heimildum. Það væri mjög gaman ef RÚV gerði meira af þessu. Þetta er gríðarlega merkileg dagskrárgerð því söguna verður að rifja upp með reglulegu millibili. Ég er ekki það gamall að muna eftir mörgu af þessu efni og þess 5

vegna var virkilega skemmtilegt að sjá mörg af þessum viðtölum, og myndefni. Kynslóðin sem er að alast upp í dag, og nokkrar á undan, hafa mjög gott af því að sjá part af sögunni og fræðast um allt það góða fólk sem hefur verið í forystuhlutverki í sínu fagi. RÚV er vagga menningar á Íslandi og saga þjóðarinnar er í safni Sjónvarpsins. Þetta verður að bera á borð mjög reglulega. Ég mæli með því að RÚV leggi þunga á það að framleiða meira efni sem auðsótt er í safninu. Meiri sögu, minna bruðl. Hannes Friðbjarnarson

... tín, taín, a má a

tín

08:10 Austurríki - Moldavía 09:50 Spánn - Slóvakía 11:30 Formúla 1 2015 - Ítalía Bein útsending. 14:35 NBA Special: Clutch City 15:50 Tyrkland - Holland Bein útsending. allt fyrir áskrifendur 18:05 Ítölsku mörkin 2015/2016 18:35 Ítalía - Búlgaría Beinfréttir, fræðsla, sport og skemmtun útsending. 20:50 Spænsku mörkin 2015/2016 21:20 Meistaradeild Evrópu - fré 21:45 Ísland - Kazakhstan 23:35 Lettland - Tékkland 4

10:10 KR - Valur 12:00 San Marino - England 13:40 Chelsea - Crystal Palace 15:20 Newcastle - Arsenal allt fyrir áskrifendur 17:00 San Marino - England 18:40 Southampton - Norwich fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:20 Swansea - Man. Utd. 22:00 Messan 23:00 Liverpool - West Ham

SkjárSport 4

16:20 Köln - Wolfsburg 18:10 Wolfsburg - Schalke 20:00 Werder Bremen - Borussia Mönchengladbach

Út um mó, inn í skóg … berin bíða þess að verða tínd og skellt í girnilega berjaböku. Einfalt og þægilegt. Þú töfrar fram dýrindis böku úr nýja bökudeiginu frá Wewalka fyrirhafnarlaust.

Sjá uppskriftir á www.wewalka.is og facebook.com/Godgaeti.

menning

Helgin 4.-6. september 2015

1950 1950

DAVID FARR

HARÐINDIN

65 65

 Tjarnarbíó Dansverkið The Drop DeaD DieT frumsýnT

2015 2015

Í hjarta Hróa hattar (Stóra sviðið)

Þri 8/9 kl. 19:30 fors. Fim 17/9 kl. 19:30 Aukas. Sun 27/9 kl. 19:30 8.sýn Mið 9/9 kl. 19:30 fors. Fös 18/9 kl. 19:30 3.sýn Fös 2/10 kl. 19:30 9.sýn Fim 10/9 kl. 19:30 fors. Lau 19/9 kl. 19:30 4.sýn Lau 3/10 kl. 19:30 10.sýn Fös 11/9 kl. 19:30 Aðalæ. Sun 20/9 kl. 19:30 5.sýn Sun 4/10 kl. 19:30 11.sýn Lau 12/9 kl. 19:30 Frums. Fös 25/9 kl. 19:30 6.sýn Sun 13/9 kl. 19:30 2.sýn Lau 26/9 kl. 19:30 7.sýn Eldfjörug fjölskyldusýning, uppfull af leikhústöfrum í anda Vesturports!

Móðurharðindin (Kassinn)

Fös 4/9 kl. 19:30 Fös 11/9 kl. 19:30 3.sýn Lau 19/9 kl. 19:30 8.sýn Fös 4/9 kl. 19:30 Aðalæ. Lau 12/9 kl. 19:30 4.sýn Fim 24/9 kl. 19:30 9.sýn Lau 5/9 kl. 19:30 Frums. Fim 17/9 kl. 19:30 6.sýn Sun 6/9 kl. 19:30 2.sýn Fös 18/9 kl. 19:30 7.sýn Gamanleikur um samskipti móður og barna og harkaleg átök kynslóðanna.

4:48 PSYCHOSIS (Kúlan) Fim 10/9 kl. 19:30 Frums.

Sun 13/9 kl. 19:30 2.sýn

Mið 16/9 kl. 19:30 3.sýn

Þetta er fyrsta verkið okkar og það er erfitt að vera ungur sjálfstæður listamaður. Þær Guðrún Selma Sigurjónsdóttir og Gígja Jónsdóttir prófuðu nokkra kúra á vinnuferlinu við verkið The Drop Dead Diet. Dansverkið var frumsýnt í Tjarnarbíói á dögunum. Ljósmynd/Hari

Megrunarkúrar færðir í dans The Drop Dead Diet er nýtt dansverk sem var frumsýnt á Reykjavík Dance Festival um liðna helgi. Tvær sýningar verða á verkinu í Tjarnarbíói, 6. og 11. september. Í verkinu er tekist á við útlitslegar staðalímyndir í samfélaginu og öfgar í megrunarkúrum. Áhorfendum er boðið á kynningu á nýjum og öfgafullum megrunarkúr. Guðrún Selma Sigurjónsdóttir, annar höfunda verksins, segir dansinn vera húmoríska ádeilu. Höfundarnir prófuðu nokkra megrunarkúra við vinnslu verkefnisins.

he Drop Dead Diet er eftir dansarana Gígju Jónsdóttur og Guðrúnu Selmu Sigurjónsdóttur og segir Guðrún dansinn sýna áhorfandanum hvernig manneskjan tekst á við megrunarkúra, líkamlega áreynslu og breytingar á líkamsvexti. „Þetta er okkar fyrsta verk og við vorum að leita að umfjöllunarefni og þetta kom mjög fljótlega upp,“ segir Guðrún Selma. „Megrunarkúrar eru mjög áberandi í samfélaginu okkar og það hefur oft verið fjallað um líkamann og staðalímyndir, en ekki svo oft um megrunarkúrana sjálfa,“ segir hún. „Þeir eru svo öfgafullir og það er gaman að hafa þá sem viðfangsefni. Það er húmor í þessu og þetta er í raun ádeila. Við erum þó ekki að predika neitt fyrir áhorfendum og maður hefur sjálfur farið í megrun,“ segir Guðrún. „En auðvitað er þetta viss ádeila og beitt á köflum. Við prófuðum nokkra kúra í rannsóknarferlinu, til þess að reyna að halda það út. Það gekk ekkert vel. Ég féll á þessu en það gekk betur

hjá Gígju. Hún er þrjóskari,“ segir Guðrún. „Við erum tvær sem flytjum verkið og tónlistin er eftir Loja Höskuldsson og hann er á sviðinu meðan dansinn er fluttur. Sum atriðin gerir hann með okkur og við erum því þrjú á sviðinu allan tímann. Þetta er dansleikhús. Þetta er fyrsta verkið okkar og það er erfitt að vera ungur sjálfstæður listamaður, en maður verður að taka áhættu og fara á fulla ferð,“ segir Guðrún sem útskrifaðist frá Listaháskólanum árið 2013. „Við fengum að vísu styrk frá Reykjavíkurborg sem hjálpaði okkur við framleiðsluna, en við erum samt ekki á launum. Viðtökurnar á danshátíðinni voru rosalega góðar. það var uppselt og við fundum mikið hvað salurinn var með okkur. Við erum því mjög spennt að geta sýnt verkið aftur þessar tvær helgar og hlökkum mikið til,“ segir Guðrún Selma Sigurjónsdóttir dansari. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Saman upplifa Kaito og Kyoko hina samtvinnuðu hringrás lífs, dauða og ástarinnar og fullorðnast í leiðinni.

Heillandi heimur japanskra kvikmynda Reunion Resort Golf Villas, Orlando, Florida Innifalið: Flug með Icelandair, akstur til og frá flugvelli, gisting í 8 nætur, 7 daga golf á þremur 18 holu völlum og morgunmatur. Dagsetningar: 16. og 30. okt. og 6. nóv. 2015

Verð m.v. 4 saman frá 269.900 kr.

Nánari upplýsingar:

www.transatlanticsport.is Júlíus, 588 8917 – jg@transatlantic.is

Japanskir kvikmyndadagar hófust í gær, fimmtudag, og standa fram á sunnudag, 6. september. Bíó Paradís og sendiráð Japans á Íslandi kynna þar heillandi heim japanskra kvikmynda. Japönsk töfrahelgi verður fyrir börn og ungmenni. Þá verður sýnt úrval teiknimynda fyrir börn á öllum aldri og japanskir leikir og spil í boði Nexus. Opnunarmyndin Still the Water, í leikstjórn Naomi Kawase, er sýnd á japönsku

með enskum texta en hún fór í almennar sýningar í gær, fimmtudag. Um myndina segir að ævafornar hefðir varðandi náttúruna séu enn í gildi á japönsku eyjunni Amami í heittempraða beltinu. Á meðan hinni fornu tungldansahátíð stendur í eynni, uppgötvar hinn 16 ára gamli Kaito lík í sjónum. Kyoko, kærastan hans, reynir að hjálpa honum að skilja hvað þessi dularfulli atburður þýðir.

Ný sending

Verðlækkun Finnsdóttir lækkar verðin á línunum Alba, Bianca og Pipanella um 15-25% og við líka

Síðumúli 21 s: 537 51 01 vefverslun: snuran.is

Opnunartími mán–fös lau

11—18 12—16

menning

Helgin 4.-6. september 2015  TÓNLIST EINN VIRTASTI DJASSTÓNLISTARMAÐUR SVÍA Á TÓNLEIKUM Í HÖRPU

Nils Lundgren mun koma fram með Hot Eskimos í Hörpu. Tónleikar sveitarinnar verða á föstudaginn í næstu viku, 11. september. Vegglistaverk Errós, Frumskógardrottningin.

Frumskógardrottning Errós afhjúpuð Listasafn Reykjavíkur býður til formlegrar afhjúpunar á vegglistaverkinu Frumskógardrottningin eftir Erró við Íþróttamiðstöðina Austurberg í dag, föstudaginn 4. september klukkan 15.15. Dagur B. Eggertsson borgarstjóri afhjúpar veggmyndina. Boðið verður upp á tónlist og veitingar við afhjúpun verksins. Leikskólabörnin frá leikskólanum Ösp mæta og syngja við undirspil Tónskóla Sigursveins, að því er fram kemur í tilkynningu listasafnsins. Erró gaf Reykvíkingum verkið og útfærði það í samráði við Listasafn Reykjavíkur á tvær byggingar í Breiðholti, annars vegar á fjölbýlishús við Álftahóla og hins vegar á íþróttamiðstöðina Austurberg. Álftahólaverkið, sem nefnist Réttlætisgyðjan, var afhjúpað á síðasta ári. Hluti þeirra myndar var svo yfirfærður á vegg íþróttamiðstöðvarinnar við Austurberg en að þessu sinni er það Frumskógardrottningin sem er í aðalhlutverki. Veggmyndirnar mynda þannig eina heild. Borgarráð ákvað fyrir tveimur árum að fjölga listaverkum í opinberu rými í Breiðholti og er verkið hluti af því átaki. Verkefninu er ætlað að breiða út list í opinberu rými utan miðborgarinnar, fegra hverfið og skapa umræðu. Síðustu tvö ár hafa fimm stór vegglistaverk verið sett upp í hverfinu eftir listamennina Erró, Theresu Himmer, Söru Riel og Ragnar Kjartansson auk minni veggmynda eftir unga listamenn úr frístundamiðstöðinni Miðbergi. Listasafn Reykjavíkur hefur haft umsjón með verkefninu sem hefur verið unnið í samráði við íbúa í Breiðholti og hverfisráð.

Nils Landgren ásamt eskimóum Sænski básúnuleikarinn og söngvarinn Nils Landgren leikur með djasstríóinu Hot Eskimos í Hörpu þann 11. september næstkomandi. Nils Landgren er einn virtasti djasstónlistarmaður Svía og nýtur mikilla vinsælda víða um heim. Hann er fjölhæfur tónlistarmaður og margverðlaunaður fyrir verk sín. Jón Rafnsson, bassaleikari Hot Eskimos, segir Nils frábæran söngvara og efnisvalið vera blöndu af plötum Landgren og Hot Eskimos.

ot Eskimos gáfu árið 2011 út geisladiskinn „Songs from the top of the world“ sem hlaut geysigóðar viðtökur og er nýr diskur þeirra félaga, „We Ride Polar Bears“, væntanlegur í verslanir núna í lok ágúst. Hot Eskimos hafa gjarnan leikið sér að því að setja þekkt rokk- og popplög í djassbúning og það hefur Nils reyndar gert töluvert líka, svo það verður spennandi að sjá hvað kemur út úr þessu samstarfi. „Þetta samstarf kemur nú bara til vegna þess að ég hef þekkt Lundgren í einhver fimmtán ár,“ segir Jón Rafnsson bassaleikari Hot Eskmos. „Svo var Karl Olgeirsson, píanóleikari tríósins, staddur í Svíþjóð og sér hann á tónleikum og heillaðist algerlega af honum,“ segir hann, en þriðji meðlimurinn er svo Kristinn Snær Agnarsson trommuleikari. „Ég segi bara við Kalla að við fáum hann bara yfir til þess að spila með okkur og Nils leist strax vel á. Þetta er búið að taka langan tíma þar sem hann vinnur mjög mikið og er mikið bókaður. Hann er mikill vinnuþjark-

ur. Við ætlum að spila lög af sólóplötunum sem hann hefur sent frá sér í gegnum árin,“ segir Jón. „Hann hefur gert mikið af fallegum ballöðum og svo tökum við líka lög þar sem við sprettum úr spori. Hann er stórt nafn í Evrópu og stórstjarna í Þýskalandi, til að mynda. Við stofnuðum Hot Eskimos árið 2010 og höfum komið fram reglulega. Við höfum gert mikið af því að taka þekkta popp-smelli og sett þau djassbúning. Allt frá Jóhanni G til Ásgeirs Trausta ásamt því að á nýju plötunni eru tvö lög eftir Karl, svo við erum farnir að smygla frumsömdu efni að,“ segir Jón Rafnsson. Á tónleikunum í Kaldalóni, þann 11. september, mun myndverk eftir myndlistarkonuna Kristínu Gunnlaugsdóttur leika hlutverk sviðsmyndar og hefur hún oft unnið með tónlistarmönnum um allan heim. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Frönsk stórstjarna í nýrri mynd Kristínar Uppt a ka Út va r psleikber/nóvember og þetta hússins á Blindu konunni er svo viðamikið og uppog þjóninum eftir Sigurð tökustaðirnir svo margir Pálsson í leikstjórn Kristað líklega verðum við í ínar Jóhannesdóttur er tökum framundir vor.“ tilnefnd til Prix Europa, Fyrir utan einvalalið evrópsku ljósvakamiðlíslenskra leikara sætir averðlaunanna, í f lokki það mestum tíðindum að stakra útvarpsleikrita í ár. franska leikkonan EmmTilkynnt verður um verðanuelle Riva mun leika Emmanuelle Riva. eitt af aðalhlutverkum launahafa og verðlaunin myndarinnar, hvernig afhent þann 23. október en leikstjórinn, Kristín Jóhannesdóttir, kom það til? „Það var haft samband á síður von á að vera viðstödd verð- við umboðsmann hennar sem veitti launaafhendinguna, enda hefur hún okkur aðgang að henni og ég bara öðrum hnöppum að hneppa þessar hringdi í hana. Við spjölluðum lengi vikurnar. Hún er þó að vonum sæl og það fór vel á með okkur. Ég er með tilnefninguna og vitnar í son náttúrulega búin að fylgjast með sinn á fyrsta skóladegi hans: „Þetta þessari konu síðan ég kom fyrst í er stórkostlega þokkalegt, eins og kvikmyndanám út til Frakklands barnið sagði,“ segir hún hlæjandi. og myndin Hiroshima, mon amour Ástæðan fyrir því hversu upp- var stórkostleg uppgötvun fyrir mig tekin Kristín er þessa dagana er á sínum tíma.“ að hún er á fullu við undirbúning Þetta er íslensk mynd úr ísgerðar sinnar fyrstu kvikmyndar lenskuEmmanuelle Riva vakti síðsíðan Svo á jörðu kom út árið 1992. ast heimsathygli fyrir leik sinn í Nýja myndin hefur hlotið vinnuheit- myndinni Amour sem hlaut bæði ið Alma, sem þýðir sál en er einn- Gullpálmann og Óskarsverðlaunin. ig nafn aðalpersónunnar, sem Hún á að baki glæstan feril og er Elma Stefanía Ágústsdóttir enn eftirsótt leikkona, þrátt fyrir leikur. „Það er allt komið í árin 89. Kristín segir hana hafa gang og verið að undirbúa orðið mjög hrifna af handritá öllum vígstöðvum,“ segir inu og ólm viljað vera með. „Ég Kristín. „Ég er að æfa núna varð mjög hissa en hún var bara og það gengur vel, enda er svo heilluð af þessu handriti að ég með alveg ótrúhún sagði strax að hún lega magnaðan myndi koma en bætti hóp af fólki svo við „Flýttu þér með mér. að gera þetta Það því ég er orðstendin gömul og það er ekki ur til að byrja eftir neinu að tökur um bíða.“ mánaðaFriðrika mótin októ Benónýsdóttir

Kristín Jóhannesdóttir.

fridrika@frettatiminn.is

Sígildur dýrgripur

�

A l l A r sögu r nA r í gl æsi l egr i s t ó r b ók !

�

guðrún HelgAdóttir hefur um árabil verið einn vinsælasti og virtasti barnabókahöfundur landsins. Þríleikur hennar um barnmörgu sjómannsfjölskylduna og stríðsárin í íslensku sjávarþorpi hefur notið gríðarlegra vinsælda frá fyrstu útgáfu og kemur nú út í einni bók í tilefni af stórafmæli höfundarins.

www.forlagid.is – alvöru bókaverslun á netinu

�

OPNUM Í LINDUM Á MORGUN KL.10

TEKK COMPANY OG HABITAT | Lindum, Kópavogi | Sími 564 4400 Opið mánudaga til laugardaga kl. 10-18 og sunnudaga kl. 13 -18 Vefverslun á www.tekk.is

NýIR stRaUMaR Á NýjUM stað

fjöLDI OPNUNa RtILbOða !

SÍÐAN 1964

dægurmál

Helgin 4.-6. september 2015

 Í takt við tÍmann indÍana Svala ÓlafSdÓttir

Fegurðardrottningin sem vinnur í álveri og drekkur Guinness Indíana Svala Ólafsdóttir er ein þeirra stúlkna sem keppa í Ungfrú Ísland um helgina. Hún er tæplega tvítug Grafarvogsmær og vinnur við að keyra beyglubíl í álverinu í Straumsvík. Þess á milli rápar hún í búðum og spilar á gítar. Ég er að vinna í álverinu í Straumsvík. Þar keyri ég beyglubíl. Það er áltökubíll, bíllinn sem fer í kerin og tekur álið upp úr kerjunum og setur í ofnana svo hægt sé að steypa úr því. Ég hef alltaf haft áhuga á vélum og er með vinnuvélaréttindi. Stefnan er svo að taka meiraprófið, áhuginn liggur á þessu sviði – tækjum og bílum.

Staðalbúnaður

Ef ég er að fara í bíó eða Kringluna eða eitthvað svoleiðis er ég oftast í frekar „plain“ buxum og kannski siffon-skyrtu og svartri kápu. Mér finnst mjög gaman að vera fín þegar ég get. En meira hversdags er ég kannski bara í buxum, hlýrabol og leðurjakka. Uppáhaldsbúðin mín er sennilega Zara en annars versla ég óhemju mikið þegar ég fer til útlanda. Ég er 180 sentímetrar á hæð þannig að ég er ekki mikið á hælum en ég er reyndar byrjuð að ganga aðeins á hælum núna.

Ljósmynd/Hari

Hugbúnaður

Þegar ég er ekki að vinna rápa ég stundum um í búðum eða fer í World Class. Svo spila ég á gítar, mest bara einhver lög sem mig langar að raula með. Ég er náttúrlega að vinna mikið á

nóttunni svo ég geri ekki mikið þegar ég er í vinnusyrpum. Svo er alltaf mest kósí að vera bara heima uppi í rúmi og horfa á þætti eða mynd. Af þáttum horfi ég mest á Friends, bara aftur og aftur. Ég er ekki enn búin að fá nóg. Ég fer líka af og til út að djamma. Þá fer ég á Austur og á Danska. Uppáhalds drykkurinn minn er gin & tónik og uppáhalds bjórinn minn er Guinness.

bíl en hef aldrei notað hann. Hann er bilaður en pabbi er að gera við hann fyrir mig. Pabbi er allur í þessu, er með öll vinnuvélaréttindi og kennararéttindi. Algjör pabbapabbi. Í sumar fór ég til Spánar og heimsótti vinkonu mína. Það var „toppnæs“ frí. Í vetur stefni ég að því að kíkja til Færeyja en vinkona mín býr þar.

Vélbúnaður

Ég er með iPhone 6 og Acer tölvu með snertiskjá. Af öppum nota ég mest Facebook og Instagram. Facebook nota ég mest fyrir „tjattið“ og til að setja inn myndir og skoða myndir hjá öðrum. Ég fer inn á Tumblr þegar mér leiðist og stundum skoða ég Twitter. Ég set einstaka sinnum eitthvað inn þar.

Aukabúnaður

Uppáhaldsmaturinn minn er innbakað naut með portvínssósu sem mamma eldar. Ég elda voða lítið sjálf, er mest í samlokugerð og svona. Ég hef mjög gaman af hestum og fer oft í sveitina til ömmu á hestbak. Ég hef líka gaman af að mála mig og nota til dæmis augnbrúnagel, það er alveg mest töff. Ég á

Hvað kennir kínversk heimspeki okkur? What can be learned from Chinese Philosophy? Alþjóðlegur málfundur Konfúsíusarstofnunarinnar Norðurljóss og Heimspekistofnunar Háskóla Íslands

4. september – Lögberg 101 – kl. 12:50-17:40 Dagskrá má finna á konfusius.is

Face hefur spilað hjá Jay Leno og hitað upp fyrir Bon Jovi, Boy George, Robin Thicke, Rick Springfield og Clint Eastwood.

Fimm raddir og taktkjaftur B andaríska raddsveitin Face kemur fram í Tjarnarbíói á morgun, laugardag, en hún er að spila á Íslandi í fyrsta skipti. Söngkonan og fiðluleikarinn Greta Salóme Stefánsdóttir kemur fram með sveitinni, en hún kynntist meðlimum hennar á tónleikum í Denver. Face er raddsveit (vocal band) í sínum fyrsta Evróputúr en hún hefur fimmtán ára reynslu af því að skemmta áhorfendum í Bandaríkjunum. Með fimm röddum og taktkjafti (beat boxer) skapar sveitin kraftmikla rokkupplifun, að því er fram kemur í tilkynningu Tjarnarbíós. Greta Salóme er nýkomin heim til Íslands eftir að hafa unnið fyrir stórfyrirtækið Disney. Undanfarið ár hefur hún unnið á skemmtiferðaskipum þeirra sem sigla bæði frá

Greta Salóme Stefánsdóttir.

Bandaríkjunum og í Evrópu. Hjá þeim vann hún með leikstjórum, dönsurum og grafískum hönnuðum og setti upp tónleikasýningu sem hefur verið flutt fyrir allt að 8000 manns í viku.

Sýningar hefjast á ný! Fyrsta sýning vetrarins í kvöld kl.19:30 Lau 5/9 kl. 19 Örfá sæti Lau 12/9 kl. 19 Örfá sæti

Sun 13/9 kl. 19 Örfá sæti Fös 18/9 kl. 19 Örfá sæti

Sun 20/9 kl. 19 Örfá sæti Fim 24/9 kl. 19 Örfá sæti

Fös 25/9 kl. 19 Örfá sæti Sun 27/9 kl. 19

Ósóttar pANTANIR SELDAR DAGLEGA!

Miðasala | 568 8000 | borgarleikhus.is

dægurmál

Helgin 4.-6. september 2015

 Skemmtanir eink aSkemmtiStaður og brugghúS til heiðurS bjórmenningu opnar

Hundrað milljóna Ægisgarður úti á Granda Aldarfjórðungi eftir að bjór var leyfður blómstrar bjórmenning á Íslandi sem aldrei fyrr. Úti á Granda er nú búið að reisa nýtt brugghús og einkabjórstað undir nafninu Ægisgarður sem opnaður var á dögunum. Það eru Finni á Prikinu, eða Guðfinnur Sölvi Karlsson eins og hann heitir fullu nafni, og Víking ölgerð sem standa að Ægisgarði. Seglagerðin Ægir var rekin í sama húsnæði um langt árabil. Framkvæmdirnar hafa ekki farið hátt en um er að ræða nálægt 100 milljóna króna fjárfestingu, samkvæmt heimildum Fréttatímans. Hvorki náðist í Finna né forsvarsmenn Víking vegna þessa í gær. Ægisgarður er ekki hugsaður fyrir gesti og

gangandi heldur verður þetta eingöngu einkastaður og er þegar byrjað að taka við bókunum. Slík einka- veitingahús og skemmtistaðir hafa notið vaxandi vinsælda í borgum erlendis. Samkvæmt upplýsingum Fréttatímans verður boðið upp á skemmtiprógramm, bæði fyrir innlenda hópa og túristahópa, undir heitinu Víkinga-leikar. Búið er að setja upp stærðarinnar bruggkúta inn af staðnum þar sem hægt verður að brugga sérbjóra í takmörkuðu magni en ekki hefur verið tekin ákvörðun um hvenær sú framleiðsla hefst. Ekki eru heldur uppi áform um að flytja framleiðslu á Víking, Thule og Einstök-bjórunum frá Akureyri þó Víking sé nú að koma sér upp föstu heimili á höfuðborgarsvæðinu. -hdm

Ægisgarður hefur verið opnaður þar sem Seglagerðin Ægir var áður til húsa. Ægisgarður er brugghús og einkaskemmtistaður í eigu Víking ölgerðar og Finna, sem kenndur er við Prikið. Ljósmynd/ Hari

 Fótbolti einar björn eldar oFan í landSliðið á Ferðalögum

Hjaltalín í upptökum Hljómsveitin Hjaltalín vinnur nú að nýrri plötu. Við upptökurnar hafa Sigríður Thorlacius og félagar meðal annars notið aðstoðar Gunnars Tynes úr hljómsveitinni múm. Stefnt er að útgáfu á næsta ári.

tónlistina við kvikmyndina Hrúta og hlaut lof fyrir.

Mjölnir í Keiluhöllina? Húsnæði Keiluhallarinnar við Öskjuhlíð hefur staðið autt að undanförnu eftir að rekstur hennar lagðist af. Ýmsir munu hafa rennt hýru auga til húsnæðisins en því heyrist nú fleygt að Jón Viðar Arnórsson og hans fólk í bardagafélaginu Mjölni muni hreppa hnossið. Ef það reynist rétt þýðir það enn meiri sókn Mjölnis sem hefur stækkað með hverju árinu. Búast má við því að viðskiptavinir Mjölnis getið notið matar og drykkjar á veitingastað í Öskjuhlíðinni, fari svo að starfsemin flytjist þangað.

Sigurður eignaðist strák Hljómsveitin Hjálmar treður upp á Ljósanótt í Reykjanesbæ í kvöld og á Húrra á laugardagskvöld. Sigurður Guðmundsson, hljómborðsleikari sveitarinnar með meiru, eignaðist sitt annað barn á miðvikudag og munaði minnstu að hann kæmist ekki til landsins í tæka tíð fyrir hljómleikana. Sigurður og Tinna Ingvarsdóttir, kona hans, eru búsett í Noregi. Þau eignuðust strák og mun öllum heilsast vel.

Escobar í Hafnarstræti

Atli flytur heim Kvikmyndatónskáldið Atli Örvarsson ætlar að flytja heim frá Los Angeles með fjölskyldu sína. Atli og Anna, eiginkona hans, og tvö börn ætla að setjast að á Akureyri, heimabæ hans, að því er fram kemur á vef Hringbrautar. Atli samdi á dögunum

Nokkrar vikur eru nú síðan skemmtistaðnum Dolly var lokað í Hafnarstræti. Eins og Fréttatíminn hefur greint frá hyggur athafnamaðurinn Jón Gunnar Geirdal á opnun nýs skemmtistaðar í þessu húsnæði. Endurbætur á því standa nú yfir og mun nýi staðurinn kallast Escobar. Latínóstemning verður á staðnum með tilheyrandi kokteilum og tekílaskotum.

Birt með fyrirvara um prentvillur. Heimsferðir áskilja sér rétt til leiðréttinga á slíku. Ath. að verð getur breyst án fyrirvara.

Frá kr.

Kolbeinn er duglegastur að borða

Kokkurinn Einar Björn Árnason, sem rekur veitingastaðinn Einsi kaldi í Vestmannaeyjum, ferðaðist með íslenska landsliðinu til Hollands á dögunum til þess að hafa yfirumsjón með mataræði íslensku landsliðsstrákanna. Hann segir verkefnið skemmtilegt og krefjandi og segir það sameina sín stærstu áhugamál. Fótbolta og matargerð. Einsi mun ferðast með landsliðinu til Tyrklands í vetur og heldur í drauminn um Frakkland.

69.900

Aguamarina á

Costa del Sol 17. september í 10 nætur Netverð á mann frá kr. 69.900 m.v. 2 + 2 í íbúð. Netverð á mann frá kr. 89.900 m.v. 2 í íbúð. Skógarhlíð 18 • Sími 595 1000 www.heimsferdir.is

Einar Björn Árnason, kokkur úr Vestmannaeyjum, segir það draumadjobbið að elda ofan í landsliðið.

Kokkarnir hér í Hollandi eru frábærir og við höfum vingast vel. Tveir af þeim eru búnir að þiggja boð mitt til Eyja næsta sumar, meira að segja.

að er öruggt að drengirnir fá hollan og góðan mat ef þeir eru með kokk frá Vestmannaeyjum,“ segir Einar Björn Árnason kokkur sem fór með íslenska landsliðinu til Hollands í vikunni. „Þetta kemur nú til af því að Heimir kom inn í eldhús til mín á Einsa kalda á dögunum og var sposkur á svip og ég vissi alveg hvað hann var að fara að biðja mig um, og ég kinkaði bara kolli,“ segir hann. „Ég vann með honum með ÍBV-liðið þegar hann var að þjálfa þar og ég sá um mataræði liðsins. Ég hef kynnt mér mikið mataræði í kringum íþróttir og hollustu og því var þetta spennandi fyrir mig,“ segir Einar. „Ég verð með þeim í Tyrklandi líka og vonandi lokakeppnina í Frakklandi. Þetta er algert draumadjobb og sameinar áhugamálin mín, fótbolta og matargerð.“ Fréttatíminn ræddi við Einar í gær, fimmtudag, og var hann búin að útbúa fjórar máltíðir á dag fyrir leikmennina undanfarna daga. Hann segir auðsótt að sækja sér topp hráefni í Hollandi, en telur það meiri áskorun þegar hann fer til Tyrklands. „Hér í Hollandi eru miklir fagmenn og mitt starf er að hafa aðhald í

gæðum,“ segir hann. „Ég var búinn að senda þeim matseðil og svo er það mitt að hafa umsjón með því að hlutirnir séu gerðir rétt,“ segir hann. „Ég sé til þess að þeir fái rétt magn af öllu, bæði fyrir og eftir leik. Ég tók út allt hvítt. Það er mikið bygg, salat og brún hrísgrjón, og svo auðvitað kjöt og fiskur. Fiskurinn kemur svo að sjálfsögðu frá Vestmannaeyjum,“ segir Einar og hlær. „Ég var að dæma í matreiðslukeppni hér í Hollandi fyrir mánuði á vegum Vinnslustöðvarinnar í Eyjum og pantaði þá þann fisk sem mig vantaði fyrir strákana. Þorskhnakka og meira fínerí. Þetta verður aðeins meiri áskorun í Tyrklandi,“ segir Einar. „Kokkarnir hér í Hollandi eru frábærir og við höfum vingast vel. Tveir af þeim eru búnir að þiggja boð mitt til Eyja næsta sumar, meira að segja. Strákarnir eru allir duglegir að borða, en ætli Kolbeinn sé ekki duglegastur, held ég.“ Einar var bjartsýnn fyrir leikinn á leikdegi. „Ísland vinnur 2-1, ekki spurning,“ sagði Einar Björn Árnason á leikdegi í Hollandi, en úrslit lágu ekki fyrir þegar blaðið fór í prentun. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

PIPAR \ TBWA •

SÍA •

153593

Doritos Twister Zinger lundir, tortilla, salsasósa, iceberg, majónes, rifinn ostur og muldar Doritos-flögur

Doritos Twister, 2 Hot Wings, franskar, gos og Góu rúsínur.

999 KR.

1.799 KR.

HE LG A RB L A Ð

Hrósið...

Skeifan 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  netið

Poldark á Íslandi Leikkonan Heiða Rún Sigurðardóttir fékk krakkana sem leika með henni í bresku sjónvarpsþáttunum Poldark í heimsókn til Íslands.

Margt verra en þetta Fréttamaðurinn Þorbjörn Þórðarson kveðst geta ímyndað sér margt verra en að taka túr á racernum sínum í 20 stiga hita í lok ágúst á Íslandi.

‛‛

Skinnið á ömmu er of stórt á hana.‛‛

Gunna 5 ára. KidWits.net

Marshall Kilburn ferðahátalari

Hleðslan dugar í 20 klst. Verð 55.500,-

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

... fær Bryndís Björgvinsdóttir rithöfundur sem vakti ráðamenn upp af værum blundi með ákalli sínu um að Ísland taki á móti fleiri flóttamönnum frá Sýrlandi en áður var stefnt að.