06 02 2015 by Fréttatíminn

Krúttið leikur með pabba sínum í Billy Elliot

Húnveskur háskólanemi í Söngvakeppninni DæGurmÁL 68

Erfitt að Áttræð púsla saman leikkona læknastarfinu hneykslar jafnaldrana og tónlistinni ViðtaL 16

ViðtaL 18

ViðtaL 22

6.-8. febrúar 2015 5. tölublað 6. árgangur

Konur mýkja kirkjuna Agnes M. Sigurðardóttir var þriðja konan sem vígðist til prests hér á landi, árið 1981. Fyrstu kvenprestarnir þurftu að ryðja veginn fyrir þær sem á eftir komu og á þeim tíma hvarflaði ekki að Agnesi að hún yrði biskup. Nú er kona ekki aðeins biskup Íslands heldur er kona vígslubiskup á Hólum. Hlutur kvenna innan þjóðkirkjunnar hefur vaxið stöðugt þau fjörutíu ár sem liðin eru frá því að Auður Eir Vilhjálmsdóttir var

vígð fyrst kvenna. Síðan hafa 79 konur verið vígðar. Konur eru í meirihluta í kirkjuráði í fyrsta sinn og tveir þriðju nemenda við guðfræði- og trúarbragðadeild Háskóla Íslands eru konur. Enn eru konur þó ekki nema um fjórðungur sóknarpresta. Séra Guðrún Karls Helgudóttir, prestur í Grafarvogskirkju, segir fjölgun kvenna innan kirkjunnar skipta miklu fyrir ímynd hennar, þær hafi komið með nýjar og mýkri áherslur.

Gunnar Smári í matarparadísinni París

matartíminn 32

Virkasta flensuvörn sem ég hef prófað. Andoxunarbomba fyrir allar frumur líkamans Fæst í Lyfju og Apótekinu

Ljósmynd/Hari

Sjá bls. 52

raritet.is

Zuii lífrænar snyrtivörur Flottir litir

síða 26

LAUGAVEGI 58

fréttir

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 MatVar a sykur í skólajógúrt hefur MiNNk að

Níu sykurmolar í einum Svala „Matvörur sem eru oft markaðssettar sérstaklega fyrir börn eru oft á tíðum ekki þær æskilegustu,“ segir Hólmfríður Þorgeirsdóttir, verkefnisstjóri næringar hjá Embætti landlæknis en í upphafi vikunnar var opnaður vefurinn Sykurmagn.is þar sem hægt að að sjá myndrænt hversu mikinn viðbættan sykur hinar ýmsu mat- og drykkjarvörur innihalda. „Við vonum að þetta hjálpi foreldrum og börnum að velja vörur sem innihalda minna af viðbættum sykri, en nýtist einnig í kennslu,“ segir hún Árið 2008 gaf Lýðheilsustöð út mynd-

rænt kort af sama toga. Þegar þau eru borin saman sést að sykurmagn í Svala er óbreytt. Enn er jafngildi 9 sykurmola í 250 ml fernu, hver sykurmoli er 2g og eru því 18 grömm af viðbættum sykri í einni fernu af Svala. Nokkuð hefur borið á gagnrýni á undanförnum árum á hversu mikið af viðbættum sykri er í mjólkurvörum sem markaðssettar eru fyrir börn. Árið 2008 var á markaði Skólajógúrt sem innihélt 5 sykurmola, eða 10 grömm af sykri. Í haust kom á markað ný Skólajógúrt sem inniheldur fjórðungi minna af sykri. -eh

Í einni fernu af Svala eru 9 sykurmolar, hver sykurmoli er 2 g og inniheldur ein svalaferna því 18 grömm af viðbættum sykri. Mynd/

Ný Skólajógúrt inniheldur 8 grömm af viðbættum sykri í hverri dós en það er 2 grömmum minna en í þeirri Skólajógúrt sem var áður á markaði. Mynd/MS

Sykurmagn.is

 Velferð NeyðarstjórN skipuð yfir ferðaþjóNustu fatlaðs fólks

Rúmar 20 milljónir frá Hringskonum Nýjar styrkveitingar Hringsins hljóða upp á 20,6 milljónir króna. Stærsti styrkurinn er til fósturgreiningardeildar LSH að upphæð 15 milljónir króna til kaupa á nýju fósturgreiningartæki. Tveir styrkir eru veittir hjarta- og lungnaskurðdeild LSH til kaupa á tveimur tækjum. Annars vegar tæki sem gerir kleift að hreinsa blóð sem fellur til við aðgerðir og gefa það aftur og annars vegar tæki sem mælir storku blóðsins, sérstaklega heparin. Allt fé sem Hringskonur safna, gjafir og áheit, rennur óskipt í Barnaspítalasjóð Hringsins. Allt starf er unnið í sjálfboðavinnu, yfirbygging félagsins er engin og félagið rekið með félagsgjöldum Hringskvenna sjálfra.

Málmiðnaðarmenn brýna járnin Útlit er fyrir að málmiðnaðarmenn muni gera kröfur um verulegar launahækkanir í komandi kjarasamningum, ef marka má orð Jóhanns Rúnars Sigurðssonar, varaformanns Samiðnar. Jóhann er jafnframt formaður Félags málmiðnaðarmanna á Akureyri, en félagið hefur látið gera kjarakönnun meðal félagsmanna, sem telji launahækkanir tímabærar. „Þessi könnun leiðir berlega í ljós að félagsmenn telja að tillit verði að taka til síðustu kjarasamninga sem gerðir hafa verið, svo sem við kennara og lækna. Félagsmenn vilja með öðrum orðum verulegar launahækkanir og þessum skilaboðum verður komið til Samiðnar, sem fer með samningsumboðið,“ er haft eftir Jóhanni á Akureyrarvefnum.

Ráðherra ókunnugt um TISA tillögur Katrín Jakobsdóttir, formaður Vinstri grænna, hefur óskað eftir því að utanríkismálanefnd alþingis ræði TISA-viðræðurnar og fái utanríkisráðuneytið á sinn fund, í ljósi þess að heilbrigðisráðherra vissi hvorki um tillögur tengdar viðskiptum með heilbrigðisþjónustu né afstöðu Íslands í því máli. Katrín spurði Kristján Þór Júlíusson heilbrigðisráðherra um frétt Kjarnans, um að í viðræðum vegna TISA-samningsins

hefði verið lagt til að heilbrigðisþjónusta yrði gerð hluti af þessum samningum, um að mynda millilandamarkað með heilbrigðisþjónustu. Kristján Þór sagðist ekkert hafa heyrt af þessu máli fyrr en í fréttum. Katrín sagði það áhyggjuefni að leynd yfir samningaviðræðunum væri slík að jafnvel ráðherrar ríkisstjórnarinnar viti ekki ef þeirra málaflokkar væru ræddir. Síðustu vikur hafa einkennst af röðum mistaka sem hafa orðið í ferðaþjónustu fatlaðs fólks sem Strætó tók yfir um áramótin alls staðar á höfuðborgarsvæðinu, utan Kópavogs.

Primera Air hafnar ásökunum ASÍ Primera Air gerir athugasemdir við ályktun Alþýðusambands Íslands um starfsemi flugfélagsins og segir hana óréttmæta og villandi. Í tilkynningu ASÍ var meðal annars mótmælt harðlega því sem sambandið kallaði aðför flugfélagsins að réttindum launafólks hér á landi, og stjórnvöld hvött til að stöðva brotastarfsemi félagsins. Ennfremur var áréttað að kaup og kjör ættu að vera samkvæmt íslenskum lögum og kjarasamningum.Þessu hafnar Primera Air og segir áhafnir flugfélaga, sem sendar séu tímabundið til að sinna flugi, falli ekki sjálfkrafa undir lög eða reglur um kaup eða kjör þeirra landa þar sem tímabundin bækistöð eða starfsemi flugfélags er hverju sinni.

Segir fatlaða ekki njóta sömu virðingar og aðrir Formaður Öryrkjabandalags Íslands lítur á það sem vítavert gáleysi ökumanns ferðaþjónustu fatlaðs fólks að átján ára þroskaskert stúlka hafi gleymst í bílnum í sjö klukkutíma. Sérstök neyðarstjórn hefur verið skipuð yfir ferðaþjónustu fatlaðs fólks í kjölfar málsins. Síðustu vikur hafa einkennst af röð mistaka í ferðaþjónustunni og var mál stúlkunnar kornið sem fyllti mælinn.

Ellen Calmon, formaður Öryrkjabandalags Íslands.

Opið alla helgina kl.11-17 kolaportid.is

Ljóst er orðið að mistökin lágu ekki aðeins hjá bílstjóra ferðaþjónustunnar.

ið höfum lengi varað við því að alvarlegt slys myndi verða. Þetta er svo alvarlegt að við lítum á þetta sem slys. Þetta er vítavert gáleysi,“ segir Ellen Calmon, formaður Öryrkjabandalags Íslands, um mál átján ára þroskaskertrar stúlku sem gleymdist innilokuð klukkutímum saman í bifreið á vegum ferðaþjónustu fatlaðs fólks sem er í umsjón Strætó. „Okkar fulltrúi í samráðshópi Strætó, auk fulltrúa frá Sjálfsbjörgu, hefur ítrekað komið fram með ábendingar um hvað megi betur fara,“ segir hún. Ellen er meðlimur lokaðs Facebookhóps þar sem notendur ferðaþjónustu fatlaðs fólks deila reynslu sinni og segir Ellen að daglega komi þar fram frásagnir af óafsakanlegum atvikum. „Stutt er síðan kona var á heimleið með ferðaþjónustunni og ökumaður stoppaði fyrir utan sambýli til að hleypa henni út. Konan sagðist ekki eiga heima þar heldur í húsi neðar í götunni þar sem hún væri búsett ásamt eiginmanni sínum. Bílstjórinn tók hins vegar ekki mark á þessu og krafðist þess að hún færi út við sambýlið. Mín tilfinning er að fatlað fólk njóti ekki sömu virðingar og aðrir og að síður sé tekið mark á því,“ segir Ellen sem þó ítrekar að vissulega séu margir starfsmenn ferðaþjónustu fatlaðs fólks sem sinni starfinu af mikilli alúð. Síðustu vikur hafa einkennst af röðum mistaka sem hafa orðið í ferðaþjónustu fatlaðs fólks sem Strætó tók yfir um áramótin alls staðar á höfuðborgarsvæðinu, utan Kópavogs, og var mál stúlkunnar kornið

sem fyllti mælinn. Boðað var til neyðarfundar í Ráðhúsi Reykjavíkur í gær þar sem bæjarstjórar sveitarfélaganna á höfuðborgarsvæðinu, auk borgarstjóra, hittust ásamt stjórn Strætó. Á fundinum var skipuð sérstök neyðarstjórn yfir ferðaþjónustu fatlaðs fólks undir stjórn Stefáns Eiríkssonar, sviðsstjóra velferðarsviðs Reykjavíkurborgar, með aðild fulltrúa Öryrkjabandalagsins, Sjálfsbjargar og Þroskahjálpar. Lýst var eftir stúlkunni eftir að hún skilaði sér ekki heim síðdegis á miðvikudag en hún var í hópi fólks sem var ekið í Hitt húsið á vegum ferðaþjónustu fatlaðs fólks. Stúlkan varð hins vegar eftir í bílnum og fannst ekki fyrr en um kvöldið, eftir að lýst hafði verið eftir henni í fjölmiðlum og björgunarsveitir kallaðar út. Talið er að hún hafi verið í bílnum í 7 klukkutíma. Ökumanninum hefur verið vikið frá störfum á meðan málið er í rannsókn en það er nú komið inn á borð lögreglu. Í tilkynningu frá Reykjavíkurborg segir: „Ljóst er orðið að mistökin lágu ekki aðeins hjá bílstjóra ferðaþjónustunnar heldur varð einnig misbrestur á móttöku í frístund fatlaðs fólks í Hinu Húsinu og eftirlitsskyldu þess. Auk þess er ljóst að verkferlum er ábótavant,“ en ökumaðurinn þurfti að fylgja farþegum sínum í tveimur hópum inn í Hitt húsið og fékk þar enga aðstoð. Reykjavíkurborg og Strætó hafa sent frá sér afsökunarbeiðni vegna málsins. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 5 - 0 1 0 1

STOFN

ENDURGREIÐSLA Nú er gaman að vera hjá Sjóvá, því þessa dagana fá 22.060 tjónlausar og skilvísar fjölskyldur í Stofni endurgreiddan hluta af iðgjöldum síðasta árs. Við erum stolt af því að vera eina tryggingafélagið sem umbunar viðskiptavinum sínum á þennan hátt. Þú sækir endurgreiðsluna á Mínar síður á sjova.is

AF ÞVÍ AÐ LÍFIÐ ER SKEMMTILEGT

ÞESS VEGNA ERTU HJÁ SJÓVÁ

fréttir

Helgin 6.8. 1.3. október febrúar 2010 2015

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

Óvenjulegar hitasveiflur Eftir stuttan kafla með hörkufrosti í vikubyrjun, hlýnaði hastarlega með loftstraumum sunnan úr höfum og hiti í gær fór í um 15 stig austanlands. Í dag kólnar hins vegar um stund og snjóar a.m.k. á fjallvegum. Hlýnar síðan aftur á morgun með látum og áfram á sunnudag þar til kaldara loft úr vestri ræðst aftur til atlögu á mánudag. Það er eins og landið sé vígvöllur loftmassanna sem berjast um yfirráðin. Og á meðan ríkja stormar á milli suðurs og vesturs.

einar Sveinbjörnsson

-1

5 5

vedurvaktin@vedurvaktin.is

V- og SV- Stormur með Snjókomu eða krapa VeStantil. kólnar í bili.

ÁkVeðin SV-Átt og Hlýnar aftur Á landinu. Snjóar framan af V-landS.

SV-Stormur um V-Vert landið og þítt Á lÁglendi, en Síður Á fjallVegum.

HöfuðborgarSVæðið: Rigning, en síðaR kRapi og él og hiti um fRostmaRk.

HöfuðborgarSVæðið: lítilsháttaR slydda um moRguninn og síðaR suddi.

HöfuðborgarSVæðið: smá Rigning eða suddi og milt.

 skólamál Femínistar sendu hvatningu til skólayFirvalda

 vik an sem var

Herðubreið hækkar Herðubreið hækkar um fjóra metra í nýrri hæðarmælingu Loftmynda. Þetta fallega fjall er skráð 1682 metrar hjá Landmælingum en er 1686 samkvæmt nýju mælingunni.

Laugardals, Háaleits og Bústaða. Reykjavíkurborg hefur leigt efstu hæðir Útvarpshússins til næstu 15 ára. Leigukostnaður þjónustumiðstöðvarinnar eykst úr þremur milljónum í 4,9 milljónir.

Eiga von á stúlku Katrín Middleton her togaynja og Vil hjálmur Bretaprins eiga von á stúlku með vorinu. Það er breska slúðurblaðið OK sem greinir frá þessu. Giskað er á að stúlkan verði nefnd Díana. Vigdís brotin Vigdís Hauksdóttir alþingismaður handleggsbrotnaði á ferð sinni um Grænland í vikunni. Hún var send í einangrun við komuna aftur til Íslands og fer í aðgerð í dag, föstudag. 35.000.000 króna þarf Reykjavíkurborg að punga út í breytingar á Útvarpshúsinu til að það henti starfsemi þjónustumiðstöðvar

Hlutu bókmenntaverðlaunin Íslensku bókmenntaverðlaunin voru afhent á Bessastöðum. Ófeigur Sigurðsson hlaut verðlaunin í flokki fagurbókmennta fyrir skáldsöguna Öræfi. Bryndís Björgvinsdóttir hlaut verðlaunin í flokki barna og unglingabóka fyrir Hafnfirðingabrandarann og Snorri Baldursson í flokki fræðibóka og rita almenns efnis fyrir Lífríki Íslands.

Félagar í Femínistafélagi Borgarholtsskóla telja að með kynjafræðslu sé hægt að gera ungt fólk meðvitaðra og gagnrýnna í hugsun auk þess að gefa þeim bráðnauðsynlegt veganesti í lífið. Ljósmynd/Hari

Vilja að kynjafræði verði skyldufag í skólanum Femínistafélag Borgarholtsskóla hefur sent ályktun á skólayfirvöld þar sem hvatt er til þess að kynjafræði verði skyldufag. Hanna Björg Vilhjálmsdóttir hefur kennt kynjafræði við skólann frá árinu 2007 en Borgarholtsskóli var þá fyrsti framhaldsskólinn til að bjóða upp á kynjafræði sem valfag. Ungmenni í ungmennaráðum UNICEF og Barnaheilla óskuðu eftir því við velferðarnefnd Alþingis að þau fái kynjafræðikennslu í grunnskóla.

Í tímanum spurði hún hversu margir hafi orðið fyrir kynferðislegri áreitni og allar stelpurnar réttu upp hönd.

ið viljum sjá Borgarholtsskóla taka aftur af skarið, líkt og þegar hann bauð fyrstur upp á kynjafræði sem val, og vera öðrum skólum fordæmi með því að gera kynjafræðina að skylduáfanga,“ segir Silja Ástudóttir, formaður Veru – femínistafélags Borgarholtsskóla. Borgarholtsskóli var fyrsti skólinn til að bjóða upp á kynjafræðiáfanga sem valfag í framhaldsskóla á Íslandi og hafa margir framhaldsskólar fylgt í spor skólans og býður nú á annan tug framhaldsskóla upp á kynjafræði sem val. Femínistafélag skólans sendi í vikunni ályktun til skólayfirvalda þar sem hvatt er til þess að kynjafræðin verði þar skyldufag: „Í framhaldsskóla er fólk að byrja að verða sjálfstætt, mynda sér sínar eigin skoðanir og viðmið. Það er einlæg trú okkar að með kynjafræðslu sé hægt að gera fólk meðvitaðra og gagnrýnna í hugsun auk þess að gefa þeim bráðnauðsynlegt veganesti í lífið,“ segir þar. Hanna Björg Vilhjálmsdóttir hóf að kenna kynjafræði við Borgarholtsskóla árið 2007 og þróaði hún námskeiðið sjálf. Hún hefur síðan unnið að því að kynjafræði verði skyldufag við skólann en talað fyrir daufum eyrum skólayfirvalda. „Ég hef fengið þau viðbrögð að það sé ekki pláss fyrir kynjafræði sem skylduHanna Björg Vilhjálmsdóttir kennir kynjafræði við Borgarholtsskóla og er frumkvöðull þegar kemur að kynjafræðikennslu í framhaldsskólum. Mynd úr einkasafni

fag og að það sé verið að fjalla um femínisma í ýmsum öðrum fögum. Ég er hins vegar ekki að kenna fræðilegan femínisma heldur er þetta jafnréttisfræðsla,“ segir hún. Hanna Björg var með tíma í kynjafræði í gær, fimmtudag, og segir hún að í þeim tíma hafi hún til að mynda spurt hversu margir hafi orðið fyrir kynferðislegri áreitni og að allar stelpurnar hafi rétt upp hönd. „Þær sögðu við mig: „Hanna, þetta er bara orðið eðlilegt.“ Kynjafræðin snýst ekki um að undirbúa þessa krakka fyrir háskólanám heldur til að undirbúa þau fyrir lífið,“ segir hún. Femínistafélag Borgarholtsskóla var stofnað fyrir ári í kjölfar þess að margir framhaldsskólar stofnuðu femínistafélög. Á svipuðum tíma var Samband femínistafélaga framhaldsskólanna (SFF) stofnað og sendi SFF frá sér ályktun í apríl 2014, í samstarfi við Kvenréttindafélag Íslands, þar sem skorað var á skólayfirvöld að gera kynjafræði að skylduáfanga í grunn- og framhaldsskólum landsins. SFF og Kvenréttindafélag Íslands bentu á að bæði í nýrri aðalnámskrá og jafnréttislögum er gert ráð fyrir jafnréttiskennslu á öllum skólastigum. Í gær áttu ungmenni í ungmennaráðum UNICEF og Barnaheilla fund með velferðarnefnd Alþingis og fóru fram á að börn og ungmenni væru höfð með í ráðum þegar Alþingi setur lög varðar þau. Þau lögðu meðal annars áherslu á að kennsla í grunnskólum væri hagnýtari og sögðust vilja fá að læra kynjafræði, stjórmálafræði og fjámálalæsi til að skilja betur umheiminn. Þau bætast því í hóp þeirra ungmenna sem vilja fá meiri kynjafræðikennslu í skóla. erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

www.volkswagen.is

Sigurför Golf heldur áfram. Bíll ársins 2015.

Comfortline Sport • R-Line útlit • Skyggðar rúður • Sportsæti Verð

Aukabúnaður á mynd: 18" álfelgur.

*Sjálfskiptur, 122 hestöfl.

Eftir að hafa verið valinn bíll ársins í Evrópu og heimsbíll ársins hefur Volkswagen Golf nú verið valinn bíll ársins 2015 í Norður Ameríku. Með þessu hefur nýi Golfinn hlotið meira en 30 viðurkenningar og hönnunarverðlaun síðan hann var fyrst kynntur árið 2012. Skelltu þér með í sigurför Volkswagen Golf sem hefur verið nær óslitin síðan 1973. Volkswagen Golf kostar frá:

3.370.000 kr.* *Golf Trendline, 1,4 TSI, beinskiptur, 122 hestöfl.

Velkomin

kstur!

í reynslua

HEKLA · Laugavegi 170-174 · Reykjavík · Sími 590 5000 · hekla.is Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

• Xenon ljós með LED dagljósum • Panoramic sóllúga • 17" Dijon felgur með sportfjöðrun

4.030.000 kr.*

fréttir

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 atvinnUlíf íslensk a ánægjUvogin veitt í sextánda sinn

TM, Nova og HS hlutu viðurkenningu Niðurstöður Íslensku ánægjuvogarinnar 2014 voru kynntar í gær og var það í sextánda sinn sem ánægja viðksiptavina var mæld og verðlaun veitt fyrir. Íslenska ánægjuvogin er félag í eigu Samtaka iðnaðarins, Stjórnvísi og Capacent Gallup og sér Capacent Gallup um framkvæmd mælinga. Markmið félagsins er að stuðla að samræmdum mælingum á ánægju viðskiptavina milli atvinnugreina og fyrirtækja og er áhersla lögð á staðlaðar spurningar þvert á markaði. Íslenska ánægjuvogin

samanstendur af 11 spurningum en auk ánægjuvogarþáttarins eru mældir þættir sem tengjast ímynd fyrirtækisins, væntingum viðskiptavina og mati þeirra á gæðum, verðmæti vöru og þjónustu og tryggð. Í ár var afhent viðurkenning í þremur flokkum; tryggingamarkaði þar sem TM fékk viðurkenningu með 71,3 stig af 100 mögulegum, farsímamarkaði þar sem Nova var með marktækt hæstu einkunnina, 73,6 stig og í raforkusölumarkaði þar sem HS orka var

með marktækt hæstu einkunn eða 62 stig. Á þeim mörkuðum þar sem ekki var marktækur munur á efsta og næstefsta sæti voru efstu fyrirtækjum ekki veittar viðurkenningar en hins vegar var fulltrúum þessara fyrirtækja veittur blómvöndur í viðurkenningarskyni. -hh

ÚTSALA

Verðlaunahafar Ánægjuvogarinnar 2014. Að þessu sinni voru TM, Nova og HS orka verðlaunuð.

 R annsókn Umfangsmesta R annsókn á skólastaRfi héRlendis

ALLT AÐ 50% AFSLÁTTUR!

REYNIR heilsurúm Reynir heilsurúm með Classic botni STÆRÐ

FULLT VERÐ ÚTSÖLUVERÐ

120x200

119.900 kr.

83.930 kr.

140x200

139.900 kr.

97.930 kr.

160x200

169.900 kr.

118.930 kr.

180x200

190.900 kr.

133.630 kr.

Aukahlutir á mynd: Gafl og ferkantaðar állappir.

UVERÐ NÚ Á ÚTSÖL

H E IL S U R Ú M IÐ

I! Í teymiskennsluskólum miðast námið við stöðu og áhugasvið hvers og eins. Ljósmynd/NordicPhotos/Getty

Vandað 5 svæðaskipt pokagormakerfi. Minni hreyfing betri aðlögun.

30% Mesta ánægjan í AFSLÁTTUR

Steyptar kantstyrkingar.

Slitsterkt og mjúkt bómullaráklæði.

Hægt að endasnúa.

Val um fleiri en eina gerð af botni.

Þykkt 30 cm.

Val um nokkrar gerðir af löppum.

Lingen svefnsófi Kr. 89.925 Fullt verð 119.900

teymiskennsluskólum Svokallaðir teymiskennsluskólar eru skólar þar sem ekki er stuðst við þá aðferð að einn kennari standi framan við hóp af börnum. Í teymiskennsluskólum vinna fleiri en einn bekkur í sama rými undir handleiðslu nokkurra kennara og börnin hafa meira val en í beinni kennslu. Í niðurstöðum nýrrar rannsóknar, sem er sú umfangsmesta sem gerð hefur verið á skólastarfi hér á landi, kemur fram að mesta ánægjan meðal nemenda og kennara er þar sem nýrri kennsluaðferðir eru við lýði.

Þ Grátt slitsterkt áklæði.

LINGEN

Góð svampdýna Breidd: 200 cm Dýpt: 120 cm

25% AFSLÁTTUR

Faxafeni 5, Reykjavík • Sími 588 8477 Opi› virka daga frá kl. 10-18 og laugardaga frá kl. 11-16 Dalsbraut 1, Akureyri • Sími: 558 1100

Leggur grunn að góðum degi

Skeiði 1, Ísafirði • Sími 456 4566 betrabak@betrabak.is • www.betrabak.is

að var stór hópur menntavísindamanna sem hafði áhuga á að skoða starfshætti í grunnskólum frá A til Ö sem tók sig saman árið 2009 og gerði þess rannsókn,“ segir Gerður G. Óskarsdóttir, verkefnisstjóri og ritstjóri bókarinnar „Starfshættir í grunnskólum við upphaf 21. aldar“ þar sem kemur meðal annars fram að mesta ánægjan meðal nemenda og kennara er í svokölluðum teymiskennsluskólum. Rannsóknin tók til tuttugu skóla víðsvegar um landið og er sú umfangsmesta á skólastarfi sem gerð hefur verið hér á landi.

Meira um val og sjálfstæði

Í niðurstöðum kemur fram að bein kennsla er enn algengasta kennsluaðferðin en skólar sem nota nýjar aðferðir, svonefnda teymiskennslu, skera sig úr hvað varðar viðhorf nemenda og kennara til náms og kennslu. „Við flokkuðum alla tuttugu skólana í teymiskennsluskóla, bekkjarkennsluskóla og svo blöndu af þessu tvennu, segir Gerður en

teymiskennsluskólar eru skólar þar sem ekki er stuðst við þá aðferð að einn kennari standi framan við hóp af börnum. Í teymiskennsluskólum vinna fleiri en einn bekkur í sama rými undir handleiðslu nokkurra kennara. „Námið í þessum skólum er meira miðað við stöðu og áhugasvið hvers og eins og það eru ekki allir nemendur að gera það sama á sama tíma,“ segir Gerður. „Í svona stofu þá sérðu marga hópa að störfum, einhverja við hringborð, aðrir við langborð og sumir í heimakrók á meðan aðrir eru að vinna sjálfstætt. Nemendur í þessum skólum hafa meira val um viðfangsefni, læra að vinna sjálfstætt og að vinna þar sem þeir eru staddir í stað þess að kennarinn standi framan við bekkinn og kenni öllum það sama. Þessir skólar skera sig úr að mörgu leyti. Þar er meiri ánægja með starfsanda og samvinnu og það eru fleiri merki um einstaklingsmiðað nám. Við finnum líka mikinn mun á viðhorfum kennara. Þeir eru ánægðari

með starfsandann og stjórnunina og eru frekar að prófa sig áfram með nýjungar og komnir lengra í þeirri þróun en aðrir.“

Ætti að virkja hvetjandi á skólastarf

Gerður segir rannsóknina hugsaða sem leiðarljós í þróunarstarfi fyrir kennara, stjórnendur og aðra stefnumótandi aðila, og ekki síður kennaranema og fræðimenn í menntavísindum. „Við vonum að þetta verði gagnlegar niðurstöður fyrir þróunarstarf skólanna sjálfra og að sveitarfélög geti nýtt sér þær fyrir sína skóla. Þessar jákvæðu niðurstöður teymiskennslunnar ættu að virka hvetjandi á alla sem koma að skólastarfi.“ Í dag, föstudaginn 6. febrúar klukkan14, verður efnt til ráðstefnu í Ingunnarskóla í Reykjavík um rannsóknina þar sem fjallað verður um helstu niðurstöður. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A 1 5 - 0 0 0 0

Arion appið – til að taka stöðuna Arion appið er alltaf við höndina. Með appinu ert þú bara nokkrar sekúndur að taka stöðuna, millifæra á þekkta viðtakendur, borga reikninga og fylla á GSM Frelsi, svo nokkuð sé nefnt. Sæktu Arion appið í App Store eða Google Play Arion hraðþjónusta – hafðu það eins og þú vilt

fréttir

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Ferðaþjónusta GreiðsLukortanotkun erLendr a Ferðamanna

Kortavelta Bandaríkjamanna langmest allra Bandaríkjamenn eru sú þjóð sem greiðir langmest með greiðslukortum hér á landi en Bretar koma þar á eftir og svo Þjóðverjar, samkvæmt nýjum heimildum sem Rannsóknarsetur verslunarinnar hefur safnað undanfarin þrjú ár. Bandaríkjamenn greiddu um 34 milljarða á síðustu tveimur árum, 19,2 milljarða árið 2014. Bretar koma þar á eftir en þeir greiddu með kortum sínum hátt í 25 milljarða á síðustu tveimur árum. Í þriðja sæti eru Þjóðverjar sem eyddu um 17,5 milljörðum á síðustu tveimur árum en Noregur fylgir

fast á eftir með 17 milljarða króna veltu. Eftirtektarvert er að kortavelta allra norrænu nágrannaþjóðanna til samans er rétt um helmingur þess sem Bandaríkjamenn greiða með kortum sínum. Hótel og gistihús eru sá flokkur ferðaþjónustu sem aflar mestra tekna af erlendum ferðamönnum ef horft er til erlendrar greiðslukortaveltu en íslensk verslun er í öðru sæti. Þar á eftir er sá flokkur ferðaþjónustu sem býður skipulegar ferðir eins og hvalaskoðun, skoðunarferðir, rútuferðir og hverskyns dagsferðir. -hh

Bandaríkjamenn greiddu 19,2 milljarða króna með kortum sínum hér á landi árið 2014. Ljósmynd/Getty

 Fornminjar LÍsbet Guðmundsdóttir stjórnar uppGreFtri við HoLtsGötu

Fornleifar í steinhúsi í Vesturbænum Hópur fornleifafræðinga leitar nú fornminja í gömlu steinhúsi við Holtsgötu í Vesturbæ Reykjavíkur. Nú þegar hefur hópurinn fundið torfvegg frá 19. öld en til eru heimildir um byggð á svæðinu frá árinu 1367. Lísbet Guðmundsdóttir fornleifafræðingur segir alltaf jafn gaman að komast að einhverju nýju um sögu borgarinnar.

porti á milli Holtsgötu og Sólvallagötu í Vesturbæ Reykjavíkur stendur hlaðið steinhús sem upphaflega var byggt árið 1883. „Það er mjög líklegt að byggð hafi verið hér á þessum hól frá því allavega á fjórtándu öld,“ segir Lísbet Guðmundsdóttir hjá Fornleifastofnun Íslands sem er yfir uppgreftrinum. Uppgröftur hófst á þriðjudag í síðustu viku og mun standa yfir út febrúarmánuð. „Til eru heimildir frá árinu 1367 þar sem talað er um þennan bæ, Stóra-Sel, sem upphaflega var sel frá bænum Vík.“

Komin niður á eldri mannvirki

Minjavernd á steinhúsið, sem er friðað, og hyggst gera það upp í sinni upprunalegu mynd. „Áður en farið er í svona framkvæmdir þarf alltaf að fara fram fornleifarannsókn til að skera úr um hvort fornleifar leynist undir húsinu,“ segir Lísbet en uppgröfturinn hófst á þriðjudag í síðustu viku og mun standa yfir út febrúarLísbet Guðmundsdóttir fornleifafræðingur hjá Fornleifastofnun Íslands segir það sérstaka tilfinningu að grafa upp fornar minjar inni í húsi sem stendur á bílaplani umvafið nýjum blokkum. Gamla steinhúsið við Holtsgötu 41 er frá árinu 1883 en bærinn, Stóra-Sel, sem var upphaflega sel frá bænum Vík, kemur fyrst fram í heimildum frá árinu 1367. Ljósmyndir/Hari

mánuð. „Við byrjuðum á því að tæma upp úr grunninum og að hreinsa upp úr gömlum grjóthlöðnum kjallara sem er samtíma steinhúsinu. Núna erum við að vinna í burstunum undir húsinu og þar erum við komin niður í eldra mannvirki. Þetta er allt mjög brotakennt eins og er en við erum búin að finna torfvegg

svo við höfum fengið staðfestingu á því að á þessum hól stóð torfbær. Við vissum að það væru mannvirki á svæðinu en ekki að þau væru hér beint undir bænum. Við erum enn í nítjándu aldar minjum en við eigum eftir að fara aðeins dýpra niður til að athuga hvort ennþá eldri minjar séu undir þessum,“ segir Lísbet.

Skemmtileg vinna

„Það er alveg nýtt fyrir mér að grafa innan í húsi og það er líka sérstakt að vera svona umkringdur nýjum blokkum,“ segir Lísbet sem er þó vön því að vinna við uppgröft í þéttbýli. „Það er töluvert um uppgrefti í miðbænum. Nú síðast vorum við að grafa

við Vesturgötuna þar sem Gröndalshúsið stóð, en það verður fært yfir í Grjótaþorpið. Þetta er ótrúlega skemmtileg vinna og alltaf er jafn gaman að komast að einhverju nýju um sögu borgarinnar.“ Halla Harðardóttir halla@frettatimi.is

HAVARTÍ FJÖLHÆFUR Havartí er einn þekktasti ostur Dana en hér á landi hófst framleiðsla á honum á Höfn í Hornarfirði árið 1987. Ostinum var upphaflega gefið nafnið Jöklaostur en því var breytt. Havartí varð til um miðja 19. öld hjá hinni frægu dönsku ostagerðarkonu, Hanne Nielsen. Havartí er mildur, ljúfur og eilítið smjörkenndur ostur sem verður skarpari með aldrinum og er með vott af heslihnetubragði. Frábær ostur með fordrykknum eða á desertbakka með mjúkum döðlum og eplum.

www.odalsostar.is

Besti þjónustuvefurinn Nýr netbanki Landsbankans var valinn besta þjónustusvæðið 2014 á Íslensku vefverðlaununum sem afhent voru 30. janúar. Landsbankinn þakkar fyrir viðurkenninguna og þær frábæru viðtökur sem nýi netbankinn hefur fengið hjá viðskiptavinum.

Landsbankinn

landsbankinn.is

410 4000

fréttaviðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Hættum að tengja ótta við fæðingar Ina May Gaskin, ein þekktasta ljósmóðir Bandaríkjanna, er stödd hér á landi og heldur erindi í dag, föstudag, á Hótel Sögu í Reykjavík. Ina May er hvetjandi og eflandi fyrir fæðandi konur og er talskona fæðinga án truflunar, auk þess sem hún talar fyrir valdeflingu kvenna í fæðingum. Hún er einna þekktust fyrir umfjöllun sína um hvernig okkur ber að forðast ótta þegar kemur að fæðingum.

na May Gaskin fæddist í Iowa í Bandaríkjunum árið 1940. Hún þekkti ekki orðið ljósmóðir fyrr en hún var orðinn unglingur, en heillaðist af orðinu og vildi kynnast því betur. Þegar Ina May var 16 ára las hún bókina Childbirth without fear, sem hafði mikil áhrif á hana og hefur hún barist fyrir því að mannréttindi kvenna séu virt í fæðingum.

Ljósmæður hafa gengið í gegnum ýmislegt

„Ljósmæður voru ekki metnar mikils hér áður fyrr, það hvarflaði til dæmis ekki að læknum á fyrri hluta 20. aldar að þeir gætu lært af ljósmæðrum, eina sem þeir hugsuðu var hvernig hægt væri að losa sig við þær. Margar ljósmæður voru innflytjendur og hlutu því ljótan stimpil og því var áróðri beint gegn þeim,“ segir Ina May. Eftir seinni heimstyrjöldina varð hins vegar sprengja í barneignum og því varð skortur á fæðingarlæknum. Ljósmæður urðu því ómissandi og þær komu aftur inn á spítalana og sérstök fæðingarheimili voru stofnuð sem nutu mikilla vinsælda.

Bókmenntafræðingur og ljósmóðir

Ina May er með mastersgráðu í enskum bókmenntum og rifjar upp að þegar hún var í námi bjóst hún ekki við því að enda með að helga líf sitt fæðingum og ljósmæðrum. „Ég vissi að ég myndi aldrei fara út í skáldskaparskrif eða semja ljóð, en menntunin nýttist mér svo sannarlega við að koma rannsóknum mínum um ljósmæður og fæðingar á framfæri.“ Hún hefur því náð að tengja menntunina við störf sín og hefur gefið út fjórar bækur um fæðingar og ljósmæður. Fyrsta bókin hennar, Spiritual Midwifery, var tímamótaverk sem margar barnshafandi konur sækja innblástur í. Meðal þess sem Ina May tók sér fyrir hendur á sínum yngri árum voru friðargæslustörf í suðausturAsíu. Þar varð hún ólétt að sínu fyrsta barni og sneri því aftur til Bandaríkjanna. „Ég var hálfnuð á meðgöngunni þegar ég fór til fæðingarlæknis. Hann sagði mér að ég hefði þyngst of mikið, en ég hafði bætt á mig sex kílóum. Hann setti mig því á sérstakt fæði þar sem ég mátti einungis borða 1200 kaloríur á dag. Ég var því í raun að svelta mig,“ segir Ina May, en með-

gangan og fæðingin sjálf minnir hana helst á martröð sem hana langar ekki að endurtaka. „Besta ráðið sem ég fékk á meðgöngunni var eflaust frá mömmu minni sem sagði mér að ég ætti ekki að vera hrædd við fæðingar. Þetta er því það sem ég hef unnið að markvisst síðan, að minnka ótta þegar kemur að fæðingum.“

Hægt að draga út ótta kvenna við fæðingar Ina May segir að það þurfi alls engar flóknar aðferðir til að draga úr ótta kvenna þegar kemur að fæðingum. „Einfaldir hlutir eins og að sýna verðandi móður umburðarlyndi og kærleika geta skipt sköpum. Með aukinni tækni þar sem nóg er að lesa á tölur af skjá gleymist oft mannlegi þátturinn. Við þurfum að passa okkur á tækninni.“ Ina May segir að andlegi þátturinn skipti ekki síður máli en hinn líkamlegi þegar kemur að fæðingum. „Hver fæðing er þó einstök og það er hlutverk ljósmóðurinnar að átta sig á aðstæðum hverju sinni og hvers konar aðferð er best að beita í hverri fæðingu fyrir sig, sem dæmi má nefna að stundum virkar að beita húmor og stundum ekki. Traust er hins vegar lykillinn að farsælli fæðingu.“

Tengsl við dýraríkið Í rannsóknum sínum hefur Ina May horft til dýraríkisins og móður náttúru. „Ég hef alltaf verið mjög heilluð af dýrum. Þegar ég var 9 ára eyddi ég sumrinu hjá frænku minni sem er bóndi, en ég varð þó ekki vitni af neinni fæðingu, eins og mig langaði, en á þessum tíma var líka mjög erfitt að verða sér úti um myndefni af fæðingum, fræðslan var sama sem engin.“ Þegar Ina May hjálpar konum að takast á við ótta tengdan fæðingum hefur hún gripið til þess ráðs að láta verðandi mæður horfa á fæðingarmyndbönd af dýrum. „Það hjálpar að sjá hve náttúruleg fæðing er. Við mennirnir erum eina spendýrið sem tengir ótta við fæðingar. Það hjálpar einnig að heyra jákvæðar fæðingarsögur, við eigum að einbeita okkur að því jákvæða og útiloka það neikvæða.“ Hugmyndafræðin sem Ina May hefur þróað hefur vakið athygli um víðs vegar í heiminum og er hún

Fæðingarheimilið sem Ina May rekur í Tennessee er þekkt fyrir lága tíðni inngripa og lága keisaratíðni þrátt fyrir margar sitjandi og tvíburafæðingar. Keisaratíðnin er einungis 2%, samanborið við 15% á Íslandi. Ljósmynd / Getty Images

mistök. Þegar við byrjuðum með fæðingarheimilið fæddust 186 börn áður en við þurftum að grípa til fyrsta keisaraskurðarins.“ Heimilið er þekkt fyrir lága tíðni inngripa og lága keisaratíðni þrátt fyrir margar sitjandiog tvíburafæðingar. Keisaratíðnin er einungis 2%, samanborið við 15% á Íslandi. Heimilið hefur mjög gott orð á sér, en sem dæmi má nefna að síðasta fæðing sem Ina May var viðstödd var hjá hjónum sem höfðu ferðast alla leið frá Jakarta á Indónesíu til að eignast barnið sitt á heimilinu.

Ég trúi ekki á inngrip í fæðingu, náttúran gerir ekki mörg mistök.

Heimafæðingar

„Ina May Gaskin heldur þrjú erindi hér á landi um helgina þar sem hún fjallar um valdeflingu kvenna í fæðingum.“ Ljósmynd/ Hari

líklega þekktust fyrir svokallaða „Gaskin aðferð.“ Þegar hún ferðaðist til Gvatemala um miðjan 8. áratuginn lærði hún náttúrulega aðferð við sitjandi fæðingar án þess að skaða móður eða barn. Aðferðin felst í því að krjúpa á hnjám og olnbogum og við það breytist staða barnsins og fæðingin verður auðveldari. „Ef við horfum aftur til dýraríkisins þá er það í eðli okkar að fæða með þessum hætti. Við mannfólkið erum í raun að vinna gegn þyngdaraflinu með því að leggjast á bakið og glenna fæturnar í sundur og upp í loft. Við mættum því oftar líta til móður náttúru og dýraríkisins.“

„Náttúran gerir ekki mörg mistök“

Würth á Íslandi wurth@wurth.is

Vesturhrauni 5 Garðabæ S: 530-2000

Bíldshöfða 16 Reykjavík S: 530-2002

Tryggvabraut 24 Akureyri

S: 461-4800

Ina May rekur ljósmæðra- og fæðingarheimilið Farm Midwifery Center í Tennessee þar sem lögð er áhersla á heimilislegt andrúmsloft og náttúrulega fæðingar. „Ég trúi ekki á inngrip í fæðingu, náttúran gerir ekki mörg

Fæðingar sem eiga sér stað á Farm Midwifery Center flokkast ekki sem heimafæðingar en komast ansi nálægt því. „Við þurfum bæði heimafæðingar og fæðingar á spítölum. Í heimafæðingunum er hlutverk ljósmóðurinnar ef til vill persónulegra en á sjúkrahúsum er meiri áhersla lögð á tæknina og hver ljósmóðir ber ábyrgð á fleiri mæðrum. Heimafæðingar eru mjög mikilvægar, sérstaklega í ljósi þess að stundum gefst ekki tími til að rjúka á spítalann,“ segir Ina May, en hún fagnar nýjum niðurstöðum um heimafæðingar á Íslandi. Hlutfall heimafæðinga á Íslandi er 2,2%, sem er sú hæsta á Norðurlöndunum. Auk þess sýna nýjar niðurstöður Berglindar Hálfdánardóttur ljósmóður að heimafæðingar eru ekki áhættusamari en fæðingar á sjúkrahúsum. „Ég vona að þegar ég kem næst til Íslands verði hlutfallið orðið ennþá hærra,“ segir Ina May.

Leggur land undir fót

Ina May verður alls með þrjú erindi á meðan hún dvelur á Íslandi, tvö í Reykjavík og eitt á Akureyri. Hún leggur áherslu á að erindi sitt verði í spjallformi og hún hlakkar til að heyra íslenskar fæðingarsögur. Útgangspunktar í spjalli hennar hér á Íslandi verða hvernig við getum viðhaldið eðlilegum fæðingum og dregið úr ótta kvenna við fæðingar. Það er ekki hægt að ræða við ljósmóður án þess að minnast á það að orðið hafi verið valið það fegursta í kosningu sem hugvísindasvið Háskóla Íslands og RÚV stóðu að fyrir tveimur árum. Ina May þekkir íslenska orðið vel, enda áhugamanneskja um tungumál, og er mjög hrifin af því. „Það er góðs viti að Íslendingar tengi fegurð við orðið ljósmóðir, það sýnir að þetta er gefandi og ábyrgðarmikið starf.“ Erla María Markúsdóttir erlamaria@frettatiminn.is

VELDU HRÖÐUSTU NETTENGINGUNA Vodafone gerir heimilum og fyrirtækjum um allt land fært að tengjast netinu með mesta hraða sem völ er á. Við leggjum áherslu á að tryggja viðskiptavinum okkar hámarkshraða og stöðuga nettengingu.

Fáðu frekari upplýsingar um hröðustu tenginguna fyrir þig í síma 1414 eða á vodafone.is

Vodafone Góð samskipti bæta lífið

viðhorf

Helgin 6.-8. febrúar 2015

LóABOR ATORíUM

LóA hjáLMTýsdóTTiR

Fermingarblað

Fermingarblað Fréttatímans kemur út 6.mars næstkomandi.

Hafið samband við auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3300 eða á auglysingar@frettatiminn.is og við finnum með þér réttu lausnina.

Meinloka í umhverfis- og skipulagsráði Reykjavíkur

Fjandskapur gagnvart bílaumferð

Láttu hjartað ráða Svalandi engiferdrykkur alveg e ir mínu höfði enda er engifer í miklu uppáhaldi. Drykkurinn er gerður úr fyrsta flokks lífrænu hráefni, meira að seg ja vatnið hefur lífræna vottun.

Samgöngubætur fyrir hjólandi og gangandi vegfarendur í Reykjavík, og raunar á höfuðborgarsvæðinu öllu, eru mikilsverðar. Reiðhjól eru góð samgöngutæki, einkum þegar bærilega viðrar. Vandaðir hjóla- og göngustígar auka öryggi vegfarenda. Einhver mesta samgöngubót síðari ára var þegar göngu- og hjólreiðabrúin yfir Kringlumýrarbraut var tekin í gagnið. Þá opnaðist gönguog hjólreiðafólki leið í gegnum allt höfuðborgarsvæðið frá vestri til austurs. Fleiri slík mannvirki hafa bæst við síðan, göngu- og hjólreiðabrú yfir Hringbraut við Njarðargötu og önnur yfir Miklubraut til móts við Rauðagerði. Nú stendur yfir bygging göngu- og hjólreiðabrúar yfir Breiðholtsbraut við NorðlingaJónas Haraldsson holt sem tengir saman gönguog hjólaleiðir í Selási og Norðjonas@frettatiminn.is lingaholti. Þannig hafa umferðarstórfljót höfuðborgarinnar verið brúuð hvert af öðru, svo notuð sé samlíking Ingibjargar Sólrúnar Gísladóttur, þáverandi borgarstjóra, þegar göngu- og hjólreiðabrúin yfir Kringlumýrarbraut var tekin í gagnið fyrir nær tveimur áratugum. „Brúin yfir Kringlumýrarbraut var langþráð og með henni opnast borgarbúum leið vestan af Seltjarnarnesi og upp í Víðidal í gegnum okkar bestu útivistarsvæði þar sem þeir þurfa hvergi að fara yfir umferðargötu. Íbúar í Fossvogi sem hafa búið í næsta nágrenni við Nauthólsvíkina og Öskjuhlíðina, án þess að fá notið þess, fá nú beinan og greiðan aðgang að þessum svæðum og íbúar vestan Kringlumýrarbrautar komast nú loksins fótgangandi inn í Fossvogsdal. Breiðhyltingar fá örugga hjólabraut alla leið vestur í Háskóla og þeim fjölda fatlaðra og aldraðra, sem býr í næsta nágrenni Kringlumýrarbrautar, opnast nýir möguleikar til útivistar. Spá mín er sú að útivist og hjólreiðar í borginni muni aukast til muna með þessu eina mannvirki og það mun þannig hafa veruleg áhrif á lífsstíl margra borgarbúa,“ sagði Ingibjörg Sólrún þá. Þau orð hafa ræst. Meinloka núverandi borgaryfirvalda, mitt í ágætum framkvæmdum í þágu hjólandi

og gangandi vegfarenda, er hins vegar sú að samhliða þurfi að þrengja að þeim sem nota bíl sem samgöngutæki, sem á raunar við þorra íbúanna. Frægar af endemum voru framkvæmdir á Hofsvallagötu og þrengingar Borgartúns, þeirrar miklu umferðaræðar, tefja umferð þar á álagstímum, með aukinni mengun og öðrum ókostum sem slíku fylgir. Nú eru uppi hugmyndir hjá meirihluta borgarstjórnar að þrengja Grensásveg. „Reglan er sú, segir Hjálmar Sveinsson, borgarfulltrúi og formaður umhverfis- og skipulagsráðs borgarinnar, „að það þurfi ekki fjórar akreinar nema umferðin sé komin yfir tuttugu þúsund bíla á sólarhring. Umferðarspár til næstu áratuga segja að bílaumferðin á Grensásvegi muni aldrei ná því marki.“ Áætlað er að kosta til rúmlega 200 milljónum króna vegna þessara breytinga. Nær væri að nýta þá fjármuni í gerð hjólaog göngustíga sem ekki eru beinlínis gerðir með það að markmiði að tefja bílaumferð, þ.e. fjandsamlegar aðgerðir gagnvart þorra vegfarenda. Fulltrúar minnihlutans í borgarstjórn lögðu raunar fram tillögu þess efnis að gerður verði hjólreiðastígur austan Grensásvegar, nægilega breiður fyrir hjólaumferð í báðar áttir og rými aukið á milli bílaumferðar og gangandi vegfarenda með því að mjókka miðeyju og færa eystri akreinar vegarins til vesturs sem því nemur. Jónas Kristjánsson ritstjóri lýsti á vef sínum aðgerðum formanns umhverfis- og skipulagsráðs með þessum orðum: „„Reglan er sú …“, segir Hjálmar Sveinsson. Já, the computer says no. Skipulag borgarinnar byggist á órum úr trúarritum nokkurra skipulagskennara. Ekki á neinum vísindum. Engin rök eru fyrir að verja 200 milljónum til að þrengja Grensásveg eins og Borgartún og Hofsvallagötu. Eru þó ekki innifalin fuglabúr fyrir næturgala, sem reynt var að setja upp í Hofsvallagötu. Slegið er fram bulli um aukið umferðaröryggi, sem styðst ekki við neinar tölur um skort á öryggi. Málið er einfaldlega, að valdshyggjumaður leikur lausum hala. Hyggst með illu þvinga kjósendur í borginni úr bílum í strætó eða helzt á reiðhjól.“ Borgarstjóri þarf að koma í veg fyrir þetta offors liðsmanns síns.

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Auglýsingastjóri og stjórnarformaður: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri: Teitur Jónasson teitur@ frettatiminn.is. Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Þvottadagar fyrir heimilin í landinu

Afsláttur af öllum AEG þvottavélum, þurrkurum og uppþvottavélum.

Íslenskt stjórnborð

3 ára ábyrgð

10 ára ábyrgð á mótor

Þvottavél

Tekur 6 kg af þvotti. 1200 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Íslensk notendahandbók.

Tekur 6 kg af þvotti. 1400 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Íslensk notendahandbók.

Tekur 7 kg af þvotti. 1400 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Kolalaus mótor. Íslensk notendahandbók.

Tekur 7 kg af þvotti. 1600 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Kolalaus mótor. Íslensk notendahandbók.

Lavamat 60260FL

Lavamat 60460FL

Nú kr. 87.920,-

Nú kr. 95.920,-

Verð áður kr. 109.900,-

Verð áður kr. 119.900,-

Lavamat 75470FL

Lavamat 75670FL

Nú kr. 119.920,-

Nú kr. 127.920,-

Verð áður kr. 149.900,-

Verð áður kr. 159.900

Þurrkari - barkalaus

uppÞvottavél

Tekur 7 kg af þvotti. Ný tegund af tromlu sem minnkar slit og dregur úr krumpum. snýr tromlu í báðar áttir og er með rakaskynjara.

Topplaus, undir borðplötu. Hljóðlát 39db með 5 þvottakerfi og þurrkun.

Topplaus, undir borðplötu. Hljóðlát 43db með 5 þvottakerfi og þurrkun.

T61270AC

Nú kr. 95.920.-

FsILENCM2P

HvÍt Nú kr. 103.920,Verð áður kr. 129.900,sTáL Nú kr. 111.920,Verð áður kr. 139.900

Verð áður kr. 119.900,-

HvÍt Nú kr. 119.920,Verð áður kr. 149.900,-

ZWGB6120K

Tekur 6 kg af þvotti, 1200 snúninga vinda og sjálfvirk vatnsskömmtun.

Nú kr. 69.900,-

sTáL Nú kr. 127.920,Verð áður kr. 159.900

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

vextir

Vaxtalausar raðgreiðslur í 12 mánuði. 3,5% lántökugjald.

Þvottavél

F66692MOP

lágmúla 8 · sími 530 2800 · ormsson.is

opið virka daga kl. 10-18 · laugardaga kl. 11-15

úttekt

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Lokastundin nálgast í forkeppni Eurovision Síðara undanúrslitakvöldið í Söngvakeppni Sjónvarpsins er á laugardag og um næstu helgi er úrslitakvöldið. Tugþúsundir Íslendinga fylgjast með og fjölmargir taka þátt í kosningu um hvaða lag eigi að vera framlag Íslands í lokakeppni Eurovision.

lög voru valin úr þeim

258

sem send voru inn í forkeppni Eurovision í ár.

#12stig

Íslendingar eru duglegir á Twitter meðan á söngvakeppninni stendur, en tístin eru merkt #12stig. Alls voru 16.036 tíst birt á meðan úrslitakeppni Eurovision í fyrra stóð. Hugleikur Dagsson átti vinsælasta tístið.

44 ára

Björn Jörundur Friðbjörnsson er elsti flytjandinn, 44 ára.

83%

þjóðarinnar horfðu á lokakeppni Eurovision í Sjónvarpinu í fyrra.

Gleðibankinn þrítugur Á næsta ári má búast við því að Söngvakeppnin verði sérstaklega vegleg hér á landi, enda verða þá 30 ár frá því Gleðibankinn var okkar fyrsta framlag í Eurovision.

30 milljónir

Kostnaður RÚV við Söngvakeppnina er áætlaður um 30 milljónir króna. Það er svipað og síðustu ár. RÚV ver svo öðrum 30 milljónum króna í þátttöku Íslands í lokakeppni Eurovision sem að þessu sinni er haldin í Austurríki.

Sigurvegarar Eurovision frá upphafi 7 Írland 5 Frakkland, Lúxemborg, Bretland, Svíþjóð 4 Holland 3 Danmörk, Ísrael, Noregur 2 Sviss, Ítalía, Austurríki, Spánn, Þýskaland 1 Mónakó, Belgía, Júgóslavía, Eistland, Lettland, Tyrkland, Úkraína, Grikkland, Finnland, Serbía, Rússland, Aserbaídsjan.

Ábyrgð fylgir! na u g r

s: ðein

o Útb

Elín Sif Halldórsdóttir er yngsti flytjandinn í ár, 16 ára.

Allt að 7 ára ábyrgð fylgir notuðum Kia*

ÁR

. r k 0

0 0 . 99

16 ára

ÁR

EFTIR AF ÁBYRGÐ

ÁR

EFTIR AF ÁBYRGÐ

Notaðir

EFTIR AF ÁBYRGÐ

Notaðir

Kia Sportage EX

Kia Carens

Árgerð 7/2013, ekinn 32 þús. km, dísil, 1.995 cc, 136 hö, sjálfskiptur, eyðsla 6,0 l/100 km.

Árgerð 9/2013, ekinn 32 þús. km, dísil, 1.685 cc, 136 hö, sjálfskiptur, eyðsla 5,1 l/100 km.

4.990.000 kr.

4.290.000 kr. ÁR

ÁR

*Ábyrgð er í 7 ár frá skráningardegi bifreiðar

EFTIR AF ÁBYRGÐ

Notaðir

Kia Rio LX

Kia cee’d EX

Kia Sorento EX Luxury

Árgerð 5/2013, ekinn 76 þús. km, dísil, 1.396 cc, 90 hö, beinskiptur, eyðsla 4,1 l/100 km.

Árgerð 6/2014, ekinn 7 þús. km, dísil, 1.582 cc, 128 hö, sjálfskiptur, eyðsla 5,5 l/100 km.

Árgerð 6/2012, ekinn 76 þús. km, dísil, 2.199 cc, 198 hö, sjálfskiptur, fjórhjóladrifinn, eyðsla 6,7 l/100 km.

3.690.000 kr.

5.190.000 kr.

2.190.000 kr. NOTAÐIR BÍLAR www.notadir.is

Bílafjármögnun Landsbankans

Afborgun aðeins 33.847 kr. á mánuði m.v. 399.000 kr. útborgun og 80% bílalán frá Landsbankanum í 72 mánuði. 9,0% vextir, 11,33% árleg hlutfallstala kostnaðar og lán til 72 mánaða.

Kletthálsi 2 110 Reykjavík 590 2160

Opnunartímar: Virka daga 10–18 Laugardaga 12–16

VIÐ ERUM STOLTUR STYRKTARAÐILI VETRARHÁTÍÐAR Í REYKJAVÍK

LJÓS Í MYRKRI Orka náttúrunnar er aðalstuðningsaðili Vetrarhátíðar í Reykjavík 5.-8. febrúar. Við erum stolt af því að færa borgarbúum og gestum þeirra ljóslistaverkin Ljósvörðu á Hallgrímskirkju, Any Colour You Like á Austurvelli,

#ljosimyrkri

Sundlauganótt og fleiri viðburði Vetrarhátíðar. Á Vetrarhátíð er í boði glæsileg dagskrá þar sem Reykjavík fær að njóta sín í nýju ljósi. Allir viðburðir hátíðarinnar eru gestum að kostnaðarlausu. Verið velkomin á Vetrarhátíð!

ORKA NÁTTÚRUNNAR Bæjarhálsi 1, 110 Reykjavík · Sími 591 2700 · www.on.is · on@on.is

Orka náttúrunnar framleiðir og selur rafmagn til allra landsmanna á samkeppnishæfu verði og sér höfuðborgarbúum fyrir heitu vatni. Við viljum nýta auðlindir af ábyrgð og nærgætni og bæta lífsgæðin í nútíð og framtíð.

viðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Haukur Heiðar segir oft erfitt að púsla saman læknastarfinu og tónlistinni. Ljósmynd/Hari

Ég væri löngu fluttur út ef ég hefði ekki tónlistina LANDINN ÍSLENSKIR ULLARSOKKAR HLÝIR, ÞÆGILEGIR OG ENDINGAGÓÐIR

1 par - kr. 1.969 ÍSLENSK FRAMLEIÐSLA

ÍSLENSK HÖNNUN

FÁST LOKSINS Í VERSLUNUM HAGKAUPS SMÁRALIND / SKEIFAN / KRINGLAN SELFOSS / AKUREYRI

Birkilaufstöflur Birkilauf (Betulic) hefur góð áhrif á bæði vökvajafnvægi líkamans og húð, örvar starfsemi nýrna og þvagfæra. Hraðar efnaskiptum og losar vatn úr líkamanum, dregur úr bólgum og afeitrar líkamann (detox).

www.birkiaska.is

Söngvarinn og læknirinn Haukur Heiðar Hauksson tekur þátt í söngvakeppni Sjónvarpsins í fyrsta sinn á laugardaginn. Hann segir þetta vera ansi frábrugðið því sem hann er vanur með hljómsveit sinni Diktu, en segir lagið vera það gott að hann hlakki til að flytja það. Hann er þó feginn því að þurfa ekki að dansa á sviðinu.

g þurfti viku eða tíu daga til þess að ákveða mig,“ segir Haukur Heiðar þegar hann er spurður út í þátttöku sína í Söngvakeppni sjónvarpsins í ár. „Ég var með Júróvisjón fordóma eins og allir aðrir á einhverjum tímapunkti. Mér finnst þetta samt hafa breyst á síðustu árum, fleiri að taka þátt og slíkt. Hér áður fyrr voru þetta alltaf sömu fimm söngvararnir sem tóku þátt en í dag er bara allskonar fólk að taka þátt. Fyrst og fremst fannst mér lagið sem Kalli sendi mér bara gott, og sá mig alveg syngja það,“ segir Haukur Heiðar en höfundur lagsins, Milljón augnablik, er píanóleikarinn Karl Olgeirsson. „Í fyrstu sagði ég þó að ég hefði ekki tíma í þetta vegna þess að Dikta er að leggja lokahönd á nýja plötu og ég er í krefjandi vinnu,“ segir Haukur sem er læknir og er að klára sitt sérnám í heimilislækningum. „Lagið kveikti í mér, mér finnst þetta fínasta lag svo ég sló til eftir að hugsa þetta í smá tíma. Lagið á að skipta máli, ekki flytjandinn. Ég held meira að segja að þeir hjá RÚV megi skipta út flytjandanum á sigurlaginu ef þeim sýnist svo, en við skulum vona að það gerist ekki,“ segir Haukur. Færðu að hafa dansspor? „Nei sem betur fer er lítið um dansspor hjá mér, ég mundi frekar kjósa það smíða húsgögn á sviðinu en að dansa eitthvað. Það er ekki mín sterka hlið,“ segir Haukur.

Ný plata á réttum hraða

Hljómsveitin Dikta, sem Haukur stofnaði með skólafélögum sínum fyrir 18 árum, er nú í óða önn að leggja lokahönd á sína fjórðu breiðskífu, og þá fyrstu í fjögur ár. Haukur segir að það hafi verið meðvituð ákvörðun að láta þennan tíma líða þar sem meðlimirnir

hafi nánast unnið yfir sig á síðustu tveimur plötum. „Platan Get It Together, sem kom út 2009, sló í gegn svo um munaði og við spiluðum alveg ótrúlega mikið í tvö ár, bæði hér heima og erlendis,“ segir Haukur. „Réðumst í aðra plötu árið 2011, Trust Me, sem flaug ekki eins hátt. Við sprungum eiginlega svolítið á limminu. Við tókum þá plötu upp í mikilli tímaþröng og náðum engan veginn að vinna hana á þann hátt sem við hefðum viljað og fylgdum henni eiginlega ekkert eftir þar sem við vorum eiginlega bara búnir á því,“ segir Haukur. „Þetta hefur verið mun náttúrulegra núna með nýju plötuna. Við höfum leyft lögunum að anda og vinna þetta á okkar hraða.“ Hljómsveitin Dikta hefur verið iðin við að spila í Evrópu og þeirra hróður hefur verið hvað mestur í Þýskalandi. „Við höfum spilað í mörgum löndum en erum með útgáfusamning í Þýskalandi og árið 2013 fórum við í hljóðver þar með þýskum pródúsent og byrjuðum að vinna að þessari nýju plötu,“ segir Haukur. „Þetta er ungur og efnilegur náungi sem sigraði þýsku X Factor keppnina sem upptökustjóri og það er alveg ótrúlega gaman og lærdómsríkt. Við fórum svo aftur út síðasta sumar í aðra törn til hans og hann kom svo hingað til Íslands í nóvember og var með okkur í upptökunum. Það er gott að fá einhvern utanaðkomandi í þennan þétta hóp sem hefur skoðanir. Hann er harður húsbóndi en við réðum samt lokaútkomunum yfirleitt,“ segir Haukur. „Hann kom með mjög sterkar hugmyndir og þessi plata verður frábær, þó ég segi sjálfur frá,“ segir Haukur. Haukur, sem er læknir, segir það púsl að tengja saman þessa tvo

ólíku starfsvettvanga. „Ég hefði líklegast verið löngu fluttur út ef ekki væri fyrir Diktu,“ segir Haukur sem hefur tekið sitt sérnám í heimilislækningum á Íslandi. „Það er staðreynd.“ Togaðist þetta aldrei á? „Já og nei,“ segir Haukur. „Það hefur alltaf verið planið að fara einhvern tímann út, en svo hafa árin bara liðið og ég er bara heima. Það er ekki bara út af Diktu, maður er búinn að stofna fjölskyldu og slíkt í millitíðinni, en planið er að fara út eftir sérnámið“ segir Haukur sem er giftur tveggja barna faðir.

Lífið er stutt

Haukur samdi textann fyrir lagið sem hann syngur í Söngvakeppninni og segir hann byggja á eigin reynslu. „Kalli sendi mér texta sem hann hafði samið og ég fékk leyfi til þess að krukka í honum, sem endaði með því að ég samdi alveg nýjan texta, sem Kalli lagði lokahönd á með mér,“ segir Haukur. „Textinn fjallar um það að lifa í núinu og njóta lífsins. Ég þekki fullt af fólki sem er alltaf að spá í hvað það á að vera að gera í framtíðinni. Við getum lent undir strætó á morgun,“ segir Haukur. „Ég hef upplifað margt í mínu lífi og einnig í minni vinnu sem kennir manni hvað lífið getur verið ósanngjarnt og lífið er stutt. Maður á njóta þess að vera til og ég hef velt þessu mikið fyrir mér að undanförnu. Það hljómar eins og sjálfshjálparbók en svona er þetta bara. Lífið getur breyst snögglega og það er um að gera að njóta þess sem mest á meðan maður lifir því,“ segir Haukur Heiðar Hauksson, læknir og tónlistarmaður. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

m o o

-z

o zo

MAZDA3

margverðlaunuð Skyactiv spartæknin lækkar eyðslu og minnkar mengun

VERÐ FRÁ 3.190.000 KR. Margverðlaunuð SKYACTIV spartæknin hefur veitt Mazda sérstöðu á markaðnum. Með þessari byltingarkenndu tækni hefur Mazda náð fádæma árangri til lækkunar eyðslu án þess að fórna afli né viðbragði – enda er akstursánægja eitt aðalsmerki Mazda. Að auki er bíllinn smíðaður í anda KODO hönnunarinnar sem gælir svo sannarlega við augað.

MAZDA. DEFY CONVENTION.

KOMDU Í STUR K A U L S N REY

Nýir og notaðir bílar: Söludeildir eru opnar alla virka daga frá kl. 9-17 og laugardaga 12-16. Brimborg Reykjavík: Bíldshöfða 8, sími 515 7040 I Brimborg Akureyri: Tryggvabraut 5, sími 515 7050 I mazda.is Brimborg og Mazda áskilja sér rétt til að breyta verði og búnaði án fyrirvara. Útbúnaður getur verið frábrugðinn mynd í auglýsingu.

viðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Ég fékk hræðileg viðbrögð þegar ég sagði tussuduft, segir María Guðmundsdóttir. Mynd/Hari

Það er ekki allt fyndið Það kannast margir við Maríu Guðmundsdóttur. Hún hefur sést á skjánum í þáttum eins og Steindanum okkar, Fóstbræðrum og Hreinum Skildi. Færri vita það þó að hún skrifar leikrit í frístundum og segist vera sjúk í námskeið í öllu sem tengist leiklist og leikhúsum. Hún byrjaði að leika þegar hún hætti að vinna, sextíu ára gömul, en hún stendur á áttræðu í dag. María sér samt eftir því að hafa ekki byrjað fyrr.

Ferskt Pasta tilbúið á örFáum mínútum

g hætti að vinna þegar ég var sextug og byrjaði þá að leika,“ segir María Guðmundsdóttir sem hafði unnið alla tíð sem hjúkrunarfræðingur. „Í ár verð ég áttræð svo þetta eru tuttugu ár sem ég hef verið að leika mér í þessu. Ég hafði verið að skrifa allskonar fyrir fötluðu börnin á Reykjalundi þar sem ég vann. Lét þau stofna hljómsveit og allskonar skemmtilegt. Svo byrjaði þetta með því að ég fór í Leikfélag Mosfellsbæjar,“ segir María. „Ég hef skrifað talsvert fyrir leikfélagið, bæði leikrit, sketsaþætti og slíkt. Svo fór ég á námskeið í vetur í Listaháskólanum með barnabarni mínu í skapandi skrifum,“ segir María, en barnabarn hennar er Agnes Wild, leikkona og leikstjóri. „Ég hef voða gaman af skrifum og hef

gert töluvert af því. Við ákváðum svo að drífa okkur á námskeið í uppistandi hjá Þorsteini Guðmundssyni leikara. Ég þekki Þorstein aðeins því ég hef leikið með honum, og svo er gaman fyrir barnabarnið að vera aðeins með ömmu,“ segir María. „Ég hafði voða gaman af þessu en ég mundi aldrei vilja vera einhver uppistandari en þetta hjálpar manni við skriftirnar, maður fær hugmyndir og slíkt.“ María kláraði námskeiðið í vikunni og þurfti að flytja uppistand fyrir fullum sal í Þjóðleikhúskjallaranum. Um hvað talar áttræð kona í uppistandi? „Ég tala um það hvað ég er ómannglögg, en ég er ekki dónaleg í mínu uppistandi,“ segir María. „Allskonar aðstæður sem ég hef lent í. Það er eiginlega verst hvað þetta er stuttur tími því ég kem ekki öllu

viðtal 19

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

M ar ía GuðMundsdóttir

Þorsteinn Guðmundsson leikari

Steindi grínisti

„María er frábær manneskja. Hún er í rauninni 16 ára stelpa föst í líkama eldri konu,“ segir Þorsteinn sem unnið hefur með Maríu. „Hún er ótrúlega opin, skapandi og þægileg í samvinnu. Hún var hjá mér á uppistandsnámskeiði og þar var hún alveg frábær. Vel undirbúin og var með allt sitt efni úthugsað. Ég á í erfiðleikum með að finna eitthvað að hjá henni, því hún er alveg pottþétt í öllu sem hún tekur sér fyrir hendur,“ segir Þorsteinn Guðmundsson, leikari og grínisti.

„María er snillingur. Ég sá hana fyrst í Tussudufts sketsinum sem er það fyndnasta sem ég hef séð og mér finnst hún ein fyndnasta kona landsins,“ segir Steindi grínisti sem hefur unnið með Maríu í fjölda sjónvarpsþátta. „Hún er algjört náttúrutalent og við erum með sama húmorinn. Ég var samt oft með í maganum áður en ég sagði henni frá sumum atriðunum, því ég hélt að ég mundi ganga fram af henni, en henni fannst aldrei neitt vera eitthvert mál. Henni finnst best þegar einhverjir jafnaldrar hennar hneykslast á henni sem er frábær kostur. Ég geri ekkert í sjónvarpi nema hún taki þátt í því á einhvern hátt,“ segir Steindi.

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 5 - 0 1 4 5

fyrir,“ segir María sem er hvergi bangin. María hefur skrifað fjöldann allan af verkum, stórum sem smáum, fyrir Leikfélag Mosfellsbæjar og segir sögurnar vera af öllum gerðum. „Ég hef skrifað nokkur jólaleikrit fyrir börn, svo hef ég skrifað þrjú eða fjögur leikrit,“ segir hún. „Ég skrifaði Elvisdagskrá, svo skrifaði ég Kántrý Mos í samvinnu við Þórunni Lárusdóttur og svo leikritið Franska kaffihúsið. Svo hef ég skrifað allskonar styttri örþætti fyrir hinar og þessar uppákomur,“ segir María. „Í vor ætla ég að læra að gera leikgerðir hjá Símoni Birgissyni og í mars ætlum við Agnes á spunanámskeið hjá Dóru Jóhannsdóttur, svo ég er bara bókuð á námskeið fram á vor,“ segir hún. „Við höfum báðar mjög gaman af þessu.“ María hefur leikið í fjöldanum öllum af sjónvarpsþáttum og leikritum og segist eiginlega sjá eftir því að hafa ekki byrjað fyrr. „Það er nú allt í lagi að vera hjúkrunarfræðingur og það er ágætis vinna, en ég hugsa að ég hefði haft meira gaman af hinu og eiginlega sé eftir því að hafa ekki byrjað fyrr,“ segir María. „Ég vissi bara ekkert að ég gæti skrifað. Maður veit það ekki fyrr en maður byrjar. Ég var gjaldkeri leikfélagsins og tímdi ekki að borga fyrir leikrit svo ég ákvað að skrifa það bara sjálf þegar það vantaði,“ segir María og hlær. „Það eru margir í minni fjölskyldu tengdir leikfélaginu og þetta er góður félagsskapur sem fylgir manni alla ævi,“ segir María. María lék síðast í Hreinum skildi með Steinda sem hún hefur oft leikið fyrir áður, enda bæði úr Mosfellsbænum. Henni finnst þó ekki allt fyndið sem hún hefur þurft að leika. „Sumt af þessu finnst mér mjög fyndið, segir María. Steindi gengur þó aldrei fram af mér. Það er þó einn þáttur sem ég lék í fyrir mörgum árum, skets sem nefnist Tussuduft, sem var gerður fyrir þáttinn Konfekt og sýndur á Skjá einum, en hann var í umsjón Barða Jóhannssonar. Það fannst mér erfitt,“ segir María. „Ég fékk alveg hræðileg viðbrögð frá kollegum mínum í hjúkruninni. Þeim fannst þetta ekki passa fyrir virðulegan hjúkrunarfræðing,“ segir María. „Mér fannst þetta þó allt í lagi og það hafa margir gaman af þessu í dag.“ Þú ætlar samt ekki að taka uppistandið lengra? „Nei ég held að það sé einmannalegt djobb, en það er gaman og nauðsynlegt að prófa,“ segir María Guðmundsdóttir, leikkona og leikritahöfundur.

Margverðlaunaður lífeyrissjóður Frjálsi lífeyrissjóðurinn Frjálsi lífeyrissjóðurinn var á síðasta ári valinn besti lífeyrissjóður Evrópu í sínum stærðarflokki í samkeppni á vegum fagtímaritsins Investment Pension Europe. Sjóðurinn var einnig valinn besti lífeyrissjóður Evrópulanda með færri en eina milljón íbúa annað árið í röð. Á undanförnum árum hefur sjóðurinn hlotið fjölmörg alþjóðleg verðlaun sem endurspegla sterka stöðu sjóðsins og árangur hans. Ef þú hefur frjálst val um hvar þú ávaxtar skyldulífeyrissparnaðinn þinn og vilt faglega stýringu þá er Frjálsi lífeyrissjóðurinn góður kostur. Jafnframt stendur öllum til boða að ávaxta viðbótarlífeyrissparnað sinn hjá Frjálsa lífeyrissjóðnum. Þú færð ítarlegar upplýsingar um Frjálsa lífeyrissjóðinn í næsta útibúi Arion banka, á frjalsi.is, með því að senda fyrirspurn á lifeyristhjonusta@arionbanki.is eða í síma 444 7000.

Ávöxtun Frjálsa lífeyrissjóðsins Frjálsi 1

Frjálsi 2

Frjálsi 3

Frjálsi Áhætta

15%

10%

9,2% 6,8%

10,0% 8,1%

6,9% 4,2%

4,0% 1,7%

Nafnávöxtun 2014 5 ára meðalnafnávöxtun tímabilið 2009–2014 Ávöxtun í fortíð gefur ekki áreiðanlega vísbendingu um ávöxtun í framtíð. Fimm ára ávöxtunartölurnar sýna meðalnafnávöxtun fyrir tímabilið 2009–2014 en ávöxtunin er mismunandi á milli ára. Frekari upplýsingar um Frjálsa lífeyrissjóðinn, þ.á.m. um ávöxtun hvers árs, reglur sjóðsins o.fl., má nálgast á frjalsi.is.

viðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Formæðurnar veita okkur styrk Sagnakonan Sigurborg Kr. Hannesdóttir er sannfærð um að sögur formæðranna kenni okkur margt um okkar eigið líf og tilveru. Þær geti veitt okkur styrk á erfiðum stundum, gert okkur að ríkari manneskjum og kennt okkur sitthvað um hringrás lífsins. Áhugasamir um sagnagerð og formæður sínar geta hlýtt á sögu formæðra Sigurborgar og fleiri kvenna í Hannesarholti um helgina, eða sótt námskeið í sagnagerð á Hallveigarstöðum.

etta námskeið spratt upp úr áhuga á mínum eigin formæðrum og því hvað það hefur gefið mér mikið að kynnast þeirra sögum,“ segir sagnakonan Sigurborg Kr. Hannesdóttir sem hefur ásamt Sigurbjörgu Karlsdóttur haldið námskeið í sagnagerð frá árinu 2013. Námskeiðið kallast „Til fundar við formæður“ og er hugsað fyrir konur sem vilja læra að koma frá sér sögu, kynnast formæðrum sínum og sjálfum sér í leiðinni.

Sögur geta heilað

Sagnaáhugi Sigurbjargar hófst fyrir alvöru þegar hún kynnti sér ævi langömmu sinnar, Sólveigar Einarsdóttur úr Dölunum. „Ég hafði heyrt ýmsar sögur af henni frá mömmu og ömmu en fór á stúfana við að grúska og leita mér heimilda. Þá kom ýmislegt í ljós, eins og dagbækur ljósmóður sem var stödd á bæ langömmu minnar, Dagverðarnesi á Fellsströnd, þegar hann brann. Í dagbókinni er brunanum lýst og þar kemur fram að langamma mín óð inn í brunann til að bjarga móður sinni og fékk að launum viðurkenningu úr dönskum hetjulaunasjóði. Eftir þennan bruna byggði hún svo eitt fyrsta steinhúsið í Stykkishólmi,“ segir Sigurbjörg en hún sagði sögu formóður sinnar í fyrsta sinn á ættarmóti fyrir mörgum árum. „Þessi langamma mín giftist þrisvar sinnum og á því marga afkomendur sem þekkjast lítið. En þegar ég var búin að segja sögu formóður okkar, sem ég komst ekki í gegnum ógrátandi, þá bara féllumst

við nokkur í faðma og ég upplifði það í fyrsta sinn hvernig við tengdumst þarna böndum og það varð bara einhverskonar heilun.“

Finnur styrk formæðranna á erfiðum stundum

Sigurbjörg er sannfærð um að sögur formæðranna gefi okkur styrk og að þær geti hjálpað okkur að kynnast sjálfum okkur betur. „Það var svo rosaleg seigla í formæðrum okkar. Mikið af konum úr minni fjölskyldu þurftu að berjast í bökkum og oft á tíðum standa alveg einar. Og ég hef upplifað það á krefjandi stundum í mínu lífi að þessar konur standa með mér, að þær eru þarna einhversstaðar að styðja við bakið á mér. Og þá upplifi ég seigluna í þeim, finnst ég geta verið sterk fyrst að þær voru það. Að upplifa styrkinn þeirra gerir mig að ríkari manneskju og það dýpkar á einhvern hátt mína sýn á sjálfa mig. Ég hef líka lært að virða þeirra lífshlaup og á sama tíma orðið meðvituð um það hvað ég hef það gott. Þegar ég hugsa til dæmis til föðurömmu minnar sem var ekkja 36 ára gömul, bjó í sveit og bara þurfti að halda áfram, þá bara beygi ég mig fyrir öllum þessum konum og finnst þær algjörlega magnaðar.“

Gott að skynja gang kynslóðanna

„Það er svo mikilvægt að halda þessum sögum á lífi og láta þær ganga,“ segir Sigurborg sem óttast að sagnahefðin sé að fjara út. „Í dag setjumst við niður til að horfa á góða mynd

www.fi.is

a k s n n e m a l l Vetrarfja gufólk fyrir gön drífðu þig út Skráðu þig

inn –

NÁMSKE

Vetrarfjallamennska fyrir göngufólk

IÐ

Námskeið 14. mars, laugardagur

Á námskeiðinu verður gengið á fjöll í nágrenni Reykjavíkur og farið í grundvallaratriði vetrarfjallamennsku, búnað til fjallamennsku, leiðaval og snjóflóðahættu. Leiðbeint er um göngu á mannbroddum í snjó og notkun ísaxar og ísaxarbremsu og snjó- og ístryggingar. Fjallað og fræðst um hnúta, línumeðferð, sig og létt snjó- og ísklifur. Leiðbeinendur: Ævar og Örvar Aðalsteinssynir.

Sjá nánar á www.fi.is Nánari upplýsingar og skráning er í síma 568 2533 eða í netpóst fi@fi.is

FERÐAFÉLAG ÍSLANDS Mörkinni 6 | 108 Reykjavík | S: 568 2533 | www.fi.is

Sigurborg Kr. Hannesdóttir heillaðist af sögum formæðra sinna þegar hún var fengin til að segja sögu langömmu sinnar á ættarmóti fyrir mörgum árum. Hún finnur sterkt fyrir nærveru þessara kvenna, sérstaklega á erfiðum stundum. Ljósmynd/Hari.

og höfum ekki jafn mikinn tíma til að segja hvort öðru sögur og hér áður fyrr, sérstaklega þar sem fleiri en ein kynslóð bjó undir sama þaki, þar var miklu meira um sögustundir. Við höldum svo oft að lífið bara endi og byrji með okkur en að finna fyrir þessum arfi er ómetanlegt, manni svo hollt að skynja gang kynslóðanna,“ segir Sigurborg sem finnur þrátt fyrir allt fyrir miklum áhuga á sögum formæðranna, sérstaklega hjá konum á miðjum aldri. „Ég held að þegar við nálgumst miðjan aldur þá förum við að fá meiri áhuga á sögunni og bara keðju lífsins.“

Sérstök orka þegar konur koma saman Sögustundin í Hannesarholti er öllum opin en námskeiðið er bara hugsað fyrir konur. „Kannski höfum við þetta einhvern tímann fyrir karla líka en það myndast bara svo sérstök orka þegar konur koma saman. Á síðasta námskeiði voru sautján konur og síðasta kvöldið þar sem allar sögðu sína sögu var algjörlega ógleymanlegt. Ég fæ gæsahúð núna þegar ég rifja það upp. Þetta eru sögur kvenna sem flestar bjuggu við mjög erfið lífsskilyrði. Þær þurftu að strita mikið,

áttu mörg börn og misstu oft börn. Það skín svo sterkt í gegnum þessar sögur hvað það var erfitt að komast af en hvað þær áttu þrátt fyrir allt yfirleitt gott líf. Á sama tíma er hver og ein saga alveg einstök. Ein lífssaga er bara svo ótrúlegt ævintýri.“ Sögustundin um formæður verður í Hannesarholti, sunnudaginn 8. febrúar, klukkan 16 og er öllum opin. Nánari upplýsingar um námskeiðið er að finna á facebook-síðunni „Til fundar við formæður“. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Við höfum góða ástæðu til að vera ánægð því viðskiptavinir okkar gáfu Vínbúðunum hæstu einkunn allra fyrirtækja í Íslensku ánægjuvoginni. Við erum þakklát fyrir þessa viðurkenningu og stolt af starfsfólki Vínbúðanna sem sýnir í verki framúrskarandi þjónustu og samfélagslega ábyrgð á hverjum degi.

ENNEMM / SÍA / NM66975

OKKAR ER ÁNÆGJAN

viðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Feðgar saman á sviði í söngleik Leikarinn Magnús Guðmundsson og Hilmar Máni, fimm ára sonur hans, leika saman í söngleiknum Billy Elliot sem frumsýndur verður í Borgarleikhúsinu í næsta mánuði. Magnús segir að hann og kona hans hafi verið efins um að hleypa drengnum á leiksvið svo ungum en Máni hafi valdið hlutverkinu vel og spyr nú á hverjum degi hvort hann sé ekki að fara á æfingu. Hann er meira að segja staðráðinn í að verða leikari eins og pabbi hans.

ú er þetta allt saman að smella og þessi sýning á eftir að verða sjúklega flott. Þetta verður þriggja klúta sýning. Bæði hlátur og grátur,“ segir Magnús Guðmundsson leikari. Magnús leikur í uppfærslu Borgarleikhússins á Billy Elliot sem frumsýnd verður eftir rúman mánuð. Undirbúningur Magnúsar fyrir sýninguna er á öðrum nótum en oft áður því fimm ára sonur hans, Hilmar Máni, er einnig meðal leikara.

Ætlar að verða leikari eins og pabbi

„Þetta hefur gengið ótrúlega vel, ég hefði aldrei trúað því hversu vel þetta hefur gengið,“ segir Magnús um fyrstu skref sonarins á leiksviði. „Þegar Bergur leikstjóri hafði fyrst samband og spurði hvort Máni mætti ekki vera vorum við ekki alveg viss hvað við ættum að gera. Við ákváðum meira að segja tvisvar að segja nei. Hann er náttúrlega bara fimm ára krakki og það getur allt gerst. En Bergur er bara svo mikill snillingur og kann þetta. Hann byrjaði á því að kynnast Mána hægt og rólega og leiddi hann smám saman inn í þetta. Núna er þetta það skemmtilegasta sem Máni gerir.

Heilsukafli Móðir & barn Föstudaginn 20.febrúar verður sérkafli um heilsu í Fréttatímanum þar sem fjallað verður um allt sem viðkemur meðgöngu og heilsu barna

Feðgarnir Magnús Guðmundsson og Hilmar Máni leika saman í Billy Elliot sem frumsýnt verður í Borgarleikhúsinu eftir mánuð. Myndin er tekin á æfingu í vikunni en sonurinn hlakkar til hverrar æfingar á verkinu. Ljósmynd/Hari

Hann vaknaði í morgun og söng lag úr sýningunni og hann spyr á hverjum degi hvort hann sé ekki að fara á æfingu.“ Magnús segir að þegar hann kynntist leikhúsinu í fyrsta skipti án þess að vera bara áhorfandi hafi hann orðið „algjörlega húkkt“. Hann segir að upplifun sonarins virðist vera svipuð. Og þegar sá stutti er spurður hvort hann ætli að verða leikari þegar hann verður stór stendur ekki á svarinu: „Já!“ „Guð hjálpi þér elskan mín,“ segir pabbi hans í gamansömum tón.

Leikur líka hestinn í Línu langsokki

Ef þú hefur áhuga á að kynna starfsemi þína eða kaupa auglýsingu hafðu þá samband við auglýsingadeild Fréttatímans auglysingar@frettatiminn.is eða í síma 531-3300.

Fólk á eftir að taka vel eftir hon um, hann er „krútt effektinn“ sem not aður er til að kitla hjartað

Söngleikurinn Billy Elliot er byggður á samnefndri kvikmynd frá árinu 2000. Tónlistin er eftir Elton John en höfundur verksins er Lee Hall. Sagan hverfist um Billy, sem býr með föður sínum, og hættir að stunda box en fer að dansa ballett í staðinn. Í bakgrunni sögu hans er samfélagið í smábæ í Durhamsýslu í Norð-Austur Englandi árin 1984-1985 þegar verkfall námuverkamanna stóð yfir. Söngleikurinn var frumsýndur á West End í London árið 2005 og er enn í sýningu. „Kjarni verksins er hinn sami og í myndinni, að maður á bara að vera sá sem maður vill vera. Ekki láta aðra eða þjóðfélagið stjórna því hvernig maður á að haga sér,“ segir Magnús en verkið hefur ekki verið staðfært. „Þó það sé mikið talað um Thatcher og verkfallið fræga þá er Billy og barátta hans hjarta verksins. Danshöfundurinn, hann Lee Proud, kom að fyrstu uppsetningu Billy Elliot í London og uppsetningunum í New York og Sydney. Hann hefur unnið að sýningunni í sjö ár og þekkir vel söguna og stemninguna sem var á þessum tíma og við erum að reyna að ná fram, enda ólst hann upp á sömu slóðum og verkið gerist. Þarna var mikið stríðsástand, stjórnvöld og löggur níddust líkamlega og andlega á námuverkamönnunum sem voru að berjast fyrir fjölskyldum sínum, þetta fólk var farið að brenna húsgögnin sín til að kynda með. Þetta var árið 1984 og á sama tíma vorum við hér á Íslandi með hita í ofnunum og höfðum það bara frekar gott.“ Magnús fer með hlutverk námuverkamanns og lögreglu ásamt því að dansa, steppa og syngja í sýningunni enda eru margar stórar senur í Billy Elliot. Sonur hans, Hilmar Máni, lætur sér eitt hlutverk nægja en pabbinn er viss um að hann eigi eftir að stela senunni. „Hann kallast „lítill drengur“ í handritinu en hann er í fjölmörgum senum. Fólk á eftir að taka vel eftir honum, hann er

„krútteffektinn“ sem notaður er til að kitla hjartað,“ segir Magnús en auk þess að leika í Billy Elliot leikur hann hestinn í Línu langsokki um þessar mundir. Eins og kunnugt er hefur Lína notið fádæma vinsælda í Borgarleikhúsinu í vetur og miðað við hvernig miðasala á Billy Elliot fer af stað virðist sem Magnús muni hafa í nógu að snúast á næstunni.

Eiginkonan var akkeri meðan ég sveif um

Magnús útskrifaðist úr leiklistarnámi árið 2007 og hefur fengist við ýmislegt síðan. Hann var í Borgarleikhúsinu veturinn 20082009 og réði sig þangað aftur í haust. „Ég hef gert allan andskotann í millitíðinni, ég ákvað bara að hafa gaman og gera það sem mig langaði til. Ég hef tekið þátt í öllum tegundum af leikhúsi, jaðarsýningum, dansleikhúsi, danssýningum, óperum og öllu þar á milli ásamt því að kenna og leikstýra. Ég hef svolítið verið að flakka en er feginn að vera kominn hingað upp í Borgarleikhúsið aftur eftir flakkið. Hér er gott að vera,“ segir Magnús, sem er 34 ára gamall. Hann er kvæntur Guðlaugu Magnúsdóttur, Gullý, og eiga þau saman soninn Hilmar Mána en fyrir átti Gullý Adam Frey. Magnús segir að eiginkonan starfi við bókhald hjá Actavis og aðspurður viðurkennir hann að hún hafi reynst gott mótvægi við hann á stundum. „Það er gott að hafa akkeri einhvers staðar, það reyndist mér vel meðan ég var svífandi um.“

Grípur enn í skærin af og til

Þó Magnús hafi fengist við eitt og annað í leiklistinni hefur hann þó átt athvarf í iðngrein sem hann lærði áður en hann fór í leiklistarnám. Magnús lærði hárgreiðslu og grípur enn af og til í skærin. „Já, ég er hárgreiðsludama. Ég hef verið að reyna að klippa annað slagið. Það hefur farið eftir verkefnum hversu mikið ég hef getað gert af því en ég á ennþá einhverja kúnna sem nenna að bíða eftir mér. Ég klippi enn á stofunni sem ég byrjaði á, Ónix. Það er henni Þuríði minni að þakka að ég er enn að. Ég hefði ekki getað haldið hárgreiðslunni við nema fyrir hana. Það er samt erfitt að halda sér í þessum bransa ásamt leiklistinni, ef maður dettur í fjögurra mánaða verkefni þá eru bara allir komnir með lubba.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

LASH QUEEN MYSTIC BLACKS FYRSTI MASKARINN SEM LITAR RÓT AUGNHÁRANNA, ÞÉTTIR, LENGIR OG GEFUR DÖKK OG DULARFULL AUGNHÁR.

NÝTT TVÍHLIÐA BURSTI FYRIR AUGNHÁRIN OG RÓT AUGNHÁRANNA SEM EYKUR UMFANG ÞEIRRA Á DRAMATÍSKAN HÁTT.

Listræn túlkun, auka augnhárum bætt við þau náttúrulegu.

www.helenarubinstein.com

HELENA RUBINSTEIN KYNNING Í LYFJUM OG HEILSU KRINGLUNNI FIMMTUDAG TIL SUNNUDAGS. HEFUR ÞÚ PRÓFAÐ COLLAGENIST RE-PLUMP LÍNUNA FRÁ HELENA RUBINSTEIN. Collagenist Re-Plump dregur úr hrukkum, gefur raka og húðin verður þéttari og ljómar af æsku. „MUST HAVE“ COLLAGENIST RE-PLUMP Lip Zoom varakremið endurmótar útlínur varanna og gefur fyllingu, vinnur á hrukkum og línum. Varakremið er mjög nærandi, gerir varirnar mjúkar og má nota kvölds og morgna.

20%

AFSLÁTTUR AF

ÖLLUM HELENA RUBINSTEIN VÖRUM

Glæsilegir kaupaukar að hætti Helena Rubinstein.

Við mælum með að nota Collagenist Lip Zoom varakremið að kvöldi áður en farið er að sofa svo varirnar verði fylltari að mogni.

úttekt

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Kvenvæðing kirkjunnar Frá því að Auður Eir Vilhjálmsdóttir var vígð fyrst kvenna til prests fyrir rúmlega 40 árum hefur hlutur kvenna innan kirkjunnar farið stigvaxandi. Síðan hafa sjötíu og níu konur verið vígðar, tveir af þremur biskupum landsins eru konur, konur eru í meirihluta í kirkjuráði í fyrsta sinn og meirihluti guðfræðinema við Háskólann eru konur. Þrátt fyrir þessa kvenvæðingu kirkjunnar eru viðmælendur okkar sammála um að jafnrétti innan hennar hafi ekki verið náð. Af áttatíu sóknarprestsembættum landsins eru einungis 22 skipuð konum og á kirkjuþingi, helstu valdastofnun kirkjunnar, sitja þrjár konur í hópi tólf karla þrátt fyrir að jafnréttisáætlun kirkjunnar hafi tekið gildi árið 1999.

Fráleit hugmynd að ég gæti orðið biskup

FÉl ag pr estv ígðr a k v enna

Félag prestvígðra kvenna var stofnað árið 2009 og eru nær allar þær 80 íslensku konur sem hafa tekið prestvígslu meðlimir í félaginu. Tilgangur þess er fyrst og fremst að efla samstarf og miðla reynslu meðal prestvígðra kvenna og auka áhrif og þátttöku prestvígðra kvenna í kirkjunni og samfélaginu.

Biskup Íslands, séra Agnes M. Sigurðardóttir, var þriðja konan til að vera vígð sem prestur á Íslandi, árið 1981. Hún segir fyrstu kvenprestana hafa þurft að ryðja veginn fyrir þær sem á eftir komu. Breyttar áherslur í tungumálinu séu til marks um breytta tíma innan kirkjunnar en á hennar fyrstu starfsárum var talað til hennar í karlkyni á fundum.

g var sautján ára þegar ég ákvað að verða prestur og systir mín segir stundum í gríni að það hafi verið síðasta uppreisn unglingsáranna,“ segir séra Agnes M. Sigurðardóttir, biskup Íslands. Agnes, sem er fædd og uppalin á Ísafirði, segir föður sinn, sem var sóknarprestur og prófastur kjördæmisins, alltaf hafa verið sína helstu fyrirmynd. „Mér þótti afar vænt um föður minn og vildi helst alltaf hanga í hempufaldi hans og taka þátt í starfinu með honum eftir því sem hægt var.“

agnes m. sigurðardóttir segir föður sinn, sem var sóknarprestur og prófastur á Ísafirði, alltaf hafa verið sína helstu fyrirmynd. „Mér þótti afar vænt um föður minn og vildi helst alltaf hanga í hempufaldi hans og taka þátt í starfinu með honum eftir því sem hægt var.“ Ljósmynd/Hari.

sóKnarprestar og prófastar eftir landshlutum Landið skiptist í 9 prófastsdæmi og eru 3 af 9 próföstum konur. Á landinu starfa 87 sóknarprestar og eru 22 þeirra konur. Af 129 stöðugildum Þjóðkirkjunnar eru 42 skipuð konum. 4

3 2

var ávörpuð í karlkyni til að byrja með

Agnes útskrifaðist úr guðfræðideild Háskóla Íslands vorið 1981 og varð um haustið það sama ár þriðja konan til að vera vígð sem prestur á Íslandi. Hún segir fyrstu kvenprestana hafa þurft að ryðja veginn fyrir þær sem á eftir komu. „Það hvarflaði ekki að mér á þeim tíma að einhvern tímann gæti ég orðið biskup Íslands. Það var fráleit hugmynd þar til fyrir þremur árum,“ segir hún. Helstu breytinguna frá því að Agnes hóf störf segir hún felast í tungumálinu, í dag séu prestar meðvitaðari um að nota mál beggja kynjanna. „Þetta endurspeglast vel í þýðingu biblíunnar frá árinu 2007. Þar var í bréfunum í nýja testamentinu til dæmis alltaf talað um „bræður” en nú er sagt „systkin”. Það var líka oftast nær talað í karlkyni hér áður fyrr, bæði í helgihaldi og í predikunum en nú reynir maður að segja „þau voru ofsótt fyrr á tíð“ í stað þess að segja „þeir kristnu menn voru ofsóttir fyrr á tíð.“ Ég reyni sjálf að nota önnur orð en „hann guð” eins og til dæmis „drottinn” eða bara „guð”. Við erum bara almennt meðvitaðari um að málfar okkar höfði til beggja kynja, að við séum ekki bara að tala til karla eins og gert var um aldir í kirkjunni. Fyrst þegar ég fór að mæta á fundi í kirkjunni þá var til dæmis alltaf ávarpað bara í karlkyni þrátt fyrir að ég væri á fundinum.“

Jafnréttisstefna skiptir máli

Agnes er sannfærð um að jafnréttisstefna skipti kirkjuna miklu máli. „Jafnrétti skiptir alltaf máli, í kirkjunni jafnt sem annarsstaðar. Það er hverri stofnun, sem þjónustar fólk, nauðsynlegt að hafa fólk af báðum kynjum. Þau sem leita til kirkjunnar hafa þá líka val um hvort þau leita til framhald á næstu opnu

Vestfjarðaprófastsdæmi

Eyjafjarðar- og Þingeyjarprófastsdæmi

Prófastur 2

Húnavatns- og Skagafjarðarprófastsdæmi

Prófastur

Prófastur 3

Vesturlandsprófastsdæmi

Austurlandsprófastsdæmi

Prófastur 1

Prófastur

Kjalarnesprófastsdæmi 10

Prófastur 3

Reykjavíkurprófastsdæmi eystra Prófastur

Reykjavíkurprófastsdæmi vestra

Suðurprófastsdæmi Prófastur

Kvenprestur Karlprestur

Prófastur Athygli skal vakin á því að hér eru eingöngu taldir þeir prestar sem eru starfandi sem sóknarprestar, auk þess eru starfandi prestar og héraðsprestar. Af 129 stöðugildum alls eru 42 skipuð konum. Það eru fleiri prestar að störfum sem sérþjónustuprestar hjá stofnunum. Kvenprestar eru í starfi á Grund og Hrafnistu, prestur fatlaðra og prestur heyrnalausra og ein starfandi sem sjúkrahúsprestur á Akureyri og ein er á LSH. Heimildir: Biskupsstofa, 1. febrúar, 2015.

Kirkjuþing

Kirkjuráð

Kirkjuþing starfar á grundvelli laga um stöðu, stjórn og starfshætti þjóðkirkjunnar. Á kirkjuþingi eiga alls sæti 29 kjörnir fulltrúar, 12 vígðir menn og 17 leikmenn, auk þess biskup Íslands, tveir vígslubiskupar og einn fulltrúi guðfræðideildar Háskóla Íslands með málfrelsi og tillögurétt. Af 12 vígðum mönnum eru 3 konur á kirkjuþingi í dag.

Kirkjuráð fer með framkvæmdavald í málefnum þjóðkirkjunnar. Kirkjuráð er kosið af kirkjuþingi og heyrir undir það. Nú sitja í Kirkjuráði ein kona og einn karl úr hópi vígðra fulltrúa og ein kona og einn karl úr hópi leikra. Fimmti fulltrúinn í Kirkjuráði er biskup Íslands sem situr þar vegna embættis síns. Þar sem kona gegnir nú embætti biskups Íslands eru konur í fyrsta skipti í meirihluta í Kirkjuráði.

Jafnréttisáætlun kirkjunnar Árið eftir að jafnréttisáætlun kirkjunnar tók gildi árið 1999 varð mikil breyting á kynjasamsetningu Kirkjuþings. Konum fjölgaði úr einni í sex, þrjár prestsvígðar og þrjár úr hópi leikmanna.

SKIPTU YFIR Á SKJÁEINN!

Scandal

SKIPTU.SKJARINN.IS | 595 6000

Skiptu á SkjáEinn! 55% verðmunur

Stöð2 8.490 kr. á mánuði

SkjárEinn 5.490 kr. á mánuði

The Biggest Loser Ísland

Þættir Stöðvar 2 hlutu þrenn

Þættir SkjásEins hlutu fimm

Golden Globe verðlaun.

Stöð 2 Maraþon fylgir ekki með!

SkjárFlakk fylgir með!

Stöð 2 Frelsi fylgir ekki með!

SkjárFrelsi fylgir með!

Stöð 2 Netfrelsi fylgir ekki með!

SkjárEinn Netfrelsi fylgir með!

189 krónur útskriftargjald

95 kr. útskriftargjald

The Voice

Jane the Virgin

Madam Secretary The Affair

The Good Wife Fargo

How to Get Away With Murder Svali og Svavar

Jimmy Fallon

úttekt

Helgin 6.-8. febrúar 2015

karlkyns presta eða kvenkyns presta. Ef við viljum ná fram breytingum til batnaðar, þá er öruggara að setja markmiðin á blað og leitast við að vinna eftir þeim. Án jafnréttisstefnunnar værum við sennilega ekki komin þó þetta á leið með að ná jafnrétti í kirkjunni. Betur má þó ef duga skal.“ Aðspurð um muninn á karl- og kvenpredikurum segir Agnes konurnar hafa ýtt undir manneskjulegri nálgun á boðskapinn. „Mín tilfinning er sú að eftir að konur fóru að predika þá sé meira farið inn á mannlegri nótur í predikuninni sjálfri. Nú er meira talað um það sem snertir einstaklinginn sjálfan en ekki bara um einhverjar heildir, eins og samfélög eða þjóðir. Textinn talar meira beint til einstaklingsins. Og það hefur kannski orðið til þess að karlpredikarar fara líka í meira mæli inn á mannlegri nótur.“

Kirkjan á að vera pólitísk Séra Arnfríður Guðmundsdóttir, doktor í guðfræði og deildarforseti við guðfræði- og trúarbragðafræðideild Háskóla Íslands, segir hátt hlutfall kvenna í deildinni ekki endurspegla raunveruleikann innan prestastéttarinnar. Hún segir ekki mega slá slöku við í jafnréttisbaráttunni þrátt fyrir að tvær konur séu á biskupsstóli.

Á 65% guðfræðinema eru konur.

Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

rið 1994 fór fjöldi kvenna í guðfræðideild Háskóla Íslands yfir 50% í fyrsta sinn og hefur farið stigvaxandi síðan. Nú er hlutfallið um 65%. Það hlutfall er í takt við kynjahlutfallið almennt í Háskólanum en þykir þó vera hátt þar sem guðfræði var framan af karladeild. Séra Arnfríður Guðmundsdóttir, doktor í guðfræði og deildarforseti við guðfræði- og trúarbragðafræðideild, segir kynjahlutfallið í deildinni þó ekki endurspegla raunveruleikann innan prestastéttarinnar. Hvorki meðal sóknarpresta né á kirkjuþingi. „Nú eru einungis þrjár konur í hópi tólf vígðra fulltrúa á æðstu valdastofnun

Áhrif kvenna á kirkjuna

Áhrif kvenna á kirkjuna eru Arnfríði hugleikin og snúa rannsóknir hennar að þeim auk þess að rannsaka þátt kirkjunnar í kvennabaráttunni. „Ég hef verið að skoða það hvernig kirkjan hefur beitt sér í þágu kvenna og eins gegn kirkjunnar, kirkjuþingi. Kon- konum, og þá sérstaklega hér á ur eiga því miður enn erfitt Íslandi í kringum aldamótin 1900 uppdráttar þar sem völdin þegar konur voru að berjast fyrir eru. Við verðum að passa kosningarétti kvenna. Það voru okkur á því að slá ekki slöku auðvitað ólíkar raddir en sterkar við í jafnréttisbaráttunni þó og áhrifamiklar konur voru gjarnvið séum komin með konur an á einhvern hátt tengdar inn í á biskupsstóla,“ segir Arnkirkjuna og voru margar hverjar á fríður sem hefur stundað kafi í kvennabaráttunni. Núna er feminískar guðfræðirannég að skoða hvaða áhrif þessar konsóknir um árabil. „Feminísk ur höfðu á sína menn og í gegnum guðfræði er guðfræði sem þá. Til dæmis menn eins og sr. Ólaf notast við ákveðið gagnrýnis- Ólafsson, sem var bæði Fríkirkjusjónarhorn. Við göngum prestur og alþingismaður. Hann út frá því að okkar gyðingflutti fyrirlestur árið 1891 sem hét kristna hefð hafi orðið til í Olnbogabarnið þar sem hann hundsamfélagi þar sem karlar fóru skammar karla fyrir að standa sig með völdin og þar sem konekki í réttindabaráttu kvenna.“ ur voru valdalausar. Þetta er Félagslegt réttlæti fyrir alla sjónarhorn sem breytir heilmiklu því Biblían og önnur rit Arnfríður segir það mikilvægt að voru skrifuð af körlum fyrir kirkjan beiti sér fyrir mannréttkarla.“ indum, það sé í anda hennar. „Það er svo hressandi að heyra þessar gagnrýnu raddir, eins og rödd sr. Ólafs Ólafssonar, því það er svo oft talað um kirkjuna sem eitthvert íhaldsafl, sem hún hefur vissulega verið oft. Kirkjan á að

Fáðu þetta heyrnartæki lánað í 7 daga - án skuldbindinga

Séra Arnfríður Guðmundsdóttir, doktor í guðfræði og deildarforseti við guðfræði- og trúarbragðafræðideild Háskóla Íslands.

vera pólitísk og beita sér fyrir mannréttindum. Það er hluti af köllun kirkjunnar að beita sér fyrir félagslegu réttlæti og gegn réttindaleysi kvenna, eins og allra annarra minnihlutahópa. Við erum ekki að tala um neinn pólitískan rétttrúnað heldur er þetta fullkomlega í samræmi við boðskap Jesú Krists, sem kallaði eftir félagslegu réttlæti fyrir alla.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Hún Guð

Kvennakirkjan er sjálfstæður hópur sem starfar í íslensku þjóðkirkjunni og byggir starf sitt á kvennaguðfræði. Hún

var stofnuð árið 1993 af konum sem sóttu námskeið í kvennaguðfræði vorið 1991 undir stjórn fyrsta íslenska kvenprestsins,

séra Auðar Eirar Vilhjálmsdóttur. Guðþjónustur Kvennakirkjunnar mótast af kvennaguðfræði og þar er talað um þau málefni

sem snerta konu. Textar Biblíunnar eru túlkaðir út frá sjónarhóli kvenna og þar er alltaf talað um guð í kvenkyni.

Konur mýkja kirkjuna

Fullkomin þráðlaus tækni Engir hnappar

Séra Guðrún Karls Helgudóttir, prestur í Grafarvogskirkju, segir fjölgun kvenna innan kirkjunnar skipta miklu máli fyrir ímynd hennar sem stofnunar, jafnvel enn meira en fyrir aðrar stofnanir.

Auðvelt að handleika Vatnshelt tnshelt tnshel

uðrún Karls Helgudóttir, sóknarprestur í Grafarvogskirkju, telur fjölgun kvenna innan prestastéttarinnar geta gert mikið fyrir kirkjuna sem stofnun. „Það er ekki spurning að fjölgun kvenna skiptir máli. Með jafnari hlutföllum held ég að kirkjan geti orðið mýkri og öðruvísi stofnun. Og þá meina ég alls ekki að við konur séum eitthvað betri, heldur bara öðruvísi. Konur hafa komið með nýjar áherslur, aðallega vegna þess að við eigum engar fyrirmyndir langt aftur í aldir um það hvernig við eigum að vera sem prestar. Svo við höfum þurft að búa þær til sjálfar. Við höfum því að einhverju leyti tekið þátt í því að breyta prestsímyndinni.“

Verðlaunahönnun frá Oticon Framúrskarandi tækni í Oticon heyrnartækjum skilar þér bestu mögulegu hljómgæðum í ólíkum aðstæðum.

Kirkjan trúir ekki á guð sem karl Bókaðu tíma í fría heyrnarmælingu

og fáðu heyrnartæki til prufu í vikutíma

Sími 568 6880

Nýju designRITE tækin eru einstaklega nett og hafa hlotið alþjóðleg hönnunarverðlaun. Njóttu þess að heyra skýrt og áreynslulaust með heyrnartæki sem hentar þínum persónulegu þörfum.

| www.heyrnartækni.is |

Glæsibæ | Álfheimum 74 | 104 Reykjavík | Þjónusta á landsbyggðinni | Sími 568 6880

Guðrún segir jafnréttisstefnu skipta miklu máli fyrir kirkjuna. „Kirkjan er hluti af íslensku samfélagi og á því að sjálfsögðu að huga að jöfnum rétti kynjanna. Starfsfólk safnaða verður að endurspegla söfnuðinn. Ef einungis er starfsfólk af öðru kyninu þá erum við ekki að gera það. Í kirkjunni skiptir þetta kannski enn meira máli en annarsstaðar í samfélaginu því kirkjan hefur boðað karllægan boðskap svo lengi. Hér hefur verið boðaður karlguð og prestarnir voru allir karlar. Þess vegna held ég að það sé enn meira í húfi fyrir kirkjuna en marga aðra að sýna að þetta er ekki svona. Þetta er ekki bara karlasamfélag og við trúum ekki á guð sem karl.“

Guðrún Karls Helgudóttir, prestur í Grafarvogskirkju. Ljósmynd/Hari

Konur meira á jörðinni

„Ég er alls ekkert viss um að það sé svo mikill munur á körlum og konum sem predikerum. Það er auðvitað ennþá þannig að stærstur hluti þeirra sem kenna fagið uppi í háskóla eru karlar. En ég upplifi það samt að konur séu oft meira niður á jörðinni og þori kannski frekar að vera persónulegri. Svo held ég reyndar að konur eigi erfiðara með það að setja sig í embættismannastellingar, og langi heldur ekkert að gera það,“ segir Guðrún en ítrekar að hún vilji alls ekki gera lítið úr körlunum. „Þeirra staða hefur bara verið önnur því þeir hafa alltaf verið með sjálfsagt hlutverk.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

T LL A Ð LI A IF N IN

ÞRJÚ HÓTEL Á VERÐI EINS 1 vika í skólafríinu

139.499,Á mann m.v. að lágmark 2 greiði fullt verð

Beint flug frá

Keflavík og Akureyri (í október)

Pegasos Royal – vinsælt fjölskylduhótel staðsett á einni bestu strönd Miðjarðarhafsins. Þú færð þar að auki frítt aðgengi að hvorki meira né minna en þremur hótelgörðum! PEGASOS ROYAL

Incekum/Alanya, Tyrkland

Staðsett á yndislegri sandströnd

Ís í stórum stíl

Þessi fjölskylduparadís er staðsett á yndislegri sandströnd og þar að auki eru alls konar sundlaugar og nóg af villtum vatnsrennibrautum!

Hér er Allt innifalið - líka ís allan daginn, íslenskur barnaklúbbur og nóg af afþreyingu – og allt er þetta innifalið í verðinu!

Allt innifalið frá

NÝR OG FLOTTUR KAPTEINN NEMO Kapteinn Nemo hefur nú fengið nýjan sérsaumaðan búning sem er flottari en nokkru sinni! Hann og áhöfn hans hafa tekið yfir öll okkar Pegasos hótel!

139.499,- Börn undir 16 ára aldri frá 49.000,-

PEGASOS ROYAL

allan sólarhringinn:

IS Frettnabladid 255x390 Pegasos Royal.indd 1

nazar.is persónuleg þjónusta: 519 2777 05.02.15 11:14

viðtal

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Alltaf til í eitthvað nýtt Athafnamaðurinn Jón Þór Þorleifsson tekur að sér ólík og mörg verkefni á hverju ári. Hann hefur framleitt auglýsingar, farið með hljómsveitir í tónleikaferðalag á báti, haldið utan um útgáfu með Mugison, sýnt útlendingum hvar þeir eiga að borða, haldið utan um tónlistarhátíðina Aldrei fór ég suður, og í sumar ætlar hann að reka hótel í Biskupstungunum. Hann er alltaf með mörg járn í eldinum og dreymir um að fara hringinn í kringum landið í loftbelg.

remst f g o t s r y f – r!

ódý

% 2 4

afsláttur

399 Verð áður 699 kr. pk.

kr. pk.

g Krónu Gouda ostur sneiddur, 500

g opnaði í félagi við vini mína, þau Bjarna Gauk Sigurðsson og Elísabetu Jónsdóttur, leiguíbúðir við Frakkastíginn fyrir ferðamenn sem við köllum Mengi-Apartments. Hugmyndin þar er að bjóða gestum okkar upp hágæða gistingu og upplifun sem tengir saman lista- og menningarlíf Reykjavíkur á meðan á dvöl þeirra stendur og hafa viðtökurnar verið framar vonum. Í kjölfarið fengum við þá hugmynd að bæta íslenskri sveit og náttúru við það sem við höfum upp á að bjóða fyrir ferðamennina. Gaukur og Beta eiga gamalgróinn sveitabæ á dýrðlegum stað í Biskupstungunum sem heitir Kjarnholt. Á árum áður var þar rekinn sumardvalarstaður fyrir ungmenni og síðar almennt gistihús en síðastliðin ár hefur sú starfsemi ekki verið í húsinu. Nú ætlum við að bjóða á ný upp á gistingu þar en með okkar áherslum og stefnum við að því að opna í byrjum maí.“ segir Jón Þór. Kjarnholt er ofarlega í Biskupstungum, í grennd við Drumboddsstaði, og frá húsinu er útsýni yfir Geysissvæðið, Langjökul og fjallgarðinn þar í kring. „Þetta er tignarlegur gamall sveitabær og við verðum með 10 svefnherbergi, 8 tveggja manna og tvö fjölskylduherbergi sem rúma 4 manna fjölskyldur,“ segir Jón Þór. „Við stefnum á að opna 1. maí undir nafninu Mengi-Kjarnholt.“ Jón Þór hefur fengist við ótrúlegustu hluti í gegnum tíðina og það er eins og ekkert sé honum óviðkomandi. Hann ætlar sjálfur að standa vaktina í allt sumar á hótelinu. „Ég ætla að búa þarna eins og fínn maður fram í september,“ segir Jón Þór. „Ég er mjög spenntur fyrir því,“ segir hann og glottir. „Ég er svo mikill sveitamaður í mér. Mér líður mjög vel þegar ég er á landsbyggðinni. Ég er mikið á Ísafirði þar sem mér líður mjög vel. Einnig á Snæfellsnesi þaðan sem ég á ættir að rekja og mesta áskorunin með þetta gistiheimili er að vera á stað sem ég þekki ekki,“ segir Jón Þór. „Ég veit ekki hvað bæirnir heita í kring og næsta mál á dagskrá er að heimsækja þá og kynnast. Hitta alla grænmetisbændurna sem ég ætla að versla við og þess háttar.“

Jón Þór Þor leifsson

40 ára. Helstu verkefni Rokkstjóri Aldrei fór ég suður. „Hægri hönd” Mugison. Verkefnastjóri Jólagesta Björgvins. Kyningarstjóri Verbúðar 11 Restaurant. Framleiðandi nokkur hundruð auglýsinga. Hótelstjóri á Mengi-Kjarnholti.

Auðvelt að gleðja útlendinga

Á Mengi-Kjarnholti verður hægt að fá morgunmat og fyrirfram pantaða kvöldverði, en Jón ætlar ekki að hafa opinn veitingastað. „Gestir hótelsins geta pantað kvöldverði en það verður ekki opið fyrir gesti og gangandi,“ segir Jón. „Ég verð þarna með vinkonu mína með mér og við verðum á vaktinni allan sólarhringinn. Þetta er bara vertíð,“ segir Jón og hann hlakkar greinilega mikið til. „Mér finnst gaman að taka á móti útlendingum og það er mjög auðvelt að gleðja þá. Ég hef vanið mig á að sýna þeim sem mest í nærumhverfinu og þeim líður miklu betur með það, í stað þess að koma bara inn á hótel og vita ekkert hvert þeir eiga að fara,“ segir Jón Þór. Þú nýtur þín innan um fólk. „Já það er óhætt að segja það,“ segir Jón Þór.

Loftbelgur draumurinn

Jón Þór hefur tekið að sér hin ótrúlegustu verkefni og það virðist allt henta honum. Hann segir allar áskoranir vera spennandi. „Þegar maður er bara að vinna fyrir sjálfan sig þá gerir maður bara það sem manni dettur í hug,“ segir Jón Þór. „Ég er með Mengiapartments sem fastan pól, en fyrir utan það getur maður leyft sér að gera allt milli himins og

Frá Kjarnholti. Ljósmyndir/Auður Þórhallsdóttir.

jarðar. Ég er alltaf með eitthvað framundan, einhverja áskorun. Það eru fullt af hugmyndum sem ég þarf að framkvæma, margar það sturlaðar að maður þarf smá tíma til þess að plana þær,“ segir Jón Þór og glottir. „Mig hafði lengi langað að sigla hringinn í kringum Ísland og ég var bara það heppinn að vinir mínir, sem eru tónlistarmenn, voru tilbúnir að fara með mér og Steini Pjé og félagar í Húna II til i að sigla með okkur,“ segir Jón sem hélt utan um verkefnið Áhöfnin á Húna. „Ég er með aðra hugmynd, sem ég er búinn að viðra við þau. Það er að fara hringinn í kringum landið á loftbelg,“ segir Jón. „Þau hlógu að mér þegar ég kom með hugmyndina að Húna, en þau þora það ekki aftur því þau vita að ég er til í allt.“ Mengi-Kjarnholt opnaði fyrir bókanir fyrir tveimur vikum og það eru strax bókanir að tínast inn. „Þetta er auðvitað alltaf erfiðast fyrsta árið,“ segir Jón. „Svo við rennum svolítið blint í sjóinn hvernig þetta verður í sumar. En miðað við fyrstu viðbrögð hef ég ekki miklar áhyggjur. Eina sem ég á eftir er að æfa mig í þýskunni,“ segir Jón Þór Þorleifsson þúsundþjalasmiður. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Jón Þór Þorleifsson ætlar að reka hótel í sumar. Ljósmynd/Hari.

LAGERSALA 3. - 9. febrúar

ALLT AÐ

80% AFSLÁTTUR

BERJAST -40% HERRA ÚLPA

Verð nú kr. 35.994 Verð áður kr. 59.990

LOFA

-50%

HERRA LOPAPEYSA

Verð nú kr. 9.995

Verð áður kr. 19.990

Nýbýlavegi 6

-43%

ORRI DÖMU ÚLPA

Verð nú kr. 39.990 Verð áður kr. 69.990

BARNA KULDAGALLI

Verð nú kr. 12.593 Verð áður kr. 17.990

DÖMU PEYSA

Verð nú kr. 2.798

Verð áður kr. 13.990

OPNUNARTÍMI 3. - 9. febrúar Virka daga 12:00 - 19:00 Laugardag 11:00 - 18:00 Sunnudag 12:00 - 18:00

JÖKULL -50%

-80%

STILLA

200 Kópavogi

LEIKA

-30%

BARNA ÚLPA

Verð nú kr. 7.495

Verð áður kr. 14.990

Sími: 412 5869

www.zo-on.is Birt með fyrirvara um prentvillur og vöruframboð

matartíminn

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Gamla leiðin er best París hefur tekist að mestu leyti að halda í fornar leiðir við framleiðslu, dreifingu og sölu á matvöru í gegnum litlar sérverslanir og sterk samskipti þeirra við neytendur annars vegar og bændur og smáframleiðendur hins vegar.

Gunnar Smári Egilsson skrifar um mat og menningu frá Montmartre

gunnarsmari@frettatiminn.is

búðin okkar er í húsi sem stendur við afluktan garð fyrir ofan Bouledard de Clichy og neðan við rue Véron, götu sem liggur frá rue Lepic samhliða rue des Abbesses. Við getum gengið úr garðinum á þrjá vegu. Við notum útganginn út á boulevardinn sjaldan. Hann er á þeim kafla þar sem verslanir með hjálpartæki kynlífsins eru hvað flestar og þéttastar í borginni og það er ekki eins og þau tæki sé dagvara á okkar heimili. Hliðið út að boulevardinum er hlið okkar að París. Í gegnum það förum við þegar við ætlum okkur niður í metró á Blanche eða Pigalle. Handan þeirra stoppustöðva er heimsborgin. Hin garðhliðin hleypa okkur út í litla hverfið okkar, suðurhlíð Montmartre. Það fyrra leiðir okkur út á rue Robert Planquette og þaðan út á rue Lepic og það síðara í gegnum tvö hús út á rue Véron og þaðan göngum við vanalega upp á rue des Abbesses. Og það er frá þessum tveimur götum sem mig langar að segja ykkur; rue Lepic og rue des Abbesses. Eða öllu heldur frá matnum sem þar er seldur.

Sogkraftur borgarinnar

Það má sjálfsagt endalaust karpa um hvort París sé fallegasta borg

í heimi, sú merkasta, kraftmesta eða hvaðeina – en um það þarf ekki að deila að París er best lukkaða matardreifingarvél í heimi. Og að búa inn í slíkri vél gefur íbúunum mikil lífsgæði. París situr í naflanum á bestu landbúnaðarhéröðum Evrópu. Þau héröð eru ekki bara góð vegna þess að moldin er þar frjósöm heldur hefur nálægðin við stórborgina varðveitt þar hefðbundna búskaparhætti og fjölbreytta matvinnslu. Öldum saman hafa kröfuharðir neytendur í París brýnt bændur til að framleiða eins góða osta og þeim er unnt, eins góða alifugla og sláturdýr, korn, grænmeti og ávexti og þeim er mögulegt og hefðin hefur kennt þeim. En París dregur ekki aðeins til sín mat úr nærsveitum. Í Frakklandi liggja allar leiðir til Parísar. Eftir þjóðvegum og járnbrautum eru flutt matvæli alls staðar að. Og ekki bara landbúnaðarvörur. Barrinn, sem var veiddur í gærmorgun undan ströndum Bretagne, var kominn í fiskbúðina hérna upp á horni í eftirmiðdaginn. Og við borðuðum hann í gærkvöldi með engifer og sítrónu. Borgin sogar ekki aðeins til sín aðföng sjávar og sveita eftir vegum og járnbrautum heldur teygir sig

eftir þeim um allan heim. Við flugvellina Orly og Charles de Gaulle eru risamarkaðir þar sem matur úr öllum deildum jarðar er seldur búðareigendum og veitingamönnum.

Þar sem sveitin nær inn í borgina En það er ekki bara þetta aðdráttarafl sem hefur gert París að sigurverki matvæladreifingar; heldur er borgin skipulögð í kringum þarfir munns og maga. Þrátt fyrir að Haussman barón hafi rústað gömlu París til að koma nýrri borg fyrir um miðja þarsíðustu öld, þá lét hann óhreyfðar flestar fornar leiðir bænda með varning sinn frá sveitunum og að mörkuðunum við borgarmiðju. Hann hafði vit á því. Matardreifingarkerfið er því í raun eldra en núverandi borg. Þrátt fyrir stórkarlalega endurskipulagningu Parísar var lífæðum hennar haldið óskertum, alla vega fram að okkar dögum. Þessir vegir úr sveitunum voru ekki aðeins leið til að koma vöru frá einum punkti að öðrum. Á þessum leiðum byggðust upp verslun og veitingasala eftir því sem borgin óx – og borgin óx í kringum þessar leiðir. Dæmi um svona slóð er rue des Petits Carreaux og rue Montorgueil sem varða síðasta spölinn

frá sveitunum fyrir norðan og að markaðstorginu sem eitt sinn var; les Halles. Meðfram þessum götum raða sér enn veitingasalar og matbúðir, sem selja allt það besta sem borgin dregur að sér. Þessar götur eru í raun matarmarkaðir. Menn byrjuðu að selja mat á les Halles um það leyti sem Sæmundur fróði lauk námi við Svarta skóla og hvarf heim til Íslands. Þetta var menningarfyrirbrigði eldra en Íslendingasögurnar. Eftir sem áður lokuðu borgaryfirvöld í París markaðnum 1971 vegna taprekstrar þá nokkur undanfarin ár. Þetta var á hátindi módernismans og niðurlægingartíma gamalla miðbæja; tímabil sem hafnaði hefðum og sögu en vildi hefja borgarlífið upp á nýtt í úthverfablokkum. Í stað les Halles-markaðarins var grafinn niður verslunar- og samgöngumiðstöð í vellina við kirkju heilags Eustace. Nú er verið að byggja ofan á þessa leiðu kringlu stórbyggingu með svífandi þaki sem á að rúma enn fleiri verslanir. Sagan kallar á að þar verði matarmarkaður á jarðhæðinni.

Syndir stórmarkaða

Þar sem matardreifing í París byggir á rótgrónum venjum, sem borgin hefur síðan byggst í kringum, hafa

stórmarkaðir ekki náð þar sömu fótfestu og víðast annars staðar. Það er því enn hægt að versla með gömlu lagi í París. Og í því felast mikil lífsgæði. Eyðileggingarmáttur stórmarkaðarins liggur ekki bara í dauðri auðn bílastæðanna allt um kring; heldur ekki síður, og í raun miklu fremur, í því hvernig stórmarkaðurinn mótar matvælaframleiðslu og -dreifingu að eigin þörfum og síðan matarvenjur okkar neytendanna. Og þar með skynjun og smekk og líka heilsu og lundarfar. Fyrsta synd stórmarkaðarins var að hann rauf aldagömul tengsl milli neytenda og kaupmanns. Þú sérð engan kaupmann í stórmarkaði. Einu samskiptin sem þú átt eru í gegnum einhliða upplýsingar á umbúðunum. Og eins og allir vita er reginmunur á áreiðanleika þess sem einhver segir við okkur og því sem einhver prentaði á umbúðir. Þið getið reynt þetta á ykkur sjálfum. Ykkur er nánast ómögulegt að segja ósatt þegar þið horfist í augu við náungann, þið eigið eilítið auðveldara með að ýkja ef þið sendið manneskjunni tölvupóst, aðeins auðveldara með að fegra hlutina ef þið skrifið eitthvað á Facebook ætlað ótilgreindum en það er flestum Framhald á næstu opnu

Framúrskarandi fyrirtæki með frönskum

NR. 02 LAMBORGARINN

NR. 04 ARÍBA SALSASON

NR. 15 Sigurjón digri

NR. 03 Herra rokk

NR. 07 SÖRF & TÖRF

NR. 09 Neyðarlínan (112)

NR. 05 BARBÍKJÚ

NR. 01 FABRIKKUBORGARINN

NR. 13 TRUKKURINN

NR. 10 UNGFRÚ REYKJAVÍK

NR. 12 HÚSDÝRAGARÐURINN

NR. 06 Egils Daða – borgarinn

NR. 14 STÓRI BÓ

NR. 08 MORTHENS

NR. 11 Forsetinn

Forsetinn er af ættartré yfirstéttarhamborgara. Hæfir kóngafólki og líka venjulegu fólki sem finnst gaman að ganga með kórónu.

Framúrskarandi fermingarveisla!

Pantaðu Fabrikkusmáborgara á www.fabrikkan.is Afhentir fulleldaðir á flottum bökkum með ljúffengum sósum til hliðar

matartíminn

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Ostru- og skelfisksalinn við brasseríuna La Mascotte við rue des Abbesses er undarlega líkur Agli Ólafssyni, söngvara og leikara. Báðir eru þeir fagmenn fram í fingurgóma. Ljósmynd/gse

leikur einn að skrifa tóma vitleysu nafnlaust út í loftið. Matvælaumbúðir eru á síðast talda svæðinu; þær eru virkar í athugasemdum um eigið ágæti. Þær eru á kjörlendi lyganna. Það er enn fólk við kassann í stórmörkuðum en ekki reyna að tala við það um vöruna sem það skannar inn verðið af. Það hefur ekkert að segja um vöruframboðið og ef það ber umkvartanir ykkar til næsta yfirboðara er næsta víst að það fái bágt fyrir. Stórmarkaðir eru ekki bara kaldir gagnvart viðskiptavinunum heldur eru þeir annálaðir fyrir að fara illa með starfsfólk; borga því lág laun og brjóta á því rétt. Það er önnur synd stórmarkaðarins. Þriðja syndin liggur í því hvernig stórmarkaðurinn aðlagar matvælaframleiðsluna að lager og hilluplássi sínu. Hann vill allan mat í umbúðir, vill að allur matur sé eins alla daga og allt árið, vill að allur matur endist óskemmdur á leiðinni til sín, á lagernum og hillunum og hann vill að allur matur sé vinsæll og keyptur af sem flestum, sé við almannasmekk. Þetta leiðir til þess að maturinn í stórmörkuðunum er síður ferskur, frekar rotvarinn, ekki árstíðarbundinn, ekki fágætur og sjaldan mjög fagur eða góður – einhvers staðar á bilinu ekki vondur og að því að vera heldur ekki ýkja góður. Sem er grátlegt. Við borðum þrisvar á dag og sú neysla er veigamesta tenging okkar við náttúruna. Við hittum náttúruna í matnum; kynnumst fegurð hennar og fjölbreytileika, mikilleik og viðkvæmni og hvernig hún er aldrei söm en síbreytileg eftir árstíðum, gróðurfari og landgæðum. En stórmarkaðurinn bregður stóris fyrir náttúruna og í stað þess sjáum við alltaf sömu glansmyndina á umbúðunum; ímyndaðan heim með stöðluðum lágmarksgæðum þar sem ekkert er ónýtt en ekkert er heldur verulega gott.

Hálfur kílómetri af matarmarkaði

Kemur næst út 20. febrúar Nánari upplýsingar veitir Gígja Þórðardóttir, gigja@frettatiminn.is, í síma 531-3312.

Martyrs þar sem rue Victor Massé sker götuna til að komast á engu lakari matarslóðir 400 metra niður eftir rue des Martyrs að Notre Dame de Lorette-kirkjunni. Þar eru margar búðir sem ég myndi gjarnan vilja fá í hverfið mitt; til dæmis fallegasta bakarí sem ég hef séð og ótrúlega sjarmerandi lítil skonsa með mat frá Alsace.

Fólk sem þekkir vöruna

Einkenni þessara búða er að þar starfa miklir sérfræðingar, hver á þröngu sviði sinnar búðar. Þetta er næstum án undantekninga fólk komið vel á miðjan aldur, reynslumikið fólk sem sækir stolt sitt í að sinna vinnunni af ástríðu. Þetta eru engar kassadömur – með fullri virðingu fyrir því fólki sem vinnur erfiða, leiðinlega og illa borgaða vinnu í stórmörkuðum. Í búðunum er fæst af matnum í umbúðum. Hann liggur á borðum eins og Guð skapaði hann eða eins og kom út úr ofninum, upp úr kerinu eða ofan af bitanum. Vörumerki hafa litla merkingu, en uppruni, verkun, aldur og saga mikla þýðingu. Þú ert eiginlega lélegur kúnni ef þú berð ekki eitthvert skynbragð á þetta. Búðirnar gera ráð fyrir að kúnninn viti hvað hann langar í – öfugt við stórmarkaðinn sem freistar fólks með einhverju sem það vanhagar ekkert um. Og á sama hátt og afgreiðslufólkið þekkir viðskiptavinina þá þekkir kaupmaðurinn sína birgja hvort sem það eru bændur, smáframleiðendur eða heildsalar. Frá bóndanum í gegnum heildsalann og kaupmanninn liggur því keðja hefðbundins mannlegs trausts byggt á augntilliti og handabandi; sama keðja og heldur saman mannfélaginu. Síðustu áratugi hefur komið á daginn að við eigum ekki að reyna að komast framhjá þessum grunnstoðum mannlegra samskipta. Bankarnir reyndu það með því að láta tölvur reikna út áhættu í stað þess að treysta á reynslu útibússtjórans af sínum viðskiptamönnum og fóru langt með að tortíma efnahagslífi heimsins. Stórmarkaðarnir hafa farið framhjá þessari keðju í fjörutíu ár og með því umturnað matnum okkar og gerbreytt hvernig og hvað við borðum og til lítils góðs. Og um leið iðnvætt landbúnaðinn, sem núorðið einkennist af níðingsskap gagnvart landinu og dýrum og lygum og blekkingum gagnvart neytendum. Þegar við göngum milli búðanna við rue Lepic og rue des Abbesses finnum fyrir þakklæti fyrir að hafa sloppið út úr þessari veröld. Það gætir árstíða við þessar götur. Nú er góður tími fyrir ostrur, blóðappelsínurnar eru komnar með fyrirheit um vor en annars er vetrarlegt; smjörið hefur misst sumarið, rótarávextirnir fylla hillur og mann langar helst í graskerssúpu og hægeldað naut með gulrótum. Ég bað slátrarann um hentugan bita í svoleiðis pott og spurði hvort hann ætti nokkuð kjötsoð til að styrkja sósuna. Nei, sagði hann og gretti sig eins og það væri bölvað tildur. Tók svo upp tvö bita af leggjarbeini með merg og spurði hvort þeir myndi ekki duga. Og auðvitað gerðu þeir það. Sósan var mergjuð; full af því sem fólk lærði fyrir öldum og árhundruðum að dygði okkur best á kaldasta og myrkasta hluta ársins.

Þegar við göngum milli búðanna við rue Lepic og rue des Abbesses finnum fyrir þakklæti fyrir að hafa sloppið út úr þessari veröld. Það gætir árstíða við þessar götur.

Frá rótum rue Lepic upp að horninu þar sem rue des Abbesses endar og síðan niður þá götu að horninu við rue Ravignan eru um 450 metrar. Á þessum spotta eru matbúðir þéttast saman í hverfinu okkar. Og þannig hefur það verið svo lengi sem elstu menn muna og lengur en það, þetta er hjartað í okkar litla hverfi. Til að gefa samanburð þá er þessi spotti álíka langur og frá Bernhöftstorfunni að Sandholtsbakaríi við Laugaveginn miðjan. Við þessar götur eru fimm grænmetissalar, fimm bakarí, þrír slátrarar, tveir ostasalar, tvær vínbúðir, tvær blómabúðir, einn fisksali, kökubakari, sultusali, kaffi- og kryddbúð, grísk sælkerabúð, önnur ítölsk og tvær kínverskar, búðir sem sérhæfa sig í vörum frá tilteknum héröðum í Frakklandi, fólk sem selur grillaða kjúklinga, paté, pulsur og allskyns kjötvörur, heilsubúð og önnur með lífrænum matvælum og svona mætti lengur telja. Auk þessa eru á spottanum mörg kaffihús, restaurantar, brasseríur og bistró. Þarna er í raun opinn matarmarkaður alla daga frá morgni til kvölds fyrir hverfisbúa og gesti. Við erum heppin að búa nánast ofan í slíkum vellystingum. Það er ekki allsstaðar í París hægt að ganga að svona úrvali en þessar götur eru þó fjarri því einsdæmi. Við þurfum til dæmis ekki að ganga nema 600 metra í austur og suður frá húsinu okkar að rue des

eð n M inU ÍSin a Lok Gul

í tileFni dAgsinS – alLa dagA PIPAR \ TBWA •

SÍA •

150164

með vaNillubrAgðI

með súKkulaðIsósU

hneTuís Með karaMellusósU

viðhorf

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Hliðrænn áhorfandi rekinn út af

É Brakandi góð og vel bökuð súrdeigsbrauð að hætti Jóa Fel

HELGARPISTILL

Steinbökuð brauð með heilkorni. Enginn viðbættur sykur!

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

Kóngabrauð, gróft súrdeigsbrauð með heilkornamjöli (án hvíts hveitis)

Nýtt – Toscana, súrdeigsbrauð með heilkorna hveiti

Teikning/Hari

Sveitabrauð, dökkt súrdeigsbrauð með heilkorni og rúgi

Ég fékk, starfs míns vegna, skeyti frá Ríkisútvarpinu á mánudaginn þar sem ég var minntur á þann ánægjulega viðburð, eins og það var orðað, er útvarpsstjóri, innanríkisráðherra og forstjóri Vodafone hittust í þeim tilgangi einum að slökkva á hliðrænu kerfi, svokölluðu. Ég hafði svo sem enga hugmynd um hvað hliðrænt kerfi var en sá við nánari lestur að þar var átt við þær sjónvarpsútsendingar sem við höfum búið við frá upphafi sjónvarps hér á landi, í hartnær 50 ár. Á sömu stundu lauk síðasta áfanga í uppbyggingu á stafrænu dreifikerfi Vodafone og Ríkisútvarpsins. Fram kom í tilkynningunni að sjónvarpsútsending yrði frá og með þessum sama mánudegi alfarið á stafrænu formi sem þýddi stórbætta þjónustu um land allt. Ekki dreg ég þá fullyrðingu í efa en veit samt ekki hvort útvarpsforstjórarnir og ráðherrann gátu leyft sér að tala um ánægjulegan viðburð í þessu samhengi. Ég er alls ekki viss um að þeir hafi kynnt sér aðstæður á litlu heimili í Kópavoginum, áður en skrúfað var fyrir þetta hliðræna kerfi. Við hjónakornin erum með voðalega fínt tölvusjónvarp í sjónvarpsherbergi okkar, með mörgum fjarstýringum og fleiri fítusum en ég kann frá að greina. Við vorum ákaft hvött til þess af afkomendum okkar og tengdabörnum, öllum tæknilega sinnuðum, að kaupa svona apparat. Þá gætum við horft á hinar ýmsu sjónvarpsrásir að vild og til baka í tíma. Værum sem sagt ekki háð útsendingartíma stöðvanna, værum okkar eigin dagskrárstjórar. Við létum þetta auðvitað eftir okkar tæknisinnaða fólki og höfum síðan horft á sjónvarp í háskerpu og rambað fram og aftur í tíma. Það er þægilegt þótt ég viðurkenni að hafa ekki náð fullum tökum á þessu tækniundri. Fyrir það fyrsta skil ég ekki af hverju þarf fleiri fjarstýringar en eina á þessi tól – og í annan stað af hverju ekki er að finna takka á sjónvarpstækinu sjálfu þar sem stendur „On og Off“, kveikt eða slökkt. Slíkur búnaður myndi auðvelda mér lífið, einkum þegar ég finn ekki fjarstýringarnar. Það gerist stundum þótt við séum bara tvö í heimili – en oftar þegar barnabörnin hafa komið í heimsókn og flandrað milli stöðva, mun betur að sér í þeim fræðum en afinn og amman. Það skal þó tekið fram að nefnd amma er betur að sér í tækni þessa skynvædda sjónvarpstækis en afinn enda stjórnar hún yfirleitt fjarstýringunum. Ég læt mér það vel líka og horfi á það sem hún velur. Stöku sinnum kemur þó fyrir að smekkur okkar á sjónvarpsefni fer ekki alveg saman. Mín góða kona er, líkt og Lukku-Láki, skjótari en skugginn að skjóta þegar íþróttaefni birtist á skjánum. Þegar bolti eða íþróttapeysa birtist þar er hún svo snögg á fjarstýringuna að augað nemur vart myndbrotið. Þess utan sæki ég stundum í nördalega fréttaþætti eða náttúrulífsþætti frá Afríku – sem sannar-

lega eru ekki allra. Þetta er þó ekkert ágreiningsefni á okkar heimili – enda hef ég átt mitt athvarf í eldhúsinu ef ég hef viljað horfa á ljón éta antilópur eða spennandi íþróttalýsingu, til dæmis handboltann að undanförnu. Frúin hefur, frómt frá sagt, engan áhuga á handboltalýsingum og breytir þar litlu hvort Ísland er að keppa eða ekki en ég hef getað horft á allt þetta að vild í sjónvarpstæki í eldhúsinu. Þar hef ég haft aðgang að öðru sjónvarpstæki og unað því vel, horft á boltann eða annað spennandi í sjónvarpstæki sem er einfalt í notkun og hefur aldrei brugðist. Því fylgir aðeins ein fjarstýring. Með henni er kveikt og slökkt – og stillt á stöð. Upp á annað er ekki boðið enda þarf ekkert annað. Finnist fjarstýringin ekki er hægt að kveikja og slökkva á sjónvarpstækinu sjálfu. Þetta er því dásamlegur gripur í alla staði. En Adam er ekki lengur í sinni Paradís, svo er fyrrnefndum útvarpsforstjórum og ráðherra að þakka – eða kenna, öllu heldur. Fyrir nokkru sá ég í fréttum að slökkva ætti á títtnefndu hliðrænu sjónvarpsútsendingarkerfi en tók það ekki til mín. Sjónvarpstækið í eldhúsinu er nefnilega flatskjár, þótt ekki sé hann stór. Flatskjáir urðu eins konar táknmynd bruðls Íslendinga fyrir hrun. Þessi skjár var að vísu keyptur vel fyrir hrun svo ég mat það svo að með kaupunum á honum hefði ég ekki beinlínis valdið hruninu – en í mínum huga var hann engu að síður nýtískulegt tæki. Því taldi ég skjáinn móttækilegan fyrir stafræna útsendingu og fylgdist ekkert með Boga Ágústssyni þegar hann mætti föðurlegur á skjáinn og tilkynnti gamaldags og lítt tæknisinnuðu fólki að það þyrfti að gera ráðstafanir, kaupa nýjan móttökubúnað, ella yrði aðeins snjór á skjánum eftir 2. febrúar. Á mig fóru hins vegar að renna tvær grímur þegar borði tók að renna í sífellu yfir eldhússjónvarpið mitt þar sem stóð svart á hvítu að þetta tiltekna sjónvarpstæki væri gamaldags og gott ef ekki eigandinn líka. Ég hljóp til og kíkti á sömu stundu á tölvuvædda sjónvarpið sem konan horfði á. Þar var að sönnu engin handboltalýsing í gangi en heldur enginn borði sem rann yfir skjáinn. Dómurinn var því einfaldur en um leið endanlegur. Sjónvarpið í athvarfi mínu var úrelt – og gott ef ekki eini áhorfandi þess líka. Bogi, Magnús Geir, Ólöf ráðherra og Vodafone-stjórinn höfðu í sameiningu dæmt mig úr leik. Ég var rekinn út af, án þess að hafa brotið af mér. Ætli það hefði kostað þetta góða fólk mikið að halda gamla hliðræna rofanum í réttri stillingu áfram, hvað sem líður stafrænni tæknivæðingu? Var sú stilling ekki einföld og auðskiljanleg, eins og á öðru gömlu og góðu dóti: „On og Off“?

LÆGRA VERÐ

ING D N E NÝ S ÁN A N F E GÓLF DA L A J G VÖRU

Hágæða þýskt harðparket frá framleiðanda sem er leiðandi á sínu sviði í heiminum

2.620

Verð áður

m. 2.959 kr./ 2

kr./m

46 Vnr. 01134 inal harðparket, g KRONO Ori 192x1285x8 mm. k, Harlech ei

2.180

4.365

Verð áður

5 kr./m . áður 2.46 2

Verð

NÝ VARA

Vnr. 0113479 KRONO Original harðparket, Woodmix, 192x1285x8 mm.

Vnr. 0113767 STEIRER viðarparket, Country eik, 182x2200x14 mm.

Vnr. 18087000 LUCCA gegnheilar veggflísar, Mosaik, 31x56 cm, grátt.

Verð áður 1.773 kr./m2

2.265

Verð áður 2.563 kr./m2

7.995

Ð OFURTILBO

-49%

-29%

kr./m2

VIÐARPARKET Vnr. 17800055 E-STONE flísar, frostþolnar, 30x60 cm, ljósgráar.

2.995

kr./m2

Almennt verð 5.133 kr./m2

NÝ VARA

1.565 -42%

030 15x60 cm Vnr. 18080 ólfflísar, viðarútlit, yg Angel gre

48 Vnr. 01134 inal harðparket, g ri O O N O R x8 mm. K 192x1285 k, ei t an g Ele

kr./m2

m2 .

4.935 kr./

kr./m

Vnr. 0113489 KRONO Original harðparket, Honey eik, 192x1285x7 mm.

ÞOLNA

FROST

Vnr. 17800112/6 E-STONE flísar, frostþolnar, 60x60 cm, ljósbeige eða gráar

3.995

kr./m2

Almennt verð 7.894 kr./m2

Vnr. 0113736 STEIRER viðarparket, Imperial eik, 182x2200x14 mm.

6.995

kr./m2

Almennt verð 9.875 kr./m2

ÚRVAL, GÆÐI OG GOTT VERÐ

5.995

kr./m2

da Tilboðin gil ar rú b fe 5.-22.

bílar

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 ReynsluakstuR skoda yeti outdooR

Algjör jarðýta Skoda Yeti Outdoor kemur kannski á óvart við fyrstu sýn en um leið og þú kynnist honum betur er auðvelt að kolfalla fyrir honum. Í ömurlegri færð síðustu daga hefur hann reynst eins og lítil jarðýta. Þetta er frábær bíll fyrir alla sem vilja rúmgóða innanbæjarbíla sem komast líka leiðar sinnar utan borgarinnar.

g verð að viðurkenna að mér fannst þessi Skodatýpa dáldið skrítin í útliti við fyrstu sýn. En um leið og ég settist undir stýri og keyrði út í ömurlega færðina snerist mér hugur. Þessi smágerði og lítilláti sendiferðalegi bíll reyndist vera algjör himnasending í sköflunum og slabbinu sem hékk á götum borgarinnar

.. Það má eiginlega líkja honum við litla jarðýtu svo vel gekk mér að keyra yfir skafla og illa troðin stæði. Við venjulegar aðstæður er bíllinn með framdrifi en við erfiðari aðstæður skiptir hann sjálfur yfir í aldrif án þess að þú takir eftir því. Ef þú vilt svo enn meira drif er hægt að ýta á Off-road takka á að dreifingu? mælaborðinu.

Ert þú að huga Fréttatímanum

Ert þú að huga er dreift á heimili á

að dreifingu? höfuðborgarsvæðinu Fréttatímanum og Akureyri auk er dreift á heimili á lausadreifingar um land allt. höfuðborgarsvæðinu og Akureyri auk lausadreifingar Dreifing með um land allt.

Fréttatímanum á

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á Leitið upplýsinga á auglýsingadeild auglysingar@frettatiminn.is Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Dreifing með bæklingum og fylgiblöðum Fréttatímanum á er hagkvæmur kostur. bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

Skoda Yeti Outdoor er bíll sem leynir á sér. Hann mjög þægilegur í keyrslu, lipur og léttur í stýri en drífur yfir hvaða skafla sem er. Ljósmynd/Hari

Fyrsti Skodinn með bakkmyndavél

Reyndar hef ég aldrei séð jafn marga möguleika á sætafyrirkomulagi aftur í og í þessum bíl ...

góður hann er. Farangursrýmið er helmingi stærra að innan en það lítur út fyrir að vera að Skoda Yeti er lipur og mjög þægilegur í akstri utan og farþegarýmið er vel rúmt, og hann er líka einn af þessum bæði fram og aftur í. Reyndar hef bílum sem er algjörlega laus við skoda yeti ég aldrei séð jafn marga möguleika alla óþarfa takka og stæla að inná sætafyrirkomulagi aftur í og í an, sem gerir hann auðveldan og Eyðsla 5l./100 km þessum bíl, en það eru alls tuttþægilegan í notkun. Þar að auki Farangursrými 510 l. ugu mismunandi valmöguleikar á er Skoda Yeti með óvenju lágan CO2 132 g/km. sætaskipan og auk þess er hægt að kolvetnisútblástur miðað við Bakkmyndavél taka út miðjusætið og búa þannig bensínbíl og eyðslan er með því til enn meira rými. Þetta er frábær minnsta sem gerist. Og enn einn Rafstýrt drif á öllum bíll fyrir fólk sem er mikið á ferðkosturinn, allavega fyrir þá sem hjólum inni, inn og út úr borginni með hafa aldrei lært almennilega að Varioflex aftursætakerfi mismikið af farangri og börnum bakka, þá er þetta fyrsti Skodinn hverju sinni. með bakkmyndavél.

Fjölbreytt sætaval

Annar helsti kostur þessa bíls er hversu rúm-

Fáðu meira út úr Fríinu gerðu verðsamanburð á hótelum og bílaleigubílum á túristi.is

Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

NÝR 4BLS BÆKLINGUR

ALLAR HEITUSTU GRÆJURNAR Í NÝJUM 4BLS BÆKLING 2 LITIR AIRPLUG200

Þægileg og létt heyrnartól úr mjúku silicone sem fylla alveg upp í eyrun og útiloka öll utanaðkomandi hljóð.

1.990 HÁGÆÐA TAPPAR!

ÞESSI ER AÐ LENDA:)

SANDB LÁSIÐ

SINK VATNSR HÖGGÞ YK- OG OLINN

Birt með fyrirvara um breytingar, innsláttarvillur og myndabrengl

64GB MINNISLYKILL

Ofur sterkbyggður lúxus og fallegur USB3 minnislykill úr sandburstuðum sink málmi sem rispast ekki!

9.990 8GB 2.990 • 16GB 3.990 • 32GB 6.990

ÞÚSUND AFSLÁTT

VERÐ ÁÐ

UR 29.90

PREN LJÓSM TAÐU YN Í A3 STDIRNAR ÆRÐ

J4120DW

Þráðlaust undratæki frá Brother sem skannar, ljósritar og prentar hágæða ljósmyndir í allt að A3 stærð, rammalaust!

24.900 Á TILBOÐI Í FEBRÚAR!

OPNUNARTÍMAR

Virka daga 10:00 - 18:30 Laugardaga 11:00 - 16:00

Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900

heimili

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Blogg sem ýtir undir framkvæmdagleðina Verkefni vikunnar er stórskemmtilegt blogg sem hjúkrunarfræðingurinn Elva Björk Ragnarsdóttir heldur úti. Hún er einstaklega framkvæmdaglöð og á blogginu leyfir hún fólki að fylgjast með sér og deilir brasi sínu, eins og hún orðar það sjálf, skref fyrir skref.

erkefnin eru misstór og af ýmsum toga og segir Elva að eina reglan sem hún setji sér sé að hafa gaman af því sem hún tekur sér fyrir hendur. Aðspurð um áhuga sinn á föndri og innanhúshönnun segir Elva: „Ég hef alltaf haft áhuga á föndri og dúlleríi og vil ávallt hafa fínt heima hjá mér. Þegar ég var yngri var ég alltaf að endurraða í herbergið mitt. Ég veit samt ekki alveg hvaðan þessi áhugi kemur, en líklega frá ömmu og mömmu, en þær hafa alltaf haft metnað fyrir að halda úti fallegu heimili.“ Elva stofnaði bloggið fyrir tveimur árum og segir að það hafi svo hvatt hana áfram í að finna sér fleiri verkefni. „Hér áður fyrr átti ég það til að byrja á einhverju en átti svo hálfkláraða hluti úti um allt en bloggið hefur hjálpað mér að klára verkin.“ Meðal verkefna sem Elva hefur ráðist í er að gera upp forláta símabekk og gefa kommóðu nýjan svip með því að mála skúffurnar í ýmsum litatónum. Auk þess hefur hún föndrað ýmis konar skartgripi. Elva segir þó að hlutir og rými tengt börnum sé í uppáhaldi. „Það skemmtilegasta sem ég hef gert er líklega að gera upp herbergi fyrir einn tveggja ára. Rýmið er lítið, einungis 5 fermetrar, en það bauð upp á marga möguleika.“ Rýmið sem um ræðir er í

„Ég vildi ekki hafa eitthvað þungt fyrir ofan rúmið og því urðu þessar léttu körfur fyrir valinu sem hillur,“ segir Elva Björk. Ljósmynd/úr einkasafni

raun lítið skot í íbúð, en ekki eiginlegt herbergi. „Möguleikar til uppröðunar voru kannski ekki miklir, en þetta var skemmtileg áskorun. Ég reyndi að nýta veggrýmið sem mest og svo málaði ég rúmið með krítarmálningu,“ segir Elva. Umferð um síðuna hefur aukist jafnt og þétt og hefur Elva fengið alls konar fyrirspurnir tengdar blogginu. Nú stendur til að taka bloggið í gegn og mun það opna undir nýju léni þann 25. febrúar næstkomandi. „Ég er æsispennt og hlakka til að sjá hvert þetta ævintýri leiðir mig. Ég er með marga drauma fyrir árið 2015,“ segir Elva. Elva Björk Ragnarsdóttir heldur úti blogginu Verkefni vikunnar þar sem hún brasar ýmislegt sem tengist heimili og hönnun. Ljósmynd/Hari

Erla María Markúsdóttir erlamaria@frettatiminn.is

danskar

innréttingar

í öll herbergi heimilisins

Litríkar bókahillur gleðja heimilið Fjölbreytt úrval aF hurðum, Framhliðum, klæðningum og einingum, geFa þér endalausa möguleika á að setja saman þitt eigið rými.

sterkar og glæsilegar Opið: Mán. - föst. kl. 09-18 Laugardaga kl. 11-15 Askalind 3 • 201 Kópavogur • Sími: 562 1500 • friform.is

Skemmtileg og einföld leið til þess að gera heimilið litríkara er að raða bókum á heimilinu í litaröð. Liturinn á kjölnum á bókunum er flokkaður til dæmis eftir regnboganum í eftirfarandi litaröð; svart, rautt, appelsínugult, gult, grænt, blátt, fjólublátt og bleikt, brúnt og hvítt. Hægt er að velja sérstaklega litríkar bækur úr safninu og stilla þeim nokkrum upp á eina hillu. Þetta hentar sérstaklega vel fyrir barnaherbergi. Ef gott bókasafn er á heimilinu getur útkoman orðið

mjög spennandi ef heil hillusamstæða skartar öllum regnbogans litum. Hefðbundin röðun á bókum út frá heiti höfunda á ekki við í þessu tilviki og getur því reynst erfiðara að finna rétta bók ef safnið er stórt. Hinsvegar býður röðunin jafnvel upp á nýja möguleika þegar kemur að því að velja sér bók til að lesa. Útkoman kemur skemmtilega á óvart. Ef það skyldi vanta lit eða tvo í flóruna er jafnvel kominn tími til að gera sér ferð í næstu bókabúð.

heimili

Fallegt fyrir heimilið

Safnaðu mottum

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Mjúk teppi Margar gerðir af gæðateppum í fallegum litum. Verð frá 6.900 kr.

Flottir púðar Fallegir púðar í miklu úrvali. Dönsk hönnun með rennilás svo hægt er að taka utan af þeim og þvo. Verð frá 5.490 kr með fyllingu.

Amira Ármúla 23 S:553-0605

Hágæða sængurföt

Ærleg ljósakróna

Vönduð dönsk sængurföt úr 100% bómull með rennilás. Stærð: 140 cm x 200 cm. Mikið úrval lita og munstra. Verð: 8.400 kr.

Mjúk og hlý birta á þessu fallega ljósi. Íslensk hönnun og framleiðsla. Margir litir og stærðir. Stærð: 10 cm hæð 9 (innanmál). Verð: 25.900 kr.

Amira Ármúla 23 S:553-0605

Ræman / Ísafold Nýbýlavegi 6 Kópavogi s: 552:1123

Elvang teppi og púðar Danskar hágæðavörur úr perúskri alpakaull. Sanngirnisvottaðar og til í ýmsum litum. Heimahúsið Ármúla 8 s: 568-4242

Ærlegur Ræman / Ísafold Nýbýlavegi 6 Kópavogi s: 552-1123

JÓNSSON & LE’MACKS

•

jl.is

•

SÍA

Íslensk hönnun og framleiðsla. Íslensk gæra og leður. Stærð: 25x45 cm. Verð:12,900 kr.

Lífgaðu upp á heimilið með litríkum mottum frá CAP

H Pappelina er úr plasti og líður best undir miklu álagi. Hún er því tilvalinn heimilisvinur í forstofunni, eldhúsinu og baðherberginu. Um áramótin voru felld niður vörugjöld á Pappelinu og er hún því 14% ódýrari en áður. Kíktu á úrvalið í verslun Kokku eða á kokka.is.

eimahúsið við Ármúla býður upp á ýmsar vörur sem setja fallegan svip á heimilið. Motturnar frá CAP koma í ýmsum litum og stærðum og geta gert heilmikið fyrir rými eins og stofuna. CAP motturnar hafa ákveðið antík yfirbragð sem setur hlýjan svip á rýmið. Motturnar eru framleiddar í Belgíu og hefur stofnandi fyrirtækisins, innanhúshönnuðurinn Ulrike Broermann, ávallt heillast af alls konar efnum og áferðum frá því hún var lítil stelpa. Motturnar frá CAP eru klassísk hönnun en búa þó yfir skemmtilegari blöndu af nútímalegum og minimalískum einkennum. Motturnar eru gerðar úr 80% bómull og 20% ull og eru um 5 millimetrar á þykkt, sem gerir það að verkum að einstaklega auðvelt er að þrífa þær.

Meðal vörulína sem CAP býður upp á eru vintage lína og bútasaumslína. Motturnar eru fáanlegar í öllum regnbogans litum og níu mismunandi stærðum, allt frá 60x90 cm og upp í 280x360 cm.

Sjón er sögu ríkari. Gerðu þér ferð í Heimahúsið og kynntu þér CAP motturnar. Unnið í samstarfi við Heimahúsið

ÍSLENSKIR SÓFAR SNIÐNIR AÐ ÞÍNUM ÞÖRFUM

Torino tunga 4H2 Verð frá 499.900 kr

Nevada 3+1+1 Verð frá 469.900 kr

Basel 3+2

Verð frá 321 321.800 800 kr

Roma 2H2

Verð frá 238.900 kr

Havana 2H2 Verð frá 373.900 kr

Opið virka daga kl. 10-18 laugard. 11-16 Bíldshöfða 18 - 110 Reykjavík - sími: 557 9510 - www.patti.is

heimili

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Litríkt dagatal kemur skipulaginu í lag Washi límband lífgar upp á heimilið

vokallað washi límband hefur notið mikilla vinsælla upp á síðkastið þegar kemur að því að lífga upp á heimilið. Washi límbandið er japönsk uppfinning, wa þýðir japanskt og shi þýðir pappír. Áferðin minnir helst á málningarlímband og því hentar það vel sem alls konar veggjaskraut því auðvelt er að ná því af. Washi límbandið er alla jafna búið til úr náttúrulegum trefjum, svo sem bambus eða hampi, eða úr berki japanskra trjáa. Límböndin eru fáanleg í

alls konar munstrum og litum og eru tilvalin í barnaherbergið eða stof una. Geómetrísk munstur koma einkar vel út með washi límbandinu og það er einnig sniðugt að nota það til að ramma inn myndir sem hengdar eru upp á vegg. Jafnvel er hægt að líma allan heiminn upp á vegg, en það þarf líklega svolitla þolinmæði til þess. Það þarf alls ekki að vera flókið verk að skreyta heimilið með washi límbandi. Það er um að gera að leyfa ímyndunaraflinu að ráða för.

argir setja sér það markmið á nýju ári að vera skipulagðari. Þeir allra skipulögðustu halda því fram að litir hjálpi heilmikið til við að halda í við skipulagið. Hér má líta á skemmtilegt DIY (do it yourself) verkefni sem kemur skipulaginu í lag. Dagata l úr litaSpjölDuM f yr ir M á lninga prufur eða poSt-it MiðuM:

Í verkið þarf: n Myndaramma n Töflutúss n Litaspjöld fyrir málningarprufur eða post-it miða í litatónum að eigin vali. Litaspjöldunum eða post-it miðunum er raðað í rammann, bakið sett á og svo er hægt að skrá viðburði mánaðarins skipulega á rammann. Þegar nýr mánuður rennur upp er einfaldlega hægt að stroka út liðinn mánuð og byrja upp á nýtt.

The Pier færir heiminn nær þér The Pier er skemmtilega öðruvísi húsgagna- og gjafavöruverslun. Þrjár verslanir eru starfræktar á Íslandi; á Smáratorgi, Korputorgi og Glerártorgi á Akureyri.

að er ævintýri líkast að ganga hring í versluninni og minnir helst á að vera á ferðalagi í gegnum hin ýmsu lönd heimsins. Litir, ilmir og tónar skapa þessa góðu stemningu sem flæðir um verslanirnar. Edda Arndal, verslunarstjóri Pier á Korputorgi, segir að Pier sé verslun sem komi á óvart. „Við leggjum áherslu á einstaka hluti og reynum þannig að koma í veg fyrir að allir eigi sama hlutinn. Það á að vera skemmtileg upplifun að koma til okkar.“ Tónlist gerir einnig mikið fyrir upplifun viðskiptavina. „Við spilum svokallaða Putumayo World Music í verslunum okkar, en þetta er tónlist frá öllum heimshornum, og hún er að sjálfsögðu fáanleg á geisladiskum hjá okkur,“ segir Edda.

Litrík húsgögn og fjölbreytt smávara

Fyrsta Pier verslunin var opnuð árið 2007 og þá var megin áhersla lögð á smávöru, en nú eru húsgögn stór hluti af vöruúrvalinu. „Við höfum verið að taka inn rómantískar, öðruvísi húsgagnalínur. Íslendingar eru búnir að vera of fastir í beinum línum og svörtu og hvítu. Við hjá Pier viljum því lífga upp á húsgagnaflóruna með fleiri litum og rómantískum línum,“ segir Edda, en litríkir og áhugaverðir stólar hafa slegið í gegn hjá viðskiptavinum Pier. Í versluninni er meðal annars að finna ríkulegt úrval af búsáhöldum, myndum, klukkum, gerviblómum,

Edda Arndal, verslunarstjóri the Pier á Korputorgi. Ljósmyndir/Hari

snyrtivörum, kertum, gardínum, loftljósum, lömpum og fjöldann allan af húsgögnum. „Það ætti því að vera lítið mál að finna eitthvað hér til að poppa upp heimilið,“ segir Edda. Pier býður einnig upp á landsins mesta úrval af púðum í öllum regnbogans litum. Vörurnar koma frá ýmsum heimshornum og það sem Pier gerir best er að færa heiminn nær viðskiptavinum sínum.

Aðgengileg vefverslun

The Pier opnaði nýlega glæsilega vefsíðu þar sem hægt er að gera góð kaup. „Við fundum fyrir áhuga á landsbyggðinni og vildum því gera vefsíðuna okkar sem aðgengilegasta. Ef það eru einhver tilboð í gangi í versluninni þá gilda þau

einnig í vefversluninni,“ segir Edda. Vefsíðan nýtist einnig þeim sem vilja kynna sér vöruúrvalið áður en verslunin er heimsótt. „Það er kostur að geta innréttað í huganum og kynnt sér litaflóruna áður en í verslunina er komið.“

Samfélagsleg ábyrgð skiptir máli

Starfsfólk Pier er meðvitað um umhverfið. „Við hjá Pier tökum þátt í að vernda umhverfið, meðal annars með því að endurvinna allan pappa og umbúðir sem við fáum í búðina. Einnig sendum við kerti á Sólheima í Grímsnesi þar sem þau eru brædd og endurnýtt og margt, margt fleira. Að auki viljum við stuðla að betri heimi með því að gefa af okkur í góðgerðarstarfsemi,“ segir Edda, sem hvetur alla til að koma í heimsókn í Pier, tölta einn hring og berja litadýrðina augum. Unnið í samstarfi við the Pier

Wagenfeld borðlampi UPPLÝSTIR ÁRATUGIR

Hæð: 30 cm

Þennan glæsilega og einstaka lampa hannaði

Þvermál kúlu: 18 cm

Wilhelm Wagenfeld prófessor árið 1924,

Ummál lampafótar: 16 cm

aðeins 24 ára að aldri og nýtekinn til starfa á

Verð: 68.200 kr.

Bauhaus vinnustofunni í Weimar. Lampinn hefur haldið vinsældum sínum áratugum saman enda er hönnunin einstök og tímalaus. Hver einasti Wagenfeld borðlampi Wilhelm Wagenfeld

er númeraður og merktur með þessu merki TECNO LUMEN ® BAUHAUS

Í RÉTTU LJÓSI Árið 1922 hannaði Frakkinn Bernard-Albin Gras vinnulampa. Lampinn fékk nafnið Lampe GRAS. Hann er sígild hönnun, sannkallað fagurfræðilegt afrek 20. aldarinnar, margrómaður fyrir einfaldleika sinn og tímalausa fegurð. Arkitektar á borð við Le Corbusier, Robert Mallet-Stevens, og Eileen Gray vildu enga birtu sjá, aðra en frá GRAS lampanum. Það eru ekki margir ljósgjafar sem geta talist algjörlega klassískir, en efst á blaði er auðvitað sólskinið og svo beint á eftir kemur GRAS lampinn. Verð frá 59.985 kr.

Le Corbusier á vinnustofu sinni

ferðalög

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Hagsýni í sumarfríinu ytr a

Leiðir til að halda bílaleigureikningnum niðri Þeir sem ætla að leigja sér bíl í sumarfríinu geta sparað með því að skipuleggja fríið með verðsveiflur á bílaleigum í huga. Enn fremur er að ýmsu að hyggja þegar að tryggingu bílsins kemur.

að kostar þúsundir króna á dag að hafa bíl til umráða í sumarfríinu á meginlandi Evrópu. Verðið er þó afar mismunandi eftir löndum og mánuðum. Það kostar til að mynda nærri þrefalt meira að leigja bíl við komuna til Óslóar en í Kaupmannahöfn og sá sem ætlar að fara um austurhluta Frakklands borgar helmingi minna fyrir bílinn í Lyon en Genf eða Basel. Á Spáni og Ítalíu skiptir

hins vegar máli hvenær sumarsins bílinn er notaður. Seinni hlutann í júní rukka leigurnar við flugvöllinn í Alicante tæpar tvö þúsund krónur á dag fyrir bíla í minni kantinum en mánuði síðar er verðið tvöfalt hærra. Svipaða sögu er að segja um leigurnar í Barcelona, Mílanó og Róm. Norðar í álfunni er minni munur á milli mánaða samkvæmt nýlegri verðkönnun Túristi.is.

Bílar á flugmiðaverði

Þeir sem ætla að keyra um í fríinu geta sparað sér töluverðar upphæðir með því að skipuleggja fríið með þessar verðsveiflur á bílaleigunum í huga. Tveggja vikna leiga á Volkswagen Golf kostar til dæmis um fjörutíu þúsund krónur síðari hluta júnímánaðar en um sextíu þúsund í júlí. Það er álíka mikið og ódýrasti flugmiðinn til borgarinnar kostar í dag. Þeir sem ætla að nýta sér áætlunarflug til Rómar og ferðast um Ítalíu á eigin vegum komast mun ódýrara frá leigunni með því að vera á ferðinni í ágúst en í júlí.

Stólar og tryggingar

Það eru þó ekki aðeins val á tímasetningum sem skiptir máli. Ef börn eru með í för þá borgar sig í flestum tilfellum að taka bílstólinn með sér að heiman í stað þess að leigja einn úti. Sum flugfélög rukka fyrir að ferja bílstólana en gjaldið er oftast lægra en leiga á stól í viku eða meira. Bílaleigufyrirtækin taka líka ríflegt gjald fyrir að færa sjálfsábyrgðina niður í núllið og reikningurinn hjá þeim áhættufælnu verður því miklu hærri fyrir vikið. Þeir sem vilja kaupa þessa aukatryggingu geta komist ódýrara frá henni með því að taka hana hjá sérstökum tryggingarfélögum eða bók-

unarsíðum fyrir bílaleigubíla. Þessar sömu bókunarsíður eru líka þarfaþing til að bera saman leiguverð á hverjum stað fyrir sig. Það getur nefnilega munað mjög miklu á því verði sem þessar síður finna og þeim kjörum sem bílaleigurnar bjóða beint. Á Túristi.is er hægt að bera saman verð á bílaleigum víðs vegar í heiminum og sjá hvert verður flogið beint frá Keflavíkurflugvelli í sumar.

Kristján Sigurjónsson kristjan@turisti.is

Laugardagstilboð

Ljósmynd / Thinkstockphotos.com

– á völdum dúkum, servéttum og kertum

Sjásehér ! Ýmis rv éttubro

kerti

servéttúr

dúkar

Boston bíður þín!

Rekstrarvörur - vinna með þér Rekstrarvörur Réttarhálsi 2 • 110 Reykjavík Sími: 520 6666 • sala@rv.is • rv.is

- vinna með þér

Verslun RV er opin virka daga kl. 8-18 og laugardaga kl. 10-16

Matur, menning, verslanir og huggulegheit eru orð sem koma upp í hugann þegar minnst er á Boston. Hvort sem þú vilt ferðast um sumar eða vetur tekur Boston vel á móti þér. Vinsælt er að heimsækja hinn sögufræga leikvöll Fenway Park, og ekki er verra ef hægt er að verða sér úti um miða á einn hafnarboltaleik og sjá The Red Sox á heimavelli. Völlurinn hefur einnig þjónað sem tónleikasvið fyrir sum af stærstu nöfnunum í bandarískri tónlistarsögu og vel þess vert að kynna sér sögu þessa merka staðar. Sé takmarkið að gera góð kaup má nefna að enginn söluskattur er á fötum undir 175 dollurum og aðeins 6,25% skattur er á annarri vöru. Það má því segja að í Boston sé útsala á hverjum degi og ekki skemmir ríkulegt úrvalið fyrir.

Í Cambridge í Boston er einn virtasti skóli heims, Harvard-háskóli, og gaman er að skoða háskólasvæðið sem hefur birst í kvikmyndum á borð við Good Will Hunting og Legally Blonde. Ómögulegt væri að telja upp alla þá spennandi staði sem Boston hefur upp á að bjóða en ljóst að borgin er ógleymanlegur áfangastaður fyrir unga jafnt sem aldna. Það vorar snemma fyrir vestan og því er frábær hugmynd að skella sér í vorferð til Boston með fyrstu vélum WOW air en flugfélagið mun hefja flug til Boston í lok mars. Ef þú kemst ekki þá er óþarfi að örvænta því WOW air mun fljúga til Boston allan ársins hring. Verð frá 18.999 kr. Unnið í samstarfi við WOW air

Nói Síríus kynnir:

Síríus Rjómasúkkulaði ÁRNASYNIR

Nóa Lakkrís

Í sérhverri sögu er hetja. Í þessari eru þær tvær. Nóa Lakkrís er ekta íslenskur lakkrís. Hann er sætur og kröftugur í senn. Hann er lungamjúkur, með djúpu lakkrísbragði og anísundirtóni, sem tryggir þér alveg einstaka bragðupplifun. Síríus súkkulaði þekkja Íslendingar vel og hafa átt í ástarsambandi við um árabil. Hið silkimjúka Síríus rjómasúkkulaði bráðnar uppi í þér og í Nóa Lakkrís bitum í rjómasúkkulaði umlykur það mjúkan lakkrísinn, sem er einmitt þróaður til að fara einstaklega vel með súkkulaði. Saman mynda Nóa Lakkrís og Síríus rjómasúkkulaði epíska bragðupplifun sem þú átt hreinlega eftir að elska.

NÚ Í VERSLUNUM NÁLÆGT ÞÉR

Rétta bragðið

Sjálfbærni - Samfélagsábyrgð

ferðalög

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Alltaf á vaktinni fyrir farþega Sumarferða Fjalar Ólafsson, fararstjóri Sumarferða á Tenerife, vakir yfir velferð farþega allan sólarhringinn. Fjalar hefur lent í ýmsum ævintýrum á eyjunni fögru og hér fer hann yfir ýmislegt tengt fararstjórastarfinu sem á hug hans allan.

enerife er sannkölluð paradís fyrir vandláta og hefur skipað sér öruggan sess meðal vinsælustu áfangastaða Sumarferða. Eyjan tilheyrir Kanaríeyjaklasanum en nýtur afgerandi sérstöðu fyrir einstakt náttúrufar og veðursæld. Sumarferðir bjóða upp á skipulagðar ferðir til Tenerife allan ársins hring og er flogið tvisvar í viku. Á Tenerife er að finna úrval góðra hótela, einstakt veðurfar auk fallegrar náttúru sem býður upp á fjölbreytta afþreyingu eins og fjallgöngur, fjallahjól, fallhlífarstökk og köfun. Tenerife er gjarnan kölluð eyja hinna tveggja andlita vegna hversu ólíkir suður- og norðurhluti eyjunnar eru. Norðurhlutinn er mun grænni og þar er að finna mjög skemmtilega borgarstemningu, en höfuðborgin, Santa Cruz, er þar.

Fararstjórar taka vel á móti gestum Sumarferða

Fararstjórar taka vel á móti öllum hópum sem koma til Tenerife á vegum Sumarferða. Starf fararstjórans getur verið margslungið og ekki síður mikilvægt, en hlutverk þeirra felst ekki eingöngu í því að taka á móti fólki á flugvellinum heldur eru þeir gestum innan handar allt fríið. Fjalar hefur verið búsettur á Tenerife í fimm ár. „Ég keypti mér íbúð hérna á Tenerife sem ég nota í hinum ýmsu fríum en daginn sem ég ákvað að flytja

frá London, þar sem ég bjó áður, varð Tenerife fyrir valinu frekar en Ísland. Sólin, hitinn og hið þægilega líf varð ofan á í þessari ákvörðun.“

Til taks allan sólarhringinn

Fjalar leiddist út í fararstjórn fyrir Sumarferðir ein jólin þegar hann stökk inn í afleysingar. „Mér fannst starfið mjög skemmtilegt og áhugavert og stuttu síðar urðu mannabreytingar á fararstjórum hérna og ég greip tækifærið og sannfærði yfirmennina heima um að ég væri góður kostur þar sem ég byggi hérna og þekkti eyjuna mjög vel og gæti gengið beint inn í starfið. Og svo var bara ekkert aftur snúið.“ Fjalar segir starf fararstjórans vera óhefðbundið að því leyti að starfið er ekki þessi týpíska 9 til 5 vinna. „Við fararstjórarnir erum til taks allan sólarhringinn og getum staðið frammi fyrir nýjum uppákomum hvenær sem er, hvort sem er að nóttu eða degi.“ Það hefur óneitanlega færst í vöxt að Íslendingar skipuleggi sínar eigin utanlandsferðir. Aðspurður um hvort vægi fararstjórastarfsins fari minnkandi vegna þessa segir Fjalar: „Nei, alls ekki. Íslendingar átta sig á því að með fararstjóra upplifa þeir meira öryggi og betra frí. Þegar við förum í frí viljum líka frí frá því að þurfa að hugsa um praktíska hluti. Við viljum heldur slaka á og hvíla okkur frá amstri hversdagsins.“

TENERIFE, MALLORCA, ALMERIA, COSTA DORADA, BENIDORM OG ALBIR

Fáðu meira úr fríinu með Sumarferðum Íslensk fararstjórn, beint flug, flugskattar, handfarangur og 20 kg taska innifalið í öllum verðum.

Á www.sumarferdir.is/fjalar má sjá Fjalar Ólafsson, fararstjóra Sumarferða á Tenerife, taka alls konar skemmtilegar áskoranir.

Fylgdi manni í gegnum opna hjartaaðgerð Sumarfrí á sólarströnd er kærkomin tilbreyting frá íslenska sumrinu en þar, líkt og annars staðar, getur ávallt eitthvað komið upp á, og þá er gott að geta leitað til fararstjóra. „Við fararstjórarnir þekkjum orðið nánast allt hérna og getum við auðveldlega leyst vandamál áður en þau verða of stór,“ segir Fjalar. „Veikindi eru kannski það helsta sem þarf að snúast í og vegna starfs míns þekki ég spítalann hérna orðið mjög vel, en ég hef meðal annars fylgt fleiri en einum manni í gegnum opna hjartaaðgerð. Þá skiptir einnig miklu máli að huga að aðstandendum, því það eru þeir sem þurfa að fara aftur upp á hótel og bíða í algjörri óvissu,“ segir Fjalar, en hann hefur fengið þakkarbréf frá aðstandendum sem sögðu hann taka vel á málum sem þessum. „Auk þess erum við alltaf með viðtalstíma á hótelunum og þá getum við aðstoðað farþega okkar með minni mál ásamt því að veita upplýsingar sem geta gert dvöl gestanna skemmtilegri hérna á eyjunni.“

Áskorun: Hvað á Fjalar að gera næst?

Fiskislóð 31, 101 Reykjavík | Sími 514 1400 | sumarferdir.is

Fararstjórar Sumarferða á Tenerife eru duglegir að halda uppi fjörinu og nær stemningin alla leið til Íslands með hjálp veraldarvefsins. Á

heimasíðu Sumarferða er að finna skemmtilegan lið sem ber heitið „Fjalar á Tenerife,“ en þar getur fólk komið með áskoranir á Fjalar sem hann getur ekki skorast undan. Fjalar tekur svo herlegheitin upp og nú þegar má sjá Fjalar spreyta sig í köfun og á svökölluðum svifdreka. Aðspurður um aðdragandann að þessum áskorunum segir Fjalar: „Ég lærði köfun hérna á Tenerife og er búinn að vera með köfunarferðir í boði fyrir mína farþega sem hafa verið mjög vinsælar enda kjöraðstæður hérna til köfunar. Ég og yfirfararstjórinn vorum svo að ræða hvernig hægt væri að kynna afþreyinguna sem er í boði hérna. Okkur datt í hug að setja af stað þessar áskoranir og þá lá beinast við að ég myndi demba mér í þetta enda býður öll aðstaða hérna upp á skemmtileg uppátæki. Ég átti nú samt ekki von á því að ég myndi hlaupa fram af 1100 metra háum kletti í svifdreka. En núna er ég bara spenntari fyrir hverri áskorun sem kemur og ekki skemmir fyrir að þetta sé hluti af vinnunni minni,“ segir Fjalar. Myndband af þeim áskorunum sem Fjalar hefur tekið má sjá á www.sumarferdir.is/ fjalar og nánari upplýsingar um frí á Tenerife má finna á www.sumarferdir.is/tenerife Unnið í samstarfi við Sumarferðir

ellingsen.is

A R G D A A LOK ! n u k k læ ð r e v i r n mei En

I SKOT VEIÐ I STANGVEIÐ FATNAÐUR ÚTIVISTAR UR FER ÐAVÖR UR SLE ÐAVÖR REIÐHJÓL SKÓR

A S RI

A L A S ÚT r u t t á l s f a % 0 9 – 20 um af öllum vör

KOMDU OG GERÐU GÓÐ KAUP!

REYKJAVÍK • Fiskislóð 1 • Sími 580 8500 • mánud.–föstud. 10–18 • laugard. 10–16 AKUREYRI • Tryggvabraut 1–3 • Sími 460 3630 • mánud.–föstud. 10–18 • laugard. 10–16

– FULLT HÚS ÆVINTÝRA

heilsa

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Svefn Góð r áð til að bæta Svefnvenjur barna

Órólegur svefn barna hefur áhrif á námsgetu

egar kemur að nætursvefni skiptir bæði lengd svefnsins máli og hversu vel viðkomandi nær að hvílast á meðan á svefni stendur. Rannsóknir sýna að gæði svefnsins hafa bein áhrif á námsgetu viðkomandi. Því getur verið kostur að aðstoða barnið við að fá sem besta hvíld

til þess að geta tekist á við daginn með fullri athygli og hæfni til náms. Talið er að leikskólabörn þurfi á bilinu 1012 klukkutímasvefn. Grunnskólabörn þurfa að meðaltali 9-10 klukkutíma svefn. Hormónabreytingum fylgir oft aukin svefnþörf og því eykst jafnvel svefntími unglinga á ákveðnu tímabili.

Heimildir: http://www.ncbi. nlm.nih.gov/ pubmed/21075236 www.health.com http://healthysleep. med.harvard.edu/

fullnæGja ndi Sv efn v eitir bar ninu eftir far andi atr iði

Jákvæð orka Þegar við sofum er líkaminn að hvílast og safna upp orku. Eftir fullan nætursvefn er líkaminn tilbúinn til þess að takast á við verkefni dagsins og jafnvel frístundir og íþróttir að skóla loknum. Börn sem sofa illa upplifa streitu og vanlíðan og eru þannig síður í stakk búin til að takast á við

daginn. Svefnleysi ýfir upp tilfinningar á borð við reiði, depurð og eirðarleysi.

upplýsingar á meðan að órólegur og svefnlaus heili þolir utanaðkomandi áreiti illa.

Athygli og námsgleði Minnið styrkist þegar heilinn hefur fengið næga hvíld yfir nóttina. Rannsóknir sýna að svefnleysi hefur sterk áhrif á minnisgetu og þar með námsgetu. Úthvíldur heili hefur áhuga á að tileinka sér nýjar

Sköpunargleði Eftir fullan nætursvefn er viðkomandi betur í stakk búinn til þess að taka þátt í skapandi verkefnum á meðan að illa sofinn einstaklingur upplifir oft á tíðum áhugaleysi.

Kjörþyngd og heilsa Rannsóknir sýna að unglingar sem sofa illa og lítið sækjast í sykur og kolvetni í ríkari mæli til þess að bæta fyrir orkutapið. Við langvarandi ójafnvægi af þessu tagi geta efnaskiptasjúkdómar og sykursýki þróast hjá viðkomandi.

Nokkur ráð til þess að bæta svefninn Forðastu máltíðir rétt fyrir svefn Best er að 2-3 klukkutímar séu liðnir frá síðustu máltíð þegar að barnið á að fara að sofa. Þá er álagið á meltingarkerfinu minna og líkurnar á bakflæði eða öðrum óþægindum litlar. Veltu milt mataræði Viðkvæmir einstaklingar bregðast við mataræði á mismunandi hátt. Kolvetni sem dæmi breytast í glúkósa og þar með orku í meltingarferlinu. Því getur of mikið af kolvetnum fyrir svefn haft örvandi áhrif á heilann. Sumir bregðast illa við ákveðnum fæðutegundum eins og lauk, papriku, sterkum eða krydduðum mat sem ertir meltingarfærin og þar með taugakerfið. Þetta veldur óróleika sem getur átt þátt í að trufla nætursvefninn. Athugaðu fæðuóþol Glútein- og mjólkuróþol er orðið nokkuð algengt í dag en þó þjást margir af

fæðuóþoli án þess að vita af því. Óþol af þessu tagi getur oft verið lúmskt og erfitt er að greina það með hefðbundnum blóðprufum. Óþol hefur ertandi áhrif á líkamann og hann hvílist síður undir stöðugu áreiti.

Róandi tónlist Sum börn eiga auðveldara með að festa svefn við róandi hugleiðslutónlist, sjávarhljóð eða lækjarnið. Hægt er að nálgast fjölbreytt efni á vefnum youtube sem dæmi.

Kalt kamillute fyrir svefn Kamillujurtin er þekkt fyrir þá eiginleika að hafa róandi áhrif á líkamann. Útbúðu te úr lífrænum blómum sem fást í heilsubúðum og láttu það kólna. Gefðu barninu teið hálftíma fyrir svefn. Í heilsubúðum og jurtaapótekum má finna margvísleg te sem talin eru hafa róandi áhrif.

Gott loft Rýmið sem barnið sefur í þarf að vera notalegt og loftið hreint og gott. Lavenderjurtin gefur af sér mjúkan og vellyktandi ilm sem talinn er hafa róandi áhrif. Það getur verið gagnlegt að spreyja loftið með nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu úr lavender í vatni. Heilinn lærir með tímanum að tengja lyktina við svefn sem hjálpar líkamanum að slaka betur á.

BENECOS DAGAR Í HEILSUHÚSINU Glæsilegar náttúrulegar snyrtivörur!

Lestur fyrir svefn Mörg börn upplifa að samverutíminn með foreldrunum er ófullnægjandi þegar á að fara að sofa. Að slökkva á snjallsímanum og gefa sér góðan hálftíma með barninu fyrir svefn, þar sem það fær óskipta athygli yfir bókalestri, getur hjálpað barninu að sofna betur að lestri loknum. Snjallsíma og spjaldtölvur ætti aldrei að nota fyrir svefn þar sem birtan frá skjánum hefur örvandi áhrif á augu og heila.

Rauðrófu kristall 100% náttúrulegt ofurfæði Lífrænt vottað Ótrúlegt verð Án parabena

Einstök virkni og gæði - þú finnur muninn

ð r e v kað

læk

5. - 9. febrúar BENECOS – náttúruleg fegurð Lífrænt vottaðar snyrtivörur þurfa ekki að vera dýrari! Benecos eru frábærar lífrænar snyrtivörur á enn betra verði. Benecos förðunarfræðingur verður í Heilsuhúsinu í Kringlunni föstudag kl. 14 – 17 og laugardag kl. 13-16.

Rútína og öryggi Gott er að venja barnið á að fara upp í rúm á sama tíma á hverju kvöldi. Kvöldrútína getur falið í sér að barnið fari í bað, bursti tennur og fari síðan upp í rúm að lesa bók með foreldri. Rútínan hjálpar barninu að búa sig undir svefninn. Bangsar og sérstakir næturlampar geta hjálpað barninu að upplifa öryggi.

20%

Nitric Oxide Superbeets allt að 5 sinnum öflugri 1. dós superbeets jafngildir 30 flöskum af 500 ml rauðrófusafa

Betra blóðflæði betri heilsa Vegna stóraukinnar sölu hefur Neogenis lab lækkað verðið svo um munar

Fæst í Apótekum og heilsubúðum Nánari upplýsingar

www.SUPERBEETS.is

Umboð: vitex ehf

Þú brennir ekki meira á tómum maga. Betra er að borða létt fyrir æfingu svo þú njótir hennar betur. Ljósmynd/

Neutral þvottaduft er orðið enn umhverfisvænna en áður. Við erum búin að þjappa því saman svo að nú þarftu minna magn fyrir sömu virkni. Áherslur okkar eru á umhverfið og þig og því leitumst við stöðugt við að búa til betri vöru sem þú getur notað áhyggjulaus.

NordicPhotos/Getty

Á ég að borða áður en ég fer í ræktina?

ÍSLENSKA/SIA.IS NAT 70709 01/15

Það er alls ekki ávísun á að maginn minnki að þú sleppir því að borða áður en þú ferð í ræktina. Brennsluæfingar á tómum maga skila þér ekki lægri tölum á vigtinni en ef þú borðar fyrir æfingu. Þetta eru niðurstöður rannsóknar sem greint var frá í Journal of the International Society of Sports. Þátttakendum í rannsókninni var skipt í tvo hópa. Báðir hóparnir hlupu á hlaupabretti í klukkustund í senn, þrjá daga í viku. Annar hópurinn gæddi sér á orkusjeik fyrir hverja æfingu en hinn hópurinn æfði svangur. Eftir fjórar vikur hafði fólkið grennst jafnmikið. „Það halda margir að þegar maður æfir svangur þá brenni líkaminn fitu í stað þess matar sem maður hefur borðað,“ segir vísindamaðurinn Brad Schoenfeld. „En það er ekkert sem sannar það. Og þar sem tómur magi hjálpar þér ekki að brenna fitu – og það er ömurlegt að æfa svangur – skaltu borða fyrir æfingu,“ segir hann.

• minni skammtur í hvern þvott • minni orkunotkun við framleiðslu • minni umhverfismengun • nýr og léttari pakki

SÉRSTAKLEGA ÞRÓAÐ FYRIR VIÐKVÆMA HÚÐ

heilsa

Helgin 6.-8. febrúar 2015

„Besta flensu- og kvefmixtúra sem ég hef prófað“ Nú er flensutíminn í hámarki og því er mikilvægt að huga vel að heilsunni. Sambucol er náttúruleg og fyrirbyggjandi lausn gegn kvefi og flensu og sannkölluð andoxunarbomba fyrir frumur líkamans.

ambucol er bragðgot t fæðubótarefni fyrir alla fjölskylduna. Samkvæmt klínískum rannsóknum veitir Sambucol vörn gegn vírusum og hefur um árabil verið ein vinsælasta lausnin gegn kvefi og flensu. Sambucol inniheldur Black Elderberry, eða ylliber, sem innihalda átta sinnum meira af andoxunaefnum en til dæmis trönuber. Ylliber hafa verið notuð í aldaraðir sem náttúrulyf en nýlegar rannsóknir hafa sýnt fram á einstaka hæfni þeirra til að koma í veg fyrir kvef og flensu og eins geta þau stytt tímann sem við erum veik um allt að helming.

Sambucol er andoxunarbomba sem dregur úr flensueinkennum Þórarinn Þórhallsson, eigandi og stofnandi Raritet á Íslandi, kynntist Sambucol sjálfur fyrir tveimur árum. „Ég prófaði Sambucol þegar ég fékk heiftarlega flensu. Sambucol virkaði strax á mig, það varð mun auðveldara að takast á við flensuna, einkennin urðu mildari og auk þess var ég kominn á ról eftir 2-3 daga. Ég hef notað þetta markvisst síðan og hef ekki fengið kvef eða flensu síðan þá, 7-9-13!“

Hvernig getur Sambucol hjálpað? n Með því að taka Sambucol allan ársins hring er hægt að koma í veg fyrir kvefsmit og flensu. n Mælt er með því að taka stærri skammt af Sambucol yfir vetrartímann. n Sambucol getur hjálpað ferðalöngum að forðast flensusmit, en auknar líkur eru á smiti á fjölförnum stöðum líkt og flugvöllum og í almenningssamgöngum. n Sambucol hefur fyrirbyggjandi áhrif, svo það er tilvalið að taka það inn þegar stórviðburðir eru í nánd, líkt og brúðkaup.

„Ég nota Sambucol að staðaldri allt árið um kring til að styrkja ónæmiskerfið og varnir líkamans. Yfir veturinn og þegar ég er undir álagi eða á ferðalagi eyk ég skammtinn til að minnka líkurnar á því að kvef eða flensuvírusinn nái að fjölga sér,“ segir Þórarinn Þórhallsson. Ljósmynd/Hari

Melatónin Seratónin Tvöföld virkni - Vellíðan dag og nótt

www.zenbev.is - Umboð: vitex ehf

Náttúrulegt Triptófan úr graskersfræjum

NÝTT Tvær bragðtegundir sítrónu og súkkulaði

Betri dýpri svefn - Engin eftirköst eða ávanabinding 100% náttúruleg, lífræn fæða án aukaefna Vísindaleg sönnun á virkni

ZenBev er einstök blanda innihaldsefna, hrein graskersfræ hafa ekki sömu áhrif

ZenBev fyrir streitulausa daga og friðsælar nætur - Fæst í apótekum og heilsubúðum

Réttu bætiefnin sem gefa mér súper heilsu

ðalsteinn Bergdal, leikari og lífskúnstner, hefur notað Solaray vörurnar áratugum saman með góðum árangri. Hann hefur lengi haft mikinn áhuga á heilsu og bætiefnum og tileinkað sér heilbrigðan lífsstíl. „Ég var búinn að lesa allt á milli himins og jarðar um vítamín, steinefni og jurtir. Svo kynntist ég Solaray og þá fannst mér Aðalsteinn Bergdal. ég vera búinn að finna réttu bætiefnin fyrir mig. Þau hafa reynst mér vel og einfaldlega gefið mér súper heilsu!“ „Multidophilus 12 meltingargerlana tek ég inn til þess að halda þarmaflórunni í góðu lagi og undirstaða þess að mér líði vel er að meltingin starfi rétt. Ég veit líka að Multidophilus hjálpa ónæmiskerfinu mínu að vera í jafnvægi og vinna vel.“ Unnið í samstarfi við Heilsa ehf.

Solaray fæst í apótekum og heilsuvöruverslunum.

Sol A r Ay MultidophiluS 12

n Eru blanda öflugra meltingargerla (asídófílus) n Vinna gegn meltingarvandamálum n Eru öflug gegn harðlífi, niðurgangi og uppþembu n Eru mjög hjálpleg eftir sýklalyfjameðferð n Styrkja ónæmiskerfið

heilsa 53

Helgin 6.-8. febrúar 2015 Þyk k ni eða h ylk i

Sambucol í forvarnarskyni

Sambucol er fáanlegt í þremur mismunandi pakkningum: n Sambucol for Kids er bragðgott náttúrulegt þykkni sem inniheldur svört ylliber og C-vítamín. Hentar börnum á aldrinum 3-12 ára. Þykknið er einstaklega bragðgott og börnin elska það. Það er því lítið mál að fá þau til að taka inn Sambucol á hverjum degi.

n Sambucol Immuni Forte er sykurlaust, náttúrulegt þykkni sem inniheldur svört ylliber og Antivirin sem kemur í veg fyrir að vírusar nái til frumnanna og fjölgi sér. Inniheldur auk þess C vítamín og zink sem styrkja ónæmiskerfið sem er okkar helsta varnarkerfi.

n Sambucol Immune Forte – hylki: Fyrir þá sem ekki vilja mixtúru er hægt að fá Sambucol forte með C vítamíni og sinki í hylkjum. En forðahylki eru góður kostur þar sem innihaldsefnin eru í duftformi og eru þannig auðmeltanleg.

Þórarinn hefur starfað í heilsubransanum í 15 ár og býr yfir mikilli þekkingu og reynslu þegar kemur að fæðubótarefnum. Hann hefur tamið sér það að selja einungis vörur sem hann hefur 100% trú á sjálfur. „Ég hef þá ófrávíkjanlegu reglu að bjóða eingöngu upp á hágæða vörur með einstakri virkni. Sambucol hefur reynst vel fyrir mig og mína fjölskyldu og því langaði mig að kynna vöruna fyrir öðrum,“ en Sambucol hefur notið mikilla vinsælda í Bretlandi um árabil og er nú vinsælasta fæðubótin gegn kvefi og flensu. Sambucol má taka allt árið í forvarnarskyni og þannig til að minnka líkur á smiti og að vírusar nái að fjölgar sér. Einnig má grípa til Sambucol þegar flensan hefur náð að festa rætur. „Ég reyni að lifa heilsusamlegu lífi, stunda líkamsrækt og velja hollan og góðan mat fyrir mig og fjölskylduna, en maður veit aldrei hvenær flensan getur náð manni, og þá er gott

að geta minnkað líkur á smiti með því að taka Sambucol daglega,“ segir Þórarinn. Skortur á andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum sem við fáum til dæmis úr ávöxtum dregur úr mætti varnarkerfis líkamans og einnig hefur slæmt mataræði, lítil hreyfing og streita slæm áhrif á ónæmiskerfið, það er þess vegna mikilvægt að stunda líkamsrækt að staðaldri. „Ég reyni að fara í ræktina nokkrum sinnum í viku og stunda auk þess badminton í góðra vina hópi. Mataræði og jafnvægi skiptir líka gríðarlegu máli,“ segir Þórarinn. Unnið í samstarfi við Raritet útsölusta ðiR

Sambucol er fáanlegt í Apótekinu og Lyfju um allt land.

FAGFÓLK VELUR

TERRANOVA VÍTAMÍN

R á ð gegn flensu:

í jálfi leitast ég m heilsumarkþ se ni ð a in til m u a ín nn Í vi inga m ð fá skjólstæð m grunninn við a að reyna ná fra ví þ ð e m g o u ð fæ fnanna. borða hreina gu næringare hámarks nýtin ð beina g mikilvægt a Mér þykir mjö inn gæða ka ta um á að ín m um g in ð bindiefni eða skjólstæ a ekki fylliefni, ld ha ni in m se ir, litarefni, bætiefni ten, dýraafurð lú g i, fn re a ð ur önnur b rotvarnarefni. bragðefni eða

n Hreinlæti – Passið að þvo hendur og forðist að óhreinindi berist í munn og öndunarfæri. n Borðið mikið af engifer og hvítlauk. n Takið meltingargerla reglulega til að styrkja ónæmiskerfið. n Takið inn Sambucol alla daga til að minnka líkur á smiti af kvefi og flensu. Ef þið fáið kvef eða flensu má stytta veikindatímann um að allt að helming með því að taka inn Sambucol. n Ef þið eruð svo óheppin að smitast af flensu er best að halda sig heima og koma þannig í veg fyrir að aðrir smitist.

Fimm fæðutegundir sem styrkja húðina Vítamín og steinefni eru líkamanum nauðsynleg og eru nokkur þeirra sérstaklega gagnleg fyrir húð og hárvöxt. Má þarf nefna A og E vítamín ásamt steinefni á borð við kísil og króm. Gott er þó að neyta fjölbreyttrar fæðu því vítamín og steinefni skila sér oft best í meltingunni í sínu upprunalega formi.

Gulrætur Eru stútfullar af A vítamíni sem næra húðina að innan. Betakarótín eru andoxunarefni sem vinna gegn bólgumyndun í líkamanum og koma jafnvægi á húðina. Tómatar Innihalda lýkópen sem tilheyra karótínflokknum. Lýkópen er andoxunarefni sem talið er vinna gegn áhrifum sindurefna úr umhverfinu. Grænt Spínat, kál og brokkolí eru stútfull af andoxunarefnum og járni sem eflir blóðflæðið um líkamann og veitir húðinni betra aðgengi af bæði súrefni og næringarefnum. Sætar kartöflur Frábær uppspretta af karótín-efnum. Þá innihalda sætar kartöflur einnig C vítamín sem styrkir kollagen framleiðslu líkamans. Kollagen stinnir húðina og vinnur gegn hrukkumyndun. Cantaloupe melóna Dísæt og safarík og nærir húðina vel með háu hlutfalli af fólínsýru. Fólínsýra kemur að endurnýjun frumna og viðheldur hreysti líkamans. Heimild: Health.com

st g tvímælalau é li æ m a n g e Þess v a. með Terranov

Sif Garðarsaþjálfari lfi & Eink

Heilsumarkþjá

Omega fitusýrur eru taldar lífsnauðsynlegar heilsu fólks til að viðhalda heilbrigðri líkamstarfssemi. Omega 3 6 7 9 oil blend frá Terranova inniheldur snilldar samsetningu af bestu olíum sem jurtaríkið hefur upp á að bjóða.

Grunn vítamínið er auðvitað Full Spectrum sem er alhliða fjölvítamín. Snilldin við Terranova er að þar hefur verið hugsað um hvert bætiefni fyrir sig og einnig heildina þannig að hvert næringarefni bæti upptöku hinna og vinna þannig saman að betri virkni og nýtingu.

Góðgerlarnir Probiotic Complex frá Terranova Góðgerlarnir Probiotic Complex frá Terranova eru hverrar krónu virði með því að vera snilldarlega samsett af öllum helstu góðgerlunum ásamt rót króklapparinnar sem er frábær stuðningur við aukningu góðgerla í líkamanum.

Lifedrink ætti að vera skyldueign í eldhúsi allra sem vilja lifa heilsusamlegu og heilbrigðu lífi. Fullkominn næringardrykkur til að skella í sig í byrjun dags án allra aukaefna.

Terranova er ímynd hreinnar næringar og vellíðunnar. Inniheldur engin fylliefni, bindiefni eða önnur aukaefni. Terranova bætiefnin sem virka.

matur & vín

Helgin 6.-8. febrúar 2015

ikilvægasta tólið í eldhúsinu er pottur. Það er ekki hægt að elda nokkurn skapaðan hlut ef ekkert er til að elda í. Nú gætu margir sagt að ekki sé nú spennandi að kaupa pott en það fólk hefur einfaldlega rangt fyrir sér. Það eru nefnilega til mjög karlmannlegir pottar þarna úti. Þar kemur emalerað pottjárn til sögunnar. Þannig potta er hægt að nota í allt. Sjóða, steikja og setja inn í ofn. Út á grill og jafnvel yfir útilegueld, ef sá gállinn er á mönnum. Það er því óþarfi að splæsa í rafmagnshægeldunarpott. Ef þú átt ofn og pott sem má fara inn í hann þá áttu hægeldunarpott.

Verkfærin í eldhússkúffurnar Það vita allir að leiðin að hjarta karlmannsins er í gegnum magann en það sem færri vita er að til þess að fá þessa sömu karlmenn til að elda matinn sjálfir er: Taddaraddataaa! Með verkfærum. Ekki skiptilykli eða sög, nei, eldhúsverkfærum. Það er nefnilega fátt sem karlpeningurinn veit betra en að fá ný tól og skiptir þá engu hvort það er glussatjakkur eða Múlínex. En það er óþarfi að kaupa allt í einu og því gott að vita hvaða tól er karlmanninum nauðsynlegt á fyrstu stigum málsins. Kíkjum á það!

Þessi emaleraði pottur er rétt rúmlega þriggja lítra, kostar 29.900 og fæst í Hrím Eldhús. Frábært fyrsta skref í pottjárnslífsstílnum.

eftir pottinum kemur góður kokkahnífur. Ekki hlaupa út í búð og kaupa trékubb með tíu hnífum. Byrja á einum klassískum gæða kokkahníf. Átta tommur eru þægileg stærð en karlmannlegt mjög þykir að rúlla í 10 tommu kvekindi. Skynsamir velja milliveginn, fara í níu.

kurðarbretti er nauðsynlegt. Ekki bara til að eyðileggja ekki borðplötur eldhússins heldur skemmir það hnífinn að saxa á gleri, marmara og öðru hörðu yfirborði. Best er að nota náttúrulegt efni eins og við en plastbretti eru reyndar ágæt líka. Sérstaklega fyrir kjöt og fisk svo ekki sé talað um kjúkling. Hann viljum við ekki sjá á viðarbrettum. Bestu brettin eru endalímd. Þessi sem líta út eins og furðutaflborð. En þau eru líka dýr og þung. Langbestu brettin til að nota eru þunn og létt og úr samanpressuðu kurli einhvurju. Grjóthörð og mega meira að segja fara í uppþvottavélina. Epicurean brettin fást í öllum stærðum og gerðum en þessi stærð og lögun er frábær. Nógu létt til þess að nenna að nota og það sem mikilvægara er, þrífa. Passa krossmengunina karlpungar! Kostar 4.590 og fæst í Kokku.

Það er hægt að skera allt með honum. Grænmeti, fisk, putta og annað kjöt. Með hnífunum þarf þó að kaupa stál. Ekki brýni heldur stál. Með því má halda bitinu í hnífnum svo árum skiptir. Fyrir þá sem ekki treysta sér í þetta klassíska „skylmingastál“ er búið að finna upp imbaprúf útgáfur sem virka mjög vel.

Bestu hnífarnir ná alla leið í gegnum haldið. Þannig verður jafnvægið gott og lítil hætta á að blaðið detti úr á ögurstundu. Þessi ljómandi kokkahnífur frá Zwilling fæst í Ormsson fyrir 14.900 .

ekanískar tangir eru himnasending og alger nauðsyn í eldhúsið. Sá eða sú sem fann þær upp á gott klapp skilið. Dagar þessara hefðbundnu gamaldags tanga eru því skiljanlega taldir. Litlar pinnatangir eru þó einhver tískubóla um þessar mundir. En þær eru hvorki karlmannlegar né sniðugar til almennra nota. Helst til að raða fallega á disk einu og einu laufblaði í senn. Það að raða salati á disk er hvort eð er ekki mjög karlmannlegt þannig að í verkfæraskúffuna fara mekanískar, stórgerðar og karlmannlegar tangir. Þetta er nálægt því hin fullkomna töng. Með plasti sem rispar ekki viðloðunarfrítt en þó úr nógu hörðu plasti til að vera ekki óþolandi mjúk. Fæst í Duka á krónur 3.490.

ó svo að hægt sé að gera nokkurn veginn hvað sem er í pottjárnspottinum góða er nauðsynlegt að eiga góða pönnu. Þeir sem steikja mikið af eggjum þurfa að eiga þykka og góða viðloðunarfría pönnu. Átta tommu panna er handhæg og þægileg í eggin og önnur minni verk. En til að steikja karlmannlegt prótein eins og hamborgara og steik er best að eiga númer stærri – tíu eða jafn vel tólf tommur. Sérlega karlmannlegt og gott þykir að eiga kolsvarta og stóra pottjárnspönnu – já, meira pottjárn. En þessi er ekki emaleruð – nei þetta er svona ömmupanna! Kolsvört eins og nóttin og verður bara betri með árunum. Endist hundruð ára með réttri meðferð. Það þýðir reyndar að afkomendurnir munu slást um gripinn eftir jarðarförina og því betra að setja hana í erfðaskrána strax eftir kaupin.

Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

Tíu tommu pottjárns panna frá Lodge. Erfðagripur sem aldrei skemmist. Fæst í Bosch búðinni og kostar 8.390 íslenskar krónur.

HOLLARI KOSTUR Glútenfrír kostur Glútenfrítt

Glútenfrítt

296 gr kr/pk

Hamborgarabrauð

995,-

Nokkrar tegundir 510 gr

Glútenfrítt

kr/pk

240 gr kr/pk

995,Glútenfrítt

Pizzabotnar 2 stk

1.157,-

Snakk með sjávarsalti

907 gr kr/stk

995,-

1.789,-

Glútenfrítt

Nautakjötssoð

Butternut squash súpa

Gulrótar og engifersúpa

Tómatsúpa

946 ml kr/stk

655,-

579,-

Glútenfrítt

655,-

Handgerðar ítalskar pizzur 23% Lægra verð

Kínakál

229

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 298 kr/kg.*

Ekta ítalskar % 12 eldbakaðar pizzur á Lægra verð nokkrum mínútum

Laukur

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 111 kr/kg.*

Grænmetis Pizza

Ítalskt Lasagna

400 gr kr/stk

Lægra verð

Kirsuber

Toast Sticks

695,-

525,-

Margaríta Pizza

Spagettí Carbonara

380 gr kr/stk

454 gr kr/stk

695,-

2.945,-

2.375,-

1,36 kg kr/pk

BerjaOkkar verð blanda

198 kr/kg.

Verð samkeppnisaðila 217 kr/kg.*

1,36 kg kr/pk

2.995,-

Vöfflur

198

36 STK

Nokkrar Okkar verð kr/kg. tegundir Verð samkeppnisaðila 246 kr/kg.* 2,1 kg kr/pk

3.775,-

STK

60 STK

Pönnukökur

POKAR

3.965,-

USDA ORGANIC er bandarísk lífræn gæðavottun. Sjá nánar á www.kostur.is/vottun

Opið alla daga frá klukkan 10.00 til 20.00 Dalvegur 10-14 | 201 Kópavogur | S: 560-2500 | kostur@kostur.is | www.kostur.is

Toaster Strudel

STK

679,-

1,4 kg kr/pk

Fylgstu með okkur á Facebook www.facebook.com/kostur.dalvegi

8 MÍN

326 gr kr/pk

2.215,-

Sellerí

TILBÚIÐ Á

495,-

1,05 kg kr/pk

1,47 kg kr/pk

Appelsínur

Mini Cream Puffs

5 MÍN

340 gr kr/stk

Vöfflur, pönnukökur og frosnir ávextir 9% 20% French 84 Lægra verð

TILBÚIÐ Á

Panna Cotta 200 gr

FYRIR

Tiramisu 150 gr kr/pk

475,-

FYRIR

Með fyrirvara um villur og á meðan birgðir endast. Athugið að verð geta breyst milli sendinga. Gildir helgina 6. - 8. febrúar 2015.

Glúten- og mjólkurlaus samlokubrauð

Pylsubrauð

matur & vín

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Barþjónakeppni Barþjónar leik a listir sínar um helgina

Blaut helgi í Reykjavík Hin árlega Reykjavík Cocktail Weekend fer fram um helgina. Hátíðin, sem Barþjónaklúbbur Íslands stendur fyrir í samstarfi við helstu veitinga- og skemmtistaði borgarinnar, hófst á miðvikudag og lýkur á sunnudaginn með úrslitakeppni í Íslandsmóti barþjóna og keppni milli veitingastaða í kokteilgerð í Gamla bíói. Það var árið 1963 sem að Barþjónaklúbbur Íslands var stofnaður en árið á eftir hóf klúbburinn að etja saman barþjónum landsins í kokteilgerð og hefur vinningshafi

ávallt hlotið nafnbótina Íslandsmeistari barþjóna og keppt fyrir Íslands hönd á heimsmeistaramóti barþjóna. A l l i r helst u umboðsaðila r áfengra drykkja verða með kynningu á sínum vörum á meðan á keppni stendur og von er á góðri stemningu í kringum viðburðina. Samstarfsaðilar Reykjavík Cocktail Weekend munu bjóða upp á sérstakan kokteilseðil sem samanstendur af 5 kokteilum á tilboðsverði dagana 4.-8. febrúar til klukkan 23 öll kvöldin og því um að gera

að taka göngutúr um miðbæinn og skilja bílinn eftir því fjöldi góðra drykkja verður á boðstólum. Einnig býður Barþjónaklúbburinn upp á svokallað „Master Class“ á Center Hotel Plaza á morgun, laugardaginn 7. febrúar, milli klukkan 14 og 19, en þar býðst gestum að smakka nokkrar tegundir af viskíi, koníaki og rommi ásamt því að njóta fróðleiks frá þeim sem best til þekkja frá hverju umboði fyrir sig. Fyrirlestrar verða í boði á þessum tíma og mun fjölbreytileikinn

Barþjónar borgarinnar verða í sviðsljósinu um helgina. Ljósmynd/veitingageirinn.is

ráða þar ríkjum, þar sem að erlendir gestafyrirlesarar koma og fræða um vínheiminn.

Allar nánari upplýsingar um hátíðina má finna undir Reykjavik Cocktail Weekend á Facebook. -hf

Þrjár kynslóðir af kokteilum Margrét Kaldalóns fann oft til óþæginda í meltingu eftir máltíðir en líður mun betur eftir að hún byrjaði að taka inn BioKult Original hylkin.

Fann fljótlega mun á meltingunni Margrét Kaldalóns hefur tekið Bio-Kult gerlana inn í nokkra mánuði og fann fljótlega mjög mikinn mun á meltingunni. Hún hefur starfað í heilsugeiranum í 30 ár og því kynnst mörgum tegundum fæðubótarefna og mjólkursýrugerla.

g veit það af reynslunni að mjög margir þjást af meltingarvandamálum. Það eru ýmsar tegundir mjólkursýrugerla á markaði sem lifa magasýrurnar ekki af og ná því ekki að virka sem skyldi. Í mínum störfum hef ég prófað margar tegundir af mjólkursýrugerlum og finn að Bio-Kult gerlarnir henta mér best,“ segir Margrét. Áður fyrr var Margrét mjög viðkvæm fyrir ýmsum fæðutegundum og fann oft til óþæginda eftir mál-

tíðir. „Oft leið mér eins og ég væri með þyngsli í maganum. Eftir að ég byrjaði að taka Bio-Kult gerlana inn hef ég fundið mestan mun á líðaninni í smáþörmunum því ég var mjög viðkvæm í þeim áður. Ég tek inn fjögur hylki á dag og finnst henta best að taka þau með mat. Venjulegur skammtur er tvö hylki en mér finnst betra að taka aukalega. Ég er sérlega ánægð með BioKult gerlana því að þeir hafa hjálpað mér og meltingin hefur lagast til mikilla muna.“

Þegar kemur að kokteilum kemst enginn með tærnar þar sem Ási á Slippbarnum hefur hælana. Ási hefur um árabil unnið á börum hér á landi og í Kaupmannahöfn og getur bæði reitt fram sígilda kokteila sem og það nýjasta nýtt. Við fengum hann til að sökkva sér í sagnfræðirannsóknir og grafa upp einn sígildan kokteil, nútíma útgáfu af honum og svo býr hann til eigin útgáfu af nútímaútgáfunni. Valið á kokteilunum að þessu sinni mótast af því að Ási er að undirbúa Reykjavík Bar Summit sem haldið verður síðar í mánuðinum en þá koma hingað barþjónar af þekktustu börum í heimi. Ljósmyndir/Hari

Bio-Kult Original er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaða. Nánari upplýsingar má nálgast á www.icecare.is

Bio-Kult Original er einstök og öflug blanda af 14 mismunandi vinveittum gerlum sem geta komið sér fyrir í þörmum meltingarvegar og hafa einstaklega góð áhrif á meltinguna. Ekki þarf að geyma hylkin í kæli. Þau er óhætt að nota að staðaldri og henta vel fyrir fólk með mjólkur- og soya óþol.

LAGERSALA Allt að 80% afsláttur

Manhattan

Tipperary

45 ml cocchi rauður vermút 45 ml Bulleit Rye 1 barskeið Maraschino 2 döss Angostura bitter

45 ml Bushmills Black Bush 30 ml Antica formula 15 ml Grænn Chartreuse 2 döss Angustura bitter

„Manhattan var fyrst gerður upp úr 1870 og hann er einn þeirra kokteila sem heita eftir borgarhlutunum fimm í New York. Í upprunalegu uppskriftinni er notast við 2 hluta Rye-viskí á móti 1 hlut af rauðum vermút en ég geri hér mína útgáfu af Manhattan. Mér finnst best að hafa þetta í jöfnum hlutföllum. Ég nota Marachino líkjör en í upprunalegu uppskriftinni er Maraschino cherry. Svo nota ég olíuna úr berkinum á appelsínunni. Lyktin af appelsínunni spilar líka inn í þetta. Þetta er drykkur sem mér finnst að barþjónar eigi að kunna að gera vel.“

„Ég fékk þennan kokteil á Attaboy í New York, sem er alveg geggjaður staður. Ég varð fyrir hughrifum en mundi ekkert eftir kokteilnum fyrr en löngu seinna þegar ég sá myndband af einhverjum gaur að gera hann. Tipperary er frá því í byrjun tuttugustu aldarinnar og í honum er notað írskt viskí sem er þríeimað og mun mildara en það skoska. Þessi vermút er töluvert öflugri en sá sem við notuðum í Manhattan-inn. Og svo er þarna grænt Chartreuse sem margir muna eflaust eftir, það er með 130 tegundir af kryddjurtum og er eitt af fáu sterku áfengi sem eldist vel í flöskunni.“

matur & vín 57

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Fjórir bjórar á leiðinni frá Kalda Bruggverksmiðjan Kaldi á Á rskógssandi mun á næstu fjórum mánuðum koma með fjóra nýja sérbjóra. Hugmyndin er að koma með eina nýja tegund í mánuði og er fyrsta tegundin komin á krana á þeim börum sem eru með bjór frá Kalda. Það er Kaldi IPA, eða India Pale Ale sem er mjög humlaríkur bjór. Agnes Sigurðardóttir segir þetta koma til vegna þess að bruggmeistari Kalda, Sigurður Bragi, var búinn að tuða svo lengi og vildi fá að gera eitthvað meira krefjandi. „Við létum þetta eftir honum, en hann var búinn að hugsa þetta allt síðasta ár,“ segir Agnes. „Þetta eru

fjórar tegundir og þær verða eingöngu seldar á börum sem selja bjór frá Kalda, en hugsanlega fer kannski ein tegundin á flöskur ef hún verður vinsæl,“ segir Agnes. „Siggi fékk allavega tvo tanka til þess að leika sér með.“ Næsti bjór í röðinni verður Kaldi Barley Wine sem er kröftugt öl, með miklu malti og þægilegri beiskju. Á eftir honum fylgja svo Kaldi Imperial Pilsner og Kaldi Belgískur Tripel sem er belgískt öl, nokkuð sterkt en þó mjúkt. Hægt er að fá bjórana m.a. á Kalda bar, Forréttabarnum, Micro Bar og Skúla Craft Bar. -hf

Kaldi IPA er kominn á krana.

BARNGÓÐAR KRÓNUR TAKA Á LOFT FJÖLSKYLDAN FLÝGUR SAMAN Á VIT ÆVINTÝRANNA

Ási Á slippbarnum

FLUGFELAG.IS

99%

afsláttur

AF BAR

NAFAR INNAN GJÖLDUM L ANDS

Midtown

„Þetta er minn snúningur á hina tvo kokteilana. Þarna nota ég 21 árs brandí frá Austurríki. Ég kæli glasið og húða það með Chartreuse og nota tónikvínið Americano. Til að lyfta bragðinu set ég smá sætu með. Þetta er alveg frábær kokteill.“

islenska/sia.is FLU 72688 02/15

45 ml 21 árs Kollwents brandy 15 ml Antica formula 15 ml Americano 1 barskeið sykur-sýrop

KRÓNAN VEITIR 99% AFSLÁTT fyrir barnið aðra leiðina + flugvallarskattar. Greiða þarf flugvallarskatta og eru þeir 1.700 kr. frá Reykjavík og 1.350 kr. frá öðrum áfangastöðum innanlands. FERÐATÍMABILIÐ ER FRÁ 3.–28. FEBRÚAR BÓKANLEGT FRÁ 1.–28. FEBRÚAR 2015 Sláðu inn í bókunarvélina flugsláttinn KRONA til að trygg ja þér þetta tilboð.

ÞETTA EINSTAKA TILBOÐSFARGJALD • gildir til Reykjavíkur, Akureyrar, Ísafjarðar og Egilsstaða • gildir ekki í tengiflug • er fyrir börn, 2–11 ára, í fylgd með fullorðnum og í sömu bókun • býðst eingöngu þegar bókað er á netinu, www.flugfelag.is • ekki er hægt að bæta barni við bókunina eftir á • ekki er hægt að nota tvo flugslætti í sömu bókun

Rennilásar eftir máli í lopapeysur, úlpur og galla.

tíska

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Handprjónasamband Íslands Skólavörðustíg 19 s. 552-1890 www.handknit.is www.gabor.is - facebook.com/gaborserverslun

ÚTSÖLULOK ÚTSÖLULOK ÚTSÖLULOK Gabor sérverslun Fákafeni 9 S: 553-7060

Opið mán-fös 11-18 , lau 11-16

Útsala með stæl

Kvenlegur og klæðilegur gallajakki frá Trussardi.

60% prósent afsláttur og ekkert Gallaefni við öll tækifæri yfir 5000 kr Yves St. Laurent undir áhrifum frá sjöunda áratugnum.

Gallasamfestingur frá Trussardi.

Gallaefnin virðast alltaf eiga upp á pallborðið. Þau koma og fara í hvaða líki sem er og ef eitthvað er að marka helstu tískuhúsin þá ætti gallaflíkin að vera sú allra heitasta þetta vorið.

kápur - kjólar - bolir og margt fleira Frábær verð, smart vörur, góð þjónusta Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16

Einungis 6 verð:

Útsölulok 200 kr. 500 kr. 990 kr. 1.900 kr. 2.900 kr. 3.900 kr.

Sumarlegur kjóll úr þykku gallaefni frá Gucci.

Gerið góð kaup á flottum fatnaði á frábæru verði. "Kryddaðu fataskápinn”

Laugavegi 178 l S. 555 1516 l Kíktu á

síðuna okkar

Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 11-16

Þeir sem fá ekki nóg af gallaefni ættu að vera óhræddir við að tefla jakka og buxum saman. Gucci.

Gallasamfestingur í öklasídd með teygju frá Stellu McCartney.

Gallapils og skyrta í stíl frá Chloe.

tíska 59

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Kjóll "svartur" stærðir 8-26

Hell Bunny kjóll

stærðir XS-4XL

12.990,-

10.990,-

Þröngar gallabuxur hafa nú verið allsráðandi nokkur misseri en hér má sjá vítt og öklasítt snið frá Gucci.

Kóngablátt og slétt gallaefni með munstri frá Stellu McCartney.

Kjóll 2-BIZ

Desiqual kjóll

stærðir S-XXL

FULL BÚÐ AF

stærðir 36-44

19.990,-

16.990,-

NÝJUM VÖRUM TÍSKA Í STÆRÐUM 14-28 FYRIR SKVÍSUR Á ÖLLUM ALDRI!

ALLT AÐ 60% AFSLÁTTUR PANTAÐU Í NETVERSLUN WWW.CURVY.IS SENDUM FRÍTT HVERT Á 60% AFSLÁTTUR ALLT AÐ LAND SEM ER!

Kjóll "Hawai" stærðir 8-26

Kjóll "Esprit"

stærðir XS-XXL

12.990,-

17.990,-

Opið í verslun okkar að Fákafeni 9 Alla virka daga frá kl. 11-18 og Laugardaga frá kl. 11-16

Opið í verslun Opið í verslunokkar okkaraðaðFákafeni Fákafeni99 AllaAlla virka daga fráfrákl.kl.11-18 virka daga 11-18 og og Laugardaga frá kl. 11-16 Laugardaga frá kl. 11-16

LIMB "páfagaukar" stærðir 8-20

Unicorn "Leo"

Íslenskt merki Stærðir XS/S, S/M,M/L & L/XL

23.990,-

16.990,-

Kjólar & Konfekt

Fákafeni 9, 108 RVK | Sími 581-1552 | www.curvy.is

Opnunartími: mánudaga-föstudaga 11:00-18:00 laugardaga 11:00-17:00 sunnudaga:12:00-16:00

Laugavegi 92

101 Reykjavík

Sími 517 0200

www.kjólar.is

menning

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Dúkkuheimili – HHHH , S.B.H. Mbl. Lína langsokkur (Stóra sviðið)

Lau 7/2 kl. 13:00 Sun 22/2 kl. 13:00 Lau 28/2 kl. 13:00 Táknmálst. Sun 8/2 kl. 13:00 Sun 1/3 kl. 13:00 Lau 14/2 kl. 13:00 Sun 8/3 kl. 13:00 Sun 15/2 kl. 13:00 Lau 14/3 kl. 13:00 Lau 21/2 kl. 13:00 Táknmálstúlkuð sýning 28.febrúar kl 13

Sun 15/3 kl. 13:00 Lau 21/3 kl. 13:00 Sun 22/3 kl. 13:00 Lau 28/3 kl. 13:00 Sun 29/3 kl. 13:00

Dúkkuheimili (Stóra sviðið) Fös 6/2 kl. 20:00 Sun 8/2 kl. 20:00 Aðeins sýnt út febrúar

Sun 15/2 kl. 20:00 Sun 22/2 kl. 20:00

Kenneth Máni (Litla sviðið)

Lau 7/2 kl. 20:00 Fös 20/2 kl. 20:00 Lau 21/2 kl. 20:00 Sun 8/2 kl. 20:00 Fös 13/2 kl. 20:00 Fös 27/2 kl. 20:00 Stærsti smáglæpamaður Íslands stelur senunni

Öldin okkar (Nýja sviðið)

Lau 7/2 kl. 20:00 Fös 20/2 kl. 20:00 Sun 8/2 kl. 20:00 Lau 21/2 kl. 17:00 Lau 21/2 kl. 20:00 Lau 14/2 kl. 20:00 5 stjörnu skemmtun að mati gagnrýnanda

Beint í æð (Stóra sviðið)

Lau 7/2 kl. 20:00 Fös 13/2 kl. 20:00 Lau 14/2 kl. 20:00 Sprenghlægilegur farsi

Fös 20/2 kl. 20:00 Lau 21/2 kl. 20:00 Fös 27/2 kl. 20:00

Ekki hætta að anda (Litla sviðið)

Fös 6/2 kl. 20:00 9.k Lau 14/2 kl. 20:00 Aukas. Mið 11/2 kl. 20:00 aukas. Sun 15/2 kl. 20:00 11.k Mið 18/2 kl. 20:00 12.k Fim 12/2 kl. 20:00 10.k Nýtt verk eftir Auði Övu Ólafsdóttur

Lau 28/2 kl. 20:00

Fös 27/2 kl. 20:00

Lau 28/2 kl. 20:00 Fös 13/3 kl. 20:00 Lau 14/3 kl. 20:00

Fim 19/2 kl. 20:00 Sun 22/2 kl. 20:00 Fim 26/2 kl. 20:00

Taugar - Íslenski dansflokkurinn (Nýja sviðið) Fös 6/2 kl. 20:00 Frums. Sun 15/2 kl. 20:00 3.k. Fim 12/2 kl. 20:00 2.k Sun 22/2 kl. 20:00 4.k. Tvö nýstárleg og óhefðbundin dansverk

leikhusid.is

Fim 26/2 kl. 20:00 5.k.

Konan við 1000° – HHHH „Í stuttu máli fá töfrar leikhússins að njóta sín“ – Morgunblaðið

Sjálfstætt fólk - hetjusaga (Stóra sviðið)

Fös 6/2 kl. 19:30 17.sýn Lau 14/2 kl. 19:30 20.sýn Lau 21/2 kl. 19:30 22.sýn Lau 7/2 kl. 19:30 18.sýn Fim 19/2 kl. 19:30 Aukas. Fös 27/2 kl. 19:30 23.sýn Fös 13/2 kl. 19:30 19.sýn Fös 20/2 kl. 19:30 21.sýn Lau 28/2 kl. 19:30 24.sýn Ný sviðsetning frá sömu listamönnum og færðu okkur Engla alheimsins.

Konan við 1000° (Kassinn)

Sun 8/2 kl. 19:30 46.sýn Sun 15/2 kl. 19:30 lokas. Fim 5/3 kl. 19:30 Aukas. Fim 12/2 kl. 19:30 47.sýn Fim 26/2 kl. 19:30 Aukas. Athugið - síðustu sýningar. 5 stjörnu sýning - einstök leikhúsupplifun.

Karitas (Stóra sviðið)

Sun 8/2 kl. 19:30 32.sýn Sun 22/2 kl. 19:30 34.sýn Sun 8/3 kl. 19:30 36.sýn Sun 15/2 kl. 19:30 33.sýn Sun 1/3 kl. 19:30 35.sýn Athugið - síðustu sýningar. Seiðandi verk sem hlotið hefur frábærær viðtökur.

Ofsi (Kassinn)

Fös 6/2 kl. 19:30 Mið 11/2 kl. 19:30 Allra síðustu sýningar!

Fös 13/2 kl. 19:30 Lau 14/2 kl. 19:30

Kuggur og leikhúsvélin (Kúlan)

Lau 14/2 kl. 13:00 Frums Lau 21/2 kl. 13:00 5.sýn Lau 28/2 kl. 13:00 9.sýn Lau 14/2 kl. 15:00 2.sýn Lau 21/2 kl. 15:00 6.sýn Lau 28/2 kl. 15:00 10.sýn Sun 15/2 kl. 13:00 3.sýn Sun 22/2 kl. 13:00 7.sýn Sun 1/3 kl. 13:00 11.sýn Sun 15/2 kl. 15:00 4.sýn Sun 22/2 kl. 15:00 8.sýn Sun 1/3 kl. 15:00 12.sýn Kuggur og félagar geysast nú upp á svið í Þjóðleikhúsinu í fyrsta sinn!

Klókur ertu, Einar Áskell (Brúðuloftið)

Lau 21/2 kl. 14:00 Frums. Lau 28/2 kl. 16:00 4.sýn Lau 14/3 kl. 14:00 7.sýn Lau 21/2 kl. 16:00 2.sýn Lau 7/3 kl. 14:00 5.sýn Lau 14/3 kl. 16:00 8.sýn Lau 28/2 kl. 14:00 3.sýn Lau 7/3 kl. 16:00 6.sýn Hinn uppátækjasami Einar Áskell í fallegri og skemmtilegri brúðusýningu

551 1200 HVERFISGATA 19 LEIKHUSID.IS

MIDASALA@LEIKHUSID.IS

Spennandi dagskrá Safnanætur á Borgarsögusafni Reykjavíkur Vetrarhátíð fer fram á stór höfuðborgarsvæðinu nú um helgina. Í dag, föstudag, er svokölluð Safnanótt, en þá opna flest söfn höfuðborgarsvæðisins dyr sínar fyrir gestum og gangandi frá klukkan 19 til miðnættis.

orga rsög usa f n Reyk ja víkur tekur þátt í Safnanótt, en safnið var stofnað í júní 2014 í þeim tilgangi að efla starfsemi nokkurra safna í eigu Reykjavíkurborgar. Sýningarstaðir Borgarsögusafns eru Árbæjarsafn, Landnámssýningin í Aðalstræti, Ljósmyndasafn Reykjavíkur í Grófarhúsi, Sjóminjasafnið í Reykjavík á Grandagarði og Viðey með sínum sögulegu byggingum og listaverkum.

Tónleikar í varðskipinu Óðni

Í varðskipinu Óðni á Sjóminjasafninu Grandagarði verða magnaðir tónleikar í þyrluskýli skipsins. Fram koma Cryptochrome, Sometime og Hljómsveitt. Tónleikarnir hefjast klukkan 21.30 og allir velkomnir meðan rými leyfir. Aldrei áður hefur verið blásið til slíkra tónleika í skipinu svo þetta er eitthvað sem gestir Safnanætur ættu alls ekki að láta framhjá sér fara. Inni á safninu verður sérstakt sjóræningjaþema, en gestir geta tekið þátt í ratleik um sýningarsali safnsins. Þeim sem tekst að klára leikinn fá svo að hitta sjóræningja í fullum skrúða sem varðveitir fjársjóðskistu með gómsætum gullpeningum. Allt starfsfólk verður klætt eins og sjóræningjar svo sjón er sögu ríkari.

Rockabilly tónlistaratriði og leiðsögn á Ljósmyndasafni Reykjavíkur Á Ljósmyndasafni Reykjavíkur mun Smutty Smiff spila rockabilly tónlist frá klukkan 21 og dansarar frá Háskóladansinum taka sveiflu. Gestir eru hvattir til að reima á sig dansskóna og taka þátt í sveiflunni. Klukkan 19.30 mun Bragi Þór Jósefsson leiða gesti um sýningu sína Varnarliðið en þar er að finna ljósmyndir af yfirgefinni herstöð í Keflavík rétt eftir brottför varnarliðsins árið 2006. Leiðsögnin verður endurtekin klukkan 21.

Vopnaburður og vígamenn á Landnámssýningunni

Hægt verður að fá stuttar leiðsagnir á klukkutíma fresti um vopnaburð, vopnasmíði og bardagatækni fornmanna á Landnámssýningunni í Aðalstræti 16. Einnig mun Hrafnagaldur flytja kyngimagnaða þjóðlagatónlist frá klukkan 20.15 og fram eftir kvöldi með hléum allt til klukkan 23. Á safninu verður hægt að tefla hnefatafl og fara í fleiri forna leiki. Starfsfólk verður klætt að hætti forfeðra okkar og því verður sannkölluð víkingastemning á safninu.

Draugaganga á Árbæjarsafni

Gengið verður um dimma stíga Árbæjarsafns með kertaluktir og persónur frá 19. öld segja draugasögur frá liðinni tíð. Sumir hafa orðið varir við draugagang á safninu sjálfu svo það er aldrei að vita hvað kvöldið

ber í skauti sér. Boðið verður upp á þrjár göngur, klukkan 20, 21 og 22. Starfsmenn Borgarsögusafns hvetja gesti til að ný t a sér Safnanæturstrætó til að komast á milli sa f na, en hann mun ganga á 20 mínútna fresti. Strætóleiðina má nálgast á www.vetrarhatid.is Unnið í samstarfi við Borgarsögusafn

sjónvarp

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Föstudagur 6. febrúar

Föstudagur RÚV

22:30 2 Days in New York Rómantísk gamanmynd frá 2012 með Chris Rock og Julie Delpy í aðalhlutverkum.

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

20:35 Be My Valentine Sjónvarpsmynd frá 42013. Daniel Farrell missti eiginkonu sína og stendur einn eftir með ungum syni sínum.

Laugardagur

19.45 Söngvakeppnin 2015 (2:3) Seinni undanúrslitaþáttur í beinni útsendingu.

21:50 Angels & Demons Hörkuspennandi stórmynd í leikstjórn Rons Howard með Tom Hanks og Ewan McGregor í aðalhlutverkum.

Sunnudagur allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

20.15 Finnbogi Pétursson Heimildarmynd um Finnboga Pétursson myndlistarmann.

21:00 Law & Order (2:23) Spennandi þættir um störf lögreglu og saksóknara í New York borg.

16.25 Paradís (1:8) e. 17.20 Vinabær Danna tígurs (3:40) 17.31 Litli prinsinn (3:18) 17.54 Sanjay og Craig (19:20) 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Eldað með Ebbu (1:8) 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veðurfréttir 19.35 Hraðfrétti 20.00 Útsvar Akranes - Reykjavík Bein útsending frá spurningakeppni sveitarfélaga. 21.15 Rocky Ekki við hæfi ungra barna. 23.10 Lindell: Draumafangarinn 5 6 Norsk sakamálamynd byggð á sögu Unni Lindell. Rannsóknarlögreglumanninum Cato Isaksen er falið að rannsaka fyrirætlanir manns, sem fylgist af þráhyggju með ferðum þriggja ungra kvenna. Á sama tíma reynir hann að finna jafnvægi í einkalífinu. Aðalhlutverk: Reidar Sørensen, Marit Andreassen, Jannike Kruse og Kyrre Sydness. Ekki við hæfi ungra barna. 00.35 Úr fásinninu Gamasöm mynd um unga stúlku sem þarf að grípa til sinna ráða þegar móðir hennar eyðir skólasjóði hennar. Aðalhlutverk: Susan Sarandon og Eva Amurri Martino. Ekki við hæfi barna. e. 02.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn 06:00 Pepsi MAX tónlist 08:00 Everybody Loves Raymond 08:20 Dr. Phil 09:00 The Talk 09:45 Pepsi MAX tónlist 14:10 Cheers (18:22) 14:35 The Biggest Loser - Ísland (3:11) 15:45 King & Maxwell (5:10) 16:30 Beauty and the Beast (9:22) 17:10 Agents of S.H.I.E.L.D. (9:22) 17:50 Dr. Phil 18:30 The Tonight 5 6 Show 19:10 The Talk 19:50 Generation Cryo (6:6) 20:35 Be My Valentine 22:05 The Tonight Show 22:50 Eat Pray Love 01:10 Betrayal (13:13) 02:00 Ironside (6:9) 02:45 The Tonight Show 03:35 Pepsi MAX tónlist

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.30 Gettu betur (FS - FG) e. 07:40 Batman 11.35 Útsvar Akranes - Reykjavík e. 08:05 The Wonder Years (1/22) 12.35 Djöflaeyjan e. 08:30 Drop Dead Diva (9/13) 13.05 Landinn e. 09:15 Bold and the Beautiful 13.35 Viðtalið (13) e. 09:35 Doctors (117/175) 13.55 Hringborðið e. 10:15 Last Man Standing (15/18) 14.35 Handboltalið Íslands (1:16) e. 10:40 Heimsókn 11:00 Grand Designs (1/12) allt fyrir áskrifendur14.50 Flótti Edwards Snowden e. 15.50 Bernie Ecclestone e. 11:50 Junior Masterchef Australia. 16.20 Ástin grípur unglinginn (4:12) 12:35 Nágrannar fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.10 Táknmálsfréttir 13:00 The Choice (6/6) 17.20 Franklín og vinir hans (7:52) 13:50 The Pursuit of Happyness 17.42 Unnar og vinur (7:26) 15:45 Robot and Frank 18.10 Ævar vísindamaður (5:8) 17:10 Bold and the Beautiful 18.35 Hraðfréttir e. 17:32 Nágrannar 4 5 18.54 Lottó (24) 17:57 Simpson-fjölskyldan 19.00 Fréttir 18:23 Veður 19.20 Íþróttir (14) 18:30 Fréttir Stöðvar 2 og Íþróttir 19.35 Veðurfréttir 18:54 Ísland í dag. 19.45 Söngvakeppnin 2015 (2:3) 19:11 Veður Seinni undanúrslitaþáttur í 19:20 The Simpsons beinni útsendingu. 21:20 NCIS: New Orleans (11/22) 21.25 Af draumaakri Gamansöm 22:05 Louie (3/13) fjölskyldumynd um bónda sem 22:30 2 Days in New York fær köllun til að útbúa amer00:05 The Roomate ískan fótboltavöll á akrinum hjá 01:35 Parker sér. Aðalhlutverk: Kevin Costner, 03:30 The Factory James Earl Jones og Ray Liotta. 05:10 The Simpsons Leikstjóri: Phil Alden Robinson. 05:35 Fréttir og Ísland í dag 23.10 Þúsund orð Gamanmynd með Eddie Murphy í aðalhlutverki. Aðalhlutverk: Eddie Murphy, 11:15 Man. Utd. - Cambridge Cliff Curtis og Kerry Washington. 12:55 Barcelona - Villarreal Leikstjóri: Brian Robbins. Atriði í 14:35 Samantekt og spjall myndinni eru ekki við hæfi ungra 15:15 World’s Strongest Man 2014 barna. 15:45 Super BOWL 00.40 C. Läckberg: Strandvörðurinn 19:10 All-Stars handbolti Beint Ekki við hæfi ungra barna. e. 20:40 La Liga Report allt fyrir áskrifendur 02.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 21:10 Real Madrid - Sevilla 22:50 All-Stars handbolti fréttir, fræðsla, sport og skemmtun SkjárEinn 00:10 UFC Now 2014 06:00 Pepsi MAX tónlist 11:30 The Talk 13:45 Dr. Phil 15:05 Cheers (19:22) 11:55 Crystal Palace - Everton 4 5 15:30 The Bachelor (5:13) 13:35 Premier League World 2014/ 17:00 Scorpion (4:22) 14:05 Premier League Review 17:45 Generation Cryo (1:6) 15:00 WBA - Tottenham allt fyrir áskrifendur 18:30 Million Dollar Listing (4:9) 16:40 Arsenal - Aston Villa 19:15 Emily Owens M.D (9:13) 18:20 Chelsea - Man. City fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:00 America's Sweethearts 20:00 Match Pack 21:45 How Do You Know 20:30 Enska úrvalsdeildin - upphitun 23:45 Unforgettable (3:13) 21:00 Messan 00:35 The Client List (3:10) 21:40 Liverpool - West Ham 01:20 Hannibal (6:13) 23:20 Man. Utd. - Leicester 4 5 6 02:05 The Tonight Show 01:00 Messan 03:45 Pepsi MAX tónlist

SkjárSport

10:55 Bundesliga Highlights Show 11:45 & 21:25 B. München - Schalke 13:35 Wolfsburg - Bayern München 15:25 Bundesliga Highlights Show 11:30 & 16:45 Mirror Mirror 16:15 Borussia Dortmund - Augsburg 13:15 & 18:30 Robot and Frank allt fyrir áskrifendur 18:05 Bundesliga Highlights Show 14:45 & 20:00 There’s Sth. Ab. Mary 18:55 Bundesliga Preview Show (3:17) 22:00 & 03:00 Girl Most Likely fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:25 Schalke - B. Mönchengladbach 23:40 Edge of Darkness 23:15 Schalke - B. Mönchengladbach 01:35 The Apparition

SJÓÐVÉLAR 4

Sunnudagur

Laugardagur 7. febrúar

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.50 Hraðfréttir e. 11:35 Big Time Rush 11.10 Söngvakeppnin 2015 (2:3) e. 12:00 Bold and the Beautiful 12.40 Saga lífsins (1:6) e. 13:45 Ísland Got Talent (2/11) 13.30 Kiljan e. 14:45 Sjálfstætt fólk (16/20) 14.10 Útúrdúr (1:10) 15:25 Grey’s Anatomy (9/24) 14.55 Erró í París e. 16:15 Á uppleið (4/5) 15.25 Melissa og Joey 16:40 ET Weekend (21/53) 15.45 Best í Brooklyn (6:22) e. 17:25 Íslenski listinn allt fyrir áskrifendur16.05 Sægreifinn e. 17:55 Sjáðu (377/400) 16.55 Handboltalið Íslands (2:16) e. 18:23 Veður fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.10 Táknmálsfréttir 18:30 Fréttir & Sportpakkinn 17.20 Kalli og Lóla (1:26) 19:10 Lottó 17.32 Sebbi (12:40) 19:15 Svínasúpan (4/8) 17.44 Ævintýri Berta og Árna (14:52) 19:40 Two and a Half Men (4/22) 17.49 Tillý og vinir (3:52) 20:056 Fókus (1/12) 4 18.00 Stundin okkar 5 20:25 The Boy Who Cried Werewolf 18.25 Stjörnustílistar Danmerkur 21:50 Angels & Demons Hörku19.00 Fréttir & Íþróttir & Veðurfréttir spennandi stórmynd í leikstjórn 19.40 Landinn (19) Rons Howard með Tom Hanks 20.10 Öldin hennar (6:52) og Ewan McGregor í aðal20.15 Finnbogi Pétursson hlutverkum. Myndin er byggð Heimildarmynd um Finnboga á skáldsögu Dans Brown og Pétursson myndlistarmann. fjallar um prófessorinn Robert Fylgst er með listamanninum Langdon. að störfum í Reykjavík og á 00:05 The Awakening Vatnsfelli haustið 2010 til vors 01:35 Underground: J. Assange Story 2014. Dagskrárgerð: Guð03:05 Margin Call bergur Davíðssn og Hákon Már 04:50 Boys Don’t Cry Oddsson. 21.00 Erfingjarnir (6:7) 22.00 Farin Frönsk ástarsaga. Ekki 11:25 All-Stars leikur við hæfi ungra barna. 12:45 Bolton - Liverpool 23.25 Thorne: Hræðslupúki (2:3) e. 14:25 La Liga Report 00.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 14:55 A. Madrid - R. Madrid Beint 16:55 Samantekt og spjall SkjárEinn 17:30 All-Stars leikur 06:00 Pepsi MAX tónlist 18:50 Bballography: Schayesallt fyrir áskrifendur09:45 The Talk 19:15 Atletico Madrid - Real Madrid 11:15 Dr. Phil 20:55 Real Sociedad - Celtafréttir, Beint 13:15 Cheers (20:22) fræðsla, sport og skemmtun 22:55 UFC Now 2014 15:40 Hotel Hell (6:8) 23:45 UFC Unleashed 2014 16:30 Svali & Svavar (4:10) 00:30 NBA: David Stern: 30 Years 17:05 The Biggest Loser - Ísland (3:11) 01:10 Real Sociedad - Celta 18:15 Catfish (7:12) 4 19:05 Solsidan (2:10) 5 19:30 Red Band Society (11:13) 20:15 Scorpion (5:22) 21:00 Law & Order (2:23) 21:45 The Affair (10:10) 22:35 The Walking Dead (6:16) 23:25 Hawaii Five-0 (10:25) 00:10 CSI (14:20) 00:55 Law & Order (2:23) 01:40 The Affair (10:10) 02:30 The Walking Dead (6:16) 03:20 The Tonight Show 04:10 Pepsi MAX tónlist

08:45 Chelsea - Man. City 10:25 Premier League World 2014/ 10:55 Match Pack 11:25alltMessan fyrir áskrifendur 12:05 Enska úrvalsdeildin - upphitun 12:35 Tottenham - Arsenal Beint fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 14:50 Aston Villa - Chelsea Beint 17:00 Markasyrpa 17:20 Everton - Liverpool Beint 19:30 Swansea - Sunderland 21:10 Man. City - Hull 4 22:50 QPR - Southampton 00:30 Leicester - Crystal Palace

08:20 & 15:10 Won’t Back Down SkjárSport 10:20 & 17:10 Drinking Buddies 11:15 Bundesliga Highlights Show allt fyrir áskrifendur 11:50 & 18:40 Someone Like You 12:05 Schalke - B. Mönchengladbach 13:30 & 20:20 The Year of Getting ... 13:55 Bundesliga Preview Show (3:17) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:00 & 02:45 Seal Team Six 14:25 Stuttgart - Bayern München 23:40 The Cabin in the Woods 17:25 & 21:15 Hamburger - Hannover 01:15 Europa Report 19:25 & 23:05 Stuttgart - B. München 4

07:40 & 14:50 Dumb and Dumber 09:35 & 16:45 To Rome With Love allt fyrir áskrifendur 11:25 & 18:35 The Big Wedding 12:55 & 20:05 Mr. Morgan’s Last Love fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:00 & 03:20 Pain and Gain 00:10 The Call 01:45 The Mechanic 4

40 ár á Íslandi

ÖRUGGAR OG ENDINGARGÓÐAR

8 Vöruflokkar · 200 PLU númer · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · Rafrænn innri strimill · Mjög auðveld í notkun

XE-A207B

99 vöruflokkar · Allt að 2000 PLU númer · Rafrænn innri strimill 9000 línur · Stór LCD skjár · SD kortarauf – hægt að flytja gögn yfir á PC · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · íslenskur strimill· Mjög auðveld í notkun

Verð kr. 74.900

Verð kr. 49.900

ORMSSON.IS

XE-A147B

XE-A307

99 vöruflokkar · Allt að 10,000 PLU númer · SD kortarauf – hægt að flytja gögn yfir á PC · Sjálfvirk dagsetning og tími · Hitaprentun · íslenskur strimill · Mjög auðveld í forritun

Verð kr. 89.900

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · SÍMI 530 2800

sjónvarp 63

Helgin 6.-8. febrúar 2015  Stöð 2 NýjaSti SjóNvarpSkokkuriNN

8. febrúar STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11:35 iCarly (11/45) 12:00 Nágrannar 13:45 Eldhúsið hans Eyþórs (5/9) 14:15 Modern Family (5/24) 14:45 Fókus (1/12) 15:10 Um land allt (11/18) 15:45 Dulda Ísland (6/8) 16:40 60 mínútur (18/53) allt fyrir áskrifendur 17:30 Eyjan (21/30) 18:23 Veður fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn (76/100) 19:10 Sjálfstætt fólk (17/20) 19:45 Ísland Got Talent (3/11) Kynnir keppninnar er sjónvarps4 maðurinn góðkunni Auðunn Blöndal dómarar eru Bubbi Morthens, Selma Björnsdóttir, Jón Jónsson og Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir. 20:45 Rizzoli & Isles (12/18) 21:30 Broadchurch (4/8) 22:20 Banshee (5/10) 23:10 60 mínútur (19/53) 23:55 Eyjan (21/30) 00:40 Daily Show: Global Edition 01:05 Suits (11/16) 01:50 Boardwalk Empire (4/8) 02:50 Peaky Blinders 2 (2/6) 03:40 The Remains of the Day 05:50 Fréttir

Í eldhúsinu með Eyþóri Það er kominn ný stjarna í matarþáttaflóruna. Reiði dómarinn úr íslenska Masterchef, Eyþór Rúnarsson, er kominn með eigin þátt á Stöð 2, Eldhúsið hans Eyþórs. Eyþór var með tvo þrjá þætti núna fyrir jólin. Byrjaði nokkuð stífur en er að skólast til með hverjum réttinum og í þessum nýju er hann bara orðinn nokkuð góður. Mátulega reiður en augljóslega með húmor og virðist kominn til að vera. Ég geng svo langt að segja að ef Eyþór heldur rétt á spilunum getur hann orðið okkar eigin 5

Gordon Ramsey og hananú! Þættirnir líta vel út og öll framkvæmd greinilega fumlaus. Kvikmyndatakan og hljóðið ljómandi. Eyþóri ferst vel að halda utan um að elda og tala og er skemmtilegur á skjánum með sýna dökku kímnigáfu. Er líka mátulega kærulaus með hráefnin og það mikilvægasta – ljómandi fínn kokkur. Það sem mér finnst skemmtilegt við þættina, fyrir utan að Eyþór kann að elda, er að hann býr til alvöru mat sem augljós-

ÚTSALA

! R A G A D U T S SÍÐU

REKKJUNNAR

30-70%

11:20 Slóvenía - Frakkland 12:40 Króatía - Pólland 14:00 Real Sociedad - Celta 15:40 All-Stars handbolti 17:00 World’s Strongest Man 2014 17:30 Bballography: Cousy 18:00 Oklahoma - LA ClippersalltBeint fyrir áskrifendur 21:00 Oklahoma City Thunder 21:25 Atletico Madrid - Real Madrid fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 23:05 Oklahoma - LA Clippers 00:55 Athletic Bilbao - Barcelona

SkjárSport

4 10:15 Bundesliga Preview Show (3:17) 10:45 Hamburger SV - Hannover 12:35 Stuttgart - Bayern München 14:25 W. Bremen - B. Leverkusen 16:25 Augsburg - Eintracht Frankfurt 18:25 W. Bremen - B. Leverkusen 20:15 Augsburg - Eintracht Frankfurt 22:05 W. Bremen - B. Leverkusen

AFSLÁTTUR!

ARGH!!! 020215 #6

08:30 Aston Villa - Chelsea 10:10 Everton - Liverpool 11:50 Burnley - WBA Beint 13:55 Newcastle - Stoke Beint allt fyrir áskrifendur 16:05 West Ham - Man. Utd. Beint 18:15 Burnley - WBA fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:55 Newcastle - Stoke 21:35 West Ham - Man. Utd. 23:15 Man. City - Hull 5

lega kemur heitur úr ofninum. Það er mikilvægt. Í þáttunum er eitt bragðefni tekið fyrir í einu og þrír réttir, eða þar um bil gerðir úr. Í fyrsta þættinum tók hann fyrir kartöflur og tókst ljómandi til. Hefði reyndar verið til í að sjá eftirrétt úr alvöru kartöflum en okkar maður svindlaði aðeins og brúkaði sætar. Ég fyrirgef honum það enda ég ljómandi glaður með þennan nýjasta sjónvarpskokk okkar Frónverja. Haraldur Jónasson

ÖLL RÚMFÖT Á

3 0 % AFSLÆTTI!

ROYAL - CORINNA Queen Size (153x203 cm

FULLT VERÐ 163.620

4AFS0LÁT%TUR!

)

kr.

ÚTSÖLUVERÐ

98.173 kr.

Millistíf vönduð dýna með 5-svæðaskipt pokagormakerfi, 6 cm bólstruðum topp og steyptum köntum. Klæddur rúmbotn og fætur fylgja með.

A ROenYSiAzeLrúm- (1A53Lx2E0X3 cm)

Que

FULLT VERÐ

334.552 kr.

ÚTSÖLUVERÐ

167.275 kr.

5AFS0LÁT%TUR!

QUEEN SIZE ALLT AÐ M Ú R U S IL E H

R U T T Á L S F A 50% ÁTTARVERÐ FRÁ AFSL 98.173 Kr. Millistífar/stífar tvískiptar vandaðar dýnur með 5-svæðaskipt pokagormakerfi og þrýstijöfnunarsvampi í efsta laginu. Klæddur rúmbotn og fætur fylgja með.

Millistíf vönduð heilsudýna með tvöföldu pokagormakerfi, 5-svæðaskipt sem gefur réttan stuðning til að ná hámarks hvíld. Royal Alexa sameinar aðlögun þrýsti jöfnunarefnis og tvöföldu pokagormakerfis. Efstalagið er einnig með steyptum hliðarköntum sem gefur aukinn svefnflöt og mun sterkari hliðar.

ROYAL M3 (180x200 cm)

FULLT VERÐ 181. 139 kr.

ÚTSÖLUVERÐ

108.683 kr. Rekkjan ehf ≤≥ Ármúla 44 ≥≥ 108 Reykjavík ≥≥ 588 1955 ≥≥ www.rekkjan.iS ≥≥ Opið virka d. 10–18 og lau 11–16

4AFSL0Á % TTUR!

H E I L S U R Ú M

heilabrot

Helgin 6.-8. febrúar 2015

Spurningakeppni fólksins

 sudoku

1. Hvaða lið vann hina árlegu Ofurskál um

1. New England Patriots.

helgina? keppni sjónvarpsins í ár?

3. 690.

3. Hvert er póstnúmerið á Vopnafirði?



5. Grænland.

vallarvina í Reykjavík? 5. Hver er stærsta eyja heims?

 15. Luis Figo. 

8. 68 ára.

opinberum viðmiðum um mataræði?

 11 stig

Jón Pálmi Óskarsson

hann stígur á svið á All Tomorrow’s Parties á Ásbrú í sumar? 1. New England Patriots.

sem haldið var í Katar?



8. 66 ára.

Ofurskálinni um liðna helgi? 11. Hvernig var hár Júdasar á litinn?

9. Frakkland.

3. 710.

11. Dökkhærður.

4. Sveinbjörg Birna Sveinbjörnsdóttir.

12. Hvar á Norðurlöndunum eru heimafæðingar algengastar?

5. Grænland.

13. Forsætisráðherra hvaða lands tilkynnti



13. Ítalíu. 14. Dollar.

7. Selma Björnsdóttir.

manns yrðu afskrifaðar?



15. Luis Figo.

14. Hvað heitir gjaldmiðillinn í Malasíu? 15. Hvaða portúgalski knattspyrnumaður sækist eftir forsetaembætti FIFA?



hjá Plain Vanilla

 svör

1. New England Patriots. 2. Salka Sól, Ragnhildur Steinunn og Guðrún Dís Emilsdóttir. 3. 690. 4. Sveinbjörg Birna Sveinbjörnsdóttir. 5. Grænland. 6. Safi. 7. Selma Björnsdóttir. 8. 68 ára. 9. Frakkland. 10. Katy Perry. 11. Rautt. 12. Íslandi. 13. Króatíu. 14. Ringgit. 15. Luis Figo.

Jón Pálmi Óskarsson er kominn í undanúrslit.

 krossgátan ÞORP

MÆLIEINING

BOTNFALL

SAMRÆÐI

FOR

URMULL

LÍTIÐ ORÐ

VESKI

STAULAST

226

VEFENGJA

E Æ F A S S T K A K J A U R K T A S L T A A G T A G Ö A R

mynd: Bartosz CuBer (CC By-sa 3.0)

TIL HLÍTAR IÐKA

FOR

BOLUR

HRISTA

M K R A K L E T R A U K A K K N K I S A K U L U B R O T L Á T M Ó A F M N L S Æ L A B R A K E R N R I D D FÆÐA

SETJA RÖNDUM

BÚÐARHILLA

GJALDMIÐILL

EITURLYF SKRIFA

STÆKKA

FUGL UXI

YNDI

LISTAMAÐUR

LINNA

HEIMKYNNI

PLANTA

KÖTTUR

VITLAUST

KVAÐ

HENDA

LAMPI SLÁ

FELLINGA RÉNUN

BERJA

SVÖRÐ

REKALD

HINN SEINNI

NÆSTUM

Í RÖÐ

HÁTTUR LÁÐ

UNAÐUR

MARRA

SPRÆKUR

Bodyflex

ÞARMAR

ÓÞURFT SETT

SÖNGRÖDD SIÐA

DUGLAUS PÍLA

M N D A N L A S E Y U R O F T O F N A F A S S U M H E I M A Ó I B R T N Ó T A N G T I L U Ó G A G N Á S I G R I N U N R R E N Ó R L A T U R R N S Ó I A L S BOLA

GASTEGUND

RAUS

STELL

MEÐAL

VÆTL

SKARÐ

TÍÐAR FORM

FLOTT

DRULLA

BETRUN

ÓGNA

ÁRSTÍÐ

JAFNFRAMT

NOTA

SVIKULL ÍLÁT

VÆTA NÝR

ÞÓFI

SÆLA

HARÐÆRI

KJAFTUR

ETJA ÚT

NUDDA

UPPTÖK

NÚMER

DJAMM

TRJÁTEGUND

SKRAN

TÆKI

BLÓM

KÚSTUN

RÍKI

S E G A T L U T A R M A A U R A R F Ú K A R Ú R A G I N U N N N A G G A A L L T Ó L S A P U N Í R SKRÖLT

SMÁPENINGAR

SKÓLI

SAMTÖK

KERALD

mynd: P.PongPhet (CC By-SA 3.0)

 lausn

Lausn á krossgátunni í síðustu viku.

REIÐMAÐUR

SJÓÐA VÆTA

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans. 2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

www.birkiaska.is

AÐHEFST

RÍKI TALA

LAGAR

LIÐAMÓT

Í RÖÐ

KÚGUN TÍMABIL

SMÁBÁRA

HORFINN

MÁLMUR

UNDIROKUN

TVEIR EINS STEINTEGUND

DYLGJUR

VIRÐI

HETTA

HÆKKA

GRAFTARBÓLGA

SVIKULT

KÆRASTA ÖFGAFULLUR

RÁKIR

STUNDA

KJÁNI

HEILAN

KVEIKJARI

KORN

BÓKSTAFUR

ÞÓFI

ÁRSTÍÐ

SLÓR

HAGNÝTA

ÓBUNDIÐ MÁL

SKIPTI

LJÓS

FRAMKOMA

GÓL

KRYDDBLANDA

EKKI EGNA

ÓÐ

ÁNÆGJUBLOSSI

SÁLGA

HRÖRNUN

PLOKKA

ÖNGLA

ÓLÆTI

VERST

HUGLEIÐSLA

GERÐ

KLETTASPRUNGA

TEGUND

PENINGAR

HEITI ÁMÁTTLEGT ÝLFUR

SÉR EFTIR FORM

TEMJA ELDSNEYTI

RÍKI Í V-AFRÍKU

VÖKVI

ÁHRIFAVALD

ÁKEFÐ

TALA

RÖST

ÁI

KJÖKUR

UPPHRÓPUN

SLÉTTA

SJÓNARVOTTA

RÓMVERSK TALA

SKOTT

TVEIR EINS

FLJÓTA

HRUN

Bætiefni ársins í Finnlandi 2012. NÍSKUPÚKI

GAPA

SKORDÝR

HNOÐ

ÁTT

Evonia Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira.

SVÍN

BYRÐI

HÆRRA

Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk.

FRAMRÁS

PÚKA

Strong

www.birkiaska.is

4 3 1 8 7

227

Komið, vér skulum eigast lög við, segir Drottinn. Þó að syndir yðar séu sem skarlat skulu þær verða hvítar sem mjöll.

6 1 2 5

 8 stig

Stígur Helgason

6 9 9 4 8

1 8 6 5 7 5

 12. Noregi.

6. Smoothie.

í vikunni að skuldir ríflega 300.000

 sudoku fyrir lengr a komna

 10. Katy Perry. 

2. Salka Sól, Ragnhildur Steinunn og Guðrún Dís Emilsdóttir.



10. Hvaða söngkona var aðalnúmerið á

1 2

1 3 8 4 3 6 7 9 5 9 7



læknir

9. Hvaða þjóð sigraði á HM í handbolta

9 7 2

14. Ringgitt.



7 8 6



12. Íslandi.

13. Grikklands.

7. Selma Björnsdóttir.

af grænmeti eða ávöxtum í nýjum

8. Hvað verður Iggy Pop gamall þegar



6. Pass.

6. Hvað telst ekki lengur sem skammtur

vision árið 1999?



11. Ljóst.

4. Sveinbjörg Birna Sveinbjörnsdóttir.

4. Hver er oddviti Framsóknar og flug-

 10. Katy Perry.  9. Frakkland.

2. Hraðfréttir.

2. Hvað heita kynnarnir þrír í Söngva-

7. Hver keppti fyrir hönd Íslands í Euro-



HRÍSLUSKÓGUR

TRAÐK

HARPA 27. MAÍ MIÐASALA HEFST Á FIMMTUDAGINN KL. 10!

LÉTTÖL

MIÐASALA Á MIÐI.IS, HARPA.IS, Í MIÐASÖLU HÖRPU OG SÍMA 528-5050. SKRÁÐU ÞIG Á VIÐBURÐA PÓSTLISTA SENU TIL AÐ TAKA ÞÁTT Í FORSÖLU 11. FEBRÚAR. NÁNAR Á WWW.SENA.IS/IGLESIAS

Ertu tilbúin, frú forseti?

menning

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Vetr arhátíð Öll bæjarfélÖg á fÖfuðborgarsVæðinu tak a þátt

Teikningar og skissur Helgu Björnsson tískuhönnuðar

Are you ready, Madam President? Fatnaður og fylgihlutir frá forsetatíð Vigdísar Finnbogadóttur 6.2.2014 – 22.2.2015 Sýningunni lýkur 22. febrúar Leiðsagnir á sunnudögum kl. 14.

6.2. - 31.5. 2015

Ertu tilbúin, frú forseti? Teikningar og skissur Helgu Björnsson tískuhönnuðar

Are you ready, Madam President?

Teikningar og skissur Helgu Björnsson tískuhönnuðar

6.2. - 31.5. 2015

6.2.2014 – 22.2.2015

www.honnunarsafn.is

Sundlauganótt verður á sínum stað á Vetrarhátíð 2015. Ljósmynd/Vetrarhátíð

6.2. - 31.5. 2015

14 50+ 150+ söfn sýningar viðburðir ÞINN AÐGANGUR AÐ MENNINGARLÍFI BORGARINNAR FÖST AFSLÁTTARKJÖR • FJÖLDI TILBOÐA • FJÖLMARGIR SAMSTARFSAÐILAR

20%

afsláttur af verði Menningarkortsins í tilefni af Safnanótt Gildir á Safnanótt og um helgina á söfnum Reykjavíkurborgar

r víku kja y e r n R ur víku ík saf óka eykjav eykja b r R R fn rga Bo asafn gusa t Lis garsö r Bo

facebook.com/menningarkort #menningarkort #menningarkort

menningarkort.is

Magnað myrkur á Vetrarhátíð Vetrarhátíð, hátíð ljóss og myrkurs, hófst í gærkvöld, fimmtudag og stengur fram á sunnudag, 8. febrúar. Hún er nú haldin í tólfta sinn. Á henni fær magnað myrkur að njóta sín en hátíðin verður öll hin glæsilegasta og mun fjöldi listamanna, safna og sundlauga taka þátt í að skapa einstaka stemningu í borginni.

etrarhátíð er haldin á höfuðborgarsvæðinu og taka öll sex bæjarfélögin þátt. Sundlauganótt og Safnanótt eru meginstoðir hátíðarinnar ásamt ljóslistaverkum sem lýsa upp skammdegið á ævintýralegan hátt. Meðal viðburða á Safnanótt í ár eru fjölmargir áhugaverðir viðburðir. Þar á meðal er opnun á sýningunni „Un peu plus – Teikningar og skissur Helgu Björnsson tískuhönnuðar“ sem verður í Hönnunarsafni Íslands í dag, föstudag. Helga Björnsson starfaði um árabil við hátískuna í tískuhúsi Louis Féraud í París og hefur hannað búninga fyrir íslensk leikhús. Teikningar hennar og skissur bera næmum listamanni vitni. Með örfáum dráttum skapar hún glæsileika og munúð. Ríkulegt hugarflug, ásamt kröfunni að fara stöðugt fram úr sjálfri sér, skapar teikningar sem í einfaldleika sínum, afhjúpa vinnu þess sem starfar eftir hröðum takti tískunnar. Sýningin opnar klukkan 19. Á morgun, laugardag, opnar einnig í Hönnunarsafninu sýningin Ertu tilbúin frú forseti. Í leiðsögn þar verður lögð sérstök áhersla á „orðið í fötunum“ og hvernig við notum klæðnað til að tjá líðan eða jafnvel pólitískar skoðanir. Stoppað verður við nokkra klæðnaði á sýningunni og varpað fram spurningum eða vangaveltum varðandi hvaða skilaboð er hægt að lesa úr þeim. Á sunnudag klukkan 14 mun Vigdís Finnbogadóttir ganga með gestum um sýninguna. Listasafn Reykjavíkur – Hafnarhús, Kjarvalsstaðir og Ásmundarsafn – stendur fyrir margs konar viðburðum á Safnanótt þar sem myndlist og tónlist er blandað sam-

an á líflegan og skemmtilegan hátt. Á Safnanótt standa alls sex sýningar listasafnsins opnar gestum að kostnaðarlausu. Auk fjölbreyttra sýninga verður boðið upp dagskrá með listsmiðju og leiðsögnum á ensku og pólsku. Stærsti viðburður Listasafns Reykjavíkur á Safnanótt er án efa opnun sýningarinnar Nýmálað 1 í Hafnarhúsi, sem er yfirlitssýning um stöðu málverksins á Íslandi. Opnunin stendur frá klukkan 20 en efnt verður til heljarinnar veislu þar sem plötusnúðurinn Krystal Carma (Arnljótur Sigurðsson úr Ojba Rasta) mun halda uppi fjörinu frá klukkan 20.30 til miðnættis. Á Kjarvalsstöðum heldur Tríó Reykjavíkur kvöldtónleika og boðið verður upp á námskeið í listmálun undir leiðsögn myndlistarmannsins Þorvaldar Jónssonar. Þá verður boðið upp á leiðsögn um sýningar Einars Hákonarsonar og Kjarvals á pólsku. Í Ásmundarsafni ætlar Duo Harpverk að flytja ný tónverk fyrir hörpu og slagverk auk þess sem listamaðurinn Kathy Clark segir frá verki sínu á samsýningunni A posteriori: Hús, Höggmynd. Af nógu verður að taka á þessum dimmu vetrardögum þar sem magnað myrkur fær að njóta sín í Reykjavík og nágrannasveitarfélögum. Allir viðburðir hátíðarinnar eru gestum að kostnaðarlausu og er þar með séð til þess að allir íbúar höfuðborgarsvæðisins geti notið kraftmikils menningarlífs og góðrar samveru yfir alla hátíðina. Dagskránna má finna á www.vetrarhatid.is Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Yfir 10.000 manns hafa tryggt sér miða! Frumsýning 6. mars

ýning s m u Fr Fös 6/3 kl.19 Lau 7/3 kl.19 Sun 8/3 kl.19 Þri 10/3 kl.19 Mið11/3 kl.19

UPPSELT UPPSELT UPPSELT örfá sæti UPPSELT

Fim 12/3 kl.19 Sun 15/3 kl.19 Þri 17/3 kl.19 Mið 18/3 kl.19 Fim 19/3 kl.19

UPPSELT UPPSELT UPPSELT UPPSELT UPPSELT

Fös 20/3 Sun 22/3 Fim 26/3 Fös 27/3 Sun 29/3

kl.19 kl.19 kl.19 kl.19 kl.19

UPPSELT UPPSELT örfá sæti UPPSELT UPPSELT

Mið 8/4 Fim 9/4 Lau 11/4 Sun 12/4 Fim 16/4

kl.19 kl.19 kl.19 kl.19 kl.19

MIÐASALA - 568 8000 - BORGARLEIKHUS.IS

UPPSELT UPPSELT örfá sæti UPPSELT UPPSELT

Fös 17/4 Fim 16/4 Sun 19/4 Mið 22/4

kl.19 UPPSELT kl.19 kl.19 kl.19

dægurmál

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Í takt við tÍmann marÍa ÓlafsdÓttir

Söngfugl sem smakkar ekki vín María Ólafsdóttir er 22 ára Húnvetningur sem ólst upp í Mosfellsbæ. Hún er að læra að kenna tónlist, leiklist og dans í Kennaraháskólanum og stefnir á leiklistarnám í framtíðinni, annað hvort hér heima eða úti í löndum. María syngur lagið Lítil skref í Söngvakeppni Sjónvarpsins á laugardagskvöld. Lagið er eftir strákana í Stop Wait Go en María kynntist þeim þegar þeir sáu um tónlistina í söngleik í Versló. Staðalbúnaður

Ég geng mikið í gallabuxum og víðum peysum en annars er ég eiginlega alæta á föt, ég kaupi bara það sem mér finnst flott. Ætli uppáhalds búðin sé ekki Zara, ég er einmitt að vinna þar.

Hugbúnaður

RRÉTTUR, ÐALRÉTTUR G EFTIRRÉTTUR Ljósmynd/Hari

Mér finnst mjög gaman að fara í leikhús og á tónleika. Svo reyni ég að vera mikið með vinum og fjölskyldu. Ég drekk ekki og er þar af leiðandi ekki mikið á djamminu en það er samt alltaf gaman að fara út og hitta vinina. Ég æfi í World Class og reyni að fara þangað á hverjum degi. Svo horfi ég á týpíska stelpuþætti á netinu eins

og Desperate Housewives og Friends. Ég hef verið að syngja og leika síðan ég man eftir mér, aðallega í leikhúsunum. Síðast lék ég í Ronju ræningjadóttur í leikfélaginu í Mosó.

Vélbúnaður

Ég er með iPhone og Apple-tölvu. Ég nota símann mest fyrir Facebook, Snapchat og Instagram og er mjög dugleg að taka myndir. Ég er nokkuð virk á samfélagsmiðlunum en ég er kannski ekki mikið fyrir að tala um sjálfa mig þar, nema þegar eitthvað merkilegt er í gangi.

Aukabúnaður

Ég hef gaman af því að elda og prófa eitthvað nýtt í eldhúsinu. Ég er til dæmis mjög góð í að elda Doritos-kjúklingarétt, ég dýrka hann. Ég borða líka stundum úti og Saffran og Serrano eru í uppáhaldi núna. Ég bý í Mosfellsbæ og á því bíl, silfurlitaðan Polo, 2007 árgerð. Eina ferðalagið sem er planað hjá mér á næstunni er til London. Þar ætla ég að fara í prufur fyrir leiklistarskóla í vor. Af uppáhaldsstöðum mínum má nefna Ítalíu, til að mynda Feneyjar, og Akureyri. Ég dýrka Akureyri og fer þangað helst á hverju ári.

 tÓnleik ar Oyama Og tilbury á Húrr a

Oyama spilar á Húrra á laugardagskvöld.

Koma fersk frá Japan Hljómsveitin Oyama heldur tónleika á skemmtistaðnum Húrra á laugardagskvöldið. Oyama hefur ekki verið iðin við tónleikahald hér heima en fór á dögunum til Japan þar sem sveitin hélt ferna tónleika. „Við erum búin að vera með samning við Imperial Records í Japan síðan 2012 og platan okkar Coolboy, sem kom út fyrir jólin, kom líka út þar á sama tíma,“ segir Úlfur Alexander Einarsson einn meðlima Oyama. „Við spiluðum á fernum tónleikum og voru viðtökurnar mjög góðar. Það er stór „underground sena“ í Japan. Á tónleikunum á Húrra kemur einn-

ig fram hljómsveitin Tilbury. Við ætlum að spila meira heima á árinu og erum að koma okkur í spilagír. Einnig erum við farin að vinna að nýju efni og fram undan er að gera músíkvídeó og svo er platan Coolboy að koma út á vínyl. Svo það er nóg fram undan,“ segir Úlfur. Oyama er tilnefnd til Íslensku tónlistarverðlaunanna í ár fyrir lagið Siblings og fékk plata hljómsveitarinnar einróma lof gagnrýnenda fyrir síðustu jól. Tónleikarnir á Húrra hefjast klukkan 21 og er aðgangseyrir 1500 krónur. -hf

#UTmessan UPPLIFUN FYRIR ALLA FJÖLSKYLDUNA laugardaginn 7. febrúar í Hörpu kl. 10-17 Tilvalið fyrir fjölskylduna að eiga skemmtilegan dag saman, skoða glæsilega sýningu helstu tölvu- og tæknifyrirtækja landsins og kynna sér hvað upplýsingatæknigeirinn hefur fram að færa.

KALDÁLÓN 1. HÆÐ - FRÓÐLEIKUR OG SKEMMTUN FYRIR ALLA FJÖLSKYLDUNA NÝ TÆKNI KL. 12

TÓL OG TÆKI KL. 14:

12:00 Forritun dróna með JavaScript: Stuttur fyrirlestur og sýning um dróna og hvernig er hægt að forrita þá - Kristján Oddson

15:00 Forritun dróna með JavaScript: Stuttur fyrirlestur og sýning um dróna og hvernig er hægt að forrita þá - Kristján Oddsson

12:10 Hvar er notandinn staddur innanhúss? Möguleikar í innanhússtaðsetningu með snjallsíma - Steinunn Anna Gunnlaugsdóttir, Locatify

15:05 Tæknibylting í litlum myndavélum - Páll Stefánsson, ljósmyndari og Sony Ambassador

12:20 Hvað kosta tækniframfarir jörðina? - Bjartmar Alexanderson, Græn framtíð

15:10 Framúrskarandi ljósmyndun og 4K videótaka með Lumia - Þorsteinn Þorsteinsson, Opin kerfi

12:30 Þrívíddarskynjun - Íris Ólafsdóttir, Kúla Inventions

15:15 Klæðileg tækni (Wearable devices) - Snæbjörn Ingi Ingólfsson, Nýherji

12:40 SprengjuKata og UT - Katrín Lilja Sigurðardóttir

15:20 SprengjuKata og UT - Katrín Lilja Sigurðardóttir

NEMENDAVERKEFNI KL. 13

FRÆÐSLA KL. 15:

13:00 Forritun dróna með JavaScript: Stuttur fyrirlestur og sýning um dróna og hvernig er hægt að forrita þá - Kristján Oddsson

15:00 Forritun dróna með JavaScript: Stuttur fyrirlestur og sýning um dróna og hvernig er hægt að forrita þá - Kristján Oddsson

13:10 Hugmyndavinna fyrir tölvuleiki - skipulagt kaos Eiríkur Orri Ólafsson, HR

15:05 UT í fræðslu og þekkingarmiðlun - Björgvin Filippusson, KOMPÁS

13:20 Tilfinningin í tölvuspilinu. Upplifunin af því að skapa tölvuleik, vekja hann til lífs og deila með öðrum - Kári Halldórsson, HR

15:10 Samspil - UT átak Menntamiðju - Bjarndís Jónsdóttir, UT-Torg

13:30 Þróun tölvuleikja fyrir Oculus Rift - Óttar Guðmundsson, HÍ

15:15 Hvað er í skýjunum? - Íris Sigtryggsdóttir, GreenQloud 15:20 SprengjuKata og UT - Katrín Lilja Sigurðardóttir

13:40 Framtíðin rafmögnuð - Aðalheiður Guðjónsdóttir, HÍ 13:50 SprengjuKata og UT - Katrín Lilja Sigurðardóttir

SÝNING Á GÖMLUM TÖLVUM FRÁ 1950 - 2015 Sjáðu gamlar tölvur frá árinu 1950 til dagsins í dag á glæsilegri sýningu

SILFURBERG (A) - 2. HÆÐ

NORÐURLJÓS - 2. HÆÐ

Sjáðu og prófaðu ýmsar skemmtilegar tækninýjungar

• Prófaðu að forrita tölvuleik með aðstoð barna (SKEMA)

• Tölvutætingur (/sys/tur/ og PROMENNT) kl.15

• Vélmenni og Makey Makey (SKEMA) • Mindstorm LEGO þrautabraut (HÍ)

• Gervigreindarhorn (HR) • Vatnaflygill, sæþota sem dælir vatni (HR) • Eldflaug sem skotið var í 6 m hæð á Mýrdalssandi (HR)

• Team Spark – kappakstursbíll (HÍ) • Sjáðu sjálfan þig í ósýnilegu ljósi (HÍ)

• Kafbáturinn Ægir úr RoboSub (HR) • 3D útprentanir á hjarta, heila, beinum og fleiru (HR)

SILFURBERG (B) - 2. HÆÐ

• Forritunarkeppni (HR)

Hönnunarkeppni véla- og iðnverkfræðinema frá kl. 12:30

• Tölvuleikjahönnun (HR)

ALLIR VELKOMNIR

PORT hönnun

Enginn aðgangseyrir og ókeypis í bílastæðahús Hörpu á meðan húsrúm leyfir. svartur 100%

Skeifunni 11B • 108 Reykjavík • Sími 519 7550 • promennt@promennt.is • www.promennt.is

// Twitter: @UTmessan // #UTmessan // Facebook: UTmessan Skeifunni 11B • 108 Reykjavík • Sími 519 7550 promennt@promennt.is • www.promennt.is

Skeifunni 11B • 108 Reykjavík • Sími 519 7550 • promennt@promennt.is • www.promennt.is

dægurmál

Helgin 6.-8. febrúar 2015

 Dansverk Íslenski Dansflokkurinn

Taugar á sviði Borgarleikhússins Íslenski dansflokkurinn frumsýnir í kvöld tvö ný dansverk í Borgarleikhúsinu undir nafninu Taugar. Frumflutt verða tvö nýstárleg og óhefðbundin dansverk, Blýkufl eftir Sögu Sigurðardóttur og Liminal eftir Karol Tyminski og eru bæði verkin flutt við frumsamin tónverk. Hallvarður Ásgeirsson tónlistarmaður semur tónlistina fyrir verk Sögu og Valdimar Jóhannsson er með tónlistina í verki Karols. Saga Sigurðardóttir danshöfundur segir æfingarnar hafa gengið vel þó hún sé feimin við að viðurkenna það. „Maður þorir einhvern veginn aldrei að segja það upphátt þegar það gengur vel. Það er búið að vera virkilega gott

og gaman að vinna með þessu fólki, hópurinn er góður og gefandi,“ segir Saga. Verk hennar Blýkufl er samið í sameiningu með tónskáldinu Hallvarði Ásgeirssyni og segir hún samvinnu við tónskáld afar mikilvæga fyrir sig sem danshöfund. „Við Hallvarður höfum unnið mikið saman undanfarin þrjú ár og vinnum þetta verk í samfloti,“ segir Saga. „Það er mikilvægt fyrir báða aðila að deila ferlinu og það gerir heildina sterka. Heildin og áhrif hennar eru mér ákaflega mikilvæg í dansverkum, og sviðslistum yfir höfuð,“ segir Saga. Þó nafnið á verkinu hljómi þungt þá segir Saga það ekki endilega vera raunina með verkið sjálft. „Verkið er athöfn

Of Monsters And Men vakna til lífsins Óskabörn þjóðarinnar í Of Monsters And Men eru að leggja lokahönd á aðra breiðskífu sína, sem mun fylgja eftir metsöluplötunni My Head Is A Animal. Sveitin hefur dvalið í Los Angeles við upptökur á nýju plötunni sem talið

er að komi út í vor. Sveitin er strax búin að bóka sig á nokkrar hátíðir í sumar og verður hún á faraldsfæti í ár. Meðal staða sem hljómsveitin heimsækir í sumar eru Sasquatch hátíðin í Bandaríkjunum, þar sem Robert Plant

Lóa sýnir á Seltjarnarnesi Lóa Hjálmtýsdóttir söngkona FM Belfast sýnir í nýjum myndlistar- og sýningarsal á Seltjarnarnesi sem verður formlega opnaður á Safnanótt í kvöld, föstudagskvöld, kl. 19. Salurinn er á 2. hæð á Eiðistorgi við hlið Bókasafns Seltjarnarness. Á sýningunni kynnir Lóa sjöunda meðlim hljómsveitarinnar FM. Hann varð til á tónleikaferðalagi sveitarinnar um Evrópu í fyrrasumar. Með í för voru allskyns skrautborðar og glys sem áttu að bæta óreiðu og litum við tónleika sveitarinnar. Hægt og rólega fór skrautið að taka á sig mynd marglitaðs Haugs, eða glimmer skrýmslis. Á hverju kvöldi bættist við nýtt skraut, meiri sviti og fleiri bjórdropar. Nú hefur Lóa endurvakið Hauginn í Gallerí Gróttu.

og Lana Del Rey koma fram meðal annarra, Best kept secret hátíðin í Hollandi og Fuji Rock

til heiðurs ástinni og fjallar um það að fella brynjuna, sem er áskorun fyrir bæði dansarann sem og alla í lífinu sjálfu,“ segir Saga. Í verkinu Blýkufl eru fimm dansarar sem ekki aðeins dansa, heldur syngja líka ástarljóð frá eigin brjósti: „Það er alveg sérstakur kraftur sem leysist úr læðingi þegar fólk syngur,“ segir Saga. „Söngur er svo líkamlegur og nátengdur dansinum. Við hlökkum mikið til kvöldsins, þetta er stórmerkilegur dagur fyrir okkur höfundana og Íslenska dansflokkinn,“ segir Saga Sigurðardóttir danshöfundur. Allar nánari upplýsingar um Taugar má finna á vef dansflokksins www.id.is -hf

Íslenski dansflokkurinn frumsýnir Taugar í kvöld. Ljósmynd/ÍD

 Tónleik ar sónar reykjavÍk halDin Í þriðja sinn Í næsTu viku

Festival í Japan, þar sem þau munu deila sviðinu með Foo Fighters og Muse.

Erfingjastofa á Alþjóðlegar óperustjörnur RÚV? Á Facebook síðu Gerðar á Listahátíð Óperan Peter Grimes, eftir enska tónskáldið Benjamin Britten, verður frumflutt á Íslandi 22. maí næstkomandi á 29. Listahátíð í Reykjavík. Um er ræða umfangsmikla tónleikauppfærslu í Eldborg sem er samstarfsverkefni Sinfóníuhljómsveitar Íslands, Íslensku óperunnar, Hörpu og Listahátíðar í Reykjavík. Tvær erlendar stórstjörnur úr heimi óperunnar syngja aðalhlutverkin, Stuart Skelton, sem var valinn Söngvari ársins á International Opera Awards á síðasta ári, er í titilhlutverkinu og Susan Gritton í hlutverki Ellen Orford, en hún hefur meðal annars sungið hlutverkið á Scala. Ólafur Kjartan Sigurðarson fer með hlutverk Balstrode, í sínu fyrsta óperuhlutverki í Hörpu. Daníel Bjarnason er hljómsveitarstjóri.

Kristnýjar rithöfundar sköpuðust heitar umræður um dönsku þættina Erfingjana, sem sýndir eru á RÚV á sunnudagskvöldum. Þar voru m.a Guðfinnur Sigurvinsson, fyrrverandi fréttamaður, Sóley Tómasdóttir borgarfulltrúi og fleiri sem töldu nauðsynlegt að RÚV hefði á dagskrá umræðuþátt eftir hvern Erfingjaþátt til þess að greina dramatíkina og fjölskylduflækjurnar sem eiga sér stað í þáttunum, svokallaða Erfingjastofu. Gerði fannst þetta jafn nauðsynlegt og að hafa HM stofu eða umræðuþætti fyrir og eftir alla kappleiki sem spilaðir eru. Miðað við áhorf á Erfingjana er þetta kannski ekki svo vitlaus hugmynd. Erfingjarnir sópuðu að sér verðlaunum á Dönsku sjónvarps- og kvikmyndahátíðinni sem haldin var nýlega.

Hljómsveitin Samaris er ein þeirra íslensku sveita sem troða upp á Sónar Reykjavík.

Skoða fjórðu borgina fyrir Sónar Tónlistarhátíðin Sónar Reykjavík verður haldin í Hörpu í þriðja sinn í næstu viku. Fjölmargir útlendingar koma hingað á tíma sem annars væri rólegur í tónlistarlífinu. Hátíðin er haldin samtímis í Stokkhólmi og í Kaupmannahöfn eftir fimm vikur. Björn Steinbekk og félagar eru nú að skoða fjórðu borgina fyrir Sónar.

Björn Steinbekk er einn skipuleggjenda Sónar Reykjavík sem nú verður haldin í þriðja sinn.

Fæst í öllum apótekum – Hagkaup – Fjarðarkaup – Heimkaup – Heilsuver – Heilsulausn.is

etta er stærsta hátíðin til þessa. Dagskráin hefur aldrei verið svona fjölbreytt,“ segir Björn Steinbekk, einn skipuleggjenda tónlistarhátíðarinnar Sónar Reykjavík. Sónar Reykjavík verður haldin í þriðja sinn í Hörpu í næstu viku. Hátíðin stendur yfir í þrjá daga, fimmtudag til laugardagskvölds. Alls munu 64 hljómsveitir, listamenn og plötusnúðar troða upp á fimm sviðum. Stærstu nöfnin á hátíðinni eru Skrillex, Paul Kalkbrenner, SBTRKT, Jamie xx, Todd Terje, Nina Kraviz. Auk þeirra munu þekkt íslensk nöfn eins og Mugison, Samaris, Prins Póló og Sin Fang troða upp. Sónar er haldin í Stokkhólmi um sömu helgi og hátíðin hér. Hátíðin verður svo haldin í Kaupmannahöfn eftir fimm vikur. Björn skipuleggur allar þrjár hátíðarnar. „Það kann að hljóma undarlega en það er ekki mikill munur á að halda eina hátíð eða þrjár. Við erum nefnilega með góðan samstarfsaðila í Svíþjóð sem hjálpar mikið við skipulagninguna.“ Björn segir að nú sé verið að skoða nýjan stað fyrir Sónar. „Fjórða borgin

er í skoðun, ég get ekki sagt meira en að hún er ekki langt frá hinum. Við myndum þá líklega halda þrjár hátíðir um eina helgi eða fjórar á tveimur helgum.“ Sónar Reykjavík rúmar 3.300 manns og hátíðin í Svíþjóð er svipuð að stærð, húsið þar getur tekið 3.500 manns. „En við erum að gera okkur vonir um 7-9000 manns eftir tvö til þrjú ár,“ segir Björn. Óhætt er að segja að Sónar hafi lífgað upp á menningarlífið í Reykjavík á þessum annars rólega árstíma. Björn staðhæfir að þeir erlendu listamenn sem koma fram á hátíðinni myndu ekki koma hingað fyrir þá peninga sem í boði eru, nema ef um Sónar væri að ræða. „Það er ákveðinn gæðastimpill. Svo hefur starfsfólk hátíðarinnar tryggt að hún hefur spurst vel út. Hér er alltaf borgað, það er hár staðall á framleiðslunni og enginn hefur farið fúll heim. Þú ert nefnilega aldrei betri en síðasta gigg sem maður gerir í þessum bransa.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

WWW.KFC.IS

r Mættur! aftu

PIPAR \PIPAR TBWA SÍA • •144771 PIPA R \•TBWA SÍA • 144893

9 7 0 1. kr.

1.849 kr.

Fáðu þér boxmáltíð: Blazin’ Boxmaster, 3 Hot Wings, franskar gos og Lakkrísdúndur

Blazin’ Boxmaster: Zinger kjúklingabringa, brakandi beikon, ostur, kál, kartöfluskífa, bragðmikið salsa, toppað með sjóðheitri chipotle-sósu.

svooogott gott

™

HE LG A RB L A Ð

Hrósið ...

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  Bakhliðin Jónas Ýmir Jónasson

Heiðarlegur með frábæran tónlistarsmekk Nafn: Jónas Ýmir Jónasson Aldur: 38 ára. Maki: Hjördís Pétursdóttir. Börn: Jason Ýmir 13 ára, Sunna Maren 6 ára, (Breki 5 ára Labrador). Menntun: Á bjórskólann alveg eftir. Starf: Suðurbæjarlaug í Hafnarfirði. Fyrri störf: Pfaff, Álfaborg, Tal, FH Radio, FHingar.net. Áhugamál: Knattspyrna, tónlist, heimildamyndir, NFL, College Football, NASCAR o.fl. Stjörnumerki: Naut. Stjörnuspá: Metnaður þinn er vakinn! Samt sem áður koma upp gömul vandamál. Ef þess nyti ekki við myndi hópurinn jafnvel leysast upp eða að minnsta kosti ekki verða sá sami.

ónas Ýmir er samviskusamur, metnaðargjarn og góður drengur,“ segir Heiðar Örn Kristjánsson, Pollapönkari og vinur Jónasar. „Hann er vinur vina sinna og með frábæran tónlistarsmekk. Svo má ekki gleyma að hann er með hjartað á réttum stað, áfram FH,“ segir Heiðar Örn. Jónas Ýmir býður sig fram í embætti formanns KSÍ en kosið verður um það á aðalþingi sambandsins sem haldið er í mars. Hann býður sig fram gegn sitjandi formanni, Geir Þorsteinssyni, sem hefur verið formaður KSÍ frá árinu 2007.

Fallegir skartgripir

Mikið úrval

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

... fær bardagamaðurinn Gunnar Nelson. Hann var í gær valinn alþjóðlegi bardagamaður ársins af lesendur vefjarins YourMMA.tv. Vefurinn er einn sá mest lesni í sínum flokki og einblínir á blandaðar bardagaíþróttir í Evrópu.