09 05 2014 by Fréttatíminn

Jóna Lovísa, prestur og fitnessþjálfari á akureyri, segir að trúin og vaxtarræktin séu tengdari en margur vilji halda. ViÐTAL 28

Íslendingar fá flest stig frá norðmönnum í eurovision en ungverjar elska okkur meira en aðrar þjóðir.

Fylgir Fréttatímanum í dag Í Lifandi lífsstíl, blaði Lifandi markaðar, er meðal annars fjallað um vorhreinsun.

ÚTTeKT

LIFANDI LÍFSSTÍLL

3. ÁRGANGUR

Lífrænt og náttúrulegt

2. TÖLUBLAÐ

MAÍ 2014

Engin óæskileg aukefni

Persónuleg þjónusta

Lifandi lífsstíll Tímarit Lifandi

markaðar

Vorhrein n & orkuhlesu ........ ðsla

HelgaRblað

Námskeið Mar grétar Leifsdó ttur hafa slegið í gegn

9.—11. maí 2014 19. tölublað 5. árgangur

ókeypis  viðtal Rakel ÞoRbeRgsdóttiR, nýR fRéttastjóRi RÚv, eR tilbÚin í ólgusjóinn

Fréttamenn eru engar leikbrúður rakel Þorbergsdóttir, nýr fréttastjóri rÚv, ákvað strax um tvítugt að hún vildi starfa við fjölmiðla enda kveikti afi hennar snemma áhuga á þjóðmálum og pólitík. Hún hefur starfað sem fréttamaður á rÚv frá aldamótum, þegar það gekk undir nafninu „bláskjár“. Hún þurfti að sverja fyrir pólitísk tengsl og útskýra að hún væri bara „nóbodí“ að norðan. rakel segist vissulega hafa fundið fyrir því að hagsmunaaðilar reyni að hafa áhrif á fréttaflutning en lítur á það sem hlutverk sitt að láta ekki undan slíkum þrýstingi.

elsa Yeoman Forseti borgarstjórnar kyssir gamla karla á götum úti ViÐTAL 24

Full búð af nýjum vörum

Kringlunni og Smáralind FACEBOOK: NAME IT ICELAND INSTAGRAM: @NAMEITICELAND

Ljósmynd: Hari

einnig Í FréttatÍmanum Í dag: K v e n n a r ý m i Í L i s t u m n a u ð s y n L e g t – H a g s m u n i r s K i L n a ð a r b a r n a – „ b a r b i e - d ó p “ Í u m F e r ð á Í s L a n d i

Líkamsræktin Ísland uppáhald er sáluhjálp Ungverja

síða 18

Suomi PRKL! Design Laugavegi 27 (bakhús)

www.suomi.is, 519 6688

EUROVISIONHELGIN BYRJAR MEÐ STJÖRNUSNAKKI ÍSLENSK FRAMLEIÐSLA Í 25 ÁR

fréttir

Helgin 9.-11. maí 2014

 vestfjarðavegur ný veglína uM teigsskóg

Á að hlífa skóginum eins og kostur er Vegagerðin mun leggja fram nýja veglínu um Teigsskóg við Þorskafjörð í Reykhólahreppi, sem er ætlað að hlífa skóginum eins vel og kostur er, að því er fram kemur á vef Bæjarins besta á Ísafirði. Þar segir að vegurinn myndi liggja ofan við skóginn að austanverðu en þegar vestar er komið yrði hann fyrir neðan skóginn. Lengi hefur verið deilt um vegarstæði á svæðinu en malarog fjallvegir eru þar mikil samgönguhindrun. „Veglínan er ein fimm kosta sem verða lagðir fram í matsáætlun fyrir umhverfismat. Hreinn Haraldsson

vegamálastjóri segir að Vegagerðin hafi verið í töluverðu sambandi við Skipulagsstofnun til að koma samgöngubótum í Gufudalssveit í einhvern farveg. „Málið er á borði okkar og Skipulagsstofnunar og við erum að reyna að koma þessu vandræðamáli úr þessari stöðu. Vegagerðin vill ekki útiloka þessa nýju veglínu um Teigsskóg í nýju umhverfismati,“ segir vegamálastjóri á vefnum bb.is. Fimm kostir standa nú til boða. Ný veglína um Teigsskóg, tvær jarðgangaútfærslur undir Hjallaháls, þverun Þorskafjarðar fyrir utan Teigsskóg og þverun á

milli Reykhólasveitar og Skálaness. „Skipulagsstofnun hafnaði því í fyrra að leið B um Teigsskóg í Þorskafirði fari í mat á umhverfisáhrifum. Áður hafði Hanna Birna Kristjánsdóttir innanríkisráðherra heimilað Vegagerðinni að hafa leið B í matinu með öðrum leiðum, sem til greina koma við nýja legu Vestfjarðavegar í Gufudalssveit. Skipulagsstofnun mat það svo,“ segir enn fremur í frétt bb.is, „að veglínunni hafi þá þegar verið hafnað í umhverfismati og það stæði. Þessum úrskurði hefur Vegagerðin brugðist við með því að teikna nýja veglína um Teigsskóg.“ - jh

Hanna Birna Kristjánsdóttir innanríkisráðherra kynnti sér vegamál á sunnanverðum Vestfjörðum í fyrra í fylgd með Hreini Haraldssyni vegamálastjóra. Ljósmynd/innanríkisráðuneytið.

 Hvalveiðar MótMæli gegn HB gr anda á sjávarútvegssýningu Mikið hefur verið um dýrðir á fjölmenningardegi Reykjavíkurborgar þar sem litadýrð, tónlist og gleði er alltaf í fyrirrúmi.

Fjölmenningarhátíð í Reykjavík

Fjölbreytileikanum verður fagnað í Reykjavík á morgun, laugardaginn 10. maí, þegar fjölmenningardagur Reykjavíkurborgar verður haldinn hátíðlegur í sjötta sinn. Dagskráin hefst með setningarathöfn á Skólavörðuholti en þaðan fer svo skrúðganga með lúðrasveit í broddi fylkingar áleiðis í Ráðhús

Reykjavíkur. Fjöldi fólks hefur tekið þátt í göngunni ár hvert þar sem margir hverjir klæðast litskrúðugum þjóðbúningum landa sinna. Í Ráðhúsinu verður svo fjölþjóðlegur markaður þar sem gestir og gangandi geta kynnt sér menningu hinna ýmsu landa auk þess sem á boðstólum verða þjóðlegir réttir og

fjölbreyttur varningur. Við hlið Ráðhússins, í Tjarnarbíói, verður Sirkus Íslands ásamt góðum gestum með skemmtiatriði allan daginn og í Iðnó verður boðið upp andlitsmálningu, hoppukastala og listasmiðju fyrir börn þar sem meðal annars verður hægt að gera origami pappalistaverk. -hh.

Álfurinn fyrir unga fólkið

Brjóstabollur gegn krabbameini

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

Félagsmenn í Landssambandi bakarameistara, LABAK, efna til sölu á brjóstabollum í bakaríum um allt land um mæðradagshelgina, dagana 8.-11. maí. Bollusalan er til stuðnings styrktarfélaginu „Göngum saman“ en það eru félagasamtök sem vinna að vitundarvakningu um mikilvægi hreyfingar til heilsueflingar, auk þess að styrkja grunnrannsóknir á brjóstakrabbameini með ýmis konar söfnunarátökum. Þetta er í fjórða sinn sem Landssamband bakarameistara styrkir „Göngum saman“ með þessum hætti en hingað til hafa safnast hátt í fimm milljónir króna sem hafa runnið óskiptar til grunnrannsókna á brjóstakrabbameini. Göngum saman efnir til vorgöngu fyrir alla fjölskylduna víða um land á mæðradaginn, sunnudaginn 11. maí. Allar göngur hefjast klukkan 11 og nánari upplýsingar um hvern stað er að finna á vefnum, www.gongumsaman.is -hh

Árleg álfasala SÁÁ er hafin og stendur fram á sunnudag. Álfurinn verður boðinn til sölu um allt land. Bæði verður gengið í hús og selt fyrir utan verslanir og aðra fjölfarna staði. Álfurinn kostar nú 2000 krónur, sem er sama verð og síðustu ár. Álfurinn 2014 er seldur til að efla enn frekar þjónustu SÁÁ við unga fólkið og rennur söluhagnaður til slíkra verkefna. SÁÁ hefur rekið sérstaka unglingadeild á Vogi frá árinu 2000 og hefur meðferð þar skilað miklum árangri. Næsta skref í uppbyggingu þeirrar meðferðar er að styðja enn betur við bakið á ungmennunum þegar meðferð lýkur og styrkja þau félagslega. - eh

LÉTT OG LAKTÓSAFRÍ SÚRMJÓLK

Hvalkjötið, sem Hvalur hf. flutti með flutningaskipinu Ölmu til Japans, kom í höfn í Osaka í gær. Alls er um að ræða 2000 tonn af hvalkjöti, sem er mesta magn hvalkjöts sem flutt hefur verið í heiminum og er álíka mikið magn af hvalkjöti og flutt hefur verið inn í Japan frá árinu 2008.

Hvalkjötið komið til Japans Tvö þúsund tonn af íslensku hvalkjöti voru flutt í land í Osaka í Japan í gær. Þrettán umhverfisverndarsamtök mótmæltu hvalveiðum Íslendinga á sjávarútvegssýningunni í Brussel í vikunni og hafa skrifað stærstu kaupendum sjávarfangs í Evrópu bréf þar sem þeir eru hvattir til að sniðganga HB Granda vegna tengsla fyrirtækisins við Hval hf.

Alls er um að ræða 2000 tonn af hvalkjöti, sem er mesta magn hvalkjöts sem flutt hefur verið í heiminum og er álíka mikið magn af hvalkjöti og flutt hefur verið inn í Japan frá árinu 2008.

valkjötið sem Hvalur hf. flutti með flutningaskipinu Ölmu til Japans kom í höfn í Osaka í gær. Alls er um að ræða 2000 tonn af hvalkjöti, sem er mesta magn hvalkjöts sem flutt hefur verið í heiminum og er álíka mikið magn af hvalkjöti og flutt hefur verið inn í Japan frá árinu 2008, samkvæmt japönskum hagskýrslum. Verðmæti kjötsins eru samkvæmt tollskjölum 722 íslenskar krónur kílóið, sem nemur um einum og hálfum milljarði fyrir sendinguna alla. Skipið sigldi beint frá Íslandi til Japans og aflýsti stoppi í Durban í Suður-Afríku vegna mótmælaaðgerða Greenpeace gegn flutningi hvalkjötsins. Alma tók eldsneyti fyrir utan Máritíus þar sem áhöfnin var ferjuð í land en stoppaði stutt við. Samkvæmt heimildum Fréttatímans er innflytjandi hvalkjötsins sá sami og flutti inn hvalkjöt frá Hval hf. árið 2008, The Asian Trading Co. Ltd. í Tokyo. Greenpeace skýrði frá því árið 2008 að forsvarsmaður fyrirtækisins hefði sagt að nafn fyrirtækisins væri á tollagögnum einungis af greiðasemi við vin á Íslandi. Alls mótmæltu 13 umhverfisverndarsamtök hvalveiðum Íslendinga á sjávarútvegssýningunni í Brussel sem fram fór í vikunni. Spjótunum var sérstaklega beint að HB Granda vegna eigendatengsla við Hval hf. en eigandi

Hvals hf., Kristján Loftsson, er einnig stór eigandi í HB Granda og stjórnarformaður fyrirtækisins. Samtökin 13 hafa skrifað stærstu kaupendum sjávarfangs í Evrópu hvatt þá til að ganga úr skugga um að þeir séu ekki að kaupa fisk frá fyrirtækjum sem tengjast hvalveiðum, og þá sérstaklega HB Granda. Evrópuherferðin kemur beint í kjölfarið á svipaðri herferð sem hleypt var af stokkunum í Bandaríkjunum undir yfirskriftinni: „Ekki kaupa frá íslenskum hvalveiðimönnum“. Afleiðingar hennar voru þær að fyrirtæki á borð við High Liner Foods hafa heitið því að gera ekki nýja samninga við HB Granda og hafa lýst yfir andstöðu við hvalveiðar í atvinnuskyni. Veiðar á langreyði brjóta í bága við CITES sáttmálann, sem fjallar um alþjóðleg viðskipti með tegundir dýra og jurta í útrýmingarhættu. Íslendingar og Japanir hafa ekki staðfest sáttmálann hvað varðar viðskipti með hvalaafurðir og teljast því ekki brotleg við alþjóðalög með viðskiptunum. Barack Obama Bandaríkjaforseti hefur gefið fyrirmæli um að allt stjórnkerfi Bandaríkjanna eigi að vinna að því að þrýsta á Íslendinga um að hætta hvalveiðum og að hvalveiðar eigi að lita öll samskipti bandarískra embættismanna við Íslendinga. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

1 4 - 1 1 6 1 - H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

R ÞAÐ SKIPTIR R

EKkI MÁLI

Á HVAÐA HRAÐA ÞÚ FERÐ

ÞÚ FERÐ ALLTAF FRAM ÚR ÞEIM SEM SITJA HEIMA

S Konur eru konum bestar

Nú eru fimm vikur í Kvennahlaupið og því er tilvalið að dusta rykið af strigaskónum! Taktu systur, mömmu, ömmu, frænku, vinkonu, samstarfskonu eða dóttur þína með þér og eigið ánægjulega stund saman. Hreyfing og samvera í góðum félagsskap er næring fyrir líkama og sál. Þú finnur fimm vikna æfingaáætlanir sem henta jafnt byrjendum og lengra komnum á kvennahlaup.is. Einnig má þar finna yfirlit yfir þá göngu- og hlaupahópa sem aðstoða þig við undirbúninginn fyrir hlaupið.

14. JÚNÍ 2014

fréttir

helgin 9.-11. maí 2014

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

kólnar heldur um helgina nú sýnist framsókn vorsins aðeins ætla að hiksta í nokkra daga. Þó er varla hægt að tala um vorhret eða nokkuð slíkt. Samt kemur til með að setja niður snjó á fjallvegum norðaustanlands og slydda verður í byggð. Sunnan- og vestanlands kemur sólin til með að sýna sig annað veifið, líkur á næturfrosti á laugardagskvöldið, en á sunnudag kemur til með að rigna dálítið frá bakka sem kemur úr suðri.

5 9

HöfuðboRgARsvæðið: Skýjað með köflum og SíðdegiSSkúrir.

7 9

NA-átt. RigNiNg eðA slyddA A- og NA-lANds.

vedurvaktin@vedurvaktin.is

einar sveinbjörnsson

sól með köflum, eN stöku skúRiR s- og v-lANds. kólNAR HelduR eNN.

fRekAR kAlt og él NA- og A-lANds. RigNiNg s- og sv-lANds.

HöfuðboRgARsvæðið: Sólríkara og Sæmilega hlýtt að deginum.

HöfuðboRgARsvæðið: dálítil rigning, einkum SíðdegiS.

 IcelandaIr FellIr nIður 26 Flug í dag, Föstudag, vegna verkFalls

mannlegur harmleikur endurtaki sig ekki Stjórn geðhjálpar skorar á stjórnvöld að tryggja nægilegt fjármagn til að hægt sé að halda úti aðgengilegri, fullnægjandi og faglegri geðheilbrigðisþjónustu innan heilbrigðis- og velferðarkerfisins. „harkaleg framganga í niðurskurði fjármagns innan geðheilbrigðisþjónustunnar hefur haft alvarlegar afleiðingar í för með sér fyrir þjónustu við fólk með geðraskanir og geðfötlun. Brýnt er að snúa þeirri þróun við til að koma í veg fyrir að mannlegur harmleikur á borð við brunann í Breiðholti og skotárásina í hraunbæ endurtaki sig. niðurskurðurinn hefur valdið því að fólki hefur verið neitað um þjónustu, ekki fengið þjónustu við hæfi og/eða verið

sent alltof snemma heim eins og dæmin sanna. af einstökum hópum má nefna alvarlega geðsjúka, fólk með tvíþættan vanda (geðrænan og vímuefnavanda) og fanga. með sama hætti hefur samstarfi milli heilbrigðiskerfisins og velferðarþjónustu sveitarfélaganna verið ábótavant. dæmi eru um að sjúklingar hafi beinlínis fallið milli kerfa, þ.e. þjónusta sveitarfélaganna hefur ekki tekið við þegar þjónustu landspítalans-háskólasjúkrahúss hefur sleppt og öfugt,“ segir enn fremur í yfirlýsingu stjórnarinnar sem skorar á stjórnvöld að hefja nú þegar vinnu við mótun geðheilbrigisstefnu í samræmi við nýsamþykkta þingsályktunartillögu þess efnis. - jh

icelandair fellir niður 26 flug í dag, föstudag, vegna verkfalls flugmanna. um 4500 farþegar voru bókaðir í þau flug. Ljósmynd/Icelandair

jón Þorgeir kristjánsson.

ráðinn markaðsstjóri Borgarleikhússins Borgarleikhúsið hefur ráðið jón Þorgeir kristjánsson sem markaðsstjóra, að því er fram kemur í tilkynningu leikhússins. hann er með Ba gráðu í grafískri hönnun frá listaháskóla íslands

og lauk national diploma: Physical theatre í Wales og í framhaldi af því ferðaðist hann með sviðslistahópi um evrópu sem setti upp sýningar á ítalíu, í Þýskalandi og í Bretlandi. jón Þorgeir hefur starfað í leikhúsi um árabil sem hönnuður og verkefnastjóri. hann var útsendingarstjóri hjá ríkissjónvarpinu

og tók þátt í enduropnun loftkastalans þar sem hann gegndi starfi markaðsstjóra. Síðastliðin fjögur ár hefur hann unnið að markaðsmálum og grafískri hönnun fyrir Borgarleikhúsið. jón Þorgeir leggur nú stund á mBa nám í háskólanum í reykjavík ásamt því að sitja í stjórn reykjavík dance festival. - jh

Um 4500 farþegar voru bókaðir Reynt eins og hægt er að flytja farþega yfir á önnur flugfélög. Þeir sem hætta við ferð fá endurgreitt.

Betra líf! 100% LÍFRÆNT FÓÐUR

FYRIR HUNDINN ÞINN!

ÞAR SEM GRASIÐ ER GRÆNNA...

FÆST HJÁ: VÍÐIR, HAGKAUP, FJARÐARKAUP, GÆLUDÝR.IS OG GARÐHEIMUM

Icelandair mun eftir fremsta megni reyna að leysa úr þeim vanda sem niðurfelling flugsins skapar viðskiptavinum m.a. með því að flytja þá yfir á flug annarra flugfélaga eins og hægt er.

celandair felldi niður 26 flug félagsins í morgun, föstudaginn 9. maí, vegna verkfalls Félags íslenskra atvinnuflugmanna, sem hófst klukkan 6 í morgun og stendur til klukkan 18 í dag. Félagið tók ákvörðun um að fella niður flugið í gær, en í tilkynningu þess sagði: „Ákvörðun um að fella niður flugin með þessum fyrirvara er tekin til þess að eyða óvissu og gefa farþegum tækifæri á því að gera nauðsynlegar ráðstafanir. Í heild eru um 4500 farþegar, mest erlendir ferðamenn, bókaðir á þau 26 flug sem um er að ræða og er upplýsingum komið til þeirra um stöðuna m.a. með textaskilaboðum og tölvupósti. Mikið álag er á þjónustuveri félagsins. „Þó svo viðræður standi yfir hjá sáttasemjara þá komust við ekki hjá því að grípa til þessara ráðstafana nú til að koma í veg fyrir það öngþveiti sem skapast mun á morgun [í dag] verði ekki af samningum. Við biðjum viðskiptavini félagsins velvirðingar á þeirri miklu röskun sem verkfallið veldur og gerum allt sem í okkar valdi stendur þeim til aðstoðar,“ segir Guðjón Arngrímsson, upplýsingafulltrúi Icelandair. Verkfall flugmanna veldur Icelandair miklum vonbrigðum, enda standa þeim til

boða sambærilegar launahækkanir og aðrir í samfélaginu hafa samið um að undanförnu, þar á meðal meirihluti starfsmanna Icelandair Group. Icelandair mun eftir fremsta megni reyna að leysa úr þeim vanda sem niðurfelling flugsins skapar viðskiptavinum m.a. með því að flytja þá yfir á flug annarra flugfélaga eins og hægt er, einnig að færa farþega á önnur flug Icelandair til og frá þessum áfangastöðum ef það er unnt eða breyta farmiðum með öðrum hætti. Þeir sem hætta við ferð sína munu fá endurgreitt. Nánari upplýsingar eru á Icelandair. is.“ Auk þessa, segir enn fremur í tilkynningu flugfélagsins, verður 2-5 klukkustunda seinkun á síðdegisflugi til Kaupmannahafnar, Osló, Denver, Seattle, Orlando, Edmonton, Toronto, Boston og New York. Brottför þessara fluga er áætluð um klukkan 19.30 og innritun hefst síðdegis í dag, föstudag. Búast má við seinkunum í flugi Icelandair á laugardagsmorgun og hvetur félagið farþega til að fylgjast með brottfarar- og komutímum flugvéla. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

MEÐ ALLT Á HREINU ÍSLENSKA/SIA.IS/TOY 68817 04/14

ÞJÓNUSTUDAGUR TOYOTA

Laugardaginn 10. maí, kl. 11 – 15.

Nú bjóðum við öllum Toyota eigendum að koma með bílana sína í vorhreingerningu hjá næsta viðurkennda sölu- eða þjónustuaðila. Komdu í heimsókn og aktu á skínandi hreinum bíl inn í sumarið.

Við sápuþvoum bílana að utan – grill, gos og sumarglaðningur fyrir börn og fullorðna. Toyota Kauptúni Toyota Akureyri Toyota Selfossi Toyota Reykjanesbæ Bifreiðaverkstæði KS Bílaverkstæði Austurlands Bílageirinn Arctic Trucks Bifreiðaverkstæði Reykjavíkur Nethamar

Kauptúni 6 Baldursnesi 1 Fossnesi 14 Njarðarbraut 17 Hesteyri 2 Miðási 2 Grófinni 14a Kletthálsi 3 Bæjarflöt 13 Garðavegi 15

Kynntu þér betur þjónustu okkar á www.toyota.is

Garðabæ Akureyri Selfossi Reykjanesbæ Sauðárkróki Egilsstöðum Reykjanesbæ Reykjavík Reykjavík Vestmannaeyjum

fréttir

Helgin 9.-11. maí 2014

 Hagr æðing Str aumHvörf í HvítfiSkvinnSlu

Icelandic Group kaupir tímamótalausn af Marel Icelandic Group hefur fest kaup á fyrstu FleXicut vélinni en vélin er nýjasta lausn Marel í fiskiðnaði sem valda mun straumhvörfum í hvítfiskvinnslu, að því er fram kemur í tilkynningu frá Marel. FleXicut notar háþróaða röntgentækni til að greina beingarð í hvítfiski og sker hann svo burt með vatnsskurði af mikilli nákvæmni. „Icelandic Group verður fyrsta fyrirtækið til að taka þessa tíma-

mótalausn í gagnið en lausnin verður sett upp í vinnslustöð Ný-Fisks í Sandgerði. FleXicut gerir Ný-Fiski kleift að framleiða beinlausan hvítfisk í vélvæddu vinnsluferli auk þess sem gæði og nýting mun aukast. Þá mun notkun FleXicut einnig opna fyrir möguleika á nýjum afurðum sem gerir Ný-fiski kleift að breikka vöruframboð sitt. FleXicut er mikilvægt skref að

HeilsuRÚM á DoRMAveRði

nýrri kynslóð vinnslulína fyrir hvítfisk en með tilkomu lausnarinnar hefur mannfrekt ferlið við beingarðsskurð verið vélvætt sem umbyltir hvítfiskvinnslu,“ segir enn fremur. Vatnsskurðurinn hefur það umfram hefðbundinn hnífsskurð, að því er fram kemur í tilkynningunni, að hann býður upp á mun meiri sveigjanleika og nákvæmni. - jh

Árni Oddur Þórðarson, forstjóri Marel og Magnús Bjarnason, forstjóri Icelandic Group handsala söluna á sjávarútvegssýningunni í Brussel en henni lauk í gær, fimmtudag.

 Skógr ækt Sömdu við Sjálfa Sig fyrir Hönd ríkiSinS

KoMDu í DoRMA. við aðstoðum þig við að finna draumarúmið þitt!

Horft frá Sandfelli út Dýrafjörð. Núpur er utarlega í norðanverðum firðinum. Eigendur jarðarinnar unnu dómsmál gegn skógræktarmönnum sem gerðu ríkissamning við sjálfa sig um skógrækt en krefja nágranna um milljónir vegna eigin girðingarvinnu.

NAtuRe’s e’s Rest heilsurúm

VeRðDæMi

120x200 cM DoRMAveRð

79.900

Dýna, botn og lappir

Skógræktarmenn gerðu ríkissamning við sjálfa sig Sæmundur Þorvaldsson, framkvæmdastjóri Skjólskóga, sem er ríkisrekið skógræktarfélag á Vestfjörðum, og Brynjólfur Jónsson, framkvæmdastjóri Skógræktarfélags Íslands, stofnuðu einkafyrirtæki ásamt tveimur félögum og gerðu samning við sjálfa sig um ríkisstyrk til skógræktar á landi sínu. Þeir krefja nú nágrannajörð um milljónir vegna girðingarvinnu en hafa tapað málinu í héraði. Hæstiréttur staðfesti dóminn í gær.

t NAtuRe’s coMfoRt heilsurúm

VeRðDæMi

160x200 cM DoRMAveRð

149.900 Dýna, botn og lappir

DORMA Holtagörðum, Reykjavík ✆ 512 6800 Dalsbraut 1, Akureyri ✆ 558 1100 Húsgagnahöllinni, Reykjavík ✆ 558 1100

veir framkvæmdastjórar ríkisrekinna skógræktarfélaga gerðu samning við sjálfa sig um ríkisstyrk til eigin fyrirtækis vegna skógræktar. Sæmundur Þorvaldsson, framkvæmdastjóri Skjólskóga, sem er ríkisrekið skógræktarfélag á Vestfjörðum, og Brynjólfur Jónsson, framkvæmdastjóri Skógræktarfélags Íslands, stofnuðu fyrirtækið Tré ehf. ásamt tveimur félögum sínum, Lúðvík Kaaber lögfræðingi og John Zalewski. Árið 2007 keyptu fjórmenningarnir tvær jarðir í Dýrafirði, Klukkuland og Hólakot, með það fyrir augum að rækta þar skóg. Fjórmenningarnir gengu til samninga við Skjólskóga um styrk til skógræktarinnar og þar sem Skjólskógar gera aðeins samning við einn aðila á hverju lögbýli, samkæmt heimildum Fréttatímans, stofnuðu þeir fyrirtækið Tré ehf. sem á lögheimili í Kópavogi. Samkvæmt samningi þeirra á milli fær fyrirtækið styrk frá Skjólskógum á Vestfjörðum sem getur numið allt að 97% kostnaðar vegna þeirra vinnu og efnis sem til verkefnisins þarf. Samkvæmt heimildum Fréttatímans var samningur fyrirtækis-

Girðingin umrædda er víða á kafi í vatni og allt of nálægt ánni, að mati eigenda Núps, sem halda því fram að girðingin brjóti í bága við náttúruverndarlög og lög um lax- og silungsveiði.

ins Trjáa ehf. einn af þeim stærstu á Vestfjörðum á þessum tíma og gildir hann til 40 ára. Sæmundur Þorvaldsson, framkvæmdastjóri Skjólskóga, gerði því samning við sjálfan sig. Fjórmenningarnir girtu í kringum land sitt og fengu til þess styrk úr ríkissjóði. Þeir krefjast þess hins vegar að ein nágrannajörð greiði helmings þess kostnaðar sem þeir meta girðingavinnuna á, jörðin Núpur í norðanverðum Dýrafirði. Núpspá skilur hins vegar jörðina Núp frá Klukkulandi og Hólakoti. Fjórmenningarnir skipulögðu

trjáplöntun í 192 hektara land og náði það skipulag alveg fram á árbakka Núpsár, sem Núpsfólk telur brjóta í bága við náttúruverndarlög og lax- og silungsveiðilög. Í ársbyrjun 2010 fengu eigendur Núpsjarðarinnar bréf þar sem þeim var tilkynnt að Trjáa-menn gerðu kröfu til þess að þeir greiddu girðinguna til helminga við Tré ehf. á grundvelli girðingarlaga. Þessu bréfi, eins og öllum bréfum sem á eftir komu, svöruðu eigendur Núpsjarðarinnar á þá leið að þeir höfnuðu alfarið greiðsluþátttöku og girðingin yrði ekki reist á landi Núps. Girðinguna reistu fjórmenningarnir sumarið 2011 og kröfðu Núpseigendur um greiðslu á helmingsupphæð reikninga vegna girðingarinnar, auk 10 prósenta umsýslugjalds, alls rúmar þrjár milljónir króna. Núpseigendur neituðu að greiða fyrir þátttöku í framkvæmdinni. Kærðu skógræktarmenn málið og töpuðu því í Héraðsdómi Vestfjarða. Þeir áfrýjuðu hins vegar málinu sem tekið var fyrir í Hæstarétti þann 5. maí síðastliðinn. Hæstiréttur staðfesti dóminn. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Viltu vinna íbúð? DAS-íbúðin til sýnis um helgina

Við opnum dyrnar að fyrstu vinningsíbúðinni nú um helgina að Dalsási 2 - 6 í Hafnarfirði. Verið velkomin að skoða milli kl. 12:00 og 18:00 á laugardag og sunnudag. rgata

Ásbrau

lsá

ár

DAS drögum við út þrjár glæsilegar íbúðir að Dalsási í Hafnarfirði. Fylgist með DAS á Facebook og á DAS.is

Þrisvar á happdrættisárinu verður dregið um stóra vinninginn:

BYGGINGARVERKTAKI

ÍSLENSKA SIA.IS DAS 66903 04/14

- 3 íbúðir að verðmæti 30 milljónir krónur hver á tvöfaldan miða eða 30 milljónir í peningum - 15 milljónir á einfaldan miða

Kauptu miða á www.das.is eða í síma 561 7757.

Taktu þátt í Facebook-leiknum. Vegleg verðlaun í boði.

dregið í hverri viku!

A ÁR

K AVÍ

TTI DAS Æ 6 R D Í tilefni af 60 ára afmæli

KEF

HAP P

REYKJ

HAF N ARF J ÖRÐU R

A V ÍK

Lækja

8 

fréttir

Helgin 9.-11. maí 2014

Skilnaðir Málþing uM fr aMfærSlu barna SeM búa á tveiMur heiMiluM

Mikil skekkja í kerfinu þegar kemur að hagsmunum skilnaðarbarna Engar breytingar hafa orðið á meðlagskerfinu né stuðningi við þá foreldra sem ekki deila lögheimili með barni sínu þrátt fyrir sterka áherslu löggjafans á rétt barns til umönnunar beggja foreldra. Þessi mál og fleiri sem viðkoma réttindum skilnaðarbarna verða rædd á málþingi í Öskju í dag.

álþing um framfærslu barna sem búa á tveimur heimilum verður haldið í dag, föstudag. Að málþinginu standa fjögur félög sem öll berjast fyrir réttindum barna sem búa á tveimur heimilum en það eru Samtök meðlagsgreiðenda, Félag einstæðra foreldra, Félag stjúpfjölskyldna og Félag um foreldrajafnrétti. Þetta er í fyrsta sinn sem félögin fjögur starfa saman.

Einstæðir foreldrar fá ekki viðurkenningu í kerfinu

Birgir Grímsson, hjá Félagi um foreldrajafnrétti, segir að þegar komi að barnalögum hafi kerfið ekki þróast í samræmi við breytingar í samfélaginu. Hann bendir á að þrátt fyrir nýlegar breytingar á barnalögum, sem allar hafi verið til bóta, sé enn talsverð skekkja í kerfinu. Sem dæmi um skekkju tekur Birgir sjálfan sig sem dæmi en hann er deilir forræði með barnsmóður sinni en er ekki skráður fyrir lögheimili barnanna. „Ég, sem einstætt foreldri sem ekki er skráð fyrir lögheimili barnanna, þarf að borga tvöfaldan kostnað, meðlag og eigin kostnað Birgir Grímsson, formaður Félags um foreldrajafnrétti, segist koma alls staðar að lokuðum dyrum sem einstætt foreldri.

vegna dvalar barnanna hjá mér aðra hverja viku. Ég fæ engar barnabætur eða neina viðurkenningu frá ríkinu á því að ég taki þátt og sinni mínu forsjárhlutverki. Sama í hvað samskiptum ég á við aðila í kerfinu eða utan þess, t.d. banka, þá kemur hvergi fram á pappír að ég eigi börn og þurfi að framfleyta þeim þegar þau eru hjá mér. Hvort sem ég þarf að sækja um leigu á húsnæði með fjölda herbergja samkvæmt fjölda minna barna, greiðsluaðlögun, námslán, atvinnuleysisbætur, styrk eða lán.“ Birgir segir einstætt foreldri í raun alltaf mæta höfnun á sínu hlutverki sem foreldri og er líkt og fleiri ósáttur við þau skilaboð. Hann vill meina að núverandi kerfi skapi vandamál í stað þess að leysa þau.

Það eru börnin sem tapa

Guðný Björk Eydal, prófessor við félagsráðgjafardeild Háskóla Íslands, heldur ásamt Hilmari Heimissyni, MA nema, erindi á málþinginu um opinberan stuðning og stöðu foreldra sem ekki búa saman. Guðný tekur undir það að kerfið hafi ekki þróast í Guðný Björk Eydal, prófessor við félagsráðgjafardeild Háskóla Íslands, segir kerfið ekki hafa þróast í samræmi við aðrar breytingar í löggjöf og samfélagi.

Í dag verður haldið málþing í Öskju um framfærslu og réttindi barna sem búa á tveimur heimilum. Að þinginu standa Samtök meðlagsgreiðenda, Félag einstæðra foreldra, Félag stjúpfjölskyldna og Félag um foreldrajafnrétti. Þetta er í fyrsta sinn sem félögin fjögur starfa saman. Mynd Getty

samræmi við aðrar breytingar í löggjöf og samfélagi. Hún bendir á að þrátt fyrir sterka áherslu löggjafans á rétt barns til umönnunar beggja foreldra sem birtist t.d. í fjölskyldulöggjöfinni og fæðingarorlofslögum þá hafi engar breytingar orðið á meðlagskerfinu né stuðningi við þá foreldra sem ekki deili lögheimili með barni sínu. Birgir bendir á mikilvægi þess að hugað sé að hagsmunum barna hvað varðar framfærslumálin. „Á endanum eru það auðvitað börnin

sem tapa á þessu. Ef að samfélagið lítur framhjá sínu mikilvæga hlutverki í að passa upp á hagsmuni barna þá endar það með því að börnin fá minni umönnun hjá foreldrum sem geta ekki veitt þeim tækifæri vegna til dæmis bágrar fjárhagsstöðu. Það barn lendir kannski á glapstigum seinna meir og verður fyrir vikið dýrara fyrir samfélagið.“ Björn Bjarnason, fyrrverandi dóms-og kirkjumálaráðherra, skipaði á sínum tíma nefnd sem

falið var að endurskoða ákvæði barnalaga um framfærslu barna, með það fyrir augum að kanna hvort núgildandi fyrirkomulag þjónaði hagsmunum barna og foreldra með sanngjörnum hætti. Nefndin skilaði tillögum sínum að umfangsmiklum breytingum á lögunum með frumvarpi og greinagerð árið 2010 en það hefur ekki enn verið kynnt á Alþingi. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

GREIÐSLUR ÚR LÍFEYRISSPARNAÐI HVAÐ BER AÐ HAFA Í HUGA? Við bjóðum þér á fræðslufund í Arion banka, Borgartúni 19, þriðjudaginn 13. maí kl. 17.30. Fyrirlesari er Helga Sveinbjörnsdóttir, sérfræðingur í lífeyrismálum hjá Arion banka. Meðal atriða sem farið verður yfir á fundinum: Reglur um útgreiðslur lífeyrissparnaðar Skattaleg meðferð lífeyrissparnaðar Samspil útgreiðslna Tryggingastofnunar og lífeyrissjóða Fundurinn stendur yfir í rúmlega klukkustund og verður boðið upp á léttar veitingar. Allir velkomnir

SKRÁNING Á ARIONBANKI.IS

PIPAR\TBWA • SÍA • 141146

Eurovision

grillpartí Verðlaunagrillin frá Char Broil búa yfir nýju TRU-Infrared tækninni sem gerir þér kleift að grilla í hvaða veðráttu sem er. grillin eru afgreidd samsett og keyrð heim til kaupanda ef óskað er.*

0:00 eNgAR eLdTUNgUR

mINNI gASNoTkUN

í ALLRI VeðRáTTU

STyTTRI eLdUNARTímI

BeTRI STjóRN á HITA

SAFARíkARI mATUR

100% jAFN HITI

Eurovisionkaupauki

fylgir öllum gas grillunum í dag og laugardag Kippa af 2 l Pepsi og lambalæri

Char-broiL gASgRILL Grillflötur 440 mm 1 brennari

Char-broiL gASgRILL Grillflötur 450x470 mm 2 brennarar

49.900 kr.

79.900 kr.

Léttgreiðslur 8.317 kr. í 6 mán.

Léttgreiðslur 13.317 kr. í 6 mán.

20%

Char-broiL gASgRILL Grillflötur 670x470 mm 3 brennarar

Char-broiL gASgRILL Grillflötur 790x470 mm 4 brennarar

Char-broiL TITAN gASgRILL Grillflötur 670x485 mm 3 brennarar

129.900 kr.

159.900 kr.

195.000 kr.

Léttgreiðslur 21.650 kr. í 6 mán.

Léttgreiðslur 26.650 kr. í 6 mán.

20% afsláttur af öllum grill aukahlutum

Léttgreiðslur 32.500 kr. í 6 mán.

*Heimkeyrsla innan höfuðborgarsvæðisins á virkum dögum milli kl. 9–18.

Leitaðu ráða hjá okkur. Hjá Ellingsen starfa sérfræðingar í öllum deildum. Við veitum faglega og vandaða ráðgjöf og finnum réttu vörurnar sem uppfylla þínar þarfir. Við seljum eingöngu þrautreyndar hágæðavörur sem henta fyrir íslenskar aðstæður.

REYKJAVÍK • Fiskislóð 1 • Sími 580 8500 • mánud.–föstud. 10–18 • laugard. 10–16 AKUREYRI • Tryggvabraut 1-3 • Sími 460 3630 • mánud.–föstud. 10–18 • laugard. 10–16 • ellingsen.is

– FULLT HÚS ÆVINTÝRA

fréttaskýring

Helgin 9.-11. maí 2014

Mooc er iTunes æðri menntunar Bylting hefur orðið á kennsluháttum á háskólastigi undanfarin tvö ár með tilkomu svokallaðra Mooc-námskeiða. Mooc stendur fyrir „Massive open online learning“ og á uppruna sinn í Stanford-háskóla. Mooc eru námskeið í virtustu háskólastofnunum heims – opin öllum og ókeypis að auki. Mooc hefur áhrif hingað til lands þótt íslenskir háskólar séu of litlir til að hafa fjárhagslega burði til að geta boðið upp á slík námskeið. Mooc úr öðrum háskólum eru nýtt til kennslu í námskeiðum í háskólum hérlendis. Tæknibylting háskólanna er rétt að hefjast en Mooc hefur verið sagt geta gert það fyrir æðri menntun þar sem iTunes gerði fyrir tónlist.

undanförnum tveimur árum hefur orðið bylting í kennsluháttum hjá stærstu háskólum heims með tilkomu svokallaðra Mooc-námskeiða en Mooc stendur fyrir Massive Open Online Courses, sem þýða má sem risastór opin netnámskeið. Margir af virtustu háskólum heims bjóða nú upp á netnámskeið án endurgjalds sem hægt er að ljúka með prófi. Á innan við tveimur árum hafa nálægt hundrað fremstu háskólar heims sett í gang um 450 námskeið og skráð til náms milljónir stúdenta um allan heim. Sérfræðingum í málefnum háskóla ber saman um að Mooc muni gjörbreyta kennsluaðferðum á háskólastigi í heiminum, sérstaklega í viðskiptagreinum. Nám í gegnum netið er ekki nýtt af nálinni. Það sem er nýtt við Mooc er hinn gífurlegi fjöldi nemenda sem fær fyrsta flokks kennslu í elítu-háskólum endurgjaldslaust. Og sú nýjung gæti gert usla í háskólaheiminum og haft áhrif á viðskiptaumhverfi viðskiptaháskóla sem flestir eru sjálfstæðar stofnanir sem byggja rekstur

sinn á námsgjöldum frá nemendum. Þrjú fyrirtæki eru í fararbroddi í Mooc, Coursera og edX í Bandaríkjunum og FutureLearn í Bretlandi. Þau eru vettvangur fyrir námskeiðin sem háskólarnir bjóða upp á. Coursera er þeirra stærst, með rúmar 7 milljónir notenda, rúmlega 460 námskeið frá rúmlega 100 menntastofnunum. Ekki er hægt að útskrifast með háskólagráðu einungis með Mooc, en nemendur fá hins vegar vitnisburð um að hafa lokið prófi úr tilteknum námskeiðum.

Kostnaðarsöm þjónusta

Mooc er gífurlega kostnaðarsöm þjónusta sem einungis stærstu háskólar heimsins geta veitt. Gífurlega stóra netþjóna þarf til að þjónusta hinn stóra nemendahóp og þjónusta við einstaka nemendur er jafnframt mjög kostnaðarsöm þegar fjöldinn er orðinn jafn mikill og raun ber vitni. Enginn íslenskur háskóli býður upp á Mooc og segir Kristín Ingólfsdóttir, rektor Háskóla Íslands, marga smærri háskóla í Evrópu og í Bandaríkjunum hafa áhyggjur af þessari þróun þó svo að aðrir

Margir af virtustu háskólum heims bjóða nú upp á netnámskeið án endurgjalds, Mooc, sem hægt er að ljúka með prófi. Á innan við tveimur árum hafa nálægt hundrað fremstu háskólar heims sett í gang um 450 námskeið og skráð til náms milljónir stúdenta um allan heim.

fagni þessari nýbreytni og þeirri byltingu sem hún gæti haft í för með sér. „Margir minni háskólar eru hræddir við að verða undir í samkeppninni af því að þeir geta sjálfir ekki boðið kúrsa af þessari tegund. Hins vegar eru margir háskólar að nýta sér þessa kúrsa sem hluta af námsefni þar sem kennarinn setur nemendum fyrir að tileinka sér ákveðin grunnatriði í tiltekinu Mooc-námskeiði sem síðan er fjallað dýpra um og nánar í kennslustund. Með því gefst meiri tími til að bjóða upp á meira einstaklingsmiðað nám, örva umræður og gagnrýna hugsun og setja námsefni í víðara samhengi,“ segir Kristín.

Hún segir að Háskóli Íslands hafi velt fyrir sér þátttöku í Mooc. „Við gætum gert það í einni eða tveimur greinum sem við erum mjög sterk í hér á Íslandi en það yrði mjög kostnaðarsamt. Kennarar eru hins vegar að gera tilraunir með ýmis spennandi form í kennslunni. Við vitum í raun ekki hvað Mooc-þróunin mun hafa í för með sér en eitt er víst að hún hefur kallað fram mjög frjóar umræður um kennsluhætti og mun án nokkurs efa leiða til nýjunga. Það er mjög spennandi að fylgjast með framhaldinu ,“ segir Kristín. Hún bendir á að nú standi yfir rannsóknir á því hvernig

Mooc nám komi út miðað við hefðbundið nám þar sem árangur í prófum verði borinn saman sem og viðhorfskannanir nemenda. Í breska viðskiptablaðinu Financial Times er sagt frá hrakspám sem segi að Mooc muni eyðileggja viðskiptamódel háskóla. Höfundur greinarinnar, Geoffrey Garrett, rektor Australian School of Business háskólanum í New South Wales í Ástralíu, segir að þar sé of langt seilst. „En ekki er þar með sagt að tæknidrifnar breytingar séu ekki þegar hafnar í viðskiptaskólum,“ segir hann. Betri leið til að skilja þetta sé að hugsa um Mooc vettvang líkt og Coursera sem

Anna Elísabet Ólafsdóttir, aðstoðarrektor Háskólans á Bifröst.

Þóranna Jónsdóttir, deildarstjóri viðskiptadeildar HR.

Kristín Ingólfsdóttir, rektor HÍ.

Taíland - heilsuferð með Gló Við kynnum einstaka heilsu- og matarmenningarferð til Taílands í samvinnu við Gló. Ferðin samanstendur af tveimur áfangastöðum í Taílandi, höfuðborginni Bangkok og paradísareyjunni Koh Samui. Markmið ferðarinnar er að kynna ferðalanga fyrir menningu landsins í gegnum taílenska matargerð og heilsusamlegan lífstíl í stórbrotinni suðrænni náttúru.

Kynningarfundur verður haldinn 12. maí kl. 20:00 hjá Bændaferðum í Síðumúla 2, 2. hæð.

spör ehf.

28. september - 12. október Fararstjórar: Páll Steinarsson & Solla á Gló

Bókaðu núna á baendaferdir.is Sími 570 2790 | bokun@baendaferdir.is | Síðumúla 2, 108 RVK

fréttaskýring 11

Helgin 9.-11. maí 2014

og nemendur nálgast viðfangsefnið inni í kennslustofunni,“ segir Þóranna. Hún tekur undir að Mooc-byltingin muni hafa mikil áhrif á kennsluhætti. „Það mun þó ekki gerast á einni nóttu. Netverslun er að breyta verslun en sú breyting hefur tekið langan tíma. Hið sama mun gerast í kennslu. Þetta er vissulega stórt og mikilvægt skref en þróunin mun eiga sér stað á nokkrum áratugum. Smátt og smátt mun þessi nálgun hafa meir áhrif og gera kennsluefnið betra, en þó ekki koma alfarið í stað hefðbundinna aðferða,“

arstjóri viðskiptadeildar Háskólans í Reykjavík, segir að íslenskir háskólar muni ekki getað boðið ókeypis upp á skilvirkari eða aðgengilegri Mooc-námskeið en þegar er í boði hjá stórum og þekktum háskólum. „Við munum hins vegar geta nýtt okkur þessa hugmyndafræði. Við höfum verið að þróa og gera tilraunir í fjarnáminu í viðskiptadeild HR þar sem kennarar gera stuttar upptökur um ákveðin viðfangsefni í stað þess að fyrirlestraupptökur séu notaðar sem kennsluefni. Það hefur reynst vel og breytir í raun líka því hvernig kennarar

Margir af virtustu háskólum heims bjóða nú upp á netnámskeið án endurgjalds sem hægt er að ljúka með prófi.

segir Þóranna. Hún bendir á að afar mikilvægur þáttur kennslunnar fari fram í mannlegum samskiptum og skoðanaskiptum. „Það er einungis ákveðinn hluti af háskólamenntun sem getur farið fram með þessum hætti, í gegnum netið, en kemur ekki alfarið í stað þess sem fram fer í kennslustofunni. Það hefur hins vegar sýnt sig að þessi aðferðafræði hjálpar kennurum að skila betri kennslu, og það munum við nýta okkur,“ segir Þóranna. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Gott. Betra. Bosch. Hjá Bosch er hvert smáatriði gaumgæft. Þess vegna prófar Bosch allar vörur sínar vel og vandlega. Og svo prófa þeir þær aftur. Síðan prófa aðrir þær, til dæmis Råd & Rön og hliðstæðar prófunarstofnanir í löndum víða í Evrópu. Árangurinn? Sigursælt vörumerki! Öll Bosch-tæki, sem hlotið hafa viðurkenningu frá virtum prófunarstofnunum, bjóðum við með 15% afslætti í maí. Sjá nánar um hin margrómuðu Bosch-heimilistæki okkar á bosch.is.

Spanhelluborð PIE 645F17E

Þvottavél

SMU 53M72SK

Hæsta einkunn fyrir hraða og viðurkenning fyrir gæði og góða frammistöðu hjá sænska prófunar- og rannsóknarsetrinu Testfakta, september 2013.

WAY 32890SN

Tækifæri í byltingunni

HÆSTA EINKUNN

Kæli- og frystiskápur

HÆSTA EINKUNN

nóv. 2012

GÓÐ KAUP

apríl 2013

HÆSTA EINKUNN

BSGL 52237

des. 2012

Anna Elísabet Ólafsdóttir, aðstoðarrektor Háskólans á Bifröst, segir mikil tækifæri falin í þeirri tæknibyltingu sem eigi sér stað í háskólanámi. „Það eru mjög spennandi tímar fram undan og við þurfum að hafa okkur öll við að elta tæknina, ef svo má að orði komast,“ segir hún og tekur undir lýsingu Garrets. „Við fylgjumst mjög vel með hér á Bifröst og höfum í raun löngu yfirgefið gamaldags kennsluhætti þar sem kennarar standa upp við töflu og halda fyrirlestra fyrir nemendur. Við byggjum kennslu okkar mikið upp á verkefnavinnu og umræðum í tímum. Frá og með næsta hausti verða öll námskeið kennd þannig að kennarar taka upp fyrirlestra sína sem nemendur hafa aðgang að á netinu. Samverustundin – hin hefðbundna kennslustund – er síðan nýtt til að dýpka skilning nemenda á efninu sem þjálfar þá í gagnrýnni hugsun og að framsetja hugsanir sínar og skoðanir,“ segir Anna Elísabet. Þóranna Jónsdóttir, deild-

Ryksuga

mars 2013

Uppþvottavél

HÆSTA EINKUNN

mars 2013

HÆSTA EINKUNN

sept. 2013

HÆSTA EINKUNN

Maí 2013

iTunes æðri menntunar. „Apple breytti ekki hvernig tónlist var gerð en umbylti því hvernig fólk neytti hennar. Þó svo að MP3 fælar séu í mun verri gæðum en hágæða steríó eru þeir svo miklu hagkvæmari. Hvað sem því líður heldur lifandi tónlist áfram að blómstra – spyrjið bara Rolling Stones,“ segir Garret.

Apríl 2013

Gæðin endurspeglast af hverju smáatriði.

Hrærivél MUM 52120

KGN 36AW32

Opið virka daga frá kl. 11 - 18 og á laugardögum frá kl. 11 - 16.

Hraðsuðukanna TWK 8611

Ryksuga

BGL 35MOV11

viðhorf

Helgin 9.-11. maí 2014

www.lyfja.is www.lyfja.is

Lægra verð í Lyfju

Hagstæðar horfur í efnahagsmálum en kúrsinn getur skekkst

Endurtekin verkfallsógn

H Nanogen Hárvörur

Auka hárvöxt, þykkja og gefa fyllingu. Trefjar hylja skallabletti. Aukin vellíðan og meira sjálfsöryggi með góðri hárumhirðu.

20% afsláttur Gildir út maí

Ert þú búin að prófa?

Horfur í efnahagsmálum þjóðarinnar eru almennt hagstæðar, að mati greiningaraðila. Í nýrri efnahagsskýrslu OECD, sem kom út fyrr í vikunni, spáir stofnunin 2,7% hagvexti í ár og 3,2% á næsta ári. Þar kemur enn fremur fram að hagvöxtur hafi verið umfram væntingar þar sem aukinn útflutningur og ferðamannastraumur hafi hjálpað mikið. OECD gerir ráð fyrir að atvinnuleysi minnki og verði komið niður í 4,2% á næsta ári. Þarna er talað á svipuðum nótum og í Þjóðhagsspá Greiningar Íslandsbanka fyrir árin 2014 til 2016, sem birt var fyrir síðustu helgi. Sé litið Jónas Haraldsson til komandi ára eru ágætar jonas@frettatiminn.is horfur í efnahagsmálum þjóðarinnar og 2014 ár jafnvægis og ágæts hagvaxtar og hagvaxtarhorfur áranna 2015 og 2016 góðar. Greining Íslandsbanka spáir 3,2% hagvexti, það er að segja svipuðum hagvexti og mældist á síðasta ári, samkvæmt bráðabirgðatölum Hagstofu Íslands. Hagvöxtur ársins 2013 var raunar meiri en reiknað hafði verið með, sá mesti frá árinu 2007 – og auk þess hagvöxtur af bestu gerð vegna hagstæðra utanríkisviðskipta. Staðan í fyrra var ólík því sem var fyrir hrun þegar hagvöxtur var að stórum hluta tekinn að láni og gríðarlegur halli var á utanríkisviðskiptum. Mikill vöxtur ferðaþjónustunnar var burðarþáttur í hagvextinum í fyrra – og þar skipta öruggar flugsamgöngur öllu. Greining Íslandsbanka gerir ráð fyrir því að hagvöxturinn í ár verði af töluvert öðrum toga en á síðasta ári. Hann verði áfram drifinn af vexti í einkaneyslu, fjárfestingu og útflutningi en þó er gert ráð fyrir talsvert hraðari vexti í innflutningi en útflutningi í ár. Dregið hefur úr slaka í hagkerfinu sem myndaðist við hrunið 2008. Tölur um minna atvinnuleysi sýna það meðal annars en dregið hefur úr því frá það náði hámarki á árinu 2010. Enn fremur er reiknað með því að verðbólga verði undir verðbólgumarkmiði Seðlabankans stóran hluta ársins, gengi krónunnar verði nokkuð stöðugt og að stýrivextir Seðlabankans verði lækkaðir á næstunni

en haldist síðan óbreyttir út árið. Árið mun því, segir í spá greiningardeildarinnar, einkennast af óvenju miklu jafnvægi í ýmsum mikilvægum efnahagsstærðum. Það þarf hins vegar ekki mikið til svo kúrsinn skekkist. Ferðaþjónusta hér á landi hefur eflst og dafnað hér á landi undanfarin ár – og dró hagvaxtarvagninn í fyrra. Það er hins vegar ekki sjálfgefið að ævintýrið það haldi áfram í þágu allra, eins og minnst var á í leiðara Fréttatímans fyrir mánuði. Þá blasti við verkfall flugvallarstarfsmanna sem lamað hefði allar flugsamgöngur til og frá landinu með ómældum skaða. Því verkfalli var afstýrt á síðustu stundu. Nú blasir hins vegar við önnur ógn í þessum mikilvæga atvinnuvegi. Flugmenn Icelandair hafa boðað verkfallsaðgerðir og leggja niður störf í dag, föstudag, milli klukkan 6 og 18. Þegar þetta er skrifað stendur það óbreytt. Vegna verkfallsboðunarinnar neyddist Icelandair til að fella niður 26 flug. Sú neyðarráðstöfun hafði áhrif á um 4500 farþega félagsins þennan eina dag, mest erlenda ferðamann. Hafi ekki samist verður hið sama uppi á teningnum 16. og 20. maí og í framhaldinu verður vinnustöðvun frá 23. maí til 25. maí og síðan 30. maí til 3. júní. Auk þess mun ótímabundið yfirvinnubann flugmanna félagsins hefjast í dag. Þessar aðgerðir setja flugáætlun þessa burðarfélags íslenskra flugsamgangna úr skorðum. Lítill hópur hátt launaðra manna tekur landið nánast í gíslingu, sættir sig ekki við launahækkun á svipuðum nótum og þorri landsmanna. Með aðgerðum sínum, hafi af þeim orðið í morgun, senda flugmennirnir öðrum launþegum kaldar kveðjur – og þjóðarhagur virðist nokkuð fjarri þeim. Á því var vakin athygli í fyrrnefndum leiðara að fáar starfsgreinar eru viðkvæmari fyrir verkfallsaðgerðum en flugþjónustan – og truflun á henni getur haft miklar afleiðingar fyrir þann mikilvæga atvinnuveg, ferðaþjónustuna. Það kann því að vera að bjartsýni greiningaraðila á góðum horfum og jafnvægi í íslensku efnahagslífi þessa árs hafi verið ótímabær, verði ekki lát á endurtekinni verkfallsógn í ferðagreininni, burðarási hagvaxtarins.

Biotin & Collegen sjampó og næring

Þyngir ekki hárið og hefur þykkjandi áhrif með hjálp Collagen þykknis. Vatnsrofið hveiti prótín hjálpar við að gera hárið þykkara og heilbrigðara. Frábært fyrir þunnt, fíngert og linnt hár.

Gómsæ og glútenlaust

Vegna verkfallsboðunarinnar neyddist Icelandair til að fella niður 26 flug. Sú neyðarráðstöfun hafði áhrif á um 4500 farþega félagsins þennan eina dag, mest erlenda ferðamann. Vikan í tölum

milljónir króna kostar þátttaka Íslands í Eurovision þetta árið, samkvæmt áætlun. Það er svipaður kostnaður og síðustu ár.

253

milljarða króna greiðir ríkissjóður á þessu ári til stjórnmálaflokka sem fengu að minnsta einn mann kjörinn á þing eða náðu að lágmarki 2,5 prósentum atkvæða. Sjálfstæðisflokkur fær 71,6 milljónir, Framsóknarflokkur 65,5, Samfylking 34,5, VG 29 milljónir, Björt framtíð 22 og Píratar 13,7 milljónir.

400

milljóna hagnaður varð á rekstri flugfélagsins Atlanta á síðasta ári.

beiðnir um nálgunarbann voru afgreiddar hjá lögreglunni á höfuðborgarsvæðinu í fyrra. 12 þeirra voru samþykktar.

milljóna hagnaður varð á rekstri H.F. Verðbréfa í fyrra.

prósent marka norska úrvalsdeildarliðsins Viking hafa íslenskir leikmenn skorað. Fimm Íslendingar leika með liðinu, þar á meðal fyrirliðinn, Indriði Sigurðsson.

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjórar: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is og Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is. Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is. Framkvæmda- og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@ frettatiminn.is . Útgáfustjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is . Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Mæðradags

vöndurinn

2.990

% 0 2

il ur t ksn n re tyr ras r ð Mæ efnda n

kr.

MÆÐRA

DAGURINN

sunnudaginn 11. maí Blómaval og íslenskir blómabændur styrkja Menntunarsjóð Mæðrastyrksnefndar sem hefur það takmark að styrkja tekjulágar konur til menntunar.

MÆÐRA

DAGURINN 10 RÓSIR Sýpris

1.290 kr 1.990 kr

Útipottar

20%

afsláttur

1.990 kr Stórar og flottar

Orkidea

1.990 kr

Fjólur

999 kr verð áður 1.490 10 stk í bakka Skútuvogur - Grafarholt - Hafnarfjörður - Akureyri - Egilsstaðir Vestmannaeyjar - Akranes - Ísafjörður - Selfoss - Reykjanesbær

fréttaskýring

Helgin 9.-11. maí 2014

Kári Stefánsson, forstjóri Íslenskrar erfðagreiningar, segir gagnrýni á átakið ekki koma sér á óvart. „Það kemur mér raunverulega ekkert á óvart í þessu sambandi enda hef ég marga fjöruna sopið þegar kemur að þessari vinnu. Auðvitað eiga menn að hafa frelsi til að tjá heimskulegar skoðanir, annars væri þetta leiðinlegt samfélag,“ segir hann.

Það er ekkert öruggt Kári Stefánsson segir að ávallt sé ákveðin áhætta fólgin í því að veita persónuupplýsingar um sjálfan sig. Til að réttlæta áhættuna verði fólk að eiga von á því að eitthvað komi út úr rannsóknunum. Íslensk erfðagreining hafi sýnt að fyrirtækið haldi vel utan um gögn og að líkur séu á að eitthvað komi út úr rannsóknum fyrirtækisins.

g hef fullan skilning á því að fólk vilji að haldið sé vel utan um upplýsingar um það, hvort sem það eru erfðaupplýsingar eða aðrar,“ segir Kári Stefánsson, forstjóri Íslenskrar erfðagreiningar (ÍE) sem hrinti í vikunni af stað söfnunarátaki lífsýna. Fyrirtækið sendi yfir eitt hundrað þúsund Íslendingum boð um þátttöku í samanburðarhópi fyrir rannsóknir fyrirtækisins og gerði samning við Slysavarnafélagið Landsbjörg um að ganga í hús og safna lífsýnunum. Björgunarsveitirnar fá tvö þúsund krónur í styrk frá ÍE fyrir hvert lífsýni sem safnað er. Margrét Tryggvadóttir, fyrrverandi alþingismaður, hefur sett fram spurningar um átakið þar sem hún lýsir áhyggjum af því hvort verið sé að búa til söluvöru og hvort tryggingafélög geti krafist þess að fá þessar upplýsingar um fólk. Kári segir fulla ástæðu að vera vakandi yfir fyrir því hvernig farið sé með upplýsingar sem þessar. „Við höfum hins vegar haldið utan um upplýsingar um 120 þúsund Íslendinga í 17 ár og aldrei hefur neitt lekið út af þeim. Við höfum aldrei notað þær í neitt annað en að gera uppgötvanir. Það bendir til þess að við höfum, að minnsta kosti til þessa, burði til þess að halda utan um þessar upplýsingar og vera vakandi yfir þeim. Það er aftur á móti alveg ljóst að það felst smá áhætta í því að taka þátt og menn eiga að hugsa sig vel um áður en þeir gera það,“ segir Kári. Til að réttlæta áhættuna verði fólk að eiga von á því að eitthvað komi út úr rannsóknunum.

„Okkar ferill sýnir fram á að við erum tiltölulega flink við þessar rannsóknir og að höfum staðið okkur býsna vel til þessa. Ég tel að áhættan sé lítil við að vinna með okkur miðað við allflesta. Í fyrsta lagi erum við með góð kerfi til að halda utan um gögnin og í öðru lagi eru líkurnar á að eitthvað komi út úr þessu góðar. En það er alltaf áhætta þegar viðkemur upplýsingum og það er alltaf sú áhætta fyrir hendi að ekkert komi út úr þessu. Það er ekkert öruggt,“ segir hann. Aðspurður segir hann gagnrýni á átakið ekki koma sér á óvart. „Það kemur mér raunverulega ekkert á óvart í þessu sambandi enda hef ég marga fjöruna sopið þegar kemur að þessari vinnu. Auðvitað eiga menn að hafa frelsi til að tjá heimskulegar skoðanir, annars væri þetta leiðinlegt samfélag,“ segir Kári.

Siðferðispurningar vegna aðferðafræði

Salvör Nordal, forstöðumaður Siðfræðistofnunar Háskóla Íslands, segir ýmsar siðfræðispurningar vakna við aðferðafræði söfnunarinnar og spurning sé hvort verið sé að setja pressu á fólk með því að gera lífsýnasöfnunina að átaki fyrir björgunarsveitirnar. Kári Stefánsson segir þessa hugsun ekki ganga upp. „Verið er að segja að björgunarsveitirnar hafi svo jákvæða ímynd að það felist í því sálfræðilegur þrýstingur að þeir hringi bjöllum og biðji um umslög. Sem sagt, að þetta séu svo góðir menn að þeir búi til þrýsting. Ef þú hugsar þá hugsun til enda þá mættum ekki vinna með neinum nema

vondum mönnum, því að góðir menn væru alltaf þrýstingur og sú hugsun held ég að gangi ekki upp. Hlutverk björgunarsveitanna er eingöngu að ná í þessi umslög með skýr fyrirmæli um að tjá sig á engan máta um eðli rannsóknarinnar eða hafa nein áhrif á þá ákvörðun sem fók tekur,“ segir Kári. Þær rannsóknir sem þegar eru í gangi í Íslenskri erfðagreiningu miðast við að leita að tengslum milli breytanleika í erfðamengi og þáttum í eðli mannsins, svo sem sjúkdómum, að sögn Kára. „Í slíkum rannsóknum eru líkurnar á því að maður finni eitthvað raunverulegt í réttu hlutfalli við fjölda þátttakenda. Eftir því sem við fáum fleiri til að taka þátt, því fleiri uppgötvanir getum við gert, það er ósköp einfalt,“ segir Kári. Að sögn Kára eru þegar í gangi rannsóknir hjá ÍE er varða erfðir og ýmsa sjúkdóma á borð við geðklofa, geðhvarfasýki, kvíða, alkóhólisma og alls konar lyfjafíknir. Einnig hjartasjúkdóma, sjúkdóma í liðum og alls konar gigtarsjúkdóma auk alls kyns krabbameins, svo sem krabbameins í lungum, heila, brjóstum, blöðruhálskirtli og húð. „Við erum einnig að rannsaka einhverfu, athyglisbrest og ofvirkni og erum reyna að nota erfðafræðina til að reyna að finna út hvernig heilinn virkar, hvernig mannskepnan hugsar. Við erum þannig að rannsaka alls konar hluti, bæði í eðli líffæra sem virka vel og líffæra sem virka illa,“ segir Kári.

að sækja sér meiri styrk til að ljúka hvers kyns rannsóknum sem það hefur unnið að í fjölda ára. „Það er sjálfsagt að geta þess að á þeim 17 árum sem fyrirtækið hefur verið starfandi erum við búin að birta um 400 vísindagreinar til að lýsa þeim uppgötvunum sem við höfum þegar gert. Á flestum sviðum þessarar mannerfðafræði höfum við leitt heiminn og erum að vonast til að þessi herferð verði til þess að við getum áfram verið leiðandi á þessu sviði í nokkur ár í viðbót,“ segir Kári. Hörður Már Harðarson, formaður Slysavarnafélagsins Landsbjargar, fagnar umræðunni um söfnunina. „Umræðan er mikilvæg í máli sem þessu. Ég hef ítrekað að fólk verður að taka sinn tíma til að gera það upp við sig hvort það vill taka þátt. Ef það er ekki tilbúið þegar við komum að sækja sýnin setur það þau í póst síðar ef það vill taka þátt, eða segir einfaldlega nei. Það er sjálfsagt að segja nei – það má alls ekki líta á þátttöku okkar sem þrýsting á að taka þátt. Við tökum enga afstöðu til þess hvort fólk eigi að gera það eða ekki,“ segir Hörður. Hann bendir á að björgunarsveitarfólk sé alvant í fjáröflun og fólk segi oft nei við það. „Það er allt í lagi ef fólk segir nei við okkur,“ segir Hörður. Hann bendir á að Landsbjörg sé ein stærstu sjálfboðaliðasamtök þjóðarinnar og óvíst sé að nokkur annar aðili hefði bolmagn til að fara í svona stóra aðgerð sem felst í því að ganga á nokkrum dögum í flest hús á Íslandi.

Leiðandi í heiminum

Sigríður Dögg Auðunsdóttir

Með söfnuninni sé fyrirtækið að reyna

sigridur@frettatiminn.is

OPNUNAR

TILBOÐ

Hljómtækjadeildin er nú flutt til föðurhúsanna í Lágmúla 8 og því hefur allt vöruúrval Ormsson nú fundið sér samastað á sama stað. UE46F5005AK

UE50F5005AK

46"

LED

50"

46"

TILBOÐ

159.900

199.900

269.900

LED

Verð: 189.900

Verð: 249.900

X-EM11

LED·SmartTV

Verð: 299.900 X-SM00

DV-2242

TILBOÐ

9.900

19.900 Hljómtækjastæða

UE46F6675

29.900

DVD spilari

Verð: 25.900

Verð: 14.900

iPod vagga

Verð: 39.900

M-05

Fæst: Rautt Blátt Hvítt og Svart

FM MW LW SW

Flott

Ferðaútvarp

VSX-423-K

Verð: 4.890

TILBOÐ

55.900 Vinsælustu skrefa- og svefnmælarnir í USA í dag. Verð: 12.900

Heimabíómagnari

Air+

SE-MJ721

25%

TILBOÐ

afsláttur

39.900 DJ stjórnborð

Verð: 69.900

25%

Heyrnartól af bestu gerð

afsláttur

Verð:49.999

ÚRVAL TÖLVULEIKJA

Kr. 8.990

Kr. 7.990

Mario Kart fylgir Verð: 26.900 I

Verð: 69.900

Verð: 29.900

LC39LE351

39"

LED

Kr. 5.990

9.450

Tveir litir

Kr. 7.990

Kr. 8.990

LC39LE751

Kr. 5.990

SPENNA SNERPA SNILLD LC50LE651

50"

39"

TILBOÐ

119.900

149.900

219.900

Verð: 144.900

LED

Verð: 189.900

LED

Verð: 279.900

KOMDU OG GERÐU SKEMMTILEG KAUP Í „NÝRRI“ VERSLUN!

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK SÍMI 530 2800 · ORMSSON.IS Opið virka daga kl.10-18 og laugardaga kl.11-15

Með Borgun getur þú rekið vefverslun með einföldum og öruggum hætti

Það eru til ótal gerðir af greiðslukortum og margir greiðslumátar. Borgun býður upp á sérsniðnar lausnir sem gera þér kleift að taka við greiðslum á netinu með einföldum og öruggum hætti.

SÍA • jl.is • JÓNSSON & LE’MACKS

Ár múla 30 | 108 Reyk javí k | Sími 560 1600 | w w w.borgun.is

viðtal

Helgin 9.-11. maí 2014

Tilbúin í ólgusjóinn Rakel Þorbergsdóttir ákvað strax um tvítugt að hún vildi starfa við fjölmiðla og hóf því nám í stjórnmálafræði sem hún taldi góðan grunn. Hún segist vissulega hafa fundið fyrir því að hagsmunaaðilar reyni að hafa áhrif á fréttaflutning en lítur á það sem hlutverk sitt að láta ekki undan slíkum þrýstingi. Rakel segir fréttamenn RÚV framleiða of mikið miðað við hversu fáir þeir eru og hefur ákveðnar hugmyndir um hvernig breyta megi áherslum og vinnulagi.

g fór fljótt að flytja fréttir af borgarmálunum eftir að ég byrjaði á fréttastofu Sjónvarps fyrir fjórtán árum. Það var bara á fyrstu vikunum sem vaktstjóri sagði mér, bara í góðlátlegu gríni til að ég áttaði mig betur á aðstæðunum, að það hefði borist símtöl vegna fréttanna minna þar sem ýmist væri verið að kvarta undan nýja Heimdellingnum eða nýju vinstri konunni,“ segir Rakel Þorbergsdóttir, nýr fréttastjóri RÚV. „Ég fór fyrst í flækju og tók þetta aðeins inn á mig en reyndari fréttamenn bentu mér á að það væri bara gott að pólitíkusar bæði til vinstri og hægri væru að kvarta og það þýddi líklega að ég væri að gera eitthvað rétt.“ Við mælum okkur mót á kaffihúsi í nágrenni við Útvarpshúsið í Efstaleiti og Kaffitár í Kringlunni verður fyrir valinu, snemma um morguninn þegar við reiknum varla við því að þar sé sála. Engu að síður rekumst við á hóp fréttaljósmyndara á Kaffitári sem greinilega fengu sömu hugmynd. Þeir standa upp og óska Rakel til hamingju með stöðuhækkunina enda aðeins um þrjár vikur síðan hún var ráðin.

Afi kveikti áhugann

Rakel er fædd á Akureyri, er uppalin bæði þar og í Reykjavík en býr nú í Kópavogi ásamt eiginmanni sínum, Ragnari Santos sem er framleiðandi á RÚV, og tveimur börnum þeirra. Hún útskrifaðist með BA gráðu í stjórnmálafræði frá Háskóla Íslands auk diplómagráðu í hagnýtri fjölmiðlum og meistaragráðu í ljósvakafjölmiðlun frá Emerson College í Boston. „Um tvítugt var ég búin að ákveða að ég vildi starfa við fjölmiðla og ég fór í stjórnmálafræði því mér fannst það svo góður grunnur. Hagnýta fjölmiðlunin kom svo í beinu framhaldi af því. Fjölmiðlar fannst mér virka sem fjölbreyttur og spennandi vettvangur. Ég er forvitin að eðlisfari, afskaplega félagslynd og hef gaman af fólki. Föðurafi minn hafði mikinn áhuga á pólitík og við vorum nokkur barnabörnin sem héngum á hverju orði hans. Ég held því að áhugi á pólitík og samfélagsmálum hafi kviknað þar. Mig langaði þó aldrei að taka sjálf þátt í pólitík heldur finnst gaman að spá í hana og fylgjast með af hliðarlínunni.“ Hún fékk sitt fyrsta starf í fjöl-

miðlum sem sumarstarfsmaður á Morgunblaðinu árið 1997 en var boðið að starfa áfram og var hún þar í hálft annað ár, bæði í innlendum fréttum og fólki í fréttum. „Um haustið var Pétur Blöndal fenginn til að taka yfir Fólk í fréttum og við gerðum ýmsar breytingar. Áður höfðu bara verið þýddar erlendar slúðurfréttir en við fórum að taka viðtöl við tónlistarmenn og leikara. Það var gaman að vinna með Pétri í því.“ Eins spennandi og það var að vinna á dagblaði heilluðu ljósvakamiðlarnir Rakel og því hélt hún til Boston til að sérhæfa sig á því sviði. „Þetta var virkilega vel útbúinn skóli. Við héldum úti útvarpsstöð sem var með hlustun í þremur ríkjum Bandaríkjanna og um 300 manns hlustuðu á daglega. Við nemendurnir sáum um að vinna fréttir, vorum með sjónvarpsstúdío og vorum með útsendingar á háskólasvæðinu. Þetta var mjög hagnýt reynsla og allt aðrar aðstæður en hafa verið til staðar í námi hér heima.“

„Hver er Þorbergur?“

Kári Jónasson, þáverandi fréttastjóri,

Hún hefur líklega hugsað með sér að það mætti eitthvað nýta meira þessa stelpu sem alltaf var að kvarta og koma með hugmyndir að umbótum.

réði Rakel sem sumstarfsmann á fréttastofu Útvarps árið 1999, hún fór aftur út um veturinn til að klára námið og í ársbyrjun 2000, þegar hún var alkomin heim, réði Bogi Ágústsson hana inn á fréttastofu Sjónvarps þar sem hún hefur verið síðan. „Stundum myndast öðruvísi andrúmsloft á RÚV en öðrum miðlum því maður er að vinna á miðli sem er í eigu almennings og almenningur er duglegur að hringja inn og láta okkur vita ef honum finnst við vera á villigötum en það er líka fólk sem hringir til að hrósa okkur,“ segir Rakel. Þó mikið hafi gustað um fréttastofu RÚV síðustu misseri er það alls ekkert nýmæli og þegar Rakel hóf þar störf var fréttastofan af sumum kölluð Bláskjár, með vísan í að þeim fannst hún vera hliðholl Sjálfstæðisflokknum. Um svipað leyti og Rakel var ráðin hafði ennfremur verið fjallað um nýráðningar ungmenna sem tengdust Heimdalli og voru ýmsir með efasemdir um slíkt. „Ég var aðeins búin að vinna þarna í nokkra daga þegar einn af reynsluboltunum gekk þétt upp að mér og spurði: „Hver er Þorbergur?“ Þetta kom mér algjörlega í opna skjöldu og ég áttaði mig fyrst ekkert á því hvað hann væri að tala um en skildi síðan að hann var að meina pabba minn. Ég svaraði því eitthvað á þá leið að hann væri bara almúgamaður frá Akureyri, en þarna áttaði ég mig á stemningunni.

viðtal 19

Helgin 9.-11. maí 2014

bara orðinn vanur því að þeir sem eru til umfjöllunar hafi aðra sýn en fréttamaðurinn og að viðkvæði sé jafnvel „Þetta er ekki frétt. Af hverju ætlarðu að gera frétt um þetta?“ Ég hef það fyrir reglu að taka slíkt ekki inn á mig og ég hef aldrei hætt við frétt því einhver pólitíkus heimtaði það.“

Magnús hefur hrifið fólk með sér

Rakel segir að eftir öll þessi ár í fréttamennsku hafi hún alveg gert sér grein fyrir því hvað felst í starfi fréttastjóra en hún var um árabil vaktstjóri, staðgengill fréttastjóra og nú síðast varafréttastjóri. „Ég er týpan sem hefur miklar skoðanir á öllu og fjölskyldan myndi eflaust segja að ég væri stjórnsöm.

Ég varð vaktstjóri á fréttavöktum þegar Logi Bergmann fór yfir á Stöð 2 árið 2005 og sinnti því lengi. Ég hef miklar skoðanir á því sem við erum að gera og hvernig við gerum það, ég hef skoðanir bæði á hagnýtum hlutum sem tengjast vinnslunni og einnig á efninu sjálfu. Eftir að hafa farið þó nokkrum sinnum inn til Elínar Hirst, sem var fréttastjóri, með ábendingar um hvað mætti betur fara, þá hefur hún líklega hugsað með sér að það mætti eitthvað nýta meira þessa stelpu sem alltaf var að kvarta og koma með hugmyndir að umbótum.“ Það var í desember síðastliðnum sem Páll Magnússon ákvað að láta af störfum sem útvarpsstjóri.

Ýmsar samsæriskenningar komu upp um að nú yrði ráðinn sérlegur fulltrúi stjórnvalda í hans stað og pólitískar hreinsanir myndi hefjast hjá RÚV. Nokkuð lækkaði í þessum röddum þegar tilkynnt var um ráðningu Magnúsar Geirs Þórðarsonar sem nýs útvarpsstjóra en starfsmenn RÚV vissu fæstir við hverju var að búast af honum. „Vissulega kom upp óvissa hjá okkur og ákveðið óöryggi. Fólk áttaði sig ekki alveg á því hvað var að gerast. Þarna var kominn nýr maður og við vissum ekki við hverju var að búast af honum. Við sem fréttamenn eru vön að setja spurningamerki við allt og það gerðum við líka þarna. Ég þekkti þennan mann ekki neitt og vissi

ekki hvað hann var að hugsa. Fljótlega kom í ljós að hann hafði nýja og ferska nálgun á starfið. Hann hefur hrifið okkur með sér og stjórnunarstíll hans er þannig að hann hvetur til samvinnu og samstarfs. Við sáum að hann hafði skýra sýn þegar hann hafði kynnt hana fyrir okkur varð ég bjartsýn og enn spenntari fyrir framhaldinu.“

Sótti um á síðustu stundu

Allri framkvæmdastjórn RÚV var sagt upp og þegar ljóst var að Óðinn Jónsson ætlaði ekki að sækjast eftir því að starfa áfram sem fréttastjóri fór fólk að velta vöngum um Framhald á næstu opnu

sumaríslendingar Upplifið sól og sumaryl með ekta rjómaís með kókos, ástaraldin, mangó og súkkUlaðidropum

Fréttamenn engar leikbrúður

Rakel segir að þarna hafi hún strax skilið að andrúmsloftið á RÚV getur verið erfitt og ýmsir sem gefa sér að annarleg sjónarmið séu að baki umfjöllunum, án þess að það eigi við nokkuð að styðjast. „Ég get sagt hreinskilnislega að ég hef aldrei upplifað að fréttastjóri hafi verið með undarleg inngrip eða reynt að hafa áhrif á hvernig ég ynni fréttirnar. Á fréttafundum er fjölbreyttur hópur fréttamanna á öllum aldri, úr ólíkum áttum, þar sem skapast mjög fjörugar umræður um fréttirnar. Í þessari umræðu er stundum gert lítið úr sjálfstæði fréttamanna, eins og þeir séu einhverjar leikbrúður. Fréttamenn sem taka sig alvarlega fylgja faglegum gildum.“ Hún kannast sannarlega við að í umdeildum málum hafi stjórnmálamenn, hagsmunaaðilar eða aðrir oft sterkar skoðanir á því hvernig fréttirnar séu unnar. „Í stórum og umdeildum málum eiga allir helstu leikendur eða hagsmunaaðilar rétt á því að tjá sig í sömu fréttinni. Stundum eyða fréttamenn löngum tíma í að ná í þetta fólk og það gengur ekki upp, og það þarf þá að koma fram í fréttinni. Því meiri upplýsingar sem áhorfandi, hlustandi eða lesandi fær, því betra. Hagsmunaaðilar reyna að hafa áhrif á fréttaflutninginn en ég lít á það sem hluta af okkar starfi að standast þau afskipti og ég held að okkur hafi tekist það vel. Ég er ekki að segja að það sé eðlilegt að stjórnmálamenn reyni að hafa áhrif en maður er

viðtal

Helgin 9.-11. maí 2014

hver yrði næsti fréttastjóri. „Fólk fór að spyrja mig hvort ég ætlaði ekki örugglega að sækja um, eins og það væri sjálfsagður hlutur sem mér fannst alls ekki, en þá fór ég að velta þessu fyrir mér. Ég var um tíma óákveðin og skilaði ekki inn umsókn fyrr en að kvöldi dagsins þegar umsóknarfresturinn rann út. Ég var vel meðvituð um hvað fréttastjóri þarf að gera og hef horft upp á þann ólgusjó sem Óðinn var í og þær sársaukafullu niðurskurðaraðgerðir sem hann þurfti að fara í. Enginn fréttastjóri hefur farið í gegnum slíkt. Ég er líka meðvituð um þær atlögur sem gerðar hafa verið að fréttastofunni. Þegar öllu var á botninn hvolft þá voru það þeir möguleikar sem felast í starf-

inu sem vógu þyngra og tækifæri til að stýra breytingum á vinnslu og vinnubrögðum. Við höfum verið að framleiða ótrúlega mikið efni, og með vefnum hefur það bara aukist. Nú eru þriðjungi færri starfsmenn að framleiða meira efni en gert var fyrir sex árum. Mér fannst það skemmtileg áskorun og spennandi að gera breytingar, ekki mjög róttækar en það er ýmislegt sem hægt er að gera.“

Breytingar fram undan

Rakel segir mikilvægt að breytingar séu unnar í samstarfi við allt starfsfólkið og þó hugmyndirnar séu margar hverjar ekki útfærðar nefnir hún nokkur dæmi. „Mér finnst að við þurfum að skoða

Verð kr. 144.000.- parið

www.siggaogtimo.is

Rakel Þorbergsdóttir er ákveðin og segist hafa skoðanir á flestu er varðar vinnulagið á RÚV. Sem fréttamaður gerði hún ítrekað athugasemdir við hvernig nálgast mætti hlutina á annan hátt og telur hún líklegt að það hafi komið henni áfram í starfi. Ljósmynd/Hari

hvort hægt sé að stytta einhverja fréttatíma og minnka framleiðsluna en auka kröfurnar. Oft áttar fólk sig ekki á því hvað framleiðslan á sjónvarpsefninu er þung. Það var hér áður fyrr að þeir sem störfuðu á fréttastofu Sjónvarps byrjuðu að morgni að vinna sjónvarpsfréttirnar en eftir sameininguna eru fréttamenn jafnframt að sinna útvarpi og vef yfir daginn. Miðað við þann mannskap sem við höfum finnst mér við vera að framleiða of mikið og fólk hefur þá ekki tíma til að leggja allt sitt í verkefnið. Hádegisfréttirnar eru okkar aðalfréttatími í útvarpinu. Í gegnum árin hefur því oft verið velt upp hvort ekki sé best í sparnaðarskyni að hætta með 10-fréttirnar í sjónvarpinu en þegar upp er staðið er sparnaðurinn við það í raun lítill sem enginn og áhorfið er

ansi gott. Ég vil frekar fara þá leið að aðgreina sjónvarpsfréttatímana meira með því að vera með ólíkar áherslur. Það er gömul hugmynd sem ég fékk fyrir mörgum árum síðan.“ Eitt stærsta verkefni næsta vetrar, hvað breytingar varðar, er vefurinn en Ingólfur Bjarni Sigfússon kemur til með að stýra þeim breytingum sem yfirmaður nýmiðladeildar. „Við erum að framleiða mikið af fréttum fyrir vefinn en það hefur ekki verið nógu aðgengilegt. Vefurinn hefur alls ekki verið nógu góður. Á vefnum eru ótal möguleikar og þar sem ungt fólk notar netið mun meira til að ná í sínar fréttir en útvarp og sjónvarp þarf að koma til móts við það.“ Eins fjölbreytt og skemmtilegt starfið er þá viðurkennir Rakel að hún hafi einstaka sinnum á ferli sínum, þegar álagið hefur verið

sérstaklega mikið, velt fyrir sér hvort hún ætti að finna sér aðra vinnu. „Mér hefur hins vegar aldrei dottið neitt annað í hug sem mig langar að gera. Ég held að það sé fjölbreytileikinn sem heillar mig mest. Við erum að fjalla um allar hliðar samfélagsins og það á ólíkum miðlum. Ég er líka með mikið keppnisskap og fæ mikið út úr því að ná góðri frétt og „skúbba.“ Þetta er lifandi starf og við fáum að upplifa stóra og smáa atburði og miðla þeim til fólks, oft um leið og þeir eru að gerast. Það sem rekur mig áfram eru faglegu markmiðin, ná í fréttir og skoða allar hliðar málsins, vera heiðarlegur, sanngjarn og fylgja eigin sannfæringu.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

A S I R

ALLAR SNYRTIVÖRUR, ALLUR FATNAÐUR, ALLIR SKÓR, ÖLL LEIKFÖNG, ÖLL HJÓL, ALLAR HEIMILISVÖRUR... ÁN VIRÐISAUKASKATTS* DAGANA 8.-12. MAÍ

Að sjálfsögðu fær ríkissjóður 25,5% virðisaukaskatt af þessari sölu. *Verðlækkunin 20,32% er alfarið á kostnað Hagkaups. Ekki afsláttur af Weber, raftækjum, bókum, DVD né CD.

fótbolti

Helgin 9.-11. maí 2014

Stelpurnar klárar fyrir sumarið Pepsideild kvenna í knattspyrnu hefst í næstu viku. Spenna er í loftinu enda vilja mörg lið velgja Íslandsmeisturum Stjörnunnar undir uggum. Fréttatíminn tók púlsinn á fimm leikmönnum sem eiga eftir að verða áberandi í deildinni í sumar. Ljósmyndir/Hari og Hilmar Þór

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

Nafn: Dóra María Lárusdóttir. Lið: Valur. Staða: Miðjumaður. Aldur: 28 ára. Hæð: 1,69. Leikir/mörk: 208/102. Markmið fyrir sumarið: Vera í titilbaráttu. Fyrirmynd í boltanum: Iniesta. Hvaða lið verður Íslandsmeistari? Ég reikna með að mótið verði jafnara en í fyrra og fleiri lið sem koma til greina en ætli flestir tippi ekki á Stjörnuna. Hver verður markahæst? Elín Metta Jensen.

Nafn: Rakel Hönnudóttir. Lið: Breiðablik. Staða: Sóknarsinnaður miðjumaður. Aldur: 25 ára. Hæð: 1,68. Leikir/mörk: 171/144. Markmið fyrir sumarið: Maður er alltaf með einhverjar hugmyndir í kollinum en ég vil ekki láta of mikið uppi. Ég ætla alla vega að halda mér í landsliðinu og koma mér í byrjunarliðið. Fyrirmynd í boltanum: Ég horfi eiginlega aldrei á fótbolta. En þegar ég var lítil var Michael Owen í uppáhaldi. Hvaða lið verður Íslandsmeistari? Nú, Breiðablik. Hver verður markahæst? Ég hef trú á því að Telma Hjaltalín í Breiðabliki verði mjög ofarlega á þeim lista. Thelma, Harpa og Elín Metta í Val munu berjast um þetta.

Nafn: Dagný Brynjarsdóttir. Lið: Selfoss. Staða: Miðjumaður. Aldur: 22 ára. Hæð: 1,80. Leikir/mörk: 108/33. Markmið fyrir sumarið: Við stefnum á þrjú stig í hverjum leik. Fyrirmynd í boltanum: Cristiano Ronaldo og Abby Wambach. Hvaða lið verður Íslandsmeistari? Stjarnan er sigurstrangleg en ég held þó að deildin í ár verði jafnari en í fyrra. Hver verður markahæst? Harpa hefur verið að skora mikið bæði fyrir Stjörnuna og landsliðið. Ég held að Gumma verði einnig á skotskónum fyrir Selfoss í sumar, svo ég spái keppni á milli þeirra tveggja.

Nafn: Harpa Þorsteinsdóttir. Lið: Stjarnan. Staða: Framherji. Aldur: 27 ára. Hæð: 1,71. Leikir/mörk: 204/122. Markmið fyrir sumarið: Verja titil. Fyrirmynd í boltanum: Katrín Jónsdóttir. Hvaða lið verður Íslandsmeistari? Stjarnan. Hver verður markahæst? Ásgerður Stefanía verður öflug á punktinum.

Nafn: Mist Edvardsdóttir. Lið: Valur Staða: Varnarmaður. Aldur: 23 ára. Hæð: 1,76. Leikir/mörk: 105/20. Markmið fyrir sumarið: Skila titli á Hlíðarenda. Fyrirmynd í boltanum: Laufey Ólafsdóttir. Hvaða lið verður Íslandsmeistari? Ómögulegt að segja, toppbaráttan verður hnífjöfn í ár. Hver verður markahæst? Elín Metta Jensen.

SÓFAR

Í ÖLLUM STÆRÐUM

Verðdæmi:

Tungusófar 2+tunga Hornsófar 2H2 Sófasett 3+1+1

frá 215.120kr. frá 275.120kr. frá 303.120kr.

ÍSLENSKIR SÓFAR SNIÐNIR AÐ ÞINUM ÞÖRFUM MÁL OG ÁKLÆÐI AÐ EIGIN VALI

20% afsláttur

af öllum sófum / sófasettum í völdum áklæðum

Lyon 2+4

Verð frá 299.840 kr

Dallas tunga+2

Torino tunga 4H2

Verð frá 149.900 kr

Verð frá 444.440 kr

Havana 2H2

Verð frá 299.120 kr

Texas 3+1+1

Verð frá 343.120 kr

Opið virka daga kl. 10-18 laugard. 11-16 Bíldshöfða 18 - 110 Reykjavík - sími: 557 9510 - www.patti.is

viðtal

Helgin 9.-11. maí 2014

Kyssir gamla karla Elsa Yeoman, forseti borgarstjórnar, ólst upp í verkamannaíbúð í Fellahverfi. Á sumrin fór hún oft til ömmu sinnar í Bandaríkjunum sem var einkakokkur hjá efnaðri mafíósaekkju og kynntist því þessum miklu andstæðum. Elsa segist hafa skapið og ástríðuna fyrir matargerð frá ömmu sinni. Elsa stendur sig stundum að því að stara á gamla ókunnuga karla og gefur þeim jafnvel koss á kinnina.

mma er einn af mínum helstu áhrifavöldum. Hún var aldrei að pæla í hvað fólki fannst um hana eða sagði um hana. Ég hef það frá henni, held það sé í genunum. Svo hef ég skapið frá henni. Ég verð að viðurkenna það. En það er líka bara gott að hafa skap,“ segir Elsa Yeoman, borgarfulltrúi Besta flokksins og frambjóðandi Bjartrar framtíðar í komandi borgarstjórnarkosningum. Ég er mætt fyrir framan heimili hennar á Vesturgötunni en er að velta fyrir mér hvort ég sé á réttum stað þegar ég heyri hátt blístur. Ég skima lítillega í kring um mig, gef mér að þarna sé einhver unglingspiltur á ferðinni, efast um að hann sé að flauta á mig og fletti númeri Elsu upp í símanum mínum. Aftur er blístrað, enn hærra. Nú sé ég hana. Hún er í skósíðum svörtum kjól með útsaumuðum blómum, kjól sem er svo fágaður að mér finnst hann nánast eiga að vera á safni en hún er í honum svona á þriðjudagsmorgni. „Ég er yfirleitt í kjólum. Mér finnst það miklu þægilegra,“ segir hún.

Notar helst ekki rafmagnstæki

Elsa býr á Vesturgötunni ásamt börnum sínum tveimur, 21 árs dreng og 14 ára stúlku. Heimilið er allt í gamaldags stíl, hvort sem litið er á húsgögnin, bækurnar eða myndirnar á veggjunum. Þetta er svona eins og heima hjá ömmu. Bara einhverri ömmu. „Ég vil helst ekki nota rafmagnstæki. Ég er með tölvu og ísskáp en ég væri alveg til í að vera ekki með tölvu og síma, Það myndi henta mér rosalega vel. Dóttir mín reyndar píndi mig til að kaupa tæki til að gera „smoothie“.“ Elsa skildi við eiginmann sinn til 20 ára í ársbyrjun. „Þetta er auðvitað rosalega breyting. Ég var 19 ára þegar ég varð ófrísk og ég segi stundum að ég hafi kynnst manninum mínum í gegn um son okkar því við byrjuðum á því að búa hann til. En ég hef enga þörf fyrir að tala um skilnaðinn. Ég er búin að tala nóg um það. Það er líka annar hver maður á Íslandi sem skilur.“ Elsa er uppalin í Fellunum í Reykjavík en þangað fluttu foreldrar Framhald á næstu síðu

Elsa Yeoman segir það hafa hentað sér betur að vera uppi í gamla daga þegar samskipti voru nánari og fólk var ekki fast í tölvunni liðlangan daginn. Ljósmyndir/Hari

Lamba prime

3198 3798

Við g

kr./kg

ir þig

a fyr

eir um m

Grísalundir m/sælkerafyllingu

2698 2998

kr./kg

ill r! Grm a

kr./kg

d alun ndi t u a a Ungn ýja Sjál frá N

8 9 9 3

g kr./k

g kr./k 4998

ÍM kjúklingabringur

2198 2469

kr./kg

Helgartilboð! Þykkvabæjar kartöflumús, 600 g

569 635

kr./pk.

Bakað á staðnum

kr./pk.

Ostaslaufa

HP kókosvatn m/mangó, 1 lítri

Öll verð eru birt með fyrirvara um prentvillur og/eða myndabrengl.

419

kr./stk.

Maarud Super Mix paprika, 165 g

389 469

kr./pk.

Gæðabrauð Heilkorna brauð

349 398

kr./pk.

ÍSLAN D!

Egils Kristall mexíkan lime, 2 lítrar

Lindu buff, 3 í pakka

164

ÁFRAM

kr./pk.

239 268

kr./stk.

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

179 229

kr./stk.

25% meira magn Myllu kleinur

459

kr./pk.

Helgin 9.-11. maí 2014

hennar ásamt þremur eldri systkinum hennar þegar Elsa var eins árs. „Foreldrar mínir voru þá nýfluttir frá Bandaríkjunum. Þau eignuðust systkini mín þegar þau bjuggu í New Jersey. Mamma varð ólétt af mér 1972 og þá fluttu þau til Íslands, bjuggu í smá tíma á Bárugötunni hjá móðurömmu minni og afa og fluttu síðan í Fellin þar sem ég bjó þar til ég flutti að heiman, sautján eða átján ára gömul.“ Pabbi Elsu er bandarískur, Robert Curtis Yeoman, en hann kynntist móður Elsu, Sigrúnu Marínósdóttur, þegar hann dvaldist hér á landi sem hermaður í bandaríska hernum. „Það var dálítið kalt og hrátt að alast upp í Fellunum. Við bjuggum í blokk þar sem ég fékk í raun að kynnast þverskurði af samfélaginu. Þarna bjó einn sem var á fjárhagsaðstoð, einn tannlæknir og annar sem var í eigin rekstri. Við höfðum ekki mikið fé á milli handanna og við tilheyrðum í raun neðri millistétt. Mamma var þerna á Hótel Loftleiðum og þreif herbergin þar en pabbi var verkamaður hjá álfélaginu Ísal.“

Nágranni Bruce Springsteen

Hún á ættir að rekja víða um lönd, föðurafi Elsu var írskur kaþólikki en föðuramma hennar gyðingur frá Ungverjalandi. Þau fluttu bæði til New York þar sem þau kynntust og ólu sína fjölskyldu upp í New Jersey. „Amma var mjög mikill karakter. Hún eignaðist pabba og bróður hans með afa en var ekki búin að rasa almennilega út. Þegar byrjað var að stofna mótorhjólaklíkur víða um Bandaríkin eftir Víetnamstríðið kynntist hún manni í Hells Angels, fór um allt land með þeim á mótorhjólum og í raun yfirgaf fjölskyldu sína. Amma var mikil ævintýrakona, hún drakk mikið viskí, reykti rosalega mikið af sígarettum og spilaði póker. Lengst af vann hún fyrir sér með því að elda ofan í mafíósa í New Jersey og undir lokin var hún einkakokkur hjá ekkju mafíósa sem hafði verið innsti koppur í búri hjá mafíunni í New Jersey. Ég fór þangað oft sem krakki á sumrin. Þetta var stór búgarður þar sem var maður sem sá um hestana, einn var læknir, þarna var hjúkrunarfræðingur, ein sem sá um sundlaugina og svo var amma kokkur. Það var svolítið sérstakt að fara úr verkamannabústöðunum

í Fellunum þar sem allir voru að berjast fyrir sínu og hoppa upp í flugvél til Bandaríkjanna þar sem var sól og sykurpúðar. Þarna fór ég bókstaflega öfganna á milli. Nafn ekkjunnar var grafið í hnífapörin og þetta var allt mjög fínt. Enginn annar en Bruce Springsteen var svo nágranni konunnar. Sumum hefur fundist það sérstakt að heyra að mamma hafi sent mig aðeins ellefu ára gamla í flugvél til Bandaríkjanna en fyrir mér var þetta bara eðlilegt. Af því mamma var að vinna hjá Loftleiðum fengum við frímiða og ég gat ferðast með þeim. Mér fannst ótrúlega gaman í Bandaríkjunum þar sem var alltaf sjónvarp og ógeðslega mikið nammi og strönd og sundlaug í garðinum. Það var góð tilbreyting frá Fellunum.“ Amma hennar kom líka stundum til Íslands í heimsókn „Hún fyllti þá öll stígvél af viskíi og kalkúni og smyglaði öllu sem hægt var að smygla. Amma var mjög merkileg. Hún giftist fjórum sinnum og sagðist stundum ætla að reyna að slá Elizabeth Taylor út. Hún gifti sig aftur og aftur. Amma var líka mikill skaphundur en það var lærdómsríkt að hafa kynnst henni.“

Veiðir í matinn

Elsa segist vera lík ömmu sinni í útliti, með ungverskt gyðingaútlit, en hún fékk líka frá henni ástríðuna fyrir mat. „Ég lærði að elda hjá ömmu. Heima hjá mér byrjaði dagurinn á að sjóða bein. Amma gerði það alltaf og pabbi gerði það. Ég elda sjálf mjög mikið þó það hafi minnkað þegar ég hef haft mikið að gera í borgarmálunum. Það er áhugamál mitt að elda mat og bjóða fólki í mat. Má ekki segja að það sé áhugamál? Ég er líka skotkerling og finnst rosalega gaman að fara á hreindýr og rjúpu og gæs og skarf. Ég hef verið með skotleyfi í um fimm ár og finnst rosalega gaman að bera fram mat sem ég hef verið í marga daga, köld og sveitt, að ná í. Það er allt öðruvísi að bera fram mat sem maður hefur svona mikið fyrir í staðinn fyrir að labba bara út í búð og kaupa kjúklingabringur. Skemmtilegast finnst mér að blanda saman ítölskum og líbönskum mat. Ég segi þá að maturinn sé frá tilbúnu landi sem heitir Lítalía. Ef ég er í góðum gír reyni ég að vera með matarboð þrisvar

viðtal 27

Helgin 9.-11. maí 2014

í viku. Það segir mér að ég sé í góðu jafnvægi ef ég er að bjóða fólki í mat. Mér finnst ég vera í hugleiðslu þegar ég er að skera og finnst gaman að vera með puttana í deiginu, hræra í sósunni og þjóna fólki þegar það situr hér og láta því líða vel. Þetta snýst líka um að halda fjölskyldunni saman og ég býð hingað mömmu og bræðrum mínum. Maður tengist fólkinu sínu betur með því að borða saman. Þetta á ekki að vera nein veisla. Ég vil bara elda mat og fá fólk til mín. Fólk er að missa svo mikið tengslin hvert við annað. Fólk er bara heima í tölvunni og samskiptin eru í gegn um tölvu. Mér finnst mikil eðlilegra að vera með fólki og tengjast því þannig.“

Elsa segir föðurömmu sína hafa verið afar sterkan karakter en amman ferðaðist um Bandaríkin með Hells Angels, drakk ótæpilega af viskíi og spilaði póker. Ljósmynd/Hari

Heilluð af gömlum körlum

Eftir að Elsa lauk grunnskólaprófi ákvað hún að læra húsgagnasmíði þar sem henni líkar best að vinna með höndunum. „Mig langaði að verða smiður en svo áttaði ég mig á því að það yrði erfitt að opna verkstæði þegar það fór sífellt meira að vera gert í vélum. Eftir að ég kláraði húsgagnasmíðina fór ég að læra tækniteiknun. Ég vann í tíu ár hér heima hjá verkfræðistofum en fór svo til Bandaríkjanna þar sem ég vann við að gera upp gömul hús. Þetta var svona eins og að starfa hjá húsafriðunarnefnd. Ég er svo hrifin af öllu gömlu. Sérstaklega gömlum körlum.“ Ég stoppa Elsu af: Gömlum körlum? „Já, bara gömlu fólki en ég er sérstaklega hrifin af gömlum körlum. Ég get ekki hætt að

Ég hef verið með skotleyfi í um fimm ár og finnst rosalega gaman að bera fram mat sem ég hef verið í marga daga, köld og sveitt, að ná í.

stara á þá. Ég horfi líka mikið á hendur á gömlu fólki. Mér finnst grátt hár ofsalega fallegt og hrukkurnar sýna að fólk er búið að lifa og sjóast. Ég horfi á gamla karla og ég hef gengið upp að gömlum mönnum og gefið þeim koss á kinnina. Það gleður alltaf gamla karla þegar sæt kona með stór brjóst gefur þeim koss á kinnina.“ Hún segir viðbrögðin alltaf hafa verið góð. „Karlmenn hafa ekki kvartað yfir því að ég kyssi þá.“ Elsa segir að það hefði hentað henni betur að vera til hér á árum áður því henni finnst gamli tíminn heillandi. „Margt í gamla daga finnst mér svo mikið réttara en í dag. Fólk var kurteisara, fólk talaði saman og var ekki alltaf með hausinn á kafi í tölvunni. Ég veit að jafnrétti kynjanna er ekki nógu mikið á Ítalíu og á Spáni en það heillar mig hvernig mannlífið er þar, fólk er bara úti á götu að prjóna og spjalla. Það er miklu meiri nánd.“

Úr mötuneyti í borgarstjórn

Eftir að Elsa kom frá Bandaríkjunum fannst henni áherslurnar hér heima vera helst á dýrar eldhúsinnréttingar og viðlíka íburð, ákvað að hætta að starfa sem tækniteiknari og réð sig sem kokk á auglýsingastofunni EnnEmm. „Það var rosalega fínt og gaman. Þar kynntist ég Jóni Gnarr en ég hafði þekkt konuna hans í mörg ár. Þegar hann fékk þessa dillu að stofna Besta flokkinn hringdi hann í mig og spurði hvort ég vildi vera með. Ég bað hann um að gefa mér hálftíma en hringdi í hann aftur eftir fjórar mínútur og sagðist vera með.

Ég tímdi ekki að segja nei en vissi í raun ekkert hvað hann var að biðja mig um. Frá því ég var barn hef ég hatað pólitík og hef alltaf tengt hana við jakkafataklætt fólk að rífast. Jón vildi fyrst setja mig í annað sæti en ég bað hann að færa mig neðar og ég endaði í fjórða sæti. Ég pældi ekki mikið meira í þessu og fór með manninum mínum til Bandaríkjanna þar sem hann var að fara í rannsóknarleyfi. Þau höfðu svo samband frá Besta flokknum og sögðu að ég þyrfti að koma aftur, og útskýrðu fyrir mér hvernig þetta virkaði allt saman, hvað væru margir í borgarstjórn og svona. Ég held að ég hafi bara sagt já því mér finnst Jón svo skemmtilegur. Þetta byrjaði allt sem mikill gjörningur en ég sé ekki eftir að hafa slegið til.“ Elsa hefur síðan tekið sæti í borgarráði, forsætisnefnd, umhverfis- og skipulagsráði og er nú forseti borgarstjórnar. „Ég held að allir hafi gott af því að taka þátt í stjórnmálum. Maður fær aðra sýn á lífið og lærir svo mikið um samfélagið og hvernig það virkar.“ Besti flokkurinn verður lagður niður í lok kjörtímabilsins og en þeir sem voru í flokknum og bjóða sig aftur fram í borgarstjórnarkosningunum gera það undir merkjum Bjartrar framtíðar. „Helmingurinn af þeim sem eru í framboði er úr Besta flokknum og helmingurinn er nýtt fólk. Mér finnst nauðsynlegt að fá inn nýtt fólk, fólk eins og ég var þegar ég kom ný inn og spurði alls konar spurninga því ég vissi ekki hvernig þetta virk-

aði. Ég tímdi ekki að segja nei við því að taka þátt á öðru kjörtímabili en ég veit auðvitað ekki hvort ég verð kosin,“ segir Elsa en hún er í öðru sæti listans. „Ég held að það sé ekki hollt fyrir fólk að vera meira en tvö kjörtímabil. Ég hef verið húsgagnasmiður og kokkur og stjórnmálamaður en kannski langar mig seinna að opna dekkjaverkstæði eða fiskmarkað. Það er allavega ekki fyrir mig að vera alltaf að gera það sama. Ég hef unnið mikið í skipulagsmálum borgarinnar og það er það sem heillar mig mest. Skipulagsmálin eru mjög flókin. Mér finnst mikilvægt að gera Reykjavík að mannlegri borg og lyfta öðrum samgöngumátum en einkabílnum. Við eigum heldur ekki að vera að byggja þessa risastóru turna sem mér finnst ógeðslega ljótir. Lítil fiskimannaeyja á ekki að hafa svona turna. Mér finnst að við eigum að leggja áherslu á að fólki geti liðið þannig þegar það labbar um bæinn að borgin knúsi þig og að þú sért knúsaður af umhverfinu. Þannig á borg að vera. Ég held að það sé gott fyrir fólk sem er í stjórnmálum að hafa prófað ýmislegt. Ég hef verið herbergisþerna, þrifið klósett, verið á sjó, rekið veitingastað. Ég hef ekki verið lögfræðingur og ég hef ekki verið læknir og ég held að það hjálpi til að ég hef ekki verið í skóla að lesa bækur árum saman. En nú veit ég ekki hvað ég tek mér fyrir hendur næst. Það kemur í ljós eftir kosningar.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

{Skápar}

{Skenkir} {Myndir}

{Styttur} {Postulín}

rýmingArsAlA A lA VegnA PlássleYsis

Í A m út

20–50 %

Afsláttur 552-8222 / 867-5117

Við erum ekki Að hættA

{Silfur} {Stólar} {Borð}

F 30 – 50 % A m húsgögnu

50 % AF bókum 20 % AF smáhlutum

viðtal

Helgin 9.-11. maí 2014

Líkamsræktin er sáluhjálp Jóna Lovísa Jónsdóttir er fædd á Súðavík en hefur búið stóran hluta ævi sinnar á Akureyri þar sem hún hefur starfað sem prestur og fitnessþjálfari síðastliðin ár. Mörgum kemur þessi blanda á óvart þar sem trúin og vaxtarræktin virðast kannski ekki eiga mikla samleið en líkt og Jóna bendir á eru þessi tvö störf tengdari en margur vill halda.

óna Lovísa Jónsdóttir er prestur og fitnessþjálfari, búsett á Akureyri. Hún vakti á dögunum verðskuldaða athygli fyrir að lenda í öðru sæti í Íslandsmeistarkeppni í módelfitnessi fyrir 35 ára og eldri, en ekki siður fyrir það að deila verðlaunapalli með dóttur sinni, Irmu Ósk Jónsdóttur, sem var í öðru sæti í unglingaflokki. „Ég hef alltaf verið mjög heilluð af andlegum málefnum og ég hugsa að það eigi upptök sín í því að pabbi dó áður en ég fæddist, en ég var bara nýorðin til þegar hann fórst á sjónum, þann 1. mars 1967. Frá því að ég man eftir mér hefur mér alltaf fundist lífið vera miklu meira heldur en bara lífið hér á jörðinni, að það hlyti að vera miklu stærra. Þess vegna hef ég alltaf verið mjög leitandi og spurt sjálfa mig allskyns tilvistarlegra spurninga,“ segir Jóna sem er fædd og uppalin á Súðavík. Hún fluttist snemma til Stykkishólms þar sem hún fór á leikskóla sem kaþólskar nunnur ráku. „Mamma var trúuð þrátt fyrir að vera alls ekkert kirkjurækin. Hún kenndi okkur systkinunum að biðja og tala við Jesú en svo fékk ég að kynnast trúnni hjá nunnunum,“ segir Jóna sem man eftir því að hafa skottast á eftir nunnunum í bænagjörðir og hvernig áhuginn

á fólki og sáluhjálp kviknaði í kjölfarið. „Ég var alltaf trúuð en alls ekki þannig að ég væri föst í einhverjum söfnuði. Mér fannst ég ekki hverfast neitt frekar til kaþólsku eða lútersku, Fíladelfíusafnaðarins eða einhvers annars. Ég hef bara alltaf trúað á Jesú og finnst þessi mörk þarna á milli ekki skipta það miklu máli. Þegar ég svo ákvað að verða prestur var það minn helsti efi, hvort ég gæti fest mig inn í einhverja eina stofnun.“

Lífsbrautin ekki alltaf beinn vegur

Þegar Jóna ákvað um þrítugt að verða prestur hafði hún upplifað margt miðað við ungan aldur. Hún fluttist um tvítugt til Englands en kom niðurbrotin á sál og líkama heim til Akureyrar eftir að hafa verið í ofbeldisfullu hjónabandi í fimm ár. „Trúin hefur alltaf hjálpað mér í gegnum erfiðleika en á tímum í mínu lífi hef ég efast eins og svo margir aðrir. Þarna leið mér svo illa að mig langaði hreinlega ekki að lifa. Það sem bjargaði mér upp úr þunglyndinu var að verða ófrísk af elstu dóttur minni. Ég hef alltaf litið á hana sem algjöra guðsgjöf. Ég fann þarna aftur fyrir vissunni um að guð væri til og að hann væri hluti af lífinu, eða hún eða hvað sem þú vilt

kalla það,“ bætir Jóna þá við en hún á erfitt með að kyngera guð. „Persónulega hugsa ég alveg eins um guð sem móður, föður, skapandi kraft eða kærleika.“ Eftir að hafa átt sína fyrstu dóttur kynnist Jóna seinni manninum sínum sem þá var á leið í sérnám í læknisfræði í Gautaborg. Þau fóru saman út og þar lærði Jóna guðfræðina. „Ég var þarna farin að finna fyrir mikilli festu í lífinu en brautin er nú ekki alltaf bein,“ segir Jóna. „Við bjuggum í Svíþjóð í sjö ár en undir það síðasta voru miklir erfiðleikar í hjónabandinu. Dauði móður minnar átti stóran þátt í þeim erfiðleikum en hún fyrirfór sér árið 2002. Eftir það glímdi ég aftur við þunglyndi og eftir á að hyggja sé ég hversu mikil áhrif það hafði á hjónaband okkar. Við mamma vorum mjög nánar og svona dauðsfall tekur alltaf mikið á. Ég flutti heim í kjölfarið og svo kom fyrrverandi maðurinn minn líka aftur til Akureyrar og sambandið milli okkar og barnanna okkar er sem betur fer mjög gott í dag. Börnin eru enn hjá okkur viku og viku þrátt fyrir að vera komin á menntaskólaaldur.“

Markmið eru lífsnauðsynleg

Það er ekki síður líkamsræktin en trúin

Jóna ákvað að nema guðfræði í Gautaborg, þar sem hún bjó í sjö ár með fyrrverandi eiginmanni sínum.

GOLD PLATED THE FSR EPIC - THE ONLY FULL-SUSPENSION XC BIKE TO WIN OLYMPIC GOLD AND MULTIPLE WORLD CHAMPIONSHIP GOLD MEDALS GOLD STANDARD REDEFINED. SPECIALIZED.COM

SPECIALIZED BICYCLES & COMPONENTS

KRÍA HJÓL GRANDAÐGARÐUR 7 101 REYKJAVÍK s.5349164

„Ef konur vilja fá sér sílikon til að verða sáttari við sjálfar sig þá get ég ekki ímyndað mér að guð dæmi þær fyrir það. Það verða allir að fá að lifa í sátt við sjálfa sig.“

sem hefur hjálpað Jónu í gegnum erfiðleikana. „Ég segi fyrir mig að ég myndi ekki þora fyrir mitt litla líf að hætta að stunda einhverskonar hreyfingu. Líkamsræktin, líkt og trúin, hjálpaði mér að komast upp úr þunglyndinu og það að hreyfa sig reglulega og að vera í góðri rútínu styrkir mann andlega. Ég veit svo sem ekkert hvort ég á eftir að halda áfram að keppa í fitnessi, enda orðin svo gömul, en ég mun alltaf stunda einhverskonar hreyfingu,“ segir Jóna sem var tvöfaldur Íslandsmeistari í júdó áður en hún fór að stunda vaxtarrækt og fitness. „Ég verð að hafa eitthvað að gera og geta hreyft mig reglulega.

Þetta er bara spurning um að vinna í sjálfum sér,“ segir Jóna sem leggur mikla áherslu á það í sínu starfi sem þjálfari að fólk rækti sálina jafnt og líkamann. „Fyrir mig er bara lífsnauðsynlegt að hafa markmið og það er miklu frekar viljinn til að ná þeim fram heldur en einhver útlitsdýrkun sem dregur mig í fitnessið. Þetta snýst ekki um útlit heldur um að hafa eitthvað að gera.“

Alltaf verið strákastelpa

Fitness keppnir hafa fengið á sig töluverða gagnrýni fyrir ofuráherslu á líkamann og útlitsdýrkun og Jónu finnst sú gagnrýni eðlileg. „Ég skil

viðtal 29

Helgin 9.-11. maí 2014

það alveg því það er keppt í því hvernig þú lítur út og það er það sem fólk sér á sjálfan keppnisdaginn. En það sem fólk áttar sig oft ekki á er hversu mikil vinna liggur á bak við útlitið og það er auðvitað verið að keppa í því líka,“ segir Jóna. Ólíkt vaxtarrækt þar sem konur eru berfættar á sviðinu og án annara fylgihluta en bikinís eiga konur að punta sig upp fyrir fitness. Þær eiga helst að vera með skartgripi, vel farðaðar, með greitt hár og á háum hælum. Í módelfitnessi er enn meiri áhersla lögð á þennan þátt. „Allt puntið finnst mér eiginlega vera erfiðasti hlutinn við þetta. Sumum stelpum finnst það alveg æðislegt og upplifa daginn sem einhvern prinsessuleik, en mér finnst þetta bara vera vesen enda hef ég alltaf verið algjör strákastelpa. Það sem mér finnst svo yndislegt við vaxtarræktina er að þú þarft ekkert að spá í þetta þar.“

Brúnkusprey og sílikon

Eitt af því sem vekur forvitni leikmanna þegar kemur að fitnesskeppnum er hversu brúnir þátttakendurnir eru, en Jóna bendir á að brúnkan hafi sinn tilgang og sé ekki til þess gerð að gera fólk fegurra. „Þetta er sérstök keppnisbrúnka sem er sett á daginn fyrir keppnina með það fyrir augum að láta vöðvana njóta sín betur. Vöðvaskilin njóta sín bara ekki jafn vel á náfölum líkömum. Sílikonbrjóst eru líka mjög algeng í fitnessinu en þau eru þó ekki skylda eins og háu hælarnir, förðunin og skartið. „Sílikonið hefur aukist í fitnessinu en það hugsa ég að sé vegna samfélagslegrar pressu. Við konur erum auðvitað jafn misjafnar og við erum margar, sumar halda sínum stóru brjóstum þrátt fyrir allar æfingarnar á meðan aðrar missa þau alveg. Á grönnum konum þá eru það oftast brjóstin sem eru fyrst til að hverfa þegar þær byrja að æfa svona mikið. Brjóstastærð á ekki að hafa áhrif á stigagjöf en auðvitað gera brjóst þig kvenlegri og ef þú horfir á heildarútlit manneskju sem er ekki með nein brjóst þá getur það minnkað stigagjöfina. Þess vegna setja konur púða í brjóstahaldarann ef þær eru ekki með sílíkon.“ Jóna er sjálf með sílikon í brjóstunum en lét setja það í áður en hún fór að keppa í fitness. „Ég hef alltaf verið mjög grönn og missti brjóstin við það að eiga börnin mín, þau voru bara orðin að tepokum. Það var reyndar mjög erfið ákvörðun fyrir mig og ég held að ég hafi farið þrisvar í viðtal til lýtalæknisins áður en ég tók ákvörðun um að þora. Á endanum setti ég B- stærð í og fékk þá aftur brjóst eins og ég var með þegar ég var táningur. Ég vildi ekki hafa þau of stór þar sem ég er mikið í íþróttum og hef gaman af því að hlaupa og vil ekkert hafa þau of mikið fyrir mér,“ segir Jóna og hlær.

Guð dæmir ekki Jóna segir óneitanlega margar siðferðislegar spurningar vakna þegar þessir tveir heimar skarist, trúin og vaxtarræktin. Á konan að vera eins og guð skapaði hana? Eða eru inngrip í náttúruna guði þóknanleg? „Það eru allskyns inngrip í náttúruna í dag og það er bara gangur lífsins. Fólk má gera það sem því sýnist svo lengi sem það er sátt við sjálft sig og skaðar ekki aðra. Hvort sem það er að taka lyf, fara í lýtaðgerð eða í fóstureyðingu. Ef konur vilja fá sér sílikon til að verða sáttari við

sjálfar sig þá get ég ekki ímyndað mér að guð dæmi þær fyrir það. Það verða allir að fá að lifa í sátt við sjálfa sig. Læknavísindin hafa þróast með okkur og við grípum stöðugt í gang náttúrunnar, jafnvel þegar við notum einfalt lyf eins og pensilín. Hver og einn verður bara að fylgja sinni sannfæringu og við erum ekki í neinni aðstöðu til að dæma fólk án þess að þekkja forsögu þess. Það hefur enginn rétt til þess, ekki einu sinni guð.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Hér fagnar fjölskyldan stúdentsprófi Irmu Óskar, sem hefur fetað í fótspor móður sinnar í fitnessinu en hún lenti í öðru sæti í unglingaflokki á Íslandsmeistarmótinu.

ÍSLENSKUR

GÓÐOSTUR – GÓÐUR Á BRAUÐ –

úttekt

Helgin 9.-11. maí 2014

Stig til ÍSlandS eftir þjóðum frá árinu 2000

Ísland er uppáhald Ungverja í Eurovision Íslendingar hafa fengið flest stig frá Norðmönnum í Eurovisionkeppninni frá aldamótum en Ungverjar elska okkur meira en aðrar þjóðir. Danir skulda okkur hvorki meira né minna en 58 stig en við skuldum hins vegar Finnum 19 ef rýnt er í stigagjöfina í Eurovision á árunum 2000-2013. Aðeins fjórar þjóðir hafa aldrei á tímabilinu gefið okkur stig, þar á meðal Austurríkismenn.

hverju ári þegar þjóðin sest fyrir framan sjónvarpsskjáina og horfir af mikilli þjóðrækni á landa sína taka þátt í Eurovision koma upp umræður um hvort stigagjöfin sé nú sanngjörn. Við erum alltaf með besta lagið en vinnum aldrei! Kjósa austantjaldsþjóðirnar ekki bara aðrar austantjaldsþjóðir og Norðurlandabúar frændur sína? Af hverju fáum við aldrei stig frá Austurríkismönnum og hvað hafa Frakkar á móti okkur? Danski Eurovisionáhugamaðurinn og tölfræðispekúlantinn, lögfræðingurinn Lars Bo, spurði sjálfan sig sömu spurninga (kannski ekki þessara um Ísland... en allavega) og ákvað að leggjast yfir stigagjöfina í Eurovision frá árinu 2000 og leyfði Fréttatímanum að njóta góðs af grúski sínu. Lars Bo komst að því að flest lönd í keppninni gefa nágrannaþjóðum sínum hlutfallslega flest stig að jafnaði. Hins vegar sé grundvallarmunur á því hvernig stigagjöf sé háttað í VesturEvrópu og AusturEvrópu. Þjóðir í Vestur-Evrópu virðast ósjaldan eiga uppáhaldslag sem kemur frá landi í AusturEvrópu á meðan AusturEvrópulönd haldi frekar með löndum úr AusturEvrópu. Tölfræðin sýnir svart á hvítu að nágrannaþjóðirnar kjósa næstum alltaf hvor aðra – og gefa

hvor annarri yfirleitt mörg stig. Dæmi um þetta er Bosnía & Herzegóvína. Ef settur er upp topp-10 listi yfir þær þjóðir sem B&H hefur gefið flest stig má sjá fjölmargar nágrannaþjóðir. Hið sama gildir hins vegar einnig um Vestur-Evrópulönd. Á topp-10 lista Noregs, til að mynda, má sjá Danmörku, Svíþjóð, Ísland, Bosníu & Herzegóvínu, Tyrkland, Serbíu, Þýskaland, Finnland, Rúmeníu og Lettland. Þegar skoðað er hvaða þjóðir hafa gefið Íslendingum hvað flest stig má sjá að við skorum nokkuð hátt á topp-10 lista nágranna okkar. Við erum hins vegar í efsta sæti hjá aðeins einni þjóð, sem er ekki einu sinni nágranni okkar, Ungverjum, sem halda greinilega mest af öllum þjóðum með Íslendingum. Frá aldamótum höfum við fengið alls 41 stig frá Ungverjum (næsta á eftir hefur fengið 29) og erum því uppáhaldssönglagalandið þeirra Ungverja. Við verðum bara að vona að þeir bregðist okkur ekki á laugardaginn. Norðurlandaþjóðirnar hafa samt sem áður gefið okkur

Noregur Finnland Danmörk Svíþjóð Ungverjaland Eistland Malta Lettland Bretland Sviss Írland Ísrael Portúgal Slóvenía Þýskaland Holland Litháen Belgía Kýpur Rúmenía Spánn Tyrkland Andorra Króatía Grikkland Hvíta Rússland Albanía Slóvakía Armenía Búlgaría Ítalía Mónakó Rússland Svartfjallaland Úkraína Moldóva Tékkland Makedónía Bosnía & Herzegóvína Frakkland Georgía Aserbaídsjan Austurríki San Marínó Serbía

74 56 54 50 41 37 36 26 20 20 19 19 19 17 14 13 13 11 11 10 10 10 8 8 7 7 6 6 5 5 5 5 5 5 4 3 3 2 1 1 1 0 0 0 0

ÍSland á topp-10 liSta Norðmenn eru líklegir til að fá fullt af stigum frá Íslendingum í ár sem önnur ár.

fleiri stig en Ungverjar. Þeir hafa einfaldlega gefið öðrum þjóðum en okkur enn fleiri stig. Flest stigin höfum við fengið frá frændum vorum, Norðmönnum, alls 74. Ef rýnt er í topp-10 lista þjóðanna með tilliti til þess hvað þær gefa okkur Íslendingum mörg stig má sjá að Norðurlandaþjóðirnar eru okkur sannarlega hliðhollar. Við erum í einu af fimm efstu sætunum hjá þeim öllum en auk þess erum við í uppáhaldi hjá Eystrasaltsþjóðunum, Eistlandi og Lettlandi, auk þess sem smáríkið Malta virðist

Austurríkismenn hafa ekki gefið Íslandi eitt einasta stig í Eurovision frá aldamótum. Við höfum hins vegar gefið þeim 19 stig – spurning hvernig staðan verður eftir keppnina í ár.

halda nokkuð með okkur. Þegar skoðað er hvaða þjóðum Íslendingar gefa stig kemur svo sem ekkert á óvart. Danir, Norðmenn, Svíar og Finnar raða sér í efstu fjögur sætin á topp-10 listanum okkar. Þá koma Eistar, Frakkar, Rússar, Úkraínumenn, Grikkir og Ungverjar. Ef við skoðum hins vegar stigahallann, ef svo má að orði komast, þá má sjá að Danir eru stórskuldugir okkur Íslendingum. Við höfum gefið þeim 112 stig ein þeir okkur aðeins 54. Skuldin nemur alls 58 stigum. Við erum nokkurn veginn í jafnvægi við Norðmenn (skuldum þeim eitt stig) en Svíar skulda okkur 15 stig. Við skuldum frændum okkar Finnum hins vegar heil 19 stig og þurfum við því fleiri en eina Eurovisionkeppni til að jafna það út. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Ungverjaland Svíþjóð Eistland Noregur Lettland Finnland Malta Danmörk

1 4 7 3 10 5 9 3

topp-10 liSti ÍSlandS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Danmörk Noregur Svíþjóð Finnland Eistland Frakkland Rússland Úkraína Grikkland Ungverjaland

JÓN GNARR

KRISTJÁN ÞÓR JÚLÍUSSON

BORGARSTJÓRI

HEILBRIGÐISRÁÐHERRA

VIÐ SVÖRUM KALLINU!

MAGNÚS KARL MAGNÚSSON

ÞÓRUNN ANTONIA MAGNÚSDÓTTIR

UNNSTEINN MANUEL STEFÁNSSON

PRÓFESSOR, FORSETI LÆKNADEILDAR HÍ

SÖNGKONA

TÓNLISTARMAÐUR

Með rannsóknum á erfðaefni Íslendinga er stöðugt leitað orsaka margra alvarlegustu sjúkdóma sem hrjá mannkynið, svo sem krabbameina, hjartasjúkdóma og sykursýki. Þess vegna svörum við kallinu!

ÚTKALL ÚT Í ÞÁGU VÍSINDA

SVARAÐU KALLINU

BJÖRGUNARSVEITIN SÆKIR

VÍSINDIN EFLAST

www. utkall.is

viðtal

Helgin 9.-11. maí 2014

PIPAR\TBWA

•

SÍA

•

141298

#TAEKNIFRAEDI

Áslaug Einarsdóttir mannfræðingur hefur rannsakað kvennarými í myndlist á Íslandi og hefur komist að þeirri niðurstöðu að þau séu nauðsynleg til að greiða götu kvenna í listum. Ljósmynd/Hari

Kvennarými í listum nauðsynlegt Rannsóknir sýna að það hallar á konur á öllum sviðum lista þrátt fyrir að konur séu í meirihluta þeirra sem mennta sig í listgreinum. Áslaug Einarsdóttir mannfræðingur hefur rannsakað kvennarými í listsköpun og deilir niðurstöðum sínum í Þjóðminjasafninu í dag. Hún segir kvennarými vera gott tæki til að greiða götu listakvenna sem vilja feta sig á opinberum vettvangi, sem enn sé karllægur.

KLÁR FYRIR FRAMTÍÐINA? Langar þig að komast í áhugavert, fjölbreytt og vel launað starf? Tæknifræðingar eru eftirsóknarverðir starfskraftar sem mikil vöntun er á bæði hérlendis sem erlendis. Í tæknifræðinámi Keilis og Háskóla Íslands lærir þú að nýta endurnýjanlega orku, eða að smíða rafeinda- og tölvustýrðan búnað. Í Keili er lögð áhersla á nútímalega kennsluhætti, persónulega þjónustu og verklega nálgun. Þetta stutta, hagnýta BSc-nám er eina tæknifræðinám landsins sem er án skólagjalda en það býður upp á að unnin séu raunveruleg verkefni sem hægt er að nýta í samstarfi við atvinnulífið. Stígðu skrefið og spreyttu þig við krefjandi nám sem skilar þér lengra í lífinu – kynntu þér tæknifræðinám á Keilir.net. Umsóknarfrestur í tæknifræði er til 5. júní.

KEILIR

ÁSBRÚ

578 4000

keilir.net

... ég kem með þá tillögu að kvennarými í listum séu mjög nauðsynlegt pólitískt tæki til að leiðrétta kynjahallann og skapa ný samfélagsgildi.

g fékk áhuga á efninu þegar ég gerði heimildarmynd um konur í uppistandi,“ segir mannfræðingurinn Áslaug Einarsdóttir sem flytur fyrirlestur á Þjóðminjasafninu í dag um kvennarými í listsköpun. „Konurnar voru orðnar svo leiðar á kvennaleysi í uppistandi og stofnuðu því hóp til þess að varða leiðina fyrir sjálfar sig og aðrar konur. Uppistandshópurinn vann náið saman og þær upplifðu ákveðna valdeflingu. Mér fannst áhugavert að skoða í kjölfarið kvennarými í listum sem vettvang til að skapa ný samfélagsgildi, segir Áslaug.

Konur eru hræddar við að gera mistök

Kvennarými eru vettvangur fyrir tengslamyndun, samstarf og samvinnu kvenna. Rannsókn Áslaugar beinist að kvennarýmum í listsköpun en kvennarými hafa verið ein af lykilstrategíum femínískrar baráttu í gegnum tíðina. Áslaug bendir til að mynda á stéttarfélög kvenna, ýmis kvenfélög og baráttuhópa á borð við rauðsokkuhreyfinguna. Listin hefur í aldanna rás verið notuð sem pólitískt tæki en það sem Áslaug vill benda á, er að kvennarými er gott tæki til þess að fleiri listakonur stígi fram og verði sýnilegri á sínu sviði og greiði þannig götu fleiri listakvenna. „Rannsóknir um kvennarými í tónlist hafa sýnt að konur upplifa færri hömlur á sjálfstjáningu sinni og eru síður hræddar við að gera mistök. Þau orð sem eru áberandi í þessum rannsóknum eru öryggi, næði, einrúm, skjól og afdrep.“

Kvennarými sem tæki til valdeflingar „Frá því að Virginia Woolf gaf út skáldsögu sína „Sérherbergi“ hefur þessi hugmynd, um að opinbert rými sé karllægt, verið mjög áberandi. En svo er núna að koma fram ákveðin afneitun á því, og sú hugmynd að opinbera rýmið sé landamæralaus leikvöllur og allir einstaklingar hafi jafnan aðgang og tækifæri til að njóta velgengni á eigin verðleikum er mikið höfð í frammi. Í dag er ekki alveg augljóst að fólki finnist vera þörf á kvennarýmum. Stemningin hefur verið sú að konur geti bara aukið rými sitt í listum á eigin forsendum, sem einstaklingar en ég kem með þá tillögu að kvennarými í listum séu mjög nauðsynlegt pólitískt tæki til að leiðrétta kynjahallann og skapa ný samfélagsgildi. Ég tek dæmi úr listsköpun í minni vinnu en þetta er auðvitað hugleiðing sem nær út fyrir listir því það sama má sjá í pólitíkinni, akademíunni og fyrirtækjarekstri,“ segir Áslaug.

Kynjahalli á öllum sviðum lista á Íslandi

Áslaug vill meina að það halli á konur á öllum sviðum lista í samfélaginu sem sé í raun undarlegt í ljósi þess að konur eru í meirihluta þeirra sem mennta sig í listgreinum á Íslandi. Hún tekur sem dæmi rannsókn Láru Rúnarsdóttur um stöðu tónlistarkvenna í íslensku samfélagi þar sem fram kemur að konur eru í miklum minnihluta þeirra sem eru höfundar í STEF eða í FÍT og í miklum minnihluta í stjórn allra tónlistartengdra fyrirtækja á Íslandi. „Það eru mjög margar listakonur

UmsóknarfrestUr 16. maí

meistaranám listkennsla myndlist hönnUn tónsmíðar sköpUn, miðlUn og frUmkvöðlastarf (NAIP) Um er að ræða tveggja ára nám sem gefur listamönnum og hönnuðum tækifæri til að efla hæfileika sína og dýpka þekkingu sem listkennarar eða listamenn í frjóu akademísku umhverfi. Takmarkaður fjöldi nemenda á hverri námsbraut. á Íslandi en það er eins og efnislegi, menningarlegi og félagslegi auðurinn skili sér ekki til kvenna í jafn miklum mæli og til karla. Það eru mjög virk hagsmunasamtök kvenna í listum til staðar, eins og KÍTÓN, Félag kvenna í tónlist, Félag kvenna í kvikmyndum og Fjöruverðlaunin, sem sýnir að rýmin eru að aukast en á sama tíma sýna þau að konum finnst vera þörf fyrir einhverskonar valdeflingu. Það eru til nokkur dæmi um kvennarými í listum og núna í dag er hægt að nefna „Reykjavíkurdætur“, sem mér finnst alveg frábærar.“ Áslaug telur mikilvægt að horfa til framtíðar og hugsa um hvernig hægt sé að skapa samstarfsnet róttækra kvennarýma. „Ég kalla líka eftir því að konur staðsetji sig innan slíkra rýma og styðji við þau hvarvetna.“

nánari Upplýsingar Um hverja námsbraUt, inntökUskilyrði og inntökUferli er á lhi.is

Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Frábært úrval AEG heimilistækja

Brúðkaups gjafir TÖKUM VEL Á MÓTI VÆNTANLEGUM BRÚÐHJÓNUM OG STOFNUM BRÚÐARGJAFALISTA Í ÞEIRRA NAFNI

Jamie Oliver EÐAL POTTAR OG PÖNNUR

Gjafakort frá Ormsson er mjög góð gjöf!

SOLIS SAFAPRESSAN VINSÆLA

Dásamlegt verkfæri í öll alvöru eldhús AEG TÖFRASPROTI MEÐ AUKAHLUTUM

Hollir ávaxta- og grænmetisdrykkir með safapressunni frá SOLIS

Hágæða stálhnífar í eldhúsið – úrval af úrvalshnífum

ÍTALSKT ESPRESSÓ

Beint í bollann og ilmandi ferskt

TÆR SNILLD

Aðveldur í þrifum. Sérstaklega hljóðlátur. Öflugt og vandað mínútugrill. Þýsk gæðavara.

Skaftryksugurnar hafa aldeilis slegið í gegn

Þær gerast ekki betri!

Algjörlega frábær blandari.

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · SÍMI 530 2800 · www.ormsson.is V E R S L A N I R O G U M B O Ð S M E N N U M L A N D A L LT

fréttaskýring

Helgin 9.-11. maí 2014

Veisluþjónusta að hætti Jóa Fel –allt fyrir útskriftina!

Barbie-dópinu er sprautað í líkamann og veldur því að húðin dökknar. Því lengur sem efninu er sprautað í líkamann því dekkri verður húðin en þar að auki á efnið að gera fólk „grannt og gratt“.

Fylltar SúkkulaðiSkálar

„Barbie-dóp“ í umferð á Íslandi Melanotan II, eða Barbie-dóp eins og það er kallað á götunni, er ólöglegt lyf sem er til þess gert að verða sólbrúnn án sólar. Lyfinu er sprautað í líkamann og á, auk þess að dekkja húðlit, að grenna og auka kynhvöt notenda. Þrátt fyrir að notkun Barbie-dópsins geti fylgt miklar aukaverkanir og notkun þess sé talin valda krabbameini, virðist ekkert lát vera á notkun þess innan ákveðins neytendahóps. Samkvæmt heimildum Fréttatímans er efnið í umferð á Íslandi.

Brauðtertur

tertur

Snittur

sími: 588 8998

Þrátt fyrir að vera ólöglegt og skaðlegt heilsu neytenda, er efnið eftirsótt og virðist vera sérstaklega vinsælt í Noregi og Svíþjóð, þar sem það hefur verið mikið til umfjöllunar.

arbie-dópið inniheldur Melanotan II sem er hormón sem veldur því að húðin verður dökkbrún. Efnið er selt í vökvaformi og er sprautað í líkamann. Árangurinn lætur ekki á sér standa því eftir nokkurra daga notkun byrjar húðin að dökkna án þess að komast í nokkra snertingu við sólarljós. Hormónið, sem var þróað í Háskólanum í Arizona á níunda áratugnum, er ólöglegt í öllum löndum Evrópusambandsins og í Bandaríkjunum en fæst ólöglega á erlendum vefsíðum og á svörtum markaði. Efnið hefur ekki bara áhrif á húðlit því það mun líka hafa örvandi áhrif á kynhvöt og minnka matarlyst. Á heimasíðum sem selja Barbie-dópið er það sagt hafa þau áhrif á konur að þær verði „mjóar, graðar og brúnar“. Efnið er líka þekkt fyrir að valda karlmönnum risvandamálum, í þeim skilningi að þeim rísi hold í tíð og ótíma. Aðrar aukaverkanir Barbie-dópsins eru hár blóðþrýstingur, ógleði og uppköst, kláði, svimi og þreyta en þar að auki geta myndast dökkir flekkir á húðinni sem fara ekki eftir notkun. Læknar vara við alvarlegri aukaverkunum, sem ekki hafa verið staðfestar sökum skorts á rannsóknum, eins og frumubreytingum sem leiða til krabbameins.

Tengist oft neyslu annara ólöglegra efna

Heilbrigðiseftirlit flestra Norðurlandanna hafa varað við notkun Melatonans II.

Í fyrsta lagi því lítið er vitað um áhrif notkunar þess á líkamann þar sem engar rannsóknir hafa verið gerðar á langtímanotkun. Í öðru lagi vegna þess að efnið er selt ólöglega og getur því verið lífshættulegt þar sem engin leið er að vita hvort innhaldslýsingar séu réttar. Þar að auki fylgir notkun þess mikil smithætta ef fók deilir nálum. Þrátt fyrir að vera ólöglegt og skaðlegt heilsu neytenda, er efnið eftirsótt og virðist vera sérstaklega vinsælt í Noregi og Svíþjóð, þar sem það hefur verið mikið til umfjöllunar. Samkvæmt upplýsingum frá Samtökum apótekara í Noregi frá árinu 2010 kemur fram að 10.000 sprautur voru seldar til norskra notenda Melatonan II árið 2009. Erfitt er að meta hverjir eru helstu notendur efnisins þar sem það er ólöglegt en helsti markaðshópurinn er talinn vera konur á aldrinum 20-35 ára og vaxtarræktarfólk, en efnið er mikið til selt af síðum sem selja bætiefni. Notendahópurinn tengist þar að auki oft undirheimunum þar sem önnur ólögleg efni eru til sölu og virðist Barbie-dópið tengjast ólöglegri steranotkun. Hvorki lögreglan né lyfjaeftirlitið kannast við Barbie-dópið en samkvæmt heimildum Fréttatímans er efnið í umferð á Íslandi og tengist þá helst neyslu annara ólöglegra efna. Halla Harðardóttir. halla@frettatiminn.is

LÉTTASTA

FERÐATASKA

Í HEIMI Verð 27.999 kr.

Verð 24.999 kr.

4 hjól, 71 cm

4 hjól, 61 cm

Verð 18.999 kr. 4 hjól, 46 cm

NÝ SENDING 5%

Fáanlegir litir: Dökkblár

Svartur

afsláttur af ÖLLUM VÖRUM einnig tilboðum 540 2000 | penninn@penninn.is | www.penninn.is | www.eymundsson.is Vöruúrval mismunandi eftir verslunum. Upplýsingar eru birtar með fyrirvara um villur og myndabrengl.

stjörnustríð

Helgin 9.-11. maí 2014

Já, en ég er hann pabbi þinn! Það er hverjum föður hollt að senda börnin sín út í hinn stóra heim og það var tími til kominn að George Lucas, faðir Stjörnustríðsbálksins, sleppti takinu af afkvæminu. En hvort það var nógu snemma verður tíminn að leiða í ljós. Hann gekk náttúrlega svo gott sem af seríunni dauðri með forleiknum vonda. Sennilega þarf að senda Lucas til sólkerfis langt, langt í burtu til þess að grafa Stjörnustríðið úr holunni sem hann gróf sjálfur með skóflu úr Byko. Nú þegar unnið er að nýrri Stjörnustríðsmynd magnast spennan hjá aðdáendum um heim allan. Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

að er nefnilega svo að þótt Goggi hafi selt Disney allt heila klabbið ku kauði enn vera titlaður yfirframleiðandi nýja verkefnisins og það er ekki af hinu góða. Því það sem bálkurinn þarfnast er alger viðsnúningur frá sýn Lucas á sögurnar sínar. Það er

ekkert nýtt að hlutirnir séu gerðir án beinnar aðkomu hans, eins og skáldsögur og teiknimyndasögurnar sanna. Enda bókaútgáfan nokkurn veginn það eina af viti sem hefur komið fram síðustu 30 árin. Það er því ærið verkefni fyrir alla sem að myndunum koma að halda George Lucas uppteknum

við annað. Hræðilega staðreyndin er hins vegar sú að yfirframleiðandinn hefur oft meiri völd en leikstjórinn sjálfur þegar kemur að framleiðslunni og verði alfaðirinn ósáttur er öllum vandi á höndum. Þannig að nú er að sjá hvort Disney-samsteypan og leikstjórinn,

JJ Abrams, hafi það sem til þarf til að standa upp í hárinu á keisaranum illa. Þrjár myndir hafa verið boðaðar og allir eftirlifandi góðkunningjar upphaflegu myndanna hittust nýlega í London til að fara yfir málin. Það verður því sjálfsagt um ættarmót að ræða í næstu mynd. Þar sem niðjar Jedisystkin-

anna Loga og Leu munu sjálfsagt halda uppi stuðinu á meðan gamla settið lánar vigt í verkefnið. En hvort þetta sé rétta skrefið fyrir stjörnustríðskeðjuna og hvort trekkarinn J.J. Abrams sé verkinu vaxinn skal ekki dæmt um áður en fjörið byrjar á næsta ári.

mst

re – fyrst og f remst

– fyrst og f

ódýr!

Hámark r 12 flösmkeuðan

á mann ndast! birgðir e

20% afsláttur

159

kr. stk.

9 kr. stk. 9 1 r u ð á ð Ver 2 lítrar Pepsi

PrENTSTríðiN Skáldsögur um útvíkkaðan Stjörnustríðsheiminn hafa fylgt bálknum frá fyrstu tíð. Fyrsta bókin kom út árið 1976, eða ári áður en fyrsta myndin var frumsýnd. Útgáfan hélt svo áfram meðfram myndunum en sú útgáfa var hvorki fugl né fiskur. Það var ekki fyrr en árið 1991 sem Star Wars gekk í endurnýjun lífdaga með útgáfu Thrawn þríleiksins eftir rithöfundinn Timothy Zahn. Þær bækur fjalla um valdabaráttuna eftir daga keisarans. Með hinn bláa aðmírál Thrawn fremstan í flokki keisarasinna. Upp frá því byrja svo teiknimyndasögur úr Star Wars að verða vinsælar og Star Wars á prenti verður aðal form bálksins þangað til að forleikur George Lucas var frumsýndur árið 1997, við lítinn fögnuð aðdáenda. En bækurnar og teiknimyndasögurnar hættu ekkert að koma út og hafa í raun gert það að verkum að hörðustu aðdáendurnir náðu að halda geðheilsunni.

SjóNvarPSmarkaðuriNN Sjónvarpið heima í stofu er, að stórum hluta, tilbúið að taka yfir sem aðalformið til að dreifa efni til fjöldans. Frásögn eins og í þáttaröðum á borð við True Detective og Breaking Bad er aldrei hægt að gera full skil í bíómynd. Til þess er formið of knappt og kannski hefði endurreisnin átt að fara fram í sjónvarpinu. Þar væri hægt að bæta skaðann á smærri skala. Fyrsta tilraunin með Star Wars í sjónvarpi, frá árinu 1978, var reyndar ekki neinum til frama, nema ef vera skildi Boba Fett sem kynntur var þar til leiks í viðbjóðslegum jólaþætti, þar sem farið var um sólkerfið með grenjandi wúkíum að leita að jólunum. Teiknimyndaserían Clone Wars er hins vegar nærtækt dæmi um það hversu vel Star Wars passar miðlinum og sérstaklega á það við um fyrstu útgáfuna af klónastríðunum. Það eru skemmtilegir og stuttir þættir þar sem kafað er aðeins dýpra í persónurnar án þess að það verði kjánalegt eins og þegar George Lucas kynnti okkur fyrir midíkloríunum þarna um árið. Þar var einum of langt gengið hjá okkar manni.

HÚÐIN Í SÍNU BESTA FORMI. NÚNA. Í KVÖLD. Á MORGUN.

NÝTT

SKIN • BEST

LEIGHTON MEESTER

LAGFÆRIR EINS OG SERUM, VERNDAR EINS OG KREM

ÞREYTULEG HÚÐ – ÓJÖFN HÚÐ – FÍNAR LÍNUR STRAX: jafnari og mýkri húð, full af orku. EFTIR DAGINN: húðin er jafn mjúk og slétt og að morgni. EFTIR 8 VIKUR*: jafnvel vinir tala um hvað húðin er miklu fallegri. ANDOXANDI OG VERNDAR HÚÐINA.

*Neytendapróf. 111 konur.

áltíð fyrir

grænn lífsstíll

Helgin 9.-11. maí 2014

Fleiri visthæfir sorpbílar í Reykjavík

jórir nýir metanknúnir sorphirðubílar verða teknir í notkun hjá Reykjavíkurborg í október. Bílarnir uppfylla Euro 6 staðalinn sem er nýjasti og strangasti umhverfisstaðalinn um mengunarefni í útblæstri bíla. Þrír bílanna eru með tvískiptum sorpkassa þannig að hægt er að sækja tvo flokka af úrgangi samtímis. Fjórði bíllinn er með krana sem gerir meðal annars kleift að hífa upp niðurgrafna gáma og auðveldar aðgengi þar sem þröngt er. Ráðgert er að koma fyrir niðurgröfnum sorpgámum á nýjum byggingar-

svæðum svo sem í Vesturbugt og á Valssvæðinu. Stórir niðurgrafnir gámar auðvelda sorphirðu og gera hana skilvirkari, sérstaklega í þéttri byggð. Kraninn gerir borginni þannig mögulegt að bjóða íbúum Reykjavíkur nýjar lausnir í stað hefðbundinna tunna, segir í tilkynningu frá Reykjavíkurborg. Borgin greiðir 217 milljónir króna fyrir fjóra bíla en innifalið er þjónustuviðhald næstu þrjú árin. Samið var um kaup á allt að tólf bílum en frekari pantanir munu ráðast af endurnýjunarþörf sorpbílaflotans.

Borgin greiðir 217 milljónir króna fyrir fjóra bíla en innifalið er þjónustuviðhald næstu þrjú árin.

 Endurvinnsla Hulda axElsdóttir flokk ar rusl til Endurvinnslu

1 flaska af 2L

Grillaður kjúklingur – heill Franskar kartöflur – 500 g Kjúklingasósa – heit, 150 g Verð aðeins Coke – 2 lítrar* *Coca-Cola, Coke Light eða Coke Zero

1990,-

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

ÁTTA

GÖNGULEIÐIR Í NÁGRENNI REYKJAVÍKUR

2.990 kr. Hulda Axelsdóttir hvetur alla til að flokka rusl til endurvinnslu. Hún hefur gert það um nokkurra ára skeið og segir að það sé afar auðvelt að tileinka sér nýjan lífsstíl. Ljósmynd/Hari

EINAR SKÚLASON GÓÐUR FERÐAFÉLAGI!

www.forlagid.is | Bókabúð Forlagsins | Fiskislóð 39

Það skiptir máli ef allir flokka eitthvað Hulda Axelsdóttir segir að gríðarleg vakning hafi orðið í umhverfismálum hér á landi á síðustu árum. Hún hefur flokkað rusl um nokkurra ára skeið og segir auðvelt að tileinka sér nýja siði í þeim efnum. Plastumbúðir eru fyrirferðarmestar í því sem maður hendir að sögn Huldu

g fann strax hvað þetta var auðvelt,“ segir Hulda Axelsdóttir, landfræðingur hjá Reykjavíkurborg, sem hefur flokkað rusl til endurvinnslu um nokkurra ára skeið. Hulda býr í fjölbýlishúsi í Skipholti og fyrir um fimm árum var pöntuð flokkunartunna frá Gámafélaginu fyrir húsið. „Í hana flokkum við plast, pappír, málm, rafhlöður og fernur. Það er ótrúlegt hvað minnkaði mikið ruslið sem fór í almennu tunnuna við þetta. Plastið er ótrúlega stór hluti af því sem maður hendir,“ segir Hulda. Eftir að flokkunartunnan kom til sögunnar var hægt að fækka venju-

legu sorptunnunum við hús Huldu um eina. „Nú erum við með eina venjulega tunnu, pappírstunnu frá Reykjavíkurborg og eina flokkunartunnu. Þetta dugar fyrir fimm íbúðir af því það flokka allir.“ Auk þess sem Hulda setur í flokkunartunnuna fer hún með gler og skilagjaldsskyldar umbúðir í Sorpu. „Ég er ekki hundrað prósent fullkomin, síður en svo. En það skiptir máli ef allir gera eitthvað. Það safnast þegar saman kemur.“ Um fimm hundruð manns eru á vinnustað Huldu í Borgartúni 12-14 og hefur hún reynt að hvetja samstarfsfólk sitt til dáða. „Það

hefur orðið gríðarleg vakning í umhverfismálum á síðustu árum. Þegar farið var í stefnumótun fyrir Græn skref Reykjavíkurborgar, sem er valkvætt verkefni fyrir vinnustaði, vorum við tvær sem beittum okkur fyrir því að það þýddi ekki að vera með flokkun á sumum kaffistofum og öðrum ekki. Þannig að nú er allt rusl flokkað á þessum vinnustað. Ég veit um helling af fólki sem hefur farið að flokka heima hjá sér í kjölfarið. Meira að segja hörðustu andstæðingar eru farnir að spila með,“ segir Hulda. -hdm

KAUPUM ÁLFINN SÖLUFÓLK Álfasalan nálgast!

fyrir unga fólkið

ÓSKAST!

Álfasalan er stærsta og mikilvægasta fjáröflun SÁÁ. Í ár eru 25 ár síðan álfasalan hófst og á hverju ári hefur þjóðin sýnt hug sinn í verki og styrkt þá sem eiga við

áfengis- og vímuefnavandamál að stríða og vilja öðlast nýtt og betra líf. Við hvetjum alla landsmenn til að taka sölufólki okkar vel. Kaupum álfinn!

Álfasala SÁÁ 2014 hefst miðvikudaginn 7. maí og stendur yfir í 5 daga. SÁÁ auglýsir nú eftir öflugu sölufólki sem mun taka þátt í þessari stærstu fjáröflun SÁÁ og í boði eru góð sölulaun. Ef þú hefur áhuga á að vera með hafðu þá samband við Hilmar í síma 824-7646 eða sendu póst á hilmar@saa.is eða thorkell@saa.is

SÁÁ ÁLFURINN FYRIR UNGA FÓLKIÐ

METSÖLULISTI EYMUNDSSON VIKAN 30.04.14 - 06.05.14

viðhorf

Tólf stig fyrir frammistöðuna

HELGARPISTILL

Eða deyja ella Lee Child

Iceland Small World - lítil Sigurgeir Sigurjónsson

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

Martröð Skúla skelfis Francesca Simon

Nikký og slóð hvítu fjaðranna Brynja Sif Skúladóttir

Andóf Veronica Roth

Paradísarfórn Kristina Ohlsson

Húsið við hafið Nora Roberts

Maxímús Músíkús kætist í kór Hallfríður Ólafsdóttir Þórarinn Már Baldursson

Skúli skelfir - Risaeðlur Francesca Simon

Helgin 9.-11. maí 2014

Sannleikurinn um mál Harrys Quebert Joel Dicker

Teikning/Hari

SAMKVÆMT BÓKSÖLU Í PENNANUM EYMUNDSSON UM LAND ALLT

Gamall gítar sem finna má í sveitinni hjá okkur og tvöfalt sett af bongótrommum á sama stað hafa gengið í gegnum endurnýjun lífdaga undanfarnar vikur. Gítarinn hefur raunar aldrei verið alvörugítar heldur smíðisgripur sem sonur okkar hjóna smíðaði á sínum tíma í handavinnutíma í grunnskóla. Hann er heldur stællegur útlits og hefur eflaust einhvern tímann skartað strengjum en þeir eru löngu horfnir og hafa ekki verið endurnýjaðir. Í þeim hefur varla heyrst því gítarinn er aðeins fjöl með gítarlagi en hann er fjörlega málaður, bleikur og svartur. Þetta meinta hljóðfæri er því gott til síns brúks þegar taka þarf góða sveiflu og lúftgítarinn dugar ekki til – og á það hefur heldur betur reynt nú síðla vetrar og fram á vorið. Árum saman hafði gítarinn beðið óhreyfður í sumarbústaðnum ásamt ýmsu öðru góssi sem ekki þótti ástæða til að henda – en svo kom hljómsveitin Pollapönk, sá og sigraði í Sönvakeppni Sjónvarpsins og öðlaðist þar með þátttökurétt í Evróvisjón í Kaupmannahöfn með framlag sitt, Enga fordóma. Pollapönkararnir eru skemmtilegir og jákvæðir og hafa verið að frá árinu 2006, að því er fram kom í viðtali við þá félaga í Fréttatímanum í síðasta mánuði en pollapönkið byrjaði sem útskriftarverkefni tveggja hjómsveitarmeðlima, þeirra Haraldar Gíslasonar og Heiðars Arnar Kristjánssonar, frá Kennaraháskólanum. Þessar helstu poppstjörnur samtímans eru nefnilega leikskólakennarar og Haraldur raunar formaður félags þeirra – og hörðustu aðdáendurnir eru leikskólabörn. Sá hópur lætur heldur betur til sín taka þegar kemur að uppáhaldslagi og á engan er hallað þótt fullyrt sé að um nokkurra mánaða skeið hafi það verið Evróvisjón-lag þeirra félaga – og sé enn. Í fyrrgreindu Fréttatímaviðtali segir enda að lagið Engir fordómar hafi slegið svo rækilega í gegn að varla sé til það barn sem ekki kann textann og ekki það foreldri sem ekki hafi fengið það á heilann. Þetta á ekki bara við um foreldra barnanna, heldur líka afa og ömmur. Í barnabarnahópi okkar eru fjórir drengir á leikskólaaldri – og sá fimmti raunar að hefja þá skólagöngu innan tíðar. Leikskóladrengirnir okkar eru svo sannarlega í aðdáendahópi pollapönkaranna og hafa sungið þetta Evrovisjón-lag fyrir okkur oftar en tölu verður á komið. Misjafnt er það eftir aldri þeirra og málþroska hvernig þeim tekst að bera fram textann við sigurlagið en í meginatriðum kunna þeir hann og kyrja linnulítið í heimsóknum til okkar. Í fyrsta erindinu koma fyrir orðin skammsýni og þröngsýni, svolitlir tungubrjótar fyrir unga menn og vefjast aðeins fyrir yngsta leikskóladrengnum okkar, sem er tveggja ára síðan í desember. Allir ná sér hins vegar á strik þegar kemur að þriðja erindinu og syngja hástöfum: Burtu með fordóma/ og annan eins ósóma/ verum öll samtaka/ þið verðið að meðtaka/ þótt hafi ég talgalla/ þá á ekki að uppnefna/ þetta er engin algebra/ öll erum við eins.

Þetta er fallegur boðskapur en getur reynt aðeins á heyrnataugar afa og ömmu ef lagið er flutt linnulítið meðan á viðdvöl stendur. Heima í Kópavogi er það þó í hófi en þegar þessir ungu tónlistarmenn komast í tæri við hljóðfærin í sveitinni keyrir um þverbak. Það vill til að ekkert heyrist í gítargarminum en því hærra í tvöföldu setti bongótrommanna sem þar er að finna – en trommurnar eru, ef rétt er munað, minjagripir úr Kúbuferð. Pollapönkararnir komu fram í Sjónvarpinu í litskrúðugum göllum og hafa fylgt eftir velgengni sinni á heimaslóð með sömu litadýrðinni í Kaupmannahöfn þessa dagana, ýmist í íþróttagöllum, jakkafötum eða kjólum – og komu Íslandi með stæl í úrslitaþáttinn á morgun, laugardag. Íþróttafataframleiðandinn Henson var snöggur að grípa tækifærið sem fylgdi vinsældum litskrúðugu pollapönkaranna og hóf framleiðslu sambærilegra galla í barnastærðum. Aragrúi leikskólabarna gengur því þessa dagana í rauðum, gulum, bláum og grænum pollapönksgöllum. Við vorum með tvo yngissveina í vist hjá okkur um síðustu helgi, á þriðja og fjórða ári, á meðan foreldrar þeirra brugðu undir sig betri fætinum og skruppu í vorheimsókn til evrópskrar borgar. Við töldum að skemmtilegra yrði fyrir þá að veltast í þúfunum í sveitinni fremur en dvelja í borgarrykinu – og tókum líka með okkur þriðja barnabarnið, dreng á besta söngaldri leikskólabarna, tæplega fimm ára. Hann kann pollapönkslagið frá upphafi til enda og hafði auk þess fengið pollapönksgalla að gjöf frá ömmu og afa á Akureyri, ásamt litla bróður sem bráðum byrjar í leikskólanum. Við sáum að ekki dygði annað en splæsa slíkum göllum á hina tvo, svo samræmi yrði í hljómsveitinni þegar í sveitina yrði komið – enda vita guttarnir vel af gítarnum góða og bongótrommunum. Minn betri helmingur, amma þremenninganna sem fóru með í sveitina, brá sér því í Hagkaup og keypti gallana sem upp á vantaði. Þetta varð að taka í botn, úr því sem komið var. Evróvisjón-vikan skyldi tekin með trompi og tónleikum í sveitinni. Það fór eins og vænta mátti. Íklæddir pollapönksgöllunum héldu ungu mönnunum engin bönd. Þeir héldu sig við upprunalegu útgáfuna, á íslensku, gáfu ekkert fyrir þá ensku sem notuð er í Kaupmannahöfn, töldu hana útlenska og ekki brúkhæfa til flutnings. Strengjalausum gítarnum var sveiflað og bumburnar barðar um leið og þeir þöndu raddböndin um skammsýni, þröngsýni, fordóma og annan eins ósóma. Hljómsveitin var flott, eiginlega ekkert síðri en raunverulegu pollapönkararnir, að minnsta kosti á sinn hátt, og innlifunin var ósvikin. Þótt það skuli viðurkennt að talsvert hafi létt á eyrum og heilabúi afa og ömmu þegar þessi yngri kynslóð pollapönkara sofnaði svefni hinna réttlátu hefðu sveinarnir sennilega fengið „Douze points“ fyrir frammistöðuna.

Þýdd skáldverk

1.–30. apríl 2014

Þýdd skáldverk

1.–30. apríl 2014

Þýdd skáldverk

1.–30. apríl 2014

Þýdd skáldverk

1.–30. apríl 2014

Nýjar kiljur 2.990 kr. Velkomin á Fiskislóð Bókabúð Forlagsins | Fiskislóð 39 | 101 Reykjavík | Opið alla virka daga kl. 10-18 og laugardaga kl. 11-15 Sími 575-5636 | www.forlagid.is - alvöru bókabúð á netinu

Þýdd skáldverk 1.–30. apríl 2014

bílar

Helgin 9.-11. maí 2014

ReynsluakstuR – FoRd Fiesta st

Snöggur og smár sportbíll Ford Fiesta ST er fallegur, eyðslugrannur og hraðskreiður smábíll sem slegið hefur í gegn. Í honum er búnaður sem takmarkar hámarkshraða og hljóðstyrk hljómtækja sem kjörið er að nota séu hvatvísir eða óreyndir ökumenn við stýrið.

Eyðir litlu Góð hljómflutningstæki Lipur Falleg hönnun

ord Fiesta ST var valinn bíll ársins af Top Gear árið 2013 og sömuleiðis völdu sérfræðingar Auto Express Ford Fiesta besta smábílinn árið 2013 og skal engan undra því bíllinn er mörgum kostum búinn fyrir utan að vera einstaklega fallegur. Vélin er 182 hestöfl og það tekur aðeins 6,9 sekúndur að fara í hundraðið sem kom oft að góðum notum í reynsluakstrinum þegar skipta þurfti um akrein á þyngstu stofnbrautum höfuðborgarsvæðisins. Það skal þó tekið fram að reynsluaksturinn fór fram á löglegum hraða. Þegar bíllinn var myndaður fyrir umfjöllunina ókum við ljósmyndarinn Ægisíðuna í leit að góðum stað og þegar við vorum að snúa við ók jeppi rólega framhjá. „Við tökum fram úr þessum!“ sagði ljósmyndarinn. Ökumaðurinn jeppans reyndist

Ford Fiesta ST er lipur og þægilegur sportbíll. Hann er þriggja dyra smábíll en rúmar þó þrjár barnasessur í aftursætinu. Ljósmynd/Hari

Þröngur að innan Helstu upplýsingar Ford Fiesta ST Beinskiptur, 3 dyra Vél 1,6l Hestöfl 182 Meðaleyðsla í blönduðum akstri 5,9 l/100 km Co2 138g/km Lengd 3969 mm Breidd 1722 mm Hæð 1495 mm Farangursrými 290 lítrar Verð frá 4.090.000 kr.

vera Vigdís Finnbogadóttir, fyrrum forseti Íslands, og fylltist ökumaðurinn þá svo mikilli lotningu og öll áform um framúrakstur fuku út í veður og vind. Ekki er alltaf hægt að treysta á að hvatvísir ökumenn rekist á fólk eins og Vigdísi sem með nærveru sinni einni fá þá af því að gefa í. My Key er staðalbúnaður í Ford Fiesta en með honum er hægt að stilla ákveðið hámark á hraða bílsins, til dæmis að ekki sé hægt að aka honum hraðar en á 90 kílómetra hraða því þá gefur hann frá sér viðvörunarhljóð. Hljóðkerfið er einnig hægt að stilla og koma í veg fyrir að hægt sé að taka öryggisbeltastillinguna af. Ford Fiesta ST er búinn ein-

staklega fallegri innréttingu og Recaro sportsætum og er hægt að stilla hæðina á ökumannssætinu. Ekki er hægt að ræsa bílinn nema þrýsta kúplingunni niður sem er kostur fyrir ökumenn sem vanir eru að keyra skjálfskiptan bíl. Hljómtækin eru frá Sony og mjög góður hljómburður í bílnum. Eins og alvöru sportbíl sæmir er að sjálfsögðu vindskeið að aftan. Í bílnum er Ford EcoBoost vél en hún er sú sparneytnasta sem Ford hefur framleitt og hlaut titilinn vél ársins tvö ár af Engine Technology International Magazine. Bíllinn er einstaklega eyðslugrannur en meðaleyðsla á langkeyrslu er 4,8 lítrar á hundraðið en 5,9 í blönduðum akstri.

Í heildina er Ford Fiesta ST lipur og þægilegur bíll sem auðvelt er að bakka í stæði. Hann er nokkuð þröngur að innan en með rúmgóðri farangursgeymslu. Merkilegt nokk tókst að festa þrjár sessur fyrir börn í aftursætin og var gríðarlega góð stemning hjá barnahópnum á rúntinum á rauða fína sportbílnum. Sjö ára sonurinn tók bílinn út og gaf honum bestu einkunn og hvatti móður sína til að fremja lögbrot. „Þetta er geggjaður bíll. Þú gætir kannski stolið honum?“

Dagný Hulda Erlendsdóttir dagnyhulda@frettatiminn.is

Kræsingar & kostakjör

Lífrænt eurovision partý!

bio zeNtrale sNakk 398kr|59kr/afsl

NNaturata súkkulaði - 3teg 100g 498kr|20%afsl

339kr

398kr

bioNa mild salsa sósa 539kr|60kr/afsl

479kr

! rt verð FrábæNatufrisk

eNgiferöl 250ml 259kr|60kr/afsl

199kr

ÞaNgsNakk ristað ÞaNg 5g 149kr|49kr/afsl

120kr bioNa sNakk - saltað 30g 239kr|50kr/afsl

189kr

bioNa sNakk - saltað 100g 549kr|90kr/afsl

459kr

Nakd hrástykki 35g ýmsar teguNdir 189 kr.|21%

Naturfrisk eNgiferöl er bragðgóður og frískaNdi gosdrykkur úr lífræNum eplasafa með mildu eNgiferbragði sem heNtar eiNkar vel fyrir uNga sem aldNa. eNgiNN viðbættur sykur, sætuefNi eða aukefNi.

149 kr

Tilboðin gilda 8. - 11. maí 2014 Tilboðin gilda meðan birgðir endast. | Birt með fyrirvara um prentvillur og myndavíxl. | vöruúrval getur verið breytilegt milli verslana.

ferðalög

Helgin 9.-11. maí 2014  Góð leið til að fá vænan afslátt

H J Ó L AT Ö S K U R

Gist á splunkunýju hóteli Það er víðar en hér á landi sem hóteleigendur eru stórhuga og reisa nýja gististaði. Hér eru nokkrir nýir af nálinni í borgunum sem íslenskir túristar venja komur sínar til.

DOWNTOWN FARTÖLVUTASKA ULTIMATE 6 STÝRISTASKA

MESSENGER BAKPOKI

að er ekki óalgengt að hægt sé að fá vænan afslátt á nýjum hótelum. Alla vega rétt á meðan starfsfólkið er að ná áttum í húsinu, iðnaðarmenn ljúka

störfum og bókunardeildin lærir á markaðinn. Samkvæmt lauslegri athugun er hægt að gera ágætis kaup á gistingu á þessum fjórum hótelum sem eiga það eitt sameig-

Kristján Sigurjónsson kristjan@turisti.is

inlegt að þar hafa fáir eytt nóttinni. Á ferðavefnum Túristi.is má gera verðsamanburð á gistingu þessum hótelum og fleirum.

Wake Up – ódýrt í miðborgKaupmannahafnar

BACKROLLER CLASSIC

SÖLUAÐILAR Ellingsen, Fiskislóð 1 Kría Hjól, Grandagarði 7 Markið, Ármúla 40 Útilif, Glæsibæ og Smáralind heimkaup.is Skíðaþjónustan á Akureyri

Rétt við aðallestarstöðina í Kaupmannahöfn stendur grátt háhýsi, Wake up. Hótelinu var ætlað að svara kalli ferðamanna eftir ódýrri gistingu í höfuðborginni og það virðist hafa gengið eftir því í síðustu viku opnaði nýtt útibú Wake up við Borgergade, stuttan spöl frá Kóngsins nýjatorgi. Sem fyrr er fókusinn er á ódýra gistingu í hjarta borgarinnar. Billegustu herbergin eru á tæpar átta þúsund íslenskar. www.wakepupcopenhagen.dk

í húsi Hirzlunnar, Smiðsbúð 6, Garðabæ, sími: 564 5040

Staður fjölskyldunnar ! 12”pizza 2/álegg 1050 kr.

Wake up við Borgergade í Kaupmannahöfn.

Miss Clara – fimm stjörnur í Stokkhólmi

Salat með kjúklingi eða roastbeef 990 kr. Bátur mánaðarins 750 kr. 2x16” pizza 2/álegg 2980 kr. rennibraut og boltaland fyrir börnin Nýbýlavegi 32 S:577-5773

VERTU

VAKANDI!

Miss Clara við Hötorget í miðborg Stokkhólms.

Ace – Vagg og velta í London

60% þolenda segja ekki frá kynferðislegu ofbeldi á þeim tíma sem það á sér stað eða fljótlega á eftir.

blattafram.is

VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

Ert þú að huga að dreifingu? Fréttatímanum er dreift á heimili á

Ace í Shoreditch hverfinu í London.

Fyrir fimmtán árum síðan var ekki algengt að hótel væru til húsa í hráum byggingum og innréttuðum með notuðum mubblum. Í dag þykir þetta hins vegar móðins, þökk sé stofnanda Ace hótelsins í Seattle. Í haust opnaði fyrsti evrópski gististaður Ace í Shoreditch hverfinu í London og þar halda menn tryggð við formúluna sem hefur fengið svo góðan hljómgrunn meðal ferðamanna síðustu ár. Þrátt fyrir rokkaraútlitið þá kostar sitt að búa á Ace hótelinu og nóttin er á um tuttugu og fimm þúsund krónur. www.acehotel.com/london

Room Mate Amsterdam – Herbergisfélagi í Amsterdam

höfuðborgarsvæðinu

Nýjasti gististaður spænsku hótelkeðjunnar Room Mate heiti Aitana og er til húsa á manngerðri eyju stuttan spöl frá aðallestarstöðina í Amsterdam. Herbergisgluggarnir ná frá hólfi niður í gólf í þessu glerháhýsi og útsýnið því gott, sérstaklega frá efstu hæðunum. Ódýrustu herbergin eru á um sextán þúsund krónur. www.aitana.room matehotels.com

og Akureyri auk lausadreifingar um land allt.

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Lengi vel var starfræktur stúlknaskóli í virðulegri byggingu rétt við Hötorget í miðborg Stokkhólms. Kynjaskipting í sænskum skólum heyrir hins vegar sögunni til og húsnæðinu hefur verið breytt í lúxus hótel sem ber heitið Miss Clara. Herbergin eru flest með stórum gluggum og er mælst til þess að gestirnir gefi sér tíma til að setjast á púðana í gluggakistunni og horfa út breiðgötuna Sveavägen og kirkju Adolfs Friðriks. Í dag er Miss Clara ódýrasta fimm stjörnu hótelið í Stokkhólmi og kostar nóttin um þrjátíu þúsund krónur. www.missclarahotel.com

Dreifing með Fréttatímanum á bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

Herbergisgluggarnir ná frá hólfi niður í gólf í Room Mate Amsterdam.

L L U F Ð O TR JUM Ý N F A BÚÐ R A M U S VOR-/ ! M U R Ö V

ALLIR ÚT AÐ

HLAUPA! HLAUPAFATNAÐUR OG HLAUPASKÓR Á GÓÐU VERÐI

6.490

RT FRÁBÆ ! VERÐ

8.990

1.290

PROTOUCH RUNMAX

Hlaupajakki. Litir: Svartur, blár. Herrastærðir.

Hlaupajakki. Litir: Svartur, bleikur. Dömustærðir: 34-42.

PROTOUCH EVELIN

Hlaupabolur úr DRY PLUS efni, renndur vasi á baki. Litur: Orange, fjólublár. Dömustærðir.

8.990

4.990

ENERGETICS STRIPY

Uppháir æfingasokkar. Litir: orange, bláir. Stærðir 36/38, 39/41.

ATH.

NG AF I D N E S NÝ E

FREM NIKAE UPASKÓ HL

COMPRESSION

4.990 PROTOUCH GUS

Hálfrenndur hlaupabolur úr DRY PLUS efni sem heldur svita frá líkamanum. Litir: Blár, orange, svartur. Herrastærðir.

PROTOUCH GILL

Hálfrenndur hlaupabolur úr DRY PLUS efni sem heldur svita frá líkamanum. Litir: Fjólublár, orange. Dömustærðir.

PROTOUCH PRESS DRY PLUS hlaupabuxur. Compression efni sem styður vel við vöðvana. Litir: Svartar, svartar með orange. Herraog dömustærðir.

NIKE FREE 5.0+

Hlaupaskór sem bæði styrkja fæturna og vernda. Herrastærðir. Litir: Svartir, bláir. Dömustærðir. Litir: Fjólubláir, rauðir.

EXPO • www.expo.is

Borgaðu vaxtalaust innan 14 daga eða með raðgreiðslum í verslun Intersport á Bíldshöfda INTERSPORT AKUREYRI / SÍMI 460 4890 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16. INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 11 - 18. SUN. 13 - 17. INTERSPORT SELFOSSI / SÍMI 480 4611 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

19.990

heimili & hönnun

Helgin 9.-11. maí 2014

Leikföng úr fiskbeinum Hugdetta hefur framleitt leikföng úr fiskbeinum þar sem ímyndunaraflinu er gefinn laus taumur. Mörg ár tók að þróa réttu aðferðina við að sótthreinsa og þurrka fiskbeinin sem nú eru komin á markað og fengu í gær styrk frá Hönnunarsjóði Auroru.

önnunarsjóður Auroru veitti í gær sjö styrki til ýmissa hönnunarverkefna. Hönnunarfyrirtækið Hugdetta hlaut tveggja milljóna króna styrk til markaðsrannsókna og markaðssetningar á vörunni Skepnusköpun sem eru módel úr fiskbeinum. Með í kassanum fylgja pensill og málning svo fólk getur gefið ímyndunaraflinu lausan tauminn því engin teikning fylgir. Að sögn Róshildar Jónsdóttur vöruhönnuðar eru leikföngin bæði fyrir börn og fullorðna. „Það hefur komið skemmtilega á óvart hvað Skepnusköpun höfðar

Skepnusköpun er komin á markað hér á landi en með styrk frá Auroru stefnir Róshildur að því að koma vörum sínum á framfæri erlendis.

til margra. Þetta hefur verið gefið í brúðkaupsgjafir, til barna og meira að segja í sjötugsafmælisgjöf,“ segir hún. Þegar Róshildur lauk námi í vöruhönnun frá Listaháskóla Íslands árið 2006 vann hún með fiskbein og var lokaverkefnið ádeila á markaðinn sem býður að mestu leyti upp á vörur sem reyna lítið á ímyndunarafl barna. „Mjög algengt er að leikföng séu smækkuð mynd af einhverju sem fullorðna fólkið notar. Kubbum fylgja yfirleitt teikningar sem börnin fara eftir svo þau fá ekki að skapa sitt eigið. Börnin eru svo miklir snill-

Módel úr fiskbeinum eru skemmtileg og náttúruleg leikföng fyrir unga sem aldna. Með aðstoð frá Rannís tókst að fullmóta nýja tækni til að hreinsa fiskbeinin.

Endurlífgun í Palistínu Hrafnhildur Lilja Jónsdóttir sérfræðingur í bráðahjúkrun heldur fyrirlestur um þjálfun sjúkraflutningamanna í Palestínu, mánudaginn 12. maí kl. 8.30-9.30 í húsi Rauða krossins, Efstaleiti 9.

ingar og geta búið til hluti sem okkur myndu aldrei detta í hug.“ Við framleiðsluna eru notuð fiskbein og hefur mikil vinna verið lögð í þróun Skepnusköpunar og er hún alfarið hönnuð og þróuð á Íslandi. Með aðstoð frá Rannís tókst að fullmóta nýja tækni til að hreinsa fiskbeinin, finna fyrirtæki sem útvegar hráefnið og fram-

leiðanda. „Þetta er búið að vera margra ára, ofsalega erfitt ferli. Það er nefnilega alls ekki auðvelt að sótthreinsa beinin án þess að skemma þau því þau eiga það til að verða stökk.“ Róshildur kveðst oft hafa gefist upp en alltaf byrjað aftur. Vaxandi markaður er fyrir náttúrulegar vörur og ætlar Róshildur

að nýta styrkinn frá Auroru til að koma vörum sínum á framfæri á mörkuðum erlendis en Skepnusköpun er núna fáanleg í nokkrum íslenskum hönnunarverslunum. Nánar má lesa um vöruna á síðunni www.hugdetta.com Dagný Hulda Erlendsdóttir dagnyhulda@frettatiminn.is

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 4 - 0 3 9 6

Markmiðið er að gera Rauða hálfmánann í Palestínu sjálfbæran hvað varðar kennslu og námskeiðshald í endurlífgun. Skráning á www.raudikrossinn.is Allir velkomnir

Af mannúð í

ár

Vorsýning Diplómadeilda Myndlistaskólans í Reykjavík verður haldin í Safnahúsinu við Hverfisgötu dagana 14. - 18. maí

Umsóknarfrestur í Diplómadeildir er 3. júní

Hjónin Róshildur Jónsdóttir og Snæbjörn Stefánsson eru bæði vöruhönnuðir og eiga saman fyrirtækið Hugdettu.

Háþrýstidælur, ryk- og vatnssugur - á sumartilboði

C130.1-6 X-tra háþrýstidæla Fyrir þá sem vilja góða háþrýstidælu.

Útskriftarsýning Sjónlistadeildar

Myndlistaskólans í Reykjavík verður haldin að Hringbraut 121 dagana 14. - 18. maí

Umsóknarfrestur í Sjónlistadeild er 19. maí m y n d l i s t a s k o l i n n .is

Vnr. 128470251

E140.3-9 X-tra háþrýstidæla

P150.2-10 X-tra háþrýstidæla

Öflug dæla fyrir þá kröfuhörðu. Á húsið, bílinn og stéttina.

Þessi er kraftmikil og hentar fyrir minni fyrirtæki, bændur, stóra bíla, vinnuvélar o.fl.

Vnr. 128470505

Vnr. 128470132

Tilbo

ð frá

Buddy 15

Lítil og nett ryk- og vatnssuga

Vnr. 302002316

11.988 k r

Poseidon 3-40 háþrýstidæla

Attix 30-01

Öflug ryk- og vatnssuga sem hentar vel í erfið verkefni.

Afkastamikil 3ja fasa háþrýstidæla. Þrýstingur 170 bör. Vatnsmagn allt að 830 l/klst Vnr. 301002221

Vnr. 02003405

Rekstrarvörur - vinna með þér Réttarhálsi 2 • 110 Reykjavík Sími: 520 6666 • Fax: 520 6665 sala@rv.is • www.rv.is

Við erum komin í sumar gírinn á Laugaveginum! Vínkælir 12.900 kr

Gómsætt hunang-margar braðgtegundir 1.490 kr

Plaströr 990 kr Flott í útileguna

Plastmottur á pallinn Verð frá

Dúkur/teppi 6.900 kr

15.900 kr

Gott úrval af svuntum Verð frá 4.990 kr

Bollar 2.490 Diskar

Plastdiskur 1.990 kr / 4 stk 6.990 kr

Duralex glös verð 490/690 kr

Laugavegi 32 - S:553-2002

Gefðu fallega hönnun í útskriftargjöf Teppi 11.900 kr

kertastjaki 7.900 kr

Notknot púðar 20.990 kr

Skammel 16.900 kr

Secrid kortaveski 12.900 kr

Superliving stjakar 5.190-6.190 kr

Jón í lit 6.900 kr

Bohemia töskur 19.900 kr

Laugavegi 25- S:553-3003 NÝJIR LITIR frá Sveinbj0rgu verð 21.900 kr

Hrím Hönnunarhús Laugavegi 25 - s: 553-3003 Hrím Eldhús Laugavegi 32 - S: 553-2002

fjölskyldan

Helgin 9.-11. maí 2014

Dale Carnegie og Vodafone bjóða foreldrum og forráðamönnum barna upp á ókeypis námskeið dagana 3.-28. júní um góð samskipti í hinum stafræna heimi. Agnes Ósk Sigmundardóttir, markaðsstjóri hjá Dale Carnegie, segir námskeiðið vera bráðnauðsynlegt þar sem flest börn og unglingar í dag noti netið og samfélagsmiðla á borð Facebook, Snapchat, Vine eða Twitter. Foreldrar standi oft frammi fyrir því að vita ekki um hvað þetta snúist allt saman né hvernig eigi að bregðast við þessum breytingum. Nauðsynlegt sé því að ræða þær áskoranir sem forráðamenn standi frammi fyrir á tímum netvæðingar. „Vodafone leitaði til okkar því við erum sérfræðingar í samskiptum og námskeiðið sem við höfum hannað snýr að samskiptunum sjálfum. Það eru tveir þjálfarar frá okkur sem skipta

þessu á milli sín, Heimir Jónasson og Ólafur Jóelsson, þekktur sem Óli í GameTV. Þeir eru báðir með mikla reynslu í samskiptaþjálfun og Óli hefur unnið sérstaklega mikið með börnum og þekkir tækniheiminn inn og út,“ segir Agnes Ósk. „Þetta er hugsað til að efla tengsl milli foreldra og barna en við beinum sjónum okkar sérstaklega að netnotkun. Við sem foreldrar þurfum að geta byggt upp traust við börnin okkar svo að þau geti á móti sýnt okkur það traust að deila því með okkur sem þau eru að gera á netinu. Netið er frábært fyrirbæri en hefur samt sínar takmarkanir og skuggahliðar og við viljum sem foreldrar hafa áhrif á það hvernig börnin okkar nota það.“ Námskeiðin taka um eina og hálfa klukkustund og hægt er að skrá sig á dale.is/vodafone

Ljósmynd/NordicPhotos/GettyImages

Námskeið fyrir foreldra um samskipti á netinu

Mikilvægt er að foreldrar kenni börnunum sínum að umgangast internetið.

Æfa þarf hófsemina

Allt – nema næði og tími Þ

balthasar tilboðsverð: 3ja sæta sófi 145.000 kr. 2ja sæta sófi 115.000 kr.

Habitat Er

50 ára

charleen tilboðsverð: 3ja sæta sófi 195.000 kr.

þúsund króna afmælisafsláttur af öllum sófum frá Habitat*

wilbo tilboðsverð: 3ja sæta sófi 145.000 kr. 2ja sæta sófi 125.000 kr.

Drake tilboðsverð:3ja sæta sófi 175.000 kr.

að er aldeilis að þessi börn eru fordekruð. Þau fá allt og eiga allt og eru með stöðuga heimtufrekju. Í ofanílag lyfta þau ekki hendi til að hjálpa til heima en stjórna foreldrum sínum með harðri hendi. Ekki var þetta svona í mínu ungdæmi,“ dæsa ömmur og langömmur, lítið eldri en ég. „Íslensk ungmenni eru orðin eins og Jesús Kristur. Þau flytja ekki að heiman fyrr en um þrítugt og ef þau gera eitthvað, þá er það kraftaverk.“ Það er margt til í áhyggjum þeirra sem hafa lifað tímana tvenna. Við höfum til að mynda betri aðstæður en nokkru sinni til að veita börnunum okkar efnisleg gæði og þá er freistandi að láta það eftir sér, sérstaklega hjá okkur sem vorum ekki alin upp í ofgnóttinni. Foreldrar eiga ekki lengur mörg börn sem þurfa að deila athygli og tíma foreldranna, þvert á móti er algengara að börnin eigi marga foreldra. Þar með heimur barna getur ofgnótt af athygli kaffært ungviðið og ekki síst eftir uppfinningu gæðatímaplástursins sem átti að lækna sektarkennd foreldra en varð í reynd að skemmtidagskrárstemningu sem reynir mikið á bæði börn og fullorðna. Ofgnótt af hrósi getur orðið til þess að barnið verði hreinlega „hrósháð“ eða eins og þreytt móðir sagði þreytulega við mig: „Hann er svo frekur á mig að hann heimtar lófatak fyrir það eitt að anda.“ Hóf er best í öllu og við skulum í fyrsta lagi muna að það eru fullorðnir sem hafa fært börnum ofgnóttina á öllum sviðum og þar er auðveldara í að komast en úr að losna, eins og sagt var á mínu heimili. Hóf í leikföngum, hóf í fataeign, hóf á sælgæti, hóf í gjöfum, hóf á innihaldslausu hrósi fyrir eitthvað sem er sjálfsagt að barn Margrét geri – það er verkefni okkar núna að æfa hófsemina. Vissulega er það mikil vinna til að byrja með því það þarf að fjarlægja óþarfann og ígrunda vel áður en keypt er Pála og fá börn til að skilja að knús og koss er mikilvæg gjöf þótt svo að hún sé ekki innÓlafsdóttir pökkuð og slaufuprýdd. ritstjórn@ Ofgnótt okkar tíma hefur hins vegar fylgt ný tegund af skorti; gríðarleg vöntun svo jaðrar við hörgulsjúkdóm okkar tíma. Hér á ég við algjöran skort á að börn frettatiminn.is njóti þess munaðar að láta sig langa í eitthvað sem ef til vill fæst og ef til vill ekki. Algjör skortur á að vanta eitthvað og þurfa þar af leiðandi að skapa sér lausnir. Skortur á að láta sér leiðast og lifa það af sem er gríðarmikilvæg færni. Skortur á að skilja að elskulegt nei sé lífsnauðsynlegt til að þau verði ekki að heimtufrekjum sem engum lyndir við í leik eða starfi. Úr þessum skorti þurfa foreldrar að bæta og hana nú. Alvarlegasta vöntun okkar tíma er þó ótalin. Vöntun á næði og friði og vöntun á tíma er staðreynd í lífi allflestra barna. Tíminn er nefnilega hið nýja gull Vesturlanda og allir keppast við eins og hamstur á hjóli. Foreldrar vinna alltof langa vinnudaga, aka langar vegalengdir á degi hverjum, fundir og áhugamál þurfa sitt að ógleymdu náminu sem er sjálfsagt að stunda eftir vinnudaginn og heimilishaldið. Svo er líkamsræktin skylduverkefni og allt þetta á að gerast á ca. 1200 kalóríum á dag! Á morgnana þurfa því allir að drífa sig og síðdegis þarf að drífa sig og börn vita oftast ekki hvert þau eru að fara vegna allra sem krefjast tíma foreldra þeirra. Á kvöldin þarf að drífa sig að læra heima og drífa sig í náttfötin og drífa sig í rúmið til að vakna enn og aftur vansvefta að morgni. Vegna þessa ástands þjást börnin okkar af tímaskorti og streitu og það mikilvægasta sem við getum gefið þeim er næðistími heima hjá sér. Fjölskyldur; pabbar og mömmur og afar og ömmur og aðrir aðstandendur barna. Tökum okkur nú ærlega tak, styttum vinnutíma okkar og barnanna okkar og gefum þeim og okkur sjálfum það dýrmætasta í heimi; sjálfan tímann.

Gefum sjálfum okkar það dýrmætasta, tíma.

*gildir Einnig af pöntunum

tekk company og habitat kauptún 3 sími 564 4400 vefverslun á www.tekk.is

opið mánudaga til laugardaga kl. 11-18 og sunnudaga kl. 13-18

Alvarlegasta vöntun okkar tíma er þó ótalin. Vöntun á næði og friði og vöntun á tíma er staðreynd í lífi allflestra barna.

FRJÁLS FERÐA ÞINNA

Með SkjáFrelsi getur þú horft á hágæða sjónvarpsefni hvar og hvenær sem er. Í sumar bjóðum við upp á 13 heilar þáttaraðir í SkjáFrelsi. Kynntu þér málið á skjarinn.is og taktu SkjáEinn með þér í sumar.

SUMARGJÖF TIL ÁSKRIFENDA Frímynd í hverri viku í SkjáFrelsi

TRYGGÐU ÞÉR ÁSKRIFT! SKJARINN.IS | 595 6000

grill

Helgin 9.-11. maí 2014

Engifer sem betur fer Bjórdósakjúkling þekkja allir sem hafa grillað af einhverri ástríðu þessi síðustu misserin. En það sem ekki allir átta sig á er að það þarf ekkert endilega að vera bjór í dósinni til að elda ljúffengan fugl.

rixið er þó að finna til vökva sem ekki verður eitthvað fönkí við hita og setur ólykt í fuglinn. Rauðvín, hvítvín og bara allt sem endar á vín er gott og svo er líka hægt að nota gos, helst glært gos eða alla vega nokkuð ljóst. Flest límonaði ætti að vera í fínu lagi. Þegar leitin er farin að færa sig yfir í mjólkurvörur er þó máski of langt seilst. Engiferöl er hins vegar alveg fullkomið. Gefur sérlega góðan keim í kjötið og fyrst engifer er komið á töfluna er um að gera að taka skrefið til fulls og gera gómsætan engiferkjúkling. Eins og með allan hvítan fugl, og reyndar svínakjöt líka, er best að leggja kjúklinginn í bleyti. Hita saman slatta af salti og sykri, helst púðursykri þangað til allt er komið vel saman og kæla vökvann svo niður með ís eða öðrum leiðum og dýfa kjúklingnum ofan í kalt baðið. Passa að hann liggi á kafi. Hversu lengi baðið stendur fer eftir því hversu mikill

tími var til stefnu eða hversu sterkur vökvinn er. 8 - 24 tímar eru klassískar tölur og herlegheitin þarf að geyma inni í kæliskáp að sjálfsögðu. Ef enginn er tíminn fyrir blautpækilinn og kjúklingurinn keyptur í leiðinni heim er þó gott að salta hann vel að utan sem innan og láta bíða við stofuhita í um klukkutíma. Skola svo utan af kjúklingnum. Óþarfi er að skola saltið innan úr holrúminu. Kjúklingurinn verður ekkert brimsaltur við þetta heldur þéttist skinnið og hann verður auðveldar stökkur. Þerra vel og loka skinnpjötlunni þar sem hálsinn var einu sinni með bambusspjóti eða tannstönglum svo gufan streymi ekki beint upp í loftið heldur leiki um kjúklinginn. Smyrja kjúklinginn vel að utan með góðri matarolíu. Blanda öllu kryddinu í uppskriftinni saman eða finna tilbúnu kjúklingakryddblönduna uppi í hillu, nú eða það sem hendi er næst og krydda kjúklinginn vel á öllum

Stolt íslenskrar náttúru Íslenskt heiðalamb MEÐ VILLTUM ÍSLENSKUM KRYDDJURTUM

Blóðberg • Birkilauf • Aðalbláberjalyng • Einir

VELDU GÆÐI, VELDU KJARNAFÆÐI

WWW.KJARNAFAEDI.IS

grill 51

Helgin 9.-11. maí 2014

Engiferkjúklingur 1 kjúklingur 1 dós engiferöl, 33 cl 1 tsk kóriander 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk kóríanderduft 1 cm engiferrót 2 hvítlauksrif

2 msk tómatsósa 1 msk hlynsýróp Salt og pipar eftir smekk

hliðum. Klappa kryddið fast og passa að það sé allstaðar. Hella um hálfum dl. af engiferölinu í annað ílát og troða dollunni upp í óæðri endann á kjúklingnum. Út á grillið með herlegheitin sem á að vera orðið heitt (150-170 gráður) og stillt fyrir óbeina steikingu. Þ.e.a.s. ekki á að vera hiti beint undir fuglinum. Leyfa þessu aðeins að taka sig og nýta tímann til að undirbúa vökvann sem moppa á kjúklinginn með á grilltímanum.

Moppan

Rifjárn eru ómissandi tæki í eldhúsinu en þau koma í mörgum mismunandi útgáfum og ein þeirra er míkrórifjárn og það brúkum við hér. Það er svo sem hægt að mauka þetta í blandara eða matvinnsluvél en míkrórifjárnið er vopnið sem við viljum í þennan rétt. Rífa niður 2 hvítlauksrif og svipað magn eða aðeins meira af engifer. Bæta ediki, tómatsósu, nautakrafti og hlynsýrópi saman við. Áhugasamir geta „tvíkað“ þetta til með smá soja eða teríaki, nú eða fundið til sterku sósuna aftast í kæliskápnum til að gera hlutina spennandi. En þessu er öllu blandað saman við engiferölið sem tekið var af dósinni áður en hún fór sína leið. Þennan vökva, sem ætti að vera u.þ.b. einn desilítri, þarf að moppa vel á kjúklinginn með um 10 mínútna millibili þangað til hann klárast. Kannski um 5-6 skipti. Mjög mikilvægt að klára því síðustu skiptin setja mesta engifer/ hvítlaukskraftinn í matinn. Ekkert vera að dútla við verkið en passa að moppa ekki fyrri umferðir af með þjösnaskap heldur byggja upp fallegan gljáa. Gott getur verið að fá aðstoðarmann til að halda grillinu opnu svo að það galopnist ekki alveg því þá fer hitinn bara beint út í sumarkvöldið. Það er kominn matur þegar þykkasti hluti lærisins hefur náð um 70 gráðum á Celsíus. Kjúklingurinn er þá tekinn af grillinu og dósin, sem er sjóðheit og enn hálf af vökva, tekin ofur varlega úr fylgsni sínu. Láta matinn standa í nokkrar mínútur áður en sagt er gjörið svo vel. Borið fram með grilluðum maís og heimalöguðu hrásalati. Grillaðar kartöflur með sméri eða kartöflusalat fyrir kolvetnissjúka.

Grillað grænmeti á teini 1200 g af grænmeti, skorið í u.þ.b. 4 sm. bita; rauðlaukur, paprika, kúrbítur, eggaldin, gulrætur, skalottlaukur, stórir sveppir 1/2 bolli ólífuolía Season all McCormic villikrydd 4 grillteinar úr tré

Undirbúningur: Þræðið grænmetið upp á teinana. Blandið saman olíu og kryddum og leggið teinana í kryddlöginn. Látið standa í 1 klukkustund. Grillið í 8-10 mínútur, snúið við öðru hvoru og penslið með kryddleginum. Meðlæti: Hvítlauksbrauð og hrísgrjón. Uppskrift af Gauilitli.is

TiLtEkTaRhElGi Í REYKJAVÍK 10.–11. mAí Þegar vorar kemur ruslið í ljós, öllum til ama. Þess vegna hvetjum við borgarbúa til að fara út og hreinsa burt rusl í sínu nærumhverfi um næstu helgi.

Það leynist rusl út um allt

Allir geta verið með

Þú færð poka hjá Olís

Í garðinum heima, á leikvöllum, á opnum svæðum og gangstéttum. Ekki er átt við garðaúrgang heldur fyrst og fremst rusl. Best er að skila endurvinnanlegum úrgangi á endurvinnslustöðvar.

Foreldrar og börn, afar, ömmur, frænkur og frændur. Nágrannar, vinir, vinnufélagar og skólasystkini. Stórir hópar og einstaklingar. Við hvetjum alla til að hjálpast að við að taka til í borginni fyrir sumarið.

Hægt er að nálgast ókeypis ruslapoka til að tína í á næstu Olísstöð. Starfsfólk Reykjavíkurborgar keyrir um borgina og hirðir pokana mánudaginn 12. maí.

Nánari upplýsingar á reykjavik.is/tiltektarhelgi

Haraldur Jónasson hari@ frettatiminn.is

14-0788

1 msk fljótandi nautakraftur

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

2 msk eplaedik

matur & vín

Helgin 9.-11. maí 2014

 vín vikunnar

Þægilegt helgarvín Nú þegar þú ert væntanlega farin/n að hjóla til og frá vinnu geturðu leyft þér nokkrar auka kaloríur um helgar. Og þá eigum við ekki bara við E. Finnsson mæjónessósuna á hamborgarann heldur líka einn auka bjór eða léttvínsglas. Þar sem sólin ákvað loksins að miskunna sig yfir okkur í vikunni leitar hugurinn til sólríkra staða sunnar á kringlunni við leit að góðu helgarvíni. Eitt af því sem Ameríkönum hefur tekist vel í víngerð er að halda gæðastaðlinum uppi í fjöldaframleiddum vínum. Eitt aðalsmerki víngerðarmanna í Kalíforníu hefur verið Zinfandel-þrúgan. Hún hentar vel á sólríkum stöðum enda hjálpar sólin henni að ná háu sykurmagni sem þýðir að yfirleitt er þessi víntegund alkóhólrík. Þessi Zinfandel frá Turning Leaf fer ekki alla leið heldur er miðlungs, létt kryddaður en heldur dökku bragði þrúgunnar ágætlega. Rautt Zinfandel er best með einhvers konar kjötmeti, helst grilluðu. Það hentar jafnframt ágætlega með krydduðum fiskisúpum eins og þeirri sem er neðst á síðunni.

Turning Leaf Zinfandel Gerð: Rauðvín. Þrúga: Zinfandel. Uppruni: Bandaríkin, 2012.

Höskuldur Daði Magnússon Teitur Jónasson

Styrkleiki: 13.5%

ritstjorn@frettatiminn.is

Verð í Vínbúðunum: 1.999 kr. (750 ml)

Fréttatíminn mælir með Petit Bourgeois Sauvignon Blanc

Vina Maipo Vitral Reserva Sauvignon Blanc

Gerð: Hvítvín.

Þrúga: Sauvignon Blanc.

Uppruni: Frakkland, 2012.

Legsteinar Mikið úrval af fylgihlutum Vönduð vinna

Steinsmiðjan Mosaik Stofnað 1952

Hamarshöfði 4 - sími 587-1960 - www.mosaik.is

 Heilbr igðismál

í br ennidepli

Kemur næst út 16. maí Líftíminn er prentaður í 87 þúsund eintökum og dreift á heimili á höfuðborgarsvæðinu og á Akureyri.

Líftíminn fylgir Fréttatímanum og má nálgast blaðið um land allt.

liggur einnig frammi á heilbrigðisstofnunum. Nánari upplýsingar gefur Gígja Þórðardóttir | gigja@frettatiminn.is | 531 3312

Uppruni: Chile, 2012.

Styrkleiki: 12,5%

Styrkleiki: 13%

Verð í Vínbúð-

unum: 2.699 kr.

unum: 1.899 kr.

(750 ml)

Umsögn: Þessi

Umsögn: Þetta

franski Sauvignon Blanc er til reynslu í Vínbúðunum um þessar mundir. Ef þú átt leið í Kolaportið um helgina skaltu pikka upp smokkfisk, skerðu hann í hringi og grillaðu. Þetta vín mun ekki klikkað með.

vín hefur allt sem góðan Sauvignon Blanc þarf að prýða, sýruríkt, sítrus og frískandi. Þú skalt vona að þetta verði á boðstólum í næstu stúdentsveislu.

Giacondi Cabernet rautt Gerð: Rauðvín. Þrúga: Cabernet. Uppruni: Ítalía. Styrkleiki: 12,5% Verð í Vínbúðunum: 5.799kr. (3 l) Umsögn: Það er hægt að gera góð kaup í kassavínum og þau

eru upplögð í grillveislur og ferðalögin. Þetta ítalska cabernet er kannski besta kassavínið á markaðinum en það er helvíti erfitt að vera ósáttur við verðið. Vínið er létt miðað við cabernet en hefur ágætis tannín og er fínt til síns brúks.

Uppskrift vikunnar

Himnesk tælensk fiskisúpa Jónína Ósk Lárusdóttir heldur úti matarbloggi á Heimilismatur.com. Þar er meðal annars að finna þessa girnilegu tælensku fiskisúpu. „Þessi súpa er í miklu uppáhaldi hjá okkur. Bragðið er himneskt. Einnig er þetta sniðugur grunnur í t.d. kjúklingasúpu, þá væri tilvalið að bæta við sítrónugrasi og jafnvel smá grænu curry paste saman við. Meðlætið hjá okkur var gott brauð ásamt hvítlauksolíu og balsamic-olíublöndu,“ segir Jónína Ósk. Hráefni 40 g ferskt kóríander eða steinselja. Ég nota bæði. 2-3 rauð chili. 4-6 hvítlauksgeirar. 5 cm engiferrót. 1 tsk kóríanderfræ (má sleppa). 3 msk sesamolía eða ólífuolía. 2 x 400 g dósir kókosmjólk. 5-6 dl vatn, meira ef þið viljið þynna súpuna. 1 tsk fiskikraftur (ten). 1/2 dl fiskisósa (thai fish sauce). 400 g fiskur, lax, skötuselur, lúða, silungur, þorskur eða annar fiskur sem er fastur í sér. 1 poki soðnar risarækjur. 150 g sykurbaunir, skornar í tvennt og settar heilar út í áður en súpan er borin fram. (Það má alveg sleppa þeim).

3 vorlaukar, fínt sneiddir. Einnig væri hægt að nota frosna sjávarréttablöndu. Aðferð Takið frá örlítið af fersku kóríander til að skreyta súpuna. Maukið ferskt kóríander, chilialdin, hvítlauk, engiferrót og kóríanderfræ saman í matvinnsluvél. Hitið olíu í rúmgóðum potti og steikið kryddmaukið í 1-2 mínútur. Bætið kókosmjólk, vatni og fiskikrafti út í og látið sjóða við vægan hita í 10 mínútur. Bætið fiskisósu saman við ásamt fiski og látið sjóða í 1-2 mínútur í viðbót. Setjið baunir og vorlauk og auka kóríander ofan á í lokin til skrauts. Best er að brúna vorlaukinn og sykurbaunir í potti áður. Balsamic blanda ½ bolli olía. ¼ bolli balsamik edik. 2 msk sykur. 2 msk sojasósa. smátt saxað chilli. Sjóðið saman í u.þ.b. 1 mínútu, kælið og hrærið í á meðan blandan kólnar. Mér finnst mjög gott að eiga þessa blöndu í flösku inni í ísskáp. Ég nota þetta mjög mikið. Gott nýtt brauð, hvítlauksolía til að dýfa brauðinu ofan í og balsamic-blanda.

Prófaðu þetta Pinot Grigiohvítvín frá Italia með súpunni.

ra na va ha ag Ný a ð u í d óf a x Pr str

Prófaðu nýjar

íslenskar skonsur frá Myllunni

Gríptu nýju skonsurnar frá Myllunni með í búðinni. Þær eru nýbakaðar á hverjum degi í bakaríi Myllunnar í Skeifunni. Fáðu bragðgóðar ekta íslenskar skonsur í hádeginu eða með kaffinu. Þær eru litlar og nettar og því afar hentugt að grípa þær með sér til að fá sér smá bita. Útbúðu þína uppáhaldsskonsu, t.d. með smjöri og osti, salati og góðu áleggi eða bara sírópi. Prófaðu nýju skonsurnar frá Myllunni sem fást í næstu verslun.

! T ÝT

Skonsurnar frá Myllunni eru íslensk framleiðsla. Þær eru mjúkar, bragðgóðar og ilmandi

Taktu þær með í nesti

Skoðaðu myllan.is

myllan.is

Viltu skonsuna þína með smjöri og osti eða sírópi? Fylgstu með okkur á facebook.com/Myllubraud og segðu okkur hvernig þér finnst skonsurnar bestar. Við viljum heyra hvað þér finnst.

cw140177_ísam_myllan_skonsulaunch_auglblada5x38_30042014_END.indd 1

30.4.2014 12:08:17

VERTU

VAKANDI!

36% þeirra sem beita drengi

kynferðislegu ofbeldi eru ókunnugir karlar. blattafram.is

VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

Sumarfílingur 7.990 kr. Leðursandalar Inniskór

7.990 kr. Leðursandalar Inniskór

tíska

Helgin 9.-11. maí 2014

 Fríða María Harðardóttir FörðunarFr æðingur

Minni glamúr og meiri einfaldleiki Fríða María Harðardóttir, einn vinsælasti förðunarfræðingur landsins, ætlaði sér alltaf að verða myndlistarmaður en eftir að hafa álpast á sumarnámskeið í förðun var ekki aftur snúið. Hún segist vera einstaklega minímalísk þegar kemur að því að farða sjálfa sig, enda komna á þann aldur að meik og púður sé úr myndinni.

Fríða María segir tískuna vera að breytast. Kynþokkafulla glamúr konan sé að víkja fyrir meira „unisex“ stemningu. Ljósmynd/ Kjartan Már Magnússon.

Þ Við elskum skó Smáralind • Skoðið úrvalið á bata.is

NÝR PUSH UP HALDARI Fæst í 70-85 B,C,D,E á kr. 6.850,og buxurnar á kr. 2.580,OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

að var þessi skapandi hlið á starfinu sem vakti áhuga minn í upphafi. Ég tengdi starfið alltaf við árshátíðir og brúðkaup en komst fljótlega að því að það er hægt að taka mjög fjölbreytt og skemmtileg verkefni að sér,“ segir Fríða María Harðardóttir sem hafði yfirumsjón með förðuninni á fjórum sýningum á nýafstaðinni Reykjavík Fashion Festival. Fríða María hefur verið sjálfstætt starfandi förðunarfræðingur til margra ára. „Ég ætlaði alltaf að verða myndlistarmaður og þegar ég var í myndlistarnámi vissi ég ekki einu sinni að förðunarfræði væri yfir höfuð til sem starf. Svo þegar ég var að útskrifast úr náminu og var ólétt á sama tíma þá gerðist það sem vill svo oft gerast þegar barn er á leiðinni, að ég fór að hugsa meira praktískt. Á meðan ég var í náminu vann ég í búð sem var staðsett við hliðina á förðunarbúð sem rak líka förðunarskóla. Þarna álpaðist ég inn og skráði mig á sumarnámskeið. Svo bara leiddi eitt af öðru og áður en ég vissi af var ég farin að starfa við förðun öllum stundum.“

Ekki mjög fjölskylduvænt starf Laugavegi 178 Sími 551-3366 www.misty.is

Stretch og háar í mittið

Verð 12.900 kr. 4 litir: svart, rautt, grátt, ljóssand. Stærð 34 - 48/50.

Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á

síðuna okkar

Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 11-16

„Þessi vinna er of tast mjög skemmtileg en á auðvitað aðrar hliðar eins og flest vinna. Til að mynda er þetta alls ekki fjölskylduvænt starf og maður þarf að vera tilbúin til að geta unnið endalaust þegar þannig verkefni koma upp. Hið týpíska auglýsingaverkefni er svona 12 tímar en ég hef lent í því að það fari upp í 27 tíma,“ segir Fríða María sem á mann og tvö börn sem eru búin að venjast því að spyrja ekki hvenær mamma komi heim þegar hún er í verkefnum. Hún segir förðunarfræðinga á Íslandi auk þess þurfa að geta tekið mjög fjölbreytt verkefni að sér. „Í stórborgunum er iðnaðurinn auðvitað stærri svo þar getur maður sérhæft sig meira og verið bara í einhverju einu ákveðnu. Ég er ekkert í brúðar-, fitness- né árshátíðarförðunum en langmest í auglýsingum og tískugeiranum. Ég tek líka alltaf við og við að mér leikhúsverkefni og eitthvað er ég með puttana í bíóbransanum,“ segir Fríða María en hún starfaði í nokkur ár við förðunardeild Þjóðleikhússins áður en hún ákvað að verða eingöngu sjálfst æt t st a r fandi.

Málar sig ekki mikið sjálf

Halla Harðardóttir

Fríða María segist reyna eftir fremsta megni að farða sjálfa sig líka en það komi í syrpum. „Ég er búin að vera soldið dugleg við það undanfarið en þá er ég bara að tala um kannski smá baugafelara, litað dagkrem og smá maskara. Ef ég er rosalega dugleg þá set ég á mig smá augnskugga og pínu kinnalit en það er bara til hátíðabrigða.“ Hún er hrifin af lituðu dagkremi í stað þess að nota meik. „Nú eru bb og cc krem svakalega vinsæl og það er mjög gott því það dregur okkur út í léttari farða og húðin verður heilbrigðari fyrir vikið. Svo er ég persónulega þannig gerð að ég þarf algjörlega baugafelara. Það á reyndar við okkur flestar því hann lýsir upp blámann undir augunum og ef við notum meik á þennan stað þá þurfum við að setja svo þykkt lag til að hylja og það bara ýkir hrukkur og misfellur í húðinni. Sjálf er ég mjög minímalísk þegar kemur að því að farða sjálfa mig enda er ég líka að eldast og get til dæmis ekki verið með sanserað „highlight“ eða púður. Það hentar tvítugum stelpum en ég er bara orðin of gömul fyrir það. Ef ég vil vera djörf þá prófa ég frek ar einhverja skemmtilega varaliti.“

halla@frettatiminn.is

Sumartískan Fríða María segir tískuna vera að breytast og áhersluna í sumar vera fyrst og fremst á fallega og heilbrigða húð. Brons, tan og appelsínugula sólarpúðrið er á algjöru undanhaldi en inn koma kaldari og brúnir tónar. Auk þess er glamúrinn að hverfa og svarti, þungi, kynþokkafulli „eyelinerinn“ með tilheyrandi dramatískum augnhárum er að detta út. Maskarinn má vera léttari og stemningin er meira „unisex“. Einfaldari „eyelinerar“ koma sterkt inn á annan hátt, stemningin er öðruvísi og línurnar eru allskonar. Stundum innan á augnhvörmunum, undir, yfir og allt um kring. Stemningin sem svífur yfir vötnum í sumar er í anda minímalisma tíunda áratugarins og gjarnan í skærum, björtum, pastel eða jafnvel hvítum litum. Áberandi er útlit þar sem bara er einn litur á augum, augnskuggi með svolítið „washed“ áferð, kannski í pasteltónum, grágrænum eða grábláum, og „smudge-aður“ yfir allt augnlokið. Sterku varalitirnir í möttum, köldum, fjólubláum og appelsínugulum litum eru enn inni. Augabrúnir skulu vera villtar, greiddar þannig að þær séu ýfðar upp, og ef þarf að styrkja þær, þá ekki endilega dekkja, en fylla inn í án þess að búa til þetta kantaða form sem við sjáum ansi oft á ungum stúlkum. Hægt er að fylgjast með Fríðu Maríu á instagram: Fridamariamakeup.

Náttúrulegar augabrúnir koma sterkar inn í sumar.

Í sumartískunni er leikur með „eylinerinn“ áberandi.

Áherslan er fyrst og fremst á fallega og heilbrigða húð en sólarpúður er á algjöru undanhaldi.

Felið öldrunarmerki og lýti á augabragði. Sjáið muninn!

Slétt húð

NÝJUNG

Fínar línur Hrukkur Svitaholur

ÁN

MEÐ

Optical Blur 5 sek.

Optical Blur 5 sek. PRIMER MEÐ LJÓSBROTSÖGNUM SEM HAFA SÝNILEGA FEGRANDI OG SLÉTTANDI EIGINLEIKA FEGRANDI ÁHRIF Á AUGABRAGÐI: Hrukkur virðast dofna um 38%* Fínar línur virðast dofna um 41%* Svitaholur í kinnum virðast dofna um 38%* Húðin virkar með meiri ljóma: + 41%* Gerir ójöfnur í húðlitnum minna áberandi og jafnari: + 26%* *Rannsóknir húðsérfræðinga, 42 konur

BERIÐ Á HÚÐINA Á EFTIR RAKAKREMINU

/garniericeland

Glæsikjólar frá fyrir vorveisluna

tíska

Helgin 9.-11. maí 2014

Sumarvarir Á sumrin, þegar sólin hefur kallað fram freknurnar á nefið og sett smá lit í kinnarnar, þarf lítið til að ferska upp á útlitið. Bara rétt að skella á sig glossi eða varalit og lúkkið er komið.

Gloss Dénfer frá Guerlain Meiri litur sem glansar og varirnar eru fallega mótaðar. Klístrast ekki.

Lip lover frá Lancôme Skoðið laxdal.is/kjolar •

facebook.com/bernhard laxdal

Veitir 8 tíma rakagjöf, djúpir geislandi litir sem endast. Veitir fallegan glans og fyllingu. Mjúkur og þægilegur. Fæst í flottum sumarlitum.

Gloss volupté frá YSL

SKVÍSAÐU ÞIG UPP FYRIR SUMARIÐ Ný sending með fallegum sumarvörum í stærðum 14-28

Glossin gefa mikinn glans, mynda létta klísturlausa áferð og hafa 10 sinnum meiri olíur. Glossin fást í fallegum sumarlitum.

Chanel Rouge coco shine Rouge edition Velvet frá Bourjois

Gloss í varalitaformi. Veitir raka og er sérstaklega mjúkur. Fallegur sumarlitur.

Mött og mjúk áferð með miklum lit. Endist allan daginn. Fæst í fleiri fallegum litum.

Rouge pur couture Vernis á lévres frá YSL Afgreiðslutímar í verslun okkar að Fákafeni 9 Alla virka daga frá kl. 11-18 Laugardaga frá kl. 11-16

Fákafeni 9, 108 RVK | Sími 581-1552 | www.curvy.is

Hugsaðu vel um húðina

Rouge Dior cult varalitur í 60 ár Christian Dior setti fyrsta Rouge varalitinn á markað árið 1953 og nú, 60 árum seinna, kemur á markað nýr Rouge með nýrri formúlu, meiri mýkt, næringu og satín áferð.

Nýir fallegir sumarlitir. Gljái sem fullkomnar stílinn. Byltingarkennd formúla sem nær hámarks glans með léttri þekju, frískleika, mýkt og þægindum. Litarefni sem framkallar litinn og hámarks endingu.

Stay gloss frá Nee Þekjandi gloss með fallegum gljáa sem gefa vörunum góða fyllingu. Fæst í mörgum litum

Tiltektardagar!

Sérkafli um umhirðu húðar 16. mai

Sólarvarnir, dagkrem, serum og góð ráð fyrir fólk á öllum aldri

Girnileg tilboð :)

Nánari upplýsingar veitir Kristi Jo Kristinsson S. 531 3307 • kristijo@frettatiminn.is

Volume lip shine frá GOSH

HELGARBLAÐ

ÓKEYPIS

HELGARBLAÐ

ÓKEY

PIS

Laugavegur 58 · S. 551 4884 still@stillfashion.is stillfashion.is

Inniheldur Maxi lip formúluna sem örvar og gefur vörunum sýnilega meiri fyllingu. SPF 10 og parabena frítt. Fæst í 8 fallegum sumarlitum.

tíska 57

Helgin 9.-11. maí 2014

www.gabor.is - facebook.com/gaborserverslun

Sumarlökkin Naglalökkin eru í öllum heimsins litum í sumar sem undanfarin misseri. Sumarlitirnir eru bjartir og upplífgandi og fara vel við sólbrúna húðina.

Instant dry – nýtt frá Bourjois Bara 1 dropi á hverja nögl strax eftir lökkun og lakkið þornar tvöfalt hraðar. Passar með öllum naglalökkum.

Chanel Le Vernis Naglalakk sem inniheldur Bio Ceramic formúlu sem gefur nöglinni kalk, járn, zink, magnesíum og ceramidum sem viðheldur sveigjanleika naglanna.

Naglalakk frá Guerlain Fyrsta þriggja þrepa naglameðferðin sem líkist ásettum nöglum. Endurnýjuð formúla sem mótar og styrkir neglurnar. Neglurnar mótast og verða kúptar, mikill litur og háglans.

Gabor sérverslun Fákafeni 9 S: 553-7060

Dior Vernis Glansandi geláferð sem endist. Fæst í fallegum sumarlitum.

Opið mán-fös 11-18 , lau 11-16

Þessar eru bestar. Okkar framleiðsla, okkar snið Strecth háar í mittið og beinar skálmar

2 síddir kr.5990. Striplac frá Alessandro

Naglalakk frá GOSH

Endist í allt að 10 daga. Fullkomin glansáferð fram á síðasta dag, verndar og styrkir náttúrulegu nöglina, auðvelt að taka af. Ekkert asinton eða leysiefni, aðeins þarf að fletta lakkinu af nöglinni. Fást í mörgum fallegum sumarlitum.

Þekur vel, háglans og þornar hratt. Án formaldyhyde og annarra þekktra ofnæmisvalda. Fæst í fjörlegum sumarlitum.

1 sekúnda frá Bourjois Naglalakk með geláferð sem gefur háglans og fallega mjúka áferð. Breiður bursti sem þekur alla nöglina í einni stroku.

Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499

Sófa og gluggatjaldadagar Frí mæling og ráðgjöf á gluggatjaldadögum

Sófar 20% afsláttur

heilsa

Helgin 9.-11. maí 2014

 GönGuleiðir í náGrenni reykjavíkur

Tileinkaði ömmu sinni göngubókina Einar Skúlason fékk göngubakteríuna frá ömmu sinni sem byrjaði að fara með hann í gönguferðir þegar hann var um fimm ára gamall. Amma hans sagði honum sögur í göngunum og þegar Einar stofnaði gönguhóp síðar meir fór hann sjálfur að segja sögur af mannlífi og staðháttum á árum áður. Einar var að gefa út bók þar sem lýst er átta gönguleiðum í nágrenni Reykjavíkur og eru allar leiðirnar flestum færar.

etta eru allt tiltölulega þægilegar leiðir og flestir eiga að geta gengið þær,“ segir Einar Skúlason sem var að senda frá sér bókina „Átta gönguleiðir í nágrenni Reykjavíkur.“ Meðal þeirra leiða sem þar er fjallað um eru Síldarmannagötur, Leggjabrjótur

og Svínaskarðsleið. Einar stofnaði gönguhópinn „Vesen og vergangur“ fyrir hálfu þriðja ári og hefur leitt félaga úr hópnum um allar þær slóðir sem lýst er í bókinni og fleiri til. „Í síðustu viku fórum við Kattartjarnarleið. Við gengum hana sextíu saman þannig að fyrst það er styst

síðan ég fór í hana þá er hún uppáhalds leiðin mín úr bókinni.“

Amma sá huldufólk

Einar fékk göngubakteríuna strax sem barn þegar hann heimsótti ömmu sína og afa í Hvalfjörðinn og er bókin raunar tileinkuð Huldu

Einar Skúlason er mikill sögumaður og lætur sögur af gönguslóðum fylgja með í bókinni. Ljósmynd/Hari

HUGSAÐU UM HEILSUNA 3 7 T EGU NDI R V ÍTAM ÍN A OG FÆÐUBÓTAR EFN A

Í yfir tuttugu og fimm ár, var einn miði, nú kynnum við hann, með nýju sniði.

Heilsa ehf Bæjarflöt 1, 112 Rvk www.gulimidinn.is

ömmu hans. „Ég var um fimm ára gamall þegar við byrjuðum að fara saman í göngutúra og hún fór að segja mér sögur og sýna mér ýmislegt í náttúrunni. Ég man að hún kallaði eiginlega alla litaða steina jaspis en þegar ég fór í jarðfræði í menntaskóla komst ég að því að þetta var ekki allt saman jaspis. Amma einfaldaði þetta aðeins. Hún talaði líka mikið um huldufólk sem hún sá á ferðum okkar. Hún sá mun meira en ég og auðvitað trúði ég öllu sem hún sagði.“ Einar segist hafa sóst mikið eftir því að vera hjá ömmu sinni og afa og var samband þeirra mjög náið. Amma hans lést í desember fyrir hálfu öðru ári en Einar segir hana hafa verið hjá sér í anda þegar hann skrifaði bókina og þegar hann fer í gönguferðir, líka áður en hún dó. „Þetta er svo tengt henni hjá mér. Ég labbaði Jakobsstíginn á Spáni í september, þremur mánuðum áður en hún dó. Ég hafði áhyggjur af því að kannski myndi ég ekki hitta hana aftur en sagði ekkert við hana áður. Þegar ég hitti hana í síðasta skipti fyrir ferðina sagði hún við mig: „Einar minn, ekki hafa þessar áhyggjur. Ég er ekkert að fara. Ég ætla að bíða eftir þér.“ Og hún gerði það. Þegar maður gengur Jakobsveginn er þar risastór varða sem maður leggur í stein frá heimalandinu og losar sig við eitthvað úr lífi sínu. Ég tók stein fyrir ömmu og setti í vörðuna en ég veit ekki hvað hún

var að losa sig við. Maður spyr ekki um svoleiðis.“

Sameinast í rútuferðir

Leiðirnar átta sem eru í bókinni hans Einars eru allar þannig að hækkun er ekki mikil og lítið um torfærur á leiðinni, auk þess sem þær eru nálægt byggð. „Þetta eru allt ferðir sem hægt er að fara í að morgni af höfuðborgarsvæðinu og koma til baka að kvöldi.“ Upphafsstaður er þó aldrei sá sami og lokastaður og því þarf fólk að bjarga sér til að sækja bíla. Einar bendir á að hægt sé að semja við einhverja um að skutla sér og sækja, eða ef um lítinn hóp er að ræða skilja margir bíl eftir á lokastað og keyra síðan á upphafsstað. „Skemmtilegast af öllu er samt að safna hóp sem er nógu stór til að panta rútu. Þá eru engar áhyggjur og hægt að skilja eftir auka skó í rútunni,“ en Einar segir að það þurfi líklega ekki fleiri en 25 manns til að rútuverðið sé viðráðanlegt. „Ég stofnaði gönguklúbbinn „Vesen og vergangur“ á sínum tíma einmitt til að það væri hægt að panta rútu. Upphaflegur tilgangur klúbbsins var að losna við þetta vesen og sleppa við að lenda á vergangi,“ segir Einar en klúbburinn er öllum opinn og hægt að nálgast upplýsingar um hann á Facebook. Eini kostnaðurinn er við rútuferðirnar. Einar er mikill sögumaður eins og amma hans og þegar hann

heilsa 59

Helgin 9.-11. maí 2014

PIPAR\TBWA • SÍA • 140826

Við hjálpum þér með garðinn Vönduð ráðgjöf og vörur sem endast

Myndir í bókinni eru margar hverjar teknar í ferðum gönguhópsins „Vesen og vergangur.“

byrjaði að fara með hópa í ferðir sagði hann gjarnan sögur af ferðastöðunum. „Ég segi mest sögur af fólki sem hefur farið þarna um, bjó þarna eða fólk sem tengist stöðunum á annan hátt. Ég hef líka gaman af því að segja þjóðsögur og setja mig í spor þeirra sem voru á sömu slóðum fyrir hundruðum ára. Ég hef líka sagt sögur úr Íslendingasögunum,“ segir Einar en í bókinni fylgja slíkar mannlífssögur leiðunum. „Eins og í fjölmiðlum í dag þá voru neikvæðar fréttir oft meira áberandi í gamla daga. Það er stundum talað um það í ferðum hjá mér að ég sé alltaf að tala um einhverja sem dóu hér og þar eða menn sem drápu hvern annan, en þetta eru sögurnar sem lifa. Harmsögurnar lifa lengur.“ Einar hvetur alla sem gönguskó geta valdið að fara í göngu, kynnast náttúrunni og umhverfi sínu „Og jafnvel lenda í smá veseni.“

Áslaug Katrín Aðalsteinsdóttir og Inga Rut Gylfadóttir, landslagsarkitektar (FÍLA), aðstoða þig við að gera hugmyndir þínar um fallegan garð að veruleika.

Úrval af vörum

TERRA

sem gera garðinn eins viðhaldsléttan og kostur er.

TORGSTEINN

Náðu í iBókina á bmvalla.is og skoðaðu vöruúrvalið.

bmvalla.is

Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Kynntu þér kostina á kreditkort.is

Kreditkort er útgefandi American Express á Íslandi. American Express® er skrásett vörumerki American Express.

heilsa

Helgin 9.-11. maí 2014

Ekki geyma tómata í ísskápnum Tómatar eru vítamínríkir, einkum er mikið af A- og Cvítamíni í þeim, en auk þess eru þeir ríkir af steinefnum og ávaxtasýru. Tómatar eru ákaflega viðkvæmir fyrir kæliskemmdum og þá má ekki geyma í kæli. Besti geymsluhiti tómata er 10-12°C. Tómatar sem verða fyrir kæliskemmdum

verða fljótt linir og bragðlitlir, því er ekki gott að geyma þá í ísskápnum. Ekki er gott að láta tómata liggja nálægt blaðmeti (salati), gúrkum og öðrum afurðum. Mjög gott er að geyma tómata á eldhúsborðinu því þá getur heimilisfólkið nartað í einn og einn tómat. Börn borða grænmeti líka miklu



Heilsa Þarmaflór an Hefur meiri áHrif en flesta grunar

frekar ef það er haft fyrir framan þau.

C-vítamín þruma 2 paprikur (rauðar, gular eða appelsínugular). 1 handfylli kirsuberjatómatar. ½ gúrka. Safi úr ½ sítrónu. 0,3 lítrar kalt vatn. Allt sett í blandara og blandað vel. Heimild: Íslenskt.is

Michael Clausen segir að röskun á bakteríuflórunni í görninni geti valdið breytingum á heilsu og líðan mannsins. Ljósmynd/Hari

Bakteríurnar í görninni stjórna lífi okkar l íf okkar og heilsa er samofin þeirri bakteríuflóru sem er í görninni. Maðurinn og þær örverur sem lifa í meltingarveginum eru eitt vistkerfi og eru því algjörlega háð hvort öðru,“ segir Michael Clausen, barnalæknir og sérfræðingur í ofnæmissjúkdómum barna. Hann er aðalfyrirlesari á ráðstefnunni „Flott flóra – leiðin til að tóra?“ sem haldin verður í Salnum, miðvikudaginn 14. maí, þar sem athyglinni verður beint að bakteríum í meltingarvegi. Á síðustu

fram á að röskun á þarmaflórunni tengist meðal annars offitu, sykursýki, hjarta-og æðasjúkdómum, lyndisröskunum og sennilega hefur bakteríuflóran einnig áhrif á makavalið. Nýjustu rannsóknir á þessu sviði koma til með að breyta allri hugsun okkar um heilsu og sjúkdóma í framtíðinni. Það eru sannarlega nýir og breyttir tímar fram undan.“ Það er Heill heimur sem stendur fyrir ráðstefnunni sem stendur frá klukkan 13 - 17 en nánari upplýsingar er að finna á Heillheimur.is - eh

árum hefur þarmaflórunni verið gefinn meiri gaumur enda talið að hún hafi áhrif á fjöldann allan af sjúkdómum, hegðun okkar og líðan. Yfirskrift fyrirlestur Michaels er „Bakteríur í görninni stjórna heilsu og líðan okkar.“ Hann segir að í görninni séu 10 sinnum fleiri bakteríur en frumur líkamans og genamengi þeirra 150 sinnum stærra en okkar. „Ef röskun verður á bakteríuflórunni getur það valdið breytingum á heilsu og líðan mannsins. Sýnt hefur verið

KYNNING

VERTU

VAKANDI! Hay Max gegn

30% brotaþola segja aldrei frá því að þeir hafi orðið fyrir kynferðislegu ofbeldi. blattafram.is

frjókornaofnæmi

Hay Max er lífrænn salvi sem kemur í veg fyrir frjókornaofnæmi.

VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

ÞEKKING HEILSA GLEÐI Hefur þú áhuga á heilsu? nám í náttúrulækningum

Umsóknarfrestur til 20. júní

www.heilsumeistaraskolinn.com

Birna Gísladóttir er markaðs- og sölustjóri IceCare.

Með því að hindra að of mikið magn frjókorna komist inn í líkamann er hægt að koma í veg fyrir einkenni frjókornaofnæmis, eins og hnerra, kláða í augum, hálsi og eyrum. Hay Max er lífrænn salvi sem fyrirbyggir frjókornaofnæmi svo með notkun hans eru hnerrarnir færri og ofnæmisviðbrögðin minni. Hay Max salvinn er lyfjalaus svo ekki fylgja honum aukaverkanir eins og syfja sem fylgt getur öðrum ofnæmislyfjum. Hann er framleiddur úr vottuðum lífrænum efnum

eins og býflugnavaxi, ilmkjarnaolíum, Aloe Vera og sólblómaolíu. Salvinn er borinn sparlega á svæðið umhverfis hvora nös nokkrum sinnum á dag á meðan frjókornatímabilið stendur yfir. Einnig má setja salvann aðeins inn í nasir og í kringum augu. Hay Max salvinn er vottaður fyrir grænmetisætur og hentar bæði barnshafandi konum og þeim sem eru með barn á brjósti. Hay Max er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaða. Nánari upplýsingar má nálgast á www.icecare.is

Allt annað líf Ég er mikið innan um hesta og stunda mikið útivist. Ég var alltaf með nefrennsli og hnerraði alveg endalaust. Ég vaknaði alltaf á hverjum morgni hnerrandi með nefrennsli og ekkert virkaði á mig. Mamma mín heyrði af Hay Max salvanum og gaf mér. Ég smurði honum á húðina fyrir neðan nefið og á nokkrum dögum fann ég strax árangur og núna nota ég alltaf Hey Max áður en ég fer að sofa. Erna Guðrún Björnsdóttir

VIÐ HITUM UPP FYRIR KVÖLDIÐ!

EUROVISIONÁ LAUGARDAG Ì REEBOK FITNESS

EUROVISION

HJÓL KL10 EUROVISION

ZUMBA KL11 BESTI DÍLLINN ENGIN BINDING!

heilabrot

Helgin 9.-11. maí 2014

Spurningakeppni fólksins 1. Hvernig er höfuð stokkandarsteggs á litinn? 2. Frá hvaða landi er José Mourinho, knattspyrnustjóri Chelsea? 3. Ný íslensk sjónvarpsstöð hefur útsendingar 17. júní. Hvað nefnist stöðin? 4. Hvert er raunverulegt nafn tónlistarkonunnar Lay Low? 5. Hvaða lið mætast í úrslitaleik Meistaradeildarinnar í knattspyrnu 24. maí? 6. Hvaða hljómsveit flutti lagið Sandalar? 7. Hvað heitir þjálfari nýkrýndra Íslandsmeistara KR-inga í körfubolta karla? 8. Hver sendi nýverið frá sér ljóðabókina Tautar og raular? 9. Í hvaða bæ er veitingastaðinn Seylon að finna? 10. Hvað heitir stjörnulögfræðingurinn sem George Clooney trúlofaðist á dögunum? 11. Hvað heitir guli pollapönkarinn? 12. Hvar á Íslandi er sagt að fákurinn Sleipnir hafi stigið niður fæti? 13. Nýlega gaf CCP tölvuleikjafyrirtækið Reykjavíkurborg útilistaverk sem stendur við höfnina. Eftir hvern er verkið? 14. Í hvernig skóm er frelsisstyttan í New York? 15. Við hvað unnu dvergarnir sjö? BráðaBani 1. Hver leiðir lista Framsóknarmanna í borgarstjórnarkosningunum í vor? 2. Hver leikstýrir kvikmyndinni Vonarstræti sem frumsýnd var í vikunni? 3. Hver lék Harry Klein, hinn eldklára aðstoðarmann lögreglumannsins Derricks, í samnefndum sjónvarpsþáttum?

 Sudoku

 2. Portúgal.  1. Grænt.

8 6

12. Pass. 13. Sigurður Guðmundsson.

3. Bleikt og blátt.



  5. Real Madrid og Atletico Madrid.  15. Námugröft.  14. Sandölum.

4. Lovísa Sigrúnardóttir. 6. Sólstrandagæjarnir. 7. Guðni Ágústsson.



8. Þórarinn Eldjárn. 9. Selfoss.

1. Sveinbjörg Sveinbjörnsdóttir.



  

1. Grænt.

12. Ásbyrgi.

2. Portúgal. 3. iSTV.



5. Liverpool og Newcastle.

 15. Námugröft.

6. Brunaliðið.

Bráðabani



7. Pass.

1. Pass.

8. Gerður Kristný.

2. Baldvin Z.



10. Alamuddin.

3 8

 

3. Fritz Wepper.



11. Pass.

framkvæmdastýra Vesturports

 Svör

Gaukur vinnur í bráðabana og Rakel skorar á Björn Jörund Friðbjörnsson tónlistarmann.

3 1

7 2 8 9 8

4 2 9 5 8 4

 12 Stig

rakel Garðarsdóttir

8 5

14. Sandölum.



 Sudoku fyrir lengr a komna

13. Pass.

4. Lovísa Sigrúnardóttir.

9. Selfossi.

8 6 2 9

3 5

 13 Stig

dagskrárgerðarmaður hjá 395 miðlum

5 7

 3. Fritz Wepper. 



Gaukur Úlfarsson



2. Baldvin Z.

10. Birgitta Jónsdóttir. 11. Guðni Finnsson.

4 9 9 3 7

Bráðabani

9 2

4 1

 kroSSgátan

1. Grænt. 2. Portúgal. 3. iSTV. 4. Lovísa Elísabet Sigrúnardóttir. 5. Real Madríd og Atletico Madríd. 6. Brunaliðið. 7. Finnur Freyr Stefánsson. 8. Þórarinn Eldjárn. 9. Á Selfossi. 10. Amal Alamuddin. 11. Guðni Finnsson. 12. Í Ásbyrgi. 13. Sigurð Guðmundsson. 14. Sandölum. 15. Námugröft. Bráðabani 1. Sveinbjörg Birna Sveinbjörnsdóttir. 2. Baldvin Z (Zophaníasson 3. Fritz Wepper.

188

PUÐRA

GAGN

FÆÐA

VEITT EFTIRFÖR

SKJÖN

TVÍSTÍGA

EITURLYF

FLYTJA

VERKFÆRI AMBOÐ HEITI

 lauSn

KAUPUM

187

ALDIN

ÓSK

TÆKIFÆRI VEIFA

RUGLA

G L U Ö G G D A

BAREFLI

UTANMÁL ESPA

AÐGÆTA

ÁVÖXTUR

A U R M M R A Á Ð L J J Ó A Ð T A T Ú M T A T S A AUMA

MITTISÓL

YFIRRÁÐ

BÓKSTAFUR

BOR

BRAGUR

PLANTA GARÐI

HAFNARFIRÐI 552-8222 / 867-5117

S B Ó L B B E K U R Á L L O N A F A Á U R T T A U N S P A A S L P A A L A K N N U HRÆSNI

Gamalt Silfur {Postulín} {Leikföng} {Hljómtæki} {Þjóðlega muni} {Gamla síma}…

HERMA

Lausn á krossgátunni í síðustu viku.

Þ H V O Ú T T U H R

BRUNA HA

POT

ÚTBÍA

AFSPURN

ÚRGANGUR

EKTA

HLÍFA SNUÐ

YFIRHÖFN RAUS

SKRÁ

OFNEYSLA

HLÉ

TUDDI

FYRIRTAK GORT

GÆTA

HNUSA

LÍÐA VEL

VIÐSKIPTI

DRULLA

ÁÆTLUN

BÚA UM KVAÐ

ÁVÖXTUR

U P K I N H E N S Ú R A G F A L A K A L T I F L J Ú S K J A L T A F S A R N A G Æ T I P Í B P A S S A A T Í U R A A L A U R A R O K P A K K A A R N T R A S T ÁVÖXTUR

SKEMMTUN ÞANGAÐ TIL

KOLLA

ÁLOXÍÐ HOLA

TÁLKNBLÖÐ BÓK

FÚLNA

GAMALL

JAFNOKI

STAGL

SKRÖKVA

NEITUN

MÁLÆÐI

PLATA

DÝRAHLJÓÐ

VERSTÖÐ GAULA

BÓKSTAFUR

DANGL SIGTI

HÝÐI

SKATTUR

SMÁPENINGAR

FÓSTRA FEIKNA

FISKA

TVEIR EINS

STORMUR

EGG

SAMSTÆÐA

SIGAÐ

HJARA

SJÚKDÓM

BLESSUN

BLIKA

L G I Á L Ð N I R T U O R N G A S Ö G N R R A V E R A N K N A N D A V F L A N I T M N Ó R A M A

BOX

DVELJA

EFTIRSJÁ

LOFA

JAFNINGUR

VÍSA

ÚTDRÁTTUR

Í RÖÐ

EINNIG

KVÍSL

KÆRLEIKS

ANDI

HINDRA

TVÍHLJÓÐI

ANDVARP

BRESTA

HVETJA

NÁGRENNI

ÁTT

HEITI

BRYNNA

BRAGARHÁTTUR

ÁHLAUP

KVEINA

HÁS

HREÐJASTEINN

TIGNA

FISKUR

Í RÖÐ

BUMBA

STEIKJAST ÞURRKA ÚT

ANGAN

VAXA

STÍGUR

SVARI

SLÆPIST

HLJÓM

KRINGUM

GUBBA

RUSL

FAT

MIÐJA HEITI STAÐFESTA

BLUNDUR

STEINTEGUND

SLÉTTA

SLÁTRA SKAÐI SAMSETNING

MÁLMUR

HJÁSÓL

ÞVOTTUR SAMTÖK

IÐUKAST

Markaðstorg á netinu

Vertu með, við erum að búa til ööugt markaðstorg á netinu tað og nýtt

ÁTT

HAMINGJA

LITAREFNI

PÍPA TÍMABIL

SÓT

ORLOF

BOR

LAND

ELDSNEYTI

JAKKI OG PILS

EKKI

JÖKULTÍMI

ÞANGAÐ TIL

ÖRÐU

AFHENDING

BRENNIVÍDD SLITHÓLKUR

TÚN TVEIR EINS

ÁSAKA BUNDIÐ

EINN

KVÍÐI

KÆLA

SUNNA

SIÐA

ÞESSI

EINKAR

NIRFILSHÁTTUR

FJALL

TVEIR EINS

MÆLIEINING

HVORT

Í RÖÐ

STRÝTU

HNÍFJAFN

LÆGÐ STJÖRNUÁR

50% Auka magn รก sa ma verรฐi!

stjörnufréttir

Helgin 9.-11. maí 2014

Síðasti séns á að skrá sig í the biggest Loser ísland!

Eins og kunnugt er hafa SkjárEinn og Sagafilm ákveðið að ráðast í annað sinn í stærstu sjónvarpsframleiðslu seinni ára, The Biggest Loser Ísland, og nú fer hver að verða síðastur að skrá sig. SkjárEinn og Sagafilm leita eftir hetjum sem hafa raunverulegan áhuga vilja til að breyta lífi sínu en þúsundir einstaklinga hvaðanæva úr heiminum hafa farið

í gegnum heilsuferli The Biggest Loser. Undraverður árangur náðist í fyrstu

íslensku seríunni og keppendurnir tólf misstu samtals 500 kíló. Hægt er að skrá

sig á skjarinn.is/ biggestloserisland. Skráningu lýkur 15. maí!

OPIÐ MÁNUDAGA TIL LAUGARDAGA KL. 11-18 SUNNUDAGA KL. 13-18

Júrómaraþon! Það er sannkölluð Júróvisjónveisla á útvarpsstöðinni Retro 89,5 um þessar mundir til heiðurs Söngvakeppni evrópskra sjónvarpsstöðva. Bestu Júrósmellir síðustu 50 ára verða rifjaðir upp inn á milli hefðbundinna dægurlaga og nær maraþonið fram yfir aðalkeppnina sem haldin verður í B&W Hallerne í Danmörku á laugardagskvöldið. Ásamt því sem spiluð verða lög úr stóru keppninni úti verða rifjuð upp lög sem tekið hafa þátt í forkeppninni hérna heima, sum þeirra eru gleymd en önnur eru enn vinsæl í dag. Hægt er að hlusta á Retro 89,5 á www. skjarinn.is.

400.000 krónum ríkari! Úrslitin eru nú ráðin í útvarpsleiknum Hver er á K á K100! sem var í gangi í aprílmánuði á K100. Fjórar þekktar raddir skiptu með sér orðunum HVER – ER – Á – K og áttu hlustendur að geta upp á því hverjum raddirnar tilheyrðu. Spennan var orðin rafmögunuð þegar allar

raddirnar voru komnar fram nema sú fyrsta, en Ebba Guðný sjónvarpskokkur átti ER, Jónas Sigurðsson átti Á og Gréta Mjöll átti K. Vigfús Sigurðsson datt svo í lukkupott-

inn þegar hann gat upp á síðustu röddinni sem tilheyrir fyrrverandi handboltakappanum Sigfúsi Sigurðssyni og nú er Vigfús 400.000 krónum ríkari fyrir vikið.

Nýtt ofurpar í The Voice!

NÝJAR VÖRUR Á FRÁBÆRU VERÐI

Þ SKRIFBORÐ

BORÐ OG 4 STÓLAR

TUNGUSÓFI VERÐ

BORÐSTOFUSTÓLL VERÐ

BÓKAHILLA VERÐ

STANDLAMPI VERÐ

SKRIFBORÐSSTÓLL VERÐ

SVEFNSÓFI VERÐ

29.900 KR.

59.900 KR.

29.900 KR.

8.900 KR.

að bætist sífellt við gleðina í Emmyverðlaunaþáttunum The Voice en nú hefur verið tilkynnt að sjálf Gwen Stefani bætist við þjálfarateymið í næstu þáttaröð. Hún er ekki eini nýi þjálfarinn í sjöundu seríu því áður hefur verið greint frá því að hamingjusnúðurinn Pharrell Willams taki við af Cee Lo Green sem hefur ekki í hyggju að snúa aftur. Gwen Stefani þarf vart að kynna enda er hún ein af vinsælustu söngkonum heims. Gwen Stefani hefur bæði notið mikilla vinsælda með hljómsveit sinni No Doubt sem og fyrir eigin tónlist. Auk þess er hún farsæll fatahönnuður. Pharrell Williams er sjöfaldur Grammy-verðlaunahafi og lagið hans Happy hljómar oft og tíðum í eyrum landsmanna um þessar mundir. Það mun ekki væsa um þau Gwen og Pharrell í sjöundu þáttaröðinni því gömlu refirnir Adam Levine og Blake Shelton sitja sem fastast sem þjálfarar og munu án efa halda áfram að rífa upp stemninguna með gamni og glensi. The Voice er á dagskrá SkjásEins öll föstudagskvöld klukkan 20.30!

2000 titlar á tilboði! 24.900 KR.

7.900 KR.

29.900 KR.

19.900 KR.

Maí er magnaður mánuður í SkjáBíó og nú eru yfir 2000 titlar á frábæru tilboði, aðeins 395 krónur. Fjöldi titla er ótrúlegur og auk mikils úrvals af talsettum barnamyndum má finna allt milli himins og jarðar. Fyrir spennufíklana má benda á End of Watch og Seven Psychopaths en aðdáendur rómantískra gamanmynda ættu ekki að láta Óskarsverðlaunamyndina Silver Linings Playbook með þeim Bradley Cooper og Jennifer Lawrence í aðalhlutverkum framhjá sér fara. Allir eldri titlar eru á tilboði út maí!

Stjörnufréttir eru í boði SkjáSeinS

ERSALAN | KAUPTÚNI 3 - GARÐABÆ (GEGNT IKEA) | SÍMI 861 7541

Tryggðu þér miða á hhi.is

13. DRÖGUM

MAÍ

EINN MIÐI OG DRAUMAR ÞÍNIR GÆTU RÆST

PIPAR\TBWA • SÍA • 141106

EKKI MISSA AF VINNINGNUM! VIÐ HÖFUM SAMBAND ÞEGAR ÞÚ DETTUR Í LUKKUPOTTINN.

EINN MIÐI, ÞREFALDIR MÖGULEIKAR

A 10 1 1 A 10 10

AÐALÚTDRÁTTUR

MILLJÓNAVELTAN

70.000.000 3.000 manns fá allt frá 5 þúsund krónum upp í 25 milljónir.

10.000.000 10 milljóna króna vinningur á einn miða.

MILLJÓN Á MANN

5 x 1.000.000 5 heppnir vinningshafar fá eina milljón króna hver.

TAKK FYRIR STUÐNINGINN Á 80 árum hefur Happdrætti Háskóla Íslands átt stóran þátt í uppbyggingu háskóla í fremstu röð og fjármagnað yfir 20 byggingar skólans.

Stuðningur viðskiptavina okkar gerði þetta mögulegt.

Vænlegast til vinnings

Tryggðu þér miða á www.hhi.is, í síma 563 83OO eða hjá næsta umboðsmanni. Miðaverð er aðeins 1.300 kr.

sjónvarp

Helgin 9.-11. maí 2014

Föstudagur 9. maí

Föstudagur RÚV

20:10 Ghostbusters Sígild gamanmynd frá 1984 með Bill Murray, Dan Akroyd og Sigourney Weaver í aðalhlutverkum.

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

19:45 Secret Street Crew - NÝTT (1:6) Breski ofur4 dansarinn Ashley Banjo stjórnar þessum frumlega þætti

Laugardagur

19.00 Söngvakeppni evrópska sjónvarpsstöðva 2014 - úrslit Bein útsending. Kynnir er Felix Bergsson.

21:10 Courageous Mynd um fjóra lögreglumenn sem þurfa að taka afdrifaríka ákvörðun.

Sunnudagur allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

20.55 Dansað á ystu nöf (1:5) Bresk sjónvarpsþáttaröð um þeldökka jazzhljómsveit í London á fjórða áratug síðustu aldar. g

22:00 Leverage (2:15) Æsispennandi þáttaröð í anda Ocean’s Eleven

13.40 Eurovision forkeppni 2 e. 15.40 Ástareldur 17.20 Litli prinsinn (19:25) 17.43 Hið mikla Bé (19:20) 18.05 Nína Pataló (22:39) 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Nigellissima e. 19.00 Fréttir 19.25 Veðurfréttir 19.30 Íþróttir 19.40 Skólahreysti (5:6) 20.25 Saga af strák (1:13) Bandarísk gamanþáttaröð um áhyggjulausan piparsvein sem sér sér leik á borði þegar einstæð móðir flytur í næsta hús. Aðalhlutverk: 5 Minnie Driver,6 David Walton og Benjamin Stockham. 20.50 Kate og Leopold Rómantísk og huglúf ástarsaga sem tvinnar saman nútíð og fortíð. Aðalhlutverk: Meg Ryan og Hugh Jackman. Leikstjóri: James Mangold. Bandarísk kvikmynd frá 2001. 22.50 Banks yfirfulltrúi Bresk sakamálamynd. Alan Banks lögreglufulltrúi rannsakar dularfullt sakamál. Meðal leikenda eru Stephen Tompkinson, Lorraine Burroughs, Samuel Roukin og Colin Tierney. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi barna. 00.20 Ísköld uppskera e. 01.45 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

STÖÐ 2

el Dual Core Frá Packard Bell með Int harðdisk, GB 500 ni, Min B örgjörva, 4G tækni u Windows 8.1 og nýjust

49.900 ERÐ:) SJÓÐHEITT SUMARV SU VERÐI!

3.0 I OG ARA TENG B2 10X HRAÐ I US VIÐ ELDR FT HÆ M A SA EIRI HRAÐ Á ENN M

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnaefni Stöðvar 2 10.15 Listahátíð 2014 - Kynningar11:35 Big Time Rush þáttur e. 12:00 Bold and the Beautiful 10.45 Skólahreysti (5:6) e. 13:45 Íslenskir ástríðuglæpir (2/5) 11.30 Eurovision 2014 - úrslit e. 14:15 Britain's Got Talent (1/18) 14.45 Í garðinum með Gurrý II (2) e. 15:20 Lífsstíll 15.15 Leiðin á HM í Brasilíu e. 15:45 Sælkeraferðin (1/8) 15.45 Stjarnan-Valur kvk Beint 16:05 How I Met Your Mother (3/24) 16:30 ET Weekend (34/52) allt fyrir áskrifendur17.15 Táknmálsfréttir 17.25 Stella og Steinn (2:42) 17:15 Íslenski listinn 17.37 Friðþjófur forvitni (2:10) 17:45 Sjáðu fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18.00 Stundin okkar e. 18:15 Hókus Pókus (8/14) 18.25 Camilla Plum - kruð og krydd 18:23 Veður 19.00 Fréttir og Veðurfréttir 18:30 Fréttir Stöðvar 2 19.30 Íþróttir 18:45 Íþróttir 19.45 Landinn 18:556 Modern Family (19/24) 4 5 20.15 Ferðastiklur (5:8) (Sunnan19:15 Lottó verðir Vestfirðir) 19:20 Two and a Half Men (16/22) 20.55 Dansað á ystu nöf (1:5) Bresk 19:45 Marley & Me: The Puppy Years sjónvarpsþáttaröð um þeldökka 21:10 Courageous Mynd um fjóra lögreglumenn sem þurfa að taka jazzhljómsveit í London á fjórða áratug síðustu aldar. Hljómsveitin afdrifaríka ákvörðun. 23:15 Puncture Lögfræðidrama um er á hraðri uppleið upp vinsældalistann, þegar röð atvika fer af lögfræðing. stað sem gæti eyðilagt gæti allt. 01:00 The Lucky One Áhrifamikil 22.30 Alvöru fólk (3:10) Ekki við hæfi mynd um ungan hermann sem ungra barna. snýr aftur heim eftir að hafa 23.30 Jace: Harður heimur Átakanleg lokið herskyldu og hefur leit að grísk sakamálamynd. Ekki við hæfi stúlkunni sem hann telur vera barna. valdur að því að hann sneri heill 01.50 Útvarpsfréttir í dagskrárlok heim úr stríðinu. 02:40 Charlie Wilson's War 04:20 Cedar Rapids 05:45 Fréttir

SkjárEinn

06:00 Pepsi MAX tónlist 11:40 Dr. Phil 13:40 7th Heaven (18:22) 14:20 Once Upon a Time (18:22) SkjárEinn 08:55 Formula 1 - Æfing 3 Beint 15:05 90210 (17:22) 06:00 Pepsi MAX tónlist 10:00 Valur - Keflavík 15:50 Gordon Ramsay Ultimate ... 08:25 Dr. Phil 11:50 Formula 1 - Tímataka Beint 16:15 Design Star (3:9) 09:05 Pepsi MAX tónlist 18:30 Meistaradeild Evrópu allt fyrir áskrifendur 13:30 Tölt - Meistaraflokkur 17:00 Unforgettable (11:13) 15:35 Necessary Roughness (3:16) SkjárEinn 19:00 Tölt - Meistaraflokkur Beint 16:10 Víkingur - Fram 17:45 The Good Wife (13:22) 16:20 90210 (16:22) 06:00 Pepsi MAX tónlist 21:50 NBA: One on One w/Ahmad 18:00 B-úrslit Beint fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:30 Hawaii Five-0 (19:22) 17:05 Gordon Ramsay Ultimate ... 13:05 Dr. Phil 22:15 San Antonio - Dallas 19:35 Formula 1 2014 - Tímataka allt fyrir áskrifendur 19:15 Læknirinn í eldhúsinu (4:8) 17:30 Læknirinn í eldhúsinu (4:8) 14:25 Judging Amy (14:23) 00:35 UFC 172 Útsending frá UFC 21:05 UFC Now 2014 19:40 Judging Amy (15:23) 17:55 Dr. Phil 15:10 The Voice (21 &22:28) 21:55 Pepsímörkin 2014 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:25 Top Gear Best of (3:4) 18:35 Minute To Win It 17:25 Top Chef (6:15) 23:10 UFC Now 2014 21:15 Law & Order (13:22) 19:20 America's Funniest Home Vid. 18:10 Secret Street Crew (1:6) 00:00 4 5 6 Brooklyn - Miami Beint 07:00 Brighton - Derby 22:00 Leverage (2:15) 19:45 Secret Street Crew - NÝTT (1:6) 18:55 Solsidan (5:10) 11:15 Swansea - Southampton 22:45 Elementary (18:24) 20:30 The Voice (21 & 22:28) 19:20 7th Heaven (18:22) 12:55 Premier League World 23:30 Agents of S.H.I.E.L.D. (4:22) 22:45 The Tonight Show 20:00 Once Upon a Time (18:22) 4 5 6 13:25 Football League Show 2013/14 07:20 Match Pack 00:15 Scandal (16:22) 23:30 Royal Pains (4:16) 20:45 Beauty and the Beast (6:22) allt fyrir áskrifendur 5 13:55 Brighton - Derby 07:50 Brighton - Derby 01:00 Beauty and the Beast (6:22) 00:15 The Good6Wife (13:22) 21:30 90210 (17:22) 15:35 Messan 09:30 Wigan - QPR 01:45 The Tonight Show 01:00 Leverage (1:15) 22:15 Blades of Glory fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:00 Crystal Palace - Liverpool 11:10alltPeterborough Leyton Or. Beint 02:30 Leverage (2:15) 01:45 The Tonight Show 23:45 Trophy Wife (17:22) fyrir áskrifendur 18:40 Wigan - QPR Beint 13:10 Sunderland - WBA 03:15 Pepsi MAX tónlist 03:15 Pepsi MAX tónlist 00:10 Blue Bloods (18:22) 20:40 Match Pack 14:50 Inside Manchester City 00:55 Hawaii Five-0 (19:22) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 21:10 Enska úrvalsdeildin - upphitun 15:40 Uruguay and Costa Rica 01:40 The Tonight Show 21:40 Uruguay and Costa Rica 16:10 Preston - Rotherdam Beint 4 503:10 The Borgias (10:10) 6 08:05 How To Make An Am. Quilt 12:10 Big 22:10 Everton - Man. City 18:20 Peterborough - Leyton Orient 03:55 Pepsi MAX tónlist 10:00 I Don't Know How She Does It 13:55 Cinderella Story: Once Upon ... 23:50 Enska 1. deildin: Wigan QPR 20:00 Enska úrvalsdeildin - upphitun allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendur 11:30 & 18:25 Oceans 15:20 Limitless 01:30 Enska úrvalsdeildin - upphitun 20:30 Preston - Rotherdam 4 513:10 & 20:10 Bjarnfreðarson 6 17:05 Big 22:10 Arsenal - WBA fræðsla, sport og skemmtun fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15:00 How To Make An Am.fréttir, Quilt 18:50 Cinderella Story: Once Upon ... 08:10 & 15:05 The Marc Pease Exp ... SkjárSport 23:50 Messan 16:55 I Don't Know How She Does It 20:15 Limitless 09:35 & 16:30 Chasing Mavericks 06:00 Motors TV 00:50 Man. City - Aston Villa allt fyrir áskrifendur 22:00 & 03:45 Source Code 22:00 After Earth 11:30 & 18:25 Joyful Noise 12:10 Bundesliga Highlights Show 23:30 Django Unchained 23:40 360 13:25 & 20:20 Say Anything 13:00 Dutch League - Highlights 2014 SkjárSport fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 02:10 The Resident 01:30 Anonymous 22:00 & 03:00 Little Miss Sunshine 16:00 AFC Ajax NEC Nijmegen 06:00 Motors TV 4 4 5 03:35 After Earth 23:456Men in Black 3 00:00 Motors TV

FARTÖLVA

USB

RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 06:10 Fóstbræður (2/8) 10.20 Leiðin til Kaupmannahafnar e. 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11.15 Eurovision fyrri forkeppni e. 08:00 Malcolm In The Middle 13.15 Eurovision seinni forkeppni e. (14/22) 15.15 Eurovision - skemmtiatriði 08:25 Galapagos (1/3) 15.35 Hestöfl 09:15 Bold and the Beautiful 15.45 Haukar-ÍBV Beint 09:35 Doctors (152/175) 17.25 Leiðin til Ríó (2:6) 10:20 Fairly Legal (8/13) 18.10 Táknmálsfréttir 11:10 Last Man Standing (2/24) allt fyrir áskrifendur 18.20 Fréttir 11:35 Hið blómlega bú 18.45 Veðurfréttir 12:15 Heimsókn fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18.50 Íþróttir 12:35 Nágrannar 19.00 Söngvakeppni evrópska sjón13:00 Brubaker varpsstöðva 2014 - úrslit Beint 15:15 The Glee Project (12/12) Kynnir er Felix Bergsson. 16:00 Frasier (6/24) 22.20 Söngvakeppni evrópska sjón16:25 Mike & Molly (4/23) 4 5 varpsstöðva - skemmtiatriði 16:45 How I Met Your Mother (6/24) 22.35 Hraðfréttir 17:10 Bold and the Beautiful 22.45 Lottó 17:32 Nágrannar 22.55 Parameðferð í paradís 17:57 Pepsímörkin 2014 Gamanmynd um fjögur pör sem 18:23 Veður hittast óvænt á ferðamannastað 18:30 Fréttir Stöðvar 2 sem sérhæfir sig í hjónaráðgjöf. 18:47 Íþróttir Aðalhlutverk: Vince Vaughn og 18:54 Ísland í dag og Veður Malin Akerman. Atriði í myndinni 19:20 The Simpsons eru ekki við hæfi ungra barna. 19:45 Impractical Jokers (6/8) 00.45 Beck - Japanska málverkið 20:10 Ghostbusters Kona finnst myrt á hótelherbergi 21:55 Compliance og er líkama hennar stillt upp 23:30 A Serous Man eins og sjá má á þekktu mál01:15 Fast Five verki. Martin Beck og félagi hans 03:25 Brubaker Sperling fá málið í sínar hendur. Sænsk sakamálamnd frá 2007. Leikstjóri er Kjell Sundvall og 07:20 Víkingur - Fram meðal leikenda eru Peter Haber, 09:10 Pepsímörkin 2014 Mikael Persbrandt og Stina 10:25 Fimmgangur - Meistaraflokkur Rautelin. Atriði í myndinni eru 12:55 Valur - Keflavík ekki við hæfi barna. e. 14:45 Pepsímörkin 2014 02.15 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 18:00 La Liga Report

15.6”

AÐEINS 100STK Á ÞES 00 ALGENGT VERÐ 69.9

Sunnudagur

Laugardagur 10. maí

4BLS

NÝR SJÓ SUMARB ÐHEITUR KLING STÚTFUÆ LLUR AFUR SNILLD : ) HÁHRAÐA BLUETOOTH GAGNAFL UTNINGUR

SMELLT Á KÖRFUNU A NETBÆKLIN GU RÁ WWW.TO MEÐ GAGLNVUTEK.IS V KÖRFUHNAIRKUM PP

Tölvutek • Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 • Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900 • www.tolvutek.is

sjónvarp 67

Helgin 9.-11. maí 2014

11. maí

 Í sjónvarpinu Golfstöðin

10:00 B-úrslit 11:30 Formula 1 2014 Beint 13:55 Southampton - Man. Utd. Beint 16:50 Celta - Real Madrid Beint 19:00 Meistaradeild Evrópu 19:30 Ístölt á Svínavatni 20:00 A-úrslit Beint allt fyrir áskrifendur 21:35 Atletico Madrid - Malaga 23:15 Brooklyn - Miami fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 01:05 Formula 1 2014

08:00 Peterborough - Leyton Orient 09:40 Chelsea - Norwich 11:20 Crystal Palace - Liverpool 13:00 Enska úrvalsdeildin - upphitun allt fyrir áskrifendur 13:30 Man. City - West Ham Beint 16:10 Derby - Brighton Beint fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:10 Cardiff - Chelsea 19:50 Liverpool - Newcastle 21:30 Norwich - Arsenal 23:10 Fulham - Crystal Palace 00:50 Southampton - Man. Utd. 4 02:30 Sunderland - Swansea

SkjárSport 06:00 Motors TV

Sófagolf

Ég elska golf. Ég get spilað það þangað til ég fæ hælsæri og ég get horft á það þangað til augun í mér verða kassalaga. Þess vegna stilli ég ansi oft á Golfstöðina nýju. Þar get ég fengið fixið mitt þegar ekki viðrar til þess að fara út að spila. Það er frábært að fá beinar útsendingar frá öllum þessum golfmótum um hverja helgi og það bæði í karla og kvennagolfinu þarna vestanhafs. Golfstöðvarmenn mætti þó auka fjölbreytnina örlítið. Fá fleiri þætti um golf og aðeins minna um endursýningar á heilum mótum. Það er reyndar 5

skemmtilegt að rifja upp gamla tíma með endursýningum á gömlum stórmótum. Golfkennsla er til dæmis alveg sérstaklega þarfur dagskrárliður. Sérstaklega fyrir golfara eins og mig sem eru ekki alveg á pari við þessa sem við sjáum á skjánum en langar það alveg óskaplega. Og fyrst ég er að skrifa pistil um golf í sjónvarpi. Er vinsamlega hægt að hætta að nota orðið risamót yfir stórmót. Ef HM í fótbolta er stórmót er Masters í golfi líka stórmót. Takk! Haraldur Jónasson

HVÍTA HÚSIÐ / SÍA

STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10:30 Nágrannar 12:15 60 mínútur (31/52) 13:00 Mr Selfridge (2/10) 13:50 Premier League 2013/14 Beint 15:55 Heimsókn 16:20 Modern Family (10/24) 16:50 Á fullu gazi 17:25 Höfðingjar heim að sækja allt fyrir áskrifendur 17:48 Stóru málin 18:23 Veður fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn (37/50) 19:10 Sjálfstætt fólk (29/30) 19:45 Britain's Got Talent (2/18) 20:50 Íslenskir ástríðuglæpir (3/5) 4 Vandaðir þættir í umsjá Ásgeir Erlendsson þar sem fjallað er um íslenska ástríðuglæpi. Birt eru viðtöl við sérfræðinga, þolendur og aðstandendur. 21:15 24: Live Another Day (1 &2 /12) Kiefer Sutherland snýr aftur í hlutverki Jack Bauer sem núna er búinn að vera í felum í nokkur ár. Þegar hann kemst að því að hryðjuverkamenn ætla að láta til skarar skríða í London grípur hann til sinna ráða. 22:45 Shameless (7/12) 23:40 60 mínútur (32/52) 00:25 Daily Show: Global Edition 00:55 Suits (13/16) 01:40 Game Of Thrones (5/10) 02:35 The Americans (9/13) 03:25 Vice (3/12) 03:55 Another Earth 05:25 Britain's Got Talent (2/18)



HVAR ER BARNIÐ ÞITT? 5

6 Í byrjun árs mættu þúsundir unglinga fyrirvaralaust í Smáralind

til að sjá Vine-stjörnur og sagan endurtók sig svo nýlega þegar YouTube-stjarna mætti til landsins. Nánast ekkert foreldri hafði heyrt um þessar stjörnur og uppákomurnar komu mörgum á óvart.

Það er kominn tími til að tala saman Vodafone og Dale Carnegie bjóða því foreldrum og forráðamönnum um land allt á ókeypis vinnustofu um góð samskipti á netinu. Hverjar eru þær nýju áskoranir sem netið og samfélagsmiðlar búa til í samskiptum? Hvað þarf að vita um netsamskipti? Hvað eru góð samskipti á milli foreldra og barna? Næstu námskeið: 12. maí – Reykjavík 15. maí – Reykjanesbær 19. maí – Akranes 21. maí – Selfoss

22. maí – Egilsstaðir 26. maí – Ísafjörður 28. maí – Reykjavík 28. júní – Vestmannaeyjar

Skráning og nánari upplýsingar er að ﬁnna á dale.is/vodafone eða í síma 555 7080.

Vodafone

Góð samskipti bæta lífið

menning

Helgin 9.-11. maí 2014  laugarneskirkja tÓnleik ar á mæðr adaginn

leikhusid.is

Bach og Björn í Laufási SPAMALOT–„alveg konunglega skemmtilegt bull“

Morgunblaðið

SPAMALOT (Stóra sviðið)

Fös 9/5 kl. 19:30 30.sýn Lau 17/5 kl. 19:30 32.sýn Lau 24/5 kl. 19:30 34.sýn Lau 10/5 kl. 16:00 31.sýn Sun 18/5 kl. 19:30 33.sýn Sun 25/5 kl. 19:30 35.sýn Fáránlega skemmtilegt! Síðdegissýning fyrir alla fjölskylduna þann 10.maí!

Svanir skilja ekki (Kassinn)

Fös 9/5 kl. 19:30 24. sýn Lau 17/5 kl. 19:30 25.sýn Síðustu sýningar - Nýtt verk eftir Auði Övu Ólafsdóttur.

Sun 18/5 kl. 19:30 26.sýn

Eldraunin (Stóra sviðið)

Sun 11/5 kl. 19:30 6.sýn Fös 23/5 kl. 19:30 10.sýn Fös 13/6 kl. 19:30 14. sýn Fim 15/5 kl. 19:30 7.sýn Mið 28/5 kl. 19:30 11. sýn Lau 14/6 kl. 19:30 15. sýn Fös 16/5 kl. 19:30 8.sýn Sun 1/6 kl. 19:30 12. sýn Fim 22/5 kl. 19:30 9.sýn Fim 5/6 kl. 19:30 13. sýn Sýning sem enginn ætti að missa af. Sýningartímabil: 25.apríl til 14. júní.

Litli prinsinn (Kúlan)

Lau 10/5 kl. 14:00 Aukas. Lau 17/5 kl. 14:00 Lau 24/5 kl. 14:00 Lau 17/5 kl. 16:00 Lau 24/5 kl. 16:00 Lau 10/5 kl. 16:00 Aukas. Sun 18/5 kl. 14:00 Sun 25/5 kl. 14:00 Sun 11/5 kl. 14:00 13.sýn Sun 18/5 kl. 16:00 Sun 25/5 kl. 16:00 Sun 11/5 kl. 16:00 14.sýn Fimm stjörnu sýning fyrir áhorfendur á aldrinum 6 til 12 ára.

Trio aftanblik flytur tónlist eftir Johann Sebastian Bach og sálma eftir Björn Halldórsson í Laufási næstkomandi mæðradag, sunnudaginn 11. maí, klukkan 20 í Laugarneskirkju. Úr smiðju Bachs verða fluttar trúarlegar aríur úr Matteusar passíunni, og síðan Magnificat, sem fjalla um krossfestinguna, myrkrið og sorgina, en eftir sorgina kemur vonin, og upprisan. Þá tekur við bjartari tónlist eftir einn mesta tónsmið allra tíma, Johann Sebastian Bach, að því er fram kemur í tilkynningu. „Björn Halldórsson í Laufási er

eitt af kunnustu sálmaskáldum okkar, hann orti bæði veraldleg ljóð og sálma. Margir af fegurstu og þekktustu sálmunum í sálmabókinni eru eftir Björn sem munu fá að hljóma á tónleikunum, líkt og „Sjá himins opnast hlið, Á hendur fel þú honum og Að biðja sem mig bæri.“ Trio aftanblik skipa: Gerður Bolladóttir sópran, Victoria Tarevskaia selló og Katalin Lörencz orgel. Tildrög þess að stilla þeim tveimur saman; Birni og Bach, má rekja til æsku söngkonunnar í

Trio aftanblik.

Laufási þar sem Bach hljómaði oft á fóninum. Faðir Gerðar, séra Bolli Gústavsson, var prestur á staðnum í tvo áratugi. Hann ritaði bók um séra Björn, ævi hans og kveðskap.

 Óper a FrumFlutningur Óperunnar tÓnar nir r ík ja og textinn sk al vík ja

Áfram Mið-Ísland (Þjóðleikhúskjallarinn)

Fös 9/5 kl. 20:00 Fös 9/5 kl. 22:30 Ef hláturinn lengir lífið stefnir Mið-Ísland á ódauðleika!

551 1200 HVERFISGATA 19 LEIKHUSID.IS

MIDASALA@LEIKHUSID.IS

Hamlet litli – HHHHH – BL, pressan.is Furðulegt háttalag hunds um nótt (Stóra sviðið) Fös 9/5 kl. 20:00 Fös 23/5 kl. 20:00 Lau 24/5 kl. 20:00 Sun 11/5 kl. 20:00 Lau 31/5 kl. 20:00 Fim 22/5 kl. 20:00 Ótvíræður sigurvegari Olivier Awards 2013.

Sun 1/6 kl. 20:00 Fös 6/6 kl. 20:00 Lau 7/6 kl. 20:00 lokas

BLAM (Stóra sviðið)

Þri 13/5 kl. 20:00 1.k Lau 17/5 kl. 14:00 Fös 20/6 kl. 20:00 aukas Mið 14/5 kl. 20:00 2.k Sun 18/5 kl. 14:00 6.k Lau 21/6 kl. 20:00 aukas Fim 15/5 kl. 20:00 3.k Sun 18/5 kl. 20:00 7.k Sun 22/6 kl. 20:00 lokas Fös 16/5 kl. 20:00 4.k Fim 19/6 kl. 20:00 aukas Sýning ársins í Danmörku 2012, 6 Grímutilnefningar 2013. Aðeins þessar sýningar!

Dagbók Jazzsöngvarans (Nýja sviðið)

Fös 9/5 kl. 20:00 Lau 24/5 kl. 20:00 Lau 17/5 kl. 20:00 Fös 30/5 kl. 20:00 Nýtt verk frá CommonNonsense sem færðu okkur Tengdó, Grímusýningu ársins 2012

Ferjan (Litla sviðið)

Fös 9/5 kl. 20:00 18.k Fim 22/5 kl. 20:00 26.k Sun 1/6 kl. 20:00 33.k Sun 11/5 kl. 20:00 19.k Fös 23/5 kl. 20:00 27.k Þri 3/6 kl. 20:00 34.k Mið 14/5 kl. 20:00 20.k Lau 24/5 kl. 20:00 aukas Mið 4/6 kl. 20:00 35.k Fim 15/5 kl. 20:00 21.k Sun 25/5 kl. 20:00 28.k Fim 5/6 kl. 20:00 aukas Fös 16/5 kl. 20:00 22.k Þri 27/5 kl. 20:00 29.k Fös 6/6 kl. 20:00 36.k Lau 17/5 kl. 20:00 23.k Mið 28/5 kl. 20:00 30.k Lau 7/6 kl. 20:00 37.k Sun 18/5 kl. 20:00 24.k Fim 29/5 kl. 20:00 31.k Mið 11/6 kl. 20:00 38.k Þri 20/5 kl. 20:00 25.k Fös 30/5 kl. 20:00 aukas Fim 12/6 kl. 20:00 Lau 31/5 kl. 20:00 32.k Fös 13/6 kl. 20:00 Mið 21/5 kl. 20:00 aukas Fyrsta leikrit Kristínar Marju eins ástsælasta rithöfundar þjóðarinnar

Hamlet litli (Litla sviðið)

Fös 9/5 kl. 10:00 * Þri 13/5 kl. 10:00 * Fös 16/5 kl. 10:00 * Lau 10/5 kl. 13:00 ** Mið 14/5 kl. 10:00 * Sun 18/5 kl. 13:00 Sun 11/5 kl. 13:00 Fim 15/5 kl. 10:00 * Shakespeare fyrir byrjendur. * Skólasýningar. **Táknmálstúlkuð sýning

Söngvararnir Jóhann Björn Björnsson, Jón Pétur Friðriksson, Tinna Jóhanna Magnusson og Bryndís Guðjónsdóttir í hlutverkum sínum.

Salieri í Salnum Keppinautur Mozarts er viðfangsefni Söngdeildar Tónlistarskóla Kópavogs á 50 ára afmæli skólans.

Der Klang der Offenbarung des Göttlichen (Stóra svið) Mið 28/5 kl. 20:00 1.k Fim 29/5 kl. 20:00 2.k Fös 30/5 kl. 20:00 3.k Myndlistarverk fyrir svið eftir Ragnar Kjartanson. Tónlist Kjartan Sveinsson

Miðasala | 568 8000 | midasala@borgarleikhus.is

Ert þú að huga að dreifingu? Fréttatímanum er dreift á heimili á höfuðborgarsvæðinu og Akureyri auk lausadreifingar um land allt.

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Dreifing með Fréttatímanum á bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

Ópera Salieris er bráðsnjöll gamanópera um tilurð óperu.

öngdeild Tónlistarskóla Kópavogs, sem fagnar fimmtíu ára afmæli á þessu ári, frumflytur á Íslandi óperuna Tónarnir ríkja og textinn skal víkja eftir Antonio Salieri í Salnum, Tónlistarhúsi Kópavogs, klukkan 20 þriðjudaginn 13. maí og miðvikudaginn 14. maí klukkan 20. Antonio Salieri (1750-1825), var hirðtónskáld Jósefs II. keisara í Vín og eitt frægasta tónskáld í Evrópu í 18. öld. Hann hefur mátt þola óvægna umfjöllun vegna frægra samskipta við Wolfgang Amadeus Mozart, eins og margir hafa kynnst í hinni frægu kvikmynd, Amadeus. Ekki eru allir á sama máli um sannleiksgildi þeirrar umfjöllunar, að því er segir í samantekt Tónlistarskóla Kópavogs, en hitt liggur fyrir að Jósef keisari í fól þeim Salieri og Mozart að semja óperu sem flytja átti á sama kvöldi í sitt hvorum enda Schönbrunnhallar í Vín árið 1786 en keisarinn hafði gaman af samkeppni ítalskra og þýskra tónskálda, söngvara, söngritara og þeim óperuhefðum sem tíðkuðust. Mozart samdi óperuna Der Schauspieldirektor (Leikhússtjórinn) en Salieri samdi óperuna Prima la musica poi le parole (Tónarnir ríkja og textinn skal víkja). „Ópera Salieris er bráðsnjöll gamanópera um tilurð óperu. Ottó greifi felur tónskáldi að finna ljóðskáld sem getur

samið söguþráð fyrir tilbúna óperutónlist á fjórum dögum! Tvær sannkallaðar prímadonnur koma við sögu en þær eru hvor fyrir sig, fulltrúar hinnar háalvarlegu óperu (opera seria) og skopóperu (opera buffa) og taka tónskáldið og ljóðskáldið svo sannarlega á taugum.“ Söngdeild Tónlistarskóla Kópavogs hefur undanfarin ár flutt fjölmargar óperur í Salnum undir leikstjórn söngkennara skólans, Önnu Júlíönu Sveinsdóttur við píanóleik Krystynu Cortes. Tónskáldið syngur Jóhann Björn Björnsson en Jón Pétur Friðriksson ljóðskáldið, Elenóra harmleikjasöngkona er í höndum Tinnu Jóhönnu Magnusson og Tónína skopsöngkona í flutningi Bryndísar Guðjónsdóttur. Hljómsveitarstjóri er Guðmundur Óli Gunnarsson. Anna Júlíana Sveinsdóttir, söngkennari skólans, þýddi verkið og leikstýrir. Ljósabúnaður og fleira er í umsjón Kristínar Stefánsdóttur. Semballeik annast Guðrún Óskarsdóttir, Guðbjörg Hlín Guðmundsdóttir og Viktor Orri Árnason leika á fiðlu, Ásdís Hildur Runólfsdóttir á víólu og Gunnhildur Halla Guðmundsdóttir á selló. Aðgangur er ókeypis á meðan húsrúm leyfir. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

„Hilmir Snær Guðnason brillerar í aðalhlutverkinu… Margrét Vilhjálmsdóttir er einnig einstaklega góð.“ „Spurningar verksins, athuganir þess varðandi eðli mannsins og mannlegt samfélag eru jafn mikilvægar og lifandi nú og þegar það var skrifað.“

„…tvímælalaust leikhús í hæsta gæðaflokki.“ „Svona á gott Þjóðleikhús að vera.“ — DV

„Eldraunin er frábært leikverk.“ — Morgunblaðið

„…það ætti að skylda alla landsmenn til að sjá þessa mjög svo góðu sýningu; svo brýnt erindi á hún við íslenskan samtíma.“ — Fréttablaðið

„Þetta er sýning sem enginn ætti að missa af.“ — TMM.is

EKKI MISSA AF ELDRAUNINNI – SÝNINGUM LÝKUR Í VOR Sígilt meistaraverk sem talar beint til samtímans í magnaðri uppsetningu Stefans Metz. Framúrskarandi sýning þar sem stór hópur leikara sýnir afburðaleik.

551 1200

HVERFISGATA 19

LEIKHUSID.IS

MIDASALA@LEIKHUSID.IS

menning

Helgin 9.-11. maí 2014

MyndliSt Þriðja eink aSýning r agnarS ÞóriSSonar

Ragnar sýnir í Tveimur hröfnum

ýning á nýjum málverkum Ragnars Þórissonar verður opnuð í Tveimur hröfnum listhúsi í dag, föstudag, klukkan 17. Ragnar er fæddur árið 1977 og lauk námi frá LHÍ árið 2010. Hann þykir einn eftirtektarverðasti málarinn af yngri kynslóðinni í dag. Hann byrjaði feril sinn í abstrakt-málverki en fór brátt að einbeita sér að myndum sem sýna manneskjuna í ýmsum tilbrigðum. Um nýjustu verk sín hefur Ragnar sagt að í þeim gæti líklega áhrifa frá kúbisma og íkonum. Ragnar hélt fyrstu einkasýningu sína í Gallerí Ágúst árið 2012 og aðra einkasýningu í Kling & Bang í fyrra. Þetta er því þriðja einkasýning hans. Opnunin stendur frá klukkan 17 til 19 og eru allir velkomnir. Sýningin stendur til 31. maí. Tveir hrafnar eru til húsa að Baldursgötu 12.

Ragnar Þórisson hefur vakið athygli í listaheiminum fyrir verk sín. Sýning á nýjum málverkum hans verður opnuð í Tveimur hröfnum listhúsi í dag, föstudag.

EUROVISIONTILBOÐ STÓR HUMAR aðeins 7900 kr/kg LAXASTEIKUR Á GRILLIÐ ÞORSKHNAKKAR aðeins 1990 kr/kg SKÖTUSELUR RISARÆKJUR Í HVÍTLAUK Tilboðið gildir

Tónleikar Þuríðar endurteknir í Salnum Færri komust að en vildu á fyrri tónleika Þuríðar Sigurðardóttur og félaga í Salnum í Kópavogi 22. mars síðastliðinn. Ákveðið hefur verið að halda aukatónleika fimmtudaginn 15. maí næstkomandi, þar sem tvær kynslóðir tónlistarmanna töfra fram gamalkunna tóna með nýjum áherslum. Þuríður Sigurðardóttir söng ótal dægurlög inn á hljómplötur á árum áður sem lifað hafa með tónlistarunnendum þrátt fyrir að plöturnar hafi verið ófáanlegar um árabil og lítið sem ekkert efni

endurútgefið. Ungir og efnilegir tónlistarmenn fara yfir feril Þuríðar og velja með henni lögin. Saman munu þau rifja upp takta og tóna sem ómuðu á dansleikjum í Lídó, á Röðli og Hótel Sögu. Sérstakur gestur verður söngvarinn Óskar Pétursson. Aðrir gestir Þuríðar eru Ómar Ragnarsson og Sigurður Pálmason. Hljómsveitina skipa: Steingrímur Teague hljómborð, Andri Ólafsson bassi, Óskar Þormarsson trommur og Andrés Þór Gunnlaugsson gítar.

föstudag og laugardag

Þuríður og Óskar) Þuríður og Óskar syngja saman í Salnum.

Opið: Mán. - föst. 10 - 18:15 laugardag 11-15

ÍSLENSKA/SIA.IS/MSA 68219 03/14

Gnoðavogi 44 - S:588 8686

ÍSBÚI HERRALEGUR Mjólkursamlag KEA hóf framleiðslu á Ísbúa árið 1989. Fyrirmyndin var hinn vinsæli Danbo-ostur frá Danmörku, bragðmikill ostur með flauelsmjúka áferð og margslungið bragð sem er í senn grösugt og kjötkennt með ávaxtasætu í endann. Ísbúi parast jafn vel með sætu og söltu meðlæti og er virkilega skemmtilegur eftir matinn.

www.odalsostar.is

PIPAR \ TBWA •

SÍA •

140845

799 kr.

svooogott gott

™

FAXAFENI • GRAFARHOLTI • SUNDAGÖRÐUM HAFNARFIRÐI • KÓPAVOGI • MOSFELLSBÆ REYKJANESBÆ • SELFOSSI

WWW.KFC.IS

dægurmál

Helgin 9.-11. maí 2014

 Í takt við tÍmann Guðrún veiGa Guðmundsdóttir

Alltaf með hnetusmjör og skeið í töskunni Guðrún Veiga Guðmundsdóttir er 29 ára mannfræðinemi frá Eskifirði sem vakið hefur athygli fyrir skemmtileg skrif á bloggsíðunni gveiga85.blogspot.com. Hún mun stjórna þætti á nýju sjónvarpsstöðinni isTV sem fer í loftið í sumar. Guðrún Veiga fer aldrei ónaglalökkuð út úr húsi og sængar með aðalleikurunum í Suits og Scandal á hverju kvöldi. Staðalbúnaður

Ég hef eiginlega ekki tileinkað mér neinn fatastíl, stundum er ég klædd eins og iðnaðarmaður og stundum eins og prinsessa. Ég er svolítil kjólakona og alger flóamarkaðs-nölli. Ég hangi mikið í Kolaportinu og Rauðakrossbúðunum, ég er voðalegur gramsari. Þetta tilheyrir því væntanlega að vera sárafátækur námsmaður níu mánuði á ári. Ég er alltaf með hnetusmjör og skeið í töskunni minni, það er ómissandi með öllu, og ég fer aldrei ónaglalökkuð út úr húsi. Ég gæti allt eins farið nakin út.

Hugbúnaður

Ég á það til að reka nefið niður í miðbæ Reykjavíkur en ég er ennþá svo mikið landsbyggðarblóm að ég á mér ekki uppáhalds skemmtistaði. Ég elti bara vinkonur mínar og þær fara oftast á Ölstofuna. Á barnum athuga ég fyrst hvort rauðvínið sé ódýrt en annars fer ég í bjórinn. Ég horfi aðallega á Scandal og Suits. Á kvöldin tek ég alltaf tölvuna með mér upp í rúm og það er því misjafnt hvort ég vel að sænga hjá Harvey eða Mr. President.

Vélbúnaður

Ég er Samsung-kona út í gegn og

ég er eiginlega með krónískt Apple-ofnæmi. Ég er með Samsung-síma, -sjónvarp og -tölvu og hélt að gæti dáið og farið til himna þegar ég uppgötvaði að ég gæti hækkað og lækkað í sjónvarpinu með símanum mínu. Ég er frekar virk á Facebook og Instagram, ég nota það mikið fyrir bloggið. Og Snapchat, ég er frekar óþolandi þar.

Ég er „Team Solla“ í gegn þegar kemur að hnetusmjöri. Hún myndi fara á hausinn ef ég hætti að kaupa það.

Aukabúnaður

Á blogginu lít ég kannski út fyrir að vera voðalegur kokkur en staðreyndin er sú að það er ferlega leiðinlegt að elda fyrir einn. Ég fer því voða mikið í Ikea að borða grænmetisbuff og kjötbollur. Ég held í alvöru að starfsfólkið sé farið að þekkja mig með nafni þar, enda bið ég alltaf um þrjár auka ausur af sósu. Annars er uppáhaldsmaturinn bara allt sem hægt er að borða með hnetusmjöri eða beikoni. Ég keyri um á gömlum Yaris og safna miklu drasli í hann. Sumir hafa haldið að ég búi í bílnum eða það hafi róni hreiðrað um sig þar. Ég skil það svo sem alveg, þegar ég tók til í honum um páskana kom einn og hálfur svartur ruslapoki út úr honum. Þetta var allskonar drasl, föt og fimm skópör. Ekkert lifandi samt. Ég hef farið til Tenerife síðustu átta sumur, ég fæ svona maníur að ef mér finnst eitthvað æðislegt þá geri ég það aftur og aftur. Ég er ekki enn búin að panta mér ferð í ár en árið líður ekkert án þess. Ef svo færi myndu einhverjir barir fara á hausinn þarna úti.

Myndavélin mín er Canon EOS 1100d. Hún fylgir mér um allt.

Ljósmyndir/Hari

Ég er með ólæknandi blæti fyrir naglalakki. Það skilja ekki allir að maður þarf að eiga naglalakk í öllum litum og litbrigðum.

 appafenGur

Sætar franskar frá McCain

Sætu kartöflurnar frá McCain eru ómótstæðilega bragðgóðar og ríkar af A-vítamíni. Þú skellir þeim í ofninn og áður en þú veist af ertu komin(n) með girnilegt og gómsætt meðlæti. Prófaðu núna!

Sunrise Ég er ein af fjölmörgum sem fannst dagatalið versna til muna með iOS 7 uppfærslunni. Þess vegna fór ég á netið og leitaði að öðru dagatali fyrir þá sem voru sama sinnis. Ég fann lista með þeim þó nokkrum en best hefur mér reynst dagatalið Sunrise. Það er í raun frekar hefðbundið dagatal en mun aðgengilegra en það sem fylgir stýrikerfinu. Appið lætur þig vita tímanlega, þú velur hversu tímanlega, þegar viðburðir sem þú hefur sett í dagatalið eru á dagskrá og mögulegt er að velja að láta sig vita tvisvar, til dæmis sólarhring áður og svo aftur korteri áður. Ég er síðan með það stillt þannig að á hverjum morgni sendir það mér póst um hvað er á dagskránni þann daginn. Sunrise hefur það fram yfir mörg önnur dagatöl að það er hægt að tengja við Goggle, iCloud, Facebook, LinkedIn og Foursquare. Það albesta við Sunrise er þó að sýnir manni líka veðurspána, það er ef maður gefur appinu aðgang að staðsetningarkerfinu í símanum þínum. Í heildina er þetta einfalt og þægilegt dagatal með öllu því sem á þarf að halda dagsdaglega. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

74 

dægurmál

Helgin 9.-11. maí 2014

Sjónvarp pegaSuS undirbýr fjórðu heimSókn krúnuleik anna

Tökulið Game of Thrones til Íslands í haust Það lítur fyrir að þeir komi hingað aftur,“ segir Snorri Þórisson hjá framleiðslufyrirtækinu Pegasus. Framleiðendur bandarísku sjónvarpsþáttanna Game of Thrones hafa enn og aftur sett stefnuna á Ísland. Fram undan eru tökur á fimmtu þáttaröðinni. „Það eru engar dagsetningar komnar á tökurnar en það er verið

að stefna að þessu í haust,“ segir Snorri. Þetta verður í fjórða sinn sem tökulið Game of Thrones kemur hingað til lands. Í frétt á RÚV fyrir skemmstu kom fram að framleiðendur þáttanna hafi varið 825 milljónum króna hér á landi. Um þessar mundir er verið að sýna fjórðu þáttaröð Game of Thrones í sjónvarpi. Þætt-

irnir hafa notið mikilla vinsælda frá upphafi sýninga. Um og yfir fimm milljónir horfa á hvern þátt í Bandaríkjunum og allt upp í tæpar sjö milljónir þegar mest lætur. Ekki er langt síðan meðlimir íslensku hljómsveitarinnar Sigur Rósar komu fram í gestahlutverki í þáttunum. -hdm

Ísland er fastur viðkomustaður við framleiðslu á hinum vinsælu sjónvarpsþáttum Game of Thrones. Tökur á fimmtu þáttaröðinni fara hér fram í haust.

 leikhúS ÁgúSta eva leikur línu langSokk í borgarleikhúSinu

Sé sjálfa mig rosa mikið í Línu langsokki Borgarleikhúsið setur Línu langsokk upp í haust. Ágústa Eva Erlendsdóttir fer með aðalhlutverkið en meðal annarra leikara eru Örn Árnason og Kristín Þóra Haraldsdóttir. Ágústa Eva segir að þær Lína eigi það sameiginlegt að fylgja ekki alltaf félagslegum venjum.

Högni Egilsson frumflytur nýtt verk á Listahátíð í Reykjavík síðar í mánuðinum. Ljósmynd/Hari

Nýtt verk Högna flutt á Listahátíð Nýtt verk tónlistarmannsins Högna Egilssonar úr Hjaltalín verður opnunarverk Listahátíðar í Reykavík. Verkið verður flutt við Reykjavíkurtjörn fimmtudaginn 22. maí klukkan 17.30. Verk Högna kallast Turyia og titillinn vísar til hugtaks úr austrænni heimspeki, sem felur í sér kjarna tilverunnar, hið fullkomna vitundarstig manneskjunnar. Verkið hverfist í kringum Tjörnina í Reykjavík en hægt verður að njóta verksins víða í miðborginni þar sem klukkur Hallgrímskirkju og Landakotskirkju leika stórt hlutverk. Högni mun sjálfur stýra flutningi verksins frá Tjörninni. Meðal annarra athyglisverðra viðburða á Listahátíð er nýtt verk bandaríska myndlistarmannsins Matthews Barney. Það kallast River of Fundament. Um er að ræða mynd sem unnin var í samstarfi við tónskáldið Jonathan Bepler og tók

sjö ár í vinnslu. Hún er róttæk endursköpun á bókinni Ancient Evenings eftir bandaríska rithöfundinn Norman Mailer, sem út kom árið 1983. Myndin er sex klukkustunda löng og verður sýnd aðeins einu sinni, hinn 27. maí í Laugarásbíói klukkan 17. Hún er bönnuð yngri en 18 ára og er ekki fyrir viðkvæma. Þá er rétt að minnast á samstarf listamannsins Ragnars Kjartanssonar og Kjartans Sveinssonar tónlistarmanns, Der Klang der Offenbarung des Göttlichen. Því er lýst sem leikhúsi án leikara; verk sem drifið er áfram einvörðungu af magnaðri tónlist Kjartans og sérstæðum sviðsog leikmyndum. Alls verða þrjár sýningar á verkinu í Borgarleikhúsinu, dagana 28., 29., og 30. maí klukkan 20. Allar nánari upplýsingar um dagskrá hátíðarinnar má nálgast á vefsíðunni listahatid.is.

Þ Við erum báðar svolítið fyrir að koma öllu í uppnám og fylgjum ekki alltaf félagslegum venjum.

2 0 1 4

Eitt kort 36 vötn 6.900 kr

etta er skemmtilegt handrit og ég fæ skemmtilega persónu svo þetta verður mjög gaman,“ segir Ágústa Eva Erlendsdóttir leikkona. Ágústa Eva mun leika Línu langsokk í nýrri uppfærslu Borgarleikhússins í haust. Rúmur áratugur er síðan Borgarleikhússins setti síðast upp þessa sígildu sögu Astrid Lindgren. Þá fór Ilmur Kristjánsdóttir með hlutverk Línu. Tuttugu árum fyrr lék Sigrún Edda Björnsdóttir Línu eftirminnilega í Þjóðleikhúsinu. „Ég sá aldrei Línu þegar ég var yngri enda fór ég ekki mikið í leikhús,“ segir Ágústa Eva. „En Sigrún Edda var samt mitt „idol“. Ég sá hana í Rympu á ruslahaugunum og þá var hún geðveik.“ Ágústa Eva segist hafa lesið söguna um Línu langsokk til undirbúnings og getur ekki neitað því að hún samsvari sér aðeins með aðalpersónunni. „Við erum báðar rauðhærðar og flippaðar. Svo þegar ég les handritið finnst mér ótrúlega fyndið að margt sem hún gerir geri ég sjálf. Ég sé sjálfa mig rosa mikið í henni. Við erum báðar svolítið fyrir að koma öllu í uppnám og fylgjum ekki alltaf félagslegum venjum.“ Æfingar eru hafnar á Línu langsokki en stefnt er að frumsýningu 13. september í haust. Örn Árnason leikur skipstjórann, pabba Línu, og þau Kristín Þóra Haraldsdóttir og Sigurður Þór Óskarsson leika Önnu og Tomma. Leikstjóri er Ágústa Skúladóttir sem er sérstakt ánægjuefni fyrir Ágústu Evu. „Ég byrjaði að leika hjá henni í Leikfélagi Kópavogs fyrir einhverjum tíu eða tólf árum. Þá settum við upp Grimmsævintýrin. Vinnubrögðin verða því kunnugleg og mjög kærkomin. Það er skemmtilegt að koma aftur til hennar.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

FLEIRI VÖTN ÓBREYTT VERÐ 2 0 1 4

00000

w w w. v e i d i k o r t i d . i s

Ágústa Eva Erlendsdóttir leikur Línu langsokk í uppsetningu Borgarleikhússins í haust. Hún sér sjálfa sig í aðalpersónunni. Ljósmynd/Hari

AIR Í SMÁRALIND

FRÁBÆR OPNUNARTILBOÐ HLÖKKUM TIL AÐ SJÁ ÞIG!

#NikeByAir

HE LG A RB L A Ð

Hrósið...

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  Bakhliðin Hafsteinn Pálsson

Forfallinn hestamaður Aldur: 49 ára. Maki: Jóhanna Kristín Guðmundsdóttir. Börn: Kristín Telma, Andrea Urður og Páll Viðar. Menntun: Atvinnuflugmaður og stúdent úr Menntaskólanum í Reykjavík. Starf: Flugstjóri hjá Icelandair og formaður FÍA Fyrri störf: Byrjaði 22 ára að fljúga en vann í byggingarvinnu með náminu. Áhugamál: Flug, hestamennska og fjölskyldan. Og félagsmál. Stjörnumerki: Ljón. Stjörnuspá: Þú þarft að gæta þess að leita stöðugt uppi nýja hluti, því stöðnunin á illa við þig og dregur úr þér allan mátt. Ef þú hugsar um að gera eitthvað skaltu framkvæma það þegar í stað.

ér fannst hann vera óþolandi „besservisser“ þegar við kynntumst í flugnáminu,“ segir Hjörleifur Jóhannesson, flugstjóri hjá Icelandair og góðvinur Hafsteins. „Þar var mikil samkeppni en við komumst fljótt að því að við áttum margt sameiginlegt. Hann á samt líka sínar skuggahliðar, sem er hestamennskan. Hann er forfallinn hestamaður og mikill sveitakall í sér. Hann vill helst eyða öllum sínum frítíma á jörðinni sinni fyrir austan fjall og líður hvergi betur en þar í faðmi fjölskyldunnar. Hann er bara svo góður drengur og svona einn af þessum traustu vinum sem maður leitar til í tíma og ótíma.“

Hafsteinn Pálsson er formaður Félags íslenskra atvinnuflugmanna og hefur verið í sviðsljósinu síðustu daga vegna verkfallsboðunar flugmanna hjá Icelandair.

MARSHALL HÁTALARI

Frábær hljómgæði

Bluetooth Optical input RCA input og 3,5mm input

Laugavegur 45 Verslun innst í Dalbrekku ofan við Nýbýlaveg Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

fær Heiðar Örn Kristjánsson pollapönkari sem lætur það ekki trufla þátttöku sína í Eurovision að hafa farið úr kjálkalið í fagnaðarlátunum þegar Íslands komst upp úr undankeppninni.

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Lífrænt og náttúrulegt

Engin óæskileg aukefni

Persónuleg þjónusta

Lifandi lífsstíll Tímarit Lifandi markaðar

Vorhreinsun & orkuhleðsla .......... Námskeið Margrétar Leifsdóttur hafa slegið í gegn

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Fjölbreytt úrval af girnilegri hollustu Vörur Lifandi markaðar njóta síaukinna vinsælda. Úrvalið er fjölbreytt, hvort sem um er að ræða millimál, meðlæti eða bara eitthvað ferskt til að grípa í eitt og sér. Við kappkostum að hafa hráefni það ferskasta og besta sem völ er á. Markmið okkar eru ávallt þau að viðskiptavinum okkar líði vel og fái orku af því sem við bjóðum upp á. Hér eru nokkrar af okkar vinsælustu vörum.

Hreinsum út fyrir sumarið Vorið er tími hreinsunar fyrir sál og líkama. Þá sækjum við oft í meiri útiveru, að anda að okkur súrefni og komast í snertingu við náttúruna. Í maí er tilvalið að búa sig undir sumarið, borða hollan mat, næra húðina með góðri olíu fyrir sólargeislana, hreinsa hugann og styrkja líkamsstarfsemina. Margir sem hafa hreinsað líkamann af óæskilegum efnum, á ýmsan hátt, tala um að öðlast skýrari hugsun í kjölfarið. Hjá Lifandi markaði er boðið upp á vinsæla fimm daga hreinsun sem byggist á þeytingum og söfum á morgnana, salati í hádeginu, söfum og þeytingum sem millimáli og súpuseyði í kvöldmat. Fylgt er fyrirfram ákveðnu mataræði fyrir hvern dag og tilbúinn matur sóttur til okkar að morgni. Þannig auðveldum við viðskiptavinum okkar alla framkvæmd og þeir geta einbeitt sér að því að lifa og njóta. Í þessu tölublaði gefur heilsufrömuðurinn Linda Pétursdóttir einnig góð ráð og mælir með vörum fyrir þau sem vilja hreinsa líkamann.

Linda Pétursdóttir og Margrét Leifsdóttir verða með hreinsunarnámskeið á vegum fyrirtækis Lindu, Simple Well Being, hjá Lifandi markaði 21. og 22. maí. Á námskeiðinu eru meðal annars gefin góð ráð varðandi hvers konar matur geri okkur gott, er vatnslosandi, hreinsandi og gefur orku. Viðskiptavinir Lifandi markaðar geta treyst því að finna þær vörur í verslunum okkar. Nánari upplýsingar má finna á www.lifandimarkadur.is

Vinsælt námskeið

Veitingar sem veita vellíðan

Við hjá Lifandi markaði erum sífellt að efla okkur í framleiðslu á ýmis konar hollustu. Nú þegar eru vörur framleiddar af okkur seldar í verslunum okkar. Einnig bjóðum við fyrirtækjum og hópum upp á að nýta sér fundarsali hér frítt ef keyptar eru af okkur veitingar. Þetta hefur hlotið góðan hljómgrunn, sérstaklega vegna þægindanna sem því fylgja.

kaffi tár

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

ÁN KRÓKALEIÐA

KALEIÐA KRÓ ÁN

A SAMA GÓÐÐ KAFFI

kaf fit á

Förðun: Marta Eiríksdóttir

NÝJAR UMBÚÐIR

tár ffi ka

Ritstjórn: Olga Björt Þórðardóttir Anna Birna Ragnarsdóttir

Ljósmyndir: Haraldur Jónasson og Ljósmyndasöfn

ÁN K RÓK AL

ÁN KRÓK ALEI ÐA

Ábyrgðarmaður: Arndís Thorarensen

kaffitár

itár kaff

Velkomin í Lifandi markað!

A LEIÐ ÓKA KR

A EIÐ

Ósk okkar er sú að allir geti notið þess að koma til okkar í Borgartún, Fákafen og Hæðarsmára og fengið veitingar og aðra framleiðslu okkar sem þeim líður best af. Það sama á við um veitingar sem við sendum á fundi, í veislur og til fyrirtækja og stofnana. Við finnum svo greinilega fyrir aukinni eftirspurn eftir mat og drykkjum sem vitað er að skila orku og vellíðan allan daginn.

ÁN

Í viðtali í blaðinu segir Böðvar Sigurvin Björnsson, yfirmatreiðslumaður Lifandi markaðar, meðal annars frá því að hann vilji þróa alla þjónustu og finna lausnir í takt við væntingar viðskiptavina. Ýmsar ólíkar ástæður geta legið að baki því að við viljum breyta um lífsstíl og mataræði.

Súkkulaðibomba 1 bolli Isola haframjólk 1 banani 20-40 g Horizon kasjúhnetur eða möndlur 1 msk Himnesk Hollusta kókoshnetuolía Klakar eftir smekk Vatn eftir smekk Allt sett saman í blandarann

Rísmjólk

Rísmjólk m/kalki Rísmjólk m/vanillu Rís/kókosmjólk Rís/möndlumjólk

Lífræn Vegan ur Enginn viðbætt efni sykur eða sætu

Möndlumjólk

Rísrjómi

Hafrarjómi Kókosrjómi

Isola Bio haframjólkin fæst í öllum helstu matvöruverslunum um land allt

Isola Bio haframjólkin er einstaklega mild og bragðgóð.

Hún svipar til léttmjólkur og hentar því vel til drykkjar en einnig út á morgunkornið, í þeytinginn, heita drykki, baksturinn og almenna matargerð.

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Algjör bylting

á heilsunni eftir að ég fann % 0 Bio Kult Original gerlana 2 ur! t afslá t

Reynslusaga Selmu Bjarkar Grétarsdóttur

Mjög ánægð með Femarelle 20%

Mig langar að deila með ykkur reynslu minni af Bio Kult Original gerlunum. Forsagan er þannig að ég var mjög veik í mörg ár. Ég ákvað að taka málin í mínar hendur og breytti mataræðinu alveg en náði samt ekki alveg fullri heilsu. Ég hóf þá að kynna mér hvað góðir gerlar geta gert fyrir heilsuna. Ég fann eftir mikla leit á netinu og víðar að sennilega vantaði mig einn ákveðin geril í meltingaflóruna en það er svokallaður jarðargerill (e. Bacillus Subtillis). Ég fór að leita að lifandi gerlablöndum hér á landi sem innihalda þennan geril en það virtist ekki vera í neinum nema Bio Kult Original vörunni. Ég ákvað að prófa, og þá viti menn, það varð algjör umbylting á heilsunni hjá mér! Þar sem ég hef unnið við heilsuráðgjöf þá ákvað ég upp á mitt einsdæmi að breiða út mína vitneskju og ánægju mína með Bio Kult Original gerlana því þeir hafa algjörlega breytt lífi mínu. Gerlarnir hjálpa fólki m.a. með meltingarvandamál og mæli ég með því við mína skjólstæðinga sem eiga sem dæmi við

ur!

afslátt

hægðatregðu að stríða að nota Bio Kult Original þar sem þeir hjálpa m.a. til við útskilnað í meltingarveginum. Öll þurfum við að losa úr meltingarveginum uppsöfnuð óæskileg efni sem við fáum með neyslu á sumum matvælum og til þess mæli ég alltaf með Bio Kult Original gerlunum. Þá er einnig vert að geta þess að ég hef notað Bio Kult Original gerlana líka fyrir tíkina mína sem er 10 ára gömul af Cavalier gerð. Hún varð veik í maga og alltaf að róta í mold og éta hana, það var eins og hana vantaði eitthvað ákveðið efni. Ég prófaði að gefa henni Bio Kult Original gerlana sem ég setti út í matinn hennar daglega. Hún lagaðist heilmikið og hef ég síðan haldið áfram að gefa henni Bio Kult Original gerlana á hverjum degi með góðum árangri. Ég er ákaflega þakklát fyrir Bio Kult Original gerlana, því þeir hafa algjörlega breytt minni heilsu og hundsins! Ég mæli hiklaust með Bio Kult Original fyrir alla. Þórunn G. Þórarinsdóttir, heilsuráðgjafi.

Ég frétti af Femarelle hjá systur minni sem hefur notað vöruna með góðum árangri. Ég ákvað að prófa þar sem ég var byrjuð að finna fyrir nokkrum einkennum sem voru lýsandi fyrir breytingaskeiðið en samt er ég bara 42 ára. Ég fann fyrir svefntruflunum, verkjum um líkamann og skapsveiflum. Það var alveg ótrúlega fljótt sem ég fann góð áhrif af Femarelle, því að eftir aðeins tvo daga var ég farin að sofa betur! Ég er mjög ánægð með áhrifin af Femarelle því að skapið hefur lagast og verkirnir minnkað. Mér líður mun betur og er sáttari með sjálfa mig. Takk fyrir Selma Björk Grétarsdóttir

Dr. Organic Since 1921

nýtt

Snail Gel

Nýjasta nýtt frá Dr. Organic er Snail Gel sem inniheldur meðal annars efni sem sniglar framleiða til að viðhalda gæðum skeljar og húðar. Hún inniheldur fjölda hjálplegra og græðandi efna fyrir húðina, meðal annars glycolic acid, collagen, elastin, allantoin og mörg vítamín. Einnig er í gelinu aloe vera og önnur lífræn efni sem gefa húðinni raka, sveigjanleika og styrk. Snail gelið endurbyggir húðina og heldur henni mjúkri, dregur úr hrukkum og jafnar, græðir og sléttar húðina. Í mörgum tilfellum getur Snail Gel lagað ýmis lýti á húðinni; hrukkur, ör og bólur.

Það er ekkert jafn rakagefandi og olíurnar okkar Við höfum notað lífræna jurtaolíu í vörur okkar í meira en 90 ár. Þær hafa marga frábæra eiginleika og næra húðina m.a. með vítamínum, andoxunar-efnum og ﬁtusýrum. Vörurnar okkar eru prófaðar af óháðum aðila* *Derma Consult Concept GMBH Útsölustaðir: Apótek og Heilsuverslanir um allt land

Annons_bodyoils_IS.indd 1

Vertu vinur okkar á facebook www.facebook.com/weledaísland

2014-05-05 12:49:24

Dr. Organic Snail Gel er lífræn náttúrleg framleiðsla, án allra skaðlegra aukefna, SLS (Sodium Lauril Sulphate), parabena og rotvarnarefna. Það veldur því ekki skaðlegum þurrki eða skemmdum á húð. Dr. Organic framleiðir tólf húðvörulínur, sjá nánar á www.drorganic.co.uk. Stór hluti af vörum Dr. Organic er seldur í búðum Lifandi markaðar, en þar eru einnig gefin góð ráð um notkunina.

LÍFRÆN

KRYDDLÍNA MEÐ EINSTÖK BRAGÐGÆÐI Sveinn Kjartansson matreiðslumeistari: „Ég nota kryddin frá Himneskri Hollustu því mér finnst þau einstaklega fersk og bragðmikil en gefa fágað bragð og eru skemmtileg að nota.“

Heilbrigð skynsemi

Yggdrasill heildsala | yggdrasill.is

Sykurlaus sykur! Sugarless Sugar hentar þeim sem vilja nota náttúrulegt sætuefni sem bragðast líkt og sykur en er án neikvæðra áhrifa sykurs og hefðbundinnar gervisætu. Þú notar sama magn, jafnvel aðeins minna, af Sugarless Sugar og af venjulegum sykri viljir þú skipta honum út fyrir hollari sætu í uppskriftum. • Hin fullkomna blanda af náttúrulegu sætuefnunum erythritol og stevía • Hentugur í alla matargerð og sem strásykur • Hegðar sér eins og sykur og bragðast líkt og sykur í uppskriftum • Án erfðabreyttra hráefna • Hefur engin áhrif á tennur • Hlutföllin eru 1/1 Sugarless Sugar á móti sykri • Inniheldur lífrænt vottaða Better Stevia sem er unnin úr öllu laufinu og því sérstaklega bragðgóð

„Ég losaði mig alfarið við sykur eftir að ég uppgötvaði Sugarless Sugar. Er nákvæmlega eins á bragðið og þúsund sinnum hollari. Þökk sé NOW.“ Ellý Ármanns

Gæðakröfur NOW eru einstakar og bragðið eftir því. Fæst í öllum helstu matvöruverslunum um land allt.

„Sugarless Sugar gerir líf heilsumelsins að dansi á rósum.“ Ragga Nagli

NOW framleiðir náttúrulegar og lífrænar matvörur án allra óæskilegra fyllingar- og aukefna í umbúðum sem varðveita gæðin fullkomlega út líftímann.

www.nowfoods.is

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Linda Pétursdóttir heilsumarkþjálfari er stofnandi og eigandi fyrirtækisins Simple Well Being. Hún hefur hjálpað fjölmörgum að breyta um lífsstíl með hreinsunarnámskeiðum sínum.

hún Hér gefurráð úr okkur góðkubrunni. sínum vis 1. Avókadó

Avókadó inniheldur hollar olíur sem eru góðar fyrir tauga- og hormónakerfið. Þegar ég er á hlaupum gríp ég oft einn lítinn þroskaðan avókadó, sker í tvennt, tek steininn út og kreisti sítrónsafa á og borða úr berkinum.

Þægilegt göngufæri og margar freistingar Leikarinn og háskólaneminn Þór Thulinius kemur oft einn inn á Lifandi Markað í Skeifunni og fær sér Græna þrumu eða kaffi. „Ég vinn talsvert við skriftir og mér finnst einstaklega þægilegt að einbeita mér á kaffihúsinu þarna, því það er friðsælt og andrúmsloftið er gott. Ég á heima í grenndinni og Lifandi markaður er í þægilegu göngufæri. Stundum fæ ég mér súpu og salat og einstaka sinnum freistast ég til að fá mér „heilsugúmmulaði“ með kaffinu. Það eru margar freistingarnar!“

2. Lífrænt og ósíað eplaedik

Eplaedik er nytsamlegt í eldamennsku og það hjálpar til við að afsýra líkamann og lifrinni að hreinsa sig. Ég nota þetta edik mikið til að búa til góðar salatsósur.

3. Kaldpressuð kókoshnetuolía

Ég nota kókosolíu í quinoa grautinn, hafragrautinn, þeytinginn og alls kyns hráfæði. Hún eykur upptöku á omega 3 og 6 fitusýrum, bætir meltingu, örvar brennslu, styrkir ónæmiskerfið, er græðandi, sótthreinsandi og góð fyrir lið, húð og hár.

4. Yogi detox te

Þetta te er mjög gott að drekka og þá sérstaklega daglega nokkra bolla þegar á hreinsun stendur. Í því er jurtablanda sem hjálpar lifur og nýrum í hreinsun.

5. Grænn drykkur

Grænn drykkur er eitthvað sem er ómissandi í hollu mataræði. Ef það er eitthvað eitt sem hægt er að gera betur til að bæta heilsuna, þá er það að bæta inn grænu grænmeti.

6. Chia fræ

Þessi fræ svo skemmtileg vegna þess að þau eru bæði þrælholl og ofurfæða. Fræin innihalda hvort sem er uppleysanlegar og óuppleysanlegar trefjar sem verða hlaupkenndar í meltingarveginum. Þau lækka blóðsykurinn og mýkja meltinguna.

7. Hemp hjörtu

Ef þú vilt bæta próteini í fæðuna (í þeyting eða salat) án þess að nota unnin próteinduft, þá eru þessi fræ tilvalin. 10 gr. af próteini í 3 msk af hempfræjum.

8. Magnesíum

Magnesíum hjálpar ekki aðeins vöðvum og taugum að starfa eðlilega, það hjálpar líkamanum einnig að viðhalda stöðugum hjartslætti, eflir heilbrigði ónæmiskerfisins og styrkir bein; viðheldur blóðsykursjafnvægi, eðlilegum blóðþrýstingi og eykur orku.

9. Tunguskafa

Með því að enda tannburstun á að renna aðeins yfir tunguna losar maður hana við bakteríur sem geta hafa safnast þar saman yfir daginn eða nóttina. Stuðlar að hreinni andardrætti og gerir bragðlaukana á tungu næmari.

10. Loofah / húðbursti

Það er góð regla að þurrbursta líkamann reglulega fyrir sturtu eða bað. Langar strokur í átt að hjarta auka blóðflæðið um líkamann og virkja vessakerfið. Eftir langan vetur er ltilvalið að bursta í burt allar dauðar húðfrumur og fá nýja og mjúka húð fyrir sumarið.

Urður Bergsdóttir er starfsmaður Lifandi markaðar í Fákafeni. Hún segir okkur frá uppáhaldsvörum sínum:

Nr. 1 er Græna þruman! Hún gefur mér kraft, von og kærleika og svo er hún líka bara svo brjálæðislega góð á bragðið. Hún inniheldur spínat, engifer, cayennepipar, eplasafa, grænt te, grænt duft, döðlur og mangó. Benecos varalitir. Þeir eru dásamlegir og mér finnst þeir næra varirnar mínar. Þetta merki er yfir höfuð með frábærar vörur. Kisstu mig varasalvi frá Sóley. Af því maður er ekki alltaf með varalit og ég vil vera með flottar og kyssilegar varir. Svo elska ég líka að það eru notaðar handtýndar íslenskar jurtir í vörurnar frá Sóley. Raw Mulberries (mórber) frá Raw Chocolate co. Ég er sjúk í sykur og langar helst að sjúga sykurmola allan daginn. Ef ég hefði Raw Mulberries við hendina allan daginn þá þyrfti ég ekki einu sinni að líta á sykur. Þetta er sjúklega gott.

Lavender ilmkjarnaolía frá Now.

Gott á brunasár fyrir klaufa eins og mig í eldhúsinu.

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Hressandi millimál fyrir

hópa og fyrirtæki „Skemmtilegast er þegar fólk veit hvað það vill en er ekki viss um hvernig á að framkvæma það. Þá er hlutverk okkar að finna lausnirnar. Við leysum allt,“ segir Böðvar Sigurvin Björnsson, yfirmatreiðslumaður Lifandi markaðar til tveggja ára. „Við hjá Lifandi markaði höfum öll heilbrigðan lífsstíl að leiðarljósi. Það sem er sameiginlegt starfi mínu hér og æfingunum hjá Mjölni er hugarfarið. Hver og einn skiptir máli og bestur árangur næst þegar fólk lærir hvert af öðru og blómstrar í styrkleikum sínum,“ segir Böðvar sem æfir jiu-jitsu hjá Mjölni.

Betri líðan allan daginn

Hollari veislumatur og hádegisverður

Böðvar segir starfsfólkið í eldhúsi Lifandi markaðar vera sterka heild sem vilji móta framleiðsluna og þjónustuna í takt við væntingar viðskiptavina og fagna öllum athugasemdum. „Við viljum gera vel og bæta okkur ef þess þarf með. Við hvetjum fólk með ofnæmi eða sem vill sneiða hjá einhverju í mat endilega um að hafa samband.“ Vinsælt sé að senda á fundi holl og hressandi millimál, s.s. þeytinga, ávaxtabakka eða gómsæta hráköku með kaffinu. „Fólki líður svo vel af þessu og hefur meiri orku til að takast á við verkefni dagsins. Blóðsykurinn helst í betra jafnvægi og einbeitingin verður skýrari.“

Það er tilvalið að bæta við einum eða tveimur hollum réttum á veisluréttahlaðborð. Aukin fræðsla um áhrif holls veislumatar og það að hann geti verið jafn ljúffengur og annað sem í boði er hefur áhrif. Þá hefur einnig aukist að smærri og stærri fyrir fyrirtæki og hópar kjósi að fá sendan hollan og næringarríkan mat í hádeginu. „Við miðum við að senda innan höfuðborgarsvæðisins en höfum alveg sent upp á Akranes,“ segir Böðvar brosandi.

Aukin orka, einbeiting og vellíðan Margrét Leifsdóttir og Linda Pétursdóttir heilsumarkþjálfarar halda 10 daga hreinsunarnámskeið sem byggð eru á grunni Simple Well Being námskeiðum Lindu. Námskeiðin hafa notið mikilla vinsælda hér á landi og sumir koma oftar en einu sinni til að læra nýjar matarvenjur og á sjálfa sig í leiðinni.

Grunnnæringin mikilvægust „Á námskeiðunum hjálpum við fólki að bæta nýjum venjum inn í líf sitt. Margir hafa náð ótrúlegum árangri. Þetta er í raun nokkurs konar 10 daga rannsóknarleiðangur um það hvað fer vel með okkur og hvað ekki.“ Margrét tekur fram að hreinsunin snúist ekki bara um mataræði því grunnnæringin skipti miklu máli. „Hún skiptist í samband okkar við annað fólk, starfið okkar, líkamlegt ástand og andlega líðan. Þessir þættir og mataræði þurfa að vera í jafnvægi svo að við getum verið heilbrigð. Þessir fyrrgreindu þættir stjórna því hvað við borðum. Þegar við förum í svona hreinsun fáum við mikla umbun svo fljótt og orku til að takast á við þessa þætti á uppbyggilegan hátt.“

Miklar jákvæðar breytingar Margrét segir að algengasti aldur þátttakenda á námskeiðunum sé 40-55 ára. „Mín reynsla er sú að eftir fertugt fer fólk að finna fyrir alls kyns einkennum sem það nennir ekki að dröslast með.“ Algengt er að erfiðast sé að sleppa sykri, glúteni og koffíni og gervisykri í gosi og tyggjói.

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Aukin orka, einbeiting og vellíðan ...framhald

„Gervisykurinn er slæmur fyrir blóðsykurinn og frumurnar,“ segir Margrét og leggur áherslu á að mikilvægt sé að breyta um mataræði út frá jákvæðum tilfinningum. „Við þurfum að velja það sjálf að bæta inn góðum venjum og einblína á það sem við ætlum að borða en ekki það sem við ætlum að sleppa.“ Fyrstu 3-5 dagarnir séu oft erfiðir vegna fráhvarfseinkenna. „Í seinni hlutanum er nánast undantekningarlaust að fólk finnur fyrir því að vakna fyrr á morgnana, sofa betur, vera rólegra, vera betur í stakk búið til að takast á við áreiti og hafa meiri einbeitingu. Í slíku ástandi fara margir að spyrja sjálfa sig mikilvægra spurninga og skoða líf sitt.“ Einnig séu skoðuð tengsl tilfinninga við það sem borðað er. „Við notum oft mat til að hugga okkur eða takast á við erfiðar tilfinningar. Því er hreinsunin góð æfing í því að læra á sjálfan sig.“

Stuðningur og hvatning „Í raun er ein þumalputtaregla á þá leið að ef við sækjum mjög mikið í ákveðna matartegund, þá er hún mjög líklega ekki góð fyrir okkur. Ef við ákveðum að taka eitthvað út eða minnka neyslu á ákveðnum mat, þá er líka nauðsynlegt að finna eitthvað í staðinn. Sumir fá sér grænan þeyting í staðinn fyrir koffín á morgnana. Þá fá þeir þessa tilfinningu að gera eitthvað fyrir sjálfa sig og líður vel af því.“ Einnig séu til græn te sem eru koffínlaus og ef grípa þarf í eitthvað sé sniðugt að vera með chia fræ í vökva í brúsa til að sötra yfir daginn. Það gefi næringu og fyllingu. Þátttakendur séu líka hvattir til að borða vel af því sem sé á matseðlinum sem fylgi námskeiðinu. Það komi í raun mörgum á óvart hversu mikið má borða og hversu góður maturinn sé. „Við vitum í raun alveg hvað við eigum að borða, en okkur vantar stuðning og aðhald

við að halda út að borða það sem er gott fyrir okkur. Námskeiðin ganga m.a. út á slíkt utanumhald og hvatningu. Skilningur aðstandenda skiptir einnig miklu máli og stundum verða jákvæðar breytingar á mataræði allra á heimilinu.”

Setja sjálfan sig í fyrsta sæti Lagt er upp úr því að senda þátttakendum bækling námskeiðisins viku áður en það hefst og Margrét segir fólk hafa verið ánægt með heildarmyndina sem unnið sé með. „Það eru svo margir sem eru tilbúnir að taka ábyrgð á eigin heilsu. Fólk þarf einfaldlega bara aðstoð við að breyta til og átta sig á hvar skal byrja. Við segjum þátttakendum að vera helst ekki undir aukaálagi á meðan á hreinsun stendur.“ Besti yrði ef hægt væri að fara á afvikinn stað í ró í þessa tíu daga en slíkt sé því miður óraunhæft fyrir marga því við séum öll svo upptekin. „Það er í raun skylda okkar að setja okkur í fyrsta sæti og það er oft erfiðasta verkefnið. Við erum tilbúin að gera allt fyrir börnin okkar og nánustu en gleymum stundum okkur sjálfum.“

Líkaminn eins og hljóðfæri Fyrir þá sem eru að íhuga lífsstílsbreytingu mælir Margrét með því að byrja á því að halda matardagbók í tvær vikur. Það sé töluvert aðhald. „Skoða fordómalaust hvað við borðum í raun og veru og skoða hvaða góðu venjum við getum bætt inn í líf okkar. Margir segjast þola allt en svo komast þeir að því að eitthvað fer í raun ekki vel í þá og hægt væri að hafa meiri orku.“ Alls kyns matvara sé innbyrt og ónæmiskerfið á fullu við að flokka öll efnin. Mótstaðan veikist við það. „Líkaminn er eins og hljóðfæri, það þarf að stilla hann reglulega. Hreinsunin gerir það,“ segir Margrét að lokum.

Verðið á kemur óvart!

Rauðrófu„extrakt“ í hylkjum * Getur aukið blóðflæði og haft góð áhrif á blóðþrýsting, kólesteról, hjarta- og æðakerfi. * 100% náttúrulegt ofurfæði. * Getur aukið snerpu, orku og úthald hjá íþróttafólki. * GMP vottað hráefni sem tryggir bestu gæði. * Ríkt af andoxunarefnum. * 45 daga skammtur í glasi.

Fyrir heilsuna og umhverfið

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Krydd fyrir framandi matargerð

Verkjalaus hreyfing í sumar? Swanson Joint Health Mix:

Öflug blanda fyrir auma liði Styður við brjósk og eykur liðleika 10 g af kollagenum í hverjum skammti

Frábær hárlína frá Lavera nýtt Lavera er komið með nýja línu af hárvörum; sjampó og næringar. Þessi lína hefur verið í þróun hjá þeim í yfir tíu ár, með það að markmiði að bjóða lífrænt vottaða hárlínu fyrir mismunandi hárgerðir. Um er að ræða sex sjampógerðir og tvær næringar ásamt tveimur djúpnæringum. Allar vörurnar eru Nature og Vegan vottaðar. Síðan eru tvær nýjar spennandi vörur í línunni; hárserum, fyrir þurrt hár, gefur raka og ver hárið og styrkir gegn hita og sól. Hentar sérsteklega vel fyrir blástur og sléttujárn. Hin varan er hárnæring í spreyformi (Hair Express Leave in Spray), létt næring með appelsínuilmi sem gefur raka í fíngert og líflaust hár. Gefur einnig fallegan gljáa og styrkir hárið.

Swanson – ánægðustu viðskiptavinirnir í USA árið 2013. Söluaðilar á Íslandi á www.swanson.is.

Sjampóin sem Lavera býður upp á eru fyrir feitt hár, litað hár, flösu, þurrt hár, fíngert/

líflaust hár, venjulegt/viðkvæmt hár. Eru náttúrulega á frábæru verði, eins og Lavera er orðið þekkt fyrir. Að sjálfsögðu eru þessar vörur lausar við öll óæskileg efni, svo sem sílikon, paraben, paraffin og mineral olíur. Vörulínan inniheldur einnig mótunarvörur, gel, froðu og hársprey.

4 vikur.

rfi man élagsskap

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Túnfífill

– uppáhaldsjurt grasalæknisins Túnfífill er ein af topp 10 algengustu lækningajurtum sem grasalæknar nota. Þetta er yfirleitt fyrsta jurtin sem skýtur upp kollinum í upphafi sumars og hægt að tína hana nánast allt sumarið. Laufin og ræturnar eru aðal plöntuhlutarnir sem eru notaðir til lækninga en laufin eru tínd yfir sumarið og ræturnar teknar upp á haustin. Túnfífilsrótin hefur margvísleg áhrif á heilsu okkar og er ein besta jurtin sem við getum notað til að hreinsa lifrina af toxískum efnum. Túnfífillinn örvar einnig starfsemi gallblöðru, eykur framleiðslu á meltingarsöfum og hefur mild hægðalosandi áhrif. Túnfífilsblöðin eru vökvalos-

andi og innihalda mikið af steinefnum þ.á.m. kalíum sem gjarnan tapast þegar fólk notar þvagræsilyf. Nýlegar rannsóknir gefa til kynna að túnfífill innheldur kröftug andoxunarefni, lækkar blóðsykur og styrkir ónæmiskerfið. Eins og sjá má þá er þetta merkileg jurt sem hefur mikil heilsubætandi áhrif á líkamann og sniðugt að nota túnfífilinn í salöt, boosta eða drekka sem te. Framundan eru spennandi námskeið í Lifandi markaði um íslenskar lækningajurtir, jurtasmyrsl og náttúruleg krem.

Nánari upplýsingar má finna á www.lifandimarkadur.is

Heilsuborg er málið þegar þú vilt: • Faglega þjónustu • Heimilislega líkamsrækt • Hreyfa þig í notalegu umhverfi • Öðlast betri heilsu í góðum félagsskap • Að lífsgleði og árangur fari saman

Matarolíur Heilsuborg ehf. • Faxafeni 14 • 108 Reykjavík Sími 560 1010 • www.heilsuborg.is

Hnetusmjör og Möndlusmjör

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014

Umfjöllun

Nature & More

10 krónur til framtíðar lítil skref en góður árangur

t ng

ræ

Fjölskylda Hugos vinnur náið með presti staðarins, Javier Aguirre, sem hrinti verkefninu af stað. „Að okkar mati er mikilvægast að tryggja unga fólkinu í El Cuy héraði góða menntun til að auka framtíðarmöguleika þeirra,“ útskýrir Hugo. „Ef þau vilja halda áfram skólagöngu eftir grunnskóla þurfa þau að flytja að heiman og fara til General Roca, þar sem fram-

Til að tryggja að viðskiptavinir Nature & More séu meðvitaðir og fái betri skilning á verkefninu hefur Nature & More látið útbúa fræðsluefni sem sent er með til kaupenda.

Lí

Þegar keypt eru lífræn epli eða perur frá Hugo Sanchez fæst meira en bragðgóðir ávextir því hluti af framlegð fer í Patagóníu eyðimerkurverkefnið. Öll fjölskylda Hugos tekur þátt í verkefninu og stuðlar að betri lífsskilyrðum ásamt bjartari framtíð fyrir heimamenn.

haldskólinn er. Það er okkar markmið að styðja þau í þessu ferli. Við höfum líka komið á fót bókasafni og skipuleggjum skoðunarferðir“. Auk menntunar hefur Patagóníu eyðimerkurverkefnið séð um að gróðursetja tré, byggja gróðurhús, komið á hreinlætisaðstöðum og raflögnum, en þetta er einungis hluti þess sem gert hefur verið.

i hlekku rinn -

Epli og perur frá Nature & More bæta líf fólks í eyðimörk Patagóníu.

- Græn

Að láta gott af sér leiða með matarinnkaupum er hugmyndafræðin á bak við „10 krónur til framtíðar“ sem Nature & More standa fyrir. Fyrir hvert kíló af ávöxtum sem selt er í þessari herferð fara 10 kr. til félagslegra verkefna á hverjum stað. Hugo Sanchez er epla- og peruræktandi hjá Nature & More og hefur með þessu verkefni stutt við 15 fátæk eyðumerkurþorp í Argentínu.

n t o júffe gl

Auk Patagóníu er fleiri verkefni sem falla undir „10 krónur til framtíðar“ herferðina, má þar nefna vatnsbrunn í Burkina Faso og stuðning við kennslu í Mexíkó.

Lífrænn kjúklingur þú finnur það á bragðinu Böðvar Sigurvin Björnsson, yfirmatreiðslumaður Lifandi markaðar, töfrar hér fram uppskrift að heilsteiktum lífrænum kjúklingi. Heilsteiktur lífrænn kjúklingur • 1 stk lífrænn kjúklingur, um 1200 gr • ½ dl ólífuolía • 2 stk hvítlauksgeirar • 5 stk timian greinar • 1 stk rósmarín grein • salt og pipar Aðferð: Hitið ofninn í 180°C Setjið kjúklinginn í ofnfast mót, skerið hvítlaukinn smátt. Takið blöðin af greinunum á timianinu og blandið því saman við ólífuolíuna. Dreifið því svo yfir allan kjúklinginn og nuddið hann vel með olíunni. Svo er salti og pipar stráð yfir kjúklinginn. Leggið rósmarín greinina ofan á og bakið með. Kjúklingurinn skal elda í 35-50 mínútur eða þar til kjarnhitinn er orðinn um 72 - 73 gráður. Takið hann þá út. Gott er að snúa kjúklingnum tvisvar til þrisvar á meðan á elduninni stendur svo hann brenni ekki við botninn.

Bakað rótargrænmeti með kanil-hunangi. • 8 stk lífrænar gulrætur • ½ meðalstór seljurót • 2 lífrænar rófur • 1 stk hvítlauksgeiri, fínt skorinn • 2 tsk lífrænt kanil-hunang. • 100 gr smjör • ½ dl ólífuolía • salt og pipar

Aðferð: Skrælið grænmetið og skerið í grófa bita. Steikið við miðlungshita úr olíunni þar til grænmetið er farið að brúnast fallega. Setjið í eldfast mót, velt upp úr hunanginu og smjörinu og kryddað með salti og pipar. Bakað í ofni við 180°C eða þar til það er orðið mjúkt.

Basil pestó með graskersfræjum og cashew hnetum. • 1 búnt basilíka • 2 pokar lífrænir graskerskjarnar • 3 hvítlauksrif • 1 poki cashew hnetur • 200 ml ólífuolía • salt og pipar • sítrónusafi Aðferð: Ristið fræin og hvítlaukinn í olíunni í ofni við 160°C í 10 mínútur. Takið svo úr ofninum og látið kólna. Setjið í blandara með basilíkunni og smakkið til með salti, pipar og sítrónusafa. Með þessum rétti er tilvalið að hafa gott salat eins og grænkál með radísum.

LIFANDI LÍFSSTÍLL // 3. ÁRGANGUR // 2. TÖLUBLAÐ // MAÍ 2014

Vissir þú?

Lífrænt súkkulaði til að LIFA fyrir! Lifandi markaður var að fá í hús nýja lífræna súkkulaðilínu frá Saveurs & Nature. Línan heitir Pauline í höfuðið á dóttir franska súkkulaðisnillingsins Jean-Micheal Mortreau. Það er virkilega gaman að segja fá því að umbúðirnar eru 100% niðurbrjótanlegar í náttúrunni, þannig að þú ert ekki bara að losa um endorfín heldur líka að hugsa um náttúruna.

Pauline inniheldur ekki soja lesitín (soy lecithin) og það þarf ekki einu sinni að bragðbæta það með vanillu, það er hreinlega guðdómlega gott! Eins og flestir vita losar hreint dökkt súkkulaði um endorfín án þess að hækka sykurinn í blóðinu. Í þessari súkkulaðilínu er 100%, 85% og 70% hreint dökkt súkkulaði og svo er auðvitað líka mjólkursúkkulaði í mörgum tegundum fyrir þá sem það vilja.

OKKAR LOFORÐ:

Pauline lífræna súkkulaðilínan frá Saveurs & Nature fæst einungis í Lifandi markaði, þannig að ef þú vilt hágæða súkkulaði kíktu þá við hjá hjá okkur.

Lífrænt og náttúrulegt

Engin óæskileg aukefni

Persónuleg þjónusta

HEILSUSPRENGJA Heilsa og hollusta í Lifandi markaði

Fíflate

(Dandelion) Fíflablöðin eru talin sérstaklega holl og almennt styrkjandi og hreinsandi fyrir líkamann. Helstu eiginleikar tesins er hversu vatnslosandi það er og getur það því hjálpað við losun bjúgmyndunar. Það örvar þvaglosun en sér til þess á sama tíma að kalíum tapist ekki niður. Almennt er fíflate talið örva virkni nýrna, lifur, gallblöðru og maga og hefur um áraraðir verið notað til hreinsunar.

holl- i ð r æ f Þú fand i L í a ustun arkaði. m

ur!

afslátt

Hollusta

Tilboðin gilda frá 9. til 18. maí 2014

Hummus, hnetublöndur, pestó, morgunkorn, orkubitar og matur til að taka með heim.

Kökur

Hrákökur í öllum stærðum og gerðum. Hollusta fyrir sælkera.

Aðeins

Mjólkurþistill (Milk Thistle)

Mjólkurþistill hefur lengi verið notaður til að hressa við lifrarstarfsemina, enda hefur hann öflugt orðspor sem lifrarbætandi og -verjandi.

20%

n Þennar þú verðu akka. að sm

Borgartún

790,-

1 Fákafen 1 Hæðasmári

www.lifandimarkadur.is

20% ur!

afslátt

Gula þruman

Möndlumjólk, appelsínusafi, mangó, kasjúhnetur, kókosmjöl og lífræn túrmerikrót.