16 05 2014 by Fréttatíminn

margfræga restaurant reykjavík í Prag, en ákvað að flytja heim eftir að hann missti konuna sína.

til eru þau börn á Íslandi sem aldrei fá nýjan fatnað, erfa alla sína skó, geta ekki stundað tómstundir, forðast að mæta í afmæli og fá sjálf aldrei afmælisgjafir. Fréttaskýring

ViÐtaL 32

Helgarblað

Fylgir Fréttatímanum í dag Í Líftímanum, blaði um heilbrigðismál sem fylgir Fréttatímanum í dag, er meðal annars ítarleg umfjöllun um þunglyndi.

5. tölublað 2.

árgangur 16. maí 2014

Þunglynd þjóð

Um sextíu þúsund Íslendingar glíma við alvarlegt þungly lyndi er ein algeng ndi einhvern tímann asta ástæða fötluna á ævinni. Þungr og örorku. Íslendi og Sjúkratryggingar ngar eiga heimsm Íslands punga út 3,5 et í notkun geðlyfj milljörðum króna a á hverju ári í niðurg reiðslu á þeim.

Síða 8

Vélmenni á skurðstofunni Rafn Hilmarsson notar róbota við uppskurði.

Síða 2

HáþrýstiþVottur á tönnum

16.—18. maí 2014 20. tölublað 5. árgangur

Elva Björk Sigurðardót tir er tæknivæddur tannlæknir.

Síða 6

öryggi sjúklinga ógnað

Forstjóri Landspítala ns segir ástand spítalans hættulegt.

Síða 10

tómir spítalar

Mikið er um tómar skurðstofur eftir niðurskurð.

Síða 14

ókeypis  viðtal Hákon Hákonarson missti fjögurra ára sonarson og Hefur barist síðan

Kann ekki að dánlóda körfuboltamaðurinn martin hermannsson segist ekki flinkur á tölvur. dægurmáL 76

Átta heitir á HM mánuður er þar til flautað verður til leiks á hm í brasilíu. FótboLti 34

FRÁBÆR AFMÆLISTILBOÐ

Hörmulegt andlát hans gerir heiminn betri

KRINGLUNNI / SMÁRALIND FACEBOOK.COM/JACKANDJONESICELAND INSTAGRAM @JACKANDJONESICELAND

Hákon Hákonarson hefur barist fyrir því í fjögur ár að sviplegt andlát sonarsonar hans hafi fyrirbyggjandi áhrif. Fyrir fjórum árum lést hinn fjögurra ára kristófer darri við það að kaðlaróla vafðist um háls hans. strax eftir slysið kom hákon fram í fjölmiðlum til að vara fólk við hættunni. eftir mikla vinnu í tvö ár er nú útlit fyrir að stöðlum um kaðlarólur verði breytt í evrópu til að gera þær öruggari. „Þótt drengurinn komi ekki til baka þá er ákveðin hugarró í því að vita að andlát hans láti gott af sér leiða, geri heiminn betri,“ segir hákon.

Nýjar vörur!

Ljósmynd: Hari

h v e r s e r dag k r e m ? – h va ð e r s e ru m ? – s e x r á ð v i ð s ó L b ru n a

einnig Í FréttatÍmanum Í dag: a L Lt u m h ú ð u m h i r ð u : t i L

Lífið fer í hringi Tólf þúsund börn á Þórir gunnarsson rak hinn Íslandi búa við fátækt

síða 26

Suomi PRKL! Design Laugavegi 27 (bakhús)

www.suomi.is, 519 6688

fréttir

Helgin 16.-18. maí 2014

 Vinnumark aðSmál þr jár Stéttir í VinnuStöðVun

Lögbann á flugmenn og kennarar og sjúkraliðar reyna að semja Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@ frettatiminn.is

Lög á verkfall flugmanna Icelandair voru samþykkt með 32 atkvæðum gegn fjórtán á Alþingi í gær og tilkynnti Icelandair í framhaldinu að allt flug yrði á áætlun. Samkvæmt lögunum verða Félag íslenskra atvinnuflugmanna og Icelandair að ná samningum fyrir 1. júní, annars verður kjaradeila þeirra sett í gerðardóm. Flugmenn Icelandair fóru í tólf klukkustunda

verkfall þann 9. maí. Næsta fyrirhugaða vinnustöðvun hefði átt að hefjast í dag, föstudag, og sú þriðja þriðjudaginn 20. maí. Þá var boðuð vinnustöðvun frá klukkan sex að morgni 30. maí til klukkan sex 3. júní. Lögin ná einnig yfir yfirvinnubann flugmanna sem hófst 9. maí síðastliðinn. Fleiri starfsstéttir hafa boðað verkfall og farið í tímabundna vinnustöðvun,

kennarar og sjúkraliðar í gær. Kjaraviðræður grunnskólakennara og sveitarfélaganna héldu áfram í gær en bæði sjúkraliðar og kennarar hafa boðað áframhaldandi tímabundna vinnustöðvun og ótímabundið verkfall í framhaldinu náist ekki samningar. Kennarar hafa boðað vinnustöðvun dagana 15., 21. og 27. maí, náist samningar ekki fyrir þann tíma.

 Dýr ahalD Segja hunDaeigenDur þurfa þjónuStu fyrir Dýr Sín

18 leikir í riðlakeppni HM á Stöð 2 Sport 2 „Það er hart í ári hjá RÚV og við tókum þessu tilboði þeirra því strax vel,“ segir Skarphéðinn Guðmundsson, dagskrárstjóri RÚV. Fjölmiðlafyrirtækið 365 hefur samið við RÚV um sýningarrétt á hluta leikja á HM í knattspyrnu. Alls verða 18 leikir sýndir í lokaðri dagskrá Stöðvar 2 Sport 2 en 46 leikir verða sýndir á RÚV. Leikirnir sem RÚV hefur selt frá sér eru allir í riðlakeppninni, allir tíu leikir mótsins sem leiknir verða klukkan 22 að íslenskum tíma og átta leikir í síðustu umferð riðlakeppninnar. Stærsti leikurinn sem færist yfir til 365 er leikur Englands og Ítalíu. Mánaðaráskrift að Stöð 2 Sport 2 kostar 8.990 krónur, samkvæmt heimasíðu 365. Samningur RÚV og 365 felur jafnframt í sér skipti á íþróttaefni í fréttatímum. Þannig hefur RÚV að undanförnu sýnt myndir úr enska boltanum í fréttum sínum en það hafði ekki verið í boði um langa hríð. -hdm

Vilja bætta stöðu hinsegin fólks Eygló Harðardóttir, félags og húsnæðismálaráðherra, undirritaði á miðvikudag viljayfirlýsingu um réttindi hinsegin fólks ásamt fulltrúum sextán annarra Evrópuþjóða sem sátu IDAHO-ráðstefnuna á Möltu. Með viljayfirlýsingunni er áhersla lögð á mikilvægi mannréttinda hinsegin fólks. Lýst er yfir vilja þeirra þjóða sem að yfirlýsingunni standa til þess að rannsaka og skrá hatursáróður og glæpi gagnvart hinsegin fólki, stuðla að ákærum í slíkum málum, tryggja friðhelgi einkalífs hinsegin fólks, virða rétt þess til að stofna fjölskyldu og enn fremur að beita lögum og markvissri stefnumótun til þess að vinna gegn mismunun. Á ráðstefnunni kom fram að þótt réttindi hinsegin fólk hafi styrkst víða í Evrópu séu þó einnig lönd þar sem staða þess hefur versnað. Í réttindabaráttunni þyrfti að hafa hugfast að markmiðið væri fyrst og síðast að tryggja hinsegin fólki sömu réttindi og gagnkynhneigðu fólki.

Aðgengi að þjónustu versnar Niðurstöður úr lífskjararannsókn Hagstofu Íslands benda til þess að aðgengi að ýmiss konar þjónustu hafi verið verra að mati fólks árið 2012 en það var árið 2007. Breytingarnar felast einkum í því að þeim fækkar sem telja aðgengið mjög gott en fjölgar sem telja það frekar gott. Breytingarnar eru yfirleitt meiri í dreifbýli en í þéttbýli. Árið 2012 mat þó allur þorri svarenda aðgengi sitt að mældum þjónustuþáttum sem frekar eða mjög gott, eða á bilinu frá 71,5% fyrir almenningssamgöngur í dreifbýli til 98,9% fyrir grunnskóla í þéttbýli. Einhver frávik voru þó frá þessu heildarmynstri hvað varðar einstaka þjónustuþætti.

Þrír af sex höfundum verkefnisins, Edda Sif Oddsdóttir, Ebba Margrét Skúladóttir og Agnes Ósk Marzellíusardóttir. Ljósmynd/Tjörvi Valsson

Mikil þörf á dagvistun fyrir hunda í Reykjavík Samstarfshópur í nýsköpun og stofnun fyrirtækja í Háskólanum í Reykjavík vill opna hundadagvistun í Reykjavík með samfélagsábyrgð að leiðarljósi. Hópurinn segir Reykjavíkurborg ekki gera nóg fyrir hundaeigendur. Fjölmargir hundaeigendur hafa sýnt verkefninu áhuga og Dýrahjálp íhugar samstarf.

S Við sjáum líka fyrir okkur að börn sem standa félagslega höllum fæti geti komið í hundadagvistunina og verið starfsmenn á launum.

jálf á ég hund á Ísafirði og þegar ég flutti til Reykjavíkur til að fara í nám neyddist ég til að skilja hann eftir því ég er svo lengi í burtu yfir daginn. Hann fór í fóstur til mömmu og pabba en síðan hef ég oft hugsað hversu mikil vöntun er á þessari þjónustu,“ segir Agnes Ósk Marzellíusardóttir, einn hugmyndasmiða verkefnisins, sem varð til í áfanga í Háskóla Reykjavíkur sem kallast „Nýsköpun og stofnun fyrirtækja“. „Við erum sex í hópnum sem unnum þetta verkefni; viðskiptafræðingur, lögfræðingur, íþróttafræðingur, sálfræðingur og tveir hugbúnaðarverkfræðingar. Það er vitað mál að margir þurfa að skilja hundana sína eftir heima í langan tíma og það er líka vitað mál að hundaeigendur unna sínum hundum eins og fólk unnir sínum börnum, og vilja þeim allt það besta,“ segir Agnes.

Vilja tengja verkefnið samfélagsábyrgð

„Margar rannsóknir sýna að dýr geta hjálpað fólki með hin ýmsu vandamál. Til að mynda geta hundar hjálpað börnum með lestrarerfiðleika. Vinna með þessum hópum gæti verið fléttuð inn í dagvistunina. Við sjáum líka fyrir okkur að börn sem standa félagslega höllum fæti geti komið í hundadagvistunina og verið starfsmenn á launum. Við höfum talað sérfræðinga eins og sálfræðinga

og allir taka svakalega vel í hugmyndina. Við eigum að skila verkefninu af okkur í dag og svo kemur í ljós hvað verður um það. En okkar ósk er auðvitað sú að þetta verði að veruleika,“ segir Agnes en hópurinn hefur nú þegar haft samband við hin ýmsu samtök sem öll taka vel í hugmyndina, þar á meðal Dýrahjálp.

Borgin gæti gert betur við hundaeigendur

Valgerður Valgeirsdóttir hjá Dýrahjálp segir vera þörf á dagvistun og að Dýrahjálp sé að skoða samstarf við hópinn. „Hugmyndin er auðvitað bara á byrjunarstigi en okkur líst mjög vel á þetta. Það væri gaman ef hægt væri að flétta saman rekstur hundadagvistunar og Dýrahjálpar og okkur finnst mjög áhugavert tengja þetta samfélagsábyrgð. Sjálf hef ég upplifað mikla þörf hjá hundaeigendum fyrir þessa þjónustu,“ segir Valgerður. „Okkur finnst bara mjög lítið gert fyrir hundaeigendur hér í borginni,“ segir Agnes og tekur sem dæmi að hundaeigendur greiði um 50 milljónir í gjöld til borgarinnar á ári sem að þeirra mati mættu vera betur nýttar í þágu eigendanna. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

�

Baksviðs með Sinfóníuhljómsveit Íslands

Sigrún Eðvaldsdóttir, 1. konsertmeistari, og systir hennar, Sigurlaug Eðvaldsdóttir, eru hluti af fiðlusveitinni.

Sigrún: Auðvitað þykir okkur rosalega vænt um fiðluna en þetta er líka stundum svolítið erfitt samband. Hljóðfærið er oft harður húsbóndi. Sigurlaug: Einmitt, en samt er gott samband við góða fiðlu eins og gott ástarsamband, það svarar allt svo vel. Við vitum öll hvað það merkir að stilla saman strengi, en í starfi Sinfóníu hljómsveitar Íslands er orðtakið notað í bókstaflegri merkingu og í raun er fátt nauðsynlegra. Fagmennska er leiðarstef í öllu starfi hljómsveitarinnar.

Sigrún Eðvaldsdóttir er ástríðufullur tónlistarmaður sem gefur allt í flutninginn á milli þess sem hún leikur angurvært á fiðluna. Sigrún hefur leikið víða um lönd og náð góðum árangri í alþjóðlegum fiðlukeppnum. Eldri systir Sigrúnar, Sigurlaug Eðvaldsdóttir, hefur kennt þeirri yngri allt sem hún kann.

Framhaldsnám í fiðluleik stunduðu þær báðar fyrir vestan haf, Sigurlaug í New York við Manhattan School of Music en Sigrún við hinn sögufræga Curtis tónlistarháskóla í Philadelphiu. Fiðlan ber oftar en ekki uppi laglínur tónbókmenntanna, getur fengið hárin til að rísa og á hug þeirra systra allan.

gamma er aðalstyrktaraðili Sinfóníuhljómsveitar Íslands. Við erum stolt af samstarfi okkar við hljómsveitina og ánægð með að geta tekið höndum saman með ástríðufullu fagfólki um þetta mikilvæga starf. www.gamma.is

fréttir

Helgin 16.-18. maí 2014

VEður

föstudagur

laugardagur

sunnudagur

Vorlegt veður fyrrihluta helgarinnar Frekar vorlegt veður fyrri hluta helgarinnar með lítilsháttar rigningu eða súld víða um land, síst þó á Norðurlandi. Yfirleitt hægur vindur og frekar hlýtt. Snýst í norðanátt aðfaranótt sunnudags, þá kólnar um norðanvert landið en léttir til syðra, og verður mögulega nokkuð hlýtt þar á meðan sólin vermir, en kólnar mikið eftir sólarlag. Elín björk Jónasdóttir vedurvaktin@vedurvaktin.is

HæG SV-áTT, líTilHSáTTAR VæTA En úRkoMulíTið nA-Til. HöfuðboRGARSVæðið: SV ÁTT, SKÝJAð OG SMÁ VæTA.

A-læG áTT oG VíðA DálíTil VæTA, SíST nV-Til. áfRAM MilT.

SnýST í noRðAnáTT MEð RiGninGu EðA n-lAnDS En léTTiR Til SyðRA. kÓlnAR fyRiR noRðAn.

HöfuðboRGARSVæðið: A-læG ÁTT OG SKÝJAð. FREMUR MIlT.

HöfuðboRGARSVæðið: NA 3-8 M/S. léTTSKÝJAð OG HITI 6 TIl 11 STIG.

 VElfErðarmál félagsmálar áðhErr a bErst gEgn offitu

Óli Stef og Gísli Marteinn á TEDxReykjavík Ólafur Stefánsson handknattleiksmaður og Gísli Marteinn Baldursson sjónvarpsmaður eru meðal fyrirlesara á ráðstefnunni TEDxReykjavík sem verður haldin laugardaginn 17. maí í Hörpu. Markmið ráðstefnunnar er að ljá góðum hugmyndum vængi. Boðið er upp á fyrirlestra þar sem kynntar eru nýjar hugmyndir og spennandi uppgötvanir. TEDxReykja-

vík er vettvangur fyrir Íslendinga til að koma hugmyndum sínum á framfæri á alþjóðlegum vettvangi, en erindin eru mörg á ensku. Mælendur á TEDxReykjavík eru einhverjir áhugaverðustu hugsuðir, frumkvöðlar, listamenn og áhrifafólk sem Ísland hefur upp á að bjóða, samkvæmt upplýsingum frá skipuleggjendum. Meðal mælenda á TEDxReykjavík 2014 verða, auk Ólafs og Gísla, Gulla Jónsdóttir arkítekt, Ýmir Vigfússon, doktor í tölvunarfræði, Þórir Ingvarsson, betur þekktur sem „Facebook löggan“, Ásdís Olsen kennari, Pétur K. Guðmundsson kvikmyndagerðarmaður og Karl Aspelund, prófessor við háskólann í Rhode Island.

Konur fjórðungur í stjórnum fyrirtækja Í lok árs 2013 voru konur 25,1% stjórnarmanna fyrirtækja sem greiða laun og skráð eru í hlutafélagaskrá, samkvæmt upplýsingum frá Hagstofu Íslands. Hlutfall kvenna í stjórnum fyrirtækja var til samanburðar 21,9% árið 1999 og 22,9% árið 2008. Konum hefur fjölgað mikið í stjórnum stærri fyrirtækja undanfarin ár. Árið 2013 voru konur ríflega 30% stjórnarmanna í fyrirtækjum með 50 starfsmenn eða fleiri til samanburðar við tæplega 15% árið 2008. Skýring á þessum miklu breytingum má rekja til nýrra laga um kynjahlutfall í stjórnum fyrirtækja. Fyrirtæki með færri en 50 starfsmenn eru tæplega 98% af fjölda fyrirtækja sem greiða laun. Athygli vekur að hlutfall kynja í stjórnum þeirra fyrirtækja hefur lítið breyst á síðustu árum.

Jamie Oliver hefur barist gegn offitu barna um árabil, fyrst í heimalandi sínu, Bretlandi, en nú hefur átak hans breiðst út til 74 landa. Hann vill kenna börnum að meta holla og góða fæðu.

Aflamagn minnkar milli ára Fiskafli íslenskra skipa dróst saman um 18,8% á föstu verði í apríl 2014, samanborið við aprílmánuð árið áður. Í tonnum talið dróst afli saman um 6,5% sem skýrist af samdrætti í nær öllum helstu tegundum. Botnfiskafli minnkaði í apríl um 13% miðað við apríl í fyrra. Uppsjávarafli var álíka í apríl í ár og í sama mánuði 2013, þrátt fyrir enga loðnuveiði, síldveiði og samdrátt í makrílveiðum. Veiði á kolmunna stóð í stað en annar uppsjávarfiskur hefur veiðst betur.

N 28 2014

Listahátíð í Reykjavík

20% afsláttur á Listahátíð þegar keyptir eru miðar á 3 eða fleiri viðburði.

Nánar í síma 561 2444 Öll dagskráin og miðasala á www.listahatid.is

Jamie og Eygló vilja gera börnin #fæðutöff Eygló Harðardóttir hvetur Íslendinga til að taka þátt í herferð Jamie Oliver og elda með börnunum sínum í dag, föstudag. Markmiðið er að kenna börnum að útbúa sér næringarríkan og góðan mat og forðast skyndibita. „Það er áhyggjuefni ef við erum ekki að skila til næstu kynslóðar þeirri þekkingu að matbúa hollan og góðan málsverð,“ segir Eygló Harðardóttir, félags- og húsnæðismálaráðherra.

ygló Harðardóttir félagsmálaráðherra vill hvetja Íslendinga til að elda með börnunum sínum og tryggja þannig að þau læri að útbúa sér hollan og næringarríkan mat og hrindir því af stað verkefni undir heitinu #fæðutöff. „Hugmyndin er fengin frá Jamie Oliver sem er að gera mjög skemmtilega hlut sem ég var að vonast til að gæti náð festu hér á landi,“ segir Eygló. Verkefnið felst í því að fá fólk til að elda með börnunum sínum eða barnabörnunum í dag, föstudag, sem er svokallaður „matarbyltingardagur“ eða „Food Revolution Day“ á ensku. Alls hafa 74 lönd tekið þátt í herferð Jamie Olivers sem

ætlar sér að breyta viðhorfum barna og foreldra til matar. „Rannsóknir hafa sýnt að við erum of þung,“ segir Eygló. „Hraðinn er líka mikill og fólk vinnur langan vinnudag og freistast því ef til vill til þess að grípa skyndibita frekar en að elda eitthvað hollt. Það er áhyggjuefni ef við erum ekki að skila til næstu kynslóðar þeirri þekkingu að matbúa hollan og góðan málsverð,“ segir Eygló. „Mörg börn í dag vita ekki hversu skemmtilegt það getur verið að elda mat,“ segir hún. Fólk er hvatt til að taka mynd af sér með börnunum að elda og tagga myndina #fæðutöff. Alþjóðlega taggið er #FRD2014, sem stendur fyrir Food Revolution Day 2014. Jamie Oliver leggur einnig áherslu á fræðslu til foreldra og hyggst Eygló feta sömu slóðir. Á vef herferðarinnar, foodrevolutionday.com, má finna hollar og einfaldar uppskriftir sem allir ættu að ráða við, að sögn Eyglóar. „Ég vinn sjálf langan vinnudag og veit hversu krefjandi það getur verið að elda á hverju kvöldi. Lykillinn að því, í mínum huga, er að skipuleggja sig fyrir vikuna og kaupa inn í allar máltíðir fyrirfram. Þá þarf ekki að eyða tímanum í að versla á hverjum degi og fárast yfir því hvað á að vera í matinn,“ segir hún. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

AVENSIS

ÍSLENSKA SIA.IS TOY 68973 05/14

EINN AF FJÖLSKYLDUNNI

Avensis sver sig í ættina með fágaðri og nútímalegri hönnun sem skilar hljóðlátum og ánægjulegum akstri fyrir ökumanninn og alla hans farþega. Hann er ríkulega búinn staðalbúnaði og státar meðal annars af bakkmyndavél, ToyotaTouch-margmiðlunarkerfi og Bluetooth-tengingu. Auk þess að vera einstaklega rúmgóður og með mikið farangursrými er Avensis einn sá sparneytnasti í sínum flokki, notar aðeins frá 4,5 lítrum á 100 km í blönduðum akstri. Margvíslegur öryggisbúnaður og sjö loftpúðar auka svo enn frekar á öryggi þitt og farþega þinna. Fáðu nánari upplýsingar á www.toyota.is Verð frá 3.890.000 kr.* Gæðalán Toyota í samstarfi við Ergo Fáðu 40% af verði nýrrar Toyotu að láni án vaxta í allt að þrjú ár. 5 ÁRA ÁBYRGÐ

GÆÐALÁN TOYOTA

Toyota Kauptúni Kauptúni 6 Garðabæ Sími: 570-5070

Toyota Akureyri Baldursnesi 1 Akureyri Sími: 460-4300

Toyota Reykjanesbæ Njarðarbraut 19 Reykjanesbæ Sími: 420-6600

Toyota Selfossi Fossnesi 14 Selfossi Sími: 480-8000

*Tímabundið tilboðsverð á Avensis Sedan Terra. 40% gæðalán ekki fáanlegt með Avensis Sedan Terra. 40% vaxtalaust lán miðast við verðlistaverð án afsláttar. Nánari upplýsingar hjá söluráðgjöfum. Bíllinn á myndinni kann að vera búinn aukahlutum sem ekki eiga við uppgefið verð og allar upplýsingar eru birtar með fyrirvara um villur.

fréttir

Helgin 16.-18. maí 2014

 Fasteignir íbúðamark aður HöFuðborgarsVæðis HeFur náð sér

Fermetraverð hæst í miðborg og Sjálandshverfi Staðan á íbúðamarkaði markar endurreisn en hann hefur náð sér næstum að fullu frá 2008, að því er fram kemur í skýrslu Reykjavík Economics sem Íslandsbanki lét vinna. „Byggingariðnaðurinn hefur tekið við sér og er mikið um íbúðir í smíðum og nýjar íbúðir seljast ágætlega,“ segir í tilkynningu bankans. Þar kemur fram að þótt íbúðamarkaðurinn sé í jafnvægi miðað við hlutfall íbúðaverðs og launa séu líkur til þess að íbúðaverð hækki meira á þessu ári. Því ráði væntingar um aukinn kaupmátt, stöðugt verðlag og svipað vaxtastig. Íbúðaverð á höfuðborgarsvæðinu tók

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

vel við sér á árinu 2013 og hækkaði um 6,8% að nafnverði en um tæplega 8% í fjölbýli. „Í Grandahverfi í vesturbæ Reykjavíkur hækkaði íbúðaverð um 13% á árinu 2013 og um sömu hlutfallstölu í Fossvoginum (í Löndunum) samkvæmt skýrslu Reykjavík Economics. Hæsta verð á fermetra var, eins og undanfarin ár, í miðborg Reykjavíkur (innan Hringbrautar og Snorrabrautar), eða 336 þúsund krónur,“ en áréttað er að þetta sé meðaltal og að eignir séu mjög ólíkar í miðbæ Reykjavíkur. „Næst dýrasti fermetrinn á höfuðborgarsvæðinu var í Sjálandshverfinu í Garðabæ, eða 318 þúsund krónur að

HeilsuRÚM á DoRMAveRði

meðaltali. Næsthæsta verðið utan Reykjavíkur er í Akralandinu í Garðabæ, sem er nokkurn veginn á pari við Seltjarnarnes.“ Í skýrslunni kemur fram að í dag sé hækkunin aðeins meiri en kaupmáttaraukning og sé það áhyggjuefni. „Hlutfall launa og íbúðaverðs er í jafnvægi m.v. 20 ára meðaltal,“ segir enn fremur, „og því má álykta að raunhækkunin sé drifin áfram af auknum kaupmætti en ekki bólumyndun, eins og á árunum 2004 til 2007. M.v. vísitölu raunverðs íbúðarhúsnæðis er íbúðaverð svipað í febrúar 2014 og í nóvember 2004, sem markaði upphaf síðustu fasteignabólu.“

Íbúðamarkaður á höfuðborgarsvæðinu er í jafnvægi.

 Heilbrigðismál sunna Valdís er eini íslendingurinn með aHC

KoMDu í DoRMA. við aðstoðum þig við að finna draumarúmið þitt!

Ólafur Darri Ólafsson leikari er verndari AHC samtakanna. Sunna Valdís Sigurðardóttir er eini einstaklingurinn á Íslandi sem hefur greinst með sjúkdóminn en aðeins 800 einstaklingar eru greindir í heiminum. Ljósmynd/Arnaldur Halldórsson

Heimildarmynd um Sunnu Valdísi og baráttuna við AHC

NAtuRe’s e’s Rest heilsurúm

VeRðDæMi

120x200 cM DoRMAveRð

79.900

Dýna, botn og lappir

NAtuRe’s coMfoRt heilsurúm

VeRðDæMi

160x200 cM DoRMAveRð

149.900 Dýna, botn og lappir

Ágústa Fanney Snorradóttir kvikmyndagerðarkona vinnur nú að gerð heimildarmyndar um Sunnu Valdísi Sigurðardóttur og baráttu hennar og fjölskyldunnar við AHC-sjúkdóminn, í samstarfi við Sigurð Hólmar Jóhannesson, föður Sunnu Valdísar og formann AHC samtakanna. Ólafur Darri Ólafsson leikari verður sögumaður myndarinnar en hann er jafnframt verndari AHC-samtakanna á Íslandi.

HC sjúkdómurinn (Alternating Hemiplegia of Childhood) er sjaldgæfur taugasjúkdómur sem aðeins 800 einstaklingar eru greindir með í heiminum. Sunna Valdís Sigurðardóttir, átta ára stúlka úr Reykjavík, er eini Íslendingurinn sem hefur verið greindur með sjúkdóminn. „Hugmyndin að myndinni kviknaði hjá mér og Sigurði, föður Valdísar Sunnu, fyrir nokkru en við höfðum áður unnið saman að kynningarmyndböndum um sjúkdóminn. Við gerð myndbandanna fengum við að kynnast því hversu öflugt tæki myndefni getur verið í að kynna og vekja athygli á þessu grafalvarlega málefni,“ segir Ágústa Fanney Snorradóttir kvikmyndagerðarkona sem vinnur að heimildarmynd um baráttu Sunnu Valdísar við AHC.

Aðeins 800 einstaklingar í heiminum greindir

DORMA Holtagörðum, Reykjavík ✆ 512 6800 Dalsbraut 1, Akureyri ✆ 558 1100 Húsgagnahöllinni, Reykjavík ✆ 558 1100

Sjúkdómurinn er afar sjaldgæfur en aðeins 800 einstaklingar eru greindir með hann í heiminum. Talið er að um 8000 einstaklingar beri hann án þess að vita af því. Sjúkdómurinn lýsir sér með lömunarköstum þar sem einstaklingurinn lamast öðru megin líkamans. Einnig fylgja köstunum krampar í útlimum, augntif og flogaveiki. AHC hefur mikil áhrif á daglegt líf sjúklings þar sem ýmiskonar áreiti kemur köstunum af stað. „Sjúkdóm-

urinn er svo sjaldgæfur kynna sjúkdóminn, að við höfum farið finna þá sem hafa verið einstaklega vel í það ranglega greindir, og til hvernig hann lýsir sér. þess að vekja athygli á Eftir að við byrjuðum að málefninu.“ birta myndbönd á netÆtlar að hjálpa til við inu hafa foreldrar langað finna lækningu veikra AHC barna haft samband og látið okkur Ágústa segist vera að vita að myndböndin hafi læra heilmikið í öllu orðið til þess að börnin ferlinu og að það hafi þeirra fengu rétta grein- Ágústa Fanney Snorra- verið virkilega gefandi dóttir kvikmyndagerðar- að leggja þessu málefni ingu. Það hefur gefið okkur heilmikinn kraft kona. lið. „Þegar Siggi og fjöltil þess að halda áfram með verkskylda höfðu fyrst samband við efnið og taka það skrefinu lengra. mig fyrir nokkrum árum varðandi myndbandsgerð fyrir samtökin, Lækning gæti verið á næsta leiti þá tók ég það verkefni að mér án þess að hafa nokkra hugmynd Ágústa segir ýmislegt nýtt hafa um hvað ég væri að fara út í. Ég komið í ljós varðandi lækningu við var í kvikmyndagerðarnámi í Los sjúkdómnum hjá vísindamönnum Angeles og í frítíma mínum klippti í Bandaríkjunum og að þær fréttir ég til myndbönd fyrir samtökin. Ég hafi ýtt þeim af stað við gerð heimfékk sent myndefni allsstaðar að úr ildarmyndar. „Stökkbreytingin í heiminum af mismunandi börnum í geninu var fundin og allt í einu var hræðilegum köstum. Það gat verið komin upp von um lyf við þessum mjög erfitt að fara í gegnum efnið, hræðilega sjúkdómi sem dregur börnin voru öll sárkvalin, umvafin börn til dauða. Þegar ég fékk fréttvanmáttugum fjölskyldum sem irnar átti ég ekki orð, það var svo ótrúlegt að heyra að nú sé allt í einu gátu ekkert gert til að stöðva köstin sem vörðu stundum í nokkra daga. kominn upp smá möguleiki á að Þetta tók heilmikið á og var meira hægt verði að stöðva lömunarkösten nóg til þess að ég ákvað að ég in, kvalirnar og allt það hrikalega skyldi gera allt sem í mínu valdi sem sjúkdómurinn veldur,“ segir stendur til að hjálpa til við að finna Ágústa. „Það skortir fjármagn og lækningu.“ það er ein af ástæðunum fyrir því að við ákváðum að gera heimildarHalla Harðardóttir mynd. Við ætlum okkur að dreifa henni um allan heim, bæði til að halla@frettatiminn.is

Álver á heimsmælikvarða Áhrif álvers Norðuráls á lífríkið í Hvalfirði eru óveruleg. Þetta staðfesta niðurstöður umhverfis vöktunar fyrir árið 2013. Það er fylgst náið með lífríkinu í Hvalfirði. Sérfræðingar frá Háskóla Íslands, Nýsköpunarmiðstöð, Land búnaðarháskólanum og fleiri aðilum fylgjast með lífríki sjávar, loftgæðum, ferskvatni, gróðri og húsdýrum, alls 59 mismunandi umhverfisþáttum.

Norðurál á Grundartanga er langt undir öllum viðmiðunarmörkum sem sett eru í starfsleyfi og reglugerðum og þessi mörk eru með því strang asta sem þekkist. Starfsemin er á heimsmælikvarða – eins og hæfir Hvalfirðinum og íslenskri náttúru.

Allar sérfræðiskýrslur um Umhverfisvöktun iðn aðarsvæðisins á Grundartanga eru aðgengilegar á heimasíðu Norðuráls, www.nordural.is Losun flúors kg/tonn Al

Flúor

Viðmið starfsleyfis

2012

2013

0,50

2009

2010

2011

Meðalstyrkur flúors er vel undir viðmiðunarmörkum. Losun minnkar þrátt fyrir framleiðsluaukningu.

Hagsýni

Liðsheild

Heilindi

nordural.is

fréttaskýring

Helgin 16.-18. maí 2014

www.siggaogtimo.is

Betra líf! 100% LÍFRÆNT FÓÐUR

FYRIR ALLA HUNDA OG KISUR Barnahjálp Sameinuðu þjóðanna og Flóttamannastofnun telja að börn séu um helmingur allra flóttamanna frá Sýrlandi. Þrjár miljónir barna séu á vergangi innan Sýrlands og yfir ein milljón barna í flóttamannabúðum í nágrannaríkjunum.

Vilja bjóða Sýrlendingum hæli ÞAR SEM GRASIÐ ER GRÆNNA...

FÆST HJÁ: VÍÐIR, HAGKAUP, FJARÐARKAUP, GÆLUDÝR.IS OG GARÐHEIMUM

Glútenlaust, góðan daginn!

Ráðherrar félags- og innanríkismála undirbúa nú að leggja til við ríkisstjórn að taka á móti hópi flóttamanna frá Sýrlandi. Ef Íslendingar ætla að vera jafnokar Norðmanna þyrftum við að bjóða hingað 66 Sýrlendingum á árinu. Til að vera í meðaltali þyrftum við að veita 24 sýrlenskum flóttamönnum hæli.

taka að meðaltali rúmlega 7 flóttamenn á hverja 100 þúsund íbúa landsins. Norðmenn taka flesta, 20 Sýrlendinga á hverja 100 þúsund Norðmenn, samtals þúsund flóttamenn, samkvæmt upplýsingum frá Alþjóðaflóttamannastofnuninni. Ef við vildum bjóða hingað jafnmörgum hlutfallslega og Evrópuþjóðirnar hafa gert myndum við veita 23 Sýrlendingum hæli. Nágrannaríki Sýrlands hafa tekið á móti yfir 5 milljónum flóttamanna vegna átakanna í Sýrlandi sem staðið hafa í yfir þrjú ár. Ríkisstjórnir Líbanon, Jórdaníu, Tyrklands, Íraks og Egyptalands

slendingar þyrftu að bjóða hingað 66 flóttamönnnum frá Sýrlandi í ár til þess að vera jafnokar Norðmanna í þessum efnum, en Norðmenn hafa tekið á móti 1000 Sýrlendingum vegna átakanna þar í landi. Samkvæmt heimildum Fréttatímans er í undirbúningi hjá félags- og húsnæðismálaráðherra og innanríkisráðherra að leggja til við ríkisstjórnina að taka móti hópi flóttamanna frá Sýrlandi. Ekki hefur verið rætt um hve stór hópurinn yrði. Þær Evrópuþjóðir sem tekið hafa á móti Sýrlendingum á árinu Land Austurríki Belgía

Fjöldi sýrlenskra kvótaflóttamanna

Íbúafjöldi

Flóttamenn á hverja 100 þúsund íbúa

1.500

8.500.000

17,6

1.100.000

6,8

Danmörk

140

5.600.000

2,5

Finnland

500

5.400.000

9,2

Frakkland

500

66.000.000

0,7

Þýskaland

12.500

81.000.000

15,4

Ungverjaland

10.000.000

0,1

Írland

4.600.000

1,9

Lichtenstein

37.000

10,8

Lúxemborg

542.000

11,0

Moldóva

3.500.000

1,4

Holland

250

16.000.000

1,5

Noregur

1.000

5.000.000

130

47.000.000

0,27

1.200

9.500.000

12,6

150

8.000.000

1,87

330.000

Spánn Svíþjóð Sviss Ísland SAMTALS

18.159 7,132 (Meðaltal á hverja 100 þúsund Evrópubúa)

Ísland er í hópi fleiri Evrópulanda sem hafa ekki tekið kvótaflóttamenn frá Sýrlandi. Meðal þeirra eru Bretland, Portúgal og Ítalía.

funduðu nýverið um ástandið og í kjölfarið var sent út ákall til alþjóðasamfélagsins um að aðrar þjóðir verði að deila ábyrgðinni og taka á móti flóttafólki frá Sýrlandi. Nágrannaríkin geti ekki ein borið uppi þann fjölda fólks sem neyðst hefur að flýja heimili sín. Barnahjálp Sameinuðu þjóðanna og Flóttamannastofnun telja að börn séu um helmingur allra flóttamanna frá Sýrlandi. Þrjár miljónir barna séu á vergangi innan Sýrlands og yfir ein milljón barna eru í flóttamannabúðum í nágrannaríkjunum. Flest hafa flúið til nágrannaríkjanna en nú eru Sýrlendingar í auknum mæli að flýja til Norður-Afríku og Evrópu. Nýjar tölur sýna að meira en 740.000 sýrlenskra barna á flótta eru yngri en 11 ára. Flóttamannastofnunin biðlar til þjóða heimsins að veita 30 þúsund Sýrlendingum hæli á þessu ári og 100 þúsund á næsta ári. „Um er að ræða raunverulegt barn sem hefur verið rifið frá heimili sínu, jafnvel frá fjölskyldu sinni, og hefur þurft að takast á við hörmungar sem við getum aðeins reynt að öðlast skilning á,“ sagði framkvæmdastjóri Barnahjálpar Sameinuðu þjóðanna. Norðurlandaþjóðirnar hafa veitt þeim Sýrlendingum sem leitað hafa hælis vernd og hafa alls 2840 manns komið sem kvótaflóttamenn til Norðurlandanna. Ísland hefur enn sem komið er ekki tekið á móti hópi flóttafólks frá Sýrlandi en fjórir Sýrlendingar sem hafa komið hingað á eigin vegum og sótt hafa um hæli hafa fengið vernd, samkvæmt upplýsingum frá Útlendingastofnun. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

10 

fréttir

Helgin 16.-18. maí 2014

Félagsmál 93% þEirr a ForEldr a sEm þiggja aðstoð Fr á borginni Eru ungar mæður

Úrræðaleysi og örvænting hefur áhrif á börnin - lenda frekar í áhættuhópi Ungar, einstæðar mæður eru í miklum meirihluta þeirra sem þiggja fjárhagsaðstoð frá Reykjavíkurborg. Þessar konur upplifa úrræðaleysi sem getur smitast til barna þeirra. Félagsráðgjafi hjá Barnaverndarstofu segir að börn einstæðra foreldra séu of stór hluti barna í barnaverndarkerfinu.

ins og fram kemur í Fréttaskýringu á blaðsíðu 18 í Fréttatímanum í dag um fátæk börn á Íslandi, eru 93% þeirra foreldra sem þiggja fjárhagsaðstoð frá Reykjavíkurborg konur. Þetta eru í langflestum tilfellum ungar einstæðar mæður og algengt er að þær hafi ekki menntað sig að loknum grunnskóla. „Þetta er veruleikinn,“ segir Elísabet Karlsdóttir, félagsráðgjafi og einn höfunda skýrslunnar. „Þegar við tölum um foreldra og fjárhagsaðstoð þá eru það ungar einstæðar mæður. Þessar konur upplifa oft úrræðaleysi og það hefur auðvitað áhrif á börnin þeirra. Auðvitað verður að huga sérstaklega að þessum börnum og allt samfélagið verður að láta sig þetta varða. Auk þess er mikilvægt verkefni að koma þessum ungu mæðrum út úr þessari stöðu til þess að þetta verði ekki viðvarandi vandamál. Það verður að huga að menntunarúrræðum því það er leiðin til að ná betra lífi og það er mjög mikilvægt að þessar konur fái sjálfsstyrkingu, því henni fylgir trú á því að þær komist úr þessum aðstæðum.“

Niðurstöðurnar koma ekki á óvart

Í könnuninni, sem Rannsóknarstofnun í barna- og fjölskylduvernd gerði árið 2012 fyrir velferðarsvið Reykjavíkurborgar, kemur

fram að 93% þeirra foreldra sem þiggja fjárhagsaðstoð frá Reykjavíkurborg eru konur. Ellý Alda Þorsteinsdóttir hjá velferðasviði borgarinnar segir niðurstöður ekki koma mikið á óvart þar sem lengi hafi verið ljóst að stór hópur þeirra sem eru háðir aðstoð séu ungar mæður. Velferðarsvið hefur unnið með niðurstöður skýrslunnar síðan hún kom út árið 2012. „Hjá Reykjavíkurborg styrkjum við ungar einstæðar mæður til náms og hjálpum þeim að ljúka framhaldsskóla, en það er gert í mjög náinni samvinnu við félagsþjónustuna. Svo er Kvennasmiðjan átaksverkefni fyrir mæður

sem hafa lengi fengið aðstoð. Þar er 18 mánaða endurhæfing sem miðar að því að koma konunum út á vinnumarkaðinn, auk þess að bjóða upp á ýmiskonar alhliða stuðning.“ Ellý Alda bendir þar að auki á þjónustumiðstöðvar borgarinnar en þar starfa félagsfræðingar til að styðja fólk almennt og á Atvinnutorgið, sem er til þess fallið að virkja ungt fólk til atvinnu í samvinnu við Vinnumálastofnun.

Hvar er hitt foreldrið?

Samkvæmt ársskýrslu Barnaverndarstofu frá árinu 2011 eru 43% þeirra barna sem eru undir

eftirliti hjá Barnavernd, börn einstæðra mæðra. Páll Ólafsson félagsráðgjafi hjá Barnaverndarstofu segir þessar tölur vekja upp margar spurningar. „Þessar tölur sýna að börn einstæðra foreldra eru of stór hluti barna inn í barnaverndarkerfinu. Það er eitthvað skakkt í þessu. Að það sé svona mikill áhættuþáttur að vera barn einstæðs foreldris. Hvar er hitt foreldrið? Eða fjölskyldan? Af hverju eru þessi börn ekki studd sérstaklega og af hverju þarf þetta að enda með því að þessi börn lenda í barnaverndarkerfinu? Þetta eru spurningar sem við þurfum að skoða,“ segir Páll.

www.volkswagen.is

„Þessar mæður hljóta að þurfa að skera niður á stöðum sem teljast ekki bráðnauðsynlegir, eins og í tónlistarmenntun eða íþróttaiðkun. Þessi börn fá ekki sömu græjur og lenda þá úti í kanti. Og öll börn sem lenda úti í kanti eru í áhættuhópi fyrir óæskilega hegðun,“ segir Páll en bendir á að það sé ekki bara kerfið sem eigi að taka á þessu. „Það er hægt að hægt að spyrja sig af hverju þessir foreldrar verði svona einangraðir. Hvar er fjölskyldan?“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Volkswagen up!

Aukabúnaður á mynd: Samlit handföng, sólþak, þokuljós, listar á hurðum, króm á speglum.

Meistari í sparsemi Samkvæmt könnun breska bílablaðsins Autoexpress er enginn bíll ódýrari í rekstri en Volkswagen up! Með Volkswagen up! hafa jafnframt verið sett ný viðmið í hönnun því hann er einstaklega nettur að utan en afar rúmgóður að innan.

Volkswagen Take up! kostar

Eyðsla frá 4

,1 l/100 km

1.990.000 kr. Komdu og reynsluaktu Volkswagen up!

HEKLA · Laugavegi 170-174 · Reykjavík · Sími 590 5000 · hekla.is Umboðsmenn: Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

ms.is

Ekki vera í djammgallanum

Sama hvað gerist líkaminn þarf Hleðslu Hvort sem þú lyftir sjaldan þungu eða oftar léttu þá þarftu góða orku til að byggja þig upp. Hleðsla er gerð úr náttúrulegum íslenskum hágæðapróteinum, , inniheldur engan hvítan sykur og byggir upp vöðvana. Ekki vera í ruglinu – skelltu í þig Hleðslu og fáðu sem mest út úr æfingunni.

Sumarið Sérferðir Salzburg

Fegurð Austurríkis

Spánarperlur

Fjalladýrð

Salzburg er ein fallegasta borg Austurríkis og merk menningar- og tónlistarborg.

Náttúrufegurð, fjölbreytni, saga, menning, vingjarnlegt fólk og snyrtilegt umhverfi.

Ein perlan á eftir annarri og náttúra, saga, menning og matur gæla við öll skilningarvit.

700 metra hæð, himininn blár, fyrstu haustlitirnir, fjallahringurinn kallar á þig.

Verð frá 168.900 kr. á mann tvíbýli

Verð frá 299.400 kr. á mann tvíbýli

Verð frá 198.100 kr. á mann í tvíbýli

Verð frá 169.900 kr. á mann í tvíbýli

Ferðatímabil: 16.–21. október.

Ferðatímabil: 31.júlí – 12. ágúst.

Ferðatímabil: 26.ágúst – 2. september.

Ferðatímabil: 13.– 20. september.

SKANNAÐU KÓÐANN OG SKOÐAÐU BÆKLINGINN EINNIG Á UU.IS/SUMAR

er tíminn! Sólarferðir Tenerife

Almería

Marmaris

Albír

HHH HOVIMA SANTA MARIA

HHH PIERRE VACANCES

HHH LIMAN APART

HHHH ALBIR PLAYA

Íbúð með tveimur svefnherbergjum. Verð frá 103.178 kr. á mann miðað við tvo fullorðna og tvö börn.

Íbúð með einu svefnherbergi. Verð frá 109.400 kr. á mann miðað við tvo fullorðna og tvö börn.

Tvíbýli með morgunverði. Verð frá 109.867 kr. á mann miðað við tvo fullorðna og tvö börn.

Íbúð með einu svefnherbergi. Verð frá 118.700 kr. á mann m.v. tvo fullorðna og tvö börn.

Verð frá 126.355 kr. m.v. tvo fullorðna.

Verð frá 124.800 kr. m.v. tvo fullorðna.

Ferðatímabil: 2.–9. júlí.

Ferðatímabil: 12.-19. ágúst.

Ferðatímabil: 29. maí-12. júní.

Ferðatímabil: 19.-26. júní

Benidorm

Barcelona

Costa Brava

Alicante borg

HHH PARAISO CENTRO

HHH HOTEL CIUTADELLA BARCELONA

HHH XAINE PARK HOTEL

HHH BEST WESTERN ALBAHIA

Tvíbýli með hálfu fæði. Verð frá 99.900 kr. á mann miðað við tvo fullorðna og tvö börn.

Herbergi með morgunverði Verð frá 98.483 kr. á mann miðað við tvo fullorðna og tvö börn.

Verð frá 126.200 kr. m.v. tvo fullorðna.

Íbúð með einu svefnherbergi. Verð frá 99.798 kr. á mann m.v. tvo fullorðna og tvö börn. Verð frá 120.797 kr. m.v. tvo fullorðna.

Ferðatímabil: 15.–22. júlí.

- HELGARFERÐ -

Tvíbýli með morgunverði Verð frá 114.100 kr. á mann m.v. tvo fullorðna Ferðatímabil: 27.–30. júní.

Verð frá 119.840 kr. m.v. tvo fullorðna.

Verð frá 113.872 kr. m.v. tvo fullorðna.

Ferðatímabil: 11.-18. júlí

Ferðatímabil: 5. - 13. ágúst

Nánar á urvalutsyn.is Við bendum á að fleiri verðdæmi og áfangastaði eru að finna á síðunni okkar, www.urvalutsyn.is. Þau eru ávallt stór fín, fríin með Úrval Útsýn

Verð frá 124.425 kr. m.v. tvo fullorðna.

Úrval Útsýn er í Hlíðasmára 19 í Kópavogi. Sími 585 4000 www.uu.is Facebook

viðhorf

Vikan í tölum

Helgin 16.-18. maí 2014

Vandmeðfarinn verkfallsréttur

Endanlega ráða almannahagsmunir

700.000.000 krónur er hagnaður TM á fyrsta ársfjórðungi ársins, sem er aukning upp á 34 prósent.

er fjöldi lögregluumdæma og sýslumannaembætta í landinu eftir að Alþingi samþykkti á miðvikudag frumvörp innanríkisráðherra um fækkun lögregluumdæma úr 15 og sýslumanna úr 24.

af 100 launahæstu starfs mönnum Icelandair eru flugmenn, samkvæmt Björgólfi Jóhannessyni, forstjóra Icelandair, en Félag íslenskra atvinnuflugmanna gagnrýndi harðlegalaunahækkanir stjórnenda hjá Icelandair á undanförnum árum.

milljónir gáfu Bónus og Hagkaup í söfnun til kaupa aðgerðarþjarka til skurðlækninga á Landspítala.

af fimm sakborningum í hópnauðgunarmálinu sem upp kom í síðustu viku eru undir lögaldri. Allir fimm eru vistaðir í einangrun á Litla-Hrauni.

Á að leita allra leiða til koma í veg fyrir að einhver eða einhverjir valdi öðrum tjóni – og það verulegu? Flestir myndu svara þeirri spurningu játandi – og grípa síðan til nauðsynlegra ráða, líkt og stjórnvöld gerðu með ákvörðun sinni um lagasetningu á verkfall flugmanna hjá Icelandair. Tímabundið verkfall þeirra í liðinni viku olli fyrirtæki þeirra, öðrum félögum í atvinnugreininni og samfélaginu öllu verulegu tjóni. Boðað verkfall í dag, föstudag, auk yfirvinnubanns og frekari aðgerða í þessum mánuði og í upphafi hins næsta hefðu enn aukið skaðann. Þeir sem gerst þekkja hafa spáð meti í ferðamennsku í ár með jákvæðum áhrifum á alla sem atvinnugreininni tengjast, flugfélög, hótel- og Jónas Haraldsson gistiþjónustu, veitingahús, jonas@frettatiminn.is hópferðafyrirtæki, bílaleigur, afþreyingarfyrirtæki og ótalin þjónustufyrirtæki víða í samfélaginu – og þar með þjóðarhag. Atvinnugreinin í heild var hins vegar í uppnámi vegna verkfallsaðgerða flugmannanna enda byggir hún í grunninn á hnökralausum flutningi ferðamanna til og frá landinu. Talsmaður flugmannanna hélt því fram nýverið að aðgerðirnar lokuðu ekki landinu, önnur flugfélög héldu uppi flugi hingað þótt truflun yrði á flugi Icelandair. Það er rétt, svo langt sem það nær, en breytir ekki því að Icelandair er burðarfélag í flugsamgöngum til og frá landinu. Truflun á flugi félagsins og óvissa með framhald flugs vegna yfirvinnubanns og verkfalla hefur því gríðarleg áhrif og keðjuverkun á fjölmörgum sviðum samfélagsins. Fram kom í vikunni að verkfallsaðgerðirnar ógnuðu allt að 500 flugferðum og tugir ferða hafa verið felldir niður undanfarna daga. Fram hefur komið að hópar ferðamanna hafi hætt við Íslandsferðir og ímynd Íslands sem ferðamannalands hafi skaðast. Verkfall eins og það sem flugmennirnir efndu til hefur margfeldisáhrif á ferðaþjónustuna og bitnar ekki síst á þeim sem enga aðild eiga að kjaradeilunni. Pétur Blöndal

1,3 ferkílómetrar er stærð svæðis á Gufunesi sem Reykjavíkurborg hyggst nú nýta og hefur kallað eftir hugmyndum umframtíð Gufuness og Geldinganess. Eitt af því sem skoðað verður er brúarsmíði yfir í Viðey.

alþingismaður ræddi stöðuna á Alþingi síðastliðinn þriðjudag þar sem hann benti á að í árdaga hefði verkfallsvopni launþega verið beint að viðkomandi fyrirtæki en síðar hafi menn uppgötvað að það væri „snjallt að berja á þriðja aðila til að ná fram kröfum sínum.“ Hann velti því síðan fyrir sér hvort ástæða væri til að endurskoða verkfallsréttinn í þessu ljósi. Óhjákvæmilegt er að menn spyrji sig hvort verkfallsvopninu hafi verið beitt á réttlátan hátt í þessari deilu, þar sem fámennur, hátt launaður hópur sem krafðist hlutfallslega umtalsvert meiri launahækkunar en þorri launþega hefur sætt sig við, lokaði landinu að hluta, hélt mikilvægri atvinnugrein í gíslingu og olli fjölmörgum ómældum skaða. Við aðstæður eins og þessar vaknar óhjákvæmilega spurning um það hvort grípa eigi inn í, nái samningsaðilar ekki niðurstöðu og koma með þeim hætti í veg fyrir frekara tjón. Lagasetning á vinnudeilu er neyðarúrræði, enda heggur hún á hnútinn í stað þess að leysa hann. Ríkissáttasemjari lagði fram sáttatillögu í deilunni á miðvikudaginn í þeirri von að hún mætti verða til þess að leysa hnútinn. Þeirri tillögu hafnaði samninganefnd Félags íslenskra atvinnuflugmanna, upp úr viðræðum deiluaðila slitnaði og ljóst mátti vera að lítt dygði, að svo komnu máli, að boða til nýs samningafundar. Þá gripu stjórnvöld inn í og hjuggu á hnútinn, enda varð ekki annað séð en hann væri óleysanlegur. Af viðbrögðum formanns samninganefndar flugmannanna mátti líka ráða að hann gerði ráð fyrir því, rétt eins og flestir aðrir, að þar með gripi löggjafinn í taumana. Viðunandi niðurstaða náðist ekki innan þess takmarkaða tíma sem var til stefnu. Að öllu vegnu ganga hagsmunir samfélagsins fyrir hagsmunum hinna fáu. Afleiðingar af lengra verkfalli hefðu verið dýrkeyptar. Ekki sér fyrir endann á samgöngutruflunum því fyrr í vikunni boðuðu flugfreyjur hjá Icelandair, annar hópur sem stöðvað getur flug til og frá landinu, yfirvinnubann og tímabundin verkföll í maí og júní og loks ótímabundna vinnustöðvun í júní, hafi ekki samist fyrir þann tíma.

Að öllu vegnu ganga hagsmunir samfélagsins fyrir hagsmunum hinna fáu. Afleiðingar af lengra verkfalli hefðu verið dýrkeyptar. Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjórar: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is og Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is. Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is. Framkvæmda- og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@ frettatiminn.is . Útgáfustjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is . Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Rúmfatalagerinn

er með frábær garðhúsgögn af mörgum gerðum og í margs konar litum. Þú finnur alveg örugglega stílinn og gæðin sem henta þér, því í úrvali okkar má finna allt frá góðum plasthúsgögnum til úrval harðviðar- og tekkhúsgagna. Við erum stolt af því að öll harðviðarhúsgögn okkar eru gerð úr FSC-vottuðum viði. Það er trygging þín fyrir því að þú styðjir sjálfbæra skógrækt. FSC vottun merkir að skógurinn sem tréð er úr er skoðaður af óháðum aðilum og metinn samkvæmt þeim umhverfislegu, félagslegu og hagrænu reglum og viðmiðum sem Forest Stewardship Council setur ábyrgri skógrækt. FSC eru alþjóðleg samtök sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni og þar vinna umhverfissamtök, framfarasinnaðir eigendur skóga og fyrirtæki saman að því að bæta eftirlit með skógum heimsins.

www.fsc.org FSC® N001715

www.rumfatalagerinn.is

15.–21. maí 2014

1 2 3

5 6

FIMMTUDAGUR FÖSTUDAGUR LAUGARDAGUR MÁNUDAGUR ÞRIÐJUDAGUR MIÐVIKUDAGUR NÝKOMNIR

6 GÁMAR Á 6 DÖGUM

AEG TILBOÐSDAGAR Um 800 AEG tæki í eldhús og þvottahús Íslendinga. Tilboð á AEG þvottavélum, þurrkurum og uppþvottavélum – á völdum módelum. Úrval AEG kæliskápa og frystiskápa – lítið við og skoðið. AEG smá raftæki og AEG ryksugur – 25% afsláttur.

Opið virka daga kl.10-18 og laugardaga kl.11-15

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · SÍMI 530 2800 · ORMSSON.IS ORMSSON KEFLAVÍK SÍMI 421 1535

ORMSSON ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SÍMI 456 4751

KS SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 455 4500

SR · BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK-EGILSSTÖÐUM SÍMI 471 2038

ORMSSON PAN-NESKAUPSTAÐ SÍMI 477 1900

ORMSSON ÁRVIRKINN-SELFOSSI SÍMI 480 1160

GEISLI VESTMANNAEYJUM SÍMI 481 3333

K V I K A

Sölumenn okkar eru í samningsstuði. Þið komið og ræðið við sölufólkið okkar, sem er í góðu skapi eins og alltaf, og sérstaklega fúst til að láta þig njóta besta verðs, bestu greiðsluskilmála, jafnvel vaxtalaust. Þú færð nútíma AEG tæki og hagnast á samningsstuðinu.

viðhorf

Helgin 16.-18. maí 2014

Borgarstjórnarkosningar

Skógrækt

Takk frambjóðendur

ið erum lánsöm að búa í borg sem hefur að geyma fjölda fólks sem er tilbúið til þess að nýta tíma sinn og hæfileika til þess að bæta og breyta í þágu samfélagsins. Það styttist í kosningar og brátt fá nýir fulltrúar við hlið reynsluboltanna tækifæri til þess að spreyta sig. Sitt sýnist hverjum um leiðir að því markmiði að gera borgina okkar betri. Það sem sameinar hinsvegar í langflestum tilfellum þau sem bjóða fram krafta sína er viljinn til þess að láta gott af sér leiða. Það er mikil ábyrgð sem lögð er á þau sem veljast til forystu. Vonandi berum við gæfu til þess að halda umræðu og skoðanaskiptum á málefnalegum grundvelli, það er svo mikið í húfi. Orð eru dýr og aðgát skal höfð í nærveru sálar. Munum það og

Leiðrétting og yfirlýsing

Í Sigrún Óskarsdóttir prestur

þökkum þeim sem eru tilbúin til þess að stíga fram þrátt fyrir á stundum óvægna umfjöllun um eigin persónu og oft vanþakklátt starf. Með þessum línum vil ég þakka öllu góðu fólki sem fyllir lista framboðanna til borgarstjórnar. Ég óska okkur gleðilegrar kosningabaráttu og gæfu til þess að standa saman um að fegra og bæta borgina okkar. Það gerum við ekki síst með því að umgangast hvert annað af virðingu.

Fréttatímanum í síðustu viku er sagt að Brynjólfur Jónsson, framkvæmdastjóri Skógræktarfélags Íslands, sé framkvæmdastjóri ríkisrekins skógræktarfélags. Rétt er að Skógræktarfélag Íslands eru frjáls félagasamtök og eru hvorki ríkisstofnun né stjórnvald. Félagið hefur engin formleg tengsl við landshlutabundnu skógræktarverkefnin, líkt og Brynjólfur hefur óskað eftir að komi fram. Leiðréttist það hér með. Sæmundur Þorvaldsson, framkvæmdastjóri Skjólskóga á Vestfjörðum, hefur óskað eftir leiðréttingu á því sem fram kom í Fréttatímanum í síðustu viku, að Skjólskógar væru ríkisrekið skógræktarfélag. Rétt er að Skjólskógar á Vestfjörðum eru eitt af fimm landshlutaverkefnum í skógrækt sem ríkið hefur starfrækt frá árinu 2000. Í athugasemd frá Sæmundi segir: „Þegar eigendur jarðanna Klukku-

Það er mikil ábyrgð sem lögð er á þau sem veljast til forystu.

lands og Hólakots sóttu eftir samningi við Skjólskóga (14. okt. 2007) um skógrækt vissu allir viðkomandi að framkvæmdastjóri Skjólskóga væri einn af eigendum viðkomandi jarða og kæmi því af augljósum vanhæfisástæðum ekki að neinum ákvörðunum sem Skjólskógar tækju og varðaði umræddar jarðir, hvorki um samningsgerðina né um framkvæmdir á grundvelli hans s.s. ræktunaráætlun eða útreikning styrkupphæða. Sá háttur hefur verið hafður á síðan. Ábyrgð á uppgjöri (styrkjum) til samningsaðila er á hendi framkvæmdastjóra nema í þessu tilfelli þar sem stjórn og aðrir starfsmenn hafa hana með hendi.“

Yfirlýsing frá stjórn Skjólskóga á Vestfjörðum Vegna fréttar í Fréttatímanum þann 08. maí 2014 um að Sæmundur Þorvaldsson, framkvæmdastjóri Skjólskóga á Vestfjörðum, hafi

skrifar undir viðkomandi afgreiðslu. Stjórn Skjólskóga vill jafnframt taka það fram að allt bókhald Skjólskóga á Vestfjörðum er fært hjá Fjársýslu ríkisins og ársreikningur er endurskoðaður af Ríkisendurskoðun. Bókhald Skjólskóga á Vestfjörðum er þannig yfirfarið af hlutlausum og til þess bærum aðila og þannig tryggt að farið sé að lögum og reglum um fjársýslu verkefna á vegum ríkisins. Öllum aðdróttunum um að framkvæmdastjóri Skjólskóga á Vestfjörðum hafi gert samning við sjálfan sig er harðlega vísað á bug og áréttað að samningur og öll afgreiðsla Skjólskóga á málefnum Trjáa ehf fer í gegnum stjórn verkefnisins á hverjum tíma. Dómsmál það sem einnig er fjallað um í fréttinni er Skjólskógum á Vestfjörðum algjörlega óviðkomandi. Lilja Magnúsdóttir, stjórnarformaður Skjólskóga á Vestfjörðum.

Öll umsýsla sem snýr að skógrækt á vegum Trjáa ehf er og hefur verið í höndum annarra starfsmanna Skjólskóga en framkvæmdastjórans.

ÁRSFUNDUR LANDSVIRKJUNAR 2014 Silfurbergi, Hörpu Þriðjudaginn 20. maí kl. 15

Verðmæti í vatnsafli Ársfundur Landsvirkjunar verður haldinn í Silfurbergi, Hörpu þriðjudaginn 20. maí kl. 15-17. Þar kynnum við fjárhag og framtíðaráætlanir fyrirtækisins og leggjum mat á hvernig til hefur tekist.

• Bjarni Benediktsson fjármála- og efnahagsráðherra Ávarp • Jónas Þór Guðmundsson stjórnarformaður Ávarp • Hörður Arnarson forstjóri Landsvirkjunar Samkeppnishæfni - arðsemi - sátt • Óli Grétar Blöndal Sveinsson framkvæmdastjóri þróunarsviðs Áskoranir og tækifæri í lokuðu vatnsaflskerfi • Rafnar Lárusson framkvæmdastjóri fjármálasviðs Áhersla á lækkun skulda - rekstrarniðurstöður 2013 Fundarstjóri: Ragna Árnadóttir, aðstoðarforstjóri Landsvirkjunar

Allir velkomnir Skráning á www.landsvirkjun.is

gert skógræktarsamning við sjálfan sig um jarðirnar Klukkuland og Hólakot í Dýrafirði tekur stjórn Skjólskóga eftirfarandi fram. Stjórn Skjólskóga hefur ekki lagastoð til að mismuna umsækjendum um skógræktarsamning á þeirri forsendu einni að þeir séu starfsmenn verkefnisins eða tengist öðrum skógræktarmálum. Stjórn Skjólskóga fjallaði um og samþykkti samning Skjólskóga á Vestfjörðum við Tré ehf án aðkomu framkvæmdastjórans. Þáverandi stjórnarformaður Skjólskóga skrifaði undir skógræktarsamninginn fyrir hönd Skjólskóga á Vestfjörðum. Öll umsýsla sem snýr að skógrækt á vegum Trjáa ehf er og hefur verið í höndum annarra starfsmanna Skjólskóga en framkvæmdastjórans. Framkvæmdastjóri hefur alltaf vikið af stjórnarfundum Skjólskóga þegar málefni tengd Trjám ehf hafa komið til umræðu og stjórnarformaður Skjólskóga

Ungnauta Rib Eye, erlent

3698

ð ger

ir þig

Grísalundir

a fyr

eir um m

1698 2198

kr./kg

ill r! Grm a

le bafil rönd m a L fitu með

8 9 9 3

g kr./k

g kr./k 4798

Ungnauta hamborgari, 200 g

369 398

kr./stk.

Helgartilboð! Íslenskir tómatar, 500 g

Öll verð eru birt með fyrirvara um prentvillur og/eða myndabrengl.

129

kr./stk.

599 769

Þykkvabæjar kartöflugratín, 600 g

MS hrísmjólk, 2 teg., 170 g MS smurostur Tex Mex, 250 g

399

kr./pk.

479 599

kr./pk.

Helmingi

færri hitaeiningar! Stjörnu Partý Mix, 2 teg., 170 g

309

Fazer, Tyrkisk Peber og Skolekridt

kr./pk.

369

kr./pk.

Pepsi, 2 lítrar

229 289

kr./stk.

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

Don Simon Disfruta, epla- og multivitamin, 1 lítri

229

kr./stk.

fréttaskýring

Helgin 16.-18. maí 2014

Tólf þúsund börn á Íslandi búa við fátækt Til eru þau börn á Íslandi sem aldrei fá nýjan fatnað, erfa alla sína skó, geta ekki stundað tómstundir, forðast að mæta í afmæli og fá sjálf aldrei afmælisgjafir. Fátæk börn eru í mikilli hættu á að einangrast félagslega. Frístundakortið er ekki nógu vel nýtt af fólki sem þarf mest á því að halda.

ólf þúsund börn á Íslandi búa við fátækt, samkvæmt skýrslu sem Barnaheill Save the Children á Íslandi hefur gert í samstarfi

við Save the Children samtökin í Evrópu, en skýrslan er niðurstaða rannsóknar á aðstæðum barna í álfunni. Skýrslan sýnir auk þess að fátækt og ójöfnuður hefur aukist frá hruni á Íslandi. Hættan á fátækt og

Skafkorti› Þú skefur gylltu himnuna af þeim löndum sem þú hefur heimsótt og útbýrð þannig persónulegt heimskort. 82 X 58 cm • Kr. 3.290

félagslegri einangrun hefur aukist um 2,8% frá 2008 til 2012 og á nú við um 12.00 börn, eða 16% barna þjóðarinnar.

9,3% þjóðarinnar undir lágtekjumörkum árið 2013

Kraftaverk

Þessi 12.000 börn koma frá heimilum sem falla undir skilgreiningar Hagstofu Íslands á fátækt. Samkvæmt Hagstofu Íslands þurfa landsmenn að uppfylla eitt eða fleiri af eftirtöldum skilyrðum til að falla undir þá skilgreiningu að vera fátækur: vera undir lágtekjumörkum, búa á heimilum þar sem atvinnuþátttaka er mjög lítil eða búa við verulegan skort á efnislegum gæðum. Árið 2013 voru 9,3% þjóðarinnar undir lágtekjumörkum en lágtekjumarkið var þá 170.600 kr. Samsvarandi fjárhæð fyrir heimili þar sem bjuggu tveir fullorðnir og tvö börn yngri en 14 ára var 358.400 kr. á mánuði. Hlutfallið hefur lengst af verið stöðugt, eða um 9-10%. Sama ár bjuggu rúm 7% landsmanna á heimilum þar sem vinnuhlutfall var lágt og tæp 2% landsmanna bjuggu við verulegan skort á efnislegum gæðum. Þeir sem teljast búa við verulegan skort á efnislegum gæðum hafa búið við eitthvað af eftirfarandi: lent í vanskilum með lán, ekki haft efni á fríi með fjölskyldunni, ekki haft efni á kjöt-, fisk-, eða grænmetismáltið annan hvern dag, hafa ekki getað mætt óvæntum útgjöldum, ekki haft efni á heimasíma eða farsíma, sjónvarpstæki, þvottavél, bíl eða húshitun.

Skólastjórnendur verða ekki varir við aukinn skort hjá börnum Minja er gjafavöruverslun með áherslu á íslenska og erlenda hönnun • skólavörðustíg 12 • sími 578 6090 • www. minja.is • facebook: minja

Skólastjórnendur sem Fréttatíminn hafði samband við voru allir sammála um það að þeir yrðu

fréttaskýring 19

Helgin 16.-18. maí 2014

almennt ekki varir við fátækt í sínum skólum og að sú staðreynd að 16% íslenskra barna lifðu við fátæktarmörk kæmi þeim á óvart. „Það hafa alltaf verið til staðar einhver tilfelli en okkar tilfinning er sú að þau hafi ekki aukist,“ segir Margrét Ásgeirsdóttir, aðstoðarskólastjóri Melaskóla. Erfiðara sé þó en áður að meta hvaða börn séu fátæk þar sem allar greiðslur fari í gegnum borgina en ekki skólana beint. „Hér áður fyrr gátum við fylgst með þessu í gegnum það hvernig fólki gekk að borga mataráskrift en nú er það alfarið farið úr okkar höndum og því erfiðara að fylgjast með,“ segir Guðrún Guðmundsdóttir, aðstoðarskólastjóri Seljaskóla. „Það er helst á klæðnaði barnanna sem við sjáum skort, ef svo er.“

áherslu á aukna upplýsingagjöf félagsráðgjafa á Þjónustumiðstöðvum borgarinnar til foreldra um rétt sinn á greiðslum vegna barna sinna. „Við megum heldur ekki gleyma því að þó að fólk fái frístundakortið þá er mikill aukakostnaður sem fylgir íþróttum sem margir geta bara ekki leyft sér. Einhvernveginn þarf líka að finna lausn á því, því öll börn eiga að hafa jafnan rétt til að stunda íþróttir. En það sem hefur tekist mjög vel eru skólamáltíðirnar. Fjárhagur og atvinnustaða foreldra virðist ekki hafa áhrif á það hvort börn fái heitan mat í hádeginu, sem er mjög ánægju-

legt,“ segir Elísabet og leggur að lokum áherslu á hversu mikilvægt það sé að veita ungum foreldrum sem þiggja fjárhagsaðstoð tækifæri til að breyta stöðu sinni með þjálfun eða menntun sem skilar sér í starfi eða frekari menntun. „Að vinna gegn fátækt barna í íslensku samfélagi er mikilvægt og þarf að vera sameiginlegt átak stjórnvalda á öllum stigum með stefnumótandi aðgerðum í málefnum fjölskyldunnar.“

Lágtekjumörk mjög langt frá neysluviðmiðum velferðarráðuneytisins. 170.600 kr. = Lágtekjumark einstaklings án barns Neysluviðmið velferðarráðuneytisins er 234.564 kr. 234.564 kr. = Lágtekjumark fjögurra manna fjölskyldu Neysluviðmið velferðarráðuneytisins er 546.543 kr. Árið 2013 voru 9,3% þjóðarinnar undir lágtekjumörkum en lágtekjumarkið var þá 170.600 kr. fyrir einstakling án barns. Lágtekjumarkið fyrir heimili þar sem bjuggu tveir fullorðnir og tvö börn yngri en 14 ára var 358.400 kr. á mánuði. Ef farið er inn á vefsíðu velferðarráðuneytisins er hægt að reikna út neysluviðmið. Einstaklingur án barns þarf 234.564 til að lifa af, án húsnæðiskostnaðar. Fjögurra manna fjölskylda þarf 546.543 kr. á mánuði, án húsnæðiskostnaðar.

Vantar stefnumótun stjórnvalda

Margrét Júlía Rafnsdóttir, verkefnastýra hjá Barnaheillum

Framhald á næstu opnu

Einstæðar mæður þurfa mesta aðstoð

Skólamáltíðirnar takast vel

Velferðarsvið Reykjavíkurborgar og borgaryfirvöld hafa nú nýtt sér þessar niðurstöður til að leggja

Árangurinn? Sigursælt vörumerki! Öll Bosch-tæki, sem hlotið hafa viðurkenningu frá virtum prófunarstofnunum, bjóðum við með 15% afslætti í maí. Sjá nánar um hin margrómuðu Bosch-heimilistæki okkar á bosch.is.

Spanhelluborð PIE 645F17E

Þvottavél WAY 32890SN

HÆSTA EINKUNN

GÓÐ KAUP

HÆSTA EINKUNN

Kæli- og frystiskápur

HÆSTA EINKUNN

Ryksuga BSGL 52237

mars 2013

SMU 53M72SK

Hæsta einkunn fyrir hraða og viðurkenning fyrir gæði og góða frammistöðu hjá sænska prófunar- og rannsóknarsetrinu Testfakta, september 2013.

mars 2013

Uppþvottavél

HÆSTA EINKUNN

sept. 2013

HÆSTA EINKUNN

Maí 2013

HÆSTA EINKUNN

Apríl 2013

Gæðin endurspeglast af hverju smáatriði.

apríl 2013

„Frístundakortið virðist ekki virka alveg sem skyldi því einungis 57% þeirra sem þiggja fjárhagsaðstoð nýta sér það samanborið við 90% þeirra sem eru á vinnumarkaði. Kannski þarf að kynna það betur eða þá að finna aðra leið til að koma til móts við þá sem hafa lægstar tekjur,“ segir Elísabet. Könnunin leiddi auk þess í ljós að einungis 9% foreldra sem þiggja fjárhagsaðstoð frá borginni verja þetta háum fjármunum í íþróttir og tómstundir barnsins og börn þeirra nýta sér frekar tilfallandi afþreyingu og ókeypis tómstundir, eins og félagsmiðstöðvar og bíó. Auk þess eru börn fólks sem fær fjárhagsaðstoð síður í tónlistarskóla, eða einungis 3%, og stunda síður hreyfingu en börn fólks í launaðri vinnu. Meginniðurstaða rannsóknarinnar sýnir að atvinnustaða reykvískra foreldra skiptir máli fyrir aðstæður barna þeirra en Elísabet segir frekari rannsókna vera þörf, sérstaklega rannsókna sem fanga raddir barnanna sjálfra.

Hjá Bosch er hvert smáatriði gaumgæft. Þess vegna prófar Bosch allar vörur sínar vel og vandlega. Og svo prófa þeir þær aftur. Síðan prófa aðrir þær, til dæmis Råd & Rön og hliðstæðar prófunarstofnanir í löndum víða í Evrópu.

nóv. 2012

Frístundakortið virkar ekki sem skyldi

Gott. Betra. Bosch.

des. 2012

Auk þess að skilgreina fátækt út frá tekjum, hafa fræðimenn á sviði félagsvísinda sett fátækt í samhengi við það hvort fólk fái félagslega aðstoð því þurfi fólk að leita á náðir hins opinbera með aðstoð, bendir það til að það hafi ekki nægar tekjur til að framfleyta sér og fjölskyldu sinni. Á Íslandi er það í höndum sveitarfélaganna að veita fjárhagsaðstoð. Elísabet Karlsdóttir, félagsráðgjafi og framkvæmdastjóri Rannsóknarstofnunar barna- og fjölskylduverndar, gerði nýlega könnun á aðstæðum reykvískra barnafjölskyldna með það að markmiði að varpa ljósi á stöðu fjölskyldna sem búa við alvarlegan fjárhagsvanda. Í því fólst meðal annars að greina þátttöku barna í tómstunda- og íþróttastarfi, félagsleg tengsl og almennt heilsufar barna. „Athygli vekur að ungar konur eru í miklum meirihluta þeirra sem þiggja fjárhagsaðstoð frá borginni. Þær eru einhleypar, oft einstæðar mæður og algengt er að þær hafi ekki menntað sig að loknum grunnskóla. Könnunin leiddi auk þess í ljós að ríflega fjórðungur reykvískra foreldra í launaðri vinnu ver ríflega fimmtíu þúsund krónum eða meira í íþrótta- og tómstundastarf barns síns, en eru á sama tíma líklegri en foreldrar sem þiggja fjárhagsaðstoð til að nota frístundakortið til að greiða fyrir íþrótta- og tómstundastarf,“ segir Elísabet, en frístundakortið var gert til að jafna stöðu barna þegar kemur að tómstundum.

Hrærivél MUM 52120

KGN 36AW32

Opið virka daga frá kl. 11 - 18 og á laugardögum frá kl. 11 - 16.

Hraðsuðukanna TWK 8611

Ryksuga

BGL 35MOV11

Afsláttur:

Helgin 16.-18. maí 2014

600.000

VW Tiguan Trend&fun Tdi Árgerð 2012, dísil Ekinn 54.000 km, beinskiptur Ásett verð: 4.750.000 KJARAKAUP:

4.150.000 HEKLA laugavegi

Afsláttur:

500.000

HEKLA Reykjanesbæ

Subaru Legacy Sport

sedan Árgerð 2009, dísil Ekinn 82.000 km, beinskiptur Ásett verð: 2.990.000

KJARAKAUP:

2.490.000

Afsláttur:

800.000

HEKLA Reykjanesbæ

Afsláttur:

400.000

HEKLA Laugavegi

Volvo XC 90

Toyota Auris 1400 Sol MM

KJARAKAUP: 3.390.000

KJARAKAUP: 1.750.000

Árgerð 2007, dísil Ekinn 163.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 4.190.000

Árgerð 2008, dísil Ekinn 103.000 km, mm-skipting Ásett verð: 2.150.000

KJARAKAUP Úrval notaðra bíla á einstöku verði í takmarkaðan tíma HEKLA býður í stuttan tíma einstök kjör á völdum notuðum bílum á meðan birgðir endast. Fyrstir koma, fyrstir fá. Bílarnir eru til sýnis hjá HEKLU, Laugavegi 170-174 eða umboðsmönnum HEKLU á landsbyggðinni. Kjarakaup HEKLU gera þér kleift að eignast gæðabíl á einstöku verði. Afsláttur:

940.000

HEKLA laugavegi

Audi Q7 4,2

Árgerð 2007, bensín Ekinn 101.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 4.890.000

KJARAKAUP: 3.950.000

Afsláttur:

400.000

Afsláttur:

660.000

Afsláttur:

800.000

HEKLA laugavegi

Bílasala Selfoss

Suzuki Grand Vitara

M.Benz C200 kompressor

LUX Árgerð 2010, bensín Ekinn 61.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 3.550.000

KJARAKAUP: 2.890.000

Afsláttur:

400.000

Árgerð 2005, bensín Ekinn 129.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 2.390.000

KJARAKAUP: 1.590.000

Afsláttur:

Elísabet Karlsdóttir félagsráðgjafi segir frístundakortið ekki virka sem skyldi og að huga þurfi betur að tómstundastarfi reykvískra barna.

Margrét Júlía Rafnsdóttir, verkefnastjóri hjá Barnaheillum, vill sjá sterkari stefnumótun hjá stjórnvöldum þegar kemur að því að auk jöfnuð barna.

- Save the Children, tekur undir það með Elísabetu Karlsdóttur að stjórnvöld þurfi að móta sér stefnu gegn fátækt barna. Samkvæmt Barnasáttmála Sameinuðu þjóðanna eiga öll börn að hafa sömu tækifæri til að lifa og þroskast og ekki má mismuna börnum vegna stöðu, bakgrunns eða uppruna þeirra eða fjölskyldunnar. Fátækt og félagsleg einangrun eykur hættuna á að börn njóti ekki þessara réttinda og því er barnafátækt brot á mannréttindum barna. „Við hjá Barnaheillum skorum á stjórnvöld og sveitarfélög að móta sér stefnu til frambúðar. Mennta -og velferðarkerfið er hornsteinn jöfnuðar í samfélaginu og með því að hlúa að því hlúum við að börnunum okkar. Það er nauðsynlegt að nota skattkerfið sem jöfnunartæki til að stuðla að því að öll börn séu jöfn. Mér finnst mikilvægt að fólk, sem er almennt á móti skattlagningu, átti sig á því að öflugt mennta- og velferðarkerfi gagnast samfélaginu öllu, ekki bara börnunum sjálfum. Til dæmis færir það okkur heilbrigðari þegna og minnkar þannig álag á heilbrigðiskerfið. Jafnari samfélög eru heilbrigðari samfélög. Ef að við teljum að börn eigi að geta stundað tómstundir og íþróttir Íslandi þá verður að vinna í því, en ekki bara hafa það svo fyrir sum börn eins og staðan er í dag. Börn sem búa við félagslega einangrun fá ekki einu sinni tækifæri til að uppgötva hæfileika sína, því þau fá ekki tækifæri til að prófa ýmsa hluti. Við verðum að tryggja öllum þessum börnum tækifæri og vega og meta hvað það er sem við teljum til grunnþjónustu. Við hjá Barnaheillum leggjum áherslu á að fjármagn til barna er fjárfesting.“

70 fjölskyldur fengu aðstoð við fermingar

Fjölskylduhjálp Íslands aðstoðar

Ásgerður Jóna Flosadóttir, formaður Fjölskylduhjálpar Íslands, segir mörg börn búa við það að ganga alltaf í of stórum skóm.

fátækt fólk með matvæli, lyf, hársnyrtingu, fatnað, ungbarnavörur og leikföng. Árið 2013 úthlutaði Fjölskylduhjálpin um 30.000 mataraðstoðum. „Fátækar barnafjölskyldur geta ekki leyft sér neinn aukakostnað þar sem hver einasta króna fer í húsnæði og mat. Ekkert er afgangs og því fá börn frá fátækum heimilum ekki hluti sem þykja sjálfsagðir annarsstaðar eins og afmælisgjafir, nýja strigaskó, klippingu eða fermingargjafir,“ segir Ásgerður Jóna Flosadóttir, formaður Fjölskylduhjáparinnar. Fjölskylduhjálpin hefur boðið upp á fríar klippingar í mörg ár og alls nýttu 700 manns sér þá þjónustu á síðasta ári. Hún hefur líka í gegnum tíðina aðstoðað foreldra við að halda afmæli. „Börn frá fátækum heimilum hafa hvorki efni á því að fara í afmæli til annarra barna né að halda upp á sín eigin afmæli. Afleiðingin af því er auðvitað félagsleg einangrun. Ásgerður segir mörg börn aldrei fá ný föt eða skó heldur fái þá alltaf notaða og þá oft í of stórum númerum. „Þessi börn eru mjög mikið í notuðum fatnaði, sem er alls ekkert verri en annar fatnaður, en sem þýðir þó að þau fylgja ekki tískunni og eiga þá á hættu að einangrast um leið og börn fara að spá í þá hluti.“ Í ár þáðu 70 fjölskyldur einhverskonar aðstoð hjá Fjölskylduhjálpinni í tengslum við fermingarnar. „Við buðum hér upp á allt fyrir fermingarnar. Klippingu, myndatöku, fatnað og grunnvöru í veisluna, en það voru sjálfboðaliðar sem buðu hér fram þjónustu sína. Þessar fjölskyldur hafa ekki efni á að veita sér nokkuð utan helstu lífsnauðsynja og á þessum heimilum er ekki í myndinni að gefa fermingargjöf.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Tæplega 2500 börn í hópi þeirra sem þiggja aðstoð Fjölskylduhjálparinnar árlega

1.000.000

Félagsvísindastofnun Háskóla Íslands vann rannsókn fyrir Fjölskylduhjálp árið 2011 þar sem allar heimsóknir þeirra sem fengu mataraðstoð voru skráðar yfir tímabilið 1. júni 2010 til 31. maí 2011. Fjöldi matarúthlutana á tímabilinu var alls 23.784 sem skiptist niður á 3.562 einstaklinga og fjölskyldur þeirra, en alls var hópurinn skráður með 2482 börn á heimilum sínum. Bílasala Selfoss

Subaru Legacy 2000

Sport Wagon Árg. 2008, bensín Ekinn 98.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 2.290.000

KJARAKAUP:

1.890.000

HEKLA Laugavegi

VW Passat Comfortl. Ecof. Árgerð 2011, Bensín/Metan Ekinn 85.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 3.590.000

Toyota Land Cruiser 150 GX

KJARAKAUP: 3.190.000

KJARAKAUP: 7.550.000

Árgerð 2012, dísil Ekinn 71.000 km, sjálfskiptur Ásett verð: 8.550.000



Kíkið inn á: heklanotadirbilar.is Laugavegi 174 | Sími 590 5040 Opið virka daga frá kl. 10-18 og laugardaga kl. 12-16



Konur voru frekar með börn á heimili sínu heldur en karlar. Kynjahlutfall hópsins sem þáði mataraðstoð á þessu tímabili skiptist nokkuð jafnt, eða 45% karlar og 55% konur. Flestir þeirra sem fengu mataraðstoð voru með

fjórðungur hópsins var búsettur á landsbyggðinni en tuttugu og þrír einstaklingar sem fengu mataraðstoð voru heimilislausir.

íslenskt ríkisfang, eða 68%.



Meirihluti hópsins var með lögheimili á höfuðborgarsvæðinu, eða 77%. Þar af bjuggu flestir í Miðbæ, Hlíðum, Vesturbæ og á Seltjarnarnesi (21%) og í Breiðholti (20%). Tæpur



Flestir, eða 86%, höfðu lokið grunnskólaprófi eða minni menntun.



Mikill meiri-

hluti hópsins var utan vinnumarkaðar, eða 93%.



Þriðjungur hópsins var með skráða örorku.



Um 78% bjuggu í leiguhúsnæði og 14% í eigin húsnæði. Fremur lítill hluti, eða 5% bjó félagslegu húsnæði.

fréttaskýring 21

Helgin 16.-18. maí 2014

Einstæð móðir og öryrki er með 60.000 krónur til ráðstöfunar á mánuði Fréttatíminn spjallaði við einstæða móður með tvo unglingsstráka, sem við köllum hér Önnu þar sem hún vill ekki koma fram undir nafni. Anna er ómenntuð því henni leið alltaf illa í skóla. Í dag er hún öryrki. „Ég er ekkert menntuð þar sem mér gekk bara alltaf svo illa í skóla. Það kom svo í ljós síðar að ég er með ADHD. Ég fór að vinna í frystihúsi hér á höfuðborgarsvæðinu þegar ég var 15 ára og var þar í 20 ár. Núna hef ég verið öryrki í 10 ár þar sem ég er með ónýtt bak og slitgigt. Ég get bara því miður ekkert unnið. Sumir dagar eru það slæmir að ég ligg bara fyrir.“

Kaupir aldrei ný föt „Verðið á förum er svo brjálæðislegt, nýir skór geta kostað stóran hluta af mínum ráðstöfunartekjum. Strákarnir fá föt frá ættingjum og svo versla ég í Rauða kross búðunum.“

skuldum. Ég hef oft hugsað um hvaða leið sé út úr þessum ógöngum en sé ekkert. Stundum hef ég alvarlega íhugað að fara út í vændi. Það gæti verið lausn að selja mig í einhvern tíma til að redda allavega skuldunum.“

„Þetta gekk upp þegar ég vann í frystihúsinu en eftir að ég varð öryrki fór ég að safna

Halla Harðardóttir

Apple iPhone 5s

halla@frettatiminn.is

Í þau skipti sem ég hef farið fram úr mér fjárhagslega þá er það oftast vegna aukaútgjalda fyrir drengina. Um daginn vantaði innanhússkó og þá bara sleppti ég því að borða í nokkra daga. Auðvit að lætur maður börnin ganga fyrir.

Snaginn LÓA eftir Heklu Björg Guðmundsdóttur

Nýja Leica T myndavélin

Anna hefur verið fráskilin í 14 ár. „Þar er ekkert samband. Faðir drengjanna tekur engan þátt, en ríkið borgar okkur meðlagið frá honum. Hann vildi ekki taka þátt í fermingu sonarins núna í vor. Fjölskylduhjálpin aðstoðaði okkur við að halda upp á ferminguna.“ Anna hefur ekki efni á að borga íþróttir fyrir drengina sína. „Ég er komin í ofboðslega skuld við íþróttafélagið. Ég reyni og reyni að borga þetta, hef alltaf sett það í forgang því þeir eru báðir mjög aktívir og duglegir í íþróttunum. Núna sé ég fram á að yngri strákurinn þurfi að hætta og ég bara get ekki hugsað til þess, það á eftir að fara með hann. Ég nýti frístundakortið fyrir þá báða en það dugar bara hálft árið fyrir skráningunni. En svo koma alltaf rosaleg útgjöld þegar vantar búninga og nýja skó. Í þau skipti sem ég hef farið fram úr mér fjárhagslega þá er það oftast vegna aukaútgjalda fyrir drengina. Um daginn vantaði innanhússkó og þá bara sleppti ég því að borða í nokkra daga. Auðvitað lætur maður börnin ganga fyrir.“ Anna leigir hjá Félagsmálastofnun. „Ég hef alltaf getað staðið í skilum með leigu en ég var líka svo heppin að fá félagslega íbúð.“ Anna fær 180.000 greiddar á mánuði í örorku en fær ofan á það meðlag. Heildartekjur eru því um 240.000 kr. en föst útgjöld á mánuði eru 180.000. „Ég lifi á 60.000 krónum á mánuði . Það þarf verulega mikið að hugsa um forgangsröðun. Auðvitað vill maður allt fyrir börnin sín gera. Núna er ég að velta því fyrir mér hvort ég eigi að leyfa þeim að fá Stöð tvö sport í sumar. Ég hef bara alltaf áhyggjur af morgundeginum. Sem betur fer get ég farið í Mæðrastyrksnefnd, í Hjálparstofnun kirkjunnar og til Fjölskylduhjálparinnar. Ég veit ekki hvað ég gerði án þeirra.“

Hversu þungt vegur ál? Ársfundur Samáls fer fram í Kaldalóni í Hörpu, að morgni þriðjudags 20. maí kl. 8.00.-10.00. Morgunverður frá kl. 8.00 og dagskráin hefst kl. 8.30. Skráning á www.samal.is Á fundinum verður fjallað um horfur í áliðnaðinum og verðmætasköpun fyrir samfélagið allt.

Dagskrá • Ávarp ráðherra Ragnheiður Elín Árnadóttir, iðnaðar- og viðskiptaráðherra.

• Sóknarfæri fyrir Ísland Gerd Götz, framkvæmdastjóri Evrópsku álsamtakanna.

• Ræða formanns Rannveig Rist, forstjóri Rio Tinto Alcan.

• Þróun á Mercedes-Benz C-Class og álbylting í bílaframleiðslu Lars Wehmeier, framkvæmdastjóri vöruþróunar C-Class, Daimler AG.

• Horfur í áliðnaðinum Kelly Driscoll, framkvæmdastjóri á greiningarsviði CRU.

Fundarstjóri er Dagmar Ýr Stefánsdóttir, upplýsingafulltrúi Alcoa Fjarðaráls.

Í samstarfi við Öskju verður nýja C-Class bifreiðin frá Benz forsýnd í Hörpu á ársfundi Samáls. Álnotkun í Benz C-Class hefur fimmfaldast úr 10% í 50%. Fyrir vikið er bifreiðin 100 kílóum léttari en áður, brennir 20% minna eldsneyti og dregið hefur verulega úr losun gróðurhúsalofttegunda. Á síðustu 20 árum hefur álnotkun að jafnaði þrefaldast í bifreiðum í Evrópu. Gert er ráð fyrir að hún tvöfaldist til ársins 2025 og fyrir vikið er talað um álbyltingu í bílaiðnaðinum. Íslenskt ál er notað í Benz C-Class.

Mercedes-Benz C-Class

Það gæti verið lausn að selja mig í einhvern tíma til að redda allavega skuldunum.

FERSKT OG FLOTT

ÍSLENSKT GRÆNMETI OG ÁVEXTIR

599kr/stk verð áður 749

IÐ H A FA F E N G S V E PP IR N IR S LÝ IN G U SKAMMT AF Ð H Æ F IL E G A N ÞAU Á H R IF A SEM HEFUR NA A M A G N S V E PP D -V ÍTA M ÍN T. LS V E R E Y KS T U M TA

D-vítamín bættir sveppir

Jarðarber

Sólskins tómatar

Lambhaga spínat

Piccolo tómatar

599kr/pk verð áður 799

TILBÚIÐ Á GRILLIÐ M U N IÐ EÐA Í OFNINN! KO N U D A G IN N !

199kr/stk

TILBOÐ

25%

verð áður 249

afsláttur á kassa

KALKÚNA SNEIÐAR

1.499 kr/kg verð áður 1.999

McCain Franskar Tilbúnar í ofninn.

Aunt Mabel muffins Mjúkar og góðar.

TILBOÐ

25%

Konudagskaka

Gómsæt súkkulaðikaka með rifsberjasultu og mintukremi. afsláttur á kassa GRÍSAKÓTILETTUR

Gildir til 18. maí á meðan birgðir endast.

MEXIKÓ

999kr/stk

verð áður 2.499

Nizza 5 gómsætar tegundir, 46 gr.

1.724 kr/kg N IN R U D verð áður 2.298 N Ö V KO N U D A G S P! FÆ S T Í H A G K AU

TILBOÐ

25%

afsláttur á kassa

Grillréttir Hagkaups

Stútfull af girnilegum uppskriftum eftir Hrefnu Rósu Sætran.

15% AFSLÁTTUR

AF VÖLDUM PAMPERS BLEIUM

KJÚKLINGA LEGGIR, MEXIKÓ

749 kr/kg verð áður 999

STEIK HELGARINNAR TILBOÐ

25%

afsláttur á kassa

RIBEY FERSKT ERLENT

3.374 kr/kg verð áður 4.499

TILBOÐ

afsláttur á kassa

25%

20%

NAUTALUNDIR ERLENDAR

HAMBORGARAR 2X140 GR

NAUTAHAKK

verð áður 4.799

verð áður 599

verð áður 1.699

3.999 kr/kg

449 kr/pk

1.359 kr/kg M Á LT IÐ T IL B

Ú IN Á 17 M ÍN

TILBOÐ

10%

afsláttur á kassa

KJÚKLINGABRINGUR

DALOON RÚLLUR

1.979 kr/kg

579 kr/pk

verð áður 2.199

verð áður 699

HOLLUSTA ÚR HAFI TILBOÐ

TILBOÐ

afsláttur á kassa

30%

LAXAUMSLÖG 500 GR. FYLLT MEÐ RJÓMAOSTI

TILBOÐ

30%

1.399 kr/pk verð áður 1.999

LAXASTEIKUR 500 GR.

Í PESTÓSÓSU OG RJÓMAOSTI

FRÁBÆRT VERÐ!

35%

afsláttur á kassa

1.259 kr/pk verð áður 1.799

ÞORSKHNAKKI LÉTTSALTAÐIR

1.599 kr/kg verð áður 2.399

viðtal

Helgin 16.-18. maí 2014

Aldrei viljað gera annað en að kokka og ferðast Soledad Sanchez hefur unnið sem kokkur á mörgum helstu veitingastöðum Spánar, þar á meðal „El Bulli“, sem er talinn hafa verið einn besti veitingastaður heims. Ísland átti að vera stutt stopp en eftir að hafa verið hér í tæpt ár vill hún hvergi annarsstaðar vera. Í dag nýtur hún þess að ferðast um landið og kokka einfaldan heimilismat á Bergsson Mathús.

g kom hingað í frí sumarið 2007 og féll kylliflöt fyrir landinu,“ segir Soledad, eða Sol eins og hún er kölluð, sem hefur nú búið hér í tæpt ár og starfað sem kokkur á Bergsson Mathús. „Ég kom beint frá London þar sem ég hafði búið og starfað í tvö ár en var alveg búin að fá mig fullsadda af stórborginni. Eftir fríið var frekar að losna við Ísland úr huganum en planið var að yfirgefa London og finna vinnu í Kanada eða Ástralíu,“ segir Sol sem ákvað á endanum að prófa Ísland á leið sinni til Kanada. „Það hefur verið

ótrúleg lífsreynsla að eyða þessu tæpa ári hér og mig langar ekkert að halda ferðalaginu áfram. Mig langar bara til að vera hér.“

Alin upp á Benidorm

Sol er frá Madríd en ólst upp í sólríkum bæ sem er Íslendingum góðu kunnur, Benidorm. Að alast þar upp á átti stóran þátt í vali Sol á framtíðarstarfi sínu. „Það kom eiginlega ekkert annað til greina hjá mér. Á Benidorm vinna flestir íbúar við einhverskonar ferðaþjónustu og ég hékk ég alltaf með eldri krökkum sem unnu öll sumur. Oftar en ekki hékk

Sol vann á hinum sögufræga veitingastað „El Bulli“ en það er ekkert grín að komast þar að. Ekki bara vegna vinsælda staðarins heldur segir Sol vera erfitt að komast að sem kona á Spáni. Á „El Bulli“ störfuðu 55 kokkar, tveir þeirra voru konur. Ljósmynd/Hari

Því einfaldari sem maturinn er því betri er hann.

ég fyrir utan hótelveitingastað sem vinur minn vann á, gerði ekki neitt og beið eftir að vinur minn lyki vaktinni. Þá vildi svo til að það vantaði aðstoð í eldhúsinu og ég var dregin inn, bókstaflega,“ segir Sol sem hefur verið í eldhúsinu meira og minna síðan. „Ég byrjaði í uppvaskinu en vann mig hægt og rólega upp metorðastigann, fór svo í skóla og hef ekki hætt að vinna síðan.“ Sol segir Valencia-héraðið, þar sem Benidorm er að finna, vera kjörinn stað fyrir fólk sem vill læra til kokksins því þar séu margir góðir kokkar og mjög góðir skólar. „Mér hefur alltaf þótt gaman að elda og aldrei viljað starfa við annað. Það besta við þetta starf er frelsið sem það hefur veitt mér, frelsi til að ferðast og kynnast nýjum stöðum, nýjum matarvenjum og nýju fólki.“

Erfitt að klífa metorðastigann í karlaveldi

Sol hefur unnið á mörgum fínustu veitingastöðum Spánar og þar á meðal á hinum sögufræga katalónska stað,

MARIBÓ HLÝLEGUR Þessi margverðlaunaði ostur, framleiddur í Mjólkursamlagi KS á Sauðárkróki frá því árið 1965, rekur ættir sínar til danska bæjarins Maribo á Lálandi. Það sem gefur Maribó-ostinum sinn einkennandi appelsínugula lit er annatto-fræið sem mikið er notað í suðurameríska matargerð. Áferðin er þétt en bragðið milt með votti af valhnetubragði. Frábær ostur til að bera fram með fordrykk, í kartöflugratín eða á hádegisverðarhlaðborðið.

www.odalsostar.is

viðtal 25

Helgin 16.-18. maí 2014

„El Bulli“. Staðurinn var rekinn af hinum heimsfræga kokki Ferran Adriá og var mörg ár í röð valinn besti veitingastaður heims af virtustu kokkatímaritum heims en lokaði fyrir tveimur árum sökum fjárhagserfiðleika. „Ég kom þar inn stuttu eftir nám í sex mánaða starfsnám en vann þar svo í ár. Það var ekkert grín að komast að. Í fyrsta lagi vegna þess að þetta var vinsælasti staður í heimi og í öðru lagi vegna þess að ég er kona. Kokkaheimurinn er algjört karlaveldi. Stéttaskiptingin er mjög skýr í spænskum eldhúsum, konan er þar til að skúra, vaska upp eða í mesta lagi til að skera í salatið. Að vinna sem kokkur á fínum veitingastað er mjög erfitt starf, líkamlega og andlega, og er því enn talið henta körlum betur. Ég var ótrúlega heppin að komast að en þurfti líka að sanna mig,“ segir Sol en þegar hún vann á „El Bulli“ voru 55 starfandi kokkar þar, aðeins tveir þeirra voru konur. „Þessi tími var algjör klikkun. Ég vann stundum tuttugu tíma á dag og kauplaust þegar ég var í starfsnáminu. Auðvitað vildi ég hvergi annarsstaðar vera því þetta var besti skóli sem hægt var að hugsa sér og ég vissi að mér stæðu allar dyr opnar að lokum. Mér bauðst svo föst staða eftir þessa prufu í ár en ég ákvað að fara aftur til Benidorm, eiginlega til að bjarga hjónabandinu, en ég hafði varla séð manninn minn í ár. Við skildum reyndar eftir alla þessa þolraun svo það má segja að „El Bulli“ hafi verið stór áhrifavaldur í mínu lífi. En svona er lífið, þessi reynsla var ómetanleg.“

Pa amb tomaca Sol deilir hér með okkur uppskrift að „Pa amb tomaca“, sem er morgunmatur Katalóníubúa og að sögn Sol sá morgunmatur sem lýsir hvað best Miðjarðarhafsfæðinu. Þetta er ekki flóknari réttur en brauð með tómat, en að sjálfsögðu á Miðjarðarhafsmátann, með besta fáanlega hráefninu. Mjög mikilvægt er að hafa virkilega gott alvöru brauð, t.d. eins og það sem Sol bakar á Bergsson. Eftir að brauðið hefur verið ristað skerðu hvítlauksrif í tvennt og nuddar sárinu við brauðsneiðina. Því næst tekur þú safaríkan tómat, skerð hann í tvennt og nuddar innihaldinu við brauðsneiðina en hendir hýðinu. Þar næst hellir þú virkilega góðri extra virgin ólífuolíu yfir og stráir svo góðu sjávarsalti yfir.

Hlökkum til að sjá þig Í HÁSKÓLABÆNUM AKUREYRI

Gott hráefni það mikilvægasta í eldamennskunni

Þegar kemur að því að ræða matinn sjálfan er greinilegt að Sol er enn með hugann við Miðjarðarhafið þar sem allt snýst um einfaldleika og gott hráefni. Því einfaldari sem maturinn er því betri er hann, er hennar hugmyndafræði. „Gefðu mér bara nýjan, ferskan tómat og ég sker hann í tvennt, helli yfir hann góðri ólífuolíu og góðu salti og þá er maturinn til,“ segir Sol og byrjar að láta sig dreyma um spænska tómata. „Mér finnst virkilega mikilvægt að elda úr því hráefni sem er á svæðinu, og það er eitthvað sem mætti bæta hér á Íslandi. Fara að nota íslenska hráefnið og gera fleiri tilraunir með það. Þið eruð hér með einn besta fisk í heimi og frábært lambakjöt en ég er ekki hrifin af öllum þessum sósum út um allt. Hráefnið mætti njóta sín miklu betur, að mínu mati.“

Ástfangin af Vestfjörðum

Sol er gjörsamlega heilluð af landinu og fer við hvert einasta tækifæri út á land. Það var ekkert grín að finna tíma til að spjalla við hana því þegar hún er ekki að kokka er hún að ganga um fjöll og firnindi, ein eða með vinum. „Ég fór á tónlistarhátíðina „Aldrei fór ég suður“ um daginn og er núna algjörlega ástfangin af Vestfjörðum. Eitt það fallegasta sem ég hef upplifað var þegar ég stoppaði á leiðinni, í einum af öllum þessum fjörðum. Úti var myrkur og himininn skartaði fegurstu norðurljósum sem ég hef nokkurn tímann séð. Ég hafði sem sagt bara verið að keyra alla þessa leið með norðurljósin dansandi yfir mér allan tímann. Ótrúlegt! Svo fór ég í Þórsmörk um síðustu helgi með vinum mínum og við vorum fimm þar. Fimm manns með alla Þórsmörk! Ótrúlegt,“ segir Sol aftur og ítrekar að hún geti bara ekki farið héðan, þrátt fyrir að vera langan veg frá safaríkum, spænskum tómötum. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Háskóli er ekki aðeins hús, ekki aðeins upplýsingar og fræðsla. Háskóli er samfélag. Skemmtilegur félagsskapur. Alvöru nám. Heilbrigðisvísindasvið

Hug- og félagsvísindasvið

Hjúkrunarfræði** Iðjuþjálfunarfræði* Framhaldsnám í heilbrigðisvísindum - MS í heilbrigðisvísindum - Diplómanám í heilbrigðisvísindum (45 ECTS ein.)

Félagsvísindi* Fjölmiðlafræði* Kennarafræði* (leik- og grunnskólastig) Diplómanám í leikskólafræðum* Lögfræði Nútímafræði* Sálfræði* Félagsvísindi MA Menntunarfræði MEd Menntavísindi MA

Viðskipta- og raunvísindasvið Líftækni* Sjávarútvegsfræði* Diplómanám í náttúru- og auðlindafræðum* Viðskiptafræði* MS í auðlindafræði MS í viðskiptafræði

Umsóknarfrestur til 5. júní

*Einnig í boði í fjarnámi **Í boði í Hafnarfirði, á Ísafirði og Norðurlandi vestra haustið 2014*

unak.is

viðtal

Helgin 16.-18. maí 2014

Tíminn læknar ekki öll sár Sonarsonur Hákonar Hákonarsonar lést af slysförum fyrir fjórum árum er kaðlaróla flæktist um háls hans á leikvelli. Síðan hefur Hákon barist fyrir því að fá slíkar rólur bannaðar á Íslandi en hefur nú svo sannarlega haft erindi sem erfiði því að á mánudag verður málið tekið fyrir hjá Staðlaráði Evrópu sem mun líklega banna kaðlarólur í álfunni í kjölfarið.

Cheddar ostar verða varla betri en þessir

ákon Hákonarson hefur barist fyrir því í fjögur ár að sviplegt andlát sonarsonar hans, Kristófers Darra, hafi fyrirbyggjandi áhrif. Laugardaginn 15. maí, fyrir fjórum árum, var hinn fjögurra ára Kristófer á leið heim frá vinum sínum sem hann hafði verið að leika við aðeins spottakorn frá heimili sínu í Grafarvoginum. Á leiðinni heim kom hann við á leikvelli á sameignarlóð í næstu blokk. Enginn varð vitni að því þegar kaðall af rólu vafðist utan um háls hans með þeim afleiðingum að hann lést. Tveir ungir drengir komu einir að slysstaðnum, þekktu Kristófer og fóru strax og sóttu mömmu hans sem hljóp samstundis út á

leikvöllinn þar sem hún fann son sinn í rólunni. Læknunum tókst að endurlífga Kristófer eftir að á Bráðamóttökuna var komið, en tveimur sólarhringum síðar var ljóst að Kristófer myndi aldrei aftur komast til meðvitundar. Súrefnisskortur til heilans hafði valdið of miklum skemmdum. Kristófer lést á gjörgæsludeild þann 17. maí eftir að öndunarvél, sem hélt í honum lífinu, var tekin úr sambandi. Tækið samkvæmt stöðlum „Við rannsókn slyssins sagði lögreglan að tækið væri löglegt á lóðinni samkvæmt Evrópustöðlum,“ segir Hákon. Ég sagði þá strax að ef lögreglan ætlaði ekki að vara almenning við þessum tækjum, þá gerði ég það,“ segir Hákon sem fór í fjölmiðla í kjölfar slyssins með það að markmiði að

gera fólki grein fyrir þeim hættum sem kaðlarólur geta haft í för með sér. „Síðar kom reyndar í ljós að það gilda sömu reglur um leiktæki á sameignarlóðum og almenningsleikvöllum og því var þetta tæki ólöglegt á sameigninni. Það skiptir hins vegar ekki höfuðmáli heldur það að tæki sem getur valdið slysi sem þessu skuli vera leyfð í sölu, þó á einkalóð sé. Tæki sem þetta eru enn í notkun og enn er verið að selja þau í nokkrum verslunum hér á landi,“ bendir Hákon á. „Ég fékk mjög mikil viðbrögð þegar ég kom fram í fjölmiðlum á sínum tíma en markmiðið með því var að fræða fólk um hættuna samfara svona leiktækjum,“ segir Hákon. Leiktækið sem olli dauða Kristófers, Framhald á næstu opnu

GEISLANDI VELLÍÐAN ÚR ENDURNÆRÐUM AUGUM SÁLARINNAR

Heil vika umvafin náttúru og menn menningu. Fyllt fjölbreyttum endurnær endurnærandi meðferðum og listrænni vinnu í höndum fagfólks með sérmenntun í antrópósófískum fræðum.

Töfrandi náttúra og villt landslag gerir Ísland að mjög sérstökum stað. Landi þar sem frumkraftar jarðar eru sýnilegir og birta náttúruna í öllu sínu veldi.

6. – 12. Juli 2014 Heilsuvika verður haldin sumarið 2014 í Skálholti. Boðið verður upp á einstaklingsmiðaðar meðferðir og hópavinnu byggða á antrópósófískum lækningum, en þær byggja á heildrænni sýn á manninn þar sem hlúð er að andlegri heilsu til jafns við líkamlega og sálræna heilsu. Í heildina verður lögð áhersla á heilsusamlega dagshrynjandi, grænmetisfæði og listræna vinnu. Á kvöldin verður Hákon Hákonarson við rólu af svipaðri gerð og þeirri sem varð valdur að dauða fjögurra ára sonarsonar hans, Kristófers Darra, fyrir fjórum árum. Nú er útlit fyrir að barátta Hákons verði til þess að stöðlum um slíkar rólur verði breytt í gjörvallri Evrópu í því skyni að koma í veg fyrir að fleiri banaslys hljótist af þeim.

boðið upp á samtöl, fyrirlestra og hina þekktu Skálholtstónleika. Fyrir þá sem hafa áhuga á að ferðast meira um landið verður boðið upp á sérferð í lok vikunnar.

HEILSUVIKA 2014 Upplýsingar og skráning: registration@healthweeks.is info@healthweeks.is www.healthweeks.is

AKTIV

Borðaðu gel gegn slitgigt AKTIV slitgigtargel, sem slegið hefur í gegn á Íslandi, er bragðgóð náttúruleg blanda næringarefna og hentar þeim sem vilja draga úr liðverkjum eða hættu á sliti. AKTIV, þýsk hágæðavara, inniheldur 10g af hreinu kollagen-hydrolysate, sem kallast Fortigel. Alþjóðlegar rannsóknir sýna að það getur örvað frumumyndun í liðbrjóski.

aktivgel.is Dreyfingaraðilar um land allt. Sími 666 3311.

viðtal

Helgin 16.-18. maí 2014

Það færir okkur öllum smá ró að vita að það er eitthvað að gerast í þessum málum. Þótt drengurinn komi ekki til baka þá er ákveðin hugarró í því að vita að andlát hans láti gott af sér leiða, geri heiminn betri.

Kanarí & Tenerife Haustferðir komnar í sölu Frá kr.

93.800

Kristófer Darri var fjögurra ára þegar hann lést eftir að kaðlaróla flæktist um háls hans á leikvelli á sameignarlóð fjölbýlishúss í Grafarvogi fyrir fjórum árum.

ódýrt og allir eiga að geta gert þetta,“ segir Hákon. Spurður um ábyrgð söluaðilans og framleiðandans í slysum sem þessum segir Hákon að báðir hafi skýlt sér bak við Evrópustaðla. „Tækið var í raun leyfilegt samkvæmt stöðlum þótt það hafi ekki verið leyfilegt að nota það á sameign. Þegar tækið var keypt í Byko og nótan var stíluð á húsfélag hefði starfsmaður Byko átt að upplýsa og segja frá því að tækið væri ólöglegt á sameignarlóð en ég er ekki viss um að þeir hafi vitað það þá. Það sýnir okkur að eftirlitið er ekki nægilegt. Við gerum þá kröfu að leiktæki fyrir börnin okkar séu það örugg, að þau geti ekki valdið alvarlegum slysum og krefjumst þess að eftirlit sé með því,“ segir Hákon. Næstkomandi mánudag verður lagt fyrir hjá staðlaráði Evrópu erindi frá Neytendastofu á Íslandi, þar sem mælt er með því að stöðlum á rólum verði breytt. Hákon er vongóður um að erindið fái jákvæðar undirtektir enda hafi Embætti landlæknis og Umboðsmaður barna lýst yfir stuðningi við erindið og vegi það þungt. „Ég fagna þessum mikilvæga áfanga mjög,“ segir Hákon.

klifurgrind, kaðlaróla og rennibraut, var keypt í Byko sem nú hefur innkallað öll slík tæki. „Þetta var eins hörmulegt slys og hægt er. Þess vegna var það líka sem ég vildi reyna eins og ég gæti til að koma í veg fyrir að þetta gæti gerst aftur,“ segir Hákon. Enn eru í það minnsta þrjú fyrirtæki enn að selja slík tæki, án þess að með þeim fylgi nein viðvörun um að tækið geti verið lífshættulegt. „Hjarta okkar blæðir þegar við sjáum auglýsingar frá þessum fyrirtækjum með myndum af svona rólum,“ segir Hákon.

Lausnin ódýr og einföld

Kanarí

12.000 kr. bókun

frá 95.500

ara

til 26. m fsláttur a á fyrstu í 2014 sætunu m

Birt með fyrirvara um prentvillur. Heimsferðir áskilja sér rétt til leiðréttinga á slíku. Ath. að verð getur breyst án fyrirvara.

ENNEMM / SIA • NM62783

Apt. Dorotea

Netverð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í íbúð frá kr. 95.500. Netverð á mann m.v. 2 fullorðna í íbúð frá kr. 132.900. 18. nóvember í 14 nætur.

raM led aniV

„Byko, í samstarfi við leikfangaframleiðandann Krummu, fann ódýra og einfalda lausn sem ég vona að verði staðalbúnaður og hvet ég alla forráðamenn til að setja ádrag á kaðlarólur barna sinna og fyrirbyggi að slys sem þetta eigi sér stað. Lausnin er mjög einföld: Mæla þarf þykktina á kaðlinum á rólunni. Hún er oftast 12 millimetrar. Þá þarf að kaupa plastslöngu sem er ögn grennri, eða 10 millimetrar, 150 cm á hvorn kaðal. Slangan er sett í heitt vatn svo hún mýkist og er síðan dregin upp á kaðalinn. Þegar hún kólnar herpist hún saman og festist við kaðalinn. Þetta er auðvelt og

Vildi banna kaðlarólur á Íslandi

„Þetta er gríðarlegt áfall og

Háþrýstidælur, ryk- og vatnssugur

Tenerife

- á sumartilboði

frá kr. 93.800

Cristian Sur

Netverð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í íbúð frá kr. 93.800. Netverð á mann m.v. 2 fullorðna í stúdíó frá kr. 120.000. 10. október í 10 nætur.

mikil sorg og aðstandendur, jafna sig aldrei. Tveimur árum eftir slysið fór ég af stað með það að markmiði að óvarðar kaðlarólur yrðu bannaðar á Íslandi. Ég gerði mér grein fyrir því að það væri mjög háleitt markmið og að ég yrði að fá lögfræðiaðstoð til að koma málinu áleiðis. Helga Björg Jónsdóttir, lögmaður hjá Sigurði G. Guðjónssyni, hefur unnið ötullega að málinu, hún kom víða að lokuðum dyrum, en gafst ekki upp. Eiga þau miklar þakkir skildar, án þeirra hefði ég líklega gefist upp. En til að gera langa sögu stutta, mun forstjóri Neytendastofu, Tryggvi Axelsson, leggja fyrir Staðlaráð Evrópu bréf þann 19. maí, þess eðlis að Neytendastofa á Íslandi mæli með því að stöðlum vegna kaðlaróla verði breytt í Evrópu. Tryggvi situr í Staðlaráðinu og mun sjálfur mæla fyrir málinu og fylgja því eftir svo við erum vongóð um að það verði samþykkt og stöðlum breytt þannig að kaðlarólur verði bannaðar í Evrópu nema að á þeim sé svokallað ádrag sem komi í veg fyrir að lykkja geti myndast á kaðlinum,“ segir Hákon. Auk Neytendastofu kemur Embætti Landlæknis og Umboðsmaður barna að málinu og hafa skrifað bréf til Staðlaráðs þar sem mælt er með því að stöðlum verði breytt.

C130.1-6 X-tra háþrýstidæla Fyrir þá sem vilja góða háþrýstidælu. Vnr. 128470251

E140.3-9 X-tra háþrýstidæla

P150.2-10 X-tra háþrýstidæla

Öflug dæla fyrir þá kröfuhörðu. Á húsið, bílinn og stéttina.

Þessi er kraftmikil og hentar fyrir minni fyrirtæki, bændur, stóra bíla, vinnuvélar o.fl.

Vnr. 128470505

Vnr. 128470132

Tilbo

ð frá

Buddy 15

Lítil og nett ryk- og vatnssuga

Vnr. 302002316

11.988 k r

Poseidon 3-40 háþrýstidæla

Attix 30-01

Öflug ryk- og vatnssuga sem hentar vel í erfið verkefni.

Afkastamikil 3ja fasa háþrýstidæla. Þrýstingur 170 bör. Vatnsmagn allt að 830 l/klst Vnr. 301002221

Vnr. 02003405

Rekstrarvörur Skógarhlíð 18 • Sími 595 1000 www.heimsferdir.is

- vinna með þér Réttarhálsi 2 • 110 Reykjavík Sími: 520 6666 • Fax: 520 6665 sala@rv.is • www.rv.is

„Þegar við fórum að skoða málið, kom í ljós að slys sem þetta hafa gerst mjög víða í heiminum. Það er óskiljanlegt að ekki skuli vera búið að grípa í taumana fyrir löngu. Það er ekki síður mikilvægt að tryggja leiktæki í heimahúsum. Foreldrar eða forráðamenn geta ekki fylgst með börnum öllum stundum,“ segir Hákon. „Við gerum þær lágmarkskröfur til framleiðenda og söluaðila leiktækja barnanna okkar að þau geti ekki valdið jafn hörmulegu slysi og þessu. Það er eitt að detta úr rólu og handleggsbrotna eða nefbrotna á vegasalti. Það eru slys sem fylgja börnum og sár sem gróa. Við krefjumst þess hins vegar að eftirlit sé haft með leiktækjum í því skyni að reyna að koma í veg fyrir að svona alvarleg slys geti orðið. Við megum ganga lengra en Evrópusambandið og setja strangari viðmið. Frakkar og Bretar hafa gert það. Það var það sem ég vonaðist eftir, en nú virðist sem svo að niðurstaðan fari fram úr mínum björtustu vonum og kaðlarólur án ádrags verði bannaðar í allri Evrópu. Það er enn betra,“ segir Hákon.

Eins og að missa útlim

„Það er sagt að tíminn lækni öll sár. Það er rangt. Sár sem þetta grær aldrei, í besta falli lærir þú að lifa með því. Þetta er svipað og að missa útlim. Hann grær aldrei aftur, en þú lærir að lifa án hans. Foreldrarnir fara eðlilega verst út úr þessu. Það má segja að það sé búið að taka þau þessi 4 ár að byrja að fúnkera í lífinu. Þú byrjar alltaf að spyrja þig í svona slysi hvað ef ég hefði þetta eða hitt... endalausar þannig spurningar. Það tekur langan tíma bara hreinlega að læra að lifa með þessu,“ segir Hákon. „Það færir okkur öllum smá ró að vita að það er eitthvað að gerast í þessum málum. Þótt drengurinn komi ekki til baka þá er ákveðin hugarró í því að vita að andlát hans láti gott af sér leiða, geri heiminn betri,“ segir Hákon.

Auglýsing frá yﬁrkjörstjórn Reykjavíkurkjördæmis Boðnir verða fram eftirfarandi listar við borgarstjórnarkosningar í Reykjavík 31. maí nk. B-listi Framsóknar og ﬂugvallarvina

D-listi Sjálfstæðisﬂokksins

R-listi Alþýðufylkingarinnar

S-listi Samfylkingarinnar

1. Sveinbjörg B Sveinbjörnsdóttir 2. Guðﬁnna Jóhanna Guðmundsdóttir 3. Gréta Björg Egilsdóttir 4. Jóna Björg Sætran 5. Hreiðar Eiríksson 6. Ingvar Mar Jónsson 7. Trausti Harðarson 8. Herdís Telma Jóhannesdóttir 9. Katrín Salima Dögg Ólafsdóttir 10. Jón Sigurðsson 11. Margrét Jónsdóttir 12. Magnús Arnar Sigurðarson 13. Aurora Chitiga 14. Þórólfur Magnússon 15. Elka Ósk Hrólfsdóttir 16. Björgvin Víglundsson 17. Ólafur Haukur Ólafsson 18. Guðbjörg G Sveinbjörnsdóttir 19. Ólafur Hjálmarsson 20. Steinunn Anna Baldvinsdóttir 21. Ásgeir Harðarson 22. Ásgerður Jóna Flosadóttir 23. Jóhann Bragason 24. Dorota Anna Zaorska 25. María Ananina Acosta 26. Ingveldur Sæmundsdóttir 27. Hallur Steingrímsson 28. Áslaug Brynjólfsdóttir 29. Sigrún Sturludóttir 30. Baldur Óskarsson

1. Halldór Halldórsson 2. Júlíus Víﬁll Ingvarsson 3. Kjartan Magnússon 4. Áslaug María Friðriksdóttir 5. Hildur Sverrisdóttir 6. Marta Guðjónsdóttir 7. Börkur Gunnarsson 8. Björn Gíslason 9. Lára Óskarsdóttir 10. Herdís Anna Þorvaldsdóttir 11. Björn Jón Bragason 12. Elísabet Gísladóttir 13. Örn Þórðarson 14. Íris Anna Skúladóttir 15. Ólafur Kristinn Guðmundsson 16. Hjörtur Lúðvíksson 17. Guðlaug Björnsdóttir 18. Hulda Pjetursdóttir 19. Sigurjón Arnórsson 20. Jórunn Pála Jónasdóttir 21. Viðar Helgi Guðjohnsen 22. Sigrún Guðný Markúsdóttir 23. Kristinn Karl Brynjarsson 24. Elín Engilbertsdóttir 25. Rafn Steingrímsson 26. Jóhann Már Helgason 27. Aron Ólafsson 28. Kolbrún Ólafsdóttir 29. Kristín B Scheving Pálsdóttir 30. Sólveig Guðrún Pétursdóttir

1. Þorvaldur Þorvaldsson 2. Friðrik Atlason 3. Claudia Overesch 4. Tinna Þorvaldsd. Önnudóttir 5. Axel Björnsson 6. Gyða Jónsdóttir 7. Björk Þorgrímsdóttir 8. Guðmundur Ragnar Guðmundsson 9. Björg Kjartansdóttir 10. Guðbjörg Ása Jónsd. Huldudóttir 11. Ólafur Tumi Sigurðarson 12. Sóley Þorvaldsdóttir 13. Guðbrandur Loki Rúnarsson 14. Sólveig Hauksdóttir 15. Jón Fanndal Þórðarson

1. Dagur B Eggertsson 2. Björk Vilhelmsdóttir 3. Hjálmar Sveinsson 4. Kristín Soﬀía Jónsdóttir 5. Skúli Þór Helgason 6. Heiða Björg Hilmisdóttir 7. Magnús Már Guðmundsson 8. Dóra Magnúsdóttir 9. Sabine Leskopf 10. Tomasz Pawel Chrapek 11. Guðbjörg Eva H Baldursdóttir 12. Stefán Benediktsson 13. Margrét M Norðdahl 14. Hilmar Sigurðsson 15. Þorgerður Laufey Diðriksdóttir 16. Hörður J Oddfríðarson 17. Kristín Þórhalla Þórisdóttir 18. Bergvin Oddsson 19. Jódís Bjarnadóttir 20. Bjarni Þór Sigurðsson 21. Gunnfríður Svala Arnardóttir 22. Teitur Atlason 23. Ingibjörg Guðmundsdóttir 24. Guðni Rúnar Jónasson 25. Vilborg Kristín Oddsdóttir 26. Viktor Stefánsson 27. Birna Hrönn Björnsdóttir 28. Guðrún Ögmundsdóttir 29. Einar Kárason 30. Oddný Sturludóttir

T-listi Dögunar í Reykjavík

V-listi Vinstrihreyﬁngarinnar – græns framboðs

Þ-listi Pírata

Æ-listi Bjartrar framtíðar

1. Halldór Auðar Svansson 2. Þórgnýr Thoroddsen 3. Þórlaug Ágústsdóttir 4. Arnaldur Sigurðarson 5. Kristín Elfa Guðnadóttir 6. Ásta Guðrún Helgadóttir 7. Þuríður Björg Þorgrímsdóttir 8. Svafar Helgason 9. Kjartan Jónsson 10. Perla Sif Hansen 11. Haukur Ísbjörn Jóhannsson 12. Þórður Eyþórsson 13. Rúnar Björn Herrera Þorkelsson 14. Björn Birgir Þorláksson 15. Elsa Nore 16. Eva Lind Þuríðardóttir 17. Aron Ívarsson 18. Katla Hólm Þórhildardóttir 19. Björn Leví Gunnarsson 20. Unnur Helga Möller 21. Gísli Friðrik Ágústsson 22. Björn Þór Jóhannesson 23. Álfheiður Eymarsdóttir 24. Jóhann Haukur Gunnarsson 25. Berglind Silja Aradóttir 26. Kristinn Bjarnason 27. Sigurborg Ósk Haraldsdóttir 28. Helgi Rafn Hróðmarsson 29. Sóley Kristjánsdóttir 30. Davíð Þór Jónsson

1. Sigurður Björn Blöndal 2. Elsa Hrafnhildur Yeoman 3. Ilmur Kristjánsdóttir 4. Eva Einarsdóttir 5. Ragnar Hansson 6. Magnea Þóra Guðmundsdóttir 7. Kristján Freyr Halldórsson 8. Nichole Leigh Mosty 9. Heiðar Ingi Svansson 10. Diljá Ámundadóttir 11. Barði Jóhannsson 12. Unnsteinn Jóhannsson 13. Guðlaug Elísabet Finnsdóttir 14. Páll Hjalti Hjaltason 15. Nína Dögg Filippusdóttir 16. Einar Örn Benediktsson 17. Hrefna Guðmundsdóttir 18. Karl Sigurðsson 19. Margrét Marteinsdóttir 20. Gísli Rafn Guðmundsson 21. Reynir Þór Eggertsson 22. Hulda Gísladóttir 23. Kári Jóhann Sævarsson 24. Hjördís S Ingimundardóttir 25. Bryndís Helgadóttir 26. Inga María Leifsdóttir 27. Sigurður Eggertsson 28. Ragnheiður Eyjólfsdóttir 29. Svanborg Þórdís Sigurðardóttir 30. Óttarr Ólafur Proppé

1. Þorleifur Gunnlaugsson 2. Ása Lind Finnbogadóttir 3. Salmann Tamimi 4. Ragnheiður Lára Guðrúnardóttir 5. Gunnar Hólmsteinn Ársælsson 6. Alma Rut Lindudóttir 7. Björgvin E. Vídalín Arngrímsson 8. Helga Þórðardóttir 9. Hannes Ingi Guðmundsson 10. Birna Magnúsdóttir 11. Elva Dögg Gunnarsdóttir 12. Eva Guðrún Gunnbjörnsdóttir 13. Júlíus Sigurjón Guðmundsson 14. Kristmundur Axel Kristmundsson 15. Gígja Skúladóttir 16. Kristjana Björg Sveinsdóttir 17. Piotr Karol Murawski 18. Sigurlaug Þ Ragnarsdóttir 19. Leifur Leifsson 20. Rannveig Ernudóttir 21. Guðmundur Steinsson 22. Álfheiður Þórhallsdóttir 23. Andrés Zoran Ivanovic 24. Jón Bjarni Jónuson 25. Björgvin Björgvinsson 26. Bergrún Brá Kormáksdóttir 27. Sigurður Jónas Eggertsson 28. Rakel Dögg Þorvarðardóttir 29. Sigurbjörg A Guttormsdóttir 30. Kristján Hreinsson

1. Sóley Tómasdóttir 2. Líf Magneudóttir 3. Elín Oddný Sigurðardóttir 4. Hermann Valsson 5. Eyrún Eyþórsdóttir 6. Gísli Garðarsson 7. René Biasone 8. Þorgerður Agla Magnúsdóttir 9. Kristín Þorleifsdóttir 10. Ásgrímur Angantýsson 11. Benóný Harðarson 12. Auður Alfífa Ketilsdóttir 13. Torﬁ Hjartarson 14. Sunna Snædal Jónsdóttir 15. Þráinn Árni Baldvinsson 16. Sigríður Pétursdóttir 17. Heimir Björn Janusarson 18. Elín Vigdís Ólafsdóttir 19. Ragnar Karl Jóhannsson 20. Gunnar Helgi Guðjónsson 21. Jóhann Björnsson 22. Katrín Pálmad. Þorgerðardóttir 23. Bjartur Steingrímsson 24. Áslaug Thorlacius 25. Kári Emil Helgason 26. Ragnar Auðun Árnason 27. Sesselja Traustadóttir 28. Ragnheiður Ásta Pétursdóttir 29. Gísli Baldvin Björnsson 30. Margrét Guðnadóttir

Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Fáðu meira út úr Fríinu Bókaðu sértilboð á gistingu og gerðu verðsamanBurð á hótelum og bílaleigum út um allan heim á túristi.is

TÚRISTI

1.898

998

1.759

kr./kg

kF laMbalærissneiðar villikr.

svínakótilettur

verð áður 2.190 kr./kg

verð áður 1.698 kr./kg

1.698

2.598

kr./kg

laMbainnralæri

kFF grísa grísaFille kryddað

verð áður 3.498 kr./kg

ali kryddaðar svínakótilettur

verð áður 1.898 kr./kg

verð áður 1859 kr./kg

598

490

kr.

kr./pk.

198 kr.

vínarpylsur 10stk.

haMborgarar 2x115g M/brauði

verð áður 698 kr.

verð áður 540 kr./pk.

1.298 kr./kg

kryddaðar svínakótilettur

verð áður 1.398 kr./kg

729 kr./kg

kjúklingavængir Mexikókr.

verð áður 948 kr./kg

1.298 kr./kg

kryddaður grísahnakki

verð áður 1.398 kr./kg

1.589 kr./kg

kalkúnagrillsneiðar

verð áður 1.948 kr./kg

- Tilvalið gjafakort OPIÐ mánudaga - miðvikudaga frá 09:00 - 18:00 / fimmtudaga 09:00 - 18:30 föstudaga 09:00 - 19:00 / laugardaga 10:00 - 16:00 / lokað sunnudaga. www.fjardarkaup.is

148 kr.

Myllu pylsubrauð

verð 148 kr.

1.998 kr./pk.

piccolinis sMápizzur 40 stk í pk.

verð áður 2.565 kr./pk.

hunts tóMatsósa 680g

verð áður 258 kr.

kr./stk.

pepsi eða pepsiMax 330 Ml

verð áður 89 kr./stk.

túlipanar

verð xxx kr.

KYNFNRÁI1N5-G18

198 kr./stk.

1.998

Í DAG

kr./pk.

doritos 4 gerðir

verð 198 kr./stk.

298

198

kr.

baMbo bleian er oFnæMispróFuð og veldur hvorki útbrotuM nÉ oFnæMi

898 kr./pk.

baMbo bo nr. 3 5-9kg baMbo bo nr. 4 7-18kg baMbo nr. 5 12-22kg baMbo nr. 6 16-30kg

baMbo nr. 1 2-4kg baMbo nr. 2 3-6kg

verð 1.998 kr./pk.

abena grisjur 10x10cM baMbo blautþurrkur

verð 198 kr.

398 kr.

náttúru áttúru spínat 300g

verð áður 548 kr.

124 kr./kg

verð 898 kr./pk.

verð 298 kr.

FJAR-DARKAUP

Helgartilboð

verð áður 248 kr./kg

523

734

598

kr.

cheerios heerios honey 565g

verð áður 269 kr.

verð áður 979 kr.

758

verð 758 kr.

Myllu Fk brauð

Fk Wc pappír 12 stk

verð áður 698 kr.

kr./kg

gala ala epli

kr.

Fk eldhúsrúllur 4stk.

199

verð áður 398 kr.

kr.

16. - 17. maí

kr.

appelsínur

198

498

kr.

cocoa puFFs 467g

verð 598 kr.

kr.

cheerios 397g

verð 498 kr.

viðtal

Helgin 16.-18. maí 2014

Lífið fer í hringi Eftir að hafa rekið nokkra veitingastaði á Íslandi flutti Þórir Gunnarsson til Prag þar sem hann rak hinn margfræga Restaurant Reykjavík og var ræðismaður Íslands. Þegar Ía, lífsförunautur hans og samstarfskona í einu og öllu, féll frá, ákvað hann að flytja heim. Það kom ekki mörgum á óvart, sem til hans þekkja, að stuttu síðar var hann kominn á fullt í veitingahúsareksturinn aftur. Nú hefur hann opnað Jörund, öl og matstofu í Austurstræti.

g man þegar ég var sex ára og tilkynnti að ég ætlaði að verða kokkur þegar ég yrði stór,“ segir Þórir sem hefur alla tíð verið haldinn matarástríðu og alltaf liðið best í hlutverki gestgjafans. Það er eiginlega ótrúlegt að hlusta á hann telja upp alla staðina sem hann hefur komið að, stofnað eða rekið í gegnum tíðina. Eftir að hafa verið í læri á Matstofu Austurbæjar og Hótel Loftleiðum, fluttist hann til Bandaríkjanna og kokkaði víðsvegar um þau. Kom svo heim og opnaði Trilluna í Ármúla. Eftir það ævintýri opnaði hann fyrsta íslenska hamborgarastaðinn í Reykjavík, Winnys, en keypti svo Matstofuna sem hann rak i nokkur ár og loks rak hann veisluþjónustu og mötuneyti í Ártúni. „Það var ansi skemmtilegt tímabil og mjög góð afkoma af þeim stað. Það komu um 150 manns þangað í hverju hádegi. En með tímanum fór þetta að verða frekar tilbreytingarlaust starf. Maður þekkti orðið alla sem komu þar inn og maturinn var meira og minna alltaf sá sami, þetta var orðin of mikil rútína og mig farið að langa til að takast á við nýtt verkefni.“

Gat ekki unnið í „kommúnistalandi“

Hluti af kúnnunum í veisluþjónustunni voru sendiráðin, þar á meðal það tékkneska og það kom að því að þeim hjónum bauðst íbúð í vikutíma í Prag. Þetta var árið 1989, sumarið fyrir byltinguna. „Okkur fannst þetta algjört snjallræði og ákváðum að drífa okkur. Meðan á þessari dvöl okkar stóð röltum við nokkrum sinnum inn á veitingastað sem kallaðist „Gullna sverðið“. Í þá daga voru allir veitingastaðir reknir af yfirvöldum og hvert hverfi í Prag hafði sinn stað sem rekinn var af bæjarfélögunum. Ég fer eitthvað að spjalla við þann sem rak staðinn, segi honum að ég hafi hátt í 30 ára reynslu í bransanum og að mér finnist hann nú geta gert ýmislegt betur á staðnum. Hann biður mig um aðstoð en ég segist ekkert geta gert fyrir hann meðan aðstæður eru svona í landinu og bið bara guð um að geyma hann í sínu kommúnistalandi. En ég skil samt eftir nafnspjald hjá honum.“ Þórir kom heim eftir sína fyrstu viku í Tékklandi og fylgdist auðvitað með falli kommúnismans í gegnum fjölmiðla hér heima, löngu búin að gleyma nafnspjaldinu. „Byltingin hefst þann 17. nóvember en á aðfangadag heldur svo Vaclav Havel, nýkjörinn forsetinn, ræðu þar sem hann segir að nú þurfi landinn að nýta sér alla þá hjálp sem gæfist, að fólk skuli ekki að hika við að leita sér hjálpar hvert sem er. Stuttu síðar hringir síminn og á bjagaðri ensku segir sá sem ég hafði skilið nafnspjaldið eftir hjá; „You promise help me?“

Fyrst til að stofna veitingahús í Prag eftir fall kommúnismans

Stuttu síðar fer Þórir út, kaupir veitingastaðinn og þau hjónin, Þórir og Ingibjörg Jóhannsdóttir, Ía, gerast þar með fyrstu útlendingarnir til að kaupa veitingarekstur í nýstofnuðu tékkneska lýðveldinu. Staðurinn varð einn sá vinsælasti í Prag um leið og hann opnaði. Þetta var fyrsti staðurinn í Prag til að vera með úrval af fiski, en ég flutti hann beint inn frá Íslandi. Þetta var svona „fine dining“ staður, staðsettur í miðju sendiráðshverfinu svo kúnnarnir voru oft þekktir pólitíkusar. Ég var með nokkra þekkta fastakúnna, þar á meðal Vaclav Havel og Shirley Temple

Black, fyrrum kvikmyndastjörnu og þá sendiherra Bandaríkjanna í Tékklandi. Hún kom alltaf á laugardögum klukkan fimm ásamt manni sínum og borðaði hjá mér. Við urðum ágætis félagar.“ Eftir að hafa rekið „Gullna sverðið“ í rúmt ár kom upp ágreiningur á milli Þóris og meðeigandans sem varð til þess að Þórir dró sig úr rekstrinum. Þau hjónin ákváðu að fara í langt ferðalag, fara heim til Íslands en slaka á í leiðinni og skoða Evrópu. „Svo erum við eitthvað að dóla okkur á Ítalíu þegar ég hugsa, „Nei andskotinn, þetta gengur ekki. Ég verð að prófa að gera þetta sjálfur áður en ég fer heim.“ Við tökum U-beygju, keyrum aftur til baka og nokkrum mánuðum síðar eigum við veitingastaðinn Restuarant Reykjavík, á besta stað í Prag.“

Restaurant Reykjavík

„Þetta var svakalegt ævintýri en líka ofsalega erfitt. Kerfið var ennþá svo gamaldags og seint í svifum og ennþá fullt af hlutum sem ekki mátti gera. Enn var við lýði að fylgja opinberri kokkabók eftir í uppskriftum en við vorum til dæmis með carpaccio á matseðlinum sem var ekki í þessari biblíu þeirra. Þar að auki var bannað að selja hrátt kjöt. Svo komu reglulega eftirlitsmenn að fylgjast með öllu sem við gerðum. En staðurinn gekk eiginlega bara eins og í lygasögu. Fyrsta daginn myndaðist röð fyrir utan staðinn sem hélst þar í tvö ár. Það var fullt alla daga.“ Fyrsta árið ráku Þórir og Ía heimili á tveimur stöðum. „Við vorum mikið að fara á milli Íslands og Tékklands en börnin okkar, Soffía og Gunnar Egill, voru þá í menntaskóla. Á endanum fluttum við alveg yfir en börnin kláruðu menntaskóla hér heima. Við áttum þarna ótrúlegan gæðatíma saman, fjölskyldan, því börnin okkar höfðu alltaf áhuga á því sem við vorum að gera. Þó að þau væru í skóla hér heima voru þau alveg jafn mikill hluti af þessu ævintýri. Þau voru hjá okkur í öllum fríum og á endanum hugsa ég að við höfum átt fleiri samverustundir en margar aðrar fjölskyldur. Þetta var dásamlegur tími sem efldi okkur og gerði að sterkari fjölskyldu fyrir vikið.“

Heimilið varð hálfgert sendiráð

Árið 1992 var Þórir svo skipaður ræðismaður Íslands í Tékklandi og því fylgdu fleiri ævintýri. „Við hjónin höfðum alltaf notið þess að vera gestgjafar þannig að þegar ég verð ræðismaður þá eiginlega breytist heimilið í hálfgert sendiráð. Ég held ég hafi nú gert þetta öðruvísi en venjan er í dag. Það komu svo margir og við tókum á móti svo mörgum. Ef það komu hópferðir frá Íslandi þá buðum við fólkinu heim til að bjóða það velkomið. Við höfum örugglega boðið um þúsund manns heim á ári hverju en ég held að fólk hafi ekkert gert sér grein fyrir því að þetta var ólaunað starf,“ segir Þórir sem hlær og hugsar greinilega með mikilli hlýju til þessa tíma. Hann skapaði ýmsar hefðir sem enn haldast í Prag. Til að mynda kom hann því tl leiðar að öll Norðurlöndin, ásamt Eystarsaltslöndunum, héldu saman upp á þjóðhátíðir sínar ár hvert. Sá siður er enn við lýði í Prag. „Þar sem ég skipulegði þetta oftast þá lentu hátíðarhöldin nú oftast í byrjun á 17. júní,“ segi Þórir og hlær. Þar að auki bauð hann alltaf öllum norrænu sendiherrunum auk Eystrasaltslandanna í kvöldmat fyrir jólin. „Þarna var bara verið að fara yfir stöðuna og þetta voru sko alvöru matarboð,

Þórir Gunnarsson veitingamaður er kominn heim frá Prag og hefur opnað nýjan veitingastað í Austurstræti, Jörund. Ljósmynd/Teitur

Hann biður mig um aðstoð en ég segist ekkert geta gert fyrir hann meðan aðstæður eru svona í landinu og bið bara guð um að geyma hann í sínu kommúnistalandi.

í svona „Babetts Gestebud“ fíling. Ég sá alltaf um matinn og Ía puntaði og sá stundum um desertinn. Ég var góður í öllu þessu grófa en svo kom Ía alltaf eftir á og setti punktinn yfir i-ið. Við pössuðum bara svo vel saman og höfðum svo gaman af því að vera gestgjafar.“

Fluttu í Paradís

Eftir að veitingareksturinn var kominn á skrið fór Þórir að svipast um eftir næsta verkefni. „Alltaf verð ég að leita mér að einhverju aðeins meira. Mér finnst bara svo gaman að framkvæma, að byggja eitthvað upp frá grunni og sjá það vaxa. Svo er mér eiginlega alveg sama hvað verður um það í framhaldinu, þegar ég er búinn að sleppa tökunum.“ Þau hjónin höfðu lengi látið sig dreyma um að flytja út fyrir borgina og það kom að því að þau keyptu sér búgarð með gömlum rústum á, af greifa sem hafði nýlega endurheimt eignir fjölskyldunnar eftir fall kommúnismans. „Þá héldu vinir okkar að við værum endanlega orðin galin. Á landinu voru rústir nokkurra gamalla

húsa og upphaflega hugmyndin var að endurgera öll húsin og gera hótel á svæðinu. Tveimur árum eftir að við keyptum og höfðum endurgert fyrsta húsið, fluttum við inn. Ég man þegar við vöknuðum fyrsta morguninn okkar þarna og hugsuðum, „Nei, hér getum við ekki gert fleiri breytingar, því það væri ómögulegt að skemma þessa kyrrð.“ Þá tókum við enn eina U-beygjuna og ákváðum hætta við hótelið og eiga þessa paradís út af fyrir fjölskylduna og nánustu vini.“

Veikindin sem breyttu öllu

„Maður stjórnar ekki alltaf lífinu,“ segir Þórir þegar ég spyr hann út í heimkomuna. „Eftir að konan mín lést langaði mig ekki að vera einn með hundinum í 900 fermetrum. Ég þurfti að finna mér eitthvað nýtt að gera. Eitthvern nýjan tilgang sem gæfi mér ástæðu til að vakna á morgnana. Ég valdi ekki að vera einn eftir hér en ég ákvað á ákveðnum tímapunkti að reyna að gera mitt besta úr því. Þetta er ekki alltaf auðvelt en það verða bara allir að vinna í sínum málum.“ Ía veiktist af krabbameini árið 2008

við erum 33

Helgin 16.-18. maí 2014

og þá ákváðu þau að selja veitingastaðinn. „Við vildum ekki vera neitt bundin heldur bara einbeita okkur að batanum. Hún var skorin upp af besta prófessornum í Tékklandi, Papko, sem hafði verið læknir Havel líka. Hann var mjög bjartsýnn og við héldum því bara í vonina. Við áttum þarna mjög góðan tíma saman, fórum í langt ferðalag með krökkunum til Bandaríkjanna, svo við tvö til Suður Frakklands og svo Íslands. En ég man þegar mig fór að gruna að hún væri aftur orðin veik. Áramótin 2009 vorum við á Íslandi og ákváðum að halda súpuboð á gamlársdag, eins og við höfðum alltaf gert í gamla daga. Hún var nú þannig gerð að henni fannst gaman að punta heimilið og klæða sig upp ef von var á gestum. En þennan dag var hún ekki enn búin að punta né klæða sig þegar fór að líða á daginn og mér fannst það mjög undarlegt. Ég vissi bara þarna að eitthvað var að. Viku síðar fer hún í skoðun og þá finnast ný æxli í höfðinu. Það var rosalegt sjokk fyrir okkur bæði því við höfðum haldið að hún myndi ná bata.“ Þegar Þórir og Ía gerðu sér grein fyrir því að krabbameinið væri ekki á förum ákváðu þau að koma alkomin heim. „Við vorum farin að vera meira hér heima, það hentaði betur að búa í Kópavogi, við hlið spítalans, en að búa uppi í sveit í Tékklandi. Ég bara treysti mér ekki í að vera þar lengur, fannst meira öryggi að vera hér. Við komum okkur fyrir í íbúðinni okkar í Kópavogi þar sem hún lést þann 11. febrúar 2011.“

Hjónin Þóri og Íu hafði alltaf dreymt um að flytja í sveitina. Hér sést landið eins og þau keyptu það, nokkrir hektarar og rústir. Flestir vinir þeirra töldu þau galin að fara út í enn eitt verkefnið. Eftir að hafa gert húsið upp gátu Þórir og Ía ekki hugað sér að byggja upp hótel á jörðinni og ákváðu að þetta myndi verða þeirra „paradís“. Seinna gerðu þau upp eina skemmu og breyttu í listamannaíbúð fyrir Íslendinga.

Kolvetnaskert, próteinríkt og fitulaust

Getur ekki sest í helgan stein

Hentar fyrir LKL mataræði

HVÍTA HÚSIÐ / SÍA

Þóri leið aldrei neitt sérstaklega vel í Tékklandi án Íu. Ráfaði einn með hundinn sinn um risastórt húsið og saknaði þess að hafa ástæðu til að vakna á morgnana. Á endanum ákvað hann að selja búgarðinn sem þau hjónin höfðu byggt upp, eða paradísina, eins og hann kallar staðinn. „Svona er bara lífið, það fer í hringi. Ég hef alla ævi verið að elda mat sem síðan er borðaður, eða byggja upp staði sem svo aðrir taka við. Þarna var kominn tími til að yfirgefa landið. Við Ía höfðum átt þarna okkar forréttindatíma saman og ég þakka fyrir það í dag. Ég bý á Álftanesinu í dag með sambýliskonu minni, Hildigunni Haraldsdóttur.“ Þórir gæti, ef hann vildi, sest í helgan stein og einbeitt sér að því að spila golf allan daginn, eins og margir á hans aldri gera. En hann segir það bara ekki koma til greina. „Ég get spilað golf í svona mesta lagi þrisvar á ári, það er meira en nóg.“ Eftir að Þórir flutti heim byrjaði hann á að taka yfir reksturinn á Munnhörpunni í Hörpunni en lét það frá sér eftir nokkra mánuði. „Ég bara varð að gera eitthvað, fá aftur ástæðu til að vakna á morgnana. Svo var ég staddur hér í Austurstrætinu og fékk að skoða þetta hús og daginn eftir var ég búinn að kaupa reksturinn.“ Þórir gengur með mér um staðinn, sýnir mér alla króka þess og kima og segir uppnuminn frá langri og merkilegri sögu hússins sem hann kallar „Einu konungshöll Íslands“, þar sem Jörundur hundadagkonungur átti þar heima. Hann segir mér líka alla söguna af versluninni sem svo var rekin í húsinu í byrjun síðustu aldar, á meðan hann býður mér upp á bjórinn sem hann lætur brugga fyrir sig og hefur nefnt „Jörund“. Það er augljóst að hér fer mikill og vanur gestgjafi sem nýtur sín í hlutverkinu. „Maður verður alltaf að gera það besta úr lífinu. Ég er aftur kominn á nýtt upphaf og ætla bara að reyna að vinna úr því á sem bestan máta.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

4x30

fótbolti

Helgin 16.-18. maí 2014

Átta heitir framherjar á HM Heimsmeistaramótið í knattspyrnu er leiksviðið þar sem skærustu knattspyrnustjörnur heims leika listir sínar. Mánuður er þar til flautað verður til leiks og Fréttatíminn hitar upp með því að skoða átta framherja sem munu eflaust raða inn mörkunum. Didier Drogba, Fílabeinsströndinni

Luis Suarez, Úrugvæ

Aldur: 36 ára. Félag: Galatasary (Tyrklandi) Leikir á þessu tímabili/mörk: 36/14 Landsleikir/mörk: 99/63 Þetta verður að líkindum svanasöngur Drogba. Hann hefur verið einn af bestu framherjum heims síðasta áratuginn en er óneitanlega á síðustu dropunum. Enginn skyldi þó afskrifa kappann og ef lið Fílabeinsstrandarinnar smellur saman gæti hann vel hrokkið í gang. Drogba er vaxinn eins og veðhlaupahestur, er jafnfættur og hörku skallamaður og þeir hæfileikar hverfa ekki þó árin færist yfir.

Aldur: 27 ára. Félag: Liverpool (Englandi) Leikir á þessu tímabili/mörk: 37/31 Landsleikir/mörk: 77/38 Suarez kemur fullur sjálfstrausts til Brasilíu eftir frábært tímabíl á Englandi. Fyrir ári var hann vandræðagemsi sem fáir höfðu trú á en nú gapa allir yfir hæfileikum hans; ótrúlegri knatttækni og útsjónarsemi en ekki síður hugarfarinu sem tryggir það að hann gefst aldrei upp. Ef púkarnir í hausnum á honum banka ekki upp á í Brasilíu mun Suarez mynda banvænt framherjapar með Edison Cavani.

Lionel Messi, Argentínu Aldur: 26 ára. Félag: Barcelona (Spáni) Leikir á þessu tímabili/mörk: 44/41 Landsleikir/mörk: 83/37 Þetta hefur verið hálfgert vonbrigðatímabil hjá Messi. Barcelona-liðið er á niðurleið og hann hefur ekki skorað jafn lítið í fimm ár. Nú er ætlast til þess að hann skili heimsmeistaratitlinum svo hann standist samanburð við Diego Maradona. Margir spá Messi markakóngstitlinum á HM að þessu sinni og hann gæti farið langt með að tryggja sér hann ef hann byrjar keppnina vel. Argentína er nefnilega með Bosníu, Íran og Nígeríu í riðli.

Neymar, Brasilíu Aldur: 22 ára. Félag: Barcelona (Spáni) Leikir á þessu tímabili/mörk: 40/15 Landsleikir/mörk: 47/30 Hinn ungi Neymar mun njóta sín vel á heimavelli í Brasilíu. Heimamenn gera þá kröfu að vinna heimsmeistaratitilinn og verða að teljast líklegir. Gulldrengurinn verður að sjálfsögðu í aðalhlutverki. Neymar hefur átt það til að hverfa í leikjum Barcelona en hann getur ekki leyft sér slíkan lúxus, nú þarf hausinn á honum að vera í lagi.

Mario Balotelli, Ítalíu Aldur: 23 ára. Félag: AC Milan (Ítalíu) Leikir á þessu tímabili/mörk: 40/18 Landsleikir/mörk: 29/12 Ólíkindatólið Mario Balotelli mun leiða sóknarlínu Ítala sem sjálfsagt fara langt í keppninni, venju samkvæmt, þó liðið líti kannski ekki spennandi út á pappírunum. Það gagnast Balotelli eflaust að væntingarnar séu litlar, eftir vonbrigðatímabil hjá Milan gæti hann vel þegið að ekki sé búist við flugeldasýningu. Og ef Ítalir standa frammi fyrir vítaspyrnukeppni er enginn betri á punktinum.

Wayne Rooney, Englandi Aldur: 28 ára. Félag: Manchester United (Englandi) Leikir á þessu tímabili/mörk: 40/19 Landsleikir/mörk: 89/38 Hér er maður sem þarf að sanna sig á stóra sviðinu. Rooney hefur ekki látið til sín taka á stórmótum síðan á EM 2004 og þetta gæti verið síðasta tækifæri hans á HM. Það efast enginn um hæfileikana; vandamál Rooney með landsliðinu hafa alltaf snúið að meiðslum og rauðum spjöldum.

Robin van Persie, Hollandi

Aldur: 30 ára. Félag: Manchester United (England) Leikir á þessu tímabili/mörk: 28/18 Landsleikir/mörk: 82/41 Eftir tvö frábær tímabil með Arsenal og Manchester United var van Persie aftur mikið meiddur í vetur. Nú á hann að vera orðinn heill og mun hrella varnarmenn í Brasilíu. Hann er enda með einn besta vinstri fótinn í boltanum og frábæran leikskilning. van Persie mun leiða ungt lið Hollendinga sem forvitnilegt verður að sjá hvað gerir.

GOLD PLATED

Cristiano Ronaldo, Portúgal

THE FSR EPIC - THE ONLY FULL-SUSPENSION XC BIKE TO WIN OLYMPIC GOLD AND MULTIPLE WORLD CHAMPIONSHIP GOLD MEDALS GOLD STANDARD REDEFINED. SPECIALIZED.COM

SPECIALIZED BICYCLES & COMPONENTS

KRÍA HJÓL GRANDAÐGARÐUR 7 101 REYKJAVÍK s.5349164

Aldur: 29 ára. Félag: Real Madrid (Spáni) Leikir á þessu tímabili/mörk: 46/50 Landsleikir/mörk: 110/49 Ronaldo náði loks takmarki sínu að velta Lionel Messi úr sessi sem besti leikmaður heims í ár. Hann hefur enda verið í ótrúlegu formi síðasta árið og rúmlega það; skorar meira en mark að meðaltali í leik með Real Madrid og tryggði Portúgal sæti á HM með þrennu í úrslitaleiknum við Svía. Nú er spurningin hvort honum takist að draga sína menn áfram í Brasilíu, það gæti verið hans stærsta afrek ef Portúgal fer langt í keppninni.

10 STAÐIR

grænn lífsstíll

Helgin 16.-18. maí 2014 KYNNING

Björn H. Halldórsson setur metan á einn af bílum SORPU. Þegar gasog jarðgerðarstöðin hefur starfsemi árið 2016 mun framleiðsla á bifreiðaeldsneyti úr metani tvöfaldast og nægja til að knýja 6.000 til 8.000 fólksbifreiðar árlega.

Stærsta verkefni SORPU frá upphafi – Segir Björn H. Halldórsson, forstjóri SORPU, um nýju gas-og jarðgerðarstöðina.

ygging gas- jarðgerðarstöðvar er stærsta verkefnið sem SORPA hefur ráðist í frá því fyrirtækið var stofnað fyrir 20 árum. Gróft kostnaðarmat hljóðar upp á um 2,7 milljarða króna fjárfestingu, sem er svipað og það kostaði á sínum tíma að reisa móttökustöð SORPU í Gufunesi og að opna urðunarstaðinn í Álfsnesi þegar það hefur verið framreiknað til dagsins í dag,“ segir Björn H. Halldórsson, framkvæmdastjóri SORPU. Eigendur SORPU, sveitarfélögin á höfuðborgarsvæðinu, samþykktu endanlega í október 2013 að ráðast í byggingu gasog jarðgerðarstöðvar í Álfsnesi og er gert ráð fyrir að framkvæmdir hefjist fyrri hluta árs 2015 og að stöðin verði tekin í notkun um mitt ár 2016. Björn segir að með gasog jarðgerðarstöðinni gjörbreytist öll meðhöndlun á þeim úrgangi sem íbúar á höfuðborgarsvæðinu setja frá sér í sorptunnur heimilanna. Í stað þess að urða um 30 þúsund tonn af heimilisúrgangi á ári, eins og nú er gert, munu um 70% þessa magns fara í nýju stöðina þar sem það verður endurunnið og því breytt í metangas og jarðvegsbæti. Þau 30% sem flokkast frá fara hins vegar í frekari vinnslu.

Öllum markmiðum náð

Björn segir að rekja megi aðdragandann að byggingu gasog jarðgerðarstöðvarinnar til ársins 2003 en þá voru sett ný lög sem takmörkuðu heimildir urðunarstaða til urðunar lífræns úrgangs. Í kjölfarið voru sett markmið í landsáætlun Umhverfisstofnunar um að draga markvisst úr urðun á lífrænum heimilisúrgangi. Árið 2009 átti samkvæmt þeim að vera búið að

minnka urðunina niður í 75% af því sem til féll af lífrænum úrgangi árið 1995 og árið 2013 átti urðun á lífrænum heimilisúrgangi vera komin niður í 50% af sama magni. Næsti áfangi er árið 2020 en þá er gert ráð fyrir að einungis megi urða 35% af því sem urðað var 1995. „Okkur tókst að mæta þessum kröfum bæði árið 2009 og 2013. Það hjálpaði okkur vissulega árið 2009 að magn úrgangs minnkaði mikið í efnahagshruninu og í fyrra hafði blátunnuvæðingin mikil áhrif en með því að flokka pappír frá venjulegu heimilisúrgangi minnkaði magn lífræns úrgangs í heimilistunnunni úr því að vera um 25% niður í um 8%.“ Björn bætir því við að með tilkomu gasog jarðgerðarstöðvarinnar árið 2016 verði búið að ná tökum á öllum lífrænum heimilisúrgangi á höfuðborgarsvæðinu og því búið að ná settum markmiðum og gott betur.

Skapa verðmæti

En breytingin á meðferð heimilisúrgangs felst ekki bara í að hætta urðun. Með henni er líka verið að skapa verðmæti úr því hráefni sem er í sorpinu. Með gasog jarðgerðarstöðinni mun framleiðsla SORPU á bifreiðaeldsneyti úr metani tvöfaldast og mun nægja til að knýja 6.000 til 8.000 fólksbifreiðar árlega og að auki verða til um 12.000 tonn af jarðvegsbætandi efnum sem nýst geta til landgræðslu. En hverju breytir nýja stöðin fyrir heimilin, verða gerðar auknar kröfur um flokkun? Björn segir að tilkoma stöðvarinnar muni breyta litlu fyrir heimilin á svæðinu, í það minnsta til að byrja með. Það hafi verið keppikefli SORPU að hafa

ferlið eins einfalt og auðskiljanlegt fyrir íbúana og frekast er unnt. „Við munum þó biðja fólk um að flokka heldur meira en almennt hefur verið gert. Til dæmis þarf að flokka allt gler frá öðrum heimilisúrgangi og sama gildir til dæmis um farsíma, batterí, önnur spilliefni og lyf. Þetta eru vissulega sömu reglur og gilda í dag en við munum þurfa að ganga stífar eftir því að þær verði virtar,“ segir Björn.

þess að plastið sem er urðað í dag veldur ekki neinum skaða á urðunarstaðnum. Það er hins vegar til vandræða þegar það fýkur um úti í náttúrunni. Þeir eru til sem segja að með því að urða plast verði til ákveðin hringrás. Plastið er jú búið til úr jarðefnaeldsneyti og

með því að urða það í staðinn fyrir að brenna því má segja að efnið sé komið aftur til baka á sinn stað. Ég er ekki að segja að þetta sé mín skoðun en það eru vissulega nokkuð til í þessu,“ segir Björn H. Halldórsson að lokum.

Vantar ásættanlegan farveg fyrir plast frá heimilum

Hann bætir því við að það sé einnig til skoðunar að gefa fólki kost á að safna öllu plasti og setja í sérpoka í heimilissorptunnuna. Þá yrði plastið flokkað frá sorpinu með vélum móttökustöðvarinnar í Gufunesi eins og gert er í dag með alla málma sem þangað berast með heimilissorpinu. „Vandamálið með plastið er hins vegar að það hefur ekki fundist ásættanlegur farvegur fyrir blandaðan plastúrgang frá heimilum. Í dag falla til um 6 ólíkar tegundir af plasti í heimilissorpinu en það er ekki nema hluti af því sem hentar til endurvinnslu og þá verður að vera búið að flokka annað plast frá. Það er enginn markaður fyrir óflokkað plast og það fylgir talsverður aukakostnaður að farga því. Við teljum óraunhæft að ætlast til þess að heimilin flokki plastið í mismunandi tegundir og því höfum við ekki lagt áherslu á sérstaka plastsöfnun hingað til,“ segir Björn. Hann bætir því hins vegar við að SORPA muni hér eftir sem hingað til sjá um að það plast sem hefur verið safnað saman og komið með til þeirra fari í endurvinnslu til útlanda með tilheyrandi kostnaði. „Í þessu sambandi má einnig geta

„Við munum biðja fólk um að flokka heldur meira en almennt hefur verið gert. Til dæmis þarf að flokka allt gler frá öðrum heimilisúrgangi og sama gildir til dæmis um lyf, batterí og önnur spilliefni,“ segir Björn. Með blátunnuvæðingu SORPU, þegar byrjað var að flokka pappír frá venjulegu heimilisúrgangi, minnkaði magn lífræns úrgangs í heimilistunnunni úr því að vera um 25% niður í um 8%.

grænn lífsstíll 37

Helgin 16.-18. maí 2014 KYNNING

Sérsöfnun eldhússúrgangs er óþörf

BAGGAR Á ÁRI URÐAÐIR – VERÐA AÐ METANI

ENDURVINNSLUFERLIÐ Í DAG

Árlega eru um 30.000 tonn af hvers kyns heimilisúrgangi urðuð í Álfsnesi. Um 70% þessa magns úrgangs eru lífræn. Með gasog jarðgerðarstöðinni verður þessi úrgangur unninn og honum breytt í metangas og jarðvegsbæti.

ENDURVINNSLUFERLIÐ EFTIR 2016

ENDURVINNSLA FRÁ 2016

að eru tilteknir aðilar sem hafa mikinn áhuga á að lífrænn eldhúsúrgangur verði flokkaður og honum safnað sérsveita Reykjavíkur tekur tilVið starfa. staklega. teljum hins vegar arvatni miðlað til bæjarins um leiðslu frá Gvendarbrunnum.

1909

ekki skynsamlegt að fara í slíka gang einnig vera notaðar bleyjur, lausn fyrir lífrænan eldhúsúrgang fyrir að flokkun á lífrænum heimilflokkun að svo komnu máli,“seg- kattasand, bein og afskurð og eingöngu. Gas- og jarðgerðastöðin isúrgangi verði tekin upp þótt síðar ir Björn H. Halldórsson, forstjóri fleira. „Allt eru þetta efni sem þarf er sú lausn sem við teljum að best verði,“ segir Björn. SORPU. að vinna og þess vegna væri mjög mæti þessu verkefni í heild sinni. tekinheimilisúrí notkun. Raforkan hitaveitu Reykjavíkur. Heitu vatni Hann Elliðaárstöð segir lífrænan óhagkvæmt að komaUpphaf með sérstaka Hún kemur hins vegar ekki í veg Hreinsun strandlengjunnar á höfuðborgarflutt eftir háspennuraflínu að aðveitustöð er veitt frá Þvottalaugunum í Laugardal að svæðinu hefst 1980 og stendur í 25 ár. á Skólavörðuholti. Austurbæjarskóla.

1921

Hér eru nokkrir áfangar sem varðað hafa leiðina í til aukinnar umhverfisverndar á höfuðborgarsvæðinu í rúmlega eina öld:

1904 – 1909 – 1921 – 1930 – 1980 – 1989 – 1989 – 1990 – 1991 – 1996 – 2001 – 2006 – 2008 – 2012 – 2016 –

Fyrsta virkjun landsins, Reykdalsvirkjun, tekur til starfa í Hafnarfirði. Vatnsveita Reykjavíkur tekur til starfa. Drykkjarvatni miðlað til bæjarins um leiðslu frá Gvendarbrunnum.

Elliðaárstöð tekin í notkun. Raforkan flutt eftir háspennuraflínu að aðveitustöð á Skólavörðuholti. Upphaf Hitaveitu Reykjavíkur. Heitu vatni er veitt frá þvottalaugunum í Laugardal að Austurbæjarskóla.

Hreinsun strandlengjunnar á höfuðborgarsvæðinu hefst og stendur í 25 ár. Byggðasamlagið Sorpeyðing höfuðborgarsvæðisins, SORPA bs., stofnað af sjö samstarfssveitarfélögum á höfuðborgarsvæðinu. Móttaka á skilagjaldsskyldum umbúðum hefst á vegum Endurvinnslunnar hf.

SORPA opnar spilliefnamóttöku í bráðabirgðahúsnæði að Dalvegi 7 í Kópavogi.

Rekstur SORPU hefst formlega 26. apríl þegar móttökustöðin í Gufunesi og ny´r urðunarstaður í Álfsnesi eru tekin í notkun. SORPA hefur söfnun á hauggasi á urðunarstaðnum í Álfsnesi.

Vinnsla metans úr hauggasi hefst og 20 fyrstu tvíorkubílarnir sem ganga bæði fyrir metani og bensíni koma á götuna. Ný hreinsistöð sem skilur metan frá hauggasinu í Álfsnesi tekin í notkun. 10 km gasleiðsla frá urðunarstað SORPU í Álfsnesi að metanafgreiðslu N1 á Bíldshöfða tekin í notkun.

Innleiðing blátunnu hefst á höfuðborgarsvæðinu.

Gas- og jarðgerðarstöð SORPU tekin í notkun.

1930

1980

Merkir áfangar í umhverfismálum

SORPA 3

Umhverfisvitund Íslendinga hefur aukist verulega á síðustu árum og áratugum. Stór framfaraskref hafa verið stigin til þess að draga úr áhrifum íbúðabyggðar á náttúruna, ekki aðeins á sviðum sorphreinsunar og endurvinnslu heldur einnig með verulegum umbótum í frárennslismálum. Með rafvæðingu og síðar með því að beisla jarðhita til húshitunar dró jafnframt verulega úr notkun jarðefnaeldsneytis.

grænn lífsstíll

Helgin 16.-18. maí 2014 KYNNING

Við tökum á móti fólki með bros á vör Þ

etta er mikil fjölskylduskemmtun og við tökum vel á móti fólki með bros á vör,“ segir Agnes Gunnarsdóttir, framkvæmdastjóri sölu- og markaðssviðs Íslenska gámafélagsins. Grafarvogsdagurinn er á laugardaginn, 17. maí, og venju samkvæmt verður opið hús hjá Íslenska gámafélaginu í Gufunesi á milli klukkan 13-16. Fjölbreytt dagskrá verður í boði

í höfuðstöðvum Íslenska gámafélagsins. Gestum verður boðið að fara á hestbak, fræðslutúr um Endurvinnsluþorpið í Gufunesi á opnum vagni, hoppukastalar, andlitsmálning og einnig verður boðið upp á hinn sívinsæla mótorhjóla- og ruslabílarúnt. „Svo verður ruslaskrímsli á svæðinu sem mun hrella krakka og fullorðna. Hann þolir sko alls ekki endurvinnsluflokkun sá,“ segir Agnes

Gestir geta farið í fræðslutúr um Endurvinnsluþorpið í Gufunesi á opnum vagni.

létt í bragði. Gestir geta gætt sér á kandýflossi, pylsum og fleiru sem í boði verður. Allt er þetta gestum að kostnaðarlausu. Tveggja hæða breskur strætó mun ferja þá sem vilja á milli Gufuness, þar sem Íslenska gámafélagið er til húsa, og Spangarinnar þar sem hátíðahöldin á Grafarvogsdaginn fara fram. Á leiðinni fá farþegar ýmsan fróðleik um Grafarvog fyrr á tímum. Agnes segir að það verði sannkölluð sveitastemning hjá Íslenska gámafélaginu og telur að gestum muni ekki leiðast. Auk skemmtiatriða og veitinga er líka hægt að kynna sér starfsemi fyrirtækisins. „Við erum í húsi gömlu Áburðarverksmiðjunnar og hér fer fram endurnýting á húsnæði. Staðurinn hefur að geyma mikla og ríka sögu og við erum stolt af því að vera hluti af góðu samfélagi íbúa og annarra fyrirtækja í Grafarvogi. Við sýnum fólki hvernig moltugerð virkar og bjóðum upp á alls kyns fræðslu um moltu ef fólk hefur áhuga. Við verðum líka með ráðgjöf um flokkun á sorpi og hvernig fólk getur flokkað heima hjá sér. Annars

Ruslaskrímslin eru áhugalaus þegar kemur að flokkun.

verður líka nóg að gera við að skemmta sér með krökkunum,“ segir Agnes.

Agnes Gunnarsdóttir, framkvæmdastjóri sölu- og markaðssviðs hjá Íslenska Gámafélaginu.

nám 39

Helgin 16.-18. maí 2014 KYNNING

Kom boginn inn en gekk teinréttur út Þ

etta er búið að vera algjör snilld,“ segir Kristján Jónsson sem í vikunni útskrifaðist frá Hringsjá – náms- og starfsendurhæfingu eftir þriggja anna nám. „Mér finnst ég hafa þroskast mikið á þessum mánuðum og hér hafa góðir hlutir gerst. Ég kom boginn inn en gekk teinréttur út,“ segir Kristján. Hann verður fimmtugur í næsta mánuði og sat síðast á skólabekk árið 1991. „Ég á mér neyslusögu, var lengi í brennivíni og í fíkniefnum í seinni tíð. Nú er ég búinn að vera edrú í fjögur ár eftir að hafa farið í meðferð hjá SÁ Á.“ Eftir að Kristján lauk meðferð lá leið hans í Grettistak þar

sem félagsráðgjafar á vegum borgarinnar hjálpa fólki við endurhæfingu. Kristjáni gekk hins vegar illa að ná sambandi við sinn ráðgjafa sem hvatti hann til að senda sér bara tölvupóst sem hún myndi svara um hæl. „Það var hlutur sem ég kunni bara alls ekki á og ég sagði henni það. Þá benti hún mér á að rétt væri að ég færi á tölvunámskeið inni í Hringsjá sem ég og gerði. Mér fannst svo gaman að vera þar að ég fór í kjölfarið á minnisnámskeið þar. Og eftir þessi tvö námskeið var ég farinn að átta mig á því að ég gæti alveg verið í skóla. Það hafði lengi verið draumur hjá mér en ég hafði ekki þorað það mér fannst ég ekki eiga heima þar. Ég sá að ég gat alveg lært.“

Samhliða náminu í Hringsjá hefur Kristján verið að læra í Tækniskólanum. Þar er hann að ljúka sveinsprófi í málaraiðn. „Ég hef lokið 33 einingum í Hringsjá og réttindin eru handan við hornið í Tækniskólanum. Og það eru margir aðrir jákvæðir hlutir í gangi. Fimmtán ára dóttir mín býr til dæmis hjá mér í dag og ég er búinn að ráða mig í vinnu,“ segir hann. Kristján kveðst mæla með náminu í Hringsjá. „Þetta er eitt það skemmtilegasta verkefni sem ég hef tekið mér fyrir hendur. Maður kemur syngjandi þaðan út. Þetta er einstaklingsmiðað nám og þú ert ekki í samkeppni við einn eða neinn. Ef þú ert eitthvað á eftir hinum þá ertu samt í góðum málum. Þú færð þá aðstoð sem þú þarft.“

Kristján Jónsson hefur lokið þriggja anna námi í Hringsjá – náms og starfsendurhæfingu. Samhliða því er hann að ljúka sveinsprófi í málaraiðn.

Hringsjá – náms- og starfsendurhæfing

Útskriftarhópurinn í Hringsjá á miðvikudaginn síðasta.

Markmið Hringsjár er að veita náms- og starfsendurhæfingu fyrir einstaklinga, 18 ára og eldri sem vegna sjúkdóma, slysa, fötlunar eða annarra áfalla þurfa á endurhæfingu að halda til að takast á við nám og/eða að stunda atvinnu á almennum vinnumarkaði. Námið hentar einnig þeim sem hafa

litla grunnmenntun eða sértæka námserfiðleika. Endurhæfingin felst í einstaklingsmiðuðu námi í formi styttri námskeiða eða fullu einingabæru námi með sérhæfðri ráðgjöf og stuðningi. Sérstaða Hringsjár felst m.a. í því að um er að ræða einstaklingsmiðað nám. Samhliða

kennslu býðst notanda þjónustunnar að nýta sér sérfræðilega ráðgjöf og í ákveðnum tilvikum er um að ræða einstaklingsmiðaða einkakennslu. Hringsjá – náms- og starfsendurhæfing er til húsa að Hátúni 10d, 105 Reykjavík. Nánari upplýsingar má finna á hringsja.is

Sófa og gluggatjaldadagar Frí mæling og ráðgjöf á gluggatjaldadögum

Sófar 20% afsláttur

METSÖLULISTI EYMUNDSSON VIKAN 06.05.14 - 13.05.14

viðhorf

Sótt að Gillette gamla

HELGARPISTILL

Skuggi sólkonungs Ólafur Arnarson

Iceland Small World - lítil Sigurgeir Sigurjónsson

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

155 Ísland Páll Ásgeir Ásgeirsson

8 gönguleiðir í nágr. Reykjavíkur Einar Skúlason

Nikký og slóð hvítu fjaðranna Brynja Sif Skúladóttir

Paradísarfórn Kristina Ohlsson

Frosinn - Þrautir Walt Disney

Maxímús Músíkús kætist í kór Hallfríður Ólafsdóttir Þórarinn Már Baldursson

Eða deyja ella Lee Child

Teikning/Hari

Húsið við hafið Nora Roberts

SAMKVÆMT BÓKSÖLU Í PENNANUM EYMUNDSSON UM LAND ALLT

Helgin 16.-18. maí 2014

Pollapönkararnir mættu allir skeggjaðir til Danmerkur og stóðu sig vel, voru landi og þjóð til sóma. Skeggið dugði þeim að vísu ekki til sigurs en það fleytti keppanda Austurríkis í efsta sætið – ásamt auðvitað ýmsu öðru. Skegg er í tísku og hefur verið undanfarin ár – en meiri líkur eru þó á að karlar skarti því en konur – hvað sem líður sigri austurrísku söngstjörnunnar. „Skelfing held ég að hinar söngkonurnar sjái núna eftir því að hafa rakað sig fyrir keppni,“ sagði Bragi Valdimar Skúlason Baggalútur, sem lítur venju samkvæmt sínum augum á það sem fyrir ber í samtímanum. Þrautreyndur evróvisjónfari, tónlistarmaðurinn Þorvaldur Bjarni, var líka með skilgreiningu á sigri þeirrar austurrísku; „sem ég segi,“ sagði hann, „skegg og tilfinningar eru eins og egg og beikon.“ Skeggtískan getur haft ýmsar afleiðingar enda skýrði framleiðandi Gilletterakvélanna frá því í ársbyrjun að stöðnun hefði orðið í sölu rakgræja og sagði þá þróun meðal annars stafa af þeirri tísku sem víða hefur breiðst út á Vesturlöndum, að karlar láti skegg sitt vaxa í stað þess að raka sig daglega. Skeggbylgjan er rakin rúman áratug aftur í tímann, til ársins 2003, þegar skeggátaki var hleypt af stokkunum til að vekja almenning til vitundar um blöðruhálskrabbamein – átak sem þekkt er í enskumælandi löndum sem Movember en við þekkjum hér á landi sem Mottumars. Samt er ekki öll nótt úti fyrir Gillette gamla því rakstur á öðrum líkamshárum en þeim sem vaxa á kjömmum karla (og stöku söngkonu) er í sókn, að því er könnun rakvélaframleiðandans leiddi í ljós. Niðurstöður hennar sýndu að nær helmingur karla rakar svæðið rétt fyrir neðan nafla – eins og það var orðað svo pent í frétt um málið – og um fimmtungur þeirra rakar bringu, maga og handarkrika. Ljósið í myrkrinu fyrir Gillette og aðra rakvélaframleiðendur er að flestir þeirra sem raka einhvern stað á líkamanum fyrir neðan háls gera það með öðru apparati en því sem notað er á kjammana. Ég skil vel þá karla sem safna skeggi. Það gerði ég sem ungur maður en rakaði það af fyrir löngu – þegar það fór að grána – og hef rakað mig síðan. Það er eitthvað við það að sjá þá breytingu sem verður á andliti manns þegar skeggið er látið vaxa – og aftur þegar það er rakað af. Þá verður maður, fyrst um sinn, ansi ber í framan. Þá má líka, einkum til gamans, halda eftir yfirskeggi, að minnsta kosti daglangt, til að ganga fram af eiginkonu og börnum. Þeir sem lengst vilja ganga í því gamni skella í kleinuhring áður en þeir raka sig alveg. Það mun vera skelfilegasta skegggerðin, að minnsta kosti að mati yngri sonar míns sem skrifað hefur nokkrar greinar um skeggvöxt, lesendum Fréttatímans til

gagns og gamans. Rútubílstjórakleinuhringur svokallaður ku þar slá öll met. Ég leyfði mér það, þegar ég rakaði af mér skeggið fyrir hartnær aldarfjórðungi, að halda tímabundið eftir yfirskeggi. Það vakti enga sérstaka gleði hjá mínum nánustu og fékk því að fjúka fljótlega. Þegar ég skoða myndir sem náðust af mér á þessu stutta tímabili ævinnar held ég að mat þeirra hafi verið rétt. Skeggi þarf að halda snyrtilegu, að mínu mati, þótt sumir karlar leyfi því að vaxa niður á bringu og verði heldur úfnir og útigangslegir, einkum ef hárið flæðir einnig niður um axlir. Báðir strákarnir mínir hafa verið meira og minna skeggjaðir alla sína fullorðinstíð og það skegg fer þeim vel enda gróskumikið og bærilega snyrt. Hið sama á við um tengdasyni mína báða, þeir safna skeggi þegar þeim dettur í hug – og raka sig þess á milli – eða snyrta með öðrum hætti. Það er sjálfsagt að gera tilraunir með skeggið fyrst það vex á annað borð framan í manni. Konur eru flestar lausar við skeggvöxt í andliti, sem betur fer leyfi ég mér að segja, hvað sem líður frama austurrísku skeggjuðu söngkonunnar, sem hét víst Tómas fram eftir aldri og kann það að skýra skeggvöxtinn. Ég kann betur við mjúka konuvanga en kafloðna – og vona að á slíkt verði ekki litið sem fordóma, og annan eins ósóma, en hætti mér annars lítt út á þann hála ís sem er rakstur líkamshára kvenna – því víst snyrta þær hárvöxt á kroppnum ekki síður er karlarnir. Samt hef ég séð á prenti deilur um rakaða eða órakaða handarkrika kvenna. Hið almenna hygg ég vera að vestrænar konur raki handarkrika sína – en alls ekki allar – og fyrst Evróvisjón er nýlokið, með sigri skeggjaðrar konu, er rétt að minna á að fyrir aðeins tveimur árum sætti sænska söngkonan Loreen aðför er hún fagnaði góðu gengi í undakeppni Eurovision í heimalandi sínu. Í einskærri sigurgleði lyfti Loreen upp höndunum og mátti þá sjá órakaða krika söngkonunnar. Féllu þá mörg fúkyrðin sem vitaskuld er ógeðfellt, enda ræður hver sínum hárvexti, hvar sem er á kroppnum. Ekkert kom fram hvort söngkonan hefði líka verið loðin á löppunum, en miðað við almennan rakstur kvenna á ganglimum þykir hárvöxtur þar lítt æskilegur og er því mætt af fullum þunga með Gillette eða öðrum raktólum. Sigur skeggjuðu söngkonunnar í Eurovisjón fór víst fyrir brjóstið á einhverjum rússneskum stjórnmálamönnum og sáu þeir sigur hennar fyrir sér sem endalok Evrópu. Ætli það sé ekki ofmælt. Verðum við ekki að vona að brúkunarvörurnar góðu frá Gillette verði áfram til á flestum heimilum – að minnsta kosti til að snyrta nefhárin og þau sem fara að skjótast út úr eyrunum um og upp úr miðjum aldri.

Umhirða húðar Kynningarblað

Helgin 16.-18. maí 2014

Verjum húðina í sumar

Magn útfjólublárrar geislunar í Reykjavík og á Egilsstöðum er mælt í svokölluðum UV stuðli sem Geislavarnir ríkisins birta daglega. Gott er að miða við að ef UV stuðullinn er undir tveimur séu litlar líkur á sólbruna nema fyrir þá sem eru sérstaklega viðkvæmir og með ljósa húð. Sé stuðullinn tveir eða hærri er æskilegt að nota sólarvörn. Geislunin getur þó verið töluverð þrátt fyrir að skýjað sé. Snjór, sandur og vatn endurkasta geislunum og þá getur þurft sólarvörn þrátt fyrir að UV stuðullinn sé undir tveimur. Ljósmynd/GettyImages/ NordicPhotos.

Geislar sólarinnar geta valdið sólbruna, húðkrabbameinum og hrukkumyndun og því er mikilvægt að verja húðina vel í sólinni. Elísabet Reykdal Jóhannesdóttir, húðog kynsjúkdómalæknir, gefur góð ráð um hvernig best er að verja húðina þegar sól hækkar á lofti.

eislar sólarinnar geta valdið sólbruna, húðkrabbameinum og hrukkum og því er mikilvægt að verja húðina vel. Frá sólinni berast útfjólubláir geislar og þeir sem ná yfirborði jarðarinnar eru flokkaðir í útfjólubláa A (UVA) og útfjólubláa B geisla (UVB). Bæði UVA og UVB eiga þátt í því að húðin verði brún og myndun húðkrabbameina. Að sögn Elísabetar Reykdal Jóhannesdóttur, húð- og kynsjúkdómalæknis, eiga UVA geislarnir sem komast í gegnum gler mestan þátt í öldrun húðarinnar en UVB geislarnir mestan þátt í sólbruna.

einnig gegn UVA eru sérstaklega merktar, oft með stöfunum „UVA“ eða „broad band“. Mælt er með því að nota breiðvirka, vatnshelda sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30.“ Mikilvægt er að smyrja ríkulega á sig og segir Elísabet algengt að fólk noti of þunnt lag og þá sé stuðulinn miklu lægri. „Mælt er með því að smyrja húðina að minnsta kosti 20 mínútum áður en farið er út í sól og endurtaka á tveggja klukkustunda fresti og eins eftir sund eða mikinn svita. Mikilvægt er að muna eftir því að varirnar geta líka brunnið og fá sér vörn sem sérstaklega er ætluð á þær.“

Hvernig á að verjast sólinni?

Húðkrabbamein meðal algengustu krabbameina

Ef húðin er illa varin gegn A geislunum en með góða B vörn brennur hún ekki en verður hins vegar fyrir skaðlegum áhrifum A geislanna sem geta verið húðkrabbamein, litabreytingar á húð og öldrun. Elísabet segir sólarvarnir þurfa að verja húðina fyrir bæði A og B geislum sólarinnar og þær eru svokallaðar breiðvirkar sólarvarnir. „SPF stuðulinn segir eingöngu til um það hversu mikið sólarvörnin verndar gegn UVB geislum sólarinnar. Sólarvarnir sem vernda Elísabet Reykdal er húð- og kynsjúkdómalæknir.

Húðkrabbamein, með og án sortuæxla, eru meðal algengustu krabbameina á Íslandi. Elísabet segir beint samband á milli húðkrabbameina, annarra en sortuæxla, við það hversu mikið húðin hefur verið útsett fyrir sólargeislum. „Notkun sólarvarna dregur klárlega úr tíðni þeirra. Sambandið milli útfjólublárra geisla og sortuæxla er flóknara. Ekki hefur tekist að sanna gagnsemi sólarvarna en þó ekki annað hægt en að mæla með notkun þeirra,“ segir hún.

Hvenær á að nota sólarvörn? Magn útfjólublárrar geislunar í

 Börn á aldrinum 6 til 12 mánaða skulu ekki dvelja í beinu sólarljósi, heldur í skugga og í hlífðarfatnaði.  Notkun sólarvarna dregur úr líkum á húðkrabbameini.  Nota skal breiðvirkar sólarvarnir sem vernda bæði gegn A og B geislum sólarinnar.  Mælt er með því að smyrja húðina að minnsta kosti 20 mínútum áður en farið er út í sól og endurtaka á tveggja klukkustunda fresti.  Mikilvægt er setja sérstaka vörn á varirnar því þær geta brunnið.

Reykjavík og á Egilsstöðum er mælt í svokölluðum UV stuðli sem Geislavarnir ríkisins birta daglega. Elísabet segir gott að miða við að ef UV stuðullinn er undir tveimur séu litlar líkur á sólbruna nema fyrir þá sem eru sérstaklega viðkvæmir og með ljósa húð. Hins vegar ef stuðullinn er tveir eða hærri sé æskilegt að nota sólarvörn. „Mikilvægt er að hafa í huga að UV geislunin getur verið töluverð þrátt fyrir að það sé skýjað. Snjór, sandur og vatn endurkasta geislunum og þá getur þurft sólarvörn þrátt fyrir að UV stuðullinn sé undir tveimur.“

Hverjir eiga að nota sólarvörn?

Að sögn Elísabetar eiga allir að nota sólarvörn nema börn undir 6 til 12

mánaða aldri því ung börn eiga ekki að vera í beinu sólarljósi, heldur á að verja þau með fatnaði og halda þeim í skugga. „Þegar útivera er lítil og einungis verið að fara á milli staða dugar að nota dagkrem með sólarvörn en við útiveru þarf að nota sólarvarnir.“ Í sólarvörn er blanda efna í kremi, vökva, froðu eða stifti sem annars vegar endurkasta sólargeislunum frá húðinni og hins vegar efna sem breyta útfjólubláum geislum í hita og koma þannig í veg fyrir skemmdir.

Hvað er SPF?

SPF er mælikvarði á það hversu mikið sólaráburðurinn kemur í veg fyrir skemmdir í húðinni af völdum UVB geislunar. „SPF mælikvarðinn virkar þannig að ef það tekur 20 mínútur fyrir óvarða húð að verða rauð í sólinni tæki það 15 sinnum lengri tíma með vörn sem hefur stuðulinn 15 eða um 5 klukkutíma að því undanskildu að borið sé nægjanlega mikið af sólarvörninni á húðina.“ Sólarvarnir draga úr framleiðslu D-vítamíns en auðvelt er að bæta sér það upp með inntöku þess eða með því að taka inn lýsi. Ekki má gleyma því að fatnaður, hattar og sólgleraugu eru mikilvægur þáttur í því að verjast sólinni. Einnig er gott að vera í skugga og forðast sólina þann hluta dagsins sem geislunin er mest.

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Njótið lífsins í sólinni með Piz Buin Nú þegar sólin hækkar á lofti er mikilvægt að huga að húðinni og veita henni nauðsynlega vörn gegn skaðlegum geislum, hvort sem við erum á ströndinni, niðri í bæ eða uppi á fjöllum. Þegar við verjum löngum tíma í miklu sólskini, kröftugum vindi eða í vatni getur náttúrulegur raki húðarinnar raskast. Því er mikilvægt að veita húðinni þá umhyggju sem hún þarfnast. Piz Buin nærir húðina, veitir raka, róar og viðheldur brúnku. um tveggja tíma fresti.

• Forðist að vera mikið í sólinni þegar

Piz Buin varasalvi Nauðsynlegt er að vernda varirnar í sólinni. Þær þurfa raka og geta brunnið. Piz Buin varasalvinn er með SPF 30 og alveg ómissandi í sólina.

hún er hvað sterkust, í kringum hádegi.

Nokkur ráð fyrir húðina í sólinni

• Berið sólarvörn vel á líkamann fyrir útiveru og passið að húðin sé ávallt vel mettuð af sólarvörn. • Berið sólarvörn oft á ykkur yfir daginn og sérstaklega þarf að huga að sólarvörn eftir sund, þegar búið er að þurrka sér og eftir að hafa svitnað. Mælt er með að bera sólarvörn á sig á

Piz Buin Mountain Frábært í fjallgönguna. • Verndar fyrir sól, kulda og vindi. • Yfir vetrartímann þurfum við sól en jafnframt að huga vel að umönnun húðarinnar. • Ofnæmisprófað.

Hvað er sólarvarnarstuðill? Sólarvarnarstuðullinn (SPF) á umbúðum Piz Buin gefur upplýsingar um hve mikla vörn varan veitir gegn geislum sólar. • Lítil vörn eða low (SPF upp að 10) • Miðlungs vörn eða medium (SPF 15 til 25) • Mikil vörn eða high (SPF 50+) • Sólarvarnarstuðullinn (SPF) gefur til kynna hversu langan tíma fólk getur verið í sól án þess að brenna. Til dæmis ef fólk getur verið með óvarða húð í sól í 15 mínútur án þess að brenna þá ætti það að geta verið átta sinnum lengur í sólinni með vörn SPF 8 án þess að brenna, eða í tvo tíma. Hvaða sólarvarnarstuðull hentar? • Það fer eftir húðgerð, húðlit fyrir sólbað, hár- og augnlit. • Hvar þú ert í heiminum, hvaða tími ársins er, hversu góð húðin er og hversu vön sól hún er.

Piz Buin sólarvörn frá árinu 1938 Piz Buin var stofnað árið 1938 af svissneskum efnafræðinema og fjallgöngumanni, Franz Greiter að nafni, og var fyrsta vörumerkið til að kynna sólarvarnarstuðul. Allar Piz Buin vörurnar veita vörn gegn UVA og UVB geislum sólar. UVA-vörnin virkar gegn öldrun húðarinnar en UVB-vörnin gegn bruna. Piz Buin sólarvörurnar innihalda allar E-vítamín sem hefur græðandi áhrif á húðina.

Piz Buin Allergy Ofnæmisprófuð sólarvörn fyrir húð sem er viðkvæm fyrir sólargeislum. Framleitt í samvinnu við húðlækna og hentar einnig vel fyrir börn. • Inniheldur Calmanelle sem styrkir nátt úrulegar varnir húðfrumanna til að vernda gegn UV geislum sólar. • Styrkir þol húðar gagnvart sólar geislum. • Kemur í veg fyrir sólarexem. • Veitir miðlungs til mikla vörn gegn sólargeislum. • Mjög vatnshelt og svitaþolið. • Er án allra parabena.

Piz Buin Tan Intensifier og Tan & Protect Glæsilegur náttúrulegur litur án áhættu. • Tvisvar sinnum hraðari brúnka með Melitane sem örvar náttúrulega virkni litafruma húðarinnar. • Einstaklega rakagefandi og kemur í veg fyrir flögnun. • Inniheldur A og C- vítamín. • Vatns- og svitaheld sólarvörn. • Ofnæmisprófuð.

Piz Buin In Sun 100 prósent rakagefandi. • Rakagefandi og kemur í veg fyrir flögnun. • Vatns- og svitaheld sólarvörn. • Létt áferð og gengur vel inn í húðina. • Ofnæmisprófuð.

Náttúruleg og handunnin sólarvörn frá Aubrey Aubrey sólarvörnin er framleidd úr besta mögulega hráefni og veitir náttúrulega og góða vörn gegn geislum sólarinnar.

Jason – náttúrulegar húðvörur Jason húðvörurnar eru loks aftur fáanlegar hér á Íslandi. Um er að ræða náttúrulegar húðvörur og er Aloe Vera gelið þekktasta varan þeirra en núna er auk þess fáanleg lína af hand- og líkamskremum með mismunandi ilmum, svitalyktareyðum og andlitskremum, ásamt sólarvörnum. Jason voru meðal þeirra fyrstu til að framleiða náttúrulegar snyrtivörur en þeir hófu framleiðslu á vörum sínum í Kaliforníu árið 1959. Allar vörur frá þeim eru án parabena, sls og annarra óæskilegra efna og þar að auki eru mörg innihaldsefnin lífrænt vottuð. Engar vörur frá þeim eru prófaðar á dýrum. Svitalyktareyðarnir eru að sjálfsögðu án áls og sá vinsælasti

er lyktarlaus og hentar því báðum kynjum. Aloe Vera gelið, sem er þeirra vinsælasta vara, er 98% hreint og virkar mjög vel á bruna, flugnabit, blöðrur, roða eftir rakstur og í raun öll óþægindi á húðinni, enda er Aloe Vera eitt af kraftaverkaefnum náttúrunnar fyrir húðina. Einnig er til hand- og líkamskrem með Aloe Vera (84% hreint) og rakakrem (84% hreint) og það nýjasta er Aloe Vera „roll on“ svitalyktareyðir. Jason Aloe Vera vörurnar fást í verslunum Hagkaupa, flestum apótekum, Víði, Fjarðarkaupum og Lifandi markaði. Sólarvörnin og svitalyktareyðarnir fást eingöngu í völdum verslunum Lyfja og heilsu.

Aubrey Natural Sun er náttúruleg sólarvörn, handunnin úr hágæða hráefni. Húðin er stærsta líffærið og allt það sem sett er á hana hefur áhrif á líkamsstarfsemina. Því er mikilvægt að vanda valið þegar kemur að sólarvörn fyrir sumarið. Sólarvarnir frá Aubrey Organics eru náttúrulegar og framleiddar úr besta mögulega hráefni, eins og jurtum, ilmkjarnaolíum og náttúrulegum vítamínum og alltaf er notað lífrænt hráefni, sé þess kostur. Vörurnar eru handunnar í smáum lotum svo þær eru alltaf nýblandaðar. Vörurnar frá Aubrey eru sérstaklega umhverfisvænar og brotna auðveldlega niður í náttúrunni. Allar vörurnar eru án parabena og litarefna. Guðrún Bergmann er viðskiptastjóri Heilsu ehf., umboðsaðila Aubrey

Guðrún Bergmann er viðskiptastjóri Heilsu, umboðsaðila Aubrey á Íslandi.

á Íslandi, og segir sérstakt hvernig vörnin er byggð upp. „Aubrey vörurnar eru með fulla UVA og UVB geislavörn sem gerð er úr náttúrulegum steinefnum sem mynda filmu á húðinni svo geislarnir fara ekki inn í hana,“ segir hún. Virk andoxunarefni vernda húðina gegn krabbameinsvaldandi geislum og ótímabærri öldrun. Mikilvægt er að nota alltaf sólarvörn með háum SPF stuðli fyrir börn því þau eru viðkvæmari fyrir geislum sólarinnar. Aubrey framleiðir sérstakar sólarvarnir fyrir börn með SPF 30 og 45. Geislar sólarinnar þurrka húðina og því er mikilvægt að bera góð krem á húðina eftir sólbað. „Eftir að hafa dvalið mikið í sól og fengið brúnku er mjög gott að bera After Sun og Aloe Vera gel á húðina í tvær til þrjár vikur á eftir.

Bæði gefur það húðinni raka og tryggir að brúnkan flagni ekki af.“ Aubrey sólarvarnir eru fáanlegar í flestum apótekum, í Heilsuhúsinu og Lifandi markaði. Nánari upplýsingar má nálgast á www.heilsa.is

Ef húðin brennur á yngri árum, fyrir tvítugt, er fólk í áhættuhópi varðandi húðkrabbamein. Skaðleg áhrif sólar geta komið fram síðar á ævinni.

Góð ráð í sólinni í sumar • Berið sólarvörn á húðina 15 til 30 mínútum áður en farið er í sól og þar á eftir á tveggja tíma fresti (oftar ef synt er í vatni eða sjó) • Húðin er stærsta líffæri líkamans og er eins og fíllinn; hún gleymir ekki! Skaðleg áhrif sólar geta komið fram síðar á lífsleiðinni. • Ef húðin brennur á yngri árum (fyrir tvítugt) þá er viðkomandi í áhættuhópi varðandi húðkrabbamein síðar. • Húð barna er ekki búin að öðlast fullan þroska fyrr en á unglingsaldri og er því berskjaldaðri fyrir skaðlegum áhrifum sólarinnar. Því þarf að verja börnin sérlega vel í sól. • Gott er að kæla húðina áður en After Sun er notað, til dæmis með kaldri sturtu, skella sér í kalda laug eða bera kælt Aloe Vera á heita húðina.

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

ráð við sólbruna Mikilvægasta forvörnin gegn sólbruna er að gæta þess að nota ávallt sólarvörn af réttum styrkleika og bera hana reglulega á. Þá er mælt með því að forðast sólina á meðan hún er sterkust, í kringum hádegi. En ef svo illa vill til að þið brennið eru mörg góð ráð við sólbruna. Hér eru 6 ráð:

1. Aloe Vera

3. Gúrka

Lang besta meðalið við sólbruna er Aloe Vera plantan. Hægt er að taka blöð af plöntunni og hafa inni í ísskáp. Áður en laufin eru notuð skal fletta ysta laginu af og láta kjötið snúa niður að brunanum. Plantan slær á bólguna og sviðann.

Gott getur verið að nudda brennda svæðið með agúrkusneiðum. Þær kæla og róa brunann.

Brume solaire dry touch frá Biotherm Dry touch veitir sérstaka áferð og vörn sem fer djúpt í húðina og þú finnur varla fyrir henni. Vörnin veitir húðinni góðan raka, mýkt og fyrirbyggir öldrun hennar. Olíulaus og án alkóhóls.

4. Sítrónusafi Sítrónusafi kælir einnig sólbruna og sótthreinsar um leið svæðið. Blandið safa úr þremur sítrónum í tvo bolla af köldu vatni og vætið brunann með svampi.

Créme solaire dry touch frá Biotherm Verndar húðina gegn UVA/UVB og fyrirbyggir öldrun húðarinnar. Dregur í sig olíu af yfirborði húðarinnar og kemur í veg fyrir endurkast. Létt og olíulaust krem.

Háþróuð vörn sem ver æsku húðarinnar frá sólargeislum og mengun og gefur góðan raka og jafnan húðlit. Notist á andlit háls og bringu. Létt og mjúk áferð með nýrri kynslóð BB litarefna sem metta og slétta húðina.

5. Haframjöl

2. Matarsódi Matarsódi kælir sólbruna. Blandið saman matarsóda og vatni í jöfnum hlutföllum svo úr verði þykkur áburður. Dýfið hreinum klút í áburðinn og þrýstið honum varlega á sólbrennda svæðið og látið standa í þrjár til fimm mínútur. Einnig er hægt að setja hálfan bolla af matarsóda út í volgt baðvatnið. Látið svo brennda svæðið þorna með því að láta loft leika um það.

Einnig er gott að setja haframjöl út í baðvatnið – haframjöl er gott við ýmsum húðvandamálum.

6. Hrein jógúrt Að lokum er gott að bera hreina jógúrt með lifandi gerlum á brunann. Leyfið henni að virka í smá stund og hreinsið svo af með köldu vatni.

Premium UV mexoryl SX + XL SPF 50 / PA+++ frá Helenu Rubenstein

UV Essentiel SPF 20-30-50 fyrir andlit og bringu – sniðið að þörfum hvers og eins Alhliða vörn gegn öllu utanaðkomandi áreiti, UV geislum, sindurefnum og mengun. Dregur sýnilega úr skemmdum á DNA af völdum sólar. Verndar umhverfi DNA og stofnfrumur með einstökum varnar complex. Temprar svitamyndun. Gott eitt og sér og/eða sem dagkrem.

Guerlain Terracotta sun brunettes spf 15 & 30 fyrir andlit og líkama Frábær olíulaus sólarvörn með miklum raka og mýkt. Guerlain TanBooster complex eykur melanín framleiðslu svo húðin verður samstundis sólkysst og geislandi. Hentar öllum húðgerðum.

Soleil bronzer sólar BB krem frá Lancôme Soleil bronzer smoothing protective milk mist frá Lancôme Ný háþróuð sólarvarnarsía sem verndar húðinni frá UVA geislum. Inniheldur 3 dýrmætar olíur sem mýkja, næra og gefa húðinni ljómandi sólbrúnku.

3 Point Treatment Cream 24ra stunda krem

Wrinkle Relaxing Complex Dagkrem

Night Elixir Gel Næturgel

3 point Super Serum Andlits serum

Kröftug sameining sólarvarna og litaðs BB krems. Vörn gegn árásargjörnum löngum UVA geislum en gefur okkur fallega og jafna sólbrúnku. Leiðréttandi litarefni hylja húðlýti og minnka ójöfnur samstundis. Náttúrlega slétt og jöfn húð sem ljómar af fegurð. Formúlan inniheldur 3 dýrmætar olíur sem næra og fegra húðina.

Hempz vörurnar eru án þekktra skaðlegra efna eins og paraben, glútens og súlfats.

Olay er á meðal stærstu húðkremaframleiðenda í heimi og eru fremstir á sviði þróunar á virkum andlitskremum í samanburði við önnur dýrari krem.

NÝR

FACEFINITY ALL DAY PRIMER

Leyndarmálið á bakvið einn vinsælasta farðann frá MAX FACTOR er nú fáanlegt í nýrri vöru, Facefinity all day PRIMER. Njóttu þess að farðinn haldist á allan daginn. Hentar undir þinn uppáhalds farða.

FULLKOMIN FÖRÐUN Finndu þinn eigin stíl á MAXFACTOR.IS

Sölustaðir: Fríhöfnin Keflavíkurflugvelli. HAGKAUP – Holtagörðum, Kringlunni, Smáralind, Skeifunni. Lyf og heilsa: Austurveri, Eiðistorgi, Hringbraut, Kringlunni. Apótek Hafnarfjarðar, Apótek Garðabæjar, Árbæjarapótek, Garðsapótek, Lyfjaver, Lyfjaval Bílaapótek, Nana Hólagarði, Lyfsalinn Glæsibæ, Urðarapótek. Landið: Lyf og Heilsa: Lyf&Heilsa: Glerártorgi, Hrísalundi, Hverargerði, Vestmannaeyjum. KS Sauðarkróki, Apótek Suðurnesja.

Allar Hempz vörur innihalda hreina og lífræna olíu (organic), sem fengin er úr fræi Hemp jurtarinnar sem er stútfullt af vítamínum. Olían er sú ríkasta í náttúrunni af Omega 3 og Omega 6 fitusýrum og öðrum næringarefnum sem stuðla að keratín framleiðslu og endurbæta styrk, næringu og heilbrigði hárs og húðar. Pro Beauty ehf · Bæjarflöt 8A · S. 893 893 2

Sölustaðir: Fríhöfnin Keflavíkurflugvelli. Hagkaup: Kringlunni, Skeifunni & Smáralind. Lyf og HeIlsa: Austurveri,

Eiðistorgi, Hringbraut, Kringlunni. Apótek Garðabæjar, Apótek Hafnarfjarðar, Lyfjaborg, Nana Hólagarði & Urðarapótek. Landið: Lyf & Heilsa: Glerártorgi, Hveragerði og Vestmannaeyjum. KS Sauðarkróki.

AAAAAhhh

EINSTAKLEGA KÆLANDI SÓLARVÖRN

NJÓTTU FYRSTU NIVEA SÓLARVARNARINNAR SEM KÆLIR

NIVEA.com

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Serum veitir raka, nærir og örvar húðina Serum hefur notið mikilla vinsælda undanfarin ár. Allar húðgerðir geta notið góðs af því að nota serum og almennt er talað um að það veiti raka, næri, örvi og endurveki ljóma húðarinnar. Serum eru einskonar húðdropar en þó aldrei kallaðir annað en serum. Serum inniheldur mikið magn af virkum efnum og skýrir það af hverju það kostar heldur meira en hefðbundin andlitskrem. Virku efnin eru til að mynda hyaluronic-sýra (til að draga úr línum og hrukkum), C-vítamín (til að jafna lit húðarinnar) og glycolic-sýra (til að losna við dauðar húð-

frumur), svo þrjú efni séu nefnd. Um er að ræða glæran vökva með geláferð sem gengur hratt inn í húðina og nær að vinna á innri lögum hennar. Aðeins þarf að nota mjög lítið magn í einu og serumið dreifist vel. Áferð húðarinnar verður þá silkislétt. Ef áferðin verður klístrug hefur þú að öllum líkindum notað of mikið í einu. Eftir á

er síðan hægt að bera á sig hefðbundið dagkrem eða næturkrem. Einn helsti munurinn á serum og andlitskremum er að húðin nýtir betur virku efnin í seruminu og árangur sést

mun fyrr af notkuninni. Allar húðgerðir geta notið góðs af því að nota serum og almennt er talað um að það veiti raka, næri, örvi og endurveki ljóma húðarinnar. Eins og með aðrar húðvörur eru

sum serum sérstaklega gerð til að vinna á ákveðnum kvillum, minnka hrukkur, draga úr þurrkublettum. Annað dæmi um hversu víðtæk áhrif serum hafa á húðina er að þau henta jafnt táningum með bólur, konum sem vilja minnka fínar línur í húðinni og karlmönnum sem vilja losna við ertingu í húð eftir rakstur. Serum getur hjálpað þeim sem eiga í vanda með húðina, eru til að mynda með dökka bletti sem þeir vilja draga úr. Þá hefur einnig verið bent á að þeir sem eru með mjög feita húð ættu að nota serum eingöngu, og ekki rakakrem einnig, því húðin þurfi ekki meiri raka eða fitu, aðeins næringu. Einn helsti munurinn á serum og andlitskremum er að húðin nýtir betur virku efnin í seruminu og árangur sést mun fyrr af notkuninni.

Dove Purely Pampering línan Dove húðkremin með shea butter henta vel fyrir þurra húð. Shea butter er næringarríkur rakagjafi fyrir húðina. Húðkremin innihalda fitusýrur sem eru nauðsynlegar til að viðhalda raka og teygjanleika húðarinnar. Shea butter hefur verið notað til að græða sár, við meðhöndlun á brunasárum, psoriasis og fleira. Það er unnið úr hnetum afrískra trjáa svokallaða „Shea tree“. Öll húðkremin frá Dove innihalda nú formúluna Deep Care Complex, en með því móti fer kremið enn dýpra í húðina en áður og gefur henni þann mikilvæga raka sem hún þarf til að halda réttu rakastigi og teygjanleika.

NÁTTÚRULEG BB OG CC KREM

Sturtu- og baðolía frá Decubal

BB kremið gefur góðan raka og ljóma. Gefur matta áferð og hylur bletti og misfellur í húðinni. CC kremið er þekjandi og hylur bletti og fínar línur. Stinnir húðina (anti-aging). Gefur góðan raka. Náttúrulegt og vottað lífrænt. Fæst í Heilsuhúsunum og Lifandi markaði

Vatn þurrkar húðina svo það er ráð að prófa rakagefandi olíu í morgunsturtuna í stað venjulegrar sápu til þess að koma í veg fyrir rakatap. Decubal Shower and Bath Oil er mild og lyktarlaus baðolía fyrir allan líkamann. Þetta er djúpnærandi olía sem freyðir létt í vatni og auðvelt er að skola af húðinni. Olían hreinsar húðina og veitir henni þá næringu og raka sem hún þarfnast. Gott ráð! Hendur og fætur eiga það til að verða mjög þurr. Dekraðu við fæturna með því að setja Decubal Shower & Bath Oil í fótabaðið. Fyrir enn betri árangur getur þú borið á þá feitt krem eftir fótabaðið, t.d. Decubal Lipid Cream. Decubal húðvörur eru án parabena, ilm- og litarefna og fást aðeins í apótekum.

Vitamin E Aqua Boost Sorbet 50 ml

Chanel Hydramax+active raka-maski Veitir hámarks raka, kælir og veitir vellíðan. Slær á óþæginda tilfinningu í húð svo sem sviða, roða, pirring og hita. Virkar vel á sólbruna og er græðandi. Notist fyrir andlit í u.þ.b. 10-15 mínútur í senn á hreina húð eftir þörfum. Það má sofa með maskann og hann hentar öllum húðgerðum.

Er ný vörutegund frá The Body Shop. Létt krem sem veitir þyrstri húð kærkomna rakagjöf og kælingu í allt að sólarhring í einu. Hentar öllum húðgerðum. Verð: 2790 kr.

NIVEA Q10 Firming Body Milk húðmjólkin er fyrir þurra húð Hún er með nýrri háþróaðri formúlu sem inniheldur kóensím Q10, kreatín og L-karnitín en saman aðstoða þessi innhaldsefni húðina við að umbreyta fitu í orku. Húðin verður stinnari eftir aðeins tveggja vikna notkun. Kóensím Q10, kreatín og L-karnitín finnast öll náttúrulega í húðinni en framleiðsla þeirra minnkar með hækkandi aldri.

Soleil bronzer after sun frá Lancôme Nýtt after sun sem inniheldur 3 dýrmætar olíur sem næra, mýkja og fegra húðina. Nærir húðina raka og húðin verður brúnni lengur.

Helgin 16.-18. maí 2014

umhirða húðar

Vellíðan og betra útlit með EGF húðvörum EGF Húðdropar eru endurnærandi og græðandi dropar sem gefa húðinni fallegri áferð og sporna gegn áhrifum öldrunar á náttúrulegan hátt – með því að gefa húðinni aftur það sem tapast með aldri og árum. EGF Húðdropar henta öllum húðgerðum. Í Húðdropunum eru aðeins sjö innihaldsefni og þeir eru án lyktar-, litarog rotvarnarefna og annarra þekktra ofnæmisvaka. EGF Húðdropar henta fyrir andlit, augnsvæði og háls. Berið tvo til fjóra dropa á hreina húð á hverju kvöldi

eftir hreinsun húðarinnar. Húðdroparnir virka best á meðan húðin er í hvíld. EGF Húðdropar innihalda EGF frumuvaka sem stýrir endurnýjun húðfrumna og hægir á náttúrulegu ferli öldrunar. EGF frumuvaki er prótein sem húðfrumur framleiða sjálfar og er hluti af eðlilegu endurnýjunarferli húðarinnar. Magn hans í húð minnkar með aldri. Húðfrumurnar þekkja EGF frumuvakann og setja í gang sameindaferli þegar hann binst við yfirborð þeirra. EGF Húðdroparnir virkja því eiginleika húðfrumnanna sjálfra til

þess að endurnýja sig og gefa unglegra útlit. Dr. Stanley Cohen og dr. Rita Levi-Montalcini hlutu Nóbelsverðlaunin í læknisfræði árið 1986 fyrir uppgötvun sína á EGF frumuvaka og hlutverki hans við endurnýjun húðfrumna. EGF Húðdropar • Gefa húðinni frísklegri áferð og jafnari lit • Vinna gegn áhrifum öldrunar á húðina • Veita aukinn raka og fyllingu • Eyða þurrkblettum

Olay Refreshing Face Gel Hreinsigel fyrir daglega umhirðu húðarinnar. Inniheldur Aloe Vera og Cucumber extract sem gefur húðinni einstakan raka, er sótthreinsandi, bólgueyðandi og græðandi.

Skin best serum in cream frá Biotherm Ný áferð serum in cream. Ríkt af andoxunarefnum og spirulina. Gefur húðinni fallegan ljóma ásamt því að vernda og næra húðina. Fyrirbyggir öldrun húðar og vinnur á fínum línum og hrukkum. Viðheldur unglegri ásjónu húðar ásamt því að mýkja, slétta og veita góðan raka.

húðvörurnar innihalda lífvirk efni sem stuðla að náttúrulegri fegurð húðarinnar og hafa framúrskarandi andoxunarvirkni í frumum. Sérvalin innihaldsefni, íslensk þróun og framleiðsla. Forever youth liberator serum frá YSL Serum sem vinnur á hrukkum, eykur teygjanleika, gefur ljóma. 4 sinnum meiri áhersla á Glycanactif. Frelsar endurnýjunarferlið, virkjar yngingarferlið og styrkir húðina. Glycanactif hegðar sér eins og lykill til að frelsa unglega ásjónu húðar. Tilvalið í sumar undir sólarvörnina, BB krem eða léttan farða.

húðvörurnar byggja á umfangsmiklum rannsóknum á lífefnum úr íslenskum þörungum. www. unaskincare.com www .facebook.com/UNAskincare

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Mildar húðvörur fyrir alla fjölskylduna Ceridal húðvörulínan er mild og hentar bæði fólki með venjulega húð og viðkvæma. Vörurnar verja húðina fyrir kulda og þurrki og hjálpa húðinni að græða sár. Vörurnar eru mildar og henta því börnum og fullorðnum jafn vel. Ceridal er heilsusamleg húðhirðulína fyrir alla fjölskylduna, Allar vörurnar í húðhirðulínunni eru algerlega lausar við ilmefni, parabena, litarefni, lanólín, fleytiefni og önnur óþörf aukaefni. Hægt er að nálgast Ceridal vörurnar í næsta apóteki.

eridal er mild húðhirðulína fyrir þá sem vilja huga sérstaklega að húðinni alla daga. Afurðirnar í línunni eru lausar við ilmefn, parabena, litarefni, lanólín, fleytiefni og önnur óþörf aukaefni. Öll innihaldsefni eru sérstaklega valin þannig að Ceridal henti bæði þeim sem eru með venjulega og viðkvæma húð eða húðsjúkdóm. Ceridal hentar fyrir vikið vel fyrir alla fjölskylduna. Helstu vörurnar í línunni eru fitukrem, andlitskrem og húðkrem fyrir umhirðu líkamans.

Fitukrem

Þegar haustar að, hvessir og kólnar í veðri er þurr húð algengt vandamál hjá mörgum. Þá er mikilvægt að verja húðina vel. Ceridal fitukrem minnkar hættuna á húðskemmdum af völdum kulda því fitukremið inniheldur ekki vatn og húðin andar því eðlilega. Kremið myndar hlífðarlag á yfirborði húðarinnar og kemst með-

fram frumum í ysta lagi hennar. Fituefnin haldast lengi í húðinni og varna því að hún þorni upp, jafnvel þótt hún sé í snertingu við vatn, svo sem við handþvott eða í sundlaug. Auk þess hjálpar fitukremið húðinni að græða sár. Ef húðin er þurr getur tekið langan tíma fyrir sár að gróa en fitukremið varðveitir raka umhverfis sárin. Kremið gagnast einnig vel á þurrar og sprungnar varir.

Krem og andlitskrem

Ceridal krem og andlitskrem eru frábær vörn fyrir viðkvæma húð og hafa einnig góð áhrif á exem og ofnæmi. Kremin innihalda jurtaolíur, sem minna talsvert á olíurnar sem eru í húðinni frá náttúrunnar hendi. Vörnin sem kremin veita líkist því vörn húðarinnar sjálfrar. Geta húðarinnar til að endurnýja sig eykst þar af leiðandi og fyrr en varir verður húðin mjúk. Ceridal krem er fyrir daglega um-

hirðu líkamans. Sérstaklega gott á hendur, olnboga og hné. Andlitskremið er ætlað fyrir daglega umhirðu á andliti og hálsi.

Barnvænar vörur

Allar vörurnar í Ceridal húðhirðulínunni eru algerlega lausar við ilmefni, parabena, litarefni, lanólín, fleytiefni og önnur óþörf aukaefni. Vörurnar henta því vel fyrir börn og ungbörn með viðkvæma húð. Börnum sem nota snuð er hætt við ertingu í kringum munninn en til að koma í veg fyrir útbrot má bera þunnt lag af Ceridal fitukremi í kringum munninn. Ef barnið er með þurra húð er mikilvægt að bera reglulega á húðina, til að forðast að þurrkurinn breytist í exem. Ceridal vörurnar fást í apótekum og þar er jafnframt hægt að fá ráðleggingar um val á Ceridal vörum sem henta hverjum og einum.

Húðvörur sem Hollywood stjörnurnar elska Danski krem-kóngurinn Ole Henriksen er þekktur fyrir sinn glaðværa persónuleika og framleiðir áhrifaríkar húðvörur sem elítan í Hollywood hefur notað um árabil.

úðvörurnar frá Ole Henriksen eru unnar á náttúrulegan hátt og einkennast af litadýrð og einfaldleika. Ole byrjaði feril sinn í Hollywood en vörur hans njóta nú mikilla vinsælda víða um heim. Ole yfirgaf heimabæ sinn, Nibe á Jótlandi í Danmörku, þegar hann var táningur til þess að láta drauma sína rætast og ferðast um heiminn. Þegar hann dvaldi í Indónesíu þjáðist hann af bólum og útbrotum á húð en fann þar lausn sem fólst í meðferð með náttúrulegum innihaldsefnum. Upp úr því vaknaði ástríða hans fyrir velferð húðarinnar. Ole hefur helgað sig húðvörubransanum síðan hann lauk námi í snyrti- og efnafræði á Englandi árið 1974. Eftir námið flutti hann

til Bandaríkjanna þar sem hann hefur þróað og framleitt vörur sínar allar götur síðan. Hann rekur nú sitt eigið Spa í nágrenni við Hollywood stjörnurnar á Sunset Boulevard og selur húðvörur sínar um allan heim.

Húðvörur úr náttúrulegum efnum

Ole Henriksen húðvörurnar eru unnar úr náttúrulegum efnum og helsta einkenni þeirra er einfaldleiki og skemmtileg litadýrð. Þær hafa ekki aðeins jákvæð áhrif á húðina heldur ber hver vara með sér sérstakan ilm sem gerir umhirðu húðarinnar að dásamlegri upplifun. Á alþjóðavettvangi hafa vörur Ole unnið til ýmissa verðlauna. Einfaldleiki og skemmtileg litadýrð einkenna snyrtivörurnar frá Ole Henriksen. Hver vara hefur sinn sérstaka ilm.

Húðin upp á sitt besta

Ole Henriksen hefur þróað og framleitt frábærar húðvörur í yfir þrjá áratugi sem hlotið hafa ýmis verðlaun á alþjóðavettvangi. Vörurnar frá honum eru fáanlegar í Carita snyrtingu í Hafnarfirði, Hagkaup Kringlu og Smáralind, Heimkaup.is, snyrtistofunni Krismu í Spönginni og eru væntanlegar í Jöru, Glerártorgi á Akureyri.

Ole hefur það að leiðarljósi að allir geti verið með fallega húð og að markmiðið með umhirðu húðarinnar eigi að vera að hún sé alltaf upp á sitt besta. Ole Henriksen býður upp breitt úrval af húðvörum svo allir geta fundið eitthvað við sitt hæfi. Í boði eru andlitshreinsar, andlitsvötn, serum, andlitskrem, augnkrem, maskar, skrúbbar og ýmsar vörur fyrir líkamann. Mikil rannsóknarvinna og sérþekking liggur að baki hverri vöru sem er hönnuð til að takast á við eða að meðhöndla ólík húðvandamál eins og til dæmis ójafnan lit í húð, stækkaðar svitaholur, ójöfnuð í

húð, bólgin augnsvæði, óhreina húð, viðkvæma húð, fínar línur og hrukkur, þurra eða feita húð.

Án tilrauna á dýrum Það er skoðun Ole að fegurðin eigi að vera náttúruleg og án þjáninga og eru því ekki neinar þjáningarfullar tilraunir gerðar á fólki eða dýrum við framleiðsluna. Ole Henriksen húðvörurnar eru án parabena. Á Carita snyrtingu í Hafnarfirði er boðið upp á heildrænar Ole Henriksen meðferðir. Vörurnar eru einnig fáanlegar þar og í Hagkaup Kringlu og Smáralind, Heimkaup. is, snyrtistofunni Krismu í Spönginni og eru væntanlegar í Jöru,

Glerártorgi á Akureyri. Upplýsingar um Ole Henriksen húðvörurnar má nálgast á Facebook-síðunni ilma og á vefsíðunni ilma.is. Einfaldleiki og skemmtileg litadýrð

Hver vara hefur sérstakan upplífgandi ilm Virk innihaldsefni sem bæta ásýnd húðarinnar Vöruúrval sem passar sérhverri húðtegund Hátt hlutfalli náttúrulegra, virkra innihaldsefna Án parabena

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Forever Youth Liberator andlitskrem frá YSL

Chanel Hydra Beauty raka-línan

Andlitskremið hentar öllum húðgerðum, einnig viðkvæmum. Kremið vinnur á línum, eykur teygjanleika, styrkir húðina og gefur ljóma. Kremið inniheldur Glycanactif, byltingarkennda tækni fyrir húðina.

Hámarks raka-búst, pakkað af snefilefnum sem styrkja varnir húðar og formúlu sem styrkir fínu háræðarnar sem eru ábyrgar fyrir ljóma húðar. Alhliða rakalína sem hámarkar húðgæði með raka, vörn og ljóma. Hentar vel fyrir allar húðgerðir.

Forever youth liberator maski frá YSL

Pure ritual care in peel frá Helenu Rubenstein

Dagkremið verndar húðina á daginn

kkur hefur verið sagt að nota dagkrem á daginn og næturkrem á kvöldin. En hvers vegna? Jú, dagkremum er ætlað að vernda húðina fyrir skaðlegum geislum og öðrum efnum sem hún er útsett fyrir á daginn, svo sem sólargeislum, mengun eða förðunarvörum. Húðin hvílist hins vegar á nóttinni og nær að draga í sig næringu og lagfæra sig. Flest dagkrem eru léttari en næturkrem og innihalda sólarvörn. Þau næra hins vegar húðina um leið og

þau vernda hana. Þau eru venjulega gerð til þess að nota undir snyrtivörur og eru því ekki feit, ganga fljótt inn í húðina og leyfa henni að anda. Þau veita jafnan, olíulausan grunn svo sem auðveldast sé að setja farða yfir og förðunarvörur sitji sem lengst. Það er mikilvægt að gera sér grein fyrir því að húðin starfar á ólíkan hátt að degi til og á nóttunni og því er mikilvægt að nota viðeigandi vörur, dagkrem á daginn og næturkrem á nóttunni.

Nýtt í Forever youth liberator línunni. Öflugur maski sem örvar endurnýjun djúpt í húðinni. Maskinn inniheldur Glycanactif, byltingarkennda tækni fyrir húðina. Tvöföld slípunarvirkni sem gefur fallega demantsáferð og ljóma.

Pure ritual er ný hreinsilína frá Helenu Rubenstein. Care in peel er svartur peeling sem endurnýjar yfirborð húðarinnar og gefur raka. Örvar innri hreinsun og endurnýjun. Svört grjón, svart te, AHA sýrur og hraunsandur sem endurnýja og mýkja húðina.

Pure ritual care in foam frá Helenu Rubenstein Pure ritual er ný hreinsilína frá Helenu Rubenstein. Care in foam er djúpvirk hreinsifroða sem endurnýjar og yngir húðina. Eyðir yfirborðs óhreinindum og örvar innri hreinsun og endurnýjun.

Verndar og græðir þurra og viðkvæma húð Ceridal fitukrem inniheldur 100% fituefni og olíu Ceridal fitukrem er án litarog ilmefna, parabena og annarra rotvarnarefna Minni hætta á ofnæmisviðbrögðum

Helgin 16.-18. maí 2014 

lífr ænar húðvörur fr á Skin BloSSom

Gæði á góðu verði

Skin Blossom vörurnar eru án parabena og annarra skaðlegra efna og henta öllum tegundum húðar.

NIVEA Q10 Firming Cellulite Gel-Cream Húðgelið er fyrir allar húðgerðir. Það er með nýrri formúlu sem inniheldur kóensím Q10, kreatín og L-karnitín en saman aðstoða þessi innhaldsefni húðina við að umbreyta fitu í orku. Cellulite Gel-kremið minnkar ummerki um appelsínuhúð á þremur vikum og stinnir húðina. Kóensím Q10, kreatín og L-karnitín finnast öll náttúrulega í húðinni en framleiðsla þeirra minnkar með hækkandi aldri.

All-in-One Instablur™-farði er ný vörutegund frá The Body Shop Hnökralaus áferð á augabragði. Ávinningurinn er fimmfaldur: Instablur hylur bólur og aðra hnökra í húð, svitaholur verða síður áberandi, áferðin helst mött allan daginn. Instablur jafnar húðlit og fær annan farða til að endast lengur. Verð: 2890 kr.

51 Þessar bresku lífænt- og vegan-vottuðu húðvörur eru nú loks fáanlegar á Íslandi. Skin Blossom hefur að leiðarljósi að bjóða upp á gæðavörur á góðu verði og hefur unnið til fjölmargra verðlauna í Bretlandi. Nýlega vann öll vörulínan til verðlauna hjá Natural Health Magazine í Bretlandi og fékk bestu meðmæli í sínum verðflokki. Skin Blossom eru án parabena og allra annarra skaðlegra aukaefna. Vörurnar henta vel öllum húðtegundum, einnig viðkvæmri húð þar sem þær innihalda ekki sterk jurtaextrakt sem geta valdið ofnæmi og ert húðina. Sex vörutegundir frá Skin Blossom eru nú fáanlegar á Íslandi. Andlitskrem fyrir eldri húð. Inniheldur arganolíu sem er mjög nærandi fyrir húðina. Í kreminu er einnig kakósmjör og jojobaolía sem gefa mikinn raka.

umhirða húðar Rakakrem fyrir yngri húð. Kremið inniheldur shea smjör, jojobaolíu og Evítamín ásamt steinefnum og vítamínum sem vernda og næra húðina. Body lotion. Inniheldur arganolíu, kakósmjör, möndlu- og avókadóolíu sem næra, gefa góðan raka og mýkt. Hreinsimjólk. Nærandi hreinsimjólk fyrir andlit sem fjarlægir einnig augnfarða svo sem maskara. Í henni er meðal annars aloe vera og möndluolía sem gefa raka og draga úr bólgum. Augnkrem. Í kreminu er blanda af grænu tei, augnfró og bókhveiti sem draga úr hrukkum, þurrki og baugum undir augum. Handáburður. Í honum er kakósmjör, avókadóolía og shea-smjör sem mýkja og næra húðina.

Skin Blossom er fáanlegt í Akureyrarapóteki Mýrarvegi, Lyfjaveri/Heilsuveri Suðurlandsbraut 22 og Lifandi Markaði Fákafeni. Kynningar á vörunum verða haldnar í:

Lyfjaveri/Heilsuveri mánudaginn 19. maí klukkan 13.30 til 14.30 og Lifandi Markaði þriðjudaginn 20. maí klukkan 16 til 18 og eru allir velkomnir. Nánari upplýsingar má nálgast á Facebook-síðunni Skin Blossom á Íslandi. Nýlega hlaut Skin Blossom línan verðlaun frá Natural Health Magazine í Bretlandi fyrir bestu vörurnar í sínum verðflokki.

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Hugsaðu vel um Húðina Þegar sólin fer að skína er nauðsynlegt að tryggja að hún fái vörn gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Dagkrem og andlitsfarði er með sólarvörn og verndar þannig húðina. Þeir sem vilja aðeins lífga upp á húðlitinn þegar þeir fara að klæðast efnisminni klæðnaði í sumar geta frískað upp á sig með smá brúnkuspreyi þangað til sólin hefur sett lit á kroppinn.

Self tan flash bronzer frá Lancôme

Dove Summer Glow

Sjálfbrúnkulínan hefur fengið andlitslyfingu með nýjum umbúðum en sömu innihaldsefni. Falleg og náttúruleg brúnka án sólar. Rík af E-vítamíni, húðin verður silkimjúk.

Dove brúnkukremin eru rakagefandi og nærandi húðkrem. Húðin fær flotta sólarbrúnku án þess að vera í sól. Frábært fyrir sumartímann. Kremin fást í tveimur tónum, Dove Summer Glow fyrir ljósa húð og Dove Summer Glow fyrir miðlungs- til dökkrar húðar.

Skin best CC krem frá Biotherm Ríkt af andoxunarefnum og spirulina. CC kremið lagfærir litarháttinn og húðin verður jöfn. Náttúruleg þekja sem dregur úr fínum línum og gefur fallegan ljóma. Aðlagast húðinni fullkomlega. Inniheldur SPF 25.

Nýjung frá Max Factor

Top secret frá YSL All in one BB krem virkar eins og fílter fyrir húðina. Lagfærir samstundis litamun og ójöfnur í húðinni og eyðir þreytumerkjum. Nærir og gefur góðan raka. Í sumar er tilvalið að nota BB kremið eitt og sér þar sem það er einstaklega létt og þægilegt, með góðri sólarvörn og gefur náttúrulegan ljóma.

Facefinity All Day Primer gefur góðan grunn áður en farðinn er settur á þannig að hann endist allan daginn. Fyllir upp í ójöfnur í húð, mýkir og frískar upp á húðina. Inniheldur SPF 20.

OLAY Regenerist CC kremið Innhiheldur rakagjafa, serum og farða. Kremið jafnar húðlitinn og dregur úr hrukkum og gefur húðinni fallegan ljóma og unglegra yfirbragð. CCkremið er ilmefnalaust og hentar húð sem er 45+. Inniheldur SPF 15. Í boði eru tveir litatónar, lightest skin tone og medium skin tone.

BB krem frá Elizabeth Arden Allt í einu kremi; raki, primer og léttur farði. Má einnig nota sem farðagrunn. Hentar öllum húðgerðum. Nærir og styrkir húðina ásamt því að viðhalda raka allan daginn og gefur húðinni fallegan ljóma. Kemur í þremur litum.

Helgin 16.-18. maí 2014

umhirða húðar

Ekki sofa með farðann Ó

fáar konur kannast við það að nenna ekki alltaf að þrífa framan úr sér farðann áður en þær fara að sofa á kvöldin. Það er hins vegar alls ekki hollt fyrir húðina og því skal forðast að gera það að vana. Farði á að gera mann fallegan en ef sofið er með hann getur hann haft þveröfug áhrif. Húðin er þakin svitaholum sem gera ekki aðeins það að verkum að

við svitnum heldur framleiða einnig sebum, sem er vaxkennt efni sem hjálpar til við að næra húðina og vernda. Sebum hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur úr svitaholunum, sem og annað það sem fer í svitaholurnar. Vandinn við farða er að hann stíflar svitaholurnar og kemur í veg fyrir að húðin hreinsi sig sjálf. Þess í stað byggist þetta vaxkennda efni upp og getur orsak-

að bólur. Til þess að forðast bólumyndun er nauðsynlegt að þrífa húðina fyrir svefn á hverju kvöldi. Nota má farðahreinsi, krem eða tóner til að hreinsa húðina og tryggja að hún sé laus við allan farða. Ekki gleyma að fjarlægja augnfarða og maskara. Ef hann er ekki hreinsaður geta komið óþægindi í augu, ofnæmi eða jafnvel sýking.

Perfect Hydrating BB Cream frá Shiseido BB kremið snýst um fullkomnun húðarinnar. BB kremið hylur bletti og jafnar út húðina í eina jafna áferð. Húðin verður geislandi með bjartan ljóma. Húðin verður fyllt raka og þægindum. BB kremið hefur hafið sannkallaða byltingu þess hvernig við horfum til snyrtivara. Fæst í tveimur litatónum.

NýTT 1

Skolaðu af þér sápuna

Berðu á þig NIVEA IN-SHOWER

Skolaðu af þér eftir nokkrar sekúndur

Þurrkaðu þér og þú getur klætt þig strax

HÚÐMJÓLK Í STURTUNA Aquasource CC gel frá Biotherm Létt og frískandi gel sem gengur strax í húðina. Frísklegt og útitekið útlit án þekju. Róar, endurnýjar og gefur húðinni djúpan raka. Fæst í 2 litum.

HREINT DEKUR!

umhirða húðar

Miracle Skin kremið – algjört kraftaverk Miracle Skin er nýtt krem frá Garnier sem gefur húðinni fallega áferð og er sérstaklega þróað til að draga úr einkennum þreytu og lagar sig að litarhafti hverrar og einnar. Kremið hefur notið mikilla vinsælda á Íslandi og er förðunarbloggarinn Erna Hrund himinlifandi með árangurinn af notkun þess.

ýlega kynnti Garnier nýjung sem flokka má bæði sem förðunar- og snyrtivörukrem og er þróað fyrir þreytta húð. Rannsókn sem gerð var meðal breskra kvenna sýndi fram á að konur hafa í auknum mæli áhyggjur af því að þreyta sjáist í andliti þeirra. Miracle Cream er hannað með það í huga að draga úr einkennum þreytu og öldrunar. Miracle kremið er mjög drjúgt og gefur húðinni samstundis góðan raka sem endist allan daginn. Það er hugsað til þess að nota eitt en auk þess að gefa næringu. Þá inniheldur það örfín lita-pigment sem springa út og aðlagast litarhafti hverrar konu þegar það kemst í snertingu við húðina. Kremið er því aðeins fáanlegt í einum lit sem hentar öllum húðlitum. Bæði jafnar það áferð og litarhaft húðarinnar og gefur henni fallegan og léttan ljóma. Kremið er fullkomið fyrir íslenskar konur og íslenska veðráttu. Kremið inniheldur SPF 20 og hentar því vel til í sumar og til að taka með í sólarlandaferð sumarsins. Formúla kremsins inniheldur virk efni sem draga úr fínum línum, dökkum litablettum og svitaholum. Miracle Skin kremið hefur vakið verðskuldaða athygli erlendis og er nú fáanlegt á Íslandi. Förðunarbloggarinn Erna Hrund sem er með síðuna Reykjavík Fasion Journal á vefsvæðinu trendnet.is notar kremið og er mjög ánægð með árangurinn. Erna Hrund gefur nokkur góð ráð um hvernig má nota kremið og

fyrir hverjar það hentar. Ég kynntist Miracle Skin kreminu frá Garnier nýlega og það var ást við fyrstu sýn. Ég er með mjög ljósa húð og hef því alltaf vissar efasemdir þegar sagt er í snyrtivöruauglýsingum að undirstöðu krem séu með lit sem aðlagist litarhafti hverrar konu þar sem það stenst alltof sjaldan. Miracle kremið frá Garnier aðlagar sig svo sannarlega að litarhafti hverrar konu. Kremið er hvítt þegar það kemur úr túbunni og þegar það kemst í snertingu við húðina þá springa út lita-pigment sem gefa mjög létta og náttúrulega þekju með frísklegum ljóma. Þetta krem er algjör þreytubani en ljóminn í kreminu vinnur á móti gráum litartóni sem getur komið yfir þreytta húð. Fullkomið eftir svefnlitla nótt. Ég er með mjög þurra húð og ég ráðlegg konum sem eru með eins húð og ég að nota alltaf rakakrem áður en þær bera á sig farða eða lituð dagkrem. Þetta er eitthvað sem ég hef vanið mig á og geri á hverjum einasta degi. Miracle Skin kremið er svo rakamikið og drjúgt að þetta er fyrsta snyrtivaran sem ég nota á alveg tandurhreina húð, rakakrem er algjör óþarfi þegar ég er með þetta krem. Ég ber þetta krem á mig á hverjum morgni og ef ég er að fara eitthvað eftir vinnu og vil aðeins fríska upp á húðina ber ég smá Miracle Skin krem aftur til að auka aðeins á ljómann. Áferðin frá kreminu er ótrúlega falleg og að mínu mati hentar það

Þetta krem er algjör þreytubani en ljóminn í kreminu vinnur á móti gráum litartóni sem getur komið yfir þreytta húð.

Erna Hrund, förðunarbloggari á trendnet.is, notar Miracle Skin kremið á hverjum degi. Hún segir ekki þörf á að nota rakakrem áður en það er borið á andlitið. Í kreminu eru lita-pigment sem gefa létta og náttúrulega þekju með frísklegum ljóma. „Fullkomið eftir svefnlitla nótt,“ segir hún.

öllum aldri en á umbúðunum stendur að það sé Anti Ageing en kremið sjálft styrkir húðina og gefur mikinn raka. Með aldrinum getur húðin þornað og því er mjög gott fyrir eldri húð að nota rakamikil krem. Ef konur vilja meiri þekju er þetta krem mjög gott undir farða. Ég er rosalega hrifin af öllum nýjungunum sem voru að koma núna frá Garnier en Mriacle Skin kremið og Optical Blur kremið eru vörur sem ég nota nánast á hverjum degi og algjört ofurtvíeyki.

Helgin 16.-18. maí 2014

umhirða húðar

Frábærar nýjar vörur Frá Garnier Garnier fagnar fjölbreytileikanum og býður því upp á krem sem eru hönnuð eftir þörfum hverrar húðtegundar.

Moisture Match Hello Moisturer

Moisture Match Goodbye Dry.

Moisture Match On, So Matte!

Er í nýrri rakakremalínu frá Garnier. Stay Afresh er þróað fyrir normal/þurra húð og hentar viðkvæmri húð. Kremið er létt í sér og inniheldur nærandi olíur. Það er ekki feitt og fer fljótt inn í húðina. Kremið nærir húðina vel og viðheldur raka í allt að 24 tíma. Frábært til að nota bæði kvölds og morgna á hreina húð.

Þetta krem er ætlað þurri og mjög þurri húð og hentar viðkvæmri húð. Kremið er létt í sér og inniheldur nærandi olíur. Kremið er ekki feitt og það fer fljótt inn í húðina. Formúlan inniheldur Camellia olíu og Monnose.

Frábært krem fyrir glansandi húð og hentar fyrir viðkvæma húð. Kremið er létt í sér og inniheldur nærandi olíur. Frábært krem til að nota bæði kvölds og morgna á hreina húð. Formúlan inniheldur grænt te.

Hentar fyrir fólk með mjög þurra húð og líður stundum óþægilega í húðinni vegna þurrks. Er einstaklega nærandi og fer auðveldlega inn í húðina og klístrar hana ekki.

Hentar fyrir fólk sem er með umfram olíuframleiðslu í húðinni og vill vera með matta áferð á húðinni.

Hentar fyrir þá sem eiga ekki við nein húðvandamál að stríða en vilja næringarríkt krem sem gefur húðinni vellíðunartilfinningu.

Garnier 5 sec Perfect Blur Garnier 5 sec Prefect Blur er ekki rakakrem og ekki farði, heldur primer sem búið er að þróa enn frekar. Þetta er glæný vara frá Garnier sem gerir yfirborð húðarinnar silkimjúkt og fallegt. Blur kremið gefur húðinni mjúka og fallega áferð og máir út ójöfnur í húðinni og gerir svitaholur minna sýnilegar. 5 sec í nafni kremsins standa fyrir tímann sem það tekur að bera yfir allt andlitið. Þið fáið því mjúka og fallega áferð á húðina á aðeins 5 sekúndum. Blur kremið þarf ekki endilega að nota undir farða en það má nota eitt og sér og gefur þá andlitinu náttúrulega áferð. Eins er hægt að nota smá hyljara yfir það á þau svæði þar sem þurfa þykir. Primerinn dregur úr: - Fínum línum. - Ójöfnum í áferð húðarinnar. - Áberandi svitaholum. - Glans.

Eye Make-up Remover 2 in 1 Tvöfaldur augnhreinsir sem inniheldur olíu sem þarf að hrista saman fyrir notkun. Hreinsirinn fjarlægir augnförðunarvörur á fljótlegan og einfaldan hátt og nærir augnhárin um leið.

• Fyrst er augnhreinsirinn settur í bómullarskífu eða grisju.

• Bómullin/grisjan er sett ofan á augnlokin og látin bíða í nokkrar sekúndur. • Svo er bómullinni/grisjunni strokið í burtu. Augnhreinsirinn fjarlægir líka vatnsheldar förðunarvörur. Hreinsirinn hentar viðkvæmum augum og linsum.

Moisture Match Ready, Set Glow! Þetta krem er þróað fyrir þreytta og líflausa húð sem þarfnast ljóma og fallegrar áferðar. Kremið er með SPF 20 svo það ver einnig húðina vel fyrir útfjólubláum geislum sólar. Kremið er létt í sér og inniheldur nærandi olíur. Kremið er ekki feitt og er frábært að nota bæði kvölds og morgna á hreina húð. Formúlan inniheldur sítrónu og Calendula þykkni. Kremið inniheldur B3-vítamín sem er andoxunarefni.

Nýjar hreinsivörur fyrir blandaða húð. Hreinsimjólk, andlitsvatn og blautþurrkur.

Húðhreinsun er mikilvæg til að halda húðinni okkar fallegri og til að hjálpa henni að endurnýja sig.

• Húðhreinsun hefst á því að nota hreinsimjólk. Hún hreinsar burtu óhreinindi sem geta sest á húðina yfir daginn en einnig hreinsar hún burt förðunarvörur. Hreinsimjólkin opnar svitaholurnar og nær í óhreinindi sem liggja í þeim og fjarlægir þau.

• Næst er andlitsvatn sett í bómull og strokið yfir andlitið. Vatnið fjarlægir síðustu óhreinindin úr húðinni og lokar svitaholunum svo húðin geti starfað eðlilega á ný. • Blautþurrkurnar henta svo vel í ferðalög eða þegar ekki gefst kostur á að nota hreinsimjólk. Nýju blautþurrkurnar fjarlægja líka vatnsheldar förðunarvörur.

umhirða húðar

Helgin 16.-18. maí 2014

Fimm ráð fyrir heilbrigða húð Góð húðumhirða – þar með talið vörn gegn sól og nærgætin hreinsun – getur haldið húðinni heilbrigðri og glóandi í fjöldamörg ár í viðbót. Hér eru nokkur ráð. 1. Verndaðu húðina fyrir sólinni Eitt hið mikilvægasta í húðumhirðu er að vernda hana gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Sólargeislar auka hrukkumyndum og fjölga elliblettum og öðrum húðvandamálum auk þess sem þeir auka hættuna á húðkrabbameini. Notaðu sólarvörn. Aldrei nota vörn undir SPF 15. Berið á sólarvörn á tveggja tíma fresti og oftar ef þú ert í vatni eða svitnar mikið (t.d. við íþróttaiðkun utandyra). Haltu þig í skugga. Forðist sólina milli 10 og 16 þegar geislar hennar eru sterkastir. Vertu í fötum. Best er að hylja húðina með fatnaði sem verndar gegn sólinni, svo sem langermaskyrtum eða síðbuxum. Gott er að nota hatt með breiðum börðum.

2. Ekki reykja Reykingar elda húðina og auka hrukkumyndun með því að draga úr blóðflæði til húðarinnar og dregur því úr endurnýjun hennar og teygjanleika. Að auki veldur það enn frekar hrukkum í kringum munnsvæði að mynda stút á munninn og draga að sér reyk.

3. Farðu vel með húðina Vertu varkár í húðumhirðu. Ekki vera of lengi í baði. Það þurrkar húðina. Forðastu sterkar sápur. Rakaðu þig varlega og

notaðu gel eða raksturskrem áður en þú rakar þig. Notaðu hreina, beitta rakvél og rakaðu í sömu átt og hárin vaxa. Ekki þurrka þér fast með handklæðinu eftir bað eða sturtu. Notaðu rakagefandi krem.

4. Borðaðu hollan mat Hollur matur getur hjálpað til að næra húðina, borðaðu fullt af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og próteini.

5. Dragðu úr streitu Streita og álag getur gert húðina viðkvæmari og getur hleypt af stað alls kyns húðvandamálum, svo sem bólum. Dragðu eins og þú getur úr álagi og settu þér raunhæf markmið.

vítamín PERFECTIL

falleg húð fyrir sumarið

HÚÐ NEGLUR HÁR

NÝ SÝN Á FULLKOMNA HÚÐ. Á 4 VIKUM V VERÐUR HÚÐIN SLÉTTARI, FJAÐURM FJAÐURMAGNAÐRI OG LJÓMAR. NÝTT

VISIONNAIRE HÁÞRÓAÐ ALHLIÐA VIÐGERÐARKREM HÁÞRÓ

MÖGNUÐ

! Ð O B L I TÖLVUT EINSTAKT VERÐ Á BLEIKRI 15,6“ FARTÖLVU BEINT FRÁ VERKSMIÐJUM ASUS ! Sem umboðsaðilar Asus á Íslandi fáum við stundum ótrúleg sértilboð á mjög lítið útlitsgölluðum og umbúðarlausum tölvum beint úr verksmiðjum þeirra. Í þetta skipti er það fallega bleik 15,6“ fartölva með sprækum Intel Celeron örgjörva.

15,6”

SÉRSTAKT

TILBOÐSVERÐ

69.990 Takmarkað magn

Einstaka sinnum bjóðast okkur ótrúleg verð á verksmiðjutölvum frá framleiðendum. Yfirleitt er um að ræða tölvur úr framleiðslulínu þeirra eða sýnishorn – kallast refurbished á ensku. Fartölvurnar frá Asus koma þaulprófaðar en því miður í takmörkuðu magni.

Asus gæði sem borga sig Asus er einn stærsti virtasti tölvuframleiðandi heims. Tölvulistinn hefur selt Asus fartölvur um margra ára skeið við mikla ánægju viðskiptavina vegna lágrar bilanatíðni og glæsilegrar hönnunar.

ASU-X502CARB01PK Fallega bleik og glæsilega hönnuð 15,6“ fartölva með burstaðri áferð. Intel Celeron örgjörvi og Intel HD sambyggt skjákort. Hljóðlátur 320GB harður diskur og 4GB vinnsluminni. USB3 tengi fyrir allt að tífaldan gagnaflutningshraða við yfirfærslu gagna. HDMI til að tengja við sjónvarp eða hljómtæki fyrir bestu mynd og hljómgæði. Innbyggð HD myndavél í skjá. Windows 8 stýrikerfi. Mikill sparnaður

Intel Celeron örgjörvi Sprækur Intel Celeron örgjörvi sem tryggir viðunandi vinnsluhraða fyrir verkefni dagsins. Sambyggt Intel HD Graphics skjákort.

Glæsilega bleik á litinn Skemmtilega hönnuð í fallega bleikum lit með burstaðri áferð. Stórt og þægilegt chicklet lyklaborð með bili milli takka gerir áslátt léttari og hraðvirkari.

Ótal tengimöguleikar Með því að tengja tölvuna með HDMI við stórt sjónvarp er hægt að vinna í tölvunni á risaskjá í frábærum gæðum. Einnig USB3 tengi með margföldum gagnaflutningshraða í samanburði við USB2.

Sambærileg bleik fartölva kostar að lágmarki kr. 100.000 ný úr kassanum. Það felst mikill sparnaður að sætta sig við að hún komi umbúðalaus og mögulega með smávægilegum útlitsgöllum.

2 ára traust ábyrgð Tölvulistinn hefur rekið viðgerðarverkstæði í 20 ár. Þrátt fyrir að tölvan sé refurbished þá gildir vissulega á henni full ábyrgð í tvö ár sem hægt er að treysta.

ÓKEYPIS WINDOWS 8 NÁMSKEIÐ FYLGIR ÖLLUM TÖLVUM ! Allir sem velja tölvu hjá okkur með Windows 8 fá ávísun á skemmtilegt og fræðandi námskeið sem haldið er í samstarfi við Promennt sem sérhæfa sig í fjölbreyttu tölvunámi. Microsoft sérfræðingar Promennt fara yfir helstu nýjungarnar og helstu grundvallaratriði í notkun Windows 8.

OPIÐ

Virka daga 10-18 Laugardaga 11-16

0% VEXTIR Í ALLT AÐ 12 MÁNUÐI

8 VERSLANIR UM ALLT LAND

REYKJAVÍK

SUÐURLANDSBRAUT 26 Sími 414 1700

R I N A L S R E V U V L Ö 8T

D N A L T L L A M U 23”

23“ SKJÁR OG ANDROID TÖLVA ! 20.000 KRÓNA AFSLÁTTUR !

PHS-S231C4AFD

69.990

Frábær skjár í barnaherbergið sem er líka Android 4.2 tölva. Hægt að nota bæði sem venjulegan skjá við tölvu og sem sjálfstæða Android tölvu. Börnin geta leikið sér í öllum skemmtilegu Android leikjunum á stórum snertiská eða horft á uppáhalds barnaefnið sitt í gegnum app frá OZ eða Sjónvarpi Símans. Vinsælt að spila efni beint af USB eða tengja leikjatölvur með HDMI.

Ð 89.990 FULLT VER

ÞRÁÐLAUST LYKLABORÐ OG MÚS !

4.000 KRÓNA AFSLÁTTUR ! Stílhreint og glæsilegt þráðlaust lyklaborð með íslenskum stöfum og þráðlaus mús saman í pakka. 5GHz senditíðni sem tryggir minni truflun frá öðrum þráðlausum sendum. Stórt lyklaborð með bili milli takka sem tryggir hraðari og þægilegri áslátt.

AKUREYRI GLERÁRGÖTU 30 Sími 414 1730

HÚSAVÍK

GARÐARSBRAUT 18A Sími 464 1600

EGILSSTAÐIR KAUPVANGI 6 Sími 414 1735

11.990

Ð 15.990 FULLT VER

KEFLAVÍK HAFNARGÖTU 90 Sími 414 1740

SELFOSS

AUSTURVEGI 34 Sími 414 1745

AKRANES ÞJÓÐBRAUT 1 SÍMI 431 333

HAFNARFJÖRÐUR REYKJAVÍKURVEGI 66 Sími 414 1750

tíska

Helgin 16.-18. maí 2014



Fegurð

Hönnunarbúð með galdr aívafi í veltusundi

Austurríkis 31. júlí - 12. ágúst

Kynntu þér ferðina á uu.is Úrval Útsýn er í Hlíðasmára 19, Kópavogi. Sími 585 4000 www.uu.is

Hafdís Heiðarsdóttir og Vilborg Aldís Ragnarsdóttir hafa opnað litla verslun í Veltusundi sem selur þeirra eigin hönnun í bland við alvöru nornavörur.

Ert þú búin að prófa?

Byrjaði allt með einum kökudiski Í litlum kjallara í Veltusundi við Ingólfstorg hafa stöllurnar Hafdís Heiðarsdóttir og Vilborg Aldís Ragnarsdóttir opnað verslun sem þær segja vera hönnunarverslun með galdraívafi. Þar selja þær sitt eigið merki, Arca, auk þess að bjóða upp á spádóma í spil, bolla eða rúnir.

Biotin & Collegen sjampó og næring

Þyngir ekki hárið og hefur þykkjandi áhrif með hjálp Collagen þykknis. Vatnsrofið hveiti prótín hjálpar við að gera hárið þykkara og heilbrigðara. Frábært fyrir þunnt, fíngert og linnt hár.

kkar sérstaða eru vörur sem koma í flötum pakkningum en þú setur svo saman sjálfur. Þetta byrjaði eiginlega allt með einum kökudiski. Við vorum að vandræðast með diska þegar ég var að ferma elsta strákinn minn en ég átti sjálf bara einn kökudisk. Ég fékk annan lánaðan hjá Hafdísi og við uppgötvuðum að það er enginn með pláss fyrir kökudiska í skápunum hjá sér. Það er bara ekki hægt að eiga marga kökudiska á fæti. Svo við fórum að spá og spekúlera og í kjölfarið kom þessi lína með kökudisk, brauðtertubakka og kertastjaka sem hægt er að setja saman,“ segir Vilborg.

Gallabuxur á 13.900 kr.

4 litir - 3 síddir: 76+83+89 cm. Str. 34 - 56

Leggings

á 3.900 kr. 2 litir: svart og grátt Str. S - XXL

Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á síðuna okkar Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 11-16

Hafa alltaf verið miklar spákonur Stöllurnar eru báðar miklar spákonur og hafa gaman að öllu sem viðkemur hverskyns kukli. Þær ákváðu því að blanda þessu áhugamáli við verslunina. „Við höfum báðar verið viðloðnar spádóma og rúnir frá því við munum eftir okkur. Sjálf fékk ég mínar fyrstu rúnir og tarotspil þegar ég var tólf ára. Síðustu jól gáfum við út unglingabók sem heitir „Galdraþulan“ en henni fylgja líka sígaunaspá-

spil sem við hönnuðum sjálfar. Við erum að notast við þessi spil í búðinni þegar við spáum fyrir fólki og erum líka með námskeið til að læra á þau,“ segir Vilborg og bætir því við að auk þess bjóði þær upp á óskakerti, ýmiskonar galdrakitt með þulu og leiðbeiningum. Á þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum er hægt að kíkja við í búðinni og fá spádóm, annaðhvort í spil eða í bolla. „Við seljum spábolla en þá færðu kaffibolla og svo spáum við í bollann

tíska 61

Helgin 16.-18. maí 2014

PUSH UP FYRIR VERULEGA BRJÓSTGÓÐAR Fæst í 70-95 GG,H,HH,I skálum á kr. 8.680,buxur á kr. 3.550,OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

Laugavegi 178 Sími 551-3366 www.misty.is

Þessar eru bestar. Okkar framleiðsla, okkar snið Strecth háar í mittið og beinar skálmar

þegar þú hefur drukkið úr honum. Svo erum við líka með uppákomur fyrir gæsir, bjóðum upp á nornamessu þar sem gæsin fær létta spá og kíkt er í bolla. Við höfum bara svo gaman af þessu og spádómar eru auðvitað bara fyrst og fremst

2 síddir kr.5990.

dægrastytting sem maður á að hafa gaman af. Auðvitað rætast sumir spádómar en maður á aldrei að lifa eftir þeim.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499

17.990 kr. 14.392 kr.

12.990 kr. 10.392 kr.

17.890 kr. 14.312 kr.

við

kó s m u elsk 19.990 kr. 15.992 kr.

HERRAHELGI HERRAHELGI

11.990 kr. 9.592 kr.

20% AFSLÁTTUR 11.990 kr. 9.592 kr.

AF ÖLLUM HERRASKÓM MIKIÐ ÚRVAL AF SANDÖLUM OG LÉTTUM SUMARSKÓM VERTU VELKOMINN TIL OKKAR Í SMÁRALIND

VELKOMIN Í Skoðið úrvalið á bata.is

SMÁRALIND

7.990 kr. 6.392 kr.

Vertu vinur á

matur & vín

Helgin 16.-18. maí 2014

 vín vikunnar

Takk Spánn Við eigum Spánverjum heilmikið að þakka. Þegar áfengisbannið sem sett var á hér á landi 1915 hafði varað í 7 ár sögðu Spánverjarnir hingað og ekki lengra og hótuðu að hætta að kaupa af okkur saltfisk ef við keyptum ekki af þeim rauðvín. Það varð til þess að árið 1922 var léttvínið aftur leyft, heilum 13 árum áður en áfengisbanninu var að aflétt árið 1935 að undanskildum hinum stórhættulega bjór sem síðan fékk að vera sjaldséð lúxusvara á Íslandi nánast alla öldina. Hvort þetta sé ástæðan fyrir ást Íslendinga á spænskum vínum, og þá sér í lagi vínum frá Rioja-héraðinu, skal ósagt látið en það hefur varla skemmt fyrir að þetta voru lengi vel helstu léttvínin í boði. Þetta Rioja Reserva vín frá Cuve framleiðandanum er frábært og á góðu verði miðað við gæði. Það hefur allt það besta sem Rioja-vín státa af. Lyktar af sveit, milt í munni, töluvert eikað, bragðmikið og létt í senn. Þetta er alveg ekta vín með rauðu kjöti og léttari villibráð og það er upplagt að eiga þetta í hillunni í smá tíma enda mun það bara batna í svona 2-3 ár í viðbót.

Cune Rioja Reserva Gerð: Rauðvín Þrúga: Tempranillo Uppruni: Spánn, 2009

Höskuldur Daði Magnússon Teitur Jónasson

Styrkleiki: 13,5%

ritstjorn@frettatiminn.is

Fréttatíminn mælir með

Verð í Vínbúðunum: kr. 2.999

Föstudagspizzan Pollapizzan er bökuð úr Kornax brauðhveitinu

Romio Montepulciano d’Abruzzo

Altano Douro Gerð: Rauðvín

Trivento Tribu Cabernet Sauvignon

Gerð: Rauðvín

Þrúga: Blanda af

Gerð: Rauðvín

Þrúga: Montepul-

Þrúga: Cabernet

ciano

Touriga Franca, Tinta Roriz og Tinta Barroc

Uppruni: Ítalía, 2012

Uppruni: Portúgal,

Uppruni: Argentína,

Styrkleiki: 13%

2011

2012

Verð í Vínbúðunum:

Styrkleiki: 13,5%

kr. 1.799

Verð í Vínbúðunum:

Romio er vín frá mið Ítalíu og er ekta ítalskt hversdagsvín og vel nýtanlegt til síns brúks. Það er ávaxtaríkt og berjað, létt og ferskt. Taktu fram pastavélina, sjóddu niður nokkra tómata og hakkaðu vel feitan nautabita í gómsætt spaghetti bolognese og þetta vín steinliggur með.

kr. 1.998

kr. 1.699

Það er eitthvað við portúgölsk vín þessa dagana og greinilegt að þeir eru að teygja sig út fyrir þægindasvið púrtvína í Douro dalnum. Þetta vín er skemmtilega flókið. Það er létt með berjabragði en með skemmtilegum kryddtón. Vín með léttari mat eins og grillaðri svínalund með kaldri kryddsósu.

Þetta vín telst til léttari Cabernet Sauvignon tegunda. Yfirleitt er þessi þrúga þyngri og tannínríkari en hér þó vissulega megi finna tannínið í þessu víni. Dökkur ávöxtur og sýryríkt. Gott með léttari réttum eins og góðu salati með léttgrilluðu hrefnukjöti toppuðu með grófum parmesan.

fremst – fyrst og Uppskrift vikunnar –

mst fyrst og fre

ódýr!

Háma 4 pakkrak r á

man birgðirnemeðan ndast!

% 5 4 254 afsláttur

kr. pk.

62 kr.pk5. 00 g 4 r u ð á ð Ver gs Kornflex, Kellog

Ferskt pasta er best Það er algjörlega málið að gera ferskt pasta. Það þarf heldur ekki að taka neitt sérstaklega langan tíma aukalega. Æfingin skapar meistarann. Best er að nota matvinnsluvél, blandara, hrærivél eða töfrasprota með skál til að blanda 80 grömmum af hveiti á móti einu eggi og hræra rólega með hnífnum þar til hveitið breytist í litlar gular kúlur. Þetta er svo tekið og hnoðað saman með höndunum þangað til deigið er orðið mjúkt og slétt. Þá er að geyma það í ísskáp í minnsta kosti hálftíma. En í raun er nóg að nota gaffal í pastað. Hrúgaðu hveiti á borðið og gerðu gíg í hrúguna og egg þar ofan í. Taktu gaffalinn og byrjaðu á því að hræra egginu saman. Notaðu nú guðsgafflana og byrjaðu að nudda egginu saman við hveitið. Blandaðu því smátt og smátt saman við þangað til þú getur farið að hnoða deigið í höndunum en passaðu að hafa deigið ekki of blautt. Það á að vera pínu maus að koma þessu saman. Pastavélin eða kökukefli Þá er komið að því að fletja það út helst með pastavél en ef hún er ekki til verður kökukeflið að sjá um þetta. Best er að nota ekki of mikið í einu. Miða við svona um eitt egg þannig að ef þú notaðir 2 egg skiptirðu deiginu í helming, þrjú egg þá í þrennt o.s.frv. Geymið hina hlutana vel vafða í plast. Til að rúlla út deiginu í pastagerðarvél er byrjað að gera pylsu úr deiginu. Rúllið henni svo eina umferð í gegnum

Sauvignon

vélina á stærstu stillingunni. Brjótið deigið svo í helming og rúllið aftur í gegn á sömu stillingu. Gerið þetta tvisvar til þrisvar þangað til deigið er u.þ.b. jafn breitt og valsarnir í vélinni. Þá er bara að rúlla deiginu í gegn og þrengja valsana um einn á milli. Gott er að setja örþunnt lag af hveiti á deigið af og til svo það festist ekki saman og inni í vélinni. Ef þið viljið slétta og fína kanta þarf að rúlla pastanu í gegn um öll skrefin leggja það svo á borð og brjóta það saman nokkrum sinnum svo þú endir með ferhyrnt stykki. Snúðu því svo þannig að hliðarnar fari niður í tækið og renndu þessu í gegnum allar stillingarnar aftur. Þá endar þetta með rennisléttum köntum. Svo er bara að skera pastað með beittum hnífi í þær stærðir sem þú vilt. Fyrir lasagna eða tagliatelle er betra að hafa plöturnar ekki of þunnar. En spagettí og ravíólí er málið að hafa þetta svo þunnt að hendurnar sjáist auðveldlega í gegn um deigið. Ferskt pasta þarf bara að sjóða í um 3 mínútur í léttsöltuðu vatni. Passaðu að sjóða í stórum potti með miklu vatni í og hræra aðeins í svo það festist örugglega ekkert saman.

ra na va ha ag Ný faðu í d ó ax Pr str

Prófaðu nýjar

íslenskar skonsur frá Myllunni

Gríptu nýju skonsurnar frá Myllunni með í búðinni. Þær eru nýbakaðar á hverjum degi í bakaríi Myllunnar í Skeifunni. Fáðu bragðgóðar ekta íslenskar skonsur í hádeginu eða með kaffinu. Þær eru litlar og nettar og því afar hentugt að grípa þær með sér til að fá sér smá bita. Útbúðu þína uppáhaldsskonsu, t.d. með smjöri og osti, salati og góðu áleggi eða bara sírópi. Prófaðu nýju skonsurnar frá Myllunni sem fást í næstu verslun.

! T ÝT

Skonsurnar frá Myllunni eru íslensk framleiðsla. Þær eru mjúkar, bragðgóðar og ilmandi

Taktu þær með í nesti

Skoðaðu myllan.is

myllan.is

Viltu skonsuna þína með smjöri og osti eða sírópi? Fylgstu með okkur á facebook.com/Myllubraud og segðu okkur hvernig þér finnst skonsurnar bestar. Við viljum heyra hvað þér finnst.

cw140177_ísam_myllan_skonsulaunch_auglblada5x38_30042014_END.indd 1

30.4.2014 12:08:17

ferðalög

Helgin 16.-18. maí 2014

 jótland Það er fleir a að sjá í danmörku en k aupmannahöfn

Brot af því besta við Jótland í

átta af hverjum tíu tilvikum þá velja íslenskir ferðamenn í Danmörku að verja nóttinni á hóteli í Kaupmannahöfn. Á sumrin dreifum við okkur þó betur um landið og sérstaklega þegar áætlunarflug hefst til Billund á vorin. Á Jótlandi er fjöldi staða sem gera tilkall til þess að vera sá besti eða mesti í sínum flokki, alla vega í dönskum samanburði. Hér eru nokkrir af þessum hápunktum Jótlands.

Eina fastaland Dana liggur vel við höggi á sumrin þegar boðið er upp á nokkrar ferðir í viku héðan til flugvallarins við Lególand.

Fallegasti bærinn

Á blómatíma seglskipanna byggðu skipstjórarnir sér reisuleg múrsteinshús með háum stráþökum í bænum Sønderho á eyjunni Fanø. Rúmlega sjötíu þeirra standa ennþá í dag og þorpsmyndin er því mjög heilleg í þessu litla kauptúni sem fékk flest atkvæði í valinu á fallegasta smábænum í Danmörku fyrir ekki svo löngu.

Vinsæl hjólaleið

Löngu fyrir tíma járnbrauta og bíla lá ein aðal umferðaræð Danmerkur eftir miðju Jótlandi. Þessi 240 kílómetra vegur kallast Hærvejen og nær frá Viborg og suður til þýsku borgarinnar Padburg. Leiðin er vinsæl meðal hjólreiðafólks, sögu sinnar vegna og líka vegna náttúrufegurðarinnar. Þeir sem vilja heldur hjóla við sjávarsíðuna geta farið bút af hjólaleið númer 1 (National Cykelrute 1). Sú liggur eftir vesturströnd Jótlands frá Rudbøl til Skagen og er um 530 kílómetra löng.

VERTU

VAKANDI!

Sjötti besti rússíbani í heimi og sá stærsti og hraðskreiðasti í Danmörku er í Djurs sommerland.

Það tekur aðeins um hálftíma að keyra frá Álaborg til Bisnap strand.

Henne Kirkeby Kro var valinn besti matstölustaður Norðurlanda fyrir tveimur árum. Þar geta gestirnir lagt sig eftir matinn en nóttin kostar þó sitt.

Sønderho á eyjunni Fanø þykir með fallegri plássum Danmerkur.

Hjólreiðar. Það er hægt að velja á milli langra og stuttra leið um allt Jótland.

55% þeirra sem beita stúlkur kynferðislegu ofbeldi eru karlar tengdir fjölskyldu þeirra.

blattafram.is

VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

2 0 1 4 Hraðskreiðir rússíbanar

Eitt kort 36 vötn 6.900 kr 2 0 1 4

00000

w w w. v e i d i k o r t i d . i s

15.6”

FARTÖLVA

el Dual Core Frá Packard Bell með Int B harðdisk, 0G 50 örgjörva, 4GB Minni, u tækni ust nýj og 8.1 s Window

49.900 Ð:) SJÓÐHEITT SUMARSUVER VERÐI! AÐEINS 100STK Á ÞES 00 ALGENGT VERÐ 69.9

USB

3.0 I OG ARA TENG B2 10X HRAÐ I US VIÐ ELDR SAMHÆFT EIRI HRAÐA Á ENN M

ennþá hlotið stjörnu í ferðabókum Michelin þá var þessi huggulega Það kann að skjóta skökku við að sveitakrá kjörinn besti veitingastaðí litlum bæ á austurhluta Jótlands ur Norðurlanda fyrir tveimur árum. sé að finna rússíbana sem kjörinn Eftir að hinn breski Paul Cunnhefur verið sá sjötti besti í heimi. ingham tók við eldhúsi staðarins Tækið, sem gengur undir nafninu hafa vinsældir kráarinnar aukist Piraten, kostaði rúman milljarð ísenn frekar. Á kvöldin stendur valið lenskra króna og er það stærsta og á milli matseðla sem kosta tæpar hraðskreiðasta sinnar tegundar í tuttugu þúsund á mann en í hádegDanmörku. Þessi stóra fjárfesting VÖTN ÓBREYTT kom FLEIRI forsvarsmönnum garðsins VERÐ inu eru verðin viðráðanlegri og réttirnir á þrjú til fimm þúsund krónur. á bragðið og þar er líka að finna stærsta vatnsrússíbana N-Evrópu Næst besta ströndin og Juvelen sem er lengsti rússíbani Danmerkur. Árlega stendur dagblaðið Berlingske fyrir kosningu á bestu Besti veitingastaður baðströnd Danmerkur. Síðustu ár Norðurlanda hefur Marielyst á Falster sigrað með nokkrum yfirburðum nema í Þó Henne Kirkeby Kro hafi ekki

fyrra þegar Bisnap Strand, stutt frá Álaborg, fékk álíka mörg atkvæði. Bisnap Strand þykir mjög barnvæn baðströnd enda aðgrunnt og þau yngstu geta því buslað í sjávarmálinu. Icelandair flýgur til Billund allt að fjórum sinnum í viku frá vori og fram til loka október og Primera air býður upp á vikulegar ferðir yfir sumarið. Á Túristi.is má lesa meira tengt ferðalögum um Jótland og gera verðsamanburð á bílaleigum.

Kristján Sigurjónsson kristjan@turisti.is

4BLS

NÝR SJÓ SUMARB ÐHEITUR KLINGUR STÚTFUÆ LLU SNILLD :R AF ) HÁHRAÐA BLUETOOTH GAGNAFL UTNINGUR

SMELLT Á KÖRFUNU A NETBÆKLIN GU RÁ WWW.TO MEÐ GAGLNVUTEK.IS V KÖRFUHNAIRKUM PP

Tölvutek • Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 • Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900 • www.tolvutek.is

Við mælum 18 fallegar eyjar með...

Fjölskyldan + bíllinn 2 fullorðnir + 2 börn

(3-11 ára)

Netverð á mann, fram og til baka . . . . . . . . . frá kr.

22.250*

*Verð miðast við staðgreiðslu. Klefi án glugga. Hefðbundinn fólksbíll, lágannatímabil.

Viltu vinna ferð til Færeyja með bílinn og hótelgistingu? Skráðu þig á póstlistann á www.smyrilline.is og þú gætir unnið ferð fyrir tvo með bílinn og gistingu í fjórar nætur á hótel Hafnia.

570 8600 / 472 1111 www.smyrilline.is Stangarhyl 1 · 110 Reykjavík Sími: 570-8600 · info@smyril-line.is

Göngu- og hjólaferðir

Á húsbílnum

Hópferðir

Með mótorhjólið

Færeyjar á frábæru verði

sem hver um sig hefur sín sérkenni. Sex af Heimsókn til Gjógvar, sem dregur nafn sitt eyjunum eru tengdar með göngum eða brúm, til af náttúruleg höfn. hinna má komast með ferjum. Að fara í fuglaskoðun og útsýnissiglingu

Við mælum með

við Vestmannabjörgin. Heimsókn til Gjógvar, 400 ára gamals bæjar, sem dregur nafn sitt af Rölta um gamla bæinn í gjá sem er náttúruleg höfn. Fara í fuglaskoðun og útsýnissiglingu Þórshöfn og skoða Þinganes. við Vestmannabjörgin. Rölta um gamla bæinn í Þórshöfn og skoða Þinganes. Möguleikarnir nánari upplýsingar á á Möguleikarnireru erumargir, margir, nánari upplýsingar smyrilline.is/færeyjar smyrilline.is/færeyjar

Fjarðargötu 8 · 710 Seyðisfjörður Sími: 472-1111 · austfar@smyril-line.is

heilsa

Helgin 16.-18. maí 2014

Líkamsrækt fyrir byrjendur L

Veisluþjónusta að hætti Jóa Fel

íkamsrækt er besta leið til að bæta geðheilsuna og stuðla að heilbrigðum lífsstíl. En það getur verið þrautinni þyngri að byrja að hreyfa sig þegar maður hefur kannski ekki hreyft sig lengi. Það er ekki nóg að vita að líkamsrækt stuðlar að bættu heilbrigði, hjálpar fólki við að komast í kjörþyngd og er mikilvæg fyrir andlega heilsu, það þarf líka að kunna að byrja – og líka að halda áfram. Líkamsrækt þarf að verða hluti af lífsstíl fólks svo það haldi það út að hreyfa sig reglulega ef það er ekki vant því. Best er að byrja rólega og auka svo við eftir því sem áhuginn og getan eykst, því það hefur sannast að áhugi á líkamsrækt eykst í réttu hlutfalli við aukið þol. Það kannast allir við það hversu erfitt það er í fyrstu að hreyfa sig eftir langt hlé. Gott er að byrja á hreyfingu eins og göngu, dansi, garðyrkju, hjólreiðum eða bara að gera hreint heima fyrir. Mikilvægast af öllu er að velja það sem fólki þykir skemmtilegt. Það eykur líkurnar á því að hreyfingin verði hluti af lífsstílnum. En hversu mikið þarf maður að

–allt fyrir útskriftina!

Fylltar SúkkulaðiSkálar

Færri kíló – Minna ummál með spínat extrakt Nýtt á Íslandi

Aptiless: Mest selda þyngdarstjórnunarefnið í Noregi og Svíþjóð. Hungurtilfinning minnkar strax frá fyrstu notkun. Inniheldur yfir 100 mismunandi próteinefni. Einn skammtur jafngildir fimm bollum af fersku spínati. 100% náttúrulegt. Thylakoids: Dregur úr hungri - Eykur mettun - Minnkar sykurlöngun - Jafnar blóðsykur Internt utbildningsmaterial butik Lækkar blóðfitu, kólesterol og blóðþrýsting - Minnkar ummál Fækkar aukakílóum - Eykur orku - Bætir þarmaflóru.

Brauðtertur

FORSKNING Vísindaleg sönnun á virkni

VID LUNDS UNIVERSITET

Rannsóknir gerðar af Karólínska Háskólanum í Lundi í Svíþjóð ásamt fleiri virtum rannsóknarstofnunum. Nýtt í heiminum - nýtt á Íslandi

När forskningen kring thylakoider drog Dr. Charlotte ErlansonAlbertsson, Prófessor igång vid Lunds universitet, under við Karólínska ledning av Charlotte Erlanson-Albertsson, Háskólanum í Lundi I YQHKL KL TLK KQ\YZ[\KPLY í Svíþjóð Ganska snart gjordes upptäckten att thylakoider hade en aptitdämpande LќLR[ Wr T ZZ +pYLM[LY NPJR KL vidare med humanstudier, studier på människor, och insåg att de hade gjort LU \UPR \WW[pJR[

Fotograf: Kennet Ruona

Kúrbítslasagna með kotasælu, spínati, basilíku og heimagerðri tómatsósu

Mättnadskänsla under sex timmar

Umboð: www.vitex.is

tertur

I studierna på människor Fyrir 4-6 blev det tydligt att thylakoider bidrar till en Tómatsósa RHK Tp[[UHKZRpUZSH 3 msk ólífuolía Efter sex timmar är 1 stk hvítlauksrif, skorið í sneiðar mättnadshormonet CCK betydligt högre hos de som ätit thylakoider jämfört med rauðar piparflögur á hnífsoddi 1 kontrollpersonerna i studien 5 stk fersk basilikumlauf Bland de som deltog i studien visade det sig att thylakoider 2 ds maukaðir tómatar OHKL LќLR[ Wr HSSH VT pU P ]HYPLYHUKL \[Z[YpJRUPUN +L[ YLZ\S[LYHKL i mindre portioner och ett minskat sötsug mellan måltiderna vilket sjávarsalt SLKKL [PSS H[[ TrUNH NPJR ULY P ]PR[ VJO KLZZ\[VT ISL] WPNNHYL

Fæst í 14 og 28 daga skömmtum. Útsölustaðir flest apótek og heilsubúðir.

Spennandi námskeið í boði í næstu viku. Snittur

Andlitsnudd 20. maí

Hómópatía 22. maí

sími: 588 8998

Lasagna 2 stk kúrbítar, skornir í tvennt og síðan langsum í þunnar sneiðar 2 msk ólífuolía 1 tsk oregano 1 tsk timjan ½ tsk sjávarsalt ¼ tsk svartur pipar 1 kg kotasæla eða 1 ½ stór dós kotasæla 2 stk egg 40 g fersk basilíka, söxuð 100 g spínat, saxað 2 dl 17% ostur, rifinn og meira til að sáldra yfir ½ tsk rauðar piparflögur örlítið sjávarsalt og svartur pipar 3 msk ristaðar furuhnetur

heilsa 67

KjúKlingamáltíð fyrir

•

SÍA

leggingar. Svo er bara að reima á sig þægilega skó og fara út í vorið – eða setjast upp á gamla hjólið sem er þarna einhvers staðar inni í bílskúr. Eða bara setja ABBA á fullt og rifja upp gömlu diskósporin.

•

munar samt sem áður að hreyfa sig í fimm eða tíu mínútur. Allt frekar en ekki neitt. Þegar fólk byrjar að hreyfa sig eftir langt hlé er mælt með því að fara til heimilislæknis og fá ráð-

PIPAR\TBWA

hreyfa sig? Mælt er með að minnsta kosti 30 mínútna hreyfingu af meðalerfiðleikastigi, svo sem röskri göngu, helst daglega til að bæta hjarta og æðakerfi. Þó svo að ekki náist að hreyfa sig hálftíma á dag

141298

#TAEKNIFRAEDI

Helgin 16.-18. maí 2014

1 flaska af 2L

Grillaður kjúklingur – heill Franskar kartöflur – 500 g Kjúklingasósa – heit, 150 g Verð aðeins Coke – 2 lítrar* *Coca-Cola, Coke Light eða Coke Zero

Tómatsósa aðferð: 1. Hitið olíu í pott og setjið hvítlauk, rauðar piparflögur og basilíku út í. Steikið þar til ilma fer. Hellið tómötunum út í. Hrærið og látið malla í 15 mínútur.

1990,-

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

Langar þig að komast í áhugavert, fjölbreytt og vel

2. Maukið með töfrasprota eða setjið í matvinnsluvél. Má sleppa. Notið sósuna við samsetningu á réttinum. Lasagna aðferð: 1. Stillið ofninn á 180°C. 2. Leggið kúrbítssneiðarnar í fat og hellið ólífuolíu yfir. Sáldrið ½ tsk. af salti og oregano og timjan yfir. Blandið varlega saman. Geymið.

launað starf? Tæknifræðinám Keilis og Háskóla Íslands er hagnýtt BSc-nám og jafnframt eina tæknifræðinám landsins sem er án skólagjalda. Tæknifræðingar eru eftirsóknarverðir starfskraftar

18.990 BYRON

9.990

CORTLAND

Veiðilína.

Fluguhjól í tösku.

í atvinnulífinu en þeir starfa til að mynda við að nýta endurnýjanlega orku, eða þróa rafeinda- og tölvu-

16.990 BYRON

3. Blandið saman í skál öðrum hráefnum. Smakkið til með salti og pipar. 4. Olíuberið eldfast mót. Setjið nokkrar matskeiðar af tómatsósunni á botninn. Raðið 1/3 af kúrbítssneiðum þar ofan á. Setjið síðan 1/3 af kotasælusósunni þar yfir. Endurtakið tvisvar sinnum í viðbót. Hellið síðan tómatsósunni yfir. Sáldrið ostinum ofan á og bakið í 20 mínútur. Sáldrið furuhnetum yfir og berið fram. gottimatinn.is

KLÁR FYRIR FRAMTÍÐINA?

Fluguhjól.

BYRON

4.990 BYRON

Veiðistöng.

lega nálgun og að beita þekkingunni á raunveruleg verkefni í samstarfi við atvinnulífið. Stígðu skrefið og spreyttu þig við krefjandi nám sem skilar þér lengra í lífinu – kynntu þér tæknifræðinám á Keilir.net.

17.990 Fluguveiðistöng títan.

stýrðan búnað. Í náminu er mikil áhersla á verk-

5.490

Umsóknarfrestur í tæknifræði er til 5. júní.

BYRON

Veiðihjól.

VEIÐIDEILD INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / OPIÐ ALLA DAGA

KEILIR

ÁSBRÚ

578 4000

keilir.net

heilabrot

Helgin 16.-18. maí 2014

Spurningakeppni fólksins 1. Í hvaða bæjarfélagi er kaffihúsið Þula? 2. Hvaða ár söng Jóhanna Guðrún „Is it true“ í Eurovision? 3. Silvio Berlusconi, fyrrverandi forsætisráðherra Ítalíu, var dæmdur til að sinna samfélagsþjónustu í ár vegna skattsvika. Hvers konar störfum sinnir hann í samfélagsþjónustunni? 4. Við hvaða grunnskóla hefur rithöfundurinn Vigdís Grímsdóttir verið ráðin sem kennari? 5. Hvað heitir formaður Félags Íslenskra atvinnuflugmanna? 6. Ossobuco er vinsæll ítalskur kálfakjötsréttur, en hvað þýðir ossobuco? 7. Hvað heitir staðurinn sem opnaði þar sem strippstaðurinn Strawberries var áður til húsa? 8. Hversu stórt hlutfall Íslendinga fer ekki til tannlæknis vegna kostnaðar? 9. Hver er menntamálaráðherra? 10. Íslensku álftirnar BXM og NXF eru þær elstu í Evrópu. Hvað eru þær gamlar? 11. Hversu oft hefur Manchester City orðið Englandsmeistari í knattspyrnu? 12. Hvað heitir karlmaðurinn sem sigraði Eurovision sem Conchita Wurst? 13. Hvað heitir nýjasta plata hljómsveitarinnar FM Belfast sem kom út á dögunum? 14. Hvaða kunni körfuboltamaður í San Antonio Spurs í NBA-deildinni notar hnéhlífar frá íslenska stoðtækjafyrirtækinu Össuri? 15. Hvaða mánuður byrjar þann 24. maí, samkvæmt gamla dagatalinu.

 Sudoku 1. Grindavík. 2. 2009.



11. Fjórum sinnum.

4. Einhver skóli á Ströndum.

12. Adolf Bratwurst.

5. Pass.

13. Brighter Days.

6. Mannakjöt.

14. Pass.

 8. 11%. 

15. Ýlir.

7. Lavabar.

 

9 8

 Sudoku fyrir lengr a komna

9 8 5 3 6 4

15. Pass.



9 1

  6 Stig

Gagga skorar á Magneu Guðmundsdóttur, arkitekt í framboði fyrir Bjarta Framtíð.

2 7

2 6

kvikmyndagerðarkona

 Svör

4 8

8. 40 %.

Gagga Jónsdóttir

9 7 3

13. Pass.

6. Pass.

2 5

14. Pass.

9. Illugi Gunnarsson.

12. Pass.

5. Pass.

7. Lavabar.

11. Aldrei.

3. Vinnur með öldruðum. 4. Finnbogastaðaskóla.



10. 28 ára.



6 8 7 5 9 8



1. Siglufirði. 2. 2009.

7 8

 8 Stig

dagskrárgerðarmaður hjá 365 miðlum

2 1

10. 28 ára. Rétt.

3. Hjúkrar gömlum kjósendum, á dvalarheimili.

Gaukur Úlfarsson



9. Illugi Gunnarsson.



8 7 6

3 1

5 7

 kroSSgátan 189

HRÖKKVA VIÐ

SKELDÝR

DANGL

ATVIKAST

KAUPSTAÐUR

KROT

BRALLA

ÚT

SJÁVARDÝR TÍMABILS ÁRSGAMALL

 lauSn

KJÖKUR

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 188

PUÐRA

F O R U S Á S G A R I L P Ý S G A I F R S Ö S S T A K E A F

VERKFÆRI AMBOÐ

DVELJA

JAFNINGUR ÚTDRÁTTUR

G A R A Ð U H R

ÁHLAUP HÁS

TIGNA

KRINGUM RUSL

Á T L A Á M U L A M S A F L L Ó M Í Ð E K I Í N A R F A Í S K S A A L J KVÍSL

KÆRLEIKS

HINDRA

TVÍHLJÓÐI

ANGAN

STÍGUR

GUBBA FAT

SLÁTRA SKAÐI

S B L E A G I N Ú N

SAMSETNING

LITAREFNI

EKKI

ÖRÐU

EINN

NIRFILSHÁTTUR

MÆLIEINING

HNÍFJAFN

ORLOF LAND

JÖKULTÍMI

AFHENDING

BUNDIÐ KÆLA

STRÝTU

HREÐJASTEINN FISKUR

STAÐFESTA STEINTEGUND

HAMINGJA IÐUKAST

SLITHÓLKUR ÁSAKA

FJALL

HVORT

E M A L L H A F T I T N A K A O P P A T A R S Í S T E I S T A M A U K J A N A A N N A S A J G I F T A Í N A F L D U N L Í F A S Ó L H E K L A I L U L N S Ó L GAGN

FÆÐA

VEITT EFTIRFÖR

TVÍSTÍGA

HEITI

HERMA

BOX

LOFA

VÍSA

ANDI

ANDVARP

KVEINA

BUMBA

VAXA

SVARI

MIÐJA HEITI

BLUNDUR SLÉTTA

ÁTT

MÁLMUR

HJÁSÓL

ÞVOTTUR

BOR

ELDSNEYTI

ÞANGAÐ TIL BRENNIVÍDD

TÚN

TVEIR EINS

SUNNA

SIÐA

ÞESSI

EINKAR

LÆGÐ

STJÖRNUÁR

SKJÖN

EITURLYF

M A R I L E S S I Æ Ð Á L A R A S A S T F L I M Ó K Á R N A A A R S D K U R A G A G G A U T Á R

GLINGUR

SKAMMSTÖFUN

FLYTJA

SLENGJAST

TÓLF TYLFTIR

HÖKTA

HÆNGUR

PÍPA

TÍMABIL

TÚN

YFIRSTÉTT

ÁRÁS

SPÚA

TVEIR EINS

ESPAST

ÁTT FÆDDI

STEIKJAST

ÞURRKA ÚT

SLÆPIST

SAMTÖK SÓT

JAKKI OG PILS

KVÍÐI

GANTAST

Í MIÐJU

UNDIROKUN

TAPA

SKAPI

TREYSTA

TVEIR EINS Í RÖÐ

TVEIR EINS

LJÓS

HLÍFA

HUND

RÁÐGERA

LESVÉL

RÓS

Á SJÓ

MÁLMBLANDA

SLEGINN

ÓSKIPT FRESTA SLÆMA ÁSÝND

SKELFING

KÆLA

HÓFDÝR

EINSÖNGUR

TVEIR EINS

LOKAORÐ

HEILA

ILMA

KORTABÓK

VELDIS

TVEIR EINS

RÍKIS

SAMTALS

SKEMMTUN

NÚMER TVÖ

REIPI

DÁÐ

HNOÐA

LOFTTEGUND

FÆÐA

FJALLASKARÐ

SIÐA

UTAN

SVEFN

MILDA

VOPN

ÁVÍTUR

ARFLEIÐA

HAMINGJA

ANNRÍKI

EKKI

FUGL

SLÁ

HÁLOFT

TAUMUR

KLAUSTURBÚI

TRÉ

HEYRNARBEIN

STEFNA

FRÁ

BORÐAÐI ÁLAG

PÁFAGAUK

ÓVÆTTUR STARFSGREIN

ESPA

1. Dalvík. 2. 2009. 3. Vinnur á hjúkrunarheimili fyrir aldraða. 4. Finnbogastaðaskóla á Ströndum. 5. Hafsteinn Pálsson. 6. Bein með gati. 7. Lavabar. 8. 11%. 9. Illugi Gunnarsson. 10. 28 ára. 11. Fjórum sinnum. 12. Thomas „Tom“ Neuwirth. 13. Brighter Days. 14. Tim Duncan. 15. Skerpla.

SENSEO

Nú í 36 púða pokum Takmarkað upplag

Nýjar glæsilegar Senseo vélar komnar

stjörnufréttir

Helgin 16.-18. maí 2014

tveir fyrir einn á Lása löggubíl Nú er frábært tækifæri til að fara með alla fjölskylduna í bíó því áskrifendum SkjásKrakka bjóðast tveir bíómiðar á verði eins á stórskemmtilegu fjölskyldumyndina Lási löggubíll sem sýnd er í Smárabíói, Háskólabíói, Laugarásbíói og Borgarbíói Akureyri. Áskrifendur SkjásKrakka fá

Dóttir Meryl Streep á SkjáEinum

sendan tölvupóst með afsláttarmiða sem sýna skal í miðasölu. Það má kaupa eins marga miða og fólk vill og gildir tilboðið á meðan myndin er í sýningu. Áskrifendur SkjásEins fá áskrift að SkjárKrakkar fyrir 990 krónur á mánuði og hægt er að sækja um áskrift á: Skjarkrakkar.is.

Emily Owens MD eru glænýir þættir sem fjalla um Emily sem er nýútskrifuð úr læknanámi og hefur fengið starf á stórum spítala í Denver. Henni finnst hún loksins vera orðin fullorðin og fagnar því að gagnfræðaskólaárin eru að baki þar sem hún var hálfgerður lúði, en ekki líður á löngu áður en hún uppgötvar að spítalamenningin er ekki svo ólík klíkunum í gaggó. Með aðalhlutverk fer Mamie Gummer, dóttir Óskarsverðlaunaleikonunnar Meryl Streep. Mamie hefur tvisvar sinnum leikið á móti móður sinni. Fyrra skiptið

var árið 1986 í kvikmyndinni Heartburn en þá var Mamie aðeins 20 mánaða gömul. Árið 2007 lék hún svo í Evening þar sem hún lék persónu móður sinnar á hennar yngri árum en hún þykir fanta góð leikkona og eiga því áskrifendur SkjásEins von á góðu í sumar. Emily Owens MD hefst miðvikudaginn 28. maí klukkan 21.15!

Scandal 3 í öllu sínu veldi! Nú geta aðdáendur Scandal glaðst en þann 5. júní verður hægt að nálgast alla þriðju þáttaröðina í SkjáFrelsi. Um er að ræða gríðarlega vinsæla og vandaða þætti um almannatengilinn Oliviu Pope og teymi hennar sem starfar í spillingarborginni Washington þar sem hvert hneykslismálið rekur annað. Í þriðju þáttaröðinni á Olivia í vök að verjast þar sem upp hefur komist um ástarsamband hennar og forseta Bandaríkjanna og lægja þarf öldurnar. Þættirnir eru alls 22 svo mikilvægt er að kaupa inn vistir áður en áhorfið hefst því þú slítur þig ekki svo auðveldlega frá þeim! Það er Kerry Washington sem fer með hlutverk Oliviu og hún hefur einnig haft í nógu að snúast í einkalífinu. Kerry og eiginmaður hennar, Nnamdi Asomugha, eignuðust sitt fyrsta barn þann 21. apríl, fallega dóttur sem hlotið hefur nafnið Isabelle Amarachi Asomugha.

Um 20-30 prósent halda framhjá!

SPENNANDI SUMARSTÖRF FYRIR NÁMSMENN Umsóknarfrestur til 28. maí. Allar nánari upplýsingar má finna á vef Vinnumálastofnunar www.vmst.is

ölvi Tryggvason mætir aftur á SkjáEinn með fréttaskýringarþættina Málið þar sem hann tekur fyrir málefni líðandi stundar. Í fyrsta þættinum beinir Sölvi spjótunum að framhjáhaldi. Hann tekur hjónabandsráðgjafa tali sem segir svæsna sögu giftrar konu sem á í ástarsambandi og kemst að því að um 20 – 30 prósent fólks í hjónabandi halda framhjá. Sölvi segir margt hafa komið sér á óvart við vinnslu þáttarins líkt og að ákveðnar staðalmyndir af þeim sem halda framhjá virðast ekki vera réttar. „Til að mynda virðist þetta vera nokkuð jafnt milli kynja, alls ekki bundið við skemmtanalíf og áfengi, fólk á öllum aldri heldur framhjá og þar fram eftir götunum. Það er sem sagt ekki hægt að alhæfa mikið í þessum efnum.“ Sölvi segir það einnig hafa komið sér á óvart að framhjáhald virðist yfirleitt eiga sér töluvert langan aðdraganda. „Jafnvel þó að atburðurinn eigi sér stað undir áhrifum áfengis og gerandinn noti það jafnvel sem afsökun, er nær undantekningarlaust kominn mikill vandi í sambandið áður en svona nokkuð gerist. Eins virðast karlmenn eiga erfiðara en konur með að halda áfram með góðu móti í samböndum eftir að haldið hefur verið framhjá þeim.“ Fyrsti þátturinn af Málinu er á dagskrá SkásEins mánudaginn 19. maí klukkan 20.45!

Ævintýri gamalmennis og skylmingaþræls Það er úrval af efni í SkjáBíói þar sem nýtt og spennandi efni kemur inn í viku hverri. Sænska gamanmyndin um Gamlingjann sem skreið út um gluggann og hvarf fjallar um líf sprengjusérfræðingsins Allan Karlsson sem strýkur af elliheimili á hundraðasta afmælisdaginn sinn og ævintýrin sem fylgja í kjölfarið. Sprenghlægileg mynd sem slegið hefur í gegn hér á landi. Í SkjáBíói er einnig er hægt að nálgast alla fyrstu þáttaröðina af Spartacus: War of the Damned sem fjallar um skylmingaþrælinn Spartacus sem er numinn á brott frá móðurlandi sínu og neyddur til að taka þátt í bardögum þar sem blóð og dauði er helsta skemmtunin. Fyrstu tveir þættirnir af Spartacus eru ókeypis í SkjáBíói. Á LEIÐINNI Í SKÓLANN SKÓLANEMAR: 25% AFSLÁTTUR GEGN FRAMVÍSUN SKÍRTEINIS! MEÐ STUÐNINGI REYKJAVÍKURBORGAR & KVIKMYNDAMIÐSTÖÐVAR ÍSLANDS - MIÐASALA: 412 7711

Stjörnufréttir eru í boði SkjáSeinS

ALLIR HAFA EITTHVAÐ AÐ FELA

„ LANGBESTA MYND ÍSLENDINGA FRÁ ALDAMÓTUM!“ - TÓMAS VALGEIRSSON, BÍÓVEFURINN

„BOÐAR VATNASKIL Í ÍSLENSKRI KVIKMYNDASÖGU!“ - EIRÍKUR JÓNSSON, EIRIKURJONSSON.IS

„ÞAÐ ER EITTHVAÐ NÝTT HÉR Á FERÐ, EINHVER ÁÐUR ÓKUNN GÆÐI ...STÓRKOSTLEG KVIKMYND!“ - HALLGRÍMUR HELGASON, HERÐUBREIÐ.IS

ÞORVALDUR DAVÍÐ KRISTJÁNSSON

HERA HILMARSDÓTTIR

ÞORSTEINN BACHMANN

INNBLÁSIN AF SÖNNUM ATBURÐUM

FRUMSÝND Í DAG!

sjónvarp

Helgin 16.-18. maí 2014

Föstudagur 16. maí

Föstudagur RÚV

21.20 Saga af strák (2:13) (About a Boy) Bandarísk gamanþáttaröð um áhyggjulausan piparsvein.

21:55 The Details Bráðskemmtileg gamanmynd með Tobey Maguire og Elizabeth Banks í aðalhlutverkum.

Laugardagur allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

21:10 The Internship Gamanmynd frá 2013 með Vince Vaughn og Owen Wilson í aðalhlutverkum.

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

22:30 Anchorman Legend of 4 Ron Burgundy Gamanmynd með meistara Will Ferrell í aðalhlutverki.

Sunnudagur

20.30 Inndjúpið Fjögurra þátta röð um þá sem enn stunda hefðbundinn búskap við innanvert Ísafjarðardjúp.

STÖÐ 2

Sunnudagur RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnaefni Stöðvar 2 10.40 Maddit e. 11:40 Big Time Rush 12.20 Skólahreysti Úrslit e. 12:05 Bold and the Beautiful 13.40 Nýsköpun - Íslensk vísindi 13:50 Íslenskir ástríðuglæpir (3/5) 14.10 Í garðinum með Gurrý e. 14:15 Britain's Got Talent (2/18) 14.35 Fimmtug unglömb e. 15:20 How I Met Your Mother (4/24) 16.05 Hraðafíkn 15:45 Grey's Anatomy (23/24) 16.35 Fum og fát 16:30 ET Weekend (35/52) 16.40 Leiðin á HM í Brasilíu e. 17:15 Íslenski listinn allt fyrir áskrifendur 17.10 Táknmálsfréttir 17:45 Sjáðu 17.20 Stella og Steinn (2:42) 18:15 Hókus Pókus (9/14) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.32 Friðþjófur forvitni (3:10) 18:23 Veður 17.56 Skrípin (12:52) 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18.00 Stundin okkar e. 18:45 Íþróttir 18.25 Camilla Plum - kruð og krydd 18:55 Modern Family (20/24) 19.00 Fréttir & Veðurfréttir & Íþróttir 19:156Lottó 4 5 19.45 Ferðastiklur Húnavatnssýslur 19:20 Two and a Half Men (17/22) 20.30 Inndjúpið (1:4) 19:45 The Clique 21.10 Dansað á ystu nöf (2:5) 21:10 The Internship 22.15 Alvöru fólk (4:10) Atriði í 23:10 The Devil's Double Mynd sem þáttunum eru ekki við hæfi ungra byggð er á sönnum atburðum barna. sem áttu sér stað í Baghdad 23.15 Til bjargar leikhúsinu Frönsk árið 1987. Latif Yahia er liðþjálfi söngva- og stríðsáramynd. Fullí Íraska hernum sem er boðaður orðinn sviðsstjóri tónlistarhúss á fund hins alræmda Uday Hussí París er sakaður um morð, en ein, sonar Saddams Hussein, sagan rammar inn játningu hans þar sem honum er falið að vera um leið og hann rifjar upp farinn tvífari hans í verndarskyni. Uday Hussein, eða hinn Svarti Prins, er veg á átaktímum. 01.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok sannkallaður djöfull í mannsmynd sem veigrar sér ekki við að beita tilefnislausu og hrottalegu ofbeldi hvenær sem færi gefst. Latif þarf því að gefa sig allan í hlutverkið. 00:55 The Marc Pease Experience, 02:15 Brighton Rock 04:05 Your Highness

SkjárEinn

06:00 Pepsi MAX tónlist 11:40 Dr. Phil þeirra og leggja hann í rúst. SkjárEinn 13:40 7th Heaven (19:22) SkjárEinn 23:35 44 Inch Chest 06:00 Pepsi MAX tónlist 14:20 Once Upon a Time (19:22) 06:00 Pepsi MAX tónlist 01:10 The Escapist 08:25 Dr. Phil 15:05 90210 (18:22) 13:20 Dr. Phil 02:50 The Descent 09:05 Pepsi MAX tónlist 15:50 Gordon Ramsay Ultimate ... 14:00 Dr. Phil 04:20 Private Lives of Pippa Lee 15:35 Necessary Roughness (4:16) 16:15 Design Star (4:9) 14:40 Judging Amy (15:23) 05:55 How I Met Your Mother (11/24) 16:20 90210 (17:22) 17:00 Unforgettable (12:13) 15:25 The Voice (23:28) 17:05 Gordon Ramsay Ultimate ... 17:45 The Good Wife (14:22) 17:40 Top Chef (7:15) 5 11:10 Fimmgangur - Meistaraflokkur 17:30 Læknirinn6 í eldhúsinu (5:8) 18:30 Hawaii Five-0 (20:22) 18:25 Secret Street Crew (2:6) 14:00 Fjórgangur - Meistaraflokkur 13:10 Atletico Madrid - Malaga 17:55 Dr. Phil 19:15 Læknirinn í eldhúsinu (5:8) 19:10 Solsidan (6:10) 15:30 Demantamótin 14:50 Meistaradeild Evrópu 18:35 Minute To Win It 19:40 Judging Amy (16:23) 19:35 7th Heaven (19:22) 17:30 NBA - Looking Back at G.Payton 15:20 FA Cup - Preview Show 2014 19:20 Secret Street Crew (2:6) 20:25 Top Gear Best of (4:4) 20:15 Once Upon a Time (19:22) 17:50 Elche - Barcelona 15:50 Arsenal - Hull Beint 20:05 America's Funniest Home Vid. 21:15 Law & Order (14:22) 21:00 Beauty and the Beast (7:22) 19:30 FA Cup - Preview Show 2014 18:10 RN Löwen - Hamburg 20:30 The Voice (23:28) 22:00 Leverage (3:15) 21:45 90210 (18:22) 20:00 La Liga Report 19:40 Barcelona - Atletico Madrid 22:45 The Tonight Show allt fyrir áskrifendur 22:45 Elementary (19:24) 22:30 Anchorman 20:30 Meistaradeild Evrópu allt fyrir áskrifendur 21:30 UFC Now 2014 23:30 Royal Pains (5:16) 23:30 Agents of S.H.I.E.L.D. (5:22) 00:05 Trophy Wife (18:22) 21:00 Man. City - Wigan Ú 22:20 Arsenal - Hull 00:15 The Good Wife (14:22) 00:15 Scandal (17:22) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 00:30 Blue Bloods (19:22) 22:55 FA Cup - Preview Show 2014 01:00 Leverage (2:15) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 01:00 Beauty and the Beast (7:22) 01:15 Hawaii Five-0 (20:22) 23:25 Sevilla - Benfica 01:45 The Tonight Show 01:45 The Tonight Show 02:00 The Tonight Show 01:15 UFC Now 2014 02:30 The Tonight Show 02:30 Leverage (3:15) 03:40 Pepsi MAX tónlist 08:55 Season Highlights 2003/2004 03:15 Pepsi MAX tónlist 03:15 Pepsi MAX tónlist 09:50 Brighton - Derby 4 5 6 11:30 Wigan - QPR 4 5 6 07:00 Rotherdam - Preston 13:10 Liverpool - Newcastle 07:35 Working Girl allt fyrir áskrifendur 13:00 Fulham - Crystal Palace 14:50 France, Porto Alegre and Hond. 08:20 Hope Springs 10:40 The Winning Season 09:25 Bowfinger allt fyrir áskrifendur 14:05 Rotherdam - Preston 15:20 Man. Utd. - Arsenal, 2001 10:00 New Year's Eve 12:25 The Big Year 11:00 Big Miracle fréttir, fræðsla, sport og skemmtun allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendur 15:45 France, Porto Alegre & Hond. 15:50 Barcelona - Atletico Madrid 11:55 James Dean 14:05 The Bourne Legacy 12:45 Pay It Forward allt fyrir áskrifendur 16:15 Premier League World 18:00 WBA - Stoke 13:30 13 Going On 30 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16:20 The Winning Season 14:45 Working Girl fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16:45 Cardiff - Chelsea 19:40 Man. City West Ham fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15:05 Hope Springs 18:05 The Big Year 16:40 Bowfinger fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:25 Liverpool Newcastle 21:20 Messan 16:45 New Year's Eve 19:45 The Bourne Legacy 18:15 Big Miracle 20:05 Norwich - Arsenal 22:45 Southampton - Man. Utd. 18:45 James Dean 6 22:00 Jack the Giant Slayer 20:00 Pay It Forward 4 5 21:35 Messan 00:25 Premier League World 20:20 13 Going On 30 23:50 White House Down 22:00 Blue Jasmine 4 5 23:00 Leyton Orient - Peterborough 00:55 Hull Everton 22:006 Gandhi 02:00 Kiss of Death 23:35 This is The End 4 4 5 6 01:05 Thick as Thieves 03:40 Jack the Giant Slayer 4 501:20 One For the Money 6 SkjárSport SkjárSport 02:50 Total Recall 02:50 Blue Jasmine 06:00 Motors TV 06:00 Motors TV 04:45 Gandhi

Fitul’til og pr—teinr’k . .. … og passar með öllu

www.ms.is

RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 08:00 Malcolm In The Middle (19/22) 10.30 Landinn e. 11.00 Sinfóníutónleikar - í fjar08:25 Galapagos (2/3) lægum heimi e. 09:15 Bold and the Beautiful 12.00 Hið sæta sumarlíf (1:6) e. 09:35 Doctors (155/175) 12.30 2012 (1:6) e. 10:20 Fairly Legal (9/13) 13.00 BB King: Lífshlaup Rileys e. 11:10 Last Man Standing (3/24) 15.05 Eftir sprautuna e. 11:35 Hið blómlega bú 15.50 Skrifar sitt síðasta? 12:15 Heimsókn allt fyrir áskrifendur 16.20 Skólaklíkur 12:35 Nágrannar 17.05 Táknmálsfréttir 13:00 Private Lives of Pippa Lee fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.15 Leiðin til Ríó (3:6) 15:10 Young Justice 18.05 Violetta (7:26) 15:35 Hundagengið 18.54 Lottó 16:00 Frasier (11/24) 19.00 Fréttir 16:25 Mike & Molly (9/23) 19.25 Veðurfréttir 16:45 How I Met Your Mother (11/24) 4 5 19.30 Íþróttir 17:10 Bold and the Beautiful 19.45 Hraðfréttir 17:32 Nágrannar 19.55 Lassie Aðalhlutverk: John 17:57 Simpson-fjölskyldan (13/21) Lynch, Samantha Morton og 18:23 Veður Peter O'Toole. Leikstjóri Charles 18:30 Fréttir Stöðvar 2 Sturridge. 18:47 Íþróttir 21.30 Svaramennirnir Gamanmynd 18:54 Ísland í dag frá 2011 19:11 Veður 23.05 Nýliðinn Æsispennandi 19:20 The Simpsons hasarmynd með Al Pacion og 19:45 Impractical Jokers (7/8) Colin Farrell í aðalhlutverkum. 20:10 Draugabanarnir II Leikstjóri er Roger Donaldson. 21:55 The Details Bráðskemmtileg gamanmynd með Tobey Maguire Atriði í myndinni eru ekki við hæfi barna. e. og Elizabeth Banks í aðalhlut00.55 Gryfjan Atriði í myndinni eru verkum og fjallar um hjón sem ekki við hæfi ungra barna. e. verða fyrir því óláni að þvotta02.25 Útvarpsfréttir í dagskrárlok birnir gera atlögu að garðinum

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

22:00 Leverage (3:15) Æsispennandi þáttaröð í anda Ocean’s Eleven

15.40 Ástareldur 17.20 Litli prinsinn (20:25) 17.43 Undraveröld Gúnda (1:11) 18.05 Nína Pataló (23:39) 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Pricebræður bjóða til veislu e. 19.00 Fréttir 19.25 Veðurfréttir 19.30 Íþróttir 19.40 Skólahreysti Úrslit Beint 21.20 Saga af strák (2:13) (About a Boy) Bandarísk gamanþáttaröð um áhyggjulausan piparsvein sem sér sér leik á borði þegar einstæð móðir flytur í næsta hús. 21.45 Dagfinnur dýralæknir 3 Gamansöm fjölskyldumynd um dóttur sem hefur erft hæfileika föður síns og getur átt í samskiptum við dýrin sem hún umgengst. 23.25 Camilla Läkberg: Drottning ljóssins Sænsk glæpamynd frá 2013 eftir handriti Camillu Läkberg. Ung kona hverfur að vetrarlagi 6og við rannsókn 5 málsins kemur ýmislegt óvænt í ljós. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi ungra barna. 00.55 Kanína á kvennavist e. 02.35 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

Laugardagur 17. maí

sjónvarp 73

Helgin 16.-18. maí 2014

18. maí

 Í sjónvarpinu The MenTalisT

STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10:30 Nágrannar 12:15 Mr Selfridge (3/10) 13:10 Breathless (1/6) 14:00 Ástríður (1/10) 14:30 Heimsókn 14:55 The Big Bang Theory (23/24) 15:20 Á fullu gazi 15:45 Höfðingjar heim að sækja allt fyrir áskrifendur 16:10 Stóru málin 16:45 60 mínútur (32/52) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:30 Eyjan 18:23 Veður 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn (38/50) 19:10 Sjálfstætt fólk (30/30) Jón 4 19:40 Britain's Got Talent (3/18) Skemmtiþáttur fyrir alla fjölskylduna. Dómarar í keppninni eru Simon Cowell, David Walliams (Little Britain), Amanda Holden og Alesha Dixon en kynnar eru skemmtikraftarnir Ant og Dec. 20:45 Íslenskir ástríðuglæpir (4/5) 21:10 24: Live Another Day (3/12) 21:55 Shameless (8/12) 22:40 60 mínútur (33/52) 23:25 Daily Show: Global Edition 23:50 Suits (14/16) 00:35 Game Of Thrones (6/10) 01:30 The Americans (10/13) 02:20 Vice (4/12) 02:50 Daybreakers 04:25 Íslenskir ástríðuglæpir (4/5) 04:50 Britain's Got Talent (3/18) 05:50 Fréttir

Þreytt gáfumenni Hætta ber leik þá hæst hann stendur var skrifað einhversstaðar og framleiðendur þáttanna um Patrick Jane, mentalistann sjálfan hefðu sjálfsagt átt að hugsa sinn gang, áður en þeir héldu þáttunum gangandi, eftir hefnd Patreks við rauða Jón. Það er nefnilega ekkert gefið að halda svona þætti eins og The Mentalist góðum í mörg ár. En fyrsti þátturinn fór í loftið 2008, eða um svipað leyti og G. H. Haarde bað guð að blessa skerið, og eru því búnir að eiga 5

SkjárSport 06:00 Motors TV

síðan að fyrsti þátturinn í nýju seríunni fór í loftið. Hallærislegar „sýnir“ mentalistans eru góðu heilli horfnar, svo dæmi séu tekin. Verði svo ljóskrullhærða furðugimpið hann Wylie drepinn bráðum mun ég ekki sakna hans. Sömu leið má nýja FBI konan fara fyrir mér. Innst inn er svo alltaf hægt að vona að sá rauði snúi aftur og fari að gera það sem hann gerir best. Drepa fólk með stæl. Haraldur Jónasson

Vilt þú öðlast færni til að sinna skemmtilegu og vel launuðu starfi? Kynntu þér nám í málmiðngreinum í fjölbrauta- og iðnskólum Borgarholtsskóli Fjölbrautaskóli Norðurlands vestra Fjölbrautaskóli Suðurlands Fjölbrautaskóli Suðurnesja Fjölbrautaskóli Vesturlands Fjölbrautaskólinn í Vestmannaeyjum Iðnskólinn í Hafnarfirði Menntaskólinn á Ísafirði Tækniskólinn - skóli atvinnulífsins Verkmenntaskóli Austurlands Verkmenntaskólinn á Akureyri

góða rispu. Þættirnir sem litu dagsins ljós að rauða Jóni gengnum eru hálf hallærislegir. Það er eins og öllu liðinu sem stóðu að gömlu þáttunum hafi verið skúbbað út fyrir einhverja Popp TV dúdda. Málin eru hallærisleg og karakterarnir útþynntar útgáfur af því sem áður var. Ég er þó enn að horfa en veit ekki alveg af hverju. Kannski held ég í vonina um að þættirnir nái aftur fyrri krafti og það er í raun margt búið að laga

TæKifæri í MálM- og VélTæKni

10:35 RN Löwen - Melsungen 12:00 Frakkland Moto GP Beint 13:00 Þýsku mörkin 13:25 Lubbecke - Kiel Beint 14:55 Fram - Þór 16:50 Barcelona - A. Madrid Beint 18:40 Arsenal - Hull allt fyrir áskrifendur 20:30 Demantamótin 22:30 Lubbecke - Kiel fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 23:50 Miami - Brooklyn

11:00 Preston - Rotherdam 12:40 Football League Show 2013/14 13:10 Sunderland - Swansea 14:50 Messan allt fyrir áskrifendur 15:50 England and Italy 16:20 Inside Manchester City fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:10 Cardiff - Chelsea 18:50 Ensku mörkin - úrvalsdeildin 19:45 WBA - Stoke 21:25 Man. City - West Ham 23:05 France, Porto Alegre and Hond. 4 23:35 Premier League World



menning

Helgin 16.-18. maí 2014  Þjóðleikhúsið Biðin, heimild um leiklestur Á Beðið eftir Godot

leikhusid.is

SVANIR SKILJA EKKI –„Bráðfyndin og skemmtileg sýning...“ Fréttablaðið

SPAMALOT (Stóra sviðið)

Lau 17/5 kl. 19:30 32.sýn Lau 24/5 kl. 19:30 34.sýn Fös 30/5 kl. 19:30 36.sýn Sun 18/5 kl. 19:30 33.sýn Sun 25/5 kl. 19:30 35.sýn Lau 31/5 kl. 19:30 lokas. Salurinn veltist um af hlátri. Fáránlega skemmtilegt! Sýningum lýkur í vor.

Eldraunin (Stóra sviðið)

Fös 16/5 kl. 19:30 8.sýn Mið 28/5 kl. 19:30 11.sýn Fös 6/6 kl. 19:30 aukas. Fim 22/5 kl. 19:30 9.sýn Sun 1/6 kl. 19:30 12.sýn Fös 13/6 kl. 19:30 14.sýn Fös 23/5 kl. 19:30 10.sýn Fim 5/6 kl. 19:30 13.sýn Lau 14/6 kl. 19:30 15.sýn Fimm stjörnus ýning sem enginn ætti að missa af. Sýningum lýkur í vor.

Svanir skilja ekki (Kassinn)

Lau 17/5 kl. 19:30 25.sýn Sun 18/5 kl. 19:30 26.sýn Síðustu sýningar - Nýtt verk eftir Auði Övu Ólafsdóttur.

Sun 25/5 kl. 19:30 Lokas.

Litli prinsinn (Kúlan)

Lau 17/5 kl. 14:00 Sun 25/5 kl. 14:00 Lau 7/6 kl. 14:00 Lau 17/5 kl. 16:00 Sun 25/5 kl. 16:00 Lau 7/6 kl. 16:00 Sun 18/5 kl. 14:00 Lau 31/5 kl. 14:00 Sun 8/6 kl. 14:00 Sun 18/5 kl. 16:00 Lau 31/5 kl. 16:00 Sun 8/6 kl. 16:00 Lau 24/5 kl. 14:00 Sun 1/6 kl. 14:00 Lau 24/5 kl. 16:00 Sun 1/6 kl. 16:00 Fimm stjörnu sýning fyrir áhorfendur á aldrinum 6 til 12 ára.

Stund milli stríða (Stóra sviðið)

Lau 7/6 kl. 19:30 Sýningin var valin áhugaverðasta áhugaleiksýningin leikárið 2013 - 2014.

551 1200 HVERFISGATA 19 LEIKHUSID.IS

MIDASALA@LEIKHUSID.IS

Legsteinar

Meistarar leiklesa á stóra sviðið Þjóðleikhússins: Sigurður Skúlason, Gunnar Eyjólfsson, Jón Atli Jónasson, sem stýrir lestrinum, Erlingur Gíslason, Arnar Jónsson og Pétur Einarsson. Ljósmynd/Þjóðleikhúsið.

Mikið úrval af fylgihlutum Vönduð vinna

Steinsmiðjan Mosaik

Stofnað 1952

Hamarshöfði 4 - sími 587-1960 - www.mosaik.is

Meistarar leiklistarinnar á stóra sviðinu

Biðin er myndinnsetning um leiklestur í höndum Gunnars, Erlings, Péturs, Arnars og Sigurðar.

Furðulegt háttalag – HHHHH- HA, DV Furðulegt háttalag hunds um nótt (Stóra sviðið) Fim 22/5 kl. 20:00 Fös 23/5 kl. 20:00 Lau 24/5 kl. 20:00 Síðustu sýningar

Lau 31/5 kl. 20:00 Sun 1/6 kl. 20:00 Fös 6/6 kl. 20:00

Lau 7/6 kl. 20:00 lokas

BLAM (Stóra sviðið)

Fös 16/5 kl. 20:00 4.k Sun 18/5 kl. 20:00 7.k Lau 21/6 kl. 20:00 aukas Lau 17/5 kl. 14:00 Fim 19/6 kl. 20:00 aukas Sun 22/6 kl. 20:00 lokas Sun 18/5 kl. 14:00 6.k Fös 20/6 kl. 20:00 aukas Sýning ársins í Danmörku 2012, 6 Grímutilnefningar 2013. Aðeins þessar sýningar!

Dagbók Jazzsöngvarans (Nýja sviðið)

Lau 17/5 kl. 20:00 Lau 24/5 kl. 20:00 Fös 30/5 kl. 20:00 Nýtt verk frá CommonNonsense sem færðu okkur Tengdó, Grímusýningu ársins 2012

Ferjan (Litla sviðið)

Fös 16/5 kl. 20:00 22.k Sun 25/5 kl. 20:00 28.k Mið 4/6 kl. 20:00 35.k Lau 17/5 kl. 20:00 23.k Þri 27/5 kl. 20:00 29.k Fim 5/6 kl. 20:00 aukas Sun 18/5 kl. 20:00 24.k Mið 28/5 kl. 20:00 30.k Fös 6/6 kl. 20:00 36.k Þri 20/5 kl. 20:00 25.k Fim 29/5 kl. 20:00 31.k Lau 7/6 kl. 20:00 37.k Mið 21/5 kl. 20:00 aukas Fös 30/5 kl. 20:00 aukas Mið 11/6 kl. 20:00 38.k Fim 22/5 kl. 20:00 26.k Lau 31/5 kl. 20:00 32.k Fim 12/6 kl. 20:00 Fös 23/5 kl. 20:00 27.k Sun 1/6 kl. 20:00 33.k Fös 13/6 kl. 20:00 Lau 24/5 kl. 20:00 aukas Þri 3/6 kl. 20:00 34.k Fyrsta leikrit Kristínar Marju eins ástsælasta rithöfundar þjóðarinnar

Hamlet litli (Litla sviðið)

Fös 16/5 kl. 10:00 * Sun 18/5 kl. 13:00 Shakespeare fyrir byrjendur. * Skólasýningar. **Táknmálstúlkuð sýning

Der Klang der Offenbarung des Göttlichen (Stóra svið) Mið 28/5 kl. 20:00 1.k Fim 29/5 kl. 20:00 2.k Fös 30/5 kl. 20:00 3.k Myndlistarverk fyrir svið eftir Ragnar Kjartanson. Tónlist Kjartan Sveinsson

Miðasala | 568 8000 | midasala@borgarleikhus.is

Beckett skrifaði verkið árið 1949 og var það frumsýnt í Théâtre de Babylone í París árið 1952.

engan er hallað þótt fullyrt sé að meistarar íslenskrar leiklistar verði í aðalhlutverki á stóra sviðið Þjóðleikhússins í júníbyrjun. Þar verður flutt verkið Biðin, myndinnsetning um leiklestur á stóra sviði Þjóðleikhússins á verki Samuel Beckett, Beðið eftir Godot. Myndinni verður varpað á tjald á stóra sviði Þjóðleikhússins en Biðin er samstarfsverkefni Þjóðleikhússins og Listahátíðar í Reykjavík. Hlutverk Vladimirs og Estragons lesa þeir Gunnar Eyjólfsson og Erlingur Gíslason. Lucky og Pozzo lesa Arnar Jónsson og Pétur Einarsson. Drengurinn er lesinn af Sigurði Skúlasyni. Jón Atli Jónasson les senulýsingar og stýrir lestrinum. „Í tvo daga leiklesa þeir verkið, þreifa á því og reyna að rata í gegnum það völundarhús sem Beðið eftir Godot er og finna út úr því hvernig verkinu verður best skilað út í sal til áhorfenda. Hér gefst áhorfendum einstakt tækifæri til að skyggnast bak

Ragnar Þórisson 9. maí – 31. maí 2014 Opnunartímar 12:00-17:00 miðvikudaga til föstudaga 13:00-16:00 laugardaga og eftir samkomulagi

TVEIR HRAFNAR listhús, Art Gallery

Baldursgata 12 101 Reykjavík +354 552 8822 +354 863 6860 +354 863 6885 art@tveirhrafnar.is www.tveirhrafnar.is

við tjöldin og verða vitni að því hvernig þessir frábæru leikhúslistamenn glæða dulmagnaðan, hráan og sannan texta Becketts lífi,“ segir í tilkynningu Þjóðleikhússins.

Ekkert gerist tvisvar

„Leikverkið Beðið eftir Godot,“ segir enn fremur, „er talið eitt merkasta leikrit tuttugustu aldarinnar. Beckett skrifaði verkið árið 1949 og var það frumsýnt í Théâtre de Babylone í París árið 1952. Verkið sló í gegn og er eitt af lykilverkum absúrdleikhússins. Uppsetningar á verkinu eru óteljandi og margar hverjar eru afar nýstárlegar. Bandaríski rithöfundurinn Susan Sontag leikstýrði til að mynda uppfærslu á verkinu í Sarajevó í Bosníustríðinu og árið 1957 var verkið sett upp af föngum í San Quinten fangelsinu í Kaliforníu. Beckett var afar hrifinn af þeirri uppsetningu og gerði sér far um að sjá sem flestar uppsetningar á verkinu innan fangelsa. Beðið eftir Godot býður upp á ýmiss konar túlkun enda er það afar opið frá hendi höfundar. Hugleiðingar um trú, kærleika og hatur er víða að finna í verkinu. Söguþráður verksins er einfaldur. Félagarnir Vladimir og Estragon bíða í vegarkanti eftir hinum dularfulla Godot. Þeir rekast á tvo menn. Pozzo, sem er með Lucky í eftirdragi. Drengur kemur og flytur þeim þá frétt að það verði nokkur bið á því að Godot láti sjá sig. Verkið er í tveimur þáttum og það hefur verið sagt að í þessu tveggja þátta verkið gerist ekkert tvisvar. En það er þetta „ekkert“ sem hefur segulmagn sem erfitt er að útskýra.“ Leikstjóri er Þór Ómar Jónsson en verkið verður sýnt tvisvar, 3. og 4. júní næstkomandi, á stóra sviði Þjóðleikhússins og hefjast sýningarnar klukkan 19.30 bæði kvöldin. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

gegnheil eik gegnheilt tekk mikið úrval einstök gæði

Borðstofuborð Petterson 200x90cm 167.200 kr. 220x100cm 188.000 kr.

Naomi sófaborð 120x70cm 86.400 kr.

afsláttur

af öllum BenOit sÓfinn ethnicraft húsgögnum kOminn aftur frá föstudegi tveir litir til sunnudags

Benoit-sófi 3ja sæta 176.000 kr. 2ja sæta 139.000 kr. Stóll 92.000 kr.

Shadow bókahilla 80x210cm 191.200 kr.

Ath. öll verð eru afsláttarverð

TEKK COMPANY og HABITAT | Kauptúni | Sími 564 4400 Opið mánudaga til laugardaga kl. 11-18 og á sunnudögum kl. 13-18.

Vefverslun á www.tekk.is

76 

dægurmál

Helgin 16.-18. maí 2014

Í takt við tÍmann martin Hermannsson

Kann ekki að dánlóda Martin Hermannsson er 19 ára Vesturbæingur sem sló í gegn með Íslandsmeisturum KR í körfubolta í vetur. Martin var bæði valinn besti leikmaður deildarinnar og besti ungi leikmaðurinn. Hann er í stúdentsprófum í Versló en í haust er stefnan sett á háskóla í Bandaríkjunum. Staðalbúnaður

Ég er rosa mikið fyrir að vera í skyrtum og lituðum bolum undir. Ég fíla Nikestrigaskó mjög vel, til dæmis Rosheskóna. Svo er ég líka svolítið veikur fyrir Old School Jordan-skóm. Ég keypti mér eina slíka í New York um daginn. Ég kaupi mest af fötum úti í búðum eins og Urban Outfitters en svo er pabbi að vinna í Hugo Boss-búðinni þannig að maður er svolítið í fötum þaðan.

Hugbúnaður

Tölvur eru alls ekki mín sterkasta hlið. En ég er orðinn þokkalega góður á iPhone-inn. Þetta er allt að koma hjá mér. Ég nota Instagram og Snapchat mest en er aðeins byrjaður að skoða fleiri öpp. Til dæmis Twitter, það eru náttúrlega allir íþróttamenn þar.

lífsins hér heima þegar ég get. Annars bið ég ekki um mikið, ef ég kemst í sundlaug í góðum hita þá er ég „golden“. Ljósmynd/Hari

Aukabúnaður

Ég er mikill humarmaður, humar er svona „guilty pleasure“ hjá mér. Svo finnst mér sushi líka mjög gott. Ég get mælt með kjúklingasushi-inu í Hagkaup, það eru ekki margir sem vita af því. Ég er líka hrifinn af sætum kartöflum, það er eitthvað við þær. Þetta þrennt er skrítin blanda en það virkar... ekki saman þó. Ég spila golf á sumrin og fylgist með fótbolta. Liverpool er mitt lið í enska. Svo hef ég mikinn áhuga á tísku og fötum, ég er eiginlega fatasjúklingur. Ég fór til New York um jólin með kærustunni og í sumar er ég að fara í útskriftarferð til Mallorca. Eftir það taka við landsliðsferðir til Bosníu, Bretlands og Helsinki. Það verður því nóg að gera en ég ætla að reyna að njóta

PIPAR\TBWA • SÍA • 133146

Ég er rosa lítið fyrir sjónvarpsþætti og hef aldrei dottið inn í seríur. Það hjálpar reyndar ekki til að ég er minnst tæknivæddi maður sem fyrir finnst. Ég þurfti meira að segja hjálp við að dánlóda einhverju um daginn. Þetta er kannski af því ég hef alltaf verið úti í körfu eða inni í íþróttahúsi. Annars finnst mér fínt að fara í sund og ég er alger pottasjúklingur. Verst hvað er mikið af fólki í Vesturbæjarlauginni eftir að þessir nýju pottar komu. Svo kíki ég af og til út með strákunum en það er allt innan marka því ég drekk ekki áfengi.

Vélbúnaður

Bambo Nature

Umhverﬁsvænar og ofnæmisprófaðar bleiur Bambo Nature bleiurnar eru einstaklega mjúkar og þægilegar. Þær eru afar rakadrægar og ofnæmisprófaðar auk þess sem gott snið og teygjur í hliðum gera það að verkum að þær passa barninu fullkomlega.

Sölustaðir Bambo Nature

Bambo Nature – er annt um barnið þitt.

dægurmál

Helgin 16.-18. maí 2014

 Bíó Þorvaldur davíð Kristjánsson leiKur í vonarstr æti sem frumsýnd er í dag

Myndir Baldvins í dönskum gæðum „Það var mjög skemmtilegt að taka þessa mynd upp og gaman að vinna með þessum hópi. Baldvin Z leysti þetta verkefni allt saman mjög vel,“ segir Þorvaldur Davíð Kristjánsson leikari. Þorvaldur Davíð leikur í kvikmyndinni Vonarstræti sem fer í sýningar í íslenskum kvikmyndahúsum í dag, föstudag. Auk Þorvaldar fara þau Þorsteinn Bachmann og Hera Hilmarsdóttir með stór hlutverk. Leikstjóri er Baldvin Zóphoníasson. Myndin hefur verið í forsýningum undanfarna daga. Í gærkvöldi var leik-

stjórinn til að mynda með sérstaka forsýningu í heimabæ sínum, Akureyri, fyrir vini, vanda- og velgjörðarmenn. Ef marka má viðbrögð á samfélagsmiðlum er myndin einstaklega vel heppnuð. „Viðbrögðin hafa verið rosalega jákvæð,“ segir Þorvaldur Davíð. „Ég held að Baldvin komi með eitthvað nýtt „touch“ í íslenska kvikmyndagerð. Ætli hann sé ekki nær dönskum gæðum en við eigum að venjast? Með þennan realisma og mannlega nálgun í myndum sínum,“ segir leikarinn. Þorvaldur Davíð leikur Sölva sem

Hjartasteinn kynntur í Cannes



Fyrsta kvikmynd Guðmundar Arnar Guðmundssonar í fullri lengd, Hjartasteinn, verður kynnt á kvikmyndahátíðinni í Cannes í næstu viku ásamt fimm öðrum alþjóðlegum verkefnum. Eins og fram hefur komið í fjölmiðlum var Guðmundur valinn til þátttöku í Cannes Residence þetta árið og vinnur þar að þróun myndarinnar þar til í júlí. Guðmundur frumsýndi margverðlaunaða stuttmynd sína, Hvalfjörð, á hátíðinni í fyrra og vann hún til sérstakra dómnefndarverðlauna í aðalkeppni hátíðarinnar. Stefnt er að því að tökur á Hjartasteini hefjist á næsta ári. Í myndinni segir frá hinum þrettán ára Þór sem er að uppgötva kynhvötina og yfirstíga óttann gagnvart stelpum með aðstoð besta vinar síns, Kristjáns. Á meðan er Kristján að uppgötva leyndarmál sem enginn strákur vill eiga í litlu sjávarþorpi.

EXPO - www.expo.is

BÓNORÐIN

REYKJAVÍK, Bíldshöfða 9, KÓPAVOGUR, Smiðjuvegi 4a, græn gata HAFNARFJÖRÐUR, Dalshrauni 17 REYKJANESBÆR, Krossmóa 4, SELFOSS, Hrísmýri 7 AKUREYRI, Furuvöllum 15, EGILSSTAÐIR, Lyngás 13

www.bilanaust.is

Sími: 535 9000

Þorvaldur Davíð Kristjánsson er ánægður með viðtökurnar sem Vonarstræti hefur fengið. Ljósmynd/Hari

BæKur fyrsta sK áldsaga ar a jóhannessonar læKnis Komin út

Ari Jóhannesson, læknir og rithöfundur, hefur gefið út sína fyrstu skáldsögu, Lífsmörk. Ljósmynd/Hari

Gjörgæslan er freistandi sviðsmynd

Ný plata frá Prinsinum „Fyrir hönd hirðarinnar óska ég landsmönnum öllum gleðilegs sumars,“ segir Svavar Pétur Eysteinsson, maðurinn á bak við hina stórskemmtilegu hljómsveit Prins Póló. Þriðja plata sveitarinnar er komin út og kallast hún Sorrí. Á plötunni er að finna tólf lög, sum ný en önnur eldri. Má þar nefna lög eins og Bragðarefi, Tipp Topp, og Landspítalann. Ný lög eins og Hamstra sjarma, Ég kem með kremið og Kosmós hafa ekki áður litið dagsins ljós. Platan fæst í gegnum heimasíðuna www. prinspolo.com en þar er jafnframt hægt er að streyma henni ókeypis. Platan mun svo innan skamms fást á geisladiski í öllum betri hljómplötuverslunum.

var atvinnumaður í knattspyrnu í Belgíu. Þegar hann meiðist flytur hann heim og fer að vinna í banka. Þetta er árið 2007. „Þetta er góður strákur en siðferðisþröskuldurinn hverfur jafnt og þétt. Til að lifa af í þessum heimi þurfti að hugsa upp á nýtt og vera tilbúinn að fórna ýmsu til að ná árangri. Ég myndi segja að þetta endurspegli svolítið Íslendinginn á þessum tíma. Siðferði og áherslur í lífinu breyttust hjá svo rosalega mörgum, ekki bara hjá þeim sem voru beint að vinna í þessum heimi. Það snerist allt um að kaupa sér hamingjuna.“ -hdm

Ari Jóhannesson, læknir og rithöfundur, hefur gefið út sina fyrstu skáldsögu, Lífsmörk, en ljóðabók hans, Öskudagar, hlaut Bókmenntaverðlaun Tómasar Guðmundssonar árið 2007. Sagan fjallar um ungan svæfinga-og gjörgæslulækni, Sölva Oddsson, sem Ari segir að mörgu leyti vera eins og klipptan úr Íslendingasögum. Hann segir hina myndrænu veröld bráðalækninga vera heillandi sögusvið sem lýsi vel fallvaltleika lífsins, enda staður sem snýst alfarið um lífsmörk.

ig langaði alltaf að skrifa í menntaskóla en svo fór ég í læknisfræði,“ segir Ari Jóhannesson, rithöfundur og læknir, sem í vikunni gaf út sína fyrstu skáldsögu, Lífsmörk. „Þetta hélt samt áfram að blunda í mér og upp úr 2000 fór ég svo að skrifa ljóð og gaf út mína fyrstu ljóðabók árið 2007,“ segir Ari en sú bók, Öskudagar, hlaut Bókmenntaverðlaun Tómasar Guðmundssonar. „Fljótlega eftir það fann ég að það sem mig langaði til að koma til skila í skapandi skrifum komst ekki almennilega fyrir í ljóðum. Ég fór því að fikra mig yfir í prósa, skrifaði senur af sjúkrahúsi, svona eins og löng prósaljóð, en þær fóru svo að skjóta út sprotum sem fóru ósjálfrátt að tengjast. Áður en ég vissi af var kominn söguþráður.“

Hetja með brotalöm Gæði, reynsla og gott verð!

Margar persónur koma við sögu í Lífsmörkum, en í forgrunni er

Sölvi Oddsson, svæfinga-og gjörgæslulæknir á Landspítalanum. „Hann er að mörgu leyti eins og klipptur úr Íslendingasögum, er gömul íþróttahetja og ákaflega vel af guði gerður og forkur til vinnu. Hann helgar sig starfinu en á sína fjölskyldu en saman hafa þau byggt sér hús Garðabæ. En hetjur eru ekki áhugaverðar nema í þeim sér einhver brotalöm,“ segir Ari. „Dramatískir atburðir eru skammt undan sem breyta lífi Sölva, fjölskyldu hans og annara sem við sögu koma.“ „Ég segi nú oft að þessi saga mín sé mín eigin óhefðbundna útgáfa af læknarómans. Þessi, að mörgu leyti myndræna veröld bráðalækninga, sem slíkur læknir hrærist í, finnst mér henta afar vel til að koma til skila þemum eins og fórnfýsi og fíkn, bæði vinnufíkn og annarskonar fíkn. Sársauka og togstreitu milli krefjandi starfs og einkalífs, og fallvaltleika lífsins yfir höfðu. Gjörgæslan er freistandi

sviðsmynd því hún er svo myndrænn staður og snýst alfarið um lífsmörk. En sögusviðið er langt í frá einskorðað við Landspítalann. Lífsmörk leiða lesandann austur á Laugarvatn, vestur um haf, til Rómar og Austurlanda svo nokkrir staðir séu nefndir.“

Sagan var fimm ár í smíðum

Ari segist nú ekki hafa mikinn tíma til skrifta þar sem hann sé í fullu starfi sem læknir en það geti þó haft sína kosti. „Ég hef nú því miður ekki mikinn tíma til að skrifa þar sem ég er í fullu starfi hér á Landspítalanum. Þetta er aðallega kvöld-og helgarvinna. Í lít þó á það sem ákveðinn kost, því þannig fær sagan ákveðið tóm til að þroskast. Í mínu tilviki voru það fimm ár. Ef ég hefði sest niður í þrjá til fjóra mánuði og skrifað samfleytt þá er ég viss um að útkoman væri mun lakari.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Nýjasta nýtt frá KFC

PIPAR \ TBWA •

SÍA •

140849

KRUSHER

Stór

499

PIPAR \ TBWA

•

SÍA

•

140845

kr.

Lítill

349 kr.

svooogott

™

FAXAFENI • GRAFARHOLTI • SUNDAGÖRÐUM HAFNARFIRÐI • KÓPAVOGI • MOSFELLSBÆ REYKJANESBÆ • SELFOSSI

WWW.KFC.IS

HE LG A RB L A Ð

Hrósið... Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  Bakhliðin Kristín Á. Guðmundsdóttir

Forfallinn hestamaður Aldur: 64 ára. Maki: Diðrik Ísleifsson. Börn: Þorgerður Laufey, Sigurður Guðmann og Diðrik Valur. Menntun: Sjúkraliðamenntun með sérnámi í hjúkrun aldraðra og diplómanám í stjórnun. Starf: Formaður Sjúkraliðafélags Íslands. Fyrri störf: Sjúkraliði á Landspítalanum í 15 ár, lengst af á skurðstofunum. Áhugamál: Fjölskyldan og náttúran. Stjörnumerki: Fiskur. Stjörnuspá: Þú þarft á ástúð og viðurkenningu að halda. Að snúa sig út úr klúðri verður hins vegar eftirminnilegt.

ristín er afburða dugleg kona og mjög fylgin sér. Svo er hún auðvitað mikið félagsmálatröll,“ segir Birna Ólafsdóttir, samstarfskona Kristínar og vinkona í þrjá áratugi. „Hún er með óskaplega stórt hjarta og hefur mikla samúð með fólki, sem á það jafnvel til að flækjast fyrir henni. Við vinnum saman alla daga og höfum verið vinkonur í þrjátíu ár. Kristín er ofsalega góður ferðafélagi því hún er með svo létta lund og svo geðgóð.“

Kristín Á. Guðmundsdóttir er formaður Sjúkraliðafélags Íslands sem hefur boðað sólarhringsverkfall sjúkraliða þann 19. maí og allsherjar verkfall þann 22. maí verði enn ósamið.

Flottir Loftbelgir

Verð frá 3.900,-

Laugavegur 45 Verslun innst í Dalbrekku ofan við Nýbýlaveg Sími: 519 66 99

fær Elísabet Margeirsdóttir veðurfréttakona sem varð ellefta konan í mark í 169 kílómetra ofurhlaupi í Japan á dögunum. Hlaupið tók 31 klukkustund.

5. tölublað 2. árgangur

16. maí 2014

Þunglynd þjóð Um sextíu þúsund Íslendingar glíma við alvarlegt þunglyndi einhvern tímann á ævinni. Þunglyndi er ein algengasta ástæða fötlunar og örorku. Íslendingar eiga heimsmet í notkun geðlyfja og Sjúkratryggingar Íslands punga út 3,5 milljörðum króna á hverju ári í niðurgreiðslu á þeim.

Síða 8

Vélmenni á skurðstofunni

HáþrýstiþVottur á tönnum

öryggi sjúklinga ógnað

tómir spítalar

Rafn Hilmarsson notar róbota við uppskurði.

Elva Björk Sigurðardóttir er tæknivæddur tannlæknir.

Forstjóri Landspítalans segir ástand spítalans hættulegt.

Mikið er um tómar skurðstofur eftir niðurskurð.

Síða 2

Síða 6

Síða 10

Síða 14

—2—

Erla Kolbrún heiðursvísindamaður Landspítala 2014 Erla Kolbrún Svavarsdóttir, prófessor við hjúkrunarfræðideild Háskóla Íslands og formaður fagráðs í fjölskylduhjúkrun við Landspítala, er heiðursvísindamaður Landspítala árið 2014. Henni hlotnaðist sá heiður á Vísindum á vordögum, árlegri vísindadagskrá á Landspítala, sem haldin var í byrjun maí. Erla Kolbrún lauk doktorsprófi frá Háskólanum í Wisconsin í Madison árið 1997 og ber doktorsritgerðin titilinn: „Family Adaptation for Families of an Infant or a Young Child with Asthma“. Erla Kolbrún hefur verið prófessor við Háskóla Íslands síðan 2006 og formaður fagráðs í fjölskylduhjúkrun á Landspítala síðan 2008. Frá upphafi rannsóknarferilsins hefur Erla Kolbrún lagt áherslu á að kanna þrautseigju, Erla Kolbrún seiglu, Svavarsdóttir. bjargráð, heilsutengd lífsgæði, vellíðan, aðlögunarleiðir og aðlögun fjölskyldumeðlima sem eru að fást við langvinna sjúkdóma, bæði meðal fjölskyldna hér á landi og í Bandaríkjunum. Auk þess hefur hún unnið að aðferðafræðilegum útfærslum í fjölskyldurannsóknum með samstarfskonum í Bandaríkjunum. Um þessar mundir vinnur hún með rannsóknarhópi í Kanada að innleiðingu fjölskyldumiðaðrar heilbrigðisþjónustu á háskólasjúkrahúsi í Montreal. Stærsti hluti rannsókna Erlu Kolbrúnar og samstarfsmanna hennar hér á landi snýr hins vegar að þróun stuttra meðferðarsamræðna og fjölskylduhjúkrunarmeðferða í tengslum við innleiðingu fjölskylduhjúkrunar á Landspítala og að þróun þriggja mælitækja sem mæla upplifaðan stuðning, fjölskylduvirkni og viðhorf fjölskyldumeðlima til sjúkdóma.

16. maí 2014

Vélmenni á skurðstofunni Róbóti eða þjarkur sem notaður er við skurðaðgerðir er orðinn staðalbúnaður á flestum sjúkrahúsum á Vesturlöndum. Ekki er til slíkur á Íslandi en söfnun fyrir honum stendur yfir. Rafn Hilmarsson þvagfæraskurðlæknir hefur verið leiðandi í notkun á þjarkinum í Svíþjóð. Með notkun hans verða aðgerðir mun nákvæmari og sjúklingurinn finnur síður fyrir aukaverkunum.

Skurðarþjarkurinn virkar eins og framlenging á höndum skurðlæknisins. Gerð eru lítil göt á kviðinn og aðgerð framkvæmd í gegnum þau í stað þess að gera stóran skurð. Með tækninni verða aðgerðirnar nákvæmari og sjúklingurinn fær minni aukaverkanir.

Rafn Hilmarsson þvagfæraskurðlæknir hefur verið leiðandi í notkun skurðarþjarksins í Svíþjóð. Hann er nú fluttur til Íslands eftir tíu ára búsetu ytra.

D ag n ý H u l Da E r l E n D s D ó t t i r

Frá síðustu aldamótum hefur róbóti eða skurðarþjarkur verið tekinn í notkun á flestum sjúkrahúsum á Vesturlöndum. Rafn Hilmarsson þvagfæraskurðlæknir hefur verið leiðandi í notkun tækisins í Svíþjóð en hann flutti til Íslands síðasta

Ritrýndar tímaritsgreinar og bókarkaflar Erlu Kolbrúnar eru yfir 60 og ágrip nokkur hundruð, auk þess sem hún er ritstjóri tveggja fræðibóka. 

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. Ritstjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@ frettatiminn.is . Ritstjórnarfulltrúi: Dagný Hulda Erlendsdóttir dagnyhulda@frettatiminn.is . Framkvæmda- og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Útgáfustjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is . Líftíminn er gefinn út af Morgundegi ehf., prentaður í 85.000 eintökum í Landsprenti og dreift mánaðarlega með Fréttatímanum og á heilbrigðisstofnanir.

haust eftir áratugar dvöl ytra. Ekki er til slíkur þjarkur á Íslandi en söfnun stendur nú yfir. Tækið kostar um 300 milljónir og hefur tekist að safna fyrir nær helmingi upphæðarinnar. Í vikunni gáfu Bónus og Hagkaup 25 milljónir í söfnunina. Skurðarþjarkurinn virkar eins og framlenging á höndum skurðlæknisins og segir Rafn að líkja megi honum við hátæknihníf. Gerð eru lítil göt á kviðinn og aðgerð framkvæmd í gegnum þau í stað stórs skurðar á kvið. „Þjarkurinn heldur á öllum áhöldum og skurðlæknirinn stýrir honum frá stjórnstöð. Skurðsár verða mun minni og sjúklingurinn fær minni verki og blæðingar. Þó tækið sé dýrt sparast fjármagn með notkun þess því sjúklingar fara fyrr heim eftir aðgerðir.“ Skurðlæknirinn skiptir um arma eftir þörfum, til dæmis eftir því hvort eigi að sauma, klippa eða skera. Hver hreyfing verður nákvæmari en þegar skurðlæknirinn notar sínar eigin hendur og auðveldara að komast að viðkomandi líffæri með smáum áhöldum í gegnum lítil göt. Með þjarkinum er myndavél og sér skurðlæknirinn aðgerðasvæðið í þrívídd og hefur möguleika á því að stækka myndina mikið sem Rafn segir muna miklu. Á námsárum sínum í Svíþjóð starfaði Rafn á háskólasjúkrahúsinu í Lundi og síðar í Malmö þar sem ein stærsta þvagfæraskurðdeild á Norðurlöndunum er. Stuttu eftir að hann hóf störf í Svíþjóð var byrjað að nota slíka þjarka þar og kveðst hann

Endurhæfing allt árið Vakin er athygli á því að full starfsemi er yfir sumartímann. Læknisfræðileg endurhæfing á Heilsustofnun er góður kostur og miðar að því að ná mestri mögulegri færni og lífsgæðum og viðhalda þeim. Allar nánari upplýsingar á heimasíðu okkar www.hnlfi.is og í síma 483 0300.

Heilsustofnun NLFÍ

Grænumörk 10 - Hveragerði - Sími 483 0300 www.hnlfi.is - heilsu@hnlfi.is

Berum ábyrgð á eigin heilsu

heppinn að hafa fengið að vinna með tækið nánast frá þeim tíma er kom fyrst á markað. Í fyrstu voru aðeins þvagfæraskurðlæknar sem nýttu sér þjarkinn en hann er nú notaður af hinum ýmsu sérfræðigreinum. „Tæknin hentar vel við aðgerðir á blöðruhálskirtli djúpt niðri í grindarholinu. Þangað er erfitt að komast og þröngt og því hentar þessi tækni vel þar.“ Í dag er þjarkurinn mest notaður af kvensjúkdómalæknum og þá við aðgerðir eins og þegar verið er að fjarlægja krabbamein í eggjastokkum og legi. Þó tæknin sé orðin staðalbúnaður á flestum sjúkrahúsum á Vesturlöndum er ekki kominn slíkur þjarkur á Landspítalann. Ekki er einungis skorti á fjárframlögum um að kenna því ekki hefur verið til staðar þekking hér á landi til að nota hann. „Núna á síðustu misserum hafa þó komið skurðlæknar til starfa á Landspítala sem eru menntaðir erlendis og hafa þekkingu til að nota tækið.“ Rafn er þeirrar skoðunar að lykillinn að því að koma Landspítalanum upp úr þeim öldudal sem hann hefur verið í undanfarin ár sé að horfa til framtíðar og byggja upp. „Þannig hrífst fólk með og vill flytja aftur heim til Íslands að námi loknu. Það verður seint þannig að Ísland geti keppt við önnur lönd í launum en með því að bjóða upp á sambærilegar aðstæður og gerast erlendis fást sérfræðingar til starfa.“ Nánari upplýsingar um söfnunina má nálgast á síðunni www.islandsbanki.is/robot

Vöðvar endurbyggðir með vef úr þvagblöðru svína

Hægt er að nota vef úr þvagblöðrum svína til að endurbyggja vöðva í fólki, samkvæmt niðurstöðum rannsóknar sem gerð var í Pittsburg háskóla og nýlega voru birtar í vísindatímaritinu Science translational Medicine. Fimm karlmenn um þrítugt tóku þátt í rannsókninni en allir höfðu þeir hlotið meiðsli með þeim afleiðingum að á milli 58 og 90 prósent af ákveðnum vöðva á fæti voru skemmd. Tveir karlanna voru hermenn sem höfðu orðið fyrir sprengingu, tveir höfðu lent í slysi á skíðum og einn hafði lent í slysi við annars konar íþróttaiðkun. Á alla fimm vantaði hluta af hnéréttivöðva sem er vöðvinn á utanverðum sköflungi. Meðferðin fór þannig fram að eftir ákveðna vinnslu á þvagblöðrunni var örvefur fjarlægður úr vöðvanum. Síðan var blaðran sett á svæðið og stofnfrumur hennar inni í vöðvanum breyta sér í vöðva. Þrír af fimm sjúklingum rannsóknarinnar náðu góðum bata og gátu til dæmis staðið á öðrum fæti. Hjá hinum tveimur var árangurinn minni. Vöðvi er einn af fáum líkamsvefjum sem geta endurnýjað sig en ef stór hluti skemmist geta meiðslin orðið það mikil að hreyfigeta minnkar.

Hawaiian tropic nýja siLk hydration kremið er einstaklega létt og silkimjúkt. Það er blanda af rakakremi og sólarvörn og ilmar af kókos. tilvalið fyrir sumarið! body butter aFtersun LúXusLínan nærir húðina eftir sól. rakagefandi krem til daglegrar notkunar. inniheldur aloe vera, cocoa, shea og mango butter.

skin doctors Vein away fyrir fallega leggi í sumar. Vein away frískar upp á húðina, dregur úr myndun marbletta, háræðaslits og eykur kollagen framleiðslu og blóðflæði í fótum.

Xen-tan Ljómaðu í sumar með Xen-tan brúnkukreminu. brúnkulína sem inniheldur ekki paraben né olíur. Xen-tan er auðvelt í notkun, ilmar dásamlega og gefur fallegan húðlit. GuLLkremið gefur húðinni ljósbrúna og gullslegna áferð. Fullkomið fyrir sérstök tilefni en gefur ekki varanlegan lit. inniheldur 24k gullflögur.

Burt´s Bees burt´s bees tinted. Gerist ekki mikið praktískara, varanæring og varalitur saman. til í 6 litum, frá rósrauðum til brúnna og náttúrulegra litatóna. burt´s bees shimmer. Varanæring með piparmyntukeim sem gefur léttan og glansandi blæ. Fæst í sjö mismunandi litum.

—4—

16. maí 2014

TAKTU

SKREFIÐ

SKAPAÐU ÞÍNA EIGIN FRAMTÍÐ

NÁMSBRAUTIR Á HAUSTMISSERI UMSÓKNARFRESTUR TIL 2. JÚNÍ Á GRUNNSTIGI LEIÐSÖGUNÁM Á HÁSKÓLASTIGI STAÐNÁM - FJARNÁM

VIÐURKENNDUR BÓKARI STAÐNÁM - FJARNÁM

NÁM Í UNDIRSTÖÐUATRIÐUM HUGRÆNNAR ATFERLISMEÐFERÐAR NÁM TIL LÖGGILDINGAR FASTEIGNA-, FYRIRTÆKJAOG SKIPASALA Á FRAMHALDSSTIGI FJÖLSKYLDUMEÐFERÐ DIPLÓMANÁM Á MEISTARASTIGI

JÁKVÆÐ SÁLFRÆÐI DIPLÓMANÁM Á MEISTARASTIGI

ÖLDRUNARFRÆÐI DIPLÓMANÁM Á MEISTARASTIGI

Formaður Tannlæknafélags Íslands segir símenntun mjög mikilvæga fyrir tannlækna. „Það koma endalausar nýjungar fram sem mikilvægt er að kynna sér. Ég útskrifaðist sem almennur tannlæknir fyrir 19 árum og námsefni nemenda í dag er töluvert breytt frá þeim tíma.“ Ljósmynd/NordicPhoto /GettyImages

Símenntun tannlækna tengd samningi við SÍ Í samningi Tannlæknafélags Íslands og Sjúkratrygginga Íslands um tannlækningar barna er sérstaklega kveðið á um að tannlæknar skuli stunda símenntun. Ákvæðið var sett inn að frumkvæði Tannlæknafélagsins.

NÁMSLÍNUR ÁN EININGA VERKEFNASTJÓRNUN OG LEIÐTOGAÞJÁLFUN x

NÁMSRÁÐGJÖF OG UPPLÝSINGAR: SÍMI

525 4444 ENDURMENNTUN.IS

Kristín Heimisdóttir er formaður Tannlæknafélags Íslands.

samningi Sjúkratrygginga Íslands við Tannlæknafélag Íslands um tannlækningar barna sem undirritaður var fyrir ári er sérstaklega kveðið á um símenntun tannlækna. Ekki eru slík ákvæði í samningum SÍ við aðrar stéttir lækna en siðareglur þeirra kveða þó á um að þeim beri að viðhalda þekkingu sinni og endurnýja hana og fullnægja þeim kröfum sem gerðar er til starfa lækna á hverjum tíma. Að sögn Kristínar Heimisdóttur, formanns Tannlæknafélags Íslands, var ákvæðið sett inn í samninginn að frumkvæði tannlækna. „Við viljum að þessi mál séu í lagi hjá stéttinni. Tannlæknar á Íslandi eru almennt mjög duglegir að stunda símenntun og þetta ákvæði er hvati til að gera enn betur.“ Tannlæknum ber að ljúka 25 einingum á ári og er hvert samningstímabil til þriggja ára í senn og á því ber þeim að ljúka 75 einingum. Símenntun er mjög mikilvæg fyrir tannlækna, að sögn Kristínar. „Það koma endalausar nýjungar fram sem mikilvægt er að kynna sér. Ég útskrifaðist sem almennur

tannlæknir fyrir 19 árum og námsefni nemenda í dag er töluvert breytt frá þeim tíma. Auðvitað eru ákveðin grunnatriði sem breytast aldrei en nýjungarnar eru miklar. Fagið er þannig að fólk verður að stunda símenntun ef það vill vera með á nótunum.“ Kristín segir tannlækna á Íslandi mjög duglega að sækja sér símenntun og eftir því tekið hversu margir þeirra sæki ráðstefnur, bæði innanlands sem utan. „Við höldum alltaf ársþing í nóvember og janúarkúrsus og um og yfir 80 prósent félagsmanna mæta á ársþingið sem þykir mjög gott.“ Erfitt getur verið fyrir tannlækna á landsbyggðinni að komast á fyrirlestra þegar allra veðra er von og hefur Tannlæknafélagið nýlega tekið í notkun fjarfundabúnað til að varpa fræðslufundum út á land. Það er þó enn á tilraunastigi. Á dögunum fundaði Kristín með formönnum Norrænu tannlæknafélaganna, meðal annars um ákvæðið, sem vakti athygli þeirra en slíkt tíðkast ekki enn á hinum Norðurlöndunum. Í Bretlandi og Sviss eru ákvæði um símenntun tannlækna tengd starfsréttindum þeirra.

—5—

14. mars 2014

Kerecis semur við Icepharma

Endurunnið blóð Þegar sjúklingar missa blóð í aðgerðum er betra að gefa þeim sitt eigið blóð aftur en blóð úr blóðbanka, samkvæmt niðurstöðum rannsóknar hjá Johns Hopkins háskóla. Blóðið er hreinsað í vél sem skilur rauðu blóðkornin frá og eru þau svo gefin sjúklingum. Þá eru heilbrigðu blóðfrumurnar betur í stakk búnar til að bera súrefni þangað sem þörfin er mest en þegar blóðið kemur úr blóðbanka. Eldri rannsóknir hafa leitt í ljós að blóðgjöf geti aukið líkur á spítalasýkingum, lengi dvöl á spítala og auki líkur á andláti. Þá er mun ódýrara að notast við blóð sem endurunnið er á þennan hátt en blóð úr blóðbanka.

Nýsköpunarfyrirtækið Kerecis hefur samið við Icepharma um markaðssetningu, sölu og dreifingu á vörum fyrirtækisins. Kerecis, sem er með höfuðstöðvar sínar á Ísafirði, framleiðir MariGen Omega3 stoðefni og MariCell Omega3 krem, en vörurnar byggja á fyrstu kynslóðar tækni Kerecis. Fyrirtækið hefur náð góðum árangri í þróun á lækningavörum sem byggir á hagnýtingu á próteinum og fitusýrum úr fiski. Kerecis þróaði og framleiðir MariGen Omega3, sem er stoðefni til meðhöndlunar á þrálátum sárum. Slík sár eru víða alvarlegt heilbrigðisvandamál, en sem dæmi má nefna að árlega eru

NUTRILENK

Margrét Guðmundsdóttir, forstjóri Icepharma og dr. Baldur Tumi Baldursson húðsjúkdómalæknir, einn stofnenda Kerecis.

tækjum og rekstrarvöru á íslenskum heilbrigðismarkaði og mun sjá um þann þátt fyrir Kerecis þannig að við getum einbeitt okkur að rannsóknum og þróun,“ segir Guðmundur Fertram, framkvæmdastjóri Kerecis.

- hollráð við liðkvillum. Náttúruleg bætiefni fyrir liðina

Ég æfi þríþraut með áherslu á hjólreiðar. Æfingarnar eru mjög fjölbreyttar að lengd og gæðum en lengstu æfingarnar eru 6 tímar.

Oft er sagt að hláturinn lengi lífið og nú hefur verið vísindalega sannað að hlátur geti minnkað líkur á elliglöpum. Samkvæmt niðurstöðum rannsóknar á vegum Loma Linda háskóla í Kaliforníu getur kímnigáfa og hlátur minnkað skemmdir í heila af völdum streituhormónsins kortisól og þannig bætt minnið.

Ég prófaði Nutrilenk Gold fyrir rúmlega ári og fannst það hjálpa mér mikið. Ýmsar rannsóknir í ritrýndum alþjóðlegum timaritum hafa sýnt fram á jákvæða virkni innihaldsefna sem eru í Nutrilenk án þess að þau séu skráð sem lyf. Ég prófaði að hætta að taka inn Nutrilenk nokkrum mánuðum síðar en byrjaði aftur og hef tekið Nutrilenk núna í rúmlega hálft ár og ætla að halda því áfram enda hafa æfingar og keppnir gengið mjög vel.

Hvað getur Nutrilenk gert fyrir þig? Við mikið álag og eftir því sem árin færast yfir getur brjóskvefurinn rýrnað sem veldur því að liðirnir slitna. Mjög margir finna fyrir óþægindum og verkjum þegar liðfletirnir núast saman, sérstaklega í liðamótum í mjöðmum , hrygg og hnjám. Þess vegna er til mikils að vinna að styrkja liðbrjóskið á náttúrulegan hátt.

Heilbrigður liður

Liður með slitnum brjóskvef

Náttúrulegt byggingarefni fyrir liðbrjóskið og beinin Nutrilenk Gold er frábært byggingarefni fyrir brjóskvef og getur minnkað liðverki, brak í liðum og stirðleika. Inniheldur brjósk úr fiski- og hákarlabeinum sem er öflugt byggingarefni fyrir bein og brjósk enda ríkt af kondritíni, kondritín súlfati, kollageni og kalki. Hentugt fyrir þá sem þjást af minnkuðu liðbrjóski og slitnum liðum

Hákon Hrafn er 39 ára fjölskyldumaður, Íslandsmeistari í þríþraut síðustu þrjú ár, þríþrautarmaður ársins og Íslandsmeistari í tímakeppnihjólreiðum. Hákon Hrafn Sigurðsson PRENTUN.IS

Að sögn dr. Lee Burk, eins vísindamannanna sem rannsóknina framkvæmdu, sýna niðurstöðurnar að því minni streitu sem fólk finnur fyrir, því betra sé minnið og að kímnigáfa geti verið lykillinn til að minnka streitu. 

uppbyggingar á sködduðum líffærum. Þá er unnið að þróun á stoðefnum sem ætluð eru til viðgerðar á kviðsliti, endursköpun á brjóstum eftir brottnám vegna krabbameins og viðgerðar á heilabasti, en það er efnið á milli höfuðkúpu og heilans sem getur rofnað vegna slysa og krabbameins. Kerecis var stofnað árið 2007 af Guðmundi Fertram Sigurjónssyni, læknunum dr. Baldri Tuma Baldurssyni og Hilmari Kjartanssyni ásamt Ernest Kenney. Guðmundur er jafnframt framkvæmdastjóri félagsins. „Við erum mjög ánægð með samninginn við Icepharma. Fyrirtækið er leiðandi í ráðgjöf, sölu og þjónustu á

Nutrilenk Gold gerir gæfumuninn

Vísindalega sannað að hláturinn bæti lífið

Eldri rannsóknir hafa einnig sýnt fram á að streita geti haft slæm áhrif á minni eldra fólks og getu til að læra. Ástæðan er sú að streita eykur framleiðslu á hormóninu kortisól sem getur haft skaðleg áhrif á taugafrumur. Við rannsókn Loma Linda háskólans var þátttakendum skipt í þrjá hópa. Í einum hópnum var fólk með sykursýki og í öðrum var heilbrigt fólk. Hóparnir tveir horfðu á 20 mínútna fyndið myndband og tóku síðan minnispróf sem þó var óskylt myndbandinu. Þriðji hópurinn tók minnisprófið án þess að horfa á myndbandið. Niðurstöðurnar sýndu að fólk í hópunum sem horfðu á myndbandið höfðu minna magn kortisóls í líkamanum miðað við hópinn sem ekki horfði á myndbandið.

framkvæmdar yfir 100 þúsund aflimanir í Bandaríkjunum vegna sára sem ekki gróa, m.a. hjá sykursjúkum. Þá hefur fyrirtækið þróað og framleitt MariCell Omega3 sem eru sérhönnuð rakakrem m.a. til meðhöndlunar á þurri húð með einkennum húðbólgu þ.m.t. húð sykursjúkra, ásamt exemi og psóríasis. Kremin eru viðurkennd og þróuð af húðlæknum og eru seld í helstu apótekum landsins. Þróunaráætlun Kerecis er metnaðarfull og mun næstu kynslóðar tækni fyrirtækisins m.a. innihalda lifandi frumur og er markmiðið að nota þá tækni til meðhöndlunar á þrálátum sárum en einnig til meðhöndlunar og jafnvel

NutriLenk hefur hjálpað fjölmörgum. NutriLenk er 100% náttúruleg vara sem er mjög gagnleg þeim sem þjást af brjóskvefsrýrnun.

Prófið sjálf - upplifið breytinguna! Nánari upplýsingar á www.gengurvel.is Skráðu þig á facebook síðuna

Nutrilenk fyrir liðina - því getur fylgt heppni!

Nutrilenk er fáanlegt í flestum apótekum, heilsubúðum og heilsuhillum stórmarkaðanna

—6—

16. maí 2014

Elva Björk fylgist grannt með helstu nýjungum í tannlækningum og er félagi í Bandaríska útlitstannlæknafélaginu. Með Elvu á myndinni er Hjördís Sævarsdóttir, tanntæknir. Ljósmynd/Hari

Tæknivæddur tannlæknir Með nýjustu tækni eru tannlækningar sársaukaminni og þægilegri en áður fyrir sjúklinga. Elva Björk Sigurðardóttir tannlæknir hefur mikinn áhuga á nýjustu tækni í faginu og, eins og meirihluti íslenskra tannlækna, sækir reglulega ráðstefnur og kynnir sér nýjungar. Fyllingarvinnan tengist ekki bara Karíusi og Baktusi því með nýjum fyllingarefnum er hægt að breyta útliti tanna mikið.

D ag n ý H u l Da E r l E n D s D ó t t i r

Elva Björk Sigurðardóttir er tannlæknir og með brennandi áhuga á nýjustu tækni. Hún sækir ráðstefnur og þing reglulega og kynnir sér það nýjasta í fagtímaritum. „Maður er alltaf með hugann við tannlækningar enda horfum við tannlæknar mikið á tennurnar í fólki. Það eru ótrúlegir möguleikar í dag með nýjum efnum og tækjum, sem tengjast fyllingarefnum og tannsmíði. Í dag eru miklu betri efni en voru í boði fyrir tíu til fimmtán árum, bæði eru þau sterkari og ná lit náttúrulegra tanna betur.“ Elva segir íslenska tannlækna almennt áhugasama um að sækja sér endurmenntun, bæði innanlands sem utan og að kynna sér nýjustu tækni. Hér á landi eru í boði ýmsir viðburðir tengdir endurmenntun yfir árið. „Við tannlæknar kynnumst nýrri tækni á ráðstefnum og fyrirlestrum og sækjum ráðstefnur hér heima og erlendis.“ Elva stundar allar almennar tann-

lækningar og fer því gjarnan á ráðstefnur tengdar þeim. „Í mínu starfi er ég mikið í tannsmíði, heilkrónum, brúm, skeljum og tannfyllingum. Fyllingarvinnan tengist ekki bara Karíusi og Baktusi því með fyllingarefnum sem eru í boði í dag er hægt að breyta formi tannar heilmikið til dæmis síkka, breikka, loka „frekjuskörðum“ og bæta fyrir slit tanna. Elva er félagi í Bandaríska útlitstannlæknafélaginu, AACD. Einu sinni á ári er haldin stór ráðstefna í Bandaríkjunum þar sem nýjungar, ný tæki og efni eru kynnt. Þeir tannlæknar sem eru félagar fá nokkrum sinnum á ári sent tímarit með umfjöllun um fyrir og eftir meðferðir, nýjar rannsóknir og annað er viðkemur faginu. „Nýjustu tækin sem við höfum hér á tannlæknastofunni eru meðal annars hitari fyrir fyllingarefni, vél sem auðveldar okkur rótarvinnslu rótarganga, mjúkvefja-laser og „spoolhandstykki“.“

Elva notar alltaf hitara fyrir fyllingarefnin. Hann mýkir þau svo mun auðveldara er að koma þeim fyrir í tönninni og forma þau til. „Þetta er ekki bráðnauðsynlegt tæki en þegar maður er búinn að kynnast því getur maður ekki án þess verið.“ Mjúkvefja-laserinn er notaður til að lagfæra útlínur tannholds, til dæmis að stækka krónuhluta tannar þannig tönnin verði „stærri” eða jafna tannholdsbrúnir. „Hann nýtist líka vel við ofholdgun tannholds og til að stöðva blæðingu í tannholdi. Áður fyrr þurfti að oft skera þegar verið var að jafna tannholdsbrúnir. Núna nota ég laserinn og sjúklingurinn finnur ekkert fyrir aðgerðinni og er fljótur að ná sér.“ „Spoolið“ er í miklu uppáhaldi hjá starfsmönnum stofunnar og er notað til að gera tannhreinsun árangursríkari. Að sögn Elvu virkar „spoolið“ eins og léttur háþrýstiþvottur og nær að fjarlægja yfir-

borðslit tanna. „Þetta er punkturinn yfir i-ið í tannhreinsun og mjög gaman að sjá muninn fyrir og eftir og eru tennurnar afskaplega sléttar og fínar á eftir.“ Tannlæknar og tannsmiðir nýta sér tölvutæknina og er nú er hægt að hanna og smíða tennur í tölvum og tækjum tengdum þeim. „Nokkur tannsmíðaverkstæði hér á landi eru þegar komin með þessa tækni. Eftir að tanngervið hefur verið „millað“ þá fullklárar tannsmiðurinn útlit þess.“ Það tæki sem Elva bíður nú eftir að komi á markaðinn er „skanni“ sem skannar tennur sem undirbúnar hafa verið fyrir tanngervi. Þá þarf ekki lengur að taka mát með hefðbundnum hætti og segir Elva kostina fyrst og fremst aukin þægindi fyrir sjúklinginn. „Þessi tæki eru enn í þróun og mjög dýr en verða örugglega komin á markaðinn og á tannlæknastofur hér á landi innan fimm ára. Hver væri svo ekki til í hljóðlausan bor?“

DYNAMO REYKJAVÍK

Sensodyne fyrir viðkvæmar tennur ETRI NÝ OG B N! U HÖNN

Prófaðu Sensodyne vörurnar og finndu muninn.

TANN B TANN URSTAR O K VIÐKV REM FYRI G R ÆM S VÆÐI

Kannast þú við: Kláða? Sviða? Aukna útferð?

Fluconazole Portfarma Aðeins eitt hylki - fæst í lausasölu.

Fluconazole Portfarma við sveppasýkingum í leggöngum af völdum gersveppsins Candida. Einkenni sveppasýkinga í leggöngum eru meðal annars kláði og sviði í leggöngum og á ytri kynfærum. Til inntöku um munn.

Lyfið á aðeins að nota hafi konan áður verið greind með sveppasýkingu hjá lækni og þekki þannig einkennin. Lestu fylgiseðilinn vandlega fyrir notkun.

Fæst án lyfseðils. Ekki má nota Fluconazole Portfarma: Ef þú ert með ofnæmi fyrir flúkónazóli, öðrum lyfjum sem þú hefur tekið við sveppasýkingu eða einhverju öðru innihaldsefni lyfsins. Tekur eitthvert þessara lyfja: Astemizol, terfenadin, císapríð, pimozíð, quinidín eða erýtrómýsín. Ráðfærðu þig við lækninn ef eitthvað af þessu á við: Ef þú ert yngri en 16 ára eða eldri en 50 ára gömul, ef útferðin lyktar illa eða er ekki ljós á litinn, ef ytri kynfæri hafa að auki sár eða vörtur, ef þú færð hita, önnur einkenni s.s. magaverk eða erfiðleika með þvaglát, ef þetta er í fyrsta skiptið sem þú færð einkenni sveppasýkingar í leggöngum, ef þú hefur fengið sveppasýkingar oftar en tvisvar á síðustu 6 mánuðum, ef þú ert með langvarandi sjúkdóm, ef þú notar önnur lyf, ef þú ert með lifrar- eða nýrnasjúkdóm, ert með hjartasjúkdóm, þar með taldar hjartsláttartruflanir, ef þú ert með óeðlilegt magn kalíum, kalsíum eða magnesíum í blóði, ef þú færð alvarleg einkenni frá húð (kláða, roða í húð) eða færð öndunarerfiðleika. Þú skalt ekki taka Fluconazole Portfarma ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti nema læknirinn hafi sérstaklega ráðlagt þér það. Notkun: Eitt 150 mg hylki í stökum skammti. Algengustu aukaverkanir: Höfuðverkur, magaóþægindi, niðurgangur, ógleði, uppköst, aukning á lifrarensímum í blóðprufum, útbrot. Dagsetning endurskoðunar textans: 30.01.2014.

portfarma.is

—8—

16. maí 2014

Þunglyndi ein algengasta ástæða fötlunar og örorku Um sextíu þúsund Íslendingar glíma við alvarlegt þunglyndi einhvern tímann á ævinni. Við eigum heimsmet í notkun geðlyfja og Sjúkratryggingar Íslands punga út 3,5 milljörðum króna á hverju ári í niðurgreiðslu á þeim. Sálfræðingar eru ósáttir við að þjónusta þeirra sé ekki niðurgreidd af ríkinu. Þunglyndi er ein algengasta ástæða fötlunar og örorku að mati Alþjóða heilbrigðisstofnunarinnar. „Þunglyndi er ekki röskun eða ástand sem fólk á eða þarf að vera tilbúið að sætta sig við og lifa með svo árum skiptir. Án þess að gert sé lítið úr vandanum þá hefur nútíma sálfræði með hugræna atferlismeðferð í fararbroddi náð ágætis tökum á meðhöndlun þunglyndis, sér í lagi þegar um vægan eða miðlungs alvarlegan vanda er að ræða,“ segir Helena Jónsdóttir sálfræðingur. Alvarlegt þunglyndi leggst á um 25 prósent kvenna og 12 prósent karla einhvern tímann á ævinni. Það þýðir að miðað við nýjustu tölur um mannfjölda

40.670

íslenskar konur munu þjást af alvarlegu þunglyndi einhvern tímann á ævinni, miðað við nýjustu tölur Hagstofunnar um mannfjölda á Íslandi.

19.639 á Íslandi munu ríflega 40 þúsund konur þurfa að takast á við alvarlegt þunglyndi og tæplega 20 þúsund karlar.

Tíðni þunglyndis svipuð hér og í öðrum löndum

Helena Jónsdóttir sálfræðingur hefur sérhæft sig í hugrænni atferlismeðferð við kvíða, þunglyndi og svefnvanda.

Helena segir að þótt þunglyndi sé algengt meðal Íslendinga sé það of algengt að það orð sé notað yfir eitthvað sem ekki er þunglyndi. „Þunglyndi er ofnotað orð í dag. Er ég þunglynd ef ég er döpur í nokkra daga? Ef mér líður illa í dag yfir einhverju sem gerðist í gær, er ég þá þunglynd? Svo er ekki, alla vega ekki út frá því hvernig við skilgreinum þunglyndi. Greining á þunglyndi á við þegar fólk hefur verið dapurt, niðurdregið eða þunglynt á hverjum degi, næstum allan daginn, í tvær vikur eða meira. Og samfara þessu þurfa að sjást

tilteknar breytingar á hugarfari og hegðun ásamt því sem tiltekin líkamleg einkenni eru líkleg til að gera vart við sig. Þegar þessi skilyrði eru uppfyllt tölum við um klínískt þunglyndi. Það verða allir leiðir eða daprir, það er eðlilegt. Það þýðir ekki að við séum þunglynd.“ Er algengt að til ykkar sálfræðinga leiti fólk sem telji sig vera þunglynt en er það ekki? „Já það má segja það. Það kemur til okkar fólk sem hefur áhyggjur af því að hafa verið dapurt í nokkurn tíma. Það hefur kannski ekki náð sér upp úr einhverju sem hefur dregið það niður fyrir eðlilegar sakir. Kannski er allt gott í lífinu en samt finnst fólki það ekki líða eins og því finnst að það eigi að líða. Þá er fólk kannski farið að sýna einhver einkenni þunglyndis og farið að hafa af þeim áhyggjur. En það er nú þannig að ef við erum döpur í einhvern tíma og bregðumst við með því að draga úr virkni okkar af því að við höfum áhyggjur af líðan okkar, eru auknar líkur á að við getum þróað með okkur þunglyndi. Ef við leggjumst í rúmið og drögum sængina upp fyrir höfuð er hætta á að ástandið dragist á langinn og að við verðum döpur eða þunglynd í enn lengri tíma. Af þeim sökum vil ég alls ekki draga úr því að fólk leiti sér aðstoðar, telji það sig sýna einkenni þunglyndis. Þegar einkenni eru væg og stutt á veg komin getur verið mikilvægt að læra að bregðast við þeim í því skyni að koma í veg fyrir að vandinn þróist á alvarlegri veg.“ Er tíðni þunglyndis svipuð hér á landi og annars staðar? „Já, rannsóknir sýna að tíðni þunglyndis er svipuð hér og annars staðar. Þunglyndi sem líklegra er til að gera vart við sig í skammdeginu er að líkindum algengara hér á norðurslóðum heldur en víða annars staðar en það er þó tiltölulega óalgengt miðað við hvað það verður dimmt hér yfir vetrartímann. Vel yfir 90 prósent fólks á ekki í teljandi vandræðum með skammdegið en aðrir eiga erfitt með það.“ Þannig að skammdegisþunglynd er ekki mýta eins og stundum hefur verið fleygt? „Nei, það er ekki mýta. Myrkur hefur áhrif á dægursveiflu líkamans og á það hvernig líkaminn framleiðir tiltekin efni sem stýra vöku og svefni og um leið því hvernig syfja hefur áhrif á virkni okkar og líðan frá degi til dags. Hætt er við að syfja dragi nokkuð úr virkni okkar yfir vetrartímann og fólk getur komist

í vítahring sem það á erfitt með að rífa sig upp úr.“

Kostar samfélagið mikið

Þunglyndi er ein algengasta ástæða fötlunar og örorku í heiminum í dag. Alþjóða heilbrigðisstofnunin (W.H.O.) hefur sett þunglyndi í fjórða sæti yfir sjúkdóma sem valda mestri fötlun og lífskjaraskerðingu. Nú þegar fólk lifir lengur en áður má búast við því að þunglyndi verði orðin önnur algengasta ástæða fötlunar og lífskjaraskerðingar í heiminum árið 2020, eftir því sem fram kemur í grein Rúnars Helga Andrasonar og Engilberts Sigurðssonar á Persóna. is. „Þunglyndi kostar samfélagið auðvitað mikla fjármuni en er þó fyrst og fremst lífsgæðaskerðing fyrir þann sem af því þjáist,“ segir Helena. „Ef þunglyndi leggst á fólk af þunga missir það úr vinnu og kemur sér ekki í að sinna daglegum verkum og nýtur lífsins síður. Þjóðfélagið verður af vinnukrafti og það kostar auðvitað að aðstoða viðkomandi. Annað hvort með niðurgreiðslu á þunglyndislyfjum eða örorkubótum og endurhæfingu.“ Helena segir að þunglyndi sé svo algengur en um leið í mörgum tilfellum viðráðanlegur vandi að mikinn kraft ætti að setja í að stemma stigu við því. „Vandamálið er að þeir sem þjást af einkennum sem þeir telja að geti átt við þunglyndi leita flestir í upphafi til heilsugæslunnar. Þar eru læknarnir gríðarlega umsetnir og hafa hvorki tök á né kunnáttu til að meðhöndla þunglyndi með öðrum leiðum en lyfjum ásamt því sem þeir geta ekki vísað sjúklingum sínum í gegnum heilbrigðiskerfið í þjónustu sálfræðinga en þjónusta sálfræðinga er ekki niðurgreidd af ríkinu. Það er kannski ástæðan fyrir því að við erum ofarlega á blaði í heiminum yfir notkun geðlyfja.“

Heimsmet í geðlyfjanotkun

Raunar er það svo að Íslendingar eiga heimsmet í geðlyfjanotkun og er hún nær tvöfalt meiri en að meðaltali í OECD-ríkjum. Á hverju ári eru útgjöld Sjúkratrygginga Íslands vegna taugaog geðlyfja þrír og hálfur milljarður króna. Í frétt á Stöð 2 í febrúar kom fram að 38% af útgjöldum Sjúkratrygginga fer í þennan flokk. „Ástæðan er ekki að þunglyndi sé svo mikið algengara hér en annars staðar, ástæðan snýr að því hvernig kerfið meðhöndlar þennan vanda,“ segir Helena

íslenskir karlar munu þjást af alvarlegu þunglyndi einhvern tímann á ævinni, miðað við nýjustu tölur Hagstofunnar um mannfjölda á Íslandi.

10-13

þúsund krónur kostar hver tími hjá sálfræðingi á Íslandi.

Þunglyndi er í fjórða sæti yfir sjúkdóma sem valda mestri fötlun og lífskjaraskerðingu, samkvæmt Alþjóðaheilbrigðisstofnunni.

3,5

milljarðar króna eru útgjöld Sjúkratrygginga Íslands vegna taugaog geðlyfja á hverju ári.

sem sjálf hefur sérhæft sig í hugrænni atferlismeðferð við kvíða, þunglyndi og svefnvanda. „Í Bretlandi hefur hugræn atferlismeðferð verið sett fram sem fyrsti kostur í meðferð á vægu og miðlungsalvarlegu þunglyndi af breska heilbrigðiskerfinu og þar hefur mikill og góður árangur náðst. Ég vil taka það skýrt fram að það er ekki við heilsugæslulækna hér á landi að sakast. Þeir hafa einfaldlega ekki tök á að meðhöndla þunglyndi með þeim hætti sem líklegastur er til að skila árangri, kerfið gerir ekki ráð fyrir annarri þjónustu en lyfjagjöf. Önnur úrræði eru ekki niðurgreidd.“ Hver tími hjá sálfræðingi kostar iðulega á bilinu 10-13 þúsund krónur svo það liggur í hlutarins eðli að ekki hafa allir efni á sálfræðimeðferð. Helena bendir reyndar á að mörg stéttarfélög og margir atvinnurekendur séu farin að styðja vel við starfsmenn sína þegar kemur að kostnaði við sálfræðimeðferð. Og hún kveðst gjarnan vilja sjá breyttar áherslur við meðferð þunglyndis. „Í klínískum samanburðarrannsóknum hefur ítrekað komið í ljós að hugræn atferlismeðferð skilar jafn góðum árangri eða betri en lyfjameðferð, sér í lagi ef litið er til langtímaárangurs. Með meðferðinni er fólki gefin verkfæri til að takast á við þær hugsanir og þá hegðun sem er líkleg til að viðhalda vandanum auk þess sem lögð er áhersla á að fólk læri að bera kennsl á einkenni þess að bakslag kunni að vera á næsta leiti og möguleg viðbrögð við því. Ef þunglyndið tekur sig upp að nýju síðar er fólk búið að læra þessa tilteknu aðferð og er betur í stakk búið að koma í veg fyrir að það lendi í sama vítahring.“

FOOTGUARD

FYRIR ÞURRA & SPRUNGNA HÚÐ Á FÓTUM Einstaklega rakagefandi

NÝR ILMUR

ÁN PARABENA

fótakrem sem djúpnærir, mýkir og hyrnisleysir mjög þurra húð á fótum. Endurheimtir heilbrigði húðarinnar og viðheldur réttu rakastigi.

PSORIA

FYRIR MJÖG ÞURRA & HREISTRAÐA HÚÐ Hentugt fyrir húð með sóríasis

einkenni. Róar húð og dregur úr kláða. Losar húðflögur. Rakagefandi og verndar viðkvæma húð.

SMOOTH

FYRIR HÚÐ MEÐ HÚÐNÖBBUM Hentar fyrir húð með hárhnökra, rakstursbólur og inngróin hár

XMA

FYRIR RAUÐA OG BÓLGNA HÚÐ

Hentar fyrir húð með exem einkenni. Slakar á húð og sefar. Dregur úr kláðatilfinningu. Fæst í apótekum eftir helgi

SÚPERBAR Holl og heilsusamleg máltíð eða millimál sem inniheldur engan viðbættan sykur Níu tegundir af ofurfæðu:

bláber hindber rauðrófusafi gojiber spírulína hörfræ chiafræ kínóa hveitigras Hráfæði - lífrænt ræktað - hreinsandi orkugefandi - bragðgott - enginn viðbættur sykur - án mjólkur glútenlaust - inniheldur ávexti, grænmeti og fleira

— 10 —

16. maí 2014

Öryggi sjúklinga ógnað

Samkvæmt kostnaðaráætlun um viðbyggingu við Landspítala við Hringbraut mun framkvæmdin kosta 48,5 milljarða. Forstjóri spítalans segir mikilvægt að leita leiða til að fjármagna endurnýjun á húsnæði spítalans því ástandið sé orðið hættulegt. D ag n ý H u l Da E r l E n D s D ó t t i r

andspítalinn er með starfsemi í 100 byggingum á 17 stöðum. Bráðastarfsemi er rekin á tveimur stöðum, bæði við Hringbraut og í Fossvogi. Að sögn Páls Matthíassonar, forstjóra spítalans, er þessi staða hættuleg. „Fyrir utan óhagræðið og kostnaðinn er þetta hættulegt því við þurfum að flytja sérhæft heilbrigðisstarfsfólk, sem ekki er nóg af, á milli húsa. Ef sér-

hæfð tæki, eins og sneiðmyndatæki, bila í öðru húsinu þá gagnast það lítið að hafa tæki til vara hinu megin við Öskjuhlíðina ef fólk er of bráðveikt til að hægt sé að flytja það á milli.“ Að mati forstjórans stendur hið óhentuga húsnæði í vegi fyrir því að hægt sé að koma fyrir tækjum og búnaði, sérstaklega á skurðstofum og gjörgæslu. „Húsnæði sem er með öllu óboðlegt laðar ekki beinlínis öflugt fagfólk til baka til landsins. Öryggi snýst líka um það að hafa nú-

tímaleg tæki sem bila ekki í húsnæði sem hentar starfseminni. Núverandi ástand bygginga á Landspítala er að verða ógn við öryggi í heilbrigðisþjónustu. Byggingarnar eru gamlar, óhentugar og á stundum beinlínis heilsuspillandi umhverfi fyrir sjúklinga og starfsfólk.“ Samkvæmt kostnaðaráætlun mun viðbygging við Landspítalann kosta 48,5 milljarða sem er um það bil þriðjungur af því sem bygging Kárahnjúkavirkjunar kostaði.

KYNNING

Með Gum Original White munnskoli og tannkremi verða tennurnar hvítari. Vörurnar innihalda flúor, veita vörn og hreinsa burt bletti og óhreinindi.

11% 31% 100 17

Íslendingum mun fjölga um

fram til ársins 2025. Á sama tíma mun legudögum á Landspítala fjölga um

Landspítalinn er með

byggingar á

64%

sjúklinga fjölmenna á stofum. Enn eru notaðar

stöðum í borginni.

manna stofur. Skortur á einbýlum er ein mesta ógnin við öryggi sjúklinga. Sýklavarnir eru mjög erfiðar í þrengslum. Spítalasýkingar hægja á bata og lengja legu.

Húsnæði Landspítala er að mestu leyti byggt á árunum

1920 til 1980 Síðan hefur margt í starfseminni breyst. Aðgerðir eru flóknari og sjúklingar veikari. Samkvæmt kostnaðaráætlun mun byggingin kosta

Soft Picks tannstönglarnir komast vel á minni tanna, innihalda flúor og engan vír.

Hvítari tennur með Gum Original White Gum Original White munnskol og tannkrem hreinsa burt bletti og óhreinindi og veita tönnunum vernd. Guðný Ævarsdóttir tannfræðingur hefur notað Gum vörurnar í mörg ár á tannlæknastofunni Brostu. „Ég mæli heilshugar með Gum vörunum. Vörulínan er breið og góð og í henni má finna allt frá tannburstum og Soft Picks tannstönglum til tannhvíttunarefna. Sérfræðingar Gum eru fljótir að tileinka sér nýjungar og mæta þörfum fólks sem er virkilega gott í þessum geira,“ segir Guðný. Gum Original White munnskol og tannkrem hreinsa burt bletti og óhreinindi og tennurnar fá sinn upprunalega lit. Báðar vörurnar innihalda flúor og má nota að staðaldri. Þær hafa ekki skaðleg áhrif á almenna tannheilsu og innihalda ekki bleikiefni sem geta skaðað náttúrulega vörn tannanna. „Hvíttunarlínan, Original White, er mjög góð Guðný Ævarsdóttir tannfræðingur mælir með Gum vörunum.

því hún virkar vel en fólk fær samt sem áður ekki tannkul. Slípimassinn er agnarsmár svo hann rispar ekki upp glerunginn eins og oft vill verða þegar notuð eru hvíttunartannkrem.“ Guðný segir það einnig kost að Original White línan viðhaldi árangri eftir lýsingameðferð á tannlæknastofu. „Soft Picks tannstönglarnir eru mitt uppáhald því þeir komast vel á milli tannanna og innihalda engan vír og eru ríkir af flúori. Frábærir einnota tannstönglar sem virka eins og millitannburstar en þá er hægt að hafa í veskinu eða heima fyrir framan sjónvarpið.“ Hvíttunarvörurnar innihalda sérstaka blöndu sem Gum hefur einkaleyfi á og hreinsar betur en bleikiefni. Vörurnar eru fáanlegar í flestum apótekum, í hillum heilsuverslana, í Hagkaup og Fjarðarkaup.

48.500.000.000 krónur sem er um það bil þriðjungur af byggingakostnaði Kárahnjúkavirkjunar.

Þessi skurðstofa í elstu byggingu Landspítala við Hringbraut var tekin notkun árið 1930. Skurðstofan er enn í notkun en mun þrengra er um sjúklinga og starfsfólk í dag en þá.

Airfree Lotus Falleg og stílhrein hönnun. Einstakt lofthreinsitæki sem opnar sig eins og lótusblóm. Fyllir stofuna með þægilegri birtu og skapar réttu stemmninguna við hvert tækifæri. Öflug Chromotherapy LED lýsing með dimmer. Breytileg lýsing í 10 litum. Airfree lofthreinsitæki • Eyðir frjókornum og öðrum ofnæmisvökum • Vinnur gegn myglusveppi og ólykt • Eyðir bakteríum og vírusum • Hljóðlaust og sjálfhreinsandi

BONECO Ultrasonic rakatæki Lítið og öflugt rakatæki fyrir allt að 50 m2 rými. Kaldur úði. Sérlega hljóðlátt. Vörn gegn bakteríumyndun í vatnstanki. Dregur úr þurrki í augum og öndunarfærum.

Verð 19.750 kr.

Verð frá 24.750 kr.

Betra loft Betri líðan Viðurkenndar stuðningshlífar • Virkur stuðningur • Vandaður vefnaður • Góð öndun • Einstök hönnun • Fjölbreytt úrval Fagleg ráðgjöf sjúkraþjálfara.

Æfingavörur Bjóðum gott úrval af Sissel æfinga- og heilsuvörum. • Æfinga- og yogadýnur • Boltar • Jafnvægisbretti • Nuddrúllur • Hita- og kælibakstar

Compression íþróttasokkar Góður stuðningur við ökkla og kálfa. Einstök mýkt við tær og hæla sem ver fyrir núningi og blöðrum. Aðlagast vel að fætinum, örva blóðflæði og bæta liðskyn. Tilvalið fyrir hlaupara og göngugarpa.

Verð frá 6.450 kr.

Eirberg ehf. • Stórhöfða 25 • Sími 569 3100 • eirberg.is

— 12 —

16. maí 2014

Geðklofi byrjar í móðurkviði Vísindamenn hjá Salk Institute í Kaliforníu hafa sýnt fram á að taugafrumur sjúklinga með geðklofa byrja að haga sér einkennilega strax á fyrstu stigum þróunar sinnar, sem þeir segja renna stoðum undir þá kenningu að geðklofi byrji að þróast í móðurkviði. Markmiðið með rannsókninni var að rannsaka fyrstu greinanlegu breytingar í heilanum sem leiða til geðklofa. Niðurstöður rannsóknarinnar voru birtar í tímaritinu Molecular Psychiatry á dögunum og kemur þar fram að þær geti leitt til þróunar á þekkingu á því hvernig hægt sé að greina og meðhöndla geðklofa á fyrstu stigum en sjúkdómurinn kemur yfirleitt fram á fullorðinsárum.

Í diplómanámi í öldrunarfræðum hjá Endurmenntun HÍ verður lögð áhersla á að auka skilning á því sem gerist þegar við eldumst. námið er ætlað fólki sem lokið hefur ba eða bS gráðu á sviði heilbrigðis- eða félagvísinda eða annarri sambærilegri menntun. Ljósmynd/GettyImages/NordicPhotos

KYNNING

Aukin þörf fyrir fagmenntað fólk boðið verður upp á nýtt diplómanám í öldrunarfræði hjá Endurmenntun Háskóla Íslands í haust. Á næstu árum mun eldra fólki fjölga mikið og að sama skapi eykst þörfin fyrir fagmenntað fólk á sviði öldrunar.

Eyrnabólga

flug

Sund Og köfun

Otovent er náttúruleg meðferð við hellum í eyrum og eyrnabólgu Otovent meðferðin léttir undirþrýsting í miðeyra og getur fyrirbyggt og unnið á eyrnabólgu og vanlíðan. Otovent virkar einnig vel við hellum í eyrum, til dæmis í flugferðum.

tovent er einföld, áhrifarík og viðurkennd meðferð við undirþrýstingi og vökva í miðeyra. Að sögn Helgu Margrétar Clarke, hjúkrunar- og lýðheilsufræðings, er Otovent meðferðin fyrst og fremst notuð sem fyrsta stigs og fyrirbyggjandi meðferð við eyrnabólgu hjá bæði börnum og fullorðnum. „Þetta er ódýr og einstaklega einföld meðferð og samanstendur af litlu plastnefstykki og sérhannaðri þrýstingsprófaðri blöðru úr náttúru-latex sem blásin er upp í gegnum aðra nösina í einu. Blöðrurnar eru hannaðar á þann hátt að réttur þrýstingur næst þegar blaðran er blásin upp og kokhlust opnast. Þar með leiðréttist undirþrýstingur í miðeyra og á sama tíma rennur vökvi í miðeyra, ef svo ber undir, sína eðlilegu leið,“ segir Helga Margrét. Vökvi í miðeyra er eitt af byrjunareinkennum eyrnabólgu og segir Helga Margrét að sýklalyfjakúrar geti ekki tryggt að kokhlust opnist svo að vökvi geti runnið sína eðlilegu leið. Þess vegna sé brugðið á það ráð að setja rör í eyru, eða réttara sagt í hljóðhimnuna oft og tíðum. „Nú fer ferðavertíðin á fullt hjá Íslendingum og má því benda á að Otovent hefur reynst mjög árangursrík meðferð við hellum í eyrum, til dæmis í og eftir flug og einnig við sund eða köfun.“ Með Otovent pakkningunni kemur lítil, blá askja sem passar fyrir nefstykkið og að minnsta kosti eina blöðru. Otovent er því fyrirferðarlítið og er til dæmis hægt að hafa með sér í ferðalagið án þess að það taki of mikið pláss. Otovent hentar bæði börnum og fullorðnum. Flest börn frá þriggja ára aldri geta notað Otovent sjálf en fyrir yngri börn sem ekki ná að blása blöðruna upp sjálf er hægt að beita innstreymisaðferð. Þá blæs fullorðinn einstaklingur blöðruna upp og setur nefstykkið við aðra nös barnsins og loftið er látið streyma inn á meðan barnið kyngir. Ekki eru þekktar neinar aukaverkanir af Otovent meðferðinni og er varan CE merkt. Árangur Otovent hefur verið studdur í ótal rannsóknum sem birtar hafa verið í ritrýndum tímaritum. Otovent fæst í apótekum. Celsus ehf. fer með umboð Otovent á Íslandi.

Sigurveig H. Sigurðardóttir, dósent við félagsráðgjafardeild HÍ, er kennslustjóri námsins.

Otovent meðferðin léttir undirþrýsting í

miðeyra og getur ennfremur fyrirbyggt og unnið á eyrnabólgu og vanlíðan með því að tryggja að loftflæði og vökvi eigi greiða leið frá miðeyra. Otovent meðferðin getur dregið úr:

• eyrnabólgum • sýklalyfjanotkun • ennis- og kinnholusýkingum • ástungum • röraísetningum

Helga Margrét Clarke, hjúkrunar- og lýðheilsufræðingur, segir Otovent skjótvirka og einfalda lausn við undirþrýstingi í miðeyra hjá bæði börnum og fullorðnum. Engar aukaverkanir af notkun Otovent eru þekktar og hefur árangur þess verið staðfestur í fjölda rannsókna sem birtar hafa verið í ritrýndum tímaritum.

Bæði fjöllum við um hvernig er að vera aldraður innan fjölskyldunnar og hvernig stuðningi er háttað á milli kynslóða.

ndurmenntun Háskóla Íslands býður í haust upp á diplómanám í öldrunarfræði í samstarfi við félagsráðgjafardeild HÍ. Sífellt stærra hlutfall Íslendinga nær háum aldri en í fyrra voru rúmlega 11 prósent Íslendinga 67 og eldri. Gangi spár eftir verður hlutfallið orðið rúmlega 20 prósent árið 2060 og því ljóst að þörf fyrir fagmenntaða einstaklinga á sviði öldrunar og þjónustu fyrir aldraða mun vaxa. Öldrunarfræði er þverfagleg fræðigrein sem fjallar um öldrun og síðustu ár einstaklingsins frá mismunandi sjónarhornum. Dr. Sigurveig H. Sigurðardóttir, dósent við félagsráðgjafardeild HÍ, er kennslustjóri námsins og segir hún að í náminu verði lögð áhersla á að auka skilning á því sem gerist þegar við eldumst. „Í þessari námsleið viljum við kynna ólík svið öldrunarfræðinnar, helstu áherslur og hvernig öldrunarþjónustan er uppbyggð. Að auki eru sérhæfðari námskeið til dæmis um heilsu, stjórnun málaflokksins, gæði þjónustu og fleira,“ segir hún. Í náminu öðlast nemendur skilning á öldrunarfræðum og þeim rannsóknaraðferðum sem beitt er og hvernig þeir geta haft áhrif á viðhorf og þjónustu við aldraða með þekkingu sinni. „Nemendur öðlast aukinn skilning á þeim breytingum sem verða þegar við eldumst og geta betur tekið þátt í umræðu um stefnumótun og skipulag þjónustu.“ Fjallað verður um mikilvægi félagstengsla, þátttöku eldri borgara í samfélaginu og fjölbreytileika. „Bæði fjöllum við um hvernig er að vera aldraður innan fjölskyldunnar og hvernig stuðningi er háttað á milli kynslóða. Þá munum við fjalla um stjórnun, teymisvinnu, skipulag og gæði í öldrunarþjónustu. Einnig munum við kynna hvað er að gerast varðandi þjónustuúrræði annars staðar og hvað hefur reynst vel.“ Námið er ætlað fólki sem lokið hefur BA eða BS gráðu á sviði heilbrigðis- eða félagsvísinda eða annarri sambærilegri menntun. Sigurveig segir námið vera hagnýtt fyrir alla sem vinna með eldra fólki, til dæmis hjúkrunarfræðinga, félagsráðgjafa, lækna, presta, sjúkraþjálfara og iðjuþjálfa. Námið verður uppbyggt þannig að fólk geti stundað námið með vinnu. „Ætlunin er að námskeiðin standi í viku í senn og síðan leysa nemendur verkefni. Þetta fyrirkomulag hefur reynst vel á öðrum námsleiðum.“ Námið hefst í október á þessu ári er í tvö ár.

EUBIOTIC Baby Sérvaldir góðgerlar fyrir börn

Eubiotic Baby Inniheldur þrjá sérvalda stofna góðgerla sem hafa vel rannsakaða og þekkta virkni* Eubiotic Baby er framleitt af einum stærsta og virtasta gerlaframleiðanda í heimi Eubiotic Baby er ætlað börnum allt frá 6 mánaða aldri**

* BB-12 (Bifidobacterium animalis subsp. Lactis BB-12), L. 431 (Lactobaccillus L. Casei 431), TH4 (Streptococcus thermophiles TH4). 250x106 CFU ** Sé barnið yngra en 6 mánaða skal hafa samráð við lækni fyrir notkun.

Notkun: • Samhliða sýklalyfjum og eftir að kúr lýkur2 • Til að efla ónæmiskerfið og bæta meltinguna1,4,5,6,7,8 • Til að vinna gegn magakveisu hjá ungbörnum6 • Til að vinna gegn harðlífi og niðurgangi3,7

Fæst aðeins í apótekum Nánari upplýsingar á www.alvogen.is Heimildir: 1. Pitkala, K. S.-S. (2007, Jul/Aug). Fermented cereal with specific bifidobacteria normalizes bowel movements in elderly nursing home residents. A randomized, controlled trial. The Journal of Nutrition, Health and Aging, 11(4), 305-311. 2. Sheu, B.S., Wu, J., Lo, C.Y., Wu, H.W., Chen, J.H., Lin, Y.S., & Lin, M.D. (2002). Impact of supplement with Lactobacillus- and Bifidobacterium-containing yoghurt on triple therapy for Helicobacter pylori eradication. Aliment. Pharmacol. Ther. 16: 1669-1675 3. Rizzardini, G. E. (2012). Evaluation of the immune benefits of two probiotic strains Bifidobacterium animalis, ssp. lactis, BB-12® and Lactobacillus paracasei

ssp. paracasei, L. Casei 431® in an influenza vaccination model: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. British Journal of Nutrition, 107, 876884. 4. Gaon, D. G. (2003). Effect of Lactobacillus strains and Saccharomyces boulardii on persistent diarrhea in children. Medicina, 63(4), 293-298. 5. Saavedra, J. A.-H. (2004). Long-term consumption of infant formulas containing live probiotic bacteria: tolerance and safety. The American Journal of Clinical Nutrition, 79, 261-7.

6. Taipale, et al. Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 in reducing the risk of infections in infancy. Br.J.Nutr. 2011;105:409-16 7. Saavedra, et al. Feeding of Bifidobacterium bifidum and Streptococcus thermophilus to infants in hospital for prevention of diarrhoea and shedding of rotavirus. Lancet 1994;344(8929):1046-1049 8. Jungersen, M.; Wind, A.; Johansen, E.; Christensen, J.E.; Stuer-Lauridsen, B.; Eskesen, D. The Science behind the Probiotic Strain Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12®. Microorganisms 2014, 2, 92-110.

— 14 —

16. maí 2014

3 5

8 7

Tómu rýmin Eftir niðurskurð áranna eftir hrun hefur nokkrum skurðstofum á landsbyggðinni verið lokað eða dregið úr starfsemi innan þeirra. Á öðrum stöðum hefur húsnæði staðið autt um tíma vegna breytinga, eins og á Vífilsstöðum, í Holtsbúð í Garðabæ og á sjúkrahúsinu á Keflavíkurflugvelli. Öll rými á Vífilsstöðum eru nú nýtt fyrir fólk sem bíður varanlegrar vistunar á hjúkrunarheimili. Garðabær hefur fest kaup á húsnæði Holtsbúðar, þar sem áður var hjúkrunarheimili, og er verið að kanna möguleika á að opna þar ungbarnaleikskóla.

1 Sankti Jósefsspítali Allri starfsemi á Sankti Jósefsspítala var hætt í ársbyrjun 2012. Síðan hefur húsnæðið staðið autt sem og byggingin á móti sem í daglegu tali er nefnd Kató. Á dögunum var ákveðið að húsnæðið skyldi selt. Að sögn Guðrúnar Ágústu Guðmundsdóttur, bæjarstjóra Hafnarfjarðar, er jákvætt að hreyfing sé komin á málefni Sankti Jósefsspítala. „Núverandi staða, að húsnæðið standi autt og grotni niður, er ekki ásættanleg. Ríkið á 85 prósenta hlut í húsnæðinu svo það er á ábyrgð þess. Ef kaupandi fæst að húsunum þá er það jákvætt en mikilvægast er þó að í húsnæðið öðlist hlutverk að nýju og að í það komist starfsemi sem skapar störf og þjónar nærsamfélagi sínu.“ Sankti Jósefsspítali var vígður árið 1926 og rekinn af Sankti Jósefssystrum til ársins 1978 er ríkið tók við rekstrinum. Ásgeir Theodórs var síðasti yfirlæknir spítalans og segir hann að undir það síðasta hafi því verið velt upp að flytja starfsemina í nútímalegra húsnæði. Byggingin hafi verið barn síns tíma og ekki hentug fyrir nútíma heilbrigðisstarfsemi. „Kjörið væri að opna þarna safn um heilbrigðisþjónustu í Hafnarfirði og um hið góða starf Sankti Jósefssystra. Með því væri sögu þeirra sýnd verðskulduð virðing. Mikið er til af tækjum og tólum frá upphafsárum spítalans sem myndu sóma sér vel á slíku safni.“ Nú í vikunni voru Hollvinasamtök Sankti Jósefsspítala stofnuð í Hafnarfjarðarkirkju.

2 Holtsbúð Garðabæ Húsnæðið að Holtsbúð 87 í Garðabæ stóð um tíma autt eftir að starfsemi hjúkrunarheimilis sem þar var fluttist í nýtt húsnæði. Að sögn Gunnars Einarssonar, bæjarstjóra í Garðabæ, keypti bæjarfélagið Holtsbúð í mars á um 200 milljónir. „Þetta eru yfir 2.000 fermetrar og við höfum velt fyrir okkur ýmsum hugmyndum að nýtingu hússins í framtíðinni. Ein þeirra er ungbarnaleikskóli.“ Sinnum ehf. leigir hluta húsnæðisins, 16 einstaklings- og hjónaherbergi, og býður upp á búsetu fyrir eldra fólk. Einnig er

boðið upp á búsetu fyrir yngra fólk og pör sem þurfa sérhæfða heimaþjónustu vegna veikinda eða annarra aðstæðna.

3 Skurðstofur á Suðurnesjum

Á Heilbrigðisstofnun Suðurnesja í Reykjanesbæ var tveimur skurðstofum lokað árið 2010 svo í dag er engin slík starfsemi á svæðinu. Halldór Jónsson, forstjóri HSS, segir mikið hafa verið reynt að finna verkefni og leigja stofurnar út en án árangurs. „Þessi þróun á sér stað um allt land og um allan heim af ýmsum ástæðum. Erfitt er í ýmsum tilvikum að fá sérhæft starfsfólk, sem nauðsynlegt er fyrir slíka starfsemi, til að búa úti á landi og sömuleiðis er heilbrigðisstarfsfólk almennt með sérhæfðari menntun en á árum áður og leitar því frekar eftir því að starfa á stærri og sérhæfðari einingum. Það var slæmt að missa þessa þjónustu úr nærsamfélaginu en við reynum að bæta þetta upp, til dæmis með starfsemi göngudeilda og komum sérfræðinga.“

4 Vífilsstaðir fullnýttir að nýju

Um tíma var engin starfsemi í húsnæði Vífilsstaða í Garðabæ en nú er búið að taka það allt í notkun og eru þar 42 rými á þremur hæðum. Vistmenn þar bíða allir eftir varanlegri vistun á hjúkrunarheimili.

5 Skurðstofa á Húsavík Eftir niðurskurð árið 2010 var skurðstofustarfsemi hætt hjá Heilbrigðisstofnun Þingeyinga á Húsavík. Að sögn Jóns Helga Björnssonar, framkvæmdastjóra stofnunarinnar, er verið að skoða hvernig nýta eigi rýmið í framtíðinni. Íbúar sækja nú alla skurðstofuþjónustu, eins og fæðingarþjónustu, sem áður var veitt á Húsavík, til Akureyrar.

6 Hjúkrunarheimilið Garðvangur í Garði

Allir íbúar Garðvangs fluttu um miðjan mars á Nesvelli, nýtt hjúkr-

unarheimili í Reykjanesbæ. Húsnæði Garðvangs stendur því autt. Að sögn Magnúsar Stefánssonar, bæjarstjóra í Garði, er það stefna bæjarstjórnarinnar að þar verði aftur rekin hjúkrunarþjónusta við aldraða. „Það byggist á því að fjármagn fáist til nauðsynlegra endurbóta á húsnæðinu. Hugmyndir eru um að þar verði rekin 15 til 20 hjúkrunarrými og verður unnið í því að ná samningi við heilbrigðisráðuneyti um þann rekstur,“ segir Magnús. Húsnæðið Garðvangur er í eigu Dvalarheimilis aldraðra á Suðurnesjum, sem er samstarfsvettvangur sveitarfélaganna Garðs, Sandgerðisbæjar, Sveitarfélagsins Voga og Reykjanesbæjar.

7 Sjúkrahús

Keflavíkurflugvelli

Síðan Bandaríkjaher yfirgaf Keflavíkurflugvöll árið 2006 hefur sjúkrahúsið þar staðið autt og er í umsjón Kadeco, Þróunarfélags Keflavíkurflugvallar. Að sögn Kjartans Þórs Eiríkssonar, framkvæmdastjóra Kadeco, er búið að hreinsa allt út úr húsinu og endurhanna það. Framkvæmdir eru þó ekki hafnar. „Við horfum til þess að útlendingum verði veitt heilsutengd þjónusta í húsnæðinu því tækifærin eru svo sannarlega til staðar og markaðurinn erlendis fyrir slíkt fer vaxandi.“ Bæði innlendir og erlendir aðilar hafa lýst yfir áhuga á að hefja starfsemi í sjúkrahúsinu og er Kjartan bjartsýnn á að af því verði fyrr en síðar.

8 Skurðstofur í

Vestmannaeyjum

Vegna niðurskurðar er skurðstofan á Heilbrigðisstofnun Vestmannaeyja aðeins opin á dagvinnutíma. Þar eru framkvæmdar minni háttar aðgerðir en enginn svæfingarlæknir starfar við stofnunina. „Um leið og fjármagn fæst getum við aftur boðið upp á skurðstofuþjónustu utan dagvinnutíma,“ sagði Gunnar K. Gunnarsson.

Mjúkur, mýkri, mýkstur. Fleiri hár bursta betur Curaprox vörurnar eru seldar í apótekum, Melabúðinni og tannburstarnir fást einnig í verslunum Hagkaupa. www.curaprox.com · http://www.facebook.com/Curaproxiceland ∙ Neskortes ehf neskortes@simnet.is - sími: 555 2781