21 08 2015 by Fréttatíminn

Með stórstjörnum í Hollywood

Leikverk um snjóflóðið á Flateyri

VIðTAL 18

VIðTAL 16

Hefur farið 25 sinnum á Þjóðhátíð

Sif sýnir fötin sín í París

dægurMáL 56

TíSKA 44

21.-23. ágúst 2015 33. tölublað 6. árgangur

Barnabörnin vön að finna kannabislykt af ömmu

Salka Sól í The Voice dægurMáL 58

Stefnuleysi í kynfræðslu fyrir grunnskólanema

Linda Mogensen neytir kannabisolíu daglega og er sannfærð um að olían lækni sig af krabbameini. Hún er einn fjölmargra Íslendinga sem nota kannabisolíu í lækningaskyni jafnvel þó að það sé ólöglegt. Lögreglan gerði upptæka olíu sem Linda reyndi að smygla til landsins en málið var látið falla niður. Barnabörnin eru vön því að finna kannabislykt af ömmu sinni og hún segir jákvætt að þau sjái hvað ömmu líður vel á meðan á krabbameinsmeðferð stendur. Íslendingur sem hefur um árabil búið til kannabisolíu fyrir sjúklinga er að leggja lokahönd á kennslumyndband sem hann ætlar að setja á netið.

FrÉTTASKÝrINg

Sérblað um Menningarnótt fylgir Fréttatímanum

síða 24

Menningarnótt Helgin 21.-23. ágúst 2015

Fjölbreytt dagskrá fyrir alla

Amma dansar Dansverk um Bríeti Bjarnhéðinsdóttur kynnt.

Söngvarar framtíðar Ungir óperusöngvarar syngja í Hörpunni.

 bls. 2

Krakkar hafa gott af jóga Ingunn Guðbrandsdóttir kennir börnum í Borgarbókasafninu.

 bls. 4

Flakka um borgina Sönghópurinn Spectrum kemur fjórum sinnum fram.

 bls. 6

Ljósmynd/Hari

NÝJAR VÖRUR Kringlunni og Smáralind

Facebook.com/veromodaiceland Instagram @veromodaiceland

Úrvals þjónusta: Ef tæki keypt hjá okkur bilar lánum við samskonar tæki á meðan á viðgerð stendur.

istore.is

Mac skólabækurnar fást í Kringlunni Macbook Air 13"

Sérverslun með Apple vörur MacBook Pro Retina 13"

Þunn og létt með rafhlöðu sem dugar daginn

Alvöru hraði í nettri og léttri hönnun Ótrúleg skjáskerpa

Frá 199.999 kr.

Frá 264.990 kr.

iStore Kringlunni

 bls. 6

fréttir

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 Menningarnótt einar spáir blautu veðri á Morgun

Blautt en milt veður á Menningarnótt „Það er smá bleyta í kortunum,“ segir Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur aðspurður um veðrið á Menningarnótt. „Það verður lægðasvæði á hringsóli hér suður og suðvestur af landinu og það verður nánast alveg ofan í okkur á laugardaginn. Það eru því nokkuð miklar líkur á því að það verði úrkoma með köflum frá því um hádegi og eitthvað fram á kvöldið. Ég spái því að þetta verði um 5-8 mm sem þýðir bleyta en ekki svo mikil úrkoma. Austlæg vindáttin

er hagstæð fyrir Reykjavík svo það dregur úr vindi frekar en hitt sem þýðir að þetta verður tiltölulega hæglátt veður, kannski smá gola en alls ekkert rok. Hitinn með þessu verður hátt í 12 gráður svo það verður líka tiltölulega milt,“ segir Einar og tekur það fram að þetta sé bara nokkuð góð spá, það sé alls ekkert slagveður í kortunum. „Það er um að gera að vera bara vel búinn til fótanna og mæta í bæinn með regnhlíf eða í góðum jakka.“ -hh

Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur mælir með því að fólk mæti vel skóað í bæinn á Menningarnótt.

 bíó Með allt á hreinu endurbætt ÞreMur áratuguM eftir fruMsýningu

Ferðaþjónusta 4,6% af landsframleiðslu

Beint hlutfall ferðaþjónustu í vergri landsframleiðslu hefur aukist úr 3,6% árið 2009 í 4,6% árið 2013. Hlutur ferðaþjónustu í VLF fór úr 56,3 milljörðum króna árið 2009 í 87,3 milljarða króna árið 2013, eða sem nemur 55% aukningu. Ein af lykilbreytum í útreikningum á hlut ferðaþjónustunnar í þjóðhagsstærðum er hlutfall neyslu ferðamanna af framleiðsluvirði. Sex prósent framleiðsluvirðis komu til vegna ferðaþjónustu árið 2013, borið saman við 4,6% árið 2009. Þetta er yfir 3,9% meðaltali Evrópusambandsins, samkvæmt nýjustu niðurstöðum ferðaþjónustureikninga Evrópsku hagstofunnar (Eurostat) sem birtar voru 2013.

Ráðið í stöður RÚV á landsbyggðinni Ráðið hefur verið í þrjár auglýstar stöður frétta- og dagskrárgerðarmanna hjá RÚV á landsbyggðinni. Tæplega 80 umsóknir bárust um fjögur störf frétta- og dagskrárgerðarmanna sem auglýst voru á Vesturlandi/Vestfjörðum, Norðurlandi, Suðurlandi og á Austurlandi og greinilegt að margir hæfileikaríkir einstaklingar hafa áhuga á að starfa hjá RÚV. Þórgunnur Oddsdóttir hefur verið ráðin í starf dagskrárgerðarmanns á Norðurlandi. Hún verður með aðsetur á Akureyri. Halla Ólafsdóttir hefur verið ráðin í starf fréttaog dagskrárgerðarmanns á Vesturlandi og Vestfjörðum. Halla verður með aðsetur á Ísafirði. Samúel Örn Erlingsson hefur verið ráðinn í starf frétta- og dagskrárgerðarmanns á Suðurlandi. Hann verður með aðsetur á Hellu.

fyrirtækinu Kynnisferðum. Hluturinn var keyptur af fjárfestingafyrirtækinu Alfa hf. Þeir Steinn Logi Björnsson, forstjóri flugfélagsins Bluebird, og Benedikt Ólafsson, forstöðumaður sérhæfðra fjárfestinga hjá Stefni, koma í kjölfarið inn í stjórn félagsins.

Vinnuhópur um framtíð Grímseyjar Ríkisstjórnin samþykkti á fundi í gær, að tillögu forsætisráðherra og sjávarútvegsog landbúnaðarráðherra, að settur verði á laggirnar vinnuhópur þvert á ráðuneyti sem skoði stöðu Grímseyjar í samvinnu við aðgerðahóp á vegum Akureyrarbæjar. „Það er brýnt að bregðast við þeirri erfiðu stöðu sem uppi hefur verði í Grímsey síðustu ár. Heimamenn óttast að ef ekkert verður að gert þá leggist útgerð í Grímsey af og jafnvel búseta í framhaldi þess. Ég trúi því ekki að nokkur vilji láta það gerast,“ sagði Sigmundur Davíð Gunnlaugsson forsætisráðherra. Vinnuhópurinn skal ljúka störfum eigi síðar en 1. nóvember 2015.

SÍA II eignast hlut í Kynnisferðum SÍA II, sem er framtakssjóður í eigu lífeyrissjóða, fjármálafyrirtækja og fagfjárfesta, hefur keypt 35% hlut í ferðaþjónustu-

TENNIS er skemmtileg hreyfing

Nú er rétti tíminn til að panta fastan tíma í tennis. Eigum nokkra tíma lausa. Skemmtilegu byrjendanámskeiðin fyrir fullorðna eru að hefjast. Skráning og upplýsingar í síma 564 4030 eða á tennishollin.is

Með allt á hreinu var frumsýnd árið 1982 og hefur hljóðið í myndinni alltaf farið í taugarnar á Jakobi Frímanni og öðrum Stuðmönnum. Það verður lagað fyrir sýningu á RÚV – rétt eins og myndgæðin.

Stuðmenn fá raddir sínar á ný Hljómsveit allra landsmanna, Stuðmenn, og sjónvarp allra landsmanna, RÚV, snúa bökum saman og stuðla að langþráðum og löngu tímabærum endurbótum á kvikmyndinni Með allt á hreinu sem kom út árið 1982 og nánast hver Íslendingur hefur séð oftar en einu sinni. Ný og endurbætt útgáfa myndarinnar verður tilbúin snemma í haust og verður sýnd á RÚV ásamt öðrum Stuðmannamyndum, sem og heimildarmynd um sögu sveitarinnar. Jakob Frímann Magnússon segir Stuðmenn fagna þessu uppátæki RÚV og að þeir muni vonandi hætta að láta ýmsa hluti myndarinnar fara í taugarnar á sér.

etta er hugmynd frá Skarpvarðveita menningarverðmæti.“ héðni Guðmundssyni dagskrárKvikmyndin sem var í leikstjórn stjóra RÚV, sem var ekki annað Ágústar Guðmundssonar var unnin hægt en að taka fagnandi eftir að hafa af vanefnum og segir Jakob að hljóðið hlustað á sjálfan sig og félaga sína hafi alltaf farið í taugarnar á Stuðmönnhvellskræka í hálfmöttum myndgæðum. „Galli myndarinnar liggur í því að um í rúm 30 ár,“ segir Jakob Frímann þegar þú færir 25 ramma kvikmynd Magnússon Stuðmaður. yfir í 24 ramma þá hraðast á myndinni, Vinna við endurbætur á Stuðsem gerir hljóðið ankannalegt,“ segir mannamyndinni Með allt á hreinu hann. „Það hafa eflaust margir haldið hefur staðið yfir að undanförnu. Bæði að meðlimir Stuðmanna hafi verið hljóð og mynd verða lagfærð og nemur svona bjartir og skrækróma, sem var kostnaðurinn um einni milljón króna, alls ekki raunin. Að þessu leytinu til að sögn Skarphéðins Guðmundssonar hefur myndin truflað okkur í gegnum dagskrárstjóra, þó endanleg tala liggi tíðina. Þetta er auðvitað mikil og dýr ekki fyrir. vinna, sérstaklega fyrir mynd sem er „Þessi mynd er auðvitað barn síns þetta mikið notuð. Þó það sé undartíma og kostaði aðeins fjórar milljónir legt að segja að mynd sé notuð,“ segir í framleiðslu. Við höfum bara ekkert Jakob. „RÚV á sýningarréttinn á myndhaft löngun eða rænu á að endurnýja inni og kýs að laga það sem hægt er að það sem margir mundu kalla menninglaga og leggur til þess fé og við getum arverðmæti,“ segir Jakob. „Við höfum ekki sagt neitt annað en frábært. Við alltaf litið á þessa mynd leggjum vitaskuld eitthvað á móti, og sem bara eitt verkefni af hlökkum til að sjá og heyra.“ fjölmörgum og höfum Stuðmenn koma fram á Tónaflóði yfirleitt lagt meiri Rásar 2 á Menningarnótt og segir áherslu á að einbeita Jakob prógrammið samanstanda af okkur að komandi lögum sveitarinnar sem löngu hafa verkefnum. En sannað sig. „Við munum magna þetta er auðvitað saman seið laga úr trílógíu sem við frábær hugmynd og höfum tekið fyrir í Hörpu. Þar sem löngu tímabær, og ekki við fórum í Með allt á hreinu, Tívhægt að segja annað en olí og svo Sumar á Sýrlandi. að okkur hafi þótt það Ásamt öðru efni úr fórum merkilegt að opinber sveitarinnar og marka þar stofnun skuli hafa átt lok Menningarnætur í ár, frumkvæðið að því áður en flugeldasýningað ráðast til þessa in setur svo lokapunktverks,“ segir Jakob. inn,“ segir Jakob Frí„RÚV er stundum mann Magnússon. kallað vagga mennHannes ingarinnar og Friðbjarnarson kannski er þetta Jakob Frímann Magnússon liður þeirra í því að hannes@frettatiminn.is

ENNEMM / SÍA / NM69264

Rástími kl. 13.20 í Bjarkargötu

Tjörnin

Endamark í Sóleyjargötu

Bjark

svegur

urg

Göngubrú

Skemmtidagskrá að loknu hlaupi

Upplýsingatjald og „týnd börn“

Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 22. ágúst

Skráningarhátíð Latabæjarhlaupsins í dag Hittumst á skráningarhátíðinni í Laugardalshöll Latabæjarhlaupið, 22. ágúst, er ætlað börnum 8 ára og yngri. Í dag er skráningarhátíð í Laugardalshöll kl. 14-19 þar sem hægt er að skrá börn til þátttöku og sækja um leið boli og hlaupagögn. Allar nánari upplýsingar eru á marathon.is

islandsbanki.is

Netspjall

Sími 440 4000

Facebook

Su ð

MARK

Gönguleið foreldra frá rásmarki að endamarki

ra gb

Bílastæði

Endamark í Sóleyjargötu

ata

Rástími frá kl. 1 3 .35 í Bjarkargötu

yjarg

Sóle

ata

argat

Skothú

fréttir

Helgin 21.-23. ágúst 2015

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

spáð er bleytu á menningarnótt lægðasvæði verður á hringsóli suður og suðvestur af landinu þessa helgina. það snýr í kring um sig úrkomubökkum og því verður víðast lengst af skýjað og rigning með köflum um nánast allt land. Fremur milt, en þó ekki á Vestfjörðum þar sem blása mun af na. eitt þessara úrkomusvæða verður sennilega yfir suðvestanverðu landinu á laugardag frá því um hádegi og fram á kvöldið, en vindur fremur hægur. na-lands rofar til á sunnudag en annars skúrir. einar sveinbjörnsson vedurvaktin@vedurvaktin.is

15 14

Víða rigning, einkum framan af degi. HVass á Vestfjörðum

fremur milt Víðast. rigning með köflum, einkum s-lands.

sa-átt, og að mestu þurrt norðan- og austanlands, annars skúrir eða rigning.

HöfuðborgarsVæðið: RigniR fRaman af en síðan að mestu þuRRt, en skýjað.

HöfuðborgarsVæðið: HoRfuR á Rigningu a.m.k. annað slagið.

HöfuðborgarsVæðið: skýjað og smáskúRiR.

 skólamál grunnnám án endurgjalds

 vik an sem var

brynja ráðin menningarritstjóri fjölmiðlakonan Brynja þorgeirsdóttir hefur verið ráðin menningarritstjóri kastljóss á RúV. eins og fram hefur komið er þóra arnórsdóttir nýr ritstjóri kastljóss og mun vegur menningarumfjöllunar verða aukinn í þættinum samfara lengdum útsendingartíma. Brynja var sem kunnugt er ritstjóri menningarþáttarins Djöflaeyjunnar en hann var tekinn af dagskrá og menningarumfjöllunin verður í staðinn felld inn í kastljós.

Mikil fólksfjölgun landsmönnum gæti fjölgað um 17.500 á tímabilinu frá 2014 til 2018 ef spár Hagstofu íslands ganga eftir. Frumsýnir í Toronto þrestir, kvikmynd leikstjórans Rúnars Rúnarssonar, verður frumsýnd á alþjóðlegu kvikmyndahátíðinni í toronto í næsta mánuði. þrestir verða frumsýndir hér á landi hinn 16. október. auk kvikmyndar Rúnars verður heimildarmyndin sjóndeildarhringur eftir friðrik þór friðriksson sýnd á hátíðinni sem og Hrútar gríms Hákonarsonar og sjónvarpsþættirnir Ófærð.

samkvæmt túlkun sveitarfélaganna á grunnskólalögum flokkast pappír og ritföng sem persónuleg not, og eru því ekki nauðsynlegur hluti af skólagöngu barna. „að okkar mati eru ritföng sem börn nota í skólanum ekki persónuleg not heldur nauðsynlegur hluti af námsgögnum sem skólinn á að útvega,“ segir erna Reynisdóttir, framkvæmdastjóri Barnaheilla.

Tvöfalt stærri veitingastaður Veitingastaður ikea í garðabæ verður tvöfaldaður á næstunni. maturinn á nýja svæðinu verður í fínni kantinum. stækkunin kostar um sex hundruð milljónir króna. Hærri laun í Borgarleikhúsinu en Þjóðleikhúsinu leikarar í þjóðleikhúsinu telja sig grátt leikna eftir ákvörðun gerðardóms í síðustu viku. laun leikara í þjóðleikhúsinu eru nú 20 prósent lægri en hjá kollegum þeirra í Borgarleikhúsinu.

Birt með fyrirvara um prentvillur. Heimsferðir áskilja sér rétt til leiðréttinga á slíku. Ath. að verð getur breyst án fyrirvara.

Sveikt út 14 milljónir kona á sextugsaldri hefur verið ákærð fyrir að svíkja rúmlega 14,2 milljónir króna út úr tryggingastofnun ríkisins. Henni er gefið að sök að hafa nýtt í eigin þágu fjármuni sem stofnunin hafði greitt í lífeyri til látinnar konu.

OÐ B TIL R SÉ

Frá kr.

129.900 m/allt innifalið

10. sept í 11 nætur

Bodrum Ayaz Aqua

Netverð á mann frá kr. 129.900 m.v. 2 fullorðna og 2 börn í herbergi. Netverð á mann frá kr. 138.900 m.v. 2 fullorðna í herbergi. Skógarhlíð 18 • Sími 595 1000 www.heimsferdir.is

Vilja afnema innkaupalista skólabarna Í upphafi skólaárs er íslenskum grunnskólabörnum afhentur innkaupalisti þrátt fyrir að það sé óheimilt samkvæmt aðalnámskrá, grunnskólalögum og Barnasáttmála sameinuðu þjóðanna. erna Reynisdóttir framkvæmdastjóri Barnaheilla segir glufu í lögum um grunnskólanám gefa sveitarfélögum svigrúm til að rukka foreldra um gögn sem séu öllum börnum nauðsynleg til skólagöngu. samtökin hafa sent þingmönnum og sveitarfélögum áskorun um að tryggja öllum börnum grunnnám án endurgjalds.

ið viljum að innkaupalistar skólabarna verði lagðir af,“ segir Erna Reynisdóttir, framkvæmdastjóri Barnaheilla en samtökin hafa sent þingmönnum og sveitarfélögum áskorun um að tryggja börnum rétt sinn til að stunda grunnnám án endurgjalds. Innkaupalistar grunnskólabarna eru mjög misjafnir eftir skólum en samkvæmt aðalnámskrá grunnskóla er óheimilt að krefja nemendur í skyldunámi um greiðslu fyrir kennslu, námsgögn eða annað sem þeim er skylt að nota í náminu. Þrátt fyrir það er nemendum afhentur innkaupalisti við upphaf hvers skólaárs, en þeir eru mismunandi eftir skólum. Kostnaðurinn getur verið yfir tíu þúsund krónur.

glufa í lögunum

Í grunnskólalögum frá árinu 2008 segir að skyldunám skuli veitt nemendum að kostnaðarlausu en að sveitarfélögum sé ekki skylt að leggja nemendum til ritföng, pappír og önnur gögn sem eru til persónulegra nota, eins og sundföt og leikfimiföt. „Það er þessi glufa í lögunum um að ekki sé skylt að leggja nemendum til gögn til persónulegra nota, eins og ritföng og pappír, en það er ekki skilgreint hvað persónuleg not þýða. Að okkar mati eru ritföng sem börn nota í skólanum ekki persónuleg

á innkaupalistum grunnskólabarnanna er að finna hluti sem börnunum er skylt að nota í náminu. sem dæmi má nefna innkaupalista fyrir 1. bekk í árbæjarskóla; 1 lausblaðamappa, 1 harðspjaldamappa, 1 stk. tímaritabox, netpoki með rennilás, 4 þunnar plastmöppur, 5 plastvasar, a4 verkefnabók, a5 bók, sögubókin mín, litabók, íþróttafatnaður, íþróttataska, sundfatnaður og sundgleraugu, auk pennaveskis með pennum, litum, strokleðri, yddara og skærum. á Heimkaup.is kosta þessar vörur tæpar 7.000 kr.

not heldur nauðsynlegur hluti af námsgögnum sem skólinn á að útvega,“ segir Erna og bætir því við að öll börn eigi rétt á grunnmenntun án endurgjalds samkvæmt barnasáttmála Sameinuðu þjóðanna, sem Ísland hefur lögfest. Þrátt fyrir að aðild hafi verið staðfest árið 1990 hafi sá siður að grunnskólar sendi út lista til foreldra yfir gögn sem ætlast er til að þeir útvegi ekki verið aflagður.

þröngt í búi hjá fjölda manns

„Barnasáttmálinn var lögfestur árið 2013 og það er ýmislegt sem hefur þurft að fylgja eftir síðan þá, eins og þetta mál. Ef við ætlum að fylgja barnasáttmálanum eftir þá er eðlilegt að allt sem við kemur skólagöngu sé fullkomlega gjaldfrjálst. Við vitum að það er fjöldi manns sem er þröngt í búi hjá og það munar um svona upphæðir, ekki síst ef börnin eru fleiri en eitt. Við vonum að þessari glufu í lögunum verði breytt svo það sé ekki þessi möguleiki hjá sveitarfélögum að skilgreina nauðsynleg námsgögn sem persónuleg gögn. Við vitum að þetta á ekki eftir að gerast strax í haust en það þarf að leita annarra leiða til að kosta þennan hluta skólagöngunnar og við erum að vekja athygli á því. Börn eiga ekki að þurfa að finna fyrir því að foreldrar hafi misjafnt á milli handanna þegar kemur að skólagöngu.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

gt e l l a f ð i ið Gerðu le

Hér hvílir

Rósa Margrét Jónsdóttir f. 10. 2. 1924 d. 21. 3. 2013

Jón Magnús Jónsson f. 17. 4. 1922 d. 29. 9. 2013

Minning þín er ljós í lífi okkar

! R A G A D A K

fréttir

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 Heilbrigðismál Heilbrigðisr áðHerr a r æddi jáeindask anna á ríkisstjórnarfUndi

Rannsóknir í jáeindaskanna gætu orðið tvö þúsund á ári Kristján Þór Júlíusson heilbrigðisráðherra kynnti kaup á jáeindaskanna fyrir Landspítala á fundi ríkisstjórnarinnar í gær, fimmtudag. Eins og fram hefur komið í fjölmiðlum hyggst Íslensk erfðagreining færa þjóðinni jáeindaskanna að gjöf. Gjöfin, sem Kári Stefánsson kynnti fyrr í mánuðinum, nemur allt að 5,5 milljónum Bandaríkjadala og nær hún til kaupa og uppsetningar á tækinu sem nýtist til að mynda við rannsóknir á krabbameinssjúklingum. Í máli heilbrigðisráðherra kom fram að sjúklingum sem sendir eru frá Íslandi til rannsókna í jáeindaskanna Rigsho-

spitalet í Kaupmannahöfn samkvæmt samningi við Sjúkratryggingar Íslands fjölgar ár frá ári. Árið 2012 voru 29 sjúklingar sendir héðan til rannsókna í jáeindaskannanum við Rigshospitalet í Kaupmannahöfn, árið 2014 voru þeir 87 og nú er áætlað að á þessu ári verði þeir á bilinu 140 til 160. Heildarkostnaður við hverja rannsókn að meðtöldum kostnaði vegna ferða og uppihalds nemur 400-500 þúsund krónum. Ef áætlanir danskra heilbrigðisyfirvalda um þörf fyrir rannsóknir með jáeindaskanna þar í landi eru heimfærðar á Ísland má áætla að þörfin hér sé allt að 2000 rannsóknir á ári, seg-

ir í tilkynningu frá velferðarráðuneytinu. „Talið er að ávinningurinn af notkun jáeindaskanna sé það mikill, m.a. vegna betri meðferðar og færri legudaga, að beinn sparnaður sé meiri en nemur heildarkostnaði við notkun hans. Undirbúningur að uppsetningu jáeindaskanna við Landspítala er hafinn og leggur heilbrigðisráðherra áherslu á að koma honum í notkun eins fljótt og mögulegt er. Uppsetning skannans kallar á töluverðar framkvæmdir þar sem hann þarf um 250 fermetra húsnæði sem uppfyllir strangar kröfur um geislavarnir,“ segir ennfremur.

Kristján Þór Júlíusson heilbrigðisráðherra vill koma jáeindaskanna Kára Stefánssonar í notkun eins fljótt og mögulegt er.

 börn UmboðsmaðUr barna gagnrýnir Þjóðskr á íslands

Vertu eins og heima hjá þér

Þjóðskrá neitar brota þolum um nafnabreytingu Þjóðskrá Íslands hefur tvisvar hafnað beiðnum stálpaðra barna um að breyta kenninafni sínu þó þau hafi orðið fyrir kynferðislegu ofbeldi af hálfu þess foreldris sem barnið er kennt við. Ef viðkomandi foreldri er mótfallið nafnbreytingunni og ekki liggur fyrir sakamál telur Þjóðskrá það ekki sitt að taka afstöðu. Umboðsmaður barna gagnrýnir þessa framkvæmd harðlega og hvetur Þjóðskrá til að setja hagsmuni barna í forgang.

Það er stöðug og íþyngjandi áminning fyrir barnið að bera nafn brotamannsins.

ELLY

Þriggja sæta sófi. Litir: Ljósgrár, grár og Town dökkgrár. Stærð: 183 x 82 x 85 cm

79.990 kr. 99.990 kr.

Vertu eins og heima hjá þér

Nýtt blað er komið í dreifingu http://www.youblisher.com/p/1196290-Husgagnahollin-agust-2015/

Húsgagnahöllin 50 ára og sögu kynnum við endurnýjaða Eftir hálfrar aldar farsæla Við þökkum stórauknu vöruúrvali. glæsilega verslun með Fagnaðu og traustið í fimm áratugi. þjóðinni samfylgdina kaup. okkur og gerðu einstök þessum tímamótum með

Reykjavík og Akureyri

PASO DOBLE

vinstri tunga. Tungusófi. Hægri eða áklæði. Grátt eða brúnt slitsterkt cm Stærð: 306 × 156 × 80

kr. 299.990 kr. 369.990

www.husgagnahollin.is

Það getur verið íþyngjandi fyrir barn að vera kennt við foreldri sem hefur beitt það ofbeldi. Ljósmynd/NordicPhotos/ GettyImages

ELLY

Stóll. Litir: Ljósgrár, grár og Town dökkgrár. Stærð: 83 x 82 x 85 cm

www.husgagnahollin.is 558 1100

54.990 kr. 69.990 kr.

mboðsmanni barna bárust á síðasta ári tvær ábendingar þar sem Þjóðskrá Íslands tók ekki tillit til óska stálpaðra barna um kenninafnbreytingu jafnvel þó börnin greindu frá því að þau hefðu verið beitt kynferðisofbeldi af hálfu þess foreldris sem þau eru kennd við. Þetta kemur fram í ársskýrslu Umboðsmanns barna fyrir árið 2014 sem er nýkomin út. Þar segir að embættinu hafi borist „nokkrar ábendingar um að ekki hefði verið tekið tillit til vilja barna sem óskuðu eftir að breyta nafni sínu.“ Umboðsmaður barna ritaði Þjóðskrá bréf í október á síðasta ári þar sem bent var á að kenninöfn barna skipti ekki síður máli fyrir sjálfsmynd þeirra en eiginnöfn enda vísi þau oftast til tengsla við móður og/eða föður. Slíkt geti haft jákvæð áhrif á barnið en í sumum tilfellum upplifi börn það á nei-

kvæðan hátt að vera kennd við tiltekið foreldri. „Þá geta komið upp aðstæður þar sem foreldri hefur brotið gegn barni með alvarlegum hætti og það er stöðug og íþyngjandi áminning fyrir barnið að bera nafn brotamannsins,“ segir í bréfinu. Samkvæmt gildandi lögum um mannanöfn getur Þjóðskrá samþykkt breytingu á kenninafni barns þó sá sem barnið er kennt við sé andvígur því ef sérstaklega stendur á og telja verður að nafnbreytingin verði barninu til verulegs hagræðis. Umboðsmaður barna hefur fengið ábendingar um að Þjóðskrá túlki þessi lög afar þröngt, ekki í samræmi við réttindi barna samkvæmt Barnasáttmálanum og óskaði eftir skýringum. Í svari Þjóðskrár segir að það sé ekki hlutverk stofnunarinnar að leggja mat á eða taka afstöðu til þess hvort barn hafi orðið fyrir kynferðisofbeldi af hálfu foreldris þegar ekki liggi fyrir dómur eða annars konar sönnun um sekt foreldris. Þetta gagnrýnir umboðsmaður barna og segir ljóst að í sakamálum sé allur vafi metinn sökunaut í hag og því þurfi mikið til að koma til að hægt sé að sakfella í slíkum málum. „Er því mat umboðsmanns barna að rétt sé að meta allan vafa börnum í hag þegar tekin er afstaða til þess hvort nafnbreyting geti talist barni til verulegs hagræðis.“ Umboðsmaður barna óskaði ennfremur eftir upplýsingum frá Þjóðskrá um hversu mörg börn 12 ára og eldri hefðu frá árinu 2009 óskað eftir breytingu á kenninafni en fékk þau svör að þær upplýsingar væru ekki til. Þjóðskrá sagðist hins vegar reiðubúin, ef umboðsmaður barna óskar sérstaklega eftir því, til að hefja söfnun á umræddum upplýsingum. Samkvæmt svörum frá umboðsmanni barna hefur vegna anna hjá embættinu ekki verið tekin afstaða til þess hvort formleg beiðni um slíkt verður send. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

DAGSFERÐ INN Í FRAMTÍÐINA

Að hi a byssukúlu með annarri byssukúlu Hvernig var hægt að lenda könnunarflaug á halastjörnunni 67P sem ferðast á allt að 135.000 km hraða?

HAUSTRÁÐSTEFNA ADVANIA 2015 í Hörpu, föstudaginn 4. september

Framtíðin nálgast á methraða. Á mörgum sviðum er engu líkara en hún sé þegar komin. Á Haustráðstefnu Advania skoðum við staðhæ i í framtíðinni, þar sem sumt er kunnuglegt en annað engu líkt. Auk sameiginlegra fyrirlestra í Eldborg verða þrjár fyrirlestralínur í boði:

Tryggðu þér besta verðið 36.900 kr. til 28. ágúst

Nýsköpun

Fyrirtæki sem skrá 5+ starfsmenn njóta afslá arkjara

Tækni og öryggi

Stjórnun

Dagskrá og skráning á advania.is

fréttir

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 NeyteNdur NeyteNdastofa hefur áður baNNað villaNdi umbúðir

Neytendastofa óskar skýringa á villandi merkingum Neytendastofa skoðar hvort heildsölufyrirtækið Eggert Kristjánsson hf. hafi aftur gerst brotlegt við eftirlit með viðskiptaháttum og markaðssetningu vegna villandi merkinga á umbúðum utan um frosið grænmeti sem fyrirtækið selur og dreifir undir heitinu Íslenskt meðlæti. Sex ár eru síðan Neytendastofa bannaði fyrirtækinu að nota villandi umbúðir þar sem gefið var til kynna að vara væri íslensk en upplýsingar um upprunaland skorti.

eytendastofa undirbýr erindi til heildsöluf yrirtækisins Eggerts Kristjánssonar hf. vegna umbúða utan um frosið meðlæti sem fyrirtækið selur og dreifir undir heitinu Íslenskt meðlæti hf. Sex ár eru síðan Neytendastofa bannaði sama fyrirtæki að nota umbúðir utan um frosið grænmeti vegna þess að þær töldust villandi þar sem gefið væri til kynna að innihaldið væri íslenskt. „Við fengum á sínum tíma ábendingu um að þessar merkingar skorti,“ segir Þórunn Anna Árnadóttir, sviðsstjóri neytendaréttarsviðs Neytendastofu. „Þeir breyttu þá merkingum og við vissum ekki betur en að þetta væri í lagi fyrr en við fengum aftur ábendingu nú,“ segir hún. Neytendastofa tekur enga afstöðu að svo komnu í málinu heldur mun óska skýringa frá Eggerti Kristjánssyni hf. og gefa forsvarsmönnum fyrirtækisins færi á að tjá sig. Fréttatíminn náði ekki tali af framkvæmdastjóra fyrirtækisins vegna málsins í gær. Árið 2009 fjallaði fréttastofa 365 ítarlega um merkingar á matvælum eftir að Samtök iðnaðarins hvöttu landsmenn til að velja íslenskt og hafði samband við Neytendastofu vegna

umbúða Íslensks meðlætis hf. utan um erlent rósakál og gulrótarskífur, og komst Neytendastofa að þeirri niðurstöðu að u mbúði r na r væru villandi þar sem f y r ir t ækja heitið og íslensku fánalitirnir væru áberandi en engar upplýsingar um upprunaland. Í svari sem Neytendastofu barst þegar hún óskaði skýringa á umbúðunum segir meðal annars: „Alfarið [er] hafnað af hálfu lögmanns Eggerts Kristjánssonar hf. að vörumerki Íslensks Meðlætis á umbúðum grænmetisins geti talist villandi upplýsingar. Þá sé óþarft að geta þess á umbúðunum að grænmetið sé innflutt, eða það blandað, vigtað og endurpakkað hér á landi, enda séu það varla upplýsingar sem séu til þess fallnar að hafa áhrif á ákvörðun neytanda um að eiga viðskipti.“ Þær vörur sem Neytendastofa hefur nú til skoðunar vegna merkinga á umbúðum eru Maísstubbar, Hátíðarblanda, Sumarblanda og

Á umbúðum utan um Maísstubba, Sumarblöndu, Hátíðarblöndu og Sælkerablöndu frá Íslensku meðlæti hf. sem Eggert Kristjánsson hf. selur og dreifir er með íslenskum fánalitum gefið til kynna að varan sé íslensk. Ljósmynd/Hari

Sælkerablanda en á engum umbúðanna er tilgreint upprunaland. Á umbúðum Sumarblöndu og Hátíðarblöndu stendur: „Íslenskt Meðlæti er pakkað og blandað á Íslandi með þarfir og smekk Íslendinga í huga,“ en mögulega eru það fullnægjandi upplýsingar þar sem ekki er skylt að merkja upprunaland. Þórunn segir að þegar svör berist frá Eggerti Kristjánssyni hf. verði málið skoðað með hliðsjón af fyrra máli. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Úr lögum um eftirlit með viðskiptaháttum og markaðssetningu Viðskiptahættir eru villandi ef ekki er greint frá upplýsingum sem telja má að almennt skipti máli fyrir neytendur eða þeim er leynt og þær eru til þess fallnar að hafa áhrif á ákvörðun neytenda um að eiga viðskipti.

fréttir 9

Helgin 21.-23. ágúst 2015  Bíó Tökur hafnar á kvikmyndinni hjarTasTeini

Jólaferð til Parísar 26. - 29. nóvember

Danskur leikari lærir íslensku Danski leikarinn Søren Malling leggur nú stund á nám í íslensku til að undirbúa sig fyrir hlutverk í kvikmyndinni Hjartasteini eftir Guðmund Arnar Guðmundsson. Tökur standa yfir á Borgarfirði eystra. Danski leikarinn Søren Malling mun leika stórt aukahlutverk í kvikmyndinni Hjartasteini sem Guðmundur Arnar Guðmundsson leikstýrir. Tökur eru hafnar á Borgarfirði eystri og munu standa fram í október. Malling er væntanlegur hingað til lands á næstunni en hann leggur nú stund á nám í íslensku til að undirbúa sig fyrir hlutverkið. Malling er þekktur leikari í Danmörku en Íslendingar þekkja hann vel úr sjónvarpsþáttum á borð við Borgen og Forbrydelsen. Ungir leik-

arar fara með aðalhlutverkin í myndinni en fólki á borð við Ólaf Darra Ólafsson, Nínu Dögg Filippusdóttur og Nönnu Kristínu Magnúsdóttur bregður einnig fyrir. Stefnt er að því að myndin verði frumsýnd á Íslandi haustið 2016. Kvikmyndataka er í höndum Sturlu Brandth Grovlen sem var tökumaður Hrúta og hreppti fyrr á þessu ári Silfurbjörninn í Berlín sem og þýsku kvikmyndaverðlaunin fyrir vinnu sína í þýsku myndinni Victoria. -hdm

Dásamleg jólaferð til Parísar, einnar glæsilegustu borgar Evrópu. Töfrandi ljósadýrðin og hin mikla hátíðarstemning um alla borg skapar einstaka upplifun í upphafi aðventunnar. Verð: 109.900 kr. á mann í tvíbýli. Mikið innifalið m.a. skoðunarferð um París! Bókaðu núna á baendaferdir.is Sími 570 2790 bokun@baendaferdir.is Síðumúla 2, 108 Reykjavík

Spör ehf.

Søren Malling er væntanlegur til Íslands og fer með hlutverk í kvikmyndinni Hjartasteini. Ljósmynd/NordicPhotos/Getty

Fararstjóri: Laufey Helgadóttir

fréttaskýring

Stefnuleysi í kynfræðslu fyrir grunnskólanema Engar upplýsingar liggja fyrir um hvernig kynfræðslu er háttað milli íslenskra grunnskóla og í grunnskólalögum er ekki sagt til um hversu miklum tíma skuli verja í kynfræðslukennslu. Sóley Bender, forstöðumaður fræðasviðs um kynheilbrigði, segir það myndi festa kynfræðslu betur í sessi ef henni væri gefinn ákveðinn tími í stundaskrá. Það er undir skólastjórnendum í hverjum skóla komið hvaða tækifæri kennarar fá til að sinna kynfræðslu og þróa sig í því starfi.

slenskir grunnskólar hafa engan ramma yfir hversu miklum kennslutíma á að verja í kynfræðslu. Því er afar mismunandi eftir skólum hvernig kynjafræðikennslu er háttað,“ segir Sóley Bender, prófessor við hjúkrunarfræðideild Háskóla Íslands og forstöðumaður fræðasviðs um kynheilbrigði. Hún segir mikið til af fjölbreytilegu kennsluefni í kynfræðslu en þjálfa þurfi betur þá kennara sem sinna kynfræðslu. „Þetta er viðkvæmt efni og því veigra margir sér við að kenna það. Það er ekki nóg að hafa kynfræðsluefni ef það vantar kennara sem getur kennt það,“ segir hún. Engin könnun hefur verið gerð á kynfræðslu í íslenskum grunnskólum og liggja því engar upplýsingar fyrr um mun á milli skóla. „Það væri afar þýðingarmikið ef þessar upplýsingar væru til,“ segir Sóley. Það vakti nokkra athygli á dögunum þegar Anna Lotta Michaelsdóttir, 22ja ára sálfræðinemi í Hollandi, gagnrýndi kynfræðslu í íslenskum skólum eftir að hún fór í þriggja vikna kynningaráfanga um kynlíf og sagðist hafa lært meira þar en samanlagt á öllum sínum námsferli í grunn- og menntaskóla á Íslandi. Hún gerði þar til að mynda athugasemdir við að enginn sérstakur kynfræðslutími sé heldur sé þessi fræðsla felld undir líffræði eða lífsleikni. Píratar hafa það á

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Ég veit að margir kennaranemar eru afar áhugasamir

stefnuskránni að kynfræðsla verði lögbundin sem sérstök námsgrein í grunnskóla og samið verði efni við hæfi mismunandi aldurshópa.

Mannréttindi að fá grunnupplýsingar

Sóley tekur undir að það væri til bóta að gera kynfræðslu að sérstakri námsgrein. „Allir eiga rétt á því að fá grundvallar kynfræðslu. Það er hreinlega í alþjóðlegum samþykktu til að mynda samþykktum Alþjóðaheilbrigðisstofnunarinnar, að það séu grundvallar mannréttindi að fá þessar upplýsingar. Í lögum um íslenska grunnskóla stendur hins vegar ekkert um ákveðinn fjölda kennslustunda og ég tel að það væri til bóta að afmarka þennan ramma. Það myndi festa kynfræðslu betur í sessi,“ segir hún. Á Menntavísindasviði Háskóla Íslands fá kennaranemar kennslu í kynfræðslu á náttúrufræðikjörsviði í grunnskólakennaranámi, samkvæmt upplýsingum frá Kristínu Norðdahl lektor. „Það er fjallað um þetta sem hluta af lífeðlisfræðinni og mín reynsla er sú að kennaranemum þyki þetta mikilvægt umfjöllunarefni og þeir hafa ekki talað um að þeim þyki þetta erfitt. Við höfum verið að skoða þetta út frá líffræðinni og heilsuvernd og þá er komið inn á getnaðarvarnir og varnir gegn kynsjúkdómum og einnig um mikilvægi þess að virða

Sóley Bender prófessor við Háskóla Íslands og forstöðumaður fræðasviðs um kynheilbrigði segir að enginn skortur sé á kennsluefni fyrir kynfræðslu í grunnskólum en kennarar og skólastjórnendur þurfi að nýta það betur.

eigin og annara vilja og líkama í tengslum við kynlíf,“ segir hún. Þar til grundvallar liggur erlend bók um lífeðlisfræði mannsins en einnig ýmis konar efni á netinu, til að mynda Kynfræðslutorg Námsgagnastofnunar sem öllum er aðgengilegt. Kristín segist síðan telja víst að kynfræðsla sé einnig tekin fyrir í lífsleikni og jafnvel siðfræði.

Kinnroðalausir kennarar

Þar sem kennarar eru í námi ekki sérmenntaðir í kynfræðslu er allur

Sigríður Dögg Arnardóttir kynfræðingur hefur komið sem gestafyrirlesari í skóla og segir stöðu kynfræðslu afar mismunandi milli skóla.

gangur á því hvaða kennarar sinna kynfræðslu en einnig sjá skólahjúkrunarfræðingar um þessa fræðslu og jafnvel koma gestafyrirlesarar í skólana. Sigríður Dögg Arnardóttir kynfræðingur er meðal þeirra sem hafa komið inn í grunnskólatíma með kynfræðslu. „Ég veit að margir kennaranemar eru afar áhugasamir um þetta námsefni en þegar þeir koma inn í skólana veltur það á skólastjórnendum hvaða svigrúm þeir fá til að kenna kynfræðslu. Ég þekki kennara sem fékk að vera vikulega yfir heila önn með kynfræðslu, viðkom-

andi kennari fékk sjálfur að sækja námskeið til að kynna sér efnið betur, en svo eru aðrir sem fá engin tækifæri og enga þjálfun,“ segir hún. Sóley tekur undir að kennarar þyrftu að geta fengið frekari þjálfun því án hennar eru margir kennarar sem ekki treysta sér í kynfræðslu. „Kennari þarf að geta tekið á móti athugasemdum kinnroðalaust, hann þarf að vera víðsýnn og setja hlutina í samhengi. Unglingar gera ýmsar tilraunir í tímum, ekki bara í kynfræðslu, og kennarinn þarf því að standa á báðum fótum ef nemendur finna hjá honum einhvern Akkilesarhæl,“ segir Sóley. Sóley bendir á að ýmsir hafi þær hugmyndir um kynfræðslu að hún fjalli aðallega um kynsjúkdóma og getnaðarvarnir, sem sé fjarri lagi. „Kynfræðsla kemur inn á hvernig við upplifum okkur sem kynveru, sjálfsímynd, líkamsímynd, félagsfærni og að kunna að setja mörk,“ segir hún en Sóley hefur síðustu ár unnið að gerð námsefnis í kynfræðslu sem ber vinnuheitið Kynveruleiki í ljósi kynheilbrigðis. Námsefnið er í þróun í einum skóla á höfuðborgarsvæðinu en hún segir að hún eigi enn eftir að gera fjölda rannsókna áður en námsefnið verði tilbúið. „Námsefni er alltaf í þróun og þarf að taka mið af samfélaginu,“ segir hún. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Þegar þú teflir í klukkutíma notarðu jafn mikla orku og skákklukka þarf til að ganga í næstum 100 ár Það er kraftur í þér. Gagnvirk orkusýning Landsvirkjunar við Ljósafoss varpar ljósi á orkuna sem býr í öllum hlutum. Ljósafossstöð er í um 45 mínútna akstursfjarlægð frá Reykjavík. Verið velkomin.

Opið 10-17 alla daga. Leiðarlýsingar á landsvirkjun.is/heimsoknir

Fersk pottaplöntusending á frábæru verði

tIlBoð

aGlAonEmA 2.190kR

bRoMelIA 2.490kR

hAuStdAgsKrá gArðhEimA 4. sEpt

uPpSkeRuMarKaðuR hEfsT

5.-6. sEpt

hAusTfögNuðuR

5. sEpt

fYrIrlEsTur uM hAuStgRóðuRseTnIngU, kLipPiNgaR Og HaUstVeRkiN í gArðiNum

12. sePt

fYrIrlEsTur uM hAuStkRaNsaGErð

17. sePt

gRilLnámSkeIð - bJór og gRilL

19. sePt

fYrIrlEsTur um rækTun hAusTlAukA

26.-27. sEpt sMáhUndAkYnnInG 10.-11. oKt

sTórHunDaKynNinG

24.-25. oKt

kAtTakYnNinG kYnJakAttA

4. nóv

vInKveNnaKvölD gArðhEimA

21. nóv

fYrIrlEsTur uM gErð jólAkrAnsA

fYrIrlEsTraR FarA FraM á sPírUnnI, 2 hæð gArðhEimA kL 12:00. AðgAngUr er ókEypIs.

tIlBoð

oRkIdeA

sAnSivIerA 2.950kR

1 StönGulL

1.990kR

HOLLT OG LJÚFFENGT Í HÁDEGINU

Sendum mat í áskrift

oPið Til kL 21 ölL kVölD ^ ¶ Í ^ ÏlÏ2 Í ^ _^ ^Ï?ÏlÏ>=9Ï<<99ÏlÏÌ^ Í ^

úttekt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Sífellt fleiri konur hlaupa í Reykjavíkurmaraþoni Þátttakendum í Reykjavíkurmaraþoni hefur fjölgað mikið á þeim þremur áratugum sem hlaupið hefur verið haldið. Kynjahlutfall hlaupara hefur sömuleiðis breyst. Fyrsta aldarfjórðunginn voru karlar í meirihluta en síðustu ár hafa konur verið fleiri. Í ár eru maraþonmæðgurnar Halldóra Geirharðsdóttir og Steiney Skúladóttir andlit kynningarherferðar hlaupsins og verður forvitnilegt að sjá hvort þær draga að fleiri konur en verið hefur. Fjölgun þátttakenda í Reykjavíkur maraþoninu

49.263.338

krónur höfðu safnast á hádegi á fimmtudag á hlaupastyrkur. is. Frá árinu 2007 hafa þátttakendur í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka getað hlaupið til styrktar góðu málefni. Tugir milljóna hafa safnast í tengslum við hlaupið ár hvert. 173 góðgerðarfélög taka þátt að þessu sinni og þær upphæðir sem safnast skipta félögin miklu máli. Í fyrra var slegið met í áheitasöfnun þegar söfnuðust rúmlega 85 milljónir króna en fyrra metið var slegið árinu áður, rúmar 72 milljónir króna.

2007 11.572

2009 11.487

2006 10.202** 2008 11.265

2014 15.552

2011 12.481

2013 14.272 2012 13.410

2010 10.329

2004 3.815 1991 2.292 1990 1.445 1989 1.322

1992 2.739

1995 3.200

1997 3.076

1994 3.760 1996 2.665

2003 3.367 1999 2.570

1998 2.913

2001 2.706

2000 2.950

2005 4.322

2002 2.967

*3 km. og 10 km. bætist við.

**Latabæjarhlaupið bætist við.

Hlutfall kvenna

1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014

23% 23% 26% 31% 39% 36% 37% 40% 42% 49% 48% 46% 44% 46% 44% 44% 45% 43% 43% 45% 47% 47% 48% 48% 47% 50% 48% 53% 53% 53% 53%

Hlutfall karla 77% 77% 74% 69% 61% 64% 63% 60% 58% 51% 52% 54% 56% 54% 56% 56% 55% 57% 57% 55% 53% 53% 52% 52% 53% 50% 51% 47% 47% 47% 47%

GRÍPUR M

EIRA EN A THYGLINA

Fabia – nýi verðlaunagripurinn frá ŠKODA Þér á eftir að líka vel við ŠKODA Fabia. Glæsileg hönnunin nær niður í minnstu smáatriði og gerir aksturinn skemmtilegri hvert sem þú ferð. Það er engin tilviljun að ŠKODA Fabia skyldi vera valinn bíll ársins af WhatCar? og hljóta Red Dot hönnunarverðlaunin 2015. Komdu og prófaðu nýjan ŠKODA Fabia. Hlökkum til að sjá þig. Verð frá aðeins

2.290.000 kr. HEKLA · Laugavegi 170-174 · Reykjavík · Sími 590 5000 · hekla.is Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

www.skoda.is

Heimild: Reykjavíkurmaraþon.

1984 214

1986 1.034 1985 1987 506 798

1988 994

1993 3.590*

Ár

SPARIDAGAR SPARIDAGAR SPARIDAGAR

N I G L E H LOKA UM! R Ö V A Ð Æ G Á P U A K GERIÐ GÓÐ UE48JU6415 / UE55JU6415

SPARIDAGAR AEG Þvottavél LM62471F

25%

AFSLÁTTUR

7 kg. 1400SN

48” eða 55” UltraHD bein Samsung sjónvörp með þráðlausu interneti

AEG Þurrkari

48” Verð áður kr: 239.900,- kr.199.900.55” Verð áður kr: 319.900,- kr. 249.900.-

T76280AC

7 kg. barkalaus

• Íslenskt stjórnborð

• Ný ryðfrí tromla “Protex”

• ÖKO-System” sparar sápu

• Stórt hurðarop, hægt að breyta

• Vatnsskömmtun eftir taumagni

• Hægt að stilla fram í tímann

• Öll hugsanleg þvottakerfi

• Öll hugsanleg þurrkkerfi

Verð áður: 119.900,-

48” eða 55” UltraHD bogin Samsung sjónvörp með þráðlausu interneti. 48” Verð áður kr: 239.900,- kr.199.900.55” Verð áður kr: 319.900,- kr. 269.900.-

20%

AFSLÁTTUR

Verð áður: 119.900,-

Parið á kr. 179.800,- og þú sparar 60.000,-

55” Samsung sjónvarp með þráðlausu interneti. UE55H6475 kr. 199.900.Verð áður: 249.900,og þú sparar 50.000,-

Fullkominn rakstur með

Pottar og pönnur meistarans

20%

AFSLÁTTUR

Rafmagnstannburstar fyrir alla fjölskylduna

20%

AFSLÁTTUR

Samsung J5105 32“ Sparidagaverð kr. 64.900.40“ Sparidagaverð kr. 92.900.-

Allar helstu gerðir af prenturum og gott úrval af hágæða tölvuskjám frá SAMSUNG.

AFSLÁTTUR

Allt til alls.

32” Sparidagaverð kr. 69.900,40” Sparidagaverð kr. 93.900,48“ Sparidagaverð kr. 129.900.-

TöLvUSkjÁiR og pRenTARAR

20%

Eldhúsáhöld

Samsung H5505

20%

AFSLÁTTUR

20%

AFSLÁTTUR Nintendo New 3DS Öflugri og með stærri skjá

AF ÖLLUM

WF80F5E5P4W

8 kg Þvottavél

LEIKJUM

· Kolalaus mótor með 10 ára ábyrgð · 1400 snúningar · Ecobubble

Rétt verð: 39.900,Sparidagaverð: 33.900,-

Verð áður: 104.900,-

Verð á sparidögum:

AEG, Braun, Tefal, Brabantia, Nintendo og Pioneer fást í Lágmúla. Samsung fæst bæði í Síðumúla og Lágmúla.

89.165.-

WW80H7400EW/EE

8 kg Þvottavél

· Kolalaus mótor með 10 ára ábyrgð · 1400 snúningar · Ecobubble

Verð áður: 119.900,-

Verð á sparidögum:

101.915.-

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

Opið virka daga kl. 10-18 og laugardaga kl. 11-15

Opið virka daga kl. 10-18 og laugardaga kl. 12-16 SÍÐUmúla 9 · SÍmi 530 2900

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800 ORMSSON ORMSSON KS KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

SR BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK -EGILSSTÖÐUM SÍMI 471 2038

ORMSSON TÆKNIBORG OMNIS GEISLI ORMSSON AKRANESI PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 433 0300 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

viðhorf

Helgin 21.-23. ágúst 2015

LóABOR ATORíUM

LóA hjáLMTýsdóTTiR

Heillandi rútuheimur! Ferð á Busworld 15. - 18. október 2015 Nú er um að gera að bóka sig strax í ferð á einn af helstu viðburðum ársins í rútugeiranum, rútusýninguna Busworld í Kortrijk í Belgíu. Trex - Hópferðamiðstöðin býður í fyrsta sinn upp á ferð á sýninguna á hagstæðu verði. Verð á mann kr. 97.900 á mann í tvíbýli.

Upplýsingar og bókanir hjá Trex og á vefnum: www.trex.is

Trex - Hópferðamiðstöðin ehf Hestthálsi 10 110 Reykjavík s. 587 6000 info@trex.is

FULL BÚÐ AF NÝJUM VÖRUM STÆRÐIR 14-28

PATNAÐU Á CURVY.IS EÐA KOMDU Í VERSLUN OKKAR AÐ FÁKAFEN 9 OPIÐ ALLA VIRKA DAGA FRÁ KL. 11-18 OG LAUGARDAGA FRÁ KL. 11-16

Jakki Stærðir 14-28 Verð: 13990

Lagasetning vegna leigu íbúða og ökutækja

Viðurkenning á deilihagkerfi

M einfalt ótakmarkað niðurhal

ljósleiðari ljósnet

6.990

vortex.is

525 2400

Merk lög voru samþykkt á Alþingi í vor um leigu skráningarskyldra ökutækja en þau gilda um leigu á ökutækjum í atvinnuskyni án ökumanns og einnig um einkaleigur. Með lagasetningunni er einstaklingum heimilt að leigja út tvö skráningarskyld ökutæki með milligöngu sérstakra einkaleiga. Þessi lög skapa nauðsynlega umgjörð fyrir þá einstaklinga sem kjósa að leigja einkabíla sína, til að nýta fjárfestingu sína betur og greiða með leigutekjunum niður kostnaðinn við rekstur bílsins. Lagasetningin er viðurkenning á deilihagkerfi sem útbreitt er orðið hvort heldur er hérlendis eða ytra hvað varðar nýtingu á fjárfestingu Jónas Haraldsson einstaklinga, leigu á einkabílum og íbúðum, auk þess jonas@frettatiminn.is sem íbúða- og jafnvel bílaskipti hafa færst í vöxt. Mikilvægt var að Alþingi brást skjótt við hvað varðaði leigu einkabíla með þessum hætti og skapaði grundvöll slíkrar starfsemi. Þá hefur Ragnheiður Elín Árnadóttir iðnaðarog viðskiptaráðherra boðað frumvarp sem ætlað er að koma skikki á heimagistingu sem einkum fer í gegnum vefsíðuna Airbnb en þar gefst fólki kostur á að skrá íbúðir sínar til leigu fyrir ferðamenn. Þessi þjónusta nýtur vinsælda og æ fleiri Íslendingar leigja húsnæði sitt í gegnum síðuna – og nýta sér sömu þjónustu ytra. Verði frumvarp iðnaðar- og viðskiptaráðherra að lögum verður fólki leyft að leigja út heimili sitt og eina fasteign að auki í allt að átta vikur á ári. Lagasetningunni er ætlað að auðvelda skráningu heimagistingar fyrir þá sem þegar leigja heimili sín til ferðamanna hluta úr ári, eða hafa hug á því, fækka leyfislausum og óskráðum gististöðum og draga úr svartri atvinnustarfsemi. Slík lagasetning er hugsuð til að einfalda regluverk ferðaþjónustunnar og veitir ekki af vegna þeirrar ævintýralegu fjölgunar erlendra ferðamanna sem sækja okkur heim. Hótelum og gistiheimilum hefur fjölgað en

um leið hefur mjög færst í vöxt að einstaklingar leigi ferðamönnum herbergi eða íbúðir, einkum á mesta annatímanum. Talið er að yfir 60% íbúða sem leigðar eru ferðamönnum séu án starfsleyfis. Með einföldum reglum og kvaðalítilli skráningu aukast líkur á að þessi starfsemi komi upp á yfirborðið, verði lögleg og um leið sjálfsögð þjónusta. Sölvi Melax, einn stofnenda jafningjaleigunnar VikingCars, fagnar lagasetningu vegna ökutækjaleigunnar, enda í fyrsta sinn sem lög hérlendis heimila nútíma deilihagkerfi. Hann bendir á að nýting einkabíla sé afar lítil en með slíkri leigu megi bæta nýtingu bílaflotans. Þá sé umhverfisvænt að nýta betur sérhvern bíl í stað þess að fjölga þeim til að mæta toppum í eftirspurn. Öryggi fylgir því að leyfishafa er gert skylt að bílarnir sem leigðir eru séu ætíð í góðu ásigkomulagi, hljóti gott viðhald og eftirlit og fullnægi kröfum sem gerðar eru um þá í lögum eða reglugerðum, eins og segir í lögunum, en leyfishafi skal einnig gæta að því að ökutækin séu í ásigkomulagi sem tekur mið af árstíma og færð. Deiliþjónusta, eins og húsaleiga í gegnum Airbnb, gerir fólki kleift að ferðast með ódýrari hætti en ella og er jákvæð þróun, en nauðsynlegt er að setja þjónustunni ákveðinn ramma með lagasetningu, enda geta fylgt henni ákveðnir vankantar. Mikill og tíður gestagangur getur haft ónæði í för með sér fyrir nágranna. Það verður því að taka tillit til þeirra. Mun betra er þó að starfsemin sé uppi á borðum fremur en neðanjarðar. Iðnaðar- og viðskiptaráðherra hlýtur því að endurflytja frumvarp sitt um endurskoðun á of flóknum reglum sem nú gilda um heimagistingu þegar þing kemur saman á ný í haust en ráðherrann stefnir að einföldun leyfisveitinga sem gerir rekstrarumhverfi slíkrar starfsemi einfaldara, einkum fyrir smærri aðila, þ.e. að reksturinn verði eingöngu tilkynningaskyldur en ekki leyfisskyldur. Netið hefur skapað nýjan heim og er deilihagkerfið hluti þeirrar þróunar. Sú þróun verður ekki stöðvuð en hún þarf að vera í réttum farvegi.

Skeifunni 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Auglýsingastjóri og stjórnarformaður: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is. Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Nýtt leikverk um snjóflóðið á Flateyri Flóð, nýtt íslenskt leikverk um snjóflóðið á Flateyri og eftirköst þess, mun fara á fjalir Borgarleikhússins í janúar. Hrafnhildur Hagalín og Björn Thors hafa undanfarið tekið viðtöl við fjölda fólks sem upplifði flóðið á einn eða annan hátt og mun verkið byggja á frásögnum þeirra. Hrafnhildur segir vinnuna við verkið ekki vera auðvelda enda sé um gífurlega viðkvæmt efni að ræða sem sumir hafi vanist því að ræða opinskátt á meðan aðrir geymi það í skúmaskotum sálarinnar.

etta er hugmynd sem kom upphaflega frá Birni Thors,“ segir leikskáldið Hrafnhildur Hagalín um verkið „Flóð“ sem hún skrifar nú í samvinnu við Björn Thors. Verkið mun fjalla um snjóflóðið sem skall á Flateyri aðfaranótt 25. október 1995, með þeim hörmulegu afleiðingum að tuttugu manns fórust, og eftirköst þess.

Tuttugu ár frá flóðinu

„Björn var á sínum tíma í menntaskóla með krökkum sem eru frá Flateyri þannig að hann fylgdist mjög vel með gangi mála auk þess sem hann átti nána vini sem tengdust flóðinu beint. Hann hefur líka verið mikið á Flateyri undanfarin sumur og þá rifjaðist þetta allt saman upp. Leikhússtjórinn okkar hér í Borgarleikhúsinu var svo með þetta í maganum líka, að fjalla um snjóflóðin á einhvern hátt og þannig mættust þau með þessa hugmynd í fyrra. Í ár eru liðin 20 ár frá þessum atburði og því tilefni til að minnast og gera þessu skil því í raun var þetta áfall allrar þjóðarinnar á sínum tíma. Ég var svo fengin inn í þetta verkefni og við Björn erum að skrifa þetta núna í sameiningu.“

Unnið í samstarfi við Flateyringa

Verkið mun verða heimildaverk sem byggir á frásögnum Flateyringa og hafa

Hrafnhildur og Björn tekið viðtöl bæði við fólk sem lenti í flóðinu og sem stóð utan við það. „Við erum enn að taka viðtölin en erum komin með töluvert af efni. Það skiptir okkur miklu máli að vinna þetta í nánu samstarfi við Flateyringa því þetta er auðvitað mjög viðkvæmt efni sem þarf að fara gríðarlega mjúkum og varfærnislegum höndum um. Við reynum að nálgast flóðið frá öllum hliðum og köntum til að fá sem skýrasta mynd. Þetta er nánast eins og púsluspil sem raðast inn í smátt og smátt eftir því sem við tölum við fleira fólk og heyrum meira um sögu hvers og eins.“ Hrafnhildur segir vinnuna við verkið vissulega taka á. „Hér er um að ræða gríðarlegar lífsreynslusögur og margar mjög átakanlegar. Fólk er á misjöfnu stigi hvað úrvinnslu atburðanna varðar. Sumir eru búnir að tala sig oft í gegnum atburðina á meðan það eru aðrir sem hafa minna snert á þeim og geymt þá í skúmaskotum sálarinnar. Það er misauðvelt fyrir fólk að tjá sig og sumir vilja það ekki, sem maður skilur auðvitað mjög vel. En við erum afar þakklát fyrir þann stuðning sem við höfum fengið og ómetanlegt hvað margir hafa tekið okkur opnum örmum, setið með okkur jafnvel fram á rauðanótt yfir kaffibolla og veitt okkur aðgang að ómetanlegum heimildum.“

Hrafnhildur Hagalín og Björn Thors vinna nú að leikverki um snjóflóðið á Flateyri. Hugmyndin að verkinu kom upphaflega frá Birni sem á nána vini sem tengjast flóðinu. Verkið er heimildaverk sem byggir á frásögnum Flateyringa. Ljósmynd/Hari

Flóðið breytti lífi allra

Hrafnhildur segist finna fyrir miklum stuðningi frá bæjarbúum og almennri jákvæðni í garð verksins sem verið sé að móta. „Ég finn líka fyrir mikilli samkennd á milli þessa fólks. Þau hafa tengst mjög nánum böndum og þrátt fyrir allt þá býr flóðið líka yfir fallegum sögum. Þetta er líka björgunarsaga fjölskyldna og einstaklinga og um það hvernig fólk í kjölfar áfalls endurmetur líf sitt, setur það sem skiptir máli í lífinu í forgang og stendur eftir sterkara og betri manneskjur. Fólk virðist vera misjafnlega statt í sorginni en eitt er víst og það er að flóðið breytti lífi allra sem því tengdust. Allir tala til að mynda um það hvað veraldlegir hlutir skipta litlu

máli. Áherslan á fjölskylduna og vináttubönd er því mjög mikilvæg og að lifa og þakka fyrir daginn í dag,“ segir Hrafnhildur sem trúir því að flestir geti tengt við eitthvað í verkinu. „Allir eiga sín áföll stór og smá í fortíðinni, og snjóflóðin á Flateyri og Súðavík snertu alla þjóðina á sínum tíma, því held ég að verkið eigi erindi við okkur öll.“ Æfingar á Flóði hefjast í nóvember og stefnt er að frumsýningu í kringum 20. janúar. Leikarar eru Kristbjörg Kjeld, Bergur Þór Ingólfsson og Kristín Þóra Haraldsdóttir. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

ENNEMM / SÍA /

NM69402

Rafmagnið er komið í umferð

Fylltu á rafbílinn með Orku náttúrunnar Nú liggur straumurinn í rafbílana og þess vegna hefur Orka náttúrunnar opnað 10 hraðhleðslustöðvar fyrir rafbíla á rúmu ári. Þannig leggjum við hinni hljóðlátu samgöngubyltingu lið og stuðlum að vistvænum samgöngum. Kynntu þér staðsetningu hraðhleðslustöðvanna og kosti rafbíla á heimasíðu okkar on.is ORKA NÁTTÚRUNNAR · Bæjarhálsi 1, 110 Reykjavík · Sími 591 2700 · www.on.is · on@on.is

Orka náttúrunnar framleiðir og selur rafmagn um allt land og sér höfuðborgarbúum fyrir heitu vatni. Við nýtum auðlindir af ábyrgð til að bæta lífsgæðin í nútíð og framtíð.

heimkaup.is

n i p u a k n n i a l Kláraðu skó

! m u t ú n í m m u á f r ö á

Acer Aspire

Skólakompan #3

Frábært verð! 995,-

Verð kr. 119.990,-

Tilboð

99.990,Mikið fyrir lítið, dúndur í skólann. · 15.6“ skjár · 1 TB harður diskur, · AMD A8 Quad Core.

Totto skólataska

Adidas Versatile bakpoki

Línustrikuð A4 stílabók

Ótrúlegt verð! Kr. 339,-

Verð kr. 4.990,-

Tilboð 3.493,20.000,AFSLÁTTUR

25% AFSLÁTTUR

Verð kr. 9.990,-

Tilboð

Skólakompa fyrir 6. og 7. bekk grunnskóla

Bakpokarnir frá Adidas eru sísvalir. Fullt af flottum bakpokum fyrir allan aldur.

Faber-Castel Yddari Verð kr. 499,-

7.490,Pennaveski fylgir með í kaupbæti!

Rúmgóður bakpoki með góðum aukavasa að framan sem rúmar nestisbox

Öryggi - Ekkert mál að skila eða skipta Augljós kostur við að versla við innlenda risavefverslun og vöruhús eins og Heimkaup.is er að ekkert mál er að skila eða skipta ef upp koma vandamál.

Tilboð kr. 299,-

30% AFSLÁTTUR

100 A4 vinnubókarblöð. Bæði rúðu- og línustrikuð.

Enn betra verð! Kr. 399,-

40%

Verð kr. 2.890,-

Tilboð kr. 1.990,AFSLÁTTUR

Faber-Castel tvöfaldur yddari. Staðalbúnaður í öllum skólatöskum.

Ólíkt mörgum netverslunum býðst þér einnig að greiða með peningum eða korti við afhendingu vörunnar. Öruggara verður það ekki.

Casio vasareiknir.

31%

AFSLÁTTUR

Hægt að greiða við afhendingu

Margir litir!

249 aðgerðir og 24 tölustafir á skjá. Alger reiknishaus!

*Frí heimsending samdægurs

Höfuðborgarsvæðið: Pantaðu fyrir kl. 13:00 og sendingin getur verið komin til þín fyrir 16:00 sama dag og strax sama kvöld ef pöntun berst fyrir kl. 17:00. Pantanir berast strax daginn eftir víðast hvar á landsbyggðinni. Allar pantanir yfir 4.000,- sendar frítt hvert á land sem er.

Frí heimsending strax í dag og alla helgina!*

Smáratorgi 3 · 201 Kópavogi · 550 2700

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Konan og börnin eru í sínum verkefnum hér heima og mér finnst alltaf notalegt að lenda í Keflavík og labba landganginn eftir verkefni úti.

„Það er óvenjulegt að mynd sé frumsýnd í báðum heimsálfum í einu og hún er að fara í fjögur þúsund kvikmyndahús í Ameríku og 2500 hús í Evrópu sem er brjálæðislega mikið,“ segir Óttar Guðnason sem var tökumaður í Hitman: Agent 47. Ljósmynd/Hari

Sjómannslíf að vera tökumaður í Hollywood Um helgina verður kvikmyndin Hitman: Agent 47 frumsýnd um allan heim. Myndin er framhald kvikmyndarinnar Hitman frá árinu 2007 og eru báðar myndirnar byggðar á tölvuleiknum Hitman. Kvikmyndatökumaður myndarinnar er Íslendingurinn Óttar Guðnason, sem hefur starfað við tökur á kvikmyndum og auglýsingum um árabil. Hann ætlaði að verða rafeindavirki en sumarstarf á Stöð 2 breytti lífi hans.

ttar Guðnason er kvikmyndatökumaður sem starfar mestmegnis erlendis, en býr alltaf á Íslandi þó það hafi oft komið upp í hugann að flytja. Hann segir þó Ísland vera staðsett á milli tveggja heimsálfa, sem gerir fjarlægðina ekki svo mikla. Hitman: Agent 47 er stærsta verkefni sem hann hefur tekið þátt í og hann segir ferlið hafa verið langt og skemmtilegt.

„Tökurnar kláruðust í maí á síðasta ári,“ segir Óttar. „Svo hefur hún verið í kringum 14 mánuði að skolast til í klippi og eftirvinnslu. Þetta er framhald myndarinnar Hitman frá árinu 2007, og er byggt á samnefndum tölvuleik. Þetta er einn af þessum stóru tölvuleikjum og fyrri myndin gekk gríðarlega vel fjárhagslega. Svo stóð til að gera ákveðið vörumerki úr þessari mynd, sem gekk ekki alveg

eftir svo það liðu sjö ár þar til að ráðist var í að gera aðra, sem er þessi mynd sem er tilbúin núna,“ segir Óttar.

Frumsýnd í 6.500 kvikmyndahúsum

Óttar var einn af nokkrum kvikmyndatökumönnum sem þóttu koma til greina fyrir myndina og segir hann að hann hafi hreppt hnossið af nokkrum ástæðum.

Veldu elldu fl flot lottust tustu u

„Leikstjóri myndarinnar, Alexander Bach, er pólskur, og hefur eingöngu unnið við auglýsingar undanfarin ár,“ segir Óttar. „Ég hafði aldrei unnið með honum en við eigum marga sameiginlega vini. Hann gerði lista með þremur tökumönnum sem hann hafði heyrt af, og ég var einn af þeim. Svo byrjaði hálfgert umsóknarferli. Myndin er stúdíómynd, sem þýðir að það er eitt af stóru kvikmyndaverunum, 20th Century Fox, sem framleiðir hana. Þeir vilja ganga úr skugga um að tökumaðurinn sé fær, vinni hratt, sem sparar þeim pening og tíma og að hann sé samvinnuþýður og þess háttar,“ segir Óttar. „Um leið og Fox gaf grænt ljós á mig, þá hófust tökur. Um helgina er kvikmyndin frumsýnd á sama tíma í Evrópu og Bandaríkjunum og hún fær mikla dreifingu, sem þýðir að það eru miklar vonir bundnar við hana. Það er óvenjulegt að mynd sé frumsýnd í báðum heimsálfum í einu og hún er að fara í fjögur þúsund kvikmyndahús í Ameríku og

una

Skoðaðu úrvalið af flo um DELL tölvum fyrir skólann á advania.is/skoli advania.is/skoli, verð frá 69.990 kr. Guðrúnartúni 10, Reykjavík og Tryggvabraut 10, Akureyri. Opið mánudaga til föstudaga frá 8 til 17

2500 hús í Evrópu sem er brjálæðislega mikið,“ segir Óttar. „Mér var boðið út á frumsýninguna í Berlín, þar sem allir verða viðstaddir. Ég hreinlega nenni því ekki þar sem myndin er döbbuð á þýsku þar,“ segir Óttar.

Byrjaði 17 ára á Stöð 2

Óttar hefur starfað sem kvikmyndatökumaður frá því hann var á menntaskólaaldri, en það stóð samt aldrei til að fara í þá iðn. Hann segist hafa sogast inn í bransann, eins og margir gera. „Ég byrjaði 17 ára gamall á Stöð 2 og átti bara að vera eitt sumar,“ segir hann. „Mér var bara grýtt í djúpu laugina og var strax kominn í það að mynda fréttir og íþróttir og allt það sem þarf að mynda á sjónvarpsstöð. Ég var stundum fimm daga vikunnar uppi á sendibíl að mynda fótboltaleiki. Um haustið ætlaði ég að fara aftur í Iðnskólann þar sem ég hafði verið að læra rafeindavirkjun. Ég heillaðist samt svo Framhald á næstu opnu

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Fer ill Óttar s

2005 A Little Trip To Heaven 2010 Inhale 2011 Love, Wedding, Marriage 2011 Korriró - stuttmynd 2013 The Numbers Station 2015 Hitman: Agent 47

Prófaðu þetta heyrnartæki í 7 daga

„Ég geri sirka 25-30 auglýsingar erlendis á ári, og á síðasta ári var ég næstum 300 daga erlendis,“ segir Óttar Guðnason. Ljósmynd/Hari

Heyrnarskerðing er þreytandi! Alta2 heyrnartækin frá Oticon búa yfir einstakri tækni sem kallast BrainHearing™. Þessi tækni hjálpar heilanum að vinna betur úr hljóði þannig að þú upplifir það eins eðlilega og hægt er. Með Alta2 heyrnartækjunum verður auðveldara fyrir þig að heyra og skilja, hvort heldur sem um lágvært samtal er að ræða eða samræður í krefjandi aðstæðum.

Ofurnett - ósýnileg í eyra eða falin á bak við eyra

Bókaðu tíma í fría heyrnarmælingu

Sími 568 6880 www.heyrnartaekni.is

af vinnunni að ég hætti í náminu og hélt áfram á Stöð 2, þar sem ég var í þrjú ár,“ segir Óttar. „Þá flutti ég mig yfir til Saga Film. Eigandinn Jón Þór Hannesson nánast keypti mig yfir,“ segir hann. „Þá byrjaði ég í þessum auglýsingabransa og hægt og rólega vann maður sig upp í það að fá erlend verkefni og slíkt, sem ég geri svo nánast eingöngu í dag. Fyrsta kvikmyndin sem ég gerði var svo A Little Trip To Heaven með Baltasar árið 2005. Síðan þá hef ég gert nokkrar myndir og Hitman er sjöunda kvikmyndin sem ég mynda,“ segir Óttar, sem vinnur mikið erlendis og er því lítið heima. Hann segir þó mjög gott að eiga samastað á Íslandi í þessum bransa. „Ég geri sirka 25-30 auglýsingar erlendis á ári, og á síðasta ári var ég næstum 300 daga erlendis,“ segir hann. „Vissulega spilar vinnan við Hitman þar inn í, en alla jafna er ég um 230 daga á ári erlendis. Þetta er mikil fjarvera sem gerir það að verkum að maður missir af afmælum og öðrum viðburðum barnanna,“ segir Óttar sem er fjölskyldumaður og á þrjú börn. „Þetta er algert sjómannslíf en þetta er líka vinna þar sem maður þarf að vera sýnilegur,“ segir hann. „Ef maður ætlar sér að taka frí í eitt ár þá tekur langan tíma að koma sér inn í bransann aftur. Maður þarf að vera sýnilegur og ferskur í þessu. Sama gerist líka þegar auglýsingatökumenn eins og ég fara í kvikmyndaverkefni. Þá er eins og fók gefi sér að maður sé hættur í auglýsingunum, svo maður þarf alltaf að vera að hamra járnið,“ segir Óttar. „Það er samt frábært að geta blandað þessu saman eins og mér hefur tekist undanfarin ár. Þetta eru misjöfn verkefni og ólík, en bæði mjög skemmtileg. Það hvarflaði að mér í mörg ár að flytja út, en svo er bara

Ísland svo vel staðsett,“ segir Óttar. „Bæði er stutt í báðar áttir frá Íslandi og svo er bara gott að búa hér. Konan og börnin eru í sínum verkefnum hér heima og mér finnst alltaf notalegt að lenda í Keflavík og labba landganginn eftir verkefni úti,“ segir Óttar.

Fer í lúxussalinn með fjölskyldunni

Aðalhlutverkið í kvikmyndinni Hitman: Agent 47 er leikið af Rupert Friend sem þekktur er fyrir leik sinn í sjónvarpsþáttunum Homeland. Upphaflega átti leikarinn Paul Walker, sem sló í gegn í kvikmyndinni Fast And The Furious, að leika í henni. Þegar undirbúningurinn á myndinni var hafinn bárust þær fréttir að Walker hefði látist í bílslysi. Óttar var þá handviss um að hætt yrði við myndina. „Walker var byrjaður að æfa fyrir myndina,“ segir Óttar. „Fréttirnar bárust þegar við voru að skoða tökustaði í Singapore, sem var mikill skellur og ég var handviss um að þetta væri búið. Við funduðum með Fox um kvöldið sem vildu halda áfram og nokkrum dögum seinna var búið að ráða Rupert Friend. Þetta var mjög skrýtið en ég gæti vel trúað því að þeir tileinki honum myndina,“ segir Óttar. Kvikmyndin er frumsýnd hér á landi í kvöld, föstudagskvöld, og Óttar er spenntur að sjá. „Ég mun fela mig í fjöldanum með popp og kók í lúxus-sal og horfa á myndina með eiginkonunni og börnunum. Framundan er ég með nokkrar auglýsingar á planinu og tvær kvikmyndir sem eru í undirbúningi og þessi bransi er nú bara þannig að þegar eitt verkefni klárast þá tekur annað við,“ segir Óttar Guðnason kvikmyndatökumaður. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Tilboð

Verð Kr.

24.900,-

6.490,Hitabyssa Mótor 2000W, hitar 60°C/600°C RB 5133001137

Fjölnotavél Mótor 200W, hraðastilling. RB 5133001818

15.900,-

Hleðsluborvél Átak 50Nm, 13mm patróna 2x1,3 Ah rafhlöður fylgja. RB 5133001931

Tilboð

39.900,-

74.900,M18 CPD-502C Kolalaus borvél með höggi 18V. Átak: 80Nm 2 x 5,0 Ah rafhlöður MW 4933448145

Höggborvél PH 26 Öflug höggborvél með broti. Höggkraftur 2.4J. Borgeta í stein 26mm. MW 4933428240

Verð Kr.

445.000,Bandsög BS-100 Blað: 1470x13mm. Geta: = 100mm. = 100x150mm. Mótor: 375 W. TT 388001

Verð Kr.

95.900,-

Tilboð

9.990,Vönduð kapaltromla Lengd 25m, leiðir 3G1,5 H05VV-F BR 1198 550

Bandsög BS-100 Blað: 2450x27mm. Geta: = 220mm. = 250x155mm. Mótor: 1.1 kW. TT 388119

Verð Kr.

14.990,Hleðslutæki ALCT 6-24 Hleður og vaktar 6, 12 og 24V. AN 1001-0014

M18 PP6D-502B Borvél, hersluskrúfvél stingsög, sverðsög, hjólsög vinnuljós, 2x5,0Ah rafhl og taska

Tilboð

164.900,-

Tilboð

139.900,Bandslípivél S-75 Slípiband: 75X2000mm. Mótor: 3 kW. TT 389001

Tilboð

9.990,Loftpressa 12V QI HV-35 21 L/min QI HV-40-A2 36 L/min QI MV-50 72 L/min

Kr. 9.990,Kr. 12.990,Kr. 19.990,-

Síðumúla 11 - Sími 568-6899 - Opið virka daga: 8 til 18; Laugardaga 10 til 14 - www.vfs.is

BERJADAGAR 1.099 kr/pk

1.499 kr/pk verð áður 1.699

Kirsuber 400 g.

849 kr/kg

Bláber 500 g.

verð áður 998

125 g.

499 kr/pk

verð áður 499

verð áður 310

Blæjuber

Vínber

399 kr/pk

199 kr/pk

799 kr/pk

verð áður 599

Rifsber

Brómber

125 g.

Jarðarber 500 g.

599 kr/stk

399 kr/stk verð áður 649

verð áður 699

Powerade

Frábært í Reykjavíkurmaraþonið.

Pizzaburger

Holta vængir

2 tegundir.

Buffaló og BBQ, 800 g.

TILBOÐ

20% Gildir til 23. ágúst á meðan birgðir endast.

afsláttur á kassa

Sól appelsínsafi Nýkreistur 800 ml.

Prima Donna

Mikið úrval af sælkeraostum.

BBQ SÓSUR Á TILBOÐI

Kryddolíur á tilboði

Góður kostur til að bragbæta matinn.

TILBOÐ

20% afsláttur á kassa

GUY FIERI - SWEET BABY RAY - JACK DANIEL´S - WEBER - FAMOUS DAVE´S - BULL´S EYE - STUBB´S

yri og á Akure! í sumar

HAGKAUPS GRILL LAMBALÆRI TILBOÐ

40%

MERKIÐ

TRYGGIR GÆÐIN

afsláttur á kassa

GRILL LAMBALÆRI

Eldunarleiðbeiningar Til að halda góðum kjötsafa og fá góða skorpu, þá er best að setja álpappír undir kjötið en ekki vefja utan um kjötið, nema þá eingöngu í helming eldunartímans, því grillbragðið liggur í reyknum og fæst þá besta bragðið. Lambalæri er best við 60-63°C í kjarna og getur það tekið frá 1-2 klst. eftir krafti grillsins. Við mælum með að grilla á háum hita fyrst, lækka svo niður og leyfa kjötinu að grillast við vægan hita. Látið kjötið jafna sig í 10 mín. við stofuhita fyrir skurð.

M/ FERSKUM KRYDDJURTUM

1.616 kr/kg

verð áður 2.695

TILBOÐ

35% afsláttur á kassa

TILBOÐ

Argentínu marinerað

25% afsláttur á kassa

TILBOÐ

30% afsláttur á kassa

KINDAFILE

LAMBALÆRISSNEIÐAR

KJÚKLINGABRINGUR

verð áður 4.666

verð áður 3.199

verð áður 2.799

3.033 kr/kg

2.399 kr/kg

TILBOÐ

20% afsláttur á kassa

1.959 kr/kg TILBOÐ

25% afsláttur á kassa

UNGNAUTAHAKK 4% FITA

KJÚKLINGALUNDIR

verð áður 2.489

verð áður 3.110

1.991 kr/kg

2.332 kr/kg

AVIKO KRÓKETTUR

Í OFNINN EÐA DJÚPSTEIKINGARPOTTINN. STAPPAÐAR KARTÖFLUR RÚLLAÐAR INN Í STÖKKAN HJÚP, FRÁBÆRAR MEÐ ÖLLUM MAT.

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Ég trúi að kannabisolían lækni mig af krabbameini Linda Mogensen neytir kannabisolíu daglega og er sannfærð um að olían lækni sig af krabbameini. Hún er einn fjölmargra Íslendinga sem nota kannabisolíu í lækningaskyni jafnvel þó að það sé ólöglegt. Lögreglan gerði upptæka olíu sem Linda reyndi að smygla til landsins en málið var látið falla niður. Barnabörnin eru vön því að finna graslykt af ömmu sinni og hún segir jákvætt að þau sjái hvað ömmu líður vel á meðan á krabbameinsmeðferð stendur. Markmið Lindu er að rækta sitt eigið kannabis.

g anga auðvitað alltaf af gras lykt þvi ég ber kannabisolí una líka á mig. Ég segi stund um að ef barnabörnin komast í tæri við kannabis seinna meir eiga þau eftir að segja að þetta sé alveg eins lykt og var alltaf af henni ömmu. Við höfum mikið hlegið að þessu,“ segir Linda Mogensen sem hafnaði hefð bundinni læknismeðferð við krabba meini og notar þess í stað kannabis olíu. Hún notar einn millilítra á dag og skiptir dagsskammtinum í fjóra jafna hluta. „Mér líður vel, ég er ekki lasin og ég ber það sannarlega ekki með mér að vera í miðri krabba meinsmeðferð,“ segir hún. Létt graslykt tekur á móti mér þegar ég kem inn í íbúðina hennar Lindu í miðbæ Reykjavíkur. Hún faðmar mig þétt og hlýlega þó við höfum aldrei áður hist og raunar bara tvisvar sinnum talað saman í síma. „Ég er auðvitað „stóned“ alla daga,“ segir hún og brosir. En þrátt fyrir að hafa hitt fjöldan allan af fólki undir áhrifum kannabisefna í gegn um árin hefði ég aldrei giskað á það að þessi kona væri „stóned“ nema af því hún sagði mér það. Og fyrir utan graslyktina. Hún býður mér upp á lakkrísrótarte, lífrænt hreint súkkulaði og valhnetur, og segist ekkert láta ofan í sig nema það sé lífrænt. „Ég er ekki bara að nota olíuna heldur er ég að taka allt í gegn. Á hverjum morgni ríf ég mig upp úr rúminu, fer í sund og hjóla. Ég fæ mér daglega hveitigras og gulrótarsafa. Þetta er vinnan mín núna, að verða heilbrigð á ný,“ segir hún.

Stundaði jóga 1972

Linda varð sextug í vor og hefur fyrir löngu tileinkað sér heilbrigð an lífsstíl. „Ég var byrjuð að stunda jóga árið 1972 þegar enginn vissi hvað jóga var. Við systkinin gerð umst grænmetisætur á svipuðum tíma, þegar ég var unglingur. Ég

Ég get ekki séð að það skaði neinn að ég sé heima hjá mér með þrjár plöntur.

Linda Mogensen neytir eins millilítra af kannabisolíu daglega og trúir því að olían lækni hana af krabbameini. Ólöglegt er að neyta kannabisolíu á Íslandi en Linda segir að umræða sé forsenda breytinga. Mynd/Hari

þótti auðvitað bara skrýtin en núna eru allir að stunda jóga og gerast grænmetis ætur,“ segir hún og gefur lítið fyrir álit annarra á sér. Hún greindist með 3. stigs krabbamein í smágirni í meltingarveginum í október í fyrra. „Ég vissi strax að ég ætlaði að fara óhefðbundnar leiðir,“ segir hún og kom því aldrei til greina að hún færi í lyfjameð ferð. „Meinið var tekið með skurðaðgerði sem gekk mjög vel og eftir að hafa kynnt

mér hina ýmsu möguleika ákvað ég að nota kannabisolíu til lækninga.“ Kannabisolía nýtur vaxandi vinsælda hjá fólki sem telur hana geta læknað hina ýmsu sjúkdóma, til að mynda krabbamein, en hefðbundin læknavísindi gefa almennt lítið fyrir áhrifamátt kannabisolíu til lækn inga. Hér á landi eru kannabisefni ólögleg en mikil umræða hefur átt sér stað víða í hinum vestræna heimi um hvort leyfa eigi kannabis í lækningaskyni og samþykktu

frönsk stjórnvöld til að mynda lög þess efnis í fyrra. Afglæpavæðing vímuefna er annar angi af þessari umræðu en þeir sem nota kannabisolíu til lækninga eru al mennt ekki að leita að vímunni enda bugast margir hreinlega undan vímuáhrifunum eftir að hafa neytt sem nemur 1 millilítra af olíu vikum og mánuðum saman, en til að framleiða 1 millilítra af kannabisolíu þarf 710 blóm. Framhald á næstu opnu

! ís d ra a p a n t a v ² 10 000 m

Á Pegasos World er bæði stærsta sundlaug Miðjarðarhafsins og hraðskeiður vatnsrennibrautagarður með kitl-í-magann ábyrgð!

PEGASOS WORLD

Velkomin í vatnsveröldina! Í þessum skemmtilega vatnsrennibrautagarði bíða þín snúin göng með bröttum beygjum, svimandi hæðir og óvæntar brúnir. Annað kennileyti Pegasos World er síðan risastóra sundlaugin með misdjúpum svæðum, skemmtilegu sjóræningjaskipi og jafnvel eyju í miðri laug!

allan sólarhringinn:

IS Frettnabladid 255x390 WOW.indd 1

Side, Tyrklandi Innifalið í verðinu: Alveg eins og íslensku barnaklúbbarnir þá er vatnsafþreyingin á Pegasos World innifalin í verðinu.

Allt innifalið í viku frá

119.599,Barn t.o.m. 15 ára frá 0,-

nazar.is persónuleg þjónusta: 519 2777 19.08.15 11:30

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Lokaðar dyr Lyfjastofnunar

Heilsublað Fréttatímans kemur út 28. ágúst Þar munum við fjalla um margt það nýjasta í heilsurækt og sjálfsstyrkingu. Þar verða m.a. kynnt ýmis námskeið sem hefjast á haustmánuðum, gefin góð ráð til lesenda varðandi mataræði, hugarfar og hreyfingu og margt fleira. Sérblöð Fréttatímans eru kraftmikill vettvangur fyrir auglýsendur til að koma vöru sinni og þjónustu á framfæri til lesenda okkar. Hafðu samband við auglýsingadeildina og fáðu tilboð í birtingar. Við erum í síma 531-3310 og á tölvupósti gigja@frettatiminn.is og auglysingar@frettatiminn.is

25% afsláttur af linsum í líflega netklúbbnum okkar! Skráðu þig í netklúbbinn okkar á prooptik.is og

þú færð 25% afslátt af linsum í öllum verslunum Prooptik

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

Þegar Linda tilkynnti krabbameinslækninum sínum að hún ætlaði að nota kannabisolíu til að lækna sig spurði læknirinn einfaldlega hvort það væri löglegt. Linda sagði að það væri sannarlega ólöglegt og að hún þyrfti því að smygla olíunni til landsins. „Ég fann enga fordóma hjá lækninum heldur frekar forvitni,“ segir hún. Linda pantaði olíu bæði frá Svíþjóð og Bandaríkjunum, og stefndi alltaf á 90 daga meðferð sem þýðir að hún þurfti allt að 90 millilítra af olíu. „Ég fór í myndatökur eftir aðgerðina og í janúar fannst ekkert mein. Ég var um það bil hálfnuð með meðferðina og byrjuð að vinna aftur þegar ég fékk símtal frá lögreglunni. Lögreglumaðurinn spurði hvort ég ætti von á sendingu frá útlöndum og þegar ég játti því spurði hann hvort ég vissi hvað væri í henni. Ég sagði honum að ég ætti von á kannabisolíu sem ég notaði til lækninga því ég væri með krabbamein. Hann sagði mér þá að þetta væri ólöglegt, sem ég auðvitað vissi, og sagðist þurfa að taka af mér skýrslu. Ég var dauðstressuð eftir skýrslutökuna og bjóst við hárri sekt. Ég átti alveg nóg með að standa undir kostnaði við olíuna,“ segir Linda en hún hefur borgað um 250-300 þúsund krónur fyrir 40 millilítra, eða í kring um 8 þúsund fyrir dagsskammtinn. „Lögreglumennirnir voru mjög skilningsríkir og bentu mér meira að segja á að láta lækninn minn sækja um undanþágu til Lyfjastofnunar ríkisins svo ég gæti fengið olíuna aftur en hann kom þar að lokuðum dyrunum. Nokkru seinna fékk ég svo símtal frá embætti ríkissaksóknara þar sem mér var tilkynnt að málið yrði látið falla niður. Ég fékk því aldrei neina sekt og það virðist sem ákveðinn skilningur sé innan kerfisins á því að fólk kjósi þessa aðferði til lækninga,“ segir hún.

Vill reyna á kerfið

Ástæðan fyrir því að Linda ákvað að koma í viðtal var einmitt til að skapa umræðu um kannabis til lækninga. „Við sem förum þessa leið erum að brjóta lög og ekki allir sem treysta sér til að koma fram opinberlega. Ég vil hins vegar taka þessa umræðu. Án umræðu verða engar breytingar. Ég sé fyrir mér að í framtíðinni verði kannabis viðurkennd lækningajurt á vesturlöndum. Ég segi öllum sem heyra vilja að ég noti kannabisolíuna til að berjast við krabbamein og flestir vilja fá að vita meira. Ég lít á það sem skyldu mína að láta reyna á kerfið,“ segir hún. Vegna þess að olían var gerð upptæk hætti Linda í miðri meðferð. Í júní fór hún aftur í skoðun og myndataka leiddi í ljós að hún var komin með þrjá litla hnúta í kviðarholi. „Læknirinn sagði að skurðaðgerði væri ekki möguleiki

Ásgeir Daði Rúnarsson hefur í rúm 4 ár búið til kannabisolíu, fyrst bara fyrir sjálfan sig þegar hann var með krabbamein en síðan einnig fyrir aðra. Mynd/Hari

Kennir sjúklingum að búa til kannabisolíu Kannabisplantan er tvíeggjað sverð „Ég er búinn að halda tvö námskeið fyrir fólk til að læra að búa til sína eigin kannabisolíu og er að vinna að kennslumyndbandi sem verður tilbúið um eða eftir helgina,“ segir Ásgeir Daði Rúnarsson sem greindist með krabbamein árið 2011 og notaði kannabisolíu til lækningar. Ásgeir kom fram í fréttaskýringaþættinum Brestum á Stöð 2 í fyrra þar sem hann sagði frá því að hann framleiddi kannabisolíu fyrir fólk sem vill nota hana í lækningaskyni en lögreglan hefur aldrei haft afskipti af Ásgeiri vegna framleiðslunnar, ekki einu sinni eftir að hann kom opinberlega fram. „Ég fékk ekkert nema góð viðbrögð eftir þáttinn. Ég fékk send kannabisfræ, fólk gaf mér kannabis til að búa til olíu og ég fékk að kaupa plöntur á gríðarlegum afslætti,“ segir hann. Ásgeir segist hafa búið til olíuna alveg frá því að hann greindist sjálfur og hefur síðan verið í samband við um 30 manns sem notar kannabisolíu í lækningaskyni. „Sumir nota þetta við miklum verkjum, aðrir við gláku en flestir gegn krabbameini. Ég læt engan fá oliu sem hyggst nota hana til að komast í vímu,“ segir hann. Ásgeir leggur áherslu á að kannabisplantan sé tvíeggjað sverð. „Hún getur verið jafn holl og hún getur verið óholl. Ég styð ekki reykingar á plöntunni, ég reyki ekki kannabis sjálfur og er hættur að nota oliuna,“ segir hann. Ásgeir borðaði kannabisolíuna á sínum tíma, blandaði henni við kókosolíu og bar á sig, og

setti í baðvatn. „Ég hreinlega vissi ekki að það væri hægt að setja hana í æðri endann en almennt er ráðlegt að neyta hennar á sem margbreytilegastan hátt þannig að hún komin inn í líkaman úr mörgum áttum,“ segir hann. Ásgeir er sannfærður um lækningamátt kannabisplöntunnar og vill að sem flestir kunni að búa til kannabisolíu. Hann er að flytja af landi brott, til Ítalíu þar sem hann býr í andlegu samfélagi í fjöllunum, og er að gera kennslumyndbandið til að sem flestir geti bjargað sér sjálfir þegar hann er farinn. „Ég tel að það sé best að sjúklingurinn geri lyfið sitt sjálfur til að kynnast því sem best. Allt sem ég geri hef ég gert frítt og námskeiðin hef ég haldið fólki að kostnaðarlausu. Ég er með heilt kvikmyndatökulið til að gera þetta myndband og vonandi verður það komið á netið sem fyrst,“ segir hann. Ásgeir fór í vetur til Ítalíu og dvaldi í nokkra mánuði á þeim stað sem hann er nú að flytja til. „Ég kom aftur í mars og hef varla gert annað síðan en að búa til olíu. Síðan þá hef ég búið til 200-300 millilítra. Það eru margir sem vilja nota olíuna,“ segir hann en bendir á að það sé ekki nóg að taka bara olíuna og halda að það sé nóg. „Fólk þarf að taka mataræðið í gegn, hreyfa sig og hugleiða,“ segir Ásgeir sem segir nú skilið við þann hluta lífs síns að framleiða kannabisolíu í miklu magni fyrir aðra. „Hlutir þurfa að taka enda og nú er komið að öðrum kafla í lífi mínu.“ eh

Hitastýrð blöndunartæki Stílhrein og vönduð

Gæði fara aldrei úr tísku

viðtal 27

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Móðir og barn, Tjútt í hádeginu og Skvísutímar Meðgöngujóga (farið verður í heita pottinn tvisvar sinnum á meðan á námskeiði stendur)

Stimulastik Aktív mamma Meðgöngufræðsla Barnaglans

Kynning &

prufutíma

26. & 27. ág

úst

Miðstöð Hafnarfjarðar fyrir Móðir & Barn en ég gæti fengið lyf sem mögulega lengdu líf mitt eitthvað, en mögulega ekki. Ég hef enga trú á þessum lyfjum. Kannabisolían er því mín eina von og nú er ég komin í samband við fólk sem býr hana til hér á Íslandi. Ég kannast ekki við að lögreglan sé að hafa afskipti af neinu þessa fólks. Mitt markmið er að fá mér mínar eigin plöntur og búa til mína eigin olíu. Ég get ekki séð að það skaði neinn að ég sé heima hjá mér með þrjár plöntur,“ segir Linda.

vímuna. Svona næ ég að halda mér virkri. Þetta er allt annað líf.“ Það kom í byrjun misjafnlega við nánustu ástvini Lindu þegar hún ákvað að nota kannabis gegn krabbameininu. „Sumir studdu mig alveg frá byrjun en ég þurfti að útskýra þetta betur fyrir öðrum. Núna styðja mig allir fullkomlega sem skiptir mig miklu. Maður uppgötvar eiginlega þegar maður veikist alvarlega hvað maður á gott fólk. Það er fólkið mitt sem gefur mér kraftinn og ég er svo blessunarlega laus við allt mótlæti. Krabbameinið er besta gjöf sem ég hef Fjórir skammtar á dag fengið því ég hef lært svo Þegar hún fyrst tók kannamargt og fengið að kynnbisolíuna tók hún hana inn ast svo mikilli væntumen fannst hún finna fyrir of mikþykju.“ Meira að segja barnailli vímu þannig. Seinna komst börnin eru búin að fá fræðslu hún að því að einnig er ráðlegt um að amma noti kannabis að setja lyfið í endaþarm, „í til að lækna sig og þau líta æðri endann,“ eins og hún segá það sem eðlilegan hlut. ir, og bera það á húðina. Linda geymir kanna- „Börnin mín sjá hvað mér líður vel, barna„Á morgnana set ég lyfið í bisolíua í sprautu æðri endann, fjórum tímum börnin sjá hvað ömmu vegna þess hversu seinna ber ég það á þunnu þægilegt er þá að út- líður vel. Ég er innilega húðina á innanverðum búa rétta skammta. þakklát og tek öllu með fullkomnu æðruleysi.“ handleggjunum, fjórum tímum seinna set ég það aftur í æðri endann og loks borða ég það Erla Hlynsdóttir fyrir nóttina og sef alveg í gegn um erla@frettatiminn.is

Skvísutímar Þriðjudaga 18.15-19.15 og fimmtudaga kl.18.50-19.50 Hressir tímar þar sem að gerðar eru þrek æfingar, dans æfingar og svo dansað!

Tjútt í hádeginu Miðvikudögum og föstudögum kl.12.05-12.55

Skráning er hafin!

Þrek og dans. Fín sturtuaðstaða á staðnum!

Skráning og allar nánari upplýsingar eru á www.listdansskoli.is Bæjarhraun 2

3 hæð www.listdansskoli.is S:894 0577

LISTDANSSKÓLI

HAFNARFJARðAR

FYRSTA SKEMMTISKOKKIÐ EÐA ÞINN BESTI TÍMI FRÁ UPPHAFI? SPOTIFY ER MEÐ HLAUPALISTA FYRIR ÞIG.

Siminn.is/spotify

úttekt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Flókið líf nútímafólks veldur hjónaskilnuðum Hlutfall hjónaskilnaða á Íslandi er svipað og í nágrannalöndunum. Þegar ástæður skilnaða eru greindar vekur athygli að hér á landi reynist mörgum erfitt að forgangsraða tíma milli heimilis, vinnu og frístunda. Nútímafólk er of upptekið að eignast dýr tæki og keppast um að klífa fjöll og hlaupa maraþon – en gleymir að hlúa að hjónabandinu.

m 40 prósent hjónabanda enda með skilnaði á Íslandi, sem er svipað hlutfall og í nágrannalöndunum. Helsta ástæða skilnaða er sú sama hér og annars staðar, fólk á ekki langur samleið, vex hvort í sína áttina og finnur til ástleysis. Ágreiningur um forgangsröðun tíma milli heimilis, vinnu og frístunda er þekkt vandamál hjá pörum en Edda Hannesdóttir sálfræðingur, sem gerði fyrstu íslensku rannsóknina á ástæðum skilnaða hér á landi árið 2013, segir það koma á óvart hversu hátt það hlutfall sé á Íslandi þegar spurt er um ástæðu skilnaðar. Næstum helmingur kvenna nefnir það sem helstu ástæðu skilnaðar og um 30 prósent karla. Edda, líkt og aðrir viðmælendur Fréttatímans, telur mikið álag vera á ungu fólki á Íslandi, jafnvel meira en annars staðar. Sú upplifun er í samræmi við niðurstöður alþjóðlegrar kynhlutverkakönnunar frá árinu 2013 þar sem fram kom að íslenskir foreldrar vinna meira en foreldrar á Norðurlöndunum og upplifa sig oftar undir álagi. Þóra Kristín Þórsdóttir félagsfræðingur sagði í samtali við Fréttatímann fyrr í vetur að margir samverkandi þættir yllu foreldrum kvíða og álagi á Íslandi og nefndi lág laun, vetrarfrí barna, lélegar almenningssamgöngur og starfsdaga leikskóla sem dæmi. Einnig benti hún á að hér væri fæðingarorlofið styttra en á hinum Norðurlöndunum og að Ísland væri eina landið á Norðurlöndunum þar sem það væri á ábyrgð foreldranna að brúa bilið milli fæðingarorlofs

og leikskóla. Þetta valdi foreldrum miklu álagi og að því þurfi stjórnvöld að huga. Sóley Dröfn Davíðsdóttir sálfræðingur bendir á að það sé ekki aðeins erfitt að láta vinnu og heimili ganga smurt fyrir sig, pressan komi úr fleiri áttum. Auk þess að vinna mikið þá séu Íslendingar mjög uppteknir af efnislegum gæðum og að koma vel fyrir út á við, en það kosti okkur bæði tíma og peninga, sem við kannski eigum ekki til.

Áfengisvandi: Margir nefna áfengisog vímuefnanotkun sem orsök skilnaðar, konur í 40% tilfella og karlar í um 20% tilfella. Benedikt Jóhannsson sálfræðingur segir áfengisnotkun vera algengt vandamál hjá ungum pörum sem séu að koma upp heimili. Fólk átti sig ekki á ábyrgðinni sem fylgi fjölskyldu og haldi áfram að stunda barina, oft í óþökk makans.

Fólk gerir of miklar kröfur til sín

Sóley Dröfn Davíðsdóttir, sálfræðingur hjá Kvíðameðferðarstofunni, veitir fólki aðstoð við að takast á við kvíða og streitu sem oft er komin til vegna of mikils álags, erfiðleika með að standa undir eigin kröfum og annarra og samþætta hin ýmsu hlutverk í lífinu. „Íslendingar vinna meira en aðrir Norðurlandabúar,“ segir Sóley. „Það veldur álagi og gerir það að verkum að barnafólk hefur minni tíma með börnunum. Lífið er orðið svo flókið í dag því það eru gerðar miklar kröfur til okkar á svo mörgum sviðum. Við eigum að vera í formi, mennta okkur, vinna úti, helst eiga starfsframa og hugsa um ung börn, allt á sama tíma. Við vitum að við ættum að vinna minna og eyða meiri tíma með fjölskyldunni en það er hægara sagt en gert að fylgja því eftir, enda eiga margir þess ekki kost fjárhagslega.“ Sóley segir pressuna koma úr fleiri áttum en vinnunni. „Íslendingar leggja að mínu mati of ríka

Það tekur á að fela sig

„Fólk hreinlega gleymir hvort öðru en staldrar svo við um fertugt þegar hlutirnir byrja aðeins að róast og áttar sig á því að nándin er farin.“

Sóley Dröfn Davíðsdóttir sálfræðingur hjá Kvíðameðferðarstofunni.

Benedikt Jóhannsson sálfræðingur hjá fjölskylduþjónustu kirkjunar

– við erum tilbúin að hlusta

.is

1717 HJÁLPARSÍMI OG NETSPJALL RAUÐA KROSSINS

Ókeypis Trúnaður Alltaf opinn

Edda Hannesdóttir, sálfræðingur hjá Sálfræðingum Höfðabakka.

Nailner penninn við svepp í nögl. Einföld lausn á hvimleiðu vandamáli. Vertu með fallegar neglur, alltaf ! Fæst í apótekum Dreifing: Ýmus ehf

Sumir halda áfram að drekka eins og þeir séu barnlausir þrátt fyrir að hafa eignast fjölskyldu og það getur verið stórt vandamál.

áherslu á efnisleg gæði, eru uppteknir af nýjustu tækjum og tækni, góðum húsakynnum. Það fer mikill tími og orka í að vinna fyrir þessu öllu. Þá held ég að líkamsræktaræði Íslendinga á undanförnum árum sé farið að snúast upp í andstæðu sína, þegar enginn er maður með mönnum nema hafa klifið tiltekinn fjölda fjalla á árinu eða hlaupið maraþon. Þó vil ég auðvitað taka fram að hófleg líkamsrækt er aðeins af hinu góða og vinnur gegn streitu. Það er auðvitað sammannlegt að eltast við það sem telst eftirsóknarvert hverju sinni en stundum þurfum við að staldra við og spyrja okkur að því hvers vegna við séum að gera þessa hluti. Í sumum tilvikum er þetta aðeins gert til að vekja aðdáun annarra eða forðast aðfinnslur.“ Sóley segir streituna sjálfa ekki endilega vera skaðlega, heldur fari fólk oft að gera óheppilega hluti undir miklu álagi sem geti haft slæm áhrif. Hluti eins og að fresta verkefnum út í hið óendanlega, vinna lengur fram eftir, borða óhollt og óreglulega eða drekka áfengi á kvöldin til að ná sér niður.“ „Við reynum að komast að því hvað það er sem veldur álaginu, hvort það séu ytri þættir eins og of mörg verkefni í vinnunni eða hvort það séu innri streituþættir, eins og að krefjast of mikils af sjálfum sér. Að halda barnaafmæli með prinsessuþema sama dag og þú hleypur maraþon, þó það sé líka mikið að gera í vinnunni, gæti verið eitt dæmi um það. Fólk á það til að gera allt of miklar kröfur til sjálfs síns og það getur verið mjög streituvaldandi. Hluti af meðferð gegn streitu getur verið að eflast í að setja vinnu og öðrum utanaðkomandi verkefnum mörk, sætta sig betur við það sem erfitt er að hafa áhrif á, endurskoða hugarfar og kortleggja hvað skipti fólk máli í lífinu. Við höldum að lífið snúist um að gera sem mest en gleymum oft í hraðanum að njóta lífsins og bara vera, frekar en að gera. Fólk þarf að spyrja sig hvort stundaskrá þess endurspegli þau gildi sem það vill lifa í samræmi við.“

Erfiðleikar byggja á skorti á samskiptum

Benedikt Jóhannsson sálfræðingur hefur starfað um árabil fyrir fjölskylduþjónustu kirkjunnar. Hann vinnur mikið með ungu fjölskyldufólki sem er undir álagi við að samræma atvinnu og fjölskyldulíf. „Við erum með fjölskylduráðgjöf fyrir alla sem hana vilja en það leita mest til okkar pör með ung börn og unglinga. Algengast er að þetta séu pör á aldrinum 25 til 45 ára, þessi tími þegar álagið á fjölskylduna er sem mest. Þetta fólk vill fá aðstoð við að stilla sambandið inn á að vera með börn því álagið er oft miklu meira en fólk gerir sér grein fyrir, ég tala nú ekki um þegar

það koma tvö eða þrjú börn á skömmum tíma. Þá reynir sérstaklega mikið á verkaskiptingu því í flestum tilfellum eru báðir foreldrar á vinnumarkaði.“ Benedikt segir viðtalstímana aðallega snúast um að hjálpa fólki við að tala saman. „Við trúum á samtalið. Erfiðleikar í fjölskyldum byggjast í langflestum tilfellum á skorti á samskiptum. Fólk er ekki nógu vel samstillt, hvort sem það eru pör eða foreldrar og unglingar, og við vinnum eins og nokkurs konar umræðustjórar við að hjálpa fólki að stilla sig saman. Oft á tíðum er það reiði sem kemur í veg fyrir að fólk geti talað saman sem gerir það að verkum að það fýkur upp um leið og samtalið hefst.“ Annað stórt vandamál hjá ungum fjölskyldum segir Benedikt vera áfengisdrykkju. „Sumir halda áfram að drekka eins og þeir séu barnlausir þrátt fyrir að hafa eignast fjölskyldu og það getur verið stórt vandamál. En samtalið er alltaf lykilatriðið hvert sem vandamálið er.“

Erfitt að samræma vinnu og fjölskyldulíf

Edda Hannesdóttir, sálfræðingur hjá Sálfræðingum Höfðabakka, gerði fyrstu íslensku rannsóknina á ástæðum skilnaða. Hún segir mikið álag vera á ungu fólki í dag. „Margar rannsóknir hafa verið gerðar á samræmingu vinnu, fjölskyldu og heimilisstarfa en sú samræming reynist oft og iðulega erfið meðal hjóna og sambúðarfólks. Þetta snýst um hið daglega líf; hver sækir börnin, hver fer í ræktina, hver sér um heimilisinnkaupin og uppvaskið. Þetta veldur ágreiningi ef ekki er hugað að þessum málum fljótt í sambandi.“ Hún segir vandamál fólks í flestum tilfellum tengjast hegðun og tilfinningum og því geti aðkoma sérfræðinga verið mjög árangursrík. „Það kemur mjög mikið af fólki til mín um fertugt sem finnst það ekki lengur eiga neitt sameiginlegt. Þetta er í langflestum tilfellum vegna þess að parið hefur ekki ræktað sambandið sökum tímaleysis og finnst það því ekki lengur eiga samleið. Öll orkan hefur farið í að stofna fjölskyldu og koma upp heimili og á sama tíma er verið að koma sér áfram á vinnumarkaði. Í flestum tilfellum vinna báðir aðilar fullan vinnudag og þetta er of mikið álag. Fólk hreinlega gleymir hvort öðru en staldrar svo við um fertugt þegar hlutirnir byrja aðeins að róast og áttar sig á því að nándin er farin. Og þá veltir það oft upp spurningunni; „Vil ég hafa þetta svona til frambúðar? Er ég á réttum stað?““ Halla Harðardóttir halla@fréttatíminn.is

Markhönnun ehf

kræsingar & kostakjör

-21%

KjúKlingabringur 900 gr

1.391 ÁÐur 1.761 Kr/pK

KjúKlingabringa

-21%

1.883 ÁÐur 2.384 Kr/Kg

magnpoKi

698 ÁÐur 895 Kr/Kg

brómber

-30%

bbQ leggir

-22%

appelsínumarinering

jarÐarber

125 gr

-30%

384

ÁÐur 549 Kr/pK

250 gr

335 ÁÐur 479 Kr/pK

rifsber

-30%

125 gr

349

2 fyrir 1

spelt brauÐ

myllan - 500 gr

389 Kr/stK

a j r be dagar

ÁÐur 498 Kr/pK blÁber

-30%

hindber

125 gr

-30%

349 ÁÐur 498 Kr/pK

349

blÁber

-30%

ÁÐur 498 Kr/pK

driscolls -510 gr

895 ÁÐur 1.279 Kr/pK

narslblöndur

-22%

50 gr

179 ÁÐur 229 Kr/pK

næringarstyKKi

-21%

4 teg.- 35 gr

149 ÁÐur 189 Kr/stK

Heilnæmir naslpokar & næringarstykki í skólanestið

dit valg smoothie.

-20%

600 g - gulur/rauÐur

479 ÁÐur 599 Kr/pK

Tilboðin gilda 20. ágúst – 23. ágúst 2015 Tilboðin gilda meðan birgðir endast. | Birt með fyrirvara um prentvillur og myndavíxl. | Vöruúrval getur verið breytilegt milli verslana.

úttekt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

40% hjónabanda enda með skilnaði ASSA DC200 Fyrir innihurðir í t.d. skrifstofubyggingum, hótelum ofl. Styrkur: EN 2-4, EN1154, CE merkt, vottuð til notkunar á brunavarnarhurðir.

Fólk giftir sig að meðaltali 10 árum síðar í dag en fyrir 40 árum. 40% hjónabanda á Íslandi enda með skilnaði, sem er svipað hlutfall og í nágrannalöndunum. Í 65% tilfella er það konan sem vill skilja og helsti orsakaþáttur skilnaða er ágreiningur um forgangsröðun tíma.

Verð: 7.130 kr.

ECO TS41 Fyrir innihurðir í t.d. skrifstofubyggingum, hótelum ofl. Styrkur: EN 1-4, EN 1154, CE merkt, vottuð til notkunar á brunavarnarhurðir. Verð: 10.912 kr.

Ástæða sk ilna ðar

1. Átti ekki lengur samleið með maka

63,6%

2. Ástleysi

51,2%

3. Samskiptaerfiðleikar, rifrildi

42,5%

4. Ágreiningur um forgangsröðun heimilis, fjölskyldu og frístunda

38,7%

5. Áfengis- og vímuefnavandamál

35,5%

6. Andlegt ofbeldi

33,5%

7. Geðræn vandamál

28,7%

8. Framhjáhald maka

26,2%

9. Ágreiningur í kynlífsmálum

24,6%

10. Svarandi, maki eða báðir ástfangnir af öðrum

19,8%

Um 40% skilja

Síðastliðinn aldarfjórðung hefur skilnaðartíðni á Íslandi verið um og yfir 40% en á vef Hagstofu Íslands kemur fram að á árunum 2006 til 2010 hafi að meðaltali 37% hjónabanda endað með skilnaði.

DORMA TS83 Fyrir þungar hurðir og / eða álagshurðir (t.d. útihurðir fjölbýlishúsa). Styrkur: EN 3-6, EN1154, CE merkt, vottuð til notkunar í brunavarnarhurðir (allt að 120 mín., Certfire). Þýskt gæðamerki síðan 1908. Verð: 13.020 kr.

Konur vilja frekar skilja

Í þeim tilvikum þar sem aðeins annar aðilinn hafði óskað eftir skilnaði var það í 33,9% karlinn en í 65,3% konan. Endurspeglar það niðurstöður erlendra rannsókna sem sýna að það er mun algengara að konur óski eftir skilnaði en karlar.

Or sa k a þættir sk ilna ða r

1. Ágreiningur um forgangsröðun heimilis, fjölskyldu og frístunda

46,2%

26,3%

2. Áfengis- og vímuefnavandi

40%

28%

3. Andlegt ofbeldi

38,5%

25,4%

4. Framhjáhald maka

ABLOY DC250 Fyrir allar gerðir af hurðum. Léttir færslu hurðarinnar til muna og því sérstaklega hentug fyrir börn, aldraða og aðra sem ekki ráða yfir styrk til að opna hurð með venjulegri hurðapumpu. Styrkur EN 1-6. EN 1154, CE merkt, vottuð til notkunar á brunavarnarhurðir. Verð: 32.054 kr.* *í silfur-lit með renniarmi

Hurðapumpur átakalaus opnun

32,8%

15,3%

5. Ágreiningur um heimilisstörf

24,1%

9,3%

6. Klámnotkun

10,8%

1,7%

7. Atvinnuleysi

7,2%

1,7% Fólk giFtir sig 10 Á rum síðar í dag

Í Vélum og verkfærum fást hurðapumpur í miklu úrvali. Viðurkennd vörumerki, CE merktar. Fagleg ráðgjöf og nánari upplýsingar hjá Vélum og verkfærum.

Meðalaldur brúðar 1961

Meðalaldur brúðguma 1961

Meðalaldur brúðar 2011

Meðalaldur brúðguma 2011

24 ár

27 ár

35 ár

37 ár

60% Fæk kun Á hjónavígslun Á 40 Á rum

1971

2011

8 giftingar á hverja 1000 íbúa

5 giftingar á hverja 1000 íbúa

Skútuvogi 1c 104 Reykjavík Sími 550 8500 Fax 550 8510 www.vv.is Heimildir: Rannsókn Eddu Hannesdóttur sálfræðings á orsökum hjónaskilnaða frá árinu 2012 og Hagstofa Íslands.

Dale Carnegie námskeið

STÍGÐU SKREFIÐ S k r á ð u þ i g í ó ke y p i s k y n n i n g a r t í m a á d a l e . i s Meira sjálfstrau st

Betri sam skipti

Ö r uggari framkoma

Leiðtogah æfni

Komdu í hóp með þeim sem ná árangri. Njóttu þín betur í mannlegum samskiptum og lærðu að hafa góð áhrif á aðra. Á hverjum degi sérðu fólk sem skarar fram úr í athafnalífi, stjórnsýslu, íþróttum, fjölmiðlum eða lista- og menningarlífi sem tilheyrir hópi þeirra 25.000 Íslendinga sem njóta góðs af þjálfun Dale Carnegie. Fyrsta skrefið er að koma í kynningartíma, án skuldbindinga.

// Ókeypis kynningartímar

// Næstu námskeið

Kynningartímar í Reykjavík, Ármúla 11, 3. hæð

Dale Carnegie kvöldnámskeið

14. og 30. sept.

Fullorðnir

1. sept.

kl. 20.00 til 21.00

Dale Carnegie kvöldnámskeið

9. nóvember

Fullorðnir

7. sept.

kl. 20.00 til 21.00

Dale Carnegie morgunnámskeið

kl. 12.00 til 13.00

Dale Carnegie laugardagsnámskeið

15. sept.

Dale Carnegie 3ja daga námskeið

11. september 16. október

Ungt fólk, 10 til 15 ára

2. sept. kl. 19.00 til 20.00

Dale Carnegie 3ja daga námskeið

Ungt fólk, 16 til 25 ára

2. sept. kl. 20.00 til 21.00

Stjórnendaþjálfun

15. október

Leiðtogaþjálfun fyrir stjórnendur

12. október

Einnig verður kynningartími á Akureyri 23. sept.

Árangursrík sala

Skráning í alla kynningartíma á dale.is

Áhrifaríkar kynningar

8. okt. og 10. des.

14. október

Árangursrík framsögn

18. nóvember

Hvernig skapa á virkni

4. nóvember

Fleiri dagsetningar eru í boði á dale.is

N á n a r i u p p l ý s i n g a r í s í m a 5 5 5 70 8 0

Ármúla 11, 108 Reykjavík ı Sími 555 7080 ı www.dale.is

ÍSLENSKA SIA.IS DAL 75724 08/15

Fullorðnir

6. október 10. október

viðhorf

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Alfa og ómega

HELGARPISTILL

Eitt mesta úrval landsins af eldhúsblöndunartækjum Haraldur Jónasson hari@ frettatiminn.is

Talis S VARIARC

Talis S m. úðara

Talis S

FOCUS 160

LOGIS 260

FOCUS 160

Talis S VARIARC m. úðara

FOCUS 260 m. úðara

LOGIS 160

Gæði fara aldrei úr tísku

Dragháls 14-16 · 110 Reykjavík Sími 4 12 12 00 · www.isleifur.is

Teikning/Hari

Talis S VARIARC m. úðara

Ég verð seint talinn slagsmálahundur. Hef ekki lent í slagsmálum síðan í grunnskóla og var ekki upp á marga fiska í þeim þá. Æfði reyndar júdó sem unglingur en með afar misjöfnum árangri. Gerði svo heiðar lega tilraun til þess, núna seint á fertugs aldrinum, að stunda MMA æfingar. Eitt hvað sem í byrjun átti að vera létt átök með vinum og kunningjum. Glansinn af átthyrningnum fór þó ansi fljótt af eftir að veltast svolitla stund um gólfið. Ekki með fyrrnefndum vinum heldur í örmum sveitts ókunnugs manns í blettóttum bol. Ég hætti þá um eftirmiðdaginn. Hef ekki átt nánari kynni við karlmann síðan, fyrir utan að reka rassinn utan í einn í klefanum í Ár bæjarlauginni nú um daginn. Ég hef því aldrei á minni fullorðinsævi verið kýldur í andlitið. Ekki að ég gráti það sérstaklega en það er einhver dýrsleg testósterónaleg þörf sem býr bak við skyn semina og hún segir mér að þetta sé ekki eðlilegt ástand. Að hafa aldrei kýlt mann og ekki verið kýldur. Ég hafi beinlínis farið á mis við manndómsvígslu og muni aldrei, þangað til ég fái einn gúmoren á kinn, vera talinn til fullvígðra karldýra í hjörðinni. Vandamálið er bara að mér er of umhugað um útlitið og heilsuna. Ég veit nefnilega að ólíkt því sem gerist í bíómyndum getur högg í andlitið brotið nef, tennur, kjálka og kinnbein. Valdið heilahristingi og í ein staka tilfellum dauða. Þessi vitneskja og sú staðreynd að ég er mun frekar ómega en alfa. Húðlatur og alveg einstaklega fót frár við fyrstu ummerki vandræða. Sem í bland merkja víst að ég vígist aldrei nokk urn tímann inn í þennan heim slagsmála hundanna. En aldrei að segja aldrei því ég er alfa í umferðinni og á sérlega bágt með að stilla almennilega skapið þar. Vegavonskan er í raun minn helsti brestur og ég enda lík lega sem fyrsta frétt einhvern tíma eftir að hafa lamið samferðamann í umferðinni með felgulykli. En það er önnur saga. Svo var það um daginn að ég fór á fjöl sótta tónleika hér í höfuðborginni. Það er ekki endilega í frásögur færandi nema að í þvögunni að þeim loknum urðum við hjónin viðskila. Af einskærri karlmennsku og algerlega úr karakter við mig og í raun af algerum óþarfa, þar sem lítil hætta var á að við yrðum viðskila, stoppa ég í miðju mannflæðinu og ætla að að bíða eftir minni frú. Það var ekki alveg að ganga svo að ég tók málin í mínar hendur og stoppa einn eða tvo með handafli til að minn betri helmingur nái mér svo við gætum haldið út

í nóttina hönd í hönd. Ég fann strax að ég hafði gert mistök. Gaurinn – leðurklæddi gaurinn sem ég stoppaði með flötum lóf anum upp að hnausþykku nautsleðrinu – var ekki ómega eins og ég og hann líkt mér var þar í fylgd kvenmanns sem æsti nátt úruhaminn í mínum manni upp enn frekar. Ég hafði augljóslega óvirt hann með því að hefta för hans þar sem hann dró spúsu sína í gegn um þvöguna og hann ætlaði augljóslega ekki að láta slíkt standa. Ýtti við mér og gerði sig líklegan til frekari at hafna. Í eitt augnablik sá ég tækifæri til þess að lenda loksins í léttum átökum. Líka ljómandi að byrja slagsmálin þarna í röð inni. Því auðvitað var þar gæsla og gott ef lögreglan var ekki líka á svæðinu. Því myndu varla meira en eitt eða tvö högg ná að fljúga áður en allt yrði stöðvað. Svolítið eins og að hafa dómara í átthyrningnum. En áður en fyrsta höggið reið af tók raun veruleikinn aftur við heilabúinu og minn maður fékk bara latt auga og fyrirlitningar svip áður en ég hélt för minni áfram í átt inni að útidyrunum. Við vorum þarna stödd með vinahjónum og akkúrat á þessum tímapunkti ákveður vinur minn, sem er oft aðeins utan við sig, að nú þurfi hann að reima betur á sig skóinn. Það aftur gaf nýja vini mínum tíma til að ná mér og sýna mér og sinni frú að hann er alfa og ég ómega. Ég var á þessum tímapunkti alveg kominn yfir þessa forvitni mína um það hvernig sé að fá einn á kjamman og langaði ekkert að láta hnefana tala. Lét því téð letiauga aftur duga. Sá leðurklæddi skynjaði sigur en ýtti karlmannlega við mér um leið og þau hjúin löbbuðu fram hjá. Það ber að taka það fram að ég var klæddur í afapeysu og hef því sennilega sýnst frekar auðveld bráð í augum þessa hörkutóls sem ilmaði af nautshúðinni sem hann nýtti sem yfir höfn. Ég vissi líka vel sem var, eftir að adrena línið var farið að lækka, að ef svo ólíklega færi að ég myndi landa góðum hægri krók á þennan mann sem ég hef aldrei hitt en langaði pínu að slást við þarna í röðinni myndi hann sennilega lög sækja mig. Og verandi millistéttaraulinn sem ég er myndi hann sennilega vinna og enn sennilegar myndi hann enda með húsið mitt og bílinn að réttarhöldunum loknum. Ég þyrfti jafnvel að kaupa handa honum hund í þokkabót. Ég horfði því, með mínu „letiauga“ á eftir þessum nýja kunningja út í nóttina án þess að hafa fengið einn á’ann og var bara nokkuð sátt ur. Ómegamaðurinn sem ég er.

40%

R A D L I V

! R U T T Á L S AF

M U R Ö J K R A D L L I N S Á R I N I V R I VALD Planes minnisbók með gormum

592 kr. áður 987 kr.

Hringjamöppur

989kr.

Frozen ritfangasett

563kr.

áður 1.649 kr.

áður 939 kr.

Monster High ritfangasett

311kr.

2x Minions

áður 519 kr.

blýantar

Teygjumöppur

803kr.

437kr.

Pennaglas

áður 729 kr.

599kr.

áður 1.339 kr.

áður 999 kr.

AÐEINS BROT AF ÚRVALINU!

Austurstræti 18

Álfabakka 14b, Mjódd

Hafnarfirði - Strandgötu 31

Ísafirði - Hafnarstræti 2

Skólavörðustíg 11

Kringlunni norður

Keflavík - Sólvallagötu 2

Vestmannaeyjum - Bárustíg 2

Laugavegi 77

Kringlunni suður

Akureyri - Hafnarstræti 91-93

Flugstöð Leifs Eiríkssonar

Hallarmúla 4

Smáralind

Akranesi - Dalbraut 1

540 2000 | penninn@penninn.is | www.penninn.is | www.eymundsson.is

Vöruúrval mismunandi eftir verslunum. Gildistími Vildarverða er frá 21. ágúst, til og með 24. ágúst. Upplýsingar eru birtar með fyrirvara um villur og myndabrengl.

viðtal

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Þurfum að taka tillit til fegurðarinnar Fegurð og fagurfræðileg gildi hafa hingað til verið hunsuð í ákvarðanatöku um náttúruvernd á þeim forsendum að þau séu tilfinningaleg og því illmælanleg. Guðbjörg R. Jóhannesdóttir, doktor í umhverfisheimspeki, vill breyta þessu. Hún vill sýna fram á að fegurð skiptir máli, ekki bara fyrir augað heldur fyrir sjálfsmynd okkar sem þjóðar.

að var í BA-náminu í heimspeki sem ég fór fyrst að spá alvarlega í umhverfismál,“ segir Guðbjörg R. Jóhannesdóttir, doktor í umhverfisheimspeki, aðspurð um áhuga sinn á náttúruvernd. „Þegar ég sótti námskeið um búhyggju, sem fjallar um samband bænda við náttúruna, fékk ég að kynnast kenningum Aldo Leopold sem er oft talinn vera faðir umhverfis- og náttúrusiðfræðinnar. Ég heillaðist algjörlega og tók í framhaldinu námskeið í siðfræði náttúrunnar. Þetta kveikti algjörlega í mér. Ég hafði oft verið að velta því fyrir mér í heimspekináminu hversu mikið það fjallaði um gamla karla lengst aftan úr fornöld en þarna var eitthvað komið sem mér fannst ég tengja við, og sem hefði skírskotun í núið.“

Landslag er sérstakt hugtak

Guðbjörg fór til Englands í mastersnám í umhverfisheimspeki þar sem áhuginn á efninu jókst enn frekar. Gerð Kárahnúkavirkjunar stóð yfir á sama tíma og fylgdist Guðbjörg með af athygli. „Stuttu eftir að ég kom heim komst ég í samband við Þorvarð Árnason sem var þá byrjaður að vinna að landslagsverkefni fyrir rammaáætlun. Hann hvatti mig og fleiri nemendur til að rannsaka landslag út frá mismunandi sjónarhornum sem varð svo upphafið að doktorsverkefni mínu, að rannsaka fagurfræðilegt gildi landslags. Landslag er sérstakt hugtak sem er oft skilið á tvo mismunandi vegu, annarsvegar eitthvað hlutlægt sem hægt er að lýsa og benda á, en hinsvegar eitthvað huglægt, sem felst í fagurfræðilegri og tilfinningalegri upplifun hvers og eins af landslaginu. Mig langaði til að vita hvaða stað þessi fagurfræðilegu, upplifunar- og tilfinningalegu gildi eiga í ákvarðanatöku stjórnvalda í dag og hvaða stað þau ættu að hafa.“

Tilfinningaleg gildi eru vanmetin

Og eiga fegurð og tilfinningaleg gildi sér stað í ákvarðanatöku stjórnvalda? „Nei, í rauninni ekki. Staðan hefur verið þannig, og það gagnrýni ég í doktorsverkefninu, að fagurfræðilegt, upplifunar- og tilfinningalegt gildi landslags er vanmetið þrátt fyrir að vera eitt mikilvægasta gildi íslenskrar náttúru. Þessi gildi hafa ekki verið til staðar í ákvarðanatöku því sú hugmynd að gildi landslags byggi á huglægri upplifun veldur erfiðleikum í kerfum sem byggjast á því að það sé hægt að mæla allt og setja í línurit. En þar sem þetta er ekki eitthvað mælanlegt hefur því verið ýtt til hliðar sem persónulegum skoðunum. Það er mjög miður því þótt það sé ekki hægt að mæla gildið á sama hátt og t.d. líffræðilegan fjölbreytileika þá er samt hægt að ræða gildin og finna þau út.“

Almenningur fái að taka þátt í ákvarðanatöku

Hvernig fer mat á tilfinningalegri upplifun fram? „Við erum að prófa okkur áfram og í síðasta kaflanum í ritgerðinni minni þá sting ég upp á leiðum. Það langmikilvægasta er að tala við fólk og að hleypa fólki í ákvarðanatökur. Það er eitthvað sem er lögð mjög mikil áhersla á í Evrópska landslagssáttmálanum sem Íslendingar eru búnir að skrifa undir en sem við höfum ekki enn fullgilt. Samkvæmt þessum sáttmála er landslag mjög mikilvægur þáttur í lífsgæðum fólks. Og þar er lögð mikil áhersla á að landslag sé metið bæði út frá hlutlægum gildum en líka huglægum, eins og skynjun og upplifun fólks. Þar er líka lögð mikil áhersla á að almenningur fái að taka þátt í ákvarðanatöku um landslag. Og það er leiðin sem við þurfum að fara.“

Þessi gildi hafa ekki verið til staðar í ákvarðanatöku því sú hugmynd að gildi landslags byggi á huglægri upplifun veldur erfiðleikum í kerfum sem byggjast á því að það sé hægt að mæla allt og setja í línurit.

Guðbjörg R. Jóhannesdóttir lauk doktorsverkefni sínu, Íslenskt landslag: fegurð og fagurfræði í ákvarðanatöku um náttúruvernd og – nýtingu, í vetur. Doktorsverkefni Guðbjargar fjallar um það hvernig skilningur á landslagi og fagurfræðilegri upplifun af því geti komið að gagni við ákvarðanatökur sem varða nýtingu náttúrunnar. Frá árinu 2006 hefur Guðbjörg starfað sem stundakennari við Háskóla Íslands og síðar Listaháskóla Íslands samhliða doktorsnáminu. Í dag er hún aðjúnkt við Listaháskólann og stundar einnig rannsóknir á vegum Háskólans fyrir Rammaáætlun.

Framtíðin er björt

Guðbjörg og samstarfskona hennar, Edda R.H. Waage, hafa verið að vinna forrannsóknir fyrir faghóp 1 sem starfar fyrir rammaáætlun á vegum Háskóla Íslands í sumar með því að tala við staðkunnuga og annað fólk um upplifun þess af landslaginu. Hún er bjartsýn á að fagurfræðileg gildi verði tekin með í reikninginn í framtíðinni. „Í öðrum áfanga rammaáætlunar var landslag í fyrsta skipti tekið inn í myndina á grundvelli nýrra rannsókna sem voru unnar á vegum faghóps 1. Þá var farið í að skoða þessa hlutbundnu hlið landslagsins og það var skoðað hverskonar landslagsgerðir eru til á Íslandi, hvað er algengt og hvað er sjaldgæft og hversu fjölbreytt er það. Svo stóð til að gera matshluta líka, þar sem reynt væri að skoða hvernig almenningur metur landslag, en það var ekki gert þá. En núna er verið að taka fyrstu skrefin í þá átt svo framtíðin er aðeins bjartari.“

Ekki hægt að verðmerkja landslag

Er fólk orðið opnara fyrir tilfinningalegum rökum þegar kemur að náttúruvernd? „Já, algjörlega. Ég finn það sterkt

í samfélaginu hversu breytt viðhorfin til náttúrunnar eru. Ef einhver hefði farið að ræða fegurðargildi í sambandi við nýtingu náttúrunnar fyrir tíu árum þá hefðu margir hlegið. Og sagt líkt og Valgerður Sverrisdóttir sagði þegar Kárahnúkavirkjun var í undirbúningi, að á því svæði væri engin sérstök náttúrufegurð, og það voru bara talin vera góð og gild rök. Ég held að þetta gæti ekki gerst í dag,“ segir Guðbjörg sem er samt á saman tíma smeyk við það að verðmerkja náttúrufegurð. „Þetta gildi sem ég er að tala um er það mikilvægt að það er ekki hægt að verðmerkja það. Þetta sem ég er að tala um ristir miklu dýpra en einhver túristaupplifun. Við megum ekki meta landslag einungis því við getum grætt á því. Við þurfum að vernda landslagið því það skiptir okkur persónulega máli. Gildi landslags og fegurðar snertir okkur sem þjóð og er hluti af sjálfsmynd okkar. Það verður að meta þessi gildi á þeirra eigin forsendum, engu öðru. Það er ekki hægt að verðleggja landslag. Ekki frekar en vináttu eða ást.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Graníthellur og mynstursteypa

YFIR

DIR TEGUN UM L L AF HE

Fjárfesting sem steinliggur Graníthellur hafa mun lengri endingartíma en venjulegar hellur. Þær henta vel fyrir bílaplön, torg, stíga, þrep, litlar hleðslur og garða. Mynstursteypa er sniðug lausn í plön, stíga og verandir.

4 400 400

Gæði, fegurð og góð þjónusta

Hafðu samband og láttu sérfræðinga okkar aðstoða þig við að finna réttu lausnina.

Malarhöfða 10 110 Reykjavík

Hringhellu 2 221 Hafnarfjörður

Hrísmýri 8 800 Selfoss

Berghólabraut 9 230 Reykjanesbær

Smiðjuvegi 870 Vík

www.steypustodin.is

Náðu lengra Kíktu við á básinn okkar á skráningarhátíð Reykjavíkurmaraþonsins dagana 20. og 21. ágúst á milli 14-19. Fagleg ráðgjöf sjúkraþjálfara báða dagana. Við bjóðum vandaðar vörur sem hámarka þinn árangur.

Tilboð á öllum vörum á básnum Bauerfeind stuðningshlífar 10% Bauerfeind hlaupasokkar 20-25% Withings snjalltæki 25% Sissel æfingavörur 15%

10-2t5tu%r afslá

Eirberg Lífstíll, Kringlunni 1. Hæð • Eirberg Heilsa, Stórhöfða 25 • Sími 569 3100 • eirberg.is

bílar

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Spókar sig á Porsche-hjóli

 reynsluakstur Porsche Macan s Diesel

Bílabúð Benna fagnar fjörutíu ára afmæli á þessu ári. Fyrirtækið hélt glæsilega afmælishátíð 13. júní síðastliðinn og bauð, við það tækifæri, fólki að taka þátt í afmælisleik með stórglæsilegu Porschereiðhjóli í vinning. Nú hefur verið dregið úr stórum potti þátttakenda og sigurvegarinn var Þóra María Hjaltadóttir. Tekur hún sig vel út á Porsche-hjólinu eins og sjá má á meðfylgjandi mynd. Por sche M acan s Diesel

Ert þú í söluhugleiðingum? Traust og góð þjónusta

Verð: frá 11.790 kr. Eyðsla: 6,3 l. / 100km

Frítt verðmat

Jóhanna Gustavsdóttir

Sölufulltrúi / BA atvinnufélagsfræði.

Þórunn Gísladóttir

698 9470 johanna@fastlind.is

Löggiltur fasteignasali.

510 7900 www.fastlind.is

Hlíðasmára 6 / 201 Kópavogur / www.FASTLIND.is

UMGJARÐADAGAR Í PROOPTIK

1 UMGJARÐIR Á: kr.

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

Of góður bíll Porsche Macan er sportbíll í dulargerfi jepplings. Kraftur, falleg hönnun og almenn gæði gera hann að einum besta jepplingi á markaðinum. Eini gallinn við þessa lúxuskerru er hversu góð hún er að öllu leyti. Bílstjórar gætu átt það á hættu að festast bara í bílnum, sökum almennra þæginda.

orsche Macan er vægast sagt alveg fáránlega góður bíll í alla staði. Ég held ég verði bara að taka það djúpt í árinni að segja að hann sé besti jepplingur sem ég hef keyrt. Reyndar leið mér frekar eins og ég væri að keyra sportbíl en jeppling, bæði vegna útlits og upplifunar.

Sportbíll frekar en jepplingur

Bíllinn lætur ekkert sérstaklega mikið yfir sér í ytra útliti, bara nokkuð einfaldur og stílhreinn. Minnir pínulítið á uppblásinn Porsche sportbíl frekar en jeppling, eða á Porsche Cayenne sem hefur minnkað um tvö númer í þvotti. Allt innra rýmið ber svo vott um alvöru standard og gæði. Stílhreinar línur sem eru svo toppaðar með einhverju flottasta fjölnota stýri norðan Alpafjalla, sem er víst tekið beint úr

hinum margfræga ofursportbíl 918 Spyder, sem ýtir undir þá tilfinningu að verið sé að keyra alvöru sportbíl, frekar en hvaða jeppling sem er. Sætin gerast varla betri, úr leðri og tæknilegri en nokkur Lazy-Boy stóll því það eru hvorki meira né minna en 18 mismunandi stillingar til að þau aðlagist nú sem allra best að hvaða líkama sem er. Fremra rýminu er svo skipt algjörlega í tvennt með helling af tökkum á milli sætanna, sem er stórfínt fyrir ferðafélaga sem hafa til dæmis ólíkan smekk á hitastigi. Bílstjórinn getur keyrt með kaldan miðstöðvarvindinn í hárinu á meðan félaginn svitnar í lognmollu hægra megin, og allir keyra sáttir.

Bíll sem býður upp á allt

En það er ekki bara almenn þægindi, þökk sé góðri hönnun sem

Kostir: -7 gíra PDK-sjálfskipting sem skiptir sér á sekúndubroti og gerir aksturinn aflmeiri. -Torfæru-takki -Sport-takki -500 l. farangursrými -Þægindasæti með 18 stillingum -Bose hljóðkerfi.

gera Porsche Macan að besta jepplingi á markaðinum, það er vélin og krafturinn. Það er ótrúlegur kraftur í bílnum og hann þýtur upp á sekúndubroti, sem er kannski ekki nauðsynlegt í landi þar sem eru engar hraðbrautir en sem gefur þó nokkra öryggistilfinningu þegar það þarf að taka fram úr. Þar að auki býður bíllinn upp á sporttakka sem lætur vélina bregðast enn hraðar við, sé þess óskað. Annar skemmtilegur takki er torfærutakkinn sem lætur öll kerfi fara í sérstaka veggripsstillingu sem er sérsniðin fyrir utanvegaakstur. Það má eiginlega segja að þessi bíll bjóði upp á allt. Ég held að eini gallinn við þessa lúxuskerru sé hversu gott er að vera í henni. Mann langar hreinlega ekki út úr bílnum heldur bara halda áfram og áfram að keyra í mjúku leðursætinu með góða tónlist í græjunum og miðstöðvarvindinn í hárinu án þess að finna fyrir hvorki veghljóði né veðráttu. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

GOUDA STERKUR KRÖFTUGUR Íslenskur Gouda-ostur hefur verið á boðstólum á Íslandi frá árinu 1961. Í dag sér KEA Akureyri um framleiðsluna. Fyrirmynd ostsins er hinn frægi Gouda, frá samnefndum bæ í suðurhluta Hollands. Gouda Sterkur er lageraður í sex mánuði. Mjúkur, bragðmikill og þroskaður ostur með skörpu bragði, sveppatónum, kryddkeimi og langvarandi eftirbragði. Hentar við flest öll tækifæri, hvort sem er á ostabakkann eða til að setja punktinn yfir i-ið í matargerðinni.

Gallar: Engir.

www.odalsostar.is

heilsa

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Hvatning gefur aukaorku

að eru ekki allir sem geta eða vilja hlaupa í Reykjavíkurmaraþoninu. Það þýðir samt alls ekki að ekki sé hægt að taka þátt því það geta allir fylgst með hlaupurunum og hvatt þá áfram. Á töflunni hér fyrir neðan má sjá nokkrar af hvatningarstöðvunum þar sem hægt er að standa og hvetja fólk áfram með hrópum, klappi og almennri gleði sem gefur íþróttafólkinu aukaorku í átökunum.

2 km. Ægissíða við Lynghaga og Hofsvallagötu. 10 km. Grandagarður. 13 km. Sæbraut við Kirkjusand. 22 km. Olís Álfheimum.

 TónlisT

Viðeigandi hlaupatónlist Um helgina fer fram hið árlega Reykjavíkurmaraþon. Í kringum 15 þúsund manns reima á sig skóna og hlaupa mislangar vegalengdir um stræti Reykjavíkurborgar. Hlauparar hafa allir sinn stíl hvað varðar mataræði, fatnað og hjátrú á keppnisdegi. Mjög margir hlauparar hlusta á tónlist á meðan hlaupið er og því ætlum við að birta hér áhugaverð lög sem virka á hlaupunum. Það sem gerir þennan lista frábrugðin öðrum er það að öll lögin hafa hlaup í titlinum. Njótið hlaupsins og góða skemmtun.

Perspi Guard Bakteríusápa og svitastoppari Til meðhöndlunar á lyktarvandamálum vegna ofsvitnunar.

Fæst í apótekum Dreifing: Ýmus ehf

32 km. Ægissíða, stígur við Dunhaga. 35 km. Suðurströnd við Unnarbraut. 42 km. Lækjargata.

Running in the family - Level 42 Born to run - Bruce Springsteen Run to the hills - Iron Maiden Running Up That Hill - Kate Bush Run Run Away - Slade Runaways - Killers Run to you - Bryan Adams Runaway Baby - Bruno Mars Run The World - Beyonce The Long Run - Eagles Runaway Child - Soul Asylum Always On The Run - Lenny Kravitz Band On The Run - The Wings Runaway - Del Shannon Time Is Running Out - Muse Keep On Running - The Spencer Davis Group I Ran - A Flock Of Seagulls Run - Hozier Runaway - Bon Jovi

Fríða Rún Þórðardóttir hefur æft hlaup og frjálsar íþróttir í 35 ár. Hún starfar sem næringarfræðingur í eldhúsi Landspítalans, en þess á milli keppir hún fyrir ÍR í hinum og þessum hlaupum og þjálfar hlaupahópa bæði hjá ÍR og Víkingi. Fríða á auk þess og rekur heilsuvefsíðuna Heilsutorg.is.

Flatkökur fyrir hlaup Næringarfræðingurinn Fríða Rún Þórðardóttir hefur æft hlaup og frjálsar íþróttir í 35 ár. Hún segir mikilvægt að huga vel að næringu daginn fyrir hlaup en sjálf fær hún sér flatkökur í morgunmat á hlaupdaginn sjálfan. Mikilvægast af öllu sé þó að slaka á, vera jákvæður og hlakka til að uppskera eftir alla erfiðisvinnuna. Næring: „Í aðdraganda hlaups þurfa hlauparar að halda góðu jafnvægi í vökvaneyslu, kolvetna-, prótein- og fituneyslu og miða það við þörf. Og það sama gildir um daginn fyrir hlaup. Þá þarf auðvitað bara að halda áfram að borða hollan og góðan mat, ekki síst kolvetni og þá góð kolvetni eins og heilkorn. Að morgni hlaupdagsins þá borðar maður bara eitthvað mjög létt í morgunmat. Sjálf vakna ég um sexleytið og fæ mér flatkökur með osti. Það er líka mjög gott að fá sér ristað brauð eða banana. Sumir fá sér hreinan ávaxtasafa og þá eplasafa því hann er betri en appelsínusafinn.“ „Þeir sem hlaupa 10 km eiga alls

ekkert að þurfa að vera með neinn vökva á sér. Það eru drykkjarstöðvar á leiðinni fyrir þá sem verður mjög heitt, en fólk á ekki að þurfa að drekka í 10 km. Þeir sem fara hálft og heilt maraþon eru margir hverjir með sitt gel og sprauta upp í sig á drykkjarstöðvum.“ Andlegur undirbúningur: „Daginn fyrir hlaup er best að vera ekki í neinu stressi og halda góðu jafnvægi. Þegar maður er kominn svona nálægt hlaupi þá er jákvæðni og uppbyggjandi hugsunarháttur það sem skiptir mestu máli. Þá er maður búin að leggja allar æfingarnar að baki og því komið að því að njóta uppskerunnar og reyna að vera afslappaður og

trúa því að það sé gott og skemmtilegt hlaup framundan.“ Mikilvægast í hlaupinu: „Í hlaupinu sjálfu skiptir öllu máli að fara ekki of hratt af stað. Ef maður stekkur af stað þegar skotið ríður af þá getur maður súrnað í vöðvunum og átt erfitt með að klára sómasamlega. Í svona löngu hlaupi þá getur maður leyft sér að fara rólega af stað og unnið síðan hraðann upp síðar. Það getur verið sniðugt að skipta hlaupinu upp í þrjá hluta og taka stöðutékk á sjálfum sér eftir þriðja hlutann til að finna út hvar maður er staddur. Þá er kannski kominn tími til að auka hraðann. Svo þarf að muna að hlusta alltaf á líkamann.“

ALVÖRU HJÓLA ÚTSALA 93.900

ALLT AÐ

0 5 9 . 46

50% AFSLÁTTUR

! Ð R E V G E L FÁRÁNÖLLUM STÆRÐUM LÍ HJÓL

155.900

93.5 40

ÞESSI HJÓL OG SVO MIKLU MEIRA ... KOMD UÍ

100.900

80.7 20

124.900

87.43 0

FAXAFEN EÐA SKOÐAÐU VERÐIN Á GAP.IS

ÚTSALA

REEBOK

50% AFSLÁTTUR

HJÓLA- OG SPORTVÖRUVERSLUNIN · FAXAFENI 7 · REYKJAVÍK · SÍMI 5 200 200

NÝJAR VÖRUR KOMNA R!

VERSLAÐU Á

WWW.GÁP.IS

Active Liver - Fáðu skjóta aðstoð við að létta þig

Ertu að Átt þú lifa lífinu erfitt með til fulls? 40

heilsa

Helgin 21.-23. ágúst 2015

að létta þig? N

ýjar rannsóknir sýna að fita í lifrinni, svokölluð fitulifur, getur verið ástæðan fyrir því af hverju þú átt erfitt með að létta þig. Lifrarfita getur haft áhrif á vellíðan en starfsemi lifrar hefur mikið að segja um líkamlegt heilbrigði. Það sem kemur á óvart er að í ljós hefur komið að allt að níu af hverjum tíu sem eru of þungir eiga við fitulifur að stríða. Fita í lifrinni dregur úr virkni hennar og það hefur áhrif á efnaskiptin þín. Fitulifur er uppsöfnun á fitufrumum í lifrinni vegna óheilbrigðs lífsstíls. Þegar þú ert of þung/ur safnast sykur auðveldlega fyrir í lifrinni og það getur valdið vítahring. Fita í lifrinni veldur því að þú brennir hægar þeim mat sem þú borðar.

Svampkennd húð

Þú verður ekki var við það strax að fita hefur safnast fyrir í lifrinni en það hefur áhrif á bæði virkni og starfsemi hennar. Þreyta og orkuleysi hjá of þungum einstaklingum getur verið merki um að mikið álag er á lifrinni. Það er einnig oft hægt að sjá það á húðinni að lifrin er undir álagi. Hún verður svampkennd og óheilbrigð á að líta.

Ný dönsk uppfinning

Active Liver taflan er byltingarkennd uppfinning og ólík öllum þeim megrunarvörum sem eru á markaði, hún er sérstaklega gerð til að stuðla að virkni

lifrarinnar og gallsins. Það er alveg rökrétt að það er erfitt að léttast þegar lifrin safnar fitu vegna óheilbrigðs lífsstíls. Þess vegna er dagleg notkun á Active Liver heilsutöflunum frábær fyrir þá sem vilja njóta lífsins en samt léttast.

Ein heilsutafla á dag fyrir lifrina

FRUM - www.frum.is

Active Liver eru byltingarkenndar töflur sem styrkja starfsemi lifrar og auka niðurbrot fitu í lifrinni.

Taflan, sem er tekin inn daglega, samanstendur eingöngu af náttúrulegum kjarna sem stuðlar að eðlilegri starfsemi lifrar- og gallkerfisins – þetta er dagskammtur af vítamíni fyrir lifrina sem eflaust margir hafa þörf á. Það nægir að taka inn eina töflu á dag. Active Liver er ekki ætlað börnum yngri en 11 ára eða barnshafandi konum, nema í samráði við fagfólk. Active Liver er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar á heimasíðu Icecare, www.icecare.is

Fita er ekki bara bundin við maga, rass og læri. Fita sest einnig á líffærin. Lifrafita getur haft áhrif á þína vellíðan. Fimm góðar ástæður fyrir því að taka inn Active Liver 1:

Eykur virkni lifrarinnar- og gallsins

Eykur fitubrennslu

Stuðlar að daglegri hreinsun líkamans

Bætir meltinguna

Inniheldur einungis náttúruleg jurtaþykkin, td. Mjólkurþistill, Ætiþistill, Kólín, Túrmerik og Svartur pipar

Kirsten var með dæmigerð einkenni!

Unnið í samstarfi við

Offitu, uppþembd, meltingatruflanir og „svamp

Icecare

Sjö góðar ástæður fyrir því að taka Active Liver:

kennda húð.“ Ennfremur var hún oft þreytt. Kirsten

n Eykur efnaskiptin þín og fitubrennslu.

fékk tækifæri til að prufa nýju Active Liver töflurnar.

n Eykur virkni lifrarinnar og gallsins. n Kemur í veg fyrir að sykur umbreytist og geymist sem fita í lifrinni. n Eykur niðurbrot á fitu í þörmunum. n Stuðlar að daglegri hreinsun líkamans. n Bætir meltinguna. n Inniheldur einungis náttúruleg jurtaþykkni.

Active Liver er gott „vítamín“ fyrir lifrina. Taktu inn eina töflu daglega.

Ég varð undrandi eftir 3 vikur. mér líður miklu betur. Ég er í Húðin á mér er betri og pokarnir „náttúrulegri vímu“. Jurtatöfl undir augunum hafa minnkað. urnar eru góðar fyrir lifrina og Ég geisla og lít heilbrigðari meltinguna. út. Ég er mjög ánægð og hef Léttist um tvær fatastærðir ekki sömu löngunina í óhollan mat, áfengi, sætindi og kaffi. Eftir að ég tileinkaði mér heil Að þarf eftirlífsstíl, maraþonið? með því að taka Það hverju leikur enginn vafi að á þvíhuga að brigðari

inn A kvöldm inni v um tv fataská segir K

Þrjú góð ráð frá Hrafnhildi Evu Stephensen næringarfræðingi og einkaþjálfara.

Aðeins 1 tafla á dag. Ekki ætlað börnum y www.icecare.is Þú finnur okkur á:

1. Ganga sig niður- ekki bara leggjast

upp í sófa meðnema bjórinn og vera eða barnshafandi konum, í samráð tvær vikur að jafna sig eftir hlaupið. Sérstaklega mikilvægt fyrir óvana.

2. Kolvetnin eru líka mikilvæg eftir hlaup. Fjöldi rannsókna hefur sýnt að rétt magn af kolvetnum eftir keppni minnkar próteinniðurbrot, eykur próteinvarðveislu og flýtir fyrir endurheimt. Gott að borða kolvetnin í samblandi við prótein. Hugmyndir að máltíðum: 1-2 skammtar af ferskum ávöxtum með 1 skammti af mjólkurvöru (hleðsla, hámark, skyr, jógúrt) Smoothie með ávöxtum/grænmeti með, jógúrt, ab-mjólk, möndlumjólk, skyr. Samloka/beygla/rúnstykki með próteinálegg i- túnfiskur, kjúklingur, kotasæla, hnetusmjör, egg. Handfylli af hnetum og þurrkuðum ávöxtum. 3. Vökva sig vel eftir keppni. Best að drekka eins og einstaklingnum líður vel með strax eftir keppni og síðan í smá skömmtum yfir daginn. Íþróttadrykkir geta hentað vel hérna því rannsóknir hafa sýnt að það að drekka kolvetnadrykki sem innihalda líka prótein eykur vökvaendurheimt umfram bara kolvetni eftir æfingar.

Smáralind

GRÆJAÐU ÞIG FYRIR MARAÞONIÐ 20% AFSLÁTTUR Í AIR AF ÖLLUM VÖRUM DAGANA 20.-23. ÁGÚST #SOFAST

35%

ORG húfum afsláttur af B a. m um helgin og vettlingu

5k Nú á 2.13.4 300 kr. Verð áður

HÁTÍÐARDAGSKRÁ ICEWEAR Á MENNINGARNÓTT

Verið velkomin í verslanir okkar í miðbæ Reykjavíkur á Menningarnótt, þar sem við bjóðum upp á frábær tónlistaratriði, líf og fjör fyrir fjölskylduna og smökkun á allskyns góðgæti. ICEWEAR MAGASÍN AUSTURSTRÆTI 5

ICEWEAR ÞINGHOLTSSTRÆTI 2-4

ICEMART VESTURGATA 4

Kl. 18: LILY OF THE VALLEY

Kl. 18: RAGNHEIÐUR GRÖNDAL & DJASSTRÍÓIÐ

Frá kl. 17-19: ÞÓRÐUR MEÐ NIKKUNA

Kl. 19: EINAR INDRA

Kl. 19: ELÍN EY Kl. 21: POSTULÍN

Austurstræti, 101 Reykjavík · www.icewear.is

tíska

Helgin 21.-23. ágúst 2015  Tísk a Hönnun kyr ju er sk andinavísk og minimalísk

Kyrja til Parísar Sif Baldursdóttir hannar undir nafninu Kyrja og var valin úr stórum hópi umsækjenda til að taka þátt í sölusýningu í París í október. Sif lýsir hönnun sinni sem skandinavískri, minimalískri og hún notar aðeins náttúruleg efni. Haust/vetrarlínan 2015 er væntanleg í verslunina Kiosk en Sif er þar meðeigandi.

Flottur Flottur Flottur sumarfatnaður Gallabuxur sumarfatnaður Verð 15.900 kr. sumarfatnaður Nýjar 5haustvörur litir: gallablátt, svart, hvítt, blátt, ljóssand. Stærð 34 - 48

Stærðir 38-58 Verslunin Belladonna

Kvartermapeysa peysaáá Flottur Flottur Kvarterma Flottur Kvarterma peysa á 12.900 12.900kr. kr. sumarfatnaður sumarfatnaður Flottur 3 litir Flottur 12.900 kr. 3 litir Verð 15.900 kr. sumarfatnaður Flottur sumarfatnaður 5 litir: gallablátt, Stærð 3 svart, litir Stærð36 36--52 52 sumarfatnaður hvítt, blátt, Verð 15.900 kr. ljóssand. sumarfatnaður Stærð 36 - 525 litir: gallablátt, Stærð 34 - 48 svart, hvítt,Buxur blátt, Buxuráá15.900 15.900kr. kr. ljóssand. Kvarterma peysa á Kvarterma peysa á 5 litir Buxur á 15.900 kr.34 -548 litir Stærð Kvarterma peysa á 12.900 12.900kr. kr. Stærð Stærð34 34--48 48 12.900 kr. 5 litir 33litir litir Kvarterma Kvartermapeysa peysaáá Stærð 36 52 Gallabuxur á 3 litir Stærð 36 52 12.900 kr. Stærð 34 - peysa 48 á 12.900 kr. Kvarterma Skeifunni 8 • 108 Reykjavík • Sími: 517 6460 • www.belladonna.is

Gallabuxur Gallabuxur

Slim Stretch

Stærð 36 - 52 33litir 15.900 kr. kr. 12.900 litir Buxur áá15.900 kr. Buxur 15.900 kr. Stærð 36 3 litir Stærð 36--52 52 2 litir: 55litir Buxur á 15.900 kr.Stærð litir 36 - 52 Stærð 34 svart og blátt. 5 litir Stærð 34--48 48 Buxur Buxuráá15.900 15.900kr. kr. Stærð 34 - 48 Buxur á 15.900 kr. 55litir Stærð litir Stærð 5 litir Stærð34 34--48 48 34 - 48. Stærð 34 - 48

Verð 11.900 kr. 3 litir: blátt, grátt, svart. Verð 11.900 kr. 3 litir: blátt, grátt, svart. 36 - 46 Stærð Stærð 36 - 46 11–18 rennilás neðst á skálm . 11 kakaddag agaakl.kl. 11–18 8 pið virir –18O . 11–1 - rennilás neðst á skálm Verð 11.900 kr.a daga klkl

ið v daga OOpipiððvi virkrkasvart. 3 –1 litir: grátt, 8-155Op aakl.kl.1111-1-155 kl 8 blátt, ag ga 1 rd 1 11-1 .1 a l. ararda kl.–11 g k kl. 11 ug u ga a g la ga la g a da ð da a pi ið a rd d O a p ug rk a g la vi O k ð ð u v-1ir5 O36pi- 46 Opi piðStærð Opið la ga kl. 11–1–188 O ga kl. 11 11-1O5pipi l. - rennilásaneðst áa skálm k Opið laugarda g ð vivirkrkaada a daga kl. 11-15 rd g u Opið la 8 O ððlaugarda ga kl. 11 -15 –1 11 . kl ga da ar pi OOpið laug daga kl. 11 Opið virka 5 -1 11 . ga kl Opið laugarda Laugavegi 178 555 1516 Laugavegi 178| Sími | Sími 555 1516

gavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið á myndir verð

ig var búið að langa mikið að læra fatahönnun. Mamma kenndi mér að sauma og á tímabili saumaði ég eitt pils á viku,“ segir Sif Baldursdóttir fatahönnuður sem hannar undir nafninu Kyrja. „Ég fékk mjög mikið út úr því að geta keypt efni og búið sjálf til úr því flík,“ segir hún. Nítján ára flutti hún til Ítalíu til að læra ítölsku en úr varð að hún fann þar virtan skóla þar sem hún nam fatahönnun. Sif útskrifaðist árið 2010 úr Istituto Marangoni í Mílanó og stofnaði Kyrju tveimur árum síðar. Sif segist frá upphafi hafa gert sér grein fyrir að nafnið hennar sjálfrar hentaði ekki vel sem vörumerki fyrir hönnunina. „Sif er skammstöfun fyrir svo margt og þegar fólk gúgglar „Sif“ koma upp alls konar niðurstöður á borð við Singapour International Foundation,“ segir hún og hlær. „Það var eins og fyrir tilviljun sem ég sá orðið „valkyrja“ í nýju ljósi og horfði bara á seinni hluta orðsins. Mér fannst það hljómfagurt og passa vel sem nafn. Í gamalli íslensku þýddi kyrja að velja eða kjósa, þannig að það er smá „power“ í þessu,“ segir Sif.

Kíkið á myndir og verð á Facebook Kíkið á myndir og verð á Facebook

á Facebook

Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178 555 1516 Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178| Sími | Sími 555 1516 Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178 | Sími 555 1516 Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð á Facebook

á myndir ogverð verð áog Facebook Kíkið ááámyndir verð Facebook Laugavegi 178Laugavegi | Sími178 555| Sími 1516 Kíkið á myndir og áog Facebook Kíkið myndir verð á Facebook Kíkið myndir og verð áá Facebook 555 1516 Kíkið

Hvítur stuttur bambus toppur með „pencil skirt”-pilsi úr rifflaðri viscoseog bómullarblöndu. Mynd/Katrín Braga

teg 13010 mjúkur í stærðum 80-100 CDE á kr. 5.850,buxurnar kr. 1.995,-

teg 12164 létt fylltur í stærðum 70-85B og 75-90 CD á kr. 5.850,buxurnar kr. 1.995,-

Sif Baldursdóttir hannar undir nafninu Kyrja og fæst hönnun hennar meðal annars í versluninni Kiosk. Mynd/Hari

Rýmingarsala í fullum gangi!

Eitt verð: 3.500.S. 551-2070 & 551-3366  www. misty.is

Póstsendum hvert á land sem er Laugavegi 178  OPIÐ: Mán.-fös. 10-18. Lokað á laugardögum

tíska 45

Helgin 21.-23. ágúst 2015

50% AFSLÁTTUR AF:

Loksins Loksins Loksins komnar komnar aftur aftur komnar aftur Loksins Sími: 5 700 900 - prooptik.is

*leggings *leggings háarí í *leggings háar í afsláttur 20% 20% afsláttur afsláttur Full búð háar komnar aftur Loksins Loksins Loksins Loksins Loksins Loksins 20% mittinu mittinu mittinu *leggings háar í af af öllum öllum vörum vörum af öllum vörum af nýjum 20% afsláttur Loksins Loksins komnar komnar aftur aftur komnar aftur komnar komnar aftur aftur komnar aftur mittinu til 17. 17. júní júní 17. júní öllum vörum vörum. *leggings *leggings háar háar í í *leggings háar *leggings háar háar í ítil í af *leggings háar til í *leggings komnar aftur komnar aftur 17. júníháar í mittinu mittinu mittinu mittinu mittinu háar til mittinu *leggings í *leggings

Hvít mohairpeysa með hvítu pilsi úr bambus með klaufum að framan. Mynd/Katrín Braga

Hún lýsir hönnun sinni sem skandinavískri og minimalískri, og hún leggur mikið upp úr að nota náttúruleg efni. „Ég hanna ekki út frá fyrirfram ákveðnum hugmyndum heldur fylgi ég innsæinu. Ég teikna ekki upp heldur vinn beint á sniðin. Þegar ég fæ hugmynd leyfi ég henni aðeins að malla og byrja síðan að sníða. Stundum breyti ég sniðinu aftur og aftur þar til ég er ánægð með útkomuna. Ég held síðan

Svört kápa úr silkiflaueli frá Kyrju. Mynd/Katrín Braga

áfram að vinna út frá þeirri flík þar til línan er fullmótuð,“ segir hún. Sif hefur frá upphafi sent frá sér tvær línur á ári og fæst hönnun hennar í versluninni Kiosk, þar sem hún er meðeigandi, en einnig í netversluninni Lasta Shop. HaustVetrarlínan 2015 er væntanlega á næstunni og fylgja myndir úr þeirri línu þessari grein. Sif er síðan að leggja lokahönd á Vor-Sumarlínuna 2016 og fer með þá hönnun á sölu-

kr.5500 5500. . kr. 5500. kr.

Frábær Túnika Túnika mittinu Túnika mittinu . kr. kr. 3000 3000 kr. 3000 Túnika verð og Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart Frábær vörur,

kr. 5500

sýningu í París í október. „Þetta er fyrsta sölusýningin sem ég tek þátt í og þarna liggja fjölmörg tækifæri. Frábær verð, smart vörur, Þetta er virt sýning sem ég sótti góð þjónusta um að fá að taka þátt í, umsóknir Frábær Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart vörur, Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart vörur,Frábær fara fyrir sérstakt fagráð og valdir Frábær verð, smart vörur, Frábær verð, smart vörur, góð góð þjónusta þjónusta góð þjónusta góðgóð þjónusta þjónusta góð þjónusta eru aðeins 100 hönnuðir. Það er því góð þjónusta góð þjónusta mikil viðurkenning að vera valin,“ Tökum Tökum uppupp nýjar ný Tökum upp nýjar vörur daglega segir hún. Tökum upp nýjar vö

kr. 5500.

Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

kr. 3000 kr. 5500 5500 . . kr. 5500 kr. kr.góð 5500 5500 . . . kr. góð þjónusta þjónusta þjónusta úrval kr.góð 5500 . kr. 5500. mikið

Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni · S. ·S.588 S. 588 4499 4499 Opið ∙vörur Opið mán.mán. fö Bláu húsin · S.Tökum 588 4499 ∙ nýjar Opið mán.12-18 ∙nýjar 11-16 Tökum Tökum upp upp nýjar vörur vörur daglega dagle Tökum upp nýjar vörur daglega Tökum upp upp nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum upp nýjarFaxafeni vörur daglega Bláu húsin Faxafeni ·fös. 588 4499 ∙∙laug. Opið mán.fös. Tökum upp nýjar daglega Tökum upp nýjar vörur daglega

húsin Faxafeni ··588 S. 4499 ∙ Opið mán.fös. ∙ laug. Bláu húsin ·laug. S.4499 588 ∙ mán.Opið mán.fös. 12-18 ∙588 laug. 11-16 Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni ·12-18 S. 4499 ∙ Opið ∙ Opið mán.mán.fös.12-18 fös. 12-18 12-18 ∙ lau∙1 Bláu húsin Faxafeni · S. ∙ Opið mán.fös. ∙588 laug. 11-16 Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni ·12-18 S. ·588 S.588 4499 4499 ∙ 4499 Opið ∙Bláu Opið mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙S. laug. ∙4499 laug. 11-16 11-16 Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.fös.Faxafeni ∙ 588 11-16

matur & vín

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Dásemd í potti Ragnar Freyr Ingvarsson fer sem fyrr á kostum á matarbloggi sínu, Læknirinn í eldhúsinu. Nú er hann kominn í haustgír og þá er rétt að henda saman góðum pottrétti. Við birtum hér uppskrift Ragnars að Beouf Bourguignon sem er innblásin af Juliu Child en með breytingum Ragnars sjálf.

g eldaði þennan rétt fyrir nokkrum árum fljótlega eftir að ég eignaðist bók Juliu Child – Mastering the Art of French Cooking. Þetta er ein af hennar þekktustu uppskriftum. Fyrir þá sem ekki kannast við Juliu Child þá var hún afar þekktur sjónvarpskokkur í Bandaríkjunum og gaf út þó nokkrar matreiðslubækur og stýrði fjölda sjónvarpsþátta um matargerð. Hún var efni vinsællar bíómyndar sem allir matarbloggarar hafa ábyggilega gaman af – Julie & Julia – þar sem bandarísk kona eldar sig í gegnum bókina hennar samtímis því að hún bloggar um reynslu sína – þessari sögu er svo tvinnað saman við ævisögu Juliu Child. Ljómandi góð bíómynd. En þessi réttur er betri! Þessi réttur er kannski hinn ókrýndi konungur kássanna. Það er eiginlega sorglegt hversu mikið af fegurðinni við þennan rétt týnist í þýðingunni – Kássa! Kássa – það einhvern veginn nær ekki að fanga þá dásemd sem þessi langeldaði réttur er! Og bragðið er á mörgum hæðum, byrjar í grænmetinu, yfir í beikonið, síðan kjötið og allt er þetta umlukið dásamlegu víni sem nær að umbreyta öllu í þessa dásemd sem Beouf Bourguignon er.

Ragnar Freyr Ingvarsson er kominn í haustgír og reiðir hér fram Beouf Bourguignon.

Einstök safari ferð til Tanzaniu á slóðir villtra dýra, ósnortinna náttúru og fornrar menningar.

Tanzania 22. Janúar–4. febrúar

Við sjáum óviðjafnanlegt dýralíf í sínu náttúrulega umhverfi, þá kynnumst við menningu heimamanna m.a. Masai þjóðflokknum. Ferðin er eitt ævintýri, einstök upplifun sem lætur engan ósnortin.

675.900.- * *Verð per mann i 2ja manna herbergi

Beouf Bourguignon Dásemd í potti innblásin af Juliu en með breytingum þó! Fyrir sex til átta 1,5 kg vel fitusprengt nautakjöt 2 msk jómfrúarolía 1 flaska rauðvín 3 gulrætur 1 laukur 2 sellerístangir 150 g reykt beikon 250 g sveppir 20 litlir steikarlaukur 100 gr smjör 1,5 l nautasoð (1 l fyrir kássuna, ½ l fyrir steikarlaukinn) 4 msk hveiti 3 lárviðarlauf 2 tsk timian 1 ½ msk tómatpúré Salt og pipar 2 msk smátt skorin steinselja 1. Séuð þið með kröftugt beikon þarf að sjóða það í fimm til tíu mínútur til að milda aðeins reykkeiminn (eins mætti hugsa sér að nota bara venjulegt beikon). 2. Hitið olíuna í potti og steikið beikonið. 3. Skerið nautakjötið í veglega bita – 5x5 sm stóra, þerrið þá vel, saltið og piprið. 4. Setjið beikonið til hliðar og brúnið kjötið vel að utan – bara nokkra bita í senn annars er hætta á því að þeir sjóði í eigin vökva í stað þess að brúnast. 5. Á meðan kjötið er brúnað skerið þið grænmetið niður – laukinn og selleríið fínt en gulræturnar heldur gróflega.

6. Þegar kjötið er brúnað að utan setjið þið það til hliðar og steikið grænmetið þangað til að það er mjúkt og glansandi. Saltið og piprið. 7. Bætið kjötinu og beikoninu saman við í pottinn ásamt öllum vökva sem hefur lekið af því. 8. Hrærið hveitinu saman við og tryggið að það dreifist jafnt yfir kjötið. 9. Hellið víninu út í pottinn og hrærið saman við. 10. Bætið við lárviðarlaufunum, timian, tómatpúreinu og smátt skornum hvítlauknum. 11. Bætið kjötsoði saman við þangað til að kjötið er hulið vökva. Hitið að suðu, látið krauma í nokkrar mínútur og færið síðan inn í 140 gráðu heitan ofn. Bakið í þrjár klukkustundir. 12. Steikið sveppina í 50 gr af smjöri. Saltið og piprið. Setjið til hliðar. 13. Takið utan af lauknum og steikið í 50 gr af smjöri. Saltið og piprið. Hellið svo afganginum af nautasoðinu á pönnuna og sjóðið alveg upp (tekur um 35-45 mínútur) við miðlungshita. Setjið til hliðar. 14. Þegar kássan er tilbúin veiðið þið kjötið og grænmetið upp úr og setjið í skál. Blandið sveppunum og lauknum saman við. 15. Sé sósan þunn, sjóðið hana aðeins niður yfir háum hita – hrærið í pottinum svo að hún brenni ekki. Hellið henni í gegnum sigti og svo yfir kjötið og skreytið með steinselju Berið fram með kartöflumús og góðu rauðvíni.

Klassískur Gimlet

Fararstjóri er Dr. Anna Elísabet Ólafsdóttir, eigandi TanzaNice Farm í Tansaníu.

Innifalið: Allt flug með sköttum og gjöldum. Allur flutningur milli staða með 5–7 manna safarí-bílum. Gisting og matur á upptöldum (eða sambærilegum) gististöðum eins og er í ferðalýsingu. Öll gjöld vegna aðgangs í þjóðgarða eins og lýst er. Innlendur og íslenskur fararstjóri. 588-8900

Transatlantic.is

Þegar helgin rennur upp er tilvalið að verðlauna sig með góðum drykk. Gimlet er einn af þessum sígildu sem alltaf standa fyrir sínu. Auðvelt er að hrista hann saman og hann lífgar sannarlega upp á góða kvöldstund. Auðvelt er að skipta gini út fyrir vodka sé sá gállinn á fólki – eða birgðastaða. 60 ml gin 15 ml lime-safi 15 ml sykursíróp Skreytt með lime Hrist saman í kokteilhristara með klaka. Hellt yfir klaka.

565 6000 / somi.is

Bakkaðu upp veisluna EÐA NÆSTA FUND. Gamli góði

20 BITAR FYRIR 5 MANNS

- Hangikjöt, eggjasalat, fínt brauð. - Roastbeef, remúlaði, steiktur laukur, fínt brauð. - Rækjusalat, fínt brauð.

Eðalbakki

- Hangikjöt, lauksósa, salatmix, kornbrauð. - Beikon, egg, steiktir ferskir sveppir, fínt brauð. - Kjúklingur, rautt pestó, sýrður rjómi, paprika, salatmix, kornbrauð.

3.680 kr. Partýbakki

30 BITAR FYRIR 5 MANNS

- BBQ kjúklingur, bakaðar sætar kartöflur, spínat, fín tortilla. - Fetaostur, rauðlaukur, spínat, tómat tortilla. - Heitreyktur lax, ferskt dill, spínat, lauksósa, fín tortilla.

40 - 60 BITAR FYRIR 5 - 8 MANNS

- Vínber, melónur, ananas, appelsínur og fleiri góðir ávextir allt eftir árstíðum og framboði.

2.800 kr. Bragðgóðir fundir og ljúffengar veislur. Viltu bjóða upp á margréttaða óvissuferð á næsta fundi eða hafa spennandi hlaðborð í veislunni? Við bjóðum ferska og ljúffenga veislubakka með fjölbreyttum brauðréttum, tortillum, kökum og ávöxtum.

Lúxusbakki

Veislubakki

30 BITAR FYRIR 5 MANNS

- Reykt skinka, egg, íssalat, fín tortilla. - Tikka masala kjúklingur, íssalat, fín tortilla. - Kjúklingaskinka, smurostur, ofnbakaðir tómatar, salatmix, tómat tortilla.

3.680 kr. Heilsubakki

50 BITAR FYRIR 10 MANNS

- Vatnsdeigsbollur fylltar með vanillukremi. - Kókostoppar með súkkulaði.

4.100 kr. Kökubakki

24 BITAR FYRIR 10 MANNS

- Súkkulaðikaka með mjúku súkkulaðikremi. - Gulrótarkaka með rjómaostakremi. - Eplakaka með kanilkeim.

2.270 kr. Það er auðvelt að velja og panta á netinu og við bjóðum fría heimsendingu á höfuðborgarsvæðinu ef pantaðir eru 4 bakkar eða fleiri. Athugið að panta þarf bakkana eigi síðar en kl. 15:30 næsta virka dag fyrir afhendingu.

30 BITAR FYRIR 5 MANNS

- Hummus, granatepli, spínat, gúrkur, heilhveiti tortilla. - Reyktur lax, salatmix, rjómaostur, heilhveiti tortilla. - Spínat, fetaostur, rauðlaukur, lauksósa, tómat tortilla.

4.100 kr. Desertbakki

20 BITAR FYRIR 5 MANNS

- Kalkúnn, beikon, tómatar, sinnepssósa, kornbrauð. - Kjúklingur, egg, lauksósa, kornbrauð. - Reyktur lax, íssalat, fínt brauð.

3.680 kr.

4.100 kr. Ávaxtabakki

20 BITAR FYRIR 5 MANNS

3.300 kr. Pantaðu í síma 565 6000 eða á somi.is. Ferskt á hverjum degi

heilabrot

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Spurningakeppni kynjanna

 sudoku

1. Hvað merkir pH-gildi?

 2. Varsjá.  1. Sýrustig.

2. Hvað heitir höfuðborg Póllands? 3. Hver er eiginmaður leikkonunnar Calistu Flockhart sem er hvað þekktust fyrir

9. Asni.

11. 1912.

4. Fiðla.

4. Hvað er dragspil kallað í almennu tali?

5. 180 þúsund.

5. Hversu margir ferðamenn fóru um Leifstöð í júlí?

12. Baywatch.



13. Valur.

6. Pass.

6. Hver var afhöfðaður á Höfuðdegi, sem er þann 29. ágúst ár hvert?

8. 33.

Íslands í dag? 8. Hvaða númer bar körfuboltamaðurinn Scottie Pippen hjá Chicago Bulls?



15. Everton.



lögmaður

9. Hvað kallast drykkurinn Moscow Mule á íslensku?

 2. Varsjá.  1. Sýrustig.

10. Hvaða rappari sendi á dögunum frá sér lagið Strákarnir? 11. Hvaða ár kom fyrsti bíllinn til Íslands?

3. Harrison Ford.

12. Zac Efron og The Rock munu leika saman

11. 1904. 12. Pass.

sjónvarpsþáttum frá tíunda áratugnum.

5. 1.100.000.

13. Valur.

6. Jón Arason.

14. Pass.

7. Pass.

15. Everton.

Hvaða þáttum? um helgina? 14. Hvaða hljómsveit gaf út plötuna Destrier

8. 33.

á dögunum?

8 8

4 5 1 6



9 6



 7 stig

Guðrún skorar á Jóhönnu Eggertsdóttur kennara í Borgarholtsskóla.

2 4 9 1 8 6

 svör

3 5 1

framhaldsskólakennari

Park í ensku knattspyrnunni?



Guðrún Ragnarsdóttir

15. Hvaða lið leikur á vellinum Goodison

3 5

 sudoku fyrir lengr a komna



4. Fiðla.

4 9 6 3

10. 3 hæðir.

í bíómynd sem er byggð á vinsælum

13. Hvaða lið sigraði Borgunarbikar karla

9. Pass.



 9 stig

Sigurður Freyr Sigurðarson

8 9 5 7 1 6



14. Agent Fresco.

7. Sindri Sindrason.

7. Hver tekur á næstunni við sem ritstjóri

8 5

10. Pass.

3. Pass.

hlutverk Ally McBeal?

5 1



2 3 4

1. Sýrustig. 2. Varsjá. 3. Harrison Ford. 4. Harmonikka. 5. 180.000. 6. Jóhannes skírari, árið 31. e krist. 7. Andri Ólafsson. 8. 33. 9. Asni. 10. Emmsjé Gauti. 11. 1904. 12. Baywatch. 13. Valur. 14. Agent Fresco. 15. Everton.

 krossgátan

meðan sólin skín

mun nafn hans gróa.

HEGNA

BLÆÐI

GLJÚFUR

LÁDEYÐA

INNKIRTILL

FYRIR

STRITA

MATARÍLÁT

TELJI

SKREF

 lausn

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 254

TÖLUVERT

N H O K K K U Æ Ð S I N R E M S I P Ý F T A A R A A G Á A R LÍKNARHÖGG

GUÐSHÚS

FROSTSKEMMD KLIFRA

HLEYPIR

LJÓMI BLÆR

M E R K I S S S K J M Ö L D T U R

MÁLMLAG Í JÖRÐU Í VAFA

SEGI UPP GJALDMIÐILL STARF

SKAF ÍLÁT

Í RÖÐ BAUL

ÁFANGI GNÝR

SPÍRA

www.versdagsins.is

HUGÐIST

ÝTARLEGUR

REIÐMAÐUR

Á F E R Ð SVARI FÚSK

K Á K NAUMUR FUGL

O R R I

B L M I N K B J A A N R A L S S P T A U N N D D DVÍNA Í RÖÐ

SPYR

DREPA

HRÖKKVA VIÐ

AÐALSTITILL

ERTA GAN

VÍSA TÍMI

ATHYGLI

HRYGGÐ LÆRLINGUR

BRAKA FJÖL

STULDUR FLYTJA

ÓSKIPTAN SIÐA

ÁRSGAMALL

TÍMABIL

G Á Ð A R H F F Æ R A L M Ó L Í F A L N A S R A K A N G U R N I R U G Ð A M A R R A U M S E H N U P L A R A S K A S K F H A L L A N E I N Æ R T G L Á I S A F SJOKK

GIFTI

LENGJA

IÐUKAST SKAR

HREYFING SLÆÐA

VEGAHÓTEL

ÞUNGI

RAUP

TEYGUR EYRIR

ILMA

HUND SMÁN

BULLA

ÚTLIMUR

SKAÐI

SPERGILL

ANGAN UNNA

UMRITA MERKI

AFTURENDI FENGUR

SNJÓHRÚGA SLÓR

ÍÞRÓTTAFÉLAG

KJÁNI

SKARTGRIPUR

FJÖRLEYSI

DÝRAHLJÓÐ

RANGL

GÓNIR

GIMSTEINN

ÉgÉg vilvil vinna fyrir þig vinna fyrir þig Heyrðu í mér og leyfðu mér að segja þér frá minni þjónustu.

Heyrðu í mér og leyfðu mér að segja þér frá Hannes Steindórsson minni þjónustu. 699 5008 hannes@fastlind.is Löggiltur fasteignasali

www.frittverdmat.is

Hannes Steindórsson Löggiltur fasteignasali

R Ö G G S L A T E L Y S O P I K A V G L A E I N I L M M J A A T S A F L U L I R Ý T T U P I R Í R HÁMA

GÁSKI

ÞYS

KLAFI

mynd: Sahridayan (CC By 3.0)

Nafn hans mun vara að eilífu,

255

HINDRUN MERGÐ

LÍTILSVIRÐING

SVALL

BLÓM

ÓLÆTI

DRULLA

HRAÐI

FARFI

VIRÐI

SKORDÝR

TIGNA

FJANDI

HRYGGUR

ÞUSA

FARA AFTUR

SJÁ

FLOKKAÐ

SNERILL

LANGLOKA

Í RÖÐ

VARÐVEISLA REIÐUR

HÉLA

NAGA

ÝLDA

LEYFI

FESTA

SLÍMDÝR

VENJUR

BÓLA

AÐRAKSTUR

FRENJA

MASSI

Í RÖÐ

BÓKSTAFUR

BRAKA

VÖRUMERKI

FLÍK

HJARA

ÁSTUNDUN

VEGUR

HILLING

ÓÐ

RELL

VERKFÆRI

HÚÐÆXLI

HÓTA KERALD

VARKÁRNI

SIGTI

UMRÓT

VEGSAMA

SKÓA

BANDINGI SKYNFÆRI

MÁLMUR

HLJÓMA ÁTT

BURT

PRÓFGRÁÐA

RÍKIS

ROTNUN

VAÐA

LAGNI

YFIRLÝSING

SKORA STÓLPI RELLA

LESA ELDUR MJÖG

TOTA

GÁSKI

SKARA ÚTDEILDI

STRUNS

ÓÐAGOT RÓÐRARMAÐUR

NEÐAN VIÐ

GEFA EFTIR ÍGERÐ

SJÚKDÓMUR VIÐKVÆMUR

ÞEKKJA

STÍGANDI

BÝLI

950 TVEIR EINS SJÚKDÓM

ÚRVALIÐ ER HJÁ OKKUR

SKOÐAÐU NÝJUSTU BÆKLINGANA Á WWW.TOLVUTEK.IS

8 B L S FAR TÖLVUR

ALLA FARTÖLVR HEITUSTU URNAR F SKÓLANN YRIR :)

Birt með fyrirvara um breytingar, innsláttarvillur og myndabrengl

S L 8BGRÆJUR

A L USTU T Ó I E K H S ALLAR AR FYRIR RN U J Æ R N:) G N A L Ó SK

SMELLT Á KÖRFUNU A NETBÆKLIN GA RÁ WWW.TOLV U T E K.IS MEÐ GAGN VIRKUM KÖRFUHNA PP

OPNUNARTÍMAR

Virka daga 10:00 - 18:30 Laugardaga 11:00 - 16:00

Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900

sjónvarp

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Föstudagur 21. ágúst

Föstudagur RÚV

19:35 Dirty Rotten Scoundrels Frábær grínmynd með Steve Martin og Michael Cane fara á kostum sem svikahrapparnir Lawrence og Freddie. allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

22:30 Sex & the City (10:20) 4 Bráðskemmtileg þáttaröð um Carrie Bradshaw og vinkonur hennar í New York.

Laugardagur

20.00 Tónaflóð - Menningarnæturtónleikar. Bein útsending frá stórtónleikum Rásar 2.

20:15 Honey Skemmtileg mynd með Jessica Alba í aðalhlutverki.

Sunnudagur

22.15 Ferkantað líf Bresk þáttaröð. Saga systranna Vanessu Bell og Virginu Woolf á tímum aukins frelsis og flókin tengsl þeirra við Duncan Grant.

21:45 Secrets and Lies (1:10) Faðir finnur lík af ungum dreng og verður grunaður um morðið. Hann verður að elta uppi morðingjann og hreinsa mannorð sitt.

Sunnudagur

Laugardagur 22. ágúst RÚV

STÖÐ 2

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar 07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.20 Bækur og staðir e. 10.20 Bækur og staðir 08:00 The Middle (23/24) 11:00 Victorious 10.30 HM í frjálsum íþróttum 10.30 HM í frjálsum íþróttum 08:25 The Choice (3/6) 11:25 Planet’s Got Talent (2/6) 13.30 Matador (20:24). e. 13.30 Golfið (10:12). e. 09:15 Bold and the Beautiful 12:00 Bold and the Beautiful 14.35 Reykjavíkurmaraþonið e. 14.00 Kvöldstund með Jools Holland 09:35 Doctors (11/175) 13:45 Harry Potter and the Order ... 14.50 Mótunarár Jane e 15.05 Treystið lækninum (3:3) e. 10:20 Jamie & Jimmy’s Food Fight ... 16:00 Grantchester (2/6) 16.45 Körfuboltalandsliðið e. 15.55 Íþróttaafrek sögunnar (5:14) e. 11:10 Mindy Project (5/22) 16:45 ET Weekend (49/53) 17.10 Táknmálsfréttir 16.25 Ástin grípur unglinginn (11:12) 11:40 Heimsókn 17:30 Íslenski listinn 17.20 Kalli og Lóa (21:26) 17.10 Táknmálsfréttir 12:05 Hello Ladies (3/8) allt fyrir áskrifendur 18:00 Sjáðu (405/450) allt fyrir áskrifendur 17.32 Sebbi (34:40) 17.20 Franklín og vinir hans (29:52) 12:35 Nágrannar 18:30 Fréttir Stöðvar 2 17.44 Ævintýri Berta og Árna 17.43 Unnar og vinur (4:26) 13:00 House Of Versace 18:55 Sportpakkinn (58/100) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.49 Tillý og vinir (28:52) 18.05 Vísindahorn Ævars (1:53) 14:30 Grown Ups 2 19:10 Lottó 18.00 Stundin okkar (17:28). e. 18.10 Landakort 16:10 Kalli kanína og félagar 19:15 Modern Family (17/24) 18.25 Basl er búskapur (2:10) 18.15 Mótorsystur (4:10) e. 16:35 Tommi og Jenni 19:40 Inside Llewyn Davis Mynd 19.00 Fréttir, íþróttir og veðurfréttir 18.30 Best í Brooklyn e. 16:55 Community 3 (1/22) sem gerist í Greenwich Village 19.40 Íslendingar (6:11) Gylfi Þ. 18.54 Lottó (52) 17:20 Bold and the Beautiful á sjöunda áratugnum og lýsir 4 5 6 4 5 6 Gíslason. 19.00 Fréttir 17:40 Nágrannar einni viku í lífi hins heimilislausa 20.40 Öldin hennar (34:52) 19.20 Íþróttir (69) 18:05 Pepsímörkin á Stöð 2 Llewyn Davis. Það er hávetur í 20.45 Íslenskt bíósumar - Vegg19.35 Veðurfréttir 18:30 Fréttir Stöðvar 2 New York og Llewyn strögglar fóður Veggfóður er íslensk 19.40 Reykjavíkurmaraþonið (2) 18:47 Íþróttir við að finna sér verkefni á börum bíómynd frá 1992. Í henni segir 20.00 Tónaflóð Menningar18:55 Ísland í dag. borgarinnar og þarf jafnframt frá tveimur vinum sem reka næturtónleikar. Bein útsending 19:15 Impractical Jokers (3/13) að treysta á húsaskjól hjá veitingastað og girnast báðir frá stórtónleikum Rásar 2 á 19:35 Dirty Rotten Scoundrels vinum. Með aðalhlutverk fara gengilbeinu þar. Ekki við hæfi Menningarnótt. Þeir sem koma 21:25 NCIS: Los Angeles (10/24) Oscar Isaac, Carey Mulligan, John barna. fram eru Gísli Pálmi, Dimma, 22:10 If I Stay Goodman og Justin Timberlake 22.15 Ferkantað líf (1:3) AðalAmabadama og Stuðmenn. 23:55 Killing Season 21:25 Jack Ryan: Shadow Recruit hlutverk: Eve Best, Catherine 23.15 Á fertugu Gamanmynd um 01:25 Zero Dark Thirty 23:10 Magic Magic McCormack og James Norton. hjón í aldurstengdri tilvistar03:55 Grown Ups 2 00:45 The Hangover 3 Ekki við hæfi ungra barna. kreppu. Þegar allt virðist komið 05:35 Fréttir og Ísland í dag 02:25 360 23.10 Stóri Lebowski (Big Lebowski) í óefni taka þau höndum saman, SkjárEinn 04:10 Puncture 01.05 Útvarpsfréttir í dagskrárlok leggja spilin á borðið og reyna 06:00 Pepsi MAX tónlist 05:45 Fréttir að tendra aftur neistann sín á 08:00 Everybody Loves Raymond 07:00 ÍBV - KR SkjárEinn milli. Aðalhlutverk: Paul Rudd, 08:20 Dr. Phil 08:50 Pepsímörkin 2015 06:00 Pepsi MAX tónlist Leslie Mann og Maude Apatow. 09:00 The Biggest Loser (5/6:26) 12:55 Sporting - CSKA Moskva 08:55 F1 - Belgía - Æfing 3 Beint 11:20 Dr. Phil Leikstjóri: Judd Apatow. Ekki við 10:30 Pepsi MAX tónlist 14:35 Arionmótið 10:00 ÍBV - KR 13:20 30 Rock (12:13) hæfi barna. 13:30 Cheers (8:26) 15:15 Man. Utd. - Club Brugge 11:50 F1 - Tímataka - Belgía Beint 13:45 Cheers (10:26) 01.25 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 13:55 Dr. Phil 16:55 ÍBV - KR 13:35 NB90’s: Vol. 3 14:10 Fat & Back 14:35 The Royal Family (6:10) 18:45 Pepsímörkin 2015 allt fyrir áskrifendur 14:00 Pepsímörkin 2015 15:10 The Biggest Loser (7:39) 15:00 Royal Pains (1:13) SkjárEinn 20:00 La Liga Report 15:15 Arionmótið 15:55 Bachelor Pad (5:8) 15:45 Red Band Society (1:13) 06:00 Pepsi MAX tónlist 20:30 Lazio - Bayer Leverkusen 15:55 Verona - Roma Beint allt fyrir áskrifendur17:25 Top Chef (9:17) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16:25 The Biggest Loser (5/6:39) 11:00 The Talk 22:10 Box: Perez vs Mikhaylenko 18:00 Celtic - Malmö 18:10 Parks & Recreation (9:13) 17:50 Dr. Phil 11:40 Dr. Phil 00:20 UFC Unleashed 2015 19:40 Formúla 1 - Tímataka - Belgía fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:35 The Office (22:27) 18:30 The Talk 12:20 Cheers (9:26) 01:05 Sounds of the Finals 21:00 Valencia - Mónakó 19:00 Top Gear (7:7) 19:10 Secret Street Crew (2:6) 12:45 Playing House (6:10) 01:55 La Liga Report 22:40 UFC Now 2015 19:50 The Odd Couple (3:13) 19:55 Parks & Recreation (9:13) 13:10 Men at Work (6:10) 23:306 Verona - Roma 4 5 20:15 Psych (10:16) 20:15 Playing House (6:10) 13:35 Parks & Recreation (12:22) 01:10 Basel - Maccabi Tel-Aviv 21:00 Law & Order: UK (6:8) 20:40 Men at Work (6:10) 14:00 The Voice (24/25:25) 4 Secrets and Lies (1:10) 5 6 21:45 21:00 Franklin & Bash (10:10) 17:15 Psych (3:16) 09:30 Premier League World 2014/ 22:30 Hannibal (9:13) 21:45 The Bridge (11:13) 18:00 Scorpion (9:22) 10:00 Liverpool - Bournemouth 23:15 The Walking Dead (1:16) 22:30 Sex & the City (10:20) 18:45 Jane the Virgin (11:22) 11:40 ÍBV - KR 08:55 PL Match Pack 2015/2016 00:05 Rookie Blue (12:13) 22:55 XIII (13:13) 19:30 The Biggest Loser (7:39) 13:30 Messan 09:25 Birmingham Derby allt fyrir áskrifendur 00:50 State Of Affairs (7:13) 23:40 L&O: Special Victims Unit 20:15 Honey 14:45 Football League Show 2015/16 11:05 Premier League Preview 01:35 Law & Order: UK (6:8) 00:25 How To Get Away With Murder 21:50 '71 15:15 Pepsímörkin 2015 11:35alltMan. Utd. - Newcastle Beint fyrir áskrifendur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 02:20 Secrets and Lies (1:10) 01:10 Law & Order (15:22) 23:30 Burlesque 16:30 Man. City - Chelsea 13:50 Sunderland - Swansea Beint 03:05 Hannibal (9:13) 02:00 Franklin & Bash (10:10) 01:25 Allegiance (4:13) 18:10 PL Match Pack 2015/2016 16:00 Markasyrpa fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 03:50 Pepsi MAX tónlist 02:45 The Bridge (11:13) 02:10 CSI (20:22) 18:40 Birmingham - Derby 16:20 Leicester - Tottenham 03:30 XIII (13:13) 02:55 Honey 20:45 Premier League Preview 18:00 West Ham - Bournemouth 04:15 Sex & the City (10:20) 04:30 Pepsi MAX tónlist 21:15 Goðsagnir - Ólafur Þórðarson 19:40 Crystal Palace - Aston Villa 4 5 6 04:40 Pepsi MAX tónlist 22:05 PL Match Pack 2015/2016 21:20 Norwich - Stoke 08:20/ 15:10 Diminished Capacity 22:35 Birmingham - Derby 23:00 Man. Utd. - Newcastle 4 509:50/ 16:40 Moulin Rouge 6 00:15 Premier League Preview allt fyrir áskrifendur 06:30/ 14:15 That Thing You Do! 11:55 Tenure SkjárSport 08:15/ 16:00 Nebraska 11:45/ 16:50 A Walk In the Clouds 13:25 Did You Hear About The Morg ... SkjárSport 11:05 Hertha Berlin - Werder Bremen allt fyrir áskrifendur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 10:10/ 17:55 The Terminal 13:25/ 18:35 Mr. Morgan’s Last Love 18:45 Tenure 16:05 Werder Bremen Schalke 12:55 Bundesliga Weekly (2:34) allt fyrir áskrifendur 12:15/ 20:00 You’ve Got Mail 15:20/ 20:30 A.C.O.D. 20:15 Did You Hear About The Morg. 17:55 Bundesliga Weekly (2:34) 13:25 Köln - Wolfsburg fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:00/ 03:25 The Golden Compass 22:00/ 03:15 The Railway Man 22:00/ 03:10 Dream House 18:25 Hertha Berlin - Werder Bremen 16:25 Hamburger SV - Stuttgart fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 23:55 Mission: Impossible III 23:55 The Mule 23:35 Lawless 20:25 B. München - Hamburger SV 18:25 Köln - Wolfsburg 02:00 A Haunted House 01:30 Misery 01:30 Killing Them Softly 22:40 Hertha Berlin - Werder Bremen 20:15 Hamburger SV - Stuttgart 16.25 Stiklur (7:21) e. 16.55 Fjölskyldubönd (7:12) 17.20 Vinabær Danna tígurs (29:40) 17.32 Litli prinsinn (9:25) 17.54 Jessie (24:26) 18.15 Táknmálsfréttir 18.30 Öldin hennar (2:52) e. 18.35 Vinur í raun (2:6) e. 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veðurfréttir 19.35 Hunangsflugurnar 21.30 Brúðarbandið (7:10) 22.15 Wallander – Brennuvargurinn Sænski rannsóknarrögreglumaðurinn Wallander glímir við morð 5 6 á sama tíma og hann glímir við nýlega sjúkdómsgreiningu á Alzheimer. Brennuvargur losnar úr fangelsi en er ekki velkominn til baka í lítið sveitasamfélagið. Fljótlega fara eldar að kvikna á ný en Wallander á í mesta basli með að halda utan um rannsóknina. Ekki við hæfi ungra barna. 23.50 Vegurinn (The Way) e. 01.55 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SPARIDAGAR

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

4 5

SPARIDAGAR SPARIDAGAR 6

N I G L E H A K LO ÐAVÖRUM! Æ G Á P U A K Ð Ó G IÐ R GE

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

Opið virka daga kl. 10-18 og laugardaga kl. 11-15

Opið virka daga kl. 10-18 og laugardaga kl. 12-16

SPARIDAGAR

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800

SÍÐUmúla 9 · SÍmi 530 2900

sjónvarp 51

Helgin 21.-23. ágúst 2015  RÚV

STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 12:00 Nágrannar 13:45 Ísland Got Talent (10/11) 15:10 Junk Food Kids: Who’s to Blame 16:00 Mike & Molly (12/22) 16:20 Grand Desings (1/9) 17:20 Feðgar á ferð (9/10) 17:45 60 mínútur (46/53) 18:30 Fréttir Stöðvar 2 allt fyrir áskrifendur 18:55 Sportpakkinn (59/100) 19:10 Modern Family (18/24) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:35 Planet’s Got Talent (3/6) 20:00 Grantchester (3/6) 20:45 Rizzoli & Isles (6/18) 21:30 The Third Eye (5/10) 22:20 X Company (1/8) Hörku4 spennandi þættir um hóp ungra njósnara í seinni heimsstyrjöldinni sem öll eru með sérstaka hæfileika sem nýtast í stríðinu og ferðast hvert þar sem þeirra er þörf. Í hverri hættuför leggja þau lífið að veði fyrir málsstaðinn. 23:05 60 mínútur (47/53) Vandaður þáttur í virtustu og vinsælustu fréttaskýringaþáttaröð í heimi þar sem reyndustu fréttaskýrendur 23:55 Suits (7/16) 00:40 Red 02:30 Orange is the New Black 03:30 The Mentalist (2/13) 04:15 Hostages (2/15) 05:00 Planet’s Got Talent (3/6) 05:30 Fréttir

Gott og vont, mjög vont Það er tvennt sem ég upplifði í sjónvarpinu nýlega. Báðir þættirnir voru á RÚV, því ég horfi bara á RÚV, fyrir utan íþróttastöðvarnar, Food Network, History Channel, Netflix og Hulu. Í rauninni horfi ég á allt nema Stöð 2, eingöngu vegna þess að ég er ekki með áskrift, ennþá. Allavega, það voru tveir þættir sem vöktu athygli mína. Annars vegar þættirnir um söguleg íþróttaafrek sem mér fannst frábært að sjá. Þátturinn um danska landsliðið sem vann EM árið 1992, var frábær. Eins og danska lands5

SkjárSport

4 - Werder Bremen 09:15 Hertha Berlin 11:05 Köln - Wolfsburg 12:55 Bundesliga Weekly (2:34) 13:25 Ingolstadt - Borussia Dortmund 15:25 B. Mönchengladbach - Mainz 17:25 Hamburger SV - Stuttgart 19:15 Ingolstadt - Borussia Dortmund 21:05 B. Mönchengladbach - Mainz

Frímanni, eða Hermanni eða hvað þeir hétu íslensku þættirnir með Jóa Hauk. Þetta er agalegt. Meira að segja 12 ára sonur minn gekk frá sjónva r pinu og fór að laga til í herberginu sínu, sem er áður óséð hegðun. Burt með þetta. Hannes Friðbjarnarson

ÍSLENSKUR

GÓÐOSTUR – GÓÐUR Á BRAUÐ –

kemur að þessu vonda. Hvað er málið með þessa þætti um Brúðarbandið sem er á dagskrá um helgar á RÚV. Fyrr í sumar ræddi ég þættina Hefnd í þessum pistli og mér líður eins með þessa þæt ti. Þessir þættir eru svakalegir. Minna á einhverja blöndu af Melrose Place og

08:00 Verona - Roma 09:40 Sporting - CSKA Moskva 11:30 Formúla 1 2015 - Belgía Beint 14:30 Man. Utd. - Club Brugge 16:25 Athletic - Barcelona Beint 18:25 Sporting - Real Madrid Beint 20:30 Shaqtin a Fool: 2014-15alltFinale fyrir áskrifendur 20:55 ÍBV - KR 22:45 Juventus - Udinese fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

09:00 Sunderland - Swansea 10:40 Leicester - Tottenham 12:20 WBA - Chelsea Beint 14:50 Everton - Man. City Beint allt fyrir áskrifendur 17:00 Watford - Southampton 18:40 WBA - Chelsea fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:20 Everton - Man. City 22:00 Man. Utd. - Newcastle 23:40 West Ham - Bournemouth

liðið var. Í öðrum þætti var talað um tékkneskan hlaupara sem vann þrenn gullverðlaun í maraþonhlaupi á Ólympíuleikunum árið 1952. Það var skemmtilegt, ásamt fullt af öðrum skemmtilegum afrekum sem gaman var að fræðast um. Þá

ÍSLENSKA/SIA.IS/MSA 73303 03/15

23. ágúst

menning

Helgin 21.-23. ágúst 2015  Tónleik ar Of MOnsTers and Men í Hörpu

Fullt verð: 28.160,TILBOÐSVERÐ:

4.999,-

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

Samleid_12.sept2015.pdf

19.8.2015

12:57

Of Monsters And Men fannst gott að koma heim. Ljósmynd/Hari

Óskabörn þjóðarinnar Hljómsveitin Of Monsters And Men (OMAM) hefur á undanförnum þremur árum átt ævintýralega góðu gengi að fagna og er í dag ein af vinsælustu hljómsveitum heims. Plöturnar þeirra, My Head Is An Animal frá árinu 2011 og Beneath The Skin frá þessu ári, hafa selst í bílförmum um heim allan og náði sú síðarnefnda að fara beint í þriðja sæti bandaríska Billboard-listans í sömu viku og hún kom út. OMAM hefur verið á ferðalagi síðan í vor um Bandaríkin, Asíu og Ástralíu og heldur áfram næsta hálfa árið eða meira. Fólk flykkist á tónleika sveitarinnar og ekki sér fyrir endann á velgengninni. OMAM hélt í vikunni tvenna tónleika í Eldborgarsal Hörpu og er búið að vera uppselt síðan í vor.

CMY

*****

„Magnaðir tónleikar og frábær skemmtun, ég er enn í hláturskasti!” Anna María Jónsdóttir

MAM hefur spilað á tónleikum og tónlistar Water og Humar ómuðu um salinn. Í hinu fallega lagi hátíðum í allt sumar og margir þeirra hafa I Of The Storm átti sveitin afbragðsleik og sýndi að verið utandyra og fyrir nokkur þúsund manns þau geta líka verið á rólegu nótunum. í hvert sinn. Það má því segja að Eldborgarsalurinn sé Á fremsta bekk var hópur útlendinga sem greini minnsti staðurinn sem þau hafa spilað á undanfarið. lega voru miklir aðdáendur því þau stóðu upp ótt og Hljómsveitin steig á svið á miðvikudagskvöldið títt og öskruðu eins og alvöru aðdáendur, þeim Nönnu og salurinn fagnaði þeim ákaft. Þau byrjuðu á lög og Ragnari til mikillar skemmtunar. Nanna talaði um unum Thousand Eyes og Crystals af nýju að vera fegin að tala loksins íslensku en plötunni og um leið var salurinn á þeirra stundum vissi hún ekki alveg hvort hún Of Monsters and Men bandi. Það var greinilegt að töluvert var ætti að tala íslensku eða ensku, skal engan  um útlendinga í salnum og þegar Nanna undra miðað við flakkið að undanförnu. Eldborgarsalur Hörpu söngkona spurði hvað margir skildu Eftir lögin Slow Life, Winter Sound og miðvikudagur 19. ágúst 2015 ensku frekar en íslensku þá brutust út Hunger sagði Ragnar að nú væri kominn mikil fagnaðarlæti. Hljómsveitin var tími til að standa upp svo fólk fengi ekki frekar róleg til að byrja með og stund bakverki og salurinn stóð upp, söng með um fannst mér vanta aðeins meira power í hljóðið. og dillaði sér við lagið Mountain Sound. Salurinn stóð Kannski er það bara ég, en ég saknaði þess að heyra svo mestmegnis það sem eftir lifði tónleikanna og ekki meira í trommunum og jafn frábærum trommu ætlaði allt um koll að keyra þegar Nanna hljóp út í sal í leikara og Arnar trommari OMAM er. Þetta lagaðist laginu Lakehouse og fékk fólk til að taka undir. Á eftir samt þegar leið á. fylgdi smellurinn Little Talks og þau enduðu svo á lag Tónlist OMAM hefur einhvern keltneskan og inu Six Weeks áður en að uppklappinu kom. Það stóð norrænan blæ og í sumum lögum beið ég eftir því ekki á því. OMAM kom aftur inn á svið og tók fjögur að hópur af Riverdancedönsurum kæmi inn á sviðið lög til viðbótar og gestirnir klöppuðu vel og lengi. með Michael Flatley í broddi fylkingar, en það gerðist Tvær ungar þýskar stúlkur sátu fyrir framan mig og ekki. Fimmmenningarnir í OMAM eru vel studdir grétu af gleði. OMAM eru rokkstjörnur. af sex manna aðstoðarhópi sem spilar á hin ýmsu Hannes Friðbjarnarson hljóðfæri sem gerir hljóðmyndina mjög þétta og fjöl breytta. Lögin King And Lionheart, Empire, Black hannes@frettatiminn.is

Nilfisk stuÞjónustæði verk ýður frían b u Fönixandsskoð ást Nilfisk lum á ttavé vo gólfþ

Þarf að uppfæra flotann? Bæta við eða byggja hann upp? Þekking og þjónusta þér til handa! Fönix býður þjónustusamninga við stofnanir og fyrirtæki!

Marimekko Kallio hálsmen

Marimekko Moma kjóll

11.900,-

29.900,-

Marimekko Popcorn regnjakki

36.900,-

Marimekko Laituri eyrnalokkar

4.900,-

Minna Parikka Bunny Sneaks

39.980,-

Marimekko Italia slæður

15.900,-

Marimekko Toimi taska

Flow Cosmetics Lífræn piparmyntusápa

32.900,-

Lumi leðurtaska

1.580,-

54.900,-

Flow Cosmetics Lífrænt piparmyntufótakrem

Nokian Julia Lundsten stígvél

3.740,-

19.900,-

Karhu Múmín hlaupaskór

18.900,-

Bíógangur, 3. hæ

15.900,-

Marimekko sokkar

frá 1.990,-

FINNSKA BÚÐIN i- Kringlunn

Karhu hlaupaskór

Finlayson Múmín sængurverasett fyrir börn

Iittala Mari skálar

frá 4.390,-

7.990,-

12 cm

&Bros Compleated loftljós Finlayson Múmín handklæði

11.900,-

1.690,30x50cm

Finlayson Múmín pottaleppar

2.490,- / 2 stk

Marimekko Tiia kjóll

18.900,-

Marimekko sængurverasett

Marimekko bollar

2.990,-

! Verið velkomin Kringlan, s. 787 7744 Laugavegur 27, s. 778 7744 info@finnskabudin.is #finnskabudin

16.900,-

Finlayson Múmín ofnhanski

2.890,Molla Mills motta

24.900,-

80cm x 200cm 100 % bómull

FINNSKA BÚÐIN

- Laugavegi 27 -

Múmín krúsir

3.500,-

Helgin 21.-23. ágúst 2015  TónlisT sumardjass á laugardag

☞

2015-2016 Dægurlög

og g söngur a k g a l s ð Þjó slen nglö Í sö d n erle

A SAR adeild g n i l Ung

Ari Miðdeild ELÍN ild nde Grun

Söngleikir Óperur

IG d LVE eil SO aldsd mh Fra

DAVÍÐ Háskólad eild

Eitthvað! fyrir alla! www.songskolinn.is H 552 7366 songskolinn@songskolinn.is

Innritun

Söngskólinn í Reykjavík

Berglind Björk á Jómfrúnni Á tólftu tónleikum sumarjazztónleikaraðar veitingahússins Jómfrúarinnar við Lækjargötu, laugardaginn 22. ágúst (á Menningarnótt), kemur fram söngkonan Berglind Björk Jónasdóttir. Með henni leika þeir Agnar Már Magnússon á píanó, Þorgrímur Jónsson á kontrabassa og Magnús Trygvason Eliassen á trommur. Þau munu leika fjölbreytt úrval jazztónlistar. Berlind Björk hefur komið víða við í íslensku tónlistarlífi en er kannski þekktust sem dýpsta Borgardóttirin. Tónleikarnir fara fram utandyra á Jómfrúartorginu. Þeir hefjast kl. 15 og standa til kl. 17. Aðgangur er ókeypis.

Berglind Björk verður á Jómfrúnni á laugardag.

 leikhús leik ár Þjóðleikhússins kynnT

Baltasar Kormákur mun setja upp söngleik í Þjóðleikhúsinu í vetur, byggðan á Djöflaeyjunni eftir Einar Kárason. Balti lék sem kunnugt er aðalhlutverkið í kvikmynd eftir sömu bók. Ljósmynd/NordicPhotos/Getty

Tveir Baltar og vampírur á fjölunum Baltasar Kormákur setur upp söngleikinn Djöflaeyjuna í Þjóðleikhúsinu í vetur og sonur hans fer með hlutverk í Sporvagninum Girnd. Spaugstofan verður með afmælissýningu og Vigdís Hrefna leikur vampíru.

Þ Enn mEiri afsláTTur!

50-90% afsláttur af öllum vörum allt á að seljast!

Verslunin flytur í byrjun september

Gerðu kjarakaup á húsgögnum frá Tekk Company og Habitat OPiÐ fÖsTuDaG Kl. 13-18 lauGarDaG Kl. 11-18 sunnuDaG Kl. 13-18

LAGERSALAN KAUPTÚNI 3 - GARÐABÆ – VIÐ HLIÐINA Á TEKK COMPANY OG HABITAT SÍMI 861 7541

að er stórkostlegt fyrir okkur að fá Balta hingað inn enda er hann orðinn risastór bíómógúll úti í heimi. Þetta verður eitthvað,“ segir Ari Matthíasson þjóðleikhússtjóri. Vetrardagskrá Þjóðleikhússins var kynnt í vikunni og þar kennir ýmissa grasa. Athyglisverður er nýr söngleikur byggður á hinni þekktu sögu Einars Kárasonar, Djöflaeyjunni, sem settur er upp í samvinnu við Baltasar Kormák. Balti skrifar og leikstýrir verkinu í samvinnu við Atla Rafn Sigurðarson og Memfismafían sér um tónlistina. Ekki hefur verið gengið frá því hverjir leika aðalhlutverkin. Þá verður afar spennandi að sjá hvernig til tekst með Hleyptu þeim rétta inn eftir Jack Thorne sem frumsýnt verður í febrúar. Þetta er hrollvekjandi fantasía sem byggð er á samnefndri skáldsögu og bíómynd og mun Vigdís Hrefna Pálsdóttir leika vampíru í verkinu. Auk hennar leika Sigurður Þór Óskarsson og Þröstur Leó Gunnarsson. „Þetta verður svolítið blóðugt, það eru men n d repn i r þarna. Þetta verður örugglega dálítið óvenjuleg sý n i ng f y r i r ýmsa af okkar fastagestum,“ segir Ari um verkið. Nína Dögg Filippusdóttir mun leika Blanche DuBois í Sporvagninum Girnd eftir Tennessee Williams. Ljósmynd/

NordicPhotos/Getty

Fyrsta stóra frumsýning vetrarins verður Í hjarta Hróa hattar sem Gísli Örn Garðarsson og Selma Björnsdóttir leikstýra. Salka Sól Eyfeld semur tónlistina og í aðalhlutverkum eru Lára Jóhanna Jónsdóttir, Þórir Sæmundsson, Guðjón Davíð Karlsson og Sigurður Þór Óskarsson. Í október fáum við að sjá Heimkomuna eftir Harold Pinter í leikstjórn Atla Rafns Sigurðarsonar. Sannkallað stórskotalið leikara verður í verkinu; Ingvar E. Sigurðsson, Vigdís Hrefna Pálsdóttir, Björn Hlynur Haraldsson, Ólafur Egill Egilsson, Snorri Engilbertsson og Eggert Þorleifsson. Annað sígilt verk verður á fjölunum í vetur; Sporvagninn Girnd sem Stefán Baldursson leikstýrir. Nína Dögg Filippusdóttir fer með aðalhlutverkið en meðal leikara er einnig Baltasar Breki Samper, sonur Baltasars Kormáks. Fyrsta frumsýning haustsins verður í Kassanum hinn 5. september. Það eru Móðurharðindin eftir Björn Hlyn Haraldsson, kolsvört kómedía með bræðrunum Kjartani og Árna Pétri Guðjónssonum í aðalhlutverkum. Að síðustu má nefna að Spaugstofan verður með sérstaka afmælissýningu í tilefni 30 ára afmælis síns. Á heimasíðu Þjóðleikhússins má lesa sér nánar til um vetrardagskrána. Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

Ný sending Ballroom loftljós small 39.900 kr. xl 89.900 kr.

Síðumúli 21 s: 537 51 01 vefverslun: snuran.is

Opnunartími mán–fös lau

11—18 12—16

dægurmál

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 Í takt við tÍmann Svava kriStÍn GrétarSdóttir

Á dvergkanínu sem heitir Kassim Doumbia Svava Kristín Grétarsdóttir er 25 ára Vestmannaeyingur sem getið hefur sér gott orð sem útvarpskona á FM957 og íþróttafréttakona á Stöð 2. Hún skemmtir sér á b5, keyrir um á Mini Cooper S og hefur farið á Þjóðhátíð á hverju ári síðan hún fæddist. Staðalbúnaður

Ég versla mikið í Zöru og svo í NTC-verslunum. Ég fylgi ekkert endilega því sem er í tísku hverju sinni en reyni að klæða mig í fínni kantinum. Ég er ekki mikið í þessu „kasúal“. Ég á orðið alltof mikið af skóm og yfirhöfnum en það er svo sem ágætt á Íslandi, maður fer voða lítið út á skyrtunni einni saman. Ég fer helst ekki neitt án sólgleraugna enda er ég með krónískan höfuðverk eftir að ég meiddist á baki fyrir nokkrum árum. Það er sem sagt ekki af því að ég haldi að ég sé svo svakalega töff.

Hugbúnaður

Ég á kort í World Class en get ekki sagt að ég æfi mikið. Ég fer aðallega á b5 um helgar enda er það klárlega besti staðurinn til að skemmta sér á Íslandi í dag. Á barnum panta ég mér Gimlet sem er ferskasti drykkur sem þú getur fengið. Annars drekk ég líka bjór og uppáhaldið núna er Kronen-

burg blanc sem er hveiti-appelsínubjór. Ef ég ætla að gera vel við mig í mat og drykk fer ég á Sushisamba. Annars er ég voða mikið í vinnu um þessar mundir. Svo horfi ég frekar mikið á Stöð 2, sit spennt yfir Tyrant núna og fylgist vel með íþróttum. Ég horfi mest á fótbolta og uppáhaldsliðið mitt er Manchester United.

Vélbúnaður

Ég er ástfangin af Macbook Pro-tölvunni minni og nota iPadinn mikið þegar ég er á ferðinni. Samt finnst mér iPhone-símarnir rosa lélegir og kýs frekar Samsung. Ég er reyndar alveg símaóð og tek reglulega rúnt um samfélagsmiðlana; Facebook, Twitter (@svavagretars), Snapchat og Instagram (@sgretars). Ég nota Facebook reyndar aðallega í spjallið og er lítið í að henda inn statusum um mitt líf þar. Twitter er einn skemmtilegasti miðillinn í dag og þar setur maður inn færslur um lífið og tilveruna.

Aukabúnaður

Ég kann að elda en ég bý ein og vinn mikið svo ég geri ekki mikið af því. Kokkurinn á Grillhúsinu á Sprengisandi er mín önnur mamma ásamt Óla kokk í 365. Ég keyri um á ástinni minni, Austin Mini Cooper S. Þegar ég var að fara að selja Toyotuna mína kom maður inn á bílasöluna sem var að fara að selja Cooper S. Hann var rauður og svartur sem eru tveir uppáhalds litirnir mínir og bílnúmerið bar upphafsstafina mína, SG. Bíllinn kom því bara til mín og ég varð að kaupa hann. Ég

fór sem sagt að selja bílinn minn en kom til baka á eldri bíl og borgaði meira að segja á milli - mömmu og pabba til mikillar gleði. Eins mikil strákastelpa og ég er, er ég samt með sérstakt meiköppherbergi heima sem er troðið af snyrtivörum. Ég er nú einu sinni menntaður förðunarfræðingur svo það er rétt að eyða talsverðum tíma þar inni. Ég nota förðunarvörur frá Make up store, Mac og Temptu og húðvörur frá Jeunesse og Guinot. Ég er líka með dvergkanínu heima hjá mér sem heitir Kassim Doumbia, í höfuðið á hinum skemmtilega leikmanni FH. Kassim fær bara að vera slakur heima hjá mér meðan ég er í vinnu og labbar um alla íbúðina. Það er reyndar þreytandi hvað hann er farinn að hoppa upp á allt – hann var til dæmis búinn að skíta um allt rúmið mitt um daginn. Uppáhaldsstaðurinn minn er klárlega Vestmannaeyjar og ég fór á mína 25. Þjóðhátíð í ár. Ég er fædd í mars og mamma sagði að ég hefði mætt alla þrjá dagana fyrsta árið mitt. Þau klikkuðu ekki á þessu, mamma og pabbi. Ég segi stundum að ég muni ekki eftir fyrstu fimm Þjóðhátíðunum mínum og ekki heldur síðustu fimm.

Ljósmynd/Hari

Láttu gæðin koma þér þægilega á óvart

Rúm á mynd Höie rafmagnsrúm verð pr. stk. 299.950

Prófaðu heilsurúmin í Rúmfatalagernum Þú sefur betur á Gold heilsurúmi frá okkur, bæði vegna þægindanna og verðsins. Þú átt það skilið! Komdu og prófaðu úrvalið hjá okkur og láttu gæðin koma þér þægilega á óvart!

Rafmagsnrúm – verð frá 99.950 kr.

Gerið gæðaog verðsamanburð! www.rumfatalagerinn.is

ÚTSAlA! ÚTSAlA!

ETHNICRAFT SÓFUM

ENN MEIRI vERðlækkUN

20–70%

lINDIR

AFSláTTUR AF öllUM vöRUM

VERSlUNIN FlyTUR! Um næstu mánaðamót flytjum við í lindir, Kópavogi. Hlökkum til að sjá þig í nýju versluninni.

KAUPTÚN

20-50

20-70

20-40

af öllu frá ETHNICRAFT

af öllu frá HOUSEDOCTOR

af öllum vörum frá

HABITAT

20-60

af öllum vörum frá

UMBRA

TEKK COMPANY OG HABITAT | Kauptúni | Sími 564 4400 | Opið mánudaga til laugardaga kl. 11-18 og sunnudaga kl. 13 -18 | Vefverslun á www.tekk.is

dægurmál

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 Sjónvarp BætiSt í hópinn með helga BjörnS, UnnSteini og SvölU

Salka Sól verður dómari í The Voice

g er mjög spennt fyrir þessu verkefni. Þó ég sé kannski í yngri kantinum í þessu teymi bý ég að hellingi af reynslu sem ég get vonandi deilt með mínum hópi,“ segir tónlistar- og fjölmiðlakonan Salka Sól Eyfeld. Salka Sól verður einn fjögurra dómara í sjónvarpsþættinum The Voice á Skjá einum í vetur. Salka bætist þar með í hóp reynslubolt reynsluboltanna Helga Björnssonar og Svölu Björgvinsdóttur og svo Unnsteins Manuels Stefánssonar úr Retro Stefson. „Við hittumst um daginn

og það var voða gaman hjá okkur,“ segir hún. Salka Sól hefur verið upptekin í Sumardögum á RÚV að undanförnu auk þess sem undirbúningur er nú á fullu fyrir frumsýningu Hróa hattar í Þjóðleikhúsinu, en þar er hún tónlistarstjóri. Aðspurð segist hún þó hafa náð að kynna sér The Voice vel áður en hún þekktist boðið um að gerast dómari. „Ég horfði á nokkra þætti og hafði virkilega gaman af. Ég datt alveg inn í þetta. Þessir þættir eru

öðruvísi en flestir aðrir í þessum dúr og þess vegna sagði ég já. Fólk velur með hverjum það vinnur og maður velur sjálfur líka. Hugsunin á bak við þáttinn er fallegri og betri en maður hefur séð í svipuðum þáttum. Svo er líka mjög spennandi að fá að ýta á rauða takkann og snúast við!“ -hdm

Salka Sól verður dómari í The Voice á Skjá einum í vetur.

 veggliSt myndliStarSýning í hlíðargöngUnUm við KlamBr atún

Óli Palli rapp-afi Konungurinn af Rokklandi, Ólafur Páll Gunnarsson varð afi á dögunum. Dóttir hans Tinna María Ólafsdóttir eignaðist dóttur og er hún bjútí og undur eins og Óli Palli segir á Facebook-síðu sinni. Faðir ungu stúlkunnar er rapparinn Emmsjé Gauti og er því rokkarinn Óli Palli sannkallaður rapp-afi.

Fjórða Millenium-bókin væntanleg Unnendur spennusagna ættu að vera á tánum í næstu viku því á fimmtudag er væntanleg fjórða bókin í Milleniumseríunni. Rúmur áratugur er nú liðinn síðan Karlar sem hata konur eftir Stieg Larsson kom út en henni fylgdu tvær bækur til viðbótar um þau Mikael Blomkvist og Lisbeth Salander. Höfundurinn lést sem kunnugt er fyrir aldur fram en David Lagercrantz spinnur hér áfram þann þráð sem Stieg Larsson entist ekki aldur til að ljúka við. Í bókinni segir frá fremsta sérfræðingi heims í gervigreind sem er myrtur á heimili sínu í Stokkhólmi þrátt fyrir að vera undir lögregluvernd. Einhverfur sonur hans er vitni að ódæðinu. Bókin kemur út samdægurs í 37 löndum.

Bubbi gefur út ljóðabók Bubbi Morthens tilkynnti á samfélagsmiðlunum í vikunni að ljóðabálkur hans „Öskraðu gat á myrkrið“ væri að taka á

sig mynd í bókarformi. Segir hann þar að í haust komi ljóðabálkurinn út hjá Forlaginu. Er þetta fyrsta ljóðaútgáfa tónlistarmannsins, en örugglega ekki sú síðasta.

Steini Sharq er einn þeirra gamalkunnu graffara sem rifu upp brúsana á ný fyrir sýningu í Hlíðargöngunum á Menningarnótt. Ljósmyndir/Hari

Haukur á Græna fær kjuða Veitingamaðurinn Haukur Tryggvason á Græna hattinum á Akureyri varð sextugur í sumar og í vikunni fékk hann glaðning frá söngvaranum Magna Ásgeirssyni sem kom honum mjög á óvart. Magni hafði tekið til ráða sinna til þess að gleðja þennan velunnara íslenskra tónlistarmanna og safnað saman hátt í 70 trommukjuðum frá miklum fjölda trommuleikara á Íslandi. Hver kjuði var áletraður með kveðju hvers trommara. Kjuðunum verður komið fyrir á vegg á tónleikastað Hauks, Græna hattinum, við fyrsta tækifæri.

Ert þú að huga að dreifingu? Fréttatímanum er dreift á heimili á höfuðborgarsvæðinu og Akureyri auk lausadreifingar um land allt.

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Dreifing með Fréttatímanum á bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

Gamlir refir taka upp spreybrúsana Fyrir um tuttugu árum var enginn maður með mönnum nema hann læddist út í skjóli nætur og gerði listaverk á húsveggi sem í daglegu tali eru kölluð graffítí. Þessi iðja var alltaf litin hornauga og þóttu þeir listamenn sem stunduðu iðjuna jafnast á við skemmdarvarga. Í vikunni sást til nokkurra gamalla refa í þessari iðn munda brúsana í undirgöngunum við Miklubraut og er gjörningurinn partur af sýningu á Menningarnótt.

öngin er myndlistarsýning á graffítíverkum í Hlíðargöngunum við Klambratún. Í kring um árþúsundamótin voru göngin einn vinsælasti graffítístaður borgarinnar. Nánast daglega mátti berja þar augum ný graffítí verk sem gjarnan voru unnin á nóttunni. Jóhann Jónmundsson, vörður ganganna, sá svo til þess að umhverfið héldist snyrtilegt og myndlistin samræmdist góðu siðgæði. Árið 2005 misstu göngin hirðinn sinn þegar að Jóhann var færður til í starfi. Útlit þeirra fór smám saman versnandi og að lokum var graffítí alveg bannað. Nú er hópur færustu graffara landsins að heiðra þennan

tíma og skreyta göngin endanna á milli. Sýningin markar 20 ára afmæli upphafs eins mesta uppgangstíma graffítílistar á Íslandi. „Það var mikið fjör í þessum göngum fyrir tuttugu árum og þarna var vettvangur fyrir graffara að mála og sýna listir sínar,“ segir Steinar V. Pálsson graffítílistamaður. „Jói vörður ganganna hjálpaði mikið til, var að grunna fyrir okkur og slíkt og lenti í stappi við vinnuveitendur sína hjá Reykjavíkurborg. Þetta var gegn þeim stefnum og straumum sem borgin hafði hugsað sér. Það var lagt blátt bann við þessu og Jói seinna færður til í starfi,“ segir Steinar. „Reykjavíkurborg setti upp einhverja zero-tolerance stefnu sem var mjög vanhugsuð og allt var bannað. Síðan þá hefur verið málað yfir hvert einasta strik sem hefur verið spreyjað, þar til nú. Nú erum við nokkrir graffarar sem vorum að mála í göngunum fyrir tuttugu árum síðan að spreyja fyrir þessa sýningu sem er sett upp í tengslum við Menningarnótt. Flest öll orðin miðaldra,“ segir

Steinar. „Þarna eru graffarar eins og Trausti KEZ, Adda Atom og Steini DIE og fleiri, ásamt mér. Ég hef lítið spreyjað á undanförnum árum, en þetta er svolítið eins og að læra að hjóla. Þú býrð alltaf að þessu. Trausti hefur samt verið aktífur undanfarin ár og er enn að,“ segir Steinar. „Það hefur mikið breyst í þessum heimi á tuttugu árum og aðallega í hugmyndaöflun. Fyrir tuttugu árum var ekkert net og maður sá ekki mikið af graffítí frá útlöndum, nema í einhverjum tímaritum og slíkt. Við funduðum og fórum lauslega yfir litahugmyndir og það var mikill samningsvilji í hópnum og mikið traust í gangi. Svo röðum við þessu einhvern veginn upp og gerum eitthvað skemmtilegt úr þessu,“ segir Steinar V. Pálsson - SHARQ, graffítílistamaður. Sýningin opnar á Menningarnótt kl 14.00 í Hlíðargöngunum við Klambratún. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Markhönnun ehf

Frábært úrval fyrir ræktina! pantaðu Á ellos.is

HE LG A RB L A Ð

Hrósið...

Skeifan 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  netið

Tarfur er fallinn Bakarinn og sjónvarpsmaðurinn Jói Fel gladdist yfir því að hafa fellt hreindýrs tarf. Alvöru ferðalag fyrir alvöru mat, segir okkar maður.

Keypti sér nýjan Audi Handboltamaðurinn Björgvin Páll Gúst avsson keypti sér nýjan bíl í vikunni. Honum dugar ekkert minna en Audi ... til að vera fljótur að skutlast á æfingar eins og hann orðar það sjálfur.

Rains

regnfatnaður

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

... fær Ómar Ragnarsson sem hjólaði á rafknúnu hjóli frá Akureyri til Reykjavíkur – fyrstur manna. Þetta er lengsta vegalengd sem rafhjól hefur farið á einni hleðslu.

Menningarnótt Helgin 21.-23. ágúst 2015

Fjölbreytt dagskrá fyrir alla

Amma dansar Dansverk um Bríeti Bjarnhéðinsdóttur kynnt.

 bls. 2

Söngvarar framtíðar

Krakkar hafa gott af jóga

Flakka um borgina

Ungir óperusöngvarar syngja í Hörpunni.

Ingunn Guðbrandsdóttir kennir börnum í Borgarbókasafninu.

Sönghópurinn Spectrum kemur fjórum sinnum fram.

 bls. 4

 bls. 6

menningarnótt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Gakktu í bæinn! - Menningarnótt í tuttugasta sinn

Menningarnótt er afmælishátíð Reykjavíkurborgar og verður haldin í tuttugasta skipti á morgun, laugardaginn 22. ágúst. Menningarnótt er hátíð sem allir borgarbúar skapa og upplifa saman, úti á torgum og götum miðborgarinnar, í bakgörðum eða söfnum, fyrirtækjum og ekki síst í húsunum í bænum. Venju samkvæmt er búist við tugþúsundum gesta í miðborgina. Yfirskrift hátíðarinnar er „Gakktu í bæinn!“ sem vísar til þeirrar gömlu og góðu hefðar að bjóða fólk velkomið og gera vel við gesti. Allir viðburðir hátíðarinnar eru gestum að kostnaðarlausu og er þar með séð til þess að allir borgarbúar geti notið kraftmikils menningarlífs og góðrar samveru frá hádegi til miðnættis.

Bríeti boðið upp í dans Á menninganótt mun gestum verða boðið upp á örnámskeiðið Amma dansar. Þar gefst borgarbúum kostur á að kynnast vinnunni á bak við verkið Bríet: upp með pilsin, sem Anna Kolfinna Kuran er að vinna um langalangömmu sína Bríeti Bjarnhéðinsdóttur.

ríet Bjarnhéðinsdóttir er ein mesta kvenréttindabaráttukona íslandssögunnar. Barnabarnabarn hennar Anna Kolfinna Kuran danshöfundur hefur undanfarið ár unnið að dansverki sem hún tileinkar henni í tilefni af 100 ára kosningaafmæli kvenna. Verkið verður frumflutt á Reykjavik Dance Festival og Local danslistahátíðinni 28. ágúst, en á Menningarnótt gefst gestum tækifæri á að kynnast vinnunni á bak við verkið. Gestir fá tækifæri til þess að vinna, undir leiðsögn Önnu Kolfinnu, lítið verk byggt á minningu um sína eigin ömmu. Þannig fá þátttakendur möguleika á að prufa sig sem danshöfundar um leið og þeir rifja upp sína sögu og sögu Bríetar. „Þetta verður nokkurs konar örnámskeið og tekur bara 30 mínútur í hvert sinn,“ segir Anna Kolfinna Kuran danshöfundur. „Ég mun kynna verkið og sýna lítinn bút úr því og þeir sem mæta geta búið til sitt eigið ördansverk,“ segir hún. „Verkið mitt er um langalangömmu mína og þátttakendum býðst að gera verk um sínar ömmur eða langömmur. Ég náði skiljanlega aldrei að hitta Bríeti svo ég lagðist í smá heimildaöflun og rannsóknarferli,“ segir Anna. „Þannig bjó ég til mína eigin minningu um hver hún var. Ég vann mikið út frá viðtölum við hana og því sem hún skrifaði sjálf og samdi verkið út frá því. Verkið er um 45 mínútur og ég er búin að vera að vinna að hugmyndinni í eitt ár, en æfingaferlið er búið að standa síðan í maí. Námskeiðið á laugardag verður í dansverkstæðinu við Skúlagötu 30 og byrjar kl 12.00. Það þarf ekkert að skrá sig, bara mæta á staðinn og ég vonast til þess að sjá sem flesta,“ segir Anna Kolfinna Kuran, danshöfundur. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Anna Kolfinna Kuran fjallar um langalangömmu sína í nýju dansverki. Ljósmynd/Hari

13:00

Velkomin í HR á Menningarnótt

Sirkus Íslands & ís frá Kjörís

13:30

Júníus Meyvant

Dagskrá fyrir alla fjölskylduna kl. 13 Ljósmyndasýning Vigfúsar Birgissonar

Menningarnótt í Landsbankanum Landsbankinn er máttarstólpi Menningarnætur og hefur verið í 20 ár, allt frá því að Menningarnótt var fyrst haldin. Við tökum virkan þátt í hátíðarhöldunum og bjóðum til sannkallaðrar menningarveislu í útibúi Landsbankans í Austurstræti 11. Verið hjartanlega velkomin.

12.00 / 13.00 / 14.00

15.00

16.00

17.00

Listaverkaganga með Aðalsteini Ingólfssyni

Kvennakórinn Katla

Bakaraofninn með Gunna, Felix og Ævari vísindamanni

Hljómsveitin Dikta

Kynntu þér ítarlegri dagskrá á menningarnott.is.

Landsbankinn

landsbankinn.is

410 4000

menningarnótt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

 Menningarnótt Safnað fyrir verkefnuM HrókSinS á gr ænlandi

Hrafn Jökulsson gefur allar bækur sínar

iðsmenn Hróksins bjóða til uppskeruhátíðar, bóksölu og flóamarkaðar á Menningarnótt og ætlar Hrafn Jökulsson að gefa allar bækur sínar til að safna fyrir næstu verkefnum Hróksins á Grænlandi. Hrókurinn hefur undanfarið ár haft aðstöðu í vöruskemmu Brims við Reykjavíkurhöfn og þar hefur verið miðstöð fatasöfnunar í þágu barna og ungmenna á Grænlandi. Hrafn segir að bækurnar séu úr öllum áttum. „Fyrir 10 árum gaf ég allt bókasafnið mitt í þágu málstað-

arins, en síðan hefur talsvert mikið safnast, bæði gamlar bækur og nýjar. Þarna eru jafnt reyfarar sem fræðirit, nýlegur íslenskur skáldskapur, þjóðleg fræði og erlendar kiljur um allt milli himins og jarðar.“ Hróksmenn hafa á þessu ári sent fjóra leiðangra til Grænlands, auk þess að senda þangað mikið af vönduðum og góðum fatnaði fyrir börn. Hrafn segir að Hróksmenn stefni að því að senda þrjá leiðangra til viðbótar á árinu. „Markmið okkar er ekki bara að útbreiða skákina,

heldur efla vináttu og samvinnu grannþjóðanna á sem flestum sviðum. Við erum allra þjóða heppnastir með nágranna og ég hvet gesti Menningarnætur til að kíkja við hjá okkur milli 13 og 17. Við höfum gert húsnæðið, sem Brim leggur til af mikilli rausn, að skemmtilegri miðstöð fyrir Grænlandsvini og skákáhugamenn.“ Auk bóksölunnar verður flóamarkaður, þar sem kennir margra grasa. Heitt verður á könnunni og vöffluilmur í lofti.

Bóksala og flóamarkaður Hróksins verður í vöruskemmu Brims við Reykjavíkurhöfn. Safnað er fyrir verkefnum Hróksins á Grænlandi.

 óperuak Fjölmargir bænduradeMían og smærri matarframleiðendur munu selja vörur sínar á matarmarkaði í Hörpu á laugardag.

Matarveisl miðborginn Á

Ferðamannaverslun ársins 2013 Við þökkum Reykjavíkurborg og samstarfsaðilum fyrir heiðurinn

Opið á Menningarnótt www.gilbert.is Laugavegi 6 • Laugarvegi sími: 533-2291 • www.timberland.is 6 og Kringluni

Grandagarði 8 Fiskislóð 31, Sími 777-8808

Frábær skemmtun. Spennandi afþreying í Reykjavík.

GóðuR biti í hádeGinu

M AT H Ú S

Templarasundi 571 182216 Templarasundi 33, ogsími Grandagarði

ljósmyndir/helga björn

hugafólk um góðan mat ætti að leggja leið sína í Hörpu á laugardag. Þar fer fram kokkakeppni matarhátíðarinnar Food & Fun og matarmarkaður Búrsins. Kokkakeppni Food & Fun hefst klukkan 13 á laugardag í Norðurljósasal Hörpu. Nokkrir erlendir gestakokkar keppa sín á milli um titilinn Food & Fun matreiðslumaður ársins að þessu sinni en meðal gesta í ár eru afar færir kokkar að utan. Alþjóðlegir dómarar matreiðslu- og veitingamanna skera úr um hver ber sigur úr býtum. Veitingastaðirnir sem taka þátt í hátíðinni munu bjóða gestum að bragða á dýrindis mat úr hágæða íslensku hráefni. Food & Fun er fyrir löngu orðin Nemendur Óperuakademíunnar á æfingu fyrir sýninguna á Menningarnótt. Ljósmynd/Hari vel þekkt matarhátíð úti í heimi enda hafa margir gestakokkar á hátíðinni öðlast sína fyrstu alþjóðlegu viðurkenningu hér. Til að mynda Rene Redzepi, eigandi og yfirkokkur veitingahússins Noma í Kaupmannahöfn, sem hefur tvívegis verið útnefnt besta veitingahús veraldar.

Stærsti m ins verður laugardagi verslunin B markaðinu klukkan 11 munu bæn neytendur sínar og stu kunnarorð „Uppruni, u og öruggt m eitthvert gó Svipaður m Hörpunni f mikla lukk

Söngvarar framtíðarinnar

Ástin svífur yfir vötnum á heimavist Listaskólans. Fjórtán til átján ára nemendur Óperuakademíu unga fólksins túlka lífið á vistinni með söng og leik. Nemendurnir, sem allir eru ívöRuR söngnámi, hafa sótt nýjaR voR/SumaR 2014 sumarnámskeið Óperuakademíu unga fólksins í Hörpu undir leiðsögn Elsu Waage, Antoniu Hevesi og Jóhanns Smára Sævarssonar, sem segir hópinn afar efnilegan. Harpa Jónsdóttir annast stjórn Óperuakademíunnar. Sýningin er afrakstur námskeiðsins.

peruakademían er hug- óperuþjálfun hjá Antoniu Hevesi mynd sem vaknaði hjá sem er aðal píanóleikari óperunnar. nokkrum aðilum sem koma14 sími Svo koma þau til mín í leiklist,“ segir Skólavörðustíg 571-110 að íslensku óperunni og foreldrum Jóhann. „Þau læra öll eina aríu, einn barna sem hafa verið í barnakór dúett og smá samsöng. Núna er ég óperunnar,“ segir Jóhann Smári að leikstýra þeim, setja saman það Sævarsson sem er einn leiðbein- sem þau hafa lært og gera eina sýnenda Óperuakademíunnar. „Þarna ingu. Tónlistin er úr öllum áttum og eru krakkar falla fyrirveRSlun, þessu við tökum atriðin og15 innihald textbluesem laGoon lauGaveGi listformi en eru á þeim aldri að þau anna og röðum þessu saman,“ segir eru ekki gjaldgeng í óperukórinn hann. „Harpa Jónsdóttir er foreldri eða í það að syngja einsöng, en eru í hópnum og hún skrifaði handrit of gömul til þess að vera ennþá í þar sem hún færir þetta í eina heild barnakórum. Þau eru öll komin af og söguþráðurinn er um krakka stað í söngnám og dreymir um að sem eru í heimavist í listaháskóla. fara út í þetta af fullri alvöru,“ segir Ég reyndi svo að leikstýra þannig hann. „Við erum búin að vera með að færa aríurnar í stílinn. Dúett úr þrískipt námskeið fyrir þau. Þau Don Giovanni er til dæmis færður í fara í söngtíma hjá Elsu Waage, og þessa sögu, þó svo að Don Giovanni

sjálfur komi ekkert við sögu,“ segir Jóhann. „Krakkarnir eru á aldrinum 14 til 19 Sport ára og þetta er að verða að Laugaveg SpAri, og SkólAFöt mjög skemmtilegri sýningu. Þetta er fyrsta árið okkar og er að ganga það vel að ég efast ekki um að við munum halda þessu áfram, þó ekki sé alveg vitað í hvað formi það verður. Krakkarnir eru að læra mjögFyRiR nýiR FylGihlutiR mikið og geta ekki beðið eftir því að koma fram í Hörpu á laugardaginn. Þetta er mikið ævintýri,“ segir Jóhann Smári Sævarsson hjá Óperuakademíunni. Sýningin Alls konar ást er flutt í Norðurljósasal Hörpu á Menningarnótt kl 17.30. Laugavegi Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Skemmtum okkur saman á 20 ára afmæli Menningarnætur Upplýsingar:

Hátíðarkort

Þjónustusími 411-1111 er opinn frá kl. 9-23 Aðalstræti 2 kl.13-21

Akstur bannaður á hátíðarsvæði frá kl. 07– 01 Bílastæðahús á Höfðatorgi eru opin kl. 07-01

Bílastæði hreyﬁhamlaðra Möguleg bílastæði

FR AK KA ST

ÐA RB

AR G

RF ISG

LA UG AV

ÚN RT NA RÚ Ð GU

AT A

BORGARTÚN

EG UR

GR ET TIS GA TA NJ ÁL SG AT A BE RG ÞÓ RU GA TA

BR HÖFÐATORG ÍET AR TÚ N

BA RÓ NS

ST ÍGU R

VIT AS T

TA GA KS

AG ÁR

V. ÁS UF LA

A AT

NS RÓ BA

Í EIR

A AT RG NA AF SJ

TA GA JU EY FR

A AT

UR EG SV NI . ÖL TR FJ AS AÐ ST RG BE

Útisvið

HV E

UR ÍG ST

LAUGAVEGUR

HLEMMUR

RAU ÐAR ÁRS TÍGU R

ST.

UG NN

HÁ TEIG SVE

GU R

BSÍ

AU T VA TN SM ÝR AR VE G

RA UÐ AR ÁR STÍG UR

GA ML AH RIN GB R

GU NN AR SB RA UT

T U A R B G IN R H

FLÓ KA GA TA

SN OR RA BR AU T

SV.

ATA LUG ATA

A AT RG ÐA AR NJ

-N

SN OR RA BR AU T

TA GA

AU T

LIN D

ÍGU R S UR

AG AT A

Nánari upplýsingar á menningarnott.is og á straeto.is

ÍGU R

VA TN SS

PPA TR Æ AS

RST .

ÓÐ IN LD BA

NÖ

URÐ

Á LAUF

FJÓ

ARG EYJ SÓL

A GAT GA

ÚL

TÍG UR

ÍGU R

TR ÆT I ING ÓL FS S

Útisvið TI

TR ÆT I

GR UN

GH OLT SS

ÞIN

FRÍK

T. US RÐ R VÖ LA ÍGU ST TA KA GA LO RS ÞÓ

Latabæjarhlaup

BR A

SÆ

Ó SK

IRKJU VE GU R

MIÐ STR

SP ÍTA LA S T.

A AT UG YJ

GUR

GU R

E FR

LAUFÁSVEGUR

SKOT HÚSVE

UG AV E

RF ISG AT A

US T.

ÆT I

LÖ Ð

NS ST .

SG AT A

BÓ KH

HV E

AS TR .

SÖ LV HÓ LS GA TA LIN DA RG AT A

KLA

AM TM AN

RG ST AÐ

ST RÆ

Útisvið

RST

THÚ SST R.

RN AR GA TA

GA TA

NA R

STR ÆT I

TJ A

SU ÐU R

RÐ SS

KIR K JU

AU ST U RS TR .

PÓS

TR . GA RÐ AS

Aðsetur lögreglu, slökkviliðs, björgunarsveita og týndra barna KI RK JU á bakvið Alþingishúsið GA

TÚ NG ATA

KJ AR GA TA

DU GA TA

TÚNGATA

Strætó ekur að og frá Hlemmi, Hallgrímskirkju og Gömlu Hringbraut, gegnt BSÍ.

Flugeldasýning

LÆ

GAR ÐAS TRÆ TI

ÆG ISG AT A ÖL

Akstur leyfður út af hátíðarsvæði

HARPA

GE IRS GA TA

A AT AG GV YG TR

VE ST UR GA TA RÁ NA RG AT A BÁ RU GA TA

Leggjum fjær og komumst nær! Boðið er upp á skutlur í miðbæinn frá stórum bílastæðum í Borgartúni og við Kirkjusand. Skutlurnar ganga fram og til baka frá kl. 12.00 til 01.00 eftir miðnætti. Einnig verður ókeypis í strætó sem keyrir samkvæmt hefðbundinni leiðartöflu til kl. 23. Þá tekur við sérstök leiðartafla sem miðar að því að koma fólki hratt og örugglega heim úr miðborginni. Dagskrá Menningarnætur lýkur eftir flugeldasýninguna um kl. 23.10. Skemmtum okkur saman á Menningarnótt!

menningarnótt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Krakkar hafa gott af Jóga Á Menningarnótt verður boðið upp á jóga fyrir börn í Borgarbókasafninu í Grófinni. Jógakennarinn Ingunn Guðbrandsdóttir tekur á móti krökkum á aldrinum 5 til 12 ára í jógatíma sem hefjast klukkan 16.00 og eru á 30 mínútna fresti til kl.18.00. Ingunn segir krakkajóga ekki vera mjög frábrugðið öðru jóga því í grunninn er jóga alltaf það sama. Í hverjum tíma verða kenndar skemmtilegar og fjölbreyttar jógastöður í bland við einfaldar öndunar- og slökunaræfingar og Ingunn segir þetta frábæra undirstöðu fyrir krakka sem vilja halda áfram að stunda jóga inn í unglingsárin.

óga er bara jóga,“ segir Ingunn Guðbrandsdóttir jógakennari. „Ég ætla að kenna krökkunum sömu jógastöður og ég kenni fullorðnum, en ég geri það aðeins öðruvísi. Ég geri það með því að nota hljóð, með því að fá þau með í leik sem ég mundi aldrei gera í fullorðinstímum. Fullorðnir hafa allt aðra líkamsvitund en börn svo maður nálgast hlutina með öðrum

hætti. Í grunninn er þetta bara jóga, alveg sama hvort um börn eða gamalmenni er verið að ræða,“ segir Ingunn. „Ég hef ekki mikið kennt ungum börnum, en ég hef verið að kenna unglingum í Fjölbrautarskólanum í Ármúla þar sem ég er stundakennari og hef gripið einn og einn barnatíma. Börnum finnst þetta mjög skemmtilegt,“ segir hún og er ekki á því að þau

Ingunn Guðbrandsdóttir mun kenna krökkum jóga á Menningarnótt. Ljósmynd/Hari

eigi erfitt með að slaka á í jógatímum. „Það sem ég geri öðruvísi í þessu er að ég byrja á slökuninni,“ segir Ingunn. „Hjá fullorðnum er endað á henni, en ég byrja á því hjá krökkunum. Þetta er algerlega eitthvað sem krakkar ættu að gera meira af. Bara það að krakkar tengist líkamanum og skynji hann er svo hollt,“ segir hún. „Læra að anda og ef þau ná að halda því við

þá erum við að fá unglinga og fullorðna út í samfélagið á miklu betri stað en við hin,“ segir Ingunn. „Við erum alltaf í for- og framtíðinni.“ Ekki verður gert ráð fyrir að börnin hafi áður lært jóga og gott ef þau geta verið í þægilegum fötum til að auðvelda hreyfingu. Foreldrum er hjartanlega velkomið að taka þátt. Jóga er fyrir alla, stelpur og stráka, konur og karla. Ingunn

Guðbrandsdóttir hefur yfir 15 ára reynslu af að kenna ýmis konar líkamsrækt, en hefur kennt jóga frá ársbyrjun 2014 hjá Heilsuborg og Jógasmiðjunni í Kópavogi. Nánari upplýsingar um Ingunni má finna á www.ingunn.is og www.facebook. com/ingunngudbrands Hannes Friðjarnarson hannes@frettatiminn.is

Fjórar uppákomur á Menningarnótt

VERIÐ VELKOMIN Á NÝJAN VEITINGASTAÐ Í RAUÐA HÚSINU VIÐ GÖMLU HÖFNINA Í REYKJAVÍK

ÆGISGARÐI 2, 101 REYKJAVÍK, SÍMI 512 8181

Sönghópurinn Spectrum verður á miklu flakki um borgina á Menningarnótt. Kórinn syngur við setningu Menningarnætur á Austurvelli og færir sig síðan í Hörpu og verður þar með metnaðarfulla og líflega dagskrá sem nefnist „Spectrum og tískutónskáldin“. Síðast en ekki síst fremur Spectrum kórgjörninginn „Hljóð í myrkri – Ljós á torgi“ í Tjarnarbíói. Ingveldur Ýr stjórnandi kórsins segir mikla tilhlökkun ríkja í hópnum.

Sönghópurinn Spectrum ásamt stjórnandanum Ingveldi Ýri.

pectrum hefur flutt margar nýstárlegar útsetningar þekktra laga, auk þess að kynna óþekktari verk. Hópurinn hefur komið árlega fram á Menningarnótt á ýmsum stöðum, en heldur einnig árlega vor- og jólatónleika, auk þess sem Spectrum leggur áheyrslu á að flytja frumleg og lítið flutt verk. Í haust heldur Spectrum til Ítalíu og tekur þátt í kórakeppni, þar sem allt efni er flutt a capella, þ.e. án undirleiks. Efnisskráin á Menningarnótt er hluti af þeim undirbúningi. „Spectrum er orðið 12 ára fyrirbæri og hópurinn samanstendur af rúmlega tuttugu manns úr öllum stéttum þjóðfélagsins sem eiga það sameiginlegt að þykja gaman að syngja,“ segir Inhveldur Ýr, söngkona og stjórnandi sönghópsins. „Þetta eru nemendur mínir til styttri eða lengri tíma og mjög öflugt fólk. Við verðum á miklu flakki á laugardaginn. Á tónleikunum okkar í Hörpu munum við flytja lög eftir þekkta toppa í kórtónlistinni,“ segir hún. „Meðal þeirra er verk eftir Eric Whittaker sem hefur afrekað það að fá tvær milljónir áhorfa á sín verk á Youtube, sem þykir mjög mikið í kórheiminum.

Einnig eru íslensk samtímaskáld á efnisskránni eins og Anna Þorvalds og Tryggvi I. Baldvinsson ásamt gömlum slögurum sem margir þekkja,“ segir Ingveldur. „Einnig munum við flytja eitt ítalskt verk í tilefni af ferðalaginu okkar í haust.“ Spectrum mun halda „Kórgjörning“ í Tjarnarbíói sem nefnist „Hljóð í myrkri – Ljós á torgi“ kl 17.30 og 18.30. „Þar verðum við með sömu lögin en þau eru sett í annan búning og við spilum meira með leikhúsið á þeim tónleikum,“ segir Ingveldur. „Þeir sem vilja hefðbundna kórdagskrá koma í Hörpu, en þeir sem vilja öðruvísi upplifun koma í Tjarnarbíó. Ég geri miklar kröfur til hópsins. Þau læra allt utanbókar og það er mikil útgeislun í gangi. það er ekki nóg að standa bara og syngja, þetta er mikið leikhús líka og við setjum metnað í það að þetta sé líka eitthvað fyrir augað og skemmtanagildið sé mikið. Við verðum mjög upptekin á laugardaginn,“ segir Ingveldur Ýr söngkona og stjórnandi Spectrum. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

menningarnótt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

Dagskrá menningarnætur — hápunktar austurbærinn 11:00—12:00 Spjallað við listamann Gunnella og Lulu ræða við gesti um sýningu sína sem stendur yfir í Gallerí Fold. Gallerí Fold, Rauðarárstígur 14 k

11:00—23:00 Döbbskúrinn Rykugur garðskúr vaknar til lífs og dælir döbb- og reggítónlist yfir gesti og gangandi. Vitastígur 17

11:00—15:00 FINNSKA BÚÐIN Finnskar second hand hönnunarvörur á góðu verði og finnskar smákökur & kaffi í boði fyrir alla sem mæta. Finnska búðin, Laugavegur 27

13:00—16:00 Aldrei aftur Hírósíma: Trönugerð friðarsinnans Sögusýning um kjarnorkusprengingarnar 1945 og origami-smiðja fyrir alla fjölskylduna. Friðarhús Njálsgötu 87, Njálsgata 87

13:00—15:00 Ratleikur fyrir börn og fullorðna Leikurinn felst í að finna listaverk sem sýnd eru í galleríinu. Við hvert þeirra er lítil frásögn og í henni bókstafur sem er hluti af orði sem gestir eiga að finna út. Dregið er úr réttum lausnum og heppinn þátttakandi fær listaverkabók í verðlaun. Gallerí Fold, Rauðarárstígur 14

13:00—14:00 Harmónikkutónar í Kaolin Fanney Magna Karlsdóttir eldri leikur ljúfa tóna á harmónikku Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

14:00—20:00 Festisvall Fünf: tónlistar- og myndlistarhátíð Það eru fimm ár síðan Festisvall hélt sína fyrstu sýningu í Hjartagarðinum. Til að fagna afmælinu verður ferðast með framúrskarandi prentsýningu og tónleika fjögurra sveita til fjögurra borga Reykjavíkur Leipzig Berlínar og Amsterdam. Við hefjum leika í Reykjavík. Vitagarður Kex

14:00—18:00

16:00—22:00

Gamaldags markaður Gamaldags markaðurAntiques gamlir munir föt og m.fl.Baldursgata 37 inngangur frá LokastígOpið frá kl.14.00 til kl. 18.00. Baldursgata 37

MARTINA - MÁLVERK Á sýningunni má sjá olíumálverk af íslenskri náttúru ásamt abstraktverkum. Verkin eru fjölbreytt og litrík eins og náttúra landsins. Domus Medica kaffiteríunni á

14:00—16:00

1. hæð, Egilsgata 3

ægifagrar myndir af konum við fiskvinnslu á sínum tíma. Á myndunum eru þær allar með fagurlitaðar svuntur. Reykjavíkurhöfn, Miðbakki

13:00—17:00 Skeggjað Gaman - Ókeypis Skeggsnyrting Vikingr skeggvörur og Rakarastofa Ragnars og Harðar bjóða gestum Menningarnætur ókeypis skeggsnyrtingu. Skeggjaðir geta komið á Vesturgötu milli kl. 13:00 og 17:00 og látið færustu rakara dekra við andlitsdjásnið í góðu yfirlæti. Rakarastofa

Tyrknesk sveifla og kaffi Caglar og Ásgeir galdra fram austræna sveiflu og seiðandi tóna. Rjúkandi tyrkneskt töfrakaffi og gotterí í boði.

16:00—17:00

Fyrir utan Meze Restaurant, Laugavegur 42

son Skólavörðustígur, Skólavörðustígur 11

14:00—15:00

16:00—20:00

Ragnars og Harðar, Vesturgata 48

Opnun á sýningu Unnar Ýrr Unnur Ýrr Helgadóttir opnar myndlistarsýningu í Gallerí Fold.

VIÐBURÐUR Í LEYNIGARÐI LISTASAFNS ÍSLANDS Á milli klukkan 16 og 20 verður boðið uppá eitt og annað í leynigarði Listasafns Íslands. Ásdís Sif Gunnarsdóttir vinnur að dagskrá í samvinnu við safnið.

14:00—18:00

Gallerí Fold, Rauðarárstígur 14

14:00—14:30 Litháísk tónlist — forn og ný Litháíski sönghópurinn Gija kemur fram og syngur Litháísk þjóðlög og kirkjutónlist. Spilað verður á gítar og kankles en það er litháískt strengjahljóðfæri. Listasafn Einars Jónssonar, Eiríksgata 3

14:00—15:00 Lúðraþytur á þaki Gamla bíós Lúðrasveit Þorlàkshafnar spilar á þaki Petersen svítunnar sem er á þaki Gamla bíó. Þessi fjöruga lúðrasveit sem hefur starfað í 31 ár og m.a. gefið út plötu með tónlistarmanningunum Jónasi Sigurðssyni er nýkomin frá Lettlandi þar sem hún lenti í 2. sæti í alþjóðlegri lúðrasveitarkeppni. Petersen Svítan í Gamla bíó, Ingólfsstræti 2A

15:00—15:45 Vísnagull tónleikar fyrir börn í fangi Vísnagull þátttökutónleikar fyrir ungbarnafjölskyldur. Kjarvalsstaðir, Flókagata k

15:00—15:30 Hljómsveitin Eva og Hraðar hendur Ógleymanlegur tónlistarviðburður þar sem Hljómsveitin Eva og táknmálstúlkar flytja tónlist hljómsveitarinnar víðsvegar um miðbæinn samtímis á íslensku og táknmáli. Óðinstorg, Týsgata 8

Hostel, Skúlagata 28

Stígur Ljóð Haralds Stígssonar verða að tónlist sem hljómsveitin Stígur semur. Eymunds-

LISTSAFN ÍSLANDS, Fríkirkjuvegur 7

16:00—16:30 Hljómsveitin Eva og Hraðar hendur Ógleymanlegur tónlistarviðburður þar sem Hljómsveitin Eva og táknmálstúlkar flytja tónlist hljómsveitarinnar víðsvegar um miðbæinn samtímis á íslensku og táknmáli. Óðinstorg, Týsgata 8

Korsiletturnar í Kjólum og Konfekti Ný swing-jazz hljómsveit flytur lög í eigin útsetningum á íslensku og ensku. Hljómsveitin samanstendur af þremur söngkonum gítar bassa og trommum. Lögin sem flutt verða eru bæði ný og gömul til dæmis Ég er vinur þinn úr Toy Story og Mr. Sandman. Kjólar & Konfekt, Laugavegur

15:00—22:45

86-94

Texasblús- og BBQ-hátíð Stórtónleikar í opnu tjaldi utan við Texasborgara við Grandagarð. Blúsband Björgvins Gíslasonar Blússveit Jóns Ólafs Strákarnir hans Sævars Lame Dudes Blúsþrjótarnir Mood. Tónleikarnir hefjast kl. 15 og lýkur skömmu fyrir flugeldasýningu. BBQ-veisla á Texasborgurum. Grandagarði

Nammigott í litríkri skál Guðrún Halldórsdóttir mun bjóða gestum að velja sér nammibita úr einni af sínum littríku og svipmiklu skálum. Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

15:00—17:00 Goðin tala á torgum Goðin lifna við í stuttum leikþáttum á torgunum í Goðahverfinu. Fólk mun rekast á Loka Þór Óðinn og Freyju sem munu kynna sig og fyrir hvað þau standa. Kaffi Loki Lokastíg 28

15:00—18:00 Fjölskylduskemmtun á Óðinstorgi Stórskemmtileg fjölskylduskemmtun okkar á Óðinstorgi á Menningarnótt. Meistarakokkar mæta með Grillvagninn og grilla ljúffengt lambakjöt fyrir gesti og gangandi. Friðrik Dór Lína langsokkur Alda Dís Hljómsveitin Eva og fl. skemmta. Óðinstorg Þingholtum, Spítalastígur

15:30—16:30 Harmónikkutónar í Kaolin Fanney Magna Karlsdóttir eldri leikur ljúfa tóna á harmónikku. Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

16:00—18:00 Siggi Valur á Kaffi Loka Siggi Valur segir frá myndverkinu Loki Laufeyjarson þar sem sögur úr norrænni goðafræði lifna við. Kaffi Loki Lokastíg 28

17:00—20:30 Kvartetinn hálffjögur Ungir og efnilegir hljóðfæraleikarar spila nokkur jazzlög fyrir gesti og gangandi kl. 17 og svo aftur kl. 20—Gallerí Stígur Skólavörðustíg 17b, Skólavörðustígur 17b

við gömlu höfnina, Grandagarður

17:00—18:00 Ljósberar og Ós Tónlist og upplestur með kanadísku tónlistarkonunni Rebeccu Bruton og reykvískum skáldkonum af ólíkum uppruna. Við Eymundsson á Skólavörðustíg, Skólavörðustígur 11

18:00—19:00 Harmónikkutónar í Kaolin Fanney Magna Karlsdóttir eldri leikur ljúfa tóna á harmónikku.

Ljóðajazz - Bukowski til Íslands Bukowski Jack Kerouac A.Ginsberg og fleiri beat poet 6ta áratugarins skrifuðu oft myrka texta og ljóða lýsingar úr lífi sínu og fluttu oft við fjálsann spuna jazzleikara. Á menningarnótt flytur Jakob Þór Einarsson leikari ljóð Hraldar Ægir Guðmundssonar í anda þessara gömlu meistara. Lucky records Rauðarárstíg, Rauðarárstígur 14

20:00—22:00 Lindy Hop á RIO Meðlimir Háskóladansins og Lindy Ravers munu vera með sýningu á lindy hop sveifludansi sem á rætur sínar að rekja til Harlem New York á þriðja áratug síðustu aldar. RIO sportbar Hverfisgötu 46

gamla höfnin 10:00—22:00

Tösku-og hanskabúðin / Laugavegi við Hlemm

AgX – Sýning Félags filmuljósmyndara Félag filmuljósmyndara á Íslandi sýnir silfur gelatín myndir – ljósmyndir búnar til án stafrænnar tækni. AgX er töfraefnið sem gerir filmur og pappír næman fyrir ljósi.Sýningin verður opin kl. 15-20 22. ágúst á 2. hæð í Fiskislóð 79. Custom Photo

17:00—17:30

18:00—19:00

Í tilefni menningarnætur 2 0-2 2 agust 20% afsláttur af öllum Kaffi og konfekt hönskum í 3 daga, á menningarnótt. 20-22 ágúst.

15:00—20:00

Lab Fiskislóð 79 2. hæð, Fiskislóð

Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

Hanska dagar

Lifandi tónlist á Víkinni Á Víkinni kaffihúsi verða lifandi tónleikar frá 14:00-18:00 á Menningarnótt. Ýmsar spennandi hljómsveitir koma fram og allir velkomnir! Sjóminjasafnið, Grandagarður 8

14:00—14:15

15:00—22:00 Slippbarinn POP-up Við ætlum að slá upp tjaldi fyrir utan Slippbarinn grilla og hafa gaman. Pop-up barinn okkar verður á staðnum ásamt því að eldhús Slippbarsins verður opið fram eftir kvöldi. Slippbarinn, Mýrargata 2

17:30—18:30 Alls konar ást Alls konar ást er fjörug og skemmtileg sýning þar sem nemendur sumarnámskeiðs Óperuakademíu unga fólksins syngja léttar aríur og dúetta. Norðurljós Tónlistarhúsið Harpa, Austurbakki 2

23:00—23:10 Flugeldasýning Menningarnætur & Vodafone 2015 Sigríður Soffía danshöfundur semur flugeldasýningu Vodafone og Menningarnætur verkið er tvískipt nú í ár og ber titilinn Stjörnubrim....og himinninn kristallast. Fyrri hluti verksins Stjörnubrim er samvinna við hjálparsveit skáta flugeldasýningin verður skotið upp frá miðbæ Reykjavíkur. Hafnarbakka Reykjavíkur, Miðbakki

goðahverfið 11:00—11:30 Morgunvöfflur Þórdís Baldursdóttir ber fram vöfflur á diskunum Öldu og Skafli

Menningarnótt á Sjóminjasafninu! Á Sjóminjasafninu verður fjölbreytt dagskrá á Menningarnótt. Lifandi tónlist bátasmiðja föndur og ratleikir en auk þess verður hægt að spjalla við fyrrum áhafnarmeðlimi Óðins um borð í skipinu. Frítt inn og allir velkomnir!

Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

Sjóminjasafnið í Reykjavík, Grandagarður 8

Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

12:00—20:00

14:00—14:30

SVUNTA Sýningin fer fram í 40 feta gám við Reykjavíkurhöfn. Verkin eru táknmyndir og unnin út frá verkum Gunnlaugs Blöndal. Gunnlaugur Blöndal listmálari málaði

Kaffi Loki, Lokastíg 28

12:30—13:30 Stór skál teygir sig upp frá rennibekknum Á örtorginu fyrir framan Kaolin mun Þuríður Ósk Smáradóttir sýna hvernig hún rennir stóra skál á rennibekknum.

Rebekka Sif á Kaffi Loka Rebekka Sif syngur á torginu við Kaffi Loka. Aron Andri spilar á gítar m.a sumarsmellur Rebekku I told you.

17:00—18:00 Hamingjubolli á rennibekknum Á örtorginu fyrir framan Kaolin sýnir Auður Inga hvernig hún rennir sína yndislegu hamingjubolla á rennibekknum. Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

17:00—17:30 Uppboð til styrktar Konukoti Boðin verða upp þrjú listaverk úr Kaolin Keramik Galleríi og rennur allur ágóði til Konukots sem er næturathvarf fyrir heimilislausar konur. Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

17:30—18:30 Bjórkrús handmótuð og skreytt Á örtorginu fyrir framan Kaolin mun Katrín V. Karlsdóttir sýna hvernig hún handmótar bjórkrús og teiknar á hana myndir og rúnir úr norrænni goðafræði. Kaolin Keramik Gallerí, Skólavörðustígur 22

harpa 13:00—21:00 Menningarnótt í Hörpu Að fagna Menningarnótt í Hörpu er orðinn fastur liður hjá mörgum. Dagskráin í ár verður stórglæsileg þar boðið verður upp á fjölmarga viðburði fyrir alla fjölskylduna. Harpa, Austurbakki 2

15:00—15:30 Opnir fjölskyldutónleikar Sinfóníunnar: Tobbi túba Tónlistarævintýrið um Tobba túbu hefur notið mikilla vinsælda. Í ævintýrinu um Tobba segir frá hugrakkri túbu sem þráir það heitast að fá að leika fallegar laglínur rétt eins og flauturnar og fiðlurnar í hljómsveitinni. Harpa, Austurbakki 2

kvosin 08:40—14:40 Reykjavíkurmaraþon Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka fer fram í 32. sinn laugardaginn 22.ágúst 2015. Hlaupið hefst og endar í Lækjargötu fyrir framan Menntaskólann í Reykjavík. Lækjargata, Lækjargata 12

menningarnótt

Helgin 21.-23. ágúst 2015

vöfflukaffI 14:00—16:00

Sú skemmtilega hefð hefur skapast á Menningarnótt að nokkrir íbúar Þingholtanna bjóði gestum og gangandi á heimili sín eða garða, í vöfflur og kaffi. Að sjálfsögðu verður haldið í þessa venju í ár og nú í tilefni af 20 ára afmæli Menningarnætur. Þingholt; Óðinsgötu 8b Grettisgata 30 Þingholtsstræti 27 Njálsgata 25, Hellusund 3 Ingólfsstræti 19 Ingólfsstræti 21a Bjargarstígur 17 og Freyjugötu 28

11:30—18:00

15:00—16:00

21:00—22:00

Dagskrá í Landsbankanum Landsbankinn hefur verið styrktaraðili Menningarnætur frá upphafi og fagnar því 20 ára afmæli Menningarnætur með glæsilegri dagskrá í útibúi Landsbankans í Austurstræti. Landsbankinn Austurstræti 11

Street Dans Festival Dans Brynju Péturs Danshópar Brynju Péturs ásamt kennurum skólans sýna Hiphop Dancehall Waacking Popping House Break ofl. DJ Árni Kocoon spilar fyrir gesti. Lækjartorg

Grínsérsveitin Bergmál spilar fagra tóna umvafið húmor Þær Elísa Hildur og Selma syngja sína frumsömdu tónlist þar sem þær leggja áherslu á fyndna texta með óvanalegum umfjöllunarefnum. Austurstræti 6

12:00—19:00

15:25—15:45

20:00—22:00

Á FÖRNUM VEGI Dagur Gunnarsson í Kubbnum Góðar andlitsmyndir hreyfa við okkar innsta kjarna því þær vekja forvitni og viðbrögð sem spanna allan tilfinningaskalann. Við skönnum stöðugt þau andlit sem verða á vegi okkar það er hluti af viðvörunarkerfi undirmeðvitundarinnar.

Náttsól Listhópar Hins Hússins Náttsól er þriggja stúlkna söngtríó sem flytur endurútsett lög eftir íslenskar konur.

Verð að heiman í dag ETHOS: - Heimilislausa leikhúsið sýnir Verð að heiman í dag. Sviðslistaverk sem sprettur úr djúpinu - þar sem hinir raddlausu fá rödd. Allir þátttakendur og flytjendur viðburðarins koma úr röðum utangarðsfólks m.a. heimilislausir einstaklingar útigangsfólk hælisleitendur og fyrrum fangar.

Ljósmyndasafn Reykjavíkur, Tryggvagata 15

13:00—13:30 Setning Menningarnætur Menningarnótt verður sett formlega á Austurvelli með afhjúpun á ljósmyndasýningunni Menningarnótt í 20. ár! Borgarstjórinn í Reykjavík Dagur B. Eggertsson mun setja hátíðina og afmælisbörn Menningarnætur opna sýninguna formlega. Sönghópurinn Spectrum mun syngja afmælissönginn. Austurvöllur, Kirkjustræti 12

13:00—18:00 Borgarskjalasafn með opið hús á Menningarnótt Fjölbreytt dagskrá verður að vanda í Borgarskjalasafn á menningarnótt. Safnið verður með opið hús kl. 13.00-18.00 sýning er um konur á árunum 1910-1920 einföld getraun og börnum boðið upp á að föndra og lita. Árný Árnadóttir söngkona heldur tónleika kl. 16.30 ásamt undirleikara. Fræðsla um safnið. Borgarskjalasafn

Hitt Húsið, Pósthússtræti 5

15:30—16:00 Tanya og Zumba Dívurnar Tanya og Zumba Dívurnar frá Heilsuskóla Tanyu verða með skemmtiatriði á Ingólfstorgi. Ingólfstorg, Vonarstræti

16:00—17:00 Sigurgeir og Draumabandið á Restaurant Reykjavík Einn þekktasti tónlistarmaður Íslands. Spilar rokk jazz og Country. Nýbúinn að gefa út sólóplötu Restaurant Reykjavík, Vesturgata 2

16:00—17:30 Tapas Social Club bandið Hljómsveitin Tapas Social Club spilar sjóðheita og suðræna tóna fyrir utan veitingahúsið Tapasbarinn kl. 16.00 og 17.15.Hjómsveitina skipa Margrét Rán sem sér um sönginn Eiríkur Rafn Stefánsson á trompet og slagverki Birgir Þórisson á píanó og Erik Qvick á trommum og slagverk. Tapasbarinn Vesturgata 3b

Hringdans frá Balkanskaga Hringdans frá hjárta Balkanskagans fyrir alla dansara og áhorfendur. Lækjartorg

13:45—14:05

16:30—17:30

13:30—14:30

Götuleikhús Hins Hússins Hástéttarfólk í matarboði. Hvað er undir borðinu á yfirborðinu ? Hitt Húsið, Pósthússtræti 5

14:00—17:00 Femínismi í 100 ár Í ár fögnum við því að hundrað ár eru liðin frá því að konur fengu kosningarétt. Að því tilefni opnar Kvenréttindafélagið húsarkynni sín og býður gestum og gangandi velkomna á Hallveigarstaði. Sýning um sögu kvennabaráttunnar á Íslandi á íslensku og ensku kaffi veitingar og húllumhæ. Hallveigarstaðir Túngata 14

14:10—14:30 Unnur Sara Listhópar Hins Hússins Unnur Sara syngur frumsamin popplög af nýútgefinni plötu ásamt hljómsveit. Hitt Húsið, Pósthússtræti 5

Iðnó 13:30—16:30 Komið úr skúrnum! Bílskúrshljómsveitir skipuðum síungum og ferskum pönkurum rokkurum og blúsurum koma úr skúrum borgarinnar og troða upp í Iðnó á menningarnótt. Iðnó, Vonarstræti

18:30—19:30 Blúsveisla í Iðnó Blússveit Þollýjar með Friðrik Karlsson gítarleikara í fararbroddi býður til blúsveislu með gospelívafi þar sem leikinn verður kröftugur ryþmablús í bland við hugljúfar melódíur. Iðnó, Vonarstræti 3

Tjarnarbíó

16:15—16:30 Muscycle Listhópar Hins Hússins Tónlistar- og nýsköpunarhópurinn Muscycle spilar á hljóðfæri sem þau hafa gert úr nærumhverfi og náttúru með áherslu á endurvinnslu. Ólíkum hlutum hefur verið blandað saman og úr þeim smíðuð ný hljóðfæri. Hitt Húsið, Pósthússtræti 5

Reykjavíkur, Tryggvagata 15 3. hæð

Samkomusalur Hjálpræðishersins Kirkjustræti 2 101 Rvk. Túngata

Salsa Iceland býður í dans Salsa Iceland býður gestum Menningarnætur í dans á Lækjartorgi. Salsadansarar Reykjavíkurborgar koma saman og dansa frjálsan salsadans kennsla verður í boði fyrir byrjendur auk sýninga. Lækjartorg.

16:35—16:55 Reginfirra & Póet Listhópar Hins Hússins Póetið og Reginfirra sameinast í orði og mynd. Fylgist með ljóðunum skipta um ham og sleppa frá bókstöfunum. Hitt húsið, Pósthússtræti 5

20:00—21:00 Jakob Viðar og hljómsveitin Heiglar Jakob Viðar og hljómsveitin Heiglar frá Reykjavík flytja þjóðlagaskotið kammerpoppblús og sitthvað tilfallandi. Borgarbókasafnið I Menningarhús Grófinni, Tryggvagata 15

13:00—14:00 Fljúgandi fjölskyldur Írski nýsirkús hópurinn Fidget Feet vinnur nú með íslenska danshópnum bíbí & blaka að nýju verki fyrir yngstu áhorfendurna. Á menningarnótt bjóða hóparnir á opna æfingu í Tjarnarbíó þar sem að gestir fá tækifæri til að fljúga um með listamönnunum. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

12:00—22:00 Forum / Torg – HULDA Um er að ræða málverkasýningu Huldu Hlínar Magnúsdóttur. Sjá upplýsingar á www.huldahlin.com. Tjarnarbío, Tjarnargata 12

14:30—15:10 Tónleikar í tómi Blindir og sjónskertir tónlistarmenn koma fram og flytja tónlist í almyrkvuðum sal Tjarnarbíó. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

16:00—16:40 Tónleikar í tómi Blindir og sjónskertir tónlistarmenn koma fram og flytja tónlist í almyrkvuðum sal Tjarnarbíó. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

17:30—18:00 Kórgjörningur með Spectrum Sönghópurinn Spectrum fremur kórgjörninginn „Hljóð í myrkri - Ljós á torgi“.

Stjórnandi er Ingveldur Ýr. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

20:00—21:00 Hinemoa í Tjarnarbíói Hljómsveitin Hinemoa mun spila í Tjarnarbíó kl 20 á Menningarnótt 22.ágúst 2015. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

21:30—23:00 Electric Elephant tónleikar Upplifðu undur Electric Elephant á tónleikum.Electric Elephant er hljómsveit af höfuðborgarsvæðinu sem spilar ástarfönk. Tjarnarbíó, Tjarnargata 12

GaukurInn 18:15—20:00 KvennaKraftur // Ljóðalestur Íslenskar skáldkonur félagar í Meðgönguljóðum og Fríyrkjunni lesa upp ljóð sín fyrir gesti og gangandi. Upplesturinn er hluti af viðburðinum KvennaKraftur þar sem kastljósinu er beint að hlut kvenna í íslensku listalífi og verk þeirra sýnd í öllum sínum fjölbreytileika. Gaukurinn, Naustin

20:00—21:00 KvennaKraftur // Uppistand Þrjár íslenskar (afar fyndnar!) konur halda uppistand.Uppistandið er hluti af viðburðinum KvennaKraftur þar sem kastljósinu er beint að hlut kvenna í íslensku listalífi og verk þeirra sýnd í öllum sínum fjölbreytileika. Gaukurinn, Naustin

norðurmýrIn 14:00—16:00 Náttúra og list Sýningin Náttúra og list varpar ljósi á umhverfið náttúruna og umhverfisvernd. Til sýnis verður meðal annars list eftir Richard Serra Bandaloop og fleiri. Léttar veitingar í boði sendiráðs Bandaríkjanna. Sendiráð Bandaríkjanna, Laufásvegur 21

SkuGGahverfIð 12:00—23:00 Karnival á Klapparstíg DJ Margeir og Ofur þakka fyrir sig og hnykla dansvöðvana á Menningarnótt ásamt góðum gestum. Á horni Hverfisgötu og Klapparstígs, Hverfisgata 35 k

13:00—15:00 Listatækið ABBA Listatækið ABBA Um einstakan viðburð er að ræða! Endilega komið og upplifið Listatækið ABBA. Listatækið Abba er engu líkt komið sjáið og upplifið! Kaffistofa nemenda LHÍ, Hverfisgata 46

14:00—23:00 Menningarnæturtónleikar X977 og Bar 11 Hinir árlegu Menningarnæturtónleikar X977 og Bar 11 fara fram í portinu á bakvið Bar 11 á Hverfisgötu 18. Líkt og undanfarin ár verður boðið upp á einvalalið tónlistarfólks. Portið á bakvið Bar 11 á Hverfisgötu 18,

20:00—23:00—arnarhóll Tónaflóð Rásar 2 Stórtónleikar Rásar 2 á Menningarnótt í 12. sinn. Þeir sem fram koma eru rapparinn ískaldi, Gísli Pálmi, Rokksveitin grjótharða, Dimma, reggí-sveitin sjóðheita, AmabAdamA og síðast en ekki síst, hljómsveit allra landsmanna, hinir einu sönnu Stuðmenn. Arnarhóll, Hverfisgata 12 k

15:00—18:00 Ferðaklúbburinn 4x4 Sýning á bílum félagsmanna og kynning á starfsemi klúbbsins. Félagsmenn verða með skemmtilegar uppákomur. Hljómskálagarðurinn, Sóleyjargata

16:00—22:30 Garðpartý Bylgjunnar Garðpartý Bylgjunnar hefst kl. 16 að loknu Latabæjarhlaupinu og stendur til kl. 22 30 . Fjölskylduskemmtun Zumba og grillveisla síðdegis Stórtónleikar um kvöldið þar sem fram koma Páll Óskar, Mannakjöt, Júníus Meyvant, Milljónamæringarnir ásamt Bjarna Ara og Bogomil Font, Dikta, Stop Wait Go ásamt Öldu Dís, Maríu Ólafs, Friðrik Dór og Glowie. Hljómskálagarðurinn

þInGholT 11:00—23:30 Ljósmyndasýning blindra og sjónskertra Gætir þú tekið mynd blindandi? Hvernig liti myndin út? Hvernig væri líf þitt án sjónar?Þessi ljósmyndasýning sýnir myndir sem sjónskertir og blindir tóku. Við hvetjum þig til að koma á Skólavörðustíginn og kjósa bestu myndina. Skólavörðustígur, Skólavörðustígur 10

12:00—17:00 100 ára afmælissýning JCI JCI stendur fyrir Junior Chamber International og er alþjóðleg hreyfing fyrir fólk á aldrinum 18 til 40 ára. Hellusund 3

14:00—16:00 Vöfflukaffi í Þingholtunum Nokkrir íbúar Þingholtanna bjóðia gestum og gangandi á heimili sín eða garða, í vöfflur og kaffi. Þingholt; Óðinsgötu 8b, Grettisgata 30, Þingholtsstræti 27, Njálsgata 25, Hellusund 3, Ingólfsstræti 19, Ingólfsstræti 21a, Bjargarstígur 17 og Freyjugötu 28

16:00—23:00 Frá hugmynd í sjónvarp Allir sjónvarpsþættir byrja sem hugmynd. Til þess að hugmyndin verði að veruleika þarf fjölbreyttan tækjabúnað. Komdu og sjáðu hvernig hugmynd verður að sjónvarpsþætti. Fríkirkjuvegur við Kvennaskólann

21.00—22.00 Stefnumót í Fríkirkjunni Guðrún Gunnarsdóttir Gunnar Gunnarsson og Þorgrímur Jónsson flytja lög um lífið ásamt sr. Hirti Magna Jóhannssyni sem les texta og ljóð milli laga. Fríkirkjan við Tjörnina, Skálholtsstígur

20% afsláttur af öllum vörum Við bjóðum 20% afslátt af öllum vörum í verslun okkar að Laugavegi 15. Gildir frá Menningarnótt til þriðjudags.

www.bluelagoon.is

Frískandi kaupauki Ef þú verslar fyrir 8.900 kr. eða meira fylgir Algae & Mineral Body Lotion að verðmæti 4.900 kr.