22 08 2014 by Fréttatíminn

Glöð á ný sem vert í Vesturbænum Margrét Marteinsdóttir hætti á RÚV þegar hún greindist með kvíða.

Klofvegahandbók Röggu 34

Heimsmeistari í úthafsróðri

Viðtal

Umhverﬁsvænar og ofnæmisprófaðar bleiur

22.–24. ágúst 2014 34. tölublað 5. árgangur

Lukkubörnin frá Kólumbíu og Kína Tvö ár eru síðan Aðalheiður Jónsdóttir og Guðfinnur Kristmannsson ættleiddu Stefaníu Carol frá Kólumbíu. Hún var tekin af blóðmóður sinni vegna lélegs aðbúnaðar. Fyrir mánuði bættist Arnar Ze við fjölskylduna í Garðabænum, tveggja ára snáði frá munaðarleysingjahæli í Kína. Hjónin biðu eftir lottóvinningnum og fengu hann – tvisvar.

Pítsa og fótbolti í Mílanó DæGuRMál 62

Gakktu í bæinn Sérblað um Menningarnótt í Reykjavík

DAGSKRÁRBLAÐ

WWW.MENNING

MENNINGAR

NÆTUR

Úr viðskiptafræði í dansinn

ARNOTT.IS

58 MenninG

20% AFSLÁTTUR

Ljósmynd/Hari

AF FLOTTUM PEYSUM FYRIR SKÓLANN

Kringlunni og Smáralind

síða 24

Facebook.com/veromodaiceland Instagram @veromodaiceland

Austurveri - Háaleitisbraut 68 Við opnum kl: Og lokum kl:

www.lyfogheilsa.is Opnunartímar 08:00-24:00 virka daga 10:00-24:00 helgar

Austurveri

fréttir

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Söfnun kittý Safnaði Sjálf fyrir grunnr annSóknum á kr abbameini

Skipulagði minningargöngu um dóttur sína „Kitty lést 44 ára úr brjóstakrabbameini árið 2009. Hún hefði orðið fimmtug í ár og mig langaði að minnast hennar á eftirminnilegan hátt,“ segir Sigurlaug Haraldsdóttir, móðir Kristbjargar Marteinsdóttur – Kittýjar, sem lést eftir 6 ára baráttu við krabbamein. Kittý barðist mikið fyrir grunnrannsóknum á krabbameini og því ákvað móðir hennar að efna til söfnunar- og minningargöngu um dóttur sína sem var félagi í styrktarfélaginu Göngum saman og skipulagði marga fjáröflunarviðburði á vegum félagsins.

Í meðferðarferlinu lagði Kittý áherslu á að láta ekki sjúkdóminn stjórna lífi sínu heldur lifa til fulls. Hún stundaði göngu og setti sér það markmið að ganga daglega undir kjörorðunum „eitthvað á hverjum degi“. Hún var fædd og uppalin á Siglufirði en minningargangan verður farin í gegnum Héðinsfjarðargöng laugardaginn 30. ágúst. Eftir gönguna verður seld súpa og brauð við íþróttamiðstöðina að Hóli og kvöldskemmtun í Allanum þar sem aðgangseyrir er 2.500 kr. Þá hefur verið stofnaður styrktarreikn-

ingur í Sparisjóði Siglufjarðar 110226-121264, kt. 250645-3179. Allur ágóði rennur óskiptur til grunnrannsókna á brjóstakrabbameini. -eh

Þessi mynd af Kitty var tekin eftir að hún lauk 63 kílómetra göngu á vegum Avon í New York til að safna fyrir grunnrannsóknum á brjóstakrabbameini. Kitty var þá í miðri lyfjagjöf og lést ári síðar. Mynd úr einkasafni

 HeilbrigðiSmál gegn kvíða er Sálfr æðimeðferð ár angurSríkuSt

Ársskýrsla Landsvirkjunar tilnefnd til verðlauna Rafræn ársskýrsla Landsvirkjunar hefur verið tilnefnd til verðlauna í hinni alþjóðlegu og virtu Digital Communication Awards keppni, í flokki rafrænna ársskýrslna. Þetta er í fyrsta sinn sem íslenskt fyrirtæki er tilnefnt til verðlaunanna. „Tilnefningin er mikil viðurkenning fyrir Landsvirkjun og viðleitni okkar til að auka

Opið hús í utanríkis -ráðuneytinu „Við erum dipló“ er yfirskrift opins húss í utanríkisráðuneytinu í tengslum við dagskrá Menningarnætur, á morgun 23. ágúst. Ráðuneytið opnar húsið upp á gátt milli klukkan 14 og 17 og kynnir starfið í máli og myndum, að því er fram kemur á síðu þess. „Diplómatían,“ segir þar, „hefur áhrif á alla Íslendinga, hvern einasta dag, allan ársins hring. Árið um kring gætir utanríkisráðuneytið, sendiskrifstofur þess og þéttriðið net ræðismanna hagsmuna Íslendinga. Ráðherra og starfsfólk utanríkisráðuneytisins taka vel á móti gestum, kynna hið fjölbreytta starf og svara spurningum. Dagskráin samanstendur af fræðslusýningum, örfyrirlestrum og á vefsíðu ráðuneytisins verður bein útsending frá Berlín og Kíev. Í garðinum óma Bartónar, DJ Yamaho, Nordic Playlist og djass. Þá verður efnt til matarkynningar í samstarfi við MATÍS .“ -jh

Sjö nýir framkvæmdastjórar á Landspítalanum Sjö nýir framkvæmdastjórar klínískra sviða hafa verið ráðnir á Landspítalann. Alls bárust 25 umsóknir frá 19 einstaklingum en ráðningarferlið hefur staðið yfir í sumar.

skilning og sýnileika á stefnu og starfsemi fyrirtækisins með auknu gegnsæi í rekstrinum, opnum samskiptum og virkri upplýsingamiðlun til hagsmunaaðila og almennings,“ segir Hörður Arnarson, forstjóri Landsvirkjunar. Síðasta ársskýrsla Landsvirkjunar var einungis gefin út á rafrænu formi en það er í fyrsta sinn sem sá háttur er hafður á. - eh

Nýir framkvæmdastjórar eru Guðlaug Rakel Guðjónsdóttir, framkvæmdastjóri flæðissviðs (bráða, öldrun, endurhæfing), Hlíf Steingrímsdóttir, framkvæmdastjóri lyflækningasviðs, Lilja Stefánsdóttir, framkvæmdastjóri skurðlækningasviðs, Jón Hilmar Friðriksson, framkvæmdastjóri kvenna- og barnasviðs, María Einisdóttir, framkvæmdastjóri geðsviðs, Alma D. Möller, framkvæmdastjóri aðgerðasviðs og Óskar Reykdalsson, framkvæmdastjóri rannsóknarsviðs. - eh

Þrír nýir frisbígolfvellir Þrír nýir frisbígolfvellir hafa bæst við í Reykjavík í sumar og eru þeir því alls orðnir fimm talsins. Nýju vellirnir eru í Laugardal við Holtaveg, í Fossvogsdal, við göngu-og hjólastíginn vestast í dalnum við skógræktarsvæði borgarinnar, og svo í Elliðaárdal, sunnan við Fella- og Hólakirkju. Dagur B. Eggertsson borgarstjóri vígði völlinn í Laugardal í gær en hann segir borgarbúa hafa tekið frisbígolfvöllum fagnandi. Frítt er inn á alla vellina, ekki þarf að bóka tíma og reglurnar eru einfaldar og ekki þarf meiri búnað enn einn frisbídisk. Frisbígolfið hentar öllum aldurshópum og þegar einstaklingar með mismunandi hæfni eða reynslu spila byrja þeir á mismunandi teigum. Fyrir voru frisbígolfvellir á Gufunesi, við Gufunesbæinn, en þar voru körfur og brautir endurbættar í sumar, og svo á Klambratúni, austan við Kjarvalsstaði. - eh

Nýjar vörur frá Frugi komnar

Takmarkað aðgengi að sálfræðiþjónustu Bæta þarf aðgengi almennings að sálfræðiþjónustu með því að fjölga sálfræðingum á heilsugæslustöðvum og niðurgreiða sálfræðitíma á einkastofum. Stakur tími á einkastofu kostar yfir 10 þúsund krónur. Samkvæmt klínískum leiðbeiningum landlæknis er sálfræðimeðferð fyrsta val þegar kemur að þunglyndi og kvíða.

takur tími hjá sálfræðingi kostar um 11-13 þúsund krónur en hið opinbera hefur enn ekki tekið það skref að niðurgreiða sálfræðiþjónustu, líkt og flesta aðra þjónustu innan heilbrigðiskerfisins. Sálfræðimeðferð er fyrsta val við kvíða og þunglyndi samkvæmt klínískum leiðbeiningum landlæknis. Í leiðbeiningum vegna almennrar kvíðaröskunar segir: „Árangursríkasta meðferðin er sálfræðimeðferð – hugræn atferlismeðferð (HAM).“ Lyfjameðferð kemur þar á eftir en notkun geðlyfja er mest hér á landi meðal OECD-ríkjanna. Hrund Þrándardóttir, formaður Sálfræðingafélags Íslands, segir baráttu fyrir því að sálfræðiþjónusta sé niðurgreidd sé komin það langt að ekki þurfi lengur að færa rök fyrir nauðsyn þess. „Það er okkur mikið hjartans mál að aðgengi almennings að sálfræðiþjónustu batni, að sálfræðingum verði fjölgað á grunnþjónustustöðvum á borð við heilsugæslu og að til komi niðurgreiðsla frá ríkinu til sálfræðinga á stofum,“ segir hún. Þingmenn úr fjórum flokkum lögðu fram þingsályktunartillögu þann 4. apríl um aðgerðaáætlun um geðheilbrigðisþjónustu fyrir börn, unglinga og fjölskyldur þeirra, þar sem meðal annars var fjallað um bætt aðgengi að sálfræðiþjónustu. Ekki var fjallað um tillöguna áður en þingið fór í sumarfrí. Í þingsályktunartillögunni segir að í kjölfar efnahagskreppunnar hafi komið fram sterkar vísbendingar um að tilfinningavandi barna hérlendis hafi aukist. „Samkvæmt

Fötin eru unnar úr 100% lífrænni bómull

Sálfræðiþjónusta er ein af fáum tegundum þjónustu innan heilbrigðiskerfisins sem er ekki niðurgreidd.

Væntanlegar vörur frá Katvig, Småfolk og Melton Vefverslun okkar er opin allan sólarhringinn Sendum frítt um allt land

Ljósmynd/ NordicPhotos/ Getty

Opið Mán.-Föst. 11 - 17 Laug. 11-14 Lokað á laugardögum í ágúst

Nóatún 17 · 105 Reykjavik · S. 571 9905 www.spekoppar.is

Samkvæmt bestu mögulegu þekkingu á að bjóða upp á gagnreynda sálfræðimeðferð.

Hrund Þrándardóttir, formaður Sálfræðingafélags Íslands.

bestu mögulegu þekkingu á að bjóða upp á gagnreynda sálfræðimeðferð, nánar tiltekið hugræna atferlismeðferð, áður en gripið er til annarra úrræða eins og lyfjagjafar,“ segir þar ennfremur og bent er á að erlendis hafi verið reiknað út að það sé þjóðhagslega hagkvæmt að ráðast í átak til þess að sporna við alvarlegum afleiðingum tilfinningavanda og bjóða upp á bestu mögulegu meðferð í samræmi við klínískar leiðbeiningar. Hrund segir fulltrúa Sál-

fræðingafélagsins hafa átt fundi með ráðherrum félagsog heilbrigðismála. „Við höfum mætt þar ákveðnum skilningi og boðið fram krafta okkar til að útfæra tillögur. Það er óþarfi að ætla að finna upp hjólið. Ef við lítum til hinna Norðurlandanna þá er þar alls staðar betra aðgengi að sálfræðiþjónustu en hér, ýmist vegna niðurgreiðslna eða auknum fjölda sálfræðinga á heilsugæslustöðvum,“ segir hún. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

ENNEMM / SÍA / NM63881

3 Rástími kl. 13.20 í Bjarkargötu Endamark í Sóleyjargötu

Skothú

Su ðu rga

MARK

Rástími frá kl. 13.35 3 3.35 í Bjarkargötu Ræst út í fjórum hópum

Endamark í Sóleyjargötu

jarga

y Sóle

Bjark ar

svegur

ut ra gb in Hr

gata

Tjörnin

Bílastæði

Upplýsingatjald Læknisaðstoð og „týnd börn“

Gönguleið foreldra frá rásmarki að endamarki

Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 23. ágúst

Skráningarhátíð Latabæjarhlaupsins í dag Hittumst á skráningarhátíðinni í Laugardalshöll Latabæjarhlaupið, 23. ágúst, er ætlað börnum 8 ára og yngri. Í dag er skráningarhátíð í Laugardalshöll kl. 14-19 þar sem hægt er að skrá börn til þátttöku og sækja um leið boli og hlaupagögn. Allar nánari upplýsingar eru á marathon.is

islandsbanki.is

Netspjall

Sími 440 4000

Facebook

Skemmtidagskrá að loknu hlaupi

Göngubrú

fréttir

helgin 22.-24. ágúst 2014

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

skýjað, þurrt og hæglátt á menningarnótt Áframhald er á góðviðrinu í dag og fram á morgundaginn, en síðan verða breytingar. ákveðnari sv-átt og bjartviðri norðan- og austanlands. skýjabakki kemur úr vestri á laugardag. í reykjavík verður skýjað að mestu, en úrkomulaust. ef til vill smá suddi seint um kvöldið. vindur fremur hægur, en á sunnudag verður kominn strekkingur, einkum um norðvestanvert landið og þar rigning sem og norðanlands. komandi vika gæti orðið vætusamari s- og v-lands. einar sveinbjörnsson vedurvaktin@vedurvaktin.is

12 13

11 14

sv-átt og sólríkt norðanog austanlands.

strekkingsvindur um landið nv-vert og rigning. annars þurrt.

HöfuðBorgarsvæðið: Áfram sólríkt og hægur vindur

HöfuðBorgarsvæðið: skýjað að mestu, en þurrt.

HöfuðBorgarsvæðið: þungbúið og smÁ rigning annað veifið.

 skólar Útgjöld vegna námsgagna geta verIð yFIr tíu þÚsund krónur

hæsta verð á nýjum skólabókum var allt að 46% hærra en lægsta verð, samkvæmt nýrri verðkönnun así. verðlagseftirlit así kannaði á þriðjudag verð á nýjum og notuðum skólabókum fyrir framhaldsskóla í nokkrum verslunum á höfuðborgarsvæðinu. nýjar skólabækur voru oftast ódýrastar hjá Griffli.17bækurafþeim32,sem skoðaðar voru, voru ódýrastar þar. mestur verðmunur var á bókinni „uppspuni: nýjar íslenskar smásögur“ en hún kostaði 4.299 krónur hjá eymundsson en2.950krónurhjáGrifflisemer1.349krónaverðmunur,eða46%.

leiðréttingbeiðni frá smáís gjaldþrota stjórn smáís, samtaka myndrétthafa vatíkaninu

ríkisstofnanir gáfu starfsmönnum sínum 63,5 milljónir króna af skattfé á síðasta ári. fram kom í morgunblaðinu að embætti ríkisskattstjóra notaði í fyrra 10,1 milljón króna í gjafir, eða sem nemur 37 þúsund krónum á hvern starfsmann. til viðbótar fengu starfsmenn Áfengis- og tóbaksverslunar ríkisins í ár sumargjöf, gönguskóogflíspeysu,semkostaði 36 þúsund krónur. kostnaður Átvr vegna þessa nam 13,5 milljónum króna.

Blíðuveður og víðast léttskýjað.

46% verðmunur

36 þúsund króna sumargjöf

 vIk an sem var

Rúmlegafimmtíuþúsundumsóknir fyrir um áttatíu þúsund kennitölur hafa borist til ríkisskattstjóra um leiðréttingu á höfuðstólslækkun verðtryggðra lána. umsóknarfrestur rennur út þann 1. september næstkomandi, en opnað var fyrir umsóknir um miðjan maí. í kjölfarið, þ.e. eftir 1. september, munu fyrstu niðurstöður leiðréttingarinnar liggja fyrir. Umsóknirhafaboristfráyfirhundrað löndum, þar á meðal vatíkaninu.

á íslandi, hefur óskað eftir að félagið verði tekið til gjaldþrotaskipta. Ástæðan er sögð vera brot fyrrverandi framkvæmdastjóra samtakanna, sem stjórnin segir hafa viðgengist í mörg ár.

fjórir nýir stjórnendur hjá deloitte Ágúst heimir ólafsson, jónas gestur jónasson, Pálína Árnadóttir og þorsteinn guðjónsson taka við nýjum störfum hjá deloitte. Ágúst tekur viðstarfisviðsstjóraráðgjafasviðs, Jónasviðstarfisviðsstjóraviðskiptalausnasviðs, Pálína er ráðin áhættuog gæðastjóri og þorsteinn tekur við starfisviðsstjóraendurskoðunarog reikningsskilasviðs.

Nemendur kaupa námsgögn þó aðalnámskrá kveði á um annað samkvæmt aðalnámskrá grunnskóla er óheimilt að krefja nemendur í skyldunámi um greiðslu fyrir námsgögn. þrátt fyrir það er nemendum afhentur innkaupalisti við upphaf hvers skólaárs, enþeirerumismunandieftirskólum.Kostnaðurinngeturveriðyfirtíuþúsundkrónur.

nnkaupalistar grunnskólabarna eru mjög misjafnir eftir skólum en samkvæmt aðalnámskrá grunnskóla, sem gefin er út af menntamálaráðuneytinu og kveður á um markmið og fyrirkomulag skólastarfs, er óheimilt að krefja nemendur í skyldunámi um greiðslu fyrir kennslu, námsgögn eða annað sem þeim er skylt að nota í náminu. Á innkaupalistum grunnskólabarnanna er samt sem áður að finna hluti sem börnunum er skylt að nota í náminu. Sem dæmi má nefna innkaupalista fyrir 1. bekk í Árbæjarskóla; 1 lausblaðamappa, 1 harðspjaldamappa, 1 stk. tímaritabox, netpoki með rennilás, 4 þunnar plastmöppur, 5 plastvasar, A4 verkefnabók, A5 bók, Sögubókin mín, litabók, íþróttafatnaður, íþróttataska, sundfatnaður og sundgleraugu, auk pennaveskis með pennum, litum, strokleðri, yddara og skærum. Á Heimkaup.is kosta þessar vörur um 11.000 krónur. Í 31. grein grunnskólalaga frá árinu 2008 segir að skyldunám skuli veitt nemendum að kostnaðarlausu en sveitarfélögum sé ekki skylt að leggja nemendum til ritföng, pappír og önnur gögn sem eru til persónulegra nota, eins og sundföt og leikfimiföt. Þorgeir Ólafsson, upplýsingafulltrúi hjá menntamálaráðuneytinu, segir þessi lög veita svigrúm til fleiri en einnar túlkunar en ráðuneytið hafi hins vegar enga sérstaka skoðun á því hvaða ritföng séu nauðsynleg, fagmennska kennara og skynsemi verði þar að ráða för. „Þessi lög eru á mjög gráu svæði. Sérstaklega ef skólinn lítur á þessa innkaupalista sem óhjákvæmilegan hlut af námsgögnum.“ Dagný Annasdóttir, skólastjóri Melaskóla, segir námsgögnin á listunum vissulega vera nauðsynleg en að aldrei hafi borist kvartanir vegna innkaupalistanna. Vesturbæjarskóli hefur farið þá leið að innheimta eitt fast námsgagnagjald fyrir árið, 7000 krónur, í samstarfi við foreldrafélögin. „Allir vita að gjaldtaka er óheimil og eins að það er óheimilt að láta fólk kaupa þetta sjálft,“ segir Þóra

verðdæmi, 1. Bekkur    

Árbæjarskóli ......................... 11.000 kr. melaskóli ............................... 8.500 kr. hlíðaskóli .............................. 7.000 kr. breiðholtsskóli ..................... 3.600 kr.

innkaupalisti 1. Bekkur melaskóla  1 stk. a5 stílabók  1 stk. a5 reikningsbók (reikningsbókin mín, 1x1 cm)  1 stk. a5 sögubók (sögubókin mín)  3 stk. a4 tveggjagata plastmöppur: rauð, blá, hvít  1 stk. a4 plastvasi (l – vasi)  1 stk. teygjumappa fyrir heimavinnu (skilaboðaskjóða)  2 stk. a4 verkefna og úrklippubók  3 stk. blýantar  2 stk. strokleður  1 stk. yddari  8-24 stk. vaxlitir  8-24 stk. trélitir (sverir)  skæri  2 límstifti  Plastglas merkt barninu

samkvæmt grunnskólalögum á réttur allra til náms að vera jafn og skyldunám að vera veitt nemendum að kostnaðarlausu. Ljósmynd/Hari

Björk Guðmundsdóttir, aðstoðarskólastjóri Vesturbæjarskóla. „Þess vegna gerum við þetta í samráði við foreldrana. Við sjáum um að kaupa þetta ódýrt í heildsölum og þá þurfa börnin ekki að mæta með neitt.“ Anna Margrét Sigurðardóttir, sem situr í stjórn Heimilis og skóla, segir það vera til eftirbreytni að eitt gjald skuli ganga yfir alla, en hún segir Heimili og Skóla ekki taka afstöðu til þess hvort gjaldtaka af foreldrum vegna námsgagna sé eðlileg eða ekki. „Nokkrir skólar láta foreldra borga ákveðna upphæð á ári sem svo nýtist til kaupa á ritföngum. Mér finnst það sniðugt kerfi því þá sitja allir við sama borð.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 4 - 1 8 2 9

Menningarviðburður Mercedes-Benz 4MATIC sýning laugardaginn 23. ágúst kl. 12–16 Með 4MATIC aldrifskerfinu hafa hönnuðir og tæknimenn Mercedes-Benz stigið enn eitt skrefið í átt til fullkomnunar. 4MATIC bætir aksturseiginleika og eykur öryggi og er nú í boði í öllum gerðum sjálfskiptra bíla frá Mercedes-Benz. Kaffiveitingar í boði og Kammerhópurinn Stilla spilar fyrir gesti. Komdu í Öskju og kynnstu 4MATIC glæsibílunum.

GLA 200 CDI 4MATIC með 7 þrepa 7G-TRONIC PLUS sjálfskiptingu. Verð frá 6.750.000 kr.

ASKJA · Krókhálsi 11 · 110 Reykjavík · Sími 590 2100 · askja.is Viðurkenndur sölu- og þjónustuaðili Mercedes-Benz á Íslandi

Þú finnur „Mercedes-Benz Ísland“ á Facebook

fréttir

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Sjálfbærni UPPSkerUhátíð í laUgargarði á SUnnUdaginn

Grænmeti úr samfélagsreknum matjurtagarði Uppskeruhátíð og bændamarkaður verður í Laugargarði, fyrsta samfélagsrekna matjurtagarði Íslands, á sunnudag. Á staðnum verður selt beint úr garðinum en auk þess verður gefins súpa frá Café Flóru úr hráefni úr garðinum. Meðal þess sem ræktað hefur verið í Laugargarði í sumar er grænkál, spergilkál, rauðrófur og radísur, auk ýmissa kryddjurta. Garðurinn er tilrauna-

verkefni fjögurra nemenda úr Listaháskólanum og Landbúnaðarháskólanum með það að markmiðið að skapa vettvang til borgarbúskaps og auka aðgang almennings að ferskum mat. Auður Inez Sellgren, nemi í vöruhönnun við Listaháskólann, er ein þeirra sem koma að verkefninu sem er alls ekki lokið. „Þetta hefur gengið vel og við lítum á sumarið sem undirbúning fyrir næsta

ár. Þá vita vonandi fleiri af garðinum og enn fleiri taka þátt í ræktuninni,“ segir hún. Hugsjónin að baki garðinum er sjálfbærni, lífræn ræktun og samfélag sem lærir hvert af öðru. Samkvæmt aðalskipulagi Reykjavíkurborgar er áhersla lögð á sjálfbærni borgarinnar og borgarbúskap. Laugargarður er því í samræmi við framtíðarsýn borgarinnar. - eh

Gómsætt grænkál í Laugargarði. Garðurinn er í Laugardal, við enda Holtavegar skammt frá Langholtsskóla. Uppskeruhátíðin er frá klukkan 11 til 17 á sunnudaginn. Ljósmynd/Auður Inez Sellgren

HEILSUDÝNUDAGAR

 Stýrivextir Seðlabankinn mildar tóninn

Vaxtastigið dugar til að halda verðbólgumarkmiði Gjaldeyrisviðskipti Seðlabankans auka stöðugleika krónunnar. Reiknað með 3,4 prósent hagvexti.

P Nature’s Rest

Stærð cm. 100x200 120x200 140x200 160x200 180x200

Verð 72.900,79.900,92.900,99.900,117.900,-

Dýnudagar 61.965,67.915,78.965,84.915,100.215,-

Nature’s Comfort

Stærð cm. 100x200 120x200 140x200 160x200 180x200

Verð 99.900,119.900,138.900,149.900,164.900,-

Dýnudagar 84.915,101.915,118.065,127.415,140.165,-

Nature’s Luxury

Stærð cm. 120x200 140x200 160x200 180x200

Verð 129.900,155.900,169.900,189.900,-

Dýnudagar 110.415,132.515,144.415,161.415,-

DORMA Holtagörðum, Reykjavík ✆ 512 6800 Dalsbraut 1, Akureyri ✆ 558 1100 Húsgagnahöllinni, Reykjavík ✆ 558 1100

eningastefnunefnd Seðlabankans ákvað að halda stýrivöxtum bankans óbreyttum með ákvörðun sinni síðastliðinn miðvikudag. Efnahagshorfur til næstu þriggja ára eru, samkvæmt nýrri spá bankans, svipaðar og í maí. Horfur eru þó á að vöxtur innlendrar eftirspurnar verði ívið meiri í ár og út spátímann. Verðbólguhorfur hafa heldur batnað frá maíspá og útlit er fyrir að verðbólga verði nálægt markmiði á spátímanum. Framleiðsluspenna myndast seinna og verður ekki eins mikil og í síðustu spá, segir í yfirlýsingu Peningastefnunefndarinnar. Tónninn í yfirlýsingu nefndarinnar hefur verið mildaður og eru það stóru tíðindin í yfirlýsingunni, að mati Greiningar Íslandsbanka. „Í yfirlýsingunni segir að miðað við grunnspá bankans sé útlit fyrir að núverandi vaxtastig dugi til að halda verðbólgu í markmiði. Í síðustu yfirlýsingu nefndarinnar í júní var hins vegar tekið fram að aukinn vöxtur innlendrar eftirspurnar á komandi misserum myndi að öðru óbreyttu krefjast þess að raunvextir Seðlabankans hækkuðu frekar, og það færi eftir framvindu verðbólgu og verðbólguvæntinga hvort það yrði í formi hækkunar stýrivaxta á næstunni,“ segir greiningardeildin. Seðlabankinn er því bjartsýnni á verðbólguhorfur en í undanförnum spám. „Er spá bankans nú að verðbólgan verði við verðbólgumarkmiðið út spátímann, sem nær til ársins 2017.“ „Vegur þessi breyting þungt í því hvers vegna bankinn er að lækka verðbólguspá sína og peningastefnunefndin að milda vaxtahækkunartóninn,“ segir enn fremur í mati greiningardeildar Íslandsbanka. „Gjaldeyrisviðskipti Seðlabankans undanfarið ár hafa stuðlað að auknum stöðugleika krónunnar. Á þessu ári hefur bankinn keypt gjaldeyri verulega umfram það sem hann hefur selt bæði í reglulegum kaupum og óreglulegum viðskiptum. Stefnt er að því að regluleg kaup haldi áfram í núverandi umfangi svo lengi sem aðstæður breytast ekki umtalsvert. Eftir sem áður mun Seðlabankinn beita

Már Guðmundsson seðlabankastjóri kynnti vaxtaákvörðun Peningastefnunefndar Seðlabankans. Már var endurráðinn til fimm ára á dögunum.

Stýrivextir Vextir Seðlabanka Íslands: Daglán: 7,0% 7 daga veðlán: 6,0% Viðskiptareikningar: 5,0% 7 daga bundin innlán: 5,25%

óreglulegum viðskiptum í því skyni að draga úr sveiflum í gengi krónunnar,“ segir einnig í yfirlýsingu Peningastefnunefndar Seðlabankans. Seðlabankinn spáir nú 3,4% hagvexti í ár en í reiknaði með 3,7% hagvexti í spá sinni í maí. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

fréttaviðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Börnin ráða í starf umbans

Margrét María Sigurðardóttir, umboðsmaður barna á Íslandi og Emily Logan, umboðsmaður barna á Írlandi segja þátttöku barna í ýmiskonar stjórnsýslu og opinberum ákvarðanatökum mikilvæga. Þegar Emily sótti um starf umboðsmanns tóku börn þátt í ráðningarferlinu og síðar voru börn fengin til að aðstoða við að innrétta húsakynni nýs umboðsmanns. Margrét María segir þetta vera eitt af því sem við gætum tekið upp hérlendis til að auka þátttöku barna.

mily Logan hefur gegnt starfi umboðsmanns barna á Írlandi síðan 2004 og er fyrsta manneskjan til að gegna því starfi á Írlandi. „Það sem er sérstakt við umboðsmann barna á Írlandi, og núna á Englandi, Wales og Skotlandi, er að það eru börn sem ráða í starfið. Ríkisstjórnin, í samstarfi við ýmsar hjálparstofnanir, auglýsti eftir börnum sem væru áhugasöm um að taka þátt í ferlinu. Það var ákveðið að þetta yrði hópur sextán barna sem þyrftu geta að talað máli ólíka þjóðfélagshópa. Ferlið var mjög langt og útkoman mjög fjölbreyttur hópur barna.“

Hefur látið loka mörgum barnafangelsum

Emily segir það hafa verið sérstaka upplifun að taka þátt í þessu ferli og láta börn meta sig í starfsviðtali. „Ferlið var langt og strangt og það voru þrjú stig sem við þurftum að fara í gegnum. Börnin byrjuðu á því að spyrja allskyns spurninga sem þau sjálf höfðu búið til og svo fórum við í hlutverkaleik. Börnin, sem voru á aldrinum 6 til 17 ára, léku börn sem þau töldu þurfa á hjálp að halda og komu svo í viðtal til mín á meðan ég lést vera umboðsmaður þeirra. Svo var eitt lokaviðtal sem þrír fullorðnir og þrjú börn tóku við mig. Þetta var gefandi og lærdómsrík reynsla, allt var svo miklu heiðarlegra, hreinna og beinna en í þeim starfsviðtölum sem maður á að venjast og ég fann hvað ég var ósjálfrátt einlæg og blátt áfram.“

Eftir þetta langa og stranga ferli var Emily ráðin í starfið, sem alls 97 manns höfðu sótt um. „Þegar ég svo tók við starfinu þá hjálpuðu börnin mér að innrétta skrifstofuna eftir sínu höfði. Það eru frekar sterkir og skemmtilegir litir á veggjunum, mikið af baunapokum til að sitja í og svo eru allir veggir skreyttir með myndum eftir börn. Mér finnst umhverfið mjög afslappað og þægilegt og börnunum virðist finna það líka.“ Umboðsmaður barna á Írlandi er skipaður til sex ára í senn og má sitja í tvö tímabil. Emily klárar annað tímabilið sitt á næsta ári. Hún segir sitt stærsta verkefni á þessum árum hafa verið að loka barnafangelsum, fyrir börn á aldrinum 16 til 18 ára. „Þegar ég byrjaði var þó nokkuð af börnum í fangelsi. Minn fyrsti fókus í starfinu var að vinna með þessum börnum og með ríkisstjórninni í að loka barnafangelsunum, en nú er aðeins eitt eftir. Þar að auki voru 10 heimili fyrir ólöglega innflytjendur án forráðamanna í Dublin, en við höfum látið loka þeim öllum og fundið þeim fósturforeldra í staðinn. Þetta er árangur sem við erum mjög ánægð með.“

Læra af hvor annarri

Margrét María og Emily kynntust árið 2008 í gegnum starfið en umboðsmenn barna í Evrópu hittast einu sinni á ári. Þær náðu strax vel saman og hafa verið góðar vinkonur síðan, heimsótt hvor aðra og nú síðast gengu þær saman Laugaveginn. Þær segjast hafa lært mikið af reynslu hvor annarrar í starfi. „Ég er afskaplega hrifin af því hvernig

Emily Logan, umboðsmaður barna á Írlandi og Margrét María Sigurðardóttir, umboðsmaður barna í Íslandi, kynntust í gegnum störf sín og eru góðar vinkonur í dag. Emily heimsótti Ísland á dögunum til að ganga Laugaveginn með Margréti. Ljósmynd/Teitur

Írar reyna að vinna sem mest með börnum,“ segir Margrét María. „Skrifstofa Emily stendur til dæmis fyrir því að setja á fót kosningar þar sem börn geta haft áhrif á það hvaða málefni eigi að setja á oddinn. Við erum að mörgu leyti komin lengra á veg í málefnum barna en Írar eru komnir lengra á veg þegar kemur að þátttöku barna,“ segir Margrét en bætir því við að það sé verið að þróa þessar aðferðir á Íslandi. „Ég fer til að mynda í skóla og hef reynt að stuðla að því að sveitarfélögin stofni ungmennaráð sem geti svo tekið þátt í þeirra störfum. Þegar stjórnlagaráðið var að vinna í stjórnarskránni var tveimur fulltrúum allra ungmennaráða boðið að taka þátt í starfsdegi. Við vorum mjög ánægð með það samstarf. Annað dæmi er vinna sem við fórum í síðastliðið haust

með börnum sem eru aðstandend- ferli næsta umboðsmanns barna á ur alkóhólista. Árangurinn af því Íslandi. „Það er alveg í samræmi eru skilaboð sem börnin bjuggu við barnasáttmálann. Börn eiga rétt til handa foreldrum og fagfólki um á að tjá sig og það er skylda fullorðþað hvernig er að vera að aðstand- inna að taka tillit til þess hvað þeim andi alkóhólist a finnst. Það er í og hvað þau vilja raun mjög skrítið HLutvErk uMboðSMannS barna að haft sé í huga. að allir geti gefið Meginhlutverk umboðsmanns kost á sér í stjórÞannig að við erum nlaga ráð nema að fikra okkur í barna er að vinna að bættum þessi eini hópur þessa átt.“ hag barna og standa vörð um sem eru einstakhagsmuni, þarfir og réttindi Gætum gert lingar undir 18 þeirra. Umboðsmanni barna er betur á Íslandi ára. Þau hafa enga ætlað að vekja athygli á réttMa rg rét i f i n nst leið til þess að inda- og hagsmunamálum barna að við eigum að hafa áhrif en samt almennt, jafnt á opinberum vetttaka upp þá umer þetta hópurinn vangi sem og hjá einkaaðilum. ræðu að hafa börn sem á eftir að lifa Honum ber að vinna að því að meira með í ráðum. lengst með þessSpennandi væri að ari stjórnarskrá.“ tekið sé tillit til hagsmuna barna taka upp form Írvið lagasetningu, ákvarðanatöku Halla Harðardóttir anna og hafa börn og skipulagningu í þjóðfélaginu. með í ráðningarhalla@frettatiminn.is

20% afsláttur

Jólaferð til München 27. - 30. nóvember

Glæsileg jólaferð til München, helstu lista- og menningarborgar Þýskalands. Angan af ilmandi jólaglöggi í bland við steiktar pylsur á fjölbreyttum jólamörkuðum borgarinnar koma öllum í jólaskap. Gist verður í 3 nætur á hóteli í miðbænum.

Landsbyggðin Glerártorg Akureyri

Verð: 104.400 kr. á mann í tvíbýli. Skoðunarferð um München innifalin!

Sími 570 2790 bokun@baendaferdir.is Síðumúla 2, 108 Reykjavík

Spör ehf.

Fararstjóri: Guðbjörn Árnason Bókaðu núna á baendaferdir.is

Dalvík

Höfuðborgarsvæðið

Hella

Austurver

Hveragerði

Domus Medica

Hvolsvöllur

Eiðistorg

Keflavík

Fjörður

Selfoss

Hamraborg

Vestmannaeyjar

JL-húsið

Þorlákshöfn

Kringlan

Hrísalundur Akureyri

Fæst án lyfseðils. Lesið leiðbeiningar í fylgiseðli vandlega fyrir notkun.

75 ÞREKMIKLAR MILLJÓNIR! Nú er um að gera að skokka beinustu leið á næsta sölustað eða skjótast á netið og fá sér Lottómiða, því potturinn stefnir í 75 þrekmiklar og þindarlausar milljónir!

2 Ert þú á Facebook? Magnað, við líka! facebook.com/lotto.is

W.L 14 | W W 3/0 8 2 0

OT TO.I

fréttir

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 BÁrðarBunga SkjÁlftahrina vegna kvikuStreymiS

Jökulsá á Fjöllum tífaldast verði gos Mestu skjálftarnir mælast enn við Dyngjujökul, um 3 stig og á 10 til 5 kílómetra dýpi. Magnús Tumi Guðmundsson, prófessor í jarðeðlisfræði, segir ekki vera miklar líkur á sprengigosi en verði gos undir jökli muni það bræða mikinn ís og tífalda vatnsmagn Jökulsár á Fjöllum.

fram er hættustig í gildi vegna mögulegs goss í Bárðarbungu en mikil jarðskjálftavirkni hefur verið á svæðinu vegna kvikustreymis. Rýming á víðfeðmu svæði norðan Vatnajökuls var ákveðin fyrr í vikunni. Vel hefur gengið vel að rýma og allar lokanir verið virtar en mikill viðbúnaður og aðgerðir eru í undirbúningi ef eldvirknin skyldi ná upp á yfirborð jökulsins með hugsanlegu flóði. Mestu skjálftarnir mælast enn við Dyngjujökul, en þeir stærstu mælast um 3 stig og eru á 10 til 5 kílómetra dýpi. Margir hafa velt fyrir sér mögulegum afleiðingum goss í Báðarbungu en meðal þess sem erlendir fjölmiðlar hafa fjallað hvað mest um er möguleg truflun á flugsamgöngum. Þegar Eyjafjallajökull gaus árið 2010 og spúði ösku til nálægra landa, var flugumferð yfir Evrópu lokuð í sex daga. Magnús Tumi Guðmundsson, prófessor í jarðeðlisfræði, telur þó ólíklegt að svo muni fara byrji Bárðarbunga að gjósa, mikið þurfi til að þetta verði sprengigos með tilheyrandi

gjóskufalli. „Ef það verður gos þá höllumst að því að gosið verði lítið eða meðalstórt. Og ef gosið verður þar sem skjálftavirknin er mest núna, undir Dyngjujökli, þá myndi það fyrst og fremst bræða ís. Það myndi taka gosið allavega hálfan sólarhring að komast upp í gegnum jökulinn. En maður á nú ekki von á mjög stóru sprengigosi því það þyrfti að byggjast upp fjall þarna fyrst.“ Magnús Tumi segir að verið sé að meta möguleg umhverfisáhrif. „Þetta gæti endað sem innskot í jörðinni og enn sem komið er erum við ekki með nein merki um það að kvikan sé að koma upp á yfirborðið. Ef gos yrði undir Dyngjujökli, þá yrði það líklega nokkurra kílómetra löng gossprunga undir 500 metra þykkum ís og það myndi bræða kannski 200 til 1000 rúmmetra á sekúndu. Það vatn myndi þá renna niður í Jökulsá á Fjöllum sem jökulhlaup og rennslið yrði tíu sinnum meira en venjulega.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Fylgjast vel með þróun mála

Loftmynd úr flugvél Landhelgisgæslunnar af svæðinu, þar sem vel sjást upptök Jökulsár á Fjöllum. Í gær voru kannaðar aðstæður við Bárðarbungu og safnað efni með hitamyndavél, eftirlits- og ratsjárbúnaði. Mynd Landhelgisgæslan

www.volkswagen.is

Velkomin í re ynsluakstur í HEKLU og hjá umboðsmönn um um land allt

Evrópu- og heimsmeistari Volkswagen Golf var kosinn bíll ársins í Evrópu 2013 á bílasýningunni í Genf og 66 bílablaðamenn hvaðanæva að útnefndu hann bíl ársins í heiminum á bílasýningunni í New York. Í ár eru 40 ár liðin síðan Golf kom fyrst á markað og setti ný viðmið í hönnun fjölskyldubíla. Viðtökurnar við þessari sjöundu kynslóð sýna svo ekki verður um villst að enn er Volkswagen Golf fremstur meðal jafningja. Volkswagen Golf eyðir aðeins frá 3,8 l/100 km

Volkswagen Golf kostar frá

3.490.000 kr.* * Golf Trendline, 1.4 TSI, beinskiptur, 122 hestöfl.

HEKLA · Laugavegi 170-174 · Reykjavík · Sími 590 5000 · hekla.is Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

Sendu frítt h m eim! S: 78 12345

4G box

990 kr.

/12 mán.

9.990 kr. stgr. Verð miðað við 6 mánaða þjónustusamning í áskrift af 50 GB, 100 GB og 250 GB netpökkum. Mánaðarlegur reikningur skuldfærður á kreditkort.

Brandenburg

Þú stingur boxinu í samband og kemst strax í þráðlaust háhraðanet Verslanir Nova eru í Kringlunni, Smáralind, Lágmúla, á Selfossi og á Glerártorgi Akureyri Þjónustuver 519 1919 | www.nova.is | Facebook | Twitter Mánaðarleg afborgun greidd með kreditkorti: 199 kr. greiðslugjald á mán. í 12 mán. Nánar á nova.is

Legsteinar Mikið úrval af fylgihlutum

viðhorf

Helgin 22.-24. ágúst 2014

LóABOR ATORíUM

LóA hjáLMTýsdóTTiR

Vönduð vinna

Steinsmiðjan Mosaik Stofnað 1952 Hamarshöfði 4 - sími 587-1960 - www.mosaik.is

Langlundargeð íbúa á sunnanverðum Vestfjörðum á þrotum

WWW.LEIKHUSID.IS

Nærandi nammigott Enginn viðbættur sykur!

Höggva þarf á hnútinn

Langlundargeð íbúa á sunnanverðum Vestfjörðum vegna úrræðaleysis í samgöngumálum er á þrotum, eins og fram kemur í bréfi frá formanni Patreksfirðingafélagsins og formanni Arnfirðingafélagsins til allra þingmanna. Bætist bréf þeirra við samþykktir sveitarfélaga á svæðinu og Fjórðungssambands Vestfirðinga. Bent er á að nauðsynlegar samgöngubætur hafi setið á hakanum. Þær séu komnar á sama stað og fyrir tólf árum, á byrjunarreit. Þá er átt við samgöngubætur sem lengi hafa staðið til í Reykhólahreppi í Austur-Barðastrandarsýslu, nánar til tekið í Gufudalssveit. Þar eru mjóir og úr sér gengnir malarvegir og yfir tvo erfiða fjallvegi að fara, Ódrjúgsháls og Hjallaháls, sem Jónas Haraldsson taldir eru beinlínis hættulegir að vetrarlagi. Vegurinn tengir jonas@frettatiminn.is þéttbýlisstaði og aðra byggð sunnanverðra Vestfjarða við hringveginn. „Samfélagið á sunnanverðum Vestfjörðum hefur staðið veikt um árabil en með samheldni, vestfirskum krafti og áræðni hefur tekist að koma á viðsnúningi og nú ríkir að mörgu leyti bjartsýni og trú á framtíðarhorfur svæðisins. Útgerð hefur eflst, fiskeldisfyrirtæki haslað sér völl og styrkst í sessi, aðstaða til móttöku ferðafólks hefur batnað, ferðamönnum fjölgað og svo mætti áfram telja. En á sama tíma varpar vegakerfið löngum skugga sínum yfir svæðið,“ segir í bréfi formanna fyrrgreindra félaga til þingmanna. Þeir benda á að ekkert þokist og stjórnvöld taki ekki af skarið og höggvi á hnútinn. „Hér er horft til vegabóta í Gufudalssveit en þar kasta á milli sín stofnanir ríkisins hugmyndum sem allir, utan örfárra svokallaðra umhverfissinna, eru sammála um að séu ekki aðeins skynsamlegar heldur og bráðnauðsynlegar. Þessar vegabætur eru kjarninn í því að viðhalda og efla samfélagið en örfáir og háværir einstaklingar halda þeim í herkví og ekkert gerist,“ segja formennirnir enn fremur. Um er að ræða langvarandi deilur og

málaþras vegna vegalagningar um Teigsskóg. Eins og fram kom í Fréttatímanum í liðnum mánuði ætlar Vegagerðin að reyna til þrautar að koma veginum í gegnum skipulagsferli en Skipulagsstofnun hafnaði á sínum tíma veglíngu í gegnum birkiskóginn vegna umhverfisáhrifa. Vegagerðin hefur því óskað eftir nýju umhverfismati miðað við breytta veglínu. Ástæða þess að stofnunin leggur áherslu á veglagningu um Teigsskóg er tvíþætt. Annars vegar það mat að vegur út norðanverðan Þorskafjörð og þverun Djúpafjarðar og Gufufjarðar sé öruggasti vegurinn. Hins vegar er það kostnaðarspursmál, að mati vegamálastjóra, sem segir þessa veglínu vera þremur milljörðum ódýrari en næsti kostur sem kæmi þá upp á borðið. Það sé einfaldlega ábyrgðarhluti að reyna ekki að koma málinu í gegn á þessum forsendum enda hægt að gera gífurlega mikið í samgöngumálum, þarna og annarsstaðar, fyrir þrjá milljarða. Undir þetta taka formenn Patreksfirðingafélagsins og Arnfirðingafélagsins í bréfi sínu til þingheims og segja: „Um er að ræða jarðgöng í þessu samhengi, en við spyrjum; vilja menn virkilega horfa á lausn sem kostar 3.000 milljónum króna meira og fer í einhverja óskilgreinda biðröð jarðganga í stað þess að ganga hreint til verks og framkvæma hagkvæmustu lausnina.“ Þeir spyrja síðan: „Hvar er fólkið og vegfarendurnir í breytunni? Hvers virði er mannslífið og mannlífið á Vestfjörðum? Erum við ekki hluti þeirrar náttúru, þeirrar flóru sem þarf að vernda? Hvers eigum við að gjalda að þurfa að aka eftir vegum sem lagðir voru um miðja síðustu öld og eru niðurgrafnir með 180 gráðu beygjum þar sem bratti er meiri en framleiðendur ökutækja í dag gera ráð fyrir að bílum þeirra sé ekið?“ Málið er á borði Alþingis en ekki síst Hönnu Birnu Kristjánsdóttur innanríkisráðherra. Hún lýsti því raunar yfir, skömmu eftir að hún tók við embætti, að hún væri hlynnt vegalagningu um Teigsskóg. Það er því ráðherrans að sjá til þess að höggvið verði á þann hnút sem í áraraðir hefur hindrað löngu tímabærar samgöngubætur á svæðinu.

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjórar: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is og Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is. Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is. Framkvæmda- og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@ frettatiminn.is . Útgáfustjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is . Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

ERIKURNAR

KOMNAR

TILVALDAR Í ÚTIPOTTANA OG Á LEIÐIN FYRIR HAUSTIÐ.

r u k i r E jálf 3 stk.

9 9 4 1.

s veljið

POTTAPlönTu

DAGAR öður j f a n á Indí

1.990 2. 4 4 9

dur l e r a t Ás

fartré Sólhlí

999

1.490

1.590

sar Kaktu

499

13 cm Pottar

999

69 9

Krýsi

1.690 2. 4 9 0

ungar ð ö l b Þykk

499 69 9

an a þrum n æ r G

699 899

a Orkide

1.990 2. 4 9 0

45 ltr Mold

799 999

0,5 ltr

Skútuvogur - Grafarholt - Hafnarfjörður - Akureyri - Egilsstaðir Vestmannaeyjar - Akranes - Ísafjörður - Selfoss - Reykjanesbær

handbolti

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Í fremstu röð LTV Wuppertal Þýskalandi

uppeldisfélag

daGur siGurðsson Fæddur í Reykjavík 3. apríl 1973

Handknattleiksþjálfararnir Guðmundur Guðmundsson, Patrekur Jóhannesson og Dagur Sigurðsson hafa náð frábærum árangri sem þjálfarar á alþjóðavettvangi. Þeir eru allir landsliðsþjálfarar liða í fremstu röð. Patrekur í Austurríki, Guðmundur hjá Dönum og nú nýlega var Dagur ráðinn landsliðsþjálfari Þjóðverja. Ferill þessara þjálfara hefur verið mjög fjölbreyttur og skemmtilegur. Allir voru þeir leikmenn íslenska landsliðsins og voru allir yfirburðaleikmenn í sínum félagsliðum. Hér förum við yfir feril þessara topp þjálfara.

Spilandi þjálfari A1 Bregenz Austurríki

2000-2003

1996-2000

Wakunaga Hiroshima Japan

Landsliðsþjálfari Austurríkis

2007-2009

2003-2007

Yfirþjálfari hjá Val

2009-2014

2008-2010

Landsliðsþjálfari Þýskalands

…

Þjálfari Füchse Berlin Þýskalandi

2014

Valur

uppeldisfélag

Patrekur Jóhannesson Fæddur í Reykjavík 7. júlí 1972

KA Akureyri

1994-1996

1996-2003

Tusem ESSEN Þýskalandi

Bidasoa Spáni

2003-2004

2004-2005

GWD Minden Þýskalandi

Aðstoðarþjálfari Stjörnunnar

2005-2008

2008-2010

Þjálfari Stjörnunnar

Þjálfari Tv Emsdetten Þýskalandi

2010-2011

2012-2013

Þjálfari Vals

Þjálfari Hauka

2013-

2011

… Landsliðsþjálfari Austurríkis

Stjarnan

uppeldisfélag

Guðmundur Þ. Guðmundsson Fæddur í Reykjavík 23. desember 1960

Spilandi Þjálfari Aftureldingar

1992-199

1995-1999

Þjálfari Fram

Þjálfari Dormagen Þýskalandi

1999-2001

2001-2004

Landsliðsþjálfari Íslands

Þjálfari Fram

2005-2007

2008-2012

Landsliðsþjálfari Íslands

Þjálfari GOG Danmörku

2009-2010

2010-2014

Landsliðsþjálfari Danmerkur

Þjálfari Rhein Nacker Löwen Þýskalandi

Víkingur

Láttu gæðin koma þér þægilega á óvart

Rúm á mynd Höie rafmagnsrúm verð pr. stk. 299.950

Prófaðu skandinavísku heilsurúmin okkar Þú sefur betur á Gold heilsurúmi frá okkur, bæði vegna þægindanna og verðsins. Þú átt það skilið! Komdu og prófaðu úrvalið hjá okkur og láttu gæðin koma þér þægilega á óvart! ®

Rafmagnsrúm – verð frá 99.950 kr.

Gerið gæðaog verðsamanburð! www.rumfatalagerinn.is

…

2014

Allar vörur á SPARIDÖGUM frá

Vaxtalausar raðgreiðslur í tólf mánuði!

3.5% lántökugjald

„Afburða hönnun“

LW60260

Þvottavél

TILBOÐS VERÐ Á FRÁBÆRUM KÆLI OG FRYSTISKÁPUM

6 kg ·1200 sn./mín.

135.900

TILBOÐSVERÐ

106.000

LW75470

Þvottavél

7 kg ·1400 sn./mín.

179.900

TILBOÐSVERÐ

140.300

POTTAR&PÖNNUR TÆR SNILLD!

Allinox

7, 10, 14 og 19 lítra stál pottar á frábæru verði

Öflugt og vandað mínútugrill Þýsk gæðavara

SOLIS SAFAPRESSAN VINSÆLA

SAMSUNG-SETRIÐ ER HLUTI AF ORMSSON EHF.

LÁGMÚLA 8 · SÍMI 530 2800 · ormsson.is OPIÐ VIRKA DAGA KL.10–18 · LAUGARDAGA KL.11–15 ORMSSON KEFLAVÍK SÍMI 421 1535

ORMSSON ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SÍMI 456 4751

KS SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 455 4500

SR · BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

SÍÐUMÚLA 9 · SÍMI 530 2900 · samsungsetrid.is OPIÐ VIRKA DAGA KL.10–18 · LAUGARDAGA KL.12–16 ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK-EGILSSTÖÐUM SÍMI 471 2038

ORMSSON PAN-NESKAUPSTAÐ SÍMI 477 1900

ORMSSON ÁRVIRKINN-SELFOSSI SÍMI 480 1160

GEISLI VESTMANNAEYJUM SÍMI 481 3333

KVIKA

Jamie Oliver

viðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Ég varð að hætta hjá Ríkisútvarpinu. Það komu upp aðstæður hjá mér, í mínu lífi, sem urðu til þess að ég hafði ekki val og ákvað að segja upp. Myndir Hari

Endurheimti gleðina Margrét Marteinsdóttir er mörgum kunn. Í 16 ár vann hún í hinum ýmsu stöðum hjá Ríkisútvarpinu. Lengst af sem fréttamaður en undir það síðasta sem dagskrárstjóri Rásar 1 og 2. Í október á síðasta ári fann hún sig knúna til þess að segja upp í kjölfar kvíða sem hún var farin að finna fyrir í starfinu, og segir ákvörðunina hafa komið til sín. Í haust ætlar hún að venda kvæði sínu í kross og gerast vert á Kaffihúsi Vesturbæjar sem opnar í september. Margrét er mjög hamingjusöm með lífið og nýja starfið.

WWW.LEIKHUSID.IS

argrét Marteinsdóttir er 42 ára gömul og byrjaði að vinna á RÚV upp úr tvítugu. Þegar hún hætti fyrir tæpu ári hafði hún gert nánast allt sem hægt var að gera þar. „Ég byrjaði á Rás 2 í Morgunútvarpinu sem var mitt fyrsta starf. Þaðan fór ég yfir á fréttastofuna þar sem ég vann lengst. Þegar sameiningin var 2008 þá varð ég varafréttastjóri og var yfir íþróttadeildinni. Þar vorum við með ansi góðar hugmyndir um hvernig við ætluðum að breyta þessu og gera þessa stóru og öflugu fréttastofu enn öflugri. Þá kom hrunið og það breytti miklu. Svo þegar fréttir af hruninu fóru að róast kom gos, svo þetta voru miklar og stórar fréttir og mikið að gera, í miðjum breytingum. Eftir starfið á fréttastofunni tók ég við

dægurmáladeild fréttastofunnar, en undir það heyrðu Morgun- og Síðdegisútvarpið, auk Spegilsins. Við bjuggum til Hádegisútvarpið, sem fréttamenn og dagskrárgerðarfólk á landsbyggðinni stýrðu. Það var mjög góður og gefandi tími. Mikið um að vera og frábært fólk, mikill drifkraftur og mikil sköpun sem var í gangi,“ segir Margrét. Haustið 2012 tók hún við til bráðabirgða af Sigrúnu Stefánsdóttur sem yfirmaður beggja útvarpsstöðvanna. „Það gerðist allt saman mjög hratt og það þurfti einhvern til þess að taka við. Seinna sótti ég svo um stöðuna og fékk, það var mitt síðasta starf hjá RÚV því ég hætti í október 2013. Ég hef alltaf sagt að ég sé menntuð frá RÚV, þó svo að ég hafi farið í Háskólann þá er ég á því að ég hafi menntast á

því að vinna með öllu því góða fagfólki sem ég kynntist þar og á því að fylgjast með og hlusta á börnin mín,“ segir Margrét.

Mér leið ekki vel

Af hverju hættirðu? „Stutta svarið er að ég varð að hætta. Það komu upp aðstæður hjá mér, í mínu lífi, sem urðu til þess að ég hafði ekki val og ákvað að segja upp. Það hafði byggst upp hjá mér alvarlegur kvíði og einn daginn var ég að labba í tíma í hugleiðslu sem ég sótti á þessum tíma hjá Zen á Íslandi. Þá kemur það bara til mín, að ég væri að fara að hætta. Ég var búin að vera ósátt og hafði ekki liðið vel í starfinu, aðallega af því að mér leið ekki vel. Ég snéri við, skrifaði Framhald á næstu opnu

Grísalundir

1698 2198

ira m me

eru

Við g

fyrir

þig

Berberi franskar andabringur

3198 3998

kr./kg

ba Lam Eye Rib

8 9 349498

kg kr./

Ferskir

í fiski

Bleikjuflök

1798 1998

kr./kg

Helgartilboð! 2 fyrir 1

Hámark próteindrykkur, 4 tegundir, 250 ml

Öll verð eru birt með fyrirvara um prentvillur og/eða myndabrengl.

198

kr./stk.

Lay´s snakk, 5 teg., 175 g

339

Gæðabakstur LKL brauð, 420 g

469 529

kr./pk.

Voga ídýfa, 2 tegundir, 175 g

kr./pk.

Myllu speltbrauð, 500 g

269

kr./stk.

Pepsi, 500 ml

149 175

kr./stk.

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

Stóri Dímon, 250 g

689

kr./stk.

Emmess Djæf með vanillubragði, 4 í kassa

469

kr./pk.

viðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Mér finnst gaman að gefa fólki góðan mat og gott kaffi í góðu andrúmslofti.

Fáðu þetta heyrnartæki lánað í 7 daga - án skuldbindinga

uppsagnarbréfið og fór ekkert í þennan hugleiðslutíma og skilaði því inn daginn eftir. Við tóku erfiðir tímar því þetta voru mjög erfiðir tímar á RÚV. Ég ætlaði að vinna uppsagnarfrestinn, en þá veiktist ég bara meira. Amma mín lést á þessum tíma. Hún var mér mjög náin og þá var mér bara allri lokið,“ segir Margrét. „Það er svo skrýtið með þetta ástand að maður áttar sig ekki á því fyrr en staðan er í raun orðin ískyggileg. Þannig var það að minnsta kosti í mínu tilfelli.“

Páll reyndist mér vel

Prófaðu ALTA frá Oticon Góð heyrn er okkur öllum mikilvæg. ALTA eru ný hágæða heyrnartæki frá Oticon sem gera þér kleift

Bókaðu tíma í fría heyrnarmælingu og fáðu Alta til prufu í vikutíma

Sími 568 6880

að heyra skýrt og áreynslulaust í öllum aðstæðum. ALTA heyrnartækin eru alveg sjálfvirk og hægt er að fá þau í mörgum útfærslum.

| www.heyrnartækni.is |

Glæsibæ | Álfheimum 74 | 104 Reykjavík | Þjónusta á landsbyggðinni | Sími 568 6880

Margrét greindist með mjög alvarlegan kvíða sem hafði verið undirliggjandi í mörg ár, án þess að hún hafi gert sér grein fyrir því. „Ég ætlaði alltaf að halda bara áfram, ég hef alltaf haldið áfram. Var alltaf töffarinn en allt í einu fór það orð að fara svolítið í taugarnar á mér. Fannst það bara glatað. Það er ekkert töff að vera töffarinn sem djöflast áfram. Á öllum vinnustöðum er staðan sú að fólk gleymir því sem gerist fyrir utan vinnustaðinn, það fer auðvitað eftir því hvernig maður er gerður. Margt fólkinu í kringum mig á RÚV var undir gríðarlegu álagi, eins og ég, en þurfti kannski ekkert að hafa eins mikið fyrir því eins og ég. Kerfið þeirra er líklega bara öðruvísi. Eina sem róaði mig voru göngutúrar og á tímabili var ég bara alltaf gangandi út um alla borg, stefnulaust. Ég hef líklegast alltaf verið með undirliggjandi kvíða, en náð að líta framhjá þeirri staðreynd. Ég dáðist mikið að þessu fólki þegar rækilega á móti blés. Það er enn mjög erfitt fyrir flesta að viðurkenna að veikindi séu af andlegum toga. Því miður er það þannig. Og fyrir mig, sem var nýbúin að komast að því með sjálfa mig, voru það þung skref að koma með veikindavottorð í vinnuna. Hafði aldrei á 16 árum þurft að gera það. Það sem stendur upp úr, eins og hjá mörgum sem ganga í gegnum erfiðleika, er fólkið sem tekur þessu eins og öðrum veikindum, og kemur til móts við mann. Það gerði Páll Magnússon, fyrrverandi útvarpsstjóri. Ég skildi ekkert

í þessari mynd sem af honum var teiknuð sem einhverskonar harðstjóra. Hann reyndist mér mjög vel, laus við fordóma og gerði mér þetta eins auðvelt og möguleiki var á. Svo var ég og er með öflugan hóp af ástvinum í kringum mig sem hjálpaði mér mjög mikið. Síðan hef ég bara verið að vakna til lífsins og það er ofsalega langt síðan mér hefur liðið svona vel.“

Gott að vakna

„Ég var heima hjá mér í tvo mánuði, fór nánast ekki út úr húsi nema þá bara út í sundlaug. Tók minn tíma í það að átta mig á stöðunni. Upp úr áramótum fór ég að vakna til lífsins og eiginlega glaðvaknaði. Ég fékk skyndilega endalaust af hugmyndum, ég réð varla við það. Hvað ætlaði ég að gera og svo framvegis, en ég fann líka að mig langaði alls ekki að vinna undir gríðarlegu álagi á skrifstofu frá 9-5. Það hentar mér ekki lengur. Ákvörðunin um að hætta var einhvern veginn tekin fyrir mig, ég var ekki við stjórn og það er kannski lærdómurinn að láta það ekki koma fyrir aftur og allt það fólk sem finnur fyrir ónotum og er með kvíðahnút í maganum vegna vinnu verður að hugsa um það, staldra við og pæla vel og lengi í því hvort það sé að ganga of nærri sér – ekki halda bara alltaf áfram. Það er mjög klisjukennt þetta með að setja grímuna fyrst á sig og svo börnin í flugvélunum, en það er bara þannig. Það er alveg hægt að flækja þetta, en þetta er bara svona einfalt. Ég náði að átta mig á því.“

Að endurheimta miklið sitt

Margrét hefur lengi haft mikinn áhuga á loftslagsbreytingum og neytendamálum. Undanfarið hefur hún fundið tímann til þess að hlúa að þessu áhugamáli og útkoman er handrit að bók og vinna að heimildarmynd. „Ég hef stundum verið undrandi, leið og reið á viðbrögðum sumra ráðamanna hér þegar nýjar rannsóknir um loftslagsbreytingar eru birtar. Sérstaklega finnst mér óforskammað að tala um að við getum hugsanlega grætt á hamförunum. Ég myndi vilja heyra ráðamenn

viðtal 19

Helgin 22.-24. ágúst 2014

skemmtilegt og líka ódýrara. Plastpoka hef ég ekki notað í nokkur ár. Og það er ótrúlega auðvelt að sleppa þeim. Það er eitthvað rangt við það að Íslendingar nota 140 þúsund plastpoka á dag.“

Vert í þorpinu

Bróðir Margrétar er fyrrum knattspyrnumaðurinn og athafnamaðurinn Pétur Marteinsson sem ásamt Gísla Marteini Baldurssyni og fleirum eru að opna Kaffihús Vesturbæjar í húsnæði sem hýsti Apótek Vesturbæjar á Melunum. Sami hópur stendur einnig að KEX Hostel sem stendur við Skúlagötu. „Ég mun stýra þessu fallega kaffihúsi. Pétur bróðir segir að ég verði vert sem mér finnst mjög fallegt og skemmtilegt orð, nóg af stjórum og stýrum út um allt,“ segir Margrét og brosir út að eyrum.

hvetja fólk til að gera sitt til að draga úr mengun. Við getum öll stigið skref í þá átt og það er mjög auðvelt. Þáttur neytenda er nefnilega risastór. Út frá þessum pælingum setti ég mig í samband við Rakel Garðarsdóttur hjá Vesturporti og stofnanda Vakandi sem eru samtök sem vekja athygli á gríðarlegri matarsóun. Ég hef verið að hjálpa henni með heimildarmynd sem hún er að gera um sóun á mat og í vor fékk hún þá hugmynd að gefa út bók. Ég byrjaði að skrifa og nú er handritið komið til Sölku sem ætlar að gefa bókina út,“ segir Margrét. „Þetta er nokkurskonar handbók þar sem farið er yfir það hvernig fólk byrjar á því að minnka plastneyslu, til dæmis. Hjálpartæki fyrir fólk sem vill hefja sjálfbæra neyslu, stíga lítil skref heima fyrir til að byrja með, skref sem eru samt risastór fyrir jörðina. Leiðarstefið í bókinni er setning Hattarans í Lísu í Undralandi þegar hann segir við Lísu að hún hafi tapað miklinu sínu. Þessi setning skaut mig í hjartastað fyrir nokkrum árum síðan. Maður má ekki tapa miklinu sínu. Við erum voldugust hvert og eitt. Ekki fyrirtækin og ekki stjórnmálamennirnir, heldur við.“ Margrét er mjög umhugað um hvernig má breyta og bæta umhverfið með breyttum áherslum. „Þessi áhugi minn byrjaði fyrir nokkrum árum. Ég fór að hugsa um mataræðið mitt, tók út unnar kjötvörur og stuttu seinna kjöt alveg. Þá fór ég að lesa um mengun af völdum matvælaiðnaðarins um allan heim og þá leiddi bara eitt af öðru. Snyrtivörur, hreingerningarvörur, flokkun umbúða og fleira. Þetta varð bara mitt stóra áhugamál og mig langaði að fjalla um þetta út frá neytendum. Við Íslendingar erum lélegir neytendur. Dóttir mín er grænmetisæta og tók upp á því sjálf 13 ára því hún er svo mikill dýravinur svo þetta var ekkert erfitt. Ég er ekkert fanatísk, á alveg vini sem borða kjöt sko,“ segir Margrét glottandi. „Það er ekki aftur snúið þegar maður byrjar og eitt leiðir af öðru. Ég kaupi ekki einnota vörur, kaupi náttúrulegar snyrtivörur og hreinsiefni eða bý þetta til sjálf. Og þetta er svo

Það er ekkert töff að vera töffarinn sem djöflast áfram.

„Það er langt síðan að strákarnir fóru að tala um það að þá langaði til þess að sjá kaffihús hérna og við deilum öll þeim áhuga að bæta nærumhverfið. Maður á ekki alltaf að þurfa að fara inn í bíl til þess að sækja allt það sem okkur vanhagar um, ég hef til dæmis ekki verið á bíl í um eitt ár. Það er fyrst og fremst umhverfisvænt, hollt fyrir hjartað og svo frelsar það mann frá óþarfa skutli og veseni sem er stóri bónusinn. Kaffihúsið gengur út á þorpsstemninguna, hún er í sundlauginni og hún er í Melabúðinni og svo verður hún hér. Ég þurfti ekkert að hugsa mig um þegar þeir buðu mér starfið. Bróðir minn og vinir hans eru eigendur, Brynjólfur Þór, barnsfaðir minn, er að smíða hérna og ég verð að afgreiða, svo það er mikil vinátta og ást í þessu

hjá okkur. Ég bý hérna rétt hjá með börnunum mínum svo ég verð tvær mínútur að labba í vinnuna,“ segir Margrét sem á tvö börn, þau Rakel sem er 19 ára og Martein Elí sem er 11 ára. Þú ert ekkert smeyk við það að reka kaffihús þar sem vinnutíminn getur verið langur? „Nei. Þetta verður mjög gaman. Ég hef alltaf kunnað vel við verklegt álag, þá er allt í fókus. Svo finnst mér gaman að gefa fólki góðan mat og gott kaffi í góðu andrúmslofti. Mig hefur lengi langað til þess að opna gistiheimili og tilhugsunin um að setja hrein lök á rúm gefur mér sæluhroll,“ segir Margrét með sælubros. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Það er aðeins einn sigurvegari. Spanhelluborðin frá Siemens eru afbragðsgóð. www.sminor.is Siemens er í forystusætinu við framleiðslu á spanhelluborðum rétt eins og ýmsu öðru. Það er því auðveld ákvörðun að velja spanhelluborð frá Siemens í eldhúsið. Siemens þróar, hannar og framleiðir spanhelluborð sín í eigin verksmiðjum en það færir kaupendum ávallt nýjustu tækni. Glæsileg hönnun, gegnheil gæði og frábærir kostir spanhelluborðanna frá Siemens tryggja fyrsta flokks frammistöðu í hvert sinn sem þau eru notuð. Það kom okkur því ekki á óvart að eitt þeirra spanhelluborða, sem við höfum á boðstólum í verslun okkar (EH 651FE17E), hlaut hæstu einkunn í nýjustu prófunum Testfakta í Svíþjóð (www.testfakta.se). Siemens. Framtíðin flyst inn.

Vetrarævintýri Fjölbreyttar ferðir í allan vetur

Sólarferðir í skammdeginu KANARÍEYJAR

TENERIFE

8 nætur / 18.–26. nóvember

10 nætur / 20.–30. október

MONTEMAR

HOVIMA JARDIN CALETA

Íbúð með tveimur svefnherbergjum.

Íbúð með einu svefnherbergi og morgunverði.

Verð frá

95.200 kr. á mann m.v. tvo fullorðna og

Skíðaferðir fyrir, um og eftir áramót STEAMBOAT SPRINGS, COLORADO, USA 8 nætur á einstöku verði.Spennandi staður fyrir alla fjölskylduna. 31. janúar – 8. febrúar

HHHH STEAMBOAT GRAND

ZELL AM SEE, AUSTURRÍKI Einn vinsælasti skíðabær Austurríkis. 17.–24. janúar

HHHH HOTEL ZUM HIRSEN Verð frá

139.900 kr.

tvö börn. Verð frá 116.400 kr. á mann m.v. tvo fullorðna.

113.400 kr. á mann m.v. tvo fullorðna og

tvö börn. Verð frá 134.240 kr. á mann m.v. tvo fullorðna.

159.900 kr. m.v. 2 fullorðna og 2 börn í stúdíóíbúð.

KANARÍEYJAR

TENERIFE

ST. JOHANN ALPENDORF, AUSTURRÍKI

ABTENAU, AUSTURRÍKI

7 nætur / 24. feb. – 3. mars

7 nætur / 18.–25. febrúar

GREEN PARK APARTAMENTOS

HOVIMA SANTA MARIA

Stærsta samfellda skíðasvæði Austurríkis.

17.–24. janúar

Íbúð með einu svefnherbergi.

Íbúð með einu svefnherbergi og morgunverði.

Verð frá

94.700 kr.

á mann m.v. tvo fullorðna og eitt barn. Verð frá 103.603 kr. á mann m.v. tvo fullorðna í stúdíóíbúð.

109.000 kr.

á mann m.v. tvo fullorðna og tvö börn. Verð frá 125.100 kr. á mann m.v. tvo fullorðna.

Verð frá

17.–24. janúar

HHHH ALPENLAND SPORTHOTEL

Verð frá

129.900 kr.

m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli með morgunverði. Verð 148.171 kr. á mann m.v. 2 fullorðna.

m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli með morgunverði. Verð 153.360 kr. á mann m.v. 2 fullorðna.

Fyrir alla fjölskylduna.

HHH DER ABTENAUER Verð frá

99.900 kr.

m.v. 2 fullorðna og 1 barn í tvíbýli með morgunverði. Verð 113.081 kr. á mann m.v. 2 fullorðna.

Borgarferðir í haust

Aðventuferðir

VESTUR KARÍBAHAF

BERLÍN

31. október – 11. nóvember

2.–5. október uppselt 30.–2. nóvember

Aðventan í Þýskalandi er einstakur tími. Jólamarkaðir eru út um alla borg, og þar má finna jólaskraut, gjafavöru, handverk og góðgæti af ýmsu tagi og ilmurinn af steiktum pylsum, grilluðum hnetum, hunangs kökum og jólaglögg fyllir vitin.

ALLURE OF THE SEAS Lúxus sigling frá Orlando, Florida um Karíbahafið með viðkomu á Haiti, Jamaica, og Mexico.

Verð frá

352.900 kr.

á mann í innri klefa.

ÆVINTÝRALANDIÐ TAÍLAND 14.-29. nóvember Taílandsferðir okkar hafa fengið frábærar viðtökur. Gist verður í strandbænum Hua Hin fyrstu 6 næturnar og í hinni mögnuðu höfuðborg Bangkok í þrjár nætur. Val er á milli 3ja, 4ra og 5 stjörnu hótelpakka og er morgunverður alls staðar innifalinn.

299.900 kr. á mann í tvíbýli.

Verð frá

Úrval Útsýn upp á fjölbreyttar ferðir í allan vetur. Ævintýraferð til Taílands, skíðaferðir, siglingar og aðventuferðir til Þýskalands eru fáein dæmi. Þú getur kynnt þér ferðirnar nánar á uu.is og skráð þig í netklúbbinn til að fá að vita fyrst um nýjar ferðir, áfangastaði, tilboð, og fleira. Gerðu veturinn ævintýralegri með ferð frá Úrval Útsýn.

Verð frá

90.500 kr.

á mann m.v. tvo fullorðna.

BARCELONA 3.–6. október 10.–13. október 17.–20. október

Verð frá

112.900 kr.

á mann m.v. tvo fullorðna.

MÜNCHEN 27.-30. nóvember

Verð frá

103.900 kr.

í tvíbýli með morgunverði.

DUBLIN 23.–26.október 20.–23.nóvember

Verð frá

88.500 kr.

á mann m.v. tvo fullorðna.

Nánari upplýsingar á uu.is Úrval Útsýn er í Hlíðasmára 19 í Kópavogi. Sími 585 4000 www.uu.is Facebook

BERLÍN 27.-30. nóv. og 4.-7. des.

Verð frá

86.500 kr.

í tvíbýli með morgunverði

ÖLL VERÐ ERU BIRT MEÐ FYRIRVARA UM PRENTVILLUR OG STAFABRENGL.

Sérferðir í vetur

fótbolti

Sá hæsti

Thibaut Courtois 1,99 m

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Menn Mourinhos geta borið höfuðið hátt

Sá lægsti

Santi Cazorla

1,68 m

Enska úrvalsdeildin í fótbolta er farin af stað á ný og fyrsta umferðin gaf góð fyrirheit um framhaldið. Breska blaðið Daily Mail tók saman hvaða lið hafði á að skipa hæstu mönnunum og þeim lægstu. Lið QPR var með þyngsta liðið í fyrstu umferðinni. Meðalhæð Thibaut Courtois, markmaður Chelsea, var hæsti leikmaðurinn í fyrstu umferð ensku úrvalsdeildarinnar en Santi Cazorla í Arsenal sá lægsti. Meðalhæð leikmanna Chelsea var 1,85 metrar en meðalhæð Arsenal var tíu sentímetrum lægri.

1,85 m Chelsea, Crystal Palace, QPR, Stoke, West Ham.

1,82 m Aston Villa, Everton, Hull, Leicester, Man City, Southampton, Sunderland, Tottenham, West Brom.

Meðalþyngd QPR var þyngsta lið síðustu helgar en Arsenal og Burnley þau léttustu. Níu kílóa munur var á meðalþyngd liðanna.

79 kg QPR.

78 kg Chelsea.

77,5 kg West Ham.

77 kg Crystal Palace, Everton, Southampton.

Burnley, Man Utd, Swansea.

1,78 m Liverpool, Newcastle.

1,75 m Arsenal.

76 kg

71,5 kg

Leicester City, Stoke.

75,5 kg

Newcastle.

71 kg Man City.

Swansea.

70 kg

73,5 kg

Arsenal, Aston Villa, Hull Burnley. City, Liverpool.

73 kg Sunderland.

76,5 kg

72,5 kg

West Brom.

Man Utd, Tottenham.

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 4 - 1 8 3 4

Það er þungt pundið í Rio Ferdinand og félögum í QPR.

1,80 m

Þú finnur „Kia Motors Ísland“ á Facebook

ASKJA · Krókhálsi 11 · 110 Reykjavík · Sími 590 2100 · askja.is Viðurkenndur sölu- og þjónustuaðili KIA á Íslandi.

Viltu vinna ipad?! Nánari upplýsingar um skólaleikinn á hagkaup.is

Stílabók A-4 gorma

Verkefnaog úrklippubók

99kr

189kr

Stóra sögubókin mín

Trélitir

189kr

88kr

Netapoki A-4

269kr

Netapoki A-5

249kr

Tússlitir

Gildir til 23. ágúst. Birt með fyrirvara um villur. Allt úrval fæst í Smáralind, Kringlunni, Garðabæ og Skeifu, minna úrval í öðrum verslunum.

Gráðubogi

179kr

119kr

Talnagrind

1.289kr

Netapoki A-6

149kr

Pennaveski

789kr

viðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Duttu tvisvar í lukkupottinn Stefanía Carol var tekin af blóðmóður sinni í Kólumbíu vegna lélegs aðbúnaðar og Arnar Ze var sex mánaða gamall skilinn eftir fyrir utan spítala í Kína. Bæði búa þau nú í Garðabænum með foreldrum sínum, þeim Aðalheiði Jónsdóttur og Guðfinni Kristmannssyni. Tvö ár eru síðan þau ættleiddu Stefaníu Carol og þó aðeins sé mánuður síðan Arnar Ze kom til Íslands kann hann þegar að vel að meta slátur.

rnar Ze er að taka hádegislúrinn þegar ég kem að heimili Aðalheiðar Jónsdóttur og Guðfinns Kristmannssonar í Garðabænum. Það er því heldur rólegt á þessu tveggja barna heimili því Stefanía Carol er á leikskólanum. Hún er fimm ára gömul, fædd í Kólumbíu og myndir af henni prýða stofuveggina. Varla hefur enn gefist tími til að koma myndum af Arnari Ze upp á vegg enda aðeins um mánuður síðan fjölskyldan sótti hann til Kína. „Dagsdaglega hugsum við ekkert um þau sem ættleidd börn frá sitt hvoru landinu. Þau eru bara börnin okkar,“ segir Aðalheiður. Ég kemst að þeirri niðurstöðu að heimilislegast sé að ég tylli mér í þriggja sæta sófa í stofunni og þau hjónin setjast síðan hvort í sinn hægindastólinn til hliðar við mig. Þau hafa á orði að þetta sé heldur óhefðbundin uppstilling. „Við sitjum núna þar sem félagsráðgjafarnir setjast þegar þeir eru að taka okkur út en þú situr þar sem við sitjum venjulega.“ Þau gera þó engar athugasemdir við þessa sætaröðun og við förum í huganum í nokkur ár aftur í tímann. Aðalheiður og Guðfinnur sóttu upphaflega um að ættleiða barn frá Kólumbíu árið 2007. „Vegna ófrjósemi reyndum við nokkrar smásjárfrjóvganir en gáfumst heldur fljótt upp á því og ákváðum að reyna að ættleiða. Það var engin sérstök ástæða fyrir því að Kólumbía varð fyrir valinu,“ segir hún. Biðtíminn eftir barni frá Kólumbíu var um 18 mánuðir en það breyttist sannarlega og alls þurftu þau að bíða í fimm ár eftir að fá barn. Mikið hægðist á ferlinu skömmu eftir að þau sóttu um en þegar þau voru úti að sækja Stefaníu Carol hittu þau önnur hjón sem fóru þangað til að ættleiða tvær stúlkur en í stað þess að vera í um sex vikur, eins og upphaflega stóð til, þurftu þau hjón að vera úti í rúmt ár. Fjallað var um mál þeirra í íslenskum fjölmiðlum en dómari bannaði þeim að fara með stúlkurnar úr landi. „Það mál var í gangi þegar við fórum út og mamma í raun

kvaddi mig eins og ég væri ekkert á leiðinni heim aftur á næstunni,“ segir Aðalheiður en þau lentu ekki í neinum vandræðum.

Mögnuð lífsreynsla

Stefanía Carol var þriggja ára þegar þau sóttu hana. „Hún hafði verið tekin af blóðmóður sinni vegna lélegs aðbúnaðar. Það var dómsmál í Kólumbíu og eftir það fór hún í fóstur.“ Þau voru skiljanlega viðbúin öllu þó þau reyndu að vona það besta. Stóra stundin rann upp þann 14. ágúst 2012 þegar þau mættu á ættleiðingarskrifstofuna, ásamt fjölda annarra verðandi foreldra. Þau fylgdust með börnum hitta nýja foreldra í fyrsta sinn og loks var nafnið þeirra kallað upp. „Það er mögnuð lífsreynsla að fara og sækja barn, sækja barnið sitt. Það var ógleymanlegt að fá hana í hendurnar og þessi fyrstu dagar voru ótrúlegir. Við vorum áður búin að horfa á myndbönd af fólki sem er að hitta ættleiddu börnin sín í fyrsta sinn en í öllum stressinu gleymdum við að taka myndir,“ segir Aðalheiður. Hún lítur á Guðfinn, þau brosa hvort til annars og hann bætir við: „Þetta var hálf óraunverulegt en samt vorum við svo glöð og ánægð,“ segir hann. Stefanía var nefnd eftir ömmu Aðalheiðar. „Okkur fannst nafnið Stefanía passa vel við Carol sem er kólumbíska nafnið hennar. Skömmu eftir að hún kom sneri hún upp á sig ef við kölluðum hana Stefaníu og hún sagðist heita Carol. Ég held að það sé mikilvægt að halda nöfnum barna sem eru orðin svona stálpuð,“ segir Aðalheiður. Þau æfðu helstu orð í spænsku áður en þau þurftu samt að fletta upp í orðabók þegar hún bað stöðugt um „huevo“ og þau komust loks að því að það þýðir egg, sem henni þykja mikið lostæti. „Hún er núna orðin rúmlega fimm ára. Hún aðlagaðist okkur vel strax. Í grunninn er hún mjög hjartahlý, góð og algjör kelirófa.“ Fljótlega eftir að þau komu heim með Stefaníu Carol ákváðu þau að skila aftur inn umsókn um ætt-

Aðalheiður Jónsdóttir og Guðfinnur Kristmannsson ásamt þeim Stefaníu Carol, fimm ára, og Arnari Ze, tveggja ára. Í Kína var Arnar Ze greindur með hjartagalla sem virðist vera horfinn. Mynd/Hari

leiðingu til Íslenskrar ættleiðingar og í ársbyrjun 2013 sóttu þau um að ættleiða barn frá Kína. „Þetta gekk í raun ótrúlega hratt fyrir sig í seinna skiptið. Við völdum að fá barn af lista yfir börn með „skilgreindar þarfir“ eins og það kallast. Á þessum lista eru þúsundir kínverskra barna sem eru allt frá því að vera mjög fötluð yfir í að mjög lítið ami að þeim. Þetta geta verið hjartagallar, skert sjón eða stórir fæðingablettir. Við fengum svo aðstoð frá lækni við að meta hvers konar sérþarfir við treystum okkur til að uppfylla. Það er sjö ára biðlisti eftir að ættleiða alheilbrigð börn frá Kína en hinn biðlistinn er mun styttri.“ Gestur Pálsson barnalæknir hefur verið félaginu Íslenskri ættleiðingu innan handar frá upphafi og segja Aðalheiður og Guðfinnur aðstoð hans ómetanlega.

Þurftu að hafna tveimur börnum

Demantshringur 0.70ct Verð 680.000.-

siggaogtimo.is

Við þurftum að hafna tveimur börnum. Það var gríðarlega erfitt.

Eftir að þau höfðu ákveðið sín viðmið fór Íslensk ættleiðing að skima eftir barni. Kyn skipti þau ekki máli, helst vildu þau barn undir tveggja ára aldri en þau treystu sér ekki til að taka við mjög fötluðu barni. „Nú í janúar fengum við upplýsingar um 2ja ára stelpu sem var með skarð í vör og klofinn góm. Allir hennar pappírar litu afskaplega vel út, við samþykktum að taka hana og biðjum um viðbótarupplýsingar. Þær berast mánuði síðar en þá kemur í ljós að hún er alvarleg hreyfihömluð og líklega einhverf. Staðan var því heldur breytt og læknar ráðlögðu okkur að bakka út. Það reyndi gríðarlega á okkur að gera það en fólk á auðvitað ekki að taka að sér börn sem það treystir sér ekki til að sjá um. Við hugsuðum um að við værum ekki bara að binda okkur til að sjá um hana það sem

eftir væri heldur myndi það binda Stefaníu Carol líka,“ segir Aðalheiður og þau hættu formlega við að ættleiða stúlkuna. Í apríl fengu þau gögn um 2ja ára strák sem þeim leist vel á en vegna þess hversu margir óvissuþættir voru í þeim óskuðu þau eftir viðbótarupplýsingum sem aldrei bárust. „Við þurftum því að hafna tveimur börnum. Það var gríðarlega erfitt,“ segir Guðfinnur þungur í bragði. En það lifnar yfir þeim þegar Aðalheiður rifjar upp símtalið örlagaríka um Arnar Ze.

Greindur með hjartagalla

„Það var 27. maí sem við fengum upplýsingar um rúmlega tveggja ára dreng sem var sagður með vægan hjartagalla, að hjartalokurnar leki örlítið. Okkur leist mjög vel á öll viðbótargögn og staðfestum að við vildum ættleiða hann,“ segir hún. Enn og aftur gekk allt hraðar fyrir sig en þegar þau sóttu Stefaníu Carol og í stað þess að fá boð um að fara til Kína um hálfu ári seinna, þegar öll gögn eru frágengin þar, fengu þau óvænt þær upplýsingar að þau þyrftu að koma eftir rúman mánuð. „Við auðvitað höfum okkar skuldbindingar, til að mynda í vinnu, en allir voru mjög skilningsríkir og einhvern veginn gekk þetta allt upp,“ segir hún. Það er eins og Arnar Ze hafi skynjað að við værum að tala um hann því allt í einu heyrist lágvær grátur frá neðri hæðinni þar sem hann tók blundinn sinn. Guðfinnur fer niður og kemur stuttu seinna upp með soninn. Þrátt fyrir að hafa aðeins búið þarna í mánuð gerir hann sér vitanlega vel grein fyrir að ég er utanaðkomandi og horfir lengi stóreygður á mig. Hann reynir því næst að gera sig skiljanlegan á kínFramhald á næstu opnu

ÞAÐ VERA BORGA R SIG Í BYK AÐ O KL ÚBBN UM

KLÚBB verð

179

kr./lm.

Almennt verð 219 kr./lm.

Vnr. 0058324 Fura, alhefluð, 27x95 mm, AB-gagnvarin, 3,9 m.

D G N E L M 9 , 3 5 MM

9 X 7 2 I N F E A L L PA Ð R U B N A M A S Ð R E V U GERÐ

Gildistími er 21. – 24. ágúst *VERÐ GILDIR AÐEINS FYRIR LENGD 3,9 M

facebook.com/BYKO.is

viðtal

Guðfinnur með Stefaníu Carol fyrir utan ættleiðingaskrifstofuna í Cali Kólumbíu.

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Skoðuðum skemmtigarð í Bogota Kólumbíu.

Nýbúin að fá Arnar Ze á hóteli í Changsha í Kína.

versku og pabbi hans svarar honum hlýlega á íslensku, og þó hvorugur hafi væntanlega hugmynd um hvað hinn er að segja fara þeir saman inn í eldhús og sækja vatn og seríós. Arnar Ze kann að segja mamma, pabbi og kaka, sem merkir Carol. Hann kann líka að segja kúka, banani og sitja.“

Vilja frekar fisk en pítsu

„Stefanía Carol kom með okkur út að sækja hann. Við höldum að það hafi hjálpað honum að tengjast okkur. Þau mynduðu strax náin tengsl,“ segir Aðalheiður. Þau fengu dagsplan Arnars Ze frá munaðarleysingjaheimilinu með upplýsingum um hvenær hann svaf og hvað hann borðaði. „Hann fékk mjólkurduft og grauta. Það er matur sem er ódýr og auðvelt að fæða marga með. Við keyptum mjólkurduft en hann vildi ekki sjá það og var mun hrifnari af drykkjarjógúrtinu sem við vorum með. Þau eru bæði mjög dugleg að borða og þau vilja alvöru mat. Þau eru hrifin af fiski og þó Stefanía Carol hafi fyrst bara viljað egg vill hún núna íslenskan mat. Við komumst ekkert upp með að hafa snarl í matinn. Þau eru ekki hrifin af brauði og þau vilja ekki pítsu. Slátur er í uppáhaldi og Arnar Ze bókstaflega hámar það í sig. Það er það besta sem hann fær,“ segir Guðfinnur.

Alsæl systkin nýlent á Keflavíkurflugvelli.

Systkinunum lyndir vel þó þau rífist stundum um leikföngin, svona eins og gengur. „Um daginn hastaði ég aðeins á Stefaníu Carol og þá gerði Arnar Ze sig líklegan til að verja hana,“ segir Aðalheiður um samband þeirra. Arnar Ze situr enn hjá okkur og matar foreldra sína á seríósi. Ég rétti hendina að honum eins og til að biðja um seríós en hann bregst illa við og réttir handlegginn upp eins og hann sé að gera sig líklegan til að slá frá sér. Mamma hans ýtir handleggnum blíðlega niður og segir það arf frá munaðarleysingjaheimilinu að berjast fyrir sínu.

Undir allt búin

Fjölskyldan kom frá Kína þann 16. júlí og skömmu eftir heimkomuna fór Arnar Ze í læknisskoðun. „Þá átti að meta hjartagallann en það fannst enginn hjartagalli. Það virðist sem hann hafi læknað sig sjálfur,“ segir Aðalheiður um þessar ánægjulegu en óvæntu fregnir. „Maður hefur heyrt ýmsar sögur frá munaðarleysingjaheimilum í Kína og vissum ekki alveg hverju við áttum von á. Arnar Ze var síðan vel nærður, með fallegar tennur og þegar við sýndum honum greiðu vissi hann alveg hvað átti að gera við hana. En þetta getur verið mikið happdrætti,“ segir Aðalheiður.

Síðasta kvöldið í Peking í Kína.

Það eru miklar breytingar sem átt hafa sér stað hjá fjölskyldunni á undanförnum árum og þau hjónin segjast sannarlega ánægð með að hafa tekið þá ákvörðun að ættleiða börn. „Þetta er auðvitað bara stórkostlegt. Rétt eins og aðrir foreldrar sem eru að eignast börn þá erum við í skýjunum. Að eiga tvö heilbrigð börn er eins og að hafa fengið fimm rétta í lottóinu,“ segir Aðalheiður. Enn og aftur horfa þau brosandi hvort á annað og Guðfinnur bætir við: „Ég var alltaf að bíða eftir lottóvinningnum en ég held að hann sé kominn núna. Tvisvar!“ Þegar komið er að kveðjustund lætur Arnar Ze sér ekki nægja að segja „bæbæ“ við mig heldur bætir hann við með kínverskum hreim „Sjáumst!“. Og þegar ég held að hann geti ekki orðið meira krútt setur hann stút á munninn og mamma hans skýrir málið: „Hann vill kyssa þig.“ Aðalheiður og Guðfinnur einsettu sér að ala upp þessi börn og veita þeim betri lífsgæði en þau hefðu annars haft. Væri ég félagsráðgjafi myndi ég gefa þeim toppeinkunn eftir þennan stutta fund. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Ferskt lambagúllas úr íslenskum lambaframparti Ferskt lambagúllas er frábært í íslenska kjötsúpu, pottrétti og alla gúllasrétti. Veldu gæði - veldu Kjarnafæði.

Kjarnafæði framleiðir flestar þær afurðir úr íslensku gæðakjöti sem í boði eru á íslenskum neytendamarkaði. Höfuðáherslur Kjarnafæðis eru á vöruvöndun og gæði framleiðslunnar og því er markvisst stefnt að aukinni hollustu, unnið að fækkun aukefna og ofnæmisvalda. Kjötiðnaðarmeistarar fyrirtækisins hafa hlotið fjölda verðlauna og viðurkenninga fyrir færni sína.

Kjarnafæði hf. 601 Akureyri Sími 460 7400 kjarnafaedi.is

BABY DOLL KISS & BLUSH KISS YOUR CHEEKS. BLUSH YOUR LIPS.

30% AFSLÁTTUR AF

AUGNSKUGGAPALLETTUM

KYNNING Í LYFJUM OG HEILSU FIMMTUDAG TIL SUNNUDAGS. Varalitur og kinnalitur í einni vöru sem hefur slegið í gegn í sumar.

20% YVES SAINT LAURENT A F S L Á T T U R

A F

HELGARPISTILL

Afdalabarn Guðrún frá Lundi

Iceland Small World - lítil Sigurgeir Sigurjónsson

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

Lífið að leysa Alice Munro

Fangi himinsins Carlos Ruiz Zafón

Síðasti hlekkurinn Fredrik T.Olsson

Amma biður að heilsa Fredrik Backman

Ljósa Kristín Steinsdóttir

Con Dios - fermingarfræðsla

Iceland Small World - stór Sigurgeir Sigurjónsson

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Með augum annarra

METSÖLULISTI EYMUNDSSON VIKAN 13.08.14 - 19.08.14

viðhorf

Úlfshjarta Stefán Máni

Teikning/Hari

SAMKVÆMT BÓKSÖLU Í PENNANUM EYMUNDSSON UM LAND ALLT

Erlendir ferðamenn streyma til landsins til þess að njóta fallegrar náttúru – og eftir atvikum góðra daga í Reykjavík. Við tökum vel á móti gestum og vonum að þeim líði vel meðan á dvölinni stendur og fari heim með ljúfar minningar. Gestrisni er góð. Ísland hefur upp á margt að bjóða, náttúruundur eins og fossa og hveri, víðerni, litskrúðug fjöll, jökla, vötn og tærar lindir. Hitti menn á gott veður er það sælutíð – sé veðrið verra er það samt upplifun. Þeir sem sækja Ísland heim verða að vera búnir undir alls konar veður og veðrabrigði, jafnvel þótt hásumar sé. Það rignir og blæs í bland við sólardaga. Ég tel mig þekkja landið bærilega eftir ferðalög um það þvert og endilangt, ýmist í fríi eða vinnu. Á unglingsárum vann ég við það að mála vita á annesjum. Það var lærdómsríkt. Dalatangi er þess vegna ekki bara nafn í veðurfréttum. Þar dvaldi ég í mánuð sem strákur og naut stórbrotinnar náttúru, ók í gegnum óðal Vilhjálms heitins Hjálmarssonar í Brekku í Mjóafirði þar sem veðurfar er mildara en á Dalatanga en það breytti því ekki að eiginkona vitavarðarins á Dalatanga átti sér í skjóli suðrænan aldingarð. Ræktunaráhugann bar hún með sér frá Þýskalandi þaðan sem hún kom sem ung stúlka. Suðrænan og hlýjan vind fann ég fyrst á Máná á Tjörnesi. Reykjavíkurdrengurinn hafði aldrei upplifað slíka dásemd, vind sem hlýnaði á leið yfir landið. Þá var það nýlunda að vakna á Egilsstöðum í 26 stiga hita. Upp á slíkt býður höfuðborgin ekki, ágæt sem hún er. Síðar á lífsleiðinni hef ég verið í meiri hita í suðlægari löndum – en í minningunni slær það hvorki út hnúkaþeyinn á Tjörnesi né morgunblíðuna á Héraði. Þótt ferðamönnum hafi á liðnum misserum og árum fjölgað umtalsvert er Ísland stórt og ber marga gesti. Vissulega verðum við að vernda náttúruperlur okkar, gæta þess að göngustígar beri þungann svo náttúran fái notið sín, hvort heldur er hver eða foss sem skoða skal. Gaman væri að setja sig í spor gesta okkar, horfa á landið okkar með þeirra augum. Vafalaust finnst mörgum hraunið og mosinn annars heims á leiðinni frá Keflavíkurflugvelli til Reykjavíkur. Þeir sem koma við í Bláa lóninu upplifa magnað umhverfi sem varla finnst annars staðar. Hallgrímskirkja laðar að í borginni. Þangað þyrpast ferðamenn og mynda meistaraverk Guðjóns Samúelssonar – og sjálfa sig á kirkjuhlaðinu. Margir skoða útsýnið úr kirkjuturninum. Skólavörðustígurinn, Laugavegurinn, Kvosin – og nú Hverfisgatan eru að-

dráttarafl borgarinnar, smáverslanir og fjöldi veitingastaða. Sjálfgefið er fyrir flesta, sem hingað koma í fyrsta sinn, að fara Gullhringinn svokallaða, heimsækja Gullfoss og Geysi. En hversu oft skoðum við sjálf þessar borgarperlur annars vegar og náttúruundur hins vegar. Ég hef einu sinni komið í Hallgrímskirkjuturn – fyrir mörgum árum. Ég man að útsýni yfir borgina var stórkostlegt – en síðan hef ég ekki hugleitt heimsókn þangað. Ég á erindi í miðborg Reykjavíkur, eins og hver annar, en viðurkenni að fara sjaldan þangað til þess eins að skoða borgina. Það er á mörkunum að ég teljist utanbæjarmaður, þótt Kópavogsbúi sé, enda vinn ég í Reykjavík. Sem íbúi í vesturbæ nágrannasveitarfélagsins er ég mun nær miðbæ Reykjavíkur en margir íbúar hennar sem austar búa. Ég hef komið í Bláa lónið, en aðeins einu sinni, rétt eins og í Hallgrímskirkjuturn. Það var að sönnu skemmtilegt en heimsókn þangað að nýju er ekki í dagskrá, fremur en í kirkjuturninn. Við hjónakornin eigum okkur afdrep tiltölulega skammt frá Gullfossi og Geysi. Samt eru ár og dagar síðan við heimsóttum þessar helstu náttúruperlur landsins. Á því varð örlítil breyting síðastliðinn sunnudag þegar við áttum erindi að Geysi. Á meðan við biðum fundarfélaga þar röltum við um hverasvæðið í veðurblíðu og nutum þess sem fyrir augu bar þar sem Strokkur var í aðalhlutverki. Við gengum að Geysi sjálfum en þar voru fáir. Sá gamli dormar en lifir á fornri frægð. Fjöldinn beið við Strokk, vopnaður myndavélum. Rútur og bílaleigubílar streymdu að með erlenda gesti. Inn á milli röltu íslenskar fjölskyldur í sumareða helgarleyfi. Strokkur, prinsinn á svæðinu í leyfi konungs, stóð fyrir sínu og gaus reglulega. Við dáðumst að náttúruundrunum, eins og aðrir, um leið og við furðuðum okkur á því að skjótast ekki oftar þennan spöl sem er að hverasvæðinu. Þar sem við stóðum við Strokk reyndi ég að setja mig í spor þeirra útlendu gesta sem þarna voru staddir í fyrsta – og í flestum tilfellum líklega – eina sinn. Ég sneri mér því við, horfði ekki á hverinn heldur fólkið sem beið með eftirvæntingu eftir næsta gosi. Nánast allir voru vopnaðir myndavélum eða símum og mynduðu í gríð og erg. Fjölskyldumeðlimir voru hafðir með á myndunum. Þetta var greinilega einstök upplifun enda hrópaði fólk upp yfir sig af hrifningu þegar hverinn gaus og klappaði jafnvel saman höndunum. Það hef ég hvergi annars staðar séð við skoðun á náttúrufyrirbrigðum. Það sem við tökum nánast sem sjálfsagðan hlut, að sjóðandi vatn spýtist upp úr jörðinni, er það ekki í augum gesta okkar sem sjá slíkt í fyrsta sinn. Það er stórkostleg upplifun, einstök minning sem fylgja mun fólkinu heim. Það er ekki mikið lengra að Gullfossi en Geysi frá bústaðnum okkar. Þangað verðum við að gera okkur erindi hið fyrsta og njóta tröllaukinnar fegurðar fossins. Kannski maður snúi sér líka við þar og horfi á langt að komna gesti fylgjast með Hvítá steypast fram af hamrastálinu ofan í þröngt gljúfrið. Það er mögnuð upplifun – en hávaðinn í fossinum kemur sennilega í veg fyrir að lófatakið heyrist.

viðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Vill frekar deyja úti á hafi en inni á skrifstofu

Nokkrar staðreyndir um Fiann  Heimsmethafi í róðri yfir Atlantshaf og Indlandshaf, sá fyrsti í heimi.  Fæddur í Póllandi en hefur búið á Íslandi í 9 ár og er íslenskur ríkisborgari.  Menntaður í arkitektúr og kennslufræðum.  Byrjaði að stunda kappróður í menntaskóla í Póllandi en byrjaði að keppa þegar hann bjó í Afríku.  Vinnur við ljósmyndun þegar hann er ekki að róa um úthöf heimsins.  Bjó í tvö ár í þorpi í Himalajafjöllunum þar sem hann hefur hann nú sett á fót barnaskóla. http://www.foundation.fiannpaul.com/  Hann er grænmetisæta því hann vill ekki borða dýr sem hann gæti ekki drepið sjálfur.  Stundar ekki sjósund en syndir þó allavega einu sinni í viku einn hring í Nauthólsvík.  Fyrirmyndir Fians í lífinu er særæðarinn Aanders Svedlund.

Fiann Paul er heimsmeistari í róðri yfir Atlantshaf og Indlandshaf, auk þess að vera ljósmyndari, arkitekt og að reka barnaskóla í Himalajafjöllunum. Hann stefnir á að róa yfir Kyrrahafið á næsta ári og verða þannig fyrsti maðurinn til að eiga hraðamet yfir þrjú úthöf. Heimsmetin sjálf skipta hann ekki máli heldur sá persónulegi lærdómur sem hann dregur af þeim. Fiann hefur búið á Íslandi í 9 ár og vill hvergi annarsstaðar vera. Hvernig datt þér fyrst í hug að sigla yfir úthaf? Eftir að hafa menntað mig ferðaðist ég víðsvegar um heiminn og vann við hjálparstörf, meðal annars fyrir sænsku hjálparstofnunina Chiparamba í Zambíu. Verkefni hennar er að finna fólk sem getur kennt börnunum í samfélaginu og í leiðinni verið góðar fyrirmyndir. Stofnandi Chiparamba var að fara að róa yfir Atlantshafið og vissi að ég hafði keppt í róðri svo hann bauð mér með. Ég hafði bara róið á ám áður en þarna opnaðist alveg nýr heimur fyrir mér. Hvernig líður manni eftir svona ferð? Ferðin tók mjög mikið á. Indlandshaf er erfiðasta úthafið að ráða við því það er svo ófyrirsjáanlegt. Við ætluðum að enda í Kenýa en það kom upp stríðsástand þar svo við stefndum á Tanzaníu. Þá lentum við í fellibyl og hörðum straumum svo það náðist ekki, sem voru vonbrigði. Við urðum að sigla niður með ströndum Kenýa en þar eru sjóræningjar stöðug ógn við sæfara. Ef sjóræningjar hefðu náð okkur hefðum við samt verið nokkuð öruggir því Jamie DouglasHamilton, hertoginn af Skotlandi, var með í för. Það þýðir að ef við hefðum verið teknir höndum hefði okkur verið bjargað. Á endanum náðum við svo til Seychelles-eyjaklasans. En ferðin tók mjög mikið á, miklu meira en ég bjóst við, og þess vegna naut ég hennar ekki jafn mikið og ég hefði viljað. Skipta heimsmet máli? Nei. Það sem skiptir mestu máli er að vera forvitinn og upplifa hlutina eins og barn, vera stöðugt að læra nýja hluti. Það eru ekki sjálf metin sem heilla mig við þennan heim, heldur ævintýrin sem fylgja þeim. En það virkar oft betur, sérstaklega í fjölmiðlum, að tala um heimsmet. Ég er alltaf spurður út

afsláttur

Þannig að það er leiðin að metinu sem skiptir máli? Já, hiklaust. Ferðalagið er eins og lífið sjálft og þess vegna verður maður að taka því af æðruleysi ef það fer ekki allt eins og maður ætlaði. Sýn manns á lífið verður til að mynda allt önnur eftir að hafa horfst í augu við dauðann. Eftir þann tímapunkt lærir maður að forgangsraða í lífinu. Maður spyr sjálfan sig hvort maður hafi nýtt tímann til að gera það sem virkilega skiptir mann máli og maður uppgötvar hvað það er sem skiptir máli. Og hvað skiptir þig mestu máli? Að lifa lífinu til fulls. Það er svo mikið til af fólki sem lifir leiðinlegu lífi, fullu af málamiðlunum. Það er algjör hryllingur í mínum huga. Frekar vil ég horfast í augu við dauðann úti á hafi en að eyða lífinu í að vera hálfdauður inni á einhverri skrifstofu. Lífið er of dýrmætt til að lifa því ekki. Ég ákvað fyrir löngu að elta mína drauma og eyða ekki tímanum í að gera hluti sem samfélagið vill að ég geri. Og hvernig lifir þú lífinu til fulls, þegar þú ert ekki að setja heimsmet? Það er ekkert svo mikið af hlutum sem heilla mig. En mér finnst gaman að ferðast og uppgötva eitthvað nýtt. Eftir að hafa menntað mig í arkitektúr og kennslufræðum fór ég á ferðalag um heiminn. Ég eyddi miklum tíma í Himalajafjöllunum, Austur-Afríku og svo Grænlandi. Mér líður mjög vel með frumbyggjum því ég dáist að lífsspeki þeirra og hvernig þeir lifa lífinu. Veraldlegir hlutir skipta þá engu, heldur lærdómurinn sem

Áskoranir á leiðinni  Misstu þrjá ræðara.  Óvenju mikill kuldi.  Stjórnmálaástandið í Kenýa.  Sjóræningjar.  Hákarlaárás.  Rákust á hval.  2 fellibyljir með 10 metra háum öldum.  Rákust næstum því á stórt gámaskip.

þetta líf gefur okkur og sem fylgir okkur í það næsta. Og hvernig endaðir þú hér, á Íslandi? Upphaflega voru það skýin sem drógu mig hingað. Á Íslandi er eitt fallegasta skýjafar í heimi og það er auðveldlega hægt að sjá það

á ljósmyndunum mínum hversu heillaður af þeim ég er. Ég hef verið heillaður af skýjum síðan ég var lítið barn en á Íslandi er himininn skýjaður 70% af tímanum miðað við 5% á meginlandi Evrópu. Hér eru alveg einstök ský því hér mætast há-og lágþrýstingur sem gera þau svo skýr og dramatísk.

Mig langaði aldrei til að setjast að í Póllandi og hafði verið á ferðalagi um heiminn í nokkurn tíma þegar ég kom til Íslands fyrir níu árum síðan. Ég heillaðist gjörsamlega og í dag lít ég á mig sem Íslending. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

remst – fyrst og f ýr!

ód

ÍS LE NS KT

% 3 3

í erfiðleikana en það sem dregur mig áfram og heillar mig við þennan heim er þroskinn sem hann færir manni. Ég vil bara alltaf vera að læra eitthvað nýtt í lífinu, bæði um heiminn og sjálfan mig.

Róið var frá Ástralíu til Afríku og tók ferðin 57 daga og 11 klukkustundir. Síðustu vikuna þurfti mikið átak til að koma bátnum á leiðarenda. Venjan var að menn reru í 12 klukkutíma og hvíldust í 12 klukkutíma, en þessa viku urðu menn að róa í 16 klukkutíma og hvílast í 8. 37 tilraunir hafa verið gerðar til að komast yfir og 16 þeirra hafa náð yfir til Máritíus, ein til Madagaskar og tvær til eyjaklasans Seychelles. Enginn hefur náð til meginlands Afríku.

998

kr. kg

Verð áður 1498 kr. kg

Kindasnitsel og kindagúllas

Upphaflega samanstóð áhöfnin af átta ræðurum, eins og hönnun bátsins gerir ráð fyrir. Einn ræðarinn mætti ekki við upphaf ferðarinnar, einn slasaðist og þurfti að yfirgefa bátinn, annar slasaðist einnig, en ákvað að halda áfram að róa þrátt fyrir það. Tveir menn urðu að hætta róðri og taka við stjórn bátsins þegar sjálfstýringin bilaði.

Fiann keppti fyrir hönd Íslands en restin af áhöfninni var skosk. Á seglbáti notar þú seglið til að komast í rétta átt en á róðrarbáti veltur allt á mannlegum styrk. Til að komast í rétta átt þarftu alltaf að ná jafnvægi með öldum og vindi.

VERIÐ VEL KLÆDD FYRIR

SKÓLANN MCKINLEY SUPREME Vattstungin úlpa, vatnsvarin og vindþétt, hægt að taka hettu af. Litir: Dökkblá, rauð. Stærðir: 120-160.

25% UR T T Á L S AF

McK. úl

M U L L Ö AF UM

7.493

ÖRSEPT. V A N R BA ST - 2.

90 ERÐ: 9.9 FULLT V

22. ÁGÚ GILDIR

NÚNA

6.368

7.992

90 ERÐ: 8.4 FULLT V

NÚNA

8.993

90 ERÐ: 9.9 FULLT V

NÚNA

4.868

.990 ERÐ: 11 FULLT V

NÚNA

5.243

90 ERÐ: 6.4 FULLT V

DIDRIKSONS HAMRES

UNDER ARMOUR STORM H

Barnaúlpa. Litir: Dökkblá, fjólublá. Stærðir: 90-140.

Hettupeysa sem heldur vel hita, með STORM tækninni sem hrindir frá sér vatni. Litir: Grá, svört. Stærðir: S-XL.

UNDER ARMOUR EDGE W PANT Netfóðraðar buxur úr

léttu efni, teygja á skálmum og hliðarvasar. Stærðir: S-XL.

90 ERÐ: 6.9 FULLT V

HUMMEL JR HIGH CANVAS Flottir götuskór. Litur: Svartir, bleikir. Barnastærðir.

ASICS UPCOURT

Mjög flottir og góðir innanhússskór. Litir: Bláir, fjólubláir. Barnastærðir.

VERÐSPRENGJA – 50% AFSLÁTTUR AF VÖLDUM BARNAVÖRUM

495

1.245

(Fullt verð: 990)

90)

1.495

90) rð: 13.9 (Fullt ve

ETIREL MORGANA/MERLIN ÚLPA

rð: 2.4 (Fullt ve

6.995

Vatteruð úlpa, hægt að þrengja í mitti, loðfóðruð hetta sem hægt er að taka af. Litir: Svört, blá. Stærðir: 120-160.

1.745

(Fullt verð: 3. 49

0) rð: 2.99 (Fullt ve

ETIREL SHAFTLESS

ENERGETICS CUBE

3 pör í pakka. Litur: Svartir. Stuttermabolur úr DRY PLUS efni. Stærðir: 35/38 , 39/42,43/46. Litur: Dökkgrár. Stærðir: 116-164.

ENERGETICS TRIAD

FIREFLY CANVAS MID SNEAKERS

Stuttbuxur úr DRY PLUS efni með innanundirbuxum. Litur: Svartar. Stærðir:120-160.

Ökklaháir strigaskór með rennilás á hlið. Litir: Fjólubláir, bleikir. Stærðir: 24-27.

EXPO • www.expo.is

Borgaðu vaxtalaust innan 14 daga eða með raðgreiðslum í verslun Intersport á Bíldshöfda INTERSPORT AKUREYRI / SÍMI 460 4890 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16. INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 18. SUN. 13 - 17. INTERSPORT SELFOSSI / SÍMI 480 4611 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

viðtal

Helgin 22.-24. ágúst 2014

skírnartertur að hætti Jóa Fel

– nýr stíll frá París

Ragnheiður Haralds- og Eiríksdóttir hefur skrifað um kynlíf í 15 ár og nálgast hún viðfangsefnið af hlýju en jafnframt smá húmor. Mynd/Hari

Sumir karlmenn eru hræddir við mig K

Honum finnst æðislegt að vera í nælonsokkabuxum, að sjá þær og koma við þær.

Pantanir í síma: 588 8998

joifel@joifel.is

lofvegahandbókin var vinnuheitið lengst af. Það er algjörlega stórkostlegt orð sem kemur frá Maríu Hjálmtýsdóttur, vinkonu minni og orðasmið,“ segir Ragnheiður Haralds- og Eiríksdóttir um nýju bókina sína „Kynlíf – já, takk.“ Sá titill varð endanlega fyrir valinu eftir kosningu á vef Ragnheiðar, eða Röggu Eiríks, eins og hún er yfirleitt kölluð, en hún segir hann sannarlega vera í sínum „kynlífsjákvæða“ anda. „Hann er skýr og fallegur. Markmiðið með mínum skrifum hefur alltaf verið að reyna að efla þekkingu og víðsýni, og aðstoða fólk við að komast á jákvæðan og afslappaðan stað gagnvart kynlífi,“ segir hún. Ragga hefur skrifað um kynlíf með hléum frá árinu 1999, eða í 15 ár. Hún fékk nýverið þá hugmynd að nýta allt það efni og þekkingu sem hún hefur aflað sér á þessum tíma til að gera bók. Hún kynnti hugmyndina fyrir Forlaginu og segir hún að á þeim bænum hafi fólki þótt hugmyndin „sexí.“ Bókin skiptist í fjóra kafla eftir áhersluefnum: Konur, Karlar, Saman og Skapandi kynlíf. Þarna er því úrval af fyrirspurnum og svörum sem Ragga hefur fengið í gegn um tíðina en einnig fræðslukaflar sem einkennast af hispursleysi og glettni, rétt eins og Ragga sjálf.

Sterku karlmennirnir standa eftir

Hún viðurkennir að í hinu daglega lífi er fólk almennt mjög opið við hana um kynlíf. „Fólk er fljótt að fara á trúnó við mig,“ segir hún og hlær. Í raun býr hún yfir mjög yfirgripsmikilli þekkingu þegar kemur að kynlífi og hún segir það stundum gera karlmenn feimna við hana. „Já, sumir verða bara hræddir. Það er samt ágætis sía. Þá standa eftir áhugaverðir og sterkir karlmenn sem gaman er að hafa samskipti við. Ég er því bara ánægð með þetta. Það er auðvitað eðlilegt að sumir verði óöruggir en svo eru aðrir sem verða kannski óeðlilega áhugasamir. Það er allur gangur á þessu,“ segir hún. Þrátt fyrir að hafa skrifað um kynlíf og svarað spurningum fólks í fimmtán ár, áður en notkun netsins varð almenn, segir hún sama kjarnann vera í áhyggjum fólks og vandamálum þegar kemur að kynlífi. „Fólk leitar svara við því hvort það er öðruvísi en aðrir, hvort langanir þeirra séu eðlilegar eða hvort það þurfi að hafa áhyggjur

af löngunum sínum. Fólk er óöruggt í sambandi við útlit og óöruggt í samskiptum um kynlíf. Þetta eru svipaðar tilfinningar sem fólk upplifir en nánari smáatriði eru gríðarlega fjölbreytileg,“ segir hún.

Kynferðislegt sjálfstyrkingarnámskeið

Ragga svarar enn spurningum á netinu, bæði á Raggaeiriks.com og á Smartlandi, og nýverið fékk hún afar skemmtilegt bréf sem hún á reyndar eftir að svara. „Ég fékk bréf frá manni sem hefur einlægan og mikinn áhuga á nælonsokkabuxum. Honum finnst æðislegt að vera í nælonsokkabuxum, að sjá þær og koma við þær. En hann hafði engar áhyggjur af þessu blæti sínu og skammaðist sín ekkert, sem gladdi mig mjög. Hann vildi einfaldlega koma því á framfæri að það væri of lítið fjallað um nælonsokkabuxur og var í raun fullur af jákvæðri spennu.“ Hún segir að eftir öll þessi ár sé það fólk með munalosta, það er fær kynferðislega örvun af óvenjulegum aðstæðum eða hlutum, sem komi henni á óvart. „Ég verð alltaf svo glöð að sjá alla þessa fjölbreytni,“ segir hún. Um ástæðu þess að hún ákvað að gefa bókina út segir Ragga að það sé í fyrsta lagi alltaf ástæða til að fjalla um kynlíf. „Það er eftirspurn, það er áhugi og fólk hefur verið frekar opið og tekið vel þeim tóni sem ég hef í mínum skrifum, tónn sem er hlýr en líka með smá húmor. Ég reyni að af-dramatísera hlutina.“ Auk bókarinnar er Ragga að fara af stað með kynferðisleg sjálfstyrkingarnámskeið fyrir konur í samstarfi við Baðhúsið. „Ég hef verið með vinsæl námskeið og er að byrja með þau aftur í september. Þau eru fyrir konur, yfir 18 ára, og er algjörlega óháð samböndum þeirra við elskhuga eða ástkonur, þetta snýst um samband konunnar við sjálfa sig og um það að vera kona og kynvera.“ Ragga hvetur fólk til að vera afslappað þegar kemur að kynlífi og ekki hafa of miklar áhyggjur. Kjarninn í boðskapnum er í raun einfaldur: „Ef þú ert að uppfylla óskir þínar og þarfir, og ekki að meiða neinn – nema hann vilji það – þá er líklega flest í góðu lagi.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

viðtal 35

Helgin 22.-24. ágúst 2014  ReykjavíkuRmaRaþon vegalengdiR fyRiR alla

Mikið úrval af heimilistækjum Kæli og frystiskápar Spanhelluborð Blástursofnar Uppþvottavélar Síðustu forvöð til að skrá sig í Reykjavíkurmaraþonið eru í dag. Í boði eru vegalengdir sem henta öllum. Ljósmynd/NordicPhotos/Getty

Þátttakendur á ellefta þúsund Á ellefta þúsund þátttakendur verða í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka á morgun, laugardaginn 23. ágúst. Netskráningu í hlaupið lauk í gær, fimmtudag, en síðustu forvöð eru að skrá þátttöku á seinni degi skráningarhátíðar í Laugardalshöll í dag, föstudag. Á þriðjudag höfðu 10.467 skráð sig til þátttöku, um 8 prósent fleiri en í fyrra, að því er fram kemur í tilkynningu frá Reykjavíkurmaraþoni. 10 km hlaupið er vinsælasta vegalengdin líkt og undanfarin ár en rúmlega helmingur skráðra þátttakenda stefnir á að hlaupa þá vegalengd eða 5.431. Næst flestir höfðu á þriðjudag skráð sig í hálft maraþon, 2.246 hlauparar, og 1.064 höfðu skráð sig í maraþon. Einnig er hægt að velja um að skrá sig í 3 kílómetra skemmtiskokk, Latabæjarhlaup og boðhlaup þar sem 2-4 skipta á milli sín maraþonvegalengdinni. Allir aldurshópar og getustig ættu því að geta fundið

vegalengd við hæfi. Skráðir erlendir þátttakendur eru nú 2.163 og af 60 mismunandi þjóðernum. Flestir erlendu þátttakendanna koma frá Bandaríkjunum, 490 manns og næst flestir frá Bretlandi, 368. Þá eru skráðir Þjóðverjar 239 talsins, Kanadabúar 200 og Norðmenn 114. Áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka fer fram á vefnum hlaupastyrkur.is en 3734 hlauparar eru að safna áheitum á vefnum. Á þriðjudag höfðu safnast rúmlega 42 milljónir til góðra málefna en það er 12% hærri upphæð en búið var að safna á sama tíma í fyrra. Allir skráðir þátttakendur geta safnað áheitum til styrktar góðum málefnum á hlaupastyrkur. is en hægt er að velja á milli 167 mismunandi góðgerðafélaga. Skráningarhátíð var haldin í gær og verður einnig í dag, föstudag, frá klukkan 14 til 19. Þar fá skráðir þátttakendur afhent hlaupagögn sín. - jh

Hátún 6a • 105 Rvk • Sími: 552 4420 • fonix.is

29. ágúst til 31. ágúst 2014 Markaðir Markaðir

Stórtónleikar Stórtónleikar

ÁlafosskvosogogMosfellsdal Mosfellsdal Álafosskvos

Miðbæjartorgi Miðbæjartorgilaugardagskvöld laugardagskvöld

Barnadagskrá Barnadagskrá

Kjúklingafestival Kjúklingafestival

Hlégarðstúninu Hlégarðstúninu

Íþróttasvæðinu Íþróttasvæðinu að að Varmá Varmá

Ullarpartý Ullarpartý

Vængir og Vélar Vélar Vængir og

Álafosskvos- föstudagskvöld - föstudagskvöld Álafosskvos

Stórkostleg flugvélum og og fornbílum fornbílum Stórkostleg sýning á flugvélum

www.mos.is/ituninuheima www.mos.is/ituninuheima

#ítúninuheima Við erum Við erum á Facebook #ítúninuheima á Facebook

Helgin 22.-24. ágúst 2014  Námskeið PersóNulegur fatastíll í Námsflokkum HafNarfjarðar

Ég er engin tískulögga Hildur Inga Björnsdóttir mun aðstoða fólk við að finna sinn persónulega fatastíl í Námsflokkum Hafnarfjarðar í vetur. Hildur segir liti og snið henta fólki misvel og að rétt valin föt geti veitt fólki aukið sjálfstraust og vellíðan. Námskeiðið er fyrir 16 ára og eldri, karla og konur.

etta námskeið er góður valkostur fyrir fólk sem er í vandræðum með að finna sinn eigin stíl en líka fyrir fólk sem hefur áhuga á fötum,“ segir hönnuðurinn Hildur Inga Björnsdóttir, en hún verður með námskeið í Námsflokkum Hafnarfjarðar í vetur. Þar mun hún leiðbeina fólki og aðstoða við að finna sinn eigin fatastíl og finna hvaða litir og snið klæða það best. „Þetta eru alls engar predikanir um það í hverju þú eigir að vera, ég er alls engin tískulögga og er á móti því að segja fólki hvað það á og á ekki að gera. Þetta er frekar hugsað til að leiðbeina fólki út frá þess eigin forsendum.“

Föt geta gefið sjálfstraust

WWW.LEIKHUSID.IS

Þarfnastu meiri orku til daglegra starfa? Orkulausnir

henta þeim sem glíma við orkuleysi, þrekleysi, verki eða svefnvanda. Hentar vel þeim sem vilja byggja upp orku vegna vefjagigtar eða eftir veikindi. • Hefst 26. ágúst- 8 vikur • Þri. og fim. kl. 10:00 og 15:00 • Framhaldsnámskeið sömu daga kl. 14:00 • Einstaklingsviðtal við hjúkrunarfræðing • Þjálfari: Linda Gunnarsdóttir, sjúkraþjálfari

Upplýsingar í síma 560 1010 eða á mottaka@heilsuborg.is

Hildur Inga lærði t ísk uhön nun í Mílanó og starfaði í mörg ár sem stílisti hjá Nýju Lífi. Hún segist alltaf hafa haf t mikinn áhuga á fötum og þá sérstaklega hvernig þau virka sem tjáningarmáti. Hún segir mikilvægt að föt láti þá sem þeim klæðast líða vel. „Fólk verður svo auðveldlega tískufórnarlömb og fer bara í eitthvað sem klæðir það alls ekki og gerir sér engan veginn grein fyrir því hvað fer þeim og hvað ekki. Litir og snið klæða fólk misvel og láta fólki líka liða misvel. Þetta snýst á endanum um að hjálpa fólki við að velja föt sem láta þeim líða betur og að kenna fólki að vera óhrætt við að klæðast þeim fatnaði sem það langar til. Ef maður veit hvað klæðir mann þá eykst sjálfstraustið.“

Mikil tískupressa í samfélaginu Heilsuborg ehf. • Faxafeni 14 108 • Reykjavík • Sími 560 1010

www.heilsuborg.is

H i ldu r I n g a segir Íslendinga almennt

frekar óörugga í klæðaburði og gjarna á að elta tískustrauma. „Ég held að flestir séu mjög mótaðir af því samfélagi sem þeir búa í. Ég bjó lengi í Danmörku og mér finnst Danir mun óhræddari við að klæða sig á persónulegan hátt. Persónulega hef ég sérstaklega gaman af því að blanda litum og munstrum saman. Það skiptir mig mjög miklu máli að fötin séu þægileg og helst vel ég glaðlega liti. Sjálf horfi ég á fatnað sem ákveðinn miðil og leið til tjáskipta. Þú segir mikið um það hver þú er t með því hverju þú klæðist en margir er u að einhverju leyti hræddir við að tjá sig með klæðnaði. Það er svo m ik il pressa í samfélaginu um það hvað er í tísku og hvernig maður á að klæða s i g. E n Íslendingar eru að verða opnari og litir eru farnir að vera meira áberandi á Íslandi. Það er til dæmis orðið algengara að sjá karlmenn í litum. En margir eru samt ennþá hræddir um að verða sér til skammar, fylgi þeir ekki straumnum.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Allar vörurnar eru á tilboði á SPARIDÖGUM Highly recommended

UExxH6475SU

LED 3D Smart TV

PhotographyBlog.com

· Sería: 6470 · Upplausn: 1920 x 1080 · Clear Motion Rate 400Hz · Netvafri: Já · Örgjörvi: Quad Core · USB Movie: Já · Sjónvarpsmóttakari: Stafrænn DVB-T / C x1, Gervihnatta x1, Analog x 1

afsláttur

Frábær myndavél sem

uppfyllir kröfur fagmannsins

239.900

329.900

649.900

SPARIDAGAVERÐ

48" 199.900

30.000 króna

20.3 milljón pixlar · 20-50 mm linsa fylgir · APS-CMOS Sensor · Direct Wi-Fi · I-Function linsa · Lokarahraði frá 1/4000 upp í 30 sek. · ISO 100-12800 · Hristivörn (DIS og OIS innbyggt) · Tekur upp 1080p (30fps) myndbönd (H.264) með hljóði

55" 279.900 65" 549.900

99.900

WF1702

TILBOÐS VERÐ Á FRÁBÆRUM KÆLI OG FRYSTISKÁPUM

Þvottavél

7 kg ·1200 sn/mín SPARIDAGAVERÐ

79.900 WF80F7E3P6W

Þvottavél

8 kg ·1400 sn/mín SPARIDAGAVERÐ

139.000

Lítrar: 70 Litir: Burstað stál Fylgihlutir: 1 skúffa, 2 bökunarplötur og 1 grind

Bakstursofn, blástursofn

Lítrar: 65 Þrýstisnerlar og þrýstihnappar Fylgihlutir: 1 skúffa, 2 bökunarplötur og 1 grind

176.900

139.900

SPARIDAGAVERÐ

Heildar afl 6.800 W Tækjamál: 590x520x57mm

89.900 Spanhelluborð niðurfellanlegt

Ein stór hella og ein “multizone” Heildar afl 7.200 W Tækjamál: 575x505x56 mm

149.900

144.900

SPARIDAGAVERÐ

94.900

HDC6475TG

Spanhelluborð niðurfellanlegt

NZ633NCNBK

99.900

Vaxtalausar raðgreiðslur í tólf mánuði!

3.5% lántökugjald

Bakstursofn, blástursofn

BF64CCBW

NV6355DGSSR

Eco Bubble

NZ64F3NM1AB

69.900

TILBOÐSVERÐ

Veggháfur, stál Breidd: 60 cm. Mesta sogafl: 753 m3/klst

179.900 SPARIDAGAVERÐ

89.950

94.900

SAMSUNG-SETRIÐ ER HLUTI AF ORMSSON EHF.

SÍÐUMÚLA 9 · SÍMI 530 2900 · samsungsetrid.is

LÁGMÚLA 8 · SÍMI 530 2800 · ormsson.is

OPIÐ VIRKA DAGA KL.10–18 · LAUGARDAGA KL.12–16

OPIÐ VIRKA DAGA KL.10–18 · LAUGARDAGA KL.11–15

námskeið

Helgin 22.-24. ágúst 2014  námskeið aldrei of seint að byr ja að lær a ný tungumál

Tungumálanám gott fyrir heilann Heilanum hefur oft verið líkt við vöðva og þá þarf vitaskuld að þjálfa. Með því að leggja málfræðireglur og orðaforða á minnið þjálfast heilinn svo tungumálanám er hin besta heilaleikfimi. Útkoman er sú að minnið almennt verður betra. Rannsóknir hafa sýnt fram á að heili fólks sem talar tvö eða fleiri tungumál virkar á annan og skjótari hátt en þeirra sem tala aðeins eitt. Ekki er of seint að læra nýtt tungumál á fullorðinsaldri og er til mikils að vinna bæði fyrir líkamlega og andlega heilsu. Rannsóknir hafa

ÁRSKORT

Tryggðu þér þitt sæti á sýningar vetrarins. ÁSKRIFTARKORT 14.500 kr. Fjórar nýjar sýningar

sýnt fram á að meðalaldur fólks sem byrjar að finna fyrir Alzheimerssjúkdómnum er 71,4 ár hjá fólki

sem talar aðeins eitt tungumál en 75,5 ár hjá fólki sem talar fleiri en eitt tungumál.

Bestu sætin, á okkar besta verði. Þín föstu sæti á sýningar á Stóra sviðinu, leikskrá og kaffibolli á hverri sýningu. ÝR TU N OS K

L VA

LEIKHÚSKORTIÐ 11.500 kr. Þrjár sýningar að eigin vali

UNGMENNAKORT 9.500 kr. Þrjár sýningar að eigin vali, fyrir 25 ára og yngri FRUMSÝNINGARKORT 23.000 kr. Fjórar frumsýningar á Stóra sviðinu KÚLUKORT 5.500 kr. Þrjár sýningar í Kúlunni og á Brúðuloftinu WWW.LEIKHUSID.IS

Hefur þú komið í Hrím Eldhús?

Mán-lau 10:00-18:00 Sun 13:00-17:00

Laugavegi 32 - S:553-2002

Námskeiðin okkar eru að hefjast Glerbræðsla leirmótun keramikmálun tiffany´s glerskurður skartgripagerð o.fl. Höfum allt efni til glervinnslu, leirvinnslu og skartgripagerðar.

Stýring verkefna og ábyrg fjármálastjórn Vegna mikillar eftirspurnar býður Endurmenntun Háskóla Íslands nú upp á nýja námsleið um stýringu verkefna og ábyrga fjármálastjórn. Námið er hagnýtt og hentar öllum sem bera ábyrgð á sviði fjármála í störfum sínum eða stefna á slík störf.

ndurmenntun HÍ býður í haust upp á nýja námslínu fyrir fólk sem vill öðlast hagnýta þekkingu á sviði fjármála og stýringu verkefna og þarf að halda utan um kostnað og nýtingu fjármagns. Mikilvægur hluti af hverju verkefni er að stýra fjármálum þess, svo sem tekjum, kostnaði, áætlanagerð, greiningu, mati og vali á kostum. Hægt er að sækja námið í staðnámi eða fjarnámi. Kennarar námskeiðsins búa yfir mikilli reynslu. Einn þeirra er Einar Birkir Einarsson, verkfræðingur og framkvæmdastjóri rekstrar- og öryggislausna hjá Reiknistofu bankanna. „Útgangspunkturinn á námskeiðinu er hagnýt verkefnastjórnun með áherslu á fjármál. Námskeiðið er ætlað einstaklingum sem þurfa, starfa sinna vegna, að hafa innsýn í þessa tvo nátengdu hluti. Áætlanir

eru afleiðing verkefna sem ákveðið er að hrinda af stað og getur framganga verkefna haft mjög mikil áhrif á fjármál fyrirtækja og stofnana,“ segir hann. Námið fer fram í formi fyrirlestra og er lögð áhersla á opnar umræður í tímum. „Námið er mjög hagnýtt og munu nemendur gera mikið af verklegum æfingum saman í tímum til að leggja áherslu á mikilvægustu atriðin við stýringu verkefna. Fólk skiptist á skoðunum og fær góða endurgjöf og getur tekið dæmi úr sinni vinnu sem við ræðum.“ Námslínan hentar þeim sem hafa fengið aukna ábyrgð á sviði fjármála í störfum sínum eða stefna á slík störf. Námið er eitt misseri og hefst kennsla föstudaginn 26. september og lýkur laugardaginn 29. nóvember. Kennt verður á föstudögum frá klukkan 16.15 til 19.15

Einar Birkir Einarsson, verkfræðingur og framkvæmdastjóri rekstrar- og öryggislausna hjá Reiknistofu bankanna, er einn kennara nýrrar námslínu hjá Endurmenntun um stýringu verkefna og ábyrga fjármálastjórn.

og á laugardögum frá 9.30 til 12.30. Umsóknarfrestur er til 8. september. Nánari upplýsingar má nálgast á www.endurmenntun.is – vef Endurmenntunar. Unnið í samstarfi við Endurmenntun HÍ

Helgin 22.-24. ágúst 2014  námskeið námskeið í japönsku hafa notið vinsælda hjá mími símenntun síðasta ár atug

Götutískan vekur áhuga á japönsku Boðið hefur verið upp á námskeið í japönsku hjá Mími símenntun undanfarin tíu ár og eru þau sérstaklega vinsæl hjá ungu fólki. „Það er töluvert af ungu fólki sem hefur áhuga á Japan og tengist það oft Manga teiknimyndum og japanskri götutísku,“ segir Sólborg Jónsdóttir, deildarstjóri tungumálaog fjölmenningardeildar hjá Mími símenntun. Margir nemendanna stefna að háskólanámi í Japan eða í japönskunám við Háskóla Íslands. Í haust verður boðið upp á japönsku I og

Námið miðar að því að nemendur: n Þekki helstu hugtök og kenningar í fjármálafræðum og kunni að beita þeim í daglegum rekstri. n Tileinki sér ábyrga stjórnun fjármuna við stýringu verkefna. n Þekki aðferðir við gerð fjárhagsáætlana, kostnaðargreininga og nýti þær við ákvarðanatöku. n Þekki uppbyggingu ársreiknings og kunni að lesa úr mikilvægum upplýsingum. n Öðlist færni í áætlanagerð og þekki muninn á aðfangamiðaðri og árangursmiðaðri rekstraráætlun. n Hafi þekkingu á helstu aðferðum verkefnastjórnunar ásamt ferlum og ferlastjórnun. n Þekki árangursríkar leiðir til markmiðasetningar, áætlun um framvindu og eftirlit með árangri verkefna.

Kennarar námskeiðsins Bjarni Frímann Karlsson, viðskiptafræðingur og lektor við viðskiptafræðideild HÍ. Einar Birkir Einarsson, verkfræðingur og framkvæmdastjóri rekstrar- og öryggislausna hjá Reiknistofu bankanna. Jón Hreinsson, fjármálastjóri hjá Nýsköpunarmiðstöð Íslands.

II en stundum hefur þriðja námskeiðinu verið bætt við. „Einu sinni vorum við líka með japönsku fyrir unglinga og var það mjög vinsælt.“ Japönskukennarinn hjá Mími notar ýmsa samskiptaleiki svo nemendur læra ekki aðeins japönsku stafrófin, heldur byrja strax að nota þau með ýmsum spilum og leikjum.

Japanska götutískan og Manga teiknimyndir hafa vakið áhuga margra Íslendinga á Japan og námi í japönsku. Ljósmynd/NordicPhotos/GettyImages

námskeið 39

ÁLTÍÐ FYRIR

VERTU

VAKANDI!

30% brotaþola segja aldrei frá því að þeir hafi orðið fyrir kynferðislegu ofbeldi.

blattafram.is

grænn lífsstíll

 ljós sólin er orkugjafinn

Sólarljós eftir Ólaf Elíasson Listamaðurinn Ólafur Elíasson hefur í samstarfi við danska verkfræðinginn Frederik Ottesen hannað ljós sem knúið er sólarorku. Ljósið heitir „Little Sun“ og er hugmyndin að baki verkefninu sú að fólk á þeim svæðum heimsins þar sem rafmagn er af skornum skammti geti notið birtu. Á þeim svæðum heimsins þar sem fólk hefur greiðan aðgang að rafmagni eru ljósin seld á um 30 dollara en á 10 dollara á öðrum stöðum. Að sögn Barkar Arnarsonar, eiganda i8 gallerís, er ekki um eiginlegt þróunarverkefni að ræða.

VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Sólarljós Ólafs Elíassonar verða seld í gamla söluturninum við Austurstræti út þennan mánuð. Ljósmynd/Tómas Gíslason

„Hugmyndin er sú að ljósin verði einnig viðskiptatækifæri fyrir fólk

á þessum svæðum heimsins. Í Senegal og öðrum löndum hefur fólk atvinnu af því að selja ljósin sem þar kosta mun minna en olía á lampa. Víða um heiminn kyndir fólk híbýli sín með olíu með tilheyrandi skaða fyrir lungu,“ segir hann. Í gamla söluturninum við Austurstræti í miðborg Reykjavíkur er búið að setja upp litla verslun sem selur ljósin og verður hún opin til loka þessa mánaðar. Eftir það verða ljósin fáanleg hjá i8 galleríi og víðar. Nánari upplýsingar má nálgast á vefnum www.littlesun.com

 lífstíll spörum vatn og orku

Ekki taka vatninu sem sjálfsögðum hlut Vatnið er ekki óþrjótandi auðlind og því er mikilvægt að fara sparlega með það. Ef allir leggja sitt að mörkum má spara heilmikið og komandi kynslóðir hafa lengur aðgang að vatni. Með einföldum breytingum á lífsstíl má spara tugi og jafnvel hundruð lítra af vatni á hverjum degi.

WWW.LEIKHUSID.IS

GRILLVEISLUR FYRIR HÓPA OG SAMKVÆMI Gómsætar grillveislur tilbúnar beint á grillið.

Með því að nota svamp eða bursta og fötu þegar reiðhjólið og bílinn eru þvegin notum við mun minna vatn en þegar við notum slöngu.

Grill

sumar!

Pantaðu á www.noatun.is eða í næstu Nóatúns verslun.

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

Kveikjum ekki á þvottavélum og uppþvottavélum fyrr en þær eru orðnar fullar. Ef sérstök stilling er á tækjunum fyrir hálfar vélar er um að gera að muna eftir að nota hana.

Með því að fara í sturtu notum við mun minna vatn en þegar við förum er í bað. Til að spara enn meira, reynum þá að vera eins stuttan tíma í sturtunni og við getum.

SPECIALIZED BICYCLES & COMPONENTS

KRÍA HJÓL GRANDAÐGARÐUR 7 101 REYKJAVÍK s.5349164

Skrúfum fyrir vatnið á meðan tennurnar eru burstaðar. Úr venjulegum krana renna 6 lítrar á mínútu.

grænn lífsstíll 41

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Sparnaður með réttri notkun Með skynsamlegri notkun raftækja geta heimili sparað umtalsvert. Á vef Orku náttúrunnar er reiknivél þar sem á einfaldan hátt er hægt er að reikna út orkunotkun heimilistækjanna.

eð því að nota raftæki skynsamlega er hægt að lækka heimilisútgjöldin umtalsvert, auk þess að auka endingartíma raftækjanna. Að sögn Brynjars Stefánssonar, forstöðumanns sölu- og markaðsmála hjá Orku náttúrunnar, er hægt að spara orkuna á margvíslegan hátt. „Sem dæmi notar þvottavélin helmingi minna rafmagn

ef hún þvær á 60°C hita í stað 90°C. Frystikista þarf fimm prósent minna rafmagn fyrir hverja gráðu sem hitinn er lægri í herberginu sem hún er í. Því er skynsamlegt að hafa hana á köldum stað,“ segir hann.

Einföld reiknivél

Á vef Orku náttúrunnar, www.on.is, er reiknivél sem sýnir kostnað við

orkunotkun helstu heimilistækjanna. Á Mínum síðum – viðskiptamannavef ON geta viðskiptavinir líka borið saman sína orkunotkun við sambærileg heimili. Á einfaldan hátt er hægt að nálgast nákvæmar upplýsingar um það hversu hár orkukostnaður hvers raftækis er á ári, miðað við meðalnotkun á viku.

verðum sparnaði með því hafa alltaf slökkt á nóttunni. Rafmagnskostnaður fyrir meðal 100 fermetra íbúð í fjölbýli, þar sem búa tveir fullorðnir og tvö börn, er um 66.000 krónur ári (miðað við 4.800 kWh notkun). Að sögn Brynjars væri hægt að ná þessum kostnaði töluvert niður með því að hafa einungis kveikt á ljósum þegar þörf er á og að nýta orkufrekustu tækin á sem hagkvæmastan hátt.

Ljósin slökkt á nóttunni

Ef kveikt er á fjórum 60w glóperum frá miðnætti til klukkan átta á morgnana samsvarar það tæplega

10.000 krónum í orkukostnað á ári og því er hægt að ná fram tölu-

Unnið í samstarfi við Orku náttúrunnar

Brynjar Stefánsson, forstöðumaður sölu- og markaðsmála hjá Orku náttúrunnar.

Góð sparnaðarráð

Á vef Orku náttúrunnar, www.on.is, er reiknivél sem sýnir kostnað við orkunotkun helstu heimilistækjanna. Þar er á einfaldan hátt hægt að nálgast nákvæmar upplýsingar um það hversu hár orkukostnaður hvers raftækis er á ári, miðað við meðalnotkun á viku.

Orka náttúrunnar, eða ON, er dótturfélag Orkuveitu Reykjavíkur og tók við framleiðslu og sölu á rafmagni OR um síðustu áramót. ON framleiðir og selur rafmagn til marga heimila og fyrirtækja um allt land og byggir á næstum hundrað ára reynslu Orkuveitu Reykjavíkur og forvera hennar. Nánari upplýsingar má nálgast á vef ON, www.on.is

HVAÐ FER MIKIL ORKA Í HEIMILISTÆKIN? Prófaðu reiknivélina á www.on.is og sjáðu hvað spjaldtölvan, leikjatölvan og sjónvarpið nota mikið rafmagn. Við erum heppin að náttúran skuli sjá okkur fyrir meira en nóg af orku til að létta okkur lífið svo um munar. Forsenda þess að við getum farið vel með auðlindirnar og lækkað kostnað er að vita hvað er í gangi og hversu mikla orku raftækin nota

að staðaldri. Á on.is er handhæg reiknivél sem auðveldar þér að sundurliða orkunotkun heimilisins og meta kostnaðinn í heild og við einstaka þætti.

ORKA NÁTTÚRUNNAR Bæjarhálsi 1, 110 Reykjavík · Sími 591 2700 · www.on.is · on@on.is

n Með því að slökkva alltaf ljósin á nóttunni er hægt að spara umtalsverða fjárhæð. n Þegar þvegið er á 60°C hita notar þvottavélin helmingi minni orku en þegar þvegið er á 90°C.

n Frystikista þarf fimm prósent minna rafmagn fyrir hvert stig eftir því sem umhverfishitinn er lægri. n Led ljósaperur nota minni orku og endast lengur en aðrar gerðir.

Orka náttúrunnar framleiðir og selur rafmagn til allra landsmanna á samkeppnishæfu verði. Við viljum nýta auðlindir af ábyrgð og nærgætni og bæta lífsgæðin í nútíð og framtíð.

Flottir kjólar sérsaumaðir fyrir

tíska

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Slaufur Henta við öll tilefni

Svartur,rauður og blár kr. 9.900.

Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16

SÍGILT OG FRÁBÆRT ! Teg 81103 í stærðum 70-85B og 75-90C á kr. 5.800,buxur á kr. 1.995,OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

Lokað verður laugardaginn 23.ágúst vegna Menningarnætur!

Laugavegi 178 Sími 551-3366 www.misty.is

Félagarnir Pétur Haukur Loftsson, Guðjón Ólafsson og Magnús Norðdahl handgera slaufur sem þeir svo nefna í höfuðið á sveppum.Þeir selja líka slaufurnar sínar í Suit Reykjavík við Skólavörðustíg 6 og í Leifsstöð.

Það geta allir gengið með slaufu Í litlu rými við Vesturgötuna í Reykjavík hafa þrír félagar komið sér vel fyrir. Þar sníða, skera og sauma þeir slaufur undir ljúfum tónum og rjúkandi kaffiilmi. Þeir segja alla geta gengið með slaufu en aðeins þá flottustu ganga með slaufu alla daga.

Af hverju slaufur? „Af hverju ekki slaufur? Okkur finnst slaufur henta við öll tilefni,“ segja Pétur Haukur Loftsson, Guðjón Ólafsson og Magnús Norðdahl sem hafa komið sér vel fyrir við Vesturgötu 30, þar sem þeir handgera slaufur.

Eigið þið ykkur einhverjar fyrirmyndir þegar kemur að slaufum? „Við erum nú engir sérvitringar í slaufuheiminum svo að við getum ekki sagt að það séu einhverjar sérstakar fyrirmyndir. En auðvitað erum við alltaf með augun opin og ef við sjáum myndir af flottum

ÚTSALA 20-50% REYKJAVÍK AKUREYRI

A F S L Á T T U R

140x195cm

Minimal Svefnsófi Margir litir

120.000.- kr. AFSLÁTTUR Verð: 178.800.-

160x200cm án höfðagafls

MEDILINE Heilsurúm

Íslenskt hugvit og hönnun

20% AFSLÁTTUR

Verð: 154.160.-

160x200cm án höfðagafls

STARLUX Heilsurúm Margir litir

30% AFSLÁTTUR Verð: 98.770.-

OFNÆMISPRÓFAÐ

THERMOFIT Heilsukoddar

TILBOÐ 10.430.Fullt verð: 14.900.-

CEASAR Koddi og sæng úr microfiber

TILBOÐ 9.600.TVENNUTILBOÐ

MAKRO SATIN Sængurver - Margir litir

Síðumúla 30 - Reykjavík | Sími 533 3500 Hofsbót 4 - Akureyri | Sími 462 3504

30% AFSLÁTTUR Margar gerðir

tíska 43

Helgin 22.-24. ágúst 2014

slaufum þá tökum við það ávallt til okkar sem innblástur í því sem við erum að gera.“ Geta allir gengið með slaufu? „Okkur finnst allir geta gengið með slaufur. Feðgaslaufurnar koma sérstaklega vel út og þessar litlu slaufur á litlum kroppum brjóta skemmtilega upp á hefðbundinn barnafatnað. Einnig er slaufa mjög skemmtileg gjöf.“ Er hægt að vera með slaufu á hverjum degi? „Auðvitað! Menn eru misflottir á því, þeir sem eru flottastir eru með slaufur alla daga. Að okkar mati finnst okkur gömlu kallarnir með slaufur alltaf flottastir.“ Hvernig eiga slaufu-byrjendur að bera sig að? „Byrjendur kjósa yfirleitt forhnýttu slaufurnar þar sem það er mjög auðvelt að setja þær á sig. Fyrir lengra komna slaufumenn koma sjálfhnýttu slaufurnar sterkar inn.“ Slaufurnar ykkar bera sveppanöfn. Af hverju? „Við vorum í miklum erfiðleikum með að finna nöfn á slaufurnar. Leitin dró okkur inn á bókasafn þar sem við svo duttum inn á sveppabók með ógrynni af sveppanöfnum. Eftir það var ekki aftur snúið og ekki skemmir fyrir að öll sveppanöfnin séu íslensk og skemmtileg.“

Flottir kjólar þess er alltaf persónulegra að kaupa vörur beint frá bónda, þá veistu hvar hún er unnin og hvernig.“

Hvar lærðuð þið til verka? „Til að byrja með fengum við leiðsögn frá móðir Guðjóns sem kann vel til verka þegar kemur að saumaskap. Út frá því unnum við mikla undirbúningsvinnu sem kom bæði að vörunni og handverkinu sjálfu.“ Er virðingin fyrir handverkinu að vakna á ný? „Já, við viljum meina það, það er miklu meiri sjarmi yfir því að kaupa slaufu af okkur frekar en einhverja fjöldaframleiðslu. Við erum stoltir af því að framleiða allt sjálfir frá grunni, þar með talið pakkningarnar. Auk

12.990 kr.

Skiptir máli að hafa það huggulegt í vinnunni? „Við höldum að það geri gæfumuninn. Ef manni líður vel á vinnustaðnum þá gerast hlutirnir betur. Við lítum líka á vinnustofuna okkar sem ákveðna „chill“ aðstöðu, hingað komum við til að slaka á og sauma í leiðinni. Við höldum mikið í gamla stíllinn og það sést vel þegar litið er inn til okkar.“ Halla Harðardóttir

15.990 kr.

p.s. Verðhrun á útsölunni. Einungis 6 verð: 500 • 900 • 1500 • 1900 2500 • 3500 kr. Allar útsölubuxur á 1.900 kr.

Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á

síðuna okkar

Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 10-15

halla@frettatiminn.is

31.990 kr.

15.990 kr.

Verð 10.900 kr. Stærð S - XXL

21.990 kr.

við

GLÆSILEGT ÚRVAL AF LEÐURSKÓM FYRIR HERRA LÉTTIR,LIPRIR OG UMFRAM ALLT ÞÆGILEGIR

ó k s m elsku

26.990 kr.

21.990 kr.

VIÐ TÖKUM VEL Á MÓTI ÞÉR Í BATA SMÁRALIND

VELKOMIN Í

SMÁRALIND Vertu vinur á

heilsa

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Heilsa Góða matsveppi má finna í náGrenni HöfuðborGarinnar

Sveppatínsla í Heiðmörk Sveppatínsla nýtur fádæma vinsælda en mikilvægt er að kynna sér vel hvaða sveppir eru góðir til átu. Ferðafélag barnanna, Ferðafélag Íslands og Háskóli Íslands standa á laugardag fyrir fræðsluferð í Heiðmörk þar sem fólki er leiðbeint við tínsluna. Tilvalið er að tína eigin sveppi og frysta eða þurrka til að eiga í sósur og súpur í vetur.

ugmyndin er að kynna fyrir fólki helstu matsveppi sem er að finna í nágrenni Reykjavíkur,“ segir Gísli Már Gíslason, prófessor við líf- og umhverfisvísindasvið Háskóla Íslands, sem ásamt Silke Werth nýdoktor leiðir sveppatínsluferð um Heiðmörk á laugardag. Ferðin er samstarfsverkefni Ferðafélags barnanna, Ferðafélags Íslands og Háskóla Íslands, og á annað hundrað manns mættu í slíka ferð síðasta haust. Þó að margir sveppir séu afar bragðgóðir geta aðrir verið varasamir og því þarf að læra hvaða sveppi má borða og hverja ekki. Þeir sveppir sem vænlegastir eru til átu og má reikna með að finna í Heiðmörk eru lerkisveppur, kúalubbi, furusveppur, gulbroddur og merarostur. „Almennt má segja að þeir sveppir sem eru ætir séu pípusveppir. Ef þeir eru með fellingar eru þeir gjarnan beiskir, fyrir utan gulbroddinn og auðvitað kantarelluna en hún vex ekki í nágrenni höfuðborgarinnar,“ segir Gísli. Sjálfur fer Gísli yfirleitt á haustin og tínir sveppi fyrir veturinn. „Ég sker Líf og fjör var í sveppatínsluferðinni í Heiðmörk á síðasta ári þegar á annað hundrað manns tóku þátt. Ljósmynd/Björk Sigurðardóttir

Kvennaleikfimin " Fimleikafjólur" hefst þridjudaginn 2. september

þá smátt, steiki í smjöri og frysti í plastpokum. Ég á þá sveppi til að nota í súpur og sósur. Sumar sveppategundir er vel hægt að þurrka en ég hef ekki farið út í það. Það er fljótlegast bara að steikja þá í smjöri og svo sjóða þeir í eigin vökva þegar þeir linast,“ segir hann. Þátttakendur mæta við Öskju, náttúrufræðihús HÍ, klukkan 11 á laugardag og þaðan er farið á einkabílum upp í Heiðmörk. Gert er ráð fyrir að ferðin taki um 3 klukkustundir en þátttaka er ókeypis. „Þetta er fín heilsubótarganga með fræðslu,“ segir Gísli. Hann mælir með því að fólk taki með sér körfur eða bréfpoka, og þeir sem eiga sveppabækur eru eindregið hvattir til að taka þær með.

Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:00 í sal Fossvogsskóla Tímabil 2. sept. til 11. des. leikfimi - dans - jóga Verð: 16000 Kennarar: Ásdís Halldórsdóttir og Gerða Jónsdóttir íþróttafræðingar ásamt gestakennurum Upplýsingar og skráning á netfangið asdishall@gmail.com og 777-2383

Hnéhlíf

Ökklahlíf

Erla Hlynsdóttir Lerkisveppur dregur nafn sitt af því að hann vex eingöngu í námunda við lerkitré.

Hásinahlíf

erla@frettatiminn.is

Bakbelti

Mikið úrval af stuðningshlífum frá Sporlastic. Vandaðar vörur á góðu verði. Komdu og skoðaðu úrvalið - við tökum vel á móti þér og finnum réttu lausnina fyrir þig.

Komið í verslun okkar að Síðumúla 16. Opið mán - fös 8.30 - 17.00 Síðumúli 16 • 108 Reykjavík • Sími 580 3900 • www.fastus.is

FASTUS_H_33.08.14

Stuðningur fyrir hlaupin

Gísli Már Gíslason er hér að veita fræðslu um sveppi. Ljósmynd/Björk Sigurðardóttir

Genutrain® hnéhlíf • Einstakur stuðningur við hnéliðinn og hnéskelina • Dregur úr verkjum og bólgu • Við álagseinkennum, liðþófavandamálum, tognunum og sliti

Verð: 11.750 kr.

ErgoPad® run & walk innlegg • Góð dempun í tábergi og hæl • Einstakur stuðningur við fótbogann • Minnka þreytu og draga úr álagseinkennum í ökklum og fótum

Verð: 10.750 kr.

HLAUPTU LENGRA með Bauerfeind stuðningshlífum Komdu við í básnum okkar á skráningarhátíð Reykjavíkur maraþonsins í Laugardagshöll 21. og 22. ágúst. Sjúkraþjálfarinn okkar verður á staðnum með ráðgjöf og fræðslu. Afsláttartilboð á ýmsum vörum. Compression íþróttasokkar • Ný og endurbætt útgáfa af vinsælu Bauerfeind íþróttasokkunum • Örva blóðflæði og súrefnisupptöku • Minnka þreytuverki í kálfum • Hraða endurheimt eftir langar æfingar

Verð 7.950 kr.

Eirberg ehf. Stórhöfða 25 • eirberg@eirberg.is • Sími 569 3100 • eirberg.is

bílar

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 ReynsluakstuR land RoveR discoveRy

Afvegaleiddur lúxusjeppi Framleiðendur Land Rover hafa löngum verið þekktir fyrir að handsmíða eina fallegustu bíla heims, með gæði og notagildi að leiðarljósi. Bíla sem hæfa drottningum og bændum. Nú hefur því miður orðið breyting þar á.

g hef alltaf elskað Land Rover. Það eru einfaldlega fallegustu bílar sögunnar. Það sem mér finnst vera sérstaklega töff við Land Rover, fyrir utan augljósa fegurð hans og þá staðreynd að hann hefur frá upphafi verið handsmíðaður, er hversu illa Land Rover Discovery hann nýtist til að skilgreina Eyðsla, innanbæjar: 8.6 / 100 km. fólk. Land CO2 útblástur: 207 Rover hefur alltaf verið bíll Vél: Dísil. 8 þrepa sjálfskipting. allra, hvort sem Start/Stopp ræsihnappur það er íslenski afdalabóndinn, Hröðun: 0-100 km/klst. 10.7 sek. göngugarpurVerð: frá 11.390.000 inn eða Bretadrottning. Því allir eru flottir í Land Rover. Ég hef keypt mér einn bíl um ævina og það var Land Rover ‘64 módel, annars hef ég bara verið svo heppinn að fá afhenta bíla sem voru annars á leið í brotajárn, en sem hafa náð að deyja hægum dauðdaga í mínum höndum. Ég myndi einfaldlega aldrei kaupa mér annað merki en Land Rover.

Ert þú að huga að dreifingu? Fréttatímanum er dreift á heimili á höfuðborgarsvæðinu og Akureyri auk lausadreifingar um land allt.

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Dreifing með Fréttatímanum á bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

Ég varð því fyrir miklu áfalli þegar ég hringdi í umboðið til að fá nýjan Land Rover til reynsluaksturs og komst að því að engir slíkir væru í boði þar sem framleiðslu hefði verið hætt og allir bílar uppseldir. Mér bauðst í staðinn að reynsluaka Land Rover Discovery, sportútgáfu af gömlu klassíkinni sem kom á markað árið 1999, sem er ástæða þess að Land Rover fékk nafnviðbótina Defender, til að skilgreina sig frá nýjum Discovery. Í upphafi framleiðslu sinnar var Discovery-inn frekar töff, næstum jafn töff og forfaðirinn. Einföld og klassísk hönnun með notagildi og gæði í fyrirrúmi. Nú hefur hann hinsvegar villst af sinni upprunalegu leið inn í einhverskonar lúxusútgáfu af sjálfum sér og það eina sem minnir á forna frægð er vísisklukkan á mælaborðinu. Það fer honum einfaldlega ekki nógu vel að vera straumlínulaga lúxusjeppi, enda hafði Range Roverinn það hlutverk innan Land Rover fjölskyldunnar. En þar sem ég var komin með bílinn í hendurnar fór ég með börnin að veiða. Því það er einhvernveginn það sem maður gerir á sunnudagi á Discovery. Það var svo sem ekkert leiðinlegt að keyra hann í sandinum. Hann er þungur en kraftmikill og þægilegur að flestu leyti. En hann er samt enginn Defender. Þess skal þó getið, þótt söknuður minn eftir Land Rover Defender sé mikill, að ljósmyndarinn og annar blaðamaður sem prófuðu lúxusjeppann Land Rover Discovery, fannst hann æðislegur.

Þar sem ég var komin á Discovery fór ég með börnin að veiða, því það er einhvernvegin það sem maður gerir á sunnudegi á Discovery. Ljósmynd/HH

Halla Harðardóttir

Það eru allir töff í þessari fallegu handgerðu klassík, hvort sem það er íslenski bóndinn eða Bretadrottning.

halla@frettatiminn.is

Það eina sem minnir á forna frægð er vísisklukkan á mælaborðinu, en helsti kostur Land Rover Discovery en risastórt farangursrýmið. Ljósmyndir/Hari

Einfaldari lEit að ódýrum hótElum í útlöndum Leitaðu og berðu saman tilboð á hótElum út um aLLan heim og skoðaðu úrvaLið af sérvöLdum gististöðum, orLofsíbúðum og gistiheimiLum fyrir næstu utanLandsferð á túristi.is. Lesendur okkar fá einnig regLuLega sérkjör á gististöðum út í heimi.

TÚRISTI

Dale Carnegie námskeiðið kom mér virkilega á óvart. Ég átti von á að öðlast meira öryggi til að tala fyrir framan hóp af fólki og bæta færni mína í mannlegum samskiptum. En námskeiðið gaf mér svo miklu meira. Meðal annars lærði ég aðferðir til að draga úr streitu og að bæta minnið. Mikilvægast var þó að ég lærði að vera sanngjarnari við sjálfa mig og kynntist frábæru fólki.

ÍSLENSKA SIA.IS DAL 70195 08/14

// Kolbrún Björnsdóttir (Kolla), þáttastjórnandi á Stöð 2

skráðu þig núna

DALE CARNEGIE NÁMSKEIÐ Meira sjálfstrau st

Betri sam skipti

Ö r uggari framkoma

Leiðtogah æfni

Komdu í hóp með þeim sem ná árangri. Njóttu þín betur í mannlegum samskiptum og lærðu að hafa góð áhrif á aðra. Á hverjum degi sérðu fólk sem skarar fram úr í athafnalífinu, í stjórnsýslu, íþróttum, fjölmiðlum eða menningar- og listalífi. Þetta fólk er í hópi þeirra 20.000 Íslendinga sem notið hafa góðs af þjálfun Dale Carnegie. Skráðu þig núna og nýttu hæfileika þína til fulls.

// Ókeypis kynningartímar

// Næstu námskeið

Kynningartímar í Reykjavík, Ármúla 11, 3. hæð

Dale Carnegie kvöldnámskeið.............24. september*

Fullorðnir

28. ágúst

kl. 20:00 til 21:00

Dale Carnegie kvöldnámskeið.................3. nóvember

Fullorðnir

2. sept.

kl. 20:00 til 21:00

Dale Carnegie morgunnámskeið................7. október

Fullorðnir

8. sept.

kl. 20:00 til 21:00

Dale Carnegie á laugardögum....................4. október

Ungt fólk, 10 til 15 ára

1. sept. kl. 19:00 til 20:00

Ungt fólk, 16 til 25 ára

1. sept. kl. 20:00 til 21:00

Einnig verða kynningatímar í boði á Akureyri, Akranesi, í Borgarnesi, á Selfossi, í Fjarðabyggð og á Sauðárkróki. Skráning á dale.is

Dale Carnegie 3ja daga...............................17. október Dale Carnegie fyrir konur............................11. október Stjórnendaþjálfun........................................22. október Leiðtogaþjálfun fyrir stjórnendur..............6. október Árangursrík sala.............................................9. október Áhrifaríkar kynningar.............................18. september* Árangursrík framsögn.............................19. nóvember Samningatækni.......................................25. september Hvernig skapa á virkni.............................13. nóvember *Fleiri dagsetningar í boði á dale.is

S k r á n i n g á d a l e . i s N á n a r i u p p l ý s i n g a r í s í m a 5 5 5 70 8 0

Ármúla 11, 108 Reykjavík ı Sími 555 7080 ı www.dale.is

matur & vín

Helgin 22.-24. ágúst 2014  Grillmatur BarBíkjú-rif

Barnabök á grillinu Maginn vill það sem maginn vill og stundum er það sem maginn vill hægelduð svínarif. Nú fer líka að síga á seinni hluta hefðbundna grilltímabilsins og þá er bara að láta þetta eftir vömbinni og hefjast handa.

Átta klukkutímar er ekki neitt fyrir svona herlegheit.

WWW.LEIKHUSID.IS

argir kjósa að sjóða rifin í potti áður en þeim er skellt stutta stund á grillið og svo löðruð í barbíkjúsósu. Það er þó ekki þannig sem við ætlum að rúlla í dag heldur ætlum við að grilla þau í átta klukkustundir. Já, átta klukkustundir á hundrað gráðu heitu grilli og það verður engin sósa með heldur hrásalat. Svona förum við að. Finna fersk rif. Þau koma í nokkrum skurðum en algengust á Íslandi eru Spare-rif sem eru rifbeinin að framan og barnabök sem eru rifin þar sem þau koma út frá hryggnum. Spare-rifin er svo hægt að fá skorin í fleiri útgáfur en við brúkum barnabökin að þessu sinni. Undir rifjunum er himna sem er ekkert sérstaklega góð á bragðið. Þýtt úr engilsaxnesku kallast hún silfurskinn. Sumir vilja taka það af í upphafi og þá hefjast þeir handa við það. Ég nenni því ekki og tek það bara af um leið og ég borða. Þá er það grillið. Það þarf að geta haldið um hundrað gráðu hita í átta klukkustundir og það þarf líka að vera þannig að enginn eldur sé undir rifjunum. Við eldum þau við óbeinan hita. Áður en rifin fara út á grillið þarf að bera á þau kryddblöndu. Hún fer eftir smekk hvers og eins en paprikkuduft, lauk- og hvítlauksduft, kóríander og jafn vel smá cummin eru klassísk líka. Sinnepsduft, engifer og jafnvel kaffikorgur eru brúkuð líka. Helst ekki kryddjurtir þó því þær geta brunnið og orðið bitrar. Já og ekki kanil það er bara rugl að nota kanil á rif, ekki gera það. Rifin fara svo út á grillið og þar „bubbla“ þau við þessar blessuðu hundrað gráður í fjóra, fimm tíma af þessum átta. Það þarf ekkert að snúa þeim. Kjöthliðin snýr upp allan tímann en þeir sem eru með snertu af áráttuþráhyggjuröskun geta snúið þeim í hringi þannig að rifin fái örugglega jafnan hita. Reykur er líka ómissandi í góð rif. Setja kurl í bleyti og svo í þar til gert box eða álpappír með

götum og beint ofan á brennarann. Grillið á alltaf að vera lokað meðan á eldun stendur svo hitinn og reykurinn nái að gera kjötið að beinasleikjandi himnasælu. Þegar sirka þrír, fjórir tímar eru eftir þarf að blanda saman matskeið af eplaediki við desilítra af eplasafa og pensla tvisvar, þrisvar með klukkutíma millibili. Þegar rifin eiga svo klukkutíma eftir í hitanum er blöndu af hálfum desilítra af tómatsósu, hálfum desilítra af eplasafa og hálfum af púðursykri smurt á rifin og hitinn hækkaður lítillega, eða upp í plús mínus hundrað og sextíu. Eftir um klukkutíma, eða tæplega svo, eru rifin klístruð og guðdómleg og það eina í stöðunni að sækja smekk og nóg af munnþurrkum. Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

H VÍTA H ÚSIÐ / SÍA

Hrásalat Það er fátt betra með svíni gott heimalagað hrásalat. Það verður eiginlega allt betra með góðu heimalöguðu hrásalati og svoleiðis er hægt að útbúa með klukkutíma fyrirvara, þó best sé að edikið fái smá tíma til að pönkast á hvítkálinu svo fjórir tímar eru betri en einn og kvöldið áður best. Það er heldur ekki flókin aðgerð að búa til salat. Hálfur hvítlaukshaus á móti smá rauðlauk, ediki, sykri og mæjónesi, heimalöguðu að sjálfsögðu. Saxa niður rauðlauk og setja í lög af þremur matskeiðum af ediki og jafn mörgum af hlynsýrópi eða sykri. Púðursykri jafnvel ef ævintýraþráin tekur alveg yfir. Láta þetta standa meðan hvítkál er rifið niður. Hálfur haus dugar vel fyrir heila vísitölufjölskyldu og jafnvel þótt þær væru tvær. Blanda svo leginum saman við kálið. Þeir sem enn eru í stuði skvetta nokkrum dropum af „hot sauce“ saman við. Hræra svo út í nokkrum matskeiðum af mæjónesi. Það þarf ekki að drekkja þessu í mæjó en tvær, þrjár hæfilega kúfaðar matskeiðar ættu að vera nóg til að halda salatinu fersku og góðu. Pínu salt og geyma í að minnsta kosti klukkutíma áður en það er borið fram.

BETRA VERÐ Á GRÆNMETI OG ÁVÖXTUM! 7%

17%

Lægra verð

10% Lægra verð

12% Lægra verð

233

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 259 kr/kg.*

Klementínur

275

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 295 kr/kg.*

11%

Epli - Pink Lady

579

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 653 kr/kg.*

198

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 239 kr/kg.*

12%

Lægra verð

409

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 467 kr/kg.*

11%

12%

Lægra verð

175

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 198 kr/kg.*

Lægra verð

Eggaldin

Blaðlaukur

Sellerí

13%

Lægra verð

Perur

239

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 259 kr/kg.*

Lægra verð

Vínber rauð/græn

695

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 795 kr/kg.*

Vatnsmelóna

149

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 159 kr/kg.*

6% Lægra verð

Hvítkál

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 95 kr/kg.*

Kantalópa

229

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 259 kr/kg.*

12%

Lægra verð

Laukur

105

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 119 kr/kg.*

Lægra verð

Rauðlaukur

139

Okkar verð kr/kg. Verð samkeppnisaðila 149 kr/kg.*

Við styðjum heilbrigða samkeppni!

Vegna milliliðalausra innkaupa getum við nú boðið enn betra verð á fjölda tegunda af ávöxtum og grænmeti. *Viðmiðunarverð samkeppnisaðila voru fengin með því að versla þessa vöruliði þann 20.08.2014 hjá samkeppnisaðila sem álitinn er leiðandi í lágu verði.

Dalvegur 10-14 | 201 Kópavogur Sími: 560-2500 | kostur@kostur.is | www.kostur.is

Með fyrirvara um villur og á meðan birgðir endast. Athugið að verð geta breyst milli sendinga.

Kúrbítur

ferðalög

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 VancouVer Matartrukk ar á ferðinni

Borðað beint úr bílnum Í hádeginu myndast langar raðir við nokkra trukka í miðborg Vancouver. Hagsýnir túristar sem vilja fá sér gott að éta ættu að fylgja fordæmi heimamanna og borða á götunni.

inkabílinn á undir högg að sækja í stærstu borginni á vesturströnd Kanada. Borgarstjórinn hefur lagt hjólastíga út um allar trissur og í bílastæðun um eru trukkar þar sem útbúinn er skyndibiti. Þess háttar matsala fór á flug þegar Vancouver hélt vetraról ympíuleikana árið 2010 og hefur nú öðlast fastan sess í borginni. Hug myndaauðgi einkennir matseðlana sem hanga á bílunum og alveg nauðsynlegt að gera þessum hluta af matarmenningu Vancouver góð skil í ferð til borgarinnar. Það kostar heldur ekki mikið. Réttirnir eru víðast á 500 til 1000 krónur og margir þeirra metta á við nokkrar soðnar pylsur.

Skyndibiti úr sjónum

Vegna nálægðarinnar við hafið er hefð fyrir því að elda góða fisk rétti á veitingahúsunum á þessum slóðum og í bílunum hafa þau ekki undan að elda skyndibita úr sjávarfangi. Tveir þeirra stela eiginlega senunni í þessari deild. Það er Tacofino sem setur saman frábært taco úr steiktum þorski og túnfiskurinn í wasabi majónesinu er ekki síðri. Síðan er það The Kaboom Box Food sem sérhæfir sig í reyktum laxi. Þar kallast aðal rétturinn „Salmwhich“ og saman stendur af reyktum laxi í grillaðri, mjúkri brauðbollu með sterku majó og káli sem hefur legið í hunangs sinnepi.

Þúsundosta samlokur

Bræddur ostur hefur lengi þótt passa vel ofan á grillað brauð. Hjá Mom ´s Grilled Cheese er þessi blanda tekin alla leið og hver sam loka er með nokkrum tegundum af osti. Eins og gefur að skilja er þetta ekkert léttmeti og ferðamaðurinn heldur því saddur í áframhaldandi göngu um borgina.

Tandoori ofn í trukknum

Naan brauð og kebab mætast ekki reglulega á matseðli og hvað þá í einum og sama réttinum. Hjá Soho Road Naan Kebab leika þau sér hins vegar að þessari blöndu og er brauðið bakað í sérútbúnum tandoori ofn sem komið hefur verið fyrir í bílnum. Fínt dæmi um þann metnað sem ríkir hjá bílakokk unum í Vancouver. Vij’s Railway Ex press er svo fyrir þá sem vilja naan brauð með ósviknum indverskan mat.

Pylsur með þangi

Það eru margir sem vilja fá sér í svanginn við vinsælustu trukkana í Vancouver. Ljósmynd/ Tourism Vancouver/Rob Gilbert

Auðvitað er líka hægt að fá sér grillaða pylsu út á götu í Vancouver, líkt og alls staðar annars staðar í heiminum. Vinsælasta útgáfan af þessum klassíska skyndibita þar í borg er hins vegar sótt til Japan og er seld úr vögnum merktum Japadog. Hér er meðlætið sett ofan á stóra pylsu og flestir toppa réttinn með vænum skammti af þangi. Eini gallinn við þessa matar trukka er sá að þeir eru sífellt á Þessum pylsusala þykir ekki leiðinlegt að bjóða aðeins upp á klassískan skyndibita. Ljósmynd/ Tourism Vancouver/Suzanne Rushton

ferðinni og ekki alltaf hægt að ganga að þeim sem vísum. Margir parkera hins vegar við torgið aftan við Vancouver Art Gallery í mið borginni og þar má oftast finna góðan götumat. Á heimasíðum staðanna eru alltaf nýuppfærðar upplýsingar um hvar bílarnir leggja þann daginn og svo eru nokkur öpp með þessar háttar upplýsingar á reiðum höndum.

Icelandair flýgur til Vancou ver frá vori og fram á haust og á Túristi.is má finna vegvísi fyrir borgina og gera verðsamanburð á hótelum.

Kristján Sigurjónsson kristjan@turisti.is

VILT ÞÚ NÝTA VIÐBÓTARLÍFEYRISSPARNAÐINN TIL ÍBÚÐAKAUPA? Þú getur notað viðbótarlífeyrissparnaðinn þinn til að greiða inn á höfuðstól húsnæðisláns eða til íbúðasparnaðar. Ef þú sækir um fyrir 1. september nk. getur þú nýtt iðgjöld frá 1. júlí. Skoðaðu kynningarmyndböndin á arionbanki.is og taktu upplýsta ákvörðun fyrir næstu mánaðamót.

Sæktu um á rsk.is/leidretting fyrir 1. september nk.

Taco með steiktum þorski að hætti Tacofino. Ljósmynd/ Tourism Vancouver/Rob Gilbert Photography

Takk fyrir sTuðninginn!

Strákarnir í U18 ára landsliðinu í handknattleik taka þátt í úrslitakeppni Evrópumótsins í Póllandi dagana 14. - 24 ágúst. Ferðin hefur í för með sér umtalsverðan kostnað og strákarnir og HSÍ vilja þakka neðangeindum fyrirtækjum fyrir ómetanlegan stuðning. Takk fyrir að styðja okkur og íslenskan handknattleik.

Marás vélar ehf. / Saltkaup ehf. / Silfur ehf. / Stjörnublikk / M-veitingar (Metro) / HS veitur / HS orka / Blikksmiðja Einars

Kraftlagnir ehf. / Fossvélar ehf. / Hljóðfærahúsið - Tónabúðin / Hlaðbær-Colas hf. / Herrafataverslun Kormáks og Skjaldar

Henson Sports hf. / Sólbaðsstofan Smart / Smiðshöggið ehf. / BK ehf. / Hótel Hafnarfjörður / Ísfugl ehf. / Tannlæknastofa Ragnars KR / VGH-Mosfellsbær ehf. / Fasteigansala Mosfellsbæjar / Dýralæknirinn / Mosfellsbæ / Blómasmiðjan / Eldofninn Guðmundur Jónasson ehf. Gunnar Hrafn Pálsson / Páll Guðmundsson / Garðyrkjustöðin Silfurtún /Silfurber

50 ÁRA

1964-2014

ww w .ggla gnir.is hluti af Bygma

CMYK // 100 | 66 | 0 | 2

// 69 | 7 | 0 | 0

Pantone // 286 // 298 Hönnun // Eyjasýn ehf / Sæþór Vídó / sathor@vido.is

arnardalur Miklaborg logo.indd 1

3.6.2013 14:29

fótbolti

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Fótbolti Ásgeir sigurvinsson telur að bayern Fari ekki eins létt gegnum þetta tímabil

Fótboltaáhuginn í Þýskalandi aldrei meiri

MONTY PYTHON LIVE (mostly) 7 - 31 ÁGÚST: 20.00 SKÓLANEMAR: 25% AFSLÁTTUR GEGN FRAMVÍSUN SKÍRTEINIS! MEÐ STUÐNINGI REYKJAVÍKURBORGAR & KVIKMYNDAMIÐSTÖÐVAR ÍSLANDS - MIÐASALA: 412 7711

Vestur Karíbahaf

Úr skammdeginu í 30° hita

31. OKTÓBER – 11. NÓVEMBER

Verð frá aðeins

352.900 kr.

Kynntu þér siglingar á uu.is Úrval Útsýn er í Hlíðasmára 19, Kópavogi. Sími 585 4000 www.uu.is

Kemur næst út 12. september Nánari upplýsingar veitir Gígja Þórðardóttir, gigja@frettatiminn.is, í síma 531-3312.

að er gaman að boltinn sé að byrja að rúlla í Þýskalandi og maður reynir að sjá þessa leiki sem eru sýndir. Ég tek þessa leiki fram yfir þá ensku,“ segir Ásgeir Sigurvinsson, að margra mati besti fótboltamaður sem Ísland hefur átt. Ásgeir lék með Bayern München og svo Stuttgart á sínum tíma. Hann varð þýskur meistari árið 1984 og var kjörinn besti leikmaður deildarinnar það ár. Hann mun fylgjast spenntur með þegar Robert Lewandowski, Thomas Müller, Marco Reus og fleiri leikmenn þýsku deildarinnar láta ljós sitt skína í vetur. „Það er svakaleg stemning í Þýskalandi núna og liðin hafa verið að styrkja sig vel. Ég held samt að þetta endi í baráttu milli tveggja liða, Bayern München og Dortmund. Ég hef það á tilfinningunni að Bæjarar fari ekki eins létt í gegnum þetta núna eins og þeir gerðu í fyrra. Þeir eru samt óneitanlega gríðarlega sterkir og það verður erfitt að taka þá úr hásætinu.“ Ásgeir sér fram á að Dortmund verði eina liðið sem geti strítt Bayern en þegar þessi lið mættust í þýska Ofurbikarnum á dögunum unnu þeir gulu sigur. „Það vantaði sterka leikmenn í Bayern í þeim leik og landsliðsmennirnir voru ekki klárir. Það var þó gaman að sjá unga leikmenn fá tækifæri enda fullt af efnilegum leikmönnum sem spennandi verður að sjá,“ segir Ásgeir. „Þýska deildin er sú mest sótta í heiminum. Vellirnir þarna eru orðnir mjög flottir og aðstæður hjá öllum liðum frábærar. Það er mikil upplifun að fara á völlinn þarna. Nú þegar Þýskaland er heimsmeistari er áhuginn enn meiri og það verður pottþétt uppselt á flesta leiki. Áhugi þjóðarinnar er gríðarlegur.“ Ásgeir var staddur í Þýskalandi þegar hluti heimsmeistaramótsins í Brasilíu fór fram. „Ég horfði á leiki með fyrrum landsliðsmönnum Þýskalands og stemningin í landinu nær til allra. Enski boltinn er fast mótaður hjá Íslendingum og það verður ekki breyting á því en menn ættu klárlega að fylgjast með þýska boltanum í auknum mæli þegar færi gefst,“ segir Ásgeir Sigurvinsson. -egm

Ásgeir Sigurvinsson býst við harðri baráttu milli Bayern München og Dortmund í þýska boltanum í vetur. Myndir/NordicPhotos/Getty

Ásgeir Sigurvinsson er fyrrum landsliðsmaður Íslands og tók síðar við þjálfun liðsins.

Heimili heimsmeistaranna er á SkjáSport Þýski boltinn (Bundesliga) byrjar að rúlla í dag og er mikil eftirvænting fyrir komandi keppnistímabili. 17 leikmenn úr þýska landsliðinu eru í flestum liðum deildarinnar, en þeir sigruðu á HM í fótbolta í sumar með eftirminnilegum hætti. Í hverri viku mun SkjárSport sýna leik vikunnar með íslenskum þul í nánu samstarfi við Fótbolti.net, sem verður heimahöfn þýsku deildarinnar varðandi alla umfjöllun og upphitun fyrir hverja leikviku í vetur. Vönduð umfjöllun verður síðan öll mánudagskvöld á SkjáSport í sérstökum markaþætti þar sem flottustu mörk vikunnar eru rifjuð upp, farið yfir umdeild atvik og spáð í spilin. Tryggðu þér áskrift að SkjáSport, Eurosport 1 + HD, Eurosport 2 + HD, Sky News, MotorsTV, Extreme Sport Channel og Ginx fyrir einungis 1.990 krónur á mánuði en 1.490 krónur á mánuði fyrir áskrifendur SkjásEins.

Ásgeir (til hægri) í harðri baráttu í leik með Stuttgart.

umfjöllunin er í boði SkjáSeinS

BÁTURS DAGSIN

Aðeins

549kr

Hver er bátur dagsins? MÁNUDAGAR

Sterkur ítalskur

ÞRIÐJUDAGAR

Kalkúnsbringa og skinka

MIÐVIKUDAGAR

Pizzabátur

FIMMTUDAGAR

Skinkubátur

FÖSTUDAGAR

Túnfiskbátur

LAUGARDAGAR

Ítalskur BMT

SUNNUDAGAR

Kjúklingabringa

Gildir eingöngu fyrir 6 tommu bát. Gildir ekki með öðrum tilboðum eða afsláttarkjörum.

heilabrot

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Spurningakeppni fólksins 1. Ragnheiður Haralds-og Eiríksdóttir hjúkrunarfræðingur gaf nýlega út bók. Hvað kallast hún? 2. Hvaða ár var byrjað að framleiða Land Rover bifreiðarnar? 3. Í hvaða sæti varð Aníta Margrét Aradóttir í Mongol Derby kappreiðinni? 4. Hvað heitir sýkillinn sem Sigmundur Davíð Gunnlaugsson segir að geti breytt hegðun fólks? 5. Hvar er glæsihúsið sem Bubbi Morthens og Hrafnhildur Hafsteinsdóttir hafa sett á sölu? 6. Hvert er póstnúmerið í Sandgerði? 7. Hvað heitir aðstoðarmaður innanríkisráðherra sem nú hefur verið vikið tímabundið frá störfum? 8. Hvar er veitingastaðurinn Tryggvaskáli? 9. Hvað heitir heimavöllur Burnley í ensku úrvalsdeildinni í knattspyrnu? 10. Hvaða ár er tónlistarmaðurinn Jakob Frímann Magnússon fæddur? 11. Hvað á söngkonan Christina Aguilera mörg börn? 12. Í hvaða skipti er Jazzhátíð Reykjavíkur haldin í ár? 13. Hvaða lið varð bikarmeistari karla í fótbolta um liðna helgi? 14. Hvaða ópera verður sett upp í Hörpu í vetur? 15. Hvað heitir þjálfari Stjörnunnar í knattspyrnu?

 sudoku 1. Pass.

 11. Tvö. 

10. 1953.

3. 17. sæti 4. Pass. 5. Við Meðalfellsvatn. 6. 245.

9. Burnley Stadium of the Fields.

2. 1953.



7. Gísli Freyr Valdórsson.

1 9 4

 13. Það var því miður KR.  14. Don Carlo, eftir Verdi.  12. Tuttugasta og fimmta.



1. Pass.

4 1 7

 10. 1953.  9. Turf Moor.

2. 1950. 3. 30. sæti.

1 4 2

12. Þrítugasta.

5. Pass.

13. KR.

6. 245. 7. Gísli Freyr Valdórsson. 8. Selfossi.

9 6

 sudoku fyrir lengr a komna

11. Eitt.

4. Framsóknarflokkurinn.



7 4 8 1 3

14. Carmen.



15. Pass.



 5 stig

Óli Kári Ólason

Carlo, eftir Verdi. 15. Rúnar Páll Sigmundsson.

Óli skorar á Björk Þorleifsdóttur, leiðsögumann og skjalavörð.

6 4 4 9 8 7 3 6

kennari

 svör

2 2 1 5

 krossgátan

1. Kynlíf. Já takk. 2. 1948. 3. 19. sæti. 4. Bogfrymill (Toxoplasma). 5. Við Meðalfellsvatn. 6. 245. 7. Gísli Freyr Valdórsson. 8. Á Selfossi. 9. Turf Moor. 10. 1953. 11. Tvö. 12. Tuttugasta og fimmta. 13. KR. 14. Don

 lausn

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 202

ÞRYKKJA VARKÁRNI

P O R E N Á T T R A T A N Y O S T T R U R A R A S V S K O N F A L A P A G R Ú A S HLJÓÐFÆRI MÁLEINING

SKÖRP BRÚN

HRÆÆTA

SKOLLANS

F J Á B R F B Ú L G B A

TYGGJA UPP

SKRIFA Á GLEÐIMERKI

TVEIR EINS ÚTBÚA SIG

LOGI

SKIPAÐI FYRIR

FYRIR

STINGA

U N Í S S T A

SLEIKJA

HÁLFGRAS

AMAST VIÐ

B Ó R R I O S F A S M L Æ U Ð N D A K L A Ö R G N

KIRTILL

STEFNUR

ÓSLITINN

TVEIR EINS

SKELDÝR

LÍTILLEIKI

PLANTA GEÐ

TRIMM

ÁVÖXTUR

ÓVILD

REGLUR

ÞRÆTA

ERLENDIS

GAGN

MARÐARDÝR

MINNKA UMRÓT

HNUGGINN DRAUGUR

ÞVÍ NÆST BETL

SVIK

GERA VIÐ

SÆRA

Í RÖÐ

KVÍSL

A Ð G Á T FLÓKI

S T R Ý TVEIR EINS HINKRA

D O K A KEYRA SÆTI

S E T

Ú N F F G Æ T I R A E N S A R N Í Í A P A K L S A K K A I N S UPPHRÓPUN

FÁGA

TÖFFARI

KRYDDBLANDA DÁ

HINDRA

HLJÓTA SÁR EINSÖNGUR

SAFNA GNÍPA

PIRRA ÍS

TALA

VIRKI

TÍMAMÆLIR

S L A U T A E G R A F K A R R Í A Í S S Ý N A F T R A N A S Æ R A S T S A N K A A G I N E I N D U R N A N G R A S J Ö E A S N I A T I N Ð A T U F R U M Ó L Ú R

ÆVINTÝRI

DÝRAHLJÓÐ

DRJÚPA

GLÁPA

SÚPUSKÁL

AFÞÍÐA

SVELL BOGI

lorem ipsum dolor sit amet consecte tur adipisicing elit sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua amet

BENDA Á HVÆSA

UPPRÉTTUR

TOTA

ÞYNNA

HVOFTUR PIRRA

203

DÖGGVUN

DÁÐ

LÖGUR

SKST.

KVK NAFN

ALDRI

SILFURHÚÐA

TÓLF

TORTRYGGNI BJARGBRÚN FRUMEFNI FISKUR TEITI

KNÆPA

FÉLAGI

SJÓÐI

RIST

ÞYNGD

FESTA

SNERTA

GROBB

UMVANDARI

ÁTT

ÁSÝND

TÉKKI

TVEIR EINS KLAFI

VANGASKEGG

HYGGJAST ÁVÖXTUR

EINING

ÞANGAÐ TIL

ÁTT

IÐUKAST

STÖKUM

KÖFNUNAREFNI

SPAUG

TIGNASTI

ÁNA

ÓSKIPT

LÍTILL

SPIL

HÓFDÝR TIL

MÁLMUR

HOLA

VONSKA

DETTA

GEGNA

MÁTTUR

Í RÖÐ

ÓREIÐA

FYRSTUR

TIL DÆMIS

SYLLA

MASAR

FÆÐA

ANGAR HJÁSÓL

www.gabor.is - facebook.com/gaborserverslun

SÍTT

HYLLI

DREIFA

HRUKKA

SNIÐGANGA FÍFLAST

ÆTÍÐ

FUGL

STEINTEGUND

KAÐALL

GÖLTUR

NÚMER

FLAUMUR

HEIMSKAUT

ILLGRESI

KRUMLA

YTRA BORÐ

VAÐA

Opið mán-fös 11-18 , lau 11-16

MAULA

HYGGJA

SVANUR

KVK NAFN

ESPA

RÓL

LASTA

LABBA

LOFTTEGUND

ÓSKERTA

ÞEFJA

Í RÖÐ

FLÝTIR

BÓK

GUMS

KERALD

FRÆNDBÁLKUR

SKJÖGUR

ÖNDUNARFÆRI

ÞJÁLFAÐUR

TVEIR EINS

LIPURÐ

SVELL

TVEIR EINS

HLJÓÐFÆRI

Gabor sérverslun Fákafeni 9 S: 553-7060

6 7 5 3 2 1 4 9

 8 stig

söngvari

4 6

15. Pass.

8. Við Tryggvagötu.

Valdimar Guðmundsson

9 2

HNJÓÐ

BLÓÐSUGA

EFLA

RISA BÆKLINGUR STÚTFULLUR AF FARTÖLVUM

8BLS

NÝR SJÓÐHEITUR SKÓLABÆKLINGUR STÚTFULLUR AF SNILLD :)

SMELLT U Á KÖRFUN A NETBÆKLI NGA RÁ WWW.TOLV U MEÐ GAGN TEK.IS V KÖRFUHNAIRKUM PP

OPNUNARTÍMAR

Virka daga 10:00 - 18:30 Laugardaga 11:00 - 16:00

Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900

sjónvarp

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Föstudagur 22. ágúst

Föstudagur RÚV

21:10 Wallander Spennandi sakamálamynd þar sem Kenneth Branagh fer með hlutverk rannsóknarlögreglumannsins

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

22:30 The Tonight Show 4 Spjallþáttasnillingurinn Jimmy Fallon hefur tekið við keflinu af Jay Leno

Laugardagur

19.55 Tónaflóð - Menningarnæturtónleikar 2014 Bein útsending

23:00 Dylan Dog Anita Briem leikur eitt aðalhlutverkanna í þessari gamansömu spennumynd sem byggð er á teiknimyndasögum um einkaspæjarann Dylan Dog allt fyrir áskrifendur

Sunnudagur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

20.30 Vesturfarar (1:10) Egill Helgason á Íslendingaslóðum í Kanada og Bandaríkjum. Flutningur næstum fjórðungs þjóðarinnar til Vesturheims hlýtur að teljast stærsti atburður Íslandssögunnar.

22:00 Revelations (2:6) Undarlegt mál um stúlku sem liggur í dái á spítala en muldrar vers úr Biblíunni.

Sunnudagur

Laugardagur 23. ágúst RÚV

STÖÐ 2

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar 07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.40 Pabbabúðir e. 10.20 Með okkar augum (6:6) e. 08:00 Malcolm In the Middle (1/22) 12:00 Bold and the Beautiful 12.10 Menningarnæturtónl. 2014. e. 10.50 Golfið (6:7) e. 08:25 Drop Dead Diva (12/13) 12:20 Bold and the Beautiful 15.30 Ramesses II e. 11.20 Alheimurinn (4) e. 09:15 Bold and the Beautiful 13:45 The Crimson Field (2/6) 16.35 Flikk - flakk (2:4) e. 12.05 Tour de France e. 09:35 Doctors (43/175) 14:40 Veep (3/10) 17.10 Táknmálsfréttir 13.55 Vetrarsól e. 10:15 Last Man Standing (16/24) 15:10 The Night Shift (5/8) 17.20 Stella og Steinn (10:42) 15.05 Arkitektinn sem hvarf e. 10:40 The Smoke (2/8) 15:50 Derek (4/8) 17.32 Stundarkorn 16.05 Landinn e. 11:25 Junior Masterchef Australia 16:15 Fókus (1/6) 18.00 Stundin okkar e. 16.35 Skólaklíkur 12:15 Heimsókn 16:40 ET Weekend (49/52) allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendur 18.25 Brúnsósulandið (6:8) e. 17.20 Tré-Fú Tom (6:26) 12:35 Nágrannar 17:25 Íslenski listinn 19.00 Fréttir 17.42 Grettir (30:52) 13:00 Oceans 17:55 Sjáðu (353/400) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19.20 Veðurfréttir 17.55 Táknmálsfréttir 14:40 Judy Moody and the Not... 18:23 Veður 19.25 Íþróttir 18.05 Violetta (17:26) 16:05 Young Justice 18:30 Fréttir Stöðvar 2 19.35 Íslendingar (6:8) Jónas 18.54 Lottó 16:25 The Michael J. Fox Show (9/22) 18:55 Sportpakkinn (2/50) Árnason var kennari, rithöfundur 19.00 Fréttir 16:50 The Big Bang Theory (5/24) 19:10 Stelpurnar (4/20) og alþingismaður. 19.20 Veðurfréttir 17:10 Bold and the Beautiful 19:306 Lottó 4 5 4 5 6 20.30 Vesturfarar (1:10) 19.25 Íþróttir 17:32 Nágrannar 19:35 The Big Bang Theory (4/24) 21.10 Paradís (6:8) 19.40 Reykjavíkurmaraþonið Í þætt17:57 Simpson-fjölskyldan (6/22) 20:00 Hyde Park On Hudson 22.05 Á hjara veraldar Á hjara inum er fjallað um Reykjavíkjur18:23 Veður 21:35 Only God Forgives Spennuveraldar er fyrsta kvikmynd maraþonið sem fram fór fyrr í 18:30 Fréttir Stöðvar 2 mynd frá 2013 með Ryan Kristínar Jóhannesdóttur og vakti dag. Viðburðurinn er skoðaður 18:47 Íþróttir Gosling og Kristin Scott Thomas frá hinum ýmsu hliðum. Allt 18:54 Ísland í dag í aðalhlutverkum. Julian er eitur- hún athygli á sínum tíma fyrir frá hinum eiginlega maraþon19:06 Veður lyfjasmyglari sem lifir og hrærist nýstárleg efnistök og óvenjulega nálgun.Meðal leikenda eru Þóra hlaupara til skemmtiskokkara og 19:15 Super Fun Night (12/17) í undirheimum Bangkok. Friðriksdóttir, Helga Jónsdóttir og áhorfenda. 19:35 Impractical Jokers (4/15) 23:00 Dylan Dog Arnar Jónsson. e. 19.55 Tónaflóð - Menningarnætur20:00 Mike & Molly (22/23) 00:45 The Change-up tónleikar 2014 Bein útsending 20:25 NCIS: Los Angeles (12/24) 02:35 Die Hard 4: Live Free or Die Hard 23.55 Alvöru fólk (6:10) Ekki við hæfi ungra barna. frá stórtónleikum Rásar 2 á 21:10 Wallander Spennandi saka04:40 After.life 00.55 Löðrungurinn (7:8) e. Menningarnótt í Reykjavík. málamynd þar sem Kenneth 01.50 Útvarpsfréttir í dagskrárlok Fram koma hljómsveitirnar Branagh fer með hlutverk rannSkálmöld, Mammút, Mono Town sóknarlögreglumannsins 08:55 Formula 1 2014 - Æfing 3 Beint SkjárEinn og Nýdönsk. 22:40 Company of Heroes 10:00 Lille - Porto 06:00 Pepsi MAX tónlist 23.15 Sturlað hjarta Leikstjóri Scott 00:20 Van Wilder: Freshman Year 11:50 F1 2014 - Tímataka Beint 14:35 Dr. Phil Cooper og aðalhlutverk leika Jeff 02:00 Outlander 13:40 Pepsímörkin 2014 16:35 Kirstie (6:12) Bridges og Maggie Gyllenhaal. 05:25 Fréttir 15:00 Arionbanka mótið 17:00 Catfish (9:12) Bandarísk bíómynd frá 2009. 15:40 Demantamótin 17:45 America's Next Top Model Ekki við hæfi ungra barna. e. 17:40 Besiktas - Arsenal allt fyrir áskrifendur18:30 Rookie Blue (12:13) 01.05 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 14:00 Víkingur R. - ÍBV 19:20 Real Madrid - Sevilla 19:15 King & Maxwell (6:10) 15:45 Arionbanka mótið 21:05 UFC Now 2014 20:00 Gordon Ramsay Ultimate ... SkjárEinn SkjárEinn fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16:25 Stjarnan - Internazionale 22:00 Stjarnan - Internazionale 20:25 Top Gear USA (14:16) 06:00 Pepsi MAX tónlist 06:00 Pepsi MAX tónlist 18:15 Real Madrid - Barcelona 23:40 Formula 1 2014 - Tímataka. 21:15 Law & Order: SVU (2:24) 14:20 Dr. Phil 08:00 Everybody Loves Raymond 20:00 La Liga Report 01:15 Benson Henderson - Rising Up 22:00 Revelations (2:6) 15:40 Men at Work (6:10) 08:25 Dr. Phil 20:30 Benson Henderson - Rising Up 02:00 UFC Fight Night Beint 22:45 Nurse Jackie (9:10) 16:05 Top Gear USA (13:16) 09:05 Pepsi MAX tónlist 21:15 Demantamótin allt fyrir áskrifendur 23:15 16:55 Emily Owens M.D (13:13) 15:05 The Voice (23/24:26) 4 Californication (9:12) 5 6 23:15 Box - Sergey Kovalev vs. B 23:45 Málið (11:13) 17:40 Survivor (13:15) 17:20 Dr. Phil 01:05 Lille - Porto 00:15 Monroe (1:6) 18:30 The Bachelorette (10:12) 18:00 Friday Night Lights (2:13) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 09:00 Match Pack 01:00 Agents of S.H.I.E.L.D. (19:22) 20:00 Eureka (11:20) 18:45 The Moaning of Life (2:5) 09:30 Premier League World 01:45 Scandal (9:18) 20:45 Beauty and the Beast (21:22) 19:30 30 Rock (14:22) 5 6 10:00 Enska úrvalsdeildin - upphitun 02:30 Beauty and the Beast (21:22) 21:35 Upstairs Downstairs (5:6) 19:50 America's Funniest Home Vid. 07:00 Messan 10:30 Upphitun á laugardegi allt fyrir áskrifendur 03:15 The Tonight Show 22:25 A Gifted Man (8:16) 20:15 Survivor (13:15) 11:40 Stoke - Aston Villa 11:35 Aston Villa - Newcastle Beint 04:00 Revelations (2:6) 23:10 21:00 The Bachelorette (10:12) 4 Falling Skies (10:10) 5 6 13:20 West Ham - Tottenham 13:35 Messan 04:45 Pepsi MAX tónlist 23:55 Rookie Blue (12:13) 22:30 The Tonight Show fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15:00 Football League Show 2014/15 13:55 Swansea - Burnley Beint allt fyrir áskrifendur 00:40 Betrayal (10:13) 23:15 Law & Order: SVU (1:24) 15:30 Liverpool - Southampton 16:00 Markasyrpa 01:25 Beauty and the Beast (21:22) 00:00 Revelations (1:6) 17:10 Messan 16:20 Everton - Arsenal Beint 02:15 The Tonight Show 00:45 Survivor (13:15) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 07:50 The Best Exotic Marigold Hotel 17:50 Premier League World 18:30 Chelsea - Leicester 03:45 Pepsi MAX tónlis 01:35 The Tonight Show 09:50 Pay It Forward 18:20 Newcastle - Man. City 20:10 Crystal Palace - West Ham 02:20 The Tonight Show 4 5 6 allt fyrir áskrifendur 11:55 Men in Black II 20:00 Match Pack 21:50 Southampton - WBA 03:05 Pepsi MAX tónlist 13:20 Journey 2: The Mysterious 20:30 Enska úrvalsdeildin - upphitun 23:30 Aston Villa - Newcastle fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 14:55 The Best Exotic Marigold Hotel 08:20 & 13:50 One Fine Day 21:00 Messan 4 5 6 17:00 Pay It Forward 10:10 & 15:40 Night at the Museum 21:45 WBA - Sunderland SkjárSport allt fyrir áskrifendur 19:00 Men in Black II 11:55 & 20:00 Another Happy Day 11:30 & 16:45 Submarine 23:25 Messan 11:25 Bayern Munich - Wolfsburg 20:25 Journey 2: The Mysterious Isl. 17:25 Harry Potter and the Goblet ... 13:10 & 18:25 Win Win 00:10 Burnley - Chelsea 13:25 Hannover 96 - FC Schalke allt fyrir áskrifendur 22:00 White House Down 22:00& 02:45 Vehicle 19 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 14:55 & 20:10 Battle of the Year 16:25 B. Dortmund - B.Leverkusen 4 00:10 Brubaker 23:25 The Messenger 22:00 & 04:20 Man of Steel SkjárSport 18:30 Hannover 96 - FC Schalke fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 02:20 American Reunion 01:15 Premium Rush 00:20 Conviction 18:25 Bayern Munich - Wolfsburg 20:30 B. Dortmund - B. Leverkusen 04:10 White House Down 02:10 Courageous 20:25 Bayern Munich - Wolfsburg 15.40 Ástareldur 16.30 Ástareldur 17.20 Kúlugúbbarnir (6:18) 17.44 Sanjay og Craig (1:20) 18.07 Nína Pataló (34:39) 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Svipmyndir frá Noregi e. 18.30 Með okkar augum (5:6) e. 19.00 Fréttir 19.20 Veðurfréttir 19.25 Íþróttir 19.35 Grínistinn (1:4) Laddi hefur skemmt þjóðinni um áratugaskeið. Flest þekkjum við þó persónurnar sem hann leikur betur en manninn sjálfan. Hver 5 maðurinn á 6 bakvið gervin? er Gísli Einarsson fær vini og samferðarmenn Ladda sér til aðstoðar við að draga upp nærmynd af Ladda. e. 20.15 Saga af strák (12:13) Bandarísk gamanþáttaröð um áhyggjulausan piparsvein sem sér sér leik á borði þegar einstæð móðir flytur í næsta hús. 20.40 Séra Brown (7:10) 21.30 Snilligáfa (Good Will Hunting) 23.35 Banks yfirfulltrúi – Hjartansmál Bresk sakamálamynd. Alan Banks lögreglufulltrúi rannsakar dularfullt sakamál. Meðal leikenda eru Stephen Tompkinson, Lorraine Burroughs, Samuel Roukin og Colin Tierney. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi barna. e. 01.05 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

4 4

H E I M S K L A S S A H LJ Ó M F L U T N I N G U R Úrval af gæðahátölurum frá Pioneer Veldu vandað – það borgar sig alltaf. BÍLGEISLASPILARI · DEH-X3600UI

4X50 W MOSFET magnari. Útvarp með 24 stöðva minni. Spilar: CD-R/RW, MP3, WMA, WAV. AUX og USB tengi á framhlið. EEQ, Tónstillir fyrir bassa, mið– og hátóna. Spilar og hleður iPod í gegnum USB (snúra fylgir ekki). Multi-Colour skjár.

BÍLGEISLASPILARI · DEH-150MP

4X50 Mosfet magnari · Útvarp með 24 stöðva minni · Spilar: CD, MP3, WMA WAV · USB og Aux-in af framan

Verð: 19.900

Verð: 28.900

LÁGMÚLA 8 · SÍMI 530 2800 · www.ormsson.is · Verslanir og umboðsmenn um land allt

sjónvarp 57

Helgin 22.-24. ágúst 2014  Stöð 2 Fegurð og heilbrigði Skín aF rikku

24. ágúst STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11:35 iCarly (12/25) 12:00 Nágrannar 13:45 Mr. Selfridge (7/10) 14:40 Broadchurch (6/8) 15:35 Mike & Molly (8/23) 16:00 How I Met Your Mother 16:25 Léttir sprettir 16:50 Kjarnakonur allt fyrir áskrifendur 17:15 Gatan mín 17:35 60 mínútur (46/52) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:23 Veður 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn (52/60) 19:10 Ástríður (2/12) 19:40 Fókus (2/6) 4 20:00 The Crimson Field (3/6) 20:55 Rizzoli & Isles (6/18) 21:40 The Knick (3/10) 22:25 Tyrant (9/10) 23:10 60 mínútur (47/52) 23:55 Suits (3/16) 00:35 The Leftovers (8/10) 01:30 Crisis (11/13) 02:15 How I Spent My Summer Vacation Spennumynd frá 2012 með Mel Gibson í aðalhlutverki. Hann leikur eilífðar glæpamann sem er handtekinn eftir bankarán í Mexíkó. Lífið innan fangelsismúranna í Mexíkó er alls engin dans á rósum en hann fær hjálp frá 9 ára strák sem kennir honum eitt og annað. 03:50 Fun With Dick and Jane 05:20 The Mesmerist

Léttir sprettir Hvernig er hægt að vera svona heilbrigð og sæt eins og hún Rikka? Og svona indæl líka. Ég var að horfa á imbann þegar hún birtist á skjánum í þættinum Léttir sprettir, svona líka geislandi af heilbrigði að síðasti djúpsteikti kjúklingabitinn frá ofurstanum stóð aðeins í mér. Þátturinn lítur mjög vel út og greinilega vel hugsað um öll smáatriði. Drónakvikmyndatökur og allt. Innihaldið er líka áhugavert, útivist og hreyfing hringinn í kringum Ísland. Þátt5

urinn er þó á köflum full gerilsneyddur og stundum kemur upp sú tilfinning að þetta sé flott útgáfa af sjónvarpsmarkaðnum sáluga. Yfirlesturinn líka helst til stífur hjá Rikku. Það er þó engu stífelsi fyrir að fara þegar okkar kona býr til hollusturétti í hálfleik. Þar töfrar hún fram pönnukökur úr möndlumjöli eða heimalagað granóla sem ég segi kannski ekki að ég myndi fórna kjúklingaborgaranum mínum fyrir – en langleiðina. Hvað sem öllum kynningum

líður fjallar Rikka um áhugaverða útivist. Hver vissi til dæmis af því að það væri hægt að fara í kajaksiglingar um hálfgerð fenjasvæði við Stokkseyrarbakka og að það væri hægt að fara í nudd í einhverju hálfmóngólsku tjaldi í Þórsmörk. Ekki ég og ég var í Mörkinni fyrir viku og þurfti svo sannarlega á nuddinu að halda. Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

11:00 La Liga Report 11:30 Formúla 1 - Belgía Beint 14:30 Arionbanka mótið 15:10 RN Löwen - Magdeburg Beint 16:40 NBA - Looking Back at G. Payton 17:00 Stjarnan - Internazionale 18:50 Barcelona - Elche Beint allt fyrir áskrifendur 20:50 Demantamótin 22:50 UFC Fight Night fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

09:00 Swansea - Burnley 10:40 Everton - Arsenal 12:20 Tottenham - QPR Beint 14:50 Sunderland - Man. Utd. Beint allt fyrir áskrifendur 17:00 Hull - Stoke 18:40 Tottenham - QPR fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:20 Sunderland - Man. Utd. 22:00 Aston Villa - Newcastle 23:40 Chelsea - Leicester 5

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

SkjárSport 4

11:25 Hannover 96 - FC Schalke 13:25 SC Paderborn - FSV Mainz 15:25 B. Mönchengladbach - Stuttgart 17:25 SC Paderborn - FSV Mainz 19:25 B. Mönchengladbach - Stuttgart 21:25 B. Dortmund - B. Leverkusen

bláber og rjómi - fullkomin blanda Þú finnur spennandi og girnilegar uppskriftir með rjóma á gottimatinn.is.

menning

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Dans Reykjavík Dance Festival, 27.-30. ágúst.

Borgartúni 37 / Kaupangi Akureyri / nyherji.is/skolatolvur

Græjaðu skólann! Allt sem námsmaðurinn þarf Steinunn Ketilsdóttir dansari segir mikinn kraft í búa í íslenskum dönsurum og að mikla samstöðu sé að finna innan hópsins. Nú sé helsta baráttumál íslenskra dansara að fá danshús.

Viðskiptafræðingurinn sem varð dansari

Lenovo Yoga 2 13,3” Verð: 154.900 kr.

Spjald- eða fartölvu? Sameinaðu kosti beggja með einni græju.

Þegar Steinunn Ketilsdóttir útskrifaðist sem viðskiptafræðingur tilkynnti hún sínum nánustu að hún ætlaði að verða dansari. Eftir að hafa lært og starfað í New York kom hún aftur til Íslands og í dag starfar hún sem dansari og danshöfundur, auk þess að kenna við Listaháskólann. Hún frumsýnir tvö ný verk á Reykjavík Dance Festival í næstu viku.

360

Lenovo G50 15,6” Verð: 54.900 kr.

Það er ekki auðvelt að vera dansari á Íslandi þó það sé oftast gaman ... En það er mikill kraftur í dönsurum hér og mikil samstaða innan danssamfélagsins því okkur er öllum svo annt um dansinn.

Stílhrein námstölva á frábæru verði.

Lenovo Yoga 10” HD+ Verð: 51.990 kr.

Skærasta stjarnan á svæðinu. Með innbyggðum standi.

18 klst.

g fór nú ekki alveg hefðbundna leið að dansinum. Ég var í fimleikum þegar ég var yngri og dansaði alltaf mikið, en ég fór ekki í hefðbundin dansskóla fyrr en eftir tvítugt. Dansmenningin hér hefur breyst svo mikið. Það eina sem kom til greina voru klassísku ballettskólarnir, samkvæmisdans eða djass-ballett, en ég hafði bara engan áhuga á því. Eftir stúdentspróf tók ég tvö ár í að vinna og ferðast um heiminn, því ég vissi ekkert hvað ég vildi gera í lífinu,“ segir Steinunn og hlær. „Í dag eru svo miklu fleiri möguleikar í dansinum. Í flestum skólum er boðið upp á nútíma-dans til viðbótar við klassískan listdans og nú er meira að segja hægt að mennta sig á háskólastigi í dansinum. Það var bara ekkert í boði hér á landi þegar ég var að útskrifast úr menntaskóla.“

Úr viðskiptafræði í dansinn

Á þessum leitandi árum skráði Steinunn sig í Kramhúsið og segist hafa kynnst dansinum almennilega í gegnum það. „Ég var alltaf eitthvað að dansa í fimleikunum en í Kramhúsinu opnaðist alveg nýr heimur fyrir mér. Ég prófaði allskonar tíma þar en var mjög hrifin af afró-dansinum og modern-dansi og bara öllu sem var nýtt.“ Steinunn ákvað samt að hún þyrfti að ná sér í hagnýta menntun og skráði sig í viðskiptafræði, sem hún lauk þremur árum síðar. „Ég fann svo þegar ég útskrifaðist að mig langaði nákvæmlega ekkert að starfa við viðskipti og tilkynnti öllum það í útskriftarveislunni minni að ég ætlaði til New-York í dansnám.“

Á réttri hillu í New York

Steinunn útskrifaðist sem dansari frá Hunter Collage í New York árið 2005 og hefur starfað sem dansari, danshöfundur og kennari síðan. Hún segir New York hafa breytt lífi sínu. „Ég var auðvitað enginn byrjandi þegar ég kom til New York en ég hafði ekki þennan klassíska bakgrunn. Þegar leið á námið og við fengum tækifæri til að skapa sjálf þá fann að ég væri kominn á alveg réttan stað. Námið var mjög einstaklingsmiðað og ég fékk mikið frelsi til að skapa en svo var ég líka í svo góðum hóp. Svo er New York auðvitað frábær

staður til að vera á og upplifa, það er allt að gerast þar. Ég var dugleg við að fara á sýningar og kynnast fólki í þessum heimi svo námið náði langt út fyrir skólann.“ Steinunn fékk fasta stöðu við Listaháskólann síðastliðinn vetur en hún ferðast töluvert með sín eigin verk og segir dansinn hér heima vera í stöðugt meiri samskiptum við umheiminn. „Dansarar vinna mikið í samstarfi við aðra og eru mikið á flakki erlendis. Það kemur lítið af dansi hingað heim svo það er mjög mikilvægt að vera í góða sambandi við það sem er að gerast úti,“ segir Steinunn en bætir því við að það sé mikil gróska í dansinum hérlendis. „Áhugi á dansinum virðist stöðugt aukast og það hefur verið uppselt á flesta viðburði Reykjavík Dance Festival síðastliðin ár. Það er svo mikið af áhugaverðum samstarfsverkefnum í gangi og danshöfundar eru að láta vel til sín taka á svo mörgum sviðum samfélagsins.“

Dansinn vantar fast heimili á Íslandi

Steinunn segir það gott að vera dansari á Íslandi í dag þó auðvitað séu alltaf einhver mál sem þurfi að berjast fyrir. „Það er ekki auðvelt að vera dansari á Íslandi þó það sé oftast gaman. Hér er styrkjaumhverfið öðruvísi en í nágrannalöndunum og við erum auðvitað mjög einangruð hér. En það er mikill kraftur í dönsurum hér og mikil samstaða innan danssamfélagsins því okkur er öllum svo annt um dansinn. Dansinn á sér til að mynda ekkert fast heimili, við erum oftast gestir í öðrum rýmum svo nú er næsta mál á dagskrá að finna okkur danshús.“ Steinunn Ketilsdóttir frumsýnir tvö verk á Reykjavík Dance Festival. Einstaklingsverk hennar „This is it“ verður sýnt í dag, föstudaginn 22. ágúst í Kassanum, Þjóðleikhúsinu. Samstarfsverkefni Steinunnar og Sveinbjargar Þórhallsdóttur, „Reið“, verður sýnt í Borgarleikhúsinu laugardaginn 30. ágúst. Reykjavík Dance Festival stendur yfir frá miðvikudeginum 27. ágúst til laugardagsins 30. ágúst. Allar upplýsingar er hægt að nálgast á vef hátíðarinnar; reykjavikdancefestival.com. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

menning 59

Helgin 22.-24. ágúst 2014  TónlisT MeðliMir hljóMsveiTarinnar Majór Pink

Fá góða hjálp frá Barða í Bang Gang Hljómsveitin Major Pink er afsprengi þeirra Gunnars Inga Valgeirssonar og Daníels Guðnasonar sem árið 2012 byrjuðu að leika sér að semja músík. „Við höfum verið að leika okkur að þessu og í mars á þessu ári settum við saman band til þess að taka þátt í Músíktilraunum. Við komumst ekki í úrslit en ákváðum að gefast ekki upp og í sumar sendum við frá okkur okkar fyrsta lag,“ segir Gunnar sem verður fyrir svörum. Lagið heitir Hope og hefur fengið fína spilun á Rás 2 og Xinu og komst inn á vinsældalistann fyrr í sumar. „Þegar við erum að semja tónlistina þá er þetta í átt við einhverskonar

elektróník, en þegar bandið er með okkur breytist þetta í mikið rokk og ról.“ Þessa dagana er Major Pink í stúdíói og þeir ákváðu að fá hjálp frá reyndari mönnum. „Barði Jóhannsson er að vinna með okkur tvö lög, sem við erum að taka upp í stúdíóinu hans. Annað lagið er smellur sem við ætlum að setja beint í útvarp. Það er mjög gaman að vinna þetta með Barða og við erum þakklátir fyrir það að hann vilji vinna með okkur. Hann nennir ekkert að vinna með öllum. Stefnan er að gera plötu sem snýst öll um ævi Major Pink sem er karakter sem við bjuggum til.“

Major Pink mun koma fram á tónleikum á skemmtistaðnum Bar11 á Menningarnótt um helgina. Sveitin ætlar einnig að vera dugleg að koma fram í vetur og fyrirhugaðir eru tónleikar á Dillon og skemmtistaðnum Húrra í september. - hf

DON CARLO

www.opera.is

Frumsýning 18. október kl. 20

eftir Giuseppe Verdi

Miðasala í Hörpu og á harpa.is Miðasölusími 528 5050

Þjóðarhljómsveit Kanada

Á Menningarnótt munu listamennirnir Skúli Sverrisson og Ólöf Arnalds leiða saman krafta sína og bjóða upp á sambland af nýju og eldra efni úr lagasöfnum sínum. Tónleikarnir fara fram í húsnæði Mengis að Óðinsgötu 2 klukkan 21. Ólöf Arnalds og Skúli Sverrisson hafa starfað saman í rúman áratug. Samstarf þeirra hefur m.a. leitt af sér plöturnar Seria I, Seria II, Við og við, Innundir Skinni og Sudden Elevation. Þau hafa nýlokið við tökur á næstu sólóplötu Ólafar, sem ber nafnið Palme, og kemur út 29. september næstkomandi.

Fjöllistahátíðin Mucho Grandi Mucho Grandi er fjöllistahátíð sem haldin verður í húsalengju við Hólmaslóð á Grandasvæði Reykjavíkur á Menningarnótt. Hátíðin er samstarfsverkefni Festisvalls, Reglu hins öfuga pýramída, Skiltamálunar Reykjavíkur og Járnbrautar. Rýmin í húsalengjunni eru vinnustofur listamanna megnið af árinu en þeir ætla að opna dyr sínar, færa fróðleik og skemmta öllu áhugafólki um menningarlegt lífríki Grandans þennan dag. Lifandi tónlist, einstakar uppákomur, stór myndlistarsýning í öllum rýmum og veitingasala verður opin frá klukkan 14 og fram eftir kvöldi. Fjöldi listamanna af yngri kynslóðinni sýnir verk sín og kemur fram, en þátttakendur hátíðarinnar eiga það sameiginlegt að hafa starfrækt iðju sína á svæðinu undanfarin ár. Hugmyndin er að sýna þá miklu grósku sem á sér stað við hafið og deila þeim mikla arfi sem vex á svæðinu með öllum sem eiga leið hjá Grandanum á Menningarnótt 2014. Meðal tónlistarmanna sem koma fram á Mucho Grandi eru Grísalappalísa, Útidúr og Just Another Snake Cult.

Rússnesk rómantík í Hörpu

Eldborg

24. ágúst kl. 19:30 Hinn ástsæli fiðlukonsert Tchaikovskys í D-dúr verður fluttur undir stjórn Peter Oundjian af einleikaranum James Ehnes.

Að sögn The Guardian er Ehnes einstaklega ljóðrænt undrabarn sem lætur hárin rísa.

Tryggðu þér miða í síma 528 5050, á midi.is og harpa.is www.harpa.is/tso

Brandenburg

Ólöf og Skúli í Mengi

Toronto Symphony Orchestra

Gómsæ og glútenlaust

menning

Helgin 22.-24. ágúst 2014

Fín frú, sendill og allt þar á milli Sýning um Auði Laxness á Gljúfrasteini verður opnuð í dag, föstudaginn 22. ágúst, í Listasal Mosfellsbæjar. Þessi sýning markar ákveðin tímamót í sögu safnsins því í fyrsta sinn er saga Auðar sögð í formi sýningar. Undirtitill sýningarinnar „Fín frú, sendill og allt þar á milli“ er tilvísun í þau mörgu hlutverk sem Auður á Gljúfrasteini gegndi. Sýningin er einskonar innsetning þar sem gefur að líta verk Auðar, munstur eftir hana, ljósmyndir, hljóðmyndir

og gripi sem tengjast minningum um Auði. Fjölmargir hafa komið að undirbúningi sýningarinnar sem byggir á meistararitgerð Mörtu Guðrúnar Jóhannesdóttur í safnafræði. Fjölskylda og nánustu ættingjar Auðar hafa lagt til gripi og textabrot. Þannig eru sagðar margar, skemmtilegar og ólíkar sögur um húsfreyjuna á Gljúfrasteini. Sýningin stendur frá 22. ágúst – 28. september í Listasal Mosfellsbæjar, Þverholti 2, Mosfellsbæ.

 LeikList Leik ár stóru Leikhúsanna eikhúsanna gert opinbert

Klassík í hávegum höfð fyrir börn og fullorðna Á haustin kynna leikhúsin hvað verður á boðstólum fyrir leikhúsþyrsta landsmenn. Stærstu leikhúsin, Þjóðleikhúsið og Borgarleikhúsið, verða eins og áður með gríðarlega metnaðarfulla dagskrá og greinilegt að markhópur leikhúsanna eru þeir yngstu, þeir elstu og allir þar á milli.

F Unnur Ösp Stefánsdóttir.

SALA ÁRSKORTA ER HAFIN WWW.LEIKHUSID.IS

Halldór Laxness

Ibsen

Heilsukafli

Föstudaginn 29. ágúst verður veglegur sérkafli um heilsu í Fréttatímanum. Leitað verður ráða hjá ýmsum fagaðilum og kappkostað að fjalla um heilsu á sem víðtækastan máta.

Ef þú hefur áhuga á að kynna starfsemi þína eða kaupa auglýsingu hafðu þá samband við auglýsingadeild Fréttatímans auglysingar@frettatiminn.is eða í síma 531-3310. HELGARBLAÐ

ÓKEYPIS

HELGARBLAÐ

ÓKEY

PIS

ranska barnaleikritið Litli Prinsinn, í leikgerð Stefáns Halls Stefánssonar, verður frumsýnt í september í Kúlu Þjóðleikhússins og Ævintýrin í Latabæ, í leikstjórn Rúnars Freys Gíslasonar, verður einnig frumsýnt í september í Þjóðleikhúsinu. Æfingar standa yfir þessa dagana og er búist við miklum látum í Latabæ í vetur. Brúðusýningarnar Umbreyting og Klókur ertu Einar Áskell í leikgerð Bernd Ogrodnik verða einnig í Þjóðleikhúsinu í vetur. Í Borgarleikhúsinu verður Lína Langsokkur frumsýnd í september og er það Ágústa Eva sem leikur Línu. Leikgerðin verður í sömu höndum og þeirra sem stóðu að Mary Poppins svo það má búast við stórri sýningu. Söngleikurinn Billy Elliot verður frumsýndur eftir áramót í leikgerð Bergs Ingólfssonar. Enn er ekki komið á hreint hverjir hreppa hlutverk Billy en sex ungir drengir hafa eytt sumrinu í æfingabúðum, eins og við greindum frá í síðustu viku.

Kenneth og Karítas

Atli Rafn Sigurðsson

Af öðrum verkum má nefna nýtt íslenskt verk sem opnar leikárið hjá Borgarleikhúsinu. Verkið heitir Flækjur og er það sett upp af Kviss Búmm Bang hópnum. Kenneth Máni, sem margir þekkja úr kvikmyndinni Bjarnfreðarson, er einleikur sem verður einnig í Borgar-

leikhúsinu og er það Björn Thors sem leikur Kenneth, sem fyrr. Í Þjóðleikhúsinu kennir ýmissa grasa og þar má helst nefna verk Hallgríms Helgasonar Konan við 1000 gráður sem frumsýnt verður í september og Karítas eftir Kristínu Marju Baldursdóttur í leikgerð Ólafs Egilssonar. Gísli Örn Garðarsson mun svo leika aðalhlutverkið í Fjalla Eyvindi sem sett verður á fjalirnar eftir áramót.

Stórar jólasýningar

Jólasýning Borgarleikhússins er Dúkkuheimili Ibsens í nýrri þýðingu Hrafnhildar Hagalín. Með hlutverk Nóru fer Unnur Ösp Stefánsdóttir og önnur hlutverk eru í höndum Ingvars E. Sigurðssonar, Hilmis Snæs Guðnasonar, Þorsteins Backmann og Arndísar Hrannar Egilsdóttur. Leikstjóri verður Harpa Arnardóttir og Margrét Kristín Blöndal (Magga Stína) mun sjá um tónlist. Jólasýning Þjóðleikhúsins að þessu sinni verður Sjálfstætt fólk eftir Halldór Laxness í leikstjórn Þorleifs Arnar Arnarssonar. Hlutverk Bjarts í Sumarhúsum verður í höndum Atla Rafns Sigurðssonar. Þetta er aðeins brot af því sem leikhúsin munu bjóða upp á í vetur en þau munu kynna dagskrá sína nánar á næstu vikum. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

TAKK FYRIR SKEMMTUNINA

Lárusson Hönnunarstofa / Sól Hrafnsdóttir

TVG-ZIMSEN sá um að flytja Sirkus Íslands um allt land í sumar.

dægurmál

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Í takt við tÍmann Ísak Einar rúnarsso

Best að kaupa föt hjá Bóbó Ísak Einar Rúnarsson er 22 ára gamall Garðbæingur sem stundar hagfræðinám við Háskóla Íslands. Síðastliðið vor var hann kjörinn formaður Stúdentaráðs Háskóla Íslands. Hann og aðrir stúdentaráðsliðar standa í ströngu við að undirbúa Októberfest sem haldið verður 11.-13. september. Ísak er einn af bestu kúnnum Dominos á Íslandi. Staðalbúnaður

Maður hefur nú ekki efni á að lifa neinu lúxuslíferni sem námsmaður og ég get varla talist stórkaupandi þegar föt eru annars vegar, en það er sérstaklega gott að versla hjá honum Bóbó í Karlmönnum á Laugaveginum. Það getur verið skemmtileg upplifun að fara þangað inn því það er eins og Bóbó finni á sér að maður sé á leiðinni. Hann er alltaf með réttu flíkina og í réttri stærð tilbúna þegar maður mætir í hús.

Hugbúnaður

Það getur verið rosalega gott að kíkja í Stúdentakjallarann á kvöldin og það er alltaf góð stemning þar. Kjallarinn er besti staðurinn til þess að fá sér að borða og jafnvel einn kaldan með, í góðra vina hópi. Ég reyni að mæta í ræktina reglulega en ég mætti vera duglegri, núna er það aðallega hann bróðir minn, Þorri

Geir, sem sér um íþróttaiðkun í fjölskyldunni. Hann spilar fótbolta með Stjörnunni en eins og víðfrægt er orðið keppir liðið við Inter Milan í Evrópukeppninni um þessar mundir.

Vélbúnaður

Ég er mikill Apple maður og á bæði iPhone og MacBook en það eru hlutirnir sem ég nota mest. Satt best að segja fer ég eiginlega ekki út úr húsi án þess að hafa hvort tveggja með mér, tölvuna og símann. Síðustu mánuði hef ég verið forfallinn yfir tölvuleiknum 2048, en ég er sennilega einn af fáum sem enn spilar þann leik. Við Björn Már, framkvæmdastjóri Stúdentaráðs, höfum háð mikið einvígi, sem helst mætti líkja við einvígi Bobby Fischers og Boris Spassky, um það hvor kemst lengra í leiknum og því miður hefur Björn Már vinninginn sem stendur. Það mun þó breytast á næstu vikum ef ég fæ einhverju um ráðið.

Aukabúnaður

Mér þykir lambakjöt hrikalega gott en ég væri að ljúga ef ég segðist ekki vera mikill skyndibitamaður og ég er sennilega einn af bestu viðskiptavinum Dominos á Íslandi. Í næstu viku er ég á leið til heimalands pítsunnar, Ítalíu, til að horfa á leik Stjörnunnar og Inter á San Siro leikvanginum. Það er spurning hvort Dominos sé með útibú í Mílanó?

Ljósmynd/Hari

 appafEngur

MoMA Hefur þig alltaf langað að heimsækja Nútímalistasafnið í New York, MoMA, en hefur ekki efni á flugmiða til Bandaríkjanna? Nú geturðu heimsótt Museum of Modern Art í símanum þínum! Appið MoMA gefur þér tækifæri til að skoða safnið í símanum þínum, hlusta á viðtöl við listamenn og sýningarstjóra, og halda utan um þín uppáhalds verk. Tilvalið er að vera með appið þegar safnið er heimsótt og nota það sem leiðsögn en það er líka stórfínt að skoða safnið yfir hafið í símanum eða spjaldtölvunni. Menningarvitar hvaðanæva að geta nú kynnt sér Vatnaliljur Monet, Ungfrúrnar frá Avignon eftir Picasso og Stöðugleika minnisins eftir Dali á glænýjan hátt. Til að nota appið þarf að vera nettengdur. - eh

Glansandi í góðu veðri!

Þegar þú ferð í gegnum Löður fær bíllinn þinn sérvalin efni sem hafa mikilvægu hlutverki að gegna fyrir útlit, endingu og öryggi bílsins. Þau gera hann tandurhreinan og minnka þar af leiðandi eldsneytiseyðslu. Einnig vernda þau lakkið á bílnum, sporna við ryðmyndun og veita fullkomna yfirborðsvörn. Rain-X hrindir frá sér vatni, ryki, skít, flugum, tjöru og öllu því sem við viljum ekki að festist á bílnum.

STAÐIR

Rain-X býður upp á fullkomna yfirborðsvörn Nú er Löður á 12 stöðum + 1 á Akureyri

Rain-X verndar bílinn, eykur útsýni og öryggi Hreinn bíll eyðir allt að 7% minna eldsneyti

Löður • hreinlega allstaðar! www.lodur.is

GAGNLEGAR UPPLÝSINGAR FYRIR TÓNLEIKAGESTI • Ókeypis er í Strætó á höfuðborgarsvæðinu frá kl. 14.00 gegn framvísun tónleikamiða.

• Fern bílastæði eru í boði. Á svæði Spretts við Kórinn er bílastæði sem er eingöngu fyrir bíla með 4 eða fleiri farþega; fyrstir koma, fyrstir fá. Urðarhvarf og svæðið þar fyrir ofan inn í Kórahverfi. Og 3.000 bílastæði í boði við Smáralind.

• Frá Urðarhvarfi og Smáralind verða ókeypis sætaferðir að Kórnum frá kl. 16.00 á tónleikadag og aftur til baka eftir tónleika.

• Ennfremur er hægt að leggja við Fífuna og ganga þaðan að bílastæðum Smáralindar til að ná sér í ókeypis sætaferð að Kórnum.

• Bílastæði verður fyrir hreyfihamlaða alveg við Kórinn. Sérstakt pláss fyrir hjólastóla verður aftast í stúkunni.

• Ekkert aldurstakmark er á tónleikana. Áfengi verður eingöngu selt á svæðum lokuðum öllum innan 20 ára og engum er hleypt þar inn án skilríkja. Hægt verður að kaupa óáfenga drykki, pizzusneiðar, samlokur og ferska safa víða um húsið.

• Allir eru hvattir til að sækja miðana sína áður en tónleikadagur rennur upp til að forðast biðraðir, í verslanir Brims eða í afgreiðslu Miða.is hjá 365 í Skaftahlíð 24. Tapaður miði er týnt fé; ekki er hægt að ógilda týnda miða og því er ekki hægt að prenta út nýja miða fyrir þá sem týna sínum miðum.

• Opið verður á skrifstofum Miða.is allan tónleikadag og síminn þar er: 540-9800.

UMFERÐ FRÁ KL. 16.00 TÓNLEIKADAG LOKUN LOKUN FYRIR ALLA NEMA MEÐ 4+ FARÞEGA GÖNGU OG HJÓLREIÐASTÍGAR BÍLASTÆÐI TÓNLEIKASVÆÐI

s tn

e av

JUSTIN TIMBERLAKE Í KÓRNUM, KÓPAVOGI

EFTIR 2 DAGA!

DAGSKRÁ DAGSINS 16.00 Sætaferðir hefjast og takmarkanir á umferð í Kórahverfi taka gildi 18.00 Húsið opnar 19.30 Gus Gus 20.15 DJ Freestyle Steve 21.00 Justin Timberlake

Nánari upplýsingar hér um tónleikana og tónleikadaginn: www.sena.is/jtinfo Nánar um takmarkanir á umferð í Kórahverfi: www.sena.is/jtlokanir Báðar þessar greinar verða uppfærðar eftir þörfum, þannig að þær munu alltaf innihalda nýjustu upplýsingar.

GÓÐA SKEMMTUN Á JT

#jtkorinn

dægurmál

Helgin 22.-24. ágúst 2014

 Dans ivan koumaev með námskeið í Dancecenter reykjavík

Danshöfundur Justin Timberlake kennir sporin frítt DanceCenter Reykjavík stendur fyrir dansnámskeiði með danshöfundinum Ivan Koumaev á morgun, laugardag. Koumaev er danshöfundur og dansari poppgoðsins Justin Timberlake og er staddur hér á landi vegna tónleika hans í Kórnum á sunnudag. Á námskeiðinu verða spor poppgoðsins kennd og mun sýningarhópur DanceCenter halda sýningu í anda Timberlake. Koumaev komst á topp tíu lista sjónvarpsþáttarins „So You Think You Can Dance?“ árið 2006 og segir Júlí Heiðar Halldórsson, kennari við DanceCenter, heimsóknina vera mikinn feng fyrir alla þá sem hafa áhuga á dansi

á Íslandi. „Ég líki þessu oft við fótboltann, því þetta væri svipað og að fá David Beckham til þess að vera með knattspyrnunámskeið á Íslandi. Allt svona eflir áhugann á íþróttagreininni og er nauðsynlegt til þess að viðhalda áhuga þeirra sem æfa,“ segir Júlí. Viðburðurinn verður opinn öllum og engin aðgangseyrir að námskeiðinu. „Við gerum út á æskulýðsstarf og viljum sá fræjum í dansmenningu landsins og gera öllum, ekki bara börnum og unglingum, kleift að stunda dans, óháð efnislegum aðstæðum. Allir eiga að fá tækifæri til þess að upplifa dansgleð-

ina,“ segir Júlí. Námskeiðið byrjar klukkan 16.45 og stendur til klukkan 19. Þeir sem hafa skráð sig á haustönn skólans fá forgang því búist er við gríðarlegum fjölda. „Þetta verður ótrúlega skemmtilegt og allir sem taka þátt verða tilbúnir með sporin, hvort sem þeir eru að fara á tónleikana eða bara að hlusta á plöturnar. Koumaev er ótrúlega flottur og spennandi að fá að hitta hann, og dansa með honum,“ segir Júlí. Fyrir þá sem vilja skrá sig á námskeiðið er bent á heimasíðu DanceCenter Reykjavík www.dancecenter.is til þess að skrá sig. -hf

Ivan Koumaev hefur samið dans fyrir Justin Timberlake. Hann verður með frítt námskeið í DanceCenter Reykjavík.

 Dansleikur Brim á sörfBalli í iðnó á menningarnótt

Brúðkaupsveisla í Tjarnarbíói Grínistinn Halldór Halldórsson, betur þekktur sem Dóri DNA, gengur í heilagt hjónaband með Magneu Guðmundsdóttur um helgina. Tæp tvö ár eru síðan þau trúlofuðu sig í Moskvu og brúðkaupsveislan verður í Tjarnarbíói á laugardagskvöld. Veislustjórar eru þau Jóhann Alfreð Kristjánsson, félagi Dóra í uppistandshópnum Mið-Íslandi, og Rún Ingvarsdóttir fréttakona. Rún er tvíburasystir Ránar, konu Bergs Ebba, þriðja félagans í Mið-Íslandi, en Dóri og Magnea kynntust einmitt í brúðkaupi Ránar og Bergs.

The Knife á Airwaves

Nútíminn í loftið Atli Fannar Bjarkason, fjölmiðlamaður og fyrrum framkvæmdastjóri Bjartrar framtíðar, setur í loftið nýjan vefmiðil eftir helgi. Miðillinn kallast Nútíminn.

Sænska hljómsveitin The Knife treður upp á Iceland Airwaves-hátíðinni í nóvember. Þetta er í fyrsta skipti sem The Knife kemur fram á Íslandi og verða tónleikarnir auk þess þeir síðustu á Shaking The Habitual-tónleikaferðalaginu sem hófst á síðasta ári.

Danni Bít og Bibbi Barti í jökkunum goðsagnakenndu. Þeir passa ennþá í jakkana þó nær tuttugu ár séu liðin síðan sveitin lagðist í dvala. Ljósmynd/Hari

Passa ennþá í jakkana Goðsagnakennda hljómsveitin Brim er komin saman aftur og mun halda brjálað stuðball í Iðnó á Menningarnótt. Brimbrettahljómsveit allra landsmanna starfrækja þeir Bibbi Barti, Kafteinn Skeggi, Óli Raki, Hrafninn og Danni Bít en hún var áberandi á árunum 1995-1997

Boston-mæðgin með nýjan stað Nýr skemmtistaður verður opnaður á næstunni efst á Klapparstíg þar sem Pasta Basta var á árum áður. Það eru Boston-mæðginin Sigga og Jóel sem reka staðinn og verður Hawaii-þema á honum.

Lokaútsala

enn meiri verðlækkun 70% afsláttur af öllum útsöluvörum (reiknast af upphaflegu verði)

Stærðir 38-58 Verslunin Belladonna

Skeifunni 8 • 108 Reykjavík • Sími: 517 6460 • www.belladonna.is

ljómsveitin var stofnuð í kennaraverkfallinu langa árið 1995,“ segir trommuleikari hljómsveitarinnar Brims, Danni Bít. „Foreldrar mínir voru erlendis og skildu mig eftir einan heima með 100 hamborgara, svo það eina sem við gerðum í verkfallinu var að æfa og borða hamborgara,“ bætir gítarleikarinn Bibbi Barti við. „Hljómsveitin lagðist í dvala árið 1997 vegna annarra verkefna meðlimanna. Margir okkar fluttu utan og þá fórum við í pásu, en svo spiluðum við á 10 ára afmæli hljómsveitarinnar á Innipúkanum árið 2005, en síðan höfum við verið í annarri pásu. Þangað til núna,“ segir Bibbi.

Sömu jakkarnir

Brim var þekkt fyrir óviðjafnanlega stemningu á böllum og tónleikum og skærbláir hljómsveitarbúningar þeirra renna fólki seint úr minni. „Við erum enn í sömu jökkunum sem passa allir ennþá. Ég þurfti að vísu aðeins að stækka minn því hann var svo stuttur um axlirnar að ég náði ekki að spila á allt trommusettið,“ segir

Danni. „Svo það var spurning um að stækka jakkann eða minnka trommuleikinn og við ákváðum að stækka jakkann,“ segir Bibbi. Brim leikur ósungna og hressa sörftónlist af hreinustu gerð og gaf út plötuna Hafmeyjar og hanastél hjá Smekkleysu árið 1996. „Þessi tónlist er svo skemmtileg blanda af rokki, pönki og almennri gleði. Það finnst öllum gaman að hlusta á þetta og stemningin verður oft mjög víruð og skemmtileg. Við komum allir úr jaðarsenunni svo það verður alltaf ákveðin gredda í gangi og fallegur hráleiki,“ segir Bibbi. „Platan er að vísu ófáanleg. Hún var bara gefin út í takmörkuðu upplagi, en það sem var eftir af henni var urðað á vegum Smekkleysu. Örugglega til þess að búa til geymslupláss. Pabbi minn, sem er mikill aðdáandi, hefur þó verið að gera „bootleg“ útgáfur fyrir þá sem vilja,“ segir Danni.

Beikon og sörftónlist passa vel saman

„Við komum fram á Beikonhátíðinni sem var um síðustu helgi og fannst það mjög viðeigandi

vettvangur fyrir Brim og það var frábært. Um kvöldið vorum við með leyniball á skemmtistaðnum Paloma og það var eins og við hefðum aldrei hætt. Sama ruglaða sviðsframkoman og sama frábæra stemningin var í gangi. Það var ótrúlega gaman að sjá hvað allir voru glaðir og brosandi,“ segir Bibbi. „Þeir tónleikar voru nokkurskonar æfing fyrir það sem koma skal í Iðnó á Menningarnótt,“ bætir Danni við. Dansleikurinn hefst um leið og flugeldasýningin er búin og stendur fram á rauða nótt. Sérstakur gestur í hléi er hin bráðskemmtilega DJ. Flugvél og geimskip en hún hefur vakið mikla athygli upp á síðkastið fyrir sérstaka og skemmtilega sviðsframkomu. Forsala aðgöngumiða er á Midi.is en takmarkaður fjöldi miða er til sölu. Miðaverð er 2500 krónur í forsölu en 3000 krónur við inngang. Allar nánari upplýsingar má finna á glænýrri Facebook-síðu hljómsveitarinnar. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

bo box b ox o MASTER MA AS AS AST ST TE T E Sunny Boxmaster / Franskar / 3 Hot Wings / Sinnepssósa / Gos / Prins Xtra PIPAR \ TBWA •

SÍA •

141938

Nýtt á KFC

9 1.69 kr. svooogott

™

FAXAFENI • GRAFARHOLTI • SUNDAGÖRÐUM HAFNARFIRÐI • KÓPAVOGI • MOSFELLSBÆ REYKJANESBÆ • SELFOSSI

WWW.KFC.IS

HE LG A RB L A Ð

Hrósið...

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  Bakhliðin ArnAr Snæberg JónSSon

Ljúfur snillingur Aldur: 37 ára. Maki: Hildur Guðjónsdóttir. Börn: Tómas Andri 16 ára, Brynjar Freyr 12 ára og Egill 5 ára. Menntun: Tómstunda- og félagsmálafræðingur. Starf: Verkefnastjóri Breiðholtsverkefnisins hjá Reykjavíkurborg og rekur einsmanns pönk-hljómsveitina Hemúlinn. Fyrri störf: Tómstundafulltrúi í Strandabyggð og framkvæmdastjóri Sauðfjárseturs. Áhugamál: Tónlist, fjölskyldan og fjölbreytileiki mannlífsins. Stjörnumerki: Ljón. Stjörnuspá: Vinskapur skiptir þig miklu máli. Besta leiðin til þess að komast í gegnum félagslegt annríki dagsins er að taka einn hlátur í einu.

ann Arnar Snæberg er frábært eintak af manneskju,“ segir Óskar Dýrmundur Ólafsson, yfirmaður Arnars. „Hann er hrókur alls fagnaðar og ávallt tilbúinn til að fylla í eyður í samkvæmum. Hann er einstaklega ljúfur og góður maður og sem yfirmaður hans get ég sagt að hann er afskaplega góður starfsmaður. Hann skilar sínum verkefnum af mikilli alúð og bætir yfirleitt við þau umfram það sem honum er falið. Hann er mikill snillingur.“

Arnar Snæberg Jónsson vakti athygli í vikunni þegar hann sótti um vinnu á Smartlandi í bundnu máli.

Falleg lesgleraugu

Verð 7.500,-

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

... fá Martin Hermannsson og félagar í íslenska karlalandsliðinu í körfubolta sem eru komnir með annan fótinn á EM eftir sigur á Bretum í vikunni.