24 01 2014 by Fréttatíminn

kristján guðfræðinemi kafaði í verk tónlistarmannsins nick Cave og skrifaði lokaritgerð um guðfræði í textum hans. Viðtal 28

arnór guðjónsson bifvélavirki tafðist á Suðurpólnum um þessi jól þegar leiðangur arctic trucks tók breytingum.

Í átaki fyrir framan alþjóð keppnin Biggest loser breytti lífi þátttakenda. keppendurnir tólf vógu samtals 1,8 tonn þegar tökur á þáttunum hófust.

30 Viðtal

HElgarblað

20 Viðtal 24.–26. janúar 2014 4. tölublað 5. árgangur

ókEypis  Viðtal Margrét Edda gnarr, atVinnuMaður í fitnEss

Fitness er ekki keppni í kynþokka margrét edda gnarr er heimsmeistari í fitness og fyrsti Íslendingurinn til að verða atvinnumaður í keppnisgreininni. Hún vísar því á bug að sportið gangi út á kynþokka og segir að þeir keppendur sem haldi það séu á miklum villigötum á sviðinu. margrét edda hefur stundað íþróttir alla sína tíð og byrjaði snemma að keppa og þjálfa listdans á skautum, fimleika og tækwondó. Í febrúar tekur hún þátt í fyrsta atvinnumannamóti sínu þegar hún stígur á svið í hópi 16 bestu atvinnukvenna í heimi í bikini-fitness í Bandaríkjunum.

Lífið er blúsaður djass Brynhildur oddsdóttir er með mörg járn í eldinum. Dægurmál 70

matur og drykkur á þorra umfjöllun um þorramatinn og þorrabjórinn dæmdur.

Þorrinn

NÝJAR VÖRUR

síða 24

ljósmynd/Hari

g u n n a r S m á r i S k r i Fa r u m S i ð a S k i p t i á m a r k a ð i o g í S tj ó r n m á l u m – t í S k a – u p p e l d i

einnig í Fréttatímanum í dag: S a m t í m i n n :

guðfræði Fastur á Suður nick Cave pólnum um jólin

KRINGLUNNI/SMÁRALIND

Facebook.com/selected.island Instagram: @selectediceland

fréttir

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Mannfjöldi Í árslok bjuggu 325.620 Manns á Íslandi

Aldrei látist fleiri einstaklingar á einum ársfjórðungi Á síðasta ársfjórðungi nýliðins árs létust 570 einstaklingar og hafa aldrei látist fleiri einstaklingar á einum ársfjórðungi frá því að Hagstofan tók að birta mannfjölda eftir ársfjórðungum árið 2010. Á sama tíma fæddust 1.060 börn, en það eru nokkru færri börn en fæddust á 4. ársfjórðungi 2012. Þá fæddust 1.110 börn. Í lok síðasta ársfjórðungs 2013 bjuggu 325.620 manns á Íslandi, 163.280 karlar og 162.340 konur. Landsmönnum fjölgaði um 610 á ársfjórðungnum. Erlendir ríkisborgarar voru 22.690 og á höfuð-

borgarsvæðinu bjuggu 208.710 manns. Á fjórðungnum fluttust 120 einstaklingar til landsins umfram brottflutta. Brottfluttir einstaklingar með íslenskt ríkisfang voru 25 umfram aðflutta, en aðfluttir erlendir ríkisborgarar voru 140 fleiri en þeir sem fluttust frá landinu. Fleiri karlar en konur fluttust frá landinu. Noregur var helsti áfangastaður brottfluttra íslenskra ríkisborgara en þangað fluttust 170 manns á 4. ársfjórðungi. Til Danmerkur, Noregs og Svíþjóðar fluttust 350 íslenskir ríkis-

afhentu landsliðskonunum við þetta tækifæri þakkarskjal frá spítalanum og höfðu á orði að peningarnir myndu nýtast spítalanum vel. Landsliðskonurnar Margrét Lára Viðarsdóttir, Anna María Baldursdóttir, Elín Metta Jensen og Rakel Hönnudóttir úr fótboltanum og Guðný Jenný Ásmundsdóttir og Hanna Guðrún Stefánsdóttir afhentu gjöfina í gær.

Forsetinn opnaði skrifstofu LS Retail í Dubaí Ólafur Ragnar Grímsson, forseti Íslands, opnaði í vikunni formlega nýja skrifstofu LS Retail í Dubaí. Skrifstofan verður miðstöð þjónustu og sölustarfs LS Retail sem hefur um tveggja áratuga skeið þróað hugbúnaðarlausnir fyrir verslanir og veitingarekstur og er leiðandi á heimsvísu á sviði hugbúnaðarlausna og þjónustu á grunni Microsoft Dynamics. Þau svæði sem heyra undir skrifstofuna í Dubaí eru Miðausturlönd, Afríka og Indland. Dubaí er nú í öðru sæti á eftir Lundúnum yfir borgir með hæst hlutfall alþjóðlegra fyrirtækja í verslunarrekstri, samkvæmt skýrslu alþjóðlega fasteignaþjónustufyrirtækisins CBRE. „Meira en helmingur smásöluverslana í Miðausturlöndum notar nú þegar lausnir frá LS Retail og við höfum þannig tekið þátt í uppgangi Dubaí í alþjóðasamhengi og hyggjumst styrkja stöðu okkar til framtíðar með þessari skrifstofu,“ segir Magnús Norðdahl, forstjóri LS Retail.

Barnaspítalinn fær gjöf frá landsliðskonum Leikmenn kvennalandsliða Íslands í fótbolta og handbolta afhentu Barnaspítala Hringsins 400.000 krónur að gjöf í gær. Upphæðinni söfnuðu þær í góðgerðarleik sem liðin léku á milli jóla og nýárs. Keppt var í fótbolta og handbolta en vel var mætt á viðburðinn. Forsvarsmenn Barnaspítala Hringsins

Rauði krossinn sendir föt til Hvíta Rússlands Gámur með tæpum tíu tonnum af fatnaði frá Rauða krossinum á Íslandi hefur verið sendur til Hvíta-Rússlands til dreifingar þar. Rauði krossinn sendir að jafnaði tvo fatagáma á ári út í samstarfi við systurfélag sitt í Hvíta-Rússlandi sem sér um að koma fatnaðinum til fátækra barnafjölskyldna og annarra skjólstæðinga þar í landi. Hérlendis hafa um 450 sjálfboðaliðar unnið að verkefninu sem kallast Föt sem framlag. Sjálfboðaliðarnir hafa útbúið staðlaða ungbarna- og barnapakka með hlýjum ullarflíkum, teppum og öðrum fatnaði. Um 26 prjóna- og saumahópar eru að störfum um allt land við að framleiða í pakkana, auk þess sem valin eru góð barna- og unglingaföt sem gefin eru í fatagáma Rauða krossins. Tæplega 3.000 manns í borgunum Vitebsk og Migolev fengu á síðasta ári föt og skólavörur frá Rauða krossinum.

Rúmlega 21 þúsund ríkisstarfsmenn Alls starfa 21.102 manns hjá ríkinu samkvæmt svari Bjarna Benediktssonar fjármálaráðherra við fyrirspurn Guðlaugs Þórs Þórðarsonar, þingmanns Sjálfstæðisflokksins. „Af þeim eru 1.149 skipaðir fyrir 1. júlí 1996. Eftir þann tíma er enginn lengur skipaður ótímabundið heldur aðeins til fimm ára, að undanskildum hæstaréttarog héraðsdómurum, og 37 ráðnir til starfa ótímabundið án gagnkvæms uppsagnarfrests,“ segir ennfremur í svarinu.

Um áramót bjuggu 325.620 manns hér á landi. Landsmönnum fjölgaði um 610 á síðasta fjórðungi ársins 2013. Alls létust 570 einstaklingar á sama tíma og hafa aldrei fleiri andast á einum fjórðungi.

borgarar af 580 alls. Af þeim 720 erlendu ríkisborgurum sem fluttust frá landinu fóru flestir til Póllands eða 180 manns. Flestir aðfluttir íslenskir ríkisborgarar komu frá Danmörku, 160, frá Noregi komu 120 og 100 frá Svíþjóð, samtals 380 manns af 560. Pólland var upprunaland flestra erlendra ríkisborgara en þaðan fluttust 310 til landsins af alls 860 erlendum innflytjendum. Bandaríkin komu næst, en þaðan fluttust 50 erlendir ríkisborgarar til landsins. Allar tölur eru námundaðar að næsta tug. -jh

 dýravelferð uMdeild ráðning sérfr æðings hjá Matvælastofnun

Myndin að neðan var tekin þegar Blær kom til dvalar hjá Óðni Erni Jóhannssyni haustið 2007, við góða heilsu, en í lok dvalarinnar var honum vart hugað líf vegna vanfóðrunar. Mynd/Anna Fjóla Gísladóttir

Í skýrslu dýralæknis sem gerð var eftir dvöl hestsins í umsjón Óðins Arnar Jóhannssonar sagði meðal annars að sjá mætti nær öll rif hestsins og að hálsinn væri eins og á veturgömlu trippi, auk þess sem bakog lendarvöðvar væru mjög rýrir. Ljóst var að ekki væri veikindum um að kenna heldur alfarið vanfóðrun.

Hæfasti umsækjandinn svelti stóðhest árið 2007 Matvælastofnun réð á dögunum sérfræðing í velferð og aðbúnaði dýra í Suðurlandsumdæmi sem árið 2007 viðurkenndi slæma meðferð á stóðhestinum Blæ frá Torfunesi sem var í kjölfarið vart hugað líf. Matvælastofnun fór yfir málið í ráðningarferlinu en mat sérfræðinginn hæfasta umsækjandann eftir jákvæða umsögn frá fyrri vinnuveitanda. Eigandi hestsins furðar sig á ráðningunni.

Hægt var að sjá nær öll rif hestsins.

egar ný lög um velferð dýra og búfjárhald tóku gildi um síðustu áramót og málaflokkurinn var fluttur frá sveitarfélögum til Matvælastofnunar voru sex sérfræðingar í velferð og aðbúnaði dýra ráðnir til starfa víðs vegar um landið. Einn þeirra er Óðinn Örn Jóhannsson sem sinnir eftirliti í Suðurlandsumdæmi. Árið 2007 varð hann uppvís að slæmri meðferð á stóðhestinum Blæ frá Torfunesi sem hann var með á leigu til undaneldis. Í lok dvalarinnar hjá Óðni var Blær í mjög slæmu ástandi og sagði meðal annars í skýrslu dýralæknis að hægt hafi verið að sjá nær öll rif hestsins og að hálsinn hafi verið eins og á veturgömlu trippi, auk þess sem bakog lendarvöðvar voru mjög rýrir. Jafnframt kom þar fram að ljóst væri að ekki væri veikindum um að kenna heldur alfarið vanfóðrun. Baldvin Kr. Baldvinsson, hrossaræktarbóndi í Torfunesi og eigandi Blæs, segist aðspurður undrandi á ráðningunni hjá Matvælastofnun og að á sínum tíma hafi einnig komið sér á óvart að Óðinn hafi fengið að halda þáverandi starfi sínu við búfjáreftirlit og forðagæslu á vegum Bændasamtakanna hjá sveitarfélögum á Suðurlandi. Haft var samband við Óðin við vinnslu fréttarinnar en hann vildi ekki tjá sig um málið. Í frétt á miðlinum Hestafrettir.is frá 21. september 2007 er haft eftir Óðni að hann tæki fulla

ábyrgð á slæmu fóðurástandi Blæs frá Torfunesi og að hann hafi talið ástæðuna vanmat sitt á holdafari hestsins. Í skriflegu svari frá Stefáni Guðmundssyni, forstöðumanni rekstrar- og mannauðssviðs Matvælastofnunar, við fyrirspurn Fréttatímans kemur fram að í ráðningarferlinu hafi Matvælastofnun skoðað mál Blæs frá Torfunesi en eftir jákvæða umsögn fyrri vinnuveitenda hafi Óðinn verið metinn hæfasti umsækjandinn um auglýst starf í Suðurlandsumdæmi. Í svarinu segir einnig að þegar málið fór til Landbúnaðarstofnunar árið 2007 hafi verið gerðar alvarlegar athugasemdir við fóðurástand og umhirðu hestsins en ekki þótt ástæða til að ætla að hann hefði orðið fyrir varanlegum skaða og lauk því málinu án frekari aðgerða. „Ég sé eftir því að hafa ekki kært meðferðina á Blæ til lögreglu á sínum tíma,“ segir Baldvin sem hélt það vera í réttum farvegi þar sem dýralæknir hafi sent skýrslu um málið til Matvælastofnunar. Baldvin segir það fjarri lagi að Blær hafi náð fullri heilsu. „Lengi var andleg líðan Blæs ekki söm. Það heyrðust í honum stunur sem var honum ólíkt. Í nokkur ár var hann mjög kvíðinn en hefur náð ágætu jafnvægi núna en skepnur ná sér aldrei að fullu eftir svona meðferð.“ Dagný Hulda Erlendsdóttir dagnyhulda@frettatiminn.is

Skil á upplýsingum vegna skattframtals

2014

Skilafrestur á eftirtöldum gögnum vegna framtalsgerðar 2014 er til 30. janúar en þeir sem skila á rafrænu formi hafa þó frest til 10. febrúar 2014

Launamiðar og verktakamiðar Skilaskyldir eru allir þeir sem innt hafa af hendi launagreiðslur, hlunnindi, lífeyri, bætur, styrki, happdrættis- og talnavinninga (skattskylda sem óskattskylda), greiðslur til verktaka fyrir þjónustu (efni og vinnu) eða aðrar greiðslur sem framtalsskyldar eru og/eða skattskyldar. Bifreiðahlunnindamiðar Skilaskyldir eru allir þeir sem í rekstri sínum eða annarri starfsemi hafa haft kostnað af kaupum, leigu eða rekstri fólksbifreiðar. Hlutafjármiðar Skilaskyld eru öll hlutafélög, einkahlutafélög, samlagshlutafélög, samvinnuhlutafélög og sparisjóðir.

umboðsviðskipti og aðra umsýslu með hlutabréf og önnur verðbréf.

Greiðslumiðar – leiga eða afnot Skilaskyldir eru þeir sem innt hafa af hendi hvers konar Bankainnstæður greiðslur fyrir leigu eða afnot Skilaskyldar eru allar fjármálaaf lausafé, fasteignum og stofnanir og aðrir aðilar sem taka fasteignaréttindum eða öðrum við fjármunum til ávöxtunar. réttindum. Lánaupplýsingar Bankalán, fasteignaveðlán, bílalán og önnur lán. Skilaskyldar eru allar fjármálastofnanir (bankar, sparisjóðir, lífeyrissjóðir, tryggingafélög, fjármögnunarleigur o.s.frv.) sem hafa lánað fé til einstaklinga.

Hlutabréfakaup skv. kaupréttarsamningi Skilaskyld eru öll hlutafélög sem gert hafa kaupréttarsamninga við starfsmenn sína samkvæmt staðfestri kaupréttaráætlun. Sama á við um söluréttarsamninga.

Stofnsjóðsmiðar Skilaskyld eru öll samlagsfélög, sameignarfélög og samvinnufélög, þ.m.t. kaupfélög.

Fjármagnstekjumiði Þeir aðilar sem innheimt hafa vexti skulu skila þessum miða og tilgreina þar sundurliðun á móttakendum og þá staðgreiðslu fjármagnstekjuskatts sem haldið hefur verið eftir. Hér er einkum um að ræða smærri innheimtuaðila, t.d. lögfræðistofur. Þessum miða er eingöngu hægt að skila rafrænt.

Takmörkuð skattskylda - greiðsluyfirlit Skilaskyldir eru þeir sem innt Viðskipti með hlutabréf hafa af hendi hvers konar og önnur verðbréf greiðslur til erlendra aðila og Skilaskyldir eru bankar, verðbréfafyrirtæki og aðrir þeir aðilar annarra, sem bera takmarkaða skattskyldu hér á landi. sem annast kaup og sölu,

Vakin er athygli á launamiðareit nr. 405, þar sem færa skal íþrótta- og líkamsræktarstyrki. Einnig er vakin athygli á launamiðareit nr. 410, þar sem færa skal samgöngustyrki. Minnt er á að upplýsingum um húsnæðishlunnindi skal skila á launamiða. Húsnæðishlunnindi eru allt að 5% af fasteignamati íbúðarhúsnæðis 31. des. 2012, sem látið er launþega í té endurgjaldslaust eða með óeðlilega lágu endurgjaldi. Sjá nánar í lið 2.8 í skattmati ríkisskattstjóra vegna tekjuársins 2013. Athugið að sameignarfélög og samlagsfélög eiga að skila stofnsjóðsmiða með upplýsingum um eignarhluti eigenda og úttekt af höfuðstól.

442 1000 rsk@rsk.is

Þjónustuver 9:30-15:30

Nánari upplýsingar á rsk.is

fréttir

helgin 24.-26. janúar 2014

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

Suðlægar áttir og vætusamt A-átt með rigningu S-til fyrripartinn, en norðantil síðdegis. Snýst í S-átt með skúrum í kvöld en þurrt fyrir norðan. S- og síðan A-læg átt og væta víða um land á morgun en norðanátt á sunnudag. Svalt í veðri.

-2

elín björk jónasdóttir

-3

-2

vedurvaktin@vedurvaktin.is

-1

SA 10-18 en SV 8-15 S-til SíðdegiS. VíðA rigning og hiti 0 til 5 Stig.

SA 3-10 m/S.VíðA einhVer VætA en þurrt Að meStu nA-til. hiti um froStmArk.

A og nA 5-13 m/S. SkýjAð en léttir til SV-lAndS. froSt 0 til 5 Stig.

höfuðborgArSVæðið: SA og S 5-13 og rigning, hiti 2 til 4 Stig.

höfuðborgArSVæðið: SA 5-8 m/S. Smá rigning og hiti 2 til 4 Stig.

höfuðborgArSVæðið: A og nA 5-10 m/S. SkýjAð og froSt 0 til 3 Stig.

 Matvæli heFur þróað leið til að bæta oMega-FitusýruM í Mat

nýr framhaldsskóli vígður í mosfellsbæ Í dag, föstudag, verður nýr framhaldsskóli vígður í mosfellsbæ. framhaldsskóli mosfellsbæjar tók til starfa í bráðabirgðahúsnæði árið 2009 um leið og undirbúningur nýrrar skólabyggingar hófst. Byggingin er 4100 fermetrar og tekur um 400-500 nemendur. hugmyndafræði skólans, sem kennir sig við auðlindir og umhverfi, var útgangspunktur í hönnun byggingarinnar sem gengur út á að búa til námssamfélög með samvinnu milli kennara og nemenda og flæði á milli rýma, að því er

fram kemur í tilkynningu frá skólanum. Sveigjanleiki er hafður að leiðarljósi og opin og fjölbreytt rými jafnt inni sem úti einkenna skólann. Þau eru vettvangur fyrir óhefðbundnar kennsluaðferðir sem hvetja til nýsköpunar og samskipta. Í stað þess að kennararnir standi og haldi fyrirlestra nota þeir verkefnamiðaðar kennsluaðferðir og eru með nemendum, leiðbeina þeim og aðstoða. Samtalið sem verður á milli nemenda og kennara er mikilvægur þáttur í námsferlinu. -sda

er gefið tækifæri til að læra að þekkja umhverfið sitt og samfélag. Á markaðnum munu fulltrúar í ungmennaráðinu leika við börnin á sama tíma og þeir fræða þau um endurnýtingu, sjálfbærni og Barnasáttmála Sameinuðu þjóðanna.

lærdómsríkur skiptidótamarkaður Ungmennaráð UniCEf stendur fyrir skiptidótamarkaði, á Borgarbókasafni við tryggvagötu næsta sunnudag klukkan 15-16.30. Börnum er boðið að koma á markaðinn með leikföng, bækur og spil sem þau eru hætt að leika sér með, leggja þau inn í leikfangasafn ungmennaráðsins og velja sér önnur leikföng í staðinn. leikur sameinar öll börn, hvar svo sem þau kunna að búa og þjónar mikilvægu hlutverki í þroska hvers einstaklings. með skiptidótamarkaðnum vill ungmennaráð UniCEf skapa vettvang þar sem börn fá tækifæri til að leika sér um leið og þeim

Íslandsmót barna í skák Íslandsmót barna í skák fór fram nýverið, eins og fram kom í skákþætti fréttatímans um liðna helgi. Þar var getið þeirra sem efstir urðu og jafnir, sem voru Vignir Vatnar Stefánsson tr og Óskar Víkingur Davíðsson gm helli. Vignir Vatnar hafði síðan betur í tveggja skáka einvígi þeirra og tryggði sér Íslandsmeistaratitilinn. Þar sem aðeins var getið barna úr tr, að Óskari Víkingi frátöldum, er rétt að árétta að börn úr öðrum skákfélögum náðu prýðilegum árangri. Í þriðja sæti varð Bjarki Arnaldarson tg. árangur ungra skákmanna utan höfuðborgarsvæðisins vakti athygli en keppendur frá grindavík, Akureyri og hellu komust í úrslit.

Löður er með Rain-X á allan bílinn Rain-X býður upp á fullkomna yfirborðsvörn Rain-X verndar bílinn, eykur útsýni og öryggi Hreinn bíll eyðir allt að 7% minna eldsneyti Við erum á sex stöðum á höfuðborgarsvæðinu www.lodur.is - Sími 544 4540

grímur kokkur sem sérhæfir sig í framleiðslu fiskrétta setur með vorinu á markað fiskrétti með viðbættu omega 3 og Dvítamíni. Bragðlausu omegadufti er bætt við matinn og haldast gæði fitusýranna eftir eldun. niðurstöður neytendarannsóknar á áhrifum viðbættu fitusýranna verða birtar í virtu vísindatímariti í febrúar.

Fiskbollur með viðbættu omega 3

fiskbollurnar verða fyrstu vörur gríms kokks sem koma á markað með viðbættu omega 3 og D-vítamíni. Myndir/Hari

Omega var það sem fólk vildi helst fá úr matnum.

ið erum nánast tilbúnir með þetta til framleiðslu og getum þá bætt í réttina omegadufti sem er algjörlega bragðlaust þannig að neytandinn verður ekki var við annað en þau góðu áhrif sem omega hefur á heilsuna,“ segir Gísli Gíslason, markaðsstjóri hjá Grími kokki og bróðir Gríms sem fyrirtækið er kennt við. Grímur kokkur framleiðir fjölda tilbúinna fiskrétta auk þess að selja mat til mötuneyta vinnustaða, skóla og leikskóla. „Við reiknum með að fyrsta varan sem fer á markað með viðbættu omega 3 og D-vítamíni verði svokallaðar skólabollur sem hafa hingað til aðeins verið seldar í mötuneyti en eru væntanlegar á neytendamarkað. Fleiri vörur bætast svo við í framhaldinu. Við framleiðum einnig grænmetisbuff og það verður gott fyrir grænmetisætur að geta fengið þessi efni beint úr buffinu,“ segir hann. Eftir að Gísli tók eftir því hversu margir fengu sér kjúklingabringur vegna hás innihalds próteins ákvað hann að þróa leið til að hækka próteinhlutfallið í fiskbollunum. „Síðan kom í ljós að samkvæmt neytendakönnun var omega það sem fólk vildi helst fá í matnum og leggur mun meiri áherslu á það en prótein. Verkefnið þróaðist því í þá átt,“ segir hann. Leitað var eftir samvinnu við Matís um þróunina og í framhaldinu var farið í samstarf við fyrirtæki á Norðurlöndum. Í sumar varð gerð rannsókn á ávinningi af neyslu omegaduftsins þar sem þátttakendur voru 50 ára og eldri. Þeim var skipt í þrjá hópa þar sem einn hópurinn neytti fæðu með viðbættu omega 3, annar hrærði omegadufti út í vatn og sá þriðji fékk ekkert omega. „Niðurstöðurnar verða birtar í virtu vísindariti í febrúar en þær voru á þá leið að þeir sem fengu omega, hvort sem því var bætt við fæðu eða hrært út í vatn, komu betur út,“ segir Gísli.

grímur kokkur er sannkallað fjölskyldufyrirtæki. Það er í eigu þriggja bræðra, auk eiginkonu gríms sjálfs, en flestir meðlimir stórfjölskyldunnar tengjast fyrirtækinu á einhvern hátt. hér rétt glittir í gísla á myndinni en hann er fimmti frá hægri í öftustu röð.

Fyrirtækið Grímur kokkur er í Vestmannaeyjum og þó það hafi verið stofnað árið 2005 bendir Gísli á að þeir bræður geti rekið ættir sínar allt aftur til franskra skútusjómanna sem strönduðu hér við land á átjándu öld og voru forfeður þeirra alla tíð síðan tengdir sjávarútveginum. Fyrirtækið er í dag í eigu þriggja bræðra, þeirra Gríms, Gísla og Sigmars, auk eiginkonu Gríms, en flestir meðlimir stórfjölskyldunnar tengjast fyrirtækinu á einn eða annan hátt. Matís sótti um styrk til Evrópusambandsins vegna verkefnisins og frekari rannsókna, og tók Grímur á móti styrknum í Brussel. „Við stefnum ótrauðir áfram og ef vel gengur er ekki útilokað að við höldum á erlendan markað,“ segir Gísli en Grímur kokkur hefur einkarétt til tveggja ára á aðferðinni sem fyrirtækið notar til að bæta omegadufti við mat. erla hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Betri kjör á bílafjármögnun Út janúar eru engin lántökugjöld af lánum til einstaklinga til kaupa á nýjum bílum. Búið er að afnema stimpilgjöld af lánaskjölum. Landsbankinn býður fjölbreyttar leiðir í bílakaupum og Vörðufélagar njóta betri kjara.

75%

Allt að 75% lánshlutfall

7 ára

Allt að 7 ára lánstími

Engin lántökugjöld

Vexti, verðskrá og nánari upplýsingar má finna á landsbankinn.is eða hjá Bíla- og tækjafjármögnun Landsbankans í Borgartúni 33. Afsláttur gildir til 1. febrúar 2014.

Landsbankinn

landsbankinn.is

410 4000

fréttir

Helgin 24.-26. janúar 2014

 sjávarafli fyrstu tÍu mánuðir liðins árs

Aflaverðmæti dróst saman um 7,5 milljarða Aflaverðmæti íslenskra skipa nam 130,8 milljörðum króna á fyrstu tíu mánuðum ársins 2013 samanborið við 138,4 milljarða á sama tímabili 2012. Aflaverðmæti hefur því dregist saman um rúmlega 7,5 milljarða króna eða 5,5% á milli ára, að því er Hagstofa Íslands greinir frá. „Aflaverðmæti botnfisks var tæplega 75,9 milljarðar króna og dróst saman um 6,8% miðað við sama tímabil í fyrra. Verðmæti þorskafla nam 38,1 milljarði og dróst saman um 8,5% frá fyrra ári. Aflaverðmæti ýsu nam 9,6 milljörðum og dróst saman um 7,2% en verðmæti karfaaflans nam rúmum 11,5 milljörðum, sem er 4,1% samdráttur frá fyrstu tíu mánuðum ársins 2012. Verðmæti úthafskarfa nam 2,1 milljarði

króna á fyrstu tíu mánuðum ársins og jókst um 8% miðað við sama tímabil í fyrra. Verðmæti ufsaaflans jókst um 7,9% milli ára og nam rúmum 8,6 milljörðum króna í janúar til október 2013. Verðmæti uppsjávarafla nam rúmum 41,6 milljörðum króna í janúar til október 2013, sem er um 2,1% samdráttur frá fyrra ári. Aflaverðmæti loðnu nam 15,6 milljörðum króna á fyrstu tíu mánuðum ársins sem er 19,2% aukning miðað við sama tímabil í fyrra. Aflaverðmæti kolmunna jókst um 9,6% frá fyrra ári og var tæplega 3 milljarðar króna í janúar til október 2013. Aflaverðmæti síldar dróst saman um 35,8% milli ára og var rúmlega 6,9 milljarðar

Verðmæti þorskafla dróst saman en verðmæti loðnu- og makrílafla jókst.

króna í janúar til október 2013. Aflaverðmæti makríls var um 15,4 milljarðar króna á fyrstu tíu mánuðum ársins sem er 6,7% aukning miðað við sama tímabil í fyrra. Aflaverðmæti flatfisksafla nam rúmum 8,4 milljörðum króna,

sem er 9% samdráttur frá janúar til október 2012. Verðmæti afla sem seldur er í beinni sölu útgerða til vinnslu innanlands nam 61,5 milljörðum króna og dróst saman um 5,1% miðað við fyrstu tíu mánuði ársins 2012. Verðmæti afla sem keyptur er á markaði til vinnslu innanlands dróst saman um 1,7% milli ára og nam tæplega 17,9 milljörðum króna. Aflaverðmæti sjófrystingar nam tæpum 47 milljörðum í janúar til október og dróst saman um 5,5% milli ára en verðmæti afla sem fluttur er út óunninn nam tæpum 3,5 milljörðum króna, sem er 25,7% samdráttur frá árinu 2012.“ -jh

 Kjarasamningar Helmingur aðildarfélaga asÍ Hafnar samningum

Í proactiv® solution eru efni sem hreinsa húð þína og eyða bólum. Með daglegri notkun koma efnin í veg fyrir að nýjar bólur myndist. Við lofum því! Eftirtalin Apótek og heilsubudin.is selja Proactiv® Solution

AkureyrArApótek, Kaupangi - LyfjAver, Suðurlandsbraut 22 LyfjAborg, Borgartúni 28 - gArðsApótek, Sogavegi 108 urðArApótek, Grafarholti - ÁrbæjArApótek, Hraunbæ 115 Apótek gArðAbæjAr, Litlatúni 3 - reykjAvíkurApótek, Seljavegi 2, Apótek HAfnArfjArðAr, Tjarnarvöllum 11 Heildsölubirgðir, Konkord ehf. S. 568 9999, heilsubudin@heilsubudin.is

gæðavöRuR fyRiR bílinn á góðu veRði! landsins mesta úrval bílavara

sjö

ÞuRRkublöð Í flestar gerðir fólks- og atvinnubifreiða.

verslanir með mikið vöruúrval

EXPO - www.expo.is

Kemur ekki alveg á óvart Reykjavík, Bíldshöfða 9, kópavoguR, Smiðjuvegi 4a, græn gata HafnaRfjöRðuR, Dalshrauni 17 ReykjanesbæR, Krossmóa 4, selfoss, Hrísmýri 7 akuReyRi, Furuvöllum 15, egilsstaðiR, Lyngás 13

www.bilanaust.is

gæði, reynsla og gott verð!

sími: 535 9000

Asparagus frá Solaray léttir á okkur

Tískutímaritin hafa sagt frá því að leikkonan Kate Hudson taki inn Asparagus frá Solaray í nokkra daga áður en hún þarf að ganga rauða dregilinn, en virku næringarefnin í asparagus hreinsa lifrina og eru vatnslosandi. Góð blanda þegar maður vill líta sem allra best út. Tískutímaritinerhafa sagtbara frá þvívatnslosandi að leikkonan Kateheldur Hudson taki inn Asparagus Asparagus ekki hefur margafrá aðra góða Solaray í nokkra daga áður en hún þarf að ganga rauða dregilinn. Hún tekur eiginleika. Nýsprottnir sprotarnir, rótin og jarðstilkarnir eru notaðir til Asparagus frá Solaray en virku næringarefnin í asparagus hreinsa lifrina og eru að vatnslosandi. búa til bætiefni lyf.maður Aspas ersem notað með vatni til aðer örva Góð blandaog þegar vill líta allra best út. En Asparagus ekki bara vatnslosandi heldur margaAsparagus aðra góða eiginleika. sprot- talin þvagmyndun og létta á hefur okkur. hefurNýsprottnir einnig verið arnir, rótin og þvagfærasýkingum, jarðstilkarnir eru notaðir til aðog búaöðrum til bætiefni og lyf. Aspas erfrá notað hjálpa gegn óþægindum með vatni til að örva þvagmyndun og létta á okkur. Asparagus hefur einnig verið þvagfærunum sem valdið geta verkjum og bólgu. talin hjálpa gegn þvagfærasýkingum, og öðrum óþægindum frá þvagfærunum sem valdið geta verkjum og bólgu.

Aspargus er líka talin hjálpa við: Aspargus er líka talin hjálpa við:

••verkjum í liðum enþeir oftverkir eru þeir verkir verkjum í liðum en oft eru vegna vökvasöfnunar í kringumí liðina vegna vökvasöfnunar kringum liðina hægðatregðu, ••hægðatregðu, Asparagus inniheldur Asparagus inniheldur náttúrulegar trefjar náttúrulegar trefjar og er hreinsandi. og er hreinsandi. Sumir nota asparagus

til að hreinsa húðina, tilvalið að til notaað á hreinsa Sumir nota asparagus bólur. Þá er best að taka hylkið í sundur húðina, tilvalið til að nota á unglinga blanda innihaldinu saman við vatn þangað bólur. Þákremkennt er best áferð að taka hylkið í sundur til svona létt fæst (verður samt alltafinnihaldinu soldið gróft) og bera beint ávið vatn blanda saman bólurnar, láta bíða í ca. 10 mínútur strjúka þangað til svona létt kremkennt áferð svo af, þetta er talið þurrka upp fituna og fæstjafnvægi (verður samtí húðinni. alltaf soldið koma á rakann Aspar- gróft) gus góð uppspretta af trefjum, fólín og erbera beint á bólurnar, láta bíða í ca. sýru, C-vítamíni, E-vítamíni, 10 mínútur strjúka B6svovítamíni af, þetta er talið og nokkrum steinefnum. þurrka upp fituna og koma jafnvægi á Fæst aðeins í apótekum og rakann í húðinni. Aspargus er góð heilsuvöruverslunum.

uppspretta af trefjum, fólín sýru, C-vítamíni, E-vítamíni, B6- vítamíni og steinefnum.

Solaray bætiefnin fást eingöngu í Apótekum og Heilsuvöruverslunum. Solaray bætiefnin sem næringarþerapistar mæla með.

Solaray Ísland www.heilsa.is

Gylfi Arnbjörnsson, forseti ASÍ, segir það ekki hafa komið alveg á óvart að helmingur aðildarfélaga ASÍ hafi hafnað kjarasamningum. Innan þeirra vébanda sé launalægsta fólkið en ríkisstjórnin hafi hafnað því að hækka skattleysismörk og þess í stað valið að lækka skatta þeirra sem hæstar tekjur hafi.

að er ekki ljóst hverju félagsmenn voru að hafna í samningunum og þurfum við nú að komast að því,“ segir Gylfi Arnbjörnsson, forseti ASÍ. Hann segir óljóst hvað niðurstaðan þýði og erfitt að lesa í stöðuna. „Fyrir utan þrjú félög þar sem afstaða félagsmanna er afgerandi eru samningarnir að standa og falla á mjög litlum mun,“ segir Gylfi. Hann segir að samningarnir taki til þriggja atriða. Í fyrsta lagi séu þeir einföld launahækkun, í öðru lagi aðfarasamningur að lengri samningum og í þriðja lagi stöðugleikasáttmáli. Ekki sé ljóst hverju þessara atriða félagsmenn voru að hafna. „Það getur verið að félagsmenn hafi verið að hafna launahækkuninni, að hún hafi ekki þótt nægilega mikil. En hvað þarf hún þá að vera mikil? Við þurfum að fara í gegnum umræðu með félagsmönnum okkar um það,“ bendir Gylfi á. „Þessi samningur er undanfari lengri samnings sem er grundvöllur að meiri sátt og stöðugleika. Það er í uppnámi og er það tónn sem ég hef aldrei heyrt áður, að menn séu á móti stöðugleika og að treysta gengi krónunnar,“ segir Gylfi. „Kjarasamningarnir voru samkomulag við stjórnvöld um aðgerðir í skatta- og verðlagsmálum. Ríkisstjórnin hafnaði því að hækka skattleysismörkin eins og við vildum gera og valdi þess í stað að setja 60 prósent af skattalækkunarsvigrúminu í að lækka skatta tekjuhæsta fólksins. Það kemur því ekki alveg á óvart að tekjulægsta fólkið sem greiddi atkvæði í þessum samningum hafi hafnað þeim. Að sama skapi vildi ríkisstjórnin ekki sýna frumkvæði og axla sjálf ábyrgð á stöðugleikasáttmálanum með því að afturkalla hækkanir hjá sér

eins og Reykjavíkurborg hefur gert. Ríkið hækkaði gjaldskrár um 3,2% að meðaltali. Ríkisstjórnin hafnaði því að afturkalla þær hækkanir en boðaði að hún myndi kannski gera eitthvað smávegis af samningar yrðu samþykktir,“ segir Gylfi og bendir jafnframt á að fjármálaráðherra, Bjarni Benediktsson, hafi ekki sent opinberum stofnunum bréf með tilmælum um að halda aftur af hækkunum fyrr en 21. janúar. „Þá voru áramótin löngu liðin og gjaldskrárhækkanir höfðu þegar tekið gildi. Þess má geta að meirihluti þeirra sem eru á svörtum lista ASÍ yfir fyrirtæki og stofnanir sem hækka vöru og þjónustu eru opinberar stofnanir,“ segir Gylfi. Hann segir að næstu skref í kjarasamningum landsmanna séu þau að ríkið semji við sína starfsmenn. „Samningur okkar getur vart talist fyrirmynd þar sem hann var felldur að hálfu leyti. Næstu skref eru þá að búa til ný viðmið og eðlilegt að ríkisstjórnin geri það, ekki síst í ljósi áramótaávarps forsætisráðherra, þar sem hann boðaði hækkun lægstu launa. Tækifæri ríkisstjórnarinnar til að hækka laun er núna og því eðlilegt að ríkisstjórnin grípi það,“ segir Gylfi. „Ríkisstjórnin hafnaði því að hækka skattleysismörkin eins og við vildum gera og valdi þess í stað að setja 60 prósent af skattalækkunarsvigrúminu í að lækka skatta tekjuhæsta fólksins. Það kemur því ekki alveg á óvart að tekjulægsta fólkið sem greiddi atkvæði í þessum samningum hafi hafnað þeim,“ segir Gylfi Arnbjörnsson, forseti ASÍ. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Gylfi Arnbjörnsson, forseti ASÍ, segir að aðildarfélögin þurfi nú að komast að því hvaða þáttum samningsins félagar hafi verið að hafna. Mynd/Hari

Það kemur því ekki alveg á óvart að tekjulægsta fólkið sem greiddi atkvæði í þessum samningum hafi hafnað þeim.

ENNEMM / SÍA / NM60294

> Fulla ferð áfram Samskip óska handboltalandsliðinu góðs gengis á EM í Danmörku. Þeir ná lengst sem sækja fram með samstilltum hætti og fylgja sendingum eftir alla leið. Samskip eru stoltur bakhjarl íslenska handboltalandsliðsins. Áfram Ísland!

www.samskip.is

Saman náum við árangri

fréttir

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Vinnumark aður atVinnuþátttak a 80,9 prósent

Atvinnuleysi í desember 4,4 prósent Atvinnuleysi í síðasta mánuði var 4,4%, að því er fram kemur hjá Hagstofu Íslands. Samkvæmt Vinnumarkaðsrannsókn Hagstofunnar voru að jafnaði 185.100 manns á vinnumarkaði í desember. Af þeim voru 176.900 starfandi og 8.200 án vinnu og í atvinnuleit. Atvinnuþátttaka mældist 80,9%, hlutfall starfandi 77,3% og atvinnuleysi var 4,4%. Samanburður mælinga í desember 2012 og 2013 sýnir að atvinnuþátttaka jókst um 0,8 prósentustig og hlutfall starfandi um 1,6 prósentustig. Hlutfall atvinnu-

lausra minnkaði á sama tíma um 1,1 prósentustig. Enn fremur kemur fram hjá Hagstofunni að árstíðaleiðréttur fjöldi fólks á vinnumarkaði í desember 2013 var 187.500 sem jafngildir 81,7% atvinnuþátttöku sem er aukning um 900 manns frá nóvember og hlutfallið þá var 81%. Fjöldi atvinnulausra í desember var 8.600 og fækkaði um 400 manns frá því í nóvember 2013. Hlutfall atvinnulausra var 4,6% í desember en var 4,8% í nóvember. Fjöldi starfandi fólks í desember var 178.900 en var

177.700 í nóvember. Samkvæmt leiðréttingunni minnkaði því atvinnuleysi um 0,2 prósentustig á milli mánaða og hlutfall starfandi jókst um 0,8 prósentustig. Fyrstu sex mánuði ársins jókst atvinnuleysi um 3% eða 0,1 prósentustig en minnkaði seinni sex mánuðina um 5,4% eða 0,3 prósentustig. Þegar litið er á árið 2013 þá fækkaði atvinnulausum um 3,6% frá upphafi til loka þess. Á sama tíma fjölgaði starfandi fólki um 3,3% eða 1,7 prósentustig og var aukningin nokkuð jöfn yfir allt árið. -jh

 Húsnæðismál leigumiðlari bregst Við skorti á leiguíbúðum

Þetta hefur verið lengi í umræðunni en það sækja allir í hótelrekstur.

Frítt söluverðmat án allra skuldbindinga

Halldór Kristján Sigurðsson

Sylvía Guðrún Walthersdóttir

sölufulltrúi 695 4649 hks@remax.is

löggiltur fasteignasali 477 7777 sylvia@remax.is

Smíðar smáíbúðir fyrir leigumarkaðinn Svanur Guðmundsson leigumiðlari hefur gert frumgerðir af smáíbúðum sem hann vonast til að geta reist í sveitarfélögum þar sem skortur er á leiguíbúðum. Viðræður við sveitarfélögin eru að fara af stað en Svanur segir þörfina fyrir litlar leiguíbúðir á viðráðanlegu verði vera gríðarlega. Íbúðirnar verða tilbúnar til sýningar um miðjan næsta mánuð.

KAUPTU FJÓRAR FÁÐU SEX HLEðSLA Í FERNU MEð SÚKKULAðIBRAGðI

Á teikningunni er gert ráð fyrir 36 íbúðum sem eru ýmist 26 eða 38 fermetrar.

Kemur næst út 14. febrúar 1. tölublað 2. árgangur 10. janúar 2014

Nánari upplýsingar veitir Gígja Þórðardóttir, gigja@frettatiminn.is, í síma 531-3312.

Ellisprengja

Öldruðum mun fjölga hratt á næstu árum og áratugum. Eftir tuttugu ár verða fimmtán prósent landsmanna yfir sjötugu en eru níu prósent nú. Álag á heilbrigði sþjónustu mun aukast til muna og kostnaðu r samfara því. Heilbrigð iskerfið er ekki tilbúið að takast á við þennan nýja veruleika. Síða 6

Hátækni á Heimsmælikvarð

a Nox Medical hefur þróað svefnrannsóknabúnað sem vakið hefur verðskuldaða athygli. Síða 2

krabbi fyrir og eftir kreppu

Matthea Sigurðardóttir kynntist sitt hvorri hlið heilbrigðiskerfi sins þegar hún glímdi við krabbamein.

Síða 4 í * fest að unum ni st próf Virkkum ís klín

karlar mikilvæ gir í umönnun Fjöldi karla í umönnunarstö rfum hjá öldrunarheimilum Akureyrar tvöfaldaðist síðasta sumar.

Síða 8

einstakur grunnu r til rannsókna

Krabbameinsskrá okkar Íslendinga hefur verið starfrækt í hálfa öld. Hún þykir ein sú fullkomnasta í heimi.

Síða 10

Lúsasjampó

eyðir höfuðlús og nit Öflugt - fljótvirk t - auðvelt í notkun

Virkar í einni meðferð Fljótvirkt: Virkar á 10 mínútum 100% virkni gegn lús og nit Náttúrulegt, án eiturefna FÆST Í ÖLLUM APÓTEKUM Fyrir 2 ára og eldri

www.licener.com

* Abdel-Ghaffar F

et.al; Parasitol Res.

2012 Jan; 110(1):277-80.

Epub 2011 Jun 11.

Mjög auðvelt að skola úr hári!

Svanur Guðmundsson leigumiðlari segir brýna þörf fyrir aukið framboð á leiguhúsnæði á viðráðanlegu verði. Ljósmynd/Hari

ið erum búnir að smíða frumgerðir af smáíbúðum og ætlum að sýna þær um miðjan næsta mánuð. Þetta eru tilbúnar 26 og 38 fermetra íbúðir með eldhúsi, baði og herbergi, sem hægt er að setja saman með skömmum fyrirvara,“ segir Svanur Guðmundsson leigumiðlari sem ásamt viðskiptafélögum sínum hefur stofnað félag um smáíbúðirnar. „Þetta snýst um að leysa þann bráðavanda sem er uppi þegar kemur að leiguhúsnæði á höfuðborgarsvæðinu. Fjöldi fólks býr í iðnaðarhúsnæði og sífellt meira er lagt undir hótelrekstur,“ segir hann. Svanur er formaður félags löggiltra leigumiðlara og hefur lengi talað um nauðsyn þess að reisa nýjar leiguíbúðir. „Þetta hefur verið lengi í umræðunni en það sækja allir í hótelrekstur. Nokkrir fjárfestar leituðu síðan til mín með þessa hugmynd sem ég hef talað fyrir og við gengum í málið. Við erum að reyna að gera þetta á sem ódýrastan hátt í samræmi við nýjustu byggingarreglugerðir. Við erum að byrja að ræða við sveitarfélögin um að fá að reisa þessar íbúðir,“ segir Svanur sem vonast til að geta reist þær til að mynda í Reykjavík, Kópavogi og á Akureyri. Þegar er búið að teikna upp byggingu með 36 íbúðum. „Hugsunin er að fá leyfi til skemmri tíma og þá er einfaldlega hægt að taka þetta niður aftur eftir kannski 10 ár. Því skemur sem íbúðirnar mega vera því hærri verður leigan því stofnkostnaður er verulegur. Við hugsum þetta sem raunhæfan kost sem fólk hefur efni á að búa í. Leigan verður væntanlega í kringum 100 þúsund krónur en vonandi lægri. Það fer allt eftir kostnaðinum sem sveitarfélögin leggja á félagið,“ segir hann. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Lagersala 23.–26. janúar 50-80% afsláttur Börn

Dömur

Herrar

Aukahlutir

Magni peysa 10.800 kr. 4.000 kr.

Vindur dömujakki 39.800 kr. 12.000 kr.

Kjölur primaloft skyrta 16.500 kr. 6.500 kr.

Öskjuhlíð húfa 7.500 kr. 3.000 kr.

Lóa ungbarnasett 4.900 kr. 1.500 kr.

Vík vindheld hettupeysa 27.500 kr. 12.500 kr.

Vík hettupeysa 23.500 kr. 11.000 kr.

Öskjuhlíð vettlingar 3.900 kr. 1.000 kr.

Loki vindheld peysa 12.500 kr. 5.000 kr.

Gjóla dömujakki 28.500 kr. 8.000 kr.

Gunnar síðermabolur 7.500 kr. 2.500 kr.

Viðey húfa 6.500 kr. 1.500 kr.

Útsölumarkaður Faxafen 12 | 108 Reykjavík Skipagata | 600 Akureyri Miðvangur 13 | 700 Egilsstaðir

Opnunartími: Fös. 8-18 | Lau. 11-18 | Sun. 12-16 Opnunartími: Fös. 9-18 | Lau. 10-18 | Sun. 12-18 Opnunartími: Fös. 11-18 | Lau. 11-18 | Sun. 12-18

fréttaviðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Fimleik ar Fimleik aFélög anna ekki eFtirspurn en verða að víkja Fyrir Fótboltanum

Ekkert pláss fyrir íþróttaiðkun stúlkna

Þorgerður Diðriksdóttir, formaður Fimleikafélags Íslands, segir ekkert jafnræði milli kynjanna þegar kemur að íþróttaiðkun og kallar eftir almennri hugarfarsbreytingu. www.fi.is

Í 201 F n u l t æ á a ð r e F

t ú n i m o k er

ru Íslands

Upplifðu náttú

FERÐAFÉLAG FÉ ÍÍSLANDS Mörkinni 6 | 108 Reykjavík | S: 568 2533 | www.fi.is

Minnið í lag

Phosphatidylserine eru sérhæfð lípíð sem líkaminn framleiðir. Þó að það sé nauðsynlegt efni til að stýra virkni allra frumna þá nýtist það mest í heilanum. Phosphatdylserine spilar lykilhlutverk í taugaboðum til heilans. Rannsóknir hafa beinst að því að hjálpa þeim sem eru byrjaðir að gleyma einföldum hlutum. Phophatdylserine hefur sýnt fram á mjög jákvæð viðbrögð í þessum einstaklingum og er því kynnt sem fæðubótarefni til að auka minni og vitræna frammistöðu. Oft er það streita sem veldur minnistapi og Phosphatdylserine hefur hjálpað gegn streitu. Það er talið hjálpa til að viðhalda réttum taugaboðum og hafa jákvæð áhrif á minnið. Phosphatdylserine er talið vera örugg og áhrifarík lausn til að hjálpa gegn minnistapi og til að virkja betur heilastarfsemina. Útgefnar rannsóknir hafa sýnt fram á að Phosphatdylserine/PS hefur yngjandi áhrif á heilafrumurnar og vegna þessa er það talið: • Styrkja minnið • Styrkja athygli og árverkni hjá fólki • Hjálpar fólki til að læra eitthvað nýtt • Eykur skerpu • Eflir einbeitingu • Dregur úr þunglyndi og bætir skapið • Minnkar streitu hjá ungum sem öldnum • Hægir á elliglöpum

Solaray Ísland www.heilsa.is

Rannsóknir hafa sýnt að með því að taka Phosphatdylserine/PS þá sýna sjúklingar aukna getu til að læra eitthvað nýtt, muna nöfn og að þekkja fólk. Guðrún Bergmann mælir með PS í bókinni sinni Ung á öllum aldri og segir „Þetta náttúrulega lípíð eða fituefni er talið vera næringarefni fyrir heilafrumurnar og þar með hafa jákvæð áhrif á minni og einbeitingu. Rannsóknir gefa til kynna að það dragi úr ótímabærri aldurstengdri hugrænni hnignun.“

imleikar eru önnur vinsælasta íþrótt landsins á eftir fótbolta og sú vinsælasta meðal stúlkna. Fimleikafélögin anna ekki eftirspurn vegna húsnæðisskorts og þurfa sum hver að deila plássi með öðrum minna vinsælum íþróttum eða jafnvel hafast við í geymslu, á meðan fótboltinn er alltaf settur í forgang. Þorgerður Diðriksdóttir, formaður Fimleikasambands Íslands, telur að hér sé verið að mismuna kynjunum og kallar eftir hugarfarsbreytingu. „Það má segja að fótbolti og fimleikar séu íþróttir sem spegli hvor aðra. Kynjahlutfallið í þeim er jafnt, 75% stúlkur á móti 25% strákar í fimleikunum og akkúrat öfugt í fótboltanum. Svo er fótboltinn vinsælastur meðal stráka og fimleikarnir vinsælastir meðal stúlkna. Það er nóg pláss fyrir strákana til að stunda sína íþrótt, sem er í alla staði frábært, en það er aftur á móti ekkert pláss fyrir stúlkurnar til að stunda sína íþrótt. Ef við ætlum að hafa jafnræði milli kynja til íþróttaiðkunnar þá þyrfti auðvitað að vera sambærileg aðstaða til fimleikaiðkunar og til fótboltaiðkunar. Fimleikar eru gríðarlega góð hreyfikennsla og kennir heilbrigðan lífstíl sem dugar út lífið, óháð því hvort börnin ætli að verða keppnisfólk eða ekki.“ Nú eru 9500 manns skráðir í fimleikahreyfinguna en tugur barna er á biðlista eftir að komast að þar sem hallirnar sem byggðar hafa verið rúma ekki fjöldann sem sækir íþróttina. Þorgerður segir að þrátt fyrir töluvert uppbyggingarstarf síðustu ára og byggingu nýrra fimleikahúsa vanti enn mikið upp á til að aðstaðan fyrir þessa gífurlega vinsælu íþrótt sé viðunandi. „Ég get nefnt fimleikadeildina á Egilsstöðum sem dæmi en þar hefur átt sér stað mikil uppbygging síðastliðin 10 ár. Nú eru fleiri stúlkur sem stunda fimleika þar en strákar sem stunda fótbolta. Samt sem áður er aðbúnaður fyrir fimleika enginn og deildin þarf að deila fjölnota innanhússal með öllum öðrum innanhúsíþróttum og leikfimi skólans á meðan fótboltinn er enn settur í forgang.“ Þorgerður bendir á að það hafi alltaf verið, þar til nýlega, meiri hefð fyrir því að strákar stundi íþróttir en að nú sé vitað mál að heilbrigður lífsstíll er öllum nauðsynlegur, óháð kyni. „Við þurfum að gefa í gagnvart þeim íþróttagreinum sem stelpur vilja stunda því við vitum að hreyfing er jafn nauðsynleg fyrir stelpur og stráka. Það verður að verða vitundarvakning hjá sveitarfélögum því það er ekki hægt að búa við það að ekki sé jafnræði milli kynja til að stunda íþróttir. Nú þurfa allir að leggja sig fram við að skoða hvar og hvernig stúlkur vilja stunda íþróttirnar og hvernig sé hægt að búa þeim aðstöðu til þess.“ Þorgerður bendir jafnframt á erfiðleika sveitarfélaganna þegar kemur að biðlistum sem börn úr öðrum sveitarfélögum fylla. „Nú liggja fyrir teikningar úti á Seltjarnarnesi fyrir nýja aðstöðu en þá er aðal umræðan sú hvort þeir eigi að

„Við þurfum að gefa í gagnvart þeim íþróttagreinum sem stelpur vilja stunda því við vitum að hreyfing er jafn nauðsynleg fyrir stelpur og stráka.“ Ljósmynd/Hari

taka endalaust við, og borga undir Reykvíkinga, sem ekki hafa sjálfir aðstöðu. Fjölmargir iðkendur innan Gróttu eru ekki Seltirningar því það er ekkert fimleikahús í boði í Vesturbæ Reykjavíkur. Svo Seltirningar spyrja sig hvort þeir eigi að leggja í þennan mikla kostnað, meðal annars fyrir Reykvíkinga. En þessi umræða hefur líka verið tekin milli Reykjavíkur og Kópavogsbæjar. Það er mjög langur biðlisti í Gerplu, og þá hefur bæjarstjórinn haldið því fram að börnin úr Kópavogi eigi forgang fram yfir þau börn sem koma úr sveitarfélagi þar sem aðstaðan er engin. En svo er Grafarvogur annað dæmi um hverfi með langan biðlista. Risastórt hverfi þar sem Fjölnir hefur frábæra aðstöðu til íþróttaiðkunar með íshokkísal og fótboltahús og glæsilegan útivöll fyrir fótbolta, en fimleikadeildin þarf að notast við gömlu áhaldgeymslu fótboltans.“ Þorgerður segir það sorglegt að hreyfing sem hafi alla burði til að vaxa og dafna, sem eigi tækin og tólin og ekki síst mannskapinn til að bregðast við vinsældunum, skuli ekki fá neina aðstöðu. „Það er alveg ljóst að það þarf að byggja eða útbúa aðstöðu þar sem að fimleikaáhöld eru og tækifæri fyrir deildir að vera með meiri umsvif. Til dæmis hefur verið rætt í Kópavogi að Gerpla fái bara aðgang að fleiri sölum, það þurfa ekkert að vera sérhannaðir fimleikasalir því mikið af okkar starfsemi getur farið fram í venjulegum sal með dýnum og trampólíni. Reykjavík hefur staðið sig vel sem íþróttaborg en nú þarf að gefa fimleikunum pláss. Þetta er að verða eins og með tónlistarskólana, það þarf að sækja um pláss á sama tíma og í leikskóla. En svo er alltaf nóg pláss fyrir fótboltann því þar hefur verið mikil og frábær uppbygging, en nú er bara kominn tími á fimleikana.“ Halla Harðardóttir halla@frettabladid.is

Það má segja að fótbolti og fimleikar séu íþróttir sem spegli hvor aðra. Kynjahlutfallið í þeim er jafnt, 75% stúlkur á móti 25% strákar í fimleikunum og akkúrat öfugt í fótboltanum.

útivistarföt fyrir alla fjölskylduna!

! u l ö s t ú r a g a d a k lo

janúarútsala icewear 20-60% afsláttur í verslun icewear fákafenI 9

viðhorf

Helgin 24.-26. janúar 2014

Unglingsdrengir hvattir til lesturs

Stuðlað að vitundarvakningu

kökur og kruðerí að hætti jóa Fel

rósaterta með Frönsku súkkulaði-smjörkremi

Baileys -terta

Gengið hefur verið út frá því sem gefnu að Íslendingar séu læsir. Því voru niðurstöður nýlegrar PISA-könnunarinnar sem köld vatnsgusa framan í okkur. Þar kom fram að nær þriðjungur 15 ára drengja ætti erfitt með að meta og túlka lesinn texta. Þetta hefði samt ekki átt að koma á óvart. Könnun sem gerð var fyrir rúmum tveimur árum í grunnskólum Reykjavíkur sýndi að tæplega fjórðungur 15 ára drengja gæti ekki lesið sér til gagns. Þá hafa PISA-kannanir síðastliðinn áratug sýnt stöðugan kynjamun á lesskilningi en árið 2009 kom fram að 70 prósent þeirra íslensku nemenda sem teljast slakir í lestri voru drengir. Það er því að vonum að Jónas Haraldsson Illugi Gunnarsson menntajonas@frettatiminn.is málaráðherra kalli eftir svari við þeirri spurningu hvernig sextán ára piltur komist í gegnum alla bekki grunnskólans án þess að geta lesið sér til gagns. Lengi hefur legið fyrir að mikill munur er á áhuga drengja og stúlkna á lestri þar sem stúlkurnar standa sig betur. Þó er það ekki svo að þessi þriðjungur drengja sé hreinlega ólæs. „Þessi 30 prósent eiga við um drengi sem ná ekki svokölluðu hæfnisprófi 2 af 6,“ sagði Almar M. Halldórsson, sérfræðingur hjá Námsmatsstofnum. Það þýðir ekki að drengirnir geti ekki stautað sig í gegnum texta, að hans mati, enda ekki um lestrarpróf að ræða, „enda væri það undarleg niðurstaða ef þriðjungur 15 ára drengja gæti ekki lesið texta. Við vitum að þeir lesa mikinn texta í gegnum samskipti sín á netinu,“ segir Almar. Þar virðist hluti skýringarinnar liggja. Vandinn er ekki bara hérlendur. Fjölþjóðlegur samanburður sýnir hið sama annars staðar. PISA-kannanirnar gefa til kynna að stúlkur hafi jákvæðara viðhorf til lestrar og lesi sér frekar til skemmtunar. Ein möguleg ástæða hefur verið nefnd, að val á lesefni

í skólum endurspegli frekar áhugasvið stúlkna en drengja. Erlendar rannsóknir hafa sýnt, að því er fram kom á Lesvefnum um kynjamun og læsi, „að kennarar leggja oftast meiri áherslu á textategundir sem stúlkur kjósa, eins og til dæmis frásagnir og skáldsögur þar sem áhersla er á ákveðna atburðarás, persónusköpun og tengsl milli einstaklinga. Mun minni áhersla virðist aftur á móti lögð á þær gerðir texta sem drengir hafa áhuga á, eins og til dæmis myndasögur, íþróttasíður í dagblöðum, vísindaskáldsögur, furðusögur og fræðandi texta um tiltekið sérsvið.“ Þá hefur tilraunaverkefni Skólavefsins sýnt að lestraráhugi drengja virðist aukast með notkun lesbretta. Menntamálaráðherra segir að engin skyndilausn sé til við margþættum vanda í skólakerfinu sem áðurnefnd PISA-könnun sýni – en vill skoða kennaranám og námsgögn. Hann setti síðastliðið sumar af stað vinnu við nokkur atriði þar sem hann telur breytinga þörf, meðal annars við lestrarkennslu. Stefnuskrá verður gefin út og hugmynda leitað á fundum með foreldrum, kennurum og nemendum. Mikilvægt innlegg í þá vinnu er framlag einstaklinga jafnt sem stofnana. Frá því var greint í liðinni viku að Andri Snær Magnason rithöfundur hefði mætt sem gestur Bókasafns Seltjarnarness en starfsfólk þess vill stuðla að vitundarvakningu meðal unglingsdrengja og hvetja þá til bóklesturs. Rithöfundurinn ræddi vítt og breitt um lestur og mátt bókarinnar við drengi í 9. og 10. bekk. Þeir tóku virkan þátt í spjallinu, auk þess sem bókasafnið kom upp sýningu sem gæti fallið ungum drengjum í geð. Verði þetta til þess að fleiri bækur sjáist á náttborðum ungra drengja á Seltjarnarnesi er það vel og fordæmi fyrir aðra. Leita þarf nýrra leiða til að hvetja drengina til dáða – vitaskuld án þess að það komi niður á árangri stúlkna. Kostur þarf að vera á námsefni í grunnskólunum sem hentar báðum kynjum og aðferðum sem duga til að vekja áhuga beggja.

Rithöfundurinn ræddi vítt og breitt um lestur og mátt bókarinnar við drengi í 9. og 10. bekk. Þeir tóku virkan þátt í spjallinu, auk þess sem bókasafnið kom upp sýningu sem gæti fallið ungum drengjum í geð.  Vik an sem Var

pekanpæ

Framsóknarlógík Við ætlum ekkert að ganga í Evrópusambandið, þannig að það þarf enga kosningu. Þetta er alveg lógískt. Sigrún Magnúsdóttir, formaður þingflokks Framsóknarflokksins, valtaði með rökum yfir kosningaloforð um þjóðaratvkæðagreiðslu um framhald aðildarviðræðna við ESB. Veröld innan veggja Þá leyfi ég mér að vitna í bíómyndina Few good men með Jack Nicholson, og segi: You can’t handle the truth! Stefán Karl Kristjánsson, verjandi Stefáns Blackburn í Stokkseyrarmálinu, greip til fleygra orða Jacks Nicholsons úr herréttardramanu A Few Good Men í varnarræðu sinni.

jarðarBerjakaka

sími: 588 8998

Samfylking um Geir Mér finnst mikilvægt að halda til haga að á stjórnmálaferli sínum tók Geir alltaf málstað frjálslyndis í málefnum innflytjenda og tók skýra afstöðu gegn andúð á innflytjendum þegar sú umræða var sem heitust í íslenskri pólitík fyrir áratug

eða svo. Þar synti hann að sumu leyti gegn straumnum og uppskar virðingu fyrir. Dagur B. Eggertsson kom Geir H. Haarde til varnar á Facebook-síðu sinni eftir að DV rifjaði upp fordómafulla grein sem Geir skrifaði í menntaskólablaðið Fjörni á yngri árum. Sjálfum sér til lítils sóma Tilvitnuð ummæli eru sett á blað af 16 ára unglingi fyrir tæpum 50 árum með orðfæri þess tíma. Þau voru og eru fáránleg og höfundi ekki til sóma. Störf mín og skrif síðan bera ekki vott um slík viðhorf. Geir H. Haarde benti á að rasísk skólablaðsgrein væri ungæðisleg og ekki í takt við viðhorf hans sem fullorðins manns. Nauðsyn brýtur lög Að okkar mati er birtingin nauðsynleg. Stjórnendur vefsíðunnar sem birti öll rannsóknargögn í kynferðisbrotamáli þar sem lögreglumaður var kærður fyrir brot gegn ungri stúlku. Lögmenn efast sumir hverjir um lögmæti birtingarinnar. Sagt hefur það verið...

Í slíku samfélagi vil ég ekki búa, né get boðið mínum nánustu upp á það. Hannes Friðriksson hefur ákveðið að flytja frá Keflavík við fyrsta tækifæri eftir að grín var gert að skoðanaskrifum hans á þorrablóti Íþróttabandalags Keflavíkur. Botnslagur Í þessu máli nær háttvirtur þingmaður nýjum botni í þeirri ógeðfelldu pólitík sem hann er farinn að stunda, líklega til að verjast í vandræðum á sínum heimavígstöðvum í sínum flokki. Sigmundur Davíð Gunnlaugsson forsætisráðherra brást hinn versti við fyrirspurn Árna Páls Árnasonar um tengsl ráðherrans við stjórnendur MP-Banka. Líf í öll hverfi Við búum í ólíkum hverfum, við ólíkar aðstæður. Líf Magneudóttir gefur kost á sér í fyrsta sæti á lista Vinstri grænna í borgarstjórnarkosningunum og fer þar með gegn sitjandi oddvita, Sóleyju Tómasdóttur.

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjórar: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is og Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is. Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is. Framkvæmda- og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@ frettatiminn.is . Útgáfustjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is . Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Opnunartónleikar á Myrkum músíkdögum

Steve Reich og Daníel Bjarnason Fim. 30. jan. » 19:30

Tryggið ykkur miða

Haukur Tómasson Í sjöunda himni Daníel Bjarnason The Isle is full of Noise Þuríður Jónsdóttir Nýtt verk Steve Reich Three Movements

Á tónleikum Sinfóníunnar á Myrkum músíkdögum er ný íslensk tónlist í forgrunni. Frumflutt verður verk eftir Þuríði Jónsdóttur auk þess sem tvö nýleg íslensk tónverk hljóma; Í sjöunda himni eftir Hauk Tómasson og The Isle is full of Noises eftir Daníel Bjarnason, hljómsveitarstjóra tónleikanna.

Daníel Bjarnason hljómsveitarstjóri Hamrahlíðarkórarnir munu taka þátt í flutningi verksins sem hljómar hér á landi í fyrsta sinn en verkið var frumflutt í Disney Hall 2012. Hamrahlíðarkórarnir Efnisskrána fullkomnar svo Three Movements eftir Steve Reich, eitt Þorgerður Ingólfsdóttir kórstjóri þekktasta tónskáld bandaríska mínímalismans.

Miðasala » www.sinfonia.is » www.harpa.is » Miðasala í anddyri Hörpu » Sími: 528 5050 » Opið 10-18 virka daga og 12-18 um helgar

viðhorf

Helgin 24.-26. janúar 2014

VikAn í tölum

259

nýir bílar seldust hér á landi dagana 1. til 20. janúar. Það eru jafnmargir bílar og á sama tíma í fyrra.

1803

kíló vógu tólf keppendur í Biggest Loser samanlagt þegar tökur á þættinum hófust. Meðalþyngd þeirra var 150,25 kíló. Sýningar á Biggest Loser hófust á Skjá einum á fimmtudagskvöld.

mörk hefur Guðjón Valur Sigurðsson skorað á EM í Danmörku.

2.000.000 króna veð fékk lögmannsstofan Lex í nýreistu húsi Kára Stefánssonar, forstjóra Íslenskrar erfðagreiningar, í Kópavogi. Stofan hafði unnið fyrir Kára en hann ekki viljað greiða, samkvæmt frétt Viðskiptablaðsins.

Skipulagða draumalífið mitt

Þetta verður öðruvísi á morgun

að besta við annars erfiðasta mánuð ársins, janúar, er að þá lýkur jólafríinu. Auðvitað er jólafríið yndislegt og allt það, en mikið óskaplega fer það illa í börnin mín – og þar með okkur foreldrana – þegar slakað er á reglum og rútínan fer úr skorðum. Þau verða nánast stjórnlaus – og eiginlega líka ég. sjónarhóll Ég komst að því fyrir áratugum að mér sjálfri líður best í rútínu – og það er ennþá raunin. Það er hins vegar minn akkilesarhæll hvað mér gengur illa að halda þeirri rútínu sem ég hef komið mér upp. Sérstaklega á dimmustu mánuðum ársins. Sigríður Mig dreymir um að lifa eftir Dögg stundaskrá. Þá myndi ég vakna Auðunsdóttir útsofin fyrir allar aldir, henda sigridur@ í eina þvottavél og hengja upp frettatiminn.is úr annarri áður en ég reimaði á mig hlaupaskóna og tæki einn léttan hring í hverfinu. Svo kæmi ég heim og hellti upp á kaffi og færði eiginmanninum í rúmið og stykki í sturtu áður en ég hrærði í ávaxta- og grænmetisbúst í morgunmat fyrir fjölskyldumeðlimi. Þegar ég væri klædd og tilbúin vekti ég börnin með kossi og þau myndu vakna með bros á vör. Klæddu sig í fötin sem ég var búin að hafa tilbúin fyrir þau kvöldið áður, fengju sér sæti við eldhúsborðið og drykkju bústið sitt yfir spjalli

ÚR

r u t t á fsl esel

i a % ssil - D o F 0 5 NY - Casio DK

GULL

30% afsláttur

R U F L I S ur t t á l s f a % 50

LAUGAVEGI 5 - SÍMI 551 3383 | SPÖNGIN GRAFARVOGI - SÍMI 577 1660

um daginn sem framundan er. Svo færum við öll glöð og ánægð í skóla og vinnu – og ég myndi aldrei gleyma að taka með píanóbækur eða fimleikaföt. Og ég væri löngu búin að skipuleggja hver ætti að sækja börnin í skóla eða leikskóla ef við foreldrarnir þyrftum að vinna lengur – og við hefðum keypt inn fyrir alla vikuna á sunnudeginum og værum með það á hreinu hver ætti að elda hvað á hverju kvöldi. Heimanámið gengi eins og í sögu og börnin borðuðu með ánægju það sem var á boðstólum. Þau færu í háttinn á slaginu átta og væru sofnuð eftir stutta kvöldsögu klukkan hálf níu. Þá tæki ég úr þvottavél og setti í aðra og gerði allt tilbúið fyrir morgundaginn – á meðan eiginmaðurinn vaskaði upp eftir kvöldmatinn. Svo settumst við hjónin niður og ættum smá gæðastund saman – eftir að við værum búin að taka smá stormsveip yfir íbúðina og gera allt fínt. Svo myndi ég setjast á rúmstokkinn hjá unglingnum og gæfi honum tækifæri til að tjá sig um það sem á honum hvílir. Loks færi ég upp í rúm og læsi í smá stund í einhverri mjög gáfulegri og uppbyggjandi bók og væri sofnuð löngu fyrir ellefu. Þetta hljómar svo einfalt – en af hverju gengur mér svona illa að lifa eftir þessu annars fullkomna skipulagi? Ég byrja daginn yfirleitt á því að

rumska við að eiginmaðurinn fer á fætur við vekjaraklukkuna. Ég sofna hins vegar alltaf aftur. Svo vakna ég við að hann kemur með kaffi í rúmið til mín eftir að hann er búinn að fara í sturtu og klæða sig og hafa fötin tilbúin fyrir börnin. Svo vakna börnin sem höfðu bæði skriðið upp í um nóttina. Og baráttan hefst. Fyrst þarf ég að berjast við sjálfa mig að koma mér fram úr. Svo þarf ég að berjast við að koma börnunum í fötin og út úr húsi (og fara aukaferð heim og í skólann því við gleymdum píanóbókunum eða íþróttafötunum). Kvöldið er álíka skipulagslaust. Annað okkar sækir börnin og hitt vinnur lengur. Það okkar sem kemur heim á undan þarf að klóra sér í hausnum yfir því hvað á að vera í kvöldmatinn (og annað hvort að þrælast í búðina með börnin undir handleggnum eða töfra fram máltíð úr einhverju úr skápunum) og bölvar sér yfir því að vera ekki skipulagðari. Og ef svo heppilega vill til að ég man eftir því að láta börnin lesa heima (svo ekki sé talað um að æfa sig á píanóið) hefst rökræðan um mikilvægi heimanáms. Og börnin eru sett allt of seint í háttinn sem verður til þess að bæði fara í mótþróakast og allir verða uppgefnir og enginn fær gæðastund, hvorki foreldrar né börn. Og við foreldrarnir sofnum úrvinda frá ótilteknu húsi og þvottafjalli. En þetta verður öðruvísi á morgun.

Verslunin í Spönginni LOKAR – allt á að seljast

Hágæða heimilistæki frá

Vandaðir eldhúsofnar

Blástursofn · 70 lítrar Verð hvítur kr. 139.900 /stál kr. 176.900

Spanhelluborð

3 eða 4 hellur · Niðurfellanlegt Verð frá kr. 139.900

Hallandi veggháfur Glæsileg hönnun frá Samsung Verð 159.900.-

Frábærir nýir kæliskápar

Úrval Samsung kæliskápa á góðu verði.

Þvottavélar og þurrkarar frá Samsung – gegnheil gæði Verð þvottavéla frá kr. 99.900

„AMERÍSKUR“

KÆLIR–FRYSTIR Aldrei að afþýða. 12 mánaða vaxtalausar raðgreiðslur

Dæmi - hér sýndur: 178 cm hár · hvítur Kr. 129.900

Bjóðum hvíta skápa og þrjár gerðir í burstuðu stáli.

Treystu Samsung til að framleiða afburða uppþvottavélar. Verð frá kr. 159.900 Verslanir og umboðsmenn um land allt

samsungsetrid.is

SÍÐUMÚLA 9 · REYKJAVÍK · SÍMI 530 2900 ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

ORMSSON KEFLAVÍK SÍMI 421 1535

ORMSSON AKRANESI SÍMI 530 2870

ORMSSON ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SÍMI 456 4751

KS SAUÐÁRKRÓKI 455 4500

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · SÍMAR 530 2800 ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK-EGILSSTÖÐUM SÍMI 471 2038

ORMSSON PAN-NESKAUPSTAÐ SÍMI 477 1900

ORMSSON ÁRVIRKINN-SELFOSSI SÍMI 480 1160

GEISLI VESTMANNAEYJUM SÍMI 481 3333

viðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

Átakið er hafið

Hrönn Harðardóttir er 30 ára viðskiptafræðinemi við Háskólann á Akureyri.

Föst í vítahring

Raunveruleikaþátturinn The Biggest Loser Ísland hefur breytt lífi þeirra tólf einstaklinga sem í september ákváðu að segja offitunni stríð á hendur. Allir voru þeir í mjög slæmu líkamlegu ástandi, jafnvel farnir að einangra sig félagslega og með afar slæma sjálfsmynd. Fyrsti þátturinn af The Biggest Loser Ísland var sýndur á SkjáEinum í gær og af því tilefni spurðum við þátttakendur nokkurra spurninga um hvernig þeim hafi liðið að sjá sig í sjónvarpinu, hvað varð til þess að þeir urðu jafn þungir og raun bar vitni, og hvort þeir hafi fundið fyrir útlitsfordómum vegna þyngdar. Erla Hlynsdóttir

„Ég var mjög kvíðin fyrir því að sjá mig í sjónvarpinu en svo var það bara mjög gaman. Það var auðvitað skrýtið en ég varð líka stolt yfir árangrinum. Í raun vissi ég ekki hverju ég ætti von á því í ferlinu gleymdi ég fljótt að þetta yrði sjónvarpinu. Við höfðum um nóg annað að hugsa. Ég hef alltaf verið of þung en á síðustu fimm árum þyngdist ég smátt og smátt meira. Ég var alltaf að reyna að létta mig, náði einhverjum smá árangri en gafst alltaf upp og bætti á mig enn fleiri kílóum en ég hafði misst. Ég var orðin mjög óánægð með mig, var farin að loka mig af og borða meira, og þar af leiðandi verða enn óánægðari með mig. Ég var bara föst í vítahring. Ég borðaði ekki mikinn mat en því meira af sætindum, nammi og ís. Þar sem ég hef alltaf verið of þung hef ég ekki samanburð og veit því ekki hvort fólk kæmi öðruvísi fram við mig ef ég væri það ekki. Fólk hefur bara oft verið að gefa mér góð ráð til að hjálpa mér að grennast.“

141 kg

erla@frettatiminn.is

Öðlaðist frelsi

„Fyrsti þátturinn fór fram úr mínum væntingum. Mér fannst þetta alveg stórkostlegt. Ég fékk engan kjánahroll og var bara ánægður með strákinn sem ég sá. Þarna var ég í mínu alversta formi og öll viðleitni til hreyfingar kvöl og pína. Þessi fyrsta vika var mjög erfið, við byrjuðum bratt og héldum alltaf áfram. Í raun varð ekkert sérstakt til þess að ég varð svona þungur. Ég hef í gegn um tíðina valið að verðlauna mig með mat og huggað mig með mat ef þess þurfti. Ég held að það sé minn akkilesarhæll. Nú hef ég lært að takast á við tilfinningar með heilbrigðari hætti og það er svakalegt frelsi að vera búinn að viðurkenna veikleika mína. Þó ég hafi þurft að berhátta mig fyrir alþjóð í þættinum þá er ávinningurinn algjört frelsi. Ég er hættur að þykjast. Ég var farinn að finna fyrir fordómum vegna þyngdar en kveikjan að fordómunum var fyrst og fremst hjá sjálfum mér. Ég var sjálfum mér verstur og held að ég hafi jafnvel gert fólki upp neikvæðar skoðanir á mér. En ég fékk líka jákvæðar ábendingar frá fólki sem vildi mér vel.“

Haldinn brauðfíkn

„Mér fannst ekkert mál að sjá mig í sjónvarpinu. Mér finnst þetta ekkert feimnismál og í raun bara ótrúlega gaman að sjá sjálfan sig takast á við þessi verkefni. Ég þyngdist smátt og smátt, á nokkrum árum bætti ég á mig um fimmtíu kílóum. Ég held að það sem hafi haft mest að segja var hvað ég drakk mikið af gosi og borðaði mikið snakk. Ég borðaði líka mikið af brauði og finnst eins og ég hafi nánast verið með einhvers konar brauðfíkn. Það eru einhver efni í þessu sem bara kalla á meira. Ég borðaði mikið eftir klukkan átta á kvöldin og held að það hafi líka haft mikil áhrif á þyngdina. Ég vissi alveg að það var ekki í lagi með matarvenjur mínar þegar ég horfði á vigtina fara stöðugt upp en ég réði ekki við þetta. Ég hef ekki fundið fyrir neinum fordómum vegna þyngdar. Vissulega hef ég lent í því í búðum að lítil börn spyrja mig af hverju ég sé svona þungur og að börn benda á mig en þau vita auðvitað ekki hvað þau eru að segja. Ég er jákvæður að eðlisfari og hef ekki látið þetta hafa áhrif á mig.“

136 kg

Óðinn Rafnsson er 37 ára sölumaður frá Hafnarfirði.

Arnfinnur Daníelsson er 44 ára viðskiptafræðingur úr Kópavogi.

Eru þið kvefuð ?

Sumir fá alltaf ennis og kinnholubólgur í hvert sinn sem þeir kvefast og eins sársaukafullt og það er þá er fólk tilbúið að gera nánast hvað sem er til að losna undan því. Einkenni sýkingar eða bólgu í ennis-og kinnholum er oft sársauki og þrýstingsverkur í enni og kinnum. Bætiefnið Sinus Source frá Solaray hefur hjálpað mörgum sem hafa átt við krónískar bólgur í ennis- og kinnholum að stríða, og hreinlega stytt veikindatímann hjá þeim og sumir fá ekki einu sinni bólgurnar ef þeir taka inn Sinus Source. Mengandi efni úr umhverfinu og ofnæmi geta valdið ennis-og kinnholubólgum. Þessi blanda er sérvalin til að virka gegn óþægindum sem ennis-og kinnholubólgur valda og getur haft mikil áhrif á lífsgæði fólks. Sinus Source kemur að gagni hvenær sem ennis-og kinnholuvandamál gerir vart við sig og á hvaða árstíma sem er. Sinus Source inniheldur þróaða blöndu bætiefna og jurta t.d. C-vítamíni, quercetín, bromelain, netlulauf, boswella og ginkgo biloba. Allt eru þetta jurtir og bætiefni sem vinna saman að því að létta á ennis- og kinnholubólgum. Margar þessara jurta bæta einnig meltinguna, því bólgur sem ýta undir ennis- og kinnholuvandamál koma oft upp víðar í líkamanum og þá mjög gjarnan í meltingarveginum.

Solaray Ísland www.heilsa.is

155 kg

Inga Lára Guðlaugsdóttir frá Akranesi er 31 árs félagsfræðinemi við HÍ.

Sjúk í sykur

143 kg

„Mér fannst kjánalegt að sjá mig í sjónvarpinu og mjög erfitt að sjá mig á vigtinni. Það sást svo vel hvað mér leið illa. Það var nógu óþægilegt að vera á vigtinni þó ekki bættist á að ég var hálfber að ofan fyrir framan myndavélar. Ég hef alltaf verið stærri á alla kanta en jafnaldrar mínir. Í raun borðaði ég bara allt með sykri; sælgæti og kökur. Á dæmigerðum degi borðaði ég ekkert fyrr en um klukkan þrjú eða fjögur. Þá fékk ég mér samloku, kók, kex, súkkulaði, og á kvöldin borðaði ég mjög mikið. Ég prófaði bæði Herbalife og að vera hjá einkaþjálfara. Það virkaði á meðan ég var í því en um leið og ég hætti bætti ég á mig aftur. Ég var líka óþolinmóð og vildi sjá árangur strax. Ég fann aðeins fyrir fordómum í grunnskóla en í seinni tíð aðallega ef ég fór í tískubúðir. Ég vissi að ég myndi ekki passa í neitt þar og fór kannski inn með vinkonu minni. Afgreiðslukonurnar horfðu samt alltaf á mann með einhverjum svip. “

Þyngdist um 30 kíló á hálfu ári

„Það var svolítið skrýtið að sjá sjálfa sig í sjónvarpinu. Ég vissi alltaf að ég væri stór en þegar ég sá mig í sjónvarpinu gerði ég mér fyrst grein fyrir hversu stór ég var orðin. Það var erfitt að sjá mig þarna á hlaupabrettinu og lungun að springa. Ég var í engu formi með skerta hreyfigetu en ég upplifði það ekki þannig því ég var orðin vön þessu. Ég hef verið að þyngjast síðan ég var 9 ára. Ég var alltaf stærri en jafnaldrar mínir, hef tekið þátt í íþróttum en borðað því meira á móti. Um hálfi ári áður en byrjað var að taka upp þættina hafði ég gefist upp, ég hætti að hreyfa mig og borðaði mikið, og bætti á mig 30 kílóum á þessu hálfa ári. Ég var alveg hætt að hugsa um sjálfa mig. Það er alls ekki samþykkt í samfélaginu að vera svona stór og það birtist á ýmsa vegu. Til dæmis er lítið af fötum í boði fyrir stórar manneskjur og áður en Evans kom gat ég varla fundið föt á mig. Ég er aðallega í íþróttafötum, fötum með teygju sem teygðust með manni. Ég hef líka fundið fyrir því í starfi mínum sem hjúkrunarfræðingur og fræði fólk um lífsstíl að það gengur misvel. Fólk sá auðvitað í hvaða formi ég var 173 kg en það er ekki það sama að vita og gera.“

Anna Lísa Finnbogadóttir er 28 ára hjúkrunarfræðingur úr Kópavogi.

viðtal 19

Helgin 24.-26. janúar 2014

Aðalheiður Þóra Bragadóttir er 43 ára þroskaþjálfi og grunnskólakennari frá Hafnarfirði.

Gat varla leikið við barnabarnið

„Mér fannst hálf óraunverulegt að sjá mig en líka erfitt. Mér fannst erfitt að horfa á mig stíga á vigtina og erfitt að sjá mig grenja í sjónvarpinu. Það kom mér annars á óvart hvað þátturinn fangar vel andrúmsloftið hjá okkur. Ég er mjög lágvaxin og þó ég hafi verið 101 kíló var ég með svipaðan BMI-stuðul og konur sem voru mun þyngri. Ég þyngdist um rúm 40 kíló á síðustu meðgöngunni minni og þegar ég var búin að eiga hélt ég áfram að þyngjast. Ég hef haft miklar áhyggjur af heilsunni, ég var með verki í hnjánum og svo móð að ég gat varla leikið við barnabarnið mitt. Það var síðan farið að hræða mig hvað ég var byrjuð að einangra mig mikið frá vinum og kunningjum því ég vildi ekki að fólk sæi mig. Sem kennari varð ég oft fyrir því að litlir krakkar spurðu hvort ég væri með barn í maganum og sum hlógu að mér. Verstu fordómarnir komu hins vegar frá fullorðnu fólki. Ég var kölluð feit belja af fullorðinni manneskju fyrir tíu árum og það stendur enn mjög í mér. Ég man líka eftir því að hafa verið að horfa á sjónvarpið með fólki og þar birtist feit kona að dansa og ein konan sagði: Ég hélt að þetta væri 101 kg Heiða.“

Fékk fæðingarþunglyndi „Mér fannst ótrúlega fyndið að sjá mig þarna. Ég lifði í þeirri trú að ég væri ekki jafn hrikalega stór og ég var. Mér fannst áhugavert að endurupplifa þessi augnablik og að átta mig á því hversu veik ég var í raun orðin. Ég hef alltaf verið stærri en vinkonur mínar sem voru mikið í íþróttum. Ég byrjaði snemma að vinna, eignaðist peninga og réði mér mikið sjálf þó mamma reyndi að hafa áhrif á mig. Ég þyngdist síðan verulega eftir að ég eignaðist fyrra barnið mitt í júní 2011. Síðan varð ég ólétt aftur og eignaðist annað barn í janúar 2013. Eftir það missti ég öll tök, fór að borða meira og vera allt of góð við sjálfa

mig. Ég fékk líka fæðingarþunglyndi og leitaði mikið í mat. Ég er mjög dómhörð við sjálfa mig og dæmdi mig hart þegar ég þyngdist en samt gerði ég ekkert í því. Mér fannst stundum að fólk væri að stara á mig en ég held núna að það hafi bara verið í höfðinu á mér.“

120 kg

Kolbrún Jónsdóttir er 25 ára í fæðingarorlofi og kemur frá Vestmannaeyjum. Framhald á næstu opnu

Heimspíanistar í Hörpu Harpa kynnir með stolti

Þór Viðar Jónsson er 39 ára kerfisstjóri frá Hafnarfirði.

Fordómar á Íslandi

Goðsögnin Philip Glass frumflytur eigin verk í Hörpu

Philip Glass 28. janúar, kl. 20:00 Piano études

Ásamt píanóleikurunum Víkingi Heiðari Ólafssyni og Maki Namekawa

www.harpa.is/philipglass Tryggðu þér miða á www.harpa.is

Brandenburg

„Mér fannst mjög erfitt að sjá sjálfan sig á svona slæmum stað. Það vakti upp erfiðar tilfinningar sem ég var að burðast með á þessum tíma en mér fannst líka jákvætt að sjá hvað ég er kominn langt síðan þá. Ég bjó í Kanada í 20 ár og fannst íslenskan mín líka koma mjög illa út í nokkrum atriðum. Ég var orðinn mjög þungur þegar ég flutti heim til Íslands árið 1998 eftir að mamma mín dó úr krabbameini. Ég tók þá þátt í Líkami fyrir lífið og léttist mikið. Árið 2001 fór ég aftur til Kanada, datt í sömu rútínuna, fór að borða mikið og þyngdist aftur. Ég varð þá þunglyndur, seldi húsið og flutti aftur heim. Ég var mjög ósáttur við sjálfan mig og lokaði árum saman á öll tengsl við kvenfólk. Mér finnst ég hafa dottið í lukkupottinn að hafa fengið að taka þátt í Biggest Loser. Ég fann ekki fyrir neinum fordómum í Kanada en á Íslandi var það öðruvísi. Þá upplifði ég til dæmis í fyrsta skipti að fólk kom upp að mér á skemmtistöðum og fór að rífa kjaft og spyrja hvernig ég gat leyft mér að verða svona feitur. Það var mjög erfitt að heyra 176 kg þetta, sérstaklega því þetta var sannleikurinn.“

viðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

Jónas Pálmar Björnsson er 27 ára kjötiðnaðarmaður frá Hvolsvelli.

Aldrei verið fínt klæddur

Ég byrjaði að bæta á mig og datt yfir 100 kílóin þegar ég var um 15 eða 16 ára gamall.

Áreittur á skemmtistöðum

„Ég hafði í raun gaman af því að sjá mig í þættinum þó það væri líka svolítið skrýtið. Ég var búinn að vera svona þungur lengi, líklega í fimm eða sex ár. Ég varð móður þegar ég labbaði upp þrjár tröppur og ég varð móður af því að klæða mig í skó. Líklega hafði það einna mest áhrif á mig þegar ég flutti til Keflavíkur þegar ég var 8 ára og átti erfitt með að aðlagast samfélaginu. Þarna voru miklir töffarar en ég lítill í mér, með krullað hér og gleraugu. Mjög fljótt var ég tekinn fyrir og strítt. Ég byrjaði að bæta á mig og datt yfir 100 kílóin þegar ég var um 15 eða 16 ára gamall. Ég hafði lengi verið í afneitun en síðan fór ég að hafa áhyggjur af hjartanu og sá hreinlega fyrir mér að einhvern daginn myndi ég hreinlega ekki vakna. Ég sá þáttinn sem tækifæri til að snúa blaðinu við. Ég fann mest fyrir fordómum á skemmtistöðum. Ég gat ekki farið á pöbbinn með vinum mínum án þess að hitta vaxtarræktargæja sem fóru að pota í mig og segjast ætla að taka mig í gegn, án þess að ég væri að óska eftir því. Ég fann fyrir því að fólk starði á mig og ég fór ekki í sund í mörg ár. Oft eru þetta litlir hlutir sem fólk gerir sér ekki grein fyrir en hafa áhrif á mann.“

249 kg

PIPAR\TBWA • SÍA • 132503

Eyþór Árni Úlfarsson er 34 ára öryrki og býr í Reykjanesbæ.

„Það var mjög sérstakt að sjá sjálfan sig þarna. Ég var hálf hissa á því hvernig ég var. Ég vissi að ég var orðinn stór og illa á mig kominn en að horfa á þetta var eins og að fá spark í sjálfan sig. Ég byrjaði að þyngjast í kringum bílprófsaldurinn. Ég hætti að reykja fljótlega eftir það, varð þunglyndur og þetta bara vatt upp á sig. Ég borðaði í tíma og ótíma og áður en ég vissi af var ég orðinn hrikalega þungur. Ég fékk mér til dæmis bara kók og súkkulaði ef mér leiddist. Eftir að ég eignaðist eldri dóttur mína ákvað ég að taka mig á. Ég fór þá á Herbalife og léttist um rúm 20 kíló en síðan slasaðist ég, datt alveg niður og fékk allt til baka, og meira til, á um ári. Þetta var hrikalegt. Ég hef ekki fundið fyrir fordómum sem ég hef tekið inn á mig. En það versta sem ég vissi var að reyna að finna mér föt. Það var sama hvað mér leist á, það var aldrei til í minni stærð og öll föt sem ég fékk voru ljót á mér. Ég gat aldrei verið fínt klæddur og mér fannst ég aldrei geta farið neitt.

140 kg

Sigurður Jakobsson frá Fellabæ er 19 ára nemi við Menntaskólann á Egilsstöðum.

Lifði á skyndibitum

143 kg

„Ég hafði gaman að því að sjá mig í þættinum og skemmtilegast að sjá hvað ég hef breyst mikið. Í þessum þætti sást líka þegar Gurrí þjálfari er að skjóta á mig og segja að það séu sextugar konur að æfa hjá henni sem geta meira en ég sem ég mótmæli auðvitað. Ég þyngdist jafnt og þétt alla mína grunnskólagöngu en sumarið 2012 þyngdist ég síðan um 20 kíló. Ég vann mjög mikið, á N1 og sem næturvörður á hóteli, og lifði bara á skyndibitum. Hefðbundin máltíð var kannski 12 tommu pítsa eða tvöfaldur hamborgari. Ég hafði engar áhyggjur af þyngdinni þegar ég var 120 kíló. Ég rokkaði á milli 120 og 125 kílóa í þrjú ár og hélt að ég myndi bara vera í þeirri þyngd og hafði ekki miklar áhyggjur. Þegar ég var orðinn 140 kíló missti ég allt þol og allar athafnir fóru að verða erfiðari. Eftir á sé ég að ég var í afneitun og hreinlega nennti ekki að taka mig á. Ég varð aldrei fyrir neinum fordómum vegna þyngdarinnar heldur var það frekar þannig að fólk vildi hjálpa mér og sýna mér stuðning.“

Allt nema rósakál

„Ég er mjög stolt af sjálfri mér og ánægð að hafa tekið þetta skref, að hafa þorað þetta. Ég er jú að opinbera sjálfa mig algjörlega, segja frá mínum veikleikum. Ég er svo þakklát fyrir að hafa fengið tækifæri til að vera með í þessu ferli, þetta var einstök lífsreynsla. Ég hef alltaf verið of þung en eftir tvítugt þá hætti ég að hugsa um sjálfa mig setti allt annað í fyrsta sæti. Ég bætti stöðugt á mig og gerði lítið til að stoppa þessa þyngdaraukningu. Ég hef alltaf verið dugleg að borða og borða allt nema rósakál. Ég fann vissulega fyrir útlitsfordómum vegna þyngdarinnar. Maður fær augngotur héðan og þaðan, það er hlutur sem ég tek mjög nærri mér.“

Öflug fjáröflun fyrir hópinn Samsettir fjáröflunarpakkar eða sérsniðnir eftir óskum hópsins

Jóhanna Elísa Engelhartsdóttir er 35 ára lífeindafræðingur frá Mosfellsbæ.

Hafið samband við sölumenn Rekstrarlands og leitið tilboða. Rekstrarland er byggt á fyrrum rekstrarvörudeild Olís og er dótturfyrirtæki Olíuverzlunar Íslands hf.

Skeifunni 11 | Sími 515 1100

www.rekstrarland.is

126 kg

Brandenburg

ORKA FYRIR ÍSLAND Orkusalan

422 1000

orkusalan@orkusalan.is

orkusalan.is

Hvort sem þú ert á höfuðborgarsvæðinu, í þéttbýli, dreifbýli eða hreinlega uppi á jökli þá sjáum við um að koma þér í samband. Vertu í stuði með okkur. Það er einfalt að koma í viðskipti hvar sem þú ert á landinu, með einu símtali í 422 1000 eða á orkusalan.is. Við seljum rafmagn — um allt land.

Raforkusala um allt land

ALLT FYRIR ÞORRANN & BÓNDADAGINN . Hrútspungar . Rófustappa . Sviðasulta

. Lundabaggar . Sviðakjammar . Lifrarpylsa

. Hákarl . Hvalrengi . Hangikjöt

. Blóðmör . Harðfiskur . Flatbrauð

NÝTT KAUP

6699kr/pk

Í HAG

999kr/pk Bjórglös 2 stk

Arizona Green Tea

Egils Pilsner

3 tegundir.

Ómissandi með þorramatnum.

3 stk

299kr/stk verð áður 499

Gildir til 26. janúar á meðan birgðir endast.

Koniaksglös

TILBOÐ

20%

afsláttur á kassa

Maísbrauð Í maísbrauði Hagkaups ber angan af túrmerík kryddi sem gefur einstakt bragð ásamt maísnum. Einnig inniheldur það til að mynda heilnæm graskers- og sólblómafræ, bókhveiti, hafraflögur og hirsi.

BCAA POWER Inniheldur 100% Branched Chain Amino Acids (BCAAs). Flýtir fyrir endurhleðslu vöðvanna á milli æfinga. 50 skammtar.

BA ENDURANCE Seinkar vöðvaþreytu Eykur afköst á æfingum sem flýtir árangri BA er 100% hreint Beta Alanine

NÝ SENDING Hatting

Cheesecake Factory

Lífrænt veggen speltbrauð. Pítubrauð fínt 6 stk.

LABRADA

Labrada Nutrition var stofnað fyrir 18 árum af Lee Labrada fyrrum heimsmeistara IFFB, Mr. Universe og handhafa fjölmargra annara titla. Slagorð fyrirtækisins er „The Most Trusted Name in Sports Nutrition“. Markmið fyrirtækisins er að aðstoða viðskiptavini þess við að ná þeim markmiðum sem þeir setja sér, hvort sem það er í keppnisíþróttum eða daglegri heilsueflingu.

EFA LEAN sameinar ólíkar fitusýrur sem styðja við alhliða fitubrennslu, keyrir upp orkuna yfir daginn, styður við vöðvauppbyggingu.

Ekta amerískar ostakökur.

TILBOÐ

20%

afsláttur á kassa

PRO V 60 60gr gæða prótein. Lágmarks sykur innihald. Tilvalið fyrir lágkolvetnakúrinn

LEAN PRO 8 Hampað sem bragðbesta próteininu frá Labrada. Inniheldur nauðsynlegar amínósýrur. Varnar vöðvaniðurbroti. Átta mismunandi próteintegundir sem vinna á mismunandi tímum.

TILBOÐ

25%

afsláttur á kassa

RIB-EYE

3.374kr/kg verð áður 4.499

ALVÖRU STEIK FYRIR BÓNDANN TILBOÐ

TILBOÐ

SE SA M-TE RY AK I

20%

afsláttur á kassa

25%

afsláttur á kassa

LAMBALÆRI FERSKT

LAMBAFILE

KALKÚNALUNDIR

verð áður 1.899

3.999kr/kg verð áður 4.999

2.399kr/kg

1.499kr/kg

verð áður 3.299

AÐ EI NS 17 MÍ N. Í OF NI

KÍN AR ÚL LU R ME Ð KJ ÚK LIN GI VO RR ÚL LU R ME Ð KJ ÚK LIN GI VO RR ÚL LU R ME Ð NAUTAK JÖTI

GRÍSALUNDIR ÍSLENSKAR FROSNAR

DALOON RÚLLUR 3 TEGUNDIR

verð áður 1.999

verð áður 658

1.499 kr/kg

699kr/pk verð áður 899

579 kr/pk

ÍTALSKUR GELATO 1.099kr/pk verð áður 1.299

Tonitto Gelato

Ekta ítalskur gelato beint frá ítalíu.

viðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

Gengur aldrei að reyna að vera sexí á sviðinu Fitness-meistarinn Margrét Edda Gnarr varð í fyrra samþykkt sem atvinnumaður í keppnisgreininni, fyrst Íslendinga. Hún er komin með 40.000 fylgjendur á Facebook-síðu sinni og hyggur á landvinninga í Bandaríkjunum þar sem fitnessið nýtur mestra vinsælda og atvinnufólk getur þénað vel. Þótt fitness-drottningar skarti gegnumsneitt stórum brjóstum og stinnum rössum þvertekur hún fyrir að sportið gangi út á kynþokka. Það breytir því þó ekki að hún verður fyrir áreiti dónakalla á netinu. Ruglumbullara, eins og hún kallar þá.

itness heimsmeistarinn Margrét Edda Gnarr varð í fyrra fyrsti Íslendingurinn til þess að fá samþykki IFBB, alþjóðasambandi líkamsræktarfólks, sem atvinnumanneskja. Réttindin gera henni mögulegt að keppa við þær bestu í bransanum og velgengni í Bandaríkjunum getur gefið góða tekjumöguleika. Margrét keppir í lok febrúar í bikini-fitness á Arnold Classic og nú í fyrsta sinn sem atvinnumanneskja. „Ég gat sótt um að gerast atvinnumaður eftir að ég sigraði á heimsmeistaramótinu og þetta þýðir einfaldlega að ég er komin á annað stig í fitnessinu og keppi nú einungis við atvinnumenn,“ segir Margrét Edda. „Ólíkt því sem gerist hjá áhugakeppendum eru engir hæðarflokkar heldur bara einn hópur óháð hæð og ég er að fara að keppa á móti þessum stelpum sem eru framan á fitnesstímaritunum og eru frekar þekktar í bransanum.“ Konurnar sem Margrét Edda mun mæta á sviðinu í framtíðinni hafa meðal annars prýtt forsíður tímaritanna Oxygen, FitnessRX, Flex Magazine, Muscle and Fitness. Margrét Edda keppir í hópi atvinnukvenna í bikini-fitness á Arnold Classic-mótinu í Bandaríkjunum í lok febrúar og óhætt er að segja að þar verði hún í flokki þeirra bestu í heiminum í sportinu. „Þetta er eitt stærsta atvinnumannamót í heiminum og mér var boðið að keppa. Þar er bæði hægt að keppa sem atvinnumaður og áhugamaður en sem atvinnumaður þarft maður að fá þetta sérstaka boð. Aðeins sextán stelpur fá boð í bikini fitness-flokkinn og ég er ein af þeim sem er gríðarlega mikill heiður. Svo er líka hægt að keppa sem áhugamanneskja þarna og það eru nokkrir Íslendingar að fara að keppa sem slíkir. Þetta er eiginlega bara draumur allra fitness-keppenda, að komast í atvinnumennskuna. Þar eru veitt peningaverðlaun fyrir fyrstu fimm sætin og svona.“

Framhald á næstu opnu

Þær stelpur sem keppa í þessu og eru að reyna rosalega mikið að vera sexí á sviðinu eru á algerum villigötum.

SHELL OG 10-11 Á SAMA PLANI VIÐ HÖFUM OPNAÐ NÝJA SHELLSTÖÐ MEÐ 10-11 VIÐ KRINGLUNA, ÞAR SEM ORKAN VAR ÁÐUR. AF ÞVÍ TILEFNI VERÐUR Á

SÓMASAMLOKU, LJÚFFENGU

SAMAN Á AÐEINS FÆRÐ ÞÚ

FRÍTT

PRINSPÓLÓ OG KÓK,

399 KR. Í DAG OG Á MORGUN, LAUGARDAG KAFFI OG

KLEINUR OG

AF ELDSNEYTISLÍTRANUM EF ÞÚ GREIÐIR MEÐ KORTI. VERSLUN 10-11 VERÐUR OPIN OG STARFSMAÐUR Á PLANI

Brandenburg

10 KR. AFSLÁTT 1 AFSLÁ LYKLI EÐA

ALLAN SÓLARHRINGINN

FYLLIR Á TANKINN Á SAMA VERÐI

OG Í SJÁLFSAFGREIÐSLU MILLI KL. 7:30 OG 19:30.

skeljungur.is

TILBOÐ

viðtal

Helgin 24.-27. janúar 2014

HIRO SPOT Verð áður kr. 19.900

Verð nú kr. 14.900

FOCA GÓLFLAMPI Verð áður kr. 16.900

Verð nú kr. 7.900

Útusölulok! Mikil verðlækkun á sýnishornum í verslun

FREYA Verð áður kr. 68.900

Verð nú kr. 34.500

JOZEF Verð áður kr. 25.900

Verð nú kr. 19.900

Pfaff Grensásvegi 13 Sími 414 0400 www.pfaff.is Pfaff Grensásvegi 13 Sími 414 0400 www.pfaff.is

Margrét Edda Gnarr er orðin atvinnukeppandi í fitness og stígur á svið í hópi sextán bestu atvinnukvenna í heimi í bikini-fitness í Bandaríkjunum í febrúar. Hún er rétt að byrja og möguleikarnir eru miklir, ekki síst þar sem hún er þegar frekar vel kynnt í fitness-heiminum vestanhafs. Ljósmynd/Hari.

Hörð keyrsla Sportið og æfingar taka mikið pláss í lífi atvinnukonunnar og ef vel á að vera er lítill tími til að sinna öðru en Margrét Edda hefur hagað hlutum þannig að fitnessið er ekki aðeins helsta áhugamál hennar heldur einnig lifibrauðið. „Ég er með fjarþjálfun og það er rosalega þægilegt vegna þess að þá ræð ég svolítið vinnutíma mínum sjálf og það hentar mér vel. Ég vinn mjög mikið í kringum fitnessið og er til dæmis alltaf með það sem kallað er „pósu workshop“ fyrir bæði stóru mótin sem eru haldin hérna. Þetta er bara einn dagur, tveir til þrír tímar, þar sem ég fer yfir allar pósur og fæ alþjóðadómara til að fara yfir reglur og ráð. Svo er ég líka með pósunámskeið og býð upp á einkatíma í pósum þannig að ég vinn heilmikið í kringum fitness og heilsurækt.“ Margrét Edda hefur stundað íþróttir alla sína tíð og byrjaði snemma að keppa og þjálfa. „Ég hef alltaf verið rosalega mikið í íþróttum. Ég byrjaði í listdansi á skautum og fór strax að keppa í því. Ég fór svo í tækwondó og byrjaði að þjálfa í því þegar ég var bara fjórtán ára. Ég hef unnið mjög mikið sem þjálfari og vann til dæmis hjá fimleikafélaginu Björk. Þar var ég þjálfari í almenningsdeild, fimleikadeild og tækwondódeild. Ég hef verið mjög lengi í svona þjálfarastörfum en byrjaði með fjarþjálfunina mína fyrir einu og hálfu ári eða svo. Ég hef líka verið að einkaþjálfa í Sporthúsinu en mér finnst fjarþjálfunin henta mér betur. Sérstaklega núna vegna þess að ég er að fara að ferðast mikið á þessu ári og þá er gott að geta verið meira í samskiptum við kúnnana mína á netinu.“

hnykla vöðvana á sviðinu, býsna þokkafullar. Gengur þetta ekki fyrst og fremst út á kynþokka? „Nei, alls ekki,“ segir Margrét Edda og hlær. „Þær stelpur sem keppa í þessu og eru að reyna rosalega mikið að vera sexí á sviðinu eru á algerum villigötum vegna þess að dómararnir fíla það ekki. Þetta er fitness-keppni þannig að þeir eru að dæma heildarútlitið og þá fyrst og fremst vöðvaskil, skurð og líkamann í heild. Þar sem þetta er fitness erum við auðvitað eitthvað skornar en þeir vilja samt sjá frekar heilbrigt útlit í bikinífitnessinu. Og það var það sem tryggði mér fyrsta sætið á HM, að ég sýndi frekar heilbrigt útlit. Ég segi öllum stelpum sem koma til mín að læra pósur að reyna alls ekki að vera sexí á sviðinu vegna þess að það skilar þeim engu.“ En nú átt þú sjálf þína eigin einkennispósu sem gæti nú þótt ansi munúðarfull ef ekki beinlínis ögrandi? „Ahhh,“ hlær Margrét Edda. „Ég er samt ekkert að reyna það. Ég hugsa meira um þetta sem dans og að sýna mínar bestu hliðar.“ Og hún segist verða lítið vör við að fitnessið sé gagnrýnt fyrir að vera lítt dulbúin kroppasýning. „Ég finn reyndar ekki mikið fyrir því og verð lítið vör við stæla, leiðindi og einhverja neikvæðni og ef það er einhver neikvæðni þá tek ég lítið mark á henni. Það er svo margt mjög jákvætt í kringum fitnessið. Eins og með athugasemdir sem ég fæ við myndir af mér á vefnum. Ég fæ kannski hundrað athugasemdir við eina mynd og þær eru allar jákvæðar, nema kannski ein. Það er oftast þannig og ég tek sjaldnast eftir neikvæðum athugasemdum.“

Snýst ekki um að vera sexí

30.000 fylgjendur

Þeir sem sjá myndir af bikini-fitness keppnum hljóta að álykta að þetta sé fyrst og fremst keppni í kynþokka þegar fáklæddar konur

Margrét Edda hefur vakið mikla athygli með myndum og myndböndum af sér á Facebook-aðdáendasíðu sinni en þegar þetta

er skrifað hefur rúmlega 30.000 manns líkað við síðuna. „Ég veit eiginlega ekki hvað gerðist en það varð einhver sprenging. Þetta var rosalega skrítið. Ég var bara með 26.000 læk í síðustu viku og ég veit ekki hvað gerðist svona allt í einu,“ segir Margrét Edda sem er að vonum hæstánægð með athyglina og þá ekki síst hversu margir í Bandaríkjunum fylgjast með henni á Facebook. „Þetta er sérstaklega mikið fólk í Bandaríkjunum og flestir sem hafa lækað síðuna eru þaðan. Næstflestir eru frá Íslandi og síðan koma Ástralir, Bretar og eitthvað frá Austur-Evrópu. Ég er auðvitað mjög ánægð með áhugann frá Bandaríkjunum sem er óneitanlega gott veganesti til landvinninga þar, „Ég er mjög ánægð með það vegna þess að fitness er lang stærst í Bandaríkjunum þannig að mesti peningurinn er þar þannig að þetta er mjög gott.“ Margrét Edda viðurkennir þó að ekki fylgist allir með henni á netinu af einlægum fitness-áhuga og hún hefur fengið að kynnast því að inn á milli slæðast karlar með höfuðið fullt af miður geðslegum hugsunum. „Maður fær alveg fullt af skilaboðum á Facebookinu og þetta er svolítið áreiti. Þetta var sérstaklega mikið í byrjun þegar ég samþykkti eiginlega bara allar vinabeiðnir sem ég fékk á persónulegu síðuna mína. Þá lenti ég mikið í svona ruglubullurum og þetta var rosalegt áreiti en ég passa mig betur núna og svara aldrei ef einhver er að senda mér eitthvað svona. En þetta fylgir þessu enda eru allar manngerðir á netinu.“ Keppniskonan ætlar síður en svo að láta staðar numið við 30.000 fylgjendur á Facebook. „Planið er að koma mér upp í 100.000 læk. Er það ekki bara? Spyr fitnessdrottningin og hlær. Þórarinn Þórarinsson toti@frettatiminn.is

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

13-3502

Viltu losna við aukakílóin?

Þjónustuábyrgð Dell (DBS)

Hámarks árfesting

Þessari vél fylgir „Dell Branded Services“ sem tryggir betri og fljótari þjónustu.

Nýtir sömu tengikví og spennubreyta og áður.

1,6 kg 16 Fislé og fáguð, tölvan vegur ekki nema 1600 grömm.

21mm Ótrúlega ne og 33% þynnri en forveri sinn.

Hringdu í síma 440 9010 eða sendu póst á sala@advania.is og fáðu upplýsingar um þessa frábæru vél. Velkomin í verslanir okkar: Guðrúnartún 10, Reykjavík

Tryggvabraut 10, Akureyri

Opið mán. til fös. frá 8 til 18 Lau. frá 12 til 16

Opið mán. til fös. frá 8 til 17

advania.is

16 GB Sérlega öflug og hraðvirk, allt að 16GB vinnsluminni.

13 klst. Allt að 13 tíma ra löðuending. Fer e ir stillingum, notkun, tæknilegri útfærslu og umhverfisþáum.

Intel, merki Intel, Intel Core og Core inside eru vörumerki Intel Corporation í Bandaríkjunum og/eða öðrum löndum.

Dell Latitude E7440 – Lé og öflug fartölva fyrir kröfuharða.

viðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

Rannsakaði guðfræði Nick Cave Kristján Ágúst Kjartansson byrjaði að læra tölvunarfræði við Háskóla Íslands en fann sig ekki í því námi og fór að læra guðfræði auk þess sem hann er virkur í æskulýðsstarfi þjóðkirkjunnar. Lokaverkefni hans fjallar um birtingarmyndir guðfræði í verkum Nick Cave. Kristján er sammála listamanninum um að kirkjan nálgist nútímasamfélag á fornaldarlegan hátt og fann líkindi með Nick Cave og femínistum þegar kemur að því að nálgast guð.

ick Cave fer hörðum orðum um stofnanir kirkjunnar og stofnanavæðingu trúar. Að hans mati er kirkjan orðin að lögmálsstofnun sem hefur misst sjónar á hlutverki sínu og hann gengur svo langt að segja að þeir sem að kirkjunni standi séu farísear nútímans,“ segir Kristján Ágúst Kjartansson sem skrifaði lokaritgerðina „Guðfræði Nick Cave“ í BA-námi í guðfræði við Háskóla Íslands. Ritgerðin sem ber undirtitilinn „Framlag til nútímalegrar umræðu innan guðfræði með hliðsjón af rannsóknaraðferðum femínískrar guðfræði“ hlaut mikið lof og er hún notuð sem kennsluefni við guðfræðideildina þar sem Kristján er nú í magisternámi. Hann er í stjórn Æskulýðssambands þjóðkirkjunnar, hefur sinnt almennu æskulýðsstarfi við Hallgrímskirkju og fermingarfræðslu við fjórar sóknir. Kristján, líkt og Nick Cave, hafnar bókstafstrú og segir mikilvægt að kirkja nútímans tali inn í nútímasamfélag í stað þess að vera föst í tvö þúsund ára kreddum. Tónlist Nick Cave er að sjálfsögðu á fóninum þegar við Kristján setjumst niður til að ræða guðfræðina. Nic Cave er heimsþekktur fyrir tónlistarferil sinn sem spannar þrjá áratugi og í textunum fjallar hann gjarnan um efni á borð við dauða, ást, ofbeldi og trú. Hann hefur haldið fimm tónleika á Íslandi, síðast í fyrra með hljómsveit sinni The Bad Seeds, og hefur samið tónlist fyrir nokkur verka leikhópsins Vesturports. Minna þekkt eru skrif hans um guðfræði en þó hafa fræðimenn víða um heim sökkt sér niður í guðfræði þessa listamanns auk þess sem aðdáendur hans hafa margir velt sér upp úr þeim.

Guð mættur með útrétta hönd „Ég fór í raun ekki að hlusta á Nick Cave af alvöru fyrr en fyrir um tíu árum. Í fyrstu hlustaði ég mest á þessar klassísku plötur, Murder Ballads og Boatman´s Call, og fannst tónlistin mjög góð. Seinna þegar ég var farinn að velta trúmálum fyrir mér þá tók ég eftir öllum þessum trúartilvísunum hjá honum og varð forvitinn um hvað honum gengi til,“ segir Kristján sem var orðinn fullorðinn þegar hann varð tr úaður. „ Ef tir menntaskóla fór ég í tölvunarfræði en hætti þar og fór að vinna í fjölskyldufyrirtækinu sem rekur gleraugnaverslanir. Þar komst ég að því að framtíð mín lægi á sviði mannlegra samskipta. Tengdaforeldrar mínir á þessum tíma voru úr K FUM og ég fór smátt og Nick Cave & The Bad Seeds á tónlistarhátíðinni All smátt að velta guð- Tomorrows Parties í gömlu NATO herstöðinni Ásbrú í fyrra. fræði fyrir mér en Ljósmynd/NordicPhotos/Getty áður hafði ég lítið kynnt mér hana og var ekki alinn guðs. Við fyrstu hlustun virðist upp í æskulýðsstarfi. Ég átti þarna kannski augljóst að hann sé að hægt um vik að leita eftir svörum,“ tala til konu en síðan verða mörkin segir Kristján sem þá fór þegar að óljósari.“ Kristján tekur dæmi af nálgast kirkjuna með það að leið- laginu „Gates to the Garden“ sem arljósi að hún ætti ekki að vera Nick Cave samdi þegar hann var stofnun sem þjónar sjálfri sér fyrst í afvötnun vegna heróínfíknar. „Í og fremst, heldur fólkinu sem hún lokaversinu er guð mættur með útsamanstendur af. rétta hönd og boðskapurinn er að „Þegar ég lagðist yfir texta Nick hendi guðs sé alltaf til staðar – það Cave sá ég að þar var oft mikið eina sem þú þarft að gera er að taka um átök þar sem verið var að fást við hjálpinni. Guð krefst einskis af við missi, söknuð og vonbrigði, og þér, alveg sama hvað þú hefur gert. mörkin oft óljós milli þess hvort Þú þarft bara að treysta.“ hann er að tala til manneskju eða

Viltu leggja þitt af mörkum í starfi VR? Samkvæmt lögum VR gerir Uppstillinganefnd tillögu um skipan í trúnaðarráð félagsins. Áhugasamir geta gefið kost á sér með því að senda erindi á netfangið uppstillinganefnd@vr.is fyrir kl. 12 á hádegi þann 31. janúar nk. Uppstillinganefnd stillir upp lista til trúnaðarráðs sem endurspeglar félagið eins og mögulegt er hvað varðar aldur, kyn og störf félagsmanna. Einnig verður litið til félagsaðildar og starfa fyrir félagið. Hlutverk trúnaðarráðs VR er að vera stjórn félagsins ráðgefandi varðandi ýmis stærri málefni sem upp koma í starfsemi félagsins svo sem við gerð kjarasamninga og stærri framkvæmda. Uppstillinganefnd VR

VR | KRINGLUNNI 7 | 103 REYKJAVÍK | S. 510 1700 | F. 510 1717 | WWW.VR.IS

Virðing Réttlæti

Kristján Ágúst Kjartansson fékk mikinn áhuga á því hvernig guðfræði birtist í verkum Nick Cave og skrifaði um það lokaritgerð við Háskóla Íslands. Ljósmynd/Hari

Villtur unglingur Nick Cave fæddist inn í reglusama miðstéttarfjölskyldu í Ástralíu þar sem bókmenntum var haldið að honum frá unga aldri auk þess sem hann söng í kirkjukór. Á unglingsárunum varð hann heldur villtur og fann sig með hópi artí-pönk-hóps sem reyndi mikið að valda bæði hneykslun og usla. Síðar öðlaðist hann nokkra frægð með hljómsveitinni The Birthday Party þar sem hljómsveitarmeðlimir komu varla fram nema undir miklum áhrifum fíkniefna. „Nick Cave var á þessum tíma farinn að lesa Gamla testamentið og nýta sér ýmis stef þaðan í textagerðina. Hann hefur síðar skrifað mikið um guðfræði, bæði bækur og fyrirlestra.“ Meðal þess sem Kristján vísar til í ritgerðinni er fyrirlesturinn „The Flesh made Word“ sem Nick Cave flutti fyrst á BBC árið 1996. Þar segir hann frá því að hafa upphaflega heillast af þessum harða og grimma guði Gamla testamentisins sem vílaði ekki fyrir sér að þurrka út heilu þjóðirnar. „Þegar líf Nick Cave var komið í algjört óefni, hann var óhamingjusamur og reiður út í alla, fékk hann það ráð frá ónefndum presti að hvíla sig á Gamla testamentinu og lesa það Nýja. Hann tekur prestinn á orðinu og viðhorf hans til guðs og heimsins gjörbreytist, hann finnur þar mýkri og friðsamari guð og þetta hefur einnig mikil áhrif á textagerðina hans.

Boðskapur guðs misnotaður

Um sex ár eru síðan Kristján fékk þá hugmynd að vinna lokaverkefni um guðfræði Nick Cave. „Mig langaði að vekja athygli á nálgun hans á guðfræði en var hræddur um að þetta væri efni sem væri erfitt að fá samþykkt sem akademískt lokaverkefni í háskóla. „Bæði í textum sínum, fyrirlestrum og viðtölum segir Nick Cave mjög afdráttarlaust hvað honum gengur til. Honum misbýður hvernig boðskapur Krists hefur verið misskilinn og misnotaður af stofnunum og bókstafstrú til að réttlæta kúgun ákveðinna samfélagshópa. Honum finnst það hreinlega skylda sín að leiðrétta þennan misskilning á boðskap kristinnar trúar og koma á framfæri þeim kærleik og von sem þar er að finna. Kjarninn í boðskap Nick Cave er að Kristur kemur inn í heiminn til að veita okkur innblástur, lyftir okkur upp og sýnir okkur hvernig hann getur verið okkur fyrirmynd. Til að guð hafi hjálpandi merkingu þurfum við að geta tengt við hann

og skilið þá rödd sem hann talar með til okkar. Hann lítur svo á að með ögrandi textum sínum sýni hann hvernig við getum leyft guði að fylla upp í þau göt sem lífið er sífellt að slá í tilveru okkar og verði þannig tækifæri til að finna okkur leið til að veita lífi okkar tilgang og merkingu. Guð er ekki persóna, ekki karl eða kona, heldur innblástur og vilji til góðs,“ segir Kristján um boðskap Nick Cave.

Popptónlist í fermingarfræðslunni

Í ritgerðinni fjallar hann einnig um femíníska guðfræði og hvernig hún hefur verið notuð til að nálgast almenning ennfrekar, líkt og Nick Cave gerir. „Konur máttu lengi vel ekki vera leiðtogar innan kirkjunnar vegna kynferðis síns. Þær vildu láta í sér heyra og fóru þá leið að ögra föstum ímyndum, líkt og Nick Cave gerir. Þær vissu að það þurfti að sveifla pendúlnum langt yfir miðjuna til að ná einhverju jafnvægi. Kristnar konur áttuðu sig á því að þeirra reynsla skipti máli og að þær máttu líka hafa rödd. Þær áttuðu sig á því að boðskapur Krists þarf að tala til þjóðfélagsins eins og það er í dag en ekki bara taka mið af tvö þúsund ára menningarsamfélagi.“ Dr. Arnfríður Guðmundsdóttir var leiðbeinandi Kristjáns í verkefninu. „Arnfríður er leiðandi fræðimaður í femínískri guðfræði á Íslandi og prófessor við guðfræðideild Háskóla Íslands. Hún er mér líka mikil fyrirmynd og hún hefur sýnt að við þurfum að hrista upp í því hvernig við tölum um trú. Það er ekkert að innihaldinu í boðskap Krists, það er bara oft svo mikið að umbúðunum.“ Þetta er einmitt það sem Kristján hefur einsett sér í sínu kristilega starfi. „Við þurfum að hlusta á og tala inn í aðstæður fólks í nútímasamfélagi. Við þurfum að nota nýjar myndlíkingar og vera skapandi í framsetningu,“ segir Kristján sem meðal annars hefur notað texta úr nútíma popptónlist í fermingarfræðslunni til að ná fram nýjum vinklum á guðfræði. Stöðnun í því hverning við tölum um trú og guðfræði getur leitt til þess að rof myndist milli guðfræði og nýrra kynslóða samfélagsins. „ Aukin áhersla á hversdagsmenningar er því mikilvæg og ef við vinnum með gagnvirkum hætti þarna á milli má koma miklu til leiðar. Jafnvel þó við þurfum líka að ögra.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Þorraveisla

Við gerum meira fyrir þig

Þorraveisla

Þorrinn er kominn í verslanir Nóatúns

% afsláttur

Egils Pilsner, 0,5 l

Öll verð eru birt með fyrirvara um prentvillur og/eða myndabrengl.

Súrmeti - Nýmeti - Ljúfmeti

Soðin svið

699 998

kr./kg

Þorrabakki fyrir tvo, blandaður

1998

% afsláttur

kr./stk.

Pörusteik

999 1798

kr./kg

% u afslátt r

2698

Fjölskylduþorrabakki

3498

kr./pk.

Súrir hrútspungar

Súr hvalur, langreyður

kr./pk.

99 119

kr./kg

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

2898

kr./kg

viðtal

Helgin 24.-26. janúar 2014

METSÖLULISTI EYMUNDSSON VIKAN 16.01.14 - 22.01.14

Sandmaðurinn Lars Kepler

HHhH Laurent Binet

Arnór Guðjónsson stoltur af því að komast á Suðurpólinn.

Fiskarnir hafa enga fætur Jón Kalman Stefánsson

Árleysi alda Bjarki Karlsson

Vill endurtaka erfiða og spennandi lífsreynslu Arnór Guðjónsson bifvélavirki tafðist á Suðurpólnum um þessi jól þegar leiðangur Arctic Trucks tók breytingum. Hann segir að dvölin hafi verið erfið á köflum en þó ánægjuleg líka því að hann vill fara aftur. Segir hann að flestir sem fari þangað séu að uppfylla langþráð markmið en sumir sækist í auðnina, náttúrufegurðina og hættuna.

Almanak fyrir Ísland 2014 Þorsteinn Sæmundsson Gunnlaugur Björnsson

Þorsti Esther Gerritsen

Vísindabók Villa Vilhelm Anton Jónsson

Þ Iceland small world Sigurgeir Sigurjónsson

Mánasteinn Sjón

að fór allt úr skorðum og jólatré var ekki keypt þetta árið. Þetta var erfiður tími hjá krökkunum og kon unni. Hún var í sjokki yfir þessu en planið var að ég kæmi 23. desem ber og þá ætlaði ég að koma við í Hafnarfirðinum í skötu hjá gamla manninum. Ég fæ örugglega að fara aftur með því skilyrði að ég verði kominn heim fyrir jól,“ segir Arnór Guðjónsson, bifvélavirki hjá Arctic Trucks, en hann ætlaði að koma heim í jólahaldið þegar plön breyttust og hann tafðist á Suður pólnum. Arnór var í hópi bifvélavirkja sem fór á Suðurpólinn í október síðastliðnum en kom ekki heim fyrr en í janúar og bjó því í gámi eða í tjaldi í um tvo og hálfan mánuð. Arctic Trucks var með nokkra leiðangra á bílum sínum á Suðurpólnum en veðráttan gerði pólförunum erfitt fyrir. „Þegar við komum til Cape Town í SuðurAfríku áttum við að vera þar í tvo daga sem urðu svo að 10 dögum því það var ófært,“ segir Arnór. Erfitt segir hann að hafi verið að vinna í gámum þar sem

mikill tími hafi farið í að moka frá svo að þeir kæmust inn eða lokuð ust ekki inni vegna fannfergis.

Afgangur í jólamatinn

„Það voru engin jól. Tilbreytingin var að Arctic Trucks hélt veislu fyrir viðskiptavini og það voru tvær nautalundir í afgang. Eftir að við vorum komin niður á 83 breiddargráðu steiktum við aðra og fengum kartöflumús með,“ segir Arnór. „Ég átti að koma heim á Þorláks messu en það breyttist því að einn leiðangurinn sem átti að fara frá Suðurpólnum breyttist. Það átti eftir að ganga frá öllum tjaldbúð unum og þar voru bara tveir menn eftir. Auðvitað langaði mig heim en mér fannst hitt meira áríðandi, þó að það dyttu þarna út ein jól og áramót, að hjálpa til fremur en skilja þá eftir tvo eina í þessu. Það var löng vegalengd frá Suður pólnum að 83 breiddargráðu. Við vorum þrjá daga að ganga frá sem menn hefðu ekki ráðið við tveir,“ segir Arnór. Arnór er mjög ánægður með ferðina í heild sinni en viðurkennir að hafa ekki verið búinn að undir

búa sig fyrir svona mikla tjald útilegu. „Maður aðlagaðist mjög fljótt. Fyrstu dagana var 36 stiga frost en minnst fór það í 18 gráður, það var mildast og þá var skýjað, en yfirleitt var 24 gráður. Inni í tjaldinu var 10 gráður en við rúmstæðið var frostið 3 gráður en efst voru 15 gráður. Við vorum með góðan svefnpoka og ég var með bedda með mér. Það fór bara vel um mann og maður gat alveg sofið,“ segir Arnór.

Hæðin breytir öllu

Allar ferðir á Suðurpólinn eru skipulagðar með að minnsta kosti árs fyrirvara, að sögn Arnórs. „Það er svo margt sem þarf að vera til staðar eins og til dæmis eldsneyti og heimild til að fara. Svo þarftu að vera tryggður alveg í botn ef eitthvað kemur upp á og það þarf að sækja þig,“ segir Arn ór. „Á ákveðnum svæðum erum við allir bundnir í öryggislínur og förum ekki út úr bílum nema vera í svifbeltum og öryggislínum við bílana en sums staðar er mikið af sprungum. Maður hoppar til dæm is ekki út úr bílunum heldur rennir sér fram að þeim. Ef maður tognar

Södd og sátt án kolvetna Jane Faerber

SAMKVÆMT BÓKSÖLU Í PENNANUM EYMUNDSSON UM LAND ALLT

Arnór Guðjósnsson. „Það bilaði hjá okkur á versta stað uppi á hásléttunni, á hæsta punkti jökulsins. Þar var 40 stiga frost og milli 15 til 20 vindstig og mikill skafrenningur. Þar gat enginn flugvél lent þó að maður hefði kallað á eftir hjálp. Flugvél flýgur ekki þangað því að hún getur hvergi lent.“

viðtal 31

Helgin 24.-26. janúar 2014

eða fótbrotnar þá er lágmarkstími fimm dagar þangað til maður verður sóttur. Við erum mjög meðvitaðir um það að maður tekur ekki neina sénsa. Það bilaði hjá okkur á versta stað uppi á hásléttunni, á hæsta punkti jökulsins. Þar var 40 stiga frost og milli 15 til 20 vindstig og mikill skafrenningur. Þar gat enginn flugvél lent þó að maður hefði kallað á eftir hjálp. Flugvél flýgur ekki þangað því að hún getur hvergi lent,“ segir Arnór. Segir Arnór það svæði erfiðast yfirferðar því þar er mesti kuldinn og mesta hæðin. Ef fólk hefur ekki farið í hæðaraðlögun þá fær það hausverk, ælir og fær niðurgang. „Enginn hjá okkur veiktist alvarlega en tveir af okkur fengu mikinn hausverk og var flökurt. Maður fann það ef maður var að verða veikur, þá drakk maður mikið og reyndi að borða eins og hægt var,“ segir Arnór. „Demparaturn brotnaði en við höfum aldrei lent í því áður. Fyrir næsta tímabil verða allir bílar teknir og þessir hlutir sem biluðu núna skoðaðir sérstaklega,“ segir Arnór. Segir hann að járn verði mun stökkara við þessar aðstæður og erfitt sé að standa og vinna úti í svona miklum skafrenningi, frosti og miklum vindi. „Við vorum í tæplega 3400 metra hæð og við þær aðstæður tekur allt breytingum. Þarna vorum með brotinn bíl þannig að rafgeymarnir voru teknir úr og þeir notaðir til að sjóða saman. Við gátum bjargað okkur því að við höfðum tekið mikið af varahlutum með okkur. Pálmi er vanur suðumaður þannig að það hefði ekki breytt neinu þó að við hefðum verið fleiri,“ segir Arnór.

Pirringur óhjákvæmilegur

Arnór segir að stundum hafi verið erfitt að vera á þessum stað og þreyta og pirringur hafi gert vart við sig, sérstaklega eftir að hafa verið að keyra í þessari hæð. „Menn verða pirraðir og þreyttir en það kom samt aldrei fyrir að menn segðu hreyttu fúkyrðum hver í annan í talstöðvarnar, þeir héldu því hjá sér. Stundum var maður alveg búinn að fá nóg og hugsaði, hvað í andsk... er maður að þvælast hingað..... en eftir góðan svefn var maður tilbúinn í hvað sem er,“ segir Arnór. Eitt af verkefnum Arnórs var að taka á móti eldsneyti í 200 lítra tunnum sem komu niður með fallhlífum. Það gekk áfallalaust fyrir sig. „Við vorum með tvo bíla og það eru kranar á bílunum sem notaðir eru til að hífa tunnurnar upp. Þær eru síðan settar eru á pall og keyrðar. Stundum hefur það komið fyrir að tunnurnar hafa farið of langt ofan í snjóinn og stundum hefur það komið fyrir að þær hafa sprungið en það var ekki ein tunna sem skemmdist,“ segir Arnór. „Himinn og jörð urðu bara að einum hvítum fleti og menn fengu svokallaða hvítblindu eða „whiteout“. Þá heldur maður engum ferðahraða og þarf að passa sig

að fara ekki fram af einhverju því snjóskaflarnir voru svo háir. Mikið var um samansafnaðan púðursnjó sem veldur því að bíllinn sunkar allt í einu niður,“ segir Arnór.

Hjálp berst ekki í marga daga

Ef maður tognar eða fótbrotnar þá er lágmarkstími fimm dagar þangað til maður verður sóttur.

Þrátt fyrir að ferðin hafi stundum verið erfið var ánægjulegt að komast á Suðurpólinn. „Það greip mig ákveðin geðshræring þegar ég komst á Suðurpólinn sjálfan og snerti þessa stöng sem allar myndir eru af. Ég tók myndskeið af mér þegar ég var að ganga að stönginni. Þegar ég skoðaði myndina nokkrum dögum seinna heyrði ég ákveða geðshræringu í röddinni,“ segir Arnór. „Það er skrítið að vera staddur á

stað þar sem þú þarft að bíða í 5 daga eftir aðstoð ef það kemur eitthvað fyrir og þú verður að gera það sem þú getur til þess að koma bílunum af stað aftur í hæft ástand, að koma þeim annað hvort lengra inn á jökulinn eða snúa við og fara til baka sem möguleiki er á að flugvél lendi. Ef það vantar eitthvað þá er möguleiki á að fá birgðir niður með fallhlíf en ekki til þess að fara að sækja fólk, ef það er veikt eða slasað,“ segir Arnór. Arnór safnaði að sjálfsögðu skeggi, eins og gefur að skilja, en synir hans voru ekki alveg með á hreinu hvort að þetta væri pabbi þeirra þegar hann komst loks heim. Hann segir að sjónin sé enn að venjast myrkrinu frá því að hann kom heim því að hann þurfti að vera með

ÍSLENSKUR

GÓÐOSTUR – GÓÐUR Á BRAUÐ –

sterk sólgleraugu allan sólarhringinn. Heildarupplifun af ferðinni er jákvæð, að mati Arnórs, því að hann er til í að fara aftur í styttri ferð. Arnór var um tvo sólarhringa að fljúga til Íslands, tók sér þriggja daga frí og var mættur aftur á verkstæðið, svo vinnuglaður er hann. Arctic Trucks er eina fyrirtækið sem er komið með góða reynslu á þessari leið um Suðurpólinn og bílarnir hafa sannað sig en stefnan er tekin á að byggja upp frekari ferðamannaþjónustu. Fyrirtækið Caterpillar var með ferð á tveimur jarðýtum en sú ferð mistókst algjörlega, að mati Arnórs. María Elísabet Pallé maria@frettatiminn.is

viðhorf

Helgin 24.-26. janúar 2014

Með titrandi tár í sókn og vörn

Andaðu með nefinu

HELGARPISTILL

Jónas Haraldsson

Teikning/Hari

jonas@ frettatiminn.is

Loft innan fárra mínútna Ilmur af mentól og eukalyptus

Otrivin Menthol ukonserveret, nefúði, lausn. Innihaldslýsing: Xýlómetazólínhýdróklóríð 1 mg/ml. Ábendingar: Bólgur og aukin slímmyndun í nefi, kinnholum og nefkoki. Skammtar og lyfjagjöf: Fyrir fullorðna og börn eldri en 12 ára: 1 úði í hvora nös 3 sinnum á sólarhring eftir þörfum, lengst í 10 sólarhringa og ekki úða oftar en að hámarki 3 úða í hvora nös á sólarhring. Snýttu þér. Fjarlægðu glæru plasthettuna. Skorðaðu úðaflöskuna milli fingranna. Úðað er með því að þrýsta kraganum niður að flöskunni. Hallaðu höfðinu örlítið fram. Stúturinn á úðaflöskunni er settur upp í nösina. Úðað er einu sinni, um leið og andað er að sér inn um nefið. Farðu eins að í hina nösina. Ekki má nota lyfið ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverju innihaldsefnanna, ef þú hefur gengist undir aðgerð í gegnum nefið eða munninn eða ert með þrönghornsgláku. Ráðfærðu þig við lækni áður en lyfið er notað ef þú ert: Þunguð, með barn á brjósti, næmur fyrir adrenvirkum efnum, ert með skjaldvakaóhóf, sykursýki, háþrýsting, æðakölkun, slagæðargúlp, blóðtappa í hjarta, óreglulegan eða hraðan púls, erfiðleika við þvaglát, æxli í nýrnahettum, þunglyndi og ert á lyfjameðferð við því. Geymið þar sem börn hvorki ná til né sjá. Lesið allan fylgiseðilinn vandlega áður en byrjað er að nota lyfið. Sjá notkunarleiðbeiningar í fylgiseðli. Markaðsleyfishafi:Novartis Healthcare. Umboð á Íslandi: Artasan ehf., Suðurhrauni 12a, 210 Garðabæ.

Það er sagt að það sé hollt að stunda íþróttir – og líklega er það svo ef það er gert í hófi. Varla verður hins vegar sagt að slíkt eigi við um handboltakappana, strákana okkar, sem nú keppa í Evrópumeistaramótinu í Danmörku. Það er hörmungarástand á þeim, karlagreyjunum, það verður bara að segja eins og er. Þeir eru teygðir og togaðir og allir úr lagi gengnir. Þeir voru það fyrir mótið og ekki hefur ástandið skánað eftir því sem á það hefur liðið. Lærvöðvar, kálfar og ökklar eru sárir og í sumum tilvikum lítt til gagns. Strákarnir eru meira og minna plástraðir, vafðir og sprautaðir, það er að segja þeir sem reynt er að tjasla saman. Aðrir eru hreinlega úr leik. Þetta eru sterkir og stórir strákar, flestir að minnsta kosti, því ómögulegt er að segja að Snorri Steinn, sonur Gaupa íþróttafréttamanns, sé stór. Hann er hins vegar snöggur og flinkur með boltann – og með einkar góðan leikskilning, að því er starfsbræður Gaupa segja í lýsingum. Það er því svakalegt að horfa á nettan piltinn í höndunum á þessum tröllum sem við erum að keppa við og hið sama á auðvitað við um liðsfélaga Snorra Steins, þótt stærri séu. Átökum á línunni verður ekki lýst öðruvísi en sem slagsmálum. Vera kann að það sé heldur ekki gott fyrir leikmenn annarra liða að lenda í krumlunum á varnarjöxlum okkar, Sverre og Vigni. Þeir eru engir veifiskatar og taka hraustlega á andstæðingunum, jafnvel svo að óskiljanlegt er að saumar hangi saman í treyjum þeirra. En svona er handboltinn á efsta þrepi getunnar, slagsmál, hrindingar og pústrar – en ansi falleg mörk og tilþrif inn á milli – og hrífandi markvarsla þegar búið er að skjóta okkar menn í stuð. Kapparnir sem leggja skrokka sína í þessi átök veita okkur gleði þótt fyrir komi að við verðum fyrir vonbrigðum þegar miður gengur og leikir tapast. Samt erum við alltaf stolt af þeim. Ísland er meðal hinna bestu í Evrópu, og í heiminum ef út í það er farið. Það sýna silfurverðlaun á ólympíuleikum og bronsverðaun á Evrópumóti. Það er ekki sjálfgefið. Árangurinn kostar blóð svita og tár – og það í bókstaflegri merkingu. Hafi drengirnir okkar skakklappast fyrir mót, verið haltir á öðrum fæti, bólgnir og tognaðir, má nokkuð gefa sér það að helti sækir á báða fætur í mótslok. Mesta furða er þó hvað hægt er að nudda lífi í kappana. Sjúkraþjálfarar og læknar fara fimum höndum um auma skrokkana og koma liðsmönnum á fætur á ný. Mestu ræður þó hugarfar þeirra sjálfra, viljinn til að taka þátt, keppa fyrir hönd þjóðar sinnar. Sú sama þjóð stendur þétt við bak þeirra, sjónvarpsáhorf á leiki er gríðarlegt og umfjöllun fjölmiðla fyrir og eftir leiki mikil. Við fáum gæsahúð þegar þjóðsöngurinn er leikinn og hið sama á við um strákana okkar þegar þeir heyra „þjóðar-

kórinn“ að baki sér, Íslendinga í danskri stúku fara í hæstu hæðir með eilífðar smáblómið, sem fram til þessa hefur aðeins verið á færi lærðra söngvara. Nú hvarflar ekki lengur að nokkrum manni að skipta um þjóðsöng, við erum og verðum með titrandi tár í sókn og vörn. Ég hafði gaman af handbolta sem strákur og við vinirnir lékum okkur löngum stundum með knöttinn, hvort heldur var úti við eða í leikfimi. Þessi áhugi á íþróttagreininni náði samt ekki svo langt að ég æfði með félagi, þótt mitt hverfisfélag, Víkingur, gerði það gott í greininni. Líklega var ég of mjór til að ná langt. Ég leit hins vegar til þeirra bestu í skólanum og hverfinu með stolti þegar þeir urðu sitt á hvað burðarásar í gullaldarliðum Víkings og Vals. Bestur þótt mér samt á æskudögum FH-ingurinn Geir Hallsteinsson. Hann var undramaður með knöttinn, átti stórkostlega daga með íslenska landsliðinu og yljaði okkur í Laugardalshöllinni. Gaman er að horfa á gamlar myndir af Geir – og öðrum sem kepptu í handbolta þá. Hætt er við að þeir, jafnvel þótt þeir hefðu nánast getað látið knöttinn tala, ættu lítið erindi í handbolta dagsins í dag þar sem allir – nema kannski Snorri Steinn – eru tveggja metra sleggjur og tröllvaxin vöðvabúnt. Samanrekinn skrokkur er því nauðsyn hvers handknattleikskappa í dag – en samt verða þeir að búa yfir lipurð og snerpu, ekki síst sóknarmennirnir sem þjóta fram með eldingarhraða og skora úr hverju hraðaupphlaupinu á fætur öðru. Þar fer Guðjón Valur Sigurðsson fyrir – og ekki bara í íslenska landsliðinu. Án þess að ég sé meiri sérfræðingur í handknattleik en hefðbundinn sófaáhorfandi fullyrði ég að enginn annar leikmaður í bestu liðum heims kemst með hælana þar sem Guðjón Valur er með tærnar í þessum efnum. En það er svo með hælana – og ekki síður tærnar. Þær verða að vera í lagi ef vel á að ganga. Það er erfiðara að spretta úr spori ef þessir mikilvægu líkamshlutar eru úr lagi gengnir, svo ekki sé minnst á kálfa eða lærvöðva þegar mest á reynir. Svo má heldur ekki gleyma því að allir þessir kappar eru atvinnumenn í grein sinni. Þeir fá ekki hvíld þegar stórmótinu lýkur heldur verða að bíta á jaxlinn og berjast áfram með félagsliðum sínum, hvað sem líður sárum vöðvum og snúnum útlimunum. En það má lengi plástra fingur og frysta vöðva. Vonandi fá þessir strákar sér eitthvað rólegt að gera þegar ferlinum lýkur, vinnu á bókasafni eða saumastofu, en er á meðan er og þá þýðir ekkert annað en að berjast til síðasta blóðdropa. Áfram Ísland!

tíska

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Vor- og sumartísk an gallaefni og þægindi

FRÁBÆR Í SPORTIÐ !

Gallaefnið við völd í vor og sumar Indigo blár er litur Marc O’Polo í vor og sumar.

Fæst í 32-40 D,DD,E,F,FF,G, GG,H skálum á kr. 10.950,-

ægindi eru ofarlega í huga hönnuða þetta vor og sumar og gallaefnið verður mjög mikið notað í vor- og sumarlínum. Lögð er áhersla á það hjá hönnuðum að klæðast gallaefnum og bómullarefnum í bland við fínni flíkur sem gera heildarútkomuna glæsilega. Hönnuðir munu leggja mikla áherslu á þægindi því lífsstíll marga gerir kröfu um það. Allir vilja vera í þægilegum og mjúkum fötum en um leið vera nógu fínir á fundinn eða kokteilinn. Fólk er mikið á ferðinni og þarf því nauðsynlega að láta sér líða vel. Rifnar gallabuxur eru eina ferðina enn að koma inn og þykja flottar í blandi við glansandi skó og bómullarjakka eins og sást á Mercedes Benz tískuvikunni í Berlín núna í janúar. Gallaefnið verður einnig vinsælt hjá strákunum en „sjúskaðar“ gallabuxur eru komar til að vera í vor og sumar eins og sást á tískuvikunni í Mílanó í janúar.

OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

Laugavegi 178 Sími 551-3366 www.misty.is

Ert þú búin að prófa ?

Moroccan Argan oil sjampó og næring

Einstök blanda af Moroccan argan olíu sem smýgur inní hárið og endurnýjar það. Endurnýjar raka, gefur glans, mýkir og styrkir hárið. Verndar gegn hitaverkfærum og útfjólubláum geislum. Hentar öllum hárgerðum en sérstaklega lituðu hári.

Á54"-" Síðustu dagar útsölunnar Enn meiri afsláttur Gerið góð kaup

ÚTSALA 50% afsláttur af allri útsöluvöru.

Verðdæmi : Peysa. Verð nú 5.950 kr. Verð áður 11.900 kr.

Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á

síðuna okkar

Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 11-16

Nýjasta tíska eru flíkur úr rifnu gallaefni eins og þessi fyrirsætan var í á tískuviku í Mílanó nú í janúar.

tíska 35

Helgin 24.-26. janúar 2014

Bómullarpeysur og gallabuxur úr vor- og sumarlínu Marc O’Polo.

Hönnuðir Marc O’Polo leggja, eins og alltaf, mikla áherslu á þægindi í vor og sumar og vilja höfða til ferðalanganna. Línan verður full af þægilegum flíkum sem auðvelt er að klæða upp og niður eftir því sem hentar. Línan verður blanda af næloni og bómull í blandi við peysur úr bómull og prjóni. Hönnuðir Marc O’Polo segja að bómullarpeysan fari aldrei úr tísku og þær henta mjög vel í ferðalagið. Indigo blái liturinn verður mjög heitur í vor og sumar í gallaefnum sem og í skyrtum hvort sem það er hreinn litur eða með prentmynstri.

Fyrirsæta í rifnum gallabuxum á Mercedes Benz tískuvikunni í Berlín nú í janúar.

ANTIKÚTSALA 20-50%

30-50%

af húsgögnum

50%

af bókum

20%

af smáhlutum

HAFNARFIRÐI 552 8222 - 867 5117 antikbud@gmail.com

AFSLÁTTUR

tíska

Helgin 24.-26. janúar 2014 KYNNING

Sparilegur og þægilegur kjóll Stærðir: 16-28 Verð 9.590 kr.

Curvy.is Nóatúni 17 S. 581 1552 www.curvy.is

Töff samfestingur Samfestingur 8.990 kr. Hálsmen 2.093 kr. Metalbelti 2.093 kr.

Shop Couture Síðumúla 34 S. 896 6169 www.shopcouture.is

Töff jakki og pils Jakki Stærðir: 14-20 Verð: 8.990 kr. PilS Stærðir: 14-20 Verð: 5.990 kr.

Curvy.is Nóatúni 17 S. 581 1552 www.curvy.is

Skammdegið kallar á dökka liti VIð Íslendingar erum þekktir fyrir að klæðast mikið svörtum flíkum. Ástæðan er ef til vill sú hversu stuttir dagarnir eru hér í svartasta skammdeginu. Svartar flíkur eru í það minnsta klassískar og klæðilegar en þær má lífga upp á með stórum, flottum skartgripum eða litríkum aukahlutum.

Boheme kápa Kápan er til í 3 litum rauðmunstur, grámunstur og fjólublátt munstur Stærð 2-5 (42-54) Verð 29.700 kr.

Z by Z Kjóll/Túnika Tvöfaldur Fæst aðeins eins og á mynd. Stærðir 42-52 Verð 19.980 kr.

Tískuvöruverslunin Stórar stelpur Hverfisgötu 105 S. 551 6688

My Style Bæjarlind 1 - 3 S. 571 5464

Klassískt og flott Jakki 3.950 kr. Kjóll 6.450 kr. Skór 4.450 kr.

Möst.C Suðurlandsbraut 50 Bláu húsin Faxafeni S. 588 4499

Túnikur við öll tækifæri Sybel+ collection Tunica Snið - Rio Fæst í rauðu og bláu st. 42-56 Verð 14.980 kr.

Belladonna Skeifunni 8 S. 517 6460

ÚTSALA % 0 2 40-60% 40-60 %

R A T Ó B Ð I V R U T T AFSLÁTSÖLUVÖRUM *

Ráðandi - auglýsingastofa ehf

Fylgstu með okkur á Facebook

mán. - mið. fimmtudaga föstudaga laugadaga sunnudaga

OPIÐ 10:00 - 18:30 10:00 - 21:00 10:00 - 19:00 10:00 - 18:00 13:00 - 18:00

KRINGLUNNI • SÍMI 551 3200

* Viðbótarafsláttur reiknast af afsláttarverði vöru. Dæmi: Verð kr. 5.000 x 60% afsláttur = verð kr. 2.000 x 20% viðbótarafslát viðbótarafsláttur = verð alls kr. 1.600

AF ÖLLUM Ú

þorrinn

Helgin 24.-26. janúar 2014  Þorr ablót ungmennafélag laugdæla

Bóndadagur Bóndadagur er fyrsti dagur þorra og segir í Þjóðsögum Jóns Árnasonar að sá siður hafi tíðkast að bændur færu fyrstir á fætur þann morgun, væru berir að ofan og aðeins í annarri buxnaskálminni en létu hina lafa og drógu

hana á eftir sér á öðrum fæti og gengu þannig út. Þar hoppuðu þeir á öðrum fæti í kringum bæinn, drógu á eftir sér brókina og buðu þorrann velkominn. Til allrar hamingju fyrir karlmenn samtímans hefur þessi

siður verið aflagður enda töluverðar líkur á að hrasa og meiða sig við slík hopp úti í kulda og hálku. Í dag tíðkast að gera vel við karlmenn á bóndadaginn og jafnvel færa þeim gjafir og veita rausnarlega í mat og drykk.

Prúðbúnir gestir á Þorrablóti Laugdæla.

Brottfluttir fjölmenna á þorrablót Laugdæla Þorrablót Ungmennafélags Laugdæla hefur verið haldið í yfir hálfa öld og nýtur mikilla vinsælda. Á árum áður var blótið haldið í kjallara grunnskólans og sökum plássleysis fengu aðeins tveir frá hverju heimili að mæta. Nú er blótið haldið í íþróttahúsinu svo nægt er plássið og engin þörf á þorrablótskvótakerfi.

Saga þorrablótanna Þorrablótin er þeirri mynd sem þau eru haldin í dag eiga uppruna sinn að rekja til matar- og drykkjuveislna mennta- og embættismanna á síðari hluta 19. aldar. Þau voru því í upphafi þéttbýlisviðburður sem barst út í sveitirnar. Nú eru þorrablót haldin víða um landið það sem fólk skemmtir sér í skammdeginu og blótar þorra með því að syngja ættjarðarsöngva og snæða íslenskan mat eins og síld, harðfisk, hákarl, hvalkjöt, súrt hvalrengi, slátur, sviðahausa, súrsaða hrútspunga, hangikjöt, laufabrauð og flatkökur. Í fornu íslensku tímatali var þorri

fjórði mánuður vetrar og hefst á föstudegi í 13. viku vetrar eða á tímabilinu 19. til 25. janúar. Talið er að mánaðarheitið sé frá 12. öld. Þorri var vetrarvættur í forneskju en opinber dýrkun hans var bönnuð eftir kristnitöku. Þorri var oft persónugerður í sögum sem harður og grimmur eða umhyggjusamur tilsjónarmaður bænda sem vildi hafa gætur á heyi þeirra. Því þótti betra að taka vel á móti honum og veita rausnarlega í mat og drykk. Upplýsingar af vef Stofnunar Árna Magnússonar og af vefnum ferlir.is

ngmennafélag Laugdæla heldur árlega þorrablót í íþróttahúsinu á Laugarvatni þar sem mikið er um dýrðir og Laugvetningar, nærsveitamenn og brottfluttir fjölmenna og gera sér glaðan dag. „Yfirleitt mæta rúmlega 300 manns og þegar mest hefur verið komu 450 manns. Við leggjum mikla vinnu í blótið og skreytum íþróttahúsið í bak og fyrir. Meðal íbúa eru mjög flinkir teiknarar sem teikna myndir af góðborgurum og hengja á veggina og á hverju ári bætast fleiri myndir við,“ segir Pálmi Hilmarsson sem sæti á í skemmtinefnd þorrablótsins. Saga þorrablóta Laugdæla teygir sig allt aftur til miðbiks síðustu aldar og á árum áður þegar það

Allt í einum pakka í Víkingastræti – Öðruvísi stemmning

Þrumandi þorrablót að hætti Víkinga hefjast 24.janúar

Pakkatilboð í Víkingastræti 1. Þorrapakki:

Gisting, bjór og þorrahlaðborð. Víkingasveitin leikur fyrir matargesti. Tveggja manna herbergi kr. 13.400 á mann.

2. Árshátíðarpakki:

Gisting með fordrykk og þriggja rétta hátíðarkvöldverði.

Tveggja manna herbergi kr. 13.700 á mann.

3. Sælkerapakki:

Gisting og kvöldverður með þriggja rétta sælkeraveislu.

Tveggja manna herbergi kr. 13.000 á mann.

Gerum tilboð fyrir hópa í gistingu og mat Sérréttamatseðill

Víkingasveitin leikur fyrir matargesti öll kvöldin eins og þeim einum er lagið.

Nánari upplýsingar á heimasíðu okkar. www.fjorukrain.is ATH. Morgunmatur innifalinn í öllum pökkum. Tilboð gilda til 30. apríl 2014. Aukanótt í 2ja manna herbergi kr. 5.000, á mann.

HLIÐ

Á LF TA N E S

Veitingar og gisting

Við kynnum nýjan möguleika í mat og gistingu. Verið velkomin

Hlið á Álftanesi www.fjorukrain.is -

Pöntunarsími: 565 1213

var haldið í kjallara grunnskólans þurfti að setja á kvótakerfi sökum plássleysis og fengu þá aðeins tveir frá hverju heimili að koma á blótið. „Árið 2000 fluttist blótið í íþróttahúsið og þá var kvótakerfið lagt niður og síðan hafa allir verið velkomnir,“ segir Pálmi. Brottfluttir Laugvetningar fjölmenna á blótið og segir Pálmi marga alltaf mæta og halda tryggð við sveitina sína. „Með það í huga færðum við þorrablótið í stærri sal svo brottfluttir gætu líka komið. Þeim fjölgar alltaf eftir því sem fólk eldist hérna.“ Áður fyrr tíðkaðist að gestir kæmu með sín eigin trog en sá siður var einnig lagður niður þegar blótið fluttist á nýjan stað. Aldrei hefur fallið niður þorrablót en eitt sinn fór rafmagnið af þegar fólk var að ganga í hús og þá var lýst upp með kertum og rafstöð sótt svo hljómsveitin gæti stungið hljóðfærum sínum í samband og spilað fyrir dansi. Að sögn Pálma eru skemmtiatriðin alltaf í höndum heimafólks og það sem vekur hvað mesta eftirvæntingu. „Við gerum þá óspart grín hvert að öðru og ekkert er dregið undan. Á ballinu í ár leikur Leynibandið fyrir dansi en sú hljómsveit er héðan.“ Á þorrablóti Laugdæla er boðið upp á allar gerðir af þorramat en líka gúllas, saltkjöt og aðra rétti svo þeir sem ekki eru fyrir þorramatinn fá líka eitthvað gott í gogginn.

Pálmi Gunnarsson og Jói Gunna (að ofan) eru í skemmtinefnd Þorrablótsins ásamt konum sínum.

// dale Carnegie fyrir UNgt fólk á öllUm aldri. Vilt þú...

// kyNNINGaRFUNdIR Mánudaginn 27. janúar.

// vera jákvæðari?

fundur fyrir 10-15 ára klukkan 19:00, foreldrar mæta með á fundinn. fundur fyrir 16-25 ára klukkan 20:00

// eiga auðveldara með að segja NEI?

Ármúli 11, þriðja hæð.

// hafa meiri metnaði í námi og vinnu?

// NámskEIð FyRIR 10 – 12 áRa námskeið hefst þriðjudaginn 11.febrúar klukkan 17:00 - 20:00

// ná fram því besta í þínu fari?

// vera skipulagðari? // eiga auðveldara með að opna samræður og kynnast fólki? // draga úr sjálfsgagnrýni og ótta? // geta tjáð þig fyrir framan hóp af fólki án þess að roðna og svitna?

// NámskEIð FyRIR 13 – 15 áRa námskeið hefst þriðjudaginn 4. febrúar klukkan 17:00 - 21:00 // NámskEIð FyRIR 16 – 20 áRa námskeið hefst þriðjudaginn 11. febrúar klukkan18:00 - 22:00 // NámskEIð FyRIR 21 – 25 áRa námskeið hefst miðvikudaginn 19. febrúar klukkan18:00 - 22:00 // skráning í síma 555 7080

Kíktu á naestakynslod.is og sjáðu hvað aðrir þátttakendur höfðu að segja um þjálfunina. www.NaEstakyNslod.Is

matur & vín

Helgin 24.-26. janúar 2014

 vín vikunnar

Vín sem hæfir fáguðum karlmönnum

Í dag er bóndadagur sem markar upphaf þorra. Þorrinn stendur í rúmar fjórar vikur en við upphaf hans hyllum við hinn fágaða, íslenska karlmann. Í dag er rétt að gera vel við sig í mat og drykk. Neðar á síðunni fjöllum við um sterka og karlmannlega drykki en það þarf einnig að huga að borðvíni. Þar sem flestar eiginkonur og kærustur hafa síðustu daga hugað að undirbúningi nautakjöts- og bernais-veislu fyrir sína menn þá er um að gera að benda þeim góðfúslega á hvaða vín hentar fyrir tilefnið. Til dæmis með því að rífa þessa síðu úr blaðinu og rétta þeim. Á degi sem þessum dugar ekkert minna en að leita í höfuðvígi rauðvínsgerðar heimsins, Frakkland. Þar veljum við vín sem er kröftugt og mikilfenglegt, rétt eins og hinn íslenski karlmaður. Vín frá Châteauneuf-du-Pape-svæðinu eru upplögð við þetta tilefni. Clos de l'Oratoire er fullkomið með nautasteikinni í mikilfengleika sínum.

Clos de l'Oratoire Chateauneuf-de-Pape Gerð: Rauðvín. Þrúga: Grenache, Syrah, Mourvedre, Uppruni: Frakkland, 2011.

Höskuldur Daði Magnússon Teitur Jónasson

Styrkleiki: 15%

ritstjorn@frettatiminn.is

Cinsault.

Fréttatíminn mælir með fyrir karlmenn

Verð í Vínbúðunum: 4.499 kr. (750 ml)

ÚTSALA Allt

að

70%

G Vine Uppruni: Frakk-

Gentleman Jack Tennessee Whiskey

Gerð: Vodka Uppruni: Frakk-

land.

Gerð: Viskí.

land.

Styrkleiki: 40%

Uppruni:

Styrkleiki: 40%

Verð í Vínbúð-

Bandaríkin.

Verð í Fríhöfn-

unum: 8.999 kr.

Styrkleiki: 40%

inni: 6.990 kr. (1.000 ml)

(700 ml)

Verð í Vínbúð-

Umsögn:

unum: 11.199 kr.

Umsögn:

Gin er mikill eðaldrykkur sem fæst í ýmsum útgáfum. G Vine er stórskemmtileg krydduð gintegund frá Frakklandi. Þetta er svona gin til að eiga spari.

Eðalvodki frá Frakkland. Fullkominn í Martini og aðra karlmannlega drykki. Fæst á börum og í Fríhöfninni.

AFSLÁTTUR AF VÖLDUM VÖRUM

9.900 Río Tungusófi 3+t verð 14

Grey Goose Vodka

Gerð: Gin.

áður 336.200

(1.000 ml) Umsögn: Það

er fátt jafn karlmannlegt og Jack Daniels. Fágaðir íslenskir karlmenn láta sér ekki hefðbundinn Jack duga á degi sem þessum. Nei, í dag er það viðhafnarútgáfan, Gentleman Jack.

Uppskrift vikunnar Mósel Hornsófi 2H2 verð

215.900 áður 431.880

Tungusófar frá 125.900 kr Hornsófar frá 129.900 kr Sófasett frá 199.900 kr

Sjónvarpskápur

Þrír góðir Martini-drykkir Þorrinn er framundan með tilheyrandi þorramat og þorrabjór. Það er því tilvalið að hefja þorrann á ekta karlmannsdrykk í anda James Bond, Churchills, Roosevelt og annarra stórmenna. Hér eru þrjár óbrigðular uppskriftir af Martini-drykkjum.

55.900

Skenkur

Barskápur

77.000

89.000

Hristur martini með ólívu

Stál stólar

15.900

verð áður 35.900

Sjónvarpsskápar frá

33.500

Stólar

35.920

Rúm frá

verð áður 44.900

99.000

Opið virka daga kl. 10-18 laugard. 11-16 Bíldshöfða 18 - 110 Reykjavík - sími: 557 9510 - www.patti.is

Í öllum góðum Martinidrykkjum er nauðsynlegt að hafa góðan vermút eins og Martini Extra Dry.

Prófaðu Ungava gin en skreyttu það með greipaldini í staðinn fyrir sítrónu.

Þetta er sá allra klassískasti og inniheldur ólífu sem ber með sér olíu og salt og hefur strax áhrif á bragð drykkjarins. Ef þú hristir smá ólívuvökva út í klakann með gininu kallast það „dirty martini“. 2 cl gin Nokkrir dropar af þurrum vermút. Hrist saman í klaka. Hellt í ískalt kokteilglas. Skreytt með ólívu eða ólívum sem er haldið saman með kokteilpinna. Það er einnig hægt að skreyta drykkinn með perlulauk en þá kallast hann Gibson.

Hrærður martini með sítrónuberki Þessi er líka klassískur og inniheldur snúinn sítrónubörk (lemon twist). Skerið þunna lengju af sítrónuberki og kreistið hann yfir glasinu áður en hann er lagður ofan í. Það er ótrúlegt hvað smá sítrónubörkur getur haft mikil áhrif.

Vesper Ian Flemming fékk Bond sjálfan til að kynna drykkinn í fyrstu Bond-bókinni, Casino Royal. Bond, sem pantar eingöngu einn drykk fyrir matinn, vildi hafa hann vel útilátinn. Óhætt er að fullyrða að Vesper nái að snerta flest hraustmennin. 3 hlutar gin 1 hluti vodka ½ hluti Kina Lillet eða annar bitter drykkur Allt hrist vel í klaka, hellt í stórt kokteilglas og skreytt með sítrónuberki.

ÚTSALA

ÚTSALA NÝTT LÆGRA

VERÐ

ÚTSALA

matur & vín

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Bjór sérfr æðingar fréttatímans smakk a þorr aBjórinn

Surtur sigraði í þriðja sinn Þorrinn gengur í garð í dag með tilheyrandi veisluhöldum. Nú ilma heimili og veislusalir af þorramat og í ofanálag kemur þorrabjórinn í sölu í Vínbúðunum. Að þessu sinni eru sjö bjórar í boði auk mjaðarins Kvasis sem Borg brugghús selur. Félagar í Fágun, félagi áhugamanna um gerjun, smökkuðu alla bjórana að vanda. Þeir voru býsna ánægðir með úrvalið að þessu sinni en ekki var nokkur vafi í þeirra huga hver væri besti bjórinn í ár. Þetta er þriðja árið í röð sem Surtur er á boðstólum og alltaf hefur hann þótt bera af í smökkun Fréttatímans.

10% 33 cl. 868 kr. Ummæli dómnefndar: Þessi er flottur. Þarna er mikið af humlum, amerískum humlum, í lyktinni. Kaffirist. Þarna er verið að vinna með sama konsept og áður og þetta er vel heppnaður Surtur. Þetta er ekki eitthvað sem þú drekkur með þorramatnum. Þetta er sparibjór, hátíðarbjór, ekki fyllirísbjór. Sérhver bjórnörd á skilið að veita sjálfum sér einn svona á bóndadaginn.

ritstjorn@frettatiminn.is

5,2% 33 cl. Ekki vitað hvort hann mun verða til sölu í Vínbúðunum. Ummæli dómnefndar: Það er reykur í lyktinni og súrt hey. Flott útlit. Þetta er bjórinn til að taka með súrmatnum! Þetta er besti Steðji sem ég hef smakkað. Hann er rúbínrauður og fallegur. Mikil sæta. Þeir fá prik fyrir þor og áræðni, að þora að gera eitthvað annað. Þetta er svona „novelty“-bjór. Snilldarbjór á þorrablótið.

5,6% 33 cl. 395 kr. Ummæli dómnefndar: Það er ávaxtalykt af honum, sæt lykt. Lykt af þurrkuðum ávöxtum. Appelsínur, svolítið gamlar. Ágætis maltfílingur, liggur vel í munni. Brauðkenndur. Fínasta beiskja. Gott jafnvægi. Kalda-bjórarnir eru alltaf svolítið svipaðir, þau mættu vera ævintýragjarnari. Árstíðabjórarnir eiga að vera öðruvísi. Þessi er „seif“. Þessi mun höfða til margra. Ég myndi ekki fúlsa við honum í matarboði.

5.-6.

4,8% 33 cl. 399 kr. Ummæli dómnefndar: Kolsýra í lyktinni, gerjunarlykt. Það er gaman að framleiddur sé ESB-bjór hér en ég vildi óska að þessi væri betri. Hann er ekki nógu enskur. Vantar gerjunarkarakter. Ekki nógu mikið jafnvægi í honum. Þessi á ekkert skylt við þorrann. Útlitið sveik mann, hann var ekki eins góður og hann leit út fyrir að vera.

5,6% 33 cl. 428 kr. Ummæli dómnefndar: Það er sæt lykt af honum. Þessi er mjög fallegur. Vel dökkur. Fín, mild rist í bragðinu. En hann er vatnskenndur, það er lítið bragð. Það er ekkert að gerast, bara flott útlit. Hann er eins og jólabjórinn þeirra, bara léttari útgáfa.

5,6% 33 cl. 369 kr. Ummæli dómnefndar: Þessi gæti farið alveg út í að teljast rafgullinn á litinn. Það er lykt þarna, ágæt þannig séð. Ég held að þetta sé bara það besta sem Egill hefur sent frá sér. Það er karamellusæta í honum sem maður hefur ekki fundið áður í Gulli. Mikið eftirbragð, ekki endilega gott. Hann situr aðeins of lengi í munni. Þessi er fínn með hákarlsbitanum.

Hvalur – þorrabjór Steðja

Surtur nr. 23

Höskuldur Daði Magnússon Teitur Jónasson

Þorrakaldi

Þorraþræll

Einiberja Bock þorrabjór 6,7% 33 cl. 429 kr. Ummæli dómnefndar: Smá karamella í lyktinni. Koparlitaður. Einiberin eru þarna. Ginbragðlaukarnir virkja einiberjabragðið. Það er gott jafnvægi í honum. Fín áferð. Lítur rosalega vel út. Mér finnst hann flottur.

Gæðingur þorrabjór

Þorragull

Gestabjór

Borg brugghús sendir frá sér mjöðinn Kvasi með þorrabjórunum. Kvasir er ekki bjór en sérfræðingar Fréttatímans fengu að bragða á honum engu að síður. Þó þeir hafi kunnað að meta framtakið verður ekki beint sagt að Kvasir hafi slegið í gegn.

Kvasir nr. 22 Þorramjöður 9% 33 cl. 888 kr. Ummæli dómnefndar: Ég er ekki viss um að þeir ættu að láta þetta frá sér. Þetta minnir á munnskol eða barnatannkrem. Þetta er áhugaverð tilraun, en hún heppnaðist ekki. Þetta er ekki einu sinni mjöður.

Fágunarmenn smökkuðu á þorrabjórunum. Frá vinstri eru Sigurður Pétur Snorrason, 47 ára, Helgi Þórir Sveinsson, 26 ára, Bjarki Þór Hauksson, 24 ára, og Hrafnkell Freyr Magnússon, 31 árs. Ljósmynd/Hari

RV skrifstofuvörutilboð p r. stk

288 kr. p r. stk

RV - birg in

í skrifst n þinn o og daglefuvörum rekstr ar gum vörum

698 kr. p r. stk

498 kr. p r. 5 0

0 b l.

Ve rð fr á

297 kr. p r. pk

Tússlitir

57 kr.

Ve rð fr á

Ljósritunarpappír

Ve rð fr á

Reiknivélar

Rafhlöður

p r. pk

Ve rð fr á

Bréfabindi

297 kr.

Ve rð fr á

Kúlupennar

Ve rð fr á

Rekstrarvörur - vinna með þér Réttarhálsi 2 • 110 Reykjavík Sími: 520 6666 • Fax: 520 6665 sala@rv.is • www.rv.is

THE NEW EXPLOSIVE FRAGRANCE

WWW.SPICEBOMB.COM

Útsölustaðir: Bjarg Akranesi, Debenhams Smáralind, Hagkaup Kringlunni, Holtagörðum, Smáralind, Garðabæ, Hygea Kringlunni, Lyf & heilsa Kringlunni, Jara Glerártorgi Akureyri, Snyrtivöruverslunin Glæsibæ.

remst

matur & vín

– fyrst og f

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Bjór BruggSmiðjan hefur Bruggað 18 þúSund lítra af þorra Kalda

remst

– fyrst og f

ódýr!

U Ð A R K E D N N A D N Ó VIÐ B

ginn

- á bóndada

% 0 5

Bruggsmiðjan á Árskógssandi er fjölskyldufyrirtæki sem stofnað var af hjónunum Agnesi Sigurðardóttur og Ólafi Þresti Ólafssyni. Hér er öll stórfjölskyldan saman komin í Bruggsmiðjunni.

DAN SKT

afsláttur

2299

kr.

kg.

8skktr. kg. 9 5 4 r u ð á ð r an Ve uta entrecote, d

Ungna

15% afsláttur af öllum skírnartertum

Skírnartertur að hætti Jóa Fel

– undurfagrar og bragðgóðar Kíktu á úrvalið á www.joifel.is.

HVÍTA HÚSIÐ / SÍA

Holtagarðar & Smáralind & Kringlan & Garðabær & Hringbraut

Sækja hráefni alla leið til Nýja-Sjálands Bruggsmiðjan Árskógssandi sendir nú frá sér Þorra Kalda sem er beiskur og sterkur og hentar því vel með þorramatnum. Bruggsmiðjan er gegnheilt fjölskyldufyrirtæki og einn bruggaranna er 22 ára sonur stofnendanna.

tarfsfólk Bruggsmiðjunnar Árskógssandi hefur staðið í ströngu undanfarnar vikur við bruggun á 18.000 lítrum af Þorra Kalda sem verður seldur frá og með deginum í dag í einn mánuð en þó í takmörkuðu upplagi. „Þorra Kaldi er koparlitaður lagerbjór og við leggjum mikla áherslu á að hann sé beiskari en hinir bjórarnir okkar svo við notum meiri humla en vanalega. Í Þorra Kalda notum við humla frá Tékklandi eins og í aðra Kalda bjóra en bætum líka við humlum frá Nýja-Sjálandi og sem gefur honum sérstöðu,“ segir Sigurður Bragi Ólafsson bruggari. Kristinn Ingi Valsson, bruggari hjá Bruggsmiðjunni, á heiðurinn að uppskrift Þorra Kalda. „Tónninn í Þorra Kalda er beiskur og sterkur og því hentar hann vel með þorramatnum en líka einn og sér,“ segir Sigurður Bragi. Þorra Kaldi er fáanlegur í Vínbúðunum og á flestum börum og segir Sigurður Bragi hann kjörinn sem gjöf í tilefni bóndadagsins í dag. Eins og í aðra bjóra Bruggsmiðjunnar er einungis notað besta mögulega hráefni í Þorra Kalda svo hann er eins hollur og ferskur og mögulegt er. Þorra Kaldi er ógerilsneyddur og án viðbætts sykurs og rotvarnarefna. Allt hráefnið er sérpantað að utan, fyrir utan

Sigurður Bragi hefur starfað sem bruggari í fimm ár þrátt fyrir að vera ekki nema 22 ára.

íslenska vatnið sem kemur úr lind við Sólafjall við utanverðan Eyjafjörð. Þrátt fyrir að vera aðeins 22 ára gamall hefur Sigurður Bragi starfað sem bruggari í fimm ár og líkar starfið vel. Sigurður er sonur hjónanna sem stofnuðu Bruggmiðjuna, þeirra Agnesar Sigurðardóttur og Ólafs Þrastar Ólafssonar. „Það eru endalausir möguleikar í starfinu á því að skapa og mér finnst þetta mjög skemmtilegt.“ Sigurður Bragi hefur lokið þremur önnum í bruggfræðum frá skóla Bandaríkjunum og í apríl fer hann til München í Þýskalandi til náms við Doemens skólann og útskrifast eftir það með diplómu í bruggunarfræðum. Að náminu loknu ætlar hann svo í brugghúsatúr um Evrópu.

Í janúar bjóðum við yfir 1000 tegundir af hágæða vítamínum og bætiefnum á frábæru tilboði

Látum ekki flensur og aðra heilsuspilla leggja okkur í rúmið - Birgjum okkur upp af hágæða vítamínum á tilboðsdögum í janúar. Þú kaupir eina tegund af hvaða vítamíni sem er og færð aðra að eigin vali með helmings afslætti! Yfir 1000 tegundir í boði af hágæða bætiefnum og vítamínum. Sendum hvert á land sem er!

SMÁRALIND

Pöntunarsími 534-1414

Fylgist með okkur á facebook: HollandBarrettIceland

matur & vín

Helgin 24.-26. janúar 2014

Fyrsti íslenski mjöðurinn? Borg brugghús sendir frá sér mjöðinn Kvasi nú þorra. Sagnfræðingurinn og bjóráhugamaðurinn Stefán Pálsson segir engar heimildir um að mjöður hafi verið bruggaður af forfeðrum okkar og Kvasir sé því að líkindum fyrsti íslenski mjöðurinn.

etta er alls ekki galinn tími fyrir þennan drykk. Það er smá hvítvíns-mysustemning í miðinum og ég gæti trúað því að það sé sniðugt að dreypa á honum með sumu af þorramatnum. Þetta gæti passað með súra slátrinu,“ segir Stefán Pálsson, sagnfræðingur og bjóráhugamaður. Í tilefni þorra sem gengur í garð í dag setur Borg brugghús á markað mjöðinn Kvasi. Eins og greint var frá í Fréttatímanum í síðustu viku er Kvasir bruggaður úr hunangi, er níu prósent að styrkleika og þykir minna nokkuð á hvítvín. Mjöður á því lítið skylt við bjór. Nafnið Kvasir kemur úr norrænni goðafræði en mjöður er oftast tengdur við forfeður okkar, víkingana. Í Egils sögu er til að mynda greint frá því að á ferðalögum Egils Skallagrímssonar erlendis taldi hann sjálfsagt að höfðingjar bæru í hann mjöð. Stefán segir að fari því vel á því núna að Ölgerð Egils Skallagrímssonar standi í framleiðslu á miði. „Það er ekki fullljóst hvernig þessi mjöður sem Egill og félagar drukku var. Eins og oft er með hversdagslegt handverk þá er það ekki mikið að rata inn í heimildirnar. Í seinni tíð hefur talsverður iðnaður verið bæði í bjór- og mjaðargerð þar sem ýmsir aðilar reyna að selja vörur sem þeir segja nákvæmlega eins og menn voru að drekka fyrir mörg hundruð árum. Ég held að menn séu ansi oft að giska í eyðurnar,“ segir Stefán. Stefán segir Íslendingar séu gjarnir á að hræra saman hugtökunum bjór og miði. Munurinn sé þó skýr; bjór er bruggaður úr korni en í miði er sterkjugjafinn hunang. „Þessi misskilningur er sjálfsagt sprottinn frá Íslendingasögunum. Ég get ímyndað mér að flestir Íslendingar haldi

að mjöður hafi verið bjór, jafnvel fínasti og flottasti bjórinn tengdur við kónga og höfðingja. Það tekur pínu „spönkið“ úr þessu að mjöður hafi í raun verið Breezer síns tíma.“ Stóra spurningin er svo hvort mjöður hafi verið bruggaður hér á landi fyrr á öldum? Eða hvort Kvasir sé fyrsti íslenski mjöðurinn? „Það þarf mikið magn af hunangi í mjaðargerð. Það hefur varla verið á færi annarra en þeirra ríkustu að verða sér úti um það í tunnuvís. Og það er ekki hægt að skjóta loku fyrir það að einhverjir íslenskir auðmenn á fyrstu öldum Íslandsbyggðar hafi látið senda sér hunangstunnu og bruggað mjöð. Það eru hins vegar engar heimildir um það og persónulega finnst mér það ekki líklegt. Mér finnst líklegra að menn hafi drukkið mjöð erlendis eða hingað til lands hafi borist lítilræði af brugguðum miði.“ Þannig að þú telur líkur á að Kvasir gæti verið fyrsti mjöðurinn? „Já, það verður að teljast afskaplega líklegt. Menn voru bruggandi bjór hér í stórum stíl. Hér var kornrækt sem Íslendingar voru að bisa við frameftir miðöldum þangað til það var orðið of kalt. Það korn var allt of verðmætt í brauð og grauta, það fór allt í bjór. Hér á landi hefur aldrei verið nein náttúruleg hunangsframForfeður okkar víkingarnir drukku mjöð úr horni en nútímamaðurinn virðist halda að mjöður sé bjór. Það er mikill misskilningur, mjöður var Breezer þess tíma. Teikning/Hari

á þorrabakkann!

Flatkökur og rúgbrauð frá Gæðabakstri/Ömmubakstri

Gæðabakstur / Ömmubakstur ehf • Lynghálsi 7 • 110 Reykjavík

matur & vín 47

Helgin 24.-26. janúar 2014

Grænar kaffibaunir örva brennslu og hjálpa þér að léttast.

Grænar kaffibaunir frá Solaray er í grænmetishylkjum til að tryggja hámarks upptöku og er unnið úr hágæða grænum kaffi baunum. Venjulega eru kaffibaunir ristaðar til að fá fram kaffibragðið sem við flest þekkjum. Þegar baunirnar eru ristaðar þá eyðist virka efnið sem heitir ‚chlorogenic acid‘ og er talið vera efnið sem eykur þyngdartap hjá fólki. Með því að nota óristaðar baunir þá er verið að ná hreinu formi af chlorogenic acid og jafnframt með mun lægra innihald af koffíni. Chlorogenic acid er talið hafa eftirfarandi eiginleika: þyngdartap, hefur jákvæð áhrif á húð, öldrun og blóðsykur. Green Coffee Bean er ekki örvandi efni heldur hafa rannsóknir sýnt að efnið lækkar fremur blóðþrýsting á sama tíma og það eykur efnaskipti líkamans. Þá má geta þess að Dr. Oz, sem er með einn vinsælasta sjónvarpsþáttinn vestanhafs um þessar mundir, hefur látið kanna þessa frábæru vöru. Hans niðurstaða er í samræmi við niðurstöður annarra þegar kemur að þyngdartapi; ef þú ert með gæða Green Coffee Bean extract þá virkar það. Solaray Green Coffee bean er með hárrétt hlutföll af virkum efnum og hefur hjálpað mörgum að koma af stað þyngdartapi. Bruggararnir Stulli og Valli í Borg brugghúsi eiga heiðurinn af Kvasi sem hugsanlega er fyrsti íslenski mjöðurinn. Ljósmynd/Hari

leiðsla og ég kannast í fljótu bragði ekki við neinar heimildir um mikinn hunangsinnflutning sem gæti bent til framleiðslu á miði.“ Stefán starfar meðal annars sem kennari í Bjórskólanum

sem rekinn er í húsakynnum Ölgerðarinnar. Hann kannast því vel við það að fólk rugli saman bjór og miði. „Þeir eru nú ekki að auðvelda manni starfið, strákarnir í Borg. Nú mun fólk endanlega rugla saman miði og bjór þegar það sér Kvasi í

Borgarseríunni,“ segir Stefán og hlær. „Þeir segja á móti að Borg sé brugghús en ekki bjórhús. Ég mun alla vega mælast til þess að ef framhald verður á framleiðslunni að Kvasir verði settur á stórar flöskur með korktappa.“

Solaray bætiefnin fást eingöngu í Apótekum og Heilsuvöruverslunum. Solaray bætiefnin sem næringarþerapistar mæla með.

Solaray Ísland www.heilsa.is

ÚRVALS NORÐLENSKUR

Þorramatur Kjarnafæði býður fjölbreyttan úrvals Þorramat, bæði súrsaðan og nýjan, svo sem súr lambaeistu, súra lundabagga, súra lambasviðasultu, súra lifrarpylsu, Vopnafjarðarsvið, hangikjöt, nýja lifrarpylsu, nýjan blóðmör, nýja lambasviðasultu, magál og fleira. Súrsun matvæla eykur hollustu þeirra og geymsluþol til muna. Súrsunin varðveitir einnig næringargildið ásamt því að maturinn verður meyrari og auðmeltari. Skyrmysan er auðug af kalki og próteinum sem síast inn í súrmatinn. Sama gildir um B2-vítamín. Nú á dögum skipar súrmatur mikilvægan sess á þorranum.

Veldu gæði, veldu Þorramat frá Kjarnafæði.

www.kjarnafaedi.is

bílar

Helgin 24.-26. janúar 2014

 ReynsluakstuR toyota land CRuiseR 150

Draumabíllinn fundinn Land Cruiser 150 uppfyllir allar mínar kröfur. Hann er fallegur, rúmgóður, öruggur, kemst í Bláfjöll og yfir Krossá.

óvart og fara yfir löglegan hámarksg var svo óheppin á döghraða. Mér líður vel í jeppa. Ég passa unum að fá að reynsluaka vel í jeppa. Maður situr hátt og hefur nýjum Toyota Land Cruiser nægt pláss. Og er öruggur. Aukin150. „Óheppin“, segi ég, því mikið heldur pirrar mig fátt meira en að óskaplega langar mig í hann. Fjölþurfa að bogra yfir barnastólinn og skyldubíllinn er orðinn gamall og reyna að finna „innstunguna“ fyrir lúinn og við hjónin farin að huga að sætisbeltið sem er falið undir barnaþví að nauðsynlegri endurnýjun. stólnum, því bíllinn er svo þröngur. Sökum fjölskyldustærðar nægir Þetta er sko alls ekkert mál í Land okkur ekki fimm manna bíll. Við Cruiser. Börnin gátu meira að segja þurfum sjö sæti. Svo þurfum við bíl sem kemst í Bláfjöll og til Ísafjarðar spennt sig sjálf (allir foreldrar vita hvað það er mikill léttir – í alvörunni) að vetri til. Og helst yfir Krossá að því bíllinn er svo breiður að vel fer sumri. Land Cruiser 150 nær yfir um þrjá barnastóla. þetta allt. Yfir jólahátíðina fékk ég 2014 Ég fékk nýjan Land Cruiser 150 árgerðina af Land Cruiser 150 til til reynsluaksturs um verslunarreynsluaksturs. Nýjasta árgerðin mannahelgina í sumar og fórum hefur fengið andlitsvið fjölskyldan lyftingu jafnt að til Ísafjarðar. utan sem innan. Það var hrein Breytingarnar eru unun. Kannski vel heppnaðar og smituðust mest áberandi er börnin svona af nýtt grill og nýtt akstursánægju Stór og rúmgóður mælaborð og innminni að þau rétting. Ný margvoru syngjandi Gott að aka honum miðlunartækni glöð alla leiðina Frábært hljóðkerfi sem nefnist Toyota – eða ef til vill Kemur vel út í öryggisprófum Touch 2 hefur verið fór bara svona Gott útsýni úr framtekin í notkun í vel um þau. þessari uppfærslu Þetta var að og aftursætum á bílnum, sem er minnsta kosti Stórt og rúmgott skott mjög skemmtilegt skemmtileg og aðgengilegt bílferð sem við enda gerir stór nutum í botn. snertiskjár notkÞað hjálpaði unina auðvelda. auðvitað að Það var gaman hafa góð hljómVerðmiðinn að fá að reyna bíltæki og geta inn í hálku og snjó hlustað á uppáHelstu upplýsingar enda akstursupphaldstónlistina Verð frá 9.920.000 kr lifunin allt önnur okkar í gegnum Eldsneytisnotkun frá 8,1 l/100 km en í rennifærinu Bluetooth í blönduðum akstri um verslunartengingu við CO2 í útblæstri frá 256 g/km á mannahelgina. símann. Og Það er skemmst að geta stillt á blönduðum akstri frá því að segja að cruise control Lengd 4780 mm bíllinn reyndist og hafa engar Breidd 1885 mm frábærlega. Hálkan áhyggjur af því Farangursrými 1151 lítrar og snjórinn höfðu að gleyma sér

Nýr Land Cruiser 150. Bíllinn hefur fengið andlitslyftingu, breytt grill og framljós, auk breytinga á afturhlera. Myndir/Hari

ekkert í Land Cruiserinn, ekki einu sinni ómokuðu göturnar í Mosfellsbænum (þar sem hjólförin í klakanum voru að minnsta kosti 15 cm djúp) þegar við brugðum okkur þangað í jólaboð. Ég gerði jólainnkaupin á Land Cruisernum. Fór með langan innkaupalista í búðina á Þorláksmessu þar sem engu skyldi gleymt. Tólf innkaupapokar voru eins og dropi í hafið í rúmgóðu skotti bílsins (aukasætin í skottinu voru ekki í notkun eins og gefur að skilja) og þurfti ég ekkert að stafla þeim. Svo er skottið í þægilegri hæð þegar þarf að ferma eða afferma. Ég þarf að sjálfsögðu ekki að tala um búnaðinn því bíllinn er búinn öllu því nýjasta sem eykur öryggi og bætir aksturseiginleika. Það eina sem truflar mig við þennan bíl er verðmiðinn. En það er einfaldlega vegna þess að ég á ekki til þær tæpar tíu milljónir sem ódýrasta útgáfan kostar. En ef ég ætti þær, myndi ég ekki hika við að kaupa mér nýjan Land Cruiser. Sigríður Dögg Auðunsdóttir

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A

Stór skjár í mælaborði einkennir 2014 árgerðina. Nóg pláss er í skottinu.

Fitul’til og pr—teinr’k ... … og passar með öllu

www.ms.is

sigridur@frettatiminn.is

VETRARÚTSALA Sumarið

er handan við hornið Við seljum eldri veiðibúnað á mikið lækkuðu verði

Veiðihornið ¥ S’ðumœla 8 ¥ S’mi 568 8410 veidihornid.is ¥ Fylgstu með okkur ‡ Facebook

ferðalög

Helgin 24.-26. janúar 2014

Omega 3-7-9 fitusýrur

 Ferðalög gjaldmiðlar í Noregi og KaNada haFi læKKað um Nær FimmtuNg

hollar fyrir líkamann að utan sem innan Solaray super omega 3-7-9 fitusýrur með D-3 vítamíni, er ein af vinsælli vörunum frá Solaray. Þessi blanda hefur alveg ótrúlega góð áhrif á liðamót, slímhúð og á húðina almennt. Hver belgur inniheldur laxalýsi (omega 3) Hafþyrnisolíu (omega 7) og jómfrúarólífu olíu (omega 9). Omega 3 fitusýran hefur margskonar verkun á líkamann og stuðlar m.a. að jafnvægi í framleiðslu á kólesteróli og dregur úr bólgu í liðum. Omega 7 er talin byggja upp slímhimnuna, hún hægir á öldrum húðarinnar, gerir hana mjúka og teygjanlega svo hrukkurnar sjást síður, svo er í blöndunni omega 9 jómfrúar ólívuolía en hún geymir hátt hlutfall ómettaðra fitusýra sem teljast góðar fyrir hjarta og æðakerfið, ekki má gleyma D-3 vítamíninu en það er lífsnauðsynlegt fyrir okkur sem búum á Íslandi sérstaklega eftir sólarlítið sumar og harðan vetur, þá borgar sig að byggja upp forðann. Fólk hefur talað um hvað þessi blanda hafi góð áhrif á slímhimnu augnanna, liðina og að sjónin verði betri. Svo niðurstaðan er Super Omega 3-7-9 holl fyrir kroppinn jafnt að utan sem innan.

Solaray bætiefnin fást eingöngu í Apótekum og Heilsuvöruverslunum. Solaray bætiefnin sem næringarþerapistar mæla með.

Solaray Ísland www.heilsa.is

Hamborg er ein þeirra sjö borga í Þýskalandi sem flogið er til frá Keflavík á sumrin.

Sterkari króna auðveldar utanlandsferðir Jákvæð tíðindi af íslensku krónunni, heimasíða sem auðveldar skipulagningu lestarferðalaga og mikið framboð á beinu flugi til Bandaríkjanna og Þýskalands. Mesta úrvalið Beint flug á áfangastað er sennilega fyrsti kostur hjá flestum ferðalöngum. Jafnvel þó það kosti aðeins meira því tímanum er sjaldnast vel varið á erlendri flugstöð. Af þeim löndum sem flogið er til frá Íslandi á sumrin þá stendur valið oftast á milli tveggja eða þriggja flugvalla í hverju landi fyrir sig. Í Kanada fjölgar borgunum hins vegar í fjórar á næstunni en framboðið á áfangastöðum í Noregi er jafnmikið. Fimmta borgin bættist nýlega við í Bretlandi og hefur ferðamönnum þaðan fjölgað mjög mikið síðastliðið ár. En íslenskir flugfarþegar hafa hins vegar úr mestu að moða í Bandaríkjunum og Þýskalandi. Er flogið til sjö borga í hvoru landi fyrir sig yfir aðalferðamannatímann. Reyndar eru þær átta fram í byrjun sumars þegar gert er hlé á ferðum til Orlando en annars er flogið til Boston, New York, Washington, Denver, Seattle, Minneapolis og Anchorage í Alaska. Þýsk flugfélög hafa lengi verið með Ísland á sinni dagskrá og með komu þeirra á vorin þá fjölgar valkostunum sem flugfarþegar hér á landi hafa í Þýskalandi. Næsta sumar verður flogið beint til Berlínar, Hamborgar, München, Stuttgart, Kölnar, Düsseldorf og Frankfurt.

Sá kanadíski hefur lækkað töluvert

Nú er sá tími sem margir bóka utanlandsferðir sumarsins og það er ánægjulegt að gengi krónunnar

Það er oftast þægilegt að sitja í lest en það getur verið vesen að finna réttu ferðirnar.

er hagstæðara í dag en á sama tíma í fyrra. Núna borgar íslenskur kreditkortahafi um tíu prósent minna fyrir hótelreikninginn í Bretlandi, Bandaríkjunum og Evrulöndunum. Sama gildir þá um bílaleigubíla ef við gerum ráð fyrir að verðlagið í þessum löndum hafi haldist stöðugt. Ánægjulegust er hins vegar þróun mála í Kanada og Noregi því það lætur nærri að gjaldmiðlar þessara landa hafa lækkað um fimmtung í samanburði við íslensku krónuna frá því í janúar í fyrra. Það munar um minna en eins og við vitum þá flöktir gengið töluvert og því erfitt að hitta á besta tímann.

Lest í kjallaranum

Lestir geta verið mjög þægilegur ferðamáti en því miður er ekki einfalt að finna út úr því hvert lestirnar fara og hvað sætið kostar. Á

heimasíðu Raileurope.com er hins vegar að finna gagnlega leitarvél sem gerir fólki kleift að sjá hvert er farið frá hverri lestarstöð fyrir sig miðað við ákveðinn ferðatíma. Þar sést til dæmis að frá lestarstöðinni á Genfarflugvelli, en Icelandair hefur flug þangað í sumar, er hægt að komast tvisvar sinnum á klukkutíma í allar áttir innanlands og einnig eru nokkrar ferðir á dag til nágrannalandanna. Á fleiri flugvöllum í Evrópu eru lestarstöðvar í kjallaranum og þannig hægt að komast hjá mannþrönginni sem oft einkennir aðallestarstöðvar stórborganna.

Kristján Sigurjónsson kristjan@turisti.is

Kristján Sigurjónsson gefur út ferðavefinn Túristi.is.

FLÍSAR...TEPPI...PARKET...DÚKAR...FLÍSAR...TEPPI...PARKET...

ÚTSALA

Þúsundir fermetra af flísum með 20 -70% afslætti Baðherbergisvörur 20 -70% afsláttur Teppi og dúkar 25-70% afsláttur Revestimiento Ace Negro 33,3x100 cm Ace Blanco 33,3x100 cm Pavimento Crystal Floor White 33,3x33,3 cm Crystal Floor Dark 33,3x33,3 cm

Skútuvogi 6 - Sími 568 6755

PARKET...DÚKAR...FLÍSAR...TEPPI...PARKET...DÚKAR...FLÍSAR...

U R Ö V AL

A L A S T Ú U D M KO ERÐU OG G R Æ B Á FR KAUP!

T R O P S R INTE

6 70 0 %

AFSLÁ TTUR

5 0 4 0 30 AFSLÁTTUR

AFSLÁTTUR

R A G A D U R T U T S T Á L S F SÍÐU IA AFSLÁTTUR

G A D U N N U R S I Á E R U K M Ý L U ENN ÚTSÖLUNN

INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / BILDSHOFDI BILDSHOFDI@INTERSPORT.IS INTERSPORT.IS / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 18. SUN. 13 - 17.

INTERSPORT AKUREYRI / SÍMI 460 4890 / AKUREYRI@INTERSPORT.IS / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16 INTERSPORT SELFOSSI / SÍMI 480 4611 / SELFOSS@INTERSPORT.IS / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

fjölskyldan

Helgin 24.-26. janúar 2014

 FjölSkylda r áð Fyrir Foreldr a

Hættu að vekja unglinginn á morgnana Flestir foreldrar kannast við það hversu erfitt er að vekja unglinga á morgnana. Það er bæði erfitt og óskemmtilegt fyrir foreldra að verja þeim stutta tíma sem þeir hafa á morgnana í að nöldra og eiga þá hættu að koma of seint í vinnu sem og óþarfi er að byrja á deginum með leiðinlegum samskiptum. Vandinn er sá að unglingar þarfnast að minnsta kosti 9 tíma svefns en þeir eiga erfitt með að sofna fyrir klukkan 11 á kvöldin. Ein mistök sem foreldrar gera alltof oft, og er ef til vill auðvelt að gera, er taka ábyrgð á því að koma þeim fram úr á morgn-

ana. Eins lengi og foreldrarnir taka ábyrgðina munu unglingarnir ekki taka á sínum málum sjálfir. Foreldrar þurfa að gera börnin sín ábyrg á sjálfum sér og gera þeim það alveg ljóst hver þáttur foreldranna verður á morgnana og hverjar afleiðingarnar geta verið. Stundum þurfa unglingar að finna fyrir afleiðingunum af því að koma of seint í skólann til þess að byrja að taka ábyrgð og foreldrarnir mega ekki hlífa þeim. Auðveldasta lausnin væri að fá unglingana til þess að fara að sofa aðeins fyrr á kvöldin en þeir eiga erfitt með að fara að sofa fyrir klukkan 11. Því

verður að gera tilraun til að fá þá til að fara fyrr að sofa á virkum dögum og ef það gengur betur að vakna þá leyfa þeim að seinka háttatímanum á ný til 11. Foreldrar geta líka reynt að hjálpa unglingum sínum með ráðgjöf um hvað sé hægt að gera til þess að gera það auðveldara að vakna. Dæmi um slík ráð er að setja vekjaraklukkuna fjær rúminu, hafa fötin, skólatöskuna og nestið tilbúið sem gerir morgnana auðveldari. María Elísabet Pallé maria@frettatiminn.is

Frændgarður og fjölskylda

Hver er í fjölskyldunni? S

Ice scraping is a thing of Ice is aathing of thescraping past! With Webasto Aldrei aðheater. skafa! the past! With a Webasto parking Með Webasto bílahitara. parking heater. Enjoy the comfort and safety provided with a

parking choose from different control Þú hitarheater bílinnand með fjarstýringu og þannig Enjoy the comfort and safety provided with a optionsþú with great useability.og öryggis. getur notið þæginda parking heater and choose from different control options with great useability.

T91

HTM100

Thermo ThermoCall callwith meðApp App

T91

HTM100

Thermo Call with App

BÍLASMIÐURINN HF

Bíldshöfða 16 www.parkingheater.com 110 Reykjavík sími 567 2330 www.parkingheater.com bilasmidurinn@bilasmidurinn.is www.bilasmidurinn.is

tundum hreykir fólk sér af frændsemi og tengslum við aðra sem þótt hafa skarað fram úr. Hafi viðkomandi til dæmis unnið til verðlauna vegna andlegs atgervis eða útlits er hann gjarnan „meira“ tengdur viðkomandi, en sá sem hefur sýnt hegðun sem ekki þykir til eftirbreytni. Það er þó ekki algilt frekar en annað. Kannski skiptir tíminn einhverju máli í því samhengi. Það þykir til að mynda frekar fínt í Ástralíu að geta rakið ættir sínar til „glæpamannanna“ sem Bretar losuðu sig við á sínum tíma. Stundum var eini „glæpur“ þeirra fátækt. Þegar kemur að því að velta fyrir okkur hver tilheyrir frændgarði okkar og fjölskyldu vefst það síður fyrir fólki sem ekki hefur reynslu af skilnaði eða sambandsslitum en þeim sem hafa þá reynslu í farteskinu. Börnin, hvort sem þau eru ung eða fullorðin, tilheyra fjölskyldu foreldra sinna og foreldrarnir fjölskyldu barna sinna. Ef einhver heimur barna þykir hafa sýnt óviðeigandi lífsstíl eða hegðun er hann í versta falli talinn vera „svarti sauðurinn“ í fjölskyldunni og fáir myndu gera athugasemd við það þó hann vildi vera með á fjölskyldumyndinni á ættarmótinu fyrir austan. Makar, tengdaforeldrar og tengdabörn, teljast líka venjulega til fjölskyldunnar hvort sem samskiptin þykja góð og uppbyggileg eða erfið og niðurrífandi. Óhjákvæmilega fylgja breytingar skilnaði og nýju sambandi. Sumar eru nokkuð fyrirsjáanlegar en aðrar koma á óvart eins og að börn og foreldrar skilgreina fjölskyldu sína á annan hátt en áður. Ástæðan er sú að sjaldnast nefna fyrrverandi makar hvorn annan sem hluta af fjölskyldu sinni en tilheyra þó oftast áfram fjölskyldu barna sinna. Þegar foreldrar fara í nýja sambúð eða hjónaband bætist við Valgerður maki og stundum börn hans, sem verður til þess að margir skilgreina fjölskyldu sína upp á nýtt. Það er hinsvegar ekki sjálfgefið að þótt fólk deili heimili að það telji Halldórshvort annað til fjölskyldu sinnar. Ef börnum líkar til að mynda ekki við stjúpfordóttir eldri sitt eða ef stjúpforeldrið hefur ekki náð að tengjast stjúpbarninu eru minni félagsráðgjafi líkur á að viðkomandi teljist til fjölskyldu þess en ella. Að upplifa sig útundan er vond tilfinning, á það bæði við um börn og fullorðna. og kennari Við þurfum öll á viðurkenningu að halda. Það kann að koma sumum á óvart að viðurkenning stjúpbarna skiptir stjúpforeldra máli og að þeir hafa trú á því í fyrstu að stjúpfjölskyldur verði nánari með tímanum. Börn eru hinsvegar mis tilbúin til þess í fyrstu að taka þeim og þá er hætta á að stjúpforeldri sem reynt hefur eftir bestu geti að tengjast þeim, upplifi höfnun séu þau ekki reiðubúin. Séu samskipti maka stjúpforeldrisins við fyrrverandi maka líka erfið eru meiri líkur á að stjúpforeldrinu finnist barnið og allt sem því viðkemur smám saman verða vandamál og vilji sem minnst af því vita. Jafnframt fylgir streita þessum aðstæðum sem bitnar bæði á börnum og fullorðnum. Hætta er á að sá stuðningur sem mögulega var fyrir hendi í fyrstu minnki eða hverfi en tengsl segja til um hversu mikils eða lítils stuðnings sé að vænta af viðkomandi og hvort fólk treysti sér til að leita eftir honum þegar á þarf að halda. Stjúpfjölskyldur þurfa stuðning og að vita hvað er normalt fyrir þær, í stað þess að reyna bera sig saman við fjölskyldur þar sem öll börn eru sameiginleg. Jafnframt þarf að vinna í að koma á góðum samskiptum við fyrrverandi maka/barnsföður eða -móður, séu þau ekki í lagi. Meiri líkur eru á að stjúpforeldrar – og börn – fái stuðning og veiti stuðning séu góð tengsl fyrir hendi. Stundum þarf fólk að læra hvað hjálpar þannig að þétta megi tengslanetið og fleiri fái að tilheyra fjölskyldu viðkomandi. Það ber því að fagna þeirri vinnu sem farin er af stað hjá hinu opinbera að móta fjölskyldustefnu sem tekur mið af margbreytileikanum – og ekki síst auknum áhuga almennings á málefninu.

Óhjákvæmilega fylgja breytingar skilnaði og nýju sambandi.

Þegar kemur að því að velta fyrir okkur hver tilheyrir frændgarði okkar og fjölskyldu vefst það síður fyrir fólki sem ekki hefur reynslu af skilnaði eða sambandsslitum en þeim sem hafa þá reynslu í farteskinu.

græn áskorun hildar &

í gerð Hildur er snillingur nna þeytinga og mun ke galdurinn! þátttakendum allan Lærðu að búa til og elska græna heilsudrykki Skráðu þig strax á netto.is/graenaskorun

heilsu & 25% AFSLáttur lífsstílsdagar SkOÐAÐu BÆkLinginn á nettO.iS

á yFir 2000 VöruM Fyrir HeiLSunA Og LÍFSStÍLinn

– FjöLdi HugMyndA, uPPSkriFtA Og SPennAndi tiLBOÐA

Nætur grautur

þeytingur

hrá fæði

LÍFrÆnt krÍLin heilsa

tröllhafrar 500g 339kr|25%|254kr

1 dl grófir hafrar 2 dl mÖndlu/rísmjólk 1 handfylli frosin bláber 1 msk goji ber 1 msk kakónibbur 2 msk graskersfræ nokkrar saxaðar mÖndlur 1 tsk Vanilluduft

Öllu blandað saman í skál og látið standa í ísskáp yfir nótt. Að morgni bíður þín lÍf ræNT þessi seðjandi og gómsæti grautur,uppfullur af næringu.

goji ber 200g 2.169kr|25%|1.627kr

kakónibbur 300g 1.298kr|25%|974kr

SÉrFÆÐi HOLLuStA

lÍf

ræNT

graskersfræ 200g 629kr|25%|472kr

ræNT

lÍf

ræNT

isola Vanilluduft rÍs/möndlumjólk 750ml 859kr|25%|644kr 398kr|25%|299kr

uPPBygging uMHVerFiÐ

lÍf

ræNT

nærandi og bragðbætandi í drykkinn lÍf

ræNT

kakónibbur 300g 1.298kr|25%|974kr

chlorella duft 200g 2.198kr|25%|1.649kr

lÍf

ræNT

bygggras duft 200g 2.198kr|25%|1.649kr

lÍf

ræNT

acaiberja duft 125g 3.598kr|25%|2.699kr

lÍf

ræNT

hVeitigrasduft 200g 2.198kr|25%|1.649kr

www.netto.is | Mjódd · Salavegur · Hverafold · Grandi · Akureyri · Höfn · Grindavík · Reykjanesbær · Borgarnes · Egilsstaðir · Selfoss |

lÍf

ræNT

maca duft 300g 1.298kr|25%|974kr

lÍf

ræNT

kakóduft 250g 1.249kr|25%|937kr

tilboðin gilda 16. - 29.jan. 2014

heilsa

Helgin 24.-26. janúar 2014  LífsstíLL samver a foreLdr a og barna

Stjórnar át og þyngdarvandi lífi þínu? Fráhald í forgang: 10 vikna meðferðahópar að hefjast 3. og 5. febrúar. Nýtt líf: 5 vikna námskeið fyrir byrjendur hefst 11. febrúar.

Hlíðasmára 10 · 201, Kópavogur

Esther Helga Guðmundsdóttir M.Sc.

S: 568 3868/699-2676 matarfikn@matarfikn.is www.matarfikn.is

Bodyflex Strong

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans. 2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

www.birkiaska.is

Jurtablanda fyrirblanda. Triphala einstök ayurveda vorhreinsunina

Triphala á rætur sínar í hinum aldagömlu og virtu Ayurvedísku lækningum, það er sett saman úr þremur tegundum ávaxta sem eru Triphalakaritaki á rætur í og hinum aldagömlu og virtu Ayvedískum lækningum, það er sett amalaki, bibhitaki. saman úr þremur sem eru amalaki, karitaki og bibhitaki. Algengustu áhrif tegundum Triphalaávaxta er hreinsun líkamans, endurnýjun Algengustu áhrif Triphala er hreinsun líkamans, endurnýjun ónæmiskerfisins og ónæmiskerfisins og mildandi áhrif vandamála í maga. Triphala er blanda mildandi áhrif vandamála í maga. Triphala er blanda 3 indverskra ávaxta Amilaki 3 indverskra ávaxta Amilaki sem er fulltlifrinni af C-vítamíni, C-vítamín sem er fullt af C-vítamíni, en c vítamín hjálpar að losa sig viðenóæskileg efni hjálpar lifrinni aðupp losa sig við óæskileg efni sem vilja safnast upp í sem vilja safnast í líkamanum og styrkir þannig ónæmiskerfið. líkamanum og styrkir þannig Haritaki ávöxtur sem inniheldur mikið ónæmiskerfið. Haritaki er ávöxtur af B-vítamíni, og er talið styrkja lungnasem inniheldur mikið af B-vítamíni, starfsemina og Bibhitaki er ávöxturinn og ergefur taliðTriphala styrkja þessi lungnastarfsemina sem góðu áhrif Bibhitaki ávöxturinnáhrif semágefur áogmagann og er djúphreinsunar Triphala þessiergóðu áhrifgott á magann ristilinn.Triphala líka talið til að og djúphreinsunar áhrif inniheldur á hemja sykurlöngun. Triphala heilmikið magn af andoxunarefnum, en til ristilinn.Triphala er líka talið gott þau gefa okkur unglegra útlit, sléttari að hemja sykurlöngun. Triphala húð, skarpari heilmikið sjón og styrkja hárvöxt. inniheldur magn af Þekkt aukaverkun af notkun á Triphala er andoxunarefnum, en þau gefa okkur þyngdartap vegna hreinsunar eiginleika unglegra sléttari húð, skarpari þess. Sumirútlit, jurtafræðingar segja að sjón ogvinni styrkja hárvöxt.ogÞekkt Triphala á fituvefnum hreinsun aukaverkun af notkun lifrarinnar, örvar efnaskiptiá Triphala líkamans, er sem gerir það aðvegna verkumhreinsunar að við brennum þyngdartap fleiri kaloríum.þess. Sumir jurtafræðingar eiginleika segja að Triphala vinni á fituvefnum Triphala fæst í apótekum og heilsuog hreinsun lifrarinnar, örvar vöruverslunum. efnaskipti líkamans, sem gerir það að verkum að við brennum fleiri kaloríum.

Solaray bætiefnin fást eingöngu í Apótekum og Heilsuvöruverslunum. Solaray bætiefnin sem næringarþerapistar mæla með.

Solaray Ísland www.heilsa.is

Evonia Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk. Bætiefni ársins í Finnlandi 2012.

Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira. Myndirnar hér til hliðar sýna hversu góðum árangri er hægt að ná með Evonia. Fyrir

Eftir

www.birkiaska.is

Lára og Sigríður segja foreldra gegna mikilvægu hlutverki sem fyrirmyndir barna sinna og að börn sem alast upp við heilbrigðan lífsstíl séu mun líklegri til að tileinka sér hann á fullorðinsárum. Ljósmynd/GettyImagesNordicPhotos

Tími er besta gjöfin til barna Sigríður Arna Sigurðardóttir og Lára G. Sigurðardóttir gáfu í fyrra út bók um útivist og afþreyingu fyrir börn og fylgja henni nú eftir með fyrirlestrum. Þær segja mikilvægt að foreldrar stundi heilbrigðan lífsstíl með börnum sínum og séu þeim góð fyrirmynd. Ekki sé sanngjarnt að foreldrar ætlist til þess að börn gangi út í búð ef þau hafa aldrei séð foreldra sína fara þangað öðruvísi en akandi á bíl.

amverustundir foreldra með börnum sínum eru þeim Sigríði Örnu Sigurðardóttur og Láru G. Sigurðardóttur hugleiknar. Fyrir rúmlega ári síðan gáfu þær út bókina Útivist og afþreying fyrir börn – Reykjavík og nágrenni og vinna nú að sams konar bók um Akureyri og nágrenni. Í framhaldi af útgáfu bókarinnar hafa þær haldið fyrirlestra fyrir foreldrafélög í leik- og grunnskólum, ásamt fræðslu í fyrirtækjum. Báðar eiga þær þrjú börn og segja mikið álag á foreldrum sem margir hverjir séu bæði í námi og vinnu og vilji jafnframt standa sig vel við uppeldi barna sinna. „Maður vill svolítið týnast í hversdagslegum önnum en þarf virkilega að setja sig í rétta gírinn þegar maður er með börnunum og stundum jafnvel að slökkva á símanum og láta þau finna að maður er til staðar en ekki aðeins á staðnum,“ segja þær. Í fyrirlestrunum og bókinni fjalla þær um hvað hægt sé að gera til að skapa góðar minningar og upplifa skemmtileg ævintýri með börnum. „Kyrrseta er vaxandi vandamál og börn eyða miklum tíma fyrir framan tölvur og sjónvarp. Með því að kynna fyrir þeim hvað felst í heilbrigðum lífsstíl eru þau líklegri til að tileinka sér hann síðar meir.“ Þær leggja áherslu á að foreldrar hafi í huga að það sem þeir geri núna skipti miklu máli fyrir framtíðina. „Þessi fræ sem við sáum þegar börnin eru ung verða kannski ekki að blómi strax en gera það alveg örugglega einn daginn.“ Þær segja foreldra gegna mikilvægu hlutverki sem fyrirmyndir barna sinna og verði að láta verkin

tala. „Það er til dæmis ósanngjarnt að ætlast til þess að börn gangi út í búð þegar þau hafa aldrei séð foreldra sína fara þangað öðruvísi en á bíl eða segja þeim að fara út að leika en vera sjálf áfram í tölvunni. Það þarf að kenna börnum heilbrigt líferni með því að stunda það með þeim.“ Þær benda einnig á að mörg börn æfi íþróttir sem oft byggjast á því að komast í keppnishóp en að hafa verði í huga að einn daginn eigi þau eftir að hætta

íþróttaiðkun og þá sé mikilvægt að þau þekki annars konar hreyfingu, eins og fjallgöngur. Nánari upplýsingar um fyrirlestrana og bækurnar má nálgast á vefsíðunni fyrirborn.is og á Facebook-síðunni Útivist og afþreying fyrir börn – Reykjavík og nágrenni. Á síðunum er einnig ýmis skemmtilegur fróðleikur eins og uppskriftir að nesti og upplýsingar um uppákomur fyrir börn.

Lára G. Sigurðardóttir er læknir og í doktorsnámi í lýðheilsuvísindum og Sigríður Arna Sigurðardóttir er hjúkrunarfræðingur. Báðar starfa þær hjá Krabbameinsfélaginu.

20%

þú sparar 3,550

40%

þú sparar 750

Dagljós, vekur þig með sólarupprás

LUM-NBCTE

Töskuvog

20%

3,000 kr.

Verð áður: 3,750 kr.

20%

þú sparar 1.190

IMA-A2018

Verð áður: 5,950 kr.

Verð áður: 12,950 kr.

7,770 kr.

Verð áður: 3.750 kr.

3.000 kr.

37,507 kr.

Verð áður: 55,980 kr.

þú sparar 2.085

Stuðningspúði milli fóta

MEC-21081

HOM-CBS1000

30%

þú sparar 2.975

Sjálfvirkur dósaopnari

4,760 kr.

Nuddsæti Shiatsu MAX

HOM-ELMFS250

50%

þú sparar 750

IMAK gigtarhanskar activ

þú sparar 18.473

Fótaspa með hita

SOE-661722

14,200 kr.

Verð áður: 17,750 kr.

33%

þú sparar 5.180

HOM-OTLEGA

Verð áður: 5.950 kr.

Verslaðu á vefnum

Fótavermir

SOE-68022

2.975 kr.

4,865 kr.

Verð áður: 6,950 kr.

Frí sending að 20 kg

1 árs skilaréttur

Útsala 20%-50% Opið virka daga kl. 9 -18 • og á laugardögum kl. 11 - 15 • Eirberg ehf. Stórhöfða 25 • Sími 569 3100 • eirberg.is

25%

30%

20%

þú sparar 4.937

þú sparar 2.925

Hitapúði Vario herðar og bak

SOE-680129

Verð áður: 9,750 kr.

Rakatæki U200

6,825 kr.

25%

þú sparar 5.950

Veggfest lofthreinsitæki 16 m2

AOS-U200

Verð áður: 19.750 kr.

þú sparar 7.462

14.813 kr.

Verð áður: 29.750 kr.

AIR-F40H

23.800 kr.

Raka- og lofthreinsitæki Hvítt Verð áður: 29,850 kr.

AOS-E2441WHI

22,388 kr.

Allt Airfree - 20% afsláttur - frá 19.800 kr. Öll rakatæki - 25% afsláttur - frá 6.338 kr.

30%

Stirio sjálfvirkur hrærir

20%

þú sparar 5.085

þú sparar 2.925

MEC-27320

Verð áður: 9.750 kr.

6.825 kr.

FOSCAM barnagæsla

Afsláttur

100.000

þú sparar 1.950

FOS-FI8907WH

Verð áður: 16,950 kr.

11,865 kr.

Baðvog balance Active shape Verð áður: 9,750 kr.

SOE-63333

7,800 kr.

Rafskutlur á einstöku tilboði Verð áður 595.000 kr.

PRI-R130RED

495.000 kr.

Rafskutlur í úrvali - verð frá 199.200 kr.

Yfir 200 vörunúmer á útsölunni – Vörur sem efla heilsu og auka lífsgæði

heilabrot

Helgin 24.-26. janúar 2014

Spurningakeppni fólksins

 Sudoku

1. Hvað heitir heimavöllur enska knattspyrnu-

8 2 1 8

liðsins Chelsea? 2. Mikið tjón varð í stórbruna í norskum smábæ

6 9 5

um helgina. Hvað heitir bærinn?

3. Hvers lenskur er fulltrúi Íslands á Feneyjartvíæringnum á næsta ári?

4. Hver er fyrirliði íslenska karlalandsliðsins í handbolta? Kristjánsdóttur innanríkisráðherra? 6. Fyrir aukaleik í hvaða mynd er Jennifer Law-

Már Ingólfur Másson 1. Stamford Bridge.

Kristín Svava Tómasdóttir

rence tilnefnd til Óskarsverðlaunanna í ár?

kennari

skáld

7. Hvað heitir forstjóri QuizUp?



1. Chelsea.

8. Hver var opnunarmynd franskrar kvik-

2. Lærvik. 3. Ítalskur.

 5. Þórey Vilhjálmsdóttir.  6. American Hustle.  4. Guðjón Valur Sigurðsson.

myndahátíðar sem stendur yfir í Há-

2. Lærkby.

skólabíói?

3. Hollenskur.

barni? ónir króna í flösku fornu eðalvíni. Hversu

7. Veit ekki.

8. Ung og falleg?

gamalt er vínið?

8. Veit ekki.

9. Jennifer Aniston

11. Rob Ford er enn að skandalísera. Í hvaða



 12. Fjörnir.  

15. Bandalag starfsmanna ríkis og bæja.



13. Hver er útsendingartíðni Útvarps Sögu?

13. FM 99,5.

14. Í hvaða bæjarfélagi er veitingastaðurinn Café

14. Vopnafirði.

8 2 6 1 4 5 9



5 stig

1. Stamford Bridge. 2. Lærdal. 3. Svissneskur. (Svissneski listamaðurinn Christoph Büchel). 4. Guðjón Valur Sigurðsson. 5. Þórey Vilhjálmsdóttir. 6. American Hustle. 7. Þorsteinn Baldur Friðriksson. 8. Eyjafjallajökull. 9. Jennifer Aniston. 10. 360 ára. 11. Toronto. 12. Fjörnir. 13. FM 99,4. 14. Á Egilsstöðum. 15. Bandalag starfsmanna ríkis og bæja.

 kroSSgátan

Kristín Svava skorar á Ásgeir Berg Matthíasson rökfræðing.

2 5 1

4 2

15. Bandalag starfsmanna ríkis og bæja.

Nielsen rekinn við góðan orðstír á sumrin? 15. Fyrir hvað stendur skammstöfunin BSRB?

9 stig



 12. Fjörnir. 

sem er orðin mjög umdeild í dag?

7 1

11. Toronto.

Haarde skrifaði grein í sautján ára gamall

13. 87,7?

3 1

10. 700 ára.

12. Hvað hét menntaskólablaðið sem Geir H.

11. Toronto.

14. Á Egilsstöðum.

9. Jennifer Aniston.

kanadísku borg er hann borgarstjóri?

10. 250 ára.



6. Wolf of Wall Steet.

7. Pass.

 Sudoku fyrir lengr a komna

5. Þórey Vilhjálmsdóttir.

10. Huang Nubo hefur boðið tæplega 23,5 millj-

5 6 9 5

5 1 8

4. Aron Jóhannsson.

9. Hvaða Friends-stjarna á von á sínu fyrsta

7 8

3 2 7 1 8

5. Hvað heitir aðstoðarmaður Hönnu Birnu

3 7 9

3 5

6 5

9 7

ATH Nýr vefur með krossgátulausnunum: krossgatur.gatur.net, lausnin er birt að viku liðinni. 173

SKIPSFLAK

PLAT

ÞVO

FRAMKOMA

LÚSAEGG

KROT

SMÆRRA TUNGUMÁL

 lauSn

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 172

SJÓNMÁLI

A A U G S K Ý U N N N A A U L S I A S E K F Á N A K O G T

BJÁNALEGUR

UMFRAM

GLÁP

ÞVÍLÍKT ÞEKKJA

E H Æ K K E Ð L U O F S A T T M H A I T I N A N D Y L J V I R K A Ð R B I S Ö R V U N Í T Í D Ý F A R A N SKORTUR

EYJA

TIGNASTI

KVAÐ

STÍGANDI ÆXLUN ÁKEFÐ

HNUSA LEIFÐ

TVEIR EINS

KÁSSA

STEINTEGUND

RÍKI

SKRAMBI ÁVARPAR

LEYNA

STARFA

ALDRI

FLJÚGA

ÞREIFA

ERFIÐI

ERLENDIS

ERTING

ÁHRIFAVALD

SÓSA

BOGI

VITLAUST

SLYS

FLÓN

NIÐRA ÁTT

BLÓM

SKJÖN

STANDA VIÐ

ELDHÚSÁHALD

SMÁBÝLI

ÓNN

M L S N A L E K R Á K Ó N G I L Í K T P U R S Ó S O Ó H A P P S A Ó P K S K A A S T A T Á J D A L Í A E M S P I F A L L M A A A U S A N I Ð A F N A F I I I

FRÁRENNSLI

BLÆÐI

SJÓR

LÍTIÐ

RISPAN TALA

LÖGMÆTI

INNILOKA

JAFNINGUR

ÓHREININDI LABBA

VILJA

LOFTTEGUND HVAÐ

SKRAUTSTEINN

MÁLMUR

HÁRLEYSI MÁLHELTI

FARFA

MAULA

Á FÆTI

AÐALSTITILL

SKIPTA

KÆLA

KAMBUR FORM

SVÍKJA OP

SÍLL

SKEL

ÓHREINKA ÁI

NUDDA

NIÐURFELLING

TVEIR

SPYR

FJALLASKARÐ

NEÐAN VIÐ

VONSKA

G U R I N E L D I I Ð O R I N Y S A L L L L I L I T A R L A Ö N G S A L U R A T A M N Á M N N I

HREYFING

ÖFUG RÖÐ

RUNNI

mynd: masssly (CC By-sa 3.0)

RÆTLINGUR

EIGI

ANGAN EFNI

KORTABÓK

HEILA

SIÐUR

SKELLUR

KLASTUR

GENGI

YFIRSTÉTT

FRUMSTEINN

LAP

VALTI

FORPOKAST

BÁGINDI

SEYTLAR

UMGERÐ

ÓNEFNDUR

ÞEKKJA

HNOÐA

VEGKLÆÐNING

UXI

VENJUR

FORMÓÐIR

ÞYS

GÖSLA

TVEIR EINS

UTAN

SKORDÝR

FRUMEIND NÚMER TVÖ

FISKUR

GJALDMIÐILL

TALA

LÍTIL BLÝKÚLA

GERVIEFNI

SÝKJA

PLAN

KLEFI

LJÁ

ALKYRRÐ

Helgartilboð!

MAGUR

TVEIR EINS

TULDUR

HEIMSÁLFA

TIL HÆRRA EÐLUN

ÁTT FJANDANS

UTAN

ÚTMÁ

ANDSPÆNIS

MEGINHAFS

BELTI SKORÐAÐUR

GOÐSAGNAVERA

YFIRRÁÐ

FROSTSKEMMD

KOFI ASKA

KLÓ

STÆLL

HLÝJA

ÁKAFLEGA

LJÚKA

ÓBEIT

RENNINGUR

ÚÐA ÞREYTA MÁTTUR

VIÐBIT

HVAÐ

HÁR

SPIL

ÁN

VIT

Pörusteik

999 1798

kr./kg

% afsláttur

DOFINN BLÓÐHLAUP Í RÖÐ VAG

NÁÐI

VERSLUN

SJÚKDÓMUR

AÐGÆTA

MÓRAUÐ KIND

ÞRÁ MEN

Hamraborg – Nóatún 17 – Hringbraut – Austurver – Grafarholt

ÓSKAÐI

GARÐSHORN

STEINTEGUND DRENG

T NÝ T

Komdu þér í mjúkinn Brandenburg

Biðin er á enda. Mjúkís ársins 2014 er loksins kominn í verslanir. Dúnmjúkur undir tönn, bragðmikill og blandaður með kökum og kremi að amerískum sið. Verði ykkur að góðu.

sjónvarp

Helgin 24.-26. janúar 2014

Föstudagur 24. janúar

Föstudagur RÚV

20:10 Playing For Keeps Rómantísk gamanmynd frá 2012 með Gerard Butler, Jessicu Biel, Uma Thurman, Catherine ZetaJones og Dennis Quaid allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

20:20 Got to Dance (3:20) Hæfileikaríkustu dansarar á Englandi keppa sín á milli.

Laugardagur

19.50 Shrek 2 Íslensk talsett útgáfa sýnd á RÚV, en frummyndin á ensku er sýnd er á RÚV-Íþróttir.

20:50 The Bachelor LOKAÞÁTTUR Þættir sem alltaf njóta vinsælda meðal áhorfenda SkjásEins.

Sunnudagur

20.10 Strigi og flauel Mynd um ævi og störf Steinþórs Sigurðssonar myndlistarmans og leikmyndahönnuðar.

19:45 Ísland Got Talent Íslenskur sjónvarpsþáttur þar sem leitað er að hæfileikaríkustu einstaklingum landsins.

15.20 Ástareldur 17.00 Táknmálsfréttir 17.10 EM stofa 17.30 EM - Undanúrslit Beint 19.00 Fréttir 19.25 Veðurfréttir 19.30 Íþróttir 19.45 EM - Undanúrslit Beint 21.15 ÚtsvarSandgerði - Mosfellsb. 22.20 Hróp á frelsi Átakanleg mynd byggð á raunverulegum atburðum um vináttu sem myndast meðal tveggja manna sem berjast gegn báðir gegn aðskilnaðarstefnu Suður Afríku á5 áttunda áratugnum. Leikstjóri 6 er Richard Attenborough og aðalhlutverk leika Kevin Kline og Denzel Washington. Bresk bíómynd frá 1987. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi barna. 00.55 16 húsaraðir Hasarmynd með Bruce Willis sem leikur útbrunninn lögregluþjón í New York sem fær það einfalda verkefni að fylgja fanga nokkrar húsaraðir frá fangelsi að dómshúsi. Flutningurinn gengur ekki eins auðveldlega fyrir sig og vonast var til og ljóst að lögregluþjónninn verður að vera snöggur að rifja upp taktana. Ekki við hæfi ungra barna. 02.35 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

STÖÐ 2

Laugardagur 25. janúar RÚV

STÖÐ 2

Sunnudagur RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 06:05 Stelpurnar (10/10) 10.40 Útsvar e. 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11.40 Landinn 08:10 Malcolm In the Middle (6/22) 12.05 Handunnið: Kristine Mandsberg 08:35 Barnatími Stöðvar 2 (125/170) 12.15 Fisk í dag 09:15 Bold and the Beautiful 12.25 Fum og fát 09:35 Doctors (4/175) 12.30 Reykjavíkurleikarnir 10:20 Drop Dead Diva (2/13) 14.00 Róið til sigurs 11:05 Harry's Law (9/22) 15.30 Reykjavíkurleikarnir 11:50 Dallas allt fyrir áskrifendur 17.20 Táknmálsfréttir 12:35 Nágrannar 17.30 Vasaljós (10:10) 13:00 Mistresses (11/13) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.55 Verðlaunafé (10:21) 13:45 Time Traveler's Wife 17.57 Grettir (14:52) 15:40 Xiaolin Showdown 18.10 Skólaklíkur (5:20) 16:05 Ærlslagangur Kalla kanínu 18.54 Lottó 16:30 Ellen (126/170) 19.00 Fréttir 17:10 Bold and the Beautiful 4 5 19.25 Íþróttir 17:32 Nágrannar 19.40 Hraðfréttir e. 17:57 Simpson-fjölskyldan (19/22) 19.50 Shrek 2 Hjálmar Hjálmars18:23 Veður son, Þórhallur Sigurðsson, Edda 18:30 Fréttir Stöðvar 2 Eyjólfsdóttir talsetja íslensku 18:47 Íþróttir útgáfuna, en Mike Myers, Eddie 18:54 Ísland í dag Murphy, Cameron Diaz þá ensku 19:11 Veður sem sýnd er á RÚV-Íþróttir. 19:20 The Simpsons 21.25 Hin fjögur fræknu Bandarísk 19:45 Spurningabomban ævintýramynd frá 2007. 20:30 The Amazing Spider-man 22.55 Melankólía Lars von Trier Fjórða og jafnframt nýjasta leikstýrir Kirsten Dunst og myndin í þessum vinsæla Alexander Skarsgård. Ekki við ævintýrabálki. Með aðalhlutverk hæfi barna. fara Andrew Garfield, Jamie 01.05 Útvarpsfréttir í dagskrárlok Foxx, Martin Sheen, Sally Field

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.40 Fisk í dag e. 11:50 Bold and the Beautiful 10.50 Handunnið: Line Dyrholm 13:35 Hello Ladies (3/8) 11.00 Sunnudagsmorgunn 14:05 Veep (3/8) 12.10 Þrekmótaröðin 2013 (3:8) e. 14:35 Spurningabomban 12.30 Helgi syngur Hauk e. 15:25 Kolla 13.40 Músíktilraunir 2013 e. 16:00 Sjálfstætt fólk (18/30) 14.45 Börn fá líka gigt e. 16:35 ET Weekend 15.10 Sumarævintýri Húna e. 17:20 Íslenski listinn allt fyrir áskrifendur 15.35 Minnisverð máltíð 17:50 Sjáðu 15.45 Fisk í dag. e. 18:15 Leyndarmál vísindanna fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15.55 Fum og fát 18:23 Veður 16.00 Táknmálsfréttir 18:30 Fréttir Stöðvar 2 16.10 EM stofa 18:50 Íþróttir 16.30 EM - Úrslitaleikur Beint 18:55 Modern Family (11/22) 18.00 Stundin okkar 19:156Two and a Half Men (3/22) 4 5 18.25 Basl er búskapur (4:10) 19:40 Lottó 19.00 Fréttir 19:45 Spaugstofan 19.25 Íþróttir 20:10 Playing For Keeps Róman19.40 Landinn tísk gamanmynd frá 2012 með 20.10 Strigi og flauel Mynd um ævi Gerard Butler, Jessicu Biel, Uma og störf Steinþórs Sigurðssonar Thurman, Catherine Zeta-Jones myndlistarmans og leikmyndaog Dennis Quaid í aðalhluthönnuðar. verkum. 21.10 Erfingjarnir (4:10) Dönsk þátta21:55 Dredd Spennandi mynd röð um systkini sem hittast til að þar sem framtíðinni er ógnað gera upp arf eftir móður sína af glæpamönnum sem byrla 22.10 Kynlífsfræðingarnir (11:12) fólki eiturlyf til að gera það að Ekki við hæfi barna. viljalausum verkfærum sínum. 23.05 Sunnudagsmorgunn e. Dredd dómari segir þeim stríð á 00.15 Útvarpsfréttir í dagskrárlok hendur sér.

og Emma Stone. 22:45 The Eagle Stórbrotin mynd frá 2011 með Channing Tatum, Jamie Bell og Donald Sutherland í aðalhlutverkum. 00:40 The Children 02:05 The Messenger 03:55 Time Traveler's Wife 05:40 Fréttir og Ísland í dag

23:25 Ironclad Spennu og ævintýramynd sem gerist árið 1215. 01:25 Basketball Diaries 03:05 The Box 05:00 Your Highness

SkjárEinn

06:00 Pepsi MAX tónlist 06:00 Pepsi MAX tónlist 11:20 Dr. Phil 10:45 Dr. Phil 12:50 Once Upon a Time (3:22) 13:00 Top Chef (7:15) SkjárEinn 13:40 7th Heaven (3:22) 13:50 Got to Dance (3:20) 06:00 Pepsi MAX tónlist 14:30 The Bachelor (13:13) 14:40 Svali&Svavar (3:10) 08:25 Dr. Phil 16:00 Family Guy (13:21) 15:20 The Biggest Loser - Ísland (1:11) 09:10 Pepsi MAX tónlist 09:25 Arsenal - Coventry 16:25 Happy Endings (21:22) 16:20 Sean Saves the World (3:18) 15:30 Svali&Svavar (3:10) 11:05 World's Strongest Man 2013 16:50 Parks & Recreation (21:22) 16:45 Judging Amy (23:24) 16:10 The Biggest Loser - Ísland (1:11) 12:05 FA Cup - Preview Show 2014 17:15 Parenthood (3:15) 17:30 90210 (3:22) 17:10 Dr. Phil 12:35 Bournemouth - Liverpool Beint 18:05 Friday Night Lights (3:13) 18:20 Franklin & Bash (2:10) 17:55 Happy Endings (21:22) 16:10 Fjórgangur 14:50 Bolton - Cardiff Beint 18:50 Hawaii Five-0 (11:22) 19:10 7th Heaven (3:22) 18:20 Minute To Win It 17:40 World's Strongest Man 2013 17:20 Stevenage - Everton Beint 19:40 Judging Amy (24:24) 20:00 Once Upon a Time (3:22) 19:05 The Millers (3:13) 18:40 NBA - Rodman Revealed 19:30 Real Madrid - Granadaallt fyrir áskrifendur 20:25 Top Gear (2:6) 20:50 The Bachelor LOKAÞÁTTUR 19:30 America's Funniest Home Vid. 19:05 FA Cup - Preview Show 2014 21:10 Bournemouth - Liverpool 21:15 L&O: Special Victims Unit (22:23) 22:20 Trophy Wife (3:22) 19:55 Family Guy (13:21) 19:35 Arsenal - Coventry Beint 22:50 Jean Pascal vs. Lucien Bute fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:00 The Walking Dead (4:16) 22:45 Blue Bloods (3:22) 20:20 Got to Dance (3:20) 21:40 La Liga Report 01:15 Bolton - Cardiff 22:50 Elementary (3:22) 23:35 Hawaii Five-0 (11:22) 21:10 90210 (3:22) 22:10 17 Again allt fyrir áskrifendur 23:40 Scandal (2:22) 00:25 Friday Night Lights (3:13) 22:00 Friday Night Lights (3:13) 23:45 Arsenal - Coventry 00:30 The Walking Dead (4:16) 01:10 CSI: New York (9:17) 22:45 Kite Runner fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 01:20 The Bridge (3:13) 02:00 The Mob Doctor (8:13) 00:50 The Bachelor (12:13) 11:30 Messan 4 5 6 02:10 Beauty and the Beast (9:22) 02:50 Excused 02:20 Ringer (15:22) 12:55 WBA - Everton 03:00 Pepsi MAX tónlist 03:15 Pepsi MAX tónlist 03:10 Pepsi MAX tónlist 12:55 West Ham - Newcastle 14:35 Match Pack 14:35 Chelsea - Man. Utd. 15:05 Ensku mörkin úrvalsdeildin allt fyrir áskrifendur 16:15 Messan 16:00 Liverpool - Aston Villa 4 5 6 17:40 Man. City - Cardiff 17:40 Eiður Smári Guðjohnsen allt fyrir áskrifendur 11:30 I Don't Know How She Does It fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 10:40 Fever Pitch 10:30 Notting Hill 19:20 Arsenal - Fulham 18:20 Man. Utd. - Chelsea 13:00 Happy Gilmore 12:25 We Bought a Zoo 12:30 Mrs. Doubtfire 21:00 Match Pack allt fyrir áskrifendur 20:00 Chelsea - Wigan - 09.05.10 14:35 Snow White and the Huntsman allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendurfréttir, fræðsla, sport og skemmtun 14:25 To Rome With Love 14:35 Hope Springs 21:30 Premier League World 20:25 Arsenal - Chelsea 16:45 I Don't Know How She Does It 16:15 Fever Pitch 16:15 Notting Hill 22:00 Football League Show 2013/14 22:20 Swansea - Tottenham fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:15 Happy Gilmore fréttir, fræðsla, sport og skemmtun fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:00 We Bought a Zoo 18:15 Mrs. Doubtfire 22:30 Crystal Palace - Stoke 00:00 Premier League World 4 519:50 Snow White and6the Huntsman 20:00 To Rome With Love 20:20 Hope Springs 00:10 Sunderland - Southampton 00:30 Season Highlights 2007/2008 22:00 Lincoln 21:50 Life Of Pi 22:00 Thick as Thieves 4 5 6 00:30 Beyond A Reasonable Doubt 23:55 30 Minutes or Less 23:45 Wrath of the Titans SkjárSport SkjárSport 02:15 Fast Five 01:20 Flypaper 01:25 Rock of Ages 4 19:20 Þýska knattspyrnan 2014 19:35 2014 04:256 Lincoln 4 Hollenska knattspyrnan 5 4 5 6 02:45 Life Of Pi 03:25 Thick as Thieves 21:30 Þýska knattspyrnan 2014 21:45 Hollenska knattspyrnan 2014

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

Fáðu meira út úr Fríinu Bókaðu sértilboð á gistingu og gerðu verðsamanBurð á hótelum og bílaleigum út um allan heim á túristi.is

TÚRISTI

sjónvarp 59

Helgin 24.-26. janúar 2014

26. janúar

 Í sjónvarpinu True DeTecTive

STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11:20 Victorious 12:00 Spaugstofan 12:25 Nágrannar 14:10 The Big Bang Theory (3/24) 14:35 Masterchef USA (4/25) 15:20 The Face (3/8) 16:05 Heilsugengið 16:35 Á fullu gazi allt fyrir áskrifendur 17:05 Eitthvað annað (5/8) 17:35 60 mínútur (16/52) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:23 Veður 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn (22/30) 19:10 Sjálfstætt fólk (19/30) 19:45 Ísland Got Talent Glæsilegur 4 íslenskur sjónvarpsþáttur þar sem leitað er að hæfileikaríkustu einstaklingum landsins. Kynnir Auðunn Blöndal. Dómarar, Bubbi Morthens, Þórunn Antonía Magnúsdóttir, Jón Jónsson og Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir. 20:30 Breathless (4/6) 21:15 The Tunnel (9/10) 22:05 The Following (1/15) 22:50 Banshee (3/10) 23:40 60 mínútur (17/52) 00:25 Daily Show: Global Edition 00:50 Nashville (3/20) 01:35 Hostages (15/15) 02:25 True Detective (2/8) 03:15 The Untold History of The US 04:15 American Horror Story (2/13) 05:00 Mad Men (4/13) 05:50 Fréttir



Þrúgandi annarleiki Bandaríska kabal-sjónvarpsstöðin HBO hefur lagt okkur til margar af bestu sjónvarpsþáttaröðum síðustu ára. Nægir í því sambandi að nefna The Sopranos, Boardwalk Empire, Game of Thrones, Girls og The Wire. Á þeim bænum er ekkert gefið eftir og tveir fyrstu þættirnir af nýjustu afurðinni, True Detective, benda til þess að enn ein snilldin sé að renna af færibandinu. Stöð 2 brást snarlega við og er byrjuð að sýna þættina enda hafa þeir fengið mikla athygli hérna þar sem Ólafur Darri Ólafsson á eftir að birtast þar í litlu hlutverki. 5

Þáttunum vindur fram á tveimur tímaskeiðum. Annars vegar eru þeir Matthew McConaughey og Woody Harrelson ungir lögreglumenn sem rannsaka viðbjóðslegt morðmál og hins vegar eru þeir orðnir öllu sjúskaðari og rekja rannsóknina í endurliti. McConaughey er eldklár en dálítið bæklaður á sálinni og á honum er að sjá að sakamálið hafi tekið af honum stóran toll þegar hann horfir til baka. Þessi bygging virkar vel og framvindan er spennandi og um leið drungaleg og yfir þessu öllu svífur einhver nístandi annarleiki. Haldi

þættirnir áfram á þessari braut eru góðar líkur á að þeir muni lifa lengi í minningunni. Hér er fyrsta flokks framleiðsla á ferðinni þar sem hugað er að hverju smáatriði. Aðalleikararnir tveir eru frábærir. Harrelson er vitaskuld alltaf traustur og McConaughey hefur vaxið mjög sem leikari á síðustu árum. Með djörfu hlutverkavali hefur hann hrist af sér

ímynd snoppufríða stráksins sem þótti passa vel, ber að ofan, í rómantískar gamanmyndir. Hlutverk hans hér er alveg í takt við það sem hann hefur verið að fást við undanfarið og enn ein rós í hnappagat hans. Svo bíðum við auðvitað spennt eftir Ólafi Darra spreyta sig innan um stórstjörnurnar. Þórarinn Þórarinsson

Helgarblað

ókeypis

Konur kjósa Fréttatímann Samkvæmt könnun Capacent lesa 69% kvenna á höfuðborgarsvæðinu, 25 ára og eldri, Fréttatímann í viku hverri en 65% lesa föstudagsblað Fréttablaðsins. 32% þeirra lesa Morgunblaðið og 15% helgarblað DV. Fréttatíminn er því mest lesinn í

07:50 Bolton - Cardiff 09:30 Bournemouth - Liverpool 11:10 Stevenage - Everton 12:50 Sheffield United - Fulham Beint 15:20 Chelsea - Stoke Beint 17:45 Rayo Vallec. - Atl. Madrid Beint 19:50 Barcelona - Malaga Beint allt fyrir áskrifendur 21:55 Sheffield United - Fulham 23:35 Chelsea - Stoke fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 01:15 Barcelona - Malaga

11:00 Season Highlights 2012/2013 11:55 Chelsea - Arsenal, 1997 12:25 Crystal Palace - Stoke 14:05 Messan allt fyrir áskrifendur 15:30 Willum Þór Þórsson 16:00 Chelsea - WBA fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:40 Chelsea - Barcelona - 08.03.05 18:10 Chelsea - Man. Utd. 19:50 Chelsea - Man. City 21:35 Season Highlights 2008/2009 22:30 Premier League World 4 23:05 West Ham - Newcastle

þessum hópi ef skoðaður er lestur föstudagsblaða*. Fréttatíminn er líka mest lesna blaðið meðal kvenna, 25 ára og eldri, á föstudögum á landinu öllu. 53% kvenna, 25 til 80 ára, á landinu öllu lesa Fréttatímann en 51% lesa föstudagsblað Fréttablaðsins, 32% lesa föstudagsblað Morgunblaðsins og 16% helgarblað DV.** **Capacent sept.-des. 2013. Konur 25 til 80 ára. Byggt á 1792 svörum.

Fréttatíminn 6

Fréttablaðið

SkjárSport 13:20 Hollenska knattspyrnan 2014 15:30 Hollenska knattspyrnan 2014

morgunblaðið

69% 65% 32% 15% *Capacent sept.-des. 2013. Konur 25 til 80 ára, höfuðborgarsvæðið. Byggt á 1131 svari.

bíó

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Frumsýnd Bók aþJóFurinn

 Frumsýnd august: osage county

Metsölubók í bíó

Fjölskyldan komin í bíó

Kvikmyndin The Book Thief er gerð eftir samnefndri skáldsögu ástralska rithöfundarins Markus Zusak. Bókaþjófurinn kom út á íslensku fyrir nokkrum árum og gerði mikla lukku hér, rétt eins og annars staðar. Hún sat samfleytt í 240 vikur á metsölulista New York Times, sankaði að sér verðlaunum og höfundurinn var ausinn lofi. Sagan gerist í Þýskalandi mitt í hryllingi síðari heimsstyrjaldarinnar. Ung stúlka að nafni Liesel er send í fóstur því móðir hennar getur ekki séð henni farborða. Þjökuð af söknuði og sorg byrjar Liesel að lesa, fyrir sjálfa sig og aðra sem eiga um sárt að binda á meðan dauðinn er alltaf á næsta leiti. „Margir hafa mynd í huga sér af marserandi piltum gólandi „Heil Hitler“ þegar þeir hugsa um Þýskaland nasismans og að á einhvern hátt hafi allir Þjóðverjar verið meðsekir. Sú mynd er skökk, það voru ótal mörg uppreisnargjörn börn og fullorðnir

Liesel flýr hörmungar stríðsins inn í heim bókanna.

sem hlýddu ekki reglunum og fólk sem faldi gyðinga og annað fólk í húsum sínum. Það er því til önnur hlið á Þýskalandi þessa tíma.“ sagði rithöfundurinn Zusak í viðtali við The Sydney Morning Herald. Sophie Nélisse hefur verið lofuð fyrir hlutverk sitt sem Liesel en ásamt henni fara Geoffrey Rush og Emily Watson í mikilvægum hlutverkum.

Bókmenntaandinn svífur yfir frumsýningarhelginni í íslenskum kvikmyndahúsum þessa helgina en auk þess sem sýningar hefjast á mynd byggðri á skáldsögunni Bókaþjófnum er myndin August: Osage County frumsýnd. Hún er gerð eftir samnefndu Pulitzerverðlaunaleikriti Tracy Letts sem var sýnt tæplega 700 sinnum á Broadway við miklar vinsældir. Á Íslandi hét verkið Fjölskyldan og sló í gegn í Borgarleikhúsinu og var sýnt rúmlega 60 sinnum. Sagan gerist í Oklahoma, á heimili hjónanna Beverly og Violet Weston sem

Meryl Streep er í fantaformi, eins og endranær, í August: Osage County.

eiga þrjár uppkomnar dætur, þær Ivy, Barböru og Karen. Dag einn hverfur Beverly sporlaust sem verður til þess að Weston-dæturnar hittast á ný á æskuheimilinu. Leikkonurnar Meryl Streep og Julia Roberts eru tilnefndar til Óskarsverðlauna fyrir hlutverk sín í myndinni.

 Frumsýnd Jack ryan: shadow recruit

YOUNG AND BEAUTIFUL

AKIRA

(16)

(12)

SUN: 20.00

SÝNINGARTÍMAR Á MIDI.IS

SKÓLANEMAR: 25% AFSLÁTTUR GEGN FRAMVÍSUN SKÍRTEINIS! MEÐ STUÐNINGI REYKJAVÍKURBORGAR & KVIKMYNDAMIÐSTÖÐVAR ÍSLANDS - MIÐASALA: 412 7711

Kevin Costner og Chris Pine í hlutverkum sínum í Shadow Recruit þar sem Pine leikur hinn unga njósnara Jack Ryan sem nýtur handleiðslu Thomasar Harper sem Costner leikur.

Ungur og sprækur Ryan í Rússlandi

CIA-sérfræðingurinn Jack Ryan er þekktasta söguhetja spennusagnahöfundarins Toms Clancy. Saga Ryans í kvikmyndum er orðin nokkuð löng en hann var kynntur til leiks 1990 í The Hunt for Red October þar sem Alec Baldwin lék kappann. Ryan hefur ekki látið sjá sig í bíó síðan 2002 í The Sum of All Fears en er nú mættur til leiks, ungur og ferskur í líkama Chris Pine í Jack Ryan: Shadow Recruit.

Kemur næst út 14. febrúar 1. tölublað 2. árgangur 10. janúar 2014

Nánari upplýsingar veitir Gígja Þórðardóttir, gigja@frettatiminn.is, í síma 531-3312.

Ellisprengja

Öldruðum mun fjölga hratt á næstu árum og áratugum. Eftir tuttugu ár verða fimmtán prósent landsmanna yfir sjötugu en eru níu prósent nú. Álag á heilbrigð isþjónustu mun aukast til muna og kostnaðu r samfara því. Heilbrigð iskerfið er ekki tilbúið að takast á við þennan nýja veruleika. Síða 6

Hátækni á Heimsmælikvarð a

Nox Medical hefur þróað sóknabúnað

svefnrannsem vakið hefur verðskuldaða athygli.

Síða 2

krabbi fyrir og eftir kreppu

Matthea Sigurðardóttir kynntist sitt hvorri hlið heilbrigðisker fisins þegar hún glímdi við krabbamein.

Síða 4 í * fest að unum ni st próf Virkkum ís klín

karlar mikilvæ gir í umönnun Fjöldi karla í umönnunarst örfum hjá öldrunarheimilum Akureyrar tvöfaldaðist síðasta sumar.

Síða 8

einstakur grunnu r til rannsókna

Krabbameinsskrá okkar Íslendinga hefur verið starfrækt í hálfa öld. Hún þykir ein sú fullkomnasta í heimi.

Síða 10

Lúsasjampó

eyðir höfuðlús og nit Öflugt - fljótvirkt - auðvelt í notkun Virkar í einni meðferð

Fljótvirkt: Virkar á 10 mínútum 100% virkni gegn lús og nit

Náttúrulegt, án eiturefna FÆST Í ÖLLUM APÓTEKUM Fyrir 2 ára og eldri

www.licener.com

* Abdel-Ghaffar F

et.al; Parasitol Res.

2012 Jan; 110(1):277-80.

Epub 2011 Jun 11.

Mjög auðvelt að skola úr hári!

Í Shadow Recruit er Ryan kynntur til leiks sem ungur og upprennandi njósnari.

andaríski rithöfundurinn Tom Clancy lést í fyrra langt fyrir aldur fram. Hann náði miklum vinsældum með njósna- og stríðsbrölts bókum sínum sem flestar snúast um einhvers konar eftirmál kalda stríðsins. Clancy var ekki síst annálaður fyrir nákvæmar, ef ekki beinlínis smásmugulegar, tæknilegar lýsingar á ýmsum stríðstólum og njósnatækjum. CIA-sérfræðingurinn Jack Ryan er lang þekktasta sögupersóna Clancys og hann hefur átt góðu gengi að fagna í kvikmyndum. Fyrsta bók Clancys um Ryan, The Hunt for Red October, kom út árið 1990 en var kvikmynduð 1990. Þar lék Alec Baldwin njósnarann sem reynir að hafa uppi á rússneskum kjarnorkukafbáti. Sean Connery fór með hlutverk skipherrans um borð í bátnum en sá óhlýðnaðist yfirvöldum í Sovétríkjunum og gerðist liðhlaupi. Baldwin sagði skilið við Ryan eftir kafbátahasarinn og Harrison Ford tók við keflinu og lék Ryan í tvígang, í Patriot Games 1992 og Clear and Present Danger 1994. Eftir Clear and Present Danger tók við átta ára hlé þar til trommað var upp með Ben Affleck í hlutverki Ryans í þeirri frekar slöppu mynd The Sum of All Fears 2002. Og síðan þá hefur ekkert til Ryans spurst þar til nú þegar Chris Pine birtist í hlutverkinu í Jack Ryan: Shadow Recruit en hugmyndin með myndinni er að hleypa af stokkunum nýrri myndaröð um hetjuna en áhorfendur og viðtökur þeirra munu að sjálfsögðu ráða úrslitum um hvort frekara framhald verði á ævintýrum Ryans

í bíó. Hér er sú gamalþekkta leið farin að gera einhvers konar forleik að því sem við höfum þegar séð af Ryan og í Shadow Recruit er hann kynntur til leiks sem ungur og upprennandi njósnari. Auk Chris Pine eru Keira Knightley og Kevin Costner í mikilvægum hlutverkum. Knightley leikur eiginkonu Jacks, Cathy Ryan, og Costner leikur Thomas Harper, leiðbeinanda og yfirmann njósnarans unga. Kenneth Branagh leikstýrir myndinni og fer einnig með hlutverk aðalskúrksins, Rússans Viktor Cherevin. Sótrafturinn sá hefur illt eitt í hyggju og ætlar sér að kollsteypa efnahag Bandaríkjanna og þar með heimsbyggðarinnar með útpældum hryðjuverkaárásum. Ryan fær pata af þessu ráðabruggi og drífur sig til Rússlands til þess að bregða fæti fyrir skúrkinn og koma í veg fyrir áætlun hans. Ryan má hafa sig allan við eigi hann að halda lífi í þeim hildarleik en málin flækjast þegar eiginkona hans ákveður að drífa sig á eftir honum til þess að leggja honum lið. Shadow Recruit byggir ekki á skáldskap Tom Clancy heldur skrifuðu Adam Cozad og David Koepp söguna beint fyrir hvíta tjaldið. Aðrir miðlar: Imdb: 6,7, Rotten Tomatoes: 63%, Metacritic: 58%

Þórarinn Þórarinsson toti@frettatiminn.is

menning

Helgin 24.-26. janúar 2014

Jeppi á Fjalli – síðustu sýningar í Reykjavík Mary Poppins (Stóra sviðið)

Fös 24/1 kl. 19:00 Lau 1/2 kl. 13:00 aukas Lau 25/1 kl. 13:00 Sun 2/2 kl. 13:00 aukas Sun 26/1 kl. 13:00 Mið 5/2 kl. 19:00 aukas Fim 30/1 kl. 19:00 Fim 6/2 kl. 19:00 aukas Súperkallifragilistikexpíallídósum! Síðustu sýningar!

Fös 7/2 kl. 19:00 aukas Lau 8/2 kl. 13:00 aukas Sun 9/2 kl. 13:00 lokas

Sónar er raftónlistarhátíð sem hefur verið haldin í Barcelona síðan 1994. Á 20 ára afmæli hátíðarinnar í fyrra var hún haldin á fjórum stöðum, Barcelona, Tókýó, Ósaka og í Reykjavík. Nú bætist Stokkhólmur í hópinn.

Jeppi á Fjalli (Gamla bíó í janúar, Hof í febrúar)

Lau 25/1 kl. 20:00 Lau 1/2 kl. 20:00 í Hofi Sun 26/1 kl. 20:00 Sun 2/2 kl. 20:00 í Hofi Sýnt í Gamla bíói í Janúar. Tvær sýningar í Hofi á Akureyri í Febrúar.

Hamlet (Stóra sviðið)

Lau 25/1 kl. 20:00 aukas Sun 9/2 kl. 20:00 Lau 22/2 kl. 20:00 Fös 14/2 kl. 20:00 Fös 28/2 kl. 20:00 Sun 26/1 kl. 20:00 7.k. Lau 15/2 kl. 20:00 Fös 31/1 kl. 20:00 8.k. Fös 21/2 kl. 20:00 Sun 2/2 kl. 20:00 Frægasta leikrit allra tíma. Ný kynslóð, nýjir tímar, nýr Hamlet.

Óskasteinar (Nýja sviðið)

Fös 31/1 kl. 20:00 frums Lau 15/2 kl. 20:00 8.k Fim 27/2 kl. 20:00 aukas Lau 1/2 kl. 20:00 2.k Sun 16/2 kl. 20:00 9.k Fös 28/2 kl. 20:00 16.k Sun 2/2 kl. 20:00 3.k Þri 18/2 kl. 20:00 10.k Lau 1/3 kl. 20:00 Mið 19/2 kl. 20:00 11.k Sun 2/3 kl. 20:00 17.k Þri 4/2 kl. 20:00 4.k Lau 8/2 kl. 20:00 aukas Fim 20/2 kl. 20:00 aukas Þri 4/3 kl. 20:00 18.k Sun 9/2 kl. 20:00 5.k Fös 21/2 kl. 20:00 12.k Mið 5/3 kl. 20:00 19.k Þri 11/2 kl. 20:00 6.k Lau 22/2 kl. 20:00 13.k Lau 8/3 kl. 20:00 20.k Mið 12/2 kl. 20:00 aukas Sun 23/2 kl. 20:00 14.k Sun 9/3 kl. 20:00 21.k Fim 13/2 kl. 20:00 7.k Þri 25/2 kl. 20:00 15.k Fös 14/2 kl. 20:00 aukas Mið 26/2 kl. 20:00 aukas Glænýtt verk eftir Ragnar Bragason. Grátt gaman með ógæfufólki á leikskóla

Bláskjár (Litla sviðið)

Lau 8/2 kl. 20:00 frums Fim 13/2 kl. 20:00 3.k Mið 12/2 kl. 20:00 2.k Sun 16/2 kl. 20:00 4.k Nýtt íslenskt verk eftir ungskáldið Tyrfing Tyrfingsson

Fim 20/2 kl. 20:00 5.k Sun 23/2 kl. 20:00 6.k

Kynfræðsla Pörupilta (Litla sviðið)

Mið 12/2 kl. 10:00 Fim 13/2 kl. 13:00 Þri 18/2 kl. 11:30 Mið 12/2 kl. 11:30 Mán 17/2 kl. 10:00 Sun 23/2 kl. 20:00 Mán 17/2 kl. 11:30 Sun 30/3 kl. 20:00 Mið 12/2 kl. 13:00 Mán 17/2 kl. 13:00 Fim 13/2 kl. 10:00 Fim 13/2 kl. 11:30 Þri 18/2 kl. 10:00 Fræðandi uppistand Pörupilta um það sem allir eru að spá í

Miðasala | 568 8000 | midasala@borgarleikhus.is

80.000 67

67 listamenn og hljómsveitir koma fram á Sónar Reykjavík. Allir erlendu listamennirnir spila live nema Daphni og Evian Christ, þeir eru með DJ set. Stærstu nöfnin eru Major Lazer, Paul Kalkbrenner, Jon Hopkins, GusGus og fleiri.

3+5

Hátíðin stendur í 3 daga og listamenn troða upp á 5 sviðum.

3.300 8

Árlegur bókamarkaður Félags íslenskra bókaútgefenda útgefenda verður 21. febrúar til 9. mars næstkomandi.

Útgefendur sem vilja bjóða bækur sínar á markaðinum er bent á að hafa samband við Félag íslenskra bókaútgefenda sem fyrst, eða eigi síðar en 6. febrúar n.k., í síma 511 8020 eða á netfangið fibut@fibut.is

3.300 gestir verða alls á Sónar Reykjavík, ef allir miðar seljast upp. Þar af verða um 1.000 erlendir gestir.

8 listamenn og hljómsveitir spila bæði á Sónar Reykjavík og Sónar Stokkhólmur, þar á meðal Sísý Ey.

2.000

Bókamarkaður 2014

Um 80.000 gestir sækja hátíðina í Barcelona á hverju ári. Meðal þeirra sem hafa troðið upp þar er Björk Guðmundsdóttir.

2.000 gestir verða á Sónar í Stokkhólmi þegar allt er talið.

Sónar að festa sig í sessi Tónlistarhátíðin Sónar Reykjavík verður haldin í annað sinn í Hörpu í næsta mánuði. Miðasala hefur gengið betur en í fyrra og segir skipuleggjandi að hátíðin sé að festa sig í sessi. Um þúsund ferðamenn koma til landsins gagngert til að njóta hátíðarinnar.

alan er miklu betri en hún var á síðasta ári. Við erum búin að selja fimmtíu prósent meira af miðum en á sama tíma í fyrra og það verður uppselt á hátíðina,“ segir Björn Steinbekk, framkvæmdastjóri Sónar Reykjavík. Sónar var haldin í fyrsta skipti hér á landi í fyrra og verður haldin í annað sinn í Hörpu dagana 13.-15. febrúar. Aðalnúmer hátíðarinnar eru Major Lazer, Paul Kalkbrenner, Jon Hopkins og Trentemøller. Björn segir að það sé augljóst að markaður sé fyrir Sónar á Íslandi en það muni þó taka nokkur ár að festa hátíðina í sessi. Hann segir þó einkar ánægjulegt að það stefni í að um það bil helmingur gesta verði útlendingar. „Það er aukningin sem við vildum fá. Við erum mjög ánægð

með áhuga útlendinga. Bara í Bretlandi erum við búin að selja 400 miða.“ Samhliða Sónar í Reykjavík halda Björn og félagar Sónar í Stokkhólmi í fyrsta skipti. Nokkrir listamenn koma fram á báðum stöðum. Uppselt er á hátíðina í Stokkhólmi. „Við seldum 1.700 miða bara með Facebook-auglýsingum. Það birtist ein blaðagrein um hátíðina en við keyptum engar hefðbundnar auglýsingar. Við hefðum getað selt 1.500 til 2.000 miða til viðbótar sem er gott veganesti til að fara með inn í 2015. Þá verðum við í mun stærra húsi.“ Stefnir þú að því að halda Sónar í fleiri borgum á Norðurlöndunum? „Við erum að skoða þriðju borgina og munum vita meira um það í febrúar,“ segir Björn Steinbekk. -hdm

menning 63

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Bækur Joona Linna fæst við r aðmorðingJa í sandmanninum

Kiljutímabilið gengið í garð Jólavertíðin er afstaðin í bókaútgáfu á Íslandi og þá geta bókaormar hlakkað til þess tíma þegar útgefendur dæla út meðfærilegum og tiltölulega ódýrum gullmolum í kiljuformi. Fyrsta sending ársins er komin frá Forlaginu og í henni ber hæst fjórðu spennubók Lars Kepler um lögreglumanninn Joona Linna, Sandmaðurinn. Það eru sænsku hjónin Alexandra og Alexander Ahndoril sem skrifa undir nafninu Kepler og hafa fyrri bækurnar þrjár notið þó nokkurra vinsælda hér á landi. Jón Daníelsson þýddi. Sandmaðurinn tyllti sér beint í toppsæti metsölulista Eymundsson í síðustu viku. Í bókinni segir af fárveikum ungum manni sem finnst á reiki í Stokkhólmi. Í ljós kemur að sjö ár eru

síðan hann var lýstur látinn, löngu eftir að hann og systir hans hurfu, þá á barnsaldri. Joona Linna er sannfærður um að raðmorðinginn Jurek Walter hafi átt sök á hvarfi systkinanna – maður sem Joona handsamaði sjálfur fyrir þrettán árum og hefur síðan verið í strangri gæslu á geðsjúkrahúsi. Nú kemur það í hlut Joona Linna að vinna traust glæpamannsins til að reyna að upplýsa hvað varð um systkinin. Auk Sandmannsins er vert að vekja

athygli á tveimur kiljum. Annars vegar HHhH, Heilinn í Himmler heitir Heydrich, sem er frumraun Laurent Binet í þýðingu Sigurðar Pálssonar. Bókin gerist í Prag árið 1942 og í henni segir frá tveimur mönnum sem eru komnir frá London til að drepa þann þriðja, Reinhard Heydrich, yfirmann Gestapo, manninn sem ýmist var kallaður Böðullinn í Prag, Ljóshærða villidýrið eða Hættulegasti maður Þriðja ríkisins. Þá er komin út Þorsti eftir hollensku skáldkonuna Esther Gerritsen. Ragna

Sænsku hjónin Alexander og Alexandra Ahndoril skrifa undir nafninu Lars Kepler. Fjórða bók þeirra er nú komin út á íslensku.

Sigurðardóttir þýddi. Bókinni er lýst sem áleitinni sögu um stormasamt samband mæðgna. -hdm

ÞÚ KEMST HÆRRA Í GÓÐUM FÉLAGSSKAP Strákarnir í AdHd spila í Gamla bíói á mánudagskvöld.

AdHd í Gamla bíói

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 4 - 0 0 8 1

Djasskvartettinn AdHd hefur verið á miklu tónleikaferðalagi um Evrópu síðustu vikur. Meðlimir sveitarinnar eru væntanlegir aftur til landsins og hafa boðað til lokatónleika ferðalagsins í Gamla bíói á mánudagskvöld, 27. janúar. Sveitin verður í fantaformi eftir ferðalagið og munu þeir félagar spila nokkur ný lög í bland við efni af þeim fjórum hljómplötum sem sveitin hefur þegar gefið út. Sveitin mun svo fara í stúdíó strax að tónleikum loknum og taka upp efni á fimmtu hljómplötu sína. AdHd skipa Óskar Guðjónsson saxófónleikari, Ómar Guðjónsson gítar- og bassaleikari, Davíð Þór Jónsson sem leikur á hljómborð, orgel og sitthvað fleira og Magnús Trygvason Eliassen trommari. Tónleikarnir hefjast klukkan 20.30 á mánudagskvöld og miðaverð er 3.300 krónur.

Katrín Sigurðardóttir, Undirstaða.

ÁVÖXTUN LÍFEYRISAUKA

Undirstaða Katrínar sýnd í Hafnarhúsinu Sýning á verki Katrínar Sigurðardóttur, sem var framlag Íslands til Feneyjatvíæringsins á síðasta ári, verður opnuð í Listasafni Reykjavíkur, Hafnarhúsi á morgun, laugardaginn 25. janúar klukkan 16. Verkið heitir Undirstaða og er stór innsetning í A-sal Hafnarhússins sem nær út í port hússins. Verkið hefur útlínur hefðbundins garðskála frá 18. öld og samanstendur af upphækkuðu gólfi sem brýst í gegnum veggi og súlur sýningarrýmisins. Handgerðar flísar mynda skrautlegt mynstur í barokkstíl og er sýningargestum boðið að ganga á gólfinu og upplifa þannig verkið undir fótum sér. Undirstaða er hugsuð sem þríleikur innsetninga. Fyrsta gerð verksins var sýnd í Palazzo Zenobio í Feneyjum þar sem verkið skaraðist við veggi gamals þvottahúss. Í Reykjavík er sýningin í A-sal Hafnarhússins, sem upphaflega var vörugeymsla. Að lokum verður verkið sýnt í í risastóru rými í SculptureCenter í New York sem áður var viðgerðarverkstæði fyrir járnbrautavagna. Þetta er þriðja einkasýning listakonunnar í Listasafni Reykjavíkur. Sýningin er skipulögð af Kynningarmiðstöð íslenskrar myndlistar. - jh

ÞÚSUNDIR ÍSLENDINGA ÁVAXTA FÉ SITT Í LÍFEYRISAUKA

9,9%

Lífeyrisauki 2

9,3% 9,7%

Lífeyrisauki 3 Lífeyrisauki 4

Lífeyrisauki er stærsti sjóður landsins sem býður eingöngu viðbótarlífeyrissparnað. Sjö fjárfestingarleiðir tryggja að þú finnur þá réttu fyrir þinn lífeyrissparnað og leggur grunn að varasjóði til að skapa þér góð lífskjör eftir starfslok. Skoðaðu leiðirnar á www.arionbanki.is/lifeyrisauki, með því að senda fyrirspurn á lifeyristhjonusta@arionbanki.is eða hafðu samband við ráðgjafa í síma 444 7000 og leggðu grunn að góðri framtíð.

7,2%

Lífeyrisauki 1

Lífeyrisauki 5 Lífeyrisauki Erl. verðbr. Lífeyrisauki Innl. skuldabr.

7,4% 10,0% 6,7% 9,6% 5,6% 8,3% 7,8% 9,7%

3,4% 1,9 %

Nafnávöxtun 2013 5 ára meðalnafnávöxtun 2009-2013 Ávöxtun í fortíð gefur ekki vísbendingu um ávöxtun í framtíð. Fimm ára ávöxtunartölurnar sýna meðalnafnávöxtun frá 31.12.2008-31.12.2013 en ávöxtunin er mismunandi á milli ára. Frekari upplýsingar um ávöxtun hvers árs má nálgast á arionbanki.is/lifeyrisauki.

samtíminn

Helgin 24.-26. janúar 2014

Siðaskipti á markaði og í stjórnmálum Búsáhaldabyltingin var aðeins uppþot vegna þess að baki var engin krafa um siðaskipti eða siðbót heldur aðeins krafa um yfirbót einstakra manna.

ótt mannskepnunni sé einkar lagið að sýna öllu óréttlæti og mismunun jafnaðargeð og þolgæði; þá endar það nú samt oftast með því að fólk rís upp þegar misréttið verður yfirgengilegt. Án efa erum við að nálgast slík tímamót. Það er óhjákvæmilegt að þeir örfáu sem hafa sankað að sér stærstum hluta af auðlegð mannkyns verði sviptir eignum sínum. Allar byltingar snúast um slíka eignaupptöku. Fyrst eru eignir forréttindahópanna þjóðnýttar og síðan endurúthlutað með einhverjum hætti til nýrra eignastétta. Sem draga síðan til sín enn fleiri eignir; hægt og bítandi til að byrja með en svo með stigvaxandi afli og hraða. Þegar eignasöfnun hinna fáu er aftur komin út yfir allan þjófabálk (í eiginlegri og/ eða óeiginlegri merkingu) endurtekur sagan sig. Franska stjórnarbyltingin var saga þjóðnýtingar á auði aðalsins og völdum kirkjunnar eins og bandaríska byltingin var þjóðnýting á auði og völdum Bretakóngs eða uppreisn Múhameðs og fylgismanna hans snérist um að flytja auð, völd og frelsi til alþýðu manna. En byltingar spretta ekki bara upp af misrétti. Eins og ég sagði áðan er manninum einkar lagið að lifa lengi við mikinn órétt. Misrétti og misskipting auðs er vissulega forsenda byltingar en til þess að

kveikja í fólki vilja og sannfæringu fyrir breytingum þarf fyrst að semja einhvers konar siðbót og rök fyrir siðaskiptum. Það þarf að sanna með góðum rökum að gamla kerfið sé gengið sér til húðar; að ef innan þess hafi einhvern tímann ríkt réttlæti þá hafi það réttlæti verið svikið og forsmáð. Það þarf að draga fram í hverju óréttmæti kerfisins liggur; afhjúpa það sem lögleysu og sýna fram á réttmæti andstöðu gegn kerfinu. Og að öllum mönnum sé í raun skylt að brjóta kerfið niður. Samkvæmt hinum nýja sið eru valdsmenn gamla kerfisins glæpamenn en ekki þeir sem steypa þeim af stóli eða svipta þá eignum sínum. Franska, bandaríska og íslamska byltingin voru því fyrst og fremst siðbót og siðaskipti. Ef svo hefði ekki verið hefðu þessar byltingar aðeins verið valdarán og eignaupptaka en ekki þau straumhvörf í mannkynssögunni sem þær vissulega voru. Þeir sem vilja gagngera uppstokkun á samfélagi okkar á Vesturlöndum ættu því ekki að krefjast byltingar heldur siðbótar og siðaskipta. Bylting án siðaskipta er aðeins uppþot; eins og dæmið af búsáhaldabyltingunni sannar.

Hið æðsta vald til fólksins

Gallinn við þau siðaskiptin sem við þekkjum helst og hafa nánast einkarétt á nafngiftinni; er að þeim

fylgdi ekki augljós þjóðfélagsbylting. Furstar og smákóngar náðu vissulega undir sig völdum og áhrifum sem áður höfðu tilheyrt hinu yfirþjóðlega valdi páfadóms; en það var líkara tilflutningi á verkefnum milli ríkis og sveitarfélaga en algjörri umpólun á stofnunum samfélagsins – alla vega út frá lágum sjónarhóli almúgafólks. En það sýnir mátt siðbótar að þessi siðaskipti sem virtust svo máttlaus á veraldlega sviðinu eru talin hafa með tímanum getið af sér sjálfan kapítalismann og allar þær samfélagsbyltingar sem hann bar með sér. Kenningin er að frjókorn hugans, sem siðbót Marteins Lúthers og félaga náði að fróvga, hafi á endanum gefið einstaklingnum afl til að slíta sig lausan úr stöðnuðu samfélagi miðalda. Orð eru til alls fyrst, eins og sagt er. Það má segja að Lúther og félagar hafi fellt fulltrúahjálpræðið og komið á beinu hjálpræði. Í páfadómi var kerfið þannig að allt hjálpræði streymdi frá Guði en ekki til fólksins heldur rann það fyrst til tiltölulega þröngrar valdaklíku og þangað gat fólkið sótt sitt hjálpræði, réttlæti og frið. Eins og gefur að skilja var oft lítið eftir af hjálpræðinu þegar það hafði liðast um flóknar pípulagnir valdakerfisins. Hjálpræðið er eins og vald og auður; það seytlar ekki niður heldur stígur upp. Þrátt fyrir margar kenningar um að hinn sterki og stóri gefi hinum smáa og bjargarlausa þá er því ávallt öfugt farið. Hinn smái heldur uppi hinum sterka. Náð Guðs var talin mestu hugs-

anleg verðmæti á dögum Lúthers. Fólk gat notið auðs og áhrifa en án náðar Guðs færðu þessi gæði fólki hvorki hamingju né frið. Að sama skapi gat fólk unað glatt við lítil veraldleg gæði ef það naut blessunar og náðar Guðs. Það var því æði byltingarkennd krafa sem Lúther setti fram; að hvert mannsbarn gæti þegið náðina milliliðalaust og þyrfti ekki að spyrja kóng né prest um leyfi. Lúther skráði í hina andlegu stjórnarskrá að náð Guðs, grundvöllur lífshamingjunnar, skyldi um aldur og ævi vera skilgreind sem einskonar almenningur; verðmæti sem allir hefðu jafnt aðgengi að og enginn ætti umfram annan; verðmæti sem aldrei mætti takmarka með nokkrum mannlegum hindrunum né selja eða leigja hópi manna svo þeir hefðu betri aðgengi að þessari auðlind en annað fólk, gæti selt aðgang að henni eða leigt. Það er svo langt um liðið sem þetta var að okkur finnst flestum í dag fáránlegt að einhver mannleg stofnun geti skammtað okkur innri frið eða lífsfyllingu. Við erum reyndar tilbúin að borga þeim mikið sem segjast geta aukið hamingju okkar og frið; til dæmis læknum og lyfjafyrirtækjum; en okkur finnst það eftir sem áður ankannaleg hugmynd að einhver stofnun eða fyrirtæki geti meinað okkur að finna tilgang með lífinu.

Helgir fulltrúar

Það tók síðan nokkrar aldir þar til áhrifin af þessari hugmynd höfðu náð fullri virkni. En hægt og bítandi færðist þessi hugmynd um milli-

liðalaus tengsl einstaklingsins við eigin hamingju frá guðfræðilegri og tilvistarlegri stöðu sálarinnar yfir í stöðu mannsins í samfélaginu. Eins og menn höfðu áður véfengt vald páfans á andlega sviðinu og hafnað óskeikulleika hans; þá höfnuðu menn líka ríkisvaldi kóngs og aðalsstétta. Sú hugmynd að hafa engan yfir sér nema algóðan Guð styrkti sjálfstæðishugsjón borgara og efldi þeim kjark til að leita sér lífshamingju, veraldlegs öryggis og velferðar og var forsenda þess að þeir gerðu kröfu um að sitja við sama borð og allir aðrir þegar kom að ákvörðunum um sameiginleg hagsmunamál borgaranna. Marteinn Lúther og Jón Kalvin eru ekki bara afar kapítalismans heldur langafar hins borgaralega lýðræðiskerfis, sem fólk í okkar heimshluta telur forsendur fyrir frelsi, velferð og öryggi einstaklingsins. Þeir félagar stigu fyrstu skrefin í þá átt að færa guðlegt vald út úr samskiptum manna og komu þannig í veg fyrir að einn gæti kúgað annan í umboði Guðs. Við það misstu vestrænir menn að mestu áhugann á Guði. Í flestum ríkjum þessa heimshluta er Guði illa haldið við. Hann er núorðið eins og enn ein sönnun frjálshyggjumanna fyrir því að þegar eignarrétturinn er óskýr er hætt við að fólk fari illa með verðmætin og sinni þeim ekki. Í þeim menningarheimum þar sem aðgreining hefur ekki orðið á milli andlegs og veraldlegs

FIMMTUDAGA KL. 20.40

ANNA LÍSA FINNBOGADÓTTIR 28 ára hjúkrunarfræðingur úr Kópavogi.

SIGURÐUR JAKOBSSON 19 ára nemi við Menntaskólann á Egilsstöðum.

INGA LÁRA GUÐLAUGSDÓTTIR 31 árs félagsfræðinemi frá Akranesi.

ÓÐINN RAFNSSON 37 ára sölumaður frá Hafnarfirði.

AÐALHEIÐUR BRAGADÓTTIR 43 ára þroskaþjálfi og grunnskólakennari úr Garðabæ.

ARNFINNUR DANÍELSSON 44 ára viðskiptafræðingur úr Kópavogi.

#AframAnnaLisa

#AframSiggi

#AframIngaLara

#AframOdinn

#AframAdalheidur

#AframFinni

SKRÁÐU ÞIG Í ÁSKRIFT NÚNA OG VIÐ OPNUM STRAX! SKJARINN.IS | 595 6000

Helgin 24.-26. janúar 2014

samtíminn 65

Vantar þig orku ?

Solaray Sunny green Matcha grænt te er svarið.

Fólk kaus Besta flokkinn til að fella flokksræðið og ónýtt fulltrúalýðræði. Borgarfulltrúar Besta flokksins fengu hins vegar trú á fulltrúalýðræðið um leið og þeir urðu fulltrúar.

valds og þar sem menn geta enn sótt vald sitt til Guðs til að drottna yfir öðru fólki; er honum mun betur við haldið. En þótt að Guð sé ekki við góða heilsu á Vesturlöndum þá hefur trúin lítið gefið eftir. Mannskepnan hefur af lítillæti sínu kallað sig Hinn vitiborna mann. Við viljum trúa að þannig hafi sagan og þróunin mótað okkar; eflt vit okkar við hverja raun. En ef við leyfðum okkur að fylgjast með manninum um stund þá myndum við fljótt átta okkur á að hann notar vit sitt fyrst og fremst til að réttlæta trú sína. Hann er miklu fremur Hinn trúgjarni maður. Þetta sést ekki aðeins á því hversu ginnkeyptur maðurinn er fyrir alskyns þvælu, tísku, uppþotum og æsingi heldur skýrir það líka hversu lengi hann getur treyst og trúað á hugmyndir sem eru hæpnar og heimskulegar. Við höfum þegar drepið á nokkrar; óskeikulleik páfa, að allir menn séu fæddir í þá stétt sem þeir best gagnast, að Guð eða sagan hefji þann hæfasta til valda og auðs. Við margboðað andlát Guðs færðist margt sem áður tilheyrði honum yfir á þjóðríkið; sálmar, helgimyndir, dýrlingar og fleira. Í konungsríkinu sóttu valdhafarnir helgi sína til Guðs. Í þjóðríkinu kusu borgararnir ekki aðeins fólk til að gegna tilteknum stöðum heldur helgaði þjóðin þessar stöður; ekki fólkið eða borgararnir heldur einskonar loftkennd hugmynd um þjóðarsál

og þjóðarvilja. Fólk sem var kosið af samborgurum sínum til að gegna stjórnunarstöðum fyllist því oft uppblásinni helgi þegar það tók til starfa. Það krafðist virðingar í nafni stöðu sinnar þótt það hefði ekkert virðingarvert gert eða sagt. Það krafði samborgarar sína um þeir sýndu kjörnum fulltrúum sínum virðingu – eins geggjað og það nú hljómar. Ef við rekjum þessa hugmynd aðeins aftur á bak; þá er þetta svipað og ef páfinn krefðist þess af Guði að hann sýndi sér tilhlýðilega virðingu og væri ekki að skipta sér um of af verkum sínum. Það fór nú einu sinni fram páfakjör – gæti páfinn sagt við Guð.

Grænt te er ekki bara grænt te, Matcha grænt te er kröftugur orkugjafi sem eykur brennslu. Ef þú ert ekki að drekka Matcha grænt te frá Solaray þá ert þú að missa af stórkostlegum drykk til heilsubóta á allan máta. Þetta einstaka græna te tekur allri annarri súperfæðu út, það örvar efnaskiptin, dregur úr streitu, bætir ónæmiskerfið og lækkar kólesteról í blóðinu.

Kostir Matcha græna tesins: 1. Hjálpar gegn frumuskemmdum vegna andoxandi eiginleika.

2. Hjálpar gegn bólgum, oxun og öldrun líkamans.

3. Hjálpar gegn hjartasjúkdómum með lækkun á slæmu kólesteróli.

4. Örvar fitubrennslu, aukin brennsla ef drukkið á meðan á æfingu stendur.

5. Chlorophyll er talið geta haft

Staðnaður markaður

Lýðræðiskerfi þjóðríkja Vesturlanda og blessaður kapítalisminn umbyltu í sameiningu samfélögum manna og skópu meiri hagsæld og jöfnuð en áður hafði þekkst í stórum samfélögum. Þetta var ekki einfalt kerfi frjáls markaðsbúskapar og almennra þingkosninga heldur dínamískt kerfi átaka og málamiðlana milli ólíkra hagsmuna í samfélögum sem einkenndust af fólksflutningum úr sveit í borg og gríðarlegri stéttarlegri hreyfingu. Breyttir framleiðsluhættir kölluðu sífellt á meira vinnuafl sem aftur skóp tækifæri fyrir undirokaða og kúgaða hópa til að brjótast undan oki sínu og öðlast rétt á við aðra. Afrek lýðræðiskerfisins og markaðsbúskaparins var ekki endilega að leysa þessa orku úr læðingi heldur kannski fremur að halda uppi einhverri reglu og stöðugleika á meðan þessar breytingarnar gengu yfir. Þegar síðan hægðist á þessum Framhald á næstu opnu

6. 7. 8.

hreinsandi áhrif á líkamann og losað hann við þungmálma og eiturefni sem geta skaðað lífsgæði. Eykur einbeitingu og og skerpir hugsun án streitunnar sem fylgir oft kaffidrykkju. Fullt af trefjum, sem kemur í veg fyrir harðlífi og jafnar blóðsykurinn. Frábær orkugjafi þegar þreytan fer að sækja á mann seinnipart dags, tilvalið í staðinn fyrir kaffi til að hressa sig við.

Telaufin vaxa í skugga og eru rík af Chlorophyll, laufin eru handtínd, þurrkuð og möluð í fínt duft. Matcha grænt te má alls ekki setja í sjóðandi vatn þá bragðast það eins og gras. Gott er að sjóða vatnið og láta bíða í 5 mínútur áður en hellt yfir teið. Hrærið/þeytið kröftuglega í blöndunni áður en drukkið. Einn bolli af Matcha grænu tei inniheldur jafnmikið af andoxunarefnum eins og 10 bollar af venjulegu grænu tei.

Solaray Ísland www.heilsa.is

Solaray bætiefnin fást eingöngu í Apótekum og Heilsuvöruverslunum. Solaray bætiefnin sem næringarþerapistar mæla með.

ÞÓR VIÐAR JÓNSSON 39 ára kerfisstjóri frá Hafnarfirði.

HRÖNN HARÐARDÓTTIR 30 ára viðskiptafræðinemi við Háskólann á Akureyri.

JÓNAS PÁLMAR BJÖRNSSON 27 ára kjötiðnaðarmaður frá Hvolsvelli.

KOLBRÚN JÓNSDÓTTIR 25 ára í fæðingarorlofi, frá Vestmannaeyjum.

EYÞÓR ÁRNI ÚLFARSSON 34 ára frá Reykjanesbæ.

JÓHANNA ENGELHARTSDÓTTIR 35 ára lífeindafræðingur frá Mosfellsbæ.

#AframThor

#AframHronn

#AframJonas

#AframKolbrun

#AframEythor

#AframJohanna

samtíminn

breytingum fóru gallar kerfanna að koma í ljós. Það má vera að markaðskerfið hafi aukið hagsæld meginþorra fólks langt fram eftir síðustu öld og ýtt undir möguleika einstaklinganna til að móta eigin velferð. En þegar líða fór að lokum aldarinnar varð augljóst að kerfið þjónaði fyrst og fremst þeim sem þegar nutu auðs og valda. Það gerði hina ríku ríkari. Segja má að markaðsbúskapurinn hafi orðið fórnarlamb eigin velgengni. Eftir því sem fyrirtækin skiluðu betri árangri reyndu stjórnvöld að ýta undir enn frekari árangur með því að laga samfélagið að þörfum fyrirtækjanna. Þetta efldi fyrst og fremst fyrirtækin sem þegar höfðu náð góðri fótfestu sem leiddi óhjákvæmilega til snöggrar og stórfenglegrar samþjöppunar auðs og valda. Þar sem ríkisvaldið hafði skilgreint það sem meginhlutverk sitt að þjóna fjármálakerfinu til að tryggja öflugt flæði fjármagns um efnahagskerfið uxu bankarnir ríkinu fljótt yfir höfuð – ekki bara hér á Íslandi heldur um allan heim. Eins og fyrir sjónhverfingu snérist allt atvinnulíf skyndilega um bankana. Fjármálaheimurinn drottnaði yfir viðskiptalífinu; ýtti enn frekar undir samruna fyrirtækja og færði þannig sífellt meiri auð á æ færri hendur. Þetta hefur leitt stöðnun yfir samfélögin. Markaðsbúskapurinn var áður forsenda þess að fólk gæti hreyft sig milli stétta; komist í álnir með dugnaði og útsjónarsemi þótt það byggi í upphafi við lítil efni. Markaðsbúskapur hins staðnaða samfélags virkar öfugt. Hann heldur flestu fólki niðri en lyftir fáum upp. Í raun kemst venjulegt fólk ekki hærra upp metorðastigann í stöðnuðu samfélagi nútímans en að þjóna hinum ríku með einhverjum hætti; reka mál þeirra í dómsal, hjálpa þeim við að svíkja undan skatti eða skemmta þeim með söng eða trúðslátum. Þetta eru húsnegrar nútímans. En flestir tilheyra negrunum úti á ekrunum; þræla til að ná endum saman án þess að hafa nokkra raunhæfa von um að erfiðið auki hamingju þeirra eða velferð. Þeir skulda eigur sínar og greiða af þeim vexti ævina á enda án þess að eignast nokkuð. Strit þeirra er auðlind fyrir bankana.

Verkir í hálsi og öxlum? Verkjastillandi og bólgueyðandi við verkjum í hálsi og öxlum!

And-pólitík Besta flokksins

Með stöðnun samfélagsins dró úr virkri borgaralegri þátttöku almennings og allar meginstoðir samfélagsins stofnanavæddust; verkalýðsfélögin, réttindabaráttan, stjórnmálaflokkarnir. Það skorti hreyfanleika og átök til að hrista reglulega upp í þessum kerfum eða tryggja nægja endurnýjun. Nú er borgaraleg þátttaka orðin starfsvettvangur. Fólk vinnur sig upp

Helgin 24.-26. janúar 2014

Þegar þjóðin fellir þjóðarsáttarsamninga í kosningum er augljóst að þeir sem telja sig vinna fyrir þjóðina hafa ekki hugmynd um hver þjóðin er eða hvað hún vill.

innan kerfisins með því að vera aðstoðarmenn eldri stjórnmálamanna. Flokkarnir minna að þessu leyti á gildi handverksmanna á miðöldum; kerfi sem byggt var upp til að viðhalda óbreyttu verklagi. Sama þróun hefur orðið í verkalýðshreyfingunni. Þar tóku aðstoðarmennirnir við af formönnunum fyrir löngu. Verkalýðsforystan er jafn ólík því fólki sem hún vinnur fyrir og stjórnmálastéttin er fjarlæg almenningi. Þetta kom skýrt í ljós á miðvikudaginn var þegar þjóðin hafnaði svokallaðri þjóðarsátt sem atvinnustjórnmálamenn í ríkisstjórn og verkalýðsfélögum höfðu komið sér saman um; líkast til í trausti þess að þeir sjálfir væru þjóðin. Sigur Besta flokksins í borgarstjórnarkosningunum 2010 dró fram hversu veikt stjórnmálalífið tengist samfélaginu. Þá sigraði þröng strákaklíka flokka, sem sögulega höfðu yfir að ráða viðamiklu neti sem hríslaðist um allt samfélagið. Það kom í ljós í þessum kosningum að flokkarnir eru í raun ekki merkilegra fyrirbrigði en þessi strákaklíka (með fullri virðingu fyrir henni). Flokkarnir höfðu hvorki aðstöðu, tæki né getu til að lesa vilja fólks betur en strákarnir. Það sem þeir höfðu umfram flokkana var meiri reynsla í að koma fram og lesa viðbrögð áheyrenda. Og það dugði þeim til sigurs í kosningunum. Með Besta flokknum kom hins vegar engin siðbót. Besti flokkurinn og Björt framtíð eru í raun skilgetin afkvæmi hins staðnaða samfélag. Boðskapur þessara flokka hefur verið sá að fólk komist að niðurstöðu ef það ræði saman af heilindum því í raun sé enginn djúpstæður ágreiningur í samfélaginu. Allra best sé að láta fagmennina um að finna niðurstöðu í veigamiklum málum á meðan almenningur og stjórnmálamenn kjósa um seinkun klukkunnar eða hvar ruslatunnur séu í borginni. Boðskapurinn er einskonar and-pólitík í anda þess að öll klassísk deilumál séu útkljáð; að við lifum tíma sem eru handan við endalok sögunnar. Sú kenning spratt fram við fall Sovétríkjanna og varð uppáhaldskenning frjálshyggjunar. Hún varð rök fyrir enn frekari tilflutningi valda til fyrir-

tækja; einkum bankanna. Besti flokkurinn hefur líka dregið fram þrot fulltrúalýðræðisins. Þrátt fyrir að borgarfulltrúar hans tengist engri þekktri valdablokk í samfélaginu og hafi í raun dottið alshendis óvart inn í borgarstjórn; þá hafa þeir ekki fært vald til fólksins. Þvert á móti virðast þeir staðfastlega trúa á fulltrúalýðræðið. Þeir trúa kannski ekki á aðra fulltrúa annarra kjósenda en borgarfulltrúar Besta flokksins virðast hafa mikla trú á sjálfum sér sem fulltrúum sinna kjósenda. Þannig hefur uppreisn kjósenda gegn flokksræðinu og fulltrúalýðræðinu 2010 í raun mistekist. Besti flokkurinn braut ekki niður valdakerfi Reykjavíkurborgar, flutti ekki völdin út í hverfin, jók ekki aðkomu borgaranna að veigamiklum ákvörðunum (ég tel Betri Reykjavík ekki með; enda snérist sú tilraun um agnarsmá mál). Flokkurinn hafði tækifæri til að kjósa beint í hverfisráð eða skólastjórnir og auka með öðrum hætti beina aðkomu fólks að ákvörðunum og virkja það til borgaralegrar þátttöku en gerði það ekki. Þess í stað jók Besti flokkurinn völd embættismannakerfisins á kostnað stjórnmálanna. Með því að kjósa Besta flokkinn 2010, veita fjórflokknum duglega ráðningu 2013 og með því að fella hina svokölluðu þjóðarsáttarsamninga í vikunni hefur almenningur sýnt sterkan vilja til uppstokkunar í samfélaginu. Þetta hefur verið túlkað sem almenn óánægja almennings en mætti miklu fremur túlka sem ákall um veigamiklar grundvallarbreytingar á meginstoðum samfélagsins. Það væri alla vega reynandi að efna til umræðu um hvort fulltrúalýðræðið okkar og umgjörð markaðsbúskaparins þarfnist ekki siðbótar – ekki grátklökkrar yfirbótar einstakra manna; heldur gagngerra siðaskipta svo þessi kerfi geti þjónað vel meginþorra almennings í stað örfárra eins og þau gera í dag.

Gunnar Smári Egilsson gunnarsmari@frettatiminn.is

VOL130102

Cielo gæðasett úr tvöföldu leðri

Fæst án lyfseðils Voltaren 11,6 mg/g, hlaup. Inniheldur 11,6 mg af díklófenaktvíetýlamíni. Ábendingar: Staðbundnir bólgukvillar. Skammtar og lyfjagjöf: Fullorðnir og börn 14 ára og eldri: 2-4 g af hlaupi borið á aumt svæði 3-4 sinnum á sólarhring. Mælt er með handþvotti eftir notkun, nema verið sé að meðhöndla hendur. Ef meðhöndla á bráð, minniháttar meiðsli í stoðkerfi skal ekki nota Voltaren lengur en 7 daga án samráðs við lækni. Hafið samband við lækninn ef einkenni eru viðvarandi eða versna eftir meðferð í 7 sólarhringa. Frábendingar: Ofnæmi fyrir einhverju innihaldsefnanna, asetýlsalisýlsýru og öðrum bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID). Sjúklingar sem hafa fengið astma, ofsakláða eða bráða nefslímubólgu af völdum asetýlsalisýlsýru eða annarra bólgueyðandi gigtarlyfja (NSAID) eiga ekki að nota lyfið. Síðustu 3 mánuðir meðgöngu. Má ekki nota handa börnum og unglingum 14 ára og yngri. Sérstök varnaðarorð: Má eingöngu bera á heila og heilbrigða húð og alls ekki á slímhúðir eða augu. Getur valdið húðertingu. Varast skal mikið sólarljós, notkun samhliða bólgueyðandi lyfjum eða að hylja notkunarsvæðið með loftþéttum umbúðum. Gæta skal sérstakrar varúðar hjá öldruðum eða astma-/ofnæmis-sjúklingum (hefur valdið berkjukrampa). Hætta á meðferð ef útbrot koma fram eftir notkun. Við notkun á stór húðsvæði eykst hættan á almennum aukaverkunum, t.d. á nýru. Við brjóstagjöf eða meðgöngu má eingöngu nota lyfið í samráði við lækni. Lesið leiðbeiningar á umbúðum og í fylgiseðli fyrir notkun. Geymið þar sem börn hvorki ná til né sjá. Markaðsleyfis hafi: Novartis Consumer Health S.A. Umboð á Íslandi: Artasan ehf., Suðurhrauni 12a, 210 Garðabæ

Stóll B 103 cm H 80 cm D 92 cm HÚSGAGNAVERSLUN V/HALLARMÚLA 108 REYKJAVÍK SÍMI 553 8177 heimilisprydi.is heimilisprydi@simnet.is

Helgartilboð Verð nú 450.000 kr. Áður 750.000 kr.

Full búð af gæðavöru

Sófi B 235 cm H 80 cm D 92 cm

WILBO frá Habitat 3ja sæta sófi 156.000 kr. 2ja sæta sófi 139.000 kr. Stóll 99.000 kr.

20 TIMBER bluetooth hátalari frá Habitat - m/USB tengi Verð 23.600 kr. - áður 29.500 kr. TRIO innskotsborð frá Habitat Verð 34.650 kr. Áður 49.500 kr.

ALIUM loftljós frá Habitat Verð 2.730 kr. –Áður 3.900 kr. Nokkrir litir

MAGNA hilla frá Habitat Verð 68.600 kr. - Áður 98.000 kr.

ALEXIS fataslá frá Habitat Verð 8.330 kr. Áður 11.900 kr.

CALIPSO kertastjaki frá Habitat Verð 6.950 kr.

BAYAM sófi frá Habitat Verð157.500 kr. Áður 225.000 kr.

DRIO borðstofuborð frá Habitat 120/245x98cm Verð 116.000 kr. Áður 145.000 kr.

SEATTLE sjónvarpsskenkur frá Habitat Verð 62.400 kr. - Áður 78.000 kr.

TEKK COMPANY og HABITAT | Kauptúni | Sími 564 4400 Opið mánudaga - laugardaga kl. 11-18 og sunnudaga kl. 13-18

Vefverslun á www.tekk.is

dægurmál

Helga Gabríela Sigurðardóttir er 22 ára Kópavogsbúi sem rekur veitingastaðinn Local í Borgartúni. Hún heldur úti skemmtilegri bloggsíðu þar sem hún fær útrás fyrir ástríðu sína fyrir mat. Helga Gabríela er ekki hrifin af því að ganga í notuðum fötum.

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Í takt við tÍmann Helga gabrÍela Sigurðardóttir

Ekkert jafnast á við að vera úti í náttúrunni á Íslandi Staðalbúnaður

Ég vakna eldsnemma á morgnana þar sem ég mæti klukkan sjö á veitingastaðinn Local til að undirbúa daginn. Ég eyði meirihluta dagsins í vinnunni þannig ég er oftast í þægilegum fatnaði eins og gallabuxum, bol og strigaskóm. Mér finnst því miður ekkert úrval af smart fatnaði fyrir minn aldurshóp hér heima. Flestar verslanir selja notaðan fatnað sem ég hef ekki fílað að ganga í dagsdaglega. Ég hef þó keypt nokkra fallega „vintage“ hluti í París sem er gaman að fara í spari. Dagsdaglega klæði ég mig frekar „casual“ en þegar ég fer út þá finnst mér gaman að breyta til og dressa mig upp. Ég er lítið fyrir að vera með fylgihluti hversdags en set frekar upp eitthvað látlaust og fallegt við sparidressið og farða mig aðeins meira.

Hugbúnaður

Ég bjó í 101 á síðasta ári og gat gengið á milli staða en nú er ég flutt í Kópavoginn þannig ég ákvað að fá mér bíl fyrir jól. Ég hreyfi mig nú þó nokkuð þar sem ég fer í jóga og lyfti lóðum. Stundum skrepp ég í sund á kvöldin og svo ætla ég að byrja að hjóla þegar klakinn er farinn af götunum en ég geri mikið af því á sumrin. Ég borða alltaf á Local í hádeginu; ferskt salat, samloku, djús eða súpu. Gerist ekki betra! Þegar ég fer á kaffihús verður oft Nora Magasin fyrir valinu. Að kvöldi til eru margir góðir staðir að velja úr í Reykjavík, einn af mínum uppáhalds er tælenski staðurinn Ban Thai. Ég er mikil félagsvera og finnst alltaf gaman að kynnast nýju fólki. Ég fer þó sjaldan út á „djamm-

Helga Gabríela fékk sér nýlega iPhone 5S og er mjög hrifin af myndavélinni á símanum.

ið“ eins og sagt er en finnst mjög gaman að fara í heimsókn til vina og/eða út að borða, það er þegar eitthvað skemmtilegt stendur til.

Ljósmynd/Hari

Vélbúnaður

Ég nota MacBook Pro. Ég er oftast með tölvuna með mér því ég vil geta unnið í blogginu mínu, helga-gabriela.com. Svo nota ég iPhone símann minn mikið. Ég var að uppfæra í iPhone 5S þar sem ég nota myndavélina mikið. Það er svo hentugt að geta notað símann í stað þess að vera með ljósmyndavél líka.

Aukabúnaður

Ég hef ástríðu fyrir því að útbúa mat og öllu sem það tengist. Mér finnst mjög gaman að elda, baka og útbúa eitthvað framandi. Einnig get ég alveg gleymt mér yfir kokkabókum og uppskriftasíðum á netinu. Mér finnst ægilega gott að hafa það notalegt heima en einnig skemmtilegt að ferðast og kynnast nýjungum. Á sumrin fer ég oft á Þingvöll en þar er fjölskyldan með notalegan sumarbústað á besta stað því útsýnið er stórfenglegt. Það jafnast ekkert á að vera úti í íslenskri náttúru og þá sérstaklega á sumrin í góðu veðri. Einnig finnst mér gaman ferðast út fyrir Reykjavík yfir sumartímann og kíkja í göngur og heitar náttúrulaugar. Uppáhalds staðurinn minn er Hrunalaug sem rétt utan við Flúðir, það er algjör ævintýrastaður. Ég hef mjög gaman af kvikmyndum og spái mikið í tónlist og hef verið að DJ’ast í nokkur ár. Hver veit nema ég búi til mína eigin tónlist einn daginn.

 appafengur

Literary Reykjavík Vilt þú taka þátt í Barnamenningarhátíð í Reykjavík 2014? Barnamenningarhátíð verður haldin í fjórða sinn í Reykjavík dagana 29. apríl til 4. maí 2014. Markmið hátíðarinnar er að efla menningarstarf barna og ungmenna í borginni. Viðburðirnir eru skapaðir og framkvæmdir af börnum og öðru hugmyndaríku fólki og er hátíðin kærkominn vettvangur fyrir menningu barna, menningu með börnum og menningu fyrir börn. Frestur til að sækja um kostnaðarþátttöku vegna viðburða á hátíðinni er til og með 21. febrúar. Frestur til að skrá viðburð á Barnamenningarhátíð er til og með 1. apríl. Sótt er um á vef hátíðarinnar www.barnamenningarhatid.is. Nánari upplýsingar í síma 590-1500. Barnamenningarhátíð er skipulögð af Höfuðborgarstofu sem heldur utan um almenna skipulagningu og samhæfingu viðburða, stendur að útgáfu dagskrár og kynningu á hátíðinni.

29. apríl–4. maí

Barnamenningarhátíð í Reykjavík 2014

Literary Reykjavík-appið býður notendum upp á einskonar rafræna bókmenntagöngu. Flestar göngurnar eru á ensku en þó nokkrar á íslensku og örfáar á þýsku. Appið er unnið á vegum Reykjavíkur bókmenntaborgar og Borgarbókasafnsins í samstarfi við RÚV. Það er vitanlega mikill fjársjóður fyrir ferðamenn en einnig skemmtilegt krydd í tilveruna fyrir heimafólk. Þeir sem skilja ensku geta til að mynda kynnst verkum Halldórs Laxness, Sjón og Yrsu Sigurðardóttur á þennan nýstárlega hátt, eða jafnvel farið í sérstaka göngu um söguslóðir hinsegin bókmennta. Íslenskar glæpasögur hafa notið mikilla vinsælda og eru sérstakar glæpasagnagöngur í boði bæði á íslensku og ensku. Sögulegur fróðleikur um kennileiti í borginni fylgja með leiðsögnunum og ljóst er að þarna stendur bókmenntaunnendum skemmtileg og fræðandi afþreying í boði. Þú þarft aðeins að mæta á upphafsstað hverrar göngu, setja á þig heyrnartólin og láta leiða þig áfram. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

www.sonycenter.is

mikill afsláTTur af sýnishornum og síðustu eintökum!

5 ára ábyrgð fylgir öllum sjÓnvörPum

159.990.sParaðu 40.000.framúrskarandi myndgæði 42” LED SJÓNVARP KDL42W653

• Full HD 1920 x1080 punktar • 200 Hz X-Reality myndvinnslukerfi • Nettengjanlegt og innbyggt WiFi

Tilboð 159.990.- Verð áður 199.990.-

63.990.sParaðu 16.000.-

195.490.-

93.490.-

sParaðu 34.500.-

15.190.-

sParaðu 16.500.-

sParaðu 3.800.-

glæsileg Hönnun á floTTu verði

öflug og TrausT á frábæru verði

HeimabÍÓ m. Þráðlausum bassa

gÓð HljÓmTæki fyrir snjallsÍma

46” LED SJÓNVARP KDL46R473

SVF1521A6EW

HTCT260H

SRSBTM8B/SRSBTM8W

• Full HD 1920 x1080 punktar • 100 Hz X-Reality myndvinnslukerfi • Multimedia HD link fyrir snjallsíma

• Intel Pentium örgjörvi • 15,5” Flat LED skjár • 4GB innra minni, 500GB diskur

• 300W 32 bita magnari • 1 hátalari og þráðlaust bassabox • Bluetooth tengimöguleiki

• Flottur hljómburður með Bass Reflex kerfi • NFS - einnar snertingar hljóðtenging • Bluetooth tenging

Tilboð 195.490.- Verð áður 229.990.-

Tilboð 93.490.- Verð áður 109.990.-

Tilboð 63.990.- Verð áður 79.990.-

Tilboð 15.190.- Verð áður 18.990.-

69.590.-

84.490.-

sParaðu 10.400.-

sParaðu 45.500.-

16gb

119.990.sParaðu 30.000.-

16gb

minniskort fylgir

99.590.sParaðu 20.400.-

frábær ferðafélagi á gÓðu verði

margfaldur verðlaunaHafi

lÍTil og neTT með dslr eiginleika

ein öflugasTa smámyndavél veraldar

ILCE3000KB

SLTA57K

NEX5RKB

DSCRX100M2

• 20.1 pixla Exmor myndflaga • Full HD video1920x1080/50 • 18-55mm linsa fylgir, útskiptanleg linsa

• 16.1 pixla Exmor myndflaga • Full HD video1920x1080/50 eða 25 fps • 18-55mm linsa fylgir, útskiptanleg linsa

• 24.2 pixla Exmor myndflaga • Full HD video1920x1080/50 • 18-55mm linsa, útskiptanleg linsa

• 20.2 pixla Exmor R myndflaga • Full HD video1920x1080 • Carl Zeiss linsa

Tilboð 69.590.- Verð áður 79.990.-

Tilboð 84.490.- Verð áður 129.990.-

Tilboð 99.590.- Verð áður 119.990.-

Tilboð 119.990.- Verð áður 149.990.-

sony Center verslun nýherja, borgartúni 37 569 7700

sony Center verslun nýherja, kaupangi akureyri 569 7645

12 mánaða vaxTalaus lán visa* *3,5% lántökugjald og 340 kr. færslugjald á hvern gjalddaga.

dægurmál

Helgin 24.-26. janúar 2014

 Bergrún Íris Lét eurovision-dr auminn r ætast

Komst í söngvakeppnina á brotnum gítar Vinkonurnar Bergrún Íris Sævarsdóttir og Ásta Björg Björgvinsdóttir kynntust þegar þær voru sextán ára í leikhópnum Íslandsleikhús. Strax þetta sumar byrjuðu þær að semja lög og grínuðust með að þær ættu að senda lag í Eurovision. Nú létu þær slag standa og eru komnar áfram í Söngvakeppninni 2014 með lagi sem þær sömdu á brotinn gítar. „Við erum afskaplega stoltar,“ segir Bergrún sem er blaðamaður á Séð og heyrt. „Okkur fannst þetta bara kjánalegur draumur á sínum tíma og hlógum að þessu en þegar vinkona mín hvatti okkur til að láta

verða af þessu ákváðum við að prófa. Ásta Björg kom í heimsókn til mín en gleymdi náttúrlega gítarnum sínum þannig að við sömdum þetta á brotinn gítar mannsins míns.“ Útkoman var lagið Eftir eitt lag. „Við vorum þokkalega ánægðar með lagið og sendum inn skelfilega hráa upptöku og höfðum enga von um að þetta færi áfram. En lagið féll í kramið sem er rosalega gaman. Við héldum fyrst að það væri verið að gera at í okkur þegar við fengum símtalið um að við hefðum komist áfram. Við erum rosalega hissa ennþá og brjálæðislega þakklátar.“ Stelpurnar fengu Gretu Mjöll Samú-

Þórir Sigurjónsson og félagar fengu leikkonuna Margot Robbie til liðs við sig í myndinni Z for Zachariah.

elsdóttur, vinkonu Bergrúnar og fyrrverandi landsliðskonu í fótbolta til að syngja lagið. „Þetta er voða mikið svona vinkonu átak, bara stelpur eitthvað að vesenast sem er mjög skemmtilegt. Greta er með mjög fallega og sérstaka rödd sem við heyrðum einhvern veginn alltaf á meðan við vorum að semja lagið.“ -þþ

Við erum afskaplega stoltar.

Bergrún Íris segir að nú sé draumurinn óhjákvæmilega að komast alla leið í Eruovison með lagið og vinkona hennar sem hvatti hana og Ástu til að semja lag hefur slíka trú á þeim að hún er þegar búin að kaupa flugmiðann til Danmerkur. Ljósmynd/Hari

 BrynhiLdur Lagði fiðLunni fyrir r afmagnsgÍtarinn Blúsgítarleikarinn og tamningakonan Brynhildur Oddsdóttir ásamt 1. verðlauna stóðhestinum Pilti frá Hæli sem kemur fram með henni í nýju tónlistarmyndbandi sem er væntanlegt í febrúar.

Zik Zak stillir upp stjörnum á Nýja-Sjálandi Tökur á kvikmyndinni Z for Zachariah hefjast á NýjaSjálandi á mánudaginn. Zik Zak-strákarnir Skúli Malmquist og Þórir Sigurjónsson framleiða myndina ásamt Sigurjóni Sighvatssyni og leikaranum Toby Maguire. Myndin verður stjörnum prýdd og Skúli er flogin utan til þess að undirbúa tökurnar og taka á móti stjörnunum en Chris Pine og Chiwetel Ejiofor, sem tilnefndur er til óskarsverðlauna fyrir leik sinn í 12 Years a Slave, héldu á tökustað á miðvikudag. Leikkonan unga, Margot Robbie, var væntanleg til Nýja-Sjálands á fimmtudag. Þórir bætist í hópinn síðar og mun halda utan um framleiðsluna fram í febrúar. Margot hefur vakið mikla athygli fyrir frammistöðu sína í Wolf of Wall Street þannig að þeir félagar hafa heldur betur hitt í mark í leikaravalinu og tefla fram vaxandi stjörnum í myndinni. Z for Zachariah segir sögu sextán ára gamallar stúlku sem lifir af kjarnorkustríð í litlum smábæ og heldur dagbók um það sem á daga hennar drífur. Zik Zak hefur lengi verið með myndina í undirbúningi en meðframleiðandi þeirra, Páll Grímsson, vakti athygli þeirra á skáldsögunni sem myndin byggir á fyrir nokkrum árum.

Lífið er blúsaður djass Tónlistarkonan Brynhildur Oddsdóttir lauk á sínum tíma 5. stigi í fiðlunámi en lagði síðan fiðluna frá sér þegar hún lét gamlan draum rætast og tók upp rafmagnsgítarinn. Nú spilar hún blúsaðan djass af lífi og sál og er að leggja lokahönd á plötu með hljómsveit sinni Beebee and the bluebirds. Í næsta mánuði ætlar hún að frumsýna nýtt tónlistarmyndband en þar sameinar hún tvö áhugamál, tónlistina og hesta en hún er lærð tamningakona.

20% AFSLÁTTU

rynhildur Oddsdóttir er sprenglærð í tónlistinni. Hún lærði á fiðlu í Nýja tónlistarskólanum og lauk 5. stigi í því námi, auk þess sem hún lærði síðar söng við sama skóla. Hún lauk BA námi í tónsmíðum við Listaháskóla Íslands árið 2011 og stundar nú nám í Tónlistarskóla FÍH í djasssöng og á rafgítar. „Ég lagði eiginlega fiðluna á hilluna, þótt maður búi alltaf að henni, og rafgítarinn kom í staðinn. Mig langaði alltaf að læra á gítar. Þetta var leyndur draumur sem ég lét ekki rætast fyrr en seint og síðar meir,“ segir Brynhildur og bætir við að gítarinn hafi smám saman tekið líf hennar yfir enda sé lífið blúsaður djass. Brynhildur hefur í nógu að snúast með gítarinn á lofti. Hún er að leggja lokahönd á plötu með hljómsveit sinni Beebee and the bluebirds og er byrjuð að vinna að sólóplötu. Þá leikur hún í Þingkonunum í Þjóðleikhúsinu og er þar er hún líka með gítarinn á lofti. Hún lauk einnig tamningaprófi frá Hólaskóla 2002. „Ég er búin að vera í hestamennsku síðan ég var átta ára og var tvítug þegar ég fór á Hóla. Ég vann síðan við tamningar nokkur ár eftir það. Tamningarnar eru svo mikið hark samt, kannski svipað og tónlistin þannig að það má segja að ég hafi farið úr öskunni í eldinn.“ Brynhildur ætlar að senda frá sér nýtt

tónlistarmyndband í febrúar og í því sameinar hún áhuga sinn á hestum og blúsuðum djassi. „Ég fékk hest lánaðan hjá kunningja mínum og náði að sameina þetta þannig með því að nota hann í myndbandinu.“ Brynhildur stofnaði Beebee and the bluebirds 2010 og þau hafa meðal annars komið fram á Blúshátíð Reykjavíkur, Norden Bluesfestival, Eldi í Húnaþingi og víðar. Gítarinn kom Brynhildi einnig að á sviði Þjóðleikhússins þar sem hún leikur eina þingkvennanna í Þingkonunum í leikstjórn Benedikts Erlingssonar. „Ég hafði nú eiginlega enga reynslu af sviðsleik en er þannig lagað búin að vera á sviði frá því ég var krakki þannig að ég get alveg staðið á sviði án þess að skjálfa á beinunum.“ Hún leikur á gítar í leikritinu en segir að hlutverk hennar hafi þróast upp í annað og meira en bara að vera tónlistarmaður á leiksviði. „Þetta er búið að vera rosalega gaman,“ segir hún um vinnuna í leikhúsinu. „Það hefur verið mjög gaman að fylgjast með hvernig leikararnir vinna og bara að fá að vera í þessum hópi, vinna með Benedikt og Agli Ólafssyni sem sér um tónlistina,“ segir þingkonan, tamningakonan og blúsgítarleikarinn sem á eftir að láta mikið að sér kveða á næstunni. Þórarinn Þórarinsson toti@frettatiminn.is

Tamningarnar eru svo mikið hark samt, kannski svipað og tónlistin.

t o h

s g n i w

ð í t l á m s n i e að

0 9 9 r u n kró

taktu þátt í leiknum!

#KFChotwings

Vinn inga r í hv erri viku !

Vinningar: Playstation 4, snjóbretta- eða

skíðanámskeið, jöklaferð, Hot Wings-veisla, Garmin VIRB hasarmyndavél.

Leystu einhver af eftirtöldum verkefnum: Taktu selﬁe með selebi, skelltu þér í sjósund, knúsaðu stjórnmálamann, gerðu góðverk að eigin vali, farðu í alla stuttermabolina þína í einu, spilaðu Quiz Up uppi á Esjunni, notaðu venjulegan síma með snúru, hoppaðu í polla ...

svooogott

™

FAXAFENI • GRAFARHOLTI • SUNDAGÖRÐUM HAFNARFIRÐI • KÓPAVOGI • MOSFELLSBÆ REYKJANESBÆ • SELFOSSI

WWW.KFC.IS

HE LG A RB L A Ð

ÚTS

ALA

Hrósið... fær Aron Kristjánsson sem náði prýðisgóðum árangri með íslenska handboltalandsliðið á Evrópumótinu þrátt fyrir talsvert mótlæti.

ÚTSALA

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is

ÚTSALA

ÚTS ALA

ÚTSALAÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSA K O L U L ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSALA ÚTSA Ö S T Ú 70% ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSALA 60% ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALAÚTSA 300ÚTSA ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALA 69% ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSALA 24.950 ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA 3.995 ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSALA 50% 1000 ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA 86% ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALA ÚTSALAÚTSA 1.995 1.000 ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSALA ÚTSALAÚTSA ÚTSA 100 ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALAÚTSALAÚTSALAÚTSA ÚTSALA ÚTSALAÚTSA

 BAkhliðin

ARndís BjöRk ÁsgeiRsdóttiR

ÚTSALA

2 STK.

ALLT AÐ

Trygg og hlý Aldur: 45 ára. Maki: Enginn.

AFSLÁTTUR

ALLT AÐ 36 MÁNUÐIR

AFSLÁTTUR

Börn: Einar Antonín 18 ára og Magdalena Sif 13 ára.

2 STK.

Foreldrar: Sigrún Einarsdóttir, hjúkrunarfræðingur par excellence og Ásgeir Eiríksson, alt mulig mand. Áhugamál: Klassísk tónlist og aftur klassísk tónlist og bóklestur.

Menntun: Píanókennari og píanóleikari. Lagði einnig stund á frönsku og listasögu um tíma við HÍ en lauk ekki prófum.

2 STK. FULLT VERÐ: 995

DÝNA + BOTN + FÆTUR

SOKKABUxUR OG SKRIÐSOKKABUxUR Mikið úrval af sokkabuxum á frábæru verði. Fyrir 7-8 ára. 1 munstruð og 1 einlit saman í pakka. Mikið úrval af skriðsokkabuxum á frábæru verði. 1 munstruð og 1 einlit saman í pakka. Vnr. 15000794, 21000242

Starf: Kynningarstjóri Listahátíðar í Reykjavík og píanókennari.

Fyrri störf: Starfaði lengi sem dagskrárgerðarmaður hjá tónlistardeild Rásar 1. Hef komið víða við og öll tengjast störfin klassískri tónlist.

Stjörnumerki: Týpísk vog – rísandi sporðdreki með mars í meyju. Skilst að þetta sé afar flókin samsetning.

VERÐ FRÁ:

Stjörnuspá: Þetta er ekki rétti dagurinn til þess að hefja þrætur við aðra. Nú er rétti tíminn til að hlaða orkustöðvarnar fyrir komandi ár. Samkvæmt stjörnuspá á mbl.is.

rndís er með mjög líflegt ímyndunarafl, alveg frábæra kímnigáfu og svo skemmtilega sýn á lífið,“ segir Sigríður Másdóttir augnlæknir en þær hafa verið vinkonur frá fjögurra ára aldri. „Arndís er líka einstök vinkona, trygg og hlý og afskaplega vel gerð. Hún hefur mikinn lífskraft, er vel gefin auk þess að vera stundvís og nákvæm og er þá aðeins fátt eitt nefnt því kostir hennar eru ótal margir.“

AFSLÁTTUR

100% BÓMULLARSATÍN

BlUe MOON AMeRÍSK DÝNA Amerísk dýna á frábæru verði! Stærðir: 90 x 200 sm. nú aðeins 24.950 140 x 200 sm. nú aðeins 34.950 160 x 200 sm. nú aðeins 39.950 180 x 200 sm. nú aðeins 39.950 Vnr. 802-13-1030-A

FULLT VERÐ: 12.950

SPARIÐ

Arndís Björk Ásgeirsdóttir var í vikunni ráðin kynningarstjóri Listahátíðar í Reykjavík. Hátíðin er sú tuttugasta og áttunda í röðinni og verður haldin dagana 22. maí til 5. júní.

ReDGReeN SÆNGURveRASeTT Stórglæsilegt lúxus REDGREEN sængur verasett úr 100% bómullarsatíni. Stærðir: 140 x 200 sm. 60 x 63/70 sm. nú 3.995 140 x 220 sm. 60 x 63/70 sm. nú 3.995 Vnr. 1301100

AFSLÁTTUR

PLÖTUSPILARI

IvANA KeRTASTjAKI Fallegur kertastjaki með kertaglösum. Fáanlegur í nokkrum litum. Vnr. 1004-12-1005

FULLT VERÐ: 2.995

FULLT VERÐ: 1.995

ÚTS

ALA

Verð 59.900,-

Verslun innst í Dalbrekku ofan við Nýbýlaveg Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

ÚTS

SOKKABUxUR Svartar nylonsokkabuxur 20 den. Stærð: 36/42.3 stk. saman í pakka. Vnr. 5863601

RIvAlDI SKYRTUR Rivaldi síðerma- og stuttermaskyrtur. Nokkrir mismunandi litir fáanlegir. Nokkrar stærðir. Vnr. 609-11-1000

ALA

AFSLÁTTUR

3 STK.

3 STK. FULLT VERÐ: 695

www.rumfatalagerinn.is

A L A S ÚT