26 06 2015 by Fréttatíminn

auðvitað stoltur af syninum

Flugfreyja með ástríðu fyrir samkvæmisdansi

menninG 56

dæGurmál 60

strákslega skvísan sem bræðir hjörtu kvenna tíska

26.-28. júní 2015 25. tölublað 6. árgangur

Óttast ekki dauðann

kærustupar í háskólanámi í sirkus viðtal 16

sonja Gerorgsdóttir myndlistarmaður er á fimmtugasta aldursári - og dauðvona. Hún var greind með fjórða stigs ólæknandi krabbamein í ágúst síðastliðnum en hefur sætt sig við dauðann, segist raunar þakklát fyrir krabbameinið því með því sá hún tækifæri til að deyja án þeirrar fordæmingar sem fylgir sjálfsvígi. Hún hefur strítt við geðsjúkdóm, átt erfiða kafla í lífinu, skaðað sjálfa sig og hugsað með sér að miklu betra væri að vera dauð. Það eru hins vegar engir fordómar sem fylgja því að deyja úr krabbameini. Sonja er nú að taka til í lífi sínu og stendur um leið, með stuðningi vina, fyrir söfnun á útgáfu bókar sem spannar 25 ára feril hennar sem listamanns. síða 22

Ýtti sjálfri mér burtu vegna ofbeldisins viðtal 30

kvikmyndar rappara á hestbaki og hunda í blæjubílum viðtal 28

Ljósmynd/Hari

Sjóðheitar Apple vörur í iStore Kringlunni Hraðari MacBook Air 13” Verð frá 199.990 kr.

Ennþá hraðari MacBook Pro Retina! 2015 módelin eru komin í 13” og 15” Verð frá 264.990 kr. Apple TV

Sérverslun með Apple vörur

á aðeins

14.990 kr.

194.990

istore.is istore.is

r m i

fréttir

Helgin 26.-28. júní 2015

 Umhverfismál Borgin mUn Bjóða Upp á plastendUrvinnslUtUnnUr

Erfitt fyrir borgina að banna plastpoka „Fólk er greinilega mjög áhugasamt um endurvinnslu og meðhöndlun á úrgangi,“ segir Eygerður Margrétardóttir, deildarstjóri umhverfis- og úrgangsstjórnunar hjá Reykjavíkurborg, en hún sat kynningarfund um framtíð borgarinnar í úrgangsmálum á Kjarvalsstöðum í vikunni. Kannanir sýna að borgarbúar er duglegir að flokka til endurvinnslu og vilja flokka enn meira og því hefur borgin ákveðið að bjóða upp á plastendurvinnslutunnu við hvert heimili siðar á árinu. Tunnan verður

græn á litinn og verður losuð á 28 daga fresti. Að draga úr myndun úrgangs er kjarninn í nýrri aðgerðaáætlun Reykjavíkurborgar um framtíð úrgangsmála og nokkrar tillögur borgarinnar voru kynntar á fundinum. Aðspurð um stefnu borgarinnar þegar kemur að notkun einnota plastpoka og hvort Reykjavík hefði í huga að taka sér aðrar stórborgir til fyrirmyndar og banna notkun þeirra, sagði Eygerður það vera vandasamt verk að ráðast í. „Ein af okkar hugmyndum þegar

kemur að úrgangsforvörnum er átak gegn plastpokanotkun. En við viljum ekki ráðast í það verkefni að banna plastpoka nema það sé raunverulega hægt. Ég veit ekki hvort borgin hefur bolmagn til að standa fyrir slíku banni ein og sér því bann við plastpokanotkun þarf auðvitað að vera í samstarfi við svo marga aðila.“ Eins og er býður Gámaþjónustan upp á alhliða endurvinnslutunnu til heimila á höfuðborgarsvæðinu og eru um 3000 heimili sem nýta sér þá þjónustu í dag. Í þá tunnu má setja plast, pappír, rafhlöður, málma

og fernur og kostar sú þjónusta 816 krónur á mánuði sé tunnan tæmd á átta vikna fresti en 1.255 krónur sé hún tæmd á fjögurra vikna fresti. Eygerður telur að græna tunna borgarinnar muni kosta borgarbúa svipaða upphæð á ári og bláa pappírstunnan, eða 558 krónur á mánuði. -hh

Reykjavíkurborg mun bjóða upp á plastendurvinnslutunnu við hvert hús síðar á árinu. Of flókið er að banna plastpoka eins og gert hefur verið í borgum víða um heim.

 rögnUnefnd hvassahr aUn talinn fýsilegasti kostUrinn

Flugvöllur í Vatnsmýri kostar meira en nýr Enn kröftugur vöxtur í komu erlendra ferðamanna Alls komu 217 þúsund erlendir ferðamenn til landsins í gegnum Leifsstöð á fyrsta ársfjórðungi og voru þeir 31,4% fleiri en á sama fjórðungi í fyrra. Árið fer því kröftuglega af stað rétt eins og það hefur gert á síðustu árum, að því er fram kemur í Hagsjá Landsbankans.

„Sé litið til þróunarinnar á fyrsta ársfjórðungi tvö ár aftur í tímann var vöxturinn 39% árið 2013 og 35% í fyrra og 31% nú. Það gæti bent til þess að farið sé að hægja á vextinum í komum ferðamanna hingað til lands en vöxturinn á síðustu árum hefur verið langt umfram sögulegan meðalvöxt, 8%“ ára og eldri. Hreyfing á fylgi flokkanna er innan vikmarka milli kannana. Stuðningur við ríkisstjórnina mældist nú 31,9% en var 29,4% í síðustu mælingu. -jh

Iðnaðarmenn sömdu Píratar með nær þriðjungsfylgi Píratar mælast með mest fylgi allra stjórnmálaflokka í nýrri könnun MMR, 32,4%, borið saman við 34,5% fylgi í síðustu könnun. Sjálfstæðisflokkurinn mælist með 23,3% en fylgi flokksins var 21,1% í síðustu könnun. Fylgi Samfylkingarinnar mældist nú 11,6% borið saman við 11,8% í síðustu könnun. Fylgi Vinstri-grænna mældist nú 10,5%, borið saman við 11,1% í síðustu könnun. Fylgi Framsóknarflokksins mældist nú 10%, borið saman við 11,3% í síðustu könnun og fylgi Bjartrar framtíðar mældist nú 6,8%, borið saman við 6,7% í síðustu könnun. Fylgi annarra flokka mældist undir 2%. Könnunin var framkvæmd dagana 16. til 24. júní og var heildarfjöldi svarenda 931 einstaklingur, 18

Fulltrúar iðnaðarmannafélaga undirrituðu kjarasamning við Samtök atvinnulífsins á mánudagsköld. Þar með var komið í veg fyrir víðtækt verkfall iðnaðarmanna. Þau félög sem sömdu voru Félag hársnyrtisveina, Grafía/FBM, Matvís, Rafiðnaðarsamband Íslands, Samiðn og Félag vélstjóra og málmtæknimanna.

Samþykkt á almenna markaðnum Yfirgnæfandi meirihluti félagsmanna VR, LÍV, Starfsgreinasambandsins og Flóabandalagsins samþykktu kjarasamning félaganna við Samtök atvinnulífsins og Félag atvinnurekenda sem skrifað var undir í maílok. Úrslit í atkvæðagreiðslum félagsmanna lágu fyrir fyrr í vikunni. Samningarnir gilda til loka árs 2018 og ná til tæplega 70 þúsund m anns á vinnumarkaði.

Suður England og Wales 10.-16.ágúst

Sjö daga ferð um Suður England og Wales Ein af vinsælustu ferðunum okkar Ekið um borgir og þorp í hjarta Englands og komið víða við. Skemmtileg og fræðandi ferð. Skoðunarferðir alla daga og hálft fæði innifalið. Flogið með Icelandair. Fararstjóri er Emil Örn Kristjánsson. Verð frá 198.500,- kr Ferðaskrifstofa Guðmundar Jónssonar

Fýsilegasta staðsetningin fyrir nýjan innanlandsflugvöll á höfuðborgarsvæðinu er í Hvassahrauni, á mörkum sveitarfélaganna Hafnarfjarðar og Voga, samkvæmt niðurstöðum Rögnunefndarinnar svokölluðu. Uppbygging flugvallar í Vatnsmýri væri kostnaðarsamari en að byggja nýjan flugvöll í Hvassahrauni.

ostnaður við framtíðaruppbyggingu innanlandsflugvallar í Vatnsmýrinni er meiri en við uppbyggingu nýs flugvallar í Hvassahrauni sem stýrihópur um framtíð Reykjavíkurflugvallar telur fýsilegastan þeirra kosta sem skoðaðir voru. Hvassahraun er þó einna fjærst frá byggðarmiðju og því ber að skoða að viðbragðstími vegna sjúkraflugs lengist um 8,5-12 mínútur verði flugvöllurinn þar. Hvassahraun, sem er á mörkum sveitarfélaganna Hafnarfjarðar og Voga, kemur best út af þeim fimm flugvallarkostum sem stýrihópurinn skoðaði. Niðurstöður hópsins voru kynntar á blaðamannafundi í gær, fimmtudag. Á honum áréttaði Ragna Árnadóttir, formaður stýrihópsins, að verkefni hópsins hafi verið að skoða flugvallarkosti á höfuðborgarsvæðinu og því hefði Keflavíkurflugvöllur ekki verið tekinn til skoðunar. „Allir flugvallarkostirnir fimm höfðu sína kosti og galla. Við horfðum til framtíðar hvað varðar þróun innanlandsflugs, skoðuðum uppbyggingarmöguleika og farþegaspár,“ sagði Ragna. „Við viljum jafnframt árétta að ákveðin tímamót eru í flugsamgöngum því mikil fjölgun er fyrirséð á millilandafarþegum á næstu áratum og áratugum samfara frekari þörf á uppbyggingu af þeim sökum,“ sagði hún og benti á að spár

ISAVIA bentu til að millilandafarþegar árið 2040 verði 12-14 milljónir á ári og spár um innanlandsflugsfarþega bentu til þess að farþegar um Reykjavíkurflugvöll yrðu hálf milljón um svipað leyti. Þeir eru rúmlega 300 þúsund nú. „Samkvæmt okkar gögnum kemur Hólmsheiði lakar út en aðrir kostir. Hólmsheiði og Hvassahraun eru lengst frá búsetumiðju og huga þarf sérstaklega að umhverfisþáttum á Bessastaðanesi, í Vatnsmýri og Lönguskerjum sem jafnframt er dýrasti kosturinn,“ segir Ragna. „Kostnaður við breyttar útfærslur á Vatnsmýrinni og uppbyggingarþörf til framtíðar jafngildir því að byggja nýjan flugvöll auk þess sem þar ber

að gæta að umhverfisþáttum,“ bendir hún jafnframt á. „Reykjavíkurflugvöllur hefur lengi verið bitbein og deilumál og er það mikilvægt að okkar mati að gögnin sem við leggjum fram verði rædd og skoðuð. Við leggjum áherslu á að óvissan er versta niðurstaðan.“ Hún sagði nefndina leggja til tvennt: Að aðilar komi sér saman um að fullkanna flugvallarkosti í Hvassahrauni. Samhliða því verði rekstrargrundvöllur Reykjavíkurflugvallar í Vatnsmýri tryggður þar til annað verði ákveðið. Ennfremur þurfi að eyða óvissu varðandi æfingaflug. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

flUgva ll asta ðir

Bessastaðanes

Hólmsheiði

Hvassahraun

Löngusker

Flugbrautir: 2 Þróunarmöguleikar: Takmarkaðir Nothæfisstuðull: Ekki hægt að reikna Skilyrði til nákvæmnisaðflugs: Góð Veðurmælingar: Liggja ekki fyrir Flugkvikureikningar*: Sambærileg við Vatnsmýri Umhverfisáhrif: Talsverð Stofnkostnaður**: 24 milljarðar Sveitarfélag: Garðabær

Flugbrautir: 3 Þróunarmöguleikar: Góðir Mesti nothæfisstuðull: 98,8% Skilyrði til nákvæmnisaðflugs: Veðurmælingar: Lægri meðalhiti og meiri frosttíðni, meiri vindur. Flugkvikureikningar*: Meiri ókyrrð en á öðrum svæðum Umhverfisáhrif: Vatnsvernd og vatnafar Stofnkostnaður**: 25 milljarðar króna Sveitarfélag: Reykjavík og Mosfellsbær

Flugbrautir: 3 Þróunarmöguleikar: Bestir af öllum kostum Nothæfisstuðull: 99,6% Skilyrði til nákvæmnisaðflugs: Góð Veðurmælingar: Fremur milt veðurfar Flugkvikureikningar*: Ókyrrð ekki vandamál Umhverfisáhrif: Eldhraun myndi raskast en önnur áhrif lítil Stofnkostnaður**: 22 milljarðar Sveitarfélag: Hafnarfjörður og Vogar

Flugbrautir: 3 Þróunarmöguleikar: Takmarkast vegna dýrra landfyllinga Nothæfisstuðull: Ekki hægt að reikna Skilyrði til nákvæmnisaðflugs: Veðurmælingar: Liggja ekki fyrir Flugkvikureikningar*: Ókyrrð svipuð og Vatnsmýri Umhverfisáhrif: Áhrif á fuglalíf Stofnkostnaður**: 37 milljarðar króna Sveitarfélag: Flugvöllurinn yrði að miklu leyti staðsettur utan lögsögumarka sveitarfélaga en þar

sem hann gengur næst landi færi hann inn á lögsögu Seltjarnarness, Reykjavíkur og Garðabæjar.

Vatnsmýri í breyttri mynd Flugbrautir: 3 Þróunarmöguleikar: Nothæfisstuðull: 99,7% Skilyrði til nákvæmnisaðflugs: Veðurmælingar: Flugkvikureikningar*: Umhverfisáhrif: Stofnkostnaður**: 19-32 milljarðar Sveitarfélag: Reykjavík

Borgartún 34, 105 Reykjavík, S: 511-1515, outgoing@gjtravel.is , www.ferdir.is

*Ókyrrð í lofti **Áætlaður stofnkostnaður flugvallar og bygginga sem tækju við allri starfsemi Reykjavíkurflugvallar.

15-1047 - HVÍTA HÚSIÐ / SÍA

Gefðu þér tíma til að njóta #wheninKEF

Ferðalög eru uppbrot og ævintýri – tími til að njóta þess sem lífið býður upp á. KEF er upphafsreiturinn, staður til að láta ýmislegt eftir sér. #wheninKEF …

Mundu að deila upplifuninni #wheninKEF

Nú er meira pláss, betri aðstaða, fjölbreyttari veitingar og meira vöruframboð á Keflavíkurflugvelli. Þannig verður besti flugvöllur Evrópu enn betri. Byrjaðu fríið fyrr og njóttu lífsins #wheninKEF

Ferðin hefst í flugstöðinni #wheninKEF

Besti flugvöllur í Evrópu Árið 2014 var þriðja árið sem Keflavíkurflugvöllur hlýtur viðurkenningu sem besti flugvöllur Evrópu frá Airport Council International. Viðurkenningin byggir á þjónustukönnun ASQ sem mælir meðal annars viðmót starfsfólks, andrúmsloft, hreinlæti og þægindi við tengiflug og afgreiðslu farangurs.

Hágæðavörur á frábæru verði #wheninKEF

fréttir

Helgin 26.-28. júní 2015

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

Blíðskaparveður um helgina um helgina sækir hlýtt loft að landinu og útlit er fyrir hið fallegasta veður norðvestan- og vestanlands. suðaustantil og á Austurlandi verður skýjað og á laugardag og sunnudag er útlit fyrir vætu á þeim slóðum, einkum undir vatnajökli. hiti er í hærri kantinum vestanlands, og gæti náð yfir 20 gráður staðbundið.

vedurvaktin@vedurvaktin.is

elín Björk jónasdóttir

Austlæg átt, 3-10 m/s, hvAssAst syðst. BjArtviðri Nv-til eN skýjAð sA-til, hlýtt í veðri.

fremur hæg Austlæg átt, BjArtviðri vestANtil eN skúrir eðA rigNiNg sA- og A-lANds.

suðAustAN 5-13, hvAssAst sA-til, rigNiNg eN léttskýjAð Nv-lANds.

höfuðBorgArsvæðið: Austlæg átt og bjArtviðri, hlýtt í veðri.

höfuðBorgArsvæðið: Austlæg átt og bjArtviðri, hiti breytist lítið.

höfuðBorgArsvæðið: Austlæg átt, bjArtviðri og fremur hlýtt.

 dómsmál meginreglan í íslensku réttarkerFi eru opin réttarhöld

Vilja opin réttarhöld í málum vændiskaupenda sigríður ingibjörg ingadóttir alþingismaður ætlar að leggja fram fyrirspurn til innanríkisráðherra um hvort lagabreytingu þurfi til að tryggja opin réttarhöld í málum vændiskaupenda. Kvennahreyfing Samfylkingarinnar stóð fyrir alþjóðlegu málþingi í vikunni um áhrif löggjafar um bann við kaupum á vændi. Þar voru kynntar niðurstöður norskrar rannsóknar þar sem kom fram að vændi og eftirspurn eftir því minnkaði í Noregi eftir lagasetninguna.

hringinn í kringum landið á gömlum traktorum hálfrar aldar draumur tveggja vina varð að veruleika þegar hringferð þeirra hófst í gær, fimmtudag, á traktorum hringinn í kringum landið. Þeir kalla sig vini ferguson og fara hringinn á tveimur massey ferguson traktorum. Annar þeirra er traktorinn sem þeir unnu á í sveitinni fyrir fimmtíu árum. Karl friðriksson, framkvæmdastjóri hjá Nýsköpunarmiðstöð Íslands, og Grétar Gústavsson, meistari í bifvélavirkjun og áhugamaður um búvélar og fornbíla, voru saman í sveit á bænum valdarási frá fimm ára aldri fram á unglingsár og unnu ýmis sveitastörf. „Það kom aldrei til greina annað en að fara á traktornum okkar, þeim sem við lékum okkur í og unnum á í sveitinni. massey ferguson, tegund 35X, árgerð 1963, enda hefur þessi draumur blundað í okkur í 50 ár og við erum sammála um að maður eigi að láta góða drauma rætast,“ segir Karl. „okkur var auðvitað sýnd mikil ábyrgð og leyfðist að ferðast um á vélunum milli bæja og svo notuðum við traktorana okkur til skemmtunar þegar tími gafst

til,” segir Grétar. stöðvað verður á öllum olísstöðvum á leiðinni þar sem fólk fær að skoða vélar og ökumenn. áætlað er að hringferðinni ljúki við olísstöðina á Norðlingaholti 8. júlí. Félagarnir leggja góðu málefni lið með ferðalaginu og safna áheitum í gegnum símanúmerið 904 1900, fyrir 500 krónur, en ágóðinn rennur til vináttu – forvarnarverkefnis barnaheilla gegn einelti í leikskólum. -jh

igríður Ingibjörg Ingadóttir, þingmaður Samfylkingarinnar, vinnur nú að fyrirspurn til innanríkisráðherra sem hún hyggst leggja fram á Alþingi í næstu viku um málsmeðferð vændiskaupamála. „Ég vil fá svör við því hvort lagabreytingu þurfi til að tryggja opin réttarhöld í þessum málum og hvort til standi að auka rannsóknarheimildir miðað við refsiramma brotanna,“ segir hún. Kvennahreyfing Samfylkingarinnar hélt á þriðjudaginn alþjóðlegt málþing um áhrif löggjafar af banni við kaupum á vændi á Íslandi, í Noregi og í Svíþjóð. Þar voru til að mynda kynntar niðurstöður norskrar rannsóknar á hinni svokölluðu sænsku leið, að gera kaup á vændi refsiverð, og kom þar berlega í ljós að vændi – sem og eftirspurn eftir því – minnkaði í Noregi eftir að vændiskaup voru bönnuð með lögum. Engar íslenskar rannsóknir liggja fyrir um áhrif löggjafarinnar. Heiða Björk Hilmisdóttir, formaður Kvennahreyfingar Samfylkingarinnar, segir málþingið hafa verið afar árangursríkt en þingkonur frá Noregi, Svíþjóð og Þýskalandi voru meðal frummælenda. „Niðurstaða málþingsins var sú að innleiða þyrfti sænsku leiðina í öllum Evrópulöndum. Þjóðverjar standa nú ráðþrota gagnvart þessum vanda en í Írlandi tóku nýlega gildi lög um bann við vændiskaupum og í Frakklandi hefur verið samþykkt að fara þessa leið en hún hefur ekki enn komið til framkvæmda,“ segir hún. Heiða Björk bendir á að á málþinginu hafi fyrrverandi utanríkisráðherra Finnlands sagt að grunur leiki á að um 250 stúlkur frá AusturEvrópu fari vikulega um flugvelli þar í landi á leið í vændi. Sigríður Ingibjörg tók þessi mál til umræðu á Alþingi á miðvikudaginn og benti á að aukinn áhugi lögreglu á vændismálum og mansali skili sér svo eftir sé tekið. „Árið 2013 komu 167 mál um ólögleg kaup á vændi til kasta lögreglu miðað við 12-13 mál árið á undan og árið á eftir. Rannsóknarheimildir lögreglu virðast ónógar og réttarhöld vegna brota á þessum lögum eru lokuð. Þrátt fyrir að ríkissaksóknari, lögregla og kvenkyns dómarar vilji að réttarhöldin séu opin þurfa

þau að lúta í lægra haldi fyrir meiri hluta niðurstöðu karlkyns dómara í Hæstarétti,“ sagði hún á Alþingi. Sigríður og Heiða eru sammála um að opna þurfi réttarhöld í vændiskaupamálum þannig að fælingarmáttur löggjafarinnar sé sem mestur og segjast þær báðar ætla að beita sér fyrir því í framhaldi af fyrirspurn Sigríðar til innanríkisráðherra. Sigríður segir að hún telji raunar að ekki þurfi lagabreytingu til að réttarhöldin séu opin en gott sé að fá staðfestingu á því hvort það sé raunin. „Það er meginregla í íslensku réttarkerfi að réttarhöld séu opin og þeim ekki lokað nema a f sérstöku ástæðum, til að mynda til að vernda brotaþola,“ segir hún en í fyrirspurninni sem hún vinnur að spy r S ig r íð ur Ingibjörg ei n n ig u m hvað stjórnvöld hafi gert til að kortleggja umfang vandans og tilkomu hans. erla hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

sigríður ingibjörg ingadóttir vinnur að fyrirspurn til innanríkisráðherra, Ólafar Nordal, um hvort lagabreytingu þurfi til að hafa réttarhöld opin í vændiskaupamálum. Mynd/Hari

fréttir

Helgin 26.-28. júní 2015

 SkýrSla Vernda á Villtu hreindýrin

Lagst gegn hreindýrabúskap hérlendis Ekki er mælt með því að tekið verði upp hreindýraeldi eða stórfelldur hreindýrabúskapur hér á landi ef á sama tíma á að standa vörð um villtan stofn hreindýra í landinu, að því er fram kemur í nýrri skýrslu starfshóps um hreindýraeldi. Starfshópurinn afhenti Sigrúnu Magnúsdóttur umhverfis- og auðlindaráðherra nýverið skýrslu og niðurstöður sínar um hugmyndir um hreindýraeldi og hreindýraræktun sem nýja búgrein á Íslandi. Í skýrslunni kemur meðal annars fram að veruleg hætta sé á aukinni tíðni og útbreiðslu sjúkdóma,

einkum í tengslum við hættuna á samgangi eldisdýra við villt dýr og annan bústofn. Bent er á að hreindýraeldi sé þess eðlis að því fylgi óhjákvæmilega umtalsverð breyting á landnýtingu og það takmarki aðra landnýtingu og aðgengi almennings að landinu vegna nauðsynlegra girðinga. Þá þurfi slíkar girðingar að vera verulega háar og ná yfir stór svæði eigi þær að þjóna tilgangi sínum. Hópurinn telur, að því er fram kemur á vef umhverfis- og auðlindaráðuneytisins, að ef vegnir eru saman þeir kostir sem felast annars vegar í

að viðhalda villtum hreindýrastofni og nýtingu hans með þeim hætti sem gert er í dag og hins vegar að heimila hreindýraeldi með óvissu um áhrif þess á náttúru landsins, þar með talið á hreindýrastofninn sjálfan og aðra þætti lífríkisins, sé farsælast að viðhalda núverandi sjálfbærri nýtingu og verndun villtra hreindýra á Íslandi. -jh Níels Árni Lund átti sæti í starfshópnum, Sigrún Magnúsdóttir umhverfis- og auðlindaráðherra og Sigurður Á. Þráinsson, formaður starfshópsins. Mynd/Umhverfis- og auðlindaráðuneytið

 VinnuréttarSérfr æðingur lögin gilda Verði Samningar felldir

Sumar útsala

NATURE’S REST heilsurúm

TVENNUTILBOÐ dúnsæng + koddi O&D dúnsæng

· 50% dúnn · 50% smáfiður

Nature’s Rest heilsudýna með Classic botni. Stærð: 140x200 cm. Fullt verð: 92.900 kr.

Aðeins 59.900 kr.

+ Dúnkoddi

Fullt verð: 24.900 kr.

AFSLÁTTUR

33.000 krónur

TVENNU

TILBOÐ

Aðeins 18.900 kr. Holtagarðar | Akureyri | www.dorma.is

Þú finnur bæklinginn á dorma.is

Sumar útsala

Stillanlegt og þægilegt AFSLÁTTUR

100.000 krónur

Frá kynningarfundi Félags hjúkrunarfræðinga um nýundirritaðan kjarasamning á Landspítalanum í Fossvogi í gær, fimmtudag. Hjúkrunarfræðingar eru margir hverjir ósáttir við samninginn og vilja meiri launahækkun. Mynd/Hari

SHAPE B Y N AT U R E ’ S B E D D I N G

C&J SILVER STILLANLEGT með Shape heilsudýnum Stillanlegur botn og Shape heilsudýnur Stærð: 2x90x200 cm.

C&J stillanleg rúm: · Inndraganlegur botn · 2x450 kg lyftimótorar · Mótor þarfnast ekki viðhalds · Tvíhert stál í burðargrind · Hliðar- og endastopparar · Hljóðlátur mótor – Total silence®

Hártoganir um gerðardóm

Fullt verð: 466.900 kr.

Aðeins 366.900 kr.

Fullkominn stuðningur – enn meiri mýkt

25% AFSLÁTTUR

SHAPE B Y N AT U R E ’ S B E D D I N G

SHAPE DELUXE HEILSURÚM • Lagar sig fullkomlega að líkama þínum • 26 cm þykk heilsudýna • 2 cm latexlag bólstrað í áklæði • 4 cm gel memoryfoam • 4 cm shape memoryfoam • Non-slip efni á botni dýnunnar • Engir rykmaurar • 5 ára ábyrgð! • Ofnæmisprófuð • Burstaðir stálfætur

Endurnýjanleg hráefni

Bambus trefjar

Cool Comfort gel foam

Aloe Vera

Memory foam

Open cell structure

Shape Deluxe dýna með Classic botni og löppum Stærð: 180x200 cm. Fullt verð: 234.900 kr.

MEIRA Á

dorma.is Holtagörðum 512 6800 Dalsbraut 1, Akureyri 558 1100 Afgreiðslutími Mán. til fös. frá kl. 10–18 Laugardaga frá kl. 11–16 www.dorma.is

Aðeins 176.175 kr.

Hjúkrunarfræðingar vilja fá að setjast aftur við samningaborðið verði nýundirrituðum kjarasamningi hafnað. Sérfræðingur í vinnurétti segir lögin kveða á um að þá muni deilunni vísað í gerðardóm sem sé líklegur til að skila hjúkrunarfræðingum lakari niðurstöðu en þeim standi til boða nú. BHM-deilan stefnir í gerðardóm

kiptar skoðanir eru á því hvað verður ef hjúkrunarfræðingar hafna nýundirrituðum kjarasamningi en almenn óánægja ríkir meðal stéttarinnar um hin nýju kjör sem samið var um. Fari deilurnar fyrir gerðardóm er líklegt að úrskurður hans verði lakari en nýr kjarasamningur. Ólafur G. Skúlason, formaður Félags íslenskra hjúkrunarfræðinga, segist telja að hægt verði að setjast á ný við samningaborð verði samningurinn felldur. Lára V. Júlíusdóttir, lektor í lögfræði og sérfræðingur í vinnurétti, segir hins vegar ljóst að hafni hjúkrunarfræðingar samningnum verði þeir að halda áfram að vinna því lög um verkfallsbann gildi áfram. Gerðardómur verði kallaður saman og honum gert að úrskurða um kjör. „Það má ef til vill hártoga einhver ákvæði í lögunum en ef þau eru á einhvern hátt óskýr þá verður löggjafinn að lagfæra það og ég geri ráð fyrir því

Skiptar skoðanir eru á því hvað gerist ef hjúkrunarfræðingar hafna í atkvæðagreiðslu nýundirrituðum kjarasamningi. Mynd Hari

að það verði gert,“ segir Lára. Hún segir þetta mjög einkennilega stöðu. Hjúkrunarfræðingar virðist ekki eiga kost á neinu nema því að samþykkja þennan samning eða hætta á að gerðardómur úrskurði þeim lakari kjör en þeir hafi þegar hafnað. Samninganefnd hjúkrunarfræðinga skrifaði í vikunni undir samninga við ríkið sem skila 18,6% launahækkun á næstu fjórum árum. Áður hafði Alþingi sett lög sem bundu enda á verkfall stéttarinnar. Af verkfalli Bandalags háskóla-

manna er lítið að frétta enda þokast ekkert í viðræðum. Lagasetning batt einnig enda á verkfall BHM og hafa forsvarsmenn þess stefnt ríkinu fyrir dómstóla af þeim sökum. Hafa deilendur frest til 1. júlí að semja en þá mun deilan fara fyrir gerðardóm sem úrskurða mun um kjör. Þórunn Sveinbjarnardóttir, formaður BHM, er svartsýn á að takist muni að semja fyrir þann tíma. Sigríður Dögg Auðunsdóttir sigridur@frettatiminn.is

Á þessum veðrunarrekka, sem stendur á bersvæði, er veðrunarþol útimálningar frá Málningu hf. og frá öðrum framleiðendum borið saman.

Samanburður staðfestir áratugareynslu

Baldvin Már Frederiksen málarameistari

Íslenskt veðurfar er gjörólíkt því sem er algengast í nágrannalöndum okkar og reynir mun meira á útimálningu. Mikilvægur þáttur í vöruþróun hjá Málningu er að bera saman veðrunarþol útimálningar frá okkur og úti-

ISLENSKA / SIA.IS / MAL 75124 06/15

málningar frá erlendum framleiðendum. Við leyfum okkur að fullyrða á grundvelli þessa samanburðar að útimálning frá okkur gerir meira en að standast ströngustu kröfur um veðrunarþol miðað við íslenskt veðurfar. Íslenskt veðurfar er gjörólíkt því sem er í nágrannalöndum okkar.

Útsölustaðir Málningar: BYKO Kópavogi • BYKO Granda • Litaver Grensásvegi • BAUHAUS Axel Þórarinsson málarameistari, Borgarnesi • Vélsmiðja Árna Jóns, Hellissandi • Vilhelm Guðbjartsson málarameistari, Hvammstanga • Verslunin Eyri, Sauðárkróki • BYKO Akureyri • Verslunin Valberg, Ólafsfirði • BYKO Reyðarfirði • ORMSSON-VíK Egilsstöðum • Verslunin PAN, Neskaupstað • BYKO Selfossi • Miðstöðin Vestmannaeyjum • BYKO Keflavík • N1 verslun Grindavík

fréttir

Helgin 26.-28. júní 2015

 Sjóferðalög Nýr k afli í þróuN SkemmtiferðaSigliNga

Perspi Guard

Hringferðir skemmtiferðaskipa umhverfis Ísland

rjú skemmtiferðaskip sigla nú hringinn í kringum Ísland, skipin Ocean Diamond, Sea Explorer og Sea Spirit, en stefnt er að því að þau sigli nokkrum sinnum í kringum landið í sumar. Von er fleiri skemmtiferðaskipum í sömu erindagjörðum, meðal annars hinu þekkta skipi National Geographic Explorer. „Við erum að sjá nýjar áherslur í komu skemmtiferðaskipa sem sigla nú í auknum mæli hringinn í kringum Ísland yfir sumartímann. Skipin hafa viðkomu á allmörgum stöðum á landinu auk Reykjavíkur og tekur hver ferð yfirleitt 10 daga. Það má segja að þetta sé nýjasti kaflinn í þróun skemmtiferðasiglinga hingað

Bakteríusápa og svitastoppari Til meðhöndlunar á vandamálum vegna ofsvitnunar

Fæst í apótekum Dreifing: Ýmus ehf

til lands. Þetta hefur í för með sér að minni byggðarlög á landsbyggðinni fá mun fleiri ferðamenn í heimsókn en ella,“ segir Björn Einarsson, framkvæmdastjóri TVG-Zimsen, en fyrirtækið sér um að þjónusta skipin meðan á dvöl þeirra stendur. Skipin stoppa daglega í nýrri höfn. Þau hafa viðkomu í Reykjavík, Grundarfirði, Stykkishólmi, Flatey, Ísafirði, Vigur, Grímsey, Siglufirði, Akureyri, Seyðisfirði, Eskifirði, Neskaupstað, Djúpavogi, Höfn og Vestmannaeyjum. Skipin sigla þó ekki á allar hafnir í hverri ferð en skipta nokkuð jafnt á milli staða. Þegar skipin koma aftur til Reykjavíkur skipta þau um farþega.

National Geographic Explorer.

„Það er á margan hátt mjög þægilegt fyrir farþegana að búa á siglandi hóteli því þeir eru þá í sama herbergi allan tímann,“ segir Björn. „Ferðamenn sem sigla með skipunum fara í náttúruskoðun sem og heimsækja bæina þar skipin hafa viðkomu og það sem þeir hafa upp á að bjóða, meðal annars söfn, verslun og veitingastaði.“ -jh

 Veður Sumarið lokSiNS komið fyrir alVöru

Sumar 24

12. - 22. september

Suður-Frakkland & Spánn Í þessari frábæru ferð kynnumst við töfrandi menningu og mannlífi suðrænna landa. Við dveljum í bænum Valence, Tossa de Mar við Costa Brava ströndina og heimsborginni Lyon. Farið verður í ótal skoðunarferðir m.a. til Barcelona, í Montserrat klaustrið í Katalónsku hæðunum og Figueres, fæðingarborgar Salvadors Dalí. Verð: 218.800 kr. á mann í tvíbýli. Mjög mikið innifalið! Fararstjóri: Soffía Halldórsdóttir Spör ehf.

Bókaðu núna á baendaferdir.is

NM68968

Sími 570 2790 bokun@baendaferdir.is Síðumúla 2, 108 Reykjavík

Rauðisandur á góðum degi. Um helgina verður langbesta veðrið vestanlands þar sem búast má við hægri austangolu, sól og 20° hita.

Spáin lygilega góð Veðurspáin fyrir helgina er hin besta. Austanátt, sólskin og hlýtt loft verma landsmenn vestan- og norðvestanlands þar sem hiti gæti náð 20 gráðum. Suðaustantil og á Austurlandi verður skýjað á köflum en hlýtt. „Blíðskaparveður um allt land þó ekki verði sól allsstaðar,“ segir Elín Björk Jónasdóttir veðurfræðingur. Opnað verður fyrir umferð í Kverkfjöll og Dreka í dag, föstudag.

g held að mesta dásemdarveður helgarinnar verði á Vestfjörðum,“ segir Elín Björk Jónasdóttir veðurfræðingur. „En það á eftir að viðra vel um allt norðvestanvert og vestanvert landið þar sem búast má við 20° hita. Það gæti líka orðið mikið blíðskaparveður í Skagafirði sem er heppilegt fyrir þá sem ætla á nýju tónlistarhátíðina á Reykjaströndinni, þeir detta í lukkupottinn. Spáin fyrir helgina er lygilega góð og það er austanáttinni að þakka.“

Suðupottur í Húsafelli

*Gildir fyrir Spotify Premium áskrift hjá Símanum

Siminn.is/spotify

„Það er alltaf hætta á þoku í hægri austanátt, því þá nær ekki að hlýna í sólarleysi, en um helgina virðist ætla að fara saman sól, hlýtt loft yfir land-

inu og austangola og þannig hefst þetta. Breiðafjörðurinn og Snæfellsnesið eru góðir áfangastaðir þessa helgina og Húsafell verður örugglega suðupottur eins og svo oft í svona veðri. En það lítur út fyrir blíðskaparveður um allt land, þó ekki verði sól allsstaðar. Þeir sem eru búnir að ákveða að fara austur á land þurfa ekki að örvænta þó það verði ekki glampandi sól því það verður ofsalega gott og milt veður. Þetta er algjörlega frábært gönguveður, því það er hlýtt hægviðri og þurrt að mestu fram á sunnudag, sem þýðir minni líkur á að fólk sólbrenni.“

síðustu daga á hálendinu sem gæti hjálpað til við að leysa snjóa og flýta fyrir opnun fjallveganna sem flestir eru enn lokaðir. Samkvæmt upplýsingum frá Vegagerðinni er enn allt á kafi í snjó í Lakagígum og ekkert útlit fyrir að þangað verði hægt að komast á næstunni en þó verður opnað upp að Fagrafossi og Eldgjá í dag, föstudag. „Við munum líka opna veginn í Kverkfjöll og Dreka á föstudag en það verður líklega lokað í Sigöldu og Landmannalaugar þar til eftir helgi,“ sagði Kristinn Jónsson hjá Vegagerðinni.

Opnað í Kverkfjöll og Dreka

Halla Harðardóttir

Hitastig verður töluvert hærra en

halla@frettatiminn.is

Njótið Njóti jótið sumarsins sum um marsins marsins

Hengilóbelía 990kr Tóbakshorn 990kr Nellika 990kr Sumarblóm ýmsar tegundir 4stk í bakka 490kr

20% afsláttur

af gosbrunnavörum

30% afsláttur af steinastyttum

20% afsláttur

Garðrósir W Lyngrósir og Hindberjarunnar

Vistvænar varnir og áburður frá Eco Style

30% afsláttur

Blómstrandi ávaxtatré

góðir aðstoðarmenn í garðinn

ePsOn SalTið koMið

Matjurtir 4stk 350kr

^ ¶ Í ^ ÏlÏ2 Í ^ _^ ^Ï?ÏlÏ>=9Ï<<99ÏlÏÌ^ Í ^

fréttaskýring

Helgin 26.-28. júní 2015

Sérfræðingar í vinnumarkaðsmálum eru sammála um að skortur sé á úrræði fyrir sáttasemjara þegar deilt er um kjarasamninga.

Magnús Pétursson var ríkissáttasemjari frá 2008 þar til nú í vor. Hann segir skorta úrræði sem sáttasemjari getur gripið til, svo sem að geta frestað verkfalli tímabundið án þess að löggjafinn komi strax í málið.

Fjölga þarf úrræðum ríkissáttasemjara

Gylfi Dalmann Aðalsteinsson, dósent í viðskiptafræði, hefur talað fyrir breytingum á vinnulöggjöfinni í tvo áratugi.

Fyrrum ríkissáttasemjari og sérfræðingur í vinnumarkaðsmálum eru sammála um að endurskoða þurfi vinnumarkaðslöggjöfina. Fjölga þurfi úrræðum sem sáttasemjari geti gripið til náist ekki sátt milli deilenda. Lögin voru sett fyrir 80 árum og átti að endurskoða gagngert stuttu síðar. Það hefur ekki verið gert og skortir okkur nú úrræði sem önnur Norðurlöndin geta gripið til í álíka aðstæðum.

ylfi Dalmann Aðalsteinsson, dósent í viðskiptafræði, hefur í tuttugu ár talað fyrir breytingum á vinnulöggjöfinni og nýjum starfsaðferðum við gerð kjarasamninga. Lögin um stéttarfélög og vinnumarkaðsdeilur hafa lítið breyst í þau 80 ár sem liðin eru frá því þau voru sett þrátt fyrir að þau hafi verið hugsuð til skamms tíma, líkt og fram kemur í greinargerð með lögunum: „Engum mun þó ljósara en nefndinni, að ekki má við því búast að hér sé um neina framtíðarlausn að ræða. Annars staðar hefur fyrsta löggjöf af þessu tagi yfirleitt þarfnast endurskoðunar, lagfæringar og viðbóta eftir skamman tíma.“ „Það þarf að samræma vinnulöggjöfina milli hins opinbera og almenna vinnumarkaðar,“ segir Gylfi í samtali við Fréttatímann. „Um þessa hópa gilda tvenn lög [nr 80/1938 lög um stéttarfélög og vinnudeilur annars vegar og lög nr. nr. 94/1986, um kjarasamninga

opinberra starfsmanna]. Inn í lög um stéttarfélög kemur frestunarheimild árið 1996 þar sem samninganefnd eða til þess bærum fyrirsvarsmönnum samningsaðila er heimilt að aflýsa vinnustöðvun,“ bendir Gylfi á. „Þetta er mikilvægt ákvæði eins og dæmin hafa sannað og sýnt upp á síðkastið þegar verkföllum á almennum vinnumarkaði hefur verið frestað. Frestunarheimild sem þessari er ekki fyrir að fara í lögum um kjarasamninga opinberra starfsmanna og er það bagalegt, því að þegar opinberir starfsmenn hefja verkfall má segja að þeir séu í raun læstir í verkfalli og verða að „klára“ deiluna. Þegar þessu ákvæði var bætt inn í hina almennu vinnulöggjöf árið 1996 segir í greinargerð með þessum breytingum að svona frestunarheimild sé ekki fyrir að fara hjá opinberum starfsmönnum og sé það bagalegt,“ segir Gylfi.

www.volkswagen.is

Vinsælasti atv in á Íslandi síðast nubíll liðin ár!

Caddy með nýju sniði Caddy City er enn einfaldari og hagkvæmari útfærsla af Volkswagen Caddy, sniðin að þörfum þeirra sem vilja traustan vinnufélaga til að létta sér lífið við dagleg störf. City er viðbót í sendibílalínu Volkswagen Caddy. Volkswagen Caddy hefur árum saman verið mest seldi atvinnubíllinn á Íslandi. Með tilkomu City er enn auðveldara að bætast í hóp hæstánægðra Volkswagen eigenda.

Caddy City kostar aðeins frá

2.630.000 kr. ( 2.120.968 kr. án vsk)

Söluaðilar: HEKLA Reykjavík · Höldur Akureyri · Bílasala Selfoss · Bílás Akranesi · HEKLA Reykjanesbæ · Heklusalurinn Ísafirði

Atvinnubílar

fréttaskýring 11

Helgin 26.-28. júní 2015

Annað sem þyrfti að samræma, að sögn Gylfa, er boðun verkfalls á almennum vinnumarkaði. Samkvæmt lögum um almennan vinnumarkað þarf að gera það með 7 daga fyrirvara en 15 daga fyrirvara þarf á verkföll í opinbera geiranum.

Ríkissáttasemjara skortir frestunarheimild

„Ég hef líka bent á það ef til vill ætti að heimila ríkissáttasemjara að hafa einhvers konar frestunarheimild eins og tíðkast sums staðar annars staðar. Á hinum Norðurlöndunum getur hann frestað verkfall í allt að fimm vikur,“ segir Gylfi. Í grein sem Gylfi og Friðrik Friðriksson lögfræðingur skrifuðu í sameiningu og birtist í ritinu Stjórnmál og stjórnsýsla um lög á verkföll segja þeir meðal annars: „Ástæðum lagasetningar vegna vinnudeilna má skipta í þrennt. Í fyrsta lagi hafa lög verið sett ef efnahagslegt vægi þjóðarbúsins og stöðugleiki á vinnumarkaði eru í húfi, í öðru lagi ef heildarhagsmunir atvinnugreinar eru í húfi og loks ef lögmælt verkefni og framkvæmd þeirra hjá hinu opinbera eru í húfi.“ Í greininni er viðruð sú hugmynd hvort ekki sé rétt að koma á laggirnar lögskipuðu samningaferli sem tæki á erfiðum vinnudeilum sem hafa staðið lengi og ekki er útlit fyrir að leysist, til dæmis með skipan gerðardóms. „Svo má líka spyrja sig af hverju ákvæði um ríkissáttasemjara sé ekki í sér lögum,“ segir Gylfi jafnframt og bendir á að ákvæði um ríkissáttasemjara hafi verið fellt inn í lög í stað þess að setja um hann sér lög.

ið gripið til lagasetningar til þess að banna verkfallsaðgerðir, vegna verkfalls undirmanna á Herjólfi, á vinnustöðvun flugmanna hjá Icelandair og loks á vinnudeilu flugvirkja hjá sama félagi. „Gagnlegt væri að yfirvega við hvaða aðstæður inngrip Alþingis í kjaradeilur sé réttlætanlegt og nauðsynlegt,“ skrifar hann ennfremur. Í samtali við Fréttatímann áréttar Magnús þetta atriði: „Bilið milli þess að deilt sé um kjarasamninga í verkfalli og gripið sé til lagasetningar er allt of lítið. Það vantar úrræði sem sáttasemjari getur gripið til, svo sem að geta frestað verkfalli tímabundið án þess að löggjafinn komi strax í málið,“ segir Magnús. Sigríður Dögg Auðunsdóttir

20 ára umræða um nauðsyn endurskoðunar vinnumarkaðslöggjafar Í grein sem Gylfi Dalmann Aðalsteinsson skrifaði í Morgunblaðið árið 1995 segir hann: „Ef menn vilja breyta vinnulöggjöfinni og færa nær sambærilegum lögum nágrannalandanna yrði einkum að líta á eftirfarandi atriði:

1. Breyta verkfallsákvæðum, lengja boðunarfrest og veita sáttasemjara heimild til að fresta verkfalli. Til dæmis um tvær vikur sé einhver vonarglæta um lausn á vinnudeilu í sjónmáli. Í Danmörku hefur sáttasemjari heimild til þess að fresta boðuðu verkfalli tvisvar sinnum um tvær vikur, eygi hann einhverja lausn á vinnudeilu. 2. Taka upp nýjar aðferðir við samþykkt verkfallsboðunar.

Taka upp leynilegar kosningar, þar sem atkvæði væru skriflega greidd og tryggt að meirihluta félagsmanna í verkalýðsfélögum þurfi til að samþykkja ákvörðun um vinnustöðvun. 3. Reglur sem kveða á um lágmarkshlutfall þess fjölda manna í atvinnugrein sem þarf til að stöðva rekstur með lögmætu verkfalli. 4. Takmarka rétt fámennra hópa til að stöðva stórar þýðingarmiklar atvinnugreinar.“

Bendir hann á að verkalýðshreyfingin sé andvíg slíkum breytingum enda hafi hún staðið einhuga um að verja sinn helgasta rétt, verkfallsréttinn. „Verkalýðshreyfingin hefur ekki séð neina ástæðu til breytinga á vinnulöggjöfinni, frá hennar bæjardyrum séð hefur hún reynst vel,“ benti Gylfi á.

sigridur@frettatiminn.is

Veglegir verðlaunagripir frá Bosch. Styline smátækin frá Bosch búa y�ir frábærri tækni og einstaklega fallegri hönnun, enda hafa þau fengið toppeinkunn frá mörgum virtustu neytendasamtökum á Norðurlöndum ásamt virtum hönnunarverðlaunum á borð við „reddot“ og „If design award“. Bosch er þýskt vörumerki með áratuga reynslu og eru Bosch heimilistækin þau mest seldu í Evrópu.

Breyta þarf ýmsu í lögunum

Handþeytari

MFQ 4020

450 W. Fimm hraðastillingar og ein púlsstilling. Þægilegt handfang með mjúku gripi. Einstaklega hljóðlátur handþeytari.

Verð: 11.700 kr.

Safapressa

MES 20A0

Pressar bæði ávexti og grænmeti. Öﬂugur mótor. 700 W. Stórt áfyllingarrör fyrir heila ávexti. Safakanna skilur froðuna frá. Auðveld í þrifum. Hlaut hæstu einkunn hjá Wise Guide og Magasin.

Verð: 23.600 kr.

Brauðrist

TAT 8611

Einstaklega falleg brauðrist sem sómir sér vel í hverju eldhúsi. 860 W. Nýtt hitald sem tryggir jafna ristun. Rafeindastýrð hitastilling. Tekur tvær venjulegar brauðsneiðar. Brauð lyftist vel upp úr brauðristinni með „Hi-lift“. Þíðingaraðgerð. Minnisaðgerð. Öryggi: Gætir þess að brauð festist ekki. Losanleg mylsnuskúﬀa. Hefur hlotið virtu hönnunarverðlaunin reddot og IF design award.

Verð: 15.900 kr.

Hrærivél

MUM 52120

Falleg og þýðgeng. 700 W mótor. Fjórar hraðastillingar og ein púlsstilling. Skál úr ryðfríu stáli, tekur 3,9 lítra. Blandari og grænmetiskvörn. Auðveld í þrifum. Ánægja eða endurgreiðsla: Ef vélin stenst ekki væntingar þínar geturðu skilað henni innan 60 daga og fengið hana endurgreidda.

Verð: 56.200 kr.

HÆSTA EINKUNN

Apríl 2013

Magnús Pétursson, fyrrverandi ríkissáttasemjari, fjallaði um þessi atriði í nýjustu ársskýrslu Ríkissáttasemjara. Þar segir hann að það hljóti að vera sameiginlegt markmið allra aðila á vinnumarkaði að vinna stöðugt að umbótum í samningagerðinni því víðtækur skilningur og samstaða sé um að þar þurfi ýmislegt að bæta. „Annars staðar á Norðurlöndunum liggur margra ára þróun á verklagi að baki skilningi og sátt um að laun og kjarasamningar skipti veigamiklu máli fyrir efnahagslegan stöðugleika í löndunum. Viðurkenndar reglur, skráðar og óskráðar, gilda í þeim löndum um mikilvægi þess að komið sé í veg fyrir „höfrungahlaup“ í samningum um kaup og kjör. Aðkallandi verkefni er að samningsaðilar hér á landi komi sér saman um slíkar reglur,“ segir hann. Hann bendir jafnframt á að skortur sé á úrræðum sáttasemjara þegar samningar nást ekki. „Hér á landi er meginhlutverk sáttasemjara að leiða samningaviðræður deiluaðila. Náist samningar ekki er honum heimilt að víkja samninganefndum deiluaðila til hliðar og leggja fram formlega miðlunartillögu sem borin er milliliðalaust undir félagsmenn hlutaðeigandi stéttarfélags og viðkomandi vinnuveitanda. Sé tillögunni hafnað getur sáttasemjari endurtekið leikinn og ræður ekki yfir öðrum úrræðum. Af þessu leiðir að gangi kjarasamningaviðræður erfiðlega og lögmætum heimildum til vinnustöðvunar er beitt berast böndin mjög fljótt að Alþingi og ef til vill hraðar en æskilegt er. Þarft væri að líta nánar á reynslu nágrannaþjóðanna í sambærilegum málum og meta hvað af þeim megi læra til að tryggja sem best að kjarasamningar séu niðurstaða réttmætra samningaviðræðna án afskipta Alþingis og jafnframt hvort ríkissáttasemjari eigi að búa yfir fleiri úrræðum til lausnar á ágreiningi en hann hefur nú. Hann segir umhugsunarvert að í þrígang á síðasta ári hafi ver-

Hraðsuðukanna

TWK 8611

Traust kanna sem tekur 1,5 lítra af vatni. Mögulegt að velja hita. Heldur heitu í allt að 30 mínútur. Einungis er hægt að setja könnuna í gang þegar lok er niðri. Botn úr ryðfríu stáli. Hús úr hitaþolnu efni. Slekkur sjálfkrafa á sér þegar kannan hefur náð völdum hita.

Verð: 16.500 kr.

Opið virka daga frá kl. 11 - 18.

Matvinnsluvél

MCM 4100

800 W mótor. Hrærir, þeytir, brytjar, raspar, tætir og sker. 2,3 lítra skál. Fylgihlutir: 1,25 lítra blandari, fjölnota hnífur, þeytari, hnoðari úr plasti, rifjárn og sítrónupressa.

Verð: 26.900 kr.

viðhorf

Helgin 26.-28. júní 2015

LóABOR ATORíUM

LóA hjáLMTýsdóTTiR

NÁTTÚRUPARADÍS SEM Á EKKI SINN LÍKA

KOSTA RÍKA 5. - 19. SEPTEMBER Ferðaskrifstofan hefur nú hannað í samvinnu við heimamenn sérstaka ferð sem saman-stendur af upplifun af náttúru landsins og dýralífi þess. Auk þess munum við kynnast fólkinu sjálfu sem landið byggir. Ferðin er ætluð brosandi og lifandi fólki sem vill upplifa ævintýri í ótrúlegu umhverfi

Verð kr. 565.940.Innifalið í verði: Flug, skattar, hotel, allar ferðir, islenskur fararstjóri og aðgangur þar sem við á

Meginlínur liggja fyrir

Enn er tími fyrir BHM og ríkið

F einfalt ótakmarkað niðurhal

ljósleiðari ljósnet

6.990

vortex.is

525 2400

Fagnaðarefni er að samningar náðust í erfiðri kjaradeilu hjúkrunarfræðinga og ríkisins áður en til kasta gerðardóms kom, eins og orðið hefði um mánaðamót samkvæmt ákvæðum laga sem sett voru á verkfall stéttarinnar. Samninganefnd Félags íslenskra hjúkrunarfræðinga komst að þeirri niðurstöðu að gerðardómur kæmist aldrei að betri niðurstöðu en væri í samningnum, að gefnum þeim forsendum sem voru í lögunum. Jafnframt var haft eftir formanni samninganefndar ríkisins, að samningurinn væri í heildina innan þess kostnaðarramma sem nefndinni var settur. Samningurinn við hjúkrunarfræðinga gildir til ársins 2019 og kemur í kjölfar samninga við lækna frá liðnum vetri. Jónas Haraldsson Þessar kjaradeilur reyndu mjög á heilbrigðiskerfið, sem var viðjonas@frettatiminn.is kvæmt fyrir vegna þess niðurskurðar sem grípa varð til í kjölfar efnahagshrunsins árið 2008. Að því gefnu að hjúkrunarfræðingar samþykki gerðan samning má binda við það vonir að tími gefist til að styrkja innviði heilbrigðiskerfisins. Framlög til rekstrar og stofnkostnaðar heilbrigðisstofnana hafa verið aukin og áfram verður væntanlega haldið á þeirri braut. Samstaða er um það meðal þjóðarinnar að búa vel að starfsmönnum heilbrigðiskerfisins hvað aðstöðu og endurnýjun tækja varðar. Þá verður hinn nýgerði samningur vonandi til þess að þeir hjúkrunarfræðingar sem sagt hafa upp störfum sjái sér hag í því að endurskoða þá ákvörðun. Enn er ósamið við aðildarfélög BHM, meðal annars heilbrigðisstéttir innan vébanda bandalagsins. Verkfall þessara stétta hafði staðið á þriðja mánuð þegar það var stöðvað með lagasetningu. Mikil stífni virðist vera í deilunni. Páll Halldórsson, formaður samninganefndar BHM, sagði að loknum árangurslausum fundi með samninganefnd ríkisins á þriðjudag að samstaða væri um það innan bandalagsins að kvika ekki frá þeirri kröfu að menntun skuli metin til launa. Samningaleiðin með ríkinu verði ekki farin miðað við núverandi stöðu og á þeim forsendum sem ríkið setji fram. „Það á

þó aldrei að segja aldrei,“ bætti Páll við. Samninganefnd BHM og ríkisins hafa enn tíma og það sást á hröðum gangi hjá samninganefndum hjúkrunarfræðinga og ríkisins á þriðjudaginn að sá dagur dugði til að ná niðurstöðu. Að frágengnum samningum við stærstu verkalýðsfélögin á almennum vinnumarkaði og nú við hjúkrunarfræðinga liggja meginlínur fyrir. Þessar erfiðu kjaradeilur hafa sýnt fram á, eins og áður hefur verið getið á þessum vettvangi, að fyrirkomulag kjarasamninga á opinbera markaðnum hefur gengið sér til húðar. Kerfið er þungt í vöfum og erfiðara að bregðast við en á almenna markaðnum. Mikilvægt er því að breyta lögum og straumlínulaga kerfið. Bent hefur verið á að þann galla að opinber stéttarfélög hafa ekki rétt til að fresta verkföllum. Í nýafstaðinni samningagerð á almenna markaðnum gerðist það oftar en einu sinni að verkalýðsfélögin frestuðu boðuðum aðgerðum sínum þegar gangur var kominn í samningagerðina. Til slíkra viðbragða geta opinberu félögin ekki gripið. Sama gildir um möguleika ríkissáttasemjara til að grípa inn í en Magnús Pétursson, fyrrverandi ríkissáttasemjari, hefur bent á að á öllum Norðurlöndunum nema Íslandi hafi ríkissáttasemjari heimild til að fresta boðuðum verkföllum í allt að fimm vikur. Önnur atriði hljóta að koma til skoðunar. Viðskiptaráð greindi til dæmis frá niðurstöðum þróunarverkefnisins Virkur vinnustaður fyrr í þessum mánuði en þær sýndu að veikindi væru tvöfalt algengari hjá hinu opinbera en á almennum vinnumarkaði. Þessi mismunur veldur, að sögn ráðsins, um 11 milljarða árlegum aukakostnaði fyrir hið opinbera. Veikindaréttur er mun ríflegri hjá hinu opinbera en á almennum vinnumarkaði. Viðskiptaráð sagði það undirstrika mikilvægi þess að meta einnig starfsréttindi eins og veikindarétt þegar launakjör á opinberum og almennum vinnumarkaði væru borin saman. Ráðið sagði enn fremur að kjaraviðræðurnar við BHM sköpuðu tækifæri til að samræma starfsréttindi á almennum og opinberum vinnumarkaði: „Með afnámi umframréttinda opinberra starfsmanna væri unnt að auka svigrúm til hækkunar grunnlauna opinberra starfsmanna líkt og forsvarsmenn bandalagsins hafa barist fyrir.“

Skeifunni 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Auglýsingastjóri og stjórnarformaður: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri: Teitur Jónasson teitur@frettatiminn.is. Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Hafa skal það sem betur hljómar X-DS301-K

XW-LF1-K/W 2x40mm full range hátalarar m. Dynamic Range Control.

Verð frá: 8.900,-

TILBOÐ

Útvarpsvekjari og iPod-vagga í senn. Fjarstýring fylgir.

HESH2 heyrnartólin eru þráðlaus með bluetooth.

Verð: 29.900,-

Verð frá: 12.900,-

Sportmyndavélar

Verð: 46.900,-

TILBOÐ

NPNG útgáfa - 1080@60fps og 720p@120fps - Innbyggð WiFi tenging - Snjallforrit fyrir Android og Apple iOS - 16MP ljósmyndir - LCD Skjár og losanleg 1500mAh rafhlaða - Vatnshelt hylki á 100m fylgir - Festingar og 8GB kort fylgja - Kemur í með flottri tösku.

MX7 og MX9 heyrnartólin eru eingöngu fyrir þá sem hlusta á góða tónlist. Verð frá: 23.900,-

Strong SRT-8114 DVB-T

Verð frá: 10.500,-

GoGroove Flexsmart X2 Bluetooth FM Sendir. Innbyggt Bluetooth m. A2DP stuðning USB tengi til að hlaða síma 3,5mm Jack tengi fyrir tæki án Bluetooth. Kemur á hreyfanlegum háls. Virkar sem handfrjáls búnaður.

Þessar vinsælu leikjatölvur eru komnar í nýrri útgáfu, með betri stjórnun, stærri skjá og öflugri. Verð frá: 39.900,-

Stafrænn móttakari f. RUV

Geymir allt að 1000 stöðvar. / USB afspilun og upptaka. / SCART, HDMI og loftnetstengingar. / Textavarp, barnalæsing, dagskrárstjóri og fleira. / Fjarstýring fylgir.

Verð frá: 8.900,-

Þessi stórskemmtilegi leikur svíkur engan sannan Nintendo spilara. Verð frá: 8.900,-

BDP-170-K

JAMO C97 eru einfaldlega með því allra besta þegar kemur að alvöru hátölurum.

Blu Ray spilari 3D

Spilar DVD-video, VCD, CD, AVCHD, SACD, BD-ROM, BD-R/RE, CD-RW, DTS-CD, DVDRW, DL/-RW, DVD+R/+RW, DL/+RW, Tengi: HDMI, USB, WiFi

Verð: 143.800,-

Verð: 39.900,-

Öflugar mini-græjur sem henta bæði fyrir herbergi eða stofuna. CD og USB. Til í rauðu, svörtu og hvítu.

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

Greiðslukjör

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800 ORMSSON ORMSSON KS KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

SR BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON VÍK -EGILSSTÖÐUM SÍMI 4712038

Vaxtalaust í allt að 12 mánuði

ORMSSON TÆKNIBORG OMNIS ORMSSON GEISLI AKRANESI PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 433 0300 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

fréttir

Helgin 26.-28. júní 2015

Þjóð á flótta

Ísland 14

Finnland 609

Noregur 3.677

Stríðið í Sýrlandi hefur staðið yfir frá árinu 2011 og hefur orsakað einhvern alvarlegasta flóttamannavanda okkar tíma. Alls eru nú um fjórar milljónir Sýrlendinga á flótta. Á landakortinu er hægt að sjá hversu mörgum flóttamönnum þjóðir Evrópu hafa tekið við.

Holland 12.719 Belgía 5.347

2,2 milljónir flóttamanna eru nú skráðir í Tyrklandi, Líbanon, Jórdaníu, Írak og Egyptalandi en langstærstur hluti þeirra er í Tyrklandi, eða um

Litháen 26

Tékkland 252

Austurríki 12.558

Ítalía 2.019

Slóvakía 56

Ungverjaland 9.078

Serbía 15.037

Bosnía 99

Slóvenía 186 Spánn 4.009

manns, hafa fengið hæli í Evrópu frá því í apríl árið 2011.

Pólland 507

Þýskaland 73.312

Lúxemborg 147

Sviss 7.703

Frakkland 5.855

Portúgal 184

Eistland 30

Lettland 83 Danmörk 10.744

sýrlenskra flóttamanna, rúmlega

250.000

Svíþjóð 58.455

England 6.621

Búlgaría 12.590

Króatía 352 Svartfjallaland 2.357 Albanía 119

1,7 milljón.

Grikkland 2.286 Heimild: Flóttamannahjálp SÞ (UNHCR)

n i m o k l e v ð i Tjaldasalur - ver göngutjöld ld ö j t u d l y k s l ö j f Kúlutjöld -

Savana Junior (blár og rauður) Kuldaþol -15˚C Þyngd 0,95 kg

20% afsláttur af tjöldum í dag

VERÐ KR 11.995,Trekking

(Petrol og Khaki) Kuldaþol -20˚C Þyngd 1,65 kg

VERÐ KR 13.995,Micra

(Grænn og blár) Kuldaþol -14˚C Þyngd 1 kg

VERÐ KR 16.995,-

Ís l e n s k u

ALPARNIR

FAXAFENI 8, 108 REYKJAVÍK • SÍMI 534 2727 • ALPARNIR@ALPARNIR.IS • WWW.ALPARNIR.IS

SUMARSPRENGJA í Múrbúðinni

20%

1.752

Slönguvagn á hjólum 1/2” f/50 metra

2.490 1.992

AFSLÁTTUR

1.352

375

395

316 995 796

Álstigi 3x8 þrep 2.27-5.05 m

1.490 1.192

20%

860

20%

AFSLÁTTUR

Garðkarfa 25L

1.075 einnig fáanleg 50 lítra karfa

Meister jarðvegsdúkur 9961360 5x1,5 meter

716

795 636

895

2.295

3.192

20%

Hjólbörur 80L

20%

PRETUL úðadæla 5 l. Trup 24685

AFSLÁTTUR

2.990

3.990

AFSLÁTTUR

20%

AFSLÁTTUR

2.392

20%

einnig til 12lítra á kr

AFSLÁTTUR

20%

Protool kúttari GW8012, 1900W 254mm blað

AFSLÁTTUR

28.990

20%

23.192

20%

AFSLÁTTUR Mei-9961400 Sterkur Hellu & jarðvegsdúkur 10m2

2.690 2.152

AFSLÁTTUR

EKKI AFSLÁTTUR AF MOLD

Slöngutengjasett með úðabyssu

Undirdiskar fáanlegir

20%

795 636

65 lítra bali

Portúgalskir leirpottar í úrvali - Gæðavara Verð frá kr. 125

AFSLÁTTUR

Strákústur 30cm breiður

1.836

20 lítra fata

890 712

AFSLÁTTUR

Laufhrífa

20%

1/2” slanga 15 metra með stút og tengjum

25 stk. 110 lítra ruslapokar Einnig 200lítra 10 stk. kr. 795 (65my)

17.990

7.824

1.590

1.512 1.890 Malarhrífa

Slöngutengjasett 1/2” og 3/4”

14.392

9.780

1.690

299

AFSLÁTTUR

Lokað slönguhjól 20m 1/2”

1.352

1.272

1.690

MIKIÐ ÚRVAL

AFSLÁTTUR

2.190

Proflex Nitril vinnuhanskar

20%

GÆÐASKÓFLUR

695 556 590 472 Garðverkfærasett

Mei-9957210 Skilrúm í garðinn 9mx15cm

1.195

956

20%

AFSLÁTTUR

PVC húðað vírnet 50cmx15 metrar

4.695

3.756

20%

AFSLÁTTUR

Leca blómapottamöl 10 l.

990

792

20%

AFSLÁTTUR

Gróðurmold 20 l

490

Gróðurmold 40 l

890

AFSLÁTTUR Reykjavík

Kletthálsi 7

Opið virka daga kl. 8-18, laug. 10-16

Reykjanesbær

Fuglavík 18

Opið virka daga kl. 8-18

Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

Neytendur athugið! Múrbúðin selur allar vörur sínar á lágmarksverði fyrir alla, alltaf. Gerið verð- og gæðasamanburð!

viðtal

Helgin 26.-28. júní 2015

Ísland þarf á sirkus að halda Loftfimleikakonan Eyrún Ævarsdóttir og súludansarinn Jóakim Kvaran eru kærustupar og samstarfsfélagar. Þau búa í Rotterdam þar sem þau stunda nám í sirkusfræðum en á sumrin ferðast þau um landið með Sirkus Íslands sem þau eru stofnfélagar. Parið dreymir um að sirkuslistin nái að festa hér rætur og blómstra. Annað væri synd því sirkusinn færir svo mikla gleði.

egar ég var sautján ára sá ég einhjól í glugga á hjólabúð og keypti það á staðnum,“ segir Jóakim aðspurður um upphafið að sirkusævintýrinu. „Við vinirnir höfðum aldrei prófað neitt þessu líkt og vorum úti á götu að æfa okkur allan daginn. Einn daginn gengur Lee Nelson, sem í dag er stjórnandi Sirkus Íslands, upp að okkur og býður okkur á sirkusnámskeið. Við slógum til og fórum að mæta á æfingar í Kramhúsinu. Ég hafði aldrei stundað neinar uppbyggilegar hópíþróttir en alltaf verið mjög aktívur og haft gaman að því að „jöggla“ eða vera á línuskautum og fíflast eitthvað. Svo þetta hentaði mér mjög vel og ég kolféll fyrir sirkusnum.“ „Svo vantaði sirkuslistamenn í leikritið sem ég var að vinna í,“ segir Eyrún sem var þá sextán ára að setja upp sýningu með bæjarleikhúsinu í Mosfellsbæ þar sem hún er alin upp. „Jóakim mætti þarna og lék listir sínar og þar sem ég kunni á „diablo“, sem er stórt jójó sem er kastað í loftið, var ákveðið að ég mundi vera með í sirkusatriðinu. Svo þar kynntumst við fyrst og þar byrjaði minn sirkusferill,“ segir Eyrún.

Háskólanám í sirkusfræðum

Til að byrja með var Sirkus Íslands lítill hópur áhugafólks sem æfði saman þegar tími gafst til en árið 2009, árið sem Eyrún kom í hópinn, var sirkusinn formlega stofnaður. „Allt í einu vorum við bæði komin á fullt í sirkusinn og öll menntaskólaárin fóru í þetta,“ segir Jóakim sem var nemi í Borgarholtsskóla á þessum tíma en Eyrún var í Menntaskólanum við Hamrahlíð. „Ég var á margmiðlunarbraut og var að spá í að fara í grafíska hönnun en áhuginn á því varð alltaf minni og minni eftir því sem ég kynntist sirkusnum betur. Allt í einu varð raunverulegt að þetta væri hægt, að vinna í sirkus,“ segir Jóakim. „Við vorum auðvitað mikið að ræða það á þessum tíma hvað við myndum gera eftir menntaskóla en þegar við komumst að því að það væri hægt að fara í háskólanám í sirkus ákváðum við að prófa það,“ segir Eyrún sem fór ásamt Jóakim og Bjarna, öðrum vini úr Sirkus Íslands, til Rotterdam vorið 2012 til að reyna við inntökuprófið. „Við Bjarni komumst ekki inn því vorum ekki í nógu góðu formi og

áttum bara ekki heima þarna,“ segir Jóakim. „En Eyrún flaug bara beint inn því hún var orðin svo góð í loftfimleikum. Sem var dálítið erfitt því þarna vorum við nýbyrjuð að vera saman.“ „Ég bjóst alls ekkert við þessu og fékk hálfgert áfall. Nýútskrifuð úr MH og allt í einu komin í háskólanám í sirkus. En ég flutti ein út um haustið og var ein þarna fyrsta árið, sem var pínu þungt, því planið var að vera saman.“ „Ég fór að sjálfsögðu á fullt í að æfa og koma mér í form til að komast inn árið á eftir,“ segir Jóakim. „Kennararnir fengu líka sjokk þegar þeir sáu þig ári síðar svona líka stæltan,“ segir Eyrún og bæði skella upp úr.

Súludans og loftfimleikareipi

Að fá BA gráðu í sirkusfræðum tekur fimm ár. Fyrsta árið er almennt undirbúningsnám þar sem grunnstoðirnar eru kenndar; „acrobatics“, sem eru nokkurskonar fimleikar, „jöggl“ og „object manipulation“, sem er að halda hvers kyns hlutum á lofti, og að síðustu eru það loftfimleikar. Þar að auki læra allir leiklist, dans og hreyfispuna. Á öðru ári þarf svo að velja sér sérhæfingu. „Sirkus er bland af svo mörgu,“ segir Eyrún. „Þetta er listform þar sem leiklist, nútímadans og spuni koma mikið við sögu og allt er mjög líkamlegt. Hið klassíska sirkusatriði er 5 til 7 mínútur og innan þess ramma þarftu að geta tjáð sögu, mestmegnis án orða og helst komið fólki á óvart með einhverju mögnuðu,“ segir Eyrún sem valdi sér loftfimleika sem sérhæfingu. „Ég er að sérhæfa mig í reipi og hef til dæmis verið að æfa í vetur að sveifla mér, snúa mér í hringi og sleppa svo og grípa aftur.“ Aðspurð um lofthræðslu segist hún aldrei vera hrædd hafi hún tak á einhverju. „Ég fer nú ekkert mikið hærra en 8 metra.“ „Mín sérhæfing er það sem kallast „chinese pole“,“ segir Jóakim. „Það er 6 metra há súla sem er húðuð með gúmmíi og á henni bý ég til atriði úr blöndu af fimleikum og loftfimleikum. Þetta er svipað og súludans nema aðeins „dýnamískara“ og „agressívara“.“ Sirkus Íslands færði Íslendingum sirkuslistina árið 2009 svo listformFramhald á næstu opnu

Sirkus er bland af svo mörgu. Eyrún Ævarsdóttir og Jóakim Kvaran. Mynd/Hari

TAX HLUTI AF BYGMA

FREE trjáplöntur, runnar og ávaxtatré Alparifs •birkikvistur • Bjarkeyjarkvistur • Blátoppur • Gljámispill Hunangsviður • Heggur • Japanskvistur • Koparreynir Runnamura • Bergfura • Fjallaþinur • Hlynur • Rifsberjarunnar Sólber • Garðarifs • Stikilsber • Hindber • Bláber • Kiwi tré Sólbroddur • Sunnubroddur • Rauðblaðabroddur og margt fleira.

Hortensía stór og flott

Pelagónía

999 kr

3.990 kr

1.690

Kryddjurtir 4 stk í bakka

2 fyrir 1

599 kr

BIRKI 40 stk

3.990 kr

Matjurtir

5.990

4 stk í bakka

2 fyrir 1

Útipottar Svalakassar

599 kr

20% afsláttur

Tax free jafngildir 19,35% afslætti. Tilboð gilda til 28. júní meðan birgðir endast

SÝPRIS

NÝ SENDING

1.199 kr 2.490

viðtal

Helgin 26.-28. júní 2015

HEILDARVERÐ: UMGJÖRÐ OG GLAMPAFRÍ GLER Jil Sander og gler í fjær eða nær styrkleika +/- 4,00 cyl 2,00 gler með glampa, rispu og móðuvörn

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

LEIKTÆKI LEIKFÖNG REIÐHJÓLAGRINDUR FRÁ

SANDKASSAR

58.900kr

RÓLUR

FRÁ

106.800kr

KÍKTU Á VEFVERSLUN KRUMMA.IS

FRÁ

69.000kr

BORÐ OG BEKKIR Gylfaflöt 7

112 Reykjavík

587 8700

krumma.is

Gas fyrir grillið, útileguna og heimilið Smellugas er einfalt, öruggt og þægilegt!

2 kg

5 kg

10 kg

11 kg

Vinur við veginn

Eyrún Ævarsdóttir og Jóakim Kvaran eru ungt og efnilegt sirkuslistapar. Þau búa í Rotterdam þar sem mikil hefð er fyrir sirkuslistinni en dreymir um að halda áfram að gleðja Íslendinga með Sirkus Íslands hér á landi. Mynd Hari

ið á sér ekki langa sögu hér á landi. Það er því ekki að undra að sumir hafi verið hissa þegar unga parið tilkynnti að það skyldi halda utan til náms í sirkusfræðum. „Viðbrögð fjölskyldunnar voru samt furðu góð, þau tóku bara mjög vel í þetta,“ segir Jóakim. „Þau bara sáu hvað okkur leið vel í þessu og að við vorum viss um að þetta væri það sem við vildum gera,“ segir Eyrún. „Mamma er læknir og hún var pínu efins fyrst en auðvitað vilja þau bara að ég geri það sem gerir mig glaða. Þau sjá að við brennum fyrir þessu.“

Sirkus er ekki lengur „fríksjóv“

Eyrún og Jóakim segja eitt það góða við að vera úti í námi sé að hafa aðgang að sýningum sem veiti þeim stöðugan innblástur. „Eitt það flottasta sem ég hef séð er lítil fimm manna sýning frá Frakklandi. Í Frakklandi er það hluti af menningarstefnu stjórnvalda að styðja við sirkusformið, til að halda því á lífi. Fólkið sem vann þessa sýningu hafði verið á launum hjá ríkinu í fjögur ár til að búa hana til. Og þessi sýning var engu lík,“ segir Eyrún. „Svona sirkus, og það sem við erum að gera, er svokallaður „nýsirkus“ og byrjaði í Frakklandi á sjöunda áratugnum. Nýsirkusinn notast við aðferðir þess gamla til að tjá eitthvað nýtt. Í gamla daga var sirkus meira „fríksjóv“ en leikhús. Fólk kom til að sjá eitthvað alveg nýtt og öðruvísi, eins og villt dýr og konur með skegg, en í dag er hægt að finna allt þetta á internetinu.“ Þrátt fyrir að sirkusformið eigi sér lengri hefð á meginlandinu segjast þau Eyrún og Jóakim að sumu leyti vera betur sett en skólafélagarnir úti. „Við erum hluti af þessari litlu sirkusmenningu sem er hér, og með vinnu. En auðvitað eru fleiri tækifæri úti,“ segir Jóakim sem

tók þátt í uppfærslu á Rómeó og Júlíu á vegum Fílharmóníunnar í Rotterdam í vetur. „Ég tók þátt í uppfærslu á vegum skólans og var þá „spottaður“ og beðinn um að taka að mér hlutverk Rómeó. Það var mjög gaman og mikill skóli en þar var ég meira að nota leiklist en sirkuslist, notaði súluna ekkert né nokkra fimleika, ég var meiri trúður.“

Sirkusbörn á slæðum og súlum

„Sirkuslíf er listamannalíf“, segir Eyrún. „Þetta er ekki sama flakkaralífið og hér áður fyrr en þetta er samt frekar óstöðugt líf þar sem ekki er mikil rútína. Þetta er bara spurningin um að grípa tækifærin á meðan þau gefast. Hér áður fyrr voru sirkusfjölskyldur fyrir utan samfélagið og börnin urðu fljótt hluti af sýningunum. Fjölskyldur voru jafnvel með sitt atriði.“ „Það er mjög algengt í þeim verkefnum sem við höfum tekið þátt í úti að fólk sé með lítil börn með sér á ferðalagi en svo verður það erfiðara þegar þau verða eldri,“ segir Jóakim og þau Eyrún velta því fyrr sér hvernig framtíðin verði. Kannski þau bara búi til fjölskyldusýningu? „Já hver veit,“ segja þau og hlæja við tilhugsunina um lítil börn hangandi í súlum og slæðum. „Okkur langar allavega til að búa til okkar eigin sýningu,“ segir Jóakim. „Draumurinn er líka að Sirkus Íslands festi rætur og þessi menning fái að blómstra hér. Það væri allavega synd ef Íslendingar fengju ekki að njóta þess að fara í sirkus því allir geta haft gaman að sirkus, þetta er listform sem allir skilja. Sirkusinn færir líka svo mikla gleði og Ísland þarf á því að halda.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

„Í gamla daga var sirkus meira „fríksjóv“ en leikhús. Fólk kom til að sjá eitthvað alveg nýtt og öðruvísi, eins og villt dýr og konur með skegg, en í dag er hægt að finna allt þetta á internetinu.“

l ei nh i eg ð G gæ

Mikið úrval legsteina og fylgihluta á góðu verði

Fullbúinn og frágenginn kr: 309.900

Fullbúinn og frágenginn kr: 239.900

Fullbúinn og frágenginn kr: 299.900

Fullbúinn og frágenginn kr: 319.900

Fullbúinn og frágenginn kr: 159.900

Fullbúinn og frágenginn kr: 182.900

Granítsteinar.is – Helluhrauni 2 – Hafnafjörður – S: 544-5100

viðtal

Helgin 26.-28. júní 2015

Þakklát fyrir krabbameinið Sonja Georgsdóttir myndlistarkona segist þakklát fyrir að hafa fengið ólæknandi krabbamein því hún hafi lært meira á þeim örfáu mánuðum síðan hún greindist en á allri ævinni þangað til. Hún hefur lært að njóta stundarinnar og fundið meiri kærleika en hún hélt að væri til. Sonja er óhrædd við dauðann og fyrst eftir að hún var greind sá hún þar tækifæri til að deyja án þeirrar fordæmingar sem fylgir sjálfsvígi. Hún ákvað hins vegar að þiggja meðferð og stendur nú – með dyggum stuðningi vina sinna – fyrir söfnun á útgáfu bókar sem spannar 25 ára feril hennar sem listamanns.

g hugsa ekki mikið um það beinlínis að ég sé að fara að deyja,“ segir Sonja Georgsdóttir myndlistarkona. „Ég lít svo á að ég sé að ganga frá lausum endum. Ég er að taka til heima – hendi því sem ég get hent og gef það sem ég get gefið. Ég fann heila ferðatösku af sendibréfum sem ég var búin að merkja „Opnist eftir 30 ár!“ og ég ætlaði að lesa í ellinni en ég er búin að henda þeim. Satt að segja reiknaði ég ekki með því að gera þetta svona snemma,“ segir hún. Sonja er fimmtug á þessu ári, fædd 1965, og dauðvona. Í ágúst síðastliðnum var Sonja greind með fjórða stigs ólæknandi krabbamein og hefur síðan sætt sig við að hún deyr innan tíðar. „Ég fæ enn grátköst og mér finnst það allt í lagi. Í byrjun var ég viss um að ég gæti ekki hætt að gráta. Mér leið þannig að ef ég byrjaði að gráta þá myndi ég gráta að eilífu,“ segir Sonja og hlær við. Hún er glaðleg og mér finnst vera einkar létt yfir henni, ekki síst miðað við að vera að tala um dauðann. „Það er gott að gráta og hreinsandi. Ég græt smá

hér og smá þar. Það er margt sem setur mig úr jafnvægi sem hefði ekki gert það áður. Ég sé fegurð í smæstu hlutum og það kemur við hjartað í mér,“ segir hún og vöknar um augun þrátt fyrir glaðlegan svip. „Ég hef lært að njóta þess að vera í núinu. Um daginn keypti ég mér nokkur fræ sem ég ákvað að gróðursetja í garðinum hjá mér. Sólin skein, ég sat í grasinu við að setja fræin niður og varð skyndilega hugsað til þess hvað þetta var yndisleg stund. Þetta var svo heil upplifun og það skipti engu máli hvort það myndi koma upp grænmeti af fræjunum. Það þurfti ekkert framhald til að þessu stund væri heil. Hún var þegar orðin það,“ segir Sonja.

Leitandi barn og áttavilltur unglingur

Hún býr sjálf á Sogaveginum í Reykjavík en tekur á móti mér á heimili móður sinnar og eiginmanns hennar á Seltjarnarnesi. „Ég er hér þegar ég er sem veikust. Ég hef mikið til verið rúmliggjandi síðustu dagana og þegar ég er sem verst kemst ég ekki sjálf fram úr

rúminu. Ég er einstaklega heppin að eiga þau að og þau hafa aðstoðað mig mikið,“ segir Sonja. Það var henni mikið áfall þegar hún fékk að vita að hún væri með ólæknandi krabbamein en áfallið hafi ekki verið síðra fyrir móður hennar. „Ég fékk taugaáfall en þetta var ekki síður taugaáfall fyrir fjölskylduna, sér í lagi mömmu. Ég held að hún, blessunin, hafi tekið þetta mest nærri sér. Það tók mig smá tíma að átta mig á stöðunni en mamma hefur sjálf verið með krabbamein, og maðurinn hennar, þannig að þau gerðu sér betur grein fyrir alvarleika málsins, sér í lagi því þau voru aldrei úrskurðuð dauðvona,“ segir hún. Sonja var leitandi sem barn og áttavillt sem unglingur. Hún byrjaði snemma að drekka ótæpilega og fann sig hvergi í tilverunni, allra síst vissi hún hvað hún ætlaði að verða þegar hún yrði stór. Það var ekki fyrr en hún var orðin 25 ára atvinnulaus í Kaupmannahöfn sem hún fann köllun sína. „Ég fór þar á ýmis námskeið hjá atvinnumiðluninni. Sum námskeiðin voru skylda en önnur voru val og þarna fyrst fór ég að reyna fyrir mér við að teikna. Ég var ekki þessi krakki sem var sífellt teiknandi heldur uppgötvaði ég það ekki fyrr en 25 ára gömul að myndlist lægi vel fyrir mér. Þarna kviknaði einhver blossi innra með mér og mér hreinlega fannst ég springa út.“ Sonja flutti brátt aftur heim til Íslands og útskrifaðist úr skúlptúrdeild Myndlista- og handíðaskóla Íslands árið 1994. Eftir það hóf hún framhaldsnám í School of Visual Art í New York og útskrifaðist þaðan með MFA gráðu í myndlist árið 1998. Hún unni sér vel þar ytra og ílengdist í New York til ársins 2002 er hún fluttist aftur til Danmerkur um tveggja ára skeið. Sonja hefur verið búsett og starfað á Íslandi frá árinu 2004.

Nýtur sín best í myndlistinni

Verk Sonju eru margbreytileg enda

Sonja Georgsdóttir hefur lært að njóta stundarinnar síðan hún greindist með ólæknandi krabbamein og sér nú fegurðina í smæstu hlutum. Mynd/Hari

Gildi – Karolina Fund Sonja Georgsdóttir gerir upp 25 ára feril sinn sem myndlistamaður í bókinni, Gildi/Cancer closure. Hún og vinir hennar standa fyrir hópfjármögnun á Karolina Fund til að standa undir útgáfunni. Söfnunin stendur til 6. júlí og hægt er að leggja til söfnunarinnar allt frá 10 evrum, fyrir 25 evrur fæst eintak af bókinni, en hægt er að leggja allt að 800 evrur til söfnunarinnar og fæst þá að auki stórt listaverk eftir Sonju. Nauðsynlegt er að skrá sig inn á Karolina Fund til að leggja sitt af mörkum en ekki verður af útgáfunni og fólk ekki rukkað nema náist að safna þeim 5000 evrum sem lagt er upp með. Þegar hafa safnast áheit upp á um helming þeirrar upphæðar. Karolinafund.com/ project/view/856

hefur hún unnið í ýmsa miðla á ferli sínum. Hún hefur unnið mínimalíska hugmyndalist þar sem form og hversdagslegir hlutir úr umhverfinu eru dregnir út úr samhengi sínu en þó látnir falla inn í umhverfið. Þannig urðu til form án beins notagildis sem augað las sem form með notagildi og hversdagslegir nytjahlutir svo sem rafmagnsinnstungur og niðurföll urðu að myndrænum formum og myndum. Í hennar fórum er einnig finna málverk, klippimyndir og myndbandsverk, svo eitthvað sé nefnt. Sonja Georgsdóttir gerir upp 25 ára feril sinn sem myndlistamaður í bókinni „Gildi/Cancer closure“ sem hefur að geyma myndir af málverkum hennar, teikningum og innsetningum auk myndbanda á geisladisk. Hún safnar nú fyrir útgáfunni á Karolina Fund en söfnuninni lýkur 6. júlí. „Hugmyndin að því að gefa út þessa bók kom í vetur. Ég fór strax í uppskurð og lyfjameðferðir sem fóru mjög illa í mig. Lyfjameðferðirnar voru á fjögurra vikna fresti og þar á eftir var alltaf ein vika þar sem ég var rúmliggjandi. Ég talaði um það í gríni að ég væri í „kímókóma“ en í þessu hálfgerða lyfjadái vöknuðu alls konar hugmyndir. Ein þeirra var að taka saman yfirlit yfir verkin mín sem ættingjar og vinir gætu notið. Ég viðraði þessa hugmynd við vini mína og þeir lögðu þá strax til að fjármagna þetta í gegnum Karolina Fund,“ segir hún en það eru þau María Pétursdóttir verkefnisstjóri, Bragi Halldórsson hönnuður og Almar Ingason ljósmyndari sem leggja henni lið við verkefnið. „Vonandi gengur þetta upp en ef ekki þá verður það bara þannig,“ segir hún. „Þessi tími sem ég hef unnið við myndlistina er sá tími þar sem ég hef notið mín hvað mest, notið þess að vera ég í staðinn fyrir að reyna að vera einhver önnur. Það er ekki öllum gefið að vera sáttur við sjálfan sig eins og maður er. Ég er töluverður gallagripur en ég á líka margar góðar hliðar sem ég held að vegi vel upp á móti göllunum,“ segir hún.

Heldur vinskap við fyrrverandi ástkonur

Sonja er einhleyp og barnlaus, hún er samkynhneigð og segir flest ástarsambönd sín ekki hafa staðið lengur en um þrjú ár. „Ég er svona þriggjaára-sambands-kona,“ segir hún og brosir. „Það hefur einhvern veginn legið fyrir mér að búa á sama staðnum í 3 ár, vera í sambandi í 3 ár, vera í vinnu í 3 ár. Ég hef hins vegar verið svo heppin að flestar af þessum konum eru góðir vinir mínir í dag. Ég er mjög ánægð með að við höfum haldFramhald á næstu opnu

ENNEMM / SÍA / NM69240

Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka

„Hvort er mamma með 20 ára forskot á mig eða ég á hana?“ Fyrsta skrefið er að skrá sig á marathon.is Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka verður að morgni Menningarnætur þann 22. ágúst. Í boði verða vegalengdir við allra hæfi auk þess sem hægt er að fara heilt maraþon í boðhlaupi. Skráning er í fullum gangi á marathon.is. Á hlaupastyrkur.is getur þú safnað áheitum og látið gott af þér leiða á hlaupum.

Fylgstu með á Facebook Maraþonmæðgurnar

Fylgstu með á Snapchat Marathonmaedgur

Við erum Maraþonmæðgurnar! Maraþonmæðgurnar Halldóra og Steiney eru byrjaðar að æfa fyrir sitt fyrsta Reykjavíkurmaraþon. Fylgstu með undirbúningi og samkeppni mæðgnanna á Facebook og á Snapchat og fáðu hlaupaáætlun, lagalista og fleiri gagnlegar upplýsingar í leiðinni.

Íslandsbanki, stoltur stuðningsaðili í 18 ár.

viðtal

ið vinskap eftir að storminn lægði. Mér finnst alltaf sorglegt þegar fólk hefur jafnvel búið saman í mörg ár, er bestu vinir en síðan kemur eitthvað upp á í sambandinu sem verður til þess að upp úr öllu slitnar. Öll orkan sem fór í að byggja upp vinskap er þá farin í ruslið. Ég er þakklát fyrir hvað ég á mikið af góðum vinum, konum og körlum.“ Hún er í stuttermabol, appelsínugulum að lit sem hún segir að sé uppáhalds liturinn sinn. Á bolnum er mynd af manni að henda Íslandi í ruslafötu og segir Sonja þessa mynd vera í anda sinna verka þó hún hafi aldrei verið mjög pólitísk. Á berum handleggjunum sé ég fjöldann allan af örum sem ég spyr hana út í. „Þetta er eftir sjálfsskaða. Ég er með

Helgin 26.-28. júní 2015

heilmikið af örum eftir það sem ég kalla „stríð lífsins“. Þau minna mig á erfiða tíma en síðan er margt annað sem minnir mig á góðu tímana,“ segir Sonja. Hún hætti að drekka fyrir 19 árum og segir það hafa verið eitt mesta gæfuspor lífs síns. „Ég var komin mjög langt í minni drykkju og orðin veik bæði andlega og líkamlega. Ég gerði mér ekki grein fyrir að ég væri alkóhólisti og leitaði upp á geðdeild þar sem ég hitti hjúkrunarfræðing sem sá strax að ég var alkóhólisti og kom mér í meðferð. Það tók mig smá tíma að átta mig á þessu en það var mikill léttir að finna þessa skýringu á hegðun minni. Ég var líka svo lánsöm að verða edrú eftir eina meðferð og ekki allir sem eru jafn heppnir.“

Gerðu ráð fyrir að ég vildi lifa

Sonja segist geta litið sátt yfir farinn veg og að hún sé ekki hrædd við að deyja. „Nei, ég er ekki hrædd. Ég varð samt fyrir mjög sérstakri reynslu eftir að ég fékk að vita að ég væri með ólæknandi krabbamein. Það gerðu nefnilega allir ráð fyrir að ég vildi lifa. Krabbameinið var upphaflega í ristli en hafði dreift sér um lífhimnuna sem er það sem umlykur öll líffærin. Ég var strax sett í skurðaðgerð en enginn hafði sest niður hjá mér og spurt mig hvort ég vildi fara í skurðaðgerð. Ég skrifaði undir einhverja pappíra en ég man ekkert hvað stóð á þeim. Þegar kom að lyfjameðferðinni gerðu líka allir ráð fyrir að ég vildi lifa. Mér fannst það mjög erfitt því ég hef átt erfiða

Prófaðu þetta heyrnartæki í 7 daga

Heyrnarskerðing er þreytandi! Alta2 heyrnartækin frá Oticon búa yfir einstakri tækni sem kallast BrainHearing™. Þessi tækni hjálpar heilanum að vinna betur úr hljóði þannig að þú upplifir það eins eðlilega og hægt er. Með Alta2 heyrnartækjunum verður auðveldara fyrir þig að heyra og skilja, hvort heldur sem um lágvært samtal er að ræða eða samræður í krefjandi aðstæðum.

Ofurnett - ósýnileg í eyra eða falin á bak við eyra

Bókaðu tíma í fría heyrnarmælingu

Sími 568 6880 www.heyrnartaekni.is

Þarna hafði ég tækifæri til að deyja án þess að ég og fjölskyldan mín yrði fyrir þeirri fordæmingu í samfélaginu sem er oft fylgifiskur sjálfsvígs.

kafla í lífi mínu þar sem ég hef hugsað með mér að það sé miklu betra að vera dauð. Það er ekki sjálfgefið að vilja lifa. Þarna var ég komin á þann stað að geta ákveðið hvort ég vildi deyja, hér og nú, eða ekki. Þetta var stór ákvörðun fyrir mig. Þarna hafði ég tækifæri til að deyja án þess að ég og fjölskyldan mín yrði fyrir þeirri fordæmingu í samfélaginu sem er oft fylgifiskur sjálfsvígs. Það eru engir fordómar sem fylgja því að deyja úr krabbameini, hvort sem það er vegna þess að fólk hafnar meðferð eða ekki. Ég stóð frammi fyrir því að geta dáið án þess að fjölskyldan mín yrði fyrir þessum fordómum og ég þurfti virkilega að hugsa mig um.“ Sonja segist ekki trúa á „hann Guð“ heldur á æðri mátt og ákvað að ræða við séra Vigfús Bjarna Albertsson sjúkrahúsprest um stöðuna. „Það kom í ljós að við höfðum sést áður í sjósundi. Ég er mikil sjósundkona og við Vigfús ákváðum að ég myndi takast á við þetta eins og þegar maður fer fyrst í sjósund. Ég ákvað að gefa lyfjameðferðinni sjens. Ég myndi taka einn dag í einu, eitt skref í einu út í sjóinn, og finna hvort þetta sé það sem ég vil og hvort ég vil gera þetta aftur. Ég ákvað að fara 8 sinnum í lyfjameðferð á 4ra vikna fresti en ég gæti bakkað út hvenær sem er. Mér fannst erfitt að vera ekki spurð hvort ég vildi lifa en þarna loks fékk ég stjórnina aftur.“

Hefur lært að þiggja aðstoð

Sonja lauk þessum 8 meðferðum og er nú komin með svokallaðan lyfjabrunn í brjóstkassanum sem lyfjum er dælt í. „Þar sem hin lyfin fóru svo illa í mig fæ ég nú önnur lyf.“ Nokkrir mánuðir eru síðan læknar sögðu Sonju að hún ætti líklega um sex mánuði eftir ólifaða. „Nema þessi nýju lyf komi mjög sterkt inn held ég að ég eigi ekki mikið eftir. Mér finnst allt vera að gerast mjög hratt,“ segir hún en sífellt ný æxli greinast í hvert sinn sem hún fer í myndatöku. „Ég er ekki mikið að hugsa um tímann sem ég á eftir en ég veit að hann er ekki langur.“ Frá upphafi hefur hún fengið heimahlynningu þegar hún óskar þess, minnst vikulega, og segir hún mikinn mun á því að glíma við andlega eða líkamlega sjúkdóma hvað þetta varðar. „Mig langar bara að það komi fram því ég hef líka átt við geðræn veikindi að stríða hvað það myndi skipta miklu ef maður fengi jafn góðan stuðning þegar maður er upp á sitt versta andlega. Ég veit að það myndi breyta miklu fyrir marga,“ segir hún en Sonja er þakklát fyrir fleira: „Ég er þakklát fyrir að hafa fengið ólæknandi krabbamein. Ég hef ekki lært jafn mikið á ævinni en síðan ég greindist. Ég hef aldrei upplifað jafn mikinn kærlega, ég hef lært að biðja fólk um aðstoð og ég hef lært að þiggja aðstoð. Ég er frekar kaldhæðin að upplagi en ég hef sannarlega öðlast nýja sýn. Ég hef upplifað að fólk nánast bíður í röðum til að geta gefið kærleika og ég gef allan minn kærleik til baka.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

heilsa 25 59 kynning

Helgin maíjúní 2015 Helgin 1.-3. 26.-28. 2015

Mælir heilshugar með Bio-Kult Bio-Kult er öflug blanda vinveittra gerla sem styrkja þarmaflóruna

argrét Alice Birgisdóttir heilsumarkþjálfi mælir alltaf með því við viðskiptavini sína í upphafi þjálfunar að þeir hafi meltinguna í góðu lagi. „Meltingarstarfsemi er mitt hjartans mál og mér finnst sérstaklega mikilvægt að meltingarfærin starfi eins og þau eiga að gera. Ef bakteríuflóra líkamans er í ójafnvægi starfar líkaminn ekki eins og hann á að gera. Upptaka næringar, niðurbrot fæðu og stór hluti ónæmiskerfis okkar eru háð því að við viðhöldum þessum aðstoðarher baktería. Bio Kult hefur reynst afar vel til að bæta starfsemi meltingarinnar.“

Bio-Kult fyrir alla

Laus við sjúkdómseinkenni

Sjálf greindist Margrét með Colitis Ulcerosa eða sáraristilbólgu fyrir fjórtán árum. „Í dag er ég lyfja- og einkennalaus og hef verið það að mestu til margra ára. Ég er sannfærð um að bakteríurnar sem ég hef tekið í gegnum tíðina samhliða jákvæðum breytingum á lífsstíl hafi sitt að segja varðandi það hversu vel mér gengur.“

Bio-Kult Candéa og Bio-Kult Original

Ef litið er til matarvenja þá hafa flest lönd ákveðna rétti sem innhalda

Margrét Alice Birgisdóttir heilsumarkþjálfi segir að mikilvægt sé að hafa meltinguna í góðu lagi. Hún mælir heilshugar með meltingargerlunum frá Bio-Kult.

gerjaðan mat eða eru til þess fallnir að viðhalda náttúrlegri bakteríuflóru líkamans. „Fyrir þá sem ekki borða slíkan mat eru bakteríur í hylkjum það sem kemur næst. Ég mæli heilshugar með Bio-Kult, bæði Candéa með hvítlauk og greip fræjum til að halda einkennum niðri, og með BioKult Original til að viðhalda batan-

um. Báðar tegundir hafa reynst mér vel.“ Bio-Kult Candéa-hylkin geta virkað sem öflug vörn gegn candidasveppasýkingu en hún getur komið fram með ólíkum hætti hjá fólki, til dæmis sem munnangur, fæðuóþol, pirringur og skapsveiflur, þreyta, brjóstsviði, verkir í liðum, mígreni eða ýmis húðvandamál.

Innihald Bio-Kult Candéa-hylkjanna er öflug blanda af vinveittum gerlum ásamt hvítlauk og Grape Seed Extract. Bio-Kult Original er einnig öflug blanda af vinveittum gerlum sem styrkja þarmaflóruna. Bio-Kult Candéa og Bio-Kult Original henta vel fyrir alla, einnig fyrir barnshafandi konur, mjólkandi mæður, sem og börn. Fólk með mjólkur- og sojaóþol má nota vörurnar. Mælt er með Bio-Kult í bókinni Meltingarvegurinn og geðheilsa eftir Dr. Natasha Campbell-McBride. Unnið í samstarfi við

Bio-Kult Original og Bio-Kult Candéa: n Mikilvægt er að viðhalda réttri bakteríuflóru líkamans. n Bio-Kult reynist vel til að bæta meltinguna. n Hægt er að fá bakteríur úr fæðu en þeir sem borða ekki slíkan mat geta tekið bakteríur í hylkjum. n Margrét Alice mælir bæði með BioKult Candéa og Bio-Kult Original.

Icecare

Alma Lilja Ævarsdóttir.

Margrét Kaldalóns fann oft til óþæginda í meltingu eftir máltíðir en líður mun betur eftir að hún byrjaði að taka inn Bio-Kult Original hylkin.

Fann fljótlega mun á meltingunni

Bio Kult heldur mér í jafnvægi F É

Margrét Kaldalóns hefur tekið Bio-Kult gerlana inn í nokkra mánuði og fann fljótlega mjög mikinn mun á meltingunni. Hún hefur starfað í heilsugeiranum í 30 ár og því kynnst mörgum tegundum fæðubótarefna og mjólkursýrugerla.

yrir um einu og hálfu ári keypti ég mér fyrsta pakkann af Bio – Kult Candéa. Ég hafði þá í fjöldamörg ár verið búin að glíma við mikla uppþembu og meltingarvanda. Mér leið oftast hálf illa eftir máltíðir og var búin að reyna eitt og annað. Fljótlega eftir að ég byrjaði á Bio Kult hvarf þetta, ég tek inn tvö hylki á dag í hádeginu. Kláði og pirringur í húðinni hefur stórbatnað og nánast horfið, kláði sem var virkilega að gera

mér lífið leitt auk mikilla þurrkubletta í húðinni sem voru verstir í andliti, þeir heyra nú sögunni til. Sykurlöngun hefur horfið eftir að ég byrjaði á Bio Kult Candéa hylkjunum. Ég hef farið á sterka sýklalyfjaskammta án þess að þurfa að stríða við sveppasýkingu í kjölfarið. Ég hef aldrei hætt að taka inn Bio – Kult á þessum tíma, það ER orðið hluti af rútínu hjá mér og ég get heilshugar mælt með því við alla og geri það.

g veit það af reynslunni að mjög margir þjást af meltingarvandamálum. Það eru ýmsar tegundir mjólkursýrugerla á markaði sem lifa magasýrurnar ekki af og ná því ekki að virka sem skyldi. Í mínum störfum hef ég prófað margar tegundir af mjólkursýrugerlum og finn að Bio-Kult gerlarnir henta mér best,“ segir Margrét. Áður fyrr var Margrét mjög viðkvæm fyrir ýmsum fæðutegundum og fann oft til óþæginda eftir máltíð-

ir. „Oft leið mér eins og ég væri með þyngsli í maganum. Eftir að ég byrjaði að taka Bio-Kult gerlana inn hef ég fundið mestan mun á líðaninni í smáþörmunum því ég var mjög viðkvæm í þeim áður. Ég tek inn fjögur hylki á dag og finnst henta best að taka þau með mat. Venjulegur skammtur er tvö hylki en mér finnst betra að taka aukalega. Ég er sérlega ánægð með Bio-Kult gerlana því að þeir hafa hjálpað mér og meltingin hefur lagast til mikilla muna.“

Bio-Kult Original er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaða. Nánari upplýsingar má nálgast á www.icecare.is

Bio-Kult Original er einstök og öflug blanda af 14 mismunandi vinveittum gerlum sem geta komið sér fyrir í þörmum meltingarvegar og hafa einstaklega góð áhrif á meltinguna. Ekki þarf að geyma hylkin í kæli. Þau er óhætt að nota að staðaldri og henta vel fyrir fólk með mjólkur- og soya óþol.

t s m e r f g o t s r y f –

% ur

afslátt

Hvítlauríknsmoagrinering rósma

ÍS LE NS KT

a l a s Útá grísakjöti

ódýr!

New Yorirkng marine

999

Mr avarliðióknryedrdaðineðga með

kr. kg

Ítölsk marinering

Þú getu ítlauks og rósmarín eða New York, hv ítalskri marineringu

Verð áður 1524 kr. kg Grísakótilettur með beini, ókryddaðar eða marineraðar

ÍS LE NS KT

32 30 % ur

r u t t á l s af

ÍS LE NS KT

afslátt

599 1595

kr. kg

Verð áður 881 kr. kg Grísahakk

199

kr. kg

Melónur, gular Upprunaland: Spánn

Verð áður 2279 kr. kg Grísalundir

499

kr. kg

Ferskjur, 1 kg Upprunaland: Spánn

499

kr. kg

Nektarínur, 1 kg Upprunaland: Spánn

Sjá opnunartíma verslana Krónunnar á www.kronan.is

ungnautahakk

100% 2x

9í pa0kkag

12í pa0kka g

Engin

r i n r a r a g r o b m a h u Nú er gnautahakkið og un Krónuna komið í

459

kr. pk.

Ungnauta hamborgari, 2x 90 g

17í pa5kka g

kr. pk.

599

kr. pk.

Ungnauta steikarborgari úr grófhökkuðu hamborgarahakki,18-20% fita

12í pa0kka g

799

r a r a g r o b m a h Gæða aukaefni

599

1799

kr. pk.

kr. kg

Ungnauta hamborgari, 2x 175 g

Ungnauta hamborgari, 2x120 g

100% hreint ungnautahakk, 8-12% fita

Nýtt íni KrSópennnuanndi

sur

hamborgarasó

499

kr. stk.

Krónu hamborgarasósa, 5 tegundir, 300 ml

Szechsuóasna- Piparosta- Hot BBQ pipar sósa sósa

iri P i ir P Sinneaps- Bearnaisesós sósa

249

kr. stk.

Krónu hamborgarasósa, 400 ml

1299

kr. fatan

Bláber, 500 g Upprunaland: Spánn

499

kr. pk.

Vínber, rauð eða græn, 500 g Upprunaland: Egyptaland

Sjá opnunartíma verslana Krónunnar á www.kronan.is

viðtal

Helgin 26.-28. júní 2015

Með blæti fyrir tíunda áratugnum Flottustu myndbönd Magnúsar Brennum allt Úlfur Úlfur ásamt Kött Grá Pje Komið með yfir 30 þúsund áhorf á Youtube á tveimur vikum. Magnús fær útrás fyrir næntís-blætið með nærmynd af Intersport-sokkum. Áhorf á Youtube: 32.000.

Það að fólk taki eftir Intersportsokkunum gerir fullt fyrir mig.

Brighter Days FM Belfast Tilnefnt sem Myndband ársins á Íslensku tónlistarverðlaunum 2014. Magnús fær útrás NBA-blæti sitt með gömlum Nets-bol. Áhorf á Youtube: 140.000. Glow Retro Stefson Valið Myndband ársins á Íslensku tónlistarverðlaununum 2012. Magnús laumar inn skotum af þekktum kennileitum á borð við Danshöllina í Breiðholti og Kebabhúsið. Áhorf á Youtube: 500.000.

Magnús Leifsson leikstjóri hefur vakið athygli fyrir tónlistarmyndbönd sín. Hann laumar inn eigin húmor og fortíðarblæti í myndböndin.

Tarantúlur Úlfur Úlfur ásamt Eddu Borg Valið Myndband ársins á Íslensku tónlistarverðlaununum 2014. Magnús fær útrás fyrir næntís-blætið með Cheerios-bol og gömlum NBAbolum. Áhorf á Youtube: 195.000.

Ljósmynd/Hari

Magnús Leifsson hefur leikstýrt mörgum af flottustu tónlistarmyndböndum á Íslandi síðustu ár. Í því nýjasta fylgjumst við með röppurum á hestbaki í Breiðholti og rúntandi í blæjubíl í Mosfellsbæ með Skt. Bernharðshunda í farþegasætinu. Magnús er heltekinn af fortíðarþrá og reynir að lauma inn vísunum í eigin áhugamál í myndböndum sínum. Hann slysaðist til að fá áhuga á kvikmyndagerð þegar hann skrifaði sjónvarpsþætti með Steinda Jr.

g er ekkert sérstaklega hrifinn af haha-húmor en í mínum myndböndum er oft lúmskt djók undir niðri. Ég reyni að hafa þetta smá fyndið en á sama tíma einlægt,“ segir Magnús Leifsson leikstjóri. Magnús hefur leikstýrt mörgum af flottustu tónlistarmyndböndum á Íslandi síðustu misseri – nú síðast frábæru myndbandi með hljómsveitinni Úlfur Úlfur, Brennum allt. Meðal annarra eftirminnilegra myndbanda hans má nefna Glow með Retro Stefson, Brighter Days með FM Belfast og Tarantúlur með Úlfur Úlfur sem er skemmtileg heimild um það hvernig Bíladagar á Akureyri eru – og fólkið sem þá sækja.

Á hestbaki í Neðra-Breiðholti Í nýjasta myndbandinu, með Úlfur Úlfur, sjáum við annars vegar rapparann Arnar Frey á hestbaki í Neðra-Breiðholti en hins vegar Kött Grá Pje í blæjubíl að rúnta um Mosó, með Skt. Bernharðshunda í aftursætinu. Er einhver djúp merking þarna sem þarf að skýra? „Nei, það eru engin skilaboð þarna á bak við,“ segir Magnús og hlær. „Þetta var bara sjónrænt og skemmtilegt. Og fyndið. Ég spurði Arnar á sínum tíma hversu góður hann væri að sitja hest á skalanum 1-10. Þegar hann sagði 9 fannst mér að við yrðum einhvern veginn að nýta okkur það.“

Það er einhver fortíðarþrá í mér

Þegar maður skoðar myndböndin þín kemur í ljós eitthvað sem gæti kallast rauður þráður, fyndin skot og „díteilar“ sem lyfta þeim upp. Til að mynda nærmynd af Intersportsokkum, Cheerios-bolur og gamlir körfuboltabolir. „Já, ég er með mikið næntís-blæti og finnst gaman að lauma inn fyndnum og hálf lúðalegum „díteilum“. Það að fólk taki eftir Intersportsokkunum gerir fullt fyrir mig.“ Hver ástæðan fyrir þessu blæti, stoppaðirðu bara þarna eða er þetta einhvers konar nostalgía? „Ég held að það leiti allir einhvern tímann aftur í barndóminn, að því sem þeir fíluðu sem krakkar. Þetta er einhver fortíðarþrá í mér, ég er alls ekki fastur þarna. Það er bara eitthvað við NBA á tíunda áratugnum og grafíkina sem fylgdi.“ Þú virðist líka hrifinn af Breiðholtinu. Það er sögusviðið í Brennum allt og í Glow má sjá kunnugleg kennileiti á borð við söluturninn King Kong og Danshöllina. „Já, það er nú eiginlega tilviljun að við höfum endað þar í stórum skot-

áreiðanlegur hitagjafi

um. Blokkirnar eru náttúrlega grafískar og flottar en King Kong-planið hentaði bara vel fyrir spólatriði.“

Skrifaði handrit að Steindanum okkar

Magnús er 32 ára og uppalinn í miðbæ Reykjavíkur þar sem hann býr nú ásamt kærustu sinni, Melkorku Sigríði Magnúsdóttur dansara. Hann lærði grafíska hönnun í Listaháskóla Íslands og útskrifaðist þaðan árið 2007. „Eftir útskrift þá slysaðist ég til að fara að skrifa handrit með Steinda Jr. og Bent sem varð Steindinn okkar. Ég eiginlega slysaðist til að fá áhuga á kvikmyndagerð. Ég skrifaði með þeim tvær seríur og líka Hreinan Skjöld. Það var minn kvikmyndaskóli.“ Magnús vinnur hjá Döðlum hugmyndahúsi þar sem hann fæst við eitt og annað; leikstjórn, hugmyndavinnu og grafík. „Það er hellingur að gera hjá Döðlum. Þetta er ekki beint hefðbundin auglýsingastofa því við gerum allskonar öðruvísi hluti. Það eru mjög fjölbreytt og spennandi verkefni hjá okkur.“

Enginn gróðabransi að gera myndbönd Myndbandagerðina stundar Magnús því í frítíma sínum, enda sjálfsagt vonlaust mál að ætla að lifa af vinnu í þeim bransa þrátt fyrir auknar vinsældir með tilkomu Youtube. „Á sínum tíma voru menn í fullri vinnu í Skífunni að drita út myndböndum fyrir Írafár og Sálina en músíkbransinn hefur breyst. Nú eru græjurnar aðgengilegar öllum og það getur hver sem er byrjað að gera myndbönd.“ Magnúsi hefur þó gengið betur en mörgum og í tvígang hafa myndbönd hans verið valin best á Íslensku tónlistarverðlaununum. „Það er gaman hvað það er vel tekið í þetta,“ segir hann, hógværðin uppmáluð. Hann viðurkennir fúslega að það sé ekki gróðabransi að gera tónlistarmyndbönd á Íslandi. „Nei, alls ekki. Þetta er meira og minna keyrt á ástríðu.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

Mest seldu ofnar á Norðurlöndum

LÁGHITA MIÐSTÖÐVAROFNAR

10 ára ábyrgð

Gæði fara aldrei úr tísku

viðtal

Helgin 26.-28. júní 2015

Það er ennþá litið á það hvernig manneskja kona sem hefur verið nauðgað er..... Ekki er horft á það hvernig manneskja þú ert ef það er brotist inn á heimili þitt.

María Gísladóttir myndlistarmaður segir kerfið hafa brugðist sér og börnunum sínum þegar hún sökk niður í veikindi eftir að hafa upplifað alvarlegt ofbeldi. Myndir/Hari

Að komast yfir ofbeldi tekur langan tíma María Gísladóttir er ein þeirra fjölmörgu einstaklinga sem hefur leitað sér hjálpar í Hlutverkasetri, starfsendurhæfingu þar sem fólk er aðstoðað við að komast aftur úr í samfélagið eftir áföll eða veikindi. María syrgir þau mörgu ár sem það hefur tekið hana að komast yfir ofbeldið sem hún varð fyrir en þakkar fyrir þá dýrmætu vini sem hún hefur eignast í Hlutverkasetri. Hún er meðal þeirra sem í dag opna sýningu á andlitsmyndum í Gerðubergi og fagna um leið tíu ára afmæli setursins.

g varð fyrir mjög slæmu kynferðisofbeldi og hef verið að vinna mig úr þeirri reynslu í mörg ár,“ segir María Gísladóttir, ein þeirra fjöldamörgu einstaklinga sem mætir reglulega í iðjuþjálfun hjá Hlutverkasetri. Hlutverkasetur er starfsendurhæfing þar sem lagt er upp með að styrkja og efla fólk til að komast aftur út á vinnumarkaðinn, fara í nám eða auka lífsgæði. Ein leiðin er að ýta undir listræna hæfileika með markvissri hvatningu og í dag mun listasmiðjan opna sýningu á andlitsmyndum í Gerðubergi. „Ég upplifði mig alltaf svo kaótíska gagnvart listinni áður,“ segir María sem er lærður myndlistarmaður. „Ég var til dæmis að berjast við að vera ekki að teikna og gera frekar eitthvað annað. Ég var alltaf að ýta sjálfri mér í burtu, en það tengist auðvitað ofbeldinu sem ég varð fyrir, maður ýtir sjálfum sér í burtu frá því sem maður á að vera að gera.“

Tilfinningarnar allar í hnút

María segir það besta við Hlutverkasetur vera að hver og einn geti þar fundið sína leið, á sínum forsendum og á sínum hraða. „Að komast yfir ofbeldi og að ná bata getur tekið svakalega langan tíma. Þegar ég leitaði mér hjálpar í fyrsta sinn var ég ein rúst. Ég fór í iðjuþjálfun á Landspítalanum og var þar í einhvern tíma, fór svo aftur út á vinnumarkaðinn en datt svo aftur niður í alvarlegt þunglyndi. Ég lifði ennþá í þöggun og brotnaði þar af leiðandi alltaf aftur niður. Í eitt af þessum skiptum sem ofbeldið helltist yfir mig fór ég niður á Hlutverkasetur að leita mér hjálpar. Þar mætti ég frábærum leiðbeinendum en það besta við þessa starfsemi er að hér hjálpast allir að. Við styðjum hvort annað og hér hef ég eignast vini. Þrátt fyrir ólíkan bakgrunn erum við öll að upplifa svipaðar tilfinn-

ingar. Áföll eru margslungin og tilfinningarnar geta komið aftan að manni löngu eftir erfiða reynslu. Hér áður fyrr voru tilfinningarnar allar í hnút því ég lokaði mig af og leyfði þeim ekki að koma fram. Það er fyrst núna, mörgum árum eftir ofbeldið sem ég þurfti að þola, sem ég leyfi mér að hlusta á mínar eigin tilfinningar.“

Skömmin og þöggunin

María segir mikilvægt að breyta viðhorfum þjóðfélagsins til þolenda ofbeldis. „Þegar ég steig fram með það ofbeldi sem ég varð fyrir þá var skömmin mikil og hún fór ekki neitt vegna viðhorfsins í þjóðfélaginu. Og það er bara ekki hægt að takast á við það ofan á allt annað. Þetta er aðeins að breytast, það er verið að opna á þessa þöggun og skömmin því hægt og rólega að fara þangað sem hún á heima. Múrarnir eru að hrynja sem betur fer, en það gerist hægt. Ég fylgist með umræðunni og það er ennþá litið á það hvernig manneskja kona sem hefur verið nauðgað er. Það finnst mér mjög gallað. Ekki er horft á það hvernig manneskja þú er ef það er brotist inn á heimili þitt.“ María segir eina afleiðingu kynferðisofbeldis vera þá að geta ekki beðið um hjálp, því skömmin sé of mikil. „Ég er að læra að þiggja hjálp og fæ mikla hjálp í dag, bæði frá Hlutverkasetri og líka frá félagsþjónustunni í Breiðholti. Það er að bjarga mér. Núna er ég til dæmis að standa í málum varðandi Tryggingastofnun en það hefur tekið mig langan tíma að byrja á því ég á mjög erfitt með að ganga í svoleiðis mál. Þegar maður er svona veikur þá á maður mjög erfitt með að bara vakna og drífa í hlutunum. Það er svo dýrmætt þegar maður er búin að lifa lengi í skömm, hvort sem það er vegna geðræns vanda,

Sjálfsmynd Maríu Gísladóttur. „Það sem er svo frábært við klippimyndirnar er að þær segja svo mikla sögu,“ segir María sem sýnir líkt og aðrir á sýningunni andlitsmyndir. „Þær hafa haft ótrúleg áhrif á mig og mína sjálfsvinnu því klippimyndin er ofboðslega góð aðferð til að koma tilfinningum út sem maður veit stundum ekki að eru til staðar.“ Myndlistarsýningin Sönn ásjóna opnar í Gerðubergi í dag, föstudaginn 26. júní, klukkan 16.

of beldis eða hvað það nú er, að geta talað við fólk sem hefur upplifað það sama. Smátt og smátt lærir maður að biðja um hjálp.“

Syrgir horfinn tíma

„Fólk sem verður fyrir kynferðislegu ofbeldi líkt og öðrum áföllum þarf að taka út sorgina og það fer gríðarlegur tími í það. Tími sem ég hefði viljað nota í annað. Félagsþjónustan hefur batnað til muna en þegar ég þurfti mest á henni að halda fyrir rúmlega tíu árum þá stóð hún sig ekki,“ segir María sem bjó á þeim tíma í þorpi úti á landi með

börnum sínum tveimur. „Börnin mín þurftu að upplifa mig veika vegna ofbeldisins sem ég hafði upplifað og það hjálpaði okkur enginn. Kerfið brást mér og börnunum mínum gjörsamlega. Bæði félagsþjónustan og skóli barnanna minna,“ segir María sem vill ekki benda á neina sérstaka aðila. „Félagsþjónustan er enn þann dag í dag magnlaus þegar kemur að svona málum. Þegar einhver deyr þá er það viðurkennt sem áfall sem viðkomandi þarf að vinna sig út úr og það er umvafið af öllum hlekkjum samfélagsins, sem er frábært. En

þegar kemur að svona áfalli þá er eins og allir séu lens, enn þann dag í dag. En þar kemur Hlutverkasetur svo sterkt inn. Þar má maður vera maður sjálfur og það myndast engin elíta þar. Það eru allir jafnir. Ég veit ekki hvað ég gerði án þess. Ég hef eignast svo góðar vinkonur og við vorum síðast í gær þrjár saman í strætó að spjalla saman um okkar reynslu. Bara í strætó. Það er rosalega dýrmætt.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

PIPAR\TBWA • SÍA • 152556

bilahotel.is

Við gerum vel við bílinn á meðan þú ferðast

Fáðu bílinn tandurhreinan og í toppstandi þegar þú kemur heim úr ferðalagi. Leggðu bílnum hvar sem er í skammtímastæði brottfararmegin (P1) og settu lykla ásamt verkbeiðni í sjálfsafgreiðslustöð Bílahótels í brottfararsal. Auk þrifa og geymslu er hægt að láta skoða bílinn og inna nauðsynlegar viðgerðir af hendi. Hagstæðast er að panta þjónustuna fyrirfram á bilahotel.is ÀDU VHP MDIQIUDPW HU D² ƓQQD Q£QDUL OHL²EHLQLQJDU Bókaðu bílinn núna á bilahotel.is

Flugstöð

Brottfarir

Komur

viðhorf

Helgin 26.-28. júní 2015

Aldraður um aldur fram

DrainLine niðurfallsrennur

HELGARPISTILL

Haraldur Jónasson

Hitastýrð sturtu blöndunartæki með höfuðog handúðara með nuddi.

Tilboð

66.900

Teikning/Hari

hari@ frettatiminn.is

Ég á við örlitla aldurskomplexa að stríða. Reyndar talsvert mikla komplexa sem hafa ágerst eftir því sem árunum fjölgar. Það er þó ekki að ég vilji ekki halda áfram að lifa. Nei, langt því frá. Mig langar bara að vera ungur að eilífu. Fýsir bara ekkert í að verða gamalmenni. Veit líka að ég verð mjög sennilega leiðinlegt gamalmenni. Sífellt kvartandi og kveinandi yfir hitanum á svampabaðinu. Það má þó ekki misskiljast, ég vil alls ekki verða unglingur aftur. Jafnvel ekki tuttugu og eitthvað lítið. Nei, svona um það bil þrjátíu og eins myndi henta fullkomlega, takk. Það voru í minningunni nokkuð pródúktíf ár. Bæði á líkama og sál. Það reyndi svolítið á þessa komplexa í síðustu viku. Þá varð eiginkonan mín ástkær nefnilega fertug. Á sjálfan kvennréttindadaginn 19. júní. Þessi tímamót hafa staðið fyrir dyrum um nokkurt skeið. Við kunnum ekki mikið í stærðfræði hjónin en við vitum að þrjátíu og níu plús einn er fjörutíu. Ég segi ekki að ég hafi beinlínis kviðið þessum tímamótum frúarinnar enda fátt sem kemur í veg fyrir að árin hrannist upp – sem þau, nota bene, virðast gera á ógnarhraða um þessar mundir. Ég tók því á mig rögg og óskaði mínum betri helmingi til hamingju með afmælið um það bil eina mínútu yfir miðnætti aðfaranótt afmælisins. Fann ekki fyrir stórum kosmískum breytingum á alheiminum né fyrir auka baugum spretta fram undan augunum á þessari mínútu frá því að við deildum tug, hjónin. Þannig er nefnilega þannig að ég er giftur eldri konu. Reyndar bara svo munar einu ári en þar sem afmælisdagurinn hennar er mánuði eða tveimur á undan mínum munar nú tveimur almanaksárum á okkur. Þessu hef ég núið henni um nasir í gegnum árin. Talað fjálglega um sjálfan mig sem strákaleikfang og þar eftir götunum. Þessu hefur hún tekið með stóískri ró enda þroskaðri en ég á allan hátt. Talar bara um hvað það sé gott að fá að eldast, yfir höfuð. Sem er satt. Ég veit það svona innst inni. Hef þó einhverra hluta vegna ekki enn mannað mig almennilega í nasanúninginn þetta árið. Hvort ég er hræddur um að sú fertuga taki það sérstaklega inn á sig eða ég sé að hlífa sjálfum mér fyrir því sem ég veit að kemur á næsta ári veit ég ekki. Þá verð ég, þótt ég sé einungis þrjátíu og átta ára núna, nefnilega fertugur líka. Þá lokast þetta kynslóðabil sem á milli okkar hjóna ríkir nú í önnur tíu ár. Það er nefnilega magnað hvað það gerir sálartetrinu á aldurskomplexuðum að fara yfir á næsta tug. Fyrstu þrír voru nú léttir og gáfu eitthvað í staðinn eins og frelsi til

að hjóla út um allt sem tíu ára gutti eða kaupa áfengi löglega og svo ætlaðan þroska við þrítugt. En nú í fyrsta sinn sé ég ekki endilega ágóðann. Bara að brekkan er hætt að fara upp og útsýnið af toppnum er niður í allar áttir. Ég verð formlega miðaldra á næsta ári. Held þó aðeins í vonina að fjörutíu og eitthvað sé hið nýja þrjátíu og eitthvað. Það er þó ekki sennilegt hvað mig varðar. Er þriðji stirðasti maðurinn í mínum aldursflokki með vöðvabólgnar axlir og svo mikla fettu í bakinu að þar væri hægt að smygla körfubolta væru þeir ólöglegir hérlendis. Vegna þessara hugsana minna og tímamótanna hef ég gert samning við sjálfan mig. Ég ætla, eins og íþróttaálfurinn Magnús Scheving, að verða í betra formi þegar ég verð fertugur en þegar ég varð þrítugur. Ekki það að það verði sérstaklega erfitt verkefni. Því ég var einmitt líka stífur, stirður og þver þá. Já og með góða bumbu líka. Hún, blessunin, stækkar og minnkar eins og fylgi Framsóknarflokksins fyrir og eftir kosningar. Það sem ég ætla að breyta núna er að nú ætla ég, eins og allir miðaldra karlmenn um þessar mundir, að byrja að hjóla fyrir alvöru. Ég hef alltaf átt hjól og jafnvel af og til verið duglegur að brúka það. Á meira að segja þrennar púðabuxur, skó, hjólatölvu og flesta aðra fylgihluti hjólreiða því til sönnunar. Ég hef þó einskorðað mína túra við tiltölulega stuttar skemmtibunur á fjallahjólinu mínu. En nú dugar slíkt unggæðingsport ekki lengur. Ég ætla mér á racerinn. Hjólatól hins miðaldra. En þar vandast nú heldur betur málið. Hef nefnilega ekki tekið í mál að klæðast spandexi sem ysta lagi. Ég hef löngum, í mínum fjallahjólastuttbuxum, hlegið að slíkum miðaldra feitabollum í slíkum alklæðnaði. Aldrei skilið hvað þeir eru að spá þessir „gamlingjar“ – að láta sjá sig í slíkum útbúnaði utan svefnherbergisdyranna. En nú, þegar fertugasta aldursárið færist nær, skil ég þetta loksins. Það eru allir með aldurskomplexa. Það vilja allir vera ungir að eilífu og spandexgallinn er einfaldlega ein útgáfan af því að halda aftur af Elli kerlingu. Ég hef því tekið þá ákvörðun að koma út úr skápnum. Ekki sem samkynhneigður bangsi, eins og margir myndu halda, heldur ætla ég mér út úr spandexskápnum. Held þó að ég láti burtu tvö, þrjú kílógrömm af bumbufitunni áður en það gerist. En ég veit það núna að stundin nálgast þegar ég geng stoltur um í níðþröngum hjólagallanum. Það eina sem ég veit ekki enn er hvort ég ætla að lát’ann lafa til hægri eða til vinstri.

SUMAR SMELLIR

ÚRVALIÐ ER Í STÆRSTU TÖLVUVERSLUN LANDSINS

4 0% AF SLÁTTUR

HP900 HP

AF ÖLLUM HEYRNASRONIC GEAR TÓLUM Í JÚNÍ Á

EARPUMP STUDIO HEYRNARTÓL

BIRGÐIR MEÐAN ENDAST!

Þægileg lokuð heyrnartól sem valda síður þreytu og virka vel fyrir langtíma notkun. Henta til leikjaspilunar, til að hlusta á tónlist eða horfa á myndefni.

AUKA POGÚHÁÐGÆAÐAR

2 LITIR

TASKA FYLGJA MEÐ!

• • • • • • •

Glæsileg SonicGear heyrnartól Tær, nákvæmur og þéttur hljómur Hönnuð með hámarks þægindi í huga Mjúkir púðar sem fara vel yfir eyrun 4m framlengingarsnúra fylgir Aukasett af púðum og taska fylgja Þægileg heyrnartól fyrir langtíma notkun

3000 2000 1000

MOBII P722

Birt með fyrirvara um breytingar, innsláttarvillur og myndabrengl

1TBSlim Örsmár Seagate USB3.0 ferðaflakkari Einstaklega falleg Slim Metal hönnun Fær straum úr USB tengi Hugbúnaður fyrir PC, MAC og snjallsíma One-Click Plan afritunarhugbúnaður Örþunnur og fisléttur aðeins 150 gr. SuperSpeed USB 3.0 / USB 2.0

DUAL USB

2.990

FLESTA SÍSÍGA-

TENGIST Í A RETTUKVEIKJAR

SVALANDI VIFTUR:)

8” IPS HD fjölsnertiskjár 1024x768 Intel Dual Core Z2560 1.6GHz Turbo, 4xHT PowerVR SGX 544 Dual Core skjákjarni 16GB FLASH og allt að 64GB micro SD 300Mbps WiFi net, Bluetooth 3.0, GPS Li-Polymer rafhlaða allt að 7.5 tímar USB2 micro og microSD kortalesari Tvær HD vefmyndavélar 5MP og 2MP Android 4.2 og tilbúin fyrir 4.4 KitKat

LÚXUS SNERTILÍNA ACER

HLEÐUMRA

TENGDAR

A1-830

• • • • • • • • •

V3-TOUCH

-PUNKTA HÁGÆÐA 10TISKJÁR FJÖLSNER

ÞÚSUND AFSLÁTT

UR 119.90 ! 0

VERÐ ÁÐ

BÍLAHLEÐSLUTÆKI

V3-Touch kemur úr lúxus snertilínu Acer með rammalausum fjölsnertiskjá, nýrri rafhlöðutækni, burstað álbak og Dolby Digital Plus hljóðkerfi. • • • • • • • • •

Intel Core i5-4210U 2.7GHz Turbo 4xHT 8GB DDR3 1600MHz vinnsluminni 1TB SATA3 Ultra Fast harðdiskur 14’’ HD LED 1366x768 fjölsnertiskjár 2GB GeForce 840M leikjaskjákort 300Mbps WiFi, Bluetooth 4.0, USB 3.0 Glæný rafhlöðutækni allt að 7 tímar 720p Crystal Eye HD vefmyndavél Windows 8.1 64-bit, hlaðið nýjungum

99.900 GLÆSILEG MEÐ SNERTISKJÁ

2TB AÐEINS 19.900

USB

6” KOBO

16GB AIR WIFI

29.900

69.900

KOBO

AURA

ÞÚSUND

stum með upplý Ný kynslóð ht 6” Pearl E-ink WiFi neti ComfortLig já, isk ert sn Clarity HD geymslupláss fyrir og 4GB ndir bóka. þúsu

FRÁBÆR LESTÖLVA!

LÆGRA V

ALGENGT

Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900

Apple

ERÐ!

VERÐ 79

16GB iPad Air

OPNUNARTÍMAR

Virka daga 10:00 - 18:30 Laugardaga 11:00 - 16:00

% 250GRI

ÖFLU

M LEIKJUER STU 3D Í NÝJU INTEL CLOV VA MEÐ L+ ÖRGJÖR TRAI

472PG

TOUCH

14.900 1.990

7’’ LED fjölsnertiskjár 1024x600 Dual Core 1.5GHz ARM A7 Cortex örgjörvi Dual Core Mali 400MP 1080p 3D skjákjarni 8GB flash og allt að 32GB Micro SD 300Mbps WiFi n þráðlaust net Li-Polymer rafhlaða allt að 5 tímar USB2 micro og Micro SD kortalesari Silicon varnarhlíf og ROCK100 heyrnartól Android 4.4 stýrikerfi og fjöldi forrita

FRAMELESS

• • • • • • •

Verð frá:

2229

Standard CPU

29.900

• • • • • • •

FÆST Í 4 LITUM

Intel Clover Trail+ CPU

NÝ OG ÖFLUGRI KYNSLÓÐ

ÞRÁÐLAUS HÁTALARI

9.990

4000

16.900

HÁGÆÐA FERÐAFLAKKARI

Ótrúlegur Bluetooth ferðahátalari 6W RMS, 60Hz - 16kHz tíðnissvið 2xfull range hátalarar + 2xBass Radiators Bluetooth 4.0, NFC og mini jack Tengist við tölvur, síma, MP3 o.fl. Svarhnappur og vandaður hljóðnemi 8 tíma rafhlöðuending og hleður í USB

Í JÚNI

5000

FRÁBÆR FYRIR KRAKKANA;)

LITUM!

S113

5843

6000 AÐEINS

FYLGJA

• • • • • • • • •

ICONIA

2.990

VARNARHLÍF

ROCK100 HEYRNARTÓL

2.095 FJÓRUM

ÓTRÚLEGUR HLJÓMUR

TILBOÐ

FLOTT SVÖRT EÐA HVÍT TASKA

BLUETOOTH ÞRÁÐLAUST VERÐ ÁÐUR 3.490

KEMUR Í

KOMIÐ FUÍ LL FERÐALAGIÐ

SILICON BUMPER

.990

matartíminn

Helgin 26.-28. júní 2015

 MatartíMinn í MontMartre

Dýrslegur draugagangur í vélinni Eitt af undrum vorra daga er hvers vegna við förum svona illa með dýrin og náttúruna við framleiðslu matvæla, hvers vegna við hendum og sóum meira en helmingnum af því sem við framleiðum og hvers vegna við verðum svona feit og heilsutæp af matnum sem við þó borðum. Hvernig gátum við búið til svona vont kerfi um svona einfaldan hlut?

getað komið í veg fyrir það. En þá er það orðið of seint. Ástæða þess að fjármálaverkfræðingarnir horfðu fram hjá því að mannfélagið væri kannski ský en ekki klukka var að sú hugmynd var þá orðin almennt viðurkennd að skipting hluta í ský og klukkur væri líklega bara blekking mannshugans; einskonar varnarviðbrögð litils heila. Ský væru einfaldlega flóknar klukkur, of flóknar til þess að venjulegur maður með venjulegan heila gæti skilið gangverk þeirra. En þótt lítill heili skildi ekki gangverkið væri ekki þar með sagt að það væri ekki til staðar.

Tölvur taka við af Guði Gunnar Smári Egilsson skrifar um mat og menningu frá Montmartre

gunnarsmari@frettatiminn.is

greinum síðustu vikna höfum við skoðað hvort að baki hruni matvælaframleiðslu, -sölu og -neyslu geti verið andlegt hrun; einhver grundvallar skekkja í undirstöðum mannfélagsins sem skekktir síðan öll kerfin sem á þeim hvíla. Við ræddum um gamlar og nýjar hugmyndir um hvernig andlegar kreppur geta breitt eðli samfélaga og sveigt markmið þeirra svo þau þjónuðu ekki lengur fólkinu sem í þeim bjó. Og við ræddum um klukkur og ský; hvernig sumt í umhverfi okkar virðist hafa vélrænt gangverk sem má mæla, skrá og spá fyrir um, á meðan aðrir þættir eru kvikari og óútreiknanlegri en verða lífvana og myrkir ef við komum fram við þá eins og væru þeir vélrænar klukkur. Við drógum fram þetta og ýmislegt annað til að undirbúa greiningu okkar á sjúkleika matvælaframleiðslu-, -sölu og –neyslu. En áður en að því kemur skulum við skoða einn mikilvægan þátt til; handabandið.

Verkfræði tekur yfir húmanísk fræði

Þótt ég vilji helst ekki þreyta lesendur á enn einni útskýringunni á risi og falli alþjóðlega fjármálakerfisins; þá vil ég samt taka dæmi af nýliðnu hruni og þeim hörmungum sem enn geisa af þess völdum. Við höfum áður rætt um þær eðlisbreytingar sem urðu þegar bankastarfsemi hætti að vera húmanískt fag, sem byggði á þekkingu útibússtjórans á viðskiptavinum sínum og því samfélagi sem hann starfaði í, og umbreyttist í fjármálaverkfræði, sem byggðist upp á tölfræðilegum líkönum af áhættu og ávöxtun. Við vitum að ekki leið nema rúmur áratugur frá því að þessi breyting gekk yfir viðskiptabankana þar til fjármálakerfi heimsins riðaði til falls. Bankastarfsemi hafði verið byggð upp úr flóknum vef mannlegra samskipta og var því í eðli sínu svifasein og varkár. Í slíku umhverfi þarftu að kynnast aðstæðum áður en þú getur lagt á þær mat og ákveðið hvernig þú átt að hegða þér. Hið nýja kerfi taldi sig hins vegar hafa fundið lögmálin að baki hegðunar fólks og samfélaga og þurfti því ekki að kynnast neinu eða neinum. Það má segja að það hafi boðið samfélögunum inn í sína veröld fremur en það hafi verið að reyna að komast inn í samfélagið. Það skapaði nýja veröld í sinni mynd. Og það var sú mynd sem hrundi og tók með sér í fallinu væna sneið af fjármunum heimsins. Og því miður hrundi myndin yfir mannheima, særði og meiddi fjölda fólks. Hrun fjármálakerfisins er því ákjósanlegt dæmi til að lýsa hvað gerist þegar fólk umgengst ský eins og klukkur. Mannfélagið er lífrænt, kvikt og hangir uppi á fyrirbrigðum sem eru ekki vélræn. Það mun því aldrei ganga eins og það ætti að ganga, séð frá sjónarhóli klukkunnar. Mannfélagið er ský og því ómöguleg klukka.

Í sjálfu sér hefði þetta engu breytt ef ekki væri komið fram yfir bernskuskeið tölvunnar. Maðurinn hafði alltaf vitað að hann vissi fátt og skildi enn minna. Það má Guð einn vita, sagði hann og beygði sig undir þá staðreynd að hann lifði í veröld sem var svo miklu stærri og flóknari en hann sjálfur, svo stór að hann myndi aldrei skilja meira en brot af henni. Og líklega misskilja það líka. Maðurinn gat því ekki lifað á skilningnum einum heldur þurfti hann að treysta á hefðir og aðrar gefnar forsendur eða elta innsæi sitt, innblástur eða guðlega leiðsögn; fylgja straumnum, láta hlutina ráðast, vona að þetta reddaðist og allt það. Þannig brást maðurinn við áður en hann bjó til tölvuna, vél sem gat hugsað fyrir hann og bætt honum upp hvað hann var með lítinn heila. Maðurinn þurfti ekki lengur að biðja um guðlega leiðsögn út úr vandanum heldur gat einfaldlega reiknað út hvaða leið var best að fara. Auðvitað er þetta viss einföldun. En samt. Jafnvel á bernskuskeiði tölvunnar, þegar heilt herbergi af vírum bjó yfir minni reikningsgetu en vekjaraklukkan þín í dag, varð til sú hugmynd að allt í heiminum væri í raun vélrænt og bundið saman í órjúfanlega keðju orsaka og afleiðinga. Bara hugmyndin um að manninum yrði í framtíðinni mögulegt með hjálp tölva að kortleggja slík kerfi gat af sér heimsmynd sem var samsett úr slíkum kerfum. Sköpunarverkið varð að lokuðu vistkerfi og mannfélagið að vél sem mátti stjórna með því að gefa örlítið inn hér og standa eilítið á bremsunum þar. Það var hægt að stjórna mannheimum þótt við kynnum það ekki enn.

Hið óþekka í heiminum

Ef við höldum okkur við peningana í mannheimum þá hafði sú hugmynd vissulega lengi verið til að efnahagslífið væri einskonar vél. Ef þú hækkar verð á vöru þá minnkar eftirspurnin. Ef þú prentar meira af peningum þá lækkar verðgildi þeirra. En jafnvel þeir, sem gengu hvað lengst í að setja öll peningaleg viðskipti inn í lögmál og lokað kerfi úteiknanlegrar keðju orsaka og afleiðinga, skildu eftir gat á kenningum sínum fyrir hið mannlega, óvænta, óþekkta, óþekka og óútskýranlega. Þegar John Maynard Keynes gekk frá kenningu sinni um víxláhrif á milli vinnu, vaxta og peninga skildi hann eftir gat fyrir hið óvænta í manninum. Maðurinn hegðar

Mannlegt samfélag hefur lengst af hangið saman á handabandi milli tveggja manneskja. Samfélagið byggir ekki á samanlögðum hagsmunum beggja heldur á samkomulaginu á milli þeirra.

sér nefnilega ekki eins og vél sem reiknar látlaust út hagsmuni sína og vegur kostina sem honum standa til boða, sagði Keynes. Annars væri hann ekki maður. Maðurinn er dýr sem tekur snöggar ákvarðanir byggðar á innsæi sínu. Dýrin mega ekki alltaf vera að því að hugsa. Það getur verið lífsspursmál fyrir dýrin að hugsa alls ekki neitt áður en það tekur undir sig stökk og flýr af hólmi. Þessi hugsun – eða hugsunarleysi; hugsun utan og ofan við rökhugsun – mótar líka ákvarðanir fólks í efnahagslegu tilliti. Það tekur ákvarðanir út frá vonum og væntingum fremur en vegnum kostum og göllum tiltekinna aðgerða. Þetta verðum við að hafa í huga þegar við teljum okkur geta kortlagt virkni hagkerfisins. Það má vera í grundvallaratriðum lögmálsbundið en síðan ruglar maðurinn alltaf niðurstöðuna með því að taka ákvarðanir út frá einhverjum þáttum sem við sjáum ekki fyrir og gætum ekki séð fyrir. Einhvern veginn svona sá Keynes þetta. Hann bað fólk að gæta sín á þessum fyrirbrigði í manninum. Hann kallaði það animal spirits.

Maðurinn er annar í velsæld

Keynes hugsaði þetta í kreppunni miklu og skiljanlega kinkuðu margir kolli. Auðvitað er ekki hægt að skýra út mannlega hegðun. Fólk sat í óskiljanlegu öngþveiti eftir stjórnlausa þenslu sem leiddi til heimskulegs hrun. Fólk sem hafði upplifað þetta vissi vel að maðurinn gat hegðað sér á órökréttan hátt. Hann var jafnvel líklegri til þess en ekki. En svo kom stríð og svo kom friður og velsæld og þegar tölvurnar fóru að stækka voru flestir búnir að gleyma þessari hugsun um óútreiknanleika mannsins. Maðurinn hafði eignast tæki sem virtist geta hjálpað honum að skilja alla hluti. Það sem var óljóst myndi verða skýrt. Og til hvers að burðast með einhvern skilning á hinu óljósa og óútskýranlega þegar það yrði brátt skýrt og ljóst öllum. Það er eins og að kunna að kveikja eld af spreki þegar búið er að finna upp ljósaperuna og slökkvarann.

Vandi lítils heila

Og það vissu menn svo sem. Menn höfðu hins vegar ekki leitt hugann að því um langa stund. Þannig hugsa nefnilega skýin. Meðal skýja er eitt að vita og annað að vita. Þú getur vitað og breytt samkvæmt því. En þú getur líka vitað og ekki notað þá vitneskju. Fyrr en kannski síðar þegar réttar aðstæður skapast. Þá áttar þú þig skyndilega á til hvers þú vissir þetta. Það var til þess að gera ekki þær bölvuðu vitleysur sem komu þér í þennan vanda og fengu þig til að átta þig á hvernig þú hefðir

Hagfræðingurinn John Maynard Keynes varaði fólk við að trúa um of á vélgengni hagkerfisins og ráðlagði því að vera á varðbergi gagnvart dýrslegum öndum sem stjórnuðu hegðun mannsins.

Fólk með gervigreind Það hefur verið sagt að fólkið sem vill búa til gervigreind í tölvum sé þegar búið að finna upp gervigreind. Það er sjálft með slíka greind. Til að trúa að tölva geti hugsað eins og maður þarftu fyrst að einfalda svo hugmyndir þína um hugsun mannsins að þær rúmist innan getu tölvunnar. Niðurstaðan verður því að tölvan skapar mann í sinni mynd en ekki maður vél í sinni. Hvort sem eitthvað er til í þessu eða ekki; er ljóst að með aukinni reikningsgetu tölva einfaldaðist sýn manna á samfélagið og manninn sjálfan. Maðurinn fór að aðlaga sig tölvunni um leið og hann gat ímyndað sér getu hennar í framtíðinni. Þetta átti ekki síst við um hagfræði og stjórnmál. Einstaklingarnir voru skilgreindir sem fyrirbrigði sem sífellt reyndi að hámarka hagsmuni sína. Við þessar tilraunir leysti einstaklingurinn úr læðingi afl sem síðan knúði áfram hagkerfið. Og það gekk best ef það var aðlagað að aflgjafa sínum. Tillögur hagfræðinga, sem stjórnmálamenn síðan fóru eftir, voru að byggja samfélag í kringum tilraunir einstaklinganna til að hámarka öryggi sitt og þægindi og ekki síst frelsi þeirra til að hámarka öryggi sitt og þægindi. Í þessari veröld var litið á samfélagið sem summu einstaklinganna. Það hafði ekkert sjálfstætt líf eða sjálfstæðan tilgang annan en að skapa einstaklingunum svigrúm til að hámarka einkahagsmuni sína. Eina leiðin til að meta gæði samfélags var að summa upp árangri einstaklinganna við að hámarka sína einkahagsmuni.

15 prósent menn Tölvur breyttu ekki bara vinnu okkar heldur heimsmynd og sjálfsmynd. Heimsmyndin aðlagaðist að tölvunum og við smættuðum okkur sjálf svo tölvan gæti skilið okkur.

Það þarf ekki að taka fram hversu leiðinleg þessi heimsmynd var, alla vega ekki fyrir okkur sem upplifðum uppgang hennar og sigur. Allir mælikvarðar mannlífsins urðu einfeldningslegir; fyrst og fremst peningalegir. Meira

matartíminn 35

Helgin 26.-28. júní 2015

að segja listin varð atvinnuskapandi og svo drekkfull af afleiddum störfum og uppsöfnuðum samlegðaráhrifum að það mátti varla finna þar nokkra dulúð eða munúð lengur. Einstaklingarnar voru leikendur og samfélagið leikvöllur þeirra til að ná til sín sem mestu gæðum. Sem voru á markaði. Gæði sem ekki var hægt að markaðssetja töldust ekki með, og brátt varð allt að markaðsvöru; líka hinir leikmennirnir og loks einstaklingurinn sjálfur. Og börnin þeirra. Farsæld var að ganga vel á markaði. Sem eitthvað. Ég ætla ekki að þreyta ykkur frekar á svona heimsósamatali en segja aðeins þetta: Maðurinn er hópdýr eins og hundarnir, aparnir og svínin. Sjálf hans er að mestu utan hans sjálfs, milli hans og annarra í hjörðinni eða hópnum. Eina leið mannsins til að vaxa og dafna er að lifa með hjörðinni. Ef hann skilgreinir markmið sín aðeins út frá einkahagsmunum sínum skreppur hann saman, verður mónótónískur, frekur og leiðinlegur. Það er auðvitað ekki hægt að mæla hversu stór hluti sjálfs okkar dreifist um hjörðina. Ég myndi segja svona 85 prósent. Heimsmynd síðustu áratuga hefur þar af leiðandi alið okkur upp sem 15 prósent menn. Svona um það bil.

Vefnaður mannlífsins

En þetta var semsé heimurinn sem gerði fjármálaverkfræðinga úr hinum húmanísku bankamönnum. Veröldin var þegar orðin heimsk, svo það má ekki skamma bankamennina of mikið fyrir að hafa kórónað heimskuna. Þeir voru að aðlaga sig að breyttri veröld. Og í veröld sem drifin er áfram af vilja einstaklinganna til að hámarka hagsmuni sína breytast bankamenn fljótt í grimm og gráðug rándýr. Það er óumflýanlegt. Ég ætla ekki að rekja þá sögu alla heldur aðeins að benda á einn þátt hennar; handabandið. Þar sem samfélag manna er ekki hugmynd eða kenning heldur raunverulegt holdlegt fyrirbrigði byggðist það upp á því trausti sem getur byggst upp milli hverra tveggja einstaklinga. Það er vefnaður mannlífsins. Það vita þeir sem hafa lifað í mannheimum að það er ekki hægt að flýta þessu trausti, ekki hægt að reka á eftir því og ekki heimta það. Það verður að fá sinn tíma til að vaxa og dafna. Það tilheyrir lífríkinu.

Þegar fjármálaverkfræðingarnir tóku yfir bankana vildu þeir byggja upp kerfi sem væri skilvirkara og traustara en hæggeng frændsemisverslunin, sem var of forn og lítil til að bera öll þau viðskipti sem bankarnir vildu koma á. Og fjármálaverkfræðingarnir fundu svokölluð matsfyrirtæki og gáfu þeim lykilstöðu í nýrri veröld alþjóðaviðskipta. Þau áttu að byggja upp traust á miklu skemmri tíma en það tæki að rækta slíkt millum tveggja einstaklinga. Eins og við vitum opnuðu matsfyrirtækin leiðir fyrir hafsjó viðskipta. Þau gáfu öllum fyrirbrigðum einkunnir svo ókunnugir gætu átt við þau viðskipti byggð á aðkeyptu útreiknuðu sýndartrausti. Allt gekk þetta glimrandi og allt fór þetta líka

glimrandi á hausinn. Þegar á reyndi var ekkert að marka sýndartraustið að baki útreiknaðri áhættu í samskiptum félaga með takmarkaða ábyrgð. Í stuttu máli var þessi veröld byggð á sandi. Þegar fjármálaheimurinn hrundi var hann hins vegar endurbyggður aftur í óbreyttri mynd. Það eina sem fólki datt í hug til að koma í veg fyrir annað hrun var að efla eftirlitið og matsfyrirtækin; kerfið sem átti að koma í staðinn fyrir gamaldags traust. Það var eins og fólk hefði ekki hugmynd um hvað mætti annað koma í staðinn.

Sama hrun en á öðrum stað

Ástæða þess að ég segi ykkur þessa sögu hér er að hugsanlega hefðum

við ratað út úr rústum fjármálalífsins ef við viðurkennum hvernig matvælaframleiðslan-, -dreifingin, -salan og neyslan var leikin eftir að sama gamaldags traustkeðja var rofin þar fyrir nokkrum áratugum. Matarframleiðsla og –sala hafði byggt á raunverulegum langvarandi tengslum bænda og framleiðenda við birgja og kaupmenn, sem aftur hittu viðskiptavini sína daglega og vissu hvað þeim fanst gott og hvað börnin þeirra hétu. Eins og annað í mannfélaginu var þessi geiri ofinn úr trausti manna á millum. Þegar þessi keðja tók að rofna með súpemörkuðunum á sjöunda og áttunda áratugnum og matvælaframleiðsla, -dreifing og -sala fluttist úr mannheimum og aðlagaðist stóriðju, verksmiðjubú-

skap og kaupmannslausum göngum stórmarkaða, liðu ekki nema nokkur ár þar til maturinn okkar var orðinn næsta óþekkjanlegur. Til varð kerfi sem fór illa með dýrin og náttúruna, illa með bændur og kassadömur og illa með heilsu neytenda. Ef við hefðum horfst í augu við þetta fyrr er aldrei að vita nema við hefðum kannski geta afstýrt því að fjármálaheimurinn færi sömu leið; yrði mannfjandsamlegt skrímsli sem færi illa með fólk. Að öllum líkindum var það sama sem á gekk í báðum tilfellum – og reyndar miklu fleiri líka. Að baki þessar kerfa er eitthvert húrrandi andlegt hrun. Gunnar Smári Egilsson gunnarsmari@frettatiminn.is

SPENNUBÓK SUMARSINS!

Frændsemisverslun

Af þessum sökum hefur maðurinn alltaf átt í vandræðum með viðskipti við ókunnuga. Þótt Ítali og Frakki gerðu góð kaup einu sinni eða tvisvar þá spruttu ekki af þeim blómleg langvarandi viðskipti. Á endanum sveik annar hinn. Ítalinn þynnti út vínið eða Frakkinn borgaði of lítið, of seint. Það var af þessu ræktarleysi trausts sem gyðingar efnuðust. Þeir voru dreifðir um alla Evrópu og gátu því stundað milliríkjaviðskipti við frændur sína þar sem traustið var djúpstætt og lét ekki freistast til að stinga af með stundarhagnað. Að sama skapi dreifðu Fönikíumenn sér um Norður-Afríku og reyndar langt suður eftir álfunni og þjóðarbrot Kínverja um Indókína og víðar um Suðaustur-Asíu. Sá Frakki sem vildi skipta við Ítala gerði það í gegnum gyðinga og sá Marokkóbúi sem vildi skipta við Ghanamann gerði það í gegnum Líbana. Saga okkar geymir dæmi af svona frændsemisverslun milli landa. Áhrifasvæði norrænna manna á miðöldum var fyrst og fremst slíkt verslunarkerfi; náði frá Grænlandi í vestri til Rússlands í austri og frá íshafinu í norðri til Miðjarðarhafs í suðri. Bjarnarskinn og náhvelshorn voru flutt milli frænda frá veiðistað að sölustað.

Matsfyrirtæki selja sýndartraust

„... langbesta glæpasaga höfundarins ...“ DA ST M AG A Z I N E

„Liza Marklund er ... feikigóður sögumaður.“ ALÞ / MORGUNBLAÐIÐ

„... vel upp byggð glæpasaga … óvæntur endir …“ SG / MORGUNBLAÐIÐ

w w w.forlagid.i s | Bókabúð Forlags in s | F i sk i slóð 39

Nailner penninn

ferðalög

Helgin 26.-28. júní 2015

 Ferðir Dublin er nýr áFangastaður WOW air

við svepp í nögl. Einföld lausn á hvimleiðu vandamáli. Vertu með fallegar neglur, alltaf ! Fæst í apótekum Dreifing: Ýmus ehf

Njóttu sumarsins með Veiðikortinu 2015 og búðu til þínar minningar! 38 vatnasvæði! Hundarnir sem keppa eru af tegundinni Greyhound og þeir eru afar fótfráir.

Kvöldstund með veðhlaupahundum

2015

www.veidikortid.is

Draumadvöl á Balí

Hundaveðhlaup hafa lengið verið stunduð á Írlandi og í hjarta Dublin er hægt að taka þátt í slíku hlaupi. WOW air er nýbyrjað að bjóða upp á beint flug til Dublin og af því tilefni fór hópur íslenskra blaðamanna út að kynna sér áfangastaðinn. Að ólöstuðum öllum fínu söfnunum, Guinness-verksmiðjunni og írsku sveitunum þá voru það hundaveðhlaupin sem stóðu upp úr. ekki svo hissa þegar ég sagðist vera nýbúin að taka viðtal við mágkonu Helga fyrir Fréttatímann.

„Night at the Dogs“

1.–13. NÓVEMBER

●

Einstök ferð með Vilborgu Halldórsdóttur fararstjóra

VERÐ FRÁ

379.900 kr. Úrval Útsýn | Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is

Á Harold´s Cross leikvanginum er hægt að borða inni og fylgjast með hvort sem er innan frá eða fara út.

HEILDARVERÐ: UMGJÖRÐ OG GLAMPAFRÍ GLER Jil Sander og gler í fjær eða nær styrkleika +/- 4,00 cyl 2,00 gler með glampa, rispu og móðuvörn

erð Fullt v 0,72.80

verð

s Tilboð

0,-

39.90

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

WOW air er nýfarið að bjóða upp á flugferðir þrisvar í viku milli Dublin og Keflavíkur og sjá Írar sér ekki síður hag í því en Íslendingar, en viku áður hafði hópur írskra blaðamanna heimsótt Ísland og farið í skipulagða skoðunarferð í ætt við þá sem við íslensku blaðamennirnir fórum í. Við vorum varla lent þegar leið okkar lá í verksmiðju Guinness, eins frægasta bjórs í heimi. Þar fengum við þjálfum í að hella Guinness í glas eins og fagmaður og gæddum okkur á nautagúllaskássu sem elduð var upp úr Guinness-bjór. Það var þetta sama kvöld sem við fórum á veðhlaupið, „A Night at the Dogs“. Skipulagt hundaveðhlaup hefur lengi verið stundað á Írlandi. Fyrsti stóri verðhlaupahringurinn var opnaður í Belfast árið 1927 en Harold´s

au tímamót áttu sér stað í lífi mínu fyrir í þessum mánuði að ég veðjaði á hundaveðreiðum, nánar tiltekið á hundaveðreiðum í Dublin. Í fyrsta hlaupi á mínum fyrstu veðreiðum ákvað ég að veðja einni evru á hundinn Riverside Jade. Starfsmaður Harold´s Cross Greyhound Statium sagði að alvanalegt væri að fólk veðjaði ekki nema einni til þremur evrum enda væri þetta fyrst og fremst skemmtun. Svo yfir h lands, Tourism Ireland. Aðal leiðsögumaður okkar var Mark Quinn en honum er margt til lista lagt. Til að mynda er hann stórmeistari í skák og bað okkur að skila kveðju til eina Íslendingsins sem hann þekkir: Helga Áss Grétarssonar. Þeirri kveðju er hér með komið til skila. Mark var vel meðvitaður um smæð Íslands og var því

Ég lagði eina evru undir og veðjaði á Riverside Jade í fyrsta hlaupi – og vann.

Cross opnaði síðar sama ár. Hundarnir sem keppa eru mjóhundar af tegundinni Greyhound en þeir eru ekki ræktaðir á Íslandi. Frá árinu 1958 hefur The Irish Greyhound Board verið starfrækt. Spurningar vöknuðu meðal okkar blaðamanna um velferð þeirra hunda sem keppa, við fengum að heyra að þeir keppa að jafnaði aðeins í eitt til tvö ár en verða síðan prýðisgóðir heimilishundar. Starfsmaður verðhlaupahringsins fræddi okkur til að mynda um að hann ætti sjálfur tvo Greyhounds sem hefðu áður verið keppnishundar. Í gegnum tíðina hefur verið algengt að bændur ali keppnishunda til að drýgja tekjur heimilisins.

Ungir og aldnir

Það voru engar ýkjur þegar Mark sagði okkur að lítið væri um einsleitan hóp Íra á hvers konar viðburðum, og á hundaveðreiðunum mátti sjá virðulegar eldri konur og fyrrverandi forsætisráðherra Írlands með þingflokksfélögum sínum. Ungir foreldrar með börnin sín gæddu sér á frönskum kartöflum og gosi á meðan heldra fólkið pantaði sér fínni mat á veitingastaðnum, mun fínni en ég hafði reiknað með á veðhlaupastað. Skemmst er frá því að segja að eftir að hafa veðjað í tveimur hlaupum var ég komin upp á lagið með þetta þó mér hafi í fyrstu fundist algjörlega óskiljanlegt hvernig bera ætti sig að. Þjónar áttu einfaldlega ákveðið svæði og gengu á milli borða þar sem þeir tóku á móti veðmálum, og gáfu kvittun á móti. Eftir hvert hlaup gengu þeir aftur á milli til að athuga hvort fólk hefði unnið og greiddu út vinninga. Við þurfum því ekki einu sinni að standa upp til að veðja. Þrátt fyrir þau fínu söfn sem við heimsóttum í ferðinni, dásamlega gönguferð í sveitum Írlands, fallegasta herragarð Írlands sem raunar heitir einfaldlega The Garden of Ireland, tebollann sem við fengum í smábænum Hollywood (þeim upprunalega), hádegisverðinn sem við snæddum á uppáhaldsveitingastað Bono úr U2 – að ógleymdri verslanamiðstöðinni Dum Drum – þá voru það veðhlaupahundarnir sem stóðu upp úr þessari ferð og ég er mjög þakklát fyrir að skipuleggjendur hættu ekki við að hafa þá í dagskránni, eins og þeir raunar ætluðu, því þeir héldu að íslensku blaðamennirnir myndu ekki hafa neitt gaman af þeim.

Hagkvæm bílafjármögnun fyrir viðskiptavini Með reiknivélinni á arionbanki.is getur þú skoðað greiðslubyrði og hvaða fjármögnunarkostir henta þér.

Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

PEPSI MAX OG WOW AIR KYNNA

KINGS OF LEON NÝJA LAUGARDALSHÖLLIN 13. ÁGÚST

#KOLICELAND WWW.SENA.IS/KOL

Göngugreining

heilsutíminn

Helgin 26.-28. júní 2015

Mangóþeytingur

Vandamál sem göngugreining Flexor getur

Uppskrift: Handfylli af mangó, frosnu eða fersku 1 dl kókos eða mangó jógúrt (einnig hægt að nota kókosvatn ef þú vilt forðast mjólkurvörur) Hálfur banani 2 dl goji safi 1 msk goji ber 1 msk kókosflögur (má sleppa) Engifer eftir smekk

hjálpað til við að leysa eru til dæmis:

•

þreytuverkir og pirringur í fótum

•

verkir í hnjám

•

sársauki eða eymsli í hælum (hælspori, „plantar fasciitis“ o.fl.)

•

beinhimnubólga

•

óþægindi eða verkir í baki og/eða mjöðmum

•

verkir í tábergi og/eða iljum

•

hásinavandamál

•

óþægindi í ökklum

•

þreytu- og álagsverkir hjá börnum og unglingum

Pantaðu tíma í síma 517 3900

Aðferð: Allt sett saman í blandara eða hrært saman með töfrasprota.

angó er ættað frá Indlandi eða Malasíu og hefur verið ræktað þar í árþúsundir. Mangó er ríkt af C-vítamíni sem er þýðingarmikið fyrir

ónæmiskerfi líkamans og verndar hann gegn ýmsum veirum og bakteríum. Mangó er tilvalið í alls konar þeytinga og það er einstaklega gott að blanda saman mangó og goji

berjum, en talið er að goji ber gefi mikla orku og dragi úr þreytueinkennum. Hér má finna uppskrift að einum dásamlega mjúkum og meinhollum þeytingi:

Orkhúsinu / Suðurlandsbraut 34 / 517 3900

Njótum sólarinnar áhyggjulaus með Piz Buin. PIZ BUIN Allergy n Ertu með viðkvæma húð eða ert viðkvæm/ur fyrir sól – engar áhyggjur með PIZ BUIN n Góð vörn fyrir fólk með ljósa húð sem viðkvæm er fyrir sól. n Styrkir náttúrulega vörn húðar. n Veitir vörn fyrir ofnæmisvið ofnæmisviðbrögðum. n Ofnæmisprófaðar.

Landspítalateymið við Landspítalann í Fossvogi, áður en haldið var af stað hringinn í kringum landið, alls 1358 kílómetra. Liðið er skipað læknum, sjúkraþjálfara, rafeindavirkja, verkefnastjóra, garðyrkjumanni, hjúkrunarfræðingi og ljósmóður, svo um er að ræða þverfaglegt teymi. Mynd/Hari.

Þverfaglegt teymi hjólaði hringinn WOW Cyclothon hófst síðastliðinn þriðjudag og hafa yfir 1000 hjólreiðamenn nú lokið við að hjóla hringinn í kringum Ísland með boðsveitarformi. Sjö einstaklingar stefndu á að hjóla hringinn einir síns liðs og tókst fimm að ljúka keppni. Fréttatíminn fylgdist með einu 10 manna liði allan hringinn.

iðið nefnist L andspítalateymið og er skipað starfsmönnum frá einum stærsta og fjölmennasta vinnustað landsins. Hjólreiðamennirnir eru á aldrinum 19-55 ára og koma frá hinum ýmsu starfsstöðum og starfsstéttum spítalans, allt frá garðsláttumanni til hjartaskurðlæknis. Ásdís Guðjónsdóttir sjúkraþjálfari starfar við endurhæfingu aldraðra á Landakotsspítala og fékk þá hugmynd þegar hún fylgdist með keppninni í fyrra að gaman væri að mynda lið með fjölbreyttum hópi starfsfólks spítalans. Í fyrra var hjólað til styrktar tækjakaupum fyrir bæklunarskurðdeild Landspítalans og í ár er hjólað til styrktar uppbyggingar batamiðstöðvar á geðsviði Landspítalans á Kleppi. „Mér fannst því viðeigandi að setja saman lið sem tengdist spítalanum, enda nóg af hjólreiðafólki sem starfar þar,“ segir Ásdís.

Rauðrófusafi sem eykur orku og úthald á náttúrulegan hátt! Beet-it fæst í helstu matvöruverslunum og heilsubúðum

Vaktavinnan kom í veg fyrir sameiginlegar æfingar

„Ég fór af stað og náði í lykilmanneskjur sem þekkja vel til og svo fjölgaði bara stanslaust í hópnum. Hópurinn er fjölbreyttur sem gerir það þó að verkum að það hefur kannski ekki

gengið alveg nógu vel að æfa öll saman. Vaktavinnan spilar þar inn í, auk þess sem einn meðlimur starfar erlendis,“ segir Ásdís. Hver liðsmaður hefur sína sérþekkingu, sumir hafa reynslu af björgunarsveitastörfum, aðrir hafa keppt í hjólreiðum, einn meðlimur hefur keppt í þríþraut og sjálf undirbjó Ásdís sig með því að bregða sér á æfingar með slökkviliðsmönnum. „Við eigum það að minnsta kosti sameiginlegt að hafa brennandi áhuga á hjólreiðum og nú er stefnan tekin á að virkja áhugann í þágu góðs málefnis og hjóla til styrktar batamiðstöðvar Landspítalans,“ segir Ásdís. Þegar blaðamaður hafði samband rétt áður en lagt var í hann var hópurinn nýbúinn að uppgötva að einungis fjórir meðlimir teymisins væru með tilskilin leyfi til að aka bílunum tveimur sem fylgja liðinu. „Það kom í ljós að það mega ekki allir keyra svona stóran bíl,“ segir Ásdís og hlær. Það mun hins vegar ekki koma að sök. „Við erum með verkfræðing á okkar snærum sem sér um alla skipulagninu og leiðarlýsingu.“

þegar stutt var eftir og teymið farið að nálgast Hvolsvöll. „Þetta er búið að ganga alveg rosalega vel, við erum búin að fá frábært veður og landið hefur skartað sínu fegursta.“ Aðspurð um hvað hafi komið mest á óvart segir Ásdís að keppnin hafi gengið mun hraðar fyrir sig en þau bjuggust við. „Við áætluðum að ljúka keppni um kvöldmat á fimmtudag en við verðum líklega komin í mark upp úr hádegi.“ Ásdís segir að gleðin sé allsráðandi í hópnum þrátt fyrir svefnleysi. „Við höfum tekið mjög stutta dúra svo sumir eru orðnir svolítið „tense“ en glaðir samt sem áður. Mesta tilhlökkunarefnið eftir að keppni lýkur er þó óneitanlega að komast í sturtu.“ Áheitasöfnunin hefur gengið vel og enn er hægt að leggja málefninu lið. „Við erum í kringum tíunda sætið núna og við hvetjum fólk til að styðja okkur og verkefnið áfram,“ segir Ásdís. Hægt verður að heita á liðin í einhvern tíma eftir að keppni lýkur. Heita má á Landspítalateymið, sem og önnur lið, á heimasíðu keppninnar: www.wowcyclothon.is

Verður gott að komast í sturtu

Erla María Markúsdóttir

Blaðamaður heyrði aftur í Ásdísi

erlamaria@frettatiminn.is

dagar í Útilíf

Í dag eru 57 dagar í Reykjavíkurmaraþon!

Allur Under Armour

hlaupafatnaður og hlaupaskór á

20%

afslætti til 29. júní*

*Gildir ekki með öðrum tilboðum.

GLÆSIBÆ

KRINGLUNNI

SMÁRALIND

utilif.is

ÁRNASYNIR

Under Armour

heilsutíminn

Helgin 26.-28. júní 2015

FÆST Í HEILSUBÚÐUM OG FLESTUM MATVÖRUVERSLUNUM

Nitric Oxide ÞAÐ KEMUR EKKI Á ÓVART BEETELITE NOTENDUR ERU Í EFSTU SÆTUNUM

Þegar kemur að því að tryggja hjól er æskilegt að tryggja dýr hjól sérstaklega. Ef stefnt er á hjólreiðakeppni er nauðsynlegt að hafa slysatryggingu. Mynd/Shutterstock.

Hvenær er þörf á sérstakri hjólatryggingu?

Meiri orka, þrek, úthald 1 skot 30 mín. fyrir æfingar, keppnir blandað í 100 - 150 ml af vatni. Endist 6 tíma í líkamanum. Bætt blóðflæði og súrefnis upptaka 30 mín. eftir inntöku.

VITEX.IS

Eitt skot = 1 líter af rauðrófusafa eða 6 rauðrófur. 100% lífrænt

Hjólamenningin hér á landi er í miklum blóma. Hjólum og hjólreiðafólki fer fjölgandi og vinsældir hjólreiðakeppna aukast ár frá ári. Að mörgu þarf að huga áður en haldið er út í hjólasumarið og eru tryggingamál ofarlega á listanum. Fréttatíminn fékk Jóneyju Hrönn Gylfadóttur, sérfræðing hjá Sjóvá, til að fara yfir hvað þarf að hafa í huga þegar kemur að hjólatryggingum.

4 sinnum Olympíu triathlon meistari Hunter Kemper

Fæst í Heilsuhúsinu og Heilsuver, Tri ehf. og Heimkaup.is

jölskyldutrygging bætir ýmis tjón sem verða á reiðhjólum en bætur eru mismunandi eftir því hvers konar tryggingu þú ert með,“ segir Jóney. Algengasta tjón sem hjólreiðafólk verður fyrir er þegar það lendir í því að reiðhjólum þeirra er stolið ýmist utandyra eða í innbrotum, að sögn Jóneyjar. „Til að fá bættan þjófnað þarf hjólið að hafa verið læst utandyra við fastan hlut eða sjáanleg merki um innbrot. Við mælum því með að hjól séu ávallt læst í reiðhjólageymslum og öðrum svæðum þar sem margir ganga um. Reiðhjólageymslur eru oft opnar og því yrðu ekki sjáanleg merki um innbrot ef hjóli væri stolið.“

Verðmæti hjólsins skiptir máli Jóney segir að mikilvægt sé að hafa verðmæti hjólsins í huga þegar það er tryggt. „Dýrum reiðhjólum hefur fjölgað gríðarlega í takt við aukinn áhuga á hjólreiðum. Ef þú átt hjól sem er verðmætara en 500.000 krónur mælum við með að keypt sé sérstök trygging fyrir reiðhjól.“ Líkt og er með hefðbundna heim il is- eða fjölskyldu trygg ingu er eig in áhætta 25% en með því að tryggja hjólið sér er það bætt óháð verðmati.

Sérstök slysatrygging fyrir hjólakeppnir

Þeir sem ætla að keppa á hjóli

þurfa að huga sérstaklega að tryggingum. „Í frítímaslysatryggingu sem fylgir ákveðnum fjölskyldutrygginum eru bætt slys í íþróttum sem stundaðar eru til heilsubótar og skemmtunar,“ segir Jóney. Sú trygging bætir hins vegar ekki slys sem verða í keppni eða við æfingar til undirbúnings fyrir keppni. „Til að þú sért tryggður í keppnisíþróttum ráðleggjum við því fólki að hafa almenna slysatryggingu.“ Það er því fyrir öllu að tryggja bæði hjólið og hjólreiðakappann, áður en haldið er út í hjólasumarið.

heilsutíminn 41

Helgin 26.-28. júní 2015

Ofurfæða fyrir hlaupara Til að ná árangri í hlaupum er mikilvægt að hafa mataræðið í lagi. Því lengri sem hlaupin verða, því mikilvægara er að huga að máltíðum fyrir og eftir hlaup svo að líkaminn bregðist sem best við. Hér má sjá dæmi um nokkrar fæðutegundir sem hlauparar ættu að bæta á matseðilinn og má matreiða með ýmsum hætti.

aunir af ýmsu tagi eru ríkar af trefjum og próteini og eru því góður valkostur að hlaupi loknu. Baunir eru einnig fyrsta flokks orkugjafi. Sem dæmi má nefna linsubaunir, en þær eru fullar af sterkju og hafa því góð áhrif á meltinguna. Linsubaunir eru einnig járnmiklar. Hlauparar þurfa að innbyrða margs konar steinefni, svo sem járn. Þreyta, svimi og fölleiki eru merki um járnskort og þá er gott að grípa í járnríka fæðu, líkt og linsubaunir. Avocado er orkumikill ávöxtur sem inniheldur yfir 20 næringarefni og vítamín. Avocado er einnig ríkt af kopar, sinki og andoxunarefnum sem draga úr bólgum og er því tilvalin fæða eftir hlaup. Ágætt er þó að hafa í huga að avocado er einnig fituríkt og því gott að neyta þess í hófi. Egg eru frábær próteingjafi. Egg innihalda amínósýrur sem hjálpa til við upptöku próteins og uppbyggingu vöðva. Egg eru frábær leið til að hefja daginn, þau halda blóðsykrinum í jafnvægi og geta þannig minnkað nartþörf sem

getur gert vart við sig yfir daginn. Egg er auk þess ódýr kostur og hægt að matreiða á ótal vegu. Sætar kartöflur eru stútfullar af andoxunarefninu beta-karótín sem hjálpar líkamanum að vinna úr A-vítamíni. Sætar kartöflur henta vel í máltíðir fyrir hlaup. Einn bolli af stöppuðum sætum kartöflum inniheldur um það bil 55 grömm af kolvetnum sem er næg orka í klukkutíma langt hlaup. Bláber virðast alltaf komast á lista yfir allt sem er hollt og gott og ekki af ástæðulausu. Í rannsókn sem gerð var við Cornell háskóla árið 2008 kemur fram að enginn ávöxtur inniheldur jafn mikið af andoxunarefnum eins og bláber, miðað við einn skammt. Bláber innihalda einnig steinefni sem eru nauðsynlegur hluti af ferlinu sem breytir kolvetnum, próteini og fitu í orku. Bláber geta því átt þátt í því að bæta árangur í hlaupum. Grænkál er sannkölluð ofurfæða. Einn skammtur af grænkáli inniheldur 700% af ráðlögðum dagskammti af K-vítamíni og 200% af ráðlögðum dagskammti af C-vítamíni. Grænkál inniheldur einnig A- og B-vítamín og getur dregið úr bólgum sem kemur sér vel eftir lengri hlaup.

100% ÁSTRÍÐA

Taktu frá 29. ágúst 2015 Skráðu þig í eitt flottasta götuhjólamót landsins, RB Classic VEGLEG PENINGAVERÐLAUN FYRIR FYRSTU FIMM SÆTIN Í A FLOKKI KARLA OG KVENNA 

A flokkur – 2 hringir: 127 km



B flokkur – 1 hringur: 65 km

VEGLEG ÚTDRÁTTARVERÐLAUN - MEÐAL ANNARS KEPPNISHJÓL FRÁ Ræst er við ION hótel á Nesjavöllum og hjólað umhverfis Þingvallavatn í frábæru umhverfi

Nánari upplýsingar og skráning www.rbclassic.is

heilsutíminn

Helgin 26.-28. júní 2015

 Heilsa sterk náttúruleg upplifun

Sjósundið fyllir mann gleði

Þetta er mikil áskorun en ég vil hvetja kuldaskræfur, vatnshrædda, þaraklígjugjarna, fólk sem er hrætt við lífið í sjónum, fólk með stoðkerfisvandamál og fólk sem glímir við þunglyndi og allskonar kvilla, að gefa sjósundi séns.

Sjósunds- og sjóbaðsfélag Reykjavíkur hittist vikulega í Nauthólsvík og lætur gleðihormón leysast úr læðingi í heitum pottum eftir kaldan sjóinn. Sundgarparnir segja sjóinn skola burt jafnt líkamlegum sem andlegum kvillum. Áskorunin og sterk náttúruupplifunin fylli mann gleði sem endist út daginn.

sjósundi leysast einhver gleðihormón úr læðingi,“ segir Anna Ingólfsdóttir, sjósundsgarpur með meiru. Anna er ein þeirra fjölmörgu sundgarpa sem hittast reglulega í Nauthólsvík til að leyfa sjónum að styrkja bæði líkama og sál. „Kerfin í líkamanum fara alveg á fullt við að reyna að bjarga honum úr kuldanum og mynda endorfín sem fylla mann gleði sem læðist út í vitundina í heita pottinum eftir sundið. Maður verður algjörlega glaðvakandi og þessi líðan endist manni alveg út daginn.“

Vandamálin hverfa í sjónum

Anna segist oft mæta því að fólk sé hrætt við sjóinn en það sé óþarfi. Kuldinn taki orku en sjórinn gefi miklu meira til baka. „Fólki finnst þetta svo yfirþyrmandi hugsun því hún nær svo langt út fyrir radíusinn. Og maður er auðvitað ótrúlega lítill þegar maður byrjar að fara í sjóinn. En þetta er alveg svo sterk náttúruupplifun sem fyllir mann af undrum lífsins. Þetta er tenging við sjóinn, jörðina, fuglana, vindana og sólina. Mér finnst aldrei betra að fara í sjó-

sund en þegar einhver lífsverkefni eru að trufla mig. Það er ekki hægt að taka vandamálin með sér út í sjó. Maður fer algjörlega inn í núið.“ „Á meðal okkar sem stundum þetta eru til ótrúlegar sögur af bót sem fólk fær á heilsunni með því að stunda sjósund. Það er til dæmis hægt að halda niðri verkjum vegna stoðfkerfisvandamála og gigtar, með því að stunda sjósund. Konur með gigt segjast ekki þurfa að taka lyf á meðan þær komi reglulega í sjóinn. Þetta hefur auk þess mikil áhrif á ónæmiskerfið og alla öndun því öndunarvegurinn opnast algjörlega þegar maður er komin út í.“

Hvetur fólk með kvilla til að prófa

Anna segir enn einn kostinn við sjósundið sem heilsubót vera þann að það sé ekki nauðsynlegt að kaupa neinar græjur. „Það þarf ekkert nema viljann til að byrja. Það er tvennt sem byrjendur mega hafa í huga og það er að koma mettur og ekki að láta mana sig út í neitt. Þetta er mikil áskorun en ég vil

Ragnheiður Valgarðsdóttir og Anna Ingólfsdóttir ásamt félögum sínum úr Sjósunds- og sjóbaðsfélagi Reykjavíkur. Hópurinn hittist að minnsta kosti vikulega í Nauthólsvík. Mynd/Hari

hvetja kuldaskræfur, vatnshrædda, þaraklígjugjarna, fólk sem er hrætt við lífið í sjónum, fólk með stoðkerfisvandamál og fólk sem glímir við þunglyndi og allskonar kvilla, að gefa sjósundi séns. Það er alltaf gott veður í Nauthólsvík og ef það er einhver þarna úti sem er hræddur við að byrja eða er einn og langar að prófa, þá er um að gera að hafa bara samband við okkur í félaginu og við leiðum fólk út í.“

Syndir fjórum til fimm sinnum í viku Ragnheiður Valgarðsdóttir, formaður Sjósunds- og sjóbaðsfélags Reykjavíkur segir hvern sem er sem er geta stundað sjósund. Meðlimir félagsins eru um 200 og rúmlega helmingurinn eru konur. „Við hittumst að minnsta kosti einu sinni í viku, en innan félagsins eru minni hópar sem hittast misoft. Sjálf fer ég þrisvar í viku í sjóinn yfir vet-

urinn en fjórum til fimm sinnum í viku yfir sumarið,“ segir Ragnheiður. „Stundum syndum við langar vegalengdir en stundum hittumst við bara til að baða okkur og hafa það gaman saman. Við erum reglulega með nýliðakynningu en áhugasamir geta haft samband við okkur eða skoðað heimsíðuna; sjosund.is“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

REKSTRARLAND býður upp á hágæðavörur við þvagleka sem samþykktar eru af Sjúkratryggingum Íslands Í Rekstrarlandi aðstoða sérfræðingar okkar við rétt val á hjálparvörum við þvagleka en ávallt er um einstaklingsbundnar lausnir að ræða. Eitt mesta úrval af hjálparvörum sem í boði er við þvagleka er frá hinum vandaða danska framleiðanda Abena. Vörurnar fást í öllum stærðum og gerðum og búa yfir rakadrægni sem hæfir hverju tilfelli fyrir sig þannig að auðvelt er að finna lausn sem hentar hverjum og einum. Abena vörurnar eru flestar umhverfisvænar og framleiddar með það að markmiði að auka á þægindi notenda. Þær eru mjúkar viðkomu, þægilegar og umfram allt lítt áberandi. Skírteinishafar geta nú leitað beint til Rekstrarlands til þess að fá slíkar vörur afgreiddar auk þess sem við sjáum um að koma vörunum heim til notenda án aukakostnaðar.

Upplýsingar fást í síma 515 1100 eða á heilbrigdi@rekstrarland.is.

www.rekstrarland.is

Mörkinni 4 | 108 Reykjavík | Sími 515 1100

Matcha orkuboltar

atcha er japanskt grænt te í púðurformi sem er margfalt orkuríkara en hefðbundið grænt te. Það er stútfullt af andoxunarefnum en virku efnin í þeim eru flavoníð sem ver frumur líkamans og vinnur gegn öldrun og catechin sem talið er hefta útbreiðslu krabbameinsfruma, lækka blóðþrýsting, halda blóðsykurmagni stöðugu og draga úr líkum á blóðtappa. Matcha teduftið þarf ekki eingöngu að drekka, það er einnig tilvalið í bakstur. Hér má finna uppskrift af dásamlega orkuríkum matcha boltum.

Uppskrift: 1/2 bolli döðlur (steinlausar) 1/2 bolli möndlusmjör eða hakkaðar möndlur 2 ½ msk kakó 1 msk hunang eða hlynsýróp 1 tsk lífrænt vanilluduft Salt á hnífsoddi 1 msk kakónibbur Matcha te-duft til að velta upp úr Kókosflögur til að velta upp úr Aðferð: Takið öll innihaldsefni nema Matcha teduftið og blandið vel í matvinnsluvél eða með töfrasprota. Þegar deigið er orðið mjúkt skal móta 12 litlar kúlur og strá svo Matcha te-duftinu og kókosflögunum yfir til skiptis. Frystið að lágmarki í 30 mínútur. Svo er bara spurning hversu lengi þær endast í frystinum?

b b b b „Meistari á sínu sviði ...“ bbbb KO L BR Ú N BE RGÞÓRS DÓTTI R / DV

„Ein eftirminnilegasta skáldsaga Jo Nesbø.“ K R IST J A N A G U Ð BR ANDS DÓTTI R / FRÉTTAB LAÐI Ð

KILJULISTI

1.–31. maí 2015

bbbb

„Enn ein rós í hnappagat Jo Nesbø.“ ST EIN ÞÓ R G U Ð BJARTSS ON / M ORGUNB LAÐI Ð

w w w.forlagid.i s | Bókabúð Forlags in s | F i sk i slóð 39

Ég vil vinna fyrir þig

heilsutíminn

Helgin 26.-28. júní 2015

Heyrðu í mér og leyfðu mér að segja þér frá minni þjónustu.

Hannes Steindórsson Löggiltur fasteignasali

699 5008 hannes@fastlind.is www.frittverdmat.is

Moustidose flugnafæla Alvöru flugnafæla fyrir erfið svæði sem veitir vernd í allt að 8 klst. Inniheldur ICARIDINE og DEET/CITRIODIOL Fæst í apótekum Dreifing: Ýmus ehf

Barnagleraugu frá

0 kr.

Undir 18 ára eiga rétt á sérvaldri gleraugnaumgjörð á 0,00 krónur við kaup á glerjum.

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

LÆKKAÐ VERÐ Í SÓLINA Í JÚNÍ OG JÚLÍ

Skoðaðu lægri verð í Síðasti séns á SUMARFERDIR.IS

Aukin eftirtekt og einbeiting með Clear Brain

Ingelise fann fyrir aukinni einbeitingu eftir að hún byrjaði að taka inn Clear Brain töflurnar.

Clear Brain töflurnar eru ríkar af næringarefnum fyrir heilann og hafa góð áhrif á andlega getu og vitræna starfsemi eins og minni, eftirtekt og einbeitingu. Ungir jafnt sem aldnir geta notið góðs af inntöku Clear Brain™.

issir þú stundum heildaryfirsýn þegar þú ert að flýta þér? Gleymir þú nöfnum á þeim sem þú hefur þekkt lengi? Verður þú áttavillt/ur þegar þú ert að keyra bíl? Þetta geta verið merki um svokallað aldurstengt minnistap. Margir gera ráðstafanir til að viðhalda góðri heilastarfsemi þegar þeir eldast og sífellt fleiri eru farnir að nota Clear Brain töflurnar. Fyrirtækið New Nordic hefur þróað þessar töflur og er brautryðjandi á sínu sviði. Töflurnar stuðlar að andlegri getu og vitrænni starfsemi, eins og auknu minni, eftirtekt og einbeitingu. Bæði ungir sem aldnir geta tekið inn töfluna.

Rannsókn þar sem virkni heilabylgja var skoðuð sýnir fram á hvernig amínósýran L-theanin virkjar þann hluta heilans sem stjórnar minni og einbeitingu – rauðu heilabylgjurnar – í samanburði við óvirku bláu heilabylgjurnar hjá þátttakendum í samanburðahópnum sem fengu lyfleysu.

Nær betri einbeitingu með Clear Brain™

Ingelise er sjötugur eftirlaunaþegi sem missti því miður ökuskírteinið eftir alvarlegt umferðarlagabrot. Ingelise þurfti því að taka bílprófið aftur en átti erfitt með einbeitingu þegar hún þurfti að læra fyrir bóklega þátt ökuprófsins. „Ég gat hreinlega ekki einbeitt mér og féll í fyrstu tilraun. Eftir að ég fór að taka inn Clear Brain töflurnar stóðst ég bæði bóklega og verklega prófið. Þetta er frábært,“ útskýrir hún. Ingelise er búsett í Danmörku og finnst mikilvægt að geta komist ferða seinna akandi. „Ég hef alltaf haft gaman af því að pakka niður í tösku og keyra af stað. Ég á eitt barn sem býr í Kaupmannahöfn og annað sem býr á norður Sjálandi. Það var því mikilvægt fyrir mig að fá ökuskírteinið aftur.“ Ingelise las fyrst um Clear Brain á biðstofu hjá tannlækni og fékk strax áhuga á að prófa. „Eftir að hafa tekið inn töflurnar í nokkrar vikur var ég orðin betri í sudoku, sem hefur reynst mér mikil áskorun. Ég átti auðveldara með að einbeita mér við lestur og muna það sem ég las. Ég stóðst

síðan bóklega ökuprófið í annarri tilraun.“

Fann fljótt mun

Ingelise fann fljótt mun ef hún tók ekki inn Clear Brain. „Á þessu tímabili þurfti ég að læra fyrir verklega ökuprófið. Ég átti mjög erfitt með að einbeita mér og þurfti að æfa mig aftur og aftur að leggja bílnum í stæði, mér fannst þetta svo erfitt. Ég byrjaði því aftur að taka inn Clear Brain töflurnar og fann fljótt mun. Nú hef ég staðist bæði prófin og get notið þess að hoppa upp í bíl og keyra þangað sem ég vil. Að leysa þrautir eins og sudoku er einnig orðin ánægjuleg skemmtun.“

Ótrúlegar niðurstöður

Clear Brain taflan er rík af amínósýru L-theanin (amino acid L-theanin) sem finnst í grænu tei. Niðurstöður rannsóknar sýna að með

inntöku Clear Brain eykst starfsemi heilabylgja innan fáeinna klukkutíma. Til viðbótar við sérstaka þykknið úr græna teinu inniheldur Clear Brain taflan náttúrulegt þykkni úr valhnetum, granateplum, furuberki og pipar, sem og vítamínum sem eru góð næringarefni fyrir heilann. Taflan inniheldur einnig B-vítamín sem stuðlar að eðlilegri virkni taugakerfisins, pantóþensýru (pantothenic acid) sem stuðlar að eðlilegri andlegri getu og að lokum joð (iodine) sem stuðlar að eðlilegri vitrænni starfsemi, það er minni, einbeitingu og eftirtekt. Clear Brain töflurnar fást í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Nánari upplýsingar er hægt er að nálgast á heimasíðu IceCare, www.icecare.is. Unnið í samstarfi við Icecare

NÝ SENDING

tíska

Helgin 26.-28. júní 2015

 Tísk a ÁsTr alsk a leikkonan ruby rose er rísandi sTjarna

Ögrar hugmyndum um konur og karla

SUMARLEGAR LEGGINGS Verð frá 3590 kr Skoðaður úrvalið á www.curvy.is

uby Rose hefur slegið eftirminnilega í gegn í hlutverki Póstsendum frítt Stellu í þáttunum Orange is hvert á land the new Black – OITNB. Hún birtist sem er! fyrst á skjánum í nýjustu þáttaröðinni, þeirri þriðju sem Netflix gefur út, en þættirnir fjalla um kvenfanga. Ruby er 29 ára gömul og raunar alls ekki að hefja feril sinn þó hún Fákafeni 9, 108 RVK | Sími 581-1552 | www.curvy.is sé nú fyrst orðin heimsþekkt. Hún er fædd og uppalin í Ástralíu þar sem hún hefur getið sér gott orð sem leikkona, sjónvarpskynnir og listamaður. Hún er samkynhneigð, kom út úr skápnum 12 ára gömul og segist í gegnum tíðina hafa mætt miklum skilningi á kynhneigð sinni. Hún er nú trúlofuð fatahönnuðinum Phoebe Dahl, barnabarni rithöfundarins Roald Dahl. Ruby hefur ekki aðeins barist fyrir vitundarvakningu þegar kemur að samkynhneigð heldur talar hún opinskátt um að hún upplifi sig ekki endilega sem konu eða karl heldur upplifi hún það sem kallast „gender fluid“ eða breytilega kynímynd. Frábær verð, smart vörur, Útlit Ruby vekur athygli góð þjónusta hvert sem hún fer, hún ær verð, smart vörur, Frábær verð, smart vörur, þykir æðifögur á stráksgóð þjónusta góð þjónusta legan hátt og er jafnvel líkt við einskonar blöndu af Justin Bieber, Leonardo Tökum upp nýjar vörur daglega DiCaprio og Angelinu Jolie í útliti. Svo mikið er víst að Tökum upp nýjar vörur Tökum upp nýjar vörur daglega Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.fös.daglega 12-18 ∙ laug. 11-16hún á marga kvenkyns aðdáendur, sumar hverjar gagnhúsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16 n Faxafeni · S. 588 4499Bláu ∙ Opið mán.fös. 12-18 ∙ laug. 11-16 kynhneigðar konur sem segjast hreinlega hafa farið að efast um kynhneigð sína eftir að þær komust í tæri við Ruby. Á síðasta ári gaf hún

Loksins Loksins Loksins Tunika komnar aftur

5.900 kr. háar í *leggings komnar aftur mnar aftur

mittinu háar í ggings háar í *leggings mittinu Mikiðmittinu úrval -

kr. 5500.

út stuttmyndina „Break Free“ sem er aðgengileg á YouTube þar sem hún ögrar hefðbundnum kynímyndum og fer í tilfinningaþrungnu myndbandinu frá því að líta út eins og afar kvenleg fyrirsæta með sítt hár yfir í að líta út eins og tattúveraður stutthærður karlmaður. Sjón er sögu ríkari en Ruby er sannarlega tískufyrirmynd sem tekið er eftir. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Ruby Rose hefur brætt hjörtu ótal kvenna og sífellt fleiri líta til hennar sem fyrirmyndar þegar kemur að tísku. Ruby skartaði buxum og topp í stíl þegar hún hitti aðdáendur OITNB fyrr í þessum mánuði, hún var í hælaskóm og tattúin sáust vel.

frábær verð. kr. 5500

kr. 5500.

Þægindin voru í fyrirrúmi hjá Ruby þegar hún kom fram opinberlega í maímánuði og klæddist strigaskóm við leðurvesti og víðar buxur.

Ómissandi í útileguna

Sjampó og hárnæring sem hreinsar hárið á mildan hátt, nærir og lagfærir. Argan olía gefur hárinu vítamín og Keravis prótein byggir upp styrk og þrótt.

Þurrsjampóið hreinsar hárið án þess að það þurfi vatn. Einstök formúla sem endurlífgar líflaust hár og fjarlægir umframolíu í feitu hári.

Fæst m.a. í verslunum Hagkaupa, Fjarðarkaupum, Lyfju og Krónunni Lindum

VIÐ BREYTUM, VIÐ RÝMUM - flott úrval af dömuskóm úr leðri. SUMARTILBOÐ! afsláttur! VIÐ BREYTUM, VIÐ RÝMUM - flott úrval af LEÐUR dömuskóm á 50% afslætti 50% !! teg 1949 teg 2039 25% AFSLÁTTUR teg 37799 Teg: 732304 Teg: 232 - 05 áður kr. 16.650,áður kr. 16.650, áður kr 13.685,Áður kr. 15.575.nú á kr. 8.325,Áður kr. 16.885.nú á kr. 8.325,af teg MAYA bh nú á kr. 6.843,Nú kr. 7.785.Nú kr. 8.440.áður kr. 8.650,VIÐ BREYTUM, VIÐ RÝMUM - flott úrval af LEÐUR dömuskóm á 50% afslætti !! NÚ KR. 6.489,Teg: 806206 Teg: 232 - 06 Áður kr. 15.995.Áður kr. 16.885.teg 1948 buxur áður kr. teg 38156 Nú kr. 7.995.Nú kr. 8.440.áður kr. 16.650,áður kr. 15.885,nú á kr. 8.325,nú á kr. 7.943,- 3.550,S. 551-2070 & 551-3366 • www.misty.is NÚ KR. 2.663,Póstsendum hvert á land sem er teg 1949 áður kr. 16.650,nú á kr. 8.325,-

teg 2039 áður kr. 16.650, nú á kr. 8.325,-

teg 38156 áður kr. 15.885,nú á kr. 7.943,-

teg 37799 áður kr 13.685,nú á kr. 6.843,-

teg 1948 áður kr. 16.650,nú á kr. 8.325,-

Laugavegi 178 • OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

S. 551-2070 & 551-3366 • www.misty.is

Póstsendum hvert á land sem er Laugavegi 178 • OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

tíska 47

Helgin 26.-28. júní 2015

Flott sumarföt, fyrir flottar konur

Stærðir 38-58 Ruby Rose hefur prófað sig Ruby ásamt unnustu sinni, áfram með ýmsar hárgreiðslur Phoebe Dahl, á forsíðu tímaog hér er hún með fjólublátt ritsins Diva í september 2014. hár.

Verslunin Belladonna

Skeifunni 8 • 108 Reykjavík • Sími: 517 6460 • www.belladonna.is

Æðisleg Frábært úrval af sundfötum! sundföt! Ruby var um tíma með sítt hár en hefur nú alfarið skipt yfir í stutt.

Ruby Rose er vel þekkt fyrir tattúin sín og hér er hún á forsíðu blaðsins Inked sem fjallar mikið til um húðflúr.

Forsíða tímaritsins Curve en markhópurinn er samkynhneigðar konur.

Ruby á forsíðu ástralska Miss Vogue í janúar 2013

Flottur Flottur Flottur sumarfatnaður sumarfatnaður sumarfatnaður Bláu húsin v/Faxafen • S. 555 7355 • www.selena.is Selena undirfataverslun

Sumarskór

Kvarterma peysa á Kvarterma 12.900 kr. peysa á 12.900 3 litir kr. 3 litir 36 - 52 Stærð Stærð 36 - 52 Buxur á 15.900 kr. Buxur 5 litir á 15.900 kr. 5 litir 34 - 48 Stærð Stærð 34 - 48

Kvarterma peysa á 12.900 kr. 3 litir Stærð 36 - 52 Buxur á 15.900 kr. 5 litir Stærð 34 - 48

Verð:

8.900 kr. Stærð:

36 - 41 2 litir a kl. 11–18

a kl. 11–18 Opið virka dag Opið virka dag kl. 11 -185 a kl. 11-15 agaa kl. 11–1 rkaarddag viug pið laugardag O Opið la 5 -1 a kl. 11 Opið laugardag

Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Laugavegi 178á Facebook | Sími 555 Kíkið á myndir og verð

Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið á myndir verð

1516

á Facebook

Kíkið á myndir og verð á Facebook

matur & vín

Helgin 26.-28. júní 2015

Frægustu vínblöndur heimsins Mörg frægustu vínhéruð heims blanda saman þrúgum héraðsins til þess að ná sem bestum árangri. Oft er ekkert talað um það á flöskunni hvaða þrúgur eru í víninu, sérstaklega þegar Frakkland á í hlut og þá er gott að hafa þessar þumalputtareglur í huga. Þetta er ekki endilega alveg alltaf svona en þetta eru þær blöndur sem eru einkennandi fyrir þessi héruð og lönd.

Rautt Bordeaux

Hvítt Bordeaux

Rautt Búrgúndí

Hvítt Búrgúndí

Champagne

Frakkland

Cabernet Sauvignon

Semillon

Merlot

Sauvignon Blanc

Cabernet Franc

Muscadelle

Yfir 80% Pinot Noir

Yfir 80% Chardonnay

Chardonnay

Gamay

Aligote

Pinot Noir

Pinot meunier

Rautt Rhone

Hvítt Rhone

Rautt Rioja

Hvítt Rioja

Cava

Frakkland

Spánn

Marsanne Grenache Syrah Mourvedre

Priorat

Roussanne

Yfir 70% Tempranillo

Viognier

Mazuelo

Clairette

Graciano

Grenache Blanc

Maturana Tinta

Amarone Della Valpolicella

Spánn

Viura Malvasia Verdejo Garnacha Blanca

Macabeo Parellada Xarello Chardonnay

Super Tuscan

Chianti

Portvín

Toskana, Ítalía

Douro, Portúgal

Veneto, Ítalía Touriga Nacional

Merlot

Grenache Syrah Carigan Cabernet Sauvignon

Corvina

Cabernet Sauvignon

Molinara

Sangiovese

Rondinella

Syrah

Yfir 70% Sangiovese Cabernet Sauvignon Cabernet Franc

Cabernet Franc

Merlot

Touriga Franca Tinta Roriz Tinta Barroca Tinto Cao

Heimild: Winefolly

Helluborð og eldavélar Kæliog frysti skápar Háfar og viftur

Uppþvottavélar Blástursofnar

Brandenburg

ORKA FYRIR ÍSLAND Orkusalan

422 1000

orkusalan@orkusalan.is

orkusalan.is

Hvort sem þú ert á höfuðborgarsvæðinu, í þéttbýli, dreifbýli eða hreinlega uppi á jökli þá sjáum við um að koma þér í samband. Vertu í stuði með okkur. Það er einfalt að koma í viðskipti hvar sem þú ert á landinu, með einu símtali í 422 1000 eða á orkusalan.is. Við seljum rafmagn — um allt land.

Raforkusala um allt land

matur & vín

Helgin 26.-28. júní 2015

Geta kassavín verið klassavín? K assavín eru vinsæl á Íslandi. Eflaust er upp undir 40% af öllu léttvíni sem selst í þess konar umbúðum. Samt er orðspor kassavínsins ekki jafn gott og flöskuvína. Kannski skiljanlegt því hægt er að fá mun dýrari og betri vín í flöskum en kössum en kassavín og sama vín á flösku er sama vínið og bragðast nákvæmlega eins. Svo er hægt að gera kostakaup í kassavínum. Bæði eru þau oft ódýrari en sama vín í flöskum og svo geymast þau tíu sinnum lengur eftir opnun en flöskuvínin. Annar kostur við kassavínin er að þau eru miklu umhverfisvænni en flöskuvínin. Kassavín eru vín sem á að njóta strax, helst innan árs frá framleiðsludegi. Þau henta ekki til geymslu óopnuð en haldast þó fersk í opnuðum kassanum í 6-8

vikur og lengur séu þau geymd í kæliskáp. Þau eru því einkar þægileg sé ætlunin að fá sér bara eitt glas með matnum, annað slagið. Þegar vínið er að klárast borgar sig að opna kassann og kreista síðustu dropana úr pokanum. Það eru nefnilega alltaf eitt til tvö glös eftir þegar hægist á bununni úr kassanum. Svo er um að gera að endurnýta pokann undan víninu. Hann er hægt að þrífa og nýta sem vatnsgeymslu eða jafnvel til að vökva blómin.

Fjögur frábær tækifæri fyrir kassavín 1. Geyma í kæliskápnum til að fá sér eitt og eitt glas með matnum annað slagið. Geymist þannig vikum saman og helst ferskt.

2. Taka með í útileguna eða ferðalagið. Raðast vel í bílnum, þú þarft bara einn kassa en 4 flöskur fyrir sama magn. Er umhverfisvænt og endurnýtanlegt sem vatnspoki.

3. Sparnaður fyrir stórafmælið, útskriftarveisluna eða bara hvaða partí sem er. Ef þú vilt ekki að gestirnir sjái kassann þá er um að gera að fylla á glösin inni í eldhúsi eða setja í karöflur.

4. Í grillveisluna þar sem allir eru afslappaðir úti við að skemmta sér.

Vín vikunnar klippið

Sendu okkur 5 toppa af Merrild umbúðum og þú gætir unnið hina sígildu kaffikönnu frá Stelton. 10 heppnir vinningshafar verða dregnir út í hverri viku frá 30. júní til 1. september 2015, alls 100 talsins.

Coste Carezzi Parziale Appassimento

Gerð: Rauðvín Þrúga: Cabernet

Sauvignon – Merlot Uppruni: Veneto,

Mixtus Chardonnay Chenin

Gerð: Hvítvín Þrúga: Blanda af

Chardonnay og Chenin

Pata Negra Tempranillo Barrel Aged

Gerð: Rauðvín Þrúga: Tempranillo Uppruni: Spánn Styrkleiki: 13%

Ítalía

Uppruni: Argentína

Verð í Vínbúð-

Styrkleiki: 14%

Styrkleiki: 12%

unum: kr. 5.699 3L

Verð í Vínbúð-

unum: kr. 6.399 3L

unum: kr. 5.298 3L

Smá sæta, milt en kryddað.

Pínu súrt með greipbragði. Fínt á góðum sumardegi.

Dökkur og mikill ávöxtur. Fínt með grillkjötinu.

Þátttökuumslög í öllum verslunum. Á Facebook-síðu okkar, Facebook/Merrild á Íslandi, verða birt úrslit auk frekari upplýsinga um leikinn.

DrostdyHof Chenin Blanc

Vina Maipo Cabernet Sauvignon

Gerð: Hvítvín Þrúga: Chenin Blanc Uppruni: Suður-

Afríka

Gerð: Hvítvín

Þrúga: Sauvignon

Blanc Uppruni: Suður-

Afríka

Styrkleiki: 12%

Styrkleiki: 12,5%

Verð í Vínbúð-

unum: kr. 5.199 3L

unum: kr. 5.399 3L

Þurrt með ljósum ávexti og eplum. Sýruríkt.

Sítrus og smá suðrænn seiðingur. Fersk sýra. Gott með skelfiski.

Gerð: Rauðvín Þrúga: Cabernet

Sauvignon Uppruni: Chile Styrkleiki: 11,5% Verð í Vínbúðunum: kr. 4.998 3L

Milt og hentar flestum. Gott verð.

Höskuldur Daði Magnússon Teitur Jónasson ritstjorn@frettatiminn.is

Two Oceans Sauvignon Blanc

Mjúkís er kominn í nýjan og glæsilegan búning. Sumarísinn í ár er vænn og grænn. Hann er svalandi á sjóðheitum stundum og stútfullur af lokkandi límónu. Smakkaðu — og þú kemst í sumarskap.

heilabrot

Helgin 26.-28. júní 2015

Spurningakeppni fólksins

 sudoku

1. Eftir hverjum er Eiríksgata í Reykjavík

1. Eiríki rauða.

nefnd?



2. Stjörnuskoðunarfélag Seltjarnarness.

2. Hvað heitir fjölmennasta stjörnuskoð3. Í hvaða bæjarfélagi fara Franskir dagar fram, síðustu helgina í júlí? Ingibjörgu H. Bjarnason, sem var afhjúpuð þann 19. júní síðastliðinn?

6. Jón Ólafsson. 7. 13. júlí.

eyjar og Árskógssands? Flateyjarkirkju?

13. Dettifoss.

 

14. Whitney Houston.



15. Ölfus.

 8 stig

Guðrún Sóley Gestsdóttir Morgunútgáfunni á RÚV.

7. Hvenær hefjast Hundadagar?

11. Lauga-ás.

8. Hver er formaður VR? 9. Hvaða erlenda frægðarmenni lenti í stimpingum við íslenska rappara á Secret Solstice hátíðinni?

1. Pass.

8. Pass.

2. Stjörnuskoðunarfélag Seltjarnarness.

9. Pass.

 3. Fáskrúðsfirði. 

10. Hvaða hljómsveit sendi nýlega frá sér plötuna Beneath the Skin? 11. Hvaða veitingastaður hefur verið rekinn

11. Lauga-Ás.

12. Hvaða liði mætir Stjarnan í forkeppni

6. Baltasar Samper.

Meistaradeildar Evrópu í fótbolta?

13. Dettifoss.



9 3 1

blaðamaður á Morgunblaðinu.

5 7 8 9 2 6 5 1

Guðrún Sóley skorar á Ósk Gunnlaugsdóttur, þáttastjórnanda á FM957

9 1 2

1. Eiríki rauða. 2. Stjörnuskoðunarfélag Seltjarnarness. 3. Fáskrúðsfirði. 4. Ragnhildur Stefánsdóttir. 5. Sævar. 6. Baltasar Samper. 7. 13. júlí. 8. Ólafía B. Rafnsdóttir. 9. Bam Margera. 10. Of Monsters and Men. 11. Laugaás. 12. Celtic. 13. Dettifoss. 14. Sheena Easton. 15. Sauðárkróki.

 krossgátan 247

VATNSEFNIS

DÁÐ

AÐRAKSTUR

ÚTDEILDI

MARGSKONAR

FUGL

SEFAST

SKEL

LÆVÍS GOGG PÁPI

 lausn

SPREIA

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 246

BLÓM

A E A M G A N Ð I N N E S G I I N K A N J A H S Ó L Á R H U F S Ö F L A F L Á L K N L Ó B R A K N A Ó Ó E K M I S K L M A L L A N A U Ð Æ F F R U M A A R I S

EINUNGIS

ANDLITSPARTUR

REGLA

GÖLTUR

FYRIR

FLYTJA

G A L T I

U N D A N

R E I Ð A

GLÓRA

EINHVERJIR

GRANALDIN

G L Æ T A

S U M I R

A N A N A S

SKORÐAÐA TRAUST

EINSÖNGUR

LYKTA

S L Ó L E S Y T Á N T A A U T P A A K L K I I Ð A A S I Ð

mynd: Hans Hillewaert (CC By-sa 4.0)

SAMNEYTI SAKKA

PRJÓNAVARNINGUR PRÍVAT GORTA

E R E Y N A R Ð R G U F A Ð Ð B B A N A P R E S Y G G L S Á L O T A F I L L N A S A G U N G U N A Ð K R A P GLOPPA

HAFNA

ARFGENGI

NÚMER

PRÓFAÐ

STULDUR IM

SLITRÓTT TAL

VANDRÆÐI

GAULA

TVEIR EINS

FESTA

DREPA FYRIR HÖND

EGNA

AÐGÆTA

GRETTA GEÐ

NÖGL

POT

SKESSA

ÚTSKOT BORGA

GANGFLÖTUR

AÐSTOÐ BETL

ÞEFA

KVEIF

YNDIS

SLABB

www.versdagsins.is



 svör

Þú, Drottinn, ert góður og fús til að fyrirgefa, gæskuríkur öllum sem ákalla þig.

7 9 2 3

 6 stig

Kristján Jónsson

15. Hvar á landinu er póstnúmerið 550?

15. Höfn í Hornafirði.

14. Hver söng titillagið í James Bond myndinni For Your Eyes Only?



14. Nancy Sinatra.

7. 20. júlí.

13. Hvaða foss er aflmesti foss Íslands?



12. Pass.

5. Hrísey.

síðan 1979?

9 7 5

 sudoku fyrir lengr a komna

10. Of Monsters and Men.

4. Steinunn Þórarinsdóttir.

af sömu eigendum við Laugarásveg

8 3 5 7 1 2 4 8 7 1 4 1 1 5 8 3 6 3 2 1 7



12. Bayern Munchen.

5. Höskuldur.

5. Hvað nefnist ferjan sem siglir milli Hrís-



10. Of Monsters and Men.

4. Kogga.

4. Hvaða listakona gerði höggmyndina af

6. Eftir hvaða listamann er altaristaflan í

9. Bam Margera.

 3. Fáskrúðsfirði. 

unarfélag Íslands?

8. Pass.

RÖST

STJÖRNUÁR TUDDA

ÖNDUNARFÆRI BÖGGULL

TROSNA BYLGJA

ÓSKIPTAN FLÝTIR

RÍKIDÆMI

SELLA

ÚT

FÖNN

LÖGMÆTI ÓVILD

SKÍTUR

SKEINA

ÞESSA

SKIPSHÖFN

HALLI

SÁLDRA

GRUNDA

ÚTVEGUN HREKJA

DRYKKUR

MÁLMUR HÖRFA

KUSK

EINGÖNGU

BORG

TANGI

PLAT

VONDUR

ÞVO

MANNVERA

RÓMVERSK TALA

SAMTALS VIÐKVÆMNI

HANGA

GUMS

FRAMKOMA

GLÓÐA

KVK HALDIST GÆLUNAFN

T O L L I

A L A L S A P A M S T A

FYRIRTÆKI

SPERGILL

UPP

FÚKKI

ENN ERLENDIS

TRJÁTEGUNDAR

GORT

VARKÁRNI

TVÍHLJÓÐI

FLÍK

ANDSKOTANS

FLAGG

EFTIRSJÁ

FLUGFAR

ÆSINGUR

JÖTNA

TÁKNMYND

HAKA

LÁTINN

GJÁLFRA

LEIKNI

SMYRSL ÞVÆLA VINNA

Marg verðlaunuðu frönsku margskiptu Evolis glerin frá á ótrúlegu tilboðsverði með gleraugnaumgjörð Glerin eru með extrabreiðum lespunkti, Umgjörð & gler með glampa, rispu og móðuvörn.

ÓVILD

LÉLEGUR

RÖND

BLÓÐSUGA

TVEIR EINS

AÐALSTITILL

FÓSTRA

BÓKSTAFUR

MÆLIEINING

GÆTA

HNOÐAÐ

PIRRA

SAMTÖK

ÓSKA

SEYTLAR

ÞUKL

FISKUR

FJÖRUGRÓÐUR

VOÐ

TRÉ

ÁTT

ÞÖRF

BLANDAR

EKKI

MÖLVUÐU

SPOR

KRAKKI

VAFI

SAGGI

KRAFTUR

LAPPI

HRINGJA FLJÓTFÆRNI

SPERGILL

GALDRAKVENDI

LOFT

TÆKIFÆRI

BOTNFALL

MÁNUÐUR

VÖRUMERKI

LAMPI

SJÓ

SKÓLI GLÆPAFÉLAG

KAFMÆÐI

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

NOTAHYGGJA

ANSA

SLENGJAST

DÆGURS HLJÓTA

KYRRUR

HÁVAXINN

ÞRÁKELKNI

SKÓLI

KRAÐAK ÖFUG RÖÐ

BÆLA

SKISSA

til ir ní ild ú G 0. j 3

TILBOÐ Á GLERAUGUM OG LINSUM 2

1 HEILDARVERÐ: UMGJÖRÐ OG GLAMPAFRÍ GLER

HEILDARVERÐ: UMGJÖRÐ OG GLAMPAFRÍ GLER

Jil Sander og gler í fjær eða nær styrkleika +/- 4,00 cyl 2,00 gler með glampa, rispu og móðuvörn

erð Fullt v 0,72.80 sverð

Tilboð

0,-

39.90

3 Air Optix Aqua linsurnar með 40% afslætti frá 19.-30. júní. Fullt verð: 9.900 kr.

Marg verðlaunuðu frönsku margskiptu Evolis glerin frá á ótrúlegu tilboðsverði með gleraugnaumgjörð

TILBOÐSVERÐ:

5.940 kr.

Glerin eru með extrabreiðum lespunkti, Umgjörð & gler með glampa, rispu og móðuvörn.

Barnagleraugu frá

0 kr.

Undir 18 ára eiga rétt á sérvaldri gleraugnaumgjörð á 0,00 krónur við kaup á glerjum.

Seleste umgjörð og margskipt Evolis gler frá BBGR Fullt verð: 94,900 kr. - Tilboðsverð: 59,900 kr. Jil Sander umgjörð og margskipt Evolis gler frá BBGR Fullt verð 119,900 kr. - Tilboðsverð: 69,900 kr. Michale Kors umgjörð og margskipt Evolis gler frá BBGR Fullt verð 130,900 kr. - Tilboðsverð: 76,900 kr.

Kringlunni - Smáralind - Skeifunni - Spönginni Sími: 5 700 900 | prooptik.is

sjónvarp

Helgin 26.-28. júní 2015

Föstudagur 26. júní

Föstudagur RÚV

19:50 Poppsvar Stórskemmtilegur þáttur með Birni Jörundi. Þekkt tónlistarfólk frá völdum bæjarfélögum keppir sín á milli í tónlistartengdum spurningumallt fyrir ogáskrifendur leikjum. fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

4 22:20 XIII Hörkuspennandi þættir byggðir á samnefndum myndasögum sem fjalla um mann sem þjáist af alvarlegu svefnleysi og á sér dularfulla fortíð.

Laugardagur

16.25 Ljósmóðirin e. 17.20 Vinabær Danna tígurs 17.32 Litli prinsinn 17.53 Jessie 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Öldin hennar e. 18.30 Maðurinn og umhverfið e. 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veðurfréttir 19.35 Ari Eldjárn e. 20.05 Útsvar - Gettu betur Sérútgáfa Útsvars þar sem vinningslið Gettu betur keppir við 5 6 vinningslið Útsvars. 21.20 Séra Brown 22.05 HM-stofa (8-liða úrslit) 22.25 Brúðkaupsboðflennur (Wedding Crashers) Owen Wilson og Vince Vaughn fara á kostum sem kvennabósar sem gera sér það að leik að mæta óboðnir í brúðkaup til þess að fá snert af rómantík. 00.30 Skipafréttir (Shipping News) e. 02.20 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn 19.40 Enginn má við mörgum Bresk gamanþáttaröð um hjón sem eiga í basli með að ala upp börnin sín þrjú.

01:10 Road to Perdition Michael Sullivan er leigumorðingi í Chicago kreppuáranna. Hann hefur myrt marga með köldu blóði en verður sjálfur að horfa upp á eiginkonu sína og yngri allt fyrir áskrifendur son hljóta sömu örlög.

Sunnudagur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

22:30 Hannibal Þriðja þáttaröðin um dr. Hannibal Lecter og lið sérfræðinga sem glíma við óhugnarlegar morðgátur.

19.40 35 ára kosningarafmæli Vigdísar Finnbogadóttur Bein útsending frá Arnarhóli í tilefni 35 ára kosningarfmælis Frú Vigdísar Finnbogadóttur í embætti forseta Íslands.

06:00 Pepsi MAX tónlist 08:00 Everybody Loves Raymond 08:20 Dr. Phil 09:00 The Talk 09:45 Pepsi MAX tónlist 13:35 Cheers 14:00 Dr. Phil 14:40 Emily Owens M.D 15:30 Royal Pains 16:15 Once Upon a Time 17:00 Eureka 17:50 Dr. Phil 18:30 The Talk 19:10 Secret Street Crew 19:55 Parks & Recreation 20:15 Hreimsins besti 20:50 Bachelor Pad 22:20 XIII 23:05 Sex & the City 23:30 Law & Order: SVU 5 6 00:15 How To Get Away With Murder 01:00 Law & Order 01:50 The Borgias 02:40 Lost Girl 03:30 XIII 04:15 Sex & the City 04:40 Pepsi MAX tónlist

Sunnudagur

Laugardagur 27. júní

STÖÐ 2

RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.20 Heilabrot e. 08:05 The Middle 10.50 Kökugerð í konungsríkinu e. 08:30 Glee 5 11.20 Útsvar - Gettu betur e. 09:15 Bold and the Beautiful 12.20 Silkileiðin á 30 dögum e. 09:35 Doctors 13.05 Tólf í pakka e. 10:20 Last Man Standing 14.35 Golfið e. 10:45 Life’s Too Short 15.05 Sannleikurinn á bakvið Amazon11:20 Heimsókn vefinn e. 11:45 Save With Jamie allt fyrir áskrifendur 15.35 Ferðastiklur e. 12:35 Nágrannar 16.20 Vísindahorn 13:00 The Rebound fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16.25 Ástin grípur unglinginn 14:35 Cheerful Weather for the 17.10 Táknmálsfréttir Wedding 17.20 Franklín og vinir hans 16:05 Kalli kanína og félagar 17.43 Unnar og vinur 16:30 Batman: The Brave and the 18.10 Hið ljúfa líf e. bold 4 5 18.30 Best í Brooklyn e. 16:55 Super Fun Night 18.54 Lottó 17:20 Bold and the Beautiful 19.00 Fréttir 17:40 Nágrannar 19.20 Íþróttir 18:05 Simpson-fjölskyldan 19.30 Veðurfréttir 18:30 Fréttir Stöðvar 2 19.40 Enginn má við mörgum 18:47 Íþróttir 20.15 Forseti Bandaríkjanna 18:55 Ísland í dag. 22.10 HM-stofa (8-liða úrslit) 19:25 Impractical Jokers 22.30 Lindell: Náttkonan 19:50 Poppsvar 01.15 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 20:25 NCIS: Los Angeles 21:10 Veronica Mars 23:00 Little Ashes 00:50 The Amazing Spider-man 03:00 Jackass Presents: Bad Grandpa 04:30 The Rebound 06:00 Poppsvar

SkjárEinn

STÖÐ 2

RÚV

07.00 Morgunstundin okkar 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.20 Enginn má við mörgum e. 11:35 Victorious 10.50 Kvöldstund með Jools Holland e. 12:00 Bold and the Beautiful 11.50 Pricebræður bjóða til veislu e. 13:45 Britain’s Got Talent 12.30 Matador e. 15:05 Britain’s Got Talent 13.45 Tilhugalíf e. 15:30 Mr Selfridge 14.35 Að eilífu, Carolyn e. 16:20 Sumar og grillréttir Eyþórs 15.45 Söngvarinn Freddie Mercury e. 16:45 ET Weekend 17.10 Táknmálsfréttir 17:30 Íslenski listinn allt fyrir áskrifendur 17.20 Kalli og Lóa 18:00 Sjáðu 17.32 Sebbi 18:30 Fréttir Stöðvar 2 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.44 Ævintýri Berta og Árna 18:55 Sportpakkinn 17.49 Tillý og vinir 19:05 Lottó 18.00 Stundin okkar e. 19:10 Manstu 19:35 Wedding Crashers Drepfyndin 18.25 Gleðin í garðinum 19.00 Fréttir mynd 6 um félagana John og 4 5 19.20 Íþróttir Jeremy sem finnst ekkert 19.30 Veðurfréttir skemmtilegra en að mæta 19.40 35 ára kosningarafmæli Vigdísar óboðnir í brúðkaupsveislur. Finnbogadóttur b. 21:30 Blood Ties Hér er sögð saga 21.15 Öldin hennar bræðrana Chris og Frank sem 21.20 Ómar Ragnarsson - Yfir og undir hafa farið ólíkar leiðir í lífinu. jökul e. Chris hefur haft viðurværi sitt 22.05 Ljósmóðirin af allskyns glæpum en Frank er 23.00 Íslenskt bíósumar - Karlakórinn lögreglumaður í New York. Hekla e. 23:40 Look Again 00.35 Biutiful e. 01:10 Road to Perdition 02.55 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 03:05 Faces In The Crowd

04:45 ET Weekend 06:00 Pepsi MAX tónlist 05:25 Fréttir SkjárEinn 09:50 The Talk 06:00 Pepsi MAX tónlist 11:50 Dr. Phil 10:40 The Talk 13:10 Cheers 12:00 Dr. Phil 13:35 30 Rock 09:40 Juventus - Barcelona 14:00 Cheers 14:00 Parks & Recreation 11:30/18:55 MotoGP 2015 - Holland b. 14:25 Hotel Hell 14:25 Reckless 11:10/20:20 Norðurálsmótið 12:35 FH - Breiðablik 15:15 Læknirinn í eldhúsinu 15:10 Hreimsins besti 11:50 Breiðablik - KA 14:25 Pepsímörkin 2015 15:40 The Biggest Loser 15:45 The Voice 14:05 Borgunarmörkin 2015 15:50 Goðsagnir efstu deildar 17:20 Top Chef 17:15 The Voice 15:00 Úkraína - Lúxemborg 16:25 Norðurálsmótið 18:05 Parks & Recreation 18:00 Psych 16:45 Svíþjóð - Svartfjallaland 17:05 Ísland - Tékkland allt fyrir áskrifendur 18:45 Scorpion 18:30 Valur - ÍBV 19:55 Meistaradeild Evrópu - fréttaþáttur 18:30 The Office 18:55 Top Gear 19:30 Jane the Virgin 21:00 Goðsagnir efstu deildar 20:25 Kiel - Lemgo allt fyrir áskrifendur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:45 Gordon Ramsay Ultimate Home 20:15 Eureka 21:40 Stjarnan - KR 21:45 UFC Now 2015 Cooking 21:00 Lost Girl 23:30 Pepsímörkin 2015 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 22:35 UFC Unleashed 2015 20:15 Psych 21:50 Genova 00:55 Goðsagnir efstu deildar 23:20 Box - Cotto vs. Geale 23:25 Fargo 01:10 Cleveland - Golden State: Leikur 6 21:00 Law & Order 21:45 American Odyssey 00:15 Unforgettable 4 5 6 22:30 Hannibal 01:00 CSI 09:40 Juventus - Barcelona 23:15 The Walking Dead 01:45 Eureka 4 5 6 11:30/18:55 MotoGP 2015 - Holland b. 10:00/15:50 Manstu 00:05 Rookie Blue 02:35 Lost Girl 12:35 FH - Breiðablik 10:30 Valur - ÍBV 00:50 Flashpoint 03:25 The New World 14:25 Pepsímörkin 2015 12:15/00:05 Premier League World 2014/ 01:35 Law & Order 05:40 Pepsi MAX tónlist allt fyrir áskrifendur 15:50 Goðsagnir efstu deildar 12:45 Man. City - Stoke 02:20 American Odyssey allt fyrir áskrifendur 16:25 Norðurálsmótið 14:25 Arsenal - Tottenham 03:05 Hannibal fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:05 Ísland - Tékkland 14:55 Man. Utd. - Arsenal 03:50 Pepsi MAX tónlist fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:55 Meistaradeild Evrópu - fréttaþáttur 08:35 Four Weddings And A Funeral 15:25 Chelsea - Wigan 20:25 Kiel - Lemgo 16:20 FH - Breiðablik 10:30 Darling Companion allt fyrir áskrifendur 21:45 UFC Now 2015 18:05 Liverpool - Arsenal 12:15/18:55 The Prince and Me 3: A 22:35 UFC Unleashed 2015 19:45 N-Írland - Rúmenía 07:30/14:45 Angels & Demons Royal Honeymoon 11:45 Ruby Sparks 4 5 6 23:20 Box - Cotto vs. Geale 21:25 Leicester - QPR 09:50 There’s Something About Mary 13:45 Drinking Buddies fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 13:30 A Fish Called Wanda 4 5 6 allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendur 01:10 Cleveland - Golden State: Leikur 6 15:15 Four Weddings And A Funeral 23:05 Messan 11:50/19:05 Sophia Grace and Rosie’s 15:15 Walk of Shame Royal Adventure 17:10 Darling Companion 16:50 Ruby Sparks fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 13:10 Juno 20:30 Drinking Buddies 18:35 A Fish Called Wandafréttir, fræðsla, sport og skemmtun SkjárSport SkjárSport 20:25 Walk of Shame 15:30/ 22:45 Bundesliga Highlights Show 22:00 Star Trek Into Darkness 15:30/22:40 Bundesliga Highlights Show 17:05 There’s Something About Mary 4 5 20:256Juno 00:10 Think Like a Man too 22:00 Anywhere But Here 16:23 Hannover - B. München 16:20 B. Dortmund - B. München 22:00/03:05 Falling Down 01:55 Taken 2 23:55 3 Days to Kill 18:11 Werder Bremen - B. München 18:10 B. München - E. Frankfurt 23:50 Frozen Ground 03:30 Star Trek Into Darkness 01:50 Anonymous 19:58 Bundesliga Highlights Show 20:00 Bundesliga Highlights Show 4 4 5 6 01:35 Blood Out 04:00 Anywhere But Here 20:51 B. München - Borussia M. 20:50 Hoffenheim - Bayern München

Nytsamar Brúðargjafir Koparinn er sígildur enda er koparlitaða pressukannan vinsæl.

Pottar og pönnur sem eru notaðar af fagmönnum.

Afkastamiklar og endingagóðar kaffivélar til heimilisnota.

Vinsæla heilsugrillið

vatnsheld

CoolTec CT2s Rakvél sem kælir húð og minnkar ertingu.

Ultra Compact Health Care

Ryksugurnar frá AEG eru til í ýmsum gerðum og litum.

Gott úrval smátækja og kaffivéla frá AEG

Tökum vel á móti væntanlegum brúðhjónum og stofnum brúðargjafalista í þeirra nafni. Gjafakort frá Ormsson er góð gjöf.

Kaffivélin sem sýður vatnið og brauðrist í ýmsum litum.

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800

sjónvarp 55

Helgin 26.-28. júní 2015  Spurningaþáttur Stöð 2 Sport 2 og Stöð 2

28. júní STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 12:00 Nágrannar 13:45 Olive Kitteridge 14:45 Grillsumarið mikla 15:10 Poppsvar 15:50 Dulda Ísland 16:45 Feðgar á ferð 17:15 Neyðarlínan 17:45 60 mínútur allt fyrir áskrifendur 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Sportpakkinn fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:05 Þær tvær 19:30 Britain’s Got Talent 21:10 Mr Selfridge 22:00 Shameless 22:50 60 mínútur 4 23:40 The Jinx: The Life And Deaths Of Robert Durst Nýir og vandaðir heimildarþættir þar sem kafað verður ofan í líf og feril bandaríska auðjöfursins Roberts Durst. Hann hefur verið sakaður um þrjú morð en sekt hans hefur aldrei verið sönnuð. Morðmálin eru enn óleyst. 00:25 Vice 01:00 True Detective 01:55 Orange is the New Black 02:50 Daily Show: Global Edition 03:20 Sparkle 05:15 Þær tvær 05:40 Fréttir

Guuuuummmmiiii Ben Gummi Ben er hinn nýi Hemmi Gunn. Verst að hann er ekki Gunnarsson sjálfur því þá gæti hann heitið Gummi Gunn sem aftur væri ógnarsvalt. En það er nú önnur saga. Hann, eins og Hemmi, kemur inn í sjónvarpið sem íþróttamaður og rúllar því bara upp. Núna er Gummi að fá tækifæri til að gera eitthvað meira en bara lýsa fótboltaleikjum. Þetta tækifæri byrjaði sjálfsagt sem stórt vandamál á Stöð 2 sport þetta árið því Gvendur þessi réði sig í þjálfarateymi liðs í efstu deild þetta árið og getur því ekki lýst íslenskum fótboltaleikjum. En vandamál eru til 5

Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

BARNADAGAR Hlustaðu með börnunum á ævintýrin um Stjörnubörnin. Hljóðbækurnar eru án endurgjalds á lindesign.is

Frábær

kvöldsaga

Dásamlegar dúnsængur Yfir 12.000 seldar barnasængur

Barnahandklæði með hettu

100%

- 6 gerðir

bómull

Áður 3.990 kr

Nú 2.793 kr

Samfella

Áður 1.990 kr

Nú 1.393 kr

100%

12:25 Premier League World 2014/ 12:55 Manstu (2/8) 13:25 FH - Breiðablik 15:15alltStjarnan - KR fyrir áskrifendur 17:05 Pepsímörkin 2015 18:30 Liverpool - Arsenal 21.04.09 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:00 Newcastle - Arsenal 05.02.11 19:30 Fjölnir - FH b. 22:00 Man. City - Sunderland

SkjárSport 4

Tölvur, tækni og vísindi sem sýndir voru á ÍNN hættu þar. Svo voru það gestirnir. Þar kom ekki margt á óvart enda allir nema einn á launum hjá Stöð 2 og tengdum miðlum. En þátturinn var þó ágætur. Mátulega léttur en um fram allt alvöru spurningaleikur – sem er mikilvægt fyrir spurningalúðann. Gummi Ben tók þetta í vörina. Stjórnaði þættinum af festu og lét engan komast upp með neitt múður á sinni vakt og því allar líkur á að ég horfi á næsta þátt.

30% afsláttur af öllum barnavörum

10:50 Norðurálsmótið 11:30 Stjarnan - KR 13:20 Snæfell - Keflavík 14:40 Valur - ÍBV 16:30 Þýsku mörkin 16:55 Goðsagnir efstu deildar 17:40 MotoGP 2015 - Hollandallt fyrir áskrifendur 18:40 NBA Special: Kobe Bryant: The Interview fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:30 Fjölnir - FH b. 22:00 Cleveland - Golden State: Leikur 6 00:30 Fjölnir - FH

15:30 Bundesliga Highlights Show 16:20 B. Dortmund - E. Frankfurt 18:10 Bayern München - Augsburg 20:00 Bundesliga Highlights Show 20:50 Wolfsburg - Borussia Dortmund 22:40 Bundesliga Highlights Show

þess að leysa þau og lausnin fannst í að nú stjórnar Gummi Ben nýjum spurningaþætti á Stöð 2 sport 2 sem er svo endursýndur degi seinna á aðalrásinni, Stöð 2. Þegar ég heyrði af þessum þætti þá leist mér ágætlega á enda er ég einn af þessum spurningaþáttalúðum sem Ísland virðist eiga óþrjótandi uppsprettu af. Það fyrsta sem ég sá var þó að Guðmundur og co sátu í einu því ljótasta setti sem ég hef séð í mörg herrans ár. Einkar ljótu tölvuteiknuðu setti með óútskýranlega járnrimla fyrir aftan keppendur. Sennilega fengið settið á lítið þegar

30%

afsláttur

Komdu

50 gerðir af barnarúmfötum Stærð 70x100 - verð frá 4.193 kr Stærð 100x140 - verð frá 5.243 kr

með notaðar textilvörur og við bjóðum þér auka

5% afslátt á barnadögum 5

dúnn

Stærð 70x100 Áður 12.990 kr

200 gr dúnn

Nú 8.990 kr

Stærð 100x140 Áður 16.990 kr

400 gr dúnn

Nú 11.890 kr

Söfnunin er í samstarfi við

Virðum

Allir

krakkar fá

náttúruna

bangsarúmföt

Peysa

Áður 2.690 kr

Nú 1.883 kr

Þess vegna notum við fjölnota innkaupapoka

Buxur

Áður 1.990 kr

Nú 1.393 kr

Náttföt

Áður 3.990 kr

Nú 2.793 kr

Sendum frítt lindesign.is

Lín Design

Laugavegi 176

Glerártorgi

Sími 533 2220

www.lindesign.is

menning

Helgin 26.-28. júní 2015

 TónlisT Fley Tríó og Högni egilsson á JómFrúnni á laugardag

Auðvitað er maður voða stoltur af syninum

Fley tríó fær góðan liðsauka á tónleikum þess á Jómfrúnni á laugardag þegar Högni Egilsson stígur á stokk og syngur klassískar djassperlur. Högni er sonur Egils B. Hreinssonar píanóleikara sem segir samstarfið við soninn vera frábært. Spáð er góðu veðri á laugardag.

ið vorum með svipaða tónleika á Jómfrúnni í fyrra en þá var Jóel Pálsson líka með okkur. Hann átti ekki heimangengt núna. Við feðgar höfum oft og mörgum sinnum fengist við ýmislegt saman í heimahúsum en við höfum ekki troðið mikið upp á opinberum vettvangi fyrir utan tónleikana í fyrra. Það getur vel verið að við gerum meira af því í framtíðinni, ég vonast til þess enda samstarfið frábært,“ segir Egill B. Hreinsson píanóleikari. Egill treður upp á sumartónleikum á Jómfrúnni á laugardag með tríói sínu, Fley. Auk hans skipa tríó-

ið Gunnar Hrafnsson sem leikur á kontrabassa og Kjartan Guðnason trommari. Sérstakur gestur á tónleikunum verður sonur Egils, hinn kunni tónlistarmaður Högni Egilsson úr hljómsveitunum Hjaltalín og GusGus. Fley tríó er fimm ára gamalt og hefur spilað nokkrum sinnum í Reykjavík, að sögn Egils. „Tríóið varð til þegar okkur bauðst að spila á bandarískum skemmtiferðaskipum og dregur nafn sitt af því,“ segir hann. Tríóið mun leika íslensk lög sem færð hafa verið í djassbúning en síðan mun Högni syngja klassískar

djassperlur. „Þetta eru hefðbundin viðfangsefni djassleikara, þessi klassísku lög og eitthvað til viðbótar því. Högni mun syngja eitthvað af þessum sígrænu perlum úr djassbókmenntunum, Duke Ellington og slíka meistara,“ segir Egill. Tónleikarnir fara fram utandyra á Jómfrúartorginu á laugardag. Þeir hefjast klukkan 15 og standa til klukkan 17. Aðgangur er ókeypis. Egill kveðst hlakka mikið til tónleikanna. „Ég hef oft spilað á Jóm-

frúnni og það er alltaf skemmtilegt. Svo skemmir ekki fyrir að það er spáð góðu veðri. Ég er þakklátur fyrir að fá að vinna með þessum frábæru tónlistarmönnum. Bæði þeim Gunnari og Kjartani í hljómsveitinni en ekki síður Högna. Maður er voða stoltur af syninum og ánægður hvað hann hefur staðið sig vel.“

Feðgarnir Egill B. Hreinsson og Högni Egilsson troða saman upp á djasstónleikum á Jómfrúnni á laugardag. Egill er píanóleikari í Fley tríói og Högni verður gestur á tónleikunum. Mun hann meðal annars syngja lög eftir Duke Ellington og fleiri meistara. Ljósmynd/ Hari

Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

 BókmennTir Bók aBæirnir ausTanFJalls

Fornbækur boðnar upp í Hveragerði Bókauppboð á fornbókum fer fram í Austurmörk 23 í Hveragerði, húsi leikfélagsins, á morgun, laugardaginn 27. júní, klukkan 14. Tilefnið er opnun bókamarkaðarins Bókabæirnir austanfjalls íHveragerði, sem opinn verður í sumar. Anna Birna Þráinsdóttir, Sunnlendingur með meiru, stjórnar uppboðinu með sínum einstaka hætti, að því er fram kemur í tilkynningu. Ýmsir kjörgripir verða á uppboðinu, meðal annars þessir: Harmsaga ævi minnar eftir Birkiland, Norsk lög Hrappseyjarprents frá 1779, Færeyingasaga frá 1832, Saga Ólafs Tryggvasonar frá 1892, Grallari frá 1739, Orðskviðasafn Guðmundar á Staðastað frá 1809, Hauksbók frá 1892, Íslenskir sjávarhættir, Á rituð Hvalasaga Jóhannesar Kjarvals, Björn og Sveinn eftir Megas, Enemond eftir Dunganon, Kortasaga Íslands og margt fleira. Heildarlisti yfir bækur sem boðnir verða upp verður birtur á heimasíðu Bókabæjanna austanfjalls bokabaeir.is

Hannesarholt nú opið virka daga frá 8 - 17 og 11-17 um helgar.

Norsk lög Hrappseyjarprents frá árinu 1779.

Markaðurinn verður opnaður í dag, föstudag, klukkan 12 og verður opinn til 18. Bókamarkaðurinn verður opinn allar helgar í sumar frá klukkan 12-18 föstudaga, laugardaga og sunnudaga. Honum lýkur svo helgina 14-16 ágúst, á sama tíma og bæjarhátíðin Blómstrandi dagar verður haldin.

Tilvalið að hittast í morgunmat eða í vinsæla helgarbrönsinum.

Þjóðin sem valdi Vigdísi 35 ár liðin frá sögulegu forsetakjöri Ljósmyndir, frá vinstri: Gunnar Elísson, Róbert Ágústsson og Una María Óskarsdóttir. Neðsta mynd: RAX.

Mætum öll, gleðjumst saman og heiðrum Vigdísi á merkum tímamótum Hátíðardagskrá á Arnarhóli sunnudaginn 28. júní kl. 19.40–21.10 • Blásarasveit skipuð félögum úr Wonderbrass opnar hátíðina með lúðrablæstri

• Hljómsveitirnar Baggalútur og Samaris leika og syngja

• Forseti Alþingis, Einar K. Guðfinnsson, setur hátíðina

• Rithöfundarnir Kristín Helga Gunnarsdóttir og Jón Kalman Stefánsson ávarpa hátíðargesti

• Flutt verður brot úr sápuóperunni Leitin að Jörundi og söngljóð Jónasar Árnasonar: Edda Þórarinsdóttir og Felix Bergsson, tónlistarstjórn Karl Olgeirsson • Norrænir listamenn heiðra Vigdísi með söng: - Eivør Pálsdóttir frá Færeyjum - Óperusöngvararnir Palle Knudsen frá Danmörku og Ylva Kihlberg frá Svíþjóð, Helga Bryndís Magnúsdóttir leikur með á píanó

Aðrir samstarfsaðilar: • Almannaheill - samtök þriðja geirans • Alþjóðlegur jafnréttisskóli SÞ • Arkitektafélag Íslands • Árnesingakórinn í Reykjavík • Bandalag háskólamanna • Bandalag íslenskra listamanna • Bandalag íslenskra skáta • Barnaheill - Save the Children, Ísl. • Blindrafélagið • Félag háskólakvenna • Félag íslenskra bókaútgefenda • Félag íslenskra hjúkrunarfræðinga • Félag kvenna í atvinnulífinu • Félag leiðsögumanna • Gígjan - Landsamband kvennakóra • Háskólakórinn • Heklurnar

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Íslandsstofa Íslenski dansflokkurinn Jórukórinn Selfossi Kammerkór Suðurlands Kennarasamband Íslands Krabbameinsfélagið Kvenfélagasamband Íslands Kvenréttindafélag Íslands Kvennakór Garðabæjar Kvennakór Kópavogs Kvennakór Suðurnesja Kyrjukórinn Þorlákshöfn Landgræðsla ríkisins Landsnefnd UN Women á Íslandi Landssamband blandaðra kóra Landssamband karlakóra Landssamtök íslenskra stúdenta Landvernd Lions-hreyfingin á Íslandi RIKK – Rannsóknastofnun í jafnréttisfræðum

• Ungt tónskáld, Már Gunnarsson, flytur frumsamið lag til Vigdísar •

Hjörleifur Hjartarson flytur brot úr Sögu þjóðar

• Sviðshöfundar og leikarar frá Listaháskóla Íslands og Stúdentaleikhúsinu leggja sitt af mörkum • Vigdís Finnbogadóttir ávarpar hátíðargesti

• Rithöfundasamband Íslands • Rótarý á Íslandi • Rótarýklúbburinn ReykjavíkMiðborg • Samkór Kópavogs • Samtök ferðaþjónustunnar • Samtök móðurmálskennara • Samtök kvenna af erlendum uppruna • Samtök tungumálakennara á Íslandi - STÍL • Skátakórinn • Sólheimar sjálfbært samfélag • Stúdentaráð Háskóla Íslands • Söngfjelagið Ásta Þórarinsdóttir • Söngsveitin Fílharmónía • Tónverkamiðstöðin • Yrkja • Verkfræðingafélag Íslands • Zontasamband Íslands

Gróðursetningarátak fer fram í öllum sveitarfélögum landsins laugardaginn 27. júní. Gróðursettar verða þrjú birkitré í anda Vigdísar, eitt fyrir stúlkur, eitt fyrir drengi og eitt fyrir ófæddar kynslóðir. Skógræktarfélag Íslands og Samtök íslenskra sveitafélaga hafa veg og vanda af átakinu. Sjá nánar á facebook-síðum þeirra.

Air Optix Aqua linsurnar með

agleraugu frá

kr.

40% afslætti frá 19.-30. júní. Fullt verð 9.900 kr.

TILBOÐSVERÐ: 5.940 kr.

menning

Helgin 26.-28. júní 2015

 TónlisT Jack MagneT QuinTeT á egilssTöðuM

Árleg tónlistarveisla á Austurlandi Hin árlega djasshátíð Austfirðinga, Jazzhátíð Egilsstaða á Austurlandi, verður haldin á morgun, laugardaginn 27. júní í Valaskjálf. Hátíðin hefur verið árviss viðburður síðan 1988 þegar Jón Múli Árnason setti fyrstu hátíðina. Í gegnum árin hefur hátíðin skartað frábærum listamönnum á borð við Larry Carlton, James Carter, Svend Assusend og Beady Belle. Jack Magnet Quintet flytur nýstárlega blöndu af djassi, fönki, raftónlist og íslenskri sveiflu en hljómsveitin samanstendur af skrautlegum og bráðmúsíkölskum vinahópi Jak-

obs Frímanns Magnússonar. Björn Thoroddsen spilar en hann hefur á undanförnum árum komið fram og stjórnað gítarfestivölum út um allan heim og Beebee and the Bluebirds er ein athyglisverðasta blúshljómsveit landsins í dag með tónlistarkonuna Brynhildi Oddsdóttur í fararbroddi. Þá er Garðar Eðvalds og stórsveit skipuð frábærum tónlistarmönnum en forsprakki sveitarinnar, Garðar Eðvalds, er austfirskur tónlistarmaður. Lokst sækja Ranghalar innblástur í ýmsar áttir t.d. í djass, fönk og progg.

Jack Magnet samanstendur af bráðmúsíkölskum vinahópi Jakobs Frímanns Magnússonar.

Sími: 5 700 900 - prooptik.is

 TíMaMóT HáTíðardagskrá á arnarHóli og gróðurseTningaráTak

Forsetakjörsafmælis Vigdísar minnst

HK Living stóll

Brúðargjafirnar fást hjá okkur Bjóðum brúðhjónum upp á að gera brúðargjafalista. Brúðhjónin fá 10% inneign í versluninni af heildarúttekt listans og fallega gjöf frá okkur.

Fuss teppi

Finnsdottir krukka

Síðumúla 21 S: 537-5101

snuran.is

rjátíu og fimm ár verða liðin frá sögulegu kjöri Vigdísar Finnbogadóttur í embætti forseta Íslands 29. júní næstkomandi. Til að minnast tímamótanna munu Stofnun Vigdísar Finnbogadóttur og Háskóli Íslands í samvinnu við Alþingi, Reykjavíkurborg, Samtök íslenskra sveitarfélaga, framkvæmdanefnd um 100 ára afmæli kosningaréttar kvenna, Þórshöfn í Færeyjum og fjölmörg félagasamtök standa fyrir hátíðardagskrá á Arnarhóli á sunnudaginn, 28. júní. Viðamikið gróðursetningarátak fer fram í öllum sveitarfélögum landsins á morgun, laugardag. Gróðursett verða þrjú birkitré í anda Vigdísar, eitt fyrir stúlkur, eitt fyrir drengi og eitt fyrir ófæddar kynslóðir. Skógræktarfélag Íslands og Samtök íslenskra sveitarfélaga standa fyrir þessum hluta dagskrárinnar og fjármagna átakið. Fjölbreytt dagskrá verður flutt af stóru sviði við rætur Arnarhóls frá klukkan 19.30 til 21. Dagskráin verður blanda tónlistar og talaðs máls og verður hún send út í beinni útsendingu sjónvarps RÚV. Listrænn stjórnandi dagskrárinnar er Kolbrún Halldórsdóttir og stjórn= andi útsendingarinnar verður Egill Eðvarðsson. Dagskráin er skipulögð með það í huga, að því er fram kemur í tilkynningu, að hún sé áhugaverð og upplýsandi fyrir þann hluta þjóðarinnar sem var ekki fæddur árið 1980 þegar Vigdís var kjörin forseti. -jh

Vigdís Finnbogadóttir var kosin forseti Íslands fyrir 35 árum. Mynd/Árni Sæberg

Gróðursetningarátak fer fram í öllum sveitarfélögum landsins á morgun, laugardag. Gróðursett verða þrjú birkitré í anda Vigdísar, eitt fyrir stúlkur, eitt fyrir drengi og eitt fyrir ófæddar kynslóðir. Mynd/RAX

Heimildasöfnun um ömmur og aðstæður kynja Þjóðminjasafn Íslands leitast nú við að safna heimildum um aðstæður kynjanna hér á landi á síðari hluta 20. aldar fram til dagsins í dag en tilefnið er 100 ára kosningaafmæli kvenna á þessu ári. Einnig er enn unnið að söfnun á minningum um ömmur, að því er fram kemur á heimasíðu safnsins. Spurningaskrár eru aðgengilegar á heimasíðunni en leitað er eftir að fólk segi frá minningum sínum og gefi löng og ítarleg svör. Sýningin Hvað er svona merkilegt við það? Störf kvenna í 100 ár er sýningarframlag Þjóðminjasafnsins á kosningarafmælinu en sýningin stendur yfir í Bogasalnum út árið 2015. Stúlka með brúðu í kerru. Mynd Þjóðminjasafnið

ÚTSAlA! ÚTSAlA!

ETHNICRAFT SÓFUM

20–60%

AFSláTTUR AF öllUM vöRUM 20-60

20-40

af öllu frá HOUSEDOCTOR

af öllu frá ETHNICRAFT

af öllum vörum frá

20-40

HABITAT

af öllum vörum frá

UMBRA

TEKK COMPANY OG HABITAT | Kauptúni | Sími 564 4400 | Opið mánudaga til laugardaga kl. 11-18 og sunnudaga kl. 13 -18 | Vefverslun á www.tekk.is

dægurmál

Helgin 26.-28. júní 2015

 Í takt við tÍmann Denise margrét Yaghi

Hittir Verslókrakkana á b5 og Vesturbæingana á Prikinu Denise Margrét Yaghi er 23 ára Vesturbæingur sem stundar samkvæmisdans af miklum móð. Hún fæddist í Katar og á líbanskan föður og í sumar flýgur hún um allan heim sem flugfreyja hjá WOW Air. Staðalbúnaður

Ég versla mest í H&M, Monki, Zöru og Urban, sem sagt mest í útlöndum. Ég legg ekki í vana minn að missa mig í búðum, ég vel frekar færri og vandaðri flíkur og á þær lengur í stað þess að kaupa þúsund vörur í hverri ferð. Mér finnst All Saints líka ótrúlega fín búð, hún er eiginlega uppáhalds búðin mín, en ég hef ekki alveg efni á að versla þar reglulega. Ég reyni að blanda saman þægilegum og fínum fötum – mér finnst gaman að vera smá fín en er ekkert alltaf á pinnahælum.

Hugbúnaður

Mér finnst rosa gaman að fara í sund. Vesturbæjarlaugin er í uppáhaldi en mér finnst líka gaman að prófa nýjar laugar, bæði úti á landi og í Reykjavík. Ég fer svolítið á kaffihús. Mér finnst gaman að fara í bókabúðirnar, Kaffi Vest er líka skemmtilegt og mér þykir alltaf vænt um Tíu dropa. Mér finnst alltaf æðislegt að fara þangað og tengi það einhvern veginn við jólin. Við stelpurnar erum byrjaðar að fara í göngutúra á kvöldin og það er mjög skemmtilegt. Mér finnst líka gaman að fara í leikhús og er ágætlega dugleg að gera það. Ég fer út að skemmta mér þó ég drekki ekki. Á b5 hitti ég Verslókrakkana

og svo eru Vesturbæingarnir á Prikinu. Þetta er góð blanda og stutt á milli. Ég horfi ekki mikið á sjónvarpsþætti en get þó mælt með Black Mirror sem er klikkaður, breskur sálfræðitryllir. Frekar ógeðslegt stöff.

Vélbúnaður

Ég á iPhone 5 en ég er ekkert brjálæðislega mikið í símanum og er ekki með mörg öpp. Ég nota samt Facebook og finnst Instagram mjög skemmtilegt. Ég er ekki á Twitter, ég er ekki svo kúl, en það eru allir þar núna svo ég verð að fara að bæta úr því.

Aukabúnaður

Ég bý ennþá heima og er því það heppin að ég þarf ekki að elda. Uppáhaldsmaturinn minn er líbanskur og indverskur matur en annars finnst mér allt gott. Ég kaupi sjaldan skyndibita en nota frekar hádegistilboðin og fer út að borða, til dæmis á Ítalíu. Ég keyri um á Yaris sem ég er með í langtímaláni frá vinkonu sinni. Í sumar verður nóg að gera í vinnu en ég fer þó í æfingabúðir til Englands í ágúst. Ég var í Ástralíu allt síðasta sumar að dansa. Ég get óhikað sagt að það sé uppáhalds staðurinn minn og mig langar mikið að fara þangað aftur. Ljósmynd/Hari

 rÚv LanD Lagt unDir fót

PARADÍSAREYJAN

SRI LANKA 3. - 16. NÓVEMBER

Hrífandi náttúra, einstök menning og fjölbreytt dýralíf sem eiga varla sinn líkan, ævintýraleg upplifun í einstöku umhverfi. Við kynnumst framandi og heillandi heimi sem tekur á móti ferðalöngum með opnum örmum. Verð kr. 549.900.Innifalið í verði: Hálft fæði, flug, hótel, skattar, íslenskur fararstjóri og allar ferðir.

Hraðfréttamennirnir Fannar og Benedikt með Sölku Sól og fjórða aðila, ónafngreindri hænu.

Hraðfréttamenn og fleiri á sumarralli

ÚV tekur sumrinu fagnandi með Sumardögum þar sem Rás 2, fréttastofan og RÚV leggja land undir fót. Sumardagar hefjast 1. júlí og fram til 14. ágúst sækja hraðfréttamennirnir Fannar Sveinsson og Benedikt Valsson, auk umsjónarmanna Virkra morgna og fréttamanna RÚV, 13 bæjarfélög víðs vegar um land. Á miðvikudögum er hitað upp í höfuðborginni með léttum sumarþætti í beinni útsendingu í umsjón Fannars og Benedikts. Á fimmtudögum er lagt af stað í ferðalag um landið. Virkir morgnar eða Sumarmorgnar, eins og þátturinn heitir á sumrin, byrja dagskrána á nýjum stað á hverjum fimmtudagsmorgni. Að kvöldi

fimmtudags verða kvöldfréttir, eða fréttainnslag, sendar út frá hjarta bæjarins og strax að þeim loknum taka Fannar og Benedikt við og verða með léttan viðtalsþátt þar sem íbúar bæjarfélagsins verða teknir tali. Á föstudagsmorgnum er nýtt bæjarfélag sótt heim. Virkir morgnar koma sér fyrir og sjá um beina útsendingu frá Rás 2 frá bæjarfélaginu. Um kvöldið verða Fannar og Benedikt með sjónvarpsþátt með innslögum og viðtölum í beinni útsendingu frá staðnum. Öll dagskrá RÚV mun litast af þeim stað sem farið er á hverju sinni. Síðdegisútvarpið verður meðal annars í góðum tengslum við ferðalangana.

Ferðabox og hjólafestingar

Stilling hf. | Sími 520 8000 | stilling.is/ferdavorur | stilling@stilling.is

dægurmál

Helgin 26.-28. júní 2015

 TónliST Fimm þúSund miðar í boði á TónliSTarháTíð

Fleiri hljómsveitir en í fyrra á ATP

ll Tomorrows Parties tónlistarhátíðin fer fram í þriðja skipti á Ásbrú í næstu viku, 2.-4. júlí næstkomandi. „Hátíðin verður með svipuðu sniði og í fyrra. Aðalmunurinn er sá að það verða fleiri hljómsveitir í ár, bæði innlendar og erlendar,“ segir Hildur Maral Hamíðsdóttir, kynningarstjóri hátíðarinnar. Þekktustu tónlistarmennirnir sem munu koma fram eru Iggy Pop, Belle and Sebastian, Public Enemy og Run the Jewels.

„Líkt og í fyrra fer dagskráin fram á tveimur sviðum en sú nýjung verður í ár að tvö fyrirtæki munu stýra dagskránni á Andrew Theatre sviðinu, annars vegar útgáfufyrirtækið Bedroom Community sem gerir út frá Íslandi og hins vegar Rás 2. Fyrirtækin sjá um sviðið sitt hvorn daginn og velja hvaða fjórar hljómsveitir koma fram.“ Tvær af þessum átta hljómsveitum voru valdar úr hópi hljómsveita sem eru ekki með samning við plötufyrirtæki, og segir Hildur það vera hluta af því

að virkja grasrótina í tónlistinni hér á landi. „Alls bárust yfir 150 umsóknir og að lokum urðu hljómsveitirnar Caterpillarmen og Ceasetone fyrir valinu,“ segir Hildur. 5000 miðar eru í boði á hátíðina og býst Hildur við að sérstaklega Íslendingarnir taki við sér síðustu dagana fyrir hátíðina. Að auki er hægt að nálgast dagpassa á hátíðina. Dagskráin hefst um eftirmiðdaginn alla dagana og verður boðið upp á rútuferðir fram og til baka milli Reykjavíkur og Ásbrúar.

 Sjónvarp 60 Söngvar ar keppa um að verða röddin

Flottir tónleikar í Gamla bíói Íslenskir tónlistarmenn eru búnir að átta sig á því að Gamla bíó er besti tónleikastaður landsins um þessar mundir og keppast nú við að bóka húsið. Að undanförnu hafa bæði útgáfutónleikar Gísla Pálma og Ensímis verið haldnir þar og nóg er fram undan. Á fimmtudagskvöldið í næstu viku, 2. júlí, hertekur hljómsveitin Samúel Jón Samúelsson Big Band (SJSBB) Gamla bíó. Eins og kunnugt er leikur sveitin frumsamda fönktónlist sem er undir áhrifum frá nígerísku Afróbíti, eþíópískum djassi, brasilískum sambatöktum, bandarísku fönki og stórsveitardjassi – allt undir styrkri stjórn básúnuleikarans Samma. Tónleikarnir hefjast klukkan 21 og miðasala fer fram á Miði.is. Í vikunni þar á eftir, fimmtudagskvöldið 9. júlí, leiða saman hesta sína hljómsveitirnar Mammút og Samaris. Báðar sveitir munu kynna nýtt efni. Miðasala fer fram á Tix.is. Laugardagskvöldið 11. júlí verður svo Kaleo með heimkomutónleika en sveitin hefur undanfarna mánuði gert út frá Bandaríkjunum. Miðasala er á Miði.is.

Ungir snillingar með ókeypis tónleika Ein kunnasta ungsinfóníuhljómsveit í heimi, New England Conservatory Youth Philharmonic Orchestra, heldur tónleika í Eldborgarsal Hörpu á sunnudaginn klukkan 17. Ókeypis er inn á tónleikana og allir eru velkomnir en sækja þarf miða í gegnum Miða.is. Í sveitinni eru 90 framúrskarandi tónlistarnemar á aldrinum 14-18 ára. „Margir af meðlimum sveitarinnar hafa síðar orðið með virtasta tónlistarfólki heims, en á hverju ári sækja um 1.000 manns um stöðu í hljómsveitinni og því aðeins þeir bestu sem komast inn,“ segir Valdimar Hilmarsson sem aðstoðar hljómsveitina á Íslandi.

Þekktir listamenn á KEX hostel Tíunda samsýning Gallerí Muses verður á KEX hostel um helgina. Sýningin ber titilinn Traveler – allt er afleiðing hreyfingar. Opnun er á laugardag en sýningin verður opin á sunnudaginn frá klukkan 10-22. Listafólkið sem sýnir er: Margeir Dire, Hugleikur Dagsson, Bergþór Morthens, Sylvía Lovetank, Víðir Mýrmann, Georg Óskar Giannakoudakis, Sævar Karl, Katrín Matthíasdóttir, Ægir the Artist, Dagrún Íris Sigmundsdóttir, Örn Tönsberg, Hertha Maria Richardt Úlfarsdóttir, Eva Vestmann, Arngrímur Sigurðsson, Harpa Einarsdóttir „Ziska“ og Þorgrímur Andri Einarsson.

Eldhús- og skolvaskar I Á MÚRBÚÐARVERÐ Bol-604 48x43x18cm Þykkt stáls 0,8mm

Bol-834 80x48x18cm þykkt 0,8mm

11.990

7.790 (fleiri stærðir til)

Mikið úrval af blöndunartækjum. CR Plast skolvaskur 55x34x21cm með botnventli og vatnslás

8.590 Gua-543-1 vegghengdur, 1mm stál, einnig fáanlegur í borð kr. 17.990

18.900

Gua 539-1 með veggstálplötu, grind fylgir, 1mm stál

16.990

Botnventill og vatnslásar fylgja öllum vöskum

Kletthálsi Reykjavík Reykjanesbæ Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

Íslensk útgáfa af hinum vinsæla sjónvarpsþætti The Voice fer í loftið í haust. Stóra spurningin hlýtur að vera hverjir setjast í dómarasætin fjögur. Hér eru þau Blake Shelton, Pharrell Williams, Gwen Stefani og Adam Levine úr bandarísku útgáfu þáttarins. Ljósmynd/NordicPhotos/Getty

Íslensk útgáfa af The Voice í loftið í haust Sextíu söngvarar verða valdir til að taka þátt í íslenskri útgáfu sjónvarpsþáttarins The Voice sem sýndur verður á Skjá einum í haust. The Voice er einn vinsælasti þáttur í heimi með yfir 500 milljónir áhorfenda og íslenska útgáfan verður stærsta verkefni Skjásins frá upphafi.

ið erum búin að vera eitt og hálft ár að undirbúa þetta verkefni og þátturinn fer í loftið í lok september,“ segir Pálmi Guðmundsson, sjónvarpsstjóri á Skjáeinum. Skjárinn hefur tryggt sér réttinn til að gera íslenska útgáfa af sjónvarpsþættinum The Voice sem er stærsti „format“-þáttur í heimi með yfir 500 milljónir áhorfenda á heimsvísu. Þátturinn hóf göngu sína í Hollandi árið 2010 en var fljótlega keyptur til NBC í Bandaríkunum. The Voice er sýndur í 120 löndum og Ísland verður 61. landið sem gerir sína eigin útgáfu af þættinum. „Ólíkt öðrum svona þáttum þá eru keppendur valdir fyrirfram. Við þurfum að finna 60 frambærilega söngvara og við erum þegar búin að ná í tæplega helminginn af þeim,“ segir Pálmi þegar hann er spurður um undirbúninginn. Þátturinn verður eins og frumgerðin – fjórir dómarar munu sjá um að þjálfa söngvarana og keppa sín í milli. Pálmi segir að nú sé leitað að rétta fólkinu til að setjast í dómarasætin en hver þeirra verður með einn aðstoðarmann. „Við byrjuðum á því að kaupa formatið og leyfðum okkur að leita að keppendum í leiðinni en nú tekur við að ráða dómarateymið. Við erum búin að setja niður einhver nöfn sem við höfum áhuga á,“ segir Pálmi. The Voice fer eins og áður segir í loftið í lok september en úrslitin ráðast í desember. „Við klárum fyrir jól en eftir áramót tekur þriðja þáttaröðin af Biggest Loser við,“ segir

Pálmi en augljóst má vera að Skjárinn ætlar sér stóra hluti á sjónvarpsmarkaði á næstu misserum. Auk þessara tveggja stóru formatþátta hefur stöðin tryggt sér sýningarrétt að EM í fótbolta sem haldin verður í Frakklandi næsta sumar. Á næstunni á The Voice allan hug Pálma enda í mörg horn að líta: „Þetta er stærsta verkefni Skjásins frá upphafi,“ segir Pálmi en Saga Film mun sjá um framleiðsluna. Tekið er á móti ábendingum um vænlega þát ttakendur í The Voice á netfangið thevoiceisland@ sagafilm.is. Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

Við erum búin að setja niður einhver nöfn sem við höfum áhuga á. Pálmi Guðmundsson, sjónvarpsstjóri á Skjáeinum.

HE LG A RB L A Ð

Hrósið... Skeifan 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  netið

Skúli á næturvakt Skúli Mogensen, forstjóri WOW Air, lét sig að sjálfsögðu ekki vanta í WOW Cyclothon, maraþonhjólreiðakeppni hringinn í kringum landið. Forstjórinn lá ekki í koju um nóttina og birti stoltur mynd á Instagram þar sem lið hans hjólaði við Öræfajökul klukkan fimm að morgni.

Gleðilegt sumar! Útvarpsmaðurinn og skemmtikrafturinn Sólmundur Hólm kvartar sáran undan frjókornaofnæmi og deildi hugleiðingum með 5.700 fylgjendum á Twitter.

Búa ‛‛ fiskibollurnar ekki í sjónum?‛‛

Óttar Sveinsson 5 KidWits.net

Rains

regnfatnaður

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is

fá Ósk Gunnarsdóttir og aðrir skipuleggjendur tónlistarhátíðarinnar Secret Solstice sem lífgaði upp á borgarbraginn í Laugardalnum um síðustu helgi.