30 12 2015 by Fréttatíminn

Ekkert rómantískt á bak við gjöf nýrans

Listamaðurinn og hetjan Þröstur Leó

OPIÐ OP OPI O P PIÐ IÐ Ð Í ICELAND ICE UM ÁRAMÓTIN U M ÁRA 31. DESEMBER, GAMLÁRSDAGUR: OPIÐ ALLAN SÓLARHRINGINN

1. JANÚAR, NÝÁRSDAGUR: OPIÐ ALLAN SÓLARHRINGINN

viðtaL 24

Maður ársins 16

30. desember 2015—1. janúar 2016 52. tölublað 6. árgangur

Gleðilegt nýtt ár

Austurveri - Háaleitisbraut 68 Við opnum kl: Og lokum kl:

www.lyfogheilsa.is Opnunartímar 08:00-24:00 virka daga 10:00-24:00 helgar

Austurveri

fréttir

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 SveitarStjórnarmál tekiSt á um StjórnSýSlu

Þorpið í Flatey er helsta stolt Reykhólahrepps Þorpið í Flatey er helsta stolt Reykhólahrepps, segir meðal annars í svari sveitarstjórnar Reykhólahrepps til stjórnar Framfarafélags Flateyjar í kjölfar ályktunar en í henni var lýst vonbrigðum með þá málsmeðferð sveitarstjórnarinnar að leggjast gegn ósk íbúa Flateyjar um að stjórnsýsla Flateyjar færist til Stykkishólmsbæjar, eins og Fréttatíminn hefur áður greint frá. Í svari sveitarstjórnarinnar segir að Reykhólahreppur hafi ekki fjárhagslega hagsmuni af veru Flateyjar innan sinnar lögsögu. Tengslin séu fyrst og fremst sögulegs, menningarlegs og tilfinningalegs eðlis. Í svarbréfinu kemur fram mikill vilji til að

sinna hagsmunum Flateyinga sem best, að því er fram kemur á Reykhólavefnum. Fram kemur að eigendur húsanna í Flatey hafi um langt árabil varið ómældum fjármunum og vinnu í viðhald þeirra og endurbyggingu og innt það af hendi af sérstökum myndarskap. Árangurinn er þeim – og Reykhólahreppi – til mikils sóma. Svipmót gamla tímans í heilu þorpi eigi sér enga hliðstæðu hérlendis. Menningarverðmæti af ýmsu tagi í Flatey eru ómetanleg, ekki aðeins fyrir Flateyinga og Reykhólahrepp heldur fyrir landið allt og íslenska þjóð. Bent er á að nýstofnaðri dreifbýlisnefnd sé ætlað er að koma málefnum íbúa betur á framfæri við sveitarfélagið með beinni samskipt-

Jónas lætur af störfum

um en verið hafa en í henni eiga íbúar Flateyjar aðalmann og varamann. Reykhólahreppur vinnur að frekari brunavörnum í Flatey, með kaupum á nýrri traktorsdælu og eldtefjandi efni til slökkvistarfs og gerð brunavarnaáætlunar. Jafnframt er stefnt að árlegri æfingu slökkviliðs í Flatey. Þá hafa sveitarstjóri og oddviti Reykhólahrepps átt fundi með Vegagerðinni vegna samgöngumála, þar sem staða bryggjunnar í Flatey var meðal annars rædd. Ráðgert er að styrkja framfarafélagið til hátíðarhalda í eyjunni í þágu allra húseigenda þar. Fyrirhugað er að auglýsa fullt starf starfsmanns á vegum Reykhólahrepps í Flatey frá 15. júní til 15. ágúst 2016. -jh

Sveitarstjórn Reykhólahrepps heldur fast í að stjórnsýsla Flateyjar á Breiðafirði verði þar áfram en færist ekki til Stykkishólmsbæjar. Ljósmynd/Kolbrún Ragna

 SamfélagSmál eldri borgar ar utanveltu í netvæðingunni

Þetta tölublað Fréttatímans er það síðasta sem Jónas Haraldsson ritstýrir. Eftir áramót taka nýir ritstjórar við blaðinu; Gunnar Smári Egilsson og Þóra Tómasdóttir. Jónas hefur verið gifturíkur ritstjóri. Á hans tíma hélt Fréttatíminn vel í lesendur sína á sama tíma og önnur blöð misstu frá sér lesendur og sjónvarpsstöðvar töpuðu áhorfendum. Útgáfufélag Fréttatímans þakkar Jónasi vel unnin störf og starfsfólkið kveður Jónas Haraldsson. hann með söknuði.

Síldin komin inn fyrir brú í Kolgrafafirði

Persónuafsláttur hækkar um 2 prósent

Íslenska sumargotssíldin er mætt á nýjan leik inn fyrir brúna á Kolgrafafirði á Snæfellsnesi, en síldargöngur í fjörðinn eru alræmdar eftir að mikið af síld drapst þar úr súrefnisskorti fyrir um tveimur árum. „Skyndilega er gríðarlegt líf í firðinum. Hér eru einir tíu háhyrningar og fuglalíf hefur glæðst verulega. Súlan er komin, hér eru skarfar og mávar auk þess sem við sjáum fjóra til fimm erni daglega hér þar sem þeir gera sig heimakomna á túnunum hjá okkur. Það var meira segja svo að við gáfum örnunum afganga af jólahangikjötinu okkar sem þeir þáðu með bestu lyst,“ segir Bjarni Sigurbjörnsson, bóndi á Eiði við Kolgrafafjörð, í samtali við blaðið Skessuhorn.

Persónuafsláttur hvers einstaklings verður 623.042 krónur fyrir árið 2016, eða 51.920 krónur á mánuði. Persónuafsláttur einstaklinga hækkar um 12.217 krónur milli áranna 2015 og 2016, eða um 1.018 krónur á mánuði og nemur hækkunin 2,0%, að því er fram kemur á síðu fjármálaráðuneytisins, en samkvæmt lögum um tekjuskatt skal í upphafi árs hækka persónuafslátt hvers einstaklings í samræmi við hækkun vísitölu neysluverðs næstliðna tólf mánuði. Skattleysismörk tekjuskatts og útsvars verða samkvæmt því 145.659 krónur á mánuði að teknu tilliti til 4% lögbundinnar iðgjaldsgreiðslu launþega í lífeyrissjóð samanborið við 142.153 krónur á mánuði 2015. Hækkunin milli ára nemur 2,5%.

47,8%

Elstu borgararnir óttast að verða viðskila við samfélagið vegna aukinnar netvæðingar þess. Ljósmynd/Hari

Elstu borgararnir skildir eftir fyrir utan heiminn Sífellt fleiri stofnanir og fyrirtæki hafa hætt að senda frá sér upplýsingar á prenti, þær verður allar að sækja á netið. Þessi þróun bitnar á eldri borgurum sem margir hverjir upplifa sig afskrifaða af samfélaginu. Brýnt að skoða leiðir til að koma til móts við þarfir þess hóps, segir formaður Félags eldri borgara í Reykjavík.

landsmanna eru ánægð með störf Ólafs Ragnars Grímssonar, forseta Íslands, samkvæmt könnun MMR sem lauk 18. desember. 54,8% kváðust ánægð með störf hans í síðustu könnun sem lauk 7. desember.

Þórunn Sveinbjörnsdóttir, formaður Félags eldri borgara í Reykjavík.

Elsti hópurinn, fólk um og yfir áttrætt, er að mínu viti skilinn eftir fyrir utan heiminn með þessari netvæðingu sem eykst ár frá ári.

tór hluti af elsta hópnum í Félagi eldri borgara í Reykjavík stendur alveg fyrir utan netvæðinguna,“ segir Þórunn Sveinbjörnsdóttir, formaður félagsins. „Það er fólk sem vill ennþá prentað mál og á rétt á því að fá þær upplýsingar sem það þarf eins og aðrir. Við höfum af þessu áhyggjur og það er ljóst að við þessu hefði þurft að bregðast miklu fyrr.“ Sífellt fleiri stofnanir og fyrirtæki eru hætt eða um það bil að hætta að senda frá sér prentað efni, hætt verður að prenta símaskrá, leiðabók Strætó verður eingöngu á netinu á nýju ári og verið er að ljúka netvæðingu skattskila, svo dæmi séu tekin. Þórunn segir Félag eldri borgara hafa reynt að bregðast við þessari þróun með námskeiðahaldi í notkun tölva og snjalltölva og muni halda því áfram en það muni aldrei koma öllum þeim sem á þurfa að halda til góða. „Við héldum í fyrra námskeið, meðal annars á iPad, sem hundrað manns sóttu yfir veturinn og munum halda því áfram auk þess sem við hvetjum fólk til að sækja námskeið fyrir eldri borgara hjá tölvufyrirtækjum. En réttur fólks til að hafa aðgengi að hlutunum er brýnt mál og það þarf að fara að skoða gaumgæfilega hvernig hægt er að koma til móts við þarfir þessa hóps.“ Horft hefur verið til Danmerkur um fyrirmyndir að því hvernig hægt er að tryggja réttindi elsta hópsins til aðgengis

að upplýsingum og Þórunn segir ljóst að þessi mál hefði átt að skoða miklu fyrr. Í Danmörku séu til dæmis tölvuver í öllum félagsmiðstöðvum eldri borgara og mikið lagt upp úr því að fólk tileinki sér tæknina. Hins vegar sé töluvert stór hópur sem ekki treysti sér til þess og skoða þurfi úrræði fyrir hann. „Auðvitað náum við aldrei öllum,“ segir hún. „Það er alveg ljóst. Og enn er það þannig að í flestum tilfellum er hægt að fá útprent á pappír hjá stofnunum, en um það þarf að biðja sérstaklega og það ruglar fólk mjög í ríminu að eiga að sækja launaseðla, til dæmis, inn á netið og um leið og fólk kinokar sér við því þá minnkar eftirlitið með því hvort allar greiðslur séu réttar.“ Í Félagi eldri borgara er fólk frá sextíu ára aldri og Þórunn segir netvæðinguna ekki vera vandamál fyrir yngri hóp félagsmanna. Sé horft til eldri hópsins hins vegar fari málin að versna. „Elsti hópurinn, fólk um og yfir áttrætt, er að mínu viti skilinn eftir fyrir utan heiminn með þessari netvæðingu sem eykst ár frá ári. Það er bara sanngirnismál að svona mikil breyting taki einhvern tíma og fólk nái að aðlagast. Þessi þróun eykur á einangrun eldra fólks og ég hef upplifað að mörgum finnst að þjóðfélagið sé búið að afskrifa þá. Það má ekki gerast.“ Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

Gleðilegt nýtt ár

Landsbankinn

landsbankinn.is

410 4000

fréttir

áramótin 30. desember 20151. janúar 2016

Veður

miðVikudagur

Fimmtudagur

Föstudagur

Suðlægar áttir og hægt kólnandi í bili Djúp lægð sem gengur nú norður af landinu setur mark sitt á veðrið í dag með hvassri vestan og suðvestanátt og éljum víða um land. á morgun, gamlársdag, er útlit fyrir nokkrar smálægðir á sveimi suður og vestur af landinu. Þær bera með sér suðlægar áttir og ofankomu sunnanlands en úrkomu lítið fyrir norðan. nýársdagur rennur upp með þokkalegasta veðri en austantil ganga inn hitaskil með hvassviðri og enn meiri rigningu um kvöldið. elín Björk jónasdóttir vedurvaktin@vedurvaktin.is

-2

-3

-6

-2

-1

-5

-3

-2

-0

-3

SV 8-15 m/S, en 15-23 m/S n-landS. Él VíðaSt hVar.

Sa-læg átt, 8-15 m/S. Él S-til en BjartViðri nyrðra. hiti um FroStmark.

SuðauStlæg átt og Stöku Él en hlýnar a-til með rigningu um kVöldið.

höFuðBorgarSVæðið: SV 8-13 og ś SLyDDUéL eða éL, HITI Um fRoSTmaRK.

höFuðBorgarSVæðið: SaLæG áTT oG LÍTILSHáTTaR SnjÓKoma.

höFuðBorgarSVæðið: Sa GoLa oG éL.

 Ferðaþjónusta Búist Við metFjölda Ferðamanna um ár amótin

 Vik an sem Var

128.000 manns horfðu á fyrsta þátt Ófærðar á RÚV samkvæmt bráðabirgðatölum frá Gallup. Baltasar Kormákur ber ábyrgð á gerð Ófærðar og þættirnir eru þeir dýrustu sem hér hafa verið gerðir, kostnaður nemur um 1,1 milljarði króna.

Hard Rock í miðbæinn Veitinga staðurinn Hard Rock Café verður opnaður í Iðuhús inu við Lækjar götu 2a á næsta ári. Bóka verslun inni Iðu verður lokað. Tíu ár eru síðan Hard Rock var lokað í Kringlunni. Það er Birgir Bielt vedt, einn eigenda Dominos á Íslandi, sem hyggst opna Hard Rock hér á ný. Björn til Svíþjóðar Björn Zoëga, læknir og fyrrverandi forstjóri Landspítal ans, hefur verið ráðinn forstjóri einkarekna bæklunar spítalans GHP Stockholm Spine Center í Svíþjóð.

Segir lög um helgidaga úrelt Ólafía B. Rafnsdóttir, formaður VR, segir lög um helgidagafrið vera barn síns tíma og vill að þeim verði breytt. Lögunum er ætlað að vernda helgihald og tryggja frið á helgidögum þjóðkirkj unnar. Lögin banna meðal annars skemmtanir og verslunarstarf semi. Ólafía vill að atvinnu rekendur ráði sjálfir hvort þeir hafi opið í samráði við starfs menn sína.

76.900

krónur kostar dýrasta skotkakan í flugeldasölu Lands bjargar. Í henni eru 84 skot og tekur um 40 sekúndur fyrir hana að fuðra upp.

Samkvæmt Upplýsingamiðstöð ferðamanna hefur enginn kvartað yfir lokun veitingastaða um jólin. Helmingi fleiri veitinga staðir verða þó opnir um áramótin en voru þá.

Engar kvartanir vegna hungurs á jólum Fjöldi ferðamanna sækir Ísland heim um áramótin og er búist við metfjölda í ár. Helmingi fleiri matsölustaðir verða opnir um áramótin en um jólin, en verkefnastjóri Upplýsingamiðstöðvar ferðamanna kannast þó ekki við að fólk hafi verið við hungurmörk vegna lokana um jólin.

B Flestir voru mjög skilningsríkir, enda er það þannig víðast hvar að það er mikið lokað um jólin. Ég veit ekki hvaðan fjölmiðlar fengu þessar upplýsingar um hungraða ferðamenn.

úist er við að metfjöldi erlendra ferðamanna sæki Reykjavík heim um áramótin, en enn liggja ekki fyrir tölur um nákvæman fjölda. „Það er allavega sneisafullur bær og nánast uppbókað á öllum hótelum og gistiheimilum,“ segir Drífa Magnúsdóttir, verkefnastjóri hjá Upplýsingamiðstöð ferðamanna í Reykjavík. „Það eru til tölur um það hversu margir ferðamenn koma til landsins, en það er ekki talið sérstaklega hversu margir þeirra koma til Reykjavíkur, það er bara gengið út frá því að um 95% þeirra ferðamanna sem koma til landsins komi þangað. Fjöldinn er miðaður við gistináttatölur en þær liggja ekki fyrir fyrr en eftir á.“ Því hefur verið slegið upp í fjölmiðlum að ferðamenn hafi kvartað yfir því hversu fáir matsölustaðir hafi verið opnir um jólin, en Drífa segist ekki kannast við að þeir kveinki sér undan því. „Það voru töluvert margir veitingastaðir opnir bæði á aðfangadagskvöld og jóladag og við heyrðum ekki frá fólki sem ekki hafði fengið neitt að borða. Við vorum með opið til tvö á aðfangadag og vorum að benda fólki á hvar væri opið og minna það á að kaupa inn tímanlega ef það var í íbúðum. Flestir voru mjög skilningsríkir, enda er það þannig víðast hvar að það er mikið lokað um jólin. Ég veit ekki hvaðan fjölmiðlar fengu þessar upplýsingar um hungraða ferðamenn, við höfum ekkert heyrt af því.“

Um helmingi fleiri veitingastaðir verða opnir á gamlárskvöld og nýársdag en um jólin, þá voru 22 staðir opnir en verða rúmlega 40 um áramótin, Drífa telur því ekki hættu á að ferðamenn lendi í vandræðum við mataröflun. „Auðvitað er þetta dálítið öðruvísi um áramótin, margir staðir eru með ákveðinn gamlárspartísmatseðil og skemmtiatriði og ég veit að það er mikið uppbókað á þá viðburði. Á nýársdag er líka mikið opið og ég á ekki von á að fólk lendi í neinum vandræðum.“ Mikið af ferðum er í boði innanbæjar á gamlárskvöld og Drífa segir aðsóknina í þær mjög góða. „Á gamlársdag og gamlárskvöld er verið að fara með þúsundir ferðamanna í rútum um bæinn. Að deginum er boðið upp á ferðir á milli sölustaða flugelda og um kvöldið er ekið á milli brenna og svo endað í miðborginni áður en flugeldaskothríðin hefst. Flestir fara upp að Hallgrímskirkju en þar er orðin svo mikil örtröð að við erum svolítið að reyna að beina fólki á aðra staði þar sem gott útsýni er yfir borgina, upp í Öskjuhlíð til dæmis, en auðvitað verður mesti fjöldinn á Skólavörðuholtinu, það tilheyrir.“ Upplýsingar um það hvaða veitingastaðir eru opnir um áramótin má nálgast á vefsíðunni visitreykjavik.is. Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

Við óskum þér og þínum gleðilegra jóla og farsældar á komandi ári. Starfsfólk Norðuráls

nordural.is

fréttir

30. desember-1. janúar 2016

 2016 Tekjusk aTTur, úTsvar og sTaðgreiðsla

Þriggja þrepa skattur í síðasta sinn Tekjuskattur verður lagður á í þremur þrepum í síðasta sinn á því ári sem nú er að ganga í garð, 2016. Á haustþingi voru lögfestar breytingar á tekjuskattskerfi einstaklinga þar sem skattþrepum er fækkað úr þremur í tvö í tveimur áföngum. Fyrri áfangi kemur til framkvæmda á árinu 2016. Skatthlutfall tekjuskatts í fyrsta þrepi lækkar um 0,18 prósentustig, úr 22,86% í 22,68%, skatthlutfallið í öðru þrepi lækkar um 1,4 prósentustig, úr 25,3% í 23,9% og þriðja þrepið helst óbreytt í 31,8%. Jafnframt lækka þrepamörk-

in í þriðja þrepi í 770.000 krónur á mánuði. Sú fjárhæð tekur breytingum í samræmi við hækkun launavísitölu, að því er fram kemur á síðu fjármálaráðuneytisins. Mörk milli skattþrepa, taka breytingum í upphafi hvers árs í réttu hlutfalli við hækkun launavísitölu á undangengnu tólf mánaða tímabili. Hækkun hennar á tólf mánaða tímabili nemur 8,7%. Mánaðarleg tekjumiðunarmörk þrepa verða samkvæmt því 336.035 krónur í fyrsta þrepi, 500.955 krónur í öðru þrepi og 836.990 krónur í þriðja þrepi

Er stórveisla framundan?

fyrir tekjur ársins 2016. Skattþrepin á komandi ári skiptast þannig að af fyrstu 4.032.420 krónum árstekna einstaklings (336.035 kr. á mánuði) er reiknaður 22,68% skattur. Af næstu 6.011.460 krónum (500.955 kr. á mánuði) er reiknaður 23,9% skattur og síðan í þriðja þrepi 31,80% skattur af árstekjum umfram 10.043.880 kr. (836.990 kr. á mánuði). Við þessi hlutföll bætist útsvar í staðgreiðslu skatta, en er mishátt eftir sveitarfélögum. Hámarksútsvar er 14,52%. -jh

Tekjuskattur verður lagður á í þremur þrepum í síðasta sinn á komandi ári.

 HagsTofan Tekjur k arla TalsverT Hærri en kvenna

Hæstu tekjur hjá bæði körlum og konum eru á aldursbilinu 45 til 50 ára.

Heildartekjur einstaklinga að meðaltali rúmar 5 milljónir Einstaklingar á miðjum aldri með hæstar heildartekjur. Helmingur landsmanna var með heildartekjur undir 400 þúsund krónur á mánuði árið 2014.

Mikið úrval af vönduðum, stækkanlegum borðstofu borðum og borðstofustólum!

www.husgagnahollin.is 558 1100

Heildartekjur hækka eftir aldri fram að miðjum aldri en fara svo lækkandi eftir það.

eildartekjur einstaklinga á Íslandi árið 2014 voru um 5,1 milljón króna að meðaltali á ári eða 421 þúsund krónur á mánuði að jafnaði og höfðu hækkað um 6,6% frá árinu 2013. Atvinnutekjur, sem innihalda launatekjur og aðrar starfstengdar greiðslur, voru 3,6 milljónir króna að meðaltali á ári eða um 300 þúsund krónur á mánuði að jafnaði og höfðu hækkað um 5,5% frá fyrra ári. Aðrar tekjur voru rúmlega ein milljón króna árið 2014 og höfðu hækkað um 7,4% á milli ára. Ráðstöfunartekjur voru 3,7 milljónir króna á ári og höfðu hækkað um 6,7% á milli áranna 2013 og 2014, að því er Hagstofa Íslands greinir frá. Frá árinu 1990 hafa heildartekjur hækkað um 58% sé miðað við fast verðlag ársins 2014. Þróun ráðstöfunar- og atvinnutekna er mjög svipuð sé horft til 1990 til 2014 en ráðstöfunartekjur eru þó hærri en atvinnutekjur árin 2003 til 2010 og munar mestu árið 2007. Síðustu ár eru ráðstöfunartekjur aftur áþekkar atvinnutekjum. Mun á atvinnu- og ráðstöfunartekjum á tímabilinu 2003 og 2010 má að mestu rekja til aukinna fjármagnstekna. Aðrar tekjur, sem innihalda meðal annars lífeyris- og bótagreiðslur, hækkuðu jafnt og þétt fram til ársins 2009 þegar þær hækkuðu mest á tímabilinu. Hækkun ársins 2009 má að mestu rekja til þess að einstaklingum var þá gert heimilt að taka út séreignasparnað sem telst til annarra tekna.

Mikill munur er á heildartekjum eftir aldri. Árið 2014 voru einstaklingar á aldrinum 45 til 50 ára með hæstar tekjur en lægstu heildartekjurnar voru á aldursbilinu 16 til 19 ára. Heildartekjur hækka eftir aldri fram að miðjum aldri en fara svo lækkandi eftir það. Hæstu tekjur hjá bæði körlum og konum eru á aldursbilinu 45 til 50 ára. Á því aldursbili eru karlar hins vegar með mun hærri heildatekjur að meðaltali en konur eða 8,1 milljón króna á ári en konur 5,8 milljónir króna. Sé hins vegar horft til miðgildis sést að helmingur kvenna er með heildartekjur undir 5,1 milljón króna en helmingur karla undir 6,7 milljónum króna á ári. Dreifing á heildartekjum árið 2014 sýnir að um helmingur þeirra sem höfðu tekjur voru með 4,8 milljónir króna á ári eða minna sem samsvarar að jafnaði 400 þúsund krónur eða minna á mánuði. Hins vegar voru 1% landsmanna með hærri heildartekjur en 21,4 milljónir króna á ári sem gera að jafnaði 1,8 milljón á mánuði. Nokkur munur var á dreifingu atvinnutekna milli karla og kvenna árið 2014 en 5% karla var með atvinnutekjur yfir 13,1 milljón króna ári sem er rúmlega milljón króna á mánuði að jafnaði. Sé horft til atvinnutekna kvenna voru hins vegar 5% þeirra með 8,5 milljónir króna á ári eða meira. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

andsvirkjun er orkufyrirtæki í eigu íslensku þjóðarinnar. Hlutverk fyrirtækisins er að hámarka afrakstur af þeim orkulindum sem fyrirtækinu er trúað fyrir með sjálfbæra nýtingu, verðmætasköpun og hagkvæmni að leiðarljósi.

Orka til framtíðar Orkan sem býr í umhverfinu og okkur öllum er gerð áþreifanleg á orkusýningu í Ljósafossstöð sem var opnuð í tilefni 50 ára afmælis Landsvirkjunar. Opnir fundir og upplýsandi samtöl við hagsmunaaðila voru einnig stór hluti af afmælisárinu.

Fagleg umræða og miðlun þekkingar stuðla að nýsköpun, uppbyggingu atvinnulífs og samfélagsins alls. Með þekkingu er hægt að mæta áskorunum á framsækinn og ábyrgan hátt með jafnvægi milli náttúrunnar og nýtingu auðlinda að leiðarljósi.

Kraftur þjóðarinnar og orka umhverfisins leysa úr læðingi aflið sem skipar Íslandi í fremstu röð á sviði endurnýjanlegrar orku. Áralöng reynsla og ný þekking móta þannig tækifæri framtíðarinnar og enn öflugra samfélag.

Við óskum landsmönnum öllum gæfu á nýju ári og þökkum farsælt samstarf á liðnum árum.

Nýja orkusýningin í Ljósafossstöð er opin föstudag, laugardag og sunnudag kl. 10-17. Nánari upplýsingar má finna á landsvirkjun.is/heimsoknir.

fréttaviðtal

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Floridafri.com

frábær persónuleg þjónusta

Þjónar Íslendingum mest og best www.floridafri.com

„Doktorsverkefnið fjallar um neikvæða fæðingarreynslu kvenna og meginmarkmiðið er að þróa þjónustu fyrir konur sem upplifðu fæðinguna á neikvæðan hátt því afleiðingarnar geta verið alvarlegar,“ segir Valgerður Lísa Sigurðardóttir en hún er sérfræðiljósmóðir og klínískur lektor á kvennadeild Landspítala. Sérsvið Valgerðar Lísu er andleg líðan kvenna í barneignarferlinu og hlaut hún á dögunum styrk úr Minningarsjóði Bjargar Magnúsdóttur ljósmóður og Magnúsar Jónassonar bónda til að ljúka verkefninu. Ljósmynd/NordicPhotos/GettyImages

Erfiðar fæðingar geta haft alvarlegar afleiðingar Neikvæð fæðingarreynsla getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir bæði móður og barn. Hátt í 70 konur nýta sér þjónustuna Ljáðu mér eyra þar sem hægt er að fá aðstoð við að vinna úr erfiðri upplifun af fæðingu en Valgerður Lísa Sigurðardóttir, ljósmóðir og lektor á kvennadeild Landspítala, vill ná til fleiri kvenna. Valgerður hlaut nýverið styrk til að klára doktorsverkefni sitt sem miðar að því að þróa betri þjónustu fyrir konur sem vilja vinna úr erfiðum fæðingum. Markmiðið er að bæta líðan móður og barns.

Valgerður Lísa Sigurðardóttir.

Ert þú að huga að dreifingu?

Andleg vanlíðan er algeng afleiðing

Fréttatímanum er dreift á heimili á Ert þú að huga að dreifingu? höfuðborgarsvæðinu Fréttatímanum og Akureyri auk er dreift á heimili á lausadreifingar um land allt. höfuðborgarsvæðinu og Akureyri auk lausadreifingar Dreifing með um land allt.

Leitið upplýsinga á auglýsingadeild Fréttatímans í síma 531 3310 eða á Leitið upplýsinga á auglýsingadeild auglysingar@frettatiminn.is Fréttatímans í síma 531 3310 eða á auglysingar@frettatiminn.is

Fréttatímanum á Dreifing með bæklingum og fylgiblöðum Fréttatímanum á er hagkvæmur kostur. bæklingum og fylgiblöðum er hagkvæmur kostur.

erkefni Valgerðar Lísu Sigurðardóttur spratt upphaflega úr verkefninu Ljáðu mér eyra, sem er hópur ljósmæðra sem þjónusta konur sem vilja ræða reynslu sína af fæðingunni. Þjónustan hefur verið í boði í 15 ár en aldrei hefur verið gerð úttekt á henni, hvort hún sé að virka og hvernig hægt sé að þjónusta konurnar betur. Valgerður segir fyrsta hluta verkefnisins vera fólginn í að skoða tíðni neikvæðrar fæðingarupplifunar hér á landi ásamt því að kanna hvaða þættir hafa áhrif á slíka upplifun hjá konum. Annar hluti verkefnisins mun kanna hvernig þjónustu konur, sem eiga neikvæða fæðingarreynslu að baki, kjósa. Að lokum er stefnt að því að þróa íhlutun sem ljósmæður myndu veita en megintilgangur verkefnisins er að bæta líðan móður og barns.

Ef við miðum við rannsóknir erlendis ... þá gæti verið allstór hópur kvenna hér sem ekki leitar sér hjálpar og við viljum ná til þeirra.

Að sögn Valgerðar benda rannsóknir erlendis til þess að neikvæð upplifun á fæðingu geti haft margvíslegar neikvæðar afleiðingar fyrir konu og barn. „Afleiðingarnar geta verið andleg vanlíðan s.s. þunglyndi, erfið samskipti móður við aðra fjölskyldumeðlimi og erfiðleikar móður við að ná tengslum við barnið. Líðan móður hefur heilmikil áhrif á líðan barns og ef móðirin upplifir mikla andlega vanlíðan þá getur verið erfiðara fyrir hana að tengjast barninu. Góð tengslamyndun er barninu nauðsynleg til að það nái að dafna og þroskast eðlilega. Erfið upplifun af fæðingu getur einnig orðið til þess að konur þrói með sér fæðingarótta sem getur orðið til þess að þær leggi síður í að eignast fleiri börn og jafnvel óski eftir keisaraskurði í næstu fæðingu. Það eru um 50-70 konur á ári sem nýta sér þessa þjónustu okkar

í Ljáðu mér eyra og við viljum efla þá þjónustu enn frekar. Það er hins vegar spurning hvort við séum að ná til þess hóps sem þarf á aðstoð að halda. Ef við miðum við rannsóknir erlendis þar sem algengi neikvæðrar fæðingarreynslu getur verið á bilinu 7-25% þá gæti verið allstór hópur kvenna hér sem ekki leitar sér hjálpar og við viljum ná til þeirra.,“ segir Valgerður.

Óvænt inngrip geta valdið vanlíðan

Valgerður mun í rannsókn sinni skoða hversu algengt er hérlendis að konur upplifi fæðingu sína á neikvæðan hátt og hvað það er nákvæmlega sem hefur mest áhrif á upplifun fæðingar en erlendar rannsóknir sýna að óvænt atvik í fæðingu, langar fæðingar, bráðakeisaraskurður eða annarskonar inngrip geta leitt til erfiðrar upplifunar af fæðingunni. Þá virðast fyrri áföll í lífinu geta skipt máli ásamt fyrri sögu um geðheilsuvanda. „Eins finnst konum fæðingin erfiðari ef þær upplifa samskiptin við starfsfólkið á fæðingardeildinni ekki vel eða ef þeim finnst upplýsingaflæði eða stuðningur ekki nægjanlegt. Eins er erfitt fyrir konur ef þær upplifa það að þær missi stjórn á aðstæðum,“ segir Valgerður. „Okkar tilfinning í Ljáðu mér eyra hópnum er að þó að margt hafi komið upp á í fæðingarferlinu þá leiðir það ekki endilega til neikvæðrar upplifunar ef aðrir þættir eru í lagi. Má þar nefna t.d. stuðning, upplýsingagjöf og jákvæð samskipti við fagfólk. Þetta er mjög margslungið og erfitt að hengja einn merkimiða á upplifunina og segja hvað veldur.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Sjóvá

440 2000

Í björgunarsveitunum sameina 18.000 félags menn krafta sína til að koma í veg fyrir slys og hjálpa fólki við erfiðar aðstæður. Þess vegna erum við aðal styrktaraðili Slysavarna félagsins Landsbjargar.

sjova.is

fréttir

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 Kléberg á Kjalarnesi kl. 20.30 Geldinganes

Valhúsahæð kl. 20.30

 Við Leirvog kl. 20.30

Viðey

Vestan Laugarásvegar á móts við Valbjarnarvöll kl. 20.30

Ægisíða kl. 20.30

Skerjafjörður framan við Skildinganes kl. 20.30 Suðurhlíðar neðan við Fossvogskirkjugarð kl. 20.30 Við Gesthús á Álftanesi kl. 20.30

Gufunes við gömlu öskuhaugana kl. 20.30

Hafravatn

Geirsnef kl. 20.30 Hádegismóar við Rauðavatn kl. 20.30

Kópavogsdalur við Dalsmára kl. 20.30

Langavatn

Suðurfell kl. 20.30

Við Sjávargrund kl. 21.00 Hvaleyrarvatn

 Ásvellir kl. 20.30

Undir Úlfarsfelli ofan við Bauhaus kl. 15.00

Ofan við Gulaþing kl. 20.30

Elliðavatn

Brennur um alla borg

Brennur eru fastur liður í áramótagleði um allt land. Á höfuðborgarsvæðinu eru fjölmargar brennur í ár, bæði stórar og smáar. Hér er listi yfir þær helstu. Lögreglan brýnir fyrir gestum að það er stranglega bannað að skjóta upp flugeldum á brennusvæðum og gæta skal yngstu kynslóðarinnar á viðburðum sem þessum. Góða skemmtun og gleðilegt ár.

Sendum nýárskveðjur til allra landsmanna Gleðilegt nýtt ár

Vodafone styður Landsbjörg Við erum stoltur styrktaraðili Slysavarnafélagsins Landsbjargar. Í björgunarsveitunum eru þúsundir sjálfboðaliða sem ávallt eru til taks og bregðast skjótt við þeim hættum sem steðja að landsmönnum, oftar en ekki við erﬁðar aðstæður. Við hvetjum landsmenn til að styðja við bakið á björgunarsveitunum. Vodafone Við tengjum þig

viðhorf

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

LóABOR ATORíUM

LóA hjÁLMTýsdóTTiR

Hagstætt ár til lands og sjávar kveður

Nýtt ár með nýjum vonum og væntingum

Takk Um leið og við óskum landsmönnum öllum gleðilegs nýs árs þökkum við frábærar móttökur á árinu sem er að líða. Nýtt og spennandi ár er fram undan.

auglysingar@frettatiminn.is / Sími 531 3310

Árið sem er að líða hefur verið í flestu tilliti hagstætt til lands og sjávar og horfur, að öllu óbreyttu, eru góðar fyrir komandi ár. Árið einkenndist þó af meiri átökum á vinnumarkaði en við höfum átt að venjast um langa hríð, hörðum vinnudeilum og verkföllum innan opinbera geirans. Þau átök höfðu áhrif víða en komu verst við heilbrigðiskerfið, ekki síst rekstur Landspítalans. Átökin skiluðu umtalsverðum launahækkunum, meðal annars eftir fyrsta verkfall í sögu læknastéttarinnar sem lauk í ársbyrjun og eftir að gerðardómur ákvarðaði síðar á árinu launahækkanir hjúkrunarfræðinga og félaga innan BHM. Óvíst er hvaða áhrif þær hækkanir umfram Jónas Haraldsson það sem samið var á almennum vinnumarkaði munu hafa jonas@frettatiminn.is þegar kemur til endurskoðunar þar í febrúar. Þrátt fyrir þessa óvissu eru aðstæður í megingreinum atvinnulífsins góðar, að mati stjórnenda stærstu fyrirtækja. Ævintýri ferðaþjónustunnar hélt áfram á árinu, með mikilli fjölgun erlendra ferðamanna. Hinn hraði vöxtur ferðaþjónustunnar vegur þungt í þjóðarbúskapnum. Löngu brýn endurnýjun á fiskiskipastóli er hafin og athygli vakti í nýrri skýrslu Íslandsbanka um sjávarútveg að hvert starf í sjávarútvegi skilar um þessar mundir rúmlega tvisvar sinnum meiri verðmætum en á árinu 1997, mælt á föstu verðlagi. Sé litið til stærstu útflutningsgreina er blika helst á lofti hvað varðar áliðnað, vegna lágs álverðs á heimsmarkaði. Þrátt fyrir umtalsverðar launahækkanir á árinu hefur verðbólga haldist undir markmiði Seðlabankans. Sérfræðingar spá því þó að innlendur kostnaðarþrýstingur fari vaxandi á nýju ári og muni þrýsta verðbólgu upp fyrir verðbólgumarkmiðið næsta haust. Ytri aðstæður hafa haldið verðbólgunni niðri, ekki síst lágt eldsneytisverð, en olíuverð hefur ekki verið lægra í rúm 11 ár. Lækkun á eldsneytisverði er búbót fyrir alla neytendur, enda vega eldsneytiskaup umtalsvert í neysluútgjöldum heimila. Sama gildir um

stóra olíunotendur, útgerðir og samgöngufyrirtæki. Nú um áramót verða afnumin vörugjöld af fötum og skóm innfluttum frá löndum utan EES-svæðisins. Áhrif vörugjaldsbreytingarnar ættu því að sjást á nýju ári. Teikn eru um talsverðan vöxt einkaneyslu en hann er sem betur fer heilbrigðari en var misserin fyrir hrun. Vöxturinn þá var lánsfjármagnaður að stórum hluta. Ef við lítum okkur nær verður ekki annað sagt en íslenskur fjölmiðlamarkaður sé fjölbreyttur nú í árslok 2015. Netið skipar æ stærri sess í almennum fréttaflutningi en áhorf á sjónvarp hefur breyst. Með aukinni tækni eru áhorfendur orðnir eigin dagskrárstjórar, velja sína dagskrá eftir því sem þeim hentar. Útvarp heldur sínu og prentmiðlar eru sterkir hérlendis, ná til stórs lesendahóps og eru sá vettvangur sem einna helst nær til notenda auglýsinga. Blöðin gegna því víðtæku þjónustuhlutverki, tvö dagblöð, fríblað Fréttablaðsins og áskriftablað Morgunblaðsins, auk DV tvisvar í viku og Viðskiptablaðsins vikulega fyrir sinn sérhæfða lesendahóp. Inn í þessa flóru kom Fréttatíminn fyrir rúmum fimm árum, öflugt helgarblað sem strax náði til mjög stórs lesendahóps enda dreift í 82 þúsund eintökum, á öllu höfuðborgarsvæðinu auk umtalsverðar dreifingar á Akureyri. Þess utan geta lesendur víða um land gengið að blaðinu á bensínstöðvum, í stórmörkuðum og söluskálum. Fréttatíminn er blað fyrir alla, unga sem aldna, en lestrartölur sýna að blaðið höfðar ekki síst til kvenna. Eins og nefnt var nýverið í leiðara Fréttatímans sýna tölur að konur hafa haldið tryggð við blaðið frá byrjun, en mælingar Gallup sýna að 62% kvenna á höfuðborgarsvæðinu lesa Fréttatímann. Í því eru mikil verðmæti fólgin og fyrir tryggð þessa stóra hóps – og raunar allra lesenda blaðsins – skal þakkað, ekki síst nú á þeim tímamótum er meirihlutahópur þeirra sem stofnuðu blaðið á sínum tíma hefur selt sinn hlut og nýir eigendur og stjórnendur taka við útgáfu Fréttatímans. Þeim eru færðar óskir um velfarnað í þeirri vissu að blaðið muni vaxa og dafna undir þeirra stjórn. Fréttatíminn óskar landsmönnum öllum gleðilegs árs.

Skeifunni 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri og auglýsingastjóri: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

ÆVINTÝRALEGAR VINNINGSSÖGUR

PIPAR\TBWA • SÍA • 156198

FYLGSTU MEÐ Á RÚV 31. DESEMBER KL. 22.25

maður ársins

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Ósnobbaður og morgunfúll sveitastrákur Nafn Þrastar Leós Gunnarssonar heyrist nefnt í hvert sinn sem talað er um hver sé maður ársins 2015. Ástæðan er sú að hann bjargaði tveimur skipsfélögum sínum úr sjónum þegar bátur þeirra sökk í júlí síðastliðnum. Þröstur Leó er einn af þekktustu leikurum þjóðarinnar en að sögn þeirra sem hann þekkja er hann þó innst inni sveitastrákur sem kann best við sig á sjónum.

röstur Leó fæddist á Bíldudal 23. apríl 1961, fjórði í röð sex systkina, fimm bræður og ein systir. Foreldrar hans voru Gunnar Valdimarsson, bóndi og flugumferðarstjóri fyrir vestan og Vilborg Jónsdóttir ljósmóðir, sem hefur tekið á móti næstum öllum í bænum. Þröstur ólst upp á Bíldudal í þessum stóra systkinahópi og var margt brallað og sprellað eins og við mátti búast. Skólaganga hans var á köflum mjög erfið, bæði fékk hann ítrekað eyrnabólgur og heyrði mjög lítið og svo var hann lesblindur sem ekkert var verið að greina í þá daga, börn voru bara heimsk, eins og aðstandandi hans orðar það, og það viðhorf að hann væri heimskur var að sögn ættingja mjög sterkt hjá Þresti þegar hann var barn. Átján ára fór Þröstur suður til

Reykjavíkur til að læra bifvélavirkjun í Iðnskólanum en náði ekki að halda sér að náminu. Hann ákvað þá í einhverju bríaríi að fara á leiklistarnámskeið hjá Helga Skúlasyni heitnum sem hreifst af leikhæfileikum unga mannsins og hvatti Þröst til að sækja um í Leiklistarskólann. Hann komst inn í skólann og var á augabragði kominn inn í hóp fólks sem hafði allt annan bakgrunn og áhugamál en hann, eða eins og einn viðmælandinn lýsir því: „Það hlýtur að hafa verið dáltið skrýtið fyrir sjómanninn að vera kominn allt í einu í menningarelítu Reykjavíkur þar sem fólk hlustaði á franska söngvara og drakk rauðvín – hann sem vildi bara vodka í kók og hlustaði á Megas. Hann segir stundum söguna af því þegar hann fór með bekknum sínum í Leiklistarskólanum til Parísar á mjög fínan veit-

Þröstur Leó Gunnar sson

Fæddur 23. apríl 1961 Foreldrar: Gunnar Knútur Valdimarsson, bóndi og flugumferðarstjóri, látinn 2010, og Vilborg Jónsdóttir ljósmóðir Eiginkona: Helga Sveindís Helgadóttir. Börn: Dóttir þeirra er María f. 2005. Börn Þrastar með fyrrverandi sambýliskonu, Írísi Guðmundsdóttur, eru Pálína Margrét f. 1993, Vilborg Kristín f. 1995, Guðmundur Leó f. 1997 og Silja Lind f. 1982 Nám og störf Þröstur Leó Gunnarsson lauk námi frá Leiklistarskóla Íslands árið 1985. Leikfélag Reykjavíkur Þröstur Leó var ráðinn til starfa hjá LR við útskrift og lék þar fjölda aðalhlutverka, meðal annars í Degi vonar, Kjöti, Þrúgum reiðinnar, Dökku fiðrildunum, Íslensku mafíunni, Hinu ljósa mani og titilhlutverkin í Platonov, Tartuffe og Hamlet. Hann lék á síðari árum í Svari við bréfi Helgu, Góa og baunagrasinu, Eldfærunum, Fanný og Alexander, Vestrinu eina, Heima er best, Fólkinu í kjallaranum, Nei ráðherra, Kirsuberjagarðinum, Fló á skinni og Ofviðrinu. Þjóðleikhúsið Þröstur Leó hefur leikið í fjölda sýninga í Þjóðleikhúsinu, meðal annars í Ivanov, Þetta er allt að koma, Ástin er diskó, Koddamanninum, Bakkynjum, Edith Piaf, Í hvítu myrkri, Kennarar óskast, Fiðlaranum á þakinu, Grandavegi 7, Solveigu, Brúðuheimilinu, Önnu Kareninu, Viktoríu og Georg, Allir á svið og Dýrunum í Hálsaskógi.

áðu Skr na! nú þig

Kvikmyndir Þröstur hefur leikið í fjölmörgun kvikmyndum, meðal annars Jón Leifs í Tárum úr steini og föður Nóa í Nóa albínóa. Hann lék meðal annars í Eins og skepnan deyr, Kaldri slóð, Brúðgumanum, Sveitabrúðkaupi, Reykjavík-Rotterdam, 101 Reykjavík, Hafinu, Djúpinu og Harry og Heimi.

Erum flutt í Síðu múla 3

Danskennarasamband Íslands | Faglærðir danskennarar www.dansskoli.is | dans@dansskoli.is | sími 553 6645

Verðlaun og viðurkenningar: Þröstur Leó hlaut Grímuverðlaunin fyrir hlutverk sín í Killer Joe, Ökutímum og Koddamanninum. Hann var tilnefndur til Grímuverðlaunanna fyrir leik sinn í Allir á svið og Þetta er allt að koma. Hann fékk Edduverðlaunin fyrir Nóa albínóa og Brúðgumann. Hann hlaut Stefaníustjakann fyrir störf sín að leiklist árið 2009.

Teikning/Hari

ingastað og allir voru mjög dannaðir og flottir. Þröstur pantaði sér tvöfaldan vodka í kók með fínu sniglunum og yfirþjónninn hélt í fyrstu að það væri verið að gera grín að sér, en þegar það rann upp fyrir honum að Þresti væri alvara gat hann ekki leynt viðbjóðnum þegar hann henti glasinu á borðið fyrir framan hann.“ Þröstur kynntist eiginkonu sinni, Helgu Sv. Helgadóttur, árið 1997 og þau giftu sig 2004. Þröstur átti 4 börn fyrir og Helga 2 þannig að það var töluvert púsl að mynda eina sterka fjölskyldu. „Það var oft mikið fjör hjá okkur og læti fyrstu árin og við ákváðum að einbeita okkur að þeim pakka, þar sem það getur tekið á að sameina svona fjölskyldur,“ segir Helga. „Þau eru þó öll alveg svakalega góðir vinir og María – dóttir okkar – fæddist svo 2005.“ Þrátt fyrir að hafa búið í Reykjavík meira og minna frá unglingsárum og verið hluti af menningarelítunni er Þröstur sagður mikill sveitastrákur sem ekki kunni almennilega við sig annars staðar en á Bíldudal. „Hann er mikill sveitastrákur og það er eins og hann passi ekki fullkomlega í púslið fyrr en hann kemur vestur á Bíldudal og fer að veiða,“ segir einn viðmælenda. „Þröstur er mikill vinnuþjarkur en getur líka verið afskaplega latur. Hann er hrókur alls fagnaðar í veislum og með fólki sem hann treystir. Þar reytir hann af sér brandara og skemmtisögur, enda þekki ég engan sem segir eins skemmtilega frá og hann. En eins og hann getur verið svakalega fyndinn þá getur hann líka verið afskaplega ófyndinn og bara alls ekki hitt í mark þegar sá gállinn er á honum.“ Þröstur er að sögn eiginkonunnar mjög morgunfúll maður og fjölskyldan reynir yfirleitt ekki að ná sambandi við hann fyrir fyrsta kaffibolla en það rjátlast fljótt af honum. „Þröstur er mikill fjölskyldumaður og líður best heima hjá sér með alla sem honum þykir vænst um í kringum sig,“ segir Helga. „Hann er mjög prívat og vill ekki opinbera sig of mikið. Hann er langrækinn og ef einhver gerir á hans hlut þá gleymist það ekki fljótt eða kannski aldrei. Hann getur farið i fýlu, en sem betur fer þá gerist það ekki oft, því þessar fýlur taka yfirleitt nokkra daga.“ Sá kostur sem flestir nefna fyrstan í fari Þrastar er að það sé hvorki til í honum snobb eða tilgerð. „Hann kemur eins fram við alla, háa sem lága, gerir engan greinarmun á stétt eða stöðu. Þar kemur kannski inn í hans hæverski bakgrunnur,“ segir einn. „Þröstur er afar pólitískur og hefur afdráttarlausar skoðanir – á oft erfitt með að sjá hlutina öðru vísi en í svart/hvítu. Hann er maður litla mannsins og þolir illa ranglæti.“ Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

Þröstur pantaði sér tvöfaldan vodka í kók með fínu sniglunum og yfirþjónninn hélt í fyrstu að það væri verið að gera grín að sér.

S Ö L U S TA Ð I R

U M

A L LT

L A N D

2 0 1 5

SÖLUSTAÐIR Á HÖFUÐBORGARSVÆÐINU Reykjavík - Vesturbær • Risaflugeldamarkaður björgunarstöðinni Gróubúð, Grandagarði 1 • við Sundlaug Vesturbæjar Seltjarnarnes • Björgunarstöðin Gaujabúð við Suðurströnd Reykjavík - Austurbær • Risaflugeldamarkaður húsi Flugbjörgunarsveitarinnar, við Flugvallaveg • við Elko í Skeifunni • við Holtagarða • við Heklu, Laugavegi • Skátaheimili Skjöldunga, Sólheimum 21a • Kringlan (við World Class)

Reykjavík - Grafarvogur • Spöngin (við Bónus)

Reykjavík - Norðlingaholt • Norðlingabraut 1

Reykjavík - Breiðholt • við verslunina Hólagarði • við verslunina Nettó í Mjódd

Kópavogur • Risaflugeldamarkaður björgunarmiðstöðinni við Bryggjuvör, Bakkabraut 4 • Nýbýlavegur (hjá Bónus) • Kraftvélar • Salalaug • Krónan við Vallarkór 4

Reykjavík - Árbær/Höfði • Risaflugeldamarkaður Malarhöfða 6 • Össur, Grjóthálsi • Bílabúð Benna, Vagnhöfða 23 • Skátamiðstöðin, Hraunbæ 123 (við Bónus) Reykjavík - Grafarholt • Húsasmiðjan

Garðabær • Risaflugeldamarkaður við Bæjarbraut • Kauptún á móti IKEA • Skátaheimilið við Breiðumýri

Hafnarfjörður • Risaflugeldamarkaður Björgunarmiðstöðinni Hvaleyrarbraut 32 (aðkoma frá Lónsbraut) • Reykjavíkurvegur 48 (Hvalur) • Tjarnarvellir Mosfellsbær • Björgunarsveitarhúsið, Völuteigi 23 • við Krónuna Kjalarnes • við áhaldahús (Þórnýjarbúð)

SÖLUSTAÐIR UM ALLT LAND Akranes Björgunarmiðstöðin, Kalmansvöllum 2

Suðureyri Björgunarsveitarhúsið, Skólagötu 3

Hrísey Björgunarsveitarhúsið, Ægisgötu 13

Borgarnes og Borgarfjörður Sólbakki 2 Bútæknihúsð á Hvanneyri Björgunarsveitarhúsið Þorsteinsbúð, Reykholti

Þingeyri Björgunarsveitarhúsið Stefánsbúð

Grímsey Björgunarsveitarhúsið

Snæfellsnes sunnanvert Björgunarsveitarhúsið, Laugagerði Stykkishólmur Björgunarsveitarhúsið, Nesvegi 1a Grundarfjörður Björgunarhúsið, Sólvöllum 17a Rif Björgunarstöðin Von, Hafnargötu 1 Búðardalur Björgunarsveitarhúsið, Vesturbraut 12 Reykhólar Björgunarsveitarhúsið, Suðurbraut 5 Patreksfjörður Björgunarsveitarhúsið Sigurðarbúð við Oddagötu Bíldudalur Björgunarsveitarhús Hafnarbraut 12 Barðaströnd Brjánslækur Tálknafjörður Björgunarsveitarhúsið v/Strandgötu 42b Súðavík Björgunarsveitarhúsið Ákabúð Ísafjörður Félagsheimilið Hnífsdal

Drangsnes Björgunarsveitarhúsið, Grundargötu 21 Hólmavík Rósubúð, Höfðagötu 9 Blönduós Björgunarfélagshúsið, Efstubraut 3 Skagaströnd Í húsi Rauða krossins Hvammstangi Björgunarsveitarhúsið Húnabúð, Höfðabraut 30 Hofsós Björgunarsveitarhúsið við Skólagötu 1, (nýbygging) Varmahlíð Björgunarstöðin við Sauðárkróksbraut Sauðárkrókur Björgunarsveitarhúsið Sveinsbúð, Borgarröst 1 Siglufjörður Þormóðsbúð, Tjarnargötu 18 Eyjafjarðarsveit Hrafnagilsskóli Ólafsfjörður Námuvegi 2, (vestanverðu) Akureyri Risaflugeldamarkaður í húsnæði björgunarsveitarinnar Súlna, Hjalteyrargötu 12

Borgarfjörður eystri Björgunarsveitarhúsið Heiði Djúpivogur Sambúð, Mörk 12 Neskaupstaður Hempa, Strandgötu 44

Svalbarðseyri Valsárskóli Aðaldalur Hjálparsveitarhúsið, Iðjugerði 1

Breiðdalsvík Björgunarsv. húsið, Selnesi 8

Kópasker Björgunarsv.húsið, Bakkagötu 6

Fáskrúðsfjörður Slysavarnahúsið, Grímseyri 9

Þingeyjarsveit Björgunarsveitarhúsið að Stóru-Tjörnum, Melgötu 9

Hornafjörður Hús Björgunarfélagsins, Álaugarvegi 9

Raufarhöfn Björgunarsv.húsið Stjörnubúð

Kirkjubæjarklaustur Björgunarstöðin á Iðjuvöllum

Mývatnssveit Björgunarsveitarhúsið, Múlavegi 2

Skaftártunga Björgunarsveitin Stjarnan

Þórshöfn Björgunarsv. húsið Hafliðabúð, Fjarðarvegi 6 Bakkafjörður Björgunarsveitarhúsið Arnarbúð Vopnafjörður Björgunarsveitarhúsið Vogabúð Egilsstaðir Björgunarsveitarhúsið, Miðási 1-5 Seyðisfjörður Björgunarsveitarhúsið, Hafnargötu 17 Eskifjörður Slysavarnahúsið, Strandgötu 11 Reyðarfjörður Björgunarsv.húsið Þórðarbúð

Flúðir Björgunarsveitarhúsið, Smiðjustíg 8 Skeiða- og Gnúpverjahreppur Árnesi Biskupstungur Bjarkarbraut 2, Reykholti Selfoss Björgunarmiðstöðin, Árvegi 1 Austurvegi 23 Stokkseyri Söluskúr við Smiðshús Eyrarbakki Björgunarsveitarhúsið, Búðarstíg 21 Þorlákshöfn Óseyrarbraut 10 Kiwanishúsið

Álftaver Björgunarsveitin

Laugarvatn við Samkaup-Strax, Dalbraut 6

Vík Björgunarsveitarhúsið, Smiðjuvegi 15

Hveragerði Hjálparsveitarhúsið, Austurmörk 9

Vestur - Eyjafjöll Heimaland Björgunarsveitarhúsið, Bræðrabúð

Reykjanesbær Björgunarsveitarhúsið, Holtsgötu 51

Hvolsvöllur Björgunarsveitarhúsið, Dufþaksbraut 10

Sandgerði Björgunarsveitarhúsið, Austurgarði 4-6 (við höfnina)

Landeyjar Björgunarsv.húsið Sléttuból

Vogar Björgunarskýlið, Iðndal 5

Hella Flugbjörgunarsveitarhúsið, Dynskálum 34

Garður Björgunarsveitarhúsið Þorsteinsbúð

Vestmannaeyjar Björgunarfélagshúsið, Faxastíg 38

Grindavík Björgunarsveitarhúsið, Seljabót 10

Bolungarvík Björgunarsv.húsið, Hafnargötu 60

Grenivík Björgunarsveitarhúsið Ægisbúð

Víðtækt starf Slysavarnafélagsins Landsbjargar miðar að því að bjarga mannslífum, verðmætum og koma í veg fyrir slys. Um eitt hundrað sveitir sjálfboðaliða eru til taks allan sólarhringinn, alla daga ársins.

Flateyri Bryggjuhúsinu

Dalvík Gunnarsbraut 4

Flugeldasalan er helsta tekjulind björgunarsveitanna og getur skipt sköpum. Tryggðu eigið öryggi og keyptu flugeldana af okkur.

Stórfjölskyld Mallorca | Alicante | Tenerife | Krít

Allt að:

100.00 0 kr. b ókunarafsláttu r

MALLORCA

TENERIFE

Iris Apartments

Compostela Beach Verð frá

22. júní - vika

82.600 kr.

Á mann m.v 2 fullorðna og 2 börn í íbúð með 1 svefnherbergi án fæðis 22. júní í viku.

Verð frá

91.600 kr.

Á mann m.v 3 fullorðna og 3 börn í íbúð með 2 svefnherbergjum án fæðis 28. júní í viku.

28. júní - vika

Vertu vinur VITA á Facebook | www.facebook.com/vitaferdir

ldan

Dve drau l ég í m Vins ahöll? ælus

tu gisti s t a fjöls kyld ðir un bóka st fy nar rst.

ALICANTE

KRÍT

Ambar Beach Verð frá

28. júní - vika

79.100 kr.

Á mann m.v 3 fullorðna og 2 börn í íbúð með 2 svefnherbergjum án fæðis 28. júní í viku.

Skráðu þig í netklúbbinn - VITA.IS

Orion Star Verð frá

114.900 kr.

Á mann m.v 3 fullorðna og 2 börn í íbúð með 2 svefnherbergjum án fæðis 27. júní í 10 nætur.

27. júní - 10 nætur

VITA | Skógarhlíð 12 | Sími 570 4444 | VITA.IS

áramót

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Jafnréttisárið mikla Árið sem er að líða er tvímælalaust eitt það kröftugasta í sögu jafnréttisbaráttu Íslendinga. Geirvörtur voru frelsaðar, þolendur kynferðisofbeldis stigu fram til að skila skömminni, almenningur krafðist breyttra vinnubragða lögreglu í kynferðisbrotamálum, hugrakkir unglingar mótmæltu skækjuskömm í Háteigsskóla og Hagaskólastúlkur fluttu feminískan gjörning á Skrekk sem fékk hár allra sem horfðu til að rísa. Sætir jafnréttissigrar settu svip sinn á aldarafmæli kosningaréttar íslenskra kvenna og er það ekki síst byltingum á samfélagsmiðlum að þakka.

#Free the nipple

Apríl

Þegar Adda Þóreyjardóttir Smáradóttir birti mynd af brjóstunum á sér á Twitter kom hún af stað byltingu. Hún varð fyrir aðkasti á netinu fyrir að bera brjóstið en í kjölfarið stigu margir fram henni til stuðnings, þar á meðal Björt Ólafsdóttir sem varð fyrsta þingkonan til að frelsa geirvörtuna. Með því að frelsa geirvörtuna vilja konur gengisfella hrelliklám og draga hlutgervingu kvenna, afleiðingar klámvæðingar og brenglaða siðferðisvitund fram í dagsljósið.

Mars

Björt Ólafsdóttir er fyrsta þingkona Íslands til að frelsa geirvörtuna.

Maí

Júlí

Mótmæli meðlima Beauty Tips vefsins á þöggun gegn kynferðisofbeldi dreifðust eins og eldur í sinu um samfélagið. Edda Ýr Garðarsdóttir og Jóhanna Svala Rafnsdóttir gáfu byltingunni andlit þegar þær útbjuggu gula og appelsínugula blöðrukarla sem tákn brotaþola fyrir samfélagsmiðla.

Júní

#Þöggun og #Konur tala

Júlí

Druslugangan gengin í fimmta sinn í Reykjavík

Júní

#Free the nipple dagurinn haldinn í annað sinn, í þetta sinn á Austurvelli Guðbjörg Ríkey Hauksdóttir, Stefanía Pálsdóttir, Nanna Hermannsdóttir, Sóley Sigurjónsdóttir, Hildur Harðardóttir, Adda Þóreyjardóttir Smáradóttir, Azra Crnac og Karen Björk Eyþórsdóttir skipulögðu viðburðinn á Austurvelli. Mynd/Hari

Ágúst

Aldarafmæli kosningarréttar kvenna fagnað víðsvegar um landið. Frú Vigdís Finnbogadóttir var meðal þeirra sem ávörpuðu fjöldann á Austurvelli.

Október

Konum blæðir og konur blæða

Desember

Innanríkisráðuneytið ákvað að setja af stað vinnu við greiningu á því sem betur megi fara við meðferð nauðgunarmála.

Nóvember

Mótmæli við Lögreglustöðina í Reykjavík Almenningur krafðist breyttra vinnubragða lögreglunnar í kynferðisbrotamálum. Undanfari málsins var hið svokallaða Hlíðamál, þar sem tveir menn sakaðir um nauðgun á tveimur konum í íbúð í Hlíðunum í aðskildum málum, voru ekki settir í gæsluvarðhald.

Desember

„Hvers vegna er verið að skattleggja á mér legið?“ spurði þingkonan Heiða Kristín Helgadóttir á Alþingi Tilgangurinn var að vekja athygli á túrskattinum en á meðan skattur á smokka og bleiur er lækkaður helst 24% skattur á dömubindi og túrtappa.

Nóvember

Október

Heimildamyndin Stúlkurnar á Kleppjárnsreykjum frumsýnd. Þessi mikilvæga mynd Ölmu Ómarsdóttur fjallar um óréttlætið sem þær stúlkur sem sagðar voru vera í ástandinu máttu þola.

September

Kennari í Háteigsskóla gagnrýndi stúlkur í 10. bekk fyrir að mæta í magabol í skólann. Í kjölfarið mætti hópur krakka í 10. bekk í magabolum í skólann til að sýna fram á fáránleika þess að reynt væri að stýra því hvernig ungar stúlkur klæði sig. Skólastjórinn baðst síðar afsökunar á atvikinu.

#Daginn eftir

Elsku stelpur

Héraðsdómur sýknaði fimm menn af kæru um hópnauðgun í Breiðholti í fyrra, þótt fyrir lægi myndbandsupptaka. Í kjölfarið fór önnur myllumerkisbylting af stað á vefnum, #Daginn eftir, þar sem þolendur ofbeldis sögðu frá margskonar viðbrögðum við ofbeldi. Málinu hefur nú verið áfrýjað til Hæstaréttar.

Hagaskólastelpur komu, sáu og sigruðu í hæfileikakeppninni Skrekkur með feminískum gjörningi sem fékk hár allra sem hann sáu til að rísa.

Nú eru tímamót! Við óskum landsmönnum gleðilegs árs og fögnum samkomulaginu sem náðist á loftslagsráðstefnu SÞ í París.

Ál leikur lykilhlutverk í að draga úr losun gróðurhúsalofttegunda í heiminum. Vaxandi notkun áls í farartækjum í Evrópu léttir þau, minnkar eldsneytisnotkun og dregur úr losun kolefnis sem nemur 70 milljónum tonna á ári. Þessi sparnaður er meiri en heildarlosun evrópsks áliðnaðar á ári hverju.

Endurvinnanlegt Ál má endurvinna án þess að dragi úr gæðum þess.

Langur endingartími Lítið viðhald, ryðgar ekki, hentar í ýmiskonar framleiðslu.

Sterkt en létt Blandað öðrum málmum nær ál styrk stáls og títaníum.

Auðmótanlegt Notað jafnt í fínleg áhöld sem byggingar.

Orkusparandi Léttari og sparneytnari farartæki.

Góð vörn Hentugt í pakkningar, minnkar matarsóun.

áramót

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

k ynþok k A f y llStu k Ar l A r á r SinS

k ynþok k A f y llStu konur ár SinS

Hetja ársins: Caitlyn Jenner

Hvað var best

1. David Beckham

1. Emilia Clarke

– og hvað var verst S

2. Justin Timberlake 3. Idris Elba

tjörnurnar í útlöndunum hafa lengi vakið forvitni okkar. Við viljum vita hverjum gengur vel og hverjir eru með allt niðrum sig. Við glugguðum í ársuppgjör

4. Nick Jonas 5. Adam Levine

2. Beyonce 3. Zoe Saldana

bleiku miðlanna úti í heimi og hér eru nokkur atriði sem þóttu skara fram úr – eða ollu vonbrigðum á árinu.

4. Amy Schumer

Skúrkur ársins: Bill Cosby

5. Daisy Ridley

Andl át á ár inu

Scott Weiland

Wes Craven

Omar Sharif

Christopher Lee

BB King

Ben E. King

Bob Simon

„Lemmy“ Kilmister

viðsk m ip ku

á árinu

m er a ð l í se

tin

Gunnar Hansen

t Gleðileg nýtt ár

Kvikmyndaupplifun ársins: Star Wars: The Force Awakens

ða

Þö k

BeStu k vik myndir ár SinS

1. Spotlight 2. Sicario 3. Room 4. The Look Of Silence 5. Inside Out 6. Creed. 7. Son Of Saul 8. Carol 9. The Big Short 10. It Follows v er Stu myndir ár SinS

n Termiantor Genisys

n Accidental Love n The Human Centoipide 3

n Hot Tub Time Machine 2 n Joe Dirt 2

vinSæluSt á t w itter

Teitur Jónasson ehf. Dalvegi 22 / 201 Kópavogi / Sími 515 2700 / info@teitur.is

Katy Perry 79 milljónir

Justin Bieber 72 milljónir

Taylor Swift 68 milljónir

Barrack Obama 67 milljónir

áramót 23

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

L auna h æstu Leik a r a r nir

L auna h æstu Leik konur nar

tek juh æstu tónListar mennir nir

tek juh æsta íþrótta fóLk heims

Robert Downey jr. 80 milljónir $

Jennifer Lawrence 52 milljónir $

Katy Perry 135 milljónir $

Floyd Mayweather 300 milljónir $

Jackie Chan 50 milljónir $

Bradley Cooper 41,5 milljónir $

Scarlett Johansen 35.5 milljónir $

Bingbing Fan 21 milljón $

One Direction 130 milljónir $

Taylor Swift 80 milljónir $

Manny Pacquio 160 milljónir $

Lionel Messi 74 milljónir $

Vin Diesel 47 milljónir $

Adam Sandler 41 milljón &

Melissa McCarthy 23 milljónir $

Jennifer Aniston 16,5 milljónir $

Garth Brooks 90 milljónir $

Eagles 73 milljónir $

Cristiano Ronaldo 80 milljónir $

Roger Federer 67 milljónir $

Bestu töLv uLeik ir á r sins

Sunless Sea Metal Gear Solid V Her Story Splatoon Bloodbourne Kerbal Space Program The Beginners Guide Xenoblace Chronicles X Downwell Darkest Dungeon

OPNUNARTÍMI UM HÁTÍÐIRNAR

Bestu sjón va r psþættir nir

1. Transparent 2. The Leftovers 3. The Americans 4. You’re the Worst 5. Mad Men 6. BoJack Horsemen 7. Manhattan

Vínbúðirnar á höfuðborgarsvæðinu, Akureyri, Reykjanesbæ og Selfossi

9. Show Me A Hero 10. Fargo

Miðvikudagur 30. desember

10.00 - 20.00

Fimmtudagur 31. desember

10.00 - 14.00

Föstudagur 1. janúar – nýársdagur

Lokað

Laugardagur 2. janúar Reykjanesbær og Selfoss

11.00 - 18.00 11.00 - 16.00

Sunnudagur 3. janúar

Lokað

Mánudagur 4. janúar

Talning

Sjá nánar um opnun einstakra búða þennan dag á vinbudin.is v er stu sjón va r psþættir ár sins

n Code Black n Truth Be Told n Rosewood

n Dr. Ken n The Player

Heimildir: Hollywood Reporter, Forbes, Variety, Google News o.fl.

Nánari upplýsingar um opnunartíma er að finna á vinbudin.is

ENNEMM / SÍA / NM72416

8. Halt And Catch Fire

viðtal

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Gyða Thorlacius Guðjónsdóttir og Kjartan Jón Bjarnason. Mynd/Hari

Eignast algjörlega nýtt líf Ein magnaðasta jólagjöf sem gefin var þetta árið hlýtur að vera nýrað sem Kjartan Jón Bjarnason gaf fyrrverandi skólasystur sinni Gyðu Thorlacius Guðjónsdóttur þann 2. desember. Gyða var búin að bíða eftir nýrnagjafa í fjögur ár og orðin ansi vondauf um að hann fyndist þegar hún kom fram í sjónvarpsþættinum Ísland í dag fyrir tæpu ári og óskaði eftir nýra. Kjartan horfði reyndar ekki á þáttinn en sá umræðuna á Facebook-vegg Gyðu og var ekki seinn á sér að bjóðast til að gefa henni annað af sínum. Síðan hafa þau þurft að svara þeirri spurningu hvort eitthvað rómantískt sé í gangi á milli þeirra ótal sinnum en hér liggur ekkert slíkt að baki. „Kjartan er bara svo ótrúlega heil manneskja,“ segir Gyða.

V Sum boðin voru reyndar mjög krípí. Það hringdu í mig menn á meðan verið var að sýna þáttinn og sögðust vera til í að gefa mér nýra ef ég vildi fara með þeim á deit, það var frekar óþægileg reynsla.

ið vorum saman í bekk í MR. Og, nei, við vorum aldrei saman!“ segja þau Gyða Thorlacius Guðjónsdóttir nýrnaþegi og Kjartan Jón Bjarnason nýrnagjafi í kór þegar spurt er um forsögu þeirra, enda orðin alveg hundleið á því að fólk sé sífellt að reyna að lesa einhverja rómantík inn í þá ákvörðun Kjartans að gefa Gyðu annað nýra sitt. „Þetta var mjög samheldinn bekkur sem hittist reglulega og við höfum haldið sambandi í gegnum Facebook síðustu árin, en það er mikill misskilningur að við eigum okkar einhverja gamla ástarsögu.“ Gyða er einstæð þriggja barna móðir, hjúkrunarfræðingur að mennt en hefur ekki getað unnið við það starf síðustu fjögur árin vegna veikindanna. Kjartan er frá Tálknafirði og hefur unnið við eitt og annað í gegnum tíðina, tvífráskilinn fjögurra barna faðir sem vinnur núna sem verkstæðisformaður hjá Víkurverki. Hann segist fara hjá sér þegar fólk sé að kalla hann hetju og hrósa honum í hástert fyrir nýrnagjöfina, þetta sé svo lítið mál að nú, 26 dögum eftir aðgerðina, finni hann ekki fyrir neinum óþægindum og geti allt sem hann gat áður. Ekkert hafi breyst hjá honum en allt hjá Gyðu. „Mér er mikið í mun að koma fólki í skilning um hvað það er lítið mál að gefa nýra,“ segir hann. „Fyrst vildi ég helst ekki að neinn vissi af þessu, þetta væri bara okkar á milli, en eftir að ég fór að fá þessi viðbrögð skildi ég hvað fólk veit lítið um það hvernig þetta gengur fyrir sig og hvaða áhrif það hefur á gjaf-

ann og þá tók ég þá ákvörðun að segja frá minni hlið á þessu máli í þeirri von að það mætti verða fleirum fordæmi til þess að gefa nýra.“

Þorði ekki í Ísland í dag

Forsaga málsins er sú að fyrir fjórum árum greindist Gyða með sjaldgæfan nýrnasjúkdóm sem var töluvert langt genginn og hefur síðan þurft að fara í skilunarvél reglulega til að hreinsa nýrun sem voru orðin nánast óstarfhæf. Hún var fljótlega eftir greiningu sett á erlenda líffæraþegabiðlista, en það kom ekkert út úr því og hún var farin að örvænta þegar hún, fyrir þrábeiðni ættingja og vina, lét tilleiðast að koma fram í þættinum Íslandi í dag og biðla til þjóðarinnar um nýtt nýra. „Ég var bara gjörsamlega búin að fá nóg af ástandinu,“ segir hún. „Alltaf veik og þurfandi að fara í nýrnaskilunarvél reglulega, án þess að hafa svo sem nokkra von um að eitthvað kæmi út úr því að vera á líffæraþegalistanum. Það var samt mjög erfið ákvörðun að koma fram í þættinum. Ég þorði það ekki og fannst tilhugsunin alveg hrikaleg. Ég hafði ekki rætt veikindin við neinn nema mína nánustu og þá vini sem þurftu að horfa upp á mig veika. Mér fannst það bara vera mitt einkamál og kærði mig ekkert um að auglýsa það. Vinir og ættingjar voru lengi búnir að vera að ýta á mig að fara í einhvern sjónvarpsþátt og leita að gjafa, en mér fannst það hræðileg hugmynd. Á endanum lét ég þó undan og fór í Ísland í dag og talaði um þetta.“

viðtal 25

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

þeim á deit, það var frekar óþægileg reynsla. En annar skólabróðir minn, frá því í barnaskóla, kom líka til greina og á tímabili leit út fyrir að hann yrði gjafinn. Það var eiginlega ekki fyrr en tveimur vikum fyrir aðgerðina sem það kom í ljós að ég fengi nýra Kjartans. Hinn gjafinn sem var búið að vera að rannsaka reyndist á endanum ekki koma til greina af ýmsum ástæðum og það var hringt í Kjartan og spurt hvort hann væri til í að koma í aðgerð eftir tvær vikur og hann hélt það nú.“ Áður en gjafi er valinn þarf viðkomandi þó að fara í gegnum strangt ferli, það er ekki nóg að vera líffræðilega passandi gjafi, sálfræðingar og félagsfræðingar þurfa að meta það hvort einhverjar

Boðið nýra fyrir deit

Gyða segist ekki hafa þurft að hugsa sig um þegar Kjartan bauð henni nýrað, en það hafi þó ekki legið ljóst fyrir strax að það yrði hann sem yrði fyrir valinu. „Ég fékk mjög góð viðbrögð við þættinum það voru á milli áttatíu og níutíu manns sem höfðu samband,“ segir hún en hikar svo og bætir við. „Sum boðin voru reyndar mjög krípí. Það hringdu í mig menn á meðan verið var að sýna þáttinn og sögðust vera til í að gefa mér nýra ef ég vildi fara með

meta það þegar hann fer að starfa eðlilega aftur.“

Óskaplega lítið mál

Kjartan segir aftur á móti að hann finni ekki fyrir nokkurri breytingu. „Ég lagðist bara niður og var svæfður, vaknaði og það var stjanað við mig á alla enda og kanta. Tveimur sólarhringum eftir aðgerð var ég kominn heim og fimm sólarhringum eftir aðgerð hitti ég kunningja minn í bænum og við fengum okkur bjór. Ég finn í alvöru ekki nokkurn einasta mun. Þetta böggar mig ekki neitt og mun ekki gera. Ég vildi óska þess að fólk áttaði sig á því hvað þetta er lítið mál, hvað þetta kostar mann lítið og hversu mikið það gefur hinum aðilanum.“

Omeprazol Actavis

– Við brjóstsviða og súru bakflæði 20 mg, 14 og 28 stk. – fáanlegt án lyfseðils í næsta apóteki H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A / A c t a v i s 5 1 1 1 4 0

Spurður hvort hann hafi setið heima í stofu og séð Gyðu óska eftir nýra í sjónvarpinu, fer Kjartan að hlæja. „Ó, nei, ég er ekki mikið fyrir það að sitja á rassgatinu og horfa á sjónvarp, ég sá þetta bara á veggnum hennar á Facebook. Fljótlega eftir það fór ég að spá í það hvort ég gæti ekki gefið henni annað nýrað úr mér. Ég hafði alveg hugsað þann möguleika að gefa nýra áður en þetta kom til, mamma hefur stundum fengið sýkingu í nýrun, og mér fannst þetta bara fullkomlega eðlilegt og ekkert vandamál. Þegar ég fór að kynna mér þetta betur sá ég líka að það eina sem þetta myndi kosta mig væri smáslappleiki í einhvern tíma en fyrir hana þýddi þetta nýtt líf. Þá var þetta engin spurning.“

annarlegar hvatir búi að baki gjöfinni. Kjartan stóðst öll þau próf með glans, enda alveg ótrúlega heil manneskja, eins og Gyða orðar það. Spurð hvort ekki sé undarleg tilfinning að vera með hluta af annarri manneskju í líkamanum játar Gyða því og segir það „rosalega skrýtið“. „Ég er búin að nefna nýrað, hann heitir Dúddi litli, og ég tala við það og klappa því og biðja það að standa sig nú vel. Ég hef reyndar haft fjögur ár til að hugsa um hvernig þetta yrði og er svo sem ekkert óundirbúin og þótt þetta sé skrýtin tilfinning er hún um leið óumræðilega góð. Maður áttar sig ekki á því hvað það skiptir miklu máli að líkaminn starfi eðlilega fyrr en hann hættir því og þess betur kann maður að

Notkunarsvið: Omeprazol Actavis inniheldur virka efnið ómeprazól sem tilheyrir flokki lyfja sem kallast „prótónpumpuhemlar“ og verka með því að draga úr sýruframleiðslu magans. Omeprazol Actavis er ætlað til notkunar hjá fullorðnum til skammtímameðferðar við einkennum bakflæðis (t.d. brjóstsviða og nábít). Frábendingar: Ofnæmi fyrir ómeprazóli eða öðru innihaldsefni lyfsins. Ofnæmi fyrir lyfjum sem innihalda aðra prótónpumpuhemla. Ef þú tekur lyf sem inniheldur nelfinavír (við HIV sýkingu). Varúð: Ekki taka Omeprazol Actavis lengur en í 14 daga án samráðs við lækni. Ef einkennin minnka ekki, eða ef einkennin versna, skaltu ræða við lækninn. Omeprazol Actavis getur dulið einkenni annarra sjúkdóma. Því skaltu ræða strax við lækninn ef eitthvað af eftirfarandi kemur fyrir þig áður en þú tekur eða meðan þú tekur Omeprazol Actavis: Ef þú léttist að ástæðulausu og átt í erfðleikum með að kyngja, færð magaverk eða meltingartruflanir, kastar upp mat eða blóði, hefur svartar hægðir (blóðlitaðar hægðir), ert með alvarlegan eða langvarandi niðurgang (ómeprazól hefur verið tengt við lítillega aukningu á smitandi niðurgangi), hefur verið með magasár eða gengist undir skurðaðgerð á meltingarfærum, ert á samfelldri meðferð við einkennum meltingartruflana eða brjóstsviða í 4 vikur eða lengur, þjáist stöðugt af meltingartruflunum eða brjóstsviða í 4 vikur eða lengur, ert með gulu eða alvarlegan lifrarsjúkdóm, ert eldri en 55 ára með ný eða nýlega breytt einkenni. Sjúklingar skulu ekki nota ómeprazól í fyrirbyggjandi tilgangi. Omeprazol Actavis inniheldur súkrósa. Meðganga og brjóstagjöf: Segðu lækninum frá því ef þú ert barnshafandi eða ert að reyna að verða barnshafandi áður en þú tekur Omeprazol Actavis. Læknirinn mun ákveða hvort óhætt sé fyrir þig að nota Omeprazol Actavis ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti. Skömmtun: Sýruþolnu hylkin má taka fyrir máltíð (t.d. morgunmat eða kvöldmat) eða á fastandi maga. Mælt er með að hylkin séu tekin inn að morgni dags. Venjulegur skammtur er eitt 20 mg hylki eða tvö 10 mg hylki einu sinni á sólarhring í 14 daga. Hafðu samband við lækninn ef einkennin hafa ekki horfið á þessum tíma. Nauðsynlegt getur verið að taka hylkin í 2–3 daga samfellt áður en einkennin réna. Hylkin á að gleypa með glasi af vökva. Ekki má tyggja eða mylja hylkin. Aukaverkanir: Hafðu samband við lækni strax ef eftirfarandi einkenni koma fram: Öndun verður skyndilega hvæsandi, þroti í vörum, tungu og hálsi eða líkama, útbrot, yfirlið eða kyngingarörðugleikar (alvarleg ofnæmisviðbrögð). Roði í húð með blöðrum og húðflögnun. Einnig getur verið um að ræða verulega blöðrumyndun og blæðingar í vörum, augum, munni, nefi og kynfærum. Þetta getur verið „StevensJohnsons heilkenni“ eða „eitrunardrep í húðþekju“. Gul húð, dökkt þvag og þreyta sem geta verið einkenni lifrarsjúkdóms. Algengar aukaverkanir: Höfuðverkur. Áhrif á maga eða þarma (niðurgangur, magaverkur, hægðatregða, vindgangur). Ógleði eða uppköst. Markaðsleyfishafi: Actavis Group PTC ehf. Geymið þar sem börn hvorki ná til né sjá. Lesið vandlega leiðbeiningar sem fylgja lyfinu. Nóvember 2015.

Það er óþarfi að spyrja þau Kjartan og Gyðu hvort jólin hafi ekki verið gleðileg hjá þeim. Það beinlínis geislar af þeim gleðin. Gyða segir börnin sín hafa verið sérstaklega ánægð með jólin. „Ég finn auðvitað fyrir þessu ennþá og er sagt að það taki fjóra til sex mánuði að jafna sig alveg, en eftir það get ég farið að gera allt sem mig langar til, vinna, hreyfa mig, ferðast með börnunum mínum; ég verð bara alheilbrigð. Ég finn strax mun á mér líkamlega, svo ég tali nú ekki um andlegu hliðina, og sé fram á tækifæri sem ég er búin að vera að bíða eftir að kæmu. Ég er í rauninni að byrja upp á nýtt; þetta er algjörlega nýtt líf.“ Friðrika Benónýsdóttir fridrika@frettatiminn.is

áramót

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Stjörnurnar á himni ársins 2015 Það gekk á ýmsu á Íslandi þetta árið. Fjármálaráðherrann viðurkenndi að hann hefði kallað sig Icehot1 á stefnumótasíðu og fjölmargir biðu í röð eftir að kleinuhringjastaður yrði opnaður. Stjórnvöld kynntu áætlun sína um losun hafta og Vigdís Hauks var í stuði. Einn alþingismaður vildi að gerð yrði bakgrunnsrannsókn á múslimum og læknar háðu harða kjarabaráttu sem greiddi leiðina fyrir miklar launahækkanir í samfélaginu. En svo voru það allar hinar fréttirnar og fólkið sem þar var í forgrunni.

Almar allsberi



Myndlistarneminn Almar Atlason fór úr fötunum og kom sér fyrir inni í glerkassa og skyndilega fékk öll þjóðin áhuga á myndlist. Þúsundir fylgdust með Almari á Youtube og sama hversu skiptar skoðanir fólk hefur á verkinu sjálfu þá fékk Almar þjóðina til að velta fyrir sér tilgangi og eðli listarinnar og geri aðrir betur. Það verður spennandi að fylgjast með þessum unga listamanni í framtíðinni.

Baltasar Kormákur



Baltasar er orðinn fastur gestur á himni rísandi stjarna enda er hann fyrsti íslenski leikstjórinn til að komast inn fyrir dyragættina á draumverkstæði flestra leikstjóra. Kvikmyndin Everest fékk misjafna dóma en líklegt er að metnaður og elja Balta muni fleyta honum enn lengra. Nýjasta afurð hans, sjónvarpsserían Ófærð, hefur þegar fengið góðar viðtökur og verið seld fyrir tugi milljóna til útlanda.

Siggi Sigurjóns

Bryndís Björgvinsdóttir



Það er óhætt að segja að 2015 hafi verið ár eins ástsælasta leikara þjóðarinnar. Siggi Sigurjóns hefur brugðið sér í ótal gervi á löngum og farsælum ferli en kom samt öllum á óvart með því að leika í textamyndabandi Of Monsters and Men. Myndbandið fór eins og eldur í sinu um netið og erlendir miðlar líktu gráskeggjuðum Sigga við Robin Williams. Skegginu hafði Siggi safnað fyrir kvikmyndina Hrúta þar sem hann átti líka leiksigur, ekki síður en í nýrri Spaugstofusýningu í Þjóðleikhúsinu.



Kristín Þorsteinsdóttir



Kristín náði mögnuðum árangri á Evrópumeistaramóti DSISO, sem eru alþjóðleg samtök fyrir sundfólk með Downsheilkenni. Mótið fór fram í desember og setti Kristín alls tíu Evrópumet og tvö heimsmet.

Gísli Pálmi

Kári Stefánsson

Þessi kjaftfori drengur hefur verið áberandi meðal ungu kynslóðarinnar í nokkur ár en steig fram í stjörnubjart sviðsljósið á þessu ári með sinni fyrstu breiðskífu sem ber nafn kappans. Platan fékk ágætis dóma, rokseldist, kom rapparanum í spilum á útvarpsstöðvum og upp á aðalsviðið á menningarnótt borgarinnar þar sem hann blótaði sig í gegnum kvöldið við misjafnar undirtektir þeirra sem á hlýddu.

Forstjóri Íslenskrar erfðagreiningar hefur aldrei verið hræddur við að tjá sig í fjölmiðlum og hefur verið duglegur við að gagnrýna ríkisstjórnina þetta árið. Kári heillaði landsmenn upp úr skónum þegar hann færði Landspítalanum jáeindaskanna að gjöf í ágústmánuði. Tækið kostar um milljarð íslenskra króna og mun skipta sköpun fyrir meðferð krabbameinssjúklinga. Hann náði líka vel til yngri kynslóðarinnar eftir að fylgst var með degi í lífi hans í sjónvarpsþætti, en þar tók hann vel á því í ræktinni og lét marga frábæra frasa fjúka.



Rithöfundurinn og aktívistinn Bryndís náði heldur betur að vekja samkennd með ömurlegri stöðu sýrlenskra flóttamanna með átakinu „Kæra Eygló Harðar“. Yfir 18.000 manns skráðu sig á viðburðinn sem var skapaður til að setja þrýsting á íslensk stjórnvöld til að taka við fleiri sýrlenskum flóttamönnum og yfir 1000 manns skráðu sig sem sjálfboðaliða hjá Rauða krossi Íslands. Bryndís var auk þess áberandi í jólabókaflóðinu annað árið í röð.



Steiney Skúladóttir



Steiney var úti um allt í ár og það gekk allt upp hjá henni. Hún frelsaði geirvörtuna í Hraðfréttum, tróð upp með Reykjavíkurdætrum og hvatti landsmenn áfram í Reykjavíkurmaraþoninu. Svo eitthvað sé nefnt.

Rúnar Rúnarsson



Kvikmyndaleikstjórinn Rúnar Rúnarsson fékk fyrstur Íslendinga gullverðlaun á San Sebastian kvikmyndahátíðinni fyrir sína fyrstu mynd í fullri lengd. Kvikmyndahátíðin er ein sú virtasta í bransanum.

Þröstur Leó Gunnarsson

Jóhann Jóhannsson



Þröstur Leó drýgði gríðarlega hetjudáð þegar hann bjargaði tveimur skipsfélögum sínum frá drukknun þegar báturinn Jón Hákon sökk. Sjálfur komst Þröstur á kjöl og dró félaga sína upp úr sjónum.



Jóhann Jóhannsson varð í janúar fyrsti Íslendingurinn til að hljóta Golden-Globe verðlaun en þau fékk hann fyrir bestu frumsömdu tónlistina fyrir kvikmyndina The Theory of Everything.

Katrín Tanja Davíðsdóttir



Katrín Tanja sigraði á heimsleikunum í CrossFit í júlí og hefur síðan verið kölluð hraustasta kona heims. Katrín Tanja, sem fékk 38 milljónir í verðlaun, er annar Íslendingurinn sem fær nafnbótina Hraustasta kona heims en hana hlaut Annie Mist Þórisdóttir árin 2011 og 2012. Framhald á næstu opnu

GGleðilegt Gl lleði eðilleeegggtt nnýtt ýtt tónlistarár Þökkum ánægjuleg samskipti á liðnu ári

Tónastöðin • Skipholti 50d • Reykjavík • sími 552 1185 • www.tonastodin.is

áramót

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Heimir Hallgrímsson og Lars Lagerbäck

Ólafía Þórunn Kristinsdóttir

Árangur A landsliðs karla undir stjórn þeirra Lars og Heimis er hreint út sagt ótrúlegur og hefur vakið verðskuldaða athygli langt út fyrir landsteinana. Þeir komu strákunum á lokakeppni EM í sumar í fyrsta sinn og mun þjóðin eflaust verða límd við skjáinn þegar kemur að fyrsta leik, alla vega þeir sem ekki fara út til Frakklands.

Ólafía náði þeim magnaða árangri að tryggja sér keppnisrétt á LET Evrópumótaröð kvenna í golfi. Mótaröðin er sú sterkasta í Evrópu.





Sævar Helgi Bragason



Sólmyrkva-Sævar varð þjóðþekktur eftir að hann stóð fyrir því að öll grunnskólabörn á Íslandi fengju ókeypis sólmyrkvagleraugu fyrir sólmyrkvann þann 20. mars. Hann vildi einfaldlega að öll börn fengju að njóta sólmyrkvans.

Atli Fannar Bjarkason



Ritstjóri Nútímans hefur vakið athygli fyrir fersk efnistök. Eftirminnilegast er myndbandið Gerðiþaðekki sem hann gerði í félagi við tónlistarmanninn Stoney þar sem framsóknarkonan Sveinbjörg Birna er í aðalhlutverki. Atli Fannar þykir meira að segja svo sniðugur að hann var fenginn til að vera einn af höfundum áramótaskaupsins. Rödd ungu kynslóðarinnar, þó hann sé reyndar kominn vel yfir þrítugt sjálfur.

Adda Þóreyjardóttir Smáradóttir



Adda kom af stað byltingu í mars þegar hún frelsaði geirvörtuna á Twitter. Fjöldi kvenna beraði brjóstin henni til stuðnings til að sýna fram á fáránlegar afleiðingar hlutgervingar kvenna. Geirvörtudagurinn var svo haldinn hátíðlegur á ný þann 13. júní þar sem hópur kvenna sýndi frelsun geirvörtunnar stuðning.

öp r h u n r ö Stj

5 1 0 2 s n i árs

Mahlín

 Ásmundur Einar Daðason Biggi lögga Ragnheiður Elín Árnadóttir



Ferðamálaráðherrann lagði fram frumvarp um náttúrupassa sem fékk harða gagnrýni nær allra sem höfðu eitthvað um málið að segja. Passinn dagaði upp og ekkert hefur verið ákveðið með gjaldtöku á ferðamannastöðum.



Biggi lögga var áberandi í samfélagsumræðunni allt frá því hann byrjaði að birta pistla á Facebook-síðu lögreglunnar fyrir tveimur árum. Skrif Bigga löggu, til að mynda um umdeilt nauðgunarmál á dögunum, hafa fallið í misjafnan jarðveg og í desember ákvað Biggi að víkja úr hlutverki brosmildu löggunnar þó hann muni enn starfa í lögreglunni.



Ekki fór vel fyrir framsóknarþingmanninum unga í ferð utanríkismálanefndar Alþingis til Washington í maímánuði. Ásmundur kastaði upp við nokkur sæti nálægt salernisaðstöðu flugvélarinnar við lítinn fögnuð viðstaddra, sér í lagi þar sem hann var talinn vera sótölvaður. Fregnir af drykkju þingmannsins bárust fjölmiðlum og voru studdar af frásögn ónafngreindrar flugfreyju en þingmaðurinn blés á þær sagnir og sagðist hafa verið magaveikur.

Björgvin G. Sigurðsson



Björgvin G. Sigurðsson, fyrrverandi viðskiptaráðherra, fór úr starfi sínu sem sveitarstjóri Ásahrepps með skottið milli lappanna í janúar eftir að hafa orðið uppvís að fjárdrætti úr hirslum hreppsins. Björgvin sagði að um dómgreindarbrest sökum áfengisdrykkju væri að ræða og fór í kjölfarið á Vog. Hann sat í stutta stund á þingi í október sem varaþingmaður fyrir Oddnýju G. Harðardóttur en það lagðist ekki vel í unga jafnaðarmenn sem báðu hann um að stíga til hliðar.

Systurnar Hlín Einarsdóttir og Malín Brand voru handteknar í maímánuði eftir að hafa reynt að kúga fé út úr forsætisráðherra vorum ella myndu þær láta viðkvæmar upplýsingar um hann leka í almenning. Málið þótti hið undarlegasta og í það minnsta farsakennt en systurnar voru staðnar að verki og handteknar úti í Hafnarfjarðarhrauni þangað sem þær mættu í þeirri von að taka við greiðslu í tösku frá forsætisráðherranum. Viðkvæmar upplýsingarnar áttu að tengja forsætisráðherra við kaup Björns Inga Hrafnssonar, útgefanda og eins aðaleigenda Pressunnar ehf., á DV en ekki hafa fundist nein gögn sem tengja ráðherrann við fjölmiðlaveldi Björns Inga né lánveitingu til fyrirtækisins. Systurnar bíða nú örlaga sinna.

áramót

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Höfundurinn gengur aftur Ekki urðu nein stórkostleg tíðindi í íslensku bókmenntalífi á árinu sem er að kveðja. Margir gerðu margt vel, bæði hér og þar, en nýliðun var lítil og engin bók í flokki fagurbókmennta skar sig úr hópnum svo eftir væri tekið. Ljóðið átti gott ár, barnabækur sömuleiðis og íslenskir höfundar gerðu gott mót erlendis. Sé horft yfir sviðið er það þó sú tilhneiging höfunda að setja sjálfa sig í öndvegi í verkum sínum sem mesta athygli vekur.

Jón Kalman Stefánsson.

Linda Vilhjálmsdóttir.

Skáldsögur Mörkin milli skáldsögu og ævisögu hafa sjaldan verið ógreinilegri en í útgáfu þessa árs. Skáldævi sagan gerist sífellt vinsælli og sjálfur Hallgrímur Helgason brýtur blað og skrifar um ungs síns ár í Sjóveikur í München. Jón Gnarr hnýtir endahnút á skáldævisagnaþríleik sinn með Útlaganum, Þór unn Jarla Valdimarsdóttir skrifar um sig, Mikael Torfason skrifar um foreldra sína, Guðmundur Andri Thorsson um föður sinn og fleiri mætti nefna sem leita fanga í eigin ævi í skáldskapnum með einum eða öðrum hætti; Jón Kalman Stefáns son byggir á eigin ættarsögu, Auður Jónsdóttir nýtir eigin reynslu af flogaveiki og svo framvegis. Jafnvel í skáldverkum sem ekki fjalla á nokkurn hátt um skapara sinn hefur höfundurinn troðið sér inn í textann, til dæmis Einar Már Guðmundsson í Hundadögum og Hermann Stefánsson í Leiðinni út í heim, og það virðist ekki vinnandi vegur fyrir lesandann að komast hjá því að rekast á rithöfunda þjóðarinnar á síðum bóka þeirra. Hér er svo sem ekki um séríslenskt trend að ræða, höfundurinn verður sífellt miðlægari í skáldverkum víðs vegar um hinn vestræna heim, en spurningin sem á lesendum hlýtur að brenna er; hvert liggur leiðin þaðan? Hvernig ratar höfundurinn, sem margsinn is hefur verið lýstur dauður, út úr eigin nafla?

Ljóð

Ljóðabókaútgáfa stóð með miklum blóma á árinu, bæði yngri og eldri skáld sendu frá sér ljóðabækur sem töluðu inn í samtímann og tækluðu ýmis vandamál samfélagsins sem skáldsagnahöfund

Hallgrímur Helgason.

arnir virtust kinoka sér við að taka á. Hæst ber þar Frelsi Lindu Vilhjálmsdóttur, eina bestu ljóðabók síðari ára, en Dóri DNA, Þórdís Gísladóttir, Sjón, Kristín Svava og Bubbi Morthens áttu öll fínar ljóðabækur í flóðinu, svo ekki sé nú minnst á með gönguskáldin Valgerði Þóroddsdóttur og Kára Tuliníus. Eydís Blöndal átti líka flotta innkomu á ljóðvöllinn með ljóð ort í tungutaki og formi sam tímans, nokkurs konar twitterfærslur í ljóðformi sem ættu að sannfæra efasemdamenn um að ljóðið er ekki í nokkrum dauðateygjum heldur síferskt og lifandi og lagar sig að þörfum og kröfum nýrra kynslóða eins og ekkert sé.

Barnabækur

Gleðilegustu bókatíðindi ársins eru þó hin blúss andi gróska sem er í ritun og útgáfu barna og unglingabóka. Þar fengu nýliðarnir loksins rödd og sú rödd hljómar bara ansi hreint vel. Arftaki Ragnheiðar Eyjólfsdóttur og Koparborg Ragn hildar Hólmgeirsdóttur eru með glæsilegri frum raunum undanfarinna ára og Þriggja heima saga þeirra Snæbjarnar Brynjarssonar og Kjartans Yngva Björnssonar er með þriðju bókinni, Orms tungu, orðin að alvöru furðusögu með eigin heimi og vísunum fram og aftur í tíma, rit og rúm en um leið skörp ádeila á samtímann. Gunnar Helgason toppaði sjálfan sig með Mömmu klikk! og Gerður Kristný heldur áfram að færa börnum landsins óhugnað á gullaldarmáli í Dúkku og Vetrarfrí Hild ar Knútsdóttur er full af alvöru óhugnaði og blóði. Sú skoðun að barnabækur þarfnist minni ritfærni, séu á einhvern hátt ómerkilegri en skáldsögur

Auður Jónsdóttir.

fyrir fullorðna, virðist loksins á undanhaldi og við skulum bara rétt vona að þessir höfundar haldi sig við barna og ungmennageirann en fari ekki að rembast við að sanna sig með því að skrifa „alvöru“ skáldsögur.

Útrásin

Sú hugsun að barnabækur þarfnist minni ritfærni, séu á einhvern hátt ómerkilegri en skáldsögur fyrir fullorðna, virðist loksins á undanhaldi og við skulum bara rétt vona að þessir höfundar haldi sig við barnaog ungmennageirann en fari ekki að rembast við að sanna sig með því að skrifa „alvöru“ skáldsögur.

Ekki verður skilið við bókmenntaárið án þess að minnast á velgengni og framgang íslenskra höf unda erlendis. Frakkar tóku Illsku Eiríks Arnar Norðdahls opnum örmum og hún var tilnefnd til tvennra verðlauna sem besta þýdda skáldsaga ársins. Þar skaut þó Jón Kalman Stefánsson félaga sínum aftur fyrir sig og hreppti verðlaun bók menntatímaritsins Lire fyrir bestu þýddu skáld söguna 2015, Fiskarnir hafa enga fætur. Sjóveikur í München eftir Hallgrím Helgason var gefin út sam tímis á íslensku og þýsku og á síðustu dögunum fyrir jól bárust þau tíðindi að hún hefði verið valin ein af tíu bestu bókum ársins af stórblaðinu Die Zeit. Um sama leyti valdi danska Litteratursiden, bókmenntasíða danskra bókasafnsfræðinga, Ósjálf rátt eftir Auði Jónsdóttur sem eina af bestu bókum ársins í Danmörku og breska blaðið The Independ ent taldi Snjóblindu Ragnars Jónassonar með bestu glæpasögum sem út komu í Bretlandi á árinu. Það er því nokkuð ljóst að íslenskir höfundar eru í mik illi útrás á erlendum mörkuðum, enda berast nánast daglega fréttir af útgáfusamningum við erlend for lög um nánast hverja einustu skáldsögu sem gefin er út á Íslandi. Við erum á hraðri leið með að leggja undir okkur bókmenntaheim Evrópu ef marka má fréttir. Húrra fyrir því og gleðilegt nýtt bókaár!

UM BÍL U INN TA ! V T Á A AMÓ Ð ÁR BO TIL TIL

OPEL ATVINNUBÍLAR TRYGGÐU ÞÉR BÍL FYRIR ÁRAMÓT! Reykjavík Tangarhöfða 8 Sími: 590 2000

Reykjanesbær Njarðarbraut 9 Sími: 420 3330

Opið virka daga frá 9 til 18 Laugardaga frá 12 til 16 í Reykjavík Laugardaga frá 10 til 14 í Reykjanesbæ

www.opel.is www.benni.is

Takk fyrir að flokka Á árinu sem senn er á enda höfum við öll stigið skref í átt til enn frekari endurvinnslu í Reykjavík. Sjálfbær umgengni við auðlindir og lágmörkun úrgangs til urðunar er sameiginlegt hagsmunamál allra jarðarbúa og lykillinn að farsæld á komandi árum. Reykjavíkurborg vill þakka borgarbúum kærlega fyrir samstarfið á árinu. Nýverið kynntum við þríþætta breytingu á sorphirðu í borginni:

• Græn tunna undir plast til að auðvelda endurvinnslu • Ný spartunna fyrir blandaðan úrgang sem hentar vel í einbýli þar sem minna af blönduðum úrgangi fellur til með aukinni flokkun

• Breytt hirðutíðni – framvegis verða gráar tunnur tæmdar á 14 daga fresti líkt og tíðkast víðast hvar á höfuðborgarsvæðinu

Samhliða þessum breytingum mun gjaldskrá fyrir meðhöndlun úrgangs breytast frá og með áramótum. Nánari upplýsingar um gjaldskrána og annað sem viðkemur meðhöndlun úrgangs í Reykjavík má nálgast á vefnum ekkirusl.is.

Við óskum borgarbúum og landsmönnum öllum ánægjulegra hátíðisdaga og hlökkum til samstarfsins í framtíðinni.

GRÆN TUNNA

FYRIR PLAST

BLÁ TUNNA

GRÁ TUNNA

SPARTUNNA

FYRIR PAPPÍR FYRIR BLANDAÐAN ÚRGANG

viðhorf

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Fjölskyldusaga

HELGARPISTILL

Jónas Haraldsson jonas@ frettatiminn.is

Skráning hafin Upplýsingar í síma 561 5620 www.schballett.is

Colonic Plus Kehonpuhdistaja

Nærri þrjátíu ár eru liðin frá því að ég skrifaði minn fyrsta helgarpistil í dagblað, í DV þar sem ég vann þá. Þeim skrifum hélt ég áfram þar vistinni lauk þar, síðla árs 2003. Þá flutti ég mig um set, hóf störf á Viðskiptablaðinu og skrifaði pistlana þar. Síðan skrifaði ég sambærilega pistla í ágætt blað sem yngri sonur minn, Haraldur, gaf út um hríð. Stoppað í matargatið hét það og fjallaði, eins og nafnið bendir til, um mat og matargerð. Loks hef ég undanfarin rúm fimm ár skrifað helgarpistla Fréttatímans, lengst af vikulega en í seinni tíð aðra hverja viku. Enga tölu hef ég á öllum þessum pistlum enda hef ég ekki safnað þeim, þótt þeir séu vitaskuld til í fyrrgreindum blöðum. Ég hef litið á pistlana sem dægurflugur, efni til að bæta lund fólks þá helgi sem blaðið kemur út. Ekki veitir af, nóg er harðlífið í veðurbörðu verðbólgusamfélaginu. Á minni löngu blaðamennskutíð hef ég reynt að létta heldur efni þeirra blaða sem ég hef unnið við. Blöð mega ekki vera leiðinleg. Efni helgarpistlanna, eins og þeir hafa kallast hér í Fréttatímanum, eða laugardagspistlanna eins og þeir kölluðust í DV, hefur verið margs konar. Meginþemað öll þessi ár hefur þó verið fjölskyldusaga eða jafnvel þroskasaga manns frá tiltölulega ungum aldri til dagsins í dag, þegar ég telst vera kominn á virðulegan aldur – og næ á árinu sem nú er að ganga í garð því afmæli sem Bítlarnir sungu um í mínu ungdæmi, „When I’m Sixty Four“. Það þótti mér þá í ansi langri framtíð – en tíminn líður hratt. Fjölskyldusaga mín er væntanlega svipuð og flestra sem strita í þessum víngarði drottins. Þess vegna hafa þeir getað séð sjálfa sig í þeim, speglað sig þar. Við hjónin höfum baslað eins og aðrir, alið upp börnin, gengið til vinnu, komið okkur upp þaki yfir höfuðið, sparað fyrir bíl og farið í ferðalög – sem sagt lifað lífinu eins og gengur og gerist meðal fólks í Kópavogi og nærsveitum. Það þarf ekki annað en smáatriði úr daglega lífinu til að spinna vef í hvern pistil og kosturinn er sá að skáldaleyfi er til staðar. Það þarf ekki allt að vera satt sem sagt er – þótt oft sé sannleikskorn í því. Eigin reynsluheimur hefur verið uppspretta pistlanna. Þegar pistlaskrifin hófust áttum við þrjú börn, það fjórða var ófætt. Nú eru börnin uppkomin, hafa lokið námi, vinna við fjölbreytt störf og hafa stofnað sín eigin heimili. Við hjónakornin erum því ein eftir í kotinu, en engu að síður umvafin okkar fólki og rík, því auk barnanna fjögurra eigum við fjögur tengdabörn og átta barnabörn.

Helsta uppspretta efnis í helgarpistlana hefur verið mín ágæta eiginkona. Hana hef ég þó aldrei nefnt á nafn, heldur talað um eiginkonuna, konuna, frúna eða betri helminginn, sem hún sannarlega er. Tilhlýðilegt er því að segja frá því að hún heitir Halldóra Teitsdóttir, yfirleitt kölluð Dóra. Hún stjórnar, með öðrum, rótgrónu hópferðafyrirtæki. Saman höfum við gengið veginn frá því vorum táningar, 18 og 19 ára, nærri hálfan fimmta tug ára. Dóra er fjörug kona og glaðlynd, enginn veifiskati og hefur drifið sitt fólk áfram. Svo er hún falleg sem er meginástæða þess að börnin okkar eru hið gjörvulegasta fólk. Vegna þessa aðalhlutverks í mínu lífi hefur Dóra þurft að þola það að vera helsta persónan í fyrrgreindum helgarpistlum. Þann kross hefur hún borið möglunarlaust öll þessi ár. Margir hafa í gegnum tíðina stoppað okkur af, bara til þess að sjá þá konu sem óumbeðin fékk þetta hlutverk. Eitt sinn er við höfðum komið innkaupapokum fyrir í skottinu á heimilisbílnum og bjuggum okkur til brottfarar frá stórmarkaðnum sáum við hvar maður einn tók strikið til okkar. Ég skrúfaði niður bílrúðuna til að tala við manninn, sem ég þekkti ekki. Hann sagðist engan áhuga hafa á mér en vildi hins vegar gjarnan líta þá konu augum sem við hlið mér sat, aðalpersónu pistlanna. Eins og fram hefur komið, bæði hér í blaðinu og annars staðar, seldum við feðgar meirihlutaeign okkar í útgáfufélagi Fréttatímans í nóvember síðastliðnum. Teitur, eldri sonur okkar, var framkvæmdastjóri blaðsins en er fluttur til Danmerkur með sína fjölskyldu. Haraldur verður áfram ljósmyndari Fréttatímans en ég læt af starfi ritstjóra nú um áramótin. Þessi rúmu fimm ár frá stofnun Fréttatímans hafa verið ævintýri, frjór tími í samstarfi við frábært fólk. Lesendur hafa tekið blaðinu afbragðsvel og það er aufúsugestur á heimilum. Nú taka nýir eigendur og stjórnendur við blaðinu. Þeir eru stórhuga og enginn vafi er á að það ágæta fólk, í samstarfi við prýðilega áhöfn blaðsins, eiga eftir að efla útgáfuna. Minn blaðamennskuferill spannar nær fjörutíu ár, allan minn starfsferil eftir að námi lauk, lengst af sem stjórnandi á ritstjórn. Það hefur verið skemmtilegur tími, alltaf gefandi, þótt stundum hafi taugar þanist á álagstímum. Í því streði öllu hafa helgarpistlarnir verið hvíld frá daglegu fréttaamstri – og vonandi veitt einhverjum ánægju þá stund sem fólki gefst milli stríða um hverja helgi.

Netlu-, túnfífla- og birkilaufstöflur örva brennslu og meltingu og eru bjúglosandi. Sérstaklega er mælt með vörunni til að hreinsa líkamann.

www.birkiaska.is

Birkilaufstöflur Birkilauf (Betulic) hefur góð áhrif á bæði vökvajafnvægi líkamans og húð, örvar starfsemi nýrna og þvagfæra. Hraðar efnaskiptum og losar vatn úr líkamanum, dregur úr bólgum og afeitrar líkamann (detox).

www.birkiaska.is

Bodyflex Strong

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans. 2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

www.birkiaska.is

Þegar helgarpistlaskrifin hófust, fyrir nær þrjátíu árum, var yngsta barn okkar hjóna ófætt. Nú hefur það barn, Ásta Sirrí, sem hér sést með föður sínum, lokið mastersprófi frá Háskóla Íslands, er flutt að heiman og starfar sem deildarstjóri hjá Bókasafni Kópavogs. Hratt flýgur stund. Pistilskrifarinn er skeggjaður á myndinni, löngu fyrir þá skeggtíð sem nú ríkir meðal karla. Skeggið fékk að fjúka fyrir aldarfjórðungi og eftir því hefur ekki verið sóst síðan á heimili míns betri helmings. Mynd/Teitur

HAGKAUPS

SÆLKERABORÐIÐ Í KRINGLUNNI OPIÐ MÁNUDAGA TIL LAUGARDAGA FRÁ 10-18

LANDSINS MESTA ÚRVAL AF ERLENDUM OSTUM

Affinage D´excellence

A Affinage D´excellence hefur það að markmiði að bjóða bestu osta sem völ er á. O Ostarnir sameina aldagamlar aðferðir og snilli franskra nútíma ostasérfræðinga.

Beemster

Heimsmeistarinn frá Hollandi.

Camembert

ostar í úrva li

Franskir ostar

Camembert, brie og aðrir hvítmygluostar.

Snowdonian Cheddar

Margverðlaunaðir Cheddar ostar frá Wales, smakkaðu þá alla!

Hagkaups Chili sulta og sultaður rauðlaukur Smellpassar með ostunum.

Buffalo Mozzarella

Hinn eini sanni Mozzarella.

Prima Donna

Osturinn sem allir þekkja.

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Brunasár af völdum flugelda Flest alvarlegustu flugeldaslysin verða vegna fikts og eru brunasár algengust. Mjög mikilvægt er að kæla brunasárið vel og draga úr skaðanum. Greint er á milli þrenns konar bruna:

Brunasár sem þarfnast meðferðar:

1 2 3

Fyrsta stigs bruna. Húðin er rauð og sár (svipað og sólbruni).

n Sár sem eru stærri en lófi.

Annars stigs bruna. Sárin eru dýpri, blöðrur myndast.

n Allur þriðja stigs bruni.

Þriðju gráðu bruna. Vefurinn er dauður í öllum lögum húðarinnar, yfirleitt þörf fyrir húðígræðslu.

n Brunasár í andliti, á höndum og í klofi. n Flestur annars stigs bruni.

Gott að hafa í huga:

1 2

Gættu þess að vera á varðbergi gagnvart því að erfitt getur verið að greina milli annars og þriðja stigs bruna. Á leiðinni til læknisins á að leitast við að kæla brunasár með vatni eins mikið og hægt er með vatni, eða nota rennandi blaut og hrein handklæði.

3 4 5

Ekki sprengja blöðrurnar. Ekki nota brunaáburð né önnur gömul húsráð, vatn er það eina

Heilsuannáll PISTILL

rétta. Mundu eftir að fá stífkrampasprautu.

Slysalaus áramót Öll viljum við geta notið ánægjunnar sem flugeldar gefa okkur um hver áramót. Þeir eru ekki hættulausir og til að koma í veg fyrir slys er mikilvægt að fara eftir öllum leiðbeiningum sem þeim fylgja. Börn: Börn eiga ekki að umgangast flugeldavörur nema undir eftirliti fullorðinna. Foreldrar verða að vera meðvitaðir um þá hættu sem fylgja flugeldum og vita hvað börn þeirra eru að fást á þessum tíma. Dýr: Höfum dýrin í huga þegar flugeldar eru sprengdir, sérstaklega hunda, ketti og hesta. Best er að halda þeim innandyra sé þess

kostur og gott að hafa kveikt á útvarpi og byrgja glugga hjá þeim.

Teitur Guðmundsson læknir

Smitsjúkdómar og sýkingar

Slys: Flest alvarlegustu slysin verða vegna fikts. Mjög hættulegt er að taka flugelda í sundur, búa til heimagerðar sprengjur eða breyta eiginleikum flugeldavara á einhvern annan hátt. Flugeldar og smádót eru ekki leikföng og ekki skal nota þá í hrekki. Oft verða slæm slys af þessum völdum.

Þegar árið er að renna sitt skeið er hefð fyr ir annálum og að minnast þess sem gerðist og jafnvel spá í framtíðina. Það voru margar pöddurnar sem við máttum berjast við á liðnu ári en ebola gerði sig breiða á árinu og olli tals verðum usla víðar en bara í Afríku og tókst um síðir að hefta útbreiðslu þessarar hættulegu veiru. Samkvæmt CDC (Centers for Disease Control) í Bandaríkjunum unnu 4000 vísinda menn á þeirra vegum að því að finna leiðir til þess en það er um 20% af heildarmannafla stofnunarinnar auk fjölmargra annarra og var sannarlega unnið þrekvirki þarna. Þá má ekki gleyma því að við vorum minnt á það árið 2015 að sýklalyf eru afar mikilvæg og nauðsynlegt að nýta þau á réttan hátt svo ekki myndist ónæmar bakteríur sem við þá ekki ráðum við og geta leitt til dauða fjölda einstaklinga. Eitt slíkt ofurbakteríugen fannst í Kína á árinu og hefur vakið áhyggjur fræðimanna. Það er vont að ekki skuli unnið markvisst í þróun nýrra sýklalyfja, en á þessu ári uppgötvuðu vísindamenn fyrir hálfgerða tilviljun nýtt sýklalyf í fyrsta sinn í 30 ár sem kallast Teix obactin. Það er ný tegund sem mun vafalítið gagnast okkur vel í baráttunni í framtíðinni en

Bólusetning gegn mislingum Mislingar er einhver mest smitandi veirusjúkdómur sem til er. Hann á upptök sín í veiru sem nefnist morbilli. Mislingar er óþægilegasti barnasjúkdómurinn og sá hættulegasti af þeim sem hafa útbrot í för með sér. Hættan stafar af fylgikvillum sem mislingar geta valdið. Mislingar greindust síðast hér á landi árið 2014, en þar á undan var síðasta tilfelli greint árið 1996. Hægt er að koma í veg fyrir mislinga með bólusetningu. Nú orðið stendur börnum til boða fjölónæmisbólusetning við átján mánaða og níu ára aldur, en í henni er meðal annars bóluefni gegn mislingum.

Þekktu einkennin: Eftir tæpar tvær vikur birtast fyrstu einkennin sem eru: n Hiti, hækkar upp í u.þ.b. 39°C. n Nefrennsli. n Hósti. n Roði í augum. n Viðkvæmni fyrir ljósi. n Stór og aum þykkildi á hálsi eru algeng, svo og eymsli í koki. n Ráðlegt er að halda börnum heima og ekki senda þau í skóla fyrr en þau eru orðin hitalaus.

n Einnig geta myndast gráir blettir á stærð við sandkorn í slímhimnu á innanverðum neðri vörum gegnt augntönnum, svonefndar mislingadröfnur, sem eru undanfari útbrotanna sem á eftir fylgja. Eftir 3-4 daga er ekki ólíklegt að hitinn lækki um stund en hann hækkar þó fljótlega aftur og þá koma útbrotin fram. Viku síðar er barnið orðið hitalaust á ný.

Unnið í samstarfi við Doktor.is.

að má með sanni segja að á þessum tíma eru allir að gleypa í sig bæði sæt indi og góðmeti og láta sér líða vel, sem er nauðsynlegt. Sumir fá samviskubit yfir því að hafa borðað of mikið eða jafnvel þyngst og ætla sér í mikið átak strax eftir áramótin. Það er ágætt að setja sér markmið og standa við þau, ég óska þessum einstak lingum alls hins besta. Ef maður veltir fyrir sér jólahátíðinni og áramótum þá eru þau óneitanlega oft tengd við það að þyngjast og liggja í leti, líklega er það mjög einstaklings bundið. Hvíld og ró með ættingjum og vinum er þó mikils virði og þó það bætist við eitt eða annað kílóið þá er það líklega bara allt í lagi.

10 1 2

Geymið skotelda á öruggum stað.

Verið aldrei með flugelda í vasa.

Öryggisgleraugu vernda augu og ullar- og skinnhanskar vernda hendurnar.

megin vandinn er og verður ofnotkun sýkla lyfja án ástæðu sem læknar verða að standa saman um að breyta. Varðandi gleymda smit sjúkdóma og umræðuna um bóluefni er vert að minnast á mislingafaraldur sem geisaði á árinu og er með öllu óskiljanlegt hvernig það má vera að okkur takist ekki betur upp við að bólusetja og verja bæði börn og fullorðna við þessum hættulega sjúkdómi.

Umhverfi og þróun

Stærsta heilsufarsvandamál í heiminum, að margra mati, er loftmengun og þó við kannski finnum ekki mikið fyrir henni hér á landi líkt og víða erlendis þá hefur hún auð vitað áhrif á heimsvísu. Þróun öndunarfæra sjúkdóma, hjarta og æðasjúkdóma eru tengd við mengun sem og þroski barna. Vitað er að milljónir manna um allan heim látast af völdum mengunar og því má segja að einar stærstu heilsufréttir á þessu ári tengist nið urstöðu loftslagsráðstefnunnar í París þar sem mikilvægar ákvarðanir voru teknar til þess að draga úr mengun sem mun vonandi takast. Af nógu er að taka í raun en þróunin á sviði læknavísinda er mjög hröð um þess ar mundir, mikil vinna fer fram sem tengist genum okkar, svokölluðum ræsandi og bæl andi áhrifum á þau í tengslum við sjúkdóma og langlífi. Verið er að hefja rannsóknir á lyfjum sem eiga að lengja líf og notkun smá vélmenna í meðferðarskyni og við persónu bundna meðferð. Allt þetta ásamt meiri þekk ingu á samhengi mataræðis og sjúkdóma gerir það að verkum að það eru mjög spenn andi tímar fram undan, bæði hvað varðar lífsstíl og nýjar nálganir á greiningu, með ferð og ekki síst forvarnir gegn sjúkdómum. Árið 2015 var gott ár og næsta ár lofar góðu í heimi læknavísindanna ef marka má spár og er ástæða til hóflegar bjartsýni, megi öllum takast að ná markmiðum sínum. Gleðilegt nýtt ár!

góð ráð um meðferð flugelda

4 5

Áfengi og flugeldar fara illa saman.

Hugið að heimilis- og húsdýrum.

Börn skulu ávallt vera undir eftirliti fullorðinna í návist flugelda.

7 8

Lesið vel leiðbeiningar sem fylgja flugeldum.

Mikilvægt er að hafa nægt rými þegar valinn er skotstaður. Hæfilegt er að hafa a.m.k. 20 metra fjarlægð frá húsum.

Kveikið í flugeldum með útréttri hendi og víkið frá um leið og logi er kominn í kveikiþráðinn.

Flugelda má alls ekki handleika eftir að kveikt hefur verið í þeim því þeir geta sprungið fyrirvaralaust. Hella skal vatni yfir þá.

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Aukin orka með Bio-Kult Bio-Kult Original og Bio-Kult Candéa innihalda öfluga blöndu vinveittra gerla sem styrkja þarmaflóruna.

io-Kult gerlarnir hjálpa til við að viðhalda náttúrulegri bakteríuf lóru líkamans. Gerlarnir koma í hylkjaformi og eru fáanlegir í tvenns konar útgáfum, Bio-Kult Original og Bio-Kult Candéa. Bio-Kult Candéa hylkin innihalda hvítlauk og greipfræ og geta virkað sem öflug vörn gegn candida-sveppasýkingu en hún getur komið fram með ólíkum hætti hjá fólki, til dæmis sem munnangur, fæðuóþol, pirringur og skapsveiflur, þreyta, brjóstsviði, verkir í liðum, mígreni eða ýmis húðvandamál.

Laus við sveppasýkingar

„Ég er alveg tilbúin að gefa Bio-Kult Candéa mín meðmæli, ég hef notað það síðastliðin tvö ár og finn mikinn mun á heilsunni. Ég er ein af þeim sem þarf að nota talsvert af meðulum og fékk oft sveppasýkingu ef ég þurfti að taka penisilín, en það hefur ekki gerst síðan ég byrjaði að taka Bio-Kult,“ segir Svala Guðmundsdóttir. Til að byrja með tók hún inn tvö hylki á dag en í dag tekur hún eitt hylki á dag og dugir það vel. „Áður en ég fór að taka inn Bio-Kult Candéa var ég alltaf þreytt og hafði mjög lítið úthald, en eftir að hafa tekið inn hylkin í um það bil mánuð

Bio-Kult Original:

Bio-Kult Candéa:

n Inniheldur blöndu af vinveittum gerlum sem styrkja þarmaflóruna.

n Inniheldur blöndu af vinveittum gerlum ásamt hvítlauk og Grape Seed Extract.

n Þarf ekki að geyma í kæli. n Hentar vel fyrir alla, einnig fyrir barnshafandi konur, mjólkandi mæður, sem og börn. n Fólk með mjólkur- og sojaóþol má nota Bio-Kult. n Mælt er með Bio-Kult í bókinni Meltingarvegurinn og geðheilsa eftir Dr. Natasha Campbell-McBride.

fann ég mikinn mun á mér og síðan hef ég tekið það með smá hléum en um leið og ég fer að verða þreklítil þá tek ég það aftur.“ Svala hafði litla trú á Bio-Kult í byrjun, en hefur nú sannreynt að þetta virkar. BioKult er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaða. Nánari upplýsingar má nálgast á www.icecare.is.

n Öflug vörn gegn Candida sveppasýkingu í meltingarvegi kvenna og karla. n Öflug vörn gegn sveppasýkingu á viðkvæmum svæðum hjá konum. n Hentar vel fyrir alla, einnig fyrir barnshafandi konur, mjólkandi mæður, sem og börn. n Fólk með mjólkur- og sojaóþol má nota Bio-Kult. n Mælt er með að taka 2 hylki á dag.

Unnið í samstarfi við

Aukin sýrumyndun í maga

Icecare

„Ég á erfitt með að viðurkenna að ég borða ekki eins hollan mat og ég ætti að gera. Ég á það til að borða of stóra matarskammta og elska fitugan mat og franskar kartöflur. Þegar ég borðaði slíkan mat f læddu magasýrurnar upp í vélinda úr maganum með til tilheyrandi vanlíðan. Þetta var hræðileg brunatilfinning og ég þurfti samstund samstundis að drekka vatn eða mjólk. Stundum f læddu magasýru magasýrurnar líka upp í vél vélinda þegar ég lagðist upp í rúm. Sérstaklega þegar ég borðaði seint. Það var hræðilegt. Ég fór í heilsubúð og spurði hvort þau ættu náttúrubætiefni sem ég gæti tekið inn,“ segir Hanne.

„Áður en ég fór að taka inn Bio-Kult Candéa var ég alltaf þreytt og hafði mjög lítið úthald, en eftir að hafa tekið inn hylkin í um það bil mánuð fann ég mikinn mun á mér,“ segir Svala Guðmundsdóttir. Mynd/ Hari.

Active Liver inniheldur náttúruleg efni sem styrkja starfsemi lifrarinnar og eykur niðurbrot fitu í lifrinni. Active Liver veitir aukna orku og er tilvalin fyrir þá sem vilja létta sig.

Aukin orka með Active Liver

Jóna Hjálmarsdóttir ákvað að prófa Active Liver þar sem það inniheldur aðeins náttúruleg efni. „Ég hef fulla trú á að náttúruefnin í vörunni hjálpi lifrinni að hreinsa sig. Ég er sjúkraliði að mennt og er meðvituð

Icecare kynnir: Frutin eru töflur sem geta hjálpað þér að neyta fæðu sem getur valdið brjóstsviða án þess að eiga hættu á að finna fyrir óþægindum eftir máltíðina. egar Hanne borðaði hamborgara, franskar kartöflur eða of stóra matarskammta leið henni eins og maginn væri útþaninn og sýruframleiðsla magans örvaðist. Stórir matarskammtar geta valdið auknu álagi á ákveðna vöðva þannig að magasýrurnar flæða upp í vélindað.

Léttara líf með Active Liver ctive Liver taflan er byltingarkennd uppfinning og ólík öllum þeim megrunarvörum sem eru á markaði, en hún er sérstaklega gerð til að stuðla að virkni lifrarinnar og gallsins. Það er alveg rökrétt að það er erfitt að léttast þegar lifrin safnar fitu vegna óheilbrigðs lífsstíls. Þess vegna er dagleg notkun á Active Liver heilsutöflunum frábær fyrir þá sem vilja njóta lífsins en samt léttast. Active Liver inniheldur mjólkurþistil, ætiþistil, túrmerik, svartan pipar og kólín. Mjólkurþistill var notaður sem lækningajurt til forna, hann örvar efnaskipti lifrarfrumna og verndar lifrina gegn eituráhrifum. Ætiþistillinn styrkir meltinguna og eykur niðurbrot fitu. Túrmerik hefur verið notað gegn bólgum, magavandamálum, liðagigt, brjóstsviða og lifrarvandamálum í gegnum aldirnar. Svartur pipar eykur virkni túrmeriksins og virkar einnig vel gegn uppþembu, magaverk og hægðatregðu. Kólín er eitt af B-vítamínum sem vinnur með jurtunum sem finna má í Active Liver.

Náttúruleg lausn við brjóstsviða

Sjö góðar ástæður fyrir því að taka Active Liver: n Eykur efnaskiptin þín og fitubrennslu. n Eykur virkni lifrarinnar og gallsins. n Kemur í veg fyrir að sykur umbreytist og geymist sem fita í lifrinni.

Náttúrulega lausnin kom á óvart

Hanne átti von á því að vera ráðlagt að taka inn myntutöflur og það kom því á óvart þegar konan sem rekur verslunina sagði að til væru töflur sem hægt er að tyggja og innihalda náttúrulegar trefjar úr appelsínum. „Afgreiðslukonan útskýrði fyrir mér

að þetta eru einu töflur sinnar tegundar sem innihalda þessar einstöku trefjar úr appelsínum. Trefjar sem eru svo sérstakar að þær mynda náttúrulega róandi froðu yfir efsta hluta magans sem hjálpar til við að hindra að magasýrurnar flæða upp í vélindað. Það hljómaði vel og ég var tilbúin að prófa þær náttúrulegu meðferðir sem eru í boði,“ segir Hanne.

Hefur Frutin töflurnar ávallt á sér

„Ég gat ekki beðið eftir því að fá mér hamborgara og franskar kartöf lur með miklu salti. Máltíð sem ég var viss um að myndi örva magasýrurnar. Þegar magasýrurnar byrjuðu að flæða tuggði ég t vær Frutin töflur. Þær virkuðu strax og ég varð undrandi. Ég hefði aldrei getað ímyndað mér að þessar trefjar gætu hjálpað mér að líða vel á svo skömmum tíma.“ Það er meira en ár síðan Hanne prófaði fyrstu Frutin töfluna og núna er hún alltaf með töflurnar meðferðis, hvert sem hún fer. „Ég er með pakka í eldhúsinu, á náttborðinu og í bílnum.“ Frutin er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Nánari upplýsingar er hægt er að nálgast á heimasíðu Icecare, www. icecare.is. Unnið í samstarfi við Icecare

n Eykur niðurbrot á fitu í þörmunum. n Stuðlar að daglegri hreinsun líkamans. n Bætir meltinguna.

slepptu þynnkunni

n Inniheldur einungis náttúruleg jurtaþykkni. Jóna Hjálmarsdóttir fann fyrir aukinni orku og jákvæðum breytingum á húðinni eftir að hafa prófað Active Liver. Mynd/Hari.

um líkamsstarfsemina og veit að fitan getur safnast á lifrina, þess vegna vildi ég prófa.“ Eftir að hafa notað Active Liver í um það bil fjóra mánuði fann Jóna mun. „Ég fékk aukna orku og mér finnst auðveldara að halda mér í réttri þyngd. Ég er í vinnu þar sem ég þarf að vera mikið á ferðinni. Ég er í góðu formi og hef trú á að Active Liver geri mér gott. Ég finn einnig mikinn mun á húðinni á mér, hún ljómar meira og er mýkri. Ég er mjög ánægð með árangurinn og mæli með Active Liver fyrir fólk sem hugsar um að halda meltingunni góðri.“

After Party töflurnar gegn þynnku. Náttúruleg efni sem gera daginn eftir drykkju bærilegri.

Ein heilsutafla á dag fyrir lifrina Taflan, sem er tekin inn daglega, samanstendur eingöngu af náttúrulegum kjarna sem stuðlar að eðlilegri starfsemi lifrar- og gallkerfisins. Það nægir að taka inn eina töflu á dag. Active Liver er ekki ætlað börnum yngri en 11 ára eða barnshafandi konum, nema í samráði við fagfólk. Active Liver er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Nánari upplýsingar má nálgast á heimasíðu Icecare, www.icecare.is Unnið í samstarfi við Icecare

Fæst í : Krónunni, Hagkaup, Iceland og Apótekum Kíktu á síðuna okkar www.icecare.is eða á facebook IceCare þín heilsa

komnar komnaraftur aftur

Loksins *leggings *leggings háar háarí í 20% 20% afsláttur afsláttur Loksins Loksins Loksins Loksins komnar aftur mittinu mittinu afaföllum öllum vörum vörum komnar komnar aftur aftur komnar komnar aftur aftur *leggings háar í 20% afsláttur Loksins Loksins til 17.júní júní *leggings *leggings háar háar í í *leggings *leggings háar háar í til í 17. mittinu

30%

tíska

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 Tískuárið 2015 GeGnsæTT oG GliTr andi

af öllum vörum komnar aftur komnar mittinu mittinu mittinu mittinu aftur

kr. kr.5500 5500. .

17. júní *leggings háar til í *leggings Túnika Túnika háar í mittinu mittinu kr.Frábær kr. 3000 3000 .vörur, Frábær verð, smart smart vörur, Túnikaverð, . vörur, . . . Frábær kr. 3000 góð góð þjónusta þjónusta verð, smart

afslátturkr.af5500 öllum kr.5500 5500 kr. kr.5500 5500 kr. vörum til áramóta kr. 5500. kr. 5500.

Úr raunveruleikaþáttum á tískupallana Tvær af vinsælustu fyrirsætum heims, Kendall Jenner og Gigi Hadid, byrjuðu feril sinn í raunveruleikaþáttum og ganga nú góð þjónusta góð þjónusta tískupallana fyrir stærstu hönnuði heims. 2015 var gott ár fyrir þessar bestu vinTökum Tökum uppupp nýjar nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum upp nýjar vörur daglega konur, en ásamt því að bera af í fatavali voru þær andlit herferðar Balmain og Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni · S. · 588 S. 588 4499 4499 ∙ Opið ∙ Opið mán.mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙ laug. ∙ laug. 11-16 11-16 Tökum Tökum upp nýjar nýjar vörur vörur daglega daglega Tökum Tökum upphúsin upp nýjar nýjar vörur vörur daglega daglega Bláu Faxafeni · S. 588 4499 ∙upp Opið mán.fös. 12-18 ∙ laug. 11-16 Tökum upp nýjar vörur daglega Tökum upp nýjar vörur daglega H&M og gengu auk þess pallana á tískuBláu húsin Faxafeni ·· daga S. 588 4499 ∙11-16 Opið mán.fös. 12-18 ∙ fös. laug. 11-16 Bláu húsin Faxafeni S. 588 4499 Opið mán.fös. 12-18 ∙·588 11-16 Bláu Bláu húsin húsin Faxafeni S. S. 588 4499 ∙ Opið Opið mán.mán.fös. 12-18 12-18 ∙ laug. ∙ laug. 11-16 11-16 BláuBláu húsin húsin Faxafeni Faxafeni · S. ·Faxafeni 588 S.· 588 4499 ∙ Opið ∙∙ Opið mán.mán.fös. fös. 12-18 12-18 ∙laug. laug. ∙4499 laug. 11-16 4499 Faxafeni  ∙laug. Bláu húsin S. 588 4499 Opið virka 11.00-18.00 11.00 - 16.00 sýningu Victoria´s Secret í fyrsta skipti.

góð þjónusta Frábær Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær Frábær verð, verð, smart smart vörur, vörur, Frábær verð, smart vörur, Frábær verð, smart vörur, góðgóð þjónusta þjónusta góðgóð þjónusta þjónusta

20% AFSLÁTTUR AF ÖLLUM KJÓLUM STÆRÐIR 14-28

Afgreiðslutímar í verslun okkar að Fákafeni 9 Alla virka daga KL: 11-18 Gamlársdag KL: 11-13 Nýjársdagur LOKAÐ 2.janúar KL: 11-16

PÓSTSENDUM FRÍTT HVERT Á LAND SEM ER

Flottur Flottur Flottur Gallabuxur Fákafen 9 | Sími 581-1552 | www.curvy.is sumarfatnaður sumarfatnaður Verð 15.900 kr. sumarfatnaður 5 litir: gallablátt,

ÚTSALA svart, hvítt, blátt, ljóssand. Stærð 34 - 48

Flottur Flottur Flottur Gallabuxur sumarfatnaður sumarfatnaður Kvarterma Kvartermapeysa peysaáá Verð 15.900 kr. sumarfatnaður 12.900 kr. Kvarterma peysa 12.900 kr. 5 litir:á gallablátt,

3blátt, 12.900 kr. svart, hvítt, 3litir litir ljóssand. Stærð 36 3 litir 36--52 52 Stærð 34 -Stærð 48 Stærð 36 - 52 Kvarterma Kvarterma peysaáá kr. Buxur áápeysa 15.900 Buxur 15.900 kr. 12.900 kr. Kvarterma peysa á 12.900 kr. 5 litir Buxur á 15.900 kr.33litir 5 litir 12.900 kr. litir Stærð --48 Stærð 36 -52 5 litir Stærð 34 48 3 litir Stærð 3634 52 Stærð34 36 - 52 Stærð 48

Útsalan hefst laugardaginn 2. janúar

20-50%

Buxur Buxuráá15.900 15.900kr. kr. Buxur á 15.900 kr. 55litir litir Stærð 5 litir Stærð34 34--48 48 Stærð 34 - 48

afsláttur af allri útsöluvöru.

Best og verst klæddu stjörnur ársins Þegar litið er yfir tískuárið 2015 liggur beinast við að fara yfir rauða dregilinn. Hvaða stjörnur stóðu sig betur en aðrar? Eða réttara sagt; hvaða stílistar halda starfi sínu á nýju ári og hverjir ekki? Á meðan sumar stjörnur kusu að fara öruggu leiðina í klæðavali voru aðrar sem tóku áhættu sem borgaði sig ef til vill ekki í öllum tilvikum. Ef velja ætti tískutrend ársins meðal stjarnanna fer það þó ekki á milli mála: Gegnsætt og nóg af glimmer.

Gegnsæja árið Gegnsæir kjólar í hinum ýmsu myndum voru áberandi á árinu. Segja má að æðið hafi náð hápunkti á Met galakvöldverðinum í maí þegar Beyonce og Kim Kardashian vöktu athygli. Gegnsætt var auk þess áberandi í eftirpartíinu eftir Óskarsverðlaunahátíðina þegar stjörnurnar kepptust um að klæðast gegnsæju eða jafnvel engu.

Gleðilegt nýtt ár

Verð 11.900 kr. 3 litir: blátt, grátt, svart. Stærð 3611.900 - 46 kr. Verð 8 a kl. 11–188 11a-1 ga klvi. rk ag 3 litir: blátt, grátt, svart. dd - rennilás neðst á skálm aga kl. 11–15 Opið virka da iðið virk p a O p 6 O -1 -1 5 Stærð 36 - 46 11 . . 11 kl kl8kl 8 a–1 ga –1 ag da d . 11 arar gga klð. 11 a–1 uu laugarOpið a pi 8. 11-1 O a dag g . 11 rennilás á skálm ala klag rkla vivi ið ið virkneðst gakld ððp da pipi O O- p ada O5 rk O 5 -1 -1 . 11 . 11 –18Opið laugarar daga . 11-15 . 11 gaklkl gaaklkl daag ad ðuvigrkar Opið Opið laug da Opila 5 -1 11 . kl ga Opið laugarda Kíkið á myndir og verð á Facebook Laugavegi 178 | Sími 555 1516 á myndir og verð á Facebook Laugavegi Sími 555 1516 Kíkið á myndirKíkið og verð á Facebook Laugavegi 178 178 | Sími| 555 1516

Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Laugavegi 178 |178 Sími 555555 1516 Laugavegi | Sími 1516

Kíkið á myndir og verð á Facebook

Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið myndir verð á Facebook Kíkið á myndir og verð áog Facebook Kíkið áámyndir verð á Facebook

Kíkið á myndir og verð á Facebook

Minnistöflur Bætir skammtímaminnið. Nýtist fólki sem er undir álagi og fæst við flókin verkefni. Hentar vel fyrir eldri borgara, lesblinda og nemendur í prófum. Dregur úr streitu, eykur ró og bætir skap.

www.birkiaska.is

Best klædd Leikkonan Lupita Nyong´o skaust upp á stjörnuhimininn árið 2014 og hefur skinið skært síðan. Hún er ávallt vel til fara og sigraði á hverjum rauða dreglinum á fætur öðrum á árinu. Hún endaði svo árið með glæsibrag að kynna nýju Star Wars myndina, þar sem hún fer með hlutverk.

Verst klæddar Þó svo að þú sért stjarna þá þýðir það samt ekki að allt sé leyfilegt þegar kemur að klæðavali. Lady Gaga og Miley Cyrus eru þó óhræddar við að fara sínar eigin leiðir en rötuðu oftar en ekki á lista yfir þær verst klæddu á árinu, þó sumir myndu kannski skella þeim á lista yfir þær best klæddu.

HÖLDUM UMHVERFINU HREINU einn bíll í einu

LÖÐUR

NÚ Á 17 STÖÐUM REYKJAVÍK KÓPAVOGI HAFNARFIRÐI MOSFELLSBÆ AKUREYRI KEFLAVÍK LÖÐUR EHF

FISKISLÓÐ 29

101 REYKJAVÍK

568 0000

WWW.LODUR.IS

GLEÐILEG JÓL OG FARSÆLT KOMANDI ÁR

matur & vín

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016 Systkinin Aðalheiður og Guðmundur létu gamlan draum rætast í sumar og reka nú veitingastaðinn Lifandi markað. „Okkur hefur alltaf komið vel saman, en vissulega erum við ekki alltaf sammála og ég læt örugglega ýmislegt flakka sem ég myndi ekki gera væri hann ekki bróðir minn,“ segir Aðalheiður. Myndir/ Hari

Gamall draumur É að opna hollan veitingastað Systkinin Aðalheiður og Guðmundur Guðmundsbörn létu gamlan draum rætast í sumar þegar þau keyptu veitingastaðinn og heilsuverslunina Lifandi markað. Þau hafa alltaf haft mikinn áhuga á mat og starfað á því sviði, hún á hóteli og hann sem kokkur. Hollustan er ávallt í fyrirrúmi hjá systkinunum og eru jól og áramót engin undantekning. Fréttatíminn fékk þau til að deila uppskrift af dýrindis gulrótasúpu sem tilvalið er að njóta milli veislumáltíða um hátíðarnar.

g byrjaði í eldhúsinu hjá mömmu okkar sem var á undan sínum tíma og alltaf að prófa eitthvað nýtt og eldaði alls kyns rétti úr grænmeti sem var ekki algengt á þeim tíma,“ segir Guðmundur. Hann lærði til kokks á Loftleiðum og hefur starfað á Apótekinu en lengst hjá Orkuveitunni. Aðalheiður lærði hótelrekstrarfræði og næringarfræði í Bandaríkjunum. „Ég hef alltaf verið mjög áhugasöm um allt sem tengist mataræði og næringu.“

Fjölskylduvæn hollusta

Það var gamall draumur að opna saman veitingastað og stefna systkinin á að breyta versluninni í Lifandi markaði í sælkerabúð þar sem hægt að kaupa lífræna rétti og aðrar árstíðarbundnar lífrænar vörur. „Það skiptir okkur máli hvaðan varan

ALBANÍA

Allt soðið saman í um það bil klukkutíma og síðan maukað með töfrasprota.

kemur. Ég kaupi ekkert sem er tilbúið og hef ekki gert frá því ég var 18 ára. Ég var skrýtinn unglingur, drakk ekki gos og borðaði gulrætur og kotasælu í morgunmat,“ segir Aðalheiður og hlær. Þegar kemur að því að borða hollt finnst Aðalheiði börnin oft gleymast í þeirri umræðu og langar hana að breyta því. „Á barnamatseðlum eru oft ekkert nema pítsur og hamborgarar, en það er hægt að gera svo miklu betur.“ Á Lifandi markaði borða börn yngri en 10 ára frítt og með því vilja Aðalheiður og Guðmundur gera staðinn að fjölskylduvænum og hollum stað.

Var með hnetusteik á aðfangadag

Það kemur kannski ekki á óvart að hnetusteik var á borðunum á aðfangadagskvöld hjá Aðalheiði. „Hnetusteikinni okkar hjá Lifandi markaði hefur verið tekið afar vel og við finnum að það eru alls ekkert allir sem vilja vera með reykt kjöt í jólamatinn.“ Milli veislumáltíða yfir jólahátíðina er hins vegar gott að fá sér eitthvað létt og gott og fékk Fréttatíminn systkinin til að útbúa gulrótasúpu sem er tilvalinn hversdagsmatur milli jóla- og nýárs.

ári Sigurðsson, barþjónn á Apótekinu, er margverðlaunaður fyrir kokteila sína. Við fengum hann til að gefa okkur uppsk r i f t að einum huggulegum kokteil sem hægt er að gera fyrir partíið á gamlárskvöld.

HIN FAGRA OG FORNA ALBANÍA 19. – 30. MARS

Albanía hefur nú loksins opnast fyrir erlendum ferðamönnum. Enn hefur alþjóðavæðingin ekki náð að festa þar rætur og er lítt sjáanleg. Þar má sjá ævaforna menningu, söguna á hverju horni, gríðarfallega náttúru og fagrar strendur og kynnast einstakri gestrisni heimamanna þar sem gömul gildi eru í hávegum höfð.

WWW.TRANSATLANTIC.IS

Gulrótasúpa að hætti Lifandi markaðar 1l vatn 1 dós kókosmjólk 1/2 kg gulrætur 1/2 laukur 1 sæt kartafla 4 cm engifer 1/2 msk túrmerik 1/2 rauður chilli 3 teningar lífrænir grænmetisteningar Sjávarsalt Svartur pipar

Áramótakokteill Kára

PÁSKAFERÐ

VERÐ 329.900.- (per mann i 2ja manna herbergi)

Eftir mesta kjöt- og súkkulaðiátið er tilvalið að reiða fram gulrótasúpu, áður en haldið er af stað í næsta matarboð.

Innifalið: Flug, hótel í London, hótel með hálfu fæði í Albaníu, öll keyrsla í Albaníu, allar skoðunarferðir, ísl. fararstjóri, skattar og aðgangur þar sem við á.

SÍMI: 588 8900

Myndir/Hari

Brennivínskokteill með bláberjum 45 ml Brennivín (Má skipta út fyrir gin, vodka, pisco eða eitthvað slíkt en ég mæli sterklega með brennivíni, kúmenið parast alveg frábærlega með bláberjum) 30 ml sykursýróp 30 ml sítrónusafi 6-7 bláber kramin með

Uppskrift af sírópinu er 1:1, 1 kg hvítur sykur móti 1 lítra vatni, náð upp að suðu í pott og svo slökkt undir. Ég mæli með því að hrista drykkina upp með kokteilhristara. Fyrir lengra komna má bæta við einhverjum bitterum, t.d appelsínubitter, til að gefa drykknum auka vídd. Fyrir fólk sem er að undirbúa drykk fyrir stóra hópa mæli ég með að henda öllu saman í blandara og geyma drykkinn í íláti, svo hella bara í glös þegar hentar.

Vínartónleikar 2016 Guðrún Ingimarsdóttir og Elmar Gilbertsson

Fim. 7. jan. » 19:30 Fös. 8. jan. » 19:30 Lau. 9. jan. » 16:00, 19:30 Ola Rudner hljómsveitarstjóri Guðrún Ingimarsdóttir og Elmar Gilbertsson einsöngvarar

Verð frá 3.400 kr.

Tryggið ykkur miða

Árlegir Vínartónleikar Sinfóníuhljómsveitar Íslands eru vinsælustu tónleikar hljómsveitarinnar. Tónleikarnir eru fyrir mörgum ómissandi upphaf á nýju ári enda einkenna glæsileiki og gleði Vínartónlistina.

@icelandsymphony Miðasala » www.sinfonia.is » www.harpa.is » Sími: 528 5050 » Opið 9-18 virka daga og 10-18 um helgar

#sinfó

matur & vín

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Íslenskt frá Fjallalambi í áramótaveisluna Íslenska hangikjötið hefur í aldaraðir þótt hinn mesti herramannsmatur. Engin breyting hefur orðið þar á en undanfarin ár hafa kjötframleiðendur þróað nýjar aðferðir við að meðhöndla kjötið, samhliða þeim hefðbundnu. Meðal þeirra er Fjallalamb á Kópaskeri en þar er sérverkað kjöt sem passar afar vel á veisluborðið sem hinn besti forréttur. Hér má sjá þrenns konar tillögur af girnilegum forréttum að hætti Fjallalambs.

Höfðingi Reykt íslenskt sauðafille Höfðingi er unnin úr reyktu veturgömlu fille og fær sömu meðhöndlun og hangikjötið frá Fjallalambi, sem hefur notið mikilla vinsælda í gegnum tíðina. Þeir sem þekkja til segja best að borða sérverkaða kjötið hrátt og sér slíkum krásum æ oftar bregða fyrir á jólahlaðborðum eða fjölskylduveislum yfir hátíðirnar. Innihald: n Reykt íslenskt sauðafille, fæst í ca. 100 gr. einingum. n Höfðingi er án MSG og er laus við alla helstu ofnæmisvalda. Kælivara

Æringi Grafið íslenskt kindafille Æringi Fjallalambsmanna er hins vegar ekki reyktur heldur grafinn, en eins og nafnið bendir til er þar á ferðinni ærkjöt. Æringi var fyrst borinn fram sem forréttur árið 1998 og hefur eftirspurn eftir honum aukist jafnt og þétt með árunum. Innihald: n Grafið Íslenskt kindafille, fæst í ca. 100 gr. einingum.

n Æringi er laus við alla helstu ofnæmisvalda.

CMYK

Kælivara Höfðingi og Æringi bjóða upp á marga möguleika þegar kemur að framreiðslu. Sniðugt er að bjóða upp á hvoru tveggja þar sem tegundirnar eru mjög ólíkar og setja því skemmtilegan svip á forréttinn. Ef þeir eru notaðir saman eða með öðrum forréttum er gott að gera ráð fyrir um 10 gr. á mann af hvorum forrétt.

SV/HV

Aðferð: n Skera skal í eins þunnar sneiðar og fólk treystir sér til og skera skáhalt eins og reyktur lax er skorinn. n Svo skal raða 3-4 sneiðum

Sósa með Höfðingja og/eða Æringja 1 dl hrein jógúrt

1 tsk sítrónusafi

1 dl sýrður rjómi (36%)

1 msk graslaukur, saxaður

1 msk piparrótarmauk

Salt og pipar.

Blandið öllu saman og kælið fyrir notkun n Einnig er tilvalið að nota hefðbundna piparrótarsósu með réttunum.

Fjallabiti Íslensk ölpylsa Nýjasta afurðin frá Fjallalambi er Fjallabitinn. Um er að ræða hálfþurrkað kjöt, svokallaða ölpylsu sem er skorin niður í þunnar sneiðar. Fjallabitinn er ekki saðsamur heldur virkar svolítið eins og harðfiskur og er því tilvalinn til narts á meðan verið er að bíða eftir aðalrétti.

Útsölustaðir Fjallalambs: Samkaupsbúðir um allt land (Nettó, Strax, Úrval og Kaskó), Fjarðarkaup, Melabúðin, Þín verslun Seljabraut, Rangá verslun Skipasundi, Frú Lauga Laugardal, verslun Einars Ólafssonar Akranesi, auk ýmissa verslana um land allt. Unnið í samstarfi við Fjallalamb hf.

af hverri tegund á disk. n Mjög gott er að hafa með gula melónu, sirka þrjár þunnar sneiðar á hvern disk.

heilabrot

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Spurningakeppni kynjana

 sudoku

1. Hvaða íþróttafélag heldur gamlárshlaup

1. ÍR.

sitt í fertugasta sinn í ár?



 3. Kólumbía.  4. Siglufirði. 

10. 240.

5. 56 ára.

13. Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir.

2. Fjórum.

2. Hvað hefur Daniel Craig leikið James Bond í mörgum myndum? 3. Hver var ranglega krýnd ungfrú alheimur (Miss Universe) í ár?

6. 28. desember.

4. Hvar er Ófærð, ný íslensk sjónvarpssería,

8. Bresk.

5. Hvað er Linda Pétursdóttir gömul? 6. Hvaða dag má almenn flugeldasala



11. Flatey. 12. 366.



14. Guus Hiddink.

7. 5. maí.

tekin upp?

9. Jónas.

hefjast? 7. Hver er þjóðhátíðardagur Dana? 1. ÍR.

9. Hvert var algengasta eiginnafn nýfæddra drengja á árinu 2014?



11. Hvað heitir eyjan í mynni Steingrímsfjarðar?

10. Pass.

 4. Siglufirði. 

11. Pass.

5. 48 ára.

13. Steinunn Ólína Þorsteinsdóttir.

12. 366.

8. Bresk.

14. Hver er nýr knattspyrnustjóri Chelsea? 15. Hvað merkir að „höggva í sama



Tómas er kominn í úrslit spurningakeppninnar.

af sömu ætt. Þorsteinsdóttir. 14. Guus Hiddink. 15. Að drepa mann

1. ÍR. 2. Fjórum. 3. Ungfrú Kólumbía. 4. Siglufirði. 5. 46 ára. 6. 28. desember. 7. 5. júní. 8. Bresk. 9. Aron. 10. 240. 11. Grímsey. 12. 366. 13. Steinunn Ólína

Réttlætt af trú höfum við því frið við Guð sakir Drottins vors Jesú Krists...

8 6 8

7 8 1 3 4 4 3 5 9 1 6

 svör

 krossgátan

ALLAr GáturnAr á netinu

274

Allar krossgátur Fréttatímans frá upphafi er hægt að nálgast á vefnum http://krossgatur.gatur.net.

BOGASKEMMA

VELTA

KOMAST

ÍLÁT

RÉTT SNÍKJUDÝR

SAMTALA

TRAÐK

FRUMEFNI

KLÓRA

DYRAUMGERÐ

ELDSTÆÐI

RUGLAST STEINBOGI LOTINN

 lausn

MÓÐURLÍF

Lausn á krossgátunni í síðustu viku. 273

HRAÐI

F I L Ý T S I T O R U R T A V I N I G K T A U R Ú F M A U A M N S A N A F R L I S SANNFÆRING LYKT

STJAKA ÞRÁÐA

MYRKUR

Ý L E K E R J T I F A Ð Ð S A M L E U G G Ö S L A T E O R K K Ú K A N U F S R I T MIKLA

ARFGENGI

TITILL

SKÆRUR TIKKA

FÉLAGI

TVEIR EINS

ORKA

LAPPI

ÓSVIKINN FLASKA

KVÍÐI

GÖSLA

SKORDÝR

DRYKKUR

KUNNÁTTA

AFL

MÆLIEINING ÁI

RANNSAKA

ÞAKBRÚN

www.versdagsins.is



hárgreiðslumaður

knérunn“?

7 9

 6 stig

Svavar Örn

5 6

15. Hjakka í sama farinu.



6 8 9 5 4

14. Pass.

7. Pass.

13. Hver er ritstjóri Kvennablaðsins?

7 1

 sudoku fyrir lengr a komna

2. Þremur.

6. 26. desember.

12. Hvað eru margir dagar á árinu 2016?

9. Jón.

3. Kólumbía.

10. Hvaða póstnúmer er í Grindavík?

2 9

1 5

 10 stig

8 8

15. Pass.



Tómas Geir Howser Harðarson

8. Hvers lensk er söngkonan Adele?

4 3



3 6

PENNAFÆRNI

EFNI

Í RÖÐ

UTASTUR ILMA

STEINTEGUND

BEYGÐU

KVK NAFN TREYSTA

UNNA

FÁLMA

UPPHRÓPUN KARL

SKJÖN VÖKVI

JURTARÍKI Í RÖÐ

FROÐA

Á T U L L V I M L Í K T A S K A U G A L K I S G R Á Y S T U R L K S N U R L A R Í M A L Ó H E L S K A F K A L R A T L I S T A Æ L A F L Ó R A A U Ð L T A L L

AFSPURN

TIF

FISKUR

BEINA

VÍN

UMFRAM

MENTASTOFNUN

SJÚKDÓMUR

GREMJAST

RÓTA

HLÝJA

LITLAUS LÝÐUR

NARSL

FRJÁLSA RÖKKUR

YFIRBREIÐSLA SKEKKJA

KUSK

TVÍSTÍGA

HÆRRI

KISU

STEINTEGUND ÁHLAUP

ÁNÆGJU

HANDFESTAN

MÆLA DÝPT

GUBB

FLÝTIR

ÍLÁT

MJÖG

LÁÐ

HEILAN

SÆ

VISNA

S S A J Ö R Ó L I N N P A N R O P A R L U S A L A K I K A A T K A G A K I Ð A S I I L A N D A N

VEGGSPJALD

MUNNI FLÓN

HLUTDEILD

TJÓN

BETL

SKREF

STEFNA

SIGTI

SKARTKLÆÐI

HEIMSÁLFU

SKÍFA

UNGDÓMUR HÁVAXINN

LAND Í AFRÍKU

GLEÐIMERKI

TVEIR EINS GUNGA

KK NAFN

RÓMVERSK TALA

RÓMVERSK TALA ÁTT

JURT

TERTA

ÓÞÉTTUR

RAUP

UNDIREINS

FYRIR HÖND

SRÍÐNI

HVÆS

BIT

TVEIR EINS

VALDA

SJÚKDÓM

MJÖG

ELDSTÆÐI

SVAKA

PENINGAR

MERKI

HELBER

SAMTÖK

VAFI

SÚPUSKÁL

UTAN

STEYPUEFNI

MYLJA ÖRÐU

AÐGÆTA

BULLA

AFTURENDI

KOFFORT

TILVIST BLÓM GRUNLAUS

HREKKI

GUÐ

JAFNOKI

SUSS

Í RÖÐ

DJAMM

GEÐ

UMFANG

LEGU

ÓSA

KÚSTUN

SÆTI

HRUMUR

SJÚKDÓMUR

TEMUR

RIFA

RÁNDÝRA

TÓFT

STELA

HAFNA

SKÓLI HLERI

SÍÐAN

VAXA

TVEIR EINS

HREYSI HINDRUN

TALA

FUGL

REGLA

NUDDA MESSING

Í RÖÐ

ÓLÆTI

Í RÖÐ

ENDAVEGGUR

SKINNAVERKUN STÓLPI

gle-dilegt nýtt ár! allt í áramótaveisluna í Kosti!

allt í kalkúnaveisluna í Kosti!

1.298

Íslenskur

kalkúnn heill, frosinn

Kr/kg

Pepperidge Farm

Urban Accents

BRINE kryddpakki

Fylling

Gerir kalkúninn líka meyran og safaríkan!

1,36 kg

1.998,-

2.598,-

3.998

Frosin

nautalund frá Nýja-Sjálandi

Frá New York:

sveppir, rósakál aspas og kryddjurtir

fersk ber

Kr/kg

Jarðarber Bláber Hindber Brómber Kirsuber beint úr flugi frá New York

Brakandi ferskt beint með flugi!

Truffettes de France

Ekta, ítölsk

Martinelli´s

franskar trufflur

Panettone

hátíðareplasíder

Afar góð með kampavíni

Dásamlega góðar! 1 kg

1 kg

2.958,-

1.998,-

Amerískt sælgæti í miklu úrvali

LúxusÁramótaknöll

4.619,-

Verð áður 6.598,-

afsláttur

Verð áður 3.698,-

Tom Smith

Glæsileg verðlaun inni í sprengjum 8 stk. í pakka

20%

M&M

30% afsláttur

í risapokum 1,6 kg

2.998,-

Fylgstu með okkur á Facebook www.facebook.com/kostur.dalvegi

Opið alla daga frá klukkan 10.00 til 20.00 Dalvegur 10-14 | 201 Kópavogur | S: 560-2500 | kostur@kostur.is | www.kostur.is

Óáfengur, úr 100% eplasafa

698,landsins skittles besta í risapokum úrval af 1,5 kg hnetum og þurrkuðum ávöxtum!

2.898,-

Með fyrirvara um villur og á meðan birgðir endast. Athugið að verð geta breyst milli sendinga. Gildir dagana 30.-31. des. 2015.

mesta úrval af amerísku snakki! Risapokar á frábæru verði!

myndagáta

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

VERÐLAUNAMYNDAGÁTA Ekki er gerður greinarmunur á grönnum og breiðum sérhljóðum eins og a og á eða i og í. Lausn verðlaunamyndagátunnar má senda með tölvupósti á ritstjorn@frettatiminn.is til hádegis, fimmtudaginn 7. janúar. Dregið verður úr réttum lausnum. Vinningshafi fær máltíð á veitingastaðnum apótekið fyrir 10.000 krónur. Lausn myndagátunnar verður birt í fyrsta tölublaðið Fréttatímans á nýju ári, föstudaginn 8. janúar.

Brandenburg

Gleymdirðu einhverju? Engar áhyggjur. 10–11 er opið allan sólarhringinn á 14 stöðum yfir áramótin. Gleðilegt ár og takk fyrir viðskiptin á árinu sem er að líða. Nánari upplýsingar um opnunartíma á 10-11.is.

sjónvarp

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Miðvikudagur 30. desember

Föstudagur

RÚV

21:00 Covert Affairs Fimmta þáttaröðin um CIA fulltrúana Annie og Auggie og samband þeirra bæði innan og utan vinnunar.

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

21:00 Something Borrowed Rómantísk gamanmynd 4 með Ginnifer Goodwin og Kate Hudson í aðalhlutverkum.

Laugardagur

15.55 Desember Popparinn Jonni snýr heim eftir nokkurra ára dvöl í Argentínu og uppgötvar fljótlega að heimurinn sem hann þekkti áður stendur á haus.

02:35 Hot Tub Time Machine Fyndin ævintýramynd um fjóra vini sem eru orðnir leiðir á lífinu og ákveða að ferðast aftur til áttunda áratugarins í mjög sérstakri tímavél. allt fyrir áskrifendur

Sunnudagur fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

15:15 Justin Bieber Live@ Home Útsending frá frábærum tónleikum Justin Bieber sem jafnan er talin ein helsta poppgoðsögn samtímans.

23.15 The Imitation Game Alan Turing, mikilsmetinn stærðfræðingur og frumkvöðull á sviði tölvutækni reynir að leysa flókna dulkóða á tímum seinni heimsstyrjaldarinnar.

08.00 KrakkaRÚV 10.20 Munaðarleysingjar í náttúrunni e. 11.15 Fótboltafár 12.45 Aftur til framtíðar 14.40 Tatler: Á bakvið tjöldin 15.40 Skipað í hlutverk e. 17.10 Jólin hjá Claus Dalby – Nýársskreytingar 17.40 Táknmálsfréttir 17.50 KrakkaRÚV 17.55 Disneystundin 17.56 Finnbogi og Felix 18.18 Sígildar teiknimyndir 18.26 Fínni kostur 18.50 Krakkafréttir 18.54 Víkingalottó 19.00 Fréttir 5 6 19.25 Íþróttir 19.30 Veður 19.35 Menningin - samantekt 20.10 Íþróttamaður ársins 2015 b. 21.35 Fröken Friman fer í stríð 22.40 Lengi lifi Mið-Ísland 23.40 Ófærð e. 00.35 The Lord of the Rings: The Return of the King e. 03.50 Dagskrárlok

SkjárEinn 06:00 Pepsi MAX tónlist 08:10 Dr. Phil 08:50 Kitchen Nightmares 09:40 Minute To Win It 10:30 Everybody Loves Raymond 10:50 Younger 11:15 Jennifer Falls 11:40 Playing House 12:00 Odd Mom Out 12:25 Life In Pieces 12:50 Grandfathered 13:10 The Grinder 13:35 The Muppets 14:00 Black-ish 14:25 The Good Wife 15:15 America's Next Top Model 16:00 The Voice 17:30 Solsidan 17:50 Dr. Phil 5 6 18:30 The Tonight Show with J. Fallon 19:10 The Late Late Show with J. Corden 19:50 The Millers 20:15 Survivor 21:00 Something Borrowed 22:55 Role Models 00:35 Brooklyn's Finest 02:50 Law & Order: SVU 03:35 The Late Late Show with J. Corden 04:15 Pepsi MAX tónlist

Föstudagur

Fimmtudagur 31. desember RÚV

STÖÐ 2

07.00 KrakkaRÚV 07:00 Barnatími Stöðvar 2 11.10 Bækur og staðir (Skarð á 08:05 The Middle Skarðsströnd) 08:30 Anger Management 11.20 Árið með Gísla Marteini 08:50 Friends With Better Lives 12.40 Táknmálsfréttir 09:15 Bold and the Beautiful 12.50 Krakkafréttir 09:35 Doctors 13.00 Fréttir 10:20 Spurningabomban 13.25 Veður 11:05 Sullivan &amp; Son 13.30 Diddú e. 11:25 Jamie’s Family Christmas allt fyrir áskrifendur 14.15 Skellibjalla og leyndardómur 11:50 Grey’s Anatomy vængjanna 12:35 Nágrannar fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 15.30 Saga af strák 13:00 Nashville 15.55 Desember e. 14:35 White Collar 17.30 Kúlugúbbarnir 15:25 Project Greenlight 17.55 Ævar vísindamaður e. 16:05 Big Time Rush 18.25 Sirkus Íslands - Heima er best 16:30 Tommi og Jenni 4 5 19.30 Stundarskaup 16:55 Raising Hope 20.00 Ávarp forsætisráðherra, 17:20 Bold and the Beautiful Sigmundar Davíðs Gunnlaugssonar 17:40 Nágrannar 20.20 Íþróttaannáll 2015 18:05 Simpson-fjölskyldan 21.10 Fréttaannáll 2015 18:30 Fréttir Stöðvar 2 22.30 Áramótaskaup 2015 Ómiss18:47 Íþróttir andi endapunktur sjónvarps18:55 Ísland í dag ársins. 19:20 Víkingalottó 23.35 Áramótakveðja RÚV 19:25 Dimma og Sinfoníuhljómsveit (Áramótaskaup í 50 ár) RÚV Norðurlands Upptaka frá mögntekur forskot á fimmtíu ára uðum tónleikum sem haldnir afmæli Sjónvarpsins á síðustu voru í Eldborgarsal Hörpu augnablikum ársins. Haldið er í haust. Sinfóníuhljómsveit í ferðalag aftur í tímann með Norðurlands gengur inn í heim brotum úr nær öllum Áramótasþungarokkssveitarinnar DIMMU kaupum frá upphafi. og ljáir honum nýja vídd. 00.05 Bridesmaids e. 21:00 Covert Affairs 02.05 Tónaflóð e. 21:45 Flesh and Bone 05.00 Dagskrárlok 22:45 Catastrophe

RÚV

STÖÐ 2

07.00 KrakkaRÚV 07:00 Barnaefni Stöðvar 2 11.00 Múmínálfarnir og halastjarnan e. 12:00 Fréttir Stöðvar 2 12.15 Menningin - samantekt e. 12:25 Elly Vilhjálmsdóttir - min 13.00 Nýársávarp forseta Íslands a 14:00 Kryddsíld 2015 Íslands á táknmáli 16:00 Eragon 13.40 Fréttaannáll 2015 e. 19:10 The Middle 14.45 Íþróttaannáll 2015 e. 19:35 Simpson-fjölskyldan 15.30 Nýárstónleikar í Vínarborg 20:00 Ávarp forsætisráðherra 2015 17.45 Táknmálsfréttir Sigmundur Davíð Gunnlaugsson allt fyrir áskrifendur 17.55 Músin Marta forsætisráðherra flytur ávarp. 18.25 Áramótakveðja RÚV 20:15 Agent Fresco Mögnuð uppfréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19.00 Fréttir taka frá útgáfutónleikum Agent 19.20 Veður Fresco í Hörpu 1. október síðast19.30 Augnablik - úr 50 ára sögu sjónliðinn. 21:30 Djúpið Mögnuð mynd Baltas- varps Litið um öxl yfir 50 ára sögu sjónvarpsútsendinga á Íslandi og ars Kornáks með Ólafi Darra 6 4 5 fróðleg og skemmtileg augnablik Ólafssyni í aðalhlutverki sem rifjuð upp. byggir á sannri sögu og segir frá 19.50 Óli Prik Persónuleg heimþeim einstæða atburði þegar ildarmynd um handboltamanninn einn sjómaður náði að bjarga lífi Ólaf Stefánsson. sínu eftir að bátur hans fórst. 23:05 Ferrell Takes the Field Will Fer- 21.30 Afinn Hjartnæm gamanmynd rell er hér mættur í stórskemmti- með Sigga Sigurjóns í aðalhlutverki. Guðjón hefur lifað öruggu legum heimildarþætti þar sem lífi en starfslokin koma eins og við fáum að fylgjast með honum leika tíu mismunandi stöður með þruma úr heiðskíru lofti. 23.15 The Imitation Game tíu hafnarboltaliðum. 01.10 Backdraft 00:00 Avatar 03.25 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 02:35 Hot Tub Time Machine 04:15 Tammy 05:50 The Middle

SkjárEinn

06:00 Pepsi MAX tónlist 10:30 Everybody Loves Raymond 10:50 Younger 08:30 Goðsagnir - Ingi Björn 09:00 Goðsagnir - Ragnar Margeirsson 11:15 Jennifer Falls 23:15 Atvinnumennirnir okkar 11:40 Playing House 09:35 Goðsagnir - Pétur Ormslev 23:55 Closer 12:00 Odd Mom Out SkjárEinn 10:10 Goðsagnir - Hörður Magnússon 01:35 Mom’s Night Out 06:00 Pepsi MAX tónlist 10:45 Goðsagnir - Guðmundur Steinsson 12:25 Life In Pieces 03:15 The Hobbit: The Desolation of 12:50 Grandfathered 10:30 Everybody Loves Raymond 11:20 FH - Fjölnir Smaug 13:10 The Grinder 10:50 Younger 13:10 Pepsímörkin 2015 allt fyrir áskrifendur 05:50 Fréttir og Ísland í dag 13:35 The Muppets 11:15 Jennifer Falls 15:50 NBA 2014/2015 - All Star Game 14:00 Rules of Engagement 11:40 Playing House 17:10 NBA Special - The Bad Boys fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 14:25 David Bowie - Five Years In The 12:00 Odd Mom Out 18:55 Liverpool - AC Milan Making Of An Icon 12:25 Life In Pieces 11:20 La Liga Report 21:50 Meistaradeild Evrópu: AC Milan 15:15 Justin Bieber Live@Home 12:50 Grandfathered 11:50 San Antonio - LA Clippers - Liverpool 16:00 The Voice 13:10 The Grinder 13:40 NBA Special: Clutch City 23:30 Meistaradeild Evrópu: Man. 17:30 America's Funniest Home Videos 13:35 The Muppets 14:55 Real Madrid - Real Sociedad b. Utd - Chelsea 4 5 6 17:55 Mystery Men 14:00 The Millers 17:05 Golden State - Cleveland 02:10 Box - Tyson vs. Holyfield 20:00 The Portrait of a Lady 14:25 Honey 18:55 La Liga Report 22:25 Cape Fear 19:25 Barcelona - Real Betis allt b. fyrir áskrifendur16:00 The Voice 00:35 Sleepers 16:45 Beyonce - Life Is But A Dream 21:30 Hólmurinn heillaði 07:00 Sunderland - Liverpool 03:05 Nurse Jackie 18:15 Mrs Henderson Presents 22:45 Barcelona - Real Betis fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 08:40 Messan 03:35 Californication 20:00 L!fe Happens 00:25 Real Madrid - Real Sociedad 09:55 Crystal Palace - Swansea 04:05 Ray Donovan 21:40 The Three Musketeers 11:35alltEverton - Stoke 04:50 Pepsi MAX tónlist 23:30 Taken fyrir áskrifendur 13:15 Sunderland - Liverpool 01:05 Rolling Stones 50th Annivers07:30 Leicester - Man. City 14:55 Wayne Rooney Film ary Concert 4 5 6fræðsla, sport og skemmtun fréttir, 11:30 Nottingham Forest - Leeds 15:55 Manstu 07:50/14:50 Butter 04:05 Pepsi MAX tónlist 13:10 Watford - Tottenham 16:30 Manstu 09:20/16:25 Austenland allt fyrir áskrifendur 14:50 Arsenal - Bournemouth 17:10 Premier League World '15/'16 11:00 The Rewrite allt fyrir áskrifendur 16:30 Leicester - Man. City 17:40 West Ham - Southampton 12:45 Silver Linings Playbook 08:50/15:25 Batman 06:20/14:10 Batman Forever 18:10 Premier League Review '15 19:20 Premier League Review '15 18:05 The Rewrite 6 fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 10:55/19:40 Cast Away 08:25/16:10 The Internship 4 5 allt fyrir áskrifendurfréttir, fræðsla, sport og skemmtun allt fyrir áskrifendur 19:05 Football League Show '15/'16 20:15 Leicester Man. City 19:55 Silver Linings Playbook 13:15/17:30 He’s Just Not That Into 10:25/18:15 The Rebound 19:35 Sunderland - Liverpool b. 21:55 Man. Utd. - Chelsea 22:00 X-Men: Days Of Future Past You 12:00/ 19:50 The Terminal fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 21:45 Premier League World '15/'16 23:35 Messan 00:15 Transformers: Age of Extinction 22:00/03:35 Gravity 22:00/04:40 Dallas Buyersfréttir, Clubfræðsla, sport og skemmtun 22:15 Man. Utd. - Chelsea 00:50 Football League Show '15/'16 02:55 The Food Guide To Love 23:35 The Book Thief 00:00 The Great Gatsby 4 23:55 Sunderland - Liverpool 01:20 Arsenal - Bournemouth 04:30 X-Men: Days Of Future Past 01:45 Misery 02:20 True Lies 4 5 6 4

Takk 5

Um leið og við óskum landsmönnum öllum gleðilegs nýs árs þökkum við frábærar móttökur á árinu sem er að líða. Nýtt og spennandi ár er fram undan.

auglysingar@frettatiminn.is / Sími 531 3310

sjónvarp 49

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

1. janúar

 Í sjónvarpinu ófærð á rÚv

STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 13:05 Shallow Hal 14:55 Wedding Crashers 16:50 The Boxtrolls 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:55 Paddington Frábær og vönduð teiknimynd fyrir alla fjölskylduna um unga björninn Paddington sem hefur dálæti á Bretlandi. allt Hann fyrir áskrifendur ákveður að fara til Lundúna til að leita sér að nýju heimili, en hann fréttir, fræðsla, sport og skemmtun áttar sig fljótlega á því að stórborgarlífið er ekki eins og hann ímyndaði sér. 20:30 The Theory of Everything Sannsöguleg mynd frá árinu 2014 4 sem fjallar um stjarnvísinda- og eðlisfræðinginn Stephen Hawking en hann greindist með ólæknandi hrörnunarsjúkdóm ungur að aldri. Myndin segir frá afrekum hans á vísindasviðinu, sem og hjónabandi hans og Jane Wilde, en þau kynnast í Cambridge háskólanum skömmu áður en Stephen fer að finna fyrir einkennum sjúkdómsins. 22:35 Interstellar Frábær mynd frá árinu 2014 með stórleikurunum Matthew McConaughey og Anne Hathaway í aðalhlutverkum. 01:25 The Whistleblower 03:15 In the Electric Mist 04:55 Wedding Crashers

Ágætis byrjun hjá Balta og félögum Ég er mikill áhugamaður um íslenska dagskrárgerð. Miklu meiri en um íslenska kvikmyndagerð. Sjónvarp er minn miðill. Það má því segja að ég hafi beðið með þónokkurri eftirvæntingu eftir fyrsta þættinum af spennuþáttunum Ófærð sem byrjuðu á RÚV um jólahelgina. Íslenskir spennuþættir hafa farið ört batnandi á undanförnum árum, en alltaf er eitthvað sem vantar upp á. Eitthvað smá lummó sem við náum ekki að hrista af okkur í þessari framleiðslu. Þetta er samt allt að koma. Ófærð hefur verið kynnt í kaf undanfarnar vikur og RÚV hefur í rauninni gert allt til þess að maður nenni ekki að horfa á þetta. Þættirnir auglýstir í hverjum einasta auglýsinga-

08:20 Goðsagnir - Ólafur Þórðarson 09:10 Goðsagnir - Gummi Ben 10:00 Goðsagnir - Sigursteinn Gíslason Í 10:50 Goðsagnir - Steingrímur Jó 11:35 Goðsagnir - Tryggvi Guðmundsson 12:30 Barcelona - Real Betis allt fyrir áskrifendur 14:10 Real Madrid - Real Sociedad 15:50 NFL Gameday fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 16:20 Oklahoma - Chicago 18:10 Golden State - Cleveland 20:00 Gary Lineker’s FA Cup Film 20:55 Juventus - Barcelona 22:45 NFL Gameday 4 23:15 Real Madrid - Barcelona 01:00 Chicago - New York b.

07:55 Leicester - Man. City 09:35 Crystal Palace - Swansea 11:15 Sunderland - Liverpool 12:55 Messan allt fyrir áskrifendur 14:10 Manstu 14:55 Brighton - Wolves b. fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:10 QPR - Hull b. 19:15 Man. Utd. - Chelsea 20:55 Arsenal - Bournemouth 22:35 Watford - Tottenham 00:15 Brighton - Wolves 4 01:55 QPR - Hull



tíma og allir nánast komnir með ógeð á þessu þegar þetta byrjar. Ég var með smá varnarmúr eins og venjulega og ætlaði ekki að láta það koma mér á óvart ef eitthvað í þáttunum mundi pirra mig, en það gerðist ekki. Þátturinn gekk mjög smurt og hélt góðri spennu allan tímann. Maður vill strax sjá næsta þátt. Enginn leikari var glataður. Lúkkið á þættinum var gott og öll vinnsla. Meira að segja hljóðið var gott, og maður skildi allt talað mál. Ég leyfi mér að fullyrða að það hefur aldrei áður gerst í íslenskri sjónvarpsþáttagerð. Eiginlega var þetta bara vel yfir væntingum og ég hlakka til að fylgjast með þessu. Þetta er hægt. Hannes Friðbjarnarson

menning

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 LeikhúS NjáLa frumSýNd í BorgarLeikhúSiNu

 LeikhúS ÞjóðLeikhúSið frumSýNir um Það BiL

Hversdagsleg átök í Kassanum Brynhildur Guðjónsdóttir fer með eitt aðalhlutverkanna í Njálu. Ljósmynd/Hari

Forvitnileg, ögrandi og litrík leikhúsveisla Jólaleikrit Borgarleikhússins verður frumsýnt í kvöld, miðvikudaginn 30. desember, og er það leikverkið Njála, nýtt íslenskt leikverk sem byggir á Brennu-Njálssögu, einni ástsælustu sögu okkar Íslendinga. Sagan hefur lifað með þjóðinni í sjö hundruð ár, lesin í öllum menntaskólum landsins og sjaldan verið vinsælli en einmitt nú. Leikhópurinn undir stjórn Þorleifs Arnar Arnarssonar ásamt Ernu Ómarsdóttur, danshöfundar og dansara, munu þau tjalda öllu til og nýta ótakmarkaða töfra leikhússins til að takast á við þessa stórbrotnu sögu í sýningu sem verður í senn forvitnileg, ögrandi og litrík leikhúsveisla. Bardagar, ástir, hefndir og völd en umfram allt Njála eins og hún hefur aldrei sést áður. Njáluhátíð hefst í forsal Borgarleikhússins fyrir hverja sýningu klukkan 18 með ýmsum uppákomum. Þar verður hægt að fá lánaða búninga, fá húðflúr, hitta leikara

á vappi, kaupa kjötsúpu, sjá beina útsendingu frá leikurum í hár og förðun og fylgjast með undirbúningi á Stóra sviðinu. Jafnframt verður boðið upp á fyrirlestur um Njálu klukkan 19. Þorleifur Örn Arnarson hefur getið sér gott orð sem leikstjóri hérlendis og erlendis og hefur meðal annars unnið leikgerðirnar að Englum alheimsins og Sjálfstæðu fólki. Einnig hefur hann vakið mikla athygli fyrir umdeildar sýningar sínar erlendis. Erna Ómarsdóttir er vafalaust einn virtasti dansari og danshöfundur Íslendinga og hafa verk hennar verið sýnd á hinum ýmsu dans- og listahátíðum víða um heim. Erna hefur víða vakið athygli fyrir sinn einstaka stíl og hlotið mikið lof fyrir verk sín, núna síðast fyrir verkið Black Marrow sem hún samdi ásamt Damien Jalet, en það verk var einmitt tilnefnt til Grímuverðlaunanna 2015 sem Sýning ársins. -hf

Skeifan 17 Skrifstofuhúsnæði til leigu

Þjóðleikhúsið frumsýndi í gær, þriðjudagskvöld, verkið Um það bil, í Kassanum. Leikritið varð til eftir að Dramaten leikhúsið í Stokkhólmi bað Jonas Hassen Khemiri um að skrifa nýtt leikrit fyrir húsið. Leikritið átti að fjalla um Frankenstein – ófreskjuna sem Mary Shelly gerði ódauðlega. En skrifin leiddu Khemiri í aðra átt. Leikstjóri verksins er Una Þorleifsdóttir.

ænska leikskáldið Jonas Hassen Khemiri hefur verið nefndur einn af mikilvægustu rithöfundum sinnar kynslóðar í Svíþjóð. Hann er fæddur árið 1978 í Stokkhólmi en á ættir að rekja til Túnis. Hann lagði stund á alþjóðlega fjármálahagfræði í París og bókmenntafræði í Stokkhólmi. Bækur hans hafa notið mikilla vinsælda, unnið til verðlauna og verið kvikmyndaðar. Má þar nefna að fyrsta skáldsaga hans Ett öga rött, sem kom út árið 2003, hefur selst í yfir 200.000 eintökum, og verið bæði kvikmynduð og sett á svið. Skáldsaga hans Montecore – en unik tiger frá árinu 2006 hefur verið þýdd á fjölda tungumála. Skáldsagan Jag ringer mina bröder vakti jafnframt mikla athygli. Nýjasta skáldsaga Khemiris Allt jag inte minns hlaut á dögunum sænsku Augustpriset bókmenntaverðlaunin. Khemiri skrifaði sitt fyrsta leikrit, Invasion!, árið 2006. Verkið var samið að beiðni Borgarleikhússins í Stokkhólmi og í kjölfarið sett upp víða um heim, meðal annars Frakklandi, Þýskalandi, Noregi, Bretlandi og Bandaríkjunum, þar sem verkið hlaut Obie verðlaunin. Árið 2009 hlaut Khemiri norsku Heddu Gabler leiklistarverðlaunin fyrir leikritið Vi som är hundra. Hann skrifaði leikritin Fem gånger Gud og Apatiska för nybörjare, og hlaut Ibsenverð-

Myndir, teikningar og nánari upplýsingar má nálgast á www.reitir.is og hjá Halldóri Jenssyni sölustjóra í 840 2100 eða halldor@reitir.is. 103 Reykjavík

www.reitir.is

launin árið 2011. Í verkum sínum fjallar Khemiri meðal annars um flóttamannavandann og stöðu innflytjenda. Hversdagsleg átök sem fylgja hinu sænska fjölmenningarsamfélagi eru í forgrunni og Khemiri skrifar af næmni og húmor um sjálfsmynd þeirra sem alast upp í fjölskyldum þar sem mismunandi menningarheimar rekast á. Í verkum hans reynir á mörkin milli skáldskapar og raunveruleikans og eru uppsetningar á leikritunum fjölbreyttar og frelsi leikstjóra til að leika sér með textann á mismunandi hátt mikið. Leikritið ˜ [ungefär lika med] eða ˜ um það bil var frumsýnt á Dramaten

í Stokkhólmi á síðasta ári og hefur notið fádæma vinsælda en jafnframt vakið umtal og deilur. Það hefur nú þegar verið sett upp í Thalia leikhúsinu í Hamborg, Borgarleikhúsinu í Nürnberg og er væntanlegt á svið í Schaubühne í Berlín og Þjóðleikhúsinu í Osló. Uppsetning Þjóðleikhússins á verkinu er sú fyrsta á Norðurlöndunum fyrir utan frumuppfærsluna í Svíþjóð. Með helstu hlut verk í Þjóðleikhúsinu fara þau Þröstur Leó Gunnarsson, Stefán Hallur Stefánsson og Guðrún Gísladóttir. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Til leigu 218 m² skrifstofuhúsnæði á 3. hæð í Skeifunni 17. Skrifstofurýmið er nýlega uppgert, um 200 m² auk 18 m² starfsmannaaðstöðu á jarðhæð. Rýmið er bjart og skiptist í þrjú herbergi, opið vinnurými og kaffistofu. Laust til afhendingar í byrjun janúar 2016.

TIL LEIGU Kringlan 4–12

Guðrún Gísladóttir í hlutverki sínu í Um það bil. Ljósmynd/Þjóðleikhúsið

575 9000

TAKK FYRIR OKKUR

Við þökkum fyrir höfðinglegar móttökur og allar heimsóknirnar á árinu sem er að líða. Sjáumst sem allra oftast á nýju ári.

52 Billy Elliot – HHHHH ,

S.J. Fbl.

Njála (Stóra sviðið)

Mið 30/12 kl. 20:00 Frums. Sun 10/1 kl. 20:00 6.k Fim 21/1 kl. 20:00 aukas. Lau 2/1 kl. 20:00 2.k Mið 13/1 kl. 20:00 7.k Sun 24/1 kl. 20:00 11.k Sun 3/1 kl. 20:00 3.k Fim 14/1 kl. 20:00 8.k Fim 28/1 kl. 20:00 Sun 17/1 kl. 20:00 9.k Sun 31/1 kl. 20:00 Mið 6/1 kl. 20:00 4.k Mið 20/1 kl. 20:00 10.k Fim 7/1 kl. 20:00 5.k Njáluhátíð hefst í forsalnum klukkan 18 fyrir hverja sýningu

Hver er hræddur við Virginíu Woolf? (Nýja sviðið) Fös 15/1 kl. 20:00 Frums. Sun 24/1 kl. 20:00 6.k Lau 16/1 kl. 20:00 2.k Fim 28/1 kl. 20:00 7.k Sun 17/1 kl. 20:00 3.k Fös 29/1 kl. 20:00 8.k Fim 21/1 kl. 20:00 4.k Lau 30/1 kl. 20:00 aukas. Fös 22/1 kl. 20:00 aukas. Sun 31/1 kl. 20:00 9.k Lau 23/1 kl. 20:00 5.k Fim 4/2 kl. 20:00 10.k Margverðlaunað meistarastykki

Fös 5/2 kl. 20:00 11.k Lau 6/2 kl. 20:00 12.k Sun 7/2 kl. 20:00 aukas. Fim 11/2 kl. 20:00 13.k

Billy Elliot (Stóra sviðið)

Fös 8/1 kl. 19:00 Fös 15/1 kl. 19:00 Lau 16/1 kl. 19:00 Lau 9/1 kl. 19:00 Fjölskyldusýning í hæsta gæðaflokki - sýningum lýkur í janúar

Lína langsokkur (Stóra sviðið) Sun 3/1 kl. 13:00 Sýningum lýkur í janúar

Sun 10/1 kl. 13:00

Fim 21/1 kl. 20:00 Frums. Mið 27/1 kl. 20:00 3.k. Sun 24/1 kl. 20:00 2 k. Fim 28/1 kl. 20:00 4.k. Nýtt íslenskt verk um snjóflóðið á Flateyri

Sun 31/1 kl. 20:00 5.k Mið 3/2 kl. 20:00 6.k

Sókrates (Litla sviðið)

Sun 10/1 kl. 20:00 Sun 17/1 kl. 20:00 Trúðarnir hafa tekið yfir dauðadeildina

Vegbúar (Litla sviðið)

Mið 30/12 kl. 21:00 Fös 15/1 kl. 20:00 Lau 9/1 kl. 20:00 Lau 16/1 kl. 20:00 Nýtt verk þar sem KK sýnir á sér óvænta hlið

Kenneth Máni (Litla sviðið)

Fös 8/1 kl. 20:00 Lau 23/1 kl. 20:00 Kenneth Máni stelur senunni

DAVID FARR

Lau 30/1 kl. 20:00

2015

Í hjarta Hróa hattar (Stóra sviðið)

Mið 30/12 kl. 15:00 37.sýn Fim 14/1 kl. 19:30 42.sýn Fös 12/2 kl. 19:30 47.sýn Mið 30/12 kl. 19:30 38.sýn Sun 24/1 kl. 19:30 43.sýn Lau 13/2 kl. 19:30 48.sýn Lau 2/1 kl. 15:00 39.sýn Fös 29/1 kl. 19:30 44.sýn Sun 21/2 kl. 19:30 49.sýn Lau 2/1 kl. 19:30 40.sýn Lau 30/1 kl. 19:30 45.sýn Sun 10/1 kl. 19:30 41.sýn Fös 5/2 kl. 19:30 46.sýn Eldfjörug fjölskyldusýning, uppfull af leikhústöfrum í anda Vesturports!

Sporvagninn Girnd (Stóra sviðið)

Sun 3/1 kl. 19:30 3.sýn Lau 16/1 kl. 19:30 6.sýn Fös 8/1 kl. 19:30 4.sýn Sun 17/1 kl. 19:30 7.sýn Lau 9/1 kl. 19:30 5.sýn Sun 31/1 kl. 19:30 8.sýn Eitt af meistaraverkum 20. aldarinnar

1950

Um það bil (Kassinn)

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 Tjarnarbíó Þr á lisTamanns efTir velgengni

Aukasýningar á Frama í janúar Frami er nýtt verk eftir Björn Leó Brynjarsson í uppsetningu sviðslistahópsins TAK ATAK A. Verkið var frumsýnt í haust í Tjarnarbíói og vegna mikillar eftirspurnar hefur verið ákveðið að halda þrjár aukasýningar í janúar. Verkið fjallar um þrá listamanns eftir velgengni í nútímasamfélagi og baráttu hans við sjálfan sig. Hann upplifir sig á skjön við nútímann og nærir biturð sína gagnvart farsælasta listamanni Íslands ásamt því að vera heltekinn af eigin líkamsvexti. Við fylgjumst með persónunni elta galsakenndar fantasíur sínar og ranghugmyndir í leit að frama þar sem mörkin

milli raunveruleika og óra mást út. Í verkinu endurspeglast nútímaleg þörf eftir ævintýrum og breytingum í samfélagi sem stundum virðist vera komið í hugmyndafræðilegt öngstræti. „Einn af hápunktum hinnar frábæru Lókal/RDF hátíðar var að mínu mati, Frami; nýtt verk eftir Björn Leó Brynjarsson. Spennandi texti og uppsetningin leikstjóra og öllum aðstandendum til sóma,“ sagði Stefán Jónsson, leikstjóri og fagstjóri leiklistardeildar LHÍ. Aukasýningarnar verða dagana 9. 15. og 22. janúar og hefjast þær allar klukkan 20.30. -hf

Sun 7/2 kl. 19:30 9.sýn Sun 14/2 kl. 19:30 10.sýn

2015

Sun 3/1 kl. 19:30 2.sýn Fös 15/1 kl. 19:30 5.sýn Fös 22/1 kl. 19:30 8.sýn Fös 8/1 kl. 19:30 3.sýn Sun 17/1 kl. 19:30 6.sýn Lau 9/1 kl. 19:30 4.sýn Fim 21/1 kl. 19:30 7.sýn Glænýtt verk eftir þekktasta samtímaleikskáld Svía, bráðfyndið og harkalegt í se

551 1200 | Hverfisgata | leikhusid.is Yfir til þín - 19 Spaugstofan 2015| midasala@leikhusid.is (Stóra sviðið) Fim 7/1 kl. 19:30 12. sýn Fös 15/1 kl. 22:30 13.sýn Mið 13/1 kl. 19:30 aukasýn Fim 21/1 kl. 19:30 15.sýn Sprellfjörug gleðisýning fyrir alla fjölskylduna!

Umhverfis jörðina á 80 dögum (Stóra sviðið)

Lau 23/1 kl. 13:00 Frums. Lau 6/2 kl. 13:00 4.sýn Sun 7/2 kl. 13:00 6.sýn Sun 31/1 kl. 13:00 3.sýn Lau 6/2 kl. 16:00 5.sýn Eldfjörug barnasýning eftir Sigga Sigurjóns og Karl Ágúst!

Klókur ertu, Einar Áskell (Brúðuloftið)

Sun 10/1 kl. 14:00 aukasýn Sun 17/1 kl. 14:00 aukasýn Sun 10/1 kl. 16:00 aukasýn Sun 17/1 kl. 16:00 aukasýn Hinn uppátækjasami Einar Áskell í fallegri og skemmtilegri brúðusýningu

Mið-Ísland 2016 (Þjóðleikhúskjallari)

Fös 8/1 kl. 20:00 Frums. Lau 9/1 kl. 22:30 3.sýn Lau 9/1 kl. 20:00 2.sýn Fim 14/1 kl. 20:00 4.sýn Ef hláturinn lengir lífið stefnir Mið-Ísland að ódauðleika!

551 1200 | Hverfisgata 19 | leikhusid.is | midasala@leikhusid.is

í Reykjavík

Grandagarði 8, Reykjavík

31. des: Opið 10-14 1. jan: Lokað 2. jan: Opið 10-17

Viðey - www.videy.com 1. jan: Engar ferðir! 2. og 3. jan: Ferja kl.13:15, 14:15 & 15:15 30. og 31. des: Friðarsúluferð kl. 18:00 borgarsogusafn.is

mynd/Hari

Dagbókin lifir góðu lífi Dagbækur eru vinsælar þrátt fyrir að margir hafi fært alla sína skipulagningu í tölvur. Þær Þóra Hrund Guðbrandsdóttir viðskiptamarkaðsfræðingur og Erla Björnsdóttir, sálfræðingur og doktor í svefnrannsóknum, reka fyrirtækið Munum sem nýlega gaf út dagbók fyrir árið 2016. Þóra Hrund segir dagbókina ekki bara hjálpa fólki að halda utan um daglega iðju, heldur einnig hjálpar hún til við markmiðasetningu og jákvæða hugsun. Þær Erla Björnsdóttir og Þóra Hrund Guðbrandsdóttir hafa undanfarin ár gefið út Jóladagatal fjölskyldunnar, en upphaflega átti dagbókin að verða þeirra fyrsta verkefni. „Það er tímafrekt að gera svona dagbók svo dagatalið var ágætis byrjun á meðan við vorum að þróa dagbókina. Þessa dagbók er auðvitað hægt að nota sem hefðbundna dagbók, en hún er sett upp og gerð vísindalega má segja. Hún er þannig sett upp að hún eykur líkur fólks á að ná hámarks árangri,“ segir hún. „Við erum að efla framkvæmdahug og hvetja fólk til þess að ná settum markmiðum. Það er margsannað að jákvæð hugsun og þakklæti og það að ná markmiðum sínum eykur hamingju, og bókin er sett upp með það í huga,“ segir Þóra. „Í hverri viku fær fólk hvatningarorð og heilræði, og svo mælum við með því að fólk skrifi hjá sér í hverri viku hvað það er þakklátt fyrir hverju sinni. Það þarf ekki að vera neitt djúpt. Það eru litlu hlutirnir sem skipta máli.“ Þóra segir að þrátt fyrir að margir hafi fært allt sitt dagbókarskipulag í tölvur og smáforrit sé alltaf stór hópur sem heldur í þá iðju að halda dagbók. Hún segist sjálf ekki komast í gegnum vikuna nema með því að nota dagbók. „Við Erla erum báðar með ákveðið dagbókarblæti,“ segir hún. „Við erum báðar að vísu mjög uppteknar og þurfum að hafa skipulag á hlutunum, svo er ég með mjög mikinn

Þær Þóra Hrund Guðbjartsdóttir og Erla Björnsdóttir gefa út nýja dagbók fyrir árið 2016. Ljósmynd/Anni Viskas

athyglisbrest og ég þarf að hafa mikið skipulag. Ef ég skrifa ekki niður það sem ég þarf að gera þá er þetta bara einn grautur í höfðinu á mér. Fyrir mig virkar ekki að hafa dagbókina í tölvunni,“ segir hún. „Við það að skrifa hlutina niður þá man ég þá frekar, og það er þannig með marga aðra. Það eru rosalega margir sem hafa sett sig í samband við okkur og nota dagbókina. Fleiri konur en karlar þó,“ segir Þóra. „Það er líka hægt

GAFLARALEIKHÚSIÐ Það er gaman í Gaflaraleikhúsinu á nýju ári

Sjóminjasafnið

Kolbeinn og Björn Leó eru aðstandendur Frama. Ljós-

 skipulag Dagbók arblæTi erlu og Þóru HrunDar

Flóð (Litla sviðið)

1950

menning

Landnámssýningin Aðalstræti 16, Reykjavík

31. des: Opið 9-14 1. jan: Opið12-20 2. jan: Opið 9-20

Ljósmyndasafn Reykjavíkur

Grófarhúsi Tryggvagötu 15, 6. hæð

30. des: Opið 12-19 31. des: Opið 10-14 1. jan: Lokað 2. jan: Opið12-17 s: 411-6300

Hvítt - Töfraheimur litanna Frumsýning Sunnudagur 17. janúar

kl 16.00

Heimsfræg verðlaunasýning fyrir yngstu börnin

Góði dátinn Hasek Frumsýning Laugardagur 5. mars, 2016

kl. 20.00

Nýtt sprellfjörugt verk eftir Karl Ágúst Úlfsson

Miðasala - 565 5900 - midi.is-gaflaraleikhusid.is

að nota hana sem matardagbók og þakklætisdagbók, svo þetta er svolítið „allt í einni“ bók.“ Þann 7. janúar ætla þær Þóra og Erla að halda kynningarfund á dagbókinni og fara yfir ýmsa þætti sem gera fólki kleift að hámarka líkur á árangri og aukinni hamingju á komandi ári. „Við pælum mikið í þessum hlutum,“ segir Þóra. „Erla er doktor í sálfræði og hún heldur fyrirlestra um allan heim og dagbók hjálpar fólki að komast í gegnum kvíða og líka þeim sem eiga erfitt með að koma hlutum í verk. Þetta er ekki bara fyrir fólk sem hefur mikið að gera. Við ætlum að fjalla um það sem dagbók snýst um,“ segir hún. „Á næsta ári eru margar hugmyndir uppi á borðinu hjá okkur sem við erum að vinna að. Meðal annars ætlum við að markaðssetja dagbókina á erlendum markaði og hún fer í sölu á Amazon og slíkum vefjum, svo það verður spennandi að fylgja því úr hlaði. Önnur verkefni eru á teikniborðinu, og þau koma í ljós fyrr en síðar,“ segir Þóra Hrund Guðbrandsdóttir hjá Munum. Kynningarfundur Munum á dagbókinni verður fimmtudaginn 7. janúar og verður staðsetningin tilkynnt í byrjun næstu viku. Hægt er að fylgjast með á Facebooksíðunni Dagbókin mín. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

ÚTSALAN HEFST LAUGARDAGINN 02.01.2016 20-50% AFSLÁTTUR AF ÖLLUM HÚSGÖGNUM

40-50% AFSLÁTTUR AF VÖLDUM SMÁVÖRUM VELKOMIN Í NÝJU VERSLUNINA OKKAR Í SKÓGARLIND

NÝR STAÐUR: SKÓGARLIND 2, KÓPAVOGI UR: ND 2, GI

TEKK COMPANY OG HABITAT | SKÓGARLIND 2, KÓPAVOGI SÍMI 564 4400 | OPIÐ MÁN-LAU KL. 10–18 OG SUN KL. 12–17 VEFVERSLUN Á WWW.TEKK.IS

plötur ársins

30. desember 2015-1. janúar 2016

Agent Fresco átti bestu plötu ársins Hljómsveitin Agent Fresco á bestu plötu ársins 2015 á Íslandi. Þetta er niðurstaða 27 sérfræðinga Fréttatímans. Alls komust 44 plötur á lista álitsgjafanna í ár og atkvæðin voru nokkuð dreifð. Agent Fresco hafði betur gegn Björk og röppurunum í Úlfur Úlfur. nnur plata hljómsveitarinnar Agent Fresco er besta plata ársins á Íslandi, samkvæmt áliti sérfræðinga Fréttatímans. Platan, Destrier, hefur hvarvetna fengið frábærar viðtökur og því kemur valið ekki á óvart. Á plötunni gerir söngvarinn Arnór Dan upp árás sem hann varð fyrir og eftirmál hennar. Yrkisefnin eru því einlæg og persónuleg og ríma vel við tónlistina og flutning hennar en Agent Fresco þykir einhver albesta tónleikasveit landsins. Agent Fresco hefur að undanförnu verið dugleg

við tónleikahald úti í heimi og því má búast við að hróður sveitarinnar berist víðar á næstunni. Meðlimir Agent Fresco eru þeir Arnór Dan, Þórarinn Guðnason, Hrafnkell Örn Guðjónsson og Vignir Rafn Hilmarsson. Strákarnir í Agent Fresco voru ekki að kljást við neina aukvisa að þessu sinni því í öðru sæti var Björk Guðmundsdóttir með plötu sína, Vulnicura. Þetta er eitthvert albesta verk Bjarkar og hefur hún fengið mikið lof fyrir. Í þriðja sæti höfnuðu skagfirsku rappararnir í Úlfur Úlfur. Mikið hefur verið látið með íslensku rappsenuna í ár og þeir Arnar Freyr og Helgi Sæmundur báru af, að mati álitsgjafa Fréttatímans. Tvær plánetur var sumarplatan í ár og lög á

borð við Brennum allt og 100.000 hafa notið mikilla vinsælda. Svo skemmtilega vill til að meðlimir Agent Fresco unnu að nokkrum laganna með sveitinni og koma reglulega fram með þeim á tónleikum. Annar rappari, Gísli Pálmi, er í tíunda sætinu með fyrstu breiðskífu sína. Tónlistarkonurnar Steinunn Eldflaug og Mr. Silla deila með sér fjórða sætinu á listanum og þeir Markús Bjarnason og Teitur Magnússon eru í sjötta sætinu. Plata Teits kom reyndar út í lok síðasta árs en komst greinilega ekki á radarinn fyrr en í ár hjá mörgum.

1. Agent Fresco – Destrier 42 stig

2. Björk – Vulnicura 36 stig

3. Úlfur Úlfur – Tvær plánetur 33 stig

4.-5. Dj Flugvél og geimskip – Nótt á hafsbotni 22 stig

4.-5. Mr. Silla – Mr. Silla 22 stig

6.-7. Markús & The Diversion Sessions – The Truth the Love the Life 18 stig

9. Pink Street Boys – Hits #1 14 stig

Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

nýáRstónleikAR stóRsveitAR ReykjAvíkuR GlæsileGiR GAlAtónleikAR

Leikin verða mörg af þekktustu lögum merkustu stórsveita swing stílsins ss Benny Goodman, Artie Shaw, Jimmy Lunceford, Charlie Barnet, Tommy Dorsey, Les Brown, Glenn Miller, Duke Ellington og Count Basie.

GestAsönGvARAR Andrea Gylfadóttir Páll Rósinkrans stjóRnAndi oG kynniR sigurður Flosason Styrkt af

HARPA norðurljós Sunnudag 3. janúar kl. 17:00

Miðar á tix.is s harpa.is s í miðasölu Hörpu

Evonia Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk. Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira. Bætiefni ársins í Finnlandi 2012.

www.birkiaska.is 6.-7. Teitur Magnússon – Tuttugu og sjö

8. Misþyrming – Söngvar elds og óreiðu

18 stig

17 stig

10.-12. Fufanu – A Few More Days To

10.-12. Gísli Pálmi – Gísli Pálmi 11 stig

Go 11 stig

Cactus Antihangover töflurnar fást í öllum helstu apótekum.

10.-12. Tonik Ensemble – Snapshots 11 stig

Um kosninguna: 27 einstaklingar sendu inn topp 5 lista. Efsta sæti gaf fimm stig, annað sæti fjögur stig og svo koll af kolli. Þessir tóku þátt: Alexandra Kjeld, Arnar Eggert Thoroddsen, Ásgeir Eyþórsson, Benedikt Reynisson, Björn Teitsson (Fréttablaðið), Dana Rún Hákonardóttir, Doddi litli (Rás 2), Dr. Gunni, Egill Harðar (Rjóminn.is), Frosti Logason (X-ið 977), Grímur Atlason (Iceland Airwaves), Hannes Friðbjarnarson (Fréttatíminn), Helga Þórey Jónsdóttir, Henny María Frímannsdóttir (Iceland Airwaves), Hulda Geirsdóttir (RÚV), Höskuldur Daði Magnússon (Fréttatíminn), Jóhann Ágúst Jóhannsson, Kjartan Guðmundsson (Rás 1), María Lilja Þrastardóttir, Matthías Már Magnússon (Rás 2), Ólafur Páll Gunnarsson (Rás 2), Óli Dóri (Straumur), Ósk Gunnarsdóttir (FM957), Steinar Fjeldsted (Albúmm.is), Trausti Júlíusson, Úlfhildur Eysteinsdóttir (RÚV), Þór Tjörvi Þórsson.

Þú hefur aldrei séð þetta áður!

Þessa liti, þessa birtu og þessa dýpt í sjónvarpstæki Allt kemur þetta með nýju SUHD línunni frá Samsung. Þú verður að horfa til að upplifa þetta í Samsung sjónvarpinu þínu.

55”

65”

Verð kr. 419.900,-

Samsung Tab A 9,7” , WiFi, T550 spjaldtölva að verðmæti kr. 54.900,fylgir kaupunum.

Verð kr. 740.000,-

Samsung Tab S2 9,7” , WiFi, T810 spjaldtölva að verðmæti kr. 93.900,fylgir kaupunum.

24/25 Bestu sjónvörpin skv. skv. Neytendablaðinu Neytendablaðinu 24.09.15 24.09.15 og og IRCT IRCT

1 FYRSTA SUHD sjónvarpið kemur frá Samsung

2.5

UE55JS9005

Myndin er 2.5 sinnum bjartari en í venjulegum sjónvörpum

Quantum litatæknin gefur 64 sinnum fleiri liti en í venjulegum sjónvörpum

Samsung býður þrjár nýjar línur af SUHD sjónvörpum frá 55“ til 78“

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

lágMúlA 8 · SÍMi 530 2800 · ormsson.is

SÍÐUMúlA 9 · SÍMi 530 2900

plötur ársins

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

Plata ársins kom frá Ástralíu Fréttatíminn fékk 25 sérfræðinga til að velja bestu plötur ársins 2015. Niðurstaðan í erlendu deildinni var afgerandi. Ástralska sýrupoppsveitin Tame Impala á bestu plötu ársins.

stralska hljómsveitin Tame Impala á bestu plötu ársins 2015. Platan, Currents, bar af í vali sérfræðinga Fréttatímans. Currents er þriðja plata Ástralanna í Tame Impala og hefur hún hlotið lof tónlistarunnenda um allan heim. Tónlist sveitarinnar er fjölbreytt blanda af sýrupoppi og -rokki, raftónlist og ýmsu fleiru og stendur vel undir titlinum plata ársins. Í öðru sæti er Íslandsvinurinn Sufjan Stevens sem gaf út sína sjöundu breiðskífu í ár. Í því þriðja er rapparinn Kendrick Lamar með plötuna To Pimp a Butterfly. Plata

Kendricks er besta plata ársins samkvæmt samantekt Albumoftheyear. org, en á síðunni eru teknir saman allir árslistar stóru fjölmiðlanna úti í heimi. Meðal þeirra sem nefndir voru í vali sérfræðinga Fréttatímans en

komust ekki á topp tíu voru plötur Drake, Gaz Coombes, Justin Bieber, Bob Dylan og Asap Rocky. Alls voru 66 plötur nefndar að þessu sinni.

1. Tame Impala – Currents 48 stig

2. Sufjan Stevens – Carrie & Lowell

3. Kendrick Lamar – To Pimp a Butterfly 30 stig

32 stig

Fékkstu ekki Fréttatímann heim?

Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

4.-5. John Grant – Grey Tickles, Black Pressure 17 stig

4.-5. Grimes – Art Angels 17 stig

6.-7. Father John Misty – I Love You, Honeybear 16 stig

6.-7. Julia Holter – Have You in My Wilderness 16 stig

8. Beach House – Depression Cherry

9. Jamie xx – In Colour 9 stig

14 stig

Fékkstu ekki Fréttatímann heim? Fréttatímanum er dreift á öll heimili á höfuðborgarsvæðinu. Ef þú fékkst ekki blaðið heim, láttu okkur þá vita með tölvupósti á dreifing@frettatiminn.is Sjáðu blaðið líka á frettatiminn.is HELGARBLAÐ

10.-12. Courtney Barnett – Sometimes

10.-12. Róisín Murphy – Hairless Toys

I Sit and Think, and Sometimes I Just Sit 7 stig

7 stig

10.-12. Wilco 4 Star Wars 7 stig

Um kosninguna: 25 einstaklingar sendu inn topp 5 lista. Efsta sæti gaf fimm stig, annað sæti fjögur stig og svo koll af kolli. Þessir tóku þátt: Alexandra Kjeld, Arnar Eggert Thoroddsen, Ásgeir Eyþórsson, Benedikt Reynisson, Björn Teitsson (Fréttablaðið), Dana Rún Hákonardóttir, Doddi litli (Rás 2), Dr. Gunni, Egill Harðar (Rjóminn.is), Frosti Logason (X-ið 977), Grímur Atlason (Iceland Airwaves), Hannes Friðbjarnarson (Fréttatíminn), Helga Þórey Jónsdóttir, Henny María Frímannsdóttir (Iceland Airwaves), Höskuldur Daði Magnússon (Fréttatíminn), Jóhann Ágúst Jóhannsson, Kjartan Guðmundsson (Rás 1), Matthías Már Magnússon (Rás 2), Ólafur Páll Gunnarsson (Rás 2), Óli Dóri (Straumur), Ósk Gunnarsdóttir (FM957), Steinar Fjeldsted (Albúmm.is), Trausti Júlíusson, Úlfhildur Eysteinsdóttir (RÚV), Þór Tjörvi Þórsson.

HUMAR HUMAR HUMAR HUMAR HUMAR HUMAR HUMAR HUMAR Stærð 30/40

Stærð 24/30

Stærð 18/24

Stærð 15/18

Stærð 12/15

Stærð 9/12

Stærð 7/9

kr.kg

3.600 4.900 5.900 6.900 7.900 8.900 9.900

HUMARSÚPA

FISKIKÓNGSINS

SKELFLETTUR

ÍSLENSKUR HUMAR

OPIÐ

30. des. 31. des.

9-20 9-13 Whilst every effort is made to avoid mistakes errors can occur. Please check these carefully. Proofs that are sent back without signature is considered approved and ok. Approved and OK DATE:

Ingenjörsgatan 7-9 Box 814, 251 08 Helsingborg Tel. vx. 042-24 73 00 info@lindsflexo.se, www.lindsflexo.se

SIGNATURE:

New proof please

GLEÐILEGT NÝTT ÁR OG TAKK FYRIR VIÐSKPTIN Á ÁRINU

280

140

Sogavegi 3 Höfðabakka 1 Sími 587 7755 Linds Flexo, 1310144 Fiskikongurinn_KORR , 17-JAN-13 YTTER catarina

Allir landsmenn velkomnir. Sendum hvert á land sem er. Pantanir sendist á heildsala@fiskikongurinn.is

PRJÓNAGARN

öng innileikf

afsláttur

afsláttu

% 0 3 30% 25% 25% 25% x Plastbo

afslátt

25-50% ur k s ö t a ð r fe

Búsáhöld

30%

kr.

Öll verð eru birt með fyrirvara um prentvillur og/ eða myndabrengl. | Tilboðin gilda frá 29. desember 2015 til 18. janúar 2016

72320112 Almennt verð: 2.375 kr.

afsláttur

TACTIX tréhandsög, 550 mm.

30%

1.243

kr.

afsláttur

72265025 Almennt verð: 1.775 kr.

20%

afsláttur

ARMATURA vegghengt salerni, án setu.

12.597

kr.

15332204 Almennt verð: 17.995 kr.

13001410 Almennt verð: 9.795 kr.

25%

afsláttur BAVARIA höggborvél.

2.987

kr.

74800555 Almennt verð: 4.595 kr.

35%

afsláttur

BAVARIA BOS juðari, 135W.

1.871

kr.

74801020 Almennt verð: 2.495 kr.

ELLIX klaufhamar með stálskafti.

620

TORIN verkfæravagn.

kr.

19.996

kr.

67586998 Almennt verð: 24.995 kr.

25%

afsláttur GROHE EUROSMART COSMOPOLITAN handlaugartæki með lyftitappa.

GROHE Concetto handlaugartæki.

7.836

20%

afsláttur

68570874 Almennt verð: 885 kr.

30%

afsláttur

30%

afsláttur

1.663

Ljós

afsláttu

afsláttur

TACTIX verkfærabox, 50,7 cm.

10.496

kr.

15332825 Almennt verð: 13.995 kr.

25%

afsláttur

3.998

kr.

41100119 Almennt verð: 7.995 kr.

60%

afsláttur

EINHELL rafhlöðuborvél. Tvær 18V rafhlöður fylgja.

6.146

kr.

74804118 Almennt verð: 8.195 kr.

50%

Matarstell, hvítt, 30 stk.

Skíðahjálmar fyrir börn og fullorðna. Svartur eða hvítur.

1.998

kr.

41118887-8 Almennt verð: 4.995 kr.

hefst í dag í öllum verslunum BYKO

jólavörur

30-60% afsláttur

Verkfærabox

Járnhillu

40% 25% Sadolin og Pinote x

afsláttu

afsláttur

30% 20% 25% afsláttur

Kärcher háþrýstid ælur

blár e inhel l

afsláttur

80%

180x75x30 cm

afsláttur

afslá

ttur

kAR

LJÓSAKRÓNA, króm, 50 cm, 5x14.

usok n n i V t Ca

25%

2.962

kr.

52241138 Almennt verð: 14.811 kr.

40%

r u t t á l s f a

afsláttur LNL hristari, 470 ml.

40%

297

kr.

afsláttur

57900931 Almennt verð: 495 kr.

STANDARD ECO járnhillur, hámark 5x75 kg, 180x75x30 cm.

4.377

kr.

38910032 Almennt verð: 7.295 kr.

50%

afsláttur

50%

afsláttur

Geymslubox með loki,10, l.

448

Hnífasett, 5 hnífar.

kr.

58099920 Almennt verð: 895 kr.

3.598

kr.

41119655 Almennt verð: 7.195 kr.

fjöldi annarra vara á lækkuðu verði – Gerðu svakalega góð kaup

dægurmál

Áramótin 30. desember 2015-1. janúar 2016

 Uppistand Mið -Ísland Í Þjóðleikhúskjallar anUM

Ari Eldjárn er okkar Díana Ross Mið-Ísland heilsar árinu 2016 með glænýrri uppistandssýningu í Þjóðleikhúskjallaranum. Ari Eldjárn, Bergur Ebbi, Björn Bragi, Dóri DNA og Jóhann Alfreð mæta aftur til leiks með splunkunýtt og brakandi ferskt uppistand. Sýningar hópsins í Þjóðleikhúsinu eru vinsælustu uppistandssýningar Íslands frá upphafi en seinustu 3 ár hafa meira en 180 sýningar farið fram fyrir fullu húsi og hafa yfir 35.000 áhorfendur mætt og hlegið sig máttlausa. Jóhann Alfreð, meðlimur Mið-Ís-

lands, segir það með ráðum gert að hefja sýningar í janúar. „Við lítum svo á að á þessum tíma þurfi landinn á smá gríni og sáluhjálp að halda einna helst,“ segir hann. „Í janúar eru hátíðarhöld yfirstaðin og ekkert stendur eftir nema kreditkortareikningurinn og myrkrið. Við búum að því að vera búnir að setja okkur í ákveðnar stellingar í góðan tíma svo þunglyndið nær ekki til okkar,“ segir Jóhann. „Búnir að prufukeyra prógramið, en auðvitað þjáumst við eins og aðrir á þessum árstíma.“

Bjór, vín og ... kaffi

Bókaútgefandinn Kristján B. Jónasson hefur hitt naglann á höfuðið með bókum sínum um bjór og vín síðustu tvö árin. Kristján hefur fengið sérfræðinga á þessum sviðum til að setja saman bækurnar og Rán Flygenring hefur myndskreytt, nú síðast í félagi við Lóu Hlín og Siggu Björg. Á næsta ári er stefnt að útgáfu þriðju bókarinnar í seríunni. Að þessu sinni er viðfangsefnið enn einn nautnadrykkurinn; kaffi. Samkvæmt upplýsingum Fréttatímans mun kaffisérfræðingurinn Sonja Grant skrifa bókina.

Flugan kemur út í Tyrklandi

Bergsteinn í stað Brynju

Simmi trúlofast

Rithöfundurinn Bryndís Björgvinsdóttir hefur notið mikilla vinsælda síðustu misseri. Hún sendi frá sér unglingabókina Leitina að tilgangi unglingsins á dögunum og í fyrra var það Hafnfirðingabrandarinn sem tryggði henni Íslensku bókmenntaverðlaunin og fjölda annarra verðlauna. Fyrsta bók hennar, Flugan sem stöðvaði stríðið, kom út árið 2011 og vekur enn athygli víða um lönd. Þannig tryggði tyrkneska forlagið Can sér útgáfuréttinn á henni á dögunum eftir spennandi uppboð þar í landi.

Breyting verður á menningardagskrá Kastljóssins eftir áramót þegar menningarritstjórinn Brynja Þorgeirsdóttir fer í frí. Hennar sæti tekur Bergsteinn Sigurðsson sem undanfarið hefur verið í síðdegisútvarpinu. Brynja fer þó ekki langt því hún mun vinna að framleiðslu þriðju seríu Orðbragðs, sem verður á dagskrá á næsta ári. Brynja snýr aftur í Kastljósið að Orðbragði loknu.

Sigmar Guðmundsson útvarpsmaður tilkynnti trúlofun sína á Facebook í vikunni. Sigmar og unnusta hans, Júlíana Einarsdóttir, hafa verið í sambandi um skeið, en létu verða af þessu á Tenerife yfir hátíðirnar.

Ari Eldjárn hefur verið einna mest áberandi í uppistandslífi Íslendinga undanfarin ár og hann er einn vinsælasti uppistandari landsins. „Ari er svona okkar Diana Ross á meðan við erum hinar í Supremes,“ segir Jóhann. „Mið-Ísland er nett eins og hljómsveit. Bergur Ebbi setti saman þennan hóp þegar Sprengihöllin hætti og ég held að hann hafi viljað vera áfram í hljómsveit án þess þó að þurfa að spila á hljóðfæri.“ Sýningin „Lengi Lifi Mið-Ísland“ sló eftirminnilega í gegn síðasta

Mið-Ísland mætir aftur til leiks með nýja uppistandssýningu í Þjóðleikhúskjallaranum.

vetur, var sýnd yfir 60 sinnum og var lokasýningin kvikmynduð og verður hún sýnd á RÚV um áramótin. Bergur Ebbi Benediktsson mun koma fram með hópnum fjórar helgar í vetur en hann er staddur í námi erlendis og þegar hans nýtur

ekki við munu þau Anna Svava Knútsdóttir, Saga Garðarsdóttir og Þorsteinn Guðmundsson skipta með sér að leysa hann af. Sýningin er um tvær klukkustundir með hléi og stíga fjórir uppistandarar á svið, auk kynnis. -hf

 tónleikar sÍðasti sjens hjá Unnsteini og félögUM Í retro stefson

Sama fólk og kæmi í afmælið okkar Síðasti sjens eru tónleikar sem haldnir hafa verið milli jóla og nýárs undanfarin sex ár. Bræðurnir Unnsteinn Manúel og Logi Pedro, ásamt félögum sínum í hljómsveitinni Retro Stefson, hafa staðið fyrir þessum tónleikum undanfarin ár og segir Unnsteinn gestina vera bara þá sem þeir mundu bjóða í afmælið sitt. Tónleikarnir verða í kvöld í Iðnó.

yrstu tónleikarnir sem við héldum á þessum tíma voru á sínum tíma með Sprengjuhöllinni, FM Belfast og Hjaltalín,“ segir Unnsteinn Manúel. „Ég man ekki alveg hvað það er langt síðan það var. Kannski 8 eða 9 ár,“ segir hann. „Síðan héldum við í Retro Stefson áfram og höfum alltaf boðið einhverjum að vera með okkur á hverju ári.“ Með Retro Stefson í Iðnó í kvöld, miðvikudagskvöld, verða Reykjavíkurdætur og Sturla Atlas, sem er afsprengi Loga, bróður Unnsteins, og Sigurbergs Sturlu Atlasonar og nafnið dregið af því. „Þetta eru allt gamlar vinkonur okkar og vinir úr Austurbæjarskóla og hverfinu í kring,“ segir Unnsteinn. „Þetta er bara nákvæmlega sama lið og við myndum bjóða í afmælið okkar. Það vantar kannski Emmsjé Gauta og einhverja rappgaura, en þeir koma bara að ári. Nafnið Síðasti sjens kom vegna þess að þetta var síðasti sénsinn að djamma á árinu, en eins og hann Jóhann Kristófer í Sturla Atlas segir, þá er þetta síðasti sénsinn til þess að gera eitthvað skemmtilegt ef árið er búið að vera leiðinlegt hjá manni. Mér finnst það mjög góð útskýring,“ segir hann. Retro Stefson hefur legið í dvala að undanförnu og allir meðlimirnir hafa verið mjög uppteknir í öðrum verkefnum. Unnsteinn var dómari í The Voice og sér um Hæpið á RÚV en nú er sveitin þó að vinna að nýrri plötu og má vænta hennar á nýju ári. „Nú var ég bara að klára allt sjónvarpsdæmið mitt og er á fullu að reyna að skrifa texta fyrir nýja efnið,“ segir hann. „Við vinnum tónlistina svolítið eins og rapp og byrjum á því að gera taktana. Svo textana, og svo koll af kolli. Við ætlum að reyna að klára plötuna á næstu vikum og mánuðum en hún kemur ekki út fyrr en um næsta haust. Við ætlum samt að

hafa hana tilbúna löngu áður og vinna vel í markaðsmálum og kynningu, bæði hérna heima og erlendis,“ segir Unnsteinn. „Nú er ég að fara að klára seinni helminginn af Hæpinu fyrir þennan veturinn, svo ætla ég að gera allskonar og hafa gaman,“ segir hann. „Við í Retro Stefson fórum öll í sitt hvora áttina og erum búin að hafa mjög gott af því. Öll búin að fá mikla reynslu í mörgu og núna erum við komin með okkar eigið stúdíó og farin að semja aftur, svo það er orðin

sama stemmingin hjá okkur og þegar við vorum að byrja með hljómsveitina í Austurbæjarskóla. það er mjög skemmtilegt. Á gamlárskvöld ætla ég að vera í partíi sem pabbi heldur, ásamt pabba Haraldar í Retro Stefson. Svo ætlum við í Hallgrímskirkju eins og venjulega. Þetta verður mjög „basic“ gamlárskvöld,“ segir Unnsteinn Manúel í Retro Stefson. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Unnsteinn Manúel og Retro Stefson koma með nýja plötu á nýju ári. Ljósmynd/ Hari

HUGMYND #21

TAKA LAGIÐ SAMAN HUGMYND #8

SPILA SAMAN

HUGMYND #1

Í SUND SAMAN HUGMYND #16

HUGMYND #7

FERÐAST UM LANDIÐ SAMAN

HORFA Á BÍÓMYND SAMAN

HUGMYND #5

HUGMYND #13

FARA Í KEILU SAMAN

BORÐA SAMAN HUGMYND #11

FARA Á SKÍÐI SAMAN

mEiRI sAmVeRA á NýJu áRi Fleiri samverustundir unglinga og forráðamanna er besta forvörnin

H V Í TA H Ú S I Ð / S Í A – 1 5 - 2 9 6 1

Rannsóknir sýna að samvera fjölskyldunnar er ein besta forvörnin gegn vímuefnum. Þær sýna jafnframt að ungmenni vilja gjarnan eyða meiri tíma með fjölskyldunni og njóta stuðnings hennar. Á www.forvarnardagur.is/hugmyndir finnur þú ýmsar skemmtilegar hugmyndir unglinga að ánægjulegum samverustundum.

Actavis hefur verið bakhjarl Forvarnardagsins frá því að hann var haldinn fyrst árið 2006 að frumkvæði Actavis og Forseta Íslands, í samstarfi við Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands, Ungmennafélag Íslands, Bandalag íslenskra skáta, Reykjavíkurborg, Samband íslenskra sveitarfélaga, Háskóla Íslands, Háskólann í Reykjavík og Rannsókn og greiningu.

HUGMYND #18

GANGA SAMAN

Frumsýning í kvöld kl. 20

Forvitnileg, litrík og ögrandi leikhúsveisla! Mið Lau Sun Mið

30/12 2/1 3/1 6/1

kl. kl. kl. kl.

20 20 20 20

UPPSELT UPPSELT UPPSELT UPPSELT

Fim 7/1 kl. 20 Sun 10/1 kl. 20 Mið 13/1 kl. 20 Fim 14/1 kl. 20

UPPSELT UPPSELT UPPSELT UPPSELT

Sun Mið Fim Sun

17/1 20/1 21/1 24/1

kl. kl. kl. kl.

20 20 20 20

UPPSELT UPPSELT UPPSELT UPPSELT

Fim 28/1 kl. 20 örfá sæti Sun 31/1 kl. 20 örfá sæti

Njáluhátíð í forsal frá klukkan 18 - 20 fyrir allar sýningar.

Gleðilegt nýtt ár! Við þökkum frábærar viðtökur á árinu og hlökkum til að taka á móti þér á nýju ári

.......................................................................................... Gjafakort Borgarleikhússins leyndust í fjölmörgum pökkum um jólin. Gjafakortin eru ávísun á töfrandi stundir. Tryggðu þér ógleymanlega kvöldstund í janúar!

.......................................................................................... Byrjaðu árið

í Borgarleikhúsinu Fjölbreyttar sýningar framundan

Vegbúar Sýningar í janúar komnar í sölu!

Sókrates Sýningar í janúar komnar í sölu!

Kenneth Máni Sýningar í janúar komnar í sölu!

Njála Frumsýning 30. des

Hver er hræddur við VW Frumsýning 15. jan

Flóð Frumsýning 21. jan

Lína Langsokkur Síðustu sýningar komnar í sölu!

Billy Elliot Sýningar í janúar komnar í sölu!

Mamma Mia! Frumsýning 11. mars

Miðasala | 568 8000 | midasala@borgarleikhus.is

HE LG A RB L A Ð

Skeifan 17, 108 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  netið

Dætur fara norður Hljómsveitirnar AmabAdama og Reykjavíkurdætur héldu til Akureyrar um síðustu helgi og héldu tónleika á Græna hattinum. Hópurinn fór saman í rútu og smellti af einni hópmynd í upphafi ferðar.

Blóðugur Jesús Milli jóla og nýárs var rokkóperan Jesus Christ Superstar sýnd fyrir fullu húsi í Hörpu. Selma Björnsdóttir leikstjóri og Eyþór Ingi sem fór með hlutverk Jesú voru þreytt eftir sýninguna. Eyþór var nýkominn af krossinum.

‛‛

Á gamlárs ætla ég að

halda á mörgum tunglsljósum.‛‛

Sigurgeir 5 ára.

K i d W i t s.n e t

Hrósið ... ...fá þyrluflugmenn Landhelgisgæslunnar sem fluttu veikan nýbura frá Neskaupstað til Reykjavíkur. Flugferðin austur tók 10 klukkutíma sökum storms sem gekk yfir Austurland, og unnu flugmennirnir mikið þrekvirki í sínum aðgerðum.