Amk 02 07 2016

LAUGARDAGUR

02.07.16

HINSEIGINLEIKINN VINSÆLL Á SNAPCHAT ÞARF AÐ HLAUPA Á KLUKKUTÍMA TIL AÐ NÁ FLUGINU

HELD AÐ KYNLÍF GETI SAMEINAÐ OKKUR ÖLL

UNGFRÚ ÍSLAND VINNUR Í SKEMMTIGARÐI Í ÞÝSKALANDI FERÐAMENN ORÐLAUSIR YFIR FEGURÐ ÖRÆFANNA

GERÐUR ARINBJARNARDÓTTIR 12 SÍÐNA FERÐABLAÐ UM HÁLENDIÐ Mynd | Rut

…fólk

2 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Vinna í hjónabandi sínu á óvenjulegan hátt

Hjónin Sarah Jessica Parker og Matthew Broderick eru með ólíkar heimilisvenjur svo þau búa í sitt hvorri íbúðinni að því að það besta í stöðunni Hjónaband Sarah Jessica Parker til að bjarga hjónabandinu og Matthew Broderick hefværi að búa í sitt hvorri ur gengið upp og ofan íbúðinni. Þau munu rífa í gegnum tíðina. Þau niður vegginn sem eru nú farin af stað Þau borða n skilur íbúðirnar að en með nýtt plan til ennþá sama ef það verður pottþétt að bæta hjónag o á kvöldin þannig að hún fær band sitt og kalla i ð tu s í þau eru sinn helming og hann það „meðvitaða vel fær sinn og börnin pörun“. gista þau jafn hafa aðgang að báðum Þau gera þetta saman. helmingum,“ segir heimmeð því að selja gamla heimili sitt og ildarmaður RadarOnline. kaupa sér tvær samliggjandi Þessi aðferð segir þessi heimíbúðir í New York. „Þau komust ildarmaður að henti þeim hjónum

Louis krefst sameiginlegs forræðis Louis Tomlinson á 5 mánaða gamlan son með sinni fyrrverandi, Briana Jungwirth. Hann hefur nú krafist sameiginlegs forræðis og vill fá að taka virkan þátt í uppeldi sonarins. Louis hefur verið duglegur við að birta myndir af sér með drenginn sinn en hingað til hafa hann og Briana verið með innbyrðis samkomulag um umgengni við barnið. Ástæðan fyrir því að Louis er að fara fram á sameiginlegt forræði er meira til þess að hafa allt á pappírum upp á framtíðina, frekar en að ágreiningur hafi komið upp.

Demi Moore á ekki sjö dagana sæla Demi Moore var ein launahæsta leikkona í heimi. Hún á nú að baki 3 misheppnuð hjónabönd, meðferð og verkefnaleysi. Demi var að selja íbúð sína í New York, sem hún bjó í meðan hún var gift Ashton Kutcher. Hún vakti athygli í maí þegar hún mætti, grennri en nokkru sinni á viðburð á vegum Vogue en þá sagði heimildarmaður að hún væri búin að eiga mjög erfitt að undanförnu.

Er alveg til í að vera með konum

mjög vel af því að Matthew sé mjög óþrifalegur á meðan Sarah Jessica vill hafa óaðfinnanlegt skipulag á sínum eigum. „Þau borða ennþá saman á kvöldin og ef þau eru í stuði gista þau jafnvel saman, svo það er ekki eins og þau lifi sitt hvoru lífinu. Þetta er meira það að þau eru að koma fram við 20 ára hjónaband með þeirri virðingu og ástúð sem það þarf á að halda,“ segir þessi heimildarmaður.

Babb í bátinn Sarah Jessica Parker og Matthew Broderick fara óhefðbundnar leiðir til að bjarga hjónabandinu.

Mikilvægt að fræða fólk og uppræta staðalímyndir Hinseginleikinn er snapp þar sem fólk getur fengið innsýn í líf hinsegin fólks í öllum regnbogans litum og gerðum Guðrún Veiga Guðmundsdóttir gudrunveiga@frettatiminn.is

H

Khloe Kardashian á að baki nokkur misheppnuð sambönd en er til í að breyta til í lífinu sínu. Nú hefur hún sagt frá því að hún sé alveg opin fyrir því að fara á stefnumót með konum. „Khloe hefur fyllst ákveðnu vonleysi þegar kemur að karlmönnum. Hún er að reyna að finna mann sem er skemmtilegur en samt trúr og það virðist ómögulegt,“ segir heimildarmaður RadarOnline. Hann segir einnig að nú sé hún farin að eyða meiri tíma með samkynhneigðum vinum sínum og vilji láta koma í ljós hvað gerist í framhaldinu.

Lögð inn vegna ofkeyrslu Rita Ora var lögð inn á spítala í þessari viku vegna þess að hún var búin að ofkeyra sig. Hún sat fyrir í myndatöku í London og það var þar sem hún gafst upp og var í kjölfarið flutt á spítala. Hún setti inn mynd af sér á Instagram þar sem hún liggur í sjúkrarúmi og við myndina skrifaði hún: „Dagurinn í dag var frekar erfiður en ég kemst í gegnum þetta með ykkar stuðingi.

Takk fyrir að styðja við bakið á mér. Ég elska ykkur!!“

„Hann hélt framhjá mér!“ Iggy Azaela og Nick Young voru að hætta saman og ýmsar sögur hafa verið á kreiki um að Nick hafi haldið framhjá Iggy. Hún hefur nú staðfest það og gerði það á Twitter, fyrir allan heiminn. Hún skrifaði: „Ég hætti með Nick af því ég komst að því að hann hafði komið með aðrar konur inn á heimili okkar og ég sá það á öryggismyndböndum. Þetta er eins og að vera skotin í brjóstið og núna líður mér eins og ég þekki ekki þann sem ég hef elskað allan þennan tíma.“

Sumartilboð á úrum 1. - 10. júlí

ugmyndin að þessu kviknaði af því að við höfum farið í menntaskóla með fyrirlestra um skaðsemi staðalímynda og mikilvægi fyrirmynda þegar kemur að hinseginveruleika. Þar höfum við séð hversu mikilvægt það er að fræða ungmenni um hinseginveruleika og afrugla allar þær mýtur sem hafa fengið að grassera um slíkt alltof lengi,“ segir Ingileif Friðriksdóttir, laganemi og blaðamaður, sem ásamt unnustu sinni, Maríu Rut Kristinsdóttur, opnaði Snapchat-aðgang sem ber nafnið Hinseginleikinn.

Hinseginleikinn er snapp þar sem fólk getur fengið innsýn í líf hinsegin fólks í öllum regnbogans litum og gerðum. „Eftir að hafa farið í skólana með fyrirlestra þá fundum við fyrir mjög miklum áhuga frá fólki og það hafði rosalega margar spurningar en það vantaði vettvanginn til þess að spyrja. Við hugsuðum þetta snapp þess vegna svolítið sem stað þar sem fólk gæti spurt spurninga, jafnvel nafnlaust ef það kýs.

Einstaklingar geta til dæmis verið í vafa með sjálfan sig, þora ekki að segja frá því og vita ekki alveg hvert á að leita og óttast kannski að spyrja hvern sem er út í svona mál. Hinseginleikinn er vettvangur fyrir spurningar, opnar

Gott úrval - gott verð

30% afsláttur

25% afsláttur 30% afsláttur

25% afsláttur

Á næstu dögum verður hjá okkur stelpa sem er intersex, sem þýðir að þú fæðist með óræð kynfæri.

Fljótlega kynnumst við svo kynsegin manneskju, það er þá einstaklingur sem skilgreinir sig hvorki sem karl eða konu, heldur hvorugkyn eða bæði í einu.

umræðuna og hjálpar okkur að koma í veg fyrir ranghugmyndir fólks um það hvað það er að vera hinsegin.“ Þær Ingileif og María hafa fengið til liðs við sig alls kyns gestasnappara til þess að taka yfir snappið reglulega. „Til þess að vitundavakningin verði sem öflugust og víðtækust höfum við fengið fullt af góðu fólki með okkur í lið. Það sem við viljum er að taka alla flóruna, bara eins og hinseginleikinn leggur sig. Á næstu dögum verður hjá okkur stelpa sem er intersex, sem þýðir að þú fæðist með óræð kynfæri. Fljótlega kynnumst við svo kynsegin manneskju, það er þá einstaklingur sem skilgreinir sig hvorki sem karl eða konu, heldur hvorugkyn eða bæði í einu. Allt flokkast þetta undir hinseginregnhlífina og er eitthvað sem við höfum fengið margar spurningar um, til dæmis á fyrirlestrum okkar.“

María Rut, Ingileif og sonur þeirra, Þorgeir Atli.

Á aðeins tveimur vikum hefur Hinseginleikinn fengið á annað þúsund fylgjendur á Snapchat. „Við finnum að fólk er forvitið og með því að fá fjölbreytt fólk til þess að taka yfir snappið þá vekjum við áhuga og opnum umræðuna. Ef ég hefði haft eitthvað svona til þess að fylgjast með þegar ég var 15 eða 16 ára þá hugsanlega hefði ég komið fyrr út úr skápnum af því að um leið og maður fræðist og losar sig við ranghugmyndir sér maður að þarna er bara eðlilegt fólk sem lifir eðlilegu lífi og er ekkert öðruvísi þó það sé hinsegin.“ Blaðamaður hvetur áhugasama til þess að fylgjast með hinseginleikanum á Snapchat, undir notendanafninu Hinseginleikinn.

Gervitár?

Gleðitár!

Tárin sem endast VISMED ® inniheldur engin rotvarnarefni og því eru hverfandi líkur á ofnæmi.

VISMED ® inniheldur hýalúrónsýru sem er smurolía náttúrunnar og finnst víða í mannslíkamanum.

DROPAR

Skammtahylki án rotvarnarefna.

Hægt er að loka eftir opnun.

VISMED ® myndar náttúrulega tárafilmu á yfirborði hornhimnunnar sem endist óvenjulengi á auganu.

GEL

Dreypiglas 10 ml.

Má nota í 3 mánuði eftir opnun.

Skammtahylki án rotvarnarefna.

Hægt er að loka eftir opnun.

VISMED® fæst í öllum helstu apótekum

Dreypiglas 10 ml.

Má nota í 3 mánuði eftir opnun.

…viðtal

4 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Ekkert óheilbrigt við það sem ég geri

Gerður Huld, eigandi Blush.is, verður stundum fyrir fordómum vegna þess að hún selur kynlífstæki, en meðbyrinn er þó meiri. Hún hafði aldrei átt kynlífstæki þegar hún stofnaði fyrirtækið fyrir fimm árum, þá aðeins 21 árs.

Sólrún Lilja Ragnarsdóttir solrunlilja@amk.is

É

g hef alltaf séð sjálfa mig fyrir mér í eigin rekstri, en ég gæti alveg verið að selja blómavasa eins og kynlífstæki. Fyrir mér er þetta bara rekstur,“ segir Gerður Huld Arinbjarnardóttir, eigandi verslunarinnar Blush.is sem selur hjálpartæki ástarlífsins og aðrar unaðsvörur.

Hafði aldrei átt kynlífstæki

Fyrirtækið stofnaði hún fyrir fimm árum, þá aðeins 21 árs gömul. Í fyrstu var aðeins um að ræða netverslun og heimakynningar, en í apríl á þessu ári ákvað Gerður að færa út kvíarnar og opna verslun í Hamraborginni í Kópavogi, þar sem við spjöllum saman innan um kynlífstæki, unaðsolíur, kerti og ýmislegt annað forvitnilegt.

Hún segir mikið hafa breyst á síðustu árum, bæði hvað varðar áhuga á kynlífstækjum og kynlífshegðun. Þá sé fólk alltaf að verða opnara í umræðunni um kynlíf. Sjálf hefur hún verið dugleg að tala opinskátt um kynlíf og kynlífstæki þrátt fyrir að hafa fundist það óþægilegt í fyrstu. „Ég held að starfið sem ég hef unnið, í að opna umræðuna, hafi haft mikil áhrif. Og líka það sem Sigga Dögg kynfræðingur hefur verið að gera. Það hefur orðið mikil

Ég hafði aldrei átt kynlífstæki sjálf fyrr en stofnaði fyrirtækið mitt, þó ég hafi kannski prófað eitthvað. Þetta var alls ekki áhugamálið mitt.

breyting á umræðunni en það þarf alltaf einhver að vera brautryðjandi og tala um það sem öðrum finnst óþægilegt. Þetta var alveg jafn óþægilegt fyrir mig þegar ég var að byrja. Ég hafði aldrei átt kynlífstæki sjálf fyrr en stofnaði fyrirtækið mitt, þó ég hafi kannski prófað eitthvað. Þetta var alls ekki áhugamálið mitt.“

Á kynlífstækjaráðstefnu

Hún hefur því sjálf lært mikið um kynlífstæki og kynlífshegðun frá því hún hóf reksturinn. „Ég veit núna til dæmis hvað það er mikilvægt að þekkja sjálfan sig áður en maður fer að stunda kynlíf með öðrum. Ég vildi svo mikið óska þess að einhver hefði sagt við mig þegar ég var unglingur: „Heyrðu vinan, viltu byrja á því að stunda sjálfsfróun áður en þú ferð að ríða þessum strák.“ Mér finnst ég hafa þroskast af því að tala

Í venjulegu sambandi Gerður kynntist kærastanum sínum á kynlífstækjaráðstefnu, en hann hafði þá verið heildsalinn hennar um tíma. Hún segir þau vera í ósköp venjulegu sambandi. Mynd | Rut

um kynlíf og heyra sögur frá öðrum,“ segir Gerður sem veit það líka núna að karlar geta alveg eins haft litla kynhvöt eins og konur.

Gerður er búin að eiga hollenskan kærasta í þrjú ár, en hann á einmitt líka kynlífstækjaverslun svo þau lifa og hrærast í sama bransanum. „Upprunalega var hann heildsalinn minn en svo hittumst við á kynlífstækjaráðstefnu og fórum að vera saman. Ég er mjög ánægð með þá ákvörðun að hafa slegið til. Við búum bæði á Íslandi og í Hollandi og flökkum á milli.

OrkupOkinn HOll ð Og gó Ork A

Allt sem þú þArft

Sem gengur upp af því við bæði getum unnið mikið í gegnum netið,“ útskýrir hún.

Þarf ekki bdsm-samtök

Fólk gerir oft ráð fyrir því að Gerður sé öllum hnútum kunnug í kynlífi og geri ekkert annað en að stunda kynlíf með hinum ýmsu hjálpartækjum, sérstaklega vegna þess að maki hennar er í sama bransa. „Það er mjög algengt að fólk haldi að heimilið okkar sé undirlagt af hjálpartækjum, rólum og svona.

En það er svo alls ekki þannig. Ég á alveg jafn leiðinleg móment í kynlífi og allar aðrar konur og það sama á við um hann. Við erum bara í venjulegu sambandi og ég er ekki alltaf að nota kynlífstæki. Að sjálfsögðu þekkjum við þessi tæki kannski betur en aðrir og höfum prófað flest allt. Maður þarf samt alls ekki að vera meðlimur í bdsm-samtökum til að geta selt kynlífstæki. Ég get alveg sett mig í spor þeirra sem vilja kaupa sér svipur, endaþarmstæki eða aðra hluti sem kannski eru grófari en hefðbundin tæki, með því að kynna mér hlutina. Ég held að kynlíf sé eitthvað sem geti sameinað okkur öllu. Við þráum öll að vera snert, vera mikilvæg og finna að einhvern langi í okkur,“ segir hún sposk á svip.

Mamma selur allskonar vörur

Gerður var alin upp í Breiðholti til ellefu ára aldurs en þá flutti hún í Kópavoginn, þar sem hún býr enn.

Nú í sama húsi og faðir hennar – á neðri hæðinni. „Ég er mjög mikil fjölskyldumanneskja og er mikið með mömmu og pabba,“ segir hún og brosir. Þá á Gerður sex ára son sem býr hjá henni aðra hverja viku. „Hann er einmitt í bekk með dóttur eiganda verslunarinnar Tantra. Það eru held ég þrjár kynlífstækjaverslanir á Íslandi og það er því ótrúlega skemmtileg tilviljun að börn eigenda tveggja þeirra séu saman í bekk. Sonur minn veit auðvitað ekki að mamma hans selur kynlífstæki, hann veit bara að ég á fyrirtæki sem heitir Blush.is sem selur allskonar vörur.“ Dóttir kærasta Gerðar, og jafnaldra sonar hennar, veit hins vegar að pabbi hennar selur kynlífstæki. „Hún var forvitnari en sonur minn og það var tekin ákvörðun um að segja henni það. En það þarf ekkert að útskýra þetta í smáatriðum. Þetta eru einfaldlega leikföng fyrir fullorðna. Það þarf ekki að segja meira. Annars held ég að hann sé bara heppinn að alast upp í svona opnu umhverfi, þar sem er jákvætt umtal um kynlíf. Það er ekkert óheilbrigt eða slæmt við það sem ég er að gera.“

Pabbi lánaði peninga

Gerður og vinkona hennar, Rakel Ósk Orradóttir, fengu hugmyndina að stofnun Blush.is þegar þær voru báðar í fæðingarorlofi, en þær kynntust í mömmuhópi á meðgöngunni. Rakel fór reyndar út úr fyrirtækinu eftir fyrsta árið, en þær eru ennþá bestu vinkonur. „Ég vissi ekkert hvað ég var að fara að gera og ég held að það sé ástæðan fyrir því að þetta gekk upp. Ég hafði ekkert að óttast og vissi ekkert hvað gæti gerst. Við áttum auðvitað enga peninga þannig ég fór til pabba og bað um lán til að stofna fyrirtæki. Þegar ég sagði honum hvernig fyrirtæki, þá sagði hann margt vera heimskulegra en það, enda stunduðu allir í heiminum kynlíf,“ segir Gerður sem er þakklát fyrir stuðning foreldra sinna og annarra í kringum sig. „Þrátt fyrir að reksturinn hafi alltaf gengið þokkalega var þetta ekki auðvelt fyrstu þrjú árin. Ég var alltaf að vinna aukavinnu með og botnaði mig algjörlega í skuldum bara til að koma þessu af stað.

Svo allt í einu kemst maður yfir ákveðinn hjalla. Þá fer allt að ganga betur og tilfinningin verður svo góð. Það er talað um að það taki fyrirtæki tvö til þrjú ár að fara að skila hagnaði og það var þannig í mínu tilfelli. Svo er það fyrst núna sem ég orðin nokkurn veginn áhyggjulaus eða veit minnsta kosti að þetta gengur.“

Finnur fyrir fordómum

Aðspurð segist Gerður stundum finna fyrir fordómum vegna þess að hún er í þessum ákveðna rekstri, en ekki einhverjum öðrum. „Ég er stundum spurð að því hvernig ég hafi endað í þessu, eins og þetta sé einhver endastöð. En það er alls ekki þannig. Þetta var upphafið og hefur gengið svona líka vel. Það er alls enginn heimsendir að selja kynlífstæki. En það er aðallega eldra fólk sem lætur svona. Ég hef annars fundið fyrir miklum meðbyr, sérstaklega eftir að ég fór að opna umræðuna meira og stofnaði snapchat aðgang fyrir Blush.is.“ Gerði dreymir um að fara með fyrirtækið á erlendan markað og er hún nú að opna nýjan snapchat aðgang á ensku sem er fyrsta skrefið að því markmiði. „Minn draumur er að fá að fræða fólk og opna umræðuna meira. Mig langar að vera frumkvöðull í því að opna umræðuna gagnvart kynlífi. Gera það smekklega og án þess að vera dónaleg. Ég vil vera pían sem er þekkt fyrir það. Að fólk bendi á mig og segi að ég hafi hjálpað því að tala um kynlíf. Mig langar að komast á þann stað að ég geti verið með fyrirlestra og frætt fólk.“

Spurt að leikSlokum!

Spurt að leikslokum er nýtt fjölskylduspil í bókarformi sem byggir á hinu geysivinsæla, samnefnda spili sem kom út fyrir nokkrum árum. Það kemur nú út með splunkunýjum spurningum og er enn skemmtilegra og meira spennandi en gamla spilið.

• Spurningaleikur fyrir alla fjölskylduna.

• Börn og fullorðnir spila á jafnréttisgrundvelli.

• Bókin er spil – spilið er bók!

• Ekkert spilaborð, enginn teningur, ekkert vesen – bara bók og blýantur!

• Kjörin í bílinn, sumarbústaðinn, gönguferðina eða bara heima í stofu!

• Sameinar alla fjölskylduna í ósvikinni skemmtun!

2

• Hver verður „Spurt að leikslokum“-meistari?

Eymundsson 29. júní 2016 Barnabækur

kynlíf Íslendinga á söguöld

Nýr spennutryllir eftir Þórarin Freysson. Þessari bók sleppir enginn fyrr en á síðustu blaðsíðu.

„Morðgátan er hæfilega dularfull og lausnin fremur óvænt. Bókin ætti því ekki að valda glæpasagnalesendum vonbrigðum. Þeir væru örugglega flestir til í að lesa fleiri bækur eftir finnsku glæpasagnadrottninguna.“ Kolbrún Bergþórsdóttir, DV

SKRUDDA Eyjarslóð 9 - 101 Reykjavík s. 552 8866 - skrudda@skrudda.is www.skrudda.is

• • • • • •

Kynlíf í heimi goðanna Staða kvenna Staða samkynhneigðra Framhjáhald Nauðganir Galdrar og kynlíf

„Mögnuð bók sem enginn má missa af.“

Guðni Ágústsson

„Erum að lesa bókina upphátt til skiptis hvort fyrir annað – hlæjum, fræðumst og skemmtum okkur konunglega.“

Bjarni Sigurbjörnsson

…heilabrot

6 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Sudoku miðlungs

Krossgátan

9

3 8 2 1 7

8 6 1 9 3 2 6 6 4 2 4 2 9 8 7 3 4

300

UPPLIFUN

8 mynd: Steve evanS (CC By 2.0)

5 9

Lausn síðustu krossgátu

mynd: shira ga (CC By 2.0)

BJARTAST

SMÁBÝLI ÓNÁÐA KLIFUN

M S H V E I T R E I Ð A B E I N G I L B L N A S A L K R A V ÆM I N N T Á L D I A G Ú S S E Ð V A R I Ö T U L L G R Í N Á U N N U S R E I M SKAÐI

SLAPPI

GALLI

SPRIKL

KORNTEGUND

S B H A U K F R Á Á Ð Ó L A G S K Í R A S T K O T K K Ó M A K A A L A K I A F I S E G L D Á I N N L E R S A M E S S K R Í P Í T S A L P Í J M A Ó Ð A R A Í S L I F U R K A M Í N A N A A N N E G L A A F I T N A S T A S K U R A U N T I Ó R Ó I R A ÆÐRI SKÓLI

NÁLGUN

FÓTABÚNAÐUR

GAPA

EYMSL

ÓNÆÐI

KLAUFSKA ÁHRIFAVALD

TVEIR EINS

UPPHRÓPUN

KÖTTUR

ÞRÓTTUR

MAKA ÖRÐU

ÁAR

TUNGUMÁL

MÆLIEINING

DÚKUR

MISSERI

FLYTJA

LÁTINN

FYRIRTÆKI

TUSKU

LENGDAREINING

RÚÐA

KRAKKI

BÆ

AFHENDA

FLATBAKA

HNUSA

TILFINNINGASAMUR

ÓBEIT

SLABB

LEYFIST

GYÐJA

BLEKKING

SKARÐ

ÁVÖXTUR EFNI

TVEIR EINS

ELLEGAR KJARR

FESTA

VARKÁRNI

LÆSING

DUGLEGUR SPAUG

HYLLI

KRINGUM

KÆRASTI

ÞVENGUR

ÓKYRRÐ

NÆSTUM

ÁSAMT BARN

HERÐAKLÚTUR

DRAUP

GLÆPAFÉLAG

Í RÖÐ

MERKI

ÞRÁ

PILI

TVEIR EINS

N N N I Ð O J T A A R

MASAR

SNURFUSA

M A L A R

S N I K K A

ELSKA

KIRTILL TOTA

FRÁDRÁTTUR

VÍGT BORÐ

ÁTT

LYKTA

SAMKVÆMT

GEGNA

MJÖG

SÁÐJÖRÐ

ÞYNGJAST

SAMTÖK

ARINN

KVK NAFN

MATARÍLÁT ÓGÆFA

AFTURENDI

BULLARI

R U G L A R I S

Í RÖÐ

R S

BURÐARTÆKI

MEIÐA UNGDÓMUR

SKJÖGRA

EYMSL

FULLSKIPAÐ

SRÍÐNI

DÆLA

HAFNA

ÁKEFÐ

LJÚKA

MJÓLKURAFURÐ

FUGL

HÓFDÝR

ÞVAGA UTAN

GREIP

KISU

SIGÐ SMÁTOTA

AÐRAKSTUR

TRÝNI

FLÍK

BARNINGUR TVEIR EINS

HLJÓÐFÆRI

ÞRYKK

KANTUR

STÍGANDI

BERJAST

SLANGA

OT

MENNTA

PRUMPA

SJÚKDÓMUR

TVEIR

RUGLA

SPRIKL

NÆRA

KLAKA

ÚTHLUTA

SKORA

RÍKI

FYRIR HÖND

MÆLIEINING

STEINTEGUND

EKKERT

SÆTI

MÁLMUR

FEITI

ÁVALA

SKJÓLA

KRYDD

TRUFLUN

BLÓÐHEFND UMRÓT

FLAN

BELTI

ÓSKIPT

GLÆSIBÍLL

SNÖGG SJÓÐA

RÍKI Í AFRÍKU

SKEMMA

GAGN

SMÁBÝLI

DREIFA

LÆRLINGUR

DÁ

MESSING

ÁTT

ÞUNGI

LYFTIST

MÁLMUR

VIÐSKIPTI

S A L A

BAKTAL

BÚPENINGUR

MUNDA

UNDIREINS RÍKI Í ARABÍU

AFKOMENDUR

HLJÓÐFÆRI

GOGG

ÞJAPPAÐI

VEFUR

VAFI

EKKI

DRIFSKAFT

TVEIR EINS

GUFUHREINSUN

RÍKI

ÓÞÉTTUR

20%

www.sagamedica.is

afsláttur*

af SagaPro í vefverslun SagaMedica með afsláttarkóðanum „EM2016“

Ekki missa af marki!

Dragðu úr tíðni klósettferða meðan á leik stendur *Gildir til 15. júlí

ÍLÁT

NÁMSGREIN

SVELGUR

LEGGUR

Á FÆTI

ÁLANDSVINDUR

SLAPPUR

Allar gáturnar á netinu Allar krossgátur Fréttatímans frá upphafi er hægt að nálgast á vefnum krossgatur.gatur.net

D

SKÓLI

VEIÐISTÖÐIN

ÆTT

3 7 2 6 1 3 9 8 2 1 5 4 9 9 4 5 7 6 3 9 2

ÞREKVIRKI

TÖNG

VANTRÚAÐUR

2 1

SKARPEYGUR

STERTUR

KVEINSTAFIR

Sudoku þung

299

LEGGJA NIÐUR

…heilsa kynningar

8 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Verður að klára hlaupið til að ná flugi Kristín Ýr hleypur fyrir Einstök börn í Reykjavíkurmaraþoninu og má í mesta lagi vera í klukkutíma til að ná millilandaflugi. Nýkomin úr hjólaferð um Suður-Frakkland.

Sólrún Lilja Ragnarsdóttir solrunlilja@amk.is

É

g vil gefa til baka, eins mikið og ég get, og þess vegna læt mig hafa það að hlaupa tíu kílómetra, þó ég hafi aldrei gert það áður,“ segir Kristín Ýr Gunnarsdóttir sem hleypur til styrktar Einstökum börnum í Reykjavíkurmaraþoninu í ágúst. Dóttir Kristínar, sem er rúmlega tveggja ára, greindist með litningagalla sem heitir Williams heilkenni þegar hún var 13 mánaða, og hafa Einstök börn veitt fjölskyldunni mikinn stuðning. „Þau hafa meðal annars hjálpað okkur að komast í samband við foreldra barna með sömu fötlun úti í heimi. Það skiptir ótrúlega miklu máli,“ útskýrir Kristín.

Kom af fjöllum

„Ég hef tekið þátt í tveimur fimm kílómetra hlaupum á síðustu vikum, Miðnæturhlaupinu og Víðavangshlaupi, og það er í fyrsta skipti sem ég hleyp eitthvað. Þannig þetta verður algjör frumraun í ágúst.“ En það er ekki nóg með að um frumraun verði að ræða heldur má frumraunin í mesta lagi taka klukkutíma. Ástæðan er ekki brjálæðislegt keppnisskap Kristínar heldur

arfaslakir skipulagshæfileikar.

Hún á nefnilega flug til útlanda fjórum klukkutímum eftir ræsingu hlaupsins. „Þegar ég skráði mig í þetta hlaup þá hélt ég að það væri síðustu helgina í ágúst, þó allir hlæi að mér núna og segi að ég hefði mátt vita að það væri sama dag og Menningarnótt. Ég vissi nefnilega alveg að ég væri að fara til útlanda þann dag. Það var ekki fyrr en mágkona mín, sem er að fara með mér út, hringdi í mig til að benda mér á að það væri búið að heita á mig í hlaupi sem ég gæti alls ekki hlaupið í, að ég áttaði mig á mistökunum. Ég kom þá algjörlega af fjöllum,“ segir Kristín og skellir upp úr.

Lætur þetta ganga upp

Fyrstu viðbrögð Kristínar voru að sjálfsögðu að ætla að hætta við hlaupið og var hún farin að klóra sér í hausnum yfir því hvað yrði þá um peningana sem hún var þegar búin að safna. „Svo fór ég að skoða flugmiðann betur og sá að flugið er klukkan rúmlega eitt en hlaupið er ræst hálf tíu. Ég ætla að reikna með að það verði ekki meira en tíu mínútna seinkun á ræsingu og þá ætti þetta alveg að sleppa. Ég bara hleyp bara af stað, í gegnum markið, út í bíl og bruna út á flugvöll.

Flestir taka andköf og segja þetta ekki raunhæft en aðrir segja að

þetta sé einfaldlega týpískt ég. En það er búið að heita á mig og verð bara að gera þetta. Ég læt þetta ganga upp,“ segir hún ákveðin en með kímni í röddinni. „Svo skipti ég bara um föt í bílnum á leiðinni út á flugvöll og tek kattarþvott á Reykjanesbrautinni. Ef það kemur í fréttum að það sjáist í beran bossa á Reykjanesbrautinni þá er það bara ég.“

Hjólaði um Suður-Frakkland

En þó Kristín hafi ekki mikið verið að hlaupa þá hjólar hún eins og vindurinn og er einmitt nýkomin heim frá Suður-Frakklandi þar sem hún hjólaði um 800 kílómetra ásamt manninum sínum, frá Genf til Cannes. „Hlaupin reyna vissulega meira á en þegar ég hjólaði í Frakklandi þá byggði ég upp mikið þol. Þetta var mjög stórt og mikið ævintýri, við villtumst svolítið í fjallgörðum og þolið kom mikið þar. Ég varð svo „húkt“ á því að hjóla úti að ég keypti mér racerhjól úti og flutti með mér heim, og ég hjóla alveg annan hvern dag.“ Kristín segir þetta hafa verið algjöra draumaferð og mælir hiklaust með því að hjóla um Suður-Frakkland. „Þetta er auðveldara en fólk heldur. Fólk finnist þetta risaafrek en þetta er það ekki.

Maður er ekki að keppa, maður hjólar bara eins hratt og maður

Í fyrsta skipti Kristín hefur aldrei hlaupið tíu kílómetra áður og mun þreyta frumraunina í Reykjavíkurmaraþoninu í ágúst. Mynd | Hari

getur og ef maður er þreyttur þá stoppar maður og fær sér bjór eða baguette. Það er enginn pressa.

Maður tekur bara eitt stig í einu og allt í einu er maður búinn að hjóla

ógeðslega mikið. Þetta er allavega í fyrsta skipti sem ég kem endurnærð frá útlöndum, því þetta er svo gott fyrir sálina.“

Colonic Plus Kehonpuhdistaja

Netlu-, túnfífla- og birkilaufstöflur örva brennslu og meltingu og eru bjúglosandi. Sérstaklega er mælt með vörunni til að hreinsa líkamann.

www.birkiaska.is

Birkilaufstöflur Birkilauf (Betulic) hefur góð áhrif á bæði vökvajafnvægi líkamans og húð, örvar starfsemi nýrna og þvagfæra. Hraðar efnaskiptum og losar vatn úr líkamanum, dregur úr bólgum og afeitrar líkamann (detox).

www.birkiaska.is

Bodyflex Strong

Bodyflex Strong vinnur gegn stirðleika og verkjum í liðamótum og styrkir heilbrigði burðarvefja líkamans.

2 hylki tvisvar á dag í tíu daga. Síðan er hægt að minnka skammt í 2 hylki á dag. Inniheldur hvorki laktósa, ger, glúten né sætuefni.

www.birkiaska.is

Evonia Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk.

Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira.

Bætiefni ársins í Finnlandi 2012.

www.birkiaska.is

Smeg raftæki nú fáanleg í Hrím

Í versluninni Hrím eldhús fæst heil línan af Smeg eldhústækjum í öllum regnbogans litum. Nældu þér í þinn uppáhalds lit eða blandaðu nokkrum saman af þessari tímalausu og endingargóðu hönnun.

Unnið í samstarfi við Krúnk

Nú er öll raftækjalínan í eldhúsið fáanleg í verslun Hrím eldhús: ímalaus hönnun ítalska brauðrist, blandari, hrærivél og fyrirtækisins Smeg hefur hraðsuðuketill. Eldhústækin eru slegið í gegn á heimsfáanleg í öllum regnbogans litum. vísu. Smeg sýndi heimsÞví má ýmist leika sér að ólíkum byggðinni að eldhústæki geta litasamsetningum eða hreinlíka verið hönnunargripir, falleg lega fá sér alla línuna í þínum og djásn heimilsins. Vörurnar uppáhalds lit. Stíll varanna eru þekktar fyrir gæði og er innblásinn frá sjötta góðan endingartíma. áratugnum, retró Þær sameina hönnun stemning, uppfull af a n n ra Stíll va n frá og notagildi og hafa litagleði. í gegnum tíðina er innblásingnum, skapað sér sess sjötta áratu g, sem eitt þekktasta Hægt er að kaupa retró stemf nliin ta a Smeg vörurnar í hönnunarmerki ppfull u netverslun Hrím á heims. gleði. www.hrim.is eða í Verslunin Hrím eldverslun þeirra á Laugahús á Laugavegi hefur vegi 32. Á Facebook síðu lengi selt Smeg ísskápana Hrím stendur yfir gjafaleikur og sem flestir þekkja. Þeim bregður eiga þátttakendur möguleika á að fyrir í klassískum bíómyndum og vinna brauðrist í lit að eigin vali. öllum helstu hönnunartímaritum.

T

Hraðsuðuketill Fallegur ketill sem tekur 1,7 lítra af vatni og er fljótur að hitna.

Brauðristin Falleg brauðrist úr ryðfríu stáli.

…heilsa kynningar

9 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Er skugginn þinn lengri en þú ?

Unnið í samstarfi við Artasan

S

Í glasinu er 3 mánaða skammtur og í hverjum úða eru 1000 eða 3000 i.u. (alþjóðlegar einingar).

Skv. Landlæknisembættinu eru efri mörk ráðlagðrar neyslu 100 g á dag (4000 AE) fyrir fullorðna, 50 g (2000 AE) fyrir börn eldri en eins árs að tíu ára aldri og 25 g (1000 AE) fyrir ungbörn að eins árs aldri. Skammta umfram efri mörk ætti aðeins að taka í samráði við lækni.

ólin okkar er megin uppspretta D-vítamíns. Í dag þegar fólki er ráðlagt að nota sólarvörn til að verjast hættulegum geislum eða býr þar sem ekki er næg sól er skortur á D-vítamíni mjög algengur. Íslendingar fara ekki varhluta af sólarleysinu en þrátt fyrir að það sé sumar hjá okkur er sólin Góð ekkert að sýna umalþ sig of mikið. að ef Einnig er það puttaregla in n er þ n in svo að við erum skugg ertu á ekki að hlaða ngri en þú, þamle fr D-vítamíni í ekki að kroppinn nema leiða mikið i.af ef við náum að D-vítamín láta hana skína á stóran hluta hans rétt yfir hádaginn en eftir því sem hún lækkar á lofti, þeim mun minna D-vítamín framleiðum við. Ástæðan er sú að við þurfum UVB geisla til að framleiða D-vítamín og eftir því sem sólin er lægra á lofti hindrar gufuhvolfið að þessir geislar nái í gegn. Þess vegna er það góð þumalputtaregla að ef skugginn þinn er lengri en þú, þá ertu ekki að framleiða mikið af D-vítamíni.

Að þessu sögðu er það sérlega mikilvægt að við pössum upp á að taka inn D-vítamín, líka á sumrin.

Þjáist þú af mígreni?

Ástæðan er sú að við þurfum UVB geisla til að framleiða D-vítamín og eftir því sem sólin er lægra á lofti hindrar gufuhvolfið að þessir geislar nái í gegn.

TVEGGJA MÁNAÐA SKAMMTUR

Sölustaðir: Flest apótek, heilsubúðir og heilsuhillur verslana

Sölustaðir: Flest apótek, heilsubúðir og heilsuhillur verslana

Þarftu að dæla orku á tankinn?

Better You B12 Boost munnsprey fyllir þig orku og einbeitingu

Úðinn tryggir upptöku

Orku munnsprey PRENTUN.IS

D-lúx 1000 og D-lúx 3000 munnspreyin eru bragðgóð og afar handhæg. Bæði börn og fullorðnir elska að fá gott piparmintubragð í munninn og ekki skemmir að með munnúðanum er tryggt að líkaminn nýti vítamínið.

Hámarks upptaka

160

sprey í hverjum brúsa – 40 daga skammtur

Ferskt apríkósubragð

B12 Boost fæst í flestum apótekum, heilsubúðum og heilushillum verslana.

Maginn veit hvað þú hugsar ! Í þörmum okkar eru 100 milljónir taugafruma sem eru nátengdar miðtaugakerfinu.

Hugarástand okkar hefur þess vegna mikil áhrif á meltinguna. Streita eða of mikið álag ?

Hvort sem það er vegna breytinga á mataræði á ferðalögum, sjúkdóma eða annarar ertingar í meltingarvegi þá er RE-SILICA lausnin. Áhrifaríkt náttúruefni sem færir okkur vellíðan að innan sem utan. Kísill er næstalgengasta frumefni jarðarinnar og sé það tekið inn þá hefur það undraverð áhrif á meltinguna auk þess að hafa jákvæð áhrif á húð og hár.

RE-SILICA er náttúruleg kísilsýra í kvoðuformi sem vinnur hratt og vel á vandamálinu.

…sjónvarp

10 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Íslenskt bíósumar á RÚV – Borgríki RÚV Borgríki sunnudag, klukkan 21.55. Æsispennandi íslensk glæpasaga um hefndaraðgerðir og spillingu innan íslensku lögreglunnar. Serbneskur bifvélavirki missir ófætt barn sitt í árás þegar meðlimir íslensks glæpahrings ráðast inn á heimili hans.

Hefndaraðgerðir hans tvinnast saman við líf lögreglukonu, spilltan yfirmann í fíkniefnadeild lögreglunnar og glæpakóng sem svífst einskis.

Með aðalhlutverk fara meðal annars Ágústa Eva Erlendsdóttir, Jonathan Pryce og Ingvar E. Sigurðsson.

Þjóðbraut Sigurjóns

Gallharðir aðdáendur Grey´s Anatomy geta glaðst

Hringbraut Þjóðbraut á sunnudegi, klukkan 10.

Sigurjón M. Egilsson er kominn yfir á Hringbraut og stjórnar spennandi umræðuþætti um málefni líðandi stundar, bæði á sjónvarpstöðinni Hringbraut og útvarpsstöðinni sem er á bylgjulengd 89,1.

Netflix Grey´s Anatomy, 12. þáttaröð.

Hin ótrúlega dramatíska og sívinsæla þáttaröð, Grey´s Anatomy, er flestum kunn. Aðdáendur læknadramans og aðrir sem misstu af því þegar nýjustu þáttaröðinni var sjónvarpað geta nú glaðst af því 12. sería varð aðgengileg á Netflix um miðjan júní. Barneignir, skilnaðir, sorgir og sigrar – Grey´s Anatomy heldur manni alltaf við efnið.

Laugardagur 02.07.2016 rúv

Hver er mikilvægasti markhópurinn þinn?

58% kvenna á höfuðborgarsvæðinu 30 til 50 ára, mikilvægasta markhópnum, lesa Fréttatímann í hverri viku.

FT

58%

FBL

58%

07.00 KrakkaRÚV 09.55 Bækur og staðir (Búðardalur) 10.00 Landsmót hestamanna 2016 12.10 Landakort 12.15 Jessie (17:26) 12.40 Matador (2:24) 13.20 Golfið (4:8) 13.50 Mótorsport (5:12) (Rallý og Bíladagar) 14.20 Átök í uppeldinu (2:6) 15.00 David Beckham fer ótroðnar slóðir 16.30 Grunaður að eilífu 17.00 Landsmót hestamanna 2016 Bein útsending frá Landsmóti hestamanna á Hólum. Sýnt frá 100 metra skeiði.

18.00 Landakort (Andir í Andakíl) Brot úr þættinum Landanum.

18.10 Táknmálsfréttir 18.20 Sterkasti fatlaði maður Íslands Keppnin um Sterkasta fatlaða mann Íslands fór fram á Víkingahátíðinni í Hafnarfirði.

18.54 Lottó (45:70) 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.35 Veður 19.45 Áramótaskaup 2008 Tilefni af fimmtíu ára afmæli Sjónvarpsins sýnir RÚV sérvalin skaup frá síðustu fimmtíu árum.

20.45 Disney's Descendants (Ævintýralegir afkomendur) Ævintýraleg dans og söngvamynd.

22.35 Magnificent Seven (Hetjurnar sjö) Klassískur vestri byggður á japönsku Kurosawa myndinni Seven Samurai.

00.40 Útvarpsfréttir í dagskrárlok (85)

Sjónvarp símans 06:00 Pepsi MAX tónlist 13:00 EM 2016 á 30 mínútum (18:23) 13:35 The Biggest Loser Ísland (7:11) Vinsælasti þáttur SkjásEins snýr aftur!

14:35 The Voice Ísland (7:10) SkjárEinn kynnir með stolti The Voice Ísland!

15:40 Korter í kvöldmat (5:12)

15:45 Black-ish (22:24) 16:10 Sweet Home Alabama 18:00 EM 2016 svítan: 8 liða úrslit 18:50 Þýskaland - Ítalía Útsending frá leik Þýskalands og Ítalíu í 8 liða úrslitum á EM 2016. Leikurinn fer fram á Nouveau Stade de Bordeaux.

21:30 EM 2016 á 30 mínútum (19:23) 22:05 Seeking Justice 23:50 Out Of Sight Spennumynd með rómantísku ívafi með George Clooney og Jennifer Lopez í aðalhlutverkum.

01:55 Lucky Number Slevin Spennumynd með Bruce Willis, Josh Hartnett, Ben Kingsley, Morgan Freeman, Lucy Liu og Stanley Tucci í aðalhlutverkum.

03:45 CSI (1:2) 04:30 Zoo (12:13) 05:15 Pepsi MAX tónlist

Stöð 2 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:50 Íþróttir

Hringbraut 20:00 Lóa og lífið 20:30 Bankað upp á 21:00 Lífið og Herrahorn Sigmundar Ernis 21:30 Fólk með Sirrý 22:00 Lífið og Matjurtir með Auði Rafns 22:30 Mannamál 23:00 Þjóðbraut

N4 16:30 Hvítir mávar 17:00 Að norðan Þriðjudagur 17:30 Mótorhaus 18:00 Milli himins og jarðar 18:30 Að austan 19:30 Föstudagsþáttur 20:30 Hundaráð 21:00 Að vestan 21:30 Hvítir mávar 22:00 Að norðan Þriðjudagur 22:30 Mótorhaus 23:00 Að austan Dagskrá N4 er endurtekin allan sólarhringinn um helgar.

Sunnudagur 03.07.2016 rúv 07.00 KrakkaRÚV 10.15 Áramótaskaup 2008 11.10 Augnablik - úr 50 ára sögu sjónvarps (26:50) 11.25 Íslendingar (Kristján Eldjárn) 12.25 Lokaútkall í vatnsbólið (Last Call at the Oasis) 14.05 Popppunktur (1:7) (Íslenska popp- og rokksagan) e.

15.15 Veröld Ginu (1:6) (Ginas värld) 15.45 Ofnæmi: Nútíminn og ég (Allergies: Modern Life and Me) 16.40 Saga af strák (About a Boy) 17.00 Bækur og staðir (Búðardalur) 17.05 Mótókross (2:5) 17.45 Táknmálsfréttir 17.55 KrakkaRÚV (76:300) 17.56 Ævintýri Berta og Árna (14:37) (Bert and Ernie's Great Adventures) 18.00 Stundin okkar (13:22) 18.25 Tobias og sætabrauðið – Ungverjaland (3:3) (Tobias på kageeventyr) 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.35 Veður 19.45 Vestmannaeyjar í 50 ár (2:9) Vestmannaeyjar í 50 ár er annar þátturinn af níu þar sem Guðrún Gunnarsdóttir og Gísli Einasson flakka um landið og rifja upp sjónvarpsefni frá síðustu fimmtíu árum.

21.05 Indian Summers (7:10) 21.55 Íslenskt bíósumar Borgríki 23.20 Vitnin (5:6) (Øyevitne) 00.20 Útvarpsfréttir í dagskrárlok (86)

Sjónvarp símans 06:00 Pepsi MAX tónlist 12:05 EM 2016 á 30 mínútum (19:23) 12:40 The Biggest Loser Ísland (8:11) 13:35 The Voice Ísland (8:10) 14:40 Top Gear (7:8) 15:30 Vexed (5:6)

16:15 Growing Up Fisher (13:13) 16:35 Life is Wild (7:13) 17:20 Parenthood (15:22) 18:00 EM 2016 svítan: 8 liða úrslit 18:50 Frakkland - Ísland Útsending frá leik Frakklands og Íslands í 8 liða úrslitum á EM 2016. Leikurinn fer fram á Stade de France í Saint-Denis, úthverfi Parísar.

21:30 EM 2016 á 30 mínútum (20:23) 22:05 The Family (12:12) 22:50 The Bastard Executioner (2:10) 23:35 Penny Dreadful (6:10) 00:20 The People v. O.J. Simpson: American Crime Story (7:10) 01:05 Heroes Reborn (4:13) 01:50 The Family (12:12) 02:35 The Bastard Executioner (2:10) 03:20 Penny Dreadful (6:10) 04:05 Pepsi MAX tónlist

Stöð 2 18:30 Fréttir Stöðvar 2 18:50 Íþróttir

Hringbraut 20:00 Heimilið 21:00 Okkar fólk 21:30 Kokkasögur 22:00 Heimilið 23:00 Okkar fólk 23:30 Kokkasögur

N4 15:30 Föstudagsþáttur 16:30 Hundaráð 17:00 Að vestan 17:30 Hvítir mávar 18:00 Að norðan Þriðjudagur 18:30 Mótorhaus 19:00 Milli himins og jarðar 19:30 Að austan 20:00 Að Norðan Fimmtudagur 20:30 Föstudagsþáttur 21:30 Hundaráð 22:00 Að norðan Dagskrá N4 er endurtekin allan sólarhringinn um helgar.

…sjónvarp

11 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016

Fylgist með öllum íþróttum Sófakartaflan Katrín Atladóttir forritari hjá CCP

Spennumynd með rómantísku ívafi Sjónvarp Símans Out of Sight laugardag, klukkan 23.50.

Hörkuspennandi mynd frá árinu 1998 með hjartknúsaranum George Clooney og söng-, og leikkonunni Jennifer Lopez í aðalhlutverkum. Dæmdur bankaræningi strýkur úr fangelsi og á meðan hann er á flótta tekur hann lögreglukonu í gíslingu.

Neistar fljúga á milli glæpamannsins og lögreglukonunnar og er myndin æsilegur eltingaleikur með rómantísku ívafi. Kvikmynd fyrir bæði spennufíkla og rómantíkera.

Aftur til framtíðar Netflix Back to the Future I, II og III. Gamli góði þríleikurinn, Aftur til framtíðar, er kominn á Netflix, mörgum eflaust til mikillar gleði.

Michael J. Fox og Cristopher Lloyd fara með aðalhlutverkin í öllum myndunum og fara á kostum. Í fyrstu kvikmyndinni ferðast Marty McFly óvart til fortíðarinnar, frá árinu 1985 til ársins 1955. Þar hittir hann foreldra sína í menntaskóla og verður móðir hans hrifin af honum. Marty verður að laga það sem hann hefur skemmt og sjá til þess að foreldrar hans felli örugglega hugi saman – jú og finna aftur leiðina heim til sín, til ársins 1985.

„Ég fylgist mikið með íþróttum, nánast öllum íþróttum. Ég var að fylgjast með Giro d’Italia hjólreiðakeppni á Ítalíu en hún stóð yfir í 2-3 vikur og fínt að hafa kveikt á því í fæðingarorlofinu. Ég er áskrifandi að Eurosport og þeir sýndu líka frá French Open tenniskeppninni og ég náði þeim leikjum sem eru mest spennandi. Nú tekur við Wimbledon og Tour de France er á næsta leiti. Ólympíuleikarnir byrja í ágúst og ég er gríðarlega spennt fyrir þeim.

Að sjálfsögðu hef ég fylgst með íslenska liðinu á Evrópumótinu í knattspyrnu og ég missi ekki úr þætti af Pepsi mörkunum á Stöð2 Sport yfir sumarið.

Hvað varðar þætti þá gríp ég oftast í eitthvað létt og skemmtilegt, Arrested Development og 30 Rock. Rapp í Reykjavík eru einir bestu þættir sem ég hef séð og Ghetto betur eru líka mjög góðir. Í haust, þegar það hættir að vera svona gott veður, ætla ég að horfa á allar 30 Rock þáttaseríurnar enn einu sinni. Ég er mjög dugleg að horfa á þætti aftur í stað þess að finna mér eitthvað nýtt.“

ÚTSALAN ER HAFIN

Ofnæmi og ofnæmisvaldar RÚV Ofnæmi: Nútíminn og ég sunnudagur klukkan 15:45.

Heimildarmynd frá BBC um ofnæmi og það sem því veldur í nútímasamfélagi. Rannsóknir benda til þess að breytingar á bakteríubúskap mannsins sé að valda sívaxandi ofnæmi. Í þættinum eru venjur tveggja fjölskyldna skoðaðar til að sjá hvort þessar tilgátur á við rök að styðjast.

40%

20-50%

AF VÖLDUM STELLUM OG GLÖSUM

AF ÖLLUM HÚSGÖGNUM

Dramatísk mynd með Mark Wahlberg í aðalhlutverki Netflix Lovely Bones.

Kvikmyndin er byggð á samnefndri metsölubók eftir Alice Sebold og segir frá ungri stúlku, Susie, sem myrt var á hrottalegan hátt.

Stúlkan fylgist með bæði fjölskyldu sinni og morðingja af himnum og flakkar myndin í raun á milli himnaríkis og hins jarðneska lífs. Susie fylgist með hvernig líf fjölskyldu hennar þróast og hversu skelfileg áhrif morðið á henni hefur á þau. Leikstjóri myndarinnar er Peter Jackson og með aðalhlutverk fara Mark Wahlberg, Rachel Weiz og Stanley Tucci.

Íþróttaáhugakona Katrín Atladóttir fylgist með Pepsi mörkunum, hjólreiðum og Rapp í Reykjavík í fæðingarorlofinu. Mynd | Hari

40%

AF VÖLDUM PÚÐUM OG TEPPUM

20-40% AF ÖLLUM MOTTUM

3 FYRIR 2

AF ÖLLUM HANDKLÆÐUM

VELKOMIN Í NÝJU VERSLUNINA OKKAR Í SKÓGARLIND NÝR STAÐUR: SKÓGARLIND 2, KÓPAVOGI

TEKK COMPANY OG HABITAT | SKÓGARLIND 2 KÓPAVOGI SÍMI 564 4400 | OPIÐ MÁN-LAU KL. 10–18 OG SUN KL. 12–17 VEFVERSLUN Á WWW.TEKK.IS

Horfðu á leikinn alla föstudaga og laugardaga

Ungfrú EM í Þýskalandi Arna Ýr Jónsdóttir, ungfrú Ísland og ungfrú EM, er um þessar mundir stödd í Þýskalandi að sinna tveggja vikna vinnu í tengslum við sigurinn í ungfrú EM. Hægt er að fylgjast með ferðum hennar á Snapchat (ungfruisland) en vinnan felst í því að fara í daglegar skrúðgöngur á hestvagni í skemmtigarði í Þýskalandi. Þar skrifar hún eiginhandaráritanir og mætir í viðtöl. Undirbúningur fyrir Ungfrú Ísland 2016 er í fullum gangi hérlendis og má einnig fylgjast með því á Snapchat.

Áslaug Arna í framboð Ofurkvendið Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir hefur gefið kost á sér fyrir komandi þingkosningar í prófkjöri sjálfstæðismanna í Reykjavík. Nú þegar hafa hundruð manns líkað við Facebook síðu Áslaugar. Hún er líklegast ein af fáum pólitíkusum sem nýtir miðla á borð við Snapchat, Instagram og Twitter.

Hún segir á Twitter síðu sinni að hugmyndir nýrrar kynslóðar þurfi að heyrast betur en áður og því gefi hún kost á sér til Alþingis.

Reynir við hálft maraþon Edda Hermannsdóttir, samskiptastjóri Íslandsbanka, hljóp sinn fyrsta hlaupahring í sumar og fannst eðlilegt í framhaldi af því að skrá sig í hálft maraþon í Reykjavíkurmaraþoninu í ágúst. Ætlar hún að hlaupa fyrir Akkeri flóttahjálp. Edda greinir frá ákvörðun sinni á facebook og tekur fram að þessi fyrsti hlaupahringur hafi reyndar gengið brösuglega.

Hún gerir tilraun til þess að fá Ragnhildi Steinunni Jónsdóttur, dagskrárgerðarkonu á RÚV, til hlaupa með sér en hún er svo sannarlega ekki á þeim buxunum.

Allavega ekki eins og staðan er í dag.

STAFRÆNT Þarftu skjóta afgreiðslu á einblöðungum, bæklingum, veggspjöldum, skýrslum, eða nafnspjöldum? Þá gæti stafræna leiðin hentað þér. Sendu okkur línu og fáðu verðtilboð.

Hægt er að fylgjast með leik Íslands og Frakklands á sunnudag í góðri stemningu á Arnarhóli, Rútstúni, Thorsplani og á Ráðhústorginu á Akureyri

Wayne Rooney fór beina leið í fríið Fyrirliðinn skellti sér beina leið til Spánar í frí eftir ósigurinn á móti Íslendingum Wayne Rooney, fyrirliði enska landsliðsins í knattspyrnu (30) og eiginkona hans, Coleen (30), ákváðu að fara í frí á lúxussnekkju við strendur Spánar eftir að lið hans datt úr Evrópumeistaramótinu á mánudaginn síðastliðinn. Slíkur er lúxusinn á fyrirliðanum að hann þarf að reiða fram hvorki meira né minna en rúmar 19 milljónir fyrir viku á þessari dýrindis snekkju, en hann hefur

svo sannarlega efni á þess konar munaði. Flestir liðsfélagar Rooney hafa haldið sig til hlés og varla sést eftir ósigurinn, en eiginkona hans, Coleen, er þekkt fyrir að vilja vera töluvert í fríi í sólinni, svo ekki var við öðru að búast en að þau myndu sleikja sólina fyrst að hann var kominn í frí.

Mikið hefur verið talað um hversu vandræðalegur ósigur þeirra gegn Íslendingum hafði

verið en þjálfari liðins, Roy Hodgson, sagði starfi sínu lausu þegar eftir leikinn. Hvorki hefur sést tangur né tetur af öðrum enskum landsliðsmönnum og er klárt mál að þeir eru að taka sér tíma í að sleikja sárin áður en þeir geta hugsað sér að fara í frí.

Algengt er að Wayne þurfi að hylja sitt mjallhvíta hörund fyrir geislum sólarinnar með sérgerðum klæðum, en Coleen er sóldýrk-

andi og klæðist bikiníi við hvert tækifæri.