det er vigtigt at bede om hjælp og bruge sit netværk, bedre til at håndtere træthed, stress og tristhed, bedre til at træffe beslutninger, bedre til at nå de mål, de sætter sig, fortæller Lisbeth Eckhardt-Hansen leder af Frivilligcenter Rudersdal der har gennemført evalueringerne af kurserne i Rudersdal. VIVE - Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd har evalueret Lær at tackle kurserne i hele landet og kan på den baggrund konkluderer følgende forbedringer hos de fleste af deltagerne efter indsatsen: • Større trivsel • Reduktion af risiko for langvarig stress og depression • Mindre ensomhed • Mindre belastning • Mere tiltro til at kunne opnå praktisk og følelsesmæssig støtte fra omgivelserne (self-efficacy) Her ud over er 88 % af kursisterne ’tilfredse / meget tilfredse’ med kurset, mens 94 % vil anbefale forløbet til andre. Resultaterne er baseret på en undersøgelse blandt 532 kursister i 39 kommuner og blev offentliggjort den 12. januar 2021.
Ny kursusrække hvert semester Er du presset i din hverdag? Har du brug for hjælp til at håndtere din situation som pårørende? Få hjælp til at passe på dig selv, mens du passer på dine nærmeste med en gratis kursusrække for pårørende. Kursusrækken giver dig redskaber til at tackle de udfordringer, som mange pårørende oplever. På kurset møder du andre pårørende og får inspiration og redskaber til at tackle udfordringer som fx manglende overskud, dårlig samvittighed, træthed og søvnbesvær eller følelsen af isolation. Kurset fokuserer på, hvordan du som pårørende fortsat kan trives, selvom en nær ven, forælder, søskende partner eller ægtefælle er langvarigt syg. www.frivilligcentret.dk/selvhjaelp/aktuelleselvhjaelpsgrupper/laer-at-tackle-hverdagen-som-parorende For yderligere oplysninger kontaktes info@frivilligcentret.dk
46
