WORD OF ADVICE
Maintain quality of life in pandemic times Content provided by Cora em Casa | corasenior.com.br | (11) 2500-0880
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his is a sensitive moment for everyone. Due to the pandemic of the new coronavirus, social distance has become essential in order to decrease the spread of Covid-19. Despite all the difficulties that the world population faces, it is necessary to look to the future with hope, and to seek an optimistic perspective, with patience and resilience. Romanticising the moment should not be the goal, however it is possible to find ways to take care of mental health and focus on quality of life. People of different age groups can seek positive experiences, with a focus on well-being. Among those who are part of the group at risk of the disease are the elderly as well as those with respiratory diseases such as
asthma, bronchitis, smokers, diabetics and hypertensive patients. Everyone needs to be aware of daily preventive care. Two fundamental habits, such as constant hand hygiene and the use of a mask to protect yourself and others, have already been incorporated into the routines of a large part of the population. With regard to the elderly, specifically, it is possible to realise that, after all the experiences they have had throughout their lives, they are still willing to learn and want to collaborate with society, to be protagonists. This can summarise and exemplify that, after 60 years of age, there are many opportunities for personal development and search for quality of life.
For Dr. Ana Catarina Quadrante, geriatrician and medical coordinator of Cora Residencial Senior, the occasion opens the opportunity for a conversation about a natural process: ageing. “It is essential that different generations exchange experiences and reflect on the theme. It is important to maintain the dynamics and expectations with well-being,” she believes. This discussion is a demand from society, at any age and, considering that the Brazilian population aged 65 or over grew 26% between 2012 and 2018, according to a survey by the Brazilian Institute of Geography and Statistics (IBGE), it cannot wait.
Manter a qualidade de vida mesmo em tempos de pandemia Artigo fornecido por Cora em Casa
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sse é um momento sensível para todos. Devido à pandemia do novo coronavírus, o distanciamento social passou a ser fundamental para que a disseminação da Covid-19 diminua. Apesar de todas as dificuldades que a população mundial enfrenta, é preciso olhar para o futuro com esperança, e buscar uma perspectiva otimista, com paciência e resiliência. Romantizar o momento não deve ser o objetivo, mas é possível, entretanto, encontrar maneiras de cuidar da saúde mental e focar na qualidade de vida. Pessoas de diferentes faixas etárias podem buscar experiências positivas, com foco no bem-estar. Entre os que fazem parte do grupo de risco da doença, estão os idosos, além da-
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queles com doenças respiratórias como asma, bronquite, fumantes, diabéticos e hipertensos. Todos precisam estar atentos aos cuidados diários de prevenção. Dois hábitos fundamentais, como higienização constante das mãos e utilização da máscara para proteger a si e os outros, já foram incorporados nas rotinas de boa parte da população. No que se refere aos idosos, especificamente, é possível perceber que, depois toda as experiências que tiveram ao longo da vida, eles continuam desejosos de aprender e querem colaborar com a sociedade, ser protagonistas. Isso pode resumir e exemplificar que, depois dos 60 anos de idade, existem muitas oportunidades de
desenvolvimento pessoal e busca por qualidade de vida. Para a Dra. Ana Catarina Quadrante, geriatra e coordenadora médica da Cora Residencial Senior, o momento abre oportunidade para uma conversa sobre um processo natural: o envelhecimento. “É fundamental que as diferentes gerações troquem experiências e reflitam sobre o tema. É importante manter a dinâmica e a expectativa com bem-estar”, acredita. Essa discussão é uma demanda da sociedade, em qualquer idade e, considerando que a população brasileira com 65 anos de idade ou mais cresceu 26% entre 2012 e 2018, segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), ela não pode esperar.
British Society São Paulo | Fundação Britanica de Beneficência | Spotlight N° 129
