Best Of Gigasport 02/22

EINAUFPERFEKTESUNDAB

Auffellen und abfahren: Vier Gigasport-Mitarbeiter verraten ihre liebsten Skitouren-Routen.

YOGA WINTERSPORTLERFÜR Verbiegen für die Piste? Mit dem Krieger und anderen Asanas zu mehr Sicherheit im Schnee. Hinaus in die Natur. Erleben Sie mit uns die vielen Sportmöglichkeiten des Winters. AUF SPURENSUCHE WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST

VON

BISHELMSKI

HERBST/WINTER 2022/23

Prädikat: trendsicher. Unsere Equipmenttipps für den perfekten Skitag.

DAS GROSSE PLUS FÜR DEINEN SPORT. DIE GIGASPORT PLUSCARD. Das Bonus-Plus Bis zu 5 % PlusCard Treuebonus Das Zufriedenheits-Plus Geld-zurück und Umtauschgarantie Das Angebots-Plus Exklusive PlusCard-Angebote Das Familien-Plus Zusatzkarte für Partner und Familie Das Shopping-Plus Bargeldlos einkaufen Mehr Infos Sofortanmeldungund unter www.gigasport.at/pluscard ZIENER© WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST

INGEMEINSAMDENWINTER

Dieses Best of Gigasport präsentiert inspirierende Sportgeschichten, erlesene Neuheiten und Expertentipps. So erzählt Antje von Dewitz, CEO von VAUDE, wie nun jedes einzelne Produkt ihres weltweit produzierenden Unternehmens klimaneutral hergestellt wird (S. 52). Unsere Mitarbeiter verraten ihre schöns ten Skitourenrouten (S. 34). Und: Sie erfahren, wie Sie mit Sicherheit durch die kalten Tage radeln (S. 66).

Ihr Gigasport-Team

Unsere Welt ist in Bewegung. Doch die Berge stehen weiterhin still. In Ruhe warten sie darauf, dass wir sie besteigen – in Schuhen, auf Skiern und Rädern. Aus eigener Kraft oder von Motoren angetrieben. Worauf Sie sich jedenfalls verlassen können: Gigasport und unsere Mitarbeiter stehen Ihnen zur Seite –mit ihrer Expertise, den besten Produkten und individuellem Service.

Ihre Sportmomente sind unsere Leidenschaft

www.gigasport.at 3 AblingerMoritz@Foto:|GundersonGrant©(Cover):Foto

Wir wünschen: einen wunderbaren Winter!

WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST EDITORIAL

Passt wie angegossen: Wir zeigen, wie Ihr Skischuh in unseren Boot ftting-Areas zum Winter-Maßschuh gemacht wird.

14 WORLDSKITEST 2022

Unsere Ausrüstungs-Tipps für den sportlichen Tag am Berg – egal ob auf oder abseits der Piste.

44 OUTDOOR-TYPEN

OUTDOOR

WINTER

Wir zeigen die beste Ausrüstung für jedes Berg-Abenteuer – vom Freetouring bis zur Schneeschuh wanderung.

INHALT

Vier Mitarbeiter verraten, wo sie am liebsten auffellen und abfahren –und was sie dafür einpacken.

34 SKITOUREN-TIPPS

52 GIGAGREEN

Das Beste der Saison

Ein ganz persönliches Gespräch mit VAUDE-CEO Antje von Dewitz über ihren Weg zu einem klima neutralen Unternehmen.

626 4 Best of Gigasport

10 ZEITREISE

Die allerneuesten Skimodelle in den Bereichen Alpin, Touren und Freeride wurden wieder auf Herz und Nieren getestet.

24 BOOTFITTING

Damit wir noch lange in der Natur auf Tour gehen können, müssen wir achtsam mit ihr umgehen.

16 ALPIN-SKI-EQUIPMENT

38 ACHTSAMKEIT

Ein humoriger Essay über die Auswirkungen, die eine neue Tech nologie auf das Skifahren hatte.

Indoor-Bikes machen Radtouren auch in den eigenen vier Wänden möglich: unser Plädoyer fürs Wohnzimmer-Gym

88 IMPRESSUM

80 TRAILRUNNING

WIR BITTEN UM VERSTÄNDNIS!

66 E-BIKE-SICHERHEIT

RUN & FITNESS

Unser Mitarbeiter Stephan Kohlhauser im Interview: der Ultra-Trailrunner über seine Leiden schaft fürs extreme Laufen.

56 BERGSCHUHE

30 72 www.gigasport.at 5 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST ViglAndreasStock,AdobeOrtovox,Austria,Atomic©Fotos: INHALT

Was es beim winterlichen Radeln unter Strom in Sachen Handling und Ausrüstung zu beachten gilt.

84 YOGA WINTERSPORTLERFÜR

BIKE

70 FIT IM WINTER

Mit diesen Tipps muss niemand seine Laufschuhe einwintern.

Aufgrund des regen Interesses sind manche Produkte in diesem Magazin nicht sofort lieferbar.

Asanas für Rumpf, Hüfte und Beine: wie Sie sich auf der Matte optimal für die Piste vorbereiten können.

76 LAUFEN IM WINTER

In unserem Schuhbind-Tutorial erfahren Sie, wie Sie Ihre Outdoor schuhe richtig schnüren.

WINTER

www.gigasport.at 7 SportsFischer©Foto:

Auge in Auge mit dem Abenteuer: Wie fnde ich die richtige Brille?

SKITAGPERFEKTE

Ab Seite 28

Ab Seite 16

ZEITREISE

So sind Sie optimal für jedes winterliche Bergabenteuer gerüstet.

DER

Ab Seite 10

Skifahren damals und heute: worauf es auf der Piste ankam und wie sich das geändert hat.

WWW.GIGASPORT.AT Willkommen in unserem Online Shop: QR-Code scannen und losshoppen.

BRILLENGUIDE

AKTIVE LÜFTUNGSÖFFNUNGEN ANTI-FOG-BESCHICHTUNG DER GLÄSER

Der Skihelm Blend Plus LS von SCOTT hat ein Visier, das aussieht wie eine Skibrille. € 319,95

Scott hat mit dem Blend Plus LS einen Visierhelm designt, der neue ästhetische Maßstäbe für integrierte Skihelme setzt. Zuallererst: Er sieht cooler aus als alle anderen. Das Visier kann mittels eines magnetischen Mechanismus in tiefere und höhere Positionen gestellt werden. Seine zylindrische Scheibe eröfnet ein weites Sichtfeld und lässt genug Platz für eine Brille unter dem Helm. Außerdem ist sie lichtempfndlich und bietet kontrastreiche Sicht bei allen Wetterlagen. Weiters top: die aktive Belüftung, 360° Pure Sound und MIPS. Deshalb hat der Blend Plus LS auch einen ISPO Award 2022 gewonnen. Nun auch bei Gigasport.

EINFACH ANZIEHEND

NOFOG™

VISIER-SYSTEMMAGNETISCHESMAGNETSCHNALLEMIPS ® PURE360° SOUND 8 Best of Gigasport

ALPINSKI/ PLUSCARDSKISCHUH BONUS

Skihersteller Head setzt mit seiner brandneuen Skibindung Protector PR 13 GW auf eine Technologie, die bei Stürzen vor allem das Knie schonen soll. Der innovative Full Heel Release (FHR) reduziert die Auslösekräfte bei Vorwärtsund vor allem Rückwärtsdrehstürzen erheblich. Die intelligente 180°-Fersenauslösung funktioniert vertikal und neuerdings auch horizontal, wodurch das Knie weniger belastet wird. Dies soll Knie verletzungen von Pistenfahrern deutlich redu zieren und mildern. Die Bindung kann mit Alpinund GripWalk-Skischuhen gefahren werden. Jetzt neu bei Gigasport.

Die PlusCard ist Ihre persönliche Kundenkarte bei Gigasport und Kastner & Öhler. Sie bringt zahlreiche Vorteile sowie exklu sive Angebote. Zwei davon sind der Alpinski PlusCard Bonus und der Skischuh PlusCard Bonus. Sichern Sie sich 10 % beim Kauf neuer Alpinski und/oder neuer Ski- oder Schnowboard schuhe in der Filiale oder im Online Shop (mit dem Online Code „GS22-10SKI“ * bzw. „GS22-10SCHUH“ *).

SKI-WELLNESS

Unsere Ski- und Montageservices sind das ultimative Verwöhnprogramm für Ihre Bretter – und garantieren einen sicheren Winter. Beim PREMIUM Skiservice reparieren wir den Belag, wachsen den Ski und schleifen die Kanten. Beim KLASSIK Skiservice werden die Kanten getunt und der Ski gewachst. Kinderski bis zu einer Länge von 110 Zentimetern erhalten ein eigenes Service. Beim Racing Service bieten wir ein spezielles Kantentuning für sportliche Skifahrer. Weiters montieren wir auch die Skibindung und ermitteln mit elektronischer Einstellung den perfekten Halt und Auslösewert.

IHR SKIPASS

Die ProtectorSkibindungPR13GW von Head ist in Skisets von Head und Elan erhältlich.

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www.gigasport.at 9 StockAdobeScott,©Fotos: WINTER

KNIESCHÜTZER

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Essay

GANZHALLELUJA,SCHÖNSCHRÄG!

Beine breit, Druck auf die Kanten, Schräglagen dank Ski-Taillierung: der Reiz des Carvings.

Es waren einmal lange Skier, Umsteigschwünge und schmalspurige Pistengesetze. Bis die Idee des Carvings alles veränderte. Und die Lust auf Schnee-Action neu erwachte. Gedanken über die Lässigkeit von einst und den Radius eines modernen Lebensgefühls.

10 Best of Gigasport HusarHannahAustria,Atomic©Fotos: WINTER

Text MICHAEL HUFNAGL

Da standen wir also angestellt bei der Tal station des Einsersessellifts (ja, so einen gab es damals auch noch), lässig auf die Stöcke gestützt, und schoben unser Image wie eine Monstranz durch die Menschentraube dem Einstieg entgegen. Am hinteren Ende der Skier befand sich gut erkennbar der Code, der uns als Schneekönige ausgewiesen hat. 2,07 Meter mussten die Brettln lang sein, das war unsere Überzeugung.

Paralleluniversum

verdienen wollte, musste auf der Piste ein schmalspuriges Paralleluniversum erschaf fen – Knie und Füße möglichst knapp bei einander, je enger, desto stilvoller und be merkenswerter. Und wer mit 2,07 Meter langen Skiern nicht nur in tiefer Hocke berg ab fitzen und mit weiten Grätschen über Kuppen springen, sondern darüber hinaus (idealerweise vor einem Liftpublikum) Kurz schwünge in den Tiefschnee zaubern konnte, war zwar ein Angeber in Falllinie, aber ein bewunderter – speziell von der StemmpfugFraktion.Nun,irgendwann wurden wir älter, und der Bedarf an Verhaltensauffälligkeit auf der Buckelpiste wandelte sich zu einem gut präparierten Skivergnügen ohne Ehrgeiz, Showeinlagen und dummdreiste Risikobe reitschaft. Das ging einige Jahre ganz gut. Bis sich Schwung für Schwung zunehmend das Bewusstsein eines immergleichen Rhythmus, einer alternativlosen Rauf-r unter-Routine, einer Abenteuermüdigkeit manifestierte. Und dann geschah es: Ich schnallte ab.

Und zwar vermeintlich für immer: Die Lust auf das Skifahren, geprägt vom exor bitanten Aufwand, hatte sich verabschiedet wie Schneekristalle in der Frühlingssonne. Ich verräumte meine 2,03-Meter-Statussym bole (die vier Zentimeter weniger waren der wachsenden Reife geschuldet) in einem Kel lereck. Dort stehen sie heute noch zwischen dem ausrangierten Kugelgrill und dem

„Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass nicht ich mit diesen Skiern fahre. Sondern sie mit mir.“

MICHAEL HUFNAGL

In dieser Zeit haben wir vermutlich zu viele TV-Übertragungen aus Kitzbühel und Wengen, Gröden und Val d’Isère gesehen, zu viele Husarenritte von Marc Girardelli und Pirmin Zurbriggen, Helmut Höflehner und Markus Wasmeier erlebt, um nicht der Illusion zu erliegen, wir könnten bei unseren Abfahrten sein wie sie – schnell, schneidig, schneesicher. Wer in diesem Sinne Skier be saß, die nicht die Zwei-Meter-Marke erreich ten, musste sich wie einer jener Buben fühlen, die bei der Zusammenstellung der Fußball teams verlässlich als Letzte gewählt wurden.

2,07 Meter. Das war einst das Maß aller Dinge. 2,07 Meter haben alles repräsentiert, was ein stürmender und drängender Jugendlicher für sein Selbstver ständnis auf der Piste benötigt. 2,07 Meter bedeuteten in unserer Welt Sportlichkeit, Wagemut, Coolness.

Der Kolumnist schreibt über die Ski-Revolution.

Würden wir in diesen Outfts, mit diesen Equipments, mit diesen 2,07er-Latten, im kommenden Winter eine Gondel betreten, wir wären bestenfalls belächelte Exoten, eher sonderbare Idioten. Die während der großen Revolution tief geschlafen und von der Un widerstehlichkeit des Umsteigschwungs ge träumt haben.

www.gigasport.at 11 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST WINTER

In den späten 1980er-Jahren war alles anders. Manche Skier hatten ein Loch in der Spitze (wegen der Aerodynamik), andere ei nen Aufsatz (wegen des Überkreuzens), alle

einen fetzigen Namen. Konsequenterweise diskutierten wir daher über den Belag des RC4, die Kanten der roten Rennmaschine oder das Design des Firebird. Wir hatten ausnahmslos Schnallenschuhe, die sich wie Schraubstöcke anfühlten, mitunter noch Bindungen mit Fangriemen, trugen enge Jet hosen, Fleece-Pullover, neonfärbige Overalls, Stirnbänder, Sonnenbrillen und keine Helme – Sicherheit für den Kopf war so präsent wie ein beheizter Achter-Sessellift mit Schnee haube, also gar nicht.

Wir haben früher die extreme Hoch-tiefBewegung gelernt, das bewusste Be- und Entlasten, das Aufziehen der Schultern, die klassische Beindrehung, das typische An heben des Innenskis, das körperintensive Umkanten. Die Gesetze des Hanges waren in der Wedelverfassung festgeschrieben, die Skilehrer predigten Öffnen und Bei ziehen, und die Rufe „Stockeinsatz! Stock einsatz! Stockeinsatz!“ hallten durch die Bergwelten. Wer sich das Prädikat „elegant“

Irgendwann habe ich dann etwas über eine radikal veränderte Technologie ge lesen. Ich hörte Schlagworte wie „Neuer Spaß!“ oder „Kein Vergleich!“. Oder ein fach nur: „Himmel, wie geil ist das bitte?“ Die Freunde berichteten von Skiern, die nur mehr 1,65 Meter lang waren, und sie hatten als Botschafter einer neuen Erlebniskultur in meiner Wahrnehmung die Anmutung von Außerirdischen. Sie konfrontierten mich mit Taillierungsträumen, faselten von RadiusRebellion und verwickelten mich in merk würdige Kurvendiskussionen.

fahre. Sondern sie mit mir. Ich verlagerte das Körpergewicht, mehr und mehr, veränderte die Skiführung, breiter und breiter, gewann Vertrauen in die Schräglage, frecher und fre cher. Mein Instinkt sorgte dafür, dass ich alle Bewegungsmuster einer langen Vergangen heit in rasender Geschwindigkeit löschte. Ich ließ beide Skier auf dem Boden und die Tail len ihre Arbeit machen. Ich wurde mutiger, fordernder und vor allem fröhlicher.

Bis ich einen Rhythmus fand, der mich so euphorisierte, dass ich während der Fahrt zu

12 Best of Gigasport ImagesGetty©Foto: WINTER

Karton mit Micky-M aus -Taschenbüchern und verstauben dem allzu oft aufgeschobe nen Entrümpelungsschicksal entgegen.

Frecher und frecher

brüllen begann. Einmal „Juuuhuuu“, einmal „Jajajaja“, und irgendwann „Halleluja, lass die Abfahrt ewig sein“. Das war nicht einfach nur ein neuer Ski, eine neue Technik, ein neuer Bewegungsablauf – es war ein neues Lebens gefühl. Die Lust aufs Skifahren war zurückge kehrt, und bis heute ist das Carven gleicher maßen Reiz und Faszination geblieben. Im Finale von Giuseppe Verdis „Falstaf f“ heißt es: „ Alles ist Spaß auf Erden, der Mensch als Narr geboren.“ Und sei es nur die Ausgelas senheit mit einem bärigen Radius.

Ich überlegte eine Zeitlang, ob ich die schwarze oder die rote Piste nehmen soll te. Und entschied mich … für die blaue. Si cher ist sicher. Was dann geschah, war wie ein Wunder. Ich machte vorsichtige, weit gezogene Schwünge und transformierte die Technik, die mir so in Fleisch und Blut übergegangen war, in nur wenigen Minuten zu einem Treibenlassen. Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass nicht ich mit diesen Skiern

Bis ich nach langem Zögern und Zaudern eines schönen Wintertages doch spontan den Skiverleih betrat, bereit für eine Expertise und einen Erstversuch. In einer Art Brett gefüster fragte mich der Materialmeister: „Wie gut fahren Sie?“ Refexartig wollte ich antworten: „Wie ein junger Gott.“ Ehe mir einfel, dass ich a) gar nicht mehr jung war, b) vor vielen Jahren das letzte Mal auf Skiern gestanden war und c) mit Glaubensbekennt nissen vorsichtig sein sollte. Also sagte ich lieber nur: „ Durchaus passabel.“ Mit dem nötigen Respekt vor einer Entwicklung, die mir als „völlig anderer Sport“ schmackhaft gemacht wurde. Es sollte also keinesfalls zu extrem sein. Ich bekam das Modell „bäriger Radius“

Und bald darauf stand ich auf dem Berg. Mit Carving-Skiern an meinen Füßen. So kurz. So breit. So ungewöhnlich. Die Spuren, die ich einst im Schnee hinterlassen hatte, mach ten sich in diesem Augenblick als Spuren im Hirn bemerkbar. Ich hatte immer genau ge wusst, was nach dem Abstoßen zu tun war, jetzt begleitete mich lediglich eine Ahnung.

Buntes Outft, Skilängen jenseits der Zwei-Meter-Marke und Haube statt Helm. Das war die Inszenierung im vergangenen Jahrhundert. Aber das Drehbuch für Pisten-Action wurde längst neu geschrieben.

DIE SPEED QUEEN FÜR JEDE PISTEN-CHALLENGE

Flott und fehlerverzeihend Rasante Racerinnen werden dieses Modell lieben: Der Cloud Q14 Revo S ist nicht nur in Sachen Beschleunigung top. Er pfügt sich auch souverän durch Neuschnee, eisige Pis ten sowie zähe Sulz. Und sinkt nach einem langen Skitag die Aufmerksamkeit, wird er zu einem Freund, der Fahrerinnen großzügig über Fahrfehler hinweghilft.

Laufruhe garantiert

Souveränes Leichtgewicht

GIGATREND

FÜR REBELLINNENSCHNELLE

Damen-Ski Cloud Q14 Revo S mit X 12 GW Bindung (funktioniert mit der Alpin-Norm ent sprechenden Skischuhen sowie mit GripWalk-Sohle). 83 mm Mittelbreite.

UND FÜR REBELLEN?SCHNELLE

Das Herrenmodellvergleichbaregibt’s hier:

www.gigasport.at 13 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST WINTER

Mit dem Cloud Q14 Revo S von ATOMIC ist man sogar auf schwierigem Schnee rasant und wendig unterwegs.

Und trotz allem ist dieser Damen-Ski leicht, dank Flite Holzkern. Das Gewicht beträgt 2.760 Gramm (bei 161 cm), inklusive Plat te und Bindung. Letztere ist mit Full Flex ver sehen, der Ski kann sich also auch mit Bindung natürlich durchbiegen.

€ 899,99

Das Geheimnis liegt im Revoshock-System von Atomic, das die Laufruhe erhält, auch wenn der Ski harten Schlägen und Vibratio nen ausgesetzt ist. Das Laminat mit Titanal wiederum unterstützt die Kraftübertragung. Zusätzlich hilft der Multi Radius Sidecut beim Kurvenfahren, egal ob man enge oder weite Turns plant. Ein vergleichbares HerrenModell von Atomic ist übrigens der Redster Q9 Revo S.

BeiTraumjob:strahlender Sonne Tester

Die Testprofs: Organisator Gerhard Brüggler mit Katharina Liensberger, Reinfried Herbst, Hans Enn, Manfred Pranger und Eva-Maria Brem

Beim WorldSkitest werden die Skimodelle der kommenden Saison getestet –in den Bereichen Alpin, Touren und Freeride. Dafür pilgerten die weltmeisterlichen Tester vom Montafon über den Großglockner bis in die Kärntner Nockberge.

DIE BEIMBESTENTESTEN

Mit SkiSelektordem WorldSkitestsdes

IST

prüften die

Schöne Fahrt: Freeride-Profs führten die Bretter im wunderschönen Großglockner Resort Kals in Osttirol aus.

neuesten

rund 200 neue Skimodelle.

14 Best of Gigasport WINTER

SIEGERN?DENSKIPERFEKTERIHRUNTERTEST­

fnden Sie Ihr Traummodell:

WorldSkitest 2022

(v. li. n. re.).

4 Der Herren-Ski E S/MAX Endurance mit M12 GW-Bindung balanciert bestens Präzision und Tempo. Für alle Pistenfahrer, die den ganzen Tag aktiv sein wollen. € 599,99

1 2 4 3 www.gigasport.at 15 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST HofmannBenjamin©Fotos: WINTER

Kantengrif und Kraftaufwand

Jeder Testfahrer beurteilt die von ihm gefah renen Ski anhand eines Bewertungsbogens, auf dem folgende Kategorien auf einer Skala von eins bis zehn bewertet werden: langer Schwung, kurzer Schwung, Kantengriff, Drehfreudigkeit und allgemeiner Kraftauf wand. Bei den Touren-Modellen wird auch das Handling der Felle beurteilt, bei den Free ride-Skiern der Auftrieb. Ab Herbst, mit dem Start in die Weltcup-Saison in Sölden, sind die Testergebnisse dann unter www.worldski test.com nachzulesen. In den Gigasport-Häu sern sind die ausgezeichneten Modelle mit einem eigenen Sticker gekennzeichnet.

1 Der Damen-Ski RC One LTD 68 SLR mit RS9 SLR-Bindung ist ein sportlich-sprit ziges Modell. Für Fahrerinnen der feinen Carving-Schwünge auf präparierten Pisten. € 539,99

Schwarze Ski und bunte Tester

NOCH MEHR SKI?

Unsere gesamte Auswahl an Skimodellen fnden Sie im Online Shop:

D

er WorldSkitest 2022 auf Tour: Zwei Wochen lang prüfen Teste rinnen und Tester die neuesten Skimodelle auf Herz und Nieren. Ende März ist der AlpinSkitest im Skigebiet Silvretta Montafon in Vorarlberg ausgetragen worden, der FreerideSkitest im Osttiroler Kals am Großglockner und der TourenSkitest auf dem Falkert in den Kärntner Nockbergen.

Der Clou beim WorldSkitest: Die rund 200 Testskimodelle der zehn bekanntesten Ski marken werden anonymisiert, indem man sie mit schwarzer Folie beklebt. Das Feld der Teilnehmerinnen und Teilnehmer hin gegen ist bunt gemischt: Skiweltmeister und Olympiasiegerinnen treffen auf Journalisten und Hobbyfahrer. Aktive Profsportlerinnen wie Weltmeisterin Katharina Liensberger und ÖSV-Läuferin Ricarda Haaser testen gemeinsam mit ehemaligen Weltmeistern wie Michael Walchhofer, Manfred Pranger, Michael von Grünigen oder Eva-Maria Brem.

Gute Schwünge, beste Laune: Die Tester der Freeride-Ski haben sich vom Lachen der Sonne anstecken lassen.

2 Der Damen-Ski Cloud C11 mit M 10 GW-Bindung vereint kraftvolle PistenPerformance mit Eleganz und Style. Für erfahrene Pisten-Speed-Queens. € 649,99

3 Der Herren-Ski Supershape E-Speed SW SF-PR mit der knieschonenden Protector PR 13 GW-Bindung eignet sich für erfahrene On-Piste-Rennläufer. € 999,99

Ski-Ausrüstung

Ein perfekter Skitag hängt nicht nur vom Wetter ab, sondern auch vom richtigen Equipment. Egal ob Freeriding oder Cruisen auf präparierten Pisten: Mit diesen Begleitern geht’s sicher und bestens gewappnet ins nächste Berg-Abenteuer.

Das gesamte Sortiment in unserem Online Shop:

16 Best of Gigasport WINTER ImagesGetty©Foto:

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Herren-Skihose Hans Knauss mit abnehm baren Hosenträgern, verstellbarer Taille, Schneefang und wasserabweisenden Reiß verschlüssen.

Ski The Curv DTI mit Protector 11 GW Bindung Perfekt für kurze wie auch Schwünge.lange

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Grif und Band mit Sicherheitsfreigabe. € 50,–

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Protektor-Weste Flexagon. Schützt den Rücken dank überlappender Crash Absorb Memory Schaum-Schichten, die der Anatomie des Körpers folgen.

Herren-Skijacke RC4 mit warmer Mikro therm-Wattierung, abnehmbarer und verstellbarer Kapuze, Schneefang und 3D-Ellbogenabdeckung.

Skibrille Retina Clarity mit rutsch festem Band, Anti-Fog-Beschichtung und kratz fester Zeiss-Doppelscheibe mit 100 % UVA-, UVB- und UVC-Schutz.

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Skischuh Speedmachine 3 130 GW. Mehr Kontrolle dank maximierter Energie übertragung auf den Innenschuh. Individuelle Flex-Regulierung.

Skihelm Fornix Mips mit stoßabsorbieren dem MIPS ® Brain Protection-System, indivi dueller Größeneinstellung, verstellbarer Belüftung und Brillenbefestigung.

Leichter und stabiler Skistock Neolite rohr.16-mm-AluminiumausErgonomischer

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All-Mountain-Skischuh Hawx Prime XTD 120 CT GW. Fersen- und Knöchelbereich sind thermoverformbar. Flex: 120.

Herren-Skijacke Seventy Eight. Abnehm bare Kapuze, Schneefang, mehrere Taschen, wasserdichte Reißverschlüsse.

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18 Best of Gigasport WINTER AustriaAtomic©Foto:

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Skihelm Four AMID Pro CDT. Shocksense, eine intelligente Technologie, überwacht den Zustand des Helms bei einem Aufprall. Mit eingebauter SOS-Funktion.

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Skistock AMT SQS aus beidasund60-mm-PistentellerAluminium,Release-System,dieSchlaufestarkemZuglöst.

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FLEXKNOW-HOWBEIMSKISCHUH–WASISTDAS?DieFlex-Bewertung

gibt die Steifgkeit des Schafts nach vorne an, es handelt sich also um den Härtegrad des Skischuhs.

Wert: von 60 bis 150 Die weichsten Schuhe im Erwachsenenbereich haben einen Flex von 60. Ein Flex von 140 oder mehr wird für Wettkämpfe verwendet. Prinzipiell gilt: Je sportlicher der Fahrstil, desto höher sollte der Flex sein. Wer z. B. mit hohem Tempo unterwegs ist, braucht viel Kontrolle über seine RacingSki. Dafür wird ein steifer Schuh benötigt, also ein hoher Flex.

www.gigasport.at 19 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST WINTER AustriaAtomic©Foto:

STYLE

Skihelm€ 90,–

Savor Amid Visor HD mit inte griertem Visier mit HD-Scheibentechnologie für kristallklare Sicht und perfekte Kontraste bei jedem Wetter.

€ 259,99

€ 449,99

Wasserfeste Damen-Skihose Freyung Schmale Passform mit extrahohem Bund. Lässt sich klein zusammenrollen und leicht transportieren.

Skischuh Hawx Magna Pro W GW. Die breite Passform und der mittlere Flex von 100 sorgen für Komfort, aber auch für souveräne Performance.

€ 109,99

Souverän cruisen und carven mitpräparierteraufPistedem Ski Phoenix R13 CA inkl. TPC11 Demo W Bindung

20 Best of Gigasport WINTER Sportalm©Foto:

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Haube Halbur. Stylische Strickmütze in coolem Grau mit breitem Umschlag und Logo.

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Damen-Skihandschuhe Hannah R-TEX® XT. Schützt zuverlässig vor Wasser und Wind. Atmungsaktiv, hält extra warm, mit Pull & Penetrate™-Schlaufe.

Warm gefütterte Damen-Skijacke Electra mit abnehmbarem Kunstpelz-Kapuzen kragen. Umweltfreundlich, da teilweise aus recycelten Materialien.

€ 329,99

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Skistock Stella S aus Aluminium. Der Grif und die weiche Schlaufe wurden speziell für entFrauenhändeschmalewickelt.

€ 249,95

€ 169,95

Dreiteilige Teleskop stöcke Edge 3 für Ski touren. Aus leichtem Aluminium, stufen los vonverstellbar110bis145 cm.

www.gigasport.at 21 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST WINTER PhotographyJorgensonBlake©Foto:

FREERIDE

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Freetouring-Ski Camox Freebird 95. Bietet guten Auf trieb und imDrehfreudigkeitperfekteTiefschnee.

Touren-Skischuh Hoji Free 130. 1.550 Gramm leicht. Kann für Abfahrten im Winkel von 11 Grad oder 17 Grad blockiert werden. Progressiver Flex von 130.

Damen-Skihose Ultimate Dryo 10. Das doppellagige DRYOsphere-Material bildet eine atmungsaktive, aber vor allem wasser- und winddichte Schutzschicht. € 199,95

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Herren-Protektorweste AirFlex Light. Hoher Stoßschutz durch eine neue AirFlex-Schutzplatte bei maximaler Flexibilität und Top-Tragekomfort.

Skihelm Symbol 2 Plus von Scott mit MIPS ® Kopfschutz, dualer Aktivbelüftung und verbesserter Geräuscherkennung durch 360° Pure Sound -Ohrabdeckungen.

Skibrille Shield mit Anti-Fog-Beschichtung und zylindrischer Scott OptiView Doppel scheibe. Bietet beste Sicht in jedem Terrain. € 99,95

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Damen-Skijacke Ultimate Dryo 10 mit abnehmbarer Kapuze. Hält den ganzen Skitag trocken und warm, inklusive Brustund Handwärmetaschen.

Sicherer durch Wärme

TREND HEISSE

Aus sportmedizinischer Sicht ist klar: Aufge wärmte Muskeln sind weniger verletzungs anfällig. Gerade bei niedrigen Temperatu ren und wechselnden Ruhephasen kühlen Muskeln schnell aus. Und ja, man fühlt sich insgesamt wohler, wenn man nicht friert.

Intellitex Heat bietet drei Heizstufen und funktioniert mit Powerbank samt USB-An schluss. Einfach anstecken und schon spürt man die Wärme. Der Ring um die Kontroll buttons an Jacke und Hose leuchtet je nach Heizstufe in einer anderen Farbe.

22 Best of Gigasport

Wärme auf Knopfdruck

Intellitex Heat im Porträt

Herren-Skijacke Serfaus. Optimal auf das Skifahren abgestimmte Bewegungsfreiheit durch 4D Body Mapping.

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Eine Weltneuheit, die uns einheizt: SCHÖFFEL setzt mit seiner beheizbaren Skibekleidung Intellitex Heat auf wohltemperierte Abfahrten. Für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefnden.

Die beheizbare Skibekleidung spielt ihre Stärken an besonders kalten Tagen so richtig aus. Mit Intellitex ist Schöffel eine Weltneu heit gelungen. Denn Wärme dient nicht nur dem persönlichen Wohlbefnden.

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Spielend einfache Anwendung

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www.gigasport.at 23 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST KotterstegerManuel©Foto: WINTER

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... Löfer nicht nur Marke, sondern auch Produzent ist? 70 Prozent der Stofe werden in der hauseigenen Strickerei im oberösterreichischen Ried im Innkreis hergestellt, gefertigt wird in Österreich und Bulgarien. 90 Prozent der gesamten Wertschöpfung entstehen in Europa, das heißt: Löfer bezieht Waren und Dienstleistungen fast ausschließlich innerhalb Europas. Außerdem setzt das Unternehmen auf langlebige Produkte und bietet sogar einen eigenen Reparaturservice an!

Bootftting

Für jeden gibt es den einen Traum-Skischuh. In unseren Bootftting Areas empfehlen wir das entsprechende Modell für jede Fußform oder passen es mit modernster Technik Ihrem Fuß an – in allen Filialen.

Text FLORIAN WÖRGÖTTER

24 Best of Gigasport WINTER

Nach dem Anprobieren wird der warme Schuh von Kühlpads abgekühlt und mittels Kompression der individuellen Fußform angepasst.

WAS NICHT PASST, WIRD PASSEND GEMACHT

UNDBERATUNGANALYSE

HIGHTECHMITHITZE

PASSFORMPERFEKTE

Nachdem ein passender Skischuh aus dem Sortiment gefunden wurde, wird die harte Schale zehn Minuten lang im Ofen bei 80 Grad erhitzt.

Jedes Bootftting beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Daraufhin vermessen die Gigasport-Experten den Fuß mittels modernster Scan-Technologien.

NachunterFußnimmtStiegelbauerExperteGigasport-MichaeljedengenaudieLupe.seinem Bootftting sitzt der Skischuh wie angegossen.

€ 529,99

Ein Schuh wie für Weltcup-Profs

€ 459,99

Hohe Performance: Der Herren-Skischuh Speedmachine 3 120 GW bietet mit der 3 Force-Technologie im Innenschuh einen verbesserten Halt und erhöht die Kraft übertragung. Flex: medium.

Qualitativ hochwertige Beratung spielt da bei eine zentrale Rolle: Bootftting erfordert

MEHR INFOS

das Gespür für die Empfehlung des idealen Systems sowie das Können und die Er fahrung für die technische Umsetzung. Unsere Experten sind hierfür bestens geschult: Sie kennen die unterschiedlichen BootfttingVerfahren mit ihren Vorzügen, können Füße professionell vermessen und fnden im Ge spräch mit den Kunden die ideale individu elle Lösung. So fnden Sie in drei Schritten zum perfekten Schuh.

Füße sind so vielfältig wie Charaktere – ob in Risthöhe, Fersenbreite oder Vorfußgewölbe. Außerdem hat beinahe jeder zweite Öster reicher eine Fußfehlstellung wie Plattfuß, Senkfuß oder Spreizfuß. Beim Bootftting werden allerdings die einzelnen Besonder heiten eines jeden Fußes berücksichtigt, und der Skischuh wird individuell angepasst. Da nach drückt oder reibt der Schuh nicht mehr und sitzt perfekt.

Individuell abgestimmt

Sie wollen mehr zum Thema Bootftting erfahren?

WINTER-MASSSCHUHE

Je nach sportlichem Anspruch und persönlichem Budget haben sich heute unterschied liche Systeme etabliert. Die aktuellsten ha ben wir in unseren „Bootftting Areas“ in allen Gigasport Filialen zusammengefasst. Das Angebot reicht von der InnenschuhAnpassung, die heute bei allen verkauften Skischuhen Standard ist, über diverse Mo dellierungen der Schuhschale bis hin zu voll anpassbaren High End Produkten, die von Weltcup Profs verwendet werden.

€ 479,99

Preis: kostenlos, wenn der Skischuh bei Gigasport gekauft wurde, sonst € 49,99

Einfach QR-Code scannen!

Für Skifahrerinnen entwickelt: Der Damen-Skischuh HF 85 W GW hat eine weichere, leichte Schale. Sein 3D-CorkInnenschuh passt sich der weiblichen Fußform individuell an. Flex: soft.

Druckstellen, ade! Nach dem Bootftting erhalten Sie einen Innen- und Außenschuh, der sich Ihrem Fuß perfekt anpasst.

www.gigasport.at 25 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST KönigKlemens©Fotos: WINTER

Die roten Schuhe: Der Herren-Skischuh Hawx Prime 120 S GW lädt zum Tanz auf der Piste. Ein leistungsstarker AllMountain-Skischuh mit mittlerer Passform und hohem Komfort. Flex: medium.

Wo drückt der Schuh? Wann ist Bootftting sinnvoll? Meist drückt der Skischuh erst, nachdem man mit ihm auf der Piste war. Ein weiteres Anzeichen für einen unpassenden Schuh ist ständige Kälte am Fuß. Wenn auch Sie der Rist, der Knöchel oder der Vorfuß zwickt, dann besuchen Sie eine unsere Bootftting Areas, die es in all unseren Gigasport Filialen gibt. Bei Online kauf Ihres Skischuhs können Sie telefonisch einen Termin mit der Filiale vereinbaren. Natürlich können Sie auch Ihren Skischuh anpassen lassen, wenn Sie ihn nicht bei Gigasport gekauft haben.

beiWintersport-ExperteGigasportGraz

In der beheizbaren Bootbag Hot trocknen Skistiefel, Socken und Hand schuhe – im Auto oder im Hotelzimmer. € 200,–

Skischuhpfege

Text DORIS LIND

HARTE WEICHERSCHALE,KERN

Am besten mit geschlossenen Schnallen. Wenn sie länger nicht benutzt werden, könnte sich sonst der Kunststoff verformen. Ich empfehle bei Haustieren außerdem, die Schuhe im Kasten oder in einer spezi ellen Skischuhtasche zu lagern. Hunde und Katzen knabbern gern am Innenschuh.

26 Best of Gigasport WINTER

Skischuhe sind treue Wegbegleiter auf Berg- und Talfahrten. Gigasport-Experte Robert Gerzabek verrät, wie Sie mit der richtigen Pfege den Tragekomfort erhöhen.

SIE BRAUCHEN NEUE SKISCHUHE?

Was muss ich bei der Skischuhpfege beachten?

Skischuhe müssen Kälte und Nässe standhalten.

Entweder klassisch: die Innenschuhe mit Zei tungspapier ausstopfen und die Einlagesoh len in die Nähe eines Heizkörpers legen. Oder einen elektronischen Schuhtrockner nutzen, der auch antibakteriell wirkt.

Wie trockne ich Skischuhe am besten?

Das Wichtigste ist: Trocknen! Manchmal dringt Schnee in die Schuhe ein, außerdem kann man auch bei Minusgraden an den Füßen schwitzen. Diese Feuchtigkeit muss man wieder entnehmen. Also: Die Innen schuhe und Einlagesohlen nach einem Skitag aus der Schale holen und separat trocknen.

Die kalte Schale darf nicht zu großer Hit ze ausgesetzt werden. Daher im Skiurlaub besser nicht auf den Kachelofen legen. Große Temperaturunterschiede könnten den Kunst stoff verformen. Feuchtigkeit wiederum macht der Schale nichts aus.

Die Skischuhe lieber im Auto mitnehmen und nicht draußen in der Dachbox verstau en. Dort kann es nämlich nachts sehr kalt werden. Und dann härtet der Kunststoff aus und wird steif. Das Resultat: Es ist schwerer, in den Schuh hineinzukommen. Es gibt üb rigens Skischuhwärmer, die man auch ganz bequem im Auto laden kann. Ein paar Minu ten aufwärmen, schon rutscht man leichter in den Schuh. Außerdem ist die Wärme an genehm für die Füße.

Die richtige Pfege hilft dabei.

Und wie gehe ich mit der Kunststofschale um?

Unser Sortiment im Online Shop: QR-Code scannen!

Haben Sie noch einen Geheimtipp parat?

Und nach der Saison: Wie soll ich die Skischuhe lagern?

ROBERT GERZABEK

Ob auf der Piste oder im freien Gelände –der Ranger One 130 DYN erfüllt als Freeride /Allmountain Schuh höchste Ansprü che in jedem Terrain. Seine breite Passform (103 Millimeter), das geringe Gewicht (1.790 Gramm) und ein einfacher FloatingEntry Einstieg vereinen kompromisslose Per formance und Komfort. Die Dynaft­Inserts machen ihn kompatibel mit den rahmenlosen Bindungen von Dynaft, was noch mehr Leichtigkeit beim Erkunden abseits der Piste verleihen soll.

Optimale Gehfähigkeit

Maximal fexibel

www.gigasport.at 27 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST privatSports,Fischer©Fotos: WINTER

EINER FÜR ALLES

Ranger ONE 130 VAC GW ist ein Multi-PerformanceSchuh mit High-Volume-Leisten. Flex: hart. € 679,99

FÜRTOP-KOMFORTPISTEN-TOURER

Die vorgeformten 3D Sprunggelenkspols ter passen sich der Anatomie des Fußes an, damit der Ranger One 130 DYN bei jeder Bewegung bequem sitzt. Optional ermög licht die Vacuum Schale es professionellen Bootfttern, den Schuh bei 80 Grad Celsius individuell an die Fußform anzupassen. Das bringt beim Fahren direktere Steuerimpulse und mehr Rückprall dank größerer Elastizität. Außerdem bleibt der Schuh dadurch stabiler bei tiefen Temperaturen und kann bis zu 15 Prozent an Gewicht einsparen.

GIGATREND

Anpassung an Fußform

Dank seiner GripWalk Sohle ermöglicht der Ranger One ein natürliches Abrollen und feste Traktion an exponierten Stellen auf Fels und Eis oder beim unbeschwerten Weg zum Skilift. In Kombination mit dem intuitiv zu bedienenden Ski /Walk Modus wird das Gehen noch komfortabler.

FISCHER hat mit dem Ranger ONE 130 VAC GW DYN einen Skischuh für Pistenfahrer entwickelt, die auch Aufstiege ins freie Gelände planen.

UV-Schutz 4 Nur 3 bis 8 % Durchlässigkeit. Für strahlende Sonne und den Gletscher.

Für bedecktes, schlechtes Wetter oder nächtliche Abfahrten.

28 Best of Gigasport WINTER

„Weil Schnee die UV-Strahlung stark refektiert – auch, wenn die Sonne nicht zu sehen ist“, weiß Christian Spreitzer. Und das wieder um kann zu Ver letzungen der Hornhaut führen. Was muss man also beim Kauf der Skibrille beachten?

W arum Skibrillen so wichtig sind?

DURCHBLICK GARANTIERT

Gigasport-Experte aus Spittal an der Drau

UV-Schutz 2 Allrounder mit 18 bis 43 % Lichtdurchlässigkeit. Ideal für durchwachsene Tage.

UV-Schutz 3 8 bis 18 % Durchlässigkeit für überwiegend sonnige Gebiete.

Ist das Glas der Skibrille verschmutzt oder vereist, niemals abwischen. Das würde nur für Kratzer sorgen. Wichtig ist, die Brille zu erst unter klarem Wasser abzuspülen und auf der Innenseite nur abzutupfen, denn im Inne ren gibt es eine Anti-Beschlag-Beschichtung, und diese kann leicht kaputtgehen.

Sogenannte OTG-(over the glasses-)Skibril len sind für Träger von optischen Brillen ge macht. Sie sind etwas tiefer, damit auch grö ßere Sehbehelfe darunter passen. Obendrein gibt’s seitlich Aussparungen, damit die Bügel nicht drücken.

Die UV-Klassifzierung (Kasten rechts) gibt die Lichtdurchlässigkeit des Brillenglases an. Die Farbe ist dabei eigentlich Nebensache. Gigasport-Experte Christian Spreitzer emp fehlt für schlechtes Wetter einen helleren

Brille und Helm abstimmen

Passenden UV-Schutz wählen

CHRISTIAN SPREITZER

Ton, zum Beispiel Orange, helles Grün oder weißliches Grau. Für durchgehend sonniges Wetter ist ein dunkleres Glas gut. Mittler weile gibt es auch „vario“-Brillengläser. Die se decken gleich mehrere UV-Bereiche ab: Scheint die Sonne, dunkelt sich die Brille automatisch ab. Ist es bewölkt, reagiert das Brillenglas und wird wieder heller.

Reinigung zuerst mit Wasser

Tipp für Brillenträger

Skibrillen-Guide

UV-KLASSIFIZIERUNGSCHUTZFILTERBEISKIBRILLENUV-Schutz0–1

Immer darauf achten, dass Brille und Helm nahtlos abschließen. Das heißt: den Helm zum Shoppen mitnehmen und sich durch mehrere Brillenmodelle probieren. Nur so kann sichergestellt werden, dass die Venti lation funktioniert und die Gläser nicht be schlagen. Der Helm hat die Lüftungsschlitze vorne, die Brille seitlich. Die Luft kann also nach oben und seitlich entweichen.

Wie fnde ich eine Skibrille, die zum Helm passt, blendfreie Sicht bietet und sowohl vor UV-Strahlung und Schnee als auch vor Fahrtwind schützt? Experte Christian Spreitzer von Gigasport Spittal an der Drau gibt Antworten.

Text WALTRAUD HABLE

NOCH MEHR BRILLEN UND HELME?

6 Cooler Komfort: Der Skihelm Alto Q-Lite sitzt gut, sieht schnittig aus, wärmt und schärft den Kontrast des Schnees.

7 Die Skibrille Flight Tracker M im OversizedDesign sieht nicht nur lässig aus, ihre exklusive Glastechnologie sorgt für optimale Kontrast und Farbverhältnisse.

Sie sind nur einen Scan entfernt!

5 Pretty in Pink: Die Skibrille Factor Pro ist speziell für kleinere Gesichter konzipiert. Zylindrische Doppelscheiben ermöglichen ein maximales Sichtfeld, die NoFog™ Beschichtung beste Sicht bei allen Bedingungen. € 69,95

1

€ 149,95

8 Der Obex Mips verbindet Sicherheit mit Strapazierfähigkeit sowie Komfort mit Schutz. Plus: Der Helm ist leicht und gut belüftet.

€ 199,95

3 Nie wieder Hitzkopf: Der puderrosa Skihelm Chase 2 Plus schützt verlässlich und besticht mit verstellbarem Belüftungssystem.

€ 169,–

€ 179,99

4 Vom Rennsport und Sonnenschutz inspiriert, garantiert die Skibrille Nexal Mid Clarity mit ihrer Jochbeinabdeckung und dem dreilagigen Gesichtsschaumpolster Schutz und Komfort für die meisten Gesichtsformen.

4 6 2 7 3 5 8 www.gigasport.at 29 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST privatUvex,©Fotos: WINTER

€ 209,95

€ 149,95

2 Die Skibrille Downhill 2100 CV Planet vereint konsequent nachhaltige Materialien, von der Scheibe bis zum Brillenband, mit innovativer Technologie.

1 Unschlagbar großes Sichtfeld, ein Wechselbrillenglas und Top Rotationsaufprallschutz in cooler Optik: der Visierhelm Levator Mips € 499,95

OUTDOOR

ABENTEUERWINTER­

Ab Seite 43

WANDERN

Ob Genuss-, Free-, PerformanceTouring oder Winterwandern, welcher Outdoortyp sind Sie?

Ab Seite 56

SKITOUREN

www.gigasport.at 31 MüllerMichael©Foto: WWW.GIGASPORT.AT QR-Code scannen Outdoor-Highlightsundshoppen.

Ab Seite 34

In unserem Schuhbind-Tutorial verraten wir, wie Sie Ihre Berg schuhe richtig schnüren.

Die schönsten Routen: Unsere Mitarbeiter verraten ihre liebsten Skitouren.

Schon bemerkt? Bei Gigasport loben wir immer wieder Produkte mit dem Hinweis GIGAWOMAN aus. Dahinter steckt unser spezieller Service für Sie, denn so lässt sich auf einen Blick erkennen, welches Equipment speziell an weibliche Bedürfnisse angepasst ist – vom Ski über den Laufschuh bis hin zum Rucksack oder Bike. Fahrräder für Frauen weisen z. B. andere Rahmengrößen auf als Herren-Bikes, dazu kommt eine präzise Federungsabstimmung. Rucksäcke sind u. a. in ihrer Rückenbreite auf die weibliche Anatomie abgestimmt. Wir beraten Sie gerne in unseren Filialen dazu!

32 Best of Gigasport

FÜR FRAUEN MIT POWER

Das schöne Herbstwetter weckt die Wanderlust? Eine Bergtour ist geplant? Das trift sich gut, denn auf PlusCard -Kunden warten minus 10 Prozent beim Kauf neuer Berg- und Alpinschuhe bzw. Trekkingund Wanderschuhe. Wie wär’s zum Beispiel mit dem wasserfesten Crow GTX von Salewa?

Ortovox ist mit dem LiTRIC-System das Unmögliche gelungen: ein elektrisches Lawinen-Airbag-System, das nur 1.100 Gramm wiegt und im eingeschalteten Zustand rund 60 Stunden läuft (ideal für mehrtägige Touren). Plus: Der Airbag kann mehrfach gezündet werden, es braucht also keine Kartuschen mehr. Eingebettet ist das Ganze direkt in einen Rucksack, samt höhenverstellbarem Auslösegrif und Sicherheits-Beinschlaufe.

UND … ACTION!

Ab 17. Oktober macht die European Outdoor Film Tour auch in Öster reich wieder Halt – und zeigt etwa in der Doku „The Mirage“, wie USUltrarunner Timothy Olson den 4.265 Kilometer (2.650 Meilen) langen Pacifc Crest Trail in nur 51 (!) Tagen bezwungen hat.

Mo, 17. 10. 2022, 20:00 WIEN Gartenbaukino

Mo, 14. 11. 2022, 19:00 ST. MAREIN Kulturhalle

TICKETS

Di, 15. 11. 2022, 20:00 WIEN Gartenbaukino Mi, 16. 11. 2022, 20:00 WIEN Gartenbaukino Sa, 19. 11. 2022, 19:30 VILLACH Bambergsaal So, 20. 11. 2022, 19:30 KLAGENFURT Konzerthaus Mo, 21. 11. 2022, 20:30 GRAZ Annenhof Kino

PROZENTE IN SICHT!

OUTDOOR

€ 250,–

Mi, 2. 11. 2022, 20:30 GRAZ Annenhof Kino

So, 13. 11. 2022, 19:00 INNSBRUCK Dogana

CrowHerren-BergschuhGTX von Salewa Wasserfest und mit optimalem Fersenhalt.

AvabagLawinenairbag-RucksackLiTRICTour40lmit Lithium-Ionen-Akku (Lade zeit: 25 Minuten). Gesamt gewicht: 2.460 Gramm. € 1.190,–

Hier geht’s zu den GigasportVorverkaufsstellen: BERGSCHUHPLUSCARD BONUS 10 % www.gigasport.at 33 LowaEOFT,Ortovox,©Fotos:

SO LEICHT IST SICHERHEIT

Alle Termine:

* Gültig bis 31. 12. 2022 für PlusCard-Kunden auf das Outdoorschuh-Sortiment. Inklusive reduzierter Artikel. Ausgenommen Preis & Wert-Artikel. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen.

Mit neuer Ausrüstung steigt auch die Vorfreude auf den nächsten Outdoor-Trip! Der Bonus ist in allen Gigasport -Filialen einlösbar, ebenso in unserem Online-Shop (Code: GS22-10PLCBERG *). www.gigasport.at/pluscardbonus/bergschuh-bonus

Skitouren-Tipps

Text WALTRAUD HABLE 34 Best of Gigasport OUTDOOR

MIT BESTER EMPFEHLUNG

Die Berge glitzern verführerisch weiß, und das Knirschen des Schnees weckt die Sehnsucht, Harscheisen und Ski anzuschnallen? Vier Gigasport-Experten verraten ihre Geheimtipps für lohnende Skitouren durchs Winterwunderland.

Schwierigkeitsgrad:

GPS-Multisport-Uhr fēnix® 7X Sapphire Solar von Garmin

Bei mir ist immer die GPS Multisport Uhr Garmin fēnix® 7X Sapphire Solar am Hand gelenk. Damit habe ich sowohl meinen Puls als auch die Route im Blick.

enn der Himmel einen knallblau begrüßt, dann gibt’s kein Halten mehr: Wir wollen rauf auf den Berg und unberührte Hänge be zwingen, die zum Spuren fast zu schön sind. Doch wohin soll’s gehen? Wir stellen vier Skitouren vor, die durch die malerischsten Ecken Österreichs führen. Und keine Sorge, für jedes Könnerniveau ist etwas dabei.

Startpunkt:

Das sollte mit ins Gepäck:

W

Extra-Tipp:

… auf gleich drei Aussichtsgipfel in den Rot tenmanner Tauern in der Steiermark: den Regenkarspitz (2.112 Meter), den Zinken kogel (2.233 Meter) und den Hochschwung (2.196 Meter). Dabei ist man rund acht Stun den unterwegs und erlebt eine wunderschöne Natur mit Einsamkeits Charakter.

Schwierig. Das Ganze ist nur für geübte Skitourengeher zu empfehlen. Man legt insgesamt rund 2.200 Höhenmeter zurück.

Highlights sind die Abfahrt vom Regenkar spitz ins Autal und der Aufstieg übers Ilmkar auf den Hochschwung. Dort wartet vor der letzten Abfahrt ein spektakulärer Ausblick bis zu den Schladminger Tauern.

MARTIN DOPPLER

In den Rottenmanner Tauern fnden Skitourengeher Ruhe in der Natur. Unten: geschaft – zumindest ein Gipfel von dreien! Hier ist das Gipfelkreuz auf dem Zinkenkogel zu sehen.

Die kratzfeste Solarladelinse nutzt die Sonnenenergie und verlängert die Akkulaufzeit. Vor installierte TopoActive Europa karten, WLAN, LED-Taschen lampe, Herzfrequenzmessung. € 999,–

www.gigasport.at 35 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST privatAttenberger,Moritz©Fotos: OUTDOOR

Meine liebste Skitour führt …

Sicherheitsausrüstung mit LVS Gerät ist bei so einer Tour unerlässlich. Ich kann Ortovox Diract Voice empfehlen. Es ist handlich, hat einen guten Akku und Sprachnavigation.

beiSkitouren-ExperteGigasportGraz

Unbedingt beachten:

Der Parkplatz Tubay im Bretsteingraben ist sowohl Start als auch Ziel.

Extra-Tipp:

Mit 2.396 Metern ist der Zirbitz kogel der höchste Gipfel der Lavanttaler und Seetaler Alpen.

Seidenhandschuhe Silk von Zanier. Mit Touch-Funktion. Ideal als fürUnterziehhandschuhebesonderskalteTage.

beiSkitouren-ExpertinGigasportLienz

Schwierigkeitsgrad:

In meinem Ortovox Traverse Rucksack ist immer Folgendes: das Erste Hilfe Kit First Aid Roll Doc von Ortovox, meine Dynaft GORE TEX Jacke – sollte es doch stürmisch werden oder schneien –, eine Oakley Sport sonnenbrille, denn Neuschnee und Sonnen schein können stark blenden, und das Ge tränkepulver MVD (Mineral Vitamin Drink; Anm.) von Peeroton.

36 Best of Gigasport OUTDOOR

Unbedingt beachten:

Schwierigkeitsgrad:

€ 19,99.

Leicht. Der Weg ist mit Schneestangen gut ausgeschildert, was bei plötzlichem Schnee fall oder Nebel überlebenswichtig ist.

über das Schoberköpf bis zum Goisele. Manchmal beginne ich aber auch über die Märchenwiese in Richtung Lackenboden (Speicherteich).

Ich empfehle, bei der Abfahrt in der Dolo miten Panoramastubn Meckis Alm einzukehren. Hier gönne ich mir zum Abschluss der Skitour gerne Osttiroler Schlipfkrapfen.

WALTER PLETZ beiSkitouren-ExperteGigasportFohnsdorf

Mittel. Ein Teil der Strecke liegt neben der Pistenspur. Danach geht es mäßig bergauf. Richtig steil ist nur der Schlusshang.

Bergrucksack Traverse 28 S DRY von Ortovox . Absolut wasserdicht (50.000 mm Wassersäule), was den Vor teil bringt, dass Skibefestigung und Co nicht durch eine Regenhülle verdeckt sind. Optimal für ausgedehnte Touren.

Beim Parkplatz des Alpengasthofs Sabathy, wo die Familie Hörmann regionale Schman kerl anbietet und dessen Auffahrt auch im Winter gut geräumt ist. Oder man beginnt

€ 200,–

Meine liebste Skitour führt … durch die verschneiten Almlandschaften am Zettersfeld in Osttirol. Und zwar geht’s auf den 2.433 Meter hohen Gipfel des Goisele, der auch als Goiselemandl bekannt ist. Dabei legt man rund 800 Höhenmeter zurück. Wer’s sportlich angeht, schafft den Aufstieg in eineinhalb Stunden. GenussTourengeher sind in rund zwei Stunden oben. Ich habe das Ganze bereits als Sonnen aufgangs und als Mondscheintour gemacht.

Das GoiselemandlkreuzGipfelaminOsttirol

Meine erste Skitour Richtung Goisele muss te ich kurz vor dem Gipfel wegen starkem Wind, Nebel und Schneefall abbrechen. Also immer das Wetter im Blick behalten.

Startpunkt:

Meine liebste Skitour führt … … auf meinen Hausberg, den 2.396 Meter hohen Zirbitzkogel. Er liegt in den Seetaler Alpen, südlich des Oberen Murtals. Ziel ist das Helmut Erd Schutzhaus, das auch im Winter Unterschlupf bietet. Die 4,5 Kilometer lange Strecke mit 770 Höhenmetern legt man in rund zweieinhalb Stunden zurück.

beim Parkplatz Rieser, allerdings kommt man dann auf rund 1.000 Höhenmeter.

Bei der Faschingalm auf 1.662 Metern. Von dort geht man in Richtung Steinermandl

Das sollte mit ins Gepäck:

Am 24. Dezember wird – bei passenden Be dingungen – immer eine Weihnachtsmützentour veranstaltet.

Ich nehme immer ein Paar Seidenhandschuhe mit, die ich unter den Skihandschuhen trage. So schwitzt man weniger und kühlt nicht so schnell aus, wenn man die Skihandschuhe kurz ausziehen muss.

WALCHENSTEINERKERSTIN

Unbedingt beachten:

Extra-Tipp:

Der Wind auf dem Zirbitzkogel kann bei Mi nusgraden sehr ungemütlich werden, daher immer die Wettervorhersage beachten.

Startpunkt:

Das sollte mit ins Gepäck:

Mittel. Zum Aufwärmen geht’s einen Wie senhang hinauf – zu einem kleinen Hof mit Kapelle. Von dort führt eine Straße ins Wolfsbachtal, wo man nach circa drei Kilo metern, kurz vor der Alm, mit dem Aufstieg über den Südhang der Sternspitze beginnt.

Unbedingt beachten:

beiSkitouren-ExpertinGigasportVillach

Schnee, Bäume, blauer Himmel: Bei EnergiemanSkitourdieserkannherrlichtanken.

€ 9,95 NOCH

TAMARA MASERA

Startpunkt:

Das sollte mit ins Gepäck: Abgesehen von Schaufel, Sonde, LVS ­ Gerät, Harscheisen, Erste Hilfe Kit und Blasenpfas ter habe ich immer auch ein Stück Skiwachs – Skin Wax von Kohla – mit dabei, falls die Felle im Frühjahr einmal anstollen sollten. Ich persönlich führe auch ein Wert kartenTastenhandy mit. Moderne Smartphones geben bei kalten Temperaturen gerne den Geist auf. Das Tastenhandy, natürlich vorher aufgeladen und zwischendrin abgeschaltet, um Strom zu sparen, dient mir als Back up für den Notfall.

Imprägnierwachs Skin Wax von Kohla . Das echte Naturwachs kann aufgerieben bzw. eingebügelt werden. Es erhöht die verhindertGleiteigenschaften,einAnstollenundschütztdasFell­haarvorNässe. MEHR SKITOUREN?

Schwierigkeitsgrad:

durch das wunderschöne Kärntner Wolfs bachtal auf die 2.497 Meter hohe Sternspitze. Dabei ist man rund 6,5 Kilometer unterwegs und legt ungefähr 1.250 Höhen meter zurück. Der Aufstieg dauert um die vier Stunden.

Die Skitour zur Kärntner Sternspitze kann man oft auch noch bis weit ins Frühjahr hinein machen.

Am besten beginnt man beim Parkplatz bei St. Peter / Rennweg am Katschberg.

Über das fündig:werdenwww.alpenvereinaktiv.comTourenportalSiebestimmt www.gigasport.at 37 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST privat©Fotos: OUTDOOR

Die Tour eignet sich auch fürs Frühjahr, mitunter kann man sie sogar bis Mai gehen.

Ein Müllsackerl mitnehmen. Manche Ski tourengeher entsorgen leider ihre leeren Getränke oder Verpackungen achtlos –weil sie unterwegs Packgewicht loswerden wollen, um schneller oben zu sein. Um die Landschaft weiter genießen zu können, sollten wir alle unseren Beitrag leisten und respektvoll mit der Natur umgehen.

Meine liebste Skitour führt …

Extra-Tipp:

Es liegt an uns, auf sie zu achten.

IN DER NATUR

Bei einer Skitour im Gelände lässt man das rege Pistengeschehen hinter sich, genießt absolute Ruhe – und vielleicht zeigt sich so gar das eine oder andere Wildtier. Herrlich! Für uns Wintersportbegeisterte zumindest. Tiere und Pfanzen können aber durch das Eindringen von Menschen in ihren Lebens raum gestört Grundsätzlichwerden.istdas Skitourengehen ab seits der Pisten im offenen Gelände an den meisten Orten erlaubt. Wichtig dabei ist: mit wachsamen Augen durch die Natur gehen! Das bedeutet, den Markierungen und Hin

Die Natur schenkt uns Ruhe und unendlichen Raum für Abenteuer.

Abseits

1. Respektvoller Umgang

der Piste unterwegs zu sein bedingt einen verantwortungsvollen Umgang mit diesem Lebensraum. Wir haben die wichtigsten Regeln für Skitouren im Gelände gesammelt. Text NADINE OBERASCHER 38 Best of Gigasport OUTDOOR

S

o magisch eine Tour durch unbe rührte Natur auch ist, dürfen wir dabei nicht vergessen, dass unser winterlicher Abenteuerspielplatz gleichzeitig der Lebensraum für Wildtiere ist. Daher ist unsere Achtsamkeit gefragt. Hier die wichtigsten vier Regeln zum Schutz von Flora und Fauna am Berg:

Tipps für mehr Achtsamkeit AUF TOUR

Verhalten Sie sich außerdem stets ru hig. Gehen Sie Wildtieren gezielt aus dem Weg, indem Sie Waldrändern, schneefreien Flächen und Futterstellen großräumig aus weichen. Beobachten Sie die Tiere aus der Distanz. Meiden Sie Gipfel, Bergrücken und Grate in der Dämmerung. Das ist die Zeit der Nahrungsaufnahme für Schneehuhn, Gams und Steinwild. Falls Sie mit Hund unterwegs sind: Führen Sie diesen immer an der Leine.

Sie auf Ihrer Tour stattdessen auf Forststraßen aus, die befnden sich meist in unmittelbarer Nähe des Waldes. Ist die Schneelage gering, sollte man generell auf Skitouren verzichten, um die sensible Vege tation nicht zu gefährden.

Wildtiere

Den eigenen Müll wieder mitnehmen – gilt auch für Obstschalen!

Bei Skitouren im Gelände bleibt man am besten auf markierten Wegen und folgt der vorgegebenen Route. Wildtiere werden es einem danken.

Jede Skitour ist eine Begegnung mit der Natur in ihrer ursprünglichsten Form. Sie hat Respekt verdient.

Mit Verkehrsmittelnöfentlichenoder in Fahrgemeinschaften reisen.

Schutz- und Schongebiete für Wildtiere respektieren.

IM NATURSCHUTZTIPPSÜBERBLICKZUMEinstellung

Wer gut informiert ist, weiß die Folgen sei ner Handlungen besser abzuschätzen. Die scharfen Kanten von Skiern können etwa junge Bäume schwer beschädigen. Schutz wälder wirken als Barriere für Lawinen und Muren und schützen den Boden auch vor Erosion.Weichen

Überfüllte Spots vermeiden und antizyklisch auf Tour gehen.

Abfall

4. Bitte nicht stören Wildtiere leben in der kalten Jahreszeit im Energiesparmodus. Jeder unnatürliche Stress kann daher Lebensgefahr bedeuten. Deshalb gilt: Dringen Sie nicht in die Ruhe zonen und Schutzgebiete von Wildtieren ein. Über solche Zonen können Sie sich bereits vor Ihrer Tour erkundigen.

Das Gelände ist nun mal nicht Ihr persön liches Fitnessstudio, sondern das Wohnzim mer von Wildtieren. Doch wenn Sie diese Tipps beachten, steht dem nächsten Besuch in der Natur nichts mehr im Weg.

3. Nichts zurücklassen!

2. Rücksicht auf den Wald

Anreise

Wer auf der Skitour eine Essenspause ein legt, sollte seinen Müll ausnahmslos wieder mitnehmen. Das gilt – entgegen der verbrei teten Meinung – auch für Bananenschalen und andere Obstreste.

Den „Konsum“ der Natur bewusst refektieren.

Planung

www.gigasport.at 39 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST LorenzChristianAustria,Atomic©Fotos: OUTDOOR

weistafeln entlang der Tour zu folgen und Sperren und Verbote zu beachten. Sie weisen zum Beispiel auf Aufforstungsgebiete und Schutzwälder hin.

Die Blase drückt? Entleeren Sie diese am besten abseits der Spur. Noch besser: Suchen Sie eine öffentliche Toilette auf, etwa am

Parkplatz oder unterwegs in einer Hütte. Auch am Gipfel und überall dort, wo sich allgemein besonders viele Menschen erleich tern, sollten Sie sich zurückhalten. Der Natur und anderen Menschen zuliebe.

OUTDOOR

Die letzten 25 Jahre hat SCARPA keine Plastikabfälle während der Produktion mehr weggeworfen. Aus drei Tonnen Plastikmüll entstand nun eine völlig neue Produkt-Generation: der Maestrale Re-Made.

Das Thema Nachhaltigkeit steht in der Unter nehmensphilosophie von SCARPA ganz oben – und das aus Tradition: Seit 25 Jahren wurden keine Plastikabfälle, die während der Produktion angefallen sind, weggeschmissen. Der Müll von gestern dient nun als Rohstoff für den ersten Tourenski schuh, dessen Schale, Schaft und Zunge aus Produktionsabfällen hergestellt wurden.

Flexibel einsetzbar, robust, wasserdicht und leicht: Plastik ist ideal für die Herstel lung eines Tourenskischuhs. Für den neuen Maestrale Re-Made wurden die gesammelten drei Tonnen Plastikabfälle zermahlen, und aus diesen Plastikteilchen wurde wiederum das Plastik des Schuhs hergestellt. Einfach nachhaltig gut!

40 Best of Gigasport

Die Wahl des richtigen Schuhs ist beim Sport essenziell. Werte wie Robustheit, Langlebig keit und Funktionalität spielen dabei eine zentrale Rolle – auch für die Marke SCARPA, die sich seit Generationen der Herstellung von hochwertigen Wander-, Kletter-, Skiund Tourenskischuhen verschrieben hat.

Plastic is fantastic!

Wiederverwerten statt wegwerfen

MIST, IST DER GUT!

Eine gute Basis

DER ERSTE TOURENSKISCHUH AUS ABFÄLLEN DER TOURENSKIPRODUKTION

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Gewicht: 1.490 g, limitierte Stückzahl: 2.022 Paar, CO ² -Reduktion im Vergleich zur herkömmlichen Schuhproduktion: 27 Prozent.

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UNSERE AUSWAHL

7 Der Damen-Tourenskischuh Travers TS ist ein Leichtgewicht mit anpassbarem Innenschuh und hoher Stabilität.

1 Der Damen-Tourenskischuh Backland Expert hat einen waschbaren Innenschuh. Passform und Komfort lassen sich verstellen.

6 Dank hohem Carbonanteil ist der HerrenTourenskischuh Backland Carbon besonders leicht. Zudem zeichnet er sich durch eine ausgezeichnete Kraftübertragung aus.

5 Der Herren-Tourenskischuh Cosmos Tour ist für anspruchsvolle Bedingungen beim SkiTouring in Hochgebirgen konzipiert und bietet hohe Bewegungsfreiheit. Gewicht: 1.390 Gramm. € 599,99

3 Für maximale Beweglichkeit beim Aufstieg steht der Damen-Tourenskischuh Zero G Tour. Ein Leichtgewicht (1.500 g), das dank Vier Schnallen System besten Halt bietet.

2 Damen-Tourenskischuh Gea mit wohlplatzierten Verstärkungen im Schaft und integriertem Ski Walk Mechanismus.

fnden Sie in unseren Filialen und im Online Shop:

1 4 6 2 7 3 5 8 www.gigasport.at 41

AN TOURENSKISCHUHEN

WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST OUTDOOR

€ 559,99

4 Das Wave Closure System des Herren-Tou renskischuhs Maestrale wurde exklusiv von Scarpa entwickelt. Es bietet einen festen und sicheren Halt dank Zwei Schnallen Verschluss. € 570,–

€ 519,99

8 Mit seinem Hoji Lock System überzeugt der Herren-Tourenskischuh Radical Pro sowohl bergauf als auch bergab. Gewicht: 1.400 Gramm. € 650,–

Fellspray Gilt besonders für Frühjahrstouren, um ein Anstollen auf Nassschnee zu verhindern.

VON KOPF BIS TOURENSKI

42 Best of Gigasport HeckmairHansi©Foto: OUTDOOR

rinzipiell gilt: Die Ausrüstung sollte so leicht wie möglich sein, denn je des Gramm, das man nicht den Berg hochtragen muss, stellt eine Erleichterung dar. Aber der Reihe nach.

Ein Helm schützt den Kopf. Sonnenbrille, Skibrille, Stirnlampe, Erste-Hilfe-Kit und Sonnencreme sind sowieso mit dabei. Führt die Tour durch ungesichertes Gebiet, muss diese Notfall-Ausrüstung auch mit: eine Alu minium-Lawinenschaufel, ein Lawinenver schüttetensuchgerät (LVS), eine Sonde mit 230 Zentimeter Mindestlänge, ein Biwaksack und ein Kompass.

Packliste

Tourenski

Empfohlene Mittelbreite: 90 bis 110 Millimeter

Sicherheit geht vor!

eine Isolationsjacke aus Daune oder Synthe tik ratsam, für die Abfahrt eine Shelljacke. Und: Man braucht zwei Paar Handschuhe. Eines aus dünnem Softshellmaterial für den Aufstieg und wärmende Handschuhe für den Rest.

Es lebe der Zwiebellook Beginnen wir mit der Bekleidung: Beim Raufgehen kommt man leicht ins Schwitzen – und am Gipfel bzw. bei der Talfahrt weht dann oft eisiger Wind. Insofern empfehlt es sich, mehrere Lagen zu kombinieren. Haube, Funktionsunterwäsche und Socken verstehen sich von selbst. Die Skitourenhose besteht idealerweise aus einem Shellmateri al wie GORE-TEX oder Dermizax. Für den Aufstieg sind eine Fleecejacke und darüber

BASIS-AUSRÜSTUNGFÜRSKITOUREN

P

Die winterlichen Berge erklimmen und dann mit den Skiern runter ins Tal fahren? Dafür braucht’s ausreichend Schnee, Traumwetter – und diese Ausrüstung, die warm hält und Sicherheit bietet.

Heli Straps Mit diesen Gummibändern kann man die Ski miteinander oder am Rucksack fxieren.

Jede Skitour ist nur so gut wie das Equipment, das man mithat.

Schnee juchhe?

Tourenskibindung inklusive passender Steigfelle und Harscheisen Skitourenstöcke sollten längenverstellbarsein.

FASTLANE

… gerne auch ein Gipfelbier.

Ich

… besonders leicht & flott bei Abfahrt.der

Los geht’s ab Seite 48.

44.

Alles, was man dafür braucht, gibt’s ab Seite 50.

Das darf nicht fehlen …

Mein idealer Puls ist …

... viel Bewegung und ganz hinauf.

Bekanntlich ist ja der Weg das Ziel. Eine kleine Orientierungshilfe, welche Tour Sie zum nächsten Gipfel führt.

AusrüstungMeine

gibt’s

Die passende Ausrüstung ab Seite

46.

… Hauptsache im Tiefschnee.

Das richtige Equipment gibt’s ab Seite

Ich

ist …

Genuss-Skitouren.gehe

Ich

… in Ruhe die Natur genießen.

… wenn ich mein Herz im Hals pochen spüre. … ein bisschen über Ruhepuls.

Entscheidungsbaum

winterwandern.gehe

Ich bin eh schnelleralsjede Schneefocke.

Pausen auf den schönsten Hütten.

Das Equipment.neueste

WELCHERBINOUTDOORTYPICH?

MeinTracker.Fitness-

… so wenig wie möglich.

WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST OUTDOOR SchrotterKarl©Fotos: www.gigasport.at 43

Ich

Speed-Skitouren.gehe

Ich will …

… Hauptsache schön.

InRucksackmeinen packe ich …

Sonnenbrille… eine und für die PauseJause.eine

unberührten… für gemacht.Powder

Ohne Sonne verlasse ich nicht das Haus.

Freetouren.gehe

… und das Wetter?

… Hauptsache gemütlich.

… Hauptsache schnell.

Den Berg hinunter geht es …

5 Skitourenbindung Tour 12 Pro. Aus hochwertigem Alu und nur 330 Gramm leicht. € 579,–

1 Beanie Peak. Aus recycelter Merinowolle und Tencel. € 45,–

€ 1.150,–

8 Lawinenairbag Avabag LiTRIC Tour 28 S. Die langlebige Lithium-IonenBatterie reicht für mindestens zwei Auslösungen.

7 Tourenskischuh Dispatch W. Zuverlässiger Grip zum Klettern in zerklüftetem, eisigem Gelände. € 599,95

6 Softshellhose Col Becchei. Dank Merino Naturetec Light besonders leicht, elastisch und robust. Ab November 2022 erhältlich. € 300,–

9 Couloir Mountain Helm. MitundStirnlampenhalterungWinterpolsterung. € 179,95

2 Damen-Hybridjacke Col Becchei SW. Swisswool-Isolation- Einsätze schützen maximal vor Kälte. € 350,–

4 Tourenski 97 W Nano. Ultraleicht beim Aufstieg, präzise beim Gasgeben. € 699,99

3 Damen-Jacke Ortler 3L. Besonders widerstandsfähig und langlebig. € 550,–

10 Skitourenstock Smu Edge 3. 3-teilige Teleskopstöcke aus leichtem Aluminium.

€ 89,99 1 2 3 4 4 67 Viermal Wintersport WAS DARF’S SEIN? Freie Fahrt durch unberührten Schnee? Aufstiege, wann und wo Sie wollen? Winterliches Knirschen unter den Schneeschuhen? Sie haben die Wahl, wir das perfekte Equipment. 5 1098 44 Best of Gigasport OUTDOOR

7 Tourenskischuh Dispatch LT. Leicht und wärmeformbar. Flex: 120. € 749,95 8 Skitourenstock Smu Edge 3. 3-teilige Teleskopstöcke aus leichtem Aluminium. 1  Fürs Skifahren und Bergsteigen doppelt zertifziert. € 179,95 2  Aus hochwertigem Alu und nur 330 Gramm leicht. € 579,–3  aus recyceltem Polyester. € 25,–4  Vollständig wind- und wasserdicht. € 429,99 5  Konstruktion, Gewicht: 1.275 g / 170 cm. € 599,99 6  Bequemer Bund mit Kordel. € 189,99 FREETOURING Breite Bretter, absoluter Abfahrtsspaß! Wenn der Aufstieg für Sie nur das Mittel zum rasanten Runter 11 12 www.gigasport.at 45 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST SchrotterKarl©Fotos: OUTDOOR

1 Tourenski Rise Above 88 W. Leichtigkeit beim Aufstieg, Power bei der Abfahrt. € 549,95

12 Tourenskischuh Celeste. Perfekte Kombi aus geringem Gewicht, be quemem Gehen und Schutz bei Kurven. € 529,95

Unsere

9 Damen-Fleecejacke Lodron Hoody. Wärmend, kuschelweich und atmungsaktiv. € 119,95

LUST

8 Damen-Softshelljacke Matrei Hoody. Maximale Bewegungsfreiheit und refektierende Elemente. € 229,95

3 Skitourenstock Smu Edge 3. 3-teilige Teleskopstöcke aus leichtem Aluminium. € 89,99

11 Damen-Softshellhose Matrei. Regular Fit mit vorgeformten Knien. € 199,95

9 8 7 10 11 12

4 Handschuh Heavyweight Screentap Warmer. Fleecehandschuh mit Touchscreen-Funktionalität. € 44,99

Auswahl gibt es hier: 46 53 46 Best of Gigasport OUTDOOR

6 Damen-Isoskirt Stams. Thermorock aus nachhaltiger Wattierung mit seitlichen Reißverschlüssen. € 99,95

7 Damen-Stirnband Catalina Estrada Coolmax Eco. Funktionell und weich. € 19,95

AUF MEHR GENUSS-SKITOURING?

5 Skitourenbindung Tour 12 Pro. Aus Alu: superleichte 330 Gramm und dennoch Top-Performance. € 579,–

10 Thermosfasche Gemstone. Aus hochwertigem Edelstahl, 0,75 Liter. € 34,99

2 Skitourenrucksack Haute Route 32. Mit geräumigem Hauptfach und separatem Sicherheitsfach. € 190,–

SKITOURINGGENUSSHang zur UnabhängigFreiheit!vonLiften,abseitsderPisteoder

5 MultifunktionstuchPolar. Nahtlos, aus re cyceltem Polyester. € 27,99 6  ValdassaHerren-HybridjackeHoody. Über wiegend aus recyceltem Material hergestellt. € 170,–7  SmuSkitourenstockEdge3. Dank PAS Thermo Grif im Winter wie im Sommer einsetzbar. € 89,99 8 Herren-Softshellhose Larice. Mit unter schiedlich winddichten und atmungsaktivenMaterialzonen. € 170,–9 TourenskischuhTransalpPro. Agil für den Aufstieg, stabil bei der Abfahrt. € 859,99 1 Tourenski Wayback 88. Bei Schneeverhältnissenunterschiedlicheneinsetzbar. € 599,95 2 Skitourenrucksack Haute Route 32. Mit fürTragekomfortablemsystem,perfektlangeTouren. € 190,–3 Skitourenbindung Tour 12 Pro. Das Snow Pack Proof System ver hindert das Eindringen von Schnee in Blockiermechanismus.den € 579,–4  Sesvenna.Herren-Isoshort Mit wenigen Handgrifen über die Hose gezogen. € 100,–5 6 7 8 9 9 1 2 3 4 www.gigasport.at 47 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST SchrotterKarl©Fotos: OUTDOOR

12 Damen-Isoskirt Insulation. Überrock aus recycelter Isolation. € 120,–

9 Thermosfasche Gemstone. Aus hochwertigem Edelstahl, 0,75 Liter. € 34,99

5 Skitourenbindung ST Rotation. Starke Abfahrts performance. € 530,–

13 Couloir Mountain Helm. Leichtgewicht, für jeden Kopf passend.

3  SpeedDamen-FleecejackePolartec. Nach dem „bluesignumweltfreundlichenapproved“Standard zertifziert. € 120,–

4 Tourenski Radical 88 W. Leichter Holzkern, hohe Dämpfung. € 650,–

1 Headband Performance.Graphic Aus recyceltem Polyester. € 20,–

48 Best of Gigasport OUTDOOR

7 Tourenskischuh Radical Pro W. freiheitBewegungsimAufstieg und Steifgkeit in der Abfahrt. € 650,–

11 Skitourenstock Smu Edge 3. 3-teilige Teleskopstöcke aus leichtem Aluminium. € 89,99

8 Skitourenrucksack Radical 28. Super durch dachte Fächeraufteilung. Nur online erhältlich. € 150,–

€ 300,–

€ 179,95

10 Damen-Parka Radical Down. Warm und dennoch leicht.

6 Damen-Hose Speed Dynastretch. Vorn Softshell, hinten Stretch-Material. € 190,–

5 7 8 9 10 11 12 13 6 3 2 4 1

2  SpeedDamen-SoftshelljackeSoftshellHoody. Mit Top-Ventilationssystem. € 220,–

3 Herren-Zipshirt Speed Polartec. Vielseitiges Funktionsshirt mit bestem Wärme-Gewichts-Verhältnis. € 100,–

SKITOURINGSPEED-

9 Couloir Mountain Helm. Doppelt zertifziert: zum Skifahren und zum Bergsteigen. € 179,95

10 Herren-Isoshort Mezzalama Polartec. Zum Überziehen als zusätzliche Wärmeschicht. € 150,–

2 Herren-Softshelljacke Speed Softshell. Mit Einsatzmöglichkeiten.Ventilationssystemdurchdachtemfürvielfältige € 220,–

Echt abgefahren! Rasant geht es bergauf und noch rasanter wieder bergab! Mit diesen superleichten Teilen sind wir jedemgewachsen.Bergabenteuer

LUST AUF MEHR SPEED SKITOURING?

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Auswahl gibt es hier: www.gigasport.at 49 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST SchrotterKarl©Fotos: OUTDOOR

13 Herren-Jacke TLT GTX. Kleines Packmaß für Speed-Touren bei wechselhaftem Wetter. € 350,–

5 Skitourenstock Smu Edge 3. 3-teilige Teleskopstöcke aus leichtem Aluminium. € 89,99

8 Thermosfasche Gemstone. Aus hochwertigem Edelstahl, 0,75 Liter. € 34,99

1 Neckgaiter Logo. ausMultifunktionstuchrecyceltemPolyester. € 25,–

4 Herren-Hose Speed Dynastretch. Vorn windabweisend, hinten stretchig. € 190,–

7 Tourenskischuh Radical Pro. Mit Hoji Lock System mit nur einem Handgrif zum stabilen Abfahren. € 650,–

12 Skitourenbindung ST Rotation. Die rotierende Spitze vermeidet ungewollte Frühauslösungen. € 530,–

6 Skitourenrucksack Radical28. Mit Außenfach und Netztaschen für schnelles Verstauen. € 150,–

11 Tourenski Radical 88. Ein Allrounder, der viele Fehler verzeiht. € 650,–

Unsere

6 Winterwanderschuh Renegade EVO ICE. Top-Halt durch neue Vibram ®Außensohle.-Arctic-Grip€ 249,99

9 ThermosfascheGemstone. Aus Edelstahl,hochwertigem0,75Liter. € 34,99

1 Beanie Tim. WeicheausBommelmützeMerinowolle. € 49,99

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50 Best of Gigasport OUTDOOR

8 Schneeschuh Flex VRT 25. ActiveLift™ Steighilfe erleichtert direkte Anstiege. € 300,–

7 Rucksack Traverse 40. Vielseitiger, funktionaler und bequemer Berg rucksack fürs ganze Jahr. € 180,–

2 Herren-Jacke 3 in 1 Auerspitz. Herauszippbare, separat tragbare wattierte Innenjacke. € 329,95

5 Herren-Outdoorhose Hermann. Aufgeraute Innenseite hält angenehm warm. € 99,95

3  HeavyweightHandschuheSoftshell. Handfäche und Finger aus Ziegenleder. € 49,99

4 Chainsen Pro Spikes. Perfekter Grip auf Schnee und hohe Sicherheit auf Eis. € 59,99

8 Rucksack Traverse Kleiner Allrounder, besonders Tagestouren geeignet.

20.

9 Schneeschuh Flex VRT 21W. DynamicFit™ Bindung lässt sich einem Handgrif justieren. € 300,–

€ 31,99

7  RenegadeDamen-WinterwanderschuhEVOICE.GORE-TEXPartelana-Futter.

€ 120,–

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WANDERNWINTERUnverbaute Entschleunigung,Natur,Ruhe und nebenbei ganz sanft ftter werden. Das macht die Faszination Schneeschuhwandern aus. Hier sind unsere besten Bergbegleiter für Sie! LUST AUF MEHR WINTERWANDERN? UnseregibtAuswahleshier: www.gigasport.at 51 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST OUTDOOR SchrotterKarl©Fotos:

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4 Classic Sport Cap. Verschlusskappe Silikon für bequemes Trinken während der Bewegung.

3 Damen-Jacke Convey 3 in 1 Hoody. Zwiebelprinzip Regenjacke reingezippter leichter Innenjacke.

€ 390,–

für

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€ 149,–

aus

2 Beanie Masha. Bommelmütze Primaloft ® -Fleece.

6 Softshellhose Tour. verstärkten Beinabschlüssen.

Sun

12 3 4 5 6 7 8 9

und

5 Chainsen Pro Spikes. Die erste Wahl für den harten Einsatz im Gelände.

€ 34,99

€ 189,99

Mit

aus

aus

Mit

Interview

ie sind mit VAUDE ein Vorreiter in Sachen Nachhaltig keit. Wie kam es dazu?

Vor fast dreißig Jahren hatten wir bereits das innovative Recycling-Projekt Ecolog, das es ermöglichte, dass ganze Kollek tionen sortenrein hergestellt, nach der Nutzung zurückgegeben und rückstands los recycelt werden konnten. Diese ver einzelten Ansätze waren aufwendig und

Antje von Dewitz hat 2009 die Geschäftsführung des Familienbetriebs übernommen. Die vierfache Mutter setzt auf aufArbeitsbedingungenfamilienfreundlicheundvorallemNachhaltigkeit.

Als ich ins Unternehmen einstieg, gab es schon beachtliche nachhaltige Wurzeln.

Text MARIELLA REITHOFFER

S

VAUDE IST JETZT KLIMANEUTRAL!WELTWEIT

Lang, komplex und vor allem mutig war der Weg, den Antje von Dewitz mit VAUDE eingeschlagen hat. Im Interview erzählt uns die CEO, warum sie für Nachhaltigkeit brennt und wie sie den bisher wichtigsten Meilenstein der Firma erreicht hat.

teuer, hatten aber wenig Wirkung, deshalb beschlossen wir, das Unternehmen ganz heitlich nachhaltig auszurichten. Das ist meine innere Überzeugung, maßgeblich angetrieben haben mich dabei auch meine Kinder. Ich möchte ihnen eines Tages in die Augen schauen und sagen können: „Ich habe mich wirklich bemüht.“ Ich fnde, man kann als Unternehmer:in nicht auf Kosten von Mensch und Natur wirtschaf ten, sondern muss für sein Tun Verantwor tung übernehmen.

52 Best of Gigasport TrippelMaskusVaude/Nicole©Foto: OUTDOOR

Was kann ich als Kunde tun? Worauf soll ich beim Kauf achten? Das Nachhaltigste, was man tun kann, ist, sich vor jedem Kauf zu fragen: Brauche ich das Teil überhaupt? Dann gilt es auf die Materialien zu achten. Sind die Produkte durch ein Siegel wie GOTS, Bluesign oder Green Shape zertifziert? Die Art des Ma terials und wie es hergestellt wurde, hat nämlich einen wahnsinnig hohen Einfuss auf den Klima-Fußabdruck. Ich weiß, das ist für viele komplex, sich da reinzuden ken, aber es lohnt sich. Außerdem fnde ich es wichtig, darauf zu achten, ob ein Produkt langlebig und reparabel ist – und ob es eine Farbe hat, die mir nächstes Jahr noch gefällt. Deshalb investieren wir in Ersatzteile und in Reparierbarkeit und da durch in Langlebigkeit.

Weltweit arbeiten wir mit ungefähr 45 Pro duktionsstätten zusammen – ein Fünftel sitzt in Europa, der Rest in Asien. Um an unserer internationalen Klimabilanz zu arbeiten, mussten wir auch hier erst mal den jeweiligen Verbrauch herausfnden. Auch hier haben uns die Experten von My Climate beraten. Das Ergebnis war: Der Löwenanteil unserer Emissionen entsteht in der globalen Lieferkette, insbesondere bei der Herstellung der Materialien. Um diese zu reduzieren, haben wir uns zwei Ziele gesetzt: Wir stellen unsere Materiali en überwiegend auf solche um, die recycelt oder biobasiert sind, und wir unterstützen unsere externen Produktionsstätten beim Umstieg auf erneuerbare Energien. Das ist ein langer Weg – und wir kompensieren international, wo wir nicht gleich reduzie ren können. Parallel schränken wir unsere Emissionen radikal immer weiter ein. Als uns die globale Klimabilanz vorlag, kam

Welche ammaßnahmenNachhaltigkeitshabenSiekonkretFirmensitzumgesetzt?

Herren Jacke Sesvenna Pro2 mit Eco Finish: umweltfreundlich wasser abweisend ohne Fluorcarbone (PFC).

Zuerst mussten wir unsere Verbräuche und unsere Emissionen analysieren, um heraus zufnden, wo unser größter Handlungsbe darf liegt. Dafür haben wir hier in Tettnang (in Bodensee-Nähe; Anm.) Nach haltigkeitsManagement-Systeme eingeführt. Nach der ersten Verbrauchsaufnahme haben wir uns Ziele für die Reduzierung der Energie- und Materialverbräuche gesetzt, auf Ökostrom umgestellt, Solarpaneele angeschafft und unsere IT umweltfreundlich eingerichtet. Das nächste große Thema war die Mit arbeiter-Mobilität. Wir haben umfassende Mobilitätsreiserichtlinien und ein Fahr radleasing für die Mitarbeiter:innen ein geführt, in Company-E-Bikes investiert, die man sich ausleihen kann, eine Fahr radwerkstatt und Duschen eingerichtet.

Wir arbeiten also ständig daran, unsere Emissionen immer weiter zu reduzie ren. Was wir – noch – nicht vermeiden können, kompensieren wir, indem wir in klimafreundliche Projekte der Schwei zer Non-Proft Organisation MyClimate investieren. Daher sind wir seit 2012 am Firmensitz klimaneutral.

Seit Anfang dieses Jahres sind sogar weltweit alle VAUDEProdukte klimaneutral. Welche Vorgehensweise steckt dahinter?

gleichzeitig der aktuelle Weltklimabericht heraus. Und ich will hier keine Weltunter gangsstimmung verbreiten – aber es ist wirklich dramatisch. Uns bleiben nur ein paar Jahre, in denen wir alle miteinander dazu beitragen können, dass dieser Planet lebenswert bleibt. Darüber diskutieren wir in der Kollegenschaft sehr offen. Der Wunsch kam dann aus dem Team: Lasst uns sofort klimaneutral werden, lasst uns sofort Budgets umschichten. Also haben wir die Summe aus dem Marketingbudget genom men. So haben wir erreicht, weltweit alle Produkte klimaneutral zu produzieren.

Wie wird in Ihrem Unternehmen soziale Nachhaltigkeit gelebt? Ich bin überzeugt davon, dass die Work-LifeBalance der Mitarbeiter:innen zur Nach haltigkeit des Unternehmens gehört: Wir haben fexible Arbeitszeiten, ein Kinderhaus, und wir hatten die Möglichkeit, von

€ 230,–

„Wir haben unsere Materialien und kompensierenverhindernsionen,umgestelltProduktionsstättendie–dieEmis-diewirnichtkönnen,wir.“

Damen Jacke Sesvenna Pro2 für sport liche Ski- und Bergtouren. Klima freundlich mit recycelten PET-Flaschen her gestellt.

€ 230,–

www.gigasport.at 53 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST AttenbergerMoritz©Fotos: OUTDOOR

zu Hause zu arbeiten, schon lange vor Co rona. Vertrauenskultur fnde ich besonders wichtig – einfach Arbeiten auf Augenhöhe. Wir legen unheimlich viel Wert auf Bezie hungsmanagement, dass wir gut und offen miteinander umgehen, um uns mit aller Kraft den komplexen Themen widmen zu können. Ich erlebe hier am Firmensitz, dass wir eine große Energie entfalten, weil die Mitarbeiter:innen als Menschen ange nommen werden.

NACHHALTIGEUNSERE AUSWAHL QR-Code scannen und losshoppen:

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WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST www.gigasport.at 55 KönigKlemensFoto:

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Eine Übersicht unserer 20 Serviceleistungen mit Kennenlern-Gutschein fnden Sie im Servicepass und auf www.gigasport.at/servicepass

Weil dieser Wert unser tägliches Tun bestimmt, gibt es die Zufriedenheitsgarantie.Gigasport

56 Best of Gigasport Hanwag©Fotos: OUTDOOR

Anziehhilfe Bevor’s an die richtige Schnürung (siehe unten) geht: Beim Anziehen der Schuhe ist es wichtig, die Schnürung so stark zu lockern, dass man ohne Hilfe der Hände in die Schuhe kommt. Dann die Zehen nach oben ziehen und mit der Ferse leicht nach

Beim Binden der Schuhe sollte man das Sprunggelenk nicht beugen, denn dadurch gerät die Schnürung am Schaft oft zu locker. Die Schuhe am besten im Sitzen binden, mit Fuß und Schienbein ungefähr in einem 90-Grad-Winkel.

unten treten. Das sorgt dafür, dass die Ferse gut in der Fersenkappe zu stehen kommt. Nun gilt es, die Schuhzunge mittig zu plat zieren, um Druckstellen zu vermeiden.

ein Bergschuh sitzt sofort wie an gegossen. Vor allem die richtige Schnürtechnik trägt dazu bei, dass unsere Füße Halt und Stabilität fnden.

Bei hohem Rist oder gar einem Überbein am Spann kann man sich mit diesem Trick behelfen: einfach im unteren Bereich –an den Schmerzpunkten – eine oder mehrere Ösen auslassen (links). Das heißt: Die Schuhbänder werden nicht durch jede Öse gefädelt und sondernüberkreuzt,nurdurch jede zweite oder dritte.

Der Schuh reibt an der Ferse? Der Knöchel fndet wenig Halt? Das lässt sich lösen!

Und dabei geht’s nicht nur um das An passen des Schuhs an unsere Anatomie. Auch das jeweilige Gelände erfordert ein Nachjustieren der Schnürung. Beim Bergauf gehen etwa brauchen wir mehr Bewegungs spielraum im Bereich des Knöchels als beim

TIEFZUGHAKENGEGENBLASEN

Der Tiefzughaken sitzt links und rechts, jeweils seitlich am Übergang zum Schaft (rechts). Er tanzt quasi ein wenig aus der Reihe. Wer hier einfädelt und festzieht, kann dem Fersenschlupf,sogenannteneinerder häufgsten Ursachen für Blasen, vorbeugen.

Bergabgehen, wo ein Umknicken möglichst verhindert werden soll.

ZWEI ZONEN FÜR EINEN SICHEREN TRITT

K

Bergschuhe richtig binden SCHNÜREN MIT SYSTEM

GEZIELTDRUCKSTELLENENTLASTEN

Outdoorschuh-Spezialist HANWAG verrät uns die richtige Schnürtechnik der Schuhbänder, die jede Passform optimiert.

Die meisten knöchelhohen Bergschuhe haben eine Zwei-Zonen-Schnürung. Die vordere Zone fxiert den Vor und Mittelfuß (unten). Das ist wichtig, um auch in unwegsamem Gelände Trittsicherheit zu haben. Je nach Anforderung kann man fester oder lockerer schnüren, alles mit einem halben Knoten fxieren und dann im oberen Bereich, der sowohl Knöchel als auch Ferse stabilisiert, weitermachen.

GIGATREND

FÜRALLROUND-TALENTWINTERLICHEBERGE

Ob Felsklettern, Tourengehen oder per Steigeisen auf den Gletscher: Der wasserfeste Ribelle HD von SCARPA macht jedes Abenteuer mit.

Dass kein Wasser durchdringt, garantieren das 2,5 Millimeter starke Perwanger-Leder und die großzügige Zehengummikappe, die auch Schutz vor Geröll und mechani schen Einfüssen bietet. Obendrein herrscht durch die atmungsaktive HDry-Membran ein optimales Fußklima, unabhängig vom Wetter und der Intensität der Tour.

Herren-Bergschuh Ribelle HD aus wasserabweisendem Perwanger-Leder. Kompatibel mit Steigeisen. € 330,–

www.gigasport.at 57 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST OUTDOOR

Perfekter Grip, Schnürung mit Grips Geplant ist eine lange Tour auf verschneite Gipfel, inklusive Felsklettern und Passagen, in denen es mit Steigeisen über Gletschereis geht? Mit diesem robusten und gleichzeitig leichten Bergschuh von Scarpa ist das alles keinErProblem.bietetdank seiner Vibram-Proflsohle nicht nur zuverlässigen Halt, das Zwei-ZonenSchnellschnürsystem sorgt auch dafür, dass sich der Schuh gezielt jedem Fuß anpassen lässt. Um zum Beispiel mehr Kontrolle über den Vorfuß zu haben, gleiten beim Ribelle HD die Schuhbänder ohne Reibung durch die Ösen. Das ermöglicht ein leichtes und schnelles Festziehen. Im oberen Schnür bereich wiederum sorgen Häkchen für Halt und Stabilität.

TICKET NACH GANZ OBEN

Mehr Komfort durch tiefen Schaft Bleibt die Frage: Wie bequem ist dieses BergMultitalent? Die Zwischen sohle federt den Gang optimal ab. Die Schaft konstruktion ist angenehm tief geschnitten, im Sprung gelenkbereich bietet der Übergang viel Fle xibilität. Auch hier verdient der Ribelle HD fünf Sterne.

Trockene Füße, gute Belüftung

17 Zoll . Die Laptop-Version des Klassikers hat ein eigenes gepolstertes Fach. Aus strapazierfähigem Vinylon F. Fluorcarbonfrei imprägniert. € 129,99

1 2 3 4 5 6 7 8

€ 200,–

4 Der Wanderschuh Blueridge ES ist komplett in Europa hergestellt. Mit hydrophiler, „EcoShell“-PU-Membran.PFC-freier

€ 189,99

7 Der Rucksack Norrvåge Foldsack mit integriertem Laptop-Fach ist leicht und zeitlos. Aus Restwolle der Textilindustrie und natur belassenem Leder gefertigt. € 189,99

€ 120,–

3 Ein Hemd, zwei Trage möglichkeiten. Das gefütterte Herren-Wendehemd Mineo Padded kann auf der schwar zen oder gelb-schwarzen Seite getragen werden.

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5 Der UltimateMultifunktionsschuhIIILowGTX für

2 DieMineoDamen-FleecejackeHoodie ist klima neutral und überwiegend aus re cyceltemhergestellt.Material

8 Der schlichte Rucksack Räven 20 l aus robustem G-1000 HeavyDuty Eco Material ist ideal für jeden Tag. € 109,99

Produkte aus recycelten Materialien und nachhaltiger Produktion werden bei uns mit dem Siegel GIGAGREEN versehen. So haben Sie immer im Blick, wo Sie mit gutem Gewissen zugreifen können.

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Damen ist extrem robust. Mit Michelin Hybrid-Sohle aus Recyclinggummi. € 139,99

Nachhaltigkeit GRÜNES LICHT

6 Rucksack Kånken Laptop

1 Die MineoHerren-FleecejackeHoodie ist perfekt für kalte Tage: pfegeleicht und schnelltrocknend.

58 Best of Gigasport Gore-Tex©Fotos:

Schritt 3: Am schonendsten für Material und Umwelt ist das Trocknen an der Luft. Alternativ: bei niedriger Drehzahl im Wäschetrockner.

Schritt 1: Vor dem Waschen alle Reißverschlüsse schließen. Für ein optimales Ergebnis immer einen Blick auf die Pfegehinweise des Herstellers werfen.

Schritt 2: Maximal zwei Teile pro Waschgang bei 40 °C und 30 ml Flüssigwaschmittel. Wichtig: zweimal spülen und bei niedriger Drehzahl schleudern.

Schritt 6: Wieder für 20 Minuten in den Wäsche trockner, Wärme aktiviert die Imprägnierung! Alternativ bei niedriger Temperatur und ohne Dampf bügeln.

GUTE TOP-FUNKTIONPFLEGE, Hier geht’s zum Video mit der Waschanleitung: GORE-TEX-Pfege LANG LEBE MEIN LIEBLINGSTEIL! Optimaler Schutz und ein längeres Leben für GORE-TEX-Oberbekleidung: Auf regelmäßiges Waschen und diese Pfege-Knife kommt es an. WASCHEN TROCKNEN IMPRÄGNIERUNG ERNEUERN www.gigasport.at 59 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST OUTDOOR

Schritt 4: Um die dauerhaft wasserabweisende Imprägnierung (DWR) aufzufrischen, 20 Minuten in den Trockner oder auf kleinster Stufe (mit Tuch zum Schutz) bügeln.

Schritt 5: Perlt das Wasser nach dem Waschen nicht von der Oberfäche ab, muss mit einem DWR Imprägniermittel neu imprägniert werden.

Die Schuhe an einem trockenen, luftigen Ort lagern, am besten im Karton oder Schuh beutel. Mit Schuhspannern oder zerknülltem Zeitungspapier im Schuh bleiben sie gut in Form und sind allzeit bereit für den nächsten gemeinsamen Wandertag.

Das Imprägnierspray wird am besten nach der Reinigung aufgetragen, wenn das Ober material noch leicht feucht ist.

5. Aufrauen von Nubuk- und Veloursleder

Ein hochwertiger Wanderschuh kann für viele Jahre ein verlässlicher Begleiter sein. Die Spuren gemeinsamer Abenteuer lassen sich mit den Pfegetipps von Outdoorschuhspezialist LOWA einfach beseitigen.

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Die Oberfäche dieser Leder wird glatter und glänzender durch das Auftragen von Wachs. Veloursleder kann mit einer Drahtbürste wieder etwas aufgeraut werden.

1. Vorbereitung

Nun die Schuhe gründlich abbürsten und je nach Verschmutzungsgrad mit warmem Wasser oder einer Seifenlauge reinigen.

Wanderschuhe müssen gut trocknen kön nen. Aber nicht zu schnell und auch nicht mittels zu viel Wärme, wie beispielsweise im Umfeld eines Ofens oder einer Heizung. Das Material, vor allem Leder, wird sonst leicht brüchig. Viel besser ist ein gut durchlüfteter Raum, in dem die Schuhe langsam trocknen können. Dafür am besten auch die Schuh bänder sowie die Innensohle entfernen.

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s war ein herrlicher Wandertag. Jetzt nichts wie raus aus den verschwitz ten Sachen, eine entspannende Du sche genießen – und schon fühlt man sich wie neugeboren. Dieses Wohlgefühl sollten wir auch unseren treuen Weggefährten gön nen – mit der perfekten Schuhpfege, die im Wesentlichen aus sechs Schritten besteht:

6. Lagerung

Ist der Schuh komplett durchgetrocknet, kann Wachscreme oder -emulsion aufgetra gen werden, z. B. mit einer weichen Bürste.

Sechs einfache Pfegeschritte – und die Wander schuhe sehen aus wie neu. Damit stehen sie bereit fürs nächste –auch ganz spontane – Abenteuer.

3. Imprägnierung

4. Pfege

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2. Grundreinigung

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BIKE

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MASSARBEIT

Best Buddy auch im Winter: So machen wir das E-Bike ft für Schnee und Kälte.

E-Bike-Sicherheit im Winter

Radeln unter Strom klappt natürlich auch im Winter. Unsere Tipps zur Sicherheit, zum Equipment und zum Handling Ihres E-Bikes in der kalten Jahreszeit.

Text ADELHEID KARNER

66 Best of Gigasport ViglAndreas©Foto: BIKE

SO WIRD DAS SCHNEEMOBILE-BIKE

Körper Mehrere dünne Lagen übereinander. Ideal sind atmungsaktive Materialien. Plus: wind- und wetter feste Jacke.

Mehr Grip und Erleuchtung

Ein Check von Beleuchtungsanlage, Schal tung und Bremsbelägen ist der erste Schritt in den E-Bike-Winter. Feuchtigkeit und Schmutz sind in der kalten Jahreszeit beson ders herausfordernd für die Verschleißteile des E-Bikes. Deshalb: regelmäßig reinigen und anschließend gut trocknen lassen. Das gilt besonders für die Kette, die nicht nur Dreck, sondern auch Streusalz abbekommt. Und: ölen nicht vergessen!

Die Isolation der Herren-Winterradhose Flexair Pro Fire Alpha sorgt dafür, dass keine Zwischenlagen mehr an- oder ausgezogen werden müssen.

www.gigasport.at 67 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST BIKE

Mit dem Winter warm werden Weil der Winter ja nicht sofort nach den schönsten Sommertagen über uns herein bricht, ist genügend Zeit für die notwendi gen Vorbereitungen – es ist also ganz ein fach, sich nach und nach an die frostigen Bedingungen zu gewöhnen. An alle, die ihren ersten E-Bike-Winter vor sich haben: Langsam an die veränderten Fahrbahn- und Sichtverhältnisse herantasten. So bekommt man ein gutes Gespür für das Material, die Leistung der Technik – und für die Grenzen der eigenen Komfortzone.

Generell machen Regen und Spritzwasser den technischen Komponenten eines E-Bikes nichts aus. Wer seinem Akku etwas Gutes tun will, schützt ihn mit einem speziellen Überzug aus Neopren. Der verstärkt zusätz lich den selbstwärmenden Effekt des Strom speichers.

Füße Winterschuhe mit höherem Schaft und ÜberschuheAlternativ:Fütterung.Thermo-ausNeopren.

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Die Herren-Helmmütze Defend Skull ist dank Polartec Power Stretch nicht nur elastisch, sondern auch thermo regulierend und wärmend.

Nicht nur im Winter lautet die Faust regel: Sichtbarkeit = Sicherheit. Doch diese Regel gilt besonders dann, wenn die Tage vor sich hin dämmern und es früh dunkel wird. Neben der Beleuchtung und den Rückstrah lern am Bike sorgen Refektoren auf der Kleidung und am Helm für Erleuchtung. Und: Eine vorausschauende Fahrweise ist besonders bei widrigen Wetterbedingungen im Straßenverkehr das A und O.

Die Herren-Winterjacke Defend Fire Alpha besticht mit ihrem IsolationsSystem: Gleichmäßige Wärme trift auf verbesserte Atmungsaktivität.

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Aufwärmen

€ 250,–

Für winterliche Fahrverhältnisse gibt es bei E-Bikes – genau wie für Autos – spezielle Winterreifen, deren Profl auf Kälte, Nässe und Schnee ausgelegt ist. Wer häufg bei geschlossener Schneedecke unterwegs ist, kann auch Spike-Reifen nutzen. Für mehr Grip: den Luftdruck der Reifen ein wenig re duzieren. Das sorgt für eine größere Auflage fäche des Materials auf dem Untergrund.

Helmmütze oder Stirnband, weil die meiste Wärme über den Kopf verloren geht.

Der Akku ist das Herzstück jedes E-Bikes. Die Lithium-Ionen-Technologie ist generell robust und langlebig, aber: Die Leistung nimmt mit sinkender Temperatur ab. Daher ist zu empfehlen, den Akku nach jeder Fahrt mit ins Warme zu nehmen und ihn auch dort zu laden. Erst kurz vor der nächsten Tour kommt der Akku wieder aufs Bike. Achtung:

€ 20,–

optimieren, indem man dauerhaftes Fahren in der höchsten Unterstützungsstufe meidet.

Trockentraining

die Kontaktstellen prüfen und gegebenen fallsAnstellereinigen.des Eco-Modus sollte man auf den ersten Kilometern den Touren-Modus nutzen. Da der Akku so mehr arbeiten muss, wird er schneller warm. Bei tiefen Tempe raturen lässt sich die Reichweite des Akkus

a sse Straßen, Schnee und Kälte. Der beginnende Winter scheidet die Rad-Community. Während die einen ihr E-Bike bereit machen für den Winterschlaf, denken die anderen längst nicht ans Aufhören. Auch wir sagen: Mit dem richtigen Know-how ist jede Jahreszeit E-Bike-Zeit!

Außerdem sind der Bosch CX Motor (85 Nm) und der im Unterrohr versteckte PowerTubeAkku (750 Wh) nun noch tiefer im Schwer punkt platziert – für stabileres Handling.

MITALL-MOUNTAIN-E-FULLYVERSTECKTEMDÄMPFER

Voll integrierte Heckfederung

ständig in das Oberrohr integriert. Auf den ersten Blick gleicht das E-Fully einem Hard tail-Bike. Per Twinloc-Technologie kann der versteckte Dämpfer aber über eine Klappe eingestellt werden. Die Schalter links am Len ker stellen die beiden Dämpfer des Fahrwerks scharf und regulieren auch die Sattelhöhe –ohne dass man vom Fahrrad absteigen muss. Von dieser neuen Rahmenkonstruktion pro

DAS FLAGGSCHIFFNEUE

GIGATREND

fitieren nicht bloß die Augen, sondern auch Motor, Akku und Trinkfasche, die nun im Rahmen noch mehr Platz fnden.

BIKE

Das innovative E-Mountainbike Patron eRIDE 920 von SCOTT beeindruckt mit verbauter Heckfederung und starkem Akku.

68 Best of Gigasport

Größter Akku im Unterrohr

Ein Alleskönner: Das E-MTB Patron eRIDE 920 besticht mit seinem aufwendig designten Alu rahmen. Angetrieben wird es vom Bosch Smart System. SyncrosKomponenten integrieren die Kabel in den Vorbau des Lenkers. Federweg: 160 mm. € 6.299,–

Wie beim Racebike Spark hat SCOTT die Heckfederung mit 160-mm-Federweg voll

SCOTT hat das Patron eRIDE 920 für an spruchsvollstes Trailriding entwickelt – und die Geometrie dabei komplett neu gestaltet.

Das Damen-E-MTB Macina Lycan 771 Glory ist ein agiles All-Mountain-E-Fully. Auch hier läuft das Bosch Smart System mit Performance Line CX Motor und 750-Wh-Akku. Federweg: 140 mm.

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Das Herren-E-Bike Macina Tour CX 610 erhöht den Komfort mit aufrechterer Sitzposition und gefederter Sattelstütze. Der Antrieb: ein Bosch Performance CX Motor mit PowerTube-Akku (625 Wh).

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www.gigasport.at 69 BIKE

Das Damen-E-Bike Macina Style 720 verbirgt im neu entwickelten Rahmen das innovative Bosch Smart System – mit Performance Line CX Motor, PowerTubeAkku (750 Wh) und neuer Bedieneinheit.

Hunderte Kilometer radeln, ohne das Wohn zimmer zu verlassen? Mit Indoor-Bikes ist das kein Problem.

Text WALTRAUD HABLE

Fixen Trainingsort schafen Wer das Rad jedes Mal auf- und abbauen oder in der Wohnung herumschieben muss, wird weniger motiviert dranbleiben. Soll heißen: Ein Trainingsraum oder eine Ecke, wo das Rad nicht stört, ist essenziell. Die Raumtemperatur sollte zwischen 18 und 20 Grad betragen.

Das kalte Winterwetter lässt Radtouren nicht mehr zu? Dann wird einfach drinnen weitergefahren – mit Indoor-Bikes. Wir zeigen die Vorteile des Home-Gyms und wie der innere Schweinehund in den eigenen vier Wänden ausgetrickst werden kann.

3. Trainingspartner fnden Zu zweit geht vieles leichter, vor allem in Sachen Motivation. Vielleicht hat ja noch jemand im Haushalt oder in der Nachbarschaft Lust aufs Indoor-Radeln?

Indoor-Biking

Der Körper braucht zwischen den Trainings einheiten ausreichend Zeit, sich zu erholen. Das ist mindestens genauso wichtig wie der Sport selbst.

Fahrradtraining im Wohnzimmer nennt sich Indoor-Bikes. Sie werden von Rennrad-Fans nicht nur für ihre Stabilität und ihren leisen Lauf geschätzt, sondern auch dafür, dass sich die Position von Sattel und Lenker auf die Körpergröße einstellen lässt und so ein sehr realistisches Fahrgefühl entsteht. Obendrein hilft einem ein Trainingscomputer beim Er reichen der Fitnessziele.

Regenerationsphasen4. einplanen

TOUR DE WOHNZIMMER

Auf daheim umsatteln

RADL VERPFLICHTET 4 TIPPS INDOOR-RADELNFÜRS1.

W er Schnee, Eis und Wintersport nicht viel abgewinnen kann, tut sich schwer, in der kalten Jahreszeit seine Workout-Routine aufrecht zuerhalten. Klar gibt es auch Fitnessstudios, Kletterhallen oder Gruppen-Sportkurse. Aber im Fall von Staus, rutschigen Straßen, Lockdowns oder verspäteten Öffs ist daheim zu bleiben dann manchmal doch die bessere Option. Da ist es sinn- und reizvoll, sich zu Hause sportlich einzurichten, etwa mit ei nem Indoor-Bike.

70 Best of Gigasport OettliOliver©Foto: BIKE

Mit Indoor-Bikes trainiert man die Aus dauer sowie die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Aber auch der Rumpf sowie die vorderen und seitlichen Bauch muskeln proftieren. Jetzt steht den HomeWorkouts am Radl nur noch ein Haustier im Weg: der innere Schweinehund!

Früher bezeichnete man sie als Heimtrainer oder Ergometer. Die neueste Generation fürs

2. Ziele formulieren Gute Vorsätze sind schnell verfogen, wenn man sie nicht schriftlich festhält. Ein Trainingsplan hilft dabei, die sportlichen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Ebenso wichtig: das Heimtraining zwei- bis dreimal pro Woche fx in die Tagesroutine einbauen und es – wie andere wichtige Termine – in den Kalender am Smartphone eintragen.

Volle Individualität

Volle Konnektivität

HOME CYCLING MIT ÄSTHETISCHEM ANSPRUCH

Vorbei ist die Zeit, als klobige Fitnessgeräte in dunklen Ecken unseres Zuhauses ver schwinden mussten. Das Equipment kann sich ab sofort sehen lassen: Egal ob Grund lagentraining, intensives Ausdauer- oder Wettkampftraining, der Frame Racer+ ist unser Buddy. Verstellbare Elemente wie Sattel und Lenker sorgen für die optimale Körperposition und echtes Rennrad-Feeling.

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Der 7-Zoll-Touchscreen zeigt die wichtigsten Trainingsdaten wie Zeit, Strecke, Energie verbrauch, Leistung in Watt und Pulsfre quenz. Die Bluetooth- und ANT+-Schnitt stelle ermöglicht eine Verbindung mit Brustgurten und Wearables und sorgt für volle Konnektivität zu FTMS-basierten Fit ness-Apps. Wer noch mehr möchte, nutzt die Spiegelfunktion zur Wiedergabe auf dem Smart-TV oder Tablet.

Volle Performance

ABGEFAHRENSCHÖN!

KETTLER vereinigt Performance mit elegantem Design und revolutioniert mit dem Frame Racer die Produktentwicklung von Indoor-Bikes.

Der Frame Racer+ verfügt über 8,5 Kilo gramm Schwungmasse, ein Übersetzungs verhältnis von 1:7 und über ein Induktions bremssystem. Der Rennsattel ist horizontal und vertikal verstellbar, die Kombi-Click pedale können mit SPD-Clicksystem und Sportschuhen genutzt werden. Im Renn lenker ist eine elektronische Gangschaltung integriert – und der Triathlon-Aufsatz ist eine Option für alle, die in professioneller Aeroposition trainieren wollen. So macht Rennrad-Training auch im warmen Wohn zimmer richtig Spaß!

Die Widerstandsstufen lassen sich in 5-Watt-

RUN &  FITNESS

RUNNINGTRAILGigasport-Experte und Ultra-Trailrunner Stephan Kohlhauser im Gespräch. Ab Seite 80 FIT FÜR DIE PISTE Diese fünf Übungen für daheim sind ideal für Wintersportbegeisterte. Ab Seite 86 BEILAUFENKÄLTE Mit diesen Tipps haben Sie auch im Winter Freude beim Laufen. Ab Seite 76 www.gigasport.at 73 StockAdobe©Foto: WWW.GIGASPORT.AT QR-Code scannen und Run- & FitnessHighlights shoppen.

Keine Stöpsel, die ins Ohr gesteckt werden müssen und dort drücken könnten: Die wasserfesten Sport-Headphones von Shokz setzen auf die patentierte BoneConduction-Technologie, bei der der Schall direkt auf den Schädelknochen über tragen wird. Das sorgt für Bewegungsfreiheit, aber auch Sicherheit, denn dank dem ofenen Design hört man weiterhin Hupen und Hintergrundgeräusche. Das federleichte Modell OpenRun (wiegt nur 26 Gramm!) hat nun auch eine Schnell ladefunktion: Zehn Minuten Laden reichen für eineinhalb Stunden Abspielzeit. Neu bei Gigasport.

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Profunde Fußanalyse. Beim Run ning Shoe Fitting wird nicht nur die „Landschaft“ Ihres Fußes vermessen, sondern auch, wie er sich in der Landschaft schlägt – anhand einer Analyse am Laufband. Daraus kön nen Rückschlüsse auf die Pronation sowie die für den Schuh notwendige Sprengung gezogen werden.

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Laufen ist der perfekte Sport bei niedrigen Temperaturen! Doch welche Kleidung ist optimal, und was muss man sonst wissen, um der Kälte zu trotzen? Wir haben die Antworten.

Mehrere Kleidungsschichten sorgen für Wärme und ein Mikroklima.angenehmesZumLaufenideal:dreiLagen.

Fünf Tipps zum Laufen im Winter

1. Für Ungeübte: Wenn es draußen kalt ist, fällt das Atmen schwerer und steigt die Verletzungsgefahr. Der Winter ist also nicht der ideale Zeitpunkt, um mit dem Joggen zu beginnen. Wer sich trotzdem nicht abhalten lassen möchte, der startet mit zwei Einheiten schnellem Gehen oder sehr langsamem Jog gen pro Woche. 15 bis 30 Minuten reichen für den Anfang.

5. Flüssigkeitszufuhr: Bei Kälte verspüren wir kaum Durst, obwohl unser Körper genau so viel Flüssigkeit braucht wie im Sommer. Der Richtwert: alle 20 Minuten 200 Milliliter trinken, am besten Wasser.

Text ADELHEID KARNER

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4. Cool-down! Ein Sprint auf den letz ten Metern ist wenig ratsam. Lieber locker auslaufen, ausreichend dehnen und dann schnell ins Warme. So kühlt der Körper nicht aus.

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2. Wo laufen? Nicht immer ist die Lieblings laufstrecke wintertauglich. Suchen Sie sich am besten eine Route, die windgeschützt, geräumt und gut beleuchtet ist. Für bessere

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Sichtbarkeit im Dunkeln raten wir: Benutzen Sie immer eine Stirnlampe und Kleidung mit refektierenden Elementen.

Die zweite Schicht wärmt. Klassische Produkte sind Longsleeves oder Jacken aus Fleece, Wolle oder Daunen.

Laufen im Winter

ein in die Laufschuhe – und los! Dosierte Kältereize stärken unse re Abwehrkräfte. Wichtig dabei: durch die Nase einatmen, so wird die Luft vorgewärmt. Laufen unter freiem Himmel ist außerdem ein Booster für unsere Laune. Und: Der Körper verbrennt bei Kälte bis zu 15 % mehr Kalorien – weil er mehr Energie braucht, um die Temperatur zu halten.

3. Warm-up! Bei Kälte ist das Aufwärmen besonders wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Starten Sie daher langsam und locker mit dem Lauftraining. Zwischendurch können Sie zum Beispiel die Arme kreisen oder in den Hopserlauf wechseln, bis Sie aufgewärmt sind. Dann erst erhöhen Sie Ihr Tempo nach Belieben. Laufen Sie dabei stets gleichmäßig und nicht zu schnell.

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Müde Gelenke, harter Untergrund, pure Anstrengung? Wer das Laufen bisher in die Schweinehund-Ecke geschoben hat, der be kommt jetzt ordentlich was auf die Füße!

Laufen wie auf Wolken

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Schluss mit faulen Ausreden

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Der Cloudmonster treibt das CloudTec-Erleb nis auf die Spitze: Dynamik und Dämpfung in extremer Ausführung – perfekt für har ten, ebenen Untergrund. Die Sohle unter der Ferse besteht aus 30 Millimetern HelionSchaum: Leichtigkeit und Elastizität in Ma terialunion.

Die größten Cloud-Elemente, die es je gab, treffen auf ein dynamisches Speedboard und sorgen für extraweiche Landungen und ma ximale Rückfederung. Ob 5 Kilometer oder deren 25 – der Cloudmonster ist ein Garant für konstante Performance. Sockliner und Obermaterial sind aus recycelten Materialien gefertigt. Fazit: monstermäßig.

Mit CloudTec an den Füßen machen Projekte auf hartem Untergrund so richtig Freude.

Das Maximum an CloudTec für die ultimative Dämpfung: Der Cloudmonster Lumos ist nicht nur ein leichter und robuster Laufschuh , er kommt auch mit refektierenden Elementen. € 179,95

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KEIN WEG IST WEIT GENUG

Text DORIS LIND 80 Best of Gigasport RUN HPWprivat,©Fotos:

Stephan Kohlhauser, Verkaufsberater bei Gigasport Graz, ist leidenschaftlicher Ultra-Trailrunner. Im Interview erzählt er, was extremes Laufen für ihn bedeutet und ohne welches Equipment es nicht läuft.

#wirsindgigasport

Laufen im Gelände, wie hier in Eggenberg in Graz, auf Strecken über Marathondistanz. Beim Ultra-Trailrunning sind Körper und Geist gefordert.

railrunning ist Laufen abseits ausgetrampelter Pfade. Also weg vom Asphalt und ab ins Gelände. Beim Ultra Trailrunning geht es ab Marathondistanz erst richtig los. Stephan Kohlhauser läuft jedes Jahr rund 3.500 Kilometer. Wir wollen von ihm wissen, was den Reiz dieses extremen Sports ausmacht und wie er mit körperlichen Qualen umgeht.

Stimmt schon, da ist nicht jeder Moment gleich schön. Aber Qual ist für mich ein span nender Raum, in dem ich mich frage: Wie weit oder wie tief kann ich gehen? Außerdem ist Laufen ein ehrlicher Sport. Wenn ich et was investiere, wird das belohnt. Das hilft

STEPHAN KOHLHAUSER

Dieser mentale Fokus ist super. Aber wie schaut es mit den körperlichen Qualen aus?

STEPHAN KOHLHAUSER über mentale Bewegung beim Laufen

Mein Grundsatz ist: Don’t give pain a voice! Deshalb achte ich im Training und beim Wettkampf auf eine positive Kommunikati on. Außerdem können Wehwehchen ebenso schnell verschwinden, wie sie gekommen sind. Es kann sich alles jederzeit drehen. Auch wenn’s hart ist, es ist nicht für immer.

Apropos: Du teilst deine Emotionen gerne in sozialen Medien – warum?

Ich laufe selten unter vier oder fünf Stunden. Beim Laufen bin ich komplett bei mir, muss

Was macht diesen Sport für dich so besonders?

Ich war im Jahr 2007 sehr krank und sogar in Lebensgefahr. Danach bin ich eine Zeit lang im Rollstuhl gesessen, hatte 100 Kilo, Thrombosen, ich war körperlich total fer tig. Irgendwann tauchte die Idee auf: Wenn ich das überstehe, laufe ich einen Marathon – ohne davor jemals ernsthaft gelaufen zu sein! Zwei Jahre später habe ich das tatsäch lich gemacht. Es war furchtbar, damals hatte ich noch wenig Ahnung vom Laufen. Aber ich habe bis zum Ende durchgehalten und bemerkt: Es ist interessant, meine Grenzen zu verschieben.

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Weil ich etwas weitergeben will. Deshalb zeige ich nicht nur Erfolge, sondern auch Krisen. Außerdem möchte ich motivieren: Ein großes Ziel mit einem Schlag zu schaffen funktioniert selten. Aber wenn man etwas länger verfolgt, ist viel möglich. Letztlich alles, was ich mir vorstellen kann!

T

Wie wichtig sind dir Stockerlplätze? Ich schaue meine Medaillen gerne an, keine Frage. Aber obwohl ich ernsthaft trainiere – verbissen bin ich nicht. Außerdem: Was bringt mir eine super Zeit, wenn im Ziel nie mand steht, der mich umarmt? Die mensch lichen Momente sind mir im Sport genauso wichtig wie die Erfolge. Wenn ich total fertig ins Ziel laufe und da wartet meine Frau und strahlt mich an: Das sind so Gänsehaut Mo mente, die kann man mit nichts vergleichen.

Ultra-Trailrunner

„Ganz im Moment sein, loslassen, nachdenken: Ich komme von jedem Lauf verändert zurück.“

auch. In erster Linie ist Laufen für mich ein Geschenk. Bei meiner Geschichte ist es schon ein großes Glück, dass ich mich frei bewegen kann.

nichts und niemandem gerecht werden, kann alles loslassen und vieles überdenken. Je länger die Laufstrecke, umso länger die Refexionszeit. Fix ist: Ich komme von jedem Lauf verändert zurück.

Wie bist du zum Ultra-Trailrunning gekommen?

Und diese Einstellung reicht, um dich stundenlang durchs Gelände zu jagen?

fürVorbereitungistKrafttrainingdieperfektejedenLauf.

Was hast du bei Trailruns dabei? Mehrere PowerBar Hydro Gels, weil mein Körper die Kohlenhydrate in dieser Kombi am besten aufnehmen kann. Dann 1,5 Liter von einem isotonischen Getränk. Und einen Riegel, den ich meist nach zwei Stunden esse. Ich würde ihn zwar nicht brauchen, das ist aber mein Spaß-Snack.

Thema Material: Welches Equipment zählt?

Ich laufe jedes Jahr durchschnittlich 3.500 Kilometer und verbrauche dabei 12 bis 14 Paar Schuhe. Ein Schuh kann befügeln oder ein hinderliches Bewegungskorsett sein. Also: Wichtig ist, sich gut beraten zu lassen und erst ein mal den passenden Schuh für sich zu fnden. Weiter geht’s mit dem Rucksack, der wird oft unterschätzt! Wichtig: Welche Form passt zum Oberkörper? Wie praktisch sind die Lösungen für die Trinkfaschen? Welches Gewicht darf er haben? Wie viel Volumen braucht man? Mein Tipp: nur das Notwendigste einpacken.

Alles, was Menschlichezählt:Momente sind dem Profsportler genauso wichtig wie Erfolge.

Stephan im Ziel des Ironman 70.3 St. Pölten nach 1,9 Halbmarathon.RadelnSchwimmen,Kilometer90KilometerundeinemStark! INSTAGRAM undQR-Code@stephankohlhauserscannenStephanfolgen. 82 Best of Gigasport RUN privat©Fotos:

Bleibt noch eine Frage: Wie schaut dein Lieblingswetterbericht fürs Laufen aus? Schönwetter, zwölf Grad, Sonne. Ich hatte aber auch schon bei Wolkenbruch oder im Schneesturm großarti ge Lauferlebnisse. An diese Momente erinnert man sich lange. Hauptsache, man ist in der Natur! Sie spielt für mich beim Sport eine unheimlich wichtige Rolle.

Dieses

FAVORITENSTEPHANS

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GPS-Laufuhr Forerunner 955 Solar:

„Dank der Unterstützung der Arme läuft man kraftsparender und hat stabilen Halt im Gelände. Das Falt system ist extrem einfach, der Stock lässt sich superrasch zerlegen.“

„Im GPS-Modus hält der Akku bis zu zwei Tage – ideal für Ultraläufe! Für den Trailbereich ist die Kartenfunktion plus Navigation sehr praktisch.“

Trinkweste Active Skin 4:

„Längere Tights halten die Beine bei kaltem Wetter warm. Dieses Modell liegt eng an, ist aber trotzdem extrem elastisch und bequem.“

Trailrunningschuh Bushido II GTX:

Faltstock Cross Trail FX Superlite:

„Jacken, die vor Regen und Wind schützen, sind bei Trail-Wettkämpfen oft verpfichtend mitzuführen. Sie sollten möglichst leicht sein und schnell trocknen – so wie diese.“

Herren-Laufjacke Weather:

EquipmentTrailrunning-bestehtjedenHärtetest! www.gigasport.at 83 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST RUN

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„Ein Modell, das besonders für alpines Terrain geeignet ist – mit 8-Millimeter-Drop und einem hohen Level an Dämpfung.“ Gibt es für Herren (oben) und Damen (unten).

„Für Trailrunning in den Winter monaten gibt es spezielle Schuhe –extraleicht und mit viel Grip.“ Für Herren (oben) und Damen (unten) erhältlich.

Ultra 50 Trailrunningschuh:

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„Sie ist ultraleicht, bietet hohen Tragekomfort, die Trinkfaschen sind ideal positioniert, und es gibt genug Platz für Verpfegung – was gerade für längere Trailläufe wichtig ist.“

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3. Stuhlhaltung kräftigt Waden-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, bringt Flexibilität in die Fußgelenke und stabilisiert die Knie.

BogenderfürVorbereitungzurdiePiste:stehende

Y oga und Wintersport mögen auf den ersten Blick wie Gegensätze wirken. Bei genauerer Betrach tung sind sie jedoch ein unschlagbares Team. Win tersport ist für unseren Körper eine erhebliche Herausforde rung. Skifahren, Snowboarden und Co erfordern ein hohes Maß an Beweglichkeit und ein ausgeprägtes Balancegefühl. Insbesondere die Muskeln der Beine werden beim Winter sport stark beansprucht. Dazu kommt, dass viele von uns den Alltag zum Großteil sitzend verbringen.

5. Krieger III kräftigt die Bauchmuskulatur und verbessert die Balance.

Perfekt

3. Sonnengruß wirkt aktivierend auf Herz und Kreislauf.

Sicher im Schnee dank Yoga

2. Stuhlhaltung stärkt Oberschenkel, Fußgelenke und Waden.

Am meisten beansprucht und verletzt werden beim Wintersport Knöchel, Knie und Wirbelsäule. Da empfehlt sich zur Vorbereitung eine Kombination aus Dehnung, Muskelkräftigung und Lockerung der Gelenke. So werden Flexibilität und Stabilität verbessert. Muskeln und Gelenke werden warm, die Gefahr von Verletzungen wird vermindert. Wir haben die besten Übungen im Überblick.

Text MARIELLA REITHOFFER

5. Krieger I bis III dehnen und kräftigen Beine, Fußgelenke und Rücken und fördern die Balance.

6. Stehender Bogen dehnt das Zwerchfell und die Schultergelenke, trainiert das Gleichgewicht.

ASANAS ZUR VORBEREITUNG

DIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DIE PISTE

Die Folge: eine verkürzte Beinmuskulatur und verrin gerte Beweglichkeit von Hüftgelenken und Wirbelsäule. Dadurch ergibt sich eine erhöhte Verletzungsgefahr auf der Piste. Genau hier kommt Yoga ins Spiel.

1. Katze-Kuh-Haltung wärmt den Rücken auf.

4. Krieger I bringt Kraft in die Beine und öfnet die Brust.

4. Tiefer Ausfallschritt (hinteres Bein gestreckt) kräftigt Beine und Rücken.

Wer regelmäßig Yoga praktiziert, ist nicht nur beweglicher, sondern beugt auch Verletzungen beim Sporteln im Winter vor. Welche Asanas besonders gut für Skifahrer und Snowboarder geeignet sind, erfahren Sie hier.

84 Best of Gigasport SteinnStefan©Foto: FITNESS

1. Kräftigende Stehhaltungen schulen das Gleichgewicht.

2. Berghaltung stärkt das Bewusstsein für die Körperhaltung und lenkt den Fokus nach innen.

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3 Meine Matte, mein Laufsteg: Der Bra Comaya ist nicht nur komfor tabel, sondern ein richtiger Hingucker. Passt perfekt zu Nr. 6 (siehe auch Foto, linke Seite).

Sich mit dem Rücken auf die Matte legen, ein Bein in die Luft strecken, das andere aufstellen. Den Fuß unter dem Knie positio nieren. Dann das Becken vom Boden abhe ben, bis es mit den Schultern und den Knien eine diagonale Linie bildet, Gesäßmuskula tur anspannen und Hüfte wieder absenken. 2× 8–12 Wiederholungen pro Bein

2. Bulgarian Split Squats

Die Sprünge verbessern die Kraftentwick lung der Beinmuskulatur. Sich vor eine Box, Bank oder Stufe (40–60 cm hoch) stellen. Die Füße hüftbreit ausrichten, die Knie bis auf 90 Grad absenken und explosiv auf die Box springen. Auf beiden Füßen gleichzeitig landen und aufrichten. 3× 5–8 Sprünge

Ausgangsposition ist der Ausfallschritt, das hintere Bein z.B. auf der Sitzfäche eines Ses sels ablegen. Dann das vordere Bein auf etwa 90 Grad Kniewinkel absenken und langsam wieder hochkommen. Als Zusatzlast können Kettlebell oder zwei Hanteln verwendet wer den. 2× 8–12 Wiederholungen pro Bein

D

1. Klassische Kniebeuge

4. Einbeinige Hip Thrusts

Gewicht auf ein Bein verlagern, Hantel oder Blackroll mit gestreckten Armen nach vorn führen, das andere Bein nach hinten aus strecken, bis es eine Linie mit dem Rumpf bildet. Die Hüfte muss parallel zum Boden ausgerichtet sein. Nun 30 Sekunden halten. 3× 8 Wiederholungen pro Bein

3. Standwaage

amit uns auf der Piste nicht die Kraft ausgeht, einfach diese fünf Übun gen vier bis sechs Wochen vorher ins Sportprogramm integrieren. Sie können ganz einfach daheim ausgeführt werden, dauern circa 20 Minuten und machen nicht nur ft für den Wintersport, sondern geben auch einen Boost für den Alltag. Unsere fünf Top-Übungen für mehr Kraft und Stabilität:

Füße schulterbreit platzieren, Gesäß so tief wie möglich absenken und explosiv auf stehen. Den Schwerpunkt stets über dem Mittelfuß halten, das Gewicht gleichmäßig auf beiden Fußsohlen verteilen. Die Knie dürfen nicht nach innen kippen. Während der Übung den Oberkörper stabil halten und den Nabel zur Wirbelsäule ziehen. Je nach Fitnesslevel mit Eigengewicht oder einer Hantel arbeiten. 3× 8–15 Wiederholungen

5. Box Jumps

Skigymnastik 2.0 ECHT FIT! Starke Beine und ein stabiler Rumpf verbessern beim Skifahren nicht nur unsere Technik. Sie sorgen auch dafür, dass wir sicherer unter wegs sind und uns weniger leicht verletzen. Text SUSI KRAFT 1 2 3 86 Best of Gigasport FITNESS

1 Kräftigt die Muskulatur im Oberarm-, Brustund Rückenbereich: Kurzhantel-Set 0,5 kg aus Neopren. Auch in 1, 1,5, 2, 3, 4 oder 5 Kilo gramm erhältlich.

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1 4 6 2 7 3 5 8 www.gigasport.at 87 WO DEIN SPORT DIE NR. 1 IST BlackrollImages/iStock,Getty©Fotos: FITNESS

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GIGASPORT GRAZ Hier wurde der Grundstein für Gigasport gelegt: das erste eigenständige Kastner & Öhler Sporthaus öfnete vor 40 Jahren seine Tore. Oft wurde es erweitert und modernisiert, zuletzt vor zwei Jahren. Heute ist die Filiale lichtdurchfutet, zeitgemäß zeitlos und perfekt inszeniert. BESTIMPRESSUMOFGIGASPORT ist ein Kundenmagazin von Gigasport, einem Unternehmen der KASTNER & ÖHLER AG Medieninhaber & Herausgeber: Gigasport GmbH, Sackstraße 7–13, 8010 Graz, Tel.: +43 316/870-0 Team Marketing: Florian Obergruber (Marketingleitung/Projektverantwortung), Viktoria Stindl (Projektleitung), Michael Perkonigg (Lieferantenkooperationen), Verena Bauer (Produktion) Team Einkauf: Tobias Bachlechner (Einkaufsleitung), Jacqueline Bergemann, Julia Berghofer, Michaela Burgstaller, Georg Doppler, Katharina Gether, Daniela Gruber, Simone Höfler, Tanja Macher, Julia Maier, Mela Neumann, Margareta Ortner, Patrick Paier, Mario Pucher, Bibiana Reisner, Karin Schuster, Sabine Tatzl, Michaela Temmer, Sabrina von Allmen, Matthias Weissl, Benedikt Willingshofer Produktion & Verlagsort: Red Bull Media House GmbH, Co-Publishing, Am Grünen Prater 3, 1020 Wien Fotos: Gigasport, Grant Gunderson Druck & Herstellungsort: Walstead NP Druck GmbH, 3100 St. Pölten Auflage: 160.000 Stück. Alle im Magazin angegebenen Preise sind Stand 12. September 2022. Die aktuellen Preise erfahren Sie in Ihrer Gigasport-Filiale und im Gigasport Online Shop. Alle Angaben ohne Gewähr, Haftung für Irrtümer und Änderungen ausgeschlossen. Satz- und Druckfehler vorbehalten. Alle Rechte vorbehalten.

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