Educación Emocional en la Familia

El rol de los adultos en la educación emocional de los niños y las niñas…

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Autora y editora: Gloria M. M. Mazza 22p.

Año: 2022.- Enero Educación emocional en la familia

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A mi hija Felicitas A Edda A Marisa A Eliana A Carlos A Lucas

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Prólogo En primer lugar quiero agradecer a Gloria la invitación de prologar su trabajo en el cual deja plasmada parte de su experiencia adquirida a través de los años en los que viene difundiendo y enseñando sobre Educación Emocional. Dicho trabajo apunta a lo neurálgico de la Educación Emocional que es la capacitación para padres.

Todo lo que nos ayude a la relación con nuestros hijos es valiosísimo, por eso mi entusiasmo para recomendar la lectura y puesta en práctica de esta amorosa invitación para dar lo mejor como padres a nuestros niños, niñas y jóvenes, que es lo más valioso que tenemos, a los cuales debemos dedicarle nuestro tiempo y nutrirlos emocionalmente, algunos valiosos tips para realizar esta tarea nos propone la autora.

En tiempos de incertidumbres debemos dar respuestas, las respuestas calman la ansiedad, por ello en un acto de humildad debemos estar dispuestos a dar respuestas, como se menciona en esta obra, brindando confianza la cual se trasunta en autoestima y seguridad emocional para nuestros niños, niñas y jóvenes.

Vaya nuevamente mi invitación para poner en práctica la Educación Emocional para nuestros hijos, con ello estamos enseñando para la vida y dando un mensaje de optimismo para la construcción de una mejor sociedad. No escapemos a esta hermosa responsabilidad que se nos ha dado, ser padres, responsabilidad de amor y esperanza.

Abrazo de Paz.

Lic. Carlos A. Sigvardt Embajador de PAZ- Mil Milenios Ambassador Entre Ríos Peace Pax Exejitive Commitee

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PRÓLOGO Este libro nos señala pautas para proceder e influir, en las conductas infantiles, a fin de guiar su haceres y pensares, en acciones nobles y satisfactorias para el espíritu infantil.

Parece poco convencional, porque cada ser humano es único e irrepetible. Pero si nos detenemos a pensar en las pautas positivas que una guía directiva de conducta eficaz, pueda servir de sostén y ser útil a los progenitores y docentes, comprobaremos, que las advertencias y acciones, basadas en bondades de gestión, servirían de puntales para un desenvolvimiento positivo en el medio familiar y social. Tendremos, entonces, un niño que actuará de manera satisfactoria en su ambiente donde le toque actuar, por lo que sufrirá menos en el seno de la familia, barrio, escuela club, y lugar donde se insertará, y se hará proclive de ser aceptado por sus semejantes.

Los padres siguen siendo los sostenes y pilares de ese difícil transitar de guía primario y presente. Y, aunque la idiosincrasia de cada ser es autónoma, la guía de los adultos constituyen la base conductal de todo ser humano.

Por lo tanto, intentar caminos positivos, como esta obra, que nos ayuden a delinear aspectos efectivos en el quehacer más difícil que nos corresponde como padres, es un bien que puede sustentarse como guía de pautas probables positivas en un mundo que se ha tornado cambiante.

Agradezco a Gloria su bondad probada como madre y docente al ofrecernos esta guía de actuar para el bien. Ella intenta ayudar, a la vez que nos hace repensar nuestra manera de concebir las pautas y las normas, que nos servirán para ser más felices a nuestros hijos.

Invito a su lectura de esta obra de concientización. ¡Felicitaciones!, Gloria Mazza.

Prof. Edda Ottonieri Docente y Escritora.

Ambassador y Delegate Marcos Juárez-Cba. PEACE Pax Exejitive Commitee

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La Educación Emocional y el rol de los adultos…

Esta nueva revolución emocional educativa, nos va dejando herramientas para que podamos accionar con amor y seguridad en la crianza de nuestros hijos.

Tal vez, estos cambios que vivimos actualmente, sólo quieren mostrarnos lo importantes que somos como actores esenciales en el crecimiento emocional que podamos brindarles a los hijos/as.

Las emociones no son ideas abstractas, sino por el contrario son reales, y nuestro bienestar dependerá de cada una de ellas y del cómo reaccionemos ante los diversos escenarios de la vida.

Cada vez que decidimos dar el ejemplo (como adulto), ante la gestión de una emoción, estamos educando en ello. Por esto, es que este mini libro fue pensado y sentido. Para ofrecer todo aquello que pueda ayudar en el crecimiento tanto físico como emocional de quienes habitarán este mundo a futuro. Sin dejar de tener en cuenta, las diversas realidades de este universo, estando en paz, más allá de todo contexto. Empezando por nosotros como modelo, por ser quienes están más cerca de ellos, los niños y las niñas…

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La Empatía y la atención en el crecimiento emocional…

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La empatía y la atención son dos herramientas que podemos acercar a los niños, en el diario vivir.

Aunque no son sólo eso, sino que ambas y juntas pueden aproximar a la educación de los niños en el amor al prójimo.

El respeto por todas las vidas que existen en nuestro planeta, es tan importante, como saber alimentarse sanamente o educarse. Comprender sobre el respeto ante las diversas opiniones, circunstancias y creencias, hará que tengan mayor seguridad y autoconocimiento al momento en que las emociones desagradables o displacenteras se presente; cuando algo no les agrade u observen una ideología diferente a la suya.

Convivir en este planeta, bajo el mismo cielo, es un regalo y aportar al respeto en ello, es primordial para habitar esta tierra en paz.

¿Enseñar?

Enseñarles a los hijos e hijas a mostrar empatía, requiere de un gran esfuerzo, pero a cambio, brinda muchos beneficios, sobre todo en su vida de adulto.

Detallo aquí algunos beneficios: Menos agresividad.

Más paciencia.

Mayor capacidad de observación.

Expresan de manera clara sus preocupaciones.

Son más altruistas.

Aumenta el espíritu solidario en la sociedad.

Saben compartir.

Son compasivos.

Tienden a ser amables al expresar sus sentires.

Escuchan con atención.

Presentan mayor capacidad para relacionarse positivamente con amigos.

Mejoran el vínculo entre cónyuges.

Y más…

Para contribuir con el ejemplo, comience por mostrar mayor empatía por los demás.

La empatía es la base de todas las capacidades sociales y surge naturalmente en los niños. Comprender un realidad diferente a la nuestra es un paso y mostrarnos serviciales ante ello, es lo que incrementa su aprendizaje. Todo esto nos hace coherentes emocionalmente, tanto al llegar a la edad adolescente como en la edad adulta.

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Profundizar el amor y la ayuda desinteresada, provoca tanto en nuestros sentires como en nuestro organismo, un estado de calma y bienestar. Tal es así que con el paso del tiempo se pueden evitar muchas situaciones que nos hagan daño, ya que nos consideramos plenos, seguros de nosotros mismos y en período de armonía con la vida y los demás.

Acciones que muestran empatía por parte del adulto:

No olvidarse de establecer límites claros ante la vida familiar.

Y cada una de las acciones que nazcan del corazón y con mucho compromiso: - Llamar a un amigo enfermo.

- Invitar a un amigo solitario.

- Acercar agua a un animal callejero.

- Abrir la puerta para dar el paso.

- Ceder nuestro lugar para quien lo precise (almacén).

- Ayudar a cruzar la calle.

- Y tantas otras acciones que surjan y podamos realizar en el medio.

Los niños y niñas pueden comenzar este camino con:

Ayudar en casa, con tareas simples y adecuadas a la edad.

Hacer tareas escolares.

Llamar a un amigo/a enfermo.

Invitar o visitar a un amigo solitario.

Ayudar en tareas a un amigo.

Compartir pertenencias dentro de su ámbito familiar.

Y muchas acciones más cotidianas…

Son numerosos los escenarios que se presentan diariamente, en las que los adultos estaremos atentos a los hijos y así poder brindar más empatía, tantos con los seres humanos, como con todos los otros seres vivos.

Un acto de bondad se vuelve un hábito y una vez que se comienza a realizar; los mismos niños, encontrarán situaciones que los lleve a destacar el altruismo…

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La sinceridad y la confianza en la naturaleza de las emociones…

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La sinceridad como base de la educación emocional: Las mentiras en la edad infantil, suelen ser recurrentes, tanto que a veces a los padres les cuesta no reír ante alguna de ellas.

A medida que el niño crece la percepción de la mentira va cambiando. A veces mentir tiene razones comprensibles, otras veces no.

Lo importante es comunicar la importancia de la sinceridad y convertir el tema en conversación siempre presente en la familia, con ello la sinceridad y la veracidad se volverán parte de su vida cotidiana.

Los adultos deben: Ser coherente emocionalmente es el mejor ejemplo para enseñar el valor de la sinceridad.

Se pueden utilizar cuentos, canciones, juegos, videos para compartir en familia y de esa forma la confianza, comenzará a surgir como parte del vínculo. La confianza será la senda entre las acciones.

La confianza se construye día a día y desde que son pequeños. Quizás en la etapa adolescente es, cuando más se pone a prueba, por ello nunca es exagerado comenzar a hablar sobre este tema a temprana edad.

La confidencia en nuestros hijos es un pilar fundamental para su vida. No nos genera gastos, no se compra, no se vende, pero al momento de situaciones cruciales en la vida de un hijo, esto es lo que lo mantendrá de pie ante las pruebas de la existencia.

Generar confianza y dar confianza, sin dejar de respetar la intimidad de los niños.

Cuanta más confianza existe, menos necesidad tienen los niños de engañar…

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El pensamiento optimista

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Hay diversos autores que señalan que el pesimismo se instaló en la humanidad como reacción al impulso de las postguerras y se fue alimentando con sucesos y muertes de determinados líderes mundiales... ¿El optimismo puede enseñarse? ¿Cómo?

En cada conversación espontánea que se tiene con los hijos hay muchos mensajes que se ofrecen. En estas palabras lo más importante es la forma en la que “criticamos a nuestros hijos”, anular su voluntad puede crear en ellos pensamientos pesimistas, paralizarlos para seguir y aprender de su error. Y esto se incrementa mucho, si se realiza con gritos. Pero si en lugar de eso damos lugar a un estilo explicativo optimista, estamos ayudando a su diálogo interno a crear otra mirada de la situación.

Para los adultos: Evitar el insulto desmedido.

Voluntad.

Paciencia.

Evitar (en la medida de los posible) críticas de cualquier tipo sobre cosas, situaciones o personas.

El autodiálogo, la forma en que nos hablamos, es algo de gran importancia, no sólo para ayudar al propio optimismo, sino, para no caer en una auto-agresión personal mental. Con ello, cuidamos nuestra salud y la de quienes nos rodean. Y eso se puede ejercitar en el hogar y sobre todo en las conversaciones diarias que surgen en el círculo familiar.

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Encontrar alternativas para la solución de problemas…

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Así como nos mostramos gestionando emociones, así ellos, nuestros hijos, van observando cada movimiento diario que realizamos para resolver problemas que puedan surgir en la vida familiar o en nuestro trabajo.

Ayudar a los hijos a buscar alternativas para los inconvenientes, los prepara con mayor flexibilidad y creatividad para la edad adulta. Ya que muchas veces esto, puede ser un impedimento o incluso hasta puede llevarnos por la ruta de la frustración. Sin retroceso o intento de salida.

¿Cómo enseñarlo?

El juego suele preparar al niño para el camino hacia el adulto creativo, además, ellos disfrutan resolver problemas, por esto es que cuánto más jueguen y se diviertan buscando soluciones, mayores serán las herramientas que tendrán adquiridas largo de su niñez.

La capacidad de generar soluciones es aprendida con más efectividad cuando nuestros hijos juegan con otros niños y niñas. Escuchar, observar, ensayar soluciones, descansar, volver a empezar, es lo que aporta una buena enseñanza para la solución ante una dificultad.

Es importante que los adultos acompañemos en los juegos a nuestros hijos, sin invadir o anular su persona en acción de soluciones.

Persistir en la investigación de soluciones, ante las dificultades, es una destreza que puede quedar aprendida, a lo largo de toda su vida.

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Las conversaciones como capacidad social…

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En este planeta existen tantas personas como formas de pensar, además algunas poseen habilidades para entablar conversaciones y otras, no tanto.

Enseñar a los niños capacidades para conversar, puede ayudarles a desarrollar muchas habilidades diferentes..

Los beneficios son múltiples. La puerta que se abre a través de las palabras es una puerta que los ayudará en cada contexto y etapa de su vida. Para su trabajo, los vínculos familiares y afectivos, comunicarse con el mundo, autoestima, etc.

¿Cómo enseñarlo?

Comenzando en nosotros mismos como adultos. Ejemplos: Expresar nuestras necesidades y deseos con claridad.

Compartir información acerca de uno mismo.

Hacer preguntas sobre los demás.

Ofrecer ayuda.

Invitar.

Escuchar atentamente.

Mantenerse centrado en una conversación.

Retroalimentar una conversación.

Mostrar que entiende los sentimientos de otra persona.

Expresar interés por otra persona.

Expresar afecto.

Expresar aceptación.

Expresar empatía.

Ofrecer ayuda y aportar cuando sea apropiado.

Etc.

Leer, escribir poemas, frases inspiradoras, cuentos, rimas, cartas, juegos con letras, ensayos con pintura y pincel, más mucho tiempo de amor compartido es lo que además, ayudará al enriquecimiento de la capacidad.

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Las técnicas de relajación y las actividades que nos apasionan…

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El adulto que sepa calmarse a sí mismo es el mejor ejemplo para los hijos/as.

Las técnicas de relajación o de calma son la herramienta valiosa que podemos dejarle a los hijos. Además, son el antídoto ante momentos de tensión, estrés o realidades frustrantes.

Las caminatas, la música, la educación de la respiración, nadar, tocar un instrumento, dibujar, pintar, escribir, viajar, etc. Son algunas de las tantas actividades que nos ayudan a volver a la propia armonía, mental y física. El adulto que sea observado realizándolo, será el mejor ejemplo dentro del núcleo familiar.

Cuerpo saludable, mente saludable. En este pasaje, también, hacen gran aporte, nuestras pasiones que pueden o no ser parte de las técnicas de relajación. Y en esto también estaremos siendo observados por nuestros hijos.

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El humor en la vida cotidiana…

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La importancia de festejar nuestro humor es una herramienta primordial en la educación emocional. La calidad de ser entretenido, no sólo mejora nuestra salud, sino que nos hace más sociables, aumentando nuestra empatía y favoreciendo a los vínculos con personas cernas, tanto con familiares, como con los amigos.

La habilidad para el humor tiene grandes beneficios a los largo del crecimiento de los niños y sobre todo les permite descubrir una diversidad de herramientas y formas para enfrentar la angustia; incluso el estrés (en la adultez). Los ayuda a gestionar enojos, ira, con mayor eficacia. ¿Cómo enseñarlo?

Realizar: Chistes y acertijos.

Disfrute de reírse de Ud. mismo.

Utilice el humor para enseñar la diferencia entre palabras agresivas y la tolerancia sin prejuicio.

Leer historietas educativas.

Jugar con disfraces.

Juegos ridículos para alentar el humor de su hijo/a.

Bailar coreografías.

Y todo lo que pueda sumar …

La capacidad de reírnos de nosotros mismos es el primer paso en la avenida de la habilidad del humor.

La sonrisa es el reflejo de sentirnos mejor. La carta de presentación y lo que nos lleva a relajar tensiones y preocupaciones. El sentido del humor muestra una gran capacidad de inteligencia verbal y creatividad. Incrementa nuestra conexión interpersonal.

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A modo de cierre. Poema de mi autoría…

Lápiz y papel. Me equivoqué En mi baúl azul, hay un lápiz y un papel, que me ayudan a empezar, cuando una macana, me acabo de mandar.

En mi baúl azul, hay un lápiz y un papel, que uso cada vez, ¡que siento que no puedo más!

En mi baúl azul, siempre, hay un lápiz y un papel, para recordarme, que después de cada error, puedo volver a empezar...

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Quiero tiempo, pero tiempo no apurado.

Tiempo de jugar que es el mejor Por favor, me lo da suelto y no enjaulado adentro de un despertador.

Marcha de Osìas. María Elena Walsh

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ÌNDICE

La Educación Emocional y el rol de los adultos……………………………………….6 La empatía y la atención en el crecimiento emocional…………………………….......7

La sinceridad y la confianza en la naturaleza de las emociones……………….10 El pensamiento optimista………………………………………………………12 Encontrar alternativas para la solución de problemas…………………….........14 Las conversaciones como capacidad social……………………………….........16 Las técnicas de relajación y las actividades que nos apasionan…………….......18 El humor en la vida cotidiana……………………………………………...........20 A modo de cierre. Poema de mi autoría………………………………………...22

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