Morgenyoga
Yoga - en god nats søvn
Morgenyoga er for dig, der er så heldig at kunne skabe dig et roligt frirum for dig selv i morgentimerne. Med udgangspunkt i hatha yogaens vejrtrækningsøvelser, yogastillinger og afspænding skaber vi den start på ugen.
Gear ned til en god nats søvn med yoga. Denne time er til dig, som gerne vil ned i et roligt tempo og gøre kroppen klar til natten. Du får kyndig vejledning i at anvende blokke, tæpper og stole til at skabe den bedste stilling for netop din krop. Alle aldre, erfarne og nybegyndere velkomne.
12500 Man. kl. 8.00-9.00 (30/8) Taastrup 43,5 lektioner - 29 gange - kr. 1900, Kulturcentret Louise Rosendahl
Yoga for begyndere
NYHED
12561 Tirs. kl. 19.00-20.30 (24/8) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 1395, Herlev Hallen Christina Grunwald
På yoga for begyndere arbejder vi kropsligt med det mest basale i yoga. Føddernes og hændernes stilling, teknikker til at stå i balancer og fif til at bære og støtte din egen kropsvægt. Kurset er for dig som ikke har prøvet yoga før og ønsker at komme i gang.
Yoga for mænd Der er mange fordele for mænd ved at gå til yoga, hvis du vil forbedre din smidighed, styrke og udholdenhed. Mange mænd synes det kan være svært at få begyndt til yoga, som ofte er fyldt med kvinder, der måske har gået til yoga i mange år.
12601 Tors. kl. 9.15-10.30 (2/9) Taastrup 28,5 lektioner - 19 gange - kr. 1395, Kulturcentret Louise Rosendahl 12549 Fre. kl. 21.30-14.10 (10/9) Glostrup 40 lektioner - 20 gange - kr. 1860, Idrætsanlægget Mette Westergaard
12690 Tirs. kl. 17.15-18.30 (31/8) Taastrup 28,5 lektioner - 19 gange - kr. 1395, Mølleholmskolen Louise Rosendahl
12501 Man. kl. 10.00-11.40 (30/8) Glostrup 12502 Man. kl. 12.00-13.40 (30/8) Glostrup 12503 Man. kl. 17.00-18.40 (30/8) Glostrup 64 lektioner - 32 gange - kr. 2175, Leragergård Camilla Fantoni 12504 Tirs. kl. 10.00-11.40 (31/8) Glostrup 12505 Tirs. kl. 17.00-18.40 (31/8) Glostrup 12506 Tirs. kl. 19.00-20.40 (31/8) Glostrup 64 lektioner - 32 gange - kr. 2175, Leragergård Camilla Fantoni 12507 Ons. kl. 10.00-11.40 (1/9) Glostrup 12508 Ons. kl. 17.00-18.40 (1/9) Glostrup 12509 Ons. kl. 19.00-20.40 (1/9) Glostrup 64 lektioner - 32 gange - kr. 2175, Leragergård Camilla Fantoni 12510 Tors. kl. 10.00-11.40 (2/9) Glostrup 12512 Tors. kl. 17.00-18.40 (2/9) Glostrup 64 lektioner - 32 gange - kr. 2175, Leragergård Camilla Fantoni
Yoga for seniorer Det er aldrig for sent at begynde på yoga. Yoga er for alle uanset alder. Vi går blidt til værks og tager hensyn til kroppens kunnen. Stillingerne smidiggør, styrker og vedligeholder muskler, led, rygsøjle og knoglerne.
12576 Ons. kl. 17.15-18.45 (25/8) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 1395, Kildegårdskolen Betina Larsen 12577 Ons. kl. 19.00-20.30 (25/8) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 1395, Kildegårdskolen Betina Larsen
12540 Man. kl. 9.30-11.10 (6/9) Glostrup 40 lektioner - 20 gange - kr. 1860, Idrætsanlægget Mette Westergaard
12591 Tors. kl. 18.00-19.30 (9/9) Ballerup 52 lektioner - 26 gange - kr. 1850, Skovvejensskole Lis Tjagvad-Frandsen
12525 Tirs. kl. 13.40-15.10 (31/8) Herlev 36 lektioner - 18 gange - kr. 1650, Herlev Hallen Camilla Johansen
12513 Fre. kl. 10.00-11.40 (3/9) Ballerup 12516 Fre. kl. 12.00-13.40 (3/9) Ballerup 52 lektioner - 26 gange - kr. 1875, Kasperskolen Camilla Fantoni
12544 Ons. kl. 9.00-10.40 (1/9) Albertslund 40 lektioner - 20 gange - kr. 1860, Herlev Hallen Mette Westergaard 12527 Tors. kl. 11.30-13.00 (2/9) Taastrup 12528 Tors. kl. 13.30-15.00 (2/9) Taastrup 36 lektioner - 18 gange - kr. 1650, Kulturcentret Camilla Johansen 12545 Fre. kl. 8.15-9.55 (3/9) Glostrup 40 lektioner - 20 gange - kr. 1860, Idrætsanlægget Mette Westergaard
Iyenga yoga Yoga for stabiliet ogg rummelighed lægger vi stor vægt på detaljer og teknik i stillingerne for at sikre korrekt alignment af kroppen og for at forbedre kropsholdningen.
12560 Tirs. kl. 17.15-18.45 (14/9) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 1395, Herlev Hallen Christina Grunwald
44
Fokus på hatha yoga er at skabe styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrætskontrol gennem dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation. Yogaøvelserne har en dybtgående virkning på dit kredsløb og øger både din koncentration og smidighed.
12574 Tirs. kl. 17.00-18.40 (31/8) Vallensbæk 12575 Tirs. kl. 18.45-20.25 (31/8) Vallensbæk 50 lektioner - 25 gange - kr. 1775, Løkkekrogen Grethe Bundgaard
Yoga på Leragergård Med en solid erfaring i at undervise i yoga og med en kæmpe passion for yoga har Camilla Fantoni indrettet nogle helt fantastiske lokaler på Leragergård i Glostrup. Alle er velkomne, unge som gamle, øvede som uøvede.
Hatha yoga
Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk
12514 Lør. kl. 10.00-11.40 (25/9) Hvidovre 60 lektioner - 30 gange - kr. 2040, Risbjergskolen Camilla Fantoni 12515 Lør. kl. 12.00-13.40 (25/9) Albertslund 60 lektioner - 30 gange - kr. 2040, Sundhedshuset Camilla Fantoni
