FOF Syd- og Vestsjælland - Forår 2022 by Grafisk Forum

SL AGEL SE

KORSØR

SK ÆL SK ØR

SOR Ø

RINGSTED

NÆST VED

KURSUSPROGR AM

Foto: Maria Sattrup

FO R Å R 2022

Indhold 3

Foredrag & debat

Sommerhøjskole

Kulturoplevelser & busture

12 Foredragsrækker

Velkommen til en ny sæson hos FOF Syd- og Vestsjælland ... i en tid, hvor vi mere end nogensinde har brug for at mødes, udøve vores foretrukne aktivitet og drøfte livet, hverdagen og verdenssituationen. Gå på opdagelse i kursusprogrammets store udbud af kurser, foredrag og ture og bliv inspireret til et aktivt og givende forår, når aftenskolens aktiviteter går i gang.

21 Studiekredse

Brug FOF som et åndehul og gør noget godt for dig selv i et udbytterigt fællesskab

24 Gravid, barsel & familie

med andre. Meningsfulde fællesskaber er netop hvad FOF er garant for med en

26 Motion & sundhed

igen på vores nye og spændende kurser, foredrag og inspirerende oplevelser med

32 Yoga

mangfoldighed af kurser, foredrag og kulturelle aktiviteter. Vi glæder os til at se dig rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

36 Kreativ fritid

Sabine Skou Gøtterup

41 Mad & vin

Forstander

42 Udeliv 42 Sprog

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse:

43 IT & regnskab

Arne Beyer (formand)

44 Sang & musik

Gitte Carlsberg Tina Hyldegaard-Pedersen Merete Mortensen Kirsten Nielsen Mette Ninn-Hansen Ingrid Dyhr Toft

Praktiske oplysninger Tilmelding

Kursusgebyr

Tilmeld dig på fof.dk/sydvest, tlf. 5852 8164 eller på kontoret. Din

Den anførte kursuspris omfatter administration, andel i lærerløn

tilmelding er først endelig, når vi har modtaget betalingen. Du kan

samt evt. leje af lokale og udstyr. Evt. undervisningsmaterialer afhol-

betale med betalingskort, MobilePay eller via indbetalingskort. I

des af deltagerne efter aftale med underviseren, medmindre andet

henhold til Folkeoplysningsloven skal fødselsdato, navn og adresse

fremgår af kursusbeskrivelsen. Priser markeret med * hører

oplyses ved tilmelding. Ved kurser uden for egen kommune, skal der

under de særlige kommunale tilskudsregler. FOF er medlem af

oplyses fuldt CPR-nr.

Rejsegarantifonden, reg.nr. 2449.

Mød aldrig op uden at være tilmeldt! Afmelding og tilbagebetaling *Kommunale tilskudsregler

Ønsker du at annullere din tilmelding, skal framelding ske senest 10

Der ydes tilskud til personer, som tilmelder sig en aktivitet i egen

dage før kursusstart. Din refundering vil blive fratrukket et admi-

bopælskommune, og som opfylder nedenstående kriterier. Der kan

nistrationsgebyr på 50 kr. Ved aflysning af et kursus, refunderes

kræves dokumentation efter forlangende, og der skal oplyses CPR-nr.

det fulde kursusgebyr. Følgende berettiger ikke til delvis eller hel tilbagebetaling: ændring af undervisningssted/underviser, aflysninger

• Slagelse Kommune: Der ydes tilskud til kursister på hensyn-

pga. undervisers sygdom*, lokaleaflysninger*, samt aflysninger i

tagende hold, jf. definitionen i retningslinjer for handicapunder-

varmtvandsbassiner pga. omstændigheder, FOF ikke er ansvarlig for.

visning, hvis holdet har min. 15 lektioner og deltagerne bor i

* Kurset forlænges tilsvarende i sidste ende af forløbet.

kommunen.

Tilmelding til rejser, ture og foredrag er bindende, medmindre

• Sorø Kommune: Der ydes tilskud på 25% af prisen pr. kursus,

pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt. venteliste.

dog max. 200 kr. til pensionister med en tillægsprocent på 100%. Kursisten skal selv henvende sig til Borgerservice for at få udbe-

Læs mere om vores salgsbetingelser på fof.dk/sydvest.

talt tilskud. • Næstved Kommune: Der ydes tilskud på 12,50% af prisen pr. kursus til pensionister, fuldtidsarbejdsløse, efterlønsmodtagere og kontanthjælpsmodtagere.

Tlf. 58 52 81 64

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

FOREDRAG & DEBAT ”Kampen om lykken” Svend Brinkmann, professor i psykologi Svend Brinkmann tager på denne aften udgangspunkt i to af sine nyeste bøger, nemlig Kampen om lykken og senest Vi er det liv, vi lever, der handler om en 93-årig kvindes liv med glæder og sorger. Heri undersøger han, om skæbnen stadig spiller en rolle i menneskers liv? Er det lykkelige liv ét, hvor man er sin egen lykkes smed, eller måske snarere ét, hvor man forsoner sig med sin skæbne? Brinkmann indkredser på aftenen også lykkens væsen – både historisk og i det nuværende lykkefokuserede samfund – og spørger, hvad vi kan gøre for egen og andres lykke? Svend Brinkmann er en af de stærkeste stemmer i debatten om tidens tendenser og skriver, bidrager og optræder ofte i aviser, TV-debatter og på radioen. 105022 Musikhuset, SLAGELSE Foredrag med debat 300 kr. Mandag 07-03-2022 kl. 19:00

”Invester i livet – køb aktier og bliv fri” Pernille Wahlgren, forfatter, etnolog og investor Vær med, når forfatter, etnolog og investor Pernille Wahlgren deler ud af sin livsfilosofi ”lev og tænk enkelt”, som gjorde hende økonomisk uafhængig i en alder af 44 år. Det er en ”stopop-aften”, der inspirerer dig til at se din levevis efter i sømmene, forholde dig åbent til dit liv, dine tanker og dit forbrug og rette fokus mod dine drømme og ønsker. Sammen sætter vi rammen for, at du kommer i gang med at investere i stedet for at overforbruge, så du kan skabe en mere bæredygtig og klimavenlig privatøkonomi. Pernille giver konkrete råd fra eget liv til at se på, hvordan du bruger dit liv og dine penge, samt fortæller om glæden ved at leve et enklere liv med økonomisk frihed. 805222 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED Foredrag med debat 200 kr. Torsdag 03-02-2022 kl. 19:00

”Liv og luft” Simon Krohn, cand.mag. i indisk filosofi Du trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker dit sind. Hvis du trækker vejret uharmonisk, skaber det uro indeni, og denne uro gør vejrtrækningen anspændt. Du kan med andre ord blive fanget i en ond cirkel, hvor vejrtrækningen fastlåser dig i en ubehagelig tilstand. I 2.500 år har de indiske yogier været bevidste om denne sammenhæng. Derfor udviklede de en række teknikker til at skabe fred indeni og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit. I dette underholdende foredrag forklarer Simon Krohn, hvorfor vejrtrækningen er essentiel, hvis du ønsker at skabe fred og harmoni i sindet og få mere energi i kroppen. I løbet af foredraget deler han sine bedste teknikker. 805022 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED Foredrag med debat 200 kr. Torsdag 10-03-2022 kl. 19:00

www.fof.dk/sydvest

FOREDRAG & DEBAT ”Med døden på arbejde” Hans Petter Hougen, retsmediciner Hør Hans Petter Hougens fortælling om et langt liv med døden ved sin side – en ærlig, åbenhjertig og flere gange rystende beretning fra arbejdet i forbindelse med krig, katastrofer, terror og tortur. Vi kommer tæt på terrorangrebene i 2011 på Oslo og Utøya, tsunamien i Thailand 2004, branden på Scandinavian Star og krigshandlingerne på Balkan i 1990’erne og i Gaza i dag – og til mange andre steder verden over, hvor et menneskeliv ikke er meget værd. Med over 12.000 obduktioner i bagagen kender Hans Petter Hougen til opklaringen af mange af danmarkshistoriens værste forbrydelser. På obduktionsstuerne kan selv små spor på de døde hjælpe de levende med at forstå, hvad der er sket. 805122 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED Foredrag med debat 200 kr. Torsdag 24-02-2022 kl. 19:00

”Styrk dit barns ro, læring og livsmod” Anette Prehn, sociolog og forfatter Oplever du også, at dit barn går i baglås og synes, at læringsrejsen tit er svær? Savner du inspiration til at styrke dit barns livsmod og indre ro? Kom til en inspirerende aften i selskab med kvinden bag bestseller-bogserierne Hjernesmart og Hjernevenner. Anette Prehn formidler så hjertevarmt og jordnært, at du føler dig god nok som forælder og inspireret til at gå nye veje med din familie. Foredraget viser betydningen af at få hjernen som “holdkammerat”, når læring og svære situationer driller, og hvordan du som forælder kan tage et kærligt lederskab med hjernens spilleregler in mente. Alt hvad vores børn gør i hverdagen, skaber ringe i vandet af betydning for deres trivsel og mentale sundhed. Foto: Maria Sattrup

105222 Biblioteket, SLAGELSE Foredrag med debat 200 kr. Torsdag 24-03-2022 kl. 19:00

”Spis dig slank med anti-inflammatorisk kost” Martin Kreutzer, ernæringsekspert Anti-inflammatorisk kost handler om at spise sig sund og stærk. Men ofte er det ikke nok, for et vægttab er nødvendigt for at høste den maksimale sundhedsbonus. Hvordan gør du det, når dagskosten er fuld af nødder, olivenolie, fede fisk og andre kaloriebomber? Martin Kreutzer er en topengageret livsstilsvejleder og har de seneste mange år gjort en dyd ud af at kommunikere opskriften på det sunde og energifyldte liv. Foredraget guider – med masser af humor og ingen løftede pegefingre – til den ultimativt sundhedsfremmende slankestrategi, både når det gælder kosten, motionen og motivationen. Få sund og slank til at gå hånd i hånd, og lær hvordan du skaber plads til de sunde kalorier. 105122 Biblioteket, SLAGELSE Foredrag med debat 200 kr. Mandag 21-02-2022 kl. 19:00

Tlf. 58 52 81 64

FOREDRAG & DEBAT ”And then there was silence” Jan Grarup, fotojournalist Kom med den prisvindende krigsfotograf Jan Grarup ind i bogværket: And then there was silence – et fotografisk monument over årtiers arbejde som fotograf i nogle af klodens absolutte krisezoner. Foredraget er personligt, aktuelt og giver et sjældent indblik i de mange timers arbejde, der er gået forud for bogen. Hvordan han har fotograferet, udvalgt og skabt æstetik i en bog, der viser nogle af de værste sider af verden, men samtidig indeholder glimt af håb og nogle af de mest formidable menneskelige egenskaber som overlevelse, omsorg og kærlighed. Den 4 kg tunge crowdfundede bog – og foredraget ligeså – er både mørk, tankevækkende, lægger op til refleksion og bærer en skønhed. 105322 Biblioteket, SLAGELSE Foredrag med debat 200 kr. Torsdag 31-03-2022 kl. 19:00

”Spis dig fri for type 2-diabetes” Jane Kudsk, cand.techn.al. og forfatter Hør dette overraskende og lærerige foredrag om, hvordan mad påvirker din krop og dit blodsukker – og hvorfor rigtig mange mennesker i disse år udvikler type 2-diabetes. Med den nye viden kan du tage styringen over dit eget liv tilbage og vælge en ny og omsorgsfuld vej mod et liv med mindre sygdom. Du behøver hverken at sulte dig selv eller dyrke hård motion mange timer hver uge – tværtimod spiser du dig mæt og får mere energi til at leve det aktive liv, du drømmer om. Foredraget er for alle med type 2-diabetes eller lettere forhøjet blodsukker (prædiabetes) og deres pårørende. 605022 Kulturhuset, RINGSTED Foredrag med debat 200 kr. Tirsdag 15-03-2022 kl. 19:00

”Mandens modne kompas” Bo Østlund, journalist og forfatter Der er også et liv efter de 50. Et liv med arbejde, kærlighed, drømme, tro og begær. Og et liv med overgangsalder, en krop i forandring, en kæmpe ro – og med voksende tanker om livets afslutning og alt det, man gerne vil nå og måske ikke har nået. Kom med bag kulisserne på den anmelderroste bestseller-trilogi Modne Mænd, hvor en lang række kendte danskere deler ud af deres livserfaring i hudløst ærlige og inspirerende samtaler om livet på den anden side af 50. Samlet repræsenterer de mere end 3000 års livserfaring som vi kan spejle os i, undre os over, grine af, mærke sorgen i og bruge som et kompas til at stikke kursen mod vores egen fremtid. Alle inviteres til at byde ind med egne erfaringer om seniorlivet. 605122 Kulturhuset, RINGSTED Foredrag med debat 200 kr. Tirsdag 05-04-2022 kl. 19:00

www.fof.dk/sydvest

SOMMERHØJSKOLER Kom og vær med til udbytterige og hyggelige højskoledage i Musikstalden på Grønnegades Kaserne i Næstved eller i L iselunds smukke historiske bygninger i Slagelse. Her kan du få tilfredsstillet både nysgerrighed og videbegær med inspirerende foredrag om aktuelle emner. Deltagerne bor hjemme og møder op til dagenes program med foredrag, debat, sang og musik og en begivenhedsrig heldagstur med bus. Hver foredragsdag er der formiddagskaffe/the i pausen, frokost kl. 12.00 og eftermiddagskaffe/the med kage, og alle dage indledes og afsluttes med sang.

MANDAG

TIRSDAG

Velkomst og præsentation af ugens program

Margrete 1.

Kl. 09.00-09.30

Margrete 1. er en af de mest succesrige regenter i Nordens historie. Få et levende indblik i dronningens dramatiske liv og

De brølende 20’ere

samtid, fra hendes bryllup som 10-årig med Kong Håkon af

I kølvandet på 1. verdenskrigs blodige brutalitet og den span-

Norge til hendes død i 1412. Breve og beretninger vidner om

ske syges endeløse ofre, væltede folk ud af deres hjem for

en klog, taktisk og handlekraftig kvinde, og i 1397 kunne hun

at feste som aldrig før. 1920’erne blev et årti med et kæmpe-

fejre sin største triumf ved at samle de tre nordiske riger i

mæssigt økonomisk opsving, uanede muligheder, farver og

Kalmarunionen.

kreativitet. Vi dykker ned i 20’ernes livsforståelse, som den bl.a. afspejlede sig i litteratur og kunst. Og hvilke nye idéer

Vivian Etting, museumsinspektør på Nationalmuseet

tager vi så med fra coronakrisen?

Kl. 09.30-11.30

Henning Nørhøj, historiker og fhv. sognepræst

Kan Jeppe Aakjærs prosa synges?

Kl. 09.30-11.30

I Jeppe Aakjærs prosa har Anette Prehn fundet en overset skattekiste af lyriske passager. Gennem sproglig leg og med

Den store udfordring

en dyb respekt for Aakjærs ånd, har hun forfattet 21 nye

Hør en tankevækkende personlig og politisk beretning om

sangtekster sat på melodi af Kristian Bisgaard. Med udgangs-

de flygtningekriser, der har udspillet sig de sidste 30 år – fra

punkt i bogens temaer – natursyn, sanselighed, forandrings-

mødet med vietnamesiske bådflygtninge i 70’erne over 80’er-

krav, grænsesætning, forbudt kærlighed – reflekterer hun

nes palæstinensiske flygtninge til de syriske flygtninge i 2017.

over deres betydning for mennesker i dag.

Andreas Kamm sætter fokus på Europas håndtering af en krise, som måske vil sende 100 mio. på flugt, menneskerettig-

Anette Prehn, sociolog og forfatter

hedstænkningen samt vores evne og vilje til fællesskaber.

Kl. 13.00-15.00

Andreas Kamm, fhv. generalsekretær

Kl. 13.00-15.00

Tlf. 58 52 81 64

SOMMERHØJSKOLER

ONSDAG

TORSDAG

Heldagstur til København - Glyptoteket og Tivoli

10 udødelige kunstnere

Ny Carlsberg Glyptotek og Tivoli ligger som to kulturoaser

I dette foredrag præsenteres 10 af kunsthistoriens største

i hjertet af København. Fortællingen om Glyptoteket er

malere. Fra Leonardo da Vinci over Caspar David Friedrich

uløseligt forbundet med brygger Jacobsens store kærlighed

til Elizabeth Peyton er dette kunstnere, der rækker ud over

til kunst. I 1888 skænkede han sin enestående kunstsamling

deres egen tid. Kunstnere, der bevæger, overrasker og be-

til den danske stat og lagde kimen til Glyptoteket, som i dag

gejstrer os i kraft af deres fænomenale teknik og det “mere”,

rummer en samling i verdensklasse af skulpturer fra antikken,

der hæver dem over resten af deres generations malere. Et

den ægyptiske oldtid samt nyere fransk og dansk kunst.

foredrag om sublim kunst fra 1500-tallet til i dag.

Efter kaffe og croissant i museets café ”Picnic” ved Vinter haven er der rundvisning i museets samling.

Tom Jørgensen, kunstformidler

Kl. 09.30-11.30 Fra Glyptoteket går turen over Tietgensgade til Tivoli, som blev grundlagt i 1843 af den visionære Georg Carstensen. Ti-

Dansk revysangs historie

voli udviklede sig hurtigt til at blive et af de mest yndede mål

I mere end 100 år er der blevet lavet revy i Danmark, og

for både danskere og turister med sin brede vifte af forlystel-

kisten med revysange er proppet med spændende og flotte

sesmuligheder og sin righoldighed af blomster og springvand,

viser, sjove som alvorlige.

hyggekroge og restauranter.

Kom med på en tidsrejse med nedslag i den danske revysangs

Foto: Ana Cecilia Gonzalez / Ny Carlsberg Glyptotek

historie, og genhør mange af de elskede revysange. ForestilDer vil være god tid til at gå rundt og nyde havens skønhed og

lingen er som en kabaret med sangene, historien og anekdo-

den internationale stemning efter frokosten, som serveres i

terne i højsædet. Birgitte Antonius synger med John Skou på

de historiske rammer på Brdr. Prices restaurant i Glassalen.

klaver og som fortæller.

Turleder: Ingrid Dyhr Toft, FOF kulturguide

Birgitte Antonius, pianist og musikformidler

Afgang med bus – Næstved: Kvægtorvet, p-plads ved Spar Nord kl. 09.00. Afgang med bus – Slagelse: Liselund kl. 09.00. Hjemkomst Slagelse/Næstved kl. 17.30

John Skou, musiker

Kl. 13.00-15.00 Farvel og på gensyn

Kl. 15.30

Pris for alle 4 dage Musikstalden, Grønnegades Kaserne 807022 Man. 30-05-2022 – tor. 02-06-2022 Pris alt inkl. 2.495/*2.185 kr.

NÆSTVED

Liselund, Slotsalléen 44 107022 Man. 13-06-2022 – tor. 16-06-2022 Pris alt inkl. 2.995 kr.

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

TEATER Operaen Balletten ”Et folkesagn”

Det Ny Teater Musicalen ”Kinky Boots”

Forbyttede børn, en dæmonisk underverden og den berømte

Oplev en af Broadways musicalsucceser, som nu får Dan-

brudevals. Der er skruet helt op for forviklingerne, spændin-

markspremiere på Det Ny Teater – en varmhjertet og morsom

gen og teatermagien i Bournonvilles underfundige ballet ”Et

feel-good musical om venskab, kærlighed og om at overvinde

folkesagn”. Smukke, milde Hilda lever blandt trolde i en jordhøj,

fordomme. ”Kinky Boots” har vundet det hele: Tony Award og

men føler sig meget anderledes. Vilde og utæmmelige frøken

Olivier Award for bedste musical og sågar Grammy Awards. Den

Birthe bor til gengæld på den fornemme herregård og har svært

dynamiske og iørefaldende musik er skrevet af pop-ikonet Cyndi

ved at tilpasse sig de fine forhold. Da Junker Ove forelsker sig i

Lauper, der i 80’erne fik en hel verden til synge med på sange

Hilda, må han kæmpe hårdt for at overbevise folk om, at der er

som ”Girls Just Want to Have Fun”, ”True Colors” og ”Time after

noget rivravruskende galt… Og det er først efter, at elverpigerne

Time”.

næsten har danset ham fra forstanden, at de to kan forenes i

”Kinky Boots” er baseret på den britiske film af samme navn.

den lyse sommernat til den berømte brudevals.

Charlie, der er arving til en skofabrik, kæmper for fabrikkens overlevelse. Hjælpen kommer uventet, da han møder den flam-

Balletten fra 1854 er blevet kaldt Bournonvilles danskeste ballet,

boyante natklub-artist og drag queen Lola, spillet af Silas Holst.

og han tøvede da heller ikke selv med at kalde den sit ”fuld-

Sammen beslutter de at producere ”kinky boots” – glitrende

stændigste og bedste koreografiske arbejde”. Nikolaj Hübbe og

og meget højhælede støvler til mænd. Så sker der noget! De to

Sorella Englund har sammen med scenografen Mia Stensgaard

meget forskellige mænd opdager, at de har mere tilfælles, end de

taget Bournonvilles klassiker under kærlig behandling og skabt

nogensinde havde forestillet sig. En skøn livsbekræftende fortæl-

en forestilling, der strækker sig fra hammershøisk, tyst skønhed

ling om at skifte ikke bare sko, men også tankesæt for at skabe

til det vildeste raveparty med troldebiller, mosebørn, hekse-

noget unikt sammen: ”Kinky Boots” og et særligt venskab.

vampyrer og hovedløse kæmper. FOF har reserveret pladser i bedste kategori (P) til kl. 15.00, FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) til kl.

og inden forestillingen serveres en dejlig frokost i festlige

20:00, og inden forestillingen serveres en dejlig middag

omgivelser i Teaterkælderen. Ekskl. drikkevarer. Billetter

inkl. drikkevarer i Operaens restaurant. Billetter udleveres

udleveres i bussen.

i bussen. Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

705222 Lørdag 05-03-2022 Pris 1.695 kr. Afgang med bus: 15:10 Næstved, Rådmandshaven 15:50 Slagelse, Busterminalen 16:10 Sorø, Sorø Hallen 16:30 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 00:30 (Næstved)

Tlf. 58 52 81 64

705122 Søndag 03-04-2022 Pris 1.250 kr. Afgang med bus: 10:55 Skælskør, Havnepladsen 11:15 Korsør, Caspar Brands Plads 11:40 Slagelse, Busterminalen 12:00 Sorø, Sorø Hallen 12:20 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 20:00 (Skælskør)

DAGSTURE Forårstur til Vordingborg og Stege

Foto: Daniel Villadsen

Foto: Heather Cowper

Forårstur til Karen Blixen Museet og Ordrupgaard

Turen går til Karen Blixen Museet Rungstedlund, hvor vi starter

I Vordingborg ligger resterne af det, der engang var en af Dan-

med at gå en tur i haven med de smukke forårsblomster. Der-

marks største middelalderborge, hvor nogle af Danmarkshistori-

efter ser vi stuerne, der står som Karen Blixen selv indrettede

ens vigtigste kapitler er skrevet. I dag ses stadig store dele af det

dem, og de giver os et levende indtryk af forfatterens hjem.

gamle murværk og ikke mindst Gåsetårnet, som er blevet byens

Museet er nyindrettet, så man nu også kan se Karen Blixens

vartegn. Vi tager turen rundt på Valdemarernes gamle borg og op

køkken, soveværelse, badeværelse og loftsrum med specialud-

i Gåsetårnet og udforsker den underjordiske udstilling.

stilling. Fra Borgcentret sætter vi kursen mod Stege og Thorsvang Vi spiser en varm ret i museets café inden turen fortsætter

Samlermuseum, hvor vi starter med at spise frokost. Thorsvang

til Kunstmuseet Ordrupgaard. Efter flere års ombygning er

Samlermuseum består af Henrik Hjortkærs unikke samling,

Ordrupgaards nye tilbygning Snøhetta klar, som skaber smukke

beliggende i en gammel tørmælksfabrik i Lendemarke ved Stege.

rammer om verdenskunsten. Den nye, underjordiske tilbygning

Her træder man ind i en verden som da farfar var ung; den gamle

inviterer os ned i dybet, der rummer en af Nordeuropas vigtigste

købmandsbutik, værksteder og den gamle skolestue. Museet har

samlinger af fransk kunst.

også en gammel bunker med lys- og billedshow fra 2. verdenskrig iværksat af museets mange frivillige.

Vi kan se en særudstilling om Gauguins værker og gå rundt i

Som afslutning på turen slår vi et smut forbi den gamle sukker-

både den gamle afdeling og Zaha Hadids tilbygning fra 2005.

fabrik – et fabriksområde under forvandling til et aktivt kultur- og erhvervsområde på Møn.

Turleder: Karin Hansen, aut. guide

705322 Onsdag 20-04-2022. Pris 995 kr. Afgang med bus: 07:15 Skælskør, Havnepladsen 07:35 Korsør, Caspar Brands Plads 08:00 Slagelse, Busterminalen 08:40 Sorø, Sorø Hallen 09:00 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 20:00 (Skælskør)

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

705422 Tirsdag 17-05-2022. Pris 950 kr. Afgang med bus: 07:45 Skælskør, Havnepladsen 08:05 Korsør, Caspar Brands Plads 08.30 Slagelse, Busterminalen 09:15 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 18:00 (Skælskør)

www.fof.dk/sydvest

DAGSTURE Nykøbing Falster Revyen 2022

Foto: Jens Cederskjold

Sommertur til Lolland

På denne skønne sommertur sætter vi kursen mod Sydhavsøerne, hvor vi skal opleve Lollands unikke natur, besøge spændende attraktioner og smage gastronomiske lækkerier.

Kom med på en tur til Falster og oplev Revykøbing, som i 2022 fejrer 110-års jubilæum! Turen går ned over det smukke Syd-

Vi starter i billedkunstneren Richard Winthers hus i Vindeby,

sjællandske landskab, og første stop er ved Farøbroen, hvor der

hvor han ved sin død i 2007 efterlod en række store malerier og

serveres eftermiddagskaffe ved bussen.

dekorationer på vægge og lofter. Udsmykningen dækker i alt 71 kvadratmeter og omfatter 55 malerier i en helt original form og

Herefter går turen videre til Hotel Falster, hvor der serveres en

af meget høj kunstnerisk kvalitet. Her får vi en kop kaffe mens vi

dejlig middag. Der vil være mulighed for at gå en lille tur i Nykø-

hører om R.W. og ser nærmere på huset.

bings hyggelige gader inden middagen. Så går turen videre til Nykøbing Falster Teater, hvor vi skal opleve årets revy.

Turen fortsætter til Dodekalitten på ”De Lollandske Alper” – vi går ad hjertestien igennem skoven ud til dette unikke og enestå-

Glæd dig til en festlig, folkelig og fornøjelig revyoplevelse med

ende monument med imponerende kæmpeskulpturer kombine-

Rasmus Krogsgaard, Bente Eskesen, Troels Malling, Kristine Yde,

ret med musik.

Gordon Kennedy og Mickey Pless.

Vi spiser frokost hos gastronomen Claus Meyer på Hotel

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (P) til kl. 15.00,

Sakskjøbing, hvor maden tilberedes af lokale råvarer. Ved Rødby

og inden forestillingen serveres en dejlig frokost i festlige

er man gået i gang med at forberede byggeriet af Femern-Bælt

omgivelser i Teaterkælderen. Ekskl. drikkevarer. Billetter

tunnelen, der bliver 18 km lang og forventes at åbne i 2029. Vi

udleveres i bussen.

afslutter dagen med besøg på udstillingen om tunnelen. Turleder: Arne Beyer, FOF kulturguide Turleder: Karin Hansen, aut. guide

705522 Torsdag 09-06-2022. Pris 850 kr. Afgang med bus: 07:10 Slagelse, Busterminalen 07:30 Sorø, Sorø Hallen 08:15 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 19:00 (Slagelse)

Tlf. 58 52 81 64

700122 Torsdag 18-08-2022 Pris 1.295 kr. Afgang med bus: 13:45 Skælskør, Havnepladsen 14:10 Slagelse, Busterminalen 14:30 Fuglebjerg, Fuglebjerg Hallen 14:50 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 00:30 (Skælskør)

REJSER Sommertur til Gotland

Kultur- og vinrejse til Portugal

Oplev det nordlige Portugal i sensommeren med behageligt vejr, smuk natur og fantastiske kulturperler. Vi flyver til Porto, der med sin placering ved Douro-flodens bredder byder på en helt Når forsommeren er smukkest, kører vi til Sveriges solskinsø

unik stemning. Her skal vi bo under hele opholdet på centralt

Gotland i Østersøen, hvor de store fund af mønter langvejs fra

beliggende hotel med god standard. Porto er med sine farvestrå-

viser hvilken betydning øen har haft som handelssted gennem

lende byhuse, det historiske centrum med charmerende gader

tiderne. På Gotland står de middelalderlige kirker tæt, og bymu-

og de klassiske portvinshuse det ideelle udgangspunkt. Vi skal

ren rundt om Visby er en af Europas bedst bevarede. Naturen

på vandretur i byen og opleve de største seværdigheder, til port-

er smuk og særpræget, og raukerne langs strandene sætter

vinssmagning i et af de store portvinshuse og nyde det varierede

gang i fantasien. Øen emmer af historie, og vi dykker ned i den

køkken på typiske lokale restauranter. Turen byder også på hel-

danske såvel som den svenske del. Vi besøger bl.a. øens sydlige

dagstur ind i Douro-dalen med de plateauinddelte vinmarker og

del samt den lille ø Fårö, som var hjemsted for Ingmar Bergman.

skrånende bjergsider til en quinta, hvor vi skal stifte bekendtskab

Vi bor dejligt centralt midt i Visby, og efter dagens udflugter er

med produktionen af portvin. Vi skal ligeledes en tur lidt længere

der tid til at nyde byen på egen hånd. På vej til Gotland skal vi

nordpå til Vinho Verde distriktet, hvor vi skal blive klogere på

besøge Udvandrermuseet i Växjö, som skildrer fattige skandi-

produktionen af denne specielle ”grønne” vin.

navers drøm om et bedre liv i Amerika. Inden ombordstigning på færgen spiser vi en dejlig middag i Badholmen, en lille ø ved

På tilbagevejen besøger vi Guimarães, Portugals vugge, og ser på

havnen i Oskarshamn.

byens historiske centrum. En intens tur med store kulinariske og kulturelle oplevelser!

Turens pris omfatter transport, hotelophold på centralt beliggende hotel i Visby inkl. de fleste måltider og entréer. Alle

Prisen dækker transport med fly, lufthavnstransfer, ophold i

udflugter og rundvisninger er med erfaren rejseleder, der er

delt dobbeltværelse, 4 x morgenmad, bustur til Douro-dalen

med på hele turen.

og Vinho Verde-distriktet, guidet vandretur i Porto, portvinssmagning, 2 x frokost, 2 x middag, samt stedkendte

Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas.

og portugisisk-talende danske guider under hele opholdet.

Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide

Detaljeret program foreligger ultimo januar 2022.

705022 4 dage, man. 23-05-2022 – tor. 26-05-2022 Pris pr. person i dobbeltværelse 4.895 kr. Tillæg for enkeltværelse 900 kr. Afgang med bus: 06:20 Næstved, Rådmandshaven 07:00 Slagelse, Busterminalen 07:20 Sorø, Sorø Hallen 07:40 Ringsted, Nørretorv F24 Hjemkomst ca. 17:50 i Ringsted, 18:10 i Sorø, 18:30 i Slagelse og 19:15 i Næstved.

Sidste frist for tilmelding 29. april 2022. Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas. Turledere: Sabine og Lars Skou Gøtterup, FOF kulturguider

705622 5 dage, ons. 31-08-2022 – søn. 04-09-2022 Pris pr. person i dobbeltværelse 9.000 kr. Tillæg for enkeltværelse 2.400 kr. Depositum 2.000 kr. ved tilmelding. Restbeløb betales senest 29-04-2022 Mødested: Kastrup Lufthavn.

www.fof.dk/sydvest

SEN I ORAKADEMI ET I SLAGELSE Kunst og kulturhistorie Byzantinsk kunst og arkitektur

Kvindelige surrealister

Har du rejst i Middelhavsområdet, så har du uden tvivl oplevet

De mandlige surrealister i det 20. århundrede er blandt nogle af

byzantinsk kunst og arkitektur på egen krop. Fra Hagia Sophia i

verdens mest kendte kunstnere. Det samme gør sig ikke gæl-

Konstantinopel til små korskuppelkirker i Thessaloniki møder vi

dende for de kvindelige surrealister, skønt de efterlod sig værker

ikoner på kirkerummets hvælvinger, søjler og vægge. Det hellige

fuldt på højde med deres mandlige kollegers. Vi ser på værker af

ikon er en del af et større hele, hvor billede, arkitektur og liturgi

bl.a. Dorothea Tanning, Kay Sage, Frida Kahlo og Rita Kernn-Lar-

går op i en højere enhed. Få en billedrig introduktion til ikonets

sen. Hvad har de til fælles med deres mandlige kolleger, og hvad

historie, fremstilling og eksistensberettigelse.

er specielt for disse kvinder?

Helene Lykke Evers, kunsthistoriker

Birthe Svenstrup, kunsthistoriker

Torsdag 20-01-2022 kl. 10:00

Torsdag 03-02-2022 kl. 10:00

Elisabeth Jerichau Baumann

Édouard Manet: Modernitetens fader

I kunsthistorien ses et manglende fokus på kvindelige kunst-

Édouard Manet var en af kunstens store fornyere. I 1860’erne

nere, og af de danske guldaldermalere nævnes næsten ingen.

og 1870’erne tog det moderne Paris sin begyndelse, og Manet

En af de helt markante er dog malerinden Elisabeth Jerichau

forvandlede maleriet ved at forene tradition og nybrud under på-

Baumann (1819-1881). Hør den spændende historie om en kvin-

virkning af det netop opfundne fotografi, de populære japanske

de, der virkelig ville frem med sin kunst og som havde mod til at

træsnit og den litterære realisme. Hans fortolkning af realismen

udrette helt specielle ting i livet. Hun kendte mange af de store

fik stor indflydelse på den yngre generation af kunstnere – og på

guldaldermalere og var god ven af H.C. Andersen.

kunstnere lige siden.

Tine Kragh, kunsthistoriker

Birgitte Zacho, mag.art.

Torsdag 27-01-2022 kl. 10:00

Torsdag 10-02-2022 kl. 10:00

Biblioteket 106022 4 foredrag 480 kr.

Tlf. 58 52 81 64

SLAGELSE

SEN I ORAKADEMI ET I SLAGELSE Den danske kulturarv Historien bag Matador

Universets fødsel set med danske øjne

Der er ingen tvivl om, at Matador er en god historie, men er

Hvordan er universet opstået, og hvad bliver dets skæbne? De

Matador også god historie? Hør foredraget om hvad historie

fleste rumforskere mener, at svaret på disse spørgsmål leveres

egentlig er, hvorfor historie er så interessant, og hvordan TV

af den såkaldte ”big bang”-teori. Den siger, at universet blev

fortæller historie. Ud fra en historisk synsvinkel fortælles, hvor-

født for næsten 14 milliarder år siden i en ekstremt varm og tæt

dan historien på flere måder indgår som en væsentlig del af den

tilstand. Hør om udviklingen af teorien, de seneste resultater fra

populære DR-serie om livet i Korsbæk.

dette fundamentale forskningsområde, og om Danmarks engagement i den europæiske satellitmission ”Planck”.

Ulrik Grubb, cand.mag. og forfatter

Michael Linden-Vørnle, astrofysiker

Torsdag 24-02-2022 kl. 10:00

Torsdag 10-03-2022 kl. 10:00

De farlige forbrydere

Shellhuset og Den Franske Skole

Er alle mordere psykopater? Er alle psykopater mordere? Hør

Den 21. marts 1945 lettede 51 bevæbnede RAF-fly fra deres

kriminalpsykologen fortælle om psykopati og de forskellige typer

luftbase i England med kurs mod Gestapos danske hovedkvarter

af psykopater, vi ofte møder i vores hverdag – de er nemlig ikke

i Shellhuset. Men en række bombefly tog fejl af målet og smed

ens. Ikke alle er det for fuld udblæsning, men har psykopatiske

deres dødbringende bombelast over et civilt beboelseskvarter.

træk, og nogle bliver kaldt psykopater, men er det egentlig slet

Foredraget blotlægger minutiøst detaljerne om den skæbne-

ikke. Hvad skaber en psykopat? Og hvor går grænsen mellem en

svangre dag i 1945, hvor mere end 100 uskyldige, heraf 87 børn,

psykopat og et ubehageligt bekendtskab?

blev dræbt på Den Franske Skole.

Charlotte Kappel, kriminalpsykolog

Christian Aagaard, historiker og forfatter

Torsdag 03-03-2022 kl. 10:00

Torsdag 17-03-2022 kl. 10:00

Biblioteket 106122 4 foredrag 480 kr.

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

SEN I ORAKADEMI ET I SLAGELSE Den globale landsby Et nyt jerntæppe i Europa

De 17 verdensmål

Der er gået 30 år siden kommunismens endelige sammenbrud i

I 2015 skrev samtlige lande i FN under på den største aftale,

Østeuropa. Men i dag er der opstået en ny brudflade, som deler

der nogensinde er indgået på verdensplan. De 17 verdensmål

Europa – en veritabel østfront, der løber fra Østersøen til Det

for en global bæredygtig udvikling udtrykker nødvendighed, og

Sorte Hav. Ubbesen og Haubek har gennemrejst frontlinjerne i

fordrer store ændringer. Ændringer i måden vi tænker, handler

denne moderne kolde krig og fortæller medrivende om realite-

og lever på, og hvordan vi ser på os selv og verden. Hør om

terne for medeuropæerne, som kæmper for overlevelse, frihed

baggrunden for verdensmålene og arbejdet med at nå målene

og en fremtid uden frygt og undertrykkelse.

inden 2030.

Thomas Ubbesen & Anne Haubek, journalister

Camilla Kornerup, cand.mag. og foredragsholder

Torsdag 24-03-2022 kl. 10:00

Torsdag 07-04-2022 kl. 10:00

Israel – fra bibelsk land til moderne stat

Eventyr er for alle

Landområdet Israel, tidligere Palæstina, er såvel en levende,

Vi bliver konstant bombarderet med indtryk, stressniveauet lig-

moderne stat som et land, der historisk trækker tråde flere tu-

ger højt, og der er aldrig tid nok. Læger er begyndt at give natur

sinde år tilbage i tiden. Fra den bibelske periode gennem talrige

på recept – for har du nogensinde hørt nogen sige: ”Jeg har lige

kulturer og rigers påvirkninger til zionismens fremkomst og pro-

gået en tur i skoven og blev helt stresset…”? Lad dig inspirere

klamationen af staten Israel i 1948. Foredraget sætter fokus på

til at komme på mini-eventyr i hverdagen og begynde en positiv

den nyere tid og forudsætningerne for staten, der stadig udgør

udvikling. Så længe det er nyt og spændende, er det et eventyr –

et kernepunkt i den mellemøstlige konflikt.

og lige det afbræk, du har brug for.

Christian Friis, cand.mag. og rejseleder

Lars Simonsen, eventyrer

Torsdag 31-03-2022 kl. 10:00

Torsdag 21-04-2022 kl. 10:00

Biblioteket 106222 4 foredrag 480 kr.

Tlf. 58 52 81 64

SLAGELSE

FOREDRAGSRÆKKER SLAGELSE Tirsdagstræf 1 Campervan gennem Europa

Mit liv foran og bag kulisserne

Moder Munck

Kan man rejse ud på langvarige eventyr,

Tilbring en festlig og underholdende ef-

Uden Charlotte Munck havde dansk

når børn rammer skolealderen? Nikolaj

termiddag i selskab med Flemming Anto-

sygepleje været ganske anderledes.

Witte siger ja – for er at rejse, opleve og

ny, som i over 50 år har været både foran

Hjemvendt fra et uddannelsesophold satte

blive klogere ikke den perfekte skole? Ni-

og bag kulisserne indenfor den danske

præstedatteren sig for, at Danmark skulle

kolaj og familien skiftede hus og have ud

showbiz- og sportsverden. Med 66 hits

have kvalificerede sygeplejersker, og det

med 10 kvm på hjul, og de seks måneder

er han rekordholder på Dansktoppen,

lykkedes hende at få lov til at etablere en

på Europas landeveje ændrede familiens

han var manden bag Danmarks første

sygeplejeuddannelse på Bispebjerg Hospi-

liv for altid. Tag med på en spændende

fodboldslagsang og har lanceret en lang

tal i 1913. Hør historien om, hvordan hun

rejse igennem lande, følelser, frustrati-

række kendte danske navne. Hør om et

gjorde sygeplejersken til en central figur

oner, læring, sammenhold, nærvær og

spændende liv med et utal af anekdoter

og forandrede det danske hospitalsvæsen.

nysgerrighed.

og fortællinger om danske koryfæer.

Nikolaj Witte, eventyrer

Flemming Antony, journalist

forfatter

Tirsdag 25-01-2022 kl. 13:00

Tirsdag 08-02-2022 kl. 13:00

Tirsdag 22-02-2022 kl. 13:00

Allan Vendeldorf, journalist og

Aktivitetshuset Midgård 106322 3 foredrag 360 kr.

SLAGELSE

Tirsdagstræf 2 Heksehistorier

Spies og Tjæreborg

Der er den dag i dag

Parfumesælger eller statsmand

levn fra heksetroen

Den konservative

i Slagelse. Selv langt

Poul Schlüter blev

oppe i 1800-tallet

ikke spået lang tid

boede der kloge

i stolen, da han

koner i byen, og

blev statsminister

grænsen mellem

i 1982. Men han

en heks og klog

holdt ud i mere end

kone var hårfin. Men modsat andre byer,

Hør om den danske charterbranches

10 år, hvor Danmark blev gennemgriben-

som kastede deres hekse på bålet, var

opståen og de to personligheder bag

de forandret. Schlüter lagde grunden til

Slagelse ”blidere” på den front. Hvad var

Spies og Tjæreborg – levemanden Simon

nutidens velstandsniveau med hjælp fra

grundlaget for, at Slagelse ikke henrette-

Spies og præsten Eilif Kroager. Lars Halby

de store forandringer i Europa. Hans triste

de hekse? Og hvor tæt var byen mon på

har selv arbejdet for Tjæreborg Rejser,

exit i 1993 – tamilsagen – overskygger de

at gøre det? Hør en levende og underhol-

Sterling Airlines og Spies Rejser og har

mange positive resultater, der blev opnået

dende fortælling om magi og heksefor-

mange anekdoter fra sin tid i branchen.

under de fire regeringer, han var chef for.

Lars Halby, skuespiller og

Flemming Ytzen, redaktør og

Niels Juul, historisk formidler

teaterformidler

klummeskribent

Tirsdag 08-03-2022 kl. 13:00

Tirsdag 22-03-2022 kl. 13:00

Tirsdag 05-04-2022 kl. 13:00

følgelser.

Aktivitetshuset Midgård 106422 3 foredrag 360 kr.

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

FOREDRAGSRÆKKER NÆSTVED Tirsdagsklubben The Carpenters 1970’erne var årtiet, hvor den californiske popduo The Carpenters henrykkede hele verden med iørefaldende hits i en tidløs lyd. Men bag den glamourøse og perfekte facade udviklede søskendeparret Richard og Karen Carpenters liv sig til et helvede… Allan Vendeldorf, journalist og forfatter

Tirsdag 18-01-2022 kl. 14:30

Trone og trods Året er 1193. Den danske prinsesse Ingeborg bliver gift med den franske konge Philip August. Men noget går galt på brudenatten, for næste dag forstøder den franske konge sin unge brud og sender hende hjem. Men Ingeborg nægter at rejse. Hun er Frankrigs dronning nu! Det bliver starten på 20 års skilsmissedrama – en helt utrolig historie fyldt med drama, beskidte kneb, bandlysning og stædighed. Esther Rützou, fortæller og forfatter

Tirsdag 01-02-2022 kl. 14:30

De farlige forbrydere Er alle mordere psykopater? Er alle psykopater mordere? Hør kriminalpsykologen fortælle om psykopati og de forskellige typer af psykopater, vi ofte møder i vores hverdag – de er nemlig ikke ens. Ikke alle er det for fuld udblæsning, men har psykopatiske træk, og nogle bliver kaldt psykopater, men er det egentlig slet ikke. Hvad skaber en psykopat? Og hvor går grænsen mellem en psykopat og et ubehageligt bekendtskab? Charlotte Kappel, kriminalpsykolog

Tirsdag 01-03-2022 kl. 14:30

De danske varulve Maj 2021. Tre unge arabiske mænd forsøger at indkøbe AK-47 stormrifler, 500 patroner, magasiner til maskinpistoler og håndgranater. Hvad de ikke ved er, at sælgeren af bemeldte våben er en politimand fra PET. Således får Erland et midlertidigt kontor på Politigården, og en sen eftermiddag finder han en interessant pakke… Hør om en politimands efterforskning af et stykke ukendt besættelseshistorie. Erland Leth Pedersen, kriminalassistent

Tirsdag 15-03-2022 kl. 14:30

Emilie Demant Hatt Oplev en fortælleforestilling om maleren og forfatteren Emilie Demant Hatts eventyrlige og stormfulde liv, der blev stærkt præget af mødet med fire mænd. Emilies kunstneriske løbebane ændrede sig fra naturalisme til moderne, ekspressionistisk og dybt original malerkunst; et særegent livsforløb, en enestående kvinde, en kompromisløs kunstner. Dorte Smedegaard, musiklærer og organist

Tirsdag 29-03-2022 kl. 14:30 Musikstalden, Grønnegades Kaserne 805422 5 foredrag 600/*525 kr.

Tlf. 58 52 81 64

NÆSTVED

FOREDRAGSRÆKKER NÆSTVED Kulturtræf Naboer og dødsfjender Kina er blevet en økonomisk gigant, som overskygger sine naboer. For bare få årtier siden havde både Sydkorea og Japan større økonomier og mere velstand end den kulturelle ”storebror”. Hvad har de til fælles, og hvad adskiller de tre østasiatiske giganter? Flere århundreder med mange konflikter og krige kaster lange skygger i de tre lande, der har arkitektur, litteratur og filosofi til fælles. Flemming Ytzen, redaktør og klummeskribent

Tirsdag 25-01-2022 kl. 14:30

Kvinderne i den tidlige kristendom På linje med andre religioner har kristendommen haft betydning for vores opfattelse af køn og kønsroller – og for at kvinden i mange tilfælde betragtes som underlegen. I kirkens tidlige historie tegner sig imidlertid et billede af kvindens store betydning for tilblivelsen af kristendommen. Få et unikt indblik i kvinderne i den tidlige kristendom – fra kønsfordelingen blandt Jesu disciple over ”chefdisciplen” Maria Magdalene til jomfru Marias autoritet. Marianne A. Skovmand, sognepræst og forfatter

Tirsdag 08-02-2022 kl. 14:30

Teateranekdoter fra de skrå brædder Hør spændende historier fra et liv som teaterformidler, skuespiller og rundviser i Operaen, Skuespilhuset, Det Kongelige Teater og Det Ny Teater. Foredragsholderen fortæller om de personligheder, han har mødt i teaterverdenen og om hans mangeartede arbejdsliv med teater og film. Lars Halby, skuespiller og teaterformidler

Tirsdag 22-02-2022 kl. 14:30

En anderledes musikerkarriere I dette musikforedrag markerer Lars Hannibal sit 40-års jubilæum i musikkens tjeneste med anekdoter fra sit mangefacetterede liv – fra koncerter i japanske lukkede templer og i Den Forbudte By i Beijing til tv-transmitterede koncerter i Lincoln Center i New York. Undervejs hører vi kendt og elsket Foto: Carsten Boe

guitarmusik af bl.a. Stanley Myers, J.S. Bach, Ulrik Neumann og Hannibals egne arrangementer af danske sange. Lars Hannibal, guitarist

Tirsdag 08-03-2022 kl. 14:30

Campervan gennem Europa Kan man rejse ud på langvarige eventyr, når børn rammer skolealderen? Nikolaj Witte siger ja – for er at rejse, opleve og blive klogere ikke den perfekte skole? Nikolaj og familien skiftede hus og have ud med 10 kvm på hjul, og de seks måneder på Europas landeveje ændrede familiens liv for altid. Tag med på en spændende rejse igennem lande, følelser, frustrationer, læring, sammenhold, nærvær og nysgerrighed. Nikolaj Witte, eventyrer

Tirsdag 22-03-2022 kl. 14:30 Musikstalden, Grønnegades Kaserne 805522 5 foredrag 600/*525 kr.

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

FOREDRAGSRÆKKER SKÆLSKØR Kultureftermiddage Den bedste af alle verdener

De danske varulve

Filosoffen G.W. Leibniz påstod, at vi lever i en verden, som nok

Maj 2021. Tre unge arabiske mænd forsøger at indkøbe AK-47

ikke er perfekt, men dog så god som en verden nu engang kan

stormrifler, 500 patroner, magasiner til maskinpistoler og hånd-

blive. Det ville hans efterfølger Arthur Schopenhauer ikke høre

granater. Hvad de ikke ved er, at sælgeren af bemeldte våben

tale om. Han mente snarere, vi lever i den værste af alle tænkeli-

er en politimand fra PET. Således får Erland et midlertidigt

ge verdener. Foredraget giver stof til eftertanke og stiller sig på

kontor på Politigården, og en sen eftermiddag finder han en

optimistens side ved at argumentere for, at glasset bedst kan

interessant pakke… Hør om en politimands efterforskning af et

forstås som halvt fuldt.

stykke ukendt besættelseshistorie.

Henrik Schøneberg, filosof

Erland Leth Pedersen, kriminalassistent

Torsdag 10-02-2022 kl. 14:00

Torsdag 10-03-2022 kl. 14:00

Sorte huller – når tyngdekraften går amok

Thomas Kingo i kærlighed, digt og pligt

Tyngdekraften holder Solsystemets planeter på plads i deres

Thomas Kingo var på samme tid en af vores helt store salme-

baner om Solen og holder os fast til Jorden. I sin mest ekstre-

digtere og sprogforkæmpere. Han søgte at udvikle datidens

me form optræder tyngdekraften som sorte huller, hvor selv

primitive danske sprog, så man også kunne udtrykke abstrak-

lyset ikke kan slippe væk. Men hvad er tyngdekraften egentlig,

te tanker på det. Hans digte var livsnære, humoristiske og be-

og hvordan kan vi forene den med de øvrige naturkræfter?

rørte alt fra kærlighedens berusende lykke til enevældens nye

Få indblik i den nuværende viden om tyngdekraftens inderste

magthavere. Hør hans digte på en helt ny måde, når Christian

væsen, observationer af sorte huller og gravitationsbølger.

Kronman reciterer ”Chrysillis” og ”Far verden, far vel”.

Michael Linden-Vørnle, astrofysiker

Christian Kronman, journalist og forfatter

Torsdag 24-02-2022 kl. 14:00

Torsdag 24-03-2022 kl. 14:00

Biblioteket 405022 4 foredrag 480 kr.

Tlf. 58 52 81 64

SKÆLSKØR

FOREDRAGSRÆKKER KORSØR Mennesket i centrum Rågeleje – fra dengang til nu Historien fra tv-serien ”Badehotellet” udspillede sig i virkeligheden på en gold slette ved Rågeleje, som for lidt over 100 år siden var et undseligt og forarmet fiskerleje. Hør foredraget – sprængfyldt med anekdoter og spændende mennesker – om det lokale badehotel, som entreprenante folk gjorde til et sommerparadis af internationalt format. Historien begynder i 1908, og på få år skete en total forvandling af Nordsjælland. Allan Vendeldorf, journalist og forfatter

Onsdag 09-02-2022 kl. 13:30

En eventyrlig familie I 2014 tog Lars Simonsen, hans kone og deres to børn ud på verdens længste familieekspedition i kajak. 7300 km fra København til Istanbul. Med udgangspunkt i deres fantastiske eventyr fortæller han med livsglæde, humor, røverhistorier og flotte billeder om at miste alt og vende det til noget positivt, familielivet ombord, undervisning af børnene, glæden ved det simple liv og magiske oplevelser på åbent hav. Lars Simonsen, eventyrer

Onsdag 23-02-2022 kl. 13:30

At forvalte sine talenter I slutningen af 1600-tallet går den ene adelige familie efter den anden konkurs. Særligt det uhørte nye krav om, at adelen skal betale skat, tvinger dem i knæ. Men da den højadelige Karen Brahe overtager et misligholdt gods på Fyn, forvandler hun det til en virkelig god forretning. Hun højner levevilkårene for sine fæstebønder, laver skole for godsets børn, ‘jomfrukloster’ for fattige adelsfrøkener og læser mange bøger! Esther Rützou, forfatter

Onsdag 09-03-2022 kl. 13:30

Spies og Tjæreborg Hør om den danske charterbranches opståen og de to personligheder bag Spies og Tjæreborg – levemanden Simon Spies og præsten Eilif Kroager. Lars Halby har selv arbejdet for Tjæreborg Rejser, Sterling Airlines og Spies Rejser og har mange anekdoter fra sin tid i branchen. Lars Halby, skuespiller og teaterformidler

Onsdag 23-03-2022 kl. 13:30

Mit liv foran og bag kulisserne Tilbring en festlig og underholdende eftermiddag i selskab med Flemming Antony, som i over 50 år har været både foran og bag kulisserne indenfor den danske showbiz- og sportsverden. Med 66 hits er han rekordholder på Dansktoppen, han var manden bag Danmarks første fodboldslagsang og har lanceret en lang række kendte danske navne. Hør om et spændende liv med et utal af anekdoter og fortællinger om danske koryfæer. Flemming Antony, journalist

Onsdag 06-04-2022 kl. 13:30 Aktivitetscentret, Lützensvej 205122 5 foredrag 600 kr.

KORSØR

www.fof.dk/sydvest

FOREDRAGSRÆKKER VEMMELEV Kulturcaféen Parfumesælger eller statsmand Den konservative Poul Schlüter blev ikke spået lang tid i stolen, da han blev statsminister i 1982. Men han holdt ud i mere end 10 år, hvor Danmark blev gennemgribende forandret. Schlüter lagde grunden til nutidens velstandsniveau med hjælp fra de store forandringer i Europa. Hans triste exit i 1993 – tamilsagen – overskygger de mange positive resultater, der blev opnået under de fire regeringer, han var chef for. Flemming Ytzen, redaktør og klummeskribent

Tirsdag 08-02-2022 kl. 14:00

Shellhuset og Den Franske Skole Den 21. marts 1945 lettede 51 bevæbnede RAF-fly fra deres luftbase i England med kurs mod Gestapos danske hovedkvarter i Shellhuset. Men en række bombefly tog fejl af målet og smed deres dødbringende bombelast over et civilt beboelseskvarter. Foredraget blotlægger minutiøst detaljerne om den skæbnesvangre dag i 1945, hvor mere end 100 uskyldige, heraf 87 børn, blev dræbt på Den Franske Skole. Christian Aagaard, historiker og forfatter

Tirsdag 22-02-2022 kl. 14:00

Tirsdag 08-03-2022 kl. 14:00

Hvis jeg overlever det her… Med udgangspunkt i sin populære og roste bog “Hvis jeg overlever det her – bliver det en god historie” vil Henrik Egede-Lassen fortælle den mærkværdige og eventyrlige historie om, hvordan og hvorfor han blev naturfotograf. Det er et foredrag med vilde historier, en dødelig fejldiagnose, tilfældigheder, vovemod og humor. Det er også fortællingen om at gå efter den umulige drøm – koste hvad det vil… Henrik Egede-Lassen, naturfotograf

Tirsdag 22-03-2022 kl. 14:00

Løgn og latin Det er sejrherren, der skriver historien – fra romerne til Irakkrigen. Når man betragter den vestlige verdens historie, kan man undre sig over, hvordan fortidens mennesker har kunnet tro på de utroligste ting fra historiebøgerne. Men er vi bedre i dag? Vi ser på nogle af de fordrejninger, omskrivninger, fortielser og rene og skære løgne, det gennem tiden er lykkedes at gøre til urokkelige sandheder i offentlighedens øjne. Kåre Johannessen, historiker

Tirsdag 05-04-2022 kl. 14:00 Provstehaven 205022 5 foredrag 600 kr.

Tlf. 58 52 81 64

VEMMELEV

STUDI EKREDSE Vinforedrag med smagning

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på vinens store

Kom og bliv klogere på verdens vinkul-

verden under hyggelige former. Prøves-

turer i et hyggeligt interessefællesskab.

magning af forskellige vine, ekstraudgift

Prøvesmagning af forskellige vine, ekstra-

pr. gang ca. 150 kr. Medbring eget glas

udgift pr. gang 100-150 kr. Medbring eget

eller to.

favoritglas.

27/1: Bordeaux

10/2: Nordvest Spanien

Bliver det meget mere klassisk end

Galicien er Spaniens grønne hjørne – helt

Bordeaux? Hvad adskiller f.eks. Margaux

oppe i den nordvestlige del, hvor Atlanter-

fra Pomerol? Hvordan smager hvid Bor-

havet sender hyppige regnbyger ind over

deaux? Vi bliver klogere på klassicismens

det smukke og barske land. Vinene er

højborg!

stringente og ganske forskellige fra resten

Portvinssmagning

af Spanien. 10/2: Californien

Kom og deltag i en smagning af 5 port-

Vi zoomer ind på det moderne Califor-

24/2: Loire

vine til et spændende og detaljeret fore-

nien og smager os igennem de mange

Loire er det arealmæssigt største område

drag om portvinens historie. Vi smager

forskellige stilarter, man i dag producerer

og producerer alle vintyper, men er mest

på de forskellige portvinstyper, bl.a. en

i den solrige stat. Hvorfor smager f.eks.

kendt for deres hvidvine. Her er det især

ældre vintage port, smager ost, oliven og

Pinot Noir eller Cabernet Sauvignon så

Sancerre og Pouilly-Fumé fra den nordlige

modnet skinke til og hører om portvin-

forskelligt fra forskellige underområder i

del mod Paris, der har skabt sig et brand

seventyrets start, produktionsprocessen

staten?

og som i dag kan findes på langt de fleste

og finder vores favoritvin.

supermarkedshylder.

Udgift til vin 300 kr., som betales til

24/2: Sydafrika

underviseren.

Sydafrika er et særdeles kontrastfyldt og

10/3: Blindsmagning

super spændende vinland! Fra Paarl over

Det er eksamenstid, og vi skal nu bruge

Stellenbosch til Elgin fremstiller sydafri-

alle vores sanser til at bestemme, hvilken

Lars Gøtterup, portvinsentusiast

kanerne en overflod af spændende vine.

vin vi har i glasset. Det bliver en rigtig sjov

Tag med på vinøs safari, når vi stiller

aften med masse snak rundt om bordet –

skarpt på bl.a. Pinotage og Chenin Blanc.

og hvis man dumper skal man bare gå om

Slagelse Bibliotek SLAGELSE 105822 1 gang. 150 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 17-03-2022

Medbring eget glas.

til næste års vinforedrag… Peder Lehmann Larsen, sommelier

Grønnegades Kaserne NÆSTVED 805722 3 gange. 360 kr. Torsdage 19:00-21:00. Start 27-01-2022

Mik Risom Pedersen, vinekspert

Slagelse Bibliotek SLAGELSE 105722 3 gange. 360 kr. Torsdage 19:00-21:00. Start 10-02-2022

www.fof.dk/sydvest

STUDI EKREDSE Martinus’ Åndsvidenskab

Slægtsforskning 1 – Kender du din slægt og fortid? Slægtsforskning er en spændende hobby, der er kommet stærkt frem i takt med internettets udvikling og fremkomsten af tv-udsendelser om at finde vores rødder. Lær at finde og bruge de mest nødvendige arkivalier som kirkebøger og folketællinger til at skabe din egen personlige stamtavle. Vi bruger også skifteprotokoller, lægdsruller og internettet i vores slægtsforskning. Lidt introduktion til gotisk læsning vil desuden indgå, så vi kan tyde gamle arkivalier. Kendskab til it er ingen

Tænkeren og intuitionsbegavelsen Martinus (1890-1981) skrev

forudsætning, men det er en fordel, hvis du kan bruge internettet.

tusindvis af sider om alverdens sociale, psykiske og åndelige

Medbring egen bærbar pc eller kontakt underviser inden kurset,

sammenhænge. I sine kosmiske analyser og pædagogiske

hvis du ikke har en.

symboler giver han et overskueligt overblik over livets mening og struktur, samt viser frem til et evigt verdensbillede. Se også

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

www.martinus.dk.

Slagelse Bibliotek 195022 8 gange. 995 kr. Torsdage 19:00-21:45. Start 27-01-2022

1. Fra dyr til menneske: Hvor kommer vi fra, og hvor er vi på

SLAGELSE

vej hen? 2. Hvad beskæftiger vi os med mellem vores fysiske inkarnationer? Livet i de åndelige verdener former sig efter vores

Slægtsforskning workshop – øvede

ønsker og interesser.

På denne workshop vil vi gå mere i dybden med emner indenfor

3. At arbejde bevidst med sig selv: Vores livsaftens opryd-

slægtsforskning. Vi arbejder bl.a. med lægdsruller, ind- og udvandring, aviser, fødselsstiftelsen, ejendomsoplysninger og

ning og det at gøre rent bord. 4. At være den bevidste skaber af sit liv og sin fremtid: Kan

Family Search. Undervisningen er for øvede, der har fundet

vi påvirke vores eget liv og fremtid – og hvis ja, hvordan?

slægt – gerne tilbage til ca. 1800/1850 – og som er fortrolige

5. Findes der en højere moral? Praktisk udmøntning af næ-

med kirkebøger og folketællinger. Der vil først være undervis-

stekærlighed og humanitet kræver balance mellem empati

ning i emnet og derefter selvstændigt arbejde med hjælp fra

og logik.

underviseren. Medbring din slægtsforskning samt egen bærbar

6. Påskemysteriet – vejledning til det moderne menneske:

pc eller kontakt underviser inden kurset, hvis du ikke har en.

Jesu adfærd som model for det fremtidige menneske, og de øvrige rolleindehaveres adfærd som dele af os selv. Lene Jeppesen, cand.merc. og magister

Slagelse Bibliotek 115022 6 gange. 720 kr. Mandage 18:30-20:45. Start 24-01-2022

SLAGELSE

Gotisk skrift – begyndere og let øvede Al skrift før 1875 er skrevet i gotisk skrift. At kunne læse de gamle gotiske bogstaver er en nødvendighed, hvis man vil slægtsforske tilbage i tiden. Der undervises i at læse gotiske skrifter og at skrive bogstaverne. Kurserne i slægtsforskning og gotisk skrift er selvstændige kurser, men begge kan med fordel tages, da det giver en helhed i ens forskning. Der må påregnes en materialeudgift på 50 kr. og en smule hjemmearbejde. Medbring papir, pen og evt. en lup. Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Antvorskov Skole 195122 8 gange. 995 kr. Mandage 19:00-21:45. Start 24-01-2022

Tlf. 58 52 81 64

SLAGELSE

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Slagelse Bibliotek 195222 1 gang. 395 kr. Lørdag 09:00-15:15. Dato 12-03-2022

SLAGELSE

STUDI EKREDSE Kunsthøjskole – Dansk kunst efter 1900 I løbet af otte foredrag ser vi nærmere på dansk kunst fra

Seniorhøjskole – Malerisk frigørelse: De spontant-abstrakte og CoBrA

starten af forrige århundrede til i dag. Vi kommer igennem de forskellige ismer: vitalisme, modernisme, surrealisme, ekspressionisme, osv. Kunsthistorien kan imidlertid ikke alene ses som en logisk udviklingshistorie, hvor den ene isme som den naturligste ting i verden følger efter den anden. Som foredrageFoto: Finn Roosted / CHPEA Museum

ne vil vise, kan man også tale om ekspressionisme og surrealisme i 2022-udgaver – blot på en anden måde end den originale. Foredragene kommer også omkring mange flere kvindelige kunstnere, end et tilsvarende foredrag holdt for 25 år siden ville have gjort. 27/01: Vitalisme/fynboerne. 03/02: Modernisme. 10/02: Surrealisme. 24/02: Cobra/geometrisk abstraktion. 03/03: Klassisk modernisme.

Avantgarde-bevægelsen CoBrA var kun aktiv i efterkrigsårene

10/03: De vilde 60’ere, de politiske 70’ere.

1948-51, men opnåede via æstetiske og samfundskritiske ekspe-

17/03: De unge vilde, Værkstedet Værst, individualister i

rimenter stor gennemslagskraft både i Danmark og i udlandet.

Mange af de danske kunstnere, som var tilknyttet CoBrA, var

80’erne og 90’erne.

24/03: Kunsten netop nu.

også aktive i tidligere kunstnergrupper som Linien, Corner, Høst og Helhesten, og står i dag som hovedskikkelser i dansk

Tom Jørgensen, kunstformidler

Værkerne 305022 8 gange. 960 kr. Torsdage 15:00-16:45. Start 27-01-2022

kunsthistorie. Hvor forskellige de end var, så var der bag deres

SORØ

værker et fælles fokus på samarbejde, oprindelighed og den frie spontane udfoldelse af fantasien: Kunst og liv skulle blive ét! Over fire gange fordyber vi os i den danske fraktion af CoBrA

Seniorhøjskole – Danske museer, deres arkitektur og samlinger

og ser nærmere på det spontant-abstrakte billedsprog og de forskelligartede strategier, som gruppen var eksponent for. Kom tæt på et væsentligt kapitel i dansk modernisme, og hør meget

I denne studiekreds ser vi nærmere på såvel kendte som mindre

mere om de vilde og visionære CoBrA-medlemmer og deres

kendte danske kunstmuseer. Hvem etablerede dem, og hvem bi-

drøm om at skabe en ny og bedre verden ved hjælp af kunsten.

drog til de samlinger, som vores kunstmuseer kan vise i dag? Kun 10% af de samlinger vi ser på museerne, er betalt af det offentli-

01/03: Ejler Bille & Egill Jacobsen: Symbolets magt

ge, mens resten er kommet til gennem donationer fra kunstnere,

08/03: Asger Jorn: Intime banaliteter

kunstsamlere eller fonde, der yder støtte til indkøb af kunst. Vi

15/03: Henry Heerup & Carl-Henning Pedersen:

kommer omkring Statens Museum for Kunst, Thorvaldsens Muse-

um, Davids Samling i København, Kirsten Kjærs Museum i Thy og

22/03: Sonja Ferlov Mancoba & Else Alfelt:

mange flere, som i dag er med til at vise bredden i dansk kunst.

Carsten Ørbjerg, arkitekt

Christina Klestrup Hansen, kunstformidler

Skælskør Bibliotek 415022 4 gange. 540 kr. Tirsdage 10:15-12:15. Start 25-01-2022

SKÆLSKØR

Folkelighed og fabler Avantgardens kvinder

Skælskør Bibliotek 415122 4 gange. 540 kr. Tirsdage 10:15-12:15. Start 01-03-2022

SKÆLSKØR

www.fof.dk/sydvest

GRAVI D, BARSEL & FAMILI E Yoga for gravide

Efterfødselstræning 1

Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser,

Kroppen har været hårdt belastet efter graviditet og fødsel og

venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og

trænger til genoptræning, som også giver energi og mentalt

psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig

overskud. Hele kroppen trænes på en skånsom, men aktiv og

under selve fødslen. Ved at træne bækkenbund allerede under

sjov måde. Træningen indeholder opvarmning, styrke, kondition,

graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form

bækkenbundstræning, stabilitet og balance, og børnene er med

efterfølgende. Hver lektion afsluttes med afspænding og visuali-

til mor/barn-øvelser eller sover i liften lige ved siden af. Emner

sering. Medbring to puder og et tæppe.

som bækkenbunden, ergonomi og babymassage tages op. Opstart når som helst efter fødslen (kejsersnit dog 8 uger).

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Østre Skole 8 gange. 595 kr. 125022 Onsdage 18:00-19:20. Start 26-01-2022 125122 Onsdage 18:00-19:20. Start 30-03-2022

SLAGELSE

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE 8 gange. 730 kr. 127022 Mandage 10:00-11:30. Start 24-01-2022 127222 Mandage 10:00-11:30. Start 28-03-2022

125222 4 gange. 350 kr. Onsdage 18:00-19:20. Start 01-06-2022

Anne Damlund, afspændingspædagog

Varmtvandstræning for gravide Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere,

Anlægspavillonen RINGSTED 8 gange. 730 kr. 625022 Mandage 10:30-12:00. Start 17-01-2022 625122 Mandage 10:30-12:00. Start 28-03-2022

og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære. OBS. Mød op 15 minutter før tid, og

Efterfødselstræning 2

vær klar til at gå i vandet til tiden.

For mødre, der allerede har deltaget på efterfødselskursus – eller mødre, der selv har genoptrænet bækkenbundsmuskler og

Charlotte Højberg, fysioterapeut

gerne vil i gang med at træne resten kroppen. Der skrues op for

Slagelse Svømmehal SLAGELSE 6 gange. 660 kr. 125622 Torsdage 13:20-14:00. Start 20-01-2022 125722 Torsdage 13:20-14:00. Start 10-03-2022 125822 Torsdage 13:20-14:00. Start 28-04-2022

intensiteten i øvelserne i forhold til efterfødselstræning 1, og der

Lizette Hofmann, instruktør

Broskolen 6 gange. 540 kr. 225022 Onsdage 16:30-17:15. Start 19-01-2022 225122 Onsdage 16:30-17:15. Start 09-03-2022 225222 Onsdage 16:30-17:15. Start 27-04-2022

Tlf. 58 52 81 64

KORSØR

lægges især vægt på træning af lår, sædemuskler, mavemuskler, ryg og bækkenbund. Baby er selvfølgelig med. Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE 8 gange. 730 kr. 127122 Mandage 11:30-13:00. Start 24-01-2022 127322 Mandage 11:30-13:00. Start 28-03-2022

GRAVI D, BARSEL & FAMILI E Babygymnastik

Babysvømning

Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevæ-

Svømning er sundt – også for din lille baby. Babysvømning er en

gelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen,

fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke

følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig.

barnets fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling

Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal stimuleres, så den

af muskler. Barnet bliver fortrolig med vandet gennem leg, sang

bevares livet igennem. En god start med at stimulere babyens

og dyk. Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kg.

krop, sanser og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling

OBS. Mød op 15 minutter før tid, og vær klar til at gå i vandet til

af barnet. Medbring liggeunderlag, lagen, et lille tørklæde og en

tiden.

badebold. Charlotte Højberg, fysioterapeut Charlotte Højberg, fysioterapeut Baby 2-6 mdr.

Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 450 kr. 126022 Torsdage 09:30-10:15. Start 20-01-2022 126222 Torsdage 09:30-10:15. Start 10-03-2022 126422 Torsdage 09:30-10:15. Start 28-04-2022 Baby 6-10 mdr.

Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 450 kr. 126122 Torsdage 10:20-11:15. Start 20-01-2022 126322 Torsdage 10:20-11:15. Start 10-03-2022 126522 Torsdage 10:20-11:15. Start 28-04-2022

Voksen/barn gymnastik

5 gange. 425 kr. 425822 Tirsdage 11:40-12:05. Start 24-05-2022 425922 Tirsdage 12:05-12:30. Start 24-05-2022 426022 Tirsdage 12:30-12:55. Start 24-05-2022 Sofie Elise Hansen, fysioterapeut

Forældre/børn eller bedsteforældre/børnebørn udvikler sig sammen gennem bevægelse, sang, leg og rytmik, der giver glæde og bedre kropsbevidsthed. (Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn). Eva Ferré Winkel, instruktør Børn 1-2 år

Østre Skole 126622 10 gange. 650 kr. Tirsdage 16:00-16:45. Start 25-01-2022

SANO SKÆLSKØR 8 gange. 800 kr. 425022 Tirsdage 12:20-12:45. Start 18-01-2022 425122 Tirsdage 12:45-13:10. Start 18-01-2022 425222 Tirsdage 13:10-13:35. Start 18-01-2022 425322 Tirsdage 13:35-14:00. Start 18-01-2022 425422 Tirsdage 12:20-12:45. Start 22-03-2022 425522 Tirsdage 12:45-13:10. Start 22-03-2022 425622 Tirsdage 13:10-13:35. Start 22-03-2022 425722 Tirsdage 13:35-14:00. Start 22-03-2022

Birkebjergparken NÆSTVED 8 gange. 900/*790 kr. 825522 Tirsdage 10:00-10:25. Start 25-01-2022 825622 Tirsdage 10:30-10:55. Start 25-01-2022 825722 Tirsdage 10:00-10:25. Start 29-03-2022 825822 Tirsdage 10:30-10:55. Start 29-03-2022

SLAGELSE 5 gange. 600/*525 kr. 825922 Tirsdage 10:00-10:25. Start 24-05-2022 826022 Tirsdage 10:30-10:55. Start 24-05-2022

Børn 3-5 år

Østre Skole 126722 10 gange. 650 kr. Tirsdage 16:50-17:45. Start 25-01-2022

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

MOTI ON & SUNDHED Body-SDS grundtræning

Pilates og Yoga i det fri

Body-SDS (Body Self Development System) sætter gang i

Øvelserne i Yoga og Pilates supplerer hinanden godt og giver

kroppens egne udviklingspotentialer. Den er udviklet til at øge

øget styrke, bedre kropsholdning og kropsbevidsthed. Medbring

kropsbevidsthed, styrke og smidiggøre leddene og rette op på

yogamåtte/liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. Vi mødes

skævheder. Kom hvis du ønsker en flot harmonisk kropsholdning

ved P-pladsen og går ud derfra.

og en krop i balance. Vi træner på bare fødder. Mette-Lise Pommer, pilates og yogainstruktør Nadja Michael, instruktør

Østre Skole 147522 15 gange. 1080 kr. Onsdage 16:30-18:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

NÆSTVED

Pilates og Yoga

Gitte Bavnhøj, instruktør

Frederiksberg Skole 346022 14 gange. 1010 kr. Mandage 18:30-20:00. Start 07-02-2022

Fladså Hallen 846022 4 gange. 500/*435 kr. Søndage 09:30-11:00. Start 22-05-2022

SORØ

I Pilates arbejder vi i flow med vedligeholdelse af en god kropsholdning og fokus på vejrtrækning, stabilisering af core og styrkelse af muskulaturen foran samt i ryg og ben. I Yogaøvelserne bevæger vi os fra blid Hatha Yoga til mere dynamiske øvelser

Dagmarskolen 646122 12 gange. 865 kr. Tirsdage 19:00-20:30. Start 08-03-2022

RINGSTED

og afslutter med afspænding. Du vil udvikle din fysiske formåen og opleve mere energi, ro og velvære i kroppen. Medbring yogamåtte, tæppe og pude. Mette-Lise Pommer, pilates og yogainstruktør

Pilates Basisprincipperne i pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning, vejrtrækning og kvaliteten i

Fladså Hallen 846122 12 gange. 1070/*935 kr. Mandage 19:00-20:30. Start 17-01-2022

NÆSTVED

bevægelserne. Pilates træner kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

Vandrehold Det er sundt og livsbekræftende at vandre. Vi vandrer i og om-

Marianne P. Johansen, pilatesinstruktør

kring Slagelse med god plads til erfaringsudveksling om vandrer-

Østre Skole SLAGELSE 13 gange. 700 kr. 147022 Tirsdage 08:50-10:00. Start 18-01-2022 147122 Tirsdage 10:15-11:25. Start 18-01-2022 147222 Tirsdage 11:40-12:50. Start 18-01-2022

uter og en god historie undervejs. NB. 4 af gangene er Peter Vig guide og 6 af gangene går holdet selv på de ruter, som guiden har foreslået. Mødested er 1. gang Østre Skoles skolegård, og turene gennemføres uanset vind og vejr. Peter Vig, ICI-certificeret coach og rutineret vandrer

Østre Skole, 146022 10 gange. 250 kr. Mandage 16:30-17:25. Start 21-02-2022

147322 6 gange. 360 kr. Tirsdage 09:30-10:40. Start 03-05-2022 Ljiljana Mitrovic, pilates og yogainstruktør

Værkerne 15 gange. 1080 kr. 345722 Mandage 09:00-10:30. Start 17-01-2022 345922 Lørdage 10:15-11:45. Start 22-01-2022

SORØ

Sorø Sundhedscenter 345822 15 gange. 1080 kr. Tirsdage 17:00-18:30. Start 18-01-2022

SORØ

Tlf. 58 52 81 64

SLAGELSE

MOTI ON & SUNDHED ManuVision-træning

Discomotion – dans dig i form

Vi arbejder med at styrke led og muskler og løsne bindevævet

Dansemotion er for dig, som gerne vil i gang med at motionere

gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger.

og danse – på en sjov måde, hvor du både får sved på panden

Træningen giver dig øget styrke og smidighed, bedre kropshold-

og smil på læben. Vi laver trinkombinationer og små danseserier

ning, bedre balance (fysisk og psykisk) og et friere åndedræt.

til soul-, funk- og discomusik, og vi slutter af med styrketræning

ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form eller

for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.

ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader. Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.

Sidse Koppel, danseinstruktør

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Østre Skole 148622 15 gange. 1080 kr. Mandage 19:00-20:30. Start 17-01-2022

Østre Skole 147622 13 gange. 935 kr. Mandage 16:30-18:00. Start 31-01-2022

SLAGELSE

Kulturhuset 247422 15 gange. 1080 kr. Tirsdage 16:00-17:25. Start 25-01-2022

Mave-baller-lår Træning og øvelser til motiverende musik. Vi får fat i muskler

KORSØR

omkring lår, baller, mave, arme og core. Løsner derefter op og

Fitnessdans

strækker godt ud. For alle aldre.

Til dem, som vil have danseoplevelser og bevægelsesglæde samt sved på panden. Når vi danser laver vi koreografier til læk-

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole 148022 13 gange. 560 kr. Onsdage 16:30-17:15. Start 19-01-2022

re rytmer med inspiration fra zumba og fitness dance.

SLAGELSE Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole 148122 13 gange. 560 kr. Onsdage 17:20-18:05. Start 19-01-2022

148322 9 gange. 415 kr. Onsdage 16:30-17:15. Start 04-05-2022

148422 9 gange. 415 kr. Onsdage 17:20-18:05. Start 04-05-2022

Meiya Thorlaksson, instruktør

Sydpolen 846422 12 gange. 520/*455 kr. Torsdage 16:00-16:45. Start 27-01-2022

SLAGELSE

NÆSTVED

Effekttræning EFFEKT er et træningsprogram, som virker opstrammende, styrkende og afspændende for hele kroppen. Vi træner både

Kom i form med bold

de dybereliggende muskler omkring leddene og de yderliggen-

På en sjov og anderledes måde styrkes kroppens muskler, og

de muskler, som man kan se. Resultatet er en stærkere, mere

samtidig trænes balance, muskelkoordination og stabilitet. Bol-

udholdende og sundere krop.

dene øger styrke og udholdenhed af musklerne omkring mave og ryg og giver ny udfordring i træningen.

Birgitte Bruun Rasmussen, instruktør

Therese Schytte, instruktør

Sydpolen 846322 14 gange. 1010/*920 kr. Mandage 19:00-20:30. Start 24-01-2022

Østre Skole 147422 15 gange. 970 kr. Tirsdage 18:15-19:25. Start 25-01-2022

SLAGELSE

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

MOTI ON & SUNDHED Dynamisk afspænding

Vægttabs Bootcamp

Hele kroppen stimuleres med smidiggørende øvelser og bevæ-

Kæmper du med at tabe dig? Har du svært ved at komme af-

gelighedstræning, der fremmer bevidstheden. Metoder som NT

sted, og mangler du motivation til træning? Vil du gerne komme

(neuromuskulær træning) og bevidst arbejde med åndedrættet

i bedre form og blive stærkere og mere fleksibel? Så kom og vær

skaber ro, jordforbindelse og gennemstrømning af ilt. Vi arbejder

med til vores helt unikke bootcamp! Alle kan være med, uanset

med stræk, tyngde, længde, opspænding og udspænding. Vi

niveau og træningserfaring.

slutter altid timen med en god lang afspænding og mindfulness.

Her får du:

Medbring evt. sokker og tæppe.

• Et unikt, sjovt og effektivt træningsprogram, som træner

Lilli Bergmann, afspændingspædagog

• Mulighed for at prøve forskellig træning som HIIT, tabatha,

styrke, fleksibilitet og kondition.

Østre Skole, 146422 13 gange. 935 kr. Onsdage 10:30-12:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

styrke, cardio, pilates og yoga. • Højt humør og sjov med andre deltagere igennem et spændende forløb. • 2 x ugentlig fællestræning.

Kulturhuset 247022 13 gange. 935 kr. Tirsdage 08:45-10:15. Start 25-01-2022

KORSØR

• Adgang til lukket Facebook-gruppe. • 2 x body-måling (start og slut). • Vejledning og sparring om kost og træning. • Et intensivt hold af max. 10 deltagere.

Bevægelse – styrke – afspænding

Meiya Thorlaksson, instruktør

For at forebygge smerter og skader skal musklerne trænes på en hensigtsmæssig måde. Træningen består af rytmisk bevægelighedstræning med udgangspunkt i daglige bevægelser, gulvøvelser med styrketræning, udspænding og afspænding.

Østre Skole 148722 16 gange. 1925 kr. Tirsdage 17:00-18:00. Start 01-02-2022 Fredage 16.30-17.30. Slut 01-04-2022

SLAGELSE

Alle musklerne bliver rørt - også lattermusklerne!

Seniordans

Conny Lone Hansen, afspændingspædagog

Sydpolen 846222 9 gange. 650/*570 kr. Mandage 09:00-10:30. Start 31-01-2022

NÆSTVED

Seniordans er god motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer. Man har ingen fast dansepartner, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen, blot have lyst til at bevæge dig til dejlig musik. Kom gerne alene, der er altid en at danse med.

Sunde og stærke fødder med fodgymnastik Mange oplever problemer med fødderne, eller har dårlig balance. Dette kursus har fokus på gymnastik for fødderne, og der arbejdes med at styrke og smidiggøre fødderne, så du står bedre fast, opnår bedre balance og dermed også en mere korrekt kropsholdning. Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 360 kr. 147722 Mandage 18:15-19:00. Start 17-01-2022 147822 Mandage 18:15-19:00. Start 07-03-2022 147922 4 gange. 275 kr. Mandage 18:15-19:00. Start 02-05-2022

Tlf. 58 52 81 64

Der er indlagt tid til kaffe. Lisbeth Christiansen, seniordanseinstruktør

Østre Skole 148522 6 gange. 300 kr. Torsdage 14:00-15:30. Start 03-02-2022

SLAGELSE

HENSYNTAGENDE MOTI ON KOL og lungetræning

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på s. 2.

Har du KOL eller anden lungesygdom? Vil du gerne træne med ligesindede og blive instrueret af en fysioterapeut? Så er dette hold lige noget for dig. Der vil være fokus på styrke, kondi og balance, og der bliver taget hensyn til den enkeltes formåen. *Små hold.

Rygtræning og afspænding Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker. Der

Michelle Jeanette Nielsen, instruktør

arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejr-

Østre Skole 146922 10 gange. 390 kr. Onsdage 15:30-16:15. Start 19-01-2022

trækning vha. store bolde, redondobold, elastikker m.m. Træningen er varieret og udfordrende og giver smil på læben og sved

SLAGELSE

på panden. Hver gang afsluttes med afspænding. *Små hold.

Hensyntagende Pilates og Yoga

Lilli Bergmann, afspændingspædagog

Østre Skole 146522 13 gange. 700/*600 kr. Onsdage 09:15-10:25. Start 26-01-2022

SLAGELSE

Undervisningen består af skånsom træning baseret på Yoga- og Pilatesøvelser. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, kropsholdning, åndedræt og smidighed i musklerne omkring mave og ryg. Formålet er at „genopbygge“ den naturlige stilling i rygsøj-

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole 146622 18 gange. 970/*870 kr. Tirsdage 09:00-10:10. Start 25-01-2022

len, nedsætte spændinger i kroppen, øge kropsbevidstheden,

SLAGELSE

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

Mette Kærsgaard Nielsen, fysioterapeut

MK Fysioterapi 146722 15 gange. 925/*825 kr. Onsdage 16:00-17:00. Start 02-02-2022

SLAGELSE

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Sorø Sundhedscenter 345622 15 gange. 1080 kr. Torsdage 17:20-18:50. Start 20-01-2022

styrke musklerne, og opnå mental afspænding. *Små hold.

SORØ

Kulturhuset 16 gange. 865/*765 kr. 247122 Onsdage 09:15-10:25. Start 26-01-2022 247222 Onsdage 10:30-11:40. Start 26-01-2022 247322 Onsdage 11:45-12:55. Start 26-01-2022

KORSØR

Hensyntagende bevægelse og afspænding Vi arbejder hele kroppen skånsomt igennem med fokus på kredsløbsøvelser, åndedræt og muskelstyrke. Timen afsluttes altid med afspænding. Undervisningen er skånsom for folk med

Knæhold

nye knæ og hofteled, slidgigt i skuldre, nakke og ryg og andre

Holdet henvender sig til dig, som lider af eksempelvis hoftege-

skavanker. *Små hold.

ner, knæskade/-operation eller tilbagevendende gener i underben. Øvelserne øger din muskelstyrke, stabilitet og balance med

Anne Damlund, afspændingspædagog

udgangspunkt i dit niveau. *Små hold.

Anlægspavillonen 645822 10 gange. 720 kr. Torsdage 12:00-13:30. Start 27-01-2022

Mette Kærsgaard Nielsen, fysioterapeut

MK Fysioterapi 146822 15 gange. 925/*825 kr. Mandage 16:30-17:30. Start 31-01-2022

RINGSTED

SLAGELSE 645922 6 gange. 450 kr. Mandage 08:45-10:15. Start 25-04-2022 646022 7 gange. 505 kr. Torsdage 09:30-11:00. Start 21-04-2022

www.fof.dk/sydvest

VAR MTVANDSTRÆN I NG *Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på s. 2.

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Charlotte Højberg, fysioterapeut

SANO SKÆLSKØR 16 gange. 1695/*1595 kr. 445222 Tirsdage 11:00-11:40. Start 18-01-2022 445322 Tirsdage 11:40-12:20. Start 18-01-2022 445422 5 gange. 625 kr. Tirsdage 11:00-11:40. Start 24-05-2022

Hensyntagende træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver

Birkebjergparken NÆSTVED 14 gange. 1485/*1300 kr. 846522 Torsdage 19.35-20.20. Start 03-02-2022

fysisk og psykisk velvære. *Små hold. Tove Bruun, afspændingspædagog

Broskolen 18 gange. 775/*675 kr. 245022 Tirsdage 08:00-08:45. Start 18-01-2022 245122 Tirsdage 08:45-09:30. Start 18-01-2022 245222 Tirsdage 09:30-10:15. Start 18-01-2022 245322 Tirsdage 10:15-11:00. Start 18-01-2022 245422 Tirsdage 11:00-11:45. Start 18-01-2022

KORSØR

Birkebjergparken NÆSTVED 16 gange. 1695/*1485 kr. 845422 Fredage 17:00-17:45. Start 21-01-2022 845522 Fredage 18:00-18:45. Start 21-01-2022 Sofie Elise Hansen, fysioterapeut

Lizette Hofmann, instruktør

Broskolen 18 gange. 775/*675 kr. 245522 Onsdage 14:15-15:00. Start 19-01-2022 245622 Onsdage 15:00-15:45. Start 19-01-2022 245722 Onsdage 15:45-16:30. Start 19-01-2022

Ny lærer

KORSØR

Birkebjergparken NÆSTVED 16 gange. 1695/*1485 kr. 845622 Tirsdage 08:30-09:15. Start 25-01-2022 845722 Tirsdage 09:15-10:00. Start 25-01-2022 5 gange. 625/*545 kr. 845822 Tirsdage 08:30-09:15. Start 24-05-2022 845922 Tirsdage 09:15-10:00. Start 24-05-2022

Michelle Jeanette Nielsen, ergoterapeut

Broskolen 18 gange. 775/*675 kr. 245822 Torsdage 15:00-15:45. Start 20-01-2022 245922 Torsdage 15:45-16:30. Start 20-01-2022 246022 Torsdage 16:30-17:15. Start 20-01-2022 246122 Torsdage 17:15-18:00. Start 20-01-2022

KORSØR

I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre. Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Sofie Elise Hansen, fysioterapeut

Broskolen 14 gange. 605/*505 kr. 246222 Fredage 08:30-09:15. Start 28-01-2022 246322 Fredage 09:15-10:00. Start 28-01-2022 246422 Fredage 10:00-10:45. Start 28-01-2022 246522 Fredage 10:45-11:30. Start 28-01-2022 246622 Fredage 11:30-12:15. Start 28-01-2022 246722 Fredage 12:15-13:00. Start 28-01-2022

Aqua-Yoga

KORSØR

Sorø Helsebad 345022 18 gange. 1695 kr. Onsdage 16:00-16:55. Start 19-01-2022

SORØ

Caroline Amalie Falkenberg, instruktør

SANO SKÆLSKØR 14 gange. 1450 kr. 445022 Fredage 11:00-11:45. Start 21-01-2022 445122 Fredage 11:45-12:30. Start 21-01-2022 Signe Egelund Knudsen, instruktør

Asgårdsskolen 645722 16 gange. 885 kr. Onsdage 14:30-15:15. Start 26-01-2022

Tlf. 58 52 81 64

RINGSTED

VAR MTVANDSTRÆN I NG Aqua-muskeltrim

Varmtvandstræning i Sorø Helsebad

Trim krop og psyke på en behagelig og effektiv måde i det varme

Oplev et af Danmarks største varmtvandsbassiner med en vand-

og bærende element. Vandets modstand bruges som aktivt

temperatur på 31-33 grader. Få arbejdet kroppen igennem på en

arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og mu-

behagelig og givende måde i det varme vand, og opnå en varig

skeltræning med en skånsom belastning af leddene.

følelse af velvære.

Carina Mølsted Hansen, fysioterapeut

Tove Bruun, afspændingspædagog

Ringsted Svømmeland RINGSTED 18 gange. 995 kr. 645022 Tirsdage 11:45-12:25. Start 25-01-2022 645122 Tirsdage 12:25-13:05. Start 25-01-2022 645222 Tirsdage 13:05-13:45. Start 25-01-2022

Sorø Helsebad 19 gange. 1595 kr. 345322 Tirsdage 19:00-19:45. Start 25-01-2022 345422 Tirsdage 19:45-20:30. Start 25-01-2022 345522 Onsdage 15:15-16:00. Start 26-01-2022

Anette Wester, fysioterapeut

Asgårdsskolen RINGSTED 18 gange. 995 kr. 645322 Tirsdage 17:30-18:15. Start 25-01-2022 645422 Tirsdage 18:15-19:00. Start 25-01-2022

SORØ

Varmtvandstræning i Slagelse Svømmehal Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk

Ringsted Svømmeland 645522 18 gange. 995 kr. Onsdage 20:00-20:45. Start 26-01-2022

RINGSTED

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Signe Egelund Knudsen, instruktør

Asgårdsskolen 645622 16 gange. 885 kr. Onsdage 15:15-16:00. Start 26-01-2022

velvære.

RINGSTED

Slagelse Svømmehal SLAGELSE 15 gange. 1000 kr. 145022 Mandage 09:30-10:15. Start 31-01-2022 145122 Mandage 10:15-11:00. Start 31-01-2022 Ny lærer

Sara Omeragic, fysioterapeut stud.

Birkebjergparken 845022 15 gange. 1590/*1390 kr. Onsdage 18:00-18:55. Start 26-01-2022

NÆSTVED

Ditte Brander, instruktør

Birkebjergparken 845122 16 gange. 1695/*1485 kr. Torsdage 19:35-20:30. Start 20-01-2022

Slagelse Svømmehal SLAGELSE 15 gange. 1000 kr. 145222 Tirsdage 20:00-20:45. Start 22-02-2022 145322 Tirsdage 20:45-21:30. Start 22-02-2022 Mette Kærsgaard Nielsen, fysioterapeut

NÆSTVED

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Birkebjergparken NÆSTVED 16 gange. 1695/*1485 kr. 845222 Fredage 17:00-17:55. Start 21-01-2022 845322 Fredage 18:00-18:55. Start 21-01-2022

Water fitness i Sorø Helsebad

Slagelse Svømmehal SLAGELSE 16 gange. 1335 kr. 145422 Onsdage 08:00-08:40. Start 02-02-2022 145522 Onsdage 08:40-09:20. Start 02-02-2022 145622 Onsdage 09:20-10:00. Start 02-02-2022 Charlotte Højberg, fysioterapeut

Slagelse Svømmehal SLAGELSE 17 gange. 1420 kr. 145722 Torsdage 12:00-12:40. Start 27-01-2022 145822 Torsdage 12:40-13:20. Start 27-01-2022

Vi træner kondition, styrke og smidighed på en sjov og effektiv måde. I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led. Lizette Hofmann, instruktør

Sorø Helsebad 17 gange. 1585 kr. 345122 Mandage 19:00-19:55. Start 24-01-2022 345222 Torsdage 19:00-19:55. Start 03-02-2022

SORØ

www.fof.dk/sydvest

YOGA Yoga for begyndere

Yogalates

Dette kursus er for dig, der ikke har erfaring med yoga og ønsker

Yogalates er en kombination af Pilates og Yoga. Pilates forbedrer

at lære det fra bunden. Undervisningen forbedrer din smidighed,

din kropsholdning, giver en stærk og stabil kernemuskulatur, sti-

styrker balancen og øger din kropsbevidsthed. Vi laver klassiske

mulerer blodcirkulationen og øger mobilitet og smidighed. Vha.

yogastillinger i et roligt tempo og øver os i at trække vejret helt

åndedrættet kommer vi dybt ind i stillingerne. Yogastillingerne

ned i maven. Yoga giver ro i sindet, og regelmæssig udøvelse

gennemgås i et roligt tempo for at skabe indre ro og bevidsthed.

kan forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader. Med-

Vi mediterer og laver åndedrætsøvelser, som hjælper dig med

bring pude og tæppe.

at søge indad, stilne sindet og skabe en dyb indre ro. Alle kan være med, uanset niveau. Medbring yogamåtte, drikkedunk og

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole 155422 13 gange. 935 kr. Mandage 15:30-17:00. Start 31-01-2022

tæppe. Træningen foregår uden sko.

SLAGELSE Meiya Thorlaksson, yogalærer

Østre Skole 156522 12 gange. 865 kr. Onsdage 09:30-11:00. Start 26-01-2022

Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole 155622 12 gange. 865 kr. Onsdage 09:00-10:30. Start 26-01-2022

SLAGELSE

Pilatesinspireret Yoga Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, koordinerer åndedræt

Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør

Værkerne 355022 10 gange. 720 kr. Tirsdage 08:45-10:15. Start 25-01-2022

og bevægelse og giver en fornemmelse af kroppen som en

SORØ

TriYoga TriYoga er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrættet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent

sammenhængende helhed. Med blide øvelser arbejdes der med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder. Hver gang afsluttes med Yoga Nidra dybdeafspænding. Birgit Løvschall Dietz, yogalærer

Fensmark Brugs HOLMEGAARD 14 gange. 1705/*1490 kr. 855522 Onsdage 17:15-19:15. Start 19-01-2022 855622 Torsdage 09:30-11:30. Start 20-01-2022 855722 Torsdage 15:00-17:00. Start 20-01-2022

afspænding. Medbring pude og tæppe. Pernille Larsen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1080 kr. 155222 Torsdage 16:30-18:00. Start 20-01-2022 155322 Torsdage 18:15-19:45. Start 20-01-2022

6 gange. 800/*700 kr. 855822 Torsdage 09:30-11:30. Start 12-05-2022 855922 Torsdage 15:00-17:00. Start 12-05-2022

Yoga-motion for seniorer Med yogaøvelser som grundlag arbejder vi os igennem alle kroppens store led og muskler. Træningen giver øget styrke, bedre balance og større smidighed. Der afsluttes altid med en behagelig liggende afspænding. Sidse Koppel, instruktør

Kulturhuset 255522 15 gange. 1080 kr. Tirsdage 14:15-15:45. Start 25-01-2022

Tlf. 58 52 81 64

KORSØR

YOGA Hatha Yoga Yoga giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden. Undervisningen er baseret på Hatha Yoga - lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af yoga. Medbring tæppe og pude.

Slagelse og Korsør

Ringsted

Therese Schytte, yogainstruktør

Karen Rørbæk, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 970 kr. 155022 Tirsdage 17:00-18:10. Start 25-01-2022 155122 Tirsdage 19:30-20:40. Start 25-01-2022

Søholmskolen JYSTRUP MIDTSJ. 15 gange. 1080 kr. 655022 Tirsdage 17:45-19:15. Start 18-01-2022 655122 Tirsdage 19:30-21:00. Start 18-01-2022

Sidse Koppel, instruktør

SLAGELSE

655622 6 gange. 450 kr. Tirsdage 19:30-21:00. Start 17-05-2022

SLAGELSE

Valdemarskolen RINGSTED 15 gange. 1080 kr. 655422 Torsdage 18:00-19:30. Start 03-02-2022 655522 Torsdage 19:30-21:00. Start 03-02-2022

Østre Skole 155522 15 gange. 1080 kr. Mandage 17:15-18:45. Start 17-01-2022 Lotte Karen Kristensen, yogalærer

Østre Skole 155722 15 gange. 970 kr. Fredage 09:00-10:10. Start 28-01-2022

Næstved

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

Kulturhuset 15 gange. 1080 kr. 255022 Tirsdage 08:45-10:15. Start 25-01-2022 255122 Tirsdage 10:30-12:00. Start 25-01-2022

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

KORSØR

Glumsø Kro 855022 15 gange. 1080/*945 kr. Torsdage 09:00-10:30. Start 27-01-2022

GLUMSØ

Olivier Costil, yogalærer Olivier Costil, yogalærer

Kulturhuset 15 gange. 1080 kr. 255222 Torsdage 09:00-10:30. Start 03-02-2022 255322 Torsdage 10:45-12:15. Start 03-02-2022 255422 Torsdage 16:45-18:15. Start 03-02-2022

KORSØR

Sydpolen NÆSTVED 15 gange. 1080/*945 kr. 855122 Tirsdage 17:15-18:45. Start 01-02-2022 855222 Tirsdage 19:00-20:30. Start 01-02-2022 Karin Jørgensen, yogalærer

Glumsø Kro 855322 15 gange. 1080/*945 kr. Tirsdage 16:45-18:15. Start 01-02-2022

Sorø

GLUMSØ

Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Værkerne 15 gange. 1080 kr. 355222 Mandage 10:30-12:00. Start 17-01-2022 355322 Mandage 17:20-18:50. Start 17-01-2022 355422 Mandage 19:00-20:30. Start 17-01-2022

SORØ

www.fof.dk/sydvest

HENSYNTAGENDE YOGA Blid Yoga

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på s. 2.

På dette kursus er der fokus på væren fremfor gøren. Der benyttes klassiske dynamiske og statiske stillinger fra Hatha Yoga kombineret med dybe bindevævsstræk fra Yin Yoga. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo med åndedrættet som den røde tråd. Alle kan være med, man

Hensyntagende Yoga

behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. Medbring

Vi arbejder i et blidt og roligt tempo med dynamiske øvelser i

tæppe og pude. *Små hold.

takt med åndedrættet, udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditations-

Vivi Andersen, yogalærer

øvelser. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Medbring

Østre Skole 156022 13 gange. 935/*835 kr. kr. Mandage 17:15-18:45. Start 31-01-2022

tæppe og pude. *Små hold.

SLAGELSE

Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Værkerne 355522 15 gange. 1080 kr. Torsdage 09:30-11:00. Start 20-01-2022

SORØ

156122 15 gange. 1080/*980 kr. kr. Torsdage 09:00-10:30. Start 27-01-2022 Catrine Hegelund, yogalærer

Majbritt Tomczyk, yogalærer

Sydpolen NÆSTVED 15 gange. 1080/*945 kr. 856022 Onsdage 09:00-10:30. Start 02-02-2022 856122 Onsdage 10:45-12:15. Start 02-02-2022

Østre Skole 156322 13 gange. 935/*835 kr. kr. Onsdage 10:45-12:15. Start 19-01-2022 Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør

Værkerne 355122 16 gange. 1150 kr. Tirsdage 10:30-12:00. Start 18-01-2022

Blid Yoga med mindfulness

SLAGELSE

SORØ

Den blide yoga og mindfulness virker stressreducerende og positivt på spændinger og smerter. Vi bruger stillinger fra bl.a.

Karen Rørbæk, yogalærer

Hatha Yoga og Yin Yoga, hvor hver stilling virker dybt ind i

Vesterled 655222 15 gange. 1080 kr. Onsdage 11:00-12:30. Start 26-01-2022

kroppen. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo. Alle kan være med, man behøver ikke være smidig

RINGSTED

eller have dyrket yoga før. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

655322 11 gange. 790 kr. Onsdage 12:45-14:15. Start 02-03-2022

Vivi Andersen, yogalærer

Østre Skole 155922 13 gange. 935/*835 kr. Mandage 15:30-17:00. Start 31-01-2022 156222 15 gange. 1080/*980 kr. kr. Torsdage 10:45-12:15. Start 27-01-2022

SLAGELSE Brooker Healing NÆSTVED 15 gange. 1455/*1275 kr. 856522 Tirsdage 09:30-11:00. Start 25-01-2022 856622 Tirsdage 11:15-12:45. Start 25-01-2022 856722 5 gange. 600/*525 kr. Tirsdage 09:30-11:00. Start 24-05-2022

Tlf. 58 52 81 64

HENSYNTAGENDE YOGA YinYoga

MediYoga

Du vil med denne langsomme yogaform opleve øget ro, smidig-

MediYoga er en terapeutisk yogaform, baseret på den flere 1000

hed og velvære. Fokus vil primært være på lange, passive stræk,

år gamle Kundalini yoga og udviklet gennem forskning. For dig,

som stimulerer kroppens bindevæv, muskler, led, organer og

der gerne vil starte på en blid, men dybdegående form for yoga.

energibaner. Mindre øvelser i flow/bevægelse vil også indgå.

Vi laver blide dynamiske øvelser, åndedræts- og koncentrations-

Stillingerne er primært siddende og liggende af 3-5 minutters

teknikker, dybdeafspænding og meditation. MediYoga er særligt

varighed, og øvelserne tilpasses den enkelte elev. Undervis-

gavnligt for personer med rygproblemer, åndedrætsbesvær,

ningen suppleres med åndedrætsøvelser og afsluttes med en

stress, søvnbesvær, forhøjet blodtryk osv. Øvelserne kan også

afspænding. Da vi arbejder med meget rolige øvelser, anbefales

udføres siddende på en stol. *Små hold.

det at have en ekstra trøjemed. *Små hold. Birgitte Skovgaard, fysioterapeut og yogalærer Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole 156422 12 gange. 865/*765 kr. Onsdage 12:30-14:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

NÆSTVED

856422 6 gange. 620/*540 kr. Torsdage 10:00-11:30. Start 05-05-2022

Sidse Koppel, instruktør

Kulturhuset 255622 13 gange. 935/*835 kr. Tirsdage 12:30-14:00. Start 01-02-2022

Skovgaard Yoga & Fysioterapi 856322 12 gange. 1065/*930 kr. Torsdage 10:00-11:30. Start 27-01-2022

KORSØR

Yoga og Qi gong for mennesker med kræft Kom og vær med i et uformelt miljø med ligesindede, hvor du

Yinmind

kan dyrke yoga og Qi gong i et roligt og skånsomt tempo. I

Yinmind Yoga er en sammensmeltning af Yin Yoga og Mind-

yogaen arbejder vi med åndedrætsøvelser, skånsomme ledro-

fulness med fokus på at skabe ro i krop og sind. Denne rolige

tationer, bækkenbund og blide stræk. I Qi gong er der fokus på

yogaform er fortrinsvis siddende og liggende stillinger med

energi, stabilitet og jordforbindelse. Qi gong er en del af tradi-

længere holdte stræk, så kroppen afspændes og du opnår en

tionel kinesisk medicin og har fokus på forbedring af kroppens

større kropsbevidsthed. Du støttes i de enkelte stillinger med

selvhelbredende kræfter. *Små hold.

blokke og puder om nødvendigt, så alle kan være med. Holdet er godt for dig, der har brug for selvomsorg i en travlhverdag.

Tanja Liv Møller, yogalærer

*Små hold.

Indre Vordingborgvej 3 856222 13 gange. 1260/*1100 kr. Torsdage 16:00-17:30. Start 03-02-2022

Karin Jørgensen, yogalærer

Brooker Healing 855422 10 gange. 930/*815 kr. Mandage 18:30-19:40. Start 31-01-2022

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

KREATIVE KURSER Klassisk tegning

Maleri med akvarel

Gennem tiden har mange billedkunstnere og illustratorer kunnet

Akvarel er en levende og dejlig form for maleri med mange

tegne så livagtigt, at man fristes til at tro, at de må have været

udtryksformer. Vi arbejder med teknikker som vådt i vådt, vådt

genier med helt særlige evner. Det var de ikke – de havde sim-

på tørt, lasering samt skitsering af motiv med bl.a. naturen som

pelthen lært håndværket. For tegning er i høj grad et håndværk,

inspirationskilde. Derudover eksperimenterer vi med forskellige

hvor enhver kan blive bedre ved at øve sig. I løbet af denne

materialer og maleredskaber for at skabe nye strukturer og

weekend skal vi se nærmere på, hvad det er man især skal øve

udtryk. Medbring akvarel-farver, -papir og -pensler, glas til vand

sig i, hvis man vil være en bedre tegner – det er emner som

samt tegneredskaber.

perspektiv, proportioner og lys/skygge. Sanne Werner, lærer Christoffer Gertz Bech, cand.mag.

Antvorskov Skole 168022 Weekendkursus. 620 kr. Lørdag 10:00-15:20. Start 26-02-2022 Søndag 10:00-15:20. Slut 27-02-2022

SLAGELSE

H. C. Andersensvej 865322 Weekendkursus. 620/*545 kr. Lørdag 10:00-15:20. Start 19-03-2022 Søndag 10:00-15:20. Slut 20-03-2022

NÆSTVED

Atelier-Galleriet 865222 Weekendkursus. 795/*695 kr. Lørdag 10:00-15:00. Start 02-04-2022 Søndag 10:00-15:00. Slut 03-04-2022

MERN

Maleri med akryl Har du lyst til at få gang i kreativiteten og male dine egne billeder i akryl? Vi arbejder med teknikker indenfor naturalistisk og abstrakt maleri, samt farveblanding, komposition, penselføring og strukturer i billedet. Du får individuel vejledning ud fra dit materiale- og motivvalg, inspiration og niveau. Medbring akryl-

Tegning

farver og -pensler, lærred eller akryl/akvarelblok, tegnesager

Har du lyst til at lære at tegne eller blive dygtigere til det? Vi la-

samt udklip/fotos.

ver tegneøvelser, tegner efter opstillinger og øver at tegne det, vi ser. Vi arbejder med lys og skygge, forskellige teknikker og

Sanne Werner, lærer

måder at bruge tegneredskaber dynamisk og levende. Medbring

Ellebækskolen, Kalbyris 865122 8 gange. 955/*870 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 26-01-2022

tegneblok, -blyanter og andre tegnesager, samt evt. avisudklip/ fotos. Sanne Werner, lærer

Grønnegades Kaserne 865022 8 gange. 995/*870 kr. Tirsdage 09:30-12:15. Start 25-01-2022

NÆSTVED

Maleri med akryl og collage Lær at kombinere medier og teknikker til at skabe unikke billeder. Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenskaber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. Medbring lærred, tegnesager, akryl og pensler. Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole 168222 8 gange. 995 kr. Torsdage 15:00-17:30. Start 24-02-2022

SLAGELSE

Kulturhuset 268022 7 gange. 870 kr. Onsdage 13:15-16:00. Start 23-02-2022

KORSØR

H. C. Andersensvej NÆSTVED 8 gange. 995/*870 kr. kr. 865422 Mandage 15:00-17:30. Start 21-02-2022 865522 Mandage 18:00-20:30. Start 21-02-2022

Tlf. 58 52 81 64

KREATIVE KURSER Tegning og maling

Syning

Kom og vær kreativ sammen med andre. Undervisningen foregår

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy – eller bliv bedre

ved individuel vejledning, tilpasset den enkeltes forudsætninger.

til at sy – smart og moderigtigt tøj efter eget ønske. Få kyndig

Der bliver lagt stor vægt på samtale og positiv sparring. Hvis du

vejledning i hele processen lige fra måltagning og mønstertilret-

er løbet tør for inspiration og har brug for et kærligt skub, er der

ning til tilskæring og syning.

også plads til det. Signe Remme Jensen, sylærer Lizette Rosager, billedkunstner

Østre Skole 168122 10 gange. 1255 kr. Onsdage 14:00-16:45. Start 02-02-2022

SLAGELSE

Maleri med akryl - weekendkursus Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af kurset gennemgås farvelære, blandingsforhold, penselføring og komposition.

Østre Skole SLAGELSE 10 gange. 1080 kr. 167022 Tirsdage 18:30-21:15. Start 18-01-2022 167122 Onsdage 18:30-21:15. Start 19-01-2022 Kirsten Overlade, sylærer

Kulturhuset 265022 10 gange. 1080 kr. Onsdage 09:00-11:45. Start 19-01-2022

KORSØR

Medbring lærred, akrylfarver og pensler. Birgitte Bruun Rasmussen, tekstilformidler Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Medbring egen symaskine.

Østre Skole 168322 Weekendkursus. 620 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 12-03-2022 Søndag 10:00-15:30. Slut 13-03-2022

SLAGELSE

Dagmarskolen 665022 Weekendkursus. 620 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 26-03-2022 Søndag 10:00-15:30. Slut 27-03-2022

RINGSTED

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen 867022 8 gange. 995/*870 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 26-01-2022

NÆSTVED

Knipling Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndarbejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design – og man kan sagtens kniple på en

H. C. Andersensvej 865622 Weekendkursus. 620/*545 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 26-02-2022 Søndag 10:00-15:30. Slut 27-02-2022

NÆSTVED

flamingoplade! Hanne Berg, lærer

Østre Skole 167422 12 gange. 1295 kr. Onsdage 12:00-14:45. Start 12-01-2022

SLAGELSE

Kirsten Røge Hansen, lærer

Fuglebjerg Kirkes Sognegård 867122 10 gange. 1080/*945 kr. Mandage 10:00-12:45. Start 17-01-2022

FUGLEBJERG

H. C. Andersensvej 867222 7 gange. 755/*660 kr. Onsdage 09:30-12:15. Start 19-01-2022

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

KREATIVE KURSER Patchwork

Strikkekursus

Oplev glæden ved at sætte stoffer og mønstre sammen, og se

Lær eller genopfrisk de grundlæggende teknikker og begreber i

de fantastiske resultater af arbejdet med applikation og quilt-

strikning – slå masker op, lukke af, ret, vrang, indtagninger, ud-

ning. Udfold dine kreative evner i et inspirerende forum og sæt

tagninger. Vi øver os på de forskellige teknikker, læser opskrifter

personligt præg på tøj, tasker, tæpper og gaver.

og lærer forkortelser. Vi arbejder individuelt ud fra dine ønsker og dit niveau, så du får både lyst, inspiration og forudsætninger

Asta Kær Rosenbeck, lærer

til at kunne strikke videre på et projekt. Der må påregnes udgif-

Østre Skole SLAGELSE 10 gange. 1080 kr. 167222 Tirsdage 14:00-16:45. Start 18-01-2022 167322 Torsdage 10:00-12:45. Start 20-01-2022

ter til materialer.

Lær at hækle Kom og få inspiration til at hækle alt fra tøj til tøjdyr eller endda

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer Østre Skole 167722 10 gange. 1080 kr. Mandage 18:30-21:00. Start 24-01-2022

SLAGELSE

tasker og duge. Du lærer de grundlæggende teknikker, masker,

Lær at strikke et engblommetørklæde

at læse en opskrift og et diagram. Medbring dine egne materi-

Med udgangspunkt i underviserens egen opskrift på “Engblom-

aler såsom garn, hæklenåle, et igangværende projekt eller en

metørklæde“ lærer du at følge en opskrift samt strikke ret, tage

opskrift. Det er muligt at købe materialer i butikken.

ud og ind, strikke kanter, lave huller og brodere blomster i disse. Kurset henvender sig til begyndere og let øvede. Opskriften er

Annette Topholm Hansen, håndarbejdslærer Butik Strikkenet SLAGELSE 167522 6 gange. 750 kr. Torsdage 18:30-21:00. Start 27-01-2022

Hæklekursus

inkl. i prisen, og på dagen kan der købes garnpakke til tørklædet for 200-350 kr.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer Østre Skole 167822 1 gang. 390 kr. Søndag 10:00-14:10. Dato 23-01-2022

SLAGELSE

Kom og deltag i en hyggelig dag, hvor du lærer de grundlæggende hækleteknikker, masker, at læse en opskrift og et diagram. Du er velkommen til at medbringe dit igangværende projekt eller

Lær at strikke en halsedisse

en opskrift. Alle kan være med, selvom du er helt nybegynder

Med udgangspunkt i underviserens egen opskrift på halsedissen

eller har hæklet før. Medbring dine egne materialer såsom garn

“Feste” lærer du at følge en opskrift samt at strikke ret, vrang,

og hæklenåle. Det er muligt at købe materialer i butikken.

tage ud, slå om, strikke drejet ret og vrang, lave falske snoninger, og lave en kvast. Kurset henvender sig til let øvede og

Annette Topholm Hansen, håndarbejdslærer Butik Strikkenet SLAGELSE 167622 1 gang. 390 kr. Søndag 10:00-14:00. Dato 06-03-2022

Tlf. 58 52 81 64

øvede strikkere. Opskriften er inkl. i prisen, og på dagen kan der købes garnpakke til halsedissen for 350-500 kr.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer H. C. Andersensvej 867322 1 gang. 390/*340 kr. Søndag 10:00-14:10. Dato 20-02-2022

NÆSTVED

KREATIVE KURSER Lær at lave smykker af en guldsmed

Koldrørt sæbe af biernes produkter

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne øreringe, ringe,

Mange mennesker stiller i dag spørgsmålstegn ved de ingre-

armringe, vedhæng og brocher. Du lærer at udregne din ring/

dienser og fremstillingsmetoder, der bruges i vores produkter.

armring størrelse og derefter save, lodde, file, smergle og hamre

Det gælder både dem vi spiser og bruger til rengøring, og ikke

og lave flotte overflader i sølv. Uanset om du er nybegynder eller

mindst den sæbe, vi bruger til at rense kroppen. Uanset om du

mere erfaren, vil du få glæde af kurset. Det er en god idé, hvis

vil lave en neutral sæbe, eller har en idé om en mere avanceret

du har tænkt over hvad du vil lave inden du møder op. Grund-

sæbe med olier og/eller urter i, er dette kursus noget for dig!

pakke af materialer samt værktøj inkl. i prisen.

Udgift til materialer 105 kr. afregnes med underviseren.

Linda Jakobsen, guldsmed Østre Skole 166022 Weekendkursus. 995 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 26-02-2022 Søndag 09:00-16:00. Slut 27-02-2022

Niels Hvenegaard, biavler Antvorskov Skole 166722 1 gang. 390 kr. Lørdag 10:00-14:00. Dato 29-01-2022

SLAGELSE

Kobberbakkeskolen, Sydby 866322 1 gang. 390/*340 kr. Søndag 10:00-14:00. Dato 20-03-2022

166122 Weekendkursus. 995 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 02-04-2022 Søndag 09:00-16:00. Slut 03-04-2022 Dagmarskolen 666022 Weekendkursus. 995 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 12-02-2022 Søndag 09:00-16:00. Slut 13-02-2022

RINGSTED

SLAGELSE

NÆSTVED

Cremer af biernes produkter Lær at lave dine egne cremer, der passer til din hud, og som ikke indeholder unødvendige tilsætningsstoffer. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteolier. Du får kendskab til, hvilke planter i naturen du

666122 Weekendkursus. 995 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 19-03-2022 Søndag 09:00-16:00. Slut 20-03-2022 Ellebækskolen, Kalbyris 866022 Weekendkursus. 995/*870 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 05-03-2022 Søndag 09:00-16:00. Slut 06-03-2022

kan bruge til forskellige hudtyper. Vi laver cremer, der giver dig og din hud en dybere ro og følelsen af eksklusivt velvære. Udgift til materialer kr. 100 afregnes med underviseren.

NÆSTVED

Blomsterbinding Vi skal i gang med forårstryllerierne og arbejder med grene,

Niels Hvenegaard, biavler Antvorskov Skole 166822 1 gang. 390 kr. Lørdag 10:00-14:00. Dato 26-02-2022 Kobberbakkeskolen, Sydby 866222 1 gang. 390/*340 kr. Søndag 10:00-14:00. Dato 27-02-2022

SLAGELSE

NÆSTVED

mos, fjer, æg, forårsblomster i potter og afskårne blomster. Temaet er påske og forår ude og inde, og du får masser af inspiration til at pynte smukt op til fx bordet, døren, hovedtrappen eller havebordet. Vel mødt til et par hyggelige og kreative dage! Vejledende materialeliste fremsendes to uger før kursusstart. Du er velkommen til at kontakte underviser, hvis du ønsker at bestille varer til kurset (senest onsdag inden kl. 12).

Ib Skottenborg, blomsterdekoratør Antvorskov Skole 166422 Weekendkursus. 760 kr. Lørdag 10:00-16:00. Start 19-03-2022 Søndag 10:00-16:00. Slut 20-03-2022

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

KREATIVE KURSER Makeupaften

Digital fotografering – øvede

Synes du, at det er svært at finde den rigtige makeup til dig? Du

Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i begynderkur-

lærer at lægge en sikker og 100% naturlig mineralmakeup, der

set, hvor vi har behandlet emner som manuelle indstillinger,

dækker og holder fint dagen lang.

eksponering, komposition, lys, bevægelse og øjeblikke. På dette kursus får vi den opbyggede viden i spil med mulighed for

Charlotte Fnug Munksgaard, skøndhedsiværksætter Slagelse Bibliotek SLAGELSE 166222 1 gang. 275 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 24-02-2022 Anlægspavillonen 666222 1 gang. 275 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 31-03-2022

RINGSTED

H. C. Andersensvej 866122 1 gang. 275/*240 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 10-03-2022

NÆSTVED

Lav dit eget kostume

vejledning undervejs, når vi tager udenfor og laver øvelser med frit emnevalg. En øvelse i portrætfotografering vil også være inkluderet.

Jess Lycoops, fotograf Antvorskov Skole 168622 1 gang. 450 kr. Søndag 10:00-16:30. Dato 03-04-2022 Valdemarskolen 666622 1 gang. 450 kr. Søndag 10:00-16:30. Dato 27-03-2022

SLAGELSE

RINGSTED

Her er en unik mulighed for dig, der gerne vil lære at lave dit

Specialundervisning

eget kostume, som er lidt ud over det sædvanlige. Kurset

Et spændende tilbud til førtidspensionister eller personer,

foregår i en sluttet kreds med masser af plads til individuel

der har svært ved at fastholde et job pga. fysiske eller psy-

vejledning. Du lærer at bygge seje kostumer i materialet EVA

kiske problemer, men som har lyst til at være kreative og

FOAM. Udgifter til materiale 200 kr. afregnes med underviser.

lære nyt. *Små hold. Ekstraudgifter til materialer. Kontakt

Max 6 kursister.

evt. kontoret for nærmere vejledning.

Torben Smith, cosplayer og streetperformer Østre Skole 166322 Weekendkursus. 1145 kr. Lørdag 10:00-15:00. Start 05-02-2022 Søndag 10:00-15:00. Slut 06-02-2022

SLAGELSE

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på s. 2.

Hensyntagende syning

Digital fotografering – begyndere På dette fotokursus for begyndere vil du lære om komposition, basale tricks til at fange et portræt, og hvordan du kan lave små fortællinger af både hverdagen og rejser gennem billeder. Du

Signe Remme Jensen, sylærer Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 650/*550 kr. 185022 Tirsdage 11:00-13:45. Start 04-01-2022 185122 Tirsdage 11:00-13:45. Start 22-02-2022

vil lære, hvordan du kommer væk fra autoindstillingen og selv indstille dit kamera ved hjælp af blænde, ISO og lukketid. Når du får styr på teknikken, kan du kan skabe dit foto som du ønsker det: sløret baggrund, skarpe billeder og meget mere.

Jess Lycoops, fotograf Antvorskov Skole SLAGELSE 5 gange. 810 kr. 168422 Torsdage 18:30-21:00. Start 03-02-2022 168522 Torsdage 18:30-21:00. Start 17-03-2022 Valdemarskolen 666522 5 gange. 810 kr. Tirsdage 18:30-21:00. Start 01-02-2022

Tlf. 58 52 81 64

RINGSTED

5 gange. 540/*440 kr. 185222 Tirsdage 11:00-13:45. Start 05-04-2022 185322 Tirsdage 11:00-13:45. Start 17-05-2022

MAD & VI N Vietnamesisk madlavning og sund livsstil

Chokoladekursus

Det vietnamesiske køkken er friskt, sundt og velsmagende,

at få en fornemmelse af, hvad der skal til for at opnå den rigtige

og vietnamesiske retter bærer præg af naturlige råvarer uden

temperering, som er så vigtig for det perfekte knæk og blanke

mange krydderier til at overtage smagen. Kom med på en rejse

udseende af chokoladen. Medbring evt. forklæde, drikkevarer

igennem det autentiske Vietnam, og bliv forelsket i det farverige

og en lille boks til at hjemtage dine kreationer i. Udgift til råvarer

vietnamesiske køkken gennem nemme opskrifter og fortællin-

200 kr. per person afregnes med underviseren.

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader. Vi arbejder med

ger om vietnamesisk kultur og sund livsstil. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser Dagmarskolen RINGSTED 666822 4 gange. 670 kr. Tirsdage 18:30-21:30. Hver anden uge. Start 25-01-2022

Det kinesiske køkken

Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole 166622 1 gang. 320 kr. Lørdag 12:00-15:45. Dato 19-03-2022 Dagmarskolen 666722 1 gang. 320 kr. Søndag 12:00-15:45. Dato 13-03-2022

SLAGELSE

RINGSTED

Det kinesiske køkken er en af de ældste madlavningstraditioner

Fyldte chokolader af biernes produkter

i verden. På dette kursus kan du få masser af inspiration til at

Fyldte chokolader kan virke som noget, der vil tage år at lære.

imponere familie og venner med velsmagende kinesisk madlav-

Det er dog slet ikke så svært - og stoltheden kender ingen græn-

ning! Vi skal tilberede traditionelle retter med de rigtige råvarer

ser, første gang man serverer et stykke chokolade med en blød

og krydderier, så maden bliver autentisk. Vi tager hensyn til

honningkaramel til kaffen. Der laves 5-7 forskellige slags fyldte

deltagere, som er vegetarer. Medbring drikkevarer til måltidet,

chokolader. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger

håndklæde, forklæde og beholdere til rester. Udgifter til råvarer

hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og

ca. 100 kr. pr. gang afregnes med underviseren.

humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer

Meiya Thorlaksson, underviser Søndermarksskolen SLAGELSE 166922 4 gange. 670 kr. Onsdage 17:30-20:30. Hver anden uge. Start 26-01-2022 Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 866522 4 gange. 670/*585 kr. Onsdage 17:30-20:30. Hver anden uge. Start 02-02-2022

og andre relevante emner i løbet af dagen. Udgifter til materialer kr. 140 afregnes med underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler Kobberbakkeskolen, Sydby 866422 1 gang. 390/*340 kr. Lørdag 10:00-14:00. Dato 26-03-2022

NÆSTVED

Det franske køkken Vi tilbereder en lækker tre-retters menu bestående af klassiske franskeretter og tilbehør. Vi arbejder med og diskuterer de typisk franske tilberedningsmetoder. Franske vine kan købes til indkøbspris pr. glas. Oplys ved tilmelding, hvis du ikke spiser kød og/eller fisk. Der må påregnes ca. 200 kr. for råvarer (ekskl. vin), som betales til underviseren.

Lars Gøtterup, underviser Søndermarksskolen 166522 1 gang. 375 kr. Torsdag 17:30-21:30. Dato 10-03-2022

SLAGELSE

www.fof.dk/sydvest

SPROG

UDELIV Jagttegn

Turistsprog

Ønsker du at få jagttegn, eller ønsker du mere viden om natu-

Skal du ud at rejse – eller har du bare lyst til at komme i gang med at lære sprog, så kom og vær med. Der undervises i enkelt og nyttigt turistsprog og i sproglandenes kultur- og samfundsforhold.

ren, dyrelivet og forståelse for jagtudøvelse, så er muligheden her. Fra lærebøgerne „Jagttegn“ og „Lovsamling til jægeren“ gennemgås bl.a. lovgivning, fugle- og dyrekendskab, vildtbiologi, jagtetik og moral. Der vil være 4-5 gange på skydebanen. Ekstraudgifter til lærebøger, jagtprøve og skydebane 600-700 kr.

NB. Udgifter til materialer må påregnes.

Der vil endvidere være en del selvstudier. Jens V. Christoffersen, faglærer

Antvorskov Skole 165022 15 gange. 2160 kr. Onsdage 18:00-20:30. Start 05-01-2022

Engelsk turistsprog Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole 175022 10 gange. 720 kr. Tirsdage 18:00-19:30. Start 19-04-2022

SLAGELSE

Johannes Møller Kristensen, cand.mag. Antvorskov Skole 175122 10 gange. 720 kr. Torsdage 19:00-20:40. Start 24-02-2022

Poul Vestervang Ambirk, instruktør

Antvorskov Skole 165122 15 gange. 2160 kr. Onsdage 18:00-20:30. Start 05-01-2022

Italiensk turistsprog

SLAGELSE

Få succes med køkkenhaven Flere og flere får lyst til at dyrke deres egne grønsager. Kom og

SLAGELSE

hør om alt fra den store urtehave til den mindre i krukker og højbede på terrassen. Få gode råd til valg af sorter, den rigtige gødning og sædskifte. Ib Johansen, planteskoleejer

Broby Planteskole 365122 1 gang. 95 kr. Lørdag 13:00-15:00. Dato 09-04-2022

SORØ

Krukkedag i planteskolen Her er chancen for at få gode idéer til, hvordan havens krukker skal plantes til i år. Få hjælp til hvordan der kan trylles, når krukkerne skal have nyt liv. Medbring gerne egne krukker eller køb nye i planteskolen – eller kom bare for at blive inspireret! Ib Johansen, planteskoleejer

Broby Planteskole 365222 1 gang. 95 kr. Lørdag 13:00-15:00. Dato 30-04-2022

Tlf. 58 52 81 64

SORØ

IT & REGNSKAB *Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på s. 2.

Tablets for begyndere Dette grundkursus vil give dig større indblik i, hvordan din tablet fungerer. Uanset hvilket mærke det er, vil du efter endt kursus være i stand til at bruge et væld af funktioner som vil gøre det hele lidt nemmere – og sjovere! På kurset gennemgår vi bl.a. hvordan du kommer på et trådløst netværk, henter applikationer

EDB i ro og mag 1

og tager billeder. Medbring din egen tablet, uanset mærke.

Føler du dig usikker og bange for at gå i gang med EDB eller IT? Vi starter helt fra bunden og går frem i roligt tempo. Du lærer at

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

finde oplysninger på nettet, at bruge borger.dk og NemID/MitID

Slagelse Bibliotek

og at sende e-mails. Du får desuden viden om cookies, ikoner,

4 gange. 540 kr.

tastaturet og funktionstasterne. Medbring egen bærbar PC samt

196222 196322

NemID/MitID. Udgift til materialer afregnes med underviseren.

SLAGELSE

Tirsdage 10:00-12:00. Start 25-01-2022 Tirsdage 10:00-12:00. Start 15-03-2022

*Små hold.

Excel-regneark for begyndere

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek 196022 6 gange. 540/*440 kr. Torsdage 10:00-12:00. Start 27-01-2022

SLAGELSE

Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil lære noget om regneark, f.eks. Excel eller regneark i Open Office. Vi gennemgår de grundlæggende funktioner og lærer, hvordan man kan bruge regnearket til opbygning af tabeller og regnskaber, samt at sortere og søge data. Vi gennemgår også opbygning af 3D-regneark

EDB i ro og mag 2

samt brugen af de mange indbyggede regnearksfunktioner.

Har du gået på hold 1, eller bruger du EDB derhjemme, men er

Medbring egen PC.

usikker på mange af funktionerne, så kom og vær med! Vi kigger nærmere på fx borger.dk (herunder SKAT og motorregistret),

Hans Helge Nielsen, revisor

stifinder til genfinding, billeder og let redigering, indsættelse i

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen 895022 7 gange. 755/*660 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 02-02-2022

mail og skrivelser, handel på nettet og faldgruber, sociale medier m.v. Medbring egen bærbar PC samt NemID/MitID. Udgift til

NÆSTVED

materialer afregnes med underviseren. *Små hold.

Excel-regneark for øvede

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek 196122 6 gange. 540/*440 kr. Torsdage 10:00-12:00. Start 17-03-2022

Dette kursus er for dig, der har taget begynderkurset eller som

SLAGELSE

har kendskab til de grundlæggende funktioner i regneark. Vi gennemgår opbygning af forskellige tabeller og diagrammer, databasefunktioner i Excel samt at beskytte regneark mod overskrivning m.v. Vi ser også på makrofunktioner og indbyggede regnearksfunktioner. Medbring egen PC. Hans Helge Nielsen, revisor

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen 895122 5 gange. 625/*545 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 30-03-2022

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

SANG & MUSI K Klaver

Komplet sangteknik

Har du lyst til at spille klaver, enten som nybegynder eller

Bliv bedre til at synge med udgangspunkt i Komplet Sangteknik.

fortsætter? Der undervises på alle niveauer i bl.a. nodelære,

Vi arbejder ud fra dit udgangspunkt og dine ønsker. Teknikken

akkordernes opbygning og instrumentets funktioner. Medbring

kan bruges til alle genrer. I undervisningen kan vi arbejde med

gerne egne noder.

teknik, udtryk og meget mere.

Tatjana Rogozinska, musiklærer

Eva Ferré Winkel, underviser

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 40949078.

på tlf. 2736 1993.

Antvorskov Skole 136522 15 gange. 1650 kr. Mandage fra kl. 16:00. Start 24-01-2022

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1650 kr. 135022 Mandage fra kl. 15:00. Start 17-01-2022 135122 Torsdage fra kl. 15:00. Start 20-01-2022

SLAGELSE

Solosang og stemmepleje

Pelle Nyhuus, underviser

Individuel undervisning. Lær at bruge kroppen, stemmen og

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

vejrtrækningen rigtigt, og få en god sangteknik, der kan bruges

på tlf. 5114 3068.

til alle genrer. Der vil være undervisning i frasering og fortolkning.

Begyndere og let øvede

Borgerskolen 335022 15 gange. 1650 kr. Tirsdage fra kl. 17:00. Start 25-01-2022

SORØ

Solweig Siebert, sanglærer Undervisningssted, tidspunkt og ugedag aftales med underviser på tlf. 5854 5396.

Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4035 8157.

Saltøvej 85 NÆSTVED 15 gange. 1650/*1445 kr. 835322 Mandage fra kl. 19:00. Start 24-01-2022 835422 Tirsdage fra kl. 13:00. Start 25-01-2022

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1650 kr. 135222 Tirsdage fra kl. 12:00. Start 18-01-2022 135422 Onsdage fra kl. 10:30. Start 19-01-2022 135522 Fredage fra kl. 12:00. Start 21-01-2022 Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4035 8157.

Per Roel Jørgensen, klaverlærer Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6166 2961.

Lille Næstved Skole 835522 12 gange. 1320/*1155 kr. Torsdage fra kl. 17:00. Start 27-01-2022

Tlf. 58 52 81 64

NÆSTVED

Saltøvej 85 NÆSTVED 15 gange. 1650/*1445 kr. 835122 Mandage fra kl. 19:00. Start 24-01-2022 835222 Tirsdage fra kl. 13:00. Start 25-01-2022

SANG & MUSI K Ukulele

Harmonika

Ukulele er et skønt lille firestrenget instrument fra Hawaii. Uku-

Individuel undervisning på alle niveauer.

lelen bliver mere og mere populær, og det er der ikke noget at sige til - den er billig, den lyder godt, det er nemt at lære at spil-

Lissi Rasmussen, musikpædagog

le, og mange akkorder kan spilles med bare to fingre på venstre

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

hånd, så man er hurtigt i gang med at spille sine yndlingssange.

på tlf. 2485 6550.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Vestre Skole 135622 15 gange. 1650 kr. Fredage fra kl. 15:00. Start 14-01-2022

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

SLAGELSE

på tlf. 5192 4532.

Østre Skole 135722 20 gange. 2200 kr. Mandage fra kl. 12:00. Start 10-01-2022

SLAGELSE

Guitar

John Jensen, harmonikalærer Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2232 0358.

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen 835722 10 gange. 1100/*965 kr. Tirsdage fra kl. 17:00. Start 25-01-2022

NÆSTVED

Guitaren er et populært instrument i moderne pop- og rockmusik og her kan du lære at spille eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Der undervises også i den meget populære kombination

Violin

af guitar og sang, og vi kan efter ønske og behov arbejde med

Kom og få indblik i violinspillets forunderlige verden. Der under-

personlig sangskrivning. Der undervises selvfølgelig også i noder

vises lige fra begynderniveau og op til højt niveau.

og musikteori, og sammenspil kan etableres efter behov. Liubov Uzdenova, violinist og musiklærer Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

på tlf. 2072 0142.

på tlf. 5192 4532.

Næstved Musikskole 835622 15 gange. 1650/*1445 kr. Mandage fra kl. 16:15. Start 10-01-2022

Østre Skole SLAGELSE 20 gange. 2200 kr. 135822 Mandage fra kl. 13:00. Start 10-01-2022 135922 Onsdage fra kl. 14:00. Start 12-01-2022

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

SANG & MUSI K Saxofon

Obo

Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters konge og den

Oboen har en meget smuk klang, og anvendes derfor ofte til

blev jazzens stemme med folk som Charlie Parker og Stan Getz.

smukke solopassager. Oboen høres typisk i den klassiske musik,

Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, intonation, vejrtræk-

men også i for eksempel musicalgenren. Undervisningen er for

ning, nodelæsning osv.

begyndere og let øvede.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Gry Brus, musiklærer

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

på tlf. 5192 4532.

på tlf. 4142 4653.

Østre Skole 136022 20 gange. 2200 kr. Torsdage fra kl. 12:00. Start 13-01-2022

SLAGELSE

Klarinet Klarinetten er et meget alsidigt instrument, som bruges i både

Østre Skole 136322 15 gange. 1650 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

Vestergade 9 435222 15 gange. 1650 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 24-01-2022

SKÆLSKØR

jazz, klassisk musik, musical og folkemusik. Undervisningen er for begyndere og let øvede.

Blokfløjte

Gry Brus, musiklærer

Blokfløjten er et godt begynderinstrument, men kan også sag-

Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

tens anvendes som hovedinstrument. Får man lyst til at prøve

på tlf. 4142 4653.

et af de andre træblæserinstrumenter, kan man forholdsvis let

Østre Skole 136222 15 gange. 1650 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

skifte, da de har mange lighedspunkter. Gry Brus, musiklærer Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser

Vestergade 9 435122 15 gange. 1650 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 24-01-2022

SKÆLSKØR

på tlf. 4142 4653.

Østre Skole 136122 15 gange. 1650 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

Vestergade 9 435022 15 gange. 1650 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 24-01-2022

SKÆLSKØR

Tværfløjte Tværfløjten er et instrument med mange muligheder og den kan bruges i både rytmisk og klassisk musik. Der undervises på alle niveauer. Gry Brus, musiklærer Undervisningssted, ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653.

Tlf. 58 52 81 64

Østre Skole 136422 15 gange. 1650 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 26-01-2022

SLAGELSE

Vestergade 9 435322 15 gange. 1650 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 24-01-2022

SKÆLSKØR

KOR & ORKESTRE Ars Nova Koret

First Choice – rytmisk kor

Ars Nova Koret er et blandet kor, der har eksisteret i mange år

First Choice synger kendte danske og engelske numre – lige fra

og har et godt fundament, sangmæssigt som socialt. Vi synger

Queen, Robbie Williams og Kirk Franklin til Anne Linnet, Mads

et bredt repertoire med både klassiske værker sammen med

Langer og Sebastian. Ud over det varierede repertoire bruger vi

orkester og andre kor og helt enkle kanons. Kendskab til korsang

øveaftenerne på sangteknik, rytme og lytter til hinanden, så vi hele

og noder er en fordel, men vi forventer ikke, at du kan synge

tiden forbedrer os som sangere og kor. Dette er koret med ambiti-

fra bladet. Kontakt korets formand, hvis du er interesseret i at

oner, stor sangglæde og højt humør! Vi kan bruge både dame- og

være med. Inden optagelse i Ars Nova koret aflægges en stem-

herrestemmer, så bare kom an. Kontakt koret på koret@live.dk.

meprøve, hvor vi afgør om din stemme passer ind. Yderligere information hos korets formand: Tina L. Carlsen, tlf. 2381 8773,

Lonnie Kristiansen, korleder

tina_carlsen@dadlnet.dk eller næstformand Poul Damsgaard, tlf.

Jens Krohn, pianist

2381 9537, PDAM@km.dk.

Kobberbakkeskolen, Sjølund Torsdage fra kl. 19:00.

NÆSTVED

Solveig Bjergkvist, dirigent

Marievangsskolen Mandage fra kl. 19:00.

SLAGELSE

Selandia Brass Selandia Brass er et aktivt og ambitiøst band, der giver både tilhørere og orkestermedlemmer gode musikalske oplevelser. Vi

Sjølundkoret

er aktive i lokalområdet og holder koncerter i samarbejde med

Et blandet kor, der synger danske salmer og sange samt folkelige

lokale talenter, kirkekoncerter med/uden kor og arrangerer en

melodier – også af den rytmiske genre. Koret afholder koncerter

årlig sammenspilsdag med nationale og internationale instruk-

i kirker, på plejehjem m.v. Der afholdes julekoncert, og sæsonen

tører. Kontakt formand Annette Dyrby for yderligere information

afsluttes med en forårskoncert. Nye sangere er meget velkom-

på: formand@selandia-brass.dk eller tlf. 2097 5756.

ne. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Læs mere om koret på: www.sjoelundkoretnaestved.dk. Yderligere information hos

Jacob Vilhelm Larsen, dirigent

Bodil Tramm, tlf. 20102251 eller Esther Fage, tlf. 2173 0607.

Nørrevangsskolen Onsdage fra kl. 19:00.

SLAGELSE

Jens Thorøe Olsen, korleder

Næstved Musikskole Tirsdage fra kl. 19:00.

NÆSTVED

Gefion Brass Band Orkestret spiller traditionel engelsk brass band musik. Instrumenterne er cornet, flügelhorn, althorn, baritone, euphonium,

Herlufsholmkoret

trombone, tuba og slagtøj. Er du øvet spiller på en af ovennævn-

Herlufsholmkoret er et firestemmigt dame- og herrekor organise-

te instrumenter, så kom og vær med i vores Brass Band, der har

ret i Danske Folkekor. Vi synger både små og lidt større korværker

eksisteret siden 2013. Vi øver hver 2. mandag i lige uger.

i mange forskellige genrer – helt fra middelaldermusik til nyere

Yderligere information hos Peter Rønholt, tlf. 2675 7178.

rytmiske værker på dansk og udenlandsk. Koret består pt. af ca. 45 sangere fordelt med ca. 30 damer og ca. 15 herrer. Men flere

Kristjan Berger, dirigent

– og gerne yngre – sangere er særdeles velkomne. Korerfaring er

Kasernevej Mandage fra kl. 19:00.

ikke påkrævet, men du skal synge for vores dirigent, så han kan

NÆSTVED

høre, hvilken gruppe sangere du tilhører. Du kan kontakte Lene Juul på tlf. 2684 2267 eller lfjuul@stofanet.dk eller møde op til den første prøveaften. Yderligere oplysninger om koret kan også

Næstved Jagthornblæsere

findes på vores hjemmeside www.herlufsholmkoret.dk.

Kom og vær med i jagthornblæsergruppen, der er kåret som en af Danmarks bedste! Vi arbejder med spilleteknik og sammen-

Per Mikael Riis, kordirigent

spil, og der undervises i flerstemmige jagtsignaler og musik-

Phil Nice, pianist

Kildemarkscentrets festsal Onsdage fra kl. 19:00.

stykker samt nodelære. Alle kan være med, både begyndere og

NÆSTVED

øvede. Separat undervisning for begyndere. Yderligere information hos orkestrets formand: Thomas Hansen, tlf. 2728 8038. Anders Ortmann, instruktør

Sydpolen Onsdage fra kl. 19:00.

NÆSTVED

www.fof.dk/sydvest

KORSØ R

SK ÆL SK Ø R

SOR Ø

RINGS T ED

N ÆS T V ED

Foto: Frame & Work / Museum Sydøstdanmark

Foto: Carsten Boe

Foto: Ana Cecilia Gonzalez / Ny Carlsberg Glyptotek

SL AGEL SE

FOF Syd- & Vestsjælland Gl. Torv 4A, 1. 4200 Slagelse Tlf. 5852 8164 / 5852 8669 info@fof-sydvest.dk

FOF Syd- og Vestsjælland - Forår 2022

Articles inside

Sang & musik

Mad & vin

IT & regnskab

Yoga

Motion & sundhed

Foredrag & debat

Kreativ fritid

Studiekredse

Gravid, barsel & familie

Kulturoplevelser & busture

Sommerhøjskole