FOF Syd- og Vestsjælland - Forår 2023

Gå på opdagelse i forårsprogrammet 2023 og bliv inspireret til et aktivt og udbytterigt forår med en mangfoldighed af aktiviteter, der giver vidsyn, indsigt og livskvalitet.

Brug FOF som et åndehul og gør noget godt for dig selv i et meningsfuldt fælles skab med andre. Vi glæder os til at se dig i foråret på vores nye og spændende kurser, foredrag og inspirerende oplevelser med rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

Sabine Skou Gøtterup

Forstander

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse:

Arne Beyer (formand)

Gitte Carlsberg

Ingrid Dyhr Toft

Tina Hyldegaard-Pedersen Merete Mortensen

Kirsten Nielsen Mette Ninn-Hansen

Hvad kan få et menneske til at gøre et andet menneske ondt? Hvordan kan nogen finde på at frihedsberøve, krænke,

Foto: Robin Skjoldborg

”Forbrydelsens sind” Mette Brandt-Christensen, Tine Wøbbe og Kristina Antivakis

”Mit Tour de France”

Dennis Ritter, kommentator og cykelsportsekspert Tour de France 2022 skrev sig ind i historiebøgerne med Jonas Vingegaard som samlet vinder. Dennis Ritter er kendt som en af den danske sportsjournalistiks og tv-sportsskærms mest kyndige cykelsportsformidlere, og denne aften deler han sine erfaringer fra løbet, som byder på utrolige etaper, sjove anekdoter, gråd, drama, hæsblæsende tempo, kriser, glæde og spekulation. Kom med ind bag kulisserne på de franske lande- og bjergveje og få de bedste inside-historier om ryttere og rivaliseringer. Vi hører også historien om, hvordan Tour de France voksede sig fra en vild idé til en stor verdensbegivenhed, som overlevede både verdenskrige, finanskriser og dopingskandaler. Og så skal vi høre hvad Ritter forven ter sig af Tour de France 2023!

105323 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 250 kr. Mandag 20-02-2023 kl. 19:00

”Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte” Jytte Vikkelsøe, forfatter og ph.d. i socialpsykologi Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os? Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv vi længes efter, går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflik ter. En af de mest overraskende konklusioner er, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

105123 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 225 kr. Mandag 13-03-2023 kl. 19:00

”Kronisk sund – stå stærkt i stormen”

Pia Norup, læge, forfatter og tv-vært

Det at være sund og stærk er ikke længere et ”nice to have”, men i lyset af corona-pan demien er det blevet et ”need to have”. Vi ønsker at være modstandsdygtige, raske og stærke, både fysisk og psykisk. Sundhed er for alvor kommet på dagsordenen, og der er meget på spil, hvis vi ikke passer vores helbred. Hvad er så modellen? Hvordan bliver vi sundere og stærkere, også selvom vi har en kronisk sygdom? Også selvom der er modvind – og mange truende sygdomme at få? Hvad er hemmeligheden bag det sunde og gode liv, hvor vi har tillid til vores krop og sind? Foredraget giver overraskende viden om, hvad der kan påvirke dit immunforsvar, og du får konkrete råd til at give din krop de bedste betingel ser for et sundt liv.

105223 Biblioteket,

SLAGELSE

Foredrag med debat 225 kr. Tirsdag 28-03-2023 kl. 19:00

”Rosa uden filter”

Rosa Kildahl, foredragsholder

”Få det bedste ud af livet” er Rosas motto. Rosa Kildahl blev landskendt, da hun i 2017 del tog i DR-programmet “Den store bagedyst“. I 2018 deltog hun i “Vild med Dans“ på TV2, og hun har siden deltaget i alt lige fra bagekonkurrencer til indsamlinger. Mød Rosa uden filter i et inspirerende foredrag med humor, nærvær og tyngde, når hun fortæller om at bevare sindet åbent og holde fast i evnen til at glædes over både store og små ting i hverdagen. Det smitter at være positiv, og Rosas udfordringer i livet har ført hende på nye veje og åbnet for mange muligheder. Rosa fortæller om pludselig at miste sin mand, at finde sine rødder på Grønland, bage sig ind i danskernes hjerter og blive landskendt og meget mere.

805123 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED

Foredrag med debat 225 kr. Onsdag 08-03-2023 kl. 19:00

”Mental sundhed hos børn og unge” Nicola Nyhave, psykolog og specialist i børnepsykologi Hvert 7. barn i Danmark har fået mindst én psykiatrisk diagnose, inden det når voksenalderen, og et endnu større antal bøvler med at finde fodfæste i livet. Hvordan kan det være, at det ser så skidt ud – og hvad skal der til for at ændre på det? Når vi som samfund forsøger at besvare disse spørgsmål, ender vi med et fokus på hurtigere diagnosticering og mere behandling. Men er det den rigtige vej at gå? Nicola Nyhave zoomer ind på menneskers basale behov – biologisk, psykologisk og socialt – og holder dem op imod det liv, som mange børn og unge lever i dag. Er livsvilkårene forenelige med sundhed og trivsel – eller skal vi se på rammer og livsbetingelser, hvis vi ønsker at styrke den mentale sundhed?

105023 Biblioteket , SLAGELSE

Foredrag med debat 175 kr. Tirsdag 28-02-2023 kl. 19:00

”Er en god mor en lykkelig mor?”

Laura Bach Vilsgaard, iværksætter Hvorfor bliver lykken, angsten og vreden forstærket, når man får et barn? Og hvad gør man, når forventningerne til en god mor er at være en lykkelig mor? I et rørende og ærligt foredrag fortæller Laura Vilsgaard om sin rejse ind i moderskabet og ser med sociologiske briller på vores forventninger til det at være mor. Med udgangspunkt i lykkebegrebet forklarer hun, hvorfor mange kvinder tages som gidsler af forventningerne til et lykkeligt liv. At bevæge sig fra skam og følelsen af utilstrækkelighed til accept og barmhjertighed overfor sig selv, er en vigtig bevægelse at blive fortrolig med, når man gennemgår store livsovergange. Laura er iværksætter bag Jegermor.dk – en podcast, Instagram og medlemsklub for kvinder på barsel.

605023 Kulturhuset, RINGSTED

Foredrag med debat 150 kr. Mandag 06-03-2023 kl. 19:00

Det Ny Teater Musicalen

”Miss Saigon”

Oplev en af musicalhistoriens absolutte hovedværker i en ny spektakulær produktion. Den moderne klassiker byder på en storslået historie fortalt med bevægende musik og dramatiske optrin i de sidste dage af den amerikanske besættelse af Saigon. Glæd dig til en uforglemmelig teateroplevelse med Danmarks bedste musicalperformere og et internationalt cast af sangere og dansere.

Turen arrangeres i samarbejde med FOF Køge Bugt.

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (P) til kl. 15:00, og inden forestillingen serveres en dejlig frokost i festlige omgivelser i Teaterkælderen, ekskl. drikkevarer. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland 705123 Søndag 26-02-2023 Pris 1.395 kr.

Afgang med bus: 10:35 Skælskør, Havnepladsen 10:55 Korsør, Caspar Brands Plads 11:20 Slagelse, Busterminalen 11:40 Sorø, Sorø Hallen 12:00 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 20:00 (Skælskør)

Turleder: Tine Koop, direktør FOF Køge Bugt 705223 Søndag 26-02-2023 Pris 1.395 kr.

Afgang med bus: 11:10 Næstved, Rådmandshaven 11:40 Rønnede, Afkørsel 37 – p-plads 12:10 Ølby, Ølby Station Hjemkomst ca. 20:00 (Næstved)

Arkitektur-tur til Københavns nye kvarterer

København har haft vokseværk de sidste to årtier, hvor gamle industriområder og dele af havnen ændres til nye og spændende boligområder. Vi skal opleve den kommende Jernbaneby, Den Gule By, CPH Village, madmarkedet Banegården, Københavns gamle Frihavn og den nye havnefront. Vi nyder en klassisk dansk frokost i Hansens Gamle Familiehave på Frederiksberg og fortsætter til Carlsbergbyen, hvor vi udforsker bydelens nye byggeri. Hjemturen går igennem det nye Sydhavn, det første af de nye havnekvarterer. OBS: Turen er på ca. 3-4 km til fods og er derfor ikke egnet for gangbesværede.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

705423 Tirsdag 25-04-2023 Pris 850 kr.

Afgang med bus:

08:00 Næstved, Rådmandshaven

08:40 Sorø, Sorø Hallen

09:00 Ringsted: Ringsted St. Busterminalen Hjemkomst ca. 17:00 (Næstved)

Forårstur til Helsingør

Vi skal på fodtur gennem Helsingørs Kulturværft og bl.a. opleve de nye murmalerier og Mariakirkens lille klostergang i det gamle Helsingør. Herefter går vi til Naverhulen, hvor vi hører om Naver bevægelsen og bliver optaget som medlemmer for dagen! Efter foredraget får vi smørrebrød. Turen går videre i bus til Bjørn Wiinblads hjem, hvor kunstneren boede og arbejdede. I Det Blå Hus blev mange af hans kendte blå keramikfigurer skabt, og det står endnu som var han netop gået ud ad døren. OBS: Gåturen gennem Kulturværftet og det gamle Helsingør er ca. 1 km.

705523 Tirsdag 02-05-2023 Pris 850 kr.

Afgang med bus: 08:00 Skælskør, Havnepladsen 08:20 Korsør, Caspar Brands Plads 08:45 Slagelse, Busterminalen Hjemkomst ca. 17:00 (Slagelse)

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide 705623 Onsdag 17-05-2023 Pris 900 kr.

Afgang med bus:

07:05 Skælskør, Havnepladsen

07:25 Korsør, Caspar Brands Plads

07:50 Slagelse, Busterminalen

08:10 Sorø, Sorø Hallen

08:30 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 19:00 (Skælskør)

Forårstur til Skåne: Ystad – Smygehuk – Skanör

Ystad er en smuk, gammel by med bin dingsværkshuse, kirker og klostre. Vi besøger Ystad Studio, hvor vi kan træde ind i Wallan ders stue, opleve hans univers og høre om

filmatiseringen af Henning Mankells bøger. Bagefter går vi en tur i Ystad og ser flere af stederne fra serien. Efter frokost går turen til Sveriges sydligste punkt, Smygehuk, hvor vi nyder en kop kaffe mens vi ser ud over Østersøens bølger. Vi afslutter turen i Skanör med et besøg på havnen, hvor vi hører om middelalde rens sildemarked og kan købe røget sild med hjem.

Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide

705323 Torsdag 11-05-2023 Pris 995 kr.

Afgang med bus:

07:15 Skælskør, Havnepladsen

07:35 Korsør, Caspar Brands Plads

08:00 Slagelse, Busterminalen

08:20 Sorø, Sorø Hallen

08:40 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 19:30 (Skælskør)

Nykøbing Falster Revyen 2023

Turen går ned over det smukke sydsjælland ske landskab, hvor vi holder kaffepause ved Farøbroen. På Hotel Falster nyder vi en dej lig middag, hvorefter vi skal opleve årets revy på Nykøbing Falster Teater. Glæd dig til en festlig revyoplevelse med bl.a. Bente Eske sen, Troels Malling, Karen-Marie Lillelund og Mickey Pless.

FOF har reserveret gode pladser på gulvet. Turprisen er alt inkl. som beskrevet og ekskl. drikkevarer.

Turleder: Arne Beyer, FOF kulturguide 700123 Torsdag 17-08-2023 Pris 1.295 kr.

Afgang med bus:

13:25 Skælskør, Havnepladsen

13:45 Korsør, Caspar Brands Plads

14:10 Slagelse, Busterminalen

14:50 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 00:30 (Skælskør)

Sommertur til Gotland

Når forsommeren er smukkest, kører vi til Sveriges solskinsø Got land i Østersøen. Naturen er smuk og særpræget, og øen emmer af histo rie. Vi skal bl.a. se den smukke Kalmar Domkirke, på byvandring gennem Visbys gamle gader, besøge øens sydlige del og opleve den lille ø Fårö. Vi bor centralt i Visby samt på Sjöfartshotellet i Oskarshamn på hjem vejen. På vejen hjem skal vi besøge Udvandrermuseet i Växjö. Turens pris omfatter rundvisninger med erfaren rejseleder, transport, hotelophold på hoteller i Visby og Oskarshamn inkl. de fleste måltider og entréer.

Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide 705023 5 dage, tir. 30-05-2023 – lør. 03-06-2023 Pris pr. person i dobbeltværelse 5.995 kr. Tillæg for enkeltværelse 1.255 kr.

Afgang med bus: 06:15 Næstved, Rådmandshaven 07:00 Slagelse, Busterminalen 07:20 Sorø, Sorø Hallen 07:40 Ringsted, Nørretorv F24 Hjemkomst ca. 17:50 i Ringsted, 18:10 i Sorø, 18:30 i Slagelse og 19:15 i Næstved.

3-dages opera-busrejse til Berlin – La Traviata og Tannhäuser

Vi besøger det nyrenoverede Staatso per, som er et af Tysklands mest pro minente og førende operahuse, kendt for sine anmelderroste opsætninger og uhyre høje musikalske niveau. Lot te Heise introducerer begge operaer i bussen og supplerer med sine egne oplevelser med kunstnere fra operaens forunderlige verden. Turens pris omfatter transport i luksusbus, morgenbrød på udturen og fri kaffe og the i bussen, hotelophold på 4-stjernet Hotel Arcotel John F, to fælles middage, oplæg med operaekspert og guidet bustur i Berlin.

Turleder: Lotte Heise, operaekspert Tilmelding senest 6. marts. 705723 3 dage, ons. 03-05-2023 – fre. 05-05-2023 Pris pr. person i dobbeltværelse 6.295 kr. Tillæg for enkeltværelse 550 kr.

Afgang med bus: 09:00 Køge Nord, Busholdepladsen v. stationen 09:45 Slagelse, Stop 39 10:25 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 16:30 i Næstved og 18:00 i Køge.

Foto: Simon Paulin

Foto: Marcus Ebener

Foto: Jerker Andersson

Vær med til hyggelige højskoledage i Næstved eller i Slagelse. Få tilfredsstillet nysgerrighed og videbegær med foredrag om aktuelle emner og en begivenhedsrig heldagstur med bus. Hver foredragsdag er der frokost samt kaffe/the i pauserne.

MANDAG

Velkomst og præsentation af ugens program Kl. 09.00-09.30

Havens dronninger

Hør en farverig buket af fortællinger om havehistoriens store kvindeskikkelser og passionerede havedyrkere, flettet sammen i et botanisk netværk af lidenskaber og visioner om planter og natur.

Birgitte Krejsager, litteraturhistoriker Kl. 09:30-11:30

Willumsens vilde og farverige verden

Willumsen var kunstner i en tidsalder, hvor alle håndværksmæs sige udtryk skulle være i spil for en kunstner. Han levede og åndede for kunsten og har haft stor indflydelse på kunstudfol delsen i Danmark.

Vibeke Sandby, mag.art. Kl. 13:00-15:00

TIRSDAG

Den bedste danske roman

Vi dykker ned i Johannes V. Jensens forfatterskab og især roma nen Kongens Fald, kåret i 1999 som den bedste danske roman nogensinde. Fortællingen har episk format og er skrevet i et dristigt sprog.

Kasper Støvring, ph.d. og forfatter Kl. 09:30-11:30

Drama og dagligdag på Christiansborg Få et indblik i livet på Borgen og de personer, der har præget dansk politik i en omskiftelig menneskealder samt de afgørende stunder, hvor politisk magt vindes og tabes. Hvem bestemmer og har balancen rykket sig?

Jens Ringberg, journalist Kl. 13:00-15:00

ONSDAG

Heldagstur til blomstrende Sofiero Slottet Sofiero er smukt beliggende ved Helsingborg, og parken byder på rosenhave, dufthave, orangeri og særlige blomsterte maer. Vi starter med frokost i slottets restaurant, og bagefter venter Sofieros egen guide på at vise os rundt og fortælle om stedet og dens blomsterpragt. Der bliver også tid til at udforske omgivelserne på egen hånd. I bussen vil rejselederen fortælle om de kongeliges relationer, så vi har slægtshistorien på plads inden besøget.

Turleder: Elisabeth Sandell, aut. guide Afgang med bus ons. 24-05-23 fra Næstved: Kvægtorvet, p-plads ved Spar Nord kl. 08:30 – 17:00

Afgang med bus ons. 14-06-23 fra Slagelse: Liselund kl. 08:30 – 17:00

TORSDAG

Sporskifte – et liv i verdens brændpunkter Hør fortællingen om, hvordan foredragsholderen sent i livet brød med tidens normer og skiftede en tryg tilværelse ud med et udfordrende arbejdsliv i verdens mest farlige krigszoner.

Anna Eckhoff, forfatter Kl. 09:30-11:30

Sangen har humor

Der er mulighed/risiko for både humør- og hormonbomber, når foredraget med en række humoristiske sange kaster lys over, hvordan sang og humor kan fungere som kommunikation og fælles reference!

Nicolaj Holmboe, musikalsk playmaker Kl. 13:00-15:00

Farvel og på gensyn Kl. 15:30

Pris for alle 4 dage Musikstalden, Grønnegades Kaserne NÆSTVED 807023 Man. 22-05-2023 – tor. 25-05-2023

Pris alt inkl. 2.995/*2.620 kr.

Pris inkl. lokaleleje for alle 4 dage Liselund, Slotsalléen 44 SLAGELSE 107023 Man. 12-06-2023 – tor. 15-06-2023

Pris alt inkl. 3.495 kr.

SENIORAKADEMIET I SLAGELSE

Kunst og kulturhistorie: Art Nouveau – i skønhedens tjeneste

Romantik er oprør! Oprør mod oplysningstidens dyrkelse af intellekt og fornuft og en reaktion mod det morads Europa befinder sig i, i kølvandet på den franske revolution og Napoleonskrigene. Kunstnere overalt i Europa svarer igen med hver deres bud på, hvordan en ny kunst til en ny tid skal se ud. I Spanien tager Goya livtag med krigens rædsler, og de franske kunstnere Géricault og Delacroix kritiserer i kæmpe formater deres egen samtid. For kunstnere som Friedrich, Constable og Turner, bliver landskabsmaleriet den nye slagmark, hvor de kan udforske et hidtil uset potentiale i genren. På kurset vil vi dykke ned i denne spændende periode og blive klo gere på de mange forskellige tendenser, der præger den europæiske kunstscene i begyndelsen af 1800-tallet.

Tidlige romantiske strømninger

I slutningen af 1700-tallet lægges grunden til den romanti ske periode. Den romantiske landskabshave vinder frem, og i kunsten dyrkes en særlig følsomhed, som undersøger sindets ukontrollerbare dybder.

Torsdag 26-01-2023 kl. 10:00

Revolution og krig

Da den franske revolution brød ud i 1789, satte det en kædereaktion af begivenheder i gang. Krig og tilbageven dende revolutioner kom til at præge de næste mange årtier. Kunstnere som Goya og Delacroix malede ikoniske billeder af krigens rædsler og revolutionens ånd. Vi skal se nærmere på det moderne historiemaleri, der opstår i og med de voldsom me begivenheder.

Torsdag 02-02-2023 kl. 10:00

Med blikket mod himlen

I romantikken kom landskabsmaleriet til at spille en helt central rolle. Hos tyske kunstnere som Friedrich bruges det i en eksistentiel undersøgelse af menneskets væren i verden, friluftsmaleriet vinder frem, og en kunstner som Turner udvikler et radikalt nyt landskabsmaleri. Tidens nationalisti ske tanker kunne også underbygges i det nationalromantiske landskabsmaleri.

Torsdag 09-02-2023 kl. 10:00

Nostalgi og fremskridt

I en tid hvor industrialiseringen og teknologiske fremskridt satte sine tydelige spor på samfundsudviklingen, så kunsten flere nostalgiske og tilbageskuende bevægelser. Nazare nere og præraphaelitter søgte deres inspiration i tiden før renæssancen.

Torsdag 23-02-2023 kl. 10:00

Birgitte Zacho, mag.art. Biblioteket

106023 4 foredrag 480 kr.

Den danske kulturarv

Fra pest til corona

Svalbard

Epidemier gør os hver gang en smule klogere på, hvordan vi håndterer det næste tilfælde af en smitsom sygdom, der breder sig ukontrolleret. En epidemi er ikke længere nødvendigvis en ustyrlig katastrofe, som da pesten huserede i Middelalderen. Med epidemier følger også sammenhold, samfundssind og effektiv sygdomsbekæmpelse. Hør foredraget om 12 skelsæt tende epidemier gennem 700 års Danmarkshistorie.

Morten Arnika Skydsgaard, museumsinspektør og ph.d. Torsdag 02-03-2023 kl. 10:00

København med vokseværk

Svalbard er en øgruppe i Nordishavet med et overraskende mildt klima og markante årstider – fire måneder med midnatssol og fire måneder med mørketid. Hør det spændende foredrag om ekspeditioner til kronen på det arktiske Norge – om Sval bard-traktaten, øgruppens rolle under 2. verdenskrig, hval fangster og ikke mindst om en storslået natur med isdækkede fjorde, gletsjere, himmelstræbende fjelde og et unikt dyreliv. Uwe Lindholdt, lektor og biolog Torsdag 16-03-2023 kl. 10:00

Vestafrika

Siden 1990’erne har hovedstaden forvandlet sig fra ”en blind vej mod nord” til Skandinaviens trafikale knudepunkt. Schlüters regering banede vejen for Øresundsbroen, Ørestaden, Metroen og en stribe af nye byområder. Med København som arkitek tonisk legeplads, er det lykkedes en ung generation af danske arkitekter at skabe en ny vision for fremtidens by, der vidner om et ændret forhold mellem menneske, by og natur.

Frederik Lindskov, kunsthistoriker og foredragsholder Torsdag 09-03-2023 kl. 10:00

Oplev spændende fortællinger og flotte fotos fra eventyrerens seneste rejse: en tre måneder lang ekspedition i Vestafri ka. Rasmus fortæller bl.a. om bloddiamanter i Sierra Leone, den utrolige historie om guantánamofangen Mohamedou fra Mauretanien, om fattigdom, korruption, menneskeskæbner og livsvilkår – og ikke mindst om skønheden ved at rejse, selv i en barsk, fremmed og usikker verden.

Rasmus Krath, eventyrer og foredragsholder Torsdag 23-03-2023 kl. 10:00

Foto: Rasmus Krath

Den globale landsby

Trier: Romerriget, vin og Mosel

Ivan – og Putin – ved hvor du bor

Trier er Tysklands ældste by, og de mange velbevarede romer ske ruiner viser, at byen i århundreder var den vestlige del af Ro merrigets foretrukne kejserresidens. Triers placering i en varm dal ved Moselflodens skrænter gjorde den allerede i Romerriget til en vinmetropol. En af Triers mest berømte indbyggere, Karl Marx, havde vinproduktionen helt inde på livet, og han skrev om forholdene for de små vinproducenter i 1800-tallet.

Åse Lerche, cand.mag.

Torsdag 30-03-2023 kl. 10:00

Økonomisk kriminalitet gennem

De danske stræder har i århundreder været et sikkerhedspro blem for Danmark, ikke mindst i lyset af den igangværende konflikt i Østeuropa. Hør foredraget om de østeuropæiske an grebsplaner mod Danmark og Danmarks geostrategiske positi on som ”prop” i adgangen til Østersøen. Undervejs i foredraget vises tidligere fortroligt materiale som russiske kort, fotografier og efterretningsoversigter over lokalområdet.

Niels Jensen, tidl. efterretningsofficer Torsdag 20-04-2023 kl. 10:00

200 år

Hinduisme og indisk kultur

Kom med på en spændende, rystende og dramatisk 200-års historisk tur fra ludomanen Christian Birch i 1820 til Britta Niel sen i 2020. En oplevelsesrig fortælling om en mangfoldighed af banditter i habitter, kjoler og ordener med fokus på spektakulæ re sager samt deres omfattende menneskelige og økonomiske omkostninger for samfundet. En rejse ind i menneskers magtbe gær, drømme, fristelser og bedrag.

Anders Wejrup, foredragsholder

Torsdag 13-04-2023 kl. 10:00

Hinduismen er den ældste af verdens store religioner. Hinduis men er ikke en enhedsreligion baseret på en fælles bog eller et fælles trossæt, men rummer en mangfoldighed af forestillinger og traditioner med rødder tusinder af år tilbage i tiden. Hinduis men er således snarere en syntese af indisk kultur- og åndsliv. Bliv klogere på hinduismens former, filosofier, guder, ritualer og begreber som samsara, karma og yoga.

Christian Friis, cand.mag. og foredragsholder Torsdag 27-04-2023 kl. 10:00

Mennesket i centrum

Ivan – og Putin – ved hvor du bor

De danske stræder har i århundreder været et sikkerhedsproblem for Danmark, ikke mindst i lyset af den igangværende konflikt i Østeuropa. Hør foredraget om de østeuropæiske angrebsplaner mod Danmark og Danmarks geostrategiske position som ”prop” i adgangen til Østersøen. Undervejs i foredraget vises tidligere fortroligt materiale som russiske kort, fotografier og efterretningsoversigter over lokalområdet.

Niels Jensen, tidl. efterretningsofficer

Onsdag 08-02-2023 kl. 13:30

Musikalsk foredrag

Kom med den folkekære kunstner på en musikalsk rejse gennem de sidste mange år og alle de største hits! Foredraget krydres med anekdoter og ærlige fortællinger fra et enestående scene- og turnéliv. Johnny Hansen har været i toppen af dansk showbiz i over 35 år og optrådt over hele landet og i udlandet. Han har stået i spidsen for dansebandet Kandis, som har kørt landevejene tynde gennem tre årtier.

Johnny Hansen, forsanger i Kandis

Onsdag 22-02-2023 kl. 13:30

Med Sind og Sjæl flaaet og sprængt i Stumper og Stykker

30.000 sønderjyder kæmpede på tysk side under 1. verdenskrig. 6.000 kom aldrig hjem igen, mens tusindvis kom hjem med ar på sjælen. Én af skæbnerne var Rasmus Christian Petersen. Han hængte sig 30 år efter krigens afslutning som offer for et sind, der var blevet sønderrevet i de nordfranske skyttegrave. Hør fortæl lingen om foredragsholderens oldefar og om sønderjydernes oplevelser, tab og kollektive krigstraume.

Simon Ankjærgaard, journalist og forfatter

Onsdag 08-03-2023 kl. 13:30

Potsdam: Slotte og spioner, glans og garnisoner

Siden 1600-tallet har Potsdam været en boltreplads for kurfyrster, konger og kejsere. Sammen med berømte (landskabs)arkitekter fik de med bl.a. Sanssouci og Neuer Garten skabt et enestående slots- og parklandskab, der i 1990 blev optaget på UNESCOs verdensarvliste. Men byen byder også på andre facet ter: spionudvekslingerne på Glienicker Brücke og mødet mellem Stalin, Churchill og Truman på Schloss Cecilienhof i 1945.

Åse Lerche, cand.mag.

Onsdag 22-03-2023 kl. 13:30

Vestafrika

Oplev spændende fortællinger og flotte fotos fra eventyrerens seneste rejse: en tre måneder lang ekspedition i Vestafrika. Rasmus fortæller bl.a. om bloddiamanter i Sierra Leone, den utrolige historie om guantánamofangen Mohamedou fra Mauretanien, om fattigdom, korruption, menneskeskæbner og livsvilkår – og ikke mindst om skønheden ved at rejse, selv i en barsk, fremmed og usikker verden.

Rasmus Krath, eventyrer og foredragsholder Onsdag 12-04-2023 kl. 13:30

Aktivitetscentret, Lützensvej

205023 5 foredrag 600 kr.

KORSØR

Tirsdagsklubben

Storbritannien: Fra imperium til småstat

Brexit-afstemningen i 2016 ændrede på Europas politiske landkort. Storbritannien – som ved indgangen til det 20. århundrede var klodens største, mægtigste og rigeste imperium – er ude af Europa og i strid med sig selv og hinanden. Hvordan kunne det gå så galt, og risikerer det Forenede Kongedømme at falde helt fra hinanden? Vi kommer også ind på britisk litteratur, populærmusik og kulturindustriens påvirkning.

Flemming Ytzen, redaktør og klummeskribent

Tirsdag 17-01-2023 kl. 14:30

Mine 30 år som livvagt

Hør en ærlig beretning om at passe på kongelige, politikere og andre VIP’s igennem 30 år – fra dronning Margrethe til Muhammed-kritikere og politikere fra ind- og udland. Livvagten giver et unikt indblik i, hvordan man tidligere lavede personbeskyttelse, og hvordan man gør i dag. Han fortæller om sine mange rejser, og hvordan man hele tiden skal være klar til det værst tænkelige scenarie, uanset hvor man er.

Torben Vigh, livvagt

Tirsdag 31-01-2023 kl. 14:30

Fra pest til corona

Epidemier gør os hver gang en smule klogere på, hvordan vi håndterer det næste tilfælde af en smitsom sygdom, der breder sig ukontrolleret. En epidemi er ikke længere nødvendigvis en ustyrlig katastrofe, som da pesten huserede i Middelalderen. Med epidemier følger også sammenhold, samfundssind og effektiv sygdomsbekæmpelse. Hør foredraget om 12 skelsættende epidemier gennem 700 års Danmarkshistorie.

Morten Arnika Skydsgaard, museumsinspektør og ph.d.

Tirsdag 14-02-2023 kl. 14:30

Økonomisk kriminalitet gennem 200 år

Kom med på en spændende, rystende og dramatisk 200-års historisk tur fra ludomanen Christian Birch i 1820 til Britta Nielsen i 2020. En oplevelsesrig fortælling om en mangfoldighed af banditter i habitter, kjoler og ordener med fokus på spektakulære sager samt deres omfattende menneskelige og økonomi ske omkostninger for samfundet. En rejse ind i menneskers magtbegær, drømme, fristelser og bedrag.

Anders Wejrup, foredragsholder

Tirsdag 28-02-2023 kl. 14:30

København med vokseværk

Siden 1990’erne har hovedstaden forvandlet sig fra ”en blind vej mod nord” til Skandinaviens trafikale knudepunkt. Schlüters regering banede vejen for Øresundsbroen, Ørestaden, Metroen og en stribe af nye byområder. Med København som arkitektonisk legeplads, er det lykkedes en ung generation af danske arkitekter at skabe en ny vision for fremtidens by, der vidner om et ændret forhold mellem menneske, by og natur.

Frederik Lindskov, kunsthistoriker og foredragsholder

Tirsdag 14-03-2023 kl. 14:30

Musikstalden, Grønnegades Kaserne

805423 5 foredrag 600/*525 kr.

Foto: Jonas Pryner

Kulturtræf

Your Song – Elton Johns store sangskat

I 2022 kunne komponisten, pianisten og sangeren Elton John fejre 75-års fødselsdag. Hør en fortælling om flere sider af musikerens liv og et udvalg af de mange sange, han har skrevet. Foredragsholderen har i over 20 år fortolket Elton Johns sange i forskellige konstellationer, og i dette sangforedrag tager han os med på en musikalsk rejse gennem seks årtier og bringer os tættere på mennesket Elton John.

Nicolaj Holmboe, musikalsk playmaker

Tirsdag 24-01-2023 kl. 14:30

Digital totalitarisme

I Danmark er der fuld fart på digitaliseringen. Vi har så travlt med at vinde det internationale digitaliserings kapløb og implementere nye teknologier, som samtidig overvåger og indsamler data om os, at borgernes ret til privatliv og demokratiet er kommet under pres. Foredraget belyser de mørke sider af den digitale revolution. Kendskab til truslerne mod det frie samfund er afgørende for at bekæmpe dem.

Mads Vestergaard, filosof og forfatter

Tirsdag 07-02-2023 kl. 14:30

“Nej, ikke en tysker!”

Med de ord modtog Preben Elkjær i 1979 meldingen om, at Danmark havde fået en ny landstræner – og at det var tyske Josef Emanuel Hubertus Piontek. Kom med på hele turen fra Sepp Piontek til Kasper Hjul mand og få et 360 graders perspektiv på professionaliseringen af dansk fodbold og konsekvenserne både på og udenfor banen – krydret med en masse gode historier, eksempler og legendariske spillere og kampe.

Simon Ankjærgaard, journalist og forfatter

Tirsdag 21-02-2023 kl. 14:30

Trier: Romerriget, vin og Mosel

Trier er Tysklands ældste by, og de mange velbevarede romerske ruiner viser, at byen i århundre der var den vestlige del af Romerrigets foretrukne kejserresidens. Triers placering i en varm dal ved Moselflodens skrænter gjorde den allerede i Romerriget til en vinmetropol. En af Triers mest berømte indbyggere, Karl Marx, havde vinproduktionen helt inde på livet, og han skrev om forholdene for de små vinproducenter i 1800-tallet.

Åse Lerche, cand.mag.

Tirsdag 07-03-2023 kl. 14:30

Det moderne Grønland

Hør fortællingen om et folk, der er gået fra fangerkultur til moderne nation på få årtier, og et land, der er gået fra at have status som dansk koloni over hjemmestyre til selvstyre. Der fortælles om grønlændernes svære vej til selvstyre og om de udfordringer, landet står over for i fremtiden. Der hersker mange åbne spørgsmål omkring selvstændighed, økonomi, fangst og fiskeri, minedrift, klimaændringer og turisme.

Uwe Lindholdt, lektor og biolog Tirsdag 21-03-2023 kl. 14:30

Musikstalden, Grønnegades Kaserne

805523 5 foredrag 600/*525 kr.

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på vinens store verden under hyggelige former. Prøve smagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang ca. 175 kr. Medbring eget glas.

9/2: Vinlandet Argentina

Vi bliver klogere på historie og aktuelle trends, når vi zoomer ind på Argentina.

23/2: Et mindre kendt Syditalien

Grillo, Nerello Mascalese, Negroamaro og Aglianico er nogle af de fascinerende, syditalienske druer, som mange ikke kender. Vi bliver klogere på vinene syd for Rom.

23/3: Verdens søde vine

Verden er fuld af fantastiske søde vine og vi skal se, om vi kan smage forskel på de forskellige druer, når der kommer restsødme i vinene. Hvad er fx ædelråd, late harvest og Eiswein?

Peder Lehmann Larsen, sommelier Grønnegades Kaserne NÆSTVED 805323 3 gange. 360 kr. Torsdage 19:00-21:00. Start 09-02-2023

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på verdens vinkul turer i et hyggeligt interessefællesskab. Prøvesmagning af forskellige vine, eks traudgift pr. gang 100-150 kr. Medbring eget glas.

9/2: Bobler fra Frankrig

Vi skal til Nordfrankrig og smage Crémant fra Alsace og Bourgogne, men også på den ægte vare – bl.a. fra det dansk-fran ske ægtepar Tange-Gerald, som har en helt særlig historie.

23/2: Granacha fra Spanien

I de seneste år er Spanien gået vin-amok med saftige og spændende røde vine på Granacha-druen. Vi smager på forskellige regioners bud på vin med Granacha.

9/3:

Blindsmagning

Vi skal bruge alle vores sanser for at gætte, hvad der er i glasset. Hvilket land kommer vinen fra, hvilken drue er i glas set, og hvilken region er vi i?

Mik Risom Pedersen, vinekspert Slagelse Bibliotek SLAGELSE 106523 3 gange. 360 kr. Torsdage 19:00-21:00. Start 09-02-2023

Slægtsforskning i Legacy

Lær at lave din egen slægtsbog på com puteren. Vi bruger et af de mest brugte gratis programmer, Legacy. Lær at instal lere programmet, indtaste personoplys ninger og lægge billeder ind. Medbring bærbar pc.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker Slagelse Bibliotek SLAGELSE 195123 2 gange. 400 kr. Torsdage 19:00-21:45. Start 16-02-2023

Slægtsforskning workshop – øvede

På denne workshop går vi i dybden med emner indenfor slægtsforskning. Vi arbejder bl.a. med lægdsruller, ind- og udvandring, aviser, fødselsstiftelsen, ejendomsoplysninger og Family Search. Undervisningen er for øvede, der har fundet slægt – gerne tilbage til ca. 1800/1850 – og som er fortrolige med kirkebøger og folketællinger. Medbring din slægtsforskning og bærbar pc.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker Slagelse Bibliotek SLAGELSE 195223 1 gang. 450 kr.

Lørdag 09:00-15:15. Dato 11-02-2023

Martinus’ Åndsvidenskab

Tænkeren og intuitionsbegavelsen Martinus (1890-1981) skrev tusindvis af sider om alverdens sociale, psykiske og åndelige sammenhænge. I sine kosmiske analyser og symboler giver han et overblik over livets mening og struktur.

1. Vores bidrag til det evige liv og univers – vores ansvar for kroppens og psykens univers.

2. Individets møde med fællesskabet.

3. Findes der en højere moral?

4. Kønsidentitet, kønsroller og det at være menneske.

5. Vores seksuelle udvikling.

6. Påskemysteriet – vejledning til det moderne menneske.

Lene Jeppesen, cand.merc. og magister Slagelse Bibliotek SLAGELSE 115023 6 gange. 720 kr. Mandage 18:30-20:45. Start 23-01-2023

Seniorhøjskole – De fire store kunstnerkolonier

De fleste kender til skagensmalerne Krøyer og Ancher. Mange kender også til fynboerne Syberg og Johannes Larsen, bornhol merne Oluf Høst og Karl Isakson eller odsherredsmalerne Karl Bovin og familien Swane på Malergården. Flere af dem gjorde deres liv til kunst og deres hjem til museer. Vi sætter kunstner kolonierne ind i en kunsthistorisk sammenhæng og ser nøjere på nogle af billederne, deres motiver, opbygning og maleteknik – og så skal vi først og fremmest have en fornemmelse for det billede af Danmark som malerne har været med til at skabe.

Kurt L. Frederiksen, mag.art.

Seniorhøjskole – 200 års Danmarkshistorie om banditter

Kom med på en spændende, dramatisk og hårrejsende historisk tur ind i menneskers magtbegær, drømme, fristelser og bedrag, når vi ser på økonomisk kriminalitet og sammenbrud i Danmark gennem de seneste mere end 200 år – fra ludomanen Christian Birch i 1820 til Britta Nielsen i 2020. Vi sætter fokus på de store menneskelige og økonomiske omkostninger som økonomisk kriminalitet har for et samfund. En oplevelsesrig fortælling om en mangfoldighed af banditter i habitter, kjoler og ordener – og træsko.

Anders Wejrup, foredragsholder Skælskør Bibliotek SKÆLSKØR 415023 4 gange. 600 kr. Tirsdage 10:15-12:15. Start 24-01-2023

Skælskør Bibliotek

SKÆLSKØR 415123 6 gange. 720 kr. Tirsdage 10:15-12:15. Start 28-02-2023

Kunsthøjskole

– Landskabsmaleriet: De fire årstider

I løbet af fire foredrag ser vi på landskabsmaleriet fra en noget utraditionel vinkel: de fire årstider. Vi gennemgår kunstværker, der viser os efter årsløvet i dets fulde pragt, det snedækkede landskab, forårets mirakuløse kommen og høj sommeren, hvor alt blomstrer.

1. Efterår. Vi ser værker af Claude Monet, Theodor Philipsen, Olaf Rude og David Hockney.

2. Vinter. Pieter Brueghel, Asger Jorn, Per Kirkeby og Olafur Eliasson viser os vinterens kolde greb.

3. Forår. Botticelli, Anna Syberg og den kinesiske kunstner Guo Xi maler det spirende forår.

4. Sommer. Antoine Watteau, P.C. Skovgaard, Fritz Syberg og P.S. Krøyer skildrer højsommeren.

Tom Jørgensen, kunstformidler Værkerne SORØ 305023 4 gange. 600 kr. Torsdage 15:00-16:45. Start 02-02-2023

Kunsthøjskole

– Bauhaus-skolen 1919-2023

Det er nu lidt mere end 100 år siden den tyske Bauhaus-skole blev grundlagt. Den ændrede kunsthåndværk, kunst og ar kitektur og fornyede pædago gikken. Den havde forgreninger ind i tidens litteratur, blev brugt politisk og havde konsekven ser for kønsrollemønsteret.

Foredragene indkredser skolens virke mellem Weimar, Dessau og Berlin i årene 1919-1933 og belyser dens sammenhæng med tidens tyske kunst og kultur. Vi inddrager forskelligt nyere film materiale og perspektiverer til eftertidens og resten af verdens reception af Bauhaus.

1. Den historiske optakt til Bauhaus

2. Etableringen af skolen: Profil

3. Ledere, lærere og elever på skolen

4. Skolens udstråling: Reception og virkning frem til i dag

Karin Wolgast, ph.d. i tysk

Værkerne SORØ 305123 4 gange. 600 kr. Torsdage 15:00-16:45. Start 09-03-2023

SPROG

Turistsprog

Skal du ud at rejse – eller har du bare lyst til at kom me i gang med at lære sprog, så kom og vær med. Der undervises i enkelt og nyttigt turistsprog og i sproglandenes kultur- og samfundsforhold.

NB. Udgifter til materialer må påregnes.

Italiensk turistsprog

Edlira Vezelaj, cand.mag. Biblioteket KORSØR 275023 10 gange. 800 kr. Onsdage 18:30-20:10. Start 01-02-2023

Engelsk turistsprog

Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole SLAGELSE 175023 10 gange. 800 kr. Tirsdage 18:30-20:00. Start 21-03-2023

Yoga for gravide

Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen. Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende. Hver lektion afsluttes med afspænding og visuali sering. Medbring to puder og et tæppe.

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer Østre Skole SLAGELSE

8 gange. 655 kr. 125023 Onsdage 18:00-19:20. Start 18-01-2023

125123 Onsdage 18:00-19:20. Start 22-03-2023

125223 6 gange. 515 kr. Onsdage 18:00-19:20. Start 17-05-2023

Signe Egelund Knudsen, instruktør Værkerne SORØ

8 gange. 655 kr. 325023 Tirsdage 19:00-20:20. Start 31-01-2023 325123 Tirsdage 19:00-20:20. Start 18-04-2023

Varmtvandstræning for gravide

Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære. OBS. Mød op 15 minutter før tid, og vær klar til at gå i vandet til tiden.

Charlotte Højberg, fysioterapeut Slagelse Svømmehal SLAGELSE

6 gange. 660 kr.

125523 Torsdage 13:20-14:00. Start 19-01-2023

125623 Torsdage 13:20-14:00. Start 09-03-2023

125723 Torsdage 13:20-14:00. Start 27-04-2023

Nanna Kristina Larsen, instruktør Birkebjergparken

6 gange. 750/*655 kr.

825023 Torsdage 19:35-20:20. Start 26-01-2023

825123 Torsdage 19:35-20:20. Start 16-03-2023

825223 Torsdage 19:35-20:20. Start 04-05-2023

NÆSTVED

Træning efter fødsel

Efter graviditet og fødsel er det vigtigt at komme i gang med at genoptræne og genskabe balance i kroppen. Bækkenbundens muskulatur har været belastet både under graviditet og fødsel, og derfor kræver denne muskelgruppe særligt fokus. Træningen indeholder opvarmning, styrke, kondition, bækkenbundstræ ning, stabilitet og balance. Børnene er med til mor/barn-øvelser og får masser af stimuli eller sover i liften lige ved siden af. Em ner som bækkenbunden, forebyggelse af rectus diastase (delte mavemuskler), ergonomi og babymassage tages op. Opstart når som helst efter fødslen (kejsersnit dog 8 uger).

Malene Knoth Hamilton, instruktør Østre Skole SLAGELSE 8 gange. 630 kr. 126023 Mandage 09:30-10:40. Start 30-01-2023 126123 Mandage 09:30-10:40. Start 17-04-2023

Efterfødselsyoga

Kom i form efter fødslen med fokus på bækkenbund, kerne muskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme. Vi arbejder med styrke, afspænding og åndedrættet, som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind. Det er muligt at deltage med eller uden baby. Du kan sagtens deltage, selvom det er noget tid siden, du har født.

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer Østre Skole SLAGELSE 8 gange. 495 kr. 126523 Onsdage 19:30-20:30. Start 18-01-2023 126623 Onsdage 19:30-20:30. Start 22-03-2023

126723 6 gange. 395 kr. Onsdage 19:30-20:30. Start 17-05-2023

Voksen/barn gymnastik 1-2 år

Forældre/børn eller bedsteforældre/børnebørn udvikler sig sammen gennem bevægelse, sang, leg og rytmik – alt sammen til glæde for både store og små barnlige sjæle. De motoriske udfordringer er tilpasset børnenes udviklingstrin. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.

Fie Hoe, instruktør FitnessGym

NÆSTVED 827523 8 gange. 945/*825 kr. Mandage 15:45-16:30. Start 30-01-2023

Malene Knoth Hamilton, instruktør Østre Skole SLAGELSE 126423 12 gange. 895 kr. Tirsdage 16:00-16:45. Start 24-01-2023

Babysvømning

Svømning er sundt – også for din lille baby. Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke barnets fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler. Barnet bliver fortrolig med vandet gennem leg, sang og dyk. Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kg. OBS. Mød op 15 minutter før tid, og vær klar til at gå i vandet til tiden.

Charlotte Højberg, fysioterapeut SANO SKÆLSKØR

8 gange. 800 kr.

425023 Tirsdage 12:20-12:45. Start 17-01-2023

425123 Tirsdage 12:45-13:10. Start 17-01-2023

425223 Tirsdage 13:10-13:35. Start 17-01-2023

425323 Tirsdage 13:35-14:00. Start 17-01-2023

425423 Tirsdage 12:20-12:45. Start 21-03-2023

425523 Tirsdage 12:45-13:10. Start 21-03-2023

425623 Tirsdage 13:10-13:35. Start 21-03-2023

425723 Tirsdage 13:35-14:00. Start 21-03-2023

Signe Egelund Knudsen, instruktør Asgårdsskolen RINGSTED

8 gange. 600 kr.

625023 Onsdage 14:30-14:55. Start 01-02-2023

625123 Onsdage 14:55-15:20. Start 01-02-2023

625223 Onsdage 14:30-14:55. Start 12-04-2023

625323 Onsdage 14:55-15:20. Start 12-04-2023

Nanna Kristina Larsen, instruktør Birkebjergparken NÆSTVED

8 gange. 900/*790 kr.

825523 Tirsdage 10:00-10:25. Start 17-01-2023

825623 Tirsdage 10:30-10:55. Start 17-01-2023

825723 Tirsdage 10:00-10:25. Start 21-03-2023

825823 Tirsdage 10:30-10:55. Start 21-03-2023

Tumlingesvømning 1-4 år

Tumlinge er den naturlige fortsættelse efter babysvømning for barnet som ønsker at vedligeholde vandglæden samt at tumle, plaske og lege med andre vandglade tumlinge og deres foræl dre. Tumlingesvømning er sjove aktiviteter, der stimulerer børns sociale og sansemotoriske udvikling. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.

Birgith Laursen, instruktør SANO SKÆLSKØR

6 gange. 750 kr.

426123 Lørdage 09:00-09:45. Start 28-01-2023

426223 Lørdage 09:00-09:45. Start 25-03-2023

426323 Lørdage 09:00-09:45. Start 13-05-2023

Babygymnastik

Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevæ gelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen, følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig. Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal stimuleres, så den bevares livet igennem. En god start med at stimulere babyens krop, sanser og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling af barnet.

Baby 2-6 mdr. Charlotte Højberg, fysioterapeut Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 450 kr. 127023 Torsdage 09:30-10:15. Start 19-01-2023 127223 Torsdage 09:30-10:15. Start 09-03-2023 127423 Torsdage 09:30-10:15. Start 27-04-2023

Fie Hoe, instruktør FitnessGym

NÆSTVED 6 gange. 635/*555 kr 826523 Torsdage 10:00-10:45. Start 19-01-2023 826723 Torsdage 10:00-10:45. Start 09-03-2023 826923 Torsdage 10:00-10:45. Start 27-04-2023

Baby 6-10 mdr. Charlotte Højberg, fysioterapeut Østre Skole SLAGELSE 6 gange. 450 kr. 127123 Torsdage 10:20-11:15. Start 19-01-2023 127323 Torsdage 10:20-11:15. Start 09-03-2023 127523 Torsdage 10:20-11:15. Start 27-04-2023

Fie Hoe, instruktør FitnessGym

6 gange. 635/*555 kr. 826623 Torsdage 10:55-11:50. Start 19-01-2023 826823 Torsdage 10:55-11:50. Start 09-03-2023 827023 Torsdage 10:55-11:50. Start 27-04-2023

NÆSTVED

Pilates

Basisprincipperne i pilates er at øge kropsbevidstheden gen nem arbejde med kropsholdning, vejrtrækning og kvaliteten i bevægelserne. Pilates træner kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

Marianne P. Johansen, pilatesinstruktør Østre Skole SLAGELSE

14 gange. 840 kr. 146023 Tirsdage 09:00-10:10. Start 17-01-2023 146123 Tirsdage 10:25-11:35. Start 17-01-2023

146223 6 gange. 495 kr. Tirsdage 09:30-10:40. Start 09-05-2023

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Værkerne

SORØ 346023 16 gange. 1280 kr. Mandage 09:00-10:30. Start 16-01-2023

346223 15 gange. 1200 kr. Lørdage 10:00-11:30. Start 21-01-2023

Sorø Sundhedscenter SORØ

346123 16 gange. 1280 kr. Tirsdage 17:00-18:30. Start 17-01-2023

Pilates og Yoga i det fri

Øvelserne i Yoga og Pilates supplerer hinanden godt og giver øget styrke, bedre kropsholdning og kropsbevidsthed. Medbring yogamåtte/liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. Vi mødes ved P-pladsen og går ud derfra.

Mette-Lise Pommer, yoga- og pilatesinstruktør Fladså Hallen NÆSTVED 846223 5 gange. 470/*410 kr. Mandage 19:00-20:00. Start 24-04-2023

Pilates og Yoga

I Pilates arbejder vi i flow med vedligeholdelse af en god krops holdning og fokus på vejrtrækning, stabilisering af core og styr kelse af muskulaturen foran samt i ryg og ben. I Yogaøvelserne bevæger vi os fra blid Hatha Yoga til mere dynamiske øvelser og afslutter med afspænding. Du vil udvikle din fysiske formåen og opleve mere energi, ro og velvære i kroppen.

Mette-Lise Pommer, yoga- og pilatesinstruktør Medbring yogamåtte, tæppe og pude.

Fladså Hallen NÆSTVED 846123 10 gange. 850/*745 kr. Mandage 19:00-20:00. Start 16-01-2023

Meiya Thorlaksson, instruktør Sydpolen

NÆSTVED 846323 12 gange. 850/*745 kr. Torsdage 15:30-16:25. Start 26-01-2023

Motion for seniorer

Kom og vær med til effektiv træning, der styrker hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning, som giver sved på panden, og derefter vil vi arbejde med at styrke og stramme kroppens store muskelgrupper. I træningen vil der indgå både stående og liggende øvelser. Vi afslutter med nogle dejlige strækøvelser. Vi tager hensyn til dine behov, skader eller andet, der påvirker din træning.

Meiya Thorlaksson, instruktør Østre Skole SLAGELSE 146323 15 gange. 750 kr. Fredage 10:45-11:40. Start 27-01-2023

ManuVision-træning

Vi arbejder med at styrke led og muskler og løsne bindevævet gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger. Træningen giver dig øget styrke og smidighed, bedre kropshold ning, bedre balance (fysisk og psykisk) og et friere åndedræt. ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form eller ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader. Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Østre Skole SLAGELSE

146523 12 gange. 960 kr.

Mandage 16:30-18:00. Start 16-01-2023

Sunde og stærke fødder med fodgymnastik

Mange oplever problemer med fødderne eller dårlig balance. Dette kursus har fokus på gymnastik for fødderne, og vi arbejder med at styrke og smidiggøre fødderne, så du står bedre fast, opnår bedre balance og dermed også en mere korrekt krops holdning.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 395 kr.

146623 Mandage 18:10-18:55. Start 16-01-2023 146723 Mandage 18:10-18:55. Start 06-03-2023

Body-SDS grundtræning

Body-SDS (Body Self Development System) sætter gang i krop pens egne udviklingspotentialer. Træningen giver øget kropsbe vidsthed, styrker og smidiggør leddene, retter op på skævheder, afspænder musklerne og beroliger nervesystemet. Trænings formen er ideel til at forebygge skader og som supplement til løb og mere eksplosive træningsformer. Kom hvis du ønsker en flot harmonisk kropsholdning og en krop i balance. Vi træner på bare fødder.

Nadja Broberg, instruktør Østre Skole SLAGELSE 146823 15 gange. 1200 kr. Onsdage 16:30-18:00. Start 18-01-2023

Gitte Bavnhøj, instruktør Frederiksberg Skole SORØ 346323 14 gange. 1120 kr. Mandage 18:45-20:15. Start 30-01-2023

Hanna Ewais-Bremer, instruktør Medbring liggeunderlag/yogamåtte. Dagmarskolen RINGSTED 646523 16 gange. 1280 kr. Tirsdage 19:00-20:30. Start 17-01-2023

Vandrehold – mindfulness på gåturen

Oplev at vandre i og omkring Slagelse fra det tidlige forår. Turene er på en times varighed, og nogle ture vil være på egen hånd, mens andre er med turleder, der undervejs vil byde på en god historie og små mindfulness-øvelser. Vandreholdet er for dig, der ønsker inspiration til at komme ud at gå og til gennem op mærksomhedsøvelser at få et større udbytte af sin vandring – til gavn for både det fysiske og det psykiske helbred. Peter Vig går med 4 ud af 10 gange i uge 8+9+13+19.

Peter Vig, certificeret coach og terapeut Østre Skole SLAGELSE 147323 10 gange. 250 kr. Mandage 16:30-17:25. Start 20-02-2023

Seniordans

Seniordans er god motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer. Man har ingen fast dansepartner, og du be høver ikke at kunne danse i forvejen, blot have lyst til at bevæge dig til dejlig musik. Kom gerne alene, der er altid en at danse med. Der er indlagt tid til kaffe.

Lisbeth Christiansen, seniordanseinstruktør Østre Skole SLAGELSE 147223 8 gange. 365 kr. Torsdage 14:00-15:30. Start 26-01-2023

Mave-baller-lår

Kom og vær med til en effektiv og udfordrende træningsform, som giver sved på panden. Vi laver øvelser til motiverende musik med fokus på muskler omkring lår, baller, mave, arme og core, løsner derefter op og strækker godt ud. Du får strammet op de helt rigtige steder og kommer samtidig i bedre form. Alle kan være med!

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

146923 15 gange. 700 kr. Onsdage 16:30-17:15. Start 01-02-2023

Fitnessdans

Holdet for dig, der vil have gode danseoplevelser, bevægelses glæde og sved på panden. Når vi danser laver vi koreografier til lækre rytmer med inspiration fra zumba og fitness dance.

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

147023 15 gange. 700 kr. Onsdage 17:20-18:05. Start 01-02-2023

Birgitte Bruun Rasmussen, instruktør Sydpolen NÆSTVED 846523 14 gange. 655/*575 kr. Mandage 19:00-19:45. Start 30-01-2023

Discomotion – dans dig i form

Dansemotion er for dig, der gerne vil i gang med at motionere og danse på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben. Vi laver trinkombinationer og små danseserier til soul-, funk- og discomusik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.

Sidse Koppel, danseinstruktør Østre Skole SLAGELSE 146423 12 gange. 960 kr. Mandage 19:00-20:30. Start 23-01-2023

Boost Camp

For dig, der gerne vil ”booste” din krop med mere motion og styrke. Få en lettere og veltrænet krop, bedre kondition, bedre humør og mere lyst til motion. Måske søger du et vægttab eller lindring af små skavanker. Vi træner 2x1 time om ugen i 4 uger, hvor intensiviteten øges lidt gang for gang.

Camilla Dines Jørgensen, instruktør Østre Skole

SLAGELSE 147123 8 gange. 595 kr. Mandage 17:00-17:55. Start 16-01-2023 Torsdage 17:00-17:55. Slut 09-02-2023

Kom i form – helkropstræning

Få sved på panden med sjove og udfordrende øvelser, hvor vi både gør brug af egen kropsvægt, elastikker og andet simpelt udstyr. Undervisningen er sammensat med opvarmning, basis træning og udstrækning. Alle kan være med.

Malene Knoth Hamilton, instruktør Sydpolen

NÆSTVED 846423 15 gange. 700/*610 kr. Onsdage 19:15-20:00. Start 01-02-2023

HENSYNTAGENDE MOTION

*Små hold kræver underskrift på tro- og love erklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på bagsiden.

Rygtræning og afspænding

Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker. Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning. Træningen er va rieret og og giver smil på læben og sved på panden. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut Østre Skole SLAGELSE

148223 18 gange. 1080 kr. Tirsdage 09:00-10:10. Start 24-01-2023

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Medbring yogamåtte/liggeunderlag. Sorø Sundhedscenter SORØ 347023 15 gange. 1200 kr. Torsdage 17:20-18:50. Start 19-01-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut Sydpolen NÆSTVED 847123 16 gange. 960/*840 kr. Onsdage 17:20-18:30. Start 01-02-2023

Caroline Amalie Falkenberg, instruktør Medbring liggeunderlag, tæppe og pude. Glumsø Kro GLUMSØ 847223 14 gange. 840/*735 kr. Torsdage 10:45-11:55. Start 02-02-2023

Bækkenbundstræning

Få viden og øvelser til at holde de vigtige bækkenbundsmuskler aktive og undgå inkontinens. Træningen er for kvinder i alle aldre. Der vil være fokus på grundøvelser, funktionel træning, teori og inspiration til den videre træning. Holdet er både for dig, som godt kan knibe og som bare skal holdes til ilden, men også for dig, som måske er i tvivl om du kniber korrekt. *Små hold.

Malene Knoth Hamilton, instruktør Østre Skole SLAGELSE 8 gange. 430 kr.

148323 Mandage 10:50-11:45. Start 30-01-2023

148423 Mandage 10:50-11:45. Start 17-04-2023

Knæhold

Holdet henvender sig til dig, som lider af eksempelvis hof tegener, knæskade/-operation eller tilbagevendende gener i underben. Øvelserne øger din muskelstyrke, stabilitet og balance med udgangspunkt i dit niveau. *Små hold.

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut Sydpolen

NÆSTVED 847023 16 gange. 800/*700 kr. Onsdage 16:20-17:15. Start 01-02-2023

Hensyntagende Pilates og Yoga

Undervisningen består af skånsom træning og fokuserer på stabilitet, styrke, kropsholdning, åndedræt og smidighed i musk lerne omkring mave og ryg. Formålet er at “genopbygge“ den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte spændinger i kroppen, øge kropsbevidstheden, styrke musklerne, og opnå mental afspæn ding. *Små hold.

Meiya Thorlaksson, instruktør Østre Skole SLAGELSE 148523 12 gange. 960 kr. Fredage 09:00-10:30. Start 27-01-2023

148623 6 gange. 495 kr. Fredage 09:00-10:30. Start 12-05-2023

Caroline Amalie Falkenberg, instruktør Kulturhuset KORSØR 16 gange. 960 kr. 247023 Onsdage 09:15-10:25. Start 25-01-2023 247123 Onsdage 10:30-11:40. Start 25-01-2023 247223 Onsdage 11:45-12:55. Start 25-01-2023

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Vi arbejder hele kroppen skånsomt igennem for at holde led og muskler i form. Vi har fokus på kredsløbsøvelser, åndedræt og muskelstyrke. Timen afsluttes altid med afspænding. Undervis ningen er skånsom for folk med nye knæ og hofteled, slidgigt i skuldre, nakke og ryg og andre skavanker. *Små hold.

Anne Damlund, afspændingspædagog Klublokalet Eilekiersvej 17

RINGSTED 9 gange. 720 kr. 646023 Onsdage 09:00-10:30. Start 25-01-2023 646123 Torsdage 08:30-10:00. Start 26-01-2023

6 gange. 495 kr. 646223 Mandage 08:45-10:15. Start 17-04-2023 646323 Torsdage 09:30-11:00. Start 13-04-2023

*Små hold kræver underskrift på tro- og love erklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på bagsiden.

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Hensyntagende træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der gen optræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. *Små hold.

Tove Bruun, afspændingspædagog

Broskolen

18 gange. 800 kr.

245023 Tirsdage 08:00-08:45. Start 24-01-2023

245123 Tirsdage 08:45-09:30. Start 24-01-2023

245223 Tirsdage 09:30-10:15. Start 24-01-2023

245323 Tirsdage 10:15-11:00. Start 24-01-2023 245423 Tirsdage 11:00-11:45. Start 24-01-2023 245523 Torsdage 15:00-15:45. Start 26-01-2023 245623 Torsdage 15:45-16:30. Start 26-01-2023 245723 Torsdage 16:30-17:15. Start 26-01-2023 245823 Torsdage 17:15-18:00. Start 26-01-2023

Birgith Laursen, instruktør

KORSØR

Signe Egelund Knudsen, instruktør

Asgårdsskolen

645623 16 gange. 995 kr. Onsdage 15:20-16:00. Start 01-02-2023

Nanna Kristina Larsen, instruktør

Birkebjergparken

16 gange. 1695/*1485 kr. 845023 Tirsdage 08:30-09:15. Start 17-01-2023

845123 Tirsdage 09:15-10:00. Start 17-01-2023

5 gange. 625/*545 kr.

845223 Tirsdage 08:30-09:15. Start 23-05-2023

845323 Tirsdage 09:15-10:00. Start 23-05-2023

Fie Hoe, instruktør

Birkebjergparken

16 gange. 1695/*1485 kr. 845423 Fredage 17:00-17:45. Start 13-01-2023 845523 Fredage 18:00-18:45. Start 13-01-2023

Malene Knoth Hamilton, instruktør

Birkebjergparken

845623 15 gange. 1590/*1390 kr. Onsdage 18:00-18:45. Start 01-02-2023

Broskolen KORSØR

18 gange. 800 kr. 245923 Onsdage 14:15-15:00. Start 25-01-2023 246023 Onsdage 15:00-15:45. Start 25-01-2023 246123 Onsdage 15:45-16:30. Start 25-01-2023 246223 Onsdage 16:30-17:15. Start 25-01-2023

17 gange. 765 kr.

246323 Fredage 08:30-09:15. Start 27-01-2023 246423 Fredage 09:15-10:00. Start 27-01-2023 246523 Fredage 10:00-10:45. Start 27-01-2023 246623 Fredage 10:45-11:30. Start 27-01-2023 246723 Fredage 11:30-12:15. Start 27-01-2023 246823 Fredage 12:15-13:00. Start 27-01-2023

Charlotte Højberg, fysioterapeut SANO SKÆLSKØR

16 gange. 1695 kr.

445023 Tirsdage 11:00-11:40. Start 17-01-2023 445123 Tirsdage 11:40-12:20. Start 17-01-2023

Birgith Laursen, instruktør

445523 12 gange. 1.275 kr. Lørdage 09:45-10:30. Start 28-01-2023

RINGSTED

NÆSTVED

NÆSTVED

NÆSTVED

Varmtvandstræning i Sorø Helsebad

Oplev et af Danmarks største varmtvandsbassiner med en vand temperatur på 31-33 grader. Få arbejdet kroppen igennem på en særdeles behagelig og givende måde i det varme vand og opnå en varig følelse af velvære.

Tove Bruun, afspændingspædagog

Sorø Helsebad SORØ 19 gange. 1595 kr.

345023 Tirsdage 19:00-19:45. Start 24-01-2023

345123 Tirsdage 19:45-20:30. Start 24-01-2023

345223 Onsdage 15:15-16:00. Start 25-01-2023

Water fitness i Sorø Helsebad

Vi træner kondition, styrke og smidighed på en sjov og effektiv måde. I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led.

Lizette Hofmann, instruktør

Sorø Helsebad

16 gange. 1675 kr.

345423 Mandage 19:00-19:55. Start 23-01-2023

345523 Torsdage 19:00-19:55. Start 02-02-2023

SORØ

Aqua-Yoga

I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør Sorø Helsebad SORØ

345323 18 gange. 1695 kr. Onsdage 16:00-16:55. Start 18-01-2023

Caroline Amalie Falkenberg, instruktør SANO SKÆLSKØR

445323 13 gange. 1430 kr. Fredage 11:00-11:45. Start 27-01-2023

445423 9 gange. 990 kr. Fredage 11:45-12:30. Start 27-01-2023

Varmtvandstræning i Slagelse Svømmehal

Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, ved ligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.

Tove Bruun, afspændingspædagog Slagelse Svømmehal SLAGELSE

18 gange. 1200 kr.

145023 Mandage 09:30-10:15. Start 16-01-2023

145123 Mandage 10:15-11:00. Start 16-01-2023

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Slagelse Svømmehal SLAGELSE

18 gange. 1500 kr.

145223 Torsdage 12:00-12:40. Start 19-01-2023

145323 Torsdage 12:40-13:20. Start 19-01-2023

Lizette Hofmann, instruktør Slagelse Svømmehal

18 gange. 1200 kr.

145423 Tirsdage 20:00-20:45. Start 31-01-2023

145523 Tirsdage 20:45-21:30. Start 31-01-2023

SLAGELSE

Aqua-muskeltrim

Trim krop og psyke på en behagelig og effektiv måde i det varme og bærende element. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og mu skeltræning med en skånsom belastning af leddene.

Carina Mølsted Hansen, fysioterapeut Ringsted Svømmeland

RINGSTED 18 gange. 1200 kr. 645023 Tirsdage 11:45-12:25. Start 17-01-2023 645123 Tirsdage 12:25-13:05. Start 17-01-2023 645223 Tirsdage 13:05-13:45. Start 17-01-2023

Anette Wester, fysioterapeut Ringsted Svømmeland

RINGSTED 645323 18 gange. 1200 kr. Onsdage 20:00-20:45. Start 18-01-2023

Asgårdsskolen

RINGSTED 10 gange. 700 kr. 645423 Tirsdage 17:30-18:15. Start 28-03-2023 645523 Tirsdage 18:15-19:00. Start 28-03-2023

Sara Omeragic, fysioterapeut stud. Birkebjergparken

NÆSTVED 845723 16 gange. 1695/*1485 kr. Onsdage 18:00-18:55. Start 25-01-2023

Ditte Brander, instruktør Birkebjergparken

NÆSTVED 845823 15 gange. 1590/*1390 kr. Torsdage 19:35-20:30. Start 19-01-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut Birkebjergparken

NÆSTVED 16 gange. 1695/*1485 kr. 845923 Fredage 17:00-17:55. Start 13-01-2023 846023 Fredage 18:00-18:55. Start 13-01-2023

Hatha Yoga

Yoga skaber balance i krop og sind, giver energi, løser op for spændinger og øger kropsbevidstheden. Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af yoga. Medbring tæppe og pude.

Birgith Laursen, yogainstruktør Østre Skole SLAGELSE

155023 13 gange. 1040 kr. Mandage 10:00-11:30. Start 30-01-2023

155123 10 gange. 800 kr. Mandage 19:00-20:30. Start 30-01-2023

Rådmandscentret SKÆLSKØR

455023 13 gange. 1040 kr. Onsdage 18:30-20:00. Start 25-01-2023

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

155223 12 gange. 960 kr. Mandage 17:15-18:45. Start 23-01-2023

Therese Schytte, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1050 kr. 155323 Tirsdage 17:00-18:10. Start 24-01-2023 155423 Tirsdage 18:15-19:25. Start 24-01-2023

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer Østre Skole SLAGELSE

155523 13 gange. 1040 kr. Onsdage 16:15-17:45. Start 18-01-2023

155623 8 gange. 745 kr. Onsdage 16:15-17:45. Start 03-05-2023

155723 12 gange. 700 kr. Fredage 08:00-08:55. Start 27-01-2023

155823 15 gange. 1050 kr. Fredage 09:00-10:10. Start 27-01-2023

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer Kulturhuset KORSØR

15 gange. 1200 kr.

255023 Tirsdage 08:45-10:15. Start 17-01-2023

255123 Tirsdage 10:30-12:00. Start 17-01-2023

Glumsø Kro GLUMSØ

855023 15 gange. 1200/*1050 kr. Torsdage 09:00-10:30. Start 26-01-2023

Olivier Costil, yogalærer

Kulturhuset

15 gange. 1200 kr.

255223 Torsdage 09:00-10:30. Start 19-01-2023

255323 Torsdage 10:45-12:15. Start 19-01-2023 255423 Torsdage 16:45-18:15. Start 19-01-2023

KORSØR

Sydpolen NÆSTVED 15 gange. 1200/*1050 kr. 855323 Tirsdage 17:15-18:45. Start 24-01-2023 855423 Tirsdage 19:00-20:30. Start 24-01-2023

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Værkerne SORØ 16 gange. 1280 kr. 355023 Mandage 10:35-12:05. Start 16-01-2023 355123 Mandage 17:20-18:50. Start 16-01-2023

Karen Rørbæk, yogalærer

Søholmskolen

655023 14 gange. 1120 kr. Tirsdage 17:45-19:15. Start 24-01-2023

Valdemarskolen

JYSTRUP MIDTSJ.

RINGSTED

12 gange. 960 kr. 655123 Torsdage 18:00-19:30. Start 02-02-2023 655223 Torsdage 19:35-21:05. Start 02-02-2023

Karin Jørgensen, yogalærer

Glumsø Kro

855123 12 gange. 960/*840 kr. Tirsdage 17:00-18:30. Start 17-01-2023

855223 6 gange. 495/*435 kr. Tirsdage 17:00-18:30. Start 25-04-2023

GLUMSØ

YOGA

Pilatesinspireret Yoga

Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, koordinerer åndedræt og bevægelse og giver en fornemmelse af kroppen som en sammenhængende helhed. Med blide øvelser arbejder vi med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.

Birgit Løvschall Dietz, yogalærer

Fensmark Brugs HOLMEGAARD

14 gange. 1845/*1615 kr.

855523 Torsdage 09:30-11:30. Start 19-01-2023

855623 Torsdage 15:00-17:00. Start 19-01-2023

6 gange. 890/*780 kr.

855723 Torsdage 09:30-11:30. Start 11-05-2023

855823 Torsdage 15:00-17:00. Start 11-05-2023

TriYoga

TriYoga er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yoga formen op fra bunden. Hjulpet af bevidst fokus på åndedræt tet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspænding.

Pernille Larsen, yogalærer Østre Skole SLAGELSE

12 gange. 960 kr.

155923 Torsdage 16:30-18:00. Start 19-01-2023 156023 Torsdage 18:15-19:45. Start 19-01-2023

Sommeryoga i naturen

Giv din krop og sjæl ekstra omsorg med Hatha Yoga, Yin Yoga og afspænding med blide stræk og dyb vejrtrækning. Du kommer helt ned i gear og mærker ro og velvære i krop og sjæl. Alle kan være med. Medbring yogamåtte.

Karen Rørbæk, yogalærer Anlægspavillonen

655323 3 gange. 300 kr. Tirsdage 17:30-19:00. Start 13-06-2023

RINGSTED

HENSYNTAGENDE YOGA

*Små hold kræver underskrift på tro- og love erklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på bagsiden.

Plus Size Yoga

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig. Plus size yoga er for alle med for mer, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker. Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne. Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager. *Små hold.

Catrine Hegelund, yogalærer Østre Skole SLAGELSE 156723 13 gange. 1040/*835 kr. Onsdage 09:00-10:30. Start 18-01-2023

Meiya Thorlaksson, yogalærer Østre Skole SLAGELSE 156823 10 gange. 800 kr. Søndage 09:00-10:30. Start 29-01-2023

Karin Jørgensen, yogalærer Yin-Ro

NÆSTVED 856423 10 gange. 1020/*895 kr. Tirsdage 11:15-12:25. Start 17-01-2023

856523 9 gange. 905/*790 kr. Mandage 17:10-18:20. Start 23-01-2023

856623 6 gange. 635/*555 kr. Mandage 17:10-18:20. Start 17-04-2023

Blid Yoga

Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind. Guidet af vores dybe vejrtrækning, arbejder vi med dyna miske bevægelser, statiske yogastillinger og blide stræk. Hele krop pen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

Vivi Andersen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE 14 gange. 1120 kr. 156323 Mandage 17:15-18:45. Start 30-01-2023 156423 Torsdage 09:00-10:30. Start 26-01-2023

Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

156523 13 gange. 1140 kr. Onsdage 10:45-12:15. Start 18-01-2023

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE 156623 11 gange. 880 kr. Mandage 13:30-15:00. Start 30-01-2023

Værkerne SORØ 12 gange. 960 kr. 355523 Fredage 09:15-10:45. Start 27-01-2023 355623 Fredage 11:00-12:30. Start 27-01-2023

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED

12 gange. 960 kr. 656223 Torsdage 09:15-10:45. Start 26-01-2023 656323 Torsdage 11:00-12:30. Start 26-01-2023

Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør Værkerne SORØ

355323 15 gange. 1200 kr. Tirsdage 08:45-10:15. Start 17-01-2023

355423 10 gange. 800 kr. Tirsdage 10:30-12:00. Start 31-01-2023

Karen Rørbæk, yogalærer

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED 15 gange. 1200 kr. 656023 Onsdage 09:15-10:45. Start 18-01-2023 656123 Onsdage 11:00-12:30. Start 18-01-2023

Karin Jørgensen, yogalærer Yin-Ro NÆSTVED 856223 12 gange. 1510/*1320 kr. Tirsdage 09:30-11:00. Start 17-01-2023

856323 6 gange. 755/*660 kr. Tirsdage 09:30-11:00. Start 25-04-2023

Hensyntagende Yoga

Vi arbejder i et blidt og roligt tempo med dynamiske øvelser i takt med åndedrættet, udstrækning, balance og styrkeopbyg gende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditations øvelser. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør Værkerne

SORØ 355223 15 gange. 1200 kr. Torsdage 09:30-11:00. Start 19-01-2023

Majbritt Tomczyk, yogalærer Sydpolen

NÆSTVED 15 gange. 1200/*1050 kr. 856023 Onsdage 09:00-10:30. Start 01-02-2023 856123 Onsdage 10:45-12:15. Start 01-02-2023

Yinmind

Yinmind er en sammensmeltning af Yin Yoga og Mindfulness med fokus på at skabe ro i krop og sind – for dig, der har brug for selvomsorg i en travl hverdag. I denne rolige yogaform hol des de siddende og liggende stillinger i længere tid, så kroppen afspændes og du opnår en større kropsbevidsthed. Du støttes med blokke og puder i øvelserne efter behov. *Små hold.

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro

856723 9 gange. 905/*790 kr. Mandage 18:30-19:40. Start 23-01-2023

856823 6 gange. 635/*555 kr. Mandage 18:30-19:40. Start 17-04-2023

Blid Yoga med mindfulness

NÆSTVED

Den blide yoga og mindfulness virker stressreducerende og positivt på spændinger og smerter. Vi bruger stillinger fra bl.a. Hatha Yoga og Yin Yoga, hvor hver stilling virker dybt ind i kroppen. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo. Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

Vivi Andersen, yogalærer Østre Skole

14 gange. 1120 kr.

156123 Mandage 15:30-17:00. Start 30-01-2023

156223 Torsdage 10:45-12:15. Start 26-01-2023

SLAGELSE

Det portugisiske køkken

Kom og få et indblik i Portugals spændende køkken, portugisisk vin og portvin. Vi arbejder med klassiske retter og laver en 3-ret ters menu. Der fortælles om de portugisiske mad- og vintradi tioner undervejs, og vi laver retter som alle nemt kan imponere gæster med derhjemme. Der må påregnes ca. 250 kr. til råvarer, som betales til underviseren. Vin og portvin tilkøbes pr. glas til indkøbspris. Medbring eget glas.

Lars Gøtterup, underviser

Antvorskov Skole

166823 1 gang. 410 kr. Tirsdag 17:30-21:30. Dato 28-03-2023

Lær at lave dumplings

SLAGELSE

Vietnamesisk madlavning og sund livsstil

Det vietnamesiske køkken er friskt, sundt og velsmagende. Kom med på en rejse igennem det autentiske Vietnam, og bliv forelsket i det farverige vietnamesiske køkken gennem nemme opskrifter og fortællinger om vietnamesisk kultur og sund livsstil. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser Dagmarskolen RINGSTED 665323 4 gange. 745 kr. Tirsdage 18:30-21:30. Start 31-01-2023

Lær at lave sushi

Vi fejrer det kinesiske nytår med at lave friske og velsmagende dumplings – en sjov og lærerig aktivitet for enhver madelsker! Vi laver både dumplings med og uden kød ud fra autentiske kinesiske opskrifter. Vi afslutter med et hyggeligt måltid med de lækre dumplings, vi har lavet. Medbring drikkevarer til måltidet, håndklæde, forklæde og beholdere til rester. Der må påregnes max. 100 kr. til råvarer, som betales til underviseren.

Meiya Thorlaksson, underviser

Søndermarksskolen SLAGELSE

167023 1 gang. 320 kr. Lørdag 13:00-17:00. Dato 21-01-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 866323 1 gang. 320/*280 kr. Lørdag 13:00-17:00. Dato 28-01-2023

Sushi er en populær ret fra det japanske køkken, og i de senere år er den blevet en af danskernes yndlingsretter – også børns! På denne workshop lærer du at lave dejlig, sund og frisk sushi, som du næsten ikke kan finde på restauranter. Underviser har en unik tilgang til sushi og bruger ikke meget rå fisk. Der er der for noget for enhver smag. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser Dagmarskolen

RINGSTED 665523 1 gang. 350 kr. Lørdag 10:00-13:30. Dato 11-02-2023

Lær at lave vegansk mælk

Flere og flere udskifter den animalske mælk med plantemælk. Du kan købe nøddemælk i ethvert supermarked, men den ernæringsmæssige sammensætning omdannes under industriel forarbejdning. Et glas hjemmelavet varm nøddemælk giver en god og sund start på dagen til både børn og voksne. På denne workshop lærer du at mestre 10 forskellige nøddemælksopskrif ter. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 80 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser

Dagmarskolen

665423 1 gang. 350 kr. Lørdag 10:00-13:30. Dato 04-02-2023

RINGSTED

Karamelkursus – for børn og voksne

Vi laver skønne, velsmagende karameller med forskellige slags chokolade og honning. Kurset er for både børn (fra 6 år) og voks ne. Børn skal ledsages af en voksen. Efter kurset kan underviser sende kompendium med opskrifter. Medbring et forklæde og en pose/æske til at få karameller med hjem. Udgifter til råvarer 80 kr. pr. portion karameller pr. person, som betales til underviser på dagen. Alle skal tilmeldes i hver deres navn. Prisen er pr. person.

Niels Hvenegaard, biavler

Kulturhuset

1 gang. 220 kr. 265023 Lørdag 10:00-12:30. Dato 18-02-2023 265123 Lørdag 13:00-15:30. Dato 18-02-2023

KORSØR

Chokoladekursus

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader. Vi arbejder med at få en fornemmelse af, hvad der skal til for at opnå den rigtige temperering, som er så vigtig for det perfekte knæk og blanke udseende af chokoladen. Medbring evt. forklæde, drikkevarer og en boks til at hjemtage dine kreationer i. Udgift til råvarer 220 kr. pr. person afregnes med underviseren.

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE 166923 1 gang. 350 kr. Søndag 12:00-15:45. Dato 19-03-2023

Dagmarskolen

RINGSTED 665623 1 gang. 350 kr. Lørdag 12:00-15:45. Dato 11-03-2023

Fyldte chokolader

Fyldte chokolader kan virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært – og stoltheden kender ingen grænser, første gang man serverer et stykke chokolade med blød honningkaramel til kaffen. Vi laver 5-7 slags fyldte chokola der, og alle får en blandet portion lækre chokolader med hjem. Du får også opskrifterne med, så du kan eksperimentere videre derhjemme. Der må påregnes ca. 165 kr. til råvarer, som betales til underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler

Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 866223 1 gang. 430/*375 kr. Søndag 10:00-14:00. Dato 19-03-2023

Klassisk tegning og skyggelægning

Gennem tiden har mange billedkunstnere og illustratorer kunnet tegne så livagtigt, at man fristes til at tro, at de må have været genier med helt særlige evner. Det var de ikke – de havde sim pelthen lært håndværket. For tegning er i høj grad et håndværk, hvor enhver kan blive bedre ved at øve sig. Vi ser nærmere på, hvad der gør en tegning livagtig og går bl.a. i dybden med tek nikker til realistisk skyggelægning. Alle kan være med.

Christoffer Gertz Bech, cand.mag. Østre Skole

165023 Weekendkursus. 695 kr.

Lørdag 10:00-15:20. Start 18-02-2023

Søndag 10:00-15:20. Slut 19-02-2023

SLAGELSE

Tegning

Har du lyst til at lære at tegne eller blive dygtigere til det? Vi la ver tegneøvelser, tegner efter opstillinger og øver at tegne det, vi ser. Vi arbejder med lys og skygge, forskellige teknikker og måder at bruge tegneredskaber dynamisk og levende. Medbring tegneblok, blyanter og andre tegnesager, samt evt. avisudklip/ fotos. Kig evt. ind på www.sannewerner.dk.

Sanne Werner, lærer Grønnegades Kaserne

NÆSTVED 865123 7 gange. 980/*855 kr. Tirsdage 09:30-12:00. Start 31-01-2023

Maleri med akryl

H. C. Andersensvej NÆSTVED

865023 Weekendkursus. 695/*610 kr.

Lørdag 10:00-15:20. Start 11-03-2023

Søndag 10:00-15:20. Slut 12-03-2023

Tegning og maling

Kom og vær kreativ sammen med andre. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, tilpasset den enkeltes forudsætninger. Der bliver lagt stor vægt på samtale og positiv sparring. Hvis du er løbet tør for inspiration og har brug for et kærligt skub, er der også plads til det.

Lizette Rosager, billedkunstner Østre Skole SLAGELSE 165223 10 gange. 1400 kr. Onsdage 14:00-16:45. Start 01-02-2023

Har du lyst til at få gang i kreativiteten og male dine egne billeder i akryl? Vi arbejder med teknikker indenfor naturalistisk og abstrakt maleri, farveblanding, komposition, penselføring og strukturer i billedet. Du får individuel vejledning ud fra dit mate riale- og motivvalg, inspiration og niveau. Medbring akrylfarver og -pensler, lærred eller akryl/akvarelblok, tegnesager samt udklip/fotos. Kig evt. ind på www.sannewerner.dk.

Sanne Werner, lærer Ellebækskolen, Kalbyris

NÆSTVED 865223 7 gange. 980/*855 kr. Onsdage 18:30-21:00. Start 01-02-2023

Maleri med akvarel

Akvarel er en levende form for maleri med mange udtryks former. Vi arbejder med teknikker som vådt i vådt, vådt på tørt, lasering samt skitsering af motiv med bl.a. naturen som inspirationskilde. Derudover eksperimenterer vi med forskellige materialer og maleredskaber for at skabe nye strukturer og udtryk. Medbring akvarelfarver, -papir og -pensler, glas til vand samt tegneredskaber. Kig evt. ind på www.sannewerner.dk.

Sanne Werner, lærer Grønnegades Kaserne

NÆSTVED 865323 Weekendkursus. 995/*870 kr. Lørdag 10:00-15:00. Start 25-03-2023 Søndag 10:00-15:00. Slut 26-03-2023

Maleri med akryl og collage

Lær at kombinere medier og teknikker til at skabe unikke bil leder. Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenska ber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. Medbring lærred, tegnesager, akryl og pensler. Kig evt. ind på www.husseintai.com.

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole SLAGELSE 165123 7 gange. 980 kr. Torsdage 15:00-17:30. Start 23-02-2023

Kulturhuset KORSØR

6 gange. 995 kr. 265223 Onsdage 10:30-13:00. Start 22-02-2023 265323 Onsdage 13:15-15:45. Start 22-02-2023

Maleri med akryl – weekendkursus

Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af kurset gennem gås farvelære, blandingsforhold, penselføring og komposition. Medbring lærred, akrylfarver og pensler. Kig evt. ind på www. husseintai.com.

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole SLAGELSE

165323 Weekendkursus. 695 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 11-02-2023 Søndag 10:00-15:30. Slut 12-02-2023

Dagmarskolen

665023 Weekendkursus. 695 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 04-02-2023 Søndag 10:00-15:30. Slut 05-02-2023

H. C. Andersensvej

865423 Weekendkursus. 695/*610 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 04-03-2023 Søndag 10:00-15:30. Slut 05-03-2023

RINGSTED

Syning

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy – eller bliv bedre til at sy – smart og moderigtigt tøj efter eget ønske. Få kyndig vejledning i hele processen lige fra måltagning og mønstertilret ning til tilskæring og syning.

Signe Remme Jensen, sylærer Østre Skole SLAGELSE

10 gange. 1200 kr. 165423 Tirsdage 18:30-21:15. Start 17-01-2023 165523 Onsdage 18:30-21:15. Start 18-01-2023

Kirsten Overlade, sylærer Kulturhuset

KORSØR 265423 10 gange. 1200 kr. Onsdage 09:00-11:45. Start 18-01-2023

Specialundervisning

Hensyntagende syning

Et tilbud til førtidspensionister eller personer med fysiske eller psykiske udfordringer. I et hyggeligt samvær tilbydes kreativ undervisning, der giver en indholdsrig hverdag og styrker livskvaliteten. *Små hold. Ekstraudgifter til materia ler. Kontakt evt. kontoret for nærmere vejledning.

Signe Remme Jensen, sylærer Østre Skole SLAGELSE 5 gange. 600 kr. 185023 Tirsdage 10:00-12:45. Start 10-01-2023 185123 Tirsdage 10:00-12:45. Start 21-02-2023 185223 Tirsdage 10:00-12:45. Start 28-03-2023 185323 Tirsdage 10:00-12:45. Start 09-05-2023

NÆSTVED

*Små hold kræver underskrift på tro- og love erklæring om handicap i forhold til undervisnin gen. Læs mere på bagsiden.

Knipling

Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndar bejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design – og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!

Hanne Berg, lærer

Slagelse Bibliotek SLAGELSE

165623 12 gange. 1440 kr. Onsdage 12:00-14:45. Start 11-01-2023

Kirsten Røge Hansen, lærer

Grønnegades Kaserne NÆSTVED 865523 8 gange. 960/*840 kr. Onsdage 09:30-12:15. Start 25-01-2023

Kirsten Dahl Petersen, lærer Fuglebjerg Kirkes Sognegård FUGLEBJERG 865623 10 gange. 1200/*1050 kr. Mandage 09:30-12:15. Start 16-01-2023

Patchwork

Oplev glæden ved at sætte stoffer og mønstre sammen, og se de fantastiske resultater af arbejdet med applikation og quilt ning. Udfold dine kreative evner i et inspirerende forum og sæt personligt præg på tøj, tasker, tæpper og gaver.

Asta Kær Rosenbeck, lærer Østre Skole SLAGELSE 10 gange. 1200 kr. 165723 Tirsdage 14:00-16:45. Start 17-01-2023 165823 Torsdage 10:00-12:45. Start 19-01-2023

Broderi

Vil du gerne i gang med at brodere, eller drømmer du om at bro dere mere frit, så er dette kurset for dig. Her lærer du nye sting, så du kan udvide og opbygge din stingsamling. Efter kurset ved du hvilke overvejelser, du skal gøre dig, inden du går i gang med at brodere. Du får gode råd til forskellige måder at starte og hæfte ender på samt, hvordan du kan overføre motivet til stoffet.

Birgitte Bruun Rasmussen, tekstilformidler

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen NÆSTVED 865723 8 gange. 995/*870 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 25-01-2023

Broderi i tre dimensioner

Lær at brodere insekter og blomster med sting og teknik ker, som giver dit broderi fylde, så sommerfuglevingen eller blomsternes blade kommer ud af stoffet og broderiet får tre dimensioner. I løbet af weekenden lærer du, hvordan du bygger broderiet op fra start til slut. Efter kurset kender du til teknikker indenfor stumpwork og tredimensionelle applikationer.

Birgitte Bruun Rasmussen, tekstilformidler

Stenskovvej 54 HOLMEGAARD 865823 Weekendkursus. 695/*610 kr. Lørdag 10:00-15:30. Start 25-03-2023 Søndag 10:00-15:30. Slut 26-03-2023

Lær at hækle

Kom og få inspiration til at hækle alt fra tøj til tøjdyr eller tasker og duge. Du lærer de grundlæggende teknikker, masker, at læse en opskrift og et diagram. Medbring dine egne materialer såsom garn, hæklenåle, et igangværende projekt eller en opskrift. Det er muligt at købe materialer i butikken.

Annette Topholm Hansen, håndarbejdslærer Butik Strikkenet SLAGELSE 165923 6 gange. 765 kr. Torsdage 18:30-20:40. Start 23-02-2023

Strikkekursus

Lær eller genopfrisk de grundlæggende begreber i strikning. Vi øver os på teknikkerne, læser opskrifter og lærer forkortelser. Vi arbejder individuelt ud fra dine ønsker og dit niveau, så du får både lyst, inspiration og forudsætninger til at kunne strikke videre på et projekt. Der må påregnes udgifter til materialer. Medbring bomulds-/uldgarn og pinde nr. 4 til første gang eller garn og opskrift til det projekt, du er i gang med.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Østre Skole SLAGELSE 166023 10 gange. 1200 kr. Mandage 18:30-20:40. Start 23-01-2023

Strikkekursus – Stephen West

Den internationalt kendte strikdesigner Stephen West er kendt for sit legende udtryk i strik baseret på farver og strukturer skabt med ganske enkle teknikker. Måske har du set et “Westknits” sjal eller en sweater og har lyst til at blive guidet igennem den engel ske opskrift? Du skal kunne strikke ret og vrang for at være med, men du behøver ikke have strikket efter engelsk opskrift før. Du får udleveret en dansk-engelsk ordliste, og udgifter til garn og opskrift(er) må påregnes.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Østre Skole SLAGELSE

166123 6 gange. 595 kr. Mandage 16:30-18:25. Start 23-01-2023

Lær at strikke strømper

Lær de grundlæggende teknikker i strømpestrik: at strikke rundt på fire pinde eller med magic loop og at strikke hæl og tå. Der undervises med udgangspunkt i opskrifter, der passer til både tynde og tykkere pinde. Opskriften uddeles på papir og som et link, så medbring evt. iPad / smartphone. Strikkepinde og garn er inkl. i kursusprisen.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Østre Skole SLAGELSE 166223 1 gang. 495 kr. Lørdag 08:00-14:00. Dato 11-02-2023

Makeupaften

Synes du, at det er svært at finde den rigtige makeup til dig? Nu er det slut med at stå og skulle fordele en flydende founda tion jævnt i en forkert farve eller klippe tuben over for at få det sidste med. Du lærer at lægge en sikker og naturlig makeup, der dækker og holder dagen lang.

Charlotte Fnug Munksgaard, skønhedsiværksætter Slagelse Bibliotek SLAGELSE 167623 1 gang. 300 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 02-02-2023

Ringsted Sportscenter

RINGSTED 665723 1 gang. 300 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 16-03-2023

H. C. Andersensvej

NÆSTVED 866523 1 gang. 300/*265 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 02-03-2023

Digital fotografering – begyndere

Vil du gerne lære at tage bedre billeder? På dette fotokursus lærer du om komposition, tricks til at fange et portræt, og hvordan du kan lave små fortællinger af både hverdagen og rejser gennem billeder. Her kommer du væk fra autoindstillingen og lærer selv at indstille dit kamera ved hjælp af blænde, ISO og lukketid. Når du får styr på teknikken, bliver det sjovere at lege med billeder, så du kan skabe dit foto som du ønsker det: sløret baggrund, skarpe billeder og meget mere.

Jess Lycoops, fotograf Antvorskov Skole SLAGELSE 5 gange. 850 kr. 166623 Torsdage 18:30-21:15. Start 02-02-2023 166723 Torsdage 18:30-21:15. Start 23-03-2023

Lær at lave smykker af en guldsmed

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker, fx ørerin ge, ringe, armringe, vedhæng og brocher. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter save, lodde, file, smergle og hamre og lave glatte/matte overflader i sølv. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil du få glæde af kurset. Det er en god idé, hvis du har tænkt over, hvad du vil lave inden du møder op. Grundpakke med værktøj inkl. i prisen. Materialer alt efter forbrug købes på kurset.

Linda Jakobsen, guldsmed Østre Skole SLAGELSE

166323 Weekendkursus. 1220 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 28-01-2023 Søndag 09:00-16:00. Slut 29-01-2023

Dagmarskolen

665223 Weekendkursus. 1220 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 25-02-2023 Søndag 09:00-16:00. Slut 26-02-2023

Ellebækskolen, Kalbyris

865923 Weekendkursus. 1220/*1070 kr. Lørdag 09:00-16:00. Start 25-03-2023 Søndag 09:00-16:00. Slut 26-03-2023

Smykker i fimoler – workshop for børn og voksne

RINGSTED

Koldrørt sæbe og shampoo bars

Lav din egen sæbe med naturens egne produkter – uden brug afsilikone og parabener. Sæber kan laves neutrale eller avance rede med olier og/eller helbredende krydderurter. Vi fremstiller både sæbe bars til kroppen og shampoo bars til håret, som kan tilpasses din hud- og hårtype. Vi laver 5-6 forskellige slags sæbe, og alle får prøver med hjem. Udgift til materialer 135 kr. afregnes med underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler Antvorskov Skole SLAGELSE 166423 1 gang. 430 kr.

Lørdag 10:00-14:30. Dato 04-02-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 866023 1 gang. 430/*375 kr. Søndag 10:00-14:30. Dato 05-02-2023

Lav din egen creme og salve

NÆSTVED

Lær at lave dine egne cremer og salver, der passer til din hud, og som ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Du får kendskab til, hvilke planter i naturen du kan bruge til forskellige hudtyper og hudproblemer. Vi laver 5-7 forskellige cremer og salver, og alle får prøver med hjem. Børn/unge fra 14 år er velkomne. Udgift til materialer 135 kr. afregnes med underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler

Lav smukke smykker og fine hårspænder med sjove perler af fimo. Der er noget for enhver smag, og du lærer bl.a. at lave perler samt marmor- og terassoeffekt. Fimoler er et fleksibelt og sjovt materiale at arbejde med – det udtørrer ikke ved kontakt med luft som fx almindeligt ler. Der skal påregnes en materialeud gift, som afhænger af, hvor mange smykker du laver. Materialeud gift betales direkte til underviser på dagen med MobilePay. Prisen er for 1 voksen og 1 barn.

Karoline Dahrling Hughes, kreativ underviser Østre Skole SLAGELSE

1 gang. 320 kr.

167123 Søndag 10:00-12:00. Dato 05-03-2023

167223 Søndag 13:00-15:00. Dato 05-03-2023

Antvorskov Skole SLAGELSE 166523 1 gang. 430 kr. Lørdag 10:00-14:30. Dato 04-03-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 866123 1 gang. 430/*370 kr. Søndag 10:00-14:30. Dato 12-03-2023

Påskeblomster

Vi skal i gang med forårstryllerierne og arbejder med grene, mos, fjer, æg, forårsblomster i potter og afskårne blomster. Temaet er påske og forår ude og inde, og du får masser af inspiration til at pynte smukt op til fx bordet, døren, hovedtrappen eller havebor det. Vel mødt til et par hyggelige og kreative dage! Vejledende materialeliste fremsendes to uger før kursusstart.

Ib Skottenborg, blomsterdekoratør

Få succes med køkkenhaven

Flere og flere får lyst til at dyrke deres egne grønsager. Kom og hør om alt fra den store urtehave til den mindre i krukker og højbede på terrassen. Få gode råd til valg af sorter, den rigtige gødning og sædskifte.

Ib Johansen, planteskoleejer Broby Planteskole

Østre Skole

SLAGELSE 167423 1 gang. 495 kr. Lørdag 10:00-17:00. Dato 25-03-2023

SORØ 365023 1 gang. 95 kr. Lørdag 13:00-15:00. Dato 01-04-2023

Krukkedag i planteskolen

Her er chancen for at få gode idéer til, hvordan havens krukker skal plantes til i år. Få hjælp til hvordan der kan trylles, når kruk kerne skal have nyt liv. Medbring gerne egne krukker eller køb nye i planteskolen – eller kom bare for at blive inspireret!

Ib Johansen, planteskoleejer Broby Planteskole

SORØ 365123 1 gang. 95 kr. Lørdag 13:00-15:00. Dato 29-04-2023

Blomsterkursus

Vi arbejder med årstidernes blomster og planter – både vilde og miljøglade dyrkede – og laver buketter, dekorationer, halmkranse, enkle vasearrangementer og evt. sammenplantninger. Teknikker til al slags binderi gennemgås, så du er klar til at bruge gaverne fra haven og naturen og arbejde videre derhjemme. Du får to kre ationer med hjem fra hver mødegang. Vejledende materialeliste fremsendes før kursusstart samt prisliste på, hvad du kan bestille hos underviser.

Tanja Ærtebjerg, florist

Østre Skole

SLAGELSE 167323 5 gange. 850 kr. Tirsdage 18:30-21:00. Start 24-01-2023

Hver anden uge i lige uger

Eggeslevmagle Skole

SKÆLSKØR 465023 3 gange. 550 kr. Tirsdage 18:30-21:00. Start 28-02-2023

Hver anden uge i ulige uger

H. C. Andersensvej

NÆSTVED 866423 5 gange. 850/*745 kr. Torsdage 18:30-21:00. Start 26-01-2023

Hver anden uge i lige uger

*Små hold kræver underskrift på tro- og love erklæring om handicap i forhold til undervisningen. Læs mere på bagsiden.

EDB i ro og mag

Føler du dig usikker på at bruge din computer og finde rundt i dens funktioner? I et roligt tempo lærer du at finde oplysnin ger på nettet, sende e-mails, bruge borger.dk og MitID. Du får desuden viden om cookies, tastaturet, sociale medier, handel på nettet og faldgruber. Der findes ingen dumme spørgsmål! Medbring egen bærbar PC og MitID. Udgift til materialer afreg nes med underviseren. *Små hold.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek SLAGELSE 6 gange. 600 kr.

195423 Torsdage 10:00-12:00. Start 02-02-2023

195523 Torsdage 10:00-12:00. Start 23-03-2023

Tablets for begyndere

Få et større indblik i, hvordan din tablet fungerer, uanset mærke. Du bliver i stand til at bruge et væld af funktioner, som vil gøre det hele lidt nemmere – og sjovere. På kurset gennemgår vi bl.a. hvordan du kommer på et trådløst netværk, henter apps og tager billeder. Medbring egen tablet.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek SLAGELSE 4 gange. 595 kr.

195623 Tirsdage 10:00-12:00. Start 31-01-2023

195723 Tirsdage 10:00-12:00. Start 07-03-2023

Kom i gang med bæredygtige investeringer

Klimaforandringerne accellererer med hastige skridt, og ud viklingen mod en grønnere fremtid går alt for langsomt. Som privatperson kan du faktisk være med til at gøre en stor forskel, samtidig med, at du tjener et afkast på dine investeringer. WIN-WIN! Kom og bliv introduceret til en verden af bæredygtige investeringer. Medbring PC eller tablet, alternativt notesbog.

Jacob Skou Lopez Gøtterup, finansiel iværksætter Slagelse Bibliotek SLAGELSE

195823 1 gang. 250 kr. Torsdag 18:30-21:30. Dato 16-03-2023

Budgetplanlægning

For at holde styr på et økonomisk forløb, er det nødvendigt at have et styreværktøj – et budget. Vi gennemgår de grundlæg gende principper til udarbejdelsen af et budget, hvad enten det drejer sig om et privat budget eller et budget for en virksomhed/ forening. Vi gennemgår også, hvordan man efterfølgende følger op på budgettet og får denne evaluering til at indgå i fremtidig budgetlægning. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen NÆSTVED 895023 2 gange. 300/*260 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 01-02-2023

Excel-regneark for begyndere

Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil lære noget om regneark, fx Excel eller regneark i Open Office. Vi gennemgår de grundlæggende funktioner og lærer, hvordan man kan bruge regnearket til opbygning af tabeller og regnskaber, samt at sor tere og søge data. Vi gennemgår også opbygning af 3D-regneark samt brugen af de mange indbyggede regnearksfunktioner. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen NÆSTVED 895123 7 gange. 980/*860 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 22-02-2023

Excel-regneark for øvede

Dette kursus er for dig, der har taget begynderkurset eller som har kendskab til de grundlæggende funktioner i regneark. Vi gennemgår opbygning af forskellige tabeller og diagrammer, databasefunktioner i Excel samt at beskytte regneark mod over skrivning m.v. Vi ser også på makrofunktioner og indbyggede regnearksfunktioner. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen NÆSTVED 895223 5 gange. 700/*615 kr. Onsdage 18:30-21:15. Start 19-04-2023

Solosang og stemmepleje

Individuel undervisning. Lær at bruge kroppen, stemmen og vejrtrækningen rigtigt, og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Der vil være undervisning i frasering og fortolkning.

Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4035 8157. Saltøvej 85 NÆSTVED 16 gange. 1760/*1540 kr. 835323 Mandage fra kl. 19:00. Start 16-01-2023 835423 Tirsdage fra kl. 11:00. Start 17-01-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638. Borgerskolen SORØ 335423 10 gange. 1100 kr. Torsdage fra kl. 17:30. Start 19-01-2023

335623 8 gange. 880 kr. Onsdage fra kl. 18:00. Start 25-01-2023 Hver anden uge i lige uger

Sangundervisning

Banker dit hjerte for rock, jazz, R&B, pop eller klassisk? Com plete Vocal Technique har redskaberne til alle genrer, og derfor handler sangundervisningen om dine ønsker og behov. For begyndere og øvede. Lektionerne tilrettelægges i fællesskab med dig.

Lene Kornbech, sanglærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 51365603. Østre Skole SLAGELSE 136423 16 gange. 1760 kr. Mandage fra kl. 11:45. Start 23-01-2023

136523 16 gange. 3520 kr. Mandage fra kl. 11:45. Start 23-01-2023 45 min. pr. gang.

136623 8 gange. 1760 kr. Søndage fra kl. 11:30. Start 22-01-2023 45 min. pr. gang. Hver anden uge i ulige uger.

Violin

Kom og få indblik i violinspillets forunderlige verden. Der under vises lige fra begynderniveau og op til højt niveau.

Liubov Uzdenova, violinist og musiklærer Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2072 0142. Næstved Musikskole NÆSTVED 835523 15 gange. 1650/*1445 kr. Start uge 3.

Harmonika

Individuel undervisning på alle niveauer.

Lissi Rasmussen, musikpædagog Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2485 6550.

Østre Skole SLAGELSE 135923 15 gange. 1650 kr. Start uge 3.

Klaver

Har du lyst til at spille klaver, enten som nybegynder eller øvet? Der undervises i bl.a. nodelære, akkordernes opbygning og instrumentets funktioner. Medbring gerne egne noder.

Tatjana Rogozinska, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2736 1993.

Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1650 kr. 135023 Mandage fra kl. 15:00. Start 16-01-2023 135123 Torsdage fra kl. 15:00. Start 19-01-2023

Pelle Nyhuus, underviser - begyndere og let øvede. Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5114 3068. Borgerskolen SORØ 335023 17 gange. 1870 kr. Mandage fra kl. 17:00. Start 23-01-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist - begyndere og let øvede. Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638. Borgerskolen SORØ 335323 10 gange. 1100 kr. Torsdage fra kl. 17:30. Start 19-01-2023

335523 8 gange. 880 kr. Onsdage fra kl. 18:00. Start 25-01-2023 Hver anden uge i lige uger

Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4035 8157. Saltøvej 85 NÆSTVED 16 gange. 1760/*1540 kr. 835023 Mandage fra kl. 19:00. Start 16-01-2023 835123 Tirsdage fra kl. 11:00. Start 17-01-2023

Per Roel Jørgensen, klaverlærer Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6166 2961. Lille Næstved Skole NÆSTVED 835223 12 gange. 1320/*1155 kr. Torsdage fra kl. 17:00. Start 26-01-2023

Guitar

Guitaren er et populært instrument i moderne pop- og rock musik, og her kan du lære at spille eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Der undervises også i kombinationen af guitar og sang, og vi kan arbejde med personlig sangskrivning. Nodelære og musikteori indgår, og sammenspil kan etableres efter behov.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5192 4532. Østre Skole SLAGELSE 20 gange. 2200 kr. 135623 Start uge 2. 135723 Start uge 2.

Saxofon

Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters konge, og den blev jazzens stemme med folk som Charlie Parker og Stan Getz. Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, intonation, vejrtræk ning, nodelæsning osv.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5192 4532. Østre Skole SLAGELSE 135823 20 gange. 2200 kr. Start uge 2.

Tværfløjte

Tværfløjten er et instrument med mange muligheder, og den kan bruges i både rytmisk og klassisk musik. Der undervises på alle niveauer, og der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653. Østre Skole SLAGELSE 136323 16 gange. 1760 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 18-01-2023

Lille Egedevej 55 KORSØR

235323 16 gange. 1760 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 16-01-2023

Blokfløjte

Blokfløjten er et godt begynderinstrument, men kan også sag tens anvendes som hovedinstrument. Får man lyst til at prøve et af de andre træblæserinstrumenter, kan man forholdsvis let skifte, da de har mange lighedspunkter. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653. Østre Skole SLAGELSE 136023 16 gange. 1760 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 18-01-2023

Lille Egedevej 55 KORSØR 235023 16 gange. 1760 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 16-01-2023

Klarinet

Klarinetten er et meget alsidigt instrument, som bruges i både jazz, klassisk musik, musical og folkemusik. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653. Østre Skole SLAGELSE 136123 16 gange. 1760 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 18-01-2023

Lille Egedevej 55

KORSØR 235123 16 gange. 1760 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 16-01-2023

Obo

Oboen har en meget smuk klang, og anvendes derfor ofte til smukke solopassager. Oboen høres typisk i den klassiske musik, men også i fx musicalgenren. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653. Østre Skole SLAGELSE 136223 16 gange. 1760 kr. Onsdage fra kl. 11:00. Start 18-01-2023

Lille Egedevej 55

KORSØR 235223 16 gange. 1760 kr. Mandage fra kl. 11:00. Start 16-01-2023

Ars Nova Koret

Ars Nova Koret er et blandet kor på ca. 35 erfarne korsange re, som har eksisteret i mange år og har et godt fundament, sangmæssigt som socialt. Vi synger et bredt repertoire med både klassisk og rytmisk, gammelt og nyt på dansk,nordisk og engelsk. Vi nyder at synge og synes, at det er vigtigt, at vi også har det godt i hinandens selskab, så sommerfest og nytårskur er en del af pakken. Vi har plads til nye sangere i vores dejlige kor og byder velkommen til dig, der gerne vil synge i et kor, som arbejder med klang og vellyd, har en engageret og dygtig dirigent og dygtige sangere på alle stemmer. Kontakt korets for mand, hvis du er interesseret i at være med. Så kan du komme og synge med et par gange, før vi hører dig til en stemmeprøve, hvor vi finder ud af, om du og din korstemme passer ind i vores kor. Kendskab til noder er en fordel. Yderligere information hos korets formand Tina L. Carlsen på tina_carlsen@dadlnet.dk eller tlf. 2381 8773.

Solveig Bjergkvist, dirigent Marievangsskolen

Mandage fra kl. 19:00.

Sjølundkoret

SLAGELSE

First Choice – Rytmisk kor

Er du vild med at synge i kor, og erdu til pop/rock, jazz, gospel og andre rytmiske genrer, så er First Choice måske noget for dig. Vi er et kor bestående af max. 60 herrer og damer i alle ald re. Vi synger kendte danske og engelske numre – lige fra Queen, Robbie Williams og Kirk Franklin til Andreas Odbjerg, Bent Fa bricius Bjerre og Alberte Vinding. Vi går gerne i dybden med det musikalske, så det bare klinger lidt bedre. Ud over det varierede repertoire bruger vi øveaftenerne på sangteknik, rytme og lytter til hinanden, så vi hele tiden forbedrer os som sangere og kor til glæde for publikum ved vores velbesøgte koncerter. Dette er koret med ambitioner, stor sangglæde og højt humør! Vi øver på Kobberbakkeskolen, Sjølundafd. Indgang fra Norges vej. Kontakt os på koret@live.dk.

Lonnie Kristiansen, korleder

Jens Krohn, pianist Kobberbakkeskolen, Sjølund NÆSTVED Torsdage fra kl. 19:00.

Selandia Brass

Et blandet kor, der synger danske salmer og sange samt folkelige melodier – også af den rytmiske genre. Koret afholder koncerter i kirker, på plejehjem m.v. Der afholdes julekoncert, og sæsonen afsluttes med en forårskoncert. Nye sangere er meget velkom ne. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Yderligere informa tion hos Bodil Tramm, tlf. 20102251 eller Esther Fage, tlf. 2173 0607. Læs mere om koret på: www.sjoelundkoretnaestved.dk.

Tirsdage fra kl. 19:00.

Herlufsholmkoret

Er du glad for at synge, så er Herlufsholmkoret måske noget for dig. Vi er et blandet kor, der lægger vægt på såvel det musikal ske niveau som det sociale samvær. Vores repertoire spænder bredt og indeholder både klassiske og moderne genrer. Vi afholder julekoncerter og forårskoncerter, og en gang omåret har vi en arbejdslørdag med en gæstedirigent. Nye korsangere er meget velkomne, og nodekendskab og korerfaring er ikke en forudsætning for at deltage. Læs mere om koret på vores hjemmeside www.herlufsholm koret.dk. Du kan også kontakte Annette Christensen på mail annettechristensen51@mail.dk eller tlf. 23259320, eller du kan komme til en øveaften (onsdage kl. 19 på Kildemarkscentret).

Per Mikael Riis, kordirigent Kildemarkscentrets festsal NÆSTVED

Onsdage fra kl. 19:00.

Selandia Brass er et aktivt og ambitiøst band, der giver både tilhørere og orkestermedlemmer gode musikalske oplevelser. Vi sionen er at udvikle et konkurrencedygtigt brassband, som kan tiltrække, udvikle og fastholde musikalske talenter i lokalområ det. Selandia Brass er aktivt i lokalområdet og holder koncerter i samarbejde med lokale talenter, spiller kirkekoncerter med/ uden kor, arrangerer en årlig sammenspilsdag med nationale og internationale instruktører og deltager i konkurrencer for at dygtiggøre sig og blive målt på udvikling. Er du dedikeret og ambitiøs med din musik, så er det i Selandia Brass du skal spille. Orkesteret har et spændende repertoire, interessante projekter og et fantastisk musikalsk og socialt fællesskab. Du er velkommen til at prøve, om det er noget for dig. Orkesteret har instrumenter til rådighed. Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756.

Andras Olsen, dirigent Nørrevangsskolen SLAGELSE Onsdage fra kl. 19:00.

Gefion Brass Band

Orkestret spiller traditionel engelsk brass band musik. Instru menterne er cornet, flügelhorn, althorn, baritone, euphonium, trombone, tuba og slagtøj. Er du øvet spiller på en af ovennævn te instrumenter, så kom og vær med i vores Brass Band, der har eksisteret siden 2013. Vi øver hver 2. mandag i lige uger. Yderligere information hos Peter Rønholt, tlf. 2675 7178.

Kristjan Berger, dirigent Kasernevej

Mandage fra kl. 19:00.

Jens Thorøe Olsen, korleder Næstved Musikskole NÆSTVED

Praktiske oplysninger

Tilmelding

Tilmeld dig på fof.dk/sydvest, tlf. 5852 8164 eller på kontoret. Din tilmelding er først endelig, når vi har modtaget betalingen. Du kan betale med betalingskort, MobilePay eller via indbetalingskort. I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødselsdato, navn og adres se oplyses ved tilmelding. Ved kurser uden for egen kommune, skal der oplyses fuldt CPR-nr. Mød aldrig op uden at være tilmeldt!

*Kommunale tilskudsregler

Der ydes tilskud til personer, som tilmelder sig en aktivitet i egen bopælskommune, og som opfylder nedenstående kriterier. Der kan kræves dokumentation efter forlangende, og der skal oplyses CPR-nr.

• Sorø Kommune: Der ydes tilskud på 25% af prisen pr. kur sus, dog max. 200 kr. til pensionister med en tillægsprocent på 100%. Kursisten skal selv henvende sig til Borgerservice for at få udbetalt tilskud.

• Næstved Kommune: Der ydes tilskud på 12,50% af prisen pr. kursus til pensionister, fuldtidsarbejdsløse, efterlønsmodta gere og kontanthjælpsmodtagere.

Kursusgebyr

Den anførte kursuspris omfatter administration, andel i lærerløn samt evt. leje af lokale og udstyr. Evt. undervisningsmaterialer

afholdes af deltagerne efter aftale med underviseren, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen. Priser markeret med * hører under de særlige kommunale tilskudsregler. FOF er medlem af Rejsegarantifonden, reg.nr. 2449.

Afmelding og tilbagebetaling Ønsker du at annullere din tilmelding, skal framelding ske senest 10 dage før kursusstart. Din refundering vil blive fratrukket et ad ministrationsgebyr på 50 kr. Ved aflysning af et kursus, refunderes det fulde kursusgebyr.

Følgende berettiger ikke til delvis eller hel tilbagebetaling: ændring af undervisningssted/underviser, aflysninger pga. undervisers sygdom*, lokaleaflysninger*, samt aflysninger i varmtvandsbassiner pga. omstændigheder, FOF ikke er ansvarlig for. Tilmelding til rejser, ture og foredrag er bindende, medmindre pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt. venteliste.

* Kurset forlænges tilsvarende i sidste ende af forløbet.

Læs mere om vores salgsbetingelser på fof.dk/sydvest.

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

FOF SYD- & VESTSJÆLLAND

Gl. Torv 4A, 1. 4200 Slagelse

Tlf. 5852 8164 / 5852 8669 info@fof-sydvest.dk

FOF Syd- og Vestsjælland www.fof.dk/sydvest

@fofsydvest

FIND ALLE VORES AKTIVITETER ONLINE

ER DU VORES NYE UNDERVISER?

Her kan du tilmelde dig hold døgnet rundt og abonnere på vores ugentlige nyhedsbrev!

Vi er altid interesserede i at tale med nye potentielle undervisere og engagerede foredragsholdere. Har du en god idé eller kompetence, og brænder du for at undervise, så kontakt os.