capa
2 revista +saĂşde
EDITORIAL
INOVANDO A CADA
EDIÇÃO destaque. Após um tour educacional pela Eu-
A
ropa, retornaram ao Brasil um grupo de Revista +Saúde chega a
estudantes que fizeram intercambio na
mais uma edição cheia de
Inglaterra e França, onde fizeram contatos
estilo. Estamos começando
com outros estudantes e aprenderam um
um novo momento, uma nova e melhor
pouco mais sobre a língua e costumes do
revista surge a cada edição que passa.
lugar. Nesse ar Europeu, também respi-
Sempre estaremos inovando para que
rou o Cabeleireiro Pedrinho, que fez duas
você leitor tenha cada vez mais algo em
viagens para aprimorar suas técnicas. Na
que possa ler e confiar.
coluna Pet, destacamos a castração como
Abrimos esta edição com nosso colunista pediátrico Dr. José Luis de Lima aler-
medida de prevenção de doenças e infecções animais.
tando sobre os diversos perigos encon-
Dr. José Calil Mansur fala mais sobre
trados na mamadeira, objeto tão ado-
catarata, doença que atinge hoje muitas
rado pelas crianças. Atendendo a vários
pessoas na meia idade. O T.O.C, problema
pedidos, em destaque nesta edição, esta
presente na vida de milhares de pessoas,
uma dieta de dar água na boa, a Dieta da
ainda gera muitas dúvidas que estarão
Sopa cairá bem no período de tempera-
sendo esclarecidas nesta edição.
turas baixas e ainda proporcionará que você perca peso em poucas semanas.
A capa deste numero é uma homenagem mais que merecida aos bombeiros,
Outra grande novidade para as mu-
que tem como sua maior arma a água,
lheres é nossa nova colunista de beleza
onde seu único compromisso é com a
Celma Goys Fajardo, que já inicia dando
vida e que trabalham sobre pressão em
dicas sobre uma boa limpeza de pele. Na
todos os minutos, essas pessoas já salva-
terceira idade os cuidados com os aci-
ram milhares de vidas, milhares de famí-
dentes no aconchego do lar também é
lias felizes graças a esses santos heróis. Boa Leitura
Paulo Augusto Daré Diretor/Editor
revista +saúde 3
4 revista +saĂşde
CRIANÇA
O PERIGO DAS
MAMADEIRAS
Por Dr. José Luís de Lima
S
em dúvida, juntamente com as várias drogas e armas existentes no mundo, a mamadeira foi uma das piores invenções da humanidade, pois já matou milhões de crianças. Os recém-nascidos são as maiores vítimas. Ela ajudou e ainda ajuda muitas mães a desmamarem seus bebês antes da hora, deixando-os sem a proteção do leite materno que é fundamental nas defesas contra todas as infecções a que as crianças estão sujeitas desde o nascimento. Por isto, hoje em dia não se recomenda oferecer nenhuma chuca ou mamadeira para o bebê. Se lhe for oferecido uma maneira mais fácil de se alimentar, sem o esforço que faz para sugar o seio, a maioria escolhe o mais fácil, sem saber as consequências disto à curto, médio e longo prazo. O primeiro problema é a falta de limpeza, principalmente pela sujeira dos bicos, onde na parte interna, criam-se milhões de germes como vírus, bacté-
Dr. José Luís de Lima Médico Pediatra
rias, fungos. Os bicos de borracha são piores que os de silicone, pois racham com mais facilidades, abrem pequeníssimas frestas internas, onde se criam estes bichinhos e dali entram no organismo ainda frágil do bebê. Além de tudo, somente a fervura não adianta, a única solução para esta parte do problema seria usar bicos descartáveis. A criança que usa a mamadeira não exercita todos os músculos da língua, boca, bochechas e garganta, como quando ela suga no seio materno. Aliás, na mamadeira ela usa só dois músculos da boca - além de não ter o carinho e o calor do seio materno, sente-se rejeitada pela mãe. Têm maiores chances de se afogar, engasgar e até morrer no berço. Têm mais chances de problemas para falar
corretamente, na idade certa, muito mais chances de usar aparelhos ortodônticos para corrigir os dentes que não se desenvolvem adequadamente. A criança ingere mais do que precisa para saciar o instinto de sucção, levando muitas crianças à obesidade e reforça um temperamento mais passivo, tendendo a serem mais preguiçosos.
revista +saúde 5
CORPO
Conheça a incrível
Dieta da Sopa A Dieta da Sopa promete ao final de sete dias a perca de 4.500 a 7.500 Kg caso você tenha feito a dieta corretamente. Esta é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo. Não é permitido absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. O organismo de cada pessoa é diferente, portanto esta dieta poderá afetar cada um de maneira diferente. Sempre converse antes com seu médico.
Ingredientes: - 1 Berinjela
- 1 Maço de Salsão ou Aipo
- 1 Nabo
- 1 Repolho Grande
- 1 Cabeça de Alho
- 1 Maço de Couve
- 2 Maços de Cheiro Verde - 4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas) - 2 Tomates picados sem pele e sementes
Modo de Preparo: Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa. Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Bata tudo no liquidificador. Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia ou em momentos que se tenha fome.
1º dia
6º dia
2º dia
7°dia
Todas as frutas exceto a banana. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Beba chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. Tome e coma somente sopa e frutas no 1°dia.
Todos os legumes e verduras. Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Coma a sopa o quanto desejar no decorrer do dia. No jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.
Bife, legumes e verduras. Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não coma batata cozida. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Arroz, sucos, frutas e legumes. Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar e os legumes coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
3º dia
Todas as frutas, legumes e verduras. Tome e coma a sopa, frutas, legumes e verduras o quanto desejar.
4°dia
Bananas e leite desnatado. Coma bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcios que seu corpo estará precisando e irá diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.
5º dia
Bife e tomates Você pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.
IMPORTANTE: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica
revista +saúde 7
ESTÉTICA
A ARTE DA
MAQUIAGEM DEFINITIVA Por Janice Vassoler
Janice Vassoler - Esteticista
A
Maquiagem defini-
que o que estava feito não poderia
que se chegue ao resultado espe-
ser mexido. Agora, com o proces-
rado.
so inverso e com a tecnologia de
As sessões podem durar de
ponta podemos apagar, alterar e
uma a duas horas para sobran-
melhorar a sua maquiagem, o que
celhas e boca, já para contorno
é mais importante, tudo sem dor.
dos olhos o tempo é um pouco
tiva é uma arte que
Antes de se iniciar o proces-
menor, no caso de pigmentação
vem tomando um
so definitivo, é feito um desenho
da boca é necessário de 3 ou 4
espaço cada vez maior nas agen-
no rosto com maquiagem nor-
sessões, pois a mucosa da boca é
das dos profissionais. É a ciência
mal para uma pré-aprovação e
mais difícil pegar o pigmento.
de introduzir cor na pele, colocar
para servir como um “guia” para
Após o termino de todo o pro-
a cor certa no lugar certo dando a
o profissional. O procedimento
cedimento a maquiagem ficará
uma aparência natural. Esse tipo
de pigmentação é realizado com
com um tom mais escuro do que
de procedimento tem como ob-
um aparelho chamado dermógra-
o desejado, mas de 5 a 15 dias ela
jetivo deixá-la mais bonita e mais
fo, que possui agulhas especiais e
criará uma casca (devido a pene-
jovem, porém a mesma técnica
descartáveis - aliás, como todo o
tração da agulha na pele) e dimi-
pode ser utilizada para corrigir
resto do material deve ser. Com
nuirá o tom da cor, nesse período
quando a maquiagem definitiva
muita precisão e habilidade do
é necessário usar uma pomada
estiver com a cor indesejada ou
profissional, os pigmentos vão
cicatrizante, indicada pela dermo-
alterada pelo tempo.
sendo introduzidos na derme (a
pigmentista, e o mais importante
camada inferior à epiderme) até
não se expor ao sol.
Antigamente,
8 revista +saúde
pensávamos
ENSINO
INTERCÂMBIO NA EUROPA IMPRESSIONAM ESTUDANTES Alunas do COC Jean Piaget participaram de um intercâmbio na Inglaterra e França e ficaram impressionadas com a beleza e exuberância da Europa. Piaget, que viajou com as meninas, disse que pretende voltar no próximo ano com mais alunos. “É uma grande oportunidade para nossos alunos de conhecer outras culturas, de se relacionar com pessoas de diferentes países e de aprender Inglês. Sem dúvida é um grande aprendizado. PretendeGrupo do intercâmbio posando para foto, ao fundo a Torre Eiffel
A
mos dar sequência a esse projeto de intercâmbio e já no próximo ano, em julho, levar mais alunos à
pós um belo tour
ney.
Inglaterra, espero manter contato
pela
Segundo as alunas, a viagem
com pessoas daquele país, já que
Europa com dura-
foi incrível “Me senti em outro
fomos muito bem recebidos”, en-
ção de três semanas, retornaram
planeta”, declarou Adriana Ma-
cerra Nilva.
ao Brasil, as alunas do Colégio COC
deira Moraes aluna da 2ª série do
Jean Piaget que participaram de
Ensino Médio, “tudo lá é diferente,
um intercmbio na cidade de Cam-
muito bonito e organizado. Co-
bridge – Inglaterra, no período
nheci pessoas de diversos países,
de duas semanas. Em Cambridge
foi muito bom”, completou Adria-
elas fizeram um curso de Inglês
na. Para Bianca Godoi Paschoal a
na Chesterton School e realizaram
experiência não foi diferente, “lá
vários passeios, incluindo as cida-
tudo é lindo, os edifícios, os mo-
des de Londres e Ely. Já na França,
numentos. Tudo é perfeito”.
educacional
onde permaneceram por uma se-
Nilva Elena Borges, mantene-
mana, visitaram Paris e a Eurodis-
dora e diretora do Colégio Jean
Adriana, João e Bianca com a diretora do COC Nilva revista +saúde 9
CABELOS
Pedrinho,
renova suas técnicas em viagens pelo mundo
O
cabeleireiro
Pedri-
nho vem renovando ano após ano suas
técnicas. A incansável batalha de aperfeiçoamento tomou conta nos últimos anos. A última de Pedrinho foi uma, ou melhor, duas viagens para a Europa onde passou por Paris, sua primeira parada. Com duração de cindo dias, fez cursos no salão de Jean Lovis David para aprimorar suas técnicas. Já na Espanha
Caio e Pedrinho em Toronto/Canadá
por mais cinco dias fez cursos no salão de Marco Albany.
cabelos com os incríveis nove anos de ida-
Pedrinho, com mais de duas
de. A brincadeira ficou tão seria que o garoto
décadas de experiência ao lado da
hoje com 17 anos tem em seu currículo inú-
esposa Vania, hoje vê o filho Caio
meros cursos de cortes e técnicas.
crescer tomando os dotes do pai. O
Caio revela que dos vários cursos feitos
garoto começou a brincar de cortar
em diversas partes do mundo aponta quatro como os mais importantes. “Já fiz vários cursos, mas nada comparado a Toronto/Canadá, Miami/Florida, Orlando e Navio, o cruzeiro que passa por toda costa Brasileira, onde todos os tripulantes são cabeleireiros, lá fui homenageado o cabeleireiro mais jovem do navio e entrevistado pelo jornalista Amaury
Jr” relata Caio. Já esta marcada uma nova viagem para a família, “estamos embarcando para Las Vegas e Los Angeles no mês de novembro, lá vamos ficar por nove dias fazendo cursos de cortes, técnicas, químicas entre outros” conta Pedrinho. Agora é esperar esse retorno e correr para marcar uma horinha e se beneficiar das Pedrinho diante da Torre Eiffel 10 revista +saúde
novas técnicas.
DÚVIDA
DIETOU ? T H G I L
SAIBA QUAL A DIFERENÇA
P
rodutos caracterizados por diet e light estão por toda parte, espalhados nas prateleiras de supermercado, padarias, lanchonetes, em todo lugar. Eles vão desde leite, iogurtes, pães, geléias, refrigerantes, requeijão, chocolates, barras de cereais até comidas pré-cozidas. A cada dia que passa esse número de produtos se multiplica, ai vem a dúvida, será que as pessoas sabem qual a diferença de um para o outro? Na busca constante de um peso ideal e saudável as pessoas usam e abusam destes produtos, algumas vezes até com um certo exagero e sem orientação medica. É importante entender o termo diet e light, de maneira que se possa escolher o produto de acordo com as necessidades de cada pessoa. De acordo com o Ministério da Saúde, alimentos dietéticos são aqueles produzidos de forma que sua composição atenda as necessidades de in-
divíduos com exigência física, metabólicas, fisiológicas ou de doenças específicas. Nesses casos podem ser incluído os indicadores para as dietas com restrição de açúcar ou de sal, gorduras, colesterol e proteínas. Agora entenda a diferença entre eles: Diet: de acordo com a legislação, os produtos diet são produtos onde ocorre uma redução bastante severa de um determinado nutriente que pode ser qualquer um, e não somente o açúcar como pensam, o alimento chamado de diet para açúcares, por exemplo, necessita ser isento ou conter no máximo 0,5% de açúcar em sua composição, sendo indicado para as pessoas que precisam de dietas específicas, como é o caso de diabéticos que não podem consumir açúcar e estes são substituídos por adoçantes. Light: os produtos light são os produtos que apresentam uma redução de pelo menos
25% de qualquer um dos ingredientes normais, como açúcar, gordura saturada, gorduras totais, colesterol e sódio, ou seja, como ocorre com os diet, os nutrientes restringidos nos produtos light podem ser vários. Só que nesse caso, ocorre uma redução em relação ao original.
CUIDADOS
QUEDAS NA
TERCEIRA IDADE, O PROBLEMA
ESTA EM CASA
N
Os principais motivos dessas quedas estão nas pequenas armadilhas no próprio ambiente doméstico.
12 revista +saúde
a terceira idade, os acidentes são mais frequentes e tendem a ter consequências drásticas, hoje é a quinta causa de morte nessa idade. O maior risco nessa faixa etária são as quedas, o idoso tende a ter maior instabilidade na postura e uma marcha mais lenta do que o jovem, o que favorece a queda. Várias doenças facilitam as quedas, sendo interessante acentuar aquelas que levam a um estado de fraqueza e tonturas, e outras que levam a limitação de movimentos como as paralisias e as demências. As principais consequências de queda é a dimi-
nuição visual, tendência a síncopes, efeitos adversos de medicamentos, principalmente os tranquilizantes e o alcoolismo. O sedentarismo também é um fator que deve ser destacado. De cada três idosos, um sofrerá uma queda durante o período de um ano. Quedas representam também alto custo, sendo que 8% das pessoas com mais de 60 anos procurarão um pronto-socorro em cada ano, e 30% destas deverão ser hospitalizadas. A maior incidência cai entre os mais velhos, com mais de 80 anos, idade em que a morbidade é bem maior e a reabilitação mais difícil.
A osteoporose é o principal fator que favorece a fratura no idoso. Este fator associado ao aumento da frequência nas quedas torna o problema de grande relevância na terceira idade. Frequentemente a fratura é diagnosticada devida a dor no local. Nos membros superiores é a fratura de punho a mais frequente, sendo seguida pela de úmero. Nos membros inferiores é a fratura de fêmur a mais comum. São fraturas que em geral são acompanhadas de sangramento e na maioria dos casos há necessidade de internação e tratamento cirúrgico. O primeiro passo na pre-
venção é a identificação médica dos fatores de risco, a presença de hipotensão postural, avaliação da acuidade visual, avaliação da marcha, da cognição, do estado emocional e a identificação dos medicamentos utilizados. Curiosamente, os principais motivos dessas quedas estão nas pequenas armadilhas no próprio ambiente doméstico: desníveis de um ambiente para outro, tapetes que deslizam facilmente, fios que atravessam áreas de passagem, falta de borracha no chão do chuveiro, escadas sem corrimão, iluminação deficiente, entre outros.
anuncio pagina inteira
X 14 revista +saĂşde
BELEZA
OS SEGREDOS DE UMA
BOA PELE
Celma Goys Fajardo Consultora de Beleza, O Boticário
P
Por Celma Goys Fajardo
ele bonita e sau-
próprio para o rosto, seja ele em
Cuidado tambem com o maior
dável, qual mulher
barra, liquido ou mousse para lim-
vilão, o sol, é o inimigo mortal
não sonha? Algumas
par a pele sem ressecá-la. Após a
para uma pele perfeita, ele man-
já nascem com essa perfeição,
lavagem com sabonete é necessá-
cha, resseca, queima e traz muitas
outras já fazem tratamento para
rio tonificar a pele para limpar as
doenças
conseguir,
enfim, tudo em prol
camadas mais profundas e pre-
importante todos esses cuidados
da beleza. O que muitas mulheres
pará-la para receber a hidratação
sem exceções.
não sabem é como conseguir e
com perfeição.
e lembre-se,
é muito
manter uma boa pele facial, pequenos gestos realizados no dia a dia, como uma simples limpeza e hidratação, por exemplo, já é o começo. Responda para si mesma algumas perguntas: Você tem costume
“uma pele que passa hidratante e protetor solar sem uma limpeza adequada, é como um móvel que se lustra sem tirar o pó, ou seja, você perderá 70% do resultado esperado ”.
de fazer esfoliação no rosto? Você lava seu rosto com sabonete adequado? Tonifica? Passa hidratante? Usa protetor solar?
Entrando na fase da hidratação, todo tipo de pele precisa
Se não foi a maioria das respos-
passar por esse processo, existe
tas, cuidado! No futuro você não
hidratante para todos os tipos, vai
terá bons resultados.
de mista à oleosa e normal à seca.
É necessária a esfoliação ao
Geralmente a mista à oleosa
menos uma vez por semana e com
usa-se hidratante em gel, já a nor-
o uso de esfoliante próprio para o
mal à seca usa-se creme, ambas, a
rosto, para retirar as células mortas
maioria já vem com protetor solar.
e renová-las. Mas atenção, no má-
Por falar em protetor solar não po-
ximo duas vezes por semana, não
demos esquecer de usá-los diaria-
mais que isso, caso contrário você
mente, seja em dias nublados ou
irá acabar agredindo a pele.
até mesmo na frente dos compu-
Com relação aos sabonetes, também é importante que seja
tadores, pois acredite, a claridade da tela faz mau a pele. revista +saúde 15
Capa
HERÓIS SEM CAPA Corpo de Bombeiros e o compromisso com a vida A revista + Saúde deste mês traz personagens reais que passaram por situações de risco e foram salvos pelos Bombeiros, os ‘anjos da guarda’ da população.
N
ada de relatórios,
do mês. Esta profissão é diferente
“Fui com minha tia e minha
alcan-
de todas as outras onde o único
irmã mais nova buscar ervas em
çar metas ou boa
compromisso dos Policiais Mili-
um pasto perto de minha casa.
quantidade de dinheiro no final
tares que integram o Corpo de
No caminho não deixei minha
Bombeiros é com a vida. O que se
irmã ir à frente, e quando estava
passa na cabeça desses profissio-
caminhando pelo matagal cai no
nais? E as vítimas que sobrevivem
poço. Senti muito medo e deses-
a situações de risco? Tudo isso
pero, pois o buraco estava cheio
você vai saber aqui.
de sapos, outros bichos e ainda
matérias,
Os personagens desta edição enfrentaram medo, dor, angústia
Tainara hoje relembra o acidente ainda com muita emoção 16 revista +saúde
tinha um pouco d’água”, afirmou a menina.
e tiveram coragem de enfrentar
Elaine Aparecida, que estava
tudo para sobreviver. Você pode
com Tainara no momento do in-
ter visto histórias parecidas em fil-
cidente, quando ouviu os gritos
mes, à única diferença é que tudo
da menina pediu socorro e foi
foi real.
atendida por uma vizinha que li-
Tainara Fernanda de Lima ti-
gou para o corpo de bombeiros.
nha apenas nove anos quando
“Eles demoraram um pouco para
passou pela pior experiência de
chegar, pois pensaram que era
sua vida. Hoje aos 11, ela con-
trote. Depois nos contaram que
ta que caiu em um poço de dez
nunca ouviram falar de poços em
metros, foi salva pelos bombeiros
Ourinhos, por isso a desconfiança.
e leva consigo uma gratidão pro-
Mas foi horrível, me senti culpada,
funda por aqueles que lhe ajuda-
fiquei em choque e completa-
ram.
mente apavorada”, declarou a tia
um contato maior com a vítima, pra saber como ela esta depois do incidente, mas são poucas as que nos procuram. Porém isso não significa que as pessoas não são gratas, pois quando ela é questionada sobre a atuação do corpo de bombeiros, elas passam uma imagem muito positiva dos nossos serviços”, afirmou o 1º Sargento PM João Sergio Luis, que trabalha há 23 anos em Ourinhos, um dos Reportagem Cintia Gales Tasca
bombeiros mais antigos ainda na ativa. João Sergio em mais de duas décadas de trabalho em contato
da vítima.
ela tanto ama.
direto com as vítimas, afirma que
Os minutos que a pequena
“Eu tinha medo de sair de casa, de
são inúmeras as histórias marcan-
passou no local foram narrados
andar na rua e acontecer de novo.
tes. “Atendemos em média de 15
com muita franqueza. “Fiquei
Minha mãe conta que eu falava do
a 20 ocorrências ao dia que variam
completamente desesperada lá
acidente o tempo todo, e só com
desde um acidente de trânsito na
dentro. Quando os bombeiros
muita conversa, após cinco meses
rodovia até coisas mais simples
jogaram o equipamento pra eu
que voltei a sair”.
como resgatar um animal de
amarrar na cintura, não consegui
Passado o trauma, Tainara
cima da árvore. Normalmente as
e disse que não iria subir. Um de-
conheceu seus salvadores no co-
ocorrências que mais marcaram
les teve que descer pra me buscar,
mando do corpo de bombeiros,
foram aquelas que aconteceram
e na hora que a gente tava subin-
onde realizaram um café da ma-
em horas adversas: madrugada,
do eu senti tanto medo de cair no-
nhã. “Conversamos bastante e
final de semana etc. São aquelas
vamente que desmaiei”.
eles me deram um calendário
A menina ficou desacordada
muito legal de recordação.
por alguns minutos e foi levada
Hoje diria a eles que sou eter-
para a Santa Casa de Misericór-
namente agradecida, e que
dia de Ourinhos. Aparentemente,
não sei o que seria de mim
Tainara sofreu apenas escoriações
sem o trabalho deles”, finali-
na queda, mas estava emocional-
zou.
mente muito abalada.
Para o corpo de bombei-
Nos primeiros dias em casa
ros, esse reconhecimento é o
Tainara foi tratada como cele-
melhor gesto de gratidão que
bridade e concedeu entrevista a
alguma pessoa pode ter. “Em
vários veículos de comunicação
alguns momentos da minha
da região. Porém, uma forte de-
vida na corporação, parei pra
pressão deixou a pequena longe
pensar sobre os agradecimen-
da escola e das aulas de balé, que
tos. A gente acaba esperando
Tainara juntamente com a equipe dois anos após o acidente
revista +saúde 17
Capa
Sargento João Sergio há 23 anos na corporação
ocorrências que saem do nosso
po e ela estava ganhando o bebê
se talvez tivéssemos um equipa-
ali na viatura. O Cabo Bernardo,
mento melhor ou qualquer outra
hoje aposentado, colocou a mão
coisa que pudéssemos voltar no
no pescoço da criança para que o
tempo para salvar aquela vítima”,
cordão umbilical não o estrangu-
declarou.
lasse e o tirou de forma contraria.
Outro caso de salvamento
Foi uma coisa realmente divina”,
aconteceu com a gerente Jéssica
lembrou João emocionado.
Andressa de Paula Lacerda passou
“Quando chegamos a Santa
há 30 dias por uma situação muito
Casa com a mãe e a criança sem
difícil com seu primeiro filho Mi-
ferimento algum, os médicos nos
guel Lucas de apenas três meses.
parabenizaram, pois segundo eles
Miguel que sofre de Laringo-
a cada mil casos de partos pélvi-
malácia (uma pequena disfunção
cos acontece da mãe sobreviver
na faringe e laringe) se afogou
ou o bebe sobreviver, nunca os
com o leite da mamadeira e foi
dois. Neste caso os dois sobrevi-
salvo por sua mãe que seguiu as
veram”, ressaltou.
instruções de um bombeiro pelo
Porém não é só de momentos
telefone.
de alegria que os bombeiros vi-
“O bebê nem chegou a sugar
O bombeiro conta que há
vem e momentos difíceis devem
muito o leite e já afogou. Eu per-
aproximadamente 10 anos, reali-
sem bem analisados. “Trabalhar
cebia que ele estava sem ar batia
zou juntamente com sua equipe
com vidas é bastante complicado
nas suas costas, mas ele não volta-
um parto pélvico. “Nós tivemos
e quando não conseguimos salvar
va. Ele foi ficando ‘roxinho’ os olhi-
uma dificuldade imensa naquela
uma vida nos sentimos impoten-
nhos ficaram arregalados como se
cotidiano”.
ele estivesse pedindo socor-
ocorrência e temos certeza que uma mão divina nos guiou. Quando che-
“Trabalhar com vidas é bas-
gamos lá e vimos que a
tante complicado e quando
gestante já estava em trabalho de parto tentamos
não conseguimos salvar
ro. Tentei de tudo e como ele não voltava a respirar eu gritei para meu marido ligar no 193”, afirmou. Por ‘sorte’ há alguns dias
levá-la a Santa Casa, já
uma vida nos sentimos
Jéssica havia assistido a uma
que o bebe não estava na
impotentes”.
reportagem na TV sobre
posição comum do parto
afogamento em bebes e o corpo de bombeiros. “Eles
normal, e sim virado com
mostraram como desafogar
o ‘bumbum’ saindo. O certo seria submetê-la a uma Ce-
tes. Depois da ocorrência fazemos
os bebês e disseram para as mães
sariana”.
uma analise onde conversamos
que tivessem filhos pequenos que
“Quando a colocamos na pran-
sobre o que poderíamos ter feito
deixassem o número do corpo de
cha, não conseguíamos sair nem
e isso nos ajuda a sempre melho-
bombeiros no celular. Eu anotei
pela porta nem pelas janelas que
rar”.
na cabeceira da minha cama e
estavam com grade. O tempo foi
“Só que é inevitável e nós sem-
quando me dei conta do que es-
passando e quando conseguimos
pre ficamos pensando que pode-
tava acontecendo, o telefone foi
a tirar da casa não dava mais tem-
ríamos ter feito um pouco mais,
à primeira coisa que pensei”, de-
18 revista +saúde
clarou. Jéssica gritou para seu esposo Wilson que estava no banho, para que ligasse para o corpo de bombeiros pedindo ajuda, pois seu filho recém nascido estava afogado. Passada as instruções pelo telefone, o acidente foi solucionado. “O bombeiro tentava nos acalmar e passar as instruções para o Wilson, que gritava pra mim que estava com o Miguel no colo. Foi tudo muito rápido, eu batia nas costinhas dele e ele não voltava, o bombeiro pediu pra eu erguer seus braços e continuar batendo, foi aí que ele soltou uma gosma pela boca, mas ainda não voltou”,
Jéssica, Wilson e o pequeno Miguel, mais uma história com final feliz
ressaltou. Foi nesta hora que a gerente
Questionada sobre o que ela
mo pelo telefone. “Ele pedia para
afirmou que ‘bateu’ o desespero.
pensou na hora do afogamento,
que o Wilson se acalmasse para
“Eu continuava batendo em suas
Jéssica afirmou que teve medo
passar as instruções pra mim. Foi
costas ele não voltava. Pra mim
de perder seu primeiro bebê. “No
muito importante todo o procedi-
fazia uma eternidade que o bebê
nervosismo, você chora, você gri-
mento que eles adotaram, princi-
estava afogado até que ele come-
ta, ver que ele não voltava foi real-
palmente na parte psicológica. Eu
çou a chorar e o bombeiro nos
mente horrível. Me senti impoten-
nunca tinha passado por alguma
acalmou dizendo que já estava
te, qualquer coisa que o bombeiro
situação que precisasse do corpo
bem. Eu olhava para o meu filho
falasse pra mim eu faria, pois pen-
de bombeiros, e hoje posso afir-
esperando qualquer movimen-
sei que ia perder meu filho”.
mar que eles foram ótimos, muito
to que mostrasse que ele estava
A mãe destacou como foi im-
bem, qualquer sorrisinho que me
portante o papel do profissional
acalmasse”, lembrou a mãe.
na hora de acalmar os pais, mes-
prestativos”, concluiu.
revista +saúde 19
PRODUTO PROMETE AUMENTO DE
VITALIDADE
F
oi lançado recentemente no mercado farmacêutico um produto chamado Tropos, com uma combinação sinérgica das frutas Açaí, Guaraná, Cacau e Acerola, que promove o aumento do vigor e do bem-estar físico e mental. Os fitonutrientes encontrados nesta formulação única e completa, reúnem propriedades altamente energéticas e antioxidantes dos macronutrientes naturais como a cafeína, teobromina, vitamina C e as Antocianinas. Com as propriedades dos micronutrientes que em sinergia promovem restabelecimento da vitalidade provo-
20 revista +saúde
BEM-ESTAR
FARMÁCIA
cando bem-estar e qualidade de vida. “ Tropos também é indicado para pessoas que necessitam de melhora na capacidade física e metal, como profissionais, estudantes e idosos” esclarece Dr. Alexandre Dala Déa Ereno proprietário da farmácia de manipulação A Magistral. Ainda de acordo com o farmacêutico, Tropos colabora com aumento da vitalidade, além de não contém glúten e ser um adjuvante no combate ao envelhecimento precoce.
Dr. Alexandre Dala Déa Ereno Farmacêutico
revista +saĂşde 21
SOCIAL
pet
PET
CASTRAÇÃO, A MELHOR OPÇÃO PARA SEU ANIMAL
É
comum que algumas pessoas fiquem escandalizadas quando seu veterinário as aconselham que castrem seus animais. O que muitas delas não sabem é que alem de estarem prevenindo uma ninhada desnecessária de seu animal, você certamente estará ajudando para que ele seja mais saudável, a castração proporcionará para seu animal uma vida longa e plena. Após esse procedimento, tanto machos como fêmeas tem menos chances de desenvolver doenças como tumores e infecções dos órgãos reprodutivos. A castração é uma operação relativamente segura quando feita por bons profissionais, geralmente a recuperação é feita em uma semana com o mínimo desconforto. A quem diz que animais castrados engordam com mais facilidade, isso não passa de mitos, os animais não engordam pela castração e sim pela diminuição de atividades físicas. 22 revista +saúde
Na maioria dos casos, um macho que sente uma fêmea no cio pode derrubar portas e portões, saltar muros e ficar vagando pelas ruas a procura da fêmea. Nos animais castrados não se encontra esse tipo de atitude, com isso levam uma vida mais segura no aconchego do lar. Algumas pessoas que precisam de um cão como guarda, por exemplo, acham que se castrar seu animal ele ficará mais calmo e sonolento, sendo isso também um mito, pois a castração não afeta os instintos naturais de um cachorro. A castração em fêmeas resulta em uma casa mais limpa e higiênica, tirando aquele incomodo do sangramento que ocorre quando o animal entra no cio. Além de todas as vantagens o custo e beneficio para essa operação será completamente compensado por gastos futuros com vacinas, alimentação do animal gestante e das crias.
RONCO
A FONOAUDIOLOGIA E SUA COLABORAÇÃO NA REABILITAÇÃO DO
RONCO E APNÉIA Por Dra. Kelly Cristina Hernandes Salgado
O
s distúrbios de ap-
qualidade do sono.
néia do sono, atin-
É comum encontrar em pa-
gem boa parte da
cientes com Síndrome da Apnéia
população.
Dra. Kelly C. Hernandes Salgado Fonoaudióloga Pós graduada em, Audiologia Clínica, Motricidade
Obstrutiva do Sono, casos de obe-
Estudos epidemiológicos rea-
sidade, hipertensão arterial, pro-
mas não confirma o problema,
lizados pelo Instituto do Sono da
blemas cardíacos, diabetes e anor-
pois, para isso, é necessário a re-
Universidade Federal de São Paulo
malidades crânio faciais.
alização do exame de polissonografia.
( Unifesp) constatou que um terço
“ Cabe ao fonoaudiólogo ava-
da população da capital sofre do
liar quais são as alterações de
É importante esclarecer que o
problema.
motricidade e funções orofaciais
diagnóstico da Síndrome da Ap-
Vem crescendo o número de
apresentadas pelo paciente, que
néia Obstrutiva do Ronco deve ser
fonoaudiólogos atuantes na área
podem estar colaborando com o
realizado por um médico. Entre-
da Síndrome da Apnéia Obstrutiva
agravamento do quadro clínico;
tanto vale ressaltar a importância,
do Sono, vislumbrando a contri-
em seguida, realizar um planeja-
no planejamento terapêutico, para
buição da fonoterapia como uma
mento terapêutico fonoterápico
cada paciente especificamente.
das alternativas para o tratamento
através de exercícios visando à
O tratamento é selecionado
de ronco e/ou apnéia obstrutiva
adequação do tônus muscular, da
conforme o grau de severidade do
do sono.
mobilidade de postura dos órgão
ronco e apnéia. Nos casos leves,
Um estudo científico realiza-
fonoarticulatórios e das funções
pode ser indicada a cirúrgia ou
do e divulgado pela fonoaudiólo-
de respiração, mastigação e de-
utilização de placa intra oral para
ga Kátia C. Guimarães na revista “
glutição. Geralmente, pacientes
anteriorização da mandíbula e,
American
roncadores
pouco
consequentemente, da língua; no
and Critical Care Medicine”, pio-
espaço intra-oral e os exercícios
grau moderado ou grave, a utiliza-
neira na contribuição na área, de-
miofuncionais orais têm por obje-
ção do aparelho para dormir que
monstrou que, a realização dos
tivo criar esse espaço e fortalecer
auxilia na respiração ( CPAP), e/ou
exercícios fonoterápicos diários
tal musculatura, para permitir que
ainda, fonoterapia para fortaleci-
com língua, palato mole e parede
o fluxo aéreo não seja impedido
mento da musculatura orofacial e
lateral da faringe, apresentaram
pelas próprias estruturas.
cervical, além da adequação das
Journal of Respiratory
apresentam
eliminação do ronco, redução da
O ronco pode ser um sinal de
sonolência diurna e melhora na
que o paciente sofre de apnéia,
funções de mastigação, deglutição e respiração.
revista +saúde 23
O PODER DAS
FRUTAS E
las são coloridas, saborosas e muito nutritivas. Em receitas são o diferencial para sucos, chás entre outros, que reforçam a saúde e garantem mais qualidade de vida. Especialistas recomendam o consumo de ao menos 3 frutas diferentes por dia. Todas as frutas são dotadas de propriedades medicinais e terapêuticas, podem excitar funções gástricas e intestinais, até mesmo desintoxicar o organismo. Uma alimentação saudável e rica em nutrientes nos mantém vivos e saudáveis, uma dieta rica em frutas deixa nossos organismos resistentes a doenças, parasitas e vírus. As frutas são alimentos que oferecem grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água — composto fundamental para manter os tecidos do organismo saudáveis. Nas frutas, encontramos a celulose, nutriente indispen24 revista +saúde
sável para regular o funcionamento do organismo e agir no intestino evitando a prisão de ventre. O consumo de frutas mantém você em ótimas condições físicas e mentais, além de ser de fácil digestão. O ideal é ingerir frutas entre as refeições, nesses intervalos se tem o melhor aproveitamento dos nutrientes. Ingerindo frutas com o estomago vazio, ela passa em grande parte direto para o intestino, assim os nutrientes são assimilados pelo organismo com maior eficiência.
FRUTAS
A maçã além de saborosa, tem considerável valor nutritivo. Contém vitaminas B1, B2, Niacina e sais minerais como Fósforo e Ferro.
O mamão constitui um excelente alimento, pois é rico em sais minerais como Cálcio, Fósforo, Ferro, Sódio e Potássio, que participam na formação de ossos, dentes e sangue, evitam a fadiga mental, produzem energia e ajudam a manter o equilíbrio interno do organismo.
A pera é muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, pois é muito baixa em valor calórico. Contém quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo.
A banana contém consideráveis quantidades de vitaminas B e C, além de ser alcalina, neutralizando a ação de ácidos no organismo. As vitaminas B1 e B5 ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. A vitamina C dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar ferimentos.
O morango é uma fruta que contém grande quantidade de vitamina C, que evita a fragilidade dos ossos, má formação dos dentes, dá resistência aos tecidos, age contra infecções, ajuda a cicatrizar ferimentos e evita hemorragias.
revista +saúde 25
SAIBA MAIS SOBRE
CATARATA
VISÃO
Por Dr. José Calil Mansur
A
catarata é a opacificação de uma lente que existe no olho, chamada cristalino, causando embaçamento visual e redução progressiva da visão. Existem vários tipos de catarata: Senil (mais frequente e comum em pessoas de meia idade e idoso); Congênita (mais rara, acomete recém nascidos); Metabólica (causada por doenças metabólicas; Traumática (causada por trauma ocular); Secundária (a doenças oculares inflamatórias). O tratamento da catarata é cirúrgico, pois deve-se substituir o cristalino opaco por uma lente intra-ocular, que irá causar a recuperação da visão e redução do grau que o paciente usava (diminui a dependência dos óculos). É realizada por facoemulsificação, que é um aparelho que aspira a catarata. 26 revista +saúde
Dr. José Calil Mansur - Médico Oftalmologista
Atualmente a cirurgia é realizada sob anestesia tópica (sem injeção) e sem necessidade de dar pontos, devido à nova tecnologia de microincisão (cortes microscópicos), e também, devido ás lentes intra-oculares serem de materiais “dobráveis”, ou seja, elas entram no olho dobradas e se abrem no interior do olho. A cirurgia de catarata tem duração aproximada de 15 minutos, e o paciente pode retirar o curativo “a duração da cirurgia é no mesmo dia, ao aproximadamente de 15 chegar em casa. A cirurgia minutos, e o paciente pode não necessita de retirar o curativo no mesmo internação e, é realizada no centro dia, ao chegar em casa” cirúrgico da própria clínica. Ao terminar o procedimento cirúrgico, o paciente já pode ir para sua casa. A recuperação visual é muito rápida, sendo que no mesmo dia, já é possível o paciente referir grande melhora de sua visão. Com as modernas tecnologias empregadas na cirurgia e nos implantes das lentes intraoculares de diversos tipos e modelos específicos para cada paciente, se tornou um procedimento muito seguro e eficaz, que traz de volta a felicidade e alegria ao paciente que já não tinha mais.
PREVENÇÃO
Programa de Medicina Preventiva
Unimed Ourinhos - PREVIV
O
PREVIV- Programa
de sua saúde, a mudança no es-
de Medicina Pre-
tilo de vida, além prevenir compli-
ventiva
cações das doenças crônicas.
Unimed/
Ourinhos, baseia-se em ações de
Todos os clientes da Unimed
controle e enfraquecimento dos
Ourinhos podem frequentar as
fatores de risco de doenças crôni-
atividades do PreViv, desde que
cas não transmissíveis (Hiperten-
portadores de uma ou mais pato-
são Arterial, Diabetes mellitus, Co-
logias indicadas acima ou com ca-
lesterol e Triglicérides elevados e
racterísticas especificas como: 3ª
Obesidade), através de atividades
Idade ou alto risco de desenvolver
educativas composta por assisten-
as doenças crônicas não transmis-
te social, enfermeira, técnica de
síveis como antecedentes familia-
enfermagem, nutricionista, educa-
res, entre outros, cujo o Médico
dores físicos e psicóloga.
solicite ou recomende o Programa
Essas ações visam proporcio-
de Medicina Preventiva.
nar ao cliente Unimed a promoção
As atividades desenvolvidas pelo PreViv são: - Palestras sócioeducativas ministradas pela equipe mul-
- Projeto Canto: Coral desenvolvido em parceria com a
tiprofissional, através dos grupos de orientação;
Associação Mulher Unimed;
- Atividades físicas monitoradas por educadores físicos,
- Projeto Vida Ativa: desenvolvido em parceria com a
nas seguintes modalidades: Hidroginástica, Ginástica Te-
FAESO (Faculdade Estácio de Sá de Ourinhos) para be-
rapêutica, Alongamento e Tai Chi Chuan;
neficiários acima de 60 anos, através de exercício físicos
- Atividades gerais, como: caminhadas em grupo, even-
que visam a independência do idosos nas atividades de
tos comemorativos, eventos culturais, entre outros;
rotina diária;
- PreViv Kids: atividades desenvolvidas com crianças a
- Projeto “Colaborando com Saúde”: desenvolvido com
partir de 06 anos, com o objetivo de incentivar à prática
os Colaboradores da Unimed Ourinhos;
de atividade física e alimentação saudável;
- Ginástica laboral diária para os Colaboradores;
- Cursos de orientação para Gestantes desenvolvidos em
- Exames preventivos: glicemia capilar e aferição de
3 edições anuais ;
pressão arterial para os beneficiários do PreViv.
- Aulas de artesanato; Maiores informações sobre as ações desenvolvidas pelo PreViv pelo telefone: (14) 3302-8426 ou no endereço, Rua Silva Jardim, nº560 – Vila Moraes, Ourinhos/SP.
revista +saúde 27
DOENÇA
T.O.C O CHAMADO
TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO
Q
uem após sair de casa, já não voltou para verificar se a porta estava realmente fechada? Ao se deitar
28 revista +saúde
não levantou da cama para verificar as janelas, ou simplesmente checar se gás da cozinha esta fechado . Quem não tem suas ma-
nias, como ao andar contar os pisos do chão por exemplo. Essas manias e atitudes podem ter uma explicação. Mas calma, ainda são con-
sideradas normais perto do T.O.C, o chamado Transtorno Obsessivo Compulsivo. O T.O.C é uma doença que causa obsessões e compulsões, são gestos e atitutes incontroláveis, repetitivas e persistentes que podem atrapalhar muito a vida de uma pessoa. Essas compulsões podem ser através de varias formas, contar tudo o que faz por exemplo. Existem pessoas que caso não conte o que esta fazendo, não conseguem realizar determinada tarefa. Outras já tem a compulsão de lavar as mãos repetitivamente, o pavor de germes e bactérias toma conta de seus pensamentos, acham que tudo o que tocam esta contaminado, podem passar mais de cinco minutos lavando as mãos. Isso incontroláveis vezes vezes ao dia, além de diversos banhos diários. As obssessões são pensamentos que invandem a consciência contra a vontade da pessoa de forma severa e persistente. São pensamentos que podem
variar da preocupação de ferir outras pessoas ou a si, ou até fazer sexo em situações impróprias. Pensamentos invasivos e estranhos que gera ansiedade e desconforto. O individuo tende a resistir ou ignorar com outras ações ou pensamentos, mas na maioria dos casos a obsessão acaba falando mais alto. Já as compulsões são comportamentos repetitivos, atitudes geradas pela a obsessão, variam da verificação ou controle de fechaduras, portas, janelas, gás e etc. Até mesmo em acumular objetos inúteis. Em quase todos esses casos a pessoa não se da conta que esses comportamentos não são normais, acaba diminuindo o desconforto e ansiedade causado pela obsessão. Algumas complusões são tão fortes que prejudicam a si próprio e
outras pessoas que estão ao redor. O T.O.C atinge de 2 a 3% da população geral. Sua idade média costuma ser por volta dos 20 anos de idade tanto em homens quanto em mulheres.
1234 5678 revista +saúde 29
SAIBA MAIS
ENTENDA O QUE É
A Revista +Saúde foi entender um pouco mais sobre o autismo, problema que ainda causa muitas dúvidas. O autismo cresce de 10 a 17% ao ano em todo o mundo.
AUTISMO!
O
autismo é uma desabilidade que interfere na comunicação e interação com outras pessoas. A pessoa autista tende a ter um comportamento diferenciado, geralmente são mais quietos e solitários comparados com outras pessoas. O autismo afeta duas vezes mais meninos do que as meninas. Acredita-se que atinja em média uma a cada 250 pessoas. A quantidade de pessoas diagnosticadas aumentou consideravelmente nas duas ultimas décadas. Essas pessoas demonstram falhas na área de comu30 revista +saúde
nicação, interação social entre outros. Segundo algumas agencias governamentais, o autismo vem crescendo de 10 a 17% ao ano por todo o mundo. Apesar dos autistas terem características parecidas, cada um tem a sua maneira de ser. Muitos são capazes de fazer contato olho-a-olho, e muitos desenvolvem um bom uso da fala e outros desenvolvem outras formas de comunicação, como linguagem de sinais. Crianças podem progredir e diminuir os sintomas com tratamentos e métodos que proporcionem seu desenvolvimento. Mui-
tos são carinhosos, abraçam, beijam e iniciam conversas agradáveis, podem gostar de algum tipo de companhia, mas normalmente, não querem interagir. Ninguém sabe ao certo o que causa o aparecimento e o desenvolvimento do autismo. Embora algumas meninas desenvolvam autismo, casos de meninos com esta desabilidade são em proporção de três para um. Os especialistas atribuem isso a componentes genéticos, contudo, até descobrirem a causa real do autismo, será difícil obter uma resposta.
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