capa
anuncio tesouro
2 revista +saĂşde
revista +saĂşde 3
4 revista +saĂşde
CRIANÇA
MEU FILHO BATEU A CABEÇA!
POSSO DEIXÁ-LO
DORMIR?
Dr. José Luiz de Lima Médico Pediátra
V
Por Dr. José Luiz de Lima
ocê já ouviu esta
existir qualquer sangramento,
difícil digestão e doces, que re-
notícia?
ele terá muito mais chance de
laxam o estômago.
ceu
um
Acontegrande
se estancar sozinho.
O sinal mais importante de
acidente com vítimas e uma
A própria natureza já se
que aconteceu algo mais gra-
delas foi a “salvadora” de várias
encarrega, em parte, provi-
ve no cérebro é o VÔMITO. Mas
outras, ajudando-as de todo jei-
denciando este repouso com
não é para se apavorar no pri-
to, esforçando-se e carregando
a sonolência que ocorre após
meiro vômito – são os vômitos
peso. Esta “salvadora” ficou com
um trauma craniano.
constantes, frequentes, que são
dor de cabeça que aumentava
No caso da criança, quando
minuto a minuto e ao chegar ao
ela sofre qualquer acidente,
Felizmente a grande maioria
pronto socorro (PS) desmaiou e
a primeira coisa que o adul-
das batidas de cabeça da crian-
veio a falecer.
to tem a fazer com a criança
ça resulta apenas em um choro
O que acontece em uma si-
é fechar a sua boca e abrir os
por alguns minutos e logo ela
tuação destas? Provavelmente
seus braços. As piores coisas
volta a brincar, a conversar, etc.
esta “salvadora” teve um pe-
a serem feitas são: falar que
queno sangramento no interior
“não foi nada” (não foi para o
do cérebro e, com a ausência
adulto, para a criança foi sim!)
do repouso necessário para
ou ficar apavorado – a criança
estancar este sangramento, au-
se espelha no julgamento do
mentou o “derrame” e, ao che-
adulto para saber se foi grave
gar ao PS, ele já estava grande
ou não, se este adulto exagera
demais.
o problema, este somente fica-
Em qualquer situação em
Z
os sinais para ir ao PS.
Z Z Z
rá maior.
que há uma pancada na cabe-
Após um trauma qualquer,
ça, o melhor a se fazer é levantar
a última coisa que se tem von-
a cabeça - para ir menos sangue
tade é de se alimentar. Nas pró-
para ela - e fazer repouso ime-
ximas 24 horas não ofereça ali-
diato. Se for possível na hora
mentos – deixe a criança pedir!
esfriar o crânio com pedras de
Quando ela começar a pedir, é
gelo, isso pode ajudar – o frio
sinal que ela está melhorando.
ajuda sempre a fechar qualquer
Ofereça mais líquidos no co-
vaso sanguíneo.
meço para testar o estômago
O mais importante dentre
e evite alimentos “pesados”,
eles é o repouso. Se por acaso
gordurosos, leite, pedaços de revista +saúde 5
BELEZA
NÃO PASSE O VERÃO
“BRIGANDO” COM SEUS CABELOS Celma Goys Fajardo Consultora de Beleza, O Boticário
N
a chegada do verão é comum aparecer problemas nos cabelos. No clima tropical em que vivemos, em que está cada vez mais quente, passamos a nos refrescar mais. Banhos prolongados, piscina e água do mar são as opções mais prazero-
Por Celma Goys Fajardo
sas do verão. Com isso acabamos descuidando um pouco de nossas queridas madeixas. Sendo assim, elas passam a “gritar” por socorro, pois são fios que não param de sair do lugar, pontas nas quais parecem bifurcações, penteados demorados e complicados são situações comuns no cabelo rebelde e por aí vai. Assim como o rosto, o cabelo também é o nosso cartão de visitas, por isso ele não é menos importante do que qualquer outro atributo de nossa beleza. Nenhum cabelo é igual ao outro. Por isso existem vários tipos de produtos – cada um para um cabelo específico – é claro que se usarmos o tipo certo
para o cabelo teremos um resultado excelente. Há quem diz que o shampoo só lava os cabelos. Isso é um mito, por isso não é real. Ele tem a função de reparar e de ajudar o cabelo em sua necessidade específica. Por exemplo: se o cabelo é oleoso e você usar o shampoo correto, além de lavar, ou seja, de deixar seus cabelos limpos, ele irá tirar o excesso de oleosidade dos fios. Um cuidado muito importante consiste em se preocupar em usar tudo da mesma linha - shampoo, condicionador e máscara – pois com isso um produto irá potencializar o efeito do outro. Os fluidos ajudam muito e devem ser usados todos os dias e têm a função de hidratar e de tirar aqueles fios pequenos que insistem em ficar arrepiados, e também tem a função de evitar as famosas pontas duplas.
Uma dica legal é passar o fluido nas pontas e, com a sobra que ficar na palma da mão, passar na frente, para que abaixe os fios mais “teimosos”. Uma novidade que será a atração deste verão e que já está disponível no mercado capilar é um shampoo que possui em sua fórmula o protetor solar. Portanto, esse produto promete proteger seus cabelos ainda mais nesse verão. O que mais se faz hoje nos salões de beleza são as tais das “progressivas” – cabelos lisos e sem volume – mas cuidado, pois esse tipo de procedimento requer um cuidado ainda
mais especial. Usar shampoo “sem sal” é recomendado para que o efeito da progressiva perdure por um tempo maior. Fique atenta também no rótulo e na espuma do mesmo. Se este shampoo “sem sal” fizer espuma, isso não é bom, ou seja, é um sinal de que contém sal, pois o sal é o grande responsável pela criação de espuma na hora da lavagem.
revista +saúde 7
SOCIAL
8 revista +saĂşde
ENTIDADE
Foto: André Duarte
SANTA CASA DE OURINHOS A Santa Casa de Misericórdia de Ourinhos vive uma realidade de inovação e se destaca em vários aspectos. A Revista +Saúde visitou todas as alas e departamentos e pôde comprovar que esta entidade é uma referência em atendimento de Ourinhos e região.
Q
uem um dia já não passou por alguma situação e precisou ser atendido em um Pronto Socorro (PS) ou passou por horas e mais horas procurando médicos especializados para fazer algum tipo de tratamento? Essas situações são comuns na vida de qualquer pessoa, afinal de contas saúde e doença caminham lado a lado no decorrer da existência humana. Sendo assim, sempre ficamos doentes e acabamos precisando de profissionais capacitados para cuidar de nossa saúde. Quem vem se destacando nos últimos anos em Ourinhos e região é a Santa Casa de Misericórdia de Ourinhos. Uma entidade idônea e digna de aplausos de uma platéia entusiasmada com os resultados que melhoram a cada ano que passa. Após enfrentar e vencer problemas no passado, a Santa Casa hoje vive momentos de glória, momentos em que se pode dizer que tempos ruins já fazem parte de um passado cada vez mais distante e que são apenas vagas lembranças na memória de poucos. Nos últimos anos, muito já foi investido em instalações, equipamentos e aparelhos para que seus pacientes tenham mais conforto e comodidade e para que seus profissionais também
tenham um ambiente de trabalho digno, à altura de seus conhecimentos. Hoje, após 67 anos de existência, a Santa Casa de Ourinhos também se destaca em excelência no atendimento e no respeito aos pacientes que por lá passam. Cerca de 13.000 pessoas de Ourinhos e região são atendidas mensalmente em todas as alas. Com um numero de 37 convênios, a Santa Casa atende aproximadamente 80% de internações pelo SUS (Sistema Único de Saúde), assim como os números de atendimento do Ambulatório e dos atendimentos de urgência (PS) também são bem expressivos. Com essa entidade fazendo esse trabalho fantástico, Ourinhos e região passam a ganhar confiança e credibilidade em se tratando de saúde. Profissionais treinados e capacitados, pessoas que trabalham e que amam pessoas, o resultado só pode ser um; a Santa Casa é uma realidade que pode ser comparada a qualquer outro hospital de referência em nosso país. revista +saúde 9
EVENTOS
DICAS DE
VERÃO O
verão é de fato a estação mais quente e esperada do ano, pois a maioria das pessoas não para de pensar e de programar aquelas tão merecidas férias e espera ansiosamente a chegada dessa época. Já virou rotina do brasileiro correr para as academias e dar aquela “melhorada” no visual. Sendo assim, todos querem estar em forma para posarem seus corpos ao sol e ficarem com aquele bronzeamento impecável, pois no verão todos estão em busca de uma bela praia, sol e muita festa. É importante lembrar que no verão alguns cuidados são imprescindíveis para não se ter problemas nessa estação. Os exercícios físicos, como todos já sabem, são ótimos para a saúde, mas cuidado na dosagem dessa atividade, pois ninguém tem resultados mirabolantes de um dia para o outro. O exercício é uma atividade que tem que ser tratada em escala progressiva, especialmente se essa atividade for feita ao ar livre em horários de picos do sol, como das 10 às 15 horas. A hidratação é muito importante para não se ter problemas sérios nessa época, pois durante esse período a temperatura tende a aumentar muito e, sendo assim, perdemos muitos líquidos e sais minerais através do suor. Para evitar a desidratação é importante que principalmente as crianças e os idosos tenham uma alimentação balanceada de forma regular e que bebam bastante líquido. Roupas leves e tecidos mais frescos também ajudam a transpirar menos. Para quem visita as praias de nosso litoral nessa época do ano, pode abusar de água de coco, pois ela é uma excelente fonte de hidratação e, além de tudo, muito saborosa. Com baixo valor calórico, esta “delícia” pode ser tranquilamente substituída pela água para matar a sede. Ela também ajuda 10 revista +saúde
ESTAÇÕES muito na hidratação de nosso organismo, pois ela possui uma composição semelhante à composição do soro fisiológico, por isso ela hidrata nosso organismo de forma rápida. Uma boa alimentação também é de suma importância no verão. É muito comum com as altas temperaturas termos uma inibição da fome, ao contrário do inverno em que passamos a sentir mais fome e assim passamos a comer mais. Saladas, frutas, legumes e carnes magras são ótimas opções para se ter uma boa digestão. Cuidado com o consumo excessivo do álcool. Como estamos chegando às festas de fim de ano, é muito comum que as pessoas bebam um pouco mais, sendo o álcool uma fonte de desidratação e ele retira a água das células, agindo como diurético, ou seja, estimula a formação de urina e, consequentemente, a perda de água.
DOENÇAS
Dr. Luís Fernando Jorjão Psiquiatra
S
entir tristeza profunda, um vazio, que nada mais faz sentido na vida. Esses são alguns sintomas de uma das enfermidades que mais acometem pessoas em todo mundo, a depressão. Considerada como uma doença psiquiátrica que envolve a alteração do humor, a depressão varia de intensidade, de leve a grave e que pode levar até a morte. Para conversar mais sobre o assunto, a Revista + Saúde entrevistou o psiquiatra e diretor clínico do Hospital de Saúde Mental de Ourinhos, Dr. Luís Fernando Jorjão que ressaltou as principais características desta doença. “Sem motivo aparente, o paciente sente muita tristeza, 12 revista +saúde
desânimo, falta de vontade e prazer de fazer as coisas. Isso pode ser ocasionado por diversos fatores, mas pode ser mudado com a reorganização do dia a dia”, afirmou. Entre os fatores estão o fato de a pessoa ter sofrido algum tipo de trauma ou dela ter passado por algum momento difícil na vida, como, por exemplo, ter perdido alguém. A depressão também é ocasionada por fatores genéticos, portanto, pessoas que têm parentes com depressão são mais propensas a sofrer deste mal. Também pode acontecer de o paciente estar sofrendo de outra doença que desenvolva o quadro depressivo, como a bipolaridade, o hipotireoidismo, o alcoolismo, a dependência química,
o estresse, entre outros. “Em casos leves apenas a reorganização da rotina como: ter alimentação saudável, praticar alguma atividade física, ter momentos de lazer, pode curar a doença. Em outros casos o auxílio da psicoterapia e de medicamentos é necessário. Quando a situação está realmente crítica, o paciente tem que ser até internado”, declarou Luís. Uma consulta simples pode diagnosticar a depressão, que não pode ser confundida com tristeza. “A diferença básica entre a depressão e a tristeza é quando a doença começa a atrapalhar a vida do paciente. Quando a gente está triste e tem que trabalhar, a gente trabalha mesmo assim. Mas quando esse sentimento começa a causar muitos prejuízos, como a pessoa não sair mais de casa, se isolar, ficar só no quarto, evitar encontrar pessoas e evitar
cuidar dos filhos, aí já pode ser o caso de uma doença mesmo”, lembrou o médico. É muito comum os doentes reclamarem de algumas complicações físicas, como dores no corpo, insônia e fraqueza, afirmou o psiquiatra, incluindo que a depressão não traz nenhum sintoma mais grave que isso. “Uma depressão simples pode ser tratada com remédios e psicoterapia. Isso é quando está logo no início. Quando a depressão começa a ficar mais grave, muitos pacientes tentam suicídio ou ficam apenas “vegetando” na cama, sem comer. Esses são os sintomas mais graves da doença e neste caso é preciso até internação, como aqui no Hospital de Saúde Mental, que tenho dois pacientes”.
Estresse
Luís Fernando declarou que as depressões mais comuns da atualidade são decorrentes do estresse do dia a dia. Ele lembra que muitas pessoas o procuram em seu consultório a fim de tomar remédios, para “supostamente” aqueles sentimentos irem embora. “O que essas pessoas não entendem bem é que quando elas pararem de tomar os remédios ou ficarem tentando mudá-los toda vez que eles diminuírem o efeito, a doença vai voltar. O que tem que ficar claro é que o imprescindível para a cura desta doença é a mudança em sua rotina, introduzindo pequenas coisas”. A primeira dica do psiquiatra é tornar sua alimentação mais saudável, diminuindo a ingestão de massas e de frituras e aumentando a ingestão de saladas, de frutas e de vegetais. Luís afirma que alguns alimentos têm o poder de aumentar substâncias em nosso organismo, como a serotonina, que aumenta a sensação de bem- estar na vida das pessoas. Atividade física também é indispensável na vida dos doentes. “Não precisa a pessoa gastar dinheiro com academias ou personal trainer. Em Ourinhos temos trilhas verdes e aquelas academias nas praças. Diariamente, qualquer tipo de atividade deve ser feita”. Com a vida “a mil por hora”, as pessoas costumam perder o hábito de ter horas de lazer. Momentos com a família, viagens, passeios e festas são muito bemvindas para todas as pessoas, inclusive as que estão sofrendo da depressão. “Qualquer tipo de atividade que tire a pessoa do foco da doença é uma ajuda. Trabalhos manuais como pintura, crochê e artesanatos são bem bacanas. Se a pessoa só ficar dentro de casa, remoendo a tristeza, só vai piorar”. Dr. Luís Fernando concluiu que para se curar o primeiro passo é querer mudar, afinal, nada vai acontecer se a pessoa não quiser. “Com esforço próprio e da família tudo pode mudar”, finalizou.
revista +saúde 13
VISÃO
DIGA ADEUS AOS
ÓCULOS Por José Calil Mansur
O
Excimer Laser consiste em uma radiação ultravioleta de alta energia, capaz de remover tecido da córnea com altíssima precisão, alterando a curvatura anterior da córnea e determinando um efeito refrativo. O aparelho é programado de acordo com o grau do paciente, que pode ser Miopia, Hipermetropia e Astigmatismo. A cirurgia de correção do grau por Excimer Laser é uma cirurgia que é realizada sem necessidade de internação. A anestesia é feita por colírios anestésicos e tem duração de aproximadamente 2 a 3 minutos para cada olho. Se for realizada nos dois olhos, o tempo de cirurgia é de 5 a 6 minutos.
Após a cirurgia não é necessário ocluir os olhos. Somente coloca-se uma proteção de acrílico transparente para evitar poeira, assim como para evitar que se coce os olhos e trauma ocular. O uso dos colírios, geralmente, no pós-operatório é de cerca de 15 dias e o paciente poderá voltar às suas atividades profissionais em cerca de 2 a 5 dias após o procedimento cirúrgico. O benefício que a cirurgia refrativa por Excimer Laser traz ao paciente que usou e que dependeu de óculos ou de lentes de contato a maior parte da sua vida é imenso e até difícil de ser descrito, pois, além de recuperar a visão, elimina a dependência do uso de óculos ou de lentes de contato a todo o momento, causando bem-estar e proporcionando a realização de atividades com maior liberdade.
As principais técnicas de cirurgia são:
O PRK é realizado através de fotoablação (desgaste) diretamente sobre a córnea. Após o laser, coloca-se uma lente de contato terapêutica até haver a cicatrização.
14 revista +saúde
Dr. José Calil Mansur Médico Oftalmologista
No LASIK é realizada primeiramente a elevação da córnea pelo aparelho Microceratomo e posteriormente se realiza a fotoablação pelo laser. Terminado o procedimento, o fragmento de córnea cobre a área tratada com laser.
Há também o LASEK, em que é realizado o laser abaixo do epitélio corneano. As técnicas são escolhidas de acordo com o grau que o paciente usa e de acordo com os exames da córnea. É importante que o grau do paciente já esteja estabilizado, ou seja, sem que esteja aumentando há algum tempo e que o paciente tenha a partir de 20 anos de idade.
revista +saĂşde 15
DOENÇA
AIDS
EM NÚMEROS: MAIS DE 600 MIL PESSOAS ESTÃO INFECTADAS NO BRASIL
D
iversos eventos em todo o mundo marcaram o mês de dezembro como o período da luta contra a AIDS, com o objetivo de conscientizar a população e sociabilizar os soropositivos, que acabam sendo vítimas potenciais de discriminação. As informações sobre essa doença que acomete mais de 630 mil pessoas no Brasil ainda não chegam a todo o público e, a cada dia, mais de 11 mil óbitos são registrados por ano. Acredita-se, ainda, que deste alto número, mais de 255 mil dessas pessoas ainda não sabem que têm o vírus porque nunca fizeram o teste. Por isso, o dia 1º de dezembro foi nomeado como o Dia Mundial da Luta contra a AIDS. O que poucos sabem é que o HIV é diferente da AIDS. O HIV é a sigla em inglês do vírus da imunodeficiência humana. Ele que é o grande causador da AIDS e que ataca o sistema imunológico, responsável por defender o organismo de doenças. Portanto, portar o vírus não é a mesma coisa que estar doente. De acordo com o portal do Ministério da Saúde (www.saúde.gov.br), existem muitos soropositivos que vivem anos sem apresentar sintomas e sem desenvolver a doença. Mas podem transmitir o vírus a outros pelas relações sexuais desprotegidas, pelo compartilhamento de seringas contaminadas ou de mãe para filho durante a gravidez e a amamentação. Quando uma pessoa é infectada pelo vírus HIV, o sistema imunológico começa a ser ata16 revista +saúde
cado. Chamada de “fase da infecção aguda”, é neste período que o vírus se incuba, até o surgimento dos primeiros sinais da doença, que podem variar de três a seis semanas. Depois, o corpo passa pela fase onde os anticorpos antiHIV começam a ser produzidos, o que leva de 8 a 12 semanas. Esse momento tem os sintomas muito parecidos com os sintomas de uma gripe, como febre e mal-estar. Por isso, a maioria dos casos passa despercebido. Na segunda fase da doença acontece uma forte interação entre as células de defesa e as constantes e rápidas mutações do vírus. Neste período, que pode durar anos, chamado de “assintomático”, essas mutações não enfraquecem o organismo o suficiente para permitir novas doenças, pois o vírus amadurece e morre. A AIDS começa a se pronunciar quando as células de defesa começam a funcionar com menos eficiência, até serem destruídas pelo frequente ataque do vírus. Dessa maneira, o organismo fica cada vez mais fraco e vulnerável às infecções comuns, fase esta chamada de “sintomática”. Os sintomas mais comuns são: febre, diarreia, suores noturnos e emagrecimento. Nesse tempo também aparecem doenças que se aproveitam do estado do corpo, que está com a imunidade baixa. Este é o estado avançado da doença, onde surgem hepatites virais, tuberculose, pneumonia, toxoplasmose e alguns tipos de câncer.
O que se considera um comportamento de risco, que possa vir a ocasionar uma infecção pelo vírus da AIDS (HIV)? Eu preciso fazer o teste? A expectativa de vida do soropositivo aumentou consideravelmente quando ele descobre o contágio pelo HIV precocemente. Quem busca tratamento especializado no tempo certo e segue as recomendações do médico ganha em qualidade de vida. Mulheres portadoras do vírus também podem ser mães, pois se seguirem o tratamento recomendado durante o pré-natal, parto e pós-parto, têm 99% de chances do bebê não portar o HIV. Por isso, se você passou por uma situação de risco, como, por exemplo, ter feito sexo desprotegido ou ter compartilhado seringas, faça o exame!
Exame fácil e rápido O diagnóstico da infecção pelo HIV é feito a partir da coleta de sangue, que em Ourinhos pode ser feita no COAS, localizado na Rua Dom José Marello, 385, Vila Mano, ou em qualquer posto de saúde. O COAS é um instituto especializado em doenças sexualmente transmissíveis, onde a pessoa que se sentiu vulnerável ao vírus terá total e exclusivo atendimento. A pessoa, primeiramente, responde a um questionário (podendo usar o nome de batismo, um codinome ou até mesmo uma senha) e ali mesmo retira o sangue. Os resultados chegam em 15 dias. Também neste Centro existe um profissional especializado, chamado de “aconselhador”, que faz o trabalho de prevenção e de esclarecimento de qualquer dúvida. Se o caso é confirmado como sendo positivo, ali mesmo o paciente marca uma consulta com o infectologista e começa prontamente o tratamento (se identificado o desenvolvimento da AIDS). O COAS funciona das 8h às 19h, de segunda a sexta-feira.
Relação sexual (homossexual ou heterossexual) com pessoa infectada e sem o uso de preservativos; compartilhamento de seringas e de agulhas, principalmente no uso de drogas injetáveis e; reutilização de objetos perfurocortantes com presença de sangue ou de fluidos contaminados pelo HIV.
Qual o tempo de sobrevida de um indivíduo portador do HIV? Até o começo da década de 1990, a AIDS era considerada uma doença que levava à morte em um prazo relativamente curto. Porém, com o surgimento do coquetel (combinação de medicamentos responsáveis pelo atual tratamento de pacientes HIV positivo), as pessoas infectadas passaram a viver mais. Esse coquetel é capaz de manter baixa a carga viral do sangue, o que diminui os danos causados pelo HIV no organismo e aumenta o tempo de vida da pessoa infectada. O tempo de sobrevida (ou seja, os anos de vida pós-infecção) é indefinido e varia de indivíduo para indivíduo. Por exemplo, algumas pessoas começaram a usar o coquetel em meados dos anos noventa e ainda hoje gozam de boa saúde. Outras apresentam complicações mais cedo e têm reações adversas aos medicamentos. Há, ainda, casos de pessoas que, mesmo com os remédios, têm infecções oportunistas (infecções que se instalam, aproveitando-se de um momento de fragilidade do sistema de defesa do corpo, ou seja, o sistema imunológico).
revista +saúde 17
18 revista +saĂşde
revista +saĂşde 19
Capa
1 ANO DE +SAÚDE Revista +Saúde comemora no mês de dezembro um ano de existência com muito sucesso.
P
oucos veículos de comunicação são capazes de assumir um papel tão importante na sociedade. Na maioria das vezes, o dinheiro “fala mais alto” que
o s conceitos, ideologias e sonhos e, assim, jornais, revistas, rádios e canais de televisão se tornam escravos do trabalho. 20 revista +saúde
Foi em outubro de 2009 que um jovem com habilidades e força de vontade pensou em se arriscar e em criar o que é hoje a Revista + Saúde. Em sua 6ª edição, a Revista + Saúde está em todos os lugares: cafés, bancas, consultórios, farmácias, academias e salões de beleza, e, a cada dia, conquista mais espaço na região. O compromisso social da revista sempre foi um dos pontos mais importantes para Paulo Augusto Daré diretor e editor da revista
- que pensou em cada detalhe deste projeto, elaborando colunas interessantes com a colaboração de profissionais renomados. Nos dias de hoje a revista conta com a participação de vários colaboradores, dentre as colunas de corpo, beleza, estética, medicina, pediatria, etc. Além das colunas fixas, reportagens exclusivas estampam a população de Ourinhos e região em suas atividades cotidianas, fazendo a interação do veículo de comunicação com a comuni-
dade. Mas essa jornada, que ainda tem muito a proporcionar, não foi um caminho fácil. O primeiro pensamento a passar pela cabeça de Paulo Augusto era: “Como fazer as pessoas acreditarem naquele projeto tão novo? Como fazer elas depositarem confiança em você?”. Paulo saia às ruas com o projeto da revista debaixo do braço e com a esperança sempre ao lado. “Eu pensava que aquele era o projeto da minha vida e percebi que as pessoas sentiam isso. Mesmo assim, a palavra que eu mais ouvi era o não, me colocando pra baixo. Mas eu não desisti e fui à luta com aqueles poucos que acreditaram em mim”, afirmou. Assim nasceu a primeira edição da Revista + Saúde, um periódico totalmente voltado para esta área, tão pouco explorada na Região Centro- Oeste paulista. O objetivo se confirmou em uma publicação segmentada, que objetiva abordar temas da saúde em seu mais amplo sentido, a fim de informar a todos os leitores sobre este vasto mundo em constante avanço. A primeira edição “saiu do forno” em dezembro daquele
mesmo ano, impactando e agradando a todos que tiveram acesso a esse número. O único ponto negativo desta nova empreitada foi o lucro financeiro - igual a zero. Sem pestanejar, Paulo acreditou nos elogios e nas sugestões e continuou planejando sua próxima edição, que sairia em fevereiro de 2010. O público da revista passou a ser mais rigoroso, o que deixou a nova edição mais encorpada. A principal mudança desta edição foi na diagramação e no conteúdo, que ficou mais especializado e aprofundado. O novo visual ficou evidente logo na capa, com a história impressionante do ciclista Tiago Fantinatti, que viajou por toda a América Latina com sua “magrela”. A atleta da seleção brasileira Patrícia “Chuca” também foi estampada nesta edição, com uma matéria especial sobre a doença que a afastou das quadras, vítima de tuberculose ganglionar. Em maio, as melhores bancas de Ourinhos já estavam com a terceira edição da Revista + Saúde, que começou a ser comercializada a R$ 4,90. Desta vez, o destaque foi a história de vida da família
Masato, p i o neira em Ortodontia na região. O Doutor Masato Nobuyasu há 40 anos trabalha na área e passou de pai para filho os ensinamentos da profissão. A valiosa profissão dos bombeiros também esteve presente nas páginas da 4ª edição. Histórias de amor e emocionaram os leitores, que puderam conhecer mais também sobre outros assuntos, como: o perigo das ma-
revista +saúde 21
CAPA vista aumentou de 32 para 36 páginas, o que agradou aos leitores. Com assuntos mais “quentes” e locais, a revista já atinge quatro cidades: Ourinhos, Santa Cruz do Rio Pardo, Jacarezinho e Santo Antônio da Platina. Este mês de dezembro marca um ano da Revista + Saúde, que a cada dia se torna mais agradável, leve e completa, oferecendo aos seus leitores informações exclusivas de forma simples e objetiva. Para 2011, o desafio é
madeiras, o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), a queda na terceira idade, entre outros. Já com um nome consolidado, a Revista + Saúde trouxe em sua 5ª edição histórias surpreendentes de superação, como a história do atleta paraolímpico Luiz Carlos Novaes e dos irmãos Tiago e Cristiano Oliveira. A leucemia, que acomete tantas pessoas no mundo, também foi colocada em pauta através da história de Leonardo Gilberto Santos. Também, nesta edição, o número de páginas da re22 revista +saúde
grande e o projeto da Revista + Saúde é chegar às suas 60 páginas, aumentando, assim, o número de cidades atendidas e cobrindo um raio de 70 km. Em 12 meses, com seis edições, a Revista + Saúde já se tornou um dos periódicos que não podem faltar nos consultórios e já é referência em toda a região. “Só tenho a agradecer a todos os clientes, parceiros, amigos e fornecedores que ajudaram a dar continuidade a este projeto. Afinal a + Saúde consiste em fornecer qualidade de vida, a uma página de você”, finalizou Paulo.
revista +saĂşde 23
FARMÁCIA
QUALIDADE
FARMACÊUTICA
Q
uando pensamos em qualidade farmacêutica, pensamos logo em produtos e em remédios de qualidade que ajudarão em qualquer eventual necessidade para mantermos nossa saúde. Pensando nisso, A Magistral Farmácia de Manipulação de Ourinhos busca cada vez mais garantir uma boa qualidade de suas matérias-primas para a produção das medicações manipuladas e a fim de suprir as necessidades de seus clientes. A farmácia possui também farmacêuticos em tempo real, ou seja, farmacêuticos que passam o
24 revista +saúde
tempo todo vistoriando todo o processo de produção de suas medicações, mantendo assim uma ótima qualidade. Além de todo o controle de qualidade interno, A Magistral hoje é laudada e certificada pelo INTECQ (Instituto de Pesquisa Tecnológico e Controle de Qualidade), empresa certificada pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que há mais de 14 anos presta serviços de controle de qualidade através de análises laboratoriais para farmácias de manipulação. De maneira criteriosa, a INTECQ faz uma verificação das maté-
Dr. Alexandre Dala Déa Ereno Farmacêutico
rias-primas antes do processo de produção até a medicação ficar pronta para ser usada, inclusive vistoriando a qualidade dos vários tipos de água utilizada pela farmácia. “Hoje, A Magistral, além do controle de qualidade interno prestado por biólogos e farmacêuticos, somos também laudados pela INTECQ, trazendo para nossos clientes e prescritores (médicos, dentistas, veterinários e nutricionistas) confiança, credibilidade e a garantia de eficácia de tratamentos”, afirmou o farmacêutico Alexandre, da A Magistral Farmácia de Manipulação de Ourinhos.
ALIMENTAÇÃO
PANELAS DE BARRO,
O SABOR TODO BRASILEIRO
A
procura por descobertas de novas comidas e sabores são atividades incontroláveis que nós seres humanos passamos por toda nossa vida. Estamos sempre procurando algo em que possamos superar o inigualável, afinal, quem não gosta de comer? Quem não gosta de sentir aquele sabor único que “dá água na boca” só de pensar? O tempero e as comidas típicas do Brasil, assim como o futebol e o samba são um diferencial que cada vez mais chamam a atenção de turistas encantados pela gastronomia brasileira. Um novo sabor que ganha mais adeptos em todo o Brasil é a comida feita em panelas de
barro, uma forma de fazer pratos cada vez mais saborosos com aquele gostinho de comida caseira. Com a facilidade de manter a comida quente por muito mais tempo, os pratos dão uma combinação perfeita de sabores e ainda superam no charme e na elegância, dando, assim, um toque especial, permitindo ainda uma volta ao passado. Todos os tipos de pratos podem ser feitos na panela de barro, porém alguns pratos combinam perfeitamente com essa modalidade – peixes e molhos são ótimas opções – considerando-se que o molho, assim como a água, demora muito mais tempo para evaporar, passando, assim, a curtir
mais os alimentos, aumentando a possibilidade de sabores incondicionais. Entretanto, antes da escolha de um restaurante que ofereça essa modalidade no preparo dos alimentos, atente-se à procedência do lugar, porque as panelas de má qualidade podem conter grande quantidade de metais prejudiciais à saúde, tais como o chumbo e o níquel.
revista +saúde 25
MEDICINA
DÚVIDAS SOBRE O
BOTOX
Q
uem nunca ouviu a expressão “de graça até injeção na testa”? Esse ditado popular não se submete ao mundo estético. Acabar com as temidas rugas e marcas de expressão é o sonho que muitas mulheres almejam, ou seja, a vaidade, o prazer de se olhar no espelho e de se sentir bonita, ajuda na autoestima e no desempenho de muitas. Essa busca constante da beleza faz com que algumas mulheres procurem clínicas de estética para suavizar as marcas deixadas pelo tempo. Dentre todas as técnicas utilizadas pelo mercado estético, está o Botox (Toxina Botulínica Tipo A Purificada) que é uma das opções mais procuradas por esse público. Ele promete – sem a necessidade de um tratamento invasivo como a cirurgia plástica – corrigir as marcas de expressão de forma simples e eficaz. 26 revista +saúde
Mesmo com a alta procura dessa técnica, muitas mulheres ainda têm algum receio sobre esse tipo de tratamento. O Botox ainda gera muita polêmica em todo o mundo, apesar de ser um dos tratamentos mais procurados nos dias de hoje. Como se trata de uma toxina que é injetada no ponto desejado, o Botox aplicado de forma errada pode causar sérios danos à saúde. Entretanto, a escolha de um bom médico para realizar esse tratamento já é um ótimo começo. Atente-se se ele possui um certificado de capacitação para realizar esse tipo de tratamento.
ESTÉTICA
MICROPIGMENTAÇÃO OU
TATUAGEM DEFINITIVA?
Por Cristiane Vanzela
vida muito ativa e que não têm
a diferença é que na primeira
tempo de se maquiar têm o
técnica ocorre a formação de
perfil ideal. Porém, não é só um
uma cicatriz que sofre uma alte-
procedimento exclusivo para
ração de cor ao longo do tem-
o sexo feminino, pois homens
po, tornando-se verde ou azul,
micropigmenta-
também podem corrigir imper-
pois atinge a derme (camada
ção é uma técni-
feições nas sobrancelhas ou até
mais profunda da pele) e, além
ca originária do
mesmo minimizar cicatrizes.
disso, o pigmento depositado
Cristiane Vanzela
Designer e Micropigmentadora
A
Oriente, que vem se expandin-
A aplicação é feita com um
do e ganhando cada vez mais
aparelho chamado “demógra-
Já a micropigmentação atin-
adeptos em todo o mundo. A
fo”. São utilizadas agulhas e
ge a epiderme (camada mais
técnica consiste em um proce-
ponteiras descartáveis, assim
superficial da pele) e, conse-
dimento que visa corrigir im-
como tintas elaboradas com
quentemente, o pigmento utili-
perfeições da pele, dos traços e
alta tecnologia, à base de pig-
zado não sofre alteração de cor.
das formas do rosto, suavizando
mentos minerais e vegetais,
Sendo assim, a duração desta
assim as falhas e, ainda, embele-
sendo facilmente assimilados
técnica é em torno de 2 anos.
zando o que já é esteticamente
pela pele.
bonito.
também sofre alteração.
Para a realização do pro-
Não é um processo total-
cedimento é necessário que o
Esta técnica é indicada para
mente indolor, mas a dor é su-
interessado tenha acima de 18
pessoas que não estão satisfei-
portável. É utilizado um anesté-
anos e passe por uma avaliação
tas com o desenho das sobran-
sico de uso tópico que alivia o
onde o profissional capacitado
celhas ou que querem delinear
incômodo e o desconforto.
determinará quais técnicas se-
os olhos e a boca. Mulheres que levam uma
Apesar da semelhança entre tatuagem e micropigmentação,
rão mais adequadas para o seu perfil.
revista +saúde 27
CORPO
3 RECEITAS DE SUCOS PARA DEIXAR VOCÊ EM FORMA NO VERÃO Gisele Menezes Nutricionista
N
a estação mais quente do ano nada melhor do que belos sucos para refrescar. E por que não unir o útil ao agradável? Abaixo, teremos três receitas de sucos que, além de refrescar, irão ajudar a manter a forma de maneira saudável neste verão. Muitos alimentos são funcionais, ou seja, além de nutrirem, eles previnem e auxiliam no tratamento de algumas doenças. Veja alguns sucos que podem ajudar você a emagrecer e a cuidar da estética.
Metabolismo acelerado Ingredientes - 1 colher (de sopa) de mate solúvel - 1 copo de 200 ml de água - ½ maçã sem semente - ½ mamão papaia - 1 banana prata - ½ copo de 100 ml de leite de soja - Gelo a gosto
Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. 28 revista +saúde
Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor. A presença do mate na receita torna o suco interessante para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia. Prefira o mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos, pois o primeiro é isento de aditivos químicos. Os aditivos, quando consumidos com regularidade, influenciam no metabolismo, tornando-o mais lento.
Suco anticelulite Ingredientes - 1 colher (de sobremesa) de salsa - 1 pires de chá de couve manteiga crua - 1 fatia média de abacaxi - 350 ml de água de coco - 3 folhas de hortelã - ½ limão para suco
A mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite. As verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com atividade anti-inflamatória, garantindo uma pele mais lisa. O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. A receita ainda colabora para a recuperação das
Modo de preparo
células e dá mais viço a ela, melhorando o as-
No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água pecto de casca de laranja. de coco em forminhas para gelar e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, as gotas de suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.
Suco para pele dourada e hidratada Ingredientes - ¼ de uma cenoura média crua - ¼ de um mamão papaia médio - ½ limão médio para suco - 1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça dourada - 1 colher (de sobremesa) de gérmen de trigo - 1 colher (de sobremesa) de farelo de semente de linhaça dourada - Água suficiente para deixar o suco homogêneo.
Modo de preparo Bata todos os ingredientes e sirva.
O mamão papaia e a cenoura se destacam por serem ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e de regenerar o tecido celular. Fundamental também para a saúde dos cabelos e das unhas. Além disso, a receita contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, que entram em ação contra os radicais livres, protegendo a pele dos efeitos nocivos do sol e prevenindo contra o envelhecimento precoce. Já o gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E. Juntamente com o ômega-3 fornecido pela linhaça dourada, o ingrediente garante a hidratação da pele e também previne o envelhecimento das células. revista +saúde 29
PET
IGUANA DE
ESTIMAÇÃO
Q
u e m um dia já não teve uma vontade louca de ter um bicho exótico? Pessoas que querem algo diferente, que já se cansaram de um simples animal comum de estimação como gatos, cachorros, peixes, etc. Um réptil que é sem dúvida um diferencial em animais exóticos de estimação é a iguana. Esse animal com cara de poucos amigos e um jeito completamente jurássico foi o primeiro réptil a ser considerado animal de estimação. Com um temperamento completamente dócil, a iguana vem se destacando cada vez mais na aquisição de uma companhia para os apaixonados por bichos. Mas isso pode ser um pouco mais complicado do que se imagina. Para qualquer escolha de um animal de estimação, a primeira atitude a ser pensada é se você é capaz cuidar e de dar atenção para seu animal. Muitas pessoas quando querem adquirir algum ani30 revista +saúde
mal exótico não sabem como cuidar e não sabem qual a dieta específica para aquele animal. Por isso, uma pesquisa antes da aquisição do animal escolhido ajudará a ter uma noção maior. As iguanas, como são répteis, são animais de sangue frio, por isso requerem um cuidado todo especial em se tratando de ambiente doméstico. Elas se aquecem através do calor do sol, com isso, além de adquirir a iguana, você terá que adquirir também um refratário e uma pedra aquecida para manter a temperatura de seu bicho controlada. Um fator muito importante é que as iguanas são animais silvestres e só podem ser comercializadas através de criadouros autorizados pelo IBAMA (Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis) , que por sua vez obriga que ela venha com o microchip em sua cauda, constando o número de registro que deverá coincidir com o número de registro da nota fiscal de compra.
EDUCAÇÃO
COLÉGIO COC
INAUGURA UNIDADE MODELO DE EDUCAÇÃO INFANTIL De salas de aula com novo conceito de design até grama sintética no playground, COC de Ourinhos inova mais uma vez
O
Colégio COC Jean Piaget acaba de entregar aos seus alunos de Educação Infantil novas instalações. A nova unidade, que recebeu o nome de COC II, está localizada na mesma quadra do Colégio, num amplo espaço e dotada de recursos pedagógicos de última geração. O edifício recém construído possui 11 salas de aula com piso vinílico, um moderno berçário, refeitório para atender cada faixa etária, salas separadas para balé e judô, sala para biblioteca e informática, sala para festa e playground coberto e revestido com grama sintética. No amplo pátio de convi-
vência, o colégio teve o cuidado de manter diversas árvores frutíferas, como: goiabeira, mangueira, jabuticabeira, pessegueiro e limoeiro, além de uma imponente palmeira imperial para tornar mais agradável os momentos das crianças e despertar em todos desde cedo o sentido da preservação ecológica. “O espaço é muito aconchegante e acolhedor, as crianças estão radiantes nesta nova unidade, estamos muito felizes por mais esta realização. Agradecemos aos pais pela confiança em nosso trabalho e pelas palavras elogiosas”, disse Nilva Elena Borges, diretora e mantenedora do COC Jean Piaget. Para marcar a inauguração
do novo prédio, os alunos foram recebidos no COC II com muita festa. “Foi uma recepção muito bonita, nossas professoras do Infantil e Fundamental I presentearam os alunos com a peça teatral ‘O Casamento de Dona Baratinha’, encenada por elas. Foi o maior sucesso!”, relatou Cristina Brito, coordenadora da Educação Infantil. De acordo com a direção da escola, a nova unidade não fechará durante as férias de dezembro e janeiro, pois nesse período irá atender as crianças que necessitam de “colônia de férias”. Segundo a direção, estará aberta também para visitações de pais interessados em matricular seus filhos.
revista +saúde 31
CURIOSIDADE
O PARADOXO FRANCÊS
Por Jean Claude Cara
Jean Claude Cara Consultor em vinhos
M
dos antioxidantes bioflavonoi-
dos franceses de permane-
des, antocianinas e também à
cerem em forma ingerindo
propriedade que o álcool tem
croissant amanteigado, queijo
de bloquear as gorduras, facili-
cremoso e doces. Apenas 7%
tando a absorção das vitaminas
dos adultos franceses são obe-
A, D, E e K.
sos, comparados com 22% dos
O consumo deve ser mode-
adultos americanos, e a taxa de
rado, já que o consumo exces-
mortalidade relativa à doença
uitos já ouvi-
sivo de álcool traz fatores de
cardíaca é significativamente
ram falar desta
risco e pode inverter o proces-
menor na França.
expressão, mas
so.
nem todos sabem o que ela
Muitos estudos têm mostraOs franceses comem por-
do que se a comida é saborosa,
significa. Foi denominado “pa-
ções
fracionadas
as pessoas tendem a consumir
radoxo francês” o fato de que a
dentro de uma mesma refei-
o que é colocado na frente de-
incidência de Doenças Cardía-
ção, alcançando assim a sacie-
las e, geralmente, consomem
cas, dentre elas a coronariopa-
dade e comendo menos.
mais quando se oferece mais
menores,
tia que levaria à angina ou ao
Enquanto os franceses con-
comida. Muitas discussões so-
infarto do miocárdio, é menor
somem mais gordura do que
bre a “epidemia da obesidade”
na França do que em outros
os americanos, eles provavel-
nos Estados Unidos têm foca-
países.
mente ingerem menos calorias
lizado a força de vontade pes-
A conclusão do estudo dá-
e, com o passar dos anos, isso
soal, mas nosso estudo mos-
se ao fato de os franceses te-
pode corresponder a diferen-
tra que o ambiente também
rem o hábito de tomar vinho
ças de peso.
representa papel importante
tinto diariamente em suas re-
Esse paradoxo há muito
e que as pessoas podem estar
feições. As propriedades do
tem bloqueado os cientistas e
mais satisfeitas mesmo se inge-
vinho tinto estão relacionadas
os nutricionistas americanos
rirem menos do que elas nor-
à quantidade e principalmente
intrigados com a capacidade
malmente ingerem.
32 revista +saúde
POSTURA
CUIDADO COM SUA POSTURA
A
má postura pode ser causa de várias lesões acometidas em nosso corpo. Cuidar de nossa postura é fundamental para termos uma boa saúde e qualidade de vida. Sendo assim, a postura correta é um fator indispensável para uma vida longa sem grandes problemas. Em alguns ambientes, como no trabalho, temos que ficar atentos quanto à forma de sentar e de caminhar, pois para a grande maioria das pessoas é o lugar onde se passa a maior parte do tempo. Em casa e até mesmo no lazer, fazer caminhadas e alongamentos ajudam a promover a saúde e a combater as lesões
posturais. Muitas pessoas são acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educação postural é algo que se deve obter desde a infância para se evitar problemas na idade adulta. Em se tratando de crianças, os pais devem vistoriar as mochilas de seus filhos periodicamente, para detectar o peso dessas mochilas, pois um peso excessivo pode acarretar também problemas de postura. Os pés também são membros importantes para termos uma boa postura ao andar.
Uma técnica que está em alta e que ajuda na avaliação para correção da postura é a Baropodometria – técnica que consiste em detectar defeitos biomecânicos através dos pés. Essa técnica permite - através de uma plataforma de policarbonato equipada com 2604 sensores elétricos, calibrados para a captação da pressão mecânica dos pés - fornecer dados para um diagnóstico preciso das alterações do eixo postural. Fique atento também quanto aos colchões, pois se eles forem muito velhos podem causar grandes dores nas costas e uma postura errada ao dormir.
EXAMES
A TECNOLOGIA DO
ULTRASSOM
Através do Doppler de Ecocardiografia Fetal, o Instituto de Radiologia e Ultrasson Dr. José da Luz sai na frente e traz para Ourinhos e região mais uma novidade que ajudará na avaliação obstétrica
C
iência e tecnologia sempre caminharam lado a lado para o desenvolvimento e para as descobertas de novas técnicas, a fim de facilitar a prevenção de doenças. Umas dessas descobertas que marcou a história da saúde foi a ultrassonografia capaz de visualizar toda a parte interna do corpo, assim como os músculos e as partes internas do organismo. Além de auxiliar na prevenção e no diagnóstico de males causados no decorrer da vida humana. O Instituto Dr. José da Luz é um dos pioneiros da técnica em ultrassom em Ourinhos. Com uma ultrassonografia de altíssima qualidade e confiabilidade, garante laudos precisos e extremamente completos. Dentre os diversos tipos de ultrassom, está o Doppler – uma técnica capaz de visualizar toda a circulação sanguínea do corpo, podendo, assim, prevenir acidentes vasculares
como o derrame, por exemplo. “O que muita gente não sabe é que o Doppler é um modo de ultrassom no qual podemos avaliar toda a circulação sanguínea, definir malignidade de nódulos na tiróide, podemos diagnosticar a hipertensão reno-vascular e ainda avaliar o grau de cirrose do paciente”, declarou Dra. Renata, radiologista formada pela Unesp de Botucatu e que presta serviços há mais de 10 anos no Instituto. A médica afirma também que uma das técnicas do Doppler que é muito importante, e que o Instituto de Radiologia e Ultrasson Dr. José da Luz é o único em Ourinhos a realizar esse feito é o Doppler de Ecocardiografia Fetal – técnica capaz de avaliar a formação cardíaca do feto com aproximadamente 32 semanas de
vida. “Podemos visualizar toda a formação cardíaca e descobrir se ele tem algum problema, além de termos também o ultrassom para acompanhar a formação geral do feto que é a Ultrasson Morfológica do 1º e 2º semestre. Com toda a tecnologia que existe no Instituto hoje, o dia da festa é feito através do Ultrasson Obstétrico 4D, quando futuros papais e mamães enxergam seus filhos através do monitor e isso causa uma alegria muito grande a eles, pois essa modalidade proporciona uma melhor visibilidade do feto e ainda presenteamos os pais com o DVD do ultrassom, junto com o laudo”, concluiu Dra. Renata.
tERAPIA
A HIDROTERAPIA EM
GESTANTES
A
grande maioria das mulheres tem um sonho em comum, qual seja, ser mãe. Sendo assim, quando chegam nessa fase da vida, alguns cuidados são fundamentais para que essas futuras mamães tenham uma boa gestação. As mudanças no corpo logo serão notadas, passando, assim, a dar uma sensação de desconforto. Entretanto, algumas medidas podem ser adotadas para ajudar no processo de desenvolvimento do feto e para aliviar as dores e os desconfortos da gestante. Alguns estudos afirmam que no caso de gestantes que se exercitam durante a gravidez, os filhos nascem mais inteligentes, pois mais nutrientes e oxigenação chegam até o feto e estudos também comprovam que gestantes com boas condições físicas têm
menos chances de passar por dificuldades durante o trabalho de parto. Com isso, passam também a ter um pós-parto muito mais confortável e de rápida recuperação. Sendo assim, um tipo de exercício que gestantes podem fazer tranquilamente é a Hidroterapia , uma atividade prazerosa e de baixo impacto feita na água, que possibilita o aumento da resistência muscular e a diminuição de dores e de edemas , permitindo movimentos aeróbicos de forma segura sem quedas ou impactos, fortalecendo os músculos utilizados no parto. O tempo indicado para a mulher dar início a essa prática é de três meses de gestação.
SOCIAL
S.O.S. Alegria Todos os domingos, voluntários passam horas na Santa Casa, visitando os pacientes que estão internados e fazendo com que suas estadias fiquem muito mais agradáveis.
D
outor
Quen
e
pe de médicos divertidos foi do
gria aos pacientes. “Foi difícil a
sua equipe são
comerciante Eduardo Novelli,
princípio porque ninguém ti-
responsáveis por
que contou à Revista +Saúde
nha experiência nenhuma com
auxiliar no tratamento de pa-
como sempre pensou em aju-
teatro ou algo do tipo. Nós
cientes da Santa Casa de Mise-
dar o próximo. “Desde minha
todos tínhamos nossas profis-
ricórdia de Ourinhos. O papel
juventude sonhei em poder
sões como comerciantes, en-
dessas pessoas não é como o
fazer a diferença na vida de al-
fermeiros, donas de casa e foi
papel de outros médicos, mas
gumas pessoas e foi assistindo
difícil. Somente com o dia a dia
não menos importante. Eles
o filme “O amor é contagioso”
e visitas constantes que conse-
fazem parte do S.O.S. Alegria,
que me despertou o desejo de
guimos adquirir experiência e
grupo que é responsável por
trazer aquele trabalho para Ou-
como saber se comportar dian-
trazer um pouco de alegria e de
rinhos”, afirmou.
te dos pacientes. Não sabiamos
motivação a pessoas que têm
Foi assim que em 2004 Edu-
passado por momentos difíceis
ardo, que adotou o nome de
em suas vidas.
Dr. Quen, reuniu 10 pessoas
Com o tempo, os doutores
e foi colocar em prática suas
da alegria conseguiram criar
A ideia de montar uma equi-
que seria tão sério fazer as pessoas sorrirem”, disse.
ideias. “As pessoas que encontrei esperavam uma oportunidade de fazer um trabalho voluntário e se engajaram para irem todos os domingos, seus dias de folga, passar um tempo com outras pessoas. É um trabalho maravilhoso, sem dúvida”, lembrou Eduardo. Novelli lembra o quanto
Dr. Quem e Dr. Naumsei
era complicado transmitir alerevista +saúde 37
SOCIAL um vínculo com os pacientes do Hospital Regional. O mais impressionante é que cada apresentação é diferente, pois todo o trabalho de atuação é improvisado e muda de acordo com a receptividade e interação da pessoa. “Nada que fazemos é ensaiado. É muito mais difícil a improvisação, mas é muito
S.O.S da alegria é um sucesso aos domingos na Santa Casa
mais legal e sincero. Os adultos acabam sempre participando mais, interagindo. As crianças
a estadia dessa pessoa possa
da se lembra de momentos
menores no primeiro momen-
se tornar mais agradável.
marcantes em todos esses anos
to ficam meio receosas, mas
Todos os domingos, desde
de trabalho voluntário. “Temos
nós sempre conseguimos abrir
2006, a equipe do S.O.S. Alegria
várias lembranças boas, mas
os sorrisos. Não somos pro-
visita todas as alas da Santa
algumas, por algum motivo
fissionais do riso, nem somos
Casa de Misericórdia desde a
ou outro, são mais evidentes.
engraçados, apenas somos ale-
pediatria, UTI, ICO, Pronto So-
Teve um senhorzinho muito
gres e acima de tudo felizes e
corro, etc. São duas horas de
velhinho que estava internado
queremos transmitir isso”, des-
muita diversão. Eduardo res-
há algum tempo, ele estava se
tacou.
salta que o grupo está tentan-
recusando a comer e quando a
Primeiramente, o objetivo
do se reestruturar para fazer o
gente chegou, a gente insistiu
do S.O.S. Alegria é promover a
mesmo trabalho também du-
tanto que ele deu cinco colhe-
interação entre o corpo clínico,
rante os dias da semana, com
radas na comida. Foi pouco,
médicos e pacientes para que
revesamentos entre os volun-
mas valeu a pena”, afirmou.
Dr. Quem com os integrantes fazendo a festa
tários, para assim
Novelli também se lembra
atender o maior
de quando foram visitar uma
número de pes-
paciente que estava em coma
soas.
e quando a turma começou a
“Já é reivindi-
cantar, o monitor cardíaco da
cação dos médi-
mulher disparou por alguns mi-
cos a gente par-
nutos. “Não sei se era a música
ticipar durante a
que estava ruim, mas foi muito
semana. Quere-
bacana”.
mos visitar tam-
Para quem se interessar em
bém a hemodi-
integrar o grupo, basta entrar
álise que precisa
em contato com o Dr. Quen
de um pouco de
pelo número (14) 8137-6572 ou
alegria, além de
comparecer à ala de internação
mais alas”.
da Santa Casa de Misericórdia,
Eduardo ain38 revista +saúde
localizada na Vila Moraes.
revista +saĂşde 39
40 revista +saĂşde