Revista +Saúde Edição 14/Ano 3 by GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO

capa

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Editorial

A vida não para

ascer, viver e morrer – é o destino de todos os seres vivos. Para nós seres humanos, no meio deste ciclo, tentamos viver e aproveitar ao máximo tudo o que a vida nos proporciona. A alimentação talvez seja sem

dúvida um dos maiores prazeres que Deus possa ter nos dado. Afinal, quem não gosta de comer? Pensando nisso fomos entrevistar o cozinheiro mais famoso do Brasil. Em entrevista exclusiva, gentilmente cedida, Edu Guedes nos conta um pouco de sua trajetória de vida, sua paixão pela gastronomia e claro que não poderiam faltar suas incríveis receitas. A primeira receita é um delicioso macarrão light e a segunda é um pedido especial nosso para pessoas que sofrem de Intolerância à Lactose. E, por falar nesse problema, fomos entender um pouco melhor como as pessoas convivem com a Intolerância à Lactose, como trocar a alimentação e os cuidados que se deve ter. Em nossa seção “Pra fazer em casa” agora é a vez de deixar aquela “barriga de tanquinho” com exercícios feitos em casa. Em três etapas, ensinamos exercícios que com certeza deixarão seu abdômen definido. Já no “Pra que serve” fomos entender a função da Panturrilha, membro importantíssimo que nos impulsiona no andar, no correr e ainda na circulação do sangue, por isso esse membro já foi apelidado até de “segundo coração” e, por fim, na seção “A vida que levei” entrevistamos Celso Zanutto. Em um bate-papo descontraído, o empresário de figura

Paulo Augusto Daré Diretor/Editor Mande suas ideias e sugestões. Escreva pra mim, paulo@revistamaissaude.com.br

Siga-nos: @revistamaisaude

emblemática nos conta um pouco de sua vida, de seu amor pela Santa Casa de Misericórdia de Ourinhos e pelo voluntariado em instituições

facebook/revistmaissaude

como a RECCO (Rede de Combate ao Câncer de Ourinhos). Fomos buscar também informações para tentar descrever um pouco sobre a Inclusão Social. Realidade na qual várias famílias ainda passam por constrangimentos, tentando incluir seus filhos especiais na sociedade. A constante luta contra o preconceito, talvez um dos males do século atual. E a luta não para, pelo menos não para Alexandre Dala Dea Ereno, pai do pequeno Pedro, que nasceu com Osteogênesis Imperfeita, a popular síndrome dos “Ossos de Vidro” que ainda é muito rara e complexa, mas a família não se deixou abater e hoje Alexandre descreve o filho ainda muito pequeno como um verdadeiro guerreiro, ensinando não só para a família, mas sim para toda a equipe de profissionais que o acompanha e amigos das redes sociais o verdadeiro sentido da vida. Boa leitura a todos e até a próxima edição.

Ana Paula Oliveira, capa da 13ª edição com sua revista no programa “Alterosa no Ataque”. Obrigado Ana pelo carinho e atenção, sucesso sempre. 13

fique por dentro

Pra que

serve? A Panturrilha, entenda a função deste membro apelidado de “segundo coração” 16

corpo humano é constituído

por

diversas par-

tes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada uma das partes é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos ou recuperar-se de ferimentos e de

músculo-tendão”, fala Mazzarone. Essa distensão pode ocorrer durante alguma atividade física, que exija imenso esforço de flexão plantar dos tornozelos e pés ou durante a corrida, salto ou uma arrancada. Para evitar a distensão e outros tipos de lesão, “a principal recomendação é fazer um aquecimento e, principalmente, um alongamento antes do início da atividade física”, afirma Mazzarone. Agora depois de saber para que serve e os cuidados que devemos ter com esta parte do corpo, vamos saber quais as atividades que mais exigem da panturrilha. da perna, formada principalmente

“Praticamente quase todos os

pelos músculos gastrocnêmio e

esportes. Corrida, futebol, vôlei,

sóleo”.

basquete e ciclismo são os espor-

Muitas pessoas não sabem as

tes que mais exigem um trabalho

funções que cada parte do nosso

desta musculatura. Mas até uma

corpo desempenha. “A panturrilha

simples utilização de uma rampa

é um dos músculos responsáveis

de escada exige a integridade da

pela postura e equilíbrio ortostá-

musculatura”, finaliza.

tico (indivíduo em pé), ajuda na doenças. É fundamental entender-

locomoção e tem uma importante

mos o funcionamento do corpo

função como bomba muscular do

humano a fim de adquirirmos uma

retorno venoso”, lembra Mazzaro-

mentalidade saudável em relação

ne.

a nossa vida. Nesta edição o “Pra

Podendo ser chamada até de

que serve” falará sobre a pantur-

“segundo coração”, a panturrilha,

rilha.

assim como várias partes do corpo, co-

pode sofrer lesões e “a principal é

ordenador do setor de Medicina

a distensão, na qual fibras muscu-

Esportiva da Associação Brasilei-

lares ou tendões são estirados ou

ra Beneficente de Reabilitação

rompidos. A distensão pode ser

(ABBR), explica que “a panturrilha

uma simples esticada nessas es-

é uma região muscular, saliente,

truturas ou um rompimento com-

situada na face póstero-superior

pleto (ou parcial) na combinação

Franscesco

Mazzarone,

Franscesco Mazzarone, coordenador do setor de Medicina Esportiva da Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação (ABBR).

exames

Câncer Colorretal

A Prevenção é a melhor opção Por Dr. Alexandre Nishimura

câncer colorretal (CCR) é uma das causas mais frequentes de óbito por câncer, com uma incidência anual de 800.000 novos

Grupo de risco médio

casos no mundo. No Brasil, o é o 4º tipo

Pessoas que não apresentam sintomas, não são porta-

mais frequente entre os homens, e o 3º mais comum entre as

doras de doença inflamatória ou não possuem história

mulheres. Mundialmente, a maior incidência ocorre entre os 50

familiar. Iniciar rastreamento a partir dos 50 anos.

e 70 anos, mas o risco aumenta a partir dos 40 anos. A importância do diagnóstico precoce é o aumento da

Grupo de risco alto

possibilidade de cura, a qual pode ser conseguida com um ras-

Pessoas com sintomas intestinais:

treamento adequado, que é feito através de um conjunto de

Iniciar os exames de imediato!

atitudes que permite identificar pólipos ou câncer no intestino

Pessoas com antecedente pessoal ou familiar de cân-

de forma precoce (em tempo de curar).

cer do intestino, ovário, endométrio, mama, tireoide:

Os fatores de risco que mais influenciam o surgimento de

Iniciar o rastreamento aos 40 anos (ou 10 anos antes

casos esporádicos de câncer intestinal são idade acima de 50

do familiar com doença mais precoce) através de

anos, dieta com alto teor de gordura, pouca fibra vegetal, car-

colonoscopia.

nes, obesidade, sedentarismo e tabagismo. Algumas doenças

Pessoas com antecedente de doença inflamatória

representam fator de risco no câncer, como as doenças inflamatórias do cólon: a “retocolite ulcerativa” e a “doença de Crohn”. A maioria das pessoas tem baixo risco ou não apresenta

intestinal (retocolite ou doença de Crohn): Iniciar o rastreamento ao completar 7-10 anos de tratamento da doença.

sintomas de pólipos ou de câncer intestinal, sendo que os tu-

Ressaltamos que com o aparecimento de qualquer

mores de intestino geralmente crescem de forma silenciosa e

sintoma relacionado aos intestinos, reto e ânus, o co-

75% dos novos casos de CCR ocorrem em pessoas sem fatores

loproctologista deve ser procurado para avaliação es-

predisponentes conhecidos. É recomendado que você consul-

pecializada, pois a prevenção ainda é a maior e melhor

te um coloproctologista, sempre que apresentar

arma para a cura do câncer colorretal.

sangramento ao defecar ou sangue nas fezes; mudanças no ritmo de funcionamento intestinal (diarréia e constipação alternados), vontade frequente de ir ao banheiro, sensação de gases ou distensão; dor ou desconforto abdominal ou anal; fraqueza, anemia e perda de peso sem causa aparente; Medidas e atitudes para prevenção do câncer do intestino grosso: Alimentação e estilo de vida saudável são muito importantes. Consumo de fibras (25 a 30g de fibras), frutas e vegetais frescos. Redução de gorduras na dieta (principalmente as de origem animal). Redução do consumo de gordura e de álcool.

Os coloproctologistas Dr. Hugo Pinheiro e Dr. Alexandre Nishimura

Rua Joaquim de Azevedo, 976 - Ourinhos, telefone (14) 3026 - 2323 / 3326-3013

Cessar o hábito de fumar. 19

TRATAMENTOS

A revolução do tratamento das

Varizes

ue entra e sai ano e a Medicina evolui em tratamentos isso já não é mais novidade para ninguém, ainda mais quando se

fala em técnicas específicas resultantes em melhores resultados que acabam virando rotina na vida de grandes médicos. Entretanto, ainda sim, surgem tratamentos que fazem uma verdadeira revolução. Este é o caso para o tratamento das varizes que surge com o intuito de melhorar significativamente os resultados obtidos através deste novo método. Para entender melhor essa revolução, fomos entrevistar o Dr. Eduardo Toledo de Aguiar, pioneiro da escleroterapia com espuma no Brasil, membro do Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC) e da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, que nos conta um pouco sobre este tratamento revolucionário.

Dr. Eduardo Toledo de Aguiar - pioneiro da técnica no Brasil

+Saúde - Além do tratamento com meias elásticas

uma veia doente, o sangue é expulso deste seg-

específicas e cirurgias, existe um outro método

mento de veia e fica apenas espuma em contato

para tratar as varizes?

com a parede da veia; o medicamento na forma

Dr. Eduardo - Sim. Hoje em dia as varizes podem

de espuma não se mistura com o sangue e não

ser tratadas por meio do laser (endovascular ou de

se dilui, o que acontece com os líquidos. Desta

superfície), da radiofrequência e da escleroterapia,

forma obtem-se o efeito de uma cirurgia – retirar

principalmente a escleroterapia com espuma.

a veia doente de circulação. Transforma-se uma operação feita em hospital

+Saúde - A escleroterapia com espuma é eficaz

em uma injeção na veia feita em consultório.

para solucionar os problemas com varizes? Dr. Eduardo - Sim, tão eficaz quanto qualquer ou-

+Saúde - Como o Brasil tem visto esse novo tra-

tro tratamento, segundo as diretrizes do American

tamento? Muitos pacientes procuram essa nova

College of Phlebology (Colégio Americano de

alternativa?

Flebologia). A vantagem é que pode ser aplicada a

Dr. Eduardo - Muitos médicos brasileiros ainda

qualquer tipo de varizes, desde os casos estéticos

veem o método com restrições, mas esse número

até os casos mais complicados, que apresentam

é cada vez menor. Vários colegas e eu mesmo te-

feridas de perna.

mos dado palestras em várias cidades do Estado de São Paulo e em outras cidades e há interesse

+Saúde - Qual a diferença desse tratamento para

muito grande dos especialistas, principalmente

uma cirurgia?

os mais jovens.

Dr. Eduardo - A grande diferença é não precisar

Os pacientes quando sabem que é possível evitar

de internação hospitalar, nem anestesia e nem

a cirurgia convencional aderem ao tratamento.

de repouso após tratamento; além de ser feito no

Há alguns anos, quando ainda não aplicávamos

consultório. O doente pode retornar imediata-

este tratamento na Spaço Vascular, eram opera-

mente às suas atividades habituais de lazer ou de

dos 150 doentes por ano; após 2005 não opera-

trabalho (a corrida e a ginástica devem aguardar 2

mos mais nenhum doente e tratamos 400 doen-

dias).

tes por ano. A cada ano mais doentes procuram este tipo de tratamento.

+Saúde - Onde surgiu esse método? Dr. Eduardo - A escleroterapia é método muito

+Saúde - Existe um perfil que não pode aderir a

antigo de tratamento de varizes. Surgiu na Europa

esse tratamento?

quando foi inventada a seringa de injeção (final

Dr. Eduardo - Sim. Doentes que não possam

do século XVIII). Nestes 2 séculos de existência foi

andar – paralisia - por diversas causas (limitações

muito aperfeiçoada. A ideia de injetar a droga sob

ortopédicas da marcha e outras).

a forma de espuma é de 1944 e surgiu em Nova York: as melhores drogas para escleroterapia são

detergentes (classificação química); ao serem agitadas com um pouco de ar transformam-se em uma espuma (semelhante ao que acontece com detergente de cozinha); esta espuma assim obtida é constituída de bolhas muito pequenas que não são visíveis a olho nu; ao ser injetada no interior de

TRATAMENTOS +Saúde - Existe alguma recomendação para quem faz a escleroterapia com espuma? Dr. Eduardo - A recomendação é usar meia elástica por pelo menos 15 dias e evitar correr ou fazer musculação no dia do tratamento e no dia seguinte. Deve também andar o máximo possível. É recomendável que após a sessão de tratamento o doente volte a pé para casa ou para o trabalho. +Saúde - Esse método apresenta algum efeito colateral? Dr. Eduardo - Alguns doentes, aproximadamente 7%, têm algumas alterações visuais (brilhos nos olhos), tonturas e sensação de aperto no peito. Mas esses sintomas passam rapidamente, em geral não duram mais que 10 minutos. Neste caso o doente fica em repouso por 20 minutos na clínica e daí é liberado, sem nenhum sintoma. +Saúde - Qual o tempo de recomendação com esse tratamento? Dr. Eduardo - O doente é acompanhado por 6 meses com exames ultrassonográficos para avaliar a atrofia da veia. Durante este período é possível verificar alguma falha de tratamento, quer dizer, se a veia não foi completamente excluída da circulação e assim repete-se a injeção da espuma. +Saúde - Qual o custo? Dr. Eduardo - Todo o tratamento com avaliação ultrassonográfica prévia e após o tratamento fica em torno de R$ 5.000,00 variando um pouco de clínica para clínica. +Saúde - Qual o especialista indicado para fazer esse tratamento? Dr. Eduardo - O especialista indicado é o Cirurgião Vascular ou Angiologista.

dicas

Barriga de

tanquinho Deixe seu abdômen definido com exercícios feitos em casa

uem nunca pensou em ter um abdômen malhado com a definição do en-

graçado apelido de “barriga de tanquinho”? Mas o que é preciso fazer para que ele fique definido e em ordem? Não é fácil, mas também não é um “bicho de sete cabeças”. Para vocês, caros leitores, que têm uma vida corrida e agitada, nós trouxemos alguns exercícios que podem ser praticados em casa, enquanto você assiste à novela ou ao seu filme predileto. Mas não se esqueça de que o objetivo dos exercícios abdominais é o fortalecimento dos músculos da parede abdominal e não o emagrecimento.

Pra fazer em casa Exercício 1

VISÃO

Este exercício é conhecido como “Ponte Lateral”. Em um colchonete, deite de lado. O ombro deve estar alinhado com o cotovelo e não deve haver rotações do tronco. Caso este exercício esteja difícil com o apoio na região dos pés, este pode ser realizado nos joelhos. Pode-se aumentar o nível de dificuldade realizando movimento lateral, encostando o tronco no chão e voltando na posição inicial. Mantenha o posicionamento durante três séries por no mínimo 10 segundos para iniciantes.O tempo varia de acordo com a capacidade de cada indivíduo.

Exercício 2 Conhecido como “Abdominal no solo”. Em um colchonete, deite de costas, flexione os joelhos e apoie bem os pés contra o solo. Depois, flexione o pescoço e eleve o tronco até sentir que a parte superior das costas esteja fora do solo. Depois volte devagar com o tronco até a posição inicial.

Exercício 3 Flexão de quadril para a parte inferior. Deite em um colchonete e coloque as mãos embaixo do quadril. Depois faça a inspiração. Com os joelhos levemente flexionados, eleve ambas as pernas, soltando o ar dos pulmões. Levante as pernas realizando um ângulo de 90 graus fazendo expiração, retome a posição inicial, fazendo nova inspiração. Contraia bem o abdômen para que a região lombar da coluna não se mexa com a execução do movimento.

modelo: Gabriela Vicente

CAPA

Clínica Zacura Estética,

ESTÉTICA

resultado garantido

ompetência, transparência, comprome-

balho realizado em centenas de clientes. Proporcionan-

timento e resultado - quatro adjetivos

do além de curvas mais acentuadas, a clínica dispõe de

que fazem da Clínica Zacura Estética

equipamentos que ajudam a proporcionar resultados

uma empresa engajada na arte da bele-

cada vez mais eficazes em seus clientes.

za e da qualidade de vida. Há quase dois anos a clínica vem se destacando no mercado de Ourinhos e região pelo tra-

Foi o caso destas três fiéis clientes que não abrem mão de um bom tratamento estético.

Marley Di Domenico “Realizei a modeladora com Infrared. Em um espaço curto de tempo perdi mais de 6 kg e quase não acreditei quando subi na balança, foi incrível. Estou muito satisfeita, minha autoestima melhorou muito após ter eliminado esses “quilinhos” que me tiravam o sono. Hoje continuo fazendo alguns tratamentos na clínica e recomendo para todas as minhas amigas, vale muito a pena. Além dos profissionais serem de extrema capacidade, educados e compromissados com a sua saúde, o ambiente é agradável, limpo e aconchegante, o que facilita em nos deixar mais seguras para fazer qualquer tratamento na clínica“. Viviane Regina Sasdelli “Conheci a Clínica Zacura e já fiz logo o pacote de emagrecimento. Apaixonei-me pelo lugar e pelo atendimento. Em pouco tempo eliminei 8 kg durante o tratamento. Depois que terminei, continuei seguindo os conselhos do Dr. Aluisio Zacura e eliminei mais 7 kg, totalizando 15 kg. Estou radiante, ótima, maravilhosa e continuo fazendo drenagem e modeladora. Aconselho todo mundo que se preocupa com sua saúde e pretende emagrecer a procurar a Clínica Zacura”. Maria Aparecida Costa

Pensando em complementar seu mix, a Clínica Za-

“Fiz aplicações de enzimas e

cura implantou em parceria com Dr. Emerson Freitas a

manta térmica. Os resultados

modulação hormonal bioidêntica que visa o equilíbrio

foram surpreendentes, elimi-

interno de pessoas em diferentes faixas etárias.

nei quase 7 kg e reduzi em

A partir dos 25 anos há um desbalanço hormonal

torno de 8 cm de cintura e 12

no nosso corpo o que ocasiona envelhecimento preco-

cm de abdominal. Este trata-

ce, ganho de peso, fadiga, entre outros sintomas. Atra-

mento superou minhas expec-

vés da modulação hormonal bioidêntica, a qual utiliza

tativas. Em dois meses caí do

hormônios idênticos aos produzidos pelo organismo,

manequim 44 para o 40, foi inacreditável.

esses problemas são corrigidos.

Hoje em dia faço uma alimentação balanceada e exer-

Para maiores informações a clínica está localizada

cícios físicos - recomendação do Dr. Aluisio – e continuo

na Av: Rodrigues Alves, 357, telefone (14) 3026 1515

frequentando a clínica para outros tratamentos estéticos”.

- Ourinhos.

doenças

Você sabe o que é

Intolerância à Lactose? Crianças, jovens, adultos e idosos possuem a IL e sofrem até descobrirem o que podem ou não comer

Intolerância à Lactose é o termo utilizado para as pessoas que não conseguem digerir a lactose, ou seja, o açúcar do leite e de seus derivados. Isso ocorre porque essas pessoas não produzem a enzima lactase ou a produzem em quantidade insuficiente para realizar a digestão da lactose. “Também pode ocorrer em situações de intoxicações intestinais e em algumas patologias do intestino, como a doença de Crohn”, descreveu a nutricionista Vládia Maria Mori Pianca. Várias reações podem ocor28

rer a uma pessoa que ingere a lactose quando possui a intolerância. “Distúrbios gastrointestinais como diarreia ou constipação, dores abdominais, azia e inchaço abdominal, barulhos abdominais, excesso de gases e má digestão. Mas os sintomas variam de paciente para paciente”, disse Vládia. A contadora de histórias Cristiane Nogueira Novelli, de 42 anos, passou por uma cirurgia no estômago em 2010 e teve o duodeno - que liga o estômago ao intestino delgado - perfurado devido ao uso de anti-inflamatório. “Após a cirurgia, o médico informou que meu estômago iria apren-

der tudo novamente e que possivelmente iria notar intolerância a algum alimento. E foi exatamente o que aconteceu. No início eu passava muito mal, porém ainda não sabia qual alimento estava causando tanto desconforto e mal-estar. Eu sentia muitas dores no estômago, muito desconforto intestinal e náuseas”, contou Criatiane. Para Flávia Sá Cesar de Camargo Carvalho, de 45 anos, alguns sintomas começaram há 20 anos, mas somente de três anos para cá é que os sintomas se manifestaram de forma relevante. “Tenho dores abdominais intensas, inchaço

te cardápio. “Tirando o leite, a pessoa irá ter um cardápio normal, ingerindo pão sem lactose, frutas, arroz, feijão, verduras e legumes”, finaliza Vládia.

abdominal, gases, diarreia com dores intensas e algumas vezes apresentei quadro de lipotimia (pré-desmaio)”, afirmou Flávia. Em crianças, a intolerância à lactose também é comum e alguns descobrem quando recém-nascidos, como contou Ana Maria Rosini, mãe de Breno, de 2 anos, que nasceu prematuro de peso. Ainda no hospital, os médicos observaram que o leite que ele tomava via sonda não era absorvido pelo organismo. “Uma semana depois fomos para casa. Após uma consulta de rotina, a pediatra percebeu que ele não estava ganhando peso, sua barriga estava mais inchada que o normal e seu bumbum estava com algumas feridas.” A partir desse momento, a médica comentou que a criança poderia ter alergia ou intole-

rância ao leite e pediu para que a mãe tirasse da alimentação qualquer coisa ligada ao leite, por estar amamentando. “Relativamente, após um mês da retirada total do leite em minha alimentação, ele começou a melhorar e por diversas vezes ela pediu para introduzir o leite na minha alimentação e os sintomas voltavam”, comentou. Para ser diagnosticada, a nutricionista observa a história clínica do paciente e quando os dados são bem definidos. A intolerância pode ser diagnosticada também pelo Teste de Intolerância à Lactose, que é um exame de sangue em jejum e, após este, o paciente sofre uma sobrecarga de lactose e verifica novamente o sangue. Quando confirmada a intolerância, a pessoa não pode ingerir leite e seus derivados. Assim, existe a necessidade de ingestão de cálcio por meio de outros alimentos. Entra em cena a importância da nutricionista para a adaptação des-

Breno, de 2 anos, que nasceu prematuro de peso. Ainda no hospital, os médicos observaram que o leite que ele tomava via sonda não era absorvido pelo organismo.

Cristiane Nogueira Novelli, de 42 anos, passou por uma cirurgia no estômago em 2010

ALTERNATIVO

Quem dança seus males espanta

uando se fala

te este período você se diverte,

em atividade

melhora a coordenação moto-

física

você

ra, aumenta a capacidade car-

pensa

logo

diovascular, alivia o estresse,

em caminhada ou corrida? Pois

define os músculos e queima,

é, a maioria das pessoas não pen-

em média, de 400 a 700 calo-

sam na dança como uma ativi-

rias por aula. “O axé é tudo

dade física por não saberem os

de bom. A pessoa entra uma e

benefícios que ela traz. Existem

sai outra. Aqui você ri, grita, can-

vários ritmos a serem explorados

ta, emagrece e melhora partes do

e o desta edição é o Axé.

corpo, como os membros infe-

No candomblé, o “axé” é a pa-

riores, tais como pernas, glúteos

lavra que designa a força sagrada

e panturrilha. Mas também exige

e a energia dos orixás. A interjei-

um pouco de braço e abdômen

ção “axé” também é usada para

por causa dos movimentos”, ex-

desejar energias positivas. Já o

plica Lila Pompeu, professora de

axé que nós conhecemos, como

axé.

estilo musical, surgiu na Bahia na

Como toda atividade física in-

década de 80. Mistura frevo, ma-

tensa, o axé faz com que o corpo

racatu, reggae e forró e, se popu-

libere endorfina, responsável pela

larizou em micaretas e no carna-

sensação de bem-estar, aumen-

val em Salvador.

tando também a autoestima. No

Em média as aulas de axé va-

geral, não há contraindicações, a

riam de 50 a 60 minutos. Duran-

não ser que o aluno tenha algu-

ma restrição médica. “A autoestima depois da primeira aula melhora muito. Se a pessoa tem um problema de saúde grave, que não pode se movimentar, não deve fazer o axé mesmo, mas se é um problema depressivo, problema circulatório, quantas alunas com endrometriose que conseguem fazer a aula e melhoram em muitos sentidos”, fala Lila. Para fazer as aulas de axé não é necessário ter uma idade mínima. Todos podem fazer, se divertir e melhorar a saúde.

dermatologia

Entenda o que é

Melasma Por Dra. Franciele Torrezan

Dra. Franciele Torrezan Especialista em Dermatologia

melasma é uma doença de pele extremamente comum, caracterizada por manchas que ocorrem principal-

Tratamento:

mente na face. Pode se apresentar

Geralmente o tratamento do melasma é realiza-

como variações bem sutis da tonalidade da pele ou mes-

do com a combinação de medicações de uso tópi-

mo como manchas castanhas mais escuras, comuns nas

co ou oral, além de procedimentos em consultório,

maçãs do rosto e ao redor dos lábios. Ocorre com muito

como peelings físicos ou químicos, luz pulsada e la-

mais frequência em mulheres, tornando-se muitas vezes

ser. O tratamento deve ser sempre adequadamente

fonte de grande angústia e sofrimento, afetando bastante

prescrito por um médico dermatologista.

a qualidade de vida.

Não se pode também deixar de recomendar o uso regular e cuidadoso do protetor solar, muito im-

Causas: A origem do melasma é, na grande maioria das vezes,

No entanto, é necessário salientar que a eficácia

multifatorial. No entanto, alguns fatores de risco podem

do tratamento para o melasma ainda é limitada e

ser determinados, como por exemplo:

o resultado é atingido ao longo do tempo, muitas

Predisposição genética

vezes com tratamentos sequenciais. É sempre im-

Uso de anticoncepcionais

portante deixar isso claro para o paciente e jamais

Uso de alguns cosméticos

menosprezar o impacto psicossocial que a doença

Uso de alguns tipos de medicamentos

pode causar.

Distúrbios hormonais ou do fígado

portante para o tratamento.

Com um bom acompanhamento médico e com

Gravidez

o uso das medicações ou procedimentos adequa-

Reposição hormonal em mulheres após a menopausa

dos, os resultados podem ser excelentes. Consulte

Exposição solar

um dermatologista e bom tratamento!

exercícios

Caminhar

ou correr...

Qual a melhor

escolha?

ara abandonarem

e ortopedista. “O cardiologista

sedentarismo

vai analisar o seu sistema cardio-

tornarem

vascular, para que você não se

adeptas de uma

exceda nos exercícios físicos e o

rotina saudável muitas pessoas

ortopedista vai examinar o seu

optam pela caminhada e pela

aparelho locomotor, observando,

corrida. Mas como saber qual é

por exemplo, se os joelhos estão

a melhor opção? Viviane Trinci

em boas condições para a ativi-

Wosni, profissional de Educação

dade que você pretende fazer”,

Física, explicou que a caminha-

falou Viviane.

Viviane Trinci Wosni profissional de Educação Física

da e a corrida são parecidas, mas

A caminhada e a corrida nada

cada uma com sua particularida-

mais são do que maneiras sim-

de. Para ela, “a caminhada é re-

ples e prazerosas de entrar em

você que pretende começar, se-

comendada especialmente para

forma e melhorar o condiciona-

guem algumas dicas da Viviane

iniciantes, gestantes e idosos, por

mento físico. “E quando for optar

para um melhor desempenho.

ser de fácil execução e não exigir

entre a prática de uma ou de ou-

“Tanto para a caminhada como

habilidades especiais. Já a corrida

tra, procure determinar o que tra-

para a corrida, a pessoa necessi-

é eficiente para a perda de peso,

rá mais resultados, conforme as

ta de um tênis com sistema de

trabalha com a capacidade aeró-

necessidades individuais de cada

amortecimento, para diminuir

bica e exige alguns cuidados por

um”, lembrou Viviane.

o impacto da pisada e também

parte de quem a prática”.

Como qualquer outra ativida-

proteger as articulações. Em vez

Caminhar e correr são práti-

de física, a corrida e a caminhada

de peças de algodão, prefira te-

cas que temos desde o tempo de

devem ser iniciadas com o acom-

cidos sintéticos, que são mais le-

criança. Podemos praticar essas

panhamento de um profissional

ves e confortáveis. Escolha locais

duas atividades físicas assim que

de Educação Física, para que ele

planos para praticar a corrida e a

nos sentirmos aptos a praticá-las.

possa indicar de forma correta

caminhada. A esteira é uma boa

Mas antes de sair correndo pelos

e segura de como iniciar essas

opção. Evite locais irregulares e

parques é importante consultar

atividades. Para você que já pra-

íngremes”. Boa caminhada e óti-

um médico, como cardiologista

tica corrida ou caminhada e para

ma corrida! 33

ODONTOLOGIA

A importância da Ortodontia

ortodontia é a especialidade da

téticos, mas tam-

Odontologia que estuda o cres-

bém para diminuir

cimento e o desenvolvimento da

sofrimento causa-

face, das dentições decíduas (de

do por disfunções

leite), mistas e permanentes e seus desvios de nor-

orofaciais, corrigir

malidade, prevenindo, interceptando e corrigindo as

dentes mal posi-

relações de contato entre os dentes. Visando a harmo-

cionados, facilitan-

nia entre dentes, lábios e ossos maxilares, proporciona

do a reabilitação protética e com isso, aumentando a

um equilíbrio facial adequado.

durabilidade dos dentes.

Início do tratamento - paciente com 29 anos

Dra. Márcia R. M. F. Marques Ortodontia e Ortopedia Facial CROSP 33954

No paciente adulto, alguns cuidados especiais devem ser tomados, principalmente em relação aos tecidos de suporte dos dentes que podem contraindicar o tratamento. A falta de crescimento, problemas periodontais, perda de dentes, próteses e restaurações extensas podem tornar o tratamento mais lento e limitado. Por que corrigir o mau posicionamento dos dentes? - Para melhorar a estética facial, o sorriso, a mastiga-

Final do tratamento - paciente com 32 anos

ção, a fala, a deglutição, a postura e respiração - Para ajudar na prevenção contra cárie e doença pe-

Quando procurar o ortodontista?

riodontal

Não existe idade mínima para realizar a primeira con-

- Para prevenir contra dores de cabeça, nos ombros

sulta ao ortodontista. A época mais oportuna é no

ou ouvidos

começo da troca dos dentes decíduos (de leite) pelos

- Para elevar a autoestima, promovendo sucesso so-

permanentes, ou seja, no início da dentição mista.

cial e profissional

Ou então, quando os pais perceberem alguma alteração como: - Dentes tortos - Sorriso desagradável - Dificuldade da criança em se alimentar, falar, respirar e higienizar os dentes - Demora na troca dos dentes de leite - Quando os dentes que estão nascendo parecem grandes demais O paciente adulto pode se submeter ao tratamento ortodôntico? Sim. Não existe idade máxima para a realização de tratamento ortodôntico. O paciente adulto recebe atendimento não apenas para resolver problemas es34

Quanto tempo demora um tratamento ortodôntico? Para cada paciente construímos um plano de tratamento e sua duração dependerá de cada caso e principalmente da colaboração do paciente. Alguns casos podem terminar no prazo previsto, outros demorar um pouco mais para a finalização.

VISﾃグ

CAPA

Gastronomia saudável

com

Edu Guedes

Ele nos conta sobre trabalho, dedicação à culinária e muitos mais.

umildade, simpatia e sabedoria, ingredientes perfeitos que fizeram com que Edu Guedes se transformasse em uns dos cozinheiros mais conhecidos e renomados do Brasil. Amante da culinária e de bons vinhos, o apresentador do programa Hoje em Dia da Record nos conta em entrevista exclusiva um pouco de sua vida. Desde 2005 o apresentador ensina diariamente uma receita diferente e saborosa. Ele nos mostra cativamente sua paixão pela culinária e fala sobre carreira, sobre os planos e expectativas para 2012 e, claro, nos ensina duas receitas saborosas de deixar qualquer um de boca aberta.

CAPA

+Saúde - Edu, sua primeira graduação foi em Administração de Empresas. De onde veio sua paixão pela Gastronomia? Edu Guedes - Primeiro fiz Administração de Empresas na FMU. Administração foi muito importante para eu entrar no meu primeiro trabalho no banco e agora também é para administrar os meus negócios. Eu ouço muito as pessoas e procuro transmitir tudo o que eu aprendo. Depois fui estudar na Itália em Bologna. Estudei patisserie, culinária italiana e tradicional. Eu aprendi muita coisa na Itália e isto serviu muito para a minha cultura e na minha área de sorvetes. Eu cozinho desde pequeno. Sempre cozinhei com minha avó, ela era de origem italiana, meu avô era espanhol. A gente cozinhava muito e fazia para a família mesmo. A cozinha tem uma característica especial de reunir as pessoas, cozinhar é sempre envolvido de harmonia, reunião de amigos, de família. Dedico à minha profissão meu corpo, minha alma e estou sempre atento naquilo que posso aprimorar e criar. +Saúde – Você foi um dos pioneiros na figura masculina a fazer receitas na televisão. Você acha que mudou um pouco o preconceito masculino de que a cozinha é lugar de mulher? Edu Guedes - Como em qualquer profissão e novos desafios, você sabe que vai encontrar muitas dificuldades e preconceitos, assim como eu encontrei também. E o sucesso vem com certeza da vontade de fazer o melhor, de amar o que se faz, trabalhar muito! Assim como em qualquer outro trabalho, é preciso concentração para fazer um produto bem feito. É uma constante evolução.

+Saúde - Você já fez cursos de culinária no exterior como acabou de citar. Qual a sua cozinha predileta? Edu Guedes - Todas as cozinhas apresentam características próprias, os lugares que visitei têm culturas diferentes, então a maneira de se vestir é uma, o idioma é outro e também o tipo de culinária. E esta diversidade de sabores, temperos é algo fascinante, porque descobrimos muitas novidades e eu adoro conhecer estas diferenças que servem somente para somar. +Saúde - Em sua opinião, você acha que a alimentação do brasileiro é boa ou ainda existe muita miséria nas mesas? Edu Guedes - Acho que falta às pessoas se reunirem para comer. Estou com um projeto de um livro para melhorar a alimentação das escolas e em consequência na casa dos alunos. A ideia é de que a criança leve a informação para o pai e para a mãe. Pelos cálculos que fiz, jogamos muita comida fora. Não faço política, mas sei que podemos melhorar. Quero fazer este trabalho em conjunto. Unir a força do mercado alimentício e conseguir um bom resultado. Acho que tem muito a ver com o momento que eu estou vivendo com a paternidade, tentar transportar minha experiência com a alimentação para outras pessoas.

VISÃO

“Cuidar da saúde é importante, mas não se esqueçam que o melhor tempero da vida é a felicidade”.

CAPA

+Saúde - Se pedirmos uma receita bem simples, gostosa e light, qual é a primeira que vem à sua cabeça? Receita MACARRÃO LIGHT Tempo de preparo – 30 minutos Rendimento – 5 porções Dificuldade – Fácil Ingedientes 500 g de espaguete integral Água suficiente para cozinhar a massa Sal a gosto Molho de carne com legumes: 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 xícaras (chá) de carne cortada em tiras 1/2 xícara (chá) de abobrinha ralada 1/2 xícara (chá) de beterraba ralada 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada 2 xícaras (chá) de molho de tomate 2 colheres (sopa) de manjeiricão 2 colheres (sopa) de cebolinha picada Sal a gosto Queijo tipo parmesão ralado a gosto Molho de sardinha: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 xícara (chá) de cebola cortada em tiras 1 dente de alho cortado em lâminas 1 xícara (chá) de sardinha em conserva em pedaços 1 xícara (chá) de tomate sem pele e sem sementes picado ½ xícara (chá) de azeitona preta picada

Modo de preparo: 1. Cozinhe o espaguete na água fervente com sal até que fique al dente. Enquanto isso, prepare o molho. 2. Molho de carne com legumes: Aqueça o azeite e frite a carne. Acrescente a abobrinha, a beterraba, a cenoura e refogue. Na sequência, coloque o molho de tomate, misture e deixe apurar por aproximadamente 5 minutos. Acerte o sal e finalize com a cebolinha. 3. Molho de sardinha: Aqueça o azeite e doure a cebola e o alho. Acrescente a sardinha, o tomate, a azeitona, a salsinha, misture e deixe apurar por mais 5 minutos. Acerte o sal. 4. Escorra a água do espaguete e sirva-o com o molho de sua preferência.

½ xícara (chá) de salsinha picada

Dica do Edu: Ao final, misture a massa com o molho e regue com um fiozinho de azeite antes de servir. 40

+Saúde - E em casa, depois de tantas receitas

+Saúde - Você pode nos ensinar

que faz no programa, você ainda tem pique pra

uma receita para pessoas que sofrem

cozinhar ou apenas dá palpites?

da intolerância à lactose?

Edu Guedes - Cozinho de tudo, mas adoro fazer risotos. No Brasil, com um prato simples de arroz é possível fazer um prato legal como o riso-

Receita

to. O arroz é um ingrediente que combina com

BOLO DE LARANJA

muita coisa, é muito versátil, com o que tiver na

Tempo de Preparo: 1 hora Rendimento: 7 Porções Dificuldade: Fácil

geladeira dá para fazer. +Saúde - Como é para você apresentar um programa de televisão já há tanto tempo fazendo

Massa:

receitas? De onde elas surgem?

1 ½ xícara (chá) de óleo

Edu Guedes - Cozinhar na televisão não se

4 ovos

aprende de um dia para o outro. E explicar as re-

Suco de 1 laranja

ceitas na TV, mesmo que eu já tenha feito várias

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

vezes, é difícil, pois temos que nos adaptar ao

2 xícaras (chá) de açúcar

tempo que temos. E eu procuro fazer da melhor

2 colheres (chá) de fermento em pó

forma. O meu trabalho na TV é fazer aquilo que o

Margarina e farinha de trigo para untar e enfari-

público pede. Em meu trabalho eu procuro fazer

nhar a fôrma

coisas simples e dar possibilidade para as pessoas adaptarem a receita a seus gostos. A partir de uma

Cobertura:

receita básica eu tento dar a possibilidade de im-

Suco de 2 laranjas

provisarem e fazer o que elas gostam. A minha re-

2 colheres (sopa) de açúcar

ceita eu faço em casa, na TV eu presto um serviço pensando nas pessoas que assistem. Como o pão

Modo de preparo:

de queijo que é possível adaptar para pão de man-

Em um liquidificador, bata o óleo com os ovos e

dioca. O meu maior aprendizado que tive foi nas

o suco de laranja

ruas, é preciso ter a mente aberta para aprender.

Despeje em uma tigela, acrescente e misture a farinha de trigo, o açúcar e, por último, o fermen-

+Saúde - Nesta edição estaremos abordando os problemas da intolerância à lactose. Você acha complicada a alimentação de pessoas que possuem este tipo de problema? Edu Guedes - Toda restrição é difícil, mas existem opções para substituir o leite, como o leite de soja e o suco das frutas. A seguir apresento um bolo de laranja que não leva leite e é muito saboroso.

to até que fique homogêneo. Coloque a mistura em uma fôrma untada e enfarinhada e leve para assar no forno médio (180 ºC) pré-aquecido por cerca de 40 minutos ou até que fique dourado. Enquanto isso, em uma panela, misture o suco de laranja com o açúcar e deixe apurar no fogo médio por cerca de 15 minutos ou até obter uma calda. Despeje-a sobre o bolo assim que sair do forno.

INFORME PUBLICITÁRIO

Nova campanha da

Todeschini

revela presença na vida do cliente e paixão da marca pelo que faz Marca reforça posicionamento para mercado em peças que valorizam experiência da mudança.

Todeschini

to está disposta a compartilhar

objetivos: entregar inovação e

inicia o se-

com ele das mudanças e experi-

qualidade em tudo que fazem.

gundo trimes-

ências mais importantes da sua

Os cenários analisados para

tre do ano

vida. Com comprometimento e

desenvolver a campanha mos-

paixão.

traram o quanto a Todeschini

marcando seu posicionamento junto aos segmentos de alto

Paixão, aliás, é o combustí-

está conectada aos novos há-

mercado. “A gente ama mudar

vel que move a Todeschini. O

bitos do público consumidor,

com você” é a assinatura das

coração estampado na marca

cada vez mais pautado por

peças publicitárias que come-

não deixa dúvidas. E é com base

valores pessoais em detrimento

çam a circular na mídia ainda

neste conceito tão subjetivo

do status social. A ordem global

neste mês de abril. “Amor, agora

que as pessoas na fábrica de

pede consumo consciente e

somos três” e “Sim, eu aceito”,

Bento Gonçalves, no Rio Grande

sem desperdício, simplicidade e

são alguns dos apelos usados

do Sul - e nas mais de 300 lojas

discrição. Práticas sustentáveis

para mostrar a proximidade

exclusivas espalhadas no país e

e produtos que privilegiam o

com que a marca se relaciona

no exterior – buscam inspiração

“luxo simples” estão no DNA da

com seu consumidor e o quan-

para realizar propósitos muito

Todeschini, inspiração latente

em seus produtos.

móvel que, na casa do consu-

novo, pela agilidade em lançar

midor, ambienta as experiências

tendências e design, mas cons-

peças da marca traduzem é ati-

mais significativas de sua vida.

tante na firmeza de seus valores

tude e inteligência. Muito mais

O conceito “A gente ama mudar

e no envolvimento com seu

do que ‘mostrar para o mundo’

com você” explica um pouco do

consumidor. Valoriza a experiên-

vale ‘aproveitar o mundo’, viver

que significa, para a Todeschini,

cia e a presença junto ao cliente,

os pequenos prazeres, valorizar

celebrar, conviver, apaixonar-se;

que compartilha a mudança e

a exclusividade dos detalhes. O

e muito do que isso representa

muda com ele.

público da Todeschini resgata o

para as pessoas que escolhem

papel da casa, o uso de espaços

a marca. Mudar é permitir que a

localizada na Avenida Antonio

integrados, a convivência com

paixão transforme a vida.

de Almeida Leite, 1318 - tele-

Longe de ostentar, o que as

os amigos e a família. Aliado

O marketing da Todeschini

A loja de Ourinhos que está

fone (14) 3326-7161 - reforça

a isso, valoriza o autoconheci-

pautou-se em três valores da

a identidade de uma empresa

mento e as experiências propor-

marca (pessoas, comprometi-

que mostra interesse e proativi-

cionadas pela própria história.

mento e paixão) para embasar a

dade, que entende como vive

Este é o status que vem na es-

definição do posicionamento e

seu cliente, que entrega expe-

teira da marca.

concretizá-lo em peças publici-

riências de vida e que olha nos

tárias. Uma empresa ávida pelo

olhos do consumidor.

É a paixão materializada em

VISÃO

O volante e a visão

Dr. José Calil Mansur Médico Oftalmologista

Por Dr. José Calil Mansur

uando

diri-

um veículo, mesmo em velo-

xos e contribui para aumentar os

gimos

de-

cidade recomendada, tudo é

acidentes automobilísticos.

vemos estar

muito dinâmico, ou seja, tudo

Ao viajarmos devemos fazer

com a aten-

está em movimento e qualquer

paradas a cada duas horas no

ção redobrada, pois devemos

erro ou imprevisto é difícil corri-

máximo para evitarmos a fadiga

olhar para frente, para trás, nas

gir, pois até nós enxergarmos o

e a diminuição dos reflexos que

laterais através dos espelhos re-

problema e conseguirmos parar

podem aumentar os riscos de

trovisores que devem estar bem

o veículo necessitamos de um

acidentes. Devemos evitar viajar

regulados, além de respeitar a

bom espaço e quanto maior a

com chuva forte e neblina que

pista em que estamos rodando.

velocidade, maior o espaço que

causam redução acentuada da

Devemos saber que existem

necessitamos para parar o veí-

visibilidade e redução da ade-

pontos cegos nos veículos que

culo. Quando não temos essa

rência do veículo com a pista,

ficam nas colunas e causam di-

distância acontecem as colisões

aumentando os riscos de aqua-

ficuldade de visualizar os outros

(acidentes).

planagem e consequentes aci-

veículos. Na nossa visão também

Um exemplo é que para parar

existem os pontos cegos que

um veículo a 80 km/hora no piso

Dirigir ao entardecer, à noite

correspondem à pequena área

seco (sem chuva) necessitamos

e ao amanhecer aumenta os ris-

lateral em cada olho relacionado

de 30 a 40 metros, sendo que

cos ao volante, pois nosso orga-

ao nervo óptico e que dificultam

com chuva essa distância pode

nismo produz substâncias que

a visualização quando outro veí-

dobrar (60 a 80 metros).

aumentam o sono e reduzem os

culo está localizado nessa área da visão.

Devemos saber que o álcool diminui todos os reflexos e sen-

dentes.

reflexos, comprometendo a visibilidade nesses horários.

Portanto não devemos ao

tidos do nosso corpo; a visão fica

Para termos mais segurança

volante tomar decisões rápidas

borrada, o raciocínio fica lento e

ao dirigir devemos seguir algu-

e sem visualização. Precisamos

os reflexos diminuem e isso pode

mas orientações sugeridas, estar-

analisar e pensar bem para exe-

fazer toda a diferença entre você

mos com boa visão, descansados

cutar uma ação (Exemplo: ultra-

evitar ou não uma colisão (aci-

e atentos para podermos nos lo-

passagem, mudança de pista,

dente).

comover, seja para passear, viajar

cruzamentos, etc.). Quando se está dirigindo

Está comprovado que falar ao celular no volante reduz os refle-

e trabalhar de uma forma mais segura. 47

entrevista

vida levei

A que

Com Celso Zanutto

uem pouco

meça as atividades diárias ainda

(RECCO) desde a morte do pai

convive ja-

com as “galinhas”.

assumiu o comando da empresa

mais vai imaginar o que se

Com sangue italiano, enérgico, exigente e forte, Celso Zanut-

da família. Criada em 1961, era uma

passa na cabeça desse homem

to fica com os olhos brilhantes

simples oficina mecânica que

casado há 28 anos, cuja família

ao falar da chegada do neto

consertava implementos agríco-

e o voluntariado têm um lugar

Henrique, que possui um lugar

las. Depois de variar as atividades,

especial em sua vida.

especial em seu coração e em

a Zanutto Indústria Mecânica se

sua mesa de trabalhos.

consagrou no mercado industrial.

A filha Rafaela, o genro e a mulher Sirley conhecem as prin-

O presidente da Associação

Em um bate-papo com a +

cipais características do homem

Santa Casa de Misericórdia de

Saúde, Celso Zanutto fala sobre a

com idade entre 46 e 47 anos,

Ourinhos e voluntário da Rede de

empresa, a família e seu espírito

como ele mesmo diz, e que co-

Combate ao Câncer de Ourinhos

de doação.

“Nunca tive uma intenção fixa de ser nada. A vida que me encaixou nessa vida de empreendedor e meu pai foi um dos pivôs disso”.

+Saúde – Quando jovem o que

nessa vida de empreendedor e

nos ensinou a idoneidade, pontua-

você pensava em se tornar?

meu pai foi um dos pivôs disso.

lidade, responsabilidade e a ter

Celso Zanutto – (silêncio) Nunca

Ele (pai) sempre me ensinou e aos

qualidade naquilo que fazemos.

tive uma intenção fixa de ser

meus irmãos a administrar algo e

nada. A vida que me encaixou

a querer ter alguma coisa. Meu pai

“Minha maior tristeza é não conseguir resolver o problemas dos outros”.

que viveram a doença e o meu pai

VISÃO

morreu de câncer, então senti tudo na “pele”. +Saúde – O que a Santa Casa significa para você? Celso Zanutto – Depois de um período fui para a Santa Casa por ver os

+Saúde – Qual foi sua maior decep-

meus funcionários, amigos e parentes,

ção ou tristeza?

que não têm condições de ter um

Celso Zanutto – Minha maior tristeza é

atendimento digno na saúde pública,

não conseguir resolver problemas dos

sofrendo na Santa Casa. Então recebi

outros. Fico triste quando não posso

o convite do prefeito e do promotor

resolver.

público e vi que poderia ajudar. Lá ainda tem muito para ser feito e é

+Saúde – O que espera da vida?

uma ajuda contínua. Nunca vai ter fim.

Celso Zanutto – Espero ter saúde para poder continuar os negócios da nossa

+Saúde – Como você se vê?

família e para ajudar as entidades que

Celso Zanutto – Me vejo como uma

nós ajudamos.

pessoa comum.

+Saúde – Como é o Celso em casa?

+Saúde – E a imagem de “durão”?

Celso Zanutto – Muito presente e fa-

Celso Zanutto – Por termos uma

mília. Na verdade, me envolvo com a

empresa familiar e termos origem na

minha família, com a família da minha

Itália, temos o sangue quente e somos

esposa e estou sempre envolvido com

explosivos. Somos bons de coração,

alguém e dando palpites (risos).

mas somos enérgicos e perfeccionistas. Às vezes acabamos sendo duros

+Saúde – Como foi a chegada do

para ter o melhor e ofendemos as

neto?

pessoas, mas para nós é normal. Mui-

Celso Zanutto – Com a chegada do

tas vezes brigamos por um ideal, mas

Henrique, acabamos vivendo outra

minutos depois nos tratamos normal-

fase. Eu e a Sirley somos jovens ainda

mente, como se não houvesse nada.

para sermos avós, mas é uma alegria

Mas isso é a natureza.

muito grande viver essa nova fase da nossa vida.

+ Saúde para você é? Sem saúde não há nada. Não comemos, não bebemos

+Saúde – Você é voluntário de enti-

e não chegamos a lugar algum. Saúde

dades. Por que essa doação ao pró-

em 1º lugar.

ximo? Celso Zanutto – Fui ser voluntário da

Mais saúde, paz, amor, compro-

Rede de Combate ao Câncer de Ou-

metimento e melhorias na Santa Casa

rinhos (RECCO) por ser uma entidade

de Misericórdia são alguns dos dese-

idônea e honesta, em que as pessoas

jos do homem que muitas vezes deixa

trabalham em prol de pessoas que

as atividades familiares para lutar por

vivem em uma enfermidade, que é

um ideal: a melhoria da saúde pública

o mal do século. Tive muitos amigos

ourinhense. 49

informe

Sua saúde faz parte dos

nossos planos!

com orgulho e

em uma sala gentilmente cedida

nal, enfermagem, psicólogos e as-

satisfação que a

pela Associação de Proteção e As-

sistentes sociais.

Unimed de Ou-

sistência a Maternidade e a Infân-

Em 2004, o Hospital Unimed

cia (ASSOPRAMI), onde permane-

de Ourinhos ganhava novo espaço

ceu por dois anos.

com melhores acomodações a fim

rinhos comemo-

ra suas Bodas de Pérola, fruto do

empreendedorismo dos pioneiros

Pouco tempo depois - com a

de atender seus beneficiários com

Dr. Paulo César Saldanha Rodri-

expansão do negócio - construiu

mais qualidade e conforto. Além

gues e Dr. Robinson José de Car-

sua primeira sede no ano de 1984

do Hospital Unimed, a singular de

valho que, com muita dedicação

após a realização de uma Assem-

Ourinhos oferece a comodidade

e idealismo, conseguiram trazer o

bleia Geral Extraordinária, ganhan-

de três farmácias, localizadas em

cooperativismo, que aos poucos

do seu espaço próprio na Rua Dom

Ourinhos, Santa Cruz do Rio Pardo

foi ocupando seu espaço na cidade

Pedro I, 558, Vila Moraes, e após

e Piraju, contando estas também

de Ourinhos e região.

seis anos inaugurava no mesmo

com postos de atendimento para

Com a missão de gerir com sus-

bairro sua segunda sede, localiza-

autorizações, vendas de planos de

tentabilidade e competitividade o

da na Rua Joaquim de Azevedo,

saúde e demais orientações.

desenvolvimento

628.

pleno,

fortale-

Em 2010, a Unimed de Ouri-

cendo os princípios na valorização

Em seguida, deparou-se com

nhos realizou um grande empreen-

do trato médico, a Unimed de Ou-

a necessidade de oferecer um ser-

dimento unindo todos os setores

rinhos conserva seus valores (equi-

viço próprio de saúde, assumin-

administrativos na atual sede, que

dade, ética, lealdade e solidarie-

do em 1996 o Hospital Monzillo,

proporcionou melhores acomoda-

dade), tornando-se referência de

transformando-o em Hospital Uni-

ções aos beneficiários e colabora-

prestadora de serviços médicos.

med de Ourinhos.

dores.

“A valorização do profissional

Já em outubro de 2000, era

“A semente do trabalho de co-

médico é fundamental para nos-

implantada a Unimed Lar, com o

operação encontrou terreno fértil

sa singular, visto que são eles os

intuito de promover os cuidados

há mais de 3 décadas na cidade de

grandes idealizadores deste sonho

de enfermagem, assistência social

Ourinhos e é com orgulho que a

que hoje se torna realidade. Nosso

e apoio nutricional mais humaniza-

Unimed de Ourinhos completa 30

objetivo é fortalecer e consolidar a

do, visando à melhora da assistên-

anos de dedicação, com a esperan-

marca Unimed, prestando sempre

cia prestada em domicílio.

ça de ano a ano agregar qualidade

serviços de ótima qualidade”, afir-

Após perceber a necessidade

de atendimento aos beneficiários e

mou o presidente da Unimed de

de seus beneficiários em um acom-

valorização de profissionais da saú-

Ourinhos Dr. Jair Bernardelli.

panhamento mais completo, em

de e de seus colaboradores. Para-

A história da Unimed em Ou-

2002, a Unimed de Ourinhos im-

béns a todos que se dedicaram e

rinhos começa em 12 de abril de

plantou o Programa de Medicina

se dedicam a oferecer sempre o

1982. Com apenas 56 cooperados,

Preventiva (Previv) com atividades

melhor nestes 30 anos”, finalizou

ela iniciava seus primeiros passos

físicas, acompanhamento nutricio-

Dr. Jair Bernardelli.

prevenção

O poder

das nozes P

esquisa revela que elas podem prevenir e combater tu-

mores As nozes, alimento comum na mesa dos brasileiros em época natalina, possuem nutrientes como: gorduras boas, Ômega-3, aminoácidos e algumas vitaminas, como a “E”. Esses nutrientes são responsáveis por benefícios como o controle da pressão arterial, a redução da taxa do colesterol ruim (o LDL) e ajudam até em cicatrizações. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Marshall, nos Esta-

dos Unidos, comprovaram que uma nova benesse deve ser acrescentada a essa lista: a prevenção do câncer de mama, tipo mais frequente entre as mulheres. A pesquisa foi realizada com dois grupos de roedores. Um grupo recebeu uma quantidade que para nós equivaleria a 56 gramas — inclusive durante a gestação, através da alimentação da mãe — e o outro grupo não recebeu nada. E, para a surpresa dos pesquisadores, no grupo dos que tiveram os pratos salpicados com o alimento o risco de desenvolver a doença caiu pela metade.

E mais: os especialistas verificaram que, após o consumo, no grupo dos roedores que ainda apresentaram o câncer o número e o tamanho dos tumores eram menores. Porém, a quantidade de nozes a ser consumida, sugerida no estudo, foi de 14 unidades por dia e esta quantidade está acima da que geralmente é recomendada pelos nutricionistas, já que a noz pesa na balança no quesito caloria. O que resta agora é esperar para ver o que mais estas pesquisas podem apresentar.

Raio X da noz Origem Fruto da árvore nogueira-comum, a noz é proveniente da Europa e da Ásia.

Principais nutrientes

Ômega-3 e 6, vitaminas C e E, zinco, potássio e arginina, um aminoácido.

Calorias

698 (em 100 g). Pode-se incluir nozes em: saladas, massas, tortas e doces.

Benefícios já comprovados

Protege o coração, diminui as taxas do colesterol ruim e evita o cansaço.

INCLUSÃO

A inclusão

social

Todas as pessoas possuem os mesmos direitos, independentemente do problema que possuem

ara começar este tema polêmico que é a inclusão social, vamos abordar o sentido da palavra: incluir. Esta palavra quer dizer fazer parte,

inserir, introduzir. Sendo assim, a inclusão social das pessoas com deficiências significa torná-las participantes da vida social. Há anos atrás, pessoas com deficiência física ou mental, eram vistas com maus olhos. Todos tinham medo de manter um vínculo com essas pessoas. Hoje muitas pessoas já possuem um outro olhar, como é o caso de pais e de escolas que trabalham com seus filhos e alunos a inclusão social. A diretora pedagógica Maria da Penha Romani disse que no colégio em que trabalha estudam dois alunos com Síndrome de Down e um aluno com autismo e falou sobre a importância da inclusão. “É importante criar oportunidades dentro da escola que proporcionem a interação, seja através de dinâmicas, brincadeiras, teatro, enfim, recursos variados que atendam melhor ao grupo. O entrosamento, as relações, a afetividade são fundamentais para que ocorra uma boa

>> 54

“Não julgue ou despreze o que é diferente, pois todos somos diferentes. Procure entender o que, para você, não pareça comum”.

INCLUSÃO

“...esse assunto está sendo mais discutido e esclarecido para as pessoas, tornando-as mais conscientes do que esse contato significa”.

ça dela em relação aos demais alunos, pelo contrário, incentivavam ela e também os outros alunos a ajudá-la e logo ela foi ‘adotada’ pelas crianças. Hoje ela está no pré e sua socialização é ótima”, conta a mãe de Morgana. Cada ser é diferente do outro. Cada um tem seu jeito e as diferenças devem ser respeitadas e ensinadas em casa e na escola. “Não afaste aquilo que você não A menina Morgana interagindo na sala de aula

nificado e a importância da con-

adaptação e desenvolvimento do

vivência de crianças deficientes

trabalho”, argumentou a pedago-

e não deficientes no mesmo am-

ga.

biente. “Acredito que esse assunto Atualmente, após algumas no-

está sendo mais discutido e escla-

velas mostrarem a inclusão social

recido para as pessoas, tornando-

e muitos comerciais abordarem o

-as mais conscientes do que esse

assunto, podemos perceber uma

contato significa. Essa troca de

maior aceitação da população em

experiência sendo bem conduzida

geral com crianças e adultos de-

só trará benefícios aos que partici-

ficientes. Com o apoio da mídia e

parem dela, sendo para as crianças

de alguns projetos sociais, muitos

especiais uma estimulação dife-

pais passam a compreender o sig-

renciada”, conclui Maria da Penha. Com a função de formar bons cidadãos, as escolas têm obriga-

conhece. Não julgue ou despreze o que é diferente, pois todos somos diferentes. Procure entender o que, para você, não pareça co-

Maria da Penha Romani Diretora pedagógica

ção de fazer um ótimo trabalho de inclusão social com crianças e

mum. Tenha certeza de que isso

adolescentes, como foi o caso de

tornará a sua vida e a de qualquer

Morgana, filha de Fabiana, que

outro portador de deficiência me-

estuda em uma escola que faz

lhor. Não seja você o deficiente,

um ótimo trabalho de inclusão

lembre-se de que não há trans-

social.“Aos três anos minha filha

plante ou tratamento para cará-

iniciou o maternal com crianças da

ter”, desabafou Anita, mãe de Ni-

mesma idade. No início foi muito

colas, diagnosticado autista.

difícil tanto para nós como para a O garoto Nicolas com a família

escola. Eles nunca fizeram diferen-

VISÃO

INCLUSÃO

Conhecendo o

Autismo O

Autismo

dicção; risos em situações inapro-

disfun-

priadas ou inesperadas; ausência

ção global do

ou pouca expressão facial, exceto

desenvolvi-

quando estão bravos ou agitados;

mento crônica, incapacitante que

podem ser agressivos consigo ou

compromete o desenvolvimento

com outras pessoas, em situações

normal de uma criança. Essa dis-

adversas.

uma

função se caracteriza por lesar e

Muitos pais percebem algo

diminuir o ritmo do desenvolvi-

de errado com o filho ainda nos

mento psiconeurológico, social

primeiros meses de vida. “A Mor-

e linguístico da criança, ou seja,

gana, aos seis meses, era um bebê

os autistas possuem desvios de

como qualquer outro, só que era

comunicação, atenção e, conse-

um pouco mais agitada e tinha

quentemente, problemas com-

muita dificuldade para dormir.

portamentais.

Após os seis meses, percebemos

No mundo, segundo a ONU –

que ela estava se isolando, já não

Organização das Nações Unidas

atendia mais quando era chamada

– acredita-se haver mais de 70 mi-

e passava horas rodando objetos.

lhões de pessoas com Autismo. Os

O primeiro diagnóstico de estado

primeiros indícios ocorrem, geral-

autístico foi com um ano e seis

mente, antes dos três anos de ida-

meses”, contou Fabiana Cezar,

de e persistem por toda a vida. Al-

mãe da pequena Morgana de ape-

guns destes são: dificuldades em

nas seis anos.

interações sociais, comportamen-

Todos os pais percebem quan-

tos estereotipados; obsessão por

do há algo de errado com o filho

partes de objetos; inflexibilidade

e quando recebem o diagnóstico

em quebrar rotinas; problemas na

de Autismo se perdem por não 57

INCLUSÃO terem muitas explicações do pro-

porém está inserido no CID-10.

blema. “Foi um grande choque. O

“Existem diversos testes, exames e

mais doloroso era não ter ajuda e

outros acompanhamentos como

nem respostas de nenhum médi-

psicólogos, fonoaudiológicos e

co. Eu escutava da boca deles que

pedagógicos até a realização e fe-

minha filha nunca iria conseguir

chamento do diagnóstico”, disse

evoluir, nunca iria para uma esco-

Paula Pessoa Carvalho, psicóloga

la”, disse Fabiana.

infantil comportamental e orienta-

Este desestímulo em relação

dora educacional.

aos autistas é completamente er-

Para tratar o Autismo os espe-

rado. Os portadores de Autismo

cialistas utilizam medicamentos

podem e devem ter um dia a dia

e terapias que são paliativos, ou

comum, apesar das limitações.

seja, que resolvem por um tempo.

“Infelizmente, quem não tem um filho autista pouco consegue entender as reações deles. É difícil você ver uma criança linda sem característica

nenhuma,

Anita, mãe de Nicolas em palestra ao fundo a capa do livro “Meu filho era autista”

tendo

Independentemente do grau, o Autismo não tem cura e sim melhoras. Quanto mais cedo for diagnosticado, maiores são as chances desta criança evoluir.

uma crise nervosa por causa de

primeiro passo para entender e

Anita Brito, mãe de Nicolas,

um ambiente novo, ou porque

aprender a lidar com uma criança

diagnosticado autista aos quatro

sua rotina foi quebrada. Nossas

autista é respeitar o jeito delas de

anos, percebeu que havia algo de

crianças são julgadas como mi-

ser e entender que cada uma tem

errado com o filho aos quatro me-

madas ou mal-educadas”, desa-

o seu tempo. O novo para essas

ses e meio, quando tentou intro-

bafou a mãe de Morgana.

crianças é muito assustador e mui-

duzir novos alimentos, além do lei-

tas pessoas querem impor situa-

te materno. Depois percebeu que

ções sem respeitar o limite delas.

seu filho não ligava para brinque-

Segundo pais e médicos, o

Existem métodos para o Au-

dos e passava horas observando

tismo ser diagnosticado, mas não

ventiladores, máquinas de lavar ou

há uma descoberta científica que

tudo que girasse, entre outras coi-

mostre o Autismo em exames,

sas. Hoje, depois de muita luta, Ni-

“Existem diversos testes, exames e outros acompanhamentos Anita, mãe de Nicolas em palestra ao fundo a capa do livro como psicólogos, fo“Meu filho era autista” noaudiológicos e pedagógicos até a realização e fechamento do diagnóstico”...

colas está no oitavo ano do Ensino Fundamental e tem um livro escrito por Anita, com o nome de “Meu filho ERA autista”. “O livro relata sobre nossa trajetória, desde as desconfianças até os dias de hoje, quando o Nicolas já está inserido na sociedade e consegue levar uma vida muito perto do normal. Vai à escola sozinho, vai ao comércio da região, fala, dá palestras sobre sua vida e assim por diante. O livro conta como lutamos, com

Paula Pessoa Carvalho, psicóloga infantil comportamental e orientadora educacional. 58

muito amor e perseverança, para trazermos o Nicolas de volta do

mais profundo abismo. Relata as

dar palestras com Anita sobre o

de vista, que é autista. Nas pales-

lutas e conquistas de uma família”.

Autismo, para explicar às pessoas

tras o público se emociona, chora,

Em 2011, Nicolas começou a

o que é o Autismo, do seu ponto

sorri, aprende e se diverte.

Você sabe o que é Psicomotricidade? Psicomotricidade é uma prá-

“não temos como precisar, cada

tica que visa o amadurecimento

criança responde no seu tempo e

psicológico de uma criança pela

no seu próprio ritmo. Porém, nos

via motora. Esta prática tem como

primeiros meses, os pais e os pro-

objetivo ajudar a formar um ser

fessores já notam a diferença nas

autônomo, criativo e preparado

atividades diárias, na educação

para a aprendizagem formal para

física, na diminuição da angústia

toda a vida.

sem razão aparente e maior habili-

“A psicomotricidade estimula

dade motora”, finaliza Juçara.

os sentidos e suas sensações com atividades que tenham impacto ao mundo; favorecem a comunicação entre as crianças, sua livre expressão e criação através do

importância para ela poder ‘se di-

brincar (correr, pular, girar, fanta-

zer’ e ter a possibilidade ‘de ser’”,

siar, simbolizar, construir, derru-

explica Juçara Potyguara, especia-

bar, desenhar, mexer com areia ou

lista em psicomotricidade.

água e com tinta) e outras situa-

A criança autista, assim como

ções que permitem a criança viver

qualquer outra, adora interagir.

um percurso que vai do prazer de

A questão com o Autismo é des-

agir ao de pensar, transcendendo

cobrir a maneira certa para fazer

assim as necessidades imediatas

a interação. Descobrindo o canal

da vida e conferindo um sentido à

de comunicação mais bem aceito

ação. A tônica central é o respeito

pela criança, o trabalho fica fácil.

à criança, dando oportunidade e

Em relação ao tempo necessário,

Juçara Potyguara, especialista em psicomotricidade.

pet

As vitaminas

que ajudam

s vitaminas que

em pequenas quantidades por

drossolúveis são aquelas que são

compõem

serem catalíticas em sua ação, ou

dissolvidas em lipídios (gorduras)

alimentação

seja, participam de várias etapas

e as hidrossolúveis são dissolvidas

animal são de

do metabolismo e não sofrem

em água. As lipossolúveis mere-

fundamental importância para o

alteração em sua estrutura e são

cem uma maior atenção quanto

bom funcionamento do organis-

reaproveitadas no ciclo meta-

aos riscos das superdosagens, pois

mo, além de estarem diretamente

bólico. Atualmente 13 vitaminas

ao contrário das hidrossolúveis

ligadas à absorção de outros nu-

diferentes são conhecidas como

que têm seu excesso excretado

trientes.

necessariamente

pela urina e transpiração, as hi-

presentes

As vitaminas são denominadas

dieta para a manutenção do cres-

drossolúveis podem causar intoxi-

“micronutrientes” por serem ne-

cimento e do funcionamento nor-

cação, pois o organismo não tem

cessárias na dieta em quantidades

mal do organismo. As vitaminas

como expelir a gordura saturada

da ordem de miligramas ou micro-

também estão ligadas à absorção

de vitaminas.

gramas por dia. Este termo serve

de minerais como, por exemplo, a

Mais um fator importante para

para distingui-las dos macronu-

interpolação entre a Vitamina E e o

a necessidade de adquirir um ali-

trientes (carboidratos, proteínas e

selênio, a Vitamina D com o cálcio

mento que siga as normas vigen-

gorduras), necessários em grandes

e o fósforo e a vitamina B12 com

tes que estabelecem os valores

quantidades na dieta, da ordem

o cobalto.

mínimos e máximos de vitaminas

de centenas ou de dezenas de gramas por dia. As vitaminas são necessárias

Podemos dividir as vitaminas

e minerais.

em dois grupos - as lipossolúveis e as hidrossolúveis. As vitaminas hi-

As vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis comumente usadas na elaboração: Vitaminas hidrossolúveis:

Vitaminas lipossolúveis:

Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B3 (Niacina),

Vitamina A, Vitamina D, Vitamina

Vitamina B5 (Ácido Pantatênico), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B9

E e Vitamina K.

(Ácido Fólico), Vitamina B12 (Cobalamina ou Cianocobalina), Ácido Ascórbico (Vitamina C), Ácido Nicotínico, Ácido Fólico, Colina e Biotina. 60

VISﾃグ

IDADE CAPA

fisioterapia

O Esporão de

Calcâneo Por Dr. Henrique Malek Fredegoto

Dr. Henrique Malek Fisioterapeuta

do pé. Essa tração excessiva ocorre

ocorrer em qualquer idade se a

por causa do tensionamento dos

causa irritativa for de grande im-

arcos plantares aumentados, ou

portância.

na tentativa do tensionamento no

Alguns de muitos fatores que

caso dos arcos plantares diminuí-

podem contribuir para o apare-

dos.

cimento do esporão além dos

acientes e profis-

Cerca de 70% de pacientes

arcos plantares alterados são as

sionais da saúde

com dores na região anterior do

doenças reumatológicas, a obe-

com

pé têm o esporão de calcâneo,

sidade, uso de calçados inade-

sendo que o restante pode ter dor

quados, etc.

frequência

confundem

diagnóstico de esporão de calcâ-

apenas no calcanhar.

neo e fasciite plantar.

O diagnóstico do esporão

Os esporões geralmente ocor-

de calcâneo é feito pelo quadro

O esporão é uma calcificação

rem em pacientes que já tiveram

clínico, e principalmente pela

óssea. A principal causa é a tração

algum tipo de dor em outras áreas

radiografia, que mostrará uma

crônica da fáscia plantar e dos ten-

dos pés e geralmente em pacien-

espícula óssea logo à frente da

dões que fazem a flexão da planta

tes de meia idade, mas podem

tuberosidade calcanear inferior.

Esporão de Calcâneo Quando um paciente tem fas-

tando, a fáscia vai alongando e a

a equilibrar melhor as pressões

ciite plantar ou esporão, ele pode

dor diminui, mas com frequência

de posicionamento, distribuição

sentir muita dor nas atividades

volta quando o paciente fica mui-

do peso do corpo, alinhamento

normais do dia a dia. As dores po-

to tempo em pé ou anda muito.

da pisada, e correção dos arcos

dem piorar na manhã, após levan-

Além do tratamento com o

plantares, fazendo com que as

tar da cama, pois durante o sono

ortopedista ou reumatologista -

fáscias, ligamentos e musculatu-

a fáscia teve tempo de começar

realizado para o controle medica-

ra dos pés trabalhem com me-

um processo de regeneração sen-

mentoso da inflamação - também

nos sobrecarga.

do que após descarregar peso ao

é sugerida a Fisioterapia especia-

se levantar da cama, a fáscia sofre

lizada para o alongamento das

um estiramento (tracionando o

fáscias e musculatura, assim como

periósteo do esporão) devido ao

movimento do arco plantar, con-

Posturais) demonstra resultados

forme o paciente vai se movimen-

muito interessantes pois ajudam

Podoposturologia

(Palmilhas

Ourinhos: Rua Senador Salgado Filho, 88 Fone: 14 3026 2324 Cambará: Rua João Manoel do Santos, 1084 Fone: 43 3532 4668. 63

comportamento

O TDAH

Dr. Plínio Ferraz (CRM 91838) é neurologista da infância e adolescência e atua em Ourinhos na Rua Silva Jardim, 343, Centro - Fone 9642-5294 e em Bauru na Rua Saint Martin, 15-06, Centro - Fone 9735-6868

ao longo da vida Por Dr. Plínio Ferraz

Transtorno

crianças do mesmo nível de de-

Deficit

senvolvimento. Crianças com

de Atenção

TDAH acham difícil persistir em

Hiperati-

tarefas ou desenvolver ativida-

vidade (TDAH) é um transtorno

des até que estas estejam con-

neurobiológico, de causas ge-

cluídas. Elas também podem

néticas, que aparece na infância

ser hiperativas e impulsivas, po-

e frequentemente acompanha

dendo sofrer com alterações de

o indivíduo por toda a sua vida.

humor e com inadequação so-

Ele se caracteriza por sintomas

cial, causando estresse para seus

de desatenção, inquietude e im-

pais, irmãos e irmãs, professores

pulsividade.

e colegas de classe.

portamento, erros frequentes no

Antigamente

acreditava-se

trabalho ou na escola (ocasio-

nacionais situam a prevalência

que com o passar do tempo os

nando demissões ou repetições

do TDAH entre 3% e 6%, o que

sintomas do TDAH melhoravam,

de ano escolar), desorganização,

significa que, na média, há uma

caracterizando uma melhora es-

pouca produtividade, problemas

ou duas crianças com TDAH em

pontânea, portanto, desapare-

de relacionamento interpessoais

cada sala de aula. TDAH muitas

cia na idade adulta. Atualmente

ou conjugais, problemas com

vezes pode resultar em compor-

sabe-se que o TDAH continua

gastos excessivos, perda de pra-

tamento conturbado na escola.

acometendo cerca de 60% dos

zos, entre muitos outros.

Estudos nacionais e inter-

As crianças com TDAH pare-

adultos que apresentavam sin-

O tratamento do TDAH varia

cem estar sempre em atividade,

tomas quando crianças, princi-

de acordo com as necessidades

remexendo e interrompendo os

palmente aqueles do subtipo

de cada paciente, mas geralmen-

outros e muitas vezes no mun-

desatento ou combinado, já que

te inclui uso de medicamentos

do da lua. Toda criança se com-

a hiperatividade e a impulsivi-

estimulantes da atenção, treino

porta desta maneira de vez em

dade tendem a melhorar com o

comportamental (coaching) e

quando, mas para uma criança

desenvolvimento.

treino cognitivo além de inter-

com TDAH esses comportamen-

No dia a dia os prejuízos de

venção escolar e/ou com os pais,

tos são mais extremos, sendo

quem tem TDAH são diversos,

levando o portador de TDAH a

inconsistentes com o de outras

incluindo problemas de com-

uma vida mais produtiva e feliz. 65

síndrome

Osteogênesis Imperfeita A síndrome dos “ossos de vidro”

ão é muito co-

do corpo, fazendo com que os os-

nasce com a Osteogênesis Imper-

mum, mas com

sos fiquem frágeis.

feita. Também pode ser desco-

certeza você já

Osteogênesis

Imperfeita

berta depois, devido às inúmeras

deve ter ouvi-

pode ser descoberta ainda duran-

lesões. Há casos de crianças que já

do falar sobre “Ossos de Vidro” ou

te a gravidez ou mesmo depois,

nascem com braços, pernas e ou-

“Ossos de Cristal”. Esses nomes são

segundo Paola Aline Franzolin,

tras partes do corpo quebradas”,

dados a uma síndrome hereditária

ortopedista infantil. “Pode ser he-

explicou. E esta síndrome possui

chamada Osteogênesis Imperfei-

reditária ou não, também existem

níveis que vão do 1 a 11, mas não

ta, que é a falta de colágeno, pro-

casos em que pode surgir de uma

seguem a escala de periculosida-

teína que dá resistência aos ossos,

mutação nova, ou seja, pais que

de. “O nível 1 é um indivíduo que

à pele, às veias e a outros tecidos

não possuem o gene e o bebê

tem chances pequenas de se lesionar, assim como o nível 4. Já os níveis 2 e 3 são os piores. Pessoas com essa patologia podem, inclusive, ter de andar de cadeira de rodas para evitar maiores lesões”, disse a ortopedista. O farmacêutico Alexandre Dala Déa Ereno fala sobre seu filho Pedro que nasceu com a Osteogênesis Imperfeita. “Essa síndrome pode ser leve e até letal e ainda

Alexandre e Fernanda, pais do pequeno Pedro que lutam incansávelmente contra a síndrome do filho. 66

existe uma classificação de nível a ser estudada- como é o caso do meu filho que se encaixa no

2 - que vive hoje há mais de seis

depende do nível da síndrome.

Das demais áreas – não menos

meses em uma UTI e nos ensina o

“Existe uma medicação chamada

importantes - estão fisioterapeu-

verdadeiro sentido da vida”, con-

Pamidronato de sódio que pro-

tas, fonoaudiologos e enfermei-

tou Alexandre.

porciona uma grande melhora na

ros. “A Osteogênesis Imperfeita

compactação óssea, deixando os

exige muito estudo de todos os

Esta síndrome também pode ser diagnosticada quando a criança começa a sofrer lesões das quais outras crianças não sofrem e também por outros diagnósticos, como ter o rosto de forma triangular e dentes de formato alterado, possuir escoliose, problemas respiratórios e ossos deforma-

“Essa síndrome pode ser leve e até letal e ainda existe uma classificação a ser estudada, como é o caso do meu filho”.

dos com a sobrecarga do corpo. A

Osteogênesis

Imperfeita

profissionais envolvidos no tratamento que se dedicam a determinadas síndromes raras e a Osteogênesis Imperfeita é uma delas”, finalizou o pai de Pedro, que decidiu não abaixar a cabeça e foi à luta. Hoje ele usa as redes sociais como “trampo-

ossos mais resistentes”, explicou

lim” para disseminar o amor pelo

Alexandre.

seu filho e compartilhar sua luta

não tem cura. Pessoas com esta

Várias especialidades são en-

constante contra a síndrome do

síndrome podem interagir com

carregadas no tratamento da sín-

pequeno Pedro - que já passou a

as outras, mas sem exageros, de-

drome como: a pediatria, endocri-

ser amado por pessoas que ainda

vido à fragilidade dos ossos. Tudo

nologia, ortopedias entre outras.

nem sequer viram seu rosto.

CAPA

estação

VISÃO

E lá vem o

inverno

ocê já está sentindo alguma mudança no clima? Se a resposta for sim, te digo o motivo. O outono está chegando ao fim e o inverno já está se aproximando. Esta estação é maravilhosa, o clima das cidades muda, as pessoas ficam lindas com casacos e cachecol e podemos fazer pratos e bebidas maravilhosos. Sem contar que ficamos mais próximos de pessoas que gostamos, como, por exemplo, assistir filme junto com a fa-

mília e realizar reuniões com amigos em casa. Nessas reuniões nos divertimos bastante com muitos assuntos, histórias e, claro, muita comida e bebida. As comidas mais comuns são fondue de queijo, fondue de chocolate, muitos tipos de sopa, caldos e bebidas como chocolate quente, capuccino, vinhos e chás. Se você não sabe ainda fazer nenhuma dessas receitas, nós da +Saúde te ajudamos passando uma deliciosa receita.

Chocolate quente Ingredientes: 1 litro de leite integral 3 canelas em pau 2 colheres de sopa de chocolate em pó 1 xícara de café de açúcar 1 colher de sopa de maisena 4 colheres de sopa de leite condensado Modo de preparo: Misture em uma panela o litro de leite, o chocolate em pó, a canela em pau, o açúcar e o leite condensado e deixe ferver. Quando já estiver fervendo, misture a maisena diluída com um pouco do leite e mexa até ficar cremoso. 69

CAPA

CRIANÇA

criança

A semanada

Dr. José Luiz de Lima Médico Pediatra

Por Dr. José Luiz de Lima

urante a

toda

vida

vi-

“Dai a César o que é de César e a

presentes aos filhos somente em

Deus o que é de Deus!”.

datas especiais (Natal, aniver-

Para isto é que devemos

sário e, no máximo, no Dia das

tro-

ensinar desde cedo, quando a

Crianças) e naturalmente quem

camos o aconchego da luz de

criança começa a conhecer e a

puder dar. E não dar antes da

Deus pelo útero da nossa mãe;

pedir dinheiro. Enquanto ela não

data.

trocamos o leite materno pela

pede é sinal de que não está na

Todos os pais deveriam co-

comida; trocamos a vida aqui

hora ou ela está ganhando tudo

locar às claras como está o or-

na Terra pela vida eterna e feliz

o que quer – o que também é

çamento familiar, desde que os

no paraíso, através da passagem

um grande perigo!

filhos já estejam entendendo.

venciamos trocas:

O que não se deve é dei-

Junto com eles, os pais devem

Em toda troca perdemos al-

xar de ensinar seu filho saber o

estabelecer as metas dos gastos

guma coisa e ganhamos muitas

quanto custa ganhar dinheiro

da família, tanto para um simples

outras, melhores. Estamos cons-

hoje em dia! Desde cedo os pais

final de semana quanto a meta

tantemente “perdendo para ga-

têm a oportunidade de mostrar

do mês e a anual. Juntos, elegem

nhar”. É dentro desta ideia que

o que é bom ou ruim, o certo e

o que é mais importante para se

devemos ensinar nossas crianças

o errado.

gastar, deixando os supérfluos

pela morte.

a repartir e a servir aos outros.

Se a criança está aprendendo

para as sobras do orçamento, se houver.

A pior droga do mundo, sem

a poupar, a juntar primeiro suas

dúvida nenhuma, é o dinhei-

economias para conquistar algo

Interessante é seguir a regra

ro. Jesus já nos alertava: “não

maior, os pais podem premiá-la

dos 70/30: 70% do orçamento

se pode servir a dois senhores:

ajudando a aumentar a sua pou-

familiar vão para gastos obriga-

amará um e detestará o outro,

pança. Ensinar a poupar e espe-

tórios e os 30% assim distribu-

escolha entre Deus e o dinheiro”.

rar o prêmio mais tarde é o mes-

ídos - 10% para o dízimo, 10%

Acreditamos que o mundo

mo que mostrar os ensinamen-

para a poupança e 10% para in-

pode mudar se cada criança for

tos da fé. Fé é a certeza daquilo

vestimento ou aperfeiçoamento

educada dentro dos princípios

que ainda não vemos.

profissional.

que Jesus ensinou, como este:

Os pais devem ou podem dar 71

distúrbios

Puxando os cabelos Isso já tem nome: é o distúrbio chamado

Tricotilomania

comum ouvir pessoas comentando que ficam enrolando os cabelos nos dedos, que amam ficar com a mão no cabelo. Mas e ouvir que arrancam seus próprios cabelos? Pode parecer estranho, mas não é. E pouca pessoas sabem disso. Este ato de arrancar os fios de cabelo tem um nome e se chama Tricotilomania. “A Tricotilomania é um distúrbio crônico caracterizado 72

por um desejo ou impulso incontrolável que faz com que o indivíduo arranque os fios de cabelo”, explicou Raquel Pires, psicóloga. Segundo ela, esse ato é procedido por tensão e seguido por relaxamento, podendo ocorrer também em momentos de descontração. “Ela [Tricotilomania] pode ser transitória, episódica ou contínua e sua intensidade pode variar, pois o indivíduo pode passar semanas ou meses sem apresentar este comporta-

mento e, de repente, recomeçar”, falou a psicóloga. Segundo Raquel, as causas deste distúrbio ainda são desconhecidas e as mulheres são quatro vezes mais acometidas do que os homens. “Muitos estudos ainda estão sendo efetuados para sabermos mais sobre a Tricotilomania”, contou. O couro cabeludo, as sobrancelhas e os cílios são os lugares prediletos das pessoas que possuem a Tricotilomania. “Eu possuo a tricotilomania há

anos. Eu arranco do meu couro cabeludo os fios que considero mais grossos. Eu fico procurando e quando julgo que encontrei um cabelo ruim, não sossego enquanto não arrancá-lo. E é uma sensação ótima, que não consigo explicar”, desabafou Juliana Carvalho, portadora do distúrbio. A Tricotilomania pode ocorrer na infância ou na adolescência e pode continuar ao longo da vida, causando um impacto emocional muito grande na pessoa. “Sentimentos de impotência, isolamento, frustração e vergonha podem ser efeitos desastrosos na autoestima de quem sofre a tricotilomania”, disse Raquel. “Tenho muita vergonha de sair de casa. Sem perceber eu coloco a mão na cabeça e começo a arrancar fio por fio. Tem dias que arranco muitos, sem entender o motivo pelo qual faço isso”, contou Juliana Carvalho.

Segundo a psicóloga Raquel Pires o tratamento da tricotilomania é difícil e prolongado, pois exige esforço, dedicação e perseverança tanto do paciente, quanto das pessoas próximas. Para a pessoa superar este distúrbio ela precisa ganhar um maior controle sobre os próprios impulsos por meio de medicamentos e de psicoterapia de abordagem cognitivo-comportamental.

De: Mônica Azevedo

É verdade que a TPM também afeta a pele? R: Depende de paciente para paciente. Geralmente o que ocorre é o aparecimento de acnes em pequenas quantidades em decorrência da alteração hormonal antes da menstruação. Dra. Franciele Torrezan Dermatologista - CRM 112610

De: Andréia de Oliveira

Entrar na piscina ou tomar banho após as refeições faz mal? R: Na verdade nenhum dos dois faz mal, o que faz mal é após refeições fazer exercícios físicos, que é contraindicado. OBS: entrar na água pode. Dr. Roberto Abunasser Vascular - CRM 59.783

De: Fernando de Souza

Podemos dizer que todas as verrugas têm raízes cancerígenas ou somente as mais escuras? R: Nem todas as pintas são cancerígenas (pois as verrugas são só aquelas originadas por vírus). Devemos ficar atentos àquelas que são assimétricas, de bordas irregulares, que apresentam mais de uma cor (marrom castanho e principalmente preto); e que tenham tamanho maior que 06 mm. Lesões que apareceram , cresceram, coçam ou sangram também devem ser avaliadas por um dermatologista, pois pode ser um câncer de pele. Dr. Ana Lucia Beltrame Gaspar Dermatologista - CRM 93710

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