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CONHEÇA NOSSA MAIS NOVA ESTRELA.
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La Parrilla Ourinhos | Rua dos Expedicionários, 1344 - Ourinhos/SP
Com o mais nobre doce de leite argentino.
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#CAIXA DE ENTRADA
28 capa
Daniela Albuquerque 8
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BELEZA CASEIRA
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A CURA DO CÂNCER?
MIL VEZES GENGIBRE! 16 JETLEV, A MOCHILA QUE TE FAZ VOAR 18 DE BEM COM OS CACHOS 20 OS LOIROS ESTÃO COM TUDO! 24 A SÍNDROME BURNOUT 27 ADMINISTRAÇÃO NO INSTITUTO MIX 32
37 PELE RADIANTE E FORÇA NO DIA A DIA 41 SEXUALIDADE NA INFÂNCIA 42 O MOSQUITO DA VEZ 44 NATURAL FARMA, 26 ANOS DE HISTÓRIA 51 CIRURGIA DE CATARATA 52 UM CARDÁPIO SAUDÁVEL PARA OS PETS
A HORA DO CHEF 34
46
#xô
gordura
DIETA TREINO
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10
#CÁ ENTRE NÓS EDITORIAL
NOS BASTIDORES #BORA MALHAR! Sempre desanimado para malhar? Pode mandar essa ideia pro espaço e correr para a página 48! O personal trainer Renato Santiago preparou um treino para exterminar as gordurinhas e curtir o restinho desse calor no shape!
D
TUDO NOVO, DE NOVO!!! epois de três anos frente ao comercial do Grupo Mais de Comunicação (GRPMAIS) recebi a proposta de assumir como Diretora Geral da unidade de Ourinhos, o que acham que respondi? Nem hesitei, topei de cara, já que se aprofundar em algo que sempre amei fazer
será maravilhoso. Sempre gostei deste contato que tenho com as pessoas! Estou muito feliz com esta nova oportunidade e desafio. Mas vamos falar dessa edição, o carnaval passou e agora é hora de começar 2016 de verdade! A festa nos serviu de inspiração para fazer uma capa linda com a Daniela Albuquerque, que desfilou como destaque da escola de samba Grande Rio. Numa exclusiva para a +Saúde ela contou tudo sobre seus preparativos para o carnaval, sobre família e carreira. Falando em gente bonita, pesquisamos muitas dicas de beleza para você fazer em casa, com produtos que provavelmente estarão no seu armário! Cuidados diários e baratos para manter sua pele linda e radiante! Para não perder o ritmo nesse verão, preparamos treino e dieta especiais para con-
CELMA FAJARDO
tinuar com o corpinho em dia ou, então, para você se animar e começar seu treino
celma@grpmais.com.br
mesmo com tanto calor. A Fosfoetanolamina sintética foi um dos assuntos que mais chamou atenção da comunidade médica, pacientes de câncer e autoridades sanitárias. Nossa matéria explica como a droga funciona e o porquê dela ainda não ser comercializada e liberada para tratamento. Boa leitura!
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14
GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO | CNPJ: 23.108.197/0001-91 RUA BENJAMIN CONTANT, 499 - VILA MORAES 19900-231 - OURINHOS/SP FONE: 14 3324-8800 RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUÇÃO DIRETOR PAULO DARÉ (MTb 59949/SP) paulo@grpmais.com.br
COORDENADORA DE CONTEÚDO BIA VENANCIO redacao@grpmais.com.br
UNIDADE DE FRANQUIA OURINHOS CELMA GOYS FAJARDO MEI CNPJ: 21.959.037/0001-11 RUA LAZARO JOSÉ PEREIRA, 142 JD JULIA | 19906-282 - OURINHOS/SP
DIRETORA UNIDADE DE OURINHOS CELMA FAJARDO celma@grpmais.com.br
CONTATOS (14) 3324-8862 ourinhos@grpmais.com.br
CIRCULAÇÃO OURINHOS E SANTA CRUZ DO RIO PARDO PUBLICAÇÃO BIMESTRAL www.revistamaissaude.com.br AS MATÉRIAS ASSINADAS SÃO DE RESPONSABILIDADE DE SEUS RESPECTIVOS AUTORES E NÃO CORRESPONDEM NECESSARIAMENTE COM A OPINIÃO DA REVISTA. 15
#ALIMENTOS DO BEM GENGIBRE
MIL VEZES GENGIBRE! O poder da raiz com mais de 400 substâncias benéficas ao organismo
U
m presente do oriente é como pode ser chamado o gengibre, a raiz originária da China e da Índia com
tantos benefícios que a +Saúde decidiu fazer um dossiê completo para nossos leitores, com dicas de preparo para potencializar seus efeitos e resultados. Confira:
16
Problemas gastrointestinais
O gengibre é muito bom para quem sofre de problemas de estômago e intestino. Ele é frequentemente indicado para pacientes de quimioterapia, que sofrem muito com náuseas e gases, pois ele inibe estes sintomas. Além disso, ele ajuda a estimular o apetite e a absorção dos nutrientes de qualquer refeição.
Dor de dente e mau hálito
O gengibre tem um leve sabor picante, mas um de seus benefícios está ligado à saúde bucal. Ele pode prevenir as temíveis dores de dente e combater o mau hálito, basta mastigar pequenos pedaços da raiz sempre após as refeições.
Analgésico natural
Quem sofre de dores crônicas deve adotar o gengibre em sua dieta, tudo graças às substâncias anti-inflamatórias naturais que a raiz tem, sendo usado para tal fim pela medicina natural há milhares de anos! O Gingerol, presente na raiz, é uma das substâncias que atuam diretamente na dor e, também, no combate à celulite!
Diabetes tipo 2
Agregar essa raiz a alimentação é uma ótima maneira de manter a saúde em quem sofre de diabetes tipo 2. Isso porque o gengibre auxilia na diminuição do açúcar no sangue, contribuindo para a secreção de insulina no corpo e normalizando seus níveis.
Emagrecedor
Graças ao seu poder termogênico, o gengibre é um bom parceiro da sua dieta ou regime. Ele contém substâncias que aceleram seu organismo e o deixam mais animado para praticar esportes e atividades físicas. Ele também melhora o fluxo sanguíneo, prevenindo contra doenças cardiovasculares.
Como usar o gengibre?
Ele é um excelente tempero, então pode colocar em saladas, carnes e massas – como o yakissoba. Você também pode fazer um chá, basta cortar a raiz em pedaços e fazer a infusão, ou ainda pode deixar lascas de gengibre dentro de um pote com água e tomar sempre que possível!
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#ESPORTE BRINCADEIRA DE GENTE GRANDE
JETLEV A MOCHILA QUE TE FAZ VOAR
18
O
futurismo
foi
uma
tendência
que
encantou
gerações,
principalmente
pela
imaginação de como seriam os transportes. Usar uma mochila voadora e sair por aí parece ser uma ótima ideia que ainda não concretizaram para o público – apenas para astronautas – mas esse brinquedo vai além, imagine a possibilidade de usar uma mochila que faz você literalmente andar sobre a água ou, melhor ainda, voar sobre ela? Esse é o funcionamento do JetLev, uma espécie de JetPack aquático. Ele tem um mecanismo bastante diferente: dentro da água fica uma espécie de mini lancha, que é o motor do aparelho com 250 cavalos de força, junto dela tem uma bomba que capta a água e impulsiona de volta, o que cria uma força suficiente para levantar pessoas de até 150 quilos! A bomba de impulsionamento está ligada às mangueiras que ficam na “mochila” presa nas costas do usuário. O controle do JetLev fica nas mãos e o máximo que a pessoa consegue subir são 8,5 metros, pois o tamanho da mangueira acaba limitando a altura. Segundo os fabricantes, o JetLev pode sobrevoar as águas por até duas horas numa velocidade de 47 km/h ou por três horas numa velocidade mais lenta, como a de um cruzeiro. Aliás, falando em cruzeiro, se você estiver passeando por Aruba pode esbarrar com um desses, lá o passeio com o JetLev fica em torno de 175 dólares por míseros 20 minutos de passeio, melhor do que pagar 100 mil euros por um, não é mesmo?!
19
#ESPECIAL PRA ELAS
DE BEM COM OS CACHOS Tá na hora de abandonar a chapinha e assumir esse cabelo maravilhoso!
F
20
oi-se a época dos cabelos lisos e
Poo (nada ou quase nada de shampoo) e a Curly Girl
escorridos a base de progressivas,
(em tradução livre: garota cacheada) que ajudam a
chapinha e secador, agora é a hora
reviver seus cachos de forma mais natural e saudável
de reassumir seus cachos e tratá-los
para os fios.
com muito amor. Em 2015 a tendência das madeixas
Nos métodos No/Low Poo e Curly Girl, algumas
enroladas voltaram e 2016 é o ano para você tirar esse
substâncias são literalmente proibidas de serem
liso da cabeça.
usadas, como sulfatos fortes, petrolatos e parabenos,
Pela internet e redes sociais está ficando cada
que prejudicam a estrutura dos fios e atrapalham na
vez mais comum se deparar com páginas, sites e
formação dos tão lindos cachinhos. Mas, além disso,
comunidades para homens e mulheres que querem
caso queira seus cachos de volta, anote as seguintes
assumir seus cachos, são técnicas como as do No/Low
dicas:
- Desembarace o cabelo ainda úmido – nunca
corpo, nos cabelos molhados o ideal é usar alguma
seco! – e com a ajuda de um pente largo ou até
toalha 100% algodão, como uma camiseta velha ou
mesmo os dedos, as escovas costumam quebrar os
lençol;
fios e desmanchar os cachos;
- Faça uma umectação com algum óleo 100%
- Sempre comece a pentear o cabelo das pontas
vegetal nos cabelos – basta aquecer seu óleo de
até a raiz, cuidadosamente, essa é mais uma maneira
preferência por alguns segundos em banho Maria e
de não deixar os fios quebradiços;
passar mecha por mecha até a raiz, deixe agir por duas
- Shampoo deve ser usado apenas no couro, nunca
horas e lave bem para tirar o excesso;
no comprimento dos fios! Devido aos detergentes
- O leave-in deve ser o melhor amigo da sua
usados na composição seu cabelo pode ficar fraco e
finalização, com os fios ainda úmidos aplique
extremamente seco;
uma porção nos cabelos evitando a raiz, finalize
- Deixe a toalha felpuda apenas para secar seu
“amassando” as madeixas de baixo para cima.
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#ESPECIAL PRA ELAS
BELEZA CASEIRA PRODUTOS FÁCEIS E BARATOS QUE DEIXAM SUA PELE SEMPRE BONITA!
M
anter o corpo bem cuidado nem sempre é sinônimo de produtos caros, tem muitos itens na dispensa da sua
casa que são aliados poderosíssimos à beleza e bem estar. Separamos as dicas mais bacanas para você colocar em prática e manter sua pele linda e radiante todos os dias, confira!
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O FIM DAS OLHEIRAS COM HORTELÃ
PRA ELAS
BORRA DE CAFÉ CONTRA A CELULITE Sim! Nunca mais jogue fora aquele restinho de
Só quem sofre com aquele olhar pesado das
pó de café que sobrou, ele é considerado um dos
olheiras é que sabe o quão desgastante fica o
melhores ingredientes para tratar a celulite de forma
semblante. Essa receita é bem simples e pode ser
fácil e muito barata! O truque é armazenar a borra
feita frequentemente, basta amassar um bocado de
de café até completar uma xícara grande (mantenha
folhas de hortelã e aplicar ao redor dos olhos por 10
na geladeira), quando for aplicar aqueça a borra
minutos. A erva é excelente para acalmar a região e
por 30 segundos no forno microondas e adicione
trazer de volta a vitalidade aos seus olhos!
azeite de oliva extra-virgem até ficar com uma boa consistência. Depois de pronto é só aplicar na pele e massagear bem por cerca de 5 minutos! Repita a cada 2 ou 3 dias.
LINHAÇA, SEU NOVO LEAVE-IN
O gel de linhaça é excelente para dar aquela
LÁBIOS MACIOS COM ÓLEO DE COCO
finalizada nos cabelos úmidos, ela funciona como
um condicionador sem enxágue que mantém suas madeixas hidratadas, diminui o frizz e o volume. A
Tudo bem, o óleo de coco não é um dos
receita é bem simples, cozinhe uma colher de sopa
ingredientes mais baratos do mercado, mas seu
de semente de linhaça com uma xícara de água.
poder de hidratação é tão grande que pode ser
Deixe ferver por 5 minutos e coe o preparado ainda
usado até nos cabelos que sofrem com muito frizz.
quente, separe as sementes e use apenas o líquido
Para quem tem lábios rachados a dica é usar o óleo
gelatinoso. Assim que esfriar já pode ser utilizado,
pelo menos 5 vezes por dia e também antes de
você pode mantê-la na geladeira e usar várias
dormir. Para enfrentar esse sol escaldante essa dica é
vezes!
super válida! Coloque num pequeno frasco e o tenha sempre a mão para manter seus lábios hidratados!
23
#ESPECIAL PRA ELAS
OS LOIROS ESTÃO COM TUDO DE NOVO!
A especialista Vânia Rios conta para a +Saúde como deixar seu cabelo mais claro de maneira certa!
O
s loiros nunca saíram de moda, mas
para o clareamento das madeixas femininas, seja
agora em 2016 eles voltaram com
porque os fios estão embranquecendo ou para
força total! A +Saúde procurou a
dar aquela luminosidade maravilhosa ao rosto da
especialista Vânia Rios, do salão
mulher. Ela ainda ressalta que são várias as técnicas
Pedrinho Cabeleireiro, para comentar o sucesso
empregadas para cada tipo de cabelo, rosto e – lógico
que vem fazendo entre suas clientes! Vânia começa
– personalidade. Confira abaixo as dicas da expert!
dizendo que é muito procurada principalmente
FULL COLOR
COLOR 3D
STRONG
Esta técnica trabalha com
Vânia explica que esta técnica
A Strong é aquela mecha clara
mechas de até cinco tons, sempre
serve para dar profundidade
mais grossa, indicada para
no mesmo espectro de cor, ou
e basta combinar os tons
mulheres que adoram um
seja, tom sobre tom.
escolhidos com o corte de cabelo.
visual mais ousado e trendy
MECHAS TIE DYE
24
CALIFORNIANAS
STRONG COM OMBRE
HIGHLIGHTS COM OMBRE
LUZES Essa técnica é bem famosa e tem muitas fãs por aí, Vânia explica que ela é indicada para fios mais finos e por mulheres que procuram iluminar discretamente seus cabelos.
REFLEXO O reflexo também é uma técnica mais conhecida da mulherada e indicada para fios mais finos, ela é ótima para aquele iluminado com um toque mais ousado.
CALIFORNIANAS Vânia fez uma comparação bacana para explicar as californianas, “é como se fosse aquele cabelo queimado de sol, mas sem o aspecto seco e detonado e somente nas pontas”, ressalta a especialista, este tipo é inspirado nos surfistas.
OMBRÉ HAIR A técnica do Ombré Hair é uma das queridinhas dos salões de beleza há um bom tempo! Vânia conta que este é o tipo de iluminação que mais faz atualmente. Os cabelos são mais escuros na raiz e vão clareando gradativamente até as pontas.
TIE DYE A Tie Dye é inspirada no movimento hippie dos anos 70, já que é super colorido, descolado e trendy – a técnica é uma das apostas em tendência para 2016 e já fez a cabeça de várias famosas!
HIGHLIGHTS COM OMBRE
MECHAS STRONG
COLOR 3 D
Rua Rio de Janeiro, 760 – Centro - Ourinhos/SP Telefones: 14 3326 8818 / 3322 7176 / 9.9655 3309 / 9.81073788 Facebook e Youtube: Pedrinho Cabeleireiro www.pedrinhocabeleireiro.com.br 25
26
#COMPORTAMENTO SÍNDROMES
O
modelo
de
para
se
lembrar
e
cumprir
tantos
o r g a n i z a ç ã o
compromissos com rigor e maestria
da
sociedade
alcançando as expectativas da sociedade
contemporânea vem
e principalmente o fato de se cobrar
exigindo do ser humano capacidades
muito. Problemas de relacionamento com
cada vez mais complexas e papeis sociais
colegas, clientes e chefes e irritabilidade
que se acumulam sobre o mesmo sujeito.
em diferentes cenários são sinais de alerta
Trabalhos que envolvem muitas metas,
para a síndrome.
Dr. Klyll Morais Carneiro
extra-horário,
Se não houver mudança na rotina
Psiquiatra
plantões a distância, consultorias 24
surgem sintomas como: fadiga, cansaço
horas por telefone, viagens... São rotinas
constante, distúrbios do sono, dores
que se tornaram comuns para muitos
musculares e de cabeça, intolerância,
Em Ourinhos R. Dom Pedro I, 643, sl 22 Centro Médico
profissionais. A síndrome de “Burnout”
alterações de humor e de memória,
ou
dificuldade de concentração, falta de
produtividade,
reuniões
esgotamento
é
um
transtorno
inicialmente descrito em executivos, mas
apetite e perda da iniciativa.
vem se tornando presente em todos os
tratada a síndrome evolui muitas das vezes
profissionais.
para um transtorno depressivo ou ansioso.
Se não
Hoje, fala-se em Burnout não apenas no
O tratamento do Burnout é simples, mas
contexto do trabalho, mas principalmente
exige comprometimento do paciente em
no que se refere ao pouco equilíbrio entre
especial na mudança de hábitos e na auto-
a vida profissional e pessoal. A cultura
reflexão.
das
obrigações
auto-impostas,
como
Medicamentos
podem
inicialmente,
mas
para sempre, comer coisas saudáveis, ter
psicoterapia
e
equilíbrio afetivo, guardar dinheiro para o
fundamentais para as mudanças efetivas
futuro, dentre outras, piora o contexto em
e duradouras. Uma reflexão sobre o
que a síndrome acontece.
ambiente de trabalho e sobre o próprio
Os primeiros sintomas surgem a partir de um esforço mental sobrenatural
Em Marília Av. Rio Branco, 936, sl 51 Rio Branco Center Fone: (14) 3221-5671
ajudar
fazer diversos cursos, continuar magro
o
Fone: (14) 3324-5249 (14) 99644-1078
trabalho
em
psico-educação
são
conceito de felicidade deve ser estimulada e uma revisão na rotina é obrigatória! 27
#EXCLUSIVA DANIELA ALBUQUERQUE
28
Daniela Alburquerque Um charme
sensacional
O
carnaval é uma das maiores tradições brasileiras, e nada mais bacana do que conversar com uma das musas dessa festa maravilhosa. Nossa capa, Dani Albuquerque, esbanja simpatia, beleza e uma paixão
linda pelo seu trabalho! A bela foi atração destaque pela escola de samba Grande Rio, que ficou em 7º lugar este ano. Em uma entrevista exclusiva para a +Saúde ela falou sobre família, carreira e como foi sua rotina antes do desfile. Dani nasceu em Dourados, no interior de Mato Grosso do Sul e logo se mudou para o estado de São Paulo estudar e ingressar na carreira artística. Muito batalhadora, ela chegou a trabalhar como gerente em uma loja de bolsas na cidade de Presidente Prudente, interior de São Paulo, mas foi quando ela se mudou para a capital que sua sorte virou. Depois de um estágio para a RedeTv! teve a oportunidade de comandar um dos programas principais da emissora, o Dr. Hollywood – um líder de audiência, depois apresentou o matinal Manhã Maior e o Sob Medida. Hoje Dani Albuquerque está à frente do programa dominical de variedades Sensacional, tem um casamento de sucesso com Amilcare Dallevo Jr. e duas filhas lindas frutos desse amor, Alice e Antonella. 29
#EXCLUSIVA DANIELA ALBUQUERQUE
+SAÚDE: Dani, recentemente você disse que o
+SAÚDE: Depois de apresentar três programas
Amilcare é um paizão, mesmo com a agenda apertada
com bons índices de audiência, agora você está com
ele sempre arruma um jeito de ficar com as filhas,
o Sensacional, como está sendo essa experiência com
conta pra gente como é a relação de vocês.
uma platéia e num programa de variedades?
DANI ALBUQUERQUE: Uma relação maravilhosa!
DA: Eu estou gostando muito! Eu nunca tinha feito
Nós somos muito companheiros e ele é um pai super
com platéia! O programa Sensacional é muito voltado
presente! Sempre procura chegar mais cedo em casa
para a família, e eu também sou assim! Eu adoro ser
para ficar com a gente, ele brinca, gosta de estar com
mãe, esposa, cuidar de casa – aliás, sou uma ótima
as filhas, de levá-las ao nosso pomar e passear com
dona de casa! (risos). Domingo a gente sempre está
elas. É uma relação muito legal, é lindo ver que ele
com quem a gente mais ama, que é nossa família e
é esse paizão com as meninas e com os outros filhos
eu acho que foi um presente poder apresentar esse
dele, que são mais velhos – eles têm uma relação de
programa, temos uma liberdade para falar de tudo, já
cumplicidade muito legal e nossa família é muito
que é um programa de variedades, leve e divertido!
unida! +SAÚDE: +SAÚDE: Você é madrinha das crianças no Instituto Cristovão Colombo, como é estar presente
tantos
anos
como
mais marcou a sua carreira?
vem
Dr. Hollywood, as pessoas me conhecem muito por
desenvolvendo um trabalho há anos e eu estou lá há
causa desse programa e das várias temporadas que
mais de oito. É muito gratificante participar, fazendo
apresentei. Eu falo que o Dr. Hollywood foi a minha
as festas de natal, dia das crianças, páscoa, mas o mais
“menina dos olhos”, eu amei fazer! A minha evolução
lindo é ver o carinho que elas têm por mim, porque um
artística foi muito grande, eu tinha muito sotaque do
presente é uma coisa simbólica, mas o afeto que nós
interior, então fui amadurecendo e fui melhorando. É
construímos e como elas sempre me recebem super
engraçado lembrar esse começo!
É
muito
legal,
o
padre
Carlos
bem é o mais importante, eu estou sempre por lá.
O INSTA DA DANI
30
de
DA: Acho que o início, quando eu apresentava o
na vida desses pequeninos? DA:
Depois
apresentadora da RedeTv!, qual é o momento que
+SAÚDE: Dani, você está se preparou muito para o desfile na Sapucaí. Como foi sua rotina de cuidados para mesmo depois de ter sua filha há tão pouco tempo? DA: Eu não engordei muito na gravidez, cuidei bastante da alimentação. Eu sempre comi regradinho – é lógico que eu comia tudo que tinha vontade (risos), mas em poucas quantidades. Tentava sempre comer de três em três horas para não engordar muito. Agora eu faço ginástica e alguns procedimentos estéticos. Hoje eu tenho uma alimentação super regrada, com nutricionista, porque ainda estou amamentando, então não posso ter uma dieta muito restritiva. +SAÚDE: O que você sentiu quando recebeu o convite para ser o destaque da Grande Rio? DA: Eu sempre quis sair por uma escola de
Quer saber como a bela mantém 1,74 metros bem distribuídos? Confira! - Ginástica e musculação
samba, mas nunca tive coragem! Depois que eu tive a
com personal trainer
Alice eu comecei a sentir mais vontade, e os convites
três vezes por semana
pela escola nunca faltaram. Aí bateu a coragem e eu
- Pilates - Yoga
decidi: agora eu quero! Depois que eu fui mãe fiquei
- Tratamentos estéticos
mais corajosa! Ano passado eu não saí porque estava
para celulite e reposição de colágeno
grávida, mas o pessoal sempre foi muito fofo, sempre falando que depois que eu tivesse a Antonella era para eu sair pela escola e foi dito e feito! Fui super bem recebida por todos!
- Wakeboard – ela contou que foi por influência do enteado Neto e já pratica o esporte há dez anos! “Eu adoro praticar, porque trabalha ao mesmo tempo corpo e mente, é sempre um desafio!”
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#CURSOS EMPRESAS
CURSO NA ÁREA DE ADMINISTRAÇÃO NO INSTITUTO MIX “Se amanhã você quiser ser um grande profissional, comece hoje sendo um grande aprendiz” Inácio Dantas
O
sucesso de uma empresa, seja ela de qualquer porte, começa com uma boa administração, organização e atendimento. O mercado de
trabalho para área administrativa encontra-se sempre aquecido, em todos os setores de atuação. Saber sobre as rotinas e as etapas do processo de gestão são as características principais dessa função. Algumas exigências são comuns ao profissional da área. A capacidade de gerenciar as pressões e ter liderança é um diferencial. Além disso, habilidades técnicas como elaboração de relatórios, preparação de apresentações, avaliação de projetos e estudos de caso fazem parte do dia-a-dia dos cargos administrativos. O profissional é indispensável em uma empresa de pequeno ou grande porte, suas funções são: organizar tarefas, administrar agenda, compromissos, atendimento
aos
clientes,
balanços
mensais,
departamento financeiro, recursos humanos, entre outros. A área de atuação é bastante diversificada abrangendo empresas, escritórios, consultórios, lojas, serviço público.
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RUA ARLINDO LUZ, 614 | OURINHOS/SP 14
3326-1001
Pensando nisso o Instituto Mix de Profissões
as normas vigentes e conduta ética necessária ao
oferece cursos atualizados de acordo com as
profissional da área administrativa com certificação
exigências do mercado de trabalho, respeitando
reconhecida nacionalmente.
33
Hora do
CHEF com Patrícia Rossito
34
Com
tantos
pedidos,
Patrícia
Rossito
resolveu revelar mais alguns de seus segredos culinários! Após uma viagem pela França para uma feira gastronômica, a Chef chegou inspirada e cheia de ideias. Confira três receitas super especiais que ela preparou para vocês!
ENTRADA FINGER FOODS INGREDIENTES
MODO DE PRAPARO
- Queijo polenghi;
Com a ajuda de uma
- Framboesas;
xícara de café corte
- Cream cheese;
o queijo polenghi,
- Snack de arroz (sabor
posicione em cima do
queijo e cebola)
snack de arrox, adicione o cream cheese e finalize com a framboesa.
INGREDIENTES
PRATO PRINCIPAL PENNE AO MOLHO PESTO E TOMATES uma parte do molho pesto.
- Massa penne 250g
Deixe refogar e coloque o
- Um maço de manjericão
creme de leite fresco e
- Nozes 100g
sal a gosto. Após apurar o
- Queijo parmigiano
molho, adicione o penne
reggiano 50g
já cozido e mexa bem. Vá
- Tomate concassé
provando o sabor para ver
- Tomate cereja a gosto
se há necessidade de mais
- Queijo parmesão para
molho pesto. Por último,
servir a gosto - Creme de leite fresco 150g - Flor de sal a gosto - Cebola picadinha - Azeite a gosto - Pimenta moída na hora
MODO DE PRAPARO
- 2 filés de Saint-Peter; - Flor de sal; - Pimenta moída na hora; - Azeite.
os
tomates
cerejas cortados ao meio,
Prepare o molho pesto: bata no processador ou
refogue bem rapidamente
liquidificador bastante azeite, nozes, meio maço
e desligue o fogo. Adicione
de manjericão e flor de sal a gosto. Cozinhe a
folhas
massa e reserve. Refogar a cebola no azeite até
para finalizar. Para servir,
dourar um pouco, em seguida coloque o tomate
adicione queijo parmesão
concassé. Adicione pimenta moída na hora e
ralado a gosto.
ACOMPANHAMENTO PEIXE SAINT-PETER INGREDIENTES
adicione
de
manjericão
MODO DE PRAPARO Aqueça o azeite e espere ficar bem quente (use uma frigideira
antiaderente),
posicione
o
peixe
e
tempere com o sal e a pimenta. Deixe selar dos dois lados e retire. 35
36
#FARMÁCIA PRODUTOS
PADINACTIVE
NUTRI PELE RADIANTE E MAIS FORÇA NO SEU DIA A DIA
I
magine um produto que deixa
o fortalecimento dos fios de cabelo, das
sua pele mais firme e hidratada,
unhas e, também, funciona como um
seu cabelo e unhas mais fortes
excelente hidratante – muito indicado
além de reduzir o desgaste
para quem acabou de fazer peeling ou
articular e suas dores? Esse é o Padinactive
laser.
Nutri, um extrato que reforça suas fontes de colágeno e ajuda a fixar o cálcio para
FORÇA TOTAL!
o fortalecimento dos ossos, excelente para
Além de todos esses benefícios aliados
Dr. Alexandre Dala D. Ereno
a beleza, o Padinactive Nutri ajuda a
Farmacêutico
atletas ou para repor o nutriente. A responsável por tantos benefícios é
combater a osteoporose, pois possui
uma alga, chamada Padina pavonica, ela
Cálcio e as GAGs em sua composição, ele
é encontrada na região do Mediterrâneo,
diminui a dor articular, a fragilidade óssea
local famoso pelas dietas saudáveis e
e é muito indicado para quem está se
população com excelente qualidade de
recuperando pós trauma, para atletas e
vida.
praticantes de exercícios regulares, pois
Ourinhos R. Benjamin Constant, 353, Centro Fone: (14) 3324-6898 0800 773-6898
reduz a rigidez muscular.
BELEZA ESTAMPADA O
Padinactive
Nutri
é
um
melhores amigos da sua pele,
dos
O Padinactive Nutri é um novo conceito
ele
que A Magistral Farmácia de Manipulação
estimula a produção de colágeno e
de Ourinhos trouxe para você, pensando
Glicosaminoglicanas (GAG) substâncias
sempre em sua saúde e seu bem estar, não
fundamentais para a elasticidade da
deixe de conferir as novidades e garantir
derme, ou seja, ele é poderoso contra
uma beleza saudável para sua pele e seu
rugas e flacidez. Outro ponto positivo é
corpo!
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37
#MEDICINA AVANÇOS
A CURA DO CÂNCER? E
studada há mais de 20 anos pelo pesquisador Dr. Gilberto Orivaldo
Chierice
e
sua
equipe, a Fosfoetanolamina é
potencialmente indicada pelos pacientes que a usaram como a real cura do câncer. Após vários anos de pesquisa e estudos no Instituto de Química da USP na cidade de São Carlos, a equipe distribuiu gratuitamente algumas cápsulas da Fosfoetanolamina sintética para pacientes com câncer e o resultado foi incrível, mas não foi o suficiente. A grande problemática em torno da nova droga é justamente a falta de análise clinica e de seus resultados em humanos, já que ela foi somente testada em laboratório com ratos – e mesmo assim os resultados espantam e trazem esperança para quem sofre com o mal.
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COMO FUNCIONA A FOSFOETANOLAMINA SINTÉTICA O funcionamento da Fosfoetanolamina sintética
provoca a morte em células imaturas produzidas no
é diferente do tratamento usual com quimioterapia
baço e fígado – segundo o pesquisador, se houvesse
e radioterapia. Enquanto a químio causa um controle
mais estudos, também haveria eficácia com outros
do ciclo celular das células cancerígenas, a Pho-s –
tipos de tumores e leucemias. O processo de morte
outro nome para o medicamento – age diretamente
das células cancerígenas pela Fosfoetanolamina se
nas mitocôndrias da célula cancerígena, ela “sinaliza”
chama “apoptose”, que é uma “morte programada
que a célula tem algum defeito e, assim, o próprio
da célula” – graças a sua ação sinalizadora nas
organismo reage e tenta combater essas células
mitocôndrias, como explicado anteriormente.
defeituosas.
Apesar dos inúmeros relatos de pacientes que
Daí a polêmica sobre esta droga, pois muitos pacientes
deixam
ao
seu tipo de câncer, a USP, ANVISA e outras instituições
tratamento usual para se medicarem exclusivamente
médicas não aconselham o seu uso devido à falta
da Fosfoetanolamina sintética, mesmo que não
de comprovação dos resultados em seres humanos,
existam testes laboratoriais e clínicos realizados em
porém, através de ações judiciais, vários pacientes
humanos e comprovados cientificamente.
estão conseguindo acesso a droga para utilizá-la como
Segundos
de
estudos,
dar
a
prosseguimento
viram uma significativa melhora no tratamento de
Pho-s
tem
eficácia
tratamento anticancerígeno. De qualquer maneira,
comprovada com ratos de laboratório no tratamento
sempre é fundamental conversar com um médico
de Leucemia Promielocítica Aguda (um subtipo de
oncologista sobre qualquer alteração na rotina dos
Leucemia Mielóide Aguda), Melanoma (câncer de
medicamentos para o tratamento.
pele), inibição de metástases de pulmão e, também,
39
• Exercícios Supervisionados • Musculação Terapêutica • Estética • Fisioterapia
Av. Horácio Soares, 829 - Trilha Verde • Ourinhos SP • 14 3324-6023
40
#PEQUENOS DESCOBRIMENTO
SEXUALIDADE NA INFÂNCIA
A
ssim como a Natureza
III - Fase genital (o prazer dos genitais):
nos dá oportunidade
esta terceira fase começa quando a criança
de ter duas dentições
(em torno de dois ou três anos) descobre
“gratuitas”,
também
o prazer de se manipular, principalmente
em relação à sexualidade, temos duas
nos genitais. É nesta fase que começam
“chances de acertar”. A primeira vai até
as mentiras (ela se esconde para curtir
os oito a nove anos e a segunda na
o prazer) na vida de uma criança,
adolescência, com as mesmas 5 fases.
principalmente porque ouvem dos pais
Vejamos agora as cinco fases da sexualidade:
estas mentiras acima descritas e outras até piores.
Dr. José Luiz de Lima Pediatra
I - Fase oral (o prazer através da boca):
IV - Fase edipiana (Complexo de Édipo):
Se a criança tem dificuldades emocionais
aí pelos três ou quatro anos o menino que
Em Ourinhos R. Senador S. Filho,114 Vila Moraes
neste período, ela prolonga esta fase
já se identificou com o modelo do pai
mamando demais, usando muita chupeta,
Fone: (14) 3322-1377
desde intra-útero, agora pode realmente
comendo muito. Certamente a reedição
imitá-lo em tudo, querendo usar suas
(tentativa de preencher o que faltou) na
roupas, calçados, modo de agir, falar, a fim
adolescência acontecerá também com
de “conquistar” a mãe para si. E a menina
dificuldades. Quanta gente “enroscada”
com a sua mãe, visando “conquistar” o pai.
nesta fase, ainda adulta!! O próprio uso de drogas, o cigarro, a latinha de cerveja.
V - Fase da liberdade: dos 6-7 anos de idade até a adolescência ocorre o período
II - Fase anal (o prazer do ânus): acontece
dos “bandos”, os grupinhos de meninos e
na seqüência da fase oral e se caracteriza
de meninas – eles se contam segredinhos,
pelo descobrimento de sensações (boas
se fortalecem e se preparam para reviver
e ruins) através de suas eliminações (fezes
tudo de novo na adolescência.
e urina). Esta fase acontece justamente
É a fase que começam a deixar
quando a criança está vendo a diferença
a “fidelidade canina” aos pais e se
entre o sujo e o limpo, o certo e o errado, o
transformam em “gatos”, não querendo
feio e o bonito, o pode e o não pode. Fase
mais acompanhar os modelos de casa.
do exibicionismo! 41
#DOENÇA EPIDEMIA
A DOENÇA ESTÁ SE ESPALHANDO RAPIDAMENTE PELO BRASIL E NÓS SABEMOS QUEM É O CULPADO!
O
mosquito Aedes aegipty é um
A grande preocupação da comunidade
ele é o causador da Dengue.
médica brasileira é com os casos de microcefalia em
Porém, no ano de 2015, mais duas
bebês e sua relação com o Zika, além da possível
doenças têm sido transmitidas por ele, a Chikungunya
proximidade do vírus com casos atuais da Síndrome
e o Zika vírus. Este último tem causado mais temor
de Guillain-Barré. Esta síndrome é responsável por
na população, há inúmeros relatos que relacionam
causar paralisias no corpo que se iniciam nos pés
o Zika vírus aos casos de microcefalia em bebês e à
e vão até os músculos respiratórios – etapa mais
Síndrome de Guillain-Barré.
perigosa, pois o paciente necessita de cuidados muito
O vírus foi descoberto pela primeira vez na floresta de Zika, na Uganda. A doença esteve mais presente
específicos e um tratamento permanente ou muito longo.
no oriente, contudo, há indícios de que ele chegou ao
Sobre o diagnóstico, Dr. Jessé exalta que o vírus
Brasil através de eventos esportivos como a Copa do
fica pouco tempo no corpo humano, por isso um
Mundo e o Campeonato Mundial de Canoagem.
diagnóstico a partir de exames é mais complicado,
Segundo o médico infectologista Dr. Jessé Reis
mas podem ser realizados testes com anticorpos
Alves, o Zika faz parte de uma classe de vírus chamada
para as mães que tiveram bebês com microcefalia
flavivírus que contém sintomas muito parecidos
e identificar uma possível causa. A microcefalia não
uns com os outros (como é o caso da Dengue, por
tem cura e a Sindrome de Guillain-Barré pode se
exemplo) que não possuem tratamento específico,
tornar crônica, por isso o Dr. Jessé avalia urgência em
ele é sintomático, ou seja, trata apenas os sintomas
medidas de precaução: roupas que protegem todo
da doença. Ele explica também que o Zika tem
o corpo, frequente uso do repelente e, claro, acabar
uma diferença, geralmente ele é acompanhado de
com os focos do Aedes aegipty.
conjuntivite e rush cutâneo com coceira, além dos 42
tradicionais sintomas.
velho conhecido dos brasileiros,
SINTOMAS DO ZIKA VÍRUS - Febre baixa - Dores musculares e nas articulações
A SÍNDROME DE GUILLAIN-BARRÉ - É uma reação auto-imune do organismo às infecções que o paciente teve
- Dor de cabeça
- Os anticorpos acabam atacando a bainha de
- Rush cutâneo (manchas no corpo)
mielina, membrana que recobre os neurônios
acompanhadas de coceira - Conjuntivite
- Ainda não há certeza sobre quais vírus podem causar a reação, o Zika pode estar entre um deles - O organismo reage diretamente pelo Sistema
SINTOMAS DA SÍNDROME DE GUILLAIN-BARRÉ - Paralisia ascendente
Nervoso Periférico, resultando nos sintomas citados acima - Assim que os sintomas forem reconhecidos
(membros inferiores para cima)
é necessária uma internação urgente, com
- Fraqueza muscular
tratamento a base de filtragem do plasma
- Dormência, queimação e/ou coceira - Taquicardia
do sangue, imunoglobulina, fisioterapia, ventilação mecânica (respirador) e até mesmo imunopressores em casos crônicos da doença
43
#INFORME PUBLICITÁRIO
NATURAL FARMA
R. Conselheiro Dantas, 430 - Centro, Santa Cruz do Rio Pardo – SP Telefone: (14) 3332-4477
A
44
Naturalfarma
é
a
mais
antiga
farmácia de manipulação de Santa
disponíveis no mercado indica o que há de melhor para atender essa carência.
Cruz do Rio Pardo, sua historia
A gama de produtos e tratamentos é enorme:
se inicia em 1990 e, desde então,
Anti-aging, anti sinais, foto proteção (uso interno e
tem como lema a excelência no atendimento e a
externo), recuperação da pele danificada, anti acne,
atenção total a seus clientes, sempre colocando
anti celulite, redutores da gordura localizada, queda
em primeiro lugar o bem estar deles e o constante
de cabelo, manchas na pele, rachaduras nos pés e
aperfeiçoamento dos processos e treinamento dos
nas mãos, caspa, seborreia, estrias, alergias, kit hotel,
funcionários envolvidos.
kit maternidade, entre outros nas linhas masculina,
Seu controle de qualidade é realizado em 100%
feminina e infantil e o programa quatro estações,
das formulas utilizando um sistema no qual a
afinal o mesmo sintoma tem tratamentos diferentes
pesagem e formulação acabada são monitoradas
conforme as mudanças de clima e temperatura.
eletronicamente e por código de barras, sempre
A Naturalfarma disponibiliza também produtos
para garantir a eficácia dos produtos e que todas as
das marcas Herbarium® e Sanavita®, completa linha
normas e exigências do setor sejam cumpridas.
de chás, aromatizadores de ambiente, alimentos e
Além do excelente atendimento e da manipulação
produtos naturais, homeopatia e florais de Bach, tudo
de alto nível a Naturalfarma conta com um software
para atender as suas mais específicas necessidades
exclusivo para o desenvolvimento de produtos
individuais.
destinados aos cuidados com a pele e cabelos: é
Nas semanas do dia 1º ao dia 10 de cada mês
o CRIE SEU CREME, um programa elaborado pela
oferecemos um delicioso café da manhã para que
própria empresa que baseado nas necessidades
nossos laços se estreitem ainda mais. Faça-nos uma
do cliente e nas características das matérias primas
visita.
45
#XÔ GORDURA DIETA
? AHH NÃO!
DIETA DE VERÃO
CALMA! A +SAÚDE ARRUMOU UM JEITINHO PARA VOCÊ MANTER A FORMA
M
anter o corpo em forma é
nutrólogo Dr. Alexander Gomes de Azevedo,
sempre uma pedida no verão,
a pedido da +Saúde, preparou um cardápio
porém as altas temperaturas
completo para você seguir! Na próxima página
da estação podem causar
você confere dicas do personal trainer Renato
desidratação e até mesmo desânimo para praticar
Santiago, do famoso site Hora do Treino, para
esportes ou atividades físicas. Pensando nisso, o
praticar nesses dias de intenso calor!
CAFÉ DA MANHÃ 2 fatias de pão integral + geleia diet;
LANCHE DA MANHÃ (3 HORAS APÓS O CAFÉ DA MANHÃ)
1 colher (de sopa) de Linchia;
Opção 01:
1 fruta fresca;
1 fruta fresca;
1 copo de suco natural;
1 barrinha de granola.
1 colher (de sopa) de óleo de coco;
Opção 02:
1 colher (de sopa) de mel.
1 copo de água de coco; 1 barrinha de gergelim; 1 fruta fresca.
46
ALMOÇO
LANCHE DA TARDE
Opção 01:
Opção 01:
Salada de folhas verdes e legumes à vonta-
1 porção de Shake proteico top diet
de;
Opção 02:
1 concha de feijão;
1 taça de salada de frutas;
3 colher (de sopa) de arroz integral;
1 colher (de sopa) de Chia, linhaça
1 filé médio de peixe grelhado.
dourada e aveia em flocos.
Opção 02: Salada e folhas verdes à vontade com por-
JANTAR
ção de apenas um legume;
Opção 01:
1 concha pequena de lentilha;
2 colheres (de sopa) de arroz integral;
3 colheres de carboidrato complexo (prefe-
1 concha pequena de feijão;
rencialmente inhame, aipim ou batata doce).
1 omelete com legumes. Opção 02: 1 porção de sopa de legumes com pequenos pedaços de frango.
CEIA Opção 01: 1 copo de leite (de baixo teor de lactose); 1 colher (de sopa) de cacau orgânico. Opção 02: 1 copo de iogurte (sem lactose); 1 fruta fresca.
47
#XÔ GORDURA TREINO
DICAS PARA TURBINAR SEU TREINO NO CALOR
PARA SUAR AINDA MAIS A CAMISA!
S
empre bate aquele desânimo quando o assunto é
malhar ou treinar com o calor escaldante do verão. Confira agora 4 dicas essenciais para manter a animação em alta antes do treino!
1
Nosso verão costumar ser quente e úmido, o que propicia o aumento de suor, que é a resposta natural do corpo
para se “auto-refrescar”. Use roupas leves para o suor evaporar e assim esfriar o corpo.
2
Manter-se hidratado é fundamental, mas ingerir muita água durante a atividade pode prejudicar e causar
sol estiver mais baixo e a temperatura mais amena. Calor em excesso pode provocar dores de cabeça, desidratação, tonturas e até desmaio. Então, fique atento ao sentir
desconforto estomacal. Durante o treino você pode
algum desses sintomas – pare a atividade, busque
ingerir pequenas quantidades apenas ou ingerir
uma sombra e resfrie-se.
bebidas isotônicas para repor o sódio que se perde no suor. 48
3 4
Procure realizar os treinos quando o
VAMOS AO TREINO Entre as séries altere com 5 minutos de corrida ou caminhada moderada
AGACHAMENTOS
20 repetições de agachamentos livres – caso você seja iniciante pode usar um banco como referência. Pernas na linha do quadril, agache levando o quadril para trás, joelhos sempre na direção da ponta do pé.
RETO ABDOMINAL 20 repetições de reto abdominal – Deitado, aproveite a grama ou areia e mantenha os pés próximos do quadril, suba devagar apenas com a força do abdômen.
AFUNDO 12 repetições de afundo - Dê um
PANTURRILHA EM PÉ - 20 repetições de
passo largo, agache levando o quadril para baixo e não para frente.
panturrilha em pé–use um degrau, apoie as pontas do pé suba o máximo possível e desça devagar até sentir alongar.
(apoie numa parede)
FLEXÃO DE BRAÇO 15 repetições de flexão de braço – se você for iniciante faça com os joelhos apoiados ou use um banco para seu tronco ficar mais alto. Mantenha os braços na linha do peitoral com os cotovelos abertos, desça devagar até dois dedos do chão. 49
50
#VISÃO CIRURGIAS
INOVAÇÃO E SEGURANÇA NA CIRURGIA DE CATARATA
A
catarata é uma perda
implantadas para substituir o cristalino se
da
desenvolveram muito e, também, existem
transparência
progressiva localizada
da no
lente
lentes
intraoculares
com
tecnologia
interior
para correção de todas as Ametropias
do olho, chamada de cristalino, causando
(Miopia, Astigmatismo, Hipermetropia e
a perda gradativa da visão. Em crianças
Presbiopia).
existe a catarata congênita, a qual deve ser realizada a cirurgia o mais rápido possível. Em adultos, até os 50 anos de idade,
LASER FEMTOSEGUNDO: O
Laser
de
Femtosegundo
foi
tem aumentado a incidência de catarata
desenvolvido inicialmente para cirurgias
devido à exposição dos raios ultravioletas
de Córnea. Na cirurgia de Catarata, o
e de doenças metabólicas, inflamatórias e
Laser de Femtosegundo realiza somente
traumas oculares. Acima dos 50 e 60 anos,
a etapa inicial (parte) da cirurgia, o
é quando aumenta bastante a incidência,
restante é realizado com o Sistema de
sendo a doença ocular mais frequente na
Facoemulsificação com o Implante de
terceira idade. O tratamento da catarata
Lente Intraocular, que é a técnica utilizada
é cirúrgico, pois deve ser substituído o
em todo o mundo.
Dr. José Calil Mansur Oftalmologista
Ourinhos R. Benjamin Constant, 865 Vila Moraes Fone: (14) 3326-1910
cristalino opaco por uma lente intraocular. SEGURANÇA NOS PROCEDIMENTOS FACOEMULFISICAÇÃO:
E BONS RESULTADOS:
É possível realizar a cirurgia de catarata
A cirurgia de Catarata é extremamente
em qualquer estágio com chance de
segura na recuperação visual do paciente.
sucesso,
porém
não
O procedimento deve ser feito com
deixá-la
piorar,
pois
é
aconselhável mais
controle total, a fim de se obter eficiência
avançada a catarata, maior o tempo de
no ato cirúrgico, dependendo tanto de
cirurgia necessário para sua remoção. As
equipamentos
cirurgias para o tratamento de catarata
esterilizados, medicamentos e equipe de
são realizadas com anestesia tópica.
trabalho. Em nossa clinica procuramos
São realizadas microincisões através de
realizar os procedimentos cirúrgicos com
facoemulsificação (aparelho que aspira a
total controle e supervisão de todas as
catarata, sem necessidade de pontos).
etapas, visando sempre à melhora do
Atualmente,
as
quanto
lentes
que
são
adequados,
materiais
paciente. 51
#MUNDO PET ALIMENTAÇÃO
UM CARDÁPIO SAUDÁVEL PARA PETS A alimentação natural para cães e gatos é uma ótima maneira de cuidar da saúde deles!
52
N
ossos amigos de quatro patas
consomem algum tipo de alimento natural, como
também merecem uma refeição
carnes e frutas. De qualquer forma, a gente costuma
balanceada
mais
indicar para o dono fazer uma mudança gradativa,
e
muito
apetitosa que a tradicional ração
visando uma adaptação do sistema gastrointestinal
seca. Ainda pouco conhecida, a alimentação natural
do cão. Em relação aos gatos fica um pouco mais
para os PETs é uma excelente maneira de cuidar da
difícil, porque eles não são tão curiosos por alimentos
saúde e bem estar dos animais. A +Saúde conversou
naturais, é mais fácil com gatos filhotes.
com a veterinária e nutróloga Dra. Sylvia Angélico, responsável pelo site Cachorro Verde, para mais informações.
+Saúde: Como a alimentação natural pode ajudar um PET com doenças crônicas? Dra. Sylvia Angélico: Cerca 60 a 70% dos meus
+Saúde: Dra. Sylvia, como funciona a alimentação natural para animais de estimação?
pacientes foram diagnosticados com alguma doença crônica, os donos buscam por uma alimentação mais
Dra. Sylvia Angélico: A alimentação natural é
balanceada e especifica para o estado de saúde de
uma alternativa a ração industrializada e ela precisa
seu animal. A melhora é visível, tanto clinicamente
ser completa também. A partir de um entendimento
quanto esteticamente, como o peso e mais vitalidade.
sobre as necessidades nutricionais de cães e gatos, trazemos isso para a dieta caseira, com as quantidades necessárias de proteína, fibras, carboidratos, ácidos
+Saúde:
Quais
alimentos
não
devem
ser
oferecidos aos PETs?
graxos, suplementação com minerais e vitaminas
Dra. Sylvia Angélico: Nossa, é tanta coisa! Vou dar
e assim elaborar uma dieta tão adequada quanto a
alguns exemplos bem cotidianos, como o pão, geléia,
ração comum.
doces, borda de pizza, embutidos como presunto, peito de peru, salsicha, mas tem também quem dê
+Saúde: Como adaptar o animal antes de mudar sua alimentação?
coisas boas, como as frutas, só que em quantidades excessivas, o que também não é recomendado – tudo
Dra. Sylvia Angélico: No caso dos cães, é a coisa
isso pode causar danos como aumento da glicemia,
mais fácil do mundo! Eles naturalmente têm muita
alergias, perda de pele, aumento de gordura corporal
curiosidade por alimentos que as pessoas comem.
e até placas nos dentes.
A maioria dos cães que eu atendo geralmente já
DRA. SYLVIA ANGÉLICO VETERINÁRIA
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55
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