Revista +Saúde | Edição 02 | Ano 7 by GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO

capa

MARCELA Macela Dourada. Excelência em manipulação de fórmulas e no atendimento ao cliente.

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Vit. Conquista: Rua Góes Calmon, 289, Centro. 77 3423-8646 | Av. Otávio Santos, 244, Recreio. 77 3423-8640 Jequié: Av. Rio Branco, 763, Centro. 73 3526-9555 | Itapetinga: Praça Dairy Walley, 81, Centro. 77 3261-3222 Ipiaú: Rua Floriano Peixoto, 121, Centro. 73 3531-3171 2

Sistema de Gestão da Qualidade Certiﬁcado conforme Norma ISO 9001:2008

anos por você A Macela Dourada busca excelência em tudo o que faz. A cordialidade e o atendimento pessoal são prioridades, desde o primeiro contato com o cliente até a entrega do produto. Além de medicamentos manipulados, a Macela Dourada dispõe de produtos industrializados como: dermocosméticos, nutracêuticos, hipoalergênicos, drogaria, entre outros. Desde 2003, a Macela Dourada mantém Certiﬁcação nas Normas Internacionais de Qualidade ISO 9001 em todas as suas unidades, o que comprova a sua eﬁcácia e excelência nos controles dos processos. Ao longo desses 20 anos de trabalho, a empresa teve um único foco: VOCÊ. E pode ter certeza que nos próximos 20 anos o foco continuará o mesmo.

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NÓS CUIDAMOS DE VOCÊ, COM TODA ATENÇÃO! Nossos profissionais estão em constante atualização para levar o melhor atendimento a toda a sua família. Em excelente localização, na Avenida Olívia Flores, Candeias, em frente a Coelba. Com uma clínica moderna, confortável, estacionamento fácil e consulta por hora marcada. Quando precisar, pode contar com a gente! Consultas nas áreas de otorrinolaringologia clínica e cirúrgica, cirurgia e estética da face, psiquiatria, angiologia e cirurgia vascular, neurologia, fonoaudiologia e reabilitação vestibular.

PROCEDIMENTOS

CORPO CLÍNICO

Videoendoscopia nasal Videolaringoscopia rígida e flexível Videoestroboscopia laríngea Audiometria vocal e tonal Impedanciometria Teste da orelhinha Vectonistagmografia computadorizada BERA - Audiometria de tronco encefálico

MÉDICOS Dr Rafael Tavares da Hora: Otorrinolaringologia • CRM-BA 24.227 Dra Karla Cristina Viana Bregensk: Otorrinolaringologia, Cirurgia e Estética da Face • CRM-BA 25.606 Dra Tâmia Almeida Magalhães: Psiquiatria • CRM-BA 25.433 Dra Thayane Silveira Guimarães: Angiologia e Cirurgia Vascular CRM-BA 20.663 Dra Fernanda Oliveira Ferraz: Neurologia • CRMBA 29.423

DIRETOR TÉCNICO Dr Rafael Tavares da Hora OTORRINOS CONQUISTA Av. Olívia Flores, 12, Candeias Vitória da Conquista-BA (Em frente a Coelba) Fone: 3425-1493

FONOAUDIÓLOGOS Alaine Leite Gama • Crfa 11113 José Geraldo Mendes De Souza Júnior • Crfa 7323-6 Thamille Fernandes Meira Andrade • Crfa 11191 Tiago Luiz Teixeira Oliveira • Crfa 10237 FISIOTERAPEUTA Gisele Sabino da Silveira • CREFITO 168013-F

ANUN

NCIO

O nosso cuidado vai sempre além Uma clínica de prevenção e tratamento de lesões, estomias, incontinência e podiatria. Dentre as suas diversas especialidades, tem a mais importante: o compromisso com os seus pacientes.

CLÍNICA GERAL CONSULTA PRÉ-ANESTÉSICA DERMATOLOGIA GERIATRIA INFECTOLOGIA NUTRIÇÃO ONCOLÓGICA ORTOPEDIA PSICOLOGIA REUMATOLOGIA VASCULAR UROLOGIA PREVENÇÃO E CUIDADOS PARA PÉS DIABÉTICOS 8

Enfa. Cíntia Matos

Dr. Geovani Moreno

COREN – 118026

CRM – 13684

• Especialista em Enfermagem Dermatológica • Especialista em UTI • Enfermeira podiatra (prevenção e cuidado com pés diabéticos) • Pós-graduanda em Estomaterapia • Consultora técnica em tratamento de feridas em Home Care (Mederi Sudoeste da Bahia e Vitta Saúde) • Responsável pela formação do Grupo de Feridas do HGVC (Hospital Geral de Vitória da Conquista) • Enfermeira capacitada em Terapia por Pressão Negativa

• Clínico Geral • Pós-graduado em Infectologia • Especialista em Nutrologia • Capacitação em Tratamento de Feridas de Extremidades • Especialista em Medicina Intensiva – AMIB • Pós-graduando em Gestão em Saúde – IBEN-FGV

Aceitamos Convênios Av. Otávio Santos nº 58 - Recreio • Vitória da Conquista-BA • Fone: (77) 3421-0222 www.curativavc.com.br • facebook.com/curativavc

GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO | CNPJ: 23.108.197/0001-91 RUA BENJAMIN CONTANT, 499 - VILA MORAES 19900-231 - OURINHOS/SP FONE: 14 3324-8800 RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUÇÃO DIRETOR PAULO DARÉ (MTb 59949/SP) paulo@grpmais.com.br COORDENADORA DE CONTEÚDO BIA VENANCIO redacao@grpmais.com.br DIAGRAMAÇÃO E ILUSTRAÇÕES JOÃO LIGEIRO criacao@grpmais.com.br UNIDADE DE FRANQUIA VITÓRIA DA CONQUISTA CIBELE CRISTINA BARBOSA COSTA - ME CNPJ: 25.004.685/0001-75 PRAÇA DO GIL, Nº 1, EDIFÍCIO GIL MOREIRA, SALA 12 RECREIO | 45020-360 - VITÓRIA DA CONQUISTA/BA DIRETORA UNIDADE DE VITÓRIA DA CONQUISTA CIBELE BARBOSA COSTA conquista@grpmais.com.br CONTATOS (77) 98144-7997 / 98827-9007 comercial.conquista@grpmais.com.br CIRCULAÇÃO VITÓRIA DA CONQUISTA E REGIÃO PUBLICAÇÃO BIMESTRAL www.revistamaissaude.com.br AS MATÉRIAS ASSINADAS SÃO DE RESPONSABILIDADE DE SEUS RESPECTIVOS AUTORES E NÃO CORRESPONDEM NECESSARIAMENTE COM A OPINIÃO DA REVISTA. 10

NOS BASTIDORES

#CÁ ENTRE NÓS EDITORIAL

#MEXA-SE! Combater o sedentarismo não é tão difícil quanto você pensa. O treino funcional é muito fácil de ser realizado e você pode fazê-lo em qualquer cantinho que tenha disponível. Não deixe de conferir na página 32.

CUIDE-SE

hegamos à segunda edição da Revista +Saúde com ainda mais informação para você. E queremos lembrar – nunca é demais! – que prevenir é sempre o melhor remédio. O mês de outubro é dedicado à prevenção contra o câncer de mama, segundo tipo mais comum

da doença entre as mulheres em todo o mundo, respondendo por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Embora raro, a doença também atinge homens. O Instituto Nacional do Câncer estima que, até o final deste ano, sejam confirmados 57 mil novos casos no Brasil. Os números são sempre assustadores, mas a detecção precoce é essencial para o sucesso do tratamento, aumentando muito as chances de cura. Por isso, queremos que você, leitora, se cuide! Nossa reportagem especial sobre o assunto traz mais informações para tirar suas dúvidas, especialmente sobre a mastectomia – a retirada das mamas. Nem sempre ela é necessária e você vai saber tudo sobre esse tema que ainda é um tabu para as mulheres. Falando em prevenção, quem sabe qual a melhor forma de cuidar da saúde, do corpo e da mente? Essa é fácil... É claro que é praticando exercícios físicos. E nesse sentido o treino funcional pode ser perfeito para você, porque é baseado em movimentos naturais do ser humano, como correr, pular, agachar, puxar, sempre usando o próprio peso. Leia a reportagem e mexa-se! Claro que tem muito mais: nesta edição você vai ficar por dentro da temida

CIBELE BARBOSA

fibromialgia, vai conhecer o campo da genética esportiva, tirar suas dúvidas sobre

conquista@grpmais.com.br

a técnica cirúrgica da bichectomia (procedimento para afinar o rosto queridinho das famosas no momento), saber mais sobre a musicoterapia e sobre a iniciativa de um grupo de Vitória da Conquista preocupado com a qualidade dos alimentos que consome no dia-a-dia. Pensa que acabou? Tem ainda uma entrevista super especial com o cozinheiro que é um charme: Rodrigo Hilbert, apresentador do programa “Tempero de família” na GNT. Ele fala sobre o equilíbrio entre comer bem (e de tudo!) e cuidar da saúde com exercícios físicos e a prática de yoga. Animou-se? Então, boa leitura!

#CAIXA DE ENTRADA

42 capa

RODRIGO

HILBERT

PRISÃO DE VENTRE PERCA O MEDO DO BANHEIRO

BICHECTOMIA A NOVA TENDÊNCIA CIRÚRGICA

OUTUBRO ROSA TUDO SOBRE A MASTECTOMIA

24 ALIMENTOS DO BEM CONHEÇA A FEIRA DE ORGÂNICOS

MAIS SAÚDE PARA AS MULHERES 17

46 TEMPO: UM PRODUTO À VENDA

A BUSCA PELO SORRISO PERFEITO 20

48 HORA DO CHEF

PSICOTERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS 21

51 TRABALHO E BEM ESTAR

MÚSICA PARA A ALMA 22

52 ACUPULTURA E PETS

GENÉTICA ESPORTIVA 26

55 A IMPORTÂNCIA DO TESTE DO OLHINHO

TCHAU BUMBUM DE ZEBRA 30

58 DEPILAÇÃO A LASER

VACINA CONTRA A DENGUE 31

59 UM NOVO CONCEITO EM ODONTOLOGIA

UMA TORTURA MISTERIOSA 32

60 TRANSTORNO DE BORDERLINE

SAÚDE DOS CABELOS 37 MELASMA: O QUE É? COMO TRATAR?

62 ARQUITETURA E AMBIENTES DE SAÚDE

TREINO 4 DICAS DE TREINOS FUNCIONAIS

HIPERTENSÃO SAIBA O QUE É MITO OU VERDADE

ENTREVISTA LEONARDO MASCARO EXPLICA O NEUROFEEDBACK 13

#NUTRIÇÃO CORPO

ENCARE O BANHEIRO E DIGA ADEUS A

Prisão de Ventre Saiba como a Nutrição Funcional pode ajudar!

constipação

intestinal,

mais

conhecida como prisão de ventre ou intestino preso, é o terror de muitas pessoas. Ela geralmente está

associada a uma dieta pobre em fibras, pouca ingestão de água e até mesmo ao uso de medicamentos laxativos, que acabam desregulando a flora intestinal. Conversamos com a nutricionista funcional e Health Coach, Valéria Prado, sobre como a Nutrição funcional pode ajudar quem sofre desse mal. Ela começa explicando que essa variação da nutrição trabalha com cada paciente de forma muito individual, buscando se atentar ao ritmo bioquímico de cada um. Mas ela também deu várias dicas que podem ajudar você a vencer o banheiro! *Não se esqueça de manter uma alimentação 14

balanceada e visitar um nutricionista.

“O uso indiscriminado de laxantes para regular o intestino, pode causar um efeito contrário com o tempo, podendo prejudicar algumas etapas finais da digestão que ocorrem no intestino, causar lesão nos nervos da parede intestinal, ou até mesmo uma dependência psicológica, em que a pessoa não consegue mais ir ao banheiro sem utilizar algum medicamento” – Valéria Prado, nutricionista funcional e Health Coach

Alimentos que Ajudam

Alimentos que Atrapalham

Valéria já destaca que para você

Esse é um tópico que todos

vencer a prisão de ventre, você

deveriam se atentar, mas você sabe

deve consumir muitas fibras. São

que o pecado da gula às vezes é

alimentos como cereais integrais,

maior que a força de vontade. Passe

frutas com casca e legumes crus.

longe de comidas com gorduras

“As fibras alimentares têm ocupado

trans e saturada, açúcar e sódio,

uma posição de destaque devido

como por exemplo: embutidos,

sua ação benéfica na regulação do

empanados, frituras, bacon, sorvetes,

funcionamento intestinal. Além das

biscoitos

fibras, a água também é importante

no tratamento da prisão de ventre,

refrigerantes, sucos de caixinha,

porque ajuda na formação do bolo

bolos industrializados e chocolate

fecal e facilita a passagem das fezes

ao leite. “Algumas frutas como caju,

ao longo do intestino”, afirma a

banana prata e goiaba também

nutricionista e coach.

devem ser evitadas para quem sofre

farinha

recheados, branca,

biscoitos salgadinhos,

do problema” ressalta Valéria.

Livre-se dos Laxantes Quem

problema

A correria do dia a dia pode

talvez já recorreu aos laxantes. A

atrapalhar o funcionamento do seu

nutricionista explica que uma dieta

intestino. Por isso, Valéria aconselha

mal balanceada, sedentarismo e não

que você deixe seus lanches e

respeitar o desejo de evacuar são

refeições prontos já no dia anterior.

os principais fatores da constipação.

Deixe também sempre a mostra

Invista em frutas como mamão,

frutas, castanhas, barrinhas de frutas

ameixa, manga, laranja e melancia,

ou sementes saudáveis, para não

beba muita água, mastigue bem

correr o risco de comer guloseimas

faça

sofre

refeições

Não brigue com o Relógio

horários

e salgadinhos, que irão travar seu

regulares. Ela ainda evidencia alguns

intestino. “Eu sempre digo que

pontos: “Sente-se no vaso sanitário

planejamento é o segredo para se

diariamente, aproveitando o reflexo

manter uma alimentação saudável e

do intestino, principalmente após as

equilibrada”, finaliza a nutricionista.

refeições ou no período da manhã, e não segure quando estiver com vontade de ir ao banheiro”. 15

#CUIDADOS FEMININOS

MAIS SAÚDE PARA AS MULHERES TECNOLOGIA E CHECK-UP PERIÓDICOS SÃO ALIADOS DA LONGEVIDADE FEMININA

mulher

pós-moderna

mulheres mais jovens.

precisa ser saudável para

Mulheres que usam anticoncepcionais

cumprir seus multipapéis

ou usuárias da terapia hormonal pós-

menopausa

sociedade.

devem

fazer

avaliação

velocidade nas trocas de informações e

hepática anualmente, incluindo exames

a sua inserção nas redes sociais, permite

de imagem, como ultrassonografia, pois

a ela um maior autoconhecimento. Além

os hormônios podem alterar o fígado.

disso,

tecnológico

Também devem atentar-se para o risco de

permite detectar qualquer alteração em

enorme

avanço

trombose no uso destas medicações. Já as

seu organismo, evitando o aparecimento

adolescentes, com fortes dores durante as

de lesões que levam à morte. A mamografia

menstruações, devem ser monitoradas para

digital, com qualidade de imagem muito

afastar a possibilidade de endometriose,

superior à convencional, e as modernas

uma doença controlável, quanto antes o

técnicas de retirada dos fragmentos da

diagnóstico melhor a qualidade de vida.

mama são um exemplo clássico.

Não

devemos

esquecer

dos

Para evitar surpresas desagradáveis,

bioquímicos, que a OMS (Organização Mundial da Saúde) sugere atualmente: o

deve sempre realizar um check-up. Para

rastreamento de doenças como as hepatites

muitas, isto se resume à mamografia e ao

B e C, HIV e muitas outras; há um arsenal

preventivo do colo do útero, um grande

pronto para evitar uma morte precoce.

importantes.

do Sudoeste da Bahia Diretor Médico da Clínica Sonnar

exames

não pode haver descuido. A mulher

erro, pois outros exames também são

Dr. Clodoaldo Cadete Professor da Universidade Estadual

Em realidade, a mulher do século XXI

Para um check-up perfeito,

deve começar a concretizar sua longevidade

devem ser observados sua faixa etária,

na infância e adolescência. A família deve

atividade sexual e profissional, já que há

proporcionar atividades físicas e intelectuais

exames mais específicos. Por exemplo, o

que permitam uma base estrutural sólida

exame de densitometria óssea, que mede

para a vida futura: da maturidade ao

a densidade mineral dos ossos, é mais

envelhecimento saudável. Nisto está incluso

indicado para mulheres acima de 50 anos.

alimentação sem exageros; vida afetiva

A primeira mamografia, a partir dos 35 anos,

e sexual, as quais suas escolhas devem

muitas vezes associada à ultrassonografia,

ser respeitadas e serem fontes de alegria,

que também é o exame preferencial das

afinal, é para isso que se vive: para ser feliz. 17

#CUIDADOS MULHER

O TABU DA MASTECTOMIA

Uma (possível) consequência do câncer de mama

pesar mais o

ser

ligado

câncer

às

tema

mulheres,

mama

deve

gerar preocupação a todos.

Qualquer indivíduo nesse mundo tem uma mulher na família, a qual pode precisar de dicas e atenção com sua saúde. Isso porque o INCA – Instituto Nacional de Câncer – alertou que 57 mil novos casos da doença irão ocorrer apenas em 2016. Um número alto, que pode pegar muita gente desprevenida. O tratamento para o câncer de mama é mais eficaz se o tumor estiver em fase inicial, e pode poupar a paciente da mastectomia (cirurgia de retirada mama). O especialista em mastologia, do Comitê Científico do instituto Lado a Lado pela Vida, Dr. Fabricio Brenelli, explica que nem sempre a mastectomia é necessária. “Na maior parte dos casos é possível conservar a mama. Para isto é necessário o diagnóstico da doença no início. Nestes casos a chance de conservar a mama é acima de 85%”, afirma. Por isso, é sempre importante realizar o auto exame e programar 18

“Os cuidados (após a mastectomia) são muito semelhantes aos de uma cirurgia para redução mamária, onde deve-se evitar esforço físico, elevação e abertura dos braços. Logicamente, que no caso da mastectomia, não podemos esquecer que em primeiro lugar, devemos tratar da doença e promover a cura antes de se preocupar com a estética.” – Dr. Henrique Lopes, Cirurgião Plástico, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

visitas periódicas ao especialista, pelo menos uma

da prótese mamária endurecer com sessões de

vez ao ano. Além disso, o Dr. Fabricio ressalta que as

radioterapia. Nada que seja perigoso, “a qualidade

mulheres devem ter hábitos saudáveis, como dieta

atual dos implantes e dos expansores possibilitam

rica em frutas e vegetais, pouca ingestão de gordura,

excelentes reconstruções mamárias e, quando há

diminuir o consumo de álcool, praticar exercícios

um endurecimento, indica-se a troca por novos

regularmente e manter um peso esperado para sua

implantes”, acentua o cirurgião plástico. Apesar da

altura.

ânsia pela reconstrução imediata, é importante focar

Muitas

pacientes

questionam

como

funciona a cirurgia de retirada das mamas e como

no tratamento. A qualidade de vida da paciente deve sempre estar em primeiro lugar.

será possível reconstruí-las. Tanto o Dr. Fabricio, quanto o cirurgião plástico, Dr. Henrique Lopes, concordam que a reconstrução deve ser imediata, juntamente com a mastectomia. “A reconstrução da

Sintomas do Câncer de Mama

O Dr. Henrique Lopes destaca que a reconstrução

- “Os sintomas principais são: nódulo na mama, retração da pele, alteração de coloração da pele (avermelhado que não melhora), descamação e coceira na aréola e mamilo (bico do seio), secreção pelo mamilo e gânglios nas axilas. Talvez o sintoma menos comum seja a dor. Raramente um câncer de mama causa dor.” - Dr. Fabricio Brenelli, Mastologista (Instituto

quase não gera problemas, mas pode ocorrer

Lado a Lado pela Vida)

mama geralmente é realizada na mesma ocasião da mastectomia, onde o cirurgião plástico atua em conjunto com o mastologista e realizam uma cirurgia conjunta”, reforça o cirurgião. Porém, se a reconstrução da mama não for realizada no mesmo momento, é aconselhável que a paciente espere por um período de seis meses a dois anos, dependendo da indicação médica.

#CORREÇÃO ODONTOLÓGICA

EXCELÊNCIA EM ORTODONTIA A BUSCA PELO SORRISO PERFEITO

Alvaro Cesar Coelho Especialista em ortodontia Pós-graduado em: Ortopedia funcional dos maxilares. Prótese e Prótese sobre implantes Disfunção têmporo-mandibular Graduado pela UFBA em 1990

Vitória da Conquista Centro Odontológico Álvaro Coelho R. Moderato Cardoso, 27 1º andar Edifício Correia Leite Centro

beleza é algo relativo:

das borrachinhas diminui o acúmulo de

o que é belo para

bactérias, evitando cáries, mau hálito e

uns,

ser

outros problemas bucais. Isso tudo aliado

pode

Mas

às mecânicas inovadoras, que otimizam

o que foge da normalidade precisa

a correção nos três planos do espaço,

(e deve!) ser corrigido. Assim ocorre

ou seja, ele é ainda mais eficiente que o

com as más oclusões dentárias, que

aparelho comum. É importante ressaltar

devem ser corrigidas através do uso de

que o sucesso do tratamento depende

aparelhos ortodônticos. Os aparelhos

da colaboração do paciente, de fatores

autoligados derrubam alguns paradigmas

biológicos e da experiência e qualidade

da ortodontia ortodoxa. Eles conseguem

do profissional.

remodelação

para

não

óssea,

outros...

aumentam

revolução

estética

Fones: (77) 3424-5136

odontologia não fica restrita aos aparelhos

(77) 3084-2114

complexos, melhorando o sorriso dos

ortodônticos. Através de um diagnóstico

pacientes.

preciso e uma análise facial criteriosa,

www.clinicaalvaro.com.br f coalvarocoelho @clinicaalvaro

O sistema autoligado não utiliza

podemos melhorar o perfil, a espessura e

as “borrachinhas” para a fixação do fio

tonicidade labial, o contorno gengival e a

metálico ao braquete (aquela estrutura

posição dos dentes, utilizando lentes de

que é colada ao dente), mas esta é apenas

contato, botox, gengivoplastia, implantes

uma diferença, já que a tecnologia de

e coroas livres de metal. Assim aliamos

braquetes autoligados com fios de alta

ortodontia, prótese, periodontia e estética

flexibilidade e resiliência diminuem o

para construir um sorriso harmonioso e

atrito, facilitando a movimentação dentária.

funcional, próximo da perfeição.

Outra grande vantagem é que a ausência 20

perímetro dos arcos e resolvem casos

#COMPORTAMENTO CONFLITOS

A PSICOTERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS COMO A TERAPIA PODE AJUDAR VOCÊ

Déborah Carvalho Psicóloga

maior dúvida de quem

de aprender a lidar com as questões

pensa em buscar a

do dia a dia de forma mais tranquila. O

psicoterapia é sempre

psicoterapeuta é competente em ajudá-

Membro da Federação Brasileira de

se ela irá solucionar

lo a se manter no foco e a alcançar seus

CLINICAMENTE.

seu problema. E a resposta para a questão

objetivos,

é simples: a psicoterapia não irá, por si

pessoais.

só, resolver os seus problemas. Parece

tanto

profissionais

como

É preciso acabar com o estigma

contraditório? Se pensarmos bem, não é.

Nada ou ninguém pode resolver nossos

psicoterapêutico é “louco” ou mesmo

problemas, a não ser nós mesmos! O

“fracassado”. Ao contrário, fazer terapia

objetivo do tratamento psicoterapêutico é

é uma forma de obter um grau maior de

auxiliá-lo a compreender suas dificuldades

consciência sobre si mesmo e de suas

com maior clareza, encontrar o caminho

próprias limitações ou potencialidades.

para solucioná-los e colocar em prática as

É também ter coragem em buscar ajuda

mudanças necessárias.

especializada nos momentos críticos da

Além disso, a psicoterapia não serve só para lidar com problemas. Você também pode se beneficiar deste processo para

que

quem

busca

atendimento

CRP 03/5604 Terapeuta Cognitivo Comportamental e Processual Terapia Cognitiva

Vitória da Conquista Av. Jorge Teixeira, 29 sala 108 Candeias Candeias Medical Center Fones: (77) 3084-0222 (77) 98828-7115 clinicamentemedical@gmail.com

clinicamentemedical f /clinicamentevca

vida, quando – muitas vezes – resolver os conflitos sozinho é muito mais difícil. Então,

caso

deseje

procurar

o auto conhecimento, romper limitações,

psicoterapeuta, saiba que você iniciará

aumentar suas potencialidades, melhorar

uma viagem para dentro de si mesmo. E

o relacionamento com seus amigos,

é lá que vai encontrar as respostas de que

familiares e colegas de trabalho. Além

precisa! 21

a kjstoipopgoroogngnc #SAÚDE MUSICOTERAPIA

MÚSI C A para Alma Musicoterapia é uma alternativa reconhecida para diversos tratamentos

música faz parte da natureza

desenvolvem um elo muito especial. “Cada paciente

humana. Quantas vezes você não

reage de uma maneira ao escutar ou executar

se pegou ouvindo uma balada

uma música. Por isso, fazemos uma anamnese

romântica que lembrasse seu

para conhecermos a história de vida e musical de

primeiro beijo? Ou uma música super melancólica

cada um, para interagir com ele de maneira mais

para aqueles momentos tristes? Canções, melodias,

direcionada e com objetivos específicos”, explica o

notas, ritmo, tudo que está presente na música

musicoterapeuta Nelso Vieira Barreto. Nelso atua na

causa sensações em quem a escuta. A Musicoterapia

área há 10 anos e já participou de muitas experiências

estuda justamente isso, qual é o impacto da música

boas na profissão. Ele ressalta que já auxiliou

em seus ouvintes. Ela surgiu ao final da 2ª Guerra

pacientes de câncer com fortes dores, causou uma

Mundial e era utilizada na reabilitação física e mental

melhora significativa nas funções interpessoais em

dos soldados feridos. Com o tempo, os estudos e a

crianças autistas e até na coordenação e equilíbrio

prática cresceu, abrangendo diversas áreas, como

em pacientes infantis com microcefalia.

no ensino, na terceira idade, na saúde mental e nos hospitais de variadas especialidades. Na

musicoterapia,

paciente

Nathalya de Carvalho Avelino, que faz parte da diretoria da UBAM (União Brasileira das Associações

terapeuta

Musicoterapia),

explica

como

trabalha

cxbvbbfdfyytrerreyytr

musicoterapeuta: “Os atendimentos são definidos e

instrumento. “A formação em musicoterapia se dá

desenhados de acordo com os objetivos terapêuticos,

através de cursos de graduação ou pós-graduação,

respeitando o contexto e o espaço de cada paciente.

reconhecidos pelo MEC”, ressalta a diretora Nathalya.

De modo geral, o musicoterapeuta atua de forma

O musicoterapeuta Nelso também detalha com

autônoma, tanto individual quanto em grupo. No

carinho sua profissão: “Musicoterapia é a utilização

atendimento, o musicoterapeuta junto ao paciente,

da música e de seus elementos, com o objetivo de

pode improvisar, tocar, cantar, criar/compor, realizar

atender às necessidades físicas, mentais, sociais,

audições musicais, dentre outros procedimentos

emocionais e cognitivas. A nossa formação é baseada

específicos da musicoterapia”. Ela ainda afirma que

em três pilares, nos conhecimentos científicos da

qualquer pessoa pode se submeter a musicoterapia,

saúde, música, e sensibilização do terapeuta”. E ele

já que aperfeiçoa a coordenação motora, libera

ainda finaliza poetizando: “Acredito que não existam

dopamina (neurotransmissor importante no controle

barreiras em relação à música, ela alcança qualquer

do movimento, cognição e motivação) e, também,

lugar ou pessoa, seja em âmbito emocional ou físico.

diminui o estresse e ansiedade.

Estas vibrações sonoras influenciam no nosso bem-

Mas

engana

quem

pensa

que

musicoterapeuta deve apenas saber tocar um

estar e têm um efeito direto em nossas células, tanto positivamente quanto negativamente”.

#PUBLIEDITORIAL CONQUISTA

ALIMENTOS Feira de orgânicos de Vitória da Conquista é opção de alimentação sem agrotóxicos Por: Mariana Lima

ocê sabe de onde vem a sua

comida sem veneno. Essa união fez surgir o Ponto

comida?

Há um ano, com o

de Encontro, feira que acontece, semanalmente,

nascimento do filho Benjamin, o

desde maio deste ano. Ela tem o objetivo de vender

casal Sérgio Trindade e Eliza Byrro,

produtos artesanais e agroecológicos e despertar

criou o Núcleo de Permacultura do Bem. A motivação

novos hábitos, além de trazer a reflexão do consumo

surgiu por preocupação com a qualidade do alimento

consciente. Eliza conta que a feira também virou um

que iriam oferecer à criança. A proposta é disseminar

espaço de socialização: “as pessoas vão para lá por

um estilo de vida mais sustentável, desde cultivar

interesses em comum, seja por conta da alimentação,

o próprio alimento até construir casas ecológicas.

por uma consciência ecológica ou porque é

“Nossa intenção é que o NUPEBEM seja referência

vegetariano. São vários de tipos de pessoas indo

em tecnologias sustentáveis para mostrar para as

conhecer o nosso trabalho. Está sendo super legal”.

pessoas que é possível. Elas também podem plantar

A professora universitária, Patrícia Bayer, também

usando algum espaço que esteja parado”, pontua

participa da feira vendendo ervas medicinais e plantas

Eliza. Segundo ela, além do dano ecológico e para

alimentícias não tão populares. Tudo é cultivado na

a saúde, ao comprar um alimento com veneno você

sua casa. Sobre os encontros semanais, Patrícia diz:

financia empresas e projetos sem responsabilidade

“A ideia é incentivar as pessoas, tanto a produzirem

com a sociedade. “Existem os padrões de limite

quanto a consumirem alimentos e plantas medicinais

liberados pela Anvisa, mas nós vamos viver sempre

sem agrotóxicos. Também resgatar o uso de plantas

no limite?”, ressalta Eliza.

alimentícias não-tradicionais, como a ora-pro-nóbis e

A intenção era apenas melhorar a qualidade de

a beldroega”.

vida da família, mas acabou sendo compartilhado.

Além de todo tipo de legumes e verduras, a

Em parceria com outros produtores, criou-se uma

feira traz produtos derivados do mel, cosméticos e

rede de pessoas com o mesmo ideal: produzir

produtos de limpeza confeccionados de maneira

ecológica, sempre com ingredientes saudáveis. Nilma Galvão, bióloga, começou a fazer produtos de limpeza e sabonetes em casa, por conta do impacto que as substâncias químicas provocam na natureza, contaminando o solo e a água. “Fui pesquisando, desenvolvendo os produtos, usei e gostei. Agora estou comercializando. A minha motivação foi a preocupação com o meio ambiente”, diz Nilma. Atualmente a feira consegue atender uma média de 30 a 50 pessoas, mas eles pretendem aumentar ainda mais, com um sistema de mensalidade, ou seja, como uma assinatura. A cada semana o assinante receba uma cesta com os produtos. O Ponto de Encontro acontece nas manhãs de domingo na Praça Guadalajara em Vitória da Conquista. Com tantas opções saudáveis, o público se tornou cativo. A pedagoga Cíntia Lacerda, frequentadora assídua da feira, já tinha o desejo de consumir alimentos orgânicos, mas nunca os encontrava. “Existe na nossa cidade um movimento que pensa numa alimentação saudável. Nós agradecemos a iniciativa e esperamos que isso se fortaleça. Porque às vezes queremos o produto mas não o encontramos”, afirma. Fonte: Cartilha da Central Única dos Trabalhadores - Agrotóxicos: Impactos na vida e no trabalho.

#GENÉTICA ATLÉTICA

GENÉTICA ESPORTIVA Seu DNA pode ajudá-lo a se exercitar!

pós

esses

dias

gloriosos

marcantes de Olimpíadas no

Segundo o especialista em medicina do esporte

Rio de Janeiro, a vontade de

da clínica Visia, Anderson Zei, não precisa ser um

se exercitar e acabar com o

atleta de elite para realizar este exame. “(O exame)

sedentarismo é grande. O problema é saber para

permite identificar, por exemplo, se a pessoa teria

qual esporte seguir, com tantas opções que temos.

melhores resultados para exercícios de resistência

Porém, existe um exame que pode ajudá-lo a

ou de velocidade, e qual é o tipo de dieta mais

entender como funciona o seu corpo, através do seu

adequada para seu organismo” explica. Mas ele não

material genético. Este estudo do seu DNA se chama

dirá se seu filho será um grande atleta, na verdade

Atleticogenomica. Apesar do nome esquisito, é fácil

ele apenas indica qual é o melhor tipo de exercício

entender: com os resultados em mãos, você saberá

para cada pessoa.

tudo sobre seus músculos, resistência e até qual a 26

melhor dieta para seu metabolismo.

A Atleticogenomica pode descobrir basicamente

quase tudo sobre sua vitalidade esportiva. “Ele ajuda a escolher uma modalidade baseada na estrutura genética. Por exemplo, uma pessoa que alcançará ao final do crescimento um perfil de baixa estatura poderá ser direcionada à ginastica olímpica e não ao basquete” afirma o especialista. Além disso, este exame pode ser um excelente aliado para sua saúde, já que fica muito mais fácil saber com quais exercícios você se dá melhor. Para realizar este estudo é necessário uma equipe agindo em conjunto, com educador físico, treinador, nutricionista e o médico buscando "aperfeiçoar" aquilo que a sua genética já favorece.

“Este foi o caso do o grande atleta olímpico Usain Bolt. Sua escoliose intensa não permitia seu melhor desempenho nas pistas. Isto foi corrigido pelo fortalecimento muscular, tornando-se o campeão que hoje se apresenta”, destaca o médico sobre as habilidades do campeão.

“Os genes podem ser influenciados pelo meio, mas se tratando de campeonatos mundiais ou olímpicos, aqueles atletas que possuem genética favorável, bom treinamento, alimentação e adequado acompanhamento terão melhores resultados” – Dr. Anderson Zei, Especialista em Medicina do Esporte, na Clínica VISIA 27

#TREINO FUNCIONAL

MOVA-SE! TREINO FUNCIONAL PODE SER PERFEITO PARA VOCÊ!

treino funcional é baseado em movimentos naturais dos seres humanos, como agachar, correr, pular, puxar e empurrar, utilizando principalmente seu

próprio peso nos exercícios. Dentre seus benefícios estão o aumento de força, melhora do equilíbrio e da flexibilidade, além de proporcionar bom condicionamento físico, com resistência e agilidade. Ele vai desde exercícios simples aos mais complexos. Convidamos a personal trainer e consultora online, Ludmila Minardi Merlim, para ensinar quatro movimentos básicos do treino funcional, que dê para fazer em casa! Ludmila participou de competições de halterofilismo e foi campeã paulista em 2014 pelo Woman’s Physique. Confira o que a expert em corpo sarado preparou para você!

EXERCÍCIOS QUE

VOCÊ DEVE FAZER!

O treinamento com peso corporal é a base do treinamento funcional, o qual consiste em respeitar os movimentos naturais do corpo. Exercícios como agachamento, saltos, empurrar e girar fazem parte da rotina. Ao lado estão os quatro principais movimentos. Eles devem ser realizados para conquistar um corpo preparado para realizar os exercícios de maior dificuldade, você também pode personalizá-los. Apoio: Juliana Palhiarin, Studio de Pilates 28

1 AGACHAMENTO O agachamento é, sem dúvida, o

movimento mais importante que você pode fazer. Ser capaz de agachar corretamente ensina boa mobilidade do quadril e uma postura saudável. Comece sentando-se em uma cadeira lentamente como você se senta para o banheiro e, em seguida, faça-o sem a cadeira. Os calcanhares devem ficar planos e o tronco ereto.

2 FLEXÕES DE BRAÇO Deite-se de barriga para baixo, com as

pontas dos pés e palmas da mão apoiadas ao solo. Mantenha o abdome e glúteos contraídos. O movimento consiste em estender e flexionar os cotovelos (caso tenha dificuldade, apoie o joelho no chão, sempre respeitando a postura).

3 BARRA FIXA*

O movimento da barra fixa é simples:

segure firme na barra. O movimento é de subida e deve ser realizado até as mãos ficarem mais baixas que a cabeça (encostando peitoral na barra), retornando até a extensão dos cotovelos. Evite a oscilação do corpo durante a realização do exercício.

4 PRANCHA

A prancha é muito importante. Não por causa da força que constrói, mas sim por como ela envolve a força do núcleo. Um núcleo forte é o centro de um corpo forte. Ela melhora o seu desempenho nos outros exercícios e ajuda a evitar o desenvolvimento de dor lombar. Basta apoiar as mãos e pontas do pé no solo e manter uma posição isométrica por alguns segundos, sempre com o abdome e glúteos contraídos. Você também pode fazer este outro tipo, com pernas e braços opostos levantados, após um tempo inverta os lados. *A barra fixa é um aparelho simples e que você pode instalar na sua própria casa. Você pode encontrá-la a partir de R$45,00 nas lojas especializadas em musculação e fitness. (O preço consultado foi encontrado pela internet, que pode baratear mais ainda seu custo!)

#BELEZA INOVAÇÃO

TCHAU BUMBUM DE ZEBRA! TÉCNICA ORTOMOLECULAR STRIORT É CAPAZ DE REDUZIR AS ESTRIAS EM ATÉ 80%

abe

aquelas

estrias

de um aparelho a vácuo, combinado com

brancas, bem marcadas,

loções com princípios ortomoleculares

que

que, ao ser passado na pele, ‘puxa’ o

incomodam

especialmente

quando

sangue para a superfície e estimula

você pretende ir à piscina ou à praia?

Elas são resultado do rompimento das

novamente para aquela região, tornando

fibras elásticas da pele, formada por

as estrias vermelhas e tratáveis. Nesse

colágeno e elastina. São lesões formadas

momento já é possível avaliar o resultado

Pollyanna Reis

quando a pele é estirada além da sua

do tratamento. Quanto mais se consegue

Fisioterapeuta dermato-funcional.

capacidade e existem várias causas para o

trazer o sangue até a superfície da pele,

seu aparecimento: a puberdade, aumento

melhor será o aspecto final.

Graduada pela Escola Baiana de Medicina e Saúde Pública

passagem

corrente

sanguínea

desde 2003.

de peso, gravidez, uso prolongado de

Vitória da Conquista Av Olívia Flores, 614 1º andar - sala A Candeias

medicamentos à base de corticoides, e

fisioterapeuta

por aí vai. Apesar de atingir também os

que “descobriu” a técnica ao realizar

homens, as mulheres são as mais afetadas,

um tratamento para celulite e gordura

principalmente no bumbum, nas coxas,

localizada. Depois de muitos estudos,

culotes, abdômen e nas mamas.

ela notou que certos princípios ativos

Fones: (77) 3087-1479 (77) 8864-1479

A maior parte dos tratamentos para estrias

consegue

diminuí-las

técnica

foi Ana

desenvolvida Carolina

pela

Almeida,

combinados com o vácuo melhoravam o

apenas

aspecto das estrias em quase todos os seus

quando estão avermelhadas, ou seja,

pacientes. E, hoje, ela compartilha esse

quando ainda são recentes. As estrias

conhecimento com outros profissionais.

brancas têm essa cor porque são mais

Recentemente, realizei o curso de Striort

antigas, com a interrupção de passagem

e sou certificada para trabalhar com a

da corrente sanguínea por aquela região.

técnica.

A boa notícia é que agora, com a técnica

Com saúde e beleza não se brinca!

Striort, essas lesões antigas podem ser

Busque sempre o melhor para a sua

reduzidas em até 80%, com resultados

saúde, mas com segurança e profissionais

visíveis logo após a primeira sessão!

habilitados!!!

O método Striort consiste na utilização

CONFIRA OS RESULTADOS 30

antes

durante

depois

#CUIDADOS DENGUE

VACINA CONTRA A DENGUE: UMA ALIADA NO COMBATE À DOENÇA RECÉM DESENVOLVIDA, IMUNIZAÇÃO PODE DIMINUIR NOVOS CASOS

esde a década de 1980,

dores musculares e articulares e manchas

o Brasil reúne esforços

vermelhas na pele.

para combater o Aedes

Até o momento, a forma de prevenção

Aegyti. Este mosquito

contra a Dengue era o combate ao

é transmissor dos vírus causadores da

mosquito, eliminando-se os criadouros

Dengue, Febre Amarela, Zika e Chikungunya

e o uso de repelente. No ano de 2015, a

- estas duas últimas com incidência recente

ANVISA (Agência Nacional de Vigilância

no país. Por ser uma região tropical o

Sanitária) autorizou uma vacina contra os

Enfermeira

controle dessas doenças, visando somente

quatro tipos do vírus da Dengue. De acordo

Vitória da Conquista

o combate ao mosquito, não tem sido

com os estudos, esta vacina se mostrou

eficaz. Por isso, aumentou-se o investimento

segura e eficaz na redução de 93% dos

em estudos para o desenvolvimento de

casos graves (dengue hemorrágica), 81 %

vacinas, principalmente contra dengue.

nas hospitalizações por dengue e 66% no

Em 2015, segundo o Ministério da

Esta vacina é desenvolvida com o

notificações de dengue no país, com 863

vírus vivo atenuado e está liberada para

óbitos. A maior incidência foi nas regiões

crianças (a partir dos nove anos) e adultos

sudeste

Nordeste

(até 45 anos de idade), com três doses, em

foram mais de 311 mil casos notificados

intervalos mínimos de seis meses. Com a

de dengue, com 126 óbitos. Na Bahia,

chegada da vacina, ganhamos mais uma

foram mais de 7 mil internações no ano

aliada no combate a doença, porém não

passado. São quatro os vírus que causam

podemos deixar de lado os cuidados para

a dengue, e sua transmissão ocorre com

a eliminação dos focos do mosquito e o

a picada da fêmea do Aedes Aegypti. Os

uso do repelente, pois ainda há duas outras

sintomas aparecem em três a 14 dias, e são

patologias transmitidas pelo Aedes que não

febre alta, dor de cabeça (normalmente

existem vacinas. Proteja-se! Vacine-se!

centro-oeste.

Consultório:

Av. Expedicionários, 668 Recreio Fone: (77) 3202-9091

número de casos da doença.

Saúde, tivemos mais de 1,6 milhão de

Aline Souza Prado

localizada atrás dos olhos), vômito em jato,

#CUIDADOS CORPO

Dentre as doenças que podem ser confundidas

UMA TORTURA MISTERIOSA Fibromialgia até hoje tem causas desconhecidas

com

fibromialgia

hiperparatireoidismo,

estão

hipotireoidismo,

osteomalacia,

polimialgia

reumática, e algumas doenças musculares e neurológicas. O médico Dr. Roberto Heymann, reumatologista da Escola Paulista de Medicina da Unifesp, explica que, infelizmente, a doença não tem cura. Mas tem como se obter uma vida saudável e com qualidade, desde que o paciente siga as orientações médicas. “(O paciente) deve praticar exercícios físicos pelo menos cinco vezes por semana, respeitando seu condicionamento físico. Os exercícios aeróbicos são a melhor modalidade” ressalta. Outra preocupação que o enfermo deve ter é em relação à qualidade de seu sono. “Os pacientes devem cuidar da higiene do sono como dormir em local escuro, silencioso, evitar bebidas ou alimentos

que causem insônia próximo a hora de deitar” magine que, de uma hora para outra,

esclarece o reumatologista. A doença também

você comece a sentir fadiga, dores

pode estar conectada a problemas de alteração

intensas em todo o corpo e um sono que

de humor, como depressão ou ansiedade. O Dr.

nunca satisfaz sua necessidade. Esses

Heymann relata que essas doenças podem ser um

três sintomas são apenas alguns dos vestígios que

gatilho para que a fibromialgia apareça em pessoas

a fibromialgia deixa nas pessoas. Seu diagnóstico

com predisposição genética a doença.

é complicado, toma do paciente inúmeras idas

Diagnosticada há aproximadamente dois anos

em especialistas diferentes, tudo para descartar as

e meio, Elisângela Bertossi conta como descobriu

outras alternativas com os mesmos sintomas. Isso

a doença: “percebi um intenso cansaço, sem

porque a fibromialgia não tem exames específicos

justificativa. Logo começaram as dores intensas,

para confirmá-la, e sim um estudo clínico do médico

de forma generalizada pelo corpo todo. Nunca

reumatologista, baseado em pesquisas do Colégio

havia ouvido falar sobre fibromialgia”. Realmente a

Americano de Reumatologia.

doença não é muito conhecida, o que dificulta ainda

mais seu diagnóstico. Zana, como é carinhosamente

diagnóstico, mesmo com a pessoa sofrendo com

chamada pelos amigos, menciona a quantidade

dores constantes e mal estar. Zana faz questão

de exames que precisou fazer. “Realizei ultrassons,

de exaltar que os peritos não estão preparados

raio-X em quase todo o corpo, além de exames

para lidar com a doença. Ela também comenta

de sangue e muitos outros, até não ter suspeita

sobre o apoio que encontrou através de grupos

de nada além da fibromialgia. Algo que os

no Facebook, eles ajudam a orientar os pacientes

médicos já desconfiavam devido ao meu ritmo de

que acabaram de descobrir a doença. Além disso,

vida: ansiedade, sedentarismo, estresse e sono

Zana explica que os exercícios físicos melhoraram

conturbado”.

muito sua vida. “Hoje, pratico atividades físicas,

Os acometidos pela fibromialgia ainda tem problemas

com

direitos

previdenciários.

hidroginástica e natação, o que se tornou essencial para meu dia a dia”, finaliza.

Justamente porque é muito difícil e demorado seu

POSSÍVEIS SINTOMAS DA FIBROMIALGIA - Dores crônicas (duram mais de três meses);

- Distúrbios cognitivos (distúrbios de memória,

- Distúrbios do sono (sono entrecortado, sono que

raciocínio);

não descansa, sono leve, dificuldade em iniciar o

- Cefaleia e enxaqueca;

sono);

- Síndrome uretral feminina;

- Fadiga (não é fraqueza, é falta de energia);

- Depressão e ansiedade;

- Distúrbios digestivos (refluxo gastroesofágico,

- Entre outros*.

cólon irritável);

*Lembre-se que a fibromialgia não tem um diagnóstico próprio, ele é confirmado a partir de exclusões de outras doenças. Consulte sempre um médico e faça todos os exames.

PUBLIEDITORIAL

Leonardo Mascaro Pioneiro na técnica de Neurofeedback no Brasil fala sobre o método de tratamento não invasivo de desordens neuro-psicológicas

á pouco mais de um ano atendendo em Vitória da Conquista, Leonardo Mascaro é psicólogo com mais de 15 anos de prática clínica. É mestre

em Neurociências pela USP e foi o primeiro brasileiro a receber a Certificação para Neurofeedback (BCN – Board Certified in Neurofeedback) pela BCIA (Biofeedback Certification International Alliance – USA). Autor dos livros A Arquitetura do Eu (2008) e Para que Medicação? (2011),

concedeu uma

entrevista para falar sobre a técnica não invasiva e não medicamentosa para tratar distúrbios neurológicos e psicológicos.

+SAÚDE: O que é o treinamento neurológico por

Tudo isso leva ao resgate de um perfeito funcionamento

Neurofeedback? Por que ele pode levar os pacientes a

cerebral e, portanto, à superação de comprometimentos

uma vida sem medicação?

neurológicos e psicológicos.

LEONARDO

MASCARO:

Neurofeedback

treinamento da atividade dos neurônios de áreas e estruturas do cérebro. Este treinamento se dá por

LM:

Neurofeedback

permite

identificar,

sinalização sonora e visual, o que é tecnicamente definido

forma objetiva, e tratar, de forma não invasiva e não

como Condicionamento Operante das ondas cerebrais.

medicamentosa,

Assim, o treino visa à modificação progressiva da

+S: Para quais enfermidades o tratamento é eficaz?

comprometimentos

neurológicos

psicológicos tais como:

atividade neurológica das áreas cerebrais acometidas por

Déficit

desregulações funcionais. Seu rumo são os padrões de

Ansiedade

normalidade de atividade, com a consequente redução

compulsivo); Dislexia; Memória; Stress Pós-Traumático;

ou eliminação dos problemas identificados na avaliação

Bulimia/Anorexia; Alcoolismo; Autismo; Desordens do

neurofuncional, feita no início do tratamento.

Sono/ Insônia; Enxaqueca; Dores Crônicas (incluindo

Atenção Pânico;

(DDA/DDAH);

TOC

(transtorno

Depressão; obsessivo-

Fibromialgia); Derrames/Quadros Isquêmicos (AVC’s); Traumatismos Crânio-Encefálicos (TCE’s); Paralisia Cerebral. +S: No Brasil o Neurofeedback pode ser considerado um tratamento revolucionário? Ele está ao alcance de poucos ou já é bem difundido? LM: Sim, o Neurofeedback pode ser considerado um tratamento revolucionário na medida em que a técnica é não invasiva e não medicamentosa, não apresenta efeitos colaterais e, uma vez corrigidas as desregulações neurológicas, estas assim permanecem normalizadas dali em diante, sem a necessidade de nenhuma outra intervenção futura. No Brasil, o Neurofeedback ainda está se consolidando como opção de tratamento para as desordens neurocomportamentais, como ansiedade, depressão, déficit de atenção e TOC. Porém é preciso considerar que a técnica perdura por mais de 50 anos nos EUA, seu país de origem. Por lá, a literatura científica está bastante avançada, com publicações acerca do tema fornecendo ampla fundamentação científica ao campo. Isso permitiu um desenvolvimento recente como em poucas áreas do conhecimento se viu. Só para se ter uma ideia, desde Outubro de 2012, a American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatria) considerou o Neurofeedback como o tratamento disponível para Déficit de Atenção com mais alto nível de evidência científica. +S: Qual o principal diferencial da clínica Brain Tech? LM: O principal diferencial da Brain Tech é o fato de constituirse no primeiro Centro Avançado de Análise Diagnóstica Funcional e Treinamento da Atividade Cerebral por Neurofeedback. A clínica visa a identificação e tratamento não invasivo e não medicamentoso de distúrbios neurológicos e psicológicos. Com rapidez e eficácia ainda exclusivas. +S: Há um ano a Brain Tech está atuando também fora de São Paulo, em Vitória da Conquista. Como o trabalho tem sido desenvolvido no interior da Bahia? LM: A Brain Tech, a fim de viabilizar o acesso da população a um serviço diferenciado pela precisão de diagnósticos e pela eficácia do tratamento, estruturou seus serviços com base em logística de visitas periódicas à unidade inaugurada no início de 2015. Assim, além de conduzir as avaliações diagnósticas, de acompanhamento e evolução de cada paciente, conduzidos por mim, a Brain Tech possui equipe permanente para condução do tratamento de cada paciente, com base nos protocolos individualmente elaborados. Desta forma, a Brain Tech testou, aprimorou e consolidou um modelo de expansão de suas unidades, em que torna possível manter unidades à distância para

BRAIN TECH – UNIDADE VITÓRIA DA CONQUISTA

atendimento local de populações que não teriam acesso a seus serviços.

Clínica Mundo Ímpar

Após mais de um ano atuando na unidade de Vitória da Conquista, o

Rua Alziro Prates, 11, Candeias

modelo adotado mostrou-se válido, o que se vê pelo grau de satisfação

Fone: 77 3421-8479

dos pacientes, fruto dos resultados clínicos efetivamente alcançados.

http://braintech.com.br 35

Nos BARBEIROS Nós CONFIAMOS

BARBA

Candeias Medical Center - Av. Jorge Teixeira, 29 - Loja 02 (Próximo à recepção) - Candeias - Vitória da Conquista/BA

#CUIDADOS CABELOS

SAÚDE DOS CABELOS COMO MANTÊ-LOS LIVRES DE DOENÇAS?

ara ter cabelos saudáveis e

- Use pente de madeira ou de osso,

livres de doenças, lembre-

com

se que algumas estruturas

com um creme para pentear, pois estes

estão

eletrizam menos os cabelos, facilitando o

homeostase capilar. As doenças podem

desembaraçamento e evitando a quebra

se instalar desde o couro cabeludo até a

dos fios.

envolvidas

dentes

espaçados,

juntamente

haste capilar. Os cuidados com a higiene

- O brilho é sinônimo de reflexo de

e a integridade da pele do couro são

luz. Para mantê-lo, o ideal é fazer uma

fundamentais.

hidratação ou queratinização nos fios.

Nos cuidados com a haste capilar, é necessário evitar agressões à cutícula -

CRM 25210 Pós graduado em Dermatologia,

- A alimentação para se ter cabelos saudáveis: Ferro - Fígado, carnes, gema de ovo,

estas agressões atravessarem as porções

legumes, grãos integrais ou enriquecidos,

mais internas da haste capilar como córtex

vegetais verde-escuros, camarão, ostras.

lembre-se é

que

permitido

em uso

hipótese de

alguma

formol.

hidratações devem ser periódicas após o procedimento, para prevenir a quebra dos fios. Alguns

gerais

com

cabelos: - Evite expor seus cabelos diretamente ao sol, use um chapéu ou protetor solar específico para os fios.

Saúde Capilar do Sudoeste da Bahia

Consultório:

Cobre - Fígado, moluscos, grãos integrais, cerejas, legumes, rins, aves, ostras, chocolates, castanhas, cereais, frutas secas, mariscos. Vitamina B6 - Levedo, germe de trigo, carne de porco, fígado, cereais integrais,

cuidados

Responsável técnico do Instituto de

Vitória da Conquista

Zinco - Leite, fígado, farelo de trigo.

Muito cuidado com os alisamentos,

Estética e Cirurgia cosmiátrica Pós graduado em TRICOLOGIA – Especialista em Medicina Capilar

parte mais externa dos cabelos, já que, se

e medula, dificilmente será reparável.

Dr.Luciano Pecorelli Silveira

legumes, batatas, bananas e aveia.

PECORELLI FACE E CORPO

Av. Otávio Santos, 227 Centro Médico Otávio Santos 3º Andar. Salas 306 e 308 Fone: (77) 3421-5801 (77) 98828-4200

- Evite o tabagismo, pois deixa resíduos não saudáveis nos fios dos cabelos. Qualquer

cabelo

submetido

procedimentos químicos pode piorar

- Enxague os cabelos imediatamente

quando exposto ao sol sem proteção.

quando sair da piscina ou do mar, isso

Portanto, é inevitável que os cuidados

diminui as chances de resíduos ou o sal do

sejam redobrados - maior hidratação e

mar promovam danos aos cabelos.

uso de filtro solar são essenciais. 37

#ESTÉTICA FACIAL

BICHECTOMIA A NOVA TENDÊNCIA

CIRÚRGICA

Procedimento é alternativa para afinar o rosto

vaidade brasileira sempre foi uma das maiores do mundo, somente

ficando dos

atrás

Estados

Unidos e da China. Aqui no Brasil, esse mercado da beleza e estética movimentou R$42,6 bilhões em 2015, segundo dados da Associação Brasileira da Industria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC). Além do gasto com cosméticos, os brasileiros

também investem em mudanças mais radicais, como

odontologia, resolveu fazer a cirurgia no “calor do

as cirurgias plásticas.

momento” com um estudante de mestrado de sua mais

faculdade. A jovem explica que seu caso foi diferente,

queridinhos do momento é a Bichectomia. Essa

dos

procedimentos

cirúrgicos

pois ocorreu uma complicação. “A minha bola de

operação visa afinar levemente o rosto, através

Bichat estava muito aderida ao músculo e numa

da retirada de uma bola de gordura presente nas

posição inferior do que geralmente é. Eu acabei

bochechas, chamada Bola de Bichat. A cirurgia não

sofrendo muito por causa da cirurgia” relembra

é novidade no ramo, ela é realizada há pelo menos

Kyanne. Ela também comenta que o profissional que

40 anos nos EUA, mas agora que caiu nas graças das

realizou a cirurgia não era muito experiente, mas ela

personalidades. As estrelas Kim Kardashian, Megan

destaca que uma amiga teve sucesso na cirurgia com

Fox e Angelina Jolie são bons exemplos que fizeram

outra profissional.

a operação.

Apesar das dores, complicações e traumas, a

Segundo o médico especialista em cirurgia

estudante de odontologia relata que notou uma

plástica, Eduardo Kanashiro, a retirada da Bola

leve diferença em seu rosto, que realmente ficou

de Bichat não interfere na vida da pessoa. “Sua

mais afinado. Porém, por ser puramente estética,

função seria, segundo a principal hipótese, ajudar

ela não acha que valeu tanto a pena. As cirurgias

na dinâmica da região, principalmente no período

plásticas também dependem de pessoa para pessoa,

enquanto somos lactentes”, ressalta o cirurgião. O

e cada caso deve ser analisado individualmente.

procedimento vem sendo realizado por profissionais

Uma ressalva do cirurgião Eduardo Kanashiro é em

de ramos diversos. “Não existe uma regulamentação

relação à formação de quem realizará a operação.

específica a respeito de qual profissional pode

“É preciso saber qual a reputação, se será capaz de

executar a bichectomia. Cabe ao paciente escolher

tratar eventuais complicações, de avaliar os detalhes

aquele que poderá lhe oferecer uma maior segurança

estéticos da pessoa como um todo e não apenas olhar

no procedimento”, explica Eduardo.

para a bochecha. Afinal de contas, além da aparência,

Kyanne

Oliveira

Ferreira,

estudante

é a sua vida que está em jogo” finaliza Eduardo.

O SUCESSO DA BICHECTOMIA Apesar do recente sucesso deste procedimento aqui no Brasil, nos EUA a Bichectomia já é realizada há anos. Ela fez a cabeça (e beleza) de personalidades como Angelina Jolie, Megan Fox, Jennifer Aniston, Renée Zellweger, Madonna e Kim Kardashian.

BELEZA E SAÚDE

Saúde e beleza são essenciais para uma qualidade de vida completa! E é por isso que, na Clínica Santè, o cuidado com você é integral. Oferecemos os melhores tratamentos dermatológicos e atendemos às suas necessidades individuais em várias outras especialidades. Clinica Santè: cuidando de você por inteiro!

Crysthiane Valera médica responsável

ESPECIALIDADES Dermatologia: Crysthiane Valera Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia • Pós Graduada Em Medicina Estética • CRM- 25552-BA

Nutrição: Leila D´Arc Graduada Em Nutrição • Especialista em Obesidade e Emagrecimento CREFITO: 4828

Fisioterapia: Bárbara Nunes Graduada Em Fisioterapia • Atua Na Area De Estética Corporal E Facial (Dermato Funcional) • CREFITO: 210297-F

Ortopedia: Maurício Rios De Castro CRM- 23660 -BA

Neurocirurgia: Juliano Baptista Corrêa CRM- 22979

Ginecologia e Obstetrícia: Livía Gonçalves Brandão • CRM-29184

Angiologia E Cirurgia Vascular: Thayane Guimarães • CRM- 20.663

Centro Médico Dr. Altamirando Costa Lima Av. Otávio Santos nº395, sala 206 - Recreio Vitória da Conquista-Ba • Fone: 77 3424-2088 santevc@gmail.com ClinicaSanteVitoriadaConquistaBahia

clinicasantevc

#CUIDADOS CORPO

MELASMA

O QUE É E COMO DEVO TRATAR?

melasma se caracteriza

medida essencial. Em especial, procure

pelo surgimento de

filtros que tenham proteções contra os raios

manchas escuras na

ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). O

pele, mais comumente

conceito atual do tratamento de melasma

na face, mas também pode ocorrer nos

considera que o uso de filtros ajuda a

braços e colo. Afeta mais frequentemente

estabilizar os benefícios obtidos com o

as mulheres, podendo ser visto também

conjunto de medidas descritas aqui.

nos homens. Não há causa definida, mas

Para ajudar na remoção destas manchas,

muitas vezes está relacionada ao uso de

cremes clareadores podem ser utilizados.

anticoncepcionais femininos, à gravidez

Os mais usados são à base de hidroquinona,

da Sociedade Brasileira de

e principalmente à exposição solar. O

ácido glicólico e ácido azeláico, além dos

Pós-Graduação em Medicina

fator desencadeante é a exposição à luz

fotoprotetores orais que também auxiliam

ultravioleta e mesmo à luz visível, fatores

no clareamento do melasma. Os resultados

hormonais,

demoram cerca de dois meses para

predisposição

genética

histórico familiar.

começar a aparecer. Não é um método que

O dermatologista é o profissional mais

funciona com todos os pacientes. Mesmo

indicado para diagnosticar e tratar esta

com resultados rápidos, o tempo necessário

condição. Os tratamentos variam, mas

para estabilizar a condição e impedir que

sempre compreendem hábitos de proteção

mínimas exposições a façam retornar pode

contra os raios ultravioleta, a luz visível e o uso

ser de muitos meses ou anos.

de medicamentos tópicos e procedimentos

Assim, o conceito principal é que

para o clareamento. É importante salientar,

pacientes com esta condição necessitam

entretanto, que o tratamento do melasma

de tratamento constante. O peeling pode

sempre prevê um conjunto de medidas

clarear a pele de forma gradual e até mais

para clarear, estabilizar e impedir que o

rapidamente do que os cremes. Existem

pigmento volte.

diversos tipos de procedimentos: alguns

O ponto de partida para que o

mais superficiais (mais seguro) e outros

tratamento tenha efeito é a proteção contra

mais profundos. O dermatologista pode

os raios solares. Aplicar um potente filtro

auxiliar na escolha do procedimento mais

solar físico e químico, com FPS mínimo

adequado para cada caso.

Dra. Crysthiane Valera CRM - 25552 Dermatologista membro Dermatologia Estética

Vitória da Conquista Clínica Santè Centro Médico Dr. Altamirando Costa Lima Av. Otávio Santos, nº395 Sala 206 Recreio Fones: (77) 3424-2088 santevc@gmail.com

de 30 nas regiões expostas do corpo é a 41

#EXCLUSIVA RODRIGO HILBERT

RODRIGO

HILBERT Mais sabor com seu tempero de família!

ono de uma enorme simpatia e bom humor, Rodrigo Hilbert chama mesmo atenção por onde passa. Seja na carreira de modelo, ator e, atualmente, apresentador

do canal GNT, ele deixa a marca de muita dedicação ao que faz. Rodrigo é um cara modesto, que se preocupa em passar mais tempo com sua esposa (a modelo e apresentadora Fernanda Lima) e filhos, além de preparar deliciosas receitas em família. Rodrigo já passou por muitas passarelas, cliques fotográficos e novelas, mas agora ele está super apaixonado por cozinhar! Em uma entrevista exclusiva, ele falou sobre casamento, filhos, receitas, planos para sua carreira e até mesmo como faz para se manter em forma! Confira!

#EXCLUSIVA RODRIGO HILBERT

+Saúde: Rodrigo, você sempre foi o ‘mestre cuca’ da família?

+S: Você incentiva seus filhos a cozinhar? Eles gostam dessa arte?

Rodrigo Hilbert: Sempre cozinhei e,

RH: Os dois adoram se meter na

modéstia à parte, sempre falaram bem

cozinha quando estou fazendo algo,

da minha comida! (risos) Mas óbvio que

brincam

tem momentos que a gente desliza, né?!

ajudam a cortar tomate com faca sem

com

pedaços

massa,

corte... a cozinha da minha casa faz parte +S: Você sempre faz aquelas receitas deliciosas do programa para

da área social, então eles estão sempre comigo.

a família? Como faz para manter o corpo em forma? RH: Como de tudo porque pratico muito esporte. Prático muito esporte

+S: Ser pai de gêmeos dá mais trabalho? Como você e a Fernanda dividem as tarefas com as crianças?

porque como muito. Pedalo quase todos

RH: Na verdade, não sei como é a

os dias, jogo vôlei de praia, pratico yoga

experiência de ter um filho só, vieram

e como bastante. Uma coisa compensa

dois de uma vez! (risos) No início,

a outra.

a gente se assustou, lógico, mas foi maravilhoso! Temos duas crianças muito

+S: Você se tornou praticante de

especiais, agradecemos muito a Deus

yoga por causa da Fernanda. Ainda

por isso. E acho que é bacana para eles

tem tempo de praticar ao lado dela?

também, que têm um ao outro para

RH: Sim! Eu pratico yoga de duas

contar e dividir as coisas.

a três vezes por semana, e sempre que estamos em casa fazemos juntos. Ela pratica todos os dias.

+S: Tem planos para voltar a atuar? Ou pretende continuar com a mão na massa no Tempero de Família?

+S: Você tem uma alimentação regrada ou come tudo o que gosta?

RH: Hoje estou completamente envolvido com um assunto que gosto

RH: Todos os dias temos almoço

muito e sobre o qual adoro falar:

e jantar em casa. Temos uma pessoa

comida! Participo de todo o processo,

que nos ajuda na cozinha, e o nosso

desde a concepção e pré-produção do

cardápio é básico, equilibrado, com

“Tempero de Família” até a edição final.

todo tipo de comida, como imagino que

Quero voltar a trabalhar como ator, mas

seja na maioria das casas. Nos finais de

quero que isso aconteça no momento

semana, nos permitimos comer algum

certo, quando tiver mais tempo para me

“junk food”. Adoro hambúrguer! (risos)

dedicar.

#PUBLIEDITORIAL CONQUISTA

UM PRODUTO

Ã&#x20AC; VENDA

TEMPO Um Personal Assistant pode otimizar seu tempo e garantir melhor qualidade de vida

ocê já chegou em casa tarde da

Felipe Fernandes, um dos sócios da Persona,

noite e percebeu que não pagou

conta que essa assistência pessoal se estende à

a escola do seu filho? Já perdeu

toda família e em várias situações. “Um dos nossos

o prazo de revisão do carro

clientes, que é médico, numa ocasião não tinha

porque não pode levar o veículo à concessionária?

tempo para fazer a transferência de titularidade

Precisou de uma assistência jurídica de urgência?

de um imóvel em outro Estado. Nós fizemos todo

Já desejou que o dia tivesse pelo menos 36 horas?

o processo e ele não precisou se deslocar nem

Com o corre-corre da vida moderna, muita gente

parar de trabalhar”, explica. Ficar na fila do banco,

passa por isso cotidianamente, especialmente

nas repartições públicas para resolver problemas

aqueles profissionais super-ocupados, como

burocráticos, registrar documentos, tudo isso é

médicos, por exemplo.

tarefa para o Personal Assistant.

Imagine que o tempo extra que falta no seu

A função é bem conhecida nas grandes

dia pode ser comprado. Ou melhor, que você

capitais. Em São Paulo e Rio de Janeiro, o foco

terá 24 horas para tarefas mais importantes, como

dos “vendedores de tempo” são os executivos,

trabalhar e ficar com a família, deixando afazeres

que precisam de mais horas para se concentrar

secundários para especialistas em otimização

em atividades com dedicação total ou para

do tempo. Foi essa a ideia de três amigos de

momentos de lazer. A ideia é fazer que o cliente

Vitória da Conquista. Eles se juntaram para

se exercite, cuida da saúde, curta a noite com

oferecer o serviço de Personal Assistant. Assim

amigos, passe mais tempo com a família, ou

nasceu a Persona. A empresa funciona assim: é

seja, viver melhor e ter mais qualidade de vida.

disponibilizado ao cliente uma série de serviços

Ao cuidar de aspectos importantes na vida das

nas áreas contábil, administrativa e jurídica, este

pessoas, a Persona desenvolveu um clube de

último prestado por profissionais indicados e

vantagens: o cliente consegue descontos em

às expensas da empresa. Dentre os serviços

academias, restaurantes, pet shops, na compra de

estão abertura de empresas, emissão de notas

roupas, inclusive pneus e acessórios para carro.

fiscais, admissão e demissão de funcionários,

Para Felipe, a empresa oferece solução para tudo.

pagamentos de contas, serviços de cartório,

“Se não podemos resolver, buscamos alguém

elaboração e revisão de contratos e uma série

que possa”, finaliza.

de outros serviços prestados por profissionais parceiros, que visam resolver o problema do cliente.

Fone: (77) 3424-9355 persona.vca@gmail.com

Hora do

CHEF com André Chequer

Os historiadores da gastronomia mundial dizem que o Ceviche – prato feito com peixe cru marinado em suco de limão – teve origem no Peru, com registros datados de 2.000 a.C. Com sabor marcante, o Ceviche atravessou os séculos e ganhou versões diferentes em cada canto do mundo. E também chegou ao restaurante Casa Chequer, em Vitória da Conquista, onde o chef André Chequer dá o seu toque. Aqui, ele revela o segredinho de um dos seus pratos mais pedidos!

CEVICHE INGREDIENTES - 8 camarões VG sem casca - 400 gramas de salmão fresco, cortado em cubos - 4 bastões de kani fatiados - 6 tomates cereja - 1 cebola roxa - Suco de dois limões - ½ xícara de azeite - cebolinha - Sal e pimenta do reino a gosto

MODO DE PRAPARO Tempere os camarões com sal e pimenta e refogue por 2 a 3 minutos em duas colheres de azeite. Em outro recipiente, misture todos os outros ingredientes e acrescente o camarão. Tempere com sal e pimenta a gosto e regue com o azeite e o suco de limão. Deixe marinando por apenas 15 minutos. Esse é o segredo do chef: não deixe marinar demais! Sirva e bom apetite!

#COMPORTAMENTO PROFISSÃO

TRABALHO E BEM-ESTAR A QUALIDADE DA VIDA PROFISSIONAL TAMBÉM DEVE SER CUIDADA!

ualidade no

vida

filosófica, felicidade é conseguida por

quem busca o equilíbrio e a harmonia

recorrente,

praticando o bem, a virtude, a justiça.

trabalho

assunto

importante e cada

unirmos

estas

definições

talvez

vez mais estudado nas organizações. Muito

encontremos um caminho para a felicidade

mais do que proporcionar ao trabalhador

no trabalho.

um ambiente ergonômico favorável e

Hoje identificamos que estes conceitos

adequado às normativas para propiciar

são compartilhados pelas novas gerações

o bem-estar físico, e o investimento em

que ingressam o mercado. Ao invés de

Ana Letícia Andrade

relações sociais visando à satisfação

pretenderem ser os workaholics (viciados

Diretora

psicológica e emocional, as empresas

em trabalho) de décadas passadas, com

estão buscando outro padrão, o bem-estar

excesso de stress, pouco tempo para

espiritual. Não se trata de uma dimensão

família e para lazer, eles buscam ser

Vitória da Conquista IBEN Conveniada FGV R. Ubaldino Figueira, 405 Recreio

religiosa, mas de inserir no ambiente de

worklovers (apaixonados pelo trabalho).

trabalho a felicidade.

Por conta disso, vemos jovens preferindo

A dimensão de felicidade para o

investir em projetos sociais relevantes do

indivíduo é muito maior do que uma ação

que ganhar muito dinheiro em atuações

estratégica das empresas para a busca de

profissionais aborrecidas. Fazer o que

aumento de produtividade e eficiência

se gosta pode ser a chave não só para a

no trabalho. É uma convergência de

felicidade, mas para adquirir qualidade

propósitos. É o encontro entre os valores

de vida e ter saúde. Buscar sentido no

pessoais com os valores organizacionais.

trabalho talvez seja ter uma atividade

É poder sentir que sua atuação faz

profissional fecunda, fértil, produtiva, para

diferença. É a percepção de respeito,

voltar à origem da palavra felicidade.

independentemente

raça,

As empresas com pessoas felizes

concepções políticas. É a humanização

credo,

geram um ambiente de felicidade que

dos processos.

é percebido por todos. Finalizo citando

O interessante é que em sua raiz

Clóvis de Barros Filho: “Feliz daquele que

etimológica felicidade traz a conotação de

consegue enxergar na alegria do outro o

fecundidade, fertilidade. Em sua origem

resultado de suas ações. ”

Fones: (77) 3422-4160

#PUBLIEDITORIAL CONQUISTA

ACUPUNTURA

para os Pets Saúde e bem estar para o seu bichinho de estimação

s benefícios da Acupuntura

grande porte também possam ser tratados. Alguns

para as pessoas já são muito

exemplos de tratamentos estão ligados a quadros

conhecidos por qualquer um.

neurológicos, como no combate a sequelas da

A técnica milenar é aceita

cinomose (virose que pode ser fatal em cães) e

como especialidade médica – e não como terapia

lesões neurais. Na medicina veterinária esportiva, a

alternativa – pelo Conselho Federal de Medicina

acupuntura é recomendada para as lesões geradas

desde 1995, algo que reforçou a sua crebilidade

nas colunas de equinos. Em bovinos, o uso das

e eficácia. O que quase ninguém sabe é que ela

agulhas proporciona uma melhora no sistema

também pode ser aplicada com ótimos resultados

locomotor dos animais.

nos nossos amiguinhos de estimação para melhorar o quadro de saúde e bem estar deles. A Acupuntura Veterinária também é uma

A médica veterinária Monica Pinheiro de Magalhães,

especialidade reconhecida pelo CFMV (Conselho

especialista no assunto, explica que a técnica da

Federal de Medicina Veterinária), por meio da

acupuntura visa melhorar a saúde do animal que

resolução 1051/2014. Mas a técnica das agulhas

sofre com dores e outros problemas. “É um estímulo

aplicada nos animais também é antiga. Há relatos

do sistema nervoso que provoca uma resposta

de seu uso em cavalos feridos na China da Dinastia

neuro-endocrina do organismo e sempre vai buscar

Chang (que durou entre 1765 a.C. até 1123 a.C.).

um estado melhor de equilíbrio e de saúde. Ela

Atualmente, a acupuntura é uma forma de medicina

Em Vitória da Conquista, a clínica Vida Animal oferece a acupuntura para todos os tipos de pets.

veterinária

complementar

pode ser usada para várias doenças, mas aqui no

outros

consultório recebemos mais procura para problemas

tratamentos mais tradicionais, com uso mais

musculo-esqueléticos, problemas de coluna e de

frequente em animais pequenos, embora os de

locomoção”, afirma a médica veterinária.

AGULHAS DO BEM

A acupuntura em animais é feita da mesma forma

“A acupuntura trabalha com a resposta do

que a aplicada em nós. São posicionadas agulhas

organismo de forma individual. Geralmente eu peço

em terminações nervosas para conduzir um estímulo

dez sessões, em problemas de locomoção. E nesse

ao cérebro, que em troca dá uma resposta. Cada

tempo a gente já vê uma resposta muito boa! Muitos

terminação nervosa emite um estímulo diferente. O

animais que não andavam, voltam a andar”, diz Dra.

que difere da acupuntura em humanos é o tamanho

Mônica. A veterinária também explica que todos os

da agulha, a espessura e o diâmetro – que varia

animais podem fazer acupuntura. “Ela pode ser feita

conforme o porte do animal.

até em cobra, aranha, pássaros, como ocorre em

Também pode ser aplicada a acupuntura sem

zoológicos. Existem agulhas específicas para cada

agulhas, chamada de moxa (procedimento que

animal” ressalta Monica. Na clínica Vida Animal, a

aquece o ponto a ser tratado com um bastão de

maior procura é para cães e gatos com problemas

erva quente) e a eletro-acupuntura. Nesta última,

locomotores. “Mas eu já fiz até em papagaio com

são ligados alguns eletrodos às agulhas, que emitem

convulsão”, finaliza. Quem já fez acupuntura sabe

uma frequência elétrica específica para o alívio da

como ela pode melhorar a dor rapidamente. E nossos

dor.

bichinhos também podem usufruir desse benefício!

Monica Pinheiro de Magalhães Médica veterinária / Acu punturista CLÍNICA VIDA ANIMAL Av. São Geraldo, 1125, Alto Maron Vitória da Conquista/BA Fone: (77) 3425-1054

#RECÉM-NASCIDOS EXAMES

TESTE DO OLHINHO EXAME SIMPLES NO RECÉM-NASCIDO É CAPAZ ATÉ DE SALVAR A VIDA DO BEBÊ!

confirmação da transparência e vitalidade

ditado de que prevenir

de todas as estruturas oculares. Podemos

é sempre melhor que

encontrar alterações na córnea, no cristalino

remediar.

(cataratas congênitas), no humor vítreo

medicina

existe

Dentre

vários exames de prevenção à cegueira,

(retinopatia

um dos mais importantes é o teste do

(toxoplasmose, rubéola) e, também, várias

olhinho - um exame bem simples (em muitos

doenças e malformações, incluindo um

países desenvolvidos, ele é realizado pelos

câncer terrível chamado retinoblastoma, que

paramédicos na sala de parto). No Brasil,

se descoberto a tempo pode salvar a vida do

só recentemente este exame tem ganhado

bebê e sua visão.

destaque, graças à conscientização cada vez

prematuridade),

retina

Mas por que ainda vemos bebês de 3 meses de idade no consultório para fazer o

maior dos médicos e da população.

Laudo Costa Jr Neuro-oftalmologista

Vitória da Conquista Av. Frei Benjamin, 2670B

AÇÃO E REAÇÃO

Bairro Brasil FEIXE DE LUZ

Fone: (77) 3424-6315

RETINA

CLÍNICA SÃO LUCAS

REFLEXO

Av. Otávio Santos, 395

30CM

Recreio Centro Médico Altamirando Costa

Aparelhos como o retinoscópio e o

teste do olhinho? De que vale diagnosticar uma

olhar de quem examina o paciente. Através

chances de tratamento podem ter diminuído

deles é possível ver um reflexo vermelho nos

drasticamente? A resposta corre por conta

Rua Góes Calmon, 03

olhos dos bebês, igual ao que se vê em olhos

da escassa informação sobre o tema. E é

Centro

de gatos iluminados por faróis à noite. A luz

sobre isso que pretendemos alertar! O

Fone: (77) 3422-5716

que entra e sai dos olhos atravessa todas as

teste do olhinho, a exemplo do Pezinho e

estruturas transparentes, desde a córnea até

da Orelhinha, deve ser feito o mais breve

a retina. Elas se refletem num “espelho” no

possível, logo após o nascimento do bebê.

fundo dos olhos chamado Epitélio Pigmentar

E a qualquer suspeita de irregularidade, ele

da Retina, e ganha a cor vermelha ao retornar

deve ser encaminhado ao oftalmologista

graças ao sangue que banha o tecido

imediatamente. Só assim iremos contribuir

retiniano.

para manter a redução das complicações nas

Numa simples observação temos a

doença

tardiamente,

quando

Fone: (77) 3423-3749

oftalmoscópio emitem uma luz paralela ao

as CENTRO MÉDICO SANTA LUZIA

raras doenças visuais do recém-nascido. 55

#CUIDADOS HIPERTENSÃO

mitos e

verdades sobre HIPERTENSÃO

Apenas o sal faz mal para quem tem hipertensão?

egundo o Ministério da Saúde, a

Temos

vários

outros

fatores.

hipertensão arterial afeta mais de 30

Inúmeras pesquisas já estabeleceram

milhões de brasileiros. Ela é uma das

uma associação causal entre consumo

principais responsáveis pela maioria dos

regular de álcool e pressão alta. A

casos de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma

grande ingestão de álcool pode reduzir

arterial e insuficiência renal e cardíaca. Além disso, a

a eficácia dos medicamentos para tratar

hipertensão arterial pode ser provocada pela obesidade,

a hipertensão. Outro fator importante

consumo de bebidas alcoólicas, estresse, sedentarismo,

que

consumo elevado de sal e sono ruim. Para se ter ideia, a

pressão sanguínea é o hábito de fumar.

Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou que 9,4

O tabagismo é o quarto maior fator de

milhões de pessoas morrem devido a doença, sendo

risco para mortalidade na América Latina.

51% por derrame cerebral e 45% por ataque cardíaco.

Uma má alimentação, principalmente,

Conversamos com o médico Antônio Alceu dos Santos,

com alimentos gordurosos e o estresse

membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia, para

emocional também são outros fatores

tirar suas principais dúvidas sobre a doença.

importantes para elevação da pressão.

comprovadamente

aumenta

Tomar bastante água pode regularizar a pressão arterial?

A hipertensão é mais comum entre mulheres?

Quem possui a pressão alta corre mais riscos de sofrer infartos?

A água representa 70% da

No Brasil, verifica-se uma

constituição do corpo humano e

prevalência de 35,8% nos homens

um fator de risco potente e

ajuda a controlar várias funções

e de 30% em mulheres. Em um

independente para infarto agudo

vitais, uma delas é ajudar a

estudo de revisão sistemática

do miocárdio. Essa correlação

regular a pressão arterial. Isto

de 2003 a 2008, em 35 países,

foi

foi o que pesquisadores dos

revelou uma média global de

estudos e a redução do risco de

Estados

descobriram

37,8% em homens e 32,1%

doenças cardiovasculares, através

por beber água, simples e sem

em mulheres. Porém, após a

aditivos. Tomar muita água, vai

menopausa, a situação se inverte,

foi documentada em inúmeros

ajudar a eliminar sódio, porém

com maior preponderância da

estudos clínicos de prevenção

este

anti-hipertensivo

doença entre elas. Isso, por causa

primária. De acordo com uma

não é significativo, exige outras

da perda do estrogênio, protetor

pesquisa

medidas. Já a água de coco, por

natural do sistema arterial.

Study, cada aumento médio de 10

Unidos

efeito

hipertensão

demonstrada

controle

arterial

diversos

hipertensão,

Seven

Countries

ser rica em potássio, eletrólitos e

mmHg da pressão arterial sistólica

outros nutrientes pode contribuir

para reduzir de maneira eficaz a

duplicação do risco de óbito por

pressão arterial.

infarto do miocárdio.

Exercícios físicos podem controlar a pressão?

população, corresponde

A hipertensão não apresenta sintomas?

A hipertensão tem cura?

fator

hereditário

está

Atividades físicas aeróbicas por

Na maioria das vezes, não há

30 minutos e 5 vezes por semana,

sintomas. Em pouquíssimos casos

presente em mais de 90% dos

produzem substâncias que relaxam

podemos ter dor de cabeça,

casos e, nesses, a hipertensão

as paredes dos vasos e diminuem

barulho no ouvido (zumbidos),

arterial não pode ser curada.

visão turva, tontura, dor no peito,

Mas, pode e deve ser controlada.

palpitações, e outros.

Os principais casos específicos

pressão

arterial.

Exercícios

anaeróbicos, musculação, pilates e yoga devem ser complementares

aos aeróbicos. A atividade física

tumor

cura

libera

são: de

recessão

suprarrenal,

correção

que contribuem para a redução

aorta,

hiperparatireoidismo,

hipertireoidismo, tratamento da

endorfina

hipertensão

serotonina,

proporcionando

prazer e bem-estar, fortalecendo

coarctação

apneia do sono.

o sistema imunológico, aliviando dores, diminuindo a ansiedade e o estresse emocional. 57

#ESTÉTICA DEPILAÇÃO

DEPILAÇÃO A LASER LIVRE-SE DOS PELOS INDESEJADOS

xistem com

muitas

pessoas

elevado

de pele. Pode ser utilizado inclusive em peles

quanto

bronzeadas, também é eficaz contra pelos

aos pelos. A causa se

finos e claros, apresentando resultados

insatisfação

dá por diversos fatores, desde questões

visíveis desde a primeira aplicação.

Micheline Oliveira

genéticas, distúrbios hormonais, foliculite,

O tratamento de depilação a laser

Fisioterapeuta Dermatofuncional

escurecimento das áreas depiladas com

é uma solução efetiva, simples e fácil

cera ou lâmina, entre outros. Pensando nisto,

para eliminação de pelos indesejados.

o mercado da estética, buscando sempre

Sua tecnologia de vanguarda é descrita

inovar, desenvolveu um aparelho a laser

como uma das mais confortáveis opções

Vitória da Conquista Clínica Micheline Oliveira Estética Avançada Ed. Candeias Medical Center, 6º andar, sala 607 Candeias Atendimento Bahia e Minas Gerais

que permite uma depilação de definição

disponíveis no mercado. Ele gera resultados

precisa e altamente efetiva.

que não são obtidos por nenhum outro

tecnológico, o laser ficou ainda melhor

O que fazer para começar o tratamento?

Fone: (77) 3421-9819

para aumentar o conforto dos pacientes.

É necessária uma avaliação prévia com o

O aparelho possui dois sistemas de

profissional responsável, para passar as

resfriamento

Pós Graduada pela Universidade Gama Filho

(77) 98844-4989 f /michelineesteticaavancada @michelineesteticaavancada

O Soprano XLi é um laser de diodo

método

antigo

depilação,

sendo

que apresenta um sistema revolucionário

responsável por uma verdadeira explosão

para remoção dos pelos. Com o avanço

da tecnologia no mundo todo.

pele, que

orientações indispensáveis ao início do

diminuem a dor durante as aplicações. O

integrados

tratamento. O segredo, além da tecnologia

mesmo pode ser aplicado em qualquer

de ponta, é o profissional que aplica o laser.

região do corpo, como face, orelhas,

Estamos no mercado há anos e possuímos

pescoço, abdome, braços, costas, seios,

vasta experiência no assunto. A Clínica

barriga, virilha, axilas, coxas e pernas.

Micheline

Considerado

tratamento de depilação, um para cada tipo

nível

dos

lasers

Oliveira

Estética

Avançada

mais

possui aparelho próprio, que permite maior

seguros e eficazes do mercado, o Soprano

disponibilidade de horários, possibilitando

XLi é indicado para todos os tipos de pele.

a qualquer pessoa iniciar seu tratamento

Ele apresenta seis programas diferentes de

imediatamente.

#CUIDADOS TRATAMENTO

O NOVO CONCEITO EM ODONTOLOGIA TOXINA BOTULÍNICA E PREENCHIMENTO SÃO AUXILIARES TERAPÊUTICOS DOS CIRURGIÕES DENTISTAS

novo

conceito

Odontologia

em está

acima de restaurações

utilizar esses materiais. O preenchimento com o uso da toxina

exodontias

botulínica consiste em um procedimento

(remoções cirúrgicas de dentes).Atualmente,

onde o Cirurgião Dentista, Dermatologista

nos consultórios odontológicos é possível

ou especialista em Medicina Estética aplica

realizar tratamentos para restituir o volume

materiais específicos sob a pele, em rugas

facial perdido por doenças ou problemas

e depressões com o objetivo de restaurar o

Dr. Pedro Luis Breda

dentários, seja para tratar casos de sorriso

contorno e volume do rosto, melhorando o

Cirurgião Dentista

gengival ou problemas de articulação. As

aspecto da região tratada. Na odontologia,

Especialista em Perícias Criminais,

técnicas já amplamente utilizadas por outras

esse tipo de tratamento reestabelece

Especialista em Endodontia,

especialidades médicas têm sido essenciais

volumes perdidos. É empregado com

no resultado final de inúmeros tratamentos

frequência para adequar a anatomia e

Pós-Graduado em Ortodontia e

odontológicos.

a sustentação labial, atenuar sulcos e

Botulínica.

cirurgiões-dentistas

devolver volume em casos de retração da

bastante devem

não era capaz de proporcionar antes de

Com

treino, os incorporá-los

discernimento rapidamente

aos

papila interdentária (a parte da gengiva

recursos terapêuticos utilizados na rotina

que fica entre os dentes). Isso proporciona

profissional.

melhores condições funcionais e estéticas,

A toxina botulínica, por exemplo, vem

especialmente para pacientes portadores

sendo empregada com sucesso para tratar

de vários tipos de próteses e também

bruxismo, que é o apertamento e ranger

depois de extrações dentárias.

dos dentes, além de aliviar ou eliminar

O cirurgião dentista é um profissional

dores orofaciais. Além de ser uma opção

que conhece profundamente a anatomia

terapêutica não-invasiva e reversível, o uso

da face. Assim, se for capacitado para

da toxina botulínica pode ser indicado

isso, o dentista pode fazer uso da toxina

infantil,

como terapia de apoio a tratamentos

proporcionando eficiência e conforto às

odontológicos – sempre baseado em

crianças de um modo que a odontologia

princípios técnicos e científicos.

tratamento

bruxismo

CRO 8711 Especialista em Implantodontia, Especialista em DTM, PósGraduado Prótese sobre Implante, Preenchimento Facial e Toxina

Vitória da Conquista Odontoespeciale Trav. Justino Gusmão, 35 Centro Fones: (77) 3421-6158

#COMPORTAMENTO BORDERLINE

CARGA

Quando a intensidade dos sentimentos ultrapassa a sensatez

iver todo os sentimentos com

psicanalista israelense Yoram Yovell, em seu livro

energia total nem sempre

O Inimigo no Meu Quarto – E Outras Histórias

é uma coisa que traz bons

da Psicanálise (Editora Record) explica que o

momentos. Na verdade, está

Borderline

vive

uma

constante

tempestade

mais para os roteiros de Hollywood com amores

emocional. O sentimento de abandono e rejeição

impossíveis e personagens egocêntricos. Na

também são características, que podem ser ou não

vida real, viver os sentimentos a flor da pele

resultado de um desamparo real.

pode ser desgastante. Ter explosões de raiva

O psiquiatra e psicoterapeuta Dr. Erlei Sassi

frequentemente, por exemplo, é uma maneira

Jr. é coordenador do Ambulatório Integrado de

de demonstrar essa intensidade do que se

Transtornos de Personalidade e do Impulso, no

sente e passa na sua cabeça. As pessoas com

Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas

Transtorno de Borderline são assim, intensas.

da Faculdade de Medicina da USP. O especialista

Mas, ao mesmo tempo em que essa

fala sobre o aparecimento do transtorno: “aparece

intensidade existe, o sentimento de vazio

no fim da adolescência, no início da idade

domina sua mente. É como se eles não tivessem

adulta. Entretanto, pela conjunção de traços já

uma proteção ao que ocorre no mundo exterior.

muito disrruptiva, eventos marcantes podem

Qualquer situação pode desestabilizá-lo e

desestabilizar o paciente e romper em outros

provocar sentimentos terríveis. O psiquiatra e

tempos de vida”.

A VIDA DE UMA

EXPLOSIVA

BORDERLINE

Nathália Musa relata que recebeu seu

namoro muito complicado, de um relacionamento

diagnóstico aos 33 anos, depois de passar

abusivo. Ele me tratava muito mal, gritava comigo,

por

“Eu

me humilhava verbalmente em discussões, e

tinha acabado de passar por um término de

mesmo assim eu acreditava que não seria nada

traumático

relacionamento.

sem ele”, explica. Hoje ela percebe o quanto seus

situação que para os outros é normal, para mim

relacionamentos sempre foram muito intensos,

é sempre muito intenso. Quando eu sofro, sofro

com diversos altos e baixos. “Meu diagnóstico foi

muito. Quando estou alegre, fico muito alegre.

uma libertação pra mim”, desabafa Nathalia.

Isso cansa bastante”, ressalta Nathalia. Obviamente

A intensidade com a qual sentia era um fardo

ela destaca que não queria se sentir assim, queria

para Nathalia, que após o diagnóstico entendeu

que tudo fosse mais leve, mas ela afirma que não

o que acontecia com ela. “Tudo era sempre muito

consegue. Ela observa que os parentes e amigos

denso, eu tinha brigas horrorosas. Eu fazia muita

próximos devem colaborar na recuperação do

coisa que hoje me arrependo, eu queria bater na

Borderline, já que sozinha não é fácil.

cara, coisas assim que eram fruto do meu rompante

Dr. Erlei Sassi também reitera isso, a abordagem

de raiva”, menciona. Porém, ela achava que esse

familiar é muito importante para a recuperação do

comportamento fazia parte da sua personalidade e

Borderline. As auto agressões também podem

que era simplesmente diferente das outras pessoas,

surgir em quem sofre com o transtorno. “Eu me

e relata: “ao conversar com outros borders, percebi

cortava e pensava em morrer diariamente, foi por

que tinha a ideia equivocada de achar que era

não largar o tratamento que consegui dar a volta

mais corajosa que os outros, que eles não tinham

por cima”, exclama Nathalia. Através da criação de

coragem de amar como a gente”.

um blog, o Borderline Girl, ela conseguiu ajudar

O pior sintoma do transtorno era se sentir como

muitas pessoas além de si mesma, já que pouco

um fardo para todos. Além disso, ela menciona

se falava sobre o transtorno na internet. Seu blog

que antes de receber o diagnóstico, com seus 20

a ajudou a cessar com as auto agressões e se

e poucos anos, foi quando mais sofreu. “As coisas

comprometer ainda mais com o tratamento.

são mais difíceis para mim, uma perda ou uma

O DIAGNÓSTICO DE UM BORDERLINE Existem critérios que definem se uma pessoa

“A palavra cura gera muita controvérsia, polêmica. Vou falar do que eu penso: se as pessoas melhoram a qualidade de suas

tem ou não o transtorno, segundo Dr. Erlei, como:

relações, diminuem sua impulsividade,

instabilidade dos relacionamentos interpessoais,

ficam muito menos autodestrutivas, será que

autoimagem e afetos de acentuada impulsividade,

não podemos pensar em cura? Acho que

esforços frenéticos para evitar um abandono

quando os sintomas se reduzem, as pessoas

real ou imaginário, instabilidade acentuada da

não sofrem e não fazem sofrer. Podemos

autoimagem, impulsividade em pelo menos

pensar em cura sim! “– Dr. Erlei Sassi, psiquiatra e psicoterapeuta do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina USP

duas áreas potencialmente prejudiciais à própria pessoa (por exemplo, gastos financeiros, sexo, abuso comer

substâncias,

direção

compulsivamente),

imprudente,

recorrência

comportamento, gestos ou ameaças suicidas ou de comportamento automutilante, instabilidade afetiva, sentimentos crônicos de vazio, raiva inadequada e intensa ou dificuldade em controlar a raiva, e ideação paranoide transitória relacionada ao estresse ou severos sintomas dissociativos.

“Para quem acabou de receber o diagnóstico, não entre em pânico. Comprometa-se com o tratamento, mesmo

Blog de Nathalia Musa sobre

se você achar que não vai dar certo.” –

sua vida como uma Borderline:

Nathalia Musa, diagnosticada com o

http://borderline-girl.blogspot.com.br/

Transtorno de Borderline

#ARQUITETURA SAUDÁVEL

A ARQUITETURA NOS AMBIENTES DE SAÚDE O PAPEL TERAPÊUTICO DO DESIGN NA RECUPERAÇÃO DE PACIENTES

Daniel Paes Arquiteto e Urbanista Graduado pela Escola de Arquitetura e Urbanismo da Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais em 2011.

Vitória da Conquista Av. São Geraldo, 511 Sala 1 Fones: (77) 3422-6252 www.danielpaes.com.br

espaço como de

cura

hospitalar

e não apenas a ausência de enfermidade”.

ambiente

Já em 1995, foi publicada na revista Veja a

uma

matéria “UTI, o corredor da vida e da morte”.

c o n c e p ç ã o

A publicação causou grande impacto no

relativamente nova e ainda em crescente

meio, com depoimentos dramáticos de

aceitação. A organização dos ambientes

pacientes que preferiam morrer a terem

hospitalares só passa a ser um aspecto

que se submeter a terapia intensiva.

relevante a partir do século XIX. Até então,

Para que o processo terapêutico seja

a imagem dos hospitais era associada com

humanizado é necessário que os gestores

morte ou com locais de confinamento.

enxerguem o paciente além da doença.

Não direcionados para a cura, e sim para

A pessoa também deve ser atendida

proteger as pessoas saudáveis do convívio

observando

com os doentes.

psíquico e emocional. A partir desse

A confiança em novos tratamentos e na evolução da tecnologia que, possibilitou

componente

social,

momento há um novo direcionamento na arquitetura de espaços hospitalares.

uma drástica redução no tempo de

Além da incorporação tecnológica

permanência nos hospitais, cresceu na

e concepção técnica, esses ambientes

mesma proporção da falta de humanização

devem ser locais onde a qualidade de vida

nesses

deve ser melhorada através de estratégias

ambientes,

substancialmente

seu

impactando experiência

arquitetônicas.

Tudo

para

transformar

enfermo. Em uma conferência de 1978, a

a experiência dos pacientes em algo

Organização Mundial da Saúde deliberou o

prazeroso e terapêutico. Além de estimular

conceito de que “Saúde é o estado de mais

o acolhimento e contribuir, então, para a

completo bem-estar físico, mental e social,

cura deste indivíduo.

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