LOS EVENTOS
70 Aniversario de Sonora Grill
Cumbres Mérida celebra a las mamás
Boda Fabiola Saidén & Félix Rivera
Eventos Publirreportajes Entrevistas y más…
Al centro Gerardo Herrera, Director y Desarrollador de proyectos en GH Master Broker, lo acompañan Brillante Rodriguez, Erick Díaz, Alejandro Evia, Ariel Lara y Elba Calderón Project Managers de GH Master Broker
A todos nuestros queridos lectores y clientes quienes forman parte de la familia CORME por 19 años a través de nuestra revista ALÓ! que ha formado parte de sus momentos más importantes, y la cual tienen en sus manos cada mes.
En esta edición de junio/julio de 2024, ALÓ! te trae lo mejor de Mérida directamente a tu hogar. En esta fascinante edición de ALÓ! Mérida, nos complace presentarles a GH Master Broker, un grupo que se ha destacado como líder indiscutible en el sector inmobiliario del estado, proporcionando confianza y seguridad a inversionistas durante más de dos décadas. Guiados por la visión de Gerardo Herrera Rosado, hemos tenido el privilegio de adentrarnos en esta destacada empresa, la cual ha forjado su posición en el mercado mediante la oferta de desarrollos innovadores y altamente rentables en el sureste mexicano.
Damos paso a nuestras secciones con el regreso de Yucatecos en el Extranjero x Universidad Anáhuac Mayab quien nos comparte la interesante historia de Andrés Herrera Esquivel y su trayectoria como alumno egresado hasta su incursión en política exterior. En "Sinergia Marista" por la Universidad Marista, donde conocimos
a las diseñadoras Mónica Moguel y Maricela Aguirre, quienes comparte su experiencia como egresadas de la Universidad Marista hasta el éxito actual como socias de Ateria Estudio de Diseño.
EN IN Paulina Mérigo nos trae de la mano del terapeuta Pablo Álvarez "Infancia y adolescencia dos etapas llenas de cargas emocionales"
En "Desde la Cocina", la Chef Ceci Galván nos enseña a mejorar las recetas ya conocidas de Hotcakes y Waffles para tener unos desayunos muy veraniegos dignos de restaurante. Descubre por medio de "Dog & Tips" por Pili González Dog Trainer cuales son los 5 beneficios de tener un perro, avalados por la ciencia y para terminar regresa Actívate por PP Kids Team quién invito a la familia Albertos Gutiérrez a realizar una serie de divertidas actividades.
De igual manera, te damos tips, información relevante y recomendaciones de series, películas, playlists y libros en nuestra sección de “Guía de Ocio”.
ALÓ! MÉRIDA les agradece el apoyo que nos brindan como empresa yucateca, así como su preferencia, son nuestra mayor motivación para seguir adelante y ofrecerles un producto editorial de calidad.
DIRECTOR GENERAL
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DIRECTORES DE GRUPO
Rodrigo Cortés Mena. Diego Cortés Mena Maricarmen Cortés Mena
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Prohibida su reproducción total o parcial del contenido editorial y publicitario que sea propiedad de esta casa editora. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de Montejo No. 451 C.P. 97128, Mérida Yucatán. Tel: (999) 926 89 66, e-mail: merida@grupocorme.com; esta publicación es impresa por: IMPRESORA Y EDITORA XALCO S.A. DE C.V. www.grupocorme.com Tel. (55) 5784-6177
Distribuida por Grupo CORME.
EN PORTADA | pag 12 Fotografía por carlos Rubio
4 EVENTOS ALÓ!
· Celebran 7 Aniversario de Sonora Grill
· Celebran a las mamás el Cumbres International School
12 EN PORTADA
· GH Master Broker, inversión segura en el Sureste Mexicano
18 EVENTOS ALÓ!
· Boda de Fabiola Saidén Carmona y Félix Rivera Otero
· Revista Líderes Mexicanos celebra encuentro con Líderes de Mérida
· Ceremonias Académicas de la Universidad Anáhuac Mayab
· Noche de talentos del Club Libanés
Informes al:
Teléfono: 9268966 merida@grupocorme.com ventas: letytrujilloc@gmail.com
· Organizan mujeres yucatecas desayuno con candidatos
· Lanzamiento oficial de Rosello
· Reunión del Club Shih Tzu Mid
· Exposición de Guille Acosta y alumnos en ACQUA
· Arte1010 presenta "Agua especular"
· "A través de mis ojos" subasta a beneficio de AMANC
· Cumpleaños de María Peraza Gamboa
· Baby Shower de Nury Evia Ceballos
50 Yucatecos en el Extranjero x Universidad Anáhuac Mayab
· Andrés Herrera Esquivel
52 IN x Paulina Mérigo
· Infancia y adolescencia dos etapas llenas de cargas emocionales
@alorevista
• Súper Tunel Montecristo •
54 SINERGIA Marista
· Ateria Estudio de Diseño
56 Desde la Cocina x Chef Ceci Calván
· Desayunos veraniegos, elevando Hotcakes y waffles con la Chef Ceci Galván
60 Dog & Tips x Pili Muñoz Dog Trainer
· 5 beneficios de tener un perro, avalados por la ciencia
62 Actívate en familia x PP Tips
· Familia Albertos Gutiérrez
64 GUÍA DE OCIO
El 7º Aniversario de Sonora Grill en Mérida fue una celebración llena de sabor, pasión y excelencia culinaria. Desde su apertura, Sonora Grill se ha destacado por ofrecer los mejores cortes de carne, una mixología de primera y una experiencia gastronómica inolvidable. En una noche repleta de emoción, amigos, invitados especiales, influencers y medios de comunicación se reunieron en Urban Center Mérida para conmemorar este hito. El evento fue una experiencia única donde los comensales disfrutaron de deliciosos platillos, cócteles innovadores y un ambiente vibrante. Sin duda, una velada inolvidable que reflejó el compromiso continuo de Sonora Grill con la alta calidad y la satisfacción de sus clientes en la capital yucateca
El 9 de mayo pasado, en el Salón Uxmal del Centro de Convenciones y Exposiciones Yucatán Siglo XXI, el Cumbres International School Mérida organizó un emotivo desayuno en conmemoración del Día de las Madres. Durante el evento, el director del centro educativo, el presbítero Carlos Pi Pérez L.C., extendió sus felicitaciones y dedicó unas palabras a las casi 600 invitadas, mayormente mamás de los alumnos del colegio. En un ambiente de camaradería, las homenajeadas disfrutaron de un exquisito desayuno de tres tiempos mientras celebraban su día rodeadas de afecto y gratitud.
En esta fascinante edición de ALÓ! Mérida, nos complace presentarles a GH Master Broker, un grupo que se ha destacado como líder indiscutible en el sector inmobiliario del estado, proporcionando confianza y seguridad a inversionistas durante más de dos décadas. Guiados por la visión de Gerardo Herrera Rosado, hemos tenido el privilegio de adentrarnos en esta destacada empresa, la cual ha forjado su posición en el mercado mediante la oferta de desarrollos innovadores y altamente rentables en el sureste mexicano.
Master Broker forma parte del conglomerado GH Corporativo, fundado en 2018 por Gerardo Herrera, con el objetivo de proporcionar soluciones integrales en el ámbito inmobiliario. Desde entonces, el corporativo ha expandido su alcance a través de diversas divisiones, incluyendo GH Marketing Inmobiliario, GH Partners, Capite-
rra y Gencor Construcciones. Respaldando este compromiso, Brillante Rodriguez, Erick Díaz, Alejandro Evia, Ariel Lara y Elba Calderón, desempeñan roles fundamentales como Project Managers, asegurando la excelencia en cada proyecto y la satisfacción total de nuestros clientes.
Estamos comprometidos con la excelencia; desde la planeación arquitectónica hasta la entrega de cada proyecto garantizando la satisfacción del cliente y el éxito en cada uno.
Comprometidos con la excelencia; desde la planeación arquitectónica hasta la entrega de cada proyecto garantizando la satisfacción del cliente y el éxito en cada uno. Nuestros desarrollos se destacan por ser los mejores del sureste mexicano, contando con más de 20 años de experiencia comprobable en proyectos residenciales y de inversión.
• 2018: Oficina en Mérida, Yucatán.
• 2019: Más de 10 puntos de ventas virtuales en México.
• 2020: Oficinas en Monterrey.
• 2022: Oficinas en CDMX.
• 2023: Oficinas en Guadalajara.
PROYECTANDO APERTURAS INTERNACIONALES PARA EL AÑO 2025.
Entre los desarrollos emblemáticos de GH Master Broker se encuentran:
· Residencial Sakché: Ubicado cerca del municipio de Baca en el estado de Yucatán, en una zona de gran desarrollo, con entrada a pie de carretera y conexión a varios lugares que facilitan su accesibilidad.
· Jardínes de Mukava: Complejo de 2,613.08 m2 de terreno con 20 exclusivos departamentos que se encuentran ubicados en Paraíso Cholul, una de las zonas con mayor plusvalía de la ciudad. Rodeado de varias áreas de interés ya que su ubicación privilegiada, le da fácil acceso a los principales centros universitarios y centros comerciales de la ciudad.
· Temozón Mukava: 49 magníficos departamentos dividido en 3 modelos que se encuentran ubicados en Temozón, una de las zonas con mayor plusvalía de Mérida.
Rodeado de varias áreas de interés ya que su ubicación privilegiada, le da fácil acceso a los principales centros universitarios, hospitales y plazas comerciales de la ciudad.
· Olivia 26: Una casa ubicada en una de los mejores residenciales de Yucatán, con el más alto estilo arquitectónico, con vista a áreas comunes y jardineras totalmente animadas y arboladas.
· Alejandría Yucatán: es un desarrollo ubicado en el sureste de la república mexicana en el histórico estado de Yucatán donde podrás conocer sus hermosos municipios llenos de riqueza natural con la esencia de la cultura maya. Cerca de las mejores universidades y plazas comerciales.
· Gran Kanan Yucatán: Conformado por 8 privadas, inspiradas principalmente en arquitectura de vanguardia y la exclusividad del desarrollo. Contará con 1 casa club, 1 club de playa exclusivo y más de 20 amenidades recreativas. A 10 min de la bella playa de Telchac y a 20 min de la zona arqueológica de Xcambó.
· Gran Nikté Yucatán: Conformado por varias privadas de lotes residenciales, inspiradas principalmente en la riqueza del acervo cultural maya y los elementos de la naturaleza.
Desarrollo de 100 hectáreas, cuenta con Hotel spa y Área de usos mixtos, a tan sólo 10 min de las paradisiacas playas de Sisal, a 15
min del municipio de Hunucmá y 25 min del Anillo Periférico de Mérida, Yucatán.
· Vitana Sisal: Conformado por 1,692 lotes urbanizados, con acceso a 2 de las amenidades de Gran Nikté Yucatán: Flamingo Plaza y Yaxká Club de Playa. Contará con más de 20 amenidades recreativas, deportivas y de relajación de clase mundial. Ubicado a 10 minutos de playa Sisal y a 20 minutos de Mérida.
· Amarea Chabihau: Es un desarrollo urbanizado de 83 hectáreas conformado por 3 privadas y con un Club de Playa para disfrutar con toda la familia. La definición de estilo de vida veraniego, donde podrás crear nuevos recuerdos, se encuentra ubicado a 5 minutos de las pacíficas y serenas playas de Chabihau en el hermoso estado de Yucatán.
En GH Master Broker, la excelencia es una prioridad en cada interacción. Con un equipo de profesionales altamente capacitados y dedicado.
La empresa ofrece:
• Experiencia.
• Asesoría Legal.
• Capacitación continua.
• CRM propio de administración de desarrollos.
• Equipo posventa.
• Equipo de urbanización.
GH Master Broker se erige como el socio ideal para inversionistas que buscan seguridad, confianza y excelencia en el mercado inmobiliario del sureste mexicano. Con una trayectoria sólida, desarrollos innovadores y un compromiso inquebrantable con la satisfacción del cliente, la empresa continúa siendo la elección preferida para aquellos que buscan una inversión segura y rentable.
conocer las últimas novedades y desarrollos.
El 11 de mayo se celebró el matrimonio de Fabiola Saidén Carmona y Félix Rivera Otero en Iglesia de Nuestra Señora del Líbano, siendo la ceremonia oficiada por el Pbro. Jesús Armando Obregón Patrón.
La novia, radiante en un impresionante diseño de Vero Díaz, fue acompañada por sus padres, Enrique Amín Saidén Ojeda y Chalma Patricia Carmona de Saidén, mientras que los padres del novio, los señores Félix Rivera Pacheco y María Otero González, compartieron junto con ellos la alegría de este momento único.
Posteriormente, el Club Libanés se transformó en un escenario mágico gracias a la coordinación de Celestial Wedding Planner y los bellos adornos florales de Rubio Floral. El banquete estuvo a cargo de VECA, con postres de Paty Wabi y contó con la mixología de Moloko's. Fabiola y Félix tuvieron su primer baile como esposos al ritmo de "Conversations in the Dark" de John Legend. ¡Felicidades por esta hermosa unión!
Fotografías Miguel Navarro y Pedro Hernández.
de la novia: José Antonio Saidén Pérez, Emilio Amín Saidén Ceh, Isabel Ceh de Saidén, Patricia Hernández de Saidén, Enrique Amín Saidén Pérez, Chalma Carmona de Saidén, Isabella Saidén Ceh, los novios, Enrique Amín Saidén Ojeda, Emanuel Medina Saidén, Manuel De Atocha Medina Franco, Johanna Saidén de Medina, Enrique Alejandro Cervera Saidén, Loretta Medina Saidén, Loretta Medina de Saidén, Baxir Saidén Pérez y Baxir Saidén Medina.
Los novios acompañados de Israel Segura Torres, Marisol Pallares Bueno, Leticia, Eduardo, María Teresa, Rita, Ángel y Alma Farjat Vázquez, Emilio Albornoz Rivero María Eugenia Aranda Zapata, Miguel y Felipe Farjat Vázquez con Juan José Guerrero Farjat
Raúl Ferráez, Presidente Ejecutivo de la Revista Líderes Mexicanos con Tere Cazola y Gaby Cejudo
La prestigiosa revista Líderes Mexicanos organizó el “Encuentro con Líderes de Mérida”, reuniendo a más de 200 líderes destacados de sectores empresariales, culturales, académicos y sociales en los jardines de la Quinta Montes Molina. Este evento exclusivo buscó rescatar y compartir historias de éxito que han dejado huella en la región.
El encuentro ofreció paneles de discusión, sesiones de networking y presentaciones inspiradoras, permitiendo a los asistentes conocer de primera mano las experiencias que han moldeado el panorama de Mérida. Raúl Ferráez, Presidente Ejecutivo de la Revista Líderes Mexicanos, destacó la importancia de celebrar y documentar estas contribuciones excepcionales, que sirven de inspiración y promueven un cambio positivo.
El evento contó con la presencia de las destacadas empresarias yucatecas Tere Cazola y Gabriela Cejudo, quienes compartieron sus valiosas experiencias. Posteriormente, recibieron un merecido reconocimiento por su destacada labor. FOTOS RENÉ LÓPEZ
Del 5 al 7 de junio, la Universidad Anáhuac Mayab llevó a cabo las Ceremonias Académicas en las que participaron más de 480 egresados de 24 programas de licenciaturas. En esta ocasión, se graduó la primera generación de la Licenciatura en Dirección de Empresas de Entretenimiento.
Con sede en el Foro Cultural Alejandro Gomory Aguilar, las ceremonias estuvieron presididas por el Mtro. Miguel Pérez Gómez, rector de la casa de estudios, así como de directores de carrera y demás miembros del claustro académico.
El pasado martes 14 de mayo se celebró con éxito el evento cultural "Noche de Talentos Libanés" en el Salón Beirut del Club Libanés de Mérida. La noche ofreció una muestra impresionante de obras pictóricas, fotografías y esculturas, además de presentaciones musicales y de baile, complementadas con momentos de humor. El evento, más allá de ser una velada de entretenimiento, tuvo un propósito benéfico, ya que las entradas recaudadas fueron destinadas a apoyar a la Asociación CIAY (Centro Infantil de Alimentación de Yucatán). Gracias a la generosidad de los asistentes, se lograron fondos significativos para esta noble causa.
Cecilia
En un emotivo evento, mujeres yucatecas organizaron previo a las elecciones un desayuno en el Club Campestre en apoyo a Renán Barrera, candidato a gobernador, y Cecilia Patrón Laviada, candidata a la alcaldía de Mérida. Las asistentes, vestidas con tradicionales ternos, aportaron un toque cultural al encuentro.
Renán Barrera y Cecilia Patrón Laviada agradecieron el respaldo y reafirmaron sus compromisos de campaña, destacando sus visiones para un Yucatán más próspero y una Mérida moderna y equitativa. También estuvieron presentes candidatos a las diputaciones de la ciudad, fortaleciendo la unidad política.
El desayuno, lleno de diálogo y cercanía, subrayó la importancia del apoyo femenino en la política local, concluyendo con un ambiente de esperanza y determinación por el futuro de Yucatán y Mérida.
Ayer por la noche, en la lujosa casa club de Cabo Norte, se anunció oficialmente el lanzamiento de la nueva etapa de desarrollo: Rosello. Esta fase inicial incluye exclusivas villas y departamentos de lujo, además de un complejo de inversión con 12 lotes. Las villas, cuya entrega está prevista para diciembre de 2025, ya están disponibles para su compra con promociones especiales.
El evento contó con la presencia de figuras clave como el Director Comercial, Bernardo Gasque; el Director General, Rodrigo Gasque; y el renombrado Arquitecto
Juan Carlos Seijo. Rosello promete ofrecer un estilo de vida único que combina la elegancia moderna con la belleza natural del entorno.
Con este lanzamiento, Cabo Norte refuerza su posición como un destino de primera categoría, ofreciendo un estilo de vida incomparable. Para más información sobre Rosello y cómo ser parte de esta exclusiva comunidad, se invita a los interesados a ponerse en contacto.
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Renata Díaz, Ana Vale Avilés, Ítzel Vigueras, Mayté Díaz, Canela, Jimena Avilés y Regina Díaz
El pasado 26 de mayo, Plaza La Isla fue el escenario de un encantador encuentro social organizado por el Club Shih Tzu MID. En esta ocasión, la reunión mensual del club contó con la grata presencia de miembros no solo locales, sino también de dueños de Shih Tzu que viajaron desde Campeche y Ciudad del Carmen para unirse a la celebración. El evento fue una excelente oportunidad para que los miembros del club compartieran experiencias, consejos y anécdotas sobre el cuidado y entrenamiento de sus adorables mascotas. Los Shih Tzu, con sus características peludas y amigables, fueron el centro de atención, desfilando con gracia por la plaza y cautivando a todos los presentes con su carisma.
El pasado mes de mayo, la pintora Guillermina Costa Arrigunaga y sus alumnos presentaron la exposición “Únete al lado oscuro” en el restaurante ACQUA. Amigos y familiares de los expositores se reunieron para disfrutar de una velada llena de arte y magia, donde se exhibieron diversas obras inspiradas en personajes icónicos de las sagas de Star Wars y Disney. La atmósfera acogedora del restaurante permitió que cada pieza brillara, reflejando la creatividad y habilidad de los artistas. El evento fue un éxito, celebrando el talento y fortaleciendo los lazos comunitarios.
El pasado 6 de junio, el artista cubano Luis Alberto Saldaña Soto inauguró su nueva exposición titulada *Agua Especular* en la Galería Arte1010, ubicada en el centro histórico de Mérida. Conocido por su habilidad para capturar la esencia del agua, Saldaña presentó 18 impresionantes obras que exploran la relación íntima entre el agua y el entorno natural. Cada pieza de la colección refleja las ondas y formas del agua, manifestando la fascinación del artista por este elemento, desarrollado durante su vida en una isla rodeada por el mar. La exposición ofreció una profunda conexión visual con los paisajes marinos, destacando la maestría de Saldaña en respetar los códigos del agua en su arte.
En una noche memorable el pasado mes de junio, DINERCAP y Te Extraño, Extraño se unieron para organizar una exclusiva subasta de arte a beneficio de AMANC, una asociación dedicada a apoyar a niños con cáncer. Este evento sin igual contó con la colaboración de la talentosa fotógrafa Paola Boyancé, quien presentó su emotiva serie de fotografías titulada “A través de mis ojos".
Figuras destacadas de la sociedad yucateca se dieron cita para participar en esta noble causa, disfrutando de una velada que fusionó altruismo, música en vivo, y arte contemporáneo. La subasta, además de contribuir con los fondos recaudados, ofreció a los asistentes una oportunidad única para apreciar y adquirir obras que capturan profundos sentimientos y experiencias.
El pasado 7 de junio la pequeña María Peraza Gamboa celebró su segundo cumpleaños en una entrañable y acogedora fiesta familiar. La celebración, marcada por la calidez y el cariño de sus seres queridos, incluyó un divertido baño de piscina en compañía de Minnie y Daisy, personajes que hicieron las delicias de la cumpleañera. Fue un día lleno de alegría y momentos inolvidables que reflejaron la ternura de esta etapa en la vida de María.
La festejada acompañada de sus primos y tíos
En anticipación a la llegada del pequeño Jorge Emilio, el pasado mes de mayo un grupo de amigas de la familia Sánchez Evia organizó una hermosa fiesta de maternidad para Nury Evia Ceballos.
La festejada disfrutó de una encantadora velada, en la cual las asistentes le brindaron sabios consejos y los mejores deseos para esta nueva etapa que está comenzando junto a su esposo Orlando Sánchez Torres.
¡Enhorabuena y felicidades por la espera de Jorge Emilio!
Estamos emocionados de regresar con Yucatecos en el Extranjero y en esta ocasión te compartimos una entrevista exclusiva con entrevista exclusiva con Andrés Herrera Esquivel, un destacado egresado de la licenciatura en Relaciones Internacionales por la Anáhuac Mayab y quien actualmente se desempeña como oficial depolítica interna y exterior en la Embajada del Reino Unido en México. Acompáñanos mientras exploramos su inspiradora historia.
Andrés, originario de Mérida, Yucatán, comenzó su formación en la Universidad Anáhuac Mayab, donde estudió Relaciones Internacionales. Durante su tiempo en la universidad, se destacó por su participación en diversas actividades extracurriculares y programas de intercambio. "La Anáhuac Mayab me brindó una formación integral que combinó la teoría con la práctica. Esto fue clave para mi desarrollo profesional," comenta.
Después de graduarse, Andrés se aventuró a trabajar en Disney en Orlando, Florida. Esta experiencia en la gigante del entretenimiento le abrió puertas hacia una carrera más amplia. "Trabajar en Disney me proporcionó una valiosa certificación en Recursos Humanos y me conectó con oportunidades en el ámbito diplomático," relata.
Desde agosto del año pasado, Andrés reside en la Ciudad de México. Su trabajo en la embajada implica frecuentes
viajes y la participación en conferencias y cursos sobre liderazgo, emprendimiento y relaciones internacionales.
FORMACIÓN ACADÉMICA CON VISIÓN GLOBAL
Durante su vida universitaria fue Secretario General del XIX Mayabmun (Modelo de Naciones Unidas de la Anáhuac Mayab). Realizó un semestre de intercambio en Colombia, donde cursó materias en Estudios Chinos y Europeos. También realizó estancia de verano en Estados Unidos como parte del Disney International Program. Y en Canadá (University of Saskatchewan) para perfeccionar el idioma inglés, luego de ser seleccionado para una beca de movilidad del Gobierno del Estado. "Estas experiencias me permitieron ampliar mi perspectiva global y desarrollar habilidades clave para mi carrera," señala.
Además, Andrés ha participado en diversos Modelos de las Naciones Unidas como el WIMUN (2020), impulsado por
la Universidad de Harvard. En esa ocasión fue uno de los 10 plenarios a nivel mundial y el único joven de Latinoamérica en dar un discurso inicial en la sede de ONU en Nueva York.. Su formación también incluye un Máster en Excelencia Directiva y un Máster en Habilidades Globales e Interculturales. A través de la alianza de la Anáhuac Mayab con Coursera, adquirió especializaciones en Habilidades de la Comunicación por la Universidad de Washington y en Trabajo en Equipo por la Universidad de Michigan.
Andrés eligió la Universidad Anáhuac Mayab por su enfoque en una formación integral. "Valoro mucho la combinación entre la teoría y la práctica. Hoy no es suficiente tener solo el conocimiento que te da el salón de clases; necesitas un desarrollo integral que pueda dotarte de habilidades para el mundo real," explica. La universidad le brindó numerosas oportunidades para participar en
“Para rendir al máximo, es esencial mantener un equilibrio en todas las áreas de la vida"
clubes estudiantiles, dirigir el Modelo de Naciones Unidas así como participar en concursos internacionales, irse de intercambio, e incluso a realizar pasantías en organizaciones internacionales,
LECCIONES CLAVE Y APLICACIÓN PROFESIONAL
La mayor enseñanza que Andrés se llevó de la universidad es la importancia de vivir una vida integral. "Para rendir al máximo, es esencial mantener un equilibrio en todas las áreas de la vida," afirma. Durante su tiempo en la universidad, participó en diversos grupos y comunidades, lo que le brindó una sólida red de amigos y oportunidades de crecimiento personal y profesional. "Me especialicé en Inteligencia Emocional y Mindfulness, lo cual ha sido fundamental para mi desarrollo integral."
OPORTUNIDADES INTERNACIONALES
Las oportunidades de emigrar a otros países surgieron gracias a las convocatorias compartidas por la Oficina de Internacionalización de la Anáhuac Mayab. Estas oportunidades le permitieron conocer ofertas de becas y oportunidades en Estados Unidos y Canadá. Su participación en actividades extracurriculares y proyectos estudiantiles como el Modelo de Naciones Unidas "MayabMUN" le permitió construir un currículum robusto que facilitó su entrada a la Embajada del Reino Unido poco después de graduarse.
TRAYECTORIA EN POLÍTICA EXTERIOR
La carrera de Andrés en el extranjero es un testimonio de su dedicación y habilidades. Comenzó trabajando como asistente de alianzas en la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos y luego hizo una pasantía en el Senado de México como analista de política exterior. Posteriormente, trabajó en el Consulado de Estados Unidos en Mérida como analista de política interior y diplomacia pública. Actualmente,
además de su trabajo en la embajada, es analista de asuntos chinos y europeos en el Consejo Mexicano de Asuntos Internacionales.
Andrés también maneja la cuenta de TikTok más grande de América Latina sobre Relaciones Internacionales (@andresherrerae_rrii) con 1.3 millones de "me gustas", donde comparte contenido sobre el tema. También ha dado más de 200 conferencias en temas de liderazgo, emprendimiento y educación, capacitando a universidades, empresas y gobiernos locales.
Andrés anima a los jóvenes a perseguir sus pasiones y construir una vida integral. "Si aún no sabes qué te apasiona, aprovecha todas las oportunidades posibles para explorar y descubrir qué te interesa más. Si ya lo tienes claro, enfócate en superar tus miedos y limitaciones. En el mundo actual, casi todo es posible; solo necesitas un plan claro y la determinación para llevarlo a cabo," concluye.
Sigue a Andrés en sus redes andresherrera.tiendup.com @andresherrerae_rrii
Con un Modelo Educativo centrado en el desarrollo integral de la persona, la Universidad Anáhuac Mayab surge en 1984 como la primera universidad privada en el Sureste de México. Su liderazgo internacional con más de 190 opciones de intercambio en 30 países, así como su impulso a la innovación y al emprendimiento a través del Parque tecniA, son parte de las ventajas competitivas que esta institución brinda a sus más de 7500 alumnos de 30 licenciaturas. Es miembro de la Red Internacional de Universidades Anáhuac y cuenta con afiliaciones y alianzas internacionales con organismos como Universia, edX, Holberton School, Asociación Internacional de Parques Científicos, entre otras.
“Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible para los ojos”. Antoine de Saint-Exupéry
Kierkegaard, filósofo, considerado padre del existencialismo, dice: La vida sólo puede ser entendida mirando hacia atrás, pero debe ser vivida hacia delante. Reflexionar sobre los acontecimientos del pasado para lograr una comprensión de nuestro presente que nos ayude a entender y hacer las paces con cargas emocionales que venimos cargando. Y así, transformar el por qué de una situación vivida por un para qué. Pasar de la víctima al arquitecto de tu propio destino.
Al recordar ciertos momentos, resurgen un sin fin de emociones. Emociones que son bloqueadas como un mecanismo de una supuesta auto-defensa, en ocaciones una herencia familiar donde nos enseñan a no externar las emociones para no mostrarnos vulnerables e ir en contra de la imagen perfecta de familia. Dentro de nuestra mente no existe la noción del tiempo, entonces cuando alguna circunstancia nos sacude, nos transporta a ese niño o niña que vivió una situación similar o parecida en el pasado y el cuerpo recibe la señal de que se siente amenazado o en peligro. El hombre o mujer adulto se siente jus-
tamente como ese niño o niña que vivió un tipo de traición, rechazo, abandono o humillación.
El camino de descubrir quiénes somos, qué sentimos y cómo lo podemos expresar y compartir, normalmente lo experimentamos solos, es la única manera. La niñez y adolescencia moldean nuestro futuro, marcan nuestro comportamiento, nuestra manera de interactuar, la relación con nosotros mismos. Bien decía Freud, que Infancia es destino.
Todos estamos inmersos en el mundo de las emocio nes. Por más que queramos pensar y encontrar una explicación lógica, racional, la verdad es que nuestras acciones e impul sos están más motivados por nuestras emo ciones y por ende, es imperante poder introducirnos en
su mundo y atrevernos a conocerlas. La sociedad moderna, por estar enfrascada en una búsqueda perenne de la felicidad, se impide sentir. Rechaza, huye de algunas emociones por creer que nos aleja de este fin último. No se da cuenta que la felicidad es un estado, un estado compuesto por instantes. Para conocerla se tiene que haber transitado, antes, por la tristeza o el enfado. Dictado por los patrones sociales y económicos que imperan vivimos ocupados y preocupados por el mundo exterior descuidando nuestro mundo interior. Cegados por la cantidad de información diaria que nuestro cerebro ya no puede procesar, vivimos a base de estímulos aspiracionales, de tendencias, de modas pasajeras que nos ayudan a llenar aquellos vacíos que no nos hemos atrevido a observar.
Los grandes males del siglo XXI, según los expertos, estarán relacionados al estado emocional de las personas. Preocupa que los individuos a pesar de vivir en un mundo tan interconectado se sienten cada vez mas aislados y solos. Seres cada vez más frágiles que les cuesta expresar y enfrentar lo que sienten. Generaciones que están más expuestas al escrutinio público y que sus relaciones se basan en mundos paralelos e irreales que crean a través de las redes sociales, donde se busca encajar a cualquier costa.
Ante esto, la necesidad imperante de educar desde temprana edad sobre la inteligencia emocional. Como cambiaría si las escuelas impartieran materias como nutrición, contabilidad, finanzas e inteligencia emocional. El poder contar con las herramientas para que “el cerebro construya el caso más útil del concepto emocional mas útil en una situación dada”, comenta D. Goleman en su libro La inteligencia emocional.
Dejamos que las emociones mal gestionadas se conviertan en el viento que cambie el rumbo de nuestro velero; en olas de una tempestad que nos ahogan al nadar en ellas. Volteamos al otro lado sin descifrar los mensajes que traen consigo, mensajes que nos posibilitarían el conocernos, aceptarnos, sanarnos. Dentro de la historia de cada uno, del bagaje del camino andando, vamos coleccionando puntos de vista, creencias y vivencias que constituyen y van construyendo el recuerdo de muchas de las sensaciones que sentimos haciendo de esto nuestra realidad.
Cultivar la empatia, la compasión, aquella intención auténtica de ponerme en los zapatos del otro y querer aligerar su carga, aquella capacidad de poder reconocer el dolor ajeno y que, por ende, nos humaniza, nos desnuda y vislumbra nuestra verdadera esencia. Acaso no todos tenemos algo que decir, algo que compartir pero nos invaden los miedos de ser juzgados, señalados, rechazados. Entonces cuándo alguien nos pregunta cómo estamos
respondemos con un “todo bien” aunque por dentro estemos pasando por un momento difícil o doloroso. ¡Cuántas situaciones no hemos tenido que vivir a lo largo de nuestra vida! Todos hemos pasado por tantas circunstancias, hemos cruzado diferentes valles, atravesado distintos desiertos, navegado en corrientes adversas, hemos caído y nos hemos levantado, pero solos nos sería imposible. Nos necesitamos. Y es que todos queremos compartir algo, exponer lo que sentimos, ansiamos mostrarnos sin temores o juicios, anhelamos abrazarnos, ser escuchados, contar con una mano que aligere nuestro caminar.
“No son los traumas que padecemos en la infancia los que nos enferman emocionalmente, sino nuestra incapacidad de expresarlos”, comenta el psicoterapeuta Jeremiah Abrams en su libro Recuperar al niño interior.
PABLO ALVAREZ CARRETO
TERAPEUTA TRANSPERSONAL
• Especialidad en acompañamiento en procesos de duelo y muerte
• Especialidad en acompañamiento en conductas dependientes
pablo@taboocommunity.org
PAULINA MÉRIGO
Publirrelacionista enfocada en el sector de lujo.
Soy Licenciada en Relaciones Internacionales, egresada de la Universidad Iberoamericana en la CDMX. Estudié en Parsons School en Nueva York, y con un internship en Víctor Alfaro Studio NY.
Yucatán me ha dado la oportunidad de desa-
rrollarme en los rubros que más me gustan; el arte y la moda, organizando subastas, ventas privadas y eventos. Me encanta el poder contribuir y apoyar distintas marcas mexicanas y emergentes en nuestra ciudad en redes sociales. Ha sido un orgullo trabajar y colaborar con las más reconocidas y exclusivas marcas como: Ultrafemme, Irori, Fendi, Adolfo Domínguez, Dupuis, Prada, Porfirio’s, Longchamp, Mont-
blanc, entre otras. Me interesa conocer y aprender de todo, cultura, viajes, arte, mercadotecnia, negocios, e innovación. Son temas que leía y quería trasmitirlo, por eso decidí empezar a escribir.
Contacto: www.relacionespublicasmx.com paulina@relacionespublicasmx.com paulina_merigo
"Los contenidos aquí compartidos son meramente informativos y no reflejan necesariamente nuestra opinión"
Mónica Moguel & Maricela Aguirre
En esta edición de Sinergia x Universidad Marista, ALÓ! Mérida tuvo el privilegio de dialogar con las talentosas Mónica Moguel y Maricela Aguirre, ambas egresadas de la carrera de Diseño de Interiores de la Universidad Marista y cofundadoras de Ateria Estudio de Diseño. Descubre más en esta entrevista sobre la perspectiva de Mónica y Maricela respecto al Diseño de Interiores, sus futuros proyectos y, sobre todo, su experiencia como egresadas de la Marista.
ALÓ! ¿Por qué eligieron la U. Marista?
Ateria Estudio. Creemos que para elegir una universidad los valores que esta refleja son lo más importante, al investigar sobre la U. Marista, nos identificamos con su valor de servicio y empatía siempre con hacia prójimo. Esto es algo que siempre tratamos de reflejar en nuestras interacciones con los clientes y en nuestros proyectos.
ALÓ! ¿Cuál enseñanza universitaria aplican en su vida profesional?
AE. La perseverancia y la humildad son pilares fundamentales en nuestro enfoque profesional. Nunca rendirse, seguir creciendo y aprendiendo, y practicar la empatía y la solidaridad en cada oportunidad son valores que llevamos con nosotros en todo momento.
ALÓ! ¿Cómo nace Arteria Estudio?
AE. El despacho nace en pandemia al caernos una oportunidad laboral que decidimos hacer en conjunto. Dado que cada una estaba trabajando en diferentes despachos en ese momento, decidimos unir fuerzas. A partir de esto, nos dimos cuenta de que hacíamos buena mancuerna y gracias a ese proyecto nos fueron cayendo otros hasta que decidimos emprender y formar Ateria.
ALÓ! ¿Cuál proyecto les ha dado mayor satisfacción y representó un desafío real?
AE. Uno de los proyectos más desafiantes para nosotras fue trabajar con una franquicia extranjera. Manejar otro idioma y cumplir con los rigurosos lineamientos de la marca en otro país fue un reto, pero el resultado final fue gratificante y nos encantó el resultado.
ALÓ! ¿Cuál es el sueño que les gustaría hacer realidad en el futuro?
AE. Más que un sueño, nos gustaría seguir creciendo como empresa y aprendiendo mas cada día de nuevos proyectos y nuevos clientes. Cada proyecto deja una marca en nosotras y nos gustaría seguir dejando nuestra huella en el mundo del diseño.
ALÓ! ¿Qué diseñador/arquitecto yucateco es el que más admiran?
AE. Admiramos profundamente a Víctor Cruz, quien no solo es un talentoso arquitecto e interiorista, sino también un excelente maestro. Aprendimos mucho de él y su disposición para ayudarnos y motivarnos a ser mejores en cada clase y proyecto fue inspiradora.
No te pierdas más del trabajo de Ateria Estudio y conoce más de ellas y sus proyectos en sus redes
Correo: hola@ateria.mx - Teléfono: 9991 73 02 89 Teléfono oficina: (999)3-71-97-57 ateria_mx
UNIVERSIDAD MARISTA DE MÉRIDA
En septiembre de 1996, la Universidad Marista de Mérida se fundó como un logro significativo, cumpliendo el sueño de generaciones de ex alumnos de Colegios Maristas de Mérida. Además de su misión académica,
la universidad asume la responsabilidad crucial de formar líderes comprometidos con la comunidad, la región y el país, especialmente con los grupos más desprotegidos. Esta es la misión central de la Universidad Marista de Mérida desde su inicio en 1899.
El verano está aquí y no hay mejor manera de disfrutar de las mañanas soleadas en la playa, casa de fin de semana o en la ciudad que con un desayuno delicioso y versátil. En esta edición de “Desde la Cocina”, te traemos una guía completa para hacer que los Hotcakes y los waffles sean la estrella de tu desayuno, acompañados de una variedad de toppings, jugos, frutas y proteínas que harán que cada mañana sea única.
Mi teoría es que el creador original de esta receta que ha pasado de generación en generación en mi familia, debía batir la clara de huevo, pero se le olvidó o decidió saltarse un paso. Y, para ser honesta, la practicidad fue la razón por la que decidí adoptarla también. Mezclar la clara de huevo (sin batirla) al
final le da una esponjosidad notable y nos ahorramos el batir claras, y la sustitución de yogurt natural mezclado con leche, nos ayuda a sustituir el suero de leche que en México no es fácil de encontrar y así la receta se vuelve sumamente práctica. ¡Vamos a explorar cómo puedes convertir unos simples hotcakes o waffles en un momento WOW de verano! Co-
mencemos con una receta infalible para lograr que sean extra esponjosos y al final encontrarás una guía para elevar tus hotcakes o wafles al siguiente nivel. Toques dulces y salados para hacer de tus desayunos de verano, toda una experiencia culinaria.
Que los disfrutes, con cariño Chef Ceci Galván
Ingredientes:
• 300 gramos de harina para todo uso
• 2 cucharadas de azúcar
• 1 1/2 cucharaditas de sal de mar
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 2 huevos grandes, separados
• 1 1/4 taza de yogurt natural + 3/4 taza de leche mezclados perfectamente
• 1/2 taza de leche entera
• 140 gramos de mantequilla sin sal, derretida y fría (dejar que se enfríe a temperatura ambiente)
• Mantequilla para freír.
Paso a paso
Paso 1. Precalienta el horno a 105° C y prepara una bandeja grande para hornear colocando una rejilla de enfriamiento sobre la bandeja. Coloca ambos en el horno.
Paso 2. Mezcla la harina, el azúcar, la sal, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio en un tazón grande. En un tazón más pequeño, bate las yemas de huevo y el yogurt mezclado con leche. Agrega la mantequilla derretida y bate hasta que estén integrados.
Paso 3. Vierte la mezcla de yema y leche en la mezcla de harina y revuelve con una cuchara de madera hasta que apenas estén combinados. Agrega las claras de huevo y revuelve justo hasta formar una masa espesa. Deja reposar por 5 minutos.
Paso 4. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agrega 1/2 cucharadita de mantequilla sin sal. Después de unos 30 segundos, cuando la mantequilla comience a derretirse, baja el fuego a medio-bajo y usa una cuchara sopera para dejar caer cucharadas colmadas de masa de hotcakes.
Paso 5. Cocina durante unos 2 1/2 minutos. (Si el hotcake se dora demasiado de las orillas, baja el fuego). Cuando las burbujas que se formen en los bordes de los hotcakes se vean secas y aireadas, usa una espátula delgada para levantar suavemente un lado y mirar debajo. Si el hotcake está dorado, voltea y cocina del otro lado durante 2 a 2 1/2 minutos, o hasta que la parte inferior del hotcake esté dorada.
Paso 6. Retira de la sartén y colócalo en la bandeja en el horno para mantenerlos calientitos. Limpia cualquier migaja o restos de la sartén con una toalla de papel, agrega un poco más de mantequilla y continúa cocinando el resto de la masa.
Aquí tienes algunas ideas de complementos gourmet para elevar tus hotcakes o wafles al siguiente nivel:
1. Frutas frescas y exóticas: Frambuesas, moras, higos, granadas o mango.
2. Salsas y compotas caseras: Salsa de arándanos con un toque de vainilla, o compota de manzana con canela.
3. Crema batida aromatizada: Crema batida con un toque de licor de café, Grand Marnier, o esencia de lavanda.
4. Nueces caramelizadas: Nueces pecanas o avellanas caramelizadas con un toque de sal marina.
5. Jarabe de maple infusionado: con bourbon o con un toque de pimienta rosa.
6. Mantequilla de sabores: Mantequilla de miel y canela, mantequilla de hierbas frescas, o mantequilla de cítricos.
7. Quesos suaves: Ricotta fresca con un chorrito de miel, mascarpone con ralladura de limón, o crema de queso de cabra.
8. Mermeladas artesanales: Mermelada de frutos rojos con balsámico, mermelada de durazno con lavanda, o mermelada de higos.
9. Helado gourmet: Helado de vainilla con trozos de caramelo salado, helado de lavanda, o helado de té verde.
10. Toques crujientes: Granola casera con frutos secos y semillas, coco tostado, o hojuelas de almendra.
SOBRE LA CHEF CECILIA
Para mí, recibir en casa y tocar el alma a través de mi cocina es lo que me hace feliz. Soy originaria de la CDMX y desde hace ya varios años que soy yucateca de corazón. A partir del momento en que puse el primer pie en Yucatán, me enamoré del Estado y sobretodo de su gente. He tenido la enorme fortuna de recorrer casi todos sus municipios y en cada paso que he dado, me convenzo cada día más que no existe un mejor lugar para vivir. ¡Soy muy
Mi vida profesional ha sido muy versátil. Los viajes y la gastronomía son mi pasión, para mí no existe
Estos complementos pueden transformar unos simples hotcakes en un plato digno de un restaurante gourmet.
11. Proteínas: salmón ahumado, salchichas estilo alemán, jamón de pierna, jamón de pierna con miel, prosciutto y tocino crujiente.
12. Bebidas: Café y tés de buena calidad, smoothies, mimosas y agua infusionadas.
el uno sin el otro, cada lugar es único y si ponemos atención, cada rincón nos ofrece experiencias dignas de mantener vivas en el corazón.
Cursé el Diplomado en Servicios de Hospitalidad en el ESDAI (Escuela Superior de Administración de Instituciones de la Universidad Panamericana) y la Licenciatura en Gastronomía Ejecutiva, de la cual egresé de la Universidad Cocina + Arte.
Soy amante del movimiento “Comfort Food”, comida reconfortante, el cual en palabras de uno de sus principales exponentes, el chef británico Jamie Oliver, se trata de “un festín de recuerdos nostálgicos y tradiciones para que al comensal se le dibuje una enorme sonrisa cuando los deguste”,
y cada vez que desarrollo o cocino alguna receta, lo realizo pensando en esa expresión de felicidad, nostalgia o consuelo para quien pensé o cociné cada plato.
Te invito a coleccionar cada una de las recetas de esta sección, “Desde la Cocina”. Dales un toque único cada vez que consientas a través de tu cocina.
@cecigalvancomfortfood
mail: cecigalvanvjr@gmail.com
Atención al lector acerca de las recetas de esta sección, talleres y clases de cocina e información como presentadora oficial Thermomix al: 999 1298149
"Los
contenidos aquí compartidos son meramente informativos y no reflejan necesariamente nuestra opinión"
La
mayoría de los que tenemos una mascota en casa sabemos que la vida es mejor con un perro, es más, no nos podemos imaginar una vida sin él. Amor incondicional, compañerismo, juegos, risas, entretenimiento constante y mil razones más para amar a nuestros compañeros peludos.
Pero, ¿Qué dice la ciencia? ¿Realmente la vida es mejor con un perro a tu lado? Para demostrar que así es, hoy te traigo 5 beneficios de tener un perro según estudios científicos.
1. Los perros nos hacen sentir acompañados y nos ayudan a superar momentos de crisis.
Nuestros perros están ahí para nosotros incluso cuando las personas no pueden. Ofrecen amor incondicional, apoyo emocional y muestras de cariño constantes que ayudan a evitar el aislamiento social. Los perros no nos juzgan y nos muestran su cariño sin importar que haya pasado en nuestro día fuera de casa o quien seamos. Para un perro no son importantes nuestras cualidades físicas, nuestros talentos, nuestros triunfos o derrotas, un perro nos ama y acepta con todo lo que somos, virtudes, miedos y defectos, algo muy difícil de encontrar en otras
personas. Nuestros perros se vuelven nuestra familia porque están con nosotros en cada momento de nuestra vida, compartiendo con nosotros los días buenos, malos, aburridos y terribles.
Nuestros perros pueden hacer de un día promedio un día especial, y mejor aún, diversos estudios han demostrado que los perros pueden ayudarnos a recuperarnos de situaciones adversas de manera más rápida e integral. Incluso en casos de depresión severa o de individuos con trastorno de estrés postraumático (mayormente ex militares) , se ha comprobado que tener un perro brinda una mejoría fisiológica y psicológica notablemente mayor comparada a los sujetos sin perros.
TIP.- Esto no significa que debas adoptar un perro si estás deprimido o tienes trastorno de estrés postraumático. Acude con un profesional de la salud que indique el mejor camino para ti.
2. Los perros promueven nuestra salud física.
Todos sabemos que hacer ejercicio es fundamental para gozar de buena salud. Tener un perro hace imprescindible tener que caminar para poder darle la calidad de vida necesaria a tu mascota. Esas largas caminatas por aceras, senderos y caminos suman kilómetros y horas (se estiman aprox.5 horas semanales) a tu actividad física. Un estudio británico de 2019 descubrió que los dueños de perros tienen casi cuatro veces más probabilidades que los que no tienen perros de cumplir con las pautas de actividad física diaria.
3. Los perros pueden impulsar nuestra vida social.
Los perros pueden ser la manera perfecta de conocer extraños y construir nuevas amistades. Pasear con un perro puede hacernos más accesibles y dar a las personas un punto de partida para iniciar una conversación amistosa. También puede motivarte a visitar lugares nuevos o acudir a parques de perros en donde encuentres personas con mascotas que comparten tu interés por los animales.
TIP.- Si tienes interés especial por alguna raza de perros, busca en tu área reuniones o convivencias específicas de raza, esto te permitirá conocer gente con las mismas afinidades (y muchos otros
perros de tu raza favorita).
Como si esto fuera poco, los perros también influyen tus posibilidades de conseguir pareja en una aplicación de citas. Los estudios muestran que la presencia de un perro en la fotografía de perfil puede hacer que las personas parezcan más agradables y atractivas, resultando en más interacciones positivas. Esto aplica tanto para hombres como para mujeres. Aparentemente las personas con perros en sus fotos son percibidas como más accesibles, felices y relajadas.
4. Los perros nos ayudan a disminuir el estrés y vivir más tiempo.
Diversas investigaciones han concluido que el vínculo entre humanos y perros reduce el estrés, la presión arterial y el ritmo cardíaco, ralentiza la respiración, relaja los músculos tensos y reduce el cortisol lo que en sumatoria ayuda a disminuir los problemas cardiovasculares. Una revisión exhaustiva de estudios publicados entre 1950 y 2019 encontró que los dueños de perros tenían un menor riesgo de muerte debido a que suelen tener niveles más bajos de presión arterial y mejores respuestas al estrés. TIP.- Acariciar a un perro conocido (aunque no sea tuyo) durante sólo 10 minutos puede tener un impacto significativo en tu salud.
PILI GONZÁLEZ
Bióloga y Dog Trainer con Maestría en Ciencias Humanas Caninas.
¡Hola! Soy Pili González, educadora canina con experiencia en perros de terapia, de asistencia, cachorros,modificaciones de conducta y otras áreas de entrenamiento canino. Creo firme-
5. Los perros nos hacen más felices
Además de los innumerables buenos momentos que compartimos con nuestros perros que nos traen una sonrisa a la cara, nuestras mascotas pueden mejorar nuestro estado de ánimo considerablemente solo con mirarnos. Un estudio realizado en Japón en 2009 descubrió que mirar fijamente a los ojos de tu perro puede aumentar tu nivel de oxitocina, también conocida como la “hormona del amor” esta misma hormona hace que el vínculo entre tú y tu mascota se reafirme y la relación se haga más fuerte.
TIP.- Los rasgos faciales de un perro poseen un "esquema infantil” que permanece hasta la edad adulta y desencadena una respuesta innata de cuidado en los humanos. La próxima vez que sientas una oleada de ternura al ver a un perro (o más aún a un cachorro) podrás saber que esos ojos grandes y orejas caídas son científicamente atractivos y promueven tu necesidad de cuidar de ellos.
Como has podido leer en este artículo, pasar tiempo con perros hace maravillas por nuestro bienestar. La ciencia ha mostrado que tener un perro es bueno para nuestra salud física y emocional, alargar nuestra esperanza de vida e incluso pueden ayudarnos a conseguir una cita. ¿Qué otros beneficios ha traído tu mascota a tu vida?
mente en educar a nuestros perros sin el uso de collares de castigo o golpes, ya que mi metodología se basa completamente en ciencias, utilizando técnicas de refuerzo positivo.
En esta sección llamada Dog & Tips te daré sugerencias para evitar problemas de comportamiento o resolver los ya existentes para ayudar a tu amigo de 4 patas. También te ayudaré a fortalecer el vínculo con tu perro para que sea más sano, feliz y equilibrado
Contacto
@piligonzalezdogtrainer
Pili González Dog Trainer piligonzalezdogtrainer@gmail.com
¡Actívate en Familia con PP Kids Team está de regreso! En esta ocasión, Pepe y ALÓ! Mérida han invitado a Juan Ángel Albertos Escobedo y a su esposa Cassandra Gutiérrez Cruz a celebrar el Día del Padre con una serie de divertidas actividades junto a sus hijos, los jóvenes Miguel e Isabella Albertos Escobedo. ¡Y ustedes, ¿se animan a unirse a estas actividades?!
Actividad # 1 de Calentamientos Palo Mágico
• Material: 5 palos de escoba
• Desarrollo: Cada participante tendrá un palo de escoba y realizará los siguientes ejercicios: adelante-atrás, skipping y saltos. Se realizarán 3 series de cada ejercicio, con 8 repeticiones cada una.
• Estiramientos: Se realizarán estiramientos de todo el cuerpo, enfocándose en las partes utilizadas durante los ejercicios.
• Material: Pelotas y cestas
• Desarrollo: Este reto es muy divertido,consiste en encestar la mayor cantidad de pelotas en un recipiente desde un punto medio. Gana el participante que más pelotas logre encestar.
• Material: 5 botellas locas
• Desarrollo: Utilizando las botellas de agua como apoyo, realizaremos: sentadillas, escuadras y ejercicios de brazo. Serán 2 series de 10 repeticiones cada una, con un descanso de 20 segundos entre series.
• Estiramientos: Se realizarán estiramientos de todo el cuerpo, enfocándose en las partes utilizadas durante los ejercicios.
• Material: 5 palos
• Desarrollo: Este juego consiste en sostener el palo con la mano izquierda y, cuando se dé la indicación de cambio, girar a la derecha y agarrar el palo que la otra persona está soltando. Gana puntos quien logre llegar al final del juego sin soltar su palo.
PPKIDS TEAM Party Entertaiment Service
¡Somos un grupo de animación y entretenimiento con 10 años de experiencia dedicados a crear momentos maravillosos en los niños! La misión de PPkids Team es contribuir a que cada niño regrese a casa sintiéndose mejor luego de jugar, estar activo y haberse divertido, esto lo logramos a través de nuestros valores: la calidez humana de los ani-
madores, la seguridad en las actividades y la pasión que le ponemos en cada juego.
¡Que cada juego, cada gesto y cada sonrisa que realices con tu hijo sea desde el fondo de tu corazón!
Contacto: PPkids team @ppkidsteam Celular: 9991895066
Con Jeremy Allen White como Carmy, un chef decidido a salvar el negocio familiar en Chicago, la serie promete seguir cautivando a los espectadores. Acompañando a White, regresan Ayo Edebiri y Ebon Moos-Bachrach. La temporada 3 continúa con la reapertura del restaurante de Carmy, lo que traerá nuevos desafíos y giros emocionantes para los personajes y la comunidad.
UN ASUNTO FAMILIAR (NETFLIX)
Dirigida por Richard LaGravenese, gira en torno a una joven que se encuentra en una situación incómoda y sorprendente. La joven, interpretada por Joey King, descubre un romance entre su madre y su exjefe, un famoso y guapo actor de Hollywood. Este descubrimiento desencadena una serie de eventos cómicos mientras los personajes navegan por las complicaciones del amor, la sexualidad y la identidad.
Te presentamos algunas opciones de entretenimiento que puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar.
LA PELÍCULA DE DISNEY Y PIXAR INTENSA-MENTE 2 REGRESA A LA MENTE DE LA RECIÉN ADOLESCENTE RILEY. Justo cuando el cuartel general está sufriendo una repentina demolición para hacer sitio a algo totalmente inesperado: ¡nuevas emociones! Alegría, Tristeza, Furia, Temor y Desagrado, que llevan mucho tiempo llevando a cabo una operación exitosa, no están seguros de cómo sentirse cuando
Escucha las mejores playlist para dar inicio a tu día
• Awitado
• Gym 2024
• Dance Party
• Limelight
• Rock Me
• Bops.
• Fiesta!Fiesta!
aparece Ansiedad. Y parece que no está sola.
Maya Hawke da su voz en inglés a Ansiedad, junto a Amy Poehler como Alegría, Phyllis Smith como Tristeza, Lewis Black como Furia, Tony Hale como Temor y Liza Lapira como Desagrado. Dirigida por Kelsey Mann y producida por Mark Nielsen, INTENSA-MENTE 2 estrena en cines en 2024.
CASEFILE (SPOTIFY)
LOS HECHOS SON MÁS ESCALOFRIANTES
QUE LA FICCIÓN.
Podcast australiano de crímenes reales galardonado que presenta historias inolvidables en un formato de audio profesionalmente producido. Lo que comenzó en 2016 como un proyecto secundario ha crecido para incluir un equipo completo con base en múltiples continentes. Los episodios de Casefile profundizan en las circunstancias, investigaciones y juicios de casos resueltos y no resueltos de todo el mundo. E l podcast tiene cientos de millones de descargas y constantemente se ubica en lo más alto de los rankings de podcasting.
Troika ISABEL ZAPATA
¿CON QUIÉN Y POR QUÉ FORMAMOS NUESTROS LAZOS MÁS PROFUNDOS? ¿DÓNDE ESTÁN LAS PALABRAS QUE HABLAN DE LA VIDA DESPUÉS DE LA MUERTE DE UN CUERPO QUE AMAMOS? ¿Y CÓMO LIDIAMOS CON LA AUSENCIA?
En la primera novela de Isabel Zapata, Troika nos cuenta una historia dividida en mitades que son como dos caras de una misma moneda, la relación extraordinaria de una niña y su perra, la historia de una mujer que viaja a otra ciudad para encontrar trabajo e intentar sobrevivir el duelo con sus muertos, y cómo sus vidas se entrelazan fatalmente.
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