HANDHEARTBALL SCHOOL VOL. 9 by handheartball

Suso Gallardo

©Raul Romero

Junio 2021

Toni Malla David Aguilar Mauro Friedman Elena Cuadrado Vol. 9

Valero Rivera

Chema Vives Paco Romero Maikel Nuñez Lautaro Nicolás Alarcón

HANDHEARTBALL / EDITORIAL

JOSE RAMON BELDAD

ALVARO DE LARA

Seguimos intentando dotar a la revista de contenidos interesantes para nuestros lectores, artículos, tips, entrevistas y tareas que nos ayuden a seguir mejorando día a día, en nuestra faceta de entrenadores. Y si miramos para atrás, desde el volumen 1 hasta hoy, podemos observar que por ejemplo en tareas, nos acercamos a la centena. Vamos a seguir trabajando en esta línea, y desde aquí queremos agradecer a cada uno de nuestros colaboradores, por dejarnos aprender y ver como trabajan ellos en sus respectivos equipos. Ahora viene el buen tiempo, las vacaciones y la familia, y desde Handheartball queremos comunicar que cerramos por unos días, por que así podremos volver con mas fuerza. Volveremos con nuestro vol. 10, el próximo 1 de Agosto, pasando desde ese momento a ser una publicación que saldrá el primer día de cada mes. También animaros a compartir los contenidos, y como no, a participar de nuestra publicación. Podéis poneros en contacto con nosotros a través de nuestras redes sociales, no lo dudéis, por que entre todos podemos hacernos mejores entrenadores.

EDITORIAL

Un saludo a toda la familia de Handheartball

@beldadgonzalez

@alvarodelara78

©ALVARODELARA

SUSO GALLARDO

CHEMA VIVES

MAURO FRIDMAN

DAVID AGUILAR

JORGE SUÁREZ

LAUTARO N. ALARCÓN

ALEX NOGUES

MAIKEL NUÑEZ

JAUME MIRO

UNAI ARRIETA

ELENA CUADRADO

VALERO RIVERA

PACO ROMERO

100 ©ALVARODELARA

TONI MALLA

©Armin Kübelbeck

MINI HANDBALL MIGUEL ANGEL TOMÉ

78 REPLIEGUE OSCAR GONZÁLEZ

48 DEFENSA MIGUEL ÁNGEL LÓPEZ

121

CONTRAATAQUE JOSE RIOS VELASCO

Lo primero nos encantaría saber un poco como llegaste a apasionante por el balonmano. En el colegio era el deporte rey dentro de las ac0vidades extraescolares y como me encantaba hacer deporte y todos mis compañeros y amigos de clase se apuntaron, pues así ́ comencé́. Cuéntanos algo más de tu trayectoria y de la importancia del Balonmano en tu carrera profesional Bueno desde los 5 años ha marcado mi vida y he estado ligado a él. Desde formarte y darte unos valores, como son el trabajo, la constancia, el compañerismo, unas normas..., hasta darme a mis mejores amig@s y a día de hoy la profesión a la que me dedico. Cuando empezaste a entrenar, ¿te imaginabas que ibas a llegar a donde estás hoy? La verdad es que no me planteaba entrenar en categoría senior, incluso en un principio mi intención era empezar en masculino y al final acabé en femenino, así ́ que ni en mis mayores sueños imaginé estar donde estoy En todo este proceso para @ ¿quien ha sido pieza importante en tu desarrollo como Entrenador? Sin duda alguna Diego Carrasco, él fue el que más me insis0ó́ en sacarme los Ktulos de entrenador e ir creciendo y formándome para poder entrenar arriba y mejorar día a día. Tanto él como la presidenta de honor del club Carmen Morales fueron los que más apostaron por mí en un momento complicado donde por diversos mo0vos, pude llegar a dejar de entrenar. La plan@lla con la que está consiguiendo estos Atulos, ¿@ene mucho que decir todavía en las pistas? ConNo en que sí, son grandes jugadoras, donde mezclamos veteranía con juventud, y donde el grupo prioriza por delante de la individualidad, además es un grupo con mucha hambre de compe0r, por lo que tengo confianza plena en todas ellas para seguir dando guerra ¿Qué destacarías por encima de todo de tu equipo? El ambiente y las ganas de trabajar, es un grupo donde se vive un ambiente muy sano, el mejor vestuario en el que he estado nunca y además son jugadoras que te piden trabajar, necesitan entrenar y currar mucho y para un entrenador eso es lo más gra0ficante ¿Dónde crees que estuvo la Clave para que el Equipo ganará la champions? En el trabajo de todo el año, en la confianza en el grupo, en ellas mismas y en todo lo que se ha trabajado durante estos 10 meses. Hemos pasado por muchos momentos, buenos y malos, pero se han superado juntas y eso nos ha hecho mucho más fuertes en todos los aspectos, para compe0r siempre hasta el pi0do final

¿Como marca un acontecimiento así ́ en la carrera de un joven entrenador? Para mi es un orgullo ser el entrenador que ha conseguido estos éxitos para el club, ha sido un año donde se ha conseguido un triplete histórico, copa de la Reina, supercopa de España y EHF European Cup, pero sigo con los pies en el suelo, y las mismas ganas y ambición que siempre por seguir luchando y llevando a mi club lo más alto posible, lo único es que ahora creo que tanto un servidor como la plan0lla, nos hemos ganado un respeto que a lo mejor antes no teníamos. Del proyecto del rincón fer@lidad, el cual la evolución en estos años está siendo increíble, ¿que @ene o qué nos puedes contar de él? Creo que somos un club que viene desde abajo, currando mucho, con humildad, esfuerzo, dedicación, pero también mucha ambición, y a par0r de ahí ́ con pasos cortos, pero firmes hemos ido creciendo hasta el club que somos hoy día Recientemente vimos un video en el Que hablabas con Pepa, y le decías que ibas aganar la copa. Esa confianza en el trabajo del equipo, ¿es algo que llevas en tu ADN? ¿O lo has ido trabajando con los años? Bueno ese video fue uno de nuestros innumerables “piques” y esta vez salió́ bien. Es cierto que tenia una espinita clavada con esta compe0ción y que la confianza en el trabajo y en el equipo eran muy altas, pero como siempre digo, somos muy ambiciosos y compe00vos y siempre intentamos ganar y llegar lo maś lejos posible Nos gustaría saber tus ru@nas en un par@do en casa. ¿Tienes alguna supers@ción antes de jugar? Si tengo muchas, me gusta ver el calentamiento sentado en la silla de cambio tranquilo, colocar mi botella de agua a conciencia, y luego alguna cosa más como presignarme, darme tres golpes en pecho, mirar al cielo, tocarme el tatuaje del brazo y alguna cosilla más...., herencia del jefe Diego Carrasco, jeje Explícame esta frase, “Un grande nos dijo un día que las medallas se ganaban en los entrenamientos, y que en las compe@ciones solo se recogían.” Es esa vuestra filosoUa de trabajo? Bueno nosotros hemos empezado a ganar este año, y no sabemos cuando volveremos a hacerlo, hay que recordar que hay equipos con más presupuesto y experiencia que nosotros, pero si es cierto, que somos muy trabajadores y que nos encanta compe0r y superarnos día a día, y puede que eso nos haya llevado al éxito, al menos esta temporada

Tienes algún Entrenador que sea referente para @? Qué mensaje le darías a los Entrenadores que se están iniciando en Balonmano? Para mi , mi referente siempre será́ Diego Carrasco. En cuanto a los entrenadores de base, les diría que lo importante en la formación no es ganar, que todos cometemos ese gran fallo cuando comenzamos, si no que lo jugadores/as quemen las etapas dominando todos los conceptos básicos, que son fundamentales para que algun@s pocos puedan llegar el día de mañana y siga creciendo nuestro deporte. Lo importante son los valores y esos detalles y esa mejora del jugador y el colec0vo, antes que los Ktulos. Como ves el futuro del Balonmano en nuestro país? Qué medidas propondrías para mejorarlo? Creo que nos quedan todavía algunos años complicados, pero creo que tenemos magníﬁcos entrenadores/as y cantera de sobra para que el balonmano español siga creciendo y demostrando el nivel que siempre 0ene. Y mejorarlo, creo que hay que buscar la forma de vender mejor nuestro producto, en este caso nuestro deporte, para que tenga más visibilidad y enganche más a los niños y al publico en general. Para terminar, nos gustaría saber, ¿Quien es el jugador número 8 de tu equipo ?

©Raúl Romero

Sin duda alguna Diego Carrasco y desde esta temporada también lanzarle un mensaje de agradecimiento a nuestra aﬁción porque se han volcado como nunca al equipo y al club

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

Entrenamiento de situaciones ofensivas especiales Situaciones de juego sin portera

Introducción Todos sabemos de la importancia de trabajar todo tipo de situaciones especiales que se puedan dar en un encuentro de balonmano: inferioridades defensivas/ofensivas, superioridades en ataque o defensa, situaciones de fin de partido…. Dentro de éste gran abanico surge el trabajo ofensivo sin portera tal y como el cambio de reglas nos ofreció en 2016.

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El juego sin portera es una más de tantas acciones que pueden darse en un partido, puede ser como situación especial o como utilización del medio dentro de la asiduidad en el juego ofensivo de un equipo, pero lo que es evidente, es que lo que esta norma nos ofrece, nos guste o no la misma, nos obliga a tener trabajado este tipo de situaciones, bien para casos excepcionales o como planteamiento ofensivo determinado. Realmente, el juego sin portera no apareció de la nada con el cambio de reglas en Rio 2016, la opción de jugar con jugador con peto ya existía, veíamos como cada vez más equipos, en situaciones de final de partido o inferioridades utilizaban esta opción como planteamiento táctico ofensivo.

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

Quizás se hacia de una forma más tímida o no tan habitual como la vivimos en la actualidad, pero era algo ya existente, lo que el cambio de reglas hizo, fue “facilitar” el cambio de portera y abrir el potencial ofensivo de los entrenadores explotando dicha norma. A día de hoy es raro ver un equipo en categoría nacional que no se aproveche de la misma, bien en 7x6, bien para jugar con jugador excluido. Medio muy criticado en los últimos tiempos, pero mientras el reglamento lo permita, todo aquel que no lo trabaje, juega en clara desventaja… No se trata de algo “a la ligera”, hoy en día cualquier equipo de primer nivel juega las inferioridades sin portera, y hay quién gana finales aprovechándose del 7x6, véase la pasada final4 de Champions de 2020, donde el Kiel supera y anula al F.C. Barcelona con un trabajadísimo 7x6 y un superlativo balance defensivo facilitando así el cambio en portería. En Julio de 2017, la AEBM nos ofrecía en su revista nº69 una encuesta sobre el grado de satisfacción en el estamento de entrenadores ante las modificaciones de las reglas de juego. Ante la pregunta “¿Cuál es tu valoración sobre la nueva regla (4:1) que permite sustituir al portero por un jugador de campo sin equipación diferente que lo identifique?” a sus asociados, el resultado fue el siguiente:

Los resultados reflejaban ya por aquel entonces disparidad, pero no había un posicionamiento claro a favor o en contra, más o menos la mitad se decantaba en mayor o menor grado a favor y la otra mitad en contra. Tras ya varios años con la normativa vigente, el juego sin portera es una faceta ofensiva más en nuestro día a día, o al menos debiera serlo si queremos jugar con las mismas armas que el rival.

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Dicho esto, centraremos el foco de esta presentación en dos facetas distintas dentro del juego sin portera: • Juego 6x6 sin portera (jugadora excluida) • Juego 7x6 sin portera

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

Juego 6x6 sin portera Se trata de la situación a la que más estamos acostumbrados, dada por una exclusión y que ofensivamente solventamos jugando en igualdad al sustituir a la portera por una jugadora de campo. Al igual que cualquier procedimiento táctico de nuestro modelo de juego, el juego sin portera requiere de su entrenamiento, no consiste simplemente en quitar a la portera y seguir jugando “como si nada”. Normalmente centraremos el juego en una determinada zona o medio de inicio en función a las jugadoras que dispongamos en pista o la defensa que nos plantee el rival. Por ello debemos contar con distintas variantes, poner el foco en la intencionalidad de nuestro juego y preparar las distintas soluciones para el cambio jugador/portera en el repliegue. En mi opinión, a la hora de plantear nuestro modelo de juego en el 6x6 s/portera, debemos atender a las siguientes variantes: • Intencionalidad/Objetivo del medio: Hacia donde queremos dirigir el juego, si buscamos un lanzamiento exterior, un juego en penetraciones, llevar el balón en busca de una ocasión de lanzamiento a la banda contraria al cambio…. • Características de nuestras jugadoras: ¿Contamos con jugadoras rápidas para el cambio? ¿Qué tipo de juego debemos plantear para que aprovechemos nuestros "puntos fuertes”? • ¿Disponemos de una portera ágil y rápida para realizar el cambio e intervenir en acciones con desventaja o desequilibrio? En cuanto al entrenamiento del medio, este debe de ser exhaustivo, ya que un error se paga caro al estar sin portera en caso de pérdida de balón.

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El trabajo deberá ir encaminado tanto a la acción ofensiva como al posterior cambio y repliegue defensivo, sea gol o no la acción. A la hora de utilizar estos planteamientos, es muy importante también asumir el riesgo que corremos dejando la portería vacía, no puede ser que, si no conseguimos finalizar exitosamente y recibimos un gol a portería vacía pensar en el fracaso o frustrarnos, ello nos llevaría a la desconfianza y por ende al error, ya que jugar si portera requiere creer plenamente en ello. Debemos normalizar el poder fallar y encajar a portería vacía, del mismo modo que el equipo debe saber valorar la opción de conseguir anotar en igualdad en una situación en la que contamos con una jugadora menos en pista, creer en el éxito y las situaciones ventajosas del medio nos ayudará mucho para llegar a buen puerto…

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

A modo de ejemplo, desarrollaremos aquí una situación de juego 6x6 s/portera ante defensa 5:1 y en la que intentamos finalizar en zona contraria a la banda de banquillos, facilitando así el cambio ataque - defensa. CRUCE B-A + DESDOBLAMIENTO F (VA AL CAMBIO B): A través de este medio buscamos una situación de lanzamiento de 6mts. trabajada desde la banda de banquillos y con finalización en zona contraria a la zona de cambio. Aunque inicialmente lo correcto sería responsabilizar a toda la zona cercana a la banda de banquillos (desde central hasta extremo), marcaremos como responsable del cambio con portera a la central. Progresión metodológica: Trabajaremos inicialmente la acción de inicio del medio, así como la de finalización. En todas las fases de entrenamiento del medio, se trabajará la situación de cambio con portera: Partiremos de una situación final 3x2, en la que Extremo de banda de banquillos (F) circula tras pase a su lateral (A). F adecúa velocidad al ritmo de balón, para no llegar a 2-3 antes que el balón

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A recibe abierto atrayendo a su par hacia banda para pasar balón a central que le saca en cruce para conectar con lateral contrario (C), pivote desliza de 2 a 3 para bloquear a defensora central. A partir de ahí toma de decisión:

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

• Si al penetrar 1-2 C no recibe oposición, ﬁnaliza • Si al penetrar 1-2 C segunda defensora responde, pase a F que llega en circulación aprovechando el bloqueo de pivote • Si defensora central sale de bloqueo, C cambia trayectoria para jugar 2x1 con pivote ante defensora central. ASPECTOS A TENER EN CUENTA: • Central, tras cruce, debe abrirse para ocupar posición de extremo, y no va al cambio hasta que balón pasa la perpendicular de portería. Si el balón volviese a la zona, F y A deberán estar atentas a un posible cambio con portera en repliegue. • Importante que la trayectoria de A sea inicialmente hacia exterior, para abrir a su segunda defensora y así provocar posteriormente ﬁjación de central • F debe adecuar su ritmo de carrera al de la circulación de balón, para no llegar nunca antes que el mismo. • Trabajar bien las tomas de decisión de C. • Incidir en la importancia de no caer en pérdidas de balón. • Responsabilizar en todo momento a B, A y F ante el cambio con portera. • Trabajar correctamente, en velocidad y acorde al reglamento los cambios con la portera que nos espera en zona de banquillos. Progresión 1 Ídem. Anterior, sumando defensora avanzada. Trabajamos lo expuesto anteriormente añadiendo trabajo sobre avanzada. En este caso es fundamental que A y B fijen en anchura a avanzada, si esta no respondiese, deben buscar finalizar una situación de 3x2 ante segunda y central con pivote en deslizamiento. Progresión 2 Ídem. Anterior, sumando defensoras exteriores y sumando al extremo de la otra zona (D). En este caso pondremos la palanca en asegurar que el balón llega sin exponerse a posibles pérdidas de posesión hasta la zona

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de finalización, haciendo hincapié en la rápida y correcta toma de decisión de C para jugar en penetración, dar continuidad con su extremo, finalizar con extremo desdoblada o buscar un 2x1 con pivote rectificando trayectoria. Todo esto prestando especial atención al trabajo de balance con cambio de portera.

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SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

Cualquier medio de inicio, acorde a las variantes que antes exponíamos puede ser válido, lo realmente importante es tener las dismntas variantes ante las posibles respuestas defensivas, y la alteración que ello pueda suponer en el cambio con portera que teníamos objemvado sobre determinada jugadora. Es por ello por lo que es muy importante no responsabilizar una sola jugadora, sino a todas las de la zona de banda de banquillos. Como hemos visto es igual de importante a la hora del entrenamiento, poner no sólo el foco de atención en la ﬁnalización del medio, sino por igual en el inicio, ya que sino llegaremos a una situación a la que la defensa no responderá al inicio del medio, basculando a la zona de ﬁnalización y no conseguiremos situaciones de ventaja. Esto se consigue no precipitándose en el cambio jugadora/portera, debiendo ser peligrosas ofensivamente todas las jugadoras que están sobre la pista, reclamando atención de su par todas ellas.

Juego 7x6 sin portera Llegamos a la situación que más polémica ha podido generar, muchos lo catalogan como una forma de desvirtuar la equidad ofensiva de nuestro deporte, otros dicen que es un juego feo y poco atracmvo… pero como decía al principio… ha habido a quien le ha ayudado a proclamarse Campeón de Europa. Somos libres de hacer uso o no de este sistema de juego, pero el que lo haga, siempre parmrá con la ventaja de sumar más opciones de juego. En su día vimos algún equipo que intentó atacar con cuatro primeras líneas, pero el formato más habitual es el de jugar con dos pivotes. La situación de estos es la principal variante que umlizan los equipos, hay quién los sitúa en los 2-3 de ambas zonas, en los 1-2, o bien quién alterna con un pivote en 1-2 y el otro en 2-3. El ejemplo que aquí trabajaremos será este úlmmo, colocando a un pivote en 1-2 de la zona de banquillos, y a otro en el 2-3 de la zona más alejada. A mi modo de entenderlo, es indispensable saber jugar bien en espacios reducidos, es evidente que, al meter otra jugadora en ataque, las defensas se cierran, los espacios se reducen y el trabajo de técnica-tácmca individual es de gran ayuda.

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LATERAL (A/C) TOMA DE DECISIÓN (VA AL CAMBIO F/D): Dando por supuesto la importancia del juego en espacios reducidos, la progresión metodológica del entrenamiento del medio, parmrá de acciones con aprovechamiento de espacios:

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

Juego en espacio reducido

3x2 en zona lateral - exterior Disposición según gráfico. Extremo DE BANDA ZONA DE BANQUILLO recibe balón, inicia fijando a su par hacia exterior (si no lo fija debe intentar buscar situación de lanzamiento, si o si) y a parmr de ahí decide: -A: Si fija a exterior y segunda disuade pase a lateral, pase a pivote libre de marca -B: Si Fija a exterior y segunda marca línea de pase sobre pivote, pase a lateral que recibe en carrera atacando entre 2-3

3x2 zona lateral - central Disposición según gráfico. Extremo DE BANDA ZONA DE BANQUILLO recibe balón, inicia con trayectoria de fijación a su par hacia exterior y pasa a lateral, que a parmr de ahí toma de decisión: -A: si segunda defensora le responde y deja libre a pivote, pase a pivote -B: Si segunda defensora cubre línea de pase a pivote y tercera no responde, finalización entre 2-3. ¡¡¡SE FINALIZA 6MTS!!! -C: Si ante penetración, defensora central responde, pase a central que finaliza por su zona DESDE 6MTS.

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CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA

*DE LOS TRES JUGADORES QUE ACTUAN EN BANDA DE BANQUILLO (extremo, lateral y central), los dos que no toman decisión CORREN AL CAMBIO, a pesar de que inicialmente deba ser EL EXTERIOR EL QUE VA AL CAMBIO

5x4 zona central Disposición según gráﬁco. Extremo DE BANDA ZONA DE BANQUILLO recibe balón, inicia con trayectoria de ﬁjación a su par hacia exterior y pasa a LATERAL, que a parmr de ahí toma de decisión (3):

-A: si segunda defensora le responde y deja libre a pivote, pase a pivote -B: Si segunda defensora cubre línea de pase a pivote y tercera no responde, finalización entre 2-3. ¡¡¡SE FINALIZA 6MTS!!! -C: Si ante penetración, defensora central responde, pase a central que finaliza por su zona DESDE 6MTS. -D: SI segunda defensora central DISUADE PASE, pivote más alejado desliza para recibir pase. Si recibe balón central, toma de decisión (4): -A: Ante fijación de la segunda defensora central, pivote desliza por debajo y recibe pase. -B: Si segunda defensora sigue a pivote en deslizamiento, pase a lateral que trabaja penetración 1-2.

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Aspectos a tener en cuenta: *Lateral debe trabajar trayectoria sobre 3 de su zona, ES LA CLAVE para que el procedimiento tenga éxito. *INDISPENSABLE que lateral no sobrepase la perpendicular marcada por el poste más cercano. El objetivo es no cerrar espacios ni invadir el espacio de puesto colindante (central) *TODOS LOS LANAMIENTOS DEBEN SER DE ZONA SEGURA 6MTS. *La TOMA de DECISION es fundamental para evitar gol a puerta vacía. *Es MUY IMPORTANTE que central no invada zona lateral, debe jugar hacia centro, zona de lanzamiento. 7mts. *DE LOS TRES JUGADORES QUE ACTUAN EN BANDA DE BANQUILLO (extremo, lateral y central), los dos que no toman decisión CORREN AL CAMBIO, a pesar de que inicialmente deba ser EL EXTERIOR EL QUE VA AL CAMBIO.

CHEMA VIVES

SITUACIONES DE JUEGO SIN PORTERA ARTÍCULO

Situación 7x6 Ídem. anterior, dando conmnuidad hasta el extremo si exterior defensivo apoya sobre lateral. INCIDIR EN LAS TOMAS DE DECISION y las variantes sobre disuasiones de pase sobre central (pivote desliza) o lateral (debe jugar sin balón y central observar pivote también) Aspectos a tener en cuenta: *Lateral debe trabajar trayectoria sobre 3 de su zona, ES LA CLAVE para que el procedimiento tenga éxito.

*INDISPENSABLE que lateral no sobrepase la perpendicular marcada por el poste más cercano. El objetivo es no cerrar espacios ni invadir el espacio de puesto colindante (central) *TODOS LOS LANAMIENTOS DEBEN SER DE ZONA SEGURA 6MTS. *La TOMA de DECISION es fundamental para evitar gol a puerta vacía. *Es MUY IMPORTANTE que central no invada zona lateral, debe jugar hacia centro, zona de lanzamiento. 7mts. *DE LOS TRES JUGADORES QUE ACTUAN EN BANDA DE BANQUILLO (extremo, lateral y central), los dos que no toman decisión CORREN AL CAMBIO, a pesar de que inicialmente deba ser EL EXTERIOR EL QUE VA AL CAMBIO. Lejos de posicionarme a favor o en contra de la norma que permite jugar sin portera, no tengo mayor afán que el de compartir mi visión sobre el aprovechamiento de la norma, mostrando distintas opciones de juego y poniendo énfasis en los aspectos que me parecen más relevantes. Espero que os haya sido de ayuda y que os anime a entrenar dichas situaciones.

CHEMA VIVES