Beneficios de tomar té

Nada mejor que tomarse un tececito para • Cero calorías. Si quieres bajar de peso el té relajarse o asentar el estómago. ¿Te paes un buen aliado ya que al tomar la bebida rece familiar este pensamiento? Si te caliente tiene un poder altamente saciante y Tea leaves encanta tomar té, a continuación, repasamos algunos de los múltiples beneficios que recibe tu organismo y tu ser al ingerirlo. Como sabes, el té es una bebida original de China y es muy bebido en todo el mundo, pero mayormente es consumido por la población de Asia y Europa. Ahora, veamos lo beneficioso que es.

• Protege el sistema inmunológico. Su alta cantidad de flavonoides y vitamina H recargan las defensas del cuerpo y, de la misma ayuda a erradicar la ansiedad por la comida. El té es una bebida muy fácil de preparar y una excelente alternativa a la cafeína. Te relaja y estimula para las actividades que ralizarás en el día. Te compartimos dos recomendaciones que puedes incorporar a tu rutina diaria. manera, evitan el daño celular.

• Posee antioxidantes. Gracias a sus múltiples propiedades estos antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento, protegen las células y los tejidos frente a los radicales libres.

• Disminuye el riesgo de padecimientos cardiovasculares. Previene la coagulación en la sangre que es una de las causas más común de accidentes vasculares y ataques al corazón. Aunque no hay una evidencia científica se ha demostrado que existe una relación entre el consumo de té y la disminución de aparición de males cardiacos.

• Ataca la anemia. El té es una de las bebidas incluidas en las dietas para combatir el déficit de hierro.

• Ayuda con la hidratación. El té contribuye a una buena hidratación para que nuestro organismo funcione correctamente. Además, es una forma variada, y en ocasiones más atractiva, de tomar los dos litros de agua recomendados al día.

• Es diurético natural. Nos ayuda a la hora de eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

• Cero calorías. Si quieres bajar de peso el té es un buen aliado ya que al tomar la bebida caliente tiene un poder altamente saciante y ayuda a erradicar la ansiedad por la comida.

El té es una bebida muy fácil de preparar y una excelente alternativa a la cafeína. Te relaja y estimula para las actividades que ralizarás en el día. Te compartimos dos recomendaciones que puedes incorporar a tu rutina diaria.

Té verde

Sin dudas uno de los más conocidos y buscados por sus propiedades:

• ayuda a reducir los niveles de estrés

• aumenta el metabolismo

• mejora el sistema inmune

• posee propiedades anti cancerígenas

Té de tilo

• alivia la inflamación

• baja los niveles de hipertensión

• tiene efectos diuréticos

• ayuda en el proceso de digestión