¿Cómo gestionar las emociones en tiempo de covid? En estos dos años que llevamos de pandemia por covid-19, mucho se ha investigado acerca de las consecuencias que el mismo ocasiona en la salud física de las personas. Pero a nivel emocional suceden un cúmulo de emociones y sentimientos.
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Por Lic. Psic. Yannina Otero. En un primer momento, cuando nos enteramos que tuvimos contacto con un caso positivo, la incertidumbre se apodera de nosotros. Decir dónde, cuándo y cómo me contagié puede ser un enigma. ¿Fue en el supermercado, en el hospital, en el trabajo? Cuando recibimos el diagnostico de covid, descubrimos sensaciones que, posiblemente, son desconocidas para la mayoría de las perso-
nas. El covid-19 es una enfermedad intensa emocionalmente. Se experimenta miedo y culpa, en primera instancia, aunque no son los mismos sentimientos que cuando la pandemia comenzó dado el alto porcentaje de personas vacunadas hoy en día. En los inicios, los comentarios que me realizaban los pacientes eran con respecto al miedo a la muerte, propia o de algún familiar, el temor al
contagio y posibles consecuencias. Se estudiaban los efectos del virus a nivel biológico, pero en muy pocas situaciones se contenía a nivel emocional. Recuerdo el comentario de un conocido en 2020: “Quería darme la cabeza contra la pared”, me dijo. Y escuchar eso encendió mis alarmas. ¿Qué estaba ocurriendo? Las encuestas muestran un aumento considerable en el número de adultos en Estados Unidos que
