Una guía sobre duelo

Una Guía Sobre el Duelo

La pérdida de un ser querido es uno de los hechos más dolorosos y estresantes de nuestra vida. Cuando esa pérdida se encuentra asociada a un hijo o hija, además de dolorosa, resulta incomprensible.

La biografía de cada persona incluye todo tipo de experiencias: sucesos positivos, acontecimientos negativos, alegrías y tristezas, esperanzas cumplidas y expectativas frustradas. Es increíble observar la capacidad que las personas tienen de adaptarse y la fuerza que pueden sacar desde sí mismos para superar momentos particularmente complejos y dolorosos.

Como profesional de la salud muchas veces te encuentras en forma recurrente con la experiencia del duelo. Ello puede llevarte a normalizar una emoción que puede estar dañándote sin que te des cuenta.

En nuestra sociedad la muerte no es bien vista por lo que tiende a esconderse o a ser instrumentalizada para convertirla en un proceso técnico.

Esta instrumentalización busca inconscientemente evitar el dolor que la muerte nos provoca. Es, de alguna forma, un mecanismo de defensa para mitigar la realidad.

Sin embargo, la muerte es la más absoluta certeza de la vida. Por mucho que intentemos evitarla, el enfermo con cuidados paliativo y sus familiares necesitan acompañamiento, comprensión y un espacio para sentir ese dolor, especialmente durante el duelo.

Las redes de apoyo y las redes familiares (que cada vez existen en menor grado) son de gran ayuda para quienes atraviesan por la experiencia del proceso del duelo.

En la actualidad es frecuente que las personas que acompañan a los familiares en duelo buscan distraerlos con el fn de evitar o negar el dolor que la muerte les genera. Es la forma de enfrentamiento que hemos encontrado para “protegernos” de dicho dolor.

Si esta tendencia aumenta, serán los profesionales de la salud los llamados a cumplir un papel cada vez más crítico durante la etapa del duelo.

Para ello, deben prepararse de modo que puedan acompañar a los dolientes de la forma más adecuada y, a la vez, cuenten con herramientas que les permitan procesar, contener y

regular sus propias emociones.

En estas páginas encontrarás algunas orientaciones psicológicas que esperamos sean de ayuda para sobrellevar la experiencia de acompañar a los pacientes y sus familiares durante el proceso de muerte y duelo. Estas orientaciones consideran tanto las emociones, sensaciones y sentimientos, como los malestares físicos e incluso los cambios en las conductas sociales que acompañan a la experiencia de duelo.

Antes de abordar el duelo en sí, queremos situar estas recomendaciones en el contexto de la actual pandemia de coronavirus y los nuevos desafíos que ella trae en el cuidado de los pacientes y en el autocuidado del personal de la salud.