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Rituales de despedida durante la pandemia
Los rituales de despedida son actos simbólicos que nos ayudan a expresar nuestros sentimientos y creencias ante una pérdida. Nos permiten sentir que podemos poner en orden la confusión emocional por la que atravesamos ante la muerte de un ser querido. Nos permiten compartir la signifcancia de esta pérdida con
Existen algunas formas en que podemos ayudar a las familias a transmitirles su cariño y apoyo a los pacientes aislados. Como profesionales podemos leer a los pacientes cartas escritas por sus familiares o amigos.
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Si el familiar se encuentra aislado por contagio o posible contagio, también podemos hacer un video o llamada en directo para que pueda comunicarse y, si es necesario, despedirse del paciente. Esto es muy importante, especialmente en el caso de adultos mayores que se encuentran separados de sus compañeras o compañeros de toda la vida. personas signifcativas.
Un ritual nos permite tomar consciencia de lo que estamos viviendo e iniciar el proceso de duelo de una buena forma, conscientes de nuestras emociones y conectados con la vivencia.
Cuando la familia no puede despedirse o asistir al entierro
Si el enfermo fallece y al momento del funeral, no es posible acompañar a nuestro ser querido, podemos pedirle a la funeraria que ponga un objeto signifcativo de nuestro ser querido en la urna. O podemos escribir una carta para que acompañe a nuestro ser querido en su su lugar de reposo fnal. (En la actualidad a causa de la pandemia los cementerios hacen breves ceremonias que son transmitidas en directo para los familiares que no pueden asistir, como profesional de la salud puedes comentar esta posibilidad con familiares de pacientes fallecidos por COVID.
Si no es posible asistir al funeral
puedes organizar un encuentro virtual con tu familia o amigos más cercanos para compartir este momento y permitir que cada uno exprese lo que siente. En este encuentro puedes compartir textos, fotografías y música, como homenaje a tu ser querido. No olvides la importancia que tiene incluir a los niños, personas mayores y personas con discapacidad, explica en forma natural porque lo están haciendo de esa manera. Es momento de construir redes no poner más distancia.
mente y preferimos la soledad, la intimidad de nuestra experiencia. Tienes derecho a esto. Pero es importante que se lo comuniques a tus seres queridos. Ellos también se encuentran viviendo la experiencia de duelo. Permite que las personas que te quieren tengan acceso a ti. Permite que te cuiden en la medida que sea posible. Y si lo sientes, también cuidar a los que están cerca tuyo.
debido al distanciamiento social. Ello impide ser acogidos o acoger a otros como estamos habituados, a través de abrazos, besos y otras formas de cercanía física, que tanto necesitamos por nuestra naturaleza humana. Puedes buscar y pedir otras formas de estar cerca. A través de la mirada, de gestos de cariño expresados a la distancia, de mensajes escritos en un papel.
más adelante podrás realizar una ceremonia o ritual de despedida con tus cercanos, como te hubiera gustado hacerlo al momento de su muerte.
puedes escribir un mensaje o una carta para que alguien lo lea por ti. Comparte lo que escribas con tus familiares y amigos más cercanos.
simbólico. Puedes hacer un dibujo, buscar fotografías que representen lo que
sientes o fabricar una manualidad u objeto dedicado a tu ser querido. Hazlo en su nombre, como una ofrenda de amor para ese ser querido que ya no está físicamente presente pero que seguirá siempre vivo en tu corazón.
tu ser querido. Si no tienes una puede ser el momento de fabricarla. Decórala a tu gusto. Si hay niños en la familia pídeles ayuda. Es una muy buena forma de incorporarlos en el proceso de duelo. Ellas y ellos también necesitan elaborar lo que están viviendo.
rincón de los recuerdos. Un pequeño altar donde pongas fotos de tu ser querido u objetos simbólicos que representen lo que sientes por él o por ella, donde puedas encender velas, dejarle mensajes y honrar su vida. Si el lugar te lo permite, puedes poner una silla o un sillón donde puedas escuchar música, leer, rezar o simplemente estar tranquilo, en contacto con lo que sientes.
malo en eso. Dile lo que sientes con su partida. Cuéntale lo mucho que tu y todos lo extrañas. Háblale de cómo está presente en tu vida.
