Cuando pedir ayuda profesional

El dolor que no tiene salida en las lágrimas puede hacer llorar a otros órganos.

Henry Maudsley

Existen personas que no logran vivir el duelo en forma adecuada. Son personas que experimentan un sufrimiento mayor. ¿Cómo saber cuándo yo estoy en este caso y debo pedir ayuda?

Estaremos en esta situación cuando sintamos que necesitamos ayuda, cuando no nos sentimos capaces de continuar, cuando nos damos cuenta que estamos sin rumbo.

Otra forma de darnos cuenta si necesitamos ayuda profesional, es cuando ya ha pasado mucho tiempo –desde algunos meses hasta dos años, dependiendo del síntoma– y todavía siento que no puedo avanzar debido a que: - Pienso a diario y muchas veces al día en el ser querido. Estos pensamientos invaden mi vida cotidiana.

- La tristeza está instalada en lo cotidiano y no logro salir de ella.

- Me siento profundamente solo y no quiero compartir con los demás.

- Nada de lo que sucede a mi alrededor cambiamisentimientodeabatimiento.

- He dejado de tener planes y metas personales.

- A veces pienso que la persona que falleció va a regresar en cualquier momento.

Situaciones como las mencionadas son normales. Sin embargo, cuando se hacen tan frecuentes que impide continuar con la vida y obligaciones normales, es importante comenzar a cuidarse y pedir ayuda.