April2015 by InstaMam Magazine

ВЫПУСК #8 апрель 2015

#воздух 1

Содержание

апрель 2015

Письмо редактора

Над номером работали

Контакты

ПСИХОЛОГ Подготовка космонавтов

ДЕТИ ГОВОРЯТ Кто такие космонавты РАЗВИТИЕ

Пасхальные поделки

Эксперименты с воздухом

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ Кормящая мама в грудном вскармливании

ИНТЕРВЬЮ Гаяна Ткаченко

ВОЗДУХ

ВОЗДУШНЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ

ФОТОПРОЕКТ

ИНТЕРВЬЮ АВРОРА

КНИГИ

ИНСТАПАПА ЖЕНЩИНЫ ГЛАЗАМИ МУЖЧИНЫ

БИЗНЕС-МАМА Диана Тевосова

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

102

INSTAFOOD Основное меню

114

Воздушные молочные десерты

121

Пасха: взгляд из России и Европы

132

БЬЮТИ

136

STYLE

150

Детский стиль

156

ПУТЕШЕСТВИЯ

156

Барселона: места для детей

164

Навстречу месте: ОАЭ.

174

Чайный Лондон

184

ИНСТАМАМЫ ТУЛЫ

121

136

156 184 3

Письмо редактора

Издатель и главный редактор

Жанна Домащенко @orfox

Воздух. Воздушный номер. Мне часто не хватает одного-единственного глотка свежего воздуха. Нам всем нужно дышать. Но дыхание у каждого разное... Для кого-то «воздухом» является любовь, для кого-то работа, а, может быть, ребенок, дети. Кто-то не можем жить без своего хобби. Как известно, для того, чтобы быть счастливым, нужно просто им стать. А для того, чтобы почувствовать воздух нужно вдохнуть полной грудью. А также понять, что именно заставляет вас идти вперед, двигаться дальше, не унывать, жить, брать себя в руки. Безвыходных ситуаций не бывает, бывают сложные решения. Апрель - прекрасный месяц. Пасха, день космонавтики, День Рождения моего мужа... И весна! Весна, наконец, вступает в свои права! И можно дышать! А можно - рассказать детям о космосе, прыгнуть с парашютом, заняться балетом, потрогать с ребенком воздух, приготовить пасху на праздник, поехать в Барселону или Тулу и - стать наконец счастливой, воздушной, весенней, легкой. Ну и, самое главное, 19 апреля можно прийти на главное событие 2015 года в Москве - вручение премии #instaMamAward. Мероприятие благотворительное, поэтому мы благодарны за каждый купленный билет. Спасибо Вам! И, конечно, ждем!

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Над номером работали: Алеся Новикова

Татьяна Аксенова

Алена Шенгелия

@alesya_novikova

@axenova_psy

@troyakrieg

ИЗДАТЕЛЬ, АРТ-ДИРЕКТОР

ПСИХОЛОГ

редактор рубрики «Стиль»

Елена Иванова

Дарья Савельева

Юлия Воронич

@gizmik

@dariasaveleva84

@yubeau

Лия Смекун

Татьяна Арбузова

Марта Фролова

@smekusha

@shakti_osher

@marta_che

АВТОР РУБРИКИ ГВ

АВТОР

редактор рубрики «Развитие»

редактор рубрики «Путешествия»

редактор рубрики «Food»

редактор рубрики «Бьюти»

Над номером работали: Антонина Кирнос

Анна Егорова

Ксения Савенкова

@antonina_kirnos

@charmelka

@dobriyksush

КООРДИНАТОР ПРОЕКТОВ, ФОТОГРАФ

ИНТЕРВЬЮЕР

АВТОР

Марина Заугольникова

Вика Дмитриева

Елена Дудина

@marina_zaugolnikova

@vikadmitrieva

@eledudina

ФОТОГРАФ

ИНТЕРВЬЮЕР

Елена Барсукова

Лида Старикова

Евгения Самохвалова

@barsukovalena

ИНТЕРВЬЮЕР 6

@mum_rocks

ИНТЕРВЬЮЕР

АССИСТЕНТ РЕДАКЦИИ INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Над номером работали: Ксения Форте

Эльвира Сарварова

Анна Дроздова

@kseniyaforte

@fadi_na

@drozdovanna

АВТОР, ФОТОГРАФ

АССИСТЕНТ РЕДАКЦИИ

ФОТОГРАФ

Екатерина Зылева

Арина Садовская

Василий Садовский

@katrinazyleva

@arinadesad

@basiledesad

КОРРЕКТОР

АВТОР

Ирина Кухлева

Анита Фролина

@iren_kukhleva

@anitafrolina

КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР

PR Директор 7

#8 апрель 2015 www.instamam.ru

@instamamru @instamam_magazine Главный редактор: Жанна Домащенко @orfox editor@instamam.ru

Арт-директор: Алеся Новикова @alesya_novikova artdirector@instamam.ru Коммерческий директор: Ирина Кухлева @iren_kukhleva com.director@instamam.ru PR Директор Анита Фролина @anitafrolina pr@instamam.ru Сотрудичество с журналом: mag@instamam.ru Реклама в журнале: boom@instamam.ru 8

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Первая ежегодная премия

#InstaMamAward

Семейный праздник в пользу Благотворительного Фонда «Галчонок» 19 апреля 2015, начало 15:30

Арт-пространство ЮД «Эстет» ул. Веткина,4 • дегустация вкусных продуктов и знакомство с новым героем «Агуша Я Сам!» • Игровое пространство от сети центров детского развития «Бэби Клуб» @babyclubru

• Интерактивная развлекательная программа от агентства детских праздников «Море шоу» @moreshowcom

• Мастер-классы для детей и воркшопы для мам • Награждение победителей премии #instamamaward

церемонию проводит телеведущая Липа Тетерич

Instagram: @instamamevent

БИЛЕТЫ: www.instamamevent.ru Контакты: event@instamam.ru 9

[ Психолог ]

! и я к л и е т р в п а а н 2 о 1 м с о К ь Ден Автор статьи: Татьяна Аксенова Фото: Антонина Кирнос

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

На дворе апрель и уже не за горами День космонавтики. В связи с этим мне очень хочется поговорить с вами на эту тему, рассказать о космонавтах, их психологической подготовке и психических личностных особенностях. Кто же эти люди, которым удается выдержать жесточайший отбор, пройти наисерьезнейшую медико-психологическую подготовку и в результате отправится в космос? Хорошо помню своего русскоговорящего коллегу- психолога, с которым мы работали в главном госпитале Никосии, он очень жалел, что в свое время отказался от предложения работать психологом в Звездном городке, готовить и отбирать космонавтов для полетов. Тогда я не совсем могла понять что же там такого интересного, мне как то больше виделся какой то романтический аспект в этом предложении, но чем больше я узнаю и читаю о психологической подготовке космонавтов, тем более интересной и особенной мне кажется эта работа. Итак, что же такое медико- психологическая подготовка космонавта, как с космонавтами работают психологи и в чем ее особенность? Во-первых, стоит сказать, что за последние 25 лет отбора космонавтов, произошла значительная перемена в тенденции к снижению медицинских требований к состоянию здоровья космонавтов и повышенным требованиям к их психологическому отбору. Психологи работают с каждым кандидатом в космонавты отдельно, досконально изучая и наблюдая его психические особенности. Учеными разработан специальный комплексный подход, который дает возможность изучить личность кандидата максимально полно. К примеру, одним из наиболее важных методов подготовки является сурдокамерный эксперимент, цель которого изучить нервнопсихическую устойчивость космонавтов к длительному пребыванию в условиях

изоляции. Для этого кандидата в космонавты помещают в специальную камеру размером около 10 квадратных метров, в которой тот находится около 5 суток, прибывая в полной изоляции от мира: одиночестве, отсутствием какого то ни было общения, отсутствием внешних источников света и звуков. При этом кандидату предлагаются различные задания, которые ему необходимо выполнять на протяжении всего срока изоляции. В дополнение к этому около 3 суток из пяти, космонавт находится без сна. Интересно, что по окончании эксперимента, не только психологи, но и сами кандидаты находят этот метод очень полезным и важным для себя и своего самопознания. Испытуемые считают, что за время пребывания в камере, находясь в состоянии стресса и не имея возможности полноценного сна, они обнаруживают в себе скрытые резервы и новые способы саморегуляции, о которых не знали ранее. В дополнению к полученной информации о психологическом состоянии кандидата в ходе выше описанного экспери-

Космонавты - это люди, которые улетают в космос на космическом корабле.

мента, психологи уделяют не меньшее внимание его подготовительной и заключительной части. Например, психологи внимательно фиксируют и анализируют вопросы и эмоциональное состояние кандидата перед началом эксперимента. Им важно знать как и что человек пытается для себя прояснить, чего опасается и что его волнует больше. В какой форме и какие именно вопросы задает психологам и как реагирует на инструкции. По окончанию сурдокамерного эксперимента, испытуемый так же делает собственный отчет, в котором подробно описывает основные

«Я бы увидела космос, звезды, солнце, наверное, планеты разные.»

сложности, оценивает себя и эффективность своей деятельности, проявившиеся слабые стороны личности, открывшиеся ресурсы с выводами о том, что ему необходимо улучшить перед полетом в космос. Вообще кандидатов не только трестируют и отбирают по имеющимся индивидуально- психологическим особенностям, но еще и учат работать над своей личностью, воспитывая необходимые для полета качества. Например, большую часть в психологической подготовке психологи отводят активизации самостоятельности космонавта, его инициативности, развитию творческого подхода. Отдельное место отводят формированию социальных целей и высокому чувству ответственности. Пси12

хологи учат вырабатывать у космонавтов адекватную систему самооценки, самокритичность и правильное представление о своих наличных и потенциальных возможностях. Так же космонавтов обучают методу рациональной психотерапии, одна из задач которой не только на логичном и аргументированном уровне понимать и оценивать ситуацию, но и быть способным удерживать эмоциональный фон настроения и уверенности в преодолении трудностей. Для четкой и слаженной работы экипажа адекватная оценка ситуации и положительный эмоциональный фон является одним из основных параметров, поэтому психологи уделяет этому отдельное внимание, проводя немало тренингов в этой области. Еще один интересный метод, которому обучают космонавтов - это навыки сознательной саморегуляции и аутогенной тренировки, где на практических занятиях космонавты отрабатывают умения в управлении мышечного тонуса верхних и нижних конечностей, ритмом дыхания, сердцебиения, тонуса внутренних органов и многое другое. Все это необходимо космонавту для способности контролировать свое тело и физические состояния во время нервных и физических перегрузок, что бы уметь своевременно регулировать внутренние процессы организма, оставаясь способным к работе. Отдельное внимание психологи уделяют групповой психологической подготовке. Конечная цель таких тренингов- сплоченность и работа экипажа как единого организма. В ходе таких занятий космонавты приобретают и развивают навыки управления и коммуникации в группе, лучше осознают ролевые позиции группы, прорабатывают трудности и достижения, которые имеют место в процессе взаимодействия. Например, для общей слаженности группы и умения эффективно взаимодействовать, психологи предлагают решить следующую задачу: " после длительного INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Марс, Нептун, Юпитер и всякие звезды.

полета (120 суток) экипаж в составе 3 человек совершил посадку в тайге. Сейчас зима, февраль, температура -20 С, метель. Расчетное время эвакуации равна трем суткам". Задача космонавтов выбрать из списка 10 самых необходимых предметов для выживания экипажа. Это может быть вода, аптечка, сухое горючее, спички, продовольствие, иглы с нитками, пила, пистолет, фонарь, свисток, сигнальное зеркало, рация, компас и многое другое. После того как завершена индивидуальная работа и каждый выбрал свои 10 необходимых предметов из списка, группе дается 15 минут для выполнения общего задания- прийти к общему мнению. Такие задания дают космонавтам возможность улучшить понимание и коммуникацию в группе, а так же помогают психологам диагностировать и корректировать межличностные отношения в каждой конкретной группе. В дополнение к теоретическим заданиям, для сплочения экипажа, наработке необходимых навыков выживания и познания своих внутренних ресурсов, кандидаты в космонавты проходят специальные тренинги по усвоению жизнеобеспечения при автономном существовании в различных климотогеографических условиях. Помещая будущих космонавтов в тяжелые погодные стрессовые условия, психологи внимательно следят за состоянием нервно-психической устойчивостью космонавтов, их способности к быстрой адаптации, положительной динамики 14

групповых взаимоотношений и стабильно положительным фоном настроения. И только после того как кандидаты в космонавты успешно справятся со всеми предложенными им заданиями, продемонстрируют свои высокие индивидуальные качества, самоконтроль, адекватность, ответственность, умение работать в команде и, несмотря на уровень стресса, выполнять свою работу эффективно, сохраняя при этом позитивный эмоциональный фон, эти люди проходят отбор и становятся космонавтами. Знаете, я особенно прониклась выдержкой и самообладанием людей, бороздящих космос, они для меня стали героями только по одному умению контролировать себя и не ставить свои потребности и приоритеты превыше других. Четко работать в команде на благо и во благо человечеству. Да, это достойно уважения! Много ль среди нас таких? Боюсь что нет, но уже понятно что нам есть над чем поработать. С Днем космонавтики вас!

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[ Дети говорят ]

Фото: Антонина Кирнос 16

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Кто такие космонавты? Соня, 9 лет Кто такие космонавты? Космонавты - это люди, которые летают в космос на ракете, проходят специальную космическую подготовку. Назови хотя бы одного космонавта. Юрий Гагарин - это самый известный космонавт-мужчина. Еще была первая женщина-космонавтка, только я не помню как ее зовут.

Ты бы хотела стать космонавтом? Нет. Хоть у меня очень хороший вестибулярный аппарат, я не хочу летать в космос, я хочу строить дома.

Что бы ты увидела в космосе? Сначала бы я увидела то, что можно увидеть в окно самолета, потом я бы увидела бы космос, планеты, звезды, звезды. Это выглядело бы как черный фон, звезды разных оттенков - есть голубоватый, белый, красный, желтый. Планеты я бы наверное не увидела. Увидела луну, землю в иллюминатор, увидела бы солнце, наверное. Как бы ты назвала ракету? "Полет", "Космос", "Планеты","Звезды". Ну что-нибудь с космосом связанное.

Кого и что ты бы взяла с собой в космос? Я бы взяла кошку, маму, сестру Дашу. Карандаши, краски, листы бумаги, ручку, книжку, чтобы записи вести, книжки какие-нибудь, чтобы читать. Если уж я взяла кошку, то соответсвенно еду для нее. Взяла бы фотоаппарт, компьютер, видеокамеру. Ну еда там, наверное, будет и вода тоже. Мобильный телефон не взяла бы, так как в космосе связь не ловит. 17

[ Дети говорят ]

Даша, 7 лет Кто такие космонавты? Космонавты - это люди, которые летают в космос на ракетах. Назови хотя бы одного космонавта. Я знаю первого человека, который полетел в космос. Это Юрий Гагарин.

Сама бы ты хотела стать космонавтом? Да. Что бы ты там увидела? Я бы увидела космос, звезды, солнце, наверное, планеты разные. Если очень далеко улететь, то, наверное, можно увидеть инопланетян. Как бы ты назвала свою ракету? Победа

Кого и что ты бы взяла с собой в космос? Я бы взяла одежду теплую, мне бы дали там костюм специальный. Я бы еще взяла домашнюю одежду. Когда я в ракете мне нужно обычную домашнюю одежду надевать. Еще бы я взяла с собой свою семью на ракету "Победа".

Маша 9 лет

Кто такие космонавты? Космонавты - это люди, которые улетают в космос на космическом корабле. Назови хотя бы одного одного космонавта. Юрий Гагарин.

Ты бы хотела стать космонавтом? Я бы с удовольствием полетала один раз в космос. 18

Что бы ты там увидела? Я бы увидела звезды и планеты и, может, инопланетян. Как бы ты назвала ракету? "Друзья" или "Вместе веселей"

Кого и что ты бы взяла в космос? Я бы взяла своего братика Мишу, своих друзей и своего папу.

Стас, 6 лет

Кто такие космонавты? Это те люди, которые летают в космосе. Назови хотя бы одного косманавта. Юлий Гагарин Алексеевич.

Ты бы хотел стать космонавтом? Нет, потому что в космосе может чтонибудь произойти. Может попасть метеорит прямо в мою ракету, я могу вылезти и начинать чинить его, но могу так дотянуться до поломки, что провод с моим воздухом может разорваться и я могу задохнуться.

Что бы ты увидел в космосе? Я бы там увидел нечто большее, только не думаю, что у меня будет все хорошо. Если будет все хорошо, то мне стоит лететь, если не все хорошо, то не стоит. Если бы я все-таки полетел, то я бы увидел там галаткиу и разные планеты. Как бы ты назвал ракету? Быстрая стрела.

Кого и что ты бы взял в космос? Брата Мишу и папу. Маму не взял бы, потому что она наверняка будет визжать. Ей наверняка там станет страшно. Я бы взял скафандр, тюбики попить. Вот только непонятно как в космосе есть.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Саша, 7 лет. Кто такие космонавты? Космонавты, это те, кто летает в космос на ракетах, и еще они едят, наверное, очень вкусную еду из тюбиков. Например, мороженое клубничное или шоколадное, и еще что-нибудь.

Назови хотя бы одного космонавта. Юрий Гагарин. Этого одного я знаю, который первый полетел в космос.

Ты бы хотела полететь в космос? Нет. Потому что я не хочу проводить весь день на тренажерах. Мне хочется отдыхать на земле, а не болтаться в космосе как что-нибудь непонятное.

Что бы ты там увидела? Марс, Нептун, Юпитер и всякие звезды. Еще можно Сатурн увидеть. Как бы ты назвала ракету? Я бы назвала ракету "Черная стрела" или "Кровь там какая-нибудь", или еще что-нибудь страшненькое, потому что я люблю страшненькое. А еще можно назвать "Кьяроксура". Это из книжки "Приключения мышонка Десперо". Кьяроскура - так звали крысу. У него все в порядке с юмором. Это слово значит соединение дня и тени. Кого и что ты бы взяла с собой? Самое главное, что я бы взяла с собой в космос - это мой ночничок Шнафи, Чебурашку и Барбоскину.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Соня, 10 лет Ксюша, 10 лет Кто такие космонавты? Это люди, которые летают в космос.

Назови хотя бы одного космонавта. Гагарин Ты бы хотела полететь в космос? Нет

Что бы ты там увидела? Я не могу представить, т.к. не хочу лететь в космос. Как бы ты назвала ракету? Ну, этот вопрос быстро не решается. Я не космонавт и не инженер. Зачем мне называть ракету? Я же ее не создавала. Кого и что ты бы взяла в космос? Так я же не полечу!

Кто такие космонавты? Это те люди, которые отправляются в космос. Для них это работа. Назови хотя бы одного космонавта. Юрий Гагарин. Ты бы хотела полететь в космос? Нет

Что бы ты там увидела? Наверное нашу планету и еще много разных звезд. Как бы ты назвала ракеут? Победа

Кого и что ты бы взяла с собой? Лучших друзей и родственников.

Марафон добра от популярного телешоу «Танцы со звёздами»

9 марта 2015 года телеканал «Россия 2» порадовал своих зрителей особенным подарком – весь день в эфире проходил уникальный для отечественного ТВ благотворительный марафон. На протяжении семи часов самые яркие участники популярного шоу «Танцы со звездами» выходили на паркет, чтобы поддержать грандиозный всероссийский марафон #танцуйдобро и рассказать зрителям о том, как это важно и просто – делиться добром.

Новый сезон популярного проекта кардинально отличается от предыдущих: впервые в истории отечественного телевидения в основу целого развлекательного проекта легла идея благотворительности. Танцевальное соревнование переросло в грандиозный благотворительный марафон всероссийского масштаба, принять участие в котором может каждый желающий. Организаторы ставят перед собой масштабную задачу — донести важность благотворительности до каждого зрителя, фактически сделав ее национальной идеей. Это желание разделяют и участники, и звездные гости проекта.

участников, у поклонников появился шанс получше узнать артистов. И, конечно, на протяжении всех семи часов телемарафона зрители могли отправлять SMS, тем самым перечисляя пожертвования в ведущие благотворительные фонды страны.

В эфире выступили участники этого сезона «Танцев со звездами»: первая российская олимпийская чемпионка в женском одиночном катании Аделина Сотникова, заслуженная артистка России Ирина Пегова, кинорежиссер, сценарист и актриса Валерия ГайГерманика, певица Слава, любимые многими зрителями актрисы Мария Голубкина, Любовь Толкалина, Светлана Иванова, Агния Дитковските, Екатерина Волкова и Ксения Алферова, певица и экс-участница группы «t.A.T.u» Юлия Волкова, российская модель Катя Жаркова, неподражаемая певица Севара, популярная певица Татьяна Овсиенко.

«Можно даже из развлечения, из проекта «Танцы со звёздами» сделать доброе дело масштабов всей страны, – говорит Дина Корзун, соучредитель благотворительного фонда «Подари жизнь», помогающего детям со смертельно опасными заболеваниями. – Это так здорово! Это так просто!». Благодаря ведущим марафона #танцуйдобро, которые постоянно комментировали выступления 22

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Bugaboo + Van Gogh: там, где встречаются настоящие голландские ценности Уникальная для Винсента Ван Гога работа «Цветущие ветки миндаля», символизирующая начало новой жизни, – идеальный образ для новых открытий и совершений. Bugaboo использовала это полотно как источник вдохновения, создавая коллекцию Bugaboo Bee³ + Van Gogh: полностью оборудованная коляска, компоненты и аксессуары которой представляют собой динамичное воплощение известной картины. «Быть изобретательным означает выбирать новый и неожиданный путь. Даже если люди не принимают его (пока), вы должны хранить верность своей концепции», – говорит Макс Баренбруг, основатель и главный дизайнер Bugaboo. Мечтатели и страстные перфекционисты с любовью к деталям и дизайну: союз этих голландских новаторов абсолютно логичен. Отправной точкой коллекции Bugaboo + Van Gogh послужила яркая, смелая и красивая картина «Цветущие ветки миндаля», вдохновленная парижским периодом Ван Гога, когда он впервые ознакомился с японскими гравюрами. Насыщенные линии, четкое кадрирование и цветовые контрасты нашли отражение в его работе. Объединив этот метод с влиянием французских современных художников, вы получите рецепт успеха

Зеленый цвет шасси коляски и ручки, обтянутой эко кожей, повторяет оттенок крон деревьев. Материал матрасика люльки выдержан в цвете индустриальный синий – как синее небо на полотнах Ван Гога. Внешнюю сторону раздвижного капюшона с дополнительной защитной секцией и муфты для ног украшает принт по мотивам «Цветущих веток миндаля», он сочетается со сливочнобелым цветом внутренней подкладки. Коллекция Bugaboo Bee³ + Van Gogh привносит природные нотки в городскую среду, навевает приятные мысли о скорой весне и дарит спокойствие под звездным небом. 24

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[ Развитие ] В моем не столь далеком детстве яйца красили луковой шелухой и раскрашивали акварельными красками и фломастерами. Целый день мы с сестрой ходили вокруг ярких, матовых, коричневых яиц, придумывая узоры, заранее намывали тонкие кисточки и очищали кружочки акварели. Наконец, наступал вечер, и мы принимались творить. Сегодня окрашивание яиц происходит чуть менее душевно. Капля красителя сюда и наклейка туда. Мы решили, что это не наш метод и подыскали для вас два способа окрасить пасхальные яйца так, чтобы ребенок надолго запомнил приготовления к этому светлому празднику.

Влажные салфетки и фломастеры

Пена для бритья и красители

Удивительно? Еще бы! Просто рисуете что угодно на влажных салфетках, оборачиваете в них сваренные яйца, закрепляете резинками и оставляете на пару часов до полного высыхания салфетки. Разворачиваете и что получаете? Нежные акварельные узоры!

Заполняете стакан пеной, щедро поливаете ее жидким красителем, деревянной шпажкой перемешиваете и закладываете в пену яйцо. Ждем пару часов и вынимаем. Смываем пену водой и получаем красивый мраморный оттенок.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Я очень люблю тематические поделки! Накануне любого праздника мы всей семьей рисуем, печем, режем. Одним словом – творим! Сегодня мы будем готовиться к Пасхе. Готовиться будем так, чтобы дети долго помнили крашеные яички и первые листики на ветках вербы.

Украшать можно не только новогодние ёлки! Сделайте с малышом подвески для пасхальных веток, которые прослужат вам не один год, возвращая к счастливым мгновениям творчества и ожиданию весны и солнца. Раскатайте тесто или глину для лепки и покажите малышу, как при помощи вилки, ложки и даже пальчиков можно ровную поверхность превратить в поле причудливых узоров. Формочкой для печений вырежьте овалы или круги и переложите ваши будущие пасхальные

яйца на противень. Трубочкой для питья проделайте отверстия – сквозь них мы просунем нить, чтобы подвесить яйца на ветви. Подсушите заготовки в духовке при 100 гр в течение пары часов, периодически переворачивая, или просто оставьте на ночь. Высохшие изделия разрисуйте гуашью, акриловыми или пальчиковыми красками. Старайтесь не использовать воду, поскольку она может размягчить глину или тесто. Осталось дождаться, пока краска высохнет, просунуть нить и украсить пасхальные ветки. Ваша царская верба готова!

Если на Пасху вы ожидаете гостей, приготовьте им небольшие комплименты. Это не потребует больших усилий и затрат, но позволит малышовым пальчикам лишний раз поупражняться в мелкой моторике и проявить фантазию.

Просто вырежьте из картона «яйца» и при помощи пластилина, красок или карандашей, клея и рваной бумаги сделайте уникальные украшения. Проденьте нить в готовые подвески и одарите такими «яйцами» всех родных и близких вам людей.

Любители тематических поделок могут приготовить шнуровку-яйцо - это и развивающее занятие, и элемент декора. Готовое «раскрашенное» яйцо тоже можно повесить на ветки вербы или использовать в качестве подвески на шею. В картонной заготовке дыроколом проделайте отверстия. К одному из них привяжите нить, а свободный конец вденьте в ушко крупной пластмассовой иглы (такие иглы продаются в магазинах для рукоделия). Пусть малыш «вышивает», создавая мудреные переплетения и узоры. Автор фото и статьи: Елена Иванова 28

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[ Развитие ] Мой пятилетний сын считает, что воздух – это «то, что дует». Он уже понимает, что воздух бывает холодным и теплым. Знает, что двигаться он может с разной скоростью, провоцируя смерчи и ураганы. Его нельзя потрогать, его нельзя увидеть, но можно понюхать. Через несколько лет, на уроках химии и физики он ознакомится с научными положениями, формулами и свойствами этой смеси газов, а пока мы решили наглядно продемонстрировать ему некоторые возможности такой простой и неприметной субстанции, как воздух. Но сначала разубедим его в том, что воздух нельзя потрогать и увидеть. Можно! Автор фото и статьи: Елена Иванова Самый простой способ потрогать воздух – включить фен. Вот он – воздушный поток. Теплый, горячий, холодный, сильный, слабый. Можно его потрогать? Да! Как увидеть воздух? Подуйте через трубочку в стакан с водой. Вы увидите пузырьки. Это и есть воздух! В бутылку с водой добавьте лимонную кислоту или уксус. В воздушный шарик насыпьте соду. Чем больше, тем лучше! Три-четыре чайные ложки произведут мощный эффект. Натяните шарик на горлышко бутылки и приподнимите шарик так, чтобы сода из него посыпалась в бутылку с кислой средой. Жидкость начнет бурлить, шипеть и пениться, а шарик надуваться! Если вам повезет, часть жидкости окажется в шарике, и вам придется повторять этот эксперимент раз за разом, пока юный химик не удовлетворит свое любопытство, или запасы соды не подойдут к концу.

Вывод: При добавлении соды в уксус выделяется углекислый газ, причем в таком объеме, что заполняет собой воздушный шарик и даже надувает его.

Интервьюер: Ксения Савенкова Фото: Антонина Кирнос MUAH: Юлия Воронич

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Для опыта под кодовым названием «Чпок!» вам потребуется бутылка, лед, миска и воздушный шарик. Первым делом, натяните на горлышко пластиковой бутылки воздушный шарик и охладите эту конструкцию в морозильной камере в течение 10 минут. Как выглядит шарик? Сморщенным. Теперь поставьте бутылку в миску с горячей водой. Воздух в бутылке будет нагреваться и подниматься вверх, занимая больше и больше пространства. В итоге шарик надуется. Теперь опустите бутылку в заранее подготовленную миску с ледяной водой и ждите. Медленно, но верно шарик будет втягиваться в бутылку! Можно слегка помочь ему, чтобы «чпок!» - и он оказался внутри. Магия!

Вывод: Холодный воздух сжимается, что заставляет воздушный шарик уменьшиться в размерах, а теплый расширяется и надувает шар.

Следующий эксперимент на несколько дней превратил нашу кухню в полосу препятствий, а кота в параноика. Это летающий шар! Еще в детстве мы увлекались подобными экзерсисами, и теперь эстафету переняли мои дети. Итак, сквозь трубочку для питья просовываем длинную нить, концы которой привязываем к чему бы то ни было так, чтобы нить была натянута. Готовим два отреза липкой ленты. Надуваем шарик, фиксируем кончик прищепкой, чтобы не сдулся, и приклеиваем скотчем к трубочке. Теперь начинаем обратный отсчет – три, два, один, пуск! Ракета произвела запуск!

й с сило ает х у д з и толк д: Во Выво я из шара . аетс в ы перед р в о вы г е

[ Грудное вскармливание ]

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Кормящая мама в большом городе Весна - чудесное время года! Природа просыпается от зимней спячки. Снег тает. Наш глаз всё чаще радует солнышко и первая зелень. И, конечно, мы сами словно просыпаемся, всё больше хочется гулять, куда-то ездить, ходить по кафе, в музеи, на какие-нибудь праздники и мероприятия. Но как быть, если рядом совсем еще кроха, который постоянно хочет грудь? Для меня ответ на этот вопрос однозначен - если мама хочет, то, конечно же, гулять, тусоваться, ходить по кафе и встречаться с друзьями. Грудной малыш- это подарок для мамы! Вам не нужно таскать с собой смесь, бутылки, термос, думать, где мыть руки и готовить еду для детки. У вас - всё уже с собой, всегда идеального качества и температуры. Главное, что нужно - это 1) не бояться, 2) одеться так, чтобы можно было легко и удобно покормить малыша. Сейчас уже достаточно много разных марок кормительной одежды. Можно экипироваться на любой случай жизни. Единственный минус - эта « спецодежда» не всегда может быть по карману. В таком случае можно обойтись и обычными вашими

вещами, только надевать те, которые расстегиваются впереди или имеют подходящей глубины декольте. Например, рубашки, блузки, кофты на пуговицах или молнии. Под них можно надевать хлопчатобумажные майки. Они с одной стороны могут при необходимости добавить теплоты, с другой - если станет жарко, то можно снять верхнюю одежду и остаться в майке. Можно еще совместить - надеть майку на бретелях, а сверху водолазку или футболку, обрезанную ниже груди. Получится отличный аналог кормительной одежды из спец.магазина. Кормительные бюстгальтеры так же могут упростить процесс кормления вне дома. Но многим мамам вполне удобно кормить в «беременном» бюстгальтере или любом

другом - главное отсутствие косточек и максимально натуральная ткань. Незаменимым помощником активной мамы, конечно, может стать слинг. Слинг-шарф и слинг с кольцами можно использовать с самого рождения. Май-слинг или эргономичные рюкзаки с 5-6 месяцев, когда малыш уже умеет самостоятельно сидеть. В слингах не только удобно носить малыша, но и вполне реально кормить - причем незаметно для посторонних. На ютьюбе достаточно много роликов, показывающих, как можно мотать слинг. Так же в сети можно найти много сообществ слингомам, где с вами наверняка поделятся своим опытом уже более опытные мамы, ответят на вопросы, помогут подобрать слинг. Там же вы, при желании, сможете даже купить б/у слинг. Этого не стоит бояться или стесняться - качественный слинг со временем может стать только еще более удобным, более мягким и приятным для младенчика. Хотя, если говорить именно о новорожденных, то здесь я солидарна со специалистами, которые рекомендуют первые 6-8 недель маме прове33

сти в максимальном покое. В идеале - завалившись с малышом в кровать и пристраиваясь, привыкая друг к другу. Помимо необходимости адаптации к малышу, у мамы в первые недели есть еще одна важная задача - восстановиться после беременности и родов. Ваши смещенные во время вынашивания ребеночка внутренние органы должны вернуться на свои места, мышцы тазового дна- восстановиться. Поэтому категорически не рекомендуется в первые месяцы поднимать ничего тяжелее малыша, не качать пресс, зато очень хорошо подвязывать тем же слингом живот. Технику послеродового подвязывания живота так же можно посмотреть в интернете. Если вы мама уже подросшего малыша и начали беспокоиться о том, что в общественных местах малыш, прося грудь, может вести себя как-то не так - значит самое время, нет, не отлучать его, а регламентировать его поведение у груди. Не нравится, как на площадке дети залезают мамам под майки и громко требуют «сисю» объясните малышу, КАК правильно просить грудь. Придумать, например, «кодовое» слово. Или договориться, что сосём только дома или там, где никого рядом нет. Годовалый ребенок уже способен 34

подождать, потерпеть. Конечно, если случилось что-то непредвиденное- малыш упал или испугался собаки, то грудь нужно дать сразу. Что еще может беспокоить молодую маму в теплое время года? Наверняка, вопрос о том надо ли давать грудничкам воду. Дети на исключительно грудном вскармливании по требованию в дополнительной воде не нуждаются. Даже если на улице +40. Грудное молоко почти на 90% состоит из воды, ребенку ее более, чем достаточно. Кроме того допой водичкой (или чем-то еще) несет в себе риск кишечных заболеваний, т.к. патогенные микроорганизмы быстро размножаются и на сосках и на бутылочках. А вот мамина грудь и молоко безопасны даже в очень жаркую погоду и даже на пляже среди песка. Мамы, которые стесняются кормить в общественных местах, могут попробовать накрывать грудь и сосущего кроху пеленочкой. Однако стоит учесть, что подросший, активно интересующийся

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

окружающим миром ребенок может не желать прятаться под тряпочку. В таком случае, возможно, вам полезно будет пообщаться с другими кормящими мамами, узнать как кормят они, что они думают о кормлении в общественных местах. Лично меня еще много лет назад впечатлил ответ Лидера Ла Лече Лиги из ОАЭ. Одна мама, планирующая посетить страну, спросила, как быть с кормлением, в том числе и на пляже. И Лидер ЛЛЛ ответила, что если вдруг кому-то рядом не нравится смотреть на кормящую женщину, то пусть и не смотрит, никто его не заставляет. Этот подход мне кажется очень разумным.

Да, в наше время женская грудь очень сексуализирована, многие считают, что ее предназначение - радовать мужчин, а не кормить детей. Кормящих грудью женщин порой готовы обвинить во всех смертных грехах, пророча их деткам неминуемые извращения и умственную неполноценность. Но именно в наших руках, в руках кормящих грудью мам, делать так, чтобы общество начало менять свои взгляды. Трудно противостоять многомиллионным рекламным бюджетам компаний, производящих смеси, но если хотя бы одна молодая женщина, глядя на вас, задумается о грудном вскармливании - это уже маленькая победа! Живите полноценной жизнью с вашим малышом! 35

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Автор статьи: Татьяна Арбузова Фото: Антонина Кирнос Модель: @ksumummy

[ Интервью ]

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Га яна Ткаченко @vkus_konfet

Интервьюер: Елена Барсукова Фото: Антонина Кирнос Muah: Светлана Гришина @lanasummer Style: Alena Shengelia @troyakrieg Фотостудия "Прованс" @studio_provans

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Хочу научиться жить сегодняшним днем! Гаяна, расскажи, пожалуйста, для в голове рождаются идеи. Но собственное чутье тоже должно быть. Конечно, когда начала, немного о себе. сейчас мне не хватает знаний по студийМеня зовут Гаяна, и мне, о ужас, 35 ному свету или по настройкам камеры я лет! Я мама двоих детей - Артема и Поли- обращаюсь за советом к профессионалам. ны. До того как я стала мамой, я занима- Хотя считаю, что и в этих моментах, путем лась дизайном интерьеров и фотографией: проб и ошибок, можно разобраться самой. снимала разные уголки планеты, в которых успела побывать, красивые места и, Есть люди, на чьи работы ты ориенконечно же, людей. Но с появлением детей тируешься? жизнь немного изменилась. Сначала мне казалось, что я не буду успевать уделять Кумиров в фотографии как таковых любимому делу столько внимания, как нет. Просто люблю листать Инстаграм и раньше. Но если организовать простран- находить для себя интересные идеи по ство, рабочий день и отдых, можно успеть цвету картинки, наполнению и т.д. Очень всё и даже больше. Сейчас я профессио- люблю черно-белые фотографии. И те нально занимаюсь фотографией. Работаю фотографы, которые умеют сделать пов совершенно различных жанрах. Иногда настоящему интересный и красивый кондаже снимаю еду для кафе и ресторанов. трастный черно-белый снимок, конечно, не могут не вызывать восхищения. Гаяна, почему ты перестала заниматься дизайном интерьеров? Какие советы, которых возможно тебе самой не хватало в начале пути, ты Перестала заниматься тогда, когда похотела бы дать начинающим фотограпробовала снимать и почувствовала, что фам? фотография мне ближе. Ведь через фото я больше могу воплотить именно свой Могу посоветовать, в первую очередь, взгляд на мир, а не подстраиваться по зане сомневаться в своих силах и помнить, казчика на все 100%. что ничего не бывает сразу. Важно снимать не от случая к случаю, а постоянно! Чтобы Ты училась фотографии специальвидеть свои ошибки и в следующий раз их но? уже не допускать. И если вы чувствуете Нет, специально я не училась. Считаю, необходимость теоретических знаний, то что этому не каждый может научиться. обязательно посетите несколько базовых Либо ты видишь картинку и интересный мастер-классов по фотографии: настройракурс, либо нет. Хотя сейчас так много ки камеры, студийный свет, портретная вдохновляющих фото, глядя на которые, съемка. 41

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

«Cтараюсь разглядеть в своих детях не только способности к чему-либо, но и главное - большое желание»

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Гаяна, что ты делаешь для того чтобы человек, которого ты снимаешь, чувствовал себя более естественно и раскованно перед камерой? Я считаю, что нужно обязательно найти время перед съемкой и просто выпить с клиентом чашку кофе и поболтать. Так человек перестает волноваться и будет относиться к фотографу более доверительно. Во время съемки нужно разговаривать, хвалить и сохранять дружелюбную атмосферу. Если я снимаю детей, то обязательно расспрашиваю их о том, чем они интересуются, чем увлекаются, что любят. Можно угостить их чем то вкусным. Часто во время съемки спрашиваю у детей о том, что заставит их вспомнить хорошие моменты из жизни и улыбнуться. А дальше уже моя задача, как фотографа, поймать эти эмоции. Расскажи, пожалуйста, немного о своих детях. И о том, как они относятся к тому, что их мама очень часто занята?

Дети сначала не очень положительно относились к моему любимому делу. Но когда поняли, что это не просто хобби, а еще и работа, даже стали помогать мне в этом. И они относятся с пониманием, когда я вечерами, а иногда и днем сижу за компьютером и обрабатываю очередную проведенную съемку. А для того, чтобы дети не чувствовали, что я всегда занята, стараюсь обязательно уделять им время в течение дня, не отвлекаясь на звонки и интернет. Только я и дети! Мы любим ходить в кино, разговаривать на взрослые темы, строить планы на будущее и мечтать. Часто бываем в городе мастеров «Мастерславль». Там они потихоньку начинают понимать, что для того чтобы что-то получить, нужно сначала хорошенько поработать. Сыну Артему уже 10 лет. Он увлекается спортивным плаванием, ходит на брейк-данс и робототехнику. Еще очень хочет играть в хоккей. А дочке Полине скоро

будет 6 лет. Она занимается эстрадными танцами в школе искусств и ходит на занятия по актерскому мастерству.

Как дети выбирали, какие занятия будут посещать? Вы с мужем участвовали в их выборе? Всю свою жизнь (до совершеннолетия) я занималась тем, что выбрали для меня родители. И все это я ненавидела и ненавижу до сих пор. Не знаю почему, но родители не обращали внимания на мои творческие способности и, выбирая занятия для меня, руководствовались своими желаниями и амбициями. Уже давно известно, что человек изучает и делает очень хорошо то, к чему у него лежит душа! Тогда все получается будто само собой. Именно поэтому я стараюсь разглядеть в своих детях не только способности к чему либо, но и главное - большое желание. Я не заставляю их заниматься тем, что им не нравится, даже если, по моему мнению, у них есть к этому способности. Все, чем они занимаются - их выбор! Я, конечно, направляю, предлагаю им что то. И если им захочется поменять свои увлечения, я не буду против. Мы конечно обсудим это вместе, взвесим все за и против. Но выбор останется за ними.

Гаяна, как ты относишься к социальным сетям? У меня периодически меняется отношение от положительного к отрицательному. Иногда чувствую, что Инстаграм отнимает времени больше, чем нужно. А иногда считаю, что социальные сети полезны - отключают голову, дают полезную информацию и помогают быть в теме происходящего вокруг. Ведение блога дает мне возможность рассказать людям о моей работе и любимом деле. В Инстаграме я нахожу нужные в моей работе ресурсы, знакомлюсь с интересными людьми и, конечно же, стараюсь быть полезной для других, в плане какой-то информации, которой я обладаю. 47

А как ты относишься к критике в на детей и понимаю, что одна их улыбка заставляет забыть меня обо всем плохом, соцсетях? об усталости, о нехватке времени. СравК критике отношусь не очень хорошо. ниваю себя с другими мамами, которым Сколько людей, столько и мнений. У меня бывает намного тяжелей, чем мне, и стасвои взгляды на жизнь, вещи и все, что про- новится легче. Очень хочу научиться жить исходит вокруг. Поэтому не очень люблю сегодняшним днем, но это для меня сазамечания в свой адрес. Хотя в последнее мое сложное, чему я когда-либо училась время отношусь к этому спокойней. в жизни. Никак не получается! Все время думаю, что когда будет то-то и так-то, то Гаяна, были ли у тебя сложные пебудет лучше. Правильно кто-то сказал: «У риоды в жизни, когда опускались руки? человека две жизни. Вторая начинается Они и сейчас периодически опускают- тогда, когда мы понимаем, что жизнь толься. Но в такие моменты я всегда смотрю ко одна». 48

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[Тема номера]

Воздушные увлечения Они такие разные – наши сегодняшние героини и их истории, но их объединяет одно – постоянное стремление быть выше. Во всех смыслах. О хрупких девушках в их «воздушных» увлечениях, которые требуют отнюдь не женской силы воли и терпения. Но ведь им, мамам, точно не привыкать?

Редактор: Ксения Савенкова Фотограф: Алеся новикова MUA Анастасия Курочкина @aseliakur Hair Люба Стасенко @lyuba_stasenko

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Екатерина ЕЛОХОВА @kedstudio _ girl: «ЭТО ЖУТКАЯ МУКА – ВЫГЛЯДЕТЬ КОРЯВЫМ ПЕНЬКОМ ПЕРЕД МУЖЧИНОЙ».

Мне 34 года, у меня сын-первоклассник и муж. Заниматься балетом я начала в 30 лет, как только сын пошёл в детский сад и у меня освободилось какое-то время для себя. Многие вновь пришедшие в нашу студию девочки спрашивают меня, занималась ли я балетом в детстве – нет, я никогда раньше не занималась ни танцами, ни спортом. Мне кажется, что началось всё с того, что я посмотрела фильм «Чёрный лебедь», и меня поразило, что Натали Портман – моя ровесница – начала учиться балету ради съёмок. Мне почемуто казалось, что я не хуже Портман, и что мне обязательно надо попробовать что-то подобное. Почему это странная мысль засела мне в голову, рационально объяснить невозможно, видимо, это магия кино и моего любимого режиссёра Даррена Аранофски. Параллельно с этим мой мегаспортивный муж капал мне на мозги, что в 30 лет нельзя не заниматься спортом, что моё тело мне за это отомстит. Но спорт меня никогда не интересовал ни в каком виде, я даже уроки физкультуры прогуливала под любым благовидным предлогом. В это же самое время в прессе появилась реклама нового вида фитнеса – боди-балет, я подумала, что это знак, и начала поиски. Боди-балета я не нашла, но нашла курсы балета для взрослых, сходила туда, десять минут посмотрела, как взрослые тётки тянут тандю и делают плие, мне показалось это чересчур простым. Видимо, потому, что видела я это не в зале, а через мониторы, установленные на ресепшне. Мотивация у меня была, конечно, слабовата: показать себе, что 52

Портман не круче меня и внять просьбам мужа заняться физической активностью. Для усиления эффекта я написала в ЖЖ и растрезвонила всем друзьям, что начинаю заниматься балетом, чтобы не было шанса тихо дать задний ход.

Сложно описать, что я чувствовала на первых занятиях. В 30 лет всегда сложно начинать что-то с нуля, особенно если никогда в жизни не танцевал и не занимался физической активностью. Основным чувством на занятиях был стыд. Было стыдно перед девочками на станке, многие из которых были старше меня, но прекрасно выполняли экзерсисы, а ещё педагог – мужчина: это жуткая мука – выглядеть корявым пеньком перед мужчиной. Я совершенно не могла скоординировать голову, руки, ноги, не попадала в такт, не запоминала па – не спасало даже моё знание французского. Сложно делать то, о чём ты не имеешь никакого представления, тупо пытаясь повторить за впереди стоящим на станке. Это, попросту говоря, невозможно, потому что в балете столько нюансов, надо чётко знать, что и как делать, чтобы получилось правильно и красиво. Как сейчас помню снисходительный взгляд моего чудесного педагога Кирилла в моменты, когда я старательно пытаюсь изобразить что-то у станка, он даже пару раз деликатно предлагал мне перейти в группу для начинающих, но по расписанию мне это было неудобно, и я решила преодолевать себя таким стрессовым методом, оставшись в продвинутой группе. Поскольку по первому образованию я юрист, я решила подойти к вопросу основательно: INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Мне почемуто казалось, что я не хуже Портман, и что мне обязательно надо попробовать что-то подобное.

приобрела учебники по балету авторства знаменитых Чеккетти и Вагановой, взяла несколько индивидуальных уроков с моим педагогом, выучила всю теорию и пыталась применить её на практике, что было очень и очень сложно. Балет – это не механические упражнения, это настоящее искусство для избранных, мне чудом повезло прикоснуться к этому волшебному и закрытому миру. Это величайший труд, где помимо физических данных и выносливости нужно очень много думать и чувствовать, и конечно, это дисциплина и терпение. На удивление, через несколько месяцев занятий я начала получать удовольствие! Во-первых, это всегда красивая музыка, во-вторых, полтора часа класса я думаю только о себе любимой, о том, как поднимется моя нога, насколько красивая у меня рука, как я тяну шею. И прекрасно, что все полтора часа можно глазеть на себя в зеркало, и никто тебя за это не упрекнёт. Балет для меня стал своего рода аутотренингом. Муж 54

очень меня поддерживает и гордится мной, ему нравится, он утверждает, что это женственно и красиво, и спокойно отпускает меня на наши многочисленные балетные мероприятия: будь то репетиция, концерт, поход на балет, поездка в Питер – у нас настоящее сообщество балерин-любителей, и мы подогреваем свой интерес к занятиям подобными выходами. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что просто не могу дождаться занятий, что в зале мне нравится всё:

Основным чувством на занятиях был стыд. Было стыдно перед девочками на станке, многие из которых были старше меня, но прекрасно выполняли экзерсисы INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

музыка, наш девичий коллектив, наш очень деликатный педагог, даже звук скользящих и стучащих по полу балеток – всё приобрело новый смысл.

Дальше балет затягивал глубже, я начала ходить на спектакли, хотя до этого особого интереса балет у меня не вызывал. Стала разбираться в артистах, репертуарах разных московских и питерских музыкальных театров. Мне кажется, что я посмотрела абсолютно все документальные и художественные фильмы, посвящённые балету. Интересно, что моим компаньоном в балетных культурных походах стал мой сын Дима. Самое забавное, что он полюбил балет гораздо раньше меня, с полутора лет он замирал, когда слышал «Щелкунчика» Чайковского, а в два года неотрывно отсмотрел весь этот балет по телевизору, потом неоднократно видел его в разных театрах. Все так называемые детские балеты мы с ним давно уже посмотрели, и не один раз, даже ходили на более взрослые балетные спектакли, которые транслируются теперь в кинотеатрах Москвы. В пять лет он уговорил меня отвести его на занятия по балету, данные у него есть, но я вижу, что характер не балетный, хотя он до сих пор считает, что должен быть танцором и уговаривает меня отдать его в балет. Но пока занимается современными танцами, и у него очень здорово получается. А любовь к Чайковскому и классике у него в полной мере реализуется в музыкальной студии, которую он посещает уже третий год, там он поёт в хоре, занимается сольфеджио и музыкальной литературой, играет на фортепиано и в детском оркестре. Я сама в детстве занималась в музыкальной школе и прекрасно помню, как уже на втором году обучения я отлынивала от этой рутины, как занятия были в тягость, а Дима всё это обожает, никогда не заставляю его заниматься, он сам, придя домой, первым делом, бежит к инструменту, для него это удовольствие. Чаще всего дома Димка либо танцует, 56

Самое забавное, что сын полюбил балет гораздо раньше меня, с полутора лет он замирал, когда слышал «Щелкунчика» Чайковского, а в два года неотрывно отсмотрел весь этот балет по телевизору, потом неоднократно видел его в разных театрах. ставит какие-то танцы на понравившиеся композиции, либо играет на фортепиано, обожает подбирать любимые мелодии. А его мечта – поставить балет «Человекпаук», потому что это его любимый супергерой. Возвращаясь к теме балета. Конечно, спустя четыре года занятий я стала выносливее, осанистее, появилась растяжка, но я понимаю, что никаким спортом я заниматься не буду: попрежнему не люблю физические нагрузки, как ни странно, терплю их только ради балета, потому что я знаю и понимаю, для чего отрабатываю тот или иной элемент, потому что всё это про красоту и ради красоты.

Иногда ужасно устаю, особенно зимой, когда мало солнца и в утренних сумерках приходится тащиться в зал. В такие дни стою у станка и думаю: «Катя, тебе 34 года, ну, зачем всё это?! Какая из тебя балерина?» Но потом звучит какая-то невероятная музыка, мы выполняем очень красивое адажио, и настолько страшно нарушить эту красоту, что приходится брать себя в руки, выпрямлять спину и делать. INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Анна ГУДЗЬ @s4astliva _ ya:

«НАША ПЕРВАЯ СЕМЕЙНАЯ ФОТОГРАФИЯ СДЕЛАНА В НЕБЕ, А СЫН СТАЛ ТАЙНЫМ УЧАСТНИКОМ РЕКОРДА РОССИИ» В парашютный спорт меня привело огромное любопытство и характер увлекающегося и открытого всему новому человека. Не могу сказать, что о небе, полетах и прыжках мечтала с детства. Для девочки, у которой папа служил на подводной лодке на Севере, а дедушка был контрадмиралом Черноморского флота, это была совсем не та стихия, которую романтизируют в семье. Скорее, любовь к новым ощущениям: мне невероятно интересно было прочувствовать, как это, я так много раз пыталась представить – и не могла. Конечно, очень хорошо помню, как сделала свой первый прыжок с парашютом в тандеме (пристегнутая к инструктору) с высоты 4000 м – в 2003 году, на последнем курсе института, за день до госэкзамена. Эта минута свободного падения определила новый вектор моей жизни. Помню, на экзамен пришла с совершенно свежей головой, горящими глазами и четким пониманием, что нашла именно то, чем хотела бы заниматься.

института жил и работал в Германии, а встретил будущую жену на подмосковном аэродроме и переехал в Москву, получив предложение работы здесь. Мы жили вместе, прыгали вместе, даже на спортивных мероприятиях (так называемых построениях больших формаций, когда огромное количество человек собирается и пытается построить в небе определенную фигуру) главный тренер всегда ставил нас вместе, поэтому даже в небе я держала мужа за руку и ощущала его поддержку. Настоящая романтика! Летом 2010 года, в самый разгар очередного спортивного мероприятия, когда 180 российских спортсменов пытались установить мировой рекорд в классе построения больших формаций, я узнала, что жду ребенка. Так что наша первая «семейная» фотография сделана в небе, и мы смеемся, что сын стал тайным 181-м участником рекорда России.

Через два года я вернулась на аэродром и прошла обучение, так в 2005 году началась моя жизнь в парашютном спорте уже в качестве спортсменки. Хочу сказать, что меня поразила тогда удивительно дружелюбная атмосфера на аэродроме, это как огромная семья совершенно непохожих друг на друга людей, родство которых определяется общим увлечением и любовью к небу. Так получилось, что именно на аэродроме я встретила мужчину, который стал моим мужем. Это было, конечно, удивительно: он родился и вырос в Калининграде, после 58

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

В марте следующего года у нас родился сын Артемий. С его рождением сразу стало ясно, что все экстремальные увлечения и спортивные задачи меркнут по сравнению с материнством и воспитанием ребенка. Все радости, страхи, обострения чувств, которые были в парашютном спорте, те эмоции, на которые идешь сознательно, преумножаются и совершенно непредсказуемо появляются в твоей жизни с наступлением материнства. Когда обучаешься прыжкам, у тебя всегда есть четкий алгоритм поведения в любой нестандартной ситуации, а тут его нет! А вариантов нестандартных ситуаций много и возникают они по совершенно не зависящим от тебя причинам. Для меня, конечно, это был новый неизведанный мир. И, совершенно точно, более экстремальный и требующий гораздо большей (ежесекундной!) концентрации и собранности. К прыжкам я вернулась, когда Теме было 3 месяца – нужно было готовиться к новому рекорду, на этот раз женскому (построение самой большой формации в мире среди женщин одной страны).

Не могу сказать, что рождение ребенка сильно изменило отношение к парашютному спорту, конечно, в целом я стала более сознательной, внимательнее отношусь к себе, своему здоровью и спортивным увлечениям, но это както мягко и естественно затронуло все сферы интересов. Как и у многих девушек, занимающихся парашютным спортом. Просто этот спорт становится частью твоей жизни и зачем отказываться от этой части тебя, если к этому нет каких-то прямых показаний. Довольно часто сейчас, приезжая всей семьей на аэродром, пока муж прыгает, мы с Темой с удовольствием проводим время на свежем воздухе в компании друзей. Практически со всеми друзьями из парашютной компании мы общаемся и вне аэродрома, традиционно отмечаем вместе новогодние праздники и катаемся

на лыжах/сноубордах.

Конечно, дети, растущие в такой атмосфере, больше тянутся к спорту и ощущают его естественную необходимость. Так сын мужа от первого брака в свои 11 лет совершил уже три прыжка в тандеме, занимается карате и боксом (как и папа в юношестве), плаванием и довольно хорошо летает в аэродинамической трубе. Тема тоже в два года попробовал летать в трубе, и это ему очень понравилось, теперь, когда едем на тренировки, всегда берем его с собой. В три года попробовал встать на лыжи, сейчас немного катается. Мы с ним вместе ходим в фитнес-клуб. Я рада, что такая спортивная культура прививается ребенку с детства, но никогда не настаиваю на этом и не требую от него каких-то спортивных достижений: хочу, чтобы он действительно получал то удовольствие, которое получаю сама. Теме сейчас четыре года, и я не знаю, свяжет ли он свою жизнь с каким-либо профессиональным спортом, но уверена, что какой-то свой кайф в этом найдет. Понимаю, что, если он в итоге решит стать парашютистом, будет гонять на мотоцикле, лазить по горам или прыгать с них, я буду, как мама, очень переживать за него, но в то же время не смогу препятствовать его выбору своего пути. Тем, у кого есть мечта или желание прыгнуть с парашютом, я всегда советую сделать это, если желание позитивное, если человек связывает это с удовольствием, а не с желанием перебороть себя, чтото себе доказать. Так, например, моя мама и свекровь, которые совершенно не идентифицировали себя с парашютистами, хотя и всегда с интересом и пониманием относились к нашему с мужем увлечению, в позапрошлом году, приехав на аэродром, так заразились этой атмосферой, что тоже прыгнули в тандеме и получили невероятные эмоции. Теперь они развеивают сложившийся миф, что это

вид спорта для молодых адреналинозависимых людей. Этот миф развеивает и моя тетя, которая начала обучаться этому спорту в 40 лет и уже более 15 лет занимается им. Так что, если есть действительно сильное желание заняться парашютизмом, ограничения для этого минимальны, а отдача и эмоции от погружения в парашютный мир – огромная.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[Тема номера]

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

"Разные-разные, Голубые, Красные, Жёлтые, Зелёные Воздушные шары! Автор фото и статьи: Ксения Форте

У нас в доме было много книг. Помню, на верхних полках, стояли тома энциклопедий. Корешок каждой книги был разного цвета, и я очень хотела до них дотянуться и потрогать. Помню даже тот момент, когда спрашивала папу и маму "Что это?", в попытке понять, что за сказочные книги прячутся на самой верхней полке. Родители трехлетней меня пожимали плечами. Вам знаком тот момент, когда Вы пытаетесь угадать то, о чем говорит Ваш ребенок, показывая на самые разные предметы "Это, или это, а нет, наверное, вот это”? А малыш продолжает хныкать и жалобно повторять: “ Нет! Это-Это-Это”! В одной из книг было стихотворение “Цветные огоньки”. Это странно, но строчки из него, я запомнила на всю жизнь. 66

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Разные-разные, Голубые, Красные, Жёлтые, Зелёные Воздушные шары! 67

Мне не нужно было учить это четверостишие, меня никто никогда не просил его запомнить, но оно легло на полочку моей памяти. Наверное для того, чтобы в марте 2015 года, я смогла подарить маленькую яркую сказку своим детям.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Все мы родом из детства, и каждый из нас может раскрасить свой день в любой цвет! 69

[ Интервью ]

Интервьюер: Ксения Савенкова Фото: Антонина Кирнос 70 MUAH: Юлия Воронич

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

АВРОРА:

«У НАС СЕЙЧАС ВСЕ ЖЕНЩИНЫ – ЭТО СУПЕРЖЕНЩИНЫ»

Аврора, есть мнение, что дети позволяют нам, родителям, хоть ненадолго переместиться в эту удивительную пору – детство. Ловили себя когда-нибудь на такой мысли? В моем случае, все, видимо, получилось иначе. До рождения Авроры-младшей я смотрела на мир как раз детскими глазами, и это был взгляд даже довольно инфантильного человека, а с рождением дочки все изменилось. Сейчас я вижу мир глазами человека, у которого есть семья. И, мне кажется, невозможно переместиться в свое собственное детство, когда у тебя появляется ребенок. Наоборот, ты сам перестаешь быть ребенком: уходят на второй план не просто какие-то развлечения, а вся прежняя жизнь. И именно в этот момент ты становишься взрослым человеком, который берет на себя ответственность за маленькое чудо, которое пришло в мир благодаря тебе. Ты уже не можешь просто порхать по жизни и с прежней легкостью ее прожигать. Да и, конечно, интересы сами смещаются в другую сторону: ты меньше интересуешься ночными клубами и больше – детскими. Как правило, родители «выстраивают» жизнь своего ребенка, либо исходя из принципа «Хочу, чтобы его детство

было такое же насыщенное и яркое, как мое», либо стремясь всеми силами сделать его детство совершенно иным, уберечь от собственного негативного опыта. Какой стратегии придерживаетесь Вы? Обычно родители хотят дать ребенку все самое лучшее и больше, чем было у нас. И сейчас, конечно, моя дочь живет совсем другой жизнью, нежели я. У нее много таких «опций», которых у меня не просто не было в детстве, а которых я и представить себе не могла. Я жила в маленьком подмосковном городке, в простой семье, родители все время работали, и некому меня было водить по кружкам и музыкальным школам. Мы везде ходили сами – в школу и из школы, сами разогревали себе еду и делали уроки. Мы были гораздо взрослее, самостоятельнее. Сейчас мой ребенок живет иначе: я даже не могу себе представить, как Аврора или кто-то из ее друзей пойдет сам в школу, или из школы, или гулять один (к счастью или к сожалению – не знаю). При этом мы организовали занятия таким образом, чтобы она была загружена по максимуму, а не так, как это было в моем детстве: сделали уроки – и пошли гулять часами. Сейчас у детей очень много уроков в школе, разнообразные занятия, почти никто не ограничивается лишь од71

из трех раз в неделю в пять раз, и иногда бывает тяжело, но она с удовольствием ходит в балетную студию, для нее это все. А вот заНовые туфли – это нятия музыкой у нас порой вызывают споневероятный восторг: примерять, ры и вопросы: далеко смотреть, радоваться. не всегда она с удовольствием садится и играет. Зачастую нам ной секцией или кружком. И это, на мой приходится разговаривать, уговаривать, взгляд, гораздо лучше. подкупать, заставлять, шантажировать, наконец (смеется). А само понятие детства, беззаботного и легкого, не уходит в таком случае А вот Вас заставлять работать, вена второй план? роятно, не приходилось: Вы вернулись

Аврора-младшая давно подбирается к моим каблукам.

На самом деле, детство есть. И дети так же играют, ходят в кино, в кафе, общаются со своими друзьями, просто это все лучше распланировано и более осознанно. Никто не болтается во дворе, как это, например, было в моем детстве. Сейчас большая часть времени все-таки посвящена тому, чтобы получать знания, навыки – развиваться. Жизнь такова, что конкуренция в ней очень высокая, а когда наши дети вырастут, она будет еще выше, и для того чтобы пробиться, нужно многое уметь, многое знать и обладать абсолютно различными навыками и качествами.

в строй уже через два месяца после родов. Это были внешние обстоятельства (обязательства, контракты) или все же внутреннее желание опять погрузиться в рабочую атмосферу?

Это была как просьба моего руководства, так и мое личное желание, конечно же: мне тяжело без работы, и я очень непросто переносила период без нее. Безусловно, я понимала, что у меня есть важное дело – сначала я была в положении, потом рожала ребенка, приходила в себя, но я не собиралась долго сидеть в декрете и уж тем более бросать работу. Это не мой путь. Мне хотелось быть реализованИ Ваша дочка действительно во- ной и на работе тоже, для меня это очень площение Ваших взглядов в действии: важно. Я не могу быть только мамой, да, Аврора-младшая занимается балетом, откровенно говоря, я думаю, что это и ходит в музыкальную школу… Не про- не нужно – ни моему ребенку, ни мужу. В тестует против такой нагрузки? наше время ставки слишком высоки, и мы говорим о том, что женщина успешна, если На балет она ходит с трех лет, и это, на- она реализовалась и в семейной жизни, и верное, единственное, чем она занимается в карьере. Я довольна тем, что у меня прос огромным удовольствием и желанием исходит в работе, в бизнесе – для меня это – всегда! Хотя сейчас занятия переросли важная часть жизни, и семья тоже погружена в мои дела. Муж всегда помогает, да 72

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

В наше время ставки слишком высоки, и мы говорим о том, что женщина успешна, если она реализовалась и в семейной жизни, и в карьере.

роде, потому что в маленьком просто нет вузов... Но это было, знаете, как-то без специально поставленных целей и задач. Я хорошо училась, мне нравилось ходить в школу, потом поступила в институт, это привело меня совершенно в другой город, к другим компаниям, к другим людям и другим интересам. Затем я оказалась в Москве и совершенно случайно оказалась на телевидении... Я в детстве никогда и не думала, что можно жить по-другому, и, уж Получается просто мама-супермен, поверьте, мне даже в голову не приходило, что я могу когда-то оказаться на телевидеточнее супервумен… нии. Конечно, если начать анализировать А так и есть, да. Я считаю, что у нас сей- все это, пойти к психологу, он, наверное, час все женщины – это суперженщины, ко- установит связь между непривлекательной картинкой в детстве и стремлением к торые везде и все успевают. совершенству, к красоте. Но ведь большинАврора, вы вели передачи, в кото- ство людей стремится к лучшей картинке ром преображали женщин как внешне, в будущем. Поэтому, наверное, какое-то так и внутренне. А что для Вас красота неосознанное стремление было всегда. и какое значение она имеет для Вас? Это стремление, очевидно, выраЯ очень люблю, когда глаз радуется, зилось и в вашей линии одежды @ когда смотришь на человека, на здание SISTERconcept? Расскажите о ней. или картинку за окном, и видишь гармоЭто смарт-casual – качественная одежнию, красоту. Для меня это очень важно. да, в которой удобно, которая актуальна Как я могла понять из некоторых на данный момент и многофункциональВаших интервью, глаз в родном городе на. Все это как раз касается наших толсторадовался далеко не всегда и картинки вок и футболок. Толстовки – это один из за окном не были привлекательными... самых «горячих» трендов на протяжении Хотелось сбежать от этого? и Аврора-младшая участвует во многих проектах. Единственное, нужно найти в этом баланс, потому что, если ты пропадаешь сутками на работе, не видя ребенка и мужа, это тоже неправильно. Важна гармония, которая позволит и ребенку уделить внимание, и мужу, и работе, и друзьям, и какому-то своему досугу, потому что так много интересного происходит в культурной жизни общества.

Честно говоря, я никуда не собиралась сбегать. Да и просто не могла себе представить какую-то другую жизнь. Я просто понимала, что я должна учиться – и я училась. Я всегда знала, что у меня будет высшее образование, знала, что его я буду получать либо в Москве, либо в другом крупном го74

Важна гармония, которая позволит и ребенку уделить внимание, и мужу, и работе, и друзьям, и какому-то своему досугу...

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

вот уже нескольких лет и по-прежнему одна из самых главных деталей гардероба любой модницы. Это вещь, которая перешла к нам из спортивного стиля, превратив спорт-шик в одну из самых популярных тенденций. Я большая поклонница толстовок, и в какой-то момент я просто сама сделала несколько штук. Для себя. Моим подругам они так понравились, что я сделала и для них. Спустя какое-то время родилась идея сделать их и на продажу. Первая маленькая коллекция, состоящая всего из шести наименований (по 50 штук каждая партия), разлетелась меньше, чем за месяц. И я поняла, что есть спрос, есть желание это делать, есть фантазия и представление о том, что бы хотела носить я, мои подруги, а также очень многие девушки в нашей стране.

Я придерживалась принципа демократичных цен: у меня совсем недорогие вещи, и их может себе позволить практически любая девушка. Это вовсе не «люкс», а очень доступные модели, но при этом качественные. Судя по тому, что у Вас есть и детская линия, идея familylook’ов Вам близка? Тема «дочки-матери», MiniMe (МиниЯ) всем ужасно нравится: дочки хотят носить такую же одежду, как мамы, а мамы хотят, чтоб их дочки были похожими на них. Я считаю, что это прекрасно, мы сейчас запускаем и мужскую серию. Это круто, особенно для выходного дня. Когда мы надеваем одинаковые толстовки, все обращают на нас внимание.

Этот единый стиль для всей семьи Что для Вас было важно в создании действительно пришелся по душе многим!.. коллекции?

Такого нет и никогда не было. Всегда существовало четкое понятие того, что можно и что нельзя. И если что-то запрещалось, то запрещалось, но всегда объяснялось, почему. Ребенок должен чувствовать определенные рамки, иначе ему будет тяжело в дальнейшем. Когда она вырастет, она сама решит для себя, в какую сторону ей двигаться, а сейчас мы должны дать ей максимум правильных (на наш взгляд, конечно) вещей. Я приверженец довольно строгого режима, в том числе правила гигиены, еды… Мультики у нас только в выходные дни или на каникулах, среди недели вообще нет телевизора. Конечно, у нее есть телефон, ноутбук, но она знает, что это все по делу, хотя, конечно, заходит А с дочкой тоже смотрите в одном в Инстаграм при каждом удобном случае. направлении? Кстати, об Инстаграме и других соОна в основном полагается на мой вкус, циальных сетях: что они для Вас? хотя я ей часто предлагаю самой одеться – Я отношусь к своим соцсетям как к свов этом смысле у нее полная свобода. Она может подойти к своему шкафчику и на- ему личному средству массовой информадеть все, что пожелает, смиксовать вещи, ции: доношу до людей то, что считаю нужкак ей вздумается. Иногда она это делает ным – о своей жизни, работе, увлечениях. так… что просто загляденье. Экстрава- И это здорово: теперь не надо собирать гантный лондонский стиль! Порой может пресс-конференции, давать интервью. одеться очень смешно, но я не против: Очень удобно, что журналисты теперь нужно искать, пробовать, эксперименти- подписаны на инстаграмы звезд и, как ровать, пускай с ней растет какой-то свой только появляется какая-то информация, сразу звонок: «Аврора, мы видели в вашем стиль и вкус. А еще Аврора-младшая давно подби- инстаграме информацию о том, что у вас рается к моим каблукам. Новые туфли новый проект, давайте расскажем». Вот – это невероятный восторг: примерять, так это работает. И я выставляю фотограсмотреть, радоваться. И если удается «ур- фии, рассказываю о своих предпочтениях, вать», увидеть туфли хоть на каком-то ка- делюсь бьюти-секретами, модными соблучке, то сразу только эту обувь и поку- ветами и обязательно рассказываю о свопаем. Высокий каблук ей, конечно, пока не их новых проектах. В Инстаграме больше «мимимишных» историй, а в Facebook’е разрешается. больше информативности. Какие еще категорические «нет» для Авроры, кроме каблуков? Или Вы придерживались и придерживаетесь принципа «позволять ребенку все»? Эта тенденция, наверное, пришла из Китая или Японии. В первый раз я это увидела лет семь назад, когда мы приехали на Мальдивы и встретили там модную азиатскую пару молодоженов: молодые люди каждый день ходили в одинаковой одежде. И у них ВСЯ одежда была одинаковой, это явно было продумано! Позже, когда я приезжала в азиатские страны, я видела такое много раз. А у нас, мне кажется, это еще пришло из детства: когда мы были маленькие, нам с подружкой хотелось носить одинаковые платья. Даже сейчас иногда покупаем с подругами одинаковые платья, но, конечно, не носим их одновременно (смеется).

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[ Книги ]

КНИГИ АПРЕЛЯ

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

"Мечтай, Марсель, мечтай!" Клевер Медиа Групп Автор: Алена Кашура Отличная трогательная книга о семейных ценностях для чтения вместе с ребенком! Полезно родителям, чтобы вспомнить о силе веры. А еще не помнить о том, что в погоне за лучшим для своих детей мы забываем, что им нужно просто чуть больше нашего внимания и тепла. Детям же эта книга поможет осознать как они важны и дороги для своих родителей. Рекомендуем к прочтению с детьми от 6 лет. Герой книги маленький Марсель, вынужденный даже собственный день рождения отмечать в одиночестве, придумал для себя весёлую, смелую и умеющую летать бабушку! Разобраться, настоящая это бабушка или нет, Марселю помогут лучший друг Петер, мама с папой и собственное сердце.

Санкт-Петербург. 24 открытки-раскраски Клевер Медиа Групп Автор: Ольга Бегак Хороший вариант изучить достопримечательности одного из самых красивых городов России. Юные художники в процессе оживления открыток красками смогут вдохновиться интересными местами Санкт- Петербурга. Множество мелких деталей только усилят интерес ребенка. Хорошим бонусом является то, что открытку, после того как раскрасили, можно подписать и отправить бабушке или другу. Рекомендуем для детей от 6 и до 10 лет.

[ Книги ] Пираты! Будни настоящих морских волков Клевер Медиа Групп Автор: Стефани Ледю Веселая и увлекательная энциклопедия о пиратах. В ней вы найдете захватывающие истории и самые интересные факты о самых таинственных персонажах в легком и юмористическом изложении! Узнать разницу между пиратом и корсаром, к чему может привести нахождение женщины на борту пиратского корабля, пройти тест и узнать какой ты пират, прочитать интервью и много много другое. Книга интересна как девочкам, так и мальчикам, а местами даже их родителям.

Путеводитель по миру научных открытий Клевер Медиа Групп Автор: Дэн Грин

Эта книга полностью завладела вниманием моей 9-летней дочери с первых минут как она взяла ее в руки. В ней и рассказы о определенных науках и известных ученых, трудившимся в данной области, и истории о научных ошибках и заблуждениях, и интересные факты о самых яростных научных споров. Эта энциклопедия станет прекрасным подарком для любознательных мальчиков и девочек от 10 лет, поможет в выполнении домашних заданий по биологии, географии и даже рисованию и труду, в подготовке рефератов и творческих проектов. Автор: Алеся Новикова Фото: Алеся Новикова 80

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

[ Инстапапа ] Воздух нужен нам, чтобы жить. Благодаря наличию кислорода в воздухе, мы можем “сжигать” различные вещества и получать энергию для собственных нужд. В покое организм взрослого человека потребляет 1,8-2,4 г кислорода в минуту. Без воздуха человек может прожить всего 1-2 минуты. Воздух нужен нам, чтобы жить. Благодаря наличию кислорода в воздухе, мы можем “сжигать” различные вещества и получать энергию для собственных нужд. В покое организм взрослого человека потребляет 1,8-2,4 г кислорода в минуту. Без воздуха человек может прожить всего 1-2 минуты. Любовь. Любовь необходима человеку как воздух. И это не просто метафора. Мы дышим, чтобы жить, а все что мы делаем в жизни, мы совершаем ради любви. Вопрос, что такое любовь, равносилен вопросу о смысле жизни. С уверенностью можно сказать лишь о том, что любовь бывает разной: любовь к своим родителям, к детям, к живому существу, к своей стране, к самому к себе, к своей цели, к Богу, к мужчине или к женщине. Впервые мы сталкиваемся с любовью в детском возрасте, когда осознаём, что наши родители любят нас, а мы их. Постепенно взрослея, мы начинаем любить свой дом, свою семью, свою собаку. В более взрослом возрасте мы влюбляемся в людей, выходящих за пределы круга нашей семьи, и порой нам кажется, что мы не можем прожить ни минуты без объекта нашей любви, что он нужнее нам чем воздух. На мой взгляд, сложнее всего говорить о любви между мужчиной и женщиной. Что происходит между нами? Почему мы влюбляемся? Как любим? Что даёт нам любовь и что отнимает? Какая связь между любовью и сексом? Можно рассматривать любовь с научной точки зрения. Например, когда мы делаем вдох, мы получаем кислород, который необходим нам для окислительно-восстановительных реакций в организме, а когда мы влюбляемся, наш мозг делает нам инъекцию с наркотическими веществами, одно из которых фенилэтиламин. Со временем мы привыкаем к партнеру и, мозг (правда не у всех) начинает выдавать нам усиленную дозу эндорфинов, так называемых гормонов счастья. То есть можно говорить о том, что мы как наркоманы получаем удовольствие от амфитаминов и эндорфинов. К этой “химической теории любви” подводят так называемую теорию о “влюблённости и любви”. Считается, что люди делятся на три типа: первые получают наибольшее удовольствие от амфитаминов (то есть им нравится влюбляться), вторые предпочитают эндорфины (им важно, чтобы их близкий человек всегда был рядом), третьи - получают одинаковое удовольствие как от амфитаминов, так и от эндорфинов. 82

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Также существует теория о том, что у каждого из нас в голове записана некая любовная матрица, которая определяет набор приемлемых и неприемлемых для нас физиологических и психологических свойств противоположного пола. Цвет или разрез глаз, стиль в одежде, прическа, тембр голоса, манеры поведения способны как запускать вышеупомянутую химию, так и давать нашему мозгу команду на жизнь без наркотиков. Можно соглашаться или не соглашаться с этими теориями. Я думаю, что они верны и вполне соответствуют физиологическим процессам, протекающим в нашем организме. Однако, мне кажется, что эти процессы являются не более чем следствием дара и способности любить от природы (от Бога, если хотите). Когда мы любим, мы счастливы. Когда любят нас, мы счастливы в двойне. Многие из нас не верят в любовь или считают, что она мешает жить. Я думаю, что те, кто пока не встретил своей любви могут быть вполне счастливы, но, на мой взгляд, это счастье живущих c рождения в кислородной маске, счастье тех, кто еще не сделал самостоятельный глоток чистого воздуха. Я уверен в том, что любовь между мужчиной и женщиной неразрывна с сексом. Нет, я не исключаю духовность из понятия любви, но многое, что мы делаем в отношениях, осознанно или неосознанно, мы делаем именно для того, чтобы поучить секс (кстати, оргазм тоже является природным наркотиком). Однако любовь - это не только путь к сексу, ведь влюбляясь мы ждем от человека не только секса, но и того, что он разделит с нами наше свободное время, наши радости и огорчения, наши увлечения. Говорить о любви, её проявлениях можно бесконечно. Одно известно точно, человек не может жить без любви, как не может жить без пищи, воды и воздуха. Думаю, что не стоит углубляться в метафизику и рассуждать о любви к Родине, к человечеству. Просто любите. Всегда. Не превращайте любовь в привычку, в балласт, который висит у вас за спиной. “Бабочки внизу живота” не должны никуда исчезать. Только вы отвечаете за них. Верьте в то, что всё зависит только от вас, и тогда всё получится. Не давайте своей любви умереть. Будьте готовы жить ради близкого человека. И тогда вы ответите сами на вопрос “Что такое любовь?”, сделав тот самый глоток воздуха, о котором уже никогда не сможете забыть. Василий Садовский

[ В ожидании ]

Интервьюер: Елена Дудина INSTAMAMMAGAZINE Фото: Анна Дроздова [апрель 2015]

Первая пара – Ирина (27 лет, управляющий) и Андрей (27 лет, тренер), дочь Евангелина (2,7 года); срок 36 недель (мальчик) Изменились ли после первой беременности взгляды на «интересное положение»? Ирина: Конечно. В первую беременность все было неизвестно, все изучали. Сейчас на это просто даже времени нет, если учесть наличие малыша. И как-то все спокойнее, да и само время пролетает в пять раз быстрее. Вроде еще совсем недавно нас посетила такая новость – а уже вот-вот ждем появления. Да, очень быстро все. И уже знаешь чего, ждать. Все по-другому это точно. Второй ребенок иначе ожидается? Ирина: В плане самочувствия все так же: ровно и хорошо. А взгляды поменялись. Просто все яснее. Уже там были, все знаем. Если раньше ждал малыша и думал, как это – семья будет из трех человек? А теперь больше заботишься о том, как маленький член семьи воспримет самого маленького. Но дочка просила братика, поэтому я думаю, что все будет хорошо. Ну, по крайней мере, хочется верить.

Она сама говорит: «Вот он родится, я буду за ним ухаживать, давать ему сосочку, он будет пить молочко, я буду маме помогать». Наверное, заложен в каждой девочке материнский инстинкт. Она сама настроена на это очень решительно. Говорят, детки чувствуют друг друга на ментальном уровне… Ирина: Да. Она нам сказала, что в животике кто-то есть, еще на сроке в шесть недель, когда еще в принципе не было разговоров об этом. Просто легла ко мне на живот и говорит: «Кто-то живет в животике!» Это было шоком для нас. Так что-то, что они чувствуют, – это точно. А изменились или меняются методы воспитания и взгляды на него с рождением первого ребенка. Может, что-то хочется по-другому делать со вторым малышом?

Вы объясняете старшей дочке, что появится малыш? Может, что-то читали на эту тему? Ирина: Читать можно сколько угодно. Но все равно этот процесс индивидуален. Как и воспитание детей, и характер – также и реакция на появление младших. В целом, готовы ко всему. Наслышаны о разных ситуациях, поэтому настроены на любой исходу, но надеемся на лучшее. Тем более девочка ждет мальчика. Она уже сейчас к животу как к братику одушевленному обращается. Перед сном никогда не пойдет в кроватку, пока не обнимет, не поцелует. Дай Бог, чтоб все было также и после рождения.

Ирина: У нас, наверное, если что и изменится, так только то, что мы будем более готовы к мобильности. Тем более первые месяцы выпадают на лето. Хотим поехать в разные места. И везде вчетвером. Если первый раз как-то опасались, слушали бабушек с их «туда не ходить, там бактерии и вирусы» и т.д. Сейчас мы, наоборот, выбираем люльку более мобильную, чтоб можно было взять с собой, покупаем что-то, что бы подходило для поездки. Дома сидеть не собираемся и проторенной дорожкой только уже вчетвером, везде вместе. Как узнали о беременности? Какие чувства испытали в этот момент? Ирина: Мы планировали. Просто для нас было неожиданностью, что опять получилось с самого первого раза. И тоже малыш «привезен» с моря, как и первый. Поэтому было ожидаемо, но неожиданно, потому что очень быстро. После этого время пролетело со скоростью света. Вроде только приехали с этого летнего отдыха, а уже скоро новое лето и уже будем вчетвером. Но волнение и сейчас осталось. Супруг до сих пор иногда говорит по утрам: «Представляешь, ты беременна! Скоро у нас будет малыш!» То есть и верится, и не верится. Все вместе. А еще планируете деток? Ирина: Планируем, но позже. Потому что папа у нас явно хочет еще одну девочку. «Комплект» мальчик-девочка уже готов. Но третий ребенок будет точно не подряд, потому что и мне хочется с работой решиться. Хочется поработать. И уже потом в более зрелом возрасте, за 30, еще раз все это испытать – ожидание, рождение. Все эти эмоции явно будут иными. И в силу возраста, и в силу наличия взрослых деток. В общем, с другой стороны взглянуть на то же самое.

Роды планируете совместные? Ирина: Да. Первые роды не были совместными и именно после этого решили вдвоем, потому что очень необходима помощь супруга, хотя и первые роды были без осложнений. Но это было очень долго, и не один раз я думала о том, что если бы рядом был муж, то это было бы очень кстати. Поэтому сейчас только вдвоем. Для поддержки и для того, чтобы вместе пройти предродовые моменты. А представляли уже своего второго малыша? Какой он по характеру, внешне? Похож ли на первого? Ирина: Я думаю, что будет абсолютно не похож по характеру, потому что даже сейчас ведет себя совершенно иначе. Живот всегда спокоен, малыш ни на что особо ярко не реагирует. Не пинает под ребро и не дает под дых. Очень спокойный. Полная противоположность дочке. Там и живот ходуном ходил, и она сама на месте не сидела и не сидит. После нее мы всегда говорили: «Какой бы ни был второй и третий, нам уже ничего не страшно». Потому что уже все прошли. Все крайности, которые могли быть, мы все испытали с ней. Поэтому, я думаю, будет легче, это точно. Внешне особо представить не могу. Но раз дочка похожа на мужа, мне, конечно, хотелось бы, чтоб сыночек был похож на меня. Но если верить 3D-УЗИ они между собой похожи. Значит, не оправдаются мои ожидания. Гены мужа явно сильнее. Посмотрим, какой он будет. В любом случае, спокойный или гиперактивный, на меня похож или на мужа – все равно наш, любимый, родной. Поэтому не важно, какой будет. Главное, наш! Что можете пожелать нашим читательницам? Ирина: Пожелать хочу одно – беречь себя, не нервничать и во всем быть абсолютно спокойными.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Потому что женщины испокон веков все это проходят. Конечно, всегда будут страхи от незнания, может быть непонимание, а где-то и изобилие информации. Но в итоге все равно у каждой будет свой сценарий, и будет он обязательно положительный. Все невзгоды после родов забываются – и тут же после этого бесконечное количество положительных эмоций, когда тебе кладут на грудь новорожденного малыша. Поэтому главное – беречь себя, свои нервные клетки и нервные клетки мужа тоже (смеется). Потому что гормоны, конечно, бушуют, но спокойствие превыше всего. Не нервничать, наслаждаться своим положением, потому что потом обязательно захочется все это повторить.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Вторая пара – Аннетт (30 лет, владелица ювелирной компании) и Дмитрий (34 года, бизнесмен), дочь Марина (2,10 года); срок 34 недели (девочка) Планируете совместные роды? Аннетт: Нет. И первые были раздельные. Я за выбор акушерки от и до. Расскажите о своих чувствах, если сравнивать ожидание первого ребенка и второго? Аннетт: В первую беременность я знала и ждала каждую минуту. Во вторую я иногда испытываю чувство вины, потому что забываю, что растет второй ребенок. Вечно забываю количество недель, на которых я нахожусь. Наверное, потому что не хватает времени. Оно уходит на первого ребенка. Все никак с именем определиться не можем. С первым как-то быстрее решили. Но ждем, конечно, с радостью и удовольствием. А изменились или меняются методы воспитания и взгляды на него с рождением первого ребенка. Может, что-то хочется по-другому делать со вторым малышом? Аннетт: Я уверена, что к каждому ребенку свой подход. Свои нюансы. Его надо увидеть. Просто я уверена, что 90 процентов закладывается с генами, а не с воспитанием. Поэтому сначала надо познакомиться с ребенком, а уже потом что-то думать. Так соломку везде не подстелешь, поэтому надо решать проблемы по мере их поступления. Я являюсь соавтором сообщества для мам «Мы такие разные», и мы очень часто затрагиваем темы, связанные с материнством. Каждый день сидим, пишем посты и редактируем их. Методик воспитания много, и я их в той или иной мере все знаю и обо всех слышала, но мое видение совсем другое. И я не применяю ни одну. Все интуитивно. Кнут и пряник (смеется). А представляли уже своего второго

малыша? Какой он по характеру, внешне? Похож ли на первого? Аннетт: Очень любопытный. Безумно любопытный. Но четче не могу представить, потому что все равно перед глазами первый ребенок в младенчестве. И я все время задаюсь вопросом «Такая же будет или все же другая?» Намного больше и сильнее толкается, мне кажется. Живот гораздо больше. Я с таким уже в роддом уходила с первым. Сильная очень девочка растет. И переворачиваться не хочет. Вредная. А как-то уже говорили первому малышу о появлении второго? Аннетт: Говорили. И буквально последние недели идет какое то налаживание связи между моей старшей дочерью и той, которая в животике. У нас уже такая традиция: проснуться, пойти поцеловать живот, спросить: «Как дела?». Но у меня все равно пока под вопросом, понимает ли она или нет, что будет «ляля». Об этом я не могу сказать с уверенностью. Пытается общаться, но не знаю, догадывается ли она, что малыш, который появится, уже никуда не денется, что он не просто в гости придет. Ваша жизнь с появлением первой дочки изменилась? Аннетт: Нет. У меня ничего не изменилось. Наоборот, я задаюсь все время вопросом «Как мы жили без нее раньше?». У меня полное ощущение того, что она всегда была с нами. У нас просто еще очень хорошие помощники – дедушка с бабушкой. И просто мы чуть шустрее шевелим булочками (смеется). Встаем на час раньше, вкалываем на час больше. А в целом ничего не изменилось. Мы точно так же можем себе позволить

и путешествие, и гуляние, просто немножко подстраиваемся под режим ребенка. Мы точно так же работаем много с первого дня появления на свет. А как думаете, с рождением второго что-то изменится? Аннетт: Думаю, что мы будем вставать еще на час раньше и еще на час больше работать (смеется).

Вы еще планируете детей? Вместе: Да. Попозже.

Как узнали о беременности? Какие чувства испытали? Аннетт: Вообще получилось не очень запланированно. Мы думали о втором ребенке, но хотели чуть позже приступить к этому процессу. А отдыхая в Вероне вместе с подругой, я поняла по каким-то своим физическим ощущениям, что, скорее всего, нас скоро станет больше. Но тест на беременность еще не сделала. И, подойдя к подруге, сказала: «Пойдем пить вино, пока я не знаю точно результатов». Но уже по приезде в Москву сделала тест и объявила мужу. У нас такой подход, что наших должно быть больше.

Аннетт: Точнее, не отрицаем появления следующих. детей.

Я вообще всегда хотела троих

Но начала поздновато. Считаю, что тридцать лет поздновато.

Если б чуть

раньше … Что можете пожелать нашим читательницам? Аннетт:

Самое главное – никогда не задумываться, пришло ли время стать мамой.

Это вопрос ни о чем. Хочешь – будешь. Не задуматься о том, какие есть обстоятельства. Я считаю, что ребенок дает мощнейшую мотивацию для достижения любых целей, неважно, карьерных или иного плана. Ребенок никогда не будет помехой в твоей жизни, а наоборот, только стимулом больше двигаться, большего хотеть и большего добиваться.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Третья пара – Лида Данилова (27 лет, автор детских книг) и Артем (29 года, логист), дочь Ася (3,7 года); срок 34 недели (мальчик Данил) Расскажите о своих чувствах, если сравнивать ожидание первого ребенка и второго? Лида: Очень изменилось все. Потому что сейчас думаешь не только об одном ребенке (внутри тебя), но и о втором. Потому что именно это сейчас самое важное. Как ее оставить, когда уеду в роддом, как будет потом, поэтому тревоги связаны только с этим. Физиологических ощущений и самого процесса уже не боишься, потому что знаешь, на что подписалась. А вот моральные переживания есть, и именно по поводу ревности, отношений между детьми, да и вообще – как ребенка оставить на три дня. А уже пытались рассказывать о появлении второго малыша, объяснять это? Лида: Мы разговариваем об этом постоянно. Она ходит с нами на УЗИ. И постоянно проговариваем. Заранее стараемся придумывать игры. Но не врем, что когда малыш родится, будет так весело. Ася готова к тому, что, когда брат родится, он будет только спать да плакать. Но трудностей, наверняка, не избежать. Но, по крайней мере, морально я себя и Аситошу настроила. Муж давно настроен, он хотел второго ребенка раньше, чем я,. А я все трусила и не могла собраться с мыслями. А так готовимся, конечно. Как узнали о беременности? Какие чувства испытали? Лида: Мы планировали. Но до первого УЗИ все равно не могла поверить, что это действительно так. У нас как-то быстро получается, поэтому мне все время кажется, что это точно не то. Не может такого быть. А потом чувства какие-то другие. Вроде, все это уже было у тебя, но все равно каждый раз иначе реагируешь. И плюс сейчас мы ждем мальчика. Это все тоже меняет, открывается какой-то новый мир. Уже представляли, какой он – ваш будущий малыш? По характеру, внешне? Похож ли на первого малыша? Лида: Шустрее, мне кажется. Ночью уже спать не могу, потому что там такие танцы происходят, что невозможно уснуть. А Ася даже в животе была поспокойней. А тут мне кажется, что будет такой типичный мальчик.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Изменилась ли ваша жизнь с появлением ребенка? И изменится ли она с появлением второго малыша? Лида: До Аси я совсем не представляла, как изменится наша жизнь. До Аситоши я думала, что не особо поменяется, ну что тут такого – просто ребенок будет с нами везде. Так оно, собственно, и есть, но все равно жизнь в корне поменялась. И мозги поменялись, все поменялось. А сейчас мне кажется, перевернется еще больше. Я уже привыкла к тому, что ребенок взрослый. Уже засыпает сама, хочет есть – говорит об этом. А сейчас заново все это проходить. Но думаю, что к этому тоже быстро привыкнем и войдем в какой-то режим. Главное, чтоб всем было хорошо. А принципы воспитания хотите изменить? Может, какие-то методы не работали и так, как раньше, больше не хотите воспитывать. Лида: Как-то с самого начала у нас пошло все так, что мы все время разговариваем. Мы все и всегда проговариваем. Десять раз одно и то же. Нет такого, что нельзя просто потому, что я так сказала. У нас продолжительные беседы. Я постоянно объясняю. Мне кажется, что она становится от этого более понимающим человеком. Конечно, это ребенок, и у него бывают проблемы с настроением просто так. Но в основном, я думаю, что и со вторым я буду придерживаться тех же принципов. Ну, например, ни я, ни муж дочку не бьем, ничем не наказываем. Мне кажется, уважение к человеку должно быть с самого рождения. Все-таки надо осознавать, что это отдельная личность и ее нельзя подавлять. Она чувствует родительский авторитет и без моего или Теминого мнения вряд ли на что то решится. Она ищет нашего одобрения. Но почему-то это получилось само собой. У нее нет страха, просто она понимает, что мы родители. И она знает, что мы ее подержим. Даем иногда ей возможность ошибаться, падать. Когда хочется сказать: «Осторожно, ты сейчас упадешь!», мы просто стоим молча, стиснув зубы, и ждем. Она должна на своих ошибках учиться. Я считаю, что от всего

не убережешь, поэтому надо с самого детства себя немного контролировать. Что можете пожелать нашим читательницам – мамам, будущим мамам? Лида: Самое главное – не бояться. И чтобы всем было хорошо, весело и уютно. Детей может быть и один, а может быть и семеро. И вам всем будет очень классно и весело. Не бойтесь трудностей. Они в любом случае будут. А так, будешь морально готовым к тому, что будет сложно. Не всегда же хорошо бывает, зато какой от этого положительный результат. Ни один день не проходит без улыбки. Потому что как можно с ребенком не улыбаться весь день, не смеяться? Мне кажется, ты украшаешь свою жизнь детьми. Несмотря на трудности, с детьми точно лучше, чем без них. Поэтому смело рожайте – сколько хватит сил (смеется)! 93

[ Бизнес-мама ]

Интервьюер: Вика Дмитриева Фото: Алеся Новикова MUAH: @givana_up 94

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

ДИАНА ТЕВОСОВА:

«все дети талантливы от природы» РАЗРЫВАТЬСЯ МЕЖДУ РАБОТОЙ И ВОСПИТАНИЕМ ДЕТЕЙ ИЛИ ОТКРЫТЬ БИЗНЕС, СВЯЗАННЫЙ С ДЕТЬМИ? КАК РАСКРЫТЬ ТАЛАНТЫ СВОЕГО РЕБЕНКА И ПОМОЧЬ ЕМУ СТАТЬ УСПЕШНЫМ? ОБ ЭТОМ МЫ ПОГОВОРИЛИ С ДИАНОЙ ТЕВОСОВОЙ – ГЕНЕРАЛЬНЫМ ДИРЕКТОРОМ ДЕТСКОГО ПРОДЮСЕРСКОГО ЦЕНТРА «ИМЕНА ПРОДАКШН», УЧАСТНИЦЕЙ КОМАНДЫ КВН «НЕЗОЛОТАЯ МОЛОДЕЖЬ», ИДЕЙНЫМ ВДОХНОВИТЕЛЕМ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО КОНЦЕРТА «Я ВЕРЮ» И МАМОЙ ДВУХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК.

Диана, расскажите, пожалуйста, пару слов о себе.

Так вы пришли к созданию собственного детского центра?

Я закончила юридический факультет МГУ им. Ломоносова. Впервые за всю историю юридического факультета МГУ я создала там команду КВН. Стала директором и актрисой команды «Незолотая молодежь». Соответственно, мои организаторские способности впервые проявились там. После этого я была директором еще нескольких команд КВН. Но в какой-то момент я стала задумываться о своем предназначении в жизни. Около года я искала себя: много писала, ходила на разные тренинги и мастер-классы, мне все было интересно. В это же время у меня родилась старшая дочь. И я стала задумываться о том, чего я хочу для нее. Искали развивающие детские центры, но так получилось, что на 100% я не могла найти то, что ищу.

Именно. Получается, что мои дети помогли мне найти себя, дело своей жизни. Я сказала мужу, что хочу открыть детский продюсерский центр. Но не тот, где за родительские деньги будут делать из детей звезд. А тот, где задачей будет сделать из ребенка гармоничную личность. К таким людям успех приходит сам по себе, просто потому что они иначе мыслят. Когда ты раскрываешь ребенка, показываешь ему его сильные качества, он становится уверенным, у него все получается. Когда таким образом влияешь на судьбу человечка, получаешь истинное удовольствие. Потому что ты понимаешь, что не зря живешь, не прикрываешься фальшивыми идеологиями, чтобы привлечь детей и родителей в центр. 95

Бывает ли такое, что родители приводят своих детей в ваш продюсерский центр с конкретным запросом – «сделайте из него звезду»?

готворительном фестивале «Я верю!». Ребенок непременно должен быть с артистами на одной сцене, все это необходимые слагаемые успеха, который, повторюсь, обязательно к ребенку придут, если граНаши клиенты это люди, которые, в мотно раскрыть его способности. первую очередь, хотят для своих детей творческого и интеллектуального разА как раскрыть эти самые способновития. У них нет цели сделать из ребенка сти?

«Лично я считаю, что скромность – одно из лучших качеств человека. Если человек на пике популярности остается скромным, с ним намного приятнее общаться.» звезду – скорее, просто гармоничную личность. Когда пытаешься сделать своего ребенка звездой, включаются какие-то шаблонные параметры, и, кроме сломанной психики ребенка, мы ничего не получаем. Ведь дети-звезды – они сегодня звезды, а завтра могут стать никем. Неизвестно, как сложится их жизнь. Только единицы пробиваются. Если родители не найдут деньги на очередной проект, то что будет происходить дальше? Но, безусловно, чтобы человек был успешен, он обязательно должен общаться с успешными людьми. Поэтому в нашем центре мы всегда устраиваем мастерклассы с известными актерами, певцами, блогерами, хореографами, телеведущими. Это важная часть работы, но не самоцель. Мы предлагаем детям кастинги, участие в сериалах, фильмах, рекламе, они участвуют в проекте «Взгляд снизу» программы «Вечерний Ургант», задействованы в бла96

Мы предлагаем детям развитие по четырем основным направлениях: творческое, интеллектуальное, психологическое и духовное. Только при сочетании этих четырех подходов можно раскрыть потенциал ребенка. Только в нашем центре есть такой предмет как ТРИЗ – теория решения изобретательских задач. К тому же у нас есть и духовное развитие. К нам приходят люди из храма и общаются с детьми на тему морали и нравственности. Есть соционика: мы уже с малых лет можем протипировать ребенка и дать родителю узнать сильные и слабые стороны личности ребенка. Если развивать его по сильным функциям, то его возможности безграничны, он обязательно будет успешен. А слабые функции развивать категорически нельзя, так как это приводит к зажатости, психозам, неврозам. INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Когда ты раскрываешь ребенка, показываешь ему его сильные качества, он становится уверенным, у него все получается.

А бывают дети неталантливые: как ни раскрывай – ничего ребенку не удается?

биться успеха могут дети из обеспеченных семей или известных родителей. А дети, у которых нет родителей, не имеют возможности проявить свой талант. Мне захотеНет, все дети талантливы от природы, лось помочь детям, независимо от того, но нужно найти, в какой именно области. как складывается их судьба, заявить о Бог наделил каждого какими-то дарова- себе, проявить свой талант. На нашем бланиями, и их очень много. Но в процессе готворительном концерте на сцену выхожизни иногда получается раскрыть толь- дят дети из детских дома, слепые и глухие ко один талант, максимум два. А у него в ребята. Сначала я думала, что для них это арсенале их может быть невероятное ко- тяжелое испытание, но на самом деле, это личество. истинное счастье для таких детей – выезжать, общаться, выходить на сцену. Вы сказали, что дети вашего продюсерского центра снимаются в реклаРасскажите, пожалуйста, о вашей ме, сериалах, на телевидении. Как дети семье. справляются с популярностью? Мой Муж – редактор «Премьер-лиги» Лично я считаю, что скромность – одно в КВНе, креативный продюсер. С одной из лучших качеств человека. Если человек стороны, мы с ним абсолютно разные, пона пике популярности остается скромным, разному смотрим на вещи, с другой – дос ним намного приятнее общаться. полняем друг друга. Дети у нас, наверное, Мы объясняем, что съемки, концерты, поэтому и вышли такие творческие и кресцена – просто один из интересных этапов ативные, просто невозможно было иначе. их жизни. К тому же наши дети участвуют У нас две дочери – пятилетняя Лаура и дев различных благотворительных концер- вятилетняя Ника. тах, в программу нашего центра входит интеграция детей-сирот. Это помогает На каких трех китах держится ваша увидеть все стороны жизни. семья? Дети нашего центра гораздо скромнее так называемых «звезд». Если они выхоДоверие, доброта, любовь. дят на сцену, то понимают, что в этот момент они делают доброе дело. Как строятся отношения в Вашей семье? Как вы пришли к занятию благотворительностью? Мы с мужем оба лидеры. Поэтому в молодости у нас были, скорее, партнерские Это все произошло очень естественно. отношения, но сейчас мы приходим к паКогда я начала работать с детьми, я стала триархальной модели, и я лично считаю ее задумываться о том, что в наше время, до- более правильной. Глава семьи – папа. Его 98

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

все должны слушаться. Безусловно, я этот образ мужчины, отца, мужа должна в дочерях поддерживать, ведь им самим когдато выходить замуж.

Учитывая ваши знания и опыт в работе с детьми, вы придерживаетесь какой-то методики воспитания ваших дочерей? Мои дочери совсем разные - с разным характером, мировоззрением, взглядами на жизнь. Просто разные личности. Конечно же, я воспитываю их по-разному и, как большинство мам, скорее, интуитивно, чем по какой-то методике. Тонко чувствуя процессы, которые происходят с моими девочками, я могу направить их в нужное русло. Если говорить о каких-то основных понятиях в воспитании ребенка, то я всегда рассматриваю ребенка как личность. Я всегда присматриваюсь к своим детям, часто спрашиваю чего они хотят, интересуюсь их мнением. Считаю, что с детьми надо много разговаривать. К сожалению, многие родители этим пренебрегают и мало разговаривают со своим ребенком. Они знают о любимых играх своих детей только потому, что скачали их в планшет. Важно понимать истинные желания и потребности своих детей. Если меня что-то настораживает в поведении моего ребенка, пугают какие-то

его мысли, я ни в коем случае его не ругаю, а наоборот, занимаю позицию «друга». Обсуждаю с ними возможные варианты, прорисовываю последствия того или иного действия. Ребенку важно оставлять личное пространство и пространство для самовыражения, сферу, в которую родители не будут вторгаться и где они не будут диктовать свои правила. Сфера, где ребенок предоставлен творчески сам себе, где он может делать всё, что он хочет, и при этом ему за это ничего не будет. Это не игры и планшеты, а то пространство, где он может, условно, что-то нарисовать, спеть, станцевать, и в этот момент вы не скажете: «Что-то ты плохо танцуешь», «Что-то ты в ноты не попадаешь», «А почему у тебя краски такие темные сегодня?». Были ли какие-то сложности на пути становления вашего материнства?

Я считаю, что любой человек – хозяин своей судьбы и сам несет ответственность за свои решения. Когда я приняла решение стать матерью, я готовилась к этому, читала множество книг. Понимала, что жизнь изменится. Наверное, поэтому особенных сложностей я не испытывала. Как вам удавалось совмещать активную профессиональную жизнь с материнством?

«Мне дети не помешали строить карьеру, а наоборот – помогли найти себя. Только родив детей и применив все свои организаторские способности, я пришла к открытию детского центра.» 100

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Я считаю, что карьера никак не мешает мамам растить детей. Не буду скрывать: я много работаю, и это забирает существенную часть моего времени. Но мне моя работа доставляет истинное удовольствие. При этом я также активно выкладываюсь как мама в семье. Нельзя сказать, что я не уделяю внимания воспитанию детей, их образованию. Для меня важны все сферы. Я живу активной жизнью, путешествуем мы только с детьми, стараемся многое делать вместе. В течении года, с момента рождения первой дочери, мы никому ее не доверяли, я всегда работала и ездила с ней. Мне удалось совместить карьеру и роль мамы. Лично мне дети не помешали строить карьеру, а наоборот – помогли найти себя. Только родив детей и применив все свои организаторские способности, я пришла к открытию детского центра. Я убеждена, что женщина может найти свое истинное предназначение и это не только роль мамы.

тра они помогут своей стране и сделают этот мир чуточку лучше. Чем вы вдохновляетесь?

Меня вдохновляют интересные и креативные люди. Когда общаешься с человеком и понимаешь – это не просто человек, а перед тобой целая Вселенная.

Расскажите о своих творческих планах. У меня всегда очень много идей. Мне очень повезло: мой муж стратег и помогает мне направить мои идеи в нужное русло. Но моя главная задача – помочь детям раскрыть себя, найти свой путь. Для того чтобы завтра они стали гармоничными личностями, профессионалами своего дела и жили на благо людей. Вы счастливый человек? Да, конечно.

А как же найти это самое предназначение?

Что вы можете пожелать нашим читательницам?

Я могу поделиться своим опытом, а как это сделают остальные – я не знаю. Я нашла себя через личные взаимоотношения с Богом. Я православная христианка, у меня есть духовный наставник. Через церковь, через молитвы мне открылось мое предназначение. По моему мнению, истинное предназначение человека состоит в служении людям. Важно найти место, где бы ты смог сделать это лучшим образом. Смысл моей жизни - помочь детям найти себя. Если я им помогу сегодня, то зав-

Вообще быть женщиной – великий дар. То, что нам бог дал одну из важных функций в жизни – быть матерью, наделил нас счастьем материнства, – это, безусловно, огромное счастье. При этом я хочу пожелать, чтобы женщины никогда не забывали о своих мужчинах. Только рядом с мужчинами мы чувствуем себя одним целым.

101

[ InstaFood ]

Салат с пармской ветчиной и сырными чипсами Количество порций: 4 Время приготовления: 20 минут

Ирина Овчинникова @irinka _ ov anybenyraba.blogspot.ru

Ингредиенты: 100г смеси салатов фриллис и айсберг 4 крупных ломтика пармской ветчины 1 небольшая груша 1ст.л. ягод брусники с горкой (можно замороженных) 50-70 г сыра твердых сортов Для заправки: 3ст.л. оливкового масла 1ст.л. зернёной горчицы 1ст.л белого винного уксуса 1ст.л. сока красного грейпфрута 1ст.л. мёда 1/4ч.л. соли

1. Разморозить ягоды, если они заморожены. Ветчину нарезать лентами шириной около 1.5см, грушу тонкими брусочками, салат произвольно порвать. 2. Натереть сыр на мелкой терке. Выложить его на разогретую сковороду крупными щепотками на расстоянии друг от друга. Жарить до легкого зарумянивания и уплотнения. Аккуратно поддев тонкой лопаткой, снять со сковороды на бумажное полотенце, дать стечь жиру и подсохнуть до хруста. 3. Смешать до однородности масло, горчицу, уксус, сок грейпфрута и мёд. Посолить. 4. Выложить в глубокую миску салатные листья, полить заправкой и аккуратно перемешать. Разложить по тарелкам. Сверху выложить ветчину, грушу и сырные чипсы. Украсить ягодами брусники и подавать.

102

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Крем-суп из кукурузы с мидиями Количество порций: 4 Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: 1 стебель сельдерея 1 средняя луковица (120-130г) 1 средняя морковь (80-100г) 1 банка консервированной кукурузы (340г) 300г замороженных мидий 500мл сливок 10% 150мл сухого белого вина 2ст.л. растительного масла 3 лавровых листочка 1ч.л. соли 1/3 ч.л. белого молотого перца 500мл воды 1. Морковь натереть. Лук мелко порезать. С сельдерея снять тонкий волокнистый слой кожицы и нарезать тонкими пластинками. Разогреть растительное масло и обжарить в нем подготовленные овощи в течение 3-4 минут. Затем убавить огонь до минимума и оставить томиться, периодически помешивая. 2. Пока овощи тушатся, поставить в двух отдельных небольших емкостях разогреваться вино и воду. В доведенное до кипения вино добавить щепотку соли, положить лавровый лист и высыпать мидии. Убавить огонь до среднего и протушить мидии в течение 5 минут. Убрать с огня и оставить постоять под крышкой.

7 минут. Слить бульон и отставить его в сторону (он еще понадобится).

4. От кукурузы отсыпать 100г, а остальную положить в чашу блендера. Снять с огня томящиеся овощи и переложить туда же. Влить 5ст.л. бульона и тщательно пюрировать. Полученное пюре пропустить через сито для полного отделения не перемолотых кусочков оболочек кукурузного зерна. 5. Овощное пюре смешать со сливками, добавить 1ч.л. соли, белый перец и пару лавровых листов. Довести до кипения. Всыпать отложенную кукурузу и мидии без вина, оставив для подачи и то и другое из расчета 3-4 мидии и чайная ложка кукурузы на каждую тарелку. Перемешать. Снять с огня. Разлить по тарелкам и при подаче декорировать

3. В закипевшую воду во второй кастрюле выложить всю кукурузу вместе с соком. Варить в течение 103

Сливочное стифадо из кролика Количество порций: 8 Время приготовления: 2ч Ингредиенты: тушка кролика около 2кг 500мл сливок 20% 200мл сухого белого вина 2ст.л. зернистой горчицы 3 зубчика чеснока веточки свежего тимьяна 1ч.л. сушеного розмарина 6-8ст.л. муки с солью лавровый лист черный перец оливковое масло 1. Кролика разделать на порционные кусочки, не отделяя от костей. Каждый кусок обвалять в подсоленной муке и обжарить до золотистой корочки, со всех сторон. Переложить в кастрюлю и оставить под крышкой. 2. В сковороду сразу после кролика подлить немного масла и прогреть в нем несколько раздавленных зубчиков чеснока. Как только они зарумянятся, вынуть их и влить вино. Выпарить на сильном огне до половины объема. 3. Затем убавить огонь до среднего и добавить горчицу и сливки. Положить лавровый лист. Протомить соус около 5 минут, помешивая. В конце всыпать розмарин и перемешать. 4. Вылить соус в кастрюлю с кроликом. Поставить на медленный огонь и тушить под крышкой 1.5 часа до полного размягчения мяса. В середине процесса добавить в стифадо листики и веточки тимьяна. Для подачи разложить кусочки по тарелкам и полить соусом, убрав попадающиеся веточки.

104

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

105

Салат «Весенний» с клубникой, свежим шпинатом и соусом песто Количество порций: 2 Время приготовления: 15 минут

Елена Тян @deliscake

Ингредиенты: 2 щедрых горсти свежего шпината 1 спелый авокадо 8 ягод свежей клубники 2 ст. л. соуса «Песто» Сок лимона несколько зерен кедровых орехов для подачи

1. Листья шпината тщательно вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Выложить в чашку и перемешать с соусом песто. СОВЕТ: Чтобы хорошо перемешать салатные листья с густым соусом, нужно в миску для смешивания сначала выложить соус, распределить его по стенкам и дну чашки, сверху выложить листья салата и аккуратно, круговыми движениями, перемешать. Выложить шпинат на тарелку. 2. Авокадо помыть, снять кожуру и удалить косточку. Порезать вдоль на ломтики, толщиной 0,5 см, сбрызнуть лимонным соком и выложить на тарелку со шпинатом. 3. Ягоды клубники помыть, обсушить бумажным полотенцем, срезать листочки и разрезать на четвертинки. Распределить клубнику сверху салата и украсить несколькими зернами кедровых орехов.

106

Соус «Песто» можно приготовить самостоятельно. Ингредиенты: 40 г зеленого базилика 30 г кедрового ореха 30 г сыра Пармезан 70 г оливкового масло extra virgin 1 зубчик чеснока 1. Базилик хорошо вымыть, отделить листья от стеблей и высушить бумажным полотенцем. Чеснок очистить, сыр натереть на мелкой терке. 2. В чашу блендера сложить листья базилика, натертый сыр, чеснок и кедровые орехи. Измельчать в импульсном режиме, подливая оливковое масло. В готовый соус по вкусу можно добавить соль и перец.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Салат «Весенний» с клубникой, свежим шпинатом и соусом песто

Холодный суп «Гаспачо» Количество порций: 2 Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: 500 г спелых томатов 100 г зеленого болгарского перца 200 г свежего огурца 1 зубчик чеснока 1/2 ст. л. винного уксуса 2 ст. л. оливкового масла Соль по вкусу Для подачи: 1/4 красного лука 1/4 свежего огурца 1/4 болгарского перца 1. Тщательно помыть овощи. Томаты

очистить от кожуры. Для этого залить их кипятком и оставить на 3-4 минуты, кожура легко снимется. Перец очистить от семян, у огурцов срезать кожуру.

2. Очищенные томаты, перец, огурцы и зубчик чеснока порезать на небольшие кусочки и сложить в блендер. Измельчить овощи до состояния пюре. Добавить винный уксус, соль по вашему вкусу и оливковое масло. 3. Обратите внимание на то, что цвет супа будет зависеть от спелости томатов. Возможно, он окажется не насыщенно красным. 4. Перед подачей охладить в течение 15 минут. 5. Подавать с поджаренными тостами и мелко порезанными овощами.

107

108

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Креветки «По-средиземноморски» на гриле Количество порций: 2 Время приготовления: 45 минут Ингредиенты: 8 королевских креветок 2 ст. л. оливкового масла 1 зубчик чеснока сок и цедра 1/2 лимона 1 ст. л. нарезанной зелени петрушки свежемолотый черный перец 1/4 ч. Л. соли Листья рукколы и мангольда 1 ломтик свежего ананаса

1. Приготовьте маринад для креветок. Для этого соединить в чашке оливковое масло, измельченный зубчик чеснока, сок и цедру половины лимона, измельченную зелень петрушки, свежемолотый черный перец и соль. Положить в чашку очищенные креветки, хорошо перемешать, чтобы креветки покрылись маринадом и оставить на 30 минут. 2. Слить маринад и обжарить креветки хорошо разогретой сковороде гриль по 2 минуты с каждой стороны. 3. Обжарить один ломтик свежего ананаса по полторы минуты с каждой стороны.

4.Подавать креветки со свежим салатом из листьев рукколы и мангольда и долькой ананаса.

109

Суфле со шпинатом и овечьим сыром Количество порций: 4 Время приготовления: 35 минут

Любовь Тимофеева @smilingsunray

Ингредиенты: 100 г шпината 30 г сливочного масла (15 г. + 15 г.) 125 г молока 100 г твердого овечьего сыра (можно заменить любым твердым сыром) 1 зубчик чеснока 20 г муки 2 ст.л. Пармезана 3 яйца (разделить на белки и желтки) соль и перец по вкусу щепотка кайенского перца

1. Духовку нагреть до 200 С. С помощью кулинарной кисти смазать 4 рамекина размягченным сливочным маслом штрихами вверх. Убрать в холодильник на 15 минут. Достать формы и смазать вторым слоем масла. Пармезан высыпать в один рамекин, вращая чтобы сыр покрыл стенки формы. Излишки пересыпать в другую форму. Повторить процедуру с остальными рамекинами.

2. Шпинат мелко порубить. Разогреть сковороду и растопить в ней 15 г. сливочного масла. Добавить шпинат, щепотку соли. Готовить 2-3 минуты, чтобы шпинат стал мягким. 3. В небольшой сковороде растопить другие 15 г. сливочного масла, добавить муку и обжарить, хорошо перемешивая венчиком, 2 минуты. Не прекращая помешивание, влить молоко и довести до кипения на

110

среднем огне. Дать покипеть 1-2 минуты. Снять с огня и перелить смесь в миску. Добавить соль, черный и кайенский перцы. Затем подмешать яичные желтки. Накрыть соус пленкой и дать немного остыть. 4. Овечий сыр натереть, добавить к соусу вместе со шпинатом. Хорошо перемешать.

5. В чистой миске взбить белки с щепоткой соли до плотных пик. Аккуратно ввести белки в сырную смесь. Разложить по формам, слегка стукнув по столу, чтобы убрать возможные воздушные карманы. Пройтись острием небольшого ножа по краю каждого рамекина. Выпекать суфле 13-15 минут, оно должно подняться и зарумяниться сверху. 6. Подавать немедленно. До того, как суфле начнет опускаться, есть всего 30-40 секунд.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

111

Легкий крем-суп из цукини и базилика Количество порций: 4 Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: 600 г цукини 400 г овощного бульона 1 маленькая луковица (40 г.) 1 зубок чеснока 20 г свежего зеленого базилика соль свежемолотая смесь перцев цедра и сок половины маленького лайма 15 г оливкового масла Для подачи: рубленная зелень зерна кукурузы натуральный йогурт или сметана

112

1. Подготовить продукты: лук нарезать кубиками, чеснок - пластинками, цукини - крупными кубиками, базилик крупно порубить. Для более насыщенного цвета лучше брать цукини небольшого размера. Если цукини все-таки крупные, можно порезать их, захватив около 1.5 см от кожуры, а центральную светлую часть отложить для другого блюда. 2. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло, добавить чеснок, лук и припустить на среднем огне до полупрозрачного состояния около 3-4 минут. Добавить цедру лайма и базилик. Помешивая, обжарить в течении одной минуты. 3. Влить бульон и добавить цукини. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить на небольшом огне до мягкости около 20 минут. Посолить по вкусу. Добавить свежемолотый перец и сок лайма. Накрыть крышкой и дать постоять 5 минут. Взбить блендером до однородности. 4. Подавать с рубленной зеленью, йогуртом. Для яркости добавить несколько зерен кукурузы.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Ризотто с зеленым горошком Количество порций: 4 Время приготовления: 1 час Ингредиенты: 200 г риса для ризотто 200 г белого сухого вина 600 г куриного бульона 150 г свежего или размороженного зеленого горошка 1 крупная луковица 30 г сыра Пармезан 40 г сливочного масла соль свежемолотая смесь перцев цедра 1 лимона

1. Лук очистить и нарезать кубиками. Рис промыть. 100 г. зеленого горошка взбить в блендере в однородное пюре. Сыр потереть. 2. На сковороде растопить сливочное масло, добавить лук и на среднем огне припустить до полупрозрачного состояния. Увеличить огонь, добавить рис и цедру. Помешивая, обжарить в течении одной минуты. Посолить по вкусу. 3. Влить вино и готовить на небольшом огне, пока вино полностью не впитается. По одному половнику добавлять куриный бульон, дав полностью выпариться предыдущему. Готовить около 20 минут. Рис должен быть мягким снаружи, но немного упругим внутри. 4. Добавить пюре из зеленого горошка и сыр. Перемешать. Выключить огонь. Добавить оставшийся горошек. Дать постоять несколько минут и подавать.

113

114

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Воздушные молочные десерты и напитки дл я детей Клубничный мусс Количество порций: 2 Время приготовления: 20 минут + 2 часа Ингредиенты:

Дарья Томшинская @tomshinka _ d

200 г клубничного пюре 250 мл жирных сливок 33-35% 2 белка 100 г сахарной пудры 15 г желатина

1. Желатин залить водой и дать набухнуть. 2. В сотейнике разогреть клубничное пюре с сахарной пудрой. 3. Остудите пюре до 40 градусов, добавить желатин, мешать до полного растворения желатина. 4. Взбить сливки. 5. Взбить белки в крепкую пену. Важно! Если вы не уверены в качестве белков, используете швейцарскую меренгу, в таком случае нужно убрать пудру из пюре, ее заменит сладкий сироп в меренге.

6. Смешать пюре со взбитыми сливками, подмешивая их небольшими порциями. 7. Добавить в клубнично-сливочную массу взбитые белки или меренгу. Аккуратно перемешать до однородной консистенции. 8. Разложить мусс по креманкам и убрать в холодильник на два часа.

115

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Количество порций: 2 Время приготовления: 3 минуты Ингредиенты: 1 крупный банан 400 мл молока 1ст.л. какао 1ст.л. сахарной пудры 1ст.л. жирных сливок шоколад по вкусу (для подачи)

116

1. Отрезать 2 ломтика банана. Натереть шоколад. 2. Сложить оставшийся банан, молоко, какао и пудру в чашу блендера и взбивать на максимальной скорости 2 минуты. 3. При подаче посыпать шоколадом и украсить ломтиком банана.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Воздушная творожная запеканка

Дарья Савельева @dariasaveleva84 Dariasaveleva.com

Количество порций: 6-8 Время приготовления: 1 час – 1 час 20 минут Ингредиенты: 750 г творога 7 яиц 185 г размягченного сливочного масла 100 г сахара Цедра 1 лимона 2 ст.л. свежевыжатого сока лимона 75 г манной крупы или семолины Стручок ванили (можно заменить ванильным экстрактом)

1. Разогреть духовку до 180 градусов. Смазать сливочным маслом 6-8 порционных форм или одну большую диаметром 24 см. 2. Оставшееся после смазывания масло (175 г) взбить до однородной белой массы, постепенно добавляя сахар и цедру. Ввести лимонный сок и семена ванили. 3. Ввести яйца по одному. 4. Уменьшить скорость миксера, постепенно добавить творог и манную крупу. 5. Выложить получившуюся массу в формы и выпекать 40 минут, при использовании одной большой формы увеличить время до 1 часа. 6. Подавать с ягодным соусом, медом или сметаной.

117

Питательный сму зи с кефиром Количество порций: 2 Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: 50 г замороженных или свежих ягод по выбору 2 ст.л. овсяных хлопьев 2 ч.л. семян льна 1 ст.л. отрубей 10 орехов по выбору 1 мелкий или ½ крупного банана ½ апельсина 250 мл кефира 1. Выжать сок из апельсина. Нарезать банан крупными кусками. 2. Сложить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до однородности. 3. Если вкус получится недостаточно сладким, добавить мед или кленовый сироп.

118

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

119

Пасха: взгляд из

120

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

з России и Европы

121

Олес я Фи сенко @marjor iolesya Nehudeem .ru

Пасха для меня - самый светлый и радостный праздник. В России Пасху встречают весело, вкусно и широко. С самого утра принято освящать в церкви куличи и яйца, принимать гостей и самим ходить к родным и друзьям. Традиционное приветствие на Пасху - “Христос воскресе” – “Воистину воскресе”. Этот обычай приветствия-поздравления, сопровождаемый объятьями и поцелуями, получил название «христосование». Пасхальный стол отличается разнообразием и обилием, но неизменными остаются три традиционных угощения - крашенные яйца, куличи и творожные пасхи. Я подготовила для вас свои любимые рецепты вкуснейшей пасхи с цукатами и курагой и кулича, который остается свежим и ароматным не меньше трех-пяти дней. А крашенные яйца предлагаю использовать в полезной и питательной запеканке из кус-куса, при желании ее можно дополнить грибами, луком-пореем или обжаренным беконом. Приятного аппетита!

Творожная пасха с курагой и цукатами.

Количество порций: 6 (1 пасха).

Время приготовления: 14 часов 30 минут Ингредиенты: 600 г творога 9% 80 г сливочного масла 2 яйца 200 мл сливок 20% 10 г ванильного сахара 60 г сахара 120 г цукатов 70 г изюма 70 г кураги 1. Сливочное масло достать из холодильника. Творог протереть через сито, обернуть в два слоя марли и подвесить на 2 часа, чтобы стекла лишняя жидкость. 122

Курагу и изюм промыть, залить кипятком на 15 минут. Затем, выложить сухофрукты на полотенце, чтобы оно впитало лишнюю влагу. 2. Яйца взбить с сахаром. В сотейник налить сливки, подогреть, добавить яйца и варить на медленном огне до загустения (около 5 минут). Во время варки смесь надо постоянно помешивать венчиком. Оставить яичную массу остужаться. 4. Курагу и цукаты нарезать кусочками одинакового размера. К творогу добавить сливочное масло комнатной температуры, остывшую яичную смесь, цукаты, изюм и курагу. Размешать массу до однородного состояния. 5. Намочить и выжать марлю. Перевернуть пасочницу вверх дном и застелить двумя слоями марли так, чтобы края свисали со всех сторон. Заполнить пасочницу творожной массой и завернуть края марли. 6. Не переворачивая, выложить пасочницу в глубокую миску, чтобы из нее могла спокойно вытекать сыворотка. Сверху положить груз и убрать на 12 часов в холодильник. 7. Развернуть края марли, перевернуть пасху широким основанием на блюдо, снять пасочницу и аккуратно убрать остальную марлю. Хранить в холодильнике. INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

123

Пасхальный кулич с цукатами и клюквой Количество порций: 3 кулича по 300 г. Время приготовления: 180 минут Ингредиенты: Для теста: 480 г пшеничной муки 250 мл. молока 2 яйца 2 желтка 140 г сахара 10 г сухих быстродействующих дрожжей 100 г цукатов 80 г вяленой клюквы 15 мл водки 80 г сливочного масла Для смазывания кулича и формы: 1 желток 10 г сливочного масла, 10 г манной крупы (для металлических форм) Для глазури: 3 белка 70 г сахарной пудры 1 ч.л. лимонного сока

1. Сливочное масло достать из холодильника и оставить, пока оно не дойдет до комнатной температуры (не греть!).

2. Приготовить опару. Просеять в миску 120 граммов пшеничной муки, добавить дрожжи, половину сахара и теплое молоко (40-43 градуса). Размешать венчиком до однородного состояния, накрыть полотенцем и убрать в теплое место на 40 минут.

3. Два желтка и два яйца выложить в чашу миксера, добавить вторую половину сахара и взбить до густой, плотной массы.

4. В большую миску просеять 360 граммов муки, добавить опару и взбитые яйца. Накрыть миску с тестом полотенцем и 124

убрать в теплое место на 40 минут.

5. Добавить в тесто размягченное сливочное масло, вымешать до однородной консистенции, накрыть полотенцем и убрать в теплое место еще на 40 минут. 6. Металлические формы смазать сливочным маслом и присыпать манной крупой (потрясти форму, чтобы удалить излишки крупы), бумажные формы подготовки не требуют.

7. В подошедшее тесто влить водку или коньяк, добавить клюкву, цукаты и еще раз аккуратно вымешать. Выложить тесто в формы, заполняя их не более чем на 1/3 объема. Совет: для того, чтобы кулич получился ровным и красивым, отделить порцию теста, размять в руках и сформировать шар, затем выкладывать в форму.

8. Поставить куличи на расстойку. Это можно сделать двумя способами: накрыть полотенцем и убрать в теплое место или поставить в разогретую до 50-55 градусов духовку на 20 минут. 9. Выпекать 10 минут при 180 градусах. Затем аккуратно смазать верх куличей желтком с помощью силиконовой кисти и выпекать еще около 30 минут (в зависимости от размера). Проверить готовность можно с помощью деревянной шпажки: она должна выходить из середины кулича сухой. Важно: если верх кулича начинает пригорать, его нужно накрыть листом фольги. 10. Приготовить глазурь. Взбить миксером холодные белки, добавить сахарную пудру и лимонный сок. Продолжать взбивать до образования плотной, гладкой, белой массы. Украсить остывшие куличи.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

125

Запеканка с кус-кусом и яйцами Количество порций: 6. Время приготовления: 70 минут Ингредиенты: 220 г кус-куса 350 мл воды 160 г сыра твердых сортов 6 крупных яиц 2 крупных болгарских перца красный и желтый 1 зубчик чеснока 10 г сливочного масла для смазывания формы

126

1. Кус-кус насыпать в миску, залить 350 мл. кипятка и оставить на 20 минут. 2. Отварить вкрутую четыре яйца, залить холодной водой на 2 минуты и почистить. 3. Помыть болгарские перцы, очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками. Почистить и мелко нарезать чеснок. Разогреть в сковороде столовую ложку растительного масла, обжарить чеснок и перец 3-5 минут на среднем огне. 4. Разогреть духовку до 180 градусов. 5. Натереть сыр на крупной терке. Добавить в кускус два крупных сырых яйца, сыр, обжаренные перцы, черный молотый перец и соль и размешать. 6. Застелить пергаментной бумагой форму для кекса 10х25 см, смазать дно и бока сливочным маслом и выложить ровным слоем 1/4 часть подготовленной массы. Сверху положить в ряд варенные яйца (посередине вдоль). Закрыть оставшейся массой, хорошенько утрамбовать и разровнять лопаткой. 7. Выпекать на средней полке духовки 35-40 минут до румяного цвета, остудить в форме в течение 20 минут.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

В каждой семье, конечно, есть свои традиции празднования Пасхи, но одно остается неизменным – за завтраком пасхального воскресенья нужно обязательно съесть яйцо. Поскольку дети не особенно жалуют своим вниманием вареные яйца, предлагаю, приготовить для них необычный сладкий вариант, в котором в виде белка выступит нежный английский крем, а желток заменит лимонный курд. Сдобная дрожжевая выпечка - еще один символ Пасхи. В этом году, вместо или помимо традиционного в России кулича, предлагаю приготовить английские крестовые булочки с изюмом и цедрой апельсина. Они особенно хороши горячими со сливочным маслом и апельсиновым джемом. А если захочется чего-то необычного – приготовьте соффиони с рикоттой и шпинатом. Эти булочки как с соленой, так и со сладкой начинкой, готовят к Пасхе в итальянском регионе Абруццо. В Пескаре – прибрежном курортном городке, соффиони называют „Lettere d’amore“, что в буквальном переводе означает «письма любви». Присмотритесь получше: загнутые уголки теста этих булочек, напоминают письмо, а нежная начинка, вероятно, скрывает слова любви.

Алина Топельер @alinatop

Сладкие пасхальные яйца

Количество порций: 15 сладких яиц

Время приготовления: 40 минут + время для застывания крема Ингредиенты: Для английского крема («белок яйца»): 3 желтка 50 г сахара 250 мл молока 250 мл сливок для взбивания 6 гр листового желатина. Для лимонного курда («желток яйца»): 4 желтка 100 г сахара цедра 1 лимона сок 1 лимона 70 г сливочного масла

1. Приготовить английский крем. Замочить желатин в холодной воде. 2. Взбить желтки с сахаром. Должна получиться густая пышная масса бледножелтого цвета. 3. Перелить яичную массу в сотейник. Добавить молоко и сливки. Нагреть на слабом огне при постоянном помешивании до 82-86 градусов. Доведенный до этой температуры крем только начинает густеть, оставаясь при этом еще довольно жидким. Если у вас нет термометра, готовность крема можно проверить следующим образом: окунуть в него деревянную ложку (или спатулу), затем провести по ложке пальцем, если линия остается и не затекает обратно - крем готов. 5. Перелить крем в глубокую чашу и пробить блендером. 6. Добавить в крем отжатый желатин, размешать до его полного растворения. 7. Остудить крем до комнатной температуры и разлить по заранее тщательно промытым, яичным скорлупкам. Поставить в холодильник до застывания. 127

8. Приготовить лимонный курд. Растереть сахар с лимонной цедрой. 9. В сотейнике смешать желтки, сахар с цедрой и лимонный сок. 10. Варить на водяной бане, постоянного помешивая, до легкого загустения. Проверить готовность крема можно все тем же способом: окунуть в крем деревянную ложку, затем провести по ложке пальцем, если линия останется и не затекает обратно - крем готов. 11. Добавить сливочное масло. Пробить блендером до однородости. 12. Остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник. 13. Перед подачей в скорлупку с английским кремом положить чайную ложку лимонного курда.

128

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Английские крестовые булочки

Количество порций: 8 штук примерно по 80 гр Время приготовления: 3,5 часа Ингредиенты:

150 мл молока 25 г масла 280 г муки + примерно 50 г для креста 1/2 ч.л. соли 40 г сахара 6 г сухих дрожжей 1 яйцо цедра половины апельсина семена половины палочки ванили. 1. Довести молоко до кипения, снять с плиты и добавить в него сливочное масло. Охладить молочно-масляную смесь до температуры тела. Проще всего окунуть палец в смесь, она не должна обжигать. 2. Смешать дрожжи, сахар, соль и просеянную муку. К сухим ингредиентам добавить молочно-масляную смесь и яйцо.

3. Вымесить тесто. Возможно понадобится немного больше муки, тесто не должно прилипать к рукам, но и не должно быть слишком тугим.

4. Выложить тесто в миску, немного смазанную растительным маслом, накрыть пищевой пленкой. Оставить в теплом месте подходить примерно на 1 час. Тесто должно увеличиться в объеме вдвое. 5. Вмешать в тесто изюм, ваниль и апельсиновую цедру. Вымеcить до однородности. Снова уложить тесто в миску, накрыть пищевой пленкой и оставить подходить еще на 1 час.

6. Разделить тесто на 8 частей, придать им округлую форму. Выложить на противень. 7. В 50 г муки добавить 3-4 ст.л воды, по консистенции тесто должно быть похоже на густую сметану. Переложить второе тесто в кондитерский мешок и нарисовать им на булочках кресты. Оставить подходить еще на 1 час.

8. Смазать булочки яйцом. Выпекать при температуре 200 градусов около 15 минут.

129

Английские крестовые булочки

Итальянские соффиони с рикоттой и шпинатом.

Количество порций: 12 шт Время приготовления: 2 часа

Ингредиенты: Для теста: 300 г муки (желательно итальянской типа 00, но подойдет и обычная) 2 яйца 1 желток 60 мл оливкового масла холодного отжима 0,5 ч.л. доли немного холодной воды (при необходимости) Для начинки: 25 г сливочного масла 250 г нарезанного замороженного шпи130

ната 250 г рикотты 25 г пармезана (опционально) 1 яйцо 0.5 ч.л. соли щепотка мускатного ореха.

1. Приготовить тесто. В просеянную муку добавить оливковое масло, желток, яйца и соль. Вымесить до гладкости и эластичности. Если тесто будет слишком сухим, можно добавить немного холодной воды. 2. Накрыть тесто пленкой и дать ему отдохнуть 30 минут в холодильнике. 3. Разогреть духовку до 180 градусов.

4. Приготовить начинку. Разморозить

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

шпинат. Откинуть его на дуршлаг и дать лишней жидкости стечь.

5. Если рикотта водянистая, отжать из нее лишнюю жидкость с помощью сита или марли.

6. Растопить сливочное масло на сковороде, добавить шпинат и потушить его на слабом огне 5 минут. Посолить и добавить мускатный орех. 7. Рикотту размять вилкой. Добавить к ней шпинат, яйцо и натертый пармезан. 8. Раскатать тесто в прямоугольник толщиной примерно 3 мм. Разрезать его на 12 квадратов размером 10 на 10 см.

9. Смазать форму для маффинов сливочным маслом. В каждую ячейку формы выложить по одному квадрату теста. Равномерно распределить тесто по ячейке, вытягивая уголки наружу. Выложить начинку и прикрыть ее уголками теста.

10. Выпекать 30 минут при 180 градусах, затем снизить температуру до 160 градусов и готовить еще 35 минут. Соффиони должны хорошо подрумяниться.

131

[ Бьюти ] автор Евгения СЕРГЕЕВА @givana_up

Ловите новые слова в мире макияжа – {justskin}, {nude} и {RED sexylips}.

ВЕСЕННИХ ТРЕНДА В МАКИЯЖЕ

{justskin} Девиз этого направления звучит так: «Великолепный макияж начинается с великолепного ухода за кожей!» Этот тренд уже завоевал место на подиумах в весенне–летних показах 2015 года. Пора ему поселиться и в наших женских сердцах.

{justskin} – это симбиоз макияжа и домашней косметологии. Лицо без тонального крема и туши – вот основа нового ветра моды.

{justskin}

: Рецепт ежедневный уход (желательно согласованный с косметологом); массаж лица; сияющая база под макияж для придания свежести или легкие сияющие акценты, например над скулами и во внутренних уголках глаз; брови – они делают образ завершенным и целостным; маленькие хитрости: локальная проработка корректором зоны вокруг глаз, крыльев носа и покраснений, легкое касание щек и губ окрашивающим пигментом. – слегка очерченный ресничный контур придаст взгляду выразительности, даже без накрашенных ресниц. 132

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Чьи же модели вышли в этом образе на показах весна–лето 2015? Марка Джейкобса, Виктории Бэкхем, Александра Ванг и Кельвина Кляйна.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ТОНКОСТЬ:

Тинт – стойкий окрашивающий пигмент. Ловчее всех им орудуют корейские женщины. Подходит для нанесения на губы, щеки. Бывает в различных цветовых решениях от розового до темно– вишневого. Искать в марках Benefit, Tony Moly, Misha.

133

{nude}

Макияж Обнаженный макияж, т.е. эффект отсутствия признаков макияжа на лице, естественная красота. Такой макияж часто используют в съемках кремов для лица. Вам кажется это легко?

ЭТО ИНТЕРЕСНО:

Визажиста оценивают по его умению создать эффект {nude} макияжа. Именно этот жанр раскрывает виртуозность владения текстурами и чувство вкуса.

Рецепт макияжа {nude}: – идеальный тональный крем, который выровняет все нюансы кожи и останется в тени от любопытных глаз; – румяна или корректор оттенка {taupe} помогут подчеркнуть скульптуру лица – скулы, складку века, крылья носа; – свежие румяна на щеках; – хайлайтер – для создания эффекта здорового сияния; – слегка подчеркнутый контур верхнего века; – легкий налет туши, для разнообразия фиолетовой – это усилит цвет глаз;

ФАКТ Ежедневный уход за кожей лица – 95% успеха любого макияжа!

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ТОНКОСТЬ:

Для придания сияния взгляду нанесите телесный карандаш на внутреннюю слизистую нижнего века.

СОВЕТ

134

Не спрашивайте подружку, каким кремом она пользуется, лучше спросите контакт ее косметолога. Наша кожа уникальна и, скорее всего, она не такая как у подруги.

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

{RED sexylips} –

встречаем весну вкусно и сочно! Раз уж мы создали макияж в стиле {nude}, остается только добавить, что это и есть идеальная основа для ярких губ. Дайте полет фантазии и выбирайте помаду и текстуру по вкусу. Можно матовую – она будет с вами и не подведет в течении дня; Можно глянцевую – она увлажнит губы и весь день будет заботиться о вас; Хотите страсти? Возьмите помаду– блеск и покоряйте весну.

Рецепт

не прогадайте с оттенком, выбирайте его вместе с грамотным консультантом, например в марке INGLOT; купите водостойкий карандаш в тон помаде (допустимо на полтона светлее или темнее) – он держит форму и контур.

СЕКРЕТ За 10 минут до нанесения яркой помады обязательно увлажните губы. Помада ляжет ровно и дольше продержится.

СЕКРЕТ:

ДЕЛАЙТЕ МАССАЖ! Японские женщины всегда используют этот метод. Секрет их идеальной кожи в лимфодренажном массаже лица за 5 минут до нанесения макияжа. Массаж улучшает кровоток, поднимает настроение, расслабляет мышцы и снабжает клетки кислородом. Все это дает поразительный эффект, средства легче и равномернее распределяются, а кожа приобретает дополнительное сияние. 135

[ Style ]

136

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

СЛОВО STYLE-РЕДАКТОРА В немецком языке есть довольно забавное мнемоническое правило: Ездить на зимней резине от О до О. Что в условном переводе значит, от октября до пасхи (Ostern на языке оригинала). Иногда я думаю, что я женщина колесо. От О до О - хочется тепла, укуливания и уюта. Стиль? Ну да, хотелось бы быть из тех самых фэшн блогеров, которые ради красивых фотографий их продуманных образов гуляют вне Майями, нууу, хотя бы в лодочках. Но возраст и практичность взывают к иному, практически к цитате из классического советского фильма-сказки: «Кошенька. Надень шапочку. Лысинку простудишь». Нет. Я все же колесо. Практичное, круглое и от О до О максимально не цветное. Зато. После Пасхи. Вместе со сменой колес приходит это. Ветер перемен. Когда хочется снять чехол «зимовщика» и впустить в душу, шкаф и мир всевозможные цвета, фактуры, паттерны и эксперименты нового сезона. И жить иной жизнью, яркой, воздушной, нарядной, пока не наступило новое О. И с ним очередная смена колес. Я обожаю апрель! Это тот самый месяц, когда даже к снегу относишься со скепсисом: Ну давай, суетись, пытайся портить настроение. Но это то самый месяц, когда пуховики идут в химчистку, все окна дома получают профессиональную мойку, чтобы не упустить лучи солнца, а всем шкафам дома достается ревизия: Ну, кто из вас, милые летние шмоточки достоин встретить весну и провести лето со мной? Пока колеса автомобиля достойны ярких фирменных дисков летней резины и призывают к флирту со всем миром, взывая к пробуждению, долгим прогулкам и любви ко всему миру? Ну? Вы такие же? Тогда задание от меня на апрель: Разобрать все шкафы. Безжалостно. А в мае мы вместе подумаем, что докупить, чтобы наше лето было прекрасным, модным, гармоничным, стильным и, главное, давшим нам заряд до следующих от О до О немецкого языка. АЛЕНА ШЕНГЕЛИЯ

137

138

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

139

140

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

141

142

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

143

144

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

145

146

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

147

148

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Фотограф: Алеся Новикова MUAH: Юлия Воронич, Вероника Сьянова Style: Alena Shengelia Ассистент стилиста: Евгения Самохвалова Одежда: kajfkajf www.kajfkajf.com Uona https://uona.ru Модели: Patriot Model Management Место проведения съемки: Look Studios lookstudios.ru

149

[ Детский стиль ]

150

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

151

152

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

153

154

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Фотограф: Алеся Новикова MUAH: Юлия Воронич Style: Alena Shengelia Ассистент стилиста: Эльвира Сарварова Модели: Энтони Дэниел Бэшоу, Стефани Мари Бэшоу, Ефросиния Кушнир. Детская одежда: Mothercare Russia Обувь: Reebok Russia Место съемки: АндерСон для тинейджеров (Кудринская площадь, д. 1)

155

[ Путешествия ]

: а н о л е й с е р т е Ба д я л д а т с ме В преддверии весенних каникул, солнечных деньков, и семейных поездок, я подготовила статью про лучшие места для детей в Барселоне.Нельзя сказать, что в Барселоне есть детские и не детские места (ну кроме ночных клубов, пожалуй), как я уже писала в предыдущей статье, здесь детей обожают и уважают. Всегда помогут маме с ребенком, погладят малыша по макушке и с радостью подскажут как пройти к ближайшему метро.Так что, если на весенние или летние каникулы ваш выбор пал на Барселону: вот список самых крутых must see для всей семьи.

Автор статьи: Анна Федоссеева @barcelonababygo Фото: www.fotolia.com 156

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

157

Городские парки 1. Утренний пикник и прогулка по парку заряжают прекрасным настроением особенно весной. Смело берите с собой плед и отправляйтесь в Парк Цитадели. Из

бонусов парка: прокат лодочек на озере с живыми черепашками, аренда тандемов, фигура мамонта в натуральную величину, монументальный каскад с прекрасным видом на парк и близость городского зоопарка. Есть открытый детский сад, где вы можете покатать деток на качелях или просто зайти поменять подгузник, также установлено несколько столов для настольного тенниса (не забудьте захватить с собой ракетки). Цитадель - это оптимальный вариант для спокойного времяпровождения с малышами. Вход в парк бесплатный.

158

И безусловно стоит заглянуть в самый красивый, исторический парк Барселоны, созданный более 100 лет назад самым известным архитектором мира. Гауди проектировал Парк Гуэль в порыве идеализации жизни людей на земле, но его проект не имел ожидаемого успеха. Так было до недавнего времени, теперь парк посещают тысячи людей, поэтому запланировать визит и купить билет нужно заранее. Если вас пугают толпы туристов, спокойно заказывайте билеты на раннее утро. Чудесное пробуждение природы в парке сливается воедино с его архитектурными элементами, утонченными, гармоничными и очень понятными для детей. Детский билет приобретается бесплатно до 7 лет. Взрослые 8 евро. INSTAMAMMAGAZINE Важна пунктуальность.

[апрель 2015]

Один из самых необычных, исторических парков вдали от туристических толп - это парк

Лабиринт в районе Орта. Элегантный, романтический сад в итальянском стиле, созданный в 18 веке занимает более 9 гектаров земли. В этом городском, тенистом оазисе с живописными уголками и классическими скульптурами, самой главной находкой для детворы окажется природный лабиринт среди кипарисов. Оказавшись внутри лабиринта, Ваша задача, не попасть в плен к Минотавру, и найти скульптуру Эроса, бога любви. Вспомнив древнегреческий миф о нити Ариадны, вы несомненно сумеете выбраться из лабиринта. Цена билетов 3 евро, вход для детей до 5 лет бесплатный.

159

На противоположной стороне города, располагается целая гора развлечений.

Гора Монтжуик - самое высокое место Барселоны, само-

стоятельно добраться сюда можно тремя способами: фуникулером из старого порта, на автобусах № 55, 150 или на автомобиле. Что стоит посетить: необычный ботанический сад с панорамными видами, множество парков с интерактивными детскими площадками, самые неустанные открыватели могут обнаружить даже греческий амфитеатр. На горе есть несколько смотровых площадок, откуда открываются самые головокружительные виды на Барселону. У подножия Монтжуик находятся известные поющие фонтаны, а на самом пике горы красуется старинная, оборонительная крепость. Посетить гору Монтжуик особенно рекомендовано активным родителям с очень любопытными и выносливыми детьми. Бесплатный аттракцион на весь день!

160

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

161

История и культура Барселона, и каждый ее уголок буквально пропитан историей, но есть два маршрута, которые особенно заинтересуют интеллектуалов и просто любителей интересных историй. Готический квартал

Барселоны еще по праву называется Старым городом. Здесь можно увидеть древние постройки римлян, которые основали город 2000 лет назад, средневековые крепостные стены, церкви с заколдованными горгульями и даже настоящий средневековый дворец, где жили короли Испании. На маленьких, живописных улочках вы встретите много антикварных магазинов и тихих кафе. А семей с детьми от 5-6 лет я приглашаю на экскурсиюквест по старому городу. Наша задача найти спрятанных, заколдованных существ и отыскать легендарных защитников Барселоны, которые смогут их победить. Без помощи внимательных детских глаз нам не обойтись! 162

Квартал Эшампле полная противоположность тесно-

му готическому кварталу. Этот район строился великими архитекторами модернизма и покорит юных путешественников необычными, сказочными домами, у каждого из которых есть своя легенда. Особое внимание стоит уделить текущим фасадам Дома Мила и Дома Бальо, сотворенных рукой самого Гауди, говорят, без него Барселону не понять! Обязательно погуляйте по аллее Passeig de Gracia, не пропустите Квартал Раздора и причудливые скамьи-фонари, украшенные характерной, каталонской мозаикой. Кстати, не тратя уйму времени на шопинг походы, здесь можно встретить магазины качественной, детской одежды испанских производителей по вполне разумным ценам. INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Музеи для детей Если вам не повезло с погодой, не стоит унывать - тучи в Барселоне долго не держаться. Укрыться от непогоды и с пользой провести время можно в музее. Вот три барселонские палочки-выручалочки: 1. Самый большой интерактивный Музей

естественных наук

- Cosmocaixa, где детки помладше вдоволь на-

бегаются и опробуют на

прочность все экспонаты,

а те что постарше могут

усвоить законы физики и

провести наглядные экс-

перименты. Спустившись по огромной спирали

эволюции мира, вы по-

падаете в главный зал

музея науки, а в самом

конце ваш ждет сюрприз в качестве затопленного

тропического леса, не поленитесь отыскать дверь

(в глубине коридора) и попасть во внутрь. Приятные

бонусы: бесплатный вход

для детей до 16 лет и хо-

роший магазин, где можно приобрести качественные, необычные сувениры и

образовательные подарки

для детей.

2. Морской музей, по

логическим соображениям находиться совсем близко к старому порту. Есть этому и еще одно важное объяснение; здание музея служило Королевской Верфью еще в 15 веке, здесь строились самые большие корабли испанской флоты. Залы музея, находятся непосредственно в старинных нефах верфи. Внутри музея можно увидеть судна разных эпох, а самое примечательное из них, это реплика в натуральную величину военной галеры, которая участвовала в важных сражениях Испанской Короны. После посещения верфи советую заглянуть в кафе с огромным панорамным окном, которое выходит в очаровательный внутренний дворик музея. В пешей доступности отсюда монумент Христофору Колумбу и Аквариум.

3. Для маленьких сладкоежек существует специальное место в Барселоне - Музей шоколада, единственный музей города, билет в который можно съесть. Здесь детки узнают об истории какао, откуда он появился на полках магазина, о его свойствах и о том, что можно приготовить из шоколада. К тому же, Вы увидите архитектурные шедевры Барселоны выстроенные из шоколада. Как думаете, в сладком варианте, Саграда Фамилия уже построена? В завершении визита, желающие могут записаться на мастер класс по созданию пасхальных яиц или на шоколадную арт-терапию.

Чудес и приятных открытий в Барселоне хватит на несколько поездок, а впечатлений на много лет вперед. Добро пожаловать в город для детей! 163

[ Путешествия ]

Навстречу

Автор: Алеся Новикова Фото: Алеся Новикова

164

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

мечте!

165

Объединенные Арабские Эмираты находятся в 4-х часах полета от Москвы и являются привлекательным направлением для отдыха в марте-апреле. Эмират Эль- Фуджейра расположен на берегу Индийского океана. Его гордостью являются многокилометровые песчаные пляжи, гористые мысы, живописные ущелья и разнообразный подводный мир в прибрежных водах.

166

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

167

168

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Большую часть территории ОАЭ занимает пустыня. Очень популярное развлечение для туристов - это джип сафари по песчаным барханам. В поездку отправляются после обеда, чтобы застать среди дюн самое живописное время - закат.

169

На восточном побережье ОАЭ есть множество мест для погружений, поэтому дайвинг здесь является одним из самых популярных видов активного отдыха. Существую несколько Дайвинг школ, некоторые из них с русскоговорящими инструкторами.

170

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Туристическая виза действительна на один въезд в страну. Пребывание по данной визе в ОАЭ до 29 дней. Срок действия паспорта должен быть не менее 3 месяцев с момента окончания поездки. Обычно ее оформляют туристические фирмы, иногда сами отели или авиакомпания "Emirates". Готовые визы приходят на e-mail и их необходимо распечатать.

171

Полезные ссылки Русскоязычная школа дайвинга http://www.blue-planetdiving.com Авиакомпания http://www.emirates.com 172

Отель http://www.miramaralaqah.com/ Компании, организующие сафари-тур https://www.arabian-adventures.com http://alkhalidiah.com INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Приятный климат, небольшой отель, который выглядит как оазис среди гор и скал, идеальное обслуживание, чистый пляж и вкусная еда, являются составляющими идеального отдыха.

173

[ Путешествия ]

й ы н Чай н о д н Ло

Автор статьи и фото: @withTLovers www.t-lovers.com

174

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

175

В Лондон из Литвы я переехала очень давно. В сентябре этого года я отпраздную дату, которую я про себя называю 50/50: 18 лет в Литве и столько же в Лондоне (правда, с перерывами в пару лет на путешествия по миру).

Здесь я училась в университете, потом работала долгое время в финансах, но всегда искала «свое» дело, когда душа поет и вдохновение течет сплошным потоком. Финансы таким делом не были, и я даже отчетливо помню свои мысли во время всего лишь первой недели на новой работе после университета: «Вот я встряла!!!» Долгие поиски приводили меня то к вышиванию бисером, то к кикбоксингу, то к созданию ювелирных украшений, то к массажу. Все это совершенно не закреплялось у меня в жизни, и также быстро уходило, как и приходило. Я не отчаивалась, но к 28 годам мысли о том, что я так и останусь работать в офисе, омрачали мое существование. Чтобы не утомить вас долгим рассказом о моих метаниях, скажу сразу, что работу в офисе я бросила, ради учебы в ... цирковой школе. И не просто какой-то школы, а в самом Китае! Если уж в 29 лет бросать офисную карьеру, чтобы стать циркачкой, то надо подойти к этому делу основательно и учиться в стране, знаменитой своим цирком. Друзья крутили у виска, в офисе тоже насторо176

женно слушали о моих планах, но я никого не послушала и поехала. Наверное, это была поворотная точка в моей жизни. И это было 7 лет назад. Циркачкой я не стала, но и в офис пока что тоже не вернулась. За эти семь лет я поездила по Индии и Китаю, родила своего сына Сашку (которого ращу одна) и наконец-то нашла свое дело, которое вдохновляет. Дело, которое назвать работой, у меня даже язык не поворачивается. Я даже шучу, что кто-то ходит на тусовки, встречать новых людей и общаться, а я провожу свои чайные туры и мероприятия и встречаю просто необыкновенных людей!!!! Это дело - Чай. Чай и все, что с ним связано. Я его не продаю (пока что), но я его пью, о нем пишу в своем блоге и на страничке в ФБ, провожу чайные мероприятия и чайные прогулки и туры по Лондону. И испытываю просто необыкновенное удовольствие от всего этого. Да и людям, которые приезжают в Лондон, не всегда только Биг-Бен нужен! Ведь иногда хочется узнать про альтернативный Лондон, а куда обратиться не знают. И я помогаю им в этом. Правда, мне интересен весь чай, а не только тот, что пьют в Англии, поэтому на моих турах люди узнают о совершенно разных местах и разнообразных чаях. Я стараюсь действительно донести настоящий «чайный Лондон», а не только то, что все обычно слышат об Англии в связи с чаем! INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Это дело - Чай. Чай и все, что с ним связано.

177

178

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Вам наверняка будет интересно узнать такие интересности про чай: • Англия считается чайной страной, и здесь действительно пьют много чая (правда весьма сомнительного качества), но здесь практически не существует независимых чайных, которые могли бы выживать чисто на чае. Им приходится продавать и кофе тоже. А те, которые выживают, или очень туристические, или продают чай низкого качества за несоответствующую этому качеству цену. Парадокс, правда? Я лично знаю пару примеров чайных здесь, которые подавали только чай, и в итоге закрылись. Кстати, в Америке похожая ситуация. Разговаривая недавно с «чайной» девушкой из Америки, она сказала, что в Сан-Франциско закрылись ее любимые чайные, которые продавали исключительно чай. • Кофе пришел в Англию раньше, чем чай. Наверное, поэтому здесь так развита именно кофейная культура. • Томас Твайнинг был избран главным поставщиком чая для Королевы Анны с 1711 года, и с тех пор этот статус обновляется с каждым новым монархом. Не знаю, какой именно чай он поставляет монаршим особам, но чай, даже развесной, в его старинном магазинчике на Флит-стрит, далек от идеала, и оставляет желать лучшего. В Лондоне есть компании, которые продают чай гораздо более высокого качества. • Об английской чайной церемонии спрашивают только туристы!!! И информация о ней содержится только на русских интернет-порталах!  Сами англичане, конечно, проводят свой знаменитый Afternoon Tea (и в основном, в дорогих отелях), но рассказывать о ней особо нечего. То есть тех деталей, которыми так пестрит русскоязычный интернет, даже сами англичане иногда не знают! • Изначально, Англичане стали предпочитать именно черный чай, а не зеленый, потому что считали, что его сложнее подделать. Ведь чай привозили издалека, и он портился, и с чем его только не смешивали, чтобы придать ему божеский вид!!! От этих ингредиентов у англичан болели животы, и часто случались отравления. Чаще портился именно зеленый чай, ведь его срок хранения намного меньше, чем у черного. И англичане выбирали именно черный чай для употребления. Впоследствии их вкусовые почки привыкли именно к нему. Ну а потом они начали выращивать свой собственный чай в Индии и пошло-поехало массовое производство именно черного чая.

179

180

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Вот, как раз на своих турах я

начинаем с дегустации разных

Правда, у меня есть несколь-

связанным

об этом всем и рассказываю. ко

видов

прогулок

туров.

Какие-то больше исторические, какие-то

дегустационные.

исторических

турах

мы

На

ходим

по местам связанным с чайной

историей Англии, ведь она начиналась именно здесь, в Лондоне!!!

на

дегустационных

– мы ходим из одной чайной в

другую, и я рассказываю и об этих местах, и о чае, который мы там пробуем, то есть они больше о самом чае и ме-

стах, где его подают. Но на всех турах, без исключения, мы

пьем чай. Разный. И не только черный, который принято пить в Англии. Все чаи и десерты всегда туров.

включены

Например,

один

стоимость

исторический

тур мы заканчиваем в кафе, общаясь за чашей ароматной Японской Матчи (зеленый чай) очень

высокого качества. В Лондоне такое пока что редкость, но

последние тенденции указывают на то, что это меняется,

и Японская Матча медленно, но верно

внедряется

чаепития в Лондоне. Другой

исторический

культуру тур

мы

чаев,

потом

идем

по

чайной

местам

истори-

ей, а заканчиваем медитативной чайной церемонией и вкуснейшим пирожным или кусочком

торта. Зимой это происходит в кафе, которое и выпекает эти

пирожные. А летом в маленьком потайном дворике на све-

жем воздухе. Иногда к нам даже

приходят местные белки. Приобщиться к чайной культуре.

Туры длятся где-то 2-3 часа вместе

общением.

Правда,

иногда мы и дальше продолжаем

общаться о чае и не только. Все происходит практически в

центральном Лондоне и, в дан-

ный момент, у меня только три тура, но с мая этого года я буду их проводить и в других частях

Лондона.

Ведь

Лондон

большой, и за один тур все не

охватить. А так хочется показать все! Иногда меня спра-

шивают: «А можно ли с детьми приходить?» Все зависит от того,

какой

ребенок.

Своего

бы я точно не взяла, но ино-

гда люди приводили маленьких

деток, которые стоически выдерживали

такой

поход,

чем

вызывали у меня искреннее восхищение!

181

Иногда к нам даже приходят местные белки. Приобщиться к чайной культуре.

182

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Вот несколько отзывов от участников: Мария Колесова, Россия, Москва: «Прогулка с Лерой вышла чудесной, погода – фантастика! Лондон еще прекраснее стал с чаем! Узнала много нового! Я пыталась фотографировать, писать заметки и не отставать от группы одновременно. Лера – потрясающе душевный человек! Было очень приятно ее повстречать.  Рада, что я выделила время на экскурсию. Чаепитие в конце – просто космос: в зелени из таких милых пиал, дегустация, медитация, запах, вкус – очень здорово! Лера, как Дед Мороз, достала все из волшебного рюкзачка и устроила сюрприз с подарочками. Чай очень вкусный, впервые получила печенье с предсказанием! Спасибо большое за прогулку! Рынок и домик Бриджит Джонс были чудесны! К сожалению, не получилось еще раз увидеться в этот приезд». Наталья Зушко, Украина: «Экскурсию нашла случайно на Meetup. С первых слов описания ужасно понравилась идея проведения тура. Вставать в воскресенье утром было тяжело, но оно того стоило!!! Встала бы еще раньше, если нужно было. Тур безумно интересный и теплый, люди приятные и искренние, а Лерочка – вообще,

персонаж из сказки, уносящий вас в мир чая.  Очень рекомендую посетить и окунуться в эту чарующую атмосферу «чайного Лондона». Анна Баженова, Россия: «Непередаваемый гастрономический восторг и бодрящее послевкусие после нашей прогулки до сих пор в моей голове. Я с воодушевлением пересказываю подробности нашего променада истекающим завистливой слюной друзьям. Отдельная благодарность за отзывчивость и терпение к моим телефонным нестыковкам. Вы никогда не догадаетесь, за каким углом можно найти старейший постоялый двор, он же чайная комната, он же кофейный дом, в котором пару веков назад продвинутые англичане с непринужденным видом потягивали сомнительного качества чайный напиток или кофейный раствор. Да, да именно так бы я это назвала после рассказа Леры о появлении этих двух божественных напитков в Англии. Хотите знать почему? Да потому что Лера самый настоящий ценитель чая и хранительница каверзных секретов его истории! И она-то вам и расскажет почему. А еще познакомит с добродушным продавцом индийского чая, булочником или продавцом уникального и потрясающе нежного грибного Pâté Moi. Она покажет, где можно полакомиться куриным карри под соусом из белого шоколада. Гурманам и всем любопытствующим не только о чае - Welcome!» 183

[ Путешествия ]

184

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Истамамы Тулы @instamam_tula

Фото: Светлана Федорова

185

Елена @elen_kruglova Привет! Привет. Меня зовут Елена, мне 24 года, я жена замечательного мужчины и мама маленького мальчика Даниила. С мужем я знакома давно, но только три года назад получилось как в рекламе... «все закружилось так быстро» Мы с ним очень похожи характерами и одновременно отлично ладим. Нашему малышу в апреле будет годик, а ведь совсем недавно мы принесли маленький теплый комочек домой. Время летит неумолимо быстро, и я уже успела попробовать себя в разных сферах деятельности, все получалось, но очень

быстро

надо-

едало, это была и работа в казино, и на протяжении почти 2-х лет работа моделью в Китае, но сейчас я остановилась на более сладком и душевном... я всегда любила печь пирожки и сладости, и вот я начала производство тортов на заказ. Я всегда испытывала страсть к сладкому, а сейчас когда я готовлю вкусности, это вдвойне приятно... Планов в этой сфере у меня очень много и я надеюсь все получится, верить в себя и иметь огромное стремление это уже пол дела, а иметь огромную поддержку моих любимых мужчин, которые во всем стараются мне помочь, это гарантированный успех! Общаясь с мамочками в ИГ я поняла, что многие находят в декрете занятие по душе, многие шьют, многие занимаются выпечкой.... наверно общение в соц.сетях и сподвигло меня на попытку испытать себя в сфере кондитерского искусства. Там же в соц.сетях я познакомилась с мамочками из разных городов, мы делимся опытом и общаемся, а это так важно для мамы в декрете!

186

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

187

Елизавета @lyublyu_maki Меня зовут Лиза и мне 28, моего мужа зовут Евгений и мы ровесники, а сына зовут Андрей и ему целых 8 лет (всегда, когда это произношу удивляюсь своим словам). Я молодая мама и горжусь этим! Я верю, что жизнь устроена так, что все дается нам для чего-то. Мой сын стал моим смыслом, я безумно его люблю. Я строгая мама, но я всегда могу найти возможность не превозносить себя над своим ребенком, а быть с ним на одной «палубе». Мне кажется это очень важно для детей, знать, что ты не одинок. Именно не одинок. Мой сын учится во 2 классе и ходит в секцию каратэ. Я бы очень хотела, чтобы он еще ходил в бассейн, но не хочу слишком его перегружать, у ребенка должно быть детство и время на то, чтобы подурачиться! Что касается меня, я закончила ТГПУ им.Л.Н. Толстого, факультет психологии, на который я решила неожиданно поступить и ни разу не пожалела. Психология помогла мне на многое взглянуть иначе и хотя по специальности я не работаю, те знания, которые я получила в процессе учебы пригождаются мне каждый день в моей работе. Я работаю координатором проектов в сфере здравоохранения. Работа сложная, требующая полной самоотдачи, высокого уровня стрессоустойчивости, но могу с уверенностью заявить, что мне нравится моя работа и люди, с которыми я работаю. Я интроверт что касается соц.сетей, я люблю созерцать... Люблю читать истории людей и смотреть хорошие настоящие фото, а благодаря инстаграму делаю это с привеликим 188

удовольствием. А еще мне нравится фотографировать природу, а точнее травинки, цветочки, лепесточки. Мне кажется я нашла себя в этом. Делаю я это исключительно для души, а мой муж прекрасно знает, что если я остановилась в лесу около какого-нибудь дерева или на полянке, около засохщей травы, то это надолго. Может он не понимает моей такой любви, но всегда трезво оценивает качество снимка и с недавнего времени способствует моему развитию в этом плане. 8 марта у меня был день рождения и муж подарил мне фотоаппарат, я просто на 7 небе от счастья, лучшего подарка для себя я просто не могла представить! В день моего рождения я каждому поздравляющему сообщала, какой подарок сделал мне муж. И суть даже не в фотоаппарате, а в том, что учитывая наши совершенно противоположные характеры и разные интересы, он научился чувствовать меня и это имеет самую большую ценность. Наша семья живет в городе герое Туле и с каждым днем я все больше и больше влюбляюсь в наш город, в его старинную архитектуру. Конечно же кто-то готов будет со мной поспорить, но я считаю, если ты хочешь найти что-то хорошее, то ты обязательно это увидишь. INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Мир прекрасен, главное смотреть под правильным углом. В своей жизни я стараюсь относиться так ко всем происходящим ситуациям, сложности не должны нас сломать, они должны нас делать более стойкими, живыми, решительными. Желаю каждой из Вас всегда и в любой ситуации находить правильный выход и быть счастливой!

189

190

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Татьяна @tanyapos Всем привет. Меня зовут Таня. По образованию я экономист, по призванию - художник. Рисую на лицах людей, делаю их красивыми и счастливыми! Другими словами я визажист и стилист по волосам. Моя дочь Варя мой неиссякаемый источник энергии, любви к жизни, творчеству, людям. Она моя маленькая муза. Уже будучи в животике дарила мне ощущение радости и свободы. Все 9 месяцев я чувствовала себя прекрасно и не хотела отказываться от любимой работы. В декрете тоже долго не засиживалась и продолжала воспитывать маленькую дочь. Спасибо моему мужу за поддержку и понимание. А совсем недавно нам пришлось переехать в другой город и начать жизнь с нуля. Не отчаиваться и не сдаваться, идти только вперед без оглядки назад мне снова помогли творчество и семья. И это мой секрет успеха. Я люблю жизнь и люблю людей и надеюсь на взаимность. В Туле я познакомилась со многими людьми, с некоторыми успела подружиться. И очень благодарна судьбе за их появление в моей жизни. Общение, обмен опытом в моей профессии немаловажно. С некоторыми людьми я познакомилась благодаря ИГ. Люблю просматривать интересные профили, вдохновляться фотографиями, читать умные мысли. мне интересны творческие люди: артисты, модели, фотографы, визажисты, стилисты. И конечно же люблю instamamru за милейшие фотографии красивых улыбчивых малышей и интересные истории ) подписывайтесь на мою страничку @tanyapos буду рада знакомству и общению!)

191

192

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Маргарита @muzaguzza Всем привет! Меня зовут Маргарита, мне 25 лет, у меня большая и творческая семья.Мой муж музыкант и композитор. Воспитываем троих детей - двух сыновей, Арсения и Михаила и дочку Анечку. С мужем я познакомилась на концерте его группы в рок-клубе. Мы сразу обратили друг на друга внимание, и с этого дня мы уже не расставались. Через месяц мы уехали отдыхать, а еще через пару месяцев поженились. Спустя год, у нас родился сын Арсений - прекрасный мальчик, который радовал нас каждой минутой своей жизни. Через полтора года родился еще один богатырь Миша. С его рождением наша семья приобрела настоящую крепость и ощущения еще большей любви и гармонии. Но...очень хотелось иметь дочку, и через пару лет,после рождения второго сына, это чудо свершилось -родилась златовласая девочка Анечка, принесшая полное счастье в наш дом. Большая семья всегда была моей мечтой с детства, т.к. я была одна и мне всегда было очень скучно. Но сейчас нам скучать не приходится. Так же как я, дети безума от поездов и поэтому мы решили устроить себе большое путешествие. Мы поехали к морю в тот же город в котором были с мужем в первый раз. Всё в этом городе мне напоминало о том времени и тех чувствах, конечно я делилась этим с детьми. Видеть их улыбки и восхищение от познавания нового, бесценно. Мои дети для меня это огромная чаша вдохновения из которой я черпаю идеи и силы для своей работы. Уже пару лет я работаю стилистом-

визажистом, подчеркиваю и преображаю женскую красоту. Ведь выглядеть красиво это большая работа над собой и порой обычной стрелкой на глазах можно испортить себе весь образ, даже не подозревая об этом, а не правильно подобранным оттенком помады подчеркнуть желтизну зубов. В своей работе я часто импровизирую и открываю новые материалы для себя, с помощью которых можно сотворить маленькое чудо. Работаю я не только с девушками и женцинами, но и сотрудничаю с детским журналом в котором часто устраиваем фотопроекты. Для маленьких девочек это вызывает большой интерес, ведь только примерив на себя какой-либо образ они могут накрасить себе губки и реснички.Помимо моей работы я активно участвую в мероприятиях нашего города Тулы. Это Парад Невест, Мампарад, а недавно я приняла участие в конкурсе красоты и таланта Миссис Тула 2015, где получила награду самой Обаятельной Миссис. Это большое достижение и огромный праздник для всей наше семьи. На конкурсе я не только продемонстрировала свой талант, но и выступила с мужем и детьми. Обо всем этом я конечно делюсь в своем инстаграме, который веду ровно год. 193

194

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]

Светлана @sava_sana Всем привет! Меня зовут Света @sava_sana, у меня есть чудесный муж, лапочка-дочка, британский котик и дело мечты. История моей сознательной счастливой жизни началась тогда, когда я сменила офисную работу на занятие, которое очень люблю - я фотографирую семьи и влюбленных людей. Во многом это заслуга моего мужа - он постоянно поддерживает меня и дает уверенность в том, что я не только красивая, но и сильная женщина. С Денисом у нас случилась любовь с первого взгляда, без преувеличения, мы столкнулись в офисном коридоре и застыли. В Тулу он приехал из Воронежа в командировку и, зная тот факт, я на многое не рассчитывала. В тот же вечер мы сходили на свидание, а потом было бесконечное ожидание, звонки по скайпу, переписка и дорога-дорога-дорога. Спустя три месяца знакомства, он окончательно переехал ко мне, оставив друзей и привычный уклад жизни. В 2012 году мы съездили в Италию, где я получила романтичное предложение руки и сердца, поженились и стали планировать ребенка. Забеременеть получилось быстро, ожидание малышки проходило легко и без осложнений. Шла 34 неделя беременности, я собиралась устроить себе беременную фотосессию, сходить на курсы родителей и отметить Новый Год в столице, но в ночь на 28 декабря случились преждевременные роды. Дальше как в тумане: скорая, роддом, схватки, крошечный кричащий комочек, который сразу забрали в интенсивную терапию. Мне разрешали 2 раза в день навещать ее, нам можно было только смотреть, хотя на третий день я все же погладила ее крохотную ручку и изумилась, насколько она бархатная на ощупь. Тем временем случился Новый Год, муж приехал к окнам роддома в 23:30, и я обомлела! Стоит Денис внизу, в новогоднем колпаке, на руках у него наш кот, и рядом полутораметровая елка! С горящей гирляндой! Представляете!?) Так мы и встретили полночь. 195

Третьего января меня выписали, а Арину перевели в отделение недоношенных, там тоже были строгие правила.. Каждое утро мы с мужем через весь город везли сцеженное молоко и прислонялись замерзшими носами к стеклу, чтобы посмотреть, как наша крошка спит в кюветке. Первый раз я взяла Аришу на руки, когда ей исполнился месяц. Эти ощущения не передать словами! К 7 месяцам дочка догнала своих сверстников и избавилась от всех поставленных диагнозов. Сейчас она уже вовсю бегает, играет в прятки, учится разговаривать и знает, где мы прячем печенье. Она наша муза, наше счастье и источник вдохновения! После появления дочери мы решились на серьезный шаг, перестали откладывать, а взяли и воплотили в жизнь одну свою мечту - открыли собственную фотостудию, самую просторную в городе. Было сложно делать ремонт в 120 квадратах, но мы справились, не без помощи друзей, конечно. Все обустроили сами, устроили классную вечеринку на открытие и своими руками сделали одни из крутейших декораций в городе. Сейчас наша фотостудия развивается и процветает. Кстати, фотографии тульских мамочек для этой статьи сделаны именно в нашей «Фабрике». Спасибо команде instamamru за то, что объединяете нас! Такая получилась история. Цените друг друга и добро пожаловать ко мне в instagram!

196

INSTAMAMMAGAZINE [апрель 2015]