February2015 by InstaMam Magazine

ВЫПУСК #6 февраль 2015

#блогинг 1

Содержание

февраль 2015

Письмо редактора

Над номером работали

Контакты

ПСИХОЛОГ Психологические сайты Рунета

ДЕТИ ГОВОРЯТ О любви

ИНТЕРВЬЮ Надя Макоева

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ Подборка полезных сайтов

БЛОГ Марта Фролова

ИНТЕРВЬЮ: Михаил Семенов Холостяк в кубе

ТЕМА: БЛОГИНГ

ЧТО ТАКОЕ INSTAGRAM?

РЕКОМЕНДУЮТ НАШИ АВТОРЫ

ИНТЕРВЬЮ SELFMAMA

БЛОГИ МАМ

ИНТЕРВЬЮ Анита Фролина «пиарщица» в декрете

116

НОВИНКИ

118

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Появился первый зуб INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

116

120

ОБЗОР Одежда POLAR PYRET

116

КНИГИ

130

В ОЖИДАНИИ

148

БИЗНЕС-МАМА Ольга Рябинкина

156

INSTAFOOD

157

Вкусные и полезные рецепты для всей семьи

170

Оладьи: нетривиальный взгляд

174

Романтический ужин к 14 февраля

180

Пирожки для папы на 23 февраля

186

БЬЮТИ

188

STYLE

196

Детский стиль

200

Fashion-Блоги

210

ПУТЕШЕСТВИЯ

210

Интервью c создателем проекта @detinaplanete

218

Белые мячики Гран Канарии

224

ДИЗАЙН ЛОФТ

174

210 3

Письмо редактора Письмо редактора — это последний материал в номере. В нём нужно подвести итог, собрать свои мысли, обозначить тему номера... Кажется, что очень просто... А на самом деле? Пробуешь писать от руки — черкаешь строчки, печатаешь — стираешь буквы и даже целые предложения... В погоне за собственной мыслью теряешь смысл. В погоне за смыслом... Ну вы поняли, да?

Издатель и главный редактор

Жанна Домащенко @orfox

Потом слова всё же приходят. Тогда, когда думаешь обо всех тех, кто сделал этот номер. Невозможно объяснить чувство перманентной благодарности, которое испытываю. Скажу команде: «Спасибо!». И готова повторить много раз. Один человек может сделать много. Но с кем-то в паре, тройке, команде можно сделать в сто раз больше. Я учусь этому. Иногда начинает казаться, что вполне успешно. Остальные 25 дней в месяце — что нет. Тема нашего номера: блогинг. Как ни странно, но блогеры, блог, блогинг — нынче уже целый культурный пласт. Так называемые «лидеры мнений» затмевают профессионалов, некоторые блоги начинают конкурировать с официальными СМИ. Появляются понятия блогосфера, «селфи», врачи абсолютно серьезно заявляют о «селфи-зависимости», как симптоме психической болезни. Но не будем о грустном... Давайте о хорошем. Впервые в истории мнение отдельного человека — не политика, не артиста, не медийной личности — обычного среднестатистического человека начинает играть такую огромную роль. И, знаете, это здорово. Я не возьмусь давать оценки блогерам, информации, которую они выкладывают в своих блогах. Но я думаю, что тысячи и миллионы их подписчиков просто не могут ошибаться. Что-то в их «мнении» все-таки есть. Желаю нашим читателям не запутаться во всемирной паутине, в блогах, - мы подготовили для вас интересные подборки «по темам». Главное, помните о том, что следующим популярным блогером можете стать вы сами. А ещё о том, что не всё, что показывают вам в «свете софитов Инстаграма» и других социальных сетей является правдой. Приятного чтения!

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Над номером работали: Алеся Новикова

Татьяна Аксенова

Ирина Кухлева

@alesya_novikova

@axenova_psy

@iren_kukhleva

ПСИХОЛОГ

КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР

Елена Иванова

Алена Шенгелия

Юлия Воронич

@gizmik

@troyakrieg

@yubeau

Анна Егорова

Татьяна Арбузова

Марта Фролова

@charmelka

@shakti_osher

@marta_che

ИНТЕРВЬЮЕР

АВТОР РУБРИКИ ГВ

АВТОР

ИЗДАТЕЛЬ, АРТ-ДИРЕКТОР

редактор рубрики «Развитие»

редактор рубрики «Стиль»

редактор рубрики «Бьюти»

Над номером работали: Антонина Кирнос

Лия Смекун

Ксения Савенкова

@antonina_kirnos

@smekusha

@dobriyksush

КООРДИНАТОР ПРОЕКТОВ, ФОТОГРАФ

редактор рубрики «Путешествия»

София Анискина

Наталья Андерсен

Екатерина Голубятникова

@aniskinasofia

@natali_andersen

@katya_gstyle

АВТОР

АВТОР, ФОТОГРАФ

СТИЛИСТ

Светлана Дорина

Дарья Савельева

Анастасия Глазырина

@cosvetan

@dariasaveleva84

@souldesserts

АВТОР

редактор рубрики «Food»

АВТОР

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Над номером работали: Анна Фоменко

Елена Тян

Наталья Александрова

@fomenko_ann

@deliscake

@tusenjkaaa

АВТОР

СТИЛИСТ

АВТОР

Влада Тролль

Евгени Левицкая

Елена Барсукова

@marmalade_kingdom

@evgenialevi

@barsukovalena

АВТОР

ИНТЕРВЬЮЕР

Марина Заугольникова

Вика Дмитриева

Елена Дудина

@marina_zaugolnikova

@vikadmitrieva

@eledudina

ФОТОГРАФ

ИНТЕРВЬЮЕР

Над номером работали: Ольга Барабанова

Евгения Самохвалова

Лолита Александрова

@olgabarabanova

@mum_rocks

@ukrashaem

АВТОР

АССИСТЕНТ РЕДАКЦИИ

ДЕКОРАТОР

Виктория Смотрицкая

Ольга Кондрашова

@brusnigina15

@olgakondi

АВТОР

ИНТЕРВЬЮЕР

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

#6 февраль 2015 www.instamam.ru

@instamamru @instamam_magazine Главный редактор:

Жанна Домащенко @orfox editor@instamam.ru Арт-директор: Алеся Новикова @alesya_novikova artdirector@instamam.ru Коммерческий директор: Ирина Кухлева @iren_kukhleva com.director@instamam.ru Сотрудичество с журналом: mag@instamam.ru Реклама в журнале: boom@instamam.ru 9 2014 все права защищены

[ Психолог ] В ДАННОЙ СТАТЬЕ Я ПОСТАРАЛАСЬ СДЕЛАТЬ ИНТЕРЕСНУЮ И МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНУЮ ПОДБОРКУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ САЙТОВ РУНЕТА. Справиться с заданием поначалу было непросто, так как в силу своего западного психологического образования, российскими источниками особо никогда не пользовалась. НО ВОТ НАСТАЛО ВРЕМЯ НЕМНОГО ИЗУЧИТЬ ЭТУ ОБЛАСТЬ подробнее, а заодно и с вами

своими интересными находками поделиться.

Я обратилась к своим читателям с целью выяснить, что интересного читают они и, по мере изучения рекомендованных мне сайтов, наткнулась на интересные и полезные ресурсы, которые и хочу вам сейчас предложить.

Aвтор статьи: Татьяна Аксенова

Очень забавным показался мне Еще нашла один забавный сайт Вита Ценева. Во-первых, Вит Ценев www.analizpisem.ru. сайт профессиональный Идея проста: вам надо психолог, во-вторых, пишет скопировать письмо с действительно интересные требуемым количеством статьи. Я наткнулось на символов и через секунду одно письмо об измене, на вы получаете анализ сайт психолога которое Вит написал целый данного письма и его автора. Вита Ценева цикл с наиподробнейшим Ничего не могу сказать о объяснением того, что это не валидности данного анализа http://psyberia.ru просто "ерунда, физиология, и насколько можно доверять ничего серьезного, давай результату, но в форуме люди прости меня уже скорей и выражают полный восторг, забудь все побыстрей", он утверждая, что результаты очень подробно подводит анализа действительно в своих объяснениях совпадают с реальностью. к мысли о психобиологических Можно попробовать для интереса получить последствиях, которые ну просто "смерти анализ собственного письма или человека, подобны" и именно из-за них, наших инстинктов продолжения рода, измена партнера настолько травматична, что простить и забыть порой становится просто нереально. Сайт действительно интересный, уверена найдете много Анализ писем полезного, статьи написаны легко с www.analizpisem.ru юмором, но профессионально, а главное, пишет мужчина, а у мужчин свое видение и свой особый подход. А нам, женщинам, порой бывает очень полезно увидеть независимое мнение мужской половины. В общем - рекомендую. 10

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

психологический портрет и настроение которого вас интересуют. В общем, если такой анализ поможет - будет хорошо, но призываю относиться к конечной информации критически.

Еще порекомендую один жж аккаунт с психологическими статьями www.evo-lutio. livejournal.com, который мне очень понравился. Статьи не написаны Теперь о ЖЖ сообществе. Помню, элементарным языком, но идеи и мысли много лет назад им увлекались все и весьма и весьма интересны. Размышления всяк, но потом все как-то поутихло и о балансе и дисбалансе человеческих массовое ведение дневников и мыслей отношений, личных границах и прочие вслух утратило вещи заставляют свою популярность. задуматься. Этот аккаунт я Мои читательницы бы рекомендовала всем, кто посоветовали мне любит почитать не столько несколько интересных сколько www.ru-psiholog. развлекательное, аккаунтов, котоые я бы серьезное. хотела здесь осветить. livejournal.com К о н с у л ь т и р у я П е р в ы й мамочек инстаграма, w w w . r u не раз приходилось psiholog. сталкиваться с семьями, которые усыновили деток livejournal. или взяли опекунство com мне показался над детьми-инвалидами. интересным и странным одновременно. Люди довольно грамотно и живо Дети из детдомов - особая тема и порой описывают свои психологические даже для любящих родителей задача проблемы. На некоторых истриях воспитать и «приручить» недомашнего я подзависла, заинтересовалась и ребенка оказывается крайне сложной. Так не поленилась прочесть с десяток вот мне порекомендавали прекрасную комментариев. Заставило задуматься. жж страницу www.ludmilapsyholog. Советуют и комментируют как livejournal.com, которая радует простые обыватели, так и психологи- серьезными и очень дельными постами. профессионалы. Советов много, и они Я там нашла очень интересные письма разные - есть дельные и не очень. В любом и вопросы читателей с не менее случае, читать интересно,а в конце, на интересными ответами психолога. Темы фоне всех этих обсуждений,ты отчетливо поднимаются разные, сложные и важные. понимаешь что ты здоров, и у тебя в жизни Например, статья о «странном поведении реально все прекрасно. ребенка, провоцирующем родителя на наказание» очень грамотно объясняет, что, жизненно нуждаясь в родительском внимании и не получая в должном объеме, ребенок провоцирует родителя на негатив лишь с одной целью - получить WWW.EVO-LUTIO.LIVEJOURNAL.COM его внимание. Я это в своей практике встречаю очень часто, когда родители, интерпретируя поведение ребенка как "агрессивное" и "мазохическое" обследуют свое дитя у психологов, неврологов и прочих специалистов, не 11

понимая, ччто нет у их ребенка никаких патологий, а его поведение - не что иное как желание обратить на себя внимание родителей, некий крик души с призывом о любви, защите и заботе... На этой странице вы найдете множество объявлений о всевозможных семинарах, в основном бесплатных, для родителей усыновленных деток, специалистов, работающих в этой области, да и просто людей, переживающих сложности детскородительских отношений. В общем, веет от этого аккаунта серьезностью, профессионализмом и делом. А это я всегда люблю и очень уважаю.

Сайты для мамочек, которые активно следят за развитием своего ребенка. В принципе подобных сайтов много и они более или менее одинаковые. Идея в том, что, зайдя на такой сайт, любая мама может

www.u-sovenka.ru

составить представление о том, какими основными навыками уже овладел ее малыш, какие игры и игрушки соответствуют возрасту ее ребеночка при условии, что тот развивается по всем параметрам в пределах нормы. Там же вы найдете психологические статьи с советами и рекомендациями, но они мне показались довольно общими, www.razvitierebenka.com

особенно в вопросах проблем воспитания деток с задержкой и отклонениями ребенка в физическом и речевом развитии. То есть в случае если у мамы возникают частные вопросы, абстрактность статей мало сможет помочь, поэтому ответы, скорее всего, придется искать в других источниках. Также хочется рассказать об информативных порталах, таких как www.babyblog.

ru, www.baby.ru и www. eva.ru. Остановлюсь

на самом крупном из них www.babyblog.ru. Меня, как психолога, сайт заинтересовал сообществом мам, объединенных разными темами и группами. То есть, есть у вас проблемы, касающихся семейных отношений, сложностей воспитания ребенка, его здоровья, развития и прочее, пишешь, спрашиваешь и получаешь массу советов и ответов по заданному вопросу. При чем можно спросить как мамочекобывателей, так и какого- то конкретного с пециа лис та (н а п р и м е р , дантиста, врача-уролога и т.д.). Чем мне сайт www.babyblog.ru понра ви лс я? А тем, что любая мама может не только найти ответ на волну ющий ее вопрос, но и понять, что со своей проблемой она не одна одинешенька, не зная что делать и куда бежать. Она видит, что полным полно таких же мамочек с подобными проблемами, которые либо ищут решения вместе с ней, либо уже его нашли и готовы поделиться собственным опытом, тем самым поддерживая и показывая, что "у меня было так же, но я справилась и нашла выход, а значит и у тебя INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

получится, а трудности твои временны". В психологии группы такая вот поддержка людей, объединенных одной проблемой, несет сильный терапевтический эффект. Вот и здесь: обмен мнениями, опытом и знаниями обывателей и профессионалов несет в себе очень ценное качество поддержку и чувство того, что ты в своих трудностях и интересах не один.

Теперь о серьезном. Не могу не рассказать о сайте в помощь жертвам насилия. Пока мы не видим и не сталкиваемся с домашним, сексуальным насилием, издевательствами над детьми в школе и дома, нам кажется что такой проблемы нет, то есть она где то там есть, но только очень далеко. Так вот, к сожалению, это может быть с нами рядом и по соседству. И многие женщины и их дети часто не знают что им делать, как себя уберечь, а главное - кто их может защитить.

WWW.VETKAIVI.RU

Сайт показался мне очень информативным для тех, кто нуждается в помощи. На сайте предоставлены номера и телефоны центров помощи всех городов России, написаны подробные статьи с практическими рекомендациями юристов, полицейских, психологов и врачей-гинекологов о том, как себя вести и какие действия предпринимать после случившейся трагедии. Главное не молчите, помогите себе, обратившись в соответствующий центр, все они бесплатные, а их прямая задача - защитить и уберечь вас.

7 www.b17.ru

Также хочу упомянуть о сайте, на котром зарегестрировано более 6000 различных психологов всевозможных направлений более чем 400 городов России. На www.b17.ru вы можете выбрать себе психолога для очных консультаций или задать в форуме вопрос, на который вам максимально подробно ответит один из специалистов. Вдополнение ко всему хочу упомянуть о своем сайте www.tatianaaxenova.ru, где вы также можете подробнее узнать о моей деятельности, образовании и профессиональных навыках, а главное почитать прокогнитивно-поведенческую терапию, ее основные принципы и методы работы. В Европе и Америке она, на сегодняшний день, считается наиболее эффективной в лечении многих психических расстройств, таких как депрессия, обсессивно-компульсивные расстройства, пищевые расстройства, панические атаки и многое другое. По словам коллег в России с этим видом терапии пока мало кто работает, поэтому мои знания и школа здесь могут кому-то пригодиться. Пожалуй, на этом я закончу свой обзор полезных и интересных психологических источников рунета. Всем приятного прочтения! 13

[ Дети говорят ]

Дети говорят... о любви!

Станислав 6,5 лет Какого цвета любовь? Я думаю красногорозового

Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Конечно же девочки! Они больше любят романтику, чем мальчики. Мальчики любят войну. Иногда мальчик может любить и то и другое – и любовь и войну. Еще для рыцарей любовь тоже очень важна, потому что они дерутся только ради королев. Им нужно выиграть бой, чтобы заполучить королеву.

Как ты узнаешь что любишь? Я еще пока не чувствовал любовь... Когда к нам в гости приходят девочки, то я немного волнуюсь Умеют ли любить звери? Конечно умеют!

Где живет любовь? В душе. Любовь - она внутри нас.

Любовь это радостное или грустное чувство? Очень радостное. Оно очень-очень хорошее. От него никакого вреда не будет. 14

михаил

9,5 лет

Какого цвета любовь? Любовь ... Любовь всех цветов радуги. Любовь для многих - это почти все.

Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Конечно же девочки!

Как ты узнаешь что любишь? Я не знаю как ответить. Это как-то само приходит. Я не могу выразить это словами.

Умеют ли любить звери? Да. Они ведь тоже живые. У них тоже есть дети и им тоже приходится себе пару находить. Где живет любовь? На самом самом верху мира

Любовь это радостное или грустное чувство? Это равное чувство и радости и грусти. Иногда хочется смеяться, иногда хочется плакать.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

валерия 5 лет Какого цвета любовь? Красного-прекрасного! Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Мальчики!

Как ты узнаешь, что любишь? Я еще не влюблялась. Мне нравится один мальчик в садике, Семён. Мы с ним дружим, он мне не рассказывает, нравлюсь ли я ему. Мальчики не рассказывают девочкам, что они влюбились. Умеют ли любить звери? Да, умеют. А вот дедушкина кошка меня не любит, она меня царапает. Я ей на хвост наступила, а она меня поцарапала. Где живет любовь? Даже и не знаю.

Любовь это радостное или грустно чувство? Радостное... Очень!

Снежана 5.5 лет Какого цвета любовь? Ярко-красного.

Кто сильнее любит мальчики или девочки? Девочки!

Как ты узнаешь что любишь? Я хожу улыбаюсь, скачу! И сразу всем рассказываю.

Умеют ли любить звери? Да, у меня мама любит зверей. И кошка кошку тоже умеет любить. У нас так уже две кошки котенка одного полюбили. Это были взрослые кошки - мама и папа. Где живет любовь? В доме, в большом и красивом.

Любовь это радостное или грустное чувство? Радостное чувство! А какое же еще?

Какого цвета любовь? Нежно-красного.

Как ты узнаешь, что любишь? Любовь, это когда тебя кто-то обнимает, целует, радуется победе, выздоровлению. Что он может опять пойти к друзьям. Это называется любовь.

Л И ДА 5 лет

Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Девочки. Мальчики, они умеют любить только вот так (показывает пальцами «щепотку»), не очень умеют. У них всё другое. Мальчишки – это же другие люди. Безобразники, шалуны. Как ты узнаешь, что любишь? Не знаю, не ощущаю.

Умеют ли любить звери? Умеют. Девочки мальчиков, самки самцов. Иногда даже кошка любит собаку. Если их поселить вместе, они будут много болтать и подружатся. К ним можно еще птичку поселить. Это будет их ребёнок. Где живет любовь? Любовь живёт в сердце или в душе. В рисунках она живёт на небе. Бывают рисунки, где 2 человечка целуются, а над ними сердечко с крылышками.

КАТЯ 5.5 лет

Любовь это радостное или грустное чувство? Радостное. У меня хорошее настроение, меня обнимают и целуют –мне это нравится, это любовь, забота о детях. Когда тебя обнимают, сердце согревается, становится розовым и получается любовь.

Какого цвета любовь? Красненького и светло красного. А девочки любят розовым цветом.

Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Мальчики! А потом признаются в любви девочке. Как ты узнаешь, что любишь? Все время думаешь о том, кого любишь.

Умеют ли любить звери? Нет, потому что они не знают, что такое любовь. Где живет любовь? В душе, в сердце.

Любовь это радостное или грустное чувство? И грустное и радостное. Грустное - потому что ты волнуешься, любит ли тебя или нет твоя любовь. Радостное - потому что любоовь окрыляет.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Какого цвета любовь? Коричневого, потому что это цвет земли. Еще синего - так любят мальчики. А фиолетовым цветом любят звери. Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Мальчики. Они первые узнают, что они любят.

Как ты узнаешь, что любишь? Не можешь спать. Не можешь есть. И много ешь конфет.

ПЕТЯ 8,5 лет

Умеют ли любить звери? Да. Они могут любить хозяев.

Где живет любовь? В городе, на улице, в доме, в Новом году и в душе.

Любовь это радостное или грустное чувство? Грустное и радостное. Грустное - это когда скучаешь. Радость - это когда видишь любимого и радуешься. Какого цвета любовь? У неё нету цвета, она прозрачная.

Кто сильнее любит, мальчики или девочки? Девочки. Всегда больше любят девочки.

Как ты узнаешь, что любишь? По поведению. человек должен себя как-то странно вести. Приставать к тому, кого любит. Умеют ли любить звери? Нет. Они живут на инстинктах.

Где живет любовь? Нигде. Она летает от человека к человеку.

ДАША 9.5 лет

Любовь это радостное или грустное чувство? Отдельно. Есть радость, грусть, любовь и другие чувства. (любовь, это не радость, и не грусть) Фото: Антонина Кирнос Интервьюер: Ольга Кондрашова Студия: Profotik http://www.profotik.ru/

[ Интервью ]

ИНТЕРВЬЮ Надя Макоева

Интервьюер: Анна Егорова Фото: Марина Заугольникова Место съёмки: семейное кафе «АндерСон» http://cafe-anderson.ru/cafe/sokol/

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Очень часто так бывает, что ожидание ребенка открывает для женщины новые горизонты. Наша сегодняшняя героиня не стала исключением, ведь именно в этот по истине волшебный период своей жизни она нашла свое любимое дело. Надя Макоева, @molokoubezhalo основательница интернет-магазина одежды для беременных Fancy Mama, поделилась с нами секретом своего успеха. Надя, расскажите немного о себе

интернет-ресурса, который, к сожалению, нам так и не удалось «допилить» до запуска. Потом создали наш основной семейный бизнес – магазин красивых велосипедов, веломастерскую и велопрокат Fancy Bikes. «Бацилла предпринимательства» засела в нашем доме прочно и, похоже, навсегда. В этот момент я уже ждала вторую дочь (разница между девочками 1 год и 9 месяцев) и во второй раз переживала неизбежную проблему всех беременных: нечего носить! В обе беременности я вела очень активный образ жизни: ходила на презентации, свадьбы, вечеринки, продолжала работать и организовывать мероприятия – и найти удобную, красивую и подходящую случаю одежду было просто невозможно. То, что предлагалось в наших магазинах, было жутким по качеству и еще более устрашающим по виду: какието бесформенные мешки аляповатых расцветок. В общем, я решила, что раз нет ничего подходящего, то надо создать собственный магазин.

По образованию я журналист, закончила МГУ. Несколько лет работала по профессии, вполне успешно, но потом вдруг совершила лихой разворот и уехала в Великобританию, в Оксфорд, чтобы подтянуть английский. Через несколько месяцев нашла работу в Лондоне, за день до выхода в офис переехала туда с одним чемоданом, совершенно не ориентируясь в городе, без жилья и почти без знакомых. Вот ведь отчаянная была! Я с головой погрузилась в захватывающий мир ивентиндустрии: мы проводили феерические вечеринки, званые ужины и деловые форумы в Лондоне, Москве, СанктПетербурге, Дубае и Абу-Даби. У нас была прекрасная команда – настоящая dream team, мы жили работой, и ни на что другое совершенно не было времени. Несколько лет работы в режиме 24/7 подорвали и здоровье, и отношения с близкими, в какой-то момент я приняла решение сбавить обороты – и ушла на фриланс. А еще через год в самолете из Лондона в Ага, и Вы основали интернет-магазина Москву встретила своего будущего мужа, одежды для беременных Fancy Mama? и жизнь переменилась окончательно. Откуда, кстати взялось такое название магазина, по аналогии с Fancy Bike? Вот это да! И какие же перемены, кроме мужа принес в Вашу жизнь тот самый Да, как я уже говорила наш основной счастливый рейс? семейный велобизнес называется Fancy Bikes, и мы решили делать что-то вроде Через пару месяцев после того, как у нас «зонтичного бренда» - ну, знаете, как Virgin родился первый ребенок, мы с мужем Records, Virgin Atlantic… Мы – большие вошли в новый этап профессиональной поклонники Ричарда Брэнсона :) В прямом жизни и стали… стартаперами. Долго переводе Fancy Mama – это «модная носились с идеей образовательного мама». Не в халате и заляпанной майке, а

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

в стильной, модной, актуальной одежде, которая к тому же, удачно скрывает недостатки и подчеркивает достоинства.

мамы, а не только жены олигархов и футболистов. Для начала я решила не распыляться и подобрать хорошую коллекцию платьев. Все бренды, По какому принципу вы выбирали бренды для представленные в нашем магазине, имеют Вашего магазина? долгую историю и хорошую репутацию. Так, британский бренд Isabella Oliver, К подбору ассортимента я подошла очень официальным дистрибьютором которого ответственно, задача стояла выбрать не в России является Fancy Mama, популярен только стильные и качественные, но и у голливудских звезд (среди них Хэлли доступные по цене вещи. Всё-таки мне Берри, Гвен Стефани, Зоуи Салдана, хочется, чтобы в моем магазине могли Рэйчел Билсон, Алисса Милано и многие одеться обычные работающие будущие другие). Бренд Seraphine гордится тем, что 21

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

в их нарядах в ожидании малыша не раз появлялась сама Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон. Более демократичная американская марка Motherhood Maternity регулярно разрабатывает «звездные» линейки: например, джинсы от Джессики Симпсон и бельё от Диты фон Тиз. А австралийская одежда Ripe Maternity настолько приятна на ощупь, что хочется вообще всё время ходить беременной, лишь бы не снимать её. Это я шучу, конечно. Никому не понравится быть беременной бесконечно :)

альбомов и сама забираю старшую дочь из садика, наслаждаясь неспешными прогулками с ней вдвоём. Одним словом, я в поисках баланса и золотой середины, как и большинство мам. Но совершенно точно хочу сказать, что самая главная моя работа после рождения детей – работа над собой. Каждый день я стараюсь становиться немного лучше: более внимательной, более позитивной, организованной, уравновешенной. Дети отражают все наши достоинства и недостатки как в зеркале с увеличительным эффектом. Поэтому, посмотрев на их поведение, всегда можно Это точно! Надя, но ведь собственный бизнес увидеть себя со стороны и провести это та же самая работа по сути в режиме «работу над ошибками». 24/7, то от чего Вы в свое время ушли, тем не менее как вам удается совмещать работу и дом, кто вам помогает? А Ваш муж поддерживает эти впадания в крайности? У наших детей замечательные бабушки и дедушки, но они, к сожалению, живут - Всегда. Равно как и я поддерживаю любое не близко – и при всем желании часто его начинание. В итоге все начинания так помогать с детьми не могут. Поэтому у или иначе становятся общими. Прелесть нас есть няня, с которой мои дочери Вера (и кошмар) любого семейного бизнеса в и Маруся прекрасно ладят. Наш семейный том, что он неотделим от семейной жизни. режим организован таким образом, что Например, фразу «Алло, веломагазин те часы, пока у нас няня, я полностью Fancy Bikes, добрый день!» я слышала, стоя посвящаю работе. Все остальное время на вершине Атласских гор в Марокко и в я занимаюсь детьми и домом. В целом родительной палате минут через десять система работает, но, конечно, не хватает после рождения нашей второй дочери. А возможности хотя бы иногда отдохнуть в прошлым летом мы проводили каждую одиночестве или вдвоем с мужем. (!) субботу в парке Музеон всей семьёй, потому что сами же придумали сделать летнюю велошколу для детей и нужно Признайтесь, а чего душа просит – бизнес было работать. Ну и пускай, что работаем свершений или домашнего очага? по выходным и праздникам – зато вместе! Меня бросает от одной крайности к другой. Периодически я начинаю лезть на стену от быта и рутины, и тогда ввязываюсь в сорок пять разных проектов, погружаюсь в работу с головой, манкирую приготовлением ужинов и почти не сплю. Потом я устаю от бесконечного аврала, звонков, писем и общения с незнакомыми людьми – и вхожу в режим «домоседка». Полы по два раза в день мою, пеку печенья, отбираю фотографии для семейных 24

А воспитанием дочек занимаетесь вместе?

тоже

наверное

- Да, могу сказать, что мы с мужем в равной степени включены в этот процесс. Лёша – потрясающий отец, при все своей брутальности он очень тонко чувствует детей, у него природное педагогическое чутьё (которого я, как ни прискорбно, практически лишена). Он умеет отвлечь, переключить внимание, проявить INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

строгость и последовательность в воспитательном процессе. Когда он с детьми – неважно, чем они заняты: создают реконструкцию трагических событий в семье козы с семерыми козлятами, катаются на велосипеде или просто бесятся на диване – он погружен в эту деятельность на 100%, ему не скучно. И дети это ценят: видели бы вы, как они каждый день ждут его возвращения с работы и с каким топотом наперегонки несутся его встречать! Мне даже завидно бывает :) Хорошо, а что в таком случае можете сказать о себе, чему научило Вас материнство?

О, материнство – это суровая школа жизни. Материнство в первую очередь учит смирению. Забавный момент: совершенно не важно, кем ты был до того, как стать родителем. Хоть директором, да хоть даже президентом. С появлением младенца ты превращаешься в раба. С этого момента разве кого-нибудь волнует, хочешь ты там есть, пить, спать или в туалет? Нет, долгие месяцы все правила диктует Младенец. А ты со своим дипломом и всеми регалиями будешь вскакивать по первому (ну ладно, по второму) зову, бесконечно менять памперсы, тихонько застирывать пятна от отрыжки, вспоминая где-то глубоко в своем измененном от вечного недосыпа сознании о красивых офисах, нарядных платьях и званых ужинах, на которых никто не обсуждал укропную водичку и газоотводные трубочки. Материнство – крайне изматывающая затея, подвергающая всю твою личность масштабным структурным изменениям, но покажите мне кого-нибудь из матерей, кто бы добровольно от всего этого отказался? Значит, что-то в этом есть  И самое главное, чему я стремлюсь научиться у своих дочерей – смотреть на жизнь незамутненным детским взглядом. Без стереотипов и ненужных условностей. «Мама, я хочу залезть в сугроб!» Первый ответ, который приходит в голову: «Не 26

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

выдумывай, мы же тут не белые медведи по сугробам лазить, иди по тротуару». Но я сдерживаю себя и вместо этого выдаю: «Давай, залезай, почему бы и нет». Прыгать по лужам, чистить зубы лёжа, есть гранат в ванне, ложиться спать в короне… Сказать на это «да» - для меня каждый раз преодоление очередного стереотипа, что «так не делается». Поэтому у нас дома ограничений не так много: детям позволено практически всё, что не вредит здоровью и не причиняет неудобств другим людям. Надя, интересно, а как бы Вы могли себя охарактеризовать как маму?

Я – мама-раздолбай, но при этом ответственная. Не спрашивайте меня, как это сочетается, я сама не знаю. Дело в том, что у меня совсем нет педагогических способностей и к тому же я привыкла отвечать только за себя, поэтому роль матери семейства иногда дается мне с трудом. При этом я считаю, что если уж за что-то берешься – надо это делать хорошо. Поэтому за последние годы я перелопатила кучу книг о детском здоровье, воспитании, развитии, о правильном питании и прочее и прочее. Стараюсь не останавливаться и постоянно учусь. В целом я за разумный подход к здоровью и воспитанию: Комаровский, Гиппенрейтер, Фабер/ Мазлиш и Латта служат мне надежным маяком. Я стараюсь больше слушать и лучше слышать своих детей. А когда мы на одной волне – любые вопросы решаются проще. Мне кажется, что сейчас самое время рассказать наконец-то поподробней о Ваших девочках. С удовольствием! Ведь мои дочки совершенно удивительные и абсолютно разные! Марусе три года с небольшим, она у нас настоящая фея с огромными серыми глазами и волосами, как у Рапунцель. 28

Очень ласковая, открытая, общительная, разумная – мне кажется, все эти качества она унаследовала от бабушки, на которую еще и похожа, как две капли воды. А еще у нее фантастическая память, она запоминает длиннющие стихи и песни и знает не меньше сотни слов на английском языке.

Верушке скоро будет полтора года, у нее очень мощный голос (это было замечено еще в роддоме), отличный слух и чувство ритма. Я втайне надеюсь, что она будет заниматься музыкой, как и я, и мы будем с ней петь дуэтом :) А еще Вера – фанат сапог. Любых: своих, чужих, больших, маленьких. Целыми днями разгуливает в сапогах по дому. Иногда в одном только подгузнике – но обязательно в сапогах. Отношения у девочек трепетные, хотя и потасовки случаются (обычно не могу поделить айпад). Но вообще Маруся за Веру всегда горой, никому ее в обиду не даст. Вы уже думали о будущем ваших детей, какими бы Вы хотели их видеть?

- Честно говоря, совсем не задумывалась об этом. Свою дорогу они выберут самостоятельно и нас вряд ли спросят. Я не сомневаюсь, что они будут яркими, умными и харизматичными девушками. А свою задачу я вижу в том, чтобы вне зависимости от выбранного пути они были хорошими людьми: честными, порядочными, сильными и трудолюбивыми. Чтобы Вы хотели пожелать инстаграма?

мамам

Возможно, это прозвучит немного странно, но я пожелаю мамам инстаграма по возможности лимитировать время, проводимое в любых соцсетях. Нет печальнее зрелища, чем мама, уткнувшаяся в свой смартфон в тот момент, когда рядом сидит живой, INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

любимый, удивительный малыш, который полон сюрпризов. Поиграйте с ним. Обнимите его. Поговорите с ним. И пусть посты, лайки и комментарии остаются себе там, в виртуальной жизни, а вы немного побудете в своей, настоящей.

[ Грудное вскармливание ]

Памятка по грудному вскармливанию Aвтор статьи: Татьяна Арбузова Фото: Антонина Кирнос Модель: Александра Коровяковская @sasha_junior Студия: Like-studio 747http://www.like-studio.pro/

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Сейчас каждая молодая мама, желающая найти ответы на волнующие вопросы при помощи интернета, сталкивается с тем, что на каждый ее вопрос будет масса самой противоречивой информации. На одних сайтах будет написано одно, на других – абсолютно противоположное. В каких-то статьях будет явственно виднеться их заказчик – компания, производящая смесь или детское питание или фармкомпания или даже просто какой-нибудь медицинский центр, пытающийся при помощи заказной статьи привлечь к себе клиентов. А уж о

«Kelly mo -подборка с ГВ (на англи

нажатие на интересующую иконку

Центр обучения и поддержки семьи «МамаСити»

переход на нужный сайт

на сайте Центра обучения и поддержки семьи «Мама-сити» помимо информации о ГВ, прикорме и уходе есть очень-очень важный раздел «Проверка совместимости лекарств» http://mama-city.ru/ index.php/articles/ lactofarm, в котором можно самостоятельно проверить совместимость назначенного вам препарата с грудным вскармливанием. Если вы не сможете найти своей препарат или не понимаете, как работает поиск – звоните на горячую линию и вам обязательно помогут!

том, что мама может прочитать на многочисленных «мамских» форумах и говорить не хочется. Где же искать информацию, которой можно доверять ? Приведу список ресурсов, которым доверяю лично я. В первую очередь именно как консультант по естественному вскармливанию, то есть человек, который читая статьи, непроизвольно сравнивает их с существующими официальными нормами и международными протоколами, основами физиологии, а так же данными научных исследований.

Сайт Виктории Нестеровой «Подсказка для кормящих мам»

Статьи и подборки полезных ссылок и информации для кормящих мам. здесь опять же собрана информация по азам грудного вскармливания, а так же есть информация о том, как найти консультантов по ГВ, подборка информации для пап и бабушек, подборка статей с разными новостями, касающимися ГВ.

англоязыч ресурс с подборкой информац о грудном На сайте можно найти вскармлив Много пол всю необходимую информац информацию по о ГВ во вре азам грудного беременно вскармливания о тандемах – как правильно русском яз прикладывать темы пока малыша, какие позы встречают для кормления выбрать, как организовать грудное вскармливание, как правильно сцеживать молоко, что делать, если грудь переполняется и т.д.. К тому же на сайте все это не только описано, но и показано при помощи анимации – это особо ценно! INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

om» статей о ийском)

чный

й ции

вании. лезной ции емя ости, х. На зыке эти а редко тся.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Международная организация кормящих мам Ла Лече Лига

на сайте самой Ла Лече Лиги можно найти огромное количество информации о всех аспектах, связанных с грудным вскармливанием, в том числе и огромное количество ссылок на научные исследования. Владеющие английским языком, могут ознакомиться со всей информацией на английском профиле сайта (там информации больше, т.к. далеко не все переведено на русский язык).

Подборка статей по ГВ консультанта Татьяны Арбузовой на сайте www.instamam.ru

нажатие на интересующую иконку

= переход на нужный сайт

«Новый уровень» – статьи для кормящих мам и консультантов по ГВ

опытным мамам и всем, кто интересуется темой грудного вскармливания, будет полезен ресурс проекта повышения квалификации консультантов по ГВ «Новый уровень». На портале множество статей с данными самых свежих и актуальных научных исследований, касающихся лактации, а так же постоянно проводятся очень полезные и интересные вебинары.

АКЕВ (Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию)

Российский филиал Ла Лече Лига много полезной информации можно найти на сайте российского филиала Международной организации кормящих мам Ла Лече Лига. Помимо информации о грудном вскармливании, на сайте можно найти информацию о группах поддержки кормящих мам и расписании их встреч.

на сайте Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ) помимо материалов по ГВ, прикорму и уходу за ребенком, можно найти подборку нормативных документов (в том числе и ВОЗ), руководства и пособия, законодательные документы. Так же на сайте есть информация и контакты консультантов по ГВ и групп поддержки ГВ в России. Ну а на форуме можно сидеть просто безвылазно. 35

Сообщество для обмена донорским молоком «Молочная мама» можно найти мамудонора для своего малыша или стать донором самой, а так же просто подробнее узнать о такой малоизвестной сейчас вещи, как кормление донорским молоком. Очень советую всем обязательно заглянуть на эти ресурсы!

Сайт консультанта по ГВ Натальи Разахацкой (Беларусь)

Сайт для обмена донорским молоком «Молочная мама»

Сознательно.ру - портал для родителей

здоровье, беременность и роды, психология, взаимоотношения с детьми и многое-многое другое. Скажу честно, у меня очень мало времени на регулярное чтение различных ресурсов, но ленту Сознательно. ру я просматриваю каждый день. Один только перечень авторов, публикующихся на ресурсе, говорит о том, что этот сайт должен быть в топ-листе каждого русскоговорящего родителя.

Блог консультанта по ГВ Татьяны Арбузовой Горячая линия по грудному вскармливанию «Мама-сити» с 8 утра до 1 часа ночи (495) 228-0329 36

много достоверной и полезной информации по организации ГВ, по проблемам с ГВ, его завершении, а так же затронуты темы прикорма, ухода за малышом (в том числе высаживание, мягкое пеленание, слингоношение) и многое другое. На сайте есть видеоролики по некоторым темам.

в блоге вы найдете подборку материалов по темам грудного вскармливания, беременности и родам, уходе, психологии и взращивании ребенка и многом другом. В блоге собраны материалы, как написанные мною лично, так материалы других авторов, которыми я считаю важным поделиться со своими читателями. Так же в разделе «Книги» можно найти подборки книг на разные темы, в том числе и книг о ГВ, а также скачать многие полезные книги. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Кормите грудью с удовольствием!

[ Блог ]

БЛОГ МАРТЫ ФРОЛОВОЙ Фото: Светлана Власик

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

В ДЕНЬ ЗНАКОМСТВА С МУЖЕМ, я сказала ему, что у нас ничего не может быть серьезного, ЛЮБВИ мне от него не надо, так как в мае 2012 я должна родить дочку, поэтому не могу терять время с ним. Муж (а ТОГДА ЕЩЕ ПРОСТО СОСЕД ПО ПОДЪЕЗДУ) СЛЕГКА ОПЕШИЛ, ТАК КАК БЫЛ ВСЕГО 2010 ГОД и он - сын врачей - знал, что беременность длится 9 месяцев, а не 24....

рошло 2 года, "сосед по подъезду" стал мужем, у нас и правда родилась дочка Марьяна в мае 2012 года, а потом и Майя в мае 2014 года.. И вроде все так красиво и на этом можно было остановиться, выложив в Инстаграм очередную фотографию с шикарной свадьбы на берегу океана, и даже "нежничать" напоказ типа "люблю больше жизни, лучший муж и тд"... но я считаю, что брак проверяется декретом, мы всегда сравниваем свою жизнь, своих детей, мужей с кем-то, нам всегда кажется, что "у соседа трава зеленее", а брак у подруги или той девочки из Инстаграма - идеальный, а вот у тебя муж с утра не приносит кофе в постель. Вот мой тоже не приносит, да и недостатков у него "как до луны и обратно", но ведь это не главное, всегда намного легче все разрушить, чем сохранить. Мне часто пишут "повезло тебе с мужем, мой не такой", а ведь и мой не такой! А был еще хуже и за тем, что есть сейчас, скрывается большая работа, прежде всего моя над самой собой, а потом уже наша с мужем. Когда родилась первая Марьяна, муж ее брал как поднос на вытянутых руках и не знал, что делать. При любом ее писке, он протягивал мне этот "поднос" и говорил "покорми ее,она голодная", даже если я кормила 5 минут назад. Мы спали в разных комнатах, ведь он же работал, а я "НИЧЕГО не делала дома". Ну да, я не успевала готовить ужин, да я просто помыться-то не успевала, а

зубы к вечеру чистила, я не понимала, за что браться, у меня же ребенок! Мы кстати тогда жили со свекровью, и мужу всегда казалось, что она делает все по дому. И он откровенно попрекал меня в этом. Выходные были не выходные, ничем не отличались от будней, никаких семейных прогулок, в общем, вечные упреки и ссоры. Я рыдала над тарелкой с гречкой, мне было себя безумно жаль, что моя жизнь перевернулась полностью, а муж как работал, так и работает, как приходил домой, так и приходит на все готовое, а с ребенком его связывает лишь 10-минутное "подержать на ручках". С 6 Месяцев Марьяны стало проще мне, с 9 месяцев стало проще нам, я наконец расправила спину и выдохнула, почувствовала то безграничное счастье материнства, о котором все говорили. А потом случился кризис в отношениях с мужем, когда мы вместе даже отдыхать не хотели ехать, разъехались и ругались сильно. Не знаю, что тогда спасло положение. Может, я поняла, что первый раз ребенку море должны показать мама и папа, а не кто-то один. Солнечная Греция настолько помогла нашим отношениям, что мы заговорили о втором ребенке. Инициатором был муж, а я боялась, так как с его раскладом можно хоть 10 детей, а ухаживать за ними все же мне. Но после годика ребенка настолько все становится настолько хорошо в материнстве, что вполне можно поддаться на мысли о втором ребенке, что я и сделала.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

тношение мужа в первую и во вторую беременность было абсолютно разным. Не могу сказать, что во второй раз муж читал сонаты Шекспира "пупку", но он точно вел себя более осознанно, мы оба знали "что нас ждет". А также понимали, что я ношу не просто живот, а человека. Так получилось, что Майя нам тяжело далась и меня госпитализировали на месяц до родов. Вы представляете, как это: остаться мужчине с 1,5 годовалой девочкой один на один? При том, что до этого он даже не имел представления, как варить кашу. Месяц муж жил графиком ребенка, без перерыва, ему периодически помогали бабушки, но скорее просто чтобы перевести дух, а не переложить обязанности. Может тогда что-то надломилось, муж прочувствовал, как это: не принадлежать самому себе и "ничего не делать дома". Муж и Марьяна стали неразлучны, как одно целое.

СОЛНЕЧНАЯ ГРЕЦИЯ НАСТОЛЬКО ПОМОГЛА НАШИМ ОТНОШЕНИЯМ, ЧТО МЫ ЗАГОВОРИЛИ О

ВТОРОМ РЕБЕНКЕ. Помню, как он приходил к окнам роддома, я показывала ему крошку Майю через стекло и плакала в трубку, а он мне рассказывал, как Марьяна выучила цвета и цифры. Я скучала по ним и готова была бежать из роддома к своей семье. Появление Майи стало огромным испытанием, которое реально укрепило семью, каждый из нас стал жить настолько в тяжелом графике, что если и были поводы для ссоры, то на них не хватало времени. Я очень уставала, иногда хотела поругаться, что муж поздно пришел или засиделся с

друзьями, но я засыпала, не дождавшись его, а ведь раньше позвонила бы много раз и рассказала в красках, что я об этом думаю. Вопросов по домашним обязанностям и как их разделить стало тоже гораздо меньше. На вопрос: "Что будешь делать: мыть посуду или посидишь с 2 детьми?" - все выбирают посуду. Особенно, когда Майя была маленькой, а ее будни заключались в 3 словах: грудь-сон-плач, и так по кругу. Детей мы тоже поделили, муж стал полностью заниматься старшей, я младшей, а ведь где-то до года Марьяны он даже не умел менять памперс. В выходные мы постоянно куда-то едем, у нас 150 дел и именно в таком жестком режиме нет времени для выяснений, кто кому должен. Конечно, кто-то сейчас вздохнет: "Повезло". А кто-то скажет: "А мой так вел себя с первого дня знакомства". В мире миллион людей, у каждого свои требования к отношениям и мужчинам. Мой муж, например, постоянно работает. Поэтому для меня пойти на прогулку всем вместе, чтобы мне помогли одеть детей, а на улице кто-то помог тащить коляску или догонять Марьяну - это высший подарок, прямо героический поступок. А ведь у кого-то муж работает дома, постоянно гуляет с детьми и это в порядке вещей. Для меня просто огромнейшая помощь, если я готовлю ужин, а муж играет с девочками - я отдыхаю в этот момент. Для кого-то эта картинка мечта, а для кого-то обыденность, данность. На любую ситуацию можно смотреть с разных

«ПОЯВЛЕНИЕ МАЙИ стало огромным ИСПЫТАНИЕМ, КОТОРОЕ РЕАЛЬНО

укрепило семью»

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

углов. У меня есть подруги, которые наслушаются меня и говорят: "Наверное, нам тоже нужен второй ребенок, чтобы спасти отношения". К сожалению, это настолько рискованно, что не является рецептом. Сейчас уже, оглядываясь назад, я понимаю, что не муж мой поменялся, а я. Стала намного проще смотреть на многие ситуации, меньше употреблять слово "должен" и вообще стала меньше говорить о пустых вещах. Каждый вечер мы работаем как ОМОН с детьми - быстро и без лишних слов, так как знаем, что если их вовремя не уложить, то ночь будет веселой. Мы, конечно, ссоримся когда появляется свободное время, но все равно понимаем, что никуда нам не деться с подводной лодки :)

ногие сейчас меня осудят за излишнюю откровенность в этом тексте, зачем показывать изнанку, когда все любят фото на белых простынях? Но я хочу, чтобы те, КТО ПРОХОДЯТ СЛОЖНЫЙ ПЕРИОД ЗНАЛИ, ЧТО ЭТО НОРМАЛЬНО. И если есть кризис "трех лет" у ребенка, то почему не может быть кризиса в браке? А если у соседа "трава зеленее", так не надо сравнивать, мы же не знаем,какими способами и удобрениями он этого добился? :) А

СФОТОГРАФИРОВАТЬ ВСЕГДА МОЖНО ИДЕАЛЬНО! :)

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ПЕРВАЯ ЕЖЕГОДНАЯ ПРЕМИЯ

#INSTAMAMAWARD

МОСКВА, АПРЕЛЬ 2015

Средства от продажи билетов будут направлены в Благотворительные Фонды @instamamevent www.instamamevent.ru event@instamam.ru

[ Интервью ]

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ХОЛОСТЯК В КУБЕ В январе этого года в Москве прошел благотворительный праздник #instaЁлка. К этому мероприятию проект QBik @qbik _ pro предоставил деревянные модульные решения для организации пространства. Как выяснилось – руководитель этого успешного проекта совсем молодой парень, Михаил Семенов @semenovm. Ему всего 25, но он уже стремительно развивает бизнес. И не один! При этом он участвует и в благотворительных проектах. Мы заинтересовались этим молодым бизнеснесменом и попробовали разгадать секрет его успеха. Михаил, расскажите немного о себе. Кто вы по образованию?

Мне 25 лет. У меня 2 высших образования: первое управленческое в МГУ имени М.В. Ломоносова, второе управленческое - в международной школе бизнеса Швеции.

Как появился проект QBik?

Когда я учился в Швеции и последний год в МГУ, мне не сиделось на месте, и я основал свое event-агентство. Каждые два месяца летал в Москву и организовывал различные мероприятия. В июне прошлого года благодаря производственной компании Global Events познакомился с очень интересным человеком из архитектурного бюро LooqLAB, Андреем Киселевым. Он руководитель архитектурного бюро. Андрей уже полтора года вынашивал идею деревянных модульных конструкций. И у нас сложился удачный тандем – Андрей отвечает за архитектурное направление, а я взял на себя руководство и привлечение клиентов. Вот так и родился QBik. В июле мы уже сделали первую партию, десять «кубиков» для Пикника Афишы. Помню, как бегал по всему парку, переживал, как все это делается. А они совсем легкие оказались, собираются за 10 минут. Мы за полдня все собрали, сидим и думаем: «И все что ли?».

А есть еще какие-то аналоги «кубиков» в мире?

Именно модульного строительства на мероприятиях такого плана можно сказать, что нет. Мы первые.

У меня был опыт наемной работы. Но он мне не очень подошел, это не про меня, не моя история. Я начинал с нуля в производственной компании – работал уборщиком, работал на производстве монтажником, конструктором, менеджером, то есть я прошел все этапы. Пока учился в МГУ – перепробовал много чего. Даже тренером по каратэ был. Ведь десять лет я занимался каратэ и думал пойти по этому пути. Потом работал менеджером в спортивном управлении. Собственно, все время пока учился, я пытался гдето работать. Но ни во что это не вылилось. Я понял, что не могу работать на кого-то, не люблю график с девяти до шести, это не про меня.

Но собственный бизнес подразумевает намного больше Вы очень молодой бизнесмен. Обычно в таком возрасте ответственности, чем работа по молодые люди работают на кого-то, а к собственному бизнесу найму. Это вас не тяготит? Согласен, ответственприходят позже. Работали ли вы когда-нибудь на кого-то или ности намного больше. Но сразу начали с собственного бизнеса? меня это не тяготит, наобо47

рот – это интересно. Круто, что нет границ. Могу пойти в любую сторону, которую захочу – могу в архитектуру пойти, изучить что-нибудь, и в бизнес пойти, и в дизайнерском направлении чтото узнать. Вот это классно. Но при этом иногда сплю по три часа в сутки, ну что поделаешь. Зато в рамках своей сферы общаюсь с интересными людьми. Вот сейчас QBik уже переходит на международный уровень. В феврале состоится фестиваль Масленица в Монако, и QBik в ней участвует. А значит и сфера ответственности выросла еще больше, ведь это другая страна, другие люди, другие законы, таможня. 48

Мне кажется – это очень круто. За полгода, начиная с июня, выйти на международный уровень и сразу в Монако!

Да, это правда. В начале января, анализируя прошедший год и те действия, которые были совершены, я начал осознавать происходящее: прошло всего полгода, а мы уже на международной арене. Не верил своим глазам, ушам и разуму. Еще летом у нас было десять кубиков, а сейчас их 150.

Раз уж вы заговорили про некоторые неизбежные сложности, например, недосып, расскажите, с какими еще трудностями вы сталкиваетесь? Ведь со стороны кажется, что работая постоянно на различных ярмарках, фестивалях, праздничных мероприятиях, получаешь не работу, а сплошной праздник. Развеете миф?

Праздник – это работа. Последние три года даже в новый год работаю. У меня есть три направления – Qbik, event-агентство и еще мы с друзьями открыли кафе Deepy place. Поэтому вот не сплю уже третий день и не буду спать весь февраль. Нужно успеть подготовить все к Монако, работы непочатый край.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Да, это тяжело, но и какой-то отдых тоже. Например, во время новогодних праздников мне было приятно проехаться по ярмаркам, где были наши «кубики», прогуляться там, пообщаться, узнать, как дела и как все работает.

Ваш бизнес очень успешен. Успели ли вы подсесть на бизнесиглу? Хочется ли вам попробовать себя в других бизнес-полях?

Да, планов вагон. Например, по проекту QBik у меня стратегия уже на три года вперед расписана. Но я пытаюсь себя сдерживать. Буду реализовывать все задумки постепенно, потому что делать все сразу просто невыгодно. Типичная модель бизнеса по-русски – быстро-быстро что-то сделать, быстро заработать, «нахапать» пока дают. Мне ближе западная поступательная модель развития бизнеса с планомерным масштабным развитием.

Во-первых, у меня есть семья, в которой помимо меня еще четверо детей, я старший брат. Мама у нас мировая. Самой младшей сестре три годика. Поэтому, когда предлагают участвовать в таких благотворительных проектах, где я слышу слово «дети», думаю – а почему нет? Пусть дети радуются, празднуют, веселятся. А для нас это не такие большие затраты. Во-вторых, это реклама. Чем больше «кубики» появляются на мероприятиях, в том числе и благотворительных, тем больше о нас узнают.

При том, что ваш проект развивается семимильными шагами и приносит определенный доход, вы не отказываетесь от благотворительных мероприятий. Например, вы участвовали в благотворительном празднике #instaЁлка, бесплатно предоставляли кубики для этого мероприятия. Что для вас Расскажите, пожалуйста, благотворительность? Грубо говоря – зачем вам это нужно? о своей семье. Это же так Я буду говорить честно. Есть две причины, по которым классно – пять братьев и проект QBik участвует в благотворительных проектах. сестер!

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Я старший брат, мне 25. Двум другим братьям 22 года и 18 лет соответственно. Сестренкам 8 лет и 3 года. В основным они все живут за городом, а со мной в городе живет средний 18-летний брат. Он, кстати, тоже был на #instaЁлке.

А у вас есть жена, дети?

Нет, жены и детей у меня нет. У меня есть 150 детей-кубиков, народил их – вот теперь ими занимаюсь. Бизнес же как ребенок. Как ты его вырастишь, так он тебя и будет в будущем кормить. Так что можно сказать, что я молодой многодетный отец. Я реально как детям отдаю бизнесу всё – все свои силы и энергию, чтобы из этого получился умный, красивый, сильный ребенок.

А если не выльется? Может такое быть? Семья, родители гордятся Нет. Не может. По-любому все получится. Такая у меня политика. На уверенности строится все. Если есть уветем, что вы делаете?

Мама всегда нам говорит: «Я горжусь вами. Вы лучшие дети на свете». Это ведь мама. А отец есть отец. Похвалы от него не слышал, но по словам его близких друзей, - он периодически упоминает мое имя. Это забавно слышать от них. Всегда прислушиваюсь к мнению своего отца - опытного бизнес-бойца. 52

ренность – то все получится. Я даже не знаю, что может меня сломить. Были и серьезные проблемы, которые уводили меня в сторону. Но они решались.

А реально ли совмещать такой активно развивающийся бизнес с семейной жизнью на ваш взгляд?

Я считаю, что совмещать бизнес с личной жизнью вполне реально. Надо просто грамотно распределять свое время. Хотя, если честно, в последние полгода мне это не очень удавалось. Я не уделял себе время, был сфокусирован только работе. Наверное, потому, что это первый такой интересный бизнес после event-агентства, который «прёт». Поэтому я максимум сил уделяю ему. Но сейчас у

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

меня стал появляться коллектив, я набираю команду и буду распределять обязанности. А значит – будет появляться время на себя. В будущем я хочу, чтобы у меня была большая семья и много детей. Но загадывать не хочу.

не нужна. Девушки должны одухотворять мужчин, быть рядом, помогать, поддерживать, советовать. Ведь девушки намного умнее и мудрее нас, мужчин. Девушки – основа всего. Вы – матери наших детей. Я всегда буду прислушиваться к мнению женщины, ведь женское чутье, женская интуиция как правило выводят на верный Наверняка, у вас случаются периоды путь. Но когда девушка уходит в бизнес, она сильной усталости, опустошения. Чем вы зачастую теряет свою женственность. И вдохновляетесь в эти моменты, откуда черпаете от этого она счастливее не становится. силы? Я смотрю на свою маму, которая посвяВо-первых, я молодой, мне всего 25 лет тила свою жизнь воспитанию пятерых и сил еще много. Во-вторых, мой бизнес детей – она счастлива до мозга костей. очень интересный. А интерес к чему-либо Я вижу как она светится и получает удотоже дает силы. В третьих, я всю жизнь вольствие от этого. Но при этом она имеет занимался спортом, поэтому у меня есть несколько хобби – йога, фридайвинг, изопределенный запал страстей, адренали- учение иностранных языков, посещение на, энергии. Плюс интересные люди, кото- театров. Вот она – насыщенная жизнь. Безрые меня окружают. Взаимообмен с ними условно рядом с такой женщиной должен позволяет мне заряжаться. быть мужчина, который возьмет на себя ответственность за другие сферы жизни. Может быть какие-то хобби и увлечения? Конечно, это не значит, что моя жена буВ последнее время я стал ходить в те- дет постоянно сидеть дома. В целом, я за атры. Пару дней назад получил искрен- равноправие. И если моя возлюбленная нее удовольствие и от души посмеялся на очень сильно захочет собственный бизспектакле «Женитьба Фигаро» в театре нес, я не буду против. Но мне бы хотелось Вахтангова. Всем рекомендую! уберечь ее от этой нервотрепки и груза отА еще мы с друзьями, с которыми от- ветственности и позволить ей заниматься крыли кафе, встречаемся каждое воскре- более женственными занятиями, просто сенье вечером и просто общаемся о жизни, для собственного удовольствия. о философии, о бизнесе. Нам всем по 25, мы Вот такая модель сформировалась у все предприниматели, и мы друг другу по- меня за последнее время. И я думаю, что в могаем советами, обмениваемся идеями. Я этом направлении я буду развиваться. вообще стараюсь общаться с людьми достаточно прогрессивными. В моем круге Михаил, большое спасибо за интересное знакомых есть не только 25-летние, но и интервью и честные ответы.Скажите, что вы 40-летние люди, успешные бизнесмены. Для меня они как учителя. Когда ты за можете пожелать нашим читательницам? Желаю всем читательницам журнала кем-то тянешься, то тебе гораздо проще. научиться получать удовольствие от данного момента. Быть счастливой здесь и Мы много сегодня говорили о бизнесе. У сейчас. Жить сегодняшним днем.

многих наших читательниц также есть свой Интервьюер: Вика Дмитриева бизнес.

Вообще, я против того, чтобы девушки Фото: Антонина Кирнос вели бизнес. Бизнес – это мужская рабо- Стилист: Алена Шенгелия та, это постоянные нервотрепки и ответственность. Ответственность девушкам 54

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ТЕМА НОМЕРА:

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Блогинг 59

ЧТО ТАКОЕ

Instagram — бесплатное приложение для обмена фотографиями и видеозаписями, позволяющее снимать фотографии и видео, применять к ним фильтры, а также распространять их через свой сервис и ряд других социальных сетей[4]. Instagram делает фотографии квадратной формы — как камеры моментальной фотографии Polaroid, Kodak Instamatic и среднеформатные камеры 6×6.

ЦИФРЫ

300.000.000 2 миллиарда пользователей лайков ежедневно по всему миру 70 миллионов фото ежедневно 60

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Instagram?

Страны, где преобладают пользователи жещины и процентное распределение внутри страны

Среди тех, на кого подписано более 10 тысяч пользователй - больше мужчин, ровно 56%.

ТОП ГОРОДОВ РОССИИ по количеству пользователей

Сoциальная сеть Instagram обнародовала статистику самых популярных географических тегов 2014 г., которые отмечали пользователи, когда загружали свои фотографии в сеть. Наиболее популярным геотегом у пользователей Instagram оказался калифорнийский Диснейленд. Второе место занял бейсбольный стадион Dodger в Лос-Анджелесе, третье — улица Таймс-Сквер в НьюЙорке. В десятку наиболее популярных у пользователей мест также попали Торговый центр Сиам-Парагон в Бангкоке, ПАРК КУЛЬТУРЫ ИМ. ГОРЬКОГО, парижский Лувр, КРАСНАЯ ПЛОЩАДЬ, Мэдисон-сквер-гарден и бейсбольный стадион Yankee в Нью-Йорке, а также Дубай Молл. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ТОП-10 МАМ РОССИИ по количеству пользователей

@missalena92 читают

1,7m

@victoriabonya читают

1,7m

@samoylovaoxana читают

1,2m

@ververa

читают

1,4m

@annasedokova читают

1,2m

@miraduma читают

@darya_pinzar86 читают

796k

@tina_kandelaki читают

777k

@alenavodonaeva читают

748k

@leratv

читают

668k

Р е коме н ду ют Анна Егорова @ekaterinakhitrina

Мама двоих детей из Финляндии, невероятная оптимистка и настоящий лучик солнца в северной стране. Катя человек, ценящий домашний уют, всегда на первое место ставит семью и семейные ценности.

@dubakina

Настя не такая как мы, у нее совершенно точно 25 часов в сутках, а то и 26! Ее #запискинабелыхпростынях всегда пронзительны и близки сердцу.

@nataliaa_gr

Автор проекта ОтраЖЖение. Тому, как она интервьюирует своих героинь, позавидует самый матерый журналист. А историями девушек, которых она подбирает для проекта можно зачитываться до бесконечности.

@chamonix Удивительно насыщенный событиями и яркими картинками инстаграм от не менее удивительной мамы троих детей Марины.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы Антонина Кирнос @virtyozka

Наташа замечательная мама, жена, великолепный фотограф. Наташин блог наполнен красивыми и уютными фотографиями о жизни ее семьи в Австралии.

@flowerschool.cn

Каждый букет или композиция произведение искусства.

@darkzip

@anthropologie

Мода, еда, интерьер - всегда есть чем вдохновиться.

Рецепты блюд со всех уголоков мира.

Р е коме н ду ют Татьяна Аксёнова @tanya_liberman

Талантливая девушка из Израиля, очень необычно видящая мир.

@akusherstvo

Само акушерство меня практически не интересует, но дама, которая ведет эту страничку, крайне динамична, этична и интересна. Приятно, что тема «ми-ми-ми какой этот мир милый, а младенцы чудесные, и я их всех так люблю» в ее аккаунте отсутствует. Как-то дела там больше, нежели эмоций.

@nevajah

Это мегапозитив с очень стабильными эмоциями в одном флаконе под названием self-made. Из пухлой девочки бывшей соц республики она превратилась в очень неплохую бегунью марафонов, перебралась в Германию и устроилась работать в одну из самых серьезных датских компаний, где держат только особых (ну или только они там и выживают:) Самое главное - все тексты без понтов. В общем, этот персонаж вызывает у меня уважение :))

@adventurecom Сумашедший красоты фотки путешествий сумашедших людей. Мне это тоже близко :)

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы Ирина Кухлева @detinaplanete

Travel Для тех, кто любит мечтать и путешествовать. Каждый новый пост - это маленькие открытия.

@mosluv

Food Вот где можно черпать вдохновение каждый день. Именно ее профиль и идея @chef_battle для многих стала стала началом своего маленького дела.

@hello_newborn

@elenakrygina

Beauty Гуру мэйкапа! Что еще скажешь?! Ее читает каждый, я уверена.

Photo Много нежности и мимимишности. Смотреть всем! 67

Р е коме н ду ют Ксения Савенкова @conamore

У меня не так много «светлых» инстаграм-профилей, но есть один, который, на мой взгляд, светлый не только снаружи: очаровательный мальчишка Матвей и не менее очаровательная его мама Екатерина

@alino4ka_m Как ни прекрасны все дети без исключения, есть такие, от взгляда которых (даже через монитор) захватывает дух: это мой сын (само собой), а еще дочка Алины @ alino4ka_m Насятка

@s4astlivayaira

Там, где честность, жизненность и такая разная в проявлениях материнская любовь,

@xenia_steblina Профиль с большой долей ума, иронии, юмора и Веселины . И да, это Питер, детка!

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @yaninagleizer

Красота везде! Наверное, такую подпись можно дать профилю Яны @yaninagleizer, сумасшедшие по красоте фото (от #фотоеды до изумительных видов Испании) которой - настоящее украшение моей ленты.

@elivosk За качественными атмосферными видами города и пейзажами обращайтесь к этим профилям. Глаз радуется, душа наслаждается.

@wastedsea

@yellow_chimney

В Туманном Альбионе всегда сырость и серость? Не, не слышал. Он очень теплый, уютный и сладкий! Как этот профиль.

Р е коме н ду ют Алёна Шенгелия @scoutfashion

Лондон Скаут – самый мой любимый фэшн блоггер. Ей всего года 3-4, потрясающая харизма и невероятной красоты мама, которая стоит за этим блогом.

@taza

Нью-Йорк, молодая семья, которая всегда улыбается, и трое детей. Каждый кадр излучает любовь друг к другу и любовь к жизни.

@bleubird

Очень приятный семейный инстаграм. Бородатый папа, симпатичная мама, чудесные дети и кошка моей мечты.

@lena_terlutter

Лена, владелица магазина в Кельне, потрясающая квартиралофт в старом фонде, муж, похожий на киноактера, дочь-фашиониста, собака, гардеробная ооо. И чувство стиля во всем. 70

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @novalanalove

Фарина – молодая девушка-блоггер из Кельна. Стиль, стрелки, губы, здоровый эротизм и женственная фигура.

@yulienick Юля живет в Амстердаме. Ее журнал пропитан красотой и энергией этого удивительного города, кофе-кофе и интересные люди.

@ioj_vnutri

Анна живет в Берлине. Помимо потрясающих фотографий у нее пронзительные тексты, можно читать как книгу.

@tanjaz

У Тани – дар. Она видит красоту и окружает себя ею. Таня – лучший пиарщик города Дюссельдорфа, после ее фотографий хочется переехать в Дю, хотя я и так в нем живу)

Р е коме н ду ют София Анискина @nika_shatova

Красивая, талантливая Ника фотографирует беременных и в представлении не нуждается, а в своем иг показывает себя, путешествия и то, чем она живет, и это стоит внимания

@kajfkajf

Ксюша - дизайнер, мама, и просто интересный человек, ее инстаграм полон ярких красок, событий и красивых картинок

@dashaphi Дашу знаю давно, еще до времен иг, но уже тогда она была для меня образцом стиля и тонкого чувства прекрасного, это и ищите на ее странице.

@kuvshinnikova Мама двоих детей, которые по возрасту совпадают с моими, а еще, когда бессонница, я точно знаю, что могу зайти в ИГ, и там Даша пишет что-то интересненькое в ночи ;)

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @pestrova

Люблю Лену, ее чувство юмора, слог и ее инстаграм, сейчас она живет в Америке и показывает страну своими глазами

@parispumpkin Таня удивительный человек, понастоящему увлеченный своим делом. Она искусствовед и пишет очень интересные вещи, главное найти на это время

@toflulu

помимо того, что Юля красотка, настоящая куколка Барби (в хорошем смысле этого слова), так у нее двое прекрасных деток: Давид и Теона - все это ищите в ее аккаунте

@_zarkin_

Люблю и знаю Зару уже давно, а ее инстаграм ценю за интересное и необычное видение, которым она делится изо дня в день

Р е коме н ду ют Елена Иванова @spell_byronbay

Две австралийские сестры, создавшие бренд Spell Designs. Люблю за стихию, свободу, джипси и этностиль.

@russianfoodieproject Он-лайн журнал о еде. Активный аккаунт с аппетитными фото и доступными рецептами. Отличный источник ежедневного вдохновения.

@milka_interiors

Дизайнер детских комнат. Спокойные пастельные цвета, интересные детали и интерьерные новинки. С каждым новым постом визуализирую детскую мечты!

@_marzipann_ Вкусный аккаунт о популярных тортах-рожках и не только. Хозяйка Анна – неприлично талантливый кондитер. Торты она не делает, а «пишет», создавая шедевр за шедевром.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @jodimockabee

Американская семья, воспитывающая пятерых детей.

@olegmks

@produmamka

Блог о поделках для детей. Интересен не только мне, но и детям – двойной профит.

@wonderful_places

Аккаунт российского космонавтаиспытателя, полный фотографий нашей хрупкой планеты, ее материков, океанов, стран, рек, причудливых облаков и восходов-закатов. .

Многомиллионный аккаунт о самых разных уголках нашей планеты. Красиво, ярко, порой невыносимо желанно.

Р е коме н ду ют Лия Смекун @shnurovs

Инстаграм Сергея Шнурова. Любовь к группе «Ленинград» меня не настигала никогда. Но среди женского контента этот Инстаграм как хорошая порция шашлыка после тирамису. Острыми словами автора, не желающего справлять день рождения, можно чистить мозг и удалять липкие сладкие пятна, оставленные мимишками, няшками и жеманными селфи.

@geksla

Человек-самокритика. Не самоуничтожение и не угрюмое копание и грусть! Сам инстаграм, как и автор, румян и ржачен. А еще там есть собаки, прекрасные домики Германии и других стран и, конечно же, веселые буковки, не всегда совпадающих по смыслу латиницы и кириллицы.

@annavasilyeva

Стильные фотографии необычной блондинки. Аня Васильева сейчас развивает свой бизнес - оформление детских праздников, а когда мы познакомились была PR-менеджером у Новикова. Смотрю на ее иг и вспоминаю, как они с будущем мужем приезжали к нам в Гамбург погостить, какие планы строили. А вы можете просто любоваться на картинки. Особенно рекомендую фотографии собаки, которую, не послушавшись моих советов, Аня таки завела. И молодец.

@darya_kabi

Человек, у которого 365 часов в сутках, гардероб с небольшой пятипалубный лайнер и энергии на пару электростанций. Автор книги для HR, ведущая тренингов по креативу, идеальный мой компаньон для похода в Стрелку. Не только потому, что она может составить прекрасную компанию, но и потому, что у нее есть чудесное парковочное место «для друзей» возле офиса неподалеку. Однажды Даша сделала на запястье татуировку, которую вы можете увидеть по тегу #ыnjoythismoment - целая кругосветка. 76

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @nataliarefieva

Асимметричная стрижка у этой блондинки была еще лет 9 назад, изумительные фотографии - тоже. Еще в самом начале своей карьеры, Натали, фотографируя для крошечных журналов, делала изумительные работы. Сейчас ее не только разглядели, но и скрутили, утащили в свои недра лучшие журналы и красивые бренды. Арефьева среди фотографов - как Водянова на пике - везде! А по инстаграму, отдающему спокойствием и солнечными долгими утрами, так и не скажешь.

@gopro Инстаграм прекрасного изобретения - маленькой камеры с множеством аксессуаров. Здесь можно подсмотреть идеи и увидеть невероятные фотографии и видео, сделанные обычными людьми. Волны, джунгли, спуски по снежным трассам и полеты на воздушных шарах. Чистые эмоции и яркие впечатления.

@kyklamasha

Если вас еще нет среди 38к подписчиков, то я могу вас поздравить - вас ждет приятное открытие. Fashion editor Harpers Bazaar Russia - это вам не лифтолуки, это вам красиво, но с минимумом фотошопа.

@Ballerinaproject_

Балерины в городе. Не самодеятельность, а классика, не сцена, а улицы. Этот инстаграм лечит от фантомной боли всех взрослых девочек, мечтавших когда-то станцевать если не Кармен, то хотя бы 4-го лебедя во втором ряду.

Р е коме н ду ют Марта Фролова @dolgorukova

Моя подруга Катя обожаю их стиль с ее дочкой Сашей, очень мне близко, как она ведет иг

@annybakhireva Ника и Аня - всегда приятно смотреть их фотографии

@nikaromina

@tanya_dasha Я очень люблю эту девушку, ее красивый и светлый Инстаграм полностью отражает ее характер

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @my_marina_cy

Люблю ее читать, ее юмор в суровые будни мамы.

@ksenia.nika

У Ксюши свое видение Инстаграма, она вообще очень странная, человек с которым я провожу 80% своего времени, даже с мужем меньше видимся! Мы можем сделать миллион фото красивых, а в итоге она выложит «глаз»))

@ekaterina_ss Одна из самых красивых девушек моего Инстаграма, при этом она очень милая, женственная и с ней очень приятно общаться.

@lub04ka

Люблю следить за буднями, ведь эти веселые будни мы проводим обычно вместе)) 79

Р е коме н ду ют Татьяна Арбу зова @alinaland

Алина живет в Санкт-Петербурге и каждый день поражает меня своими занятиями с 4летним сыном Сережей. Она - кладезь знаний о занятиях с детками для молодых мам. А еще она делает из фетра потрясающие вещи.

@lalecheleaguemoscow

Профиль российского отделения Международной организации поддержки кормящий матерей Ла Лече Лига. Приятно и интересно наблюдать за тем, что делают мои коллеги и единомышленники.

@_albina

Альбина с мужем и дочкой Лизой живёт в США. Люблю ее страничку не только за красивые и интересные фотографии, но и за то, что глядя на ее семью я всегда вижу то, какой мне и представляется настоящая семья. Альбина очень тонкий и умный человек. В этом году в ее планах написание книги - искренне желаю ей успехов в этом деле!

@darsik

Дарья Сиротина - как сейчас модно говорить тревел - и фешнблогер. Всегда с интересом слежу за ее путешествиями. Мне очень симпатичны такие женщины, как Даша - умеющие наслаждаться жизнью и брать от нее самое лучшее. 80

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @natasha_shoykhet

Наташа Шойхет, журналист, фотограф, веган, сыроед, хохяйка проекта «Букводом», мама и жена. Ну и просто очень теплый и интересный человек.

@olgauzhve

Оля, мама Феди из Санкт-Петербурга. Ольга по образованию психолог, в ее ИГ можно найти много интересного на тему развития детей, занятий с ними. А я любою ее профиль еще и просто потому, что Оля очень позитивный человек, с которым мне приятно общаться и приятно наблюдать за ее жизнью.

@troebelok Ирина Гинзбург - мама двух симпатичных детой, она с семьей живет в Иерусалиме. Люблю ее ИГ просто за то, что мне очень близко всё, что я в нем вижу.

@tres_bebe_class

Профиль консультанта по грудному вскармливанию и доулы Дарьи Уткиной. Очень полезный для будущих и молодых родителей профиль, Дарья пишет об очень интересных вещах, о многих из которых у нас еще очень мало говорят. 81

Р е коме н ду ют Алеся Новикова @alinakolot

Крым и Париж - две мои страсти! И их фотографии собраны в одном чудесном профиле

@sophiesavenue Очень красивая женщина, мама и известный fashion блоггер, Софи Елисеева

@kristinamcpherson Многодетные мамы это особая любимая категория моих френдов. И это одна из них:)

@dreamywhiteslifestyle Красивые интерьеры, интересные детали, много света.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

н а ш и а вто р ы @missannasmirnova

Утончённость и прекрасный вкус хозяйки аккаунта завораживает! Рекомендую.

@bodhismamabird Крутые Jenna и Bodhi уже являются любимцами многих:) и я не исключение! Любуюсь.

@zhanna_bianca Fashion-фотограф @zhanna_bianca - самый яркий аккаунт моей ленты. Жанна тоже мама:)

@wbfather

Вот что может получится, если папа классный фотограф с хорошим чувством юмора:) обязательно к просмотру!

[ Тема номера ]

SELF MAMA

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Полина Рычалова, Маша Березова, Мария Никонова, Анна Зырянова - запомните эти имена. Так зовут создательниц проекта SelfMama @selfmamarussia. Тематические встречи, масштабный форум для мам создаются их руками. Они не волшебницы, а такие же мамы, как мы с вами. О том, как создавался форум, кто такая Self Mama поговорила с нашими героинями Ольга Барабанова. ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ С ИСТОКОВ: РАССКАЖИТЕ, КАК ПОЯВИЛСЯ ПРОЕКТ SELFMAMAFORUM? КТО БЫЛ ИНИЦИАТОРОМ? ПОЛИНА РЫЧАЛОВА: Проект родился в группе «Мамы.ru» в Facebook во время обсуждения вопроса «Как совместить материнство и самореализацию?». Я предложила организовать Форум, создала группу и добавила туда всех, кто хотел принимать участие в создании этого события.

«СЕЙЧАС

Очень быстро набралась большая команда мам-волонтеров, желающих воплотить идею. И уже скоро состоялась первая очная встреча команды-организаторов, на которой идея окончательно оформилась и мы распределили задачи между собой.

МАРИЯ НИКОНОВА: Первый форум сделали около 30 мам, и каждая чтото внесла в проект. На такой огромной энергетике мы создали действительно по т ряс а ющ ий полезный форум, на котором многие МНОГО нашли ответы на свои К Т О В , вопросы.

МАША БЕРЕЗОВА: П Р О Е Предпосылок было много. Группа росла, и всё чаще ПОСВЯЩЕННЫХ появлялись посты на АННА ЗЫРЯНОВА: МАТЕРИНСТВУ. ЭТО тему нереализованности, Ф о р у м АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА, угрызений совести и получился очень туманности будущего вдохновляющим. ВЕДЬ ЖЕНЩИНА мамы как личности. Пост Мы сами тоже С МАЛЕНЬКИМ я написала потому, что воодушевились и вдруг оказалась в очень решили продолжать. РЕБЕНКОМ ОЧЕНЬ неопределенном для Так появился УЯЗВИМА, ОНА себя положении – у меня проект SelfMama. НАЧИНАЕТ ЖИТЬ сорвался фриланс, на За прошлый год мы который уже «выделился сделали несколько ЗАНОВО...» желудочный сок» и разных мероприятий под который я наняла и планируем няню, рассчитывая на продолжать. определенную финансовую картину. Полина и предложила встретиться В ЧЕМ МИССИЯ ФОРУМА? ЭТО БИЗНЕС и разобраться в вопросе, привлечь ИЛИ СОЦИАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ? КАК ВЫ экспертов, выслушать мнения, узнать про ПЛАНИРУЕТЕ ЕГО РАЗВИВАТЬ? опыт других. А дальше все закрутилось. 85

Полина Рычалова

Маша Березова

Мария Никонова

Анна Зырянова INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ПР: Мы создаем пространство для извлекает прибыль, решая социальные взаимодействия мам. Рассказываем проблемы и помогая обществу истории, вдохновляем своим примером функционировать более эффективно. Он и примерами тех, кто уже прошел этот принимает вызовы общества, комбинируя путь и нашел свой ответ, и стремимся деловые ноу-хау со стремлением повысить помочь сформировать нужные для качество жизни и фокусируясь не на самом совмещения разных ролей компетенции. себе, а на окружающем мире». У нас нет потребности навязать какоето решение мамам. Наша цель – показать АЗ: По сути, наш проект про вдохновение. существующие пути. Мы сами не знаем, как правильно, мы сами Мы хотим сделать бизнес с сильной ищем свой собственный материнский социальной составляющей. Поиск бизнес- путь. Но мы знаем, кого позвать и с кем модели продолжается, первой год прошел обсудить вопрос, чтобы ответ сам появился в режиме эксперимента, и мы по-прежнему в твоей голове. Часть выручки с каждого пробуем и ищем решение, которое мероприятия, которое мы организовываем, позволит нам делать то, что нам и нашей мы передаем в благотворительные аудитории интересно и при этом будет фонды. Остальная часть идет на покрытие коммерчески успешным. издержек. То есть МБ: Главная это такой же бизнес, миссия проекта как и другие, но SELFMAMA – SelfMama – создавать без баснословных информационное миллионов. ЭТО ЖЕНЩИНА, и событийное КОТОРАЯ пространство для МН: Сейчас вдохновения, получения много проектов, СТРЕМИТСЯ новых знаний, обмена по с в я щен н ы х СОВМЕЩАТЬ опытом и общения между материнству. Это ОТВЕТСТВЕННОЕ мамами, стремящимися актуальная тема, совмещать реализацию в ведь женщина с МАТЕРИНСТВО И семье и за ее пределами. маленьким ребенком САМОРЕАЛИЗАЦИЮ. Ключевая задача проекта очень уязвима, она – помочь женщинам начинает жить заново: с детьми заново приходится многому интегрироваться в учиться, менять активную социальную жизнь, не ущемляя привычный круг общения, подстраиваться интересов семьи и потребностей ребенка. под новый ритм жизни. Все эти проекты Поскольку все наши события тематически стремятся помочь женщине: научить ее, очень разные, каждое из них имеет свои как быть мамой, познакомить с другими задачи. Одни дают пищу для размышлений женщинами, которые оказались в такой же и новые знания, другие предоставляют ситуации, рассказать о детях, о том, где и непосредственную возможность для как можно выжить с ребенком. Наш проект саморазвития, третьи нацелены на то, тоже помогает женщинам с маленькими чтобы просто порадовать маму, сделать ее детьми. Только мы решили сузить нишу немного счастливее. – не говорить о детях, о том, как с ними Проект SelfMama – это социальный бизнес. играть и куда пойти, а поговорить о самой Определение «социальный бизнес» ввел женщине, о ее новой жизни и о том, есть лауреат Нобелевской премии мира, ли в этой жизни место ей самой и ее профессор Мухаммад Юнус: «В отличие самореализации. Мы хотим менять не от традиционного, социальный бизнес только отношение женщин к самим себе 87

– чтобы они не боялись заявлять о своих желаниях развиваться, расти, двигаться вперед – но и отношение общества к маме с ребенком. Ведь самореализация возможна только в благоприятной среде, когда тебя понимают дома, когда поддерживают и создают условия на работе, когда в городе есть удобные места для встреч мам с детьми, когда люди с пониманием и терпением относятся к женщине с маленьким ребенком в общественных и даже деловых местах. КАКИЕ ЗАДАЧИ У КАЖДОЙ ИЗ ВАС В ПРОЕКТЕ? КАК ВЫ ВЗАИМОДЕЙСТВУЕТЕ ПО РАБОЧИМ ВОПРОСАМ: ВСЕГДА ЛИ ПОЛУЧАЕТСЯ ДОГОВОРИТЬСЯ?

ПР: Я отвечаю, прежде всего, за контент: придумываю идеи и воплощаю их в конкретном событии. Занимаюсь поиском вдохновляющих историй, веду переговоры с их авторами. Но если нужно, то могу решить любую задачу: от поиска места до брифа волонтеров в день события и расфасовки материалов по пакетам.

АЗ: Когда в проекте столько женщин, договориться порой непросто. Но мы как-то делаем это. Лично я отвечаю за взаимодействие со спонсорами и партнерами форума. МБ: У нас есть распределение задач внутри проекта. Я отвечаю за информационное сопровождение всего, что делает SelfMama. В мои задачи входит поддержание соцсетей проекта, работа со СМИ, информационная поддержка событий и партнеров проекта. И именно в этом блоке волонтеры играют особую и постоянную роль. В блоке «Инфосопровождение» регулярно задействовано более 10 мам, которые собирают контент, пишут статьи, берут интервью, находят фотоматериал и администрируют наши страницы. Безусловно, девушки работают не фулли даже не парт-тайм, а включаются в процесс по мере сил. 88

Между собой мы взаимодействуем ежедневно посредством Facebook и стараемся встречаться не реже раза в неделю. Иногда встречи проходят с детьми, иногда без них. Не всегда продуктивно, но всегда интересно.

МН: Я занимаюсь работой с партнерами и отвечаю за контент (содержание) некоторых мероприятий или блоков. Еще последние два месяца я вела Instagram нашего проекта. В своем проекте приходится выполнять разную работу, и интересную, и не очень, и мне это очень нравится. Это делает меня действительно многогранным специалистом, потому что если я берусь за какой-то блок, то стараюсь достичь в нем уровня мастерства. Мы умеем слушать друг друга, у нас у всех хватает смелости и силы признавать свои ошибки, мы часто готовы на компромиссы, и в итоге, у нашей команды отлично получается работать друг с другом. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

КТО ТАКАЯ SELFMAMA? ПР: У нас нет канонической версии ответа на этот вопрос. Для меня SelfMama – это мама, которая проводит время со своим ребенком не только в выходные и вечерами, но при этом у нее есть другие интересы в жизни кроме детей. Не обязательно собственный бизнес – это может быть волонтерская деятельность, карьера в качестве наемного сотрудника, фриланс, хобби. Ну, и SelfMama еще та, которая чувствительна к потребностям своего ребенка. И та, которая находится в поиске баланса между разными сферами своей жизни.

МБ: SelfMama – это женщина, которая стремится совмещать ответственное материнство и самореализацию. Причем совершенно не обязательно самореализация должна заключаться в

карьере. Кто-то находит себя в рукоделии или других хобби, кто-то делает бизнес, кто-то занимается благотворительностью.

АЗ: SelfMama – это женщина, которая играет не только социальную роль матери и задумывается о том, как это все успеть. Я полагаю, что в основном “селфмамы” обитают в крупных городах. То есть там, где соблазны играть более, чем одну роль, очень и очень велики. Быть профессионалом и быть мамой, например.

МН: SelfMama – это женщина, которой приходится искать и находить баланс, чтобы не «запороть» ни один из своих проектов. Мне очень хочется верить в то, что это возможно – создавать и поддерживать любящие ответственные отношения привязанности со своими детьми и одновременно преуспевать в интересном и любимом деле. 89

МАМА, ИМЕЮЩАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СЕБЯ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ, ПРИ ЭТОМ ПОДДЕРЖИВАЯ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЕНКОМ И СЕМЬЕЙ, В РОССИЙСКОЙ ПРОВИНЦИАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ ВЫГЛЯДИТ ВЕСЬМА УТОПИЧНО. SELFMAMA – ЭТО ОЧЕНЬ ОБЕСПЕЧЕННАЯ ЖЕНЩИНА?

материнству и род деятельности мамы. Многие профессии совместимы с режимом удаленной работы, а представители не совместимых с «селфмамством» профессий чаще всего стремятся переквалифицироваться, овладеть новой специализацией, развить новые компетенции - одним словом, сделать все возможное, чтобы обрести столь ПР: Уверена, что многие мамы в России необходимый баланс. На мой взгляд, быть могут найти вариант решения, но не такой мамой трудно с технической точки многие задумываются о выходе из зрения, потому что селфмама стремится стандартной колеи. Я выросла не в Москве, по-максимуму выполнять разные у меня по-прежнему есть контакты с функции. Если мама принимает решение, моими не московскими друзьями, и дело например, работать в офисе полный день, не только в уровне дохода. Важно желание у нее не остается другого выбора, кроме быть со своим ребенком рядом, поставить как вверить ребенка в чьи-то руки на под сомнение сложившуюся практику это время. И это снимает ряд «мамских» воспитания ребенка. Важно, чтобы был задач, высвобождая время и силы для тыл: поддерживающий муж или родители. других. Хотя, безусловно, работающей в Без поддержки сложно решиться рискнуть офисе маме гораздо труднее с моральной и попробовать по-другому. точки зрения – чувство вины, грусти и переживания никто не отменял. МБ: Совершенно необязательно. Ограничение, скорее, накладывает АЗ: Гармония вообще очень шатка. Да, не социальный статус, а подход к

«Я бы не сказала, что SelfMama – это очень обеспеченная женщина. Скорее, это очень думающая женщина. Которая при этом старается избавиться от стереотипов»

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

сегодня у тебя получилось идеально совмещать. Завтра – нет. Я бы не сказала, что SelfMama – это очень обеспеченная женщина. Скорее, это очень думающая женщина. Которая при этом старается избавиться от стереотипов. Через уровень дохода в нашей стране очень любят объяснять почти все провалы в своей жизни. Ты почему не сделал того, о чем мечтал? Самый распространенный ответ – у меня не было денег. Но это заблуждение. Деньги вторичны после ответственности и желания сделать свою жизнь гармоничной.

МН: Я не считаю, что для того, чтобы поддерживать гармоничные отношения с ребенком и семьей, нужно посвящать этому 24 часа в сутки. Это может сделать и обычная женщина с восьмичасовым рабочим графиком. Также для того, чтобы преуспеть в каком-то еще деле, помимо ребенка и семьи, нет необходимости отказываться от гармоничных отношений с ребенком. Я думаю, это вопрос подхода, а не денег. Здесь важны а зрелость, самосознание, желание самой мамы. КАК ВАМ УДАЕТСЯ СОВМЕЩАТЬ МАТЕРИНСТВО И ПРОЕКТ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ ВЫ «ФИЗИЧЕСКИ» ПОСВЯЩАЕТЕ РАБОТЕ?

«Мне очень хочется верить в то, что это возможно – создавать и поддерживать любящие ответственные отношения привязанности со своими детьми и одновременно преуспевать в интересном и любимом деле»

Полина Рычалова: Я трачу в неделю полных три дня. Сейчас это вторая половина вторника, среда, четверг и вторая половина пятницы. Бывают периоды, особенно перед событиями, когда времени на проекты уходит больше. После проведения события больше времени инвестирую в сына и семью. В таком режиме я живу последний год. До этого времени на ребенка тратила больше, на все остальное – сильно меньше. Первый полтора года я занималась только сыном и считаю это единственно правильным решением.

МБ: Лично я все время нахожусь в поиске 92

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

баланса, потому что для меня нет идеальной комбинации компонентов. Проект позволяет мне насыщаться информацией, которая каждый раз помогает устоять на этом сильно натянутом канате. Хотя я всегда немного накренена в одну из сторон. Обстоятельства определяют сторону моего наклона. Если мой ребенок плохо себя чувствует или остро нуждается во мне, я всегда найду возможность уделить больше внимания дочке. Буду еще меньше спать, например, работать ночами. Я очень «переживательная» мама, поэтому всегда остро и чутко реагирую на просьбы и потребности ребенка, особенно сильно испытываю чувство вины, если перестаю соответствовать своим стандартам материнства. Сказать наверняка, сколько времени я посвящаю проекту, сложно. В пик активности иногда кажется, что вообще не поднимаешь головы от компьютера и не кладешь трубку телефона. Потом напряжение спадает, и достаточно уже

пары эффективных часов в день, чтобы поддерживать жизнедеятельность.

АЗ: Когда как. Осень, например, была очень напряженной. Я работала по 30-40 часов в неделю. Работа в основном по ночам. Дети, конечно, страдают без привычной дозы внимания. Но по окончании проекта я могу снова превратиться в маму. А вспомнить про себя как профессионала – к следующему проекту через пару месяцев.

МН: Мне очень помогает муж. Понимает и разделяет мое желание развиваться и реализовываться, занимается с сыном. Во время мероприятий я всегда чувствую его поддержку, и они с сыном проверяют на прочность организованное нами детское пространство. Непосредственно во время подготовки приходится работать много. И я часто делаю это по ночам. Хорошо, что моему ребенку сейчас требуется почти на 5 часов сна больше, чем мне. Это почти целый

«Для меня SelfMama – это мама, которая проводит время со своим ребенком не только в выходные и вечерами, но при этом у нее есть другие интересы в жизни кроме детей»

«Лично я все время нахожусь в поиске баланса, потому что для меня нет идеальной комбинации компонентов. Проект позволяет мне насыщаться информацией, которая каждый раз помогает устоять на этом сильно натянутом канате»

рабочий день!

считаю его лучшим, поэтому поддерживаю женщин, которые идут этой дорогой.

НА ОБОИХ ФОРУМАХ БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ ПСИХОЛОГИИ. МБ: Мы не эксперты в этих вопросах. ДАЙТЕ СОВЕТ МОЛОДЫМ МАМАМ: КАК Мы стараемся создавать благоприятные ИМ НАЙТИ СЕБЯ? условия, предлагая разнообразную информацию, которая может помочь с ПР: У меня нет универсального ответа самоопределением. Единственное, что на этот вопрос. Поиск себя – процесс можно сказать наверняка, так это то, интимный. Я нашла себя, вкладываясь в что чтобы что-то получилось, нужно ребенка: это помогло моему собственному действовать. Ну и еще использовать те взрослению и обретению зрелости. возможности, которые преподносит Ребенок – единственный, кто имеет ключ судьба. к двери, за которой находится наше собственное детство. Оно закончилось, АЗ: Не стоит все же воспринимать нас но детские разочарования, обиды, как самых умных и все знающих. Мы, страхи живут в нас. Поэтому рождение наверное, чуть более смелые, так как ребенка ведет к активизации внутренних решили развивать проект SelfMama. процессов, не всегда простых и приятных. Но на ниве совмещения материнства Это происходит не только с женщиной, но и самореализации лично я нахожусь в и с мужчиной. Прожить их, одновременно постоянном поиске того самого шаткого вкладываясь в отношения со своим сыном баланса. или дочерью, – бесценно. Это мой путь, я 94

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

МН: Для начала ни в коем случае себя не теряйте. Появление в семье ребенка не повод для этого. Не отказывайтесь от любимого дела, занятия, хобби. Привлекайте к уходу за ребенком мужа, пусть он даст вам несколько минут времени, чтобы заняться чем-то для себя. Найдите среди всей суеты время для того, что вас вдохновляет, дает силы. Берите ребенка в слинг или рюкзак и отправляйтесь по своим привычным делам. Общайтесь с единомышленницами и спрашивайте совета у них. Или еще лучше – собирайтесь вместе, обсуждайте, делитесь или придумайте какой-нибудь интересный проект и обязательно реализуйте его.

Интервьюер: Ольга Барабанова Фото: Антонина Кирнос Студия: Cocoon-studio http://cocoon-studio.ru/ Стилист: Екатерина Голубятникова Декоратор: Лолита Александрова MUAH: Юлия Воронич 95

[ Тема номера ]

БЛОГИ

Несколько лет назад блогосфера начала стремительно расширяться, поглощая все на своем пути. Путешествия, обучение, кулинария, творчество – все это и многое другое стало предметом тысячи созданных живых блогов. Авторы таких ресурсов пишут легко и непринужденно, регулярно и, как правило открыто. От поста к посту у читателя создается ощущение, словно знакомы вы сто лет, вместе росли, все друг о друге знаете, и так будет всегда. Разумеется, увлечение блогами не обошло стороной и мам. Считается, что «мамские» блоги получили свое развитие в США. Именно там они приобрели то содержание, к которому мы все привыкли. Американская мама увлеченно творит поделки, месит тесто для лепки, смешивает краски для рисования, шьет пижамы и выкладывает из фруктов картины Пикассо. Со временем такие блоги появились и в рунете. Они вдохновляют и учат, формируют базу закладок браузера и не дают нашим детям скучать. Итак, лучшие «мамские» блоги на английском и русском языках. Берем на заметку и творим! Даже если уровень владения иностранным языком не позволяет вам читать в оригинале Марка Твена, поверьте, с блогами мам вы справитесь! Автор статьи: Елена Иванова

Блоги США. http://kidsactivitiesblog.com/ Kids Activities Blog @texasholly Удивительно насыщенный ресурс создан тремя мамами, которые не устают творить и делиться своими идеями. Здесь есть все – поделки, игры на воздухе и в доме, обучающие занятия, раскраски, полезная информация для мам. Сайт четко структурирован и очень удобен в использовании – на нем можно найти занятия для ребенка любого возраста.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

И МАМ

http://www.woojr.com/ Kids Activities Woo Jr

Мощный ресурс с удобной навигацией, в которой можно найти поделки на любую тему. День Святого Валентина, Хэллоуин, Рождество, День Учителя, День Земли – авторами охвачены все возможные тематические занятия, рецепты, раскраски, стихи и пр. Особо интересен раздел для учителей с планами уроков и готовыми учебными материалами. Мамы с легкостью могут использовать их для обучения своих детей. Не пропустите и раздел с детскими рецептами.

http://www.meetthedubiens.com/ Meet the Dubiens @kirstenreese Блог, который прежде всего завораживает тарелками. Ни один взрослый не откажется от того ланча, что мама готовит своим детям. Обязательно изучите раздел Bento Boxes – вероятно, это решит многие пищевые проблемы ваших малышей. Кроме того автор с сыном и дочкой творят прекрасные поделки. Тут есть чем вдохновиться!

Русскоязычные блоги http://www.kokokokids.ru/ Один из первых и лучших блогов рунета о детях и для детей. Игры, рисование, творчество, рецензии на книги, фильмы, мультфильмы. Многочисленные списки тематических летних и зимних занятий. Кроме того, создатели kokokoKIDS предлагают созданные своими руками вещицы и предметы интерьера. Кратко говоря, каждый должен хотя бы один раз заглянуть на этот сайт.

http://www.lizon.org Блог Лизы Арье @lizon _ org

Лиза – мама троих детей и неутомимая выдумщица. В ее блоге сотни мастерклассов, идей для праздника, советов по обучению и, что немаловажно, много интерактива с читателями. В «Карте блога» категоризированы все материалы, что очень удобно для поиска нужной информации. Настоятельно рекомендовано к тщательному просмотру!

http://grow-clever.com/ Расти умным! Семейный блог об играх с детьми, в котором также удобно расположились материалы для мам, поделки, мастерклассы, раскраски. Особо интересны тематические недели, пособия к которым открыты к скачиванию – это и карточки, и раскраски, и лото, и пазлы и многое другое. 98

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Анита Фролина «Женщине, справившейся с ролью мамы, подвластны любые горизонты»

ожет быть, вы когда-то решили, что для вас слишком сложно совмещать работу и воспитание ребенка, но все равно чувствуете в себе нереализованный потенциал? А может, вы задумываетесь о том, чтобы начать профессиональное развитие в области PR? Об этом, и о многом другом, мы поговорили с Анитой Фролиной @anitafrolina – пиарщицей в декрете, девушкой, у которой, не смотря на все трудности, получается оставаться успешным фрилансером и идеальным примером для своего маленького сына Федора.

Анита, конечно, в нынешнее время сложно Анита, расскажи свою историю кого-то удивить необычным именем, и все профессионального становления же, кто решил тебя так назвать? Имя мне придумал дедушка - коренной испанец Мартынес-Гарсия Аурелио (к слову, внешне я его почти-копия). В годы ВОВ он ребенком иммигрировал в Россию, где в дальнейшем познакомился с моей бабушкой.

Ты чувствуешь в себе испанские корни? Интересуешься ими? Я всегда расспрашивала родителей о родственниках по испанской линии. Мне интересно было узнать их имена, послушать рассказы о том, как огромная интернациональная семья собиралась за одним столом то в Испании, то в России, и все находили общий язык вне зависимости от национальной принадлежности. В детстве дедушка проводил со мной очень много времени, и я даже немного говорила по-испански, но потом его не стало, и языковые навыки угасли. Что касается испанских корней, то они скорее проявляются в темпераменте, благодаря которому могу в нужный момент как тореадор в корриде «взять быка за рога».

Я кем только не хотела быть: от кинолога, до психолога. Но в итоге выбирала факультет, где во вступительных экзаменах не нужно было сдавать ненавистную мной математику. Пальцем в небо – «связи с общественностью». Тогда вообще непонятно было что это за специальность, направление пиара только развивалось. Отучившись на первом курсе и сдав все сессии и курсовые на отлично, поняла, что чувствую в себе силы не просто учиться, но и работать. В то время я случайно наткнулась в интернете на вакансию «ассистент PR-менеджера» и успешно пройдя собеседование начала вникать в профессию и получать знания на практике. Только тогда я поняла, что такое PR на самом деле. Оказалось, что это направление 100 % моё! Так, в 20 лет я уже стала руководителем направления Media Relations в PR-агентстве. Признаюсь, было не просто, но безумно интересно! Работали с известными брендами и делали очень креативные мероприятия: и в Лондон в пресстрип летали; и на частном самолете в Барнаул, чтобы посмотреть 5 минут солнечное затмение и вернуться обратно

в Москву; и даже организовывали прыжки с парашютом для журналистов в рамках презентации проекта, пока в небе на высоте 4000 метров команда из профессиональных парашютистов составляла логотип бренда. Вспоминаю этот период своей работы всегда с улыбкой на лице. Со временем карьерный рост на первом месте работы достиг своего пика, и появились личные клиенты - так называемый фриланс. В какой-то момент один из клиентов предложил перейти в его компанию на постоянную основу. Я согласилась. Специфика работы была совсем другой, это был официальный дистрибьютор горюче-смазочных материалов известного бренда на территории России. Совсем другая пресса и ее представители, другие мероприятия и презентации, принципиально другой подход в работе. Но я втянулась и даже в какой-то степени осилила технические особенности продукта, что раньше для моего исключительно гуманитарного склада ума казалось фантастикой. Собственно, с этого рабочего места я и ушла в декрет.

как в любой момент может позвонить клиент, подрядчик или представитель СМИ, которым нужно срочно, здесь и сейчас, что-то прислать, организовать, написать. Но, в то же время, такая специфика всегда держит в тонусе и вырабатывает способность быстро реагировать на различные ситуации, что безусловно ценно не только в профессиональной, но и в личной сфере.

Как ты считаешь, можно ли стать хорошим пиарщиком не получив при этом какого-то специального образования?

Я думаю, да! Особенно когда мы говорим о модном сейчас личностном пиаре и продвижении собственных социальных сетей. Конечно, теоретические знания нужны в любом случае. Это может быть профессиональная литература, интернет-ресурсы, краткие курсы или индивидуальные лекции. Но в моей профессии главное значение имеет характер и непосредственный опыт работы, который вначале перенимается у коллег, а затем профессиональное мастерство оттачивается в собственных проектах. Безусловно, без профильного образования, процесс становления человека как профессионала займет больше времени. Но если есть желание покорять эту сферу здесь и сейчас, то вполне можно обойтись теоретической Основным минусом, на мой взгляд, базой, не тратя на обучение 5 лет является ненормированность работы институтской программы. в принципе. Это проявляется во всем, начиная от рабочего дня, который может начаться в обед, а закончиться далеко за полночь. И заканчивая сложностью планирования рабочего времени, потому Главный инструмент фриланса - так

Возможно, среди наших читателей есть те, кто задумывается о профессии пиарщика. Ты могла бы назвать какие-то ощутимые минусы своей профессии?

Как ты решаешь проблему нестабильности, характерную для фриланса?

называемое «сарафанное радио». Так что, важно качественно выполнять свою работу и клиенты будут сами находить тебя. Но все же, нестабильность, в том числе и материальная, имеет место быть. В этом аспекте проблему решает скорее мой муж, который очень много работает, чтобы достойно обеспечить нашу семью. Конечно, без него я бы не смогла совмещать работу мамой и пиарщицей,

на вводных курсах каждого факультета «связи с общественностью». Дело в том, что это действительно отдельное направление СМИ, выходящее за рамки интернета. Люди обращаются в Инстаграм не только для общения, но и для поиска нужной информации. Они читают блоги, как раньше читали печатные журналы. Меня поражает с каким профессионализмом многие блогеры ведут свои странички, как настоящие главные редакторы они продумывают контент и наполняют его действительно важной информацией. На мой взгляд, представители подобных популярных блогов лишний раз доказывают, что бизнес можно сделать на базе любого таланта и не обязательно иметь для этого существенную материальную базу. Работая с брендменеджерами, я все чаще слышу об Инстаграме, как об основном инструменте PR-поддержки проекта. Заказчикам уже не интересны просто журналы, они хотят выходить напрямую к целевой аудитории через личность, которой доверяют, так называемых «лидеров мнений», организаторов наиболее популярных аккаунтов в Инстаграм. Для аудитории читателей важно получать быструю обратную связь, это однозначно повышает лояльность к получаемой из сети информации. Таким образом, Инстаграм открывает очень много возможностей, особенно, как мне кажется, это актуально как раз для молодых мам, которые

”Главный инструмент фриланса - так называемое «сарафанное радио». Так что, важно качественно выполнять свою работу и клиенты будут сами находить тебя.” преуспевая на обоих поприщах. Но у меня в голове много идей и планов как все же организовать фриланс-деятельность в более стабильные рамки. И конечно, я не забываю, что хоть я и фрилансер, но все же официальное место работы, где я нахожусь в декретном отпуске, у меня есть.

Анита, что ты как профессионал думаешь о таком явлении как Инстаграм? Инстаграм для меня является своеобразным феноменом СМИ, который мы не проходили в институте, но о котором, совершенно точно, сейчас читают лекции

”...Только тогда я поняла, что такое PR на самом деле. Оказалось, что это направление 100 % моё! ”

”Для меня первое правило успешного материнства заключается в умении контролировать свои негативные эмоции при общении с ребенком. Это непросто, но надо учиться.”

являются одними из самых активных интересном положении, я бы постаралась пользователей сети. посвящать себе каждую свободную минутку. Ведь со второй беременностью уже не удастся уделить себе желаемое внимание, потому что рядом всегда будет первый ребенок, требующий максимум маминого времени. Я Уверена, что малыш Однажды начальница задала мне внутри мамы живет в ее ритме, и образ внезапный вопрос: «А ты случайно не жизни беременной формирует поведение беременна?» Я тогда была уже на 6 младенца. Например, мой сын с рождения неделе, но не знала об этом и в ответ активист и я думаю, если бы период его лишь посмеялась: «Вряд ли, у меня нет «пузожительства» был более спокойный, такого пункта в ежедневнике». Дело то и сейчас было бы немного проще с в том, что на работе меня называли моим гиперактивным мальчиком. “человек-ежедневник”. У меня всё всегда было четко по пунктам и записана любая мелочь! Но когда тест все же показал положительный результат, я поняла, что Мой сын родился 8 марта 2013 года в жизнь по ежедневнику закончилась! 00:35. Каждый врач, дежуривший в ту Беременность прошла на одном дыхании! ночь, счел своим долгом заглянуть ко мне Работала до последнего и уже будучи в родовую и в шутку поинтересоваться: в декрете просыпалась в 9 утра на совещания по скайпу, а на 8 месяце не могла ли я родить на 36 минут пораньше! А я наоборот радовалась, что проводила пресс-конференцию. он родился именно в международный женский день и теперь его день рождения всегда будет выпадать на выходной. Да и вообще, он как бы по определению подарочек женскому полу, что позволит в дальнейшем ему существенно сэкономить на 8-ми мартовских подарках. Сына зовут Федор - имя переводится как “Божий дар” и по-другому назвать его появление в нашей жизни я не могу! Когда я была беременной, большинство «уже мам» говорили, что материнство Жалею очень! И советую всем будущим в первые месяцы - это очень легко мамам, у которых есть возможность, и у меня будет возможность даже наслаждаться своим особенным высыпаться вместе с малышом. Но на состоянием и делать это без зазрения деле все оказалось по-другому. Период совести. Если бы можно было немного младенчества для нас с сыном был очень отмотать время назад и очутиться вновь в непростым: сильнейшие колики и моя

Анита, твоя карьера развивалась довольно бурно, наверное сложно было на время ее оставить и стать мамой?

Анита, расскажи о своем сыне?

Ты не жалеешь, что в таком ритме провела беременность? Сейчас ведь, «порхающая с большим животом» до последних дней, будущая мама, совсем не редкость. Но потом многие сокрушаются, что на самом деле эта дань современной моде на активных мамаш помешала им до конца прочувствовать свое уникальное состояние.

строжайшая диета, поскольку Фё был на ГВ; непонятный режим и дневной сон исключительно на маминых руках, тяжелое прорезывание зубов – все эти неотъемлемые трудности грудничкового периода мы ощутили на себе сполна. В первый месяц моего материнства мне очень помогала моя мама, за что я ей безгранично благодарна. В этот период важна даже не столько физическая помощь, сколько моральная поддержка. На мой взгляд надо просто принимать эти обстоятельства и стараться научиться чувствовать своего ребенка, тогда станет легче справляться с трудностями первого года жизни, да и родительства в целом. К слову, с Федором никогда не было легко и просто, помимо своей гиперактивности и излишней эмоциональности он взял от нас с мужем самые яркие черты характера - упорный, упрямый, излишнесамостоятельный - это все про Фё! Но

у мамы пиарщицы и папы хоккейного вратаря разве мог родиться спокойный одуванчик? Я убеждена, что детки – это продолжение нас самих!

У тебя есть какие-то планы относительно воспитания Федора? Может быть, симпатизируешь какой-то педагогической методике? В первую очередь нужно параллельно воспитывать себя! Ведь если ребенок добрался до маминой косметички и изрисовал обои дорогущей красной помадой, то это вина исключительно родителей! Дитё проявило любопытство, смекалку, творчество наконец. А вот мама бдительность не проявила и оставила не детские предметы в зоне доступа. Конечно, всего предусмотреть невозможно, но и ругать малыша за свои ошибки в

корне неправильно! Для меня первое правило успешного материнства заключается в умении контролировать свои негативные эмоции при общении с ребенком. Это непросто, но надо учиться. Естественно, есть опасные для жизни вещи, которые невозможно спрятать, тогда должно работать строгое «нельзя», но помните фразу «на одно нельзя должно быть десять можно». И это «нельзя» должны быть действительно весомым. Что касается моего ребенка, то он очень творческий, это ярко проявляется уже сейчас. Его фантазия порой меня поражает: швабра, поднятая тряпкой вверх - воздушный шарик, мышка от компьютера - собака с которой он гуляет за поводок, скомканное одеяло - грузовик на котором он едет по дороге, а голубой матрас - море в котором плавает! И это далеко не все его придумки! Он достаточно рано начал говорить и сейчас уже рассказывает простые четверостишья. Многие спрашивают меня, по каким методикам я занимаюсь с ребенком. Ответ один – метод любви. На мой взгляд, любовь должна стоять во главе каждого занятия с малышом, каждого вашего разговора и каждого совместного дела. При этом вы должны не просто любить ребенка, но и любить заниматься с ним и делать это в удовольствие для вас обоих. Поверьте, для малыша гораздо полезнее будет услышать, как мама бодрым голосом комментирует свои действия на кухне за готовкой вкусного ужина папе,

”...Федор, например, не

любит, когда ему читают сказки, но ему нравится самому сочинять истории и в форме диалога рассказывать их мне. Так перед сном мы придумали игру, в рамках которой до мелочей вспоминаем наш прошедший день...” чем через силу будет выдавливать из себя потешки из детских книг. Я считаю своего сына очень развитым для своего возраста, но в нашей с ним жизни практически нет принудиловки! Тематические занятия по часам - это не про нас! А вот, например, познакомиться со всеми видами транспорта пока мы едем в пробке - это пожалуйста! Став мамой, я прочитала много литературы на тему материнства и воспитания детей и могу сказать, что нет единого способа вырастить гения. Мне отчасти близок японский метод воспитания детей, который базируется на принципе: от 0 до 5 лет - ребенок царь, от 5 до 15 лет - раб, а после 15 - равный. Конечно это немного утрированная схема, но в нашем родительстве она пока работает. При этом воспитание

мальчиков и девочек отличается в корне, очень важно психологически не сломать «мужское начало», чтобы мальчик рос уверенным в себе, открытым, самостоятельным. В психологии доказано, что распространенная проблема вредных привычек у взрослых мужчин имеет корни именно из детства. К каждому ребенку нужен индивидуальный подход и это факт. И только мама способна понять, что заинтересует и будет полезным именно ее ребенку. Федор, например, не любит, когда ему читают сказки, но ему нравится самому сочинять истории и в форме диалога рассказывать их мне. Так перед сном мы придумали игру, в рамках которой до мелочей вспоминаем наш прошедший день, а в конце мы приходим к логическому завершению

”Может я сейчас скажу банальную вещь, но главная моя мечта – чтобы все мои родные и близкие были живы и здоровы. Ну и, честно говоря, я мечтаю стать многодетной мамой, чтобы наш с мужем дом всегда был полон народу, и в нем не стихал детский смех. “

дня – сну, и тогда мы фантазируем о том, что сегодня может присниться сыночку. Я считаю это отлично развивает память, речь, фантазию, а также укрепляет связь между нами, которую мы формируем через общение. Еще, я с абсолютной уверенностью могу сказать, что речь и восприятие мира у ребенка формируется с рождения, поэтому действительно важно разговаривать с малышом с первых дней. Об этой особенности раннего развития, кстати, очень доступно рассказывает Масару Ибука в своей книге «После трех уже поздно». Но опять же, я сторонник того, чтобы маме самой это было в радость. Выражение «счастливый малыш – счастлива мама» в 100% случаев работает и наоборот.

Тебе тяжело было оказаться в декрете? В принципе в декрете я себя чувствовала достаточно самореализованной, потому что я никогда долго не отдыхала от работы. Я бешеный трудоголик, сколько помню свои отпуска - ноутбук всегда лежал в пляжной сумке рядом с кремом для загара. Поэтому я с удовольствием окунулась в домохозяйство, познакомилась со многими мамочками по соседству и жить стало очень даже комфортно и весело. Но в какой-то момент поняла, что у меня появилось свободное время, а в силу характера, я не умею бездельничать. Тогда я написала бывшим коллегам, что пиарщица в декрете готова трудиться на благо обществу. На мой запрос оперативно отреагировал менеджер, ведущий известный детский бренд, и с того дня

начался мой новый этап в карьере. Я хочу заметить, что считаю декрет полноценной работой. Несмотря на название «отпуск по уходу за ребенком», по факту этот период отпуском можно назвать с большой натяжкой. Поэтому, я ни в коем случае не призываю мам в декрете обязательно искать себе какое-то параллельное занятие. Это дело личностного комфорта, если мама самодостаточна в своем материнстве и любое свободное время проводит на диване перед телевизором, то я могу сказать ей только «Молодец, что находит время на отдых», но здесь важно не завидовать чужой, возможно более активной жизни, не ныть о желаемых результатах, при этом не вставая с того самого дивана. Только вы выбираете каким будет ваше материнство – активным или размеренным, и в каждом из них, безусловно, есть свои преимущества.

есть буквально пара часов на работу днем, пока малыш спит и вся ночь. При этом у меня нет няни и мама живет на другом конце Москвы, я очень устаю, но получаю колоссальное удовольствие от того, что чувствую себя нужной и могу привнести что-то в общество будучи в декрете и реализуя себя как мама. Да, иногда приходится жертвовать сном и едой, но все компенсирует то моральное удовлетворение, которое я получаю от своих дел. Я считаю, что нужно менять сознание людей и противостоять расхожему убеждению, что молодая мама – это вечно замученная женщина в халате не первой свежести, с подгузником в одной руке и поварешкой в другой! Нет! Молодая мама – это прежде всего самая счастливая женщина, которая подарила миру, и в первую очередь себе, маленького человека. Она реально может свернуть горы! Потому что, женщине, справившейся с ролью мамы, подвластны любые горизонты. Чувство того, что для своего ребенка вы и есть Тяжело бывает ежедневно, я стараюсь целый мир должно давать силы быть не открывать рабочий ноутбук вне идеальным примером и гордостью для Фединого сна. А это значит, что у меня него!

Неужели все так радужно? И тебе никогда не бывает тяжело?

А что делать если не получается быть такой идеальной? Естественно, на словах все очень просто, но по факту сложно совместить воедино все свои амбиции, планы, желания и физические возможности. У меня пока это не получилось в полной мере, но я стараюсь прийти к гармонии с собой и найти ту самую «золотую середину». А вообще нужно прежде всего понять, что для вас идеал? И стремиться к нему, работая над собой! Ведь понятие «быть идеальной» у каждого свое. Например, в материнстве, для одних быть идеальной мамой значит иметь вербальный контакт с ребенком 24 часа в сутки, для других важно обеспечить ему интересный досуг, для третьих - нанять лучшую няню в городе. И каждая мама будет права, ведь когда она довольна собой и своей жизнью, ее ребенок априори счастлив, потому что видит рядом улыбающуюся счастливую маму. Важно помнить, что ребенок знакомится с миром через призму своей семьи, именно семья формирует модель поведения ребенка в обществе, ну а поскольку мама – это главный человек в мире крохи, то именно от нее зависит какую нишу в обществе займет новый человек.

Анита, на что ты бы могла потратить большую сумму денег не глядя? О, это слишком философский вопрос для меня, потому что вот так разом деньги никогда не оказывались в моем почтовом ящике. Все зависит оттого,

каким путем эта сумма попала ко мне, если это заработанные накопленные деньги, то наверняка я заранее буду знать на что откладывала их и это будет крупная покупка будь то автомобиль или недвижимость. А если я вдруг сорву куш в лотерее, то и потрачу их с легкостью, на приятные, пусть и не необходимые вещи. На самом деле, никогда не жалко денег на путешествия и впечатления, думаю это разумное вложение, ведь это инвестиции прежде всего в свой кругозор и внутренний мир. Ну и не нужно забывать про благотворительность. Я не хочу как-то ставить себе в заслугу, то, что стараюсь помогать людям. Но раз это интервью будет в общественном доступе, не могу не сказать про это дело, потому что уверена, что даже мелкая, на ваш взгляд, помощь, может оказаться решающей и действительно необходимой.

О чем ты мечтаешь? Может я сейчас скажу банальную вещь, но главная моя мечта – чтобы все мои родные и близкие были живы и здоровы. Вот правда, когда всё так, то я чувствую себя абсолютно счастливой. Даже, если хмурым утром просыпаюсь не выспавшаяся в своем не лучшем настроении, сразу корю себя за недовольство, ведь главная ценность – это наша жизнь и здоровье, а все остальные ее аспекты зависят исключительно от нас самих. Ну и, честно говоря, я мечтаю стать многодетной мамой, чтобы наш с мужем дом всегда был полон народу, и в нем не стихал детский смех. Интервьюер: Елена Барсукова Фото: Антонина Кирнос Место съёмки: Cocoon-studio http://cocoon-studio.ru/ Стилист: Алена Шенгелия MUAH: Юлия Воронич

[ Новинки ]

НОВИНКИ Venus snap

Провожаем зиму и мечтаем о жарком летнем солнце на пляже? А может уже планируем веселую семейную поездку на ближайший week-end? У активной Insta-мамы всегда дефицит времени, а в дорожной сумке предусмотрительной Instaмамы всегда дефицит места. Но любая Insta-мама всегда безупречна! Заведите себе маленькую подружку Venus Snapс мини-ручкой и сменным картриджем Venus Embrase в компактном футлярчике, и она выручит вас в любой ситуации. Вам не понадобятся гель или пенка для бритья – достаточно всего лишь намочить бритву и она уже готова к использованию. А пять лезвий, окруженных защитными увлажняющими полосками, легко и быстро сделают вашу кожу восхитительно гладкой надолго. Одну заботу Venus Snap решил за вас! Есть еще? ;-)

Новая коллекция для женщин Head&Shoulders «Густые и крепкие» с уникальным тоником «Экстрагустота волос» Коллекция Head&Shoulders «Густые и крепкие» создана специально для женщин, которые хотят преобразить свои тонкие и слабые волосы, ощутив незамедлительный эффект, сохранив его в течение длительного времени и предотвратив повторное возникновение проблем. Волосы становятся ощутимо более упругими, эластичными и плотными, получают защиту от внешних повреждений и укрепляются изнутри, а барьерная функция кожи головы усиливается.

В коллекцию Head&Shoulders «Густые и крепкие» входят шампунь, шампунь и бальзамополаскиватель 2в1, а также инновационное средство ― тоник «Экстрагустота волос», который может применяться ежедневно на влажных или сухих волосах перед укладкой. В основе этого уникального продукта ― особое сочетание трех активных ингредиентов: головы. 116

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Bugaboo Cameleon3 by Diesel полна неожиданных деталей: каждый раз, когда вы смотрите на нее, вы замечаете что-то новое. Коляска выпускается на темно-зеленом анодированном шасси, ткани внешней отделки выполнены в глубоком зеленом цвете с эффектно-контрастирующими черными и коричневым и элементами, а внутренняя отделка отличается мягкостью и комфортом.

Bugaboo by Diesel

Коляска оснащена удобными карманами, ручка коляски и ручка для переноски отделаны эффектными простеганными накладками из эко кожи, а на колпачке центрального функционального узла нанесен притягивающий взгляды знак золотой командирской звезды. Расширенный капюшон с дополнительной защитной секцией обладает вставкой из специальной сетчатой ткани. В комплект входит москитная сетка с камуфляжным рисунком и другие неожиданные и приятные детали, придающие этой лимитированной коллекции Bugaboo Cameleon3 истинный дух Diesel.

117

[ Полезные советы ]

ПОЯВИЛСЯ П Беззубые улыбки малышей это бесценное украшение любимого Instagram. Как только появляется первый зубик - каждая Instaмама старается запечатлеть эту радость в своей ленте. А вместе с радостью приходят и новые задачи: мало выбрать зубную пасту и щетку для нового сокровища, нужно еще и «укротить льва» - научить его открывать рот по просьбе и вытерпеть так несколько секунд, пока мама почистит зубик. Конечно, с появлением первого зуба ни о какой угрозе моментального кариеса речи не идет. Первая задача, которая стоит перед вами в данный момент – выработать привычку у малыша. Это должно стать ритуалом, с помощью которого вы облегчите жизнь и себе и ему на долгие годы вперед. И, конечно, ежедневное очищение от пищевого налета поможет отодвинуть, а если повезет, то и избежать встречи с кариесом. Итак.

Автор статьи: Светлана Дорина

ВЫБИРАЕМ ЩЕТКУ Для вашего удобства и удовольствия малыша, для начала можно использовать силиконовую щетку-напальчник. С этим девайсом и вам легче контролировать процесс, и малышу такая процедура принесет приятные ощущения «чесания» десен. С года уже можно приобрести полноценную щетку с синтетическими щетинками. За натуральной щетиной нужен более тщательный уход, так как в ней могут скапливаться бактерии. 118

Старайтесь выбрать щетинки помягче. Теперь малыш уже может пробовать чистить зубы самостоятельно, конечно полноценным очищением это считать не следует, но оставить щетку у него в руках до и после процедуры можно и нужно. Для этого лучше приобрести так называемую учебную щетку с защитным кольцом на ручке, чтобы малыш не мог засунуть ее в рот глубже ограничителя. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ПЕРВЫЙ ЗУБ. ВЫБИРАЕМ ПАСТУ На самом деле, на первых порах можно обойтись и без пасты, вполне допустимо чистить зубик чистой мокрой щеткой. На мой взгляд, это правильно еще и потому, что пасты, как правило, имеют сладковатый вкус и если ребенок познакомится одновременно и со щеткой и с пастой, он может расценить это как лакомство, а не как процедуру. Гораздо проще избежать «поедания» пасты, если добавлять ее количество постепенно. На сегодняшний день практически

все производители зубных паст имеют в своей линейке детские образцы. Используйте только те пасты, которые соответствуют возрасту вашего ребенка. Дело в том, что малыши до 2-3 лет не умеют полоскать и выплевывать ,и 60% пасты попадает в желудок. А в детских аналогах, концентрация нежелательных для проглатывания веществ, а именно фтора, сведена к минимуму. Каким же маркам зубных паст отдают предпочтение наши Insta-мамы?

отзывы мам

@ckis0428 А мы пользуемся сейчас детской Lacalut, часто меняем пасты... Сама доча их выбирает! @beamka_ У нас всякие органические пасты, сейчас от phyto shield.

@egorovanv Мы Splut и Lacalut чередуем.

@bigcitycream у меня еще малыш, поэтому Weleda 0+)) @ksussa20 У нас Roks паста и щетка)

@elenamink нам стоматолог посоветовал Новый Жемчуг)) @olesyakun А я полюбила американскую crest.

Ну что? Осталась последняя задача - «укротить льва»? Вот безграничный полигон испытаний вашей Insta-мамской фантазии! Летающие щеткисамолетики, любопытная щетка, которая хочет посмотреть, кто живет во рту у малыша, забавные рожицы в зеркале, веселые песенки, песочные часики. Я желаю вам полета мысли и два самосвала терпения в этом нелегком деле! Всем белоснежных улыбок и тихих ночей!

119

[ Обзор ] Сегодня мы хотим рассказать вам немного о известном брэнде шведской детской одежды Polarn O. Pyret. Polarn O. Pyret существует с 1976 года и прославились на весь мир своими полосатыми футболками, верхней одеждой, одеждой для младенцев итд. Основная идея производства одежды Polarn O. Pyret: « Детям нужна лучшая одежда, которая позволяет им быть детьми.» Kaждая деталь одежды –от футболки до верхней одежды-была опробована и проверена. Каждый предмет одежды был разработан с мыслью о детях. Например, все мы знаем, как дети любят познавать мир самостоятельно, пробуя все на на своем пути. Снег, дождь для них не помеха. В этом случае на помощь приходит Polarn O. Pyret. Они выпускают непродуваемую и влагозащитную верхнюю одежду, изготовленную из прочных «дышащих» материалов. Вот что нужно для того, чтобы веселый день, проведенный за играми с дождем, закончился не менее приятно-в сухости и тепле. Традиционная непромокаемая одежда производится с прочными запаяными швами для максимальной защиты от проникновения влаги и ветра. В коллекции можно найти непромокаемые шапки, куртки, брюки и рукавицы. Для снежной, холодной зимы Polarn O. Pyret приследует идею многослойной одежды для детей. Многослойная одежда – самый лучший способ одеть ребенка. Дети чувствуют и переносят холод по разному. Одни дети двигаются постоянно, другиеменее подвижны. Трудно найти одежду, которая одинаково хорошо защищает и от дождя и от холода. Многослойность в одежде дает возможность добавлять или снимать ее при изменение погоды. 120

Первый слой/Нательный слой. В очень холодную погоду, нательный слой, будь он из шерсти ( именно на этом специализируется Polarn O. Pyret) или полиэстера, держит ребенка в тепле. Шерстяное белье отлично выручает в очень холодную погоду. Брэнд представляет шерстяное белье из натуральной шерсти мерино от рождения и до 12 лет.

Второй слой/Промежуточный слой. Хороший промежуточный слой отводит влагу от тела и сохраняет его температуру. Если одежда не «дышит», то температура тела падает. Промежуточный слой из шерсти или флиса очень удобен в использывание в игре на улице. Оба материала отводят влагу и держат тепло. Флисовые куртки Polarn O. Pyret можно использовать как промежуточный слой или индивидуально, так как они также сделаны с непродуваемой и непромокаемой ткани. Каждый год брэнд пытается усовершенствовать вещи, меняет цвета в коллекциях, добавляет полезные детали и не забывает о тенденциях в моде. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Основные особенности • Мягкая хлопковая подкладка; • Мягкий флис из водоотталкивающего материала, отводит влагу от тела и держит тепло. • Мягкие швы. • Заворачивающиеся манжеты на ручках и ножках, препятствующие проникновению холода. • Наличие двух молний дает возможность легче раскрывать комбинезон. • Эко линия одежды сделана из натуральной, экологически чистой ткани. 121

Третий слой/Наружный слой. Хороший наружный слой защищает от дождя, снега и ветра. Одной из задач верхнего слоя является прочность одежды. Она должна выдерживать любые игры и приключения. Материал из которого изготовлена уличная одежда Polarn O. Pyret очень прочный, отводит влагу и не позволяет ей впитываться. Манжеты на куртках и штанах всегда регулируются, чем позволяют сделать одежду еще более удобной для вашего ребенка. Еще одним из основных направлений производства одежды Polarn O. Pyret является одежда для младенцев и малышей. Одевание младенцев зачастую представляет проблему для молодых мам, особенно в первые месяцы. Если это зима, вы не хотите, чтобы малыш замерз, и поэтому стараетесь его «утеплить». В жаркую погоду наоборот, пытаетесь предотвратить перегрев малыша. Малышам труднее, чем взрослым, поддерживать нужную температуру тела. Вот почему важно позаботиться о том, чтобы ребенок не перегревался и не переохлождался. Одевайте малыша в соответствии с температурой окружающей среды. Когда малыш находится на открытом воздухе-независимо от времени года-на нем обязательно должна быть шапочка. Это позволит защитить малыша как от холода, так и от прямых солнечных лучей. Вещи для малышей Polarn O. Pyret мягкие, удобные и хорошо отстирываются. Они протестированы тысячами детей. Совсем скоро в магазинах Polarn O. Pyret появится новая весенняя

122

коллекция, а сейчас у вас есть возможность сэкономить до 70% и заказать вещи из зимней коллекции на сайте Polarn O. Pyret используя наши советы. На странице, созданной для русскоговорящих пользователей можно найти советы, задать вопросы и получить любую консультацию по поводу детской одежды Polarn O. Pyret. ОФИЦИАЛЬНАЯ ИНСТАГРАМ-СТРАНИЦА

@welovepolarnopyret INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

123

[ Книги ]

Книги ф 124

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

февраля 125

Сегодня мы решили разделить книги, так скажем, по категориям. Конечно, каждое деление условно и об этом не стоит забывать. И если девочке, например, нравится изучать кости и скелеты, то почему бы нет? Может у вас растёт будущий блестящий антрополог женского пола. На самом деле, книги для хорошего сна - это действительно книги, которые нужно читать перед сном, считать маленьких овечек или помогать маленькому медвежонку. Но и это совсем не значит, что их нельзя читать в другое время дня. Я искренне надеюсь, что какие-то из книг, о которых рассказано ниже, станут спутником вашего ребёнка. Итак, сегодня мы рассмотрим книги о...

правильных поступках... Издательство «Поляндрия» www.polyandria.ru

Обе книги издательства «Поляндрия»: «ДЕНЬ, КОГДА Я ВСТРЕТИЛ КИТА» и «ОЛИВЕР И ПЭТЧ». Две трогательные истории о дружбе и о том, что в жизни нужно поступать правильно, даже если очень трудно. Иногда кажется, что поступив честно, потеряешь друга. А потом оказывается, что ты ошибся. Возможно, маленьким деткам будет непонятен смысл самой истории, но увлекательные картинки и животные займут вашего ребенка. «Оливер и Пэтч» сейчас любимая книга моей дочери, а ей 1,9. Она знает, что это собачка, а ещё благодаря книге она теперь знает, что такое «обнимашки».

126

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

о том, как уснуть... Издательство «Поляндрия» www.polyandria.ru Книги «ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СПИШЬ?» и «КАК МЕДВЕЖОНОК ХОДИЛ В ГОСТИ С НОЧЕВКОЙ».

«Почему ты не спишь?». Кажется, что этот вопрос очень часто задают мамы своим деткам. Ответы мы все знаем: хочу есть, хочу пить, хочу гулять, а ещё... боюсь темноты... Вот и маленький медвежонок тоже боится темноты. Что же сделать большому медведю, чтобы успокоить малыша? Ответ узнаете в книге. Мягкие приятные рисунки возвращают в книги нашего детства... Книга «Как медвежонок ходил в гости с ночевкой» очень интересная - как картинками, так и сюжетом. Вместе с мишкой вы поучаствуете в занимательных приключениях. А также вам придётся посчитать овечек несколько раз. Оченьочень усыплящее занятие. В конце книги вы изучите вместе с ребёнком, что нужно брать с собой в гости с ночевкой. А после прочтения можно сладко-сладко спать.

127

Ну а теперь рассмотрим книги для...

мальчиков... «КОСТИ И СКЕЛЕТЫ», Издательство «МИФ» Какие бывают кости? Что такое кости? Самая большая кость? В общем, кости-кости-кости. Также попала в категорию «для мальчиков» исключительно из устоявшихся стереотипов. Вы мама и ваша мечта детства - стать хирургом, например? Тогда эта книга для вас! Изучайте и расскажите своему ребенку все о костях и скелетах. Очень понравились развороты-гармошки. Ведь иногда боооольшая кость не умещается на один лист.

«НА ВЫСОКОМ ХОЛМЕ», Издательство «Поляндрия» История о дружбе мальчишек и о том, что бывает, когда в дружбу вмешивается кто-то третий. Но, когда находится действительно интересное дело на троих, все обиды отступают. Книга в этой категории потому что она для мальчишек, об их занятиях. Но, конечно, она будет интересна всем детям. Только не пугайтесь, если ваша девочка после прочтения решит создать машину из коробок. Просто поверьте, что оно того стоит!

128

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

творчества..

Издательство «МИФ» www.mifbooks.ru

«РИСУЕМ КРУГЛЫЙ ГОД, Издательство «МИФ» Здесь все очень просто. На каждый день забавная картинка, которой нужно придать цветной вид, то есть раскрасить. Картинки действительно классные, чего только стоит «кошка, которой есть что сказать». А ещё вы можете придумывать свои собственные истории на каждый день. Тема дня задана за вас. «ТАМИ И САМИ бесконечная книга», Издательство «МИФ» Книга в форме лепорелло, то есть гармошки. Иллюстрации плавно перетекают с одной страницы на другую, создавая бесконечные истории. На обороте книги автор дает нам мастер-класс по цветовому кругу и советы сочетаний цветов. Рисунки просто шикарны! Спасибо «МИФ»у за этот праздник души и карандаша!

Автор обзора: Жанна Домащенко 129

[ В ожидании ]

130

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Накануне Дня Святого Валентина мы собрали пары, которые ждут своего первенца и задали им интересные вопросы. Ведь все мы знаем, что ребёнок - это квинтэссенция любви.... Интервьюер: Елена Дудина Фото: Алеся Новикова Место съёмки: Студия: TWIGGYstudio http://www.twiggystudio.com/ MUAH: @kristina_shi и @mariya_shirshova

131

132

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Сергей (31 год) и Ольга @olgaugorskaya (29 лет) Знакомы 6 лет, в браке 2.5 года; срок беременности 23 недели. ПЛАНИРУЕТЕ ЛИ СОВМЕСТНЫЕ РОДЫ? Ольга: Не планируем. Сергей не хочет, переживает, что не сможет помочь. Но еще время есть подумать. Сергей: Да, думали. Мне предлагали. Я отказался. Пока деликатно отказываюсь. Пока не созрел для этого.

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЖИЗНЬ РАЗДЕЛЯЕТСЯ НА ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА? КАК НА ВАШ ВЗГЛЯД ОНА МЕНЯЕТСЯ? Ольга: Она разделяется, появляется другая ответственность, другие цели, другие жизненные ориентиры. Больше ответственности. Крепче семья, если семья любящая. Мы достаточно долго шли к этому, готовились. Это запланированная в нашей жизни акция, поэтому такой ответственности мы не боимся. Сергей: Разделяется, в какой-то мере, как более счастливое продолжение. Ребенок, как одна из тех целей, к которой мы идем сейчас. Меняется образ жизни. Появляется ответственность. Получается новая частичка тебя. КАК ВЫ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ, КАКИЕ ЧУВСТВА ИСПЫТАЛИ? Ольга: Я плакала. Я пошла утром сдала анализ на кровь, а вечером мне пришел результат на электронную почту. А мы как раз собирались в ресторан в этот день. И вот в ресторане я вручила супругу распечатку анализов. Минут пять он не мог сообразить, что это такое и как это читать, потом очень обрадовался. И по-моему даже проронил слезу по этому поводу. Сергей: Узнал неожиданно. Было чувство радости. То, что мы планировали, свершилось, неожиданной новость эта не стала. Конечно радость и только радость.

УЖЕ ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМИ? Ольга: Нет. Мне кажется это несколько другое чувство. Я уже, конечно, люблю этого ребенка, готовлюсь во всю к этому процессу будущему. Но ощущение, наверное, полностью придет тогда, когда он попадет ко мне в руки. Сергей: Да, конечно. Мы вместе проводим время и все изменения замечаем вместе с женой. 133

КАКИЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ ИСПЫТЫВАЕТЕ СЕЙЧАС К СВОЕМУ МАЛЫШУ? Ольга: Ой, сейчас такая доброта. Особенно когда он шевелится.

ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ С МАЛЫШОМ? КАК СЧИТАЕТЕ ОН ВАС ПОНИМАЕТ? Ольга: Да, чуть-чуть. Здороваемся несколько раз в день (смеется). Я считаю, что он меня слышит. Слышит интонацию, реагирует. И на папу реагирует. Если папа кладет руку, он успокаивается. Сергей: Да, мы разговариваем (смеется). Я уже передаю приветы. Реагирует на чувства,в первую очередь, мамы. Если она довольна, то и ребенок доволен. Может, меня он и не слышит, но чувствует. КАКИМ ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЕГО БУДУЩЕГО МАЛЫША? Ольга: Маленьким, розовым и сморщенным (смеется). Улыбающимся ребенком, красивым маленьким комочком с массой позитивных эмоций и с периодическими криками, вот как-то так. Сергей: Жизнерадостным, в первую очередь, улыбающимся, умным и красивым. Часть от папы, часть от мамы.

КАК ВЫ ВИДИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД ВАШЕЙ ЖИЗНИ С МАЛЫШОМ? Ольга: Для меня будет сложно. Потому что заведомо нет помощи. Так как здесь у нас нет надежды на бабушку с дедушкой. Они оба у нас работают и у них еще свой ребенок, который только что пошел в институт. Будет непросто, но все поправимо. Сложно, наверное, будет первые полгода, пока ребенок ручной. Потом все интересней становится. Хотя, вспоминая своего младшего брата, был тихий ужас, когда он начал ходить. Время покажет. В любом случае, я понимаю, что будет непросто. Потому что я привыкла к смене образа жизни. Для меня тяжело находиться дома больше трех дней и быть занятой какой-то однотипной работой. Но ничего, я купила швейную машинку. Может быть, она как-то спасет меня (улыбается). Сергей: Первый год – это труд, от слова трудности. Надо преодолеть первый год, а потом будет уже интересно. Ребенок станет смышленым и с ним будет поинтересней. А ВЫ ЗНАЕТЕ УЖЕ, КАКИЕ ТРУДНОСТИ ВАС ЖДУТ? Вместе: Конечно знаем. В 6 месяцев начнутся зубы. Мы готовимся.

134

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

135

Филипп (32 год) и Екатерина @ovs888 (28 лет) знакомы 3 года, 2 года в браке срок беременности 37 недель. ПЛАНИРУЕТЕ ЛИ СОВМЕСТНЫЕ РОДЫ? Филипп: Однозначно нет.

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЖИЗНЬ РАЗДЕЛЯЕТСЯ НА ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА? КАК НА ВАШ ВЗГЛЯД ОНА МЕНЯЕТСЯ? Филипп: Такой вопрос, он как бы обо всем и в то же время ни о чем. Да нет. Жизнь продолжается и не меняется. Я не вижу никаких проблем. Екатерина: Я думаю, что меняется. Больше здорового образа жизни становится. Чаще гуляешь и дышишь свежим воздухом. Филипп: Ну, наверное, это единственное, что изменится. КАК ВЫ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ И КАКИЕ ЧУВСТВА ИСПЫТАЛИ? Филипп: «Что правда?!». Вот такие были чувства (смеется). Ну круто! Я даже не знаю, что ответить. Екатерина: Это как один из этапов жизни. И само собой вытекающее из брака. Как дальнейший этап развития отношений. УЖЕ ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМИ? Филипп: Да, конечно. Я уже знаю, как я буду воспитывать.

КАК БУДЕТЕ ВОСПИТЫВАТЬ? КАКИЕ-ТО КНИГИ ПРО ВОСПИТАНИЕ ЧИТАЕТЕ? Филипп: Я планирую, что обязательно будет спорт, музыка или танцы. Естественно, ребенка будем занимать по максимуму, чтобы у него было как можно больше интересов, и он как можно больше в детстве познал. Походы куда-нибудь и так далее. Чтоб человек не зацикливался на каких-то там гаджетах, например. Чем разнообразнее у него будет детство, тем более разносторонняя личность из ребенка в итоге сформируется. Мы читаем и смотрим Комаровского. У него есть некоторые теории и методики хорошие по воспитанию. КАКИЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ ИСПЫТЫВАЕТЕ СЕЙЧАС К СВОЕМУ МАЛЫШУ? Филипп: Какой-то гаммы чувств нет. Я жду, что это скоро 136

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

137

138

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

произойдет, жена у меня родит. И мы будем наконецто воспитывать дитятю своего. Может, я не настолько сентиментален, чтобы какие-то чувства описывать. Но вот так вот. Екатерина: А мне интересно, что получится у папы (смеются вместе). Нет, мне интересно, что получится в итоге, кто родится. От кого какие черты возьмет характера, внешности. Сам конечный результат.

ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ С МАЛЫШОМ? КАК СЧИТАЕТЕ ОН ВАС ПОНИМАЕТ? Филипп: Наверное, скорее нет. Как таковых бесед мы не ведем. Дочь уже технарь, я так чувствую (смеется). Вряд ли гуманитарий из нее получится. Ну я так примерно пообщался об этом.

КАКИМ ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЕГО БУДУЩЕГО МАЛЫША? Филипп: Она будет вообще в порядке. Она будет очень активная, бойкая и очень характерная. Или я выдаю желаемое за действительное.

КАК ВЫ ВИДИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД ВАШЕЙ ЖИЗНИ С МАЛЫШОМ? Филипп: Я то буду только по вечерам появляться, по утрам уходить. Поэтому вся жизнь будет у жены с ребенком. Екатерина: Даже не знаю. Филипп: Если б у нас был второй ребенок, то мы бы как-то это представляли. Последние несколько месяцев у нас такой цейтнот! Это решение жилищного вопроса, ремонты и все это одновременно. Поэтому зацикливаться на том, как это будет… Это будет очень круто! Будет может не совсем просто, но думаю ничего такого сверхъестественного. Все будет, ну может как у всех, отчасти. Я вообще не знаю, что ответить вам на этот вопрос.

139

140

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Алексей (29 лет) и Елена @merrlion (31 год) знакомы 2 года 3 месяца,2 года в браке срок беременности 30 недель ПЛАНИРУЕТЕ ЛИ СОВМЕСТНЫЕ РОДЫ? Алексей: Да. Мне самому хочется присутствовать.

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЖИЗНЬ РАЗДЕЛЯЕТСЯ НА ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА? КАК НА ВАШ ВЗГЛЯД ОНА МЕНЯЕТСЯ? Алексей: Думаю, да. Ее можно разделить на ДО и ПОСЛЕ. Меняется круг ответственности. Так в целом, конечно же только в лучшую сторону она меняется. Елена: Да. По своим близким подругам вижу, как они поменялись. Повзрослели очень быстро. Меняется, конечно только в лучшую сторону.

КАК ВЫ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ И КАКИЕ ЧУВСТВА ИСПЫТАЛИ? Алексей: Беременность мы планировали. И очень обрадовались, когда это получилось быстрее, чем мы рассчитывали. Мы думали, это займет у нас несколько месяцев. А у нас это заняло меньше месяца, наверное. Были страхи, что возможно это будет долго, возможно совсем не получится. А сейчас самый такой момент предвкушения. Елена: Сходила в баню, мне стало плохо. А потом спала и во сне поняла, что беременна. Двухчасовой шок от осознания, а потом вхождение в это и осмысление. Мы готовились, но не ожидали, что нам так быстро повезет. У всех проблемы, у многих пар моих знакомых. Все мучаются, вплоть до ЭКО. Год, два бесплодия. Поэтому мы наслушались и решили уже начать. И с первого месяца все получилось. Просто не ожидали. УЖЕ ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМИ? Алексей: Я думаю, что это не сравнится с тем моментом, когда мы возьмем ребенка на руки, но предварительно это ощущение было сначала слабое, потом усиливалось и оно постепенно нарастает. Я, конечно, думаю, что это не сравнимо с тем, что будет. В тот момент, когда мы получим ее на руки. Елена: Пока нет. Пока готовлюсь, пытаюсь больше понять и узнать об этом, сам процесс, как это будет проходить, остроконечные углы вот эти, с которыми близкие мне люди сталкивались, чтоб как-то их потом различить в себе – одиночество, чувство самостоятельности. Вот это все. Сейчас к этому надо подготовиться. Ну и, конечно, к ребенку, к уходу о нем, упражнения, занятия. Ищу специалистов разных, которые будут продолжать потом год-два жизни с нами.

141

142

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ С МАЛЫШОМ? КАК СЧИТАЕТЕ ОН ВАС ПОНИМАЕТ? Алексей: Да, конечно. Мы уже его зовем «Иди к нам!» Вот. Пытаемся разговаривать с ним. Елена: Конечно. Ведь шевеления – это процесс общения с нами. Иногда разговариваем, но не так часто. Как некоторые мамочки, я знаю, все рассказывают, что у них днем произошло. Я так пока не могу, еще осознания такого нет. КАК СЧИТАЕТЕ ОН ВАС ПОНИМАЕТ? Алексей: Я думаю, что тембр голоса он слышит, потому что психика уже сформирована. Он уже понимает и может различать. Реагирует на мою руку. Когда он спокойный, я прикладываю руку и он тут же начинает общаться с папой.

КАКИМ ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЕГО БУДУЩЕГО МАЛЫША? Алексей: Внешне не представляю. А психологическая картина, я думаю, будет средняя между нами. Между мной и супругой. Конечно, во многом мы похожи. Будет, наверное, какая-то гремучая смесь. Елена: Мне кажется, это маленькая копия мужа будет, в чем-то. Безумная любознательность. Мальчик у нас будет неспокойный и это понятно, судя по нам.

КАК ВЫ ВИДИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД ВАШЕЙ ЖИЗНИ С МАЛЫШОМ? Алексей: У меня из моего окружения не у первого появляется ребенок. Я примерно знаю, что будут бессонные ночи. Но куда без этого. Наши родители это прошли, значит и нам это удастся легко. Будем надеяться (улыбается). Если ребенок желанный, то все пройдет быстро и легко, я думаю. Я привык в своей жизни готовиться к худшему, но надеяться на лучшее. В первый момент, когда я узнал про беременность, сразу бросился читать много книжек про воспитание. Но потом потихоньку пришло осознание того, что помимо того, что я буду папой, я буду еще и кормильцем. Поэтому сейчас пытаюсь совмещать поиски новой работы с познанием будущего «как это будет». Первое время хотим, чтобы ребенок был только с нами, не хотим его никому отдавать. Сами постоянно были с дедушками с бабушками, поэтому хочется подругому. Елена: Полнейшая самоотдача с моей стороны. Будет сложно, поэтому я иллюзии все свои развеваю. Раньше представлялось на основе фильмов разных, что это просто. Сейчас я уже больше об этом знаю, поэтому хочу себя подготовить к реальной картине. Я понимаю, что будут сильные эмоции и гормоны. Но все эти сложности будут компенсироваться сполна.

143

Иван (26 лет) и Александра @shurochka_chikina (26 лет) знакомы 10 лет, 1,5 года в браке срок беременности 40 недель ПЛАНИРУЕТЕ ЛИ СОВМЕСТНЫЕ РОДЫ? Иван: Конечно. Супругу надо поддержать, а то как она там без меня.

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЖИЗНЬ РАЗДЕЛЯЕТСЯ НА ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА? КАК НА ВАШ ВЗГЛЯД ОНА МЕНЯЕТСЯ? Иван: Думаю, да. Поменяется конечно сильно. В семье появится третий человек, маленький. Заботы другие, не о себе, а о ребенке. А сейчас только о жене и о себе. Александра: Я пока не знаю, но думаю, что кардинально меняется. По крайней мере по отзывам уже родителей, что предыдущей жизни вообще не существует. Конечно в лучшую сторону. КАК ВЫ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ И КАКИЕ ЧУВСТВА ИСПЫТАЛИ? Иван: Радость испытал, потому что мы очень хотели этого. Александра: Был очень радостный шок. Мы хотели и ждали, но когда очень ждешь, все равно неожиданно. УЖЕ ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМИ? Иван: Нет еще. Александра: Наверное, не в полной мере. Нельзя сказать, что уже мама, но и не так, как раньше.

КАКИЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ ИСПЫТЫВАЕТЕ СЕЙЧАС К СВОЕМУ МАЛЫШУ? Иван: Счастье только чувствую и все. Пока я только жду. Александра: Я ее уже очень люблю. Это уже довольно сильные эмоции, как к существующему.

144

ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ С МАЛЫШОМ? КАК СЧИТАЕТЕ ОН ВАС ПОНИМАЕТ? Александра: Да, все время разговариваю. Мне кажется, что она все понимает. Я вообще такого мнения придерживаюсь, что до рождения ребенок все понимает и все знает, а после рождения это остается в

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

145

подсознании. Мне кажется, что она больше меня знает. Иван: Когда как. Я немного стесняюсь с животом разговаривать. Наверное, понимает. А может просто на звуки реагирует и все. Понимает может, что это мама и папа. КАКИМ ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЕГО БУДУЩЕГО МАЛЫША? Иван: Щекастый как жена (смеется). Не знаю, пока не вижу. Александра: Когда мы ходили на 3д УЗИ, там было видно немного лицо, и я узнала мужа, чему безмерно рада. Я всегда хотела, чтоб ребенок был похож на мужа. Это не принципиально, просто поразительно, когда в тебе человек похож на другого человека (улыбается).

КАК ВЫ ВИДИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД ВАШЕЙ ЖИЗНИ С МАЛЫШОМ? Иван: Я думаю, что это будет весело и нескучно. Все будет как будет. Мы не первые в мире, не думаю, что какие-то сложности возникнут. Александра: Я думаю, что он будет насыщенный и интересный. Хотелось бы, чтобы вся наша активная жизнь не выстроилась вокруг ребенка и сидения дома у экрана. Чтобы жизнь не потеряла своей насыщенности и мы продолжили жить также, только вместе с ребенком. Путешествовать, работать. Мы за путешествия с детьми. Не хочется строить какие-то рамки и границы, хочется просто сделать человека счастливым.

e #In st a Lov

146

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

147

[ Бизнес-мама ]

148

Интервьюер: Ксения Савенкова Фото: Алеся Новикова Место съёмки: Стейк-хаус «Гудман» http://www.goodman.ru/ Одежда @kajfkajf_leather Украшения @lavka_bulavka @katyaerokhina MUAH @kristina_shi @annabednarskaya_makeup Стиль @katya_gstyle INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ОЛЬГА РЯБИНКИНА:

«МЫ СНИМАЕМ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ» ВАШИ БУДНИ – БЕСКОНЕЧНЫЙ ДЕНЬ СУРКА И ВЫ ХОТИТЕ ОБ ЭТОМ ПОГОВОРИТЬ? УВЕРЕНЫ, У НАС ЕСТЬ, ЧТО ВАМ ПРЕДЛОЖИТЬ. НО СКАЖЕМ ПО СЕКРЕТУ, ЧТО ОДНИМ ОБСУЖДЕНИЕМ ЗУБОВ, КОРМЛЕНИЙ И МЕТОДОВ ВОСПИТАНИЯ ВЫ НЕ ОГРАНИЧИТЕСЬ. ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕЧТО БОЛЬШЕЕ. МЫ ПОГОВОРИЛИ С ОСНОВАТЕЛЕМ СЕМЕЙНОГО КЛУБА MAMAS’ PLACE @MAMAS_PLACE И EVENT-АГЕНТСТВА MAMAS’ LAB @MAMAS_LAB ОЛЬГОЙ РЯБИНКИНОЙ @OLGARYABINKINA О ТОМ, КАК ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С РЕБЕНКОМ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ. ОЛЬГА, РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕМНОГО О СЕБЕ И СВОЕЙ СЕМЬЕ. Вова, Оля, Саша и Максим – это наша семья. Саше – семь лет, Максу – три с половиной года. Нам с мужем чуть больше, но по самоощущению мы недалеко ушли. Вова работает в сфере фитнеса, а я уже два года строю свой бизнес.

КАКИМ БЫЛ ВАШ ПУТЬ К СОБСТВЕННОМУ ДЕЛУ? КАК ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ СОЗДАНИЯ MAMAS' PLACE И MAMAS' LAB? Mamas’ Place я придумала, когда родился мой младший сын. Мне очень хотелось, чтобы было такое место, куда можно пойти с маленьким ребенком, но заниматься тем, чем интересно маме: смотреть кино, слушать лекции, учиться делать красивые вещи своими руками. Так появился Mamas' Place. Но не смогла бы воплотить идею в жизнь без команды единомышленников, которые поддержали и привнесли в проект очень много хороших идей. Софья Шейман @sofyshy, безусловно, такая же «мама» для Mamas' Place и Mamas' Lab, как и я. За два года мы многое поменяли в концепции проекта, но основная идея осталась прежней – любой маме иногда хочется уделить время себе и своими интересам, не отрываясь при этом от ребенка. Это делает ее счастливой. А счастливая мама = счастливый ребенок.

Event-агентство Mamas’ Lab появилось так естественно, что я даже не смогу назвать точной даты его создания. Просто мамы, которые ходили к нам в клуб, стали спрашивать, можем ли мы организовать дни рождения

149

их детей. И мы подумали: а почему бы и нет? Потом появились заказы на корпоративные мероприятия – один, второй, третий… И понеслось! На данный момент мы провели более 200 детских и семейных праздников, из которых примерно 30% – от крупных корпоративных заказчиков. ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ – ОДИН ШАГ?

О, нет! Это всегда множество шагов. Причем для кого-то спланировать эти шаги просто, а кто-то идет по наитию. Мы начинали «наощупь». Собирали, да и продолжаем собирать «грабли» на своем пути. Но все же учимся на своих ошибках, и сейчас процесс планирования у нас уже гораздо организованнее. Я очень благодарна Парку Горького и Музею современного искусства «Гараж», которые поверили в меня и дали возможность запустить проект. НА ЧТО ВЫ ОРИЕНТИРОВАЛИСЬ И ОРИЕНТИРУЕТЕСЬ В ВАШЕМ ДЕЛЕ: ИДЕАЛЫ, ПРИНЦИПЫ, ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ В ВАШЕЙ РАБОТЕ?

Люди делятся на два типа: тех, кто все время жалуется, и тех, кто пытается что-то изменить, хотя бы в масштабе своей семьи. Я долгое время мечтала, как мы уедем жить в Европу всей семьей, и будем там жить припеваючи, в комфорте. А потом появился Mamas' Place, и я поняла, что у За два года мы многое поменяли в меня есть миссия. Я хочу, чтобы мои дети жили в другом мире. концепции проекта, но основная идея Хочу, чтобы комфортно было осталась прежней – любой маме иногда здесь, в России. И я считаю, что можно повлиять на целое хочется уделить время себе и своими поколение через детей. Это интересам, не отрываясь при этом от звучит очень пафосно, я ребенка. Это делает ее счастливой. понимаю, но эта мысль спасает меня, когда что-то идет не так. ВЫ ОРГАНИЗУЕТЕ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В РАМКАХ СВОЕГО ПРОЕКТА. ПОДЕЛИТЕСЬ, КАК НЕ УСТАТЬ ОТ ВЕЧНОГО ПРАЗДНИКА?

Я к праздникам отношусь как к работе. Но радует то, что наши мероприятия не похожи друг на друга, а это значит, что нет однообразия. Все время приходится придумывать что-то новое. Хотя собственные семейные торжества я, честно говоря, делаю без удовольствия и, как правило, в последнюю минуту. 150

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

151

В ЧЕМ, КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЗАКЛЮЧАЕТСЯ УСПЕХ ПРОЕКТА? КАК ЖЕ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ДРУГИМ БЫЛО ХОРОШО? Успех нашего проекта в том, что мы делаем из каждого праздника приятное событие. С акцентом на слове «приятное». День рождения ребенка для многих – ежегодная «головная боль», потому что поздравить, порадоваться, подарок подарить – это приятно все, конечно, но организация даже небольшого семейного праздника часто превращается в настоящую проблему. 152

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Столько всего нужно учесть, а есть же еще работа и домашние обязанности. И хочется, чтобы кто-нибудь тебе помог, придумал классную идею и взял всю организацию на себя. Mamas' Lab – это агентство, которое помогает получить удовольствие от семейного праздника. Вплоть до того, что мы организовываем экспресс-клининг после мероприятия в тот же день, если вы решили праздновать дома. Когда я училась в РАНХиГС, один из наших лекторов сказал: «Основная задача любого бизнеса – снимать боль с клиента». Вот мы этим и занимаемся – снимаем головную боль. MAMAS' PLACE – ЭТО ВО МНОГОМ ИМЕННО ОТДЫХ ДЛЯ МАМ, СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ЧТО ТОЖЕ, ПО СУТИ, ДЛЯ МАМЫ ОТДЫХ). А КАК ОТДЫХАЕТЕ ВЫ? И ЗНАКОМО ЛИ ВАМ ЖЕЛАНИЕ ОТДОХНУТЬ ОТ РЕБЕНКА?

Я обожаю путешествовать. Для меня вырваться в Питер на пару дней – настоящая перезарядка. Я очень много езжу и почти всегда с детьми. Отсюда и возникла идея нового направления – организация путешествий для мам с детьми Mamas' Place Travel.

Что касается желания отдохнуть от ребенка, да, конечно, со мной такое бывает. И я не вижу в этом ничего предосудительного. Когда на меня нападает желание побыть одной или с мужем наедине, я устраиваю себе «Олин день», то есть целый день посвящаю себе. Или иду на всякие приятные процедуры, или с подружками встречаюсь в кафе, или с мужем устраиваем себе приключение какоенибудь. Из последнего незабываемого – квест-перфоманс от «Клаустрофобии». ВАШ ПРОЕКТ НАПРАВЛЕН, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, НА ТО, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОВОДИТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С ДЕТЬМИ, ПРИЧЕМ ПРОВОДИТЬ ЕГО ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО. А КАК ВАША СЕМЬЯ ОТНОСИТСЯ К ВАШЕМУ ДЕЛУ? И КАК ВЫ ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ ВМЕСТЕ?

Люди делятся на два типа: тех, кто все время жалуется, и тех, кто пытается чтото изменить, хотя бы в масштабе своей семьи.

Семья с пониманием и терпением относится к моей работе, ведь организовывать досуг других семей часто приходится за счет времени со своей. Но я очень признательна моим мужчинам – мужу и сыновьям – за то, что они меня понимают и поддерживают. Я стараюсь выстраивать свой график так, чтобы уделять близким максимально много времени, когда получается побыть вместе. Например, сейчас мы на Пангане. Я здесь, конечно, работаю, но один-два часа в день, а все остальное время с удовольствием провожу с семьей. Все, мы пошли купаться. :) 153

154

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

155

[ InstaFood ]

Вот и наступил февраль, световой день стал длиннее, самое время начать отходить от зимнего сна и браться за новые интересные дела. Чтобы встретить весну полными сил, предлагаем вам пересмотреть свой рацион питания и включить в него как можно больше овощей, фруктов, бобовых и круп, богатых витаминами и энергией. Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных блюд для всей семьи. Варьируя количество специй, вы можете использовать абсолютно все рецепты даже в меню самых маленьких гурманов. Конечно, мы не забыли и о двух приближающихся праздниках. В нашей рубрике представлены изысканное меню романтического ужина для двоих к 14 февраля и очень теплый душевный материал о том, как вдвоем с ребенком подготовить вкусный сюрприз папе к 23 февраля. Пусть последний месяц зимы будет вкусным, полезным и ярким! Дарья Савельева

156

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

вкусные и полезные рецепты для всей семьи

СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С КИНОА И НУТОМ 157

СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С КИНОА И НУТОМ Ингредиенты: • • • • • • • • • • • • • • • •

красная чечевица 200 г киноа 75 г консервированный нут 1 банка красный лук 1 шт морковь 1 шт чеснок 1 зубчик овощной или куриный бульон 700 мл молотая паприка 1 ч.л. молотый имбирь 1 ч.л. куркума ½ ч.л. кориандр ½ ч.л. соль и перец по вкусу оливковое масло петрушка йогурт без вкусовых добавок сок лайма

Посолить, поперчить. Снять с огня и измельчить в блендере. 5. Вернуть на огонь, добавить промытый и обсушенный нут. Проварить 5 минут. Добавить киноа и снять с плиты. 6. При подаче добавить в тарелку сок лайма, мелко порезанную петрушку и ложку йогурта. Наталья Александрова

ТЫКВЕННО-МОРКОВНЫЙ СУП С СОУСОМ ПЕСТО Ингредиенты:

• Для супа: • Тыква 400г • Морковь 200г • Лук репчатый 100г • Чеснок 2 зубчика 1. Отварить киноа по инструкции • Бульон куриный или овощной на упаковке. 500мл • Тимьян ½ ч.л. 2. Нарезать мелко лук и чеснок, • Оливковое масло 20г натереть морковь. • Соль по вкусу • Сливки 33% 1 ст.л. для подачи 3. Поставить на огонь кастрюлю с толстым дном, налить Для песто: туда оливковое масло и слегка обжарить лук с морковью. • Базилик 50 гр Добавить специи, перемешать. • Грецких орехи 30 гр Добавить чеснок и обжаривать • Пармезан 30 гр все вместе в течение 2-х минут. • Чеснок 8 г • Оливковое масло extra virgin 125 4. Положить в кастрюлю чечевицу, мл перемешать и залить бульоном. • Соль ¼ ч.л. Довести до кипения, уменьшить • Перец ¼ ч.л. огонь и варить 15-20 минут. 158

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ТЫКВЕННО-МОРКОВНЫЙ СУП С СОУСОМ ПЕСТО 1. Порезать кубиками тыкву и морковь. Измельчить лук и чеснок. 2. Поставить на огонь кастрюлю, добавить оливковое масло и овощи, тушить несколько минут. Посолить, добавить тимьян.

поперчить. Переложить в банку. 6. При подаче супа добавить в каждую тарелку столовую ложку сливок и чайную ложку песто.

Влада Тролль

3. Налить в кастрюлю бульон и варить до мягкости овощей 30-40 мин. Ингредиенты:

ТОМАТНЫЙ СУП

4. Измельчить в пюре с помощью блендера.

• • • 5. Приготовить песто. Положить • в блендер базилик, чеснок, сыр, орехи, налить масло. Измельчить • все до однородности, посолить и •

крупные томаты 5-6 шт оливковое масло 3 ст. ложки чеснок 3-4 зубчика томатный сок или томатное пюре 500-700 мл лимонный сок 1 ст. ложка базилик 2 веточки 159

ТОМАТНЫЙ СУП

160

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ОМЛЕТОМ

• красный перец чили по вкусу • соль и молотый черный перец по вкусу 1. Разогреть духовку до 180. Выложить в жаропрочную форму томаты, сбрызнуть оливковым маслом и выпекать, пока они не подрумянятся, около 8-10 минут. Снять кожицу. 2. Взбить в кухонном комбайне до однородной массы запеченные томаты, чеснок, перец чили, листочки

базилика, томатное пюре и лимонный сок. 3. Вылить готовую смесь в кастрюлю и довести до кипения на среднем огне. Уменьшить огонь и варить еще 5 минут. Приправить солью и перцем. 4. Подавать горячим или холодным с моцареллой и оливковым маслом. Анастасия Глазырина 161

ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ОМЛЕТОМ Ингредиенты: • омлет из трех яиц • салат айсберг 1 упаковка • куриное филе 2 кусочка • огурцы 2 шт • зерна кунжута 1 ст ложка • кунжутное масло соль по вкусу 1. Отварить или обжарить на гриле куриное филе, порезать тонкими ломтиками. 2. Порезать салат айсберг крупными кусками, огурец тонкой соломкой. 3. Приготовить омлет, сразу же порезать и перемешать с остальными ингредиентами. 4. Приправить маслом и солью посыпать кунжутом и подавать теплым.

• • • • Анастасия Глазырина • • КУРИНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ • •

С ПЮРЕ ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ШПИНАТА Ингредиенты: Для фрикаделек: • куриный фарш 450-500гр • репчатый лук ½ шт • белый хлеб 1 кусочек • молоко ¼ стакана 162

белок куриного яйца 1 шт тертый пармезан 50гр овсяная мука 1,5 ст.л. тимьян ¾ ч.л. соль и перец по вкусу мука для обваливания оливковое масло 3 ст.л. томаты в собственном соку, очищенные от кожи и порезанные 1 банка

Для пюре: • картофель 500гр • замороженный шпинат 150гр • молоко 150мл • сливочное масло 2 ст.л. 1. Приготовить фрикадельки. ЗаINSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Куриные фрикадельки с пюре из картофеля и шпината

163

мочить хлеб в молоке и размять вилкой. Добавить мелко порезанный лук, фарш, пармезан, овсяную муку, специи, тимьян, белок, хорошо перемешать. 2. Разогреть сковороду, добавить оливковое масло. Сформировать шарики из фарша, обвалять в муке и обжаривать со всех сторон около 5 минут.

• чеснок 1 зубчик • куриные яйца 2 шт • пармезан или другой твердый сыр 100 гр • кукурузная мука (можно заменить пшеничной цельнозерновой) 3-4 ст.л. • разрыхлитель 1 ч.л. • соль, перец по вкусу • оливковое масло для жарки

3. Добавить томаты, накрыть крышкой и тушить 15 мин.

1. Отварить по отдельности чечевицу, перловую крупу и рис по инструкции на упаковке.

4. Приготовить пюре. Разморозить шпинат, отварить в кипящей воде около 5 минут, слить и отжать воду. Измельчить блендером.

2. Нарезать мелко лук и чеснок. Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить лук, добавить чеснок и обжаривать еще пару минут.

5. Почистить и сварить картофель. 3. Натереть сыр на крупной терке. Растолочь толкушкой в пюре, постепенно добавить теплое молоко, из4. Смешать все крупы вместе, добамельченный шпинат, масло, хорошо вить сыр, яйца, соль, перец, лук и чесперемешать. нок. Всыпать муку, разрыхлитель, перемешать. 6. Подавать со свежими овощами. Влада Тролль

КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ, КОРИЧНЕВОГО РИСА И ПЕРЛОВКИ

На 12 штук Ингредиенты: • • • • 164

5. Слепить котлетки смоченными водой руками, обжарить по несколько минут с каждой стороны до золотистого цвета. 6. Подавать с соусом из йогурта или сметаны с укропом. Наталья Александрова

коричневый рис 40 г перловая крупа 50 г красная чечевица 60 г лук порей 1 стебель INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

МОРКОВНЫЕ КЕКСЫ

165

МОРКОВНЫЕ КЕКСЫ На 15 штук Ингредиенты: • пшеничная мука 150 гр • сахарный песок 150 гр • куриные яйца 2 шт • яблочное пюре (можно использовать покупное детское пюре или запечь яблоки самостоятельно)100 мл • морковь 150 гр • разрыхлитель 1 ч.л. • корица ½ ч. Л. • щепотка соли

объема и выпекать 15 мин. 7. Готовые кексы достать из формы и остудить на решетке. По желанию в тесто можно добавить 50 гр молотых орехов или изюма. Елена Тян

ГРУША В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ

Ингредиенты: • груши 2 шт • вода 250мл • яблочный сок 250мл • корица 3 палочки 1. Разогреть духовку до 180 градусов. • готовое слоеное тесто ½ листа Подготовить форму для выпечки • коричневый сахар 2 ст.л. кексов, вставить в ячейки бумажные • молотая корица ½ ч.л. капсулы или смазать ячейки маслом • Для карамели: и припудрить мукой. • сахар 110гр • сливки 33% 120мл 2. Взбить яйца с сахаром на средней • сливочное масло 2 ст.л. скорости миксера до пышной кремообразной массы. 1. Смешать в небольшом сотейнике воду, сок, добавить палочки корицы. 3. Просеять в миску муку, разрыхлитель, корицу и соль. 2. Очистить груши от кожуры, сделать срез снизу, чтобы они могли 4. Почистить морковь, натереть стоять. По желанию осторожно удана мелкой терке или измельчить лить сердцевину с косточками. блендером в мелкую крошку. 3. Положить груши в сотейник и 5. Добавить во взбитые яйца томить на небольшом огне около 15 яблочное пюре, аккуратно мин. Вынуть и остудить. перемешать лопаткой. Затем ввести смесь с мукой и аккуратно 4. Разогреть духовку до 200 градусов. перемешать до однородности. Добавить тертую морковь, хорошо 5. Нарезать тесто полосками около перемешать. 1см. «Одеть» в него грушу, начиная снизу по спирали до верха. Концы по6. Наполнить капсулы тестом на 2/3 лосок соединять между собой, слегка 166

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

смазав их водой. Затем немного смочить водой тесто снаружи и посыпать смесью сахара с корицей. 6. Поставить в духовку и выпекать до золотистого цвета теста.

КОНФЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И СУХОФРУКТОВ

На 14-16 штук Ингредиенты:

8. Добавить в карамель горячие сливки, довести до кипения и варить несколько минут при постоянном помешивании.

Зеленая чечевица 75 г Финики 75 гр Курага 40 гр Грецкие орехи 75 гр Смесь тыквенных и подсолнечных семян 10 гр • Кунжут 1 ч.л. • Какао 3 ст.л • Какао для обвалки по вкусу • 1. Отварить чечевицу как указано на упаковке и измельчить.

9. Снять с огня, добавить сливочное масло, перемешать, остудить.

2. Замочить финики и курагу в холодной воде минимум на 1 час.

10. Подавать грушу с карамелью и мороженым. Влада Тролль

3. Прокалить на сухой сковороде орехи, семечки и кунжут, затем измельчить в крошку.

7. Приготовить карамель. Положить в небольшую кастрюлю сахар и нагревать, не перемешивая, но периодически встряхивая. Сахар должен полностью расплавиться и приобрести янтарный цвет.

КОНФЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И СУХОФРУКТОВ

• • • • •

4. Обсушить финики, очистить от косточек, если они есть, и вместе с курагой измельчить в блендере. 5. Соединить все ингредиенты вместе, добавить какао, хорошо вымешать массу. Сформировать шарики, обвалять в какао и убрать в холодильник на ночь. Наталья Александрова

167

168

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ГРУША В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ

169

[ InstaFood ]

ОЛАДЬИ: нетрадиционный взгляд

170

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Оладьи с киноа На 12-15 штук

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка – 250 мл Киноа (сварить заранее) 1 чашка Пшеничная мука ¾ чашки Разрыхлитель 2 ч.л. Молоко ¼ чашки Куриное яйцо 1 шт Белок куриного яйца 1 шт Кленовый сироп (можно заменить коричневым сахаром) 3 ч.л. Соль ½ ч.л. Растопленное сливочное масло 1 ч.л.

1. Поместить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до однородности (в смеси могут быть видны крупинки киноа). 2. Разогреть сковороду, смазать ее сливочным маслом и выложить оладьи. 3. Жарить ориентировочно 1 минуту до появления пузырьков, затем перевернуть на другую сторону и жарить еще 1-2 минуты. 4. Подавать теплыми с томлеными в кленовом сиропе яблоками или любым другим соусом.

Овсяные оладьи с греческим йогуртом и бананом

На 10-12 штук

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка – 250 мл Овсяные хлопья ½ чашки Греческий йогурт ¼ чашки Молоко 2 ч.л. Банан ½ штуки Белок куриного яйца 2 шт Разрыхлитель ½ ч.л. Корица ½ ч.л.

1. Поместить все ингредиенты в чашу миксера и смешать до однородной массы. Если тесто получилось слишком жидким, добавить овсяные хлопья. 2. Разогреть сковороду, смазать ее маслом. Выложить оладьи и жарить на среднем огне 1-2 минуты до появления пузырьков. Перевернуть и жарить еще 1 минуту. 3. Подавать теплыми с любым соусом.

171

оладьи с греческим йогуртом

172

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Оладьи с амарантом и инжиром На 12-15 штук

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка – 250 мл Мука амаранта (продается в магазинах здорового питания) ½ чашки Овсяная мука ¼ чашки Гречневая мука ¼ чашки Разрыхлитель 1 ч.л. Куриные яйца 2 шт Молоко ¾ чашки Сушеный инжир 1/3 чашки Кленовый сироп (можно заменить коричневым сахаром) 2 ч.л. Оливковое масло 1 ч.л. Корица 2 ч.л. Мускатный орех ½ ч.л. Соль 1/4 ч.л.

1. Смешать в миске сухие ингредиенты (мука, разрыхлитель, специи, соль) и изюм. 2. Отдельно смешать жидкие ингредиенты (яйца, молоко, масло, сироп). 3. Соединить сухие и жидкие ингредиенты, перемешать. Если тесто получится слишком густым, добавить еще молока. 4. Разогреть сковороду, слегка смазать ее маслом. Выложить оладьи и жарить по 1-2 минуты с каждой стороны. 5.Подавать теплыми с любым соусом.

Автор статьи и фото: Анна Фоменко 173

Романтический у Дню Святог

[ InstaFood ]

174

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ужин на двоих ко го Валентина ЗАКУСКА С СЕМГОЙ, АВОКАДО И ГРЕЙПФРУТОМ. На две порции Ингредиенты: • • • • • • •

авокадо 1 шт. красный грейпфрут 1 шт. слабосоленая семга 200 гр соль свежемолотый черный перец оливковое масло петрушка для подачи

1. Очистить острым ножом грейпфрут, срезая кожуру до мякоти. Примерно ¼ часть фрукта оставить для соуса. Вырезать из оставшейся части сегменты, уложить их на тарелку.

2. Почистить авокадо, удалить косточку, нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Положить на тарелку, чередуя с дольками грейпфрута. 3. Добавить к авокадо и грейпфруту ломтик слабосоленой семги.

4. Выжать сок из 1/4 части грейпфрута, добавить немного оливкового масла, соль и перец. Полить закуску получившейся заправкой. Украсить веточкой петрушки. 175

176

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ С ОВОЩАМИ ГРИЛЬ

На 2 порции Ингредиенты: • говяжья вырезка 400 гр

Для маринада: • свежий розмарин 4 веточки • чеснок 1 зубчик • соевый соус 2 ст.л. • оливковое масло Для гарнира: • помидоры черри на ветке • небольшой цукини 1 шт • соль, перец • оливковое масло

Для соуса: • сливки 20% 200 мл • горошины зеленого перца 1 ч.л. с горкой • соль

1. Замариновать говядину. Порезать мясо на куски толщиной 2 см поперек волокон. На дно миски налить немного оливкового масла, положить 2 веточки розмарина и порезанный на тонкие ломтики чеснок. Сверху выложить медальоны, полить соевым соусом, оливковым маслом, положить веточки розмарина и чеснок.

Накрыть пищевой пленкой и оставить мариноваться на 30 минут.

2.В это время приготовить соус. Налить сливки в сотейник и довести до кипения, уменьшить температуру, добавить перец и варить на маленьком огне пока соус не начнет густеть. Снять с огня, посолить.

3.Хорошо разогреть сковороду гриль. Очистить мясо от розмарина и чеснока и слегка стряхнуть маринад. Выложить медальоны на сковороду и жарить по 3 минуты с каждой стороны. СОВЕТ: Чтобы придать медальонам круглую форму, можно обернуть кусочек мяса беконом по краю, закрепить шпажкой и пожарить. Затем можно снять бекон или подавать медальоны вместе с ним. 4.Если в сковороде есть место, приготовить гарнир одновременно с медальонами. В противном случае пожарить овощи отдельно. Для этого сбрызнуть оливковым маслом помидоры черри и порезанный на ломтики цукини, выложить их на разогретую сковороду и жарить по 3-5 минут с каждой стороны.

5.При подаче посолить и поперчить овощи и полить мясо соусом.

177

178

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ДЕСЕРТ «ПАВЛОВА» С МАЛИНОЙ На 2 порции Игредиенты: • • • • • • • •

белок куриного яйца 1 шт мелкий сахар (или пудра) 50 гр соль на кончике ножа уксус или лимонная кислота ¼ ч.л. кукурузный крахмал 0,5 ч.л. сливки для взбивания (33-38%) 100 мл свежая малина веточка свежей мяты

1. Разогреть духовку до 180 градусов.

2. Подготовить сухую и чистую миску для взбивания. Вылить белок в миску и начать взбивать на средней скорости миксера до появления пены. Не переставая взбивать, маленькими порциями добавить сахарную пудру и соль. Взбивать до пышной массы с мягкими пиками.

3. Добавить крахмал и уксус. Взбивать до тех пор, пока не получится устойчивая хорошо держащая форму масса.

4. Готовую меренгу выложить на пергамент в виде кругов диаметром 10 см с углублением в центре. 5. Поставить в духовку и уменьшить температуру до 100 градусов. Выпекать 1 час. Остудить в духовке со слегка приоткрытой дверцей. 6. Взбить сливки.

7. Размять в пюре 5 ягод малины.

8. При подаче выложить на каждое пирожное по несколько ложек взбитых сливок и пюре. Украсить свежими ягодами малины, мятой и посыпать сахарной пудрой. Автор статьи и фото: Елена Тян 179

[ InstaFood ]

Пирожки дл 23 фе 180

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ля папы на евраля 181

ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ На 30 штук

Ингредиенты:

Для теста: теплое молоко 400 мл сахар 1 ст. ложка сухие дрожжи 1 ст. ложка растопленное сливочное масло 2 ст. ложки куриное яйцо 1 шт. соль 1 щепотка Для начинки: мука 750-900 гр капуста 1 кочан 300-400 гр лук порей 1-2 шт. куриные яйца 2-3 шт. растительное масло соль, перец по вкусу 182

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

183

1. Растворить сахар и сухие дрожжи в ½ стакана теплого молока, поставить в теплое место на 10 минут. 2. Вылить в глубокую миску оставшееся молоко, добавить растопленное сливочное масло, яйцо, соль и стакан муки, перемешать. 3. Объединить две молочные смеси и постепенно добавлять просеянную муку до тех пор, пока тесто не станет эластичным. 4. Накрыть миску полотенцем и поставить на 1 час в теплое место. Тесто должно увеличиться в объеме вдвое. 5. Приготовить начинку. Отварить и измельчить яйца. Нашинковать капусту, порезать кольцами лук порей. 6. Разогреть сковороду, добавить растительное масло и потушить до готовности капусту с луком, посолить, поперчить. Перемешать с яйцами. 7. Разогреть духовку до 200 градусов. 8. Разделить поднявшееся тесто на 2 -3 части. Каждую часть раскатать в пласт толщиной 1 см, вырезать кружки с помощью стакана. В центр каждого кружка положить немного начинки и защепить пирожок. 9. Застелить противень пергаментом, выложить на него пирожки, помазать их сверху слегка взбитым яйцом. Выпекать 10-15 минут до золотистого цвета. Автор текста и фото Евгения Левицкая 184

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

185

[ Бьюти ]

MUAH ЮЛИЯ ВОРОНИЧ МОДЕЛЬ ОЛЬГА @BOOVORONINA ФОТОГРАФ АЛЕСЯ НОВИКОВА 186

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

SMASHBOX PHOTO FINISH HYDRATING FOUNDATION PRIMER MAKE UP FOR EVER FACE AND BODY LIQUID MAKE UP MAC MINERALIZE CONCEALER ANASTASIA BEVERLY HILLS BROW POWDER DUO SMASHBOX LIMITLESS 15 HOUR WEAR SHADOW INGLOT AMC EYE SHADOW INGLOT AMC EYELINER GEL MAC STUDIO SCULPT SUPERBLACK LASH MAC POWDER BLUSH MAC MINERALIZE SKINFINISH INGLOT FREEDOM SYSTEM LIPSTICK

187

[ Style ]

188

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

СЛОВО STYLE-РЕДАКТОРА В целом вся блогосфера так или Иногда я листаю блоги и думаю: «О! иначе является «героем нашего Парад клонов.» времени». «Нашего», безусловно, стоит взять в кавычки, потому как не в Но! Независимо от клонирования мировом масштабе все же, а в масштабе блогов с точки зрения человека, пользователей сети интернет. которому хочется новизны в «луках», должна сказать, что когда я вылезаю из На fashion-индустрию развитие блогов засосавшей сети «интернет» на улицы и fashion-блогеров повлияло очень сильно. разных городов и стран, то часто борюсь Современные it-girls уже не знаменитости, с желанием подойти и сказать: «Эй! которые в блогах зовутся исключительно Загляни в блоги! Ты устарела в своей «селебрити», а простые девчонки, которым коротенькой курточке, с луи виттоном, не лень наряжаться и непринужденно узких джинсах, заправленных в сапоги, и позировать, показывая от и до свой твоим мелированием лет на мммм... 10 как «лук». Да-да, именно лук, а не образ. В минимум! Очнись! Сейчас 2015!» мельчайших деталях, вплоть до номера помады и названия лака для ногтей. Я, правда, разочарована и благодарна fashion-блогерам. Модные блогеры внесли свою лепту: они первыми начали показывать Разочарована, что это стало-таки широкой аудитории нестандартные меткой. Даже продавцы на ebay и дешевых образы, начали миксовать вещи очень китайских порталах уже давно пишут: разных ценовых категорий, кроме «куртка blogger-style». Благодарна же за того, не являясь журналистами, стали то, что именно изначальные инновации действительно выражать свое личное в микшировании шмоток, сочетании мнение по поводу актуальных трендов несочетаемого – блогеры стали опорой высокой моды и интерпретировать их вне ухода от эпохи безумного гламура и подиума и красной дорожки. Со временем стразиков, которая нас так долго истязала. это, конечно, вылилось в гигантский рекламный контест, но оно и понятно. В конце своего многобуквенного На сегодняшний момент блогер - это пассажа хочу лишь заметить две зачастую единственная профессия людей, вещи, которые блоггеры в очередной за которыми мы «следим». раз утвердили, вторя абсолютно всем стилистам, независимо от их Мне очень нравилось развитие fashion- идолопоклонничества цветотипам или блогеров на заре их появления. Тогда нет. Конечный образ решают две вещи: действительно все пытались одеться так, украшения и сумки, объединенные чтобы вдруг, случайно, встретив на улице ровно одним словом: аксессуары. И Скотта Шумана, попасть в его объектив. если украшения - это все же вещь Сейчас же гигантское количество блогов, индивидуальная, то сумки, они все также связанных со стилем, становятся будто входят в раздел it-bags. Но на этот раз itслизанными под копирку. Все те же образы, girls, которые это решают - блогеры. предметы одежды и обуви, обязательные часы Майкл Корс, повторяющиеся сумки. АЛЕНА ШЕНГЕЛИЯ 189

Chanel

Celine

Chanel

Valentino

Saint Laurent

Saint Laurent Valentino

Fendi

Celine 190

Stella McCartney INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

191

192

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

193

МОДЕЛЬ ОЛЬГА @BOOVORONINA УКРАШЕНИЯ ILOVEBIJOUX.RU MUAH ЮЛИЯ ВОРОНИЧ ФОТОГРАФ АЛЕСЯ НОВИКОВА 194

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

195

[ Детский стиль ]

I`m a /fashion/ blo Zara Lindex

Miss Blumarine

Kenzo Kids

Zara

DKNY

Chloé

Manuela de Juan

196

Yep by Jonak

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ogger, you are not Zara

Zara

Guess

Souris Mini Little Marc Jacobs

Junior Gaultier

Zara

Simonetta

Ermanno Scervino Junior

H&M

Dr. Martens

197

I`m a /fashion/ blo Zara Paul Smith junior

Aston Martin

Lee Condor

198

Little Marc Jacobs

Diesel

Yep by Yonak

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ogger, you are not Lindex

Guess Dolce&Gabbana

Little Eleven Paris Zara

Kenzo

Pepe jeans

Zara

Adidas

Diesel

199

[ Fashion-блоги ]

Популярные иностранные

@songofstyle

@weworewhat

@manrepeller @blaireadiebee

200

@brooklynblonde1

@luanna90

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

fashion блоги Instagram @thenativefox

@collagevintage @kristina_bazan

@garypeppergirl

@chiaraferragni

201

Fashion блоги Instagram с @kyklamasha

@sophiesavenue

@ellena_gallant_girl

@oksanaon

@miraduma

202

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

русскоязычным бэкграундом @ngoldenberg

@vikaplatina @ritagalkina

@applebums

@perventina 203

Fashion блоггеры In

@nadiaaboulhosn

@nicolettemason

204

@girlwithcurves

@francetajohnson

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

nstagram plus size

@garnerstyle

@mariedenee

@gabifresh

@curvygirlchic 205

Instagram’s M @kelli_murray @luisafere

@chichiromeoandme

@ministylehacker

@desirremoraes 206

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Most Stylish Kids @belandbeau

@fashion_laertae @gavster_07

@babyellestyle

@miss_gabby_13 207

Блоги-с

@thesartorialist

Скотт Шуман не нуждается в представлении. Чудесные фоторафии street style со всех уголков мира.

@stilkolik

Два очень удобных инстаграм-проекта, которые публикуют у себя look-и разных блоггеров и простых людей. Эдакая уже готовая селекция.

@instalmanya 208

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

сборники

@fashionkids

И подобный же инстаграм с детскими фотографиями.

http://advancedstyle.blogspot.co.uk/

http://streetpeeper.com/

Этого блога я, увы, не нашла на просторах Instagram, но не упомянуть его – не могу. Ну а вдруг нас читают бабушки и прабабушки? Прекрасная подборка фотографий образов пожилых людей. Каждый раз, когда листаю этот блог, возраст становится не страшен.

И, в завершении, мой любимый блог (тоже без отображения в instagram). Блог в духе Сарториалиста, съемка интересно одетых людей, встретившихся на улицах разных городов и стран Филу, организатору этого проекта. Он (или команда уже) не ленится, и часто делает тематические подборки, кроме того, ему присылают фотографии модников и модниц с улиц всего мира и это объединено по городам. Порой очень интересно!

209

[ Путешествия ]

Интервью:

Ольга, создатель @detinaplanete о невероятных приключениях, идеях и своём проекте.

Интервьюер: Лия Смекун Фото: Алеся Новикова MUAH: Юлия Воронич Студия: TWIGGYstudio http://www.twiggystudio.com MUAH: Юлия Воронич

210

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

211

Оля – ТЕХНОЛОГ БРОДИЛЬНЫХ ПРОИЗВОДСТВ по первому образованию, менеджер по стандартизации и СЕРТИФИКАЦИИ – по второму. Оля – ОВЕН, РОЖДЕННЫЙ В ГОД БЫКА. Вы все еще не понимаете кто это? Тогда, встречайте, Оля – АВТОР, БЛОГГЕР, ЗОЛОТОЕ ПЕРО, ИДЕЙНЫЙ ВДОХНОВИТЕЛЬ И СОЗДАТЕЛЬ ЛЮБИМОГО МНОГИМИ БЛОГА @detinaplanete, в котором каждый день появляются описания идей для приключений и путешествий с детьми. ПОЛТОРА ГОДА НАЗАД НАША ГЕРОИНЯ БРОСИЛА СТАБИЛЬНУЮ И ПЕРСПЕКТИВНУЮ РАБОТУ И УШЛА, как она сама говорит, в «разнорабочие» в компанию мужа. Минимум 3 дня в неделю она проводит в офисе, а остальное время посвящает семье и дому, а также наполнению и РАЗВИТИЮ СВОЕГО ПРОЕКТА - @DETINAPLANETE. Оля, а как так вышло, что тысячи людей знают @detinaplanete, а ты остаешься в тени? В аккаунте @detinaplanete я не занимаюсь самопиаром, мне это не надо, и проект не для этого создавался. Но понимаю, что фолловерам важно знать, кто там, за этими текстами и фотками. А мне важно чувствовать их доверие. Поэтому я и согласилась на интервью. Я нигде не ссылаюсь на личный аккаунт, он закрыт и там только свои - узкий круг, с которым я делюсь личными моментами.

У тебя есть туристическое агентство или ты не имеешь профессионального отношения к путешествиям? К путешествиям я имею такое же отношение, как любой работающий человек - для меня это страсть, отдых, возможность вырваться из будней и перезагрузиться. То есть я не сотрудник и не владелец тревел–агентства. 212

@detinaplanete - это, скорее, хобби, по крайней мере сейчас, возможность помогать и социальная реализация. Спасибо мужу, я помогаю ему в бизнесе в качестве разнорабочего, посему имею свободный график и возможность для развития своего развлекательноблаготворительного проекта.

А в чем благотворительность проекта @detinaplanete? Я достаточно долго крутила в голове мысль о том, что мы можем помогать. Нет, не в том плане, что мы олигархи,. Нет, мы - самые простые люди, но выдумщики. И неужели я не смогу придумать место объединения добрых сердец? Весной слегла в больницу, и вот в кругу женских проблем и стандартных мамских разговоров, на меня снизошло… Я поняла, что вот же оно: я смогу привлекать людей своими необычными идеями для приключений (про их необычность я узнала в INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

«Я СНАЧАЛА ВЫДУМЫВАЮ ЧТО-ТО НА ГРАНИ БЕЗУМИЯ, а потом пытаюсь найти это на нашей планете, ну, если не на нашей, ТО НА СОСЕДНЕЙ...» 213

личном аккаунте, когда размещала фотки из путешествий). Уникальным и полезным контентом для активных семей. Полезным! Ведь мамам и папам просто-напросто не хватает времени на серфинг в инете в поисках познавательных мест для отдыха с детьми. А @detinaplanete будут всегда под рукой. Я тогда уже знала, что появятся желающие размещать рекламу. И что я ее продавать не буду, а вот менять на Добро - да. У меня разработано предложение для компаний, предоставляющих товары и услуги, соответствующие нашим принципам: что-то удивительное и kids-friendly. Сейчас такой рекламы немного, но она качественная! Фолловеры ее воспринимают как обычный контент. Например, мы сотрудничали с детским клубом Ribambelle, чем не уникальное место? Место удивительное, и его основатели тоже! Они спасли одну из подопечных @masha_ subanta , перечислив более миллиона рублей в последний вечер. Вот именно в таких масштабах я хочу действовать и дальше. Мне бы времени побольше в сутках.

«Если что-то ДОЛГО НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ в жизни, значит, к вам движется БОЛЬШОЕ ЧУДО...»

Это так здорово, что ты сама не осознаешь, что ты сделала. А сколько времени у тебя занимает ведение аккаунта? Это больной вопрос! Много. А еще много времени занимает придумывание, как же оптимизировать процесс и сэкономить это самое время. Копилка идей полна, тексты пишутся легко на одном дыхании, сервисом отложенного автоматического постинга пользуюсь. Но я много раздумываю о развитии аккаунта. Считай, все свое свободное от работы время. Люблю общаться с участниками проекта, фолловерами то есть. Они – мой источник вдохновения и энергии. Выделяю время на комменты всегда: читаю, стараюсь отвечать и чувствовать настроение ребят. #Какздорововсеэто - полюбила московские пробки. Поняла, что нужен помощник. Одна не справляюсь. Не успеваю реализовывать все задумки катастрофически! И, знаешь, мне не жалко всего своего свободного времени на это дело, ведь оно такое увлекательное и любимое! Только вот хочется успевать еще заниматься его развитием. С тайм-менеджментом у меня всегда были проблемы, поэтому есть над чем поработать;)

214

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Сколько сейчас подписчиков у @ detinaplanete? Сейчас 29,8к. Очень символично, потому что и мне сейчас 29 лет. И я очень жду, когда за 30 перевалит. Какое интересное желание. Почему? Я недавно узнала, что сейчас у меня даже астрологически очень сложный период. Я что-то теряла, что-то приобретала, разрушала и тут же строила. Чувствую себя прорабом на стройке, на стройке своей жизни. Остро ощущаю взросление, хотя ценю того ребенка, который внутри меня сидит, и с грустью понимаю, что теряю в какой-то мере непосредственность и идеализм. И тем не менее, осознаю, что я двигаюсь правильно, что выбрала правильные ориентиры, и что все перестановки, которые даются нелегко, к лучшему. И вот от этого понимания мне спокойно и хорошо.

А какое будущее проекта ты видишь? Тебе бы хотелось, например, продать проект за миллион или самой написать справочник "1000 самых интересных мест планеты для детей и их родителей"? Стараюсь далеко в будущее не заглядывать, оно такое непрогнозируемое. Пока задача одна - развить проект максимально, и я с ней благополучно не справляюсь. Хочу, чтобы он стал неимоверно привлекательной площадкой для добрых рекламодателей. Я овен, рожденный в год быка, а овны и быки - упёртые товарищи, поэтому пусть не так быстро, как хотелось бы, но это обязательно случится! Продать никогда не думала. Я

«Я ХОЧУ СТАТЬ МАМОЙ. Это

мое самое главное желание...»

215

вообще не продавец по натуре. А вот про справочник - спасибо за идею.

Идей-то всегда много, а вот для их превращения во что-то кроме слов нужна усидчивость и упрямство. Твои тексты говорят о том, что ты этими качествами обладаешь. Все посты @detinaplanete состоят из таких важных мелочей, что я делаю несколько скриншотов в неделю, матерясь про себя, что снова нужно менять график поездок. Откуда ты это все берешь? Проверяешь найденную информацию? Я пишу о местах, в которых мне удалось побывать или же о местах, побывать в которых мечтаю, то есть это и мой личный bucket list тоже. Я давно активно пользуюсь IG и знаю, какие travelстраницы существуют. Мне важно отличаться от них. Что, кстати, просто: мои тексты всегда содержат адрес и примерную стоимость, а информация достоверна, потому что я ее всегда проверяю в нескольких источниках. Идеи для новых постов - они повсюду: в самолетных журналах, рассказах друзей, в отзывах подписчиков. Еще я люблю иногда практиковать такой метод: искать что-то несуществующее или никому неизвестное. То есть я сначала выдумываю что-то на грани безумия, а потом пытаюсь найти это на нашей планете, ну если не на нашей, то на соседней. Например, отель в составе странствующего цирка. Я просто выдумала, захотела, чтобы был такой отель. Потом начала искать и, о, боги, он существует! Куда ты сама планируешь поехать? В этом году хочу реализовать несколько классных идей для будущих постов. Это будут прямые репортажи, я, по крайней мере, надеюсь на это. Главное, чтобы в семье, стране и мире всё было хорошо. Тогда будем открывать новые горизонты, совершать незабываемые путешествия и красиво мечтать. 216

А если кто-то хочет быть не просто читателем твоей страницы, а, к примеру, автором, то, что делать? Автором вряд ли, а вот соавтором – welcome. Периодически я предлагаю активным участникам проекта совместные посты. Например, сейчас обсуждаем с одной мамой, чем развлечь детей в дороге. Они собираются ехать на машине из Минска в Швейцарию с двумя малышами. У меня такого опыта нет, а они все знают, и уже съездили так в Италию. Вот это невероятные приключения точно! И если у кого-то есть какое-либо желание, связанное с @detinaplanete , то в первую очередь, о нём нужно рассказать. Моя почта всегда висит в bio профиля. Я очень стараюсь отвечать на все письма и находить какие-то интересные варианты для простого человеческого сотрудничества. А тебя турагентства не хантили? Ты им могла бы так здорово блоги вести! Не-а. Не хантили. Турагентства вынуждены писать больше про стандартные трипы, не уверена, что такие смогут меня вдохновить на живой эмоциональный текст, а вводить в заблуждение не хочу и вставлять фото с Мальдив на пост про Египет тоже. А сайт у @detinaplanete есть? Пока нет. Я долго думала над наполнением сайта, ценностью, сутью, и вот только недавно точно поняла, что это будет за сайт такой. Так что coming soon.

Чего ты себе желаешь в новом периоде, там, после 30-ти? Я хочу стать мамой. Это мое самое главное желание. Но мы с мужем оказались в числе тех пар, которым дети не даются легко и просто. Я где-то читала, если чтото долго не появляется в жизни, значит, к вам движется большое чудо. Вот это про нас. И сейчас делаем все зависящее от нас, чтобы это чудо приблизить. Я уверена, что однажды смогу рассказать эту историю подробно и поделиться своим опытом. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

«Понимаю, что фолловерам ВАЖНО ЗНАТЬ, кто там, за этими ТЕКСТАМИ И ФОТКАМИ. А мне важно чувствовать их ДОВЕРИЕ...» 217

[ Путешествия ]

Белые м ячик Гр

218

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ики ран Канарии

219

КАКИЕ ИГРЫ С МЯЧОМ ВАМ ИЗВЕСТНЫ? ТЕННИС, БАСКЕТБОЛ, ФУТБОЛ - КОНЕЧНО, КУДА ЖЕ БЕЗ НЕГО. ЕЩЕ В ГОЛОВУ ПРИХОДИТ ПИНГ-ПОНГ И БЕЙСБОЛ - ИГРА С НЕПОСТИЖИМЫМИ ДЛЯ НЕ-АМЕРИКАНЦЕВ ПРАВИЛАМИ. НО НИ ОДНА ИЗ ЭТИХ ИГР НЕ МОЖЕТ СРАВНИТЬСЯ ПО ЭЛЕГАНТНОСТИ, СТРОГОСТИ И УТОНЧЕННОСТИ С ГОЛЬФОМ! Гольф зародился в Шотландии еще в 14 веке и окончательно оформился в игру аристократии в 19 столетии. Будучи активными колонизаторами, БРИТАНЦЫ РАЗНЕСЛИ ЕГО, КАК ЛЕТУЧУЮ ЗАРАЗУ, по всему свету. Сегодня безукоризненные поля для гольфа мирового уровня найдутся и в Китае, и в Аргентине, И У НАС НА РОДИНЕ - В РОССИИ. Но Старый свет, конечно же, хранит традиции и гордо задирает нос: гольф изобретение старушки-Европы и именно здесь ему быть самым аутентичным. В Испании первые гольфисты появилась сравнительно недавно - в 1891 году на острове Гран Канария (Канарский архипелаг) появился первый в стране гольфклуб - Real Club de Golf de Las Palmas. Его основатели проживавшие в то время на острове англичане, страшно тосковавшие по любимой игре и осознавшие, что на небольшом острове созданы идеальные условия для игры в гольф. НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД ГОЛЬФ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ СЛОЖНОЙ, непонятной игрой для стареющих миллионеров. В этом есть доля истины - в гольф можно играть хоть в дошкольном, хоть в пенсионном возрасте, в отличии от более динамичных видов спорта. И гольф, пожалуй, насчитывает наибольшее число спортсменов «за 60». НО НАЗВАТЬ ЭТОТ ВИД СПОРТА ФИЗИЧЕСКИ ЛЕГКИМ ЯЗЫК НЕ ПОВОРАЧИВАЕТСЯ: игра на поле в 18 лунок длится в среднем 4 часа. За это время гольфист проходит 8 километров, а скрутка во время удара издалека кажется чем-то средним между йогой и балетным па.

220

В гольфе вообще много от балета: та же интеллигентность, утонченность и отточенность каждого движения по полю. А еще - строгие джентельменские правила и особый этикет. Например, на поле для гольфа категорически запрещено выходить в джинсах, а на некоторые гольф поля вас не пустят в обычной майке: футболка-поло с воротничком обязательное явление в гардеробе гольфиста.

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Спустя 150 лет остров Гран Канария стал общепризнанным лучшим европейским направлением для игры в гольф и даже отмечен соответствующей наградой международного гольф сообщества. На острове 7 полей самых разнообразных ландшафтов и уровней сложности и даже самый взыскательный гольфист найдет поле на свой вкус.

221

Гольф социальная игра. Обычно играют парой, втроем или максимум вчетвером. Опытным гольфам достаточно одной игры, чтобы насквозь увидеть характер партнера и сделать все необходимые выводы. Все это делает гольф не просто игрой с мячом, а особой культурой общения и образом жизни.

А еще, гольф - отличный способ провести выходные на свежем воздухе и в кругу семьи. В гольф уже давно играют от млада до велика, и женщины, и мужчины. Европейцы начинают выпускать обучать детей игре как только те могут удержать в руках клюшку. И остров Гран-Канария - хорошее место для того, чтобы поставить свое чадо «на поле». Благодаря уникальному климату (здесь всегда отличная погода - примерно +26 градусов и солнечно) поля для гольфа открыты круглый год и во всех клубах есть Академии с англо-говорящими тренерами. А если надоест тренироваться - можно отправиться на атлантические пляжи из белоснежного, золотого или черного вулканического песка - о чем еще можно мечтать?

Где жить:

Если вы намерены посвятить гольфу все свое время, но лучше отеля Sheraton Salobre Golf Resort & Spa не найти. Отель как будто приклеился к склону холма и расположен террасами, что создает особый уют и камерность. Два поля для гольфа видно из каждого номера отеля.

Отели сети Lopesan - Villa del Conde 5*, Baobab Resort 5* и Costa Meloneras 4* находятся в курортной зоне Маспаломас на юге острова. Это, возможно, лучшие отели на острове, которые уделяют особое внимание своим маленьким гостям. К тому же, все три отеля расположены рядом со знаменитым пляжем Playa del Ingels. В группу Lopesan также входит гольф-клуб (один из лучших на острове и однозначно самый красивый - он расположен на берегу Атлантического океана!), СПА и центр Талассотерапии.

Как добраться:

222

прямых рейсов из России на остров Гран Канария в настоящий момент нет, но авиакомпании Iberia или Vueling сверкают ежедневные полеты по маршруту Москва-Барселона-Гран Канария или Москва-МадридГран Канария. INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

Что делать, если вам вдруг надоело игра ть в гольф на острове Гран Канария? ◊◊ Совершить рейд по пляжам острова: лучший городской пляж Европы Лес Кантерас в столице острова, бесконечн о длинный Playa del Ingles в Маспаломас, тихие бухты Пуэрто Рико выбирайте новый хоть каждый день! ◊◊ Отправиться в один из миниатюрных гор одков в горах, например в Техеду. Этот город с населением в 2000 челов ек находится на высоте тысячи метров над уровнем моря и окружен ми ндальными садами. Местные кондитерские делают из этого ореха тра диционную выпечку и десерты. ◊◊ Понежиться в СПА или центре ТА ЛАСО терапии. Самые крупные расположены в отелях сети Lopesan на юг е острова. ◊◊ Пройтись по магазинам в столице остро ва - город Лес Па льмас. Здесь есть и большой универмаг испанской сети El Corte Del Ingles, и ма ленькие бутики в районе Трианы. ◊◊ Заняться любым другим видом спорта . К счастью, на Гран Канарии для этого есть все условия: серфинг, кайтинг, треккинг, покорение местных гор - пешком или на велосипедах, полет ы на парапланах, скалолазание - и это да леко не полный список того, что может предложить вам остров в плане спорта и активного времяпрепров ождения. ◊◊ Выйти в свет: поужинать в одном из лучших ресторанов города - La Terraza в отеле Santa Catalina и отправ иться в театр или в Аудиторио Альфредо Краус. Здесь проходят конце рты классической музыки и джаза, выступают с гастролями мировые знаменитости.

223

[ Дизайн ]

ЛОФТ: минимум перегородок, максимум воздуха.

егодня хочется поговорить с нашими читательницами о весьма интерессном, разнообразном и пространнственном стиле в интерьерах. Этот стиль больше всего подходит для людей творческих профессий, можно даже сказать богемы, т.к. в этом стиле легко можно выстроить и мастерскую и выставочный зал в одном, едином пространстве, воплотив в жизнь самые смелые идеи. Aвтор статьи: Виктория Смотрицкая

224

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

225

ДУМАЮ МНОГИЕ УЖЕ ДОГОДАЛИСЬ, ЧТО РЕЧЬ ИДЕТ О СТИЛЕ ЛОФТ, ТАК ЭНЕРГИЧНО ВОРВАВШИМСЯ В СОВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРЬЕРЫ.

Основной концепцией стиля является компановка разных архитектурных решений. К примеру, гармоничное совмещение старого(кирпичные стены, лестницы, трубы, не прикрытые системы вентиляции, заводские приспособления) и чего-то современного (новомодная техника, металл, зеркала, оригинальная мебель причудливых форм и пр.) в одном интерьере. Современный ЛОФТ прежде всего означает авангардное решение. Дизайнеры под стилем ЛОФТ подразумевают стилизацию под промышленный интерьер. НЕМНОГО ОБ ИСТОРИИ СТИЛЯ: Лофт имеет американское происхождение и берет свое начало от преобразования фабричных построек, складов и мастерских. В фабричном районе 226

В ПЕРЕВОДЕ С АНГЛИЙСКОГОЧЕРДАК, АПАРТАМЕНТЫ НАВЕРХУ. Манхэттена в сороковых годах возникла идея использования заброшенных мануфактур под жилье и рабочие помещения. Тогда резко повышаются цены на землю и, как следствие, промышленные предприятия стали выводить на окраины. Освободившиеся площадки охотно занимают люди искусства. Их привлекают и функциональные характеристики жилья (высокие потолки, хорошее освещение) и назкие, по сравнению с арендой квартир цены. Пройдя путь от мастерской до стильного помещения,

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

ЛОФТ оказался на пике моды к 1950-м годам. Здесь сосредотачивается артистическая жизнь Нью-Йорка. Модные художники открывают в ЛОФТах свои галереи и студии. Безусловно, самый яркий и, можно сказать, хрестоматийный пример -"фабрика" Энди Уорхола. Вскоре за оригинальным жильем закрепился статус элитного. Снимать большие площадки в историческом центре города, в зданиях близящихся к статусу памятника архитектуры, молодым художникам стало не по карману. Их место заняли успешные адвокаты и финансисты. Позже, в 1960-е ЛОФТ стал завоевывать популярность в Европе. А сейчас уже и в современных мегаполисах. Пространство интерьера в стиле ЛОФТ максимально открыто. оно не перегружается перегородками и межкомнатными стенами. Особую ценность ЛОФТу придают детали, унаследованные из прошлой жизни здания: трубы, вентиляция, стены без отделки из грубого кирпича. ЛОФТ представляет собой одно огромное помещение, где выделяться могут только- кухня(не всегда), сан. узел. Такое

227

помещение, как правило, делится на зоны, которые огораживаются мебелью или переносными перегородками. Основная идея - общее, открытое, воздушное пространство. Цветовое решение характеризуется светлыми, постельными тонами. Главное правило ЛОФТа - минимум мебели. И мебель не должна быть привязана к стенам. Она может быть, как винтажной, так и супер современной. Аксессуары к интерьеру очень оригинальные и разнообразные. Здесь полет фантазии не ограничен. Вот почему ЛОФт очень любят современные молодые люди, с ярким желанием выделиться из толпы. И в заключении хотелось бы отметить демократичность этого стиля, который позволяет максимальное самовыражение каждого.

228

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]

229

230

INSTAMAMMAGAZINE [февраль 2015]