InstaMam Magazine №2 by InstaMam Magazine

InstaMam

ВЫПУСК #2 СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2014

MAGAZINE

#новаяжизнь 1

Содержание

СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ 2014

ТВОЙ ПСИХОЛОГ ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС

ДНЕВНИК МАМЫ

ДЕТИ ГОВОРЯТ

РЕБЯТА И ЗВЕРЯТА

ГРУДНОЕ

ВСКАРМЛИВАНИЕ

ОКОНЧАНИЕ ГВ

ОБУЧЕНИЕ

52 62 2

НАША КОМАНДА

ИНТЕРВЬЮ

АЛЕНА КУРАТОВА

ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ ПРАЗДНИК

142

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ХЭЛЛОУИН

INSTA-ПАПА

В ОЖИДАНИИ

СНОВА В ШКОЛУ

98 124 132 144 164 178 180 182 188 208 218

BESTINSTAMAM INSTAFOOD ОСОБЕННЫЙ РЕБЕНОК INSTAFAMILY АННА БАХИРЕВА И НИКА РОМИНА БИБЛИОТЕКА INSTA-MADE СДЕЛАНО В INSTAGRAM ПОКУПКИ НЕ ИНТЕРВЬЮ ELENA SHELLIN INSTA-МАМЫ КРАСНОДАР: СПЕЦПРОЕКТ ВОКРУГ СВЕТА БРИКСЕН, ТИРОЛЬ ДНЕВНИКИ ПУТЕШЕСТВИЙ ЭЛЬБРУС

254 260

STYLE ОДА ПАЛЬТО STREET STYLE

238 248 250 252

274 268

BABY SHOWER

КОНКУРС

76 216

ВДОХНОВЕНИЕ ИТАЛИЯ, ПЬЕМОНТ BEAUTY ОСЕННИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОСЕННИЙ МАКИЯЖ БЛОГ

ДЕТСКАЯ МОДА RAIN КОЛЛЕКЦИЯ REEBOK

248 3

Слово редактора

ЖАННА ДОМАЩЕНКО @ORFOX

Осенью,

после летней истомы, палящего солнца, отсутствия прохлады, после всего этого, сжигающего и опустошающего, - к нам приходит #новая жизнь. Наши дети начинают ходить в школу или детский сад, мы, мамы, находим больше времени для себя и своей семьи. Бывает, в такие моменты, нас посещают спорные чувства – легкая тревога, волнение…Часто мы боимся сделать что-то неправильно, выйти на работу, пойти учиться. Но изменения, как бы то ни было, необходимы. Именно благодаря им мы живем и двигаемся вперед. Осень – это ещё один повод разобраться в себе, «почистить» свою жизнь и своё пространство, взглянуть на вещи под другим углом. В Инстаграме мы привыкли общаться картинками, иногда даже не снабжая их каким-то комментарием. Наверное, поэтому нынче настолько популярны аккаунты тех, кто пишет длинные «посты». Потому что люди захотели смысла. Смысла под красивыми фото, смысла под идеальными картинками, смысла в своей жизни. Наш журнал – это не только красивая картинка. Мы вложили в него смысл. И немножко осени. INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Наша команда

Алеся НОВИКОВА @alesya_novikova

Арт-директор

Алёна ШЕНГЕЛИЯ @troyakrieg

Редактор рубрикиСтиль

Лариса СУРКОВА @larangsovet

Ирина КУХЛЕВА @iren_kukhleva

Психолог-эксперт

Коммерческий директор

Юлия ВОРОНИЧ @yubeau

Бьюти Редактор

Надежда МАКСИМОВА @mcnaf

Марта ФРОЛОВА @marta_che

Автор рубрики InstaFood

Автор

Татьяна Арбузова @shakti_osher

Автор рубрики ГВ

Елена ИВАНОВА @gizmik

Автор 5

Наша команда

Лия Смекун @smekusha

София Анискина @aniskinasofia

Автор

Ксения Форте @kseniyaforte

Автор

Анна Егорова @charmelka

Автор

Ольга МОРОЗ @olgamorozcom

Автор сайта 6

Екатерина ЗУЕВА @kat_zu

Инста-редактор

Автор

Автор, интервьюер

Ксения Савенкова @dobriyksush

Natasha Lesonie @virtyozka

Фотограф

Тамара ЦАЦАНАШВИЛИ @tomy_leekol

Интервьюер сайта INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

InstaMam

#2 сентябрь 2014

MAGAZINE

www.instamam.ru @instamamru @instamam_magazine

Главный редактор: Жанна Домащенко @orfox editor@instamam.ru

Арт-директор: Алеся Новикова @alesya_novikova artdirector@instamam.ru

Коммерческий директор: Ирина Кухлева @iren_kukhleva com.director@instamam.ru Сотрудичество с журналом: mag@instamam.ru

Реклама в журнале: boom@instamam.ru

Регионы

У сообщества @instamamru уже очень много филиалов! В каждом номере журнала мы будем рассказывать вам о некоторых из них!

ОЛЬГА @OLLY_TRISH

Ведущая сообщества @instamam_moscow город Москва

Меня зовут Ольга, и за год до появления малыша мы с мужем стали жить в Москве. До появления ребенка я не задумывалась о том, где гулять, с кем и как, мы ездили по Москве и области днем и ночью. 29 июля, в мой день рождения, появился на свет наш малыш, и вот тут-то и появилась потребность в общении, советах, комментариях опытных мам, хотелось смотреть, как развиваются и что умеют дети нашего возраста. В инстаграме я нашла сообщество @instamamru, точнее они меня, и опубликовали рассказ о нашей семье! А с некоторых пор бразды правления instamam_moscow в моих руках, чему я очень рада! У нас за плечами отличная встреча в Парке Горького с детскими аниматорами и вкусными угощениями, несколько интересных проектов и огромное количество розыгрышей, и это только начало… Немножко расскажу о своей семье: я кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, по образованию эксперт-криминалист, очень люблю общение и позитивных людей, у меня двое очаровательных мальчишек: один из которых мой муж Андрей- по профессии он тоже эксперт-криминалист. Он поддерживает меня во всех моих начинаниях, помогает советом и взглядом со стороны на проекты, которые проходят в сообществе, а второй наш сын Алексейозорной хохотун и звезда любого танц-пола, который в свой год с небольшим уже многое умеет. Я очень рада, что занимаюсь полезным делом, а самая большая награда - это слова благодарности от наших подписчиков!!! 8

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Регионы ЮЛЯ @JULYAKUDRYA

Ведущая сообщества @instamamspb город Санкт-Петербург

Меня зовут Юля, мне совсем недавно исполнилось 27 лет, у меня прекрасная семья - муж Петр и сын Максим, сынуле сейчас год и три. Он мое вдохновение. С мужем нас познакомила моя подруга уже почти 10 лет назад, и с тех пор мы вместе, женаты 2 года. Работа когда-то была хобби и всегда главной страстью моей жизни - фотография. Вот уже 8 лет прошло с покупки моего первого фотоаппарата, и, конечно, уже тогда я знала, что променяю пыльный офис на уютное рабочее место, которое создала себе сама. Работа приносит мне не только деньги, но и огромное удовольствие. Каждой съемке, будь то модельные тесты, фотосъемка семьи или свадьбы я отдаю частичку себя. В день, когда хобби превратилось в работу, появилась необходимость в новом хобби, и я нашла его только, когда ушла в декрет, - начала шить игрушки из фетра. Сначала шила для себя и друзей, потом стали заказывать и другие, и теперь это и хобби, и подработка. Даже сделала магазин на Ярмарке мастеров. А совсем недавно, вдохновившись примером @instamamru и региональных сообществ, решила запустить @instamamspb . Сначала даже не думала, что это будет ТАК интересно! Я сама стараюсь общаться с участницами, нашла много новых знакомых, а также прекрасных партнеров! У меня огромные планы по развитию сообщества! Мы постоянно запускаем новые рубрики от и для наших подписчиц! Уже есть рубрики о еде для малышей, книгах для мам и детей, путешествиях, сейчас запускаем рубрику о детских праздниках и рубрику ответов на вопросы мам от специалистов разных профилей (психологов, педиатров, специалистов по грудному вскармливанию). 29 августа у нас состоится первая встреча! Это немного волнительно и очень захватывающе! А дальше мы планируем встречаться регулярно, минимум один раз в месяц. 9

[ твой психолог]

Первый раз в первый класс! Советы психолога Ларисы Сурковой по адаптации ребёнка к школе и детскому саду.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ы замечали, что с тех пор как наши дети идут в детский сада или школу, цикл нашей жизни меняется? И «новый год» это прежде всего 1 сентября, а не зимний праздник? К таким изменениям в жизни ребенка родители готовятся заранее. Они переживают, посещают собрания, закупают необходимые товары и очень много всего читают в книгах и интернете о том, как же подготовить и адаптировать ребенка к изменениям в его жизни.

Давайте попробуем суммировать все советы по адаптации детей в детском саду и школе. Конечно, немного эти советы отличаются, поэтому начнем с малышей.

Предположим, вами правильно выбран возраст когда отдать ребенка в детский сад. Обычно мы говорим, что самый комфортный период до 2,5 или после 3,5 лет. Это связано с психологическими особенностями развития ребенка и, к сожалению, обычно не совпадает со временем выхода мамы на работу.

Вы выбрали детский сад, прошли всех врачей, и вот уже совсем скоро тот самый сентябрь, что же сделать и как подготовить ребенка? Не надо готовить сильно заранее. Ребенок еще не имеет ощущение времени, и ваше сообщение о том, что он «скоро» пойдет в детский сад, для него несет мало информации. В его понимание «скоро» - это сейчас. Нам важно, чтобы ребенок не перегорел от ожидания. Упоминать детский сад имеет смысл, а также включать это понятие в разговоры. Примерно за неделю можно сделать календарь и зачеркивать дни до праздника похода в садик. Тем самым подарив ребенку приятное ожидание новизны. Говорите о том, что такое детский сад. Аргументы должны быть хорошо подобраны. Если вы говорите, что он там будет гулять, играть и танцевать, то опишите различия с тем, как он это делает дома с мамой. Не используйте объяснения, что «маме надо на работу». Для малыша они не значимы.

[ твой психолог ] Хорошо продумайте момент. Если вы недавно переехали на новое место жительства, или у вас родился малыш, имеет смысл поход в детский сад немного отложить. Сводите ребенка на экскурсию. Чтобы у него было представление об этом загадочном месте.

Не вводите практику поощрения подарками за каждый день похода в детский сад. Подарком должна быть эмоция. То, что он увидел маму, что вы пойдете гулять, что вы будете играть вместе. Соберите полную информацию о детях и воспитателях, чтобы иметь возможность говорить с ребенком и обсуждать его день. Первая неделя – время так называемой «острой адаптации». Отлично, если в вашем детскому саду разрешено быть рядом с ребенком первые дни. Сначала в группе, потом в раздевалке. Для детей от 2-4 лет, можно применять практику добавления по часу пребывания каждый день. Так, к пятнице, он у вас уже пообедает в саду. Что важно! С новой недели надо сделать небольшой откат назад и сократить время пребывания в саду на 1-2 часа.

Говорите с ребенком! Задавайте много вопросов – это важно, чтобы не упустить момент протеста, если он возникнет. Задавайте вопросы – от того чем кормили, до того как зовут детей.

Не ждите от ребенка идеального поведения. Период адаптации большой стресс для малыша. И приходя домой, он может капризничать, плакать или наоборот замыкаться, играть молча. Обязательно будьте рядом и дайте ему возможность быть с мамой, получать ее поддержку.

Период адаптации длится до 2-3 месяцев. Имейте это в виду, ведь сначала может все быть хорошо, потом случится небольшой откат назад. Ребенок может начать болеть, и после болезни тяжело опять входить в коллектив. Для малыша могут быть полезны определенные «якоря», например, любимая игрушка или вещь из дома. Лучше, если удастся обойтись без нее, так как дети могут ее отнимать или просить, и это дополнительный стресс. Но если ребенок не хочет идти без любимого медведя, пойдите ему на встречу.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Немного иная ситуация с «первый раз в первый класс» Часто маме кажется, что, если ребенок ходил в детский сад, то какие могут быть проблемы в школе? А многие и на подготовку в школу ходили, знают учителей, детей и что такое формат урока. Что же может быть тут необычного, и на что надо обратить внимание?

Постепенно, примерно за месяц до 1 сентября, ребенка имеет смысл начать готовить к новой роли. Проведите инвентаризацию его комнаты или рабочего места. Освободите его от игрушек, купите удобный стул, расположите все удобно. За 2-3 недели вводите ребенка в режим школьной жизни. К началу учебы он должен легко вставать по утрам и не испытывать от этого стресс. Все приобретения к школе делайте вместе с ребенком – ведь именно ему ходить с этим рюкзаков или пеналом, дайте ему право выбора.

1 сентября должно быть праздником. Исключите цейтнот в этот день, не дергайте, не торопите ребенка. Дайте ему спокойно собраться, позавтракать, одеться. Сами встаньте заранее и выпейте валерианки, чтобы не накручивать ребенка с утра вашими эмоциями. Говорите ему о плюсах школьной жизни. Приводите в пример ваши воспоминания (позитивные!!!!) Никогда не обсуждайте и ругайте учителей при ребенке, как и всю систему образования в целом!

Пожалуйста, подумайте о том, чтобы в сентябре не нагружать ребенка дополнительными кружками и секциями. Даже если вам кажется, что он хорошо адаптирован, усталость накапливается к концу первого месяца, и не надо его усугублять. Сегодня, к счастью, в первом классе не задают домашних заданий, по крайней мере, официально. Если ваш учитель намекает, что все же лучше писать в прописях дома, подумайте с высоты своих лет и мудрости, правда ли это надо?

[ твой психолог ] Какая польза от этого вашему ребенку? Поверьте важнее ваши хорошие отношения и связь между вами, а не то как он рисует крючочки.

Продумайте ваши выходные дни с ребенком, он должен действительно отдыхать, а не сидеть перед телевизором – прогулки, игры, бассейн – вот то, что помогает психике ребенка перегрузиться. Оценивайте успешность адаптации по следующим критериям:

• Ребенок легко встает утром и с радостью собирается в школу; • Он с радостью хвалится успехами и достижениями; • Прежде чем просить вас о помощи, пытается сделать все сам; • У ребенка появилась друзья; • Он выделяет любимые предметы; • После школы он не выглядит уставшим; • У него хороший сон и аппетит; Ну а главное, для всех родителей, которые входят в новую для себя роль – мамы или папы ученика (или детсадовца) наберитесь терпения и помните – самое главное здоровье вашего ребенка, а не то, какой у него рейтинг в классе! Терпения вам и удачи в новой роли!

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ дети говорят ]

Ребята и зверята

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Взгляд психолога, а также интервью с маленькими владельцами животных! 17

[ дети говорят ] «Мама хочу собачку»... Рано или поздно это слышат все родители. И перед ними встает выбор – да или нет? Когда ребенок готов к приобретению домашнего животного, когда сможет нести за него ответственность и кого лучше выбрать?

Конечно, все мы слышали сто раз: «Рядом с животными дети учатся заботе, берут на себя ответственность, становятся добрее». Спорить с этим сложно. Особенно, когда ожидание длительное, с ребенком проводится подготовка, и он понимает все плюсы и минусы заботы о питомце. Важно помнить, что есть и другая сторона медали – забота и уход, уборка, болезни. Когда же ребенок ко всему этому готов?

Очевидно, что ждать до 9-10 лет, что ребенок возьмет на себя все заботу о питомце наивно. Это связано, прежде всего, с особенностями развития и формирования психики. Ребенок еще сам центр вселенной и находится в стадии становления собственной личности и своего Я. Никто не спорит, он будет любить питомца, играть с ним. Но вот история, про «пойди убери лоток» дается очень не просто. Во-первых, и это надо учитывать, многие дети брезгливы в этом возрасте, и для них эти процедуры определенный стресс. Во-вторых, в их сознании маленький пушистый комочек – и уборка, рядом не стоят. Прежде, чем решить приобрести животное, я советую решить для себя (прежде всего между взрослыми) и учесть следующие моменты:

Выбор животного. Грызуны, например, проще в уходе. Но они имеют короткий цикл жизни. Смерть животного это всегда большое

испытание для всех. Конечно, мы знаем, что родители умудряются быстро подменить нового Хому, но иногда можно и не успеть, и разговор о смерти приходится заводить раньше, чем вы планировали. Собаки – это прогулки, если вы готовы, что утром под дождем это делать вам, то это отличный выбор. Но, необходимо серьезно подойти к выбору породы, посоветоваться с кинологом. Далеко не все породы любят детей, и еще меньше тех пород, которые готовы подчиниться их беспрекословной любви. Большинство родителей делают выбор в пользу кошек. Тут важно заранее узнать, нет ли у вашего ребенка аллергии на шерсть.

Ходите в гости, туда, где есть взрослые животные. Для детей часто желание «котеночка» связано именно с ребенком кошки. Им вообще могут не нравиться взрослые животные и их характеры. Учитывайте это. Ребенок должен понимать, что котенок может скоро вырасти.

Вы сами должны быть готовы к животному и последствиям. Часто хотим-то мы как лучше, а получается известно как… Но от ребенка-то мы ждем – любви и доброты. Помните, животные - это не только умильное урчание у вас на животе, это и множество недетских забот.

Самое ужасное – когда летом на даче ребенок приносит котенка, все с ним играют. А осенью никто не собирается брать в квартиру. Это верх жестокости и самых ужасных примеров, которые вы можете преподнести своему ребенку. INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ дети говорят ]

Животные – это деньги. И речь даже не об их приобретении. Ведь хороший пример доброты - взять животное из приюта. Это и питание, прививки, игрушки. И понять это задача взрослых. Я сталкивалась со случаем: «Хочешь игрушку? Нет не купим, эти деньги нужны на корм ТВОЕЙ собаке». Помните – животное будет вашим!!

Здорово, если есть возможность, «взять» животное «напрокат», например, у кого-то из знакомых, которые находятся в отпуске. Это поможет оценить все прелести жизни с домашним любимцем.

И про свой отпуск подумайте, есть ли возможность оставлять с кем-то ваше животное?

Но важно даже не это! Вы мама и папа, должны сесть и решить – зачем вы хотите завести животное? Просто, чтобы исполнить волю ребенка? Потому что «хочется» маленький комок? Или воспитать доброго и заботливого человека? Поверьте – это воспитание должно начаться не с домашнего любимца, а с заботы, например о вас, о сестре или брате, или даже о комнатном растении. Можно смотреть, читать и изучать добрые произведения. На начальном этапе вы можете выбирать для чтения добрые сказки и стихи о животных для детей. Обязательно с хорошим концом, без сцен каннибализма, насилия, запугивания и так далее. Например, под эту категорию прекрасно подходят произведения Веры Чаплиной «Забавные животные» — рассказы о зверятах, которые воспитываются в зоопарке. Сюда же можно добавить «Рассказы о животных» В. Бианки, «Лесные тайнички» Н. Сладкова, «Рассказы о родной

природе» Г. Скребницкого, «Рассказы» Е. Чарушина — и другие книги о животных для детей.

Для разнообразия используйте в своем воспитательном арсенале мультфильмы, которые могут вызвать в ребенке чувство сострадания. Например, старые добрые мультики «Бемби», «Дамбо», «Король Лев» — и другие, в которых малышу сложно будет удержаться от целительных слез сочувствия. А также фильмы про животных для детей с жалостливым сюжетом. Например, «Белый Бим Черное ухо». Я советую не идти на поводу эмоций, а продумать этот шаг. Ведь питомец, это конечно любовь и радость, но это и заботы и переживания. Помните об этом, и помните – пусть банальное, но такое емкое: «Мы в ответе за тех, кого приручили».

Автор статьи: Лариса Суркова Интервьюер: Анна Егорова Фото: Алеся Новикова

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Даша, 8 лет+мопс Платон Наша любимая с Платоном игра - "Кусайся и догоняй"! Я убегаю, а Платон догоняет и кусается. Но не больно! Других животных я заводить не хочу, если только еще одного мопса. Это моя любимая порода. Они очень добрые.

[ дети говорят ]

Ксюша, 7 лет; Никита, 5 лет +

Ксюша: Том очень любит есть, спать и играть. Его любимая игрушка - мячик. А еще я бы хотела завести хомячка, потому что он маленький. Том вырастет большим, а хомячок всегда будет маленьким!

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

+ кот Том Никита: Мы с Томом ложимся вместе спать и спим всю ночь. Любим играть. Иногда во время игры Том царапается. Еще у нас есть овчарка Джесси. Они с Томом - друзья. Правда, Том все время на нее фырчит, а Джесси гавкает.

[ дети говорят ]

Алина, 3 года 9 месяцев + метисы Твигги и Лия

Домашних животных заводят, чтобы их не держали в клетке, и чтобы было веселее. Твигги и Лия - наши подруги. Мы их обожаем. Я вожу их гулять в поле на поводке. Сама. А дома они любят играть в розовый мячик.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Петя, 9 лет + брюссельский гриффон Брюква

Брюква такая веселая! Она рыжая и с бородой. Очень любит бегать, и, хотя она уже взрослая, очень любит играть. Как только видит собаку, у нее возникает непобедимое чувство, что она хочет играть. Правда, с детьми она любит играть больше, чем с собаками. Я думаю, животных заводят, чтобы они нам служили, а еще для радости, ну и для украшения дома.

[ дети говорят ]

Миша, 3 года 2 месяца + чихуахуа Доля Мы с Долей - друзья. Мы любим играть в машинки. Доля старше меня, ей целых 7 лет. Доля веселая и грустная. Она разная. Собаки любят жить в будках, а Доля - дома, потому что она маленькая и белая. Я бы хотел, чтобы Доля умела говорить. Но она умеет только гавкать.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ дети говорят ]

Антон, 6 лет + котенок шотландской вислоухой породы Боня

Боня у нас не очень давно, но я его люблю. Мы с ним бегаем по дому. А когда не бегаем, он играет с книжками и веревками. Кроме кота, я еще хочу завести кролика, потому что очень люблю животных. С ними весело и интересно.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ дети говорят ]

Марк, 6 лет; Милан, 3 года + карликовый шпиц Марта Марк: С Мартой мы любим играть, веселиться и давать ей корм. Заводить другое животное мы не хотим. А другие люди заводят, чтобы играть, ну и чтобы дом охраняли.

Милан: Марта - маленькая. Она бегает за всеми и не кусается. Она веселая и любимая!

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Барни - умный. Он умеет давать лапу. Иногда. А еще любит играть в мячик. Но мячик он отдает только детям, взрослым не дает. Мне кажется, Барни больше любит девочек, а мальчиков не любит. Когда я прихожу домой, он всегда мне радуется и облизывает руки.

Влада, 4 года + вельш корги пемброк Барни 31

[ дневник мамы ]

ДНЕВНИК МАМЫ ДВОИХ ДЕТЕЙ МАРТЫ ФРОЛОВОЙ @MARTA_CHE

СЛОЖНО ОПИСАТЬ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ НАШЕ УТРО, ТАК КАК ЕГО ГРАНИЦЫ ОЧЕНЬ РАЗМЫТЫ. НО РАСПОРЯДОК ДНЯ ПРИМЕРНО ОДИН И ТОТ ЖЕ, МЕНЯЮТСЯ ТОЛЬКО МЕСТА, КУДА МЫ ЕДЕМ. 32

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Примерно 6. 00 утра

Первой просыпается Майя (уже четвертый раз за ночь). Я прижимаю Майю к себе, даю ей грудь, прижимаю Марьяну, и мы спим до 7.30 утра, а мне кажется вечность, именно за эти 1,5 часа я высыпаюсь.

7.30 утра

У мужа звонит будильник, он, конечно, не слышит. Я начинаю его расталкивать и гундеть: «Ну вставай, вставай же, ну опоздаешь»... Он встает, и просыпаются все. Марьяна бежит за подгузниками и салфетками – Майе и себе, это наш ритуал и ее, очень важная, обязанность старшей сестры.

8. 00

Я кладу Майю смотреть игрушки и мобиль, Марьяна ее развлекает, а потом идет с папой чистить зубы, а я готовить завтрак. Я обожаю наше утро, хоть оно всегда немного сумасшедшее, но зато мы вместе. Для каждого свой завтрак – муж любит яичницу с зеленым луком и с сыром, Мы с Марьяшей любим домашний йогурт, который за ночь в мультиварке приготовился, и смузи. Майя в этот момент тоже завтракает. Когда я ем – всегда кормлю ее, иногда я психую, что хочу покушать с помощью двух рук, тогда муж берет Майю на руки, и вся семья демонстративно смотрит мне в рот, пока я ем. 33

[ дневник мамы ] 8.50

Муж начинает в спешке собираться на работу, Марьяна ему мешает, бегает и кричит: «Папочка, папуля, люблю тебя», у меня есть шанс завязать Майю в слинг и пойти умыться.

9. 00 утро.

Папа ушел... и тут начинается трам-тарарам... пока Майя в слинге, я включаю мультик Марьяне и быстро иду мыть посуду и убирать на кухне утренний беспредел. Параллельно делаю заготовки на ужин (сегодня, например, чищу картошку и вытащила семгу из разморозки), чтобы ужин можно было только закинуть в аэрогориль, и все.

11. 00

Все, собрались... я иногда даже волосы не расчесываю, делаю пучок, Майю в слинг, в руки ключи, коляску и Марьяну в охапку быстрей, пока нет истерик. Вышли. Если Майя засыпает – ее в коляску, а Марьяну на горку, качели. Потом мы дружно идем в магазин за мороженым (иначе Марьяну домой не затащить). И гордо несем мороженое кушать домой. Нас уже даже узнает продавщица, а Марьяна называет магазин – наш дом. Обычно полноценный обед у нас после сна, а перед – мороженое с ягодами или тарелка фруктов.

12.30

Начинается мое любимое время – дневной сон. Ложимся все вместе, Майя на груди, Марьяна на плечико, и детки засыпают, люблю их очень, особенно в этот момент. Самое сложное для меня – оторваться от них и от подушки, чтобы заняться делами. Пока мафия спит, я все же подскакиваю и варю Марьяне супчик или просто мясо, гречку или макароны, в общем, что-то легкое и быстрое на обед. Пока готовится еда – убираю детскую комнату, складываю игрушки, собираюсь на прогулку в центр. Сегодня едем в парк имени Баумана. Подбираю несколько комплектов одежды на выбор, потому что у Марьяны свое мнение на счет одежды, беру запасную.

14. 00

Дети проснулись. Бегом кушаем все вместе, одеваемся, примерно также, как с утра, - долго и с уговорами, но Майя сидит в слинге и молчит, хватаем вещи и уезжаем.

15. 00

В машине обычно Майя орет, ну не нравится ей кататься, Марьяна сто раз спросит, куда мы, и кто будет: «А Катя будет?», «А мы в парк?», «А пиццу будем кушать?» Потом мы поем песни, а Майя засыпает. Или нет, и тогда продолжает орать, вообще любая поездка с орущей Маей – стресс для меня, но ребенок должен уметь сидеть в автолюльке и точка. 34

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

16. 00

Мы приезжаем в парк, и начинается веселье. Марьяна забывает, что приехала с мамой, они с друзьями играют, бегают и сходят с ума, они могут выдирать цветы или играть на чужом пианино, они могут кататься на качелях или ползать по полу – вот оно детство. Майя лежит у меня на ручках и смотрит на происходящее. Ну или на ручках моих подруг. Обычно много желающих ее подержать, а у меня есть время перевести дух. Мы кушаем пиццу, болтаем. Майя не пропускает тусовки и считает, что сон младенцев – для слабаков, и не спит вообще. Мы можем прогуляться до другого кафе или парка и так до 9 вечера

21. 00

Все устали, дети всегда к вечеру безумно грязные, как свинки, даже запасную одежду умудряются испачкать, пробки уже рассосались, и мы загружаемся а машину. Майя включает сирену свою, тут уже от усталости Марьяна ей помогает капризничать. Марьяну легче отвлечь, например, дать помаду – покрасить губы или баранкой, а вот с Майей только останавливаться и кормить. Не знаю почему, но каждый раз дорога домой – огромное приключение, вот и сейчас я проехала нужный поворот и встала в пробку...

22.20

Обычно нас встречает муж у подъезда, он тоже только к дому подъезжает. Муж говорит, мы как табор цыган возвращаемся, чумазые, уставшие и орем. Вы уже устали читать? А то День еще не закончен. Приходим домой, и начинается веселье. Марьяна перевозбудилась и начинает валяться в коридоре в обуви, муж быстро занимается Марьяной, разувает, моет руки, моет ванну и они раскладывать кровать, я быстро ставлю ужин – 20 мин и стейк семги готов – картошка чуть больше. Майя на руках у мужа, Марьяна в ногах, муж наконец понимает – как это – с двумя детьми целый день. Я накрываю на стол, мы ужинаем все вместе, Марьяна из одной тарелки с папой. У меня нет фотографии этого трэша, потому что в такие моменты мы, как ОМОН, работаем быстро и оперативно. Вечернее купание – сначала Майя плавает в круге, муж все готовит для «после ванны», потом под конец запрыгивает Марьяна в ванну, а я младшую готовлю ко сну.

23.30

Вытаскиваем и старшую из ванны, я иду их укладывать вдвоем, сказками, поглаживаниями, историями, и через 15 мин Марьяна засыпает.

[ дневник мамы ]

С Майей сложнее, с ней на ручках я иду пить чай на кухню к мужу, кормлю ее, трескаю печеньки (а ведь уже 12 ночи!!! Вот откуда у меня бока), и Майя от теплого чая тоже засыпает. После 12 ночи – мое время, я занимаюсь рабочими вопросами по своему магазину, болтаю с девочками в watsapp, читаю Инстаграм, а муж моет посуду и работает потом. Пока Майя не проснулась на первое кормление, я иду в душ и ложусь спать к 2 часам ночи, в это же время ложится и муж. Около 3 ночи просыпается Майя, потом Марьяна, потом Майя, и так по кругу. 6.00 Майя просыпается, в 7.30 – вся семья и так по новой – наступил новый день. У нас день сурка, с двумя детьми сложно, не буду лукавить, но мне кажется, я успеваю намного больше, чем с одной. Когда была Марьяна одна – я даже кушать не успевала сама, не то, что готовить и убираться. А с двумя какая-то внутренняя Энергия, нет времени отдышаться, и я бегу и бегу. Чтобы не сойти с ума в четырех стенах одной – я выезжаю в парки, в торговые центры и в гости. И мне очень хочется, чтобы те мамы, которым сложно с малышом – попробовали куда-нибудь выехать, идеально в гости или погулять с подругами. Да, вам будет сложнее, и мысленно вы будете меня ругать, что ввязались в эту авантюру, но когда вы вернетесь домой уставшей, как собака, ребенок уснет, вы выпьете сладкий чай и вытянете ноги на диване – вы будете абсолютно счастливы и вспомните свой день с улыбкой.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

INGOT STUDIO Магазин-showroom дизайнерской одежды и украшений класса премиум.

• Индивидуальные консультации • Работа стилистов • Эксклюзивные вещи

Время работы: 11-22, без выходных. Москва. Улица Пушечная, д.3 Галерея Бурда Моден (справа от ЦУМа). @ingotstudio Телефон: +7 925 305-30-25 37

[ грудное вскармливание ]

Окончание грудного вскармливания.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – ПРОЦЕСС ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ДОРОГОЙ КАЖДОЙ ПАРЕ МАМА И МАЛЫШ. НО, КАК И ЛЮБОЙ ПРОЦЕСС, ОНО НЕ МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ВЕЧНО. МНОГИЕ МАМЫ ПОСЛЕ ЛЕТА НАЧИНАЮТ ЗАДУМЫВАТЬСЯ О ПРЕКРАЩЕНИИ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ, ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ ИМЕННО О НЕМ. КАКИЕ ЕСТЬ СЦЕНАРИИ ПРЕКРАЩЕНИЯ КОРМЛЕНИЯ?

Естественное прекращение кормления или самоотлучение. Это наиболее легкий для мамы и наименее травматичный для ребенка сценарий завершения кормления.

Прекращение кормления по инициативе мамы, у нас еще называют это отлучение. Мама решает перестать кормить по разным причинам.

не физиологическим, так как ребенок не готов к такому изменению в первую очередь с точки зрения физиологии. В рационе питания годовалого ребенка грудное молоко составляет около 80–90%, а к 1,5 годам – около 50 %. Кроме того, когда дети начинают вести более активный образ жизни, то увеличиваются риски различных заболеваний, а иммунная система малышей до 2 лет развита еще не достаточно, поэтому дети особенно нуждаются в антителах, содержащихся в грудном молоке.

Вынужденное или внезапное прекращение кормления. Кормление приходится закончить по независя- Если же говорить о психологической щим от мамы и малыша причинам готовности ребенка, то она может (часто по медицинским). наступить намного позже – в 3–4, а   Отказ от груди. Малыш неожидан- в некоторых редких случаях и в 7–9 но для мамы резко бросает грудь, лет. Когда малыш рождается, у него когда его возраст еще не достиг сро- есть сосательный рефлекс. Это дар ка физиологического самоотлуче- Природы, благодаря которому ребения. Как правило это вызвано каки- нок может «добывать» себе молоко. ми-то действиями, вызывающими Через несколько месяцев рефлекс стресс малыша, со стороны мамы уходит, но у ребенка остается поили окружающей среды. Правиль- требность в непитательном сосании – то есть сосании не для пищевого ные действия мамы могут помочь насыщения. Эта потребность сохрамалышу снова вернуться на грудь. няется на протяжении многих лет. И потребность эта очень важна – она ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СРОКИ ЗАВЕР- помогает ребенку расслабиться и ШЕНИЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВА- сконцентрироваться, дает малышу НИЯ У РЕБЕНКА НАСТУПАЮТ ПРИ- ощущение комфорта и безопасности МЕРНО ПОСЛЕ 2 ЛЕТ. и является одним из первых шагов в Раньше этого возраста прекращение способности младенца саморегулигрудного вскармливания считается ровать свои эмоции. 39

[ грудное вскармливание ]

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ грудное вскармливание ] КАК ВЫГЛЯДИТ ЕСТЕСТВЕННОЕ НО НЕ ВСЕГДА МАМЫ ГОТОВЫ КОРПРЕКРАЩЕНИЕ ГВ? МИТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ 3 И БОЛЕЕ Ребенок растет, развивается. Он на- ЛЕТ. КАК БЫТЬ ТАКОЙ МАМЕ? чинает насыщаться пищей с общего стола, и грудное молоко уже перестает быть физиологической пищей. Он научается самостоятельно – без груди – засыпать, лучше управлять своими эмоциями, и ему уже не нужно прикладываться к груди после каждого волнительного момента. Постепенно количество прикладываний сокращается до 1–2 в сутки, а иногда и несколько суток. И так может продолжаться несколько лет. Я думаю, что в

Мы все хотим, чтобы наши дети выросли чуткими, обладали эмпатией, но для этого мы сами должны показывать им пример такого поведения.

Прежде всего, надо проанализировать несколько моментов:

Свои истинные мотивы – действительно ли вы сами хотите завершить кормление грудью или просто устали сопротивляться давлению врача/ родственников/знакомых? Может быть, вы готовы и дальше кормить, но устали от ночных кормлений? Или от того, что днем ребенок не дает прохода и лезет на грудь при других? Или потому, что плохо ест прикорм, и вы боитесь, что в этом виновато ГВ?   Сколько времени вы готовы потратить на отлучение – три дня? Неделю? Месяц? Полгода?

Насколько реальны ожидания улучшения – что станет проще, что сложнее? Если мама устала эмоционально, то необходимо четко отдавать себе отчет, что отлучение от груди – это стресс для ребенка, и он может стать еще капризнее, требовать еще больше внимания, еще сильнее цепляться за маму, возможен регресс в отношении «горшка», речи и т. п.

наше время главная причина долгокормления и кормления до самоотлучения – это уважение к желаниям и потребностям ребенка. Мы все хотим, чтобы наши дети выросли чуткими, обладали эмпатией, но для этого мы сами должны показывать им пример Если мама устала, например, от ночтакого поведения. ных кормлений, то важно понимать, Если говорить о том, как с вопросом что после отлучения может возникзавершения грудного вскармлива- нуть необходимость вставать, развония обстояли дела раньше, то ис- дить смесь/подогревать кефир, давать следования показывают, что в боль- малышу бутылку, забирать у него бушинстве обществ и культур дети тылку и только потом иметь возможвскармливались грудью до самоот- ность опять лечь и поспать. Точно так лучения. И не потому, что у их мам и отучение засыпать с грудью может были какие-то идейные установки привести к необходимости на протяна этот счет, а потому, что мамы про- жении 30–60 минут укачивать малысто не задумывались над вопросом ша на руках/читать ему сказки/петь «а как долго нужно/можно кормить колыбельные и т.п. Оставшись без ГВ, грудью» и просто кормили. малыш может начать чаще болеть и

[ грудное вскармливание ] маме придется тратить много време- ЗАВЕРШЕНИЯ ГВ ПО ИНИЦИАТИВЕ ни и сил на лечение и успокоение бо- МАМЫ – ЭТО МЕТОД «МЯГКОГО ОТЛУЧЕНИЯ», КОГДА ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ леющего ребенка.   Чем мама заменит грудное вскарм- ПРОИСХОДИТ ПЛАВНО, ПОЗВОЛЯЯ ливание и в плане питания (ребен- ПРИВЫКНУТЬ К НОВЫМ ОБСТОЯку младше 18 месяцев, скорее всего, ТЕЛЬСТВАМ И РЕБЕНКУ И МАМЕ.

придется давать смесь, т.к. ЖКТ ма- Преимущества постепенного отнялыша может быть еще не готов пол- тия от груди: ностью переходить на взрослую еду),   Мама испытывает меньший диси в плане эмоциональной и психоло- комфорт от давления молока. гической поддержки?   Мама не испытывает эмоциональ  Чем будет удовлетворяться по- ный дискомфорт (депрессия, вытребность ребенка в сосании? Сейчас званная резким изменением уровня достаточно данных научных иссле- гормонов), либо он проходит в более дований, показывающих, что регу- легкой форме. лярное использование соски может   У ребенка есть время адаптироповлечь за собой ортодонтические и ваться к меняющимся условиям, он прочие проблемы. постепенно учится компенсировать

Насколько сам ребенок готов или отсутствие прикладываний к груди не готов к отлучению? В этом по- другими способами взаимодействия может тест http://www.akev.ru/ с окружающим миром. content/view/54/52/.   Предсказуемость поведения мамы вселяет в ребенка уверенность в праСтоит также принять во внимание общее состояние ребенка (здоров, вильности происходящего. нет обострения хронических забо- КАК ВЫГЛЯДИТ МЯГКОЕ леваний, роста зубов и другого не- ОТЛУЧЕНИЕ? домогания, если болел, то должно Определите периоды времени, когпройти не менее 1 месяца с момента да ребенок меньше всего заинтевыздоровления), общее состояние ресован в прикладывании к груди. мамы (она тоже должна быть здоро- Например, в периоды активного ва) и состояние лактации (если мама бодрствования – утром или вечером. не прикладывает ребенка к груди на Попробуйте начать отвлекать малыпротяжении минимум 12 часов и не ша в это время от груди, заменяйте испытывает при этом дискомфорта, прикладывания игрой, объятиями, то можно говорить, что физиологи- прогулкой, чтением любимой книги, чески ее грудь готова к завершению предложением обычной еды. ГВ). Не рекомендуется совмещать стрессирующие малыша факторы – Подождите, пока ребенок полностью примет ваш новый сценарий например, отлучение от груди и выв этот момент, а затем определите ход на работу или детский сад еще один благоприятный период и ЕСЛИ ПОСЛЕ АНАЛИЗА СИТУАЦИИ, используйте его, чтобы уменьшить МАМА РЕШАЕТ ОТЛУЧАТЬ МАЛЫША, прикладывания к груди. ТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ грудное вскармливание ] Когда количество дневных прикладываний уменьшается, настает время приучения к дневному сну без прикладывания к груди. Можно добавлять новые детали в ритуал засыпания (сказка, песенка, поглаживание спинки или грудки). Другим работающим вариантом оказывается удлинение маминого отсутствия: мама укладывает ребенка в кроватку, вслух вспоминает о каком–то важном деле и обещает сейчас вернуться. Первоначальное время ухода может составлять 20–30 секунд, потом мама возвращается и укладывает малыша как всегда. Постепенно мама отсутствует все дольше. Главное, маме нужно сообщать, зачем она уходит, и, если ребенок отправляется искать ее, – он должен найти маму за этим самым занятием (к примеру, заваривание чая или уборка игрушек). В таком случае мама не сердится на малыша, а просто заканчивает свое

Не используйте для приучения ребенка к самостоятельному засыпанию метод «оставить проораться», так как он крайне негативно влияет на физиологическое и психологическое развитие и состояние ребенка. Вырабатывающийся во время плача гормон кортизол нарушает многие процессы в организме, в том числе и процесс развития мозга у ребенка. дело и возвращает ребенка в кроватку, попросив в другой раз дожидаться ее там. В какой-то момент, вернувшись, мама застанет свою детку мирно спящей.

Чтобы обойтись без кормлений при просыпаниях, во время пробуждения ребенка мамы не должно быть

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

рядом. А когда малыш вас находит, отвлеките его чем-нибудь интересным или вкусным. Для начала можно просто давать грудь не сразу, а через пару минут.

ОЧЕРЕДНОСТЬ ЭТАПОВ МЯГКОГО ОТЛУЧЕНИЯ МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ У КАЖДОЙ ОТЛУЧАЮЩЕЙСЯ ПАРЫ, НО ОБЩЕЕ ОДНО – НЕ СПЕШИТЕ, ПУСТЬ КАЖДЫЙ НОВЫЙ ШАГ ПЕРЕРАСТЕТ Когда малыш научится регулярно за- В ПРИВЫЧКУ. сыпать и просыпаться днем сам, по Возможно, какой-то этап займет у той же схеме постепенно убирают- вас две недели, а какой-то – несколься вечерние засыпания под грудью. ко месяцев. Если мама действовала уверенно и Если вы чувствуете, что какие-то не торопясь, то после этого малыш кормления для ребенка очень важсам начнет реже прикладываться к ны, сохраняйте их как можно дольгруди ночью. И, наоборот, если мама излишне форсирует события, то ко- ше, убирая остальные, пока малыш, личество ночных прикладываний возможно, не откажется сам. может увеличиться или малыш мо- ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, ПОМОжет начать сосать что-то еще, напри- ГАЮЩИХ «МЯГКОМУ» ОТЛУЧЕНИЮ мер свои ручки. В этом случае лучше ОТ ГРУДИ: на некоторое время вернуться на не-   Договоритесь с ребенком, где вы сколько шагов назад и немного подо- будете его кормить. Например, тольждать. Возможно, время для перемен ко дома, а на прогулке, в ресторане – настанет уже через неделю-другую. нет. В качестве последнего шага потихоньку сокращается длительность ночных прикладываний. Для начала надо забирать грудь у малыша, если он, наевшись, тихонько посасывает ее во сне и не просыпается от попытки ее забрать. Постепенно продолжительность ночных сосаний должна сократиться до нескольких минут и стать символической. А когда мама уже в течение некоторого времени не укладывает малыша спать, он начинает все реже просыпаться ночью, и в какой-то момент может проспать всю ночь без прикладываний к груди. Этот момент можно использовать и больше малыша не прикладывать вообще. А можно подождать еще некоторое время, постепенно увеличивая количество ночей без прикладываний, пока ребенок совсем не перестанет сосать ночью.

Сократите время прикладываний.

Нарушайте привычный график кормлений. Например, идите на прогулку, пригласите гостей.

Предугадывайте просьбу дать грудь, берите инициативу в свои руки, предлагайте покушать пищу с общего стола.   Не ходите лишний раз туда, где вы обычно кормите ребенка, уберите кресло, если вы привыкли кормить в нем.

Не садитесь перед ребенком, старайтесь больше двигаться в первые недели отнятия от груди: «стационарная мама» ассоциируется у ребенка с прикладыванием к груди!

Не обнажайте перед ребенком грудь. 45

[ грудное вскармливание ]   Заручитесь поддержкой любимых   заикание; ребенком людей, привлекайте их к   развитие или значительное усилеуходу за малышом. ние страха потерять маму;   Поговорите с ребенком о предсто-   появившаяся привязанность к каящем отлучении от груди как о зна- кому-то предмету (мягкой игрушке, менательном событии, приурочьте одеялу); момент отлучения ко дню рождения, другому празднику или создайте но-   кроха начинает кусаться; вый «праздник последнего прикла-   кишечные расстройства или задывания», подготовьте подарки. поры.   Переключайте малыша с просьбы Во всех перечисленных выше случао кормлении или просите отложить ях нужно временно отложить отлумомент прикладывания к груди. чение и постараться ликвидировать   Продолжайте давать ребенку тревожные симптомы. Чем старше грудь, если он особо нуждается в ребенок, чем он более самостоятеэтом: ударился, испугался, болеет, лен – тем легче будет проходить проустал, испытывал сильное эмоцио- цесс отлучения. нальное напряжение (например, при А ЧТО ДЕЛАТЬ МАМЕ, ЕСЛИ ПО ТЕМ посещении врача). ИЛИ ИНЫМ ПРИЧИНАМ ОНА РЕШИ  Не пользуйтесь психологически ЛА ОТЛУЧИТЬ РЕБЕНКА БЫСТРО травмирующими способами: нане- ИЛИ СЛИШКОМ РАНО. ЗДЕСЬ МНОсение на соски перца, краски, непри- ГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОЗРАСТА РЕБЕНятной на вкус мази, сажи. Малыш мо- КА И ЧАСТОТЫ ПРИКЛАДЫВАНИЙ. жет потерять доверие к вам. Возраст до 6 месяцев. Очень важно дать ребенку уверен- В этом возрасте обязательна заменость в том, что, несмотря на отсут- на грудного кормления на кормствие молока, сама мама никуда не ление из бутылочки. Причем, в делась. Уделяйте малышу больше идеале, в бутылочке должно быть времени и внимания, чем обычно. материнское или донорское молоко, Некоторое время возможна повы- в худшем случае – адаптированная шенная капризность, ведь жизнь ма- молочная смесь. Малыш может откалыша сильно меняется, нужно отно- зываться сосать бутылочку с соской, ситься к этому с пониманием. нужно время, чтобы привыкнуть к Иногда, даже следуя правилам мяг- новым условиям вскармливания: кого отлучения, мама может действо- меняйте положения для кормления, попробуйте бутылочки с разными вать слишком быстро для ребенка. ПРИЗНАКИ СЛИШКОМ БЫСТРОГО сосками. Прибегайте к помощи помощников – няни, бабушки, папы, ОТЛУЧЕНИЯ: если ребенок отказывается от буты  участившиеся пробуждения но- лочки из маминых рук. Крайне вычью; сокая потребность в сосании в этом   «прилипание» к маме в течение возрасте предполагает использование пустышки между кормлениядня; 46

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ грудное вскармливание ]

ми из бутылочки. Для прекращения лактации лучше всего имитировать естественный процесс угасания лактации – это наиболее здоровый и безопасный способ, помогающий избегать лактостазов и резких гормональных перепадов, приводящих к депрессии. Регулярно сцеживайте грудь руками или молокоотсосом для облегчения чувства наполненности груди. В первые дни сцеживаться может быть нужно довольно часто, каждые несколько часов. В отличие от сцеживания для поддержания лактации, грудь полностью опорожнять не нужно. Прикладывайте холодные компрессы (носовой платок, смоченный холодной водой) для уменьшения набухания, боли и жжения в груди. Носите плотный хорошо облегающий бюстгальтер без косточек. Если в груди образовались 48

уплотнения, обязательно проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или врачом. Это может быть лактостаз. При лактостазе грудь нужно опорожнять полностью до тех пор, пока уплотнение не пропадает. Потом можно возобновить сцеживание до облегчения, а не полностью. ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ:

Если вы решили не кормить по собственному желанию, а ребенок проявляет признаки аллергии на смеси, подумайте о возобновлении кормления.   Если вы сомневаетесь кормить вам или нет, поддерживайте лактацию сцеживанием руками или молокоотсосом до того момента, пока не примете окончательное решение.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Если вы собирались кормить, но после родов узнали, что вы не можете кормить по психологическим причинам, можно сцеживать молоко и кормить ребенка из бутылки. Также можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы разобраться с вашей проблемой.

Если вам назначили лечение препаратами, не совместимыми с грудным вскармливанием, то вы можете поддерживать лактацию сцеживанием, пока действие препаратов не закончится. В таких сложных ситуациях может помочь консультант по грудному вскармливанию. То же самое касается ситуаций, когда из-за болезни малыша или разлучения с ним, вы не можете кормить грудью.   Резкое прекращение лактации может негативно сказаться на форме груди. Возраст 6–12 месяцев.

Окружите малыша максимальными теплотой и заботой. Ему важно чувствовать, что отлучая его от груди, вы не отлучаете его от вашего сердца. Кормления грудью можно постепенно заменять на кормление взрослой пищей (прикормом). Может потребоваться дополнительное жидкое молочное питание в виде сцеженного/донорского молока или смеси, если адаптация ЖКТ ребенка к прикорму идет медленно. Всё еще высокую потребность в сосании придется удовлетворять пустышкой. Нужно следить, чтобы ребенок не сосал пальцы рук, так как это чрева-

то деформацией суставов пальцев и верхней челюсти. Для прекращения лактации необходимо действовать точно так же, как и в предыдущем случае. Единственное, сцеживаться можно будет уже не так часто – только лишь для избегания переполнения груди и необходимость ношения бюстгальтера будет зависеть от размера и наполняемости груди. Что нужно помнить? На прекращение кормления и лактации уйдет какое-то время. Маме нужно быть готовой к тому, что ребенок может плакать и просить грудь – отлучение в нефизиологические сроки может вызвать у малыша стресс.

Сейчас часто встречается ситуация, когда мама пытается “убежать” от не готового к отлучению ребенка. Если мама уезжает на несколько дней, малыш в ее отсутствие может вести себя беспокойно, может пытаться искать грудь у окружающих его людей, беспокойно спит ночью, становится капризным, много плачет. При возвращении мамы плачет, просит грудь. Бывают ситуации, когда малыш вроде бы спокойно переживает мамино отсутствие и не очень настаивает на прикладывании, но при этом начинает сосать пальцы, теребить что-то на маме во время засыпания и ночью. Малыш находит замену сосания груди. И иногда эта замена бывает такой, что мама жалеет о том, что отлучила малыша. Возраст 12–18 месяцев.

Ребенок может нуждаться в замене грудного молока сцеженным или донорским молоком или смесью, так 49

грудное вскармливание ] [[молочные реки ]

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

как его организм может еще не быть готовым к 100% питанию со взрослого стола. Ребенок всё еще может нуждаться в пустышке, если потребность в сосании высокая. Сосание в этом возрасте остается одним из основных способов снять стресс, расслабиться, ощущать себя комфортно. Маме нужно быть готовой к сопротивлению малыша, его слезам, протестам, стрессу, а также возможным болезням и регрессу по части приучения к горшку и в речи.

Возраст ребенка от года до двух – самое психологически сложное и вместе с тем самое распространенное время для отлучения от груди. Малыш уже понимает, чего именно его лишают, и в состоянии сопротивляться этому – конечно, в меру своих сил. Иногда мамы, зная, что отлучение после года проходит сложнее, стремятся отлучить своего кроху немного раньше. На самом деле это не дает никаких преимуществ: отлучение от груди наносит тем больший вред здоровью ребенка, чем в более ранние сроки оно проводится. Для прекращения лактации рекомендуется все та же имитация процесса естественного угасания лактации. Если грудь мамы уже мало наполняется, то вполне можно обойтись без бюстгальтера 24 часа в сутки и холодных компрессов. Но регулярные подсцеживания до чувства облегчения обязательны, дабы не допустить застоя молока. Возраст 18–24 месяца.

мывая новые интересные занятия. Требуется устранять намеки на желание сосать грудь, мама должна вести себя достаточно активно. Как правило, ребенок питается уже полностью со взрослого стола, поэтому в молоке или смеси нет необходимости. Ребенок всё еще может нуждаться в пустышке, если потребность в сосании высокая. Сосание в этом возрасте остается одним из основных способов снять стресс, расслабиться, ощущать себя комфортно.

После полутора лет грудь кормящей женщины переходит в стадию инволюции. Понять это можно по тому, что грудь, если из нее не кормить 12 и более часов уже не наполняется. Тем не менее, при завершении лактации важно следить за состоянием молочных желез и при необходимости подсцеживать грудь до облегчения. ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ:

Нельзя пить препараты для подавления лактации. В США эти лекарства не рекомендуются для подавления лактации из-за серьезных побочных эффектов, которые включают тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, периферийное сужение сосудов, а также гипотонию, инфаркт миокарда, конвульсии, инсульт и смерть. Кроме того, прием такого препарата может оказать негативное воздействие на дальнейшую возможность зачать, выносить и кормить грудью ребенка, так как воздействует на гормональный фон женщины.

Нельзя перетягивать грудь, так как В этом возрасте дети активно познают мир, их легко отвлечь от прикла- это существенно повышает риск лакдываний к груди, предлагая и приду- тостазов, мастита и в дальнейшем онкологических заболеваний. Автор статьи: Татьяна Арбузова Фото: Natasha Lesonie; www.fotolia.com

[ интервью ]

Интервью

Алёна Куратова @geksly - основатель фонда «Дети Бэла»: «Я горжусь, ГОРЖУСЬ, своим фондом, своей командой и тем, что мы за это время сделали. Ибо гордиться есть чем.»

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

АЛЁНА, РАССКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ - ГДЕ ВЫ РАНЬШЕ РАБОТАЛИ, КТО ПО ОБРАЗОВАНИЮ?

Я работала маркетологом в компании, которая владеет торговыми центрами в Подмосковье. Образование у меня экономическое, маркетинг. КАК ПОЗНАКОМИЛИСЬ С МУЖЕМ?

В 2005 году я работала руководителем отдела продаж в фирме, занимающейся оптовыми продажами аккумуляторов. У меня была типично мужская сфера бизнеса, практически все с кем я общалась, это были мужчины. Мой будущий муж был нашим клиентом, так и познакомились. Правда, на тот момент он был женат, но от судьбы не уйдешь… РАССКАЖИТЕ О СВОЁМ ДЕКРЕТНОМ ОТПУСКЕ КАК ГОТОВИЛИСЬ К ПОЯВЛЕНИЮ МАЛЫША?

Самым правильным решением в период беременности было для меня то, что я пошла на курсы для беременных. Там сняли с меня страх перед неизвестностью – родами. И сейчас я вспоминаю свои роды как одно из самых прекрасных переживаний. Весь процесс я «продышала» правильным образом, как учили нас на курсах. И считаю, что такого рода подготовка нужна любой женщине. Теперь я понимаю, что рождение ребенка это абсолютно естественный процесс для женщины, и ей в этот момент никто не нужен, только спокойная обстановка и поддержка знающих людей. В Роддоме, к сожалению, такое не встретишь. ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ЖИЗНИ И ОЩУЩЕНИИ СЕБЯ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА?

Я родила сына на 37 неделе, внезапно для себя, и совершенно понятно для него. У нас с ним разный резус-фактор и в беременность возник классический резус-конфликт, который не увидели вовремя врачи. Поэтому весь первый месяц сын пробыл в реанимации, а я лезла на стенку от безысходности и отчаяния. Ведь я-то планировала, что буду кормить его грудью, запрусь с ним на 40 дней дома и никому

[ интервью ] не буду показывать!

В итоге Ваню я забрала домой через месяц под расписку, потому что просто уже не могла видеть ребенка по 3 часа в день и сходить с ума от незнания, как он там один в этом кювезе со шприцом в голове. Все мои планы полетели прахом. Когда мы забрали его домой, я сразу же начала кормить его грудным молоком, спали мы тоже вместе. Мне хотелось стереть из его памяти то время, когда он был один. Через неделю мы снова попали в больницу – Ваня побелел, и стало понятно, что снова что-то не так.

А в больнице мне поставили вердикт – я отравляю своего сына молоком, антитела не исчезли, а наоборот их стало больше. Забегая вперед, могу сказать, что молоко я сохраняла до 3-ех его месяцев, но и потом после сдачи анализов – стало ясно, что покормить ребенка грудью мне не удастся. Чувство вины у меня было КОЛОССАЛЬНОЕ. Первые полгода я ездила с Ваней по врачам, чтобы понять будут ли какие-то последствия для него от резус-конфликта.

И только попав на прием к очень старому и опытному невропатологу, я услышала там: «Расслабьтесь». Я расслабилась, и тут-то меня и настигла послеродовая депрессия. Которая проходила у меня тоже классически – я плакала, ссорилась с мужем, ненавидела весь мир и вообще не могла понять, что со мной происходит.

И только в два Ваниных года я начала приходить в себя. Странно стало осознавать, что я – уже не я. Что есть еще кто-то, кто владеет твоими мыслями. Любовь к сыну я осознанно почувствовала только в его 2 года. До этого были инстинкты, что-то неведомое даже мне самой.

Но после 2 лет совместной жизни с сыном я вдруг увидела его совсем иначе, чем в предыдущее время. Сейчас я могу сказать, что кто бы что ни говорил – подготовиться к рождению первого ребенка невозможно.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

«Сейчас я могу сказать, что кто бы что ни говорил – подготовиться к рождению первого ребенка невозможно.»

[ интервью ] Невозможно в одночасье взять и принять твою радикально изменившуюся жизнь, невозможно постоянно любить этот комок, который кричит, а ты от непонимания не можешь ничего сделать и плачешь вместе с ним. Мы с сыном пережили всю гамму эмоций – от злости до непередаваемой нежности. Возможно и у других женщин так, но они это тщательно скрывают.

Поэтому могу сказать, что сын научил меня главному – смотреть внутрь себя, слышать в первую очередь себя, свои желания. Только тогда возможна внутренняя настройка на своего ребенка, задолго до того, как он скажет, что ему необходимо. И именно тогда можно гармонично жить со своим ребенком. РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ФОНДОМ?

В октябре 2010 года я увидела в сети фото мальчика-отказника – Антона. Он был болен буллезным эпидермолизом. Тогда я впервые услышала, что это вообще такое. И, проплакав 3 дня подряд, я насобирала денег по друзьям и позвонила координатору фонда «Отказники» с вопросом: «Чем помочь?». Мне повезло. Из сотен, реально сотен желающих, именно меня отправили в больницу, в которую я стала ездить 2-3 раза в неделю, благо жила недалеко. С сыном сидела моя бабушка, за что я ей до сих пор признательна – если бы не она, ничего бы не было.

Постепенно, за 2 месяца, я познакомилась с еще одной девушкой Натальей, с которой мы и решили создать фонд помощи таким детям. К тому времени мы знали уже о 25-ти семьях, и знали, что с этим делать. Так все и закрутилось. Если бы я знала, что ждет меня в первый год – наверное, я не сделала бы этого шага. За этот год я успела почти развестись с мужем, услышать от всех близких мне людей, что «я сошла с ума, и никому это не нужно», и много-много чего еще. Но я упорно верила и ЗНАЛА, что все получится. Так и случилось.

НА КАКОМ ЭТАПЕ РАЗВИТИЯ ФОНД НАХОДИТСЯ СЕЙЧАС?

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Сейчас фонду 3,5 года. Я горжусь, ГОРЖУСЬ, своим фондом, своей командой и тем, что мы за это время сделали. Ибо гордиться есть чем. Мы выпускаем книги по буллезному эпидермолизу, снимаем ролики, отправляем дорогостоящие медикаменты всем зарегистрированным у нас детям, ищем их по всей стране, обучаем врачей, отправляем детей за границу на операции, готовим конференции. Я могу говорить о фонде часами…

В прошлом году мы открыли еще фонд на Украине, который занимается такой же помощью детям, как и в России. Нас много кто поддерживает, попечителем фонда является актриса Ксения Раппопорт. Мы являемся единственным в России экспертным фондом по буллезному эпидермолизу и собираемся заниматься еще и ихтиозом. РАБОТА ФОНДА НАПРАВЛЕНА НА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ С КОНКРЕТНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ?

Да, мы помогаем больным буллезным эпидермолизом. Таких детей называют «дети-бабочки». Потому что кожа таких детей также хрупка, как крыло бабочки. При неосторожном нажатии, при контакте со швами одежды, при неаккуратном обращении кожа у таких детей начинает сползать, и образуются раны, как от ожогов. То есть такого ребенка мама не может «потискать» или банально обнять – она рискует просто оставить его без кожи на теле. Однажды я была на перевязке у девочки 6-ти лет. И услышав крик ребенка, когда мама снимала с нее повязки, «мама, мамочка, не надо, не делай мне больно, не надо, мамочка», я раз и навсегда для себя поняла что это то, чем я должна заниматься. Ибо к этому нельзя остаться равнодушной. МОЖЕТЕ ОПИСАТЬ ОДИН СВОЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ?

Я просыпаюсь в 7:30 утра, завтракаю и готовлю еду для мужа и сына. В 9 утра я провожаю их в сад и на работу. И у меня есть примерно полчаса, чтобы собраться самой. В 10-10:30 я выезжаю на работу. Я не сижу в офисе, обычно весь мой день – это встречи. Встречи с сотрудниками, донорами, организаторами каких-то мероприятий, сотрудниками компаний, с

[ интервью ] «Если бы я знала, что ждет меня в первый год – наверное, я не сделала бы этого шага.»

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

которыми мы сотрудничаем. Так продолжается до 5 вечера, затем я еду забирать ребенка из сада, и мы едем с ним фитнес-клуб. Там он ходит в детскую секцию, мне удается поплавать. Домой мы возвращаемся к 8 вечера. Мы не ужинаем, какие-то легкие игры втроем типа лото или УНО и все, потом ванна и спать. После укладывания ребенка у меня есть еще час времени на нас. НАШИ ЧИТАТЕЛИ ХОТЯТ ПОМОЧЬ РАБОТЕ ФОНДА - КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? Сайт deti-bela.ru. Там есть все реквизиты или возможность перевести деньги сразу же.

КАКИЕ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ - У ФОНДА, ЛИЧНО У ВАС?

У фонда планы огромные, мы начинаем скоро заниматься еще одним генным дерматозом. В 2016 году мы проводим международный конгресс, на который приедет более 500 человек со всего мира. Также запуск обучения врачей и создание отделения по БЭ в федеральной клинике. Мои личные планы тесно связаны с фондовскими. Однако есть и то, что лично мое. Я планирую и дальше заниматься самосовершенствованием, как бы громко это ни звучало. Я постоянно читаю, хожу на женские тренинги, медитирую. Это позволяет мне хоть как-то держать баланс «семья-работа». КАК ОТНОСИТСЯ СЕМЬЯ К ВАШЕЙ РАБОТЕ?

Мужу было очень тяжело. Сначала он думал, что я поиграюсь и брошу. Через год он поставил мне ультиматум про развод. Его можно понять – первый год существования фонда меня просто не было дома. Или я была, но круглосуточно разговаривала. Даже по ночам я была не в кровати с ним, а около компьютера, правила тексты для сайта. Было крайне тяжело, я до сих пор вспоминаю то время с неким удивлением: «Неужели мы это все делали?». Сейчас все устаканилось. Я смогла через фонд реализовать свое предназначение, свою роль в этом мире. И теперь уже могу посвящать больше времени

[ интервью ] семье. Поэтому и муж, и сын с пониманием относятся к моим постоянным командировкам. Потому как знают, что мне это необходимо, ну и я потом могу больше времени побыть дома. ЕСТЬ ТАКОЙ ТЕРМИН - ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. УДАЁТСЯ ЛИ ВАМ ОТДАВАТЬ СЕБЯ РАБОТЕ С ФОНДОМ И ПРИ ЭТОМ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЧЕРЕЗ СЕБЯ? ВЕДЬ ЭТО МОРАЛЬНО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО?

Сейчас удается. Первые полгода я плакала каждый раз, сталкиваясь с новой семьей. Сейчас у меня больше административной работы и детей я вижу на празднике фонда. Самое главное открытие для меня стало – не жалеть. Это непродуктивно. Поэтому я не жалею, а делаю. А выгорания от любимой работы не бывает. Бывает некий эмоциональный тупик, когда приходит весть о смерти какого-то малыша. Какие-то переживаются крайне тяжело, я могу плакать и выть в машине от мысли что «снова она (Смерть) оказалась быстрее, чем мы». Но потом приходит понимание, что мы ее не обгоним, а за спиной еще больше двухсот детей. Это очень мотивирует и двигает дальше, иногда даже кажется что просто какая-то рука сверху тебе помогает это все двигать. КАК ВЫ ОТДЫХАЕТЕ?

Мы много путешествуем с семьей на машине. Плюс смена стран в командировках тоже по-

зволяет отдыхать. Для меня главное, чтобы была смена картинки за окном. Долго на месте я не могу, я просто физически начинаю погибать. Самый основной отдых – это полтора месяца в Болгарии, летом я живу там с сыном, работаю на удалении, и это позволяет восстановить и себя, и свои отношения с Ваней.

РАССКАЖИТЕ О СВОЕЙ САМОМ ЛУЧШЕМ ДНЕ ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД, САМОМ ЗНАЧИМОМ ДЛЯ ВАС СОБЫТИИ?

Это достаточно обыденный день, который мы провели семьей. Была Ночь музеев, и

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

мы втроем успели посетить кучу мест. И вот это калейдоскоп эмоций, пережитый именно втроем, наверное, и является самым лучшим днем. Когда просто вдруг становишься возрастом собственного ребенка, смотришь на все его глазами и понимаешь, что мир прекрасен, даже в мелочах. И время тянется медленно и интересно.

Интервьюер: Жанна Домащенко Фото: Алеся Новикова 61

[ обучение ]

Пусть меня научат! 62

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Книгу переворошив, намотай себе на ус все работы хороши, выбирай на вкус! В. Маяковский «Кем быть?» Надо, надо обучаться по утрам и вечерам. Опытные и не очень мамы поспешат меня поправить, дабы не обижать любимого всеми Корнея Ивановича. Однако притормозите. Материал явно не для детей, а вы, уверена, лучше меня знаете о важности гигиены. А вот насколько хорошо вы представляете себе свои возможности во время декрета? Хотя сейчас, благо, молодые мамы всё чаще разбивают своей амбициозностью стереотипы о несовместимости ухода за ребёнком с пресловутой самореализацией (к которой каждая так или иначе стремится), мы предлагаем вам открыть для себя несколько путей, которые, возможно, смогут не только вывести вас из обычности и привычности, но и подвести к работе мечты - кто знает? Подборка интересных курсов, на которых можно - читай «НУЖНО» - обучаться во время декрета не только без ущерба для ребенка, но и на пользу ему и семье, для вас от instamam.ru

многие мамы погружаются с головой в новые, но такие близкие теперь темы, как, например, грудное вскармливание. Совершенствуясь в том, что действительно интересно, вы с большей вероятностью добьетесь успеха. Именно для этого созданы курсы, обучающие консультантов по грудному вскармливанию. В былые времена подобных обучающих центров было немного, да и были они далеко не во всех городах, что уж говорить о возможности получить такую профессию, имея под рукой только интернет. Любовь Осиленкер – одна из основателей дистанционных курсов подготовки консультантов по ГВ, слингоношению и естественному прикорму «Проект ПроГВ» – сама столкнулась со всеми проблемами тех молодых мам, которые стремятся научиться чему-то новому, не откладывая это в долгий, минимум трехлетний декретный ящик. Поэтому курсы «Проект ПроГВ» максимально адаптированы под наш совершенно подчас непредсказуемый график без ущерба для качества предоставляемых услуг.

КФ

ак это работает? ормат.

В Основном Аудио-уроки, запиакое Близкое, род- санные в профессиональной студии (для слингоконсультантов ное преимущественно видео-уроки). Также тесты, видео-задания, пракМы искренне восхищаемся тические занятия по возможности теми, кто находит вдохновение в студентов. Набор проходит раз в каждом мгновении жизни. И ког- три месяца, т.е. четыре раза в год. да эти мгновения почти на 100% заполняются маленьким чудом,

[ обучение ]

роцесс идет.

Уроки приходят слушателям курса консультанта по ГВ на электронную почту раз в три дня. Эти три дня даются на выполнение урока, который, как вы понимаете, можно учить в любое удобное для вас время. Курс завершается итоговым собеседованием, которое проходит по скайпу (это единственное занятие, когда действительно нужно быть у компьютера в определенное время) или очное собеседование в офисе в Москве – по желанию. На время обучения к студенту прикреплен Куратор, который контролирует выполнение заданий и к которому всегда можно обратиться и во время занятий, и после окончания курсов. Функционирует и форум проекта для обмена опытом, разбора конкретных случаев и практик.

что потом?

По окончании Курсов выпускнику выдается Сертификат (курсы аккредитованы при Союзе профессиональной поддержки материнства). Выпускники, если есть возможность, могут пройти практику, выехав с профессиональными консультантами непосредственно «в поле» - на вызовы мам. Также командой «Проекта ПроГВ» создан сайт mamaprofy.ru – сайт поиска профессиональных консультантов по ГВ, где мамы с легкостью могут найти консультанта в своем городе из числа выпускников Проекта. Примечание: слушателем курсов может стать абсолютно любой человек, медицинское образование не требуется. Стремление – наше все!

в дизайнеры пойду – пусть меня научат!

Рождение ребенка – время открытий, прежде всего, открытий себя и открытий в себе, потому что все, что связано с малышом - от создания до его воспитания – это процессы бесконечного творчества. И дети сами подают нам пример, черпая вдохновение во всем, что их окружает. А мы – в них. И для них. И для себя, в конечном счете. Бесконечное количество воплощений креативных идей в жизнь – от интересных мамодетолуков до пошива игрушек, букв имени, одежды – мы видим на «страницах» Инстаграма именно счастливых мам. И часто в голову еще не приобщившихся к этому hand-made-буму закрадывается мысль – а почему бы и мне не попробовать. Говорят, частица «не» не воспринимается Вселенной =) Посему вывод – обязательно попробовать. Например, начать заниматься в школе моды Fashion School Online (FSO), как наша собеседница Наталья Кармен: «Был страх, что с маленькой дочкой я могу не справиться, но и быть просто хорошей мамой я тоже не могу. Поэтому решила идти учиться и для нее тоже - быть поводом для гордости в ее глазах и примером для нее».

КВ Ф

ак это работает. згляд изнутри. ормат. INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Курс «Консультирование по ГВ» Стоимость обучения - 14 800 руб Продолжительность обучения – 90 дней. Курс «Слингоконсультант» Стоимость обучения - 9800 руб. Продолжительность обучения – 90 дней.

Курс «Естественный прикорм – основы и консультирование» Стоимость обучения - 6800. Продолжительность обучения – 40 дней.

[ обучение ] Конечно, поначалу было сложно наладить процесс обучения и уход за ребенком, так как когда я начала учиться у Гульнары (Гульнара Вахитова, руководитель школы – прим. авт.), малышке не было еще и годика. Но в FSO все макНа данный момент я уже заканчиваю симально продумано и учтено: задания обучение в школе. Смогла поучаствона месяц даются в виде видео-уроков и вать и победить в конкурсе дизайна описания к ним. футболок, проведенных Fashion School Online совместно с брендом спортивной одежды AVECS. Cейчас работаю над выпускной коллекцией и планирую еще пару. Параллельно занимаюсь интересными заказами. Вот недавно, к примеру, Надо все внимательно читать, смо- отдала парню плюшевого мишку - перетреть и выполнять по пунктам. Доступ делывали из мишки-моряка в крутого круглосуточный - я могла выполнять байкера для конкурса. Теперь ребята зазадания в любой удобный момент, на- горелись байкерскими жилетками «как пример, когда укладывала малышку у Миши». Кроме того, муж очень довоспать (для меня это важно, так как по- лен и горд, у него не просто жена, как мощников у меня нет: дедушки и ба- у всех, а повод для зависти. И ребенок бушки далеко, а муж работал.) Уроки всегда в эксклюзивных вещах, а у меня можно просматривать по несколько раз, хватает времени на все дела и заботы! останавливать в любой момент и де- Спасибо школе, организаторам и Гульлать пошагово. Если что-то непонятно, наре лично: они изменили мою жизнь! всегда есть возможность написать преподавателю или задать вопрос в службу поддержки. Отвечают достаточно оперативно и подробно. Еще раз повторюсь - проще было, пока малышка была маленькой! Она спала намного больше. Подкупила цена на все это удоСейчас гораздо сложнее, так как ребенок требует постоянного внимания и забо- вольствие. Я еще не видела таких низты. Но опять-таки все решаемо. Сейчас у ких цен на обучение дизайнеру одежды нас есть примерный план, когда малыш- - с маленьким ребенком это очень важка спит, чем занимается в течение дня и но. Вы же понимаете, что детки требув какое время я могу заняться учебой, ют больших финансовых вложений. Как какой объем мне надо делать каждый говорит один знакомый: «Дети - это еще день, чтоб успеть к сроку. Очень помо- тот бизнес-план!» гает, но считаю, что мамочкам не стоит Стоимость обучения – от 3525 руждать, когда детки подрастут. Начинай- блей в месяц. Продолжительность обуте учиться, когда они совсем маленькие чения – 1 год. или только-только родились! Не откладывайте «на потом», потом все будет точно так же или еще сложнее. Это только кажется, что через годик полегчает. :) INSTAMAMMAGAZINE

то потом?

роцесс идет.

то почём?

[сентябрь 2014]

е так страшен интернет, как его малюют?

Один из таких курсов – курсы 1day1step. Мы поговорили со студентками этих курсов, которым теперь удается работать не только мамами, - Натальей Марковой @Merayia, мамой двоих детей и совсем в скором времени уже многодетной мамой, и Тиной Нурищенко, мамой «Нет, как мама готовила, стирала, пока одного ребятенка. убирала, никто не видел, а как мама села за компьютер – так все увидели!» Эта фраза в интернете встретилась, наверное, каждой маме, подписанной на какое-нибудь материнское тематическое сообщество. И каждая, вероятно, узнала в ней и свою историю – хотя бы частично. Хотите, чтобы подобные упреки и ирония в ваш адрес перевоплотились в уважение членов семьи и осознание ими того, что компьютер Видео-уроки + вебинары для отвеи для вас, в первую очередь, рабочий тов на возникающие вопросы. инструмент? Это возможно. Хотя сейчас чувствую уже ваши недоверчивые взгляды: удаленная работа в интернете кажется несерьезной или вообще нереальной. Вряд ли кому-то из нас – мам, у которых на страничке в соцсети обоНаталья: Прямо на курсе нашла перзначено ее положение, – не приходили рассылки с предложениями работы из вого заказчика и начала работать. Кодома. Честно признаюсь: у меня самой нечно, оплата была невысокая, студенэти письма доверия не вызывали. Одна- ческая, а я с двумя малышами просто не ко если не кидаться на первое попавше- успевала еще взять какую-то группу. Я еся предложение с неизвестного акка- училась и работала с сентября 2013, и унта, а чуть-чуть поисследовать рынок задачей было хотя бы отбить оплаченэтих услуг, то можно обнаружить уже ный курс. До декабря у меня это полувполне зарекомендовавшие себя ком- чилось. А чуть позже я узнала, что опять пании, которые сначала проводят обу- в положении, и приняла-было решение чение, позволяющее профессионально уйти из администрирования вообще, но подготовиться к работе в интернете, а появилась необходимость переезжать в потом способствуют и трудоустройству. другой город, сделать ремонт, на котоПоверьте, наших пользовательских зна- рый никогда не находились средства. ний о размещении постов и картинок Я решила поработать и взять еще одну отнюдь не достаточно для серьезного группу. Когда подсчитала, оказалось, погружения в тему SMM (*Social media что мне хватит оплачивать две квартиmarketing — процесс привлечения тра- ры в месяц - коммунальные услуги. А фика или внимания к бренду или про- это хорошая помощь нашей семье. Тина: Процесс оказался организован дукту через социальные платформы).

К Ф

ак на этом зарабатывают. Реальные истории. ормат.

роцесс идет.

[обучение]

довольно жестко. т.е. есть четкие сроки, объемы заданий. Нужно настроиться усваивать информацию и выполнять задания быстро. Также все обучение построено не на усвоение теории, а на работе с реальным заказчиком, согласившимся сотрудничать со студентом. Бывало, ждешь ответа от заказчика днями, а потом не укладываешься в сроки. Поэтому к поиску и выбору заказчика нужно подойти ооооочень ответственно. Зато это сразу окунает в рабочую среду. Училась, когда ребенок спит: ночью и во время дневного сна. Бывало, оставляла скайп или страницу открытой, а сама занималась уборкой с ребенком и бегала туда-сюда читала чат.

действительно - ЗАРАБАТЫВАЮ. У меня несколько групп в ВК, Одноклассниках и Фейсбуке, а также Инстаграм. Хватает и на оплату коммунальных, и в магазин раз пять-семь за месяц съездить. В общем, я пока не ушла. Скоро рожать уже, обороты снизила, но планирую с сентября снова работать. Для меня это отличная возможность работать и зарабатывать, я горжусь тем, что с детьми дома, при этом полноценно могу работать. В их сон, вечером или когда с ними бабушки. Училась я по вечерам - смотрела видео и делала уроки. Не очень-то и запаздывала со сдачей. Хочу опять продолжить учебу с сентября по другому направлению: я многостаночник, хочу всё знать. А куда применить знания, думаю, найдется. Лишь бы они были. Тина: Нужно понимать, что не все так сразу и не все так просто. И, как и Наталья: В итоге, я увязла и с января в любом деле и бизнесе, нужно много

то потом?

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

вложить (даже просто времени), чтобы получить результат. У меня была мысль: а может попробовать зарабатывать «администрированием», но все же я вернулась к тому, чтобы применять полученные знания для развития своих проектов. Это моя диджейская страница и мой бизнес. И я успешно применяю полученные знания на практике.

Длительность курса – 1,5 месяца Курс «Онлайн-консультант сайта». Стоимость – 5800 руб./курс.

Как мы понимаем, описанными выше курсами не ограничиваются возможности – платные и бесплатные – получить новые знания. Наши возможности, надо сказать, вообще мало чем ограничены в действительности, а дети – это, пожалуй, самый действенный мотиватор в нашей жизни. Соберите как можно больше информации о курсах, найденных в интернете, прочитайте отзывы, Курс «Администратор Вконтакте ». пообщайтесь с участниками – и вы обяСтоимость – от 5800 до 15000 руб./курс. зательно найдете то, что вам подойдет. Длительность обучения – 2 месяца. А мы надеемся, что внесли свою лепту в Курс «Продвижение в Одноклассниках». ваши будущие успешные проекты. Стоимость – 5500 руб./курс. Длительность обучения – 5 недель Автор статьи: Ксения Савенкова Курс «Администратор Facebook». Стоимость – от 7200 до 10300 руб./курс.

то почем?

[ праздник ]

Хэллоуин

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ праздник ] Хэллоуин – событие в нашей

новной атрибут праздника и его невозстране новое и все еще неоднозначное. можно обойти вниманием. Интернет Представители церкви и власти крайне предлагает множество мастер-классов по вырезанию тыквенной головы, но негативно относятся к этому праздниосновные шаги всегда таковы: выреку, называя его бесовским и чуждым зать верхушку или дно для свечи, вынашей культуре. Однако, среди молонуть ложкой мякоть, нанести контур, дых людей и детей Хэллоуин пользувырезать лицо и осветить его искусется большой популярностью, не имея ственной свечой, гирляндой или настопри этом никакого религиозного или ящим огоньком, что не так безопасно мрачного подтекста, за исключением отдельных групп, которые темны и пес- при наличии детей или домашних животных. симистичны не только в этот день.

Хэллоуин – праздник шутки и маскарада. Такова его современная интерпретация. Но много тысяч лет назад на исходе лета кельтский народ, проживающий на территории Шотландии, Ирландии и Северной Франции, в ночь на 1 ноября отмечал начало зимы. Считалось, что в эту ночь миры живых и мертвых открывали свои двери. Чтобы избежать встречи с духами, люди гасили огни, надевали шкуры животных и оставляли у входа в жилище угощения. Уже в то время символом Хэллоуина была тыква. Со временем традиции празднования изменились и сегодня 31 октября для детей многих стран мира – это возможность на один вечер стать любимым героем, получить сладости и весело провести время с друзьями и семьей.

И пока в отдельных сообществах ведутся жаркие споры о праве на существование Хэллоуина в России, мы предложим несколько занятных игр и идей тем, кто желает весело провести последний вечер октября и увлекательно рассказать детям о мировых праздниках и ритуалах.

1квы.

И начнем мы, разумеется, с ты-

Светильник Джека – ос-

Хэллоуин принято наряжаться, и костюмы могут быть самыми разнообразными. Но, на мой взгляд, веселее разрисовать лицо специальной краской. Тогда даже в пижаме ребенок будет выглядеть смешным котом, тигром, зайцем или лягушкой.

Украсьте комнату. Достаточно развесить по стенам марлю, местами порванную, насадить на нее паучков, гусениц, динозавров и все, что может предложить ваш ящик с игрушками. Надуйте шарики, черным маркером нарисуйте на них веселые рожицы. А на самое видное место установите светящуюся тыкву и разыграйте детский спектакль теней. Например, о том, как зарождался праздник.

Не забудьте о лакомствах и напитках. Самый простой способ погрузиться в атмосферу – приготовить какао с призраками. И пусть призраков понаделает ребенок. Выдайте ему маршмэллоу и пищевой фломастер. На каждом кусочке белоснежного лакомства можно нарисовать забавные рожицы и окунать их в теплое какао, наблюдая за тем, как тают привидения, а напиток становится слаще и ароматнее.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Хэллоуин – праздник шутки и маскарада. Такова его современная интерпретация.

[ праздник ] Хэллоуин принято наряжаться, и костюмы могут быть самыми разнообразными.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ праздник ]

Если вы уверены в том, что ваши соседи – люди открытые и обладают чувством юмора, устройте поход за лакомством. Trick or Treat – известная традиция в англоязычных странах, когда дети в костюмах ходят от дома к дому, выпрашивая сладости. Возможно, вы наберете баночку конфет и растянете ее аж до новогодних праздников. Относиться к этому празднику можно как угодно, но растущие дети обязательно обратят на него свое внимание и будут задавать вопросы или даже просить вас о домашней вечеринке. И лучше быть готовым к такому проявлению природного любопытства, не погружая детей в мир неизвестности, а вместе с ними открывать новое и укреплять свои собственные семейные традиции.

АВТОР СТАТЬИ: ЕЛЕНА ИВАНОВА ФОТО: NATASHA LESONIE

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Сегодня 31 октября для детей многих стран мира – это возможность на один вечер стать любимым героем, получить сладости и весело провести время с друзьями и семьей. 77

[ праздник ]

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

И лучше быть готовым к такому проявлению природного любопытства, не погружая детей в мир неизвестности, а вместе с ними открывать новое и укреплять свои собственные семейные традиции. 79

[ праздник ]

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Много сотен лет назад в разных уголках мира возникла традиция чествовать будущую маму. Опытные родители делились сакральными знаниями, напутствовали молодую женщину и благословляли появление малыша. Как правило, эта церемония предвосхищала роды, впрочем, известны культуры, в которых празднество происходило после рождения ребенка.

[ праздник ] Современный мир с удовольствием принял это наследие, слегка адаптировав его под свои ценности и возможности. Сегодня baby shower - это не только изобилие подарков, но и щедрое внимание близких, веселые игры и множество воспоминаний на всю жизнь.

Мне повезло иметь немало друзей, которые за годы нашего знакомства не единожды стали родителями. Только за последние полтора года мы четыре раза устраивали друг другу baby shower, оттачивая организаторские навыки и обогащая фантазию. И тут есть где развернуться! Любой любящий друг с легкостью устроит такое торжество. А мы очень постараемся в этом помочь своими советами.

Когда устраивать baby shower?

Где устраивать baby shower?

Чтобы не попасть впросак, советую выяснить отношение будущих родителей к этому мероприятию. Возможно, они достаточно суеверны и не захотят чествовать малыша впрок. Впрочем, это не повод отменять праздник. Встретиться можно и после рождения ребенка. Если ваши друзья равнодушны к поверьям такого рода, то рассчитывайте на 7-8 месяц беременности. Считается, что в этот период будущая мама чувствует себя достаточно хорошо и легко перенесет все подготовленные для нее сюрпризы.

Если следовать традиции, то baby shower чаще всего устраивается в доме друзей, за городом или в кафе. Почему не у героини вечера? Потому что суть праздника – оградить будущую маму от всевозможных организаторских вопросов и прочих волнений. Но если выездной вариант невозможен, просто договоритесь с подругой о том, что пару часов она проведет в кафе или салоне красоты, а вы тем временем подготовите ее дом к празднику.

Что приготовить на baby shower?

Что подарить на baby shower?

Привычные вашей компании блюда вполне подойдут. Но обратите внимание на эффектные капкейки с украшениями из мастики и печенья с глазурью. Они всегда становятся хитом вечеринки. Что касается напитков, мы всегда готовим сангрию – это легкий и, тем не менее, алкогольный напиток, который и мужчины с удовольствием употребляют.

Все, что вам покажется нужным и полезным. Видеоняню, тысячу подгузников, одежду для малыша, нежные одеяла, сертификат в магазины, альбом для фотографий первого года жизни, купоны в салон красоты или оплата доставки еды на дом в течение месяца. Что бы вы ни выбрали, родители высоко оценят ваше внимание и заботу.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Делать ли baby shower тематической вечеринкой? Со всей уверенностью говорю «да!». Выбрав определенную тему, вы решите все вопросы с оформлением квартиры, выбором блюд и даже игр. Праздник будет выглядеть цельным и хорошо организованным событием. Наш первый baby shower был посвящен королевству Aprilwille. Из картонной коробки внушительных размеров мы вырезали настоящий королевский замок. Будущих родителей мы посвятили в царствующие особы и венчали их головы яркими фетровыми коронами. А старшую сестру одарили волшебной палочкой и нарядом принцессы. Для друзей, которые ожидали свою первую дочь весной, мы устроили весенний baby shower. Стены были декорированы красочными цветами из креп-бумаги, на столе росла настоящая зеленая травка, а в волосах гостей пестрели яркие бумажные бутоны. Мой baby shower был с испанским характером. Друзья знают, какую слабость я испытываю к Испании, и бесконечно удивили меня божественной самостоятельно приготовленной паэльей и привезенной с иберийского полуострова ногой хамона. Вечеринка может быть морской, осенней, пляжной, спортивной – ориентируйтесь на вкус будущих родителей. А если не придумывается ничего оригинального, вас спасает пол малыша – розовые банты на стенах или голубые матроски под потолком могут стать отправной точкой в организации праздника.

Что подарить на baby shower?

[ праздник ]

Чем заняться на baby shower?

Праздник, на котором присутствуют еда и напитки, можно ничем более не обогащать. Гости, как правило, знакомы друг с другом и прекрасно проводят время без внешних организующих факторов. И, тем не менее, есть некоторые игры, которые не только объединят ваших друзей, но и оставят малышу небольшое наследство.

Например, роспись на одежде для малыша. Приобретаем краски для текстиля, кисти и однотонную одежду для малыша разного размера. Выдаем предметы одежды гостям и с удовлетворением наблюдаем, как гости, склонив головы, вырисовывают затейливые узоры.

Если купить пачку подгузников и маркеры то можно здорово поднять боевой дух родителей, написав слова одобрения на поясе каждого подгузника. Ночью, когда не осталось никаких сил, усталое лицо мамы озарит улыбка, стоит ей прочесть ваши теплые пожелания, меняя ребенку «нижнее белье».

Тотализатор.

Это центральное действие всего вечера. Гости делают ставки на дату родов. И, по желанию, даже формируют денежный пул, который достанется тому, кто в итоге угадает день рождения малыша или будет наиболее близок к этому.

Фоторобот. О том, как будет выглядеть малыш, можно догадаться, со-

вместив фото его родителей. Раздайте фотографии группам гостей, и пусть они решат, чей нос будет у мальчика.

Не забудем и про музыку. Озадачьте меломанов составлением плейлиста из песен, в которых встречается слово baby. Пусть и музыкальный фон соответствует поводу для встречи. Как видите, этот праздник может стать настоящим украшением длительного ожидания малыша. И спустя много месяцев после рождения молодая мама будет с теплотой вспоминать радостные лица гостей, их вымазанные красками пальцы. Папа будет сравнивать полученные фотороботы с настоящим родившимся младенцем. А друзья - радоваться каждой фотографии ребенка в расписанном ими бодике. АВТОР СТАТЬИ: ЕЛЕНА ИВАНОВА

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ insta-папа ]

В гостях у InstaMam Magazine – папа прекрасной девочки Веры - Сергей @asvcoach. Немногословно о любви – так, как умеют настоящие мужчины.

еня зовут Сергей и это моя история. Мне 29 лет и я очень счастливый отец и любящий муж. Так получилось, что все в моей жизни начало обретать смысл, как только я встретил свою будущую жену, которая однажды спасла мне жизнь. Также за время проведенное с ней я нашел свое призвание! Я тренер! Тренер по физической подготовке. Настоящим подарком на мой

юбилей стало рождение нашей прекрасной дочурки! Я никогда не думал, что можно так наслаждаться тем, как она растет, и учиться новому. Мне кажется, так и должно было произойти в моей жизни. Не знаю почему, просто я так думаю. Сейчас я счастливый семьянин и профессионал своего дела. Я благодарен судьбе и своей семье за понимание, потому что я не всегда с ними, я много времени провожу на работе и в поездках. И мне кажется, что это нас как-то сближает. Я стараюсь делать все чтобы мои родные были счастливы! Ведь тогда и я счастлив. Фотограф: @IRINA_ART

[ в ожидании ]

Снова в школу.. Обзор курсов и школ для будущей мамы, а также реальные отзывы учениц! Как нужно готовиться к родам? И нужно ли? Ответы в нашей статье.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

жизни каждой женщины наступает этап, когда она готовится стать мамой и, конечно, хочет преуспеть в этом, стать самой лучшей. Сегодня у нас в стране, как и во всем мире, есть огромный выбор курсов, где можно начать осваивать науку материнства (чтобы потом совершенствовать ее на практике после рождения малыша), а заодно и понять, как правильно вести себя в родах!

Школа для пап и мам Одна из старейших школ подготовки к родам в Москве (с 1991 г.), сегодня имеет филиалы во многих городах России. «Школу для Пап и Мам отличает профессиональный подход. Программа подготовки к родам разработана под руководством директора Школы кандидата биологических наук Марины Евгеньевны Ланцбург и получила поддержку отдела охраны здоровья матери и ребенка Минздрава РФ и положительные отзывы экспертов из Психологического Института РАО, факультета психологии МГУ им. Ломоносова, Института Педиатрии РАМН, Института Питания РАМН (с сайта Школы) .

Подобные занятия делятся по нескольким признакам, первый из которых - место, где вы планируете рожать. На сегодняшний день такой выбор и ответственность за него лежат на плечах родителей. Существует множество курсов, которые подготовят, например, к родам дома. Есть школы, которые поЦентр традиционмогут выбрать родильный дом, предоного акушерства ставят своего специалиста, который будет с вами по вашему желанию именно Предлагает ведение беременности с в родильном доме, научат правильно дышать и помогут мягко пережить по- акушерским сопровождением, органислеродовый период, вооружив вас все- зацию и проведение мягких родов, семейную медицину с особым вниманием ми необходимые знаниями. к женскому и детскому здоровью и исЕсть места, где вы просто сможете пользованием традиционных методов. побыть в приятной атмосфере, найти Отличительная особенность Центра: единомышленников, обсудить свои пе- врачи, которые будут готовить вас к рореживания и узнать что-то полезное дам, могут собственно эти роды и при– этакие клубы по интересами. Можно нимать. Это важный фактор психологиобнаружить и те, где особое внимание ческой поддержки. уделяют физическому здоровью и спорСтихиаль ту. Кроме этого, курсы бывают платные и бесплатные, что тоже может стать Школа, которая тоже существует важным фактором при их выборе! Существуют также тренинги не для буду- долгие годы и имеет филиалы по всей щих мам, а для пап! И кто будет спорить России. Изначально пропагандировали домашние роды, но на сегодня отошли с тем, что это тоже важно? от этой практики. Специалисты МПЦ Ниже мы познакомим вас с самыми «Стихиаль» считают, что выбор способа родоразрешения - личное дело каждой известными и интересными курсами. мамочки, а их задача - научить рожать

[ в ожидании ] женщину и подготовить к родам ребенка. «На занятиях мы даем максимально полную и объективную информацию обо всех видах родоразрешения и помогаем беременной выстроить оптимальный индивидуальный сценарий родов, ориентированный на особенности медицинского анамнеза и пожелания женщины (с сайта Школы)».

InstaMam Magazine

задал три вопроса девушкам (и даже одному папе) о курсах подготовки к родам, на которых они занимались, будучи в ожидании малыша: Почему Вы решили пойти на курсы и как выбор пал именно на данную школу? Что удивило Вас больше всего, что-то из серии «никогда бы не подумала, что это так»? Школа родов онлайн Ожидание – реальность. Насколько курсы помогли Вам Новая возможность для современподготовиться к родам и уходу ных мам – это подготовка к родам в режиме «онлайн». Подобных предложе- за ребенком? ний много, но одними из первых была Предлагаем на несколько мгнове«Школа родов онлайн». Большой выбор программ, общение по интересам, за- ний погрузиться в атмосферу каждой из пись уроков – все это очень удобно для школ. тех, кто постоянно занят.

1 2 3

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ки, боли и прочего. Самым главным для меня до курсов был уход за малышом. Я боялась, очень боялась, я просто не Наталия Крылова представляла, как его купать, как пе@nataliyaskrylova: ленать, как кормить: сломать боялась. Ну и, конечно, как развивать, чем зани«Я оптимист и ждала маться. За четыре-пять занятий для нас всего только хороше- открылся новый мир. Все оказалось не го. Но получила еще таким и страшным. Очень понравилось, что нам не навязывали точку зрения, а лучше» предлагали варианты, решение оставаНа курсы мы с мужем пошли уже под лось за нами. конец беременности. Идти или не идти Самыми ценными оказались советы - такой вопрос не стоял, однозначно – идти. Мы всегда любим до всего до- по ГВ (до полугода кормила только груходить сами, изучать все не поверхност- дью, сейчас год – до сих прикладываю), но, а дотошно. «Школу Пап и Мам» вы- советы по развитию, практика пеленабрали, потому что их подход показался ния, советовали много интересной линам наиболее разносторонним, четким, тературы по психологии. обширным. В этой же школе мы нашли Я оптимист и ждала всего только курс, который затрагивал и первые полгода жизни малыша. Мало кто верит, но хорошего. Но получила еще лучше. Рерожать я не боялась. Даже до курсов. альность совпала с действительностью Мы заранее планировали партнерские почти полностью. Расхождения касароды, выбрали роддом, который нас лись лишь индивидуальности каждого устроил (без контракта). Поэтому лич- малыша и семьи. Мы не пожалели ни но я думала, что первое занятие мне разу. Очень много страхов было развебудет не особо интересно. То есть шла, яно (например, миф о коликах), очень чтобы узнать какие-то общие моменты, многие советы пришлись к делу. Педагрубо говоря, организационные вопро- гоги вели не только просветительскую, сы. Но каково же было мое удивление но и психологическую работу, к тому и восторг, когда занятие закончилось!!! же все они мамы двух-трех детей – дейНам рассказали про весь процесс. Что, ствительно внушает доверие. как, зачем, почему. Почему природа придумала именно так, как оно есть, Центр традициончто чувствует ребенок, что чувствуного акушерства ет мама. Зачем нужны схватки, почему эпидуральная анестезия нужна только при медицинских показаниях... СтольАнна Харина ко аспектов. Интересно, например, что @kharinanyuta: ребенок во время родов засыпает. В результате, в роддом мы приехали под- «Помню, как забавно готовленными, как врачи, и во многом все дышали с мужьяблагодаря этому все прошло просто, ми вместе. Напомнило гладко, спокойно, без удивлений, пани-

Школа для пап и мам

какой-то

клуб

тан89

[ в ожидании ] трического секса» Пойти на курсы решила, потому что не знала ничего абсолютно о материнстве и маленьких детях, плюс, конечно же, сами роды вызывали большой страх, хотела его развеять и быть готовой ко всему. В Центре сопровождали мою беременность, а курс был как бы дополнительной опцией при заключении договора с центром. Сам центр мне посоветовала знакомая. Почитала отзывы, все понравилось, пошла.

которые важны во время беременности, в родах, в обращении с новыми крошечными жизнями. В современном мире исчезают традиции, в том числе традиции естественного родительства. В моей голове возникало множество вопросов, не было упорядоченности знаний. Сейчас уже мне известен не один центр, где поддерживаются естественные роды и родительство, но на тот момент я знала только о Центре традиционного акушерства (далее – ЦТА).

На курсах нашлись ответы на многие вопросы. Из разряда «никогда бы не подумала» - это то, что не надо бежать в роддом по первой схватке. Было очень много открытий и информации о родах, о положении в родах (потом я это прочувствовала и поняла на себе). Много нового было и в лекции об уходе за новорожденным, о тех «болезнях», которые у нас лечат в роддомах, в то время как это всего лишь признаки адаптации малыша к новой среде.

Пожалуй, удивительным было все: каждый урок рассказывали что-то новое. Самое запоминающееся - это, наверное, лекция, посвященная самим родам, схваткам, прохождению малыша по родовому каналу и т.д. Все показывали на примере муляжа женских тазовых костей и куклы-ребенка. Еще помню, как забавно все дышали с мужьями вместе (когда учились это делать правильно). Напомнило какой-то клуб тантрического секса =)) Курсы помогли на 100%, до Не пройдя весь путь родов и первый сих пор вспоминаю все-все, что расскагод материнства, мне кажется, нельзя зывали. понять, что это такое. Теория – это теория, и это хорошо, но есть некоторые Ирина Ледовская «НО». Курсы помогли на 100% избежать @kerriled: «Важна большинства ошибок и страхов (в том гармония между ма- числе и кесарева, которое мне рекомендовали по показаниям), ко многому я мой и малышом, а ей оказалась готовой. Курсы, безусловно, не научат, она идет полезны и нужны, если вы сомневаетесь изнутри, просто надо или собираетесь рожать естественным путем. Но главное – это Ваш организм, слушать» Ваши чувства, Ваши ощущения в родах Первая беременность вызывает и после. Во всем нужно слушать свой ормного вопросов, сомнений, догадок, за- ганизм и внутреннее «Я». Никто лучше блуждений у большинства девушек, так нас самих не знает, как будет лучше накак наши мамы (ввиду их воспитания и шему малышу. Важна гармония между закрытости в прошлом всей этой инфор- мамой и малышом, а ей не научат – она мации) не могут нам передать те знания, идет изнутри, просто надо слушать…

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

E-mail: masha.lidina@gmail.com Телефон: 8 (910) 472-51-43 Instagram: @hello_newborn

HELLONEWBORN.RU

Первая фотосессия Вашего малыша

от фотографа новорожденных

Марии Лидиной

Невероятно красивые и нежные фотографии можно найти на сайте фотографа www.hellonewborn.ru. Любой понравившийся образ можно повторить с Вашим новорожденным малышом!

Маргарита Савельева @feonalee: «На этих курсах очень хорошо «промываются мозги», но в хорошем смысле слова» Об этом центре мне рассказали несколько подруг и знакомых, которые с ними рожали, понравилось то, что там пропагандируют естественное протекание родов с минимум вмешательств (без реальной необходимости в процесс не вмешиваются и позволяют женщине родить самой). Я вообще не хотела в роддом, боялась родов, как и многие, наверное, кому предстояло рожать в первый раз. Ужас на меня наводил сам вид этой рахмановской кровати, а в ЦТА приветствуют свободное поведение во время родов, женщина может рожать в той позе, в какой ей самой удобно, а ведь все люди разные, все роды разные. Поэтому выбрала курсы Центра, так как сразу решила с ними рожать. Никаких огромных открытий на курсах не было - просто очень много интересной и полезной информации. О процессе родов, о том, как все происходит и почему, разные случаи, о методиках, которые используются в роддомах, какие лекарства дают и для чего каждое из них. Мне хотелось принимать осознанное решение по поводу всех действий врачей, медикаментов, а не просто сказать: «Уйдите, не вмешивайтесь, мне ничего не надо», потому что это уже фанатизм. Так что смело рекомендую курсы для всех, а не только для тех, кто уже решил рожать с ЦТА. И еще на этих курсах очень хорошо «промываются мозги», но в хорошем смысле слова. Пропадает страх родов, появляется уверенность в том, что у тебя все будет хорошо и об этом позаботятся.

Ожидания и реальность разошлись только в одном: в ЦТА «за» роды без обезболивания, полностью естественные, без эпидуральной анестезии. Я слушала, но не была уверена до конца, что смогу. И не смогла, сдалась и попросила ее, когда промучилась дома с сильными схватками всю ночь, да еще воды подтекали, и я никак не могла расслабиться. И в том, что касается ухода за ребенком, курсы, конечно, помогли. И был еще очень полезен послеродовой патронаж акушерки (когда она на следующий день приехала ко мне домой, проверила состояние и ответила на миллион вопросов о ребенке, показала, как обрабатывать пупочек и т.п.), а еще через пару дней приехала консультант по грудному вскармливанию - это оооочень полезное посещение.тВо многом благодаря ей у нас очень хорошо сложилось ГВ, я не докармливала и не допаивала до семи месяцев, кормила по требованию, а завершила ГВ в 1,5 года, как и планировала.

Стихиаль

Анна Токарева @anutabnv: «Самой неожиданной оказалась информация о том, как все происходит в роддоме!» Беременность была запланированной, поэтому я подошла к ней со всей ответственностью и готовностью. Еще до беременности читала много литературы и уже подыскивала курсы, которые изначально мне были нужны больше для физической активности во время ожидания малыша. Выбирала по месторасположению, чтобы были как можно INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ в ожидании ] ближе к дому – в шаговой доступности. На курсах самой неожиданной оказалась информация о том, как все происходит в роддоме! Просто я насмотрелась видео о том, как рожают в европейских и английских больницах - со всеми родственниками, в уютных палатах... И наша российская реальность меня очень шокировала. Но это была очень полезно, так как после нее я была готова к тому, что меня ожидало. Если честно, то больше полезной и разносторонней информации я получила из журналов, а также интернет-ресурсов. Конечно, все я перепроверяла и анализировала, прежде чем брать ее на вооружение. Еще в части лекций немного коробил постоянный нажим на естественные роды и отказ от обезболивания и кесарева (даже если оно показано по медицинским причинам).

Единственная полезная информация была о роддоме: о том, как все происходит, когда туда попадаешь. Остальное было дано очень поверхностно и с сугубо личным взглядом инструктора. А вот гимнастика, массажи и дыхательные упражнения очень помогли оставаться в тонусе. С одной стороны, гимнастика проходит достаточно активно, но выбираются такие позы и упражнения, что ты не чувствуешь тяжести живота и особой нагрузки. При этом хорошо прорабатываются руки, ноги, позвоночник... Вот такое двоякое впечатление от этих курсов.

Школа родов онлайн

Наталья Железнякова @manzana077: «Самое главное, что

я уяснила: роды должны пройти так, чтобы женщине было хорошо». Честно говоря, пошла именно на онлайн-занятия, потому что живу в другой стране. Долго думала, идти ли на очные курсы здесь или все-таки записаться на онлайн курсы на русском языке. В результате выбрала второе, так как боялась что-то важное не понять на испанском. Очень удивили еженедельные сессии «вопрос-ответ» от преподавателей Школы. Они стали и самой полезной частью занятий. Было ощущение, что мы всей группой общаемся с преподавателями в реальности. Еще не ожидала, что в курсе будет предусмотрена не только психологическая подготовка к родам и материнству, но и проработка психологических проблем, имеющихся у нас всех. Школа очень мне помогла. Я после курса вообще не боялась родов, ну, разве что процентов на пять.

И самое-самое главное, что я уяснила – и теперь тоже всем рассказываю - роды должны пройти так, чтобы женщине было хорошо. Если для этого надо анестезию - пусть она будет. Если для этого нужен муж рядом - пусть он тоже будет. Не надо страдать и из последних сил отказываться от чего-то, потому что так правильно. Надо получить удовольствие. И мне с этим подходом как раз удалось прожить роды в удовольствие. А материалы по уходу за малышом использую до сих пор - заглядываю в сохраненные уроки и беру оттуда информацию.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ в ожидании ] руме и получить ответы от компетентных специалистов. А еще здесь можно почитать топики от мамочек, которые тоже прошли этот путь и сейчас растят своих прекрасных малышей, узнать, что я не одинока в своих поисках и метани«Школу родов онлайн» мне пореко- ях. Поддержка - это здорово! мендовала подруга - она «отучилась» здесь год назад и осталась в полнейшем Ольга Калинина восторге. Моя же беременность проте@kreolan: «Курсы не кала очень сложно, ходить куда-то не представлялось возможным, все походы просто дали инфорна прогулку ограничивались лавочкой мацию, но и помогли во дворе. Поэтому идея получить обра- правильно настрозование через интернет мне пришлась иться на событие». по душе. И я записалась в Школу родов онлайн (далее – ШР). На курсы мы с мужем решили пойти, потому что ждали первого ребенка Самым большим открытием был, пои совершенно не представляли, к чему жалуй, рассказ про сам процесс. Про то, готовиться. Хотелось получить какое-то что роды длятся практически у всех первзвешенное, адекватное представление вородящих по 10-12 часов, а не так, как о беременности и родах. В интернете инв кино: полчаса - и готово! Что можно формации очень много, подружки тоже примерно посчитать количество схварассказывают о своем опыте, но вот отток за весь этот период. Роды, оказываделить зерна от плевел сложновато. Поется, сплошная математика! И особенно чему именно «Школа родов онлайн»? Я впечатлили фотографии родов, которые узнала о ней еще на самом раннем сроке нам любезно предоставили преподавабеременности: ее основательница Виктели... Действительно, зрелище не для тория Сысоева в своем сообществе в слабонервных... Зато все в голове встало ЖЖ отвечала на вопросы будущих и мона свои места. лодых мам, и мне очень понравилось ее спокойное и оптимистичное отношение Благодаря обучению, родов я не бок беременности и родам. Потом я слыялась, пользовалась материалами курса шала все больше хороших отзывов от - все, как учили. С уходом за ребенком виртуальных знакомых. Конечно, очень тоже не было вопросов - до сих пор подпривлек формат: не надо никуда ездить, глядываю в конспекты, где описываетможно заниматься в любое удобное вреся этот процесс. Главная трудность, с комя. Очень понравилось, что есть отдельторой столкнулась уже в роддоме, - это ный курс для пап (и он бесплатный, если кормление. Увы, до родов я не уделила оплачиваешь женский курс заранее). этому моменту должного внимания. Одним словом, были сплошные «за» и ни одного «против». В целом я осталась довольна своим обучением в ШР. Довольна тем, что всегВ основном все мои «вау» касались да можно задать любые вопросы на фоинформации о ребенке. Я не знала, что

Елена Лопатина @elenlopat: «Роды, оказывается, сплошная математика!»

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

новорожденный - это настолько особенное существо. Он отличается и от более старших детей, и от взрослых. Настоящие инопланетяне! Ну, конечно, много ахов и охов было, когда мы изучали течение родов. Там были фото, которые вызывали массу эмоций.

Курсы, безусловно, оказались полезными. На 100% готовой к первым родам быть, наверное, нельзя. Все-таки процесс этот очень индивидуальный и, если так можно сказать, мощный. И находится внутри него - совсем не то же самое, что читать об этом. Но нас научили техникам, которые подходили к любым ситуациям, которые могут в родах произойти. И это - самое ценное. Они помогали сохранять ясную голову, успокаиваться, не впадать в панику. И еще мне очень помогло присутствие мужа, который напоминал о том, как дышать и что делать. В целом у нас обоих от родов остались очень позитивные впечатления. Курсы не просто дали информацию, но помогли правильно настроиться на событие. Поэтому мы фиксировались на каких-то приятных вещах и старались не замечать неудобства. Если говорить об уходе за малышом - тут тоже курсы помогли. Здесь все было, в принципе, именно так, как нас учили. И я могла в любой момент посмотреть свои записи и понять, что делать или не делать в той или иной ситуации. Даже сейчас (ребенку почти 9 месяцев) я иногда уточняю какие-то моменты по материалам курса.

гически подготовиться к рождению ребенка. Дал ответы на вопросы, которые возникали в процессе его ожидания. Заниматься было удобно: можно было изучать материалы в свободное время. Благодаря курсам я принял решение участвовать в родах. До этого я не горел желанием, но в процессе обучения свое мнение изменил. Хотя, важно отметить, никакого давления на будущих отцов преподаватели не оказывают. О своем решении не жалею: я контролировал процесс, по мере сил помогал жене, получил массу невероятных эмоций. Думаю, на медицинский персонал присутствие отца тоже влияет положительно. Так что это был очень полезный опыт. На что мы хотим обратить внимание: выбор того места, где рожать, несомненно, личное дело каждой пары, наш обзор носит ознакомительный характер и не является безусловным руководством к действию. Еще множество курсов и тренингов можно отыскать на просторах интернета, но не забывайте, что почти любой родильный дом в нашей стране (как и клиники по ведению беременности) предлагают курсы подготовки к родам бесплатно – в рамках своих контрактов или за счет государства. Не отказывайтесь и от этой возможности тоже.

Сергей Калинин (муж Ольги):

Курс - это выверенная, сжатая информация, позволяющая осознать весь процесс вынашивания, родов и ухода за младенцем. Плюс он помог психоло-

Обзор школ: Лариса Суркова Интервью: Ксения Савенкова Фотограф: Алеся Новикова

[ конкурс ]

Best InstaMam

Летом в аккаунте @instamamru проходил детский фотоконкурс необычного формата - мы набрали 6 команд, 6 наставников, и, соответственно, получили 6 финалистов! Мы задали вопросы нашим участницам - о себе, о конкурсе,! Что же они ответили? Читайте в статье! Вопросы: 1. Расскажите немного о себе. своей семье. 2. Как решили участвовать в конкурсе? 3. Кто придумывал идеи для фото, помогала ли семья в реализации? 4. Ожидали, что дойдёте до финала? Надеялись на победу? 5. Ваши пожелания новым участникам фотоконкурсов?

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

[ конкурс ]

100

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

@Sharlise, победитель конкурса, отвечает на наши вопросы: Меня зовут Лиза, мне 29 лет. Родилась и живу в Москве, грежу о Барселоне и обожаю маленькие европейские города! Мечтала с самого детства стать генетиком и получить Нобелевскую премию! После окончания МГУ началась новая жизнь, где только наука меня волновала. Выступления, статьи, конференции, а на диссертацию времени не оставалось. А когда осталось – узнала, что беременна. Этот день перевернул все! Беременность протекала тяжело, и о диссертации уже речи не шло, но чувствовала себя самой счастливой! С мужем мы познакомились 7 января, через год он сделал мне предложение во время нашего путешествия по Кипру. Спустя еще год, 7 января на свет появилась наша Маруся! А вера в науку куда-то исчезла! Никак не могла я поверить, что этот

101

102

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ангелочек мог вырасти из одной клетки, многократно делясь и пролифелируя. Материнство перевернуло мою жизнь, я овладела швейной машинкой, научилась печь хлеб, готовить торты, не расстаюсь с фотоаппаратом и снова начала писать стихи...

Я была некоторое время подписана на @instamamru и застала окончание Фотобаттла. Сказать, что была восхищена идеями и их реализацией – это ничего не сказать! Когда увидела объявление нового конкурса, конечно же, сразу захотелось поучаствовать, попробовать смогу ли я хоть отдаленно сделать что-то подобное. И на выходе иметь хоть пару красивых тематических фотографий Маруси.

Конкурс объединил всю семью! Хочу сказать огромное спасибо моей маме @koshckin_dom за то, что не только помогала в процессе сьемки, но и поддерживала любую, даже самую бредовую идею, как например, сделать из кота дракона или поехать есть борщ в парк! А особенно за идею финальной сьемки! Спасибо мужу за его страсть к «Играм престолов»! Еще спасибо мужу и моему папе за восхищение каждым кадром! И помощь в отборе итоговых фотографий.

Когда я увидела, что очень много игроков – это фотографы, дизайнеры, художники – ни о какой победе уже речи идти для меня и не могло. Выход в четвертьфинал уже стал своего рода победой! Могла ли я знать, что не только дойду до финала, но и займу первое место? Конечно же нет! Я прекрасно понимала, что с фотоаппаратом я на Вы и какой-то особой подготовки не имею. Но в тайне

103

[ конкурс ] мечтала и сочиняла по ночам речь победителя, которую так никому и не сказала... Огромное спасибо наставнице нашей команды @iren_kukhleva, которая не только поверила в меня, но и заставила меня саму в себя поверить!

Хочу пожелать всем отдаться целиком во власть своих идей и фантазий, открыться любой помощи близких и доверится своей интуиции. За время конкурса я очень выросла и раскрылась. К концу я начала чувствовать, что я больше не ищу идеи, а они сами наполняют меня и выплескиваются через край. Фотоаппарат начал становится моим другом. Если и вы хотите того же, то ничего не бойтесь, не смотрите кто фотограф, а кто нет, просто следуйте за своими идеями, своим виденьем и, как знать, может следующим победителем станете именно вы! Удачи!

104

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

105

[ конкурс ] @A_kette, занявшая 2-е место по результатам голосования: Привет, меня зовут Катя, мне 28 лет, по профессии я программист, а также успела поработать графическим дизайнером. Нашему счастью по имени Полина почти 10 месяцев. Никогда не думала, что с мужем познакомлюсь на улице (да и вообще принципиально этого не делала) и что он будет младше на семь лет. А нашему знакомству мы должны благодарить мои дреды, которых сейчас уже нет, и его находчивость. С детишками и свадьбой я тянула очень долго, несмотря на уговоры мужа - карьера, ипотека и так далее. А сейчас я не представляю как жила раньше без этого Счастья-каждый-день и откладывала встречу с ним. Наша жизнь заиграла новыми красками, каждый день мы с По делаем маленькое открытие и улыбаемся бесконечное число раз. А работать я продолжаю на дому. И конечно фотографирую, в первую очередь свою маленькую музу.

106

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

107

[ конкурс ]

108

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Я с восхищением наблюдала с фотобаттлом, жалея, что узнала о нем уже в ходе конкурса. Дизайнерское прошлое не дает покоя, так и хочется креатив учинить, а тут еще и такой стимул.

Все идеи мои, но без помощи семьи ничего бы не получилось. Когда идей было несколько – советовалась, какая больше впечатлит. В процессе съемок помощь бабушки по отвлечению Полины была просто бесценна, она делала это так виртуозно, что ни одна декорация не пострадала. Еще помощь с реквизитом - бабочек за лески подергать, руку робота изобразить, сердечки подбросить и многое другое. С выбором той единственной фото для конкурса мне, сомневающейся, тоже всегда помогали.

4 5

Надеялась хотя бы пройти пару этапов, ведь у участников столько впечатляющих работ, столько талантов. Примерно к середине конкурса появился азарт и желание стать победителем.У нас был отличный наставник, старалась уточнять неясные моменты и следовать наставлениям. Удачи и вдохновения! А еще хорошей погоды (для меня это было одним из важнейших моментов во время конкурса). У вас все получится! И помните, что самое главное – фото, которые останутся на память.

109

[ конкурс ]

110

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

@Nastya_diaries, занявшая 3-е место, отвечает на вопросы:

1 сте.

2 3

Меня зовут Настя! Рада новым знакомствам! Моего любимого зовут Алексей, мы женаты уже 5 лет, а кажется будто вчера) Нашу красавицу зовут Василина - артистичная девочка, папина дочка. Наша семья не представляет жизни без путешествий и каждую минуты мы стараемся быть вмеПолучилось спантанно, это наш первый конкурс, я увидела и решила попробовать свои силы. Не всегда успеваю пролистывать ленту, так как подписываюсь я на очень многих людей, ведь они творят каждый день чудо с помощью маленькой фотографии, ты это видишь-это потрясающе!

Идеи придумывала я, их слишком много у меня. Главной задачей для меня было отсечь ненужные) и выбрать самое ТО, чтобы сделать оригинально и красиво. Любимый всегда меня поддерживает и помогает во всем, без него и Василины я бы не смогла)

Да, я думала, что дойду до финала! Как-то не скромно), но обычно всегда стараюсь ставить цель на максимум и идти. Хотя в голове все время было, что это впервую очередь для нас: испытать свою фантазию и мастерство, плюс сделать фотокнигу на память. А сколько появилось новых друзей, каждый отзыв я безгранично ценю! Спасибо!

111

[ конкурс ]

112

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

113

[ конкурс ]

114

Желаю фантазировать :) и идти от ассоциаций, связанных именно с вашим ребенком. Мне кажется, это чувствуется. Следите за светом :) Такой конкурс- бесценный опыт.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

@Jussi_i_mark, 4-е место:

1 2 3 4 5

Привет, меня зовут Юля, для друзей Юсси, мне 22 года, моего сыночка зовут Маркуша ему 1.год и 7 месяцев и наш папа-Андрей. Мы любим творчество,улыбки и фотографии) Давно подписана на @instamamru участвовала в фотобаттле первом, прошла немного,но нам очень понравилось,поэтому когда был набор на бестинстамам сомнений не было!

Идей всегда было много, я чаще предлагала на выбор мужу или сестре,пусть она и далеко, выбирали вместе 1 фотографию из вариантов которые получились. Поэтому да, участвовали всей семьей!

Честно, не ожидала, но очень старались, видя какие сильные девочки были и в нашей и в других командах! Нам очень повезло с наставником и я старалась оправдать её желания в наставлениях.) Если вы еще думаете, участвовать или нет, скажу сразу-ДА!!!! Даже не из-за победы, а скорее ради эмоций, прекрасных карточек на память. А призы, конечно, стоят того, что бы стремиться к победе! Удачи всем и семейного счастья!

115

[ конкурс ]

116

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

117

[ конкурс ]

118

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

@Suratova, 5-е место в конкурсе:

1 2

Я Оля, мама маленькой бандитки Варвары. Еще у нас есть папа Рома, который много работает и вся ответственность по воспитанию ребенка лежит на моих плечах. Но несмотря на это и супер активность Варвары, я успеваю заниматься не только домашними заботами, но и любимым делом. До этого болела за одну участницу в предыдущем конкурсе и тоже загорелась этой идеей)

Идеи придумывала сама, а вот в реализации задумок не обошлось без помощи близких людей.

Нет, каждый раз думала, что это последний раунд.

Желаю бурной фантазии мамам и терпения малышам, им тоже приходится зачастую нелегко, но это того стоит)

119

[ конкурс ]

120

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

121

[ конкурс ]

@baramzina, 6-е место

Если коротко и по протоколу, то нашей семье неофициально 4,5 года, а официально в начале сентября будет 4 года. Нашей малышке Еве 3,5. У моего супруга свой бизнес. У меня - не пойму еще пока, как это назвать. Но я определенно занимаюсь тем, что мне нравится. Ева на свой третий день рождения загадала желание: свою комнату и большую квартиру. Ну... вот мы и стараемся :)

1 2

Я не очень люблю фотографировать. Но люблю делать декор и воплощать разные идеи. Просто решили попробовать. Для Евы почти каждый раунд был маленькой сказкой с историями и мини-играми. По-другому она бы не согласилась быть в кадре.

Идеи для фото придумывали все :) Семья, друзья, коллеги, знакомые. Я спрашивала: "Какие ассоциации?". И мне выдавали много-много вариантов. А потом я уже сидела, перебирала их, думала, что может подойти! Обычно, получалась целая цепочка. Первоначальный вариант сильно отличался от конечного итога на фото. В реализации помогали все, кто попадался в моменте под руку :)

122

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

До финала дойти совсем не ожидала. Каждый раз были свои накладки с фотографиями, каждый раз они мне не нравились и я думала, что мы вылетим. Сил придал этап с видео, тк этой работой я действительно горжусь. Когда уже прошли в финал, конечно, хотелось выиграть. Мы не стали понимать тему буквально, решили покреативить и сделать весело. Но, видимо, нужно было, все-таки, буквально :) Так что про финал не очень хочется говорить.

Хочется сразу сказать, что если вы не умеете проигрывать - не стоит идти на конкурс. Судьи в любом случае субъективны, и можно вылететь в любой момент. Ищите вдохновение и идеи в своем ребенке. В том, чем он любит заниматься, о чем мечтает. Вспоминайте сказки, фильмы, смешные ситуации. Ведь за несколько конкурсов уже сделано много разных фото на разные темы! А для победы совершенно точно нужно быть оригинальным.

123

[ instafood ]

Завтраки

124

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Чтобы день был удачным, он должен правильно начаться. А лучшее начало дня это правильный завтрак. За завтраком вы строите планы на предстоящий день, а красивый завтрак подарит вам хорошее настроение, необходимое, чтобы все получилось, как задумано. Между прочим, нередко за утренней чашечкой чая или кофе даже вершатся судьбы! Так, например, начались наши с мужем отношения, когда мы работали в одной компании и вместе ходили завтракать по утрам:)

Предлагаем вам несколько рецептов к завтраку, чтобы вы могли выбрать то, что сделает удачным именно ваш день!

Фитнесс-завтрак Зерновые маффины

Ингредиенты на 16-18 маффинов:

Процесс

• 2 крупных яйца • 150 мл натурального йогурта • 50 мл подсолнечного масла • 100 г яблочного пюре из детского питания • 1 банан, размять в пюре • 4 ст.л. жидкого меда (если любите сладкое, можно положить побольше) • 1 ч.л. ванильного экстракта • 200 г цельнозерновой муки • 50 г овсяных хлопьев (+ еще немного для посыпки) • 1,5 ч.л. разрыхлителя • 1,5 ч.л. соды • 1,5 ч.л. корицы • 100 г сушеной клюквы или вишни • 4 ст. л. разных семечек (подсолнечных, тыквенных, льняных)

1. Разогреть духовку до 180С. 2. Смешать все жидкие ингредиенты. 3. Смешать все сухие ингредиенты (кроме клюквы и семечек). 4. Соединить обе смеси. Добавить клюкву и половину семечек. 5. Тесто распределить по формочкам, выпекать 20-25 минут. * Маффины можно подать к утреннему чаю, кофе или молоку или взять с собой на работу или в школу, в качестве перекуса.

125

[ instafood ] [ InstaFood ]

126

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Завтрак для детей Мини-омлеты в формочках Ингредиенты на 4 порции • 4 крупных яйца • 200 мл сливок • 1 кабачок • 1 морковка • тертый сыр • зелень • соль

Процесс 1. Духовку разогреть до 180С. 2. С помощью миксера смешать яйца, сливки и соль. 3. Овощи нарезать тонкими кружками. 4. Небольшие керамические или стеклянные формочки смазать подсолнечным маслом. Выложить овощи и залить сливочно-яичной смесью. Добавить зелень. 5. Запекать в духовке 15-20 минут, в конце приготовления посыпать тертым сыром.

* По желанию вы можете взять любые овощи, и предложить ребенку самому разложить их по формочкам для запекания. Юный кулинар с удовольствием попробует на завтрак блюдо, которое готовил он сам!

127

[ instafood ]

Сытный завтрак

Ролл-сэндвич с яйцом, сыром и зеленью. Ингредиенты на 4 порции

Процесс

• 1 упаковка армянского (тонкого) лаваша • 120 г сыра сулугуни или адыгейский • 3 яйца • 1 пучок тархуна • 1 пучок фиолетового базилика • соль • 3-4 ст. л. оливкового масла

1. Яйца сварить вкрутую и остудить. Нарезать небольшими кубиками. 2. Сыр натереть на крупной терке. 3. Смешать в миске листики базилика и тархуна, сыр, яйца, добавить соль по вкусу и оливковое масло. 4. Лаваш разложить на столе, распределить начинку по половине лаваша и свернуть его в рулет. Нарезать рулет полосками шириной 8-10 см. * Подготовить яйца и сыр можно заранее, с вечера, тогда утром останется только свернуть и нарезать лаваш с начинкой.

128

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

129

[ instafood ]

Легкий завтрак Домашний йогурт с гранолой и фруктами

130

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Ингредиенты на 4 порции Для йогурта: • 1 л молока • 2-3 ст. л. био-йогурта

Процесс

Для гранолы: • 150 г овсяных хлопьев • 6-8 ст.л. разных семечек (подсолнечных, льняных, тыквенных) 1. С вечера подогреть молоко до 37-40С, • 1 ст.л. сливочного масла смешать йогурт с молоком. Поставить в • 3 ст.л. меда йогуртницу, мультиварку или духовку Фрукты по выбору на 40С или залить в термос. Оставить йогурт заквашиваться до утра.

2. На сковородке растопить сливочное масло и мед. Добавить овсяные хлопья и семечки, обжарить до золотистого цвета, дать остыть прямо на сковородке. 3. Йогурт разложить по мисочкам, добавить гранолу и фрукты.

* Если брать молоко большей жирности, получается более густой йогурт. Вместо семечек в гранолу можно добавить дробленые орешки, а фрукты заменить сухофруктами.

131

[ особенный ребенок ]

Жизнь, как коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь какую вытащишь, - говорил герой одного известного американского фильма. И наша сегодняшняя героиня тому подтверждение. Не смотря на все сложности и проблемы, которые подкидывала ей жизнь, мама троих детей, pr-менеджер Издательского Дома Independent Media Екатерина Овчинникова - уверена, что именно дети сделали ее такой какая она есть и именно они научили ее находить выход из любых ситуаций и непременно побеждать 132

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ЕКАТЕРИНА, КОГДА ВЫ БЫЛИ МАЛЕНЬКАЯ ПРОГРАММИРОВАЛИ КАК-НИБУДЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: Я ВЫЙДУ ЗАМУЖ ЗА ПРИНЦА, РОЖУ МНОГО ДЕТЕЙ?

Да, я постоянно воображала чтото в этом роде. Я с детства планировала много детей, говорила маме, что у меня будет 12 детей -целая группа детского сада. Когда мы познакомились с моим будущим мужем, разговорились на 3 день знакомства и выяснили, что оба хотим 5 детей. Через несколько минут он сделал мне предложение выйти замуж.

НО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ НАСЧЕТ ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ ПОКА НЕ ОСУЩЕСТВИЛОСЬ ДО КОНЦА?

Да, пока у нас их трое, трое замечательных детей - две апрельские принцессы Даша и Саша (9 лет и 4 года) и маленький принц Федя (7 лет). Но на самом деле рождение детей - это такое чудо, что нам с мужем хочется повторять его снова и снова. Он, кстати, был со мной на родах все три раза. Даже не представляю, как бы справилась без его присутствия и поддержки. И, конечно, мы должны были испытать радость этих чудес вместе. Могу сказать, что рождение первого ребенка было для меня подтверждением того, что я делаю именно то, что должна, что именно

в рождении и воспитании детей и есть смысл жизни. Второй и третий ребенок лишь закрепили эти ощущения. Сейчас у всех наших детей очень насыщенная жизнь. Даша занимается бальными танцами, английским и учится в музыкальной школе по классу фортепиано. У Феди школа полного дня, уроки начинаются в 9 утра, а во второй половине дня он ходит на школьные кружки, занимается мини футболом, айкидо, изобразительным искусством и английским языком. Вне школы он занимается с логопедом, психологом, конным спортом и хоккеем. Саша ходит в детский сад и занимается в саду танцами. Планируем отдать ее на фигурное катание. Наши дети очень дружные ребята. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, НЕСМОТРЯ НА ТРОИХ ДЕТЕЙ, И ВАШЕ УБЕЖДЕНИЕ, ЧТО ИМЕННО В РОЖДЕНИИ И ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ И ЕСТЬ СМЫСЛ ЖИЗНИ, У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ЕЩЕ СОВМЕЩАТЬ РОЛЬ МАТЕРИ С РОЛЬЮ РАБОТАЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ, ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ СЕКРЕТОМ КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РАБОТА НЕ ОТВЛЕКАЛА ОТ СЕМЬИ, А СЕМЬЯ ОТ РАБОТЫ?

Дети никогда не мешали моей трудовой деятельности. После каждого декретного отпуска я выходила на работу с повышением. Карьера не была для меня самоцелью, тем не менее, приятно ощу-

133

[ особенный ребенок ] щать профессиональную востребованность и добиваться успехов на работе. У многих часто не укладывается в голове, как можно и детьми заниматься, и работать. Но большинство моих знакомых многодетных мам работают, и ценят их за то, что они умеют делать несколько дел одновременно. Здесь важно уметь расставить приоритеты. Однажды на одной важной встрече, которая затягивалась, мой муж сказал: "К сожалению, я вынужден вас покинуть, через полчаса мне нужно забрать свою дочь из детского сада. Никакой важный вопрос не стоит слез

ся приоритизацией, мы постоянно принимаем решения, что сделать сейчас, а что через 5 минут, а что можно отложить на завтра, кому мы сейчас нужнее - старшему, среднему, младшему ребенку или мужу.

моего ребенка". И коллеги его поняли, поддержали и быстро завершили встречу. У меня бывают периоды на работе, когда мне нужно задерживаться, и семья с пониманием относится к тому, что сейчас у меня напряженный период, но они знают, что это временно. Бывают же, наоборот, периоды утренников и концертов с участием моих детей, которые я не могу пропустить, и мне удается скорректировать свой рабочий график. У многодетных мам есть бесценное преимущество - даже если они не работают, они все равно ежеминутно занимают-

у женщины был выбор - работать или не работать. После рождения Даши я вышла на работу, когда ей было 4 месяца, это было вынужденным решением, нужно было выплачивать кредиты. Через год у нас родился Федя, я вышла на работу, когда ему исполнилось 7 месяцев по тем же причинам, но когда ему было 2 года 4 месяца я уволилась, чтобы вплотную заняться его развитием. Дело в том, что в 2 года ему поставили диагноз ранний детский аутизм. Сейчас у меня получается совмещать работу и материнство. Я рада, что работаю. Но

ТО ЕСТЬ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО МАТЕРИНСТВО И КАРЬЕРА ВПОЛНЕ СОВМЕСТИМЫЕ ВЕЩИ? Я скорее считаю, что материнство и работа совместимые вещи. Построение карьеры все-таки занимает много сил и времени, и мужу и детям не хватает внимания жены и мамы. В идеале, чтобы

ети никогда не мешали моей трудовой деятельности. После каждого декретного отпуска я выходила на работу с повышением

134

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

135

[ особенный ребенок ]

«Мой муж заметил, что Федя отличается по поведению от других детей. Это было, когда сыну исполнилось 2 года»

136

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

это стало возможным только потому, что Федя достаточно успешно прошел реабилитацию за 5 лет и смог пойти учиться в общеобразовательную школу. Если бы у нас это не получилось, я бы не смогла выйти на работу, потому что была бы ему нужна больше, чем обычному ребенку. ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ФЕДЕ И ПРОБЛЕМАХ, СВЯЗАННЫХ С АУТИЗМОМ ВООБЩЕ. ПОЧЕМУ МНОГИЕ ЛЮДИ У НАС В СТРАНЕ ВЗДРАГИВАЮТ, УСЛЫШАВ ДИАГНОЗ "АУТИЗМ"?

Люди вздрагивают при слове "аутизм", потому что первое, что они узнают об этом заболевании, то, что оно неизлечимо, второе - то, что еще не найдены причины аутизма и нет лекарства. Если человека не коснулось это заболевание, у него нет родственников или знакомых с диагнозом аутизм, он не хочет ничего знать об этом, и это нормальная защитная реакция. Пугает все странное и необъяснимое.

агировал на просьбы, отказывался приучаться к горшку и есть самостоятельно, расставлял игрушки в ряды, сортировал все предметы в квартире по цвету, размеру, текстуре, перестал улыбаться, если мы вмешивались в его деятельность, у него случались длительные истерики, не было речи и указательного жеста. Первая реакция - шок, "это не могло произойти с моим ребенком". Муж очень тяжело переживал этот период. Мне пришлось сначала его вытянуть из депрессии, а потом уже заниматься Федей. Я легче пережила диагноз, не плакала ни разу. Я себе сказала, что не излечимо - это не для нас. У нас есть проблема, мы будем с ней бороться и победим. Я ушла с работы, мы с Федей стали ходить на занятия в Центр реабилитации инвалидов детства "Наш солнечный мир", потом он пошел в детский сад, добавились занятия с логопедами. Работали с Федей круглосуточно и всей семьей. ЧЕМ ЕЩЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ДЕТИ АУТИСТЫ ОТ ОБЫЧНЫХ ДЕТЕЙ?

КАТЯ, А КАК ВЫ УЗНАЛИ О ТОМ, ЧТО У СЫНА ЕСТЬ ОСОБЕННОСТИ Им сложно общаться с другими И КАКАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ РЕАКЦИЯ людьми, они не умеют это делать. У ВАС И ВАШЕЙ СЕМЬИ? Они могут вообще остаться невербальными на всю жизнь или могут Мой муж заметил, что Федя от- говорить штампами. Дети с аутизличается по поведению от других мом не умеют играть как обычные детей. Это было, когда сыну ис- дети, часто у них бывают специполнилось 2 года. Он не смотрел в фические интересы, например, коглаза, не откликался на имя, не ре- му-то нравится крутить тарелки

137

[ особенный ребенок ] или колеса машинок, и они могут заниматься этим с утра до вечера. Бывает, что ребенок с аутизмом не может гулять по новым маршрутам. Как правило, у таких детей нарушена сенсорика, она повышена или понижена. Они воспринимают звуки, свет, прикосновения, запахи, вкусы не так, как большинство людей, поэтому их ответная реакция на раздражители искажена, и поведение кажется странным. А все странное отталкивает.

Моей целью было научить Федю вести себя в соответствии с общественными нормами, я объясняла ему, что если его поведение будет отличаться, с ним не будут общаться. Лет с 6 Федя научился себя вести очень похоже на обычного ребенка. Но ему все равно нужна помощь и поддержка в общении, ему многое нужно объяснять заранее, раскладывать по полочкам. Он все анализирует и старается вести себя соответственно. Внешне он

юди вздрагивают при слове «аутизм», потому что первое, что они узнают об этом заболевании, то, что оно неизлечимо...

уже ведет себя как обычный ребеСКАЖИТЕ, А ЧЕГО ВАМ НЕ ХО- нок, но я вижу, сколько усилий ему ТЕЛОСЬ, ЧТОБЫ ДЕЛАЛИ ОКРУ- приходится прилагать для этого. ЖАЮЩИЕ, УЗНАВАВШИЕ О ТОМ, Он очень старается. ЧТО ОДИН ИЗ ВАШИХ МАЛЫШЕЙ АУТИСТ? АУТИЗМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ У ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ДО 3-Х ЛЕТ, МОЖЕТЕ Мне не хотелось, чтобы к нему НАЗВАТЬ КАКИЕ-ТО ТРЕВОЖНЫЕ относились предвзято. Существу- СИГНАЛЬНЫЕ МАЯЧКИ, НА ЧТО ет много мифов об аутизме, в пле- МАМЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИну которых находится большин- МАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА, ство людей. Мне хотелось, чтобы ЧТО БЫ НЕ УПУСТИТЬ ВРЕМЯ? ему дали шанс, чтобы попробоваКак правило, аутизм проявляли найти к нему подход. Могу сказать, что лишь однажды столкну- ется в возрасте 18-24 месяцев. Сулась с негативным отношением ществуют таблицы, описывающие, одной женщины, которая сказала, что ребенок должен уметь делать что я не умею воспитывать ребен- в каждом возрасте. Важно отслека и мне вообще не нужно было живать уровень развития своего его рожать. Все друзья и знакомые ребенка по сравнению с показатевсегда хорошо относились к Феде. лями нормы. Нужно обращать вни-

138

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

139

[ особенный ребенок ] мание на глазной контакт, наличие указательного жеста, выполняет ли ребенок просьбы, например, принеси мячик или дай книжку, как развивается речь, как ребенок обучается новым навыкам, как он общается со взрослыми и детьми. Например, со мной Федя общался вполне нормально, но абсолютно не замечал папу, полностью его игнорировал. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов на успешную реабилитацию. Возраст до 3 лет самый эффективный для коррекции. Ранняя диагностика и раннее психолого-педагогическое вмешательство - залог успеха.

КАТЬ ПОМОЩЬ, ИНФОРМАЦИЮ?

Сейчас информации об аутизме много благодаря интернету. Есть центры, о которых я уже говорила, там занимаются реабилитацией уже больше 20 лет. Родители активно делятся своим опытом в группах в социальных сетях. Написано достаточно много книг про аутизм, автобиографии и опыт специалистов. В последние годы проходят конференции на тему аутизма. В этом году впервые была международная конференция с участием представителей министерств здравоохранения, социальной защиты, образования и зарубежных специалистов.

КУДА, К КАКОМУ ВРАЧУ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ ЕСЛИ ВДРУГ У РООЧЕНЬ ЧАСТО НЕ ОПЫТНЫЕ ДИТЕЛЕЙ ВОЗНИКАЮТ ПОДОЗРЕ- ВРАЧИ ИЛИ СУПЕР ЛЕКАРСТВА НИЯ НАСЧЕТ РАЗВИТИЯ МАЛЫША? ПОМОГАЮТ ПРЕОДОЛЕТЬ ТУ ИЛИ ИНУЮ БОЛЕЗНЬ, А ТОЛЬКО МАМИНужно показать ребенка невро- НА ЛЮБОВЬ И ВЕРА. КАК НА СТРОлогу и психиатру. Феде поставили ИТЬ СЕБЯ НА ПОБЕДУ? диагноз в Институте коррекционной педагогики в лаборатории О. Настрой действительно очень Никольской. Можно показать ре- важен. Он должен быть оптимибенка специалистам в специали- стичным. Без веры в победу ничезированных центрах, например, в го не получится. Нельзя опускать "Нашем солнечном мире" или Цен- руки. Может помочь дневник натре лечебной педагогики. Но, к со- блюдений за ребенком. Иногда кажалению, в этих центрах большая жется, что ребенок стоит на месте, очередь как на первичную кон- не развивается. Начинаешь вспосультацию, так и на занятия. А при минать, а что он умел 2 месяца нааутизме важен каждый день. зад, и понимаешь, что он научился тому-то и тому-то. Да, медленно и с ЕСЛИ ДИАГНОЗ ВСЕ-ТАКИ ПОД- трудом, но научился. Конечно, с ФеТВЕРЖДЕН, ЧТО ДЕЛАТЬ? ГДЕ ИС- дей работало много специалистов,

140

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

но главными терапевтами были его сестры, старшая Даша тянула его вверх, младшая Саша подталкивала снизу.

МАЛЕНЬКИЙ - ЭТО ОДНО, А КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ ПОВЗРОСЛЕВШЕГО АУТИСТА? СМОЖЕТ ЛИ ОН ПОЙТИ В ОБЫЧНУЮ ШКОЛУ, ПОЛУЧИТЬ ПРОФЕССИЮ, УСТРОИТЬСЯ ЕСТЬ КАКИЕ-ТО МЕТОДИКИ ДЛЯ НА РАБОТУ? ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ АУТИСТАМИ? Люди с аутизмом очень разные, В случае с аутизмом важен ком- они находятся в аутистическом плексный подход. Дети и люди с спектре, и особенности каждого аутизмом, а точнее с расстройства- проявляются по-разному. Отличами аутистического спектра, очень ются изначальные нарушения разразные. То, что помогло одному, не вития, сроки постановки диагноза факт, что поможет другому. Федя и начала реабилитации, возможнов разные периоды реабилитации сти реабилитации. Есть дети, котозанимался иппотерапией, кине- рые могут посещать детский сад и зотерапией, сомато-сенсорной те- школу самостоятельно. Есть дети, рапией, арт-терапией, игровой, которым нужна помощь тьютора музыкальной, поведенческой те- для посещения учебных заведерапией, лепкой из глины, мы ез- ний. Некоторые люди с аутизмом, в дили в летние реабилитационные основном с синдромом Аспергера, лагеря. Потом начались занятия с так называемые высоко-функциологопедами-дефектологами, кото- нальные аутисты, могут получить рые продолжаются до сих пор. Сей- высшее образование и профессию. час в работе с детьми с аутизмом Кто-то может жить сам, другим популярен поведенческий подход нужна постоянная помощь, поддерживаемое проживание, обуче- АВА-терапия. ние и трудоустройство.

астрой действительно очень важен. Он должен быть оптимистичным.

ЕЩЕ ЛЕТ 10-15 НАЗАД В НАШЕЙ СТРАНЕ ТЩАТЕЛЬНО УМАЛЧИВАЛИ ПРОБЛЕМЫ ДЕТЕЙ ИНВАЛИДОВ, ДЕТЕЙ С ОСОБЕННОСТЯМИ РАЗВИТИЯ, СЕЙЧАС, К СЧАСТЬЮ, ОБЩЕСТВО НАЧИНАЕТ ВЫХОДИТЬ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ В ЭТИХ ВОПРОСАХ. НО ПОКА РЕБЕНОК

И, НАПОСЛЕДОК, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ СКАЗАТЬ МАМАМ, УЗНАВШИМ О ТОМ, ЧТО ИХ МАЛЫШ НЕ СОВСЕМ ТАКОЙ КАК ЕГО СВЕРСТНИКИ, КАК ИМ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО АУТИЗМ - ЭТО НЕ ПРИГОВОР И ВСЕ В ИХ РУКАХ?

141

[ особенный ребенок ] 5 лет назад меня очень вдохновила книга Гленна Домана "Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга?" и конкретно эта цитата:

"Нет такой вещи, как ложная надежда, но есть ложное отчаяние. Время - враг ребенка с травмой мозга. Каждый день без улучшений - ухудшение, так как его сверстники развиваются, а он отстает еще больше. Никогда не делайте с ребенком того, чего Вы не понимаете или с чем не полностью согласны. Объясняйте ребенку все, что Вы делаете, и почему делаете. Доверяйте себе. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Верьте в своего ребенка - тогда у Вас все впереди, и Вам нечего терять. Ваш ребенок с травмой мозга крепче, чем Вы думаете. Ваш ребенок с травмой мозга - самый храбрый член Вашей семьи. Ваш ребенок с травмой мозга заслуживает лучшего - ищите это, найдите это и добейтесь этого для него, во что бы то ни стало. Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь."

Иными словами, нужно верить и надеяться, не ждать помощи извне. Важно начать действовать как можно раньше, не ждать, что ребенок перерастет свои трудности, не увлекаться бесконечным поиском причин и переподтверждением диагноза. Терпение и труд все перетрут. Во всем мире родители

142

являются основной движущей силой в помощи детям с аутизмом. Никто никогда не поймет ребенка с аутизмом лучше, чем мама и папа. Вы приводите ребенка на занятие к специалисту на час, вы получаете от него советы, но все оставшееся время в течение дня ребенок проводит с мамой или папой. Нужно постараться каждый момент сделать продуктивным, чтобы в конечном итоге он привел вас к цели - научить ребенка жить в обществе по социальным правилам, помочь ему ориентироваться в сложном для него мире. Будьте готовы к тому, что вашим девизом станет "Бороться и искать, найти и не сдаваться". Каждую ночь, в часы сна вашего ребенка, вы будете пропускать через себя огромное количество информации об аутизме, будете читать о новых методиках и изобретениях, об опыте других родителей, автобиографии взрослых людей с аутизмом. И только вы, и никто другой, создадите уникальный рецепт реабилитации для вашего ребенка, потому что никто лучше вас его не понимает. Вы его проводник в непонятном ему мире социума.

Интервьюер: Анна Егорова Фото: Алеся Новикова

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

143

[ instafamily ]

insta-family: Аня Бахирева @annybackhireva и Ника Ромина @nikaromina

Фотограф: Алеся Новикова Визажист Ники Роминой: Анна Москвитина @annamskv Визажист Анны Бахиреов: Екатерина Ермолаева @nicelookpro 144

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

145

[ instafamily ]

146

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

АННА БАХИРЕВА @ANNYBACKHIREVA О СЕБЕ, ДЕТЯХ И МАТЕРИНСТВЕ

не бы очень хотелось отвечать так, как есть на самом деле... Итак, мне совсем скоро 30! Еще пару лет тому назад становилось жутко страшно, грустно и как-то обидно от этой мысли. А сейчас я понимаю, что мне скоро 30, а у меня самый лучший супруг, и я мама самых желанных доченьки и сыночка. И тут уже совсем неважно сколько мне. Сегодня дети - мое всё! Настене год и семь месяцев, Фёдор вроде совсем недавно только родился, а мы уже чуть больше месяца как родители двоих малышей.

ведь совсем недавно только в декретный отпуск уходила. Я если честно уходила с мыслью о том, что в ближайшие полгода, максимум год, параллельно с воспитанием малышки пройду несколько курсов, перечитаю несколько книжек для повышения квалификации в своей области и вернусь на работу в скором времени. Но нет! Уже с первых дней рождения малышки мое мировоззрение полностью поменялось! Как бы это ни казалось смешно, но иногда мне было вовсе не до сна, я лежала ночами рядом и просто наслаждалась ее запахом, ее присутствием в комнате, ею в наших жизнях. Что уж говорить о всех ценностях и моралях! Я всегда была максималистом, и наверно во всех отношениях, всегда гналась и торопилась, а рождение ребенка меня будто одернуло и показало все с другой стороны. И эта сторона оказалась настолько нашей, такой родной и до мурашек жизненной. И вот в малышкины девять месяцев мы решились на второго ребенка.

ля меня это решение было простым благодаря супругу. Я вообще считаю, что в семейной цепи огромную роль играет именно папа. Несмотря на то, что он всегда на работе и чаще на работе в других странах, я всегда уверена в завтрашнем дне. Мы давно вместе, почти девять лет, из них три года в браке. Нам очень хорошо вместе, и мы доверяем друг другу. А когда-то ведь все только начиналось, первые цветы, свидания, поцелуи... Это был наш служебный роман! А сейчас мы лежим вечерами, дышим нашими детьми и вспоминаем первые минуты их появления в этой жизни. Мы оба раза встречали

147

[ instafamily ] детей вместе, мы рожали вместе, и от этого я никогда не была одинокой. А он каждый раз смотрел на меня, на невероятно уставшую, с прилипшими волосами ко лбу и потрескавшимися губами и говорил, что я самая красивая и что он восхищен мною! Это и позволяет мне чувствовать его силу и надежность!

выросла в многодетной семье, окруженной заботой и любовью. У меня две старшие сестры. Папы не стало, когда я была совсем еще маленькой, и мама была для нас единственным и самым лучшим родителем! А сейчас у нее 3 внука и 2 внучки, и она очень часто говорит, что самая счастливая бабушка на свете! А её говорящее внуки (мои пока не разговорчивые) говорят, что она самая лучшая бабушка на свете!

Инстаграм я без пары недель год! И за это время я повстречала много как хороших, так и очень хороших людей. Но эти люди вживую оказываются еще лучше, но это конечно логично и нормально, но ведь может быть и наоборот. Мы недавно семьей были проездом через Нижний Новгород. А в этом городе живет девочка, с которой мы общались в Инстаграм, решили с ней встретиться и я прям влюбилась во всю ее семью. Мы очень рады знакомству и теперь настоящей дружбе.

ещё, у меня есть пример того, как даже практически не общаясь в Инстаграм, можно крепко дружить. Однажды меня отметили в каком-то посте с Никой @nikaromina я тогда была еще в ожидании Фёдора, и она тоже. Почти одинаковый срок беременности, да еще и второй беременности, мы общались буквально пару недель, потом встретились. И теперь вот скучаем, если не видимся хотя бы неделю. И наши мужья, и дети, они тоже дружат. И это так здорово! Я люблю инстаграмм! За хороших людей, за идейных вдохновителей, за возможность найти то, что так часто требуется молодой маме.

148

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

149

[ instafamily ]

не считаю себя популярной. Я вообще не знаю сколько должно быть фолловеров, чтобы профиль считался популярным. Или в них дело? Фото моей доченьки, к сожалению, часто выкладывают в своих профилях не знакомые мне люди и, не оповестив меня, иногда к таким фото я получаю комментарии, что это фото мое, т.е. с указанием моего ника, это и есть популярность? Когда твои фото узнают не знакомые люди? Если да, то популярна только моя малышка, а в нашей семье она с рождения популярна.

Анна Бахирева @annybackhireva 150

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

151

[ instafamily ]

152

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

153

[ instafamily ]

154

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

НИКА РОМИНА @NIKAROMINA О ДЕТЯХ, ПРОФЕССИИ И ИНСТАГРАМЕ

еня зовут Ника, мне 24 года. По знаку зодиака я Рыбы, и очень ему соответствую. Я очень мечтательная, задумчивая и скромная. Но зато добрая и отзывчивая. Я никогда не могла подумать, что у меня так рано появится семья, даже еще и такая большая. :) Ведь я сама еще совсем ребенок. И взрослеть совсем не хочется. Но это не мешает мне растить моих двоих детей и быть для них лучшей мамой. Ведь, чтобы быть хорошей мамой, необязательно все делать по правилам или обладать какими-то специальными знаниями, необходимо просто любить своих детей, давать им эту любовь и наслаждаться каждой минутой, проведенной с детьми, быть к ним терпеливее, несмотря на все трудности, улыбаться и оставаться счастливой, тогда и дети будут счастливы!

етей у меня на данный момент двое, а всего хочу четверо. Сыну Даниэлю вот-вот исполнится два года. Я очень рада, что назвала его именно так, каждый раз его имя меня очень радует и сам он очень добрый мальчик, понимающий, с ним всегда можно договориться. До полутора лет он был очень спокойным и усидчивым, но сейчас становится все более активным и порой хулиганит. Но все дети балуются, как без этого. Мы с мужем стараемся ничего ему не запрещать, если это, конечно, не вредит здоровью и безопасно. И совсем его не ругаем. Очень важно давать детям свободу и право выбора. Единственное сейчас тяжело выстраивать их отношения с младшей сестренкой, Даниэль сейчас активно изучает мир, наши реакции. И к Эмили у него отношение меняется каждую минуту, то подойдет обнимет, расцелует, а потом может и толкнуть. Тогда мы ему всеми способами объясняем, что драться нельзя и сестренку, и вообще малышей, обижать нельзя.

вообще Дани у нас папин сыночек, без папы он никуда, везде за ним и все с ним. Безумная любовь и привязанность у них друг к другу. Моей долгожданной дочке Эмили три месяца. О дочке я мечтала всегда и до сих пор не могу поверить в свое счастье. А я ведь действительно неверо-

155

[ instafamily ] ятно счастливая, ведь у меня есть и сын и дочь.. любящий муж и заботливый отец для моих деток. Что еще нужно девушке для счастливой полноценной жизни? Я хочу чтобы в будущем мы больше путешествовали все вместе. И конечно мечтаю о своем уютном домике, желательно на берегу моря. :)

с 18 лет жила одна, перебралась из московской области, города Подольска, в Москву, снимала квартиру, бросила институт, отучились на визажиста и работала потом на различных съемках, рекламах и проектах. В свое время красила много наших знаменитостей, каждый день новая съемка, много интересных знакомств, мне очень нравился такой мой ритм жизни. На съемках я и познакомилась со своим любимым мужчиной. Он в то время работал фотографом и снимал очень красивые видеоролики, которыми и зацепил меня. :) Вместе мы так и не поработали, зато сразу же поехали вместе отдыхать на море, а как вернулись стали вместе жить.

о того, как я забеременела первый раз, мы успели съездить в тур по Европе, на машине. любимый осуществил мою мечту: довез меня до Парижа, и я поднялась на Эйфелеву башню. Моему счастью тогда не было предела! Теперь уже вернемся туда с нашими детками :)

появлением детей я стала более взрослой и ответственной, самостоятельной, хозяйственной, стала уметь радоваться мелочам и жить моментом. Мои дети каждый день чему-то учат меня: учат выполнять то,что пообещала; учат искренности, учат радоваться новому дню и учат терпимости, учат громко смеяться, не стесняясь, танцевать на улице, не замечая прохожих... С ними я поняла, как сильно я могу любить, и впервые в моей жизни чьето счастье, удовольствие, радость, стали для меня гораздо важнее моих собственных.

156

аша жизнь полностью изменилась, ценности поменялись, и все мое окружение тоже. Друзей из прошлого совсем не осталось, все общение сошло на нет, все-таки интересы и разговоры у семейных людей и нет, совсем разные. :) Но как раз благодаря Инстаграму мне совсем не было одиноко,

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

157

[ instafamily ]

158

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

159

[ instafamily ] там всегда можно и пообщаться и посоветоваться, и даже найти настоящих друзей. Все мои нынешние подруги нашлись там. Мы дружим семьями, вместе гуляем, ездим куда-то и с радостью наблюдаем за тем, как растут наши дети и как развиваются их отношения друг к другу.

Аней мы тоже случайно нашли друг друга в Инстаграме, мне сразу приглянулась их чудесная семья и потрясающе красивая дочка Настя, тем более почти одного возраста с Даниэлем и на тот момент и Аня, и я были в ожидании второго малыша, это нас очень сблизило, мы общались и договорились о встрече, и сразу было так легко и интересно, как будто мы уже давно знакомы. И сейчас, хоть мы и знаем друг друга всего пару месяцев, их семья нам стала очень близка и мы стараемся видеться как можно чаще. Такие светлые, наполненные любовью и позитивом семьи очень вдохновляют! И я не устану благодарить Инстаграм за такие приятные знакомства и за то, что там так много вдохновения, красоты и добрых людей.

опулярность в инстаграм пришла как-то незаметно :) когда я еще не родила Эмми, подписчиков было 15 тысяч, а сейчас уже 34! То есть за последние три месяца добавилось столько, сколько до этого за полтора года. Это, конечно, очень приятно, что мои фотографии и мои дети нравятся еще кому-то, кроме меня :) Но, конечно, когда понимаешь, что за тобой смотрят такое количество людей, уже более ответственно подходишь к тому, что выложить и как написать..но я все равно стараюсь быть настоящей, открытой, но и не все выставляю напоказ, есть вещи, которые я хочу, чтобы оставались только в нашей семье, нашем доме, и далеко не все темы я люблю обсуждать в сети..особенно что-то негативное. Грустного в нашем мире и так много, и у всех происходит, от этого никуда не деться, но там, в Инстаграме, я хочу сохранять в историю только счастливые моменты нашей жизни..и делиться ими с другими.

160

Ника Ромина @nikaromina

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

161

[ instafamily ]

162

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

163

[ библиотека ]

Библиотека

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпускает яркие, интересные и необычные книги. Сегодня мы честно расскажем, что внутри некоторых из них - полистаем странички, посмотрим картинки вместе с вами. Представляем вам две книги: «Айсберг на ковре», сборник игр и познавательных занятий с детьми, и «Увлекательная химия», название которой говорит само за себя.

164

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

165

[ библиотека ]

Айсберг на ковре Это книга про Игры! Да-да, именно так, с большой буквы. Автор Ася Ванякина сразу пишет, что детская Игра – это занятие не только для ребёнка, но и для его родителей. Ведь только, играя вместе с ребёнком, можно добиться по-настоящему хорошего результата.

Книга разбита на несколько глав – здесь вы найдёте Игры со льдом, Игры по книгам, Игры с буквами… Каждая Игра снабжена значком с возрастом – какому она больше подходит. Самое меньшее – 1,5 года.И до 4-х лет. Некоторые игры, конечно, не новы – например, замораживание предметов в ледышку или «блинные» слова. Это скорее своеобразная тематическая, красочно оформленная энциклопедия с красивыми, специально сделанными для книги фото, интересными иллюстрациями, хорошим качеством печати. Выбор Игры тоже можно превратить в Игру с ребёнком! Как? Предложить – на какой страничке откроем, тем и займёмся.

166

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

167

[ библиотека ]

Айсберг на ковре

168

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

169

[ библиотека ]

Увлекательная химия Книга «Увлекательная химия» предназначена для детей младшего школьного возраста. Издательством книга позиционируется как детская энциклопедия. А на самом деле?

А на самом деле - это практически художественная литература. Доступным и лёгким языком описываются ситуации, в которые попадает мальчик Чевостик. А Дядя Кузя всегда рад помочь и ответить на его каверзные вопросы. Откуда появилось пятно и что такое вещество? Вам, а точнее, вашим детям расскажут в этой книге.

Химические законы, интересные опыты и даже таблица Менделеева. Ребёнку не нужно навязывать такую литературу - он прочтёт её сам. А вы поможете ему провести очередной смелый химический эксперимент в соответствии с канонами книги. И кто знает, может это станет началом будущих великих открытий вашего чада?

170

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

171

[ библиотека ]

Увлекательная 172

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

я химия 173

[ библиотека ]

Увлек 174

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

кательная химия 175

[ библиотека ]

Читайте с уд

176

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

довольствием!

177

[ insta-мэйд ]

сделано в Instagram Мы рады представить вам нашу Мастерскую сновидений ЁЁ И ЖАМЖАМА . Мы - это две молодые мамы трех очаровательных детей. Мы шьем чудесное детское постельное белье и одинаковые пижамы для мам и малышей, а также забавные подушки игрушки и двусторонние пледики для кроватки или коляски. Все наши ткани, которые мы привозим из Америки, из 100% хлопка, а изделия ЁЁ И ЖАМЖАМА являются авторской работой. Надеемся, наши идеи, а точнее их воплощение, вам так же понравятся, как и нам. А мы от них просто в восторге! :) Итак, давайте знакомиться!

www.yyjj.ru @yoyojamjama Лошадки @bemywood Мы - Мария и Дмитрий - создаем чудесных лошадок-качалок из дерева. Наши лошадки изящные, прочные и удобные. Мы делаем их с душой и большим удовольствием, потому что каждый раз мы создаем вещь, которая будет кого-то радовать, будет чьей-то любимицей, будет долго жить в семье - ведь дерево долговечное! Мы искренне любим то, что мы делаем и нам ужасно нравится делать вещи, которые вызывают восторг у детей :)

178

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Familylook одежда @me_and_mom_shop Наш бренд ME&MOM молодой, но смело можно сказать - успешно развивающийся, а наши наряды уже легко узнаваемы. За год работы мы одели много мамочек и их деток в красивые familylook комплекты. Часто мамы, растворяясь в ребенке, забывают о себе. Главный наш принцип – женщине, особенно маме не нужен повод, чтобы надеть красивое платье, именно поэтому у нас мама выбирает в первую очередь платье себе по душе, а затем мы шьем к нему такой же наряд для ребенка.

ЖУЖУ МАМА @jujumama.ru это конверты

для младенцев со своей историей, в которых можно прогуливать, выписывать, укутывать за минуту, убаюкивать, согревать, ходить по гостям и получать радость от красоты! На коконах раскрываются веселые истории: будь то юный, еще «не оперившийся» Чайка Виктор, который лишь спустя годы поймет, что главное в жизни - не большая рыба; самое важное - это ходить в моря! Или очаровательная осьминожка Сьюзи, которая составит уютную компанию во время морских приключений. Мягкие, легкие, наполнены гипоаллергенным материалом, с удобной и простой системой застежек, конверты ЖУ-ЖУ станут первым в жизни удовольствием для новорожденного малыша и дополнительным украшением счастливых улыбок родителей.

www.jujumama.ru

179

[ покупки ]

еть магазинов Олант @olant_shop - это все необходимое для будущей мамы, новорожденного и ребенка до 3-х лет. В магазинах Олант вы найдете лучшие товары от ведущих мировых производителей: белье и одежда для беременных и кормящих мам, принадлежности в роддом, все для грудного вскармливания, а также весь спектр продукции для новорожденных. Наш автор София Анискина протестировала некоторые из продуктов сети магазинов Олант.

Elodie Details

Для мам очень важны практичность и удобство при использовании тех или иных аксессуаров по уходу за детьми. Однако, в определенный момент времени хочется не только практичности, но и чего-то прекрасного, красивого! В такой момент на помощь приходит шведская фирма Elodie Details. Компания предлагает широкий ассортимент не только удобных в использовании, но и красивых и стильных аксессуаров. У них есть пледы, нагрудники, комплекты постельного белья, а также варежки, шапки и даже коляски и сумки для мам! Сейчас можно собрать осенний комплект в одной цветовой гамме, а зимой дополнить его зимними аксессуарами и точно не остаться незамеченными! Хорошим решением также является просто «разбавить» гардероб при помощи чего-то из Elodie Details: например, яркой шапочкой La Baroque или красивым разноцветным пледом или матрасиком для коляски нежного мятного принта Apple Of My Eye. Успех гарантирован!

сумка

дождевик

Apple of my eye

Модная и стильная сумочка шведской компании Elodie details подходит на все случаи жизни: для прогулок с коляской, походов по магазинам, в гости, визита к врачу.

6 210 руб.

шапка

Elodie details «Apple of my eye»

чаровательная шапочка шведской компании Elodie details. Она очень теплая, но при этом поддерживает необходимый воздухообмен кожи малыша.

1 196 руб.

для коляски Apple of my eye

тильные дождевики Elodie Details выпускаются в соответствии с дизайном колясок, но при этом являются совершенно самостоятельным аксессуаром, который подходит ко всем коляскам - как коляскам с люльками, так и для всех типов прогулочных. Не только обеспечивают надежную защиту от дождя, но и выглядят очень эффектно. Поставляются в комплекте со специальной сумочкой с фирменным знаком в виде короны, которую можно крепить к коляске. 1 840 руб.

конверт

теплый в коляску Аpple of my eye

ягкий уютный конверт отлично сочетается с началом весеннего цветения и скрасит ненастные дни. Обеспечит защиту малыша от снега и дождя, благодаря ветронепродуваемой и водонепроницаемой ткани.

4 860 руб. 180

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Munchkin

Американский бренд Munchkin вот уже более 20 лет создает практичные, удобные и в тоже время красивые и интересные аксессуары, которые радуют, помогают и облегчают быть как детям, так и их родителям. Сегодня хотела бы рассказать про новинки – игрушки для купания. Многие дети очень любят купаться, а игрушки при этом добавляют еще большего удовольствия от процесса.

12+

лягушка принцесса

субмарина

18+

495 руб.

520 руб.

одводная лодка – прекрасная игрушка для ванной. Винт крутится и создает эффект натурального подводного плавания, форма и размер игрушки подойдет для самых маленьких. Новинки придётся по вкусу как для малышей и будет развивать им мелкую моторику, так и для детей постарше, которые уже могут придумать ролевые игры и отправить лодку в далекое подводное плавание. Советуют для детей начиная с 12 месяцев.

веселая рыбалка 24+

гровой набор состоит из трех ситечек и резиновой лягушки. Лягушка может набирать воду и устраивать мини-фонтаны, ситечки имеют разные дырки, которые могут увлечь малыша на долго. Все детали идут с секретом – на их поверхности проявляются разные изображения, когда они погружаются в теплую воду, а на голове у лягушки возникает корона! Ко всему прочему, можно строить пирамиду или складывать формы один в другую, тем самым учить ребенка подбирать формы, размеры. Поистине многофункциональная игрушка! Советуют с 18 месяцев.

ети так часто хотят быть «как папа» или «как мама». Данная игрушка полностью удовлетворяет первую потребность, если в семье есть рыбаки! В набор входит удочка с магнитным наконечником, которой можно ловить рыбок, тем самым развивая координацию. Сами же рыбки резиновые, в них можно набирать воду и потом весело брызгаться с папой, мамой или братом/сестрой! Веселое занятие для всей семьи! Рекомендуют с 24 месяцев.

520 руб. Все три игрушки были протестированы на моем сыне Марке. Ему три года и несмотря на то, что данные игрушки рассчитаны на разный возраст (12, 18 и 24 месяца), каждая игрушка увлекла сына. Как истинный мальчик, он любит любой транспорт, а водный приводит его в особенный восторг, так что подводная лодка не только плавала под водой и на ее поверхности, но и летала в воздухе. С набором для рыбалки Марк быстро сориентировался и пришел к папе с просьбой взять его с собой в следующий раз. Папа, конечно, не смог отказать. Ну а стаканчики! Кто не любит стаканчики!? Лягушка-принцесса это не только стаканчики, но и фонтан-ситечко, лягушка, которая может пускать воду, а маленькие фигурки на поверхности, которые проявляются или попадают – это был главный восторг. Все игрушки прошли жесткий и честный контроль и плотно обосновались в нашей ванной. Так что можно смело говорить – проверено, подходит для детей от мала до велика!

181

[не интервью]

Elena Shelin @confettis, мама пятерых детей, рассказала нам о своих принципах, о дизайне дома и путешествиях всей семьей.

182

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

мужем я познакомилась в моем родном городе на Неве 17 лет назад. У мужа свой строительный бизнес, а пятеро детей – свидетельство нашей любви.

о образованию я режиссер и имела непродолжительной опыт работы в одном из театров Южной Швеции. Театр это моя любовь. Но я поняла, что я должна выбирать: либо посвятить свою жизнь театру, либо – семье. Я выбрала последнее.

силу того, что я отношусь все-таки к типу «мама-друг» я всегда, прежде всего, стремлюсь создать непринужденную, радостную и творческую атмосферу дома, где есть мама, всегда готовая слышать и разделять их взлеты и падения.

ои основные принципы достаточно просты-заслужить доверие моих детей, научиться с каждым говорить на его личном языке любви, помочь каждому выявить свои потенциальные способности и поверить в себя, а это значит дать им возможность самим выбрать и заниматься тем, что им интересно. Я же с любовью стараюсь их направлять. Также я считаю важным сказать, что я верю в эффективность поощрения и не верю в действенность наказания.

ой муж прекрасно владеет русским языком, поэтому изначально у нас с ним была уникальная возможность общаться на приватные темы без лишних свидетелей, но в настоящее время эта возможность осталась в прошлом, поскольку наши милые дети растут, все лучше овладевая и русским, и английским языками. А что касается семейного языка - это для всех, их родной язык шведский. Учатся они в одной из государственных школ Стокгольма.

ом, в котором мы сегодня живем, уже седьмое жилье, которое я с радостью благоустраиваю. Частая смена местожительства во многом способствовала развитию моего личного вкуса , а также способности создавать что-то такое-эдакое из имеющихся возможностей.

183

[ не интервью]

избегаю окружать себя дорогими ‘статусными’ вещами, которые зачастую берут власть над людьми, загоняя их в зависимость и боязнь расстаться с ними. Моя цель - сохранить свою независимость и оставить поле для творчества свободным. Это свойство моей натуры, переезжая с места на место, из дома в дом, не воссоздавать уже пройденное, а начинать все с чистого листа, с легкостью расставаясь с прошлыми находками, за исключением лишь некоторых особо дорогих. Мне интересен сам процесс освоения пространства, где мне и моей семье будет не только уютно и красиво, но и функционально и удобно, при этом я стараюсь обходиться простыми, легко доступными приемами и средствами, например даря новую жизнь старым вещам.

ы путешествовали с одним ребенком, потом с двумя, с тремя, и никогда тот факт, что теперь наша семья включает семь человек нас не останавливает от возможности всем вместе махнуть в путешествие на машине по Европе или поездки на другой континент.

утешествия с детьми - это самые яркие, красочные моменты нашей семейной жизни! Но, конечно, для того, чтобы яркость таких моментов не потускнела от криков уставших детей - нужна основательная подготовка. Обещаю вам одно, путешествие с детьми сближает, обучает и обогащает вашу семейную жизнь. Не бойтесь и счастливого пути!

184

лавный и единственный помощник с детьми-это мой муж. Мой личный выбор самой быть ответственной за воспитание моих детей, поэтому я хочу быть рядом с ними настолько, насколько это возможно пока происходит их взросление и становление личности. Что касается уборки и других домашних дел мы стараемся это делать вместе, что позитивно, поскольку считаю важным научить моих детей ценить свой и чужой труд. Есть, конечно, всегда другая сторона медали, моменты усталости и уныния, но это лишь мгновения.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

икаких «ноу хау» у меня нет, все предельно просто. Прежде всего, это четкий распорядок дня и распределение обязанностей между детьми. Они сами выбирают сферу своей ответственности из предложенных мною, периодически меняя это между собой. Так же предельно важен правильный приоритет. Иногда стоит пожертвовать порядком в доме, в пользу творчества или интересной игры. Поэтому, честно признаюсь, идеальный порядок вы у нас найдете редко, за исключением особых случаев.

нстаграм для меня способ самовыражения и служит источником вдохновения. Меня вдохновляет желание показать красоту простых моментов обыденной жизни. И самой научиться замечать эту красоту вокруг себя. Жить здесь и сейчас, при этом постараться никого не обидеть и по возможности сделать человека рядом с собой чуточку счастливей.

оссия-моя отчизна и там все еще есть мое сердце, тогда как Швеция-мой второй дом, где меня окружают щедрые, добрые люди, многие из которых стали мне также родными.

то касается планов, я стараюсь не загадывать далеко вперед и решать проблемы по мере их поступления. Я и мой муж оба чрезвычайно спонтанные и за один день можем кардинально изменить наши планы.

ИНТЕРВЬЮЕР: АЛЕСЯ НОВИКОВА ФОТО: ЛИЧНЫЙ АРХИВ АВТОРА 185

[не интервью]

186

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

187

[ insta-мамы ]

Инстамамы Краснодара @instamamkr

Ксения Саттарова @ksusha_k Основатель бренда Happy New Tie Сын Даниил, 11 месяцев

ФОТОГРАФ ЖАННА ДОМАЩЕНКО 188

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

189

[ insta-мамы ] О СЕБЕ, КАК О МАМЕ: Я - мама? Я - мама! До сих пор не могу поверить в это! Я очень счастлива быть мамой! КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА: С появлением Данюши моя жизнь стала полна сюрпризов, никогда не знаю что нас ждет завтра!

О СЫНЕ: Данюша такой, каким я себе его представляла, будучи еще беременной! Активный, улыбчивый, добрый и одновременно с этим очень послушный и спокойный мальчик. Папа прививает любовь к музыке, поэтому как только играет мелодия Даня ловит ритм и начинает вертеть бедрами (попой)! О ТОМ, КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С РАБОТОЙ: Мама - это очень трудная 24часовая работа, без заработной платы и выходных, и совмещать две работы это целое искусство. Я очень стараюсь совмещать роль мамы со своей творческой деятельностью созданием галстуков бабочек "happy new tie", когда сын спит выкраиваю и вырезаю, когда время для игр увлекаю его ленточками и лоскутками, а сама принимаюсь на шумные работы за швейной машинкой. Вообщем, если очень захотеть, то все обязательно получится. Именно этого, желаю всем мамочкам, желания и вдохновения!

ОБ ИНСТАГРАМЕ (ЧТО ЭТО ДЛЯ ВАС, ЧТО ПУБЛИКУЕТЕ): инстаграм для меня это как раз-таки то вдохновение, которое подталкивает меня в творчестве и по жизни в целом, красивые картинки из жизни самых настоящих людей, что может быть лучше?! Поэтому я стараюсь также публиковать яркие красочные и веселые снимки из жизни нашей семьи!

190

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

191

[ insta-мамы ]

Маруся Захарова @masha_zachar Фотограф и художник по ткани Сын Захар, 3 года

192

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

193

[ insta-мамы ] Привет.Я Маша, мне 27 .Живу а Краснодаре с мужем и трёхлетним сыном Захаркой. Занимаюсь фотографией и творчеством (роспись по ткани)

О СЕБЕ, КАК О МАМЕ: Я никогда не считала себя идеальной мамой ,просто люблю своего сына и стараюсь сделать его жизнь счастливой) Расту и развиваюсь вместе с ним ,возвращаюсь в детство! Это здорово!

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА: После рождения ребёнка конечно жизнь меняется! Я стала более серьёзней, уверенней в себе, счастливей))

О СЫНЕ Захарка очень подвижный и энергичный ребёнок) немного хулигани баловный, но очень добрый мальчик, что радует меня)) Ещё он очень общительный! Любит поболтать, а на ночь рассказывает мне сказки) КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С ТВОРЧЕСТВОМ: Все своё свободное время я посвящаю сыну! Заниматься творчеством мне приходится ночами или в выходные, когда мне помогает муж! Тяжеловато, да (

ОБ ИНСТАГРАМЕ: Инстаграм очень многое значит для меня! Это как порция вдохновения ,эмоций и общения! Я нашла прекрасных людей и рада общению с ними,пусть и вертуально! Я не очень люблю бытовые картинки, стараюсь выкладывать больше красоты, окружающей меня)

194

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

195

[ insta-мамы ]

196

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Катя Херкунова @katy_kh Владелец магазина @market_free Дочь Камилла, 2,2 года.

197

[ insta-мамы ] О СЕБЕ КАК О МАМЕ: Думаю, что по сути я получилась довольно неплохой мамой. Хотя у меня еще долгий и трудный путь впереди. При этом я не зациклена от и до на своей дочери. Быть только мамой - для меня скучно. Хотя я считаю, что это главная моя роль.

О ЖИЗНИ ДО И ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА: Моя жизнь изменилась кардинально, просто перевернулась с ног на голову. Я даже скажу, что по сути была не готова к такой ответственности. И думала, что материнство - это какой-то более безоблачный атракцион.

О ДОЧЕРИ: У меня совершенно чудесная дочь. При этом, я не буду рассказывать, что первые полгода она лишь спала и ела, потому что она не спала и не ела. Период до года мне дался очень тяжело. Я не могу похвастаться зефирной историей мармеладного материнства, у меня все по другому. Зато сейчас, когда ей 2,2 мне есть чем гордиться. У меня воспитанная дочка, послушная, чуткая. И спит по три часа днем :) О ТОМ, КАК СОВМЕСТИТЬ РЕБЕНКА И РАБОТУ: Днем я мама, вечером - работник. Точнее, даже ночью. Когда Камилла ложится спать, начинается рабочий процесс, открываются коробочки, краски, начинает пахнуть деревом. И я думаю, что залог моего успешного совмещения материнства и работы в том, что я не стесняюсь просить о помощи, когда нуждаюсь в ней. Также я иногда совмещаю время, которое должна провести с Камиллой и работу, просто беру ее с собой, когда еду по делам. Она достаточно взрослая, чтобы выдерживать такие поездки, и более того, ей уже интересно быть со мной, даже когда дело касается рабочих моментов.

198

ОБ ИНСТАГРАМ: С давних пор я вела дневники, мне по душе такая система самовыражения, но с рождением ребенка, просто перестало хватать времени на длинные размышления. Инстаграм по сути тот же дневник, только не такой расплывчатый и с упором на фото, а не на текст. Мне, как и многим мамам, такой формат подходит гораздо больше.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

199

[ insta-мамы ]

Светлана Тер-Терьянц @svetlana_ter_teryants 27 лет Сыновья: Владимир, 7 лет; Артур, 6 лет; Макс, 2,5 года.

200

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

201

[ insta-мамы ] О СЕБЕ КАК О МАМЕ: Рождение первого ребенка - это всегда большое потрясение для молодой семьи! Когда появился второй ребенок,это потребовало еще больше сил и внимания уже к двум маленьким детям. С третьим, соответственно, все еще немного сложнее. Когда у тебя двое маленьких детей, обстоятельства заставляют быстро ориентироваться и все организовывать. Именно с третьим ребенком мы почувствовали себя полноценной семьёй, а я почувствовала себя более уверенной,как мама. О СВОИХ ДЕТЯХ: Старший сын, Вовочка, ему сейчас 7, очень активный ребенок.Он занимается футболом, и у него это очень хорошо получается. Вообще, он очень спортивный. Средний, Артурик, ему 6, он совсем другой, но тянется за старшим братом. Раньше он старался во всём подражать ему, но сейчас чаще стал проявлять свои лидерские качества, теперь он старается сделать не как брат, а лучше него. Ну, и, конечно, Максик, ему сейчас 2 с половиной года, он у меня тоже активный, упрямый, но в тоже самое время очень нежный мальчик. Правда, нежничает только со мной. Он везде и всюду за старшими братьями, но при этом уже личность, со своими интересами и требованиями, которые все должны соблюдать.

202

О ТОМ, КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ СО СВОИМ ХОББИ: Вопрос о том, как совместить роль мамы со своими интересами и хобби, у меня вообще не стоял. Да и развивать свои творческие способности я начала как раз-таки благодаря рождению детей. Они моё вдохновение! Сейчас у меня много новых идей и проектов, которые, я надеюсь, у меня получится воплотить.Одно из последних моих творений, домик-полочка,было связано с тем, что мы начали переделку в детской и решили смастерить что-то уютное и функциональное, но при этом ещё и красивое.Результат меня очень порадовал, и мы начали делать домики на заказ. Но,это явно не последнее, чем мне хочется заниматься. Ведь дети растут, и их интересы меняются, и в связи с этим меня ждет еще много новых открытий, а следовательно и идей, как сделать их жизнь ярче, будет больше!

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Инстаграм для меня -это способ общаться, но не словами ,а изображениями! Ведь порой,картинка может сказать больше, чем комментарий к ней... Через эту сеть я нашла для себя очень много интересный, открытых и добрых людей.Да, не все они живут в моем городе, и может мы с ними никогда не увидимся, но они стали уже,как родственники. Я переживаю и радуюсь за них, запостив очередную фотографию, жду их комментария.Ещё ИГ для меня-это огромная площадка для вдохновения! На своей страничке я выкладываю места,в которых мы бываем, творчество, которым я занимаюсь, ну, и нас, конечно же! Для меня это мой фото-дневник, который я периодически просматриваю от начала до конца с улыбкой на лице!

203

[ insta-мамы ]

Евгения Серга @evgeniyaserga Ведёт блог http://evgeniyaserga.livejournal.com/ Дочь София, 2 года

204

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

205

[ insta-мамы ] О СЕБЕ, КАК О МАМЕ: О себе, как о маме... наверное, лучше Соню об этом спросить, когда она получше разговаривать начнет, а то сейчас она скажет, что я собачка. Просто мы так играем, я собачка, она кошечка, лаем, мяукаем..:) А еще недавно услышала разговор моей мамы с подругой, она сказала: "Я даже не ожидала, что Женя будет такой хорошей мамой". Хочется верить, что это действительно так.

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ С РОЖДЕНИЕМ РЕБЕНКА Жизнь до рождения дочки была хороша: интересная, активная и довольно эгоистичная. Я даже представить себе не могла, что забота о ком-то другом может доставить столько удовольствия. Не знала, что смогу так мало спать, быстро одеваться и краситься, носить что-то тяжелее 3х кг. Теперь я быстрая, сильная и заботливая. А еще очень счастливая! О СВОЕЙ ДОЧКЕ: Вряд ли буду оригинальна: моя дочь прекрасный ребенок! В меру шкодливая, очень активная, веселая и общительная девочка. Подозреваю, что характер у нее довольно непростой, но ведь есть же в кого. :) Она настоящая маленькая леди - очень любит платья, сумки, туфельки и мужское внимание. И танцевать! Только услышит музыку, сразу начинает двигаться в такт; недавно увидела балет по телевизору и теперь постоянно тянет ножку и кружится как балерина.

КАК СОВМЕСТИТЬ РОЛЬ МАМЫ С ХОББИ: Хобби потому так и называется - ему уделяют свободное время. Для меня чаще всего это ночь, изредка дневной сон дочки. Я не сяду писать пост в блог вместо игры с ребенком, плюс домашние дела никто не отменял. Но есть интересы, которые можно и нужно совмещать с материнством: для меня это бег и тренировки.

206

ОБ ИНСТАГРАМЕ: Инстаграм трепетно люблю! За непринужденное общение, за чудо развиртаулизации. Самое крутое ощущение - это когда при реальном общении с инстадругом понимаешь, что он еще более прекрасен, чем ты думал, листая его профиль.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

207

[ вокруг света ]

Бриксен осеннее солнце

Автор статьи: Лия Смекун

208

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Южного Тироля

209

[ вокруг света ] Бриксен - крошечный городок Южного Тироля, находится в 40 от Бользано, что в Италии.

210

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

венский шницель

Настоящий здесь соседствует с безупречной пиццей, а соленые немецкие крендели с итальянским мороженым и штруделем, в честь которого можно поставить балет или, в крайнем случае, - памятник.

На самом деле, не все дороги ведут в Рим. Особенно, из Мюнхена. Но та, которая все-таки подчинилась этому устойчивому выражению, воистину прекрасна: просторные луга, горстки деревенских домиков, рассыпанных вокруг изящных католических церквей с острыми и длинными крышами, акварельные облака легка отступающие перед мощью гор со всегда снежными вершинами, идеальная гладь скоростного автобана. За окном будут мелькать стада рыжих или черно-белых коров, а когда пастбища сменятся виноградниками, то начинайте считать. Можете считать города, которые вы успеете проехать, а можете - замки. Настоящие, с ударением на первом слоге, рыцарские замки. Они вольно расставлены на холмах, орогожены крепостными стенами а-ля «сейчас так не строят». Вы будете смотреть на эти замки и представлять, сколько интересного они видели за несколько столетий, а ваши дети станут придумывать в каком из них могла бы жить Рапунцель, а в каком заседают Рыцари круглого стола. Но кроме созерцания в замках есть и топографическая польза - где-то между 15-ым и 19-ым есть удивительный город, который я вам дарю. У меня нет официальных бумаг о том, что он принадлежит мне, но так уж вышло, что по-русски про него написано мало, и часть из того, что вы можете прочитать про него - с моей легкой руки. Я же в свою очередь хочу с вас взять обещание никому-никому из любителей русского шансона, Стаса Михайлова и дешевого пива об этом подарке не рассказывать.

211

[ вокруг света ]

Итак, Бриксен - крошечный городок Южного Тироля, находится в 40 от Бользано, что в Италии. Правда, уже давно местные жители хотят присоединиться к Австрии, а точнее, отсоединиться от Италии. Нам, как туристам, важнее другое - порядок и аккуратность, а также пунктуальность и точность во всем тут немецкая, а чувство красоты - точно итальянское. Поверьте на слово, это редкое сочетание безупречно как местный яблочный штрудель. Если вы его попробуете, то поймете, что такое идеал. Но лучший из лучших штруделей готовят, разрезают, выкладывают на тарелки или упаковывают в большие коробки, в которые уместилась бы пара сапог с голенищем до колена, на центральной площади Бриксена во время осеннего праздника Хлеба и Штруделя.

Тесто для штруделя столь тонкое

, что рвется от малейшего прикосновения пальцев. Поэтому его раскатывают на простынях, волшебным образом перемежают с начинкой и виртуозно сворачивают простынями же в рулеты, которые после некоторого времени в печи превращаются в такое чудо, что даже о бешеном количестве калорий думаешь с полузакрытыми глазами и слегка придурковатой улыбкой, с потрохами выдающей влюбленность в только что съеденное. Но пока вы не попробовали это сами, вы будете считать, что я - худеющий графоман, не способный написать «Тесто с яблоками, изюмом и орехами - норм». Поэтому пока вернемся с небес на землю. Впервые я увидела это несколько лет назад. Миниатюрная площадь в честь праздника как будто расширилась и подвинула окружающие ее дома, чтобы всем хватило места. В центре были расставлены длинные деревянные столы и лавки.

212

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Сбоку от них на огороженном номинальным заборчиком пятачке происходило вот что: бородаты крестьяне в фетровых тирольских шляпах на глазах у восхищенной публики превращали колосья в хлеб, проделывая все необходимое. Для этого у них было все необходимо, включая жернова для перемалывания зерен в муку и компактную печь на колесах, которая была ужасно похожа на ту, что у Емели. Еще на празднике непременно будут взбивать масло, наливать молодое вино, выкладывать на деревянных досках пармскую ветчину, сыры, острые огурчики и маслины. Кстати, так как город Бриксен - совсем не Рим, то есть не туристическая мекка, то и сувенирных лавок и магазинов, прямо скажем, мало, а выбор в них с натяжкой на «так себе», то можете увезти с собой одну из этих досок. Будете дома резать оливье и вспоминать солнечные осенние дни в Тироле.

Хлеба и Штруделя с 9:30 до 18:30, и 5 октября с 10:30 до 18:00.

В этом году праздник

пройдет на соборной площади Брик-

Обещают сена 3 и 4 октября показать, как делают хлеб от зерна до буханки. В программе 2014 года будет и «Школа юного пекаря», где дети смогут своими руками испечь булочки и печенье. Надо честно сказать, что московских мам эти не удивить, но то, как это делают в ресторанах столицы ни в какое сравнение по шкале эмоций не идет с тем, как это происходит там, под осенним солнцем Южного Тироля.

213

[ вокруг света ]

214

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Интереснее всего жить не в самом городе, а одной из деревень, расположенных на склонах ближайших гор.

215

[ вокруг света ]

Кроме самого праздника площадь хороша двумя католическими храмами - Кафедральный собор и Церковь Святого Михаила. Они совершенно разные по энергетике и стилям. Барокко и готика, золотые цветы и свод, больше напоминающий пещерный, чем церковный. Впрочем, концерты органной музыки проходят и там и там. Но мне лично, больше нравится второй, тот, что с косыми пыльными лучами света и русской иконой Христа, каким-то чудом оказавшейся около католических свеч. Кстати, чуть продолжая религиозную тему, скажу, что один из Пап Римских родом как раз из Бриксена.

Полезные советы:

машину в прокат.

1. Обязательно берите И хоть ближайшие к Бриксену аэропорты находятся в Больцано, Милане и Вероне, лучше прилететь в Мюнхен и уже оттуда поехать по потрясающе красивой дороге. Это займет 2-3 часа и будет стоить вам 10-12 евро за автобаны, но у вас будет ощущение, что вы проезжаете сквозь страницы разных сказок. Только не забудьте купить при въезде в Австрию наклейку на стекло - Вегнетту. Иначе информация о том, что у вас ее нет, запечатленная камерами, быстро превратится в штраф. Парковать машину на ночь нужно в гараже, чтобы местные грызуны, обожающие провода, не перегрызли их под вашим капотом. 2. Относительно недавно археологи нашли следы поселетий эпохи мезолита и

216

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

бронзового века на месте нынешнего Бриксена и в его окрестностях. Прочитать об этом можно, нет, не в книге, а на уличных стендах, где кроме интересных сведений напечатаны изображения находок. Не проходите мимо! 3. Если вы поддались общему увлечению экологии и даже жидкость для снятия лака у вас с наклейкой «Био», то вам обязательно нужно заехать в магазинчик, открытый среди парников и грядок с травами. Называется он «Bergila» и находится в 15 минутах езды на машине от Бриксена. Там красиво, экологично, а небольшой ассортимент не даст вам убить на выбор несколько часов. А фотографии среди клумб можно сделать почти как среди лаванды в Провансе. 4. Если хотите чего-то новенького, то попробуйте вайншоле - коктейль из вина и минеральной воды, а также Хуго - смесь белого игристого, сиропа бузины, мяты и лайма. 5. Интереснее всего жить не в самом городе, а одной из деревень, расположенных на склонах ближайших гор. Фантастически приятный вид на крыши и шпили Бриксена через зеленые борозды виноградников и яблоневых садов будет ваш. А если утром вы захотите прогуляться, чтобы посмотреть, что еще растет вокруг отеля, то обязательно встретите корову, кролика или трактор.

Кролику можете передать от меня привет!

217

[ дневники путешествий ]

Эльбрус, дневник восхождения Алеси Новиковой

218

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

219

[ дневники путешествий ] ПОДГОТОВКА

220

Я много раз себе представляла наш первый совместный отпуск с мужем длительностью более трех дней, и представляла несколько иначе. :) Если не Мальдивы, то хотя бы Париж! Но мой муж оказался большим оригиналом и, как оказалось потом, еще и большим романтиком! Он предложил мне отправиться в горы, да не просто в горы, а на вершину самой высокой точки Европы - Эльбрус. Идея повергла меня в шок. Скажу вам сразу, я страшный трус и всяческий фоб, а тут первое, что Google выдает мне по моему запросу про Эльбрус, - это кислородное голодание, горная болезнь, отек мозга и страшная статистика гибели людей за этот год... Несколько дней уговоров, взывание к фотографу внутри меня и прочие аргументы не смогли меня убедить, а знаете, что смогло? :) Романтика! Муж сказал фразу, которая смогла прорваться сквозь стену моих страхов. Все банально и просто: "Дорогая, это моя мечта! И я хочу, чтобы, когда в старости я вспоминал о том, как она осуществилась, в этих воспоминаниях ты была рядом со мной!" Ну как тут можно устоять?! Началась подготовка! Сначала я изучила десятки отчетов в Интернете, специализированные форумы и видеоотчеты на Youtube. Страхов не убавилось, зато я стала понимать, к чему нужно готовиться. Я учила маршруты, вершины, высоты и разные варианты возможного отступления. :) Муж же мой отнесся к подготовке более правильно, кроме всего прочего он готовился физически! А я решила, что столь неспортивному созданию, как я, хватит и тренировок в бассейне пару раз в неделю. Тем более, на форумах бывалые писали, что при кислородном голодании все равны, и статистика вообще показывает, что доходят до вершины не всегда самые спортивно подготовленные. Итак, рюкзак собран. Весил он всего-то около 20 кг, и я, при своем весе 46 кг, стойко донесла его до поезда! А дальше, слава Богу, мои вещи смогли распределить так, что самое тяжелое, что я несла, это был фотоаппарат, объективы к нему и пара пачек конфет.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Подъём на Чегет.

221

[ дневники путешествий ]

222

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Чегет, верхняя станция канатной дороги

223

[ дневники путешествий ]

224

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Приэльбрусье

225

[ дневники путешествий ] НАЧАЛО ПУТИ Поезд «Москва-Нальчик», разговоры соседей по поезду, уже бывалых альпинистов, потом два часа дороги через красивые ущелья, и мы на месте первого нашего лагеря: Приэльбрусье, Поляна Чегет. В первый день руководитель нашей группы повел нас на акклиматизацию в одно из самых красивых мест всего нашего путешествия - озеро Донгуз Орункель. Оно находится между территорией России и Грузии. Я не буду сейчас расписывать наши чувства, вы просто посмотрите сами на эту красоту. По пути к озеру мы шли вдоль легендарной Семерки. Семерка - это ледник, с которого постоянно сходят небольшие и большие лавины, и слышится непрекращающийся треск. Когда мы возвращались с озера, на наших глазах сошла огромная лавина, и вот тут я впервые поняла, насколько все серьезно, и как реальны отзывы из интернета.

226

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ЧЕГЕТ Спортивная моя форма оставляла желать лучшего, и часть пути я прошла на уговорах и небольших пинках. :) В какие-то моменты муж хватал мои палки для ходьбы и буквально тащил меня на себе. Я уже тогда была настроена, что на следующий день на вершину горы Чегет я поеду на канатке. Пусть я ее и боюсь, а высоты особенно, но ловить сердце из груди на высоте в 3000м, борясь со страшной одышкой и частичным отсутствием слуха, меня пугало сильнее. Вечером врач нашей группы проверил наш пульс и самочувствие, обрадовал, что акклиматизация запущена, и отправил всех спать, а меня подумать: готова ли я совершать новые подвиги. :) Не знаю, что точно настроило меня на покорение первой вершины, но я начала подъем на Чегет вместе со всеми. Шли мы долго, тяжело, и со временем я перестала соображать от усталости. Все, что я видела, - это спину мужа и его следы на земле. Так и шла. В какой-то момент все поняли, что силы мои на исходе, а мы прошли лишь половину пути. Тогда было принято

227

[ дневники путешествий ]

228

Озеро Донгуз Орункель

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

229

[ дневники путешествий ]

230

Дорога с Приюта 11 до Бочек

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

решение, что я все-таки поеду на вершину на канатке. Мы сделали привал на 3000м у второй станции канатки, после чего разделились. Ребята наверх, а я в высокогорное кафе, пить вторую чашку вкуснейшего облепихового чая и настраивать себя на то, что я смогу сесть в канатку и преодолеть один из своих сильнейших страхов... ...одна, наедине с Чегетом, я поднималась все выше над крутыми каменными обрывами, периодически зажмуриваясь и крепко вцепившись в поручни. В какой-то момент мне показалось, что я переоценила свои силы, но мой организм придумал крутую штуку. :) Я стала петь!! Думаю, работники третьей станции канатки очень позабавились, когда увидели, как над ущельем к ним едет странное создание, которое орет во всю глотку :"Горная лаванда-а-а...". :) Итог дня: я преодолела первый свой страх, села в эту канатку и проехалась на ней! Забегая вперед, скажу вам, что я на ней еще и вниз съехала! :) Не без помощи лаванды, конечно. :) До вершины еще оставалось около 500 метров, и их я преодолевала уже пешком в составе нашей группы. До самого верха мне не дало дойти сердце. Высота давила и колола область груди миллионом иголок. Мы остались с мужем вдвоем лежать на скалах и адаптироваться к высоте, а группа прошла еще несколько десятков метров выше. И вот там я впервые осознала счастье от того, что со мной происходит. Мы лежали с мужем на камнях, выше многих вершин вокруг. Стояла пронзительная тишина, и воздух пах по-весеннему бодро. Мы просто лежали, смотрели и дышали. Невероятная усталость тела сменила невероятная легкость. Все мирские проблемы и невзгоды казались такими же мелкими как те дома, что виднелись крошечными точками где-то далеко внизу. А тут только мы вдвоем и наше дыхание. ЭЛЬБРУС

Первый день подъема на Эльбрус. В планах была акклиматизация на новой высоте и подъем нашей продуктовой заброски. Красивая современная канатка, две очереди по 10 минут и мы на станции Мир. Высота 3500м.

231

[ дневники путешествий ] Тут я хочу сделать небольшое отступление. В канатку с нами сел молчаливый улыбающийся мужчина. Он со смехом наблюдал как я панически мечусь с айфоном по кабинке, пытаясь заснять наш подъем и борясь с наступающией паникой. Очередная фобия, ага. :) Клаустрофобия! И тут наш сосед по кабинке начал разговор про Эльбрус. То, как и что он говорил, какую роль сыграл для нас в будущем, а потом так внезапно исчез, навело меня на мысль, что он нам был послан не просто так. Володя большую часть года жил на горе, на высоте больше 3800м. Он ее любил, уважал и хорошо понимал законы, по которым надо там жить, чтобы жить вообще долго. :) От него мы узнали тонкости горной болезни, первые ее признаки и симптомы, с которыми нельзя бороться, так как могут уже не успеть спасти. Он же познакомил нас с местными негласными законами, а также с людьми, которые работают там на горе и помогают желающим взойти на эту величественную вершину. ПРИЮТ «БОЧКИ»

232

Мы поднялись со станции «Мир» до «Бочек». Этот путь мы тоже прошли пешком. Бочки, это чтото вроде приюта, место, где проходят акклиматизацию перед подъемом. Тут я ощутила второй этап акклиматизации, от малейшего движения головы картинка в глазах плыла, как будто не успевая за телом. Три стакана барбарисового чая и получасовой отдых, и я смогла ходить. Идем на склон чуть выше, достаем кошки, ледорубы и учимся зарубаться на льду. Несколько часов проводим на этой высоте, но опускающийся с вершины снегопад гонит нас вниз, надо успеть спуститься на канатке, пока ее не остановили. Внизу, оценив мои физические силы, мой муж и руководитель нашей группы принимают решение, что пеший подъем на вершину я не осилю, тем более идти пришлось бы с моим 20-ти килограммовым рюкзаком. Итог, мы едем вдвоем в «Бочки» проходить акклиматизацию и ждать остальных членов группы, которые поднимаются пешком через Ледовую базу и ледник. Приезжаем на нижнюю станцию канатки и что мы видим? Наш вчерашний знакомый стоит и ждет очереди! :) Опять совпадение? Или так должно было

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

совпасть? Делимся первыми ощущениями и переживаниями. Я начинаю всерьез бояться, что моя слабая физическая форма помешает мужу подняться на вершину. Но Володя знакомит нас со своим товарищем, тоже Владимиром, гидом, который как раз сегодня вел на первую акклиматизацию группу из ЮАР. В группе были не просто женщины, там были бабушки! Я застыдила себя и решила взять в руки. Сердце ухало где-то в горле, но уже не так, как вчера - шла акклиматизация! Быстро разместившись в Бочках, мы собираемся на первый выход. На высоте дышится не так, как внизу. Воздуха меньше, а физических сил затрачивается больше, чем обычно. В итоге все начинают двигаться, как в замедленном кино, идут шаг за шагом, периодически останавливаясь продышаться, попить чая с лимоном и сахаром, добавить еще один защитный слой крема от солнца. Кстати, если не стесняться быть фантомасом и наносить крем плотнее, то можно избежать ожогов. Увы, не все это знают и часто возвращаются с гор с облезающей кожей и страшными ожогами. 233

[ дневники путешествий ] ПРИЮТ «11»

234

Весело и бодро, параллельно общаясь на тему штурма вершины с Владимиром-гидом, шли до Приюта 11. Владимир научил мужа правильно делать следы, и даже потом пошел по ним, и пустил свою группу. Вообще, поделился разными полезными советами и всячески меня ободрял. Видимо, сразу понял, кто главный хлюпик этой горы. :) Мне реально было здорово идти, пришла эйфория и ощущение, что я дойду до вершины! Но ближе к приюту эти дурацкие иголки опять ко мне вернулись. Теперь они кололи всю грудь при более глубоком вздохе. Было решено у самого Приюта 11 сделать привал на чай и полежать. Но тут иголки стали активны даже при обычном вздохе. В какой-то момент я ощутила, что грудная клетка просто лопнет. И кинулась вниз! Оба Володи нас учили, нельзя ждать, когда станет лучше, спустись вниз и ощути это там! А потом дай себе второй шанс, и тогда до вершины ближе. Бежала я на такой скорости, что даже муж удивился! Я неслась как паровоз, повторяя себе, что внизу меня ждут трое детей, и мне надо просто идти, переставлять ноги, раз-два, раз-два. Через пару часов мы реально ввалились в нашу бочку и рухнули на кровати. И оба застыли. Не хотелось ни шевелиться, ни говорить. Даже про голод забыли. Просто лежали часа два и наблюдали через окно, как садится солнце. Адаптация? Возможно. Когда стемнело, мы нашли силы приготовить на горелке нехитрый горный ужин и собрались спать. В два ночи на час давали электричество, чтобы штурмующие вершину смогли собраться и поесть перед выходом. У нас в планах было зарядить свои телефоны. Особенно мне. Я же вела онлайн репортаж! Посреди ночи меня разбудил звук дизельного генератора. Я захотела встать, но поняла, что не ощущаю ни рук, ни ног. Включив налобный фонарик, я принялась распаковывать все рюкзаки в поисках пуховых курток, варежек и штанов. Затем залезла в спальник, взяла кроссворд, ручку и решила немного поотгадывать его. Потом, внизу, когда муж найдет этот сборник кроссвордов, мы будем смеяться над моими ответами всю ночь и только тогда осознаем уровень проблемы. :) Согреться у меня не получилось, я решила пойти провожать альпинистов.

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

По территории Бочек метались несколько огоньков, кто бежал на ратрак, кто догонял группу пешком. Через какое-то время все стихло, и лучи фонарей скрылись вдалеке за скалами Пастухова. И я увидела их! Очередное открытие в 34 года! Я вижу звезды, много звезд, просто россыпь, казалось, нет пустого места на небе! И так близко, что понимаешь, что выражение "коснуться до звезд рукой" - это не просто красивые слова! Это реально так ощущается! Впечатления от увиденного и общее утомление сделали свое дело, под утро мне надоело шататься, и я задремала. А проснулась с теми же иголками в груди. Испугалась, но мужу портить утро не хотела, тем более он шел на штурм новой высоты в 4800. Проводила его после завтрака на гору, а сама села на ступеньки нашей бочки и принялась ждать. Реально так и просидела там часа четыре! Периодически только носила зефир и воду туристам, которые приезжали на канатах и ратраках, и по-быстрому пытались взять как можно большую высоту для фоток. :) Как итог, бледные лица, синюшные губы и тошнота. Особенно жалко было детей. А еще мимо меня прошло очень много покорителей вершины, кто наверх, кто уже вниз.. Со многими познакомилась, послушала рассказы и впечатления. И поняла окончательно, что мне надо вниз. Эльбрус не пустит в этот раз. Все, что происходит, это не просто так. Иголки, онемение конечностей и невозможность дышать без боли в груди... Спустился с акклиматизационного выхода на скалы Пастухова муж, посмотрел на меня и сразу все понял. Он не стал просить, уговаривать, придумывать варианты, как отправить меня одну вниз. Он просто собрал со мной наши вещи, помог подошедшим членам группы перекинуть заброски в их ратрак и отправился со мной вниз. Мы ехали вниз, и каждый понимал, что самое главное с нами случилось. Мы убедились еще раз в том, что и так было нашим девизом на протяжении нескольких совместных лет. Я за ним, а он за мной. И только вместе. Мы увидели нашу вершину. Ребята из нашей группы жили несколько дней в палатках в пургу и сильные грозы на высоте 4800. Но смогли все преодолеть и дошли до вершины.

Алеся Новикова

235

[ дневники путешествий ]

236

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Привал перед Приютом 11

237

[ вдохновение ]

Италия, Пьемонт.

238

самом начале осени, когда тонкие паутинки спотыкаются о шаловливые детские носы, а легкий воздух звенит в еще сочной листве, думать о дождливом и сером ноябре совершенно нет желания. Какой осенью может быть отдых? Тепло дарят свитера из кашемира, а о море можно забыть до следующего лета. Куда же отправиться на осенних каникулах, чтобы детям было интересно, а взрослые смогли расслабиться, сделать паузу в рабочем графике и почувствовать тягучую прелесть рыжего сезона? INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

239

[ вдохновение ]

240

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

миротворенный Пьемонт - винный регион Италии, замечательно подходит для эногастрономического отдыха. Его лесные тропинки, многочисленные винные угодья, уютные рестораны, традиционные праздники, не оставят равнодушными никого, особенно если организацией отдыха будет заниматься команда, которая специализируется на создании семейных туров и понимает, что значит "отдых с детьми".

Италия удивительная страна, детей здесь любят искренне, не скупясь на комплименты, улыбки и добрые слова. Для маленьких путешественников отдых в осенней Италии станет настоящим приключением, а родители оценят прекрасную кухню, ароматные вина, возможность расслабиться и побыть наедине друг с другом. В Пьемонте живет настоящая осень! Здесь можно искать в лесу редкие белые трюфели, совершать увлекательные прогулки на ретро-автомобилях, погружаться в атмосферу средневековья и даже летать на воздушном шаре. Страну важно рассматривать не шаблонно, по картинкам в путеводителе, а глазами местных жителей, принимая участие в праздниках и традиционных пиршествах, встречаясь с интересными людьми и, при необходимости, имея возможность обратиться к русскоговорящим гидам и аниматорам. Место проведения тура Italia Per Famiglie - старинный город рядом с Альбой-, и время - период осенних каникул, выбраны не случайно. Только в это время в местных лесах можно охотиться за драгоценными белыми трюфелями, а в уютном городке Альба проходит самый большой праздник посвященный деликатесу. На узких улоч-

241

[ вдохновение ] ках можно заключить выгодную сделку, отведать местные разносолы, или послушать традиционную музыку. Ярмарки, мастер-классы, карусели - для гостей праздника приготовлены самые разные развлечения. Сравнивать, взвешивать и пробовать трюфели, конечно, интересно, но гораздо интереснее самостоятельно искать их в лесу, с настоящим охотником и специально обученной собакой, которая с самого рождения училась находить драгоценные, в прямом смысле слова, грибы. Путь лежит в лесу, на дорожках, куда пройти просто так нельзя. Охотники за трюфелями разделяют территорию и очень ревниво относятся к своей собственности, чужаков сюда не пускают. Виноградники, узкие тропинки, лесное озеро, красивые пейзажи, четвероногий друг и рассказ о жизни в трюфельном раю - таков сценарий одного из дней тура. Любое итальянское приключение невозможно без вкусной и разнообразной кухни, каждый регион страны имеет свои особенности. Пьемонт - это ароматные диковинные трюфели, разнообразные сыры, многочисленные мясные сытные блюда, насыщенные вина. Виноградники региона Пьемонт похожи на продуманные декорации к спектаклю, графичные ряды окружают гостей повсюду, вдоль них совершаются прогулки, шуршат разноцветные листья, их аромат вдыхают, они укрывают поля и красуются в арочных окнах домашних ресторанов. Дегустации Barolo, Barbaresco, Nebbiolo во время тура Italia Per Famiglie проходят в настоящих винных музеях, где дети могут рассмотреть старинные изделия, при помощи которых возделывали землю, или смогут научиться плести корзины с итальянским дедушкой, который много лет назад

242

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

243

[ вдохновение ]

244

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

решил посадить на этой земле первую лозу. На входе гостей встретит рыжий ретривер, а его хозяева расскажут о том, как и когда собирают гроздья винограда, в какой период происходит сбор сортов для определенного вина, и о каждой стадии производства божественного напитка. На производстве стоит терпкий аромат вина, традиции живут бок о бок с новейшей техникой. Во время семейного тура дети удивят родителей тем, что приготовят вместе с шеф-поваром ресторана домашнюю пасту, которая станет частью большого и дружного обеда. Атмосфера семьи, треск поленьев в камине, книги, истории, песни, кино, добрые сказки под странными балками, и под строгими взглядами средневековых синьор с картин, - такими должны быть идеальные осенние каникулы. В панорамном зале с большими окнами уже накрыт завтрак, на овальном столе сезонные фрукты, местные деликатесы, свежая выпечка. В комфортабельных сьютах отеля царит дружеская и домашняя атмосфера. Много лет назад место, где сейчас расположился небольшой отель, в котором проходит тур, было частью настоящего замка. Недавно здесь были проведены реставрационные работы с сохранением всех оригинальных элементов, и теперь уютные номера готовы к встрече гостей. Территория замка, к которой прилегает отель открыта для посещения. В просторных залах замка можно встретить рыцарские доспехи, старинные тома книг и даже персонажей средневековья. Всем этим руководят настоящие граф и графиня со своими тремя дочерьми (младшей скоро исполнится год). Замок находится в частной собственности, семья живет в Турине, но приезжают сюда каждые выходные. На ухоженной территории живет пони Цедрик и большой черный боров Котто.

245

[ вдохновение ] "Cotto" переводится как "сваренный, не сырой". Поговаривают, что до этого у него был друг "Crudo" ( в переводе "сырой", "свежий"), где он теперь? Родителей ждет тур по залам и встреча с владельцами замка - графиней и ее семьей, а маленькие гости замка совершат тур в полной темноте, вооружившись фонариком и свечей . Те, кто бывал в замке ранее, рассказывают, что это чуть-чуть страшно. Но дети приходят в восторг от поиска настоящего клада в средневековом замке, который населяют фантастические персонажи. Недостаточно приключений? Тогда рассмотрим живописные холмы с высоты птичьего полета на воздушном шаре или заведем моторы ретро-автомобилей, украсим голову фетровой шляпой и отправимся в путешествие на фабрику, где делают самый вкусный шоколад, или поедем собирать лесные орехи, или встретимся с жителями средневекового городка, которые пригласят нас к себе на аперитив. На мой взгляд, признается Ксения Форте - мама двоих детей и организатор семейных туров Italia Per Famiglie - идеальный отдых - тот, в котором взрослые имеют возможность "переключиться", уделить время семье без спешки, а дети вовлечены в приключение. Просыпаться и выходить на панорамную террасу, накинув на плечи теплую шаль, с чашкой ароматного чая в руках, смотреть, как исчезает дымка вокруг виноградников, на которых красуются тяжелые гроздья терпкого и насыщенного Barolo. Осенний отдых может быть интересным, запоминающимся и насыщенным!Самое время собирать итальянский чемодан! Подробнее о семейных турах в Италию Italia Per Famiglie можно узнать на сайте www.kseniyaforte.com

246

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

247

[ бьюти ]

248

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

249

[ бьюти ] ОСЕНННИЕ ТЕНДЕНЦИИ

ВИЗАЖИСТ: ЮЛИЯ ВОРОНИЧ ФОТОГРАФ: АЛЕСЯ НОВИКОВА МОДЕЛЬ: ИРИНА @KLEVERINA

250

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

ESTEE LAUDER MATTE PERFECTING PRIMER ESTEE LAUDER DOUBLE WEAR BRUSH-ON GLOW BB HIGHLIGHTER GIORGIO ARMANI LUMINOUS SILK FOUNDATION MAKE UP FOR EVER HD DEFINITION POWDER INGLOT FREEDOM SYSTEM FACE BLUSH INGLOT FREEDOM SYSTEM HD SCULPTING POWDER URBAN DECAY NAKED GIORGIO ARMANI EYES TO KILL ESTEE LAUDER PURE COLOR ENVY INSOLENT PLUM MAYBELLINE LASTING DRAMA GEL EYELINER INGLOT SLEEKS PLATINUM

251

[ блог ]

FOMO? 252

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Западные исследователи все чаще и чаще говорят про феномен FOMO – Fear of missing out, страх упустить что-то важное, остаться в стороне. Этот акроним скоро вытеснит с олимпа синдром хронической усталости – Burnout. Быть уставшим – немодно, модно быть человеком-батарейкой: все успеть, все увидеть, все заработать и быть в курсе всех событий. Мы живем с интернетом в руке. Открыв утром глаза, первым делом читаем электронную почту, комментарии в соцсетях за ночь, сообщения и чаты в Whatsapp. Оказаться в отпуске вне сети чревато ломкой: ты не знаешь, что происходит в мире, причем не в мире глобальном, а в мире твоих социальных сетей и чатов, ты не видишь, что происходит у них и не можешь поделиться своими собственными событиями и впечатлениями. Отель с WiFi, ресторан с WiFi, в идеале пляж с WiFi, ну а лучше всего, чтобы весь мир был покрыт WiFi: иначе можно упустить, чем завтракал @А, какой педикюр у @B, в чем сфоткалась в лифте @С, сколько сегодня километров пробежала @D и как проводит отпуск @Николай Николаевич из отдела кадров. Сидя в кафе с друзьями, мы успеваем чатиться в Whatsapp с подружкой из Бразилии, параллельно обновляем ленту в Facebook и Instagram, чтобы быть в курсе происхордящего в своей ленте, фотографируем еду, при этом не забываем зачекиниться на Foursquare и запилить фоточку с друзьями. И прекрасно все успеваем! FOMO в тяжелых случаях может быть неврозом. Возникает постоянное ощущение, что лично ты что-то пропускаешь, не успеваешь, жизнь проходит мимо. Элемент зависти, в какой-то степени элемент подражания и постоянное подхлестывание себя: успевать

больше, похудеть еще, чаще путешествовать, записать ребенка на английский, плавание, акробатику, скалолазание, балет, их так хвалят в ленте , не пропустить значимые мероприятия, где будут все. Возникает гонка внутри себя, попытки ухватить все, а информативный поток множится дальше, каждый день подбрасывая картинки с еще более интересными жизнями. Иногда мне кажется, что современный мир моды подвержен синдрому FOMO: максимально предложить все и всем! Не упустить! Всех удовлетворить! Панк, рок, гранж, 60-е, 80-е, 90-е. Многие радиостанции не справились бы с таким наполнением эфира, а стилистам в радость. В моде и узкие брюки, и широченные, и спортивного кроя. Длинные, 7/8 , бриджи и даже юбка-брюки и юбка-бриджи, если вам вдруг показалось мало брюк. В моде этнические мотивы Африки и индейцев, психоделика и графика принтов 60-х и пастельные тона. Luxury дружит со спортивным сегментом, объемные вещи, как с плеча бойфренда, прекрасно уживаются в одной коллекции с романтическо-девичьим кружевом и платьями-неглиже. А кожаный рюкзак переживает comeback и настаивает на дружбе с длинными пальто. Впрочем, даже тему пальто дизайнеры в этом сезоне раскрыли настолько разнообразно, что пришлось написать о нем отдельный материал.

Алена Шенгелия

253

[ style ]

Ода пальто Пальто уже много лет входит во все списки базового гардероба стилистов. Но must have для человека, который следит за тенденциями, оно стало прошлой осенью. Независимо от пола, кстати. Какое оно, модное пальто осени 2014? Ответ прост: Любое! Дизайнеры показали весь спектр многообразия мира пальто: от «банных халатов» до коротеньких ретро-моделей. Отсматривая коллекции кажется, что именитые дома включили в свои пальто все, что было накоплено за десятилетия. Нас ждет многообразие форм: пальто в пол, пальто-кокон, оверсайз и акцент на талию, кимоно, шинель, мантия, более того, нас ждет даже возвращение пончо. Выбор материалов на любой вкус: кашемир, каракуль (самый модный мех сезона), жаккард, неопрен, даже инновативная шелковая соломка! С разными вариациями воротников и без них, с длинным рукавом и рукавом 3/4, с деталями из меха, классических базовых или же напротив, ярких цветов, с геометрическим, «звериным» принтами и в клетку. Главное – пальто! 254

Alina Assi @INGOTSTUDIO

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Макси: пальто в пол и до середины щиколотки – предполагаемый аналитиками хит сезона.

Haider Ackermann

Chanel

Costume National

Michael Kors

Haider Ackermann

Isabel Marant

Кокон: Овальная форма пальто по прежнему популярна.

Giorgio Armani

Chalayan

Kenzo

Fendi

Balenciaga

Céline

Джинсы бойфренда, рубашка бойфренда, пиджак бойфренда. Теперь и пальто бойфренда, что лучше Oversize подчеркивает нашу хрупкость?

Derek Lam

Hermès

Michael Kors

Edeline Lee

Prada

Proenza Schouler

255

[ style ] Пальто-халат vs Пальто-блейзер

Leonard

Max Mara

Paul Smith

Max Mara

Joseph

Emporio Armani

Christian Dior

Valentino

Max Mara

Ralph Lauren

Рукав 3/4, а то и вовсе без рукава

Christian Dior

Blumarine

Dolce&Gabbana

Michael Kors

Без воротника

Calvin Klein

256

Chanel

Giorgio Armani

Hermès

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Пончо, накидки-пледы и кейпы

Chanel

Tsumori Chisato

Etro

Salvatore Ferragamo

Valentino

Elie Saab

Цвет-цвет-цвет! Пастель, яркие витаминные тона, классика серого и бежевого, изыск красного. Но как же хорош белый!

Michael Kors

Versace

Chanel

Neil Barrett

Akris

Ralph Lauren

Бежевый. Бежевый – скучно и для бизнес-луков? Вовсе нет!

Valentino

Bottega Veneta

Givenchy

Sonia Rykel

Céline

Helmut Lang

257

[ style ] Розовый vs Красный. Розовое пальто было самой любимой вещью блоггеров прошлой осенью. Красный – фаворит дизайнеров для нынешней осени. Делаем ставки? Я ставлю на красное!

Christian Dior

Christopher Kane

Elie Saab

Prada

Anna Sui

Andrew Gn

Принт на любой вкус. Геометрия рисунка, оп-арт, полосы, зигзаги, цветочки, горошки, клетка. Ни в чем себе не отказывайте!

Dries van Noten

Altuzarra

Dolce&Gabbana

Vivienne Westwood

Yohji Yamamoto

Valentino

Animal print. Отдельно хочется выделить возвращение в моду «звериных» принтов. Не наши ли женщины стали трендсеттерами? ;) Что скажете: Да? Нет? Я, видимо, да. Сдаюсь. Хочу)

Custo Barcelona

258

Acne Studio

Christian Dior

Céline

Givenchy

Salvatore Ferragamo INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Блеск. Звездные войны или гостьи из будущего. Футуристично,смело и очень красиво.

Alina Assi by @INGOTSTUDIO

Chanel

Moncler

Miu Miu

Giambattista Valli

Микс текстур в блоках. Возникает впечатление, что дизайнеры наиграились color blocking и пошли дальше.

Emanuel Ungaro

Philip Lim

Custo Barcelona

Balenciaga

Dolce&Cabbana

Imaan Hammam

Психоделика меха. Меха в этом сезоне много. Внимание притягивают яркие, иногда безумные расцветки и объемы. Меховые детали в одежде – на пике популярности.

Matthew Williamson

Altuzarra

Emilio Pucci

Prada

Marni

Dolce&Gabbana

259

[ street style ]

260

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

261

[ street style]

262

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

263

[ street style ]

264

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

265

[ street style ] Фотограф: Алеся Новикова Модели: Женя @dolgodumik Катя @ekaterina_ss

MUAH: Юлия Воронич Одежда: Alina Assi @ingotstudio Стиль: Алена Шенгелия

266

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

DOMINI Q BEAUTY HUB точка ежедневного доступа в собственную красоту, а также площадка для любых мероприятий. Москва, Богословский переулок, д. 8 8-905-587-38-38 www.dominiq.me info@dominiq.me @dominiqbeauty

267

[ детская мода ]

Rain Rain go away, Come again another day Òàê ïîåòñÿ â èçâåñòíîé äåòñêîé ïåñåíêå. À ìû ïðåäëàãàåì, íå íå îòêëàäûâàÿ íà äðóãîé äåíü, ñäåëàòü äîæäëèâóþ ïðîãóëêó ÿðêîé è âåñåëîé, ÷åìó òàê ñïîñîáñòâóþò ïðîèçâîäèòåëè äåòñêîé îäåæäû. Ìíîãèå ìàðêè ïðåäëàãàþò total look äëÿ äîæäëèâîé ïîãîäû, êîìïëåêòû èç äîæäåâèêà, ðåçèíîâûõ ñàïîæåê è ïîäõîäÿùåãî çîíòèêà. À ìîæíî ïðîãóëêó ïîä äîæäåì ïðåâðàòèòü â öåëîå êîñòþìèðîâàííîå ïðèêëþ÷åíèå, íàðÿäèâøèñü ëÿãóøîíêîì, Áýòìàíîì èëè æå ðóñàëêîé. Êëàññè÷åñêèå óíèâåðñàëüíûå äîæäåâèêè âñåãäà ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü ñìåøíûìè ñàïîãàìè, à ïàëèòðà êðàñèâîé è ýëåãàíòíîé âåðõíåé îäåæäû, ïîäõîäÿùåé äëÿ äîæäÿ òàê ðàçíîîáðàçíà, ÷òî ïðèõîäèòñÿ ïîðîé áèòü ñåáÿ ïî ðóêàì, äåëàÿ âûáîð. Àâòîð îáçîðà: Alena Shengelia @troyakrieg Stephen Joseph

Hatley

268

Hatley

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Look 3

Hatley

Stephen Joseph

Crocs

Western Chif

Dsquared2

Crocs

269

[ детская мода ] Carter´s Marimekko

Kidorable Hatley

North face

Marimekko

Kidorable

Crocs

Smafolk Hatley

Adidas

270

Stephen Joseph

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Mini Rodini Mini Rodini

Western Chief

Burberry kids

Stella Mccartney Marimekko

Playshoes

Hunter

Marimekko Stella Mccartney

Billieblush

Little Marc Jacobs 271

271

[ детская мода ]

Vertbaudet

Petit Bateau

Hatley

Armani junior

Petit Bateau CeLaVi

Hatley Little Marc Jacobs

Stephen Joseph

Carter`s

Stephen Joseph Stephen Joseph

272

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

Deuxpardeux Kidorable Aigle

Hunter

John Galliano Kids

Polka Dot

Western Chief

Laura Ashley

Hatley Kenzo

Cath Kidston

273

[ детская мода ]

274

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

аленькие дети и подростки намного подвижнее нас, взрослых. В их жизни активный отдых и спорт играют важную роль. Поэтому так необходимо, чтобы ничто не ограничивало их во время очередной авантюры, прогулки или урока физкультуры.

275

[ детская мода ]

адо не мчаться в погоне за временем, а просто приятно его проводить, — говорил один из героев мультфильма Тачки. В одежде из новой коллекции Reebok сезона осень–зима 2014 мальчики и девочки будут проводить время именно так. Reebok for Kids — это максимальный комфорт, привлекательный дизайн и чувство уверенности в себе и своих победах.

276

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

277

[ детская мода ]

278

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

279

[ детская мода ]

280

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

вещах из новой коллекции Reebok Disney Kids, ориентированной на детей до 10 лет, девочки могут почувствовать себя маленькими принцессами, а мальчики — такими же быстрыми, как Молния Маквин, и ловкими, как самолет Дасти.

281

[ детская мода ]

282

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

283

[ детская мода ]

284

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

285

[ детская мода ]

286

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

287

[ детская мода ]

щите новую коллекцию в фирменных магазинах Reebok и Reebok Kids, в том числе в Интернет-магазине на сайте reebok.ru.

Фотограф: Алеся Новикова

За помощь в организации съёмок благодарим компанию Reebok www.reebok.ru, Cамокаты предоставлены «эксклюзивным представителем Micro на территории РФ ООО Промтехинвест, сайт www.micro-mobility.ru, @microrussia.

288

INSTAMAMMAGAZINE [сентябрь 2014]

289