小学高能力课程
们的社会/情感技能。 在SAGE阅读中，学生在图书俱 乐部工作，进行研究项目，完 成独立项目或STEM项目。教师 的小型课程是基于学生的需要 和班主任的意见。指导性阅读 小组为学生提供了阅读材料的 机会，并根据他们个人的指导 性阅读水平接受理解策略的指 导。
CB: 请介绍一下您的职位，以及 您作为SAGE老师每天的工作内 容。
KB: 每周我都会与K至5年级的学 生进行小组合作。学生们从他 们的教室来到我的SAGE教室。 在我的SAGE教室里，我们专注 于通过各种数学讲座来提高我 们的数学沟通能力：数字谈话
4 ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 作者： KRISTINA BLACKBURN Challenger/Newcastle小学的SAGE/ PEP教师 Cultural Bridges (CB): 什么是PEP 和SAGE项目？它们是相同还是 不同的项目？ Kristina Blackburn (KB): PEP是 Primary Enrichment Program 的缩写，适用于幼儿园至二年 级学生。幼儿园每周一次，每 次30分钟。 一、二年级每周一 小时。所有小学都有一位SAGE/ PEP老师为这些服务提供支持。 在PEP项目中，学生们从事特 殊的强化项目，其中包括高水 平的认知需求。除了数学，学 生们还根据自己的需要进行阅 读和写作的练习。在课程开始 前，我们通过各种朗读文学作 品来关注社会情感方面的内 容。 SAGE也属于 "高能力 "项目， 但代表 "天才教育的特殊方法" ，为3-5年级的学生提供服务。 除了年级之外，与PEP的另一 个区别是，学生可以在数学或 阅读，数学和阅读方面获得资 格。SAGE的学生会经历具有挑 战性的活动，目的是发展和提 高他们解决问题、创造性思维 和过程性思维的能力。学生还 在合作、作为学习者的信心、 责任和工作质量等方面发展他
图像，3-Act数学问题解决等。 学生们在小组STEM活动中进行 合作和解决问题的工作。 作为一个SAGE团队，我们也支 持教师教学，制定数学强化活 动菜单，让学生掌握内容后完 成，并深入课堂与教师和学生 分享数学强化活动的最佳实 践。 SAGE老师还通过读书会支持指 导阅读小组，并提供数学游 戏、解决问题、阅读想法等方 面的支持。SAGE教师还为班级 教师主持专业发展会议，提供 关于如何在课堂上进行差异化 教学的资源。 CB: 学区是否有一个正式的PEP/ SAGE课程？ KB: PEP/SAGE没有一个正式的 课程。SAGE团队关注的是年级 标准，以创建更深入的内容单 元。学生通过我们的单元，将 课堂上的内容知识，以不同的 方式运用到学习中。SAGE的教 师围绕PBL（基于项目的学习） 框架进行单元教学。PBL是一种 教学方法，学生通过积极参与 现实世界和个人意义的项目来 学习。 CB: PEP/SAGE的学生将从项目中 得到什么益处？ KB: 益处包括：拓展学术成就和 智力技能；激发求知欲、独立
距？
KB: 进入SAGE的学生学得很快， 他们不需要过多的指导来理解 概念。他们可以错过一些常规 上课的时间，但这不会对他们 产生负面影响。SAGE的学生还 学会了如何为自己辩护。如果 他们错过了一项需要打分的作 业，他们会与班主任商量，看 什么时候能在SAGE期间补上错 过的作业。他们可以在一天中 另找时间来完成那份错过的作 业。 QUINN M. Newcastle小学五年级学生 我非常喜欢SAGE课程；它是我每周 都期待的事情。
我最喜欢的是SAGE课程，它不仅仅 是寻找问题的答案，更多的是如何 解决一个问题，以及为什么一个 策略会有效的过程。Blackburn老 师可能会给我们一个简单的数学问 题，问我们可以用多少种不同的方 法来解决这个问题，而不是只问我 们答案。这有助于我们在面对困难 问题时思考不同的方法。
你可以给家庭和其他未来加入SAGE 的学生提出什么建议？ 我可以给其他进入SAGE的学生一个 建议，就是不要害怕说出你的想 法。即使你的想法不是最终的答 案，分享想法也会激励其他人说出 自己的想法，帮助团队想出一个解 决方案。
ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 5 必须保持开放，以控制局势。 o 请不要给您的孩子打电话或发短信。如果铃声 响起，您的电话可能会泄露他们的藏身之处或分 散他们接受指令的注意力。 o 请不要到学校来。在紧急情况下，任何人都不 允许进入校园。应对紧急情况的应急人员需要该 地区空无一人，以完成他们的工作。在应急人员 确定可以安全释放学生后，将安排儿童与他们的 家人团聚。 紧急情况发生后 o 父母/监护人将被引导到聚集地。接学生时需 要有照片的身份证明。 o 学生将只被家长/监护人和/或学生紧急信息表 上所列的其他成年人接走，该表是您在学年开始 时填写的。接学生的人将被要求填写一份学生接 送表（在现场发放）。这个程序是为了保护您的 孩子，让您放心。 o 请注意，团聚可能会很耗时，请您耐心等待。 o 保持冷静是很重要的，因为孩子们在很大程度 上受到家庭幸福感的影响，家庭能做的任何事情 性和责任感；培养对自己和他 人的积极态度；培养原创性和 创造性。 CB: 您有什么有趣的故事与大家
分享吗？ KB: 今年，我们更有意尝试一 些我们不确定是否会成功的事 情。当我们解决数学问题时， 我总是要求学生以不同的方式 来解决，尝试一些可能导致错 误答案的外在因素。从这些错 误中学习正确的方法。在一次 数学讲座中，我的一个学生犯 了一个 "错误"，他们没有生 气，而是说："让我们把它加到 我们的史诗级失败墙上"。这是 一个非常鼓舞人心的时刻，因 为那个学生庆祝了那个 "错误" ，并且能够把那个 "错误 "变成 一个积极的时刻。 CB: 在学习SAGE课程时，有没 有对常规课程的损失？家长需 要做什么来确保不产生学习差
学生对SAGE项目的体验
ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 为我们的孩子提供安全的学校环境 您需要做什么？ Issaquah的学校发生危机时，都有一个应急管理 计划，学校、学区和应急工作人员会做出相应的 反应。学校和学区需要家长的支持及沟通。这些 是家长在紧急情况发生之前、期间和之后可以做 和不能做的事情。 在发生紧急情况之前 o 确保 "Family Access"中的紧急联系人信息是准确 的和最新的，包括谁有权接走您的孩子。 o 向您的孩子解释，在紧急情况下不应该使用手机， 除非有老师、管理人员或应急人员的指示。 o 请不要给您的学生打电话。声音、振动或谈话可能 会引起对您孩子位置的注意。学生也需要注意老师和 受过训练的人员的指示。 在发生紧急情况的时候 o 请相信应急人员和工作人员正在尽一切努力首 先保护您的孩子，然后我们会与您联系。 o 请听一听学区在您的语音信箱中留下的信息。 他们的电话系统经常被那些没有听过留言的家长 的电话淹没。 o 请不要给学校打电话。在危机中，学校的电话
6 ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 所有学校和地区的安全计划和协议都是不公开 的。只有第一应急者和学区工作人员才能接触 到。然而，Issaquah高中（IHS）与我们分享了 他们的一些常规和课堂安全做法。这些做法与所 有初中和高中的做法非常相似。希望能回答家长 们有关安全的问题，但如果您想了解有关您孩子 学校的信息，请随时联系学校校长。 以下是Issaquah高中的一些一般安全做法: 学校官员 学校有一名学校安全官员值班，他接 受过最新最优的实践培训，包括急救、安全护 理、Narcan管理、止血培训、心肺复苏、AED、 降级技术和危机干预。我们的保安人员与大楼的 行政团队合作，确保学生和工作人员的安全。 门口安全 所有来访者必须按门铃，才能进入和 离开教学大楼。学校办公室人员会给成人一个名 牌，他们必须佩戴这个名牌，让大楼里的每个人 都能识别他们的身份。 安全摄像头 被安装在整个校园。白天，保安人 员监控这些摄像头。这些摄像头不会被暴露或分 享，以确保它们不被禁用或被有目的的规避。 走廊和餐厅的监管 今年他们增加了监管大厅和餐 厅的工作人员 举报 学生、员工和家长可以匿名举报任何安全问 题。他们可以发短信到425-428-5511，发送电子 邮件到2130@alert1.us，或通过以下网址提交信 息: https://www.isd411.org/safety-concern 学生证上有一个二维码，可以直接扫表进入表 格。当您提交线索时，一定要使用我们区的识别 码2130。描述尽可能多的细节是非常重要的。您 也可以分享自己的信息，这样学校的管理人员就 可以联系您，以防他们有后续的问题。 安全系统Gaggle 所有提供给学生的电脑都有微软 办公软件和Gaggle安全系统，这是一个过滤器。 这个系统会提醒学校官员关于可能发生的事件、 例如自杀和自我伤害、对他人使用暴力以及毒品 和酒精的滥用。 卫生间的安全 卫生间里安装了传感器，如果有人 在吸食毒品或有任何响声，传感器会在几秒钟内 提醒学校官员。 安全演习 根据法律规定，我们所有的学校都必须 每月至少进行一次演习，并且必须练习三种基本 的应急反应：原地避难、封锁和疏散。学区对模 都会对学生的安抚有帮助。同时，当孩子谈到危 机时，家庭需要成为富有同情心的倾听者。如果 您或您的孩子有疑虑，请向学校、学区或社区资 源寻求帮助。 紧急情况下的联系 请记住。学校教职员工接受的培训是，首先 保护学生和处理建筑物内的情况，然后与学 区办公室沟通。一旦学校和学区确定有准确 的信息可以分享，学区将尽快发送信息。 o 在紧急情况下，学区与您联系的第一种正式方式是 使用我们的Blackboard通知系统，通过电子邮件以及 在某些情况下的短信和/或电话。 o 本区将利用多种渠道为您提供准确及时的信息。 o 学区网站 (isd411.org) o 电话 o 电子邮件 o 收短信，如果选择并注册了该功能 o 学区社交媒体 oFacebook (https://www.facebook. com/ IssaquahSchools/) o Twitter (https://twitter.com/ IssaquahSchools) o 如有必要，学区会与当地新闻媒体联系，并请他们 帮助广播重要信息。 与您的孩子谈论安全问题。让他们知道，如果他 们看到有事件发生，他们需要联系成人。孩子们 往往觉得需要保护他们的朋友，但他们能为朋友 和自己做的最好的事情就是离开，并向工作人员 报告事件。事件发生时，旁观者越多，事情就越 严重。 学校手机短信服务 家长和监护人，请选择该功能，以便随时 了解Issaquah学区的重要信息! ISD正在使 用SchoolMessenger服务，通过家庭的手 机直接发送关于学校因紧急情况而关闭、 安全警报等的短信。 参与这项免费服务， 请发送短信 "Y "或 "Yes "给ISD，电话是 67587（ISD的短信代码）。 家长也可以在任何时候选择不接收这些 信息，只需在我们的信息中回复"停止 （Stop）"。 SchoolMessenger符合学生隐私承诺TM (https://studentprivacypledge.org/)，因 此您可以放心使用，您的信息是安全的， 绝不会提供或出售给任何人。
以下在紧急情况下使用的术语清单。请熟悉这些 术语: o 封锁(Lockdown):居民被关在有安全保障的房间或区 域。任何人都不允许进入大楼。
o半封锁(Modified Lockdown):有警察活动或附近有潜 在危险，如附近有野生动物。教学在安全的建筑物内 继续进行。学生留在教室/楼内，楼内的行动由校长 决定。不允许任何人进入该建筑物。
o 重新集合地点（Reunification Site）： 由于学校所在 地的不安全状况，学生被运送或指定在此地点集合。
o 学生可放行区（Student Release Area）: 家长可以接 走学生的地点。
o 疏散 （Evacuation）：所有人员离开建筑物。
反向疏散（
ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 7 拟枪手情景的协议称为 "跑-藏-战斗"。"跑-藏战斗"被当地执法部门认为是一种最佳做法，他 们与ISD合作，将这一协议引入我们的学校。学 校每年也至少进行一次地震演习。应急演习也会 在我们的校车上进行。 以下是IHS的一些教室安全做法： 电话和紧急电话 每个房间都有一个普通电话和 一个应急电话，一旦拨通电话，就会立即启动警 报，并通知学校官员警报来自哪个房间。 缓解训练 这是所有工作人员都可以选择的，但许 多人在开学时参加了训练。他们学会了如何放慢 速度，创造空间，并使用沟通技巧来化解潜在的 危险情况。 大厅通行证 所有在上课时间在走廊上的学生都必 须有一张通行证，他们可以从学校工作人员那里 获得，例如，去洗手间或去找辅导员谈话。大多 数发生的打架事件都是在教室里开始的，但这些 情况在走廊里变得更加严重。 锁好教室门 在发生了几起学生开门搞恶作剧的事
这是一份文件，其中列出了为确保学生在学校安 全而采取的措施。它可能涉及到学生从一个班级 到下一个班级的计划，建筑物中某些卫生间的使 用，使用安全空间来释放焦虑，不接触协议等。 不接触协议是两个学生之间的相互协议，他们自 愿确认他们不会与对方有直接接触。学生们在文 件上签字，列出了违反这一协议的后果。重要的 是要明白，这个计划只在学校里有效，在教学楼 外无效。 请注意：如果一个学生受到骚扰，在学校没 有安全感，他/她或他们的父母可以要求制 定一个安全计划，并要求将该计划发送给他 们，以获得书面形式。建议举行一次后续会 议，以确保该计划是有效的，并有机会要求 修改任何不可行的地方。确保所有孩子的安 全是Issaquah地区学校的首要任务，学校需 要家长的支持和合作。 我们鼓励家长访问并收藏地区安全网页（https://www. isd411.org/about-us/safety-and-security），以了解更 多信息。 为了在整个Issaquah学区保持一致，学区制定了
件后，老师们被建议锁好他们的门。这种做法也 有助于采取安全措施。 安全计划 在大多数情况下，当学生发生事故时， 都会为自己和周围的人制定一个安全计划。这些 计划总是被传达给教师。 什么是安全计划？
时迅速采取行动，尽量减少问题和恐惧。 o 学校安全资讯官（School Resource Officer (SRO)）： 穿着制服的警察部门官员被分配到学校，帮助建立和 维持警察、学生、家庭、工作人员和行政人员之间的 关系。 o 学校保安人员（School Security Officers (SSO)）：在 所有高中执勤的训练有素的保安人员。 如果家长或学生在学校有任何安全问题，最好的方法 是向校长报告。了解更多关于安全问题的提示，或提 交安全问题，请访问: https://www.isd411.org/safetyconcern.
o
Reverse Evacuation）：学生从外面回到 学校的安全地带。 o 演习（Drill）：在特定的安全情况下进行的演习， 目的是让教职员工和学生做好准备，在紧急情况发生
8 Issaquah市Overlake诊所 急救中心 时间：每天早7:00-晚11:00 电话：（425）688-5777 5708 E Lake Sammamish Pkwy SE Issaquah, WA 98029 Sammamish市Overlake诊所 急救中心 时间：周一至周六：中午12:00-晚10:00 电话： 425.635.3080 22630 SE 4th St, Suite 300 Sammamish, WA 98074 Overlake Clinics –Sammamish SE 4th St 228th Ave SE SE Black Nugget Rd E Lake Sammamish Pkwy SE Overlake Clinics –Issaquah 急救诊所 面向所有家庭成员 您可以通过网站overlakehospital.org/urgentcare，申请后进入排队系统 不需要提前预约
家庭生活和性 健康课程
在许多国家，生殖系统 原理是在生物或科学课 上教授的。在某些国 家，性教育完全不存 在，或者被认为是一门 课外课程。另一些国家 的学校教育只注重生物 方面，不包括生育控 制。
在美国，各个州的教学 课程差别很大。在我 们Issaquah学区，生 殖系统和其他相关领 域的内容在健康课中涵 盖。FLASH是由西雅图 和金县公共卫生局开发 并使用的性健康教育课 程。 性健康教育必须遵从:
医学上和科学上的准确 性, 适合年龄, 适合 学生，无论其性别、种 族、残疾状况或性取向 以及符合OSPI的性健康 和疾病预防指南。
FLASH是为5至12年级的 学生设计的，并按年 级分为三个独立的课 程：5/6 FLASH、7/8 FLASH和高中FLASH。还 有一个版本是为11-21 岁的特殊教育学生设计 的独立课程。每个课程 都包含大约20节课。
FLASH促进了整个生命 期的积极和健康的性行 为的基础，专注于公立 学校的需求。该课程在 适合发展的课程中，侧 重于禁欲，同时也提供 关于预防怀孕和性传播 疾病（STD）的信息， 包括艾滋病毒。
所有的FLASH课程摘要 都可以在金县公共卫 生网站上找到: https:// kingcounty.gov/depts/ health/locations/familyplanning/education/ FLASH.aspx
FLASH教程 FLASH认识到家庭在向 孩子传授价值观和期望 方面起着重要作用。 因此，FLASH的关键部 分是其强大的家庭参 与部分。在这个链接 中，您可以找到有用 的资料作为不同语言 的家庭作业， https:// kingcounty.gov/depts/ health/locations/familyplanning/education/ FLASH/parents.aspx
根据1974年的联邦 Hatch 修正案，所有 性教育教学材料都 必须供家长检查。 而且家长有权在任 何时候免除他们的 孩子接受性教育教 学。该区将于3月9日 下午6:00-7:30和3月 11日上午9:00-10:30 在ISD行政大楼举行 五年级FLASH材料家 长预览。五年级的 FLASH材料将在3月份 发放，供家长查看。
关于艾滋病的教程
认识到艾滋病毒/艾滋病 病毒对我国人民健康的重 大威胁，华盛顿州立法机 构于1988年通过了《综合 艾滋病法案》。这项法律 指示当地学区每年向5-12 年级的学生提供有关艾滋 病毒/艾滋病的病理和预 防的指导。
如果家长不打算让他们的 孩子豁免接受艾滋病毒/ 艾滋病教育，则没有必要 参加公开审查会议。但 华盛顿州综合艾滋病法规 定，在申请或批准这种豁 免之前，家长必须参加公 开审查会议并审查有关材 料。
如果您对此有任何疑问？ 小学：请联系您学生的 老师或教学主任Michelle Pickard，电话：425837-7076，或给她发 电子邮件：pickardm@ issaquah.wednet.edu。
初中：请联系您学生的 老师或教学主任。请联 系您学生的老师或教学 主任Dawn Wallace，电 话：425-837-7043，或发 电子邮件到 WallaceD@ issaquah.wednet.edu。
高中：请联系您学生的 老师或CTE和中学STEM 主任Lisa Neighbours， 电话：425-837-7046 ，或发电子邮件到 NeighboursL@issaquah. wednet.edu。
9 ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT
FLASH
交通部 交通部总机电话–- 425-8376333 Transportation-Enews@ issaquah.wednet.edu
紧急交通公告中关于雪路、 关闭或延误的内容: https:// www.isd411.org/programsservices/buses/emergencytransportation-bulletin 校车-路线问题 通过电子邮件或电话联系交 通部门校车路线 425-837-6342 Transportation-Enews@ issaquah.wednet.edu
使用E-LINK查找校车路线 还包括课后活动的活动路 线（6-12 年级）: https:// versatransweb05.tylertech. com/Issaquah/elinkrp/Login. aspx
Access: https://www. isd411.org/portals/familyaccess
wednet.edu. Canvas (6-12年级): https:// www.isd411.org/portals/ grades-6-12
: ISDEdTechHelp@ issaquah.wednet.edu
10 ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT 和谁联系？ 相关问题或主题 联系人 具体联系信息 其他相关信息 出席情况 通过电子邮件或电话联系通 知学校办公室 在学校网站上，点击顶栏 的 "我们的学校"，选择 " 出席电子邮件（Attendance Email）"和联系信息 请留下您孩子的姓名、缺席 日期、缺席原因 预先安排的缺勤表可在考勤 网站上找到 校车-一般问题 通过电子邮件或电话联系
校车-调度 通过电子邮件或电话联系交 通部门调度
或者如果学生在特殊服务系 统内或在学前班或ECAP并临 时决定不坐校车，请拨打这 个电话。 Family Access/Skyward Student Access (6-12 年级) 通过电话联系学校总办公室 Student Access – 学生询问学 校负责注册的人员 对于在 ISD 注册的学生， 请联系学校办公室寻求 Skyward 帮助， 对于 6-12 年级学生——询 问学校注册员
在ISD注册 通过电话联系学校总办公室 如果您有问题或需要帮助， 请联系您的学校。 新学生注册网站: https://
Clever （仅K-5年级） 或Clever应用程序 家长或学生，通过电子邮件 联系老师寻求帮助或支持 其他问题: ISDEdTechHelp@
家长版Canvas（仅限 6-12年级）或Canvas应 用程序 通过电子邮件联系校内的信 息技术人员 ISDEdTechHelp@issaquah.
学生版Canvas（仅限 6-12年级） Canvas应 用程序 通过电子邮件联系老师或学 校图书管理员
学校笔记本电脑硬件或 登录问题 通过电子邮件校内的信息技 术人员。 向学校办公室咨 询，寻求帮助 包括充电线问题。
425-837-6329 当学生上错车、下错站时，
Family
www.isd411.org/enrollment/ new-student-enrollment
issaquah.wednet.edu
其他问题
相关问题或主题
罚金或需收费用
联系人 具体联系信息
小学: 通过电子邮件或电 话联系学校办公室的工作 人员。
初中和高中: 通过电子 邮件或电话联系记账员 （bookkeeper）
使用链接在网上支付罚款和 费用： (intouchreceipting. com) ，或者可以到学校办公 室亲自支付。
通过电话联系ISD食品服务 办公室 425 837-5060 其他联系人、电子邮件和号 码在ISD Lunch网站上。: https://www.isd411.org/ programs-services/lunch
午餐费余额
通过电话联系ISD食品服务 办公室 425 837-5060 家长可以在Family Access/ Skyward的Portfolio标签下 查询学生的午餐余额，查看 一份包含午餐号码和午餐余 额的报告。
其他相关信息
亲自到学校的簿记员窗口/ 办公室领取学校计划册内的 物品、体育服等。
英文申请表: https:// www.myschoolapps.com/ Application 减免午餐申请有49种语言 版本。
家长也可以在 MySchoolBucks网上查询余 额，并为午餐账户添加更多 资: https://www.isd411.org/ portals/myschoolbucks
午餐菜单
通过电话联系ISD食品服务
办公室。 关于菜单上的具 体食品，请联系您学校的厨 房。
425 837-5060
关于菜单、价格、过敏原、 成分和饮食需求: https:// www.isd411.org/programsservices/lunch 学生的社交或心理健康 问题 通过电子邮件或电话联系学 校辅导员 https://www.isd411. org/programs-services/ counseling-and-mentalhealth/school-counselors
初中和高中--学校的辅导员 是根据学生的姓氏分配的。 Swedish心理健康顾问也在 每所学校提供服务 :https:// www.isd411.org/programsservices/counseling-andmental-health/mentalhealth-services
11 ISSAQUAH SCHOOL DISTRICT
关问题
午餐信息或减免午餐相
所有学校
1月16日：小马丁路德金日，学校放假
1月27日：教师工作日，学校放假
2月20-24日：第二个寒假，学校放假
小学
1月12 - 26日：iReady春季阅读评估，K-5 年级
2月6-17日：iReady 春季数学评估，1-5年级
3月7日至9日：二年级 CogAT和TTCT测试
3月16日：访问Family Access查看成绩报告
Apollo
1月6日，下午6点至晚上8点：冬季狂欢节
1月13日：星期五爆米花日
2月1日，下午 6:30：PTA 全体成员大会
2月6日：才艺表演和 MC 注册开放
3月13日，下午4点：达人秀 MC 试镜
3月15日，下午1:45：才艺表演演员试镜
3月22日：学校拍集体照
3月29日，下午1:45：才艺表演彩排
3月31日，下午6点：才艺表演
Briarwood
1月3 -27日：Winter Spirit 服饰销售
1月9日-2月8日：Little Caesars 筹款活动
1月10日，下午6:30：PTA 全体会员大会
1月20日，下午 6:00：家庭电影之夜
2月3日：星期五爆米花日
2月10日：家庭舞会之夜
2月17日：星期五爆米花
3月1日至10日：在线试镜
3月3日：星期五爆米花
3月21日，下午 6:30：PTA 全体会员大会
Cascade Ridge
1月9日：Eager Reader 开始
1月11日，上午9:45:新生家庭联谊（Aroma Coffee）
1月11日，下午6:30：Zoom上的家长文化与 联谊
1月20日：电影之夜
1月24日，下午 6:30：PTSA全体会员大会
2月1日：拼写比赛
2月11日：Issaquah Food Bank Drive
3月1日，下午 6 : 30 : Zoom 上进行家长文
化和联谊
3月1 -3日：书展/全美阅读
3月7日，下午 6:30：PTSA 全体会员大会
3月21日：STEM 博览会
Cedar Trails
1月16日,下午5:00-晚9:00：Chipotle筹款
活动
2月2日，下午 6:30：PTSA 全体成员大会
Challenger
1月20日，下午 6 :00：冬季电影之夜
Clark
1月17日,下午 6:30：PTA 全体会员大会
1月20日，上午 9:30–10:30：与 Christy
一起喝咖啡
3月9日，中午12 点：员工答谢午餐
3月14日，上午 9:30–10:30：与 Christy 一起喝咖啡
Cougar Ridge
1月 8日：Bellevue滑冰筹款活动的最后一天
1月17日，下午 6:30：PTSA 全体会员大会
1月20日，下午 6 点：农历新年庆祝活动
2月7日，下午 6 点：即将到来的 2023-24
学年幼儿园家长会
2月7日，下午 6:30：PTSA 全体成员大会
2月8日至9日：拼写比赛
3月7日，下午 6 点：艺术博览会
3月21日，下午 6:30：PTSA 全体成员大会
3月30日：科学博览会/STEM 之夜
Creekside
1月22日：年册封面设计比赛截止日期
3月14日，晚7:00：PTSA全体会员大会
Discovery
1月6日：星期五爆米花日
1月6 -24日：Eager Reader
1月8日：Bellevue滑冰筹款活动的最后一天
1月13日：星期五爆米花日
1月20日：星期五爆米花日
2月3日：星期五爆米花日
2月10日：星期五爆米花日
2月17日：星期五爆米花日
3月3日：星期五爆米花日
3月10日：周五爆米花日
3月17日：周五爆米花日
3月24日：周五爆米花日
3月31日：星期五爆米花日
Endeavour
1月19日，晚7:00：PTSA 全体成员大会
2月27日- 3月3日：阅读全美
3月16日，晚7 :00：PTSA 全体成员大会
Grand Ridge
1月23日，晚7 :00：PTSA 全体会员大会
1月25日，下午 6 :00：幼儿园新生集合
Issaquah Valley
1月18日，晚7 :00：PTA 全体会员大会
3月15日，晚7 :00：PTA 全体会员大会
Maple Hills
1月6日：星期五爆米花日
1月17日：Eagle Reader
1月20日：星期五爆米花日
2月3日：星期五爆米花日
2月9日，下午 6 :00：二年级音乐表演
2月14日：Eagle Reader
2月16日，下午 6 :00：一年级音乐表演
2月17日：星期五爆米花日
3月3日：星期五爆米花日
3月16日，下午 6 :00：三年级音乐表演
3月21日：Eagle Reader
3月22至-24日：科学博览会
3月24日，下午 6 :00：家庭工程师之夜
3月30日，下午 6 :00：四年级音乐表演
3月31日：学校班级拍照日
Newcastle
1月11日，晚7:00：PTSA 全体成员大会
1月20日：与校长 Tod Wood 的咖啡会谈 3月10日：“今晚空气中弥漫着魔力”拍卖会
3月24日：与校长 Tod Wood 的咖啡会谈
Sunny Hills
全体成员大会
Cougar Mountain
1月8日：Bellevue滑冰筹款活动的最后一天
1月18日，下午5:30：PTSA宾果之夜
1月19日，晚7:00：家长教师协会会员大会
3月24日，上午10:00：PTSA会员大会
Issaquah
1月18日，晚6:00：PTSA成员大会
1月25日，中午12:00：最有价值的黑豹庆祝 活动
1月27日，上午10:00：与JZ共享咖啡
2月15日, 晚6:00-8:00：PTSA会员大会
3月15日，晚6:00：PTSA会员大会
3月24日，上午10:00：与JZ共享咖啡
Maywood
1月19日，上午9:00-9:30：与Crystal共饮 咖啡
1月19日 , 晚6:00：PTSA成员大会
2月15日，晚6:30：乐团表演
3月23日，上午9:00-9:30：与Crystal共饮 咖啡
Pacific Cascade
1月13日，中午12:00：PTSA成员大会
2月15日，晚7:00：Pyramid合唱团音乐会
3月24日，晚6:00：PTSA成员大会
3月28日，晚7:00：乐队音乐会
Pine Lake
1月8日：Bellevue滑冰筹款活动的最后一天
3月7日，晚7:00：PLMS乐队音乐会
3月9日，晚6:30：PLMS乐团音乐会
3月20-25日：演讲与辩论比赛
高中
1月23-26日：第一学期期末考试
1月30日：第二学期开始
2月2日：第一学期成绩在Canvas和Family Access中公布
3月10日：期中考试成绩在Canvas上公布
Gibson Ek
1月4日：员工答谢午宴
2月1日：员工答谢午宴
3月1日：员工答谢午宴
3月14日 , 晚6:00：PTSA会员大会
3月20日：半天时间，提前放学
Issaquah
1月4日：员工感谢早餐
1月13日：拨款申请到期
1月13日，上午9:30：PTSA成员大会
1月20日，上午9:30：与校长喝咖啡
1月28日，上午8:45：大学预科ACT练习考试
2月1日：教职员工答谢早餐
2月4日，上午8:45：大学预科SAT模拟考试
2月8日：ACT/SAT模拟考试成绩反馈会
2月10日，上午9:30：PTSA成员大会
2月11日：维也纳的摇摆乐
3月1日：华盛顿州游戏开发竞赛到期
3月1日：华盛顿州家长会作文比赛截止。
3月1日：华盛顿州家庭教师协会奖学金申请 截止。
3月1日：员工感谢早餐
3月8日：AP考试报名和支付总报名费的最后 期限
3月10日：PTSA会员大会
3月22日，晚7:00：合唱团音乐会
3月29日，晚7:30：Festival乐队音乐会
3月23日：Canvas和Family Access提供
Trimester 2成绩
3月29日，上午8 :00-11:25：Eastshore
Regional MS Band节
Liberty
1月9日：美国家庭、职业和社区领袖 （FCCLA）会议。
1月14日：NJROTC Graham Kapowsin操练会
12 日历
1月17日，上午 11:30：PTA
1月24日，下午5:30 – 7:30：宾果和布朗尼 3月15日：放学后电影 3月24 -25日：学术春季书展 3月28日：班级拍照日 3月28日，下午 6:30：PTA 全体成员大会 中学 1月14日：中学摔跤决赛，地点在 Pine Lake 1月25日：第二中期 开始 3月16日：第二学期结束，评分，上午10:55 提前放学
1月17日，晚6:30：PTSA成员大会
1月28日：机器人实地考察
2月6日：FCCLA会议
2月8日, 晚5:30：合唱节邀请赛
2月14日: 爵士乐之夜，MMS，CMMS
2月16日，晚7:00：管弦乐队音乐会
2月16日: 员工答谢午宴
2月27日, 下午3:00:合唱团彩排
2月28日, 晚7:00:春季合唱团音乐会
3月3日-5日：机器人实地考察
3月6日：FCCLA会议
3月8日 , 晚6:30：Sunmark音乐会（待定）
3月9日 , 晚7:00 ：乐队音乐会
3月11日：床垫销售筹款活动
3月13日 , 晚6:30：Nguyen音乐会（待定）
3月14日：新生入学之夜
3月16日：东岸合唱团2号演出
3月31日-4月2日：机器人实地考察活动
Skyline
1月26日，晚6:30：PTSA成员大会
3月30日，晚6:30：PTSA会员大会
ISD家庭讲座
学区的家庭伙伴关系与文化桥梁合作组织了这些活 动。欢迎所有在本学区的学生及家庭参加。 所有会议均以英语、西班牙语和普通话进行。其他语 种的口译员可应要求提供服务。如果您需要其他语 种的翻译服务，请联系Lorna Gilmour：gilmourl@ issaquah.wednet.edu。如果您想参与帮助这些活动 中的任何一项，请联系Alicia Spinner：alicia@ isfdn.org。 更多信息，请访问: https://www.isd411.org/programs-services/equity/parentevents-and-workshops 为新来美国的家庭举办的五年级过渡到初中的信息之夜 1月11日，晚6:30-8:30 主题包括课程选择信息、选修课选择，如管弦乐队和合唱 团、体育/健康课、体育活动、俱乐部、健康/免疫、费用/ 收费、用品。 为即将升入高中的八年级生家庭举办的信息之夜 1月25日，晚6:30-8:30 主题将包括高中学分、毕业要求、学习机会、关于课程选
力，法式时尚，美食，品酒和一系列的音乐表演。
13 日历 文化活动 中国读书会 1月21日，周六下午2:00 - 3:30 地点：Bellevue图书馆, 1111 110th Avenue NE 用中文分享及讨论您的想法和观点。 书籍通过上个月的会议提供。 如需更多中文信息，请联系Liang Du，duliang@hotmail. com。 TET - 越南农历新年 1月14-15日，地点：西雅图中心 [305 Harrison St, Street WA] 邀请社区成员参加舞狮、烟花、武术、舞蹈和视觉艺术等 庆祝农历新年的活动。 爱尔兰狂欢节 3月11-12日，地点：西雅图中心 [305 Harrison St, Street WA] 通过传统音乐、舞蹈、艺术展览、家谱研讨会和凯尔特人 的手工艺品，展示太平洋西北地区的爱尔兰遗产。 法国狂欢节 3月19日，地点：西雅图中心 [305 Harrison St, Street WA] 庆祝法国语言，文化和生活乐趣在全球30多个国家的影响
择的一般信息，以及AP、IB和Running Start等项目。 欢迎新入学的幼儿园家庭加入Issaquah学区 3月15日，晚6:30 - 8:30 主题包括：本区幼儿园的情况、入园学生的年龄、幼儿园 的准备工作、交通、午餐、费用/收费、时间、健康和免疫 接种。 2 23 SAMMAMISH L U N A R CELEBRATION NEW YEAR Saturday, January 21st 1:00 PM 4:00 PM CWU - Sammamish Dragon and Lion Dances Performances by Local Artists Martial Arts Demonstrations Educational Booths Raffles Food Truck
爱的需求包括接纳他人，看到他人 的优点，重视每个人的尊严和价 值，宽恕，信任，健康和自爱。 目的需求包括健康的目标和动机、 勇气、冷静、和谐的激情、利用优 势、希望、环境支持以及知道何时 继续前进。
健康的超越来自于对所有这些不同 需求的深度整合。如果父母或成人 能真正帮助学生整合他们的需求， 让他们从事一些与他们的潜力和梦 想/动机深度一致的工作，我们就 能让孩子们进入超越自我的意识状 态。
成年人可以做很多事情来帮助 孩子发挥他们的潜力:
激情
确保这一点是自愿的，而不是强迫 的。自愿的激情包括自由感、灵活 的参与儿童自己喜欢的活动，而且 这些活动很好地融入了他们真实的 自我，与他们生活的其他方面协调 一致。
相反，痴迷的激情导致对活动失去 控制，产生参与的压力，要么是因 为社会接受或自尊等偶然因素，要 么是因为无法控制的冲动，活动没 有很好地融入身份--自我依赖于活 动，僵化的坚持经常与生活的其他 方面发生冲突。
鼓舞人心
成年人或家长也希望能够激励学 生。启发是自发的，没有目的，超 越自我的关注，努力传递、表达或 实现一个新的想法或愿景。鼓舞有 助于学生对事物有更乐观的心态， 处于积极的情绪状态。
想象力
成年人要把对经验的开放性作为一 个重要的个性特征来欣赏。那些参 与想象力大脑网络的人往往有更高 的经验开放性和更高的创造力。
毅力 灌输毅力是关键，就像承认努力很 重要一样。始终奖励努力，因为从 长远来看，努力比天赋更有价值。
成就公式: 技能=天赋x努力；成就 =技能x努力。
希望 给予学生追求他们真正关心的目标 的希望，这将使他们充满活力，并 给予他们所需的能量，以获得许多 不同的方法/想法来实现它。
Scott还谈到了帮助青少年想象一 个更好的世界和更好的地方的可能 性的重要性，针对各方面的问题， 如学习态度、参与度给学生一个 " 真实的声音"，让他们觉得他们正 在做出对他们期望的未来有实际影 响的选择。
最后，他提到环境的重要性。每个 人都对成功有很高的期望，环境和 文化有助于提高每个人的水平。
在演讲的最后，Scott强调，自我 关爱是整个过程中的一个重要部 分，当父母/成年人感到不知所措 时，有很多方法可以帮助他们。
如果您需要查看Scott
14 家长教育 超越：自我实现的新科学 去年九月，ParentWiser邀请Scott Barry Kaufman博士就如何帮助孩 子实现他们的潜力和茁壮成长发表 演讲。Scott用他的研究、科学知 识和通过个人经验获得的智慧，对 我们的学生如何过上更有创造力、 更充实和更能实现自我的生活提出 了见解。 自我实现的10个特征: 寻求真理 持续的抱有新鲜感的心态 接受 真实性 平和心态 宗旨 人道主义/社会利益 巅峰体验 良好的道德观 创新精神 首先，我们的学生需要满足3个基 本需求，然后才能快乐地受到激 励。: 安全的需求意味着没有极端的贫 困，有食物的确定性和安全性的 依恋，没有严酷的环境或不可预测 性。 连接的需求意味着学生有归属感， 被他人接受，有亲密感，有关联 性。 自尊的需求意味着对自我价值和自 恋的健康调节。父母告诉他们的孩 子，他们已经足够好了，而不是告 诉他们，他们是最好的。能够建立 一个基本的价值感和能力是很重要 的。 当三种基本需求得到满足时，孩子 们最终会超越他们的潜力/自我实 现，并引导他们走向成功。: 探索的需要总结了学生的社会探 索、寻求冒险、创伤后成长、对经 验的开放性和智力上的探索。
Barry Kaufman的全篇演讲，请访问
Scott Barry Kaufman，著名的人本主义 心理学家和认知科学家。Scott撰写了多本 关于智力、创造力、人格和幸福的书籍。 他的最新作品是《超越：自我实现的新科 学》。他是《大西洋》和《科学美国人》 的定期撰稿人，也是 "心理学播客 "的主 持人。
https://www.parentwiser.org/.
方法之一是主动与孩子相处，而不是乞求。
II.亲近感是在两岁左右形成的。它在寻找方法 来加强我们的相似性。这就是孩子们学习语言的 方式，因为他们想和我们一样，所以他们学习模 仿我们。随着孩子们年龄的增长，我们通过相同 性来加强依恋，做一些我们与孩子共同兴趣的事 情。
III.归属感/忠诚度是指孩子觉得您是站在他们 一边的感觉。对于一个三岁的孩子，您经常会看 到占有欲的表现。随着孩子年龄的增长，我们用 归属感或忠诚度来表现他们，在他们学习考试的 时候给他们泡杯茶，或者揉揉他们的肩膀，等
家长教育 15 您想让育儿工作变得更轻松、更有趣吗？去年10 月，ParentWiser邀请Susan Stiffelman为大家 教授改善亲子关系的工具。家长们学会了如何避 免曾经似乎不可避免的纷争，如何在暂时失去控 制时保持冷静以及如何在育儿中保持自信。 Susan在演讲中首先鼓励父母尊重和信任自己的 认知和直觉，即使他们对孩子的认知或感受与他 们自己的成长经历不同。 Susan列举了三件事，父母可以学习和改善他们 与孩子的关系，减少权力斗争。 1. 当父母成为孩子们的领航者时，当孩子们在 生活中航行或经历风暴时，他们会有一种平静 和安心。成为领航者并不意味着您更好或您控制 力。它是指一种责任。这意味着您有能力为您的 孩子或为您的家庭处理任何可能发生的事情。 家庭发生一些事情时，要开一个家庭会议，以爱 的方式开始会议，每个人都要表达赞赏。承认家 庭中的美好事物，并说明问题。宣布将要发生的 事情，使事情更顺利地进行。教导孩子们如何一 起工作来解决问题。领航者不害怕设定限制，建 立常规，与孩子们合作。如果孩子们不喜欢也没 关系，但领航者应该明确和果断。作为父母，要 为儿童提供支持，并设定明确的限制和界限，使 儿童有发挥的空间。学会导航是孩子们的工作。 父母提供结构、指导和支持。作为领航者，可以 避免纷争。 2. 与孩子们强有力的坚固的爱及联系/依恋超越 了很多问题。这是最基本的。孩子们有一种预先 加载的倾向，即不与任何他们没有密切关系的人 合作。这确实是他们生存的良好机制。显然，父 母希望成为孩子们合作的对象，但这意味着他们 必须有一个强大而持久的依恋。当联系薄弱时， 很多时候表现出来的方式是，孩子们会对他们父 母要求的一切说 "不"。然后，孩子们退缩，去 找他们的朋友，而不是去找他们的父母。 根据心理学家Goldon Neufeld的《紧紧抓住你的 孩子》一书，在发展对主要照顾者的坚固和强烈 依恋方面，孩子在生命的头六年中会经历六个阶 段。理解它们将使父母成为领航者。
I.近距离接触是婴儿开始通过触摸父母/照顾者 的声音和气味建立联系的方式。这是一种非常注 重触觉和气味的依恋形式。亲近感在晚年表现为 邀请你到他们的身边，当父母邀请孩子和他们在 一起的时候，或者当父母寻求孩子的陪伴时，即 使孩子长大了也是如此。通过亲近感加强依恋的
等。我们让他们愿意告诉我们他们所经历的事 情，而不是评判或吓坏他们。 IV. 感觉自己很特别是从四岁开始的。这意味着 孩子希望您能看到他们是谁，而不是他们做了什 么或取得了什么成就。随着孩子长大，让他们知 道您喜欢他们的某些方面，或者您仅仅因为他们 的存在而感到高兴。 V. 感受到爱是如此强大，大约从五岁开始。无 论孩子是什么年龄，当您说出他们的名字时，让 他们感受到您声音中的温暖。放下电话，抬起头 来，向他们展示您的微笑，告诉他们你对他们的 关注。 VI. 成为K-N-O-W-N是六岁时的最后阶段。孩子 把他们的秘密告诉父母。让他们感到安全，可以 向您求助，向您倾诉，向您忏悔。 构建和谐的亲子关系
试着用三个金句开始与孩子的对话:
"谢谢你告诉我！"
"谢谢你对我的信任！"
"谢谢你来找我！"。
这些话对青少年来说是令他们安心的。这是在告诉他 们，您没有做出反应，没有抓狂，没有吼叫，没有威 胁，也没有惩罚。
16 资源 加入一个新的社区是具有挑战性的 （但非常值得） 作者： BETSY GRANT ISD PTSA 特殊教育网络主席 special-education@issaquahptsa.org 在我们的一生中，变化往往带来加入新社区的机会。这些变化可以涵盖一系列的情绪，有喜悦的，例如父母 的身份，当然也有悲伤的。每一种变化都具有挑战性，因为您进入了未知的世界。您向其他具有类似经历的 人敞开自己的心扉，这可能会让人紧张，但往往非常值得。 作为一名残疾儿童的父母，在他小的时候，我非常犹豫是否要与同我儿子有相同诊断的家庭群体接触。在我 看来，参与使它变得太真实，太沉浸于群体的一部分。随着时间的推移，我让自己加入其中，现在这些家庭 是我在一些最脆弱时刻信任的人。 当他进入学校接受特殊教育时，我也有同样的感觉。那是一个令人生畏的过程。家长往往感到孤独，而且会 觉得您的经历是独一无二的。只有在我开始与更多经历同样过程的家庭接触后，我才感觉更舒适，更有主 张。我能够更好地为我的孩子辩护，我也能够与其他经历同样问题的家庭分享想法和经验。事后看来，我希 望自己能更早地寻求特殊教育家长群体的知识和支持。 在Issaquah学区，我们很幸运地有多种方式让家庭通过PTSA参与到特殊教育社区中。ISD PTSA特殊教育网络 正在积极寻求来自本区各学校的家长代表加入，共同提高我们成员和各学校PTA社区内的联系。要与ISD特 殊教育网络联系，您可以发电子邮件到 special-education@issaquahptsa.org 或访问 www.issaquahptsa. org/programs/special-education。还有Issaquah特殊教育PTSA，正在建立一个强大和充满活力的社区，并
他们感到困惑。告诉他们，您愿意尝试并得到一 些练习，学会倾听。父母经常失去领航者的地
对家庭进行特殊教育。要与Issaquah特殊教育PTSA联系，请访问www.issaquahspecialeducationptsa.org。 如果您能迈出建立联系的第一步，社区的支持就会受益无穷。 3. 让孩子在挣扎时愿意来找您或向您求助，而 不是向他们的朋友求助。不管您是否相信，孩 子想来找他们的父母，他们想向您倾诉或与您交 谈，尽管有时候他们也想与朋友交谈，特别是当 他们进入青春期的时候。父母让孩子愿意求助于 他们，这是非常重要的。 在接近困境或困难时，要问 "为什么这种行为是 有意义的？"而不是考虑如何使之不同或如何阻 止。孩子们不求助于他们的父母，因为他们的经 验告诉他们，求助于他们的父母是有风险的。因 此，向他们的朋友求助的行为是合理的。因为我 们无意中向孩子传达了讯号，当他们告诉我们一 些不愉快的事情时，会带来我们自己焦虑或挫折 及担忧，我们无法处理这些事情。 您怎样才能让孩子愿意来到您身边？ 承认事实，谦虚诚实地道歉。告诉您的孩子，他 们之前向您求助时，您贸然提出建议，可能会让
位，因为他们经常惊慌失措。
及更深的联系。Susan还作为赫芬顿邮报的 "家长教练
Susan保证，这三件事将帮助父母保持权威，更容易 与孩子们相处，减少与孩子的纷争。 要查看Susan Stiffelman的完整讲座，请访问 https://www.parentwiser.org/。您还可以查看 https://susanstiffelman.com/，了解更多的讲座内 容，或发短信310-905-8165 "通讯"，订阅最新的更 新。 Susan Stiffelman是一名婚姻和家庭治疗师，一名教师，以及一名心理治 疗师。30多年来，她一直与家庭合作，在父母和孩子之间创造更多跟和谐
"每周提供育儿建 议。她撰写了许多广受好评的书籍，包括：《Parenting Without Power Struggles》，在保持冷静、镇定和联系的同时培养快乐、自信的孩子。
THANK YOU COMMUNITY PARTERS FULL PAGE - REDESIGN 感谢社区的合作伙伴们 Cultural Bridges为Issaquah学区的家庭提供服务， 帮助家长更好地参与学校生活，引导学生取得更大的成功。 我们为您提供支持与指导，组织家长/学生活动并出版包含六种语言的季刊杂志。
可以在他们的网站上寻找所有的细节：https:// issaquahfoodbank.org/ 如果您需要帮助来填写他 们的表格或有任何问题，请随时联系我们的文化桥梁 项目经理Alicia Spinner：culturalbridges@isfdn. org 或425 295 4024。
18 资源 休息和 自我保健 作者：一名ISD学生 休息是在偷懒吗？是不劳而获吗？是不负责任吗？推 迟重要工作吗？有时，也许是。但如果我们换个角度 呢？在休息的时候，我是否可以在其他重要的事情上 工作？充电？照顾我的社交和情感健康？我是在 "不 务正业 "吗，因为我在做一些看起来不重要的事情？ 我是在 "偷懒 "吗，因为我在照顾自己？我相信，休 息一下可以产生非常积极的效果。 我明白，我们需要提高工作效率，长时间休息并不总 是一件好事。这因人而异，因情况而异。但往往不是 一种选择，避免它可能会产生很大的压力。有时，长 时间的休息会导致学生不得不熬夜工作到凌晨3点。 但生产力是否总是必须与学术或工作直接相关？如果
我不先为自己花点时间，就无法做到 "高效 "呢？ 我利用休息时间和朋友们在咖啡馆待一会，这是我在 漫长的一天后充电的方式。如果我在家里努力工作， 我很有可能一边盯着空白的屏幕，一边打压自己。相 反，我选择休息一下，这样第二天我就会有精力再次
现在，特别是从父母那里得到这种认可，可以使情况 大为改观。家长们，如果您看到您的学生只是盯着 一个空白的屏幕，没有做任何事情。鼓励他们休息一 下，重新充电可能是一个好主意。 当您、朋友或家人请假照顾自己时，不要忘记善待和 理解他们。他们正在进行非常有成效的工作! Issaquah食品和衣物银行 如果您的家庭正在努力保证您的橱柜和冰箱有健 康、营养的食物，Issaquah食品和服装银行可以
$1,000GRAND PRIZE Influence the Choice （影响选择组织） 第十届年度视频 竞赛 Influence the Choice （影响选择组 织） "正在寻找6至12年级的学生， 他们愿意拍摄一个2分钟的公共服 务广告，介绍他们的大流行病经验 和策略。影片可以是有趣的，也可 以是正式严谨的，可以是真实的， 也可以是动画的，比赛截止日期为 3月18日。如果您有问题吗，请访 问info@influencethechoice.org
除了休息之外，我还在努力保持社交，这对我的整体 健康非常重要。在这种情况下，我所做的工作是自我 护理，它可以有许多不同的形式，而且它是必不可少 的。 我真的相信，照顾自己和自己的需要总是值得的。我 知道这常常被误认为是懒惰，而这只是意味着您需要 一个属于自己的时刻。
提供帮助。他们每两周提供一次店内购物。您
当孩子进入青春期前或青春期后，
父母往往开始担心他们的孩子可能 会卷入一些棘手的情况，例如，社 交活动、使用药物、使用手机/电 子产品等等。作为家长，我们如何 保护自己的孩子免受这些艰难情况 的影响，如果发生这样的问题，我 们如何与他们沟通？
"的药
"影响选择
•个人或物品/房间内有异味 •协调性变化--跌跌撞撞、站立不 稳，试图站稳时摇摇晃晃 •皮肤发红或眼睛发红/充血 •物品消失
如果父母注意到他们的孩子发生了 一些变化，首先，他们需要让他们 的孩子知道，一些自然的后果确实 会发生。与其指责，不如把重点放 在如何解决现在的问题，防止将来 再次发生这种情况。青少年需要明 白，他们与父母之间的信任很容易 破裂，但重建信任却很难。当出现 问题时，父母可以主动与他们的青 少年对话。一些与青少年进行真实 对话的快速提示：:
o 不要以为您什么都知道 o 接受他们所说的是重要的 o 把重点放在他们身上 o 不要批评 o 给他们时间来回应 o 感谢他们与您交谈
当父母开始谈话时，尽量避免以 " 让我们谈谈 "开始，问而不是说， 从您的内心作出回应，当您不同意 时，遵循您-我-我们的方法，当您 搞砸了时，要道歉。
与您的青少年进行激励性对话的五 个核心技巧
•开放式的问题。问一些允许他们 灵活回答的问题。例如。"你吃的 最健康的食物是什么？" •肯定的说法。对他们的行为或动 机的积极评价。例如。"你已经做 了很多努力，在你每周的时间表中 加入更多的运动！" •反思。反映青少年对陈述的 "意 义"。例如，我已经厌倦了要记下 所有的家庭作业。家长：管理所有 的家庭作业是很难的。 •总结。对青少年所表达的内容 的重要组成部分进行概述。比如 说。"总结我们到目前为止的谈 话，你对自己在改善xxx方面取得 的进展感到很好，但你遇到了一些 障碍，例如xxx。" •告知和建议。在得到允许的情况
下，从青少年那里引出他/她想 了解的内容，然后提供信息。例 如。"如果我提供更多关于卫生的 信息，可以吗？你想了解更多关于 什么？好的......"
家长在与青少年进行开诚布公的 对话时，可以使用以上5个核心技 巧，并确保表达同理心，发展差异 性，与阻力打交道，支持他们的自 我效能感。
Lauren分享了许多她用作演讲参考 的优秀资源，家长也可以使用或查 看。
•"青年之友"组织: https://www.friendsofyouth.org
• 华盛顿州康复帮助热线: http://www.warecoveryhelpline. org
• 家长教育课程("青年之友"组织 有一个家长群!)
• Changes家长帮助支持群 https://cpsn.org/ • 培养您自己的健康行为 • 戒掉或者减少您自己的不健康药 物使用或者对物品的依赖(至少不 要在您孩子面前吃/用!)
• StopOverdose.org
• 阅读: "Beyond Addiction" 和"All You Need is Love: The Art of Mindful Parenting"这两 本书 • https://the20minuteguide.com/ parents/introduction-guide/ 家长们如果对青少年有任何问题，
19 资源
成就 •
脆弱的因素： •缺少学术支持或参与 •对课外活动缺乏/失去兴趣或参与 •法律问题 •使用毒品/药物的朋友群体或改变 朋友群体 •使用毒品/药物的年龄。那些在十 几岁就开始使用药物的人，患上药 物使用障碍的可能性最大。 •围绕物质使用或技术使用的信息 不明确 •厌烦 •父母/家人有药物使用障碍 •家庭暴力和其他创伤性事件 •隐秘性增加 •突然的情绪、体重、睡眠变化
11月29日，"青年之友
物使用服务项目经理Lauren Kula，MSW，SUDP，应
"的邀请，为我们的家长提供了一 些很好的技巧和工具，以保护我们 的孩子免受这些艰难情况的影响， 帮助我们的孩子度过难关。 父母通常会注意到他们的孩子在日 常生活中是否有什么事情发生。 然而，有一些因素是家长应该注意 的。: 保护性因素: • 积极的家庭关系/开放的沟通 • 健康的朋友，要注意您孩子的朋 友有哪些 • 精神方面 • 课外活动 • 时间安排 • 个人目标 • 来自自己和父母/监护人的积极 肯定 • 庆祝成就--即使是看起来很小的
坚韧不拔
帮助青少年在困境中成长 - 度过难关
也可以直接联系青年之友，请拨打 425-392-6367或发送电子邮件至 ClientServices@friendsofyouth. org/ LaurenK@friendsofyouth.org。 青年之友是一个非营利性的501(c)(3) 组织，致力于为面临无家可归、寄养 和行为健康挑战的青少年和年轻家庭 服务。
作者： IDA ZHANG Creekside 小学家长
作为一个出生和成长在成都的川妹 子，我爱一切糯叽叽的食品。
四川的土壤不像北方，可以孕育出 白生生的面粉。水稻多、米多，自 然由米衍生出的小吃也就多，特别 是到了四川人“好吃嘴”的手里， 酥脆、软糯、香甜、麻辣，各种口 感和味道的排列组合，构成了一部 分我对家的理解，也是现在我乡愁 中最为重要的一部分。
中国大部分地区把“元宵”规定在 了“元宵节”吃，但是在四川，汤 圆就是一个普通的早餐选择。五岁 时候的我站着沙河的桥头上，看着 师傅从热气腾腾的四口锅里，一个 口味捞一个汤圆盛在白底蓝花的小 瓷碗里，就是我每周一次的节日。
后来搬进了小区楼房，再也不在街 市上吃早饭了，我家的汤圆逐渐演 变成了一个味道：鲜肉芽菜。爸爸 的老家在川东，因为他爱吃，我居 然也第一次吃就爱上了。 虽然是我爸爱吃，但负责准备的是 我妈。她一般是头天晚上把解冻好 的肉馅，混入切碎的姜粒、芽菜、 料酒、精盐、酱油和白糖，搅打成
同时，我也在用食物，尽量具化孩 子们对于中国的想象：在新年我包 饺子；在清明我做艾团；在端午我 包粽子；在中秋我打月饼；在隆冬 我做香肠……我也会在元宵节包汤 圆，但是我只做甜的馅儿，不做肉 馅儿。
并非是我不会，只是我不想。也 许鲜肉馅儿的汤圆对我来说，就 是当女儿的味道吧。我有点固执且 自私地，把这个味道锁死在妈妈 那里，“如果妈妈不做，我就不吃 了”成为了我为数不多的莫名其妙 的坚持之一。
疫情这小三年的时间，我和大多数 的海外华人一样，和至亲不能见 面。更有一些朋友，因此和亲人阴 阳相隔。我是幸运的，我妈最近来 美国探亲了，我又能吃到妈妈的肉 汤圆了。希望所有的海外华人，都 有和亲朋好友团圆的那一天！
中国元宵节和汤圆
中国元宵节是中国的一个传统 节日，在中国农历正月十五庆 祝。通常在公历的2月或3月 初，它标志着传统中国新年庆 祝活动的最后一天。早在西汉 时期（公元前206年-公元25 年），它就已经成为一个具有 重大意义的节日。
在元宵节期间吃的汤圆或元宵 是一种糯米球，通常用甜红豆 沙、芝麻酱、花生酱等作馅。 它可以水煮、油炸或蒸煮；每 一种都有独特的味道。中国人 认为，圆球的形状和盛放圆球 的碗象征着合家团圆，而且吃 汤圆或元宵可能会给家庭带来 和谐、幸福和新一年的好运。
我们的文化 20
团后再放入冷藏，这样第二天早上 比较硬的肉馅儿就方便包汤圆。 糯米粉加水混合成团以后也冷藏起 来，第二天早上迅速包好，下锅， 等我起床就是一碗热气腾腾的肉汤 圆。 后来离家上学、参加工作再到出国 求学，刻在基因里的“好吃”把我 也从厨房小白锻炼成为了可以张罗 一桌菜的煮妇，我也从别人家闺女 成了别人的妈妈。我学会了很多很 多吃过和没吃过的菜式。借助这 个互联世界的便利，我会做的菜 式远远超过了父母，基本上想吃什 么，都会变着法地去学习怎么做。
妈妈的肉汤圆
作者：JINGYAN XU Endeavour小学5年级学生
什么是汤圆？ 您吃过甜甜的汤圆？或者您在超市里 见过它们吗？在这里，我将与您分享 一些关于汤圆的有趣事实!
首先，汤圆是一种传统的中国食品。 有两种类型的汤圆，米胶球（元宵） 和糯米球（汤圆）。元宵和汤圆确实 看起来一样，有一些成分是一样的， 煮起来也差不多，但仅此而已。
元宵和汤圆之间有许多不同之处。例 如，元宵是在中国北方吃的，而汤圆 是在中国南方吃的。元宵的馅料是由 甜味成分制成的，如芝麻、红豆沙、 玫瑰和山楂。而汤圆的馅料可以是甜 的、咸的、素的或肉的。除此之外， 元宵和汤圆的包装方式也不同。
在这里，我将分享制作元宵和汤圆的 细节和步骤。 元宵 让我们做一些红豆沙口味的元宵吧!
材料清单: (可做12个元宵)
馅料: • 红豆酱（来自亚洲超市）：144g • 煮熟的糯米粉：约50克 元宵皮: • 糯米粉：约300克 • 一碗水
1.准备好馅料。如果红豆浆太粘，就 加入一些煮熟的糯米粉，直到您能用
汤圆 让我们做一些肉味的汤圆吧! (如果您 想吃红豆沙口味的汤圆，那就用红豆 沙代替肉馅）。
材料清单: (可做16个元宵) 馅料: 100克肉糜 1大匙酱油 老抽1/2汤匙 2/3汤匙糖 鸡汤2汤匙 汤圆皮: 1杯糯米粉 半杯水
1.将所有的馅料材料放入一个碗中。 搅拌，直到所有的鸡汤被完全吸收到 肉里。您会看到肉在准备好后会有一 点粘性。
2.将馅料分离成16个球。您可以把它 们冷冻起来，使包装过程更容易。
3.搅拌包裹材料，直到它不粘在手 上。您可以通过略微加水或糯米粉来 调整包裹物。
4.取出8-10克面团，在开水锅里煮， 直到它浮起来。
5.将煮好的面团与生面团混合。
6.揉捏面团，并将其分成16个相等的 部分。用湿纸巾盖住面团，使其保持 湿润。
7.将馅料从冰箱里拿出来。 8.取一块面团，将其搓成球状。 9.用您的拇指把它做成一个碗。 10.将一个馅料球插入碗中，封住碗 口。 11.把它卷成一个球。重复步骤8-10， 包住所有的馅料球。 12.将汤圆放入冰箱冷藏。
了，大约在两千五百年前。
元宵节（农历正月十五）要吃甜汤 圆。元宵节起源于汉朝的第七位皇帝 （公元前156年）。在汉朝时，元宵节 是用来祭祀中国神（太一）的。
随着时间的推移，元宵节成为一个全 国性的节日，人们可以观赏五颜六色 的灯笼，玩对联游戏，猜灯谜，观看 舞狮或舞龙，当然还有吃甜甜的汤圆! 在元宵节的庙会上，还有很多活动可 以参加。
人们为什么要吃甜汤圆？据民间传 说，人们吃它是因为它代表家庭团 圆。漂浮在沸水中的汤圆看起来就像 天上的月亮，而在中国，月亮代表着 团圆，所以吃汤圆意味着一个幸福团 结的家庭。
虽然甜甜的汤圆很好吃，但您不应 该吃太多，因为汤圆皮是由糯米制成 的，所以如果您吃得太多，会消化不 良。在中国有一句老话，就是 "趁热 吃，慢慢吃，别烫着，也别噎着"。
注意：如果您有任何健康问题，请仔 细检查配料表。
21 我们的文化 如何制作汤圆
红豆浆做成球状。(我加了20克) 2.将馅料分成十二块，并将其搓成 球。 3.在一个盘子上铺上熟糯米粉。将馅 料球放在盘子上，并将其放入冰箱中 至少20分钟备用。 4.在一个大碗或一个8英寸的烤盘中装 上糯米粉。同时在一个碗里装上水， 放在一边备用。 5.把馅料球从冰箱里拿出来。 6.将3-4个馅料球放在大碗/烤盘里， 轻轻摇晃大碗/烤盘，让馅料球沾上 粉。 7.将涂有粉末的馅料球放在筛子里。
将筛子浸入水碗中，保持三秒钟。 8.重复步骤6和7，共8-10次。 9.冷藏这些元宵。
如何煮元宵或汤圆？ 在锅里煮水。将汤圆放入沸水中。用 勺子轻轻搅动，防止丸子粘连。将火 调至中火，煮至汤圆浮出水面。再煮 5-8分钟，就可以吃了。将甜甜的汤圆 与汤一起热乎乎地端上桌，享用吧! 汤圆的历史 您知道在中国，人们吃汤圆有多久的
历史了吗？答案是，在官方记录中， 人们早在宋代就已经开始吃汤圆了! 那 是近一千年前的事了! 其他形式的甜汤 圆据说在中国的战国时期就已经存在
世界各地的人们早期就对数字有一种迷恋。"古巴比 伦人观察行星的运动，将其记录为数字，并利用它们 来预测日食和其他天文现象。古埃及的祭司们用数字 来预测尼罗河的洪水"。(Ian Stewart, Britannica) 数字也与信仰、宗教和语言有关：《圣经》中的 " 野兽之数 "666，可能是这种做法的一个很好的例 子。666对于基督徒来说，相当于无信仰的意思。然 而，如果您问一个讲中文的人，这个数字是什么意
的赞扬。
"和
"幸福"、"顺
答就像表达三次 "熟练"，这表明了最高程度的认可 和尊重。 通过了解这个特殊数字的含义，您已经打开了中国语 言和文化中数字含义的大门：它们的含义在于其同音 字或其他汉字的相似音。这对粤语来说尤其如此，粤 语是一种在香港和广东省使用的中文方言。0听起来 像是 "你 "的尊称，1听起来几乎与 "当然，将 "相 同；2是 "容易"（粤语）和 "愚蠢或爱"（普通话） ，"3听起来像是 "生命，出生或做生意"，4是 "死亡 "的同音，5听起来像是古代汉语中的 "我"，6听起来 像是 "幸福"，"顺利 "和 "熟练"；8类似于 "繁荣" ，9是 "永恒或持久 "的同音。
其中最臭名昭著的数字是4，有些建筑，如加州蒙特 利公园唐人街的贸易银行大楼，没有第四层，就是因 为有死亡的含义（Ian Stewart, Britannica）。一 个以4结尾的手机号码可能不会被讲中文的人喜欢； 一个以514结尾的手机号码听起来像 "我会死"，所以 没有人会选择它。同样，如果您是一个房地产经纪 人，你当然要避免找到一个以4结尾的号码或地址的 公寓、住宅，例如414。 相反，6、8和9被认为是吉利的。中国人的后裔会尽 力挑选这些数字用于生活中的几乎任何事情：股票代 码、车牌号码、电话或手机号码、房间号码、重要日 期（结婚日期、搬家日期和新企业开业日期等，在农 历和阳历上都是如此）。您不会感到惊讶地发现许多 人在农历6月6日结婚。 如果您想了解更多关于中国文化中的数字，请在下面 的句子中查看这些数字的含义。 1) 他真的是2。/他太2了。
22 我们的文化
思，您会惊讶地发现，666是中国网民中流行的 "数 字词"，用来表示对玩游戏或其他方面技巧高超的人
他们对这个数字的喜爱来自于 "六 "与
利
"熟练 "同音的事实。因此，对这个数字的回
中国文化中的数字 和它们的含义
2) 我爱你! 5-2-0! I love you 1-3-1-4! 3）我不是一个250。你也别想骗我!
SPINNER，撰稿
Mockford, Giseli Vargas, Mara Schichwarg, Laura Ni, Nana Tsujino, Rita Rojano, Song Park, and Tiffany Phos。ISD家长。 每年情人节前，文化桥梁团队成员 都会收到一些从未经历过这个节日 的父母提出的问题，或者他们曾经 经历过，但方式非常不同。其原因 是，这个节日以及我们庆祝爱情和 友谊的方式，根据您所在地区而有 所不同。
例如，在阿根廷，圣瓦伦丁节被 称为情人节，情侣们交换礼物并有 特别的约会。但在7月20日的 "朋 友节 "期间，朋友们会聚在一起庆 祝，庆祝友谊。他们还有7月1日到 7日的 "甜蜜周"。根据传统，在这 一周里，如果您亲吻某人，该人应 该给您一个甜食。
在巴西，不庆祝情人节。恋人节在 6月12日举行，情侣们交换礼物。 但这也是情侣的节日，而不是朋友 的节日。朋友节是在7月20日，现 在的孩子们就像这里的情人节那样 交换卡片。 在中国，7月7日是情人节，但孩子 们不给学校的朋友送卡片或礼物， 但对恋人来说是最重要的日子。 上元节或元宵节相当于美国的情 人节，这一传统活动在正月十五庆 祝，是年轻情侣见面的重要日子。 在英国，情人节是在2月14 日庆祝的。送一盒心形巧 克力的传统就是从这里开 始的。孩子们只给一两 个被他们选为情人节伙 伴的朋友寄卡片。这与 其说是友谊的事情，不如 说是与爱情有关。依据 传统，卡片是以匿名方 式邮寄的，但现在孩 子们往往会明确表 示谁在送每张情 人节卡片。
在日本，这个节日是在2月14日庆 祝的。妇女为她们的男伴或恋人购 买礼物和巧克力。而如果一个女人 想和一个男人约会，或者只是想向 他表达爱意，她可以把巧克力送给 他。男人直到3月14日才会归还礼 物，这一天被称为 "白日"。孩子 们把巧克力送给其他孩子。学龄男 孩喜欢炫耀他们从女孩那里得到了 多少巧克力!
在墨西哥，情人节被称为爱与友谊 日，其庆祝活动与美国类似，但孩 子们不会在学校交换小卡片。一个 在朋友中流行的游戏是 "神秘朋 友"，与这里的 "神秘圣诞老人 " 相当。此外，学校组织kermes（狂 欢节）也很常见。这个活动中最受 欢迎的，是孩子们可以 "结婚 "的 地方。 他们会得到一些可以穿戴 的东西，比如女孩的面纱和男孩的 帽子。他们还需要在证书上签字， 并交换戒指。最后，他们会亲吻对 方的脸颊！"。现在，成年人的一 种特殊庆祝方式是在午夜时分聘请 马里亚奇乐队为他们所爱的人演奏 小夜曲。
在哥伦比亚，这个节日也被称为 " 爱与友谊日"，在九月的第二个周 天庆祝。他们甚至在学校还组织” 神秘朋友”。孩子们为他们的”神 秘朋友”带去小礼物，持续一周， 最后举行一个派对，揭开”神秘朋 友”的面纱。
在泰国，情人节看起来与美国非常 相似，是一个购物、外出就餐的 活动，也是一个受欢迎的结婚日！ 但他们最浪漫的庆祝活动叫做Loy Krathong或浮动灯笼节。这个节日 代表了泰国人的生活方式与水之间 的密切关系。在农历12月的满月之 夜（通常在11月），年轻夫妇在全 国各地的水道和湖泊上放飞点燃的 浮筏，为他们的未来共同许愿。漂 浮物上通常会点燃蜡烛和香火，成 为水面上一道美丽而浪漫的风景。
这些只是世界各地庆祝爱情和友谊 的不同方式的例子。值得注意的 是，由于与伊斯兰文化相冲突的信 仰，情人节的庆祝活动在一些国家 被禁止，如巴基斯坦、印度尼西亚 和沙特阿拉伯。在印度，经常可以 看到对这一庆祝活动的抗议，因为 它被认为是 "西方帝国主义 "的一 个幌子。
虽然情人节是全世界公认的节日， 但并不是每个人都会庆祝的。无 论是出于经济、个人、宗教、文化 还是哲学方面的原因。然而，在我 们的一些小学，作为一项可选的活 动，孩子们被允许给他们的同学送 上他们在商店买到的或自己制作 的小卡片。如果您的家庭不庆祝这 个节日，请务必与您孩子的老师沟 通。 我们祝愿您所有的日子都充满了爱
23 我们的文化
和美好的友谊。如果您庆祝 这个特殊的节日，我们 希望您有一个非常快 乐的节日!
作者：ALICIA
人：Jo
世界各地的情人节
2023年 "滋养每一个心灵 "学生作品展 在这1个小时的活动中，我们邀请您 与朋友和学生们一起吃一顿简单的午 餐，听一听学生成功的故事，并了解 更多关于您如何做出改变的想法。 重新连接 为学生的成功加油 保存日期! 4月27日（周四）中午， 请加入我们的行列，庆祝Issaquah 学校基金会的年度筹款活动--"滋养 每个心灵 "学生展示会的回归。 更多信息，请访问 www.isfdn.org
