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UNIDADE 3: LIDANDO COM AS EMOÇÕES FORTES
O que meu filho está aprendendo? Seu fi lho está aprendendo a reconhecer como o corpo se comporta quando experimenta diferentes sentimentos, e quais pessoas podem ajudar nesses momentos.
Por que isso é importante? Crianças que identifi cam seus sentimentos corretamente tendem a ser mais competentes emocional e socialmente. Além disso, reconhecer os próprios sinais físicos os preparará para perceber situações que nas quais precisem lidar com emoções intensas.
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Quais partes do seu corpo podem te dar sinais sobre como você se sente? Resposta possível: coração, barriga, ombros, cabeça. Pergunte ao seu filho:
Pratique em casa Repare quando seu fi lho está tendo sentimentos intensos e incentive nele a habilidade de notar o que está acontecendo no próprio corpo, falando de forma clara: “Você parece estar realmente frustrado neste momento. O que seu corpo está sentindo por causa disso?” • Mostre como identifi car sinais físicos no corpo que ajudam a identifi car sentimentos.
Pratiquem juntos
Faça com a família!
Diga para seu fi lho que falar com um adulto sobre os sentimentos desconfortáveis pode ajudá-lo a se sentir melhor. Façam juntos uma lista de adultos com os quais ele pode falar quando tiver sentimentos desconfortáveis, na casa ou na escola.
