DOENÇAS CARDIOVASCULARES NA MENOPAUSA

10º TEMA TEÓRICO DESENVOLVIDO COM AS PARTICIPANTES

O sistema cardiovascular, também conhecido como sistema circulatório, é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos (artérias, veias e capilares). Tem função de transportar oxigênio e nutrientes para as células do corpo, além de resíduos que são produzidos pelas células para serem eliminados, a fim de gerar energia para o corpo, regular a temperatura e defender o organismo.

Sistema cardiocirculatório112

112 Fonte: https://descomplica.com.br/artigo/sistema-cardiovascular-orgaos-funcao-eexercicios/6gH/

O aumento da existência de doenças cardiovasculares em mulheres, principalmente durante a fase do climatério, pode ocorrer devido a modificações hormonais, circulatórias e sanguíneas. Dentre os principais fatores de risco no aparecimento de alguma doença, estão: idade, obesidade, tabagismo, hipertensão arterial, diabetes, estresse, sedentarismo e histórico familiar. A identificação prévia destes fatores de risco cardiovasculares em mulheres, durante essa fase, pode contribuir para a redução da morbidade e mortalidade delas.113

Sabe-se que no período da menopausa começam a aparecer vários problemas de saúde em decorrência da idade. As mais comuns são a hipertensão arterial (aumento anormal da pressão que o sangue faz à circular pelas artérias do corpo) e a diabetes mellitus (caracterizada pelo aumento da glicose no sangue), as quais muitas vezes não são diagnosticadas por serem doenças silenciosas. Por isso, é importante fazer consultas médicas periódicas, pelo menos uma vez ao ano.114

É importante também que não se esqueça das mudanças necessárias no estilo de vida, como, por exemplo: adoção de uma alimentação saudável, manter o peso dentro do recomendado, praticar atividade física regularmente, evitar o cigarro, uso moderado de álcool, diagnosticar e tratar hipertensão arterial e diabetes mellitus e estar sempre atenta ao histórico familiar.

Essas são as melhores formas de cuidado para quem deseja viver com qualidade de vida nessa fase.

113 MELO, J. B.; et al. Cardiovascular risk factors in climacteric women with coronary artery disease. International Journal of Cardiovascular Sciences, [online] AHEAD, p.0-0, 2017. 114 MELO, J. B.; et al. Fatores de risco cardiovasculares em mulheres climatéricas com doença arterial coronariana. International Journal of Cardiovascular Sciences, v. 31, n. 1, p.4-11, 2018.

VIDEOAULA

O décimo vídeo elaborado foi sobre o tema “Doenças cardiovasculares na menopausa”. As estudantes Daphnne Ingryd, Danniely Rodrigues e Júlia Vitória divulgaram no grupo de WhatsApp com as participantes do projeto em 26 de outubro de 2020. O vídeo abordou, de forma simplificada, a composição do sistema circulatório, suas diversas funções e o que as modificações hormonais do climatério e menopausa podem ocasionar nesse sistema. Além de destacar os principais fatores de risco e algumas mudanças que podem melhorar a qualidade de vida. O vídeo foi postado no Instagram do projeto dia 31 de outubro de 2020.

Tela de abertura da vídeo aula, produzido pelas extensionista115

115 Roteiro - Danniely Rodrigues de Oliveira. Edição de imagem – Júlia Vitória Torres D’Arruda. Voz, edição - Daphnne Ingryd Fernandes do Nascimento

AMORA´S EM AÇÃO

Reunião online

Na reunião do dia 29 de outubro de 2020, Café da tarde com as Amora’s, o vídeo “Doenças cardiovasculares na menopausa” foi comentado e as participantes falaram sobre o histórico familiar e foram citados casos como infarto, trombose, arritmias e hipertensão. Nesse encontro as extensionistas ressaltaram a importância da prática de atividades físicas como caminhada, academia e o Pilates. Houve também esclarecimentos acerca da tarefa que deverá ser desenvolvida para o encerramento das atividades de 2020, a Jornada do Herói.

Reunião online – 29/10/2020116

116 Registro de imagem feito pela extensionista Fransuélida da C. Soares

Camilla Araújo da Silva Fransuélida da Conceição Soares Vanessa Mendes da Cruz