Kano & Kajak # 1 by Dansk Kano og Kajak Forbund

ET MAGASIN

Nr. 01 · Marts 20

LSE

ANMELDE

SKLZ ls Corewhee SIDE 14

Malene gi'r nye vinkler på VM 2021 SIDE 42

Kano-moms, trænere og klub bakker op

Stærkt netværk bag kanodrenge SIDE 36

Få rådgivning om faciliteter

O-løb har succes med ny TRIM-bane

TRÆNING ∙ SIKKERHED ∙ KORT & GODT ∙ DET SKER www.kano-kajak.dk

Til EM og VM med to forskellige landshold

Indhold

06 Herning Kajakklub bliver en del af Blå Rum-projekt

Vi deler alle fire en fælles glæde ved at ro kajak, og det at kunne tage på tur sammen og nyde naturen og fælles oplevelser, er med til at styrke vores sammenhold i familien.

10 Fra badedyr til fiskemel og kongebølger

14 SKLZ Corewheels 16 Den yngste blev den største i højspændt drama 18 Intet er for småt 19 Kort & godt 20 To fikse urholdere 22 Vær med til affalds- og vidensindsamling på din å 24 Vis danskerne naturen ...fra vandsiden 25 Kort & godt 28 Det sker 30 Nu kan du få rådgivning om faciliteter

ANMELDE

32 Spændende måneder i vente for OL-kandidater

LSE

SKLZ Corewhee ls SIDE 14

i dette

36 Stærkt netværk bag kano-drengene fra Nybro-Furå 38 M esterligt samarbejde førte til VM-guld 41 Kort & godt 42 VM sprint 2021 set gennem en teaterkikkert 44 Ny opdatering af SejlSikkert Alarm

Magasinet Kano & Kajak · Nr. 01 · marts 2020

46 Nedtrapning (Tapering) 49 O-løbets nye bane er blevet en succes 50 To forskellige landshold til EM og VM

Vær med til affalds- og vidensindsamling på din å 10 særlige vandstrækninger skal renses for affald samtidig med, at vigtig viden indsamles.

Spændende måneder i vente for OL-kandidater Med et halvt år til OL i Tokyo, er forberedelserne frem mod legene gået ind i en afgørende fase.

esterligt samarbejde M førte til VM-guld Et tilfældigt replikskifte på Facebook førte til samarbejde mellem Thor og Mads.

44 Ny opdatering af SejlSikkert Alarm | 01-2020

LEDER

Udgiver Dansk Kano og Kajak Forbund Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf. 4329 1094

Klar – parat – sæson 2020

Åbningstid Hverdage 10-15 dkf@kano-kajak.dk www.kano-kajak.dk issn 0900-8438 Ansvarshavende Ole Tikjøb Formand, DKF ole.tikjoeb@kano-kajak.dk

Vi starter sæson 2020 op i historisk meget vand. I skrivende stund er åer og søer gået over deres bredder. Ribe, Vejle, Horsens, Odense, Silkeborg, Holstebro er hårdt ramt med historisk høje vandstande. Heldigvis har vi ikke hørt om udfordringer med oversvømmede klubhuse i den anledning. Men det giver stof til eftertanke, når vandet pludselig står så højt. Og det er en anledning for klubber, der overvejer om- og nybygning, at tænke klimasikring med ind i byggeriet. Vi kommer til at se stat og kommuner sætter turbo på klimasikringerne i forhold til at håndtere mere og mere ekstremt vejr. Det skal de selvfølgelig. Og vi vil gøre vores for at sikre, at klimasikringerne ikke forringer vores naturoplevelser og ikke forhindrer vores adgang til godt rovand. Traditionen tro er april den måned, hvor vi lukker ned for vinteraktiviteterne. DKF’s Orienteringsløb, Havneræs og Vinterræs. Og gør klar til sommersæsonen. I år er ingen undtagelse. Klubberne gør klar til en ny sæson, hvor omkring 5.000-6.000 nye medlemmer skal lære at være på vandet i kajak, kano og på SUP. Flere klubber har også gang i fejekost og forårsrengøring for at gøre klar til vores fælles arrangementer. Lyngby Kanoklub gør klar til at tage imod årets deltagere under Spring Regatta i Bagsværd. Kerteminde kajakklub gør klar til årets udsolgte DKF Instruktørsamling. SurFar har god gang i planlægningen af surf CUP, og Køge Kano og Kajak Klub gør klar til at sende flere end 200 forårskåde deltagere af sted på Tryggevælde Å Trim løb. Men selv om du nu får travlt med aktiviteter i din klub, så håber jeg også, at du får tid til at læse i dette magasin. God fornøjelse med Magasinet Kano og Kajak nr. 01, 2020, og med alle forårets opgaver.

Kontaktperson DKF’s sekretariat Christian Jacobsen Direktør Tlf. 2081 5472 christian.jacobsen@kano-kajak.dk Redaktion Redaktør Lars Bo Nielsen Mobil 2123 8856 lars.bo@kano-kajak.dk redaktion@kano-kajak.dk Journalist Ann Kerol Mobil 4028 4296 ak@alkom.dk Faglig redaktør Anders Krintel Mobil 3190 0977 anders@krintel.dk Layout Mediegruppen Horsensvej 72 A 7100 Vejle Tlf. 7584 1200 www.mediegruppen.net Forsidefoto: Bjørn Thomsen Annoncer Vendemus ApS Frederiksgade 45, Baghuset, 1. sal 8000 Aarhus C Tlf. 7222 7080 kontakt@vendemus.dk Tryk og distribution Aller Tryk Oplag 25.000 ex. Distribution Postomdeles til klubber og medlemmer under DKF. Modtager du ikke bladet, ret henvendelse til din klub.

Miljø Trykt på miljøgodkendt papir hos svane-, blomstog FSC mærket trykkeri.

MG 14562

Tekst og fotos fra Magasinet Kano & Kajak må ikke gengives uden tilladelse fra DKF. Tips og kommentarer kan mailes til redaktion@kano-kajak.dk.

Ole Tikjøb, formand, DKF

V150 Engineered

Let løbesko med god stødabsorbering, god fleksibilitet og støtte til neutralt løb. Perfekt til både intervalløb og all round træning.

Vejl pris inkl. moms: 1.000,-

@craftsportsweardk | www.craftsportswear.com

Maraton KLUB

Herning Kajakklub bliver en del af Blå Rum-projekt Efter 15 år i containere kan Herning Kajakklub nu se frem til at rykke ind i gode og moderne faciliteter ved Fuglsang Sø i løbet af 2020-21 Tekst: Ann Kerol | Foto: Herning Kajakklub

Kajakroere, vinterbadere, lystfiskere og triatleterne i Herning skal ikke længere være begrænsede af manglende faciliteter. Sådan indleder Herning Kommune dens præsentation af kommunens storstilede Blå Rum-projekt, som bliver søsat dette forår ved Fuglsang Sø. Herning Kajakklub kan dermed se frem til at rykke ud af de containere, der siden klubbens start i 2005 har været medlemmernes samlingssted ved Fuglsang Sø, og ind i moderne og gode faciliteter i det store fælles anlæg, som kommer til at bestå af et fælleshus, sauna med udsigt, badebro, båd- og grejhus, et overdækket uderum, bålplads og cykel-pitstop. Forventet byggestart er første halvår af 2020. Forud for planen er gået tre år med planlægning, workshops og idéudvikling, hvor Herning Kajakklub har været en del af processen og blevet taget med på råd med Hanne Højvang Jørgensen, som klubbens repræsentant i byggeudvalget, og hun får hjælp af klubbens tidligere formand Henrik 6

| 01-2020

Rhode, klubbens revisor Peter Nowack samt bestyrelses suppleant Erik Romvig. Sideløbende med at byggeudvalget arbejder med Blå Rum-projektet skal klubbens nyvalgte formand Charlotte Lindbjerg sammen med klubbens medlemmer og de øvrige klubber ved Fuglsang Sø til at finde deres plads i det nye rum, der er ved at blive skabt langs søen. – Lige nu er det jo lidt konfust, hvad der kommer til at ske. Men vi har en klub, der i dag fungerer godt organisatorisk. Men helt hvordan vores rammer og de muligheder vi rent fysisk kommer til at kunne disponere over i fremtiden, det ligger stadig ikke helt klart. Men Jeg ser det som det mest naturlige at være åben og lydhør, så alle klubbens medlemmer føler, at de bliver en del af processen, siger Charlotte Lindbjerg. Startede i container Herning Kajakklub så dagens lys, da en lille gruppe kajakroere med ”Thøger” i spidsen den 7. december 2005 besluttede

sig for at starte en kajakklub ved den nyanlagte Fuglsang Sø, som er en 28 hektar kunstig sø, der blev udgravet i perioden 2003-2005 i forbindelse med etableringen af motorvejsnettet omkring Herning. Af egen lommer rejste ”Thøger” 25.000 kroner, som var den egenbetaling man dengang skulle stille for at kunne ansøge DKF om en startpakke til en værdi af 100.000 kroner. Og med leje af et par containere, som blev anbragt i vandkanten af søen, blev Herning Kajakklub en realitet. Den lille håndfuld medlemmer, der startede i vinteren 2005, er i dag vokset sig til en gruppe på 85 medlemmer med en gennemsnitsalder på 40-50 år. Gennem medlemskabet af DKF kom klubben i gang med at uddanne egne instruktører og

Klub

Formand Charlotte Lindbjerg.

i dag har klubben fire Instruktør 1 og én Instruktør 2. Udover kajakker råder klubben også over to SUP-boards og to surfboards. Klubben har eksisteret fint i de lejede containere, men for omkring syv år siden lejede klubben lokaler af kommunen tæt på søen, hvor de har deres faste klubhus samt opmagasinerer grej og udstyr i vinterhalvåret. | 01-2020

Klub

Den store succes skyldes nok også, at vi i 2018 valgte at inddrage andre foreninger med tilknytning til søen i begivenhederne. Charlotte Lindbjerg

– Idéen med at starte klubben har altid været at samle en gruppe kajakroere, der har lyst til at bruge søen som omdrejningspunkt for at skabe et fællesskab omkring kajakroning på hygge- og motionsplan, siger Charlotte Lindbjerg. Men meget hurtigt efter starten investerede klubben i en stor trailer, så klubben lige fra begyndelsen har benyttet det vand, som omkranser Herning og klubben; Ringkjøbing Fjord, Limfjorden ved Struer samt Herningsholm Å, hvorfra man kan ro ud til Storåen, som går ud til Holstebro og Nissum. – Så udover, at vi flittigt benytter Fuglsang Sø til ugentlige klubaftener og andre faste arrangementer, så benytter vi også flittigt vores trailer, når vi arrangerer klubture til andet vand end søen, siger Charlotte Lindbjerg.

| 01-2020

God struktur i klubben Især de seneste år er der kommet mere fokus på organisationen og klubstrukturen i takt med, at klubben er vokset. Der er nedsat forskellige udvalg, som løser praktiske opgaver, blandt andet et turudvalg, der arrangerer ture udover de faste klubaftener. Hver tirsdag og torsdag er der fast træning på Fuglsang Sø sommer og efterår. I vinterhalvåret kan man frit træne i Herning Svømmehal. En anden fin tradition, som kajakklubben i december 2019 for fjerde gang har været initiativtager til, er en smuk lysfest til vintersolhverv. I stedet for et Lucia-optog, har Herning Kajakklub valgt arrangere en lysfest, hvor alle byens borgere er inviteret. Sidste år tiltrak lysfesten ved Fuglsang Sø omkring 1.000 deltagere og tilskuere.

– Den store succes skyldes nok også, at vi i 2018 valgte at inddrage andre foreninger med tilknytning til søen i begivenhederne, siger Charlotte Lindbjerg. Lysfesten foregår således både til vands og til lands, hvor deltagerne pynter kajakker, mountainbikes eller sig selv med lyskæder, som skaber en fantastisk stemning rundt om og på den store sø. Plejehjemmet Fuglsangsø Centeret, som ligger lige ned til søen, danner en fast ramme om begivenhederne. Her samles man til fællessang – hvor Johannes V. Jensens Solhvervssang synges – og der underholdes med musik og linedance. Nu glæder klubbens medlemmer sig til at rykke ind i de nye lokaler, når Blå Rum-projektet kommer til at stå klar.

Vi er Dansk Kano & Kajak Forbunds foretrukne rejsepartner, skal vi også blive din? Erhvervsrejser – én konto, I vælger selv mellem personlig betjening og en on-line løsning. Grupper & sportsrejser - hver rejse skræddersyes efter jeres ønsker og behov. Lene Overgaard Erhvervsrejser lene@holrc.dk Tlf. 96 10 10 05

Ring og få et uforpligtende tilbud!

Mette Sørensen Grupper & Sport mette@holrc.dk Tlf. 96 10 10 57

Holstebro RejseCenter  Gartnerivej 11  7500 Holstebro  holstebrorejsecenter.dk

Maraton

PORTRÆT

egaard Familien Tran rige på tur i Sve

Fra badedyr til fiskemel og kongebølger Familien Tranegaard fra Kirke Stillinge ved Slagelse er bidt af havkajak og surfkajak. Tekst: Lars Bo | Foto: Ann Kerol og familien Tranegaard

Bølgeudsigten lover konge ved fiskemel! Havde vi siddet over kaffen hjemme hos familien Tranegaard i Kirke Stillinge ved Slagelse for fem år siden, så havde svaret sikkert været fisk på oversættelsen af ovennævnte bølgeudsigt. Men en januar-søndag i år er konge og fiskemel blevet hverdag og en del af ”fagsproget” for familien, der nu færdes stedkendt i Thy for at surfe bølgerne i 10

| 01-2020

Vesterhavet ud for fiskemelsfabrikken i Hanstholm og de øvrige surfspots i Cold Hawaii. Eller rettere. Det er far Jacob, sønnen Emil på 17 og datteren Amalie på 14, der surfer, mens mor Louise er den praktiske hjælper. Senest deltog familie-trioen ved DM og Scandinavian Open i Hanstholm, hvor Amalie fik debut, mens Jacob og Emil

tidligere på året landsholdsdebuterede sammen ved VM i Peru. Vild med vand At en familie fra et nybyggerkvarter i udkanten af en sjællandsk landsby har fået Thy, som deres andet hjem, kan Jacob tage æren for. Som vild med vand og dykning fangede nogle havkajakroere hans interesse, da

Portræt

han lå og svømmede og dykkede fra stranden et par kilometer fra bopælen for en halv snes år siden. – De så sjovt ud, så det kunne jeg godt tænke mig at prøve, husker Jacob. Planen var at købe en havkajak, tage et kursus og ro for sig selv, men fællesskabet med andre og lysten til at lære mere, trak ham ind i Korsør Roklub i 2011. – Jeg blev hurtigt bidt af at lære mere, så det ene kursus fulgte det andet, siger han, der på bare tre år nåede IPP 4niveauet og Instruktør 3. Louise fik han også med ind i sporten, men hvor Jacob er på vandet i sin havkajak i al slags vejr og bølger, foretrækker hustruen det stille vand og gerne en solskinstur. – Og da Emil og Amalie var små og var med på stranden, fik de lov at ro for sjov i kajakken. Så bandt jeg en kort snor i den, så jeg kunne trække dem ind igen, siger Jacob. I senere år har alle fire dog roet hver for sig på ugelange familieture til Sverige, blandt andet rundt om øen Tjörn nord for Göteborg. – Vi deler alle fire en fælles glæde ved at ro kajak, og det at kunne tage på tur sammen og nyde naturen og fælles oplevelser, er med til at styrke vores sammenhold i familien, siger Louise.

Emil bed på David Forinden havde Emil lært at ro i klubbens ungdomsafdeling, mens Amalie kom til senere og kunne skifte mors toerkajak og padlekraft på ferieturene ud med egen kajak – og ro selv. – For seks år siden kom et andet medlem af roklubben til mig og spurgte, om jeg havde lyst til at være med til at starte en ungdomsafdeling op, forklarer Jacob. Ungdommen var 12 piger og drenge på det første hold, som lærte at ro og dele oplevelser på ture ud fra egne ambitioner.

Jeg blev hurtigt bidt af at lære mere, så det ene kursus fulgte det andet. Jacob Tranegaard

På et tidspunkt var det bare ikke nok for klubbens 14-15-årige drenge, der ikke længere gad ro ture i havkajak. – Så kontaktede jeg David Tetzschner for at høre, om han kunne holde et foredrag for de unge om surfkajak og de oplevelser, han havde haft i sporten, siger Jacob, der tidligere havde mødt den flerfoldige danske mester og VM-deltager i surfkajak på et rullekursus. David havde sin surfkajak med, og det var første gang, Emil prøvede at sidde i den kajaktype. Udsigten til store bølger, adrenalinkick, koldt vand og omklædning på land, fristede nu kun Emil blandt de unge drenge, så efter foredraget gik han på nettet for at se videoer af surfkajak og brugte vinteren til at tage et rullekursus i svømmehallen. – I april 2017 deltog jeg til min første Surfcup. Det var fedt at prøve og vildt sjovt, også selv om jeg havde det svært i havet og blev kæntret af bølgerne, når jeg forsøgte at rulle rundt til udgangsposition. Men fra første bølge var jeg bidt af at surfe, siger Emil. | 01-2020

Portræt

Opsat på at lære at rulle i hav, intensiverede han træningen i klubben og mødte frem til Surfcups og DM. – Jeg udviklede mig hele tiden til at blive bedre til at rulle og surfe i større bølger og med bedre og bedre resultater i konkurrencerne, så det var bare fedt, smiler han. Talent og prisvinder Faktisk er han blevet så god, at han nu er på landsholdet, og da han påbegyndte sin ungdomsuddannelse på gymnasiet i Slagelse, blev han optaget på Slagelse Talent & Elite. Slagelse Talent & Elite er Slagelse Kommunes støtteordning til talentfulde udøvere og eliteatleter i samarbejde med Team Danmark. Ordningen skal sikre de bedst mulige rammer for sportslig udvikling i samspil med en solid uddannelse. – Selv om fokus er på de store idrætsgrene, så er små idrætsgrene også velkommen under Slagelse Talent & Elite. Derfor tog jeg optagelsesprøven og kom ind med surfkajak i konkurrence med ansøgere fra etablerede idrætter, som

fodbold, badminton og svømning. Det er jeg både stolt over og glad for. Det betyder nemlig, at jeg nu deltager i to ugentlige træninger om morgenen med styrketræning under ledelse af en professionel træner. Samtidig har jeg mulighed for at deltage i længere træningsweekends, ligesom Slagelse Talent & Elite støtter op økonomisk med blandt andet bropenge, når jeg skal til Thy og surfe, forklarer Emil. At han er et talent ud over det sædvanlige og med til at tegne fremtiden for surfkajak, belønnede Slagelse Kommune ham også for, da han under sidste års hyldest til lokalsporten, Slagelse Guld, modtog Årets Ungdomspris. – Det var en kæmpe anerkendelse og boost af vores lille sport, siger han, der desuden er en af kommunens idrætsambassadører og ved siden af surfkarrieren og skolegang også hjælper til som ungdomstræner i Korsør Roklub. Far passer på Både i klubben og på havet, nu også med søster, er det med far på sidelinjen og i bøl-

Jeg udviklede mig hele tiden til at blive bedre til at rulle og surfe i større bølger og med bedre og bedre resultater i konkurrencerne, så det var bare fedt. Emil Tranegaard

| 01-2020

gerne. Jacob er ligeså vild med surf, som børnene og elsker konkurrencerne, men han er også far, der passer på sine børn. – Sikkerhed er en vigtig faktor i surfkajak og vægtes meget højt af alle, som dyrker sporten. Atleterne er gode til at passe på hinanden, men som far er jeg ekstra opmærksom på sikkerheden for mine børn. Derfor lader jeg dem aldrig ud af syne, og står jeg selv på land, mens de er på vandet, har jeg dem altid i øjenkrogene, selv om jeg følger med i noget andet. Først for nylig har Emil været alene afsted for første gang på træningstur. Han er nu blevet så god, at jeg er nogenlunde tryg ved det og ved, at de andre surfere også er med til at passe på ham. Men helt ro i maven får jeg først, når han er hjemme igen, smiler Jacob. Sammen med Emil, Amalie og Louise glæder han sig i øvrigt over, at VM næste gang finder sted i Europa, nærmere betegnet Bude i det sydvestlige England i 2021. – Vi har sat kryds i kalenderen, for hele familien vil gerne være med om den store oplevelse, et VM er, siger han.

Hyldest ved DM og Scandinavian Open

504

frej

thermoplast

Struer Boats er stolte af, at kunne præsentere den nye FREJ 504 i thermoplast – et materiale hvor styrke, finish og lav vægt går op i en højere enhed. FREJ 504 er designet af Björn Thomasson. • Vægt: 20 kg • Længde: 504 cm • Bredde: 53 cm • Cockpit mål: 83 x 39 cm • Pris: 15.000 DKK

Struer Boats Danmark er placeret i Frederiksdal, Lyngby, direkte til Mølleåen. Alle vores kajakker i glasfiber, støbes i Nordsjælland og færdigmonteres på værkstedet i Frederiksdal. Struer Boats er dansk håndværk, når det er bedst, og vi sætter en ære i, at sikre en høj standard i alle kajakker. Kom ned og prøv den hos : Struer Boats Danmark - Nybrovej 520 - Frederiksdal - 2800 Lyngby Find din forhandler på www.struerboats.com

ANMELDELSE

Anmeldelse

SKLZ Corewheels

En "halv” roll-out

Genialt træningsredskab fra Apuls

Roll outs Tekst: Anders Krintel | Foto: Anders Krintel

Vi har tidligere her i magasinet skrevet om gymnastikringe, der bl.a. er fantastiske til brystøvelsen ”flyers”, når de hænger et par centimeter over jorden (se #2 2014), og for ikke længe siden skrev vi om Adidas’ Ab-Wheel (se # 3 2018) der er fantastisk til at træne de lige mavemuskler. Nu er vi imidlertid faldet over disse såkaldte SKLZ Corewheels hos firmaet Apuls.dk, corewheels, der på genial vis samler egenskaber fra ringene, ab-wheel og push up-bars i ét og samme lille, elegante redskab. 14

| 01-2020

Den mest oplagte øvelse er de almindelige roll outs, som vi kender dem fra et ab-wheel. Sørg for at hvile knæene på noget blødt og vær meget opmærksom på, at det er din krummede ryg og mave, der skal lave arbejdet og, at det ikke er armene, der trykker dig op, eller bagdelen og benene, der trækker dig tilbage. Du skal forestille dig at være en ”bladfjeder”. Du må ikke føle dig slap bare fordi, du ikke kan køre helt ud, så du rører jorden med næsen til at starte med. Det opøves lidt ad gangen med måske et par centimeter om ugen, og hele tiden udføres øvelsen roligt og besindigt. Som indledning til den ”rigtige” roll out, eller som selvstændig øvelse, er kombinationen af en armstrækker og en roll-out genial. Det ene hjul holdes stille som et push up-håndtag, mens det andet køres ud til strakt arm. Denne ”halve” roll-out er helt særegen for netop corewheels og får sat nogle lidt andre mave- og rygmuskler i sving, end vi er vant til, og der klart nogle skrå mave- og rygmuskler i spil – li’som vi kano-og kajakroere godt kan lide det. Og man behøver ikke længere sine push up-håndtag, for de to corewheels er også super at lave almindelige armstrækkere i. Forskellen er bare, at der hele tiden er en masse god stabilisering i spil, når ens håndtag skal afholdes fra at rulle deres vej.

Anmeldelse

Flyers – det hårde ”ur” Hvis man forestiller sig et ur, hvor ens arme er viserne og vedtager, at en ”almindelig” ab-roll lige fremad med begge hjul er kl 12.00. Så forestil dig nu at køre armene ud til kl. fem i ét i stedet. Stadig med begge knæ godt plantet på noget blødt. Dernæst ud til kl. ti i to for til sidst at ende med kvart i tre – som jo så er en helt regulær ”flyer”, omend med knæene i jorden og ikke tåspidserne. Det er ikke for sarte skuldre, og man får i den grad gennemtrænet bryst, skuldre, arme, mave og ryg. Heller ikke her skal du forvente den fulde bevægelse i starten, men acceptere gradvis optræning. ”Kl. ti i to” er således slet ikke inden for min personlige rækkevidde endnu, selvom jeg er en hård hund med både ab-wheel og med flyers i gymnastikringene. De fire ”klokkeslæt” rammer bryst og skuldre meget forskelligt, og når man har prøvet øvelsen af, forstår man, hvor utroligt dynamiske øvelser, der er på tale.

SKLZ Core Wheels har dejligt bløde håndtag og velkørende gummihjul af passende hårdhed, der bedst er at sammenligne med rulleskøjtehjul. De kører fremragende – også på mit ujævne flisegulv i min garage. SKLZ Corewheels er nemme at tage med på træningslejr eller på besøg hos svigermor, og smarte, fordi træningsmulighederne er så mange. Jeg har luret lidt på, om hjulene ville være bedre, hvis de to hjul kunne køre uafhængigt at hinanden og ikke kørte i samme aksel, men det er jeg i skrivende stund ikke enig med mig selv om. Til gengæld er jeg enig med mig selv om, at dette er et toplækkert træningsredskab og prisen på 399 hos Apuls.dk er godt givet ud.

Liggende ”golfsving”

Scan QR-koden og se en inspirerende video med Corewheels.

En af de bevægelser, som kano- og kajakroere naturligvis bør træne, er overkropsrotationen. Med ét corewheel kan man lave følgende øvelse. Man skal stadig have knæene på jorden, men nu skal der være noget afstand mellem dem. Således kan man udføre noget, der mest ligner golfsving, og med begge hænder på ét håndtag køres hjulet skiftevis ud til hver side. En glimrende øvelse, der giver helt og aldeles mening til især kajak.

| 01-2020 15

ERGOMETER

rsen, Magnus Sibbe mod j i blåt, på ve DM-guldet

Den yngste blev den største i højspændt drama 18-årige Magnus Sibbersen fra Hvidovre Kajakklub vandt overraskende ”kongedistancen” over 1.000 meter for seniorer ved DM ergometer i Rødovre Centrum. Tekst: Lars Bo | Foto: Lars Bo

I en højspændt og dramatisk DM-finale i ergometer blev den yngste den største og ny dansk mester, da sidste års juniormester, 18-årige Magnus Sibbersen fra Hvidovre Kajakklub, vandt kongedistancen over 1.000 meter i sin seniordebut ved mesterskaberne i Rødovre Centrum i januar. Den unge og nykårede mester måtte dog hele følelsesregisteret gennem, før han kunne lade sig hylde til taktfaste

| 01-2020

klapsalver fra publikum og få DM-guldet om halsen. To gange tyvstartede Magnus Sibbersen og blev diskvalificeret, men fik efter en protest endnu et forsøg, og tredje gang lykkedes det at få alle otte roere afsted over de 1.000 meter. I finalen var Magnus Sibbersen blandt andre oppe mod den forsvarende mester, René Holten Poulsen og dennes klubkammerat fra Maribo Kajakklub, Iliya Podpol-

Ergometer

s Hus JM i Bilerne

nyy, samt en trio fra Silkeborg Kajakklub med Nicolai Winther, Lars Damgaard og den dobbelte verdensmester i maraton, Mads Brandt Pedersen. Opildnet af publikums tilråb og klapsalver udviklede finalen sig til et tæt og højspændt drama, som først fandt sin afslutning på de absolut sidste meter. Her lykkedes det for Magnus Sibbersen at henvise Ilya Podpolnyy til sølvet og den forsvarende mester, René Holten Poulsen, til bronzepladsen. Totalt udmattet sank den nyslåede seniormester om på gulvet, men blev hjulpet til hægterne igen af publikums taktfaste klapsalver og tillykke-tilråb. Var det en outsider, der tog guldet på herrernes kongedistance, var det en forhåndsfavorit, der fik guldet hængt om halsen efter damernes ”dronningedistance” over 500 meter. Her imponerede Bolette Nyvang Iversen fra Hellerup Kajakklub stort, da hun vandt sin tredje titel på stribe. Sølvet gik til Pernille Knudsen fra Maribo Kajakklub og bronzen til Anne-Sofie Winther Fra Silkeborg Kajakklub.

De danske rekorder stod i øvrigt for fald på stribe ved mesterskaberne, hvor hele 15 rekorder blev slået. Mesterskab på jysk Mesterskaberne blev arrangeret i samarbejde med Dansprint, og knap havde Ole Torp pakket DM ned, før han sammen med sine trofaste hjælpere i starten af februar satte kursen fra Hvidovre mod Silkeborg for sammen med Silkeborg Kajakklub at invitere til de første åbne jyske mesterskaber i Bilernes Hus. Egentlig havde Silkeborg Kajakklub planer om et klubmesterskab, men på opfordring fra klubbens roere om et større stævne, traf klubben en hurtig beslutning om at invitere andre med til et åbent mesterskab. Den invitation tog omkring 100 roere fra 21 klubber mod, hvoraf en femtedel var af den åbne slags, og mesterskaberne trak især mange unge til med overkommelige distancer over 150 og 500 meter. Alle havde en fantastisk dag i Silkeborg, og fra arrangørklubben forlyder det, at der allerede nu er planer om et endnu større og bedre mesterskab til næste år.

Opildnet af publikums tilråb og klapsalver udviklede finalen sig til et tæt og højspændt drama, som først fandt sin afslutning på de absolut sidste meter.

| 01-2020

& unge

KLUMME

Intet er for småt Tekst: Anders Krintel

I takt med, at de såkaldte sociale medier med Facebook i front er vokset, er antallet af alverdens små interessefællesskaber vokset med. Tænk sig, at der findes en gruppe for vandstære i Danmark og en gruppe for knæoperationer. Der findes en side for kapgang og en for dårligt udstoppede dyr. En for hestekød og en for kunstige negle. Nuvel, der findes dog ingen sider om fedtstensdyr eller forsvundne kundevogne, men det er alligevel som om, intet er for småt eller for besynderligt derinde på Facebook. I vores egen boldgade, eller eget rovand, er det også perifert, småt, nørdet og løjerligt. Jeg er selv en af dem, der har været med til at skabe et lille hjørne af den digitale verden, som man har svært ved at redegøre for ude i det virkelige liv. Altså derude i den analoge verden, hvor folk ikke kender forskel på en kano, en kajak og en robåd. Hvis man prøver at forklare en vilkårlig kollega, hvad vi har gang i på Kajakergometersiden, så går der mellem 15 og 20 sekunder, før hans eller hendes blik slører til, og fokus flakser bort. De hører efter, når jeg fortæller, at vi f.eks. deler træningsprogrammer, men der er aldrig nogen, der er nået til at opfatte, at vi også har en julekalender og, at vi deler billeder af, når vi har fået nye snore på maskinen eller, at folk stolt viser frem, hvor meget de har svedt. Mine lamme ergometerdigte og de utallige billeder folk har taget af maskinens skærm

| 01-2020

efter et træningspas, bliver også bare derinde sådan lidt hemmeligt gemt af vejen. Det er helt fint, at verden er ligeglad og uvidende. Jeg, og de 519 andre medlemmer, hygger os med vores pjat og nørderi. Nå, men vidste du så, at der også findes en fantastisk gruppe for kapkanoroning, Kano Danmark (349 medlemmer)? Den er ligeså nørdet. Her er der selvfølgelig masser af billeder og resultater, og her kan du spørge om knæklodser og paddellængder, og du kan blive klogere på, hvad et styretag er. Her skulle du tage at melde dig ind. Måske kunne du få lyst til at prøve kræfter med kapkano!? For ikke længe siden dukkede der en dejlig gruppe op med kano- og kajaknostalgi (311 medlemmer). Også her er der hygge og sær viden i spil. Gamle billeder og resultatlister. Læg et billede op af en kanoroer fra 1972, og der er med garanti, en, der ved, hvem det forestiller. Lægger man en resultatliste op fra Tour de Gudenaa i 1978, er der også altid en, der kan huske, hvordan vejret var på førstedagen og, at en eller anden blev snydt for 10 minutter ved Tangeværket. Jeg elsker det. Det er ikke bare en masse gode minder. Det er også en fri fornemmelse af, at intet er for nørdet eller for småt og, at alt er tilladt indenfor gruppens formålsramme. Hvis du vil tæppebombes med alverdens links, skal du følge Maribo Kajakklub (5067 følgere). Her bliver alt, hvad der kan deles, delt i en

ustandselig strøm, og derfor er denne side måske den mest levende af alle overhovedet eller, hvis du slet ikke orker sociale medier, eller bare ikke kan få nørderi nok, ja så kan du nu nyde at høre noget så moderne som podcast på www.kajaksnak.nu I forbindelse med denne klumme opdagede jeg en kæmpegruppe, SUPforum.dk (2412 medlemmer). Jeg padler ikke SUP, men det er superfedt nu at kunne følge med i, hvad der rører sig i dette hjørne af sporten, og det vedkommer i høj grad os alle i hele padlekonglomeratet DKF. Du kan også følge dame- eller herrelandsholdene i kajakpolo eller bliver inspireret til sommerens ture i gruppen ”For os der elsker kajakture” (1899 medlemmer). Nogle nævnt og mange glemt, men alle disse sider og grupper udgør i virkeligheden noget af det, der styrker hele forbundets fundament. De er det nederste af piloteringen. Det hører ikke til på forbundets Facebookside eller her i magasinet, at jeg har monteret julelys på mit ergometer, men gruppernes virke er ”grundforskningen”, neden under hele det, vi er sammen om, nemlig forbundet. Få dig meldt ind i dem alle og bliv endnu klogere på din sport i meget bred forstand, og står du bag en gruppe eller en side, så skal vi med glæde henvise fra forbundets Facebookside. Det må være til gavn for alle, og intet er for småt.

KORT & GODT

White Surfkajak Byggeri Water

Kort & godt For 45 millioner kroners pengeregn over klubberne • Mangler I midler til idrætsmateriel i jeres forening? • Vil I lave en særlig indsats for at få flere medlemmer? • Har I lyst til at prøve at komme ud til helt nye målgrupper? • Vil I afprøve nye idrætsinitiativer, eller vil I udvikle jeres forening ved at tilegne jer nye kompetencer?

Hav-netværk fredag d. 24. april i Kerteminde:

Flere børn i havkajakker! Vi mødes fredag d. 24. april i Kerteminde, hvor vi tager en pause fra Instruktørsamlingen og planlægger klubbernes Ungdomstræf for havbørn i Marstal til september. Der var stor interesse i 2019 for at tale om, hvordan man få flere børn i klubben, så vi har også erfaringsudveksling og nye idéer på dagsordenen.

Folketinget har sat DIF og DGI til at administrere en foreningspulje, hvorfra der hvert år uddeles cirka 45 millioner kroner til de lokale idrætsforeninger, der er organiseret i DIF eller DGI. Midlerne skal gå til initiativer, som er med til at sikre idrætsforeningernes daglige virke, og som understøtter strategien om, at flere danskere skal være medlem af en idrætsforening. Du kan læse mere om DIF´s og DGI´s foreningspulje på dif.dk/da/forening/stoette

For tilmelding eller mere information om netværket, send en e-mail til il@kano-kajak.dk

Kajaksnak med Kraul og Licht Nogen har allerede bemærket, at der i podcast-landskabet er dukket en ny spiller op. Det er “Kajaksnak med Kraul og Licht”. Du finder den på www.kajaksnak.nu. Den er produceret af Silas Kraul og Casper Licht, der ved siden af deres arbejde i Dansk Kano og Kajak Forbund i deres fritid finder tid til at udvikle denne podcast. Emnerne er alt om konkurrence i kano og kajak, uanset bådtype. På hjemmesiden www.kajaksnak.nu kan du læse følgende: “Vi laver denne podcast som et forsøg. Vi vil se, om der er interesse for en podcast omkring kajaksport. Vi ønsker at lave spændende og aktuelle episoder, og vi inviterer relevante gæster ind til at fortælle om de forskellige emner. Er der interesse for konceptet og vores indhold, så forsætter vi og laver flere, men det kræver, at I støtter op. Like os på Facebook og støt os på 10er.dk”

| 01-2020 19

ANMELDELSE

Anmeldelse

To fikse urholdere Tekst: Anders Krintel | Foto: Anders Krintel

WatchMount Moderne 3D-print har givet nye muligheder for at udvikle alverdens dimser uden store omkostninger til produktion af prototyper. I efteråret 2019 dukkede der således, uafhængigt af hinanden, to fremragende bud på nye urholdere op. Der er ikke sket meget på lige den front, siden Max Jakobsen fra Max Kayak udviklede den velkendte lille genistreg gjort af et stykke flexslange. De to nye urholdere kommer fra henholdsvis JD-print og fra Dimser. I begge tilfælde er det kajakroere, der står bag, og selvom begge holdere virker yderst enkle, har de været afprøvet, tilrettet, afprøvet mange gange, inden de er endt i salg. Vi har valgt at skrive om begge holdere i samme artikel, fordi de er så væsensforskellige i deres grundtanke, at de ikke er konkurrenter, men hver især kan det, som den anden ikke kan. Den ene er den specialiserede løsning til især maratonkaproning, mens den anden er fleksibel og til træning og motion.

| 01-2020

WatchMount er udtænkt af Kristoffer Marnø, der tidligere roede i NFKK. Holderen er meget målrettet konkurrence, som jeg ser den. Dens absolutte force er, at den kan skrues fast i dækket på din kajak. Dette vil få mange til at plirre med øjnene, men ikke desto mindre, så vil man i en konkurrencesituation være HELT sikker på, at uret bliver, hvor det skal. Selvom man ikke selv pærer sit ur af i tide og utide, så går det til tider hårdt for sig i starter og overbæringer til maratonløb, og med min egen store erfaring med den slags løb, ville jeg ikke stole 100% på andre end lige netop denne geniale holder. WatchMount kommer sådan set med noget kraftigt dobbeltklæbende tape, der holder den glimrende på plads, men jeg vil ikke turde binde helt an på dette, og jeg ville ende med at sikre mig med en snor i uret alligevel. Nej, der skal bores et par fine små huller, og så skal holderen monteres med de to M4 skruer og med den medfølgende møtrikholder inde båden.

Når man bestiller sin holder hos dimser.webnode.dk, skal man lige måle bredden på sin urrem, da WatchMount er så specialiseret, at den fås i hele tre bredder. Den viste holder er 28mm bred og passer f.eks. perfekt til Polar 800v, mens min Suunto Ambit 2 med dets 24mm rem ville sidde en anelse bedre i den 25 mm brede model. WatchMount fås også i en 30mm bred udgave. Derudover er der en rimelig chance for at få den i en farve, der passer godt til din båd. Den fås foreløbig i sort, hvid, rød, blå, grøn og gennemsigtig. Prisen på kun 85 kroner aldeles rimelig for denne lille simple, men utroligt godt tænkte urholder. Ja, det er et minus, at man skal bore huller i båden, men så er det til gengæld endegyldigt slut med at skovle dit ur af. Og ja, du får dit navn præget også, så din WatchMount er helt personlig, når 3D-printeren efter to timer er færdig med din urholder. Se mere på dimser.webnode.dk. Her finder du også et par andre små fikse kajakting – en 3D-printet bundskrue f.eks.

Anmeldelse

JD Prints Godt træt af urholdere, der blev væk, fandt den civilingeniørstuderende Silkeborg-roer Jonathan Dagnæs sidste år på at lave en personlig urholder med navn. Siden er studiekammeraten Oscar Brandt kommet med i projektet. At dømme efter antallet af JD-holdere i min egen lille klub, så har der været et umættet marked for lige den slags. En JD-holder i selvvalgt farve kan forsynes med navn eller klublogo eller hvad, det måtte være og har således stor chance for at finde hjem, selvom du glemmer den i omklædningen eller på naboklubbens firerkajak. Siden august sidste år har holderen fået forfinet sit finish. Bl.a. er sugekopperne blevet større og er vokset fra 30 til 40 mm i diameter. Samtidig er holderens front blevet rundet en anelse, så man nu nemmere kan rykke sit ur lidt op eller ned, hvis f.eks. solen reflekteres under morgenroningen.

Den er elegant designet, og jeg hæfter mig ved det sekskantede hul, hvori den rustfrie møtrik ligger gemt, og det er elegant, hvordan overgangen til sugekoppen er præcist tilpasset.

JD-holderen er godt nok let og kan flyde med selv tunge ure, men lige meget hvad, så bør man altid have en snor i et ur. Slår man først sit ur af, ligger det efter få sekunder langt efter én, når man ror kajak. Og ofte sker dette i bølger, og så er det ekstra bøvlet at finde uret igen. Derfor er den nye holder også forsynet med en fin lille ring til at binde en snor i (man kan også få den uden ringen). At man bør binde en snor i sin holder, understøttes da også af et par beretninger fra min egen klub, hvor det et par gange er sket, at roere har slået holderen af med pagajen. Oftest i intervalpauserne, hvor rostilen godt kan blive lidt flad. Og i frostvejr kan man i øvrigt aldrig stole på en sugekop. Holderen er som nævnt let og er indvendigt printet i en luftig bikubeagtig struktur. Den er elegant designet, og jeg hæfter mig ved det sekskantede hul, hvori den rustfrie møtrik ligger gemt, og det er

elegant, hvordan overgangen til sugekoppen er præcist tilpasset. JD-holderen er lækker, og hvor de første udgaver blev fremstillet på Silkeborg Bibliotek, ja så står der nu hele fire 3D-printere og okser løs for at mætte markedet. Over 200 holdere er allerede udskibet til otte forskellige lande. Ikke alle kajakker er flade på dækket foran cockpittet, og der vil formentlig være både med vinklet dæk, hvor holderen ikke kan sidde ordentligt. Det er således en mulighed for JD Prints at kikke på at udvikle en holder med vinklede sugekopper, men ellers er den bare lækker og veludført. Prisen ligger på 150 kr. for standardfarven sort, og 175 for kulørte modeller – hvilket er helt passende. Find JD Prints på Facebook og Instagram og se meget mere.

| 01-2020 21

MILJØ

Vær med til affalds- og vidensindsamling på din å Et projektsamarbejde mellem Hold Danmark Rent og Dansk Kano og Kajak Forbund. Tekst: Irene Lauridsen, DKF | Foto: DKF

| 02-2019

Danmark gennemskæres af 20 store åer og vandløb, hvoraf de 10 største strækker sig over knapt 900 kilometer. Mange af disse vandveje befinder sig naturligvis i åbent land og fri natur, men flere af dem passerer også større og mindre byer og er et turistmål i sig selv.

Og der, hvor mennesker samles, skabes der henkastet affald – også til vands! I 2019 gennemførte over 10 kano- og kajakklubber affaldsindsamlinger, og her blev en større affaldsmængde landet. Det er på baggrund af disse erfaringer, at Hold Danmark Rent og Dansk Kano og Kajak Forbund nu har indgået et sam-

Miljø

Alle deltagere udstyres med det relevante indsamlingsudstyr (handsker, sække, snappere og veste). Vestene har både et sikkerhedsmæssigt og et kommunikativt formål, der sikrer, at alle bliver set og kan se hinanden på åerne.

Å, Vejle Å, Kolding Å, Aarhus Å, Roskilde Fjord, Silkeborg søerne, Uggerby Å/Sæby Å. Men hvis din klub ligger ved siden af en anden å og I gerne vil være med, er I meget velkomne til at kontakt os i forbundet. Vi forventer at fjerne omkring et ton affald fra naturen.

arbejde, som støttes af Miljøstyrelsens Strandoprydningspulje. Hvor og hvornår skal der samles affald? Organisationerne har udvalgt 10 særlige vandstrækninger, jævnt fordelt på tværs af landet. De vandstrækninger skal renses for affald samtidig med, at vigtig viden indsamles. Hver strækning er på minimum seks kilometer og maksimum 12 kilometer i perioderne april-maj samt augustseptember 2020. Datoerne i perioden og strækningen vælger klubberne selv. Følgende steder vil å-rensning finde sted: Odense Å, Gudenå, Køge Å, Ribe

Hvem kan være med? Alle roere, som vil give naturen en hjælpende hånd, er velkomne til at deltage, både børn, voksne og seniorer. Alle deltagere udstyres med det relevante indsamlingsudstyr (handsker, sække, snappere og veste). Vestene har både et sikkerhedsmæssigt og et kommunikativt formål, der sikrer, at alle bliver set og kan se hinanden på åerne. Udstyret kan I efterfølgende beholde i klubben. Gruppen får dækket alle dens udgifter på dagen svarende til en værdi af 70 kroner per person, og I får stor frihed til at beslutte, hvad pengene skal gå til. Det indsamlede affald samler I ved jeres klubhus eller aftalt afhentningssted, hvor det efterfølgende afhentes af jeres kommunes driftsafdeling. Inden affaldet

stilles klar til afhentning, skal I registrere det i materialetyper og veje det i kilo. Fokus på faciliteter ved vandet Udover affaldsindsamling/registrering vil vi også gerne bede jer om at lave nogle generelle observationer i området. I skal give os en tilbagemelding på, hvordan adgangsforholdene er langs ruten og hvilke faciliteter, der findes (læs; shelters, bord/ bænk mm). Hvis dele af ruten ikke har offentlig adgang ad landvejen, må I gerne observere, om der findes affald i åen/ bredden i området.

Hvis en af de valgte åstrækninger ligger i jeres område og I har lyst til at deltage, som klub eller som enkeltroer, hører vi gerne fra jer. Skriv til os på il@kano-kajak.dk

| 01-2020 23

MILJØ

VIS DANSKERNE NATUREN

...fra vandsiden

I 2020 har DR fokus på Danmarks natur. Men befolkningen skal ikke bare se naturen på skærmen – vi skal også ud og opleve den! Tekst: Irene Lauridsen, DKF | Foto: PR

Naturen i fjernsynet og aktiviteter lige efter I fem programmer sætter DR fokus på fem forskellige typer natur: skoven, kysten, det åbne land, søer og åer og naturen i byen. I ugen efter hvert program planlægger Friluftsrådet i samarbejde med DR at invitere danskerne ud på hundredvis af ture og aktiviteter i selv samme natur. Dansk Kano og Kajak Forbund vil gerne opfordre alle roere til at bruge lejligheden, som en platform til at invitere venner, bekendte og resten af Danmark til at prøve kajakaktiviteter, så vi kan dele naturglæden med endnu flere.

Udsendelserne bliver vist på følgende datoer: • Vis mig din sø og å: Invitér danskerne ud på ture og aktiviteter ved søer og åer i ugen fra den 4.-10. maj 2020. • Vis mig din kyst: Invitér danskerne ud på ture og aktiviteter ved havet eller kysten i ugen fra den 20.-26. april 2020. Læs mere om DR´s udsendelser på friluftsraadet.dk/vis-danskernedin-natur

Forbundet laver nye orienteringsruter på vandet Forbundet har indgået et samarbejde med Dansk Orienteringsforbund og vil med støtte fra Friluftsrådet udvikle “blå orienteringsruter” i flere af de naturperler, som er blevet udpeget af Friluftsrådet til at være værter for aktiviteter på forskellige tidspunkter i løbet af sommeren. Der vil være flere poster langs de blå orienteringsruter med information om den nærliggende natur, og det vil være muligt at downloade ruten til telefonen og lære lidt om de forskellige områder. På selve dagen vil værtsorganisationen, gerne i samarbejde med den lokale kajakklub/kanoudlejere invitere alle til at prøve en kanotur eller kajaktur langs de blå orienteringsruter med mulighed for at vinde præmier. Formålet med samarbejdet er: • At give roerne flere blå ruter med indbygget formidling om vores smukke natur. • At gøre danskerne opmærksomme på, at naturen ikke kun er skov og strand, men at hav og søer også kan bruges rekreativt. • At hjælpe de nye kajakroere i gang gennem et tilbud af sikre ruter på vandet med information om vejr, bølger og sværhedsgrader. Indtil videre regner vi med at udvikle ruterne i Nationalpark Kongernes Nordsjælland, Naturpark Lillebælt, Nationalpark Skjoldungernes Land, Nationalpark Mols Bjerge, Amager Naturcenter og flere andre steder.

Har du lyst til at være med eller høre mere om aktiviteterne, skriv til il@kano-kajak.dk

| 01-2020

KORT & GODT

White Surfkajak Byggeri Water

Kort & godt Fuldt Hus til William Rouat I Poker er “Fuldt Hus” den tredjebedste hånd på listen over pokerhænder. Den består af tre kort med samme værdi sammen med to kort af samme værdi. Vi har nyfortolket den kendte pokerhånd til IPP og har tildelt William Rouat et Fuldt Hus. Prøv at se hans IPP-kort. 2x3’ere, 6x2’ere og 2x1’ere. Mere alsidigt bliver det næppe. Vi ønsker selvfølgelig William tillykke med “IPP Fuldt Hus”. William tog sin første uddannelse i tur- og kapkajak i Sundby Kajakklub i 2009. Han har siden været forbi Skovskolen og taget licenser i havkajak og turkano. I 2019 og 2020 er de seneste licenser i surfski og SUP sat på licenskortet. – Når jeg er ude for min egen skyld, er jeg altid i de smalle både, for jeg elsker fart. Som f.eks. når jeg i sommeren 2019 var til VM i Ocean Race i Bretagne i Frankrig. Men turkano, havkajak og SUP kan noget andet, og de bådtyper foretrækker jeg, når jeg i mit professionelle virke i fritidsklubben er ude med børn og unge i naturen, fortæller William Rouat. På spørgsmålet om, hvorvidt der også skal tal på kortet ud for surfkajak, svarer William nej. Det kunne sikkert være sjovt, vurderer han, men da han mangler køremuligheder for at komme til Klitmøller, så ser det ud til, at linjen ud for surfkajak forbliver tom. Omvendt vil William Rouat ikke udelukke, at der kan komme tal på tomme instruktørfelter, nu hvor DKF instruktør 2’ere har fået mulighed for at få merit i andre discipliner, når egenfærdighederne er på plads. Tak til William Rouat, fordi han ville dele sit IPP-kort med os.

5 kajakker på en trailer kan være overlæs Holbæk Kajakklub har kigget nærmere på reglerne for kørsel med trailer og har i den anledning spurgt FDM om bødesatser. Eksemplet er en bil, der må trække 520 kg, og en trailer, der i sig selv vejer 380 kg. Du kan altså laste 140 kg.

140 kg = antal kajak/kano/SUP

Vægt pr kajak/kano/SUP

4 (120 kg)

30 kg

9 (135 kg)

15 kg

14 (140 kg)

10 kg

Ifølge FDM, så er bødesatsen ved kørsel med en bil plus anhænger, der har en totalvægt på højst 3.500 kg. 75 kr. pr. %. overvægt til føreren og 150 kr. pr. % overvægt til brugeren/ejeren af bilen. Læsser du f.eks. 8 havkajakker på traileren = 8 x 30 kg = 240 kg. Har du 100 kg (19 %) i overlæs. Som ejer af køretøjet får du en bøde på 2.850 kr. Har du lånt bilen af en anden, så får ejeren den nævnte bøde, mens du som fører får en bøde på 1.425 kr. ved siden af. Brug FDM trailerberegner Reglerne for kørsel med trailer er komplicerede. Generelt skal du sikre dig, at dit kørekort er gyldigt til det, du spænder bag på din bil samt, at anhængeren ikke vejer mere, end bilen må trække. Du skal også være opmærksom på, at anhængeren er læsset, så vægtfordelingen er bedst mulig og lasten er forsvarlig sikret. FDM har en gratis FDM trailerberegner. Prøv den, så du ikke bliver overrasket, når du skal af sted på tur. Skal du til udlandet, så tjek også reglerne i de lande, du kører gennem. Husk også, at du højst må køre: • 80 km/t på motorvej/motortrafikvej og landevej. • Som udgangspunkt 50 km/t i byer. Er der skiltet med en højere eller lavere hastighed, må du køre den tilladte skiltede hastighed, men aldrig hurtigere end 80 km/t. | 01-2020 25

SF flydebroer til kano - kajak og roning - fra Svenska FlytBlock med trædæk - stor stabilitet - moduler 2.4 x 6.4m - opdrift 1500kg pr. modul - vægt 430kg pr. modul - lav flydehøjde - 20cm - tilbehør & forankring - katalog - www.nbcmarine.dk

 tlf. 49 17 00 72

www.nbcmarine.dk

info@nbcmarine.dk

EasyFloat flydebroer til kano ‐ kajak og roning

‐ fra Svenske EasyFloat i aluminium

‐ stor stabilitet ‐ modulopbygget ‐ stor opdrift ca. 145 kg pr. m² ‐ vejer halvdelen af traditionelle flydebroer ‐ lav flydehøjde ‐ 20cm ‐ tilbehør & forankring ‐ katalog ‐ www.nbcmarine.dk

NBC Marine

tlf. 49 17 00 72 ‐ www.nbcmarine.dk ‐ info@nbcmarine.dk

DET SKER

Indsendt af arrangørerne:

Det sker Fra april til juni:

Tilmelding: Tjek arrangørens eller arrangementets hjemmeside.

APRIL Havneræs Dato: 5. april Sted: Brabrand Sø WWW: havneraes.dk Havneræset er for roere i alle aldre, nye som erfarne. Det er for roere, som nyder at ro om vinteren, fastholde træningsniveauet og fastholde kontakten til kammeraterne i klubben. Vi kalder det et ”ræs”, for selvfølgelig gælder det om at komme først – i den gruppe man nu tilhører – og i forhold til dem, man måler sig med. Der ros 5 eller 10 km. DKF Instruktørsamling Dato: 24.-26. april Sted: Kerteminde Kajakklub WWW: kano-kajak.org Spring Regatta Dato: 24.-26. april Sted: Bagsværd Sø WWW: lyngby-kanoklub.dk Surf Cup 2 Dato: 25.-26. april WWW: facebook.com/ surfkajakcup/ Tryggevælde Å Trimløb Dato: 26. april Sted: Tryggevælde Å WWW: koegekajak.dk

| 01-2020

En klassiker, der indvarsler rosæsonen Kajak trim på 11 eller 14 km. Køge Kano og Kajak Klub inviterer til et hyggeligt trimløb på Tryggevælde Å. Det er et klubløb for medlemmer, der er frigivet som roer i egen klub. Børn/unge kan deltage med voksne ledsagere. Registrering foregår ved startstedet, Tingbroen, Ammerup nord for Hårlev. Starten går kl. 10.00. Der kan max. deltage 100 kajakker. Alt efter lyst, vind og vejr kan man stoppe efter 11 km ved slusen inden Køge Bugt, eller efter de 14 km ved klubhuset på Søndre Mole i Køge.

MAJ Surf Spring Camp Dato: 1.-3. maj Sted: Se hjemmeside WWW: surfskicamps.com DT 1 Kajakpolo Dato: 2.-3. maj WWW: facebook.com>Danmarksturneringen i kajakpolo Nordic Open Marathon Dato: 2. maj Sted: Maribo WWW: youpaddle.org Maribo Kajakklub starter maraton sæsonen med Nordic Open Marathon. Fælles start i Klostersøen, ved

Maribo Domkirke. Distancer Senior og U18 25 km, Master, Tur, U16 og Trim 17 km, U14-U12 Trim 9 km. U10 4 km. Der er overbæringer på 100 m strand-strand ved Maribo Kajakklub efter 7 km, 15 km og 23 km. Paradisløbet Dato: 3. maj Sted: Silkeborg Kajakklub WWW: silkeborg-kajakklub.org Silkeborg kajakklub byder igen i 2020 velkommen til Paradisløbet i Silkeborg. Løbet foregår i en af den danske naturs flotteste kulisser, nemlig den nyudsprungne bøgeskov. K1-klasserne i Paradisløbet 2018 tæller med i Dansprint Maraton Cup 2020. Olympic qualification EU Dato: 6.-7. maj Sted: Racice, Tjekkiet WWW: canoeicf.com/eventcalendar World Cup Sprint Dato: 8.-10. maj Sted: Racice, Tjekkiet WWW: canoeicf.com/eventcalendar 2. International Brandenburg Cup Dato: 15.-17. maj Sted: Tyskland WWW: brandenburger-regatten.de

Holstebro Cup Dato: 16. maj Sted: Pagaj Kajakklub WWW: pagaj.dk Holstebro Cup er et nyt endags-stævne, der afvikles for første gang i 2020. Målgruppen er kano- og kajakroere, som ikke sædvanligvis kommer til de nu kendte regattaer. Altså et tilbud til junior- og seniorroere, der ikke er toptrænede, og som her får en god dag med konkurrence i velorganiserede rammer. Der afvikles udelukkende korte løb med autostart på distancen 200 meter og et eller flere længere løb på f. eks 1.250 meter og 2.500 meter omkring udlagte vendebøjer. Der udbydes løb i både turkajak og kapkajak samt kapkano, samt i klasserne 10 år, 11 år osv. til og med 16 år, og i masterklasserne +40, +50, +60 og +70. World Cup 2 Dato: 21.-24. maj Sted: Duisburg, Tyskland WWW: canoeicf.com/eventcalendar World Cup Maraton Dato: 21.-24. maj Sted: Pitesti, Rumænien WWW: canoeicf.com/eventcalendar DT 2 Kajakpolo Dato: 23.-24. maj WWW: facebook.com>Danmarksturneringen i kajakpolo

Det sker

Maribo Regatta Dato: 23.-24. maj Sted: Maribo Kajakklub WWW: youpaddle.org Maribo Regatta har sprint løb på 200m-500m-1000m i K1, K2 og K4, men også lange løb 1.250m-2.500m og 5.000m samt mix stafet 4 x 200m for U10 og U12 klasser. Afholdes ved Maribo Kajakklub, hvor der er gode telt- og overnatningsmuligheder. Surf Cup 3 Dato: 23.-24. maj WWW: facebook.com/ surfkajakcup DC Essen Kajakpolo Dato: 30.-31. maj Sted: Essen, Tyskland WWW: krm-essen.de Fænø Rundt Dato: 30. maj Sted: Middelfart WWW: kajakklubbenstrommen.dk Nordiske Mesterskaber Maraton Dato: 30.-31. maj Sted: Bengtforss, Sverige WWW: kano-kajak.org

JUNI EM Sprint Dato: 4.-7. juni Sted: Bascov, Rumænien WWW: canoeicf.com/eventcalendar Bagsværd Regatta Dato: 6.-7. juni Sted: Bagsværd Sø WWW: regattagladsaxe.dk Guldborgsund Kajakmarathon Dato: 7. juni Sted: Guldborgsund Kajakklub WWW: guldborgsundkajakklub.dk Guldborgsund Kajakklub afvikler for ottende gang Guldborgsund Kajakmarathon. Deltagerne kan vælge mellem tre ruter, der er et trimløb på 7 km og 14 km, derudover afvikles der en maratonrute på 21 km. Af hensyn til publikum og til deltagerne er ruterne lagt således at kajakklubben passeres flere gange. Der er præmier til de hurtigste og lodtrækningspræmier hvor alle deltager har mulighed for at vinde præmier. Bellevue Ocean Race Dato: 13. juni Sted: Klampenborg Kajak og Kanoklub WWW: klampenborg-kajak.dk/ bellevue-ocean-race

Bellevue Ocean Race er en Surfski Downwind Challenge på ca. 25 km. Løbet lægges, afhængigt af vindretningen, i et af vores tre løbsområder nord for Klampenborg. Vi sørger for transport af deltagere og surfski mellem KKKK og løbsområdet. Efter løbet er der BBQ i KKKKs klubhus på Bellevue Strand. Der er også et "motionsløb" på den halve distance, for dem, der gerne vil prøve surfski ocean race af. PaddleBattle Cup Dato: 14. juni Sted: Holstebro WWW: kano-kajak.org/bornunge/paddle-battle-cups PaddleBattle Cup-stævnerne er for børn og unge i klasserne U10, U12, U14 og U16. Stævnerne henvender sig især til begyndere og nyere roere, der under uhøjtidelige former får en tryg mulighed for at stifte bekendtskab med konkurrenceroning.

Silkeborg Regatta Dato: 20.-21. juni Sted: Silkeborg Kajakklub WWW: silkeborg-kajakklub.org Tilbagevendende sprintstævne for alle aldersklasser. Sorø Maraton Dato: 20. juni Sted: Sorø Sø WWW: soroekajakklub.dk Sorø Kajakklub har fornøjelsen af at indbyde til Sorø Maraton. Løbet afvikles på Sorø Sø. Der er en overbæring på hver runde af løbet. Ligeledes vil der være en klasse for Stand Up Paddle Boards. European Cup 1 Kajakpolo Dato: 27.-28. juni Sted: Mechelen, Belgien WWW: canoe-europe.org/ calendar

60+ samling Dato: 21.-24. maj Sted: Duisburg, Tyskland WWW: canoeicf.com/eventcalendar

| 01-2020 29

FACILITETER

Nu kan du få rådgivning om faciliteter Driller låsesystemet, bliver klubhuset oversvømmet i stormvejr? Er der for højt til den øverste hylde i kajakstalden, eller er naboens bådebro gået i stykker og er til fare for alle i en glasfiberbåd?

DKF har sammen med DFfR (Dansk Forening for Rosport) ansat facilitetskonsulent Kamilla Ryding, der kan hjælpe dig med spørgsmål af denne type og meget mere. Står I f.eks. over for at skulle have et nyt klubhus eller renovere det gamle? Mangler I gode løsninger til opbevaring af jeres kajakker? – Uanset hvad, så vil jeg forsøge at rådgive jer på bedste vis, f.eks. ved at give råd og vejledning til hvilke puljer og fonde, der er gode at søge, hvad man med fordel kan fokusere på i en fondsansøgning, og hvordan man søger tilladelser til byggeri, forklarer Kamilla Ryding. Hun fortsætter: – Vi vil også gerne støtte jer i kontakten med f.eks. jeres kommune, hvis dialogen 30

| 01-2020

er gået i hårdknude eller, hvis I har brug for vores støtte for at give jeres henvendelse mere tyngde. Smart kano- og kajakopbevaring I DKF har vi været i kontakt med flere klubber, som har udfordringer ift. opbevaring af deres kanoer og kajakker. Vi har derfor fokus på at kunne rådgive omkring, hvordan man som klub bedst og smartest kan opbevare kajakker, pagajer og øvrigt udstyr. Det gælder både, hvis klubben har egen bygning eller lignende til rådighed, og hvis klubben ikke har egne faciliteter og derfor skal låne eller leje plads andre steder, hvis der er udfordringer med at få plads på havnearealer osv.

– Har din klub fundet frem til en god og smart løsning på opbevaring af kajakker og øvrigt udstyr, hører vi derfor meget gerne fra jer, siger Kamilla, der også gerne vil kontaktes, når klubber oplever udfordringer med at få opbevaret kajakker, ikke får stillet opbevaringsplads til rådighed af kommunen eller har problemer med at få tilladelser fra myndigheder. Klimasikring af klubhuse, kyststrækninger, havne og vandløb Et andet område, som Kamilla også har fokus på, er klimasikring. Alt tyder på, at klimasikring i form af nye diger langs kyststrækninger, havne, vandløb og klubhuse kommer til at fylde meget fremover.

Faciliteter

i Vores strateg – I DKF er vi derfor meget opmærksomme på denne problematik, og vi er aktive på området. Vi har derfor fokus på at kunne give klubberne rådgivning om, hvad de skal gøre for at klimasikre deres klubhus, siger Kamilla og uddyber: – Vi vil gerne være til stede over for kommuner, arkitekter og andre, når der skal laves klimasikringsprojekter, så mulighederne for at ro i området så vidt muligt ikke forringes. Flere kajakpolobaner, tak Politisk har Kamilla blandt andet fokus på, at der også i fremtiden er plads til kanoer og kajakker. Hun siger: – Vi vil gerne understøtte kajakpolosporten endnu mere. En af forudsætningerne for at kunne dyrke sporten, både

for nybegyndere og eliten er, at der er faciliteter til det. DKF arbejder derfor på at få flere permanente kajakpolobaner i landet. Det gælder både lokalt i f.eks. havne, hvor der alligevel bliver lavet havneprojekter, men også på nationalt plan, hvor vi ønsker, at der bliver etableret et kajakpoloanlæg i Vestdanmark, som er på niveau med anlægget i Skovshoved. Det var nogle eksempler på, hvordan vi nu, i 2020 og fremover, vil arbejde for at forbedre faciliteterne til kano, kajak og roning. Hvis du ønsker at høre mere om vores arbejde på området, eller hvis du har forslag til, hvordan DKF ellers kan arbejde med forbedringer af faciliteter, kan du kontakte facilitetskonsulent Kamilla Ryding på kry@kano-kajak.dk eller tlf.: 2444 2931.

Uanset hvad, så vil jeg forsøge at rådgive jer på bedste vis, f.eks. ved at give råd og vejledning til hvilke puljer og fonde, der er gode at søge, hvad man med fordel kan fokusere på i en fondsansøgning, og hvordan man søger tilladelser til byggeri. Kamilla Ryding

DKF arbejder for bedre faciliteter til kano, kajak og roning I DKF ønsker vi at forbedre faciliteterne til kano- og kajakroning i hele landet. Det gælder både den enkelte klubs faciliteter, konkurrencerobaner, kajakpolobaner og White Water-baner, og andre faciliteter, som blå støttepunkter, der kan gøre det lettere at være kajakroer på tur. I 2019 udarbejdede vi en strategi som beskriver, hvordan vi vil arbejde for bedre faciliteter samt de konkrete indsatser, vi allerede er i gang med, eller har planer om, at fokusere på i 2020 og frem. I strategien har vi også et indsatspunkt om at skabe endnu mere synlighed omkring de blå støttepunkter. Kontakt Kamilla Ryding på tlf.: 2444 2931 eller på kry@kano-kajak.dk i alle spørgsmål om faciliteter.

| 01-2020 31

ELITE

Spændende og udfordrende måneder i vente for OL-kandidater Med et halvt år til OL i Tokyo, er forberedelserne frem mod legene gået ind i en afgørende fase for sprintlandsholdets OL-kandidater. Tekst: Lars Bo | Foto: Lars Robl og Lars Bo

– I Tokyo kan alt ske, men inden vi når så langt, går vi et intenst og spændende halvt år i møde. Det siger Dansk Kano og Kajak Forbunds sportschef Lars Robl om de kommende måneders forberedelser for de danske OL-kandidater til legene i Japan. På forhånd står det klippefast, at Dansk Kano og Kajak Forbund og Danmark bliver repræsenteret af en firerkajak over 500 meter hos pigerne. Det blev en kendsgerning i august sidste år, hvor båden 32

| 01-2020

kvalificerede fire kvotepladser ved VM i Szeged i Ungarn. Desuden kvalificerede Emma Aastrand Jørgensen enerkajakken over 200 og 500 meter. – Kvalifikationen var en god udgang på 2019. Vi har nu fire atletkvoter på pigesiden, og da Emma sad med i firekajakken betyder det, at vi i Tokyo kan ro alle løb med de fire piger, som kommer til at sidde i båden, siger Lars Robl.

En femte atletkvote har det også været på tale at gå efter til den interkontinentale kvalifikation i tjekkiske Racice i starten af maj. – Trænerteamet og den sportslige ledelse tog en snak med pigerne om mulighederne for at kvalificere en toerkajak i Racice. Tanken var så at finde en kvalificeret makker til Bolette Nyvang Iversen, der ikke sad med i båden ved VM sidste år og forsøge at kvalificere den toerkajak. Men efter en lang snak med atleterne blev vi

Elite

enige om at lade være. Vi vurderede, at en sådan toerkajak ville være for langt tilbage i de bestræbelser samtidig med, at Bolette sagde fra. Hun ville ensidigt kæmpe for en plads i firerkajakken, og det kunne vi kun have fuld respekt for. Desuden kommer vi til at ro toerkajak i Tokyo, det bliver bare med to af pigerne fra firerkajakken, siger Lars Robl. Altså bliver det mellem fem piger, Emma Aastrand Jørgensen, Line Langelund Eriksen, Julie Frølund Funch, Pernille Knudsen og ovennævnte Bolette Nyvang Iversen, at den indbyrdes konkurrence om de fire pladser skal stå. – Nu handler det for trænerteamet med cheflandstræner Zoltan Bako og landstræner Mette Barfod samt undertegnede om at finde frem til den firerkajak, som er den stærkeste. Det er ikke nødvendigvis den båd, som kvalificerede os til OL. I den proces har vi inddraget de fem piger for at høre deres syn på processen. Det kom der en god dialog ud af, hvor vi diskuterede fordele og ulemper ved en tidlig eller sen lukning af båden. En uundgåelig konsekvens er imidlertid, at en af pigerne kommer til at stå tilbage på kajen, når firerkajakken ror afsted i Tokyo, men den femte pige vil i hele den resterende proces

være en vigtig del af teamet frem mod OL. Med den lange tidshorisont kan uforudsete hændelser spille ind. Det kan være skader eller formdyk, som gør, at vi igen må flytte fokus for at holde fast i præmissen om at stille den stærkeste båd. Derfor er det vigtigt at holde den femte pige inde i loopet – såvel motivations- som præstationsmæssigt, siger Lars Robl. Spring Regatta afgørende Sammen med pigerne blev det efterfølgende besluttet, at de ikke stiller op som landshold i firerkajakken til Spring Regatta på Bagsværd Sø sidst i april, men i stedet stiller op hver for sig i enerkajak over 200 og 500 meter. – Spring Regatta vil vi så bruge til iagttagelse og følge den op med en intern selektion blandt pigerne ugen efter. Den interne selektion handler om, at forudsætningerne til Spring Regatta kan gøre en direkte sammenligning svær med indledende heats og forskellige internationale konkurrenter i løbene. For at kompensere for dette, følger vi op med en intern iagttagelse, hvor de ror på lige vilkår og i direkte indbyrdes konkurrence, ligeledes over 200 og 500 meter. Derefter sætter vi så båden til Duisburg, siger Lars Robl.

For herrerne bliver Spring Regatta også den første og afgørende kvalifikation for at gå videre til interkontinental kvalifikation. – På herresiden lykkedes det ikke at få en enerkajak og toerkajak kvalificeret ved VM i Ungarn. Derfor er al fokus nu på at opnå kvalifikation i begge bådtyper i maj. For både enerkajakken og toerkajakken er der to OL-pladser hver at ro om i Racice. Og skulle det ikke lykkes for enerkajakken, så kan der blive en ny chance ved den globale kvalifikation ved World Cup i Duisburg to uger senere. Her er der dog kun en plads at ro om. Dette gælder dog ikke for toerkajakken. Men det bliver ikke så ligetil. Det er noget med loft over kvoter og andre scenarier, der kan komme i spil, siger Lars Robl og fortsætter: – Men vi håber for vores del, at alt flasker sig, så vi opnår kvalifikation for begge bådtyper. Som situationen er lige nu, så har vi i samarbejde med René Holten Poulsen besluttet, at han entydigt går efter kvalifikation i enerkajak, mens vi på den pågående træningslejr i Florida har seks andre herrer med, hvor vi prøver tre forskellige toerkonstellationer af for at finde frem til de optimale besætninger, der kan gå efter OL-kvalifikationen. Men for både René og de øvrige herrer, Rasmus Knudsen, Simon Schuldt-Jensen, Rasmus Alsbæk, Victor Aasmul, Morten Graversen og Magnus Sibbersen gælder, at de først skal over en indledende kvalifikation ved Spring Regatta for at komme videre til Racice og Duisburg. De både, vi sender afsted til OL-kvalifikationen, bliver de hurtigste ved Spring Regatta. I den forbindelse har vi valgt, at alle drengene kan stille op i både enerkajak og toerkajak, men viser det sig så, at den hurtigste enerkajak også sidder med i den hurtigste toerkajak, så skal atleten vælge, hvilken bådtype, han vil satse på til OL-kvalifikationen. Det er ikke hensigtsmæssigt at ro begge bådtyper i Racice, hvor der bliver tæt kamp om OL-pladserne.

En uundgåelig konsekvens er imidlertid, at en af pigerne kommer til at stå tilbage på kajen, når firerkajakken ror afsted i Tokyo. Fem piger kæmper om de fire pladser til OL.

Lars Robl

| 01-2020 33

Elite

Emma er med håb ved O aljeL

Zoltan Bako, Emma Aastrand Jørgensen og Lars Robl.

Forberedelserne til pigernes selektion og herrernes kvalifikation ved Spring Regatta er altså i fuld gang i Florida, hvor OL-kandidaterne er på en seks uger lang træningslejr efter en skitræningslejr i starten af året. – Hovedparten er i Clermont under ledelse af Zoltan Bako og Mette Barfod, mens René er i Melbourne. Som i efteråret, træner han for sig selv med en anden gruppe. Det er hans valg, og det har vi valgt at støtte op om. Her handler det om atleten og atletens behov, og det er det, René har behov for, men under sit ophold i Melbourne er han i daglig forbindelse med Zoltan Bako, siger Lars Robl. Efter træningslejren i Florida venter en uge hjemme i Danmark, inden OLkandidaterne igen samles for at flyve til Portugal og en ny træningslejr over tre uger. Til den træningslejr støder René til de øvrige atleter. – Træningslejren bliver så optakten til Spring Regatta, men ud over at bruge stævnet til selektion og kvalifikation, så skal vi også bruge stævnet til se ranglisten for både senior og U23 for at få data, som Zoltan Bako og Mette Barfod samt talentchef Finn Pape kan bruge fremadrettet. For de drenge, som går efter OL-kvalifikationen, har vi dog valgt at se bort fra 500 34

| 01-2020

meter som et krav, så der udelukkende er et krav til dem om at stille op på 1.000 meter. Det er et tæt og krævende program – i særdeleshed mentalt. Når Spring Regatta så er overstået, og vi har fundet vores toerkajak til OL-kvalifikationen, så overgår de U23-drenge, som ikke skal til Racice, til Finns system med henblik på EM og VM for U23. Derfor er det vigtigt at få så mange data, som muligt, men vi kan

Nu er tiden inde til at kaste dem ud i større opgaver og lade dem snuse til de store drenge i seniorklassen. Lars Robl

ikke få det hele. Vi må prioritere. Derfor lægger vi tyngde på OL-kvalifikationen, og så må Finn og jeg løse udfordringerne med data, siger Lars Robl. Firerprojekt skal udvikles Efter Spring Regatta venter OL-kvalifikationen i Racice, som følges op af World Cup, ligeledes i Racice. Men Racice bliver udelukkende med deltagelse af de drenge, som skal kæmpe med om OL-pladserne.

– Til gengæld vil vi så give den fuldt skrald i Duisburg til World Cuppen to uger senere. Her stiller vi med et relativt stort hold, hvor vi har de fire selekterede piger med i firerkajakken og en firerkajak med hos drengene. Desuden kan det komme på tale med en enerkajak hos drengene til den globale kvalifikation, siger Lars Robl. At drengenes firerkajak skal med til Duisburg, er led i den langsigtede plan om at se båden til legene i Paris i 2024. – Vi har jo et igangværende, langsigtet firerprojekt hos drengene (Projekt 2024), som vi satte i gang i 2018, og selv om to af dem skulle lykkes med at komme til Tokyo, så er det vigtigt at holde fokus på projektet og holde det kørende efter planen gennem 2020 frem mod Paris. Sidste år lavede drengene jo et fantastisk resultat med sølv til U23-VM, så nu er tiden inde til at kaste dem ud i større opgaver og lade dem snuse til de ”store drenge” i seniorklassen. Og hvis vi får ”best case scenario” med to af herrerne videre til Tokyo, så har vi forudset den situation, så vi fortsat kan videreudvikle båden i regi af U23. Derfor er Magnus Sibbersen kommet omkring holdet i år. Han er ikke på Elitecenteret, men tilknyttet. Magnus er således med på halvdelen af træningslejren i Florida, men hele træningslejren i Portugal. Derfor har vi nu tre toerkajakker til træning og kan efterfølgende fortsætte med firerkajakken, siger Lars Robl. Efter World Cup med fuldt skrald venter et EM i starten af juni i Rumænien, hvor holdet bliver decimeret og forventningerne til præstationer og medaljer skruet ned. – Normalt har vi og Team Danmark store forventninger til et EM, men tidspunktet passer ikke så godt i vores forberedelser

Elite

frem mod OL. Derfor har jeg aftalt med Team Danmark, at EM ikke er mesterskaberne, hvor vi skal toppræstere, men vi går selvfølgelig efter de bedst mulige resultater. Men for os er EM kun et skridt på vejen. Det er til OL, vi skal toppe, siger Lars Robl. Optimale forhold i Japan Efter EM bliver der skruet op for den varme, som venter i Tokyo. Det sker på en to uger lang træningslejr i Szeged midt i juni, og efter to uger hjemme igen, sætter atleterne sig midt i juli i flyet mod Tokyo. – Ankommet til Japan, tager vi direkte op til vores træningslejr 250 kilometer nord for Tokyo. Jeg har netop været derude for at få de sidste detaljer på plads. Træningslejren ligger i byen Nihonmatsu, hvor vi har fundet et lille hotel, som vi får for os selv og tæt på venue. Her får vi optimale rammer at forberede os i, for de japanske arrangører står nærmest på pinde for os. De har været særdeles behjælpelige og støttet os økonomisk med alt fra køretøjer, til tolke, mad og hotel m.m. Det er virkelig en fornøjelse at arbejde med japanerne og mærke den interesse, der er for vores atleter, siger Lars Robl. OL starter 24. juli, men atleterne, trænerteam og Lars Robl ankommer først til OL-byen 1. august. – Det handler om, at ”baglænsroerne” er i konkurrence før os. Men tidspunktet passer os fint, for så kan vi nå at vænne os til varmen og fugtigheden i Japan, uden at vi er der for længe. Skulle vi have en anke, så må det være, at vi gerne ville have været indkvarteret udenfor OL-byen for at få mere ro om atleterne, men den bygning, den danske delegation får stillet til rådighed, ligger et godt sted, så det skal nok gå, siger Lars Robl. Selve konkurrencerne i kajak finder sted fra 3. til 8. august med en reservedag den 9. august. 10. august deltager holdet så i afslutningsceremonien, inden turen 11. august går hjem mod Danmark. – Vi glæder os, men ovenpå et spændende og intenst halvt år er jeg sikker på, at alle i teamet glæder sig til at komme

hjem for at trække stikket lidt og få lidt luft. Flere af atleterne har allerede nu meldt ud, at de godt kunne tænke sig at rejse lidt væk efter OL. Det finder vi nok ud af, selv om der i september venter et DM, hvor mange, både publikum og konkurrenter, ser frem til at møde OL-deltagerne. Nu må vi se, når vi nærmer os DM, siger Lars Robl. Og står det til trænerteamet, atleterne og Lars Robl, så bliver der overvægt af gode resultater og gerne en medalje at tage med hjem i flyet fra Japan. – Vi har forventninger, og det skal vi også have, om medaljer. Ellers skulle vi blive hjemme. Lige nu er der ingen tvivl om, at de største forventninger er rettet

mod Emma. Emma har været der før, hun har erfaring, hun er knivskarp, og den udvikling hun er inde i nu, taler for sig selv, også når man ser på hendes fantastiske sæson sidste år. Selvfølgelig er der større forventninger til hende. Sådan skal det være. Det vil hun, eller vi, ikke løbe fra. Firerkajakken har også gennemgået en fantastisk udvikling, så jeg bliver super glad og tilfreds, hvis pigerne når finalen, og i en finale kan alt ske. Drengene er det på nuværende tidspunkt naturligt nok lidt sværere at have forventninger til, men vi håber selvfølgelig at se både en enerkajak og en toerkajak i Tokyo, siger Lars Robl. NB: Artiklen blev skrevet, mens OLkandidaterne var i Florida.

Vi glæder os, men ovenpå et spændende og intenst halvt år, er jeg sikker på, at alle i teamet glæder sig til at komme hjem for at trække stikket lidt og få lidt luft. Lars Robl

U23-firerkajakken med Rasmus Alsbæk, Victor Aasmul, Rasmus Knudsen og Simon Schuldt-Jensen tog VM-sølv sidste år. | 01-2020 35

KAPKANO

Stærkt netværk

bag kano-drengene fra Nybro-Furå Vejen til succes for de fire guld-kanodrenge fra Nybro-Furå Kano og Kajakklub har de ikke betrådt alene. De har fået stor opbakning og support fra klubben, deres trænere og familier. Tekst: Ann Kerol | Foto: Kano-moms

Ja, hvem skulle have troet, at kanodrengene fra Nybro-Furå skulle ende på landsholdet og øverst på præmiepodiet i dag, da Carsten Anker Scales i 2013 oprettede holdet ”Kanodrengene” i Nybro-Furå Kano- og Kajakklub. Men gennem ihærdig træning og stort engagement er de fire kanodrenge, Kristoffer Ravn Neve, William Anker Scales, Daniel Møller og William Birch Johansson nu med på juniorlandsholdet og blandt flere store resultater sammen og hver for sig, vandt et historisk guld i firerkano ved sidste års Olympic Hopes Regatta i Bratislava.

| 01-2020

Guldet og de mange andre medaljer til store internationale mesterskaber er billedlig talt den gyldne historie om en gruppe glade drenge, som gik i klasse sammen og meldte sig på holdet ”kanodrengene” da de gik i 6.-7. klasse. Dengang var det leg, sjov og sammenhold i klubben, der drev dem, men for omkring fem år siden tog tingene en drejning for de fire drenge, da Sofie Aastrand Jørgensen blev medtræner for holdet i klubben. Hun introducerede drengene for en mere elitær måde at træne på – og det gav hurtigt resultater. Sofie havde på det tidspunkt selv skiftet fra kajaksprint til kano og har blandt andet deltaget ved VM i kano.

Et stærkt netværk Men drengene er nu ikke kommet så langt med elitær træning alene. De møder stor opbakning fra klubben, som giver god plads og support til drengene, siger en af mødrene, Anett Ravn Neve. Men mere end det. For mødrene har alle årene bakket drengene op i tykt og tyndt – og de har nu stiftet gruppen Kano-moms. – Derudover møder drengene stor opbakning fra klubben, som giver god plads og support til drengene. Det er vi meget taknemmelige for, siger en af mødrene, Maria Anker Scales og fortsætter: – Uden opbakning fra klubben, det gode klubliv og NFKK´s vilje til at ville fremme kanosporten i Danmark, havde det

Kapkano

Kano-moms på plads til stævne ikke været muligt for drengene at træne på eliteplan. Klubben er drevet af ildsjæle, og man mærker tydeligt opbakningen til drengene fra de mange medlemmer. – Det sociale liv i klubben er stærkt. For vores vedkommende begyndte det jo i det små med, at vi kom i klubben og bagte pandekager og hjalp til ved stævner. Men som tingene tog fart for min og de tre andre drenge, som nu er kommet på landsholdet, så er vi som familier også blevet mere og mere involveret i klublivet, stævner og alt det ind imellem, fortæller Anett Ravn Neve. Drengenes mødre har i samarbejde med trænerne fået sat opgaverne i system og koordinerer kørsel og andre praktiske opgaver mellem sig. – På den måde kan vi altid sætte et ”hold”, der kører og udfører andre praktiske opgaver, når drengene skal til stævne eller træne i både ind- og udland med landsholdet. F.eks. kræver det en del forplejning til de unge mennesker som skal købes, tilberedes og anrettes til stævner og samlinger, samtidig er det ofte fædrene der sørger for transport af kanoer land og rige rundt, siger Maria Anker Scales. Kano-moms Udover at stå side om side på stævnepladsen begyndte kanomødrene også at ses i mere private sammenhænge. Det var til at starte med blot en fælles Q&A sms-tråd med overskriften ”Kano-moms”, efterfølgende er det blevet til regelmæssige middage, koncerter og andet. – Og vi tror det er en styrke, at vi også ses privat, Maria Anker Scales. Det er også Kano-moms, der i dag har oprettet en Messenger-gruppe, som de åbner, når de er til stævner i udlandet, hvor de lægger videoer, billeder og opdateringer ud, så man herhjemme kan følge med. – Drengene får også stor opmærksomhed fra kano-entusiasten, Søren Kildemoes fra naboklubben 316. Han står bag facebooksiden ”Kano Danmark”, hvor han lægger videoer ud af drengene, som han følger i tykt og tyndt. Det synes drengene

og vi jo er rigtigt spændende, siger Anett Ravn Neve. Det er dog ikke kun mødrene, der er involveret i drengenes sportslige karriere på landsholdet – det er nu blevet noget, som griber ind i alle familiernes planlægning af ferier og weekender. Drengene er Team Danmark-elever på Virum Gymnasium, de har en travl hverdag, og det er ”et must” at tilrettelægge hverdagen sådan, at det kan fungere med lektier, træning og spisetider. – Vi har simpelthen i vores familier vedtaget, at vi går all in i engagementet omkring vores drenge. Det betyder blandt andet, at drengenes stævnekalender bliver lagt ind i familie-kalenderne. Så lægger vi vores ferier sådan, at vi kan tage med drengene til stævne. Sidste år til Olympic Hopes var vi f.eks. afsted med både mormor, farmor, lillebror samt fætre og kusiner. De seneste år er det blevet til mange sjove ture til Østeuropa, siger Maria Anker Scales og Anett Ravn Neve. Kanodrengene har også fået en sponsor; Nemlig Svømmeskolen ved Ole og Christina Anker Scales, som ved flere lejligheder har støttet kanodrengene økonomisk, hvilket har været meget kærkomment, da det indimellem har været omkostningstungt at sende drengene til stævne i udlandet. – Vi er rigtig stolte af vores drenge og hvor langt, de er nået gennem ihærdig træning. Vi oplever også, at der er en

utrolig god energi og et godt sammenhold blandt drengene – de er fire kammerater, som bakker op om hinanden, og det er så dejligt at se, siger Anett Ravn Neve. Hun peger blandt andet på situationen til DM ergometer for et par måneder siden, hvor William Birch havde de bedste odds, og hvor det for hele gruppen af drenge faktisk var mere vigtigt for dem, at han tog sejren, end hvordan det gik dem selv. – De heppede og bakkede fuldt ud op omkring ham – og ikke mindst glædede de sig på hans vegne, da han sensationelt vandt. På samme vis er drengene gode til at give hinanden et ekstra skulderklap, hvis det mod forventning ikke går, som de ønsker, tilføjer Maria Anker Scales. Kanomødrene retter også en stor ros til Sofie, som virkelig har været et forbillede for drengene. Hun er en super dygtig træner, som forstår at fastholde drengenes passion for sporten. Denne vinter har hun blandt andet planlagt en spændende træning for drengene med Cross-Fit, som noget nyt. – Drengene kan takke hende for rigtigt meget – og det gør de også. Og så har de jo en dyb respekt for hende samtidig med, at de har et rigtig godt forhold til hende. Hun går forrest og viser vejen, siger Anett Ravn Neve, der sammen med de andre mødre er rigtig spændt på at se, hvor langt det kan strække sig for drengene, som alle fire fylder 18 år i år.

| 01-2020 37

ELITE

og Thor Nielsen t Mads Brand Pedersen

Mesterligt samarbejde førte til VM-guld Et tilfældigt replikskifte på Facebook førte til et samarbejde mellem den tidligere verdensmester og landsholdstræner, Thor Nielsen fra Sundby Kajakklub, og Silkeborg Kajakklubs maratonroer Mads Brandt Pedersen. Et samarbejde, der kulminerede i oktober sidste år i Kina, hvor Silkeborg-roeren blev den første i verden til at vinde både U23- og seniormesterskabet i enerkajak ved samme VM. Tekst: Lars Bo | Foto: C. Cooper m.fl.

– Vi mødte hinanden på Facebook i efteråret 2018. En dag fik jeg et opslag, hvor der stod, at jeg nu havde været venner med Mads i otte år. Samtidig havde de manipuleret vores profilfotos, så vi sad sammen i en toerkajak. Så skrev jeg for sjov til Mads, om vi skulle prøve en tur sammen i toerkajak. Det ville han gerne, men jeg svarede, at jeg nok ikke længere kunne følge med på det niveau, Mads befandt sig på. I stedet foreslog jeg ham, at jeg kunne bidrage med nogle gode råd og sparring. 38

| 01-2020

Thor Nielsen smiler, mens han genkalder sig det tidspunkt, hvor den første kontakt til Mads Brandt Pedersen opstod. Jeg har sat begge stævne til en snak om det samarbejde, der i sidste sæson blev kronet med et dobbelt europa- og verdensmesterskab til Mads. – Efter opslagene på Facebook snakkede vi sammen over telefonen et par gange og blev enige om at mødes hjemme hos mig. Her fik vi en snak om Thors erfaringer og den situation, jeg befandt mig i, hvor jeg trænede uden træner og selv skulle stå

for at lave programmer og træningsplaner. Der var ikke andre end mig selv til at hjælpe mig til at nå mine mål i maraton. Det ville Thor gerne hjælpe mig med, og så indgik vi et samarbejde ved årsskiftet, hvor Thor fik en mentorrolle og overtog at lave programmer og træningsplaner for mig, forklarer Mads. For Mads blev samarbejdet etableret ovenpå en 2018-sæson, hvor han besluttede sig for at holde 100 procent fokus på maraton.

Elite

Allerede på det tidlige tidspunkt fik jeg et godt indtryk af, at Mads var i stand til at vinde VM.

– I 2018-sæsonen snakkede jeg lidt med René Olsen, som jeg også har haft som træner tidligere og prøvede at få lidt råd af ham og inspiration til at lave nogle træningsprogrammer. Det var godt, men ikke optimalt, for han havde også et andet job. Derfor stod jeg med det meste alene. Efter sæsonen stod det så klart for mig, at jeg skulle finde en anden måde at gribe træningen an på. Her kom Thor ind i billedet, og jeg blev vildt glad for, at han ville hjælpe mig. For mig var det vigtigt at finde en person, som jeg kunne læne mig op ad i et 1:1 samarbejde. En, der hele tiden holdt øje med, om der skulle mere eller mindre træning til, siger Mads. Mads traf beslutningen Inden samarbejdet blev etableret, havde Thor blandt andet set Mads på video fra

VM-løbet i 2018, og i starten af januar mødte han frem i vægttræningslokalet for at kigge nærmere på ham. – Jeg har skrevet i min dagbog, at jeg 3. januar var til vægttræning med Mads, som jeg hjælper med programmer til den kommende sæson. Han har lidt af den toughness, som er nødvendigt for en kommende verdensmester i maraton. Den 22. januar skrev jeg, at jeg prøvede at sætte ham ind i tingene og videreudvikle på de koncepter, jeg selv har kørt. Han er ok stærk og motiveret, så jeg kan få ham til at vinde VM, siger Thor, mens han læser op fra dagbogen.

– Allerede på det tidlige tidspunkt fik jeg et godt indtryk af, at Mads var i stand til at vinde VM, siger han. Med det gode indtryk af Mads blev der også snakket målsætning for sæsonen 2020. – Vi aftalte, at målsætningen for sæsonen skulle være, at jeg vandt senior VM. Desuden kunne jeg også godt tænke mig at vinde U23, for det var min sidste chance for at tage det mesterskab i årgangen, siger Mads. Omvendt mente Thor, at Mads skulle koncentrere sig om seniorløbet og stå over U23. | 01-2020 39

Elite

– Det var ud fra forsigtighed. Men når man spiller en mentorrolle, så har jeg det sådan, at jeg kun siger tingene én gang, og jeg spørger kun én gang. Vil du det, eller vil du det ikke? Hvis Mads så svarer, at det vil han gerne, så går vi efter det. Så kan jeg ikke gå ind og sige, det synes jeg ikke. Men Mads kendte godt min mening og holdning til både U23 og senior, siger Thor og fortsætter: – Hvis jeg som mentor begyndte at argumentere for, at Mads ikke skulle ro U23, så ville han til sidst blive vægelsindet og ikke kunne finde ud af, hvad han ville. Når beslutningen er truffet, så må det briste eller bære. Og det viste sig, at det var en god disposition, Mads selv havde lavet. Og han viste over for sig selv, at han godt kan tage vigtige beslutninger. Det er en af de ting, jeg også har lagt megen vægt på i vores samarbejde. Jeg er ikke med ude i båden. Her kan der opstå situationer, som vi slet ikke har tænkt over, så Mads på et splitsekund skal træffe en vigtig beslutning. Så kan det ikke nytte noget at vente. Derfor har jeg også snakket med Mads om, at har han besluttet sig for at rykke fra en eller anden bøje, så skal han gøre det og ikke lave beslutningen om til at vente til næste bøje. Når man har taget en beslutning, udfører man den. I de fleste tilfælde er den første beslutning den, der giver bedst resultat, siger Thor. Vild sæson Med målsætningen på plads tog Thor over, og Mads følte hurtigt klare forbedringer i forhold til sin 2018-sæson. – Fra dag et kunne jeg bruge alle de erfaringer, som Thor havde gjort sig i sin aktive karriere og som træner. Han har støttet mig hele vejen og været med på sidelinjen og nogle gange også været ude at ro sammen med mig. Samtidig har Thor også stået for en noget anderledes træning, end jeg før har lavet. Det har krævet en hel del timer, men når det så lykkes, så har det været det hele værd. Også de mange gange, hvor jeg helt alene har været på vandet for at træne klokken 6 om morgenen i regnvejr. Så skal man virkelig ville det, men det havde jeg også lyst til, for jeg vidste, hvor meget tid Thor brugte for at hjælpe mig. Så ville jeg hverken skuffe ham eller mig selv. Tilmed var jeg så heldig, at jeg i løbet af sommeren fik 40

| 01-2020

Philip Knudsen at træne med. Thor ville også hjælpe ham. Så roede han indimellem med på nogle af mine programmer, så ud over at give mig selskab fik jeg også lidt konkurrence fra den kant, siger Mads. Frugten af samarbejdet høstede Mads gennem hele sæsonen, hvor han tidligt lagde sig i spidsen af verdensranglisten og bevarede den året ud. – Det har været en hel vild og fed sæson, hvor jeg ud over de to europamesterskaber og to verdensmesterskaber, også vandt Riba de Sella og flere World Series løb. Kulminationen var naturligvis VM i Kina, hvor jeg fik forløst den drøm, jeg havde haft, siden jeg som helt lille satte mig målet om en dag at blive verdensmester, siger han. Bevæget mentor For Thor var VM-triumfen også en forløsning, så det var en bevæget mentor, der tog mod den nyslåede verdensmester efter løbet i Kina. – At vinde et VM frembringer en følelse, som få er forundt. Derfor fik jeg den samme følelse i kroppen, som dengang jeg selv gled over stregen, som verdensmester. Jeg var selvfølgelig også glad for, at Mads vandt og alt lykkedes i løbet. Noget andet er bare følelsen ved at komme først over målstregen, som verdens bedste. Den følelse kan kun erfares ved, at man selv

har prøvet det, og det var den følelse, der kom til udtryk fra min side efter løbet, siger han. Og det er en følelse, som både Thor og Mads håber på flere af, for allerede nu ser begge frem til at opfylde nye mål. – Jeg ser allerede nu frem til EM i min hjemby Silkeborg i 2022 og VM i Jels i 2023. Det er klart, at det vil være kæmpe stort at vinde begge mesterskaber på hjemmebane. Og så er der et World Games næste år at se frem til. Men generelt vil jeg gøre mit til også at forsvare mit verdensmesterskab i mange år fremover, og så er jeg så småt begyndt at træne toerkajak sammen med min klubkammerat Thorbjørn Rask. Vi håber begge at kunne bygge noget stort op sammen. Thorbjørn er fortsat U23, hvor han tog sølv til EM og VM efter mig. De næste år skal han fortsat ro U23 enerkajak, og så er det planen, at jeg ror senior toerkajak sammen med ham, siger Mads.

Thor Nielsen sammen med Philip Knudsen og Mads Brandt Pedersen. Ovenfor det danske landshold i Kina.

KORT & GODT

Kort & godt

DR´s naturprogram om hav og kyst Søndag den 19. april sendes DRs andet afsnit i dokumentaren “Vores Natur”, hvor vi dykker ned i havet omkring Danmark og møder gråsæler, edderfugle, stenbidere, marsvin og mange andre dyr på vandet. Dokumentaren er startskuddet på et aktivitetsprogram, hvor friluftsorganisationerne tilbyder danskere at komme ud og prøve deres kajakker, orienteringsruter på vandet m.m. Vi håber, alle klubberne har lyst til at deltage i programmet, skriv bare til il@kano-kajak.dk, hvis du har en idé til et naturarrangement. Udsendelsen starter 19. april!

Pas på ”Spear Phishing” Mange danske foreninger bliver udsat for svindel, hvor de bliver lokket til at overføre penge til udlandet. Typisk består svindlen i, at kassereren for en forening modtager en mail fra formanden om at overføre et pengebeløb til en ofte udenlandsk konto. Svindleren kan have overvåget den korrespondance, som en kasserer og formand tidligere har haft, så en svindelmail fremstår i det sprogbrug, som de to parter plejer at bruge. Pengene, som kassereren overfører, er derved tabt. Årsagen til, at svindlere kaster sig over foreninger, kan skyldes, at de robotter, der scanner tusindvis af hjemmesider, rimeligt nemt kan få fat i kontaktoplysninger på de personer, der har noget med økonomien at gøre i en forening; f.eks. formand og kasserer. Hvad kan du selv gøre? • Overvej om det er nødvendig at have e-mail adresser på hele bestyrelsen på foreningens hjemmeside. Det vil

typisk være her, svindlerne finder deres informationer i første omgang. Overvej evt. en fælles e-mailadresse til foreningen. • Foretag et kontrolopkald til afsender, hvis du får anmodninger om store overførsler på mail. • Vær ekstra opmærksom, hvis der er tale om overførsler til udlandet. • Vær ekstra opmærksom i ferieperioder. Her slår svindlerne ofte til, da de ved, at f.eks. formanden har ferie og kan være svær at nå telefonisk. • Kontakt banken med det samme, hvis du frygter, at I er blevet udsat for svindel eller svindelforsøg. • Overvej at få lagt prokura på foreningens netbank. Det betyder, at visse transaktioner skal godkendes af to i foreningens bestyrelse. å www.sikkerdigital.dk kan du P læse meget mere om god IT-adfærd.

Klub med lyst til at afholde PaddleBattle Cup i 2020 søges Fire klubber har i år meldt sig til at holde PaddleBattle Cups (PBC). Stor tak til de klubber, som har lyst til at give børnene en oplevelse for livet! Vi plejer at holde fem PBC om året, så har din klub lyst til at få besøg en af gruppe søde kajakbørn, så har vi lige en enkelt ledig PaddleBattle. For mere information, send en e-mail til il@kano-kajak.dk | 01-2020 41

VM 2021

VM sprint 2021 set gennem en teaterkikkert Malene Juell-Hansen, som læser teater- og performancestudier, skal være med til give VM sprint i kano og kajak 2021 en ekstra dimension, hvor publikum kommer til at se og opleve mesterskaberne ud fra andre kriterier end de sportslige resultater. Tekst: Ann Kerol | Foto: Ann Kerol

2021 bliver et stort år for DKF, som udover at markere forbundets 100-årsjubilæum også skal være vært for VM sprint i kano og kajak på Bagsværd Sø. Arbejdet med at tilrettelægge både jubilæet og VM er i fuld gang med Event Manager Ulla Nygaard Pedersen ved roret. I starten af februar fik Ulla en ny medspiller på holdet; den 23-årige Malene Juell-Hansen, som læser teater- og perfor42

| 01-2020

mancestudier ved Københavns Universitet på 4. semester. Malene påbegyndte en syv-ugers praktikperiode hos Ulla under arbejdstitlen: Oplevelsesstrategi og publikumsaktivering. – Jeg søgte DKF som praktiksted, fordi jeg vil se, hvor langt jeg kan strække de redskaber fra teater, som jeg har lært. På teater- og performancestudiet arbejder vi i krydsfeltet mellem kunst, kultur og

kommunikation. Vi lærer blandt andet at forstå andre typer af kulturelle begivenheder og sociale situationer, som eksempelvis sportsbegivenheder på en særlig måde ved at betragte dem, som om de var teater, forklarer Malene. Idéer tager form Udover at arbejde med egne idéer, så har Malene deltaget ved møder i de forskellige

VM 2021

arbejdsgrupper, som arbejder dels med VM 2021 og dels DKF´s jubilæum, som også markeres under VM. Og her er det besluttet, at den røde tråd gennem hele processen bliver storytelling og identitet. – Sportsudøvere har en meget stærk identitet og er nogle stærke profiler. Derfor har vi valgt at sætte fokus på identitet, blandt andet gennem storytelling. Jeg har også en idé om at arrangere foredrag under eventen. I den forbindelse har jeg allerede talt med blandt andre en sports-diætist og en mental træner. Så har jeg desuden taget kontakt til lokale aktører, blandt andre lokale sportsdansere, som kan komme og underholde, forklarer Malene. Hun arbejder med at lave en minutplan, så der kan koordineres lidt happenings og underholdning mellem løbene under VM. – Jeg arbejder også med tanker om at inddrage publikum, som eksempelvis kan blive mødt af skuespillere, som enten kan fortælle en historie eller gøre noget overraskende, der involverer publikum på

vej ned til stævnepladsen. Her arbejder jeg med begrebet det uforudsigelige i det forudsigelige. Ligesom en sportsbegivenhed er forudsigelig, men samtidig uforudsigelig; for hvem vinder og hvordan, forklarer Malene.

Jeg arbejder også med tanker om at inddrage publikum, som eksempelvis kan blive mødt af skuespillere. Malene Juell-Hansen

Svanen som maskot Udover den røde tråd, så har Malene sammen med arbejdsgruppen, der arrangerer DKF´s jubilæum, besluttet, at svanen skal være jubilæums- og stævnemaskotten. Og det er der flere gode grunde til. – Svanen jo er en smuk og elegant svømmer på vandet, og så er den også

den danske nationalfugl. Vi har tænkt at bruge H.C. Andersens eventyr om den grimme ælling, som blev til en smuk svane, til at opbygge fortællingen om DKF, der startede i det små og nu har udviklet sig til et stort og bredt forbund, forklarer Malene. Ideen med maskotten er, at den skal gå rundt blandt publikum og skabe glæde på stævnepladsen – så her må den gerne have et genkendeligt og sjovt udtryk. Men Malene tænker, at svanen som symbol også kan bruges i andre sammenhænge. – Svanen er jo en smuk fugl og kan pynte flere steder. Den kan flyde på vandet og i det hele taget benyttes i mange sammenhænge, som et symbol på DKF og atleterne, siger hun. Malene er snart færdig med sin praktiktid og har udarbejdet en slags idé-katalog, som Ulla og DKF kan benytte i planlægningen af VM og jubilæet, hvor Malene stærkt regner med at blive frivillig og således være med til at føre nogle af sine idéer ud i livet.

| 01-2020 43

SIKKERHED

Ny opdatering af SejlSikkert Alarm Nu kan du opdatere SejlSikkert Alarm-appen og få øget sikkerhed og nye muligheder Tekst: Søsportens Sikkerhedsråd Foto: Søsportens Sikkerhedsråd

En ny og opdateret version af SejlSikkert Alarm-appen er nu tilgængelig. Appen har siden lanceringen sidste år bl.a. gjort det muligt at slå alarm direkte til Joint Rescue Coordination Centre (JRCC) med et enkelt klik på mobilen, og samtidig kan redningsmandskabet se positionen for alarmopkaldet. Den nye opdatering indeholder bl.a. opgradering af funktionen ved alarmopkald samt nye muligheder for at dele information om din sejlrute med flere personer. Bruger du SejlSikkert Alarm-appen, øger du chancerne for at få hurtig hjælp, hvis du kommer i nød. Redningsmandskabet kan se din position, når du slår alarm, så de hurtigt kan sende hjælpen af sted, og de kan søge mere præcist efter dig. En anden fordel ved appen er, at dine pårørende på land har bedre mulighed for at slå alarm, hvis du ikke vender hjem fra sejlturen som aftalt, fordi appen sender besked til dem, hvis du ikke melder ”Alt ok” på et på forhånd aftalt tidspunkt. – Appen er en væsentlig opgradering af sikkerheden, fordi den automatisk oplyser din position, når du slår alarm, og du kan 44

| 01-2020

tracke din sejlrute, så man kan se din færden, hvis du pludselig ikke giver lyd fra dig som aftalt. Hvis uheldet er ude, og du falder i vandet, kan appen være den, der gør, at du bliver fundet hurtigt og redder livet, siger Sten Emborg, specialkonsulent i Søsportens Sikkerhedsråd. Med den nye opdatering af appen, der er tilgængelig for både iOS og Android, bliver turen på vandet endnu mere sikker og bekvem, fortæller Sten Emborg. – Vi har tilføjet en række nye funktioner til appen, som både gavner i nødsituationer og som er en ekstra service til sejlere og andre, der bruger vandet. Eksempelvis begynder appen nu automatisk at tracke dig hvert 5. minut, hvis du foretager et

opkald til redningstjenesten via appen. Tidligere skete det kun, hvis man brugte funktionerne 'Sejladsplanen' eller 'Track Alene'. Det er en virkelig god opgradering af sikkerheden. Læs mere om SejlSikkert Alarm-app her: soesport.dk. Har du ikke downloadet appen endnu, kan du gøre det gratis i App Store og Google Play. Søsportens Sikkerhedsråd og TrygFonden står bag SejlSikkert Alarm-appen som en del af SejlSikkert-indsatsen, der skal øge sikkerhedskulturen blandt fritidssejlere og fritidsfiskere. Læs mere på sejlsikkert.dk.

Sikkerhed

Her er de nye funktioner, du skal kende: Automatisk tracking ved alarmopkald Med den nye funktion 'Alarmer & Track' begynder appen automatisk at tracke dig hvert 5. minut, fra du foretager et nød- eller assistanceopkald. På den måde kan redningsmandskabet følge og lokalisere dig, selvom der går noget tid, inden de når frem, og du i mellemtiden kan være drevet væk fra positionen, hvor du foretog opkaldet. Den nye funktion er en væsentlig forbedring, da der indtil nu ved alarmering kun er blevet sendt positionen efter alarmopkaldet, hvis du har aktiveret 'Sejladsplan' eller 'Track Alene'. Selvom den nye funktion giver ekstra sikkerhed, så er det stadig relevant at benytte funktionerne 'Sejladsplan' eller 'Track Alene', da disse giver informationer til serveren om din placering allerede inden en eventuel nødsituation.

SejlSikkert Alarm med gruppedeling Ror du kajak, surfer, sejler jolle eller lignende, tager du sikkert på vandet sammen med andre ind imellem. Nu kan I vælge én fælles kontaktperson, som eksempelvis fra land kan tracke jer på samme tid og dermed lettere holde øje med jer. Tidligere kunne kontaktpersonen kun følge én person på skærmen ad gangen. I funktionen 'Track Alene' kan kontaktpersonen generere en unik, privat gruppekode, som I kan dele med hinanden. Når I begynder en 'Track Alene'-tur ved hjælp af den private gruppekode, får kontaktpersonen automatisk et link til en webside, der viser trackene på hver af jer i gruppen. Op til seks app-brugere kan dele den samme gruppekode, og koden virker i 24 timer, hvorefter den udløber. Funktionen er særligt relevant for trænere, turledere, lærere og lignende, der skal holde øje med en gruppe elever på vandet eller i andre sammenhænge, hvor man har ansvaret for en gruppe af deltagere, der færdes på vandet.

Guide til de nærmeste havne (kun iOS-version) Under 'Nærmeste information' er der tilføjet en liste med omkring 300 lystbådehavne i Danmark. Du kan eksempelvis søge på havnene i en radius af 20 sømil og se, hvilke services der findes i havnen. Du kan se havnene både på en liste og på et kort, og der er link til havnens hjemmeside. Havnelisten er i førsteomgang tilgængelig for iOS-brugere.

Reminder om tilladelse til at tracke din placering (gælder for alene iOS-13 brugere – gælder ikke Android-versionen) Når du bruger SejlSikkert alarm-appen, sender den jævnligt dine positionsdata til SejlSikkert-serveren. For at sikre, at GPS-tracking på SejlSikkert Alarm-appen altid fungerer, skal du indstille Lokalitetstjenester til 'Altid'. Åbn telefonens 'Indstillinger', vælg ’Anonymitet’> 'lokalitetstjenester'> 'SejlSikAlarm'>, og indstil adgang til 'Altid'. Selvom du har sat indstillingen til ’Altid’ vil du pga. persondataloven fortsat ca. en gang om måneden blive bedt om at give din tilladelse til altid at dele din lokation. Hvis du alene sætter lokalitetstjenesten til ’Ved brug appen', tracker den kun din placering, mens appen er i forgrunden.

| 01-2020 45

TRÆNING

Nedtrapning (Tapering) Tekst: Kent Klitgaard | Foto: DKF

Variabel Nedtrapning i forbindelse med sportslig performance er en videnskab i sig selv. Der findes rigtig mange teorier om, hvordan det skal gøres og gribes an, og videnskaben er tvetydig på mange af områderne, og det er nok også enormt individspecifikt. Hvorfor skal man lave en taper? Det skal gøres for at sikre, at man er fuldt ud restitueret frem mod en præstation. Det kan f.eks. være, at man har haft en hård træningsblok frem mod et stævne, og for at sikre sig, at den akkumulerende træthed fra denne træning fjernes, kan man benytte sig af tapering [1-2]. En oversigt over de forskellige fysiologiske variabler, der bliver påvirker af en taper, kan ses i tabel 1.

Glykogendepoter Vo2max Oxidative enzymer Laktat ved submax work load Maksimal Power Vævsoxygen-ekstraktion Mitochondria-densitet Immunforsvar Tabel 1

| 01-2020

Respons på taper

Træning

og hjertets slagvolumen (mindre plasma = mindre blod tilbage til hjertet = mindre slagvolumen mindre minutvolumen mindre iltoptagelse. Væsketab i andre compartments, såsom intracellulært (i musklen) og i interstitium vil også påvirke evnen til at termoregulere negativt. Den nemmeste måde at holde styr på sin vægt er urinens farve. Er urinen lysegul er man ”safe”. Så er urinen decideret gul eller mørkere i farven skal man sørge for at drikke væske [1].

Det første man skal sikre er, at der er styr på ernæring frem mod stævnet. Det er vigtigt at være hydreret og have glykogendepoterne fyldt (kulhydrat i musklen). Lav glykogen i musklen er lig med dårlig performance. Det er således vigtigt, at man ikke går og bliver sulten op mod et stævne. Specielt, hvis der er rejsetid til stævnet, så sørg for at have mad med. Der er nogen, der advokerer for carbohydrate-loading frem mod konkurrence/ stævne for at maximere musklernes lagre af glykogen. Kulhydratindtaget skal være 10–12 gram pr. kilo kropsvægt pr. døgn over 36–48 timer før et stævne. Der er set en stigning i performance hos cykelryttere, som har benyttet sig af denne strategi [1]. I forhold til væske anbefales det, at man ikke taber mere en 2% af kroppens vægt, herefter går det ud over en række forskellige parametre: De anaerobe processer, dvs. forringet sprintevne, dehydrering vil mindske plasmavolumen, med negative konsekvenser for termoregulering, mindre væske at producere sved af)

I forhold til træningstaper, kan følgende variabler skrues på [1-2]:

Træningsfrekvens: hold den stabil, 1 træning pr dag

Træningsvolumen: Reducere gradvist med 40-60%. alt ud over det går ud over performance

Træningsintensitet: 25-50% højintenst arbejde gerne på race pace eller over laktattærsklen

I forhold til strategi er der overordnet fire typer af taper strategier man kan bruge, se figur 1. Som udgangspunkt er det volumen og frekvens, der skal skrues på, da nedgang i intensitet kan give nedgang i performance. Lineær tapering Her reduceres der gradvis træningsvolumen over tid: Et eksempel kunne være, at man har et 12 km træningspas som udgangspunkt, træningen reduceres så med 2 km pr dag, eller i forhold til styrketræning, hvor man eksempelvis reducerer i antallet af sæt eller reps. Den type passer bedst til langdistanceatleter eller styrkeatleter [1-4].

Ekspotentiel tapering (slow) Her reduceres træningsvolumen langsomt over tid. Her reducerer man den ugentlige træningsvolumen. Det kan f.eks. være, at man reducerer med 5 % dagligt i løbet af en uge [1-4].

Eksponentiel tapering(fast) Her reduceres træningsvolumen hurtigt over tid. Her reduceres den daglige træningsvolumen. Her kan reduceres kraftigt over et par dage [1-4].

100 90 Ex

70 60 50 40

Normal Training

% of Normal Training

Lin

nti a

ear

l Ta

r (S

low

Step Taper (i.e. Reduced Training)

Tap e

Exponen tial Tape

r (Fast De

10 0

Step taper Her falder man I træningsvolumen med det same og holder denne volumen frem til konkurrence. Det kunne f.eks. være, at man 7 dage før konkurrence reducerer træningsvolumen med 50% og holder den volumen frem til konkurrencen [1-4].

6 7 8 9 Days of Taper

10 11

cay)

I litteraturen ser det ud til, at der en lille fordel til de eksponentiale tapere, men det kan være meget individuelt, så man må prøve sig frem og finde den taper, der passer bedst den individuelle atlet.

Figur 1: Overblik over de fire taper strategier, y-aksen er % af normal træning på og antal dage på x-aksen [1].

| 01-2020 47

Træning

Overordnet noter til en taperstrategi: Begynd gerne 2 uger før, men træningstræthed er nøgleelementet, der afgør, hvor lang tid taper, der skal til. Generelt, jo hårdere træning (overload) op til taperen, jo længere taper er der brug for. 40-60 % reduktion i volumen over de to uger er et godt udgangspunkt. Intensiteten skal være den samme eller lidt højere. Undgå her at gå meget dybt i træningen 4 dage før konkurrence. Frekvensen af træningen bør ikke falde med mere end 20 %. Og så er der et psykisk aspekt af en taper også.

Man skal være komfortabel med sin strategi. Strategi X virker for person A, men muligvis ikke for person B. Og så husk, at der skal være styr på det basale (væske - og kostindtag). Tapering kan heller ikke redde en forspildt træningsindsats. Den skal bruges som toppen af pyramiden af træningsindsatsen [1-4]. Som eksempel kan I herunder se 100 m løberen Ben Johnsons 10 dages taper frem mod de Canadiske nationale mesterskaber, hvor han løb 9.98 [4].:

Ben Johnson's pre-Canadian Championships 1987 taper Day

Session Notes

-10

4 x 30 m blocks 80-100-120-150 high intensity

-9

10 x 200 m tempo

-8

4 x 30 m blocks 1 x 120 m (submax)

-7

2 x 10 x 100 m tempo

-6

4 x 30 m blocks 1 x 80 m (submax)

-5

Rest

-4

10 x 100 m tempo

-3

4 x 30 m blocks

-2

Rest

-1

Pre-race activation

Race

Tabel 2: Ben Johnsons 10 dags taper, læg mærke til hvordan intensitet holdes stabil og distance og arbejdssæt falder. Bloks er accelerationsarbejde, submax er 85-90% af max, tempo er < 75% race pace. 10 dage før konkurrence havde han det sidste hårde træningspas [4].

| 01-2020

Reference: [1] Le Meur, Y, C Hausswirth, and I Mujika. “Tapering for Competition: A Review.” Science & Sports 27.2 (2012): 77–87. Web. [2] Murach, Kevin A, and James R Bagley. “Less Is More: The Physiological Basis for Tapering in Endurance, Strength, and Power Athletes.” 3.3 (2015): 209–218. Web. [3] www.freelapusa.com/ tapering-for-speed-powerevents-a-look-at-thescience/ [4] www.strongerbyscience. com/tapering/

-LØB White Surfkajak Byggeri Water

succes O-løbets nye bane er blevet en

DKF´s O-løb fik i år tilføjet en ny bane målrettet ældre og familier – og tovholder på O-løbet, Jytte Duun, er positivt overrasket over den flotte modtagelse af den nye TRIM-bane, som klassen hedder. Tekst: Ann Kerol | Foto: PR

Siden 1950’erne har DKF været arrangør af et årligt orienteringsløb – populært kaldet O-løbet – og deltagelsen samt interessen er blot blevet større og større, fortæller tovholder på løbet siden år 2000, Jytte Duun, der har deltaget hvert år i løbet siden 1968. O-løbet henvender sig til alle kano- og kajakklubber på Sjælland, og finder sted i en af skovene i Nordsjælland den første søndag hver måned i perioden fra oktober til marts. Hver sæson bliver der tilrettelagt seks løb for henholdsvis herrer, damer, drenge, piger, old boys og old ladies samt parløb. Løbene er på 5,5 – 5.9 kilometer og tæller 10-14 poster. I vintersæsonen 2019-2020 blev der føjet endnu en bane til listen – nemlig en

såkaldt TRIM-bane, som henvender sig til familier med børn i alle aldre samt ældre. Det er muligt at tilbagelægge strækningen på 3,5 – 4 kilometer i luntetrav eller gående, og der er tilrettelagt 8-10 lette poster. – Mit succeskriterie for den nye bane var 20 deltagere per løb. Så jeg er positivt overrasket over, at vi har set en deltagelse på 65-70 deltagere per løb. Og vi kan se, at vi med denne nye og lette bane har fået fat i nye deltagere, mens der er deltagere fra andre løb, som er rykket over i TRIM-klassen. Så nu kan vi fastholde ældre løbere, som måske var ved at falde fra, forklarer Jytte Duun. Den nye TRIM-klasse er kommet på programmet efter flere henvendelser fra de deltagende klubber.

– Der har været et behov for en lettere bane, hvor familier kan deltage i samlet flok, fordi de nu også kan have den yngste med i skoven og for den sags skyld også det ældste familiemedlem, siger Jytte Duun. Koordineringsgruppen har altid hjulpet nye deltagere i gang, hvis man ikke har haft styr på det der med orienteringsløb – og med den nye TRIM-klasse, så er der slet ingen undskyldning for ikke at deltage. For nu er der en bane og klasse for alle. – Og så er det her jo en rigtig god måde at komme ud i naturen på og få noget motion i de måneder, hvor vi ikke kan komme på vandet. Hvilket jo også har været idéen med løbet lige fra starten, siger Jytte Duun. | 01-2020 49

ELITE

To forskellige landshold til U-EM og U-VM Med blot 10 dage fra EM slutter til VM begynder, stiller talentchef og U-landstræner Finn Pape med to forskellige landshold til de to mesterskaber. Tekst: Lars Bo | Foto: Lars Bo

Et landshold kommer til Moskva, et andet til Tyskland. Sådan bliver forudsætningerne for talentchef og U-landstræner Finn Pape, når landsholdene til årets to største mesterskaber, EM og VM for U18 og U23, skal sættes. Mellem de to store mesterskaber er der nemlig kun 10 dage. EM i Moskva slutter 5. juli, mens VM i Brandenburg an der Havel begynder 16. juli. – Med så kort tid mellem de to mesterskaber, kan vi ikke bruge de samme roere. Derfor stiller vi med vores bedste hold til VM, mens EM bliver med et hold, der får karakter af udviklingshold. I 2016 stod vi overfor samme opgave og løste den på bedste måde. Dengang kunne vi også se, at mange nationer, som vi sammenligner os med, prioriterede på samme måde, som os, siger Finn Pape. Det første indtryk af de roere, som kæmper for en plads på U-landsholdene, får han til sæsonåbneren Spring Regatta i april. Ud over EM og VM, stiller Dansk Kano og Kajak Forbund traditionen tro 50

| 01-2020

også med et hold til nordiske ungdomsmesterskaber, i år i Tampere i Finland i august og til Olympic Hopes Regatta i september i ungarske Szeged. – Til Spring Regatta får jeg mulighed for at se roerne i konkurrence for første gang i sæsonen og se de nye i U18 nærmere an. Samtidig er det altid spændende at se, hvordan roerne har udviklet sig hen over vinteren, siger Finn Pape. Opbakning Til de roere hører også de U23-roere, der hen over vinteren har trænet med seniorlandsholdet med sigte på OL i Tokyo. De roere, som ikke kvalificerer sig til Japan, kan herefter kvalificere sig til U-VM. – Efter Spring Regatta sætter vi et bruttolandshold. De endelige hold til EM og VM selekterer vi så til Bagsværd Regatta i juni, hvor vi ved, hvilke U23-roere vi kan disponere over, siger Finn Pape. For holdet, der skal til Moskva, bliver det på et rostadion, som kun seniorlandsholdet tidligere har stiftet bekendtskab med. Til gengæld bliver VM i Tyskland i kendte rammer.

Til Spring Regatta får jeg mulighed for at se roerne i konkurrence for første gang i sæsonen og se de nye i U18 nærmere an. Finn Pape

– Vi ser frem til begge mesterskaber og til at gøre det godt. Desuden håber vi på stor opbakning fra danske tilskuere, nok mest i Tyskland. Brandenburg ligger tæt på Danmark. Derfor håber jeg, at mange vil tage færgen fra Rostock og derefter køre de 250 kilometer for at støtte op om vores roere, siger Finn Pape. Sammen med sit team, roerne, kraftcentre og klubber kan han se frem til årets mesterskaber med vished for, at talentudviklingen på ungdomslandsholdene holder højt internationalt niveau. Et godt eksempel var sidste års nordiske ungdomsmesterskaber, hvor danskerne vandt 58 ud af 59 mulige mesterskaber.

Elite

Vinderkultur – Det kan godt være, at vores nordiske naboer er lidt trætte af, at vi ror med det hele. Men vi har ikke tænkt os at give ved døren, for de nordiske ungdomsmesterskaber er et vigtigt fundament for os for at udvikle den vinderkultur, som de helt unge roere får lært af at være på landsholdet sammen med de ældre og etablerede landsholdsroere. Til de nordiske ungdomsmesterskaber har vi mulighed for at stille med et stort hold, hvor mange er med for at lære samtidig med, at de gennem deres præstationer har gjort sig fortjent til at være på landsholdet sammen med dem, som de ser op til. Her kan de suge erfaring til sig

fra de ældre og etablerede landsholdsroere og blive en del af den vinderkultur, som de ældre og etablerede landsholdsroere har med sig og gerne deler ud af. Den lære og erfaring, de helt unge får, kan de så tage med sig og få god brug for, når de bliver lidt ældre og skal prøve kræfter med de helt store, internationale mesterskaber, siger Finn Pape. At den skole virker, vidner sidste års store mesterskaber om. Her præsterede U-landsholdene historisk gode resultater, både ved EM, VM og Olympic Hopes Regatta. – Selv om vi endnu ikke kender navnene på dem, der kommer med til EM og VM, så har vi tradition for at vinde medaljer

ved de store mesterskaber. Det tror jeg naturligvis også på, at vi gør i år, både i kajak og kano. Vi har potentialet til både VM og EM, men bestemt også til Olympic Hopes Regatta. Sidstnævnte har det med at bringe positive overraskelser med sig. Som sidste år, hvor kanodrengene blandt andet imponerede ved at vinde guld i firerkano. Olympic Hopes Regatta er det tætteste, man kommer på atmosfæren og deltagertal til EM og VM. Sidste år var 36 nationer med, så på den baggrund bliver det spændende at følge kanodrengene til VM for U18 i år, hvor jeg håber de kan fortsætte de gode takter og måske blande sig i medaljekampen, siger Finn Pape. | 01-2020 51

DKF-medlemmer:

Få et godt tilbud fra TRYG på dine private forsikringer Af: Klaus Kristiansen

DKF har allerede i dag et samarbejde med TRYG forsikring omkring de kollektive fælles klub-forsikringer, som udbydes gennem DIF/DGI aftalen. Aftalen er nu udvidet til også at gælde et samarbejde omkring de enkelte medlemmers private forsikringer, hvor du har mulighed for at få et godt tilbud fra TRYG som giver dig en række fordele på pris og produkter. Det eneste du skal gøre, er at give DKF tilladelse til at videregive dit navn og mobilnummer til TRYG. Rent praktisk giver du din tilladelse ved at gå ind på din side i iPaddle (www.ipaddle.dk) og swipe ja til TRYG under dine abonnementer. Blandt de gode forsikringstilbud, som TRYG og DKF har udviklet sammen, er en helt ny TRYG Kano/Kajak-bådforsikring, som giver alle i vores sport en række unikke fordele.

Vil du vide mere Vil du vide mere om den nye aftale med TRYG, eller har du spørgsmål til den tilladelse, du giver DKF, så er du velkommen til at kontakte DKF`s partneransvarlige Klaus Kristiansen på kkr@kano-kajak.dk eller mobil 31211961.

Kano & Kajak # 1

Articles inside

To forskellige landshold til EM og VM

Stærkt netværk bag kano-drengene fra Nybro-Furå

VM sprint 2021 set gennem en teaterkikkert

O-løbets nye bane er blevet en succes

Mesterligt samarbejde førte til VM-guld

Ny opdatering af SejlSikkert Alarm

Spændende måneder i vente for OL-kandidater

Vis danskerne naturen ...fra vandsiden

Fra badedyr til fiskemel og kongebølger

Intet er for småt

Nu kan du få rådgivning om faciliteter

To fikse urholdere

Vær med til affalds- og vidensindsamling på din å

Den yngste blev den største i højspændt drama

Herning Kajakklub bliver en del af Blå Rum-projekt