kiosk magazine - #51 by Kiosk Magazine

51 Issue 51 | January 2016 KDN:PQ/PP1505(17559)(5)

FREE COPY

Visit

KIOSK

Linking You to the Middle Eastern World The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia

‫ مجلة شهرية مرخصة من الحكومة الماليزية‬- ‫مجلة أكــشــاك العالمية‬

Handicraft Village

and Craft Museum

Foods High in Vitamin A for Healthy Eyes

Conservation

and your local area

‫شاطئ بانتاي‬ ‫بيسيكان بايو‬

‫نصائح مهمة لديكورات‬

‫غرف نوم األطفال‬

‫كيف تحافظ‬

‫على صحة وعنفوان قلبك؟‬

The Highest Circulated Triple Language Magazine (Arabic-Persian-English) Distributed via 1000 Distribution Centres in Malaysia, Kiosk International Magazine

Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman. Also Available at KL International Airport.

‫سفارات الدول العربیة‬ Kingdom of Saudi Arabia 4th Floor , Wisma Chines Chamber , No 258 Jalan Ampang , 50450 KL Tel: +603 4257 9825

United Arab Emirates 1, Gerbang Ampang Hilir, Off Persiaran Ampang Hilir 55000 KL Tel: +603 4253 5221

Kuwait No 229 Jalan Tun Razak, 50400 Kuala Lumpur Tel: +603 2141 0033

Lebanon No 56 Jalan Ampang Hilir, 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 4251 6690

Kingdom Of Jordan No 2 , Jalan Kedondong, Off Jalan Ampang Hilir , 55000 KL Tel: +603 4252 1268

Qatar No 113 Jalan Ampang Hilir, 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 4256 5552

Sultanate Of Oman 17 Jalan Kedondong Off Jalan Ampang Hilir, 55000 KL Tel: +603 4257 7378

Iraq 2 Jalan Langgak Golf, Off Jalan Tun Razak 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 2148 0555

Algeria No 5, Jalan Mesra, Off Jalan Damai, 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 2148 8159

Palestine No 63 Jalan U Thant, 55000 Kula Lumpur Tel: +603 4256 8905

Yemen 7Jalan Kedondong, Off Jalan Ampang Hilir, 55000 KL Tel: +603 4251 1793

Morroco Box 9, Wisma Selangor Dredging, 3rd floor, East Block, 142-b Jalan Ampang, 50450 Kuala Lumpur Tel: +603 2161 0701

Libya No 6, Jalan Madge, Off Jalan U Thant, 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 2141 2112

Egypt No 12, Jalan Ru, Off Jalan Ampang Hilir, 55000 KL Tel: +603 4256 8184

Sudan No 232A, Persiaran Ampang, Off Jalan Ru, 55000 Kuala Lumpur Tel: +603 42569104

Syria No.93, Jalan U Thant, 55000 Kuala Lumpur Tel: 03 4251 6364

‫شرکات الطیران في مالیزیا‬

s to:

0th Floor, Bangunan MAS, Jalan Sultan Ismail, 50250 Kuala Lumpur. www.malaysiaairlines.com, www.maswings.com.my Tel: 1-300-88-3000

Suite 9-03 , 9th Floor Menara Hap Seng Letter Box No. 55, Jalan P Ramlee, 50250 Kuala Lumpur www.omanair.com Tel:+603 2145 6123

79, Jalan Bukit Bintang, 55100 KL, Wilayah persekutuan, Tel: +603 2141 2676

7th Floor , UBN Tower , Jalan P.Ramlee, 50250 Kuala Lumpur Tel:+603 2031 6033

Lot9.03.01 Level 9, Pavilion KL168 Jalan Bukit Bintang,55100 KL Tel: +603 2058 5888

Business Suite, 19A-30-1, 30th Floor, UOA Center 90 Jalan Pinang, 50450 Kuala Lumpur Tel: +60 3 2164 3031

Suite 32.2, Level 32, Menara Standard Chartered, No. 30, Jalan Sultan Ismail, 50250, Kuala Lumpur, www.etihadairways.com, Tel:+603 2687 2222

5th Floor, Menara Hap Seng, Jalan P.Ramlee, 50250, Kuala Lumpur Tel : +603 2148 7500

G. Floor, Central Plaza, No. 34, Jalan Sultan Ismail, 50250 Kuala Lumpur, Malaysia Website: www.qatarairways.com Tel:+603 2118 6100

Suite 03, 2nd Floor Menara Keck Seng, 203 Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur Tel: +603 2145 6867

Unit C-11-2, Level 11 Block C, Megan Philleo Avenue No 12, Jalan Yap Guan Seng 50450 Kuala Lumpur Tel: +603 2166 4488

AirAsia Sales Office - Plaza Berjaya, Lot G027B, Ground Floor, Podium Block, Plaza Berjaya, No. 12 Jalan Imbi, Kuala Lumpur. Tel: +603 2171 9333

Have You Seen Us?

G e t yo u r l at e s t f re e c o py o f K i o s k m aga z i n e f ro m o n e o f t h e m a n y p l a c e s l i s t e d b e l o w. Distributed via 1000 distribution centres in Malaysia, Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman. Also Available at KL International Airport. KL Town Palm Beach Travel Zand Exchange Sheffield Academy Pararate Exchange Berkeley capital Miggration Miraj Holiday Travel Arabian Oud An-najwa Travel saudi Arabian Airlines Kl Tower Maju Holiday Hisham & Associates Embassy of Iran Neshat Restaurant EMS Language Center Nayeb Restaurant Mahan Air Office Iran Air Office Erican Language Centre ELEC Langauge Centre Aryaei exchange Saba Travel Eman Translation Saba School Unique Sun Consultants Trio Restaurant Las Vacas restaurant Golestan School HLC Language Center Pars Cama Migration Dr.Moein - Psychologist Cargo Office Vista Damai Condo. Gato Hair Saloon Iranzamin Exchange Tak Travel Ravadid Consultaion Mitra Translation Amiran Travel Apadana Consultaion Rayford Migration Golden Roud Travel Boston Web College Perspolis Excange Tourist Excange Parmida Exchange Kelana Parkview Condo. Ava Restaurant Marosh Restaurant Marrakesh Restaurant Castle Restaurant Sawarabina Restaurant Ipoh Mahsa College

Mahmood Supermarket Generation Language center KLMU University NLC Language Center Villa Putri condo. Bistari condo. Kakh Restaurant Marefat School X mart Supermarket Yummy Supermarket Mont Kiara & Solaris Shisha Lounge Restaurant Plaza Mont Kiara Condo. Els Laguage Center Cold Storage KOREA Hair Saloon Maneli Beauty Saloon Bamboo Restaurant Apollonia College Persia Travel The best view Restaurant Golestan Exchange Melina Sweet Tik Supermarket Laziz Restaurant Quest Travellers Pyramid Secret Restaurant In House Restaurant Hyderabad Restaurant Red Onion Restaurant TSG Secret Garden Restaurant Barlicious Restaurant 600 Fahrenheit Restaurant Amir Carpet UV café & Restaurant Language Studio Zen Soul Saloon Yummy Restaurant Serdang Vista Impiana Supermarket Vatan Supermarket Beyt Al Jedi Bakery Middle East Restaurant Pasar Mini Baghdad Raed Khaldoon Market DastarKhan Restaurant Sibil Restaurant Five Star Market Yas Restaurant Dodge Café ES Convenion Shop Ashpaz Bashi Restaurant Half-Moon Restaurant Silk Road Restaurant Niellio

Café & Restaurant Mishaltit Restaurant AL Layali Supermarket Jordana Restaurant Auliah Bistro Restaurant Papa Restaurant Sandwich Navid supermarket Pavista Restaurant Hosanna Supermarket Top supermarket Aidin Sweet Haida Road Start Sandwich Miami Restaurant Romina Beauty Saloon King of Shisha Restaurant Gossip Restaurant Naab Supermarket Juta Mines Supermarket Vesta Restaurant De Village Supermarket Once Upon a Time Resaturant Lake View Restaurant Artimis restaurant Imec Language Center Bukit Jalil Arya Super-Market Canadian pizza Shiraz supermarket Kozet Cafe Cheras TMC College Al-Aqsa Group Rojmaan Restaurant Ucsi University Rainbow Restaurant Red Apple Restaurant Canadian Pizza ATT Travel W café Restaurant My Stor Supermarket Mahmood Supermrket 12 Bar Restaurant Saffron Restaurant Caspian Restaurant Mantissa College ELC International School LEA Language Center Bangsar Bangsar Dental Clinic Mac Beauty Clinic Truffit Hair Salon Red Onion Restaurant Times Square Paradise Reyan Restaurant Bait Al Karam Oud

Maysa Veiled Arabic Cothes Spin1 Travel Bardia Travel Tiara Circle Education Babylon saloon Crystal Travel Danata Travel Sani Fala Wood Mona-Lisa Saloon Al-Diuf Travel Sany Villa Oud Berjaya Plaza Arabian oud Sun & Sand Travel Malaysia Gate Travel Planet link Dr Tour Travel Al Majd Travel Castle Restaurant Alryam Travel Ure Net Leisure Travel S & M Education Holiday villa Sayfol School Yaran Beauty salon Rozhan Travel Kojaya Condo Persia Restaurant Chines Supermarket Sahara Oasis Restaurant Ampang Point Damas Sweet VI Academy Tarbush Restaurant Language studio El Atat Supermarket Paradise Reyan Restaurant International Creativity Center Al-tayseer Supermarket Berkat madinah Store Shin sun supermarket David Kindergarden Triple A language academy Callan Language Center Al-musafir Restaurant Wadi Hadramawt Restaurant Hadramawt Restaurant Zam Zam Supermarket Yas Supermarket Ampang bouleva Condo Niki bread Sefidari travel Agency Danesh Gostar School Edu House Language

centre Carpet Design Shop Safa Restaurant Sky Blue Bird travel Rayan Kashiha School Sahar Supermarket Alborz School Asal Supermarket Homa Travel Nayeb Restaurant Parsian Exchange Alibaba Restaurant Tehran Restaurant Al-Asad Supermarket Ampang Poit Condo. Noor Dental Clinic Axis Condo. Bukit Bintang Sarafi shiraz Inter Cultural Language School NAAB RESTAURANT Mashhad Leather Store Elc Language Center Kolbeh sharghi Resataurant Impian Language Center Bait Al Sharq Oud Shawky Travel Hadramawt Restaurant Al-Amanah Tavel Moon Lovers Restaurant Al-keramat supermarket swiss Ezy travel Zahrat Al Khaleej Oud Oud Al-Anood Oud line Arab Beauty saloon Zafran Restaurant Al-Basha Restaurant Abdul-Rahman Oud Murooj Aloud Cambodia Center Oud Sarina Agarwood oud Syriana Restaurant Marosh Restaurant Chilis Restaurant Al Taibah Supermarket Tarbush Restaurant Al Halabi Restaurant Truefitt Hair Saloon Sanaa Restaurant Al-Amar restaurant Al Bayt Restaurant Basalamah Gaharu Oud Babylon Restaurant Tajin

Restaurant Al Bayt Shamy Restaurant Middle East Supermarket Mandi hadramawt restaurant Sumer restaurant Sahara Tent Restaurant Al-Tanoor Restaurant Al-Andalus Restaurant Hadramawt Palace Restaurant Al-Rawsha Restaurant Suria Wholesaler Aswaq Al-Hayat supermarket Setapak Clc Language Center Parmida Travel Agency UGA Car Rental Awsome Language Center Al-Malok Restaurant Al-Ajiad Restaurant Arabian Supermarket Elegance Barbershop Rihan Restaurant Taj Hadramawt Restaurant Layali Hadramawt Restaurant Wadi Al Nile Restaurant Al Rokn Al Arabiya Supermarket Arabic Syria supermarket Diwan Restaurant Al-Shahbaa Restaurant Gombak Al Tayseer Supermarket Tunisian Supermarket ُSaba Palace Restaurant Al Madina Supermarket Alwaleed Supermarket Khan Baba Restaurant Rawani Hadmawt Restaurant Islamic University (IIUM) Jalan Jelatek Al Sayyad Restaurant Clc Language Center Saba Restaurant Hair saloon studio Top7 Laundry El Omda Restaurant Al Jabban Supermarket Geomatika College Sunway Sunway University SLC Language Center Um University Tarbush Restaurant Al-Bustan Restaurant Sam Hadramawt Restaurant

Subang Horestco Furniture Hosanna Supermarket Nayeb Restaurant Yemen Supermarket Al-Shamia Restaurant Al-Shamia Supermarket Sinbad Restaurant Kajang Al-Taghziah Supermarket Al Abraj Restaurant Hadramawt Restaurant Ali Supermarket Halo Halo Supermarket UKM University 44 Supermarket Tarablous Supermarket Alieila Super Cyberjaya Limkokwing University Mmu University Hammurabi Restaurant Nexus International School Pizza Pizza Restaurant Sultan Restaurant Noor Al Sham Restaurant Al-Mukalla Restaurant Marhaba Restaurant La Vida Restaurant Arian Supermarket Saba Restaurant Shamana Syria Restaurant Mmu University Al-Rayan Restaurant Sana’a Restaurant Al-kabsa Restaurant Al-Baraka Restaurant AlBustan Restaurant Khayam-e-Basera Restaurant Mahan Global Sdn.Bhd Red onion Restaurant Embassies United Arab Emirates Kuwait Egypt Saudi Arabia Qatar Iran Yemen Iraq Lebanon Morocco Libya Sudan Syria

K IOSK 51th Issue

January 2016

Publisher....................Global kiosk Sdn . Bhd Editor........................... Kiosk editorial board Managing Director... Fereshteh Haji Gholami Contact MD..............Info@KioskMagazine.net Executive Director............Hessam Keshtdar Creative Director.................. Housam Adra Marketing Manager..........Sultan Al Lahham Marketing Coordinator.....ZAKRI BIN ALIAS International Marketing Aya Alsaadi,

Helen,

Sam,

Sofia, Sara

Arabic Marketing........ Alyaa, Nura, Kinan Photography..................Farnoosh Saatchi Graphic Design

DOT GRAPHIC Contributors Ayad Salhab, Waled Abass, Ali Alhoumsi, Wajeh Aljundi, Majd Ashour , Ibrahem Kassem

Kiosk International Magazine Linking You to the Middle Eastern World Kiosk International Magazine is the highest circulated triple language magazine -Arabic, Persian and English - in Malaysia and in the Middle East - distributed via 1000 Distribution Centres in Malaysia, Saudi Arabia, Iraq, United Arab Emirates, Syria, Lebanon and Iran. Dedicated especially for the Middle Eastern community who are living in and visiting Malaysia. Also Available at the special racks/booths of the KL International Airport (Arrival Hall).

50,000 copies of Kiosk Magazines are being distributed monthly for free-of-charge in the Kuala Lumpur and Selangor areas including 10 Middle Eastern countries namely, Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman. Kiosk magazines are delivered twice a month through its distribution centres, viz: 1)10,000 copies in the Kuala Lumpur and Selangor areas available at 600 Kiosk Distribution Centres such as Hotels, Universities,Colleges, Language Centres, Major Hospitals, Travel Agencies, Airline Offices, Embassies, Schools, Restaurants, Supermarkets, Condominiums, etc. 2) 10,000 copies in the Kuala Lumpur International Airport (Arrival Hall) - available at Kiosk magazine special racks/booths. 3) 30,000 copies in Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman - available at 400 Kiosk Distribution Centres such as Travel Agencies, Airline Offices, Language Centres, Embassies, Universities, etc. By placing your advertisements in Kiosk Magazine, you can disseminate information on your products and market your products to: 1) Middle Eastern people who are living in and visiting Malaysia- Second Home Residents (MM2H), Corporate/ Businessmen and Students. 2) Middle Eastern Tourists 3) Middle Eastern people who are living in the Middle East countries-your advertisements will be seen by them in Kiosk Magazine as well as on both of our Facebook Pages (Arabic and Persian Pages). In other words, we can act as a bridge between you and this untapped market of financially capable Middle Eastern people.

Contents

Address Global kiosk Sdn Bhd No.5, 18th Floor ,Plaza 138 , Hotel Maya Jalan Ampang, 50450 KL, Malaysia Tel: 03-21811555 Fax: 03-21811777 Printer: BHS Book Printing SDN.BHD Lot 17-22 & 17-23, Jalan Satu, Bersatu Industrial Park, Cheras Jaya, 43200 Selangor Darul Ehsan, Malaysia

Advertising: 014-2650973 Email:ads@kioskmagazine.net Arabic: Akshak Magazine Persian: KIOSK International Magazine www.kioskmagazine.net

kiosk_magazine

Tourism Kiosk What`s On Kiosk Education Kiosk Architecture Kiosk Beautiful Mind Kiosk Nutrition Kiosk Horoscope Kiosk Health Kiosk Cinema Kiosk Whats Up Kiosk Car Kiosk Psychology Kiosk play Zone Kiosk Consultancy Kiosk Language Kiosk Horoscope Kiosk Technology Kiosk Chef Kiosk Idoms Kiosk Journey Kiosk

Page 10 Page 18 Page 22 Page 26 Page 30 Page 40 Page 46 Page 48 Page 58 Page 60 Page 64 Page 66 Page 70 Page 74 Page 76 Page 79 Page 80 Page 84 Page 88 Page 90

kiosk is an informative and advertisement magazine with official license from Malaysian Government . Kiosk is not responsible for any of advertisement inside the magazine and online (Website, Facebook and Issuu Website ) Kiosk magazines are being distributed via 1000 distribution centres in Malaysia, Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman in strategic locations. Also available at the KL International Airport

KIOSK Magazines in Kuala Lumpur International Airport Available at Kiosk Magazine Racks/Booths (Arrival Hall)

‫‪Tourism KIOSK‬‬

‫شاطئ بانتاي بيسيكان بايو‬

‫‪Pantai Bisikan‬‬ ‫‪Bayu‬‬ ‫پانتای بیسیکان بایو‬

‫يقع هذا الشاطئ المعروف كذلك باسم «بانتاي داالم رو» على بعد ‪ 50‬كم سي ًرا بالسيارة‬ ‫جنوب مدينة كوتا بهرو (عاصمة كالنتان)‪ .‬وتهب على قرية سيمراك نسمات هادئة تداعب‬ ‫أشجار الكازورينا المجاورة للشاطئ ل ُيسمع لها صوت خافت يصفه السكان المحليون بالهمسات‬ ‫الهادئة التي تبعث على السكينة‪.‬‬ ‫وسيجد عشاق ركوب األمواج أنفسهم على موعد مع أجواء متميزة لممارسة هذه الرياضة‬ ‫خالل الفترة التي تبدأ بشهر نوفمبر وحتى شهر إبريل‪ ،‬إذ تهب في هذه الفترة رياح‬ ‫موسمية شمالية ‪ -‬شرقية‪.‬‬ ‫ولن تجد في هذه المنطقة ما يؤرق راحتك تحت ظالل أشجار الكازورينا الطويلة أو ما يعكر‬ ‫استمتاعك بمشاهدة أفق البحر أو تحسس همسات الرياح تداعب بشرتك أو التلذذ بمذاق شارب‬ ‫جوز الهند البارد والشهي‪.‬‬

‫پانتای بیسیکان بایو به پانتای داالم رو نیز معروف است و می توان با رانندگی در‬ ‫مسیری زیبا به فاصله ‪ 50‬کیلومتر به سمت جنوب کوتا بهرو‪ ،‬مرکز کالنتان‪ ،‬به این‬ ‫منطقه رسید‪ .‬در اطراف دهکده سمراک‪ ،‬نسیم مالیمی با نوازش درختان کازارینا‪،‬‬ ‫که ساحل را پوشانده اند‪ ،‬صدای آرامی تولید می کند که به گفته اهالی آنجا شبیه به‬ ‫نجوایی آرامش بخش است‪.‬‬ ‫در مواقع مشخصی از سال موج سواری در اینجا عالی است‪ ،‬و در زمان وزش بادهای موسمی شمال‬ ‫به جنوب از ماه نوامبر تا آوریل شرایط مناسبی برای موج سواران در این ناحیه فراهم می شود‪ .‬اما هیچ‬ ‫چیز بهتر از استراحت در زیر سایه درختان بلند کازارینا‪ ،‬تماشای دریا‪ ،‬گوش دادن به زمزمه باد و مزه‬ ‫مزه کردن نارگیل سرد نیست‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 10‬‬

Pantai Bisikan Bayu, also known as Pantai Dalam Rhu, is just a scenic 50km drive south of Kota Bharu, Kelantanâ&#x20AC;&#x2122;s capital. Around the village of Semerak, gentle breezes rustle the casuarina trees lining the beach producing a hushed sound that, locals say, sounds like a soothing whisper. Surfing is good at certain times of the year, and wind surfers will find great conditions here during the North-East Monsoon from November to April. Yet nothing beats resting in the shade of the tall casuarina trees, staring out to sea, listening to the whispering wind and sipping on a cool coconut.

Getting Here By Car Follow the interstate highway south of Kota Bharu for 50km until you reach the charming town of Pasir Putih. The beach lies just past this town.

Who To Contact

Tourism Malaysia Kelantan Office Phone: +609-747 7554 Fax: +609-747 8010

Pantai Bisikan Bayu kioskmagazine. 11

Tourism KIOSK

‫قرية األعمال اليدوية‬ ‫ومتحف املشغوالت‬ Handicraft Village and Craft Museum ‫دهکده صنایع‬ ‫دستی و موزه هنر‬ Sarawak’s oldest national park was established in 1957, covers a modest 27 sq. km., and is about 37km from Kuching. It’s known for its extraordinary natural scenery, habitats, plants and wild life. Its most significant features are secluded coves and rugged rocky headlands with magnificent steep cliffs that overlook the South China Sea. The sea spray, wave action and the wind have also carved out magnificent sea arches and sea stacks at the base of the cliffs, some rearing above the waves like a mighty serpent’s head. The attractive sandstone formations appear pink with iron patterns on the cliff. Further inland, waterfalls tumble down into freshwater pools in a tranquil and idyllic jungle setting. Bako contains an incredible variety of plant species and vegetation types, and this is one of the parks great attractions. At Bako it is possible to see almost every type of vegetation found in Borneo.

kioskmagazine. 14

‫تشتهر قرية األعمال اليدوية ومتحف المشغوالت ً‬ ‫أيضا باسم «باالي جيتام جوري»‪ .‬ويقع هذا المتحف‬ ‫في قلب المنطقة الثقافية بمدينة كوتا بهرو وهو ال يبعد عن قصر إستانا باالي بيسار ومنطقة التسوق‬ ‫بولوه كوبو بازار سوى مسافة قصيرة يمكن اجتيازها سي ًرا على األقدام‪.‬‬ ‫ويحتوي المتحف على العديد من األعمال اليدوية الرائعة التي تعكس الذوق الرفيع للحرفيين من سكان والية‬ ‫كالنتان‪.‬‬ ‫كما يضم مبنى المتحف بالطابق السفلي مطعم «باالي سولور جادونج» الذي يقدم للزائرين باقة من أشهى‬ ‫األطباق والنكهات التي تشتهر بها كالنتان‪.‬‬ ‫وسيحظى كل من سيأتي لزيارة قرية األعمال اليدوية بفرصة التعرف على كيفية صناعة هذه األعمال الرائعة‪ .‬ومن‬ ‫بين األعمال التي يمارسها الحرفيون المهرة هنا التطريز التقليدي ومنسوجات السونجكت وطباعة أقمشة الباتيك‬ ‫باإلضافة إلى صنع األعمال الفضية والمنحوتات الخشبية‪ .‬وتعرض هذه األعمال للبيع داخل حرم المتحف‪.‬‬ ‫الجمع)‪.‬‬ ‫ويفتح المتحف أبوابه للزوار يوم ًّيا من الساعة ‪8:30‬‬ ‫ً‬ ‫صباحا وحتى الساعة ‪ 4:45‬مسا ًء (عدا أيام ُ‬

‫دهکده صنایع دستی و موزه هنر‪ ،‬که به "باالی گتام گوری" نیز معروف است‪ ،‬در قلب منطقه فرهنگی‬ ‫کوتا بهرو و بین ایستانا باالی بسار و بولو کوبو بازار قرار دارد‪ .‬در موزه هنر نمونه های زیبای زیادی از‬ ‫صنعتگری کالنتانی وجود دارد‪.‬‬ ‫رستورانی به نام "باالی سولور گادونگ" در طبقه همکف این ساختمان واقع شده است‪ ،‬جاییکه بازدیدکنندگان می توانند‬ ‫طعم برخی از غذاهای مشهور کالنتان را بچشند‪ .‬دهکده صنایع دستی مجاور نیز به بازدیدکنندگان امکان می دهد تا با‬ ‫نحوه ساخت این صنایع دستی آشنا شوند‪ .‬هنرمندان ماهر نحوه گلدوزی سنتی‪ ،‬نساجی پارچه سانگ کت‪ ،‬طراحی بر روی‬ ‫پارچه‪ ،‬نقره کاری و حکاکی روی چوب را نشان می دهند‪ .‬در این مرکز محصوالت آنها نیز به فروش می رسند‪.‬‬ ‫این موزه هر روز از ساعت ‪ 8.30‬صبح تا ‪ 4.45‬بعد از ظهر (به غیر از روزهای جمعه) باز است‪.‬‬ ‫‪Getting Here‬‬ ‫‪By Road‬‬ ‫‪Petra Jaya Bus No.6 and regular minibuses go from Kuching to Kampung Bako, a pictur‬‬‫‪esque fishing village. Alternatively, taxis also go to Kampung Bako (Bako Village).‬‬ ‫‪Who To Contact‬‬ ‫‪Tourism Malaysia Sarawak Office‬‬ ‫‪Phone: +608-224 6575/ 775‬‬

‫‪Handicraft‬‬

‫‪Village‬‬

‫‪kioskmagazine. 15‬‬

What’s On KIOSK

Tioman International Classic Surfing Date: 29 January 2016 - 31 January 2016 Place: Tioman Boardriders Event Enjoy the sand and sea while you surf against the beautiful emerald green waters of Tioman Island.

29 -31

18 -18

Hello Kitty Go Around!! In Malaysia

ILLUSION : Nothing Is As It Seems Date: 03 December 2015 - 09 January 2016 Place: Petrosains, The Discovery Centre, Kuala Lumpur Families with children, youths and young adults visiting Malaysia will love the “Illusion” exhibition going on from now until 10 January 2016 at Petrosains, Malaysia’s exciting science exhibition centre in Kuala Lumpur. The exhibition, brought in from the Science Gallery at Trinity College Dublin, explores science in an interesting way, combining it with art, technology and illusion to appeal to all ages.

3 -9

Date:18 December 2015 - 18 January 2016 Place:Viva Home Expo For over 40 years Hello Kitty has won the hearts of millions all over the world. After the successful carnival held in Hong Kong last year, Hello Kitty Go Around (HKGA) is brought to Malaysia for the first time ever on 19th December 2015 – 19th January 2016 at Viva Home Expo. Hello Kitty Go Around!! Malaysia is a funfilled event for all ages. Adopting a vintage American evening carnival setting, the event is divided into different zones and is going to bring fans back to the sweet old days of having Kitty around in life. In this big party, you can much enjoy: Hello Kitty’s historical artworks, lovely photo shoot spots, classic booth games, creative workshops, café, musical performances, scenic display and many more. Suitable for all ages, Hello Kitty Go Around!! Malaysia is a MUST-GO event.

kioskmagazine. 18

The 14th Royal Langkawi International Regatta 11 January 2016 - 16 January 2016 Place: Nationwide A significant international-level sailing competition featuring 50 sailing boats from around the world and top teams from the Asia Pacific.

16 11 -

Thaipusam Date: 24 January 2016 Place:Batu Caves Hindu Association An important Hindu festival featuring kavadis or ornate frames carried by devotees. The festival attracts over one million people at Batu Caves, a worldrenowned Hindu cave temple.

Ponggal

Date:15 January 2016 Place: Arulmigu Mahamariamman Temple, Lebuh Queen, Penang Ponggal is a Hindu thanksgiving festival, celebrated after the harvesting season. The boiling of the rice and milk in a clay pot is one of the main highlights.

1Malaysia Year-End Sale Date: 14 November 2015 - 03 January 2016 Organiser: Throughout Malaysia From trendy malls to open-air markets, the atmosphere is vibrant with the mood for the best shopping and leisure experiences ever, as only year-end sales can offer. Yes, the fabulous 1Malaysia Year-End Sale is back â&#x20AC;&#x201C; bigger and better, events and happenings in hundreds of shopping outlets all over the country for nearly two months. Put your best foot forward and step into the New Year in style and glamour.

14 kioskmagazine. 19

‫‪EDUCATION KIOSK‬‬

‫جامعة آسيا باسيفيك للتكنولوجيا واالبتكار ‪A.P.U‬‬ ‫جامعة اسيا باسفيك ‪ A.P.U‬هي أحد الجامعات الماليزية الخاصة‪ ,‬تقع في قلب العاصمة كواالالمبور وتعتبر من ارقى الجامعات الخاصة‬ ‫في ماليزيا ‪ .‬تعرف جامعة اسيا باسفيك باسم الجامعة حاصدة الجوائز اذ انها حاصلة على اكثر من ‪ 40‬جائزة جميع البرامج التي تدرس في‬ ‫الجامعة مصادق عليها من وزارة التعليم العالي الماليزية ومن وكالة الكفاءات الماليزية ( ‪ )MQA‬كما انها ذات اعتراف عالمي من قبل‬ ‫منظمة اليونسكو العالميه ان جامعة ستافورد شاير البريطانية هي الشريك العلمي لجامعة اسيابا سفيك ‪ A.P.U‬الماليزية‪ ,‬حيث ان خريج‬ ‫جامعة اسياباسفيك الماليزية يحصل على شهادة من ستافورد شاير وكأنه قد درس فيها اذ ان الثانية تشارك في الرقابة على جودة البرامج‬ ‫التعليمية التي تدرس في االولى مع فارق وحيد وهو ان الطالب يدفع رسوم ماليزيا واليدفع الرسوم الباهظة للدراسة في بريطانيا‪.‬‬ ‫تتنوع شريحة الطالب وأجناسهم من أكثر من ‪ 100‬دولة يدرسون في حرمها الجامعي في ماليزيا‪ ،‬والذي ّ‬ ‫يوفر لهم يوفر بيئة تعلم عالمية‪.‬‬ ‫تركز جامعة ‪ A.P.U‬بشكل أساسي على التكنولوجيا كأداة تمكينية عبر برامجها األكاديمية‪ ،‬حيث تقدم مجموعة واسعة من البرامج‬ ‫الدراسية تشمل مجاالت أخرى مثل التكنولوجيا والحاسبات والهندسة‪ ،‬فضال عن برامج في المحاسبة وإدارة األعمال والخدمات المصرفية والمالية‪.‬‬ ‫إلى جانب ذلك تحتوي الجامعة على مركز مخصص للغات (‪ )APLC‬تابع للجامعة ومجموعة ‪ APIIT‬التعليمية في كوااللمبور‬

‫تخصصات مرحلة البكالوريوس‪:‬‬

‫• درجة البكالوريوس في إدارة األعمال الدولية • درجة البكالوريوس في إدارة الموارد البشرية • درجة البكالوريوس في إدارة التسويق‬ ‫• درجة البكالوريوس في المحاسبة والمالية • البكالوريوس في المشاريع التجارية التقنية • درجة البكالوريوس تطوير األلعاب البكالوريوس‬ ‫في الكمبيوتر • درجة البكالوريوس وسائل اإلعالم والتكنولوجيا • درجة البكالوريوس في التجارة اإللكترونيه • درجة البكالوريوس في‬ ‫إدارة األعمال • درجة البكالوريوس في التجارة اإللكترونية • درجة البكالوريوس في وسائل اإلعالم والتسويق • درجة البكالوريوس في‬ ‫المعلوماتية وسائل اإلعالم • درجة البكالوريوس لتكنولوجيا المعلومات • درجة البكالوريوس في األمن ونظم المعلومات • درجة البكالوريوس‬ ‫في األنظمة الذكية • درجة البكالوريوس في شبكة الحوسبة • درجة البكالوريوس في الحاسب • درجة البكالوريوس في الهندسة‬ ‫الكهربائية واإللكترونية • درجة البكالوريوس في الهندسة اإللكترونية مع التخصص في مجال تكنولوجيا المعلومات • درجة البكالوريوس في‬ ‫هندسة االتصاالت • درجة البكالوريوس في هندسة المايكرو‬

‫تخصصات الدراسات العليا‪:‬‬

‫• ماجستير في إدارة التكنولوجيا • ماجستير في هندسة البرمجيات • ماجستير في إدارة تكنولوجيا المعلومات‬ ‫• ماجستير في إدارة تطبيقات الوسائط المتعددة • ماجستير في أنظمة الكمبيوتر المحمول • ماجستير في الحاسب • ماجستير في التجارة‬ ‫االلكترونية • ماجستير في إدارة األعمال (قطاع تكنولوجيا المعلومات)‬

‫‪A.P.U‬‬ ‫‪The Asia Pacific University of Technology & Innovation (APU) is amongst Malaysia’s Premier Private‬‬ ‫‪Universities, and is where a unique fusion of technology, innovation and creativity works effectively‬‬ ‫‪towards preparing professional graduates for significant roles in business and society globally. APU‬‬ ‫‪has earned an enviable reputation as an award-winning University through its achievements in win‬‬‫‪ning a host of prestigious awards at national and international levels.‬‬ ‫‪APU SETARA Ranking‬‬ ‫‪APU was announced as among the Highest Rated Universities in Malaysia, being rated at TIER 5 (EXCEL‬‬‫‪LENT) under the SETARA 2011 Ratings by the Ministry of Education (MOE) and Malaysian Qualifications‬‬ ‫‪Agency (MQA), and has maintained this Excellent rating in the latest SETARA 2013 Ratings announced on‬‬ ‫‪17th November 2014.‬‬ ‫‪-Pre-University Studies‬‬ ‫‪-Undergraduate Studies‬‬ ‫‪-Postgraduate Studies‬‬ ‫‪-APIIT Certificate in Administrative Skills‬‬ ‫‪-English Language Study‬‬ ‫‪-Corporate Training‬‬ ‫‪-Course Brochure‬‬

‫دانشگاه آسیا پاسیفیک ‪APU -‬‬ ‫دانشگاه ‪ APU‬که با عنوان دانشگاه ‪ UCTI‬و ‪ APIIT‬نیز شناخته میشود‪ ،‬برای تحصیل در رشته های فن آوری‬ ‫اطالعات‪ ،‬هوش مصنوعی‪ ،‬مهندسی کامپیوتر‪ ،‬مهندسی الکترونیک و گرایشهای مختلف رشته مدیریت توصیه‬ ‫میشود‪.‬‬ ‫این دانشگاه در منطقه ای به نام “بوکیت جلیل” در نزدیکی شهر کواالالمپور واقع شده که به خاطر قرار گرفتن مهمترین استادیوم ورزشی‬ ‫مالزی و مقر کنفدراسیون فوتبال آسیا (‪ )AFC‬در این منطقه مورد توجه قرار دارد‪ .‬با توجه به نزدیکی این دانشگاه به کواالالمپور‪ ،‬از نظر‬ ‫دسترسی به مراکز تفریحی‪ ،‬مراکز خرید‪ ،‬وسایل نقلیه عمومی و همچنین امکانات مناسب برای اقامت و اسکان‪ ،‬این دانشگاه در موقعیت‬ ‫مناسبی واقع شده است‪.‬‬ ‫الزم به ذکر است دانشگاه ‪ APU‬در مقطع کارشناسی برای رشته های مهندسی‪ ،‬کامپیوتر و فناوری اطالعات مورد تائید وزارت علوم ایران‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫‪kioskmagazine. 22‬‬

Technology Park Malaysia Bukit Jalil, Kuala Lumpur 57000 Malaysia JPT/BPP(U)1000-801/63/Jld.3(18) Tel:+603 8996 1000 1 300 888 278 (Toll-free) Fax: +603 8996 1001 Email:info@apu.edu.my Web:www.apu.edu.my

A.P.U ‫جمموعة‬ ‫التعليمية يف ماليزيا‬

A.P.U UNIVERSITY

A.P.U‫دانشگاه‬ ‫برترین گروه آموزشی‬

‫الستفساراتكم التترددوا بالتواصل مع الوكيل الرسمي للجامعة‬

Nobel Click Study Tel: +60 - 12 354 5147 / +60 - 12 244 45 46 Office: +60 - 3 216 64 666 Email: marketing@clickstudy.com.my / Образование в Малайзии / ‫ الدراسة في ماليزيا‬/ Study in Malaysia Address: No 5, Level 18, Plaza 138, Hotel Maya, Jalan Ampang, 50450 KL

kioskmagazine. 23

‫‪Architecture KIOSK‬‬

‫نصائح مهمة لديكورات غرف نوم األطفال‬ ‫قلي ًال ما يتم التحضير لديكور غرفة نوم الطفل منذ تأسيس منزل الزوجية؛ ذلك أن الوالدين ينتظران حتى موعد‬ ‫قدومه بقليل‪ ،‬ليبدأ العمل حينها على قدم وساق‪ ،‬ما يعني أن ثمة إيجابيات في األمر من منظور الديكور؛ إذ بوسع‬ ‫الزوجين تالفي أخطاء سابقة كانا قد ارتكباها في ديكورات غرف أخرى سابقًا‪.‬‬ ‫فيما يلي نصائح مهمة لديكورات غرف نوم األطفال‪:‬‬ ‫ذاتك في مرات اإلنجاب الالحقة‪ .‬اختاري اللون الليموني أو المشمشي أو‬ ‫ ألوان الجدران‪ :‬اختاري لونًا يليق بالجنسين؛‬‫ّ‬ ‫لتسهلي على ِ‬ ‫بوسعك اختيار تشكيالت هندسية معينة على الجدران‬ ‫كنت ترغبين باألزرق أو الوردي على وجه التحديد‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫األخضر الفستقي أو البنفسجي‪ ،‬إال إن ِ‬ ‫أو رسمات غيوم ووجوه كرتونية؛ إلضفاء الحركة والتنويع‪ .‬راعي في اختيار الجدران أن يتناسب لونها واألرضيات‪.‬‬ ‫خصصتها لمالبس الطفل‪ .‬ال تختاري لونًا أبيضًا للسرير ولونًا بنيًا للخزانة! هناك تشكيلة‬ ‫ األس ّرة‪ :‬اختاري لون سرير يتناسب والخزانة التي ّ‬‫ً‬ ‫واسعة من درجات ألوان الخشب‪ ،‬كما أن هناك أس ّرة قماشية أو معدنية‪ .‬أيا كان النوع الذي تختارين‪ ،‬راعي التنسيق بين لون السرير ولون‬ ‫الجدران‪.‬‬ ‫مصممة لغرف نوم األطفال‪ .‬اختاري التشكيالت واأللوان المالئمة للون الجدران وللثيمات التي ترغبين بتكريسها‬ ‫ اإلضاءة‪ :‬هناك لمبات ومصابيح ّ‬‫طفلك‪ .‬هناك شخصيات كرتونية بالوسع االختيار من بينها وهناك ثيمات طفولية من قبيل الوجوه الضاحكة والغيوم وغيرها‪ .‬في األحوال‬ ‫لدى‬ ‫ِ‬ ‫ً‬ ‫(نواسة) فوق الباب‪ ،‬في العادة‪.‬‬ ‫كلها راعي أن تكون هناك إضاءة قوية تعين‬ ‫طفلك الحقا على القراءة والرسم‪ ،‬وإضاءة أخف ّ‬ ‫ِ‬ ‫ الستائر والسجاد‪ :‬اختاري ستائرًا غير كثيفة كثيرًا‪ ،‬وفي الوقت ذاته تغطي أشعة الشمس ومساحة الش ّباك تمامًا عند إغالقها‪ .‬اختاري‬‫رسمات طفولية جميلة‪ ،‬وراعي تناسقها ولون الجدران ومفارش السرير‪ .‬حتى لو كانت األرضيات من خشب الباركيه أو السيراميك (راعي أ ّال يكون‬ ‫السيراميك من النوع الذي يس ّبب االنزالق)‪ ،‬ضعي قطعًا من السجاد عند الباب وعند السرير أو تحت طاولة الرسم والدراسة‪ ،‬واختاريها برسومات‬ ‫وثيمات لطيفة وطفولية‪.‬‬

‫‪Tips for designing your nursery‬‬ ‫‪1. Consider the room’s location and other practicalities‬‬ ‫‪If you have a choice, choose a quiet room close to your bedroom so you don’t have to walk far at night. Make‬‬ ‫‪sure that a cold room has adequate heating and a warm room has good ventilation. If the windows let a lot of‬‬ ‫‪light in, it may help your baby to sleep at night if you put black-out blinds or curtain linings up to keep the room‬‬ ‫‪dark.‬‬

‫‪2. Incorporate the style of your house into the nursery décor‬‬

‫‪Is your interiors style traditional, contemporary or perhaps an eclectic mix? It’s important that your nursery‬‬ ‫‪design reflects your own personal style and how you’ve decorated the rest of your home. Otherwise, it will look‬‬ ‫‪out of place and you’ll tire of it very quickly.‬‬

‫‪3. Create your own mood board‬‬ ‫‪Search the internet and magazines for pictures you love and piece them together to create a mood board. This‬‬ ‫‪will help you to pick your colours, keep your ideas focused and pull your theme together.‬‬

‫اتاق کودک خود را چگونه تزئین کنیم‬ ‫ق زندگی‌ است‪.‬‬ ‫ب و استراحت‌ نیست‌ بلکه‌ محل‌ بازی‪ ،‬انجا ‌م تکالیف‌ درسی‌ و به‌ طور خالصه‌ اتا ‌‬ ‫ط اتاق‌ خوا ‌‬ ‫ق پدر و مادر فق ‌‬ ‫ف اتا ‌‬ ‫ اتاق‌ کودکان‌ برخال ‌‬‫ن کودکان‌ و نیز‬ ‫ق همرا ‌ه با خرده‌ ریزهای‌ فراوا ‌‬ ‫ک بودن‌ اتا ‌‬ ‫ی نسبت‌ به‌ اتاق‌ پدر و مادر یا سایر بزرگترهای‌ خانواد ‌ه دارد‪ .‬کوچ ‌‬ ‫ت کمتر ‌‬ ‫ن اتاق‌ معمو ًال مساح ‌‬ ‫ای ‌‬ ‫تمایل‌ فطری‌ بچه‌ها ب ‌ه شادی‪ ،‬تمهیدات‌ ویژه‌ای‌ را برای‌ ساماندهی‌ فضای‌ اتاق‌ آنها می‌ طلبد‪.‬‬ ‫ق خودشان) احترام‌ گذاشت‌ و از نظرات‌ آنها‬ ‫ل در اتا ‌‬ ‫ن (حداق ‌‬ ‫ت و به‌ آ ‌‬ ‫ق و نکات‌ مورد توج ‌ه آنها را شناخ ‌‬ ‫بنابراین‌ برای‌ مناسب‌سازی‌ اتاق‌ کودکان‌ باید عالی ‌‬ ‫استفاد ‌ه کرد‪.‬‬ ‫ن بهر ‌ه برد‪:‬‬ ‫ت که‌ از آنها نیز می‌توا ‌‬ ‫ک اس ‌‬ ‫ن مشتر ‌‬ ‫ن کودکا ‌‬ ‫ی شخصی‪ ،‬برخی‌ از ویژگی ها میا ‌‬ ‫صرف‌نظر از سلیق ‌ه ها ‌‬ ‫ن شکل ‪ ،‬جنس‌ و رنگ‌ اشیاء ‪ ،‬کودکان‌ بیش‌ از همه‌ به‌ رنگ‌ توجه‌ دارند و فضاهای‌ رنگی‌ برای‌ آنها جذاب‌ است‪.‬‬ ‫ از میا ‌‬‫ش و نامفهوم‌ نظر کودکان‌ را جلب‌ می‬ ‫ش از طرح های‌ ریز نق ‌‬ ‫ی بی ‌‬ ‫ی رنگی‌ قو ‌‬ ‫ی بزرگ‌ رنگی‌ یا زمین ‌ه ها ‌‬ ‫ در طرح های‌ رنگارنگ‪ ،‬طرح هایی‌ با لکه‌ها ‌‬‫‌کند‪.‬‬ ‫ی ترکیبی‌‬ ‫ش از رنگ ها ‌‬ ‫ل آنها (سبز ‪ ،‬نارنجی ‪ ،‬بنفش) بی ‌‬ ‫ی مکم ‌‬ ‫ی (زرد ‪ ،‬قرمز ‪ ،‬آبی) و رنگ ها ‌‬ ‫گ اصل ‌‬ ‫ رنگ های‌ شاد با شدت‌ باال مشتمل‌ بر سه‌ رن ‌‬‫مورد توجه‌ کودکان‌ است‪.‬‬ ‫ی اشیاء جذابیت‌ دارند‪ .‬فانتزی‌‬ ‫ی (مربع ‪ ،‬مثلث‌ و دایره) ایجاد شده‌ باشند بیشتر از شکل‌ واقع ‌‬ ‫ص هندس ‌‬ ‫ پس‌ از رنگ ‪ ،‬اشکالی‌ ک ‌ه از ترکیب‌ س ‌ه شکل‌ خال ‌‬‫نمودن‌ اشکال‌ با استفاده‌ از تقسیم‌ آنها به‌ سه‌ شکل‌ ذکر شده‌ موجب‌ شادی‌ کودکان‌ می‌شود‪.‬‬ ‫‪kioskmagazine. 26‬‬

Designing your

Nursery ‫اتاق کودک خود را‬

‫چگونه تزئین کنیم‬

kioskmagazine. 27

‫‪Beautiful Mind KIOSK‬‬

‫‪5 Lies You Tell Yourself That‬‬ ‫‪Keeps You Away From Success‬‬ ‫تعيقنا عن التطور وتعرقل مسيرتنا في الحياة‬ ‫‪9‬أكاذيب نخدع بها أنفسنا كل يوم‪ ..‬اكتشفها لتتخلى عنها !‬

‫دروغ هایی که ما هر روز به خودمان‬ ‫می گوییم!‬ ‫‪kioskmagazine. 30‬‬

‫مما ال شك فيه أن للكذب أنواع متعددة ‪ ،‬ومن ضمنها الكذب على النفس أو خداع الذات بأكاذيب يختلف الهدف من كل منها حسب‬ ‫كل شخص ‪ ،‬وأسوأ هذه األكاذيب هي التي ترددها مرارًا وتكرارًا لنفسك ‪ ،‬بل وتتعايش معها وتصبح جزءًا ال يتجزأ منك ‪ ،‬وقد يكون‬ ‫مصدر هذه األكاذيب أن شخصًا ما مق ّرب منك رسخها في عقلك ‪ ،‬أو ربما تأثرت بالسلبيات التي تبثها بعض قنوات اإلعالم السائدة‬ ‫‪ ،‬أو ربما تلك األكاذيب نمت في عقلك نتيجة حاالت سوء الفهم البسيطة والبريئة ‪ ،‬وفي كل الحاالت ‪ ،‬حالما تقرر أن تتعلم شيئًا‬ ‫جديدًا من أجل تنمية ذاتك ‪ ،‬ابدأ فورًا بالتخلي عن تلك األكاذيب التي تخدعك ‪ ،‬وتعيق ربما تطورك وتقدمك لألمام ‪ ،‬فما هي أهم تلك‬ ‫األكاذيب ؟‬

‫‪-‬السعادة هي في حصولك دومًا على ماتريد‬

‫يوجد في الحياة طريقتان يحاول الناس من خاللهما إيجاد السعادة ‪ ،‬األولى هي عبر تجميع المزيد من األشياء التي يعتقدون أنهم بحاجة لها ‪ ،‬وتزيد سعادتهم‬ ‫‪ ،‬والطريقة الثانية هي تقدير األشياء التي يمتلكونها باألساس ‪ ،‬واألخيرة هي الطريقة الصحيحة ‪ ،‬فالسعادة هي ليست في حصولك على كل ماتريده في‬ ‫الحياة ‪ ،‬إنما هي شعورك بالقناعة واإلطمئنان لما هو موجود لديك بالفعل ‪ ،‬فالسعادة ليست هدفًا تسعى إليه ‪ ،‬إنما هي حصيلة ثانوية للعيش الهنيء في‬ ‫كل لحظة تعيشها ‪ ،‬وبنفس الوقت أن تكون سعيدًا ال يعني عدم رغبتك بالحصول على المزيد ‪ ،‬إنما يعني ببساطة أن تكون ممتنًا لما لديك ‪ ،‬وتكون صبورًا‬ ‫للقادم إليك فيما بعد ‪ ،‬إنه من السهل أحيانًا اإلنشغال في محاولة إنجاز األشياء أو األهداف الكبيرة ‪ ،‬لكن تذكر أنك خالل تلك المسيرة قد تفشل في مالحظة‬ ‫تثمنها ‪ ،‬وتذكر أن اللحظة الحالية‬ ‫األشياء الصغيرة التي تعطي الحياة سحرها ‪ ،‬لذلك حاول أن تقدر اللحظة التي تعيشها ‪ ،‬واألشياء التي تستحق أن ّ‬ ‫التي تعيشها اليوم ستصبح واحدة من أيام العز التي سوف تفتقدها في السنوات المقبلة وتحن إليها ‪ ،‬فعش يومك وق ّدر ماهو موجود بين يديك اآلن ‪.‬‬

‫النجاح له شكل معين واحد‬‫أنت لم تُخلق في هذا الكون لترضي اآلخرين فقط ‪ ،‬وترتقي دومًا إلى مستوى توقعاتهم ‪ ،‬وبالمقابل يجب أن ال تشعر أن كل شخص حولك ينبغي أن يرتقي‬ ‫إلى مستوى توقعاتك أنت أيضًا ‪ ،‬واألصح هو أنه ينبغي عليك أن تُثمن طريقك الخاص والمميز في الحياة ‪ ،‬وتذكر أن النجاح في الحياة ال يتم إنجازه بطريقة‬ ‫معينة واحدة ‪ ،‬إنما النجاح يختلف معناه من شخص إلى آخر ‪ ،‬وهو يعني بالنهاية كيف تنفق حياتك بسعادة ‪ ،‬وبطريقتك الخاصة ال بطرق اآلخرين ‪ ،‬وهذه‬ ‫الطريقة تكون متفردة ‪ ،‬وتخصك وحدك مثل بصمات يديك ‪ ،‬وتذكر أيضًا أن الطريقة األفضل للنجاح هي في اكتشاف النداء الداخلي الذي يقبع في أعماق نفسك‬ ‫‪ ،‬ثم إيجاد الطريقة المناسبة لترجمة هذا النداء بشكل عملي ‪ ،‬وإظهاره للعالم على شكل خدمة مفيدة تقدمها لمن حولك ‪ ،‬في النهاية نقول لك أنه عندما‬ ‫تستيقظ كل صباح ‪ ،‬وتجد نفسك تفعل شيئًا ما يحدث فرقًا إيجابيًا في حياتك ‪ ،‬ويجعلك تشعر بالفخر بنفسك ‪ ،‬ويجعلك تبتسم أيضًا قبل الذهاب للنوم لي ًال ‪،‬‬ ‫فتأكد أنك على طريق النجاح الحقيقي ‪.‬‬

‫‪We all make excuses and tell ourselves lies to avoid success. I should add, we do that to avoid the‬‬ ‫‪challenge, the blood, the sweat, and the tears. It is really taking the easy way out but that is deny‬‬‫‪ing us the chance of fame and power. The lies are barriers to achievement and fulfillment. Here are‬‬ ‫‪5 lies that you probably tell yourself to avoid success.‬‬ ‫‪1. I must never fail‬‬ ‫‪People are afraid of failure. They are right. It ruins everything. You tell yourself that failure is not on the agenda.‬‬ ‫‪The truth is that all the greatest entrepreneurs know about failure. They have all experienced it, although they may not‬‬ ‫‪talk much about it. But those who do all have one message. Failure was a learning experience.‬‬ ‫‪Just look at J.K. Rowling, the creator of the Harry Potter books. She was at one point suicidal as she feared she could‬‬ ‫‪not make enough money to feed her children! Yet, she persisted and now she has sold over 400 million books and is‬‬ ‫‪the second richest woman in the UK. Think of each setback as a building block to success.‬‬

‫دیگر به خودتان دروغ نگویید‪ .‬وقتی ما حقیقت خود را انکار می کنیم‪ ،‬درواقع قابلیت های خود را نیز انکار کرده ایم‪ .‬بسیاری از ما خود را توجیه می کنیم‬ ‫و گاهی با خودمان روراست نیستیم‪ .‬همه ما تاحدی این کار را انجام می دهیم که از تالش و اشک و مشقت احتمالی دوری کنیم‪ .‬این کار واقعا انتخاب‬ ‫راحت ترین راه است‪ .‬اما با این کار فرصت کسب شهرت و قدرت واقعی را از خود می گیرم‪ .‬دروغ گفتن مانعی برای موفقیت و انجام دقیق کار است‪.‬‬ ‫پس به ‪ 9‬دروغی اشاره می کنیم که احتماال به خودتان می گویید و در اثر آنها‪ ،‬از موفقیت حقیقی دور می شوید‪.‬‬ ‫‪ – 1‬هرگز نباید شکست بخورم‬ ‫مردم همیشه نگران شکست خوردن هستند‪ .‬حق هم دارند‪ ،‬زیرا شکست همه چیز را خراب می کند‪ .‬شما به خودتان می گویید که نباشد شکست بخورم‪ .‬واقعیت این است که بهترین‬ ‫موسسان شرکت ها همگی با شکست آشنا هستند و همه آنها تجربه اش کرده اند‪ ،‬هرچند ممکن است خیلی در مورد آن صحبت نکنند‪ ،‬اما آنهایی که در موردش صحبت می کنند همگی‬ ‫یک پیغام مشترک دارند‪ :‬شکست‪ ،‬یک تجربه آموزنده بوده است‪.‬‬ ‫جی کی رولینگ‪ ،‬نویسنده مجموعه کتاب های هری پاتر‪ ،‬از ترس اینکه نتواند حتی خوراک فرزندانش را تامین کند تا حد خودکشی پیش رفته بود‪ ،‬اما ایستادگی کرد و اکنون با فروختن‬ ‫بیش از ‪ 400‬میلیون جلد از کتابش‪ ،‬دومین زن ثروتمند انگلستان است‪ ،‬پس به هر شکستی به عنوان یک آجر برای بنای موفقیت بنگرید‪.‬‬ ‫‪ – 2‬فقط به یک شانس نیاز دارم‬ ‫به محض آنکه این دروغ را بگویید‪ ،‬موفقیت را فقط تجسم می کنید‪ .‬مشکل اینجاست که احتمال رخ دادن این موقعیت براساس شانس‪ ،‬برنده شدن در یک قرعه کشی است‪ .‬یک نکته‬ ‫دیگر نیز در اینجا وجود دارد؛ شما خودتان را با این فکر که همه برنده ها به راحتی برنده شده اند و هیچ تالشی برای دستیابی به آن نکرده اند‪ ،‬فریب می دهید‪.‬‬ ‫فکر می کنید آنها شانس آورده اند و هرگز مجبور نبوده اند با فقر فلج کننده‪ ،‬رقابت ناعادالنه و کار سخت و کمرشکن دست و پنجه نرم کنند‪ ،‬اما واقعیت کامال چیز دیگری است‪ .‬برای‬ ‫موفقیت‪ ،‬صبر و طاقت‪ ،‬اراده‪ ،‬پشتکار و بصیرت الزم است‪ .‬شاید براساس شانس ممکن باشد یک موقعیت مناسب و قابل توجه برای تان اتفاق بیفتد‪ ،‬اما همین طور نشستن و دست روی‬

‫‪kioskmagazine. 31‬‬

‫دست گذاشتن باعث نمی شود نتیجه ای حاصل شود‪ .‬محال است که بدون شکست زندگی کنید‪ ،‬مگر اینکه در زندگی خیلی محتاط باشید‪ ،‬اما درواقع‪ ،‬در این صورت نسبت‬ ‫به آن قوتی که شاید تصادفا شکستی هم متحمل می شدید‪ ،‬اصال زندگی نکرده اید‪.‬‬ ‫‪ – 3‬جرئتش را ندارم‬ ‫ترس را به ذهن خودتان راه داده اید و نمی توانید یک جهش شجاعانه انجام دهید‪ .‬شما به دروغ به خودتان می گویید که ترس شما را به عقب می کشد‪ .‬اگر شما مدیر‬ ‫هستید از مشکالت کارکنان تان دوری می کنید‪ ،‬زیرا شجاعت مواجهه با آن را ندارید‪ ،‬پس ممکن است به کارتان صدمه بزنید یا وقتی که در یک رابطه عاطفی برای ازدواج‬ ‫هستید‪ ،‬ممکن است ترس اجازه ندهد احساس واقعی تان را به طرف مقابل ابراز کنید و همین باعث شود آن فرد را از دست بدهید‪.‬‬ ‫شما در هر تجربه ای که دیگر ترس را در مقابل خود نبینید‪ ،‬قدرت‪ ،‬جرئت و اعتماد را به دست می آورید‪ .‬شما می توانید به خود بگویید من با وجود این ترس‪ ،‬زندگی‬ ‫کرده ام‪ ،‬پس می توانم بر هر چیز دیگری که پیش بیاید‪ ،‬غلبه کنم‪.‬‬ ‫‪ – 4‬باید همه چیز را خودم انجام بدهم‬ ‫اگر با این سخن خودتان را فریب بدهید‪ ،‬دیگر نمی توانید افراد درجه یک گروه را که واقعا موثر هستند در کنار خود داشته باشید‪ .‬اگر بر این کار اصرار کنید‪ ،‬در نهایت به‬ ‫دخالت افراطی در امور دیگران محکوم می شوید‪ .‬شما هیچ گاه بر اهیمت وفاداری‪ ،‬اعتماد و اطمینان آنها غلبه نخواهید کرد‪ .‬این فقط در مورد افراد گروه تان نیست‪ ،‬بلکه‬ ‫در مورد ارتباطات بیرونی کاری تان نیز صدق می کند‪ .‬برای اینکه در کارتان موفق باشید باید ارتباط برقرار کنید‪ ،‬همکاری کنید و تقسیم وظایف و کار کرده و بخشی از‬ ‫امور را به دیگران محول کنید‪.‬‬ ‫‪ – 5‬باید منتظر بمانم تا بهترین لحظه فرابرسد‬ ‫تصور می کنید یک موقعیت بسیار عالی وجود خواهد داشت که شما به آن چنگ می زنید و از آن یک موفقیت فوق العاده خواهید ساخت‪ .‬شما مجبورید که همین طور‬ ‫منتظر بمانید تا آن لحظه موعود فرا برسد‪ .‬اگر گوتنبرگ بر این نگاه و رویکرد اصرار کرده بود‪ ،‬ما هیچ وقت ماشین چاپ نداشتیم!‬ ‫به تعویق انداختن امور‪ ،‬به امید یک موقعیت خاص‪ ،‬عادت بسیار بدی است که باعث می شود کاری را که باید پریروز انجام می دادیم‪ ،‬به پس فردا موکول کنیم!‬

‫ اليوم الحافل بالعمل هو يوم مثمر‬‫هناك مقولة شائعة في عالم التنمية البشرية هي “ اعمل بذكاء بد ًال من أن تعمل بجد أكثر “ ‪ ،‬ولكن ما نالحظه حولنا وبأغلبية كبيرة أن األشخاص‬ ‫المنشغلين يفوق عددهم بكثير األشخاص المنتجين ‪ ،‬وربما أنت تكون واحدًا منهم ‪ ،‬ويبدو اإلنشغال ً‬ ‫عادة مثيرًا لإلعجاب ألنه يخلق لدى اإلنسان‬ ‫الشعور بحرارة العمل ‪ ،‬ويمنحه كذلك الشعور العالي باإلنجاز ‪ ،‬فاإلنشغال بالعمل يحرمك من اإلرتباطات اإلجتماعية ‪ ،‬أو يجعلك تتأخر دومًا عليها ‪،‬‬ ‫محم ًال باإلجتماعات‬ ‫وتجد الوقت القليل للعائلة ولنفسك ‪ ،‬وترى موبايلك دائم الحركة عبر البريد اإللكتروني والرسائل النصية ‪ ،‬ويكون جدولك اليومي ّ‬ ‫والدعوات واإللتزامات ‪ ،‬والنوم يكون مجرد مرحلة الحقة ‪ ،‬لكن كل ذلك قد يكون مجرد وهم ‪ ،‬فالتزامك بأي شيء أكثر من الالزم ‪ ،‬وبشكل مبالغ فيه‬ ‫ليس حالة صحية ‪ ،‬ويعتبر عم ًال مرهقًا ‪ ،‬واألصح هو العمل ليس بجد إنما بذكاء أكثر عبر تنظيم األولولويات ‪ ،‬وعمل األشياء المهمة أكثر في البداية ‪.‬‬

‫ الشجاعة تعني عدم الخوف‬‫تأكد أن الوقت الوحيد الذي تكون فيه شجاعًا هو عندما تُقدم على فعل األشياء وأنت خائف منها ‪ ،‬فالشجاعة الحقيقية هي عندما تفعل شيئًا ما‬ ‫بغض النظر عن مخاوفك ‪ ،‬وذلك ألنك تدرك تمامًا أنك تفعل الشيء الصحيح ‪ ،‬واعلم أن الخوف هو حالة طبيعية وموجودة دومًا ‪ ،‬وينتابك ً‬ ‫عادة ألنك‬ ‫تجهل األمر الذي تقدم عليه ‪ ،‬لكن بعدها سوف تمضي قدمًا وتفعل ببساطة ما كنت تخافه ‪ ،‬وتذكر في النهاية أن أي مسار تتخذه في الحياة‬ ‫يكون مليئا بالصعوبات والمشكالت التي تثير مخاوفك باستمرار ‪ ،‬لذلك الشجاعة مطلوبة كي تستطيع وضع خطة مفصلة ألي مسار في حياتك ‪،‬‬ ‫والعمل على تنفيذها للنهاية إلى أن تحقق أهدافك ‪.‬‬

‫ القوة تعني عدم الشعور باأللم‬‫الحياة بالطبع ليست نزهة جميلة دومًا‪ ،‬إنما يملؤها األلم في كثير من األحيان ‪ ،‬وهي تتطلب منا الكفاح المستمر ‪ ،‬وخوض التجارب من أجل الحصول‬ ‫على النضج الكافي والخبرة ‪ ،‬واعلم أن األشخاص األكثر قوة في الحياة هم األشخاص الذين لديهم آالم كثيرة ‪ ،‬لكنهم يقبلون تلك اآلالم ‪،‬‬ ‫ويتعلمون منها ‪ ،‬ويكافحون كثيرًا خالل المسيرة ‪ ،‬وقوتهم تنبع من قدرتهم على تحويل الجروح واآلهات إلى حكم مفيدة في الحياة ‪ ،‬لذلك كل‬ ‫ماهو مطلوب منك في الحياة امتالك القوة الالزمة ألخذ قسط من الراحة بعد كل تجربة ‪ ،‬وتفريغ اآلهات قلي ًال ‪ ،‬ونفض غبار التعب عن ذاتك ‪ ،‬ومن ثم‬ ‫العودة مجددًا إلى معترك الحياة للكفاح من جديد ‪ ،‬وكأنك لم تكافح أبدًا من قبل ‪ ،‬وتذكر أن الحياة هي صراع مستمر ‪ ،‬وهي ألم وفرح معًا ‪.‬‬

‫ الظروف واألشخاص يعيقون تقدمك‬‫يوجد في الحياة الكثير من األشخاص ال يريدون أن يكونوا مسؤولين عن مصيرهم ‪ ،‬ويعتبرون أن كل مايصيبهم هو مسؤولية الظروف المحيطة ‪ ،‬أو‬ ‫األشخاص المحيطين بهم ‪ ،‬والحقيقة هي أنك عندما تتقاعس عن فعل األشياء الهامة ذات القيمة في حياتك اليومية ‪ ،‬وعندما ال تفعل أي شيء‬ ‫اتجاه أهدافك وأحالمك ‪ ،‬وتبقى ثابتًا ال تحرك ساكنًا ‪ ،‬فأنت من يعيق تقدمك وليس أحدًا آخر ‪ ،‬واللوم يقع عليك أو ًال ‪ ،‬وليس على ظروفك أو على‬ ‫عادة طريقة سهلة للتهرب من المسؤولية ‪ ،‬ألنه من السهل أن تلوم غيرك ‪ ،‬وليس من السهل أن تلوم نفسك ‪ ،‬وما يحدث ً‬ ‫اآلخرين ‪ ،‬واللوم هو ً‬ ‫عادة‬ ‫أن بعض األشخاص يستغرقون في أحالم اليقظة ‪ ،‬لكن بدون تحويل تلك األحالم إلى واقع ‪ ،‬فتبقى أحالمهم حبيسة في الخيال فقط ‪ ،‬بدون أي‬ ‫فعل واضح ‪ ،‬لذلك إذا أردت العمل بجد إلنجاز هدف أو حلم ما يتطلب منك الوقت واإللتزام ‪ ،‬اسأل نفسك هذا السؤال “ هل أنا على استعداد لعيش‬ ‫الباقي من حياتي مثل بقية الناس الذين ال يقومون بشي يذكر لتحقيق أهدافهم ؟ “ وإذا كنت كذلك فإنك سوف تمضي بقية حياتك مثل الكثير‬ ‫من الناس الذين ال يستطيعون فعل شيء لحياتهم ؟ ‪.‬‬

‫‪ -‬الحصول على اإلمتيازات أمر حتمي‬

‫يعتقد البعض ً‬ ‫خطأ أن موقعهم اإلجتماعي الذي اختاروه يخولهم دائمًا الحصول على بعض اإلمتيازات والحسنات أو األفضليات من اآلخرين ‪ ،‬وهذا األمر‬ ‫ً‬ ‫ينطبق على الكثير من األدوار اإلجتماعية ‪ ،‬فالمدير يعتقد مثال أن مكانته اإلجتماعية تؤهله ليطلب ما يشاء من الموظفين ‪ ،‬والمستهلك يشعر أن له‬ ‫كل الحق في أن يتلقى أفضل الخدمات لرغباته الخاصة ‪ ،‬و يشعر األب بأنه يستحق كل اإلحترام من أبنائه ‪ ،‬لكن في الحقيقة هذه التوقعات من‬

‫‪kioskmagazine. 34‬‬

Richard Branson has a string of failed projects to his name. Just think of Virgin Cola, Virgin Cards, Virgin Clothes, Virgin Vie and Virgin Vodka! “I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. 26 times I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.” –Michael Jordan

2. I just need a lucky break As you tell yourself this, you visualize success. The problem is that the chances of this lucky break happening are about the same as winning the lottery. There is another issue here. You are deceiving yourself in thinking that the winners have always had it easy and have never had to struggle. They got lucky and they never had to deal with grinding poverty, unfair competition, and backbreaking hard work. The reality is a lot different. It takes nerve, determination, persistence, and a vision to succeed. The lucky break may come but waiting around is not going to make that happen. “It is impossible to live without failing at something, unless you live so cautiously that you might as well not have lived at all, in which case you have failed by default.” –J.K.Rowling

3. I do not have the courage You are basically scared and are not prepared to make that courageous leap. You lie to yourself that fear is holding you back. If you are a manager, you may be avoiding staff problems because of a lack of courage. Your business may suffer. When you are in a relationship, fear may hold you back from expressing your real feelings and emotions. You may lose your partner because of this. “You gain strength, courage, and confidence by every experience in which you really stop to look fear in the face. You are able to say to yourself, ‘I lived through this horror. I can take the next thing that comes along.” –Eleanor Roosevelt

4. I must do everything myself If you deceive yourself about this, you will never be able to surround yourself with top level team members who will really make a difference. If you persist in this, you are likely to end up micromanaging. You will never be able to delegate because you do not know the skill set of each of your team members. You will never win their loyalty, trust, and confidence. This does not only apply to your team but also

kioskmagazine. 35

‫الطرف اآلخر قد ال يتم تحقيقها تمامًا كل الوقت ‪ ،‬والسبب أن الوعود والتوقعات ال تتحقق دومًا في الحياة كما نشتهي ‪ ،‬واإلنسان ال يستطيع‬ ‫الحصول على كل مايريده من اآلخر هكذا تلقائيًا ‪ ،‬إنما البد من توفر بعض األساسيات مثل ‪ :‬المرونة ‪ ،‬التواصل المنفتح ‪ ،‬التفاوض ‪ ،‬حسن‬ ‫المعاملة ‪.‬‬

‫ عدم التغيير بحجة الوقت غير مناسب‬‫يشكو الكثيرون منا من تكرار الروتين اليومي في الحياة ‪ ،‬وقد ال يكون هناك أحيانًا مخرج واضح من هذا الروتين ‪ ،‬فنحن نريد التغيير ولكن‬ ‫ال نجرأ على القيام به العتقادنا الخاطئ بأن الوقت غير مناسب ‪ ،‬ويعود السبب ألن نفس المصدر الذي يشعرنا بالملل ‪ ،‬يشعرنا بالمقابل باألمان‬ ‫والراحة ‪ ،‬مايعني أننا نشعر باإلطمئنان أكثر مع ظروفنا الحالية التي اعتدنا عليها ‪ ،‬ويصبح تغيير مسار حياتنا أمرًا محفوفًا بالمخاطر ‪ ،‬وذلك‬ ‫ألننا بالالشعور نخاف مما سيحدث إذا فشلنا في مسارنا الجديد ‪ ،‬لكن في المقابل ينبغي علينا إدراك أن اإللتزام بنفس المسار بدون تغيير‬ ‫‪ ،‬بسبب اإلعتقاد الخاطئ أن الوقت غير مناسب ‪ ،‬يجعلنا ندور في الحلقة نفسها يوميًا ‪ ،‬في النهاية تذكر أن فرص الحياة الثمينة يجب أن‬ ‫تدفعك دومًا إلى اكتساب المرونة في التفكير من أجل إحداث التغيير الضروري ‪ ،‬وإن شعرت أن الوقت غير مناسب ‪.‬‬

‫ ترديد عبارة “ فات األوان “‬‫تأكد أنه ال يوجد شيء في الحياة يمكن أن يفوت أوانه طالما في الجسد قلب ينبض وعقل يفكر ‪ ،‬وتأكد أيضًا أن األشياء يمكن أن تتغير إذا‬ ‫أردتها أن تتغير ‪ ،‬وفي أي مرحلة عمرية ‪ ،‬لذلك يمكنك اآلن إحداث التغيير الذي تريده بدون ترديد عبارة فات اآلوان ‪ ،‬فالمستقبل مازال أمامك ‪،‬‬ ‫امسكه بين يديك ‪ ،‬واستمر في المضي قدمًا نحو تحقيق أهدافك ‪ ،‬وعندما تواجه في طريقك العقبات ‪ ،‬ال تختار الجلوس وعدم القيام‬ ‫بأي فعل للمواجهة ‪ ،‬إنما اختار فعل شيء ما لتحافظ على تقدم مسيرتك في الحياة ‪ ،‬لذلك فكر وقم بالفعل واصعد لألعلى إذا كان هذا‬ ‫الخيار يجعلك تتقدم أكثر وأكثر ‪.‬‬ ‫ً‬ ‫الوقت الوحيد الذي تكون فيه شجاعًا هو عندما تُقدم على فعل األشياء وأنت خائف منها ‪ ،‬فالشجاعة الحقيقية هي عندما تفعل شيئا ما‬ ‫بغض النظر عن مخاوفك‪.‬‬ ‫‪to all your business contacts. This is one of the reasons why Richard Branson is a regular attendee at the World Economic‬‬ ‫‪Forum in Davos.‬‬

‫‪5. I must wait for the right moment‬‬ ‫‪You think that there will be the perfect niche and you will know when to pounce on it to make it into a roaring success. You‬‬ ‫‪just have to wait until the time is right and you keep putting things off.‬‬ ‫!‪If Gutenberg had persisted in that belief we would never have had the printing press. Nobody wanted books then‬‬ ‫‪“Procrastination is the bad habit of putting off until the day after tomorrow what should have been done the day before yes‬‬‫‪terday.” -Napoleon Hill‬‬

‫‪ – 6‬به اندازه کافی باهوش نیستم‬ ‫آیا شما فکر می کنید انسان های موفق واقعا باهوش بوده اند؟ شاید تعجب کنید اگر بدانید که فقط ‪ 25‬درصد موفقیت این افراد به خاطر ضریب هوشی آنها بوده است‪ 75 ،‬درصد‬ ‫بقیه به دلیل خوش بینی‪ ،‬هوش هیجانی و توانایی شان در ارتباط برقرار کردن با افرادی بوده که در حیطه کاری شان موفق محسوب می شدند‪.‬‬ ‫اگر شما هم این دروغ را به خود می گویید‪ ،‬ابتدا سعی کنید توانایی های ارتباطی و هوش هیجانی تان را بسنجید‪ ،‬سپس خود را به خاطر نداشتن هوش و شایستگی های رسمی‬ ‫سرنزش کنید‪ .‬توانایی کاربردی در روابط اجتماعی باعث موفقیت یک مدیر اجرایی می شود‪ .‬امیدواری نیز یک استعداد به حساب می آید‪.‬‬ ‫‪ – 7‬شخصیت متناسبی ندارم‬ ‫اگر فکر می کنید شخصیت تا این حد مهم است‪ ،‬دوباره فکر کنید! به بهترین داستان های موفقیت در این سیاره نگاهی بیندازید‪ .‬نگرش های بسیار جالبی در مورد شخصیت‬ ‫افرادی که موفقیت های فوق العاده داشته اند‪ ،‬وجود دارد‪ .‬فرقی نمی کند درون گرا هستید یا برون گرا‪ ،‬فقط اعتماد به نفس تان را بسنجید؛ این چیزی است که واقعا اهمیت دارد‪.‬‬ ‫‪ – 8‬هرگز پول کافی نداشته ام‬ ‫شاید شما به خودتان این دروغ را می گویید که همه افراد موفق پول بسیاری برای شروع داشته اند و به همین خاطر انجام دادن و دست یافتن به همه چیز برای شان راحت بوده‬ ‫است‪ ،‬اما پول فراوان نمی تواند باعث موفقیت یک پروژه شود‪ .‬به جای اینکه از کمبود موجودی مالی تان شکایت کنید‪ ،‬به سایر عواملی فکر کنید که باعث موفقیت یک پروژه می‬ ‫شود‪ .‬برنامه ریزی‪ ،‬تعیین هدف کردن و تشکیل گروه‪ ،‬بعضی از این عوامل هستند‪.‬‬ ‫‪ – 9‬کاری که من انجام می دهم خوب است‪ ،‬پس همین را ادامه می دهم‬ ‫این استدالل از اساس نادرست است‪ ،‬زیرا می تواند منجر به رکود شود‪ .‬این هم یک دروغ خطرناک دیگر است‪ .‬جهان هر لحظه در حال تغییر است و نتایجی را برای رقیبان شما‬ ‫در بازار کارتان به همراه دارد‪ .‬این امر‪ ،‬درآمد شما را که می تواند نتیجه یک راه حل موثرتر و نوآورانه تر باشد‪ ،‬کاهش می دهد‪ .‬این پویایی دنیای کسب و کار است‪.‬‬ ‫اگر شما در یک روند یکنواخت و عادی کاری مألوف گیر کنید‪ ،‬هرگز به موفقیت نخواهید رسید‪ .‬موفقیت برای افراد خنثی و بی حرکت کمتر رخ می دهد‪ ،‬حتی اگر آنها در خانواده‬ ‫ای ثروتمند متولد شده باشند‪ ،‬بنابراین این مورد هم تضمینی برای موفقیت نیست‪ .‬تجربه نشان داده اراده‪ ،‬پشتکار‪ ،‬شجاعت و بصیرت‪ ،‬عواملی هستند که واقعا در موفقیت موثرند‪.‬‬ ‫زمان آن رسیده که دیگر به خودتان دروغ نگویید‪ .‬اگر مسیرتان را تغییر ندهید‪ ،‬مدام در همین موقعیتی که هستید‪ ،‬درجا می زنید‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 36‬‬

‫الوقت الوحيد الذي تكون فيه شجاعًا هو‬ ‫عندما ُتقدم على فعل األشياء وأنت خائف‬ ‫منها ‪ ،‬فالشجاعة الحقيقية هي عندما تفعل‬ ‫شيئًا ما بغض النظر عن مخاوفك‬

‫‪kioskmagazine. 37‬‬

‫‪Nutrition KIOSK‬‬

‫‪6 Foods High in Vitamin A for‬‬ ‫‪Healthy Eyes‬‬ ‫أفضل ‪ 10‬أطعمة‬ ‫غنية بالفيتامين ‪A‬‬ ‫« ویتامین ‪» A‬‬ ‫‪Vitamin A is a vitamin and antioxidant that’s associated with healthy eyes. A diet rich‬‬ ‫‪in Vitamin A can prevent nighttime blindness, eye inflammation, and dry eyes. It’s also‬‬ ‫‪used to treat several other health conditions. Vitamin A is measured in International‬‬ ‫‪Units (IU), and the average adult needs about 5000 IU per day.‬‬ ‫‪Carrots‬‬ ‫‪When most people think of Vitamin A and eye health, they think of carrots. It’s true that eating plenty of‬‬ ‫‪carrots can improve your vision. One medium carrot accounts for over 200% of the average person’s‬‬ ‫‪Vitamin A needs for the day. They’re also a great source of Vitamins C, K, and B, plus magnesium and‬‬ ‫‪fiber.‬‬ ‫‪Iceberg Lettuce‬‬ ‫‪Typically, dark green leafy vegetables get all the glory when it comes to health foods. But the lighter‬‬ ‫‪green Iceberg lettuce variety is filled with essential Vitamin A. Don’t be afraid to add some to your salad‬‬ ‫‪and sandwiches when you need an extra boost of Vitamin A. One cup of shredded Iceberg lettuce con-‬‬

‫الفيتامين ‪ A‬هو فيتامين أساسي ضروري للحفاظ على صحة البصر‪ ،‬وتألق البشرة‪ ،‬وتعزيز وظيفة جهازالمناعة‪ .‬أما النقص في الفيتامين ‪A‬‬ ‫فيمكن أن يفضي إلى العمى وتزايد االلتهابات الفيروسية‪...‬‬ ‫الفيتامين ‪ A‬هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون‪ ،‬وال بد بالتالي من استهالكه مع الدهون لكي يمتصهالجسم بشكل جيد‪ .‬إال أن االستهالك المفرط يمكن أن‬ ‫يفضي إلى اليرقان‪ ،‬والغثيان‪ ،‬وفقدان الشهية‪،‬‬ ‫والتحسس‪ ،‬والتقيؤ‪ ،‬وحتى خسارة الشعر‪ .‬لذا‪ ،‬ال بد من اإلشارة إلى أن القيمة اليومية الموصى بها منالفيتامين ‪ A‬هي ‪ 5000‬وحدة دولية (‪.)IU‬‬

‫في ما يأتي الئحة بأفضل عشرة أطعمة غنية بالفيتامين ‪:A‬‬ ‫‪)1‬الكبد (القصبة السوداء)‬

‫يزخر كبد الدجاج أو الحبش أو العجل بالكثير من الفيتامينات والمعادن‪ ،‬ويستحسن دومًا تحضيره مقليًا أو مسلوقًا مع البصل واألعشاب‪ .‬ويعتبر كبد الحبش األغنى‬ ‫على اإلطالق بالفيتامين ‪.A‬‬

‫‪)2‬الفليفلة الحمراء‬

‫تحتوي الفليفلة الحمراء الحلوة أو الحريفة‪ ،‬والبابريكا‪ ،‬ومسحوق الفليفلة الحمراء الحريفة على الكثير من الفيتامين ‪ ،A‬علمًا أن ملعقة الطعام الواحدة من‬ ‫البابريكا تزود الجسم تقريبًا بنحو ‪ 74‬في المئة من القيمة اليومية الموصى بها‪.‬‬

‫‪)3‬الجزر‬

‫يمكن تناول الجزر نيئًا لوحده أو طهوه مع الطعام‪ .‬فكل ‪ 100‬غ من الجزر النيء توفر ‪ 334‬في المئة من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامين ‪.A‬‬

‫‪)4‬البطاطا الحلوة‬

‫تزخر البطاطا الحلوة بالفيتامين ‪ .A‬فكل ‪ 100‬غ من هذه البطاطا يزود الجسم بنحو ‪ 203‬في المئة من القيمة اليومية الموصى بها‪.‬‬

‫‪)5‬الخضار ذات األوراق الخضراء الداكنة‬

‫يمكن تناول الخضار ذات األوراق الخضراء الداكنة على شكل سلطة أو إدخالها ضمن مكونات األطباق الرئيسية أو الجانبية‪.‬ويعتبر اللفت األغنى على اإلطالق‬ ‫بالفيتامين ‪ ،A‬تليه الهندباء البرية والسبانخ والملفوف‪.‬‬

‫‪)6‬القرع أو اليقطين‬

‫يمتاز القرع أو اليقطين بنكهته اللذيذة والحلوة‪ ،‬وهو غني كثيرًا بالفيتامين ‪ A‬إذ يمنحنا كل ‪ 100‬غ من القرع قرابة ‪223‬في المئة من القيمة اليومية الموصى‬ ‫بها‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 40‬‬

‫حال می خواهیم به معرفی ویتامینهایی که در دسته محلول در چربی قرار دارند بپردازیم‪.‬‬ ‫یکی از ویتامینهای محلول در چربی‪ ،‬ویتامین‪ A‬می باشد ‪ .‬مطمئنا شما نام آن را زیاد شنیده اید و شاید مطالبی راجع به‬ ‫آن مطالعه کرده اید ‪ .‬اکنون با معرفی ویتامین‪ A‬متوجه خواهید شد که این ویتامین چیست و در بدن چه نقشی دارد؟‬ ‫* ویتامین‪ A‬از ترکیباتی بنام رتینوئیدها ساخته می شود که فرم های فعال ویتامین‪A‬هستند و در طبیعت به چند صورت موجود می باشند ‪ .‬بدین ترتیب ویتامین‬ ‫‪A‬نام کلی ترکیباتی است که بیشتر آنها می توانند به هم تبدیل شوند و اعمال مختلفی در بدن دارند‪ A .‬یکی از ویتامینهایی است که در بسیاری از نقاط بدن‬ ‫نقش حیاتی دارد‪ .‬در طبیعت موادی به نام پیش سازهای ویتامین ‪ A‬وجود دارد که بتا کاروتن از آن جمله است‪.‬‬ ‫بتا کاروتن ترکیبی است که در بدن شکسته شده و به ویتامین ‪ A‬تبدیل می شود ‪.‬‬ ‫این ترکیب نارنجی رنگ به وفور در هویج موجود است به همین دلیل است که خوردن هویج را برای بهبود دید چشم توصیه می کنند ‪ .‬چون ویتامین ‪ A‬محلول‬ ‫در چربی است جذب آن در روده ها به هضم چربیها بستگی دارد از اینرو کسانیکه در هضم چربیها مشکل دارند مثل مشکالت صفراوی ‪ ،‬باید میزان بیشتری‬ ‫ویتامین ‪ A‬دریافت کنند‪.‬‬ ‫بدلیل اینکه ‪ ،‬این ویتامین محلول در چربی است و قابلیت ذخیره شدن در کبد و بافتهای چربی را داراست و می تواند در زمان کمبود مصرف مورد استفاده قرار‬ ‫گیرد‪.‬‬ ‫عملکرد ویتامین‪ A‬چیست؟‬ ‫ویتامین‪A‬یکی از ویتامینهای بسیار مهم است و در بسیاری از فعالیتهای حیاتی بدن نقش دارد‪ .‬از آن جمله ‪:‬‬ ‫ویتامین ‪A‬در رشد و نمو مؤثر است‪.‬‬ ‫‪kioskmagazine. 41‬‬

tains only 10 calories, and it brings a heap of other vitamins and minerals to your body. Sweet Potatoes Sweet potatoes were one of the main sources of food for early American settlers. Today, they’re still widely enjoyed for their delightful taste and rich nutrient contents. One medium sweet potato provides an incredible 438% of the average adult’s Vitamin A needs for the day, all while adding only 103 calories to your diet. Cod Liver Oil Many people take cod liver oil supplements, as they’re a strong source of vitamins and minerals. Cod liver oil, which comes in both liquid and capsule form, contains Vitamin D, Vitamin A, and omega 3 fatty acids. A tablespoon of cod liver oil will allow you to meet and exceed the daily recommended intake of Vitamin A for the day. Red Pepper Add a dash of red pepper to your cooking throughout the day and see what a positive difference it makes, both in the flavor of your meals and in your health overall. A tablespoon of this pleasantly piquant spice houses an impressive 42% of the daily recommended amount of Vitamin A. Turkey Liver After a delicious turkey dinner, many people make a habit of keeping the turkey giblets to use in a variety of ways. Turkey liver makes a great addition to gravy and stuffing, and it’s a surprising source of several vitamins and minerals. A 100-gram turkey liver is filled with an incredible 1507% of the recommended daily value of Vitamin A.

‫)األعشاب اليابسة‬7

‫ ويعتبر البقدونس اليابس‬.‫تزخر األعشاب اليابسة أيضًا بالفيتامينات ولذلك احرصي على رش القليل من هذه األعشاب فوق كل أطباق الطعام التي تحضرينها‬ .‫ والشبث واألوريغانو‬،‫ والمردقوش اليابس‬،‫ يليه الحبق اليابس‬،A ‫األغنى على اإلطالق بالفيتامين‬

‫)الخس‬8

A ‫ أما اآليسبرغ فهو األقل احتواء على الفيتامين‬.A ‫ فالخس األخضر الداكن هو األغنى بالفيتامين‬.A ‫يعتبر نوع الخس مهمًا في ما يتعلق بمحتوى الفيتامين‬ .‫نظرًا للونه الفاتح‬

‫)المشمش المجفف‬9

‫ في المئة‬68 ‫ غ منه الجسم بنحو‬100 ‫ إذ يزود كل‬A ‫ والمشمش المجفف غني أيضًا بالفيتامين‬.‫ال شك في أن المشمش المجفف يشكل وجبة خفيفة صحية ولذيذة‬ .‫من القيمة اليومية الموصى بها‬

‫)الشمام أو البطيخ األصفر‬10

.‫ في المئة تقريبًا من القيمة اليومية الموصى بها‬68 ‫ غ منه على‬100 ‫ إذ يحتوي كل‬A ‫يعتبر البطيخ األصفر أو الشمام مصدرًا ممتازًا للفيتامين‬

A ‫الفوائد الصحية للفيتامين‬

.‫ ويؤدي دورًا أساسيًا في تكوين خاليا الدم البيضاء التي تحارب االلتهابات في الجسم‬،‫ ضروري لتنظيم جهاز المناعة‬A ‫ الفيتامين‬.‫•تعزيز عمل جهاز المناعة‬ ‫ وينجم هذا التأثير مبدئيًا عن‬.‫ يخففان من احتمال التعرض للكثير من أنواع السرطان‬A ‫ تشير الدراسات إلى أن البيتا كاروتين والفيتامين‬.‫•الوقاية من السرطان‬ .‫الغذاء الغني بالخضر وليس عن تناول المكمالت‬ .‫ والمجاري التنفسية والبولية والمعوية‬،‫ واألغشية المخاطية‬،‫ ضروري لسالمة بطانة العينين‬A ‫ الفيتامين‬.‫•زيادة الوقاية من االلتهابات الفيروسية والبكتيرية‬

kioskmagazine. 44

‫ویتامین ‪A‬در کیفیت بینایی مؤثر است‪.‬‬ ‫ویتامین‪A‬نقش اساسی در حفظ بافتهای مخاطی بدن (مثل الیه های مخاطی اندامهای گوارشی) دارد‪.‬‬ ‫ویتامین ‪A‬در دستگاه ایمنی بدن و در تولید مثل مؤثر است‪ .‬یک نکته قابل ذکر در مورد ویتامین ‪A‬این است که ویتامین‪ A‬در بدن بوسیله مواد حمل‬ ‫کننده پروتئینی منتقل و به مکانهای مورد نیاز ارسال می شود ‪ .‬در صورتیکه فردی کمبود شدید پروتئین داشته باشد مثل کودکان مبتال به سوء تغذیه‬ ‫شدید ‪ ،‬عوارض کمبود ویتامین‪A‬در وی ظاهر می گردد‪.‬‬ ‫ویتامین‪A‬در چه مواد غذایی موجود است؟‬ ‫این ویتامین به فرم اصلی اش فقط در مواد غذایی حیوانی موجود است‪ .‬ویتامین‪ A‬به مقدار زیاد در جگر وجود دارد‪ .‬در تخم مرغ میزان محدودی از آن‬ ‫یافت می شوند و شیر و لبنیات منابع خوب ویتامین‪A‬هستند ‪ .‬پیش سازهای ویتامین‪ A‬یعنی کاروتنوئیدها که در بدن به ویتامین‪ A‬تبدیل می شوند‪ ،‬که‬ ‫در سبزیجات با رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج‪ ،‬در سبزیجات نارنجی رنگ مثل هویج و کدو حلوایی و میوه های به رنگ نارنجی مثل پرتقال‬ ‫و گرمک وجود دارد‪ .‬بدین خاطر است که توصیه می شود حتم ًا در کنار غذا‪ ،‬ساالد سبزیجات ‪ ،‬سبزی خوردن ‪ ،‬سوپ سبزیجات یا سبزیجات پخته مثل‬ ‫سیب زمینی داشته باشید‪.‬‬ ‫اما کمبود ویتامین ‪A‬چه عوارضی دارد؟‬ ‫حتم ًا با این گفته آشنایی دارید که فردی می گوید «چشمم کم سو شده است یا در تاریکی خوب نمی بینم» و یا حتی خودتان احساس کرده اید زمانی که‬ ‫از نور زیاد به تاریکی وارد می شوید زمان زیادی طول می کشد تا اشیاء اطاق را ببینید‪ .‬همه این موارد را می توان به کمبود ویتامین‪ A‬ربط داد‪ .‬از آنجا‬ ‫که یکی از نقش های اساسی ویتامین‪ A‬در بینایی می باشد کمبود آن منجر به عارضه ای به نام شب کوری می شود‪ .‬ویتامین‪ A‬در رشد نیز مؤثر است و‬ ‫کمبود آن منجر به اختالل در رشد استخوانها می شود‪ .‬همچنین با کمبود آن ‪ ،‬ایمنی در برابر عفونت کاهش می یابد و کم خونی عارض می شود‪ .‬به دلیل‬ ‫تأثیر آن در تولید مثل ‪ ،‬کمبود ویتامین‪ A‬منجر به عدم رشد مناسب جنین و سقط خود به خود می شود‪.‬‬ ‫به دلیل تأثیر آن بر حفظ بافت مخاطی در صورت کمبود آن بافتهای مخاطی بدن که دستگاه گوارش‪ ،‬تنفسی‪ ،‬ادراری و تولید مثل را از ورود میکروبها‬ ‫محافظت می کنند‪ ،‬تغییر شکل داده و بدن در معرض عفونت قرار می گیرد‪ .‬در اثرکمبود ویتامین ‪ ،‬الیه مخاطی چشم حالت شفاف خود را از دست داده‬ ‫و در صورت ادامه کمبود دریافت‪ ،‬خصوص ًا در کودکان مبتال به سوء تغذیه شدید‪ ،‬کوری عارض می شود‪ .‬که خوشبختانه در کشور ما کمبود تا این حد‬ ‫مشاهده نمی شود‪.‬‬

‫‪Many people take cod liver oil supplements, as‬‬ ‫‪they’re a strong source of vitamins and minerals.‬‬

‫‪kioskmagazine.45‬‬

‫‪Horoscope KIOSK‬‬

‫برجك مع مجلة أكشاك‬ ‫برج الحمل‬

‫برج الثور‬

‫برج الجوزاء‬

‫من المحتمل ظهور أزمات عن قريب‪ ،‬فحاول أن ال‬ ‫تفقد مزاجك وأعصابك‪ .‬اذا حافظت على رابطة جأشك‪،‬‬ ‫وواجهت األحداث غير السارة والقالقل التي تثيرها‪،‬‬ ‫فلن تدوم كثي ًرا ولن تسبب خسائر مهمة‪ .‬اعتني‬ ‫بصحتك‪.‬‬

‫تتمتع حال ًيا بلياقة بدنية جيدة ج ًدا وإمكانيات‬ ‫ذهنية حادة‪ ،‬ويبدو أن كل شيء تشرع في القيام‬ ‫قـم‬ ‫به سيكون لصالحك وال شيء يقف أمامك‪ُ .‬‬ ‫باستغالل وتوظيف هذه الطاقة في البدء بالعمل‬ ‫في مشروع جديد رغبت منذ زمن في الشروع به؛‬ ‫اعتن بكل شيء ضروري‬ ‫فهذا هو الوقت األمثل‪ِ .‬‬ ‫إلنجاح مشروعك واألهداف التي تحارب من أجلها‪.‬‬ ‫يجب عليك التركيز فيما تحاول تحقيقه‪.‬‬

‫هناك تنبؤ بقدوم فترة اختبار هامة‪ ،‬فتعامل معها‬ ‫بتفاؤل وثق في إمكاناتك الذاتية‪ .‬ال تتأثر بآراء‬ ‫اآلخرين وال تجعلها تحيدك عن معتقداتك وبد ًال من‬

‫برج السرطان‬

‫برج األسد‬

‫برج العذراء‬

‫اذا فشلت في شيء‪ ،‬فال تشك في قدراتك‪ ،‬فمن‬ ‫المحتمل أن الظروف الخارجية لعبت دو ًرا في ذلك‪.‬‬ ‫اقتصد من طاقاتك قلي ًال ودع األمور تأخذ مجراها‪.‬‬ ‫سوف تتعرض لمواقف تفتح أمامك أبواب لفرص‬ ‫جديدة‪ ،‬وفي تلك اللحظة‪ ،‬ستدرك أن الوقت حان‬ ‫وعليك تعبئة كل قواك وجميع طاقاتك‪.‬‬

‫الكثير من الموضوعات في الوقت الحالي ال تسير‬ ‫بالسالسة التي خططت لها‪ ،‬وربما يجب عليك قبول‬ ‫األشياء التي ال تستطيع تغييرها‪ .‬ال تسمح لخيبة‬ ‫أملك أن تمنعك من التقدم‪ ،‬وركز على ما هو آت‪،‬‬ ‫وحتى إن استغرق األمر زمنًا أطول‪ ،‬فسوف تصل إلى‬ ‫هدفك باإلصرار والصبر‪.‬‬

‫إذا كانت الشكوك تساورك مؤخ ًرا وال تستطيع الوصول‬ ‫إلى أية قرارات‪ ،‬تستطيع اآلن رؤية األشياء في ضوء‬ ‫أوضح‪ .‬أنت تشعر بالتوازن الكافي الذي يمكنك من‬ ‫حصاد الخير كنتيجة ألي قرار تتخذه‪ .‬أنت اآلن قادر‬ ‫ً‬ ‫أيضا على رؤية المشكالت من منظور مختلف وقد تجد‬ ‫حل وسط يقبله جميع األطراف‪.‬‬

‫برج الميزان‬

‫برج العقرب‬

‫برج القوس‬

‫األمر يزداد صعوبة في العمل‪ ،‬لذلك يجب أن تقبل‬ ‫عروض المساعدة من زمالئك حتى يقل جبل العمل‬ ‫مهاما‬ ‫الذي يقبع أمامك تدريج ًيا إلى أن يصبح‬ ‫ً‬ ‫يمكن التعامل معها‪ .‬تتسم حياتك الخاصة بعدد من‬ ‫النزاعات‪ .‬ال تدع األمر يصيبك باإلحباط‪ ،‬حتى وإن‬ ‫واجهت األسوأ اليوم‪ .‬انتظر قلي ًال‪ ،‬ألن الحل يأتي‬ ‫من الداخل في بعض األحيان‪ .‬ال تقلل من أية أعراض‬ ‫جسدية قد تحس بها‪ .‬ابحث عن السبب‪.‬‬

‫اليوم يمكنك تحفيز من هم حولك‪ ،‬ولكن ال تهمل‬ ‫احتياجاتك الخاصة ألن أهدافك اآلن أصبحت أوضح‬ ‫عن ذي قبل‪ .‬أسلوبك النشط معدي لمن هم حولك‬ ‫ويلحظه اآلخرون‪ .‬ال يوجد سبب يمنع االحتفال بأفكارك‬ ‫واالستمتاع بوقتك‪ ،‬لكن ال تدع هذا يتحول إلى‬ ‫الوضع الطبيعي‪ .‬أنت تشعر بالصحة في الوقت‬ ‫الحالي‪ ،‬لكن الكثير من الحياة الرغدة قد يؤذي‬ ‫صحتك‪.‬‬

‫في الوقت الحالي‪ ،‬أنت تعمل بصورة جيدة من‬ ‫خالل الفريق‪ ،‬وأنت مستمتع بذلك ً‬ ‫أيضا‪ .‬حافظ على‬ ‫بيئة العمل الخلاّ قة هذه ألن ً‬ ‫كل منكم سوف يحقق‬ ‫معا‪ .‬حتى في‬ ‫تكاتفتم‬ ‫أهدافه الشخصية أسرع إذا‬ ‫ً‬ ‫حياتك الشخصية فسوف تشعر أكثر بالراحة في‬ ‫مجموعة عما إذا كنت وحدك‪ .‬قد يساعدك هذا الشعور‬ ‫في التقدم في حياتك العاطفية واالستمتاع ببعض‬ ‫الرومانسية‪.‬‬

‫برج الجدي‬

‫برج الدلو‬

‫برج الحوت‬

‫يسهل الوثوق في كل ما تمت تجربته وإثباته‪ ،‬ولكن‬ ‫هكذا ً‬ ‫أيضا تصدأ األشياء‪ .‬حاول اكتشاف مداخل جديدة‬ ‫لتحقيق النجاح‪ .‬هؤالء الذين يحيطون بك سوف‬ ‫يتفاعلون بإيجابية وسوف يعرضون المساعدة في‬ ‫حالة وجود بداية جديدة‪ .‬تقبل هذه المساعدة بكياسة‬ ‫ألنه باستطاعتك تعلم الكثير من خبرات اآلخرين‪.‬‬

‫اليوم‪ ،‬مهاراتك التنظيمية واالجتماعية قوية على‬ ‫غير العادة‪ ،‬فيجب أن تستغل ذلك للسيطرة على‬ ‫األمور‪ .‬سوف تنجح في العمل وخارجه‪ ،‬وحتى في‬ ‫حياتك الشخصية‪ ،‬سوف ينتج عن نظرتك الدافئة لألمور‬ ‫الكثير من الفوائد‪ .‬سوف يقدرك الناس ويعاملونك‬ ‫بمودة‪ .‬فكر في إعادة بعض من هذه األمور‪.‬‬

‫استعد لكل ما هو غير متوقع‪ ،‬فالمفاجآت السارة‬ ‫في انتظارك‪ .‬فوق ذلك‪ ،‬شريك حياتك يحتفظ بشيء‬ ‫خاص لك‪ ،‬ولكن ال تجعل توقعاتك ترتفع أكثر من‬ ‫الالزم‪ ،‬وكن شكو ًرا على كل ما تتلقاه‪ .‬سوف يتفاعل‬ ‫األصدقاء معك بإيجابية‪ ،‬وسوف يقدرك الشركاء‬ ‫المحتملين وسوف يتأثرون بالطريقة البراقة التي‬ ‫تتعامل بها‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 46‬‬

‫ذلك‪ ،‬استخدم هذه المواجهة إليجاد ما يدعم الحجج‬ ‫المؤيدة لمواقفك‪ .‬قد تكتشف فرصة أو فرصتين‬ ‫لتحسين األمور‪.‬‬

Health KIOSK

What does “guard your heart” really mean in dating?

‫كيف تحافظ على صحة‬ ‫وعنفوان قلبك؟‬ ‫چگونه از قلب خود محافظت کنیم‬

kioskmagazine. 48

‫”‪When you read most Christian dating books, one of the key pieces of counsel they provide is to “guard your heart.‬‬ ‫‪They establish that guarding your heart is an essential component of correctly pursuing any dating relationship. The‬‬ ‫‪verse they generally appeal to is Proverbs 4:23, which says, “Above all else, guard your heart, for it is the wellspring‬‬ ‫‪of life.” However, these generalized calls to guard your heart in the midst of dating fall short in three ways:‬‬ ‫‪They tell you to guard your heart, but they don’t tell you how.They tell you to guard your heart, but they don’t tell you‬‬ ‫‪why.They tell you to guard your heart, but they don’t tell you how long.‬‬ ‫?‪How do you guard your heart‬‬ ‫‪If you are supposed to guard your heart in dating, how do you do it? There is only one other verse in the Bible that‬‬ ‫‪uses the phrase “guard your heart.” That verse gives us the answer to the question of how to guard your heart in life‬‬ ‫‪and, particularly, in dating.‬‬ ‫‪In Philippians 4:6-7, Paul says, “Do not be anxious about anything, but in everything by prayer and supplication with‬‬ ‫‪thanksgiving let your requests be made known to God. And the peace of God, which surpasses all understanding,‬‬ ‫”‪will guard your hearts and your minds in Christ Jesus.‬‬

‫ال شيء أجمل من أن تعيش تلك الحياة بحذافيرها‪ ..‬وال شيء يقهر من أن تعيقك صحتك عن هذا‪ ..‬إنها بالفعل تاج على‬ ‫رؤوسنا‪ .‬ألولئك الفضوليون الذين يرغبون في اكتشاف الحياة بكافة وجوهها‪ ..‬وآخرون ينعمون بفرصة تجربتها‪ ..‬عش‬ ‫عنفوانها‪ ..‬وعشها بعافية‪ ..‬تعلم كيف تحافظ على صحة قلبك وسالمته في ‪ 14‬نصيحة سهلة‪ ..‬اكتشفها!‬ ‫الكالسيوم ُينقذ نبضات قلبك؛ العظام الصحية عالمة على صحة القلب‪.‬‬ ‫فهنالك فرصة تصل إلى ‪ 60 %‬لإلصابة بنوبة قلبية إذا تم تشخيص‬ ‫األفراد بالتهاب المفاصل الروماتويدي‪.‬‬

‫استمتع بالكيوي‬

‫لفاكهة الكيوي دور في الحفاظ على قلبك من األمراض المحتملة‪ .‬فهي تقلل فرص تكتل الصفائح الدموية بنسبة ‪ ، 18 %‬كما تخفض مستويات الدهون‬ ‫في الدم بنسبة ‪. 15 %‬‬ ‫‪ -‬جامعة ‪Oslo‬‬

‫تناول الذرة‬

‫واجه صراع األمراض القلبية بالذرة الحلوة‪ ،‬فكلما ارتفعت األمالح المعدنية بها‪ ،‬قلت فرصتك في أن ُيشير تقريرك الطبي إلى قلب غير صحي‪.‬‬ ‫‪ -‬جامعة ‪Harvard‬‬

‫تلذذ بالعصائر‬

‫تناول ‪ 60‬ممل من الرمان في كل يوم لمدة عام‪ُ ،‬يحسن سريان الدم في القلب والجسم ويقلل من فرص التعرض لضغط الدم االنقباضي بنسبة ‪%21.‬‬

‫الكالسيوم ُينقذ نبضات قلبك؛ العظام الصحية عالمة على صحة‬ ‫القلب‪ .‬فهنالك فرصة تصل إلى ‪ 60 %‬لإلصابة بنوبة قلبية إذا تم‬ ‫تشخيص األفراد بالتهاب المفاصل الروماتويدي‪.‬‬ ‫بیماری های قلبی تا به حال تلفات بیشتری نسبت به سایر بیماری ها داشته است‪ .‬بر طبق نظریات انجمن قلب‬ ‫آمریکا‪ ،‬تقریباً ‪ ۳۳‬میلیون فرد در آمریکا دچار بیماری های قلبی هستند و بیش از ‪ ۴۳۰۰۰۰‬نفر هر ساله از این‬ ‫بیماری ها جان خود را از دست می دهند‪ .‬متاسفانه باید بگوییم که بسیاری از این مرگ ها قابل جلوگیری بوده است‪.‬‬ ‫پس از همین حاال دست به کار شوید‪ .‬نگذارید که اولین سکته قلبی در شما بروز کند‪ .‬شروع به ورزش کنید و برنامه غذایی سالم تری انتخاب‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫یادتان باشد که شما فقط یک قلب دارید‪ ،‬پس مراقبش باشید‪ .‬در اینجا به نکاتی برای سالم نگاه داشتن قلبتان اشاره می کنیم‪.‬‬ ‫از دخانیات بپرهیزید‪:‬‬ ‫سیگار کشیدن عالوه بر مبتال کردن شما به نفخ و سرطان ریه یکی از مهم ترین عوامل بیماری های قلبی به شمار می رود‪ .‬این به این دلیل‬ ‫است که بیشتر مواد شیمیایی موجود در دخانیات می توانند باعث صدمه زدن به قلب‪ ،‬تصلب شریان ها و باریک کردن رگهای خونی شوند‪.‬‬ ‫عالوه بر این نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ های خونی می شود‪ ،‬به همین دلیل فشار خون را باال برده و قلب را به کار بیشتر‬ ‫وا می دارد‪ .‬سیگار همچنین دارای مونوکسید کربن است که جای اکسیژن را در خون می گیرد‪ .‬اگر اکسیژن خون کم باشد‪ ،‬قلب مجبور به‬ ‫کار بیشتر است‪.‬‬ ‫اگر اهل سیگار و دخانیات نیستید‪ ،‬این خیلی برایتان خوب است اما به یاد داشته باشید که نباید زیاد در معرض دود سیگار هم قرار گیرید‪،‬‬ ‫هر چند که خودتان نکشید‪ .‬اگر سیگار می کشید‪ ،‬به یاد داشته باشید که ترک آن به طور غیر منتظره ای خطر ابتال به بیماری های قلبی را‬ ‫در شما پایین می آورد‪ .‬در آخر اگر معتقدید که دخانیات بی دود اشکالی ندارد‪ ،‬باز هم در مورد آن فکر کنید‪ .‬جویدن تنباکو و سیگار های کم‬ ‫نیکوتین هم‪ ،‬همچنان نیکوتین به بدنتان می رساند و برای قلبتان بد است‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 49‬‬

‫ورزش کنید‪:‬‬ ‫خیلی خوب است اگر برنامه منظمی برای ورزش داشته باشید‪ .‬در واقع‪ ،‬ساکن و غیر فعال بودن یکی از مهم ترین دالیل ابتال به بیماری های‬ ‫قلبی به شمار می رود‪ .‬همچنین مثل کشیدن سیگار کلسترول و فشار خونتان را باال می برد‪ .‬افرادی که زندگی فعالی دارند ‪ ۴۵‬درصد کمتر از‬ ‫افراد دیگر به بیماری های قلبی مبتال می شوند‪.‬‬ ‫رمز این مسئله این است که بیشتر ورزش کنید–حداقل ‪ ۳۰‬تا ‪ ۶۰‬دقیقه به طور متوسط در روز یاحداقل اکثر روزهای هفته ورزش کنید–الزم‬ ‫نیست که حتم ًا به باشگاه های ورزشی بروید‪ ،‬پیاده روی‪ ،‬پله نوردی یا حتی رقصیدن هم می تواند به شما در این زمینه کمک کند‪.‬‬ ‫راه خوبی برای اینکه بفهمید آیا به اندازه کافی ورزش می کنید این است که ضربان قلبتان را بگیرید‪ .‬باید باالترین ضربان قلبتان را در دقیقه‬ ‫در حین ورزش بدانید‪ .‬برای گرفتن باالترین ضربان قلبتان سنتان را از ‪ ۲۲۰‬کم کنید؛ مث ً‬ ‫ال اگر ‪ ۳۰‬سالتان است‪ ،‬باالترین ضربان قلبتان هنگام‬ ‫ورزش باید به ‪ ۱۹۰‬برسد‪.‬‬ ‫راه دیگری برای اندازه گیری شدت فعالیت‪” ،‬آزمایش صحبت کردن” نامیده می شود‪ .‬آزمایش بسیار ساده ای است‪ :‬هنگام ورزش سعی کنید‬ ‫که صحبت کنید‪ .‬اگر توانستید جمله ای کامل را بیان کنید یا به گفتگو همچنان ادامه دهید‪ ،‬پس شدت ورزشتان سبک است‪ .‬اگر هنگام صحبت‬ ‫کردن به نفس نفس افتادید‪ ،‬شدت ورزشتان متوسط است‪ .‬و اگر برای صحبت کردن اص ً‬ ‫ال نفس نداشتید‪ ،‬پس خیلی شدید ورزش می کنید‪.‬‬ ‫البته اص ً‬ ‫ال الزم نیست که حتم ًا ورزشتان شدید باشد تا سالم بمانید‪ .‬ورزش سبکی که طول مدت زیادی داشته باشد مثل پیاده روی هم می تواند‬

‫عظام قوية‬

‫العظام الصحية عالمة على صحة القلب‪ .‬فهنالك فرصة تصل إلى ‪ %60‬لإلصابة بنوبة قلبية إذا تم تشخيص األفراد بالتهاب المفاصل‬ ‫الروماتويدي‪ .‬لذا حافظ على الكالسيوم لتنقذ نبضات قلبك‪.‬‬ ‫‪ -‬الدورية العلمية ‪Internal Medicine‬‬

‫طبقات متعددة‬

‫ارت ِد معطفك لتدخل الدفء إلى قلبك! ففي خالل األشهر الباردة‪ ،‬يرتفع ضغط الدم‪ ،‬مع خطر اإلصابة بالتخثر الدموي‪ .‬انخفاض درجة سليزيوسية‬ ‫واحدة في متوسط درجة الحرارة لمدة ‪ 28‬يومًا‪ ،‬يرتبط بتزايد خطر اإلصابة بنوبة قلبية بنسبة ‪%2.‬‬ ‫‪ -‬كلية لندن ‪London School of Hygiene and Tropical Medicine‬‬

‫اشته اللون األحمر‬ ‫ِ‬

‫استعن بالفاكهة ذات اللون األحمر‪ ،‬ألنها تحتوي على مادة الكيرسيتين المضادة لألكسدة‪ .‬و ُيثبت آثارها على مستويات الكوليسترول‪ ،‬حسب ما‬ ‫اكتشفته جامعة ميسيسيبي‪.‬‬ ‫‪ -‬جامعة ‪Missisippi‬‬

‫الحجم مهم‬

‫األشخاص التي تتناول ‪ 6‬وجبات صغيرة في اليوم لديها الفرصة لتقليل مستويات الكوليسترول عن أولئك الذين يأكلون وجبة ضخمة أو اثنتين‬ ‫خالل اليوم‪ ،‬وبنسبة ‪ .6 %‬فتقليل حجم الكمية الغذائية وتقسيمها على مدار اليوم هو اختيارك األفضل‪.‬‬ ‫‪ -‬الدورية العلمية ‪British Medical Journal‬‬

‫فيتامينات باردة‬

‫تبريد مكمالت الفيتامينات يطيل من فترة تأثيرها‪ ،‬ويخفض خطر اإلصابة بأمراض القلب لدرجة كبيرة‪.‬‬ ‫‪ -‬جامعة ‪Purdue‬‬

‫انتعش بالمرطبات‬

‫حليب الشوكوال المخفوق (ميلك شيك) يقلل من المخاطر الصحية على القلب‪ .‬الكاكاو ذو الخصائص المضادة لاللتهابات ‪Cacao Anti-،‬‬ ‫‪ inflammatory‬يقلل من خطر اإلصابة بتصلب الشرايين‪.‬‬

‫‪Paul tells us that prayer is the pathway to guarding our hearts and minds with the peace of God.‬‬ ‫‪Peace comes as a comfort rooted in our trust in God that is expressed in the process of prayer. So,‬‬ ‫‪guarding your heart is the result of clear communication.‬‬ ‫‪It begins with prayer to God (as Paul lays out in Philippians 4:6-7) and overflows into communica‬‬‫‪tion with the other person. In other words, the key to guarding your heart is to talk to God about the‬‬ ‫‪relationship before you talk to the other person about the relationship.‬‬ ‫?‪When do hearts become unguarded‬‬ ‫‪First, hearts become unguarded when you move too fast in the relationship–becoming too vulnerable‬‬ ‫‪too quickly. You must lay a foundation of friendship before building a house of intimacy.‬‬ ‫‪Second, hearts become unguarded when you are not seeking God’s desires for the relationship.‬‬ ‫‪Instead of depending on your own understanding and priorities for the relationship, you must seek‬‬ ‫‪God’s heart.‬‬ ‫‪Third, hearts become unguarded when there is poor communication about the relationship. This‬‬ ‫‪can include poor communication with God in prayer or poor communication with the other person in‬‬ ‫‪discussion. If you are too afraid to talk to either of them about an aspect of your relationship, then you‬‬ ‫‪probably shouldn’t be involved in it.‬‬ ‫?‪Why do you guard your heart‬‬ ‫‪To understand why you should guard your heart, you must understand what Israel would have un‬‬‫‪kioskmagazine. 52‬‬

‫حليب الشوكوال المخفوق (ميلك شيك) يقلل‬ ‫من المخاطر الصحية على القلب‬

‫‪kioskmagazine. 53‬‬

‫به شما کمک کند‪.‬‬ ‫– رژیم غذایی سالمی داشته باشید‪:‬‬ ‫همه ما می دانیم که خوردن غذاهای پر چرب با کلسترول باال برای قلب بسیار ضرر داردو خوردن سبزیجات و میوه جات تازه برای سالمتی بسیار مفید است‪ .‬اما در اینجا‬ ‫راه های بهتری برای برنامه غذاییتان پیشنهاد می کنید‪.‬‬ ‫به طور مثال‪:‬‬ ‫استـفاده از غذاهای کم چربـی هـنـگـام شـام از بـاال رفتـن کلستـرول و تریگیلیسیرید شما جلوگیری می کند‪ .‬مث ً‬ ‫ال شب ها از گوشت قرمـز‪ ،‬تخم مرغ‪ ،‬کره‪ ،‬خامه‪ ،‬پنیر و‬ ‫دسرهای شکردار کمتر استفاده کنید‪.‬‬ ‫غذای خود را به قسمت های مختلف تقسیم کرده و به جای سه مرتبه در روز‪ ،‬آن را در دفعات مختلفی میل کنید‪ .‬این حتی باعث کاهش وزنتان هم می شود‪.‬‬ ‫همه پروتئین ها مثل هم نیستند‪ .‬سعی کنید از پروتئین در مـاهـی‪ ،‬سویا و مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنید‪.‬‬ ‫به یاد داشته باشید که ممکن است بعد از تغییر برنامه غذاییتان‪ ۳ ،‬تا ‪ ۶‬ماه طول بکشد تا بتوانید کاهش کلسترولتان را مشاهده کنید‪.‬‬ ‫درست غذا خوردن می تواند به حفظ وزن مناسب هم کمک کند‪ .‬اضافه وزن یکی از عوامل مهم در بروز بیماری های قلبی است‪ .‬به این دلیل است که اضافه وزن فشار‬ ‫خون و کلسترول شما را باال می برد که حتی می تواند باعث دیابت هم شود‪.‬‬ ‫بطور مرتب برای معاینات پزشکی مراجعه کنید‪:‬‬ ‫با مراجعه منظم به پزشک می توانید مطمئن شوید که مشکالت سالمتی و قلبی شما خیلی زود تشخیص داده خواهند شد و می توانید تحت مراقبت و درمان قرار گیرید‪.‬‬ ‫باید به طور منظم حداقل دو بار در سال فشار خونتان را اندازه گیری کنید و کلسترولتان را هم حداقل هر پنج سال یکبار اندازه گیری کنید و البته‪ ،‬اگر در معرض ابتال به‬ ‫بیماریهای قلبی هستید‪ ،‬حال به هر دلیلی‪ ،‬باید به اندازه نیاز به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫به اندازه کافی ویتامین و مکمل های غذایی به بدنتان برسانید‪:‬‬ ‫هر چند که این نمی تواند جایگزینی برای ورزش و برنامه مناسب غذایی باشد‪ ،‬اما استفاده از مکمل های غذایی به سالم نگاه داشتن قلبتان کمک خواهد کرد‪ .‬این مکمل‬ ‫های غذایی می تواند از باال رفتن کلسترول و فشار خون در شما جلوگیری کند و به همین طریق قلبتان هم وضعیت سالمی خواهد داشت‪.‬‬ ‫قلبی سالم داشته باشید‬ ‫سعی کنید برنامه غذاییتان را دوباره باز بینی کنید و عادت های بد غذایی را از خود دور کنید‪ .‬ورزش کنید‪ .‬می توانید کم کم شروع کنید‪ ،‬اما از همین امروز کارتان را شروع‬ ‫کنید‪ .‬حتی ورزش سبک هم می تواند خطر بیماری های قلبی را در شما کاهش دهد‪.‬‬ ‫به یاد داشته باشید که سالم ماندن قلبتان فقط به خود شما بستگی دارد‪ .‬شما باید غذا خوردنتان را کنترل کنید نه هیچ کس دیگری‪ .‬به طور منظم به پزشکتان مراجعه‬ ‫کنیدو از دستورات او پیروی کنید‪ .‬مطمئن باشید که او بد شما را نمی خواهد‪ .‬با به کار گرفتن این ‪ ۵‬نکته که اشاره کردیم‪ ،‬مطمئن ًا قلبی سالم تر خواهید داشت‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 56‬‬

derstood Solomon to be saying in Proverbs 4:23. Most importantly, they did not understand this passage to have anything to do with Americanized dating. While we view the heart as the seat of our emotions and our will, Israel understood the heart to be the center of the whole person—not just the source of emotions and will but also of wisdom and perspective. In essence, the heart referred to who you are as a person. Solomon rightly realized that what you do flows from who you are. That’s why he instructs Israel to guard the heart (who you are) because the wellspring of life (what you do) flows from it. Therefore, it is essential for you to guard your heart in dating because what you do in a dating relationship flows from who you are in a dating relationship. Most books on dating treat the idea of guarding your heart as if it merely involves protecting yourself from too much intimacy with someone of the opposite sex. But guarding your heart is so much more than this! It’s a call to protect your character in all that you do. Unless you catch this kind of vision for why you need to guard your heart, it will remain a legalistic, minimalistic endeavor in your life.

Barcelona ‫ جامعة‬-

‫داعب الصيف‬

. 26 % ‫ دقيقة يمكنها أن تقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب الصحية وبنسبة‬20 ‫ ولمدة‬،‫الصيف والمرح تحت أشعة الشمس‬ Johns Hopkins ‫ جامعة‬-

‫ابتسامة صحية‬

.‫ من أمراض القلب من خالل مقاومة البكتيريا التي تسبب االلتهابات في الجسم‬70 % ‫الحفاظ على صحة األسنان وتنظيفها يقلل وبنسبة‬ London ‫ جامعة‬-

‫اخمد االلتهابات‬

.‫ الفانيليا تحتوي على كمية ضرورية من مضادات األكسدة التي تقلل بدورها من االلتهابات‬.‫ يقيك من األمراض القلبية‬،‫اللبن الرائب بطعم الفانيليا‬ European Journal of Pharmaceutical Sciences ‫ الدورية العلمية األوروبية‬-

‫ارح رأسك‬

.‫ من خطر اصابتك بأية أمراض قلبية‬% 30 ‫ دقيقة في كل قليلولة خالل اليوم ولمدة اسبوع تقلل‬30 ‫ مرات لمدة‬3 ،‫النوم‬ Internal Medicine ‫ أرشيف الدورية العلمية‬-

!‫اشرب الحليب‬

.‫ وهو العامل الخبيث الذي قد يرشدك الطريق نحو قلب أقل صحة وقوة‬،‫ ستساعدك على ابقاء التوتر بعيدًا‬،‫كوب واحد من المواد البيضاء تلك‬ American Journal of Clinical Nutrition ‫ الدورية العلمية‬Mark Peacock ‫ و‬Alana Merrils ‫شارك في المقال‬

Solomon rightly realized that what you do flows from who you are.

kioskmagazine. 57

Cinema KIOSK

Steve Jobs

Directed by “Slumdog Millionaire`s” Danny Boyle from a story adapted from Walter Isaacson`s biography “Steve Jobs” by “The Social Network`s” Aaron Sorkin, this movie is a biographical drama about the late Apple co-founder Steve Jobs played by Michael Fassbender. This movie is made up by piecing together three iconic Apple product launch events that was headed by Jobs whilst also showing what really took place backstage at these events. Language: English Classification: NA General Release Date: 28 Jan 2016 Genre: Biography Running Time: Not Available Distributor: UNITED INTERNATIONAL PICTURES Cast: Michael Fassbender, Seth Rogen, Kate Winslet, Jeff Daniels, Michael Stuhlbarg, Katherine Waterston Director: Danny Boyle Format: 2D

Friend Request Mojin: The Lost Legend

Set in the 1980s, the movie based on Zhang Muye`s novel “Ghost Blows out the Light” tells the story of a former soldier named Hu Bayi and his partner who team up with an American archaeologist after they fall victim to a curse while robbing graves. In order to break the curse, they search for clues hidden among ancient mythical sites in China. Language: Mandarin Classification: NA General Release Date: 07 Jan 2016 Genre: Adventure / Fantasy Running Time: 2 Hours 5 Minutes Distributor: MM2 ENTERTAINMENT SDN BHD Cast: Chen Kun, Huang Bo, Shu Qi, Angelababy, Ha Yu Director: Wuershan Format: 2D

The 5th Wave

Set in the present day against the backdrop of fear and distrusts, four waves of deadly attacks by alien invasion have destroyed most of human population, pushing them back to Stone Age. As one of the last survivors on Earth, 16-year-old Cassie Sullivan is on the run, going through multiple obstacles as she desperately tries to save her younger brother Sammy. Language: English Classification: NA General Release Date: 14 Jan 2016 Genre: Science Fiction Running Time: Not Available Distributor: SONY PICTURES RELEASING INTERNATIONAL Cast: Chloë Grace Moretz, Nick Robinson, Alex Roe, Maika Monroe, Liev Schreiber Director: J Blakeson Format: 2D

Laura is a popular social butterfly in her college. She is active on social networks and likes sharing things about herself with her over 800 friends on Facebook. One day, she receives a friend request from a girl named Marina, whom she barely knows but she accepts it anyway. This however sets a terrible curse in motion. As Laura begins to get obsessed with the profile of the unknown girl, it drives her more and more into solitude. All of her closes friends begin to die under brutal circumstances, and Laura only has a few days left to solve the mystery of the girl and save her friends. Language: English Classification: NA General Release Date: 07 Jan 2016 Genre: Horror Running Time: Not Available Distributor: RAM ENTERTAINMENT Cast: Alycia Debnam-Carey, William Moseley, Connor Paolo, Brit Morgan Director: Simon Verhoeven Format: 2D

The Forest

Set in the Aokigahara Forest or also known as Suicide Forest, which is notorious as a place where people commit suicides, a young American woman named Sara is in search of her twin sister, who has mysteriously disappeared in the Japanese forest. Language: English Classification: NA General Release Date: 07 Jan 2016 Genre: Horror Running Time: Not Available Distributor: SONY PICTURES RELEASING INTERNATIONAL Cast: Natalie Dormer, Taylor Kinney, Eoin Macken Director: Jason Zada Format: 2D

kioskmagazine. 58

The Boy

An American woman named Greta takes a job as a nanny in a remote village in England. Upon arrival, she is shocked to learn that the child she needs to take care of is actually a life-sized porcelain doll. After violating a list of strict rules, Greta goes through a series of disturbing events that makes her become convinced that the doll just might be alive. Language: English Classification: NA General Release Date: 21 Jan 2016 Genre: Thriller Running Time: Not Available Distributor: GSC MOVIES Cast: Lauren Cohan, Rupert Evans, Ben Robson Director: William Brent Bell Format: 2D

The Revenant

It is 1823, and a legendary fur trapper and explorer named Hugh Glass is left for dead by the members of his own hunting team after being mauled by a bear. But Glass survives, and through the unforgiving winter wilderness he is looking for revenge on those who have betrayed him. Language: English Classification: NA General Release Date: 28 Jan 2016 Genre: Adventure / Drama Running Time: Not Available Distributor: 20TH CENTURY FOX Cast: Leonardo DiCaprio, Tom Hardy, Will Poulter, Domhnall Gleeson Director: Alejandro Gonzalez Inarritu Format: 2D

Exposed

When a police detective investigates the reality of his partner`s shocking death, he discovers disturbing evidence of police corruption and a dangerous secret involving a young Latina woman, who experiences strange things after witnessing a miracle. Language: English Classification: NA General Release Date: 21 Jan 2016 Genre: Drama / Thriller Running Time: Not Available Distributor: RAINFILM SDN BHD Cast: Keanu Reeves, Ana de Armas, Mira Sorvino Director: Gee Malik Linton Format: 2D

Intruders

The Big Short

Language: English Classification: NA General Release Date: 14 Jan 2016 Genre: Horror / Thriller Running Time: Not Available Distributor: TGV Pictures Cast: Director: Format: 2D

Language: English Classification: NA General Release Date: 07 Jan 2016 Genre: Drama Running Time: Not Available Distributor: UNITED INTERNATIONAL PICTURES Cast: Christian Bale, Steve Carell, Ryan Gosling, Brad Pitt, Melissa Leo Director: Adam McKay Format: 2D

Anna is extremely agoraphobic. Her anxiety disorder is so serious that when a trio of criminals breaks into her house, she is so scared that she cannot bring herself to run away. However, what the intruders don`t know is that, agoraphobia is not Anna`s only psychosis.

kioskmagazine. 59

Based on the 2010 book of the same name by Michael Lewis, the film follows four outsiders, Michael Burry, Mark Baum, Jared Vennett and Ben Rickert, who predicted the collapse of the credit and housing bubble in the mid-2000s, thus they decided to take on the big banks for their lack of foresight and greed.

‫‪What’s Up KIOSK‬‬

‫‪Wink, wink Viber Wink‬‬

‫«فايبر وينك» ُينافس «سناب تشات»‬ ‫في سعيها الدائم لتقديم كل جديد واستقطاب مزيد من المستخدمين‪ ،‬أطلقت شركة «فايبر»‬ ‫تطبيق «ايبر وينك»‪ .‬التطبيق يشبه إلى حد كبير تطبيق التراسل بالصور والمقاطع المصورة‬ ‫«سناب تشات» وذلك من خالل المقاطع المؤقتة أي المقاطع التي تختفي بعد وقت مع ّين‪ .‬اذًا‪،‬‬ ‫تسعى الشركة لمنافسة أقوى تطبيق حالي إلرسال الرسائل المؤقتة واألشهر عند المستخدمين‬ ‫الشباب‪.‬‬ ‫هذا وقد اكتسب تطبيق «فايبر» شهرته منذ سنوات كونه كان ّأول تطبيق يتيح االتصال المجاني‬ ‫عبر شبكة اإلنترنت وبسرعة عالية وجودة اتصال جيدة جدًا‪ .‬التطبيق الجديد متوفر لنظامي‬ ‫«آندرويد» و‪ ،iOS‬ويتيح للمستخدمين إرسال رسائل نصية‪ ،‬صورا‪ ،‬وفيديو تختفي بعد االطالع عليها‬ ‫بوقت مع ّين مما يؤمن الحفاظ على ذاكرة التخزين في التطبيق‪ ،‬إلى جانب استهالك ّ‬ ‫أقل لقاعدة‬ ‫البيانات عبر الـ‪ WI-FI‬أو عبر شبكة الهاتف‪.‬‬ ‫وقد ص ّرحت شركة «فايبر» المملوكة من شركة التجارة اإللكترونية اليابانية «راكوتين»‪ ،‬بأ ّنها لن‬ ‫تخ ّزن الصور والمقاطع المرسلة عبر تطبيق «فايبر وينك»‪ .‬وعن تطبيقها الجديد قالت ّ‬ ‫إن هناك بعض‬ ‫المصورة التي ُيفترض ألاّ تُنشر أو تُشارك إال مرة واحدة فقط‪.‬‬ ‫اللحظات‬ ‫ّ‬

‫‪kioskmagazine. 60‬‬

‫ استفاده از آنها را به شکل‬،‫ آسان و مهمتر از همه رایگان بودن برنامه‌هایی چون وایبر‬،‫ساده‬ ‫جنون آمیزی افزایش داده و لقب سلطان بی‌منازع نرم‌افزارهای کاربردی موبایل را به آنها داده‬ .‫است‬ ‫ نرم افزار مشهور‬،‫یکی از ابزارهای ارتباطی مبتنی بر اینترنت که به سادگی بر روی تلفن های همراه نصب می شود‬ .‫"وایبر" است که این روزها کاربران زیادی در جهان و البته ایران بدست آورده است‬ 608 ‫تیم سازنده این شبکه اجتماعی موبایل اخیراً اعالم کرده که تعداد حساب های کاربری فعال در وایبر به بیش از‬ !‫میلیون مورد رسیده است‬ ‫ تا چه میزان می تواند آسیب پذیر باشد؟‬،‫اما امنیت این شبکه اجتماعی محبوب‬ ،‫ واتس آپ‬،‫ قطع ًا بیشتر کاربرانی که از وایبر‬.‫) بودن آن هاست‬Public( ‫ همگانی‬،‫ماهیت ابزارهای ارتباطی موبایل‬ ‫ هر چند شاید ارتباط های محرمانه‬،‫ حریم بسیار خصوصی ندارند‬،‫ وی چت و دیگر برنامه ها استفاده می کنند‬،‫الین‬ .‫ای هم داشته باشند که ترجیح می دهند محرمانه باقی بماند‬ ‫ به هیچ وجه مشکل اصلی امنیتی در شبکه های‬،‫ پردازش یا افشای محتویات اطالعاتی مبادله شده کاربران‬،‫ذخیره‬ .‫ محسوب نمی شود‬،‫اجتماعی موبایل‬

Viber takes on Snapchat with new ephemeral messaging app Viber has just issued an update to its popular messaging and voice-calling app of the same name, thereby bringing more improvements to the app and, more importantly, making the app compatible with a brand new app that it has just released. More Viber improvements The latest update to Viber for iOS delivers a handful of tweaks to make the app easier to use and even share. For starters, there are design enhancements to the introduction screens, helping new users get comfortable with the app. The interface for group chats has also been slightly modified so that you can now see which of your friends in the group chat have read your messages, as in Facebook Messenger. And there’s a new Keep Media setting that lets you select how long your shared photos and videos are stored for in the app — a quite useful setting if you want to save precious space on your device, particularly if it’s a 16GB iPhone. Just go to the More tab, tap Media, tap Keep Media, and choose if you want to keep shared media forever, for one year, for one month, or for one week. If you choose to keep media for only a certain period, all files shared prior to that period will be automatically deleted, with their total file size indicated accordingly.

kioskmagazine. 61

WINKWINKVIBERWINK

‫همه چیز در مورد وایبر‬

Car KIOSK

Hyundai launches its first

luxury car ‘G90 under Genesis brand name South Korean carmaker Hyundai, which is popular for value for money cars, has launched its first luxury sedan G90 under Genesis brand name. Earlier last month, the company introduced the Genesis brand name under which luxury cars would be manufactured by the company. These luxury vehicles from Hyundai will compete with cars of Mercedes-Benz, BMW, Volvo and Audi in global markets. The car maker also hinted that it will launch six cars by 2020. Out which Genesis ‘G90’ (also know as EQ900 in South Korea) comes as the first installment from the lot. Also Read: Most of the Hyundai cars demonstrate better initial quality of vehicle: J.D Power According to the company’s press release, the luxury sedan ‘G90’ features Genesis Smart Sense, which brings together advanced systems including Genesis’ advanced ‘Highway Driving Assistance’ (Korean market only), Advanced Smart Cruise Control and Lane Keeping Assistance System. Accentuating the customer-oriented approach of Genesis, the system substantially reduces driver fatigue by combining a series of innovative technologies. This combination of newly-developed technologies create a first-class, all-but autonomous driving experience, elevating the G90 to the top of its class. It also offers world’s first clinically-validated Smart Posture Caring (SPC) System, which automatically adjusts the seat, steering wheel, outside mirror and head-up display to the optimal position for the driver’s body (Korean market only). G90’s VIP ergo passenger seats feature multiple ranges of electronically-controlled adjustment and are approved by German campaign for healthier backs, Aktion Gesunder Rücken. On the safety front, the luxury sedan offers Autonomous Emergency Braking (AEB) with Pedestrian Detection, Active Blind Spot Detection (BSD) and Driver Attention Alert, to Smart High Beam Assist and an Around View Monitor. But in the meantime, we’ll have the G90, and while its hero worship may be a little transparent, it’s by no means a bad thing. There’s no word on technical specs yet, but Hyundai describes the Genesis line as embodying “Athletic Elegance,” so at the very least, we can expect it to keep up with its European and Japanese rivals. But that’s the biggest danger for Genesis: to succeed, it can’t just keep up with the Joneses. The LS400 established Lexus 25 years ago because it was simply a better car than its rivals. It was faster than the BMW 7-Series, better built than the Jaguar XJ, more advanced than the Mercedes S-Class – and cheaper than all three. It’s only natural that its ascendence to major automaker status, Hyundai launches a luxury brand. Only time will tell if it can take the lessons of the past to make Genesis the premium brand of the future.

kioskmagazine. 64

‫جينيسيس ‪ G90‬تظهر بشكل رسمي بعد طول انتظار‬ ‫أطلقت شركة جينيسيس التي تحولت مؤخرًا لعالمة مستقلة تابعة لشركة هيونداي الكورية أول سيارة في أسطولها التي تحمل اسم جينيسيس ‪ G90‬في‬ ‫األسواق العالمية واسم جينيسيس ‪.EQ900‬‬

‫تعتبر سيارة السيدان الجديدة كليًا جينيسيس ‪ G90‬الطراز البديل عن سيارة هيونداي سنتنيال‪ ،‬وتحمل هوية فخمة تليق بنوع مميز من العمالء مع شبك أمامي عريض ومصابيح‬ ‫بتصميم عصري وإطارات معدينة مميزة‪ ،‬ومن الخلف حصلت السيارة الكورية على لمسات من الكروم لتعطي شعور خاص يزيد من الترف‪.‬‬ ‫ويتضح إمتالكها لكسوة فخمة من الجلود وتطعيمات الخشب وشاشة معلومات بقياس ‪ 12.3‬إنش‪ ،‬وتزويدها بأنظمة ترفيهية للمقاعد الخلفية التي تمتلك مساحة أقدام كبيرة مما‬ ‫يوفر راحة للركاب بشكل كبير‪.‬‬ ‫تتوفر جينيسيس ‪ G90‬بثالثة خيارات من المحركات‪:‬‬ ‫ المحرك األول ‪ GDi V6‬سعة ‪ 3.8‬لتر بقوة ‪ 334‬حصان‪.‬‬‫ المحرك الثاني ‪ T-GDi V6‬سعة ‪ 3.3‬لتر مع شاحن توربيني مزدوج بقوة ‪ 370‬حصان و ‪ 510‬نيوتن‪.‬متر من عزم الدوران‪.‬‬‫ المحرك الثالث ‪ V8‬سعة ‪ 5‬لترات بقوة ‪ 425‬حصان‪.‬‬‫يتصل الثالثة خيارات من المحركات بناقل حركة (جير) أوتوماتيكي من ثماني سرعات ونظام دفع رباعي اختياري‪.‬‬ ‫ستتوفر جينيسيس ‪ G90‬في األسواق العالمية خالل النصف األول من عام ‪2016‬‬

‫هیوندای مدل لوکس جنسیس ‪ G90‬را رسما معرفی کرد‬

‫کمپانی هیوندای باالخره اولین اتومبیل لوکس رده باالی خود را با نام ‪ G90‬یا ‪ EQ900‬در کره جنوبی معرفی کرد‪.‬‬

‫هیوندای با معرفی ‪ ،G90‬رسما بازنشستگی اتومبیل لوکس خود یعنی اکوس یا همان سنتنیال ‪ Centennial‬را اعالم کرده و از حاال به بعد ‪ G90‬به عنوان جانشین شایسته‬

‫این کمپانی‪ ،‬ادامه دهنده راه مدلهای لوکس این کمپانی خواهد بود‪ .‬آنچه که در طراحی این محصول موجب مجلل شدن آن شده است‪ ،‬کاپوتی کشیده و یک جلوپنجره مشبک‬

‫شش ضلعه با حاشیه و ستون‌های افقی کرومی رنگ‪ ،‬رینگ‌های ‪ ۱۵‬پره‌ای نقره‌ای‪ ،‬خط های فلزی خارجی‪ ،‬چراغ‌ها و مه‌شکن‌های پیشرفته است که به خوبی دو سبک طراحی‬ ‫ایده‌آل فعلی و آینده‌نگرانه را به طور هنرمندانه باهم درآمیخته است‪ .‬عوامل تاثیر گذار در لوکس جلوه دادن فضای داخلی کابین این اتومبیل نیز روکش‌های چرمی شکالتی‪،‬‬

‫قطعاتی چوبی‪ ،‬سیستمی سرگرم کننده با نمایشگرهای ‪ ۹.۲‬اینچی برای سرنشینان عقب‪ ،‬صندلی‌های الکتریکی‪ ،‬کنسول مرکزی کشیده شده تا انتهای کابین‪ ،‬کنسولی مجزا‬ ‫برای سرنشینان عقب و مهم‌تر از همه‪ ،‬فضای پای نسبتا زیاد برای سرنشینان عقب است که به لطف فاصله بین دو محور ‪ ۳۱۶۰‬میلی متری محقق شده است‪.‬‬

‫از نظر پیشرانه این اتومبیل لوکس هیوندای به چهار پیشرانه مختلف مجهز شده که به ترتیب شامل پیشرانه‌ای ‪ ۳.۸‬لیتری شش سیلندر ‪ V‬شکل ‪ ،GDI‬پیشرانه‌ای ‪ ۳.۳‬لیتری‬

‫شش سیلندر ‪ ،T-GDI‬موتوری هشت سیلندر ‪ V‬شکل ‪ ۵‬لیتری و در آخر هم شامل موتوری ‪ ۳.۳‬لیتری توربو دوقلوی ‪ ۳۷۰‬اسب بخاری با گشتاوری ‪ ۵۱۰‬نیوتن متری‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 65‬‬

‫‪Psychology KIOSK‬‬

‫‪Conservation and‬‬ ‫‪your local area‬‬

‫أفكار صغيرة لحياة خضراء‪..‬‬ ‫حفاظت از محیط‌زیست چه تاثیری برزندگی‬ ‫شما می گذارد‬

‫‪kioskmagazine. 66‬‬

‫‪We all can feel demoralized when faced with the environmental problems facing our world. The author,‬‬ ‫‪Dr Dalton Exley, who’s studied environmental matters for over ten years, recognizes this. He has‬‬ ‫‪produced this easily accessible little book offering suggestions and tips on how we can change a few‬‬ ‫‪things in our lives to help the environment. It is too much all on our own, but when we all pull together it‬‬ ‫!‪makes a huge difference and makes it all worthwhile‬‬ ‫‪Ethical bank‬‬ ‫‪---Consider switching to a more ethical bank. If you’re‬‬ ‫‪looking to invest or save some money, consider investing in‬‬ ‫‪ethical or environmental funds. You’ll make some money‬‬ ‫!‪whilst feeling better about it‬‬ ‫‪Give out quality time to nature‬‬ ‫‪---Spending time in a local nature area can improve the quality‬‬ ‫‪of our lives. Get out more. Experience your local nature‬‬ ‫‪areas. You could take it further and get involved with a local‬‬ ‫‪conservation group.‬‬ ‫!‪Adverts a complete dissatisfaction‬‬ ‫‪---Adverts are designed to stimulate your dissatisfaction.‬‬ ‫‪They’re designed to make you feel that what you need is what‬‬ ‫‪they’re selling. You don’t have to believe the hype.‬‬

‫?‪What is ‘enough’ means for us‬‬

‫‪---Individually we need to think about what ‘enough’ means for us‬‬ ‫‪and try living this. This doesn’t mean we have to go back to living‬‬ ‫‪in the Stone Age. It could mean we stop tuning into all those sales‬‬ ‫‪pitches that try to convince us that we are inadequate without the‬‬ ‫‪latest products. It could mean achieving what we need but stopping‬‬ ‫‪short of wasting things. It could mean living a bit more and worrying‬‬ ‫جميعنا يشعر باإلحباط في كثير من األحيان عندما نلحظ الكثير من المشكالت البيئية تواجه العالم المحيط بنا ‪ ،‬وقد أدرك د‪.‬‬ ‫‪ Dalton Exley‬الذي درس مسائل البيئة لما يقارب عشر سنوات هذه المشكالت تمامًا ‪ ،‬ولذلك ألف هذا الكتاب الصغير ليكون‬ ‫في متناول الجميع ‪ ،‬مقدمًا فيه اقتراحات ونصائح حول كيف يمكننا تغيير بعض األشياء في حياتنا لمساعدة وإنقاذ البيئة من‬ ‫المشكالت العديدة التي تواجهها‪ ،‬وقد يكون من الصعب التغلب على تلك المشكالت بصورة فردية ‪ ،‬واألجدى حشد كافة الجهود ‪،‬‬ ‫والتعاون من قبل الجميع ألن النتائج ستكون ق ّيمة على كافة األصعدة في النهاية‪.‬‬

‫المحافظة على منطقتك المحلية‬ ‫استثمر في الصناديق البيئية‬

‫فكر بإمكانية اإلنتقال إلى بنك أكثر التزامًا باألخالق ‪ ،‬فإذا كنت تتطلع إلى ادخار أو توفير بعض من أموالك ‪ ،‬فكر اإلستثمار في‬ ‫الصناديق البيئية ذات المعايير األخالقية ‪ ،‬وسوف تجني بعض المال و تشعر باإلرتياح اتجاه هذا األمر ‪.‬‬

‫اختبر طبيعة منطقتك المحلية‬ ‫إنفاق الوقت في مناطقنا الطبيعية المحلية يمكنه أن يحسن جودة حياتنا بشكل كبير ‪ ،‬لذلك حاول الخروج أكثر باستمرار لإلستمتاع‬ ‫بالطبيعة من حولك ‪ ،‬واختبر أكثر طبيعة مناطقك المحلية ‪ ،‬ويمكنك الذهاب أبعد من ذلك عبر انضمامك لمجموعة محلية تهتم‬ ‫بالبيئة وتسعى للمحافظة عليها‪.‬‬ ‫امروزه مشکالت محیط زیستی رو به رشد بوده و فعاالن محیط‌زیست ایده‌های بدیعی برای حفظ اکوسیستم ارائه می‌کنند‪ .‬با این که تالش‌های شماری در‬ ‫جهت حفظ زمین از فاجعه زیست‌محیطی صورت گرفته است اما تهدید اکوسیستم از جهات مختلف همچنان ادامه داشته و ممکن است در نهایت موجب از‬ ‫بین رفتن آن شود‪ .‬شاید فکر کنیم وظیفه فعاالن محیط‌زیست است که اکوسیستم را حفظ کنند‪ ،‬اما نمی‌توانیم به این بهانه از زیر بار مسئولیت شانه خالی‬ ‫کنیم‪ .‬این وظیفه همه ما است که جلوی تخریب زمین و طبیعت آن را بگیریم‪ .‬ما که ساکنین کره زمین هستیم‪ ،‬الزم است که اقدامات فوری برای کاهش‬ ‫تمام احتماالت از دست رفتن این خانه زیبا و چیزهایی که در آن قرار دارد را انجام دهیم‪ .‬اگر همه دست به دست هم بدهیم می‌توانیم تغییر اساسی ایجاد کنیم‬ ‫و شاید ظرف چند سال آینده ببینیم میزان ویرانی محیط‌زیست کاهش یافته است‪.‬‬ ‫دفع زباله‬ ‫پس از صرف یک فنجان چای در کنار جاده‪ ،‬لیوان یک بار مصرف را کجا می‌اندازیم؟ چه تعداد از ما زباله‌هایمان را در کیسه زباله نگه می‌داریم تا یک‬ ‫سطل زباله پیدا کنیم؟ ما باید به خودمان و افراد دیگری که برای تفریح به طبیعت می‌آیند بهداشت مربوط به محیط‌زیست را یاد دهیم‪ .‬رها کردن زباله‌ها و‬ ‫پالستیک‌ها در محیط نه تنها موجب تکثیر پشه‌ها و باکتری‌ها و میکرب‌های دیگر می‌شود بلکه موجب آلودگی خاک نیز می‌شود‪ ،‬بیشتر مردم فکر می‌کنند‬ ‫پاکیزگی تنها مربوط به خانه است و به راحتی زباله‌هایشان را در جاده می‌اندازند‪ ،‬این تفکر مثل این است که فرد بخشی از خانه‌اش را پر از زباله کند بدون این‬ ‫که آن فضا را بخشی از خانه‌اش بداند‪ .‬این احساس که کره زمین خانه ماست به فرد کمک می‌کند که این افکار اشتباه را کنار بگذارد‪ ،‬باید گهگاه به مقامات‬ ‫‪kioskmagazine. 67‬‬

‫مسئول برای سازمان‌دهی دفع مناسب زباله‌ها گوشزدهایی داده شود تا برنامه‌هایی برای جمع‌آوری زباله‌هایی که در مناطق ریخته شده را اجرا‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫توقف جنگل زدایی حفاظت از محیط‌زیست‬ ‫از بین بردن جنگل‌ها به عنوان برنامه کاری پسا استعماری دیده می‌شود‪ .‬استعمارگران درصد زیادی از گیاهان و حیوانات در کشورهای مستعمره‬ ‫را به دنبال تخریب منابع زندگی و نیز برای ساخت جاده‌هایی برای سود بردن از مستعمره‌شان از بین بردند‪ ،‬میلیون‌ها حیوان برای سرگرمی و نیز‬ ‫استفاده از بخش‌هایی از بدنشان مانند عاج‪ ،‬کشته شدند‪ .‬زنجیره کشتن و تخریب منجر به ویرانی اولیه طبیعت شد‪ .‬این کشورهای مستعمره پس‬ ‫از استقالل ‪ ،‬روش‌های استعماری را دنبال کرده و شروع به جنگل زدایی کردند و هنوز هم این روند ادامه دارد‪ .‬قطع درختان‪ ،‬میزان اکسیژن را‬ ‫کاهش می‌دهد‪ ،‬منجر به فرسایش خاک و لغزش زمین می‌شود زیستگاه طبیعی حیوانات وحشی را از بین می‌برد و آن‌ها را مجبور به پیشروی به‬ ‫شهرها و روستاها می‌کند‪ ،‬در آنجا با گونه‌های خطرناک‌تری به نام انسان رو به رو می‌شوند و به خاطر آسیبی که برای انسان‌ها دارند‪ ،‬بی‌رحمانه‬ ‫کشته می‌شوند‪ .‬باید الزامی وجود داشته باشد که باید به جای هر درختی که برای مصارف مختلف بریده می‌شود‪ ،‬گیاهی کاشته شود‪ .‬این باید‬ ‫شعار ما باشد‪ :‬زندگی کن و اجازه زندگی بده‪.‬‬ ‫ممنوعیت پالستیک‬ ‫پالستیک در کنار بمب‌ها‪ ،‬جزء کشفیات و اختراعات آسیب‌رسان علمی است که توسط دانشمندان اختراع شده است‪ .‬پالستیک کلر دار بدترین‬ ‫تأثیر را روی زمین ایجاد می‌کند‪ ،‬چرا که مواد شیمیایی زیان بخشی تولید می‌کنند و وقتی آب در این زمین‌ها جاری می‌شود و به سفره‌های آبی‬ ‫می‌رسد‪ ،‬آن را نیز آلوده می‌کند‪ .‬در واقع ما راهی برای مردن کشف کرده‌ایم! تا به امروز گزارش شده است که وقتی کیسه‌های پالستیکی‬ ‫را به داخل آب می‌اندازیم یا روی زمین رها می‌کنیم‪ ،‬بیش از ‪ 260‬گونه جاندار می‌میرند و یا در پالستیک‌ها محبوس می‌شوند‪ .‬پالستیک‌های‬ ‫تجزیه‌پذیر در بلندمدت تجزیه می‌شوند اما موجب تولید گاز متان می‌شوند که نقش اصلی در گرم شدن کره زمین دارد‪ .‬ما می‌توانیم از‬ ‫روزنامه‌های قدیمی برای بسته‌بندی ‪ ،‬از کیسه‌های کنفی به عنوان کیسه حمل و از بطری‌های شیشه‌ای یا کنفی به جای بطری‌های پالستیکی‬ ‫استفاده کنیم‪ .‬حتی اگر از کیسه‌های پالستیکی استفاده مجدد کنیم بهتر از این است که هر بار از یک پالستیک جدید استفاده کنیم‪ ،‬با این کار‬ ‫مقدار پالستیک مورد استفاده کاهش‌یافته و خطرات آن نیز به نسبت کمتر می‌شود‪.‬‬

‫ال تصدق الدعايات البراقة‬

‫تُصمم اإلعالنات ً‬ ‫عادة لتثير استياءك أو عدم رضاك من أمر ما ‪ ،‬وتُصمم أيضًا لجعلك تشعر بأن ما تحتاجه هو بالضبط ما يبيعون‬ ‫ويروجون له في تلك اإلعالنات ‪ ،‬لذلك ينبغي عليك أن ال تصدق الدعايات والتهويل ‪.‬‬

‫تكيف مع أنماط معيشتك وتوقف عن الهدر في اإلستهالك‬

‫نحتاج أحيانًا التفكير بصورة فردية بالوسائل التي تكفي عيشنا ونحاول التكيف معها ‪ ،‬وهذا ال يعني أن نعود للخلف لنعيش‬ ‫في العصر الحجري ‪ ،‬إنما ذلك يعني أن نتوقف عن التأثر بالكلمات البراقة المنمقة التي تستخدمها الدعاية لترويج مبيعات‬ ‫معينة ‪ ،‬والتي تحاول إقناعنا أننا ال نشعر بالكفاية والرضى بدون مواكبة أحدث هذه المنتجات ‪ ،‬وكذلك يعني أن نؤمن‬ ‫مانحتاجه ‪ ،‬لكن مع ضرورة التوقف عن تبديد استهالك األشياء بدون فائدة ‪ ،‬ويعني أيضًا أن نتكيف أكثر قلي ًال مع ظروف حياتنا‬ ‫‪ ،‬ونقلل من قلقنا فيما إذا لم ننجز أو نكسب أكثر مما كنا نريده من األشياء أو المال ‪ ،‬السيارات الفاخرة ‪،‬‬ ‫البيوت الكبيرة ‪ ،‬وكل شيء يتماشى مع مكونات الحياة العصرية‪.‬‬

‫تجنب القناعات الفارغة المرتبطة بكثرة اإلستهالك‬

‫حدد قناعاتك الشخصية في الحياة ومكامن شعورك بالرضى ‪ ،‬وأنت وحدك القادر على تحديدها ‪ ،‬وذلك بد ًال من تحديد القناعات‬ ‫فارغة المعنى وقصيرة األمد المتعلقة باإلفراط بعمليات الشراء اإلستهالكية أو المقتنيات الخاصة التي ال نهاية لها ‪.‬‬

‫حافظ على البيئة بشرائك قطعة أرض‬

‫إذا شعرت قلي ًال بالذنب بأنك ال تقوم بالعمل الكافي اتجاه حماية البيئة من حولك ‪ ،‬انظر إلى محفظتك واشتر قطعة أرض أو‬ ‫اثنتين ‪ ،‬وقد يكون هذا خيارك األفضل في الشراء لهذا العام ‪.‬‬ ‫‪a lot less about whether or not we have achieved more and a quired‬‬ ‫‪more things, like ever more money, better cars, bigger houses and‬‬ ‫‪everything that goes with such lifestyles.‬‬ ‫‪Real satisfaction‬‬ ‫‪---Choose real satisfactions in life only you can find‬‬ ‫‪what these are for you – instead of the short-lived empty‬‬ ‫‪satisfaction of endless consumer acquisitions.‬‬ ‫‪Do the needful for the environment‬‬ ‫‪---. If you feel a little guilty that you’re not doing enough for‬‬ ‫‪the environment, well dip into your wallet and buy an acre.‬‬ ‫‪Or two. It may well be your best buy of the year‬‬ ‫‪kioskmagazine. 68‬‬

Do the needful for the environment

kioskmagazine. 69

‫‪Play Zone KIOSK‬‬

‫‪ :‬افقي‬ ‫‪ .1‬آزاده دشت کربال ‪-‬‬ ‫‪ .2‬کنایه ازمهیای سفر شدن ‪-‬نوعی باالپوش‬ ‫‪ .3‬شهر زیارتی ‪-‬تکرار حرفی ‪ -‬تیم فوتبالی درانگلیس‬ ‫‪ .4‬خاک سفیدی را گویند که آن را گالبه سازند و خانه را بدان سفید‬ ‫کنند‪-‬ایالتی در امریکا‪-‬کیف بی سر‬ ‫‪ .5‬ظرف حمام ‪-‬عنصر شیمیایی موجود در نمک‪ -‬آتشدان‬ ‫‪ .6‬شوخ و ظریف وسرمست ‪-‬بیهوده‬ ‫‪ .7‬گشاده رو ‪ -‬پند دهنده ‪-‬منسوب به کتاب‬ ‫‪ .8‬خرگوش ‪-‬صنم ‪ -‬سالح کاشتنی‬ ‫‪ .9‬راهوار‪،‬تندرو‪-‬کوچک شدن‪،‬آب رفتن‬ ‫‪ .10‬هافبک استقالل‪-‬حرف شرط ‪ -‬بوی رطوبت‬ ‫‪ .11‬راهنمایی‪-‬متحیر اما درهم ریخته ‪-‬می دهند تا رسوا کنند‬ ‫‪ .12‬کوفتنی بی سر ‪-‬فرستاده‬ ‫‪ .13‬بخیه ‪-‬برترین بازیکن جهان‬

‫‪ :‬عمودي‬ ‫‪ .1‬قاتل علی اصغر (ع) ‪-‬شب گذشته‪،‬دوش‬ ‫‪ .2‬تابان ‪ ،‬تابنده ‪ -‬عضو تنفسی ‪-‬این چنین ‪ ،‬اکنون‬ ‫‪ .3‬موسیقی دان برجسته آلمانی ‪-‬جمع هدف‬ ‫‪ .4‬راکد و ساکن شدن ‪-‬آجرپز‪-‬عید ویتنام‬ ‫‪ .5‬سیر بی سر ‪-‬توافق نامه بین چند کشور‬ ‫‪ .6‬هر چیز اندک ‪ -‬بازیچه ‪ ،‬عروسک ‪ -‬حرف ندا‬ ‫‪ .7‬خواننده ایرانی ‪-‬جاده‬ ‫‪ .8‬تد برعکس ‪-‬دستی ‪-‬عدس‬ ‫‪ .9‬جمع رند‪-‬شکافتن‬ ‫‪ .10‬رایگان ‪-‬دیوار بلند و محکم‬ ‫‪ .11‬نوعی ساز‪ -‬اهنگر‪ -‬نتی درموسیقی‬ ‫‪ .12‬باغ ها‪ -‬کوهی در مشهد‬ ‫‪ .13‬خالق داستانهای مشهور جیمز باند ‪-‬ریخته و پاشیده‬

‫‪P LAY O N W O RDS‬‬

‫‪kioskmagazine. 70‬‬

‫أفقي‬ ‫ حادث يعاقب عليه القانون‬o ‫صفحات انترنتية لتدوين األفكار الشخصية‬-1 ‫ ضيع وفقد ما يملك‬o ‫ تكلم عن شخص ما في غيابه‬o ‫طبطب على الظهر‬-2 )‫ تكبر وتجبر وفساد (معكوسة‬o )‫خيوط تربط في آلة موسيقية (معكوسة‬-3 ‫ ثلثا ونش‬o ‫ فرن لغلي السوائل في المصانع‬o ‫للنداء‬-4 ‫ ممر بحري ضيق‬o )‫تعب (معكوسة‬-5 ‫ تحافظ على‬o ‫ثالثة حروف من مياس‬-6 ‫ اعلى مرتبة‬o ‫أشار بارتكاب مخالفة ما‬-7 ‫ نشف‬o ‫العالم المسلم الذي ابدع في الطب والفلك والكيمياء والفلسفة والموسيقى‬-8 ‫ المتردد عل محل الشراء‬o ‫ اختلف اختالفا واضحا عن المجموعة‬o ‫بيت الدجاج‬-9 ‫ملك حميري من قدماء الملوك في اليمن‬-10

‫رأسي‬ ‫ رجل دين مسيحي‬o ‫اهم الموانئ الفرنسية‬-1 ‫ أهم كتب أبي الفرج األصفهاني‬o ‫حيوان ينام الشتاء‬-2 ‫ عكس نشيط‬o ‫الضلع المقابل في المثلث قائم الزاوية‬-3 )‫ بشارة (معكوسة‬o ‫والدة‬-4 ‫ تصريح‬o ‫شبكة المعلومات الدولية‬-5 ‫ نوع من الصقور‬o ‫تتحرك كالموج‬-6 ‫ بئر‬o ‫شيخ المؤرخين المسلمين المصريين من مواليد بعلبك بلبنان حي المقارزة‬-7 ‫ ثلثا صبي‬o ‫قادم واجب ضيافته‬-8 ‫ كبير في السن‬o ‫من اسماء الرمح‬-9 ‫ غصن‬o ‫جزيرة افريقية كبيرة‬-10

QU ICK QUIZ

RIDDLES

1. What was the occupation of father Mike Brady in TV’s The Brady Bunch? 2. Joseph Yule Jr was the birth name of which famous actor who died earlier this year? 3. The Treaty of Versailles was signed following the end of which war? 4. How much wine is there in a standard bottle? 5. Michael D Higgins is the President of which country? 6. How many children did Queen Elizabeth II have at the time of her coronation? 7. Who wrote the music for the opera Porgy And Bess? 8. Which golfer won the 2014 US Masters? 9. Where would you fi nd a person’s jugular vein? 10. What river fl ows over Africa’s Victoria Falls?

1. There is a pot that can’t hold water, or plants or tea. It can be empty, but never truly full. At what place can you fi nd this pot? 2. The fi rst one says ‘It’s good’, the second one says where to, the third one is the mean one, the fourth unites with a ring, the fi fth is the noble one. What are they? 3. You need to boil an egg for exactly three minutes but you only have a two minute hourglass and a fi ve minute hourglass to measure the time. How can you do this? 4. Can you decipher the name of this nursery rhyme? There existed a senescent female who was domiciled within an article of footwear

Answer • RIDDLES 1 At a game of poker. It is the communal “pot” of money 2 Fingers 3 Flip both the hourglasses over. When the two minute hourglass has run out, drop the egg in because there is now three minutes left on the fi ve minute hourglass 4 There was an old woman who lived in a shoe • PLAY ON WORDS 1 Crocodile tears 2 Poppycock 3 Back against the wall 4 The devil in disguise •QUICK QUIZ 1 Architect 2 Mickey Rooney 3 World War I (The Great War) 4 750mls 5 Ireland 6 Two 7 George Gershwin 8 Bubba Watson 9 Neck 10 Zambezi

kioskmagazine. 71

‫‪Consultancy KIOSK‬‬

‫سالم آقای محمدی نیا!‬

‫من خانمی هستم ‪ 35‬ساله و همسرم یک تاجر موفق ‪42‬‬ ‫ساله است‪ .‬ما ‪ 4‬سال است ازدواج کردیم و یک دختر‬ ‫‪ 2‬ساله داریم‪ .‬من شوهرم را بسیار دوست دارم‪ .‬او مرد‬ ‫مهربان و دلسوز و پرتالشی است اما یک عیب یا اشکال‬ ‫بزرگ دارد که منجر به احساسات غمگینی و اندکی هم‬ ‫افسردگی در من شده است و آن اینست که این مرد خوب‬ ‫و دوست داشتنی اهل محبت کردن به من نیست‪ .‬شاید‬ ‫بهتر بگویم او به روش خودش به من محبت می کند و‬ ‫توجهی به محبتی که من از او می خواهم نمیکند‪ .‬مثال فکر‬ ‫میکند همین که کار می کند و پول در میآورد محبتش‬ ‫را بر من تمام کرده است‪ .‬تمام فکر و ذکرش شده کار و‬ ‫کار و کار‪ .‬در منزل هم فقط از کار صحبت می کند‪ .‬در‬ ‫حالیکه من دوست دارم بصورت کالمی به من محبت کند‬ ‫مرا بدون انگیزه جنسی بغل کند‪ ،‬ببوسد‪ ،‬نوازش کند و یا‬ ‫بصورت کالمی به من بگوید که دوستم دارد و یا چیزهایی‬ ‫شبیه دوستت دارم بگوید‪ .‬مثال بگوید‪ :‬دلم برایت تنگ‬ ‫شده‪ ,‬لباس قشنگی پوشیدی و‪ ...‬یا وقتی از آرایشگاه برمی‬ ‫گردم یک عکس العملی‪ ،‬رفتار خوشایندی نشان دهد اما‬ ‫متاسفانه هیچ واکنشی یا جمله ای نمی گوید‪ .‬آیا من باید‬ ‫انتظار خودم را به قول روانشناسان به صفر برسانم تا طعم‬ ‫خوشبختی را بچشم؟ و دیگر هیچ درخواستی نکنم و از او‬ ‫محبتی درخواست نکنم؟ یا باید تالش کنم و به شکلهای‬ ‫مختلف خواسته ام را بگویم؟ اگر قرار است بگویم چگونه‬ ‫باید بگویم و رفتار کنم که نتیجه مثبت بگیرم؟ لطفا مرا‬ ‫راهنمایی کنید‪.‬‬ ‫سالم دختر خوبم!‬ ‫نیاز شما به عشق و محبت همسرتان آنهم بصورت کالمی یک نیاز‬ ‫طبیعی است و انتظار زیادی هم نیست‪ .‬اما همانطور که میدانید هر‬ ‫مردی و هر زنی به سبک خودش به دیگری محبت می کند و فکر می‬ ‫کند که روش و سبک محبت کردنش درست است‪ .‬ما انسانها آنچنان‬ ‫در روشهای عشق ورزیدن خود غرق می شویم که گویا هیچ روش‬ ‫دیگری برای محبت کردن وجود ندارد‪.‬‬ ‫ما بطور کلی سه “سبک عاشقی” یا سه “روش عشق ورزیدن” در‬ ‫ارتباط با همسرمان داریم‪:‬‬

‫پسر‪ .‬می گفت همسرم صبح زود می رود سرکار و شب ساعت حدود‬ ‫‪ 11 – 10‬به منزل برمیگردد‪ .‬وقتی به منزل می آید خسته و کوفته‬ ‫است‪ .‬حال و حوصله زیادی ندارد‪ .‬حق هم دارد‪ .‬اما وقتی می خواهد با‬ ‫من صحبت کند بد حرف میزند‪ .‬محبت در کالمش نیست‪ .‬مثال وقتی‬ ‫میخواهد بگوید شام بیار بخورم‪ .‬می گوید شامو بردار بیار بینیم!!! به‬ ‫شوهرم می گویم‪ :‬خوب همین جمله را میتوانی قشنگتر بگویی‪ ،‬به من‬ ‫بگو‪ :‬عزیزم شام چی داریم؟ در جواب می گوید‪ :‬حرف نباشه‪ ،‬شامو بردار‬ ‫بیار بینیم حوصله ندارم‪.‬‬ ‫این خانم می گوید‪ :‬من اکثر جاها تنها می رفتم‪ ،‬خرید‪ ،‬مجلس‬ ‫عروسی‪ ،‬مجلس ختم‪ ،‬مدرسه بچه ها‪ ،‬دکتر و داروخانه و‪ ...‬همیشه تنها‬ ‫بودم‪ .‬عالوه بر این تنهایی شوهرم هم یک کلمه محبت آمیز به من‬ ‫نمی گفت تا اینکه یک روز وقتی داشتم با ماشینم از پارکینگ منزل‬ ‫بیرون می آمدم با آقای ‪ 30‬ساله ای که تازه همسایه ما شده بودند‬ ‫آشنا شدم‪ .‬او به من گفت‪ :‬شما چرا اینقدر غمگین هستید و بعد از کمی‬ ‫صحبت من به او گفتم من شوهر دارم و شوهرم را هم خیلی دوست‬ ‫دارم‪ .‬ایشان هم گفتند من فقط قصد کمک دارم و هیچ منظوری ندارم‬ ‫و کارت ویزیتش را به من داد و گفت هر وقت احساس کردی کمکی‬ ‫از دست من بر می آید به من زنگ بزن‪ .‬من مدتها به او زنگ نزدم تا‬ ‫زمانی که یک روز بر سر همین محبت کردن با شوهرم بدجوری دعوام‬ ‫شد‪ .‬وقتی شوهرم رفت سرکار خیلی حالم بد بود‪ .‬گوشی را برداشتم و‬ ‫به آن آقای همسایه که کارت ویزیتش را به من داده بود زنگ زدم‪.‬‬ ‫زنگ زدن همانا و گرفتار عشق و عاشقی و محبتش شدن همانا‪ .‬البته‬ ‫در اولین مکالمه ام که ‪ 2‬ساعت با موبایل با او صحبت کردم او مرا‬ ‫آرام کرد و به زندگی با شوهرم بسیار امیدوار شدم‪ .‬چون واقعا به من‬ ‫یاد می داد که چطور با شوهرم برخورد کنم و نیت بدی هم نداشت‪.‬‬ ‫اما کم کم بین ما محبت و بعدش هم عشق بوجود آمد‪ .‬ما عاشق‬ ‫هم شدیم‪ .‬صحبتها‪ ،‬از تلفنی به حضوری کشیده شد و بعد هم رابطه‬ ‫جنسی‪ .‬برخالف شوهرم اوهمه جا مرا میبرد و می آورد‪ .‬پول در اختیارم‬ ‫می گذاشت و می گفت مدیونی اگر پول احتیاج داری به من نگویی‪.‬‬ ‫لحظه به لحظه به من زنگ میزد و حالم رو می پرسید‪ 2 .‬سال از این‬ ‫ماجرا گذشت و گویا یکباره از خواب بیدار شدم و دیدم غرق گناهم‪ .‬من‬ ‫شوهر دارم و دو فرزند اما با مرد دیگری رابطه عاشقانه و رابطه جنسی‬ ‫دارم‪ .‬لذا تصمیم به خودکشی گرفتم‪ .‬گفتم میروم مشهد پیش امام رضا‬ ‫ع و توبه می کنم و بعدش هم خودم را می کشم‪ .‬وقتی دوستم یعنی‬ ‫همان آقا متوجه ماجرا شد در جاده مشهد با ماشین خودش افتاد دنبالم‪.‬‬ ‫من در اتوبوس و او با ماشین شخصی اش از بیرون با موبایل زنگ‬

‫‪-1‬روش کالمی‬ ‫‪-2‬روش لمسی‬ ‫‪-3‬روش عملی و چشمی‬ ‫‪ -1‬اولین سبک عشق ورزیدن‪ :‬روش کالمی‪:‬‬ ‫جمالت تاثیر فوق العاده ای بر ذهن و قلب ما می گذارند‪ .‬اصال “کلمه”‬ ‫یعنی “اثر”‪ .‬در واقع هر کلمه ای از خود اثری بجای می گذارد وگرنه‬ ‫با یک کلمه "بله" هیچ زنی بر مردی حالل نمی شد‪ .‬منظورم بله ای‬ ‫است که زن بر سر سفره عقد بر زبان جاری می کند‪.‬‬ ‫این تاثیر‪ ،‬درمورد زنان بسی بسیار زیاد موثرتر و قویتر است‪ .‬الکساندر‬ ‫دوما می گوید‪:‬‬ ‫«قلب زن‪ ،‬پارچه ای است که زود پاره می شود و زود هم رفو می‬ ‫شود»‬ ‫نشاط و سرزندگی زن‪ ،‬به "محبت مرد" وابسته است‪ .‬وقتی مرد به‬ ‫زن محبت می کند زن خوشحال و سرزنده می شود‪ ،‬جان می گیرد‪،‬‬ ‫حالش خوب می شود‪ ،‬تبدیل می شود به یک زن شاد و با طراوت و‬ ‫شاداب که می تواند برای مرد‪ ،‬زنی خوش اخالقتر‪ ،‬مهربانتر و جذابتر‬ ‫شود و از طرف دیگر چنین زنی‪ ،‬یعنی زنی که شوهرش به او محبت‬ ‫می کند میتواند مادر بهتری برای بچه ها باشد‪ .‬چون از آرامش بیشتری‬ ‫برخوردار است‪ ،‬شادتر و پرانرژی تر است‪ .‬در واقع وقتی مرد به زن‬ ‫محبت می کند در حال سرمایه گذاری برای خودش و فرزندانش است‪.‬‬ ‫یک معادله برد – برد‪.‬‬ ‫زن‪ ،‬عشق و احساساتش را با کلمات بیان می کند و نیاز دارد که با‬ ‫شنیدن کلمات‪ ،‬عشق و احساسات را از دیگران دریافت کند‪ .‬زن‪ ،‬به‬ ‫نرمش و کلمات محبت آمیز‪ ،‬نیاز دارد؛ نیاز عاطفی زن‪ ،‬این است که‬ ‫جمله دوستت دارم را "چندین و چند بار" از زبان همسرش بشنود و از‬ ‫این طریق‪ ،‬به آرامش روحی و اعتماد به نفس دست یابد‪.‬‬ ‫نیاز به دوست داشته شدن و محبت‪ ،‬برای زن یک نیاز اولیه در حد‬ ‫اکسیژن و آب و غذاست‪ .‬نمیخواهم اغراق کنم و بگویم اگر به زن‬ ‫محبت نکنی می میرد ولی میتوانم بگویم که تاثیر فوق العاده ای در‬ ‫روحیه اش میگذارد‪ .‬وقتی مرد به زن عشق می ورزد‪ ،‬این زن هم‬ ‫همسر بهتری برای مرد خواهد شد و هم مادر بهتری برای فرزندانش‪.‬‬ ‫یک روز خانمی برای مشاوره به دفترم آمد‪ ،‬حدود ‪ 34‬ساله‪ ،‬فوق‬ ‫العاده زیبا که دارای دو فرزند ‪ 10‬ساله و ‪ 8‬ساله بود‪ .‬یک دختر و یک‬ ‫‪kioskmagazine. 74‬‬

‫می زد و التماس می کرد که برگرد تهران‪ .‬اگر از رابطه امان ناراحتی‬ ‫و احساس گناه می کنی‪ ،‬ما دیگر رابطه جنسی نخواهیم داشت و‪...‬‬ ‫در نهایت با من به مشهد آمد و با هم رفتیم هتل‪ ،‬چون او شناسنامه‬ ‫نداشت‪ ،‬اماکن متوجه شد ما زن و شوهر نیستیم‪ .‬تماس گرفت نیروی‬ ‫انتظامی و هر دو ما را دستگیر کردند و زنگ زدند به شوهرم و خانواده‬ ‫اش آمدند مشهد‪ .‬یک آبرو ریزی وحشتناک که قابل وصف نیست‪ .‬در‬ ‫پایان ما منکر هر نوع رابطه ای شدیم‪ .‬االن آن آقا با شوهرم دوست‬ ‫است‪ .‬من توبه کرده ام‪ .‬اما ما عاشق هم هستیم و شوهرم هم هیچ‬ ‫محبتی به من نمی کند‪.‬‬ ‫این مشاوره سرانجام خوبی داشت‪ .‬همسر این خانم را تلفنی به مشاوره‬ ‫دعوت کردم و با صحبتهایی که داشتیم و طی ‪ 5‬یا شش جلسه‬ ‫تغییرات خوبی کرد و متوجه نیاز شدید همسرش به محبت کالمی شد‪.‬‬ ‫االن روزی یک بار به همسرش زنگ می زند و حرفهای عاشقانه می‬ ‫گوید و سبک رفتار و گفتارش را کامال عوض کرده است‪.‬‬

‫خست به‬ ‫اما واقعا چرا مردان اینقدر در عشق ورزیدن به همسرانشان ّ‬ ‫خرج می دهند‪.‬‬ ‫اولین دلیلی که مردان محبت نمی کنند‪:‬‬ ‫اولین دلیل آن نداشتن یک "مدل و الگوی خوب" از یک مرد کامل‬ ‫است‪ .‬اکثر چنین مردانی‪ ،‬پدر و مادرشان هم رابطه خوبی با هم‬ ‫نداشته اند‪ ،‬مخصوصا پدر‪ .‬پدر چنین افرادی ممکن است بسیار سرد‬ ‫و نچسب باشند حداقل برای همسرشان‪ .‬به عبارت دیگر مردانی که‬

‫به همسرشان محبت کالمی نمی کنند هیچوقت شاهد یک رابطه‬ ‫عاشقانه بین والدینشان نبوده اند‪ .‬پس باید کمی انتظارتان را تعدیل‬ ‫کنید‪ .‬شما چطور میتوانید از مردتان انتظار داشته باشید که به شما‬ ‫محبت کند در حالیکه مرد شما هیچوقت مدل خوبی از عشق ورزی‬ ‫نداشته و شاهد چنین محبتهایی نبوده و یاد نگرفته است‪ .‬خانمهایی‬ ‫هم که والدینشان با هم رابطه عاشقانه نداشته اند همینطور هستند‪ .‬من‬ ‫مراجعانی دارم که خانم هستند و اصال نمیتوانند به شوهرشان عشق‬ ‫بورزند و محبت کالمی کنند‪ .‬این مردان هم متاسفانه خیانت می کنند‪.‬‬ ‫دومین دلیلی که مردان محبت نمی کنند‪:‬‬ ‫دومین دلیلی که مردان محبت نمی کنند‪ ،‬نوع ساختار مغز مردان است‪.‬‬ ‫بعنوان مثال‪:‬‬ ‫قسمت "نیمكره راست" مغز مردان كه اعمالی نظیر كسب مهارت های‬ ‫فیزیكی و تطابق های چشمی و ماهیچه ای را انجام می دهد از نیم‬ ‫كره چپ آنها بزرگتر است‪.‬اما در زنان نیمكره چپ مغز كه مهارتهایی‬ ‫چون بیان احساسات ومهارتهای گفتاری را به عهده دارد به اندازه‬ ‫نیمكره راست آنها می باشد‪.‬‬ ‫بنا براین طبیعی است كه مردان از نظر احساسات و عواطف عملكردی‬ ‫پایین تر از زنان داشته باشند‪ .‬تا جایی كه‪ ،‬مردان اگر سخنوران ماهر‪ ،‬و‬ ‫در رشته فلسفه و روانشناسی هم متبحر باشند‪ ،‬در بیان احساسات خود‬ ‫بسیار ضعیف تر از زنان می باشند‪.‬‬ ‫سومین دلیلی که مردان محبت نمی کنند‪:‬‬ ‫سومین دلیلی که مردان محبت نمی کنند شاید این باشد که ما مرد‬ ‫هستیم و مرد یعنی جنس سخت و زمخت‪ .‬مرد یعنی غرور‪ ،‬مرد یعنی‬ ‫تستسترون باال و قدرت طلبی‪ .‬لذا اظهار و ابراز احساسات برای ما‬ ‫مردان گویی یک نوع ضعف است‪ .‬مردان از دوره غار نشینی تا كنون‬ ‫آموخته اند كه باید برای بدست آوردن امكانات معیشتی در تالش و‬ ‫تكاپو و در جنگ و گریز باشند‪ .‬مردان وظیفه دارند كه در برابر خطرات‪،‬‬ ‫از خانواده خود حمایت كنند‪ .‬و در این بین برای قوی نشان دادن خود‬ ‫یاد گرفته اند‪ ،‬احساسات خود را مخفی نگه دارند‪ .‬آنان از رقابت و مورد‬ ‫انتقاد قرار گرفتن هم سخت بیزارند‪ .‬این خلق و خو در دراز مدت باعث‬ ‫شده از مردان‪ ،‬رفتاری مانند حمایتگر بودن‪ ،‬ضعیف نشان دادن طرف‬ ‫مقابل‪ ،‬قدرتمند نشان دادن خود ‪ ،‬تهاجمی بودن‪ ،‬رقابت طلبی و‪...‬‬ ‫بروز كند‪ .‬این شعار ما مردان است که‪ :‬مرد بایستی مرد باشه‪ ،‬محکم و‬ ‫قدرتمند‪ .‬اما من بعنوان یک متخصص زوجین که خودم هم یک مرد‬ ‫هستم با تمام قدرت می گویم که داشتن غرور و بزرگی و عظمت‪،‬‬ ‫داشتن قدرت‪ ،‬عزت و شکوه و جالل هیچ منافاتی با اظهار عشق و‬ ‫عالقه به همسر ندارد‪ .‬یک مرد می تواند در عین اینکه قدرت و هیبت‬ ‫و عظمت خود را حفظ می کند به همسرش هم عشق بورزد و اظهار‬ ‫عشق و عالقه کند‪ .‬مخصوصا بصورت کالمی‪ .‬اتفاقا ابراز عشق بر‬ ‫ارزش و قدر و قیمت مرد و هیبت او می افزاید چرا که او یک انسان‬ ‫تک بعدی نیست یعنی انسانی که فقط می تواند هزینه های زندگیش‬ ‫را تامین کند‪ .‬مردی که هم عشق می ورزد و هم قدرت تامین معاش‬ ‫زندگی را دارد قطعا مرد کاملتری است‪.‬‬ ‫ادامه مقاله دکتر معین را در شماره بعد دنبال کنید‪.‬‬ ‫موفق باشید‬ ‫محسن محمدی نیا (معین)‬ ‫مسئول مرکز مشاوره و روانشناسی معین‬ ‫)‪(017-6487401‬‬

‫‪Language KIOSK‬‬

‫جمالت و اصطالحات روزمره زبان انگلیسی در دعوت کردن افراد‬ ‫برای دعوت نمودن دوستان و نزدیکان اغلب از‬

‫‪( to‬مایلم) و یا ‪( I’d love to‬خیلی ‪eat/‬‬

‫?‪- What time / when shall we meet‬‬

‫عبارت های زیر استفاده می شود‪:‬‬

‫‪terrific‬‬

‫‪ -‬چه ساعتی ‪ /‬کی همدیگر را ببینیم؟‬

‫‪Do you want to …? , Would you‬‬

‫‪ -‬عالی است‪.‬‬

‫‪- Is 7:30 ok with you? / How about‬‬

‫?… ‪like to‬‬

‫‪- That sounds like fun‬‬

‫?‪7:30‬‬

‫‪- Would you like to have lunch‬‬

‫‪ -‬خوبست‪ .‬فکر خوبی است‪.‬‬

‫‪ -‬ساعت ‪ 7:30‬خوبه؟ ساعت ‪ 7:30‬چطوره؟‬

‫?‪with me tomorrow‬‬

‫‪- I’d be happy to.‬‬

‫برای رد کردن دعوت دوستانه معموال ابتدا‬

‫‪ -‬میل داری فردا با من ناهار بخوری؟‬

‫‪ -‬خوشحالم می شوم‪.‬‬

‫می گوییم‪:‬‬

‫در برخی موارد ابتدا مناسبت و دلیل دعوت ذکر‬

‫‪- I’d be delighted to‬‬

‫‪- I’d like/ love to, but I can’t‬‬

‫?‪ Can you come‬شده و سپس عباراتی مانند‬

‫‪ -‬خیلی خوشحال می شوم (عبارت قوی تر)‬

‫‪ -‬خیلی دوست دارم اما نمی تونم‪.‬‬

‫?‪ Do you think you can come‬و یا‬

‫همواره پس از قبول دعوت سواالتی در مورد زمان‬

‫‪- Would you like to climbing with‬‬

‫ذکر می شود‬

‫و مکان مالقات رد و بدل می شود‪ .‬مهمترین این‬

‫?‪me on Sunday‬‬

‫‪- I’m giving a house warming‬‬

‫سواالت عبارت است از‪:‬‬

‫‪- I’d love to but I can’t. I have to‬‬

‫‪party next Saturday. Can you‬‬

‫?‪- Where shall we meet‬‬

‫‪take care of my little brother.‬‬

‫?‪come‬‬

‫‪ -‬کجا همدیگر را ببینیم‪.‬‬

‫‪ -‬دوست داری روز یکشنبه با من بیایی‬

‫‪ -‬شنبه آینده به مناسبت (خرید) خانه جدید مهمانی‬

‫‪- Let’s meet at the new Chinese‬‬

‫کوهنوردی؟‬

‫داریم‪ .‬می تونی بیایی؟‬

‫‪restaurant‬‬

‫‪ -‬خیلی دلم می خواد اما نمی تونم‪ .‬باید از برادر‬

‫برای قبول دعوت معموال عبارت های ‪I’d like‬‬

‫‪ -‬قرار ما در رستوران چینی جدید‬

‫کوچکترم مراقبت کنم‪.‬‬

‫‪HOW TO I NVI T E PEO PL E‬‬

‫‪kioskmagazine. 76‬‬

‫جمالت و اصطالحات روزمره زبان انگلیسی در دعوت کردن افراد‬ ‫در موقعیت های رسمی تر برای دعوت کردن اغلب‬

‫عباراتی که برای دعوت در موقعیت های دوستانه و‬

‫‪ -‬چرا امشب شام نمیایی اینجا؟ (چطوره امشب شام‬

‫از عبارت زیر استفاده می شود‪:‬‬

‫غیر رسمی به کار می روند بسیارند‪ .‬توصیه می شود‬

‫بیایی اینجا)‬

‫?… ‪- Would you be interested in‬‬

‫همواره یک یا دو عبارت را انتخاب کرده و بیشتر‬

‫اگر به هنگام دعوت شدن مطمئن نباشم که می‬

‫‪ -‬میل دارید ‪...‬؟‬

‫از آنها استفاده کنید تا در موقعیت های واقعی دچار‬

‫توانیم دعوت را قبول کنیم یا خیر ابتدا می گوییم‪:‬‬

‫‪- Would you be interested in‬‬

‫تردید نشوید‪ .‬اما الزم است با تمامی عبارت های‬

‫‪- I’d like to but I’m not sure‬‬

‫?‪coming on a picnic‬‬

‫رایج آشنا باشید تا اگر طرف صحبت شما آنها را به‬

‫‪that I can. I’m supposed to work‬‬

‫‪ -‬میل داری بیایی پیک نیک؟‬

‫کار برد بتوانید منظور وی را درک کنید اما نیازی‬

‫‪overtime.‬‬

‫برای دعوت کردن رسمی در انگلیسی امریکایی‬

‫نیست از تمامی آنها استفاده نمایید‪.‬‬

‫‪ -‬خیلی دوست دارم بیایم ولی مطمئن نیستم که‬

‫اغلب از عبارت زیر استفاده می شود‪.‬‬

‫عبارات ‪ ?… why don’t we/ you‬و ‪Let’s‬‬

‫بتوانم‪ .‬قرار است اضافه کاری کنم‪.‬‬

‫… ‪- We’d like you‬‬

‫… نیز عبارات رایجی هستند که در موقعیت های‬

‫اگر دعوت کننده اصرار کند‪ ،‬می توانیم از عبارات‬

‫‪ -‬میل داریم ‪...‬‬

‫دوستانه برای دعوت کردن به کار می روند‪.‬‬

‫زیر استفاده کنیم‪.‬‬

‫‪- We’d like you and your wife‬‬

‫‪- There’s a good Italian restaurant‬‬

‫‪- I’ll check and let you know‬‬

‫‪to be our guests for lunch this‬‬

‫‪downtown. Let’s eat there tonight‬‬

‫‪ -‬می پرسم و به شما خبر می دهم‪.‬‬

‫‪Sunday. Would you be able to‬‬

‫‪ -‬یک رستوران خوب ایتالیایی در مرکز شهر‬

‫?‪come‬‬

‫هست‪ .‬بیایید امشب آنجا شام بخوریم‪.‬‬

‫‪ -‬میل داریم شما و همسرتان برای نهار یکشنبه‬

‫‪- Why don’t you come over for‬‬

‫مهمان ما باشید‪ .‬می توانید تشریف بیاورید؟‬

‫?‪dinner tonight‬‬

‫‪HOW TO I NVI T E PEO PL E‬‬

‫‪kioskmagazine. 77‬‬

‫فال ماهانه مجله کیوسک‬ ‫فروردین‬

‫اردیبهشت‬

‫خرداد‬

‫در این ماه شرايطي پيش روي شماست كه بايد هر چه‬ ‫زودتر نسبت به آن اظهار نظر كنيد‪‌،‬ترديد و دودلي موجب‬ ‫به تعويق افتادن كارتان خواهد شد و اين اص ً‬ ‫ال به نفع شما‬ ‫نيست ‪.‬‬ ‫ميزبان دوست عزيزي خواهيد بود كه ميتوانيد با او درد دل‬ ‫كنيد و با طرح مشكالت پيش رويتان از او كمك فكري‬ ‫بخواهيد‪ .‬متأسفانه مدتي است نسبت به گذر عمر بي توجه‬ ‫شده ايد ‪ ،‬بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه امكان‬ ‫بازگشت زمان نيست و بايد از اين اوقات حداكثر استفاده‬ ‫را ببريد‪.‬‬

‫در این ماه پول قابل توجهي به دستتان ميرسد كه بايد‬ ‫براي هزينه آن با برنامه ريزي پيش برويد ‪ ،‬به عنوان‬ ‫مثال سرمايه گذاري در يك كار توليدي ميتواند برايتان‬ ‫مثمر ثمر باشد ‪.‬‬ ‫جشن تولد عزيزي را پيش رو داريد كه اص ً‬ ‫ال فراموش‬ ‫كرده ايد؛ با تهيه هديه اي هرچند ساده ‪ ،‬مهر و محبت‬ ‫خودتان را به وي نشان بدهيد‪ .‬زنگ تلفن خانه تان‬ ‫براي دادن خبري خوش به خانواده تان به صدا در‬ ‫خواهد آمد‪.‬‬ ‫هميشه و در همه حال شكر گزار خالق هستي باشيد !‬

‫مدتي است به جاي حل مشكالت تان به خيال پردازي‬ ‫روي آورده ايد و اين مسأله نه تنها مشكل شما را حل‬ ‫نخواهد كرد بلكه رنجيده خاطرتان ميكند ‪.‬‬ ‫این ماه در فكر شروع كاري هستيد اما نتيجه آن شما‬ ‫را دچار نگراني كرده است ؛ بهتر است پس از همفكري‬ ‫با افراد ذيصالح و آگاه هرچه زودتر تصميم مقتضي‬ ‫را بگيريد‪ ،‬چون گذشت زمان بيش از حد به نفع تان‬ ‫نيست‪.‬‬

‫مرداد‬

‫شهریور‬

‫تیر‬

‫در این ماه عملي نيك و خداپسندانه انجام ميدهيد‬ ‫كه در قبال اين عمل‪ ،‬خداوند صد چندان آن را ارزاني‬ ‫خواهد كرد و خودتان نيز خوشحال و مسرور خواهيد‬ ‫شد‪ .‬نيتي داريد كه بسيار نيكو و پسنديده است و‬ ‫مطمئن باشيد كه در صورت اجراي اين نيت به هدف‬ ‫خود ميرسيد و موفقیت را در آغوش خواهيد كشيد اما‬ ‫در اين راه نبايد تعجيل كنيد‪.‬‬ ‫مدتي است كه تصميم به انجام كاري گرفته ايد اما‬ ‫شك و دودلي مانع انجام آن شده است‪ ،‬به دلتان بد راه‬ ‫ندهيد و به خدا توكل كنيد‪ .‬مطمئن باشيد خداوند شما‬ ‫را همراهي خواهد كرد‪.‬‬

‫در این ماه هدفي بزرگ در سر داريد كه براي رسيدن به‬ ‫آن بايد مرحله به مرحله پيش برويد و آن هم به گذشت‬ ‫زمان نياز دارد‪ .‬توصيه ميشود با تقسيم آن هدف بزرگ به‬ ‫هدفهاي كوچكتر راحت تر به جلو قدم بگذاريد‪.‬‬ ‫انتخابي را در پيش داريد كه بايد تمام جوانب آن را در‬ ‫نظر بگيريد و بعد پاسخ بدهيد‪ .‬اص ً‬ ‫ال عجله نكنيد و با‬ ‫درايت در مسير تازه گام برداريد‪ .‬تحولي بزرگ پيش روي‬ ‫شما است كه چشم انداز و افقي روشن دارد‪ .‬پس با آغوش‬ ‫باز پذيراي آن باشيد‪.‬‬

‫مدتي است دچار آشفتگي روحي شده ايد و آرام و قرار‬ ‫نداريد‪ .‬اگر كمي حوصله به خرج بدهيد و به خداوند‬ ‫متعال پناه ببريد به زودي گمشده تان را خواهيد يافت‪.‬‬ ‫گره اي در كارتان به وجود آمده است كه به موجب آن‬ ‫‪ ،‬آرامش شما تا حدودي دچار اختالل شده است‪ ،‬اما‬ ‫هيچ نگران نباشيد چراكه بزودی رفع ميشود و از غصه‬ ‫رهايي ميابيد‪.‬‬ ‫از سوي دوستان اشتباهي رخ خواهد داد كه موجب آزار‬ ‫و رنجش تان میشود اما بهتر است بر آنان خرده نگيريد‬ ‫چراكه هميشه گذشت و گشاده رويي تأثيري بيشتر و‬ ‫بهتری دارد‪.‬‬

‫مهر‬

‫آبان‬

‫آذر‬

‫در اين ماه يك پيغام غير منتظره با يك دوست قديمي‬ ‫شما را متعجب خواهد كرد‪ .‬اگر در صدد خريد يا فروش‬ ‫هستيد بايد كمي تامل كنيد‪ .‬به فرصتي طاليي دست‬ ‫ميابيد تا براي خواسته هاي خود و آنچه براي شما‬ ‫سرنوشت ساز است اقداماتي به عمل آوريد‪ .‬به زودی‬ ‫پاداش زحمات و فعاليت هايي را كه در ماه هاي قبل‬ ‫انجام داده ايد در اين ماه خواهيد گرفت ‪.‬‬

‫اعضاي خانواده از شما توقع دارند كه كمي از وقت‬ ‫خودتان را صرف آنها كنيد‪ ،‬اين خواسته آنها چندان‬ ‫بيجا نيست و اگر به آن مبادرت كنيد پشيمان نخواهيد‬ ‫شد‪ .‬منتظر رسيدن يك نامه يا نتيجه يك كار هستيد‬ ‫كه به زودي ان را دريافت خواهيد كرد‪ .‬در اين ماه با‬ ‫موجي از توقعات از جانب ديگران مواجه خواهيد شد‪.‬‬ ‫بايد به خودتان سخت نگيريد و سعي كنيد تا آنجا كه‬ ‫برايتان مقدور است بكوشيد و نه بيشتر‪.‬‬

‫در اين ماه با حجم سنگيني از كار روبه رو خواهيد شد‪.‬‬ ‫اين حجم كار فقط در زمينه شغلي نيست و ميتواند‬ ‫در ارتباط با احتياجات زندگي روزمره نيز باشد‪ .‬در این‬ ‫ماه منتظر دريافت مژده هايي در ارتباط با يكسري‬ ‫تسهيالت مالي يا ساخته شدن يك منبع مالي جديد‬ ‫باشيد‪ ،‬از اين رو هر گونه پيشنهادي را كه در زمينه‬ ‫هاي شغلي به شما ميشود ‪ ،‬جدي تلقي كرده و به‬ ‫جوانب آن فكر كنيد‪.‬‬

‫دی‬

‫بهمن‬

‫برايتان در اين ماه يك سلسله دوستي ها و معاشرت‬ ‫هاي اجتماعي قابل پيش بيني است كه البته ميتوانيد از‬ ‫آن بهره هاي زيادي ببريد‪ .‬زندگي عاطفي تان به نقطه‬ ‫اوج و شكوفايي غير منتظره اي خواهد رسيد‪.‬‬ ‫در این ماه ماموريتي به شما محول خواهد شد كه براي‬ ‫اجراي آن نياز به دقت‪ ،‬علم و اطالعات كافي داريد‪.‬‬ ‫در محيط كارتان تغييراتي به نفع شما در شرف وقوع‬ ‫است كه آن را به فال نيك بگيريد‪ .‬چشم شما به ديدار‬ ‫عزيزي كه مدت هاي مديد در انتظار مالقات او بوديد‬ ‫روشن خواهد شد‪.‬‬

‫در این ماه مسافري از راه دور وارد ميشود كه با‬ ‫خود پيشنهاداتی براي شما دارد‪ .‬قدر آن مسافر و آن‬ ‫پيشنهادات را بدانيد و از آن به خوبي استقبال و استفاده‬ ‫كنيد كه در زندگي آينده شما بسيار تاثير گذار خواهد‬ ‫بود‪ .‬در این ماه به شما انجام كاري يا شراكتي پيشنهاد‬ ‫شده است‪ ،‬چشم و گوش و هوش خود را كام ً‬ ‫ال باز‬ ‫كنيد و اگر در مورد آن اطالعات چنداني نداريد سعي‬ ‫كنيد كه با افراد خبره و با تجربه مشورت كنيد‪.‬‬

‫اسفند‬

‫موضوعي از گذشته شما را رنج ميدهد كه بايد هرچه‬ ‫زودتر آن را به دست فراموشي بسپاريد تا اينقدر وقت و‬ ‫انرژي شما را نگيرد ‪.‬‬ ‫قصد تغييري در زندگي خود داريد توجه داشته باشيد‬ ‫كه بدون مطالعه و مشورت با دیگران دست به هيچ‬ ‫تغييري نزنيد ‪ .‬فراموش نكنيد كه نا امیدی افت‬ ‫زندگيست‪ ،‬پس با آن مبارزه كنيد‪ .‬از آنجا كه شما‬ ‫فردي رك و صريح الهجه هستيد اين رك گويي در‬ ‫اين ماه موجب رنجش دوستي از شما خواهد شد؛ تا‬ ‫زمانیکه دير نشده براي به دست آوردن دل او بكوشيد‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 79‬‬

Technology KIOSK

Sony KD-75X9405C Best TV Best Quality

“This Sony delivers arguably the most 4K picture I’ve ever seen on a 4K TV” Screen size: 75-inches | Tuner: FreeView and FreeSat | Resolution: 4K | Panel technology: Triluminos | Smart TV: Android TV | Curved: No | Dimensions: 1041 x 1929 x 322mm See more Sony KD-75X9405C deals Sensational picture quality Equally sensational sound quality Space-consuming chassis design Upscaling can cause noise The 75X9405C certainly isn’t shy about coming forward. Its already vast 75-inch screen is further expanded by two chunky side panels and an unusually deep rear end. But there’s a good excuse for this bulk, as it enables Sony’s set to deliver the best speakers I’ve ever heard on a TV. The 75X9405C also carries the new Android TV smart platform - even though this hasn’t convinced us it’s the future of TV - and best of all it combines a 4K resolution with a direct LED panel design and Sony’s latest picture processing to produce pictures that are, for the most part, deliriously good.

kioskmagazine. 80

‫كشفت شركة ‪ Dell‬الستار عن أحدث إصداراتها المتجددة من‬ ‫سلسلة الكمبيوترات المحمولة ‪ ،Latitude 5000‬وهو عبارة‬ ‫عن جهاز نوت بوك مجهز بكافة المزايا والخصائص المتطورة على مستوى المؤسسات‪.‬‬ ‫دعمت الشركة الكمبيوتر الجديد بالجيل السادس من معالجات ‪ Intel‬رباعية النواة للحصول على أعلى‬ ‫ً‬ ‫متانة‪ ،‬كل ذلك‬ ‫مستويات األداء‪ ،‬باإلضافة إلى أفضل الحلول األمنية الرائدة على مستوى هذه الصناعة واألكثر‬ ‫ضمن تصميم رائع وجميل‪ .‬وتتوفر السلسلة الجديدة من الكمبيوترات المحمولة بشاشات من قياس ‪ 14‬بوصة‬ ‫(‪ ،)E5470‬وأخرى بقياس ‪ 15‬بوصة (‪ ،)E5570‬كما أن أجهزة ‪ Latitude‬الجديدة أرق حتى ‪ 27‬بالمائة‬ ‫وأخف حتى ‪ 18‬بالمائة من الجيل السابق‪ ،‬ما يجعلها مثالية الستخدامات المحترفين أثناء الحركة والتنقل‪.‬‬ ‫وكما توقع العمالء التجاريين لشركة ‪ ،Dell‬فإن خط اإلنتاج الجديد لسلسلة ‪ 5000 Latitude‬يتميز بكونه‬ ‫ً‬ ‫موثوقية بالمقارنة مع اإلصدارات السابقة منه‪ ،‬إلى‬ ‫يتمتع بمزايا هي األكثر أمانًا‪ ،‬واألسهل إدارة‪ ،‬واألعلى‬ ‫جانب وجود العددي من التحسينات والتطويرات التي شملت‬ ‫األكثر أمانًا‪ :‬باإلضافة إلى خيارات التشفير والحماية ضد البرمجيات الخبيثة والمصادقة الخاصة بشركة ‪،Dell‬‬ ‫والتي تتميز بها أجهزة الشركة‪ ،‬فإن سلسلة ‪ 5000 Latitude‬الجديدة تقدم طبقة تخزين إضافية وعالية‬ ‫االعتمادية للبيانات‪ ،‬إلى جانب توفير خيارات البطاقة الذكية المتكاملة‪ ،‬وقارئ البصمة الذي يعمل باللمس‪،‬‬ ‫ويقوم بعزل العمليات اآلمنة من خالل برنامج ‪ Control Vault‬الخاص بشركة ‪ ،Dell‬وهي أداة تعمل‬ ‫على معالجة العمليات وتخزين البيانات المصادقة الهامة على شريحة منفصلة‪ ،‬ما يوفر مستوى أعلى من‬ ‫األمن والوقاية‪ ،‬كما أنها تحد من خطر تغلغل و وصول البرمجيات الخبيثة إلى المعلومات الخاصة‪.‬‬ ‫األسهل ً‬ ‫إدارة‪ :‬بفضل القدرات اإلدارية الفريدة من نوعها المدمجة ضمن حزمة الكمبيوترات المحمولة‬ ‫‪ ،Latitude‬فقد أصبح باإلمكان التعامل مع إعدادات الـ) ‪ BIOS‬نظام اإلدخال‪/‬اإلخراج األساسي) وتكوين‬ ‫األنظمة بمرونة عالية ومثالية لمتطلبات البنى التحتية لتقنية المعلومات في المؤسسات‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫متانة على مستوى‬ ‫موثوقية‪ :‬تعتبر سلسلة ‪ 5000 Latitude‬من الكمبيوترات المحمولة األكثر‬ ‫األكثر‬ ‫المؤسسات في هذه الصناعة‪ ،‬فقد تمكنت من تجاوز اختبارات الدرجات العسكرية أكثر أي جهاز آخر‪ ،‬فهي‬ ‫تحتوي على مواد متطورة وبوليمر مقوى بألياف الكربون للحصول على قدرة تحمل فائقة مهما كان الوزن‬ ‫المطبق عليها‬

‫‪2‬‬

‫معرفی تلویزیون‌های ‪ OLED‬ال‌جی‬

‫ن سعی دارند با تمرکز بر روی یک تکنولوژی خاص‪ ،‬نظر کاربران را به سمت محصوالت خود جلب کنند‪ .‬سامسونگ‬ ‫هر کدام از تولیدکنندگان تلویزیو ‌‬ ‫بر روی فناوری ‪ SUHD‬تمرکز کرده و ال‌جی نیز شدیدا بر روی ‪‌OLED‬های سرمایه گذاری می‌کند‪ .‬ال‌جی سال گذشته چندین مدل تلویزیون‬ ‫‪ OLED‬در ابعاد و شکل و شمایل مختلف را راهی بازار کرد و حتی تلویزیون‌های خمیده ‪ OLED‬نیز وارد بازار کشور شدند‪ .‬در همین راستا امسال نیز‬ ‫ال‌جی تمرکز ویژه‌ای بر روی تلویزیون‌های هوشمند ‪ OLED‬کرده است‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫به دلیل پیکسل‌های ‪ OLED‬که به طور مجزا نوردهی می‌کنند‪ ،‬تلویزیون ‪ OLED‬با نرخ کنتراست بینهایت خود از هر زاویه‌ای مشکی کامل و رنگ‌های زنده‌ای را ارائه می‌کند‪.‬‬ ‫نه تنها ال‌جی رهبر جهانی فناوری پیشرفته ‪ OLED‬است‪ ،‬بلکه این شرکت در طراحی منحنی شیک و مبهوت‌کننده‌ای که در تلویزیون‌هایش استفاده کرده است موفقیتی بی‌نظیر به‬ ‫دست آورده که هر خانه‌ای را کامل می‌کند‪.‬‬

‫‪kioskmagazine. 81‬‬

‫‪Chef KIOSK‬‬

‫عروض خاصة‬ ‫من طيبة مارت‬

‫اشتري عبوتين من بن الحموي‬ ‫حجم ‪500‬غ واحصل على عبوة‬ ‫‪100‬غ مجانًا‬ ‫اشتري عبوتين من بن الحموي‬ ‫حجم ‪400‬غ بسعر ‪RM 21‬‬

‫عبوتين زيت زيتون‬ ‫سوري نصف لتر‬ ‫‪RM 25‬‬

‫يوجد لدينا افخم انواع‬ ‫البسكويتات التركية (سراي)‬

‫يوجد لدينا لحم غنم‬ ‫صمون مجانا لمدة اسبوعين بجميع فروع طيبة مارت (مقطع)‬

‫حسومات ‪20%‬‬

‫على جميع األدوات المنزلية‬

‫طريقة عمل المعمول بالتمر‬ ‫مقادير المعمول بالتمر‪:‬‬

‫كيلو ونصف سميد‪ 3-‬أكواب دقيق‪-‬كوب سكر‪-‬نصف كيلو سمن‪-‬نصف كوب ماء زهر‬ ‫نصف كوب ماء ورد‪-‬كوب ماء‪-‬ملعقتين خميرة مذوبة في نصف كوب ماء دافىء‬ ‫ملعقة صغيرة محلب‬

‫الحشوة‪:‬‬

‫نصف كيلو من التمر المنزوع النواة‪ 4-‬مالعق كبيرة زبدة أو سمن‬

‫طريقة تحضير المعمول بالتمر‪:‬‬

‫يوضع السميد في وعا ٍء كبي ٍر ويضاف اليه السكر والمحلب ويخلط جيدًا‪ .‬ومن ثم نقوم باضافة السمن إلى السميد ويفرك بين الكفين جيدا»‪ .‬ينثر ماء‬ ‫الورد والزهر على خليط السميد ويخلط بأطراف األصابع بدون عجن ويغطى الوعاء ويترك جانبًا لمدة ست ساعات‪ .‬بعدها يرش السميد بماء الخميرة وكوب‬ ‫الماء ونقوم باعادة فرك الخليط بالكفين لمدة عشر دقائق ويغطى ويترك مدة ساعة‪.‬‬

‫في هذه األثناء نقوم بتجهيز الحشوة‪:‬‬

‫حيث يحرك التمر والسمن أو الزبدة على نار خفيفة حتى يصبح طريًا متماسكًا يسهل عجنه ويتم إضافة المحلب بعد أن يبرد‪.‬‬

‫وعندما نبدأ العمل‪:‬‬

‫تقطع عجينة المعمول حسب حجم القالب الذي تم اختياره لشكل المعمول الذي نريده‪ .‬نحفر قطعة العجين باصبع اليد اليمنى بحيث يجوف من داخل العجين‬ ‫بالتساوي وتحشى بخليط التمر ومن ثم ترد أطراف العجينة فوق الحشو بخفة‪ .‬توضع في القالب ويضغط عليها قليال وتضرب حافة القالب على حافة الرف‬ ‫أو الطاولة كي تسقط من القالب‪ .‬يخبز المعمول مدة عشر دقائق حتى يصبح لونه ذهبيًا وبعد أن يبرد ينثر السكر الناعم فوقه للتزيين‪.‬‬

‫حلويات دمشق دائمًا تقدم األفضل‬ ‫‪0342524077‬‬ ‫‪kioskmagazine. 84‬‬

Easy chicken and pea risotto Ingredients

2 tbsp mild olive oil or sunflower oil 1 onion, cut in half, coarsely grated 2 garlic cloves, grated 250g/9oz arborio risotto rice 100ml/3½fl oz white wine, dry vermouth or water 1 litre/1¾ pints chicken stock cube, made with 1 stock cube 250g/9oz cooked leftover chicken, skin removed, cut into small pieces 200g/7oz frozen peas 75g/2¾oz Grana Padano or other hard Italian-style cheese, finely grated 25g/1oz butter freshly ground black pepper

Preparation method Heat the oil in a large, non-stick saucepan over a medium heat. Add the onion and garlic and fry for 2-3 minutes, stirring occasionally, until softened and just beginning to colour. Add the risotto rice to the pan and stir well for 30-40 seconds, until the oil has coated the grains of rice. Pour in half of the wine and allow to bubble for 30-40 seconds, then add all of the stock and bring to the boil, stirring well. Reduce the heat and simmer, uncovered, for 8-10 minutes, stirring frequently, until the rice is almost tender and the risotto is creamy in appearance. Stir in the remaining wine, the chicken and the frozen peas, then continue to cook, stirring constantly, for a further 4-5 minutes, or until the chicken and peas are heated through and the rice is tender with a slight bite. Remove the pan from the heat, then stir in the butter and cheese. Season with black pepper. Cover the pan with a lid and set aside for 5 minutes before serving.

‫طرز تهیه مینی چیزبرگر‬ :‫مواد الزم‬ ‫ قاشق غذاخوری‬۱ ‫کره ذوب شده‬ ‫ عدد‬۶‫نان همبرگر کوچک‬ ‫ گرم‬۴۵۰‫گوشت‬ ‫پیاز خرد شده نصف فنجان‬ ‫نمک نصف قاشق چایخوری‬ ‫ قاشق غذاخوری‬۴‫سس کچاپ‬ ‫ تکه‬۶‫پنیر آمریکایی‬ ‫ قاشق چایخوری‬۱ ‫دانه کنجد‬ ‫ قاشق غذاخوری‬۲‫ترشی سس گوجه‬ ‫خردل اختیاری‬

:‫طرز تهیه‬

‫ حاال نان های همبرگر را نصف کرده و داخل‬.‫ درجه فارنهایت گرم کنید‬۳۵۰ ‫فر را با حرارت‬ .‫آن را خالی و با کره آن را چرب کنید‬ ‫ پیاز و نمک را با هم مخلوط کرده و روی حرارت متوسط قرار‬،‫ گوشت‬،‫حاال در یک ماهیتابه‬ .‫ دقیقه مخلوط گوشت را هم بزنید تا طالیی رنگ شده و بپزند‬۷ ‫ تا‬۵ .‫بدهید‬ ‫مخلوط گوشت را به طور مساوی داخل نان ها ریخته و روی هر کدام یک قاشق چایخوری‬ .‫ بعد پنیر و دانه کنجد را هم میان نان ها تقسیم کنید‬.‫کچاپ بریزید‬ ‫ دقیقه داخل فر قرار بدهید‬۹ ‫ تا‬۷ ‫چیزبرگرها را داخل یک ظرف مخصوص فر چیده و برای‬ ‫ در آخر ترشی و خردل (اگر استفاده می کنید) را هم‬.‫تا زمانی که پنیر روی آن ذوب شود‬ .‫روی آن ریخته و سرو کنید‬

kioskmagazine. 85

joie de vivre Meaning

If something jogs your memory, it helps you to remember something.

If you have joie de vivre, you feel the joy of living.

For example:

-The song really jogged my memory and I could clearly picture the scene thirty years ago when my friends and I first heard it.

-People loved her because of her joie de vivre and the fact that she was such great fun to be with.

-The police had a sketch of the suspect drawn and showed it to people in the area in the hope of jogging their memories.

-A positive, easy-going attitude seems to go handin-hand with a natural joie de vivre.

Join the club!

join the ranks of

Meaning

IDIOMS

Meaning

You can say “Join the club!” to someone who has just experienced something unpleasant that you’ve also experienced, or to someone who’s in an unfortunate position that’s similar to your own. For example: -You were conned by a bank into taking out a mortgage, and now they own your home? Join the club! We lost ours last month.

Meaning

If someone joins the ranks of a group or class of people, they become part of that group. For example: -Because of the economic slowdown, more and more people are losing their jobs and joining the ranks of the unemployed. -In a few years our country should be able to join the ranks of the world’s most developed nations.

kioskmagazine.88

Idioms KIOSK

jog your memory

a jack of all trades

a jam session

Meaning

If you’re a jack of all trades, you have many skills and can do many different jobs.

If musicians play in a jam session, they play whatever they feel like playing in an informal setting.

For example: -Jivad’s a real jack of all trades. He knows all about computers, can do graphic design and write advertising copy, and knows a lot of other stuff too. -She became a jack of all trades because she was interested in learning about so many different things.

Meaning

-I have wonderful memories of joining in late-night jam sessions in New York jazz clubs with some really great musicians. -Why don’t you come over on Sunday and have a jam session with me and the band?

IDIOMS

jobs for the boys

For example:

jockey for position Meaning

If you say “jobs for the boys” you’re referring to the fact that people in positions of power sometimes use their power to give jobs to their friends or family members.

If you jockey for position, you try to get yourself in a good position in relation to others who’re competing for the same opportunity or the same goal.

For example:

-Henry deserved the position, but it was a case of jobs for the boys, as usual, and one of the boss’s old school friends got it instead of Henry.

-Several of us are jockeying for position as we negotiate with the manager for the job of running the new branch office. -Four candidates will jockey for position in the runup to the Democratic convention next month.

kioskmagazine. 89

‫‪Journey KIOSK‬‬

‫‪Why your next vacation could be in Iran‬‬

‫‪PERSEPOLIS‬‬

‫‪Now an archaeological site in Iran, the ancient city of Persepolis was founded by Darius I‬‬ ‫‪in 518 BC as the capital of the Achaemenid Persian Empire. On an immense half-artificial,‬‬ ‫‪half-natural terrace, the great king created an impressive palace complex inspired by Mesopo‬‬‫‪tamian models. The importance and quality of the ruins at Persepolis led to its recognition by‬‬ ‫‪UNESCO as a World Heritage Site.‬‬

‫‪What to See at Persepolis‬‬ ‫‪The site of Persepolis is characterized by a large terrace with its east side leaning on the‬‬ ‫‪Kuh-e Rahmat (Mount of Mercy). The other three sides are formed by a retaining wall, vary‬‬‫‪ing in height with the slope of the ground from 13 to 41 feet. On the west side, a magnificent‬‬ ‫‪double stair in two flights of 111 easy stone steps leads to the top.‬‬ ‫‪On the terrace are the ruins of a number of colossal buildings, all constructed of a dark gray‬‬ ‫‪stone from the adjacent mountain. Many of the original giant stones, cut with the utmost preci‬‬‫‪sion and laid without mortar, are still in place.‬‬ ‫‪Especially striking are the huge columns, 13 of which still stand in Darius the Great’s audi‬‬‫‪ence hall, known as the apadana. There are two more columns still standing in the entrance‬‬ ‫‪hall of the Gate of Xerxes, and a third has been assembled there from its broken pieces.‬‬ ‫‪In 1933 two sets of gold and silver plates recording in the three forms of cuneiform, Ancient‬‬ ‫‪Persian, Elamite, and Babylonian, the boundaries of the Persian Empire were discovered in‬‬ ‫‪the foundations of Darius’ hall of audience. A number of inscriptions, cut in stone, of Darius I,‬‬ ‫‪Xerxes I, and Artaxerxes III indicate to which monarch the various buildings are to be attribut‬‬‫‪ed. The oldest of these on the south retaining wall gives Darius’ famous prayer for his people:‬‬ ‫”‪“God protect this country from foe, famine and falsehood.‬‬

‫تخت جمشید‬ ‫تشریفاتی پادشاهی ایران در زمان‬ ‫نام یکی از شهرهای باستانی ایران است که طی سالیان پیوسته‪ ،‬پایتخت باشکوه و‬ ‫ِ‬ ‫امپراتوری هخامنشیان بوده‌است‪ .‬در این شهر باستانی کاخی به نام تخت جمشید وجود دارد که در دوران زمامداری داریوش‬ ‫بزرگ‪ ،‬خشایارشا و اردشیر اول بنا شده‌است و به مدت حدود ‪ ۲۰۰‬سال آباد بوده‌است‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۵۱۸‬پیش از میالد بنای تخت جمشید به عنوان پایتخت جدید هخامنشیان در پارسه آغاز گردید‪ .‬بنیانگذار تخت جمشید داریوش بزرگ بود‪،‬‬ ‫البته پس از او پسرش خشایارشا و نوه‌اش اردشیر یکم با گسترش این مجموعه به گسترش آن افزودند‪ .‬بسیاری از آگاهی‌های موجود که در مورد پیشینه‬ ‫هخامنشیان و فرهنگ آنها در دسترس است به خاطر سنگ‌نبشته‌ها و فلزنوشته‌هایی است که در این کاخ‌ها و بر روی دیواره‌ها و لوحه‌ها آن حکاکی‬ ‫شده‌است‪ .‬سامنر برآورد کرده‌است که دشت تخت جمشید که شامل ‪ ۳۹‬قرارگاه مسکونی بوده‪ ،‬در دوره هخامنشیان ‪ ۴۳۶۰۰‬نفر جمعیت داشته‌است‪ .‬باور‬ ‫تاریخدانان بر این است که اسکندر مقدونی سردار یونانی در ‪ ۳۳۰‬پیش از میالد‪ ،‬به ایران حمله کرد و تخت جمشید را به آتش کشید و احتما ًال بخش‬ ‫عظیمی از کتاب‌ها‪ ،‬فرهنگ و هنر هخامنشی را با این کار نابود نمود‪ .‬بااین‌حال ویرانه‌های این مکان هنوز هم برپا است و باستان شناسان از ویرانه‌های آن‬ ‫نشانه‌های آتش و هجوم را بر آن تأیید می‌کنند‪.‬‬ ‫این مکان از سال ‪ ۱۹۷۹‬یکی از آثار ثبت شده ایران در میراث جهانی یونسکو است‪.‬‬ ‫پادشاهان ساسانی نیز کتیبه‌هایی در تخت جمشید بر جای گذاشته‌اند‪ .‬پس از ورود اسالم به ایران نیز این مکان را محترم می‌شمردند و آن را هزار ستون و‬ ‫یا چهل منار می‌گفتند و با شخصیت‌هایی همچون سلیمان نبی و جمشید ارتباطش می‌دادند‪ .‬عضدالدوله دیلمی در تخت جمشید دو کتیبه به خط کوفی بر‬ ‫جای گذاشته‌است‪ .‬همچنین کتیبه‌های دیگری هم به عربی و هم به فارسی در تخت جمشید وجود دارد که جدیدترین آن مربوط به دوره قاجار است‪.‬‬ ‫تخت جمشید در شمال شهرستان مرودشت‪ ،‬شمال استان فارس (شمال شرقی شیراز) جای دارد‪.‬‬ ‫مجموعه جهاني تخت جمشيد هر روزه پذیرای تعداد زیادی بازديد کننده و توریست از سراسر جهان می باشد‪ .‬توریست های بازدیدکننده این مکان اعجاب‬ ‫انگیز از کشورهای متعدد شامل ايتاليا‪ ،‬آلمان ‪ ،‬فرانسه‪ ،‬انگليس‪ ،‬مالزی‪ ،‬چین و ‪ ...‬می باشند‪ .‬حضور و تنوع توریست از سایر کشورها به ایران نشان از‬ ‫عالقه مندی سایر ملل به فرهنگ ایران در سایه امنیت موجود و تاریخ و فرهنگ عظیم و غنی مردم ایران است‪ .‬از دیگر مکان های دیدنی شیراز می توان‬ ‫به ارگ کریم خان‪ ،‬بازار وکیل‪ ،‬باغ عفیف آباد‪ ،‬حافظیه‪ ،‬سعدیه‪ ،‬مسجد وکیل‪ ،‬باغ ارم و ده ها مکان دیدنی دیگر نام برد‪.‬‬ ‫‪kioskmagazine. 90‬‬

About 8 miles (13 km) northeast of the main site, on the opposite side of the Pulvar River, rises a perpendicular wall of rock in which four tombs are cut at a considerable height from the bottom of the valley. This place is called Naqsh-e Rostam, from the Sasanian carvings below the tombs once thought to represent the mythical hero Rostam. It seems from the sculptures that the occupants of these seven tombs were Achaemenian kings; one of those at Naqsh-e Rostam is expressly declared in its inscriptions to be the tomb of Darius I, son of Hystaspes. The three other tombs at Naqsh-e Rostam, besides that of Darius I, are probably those of Xerxes I, Artaxerxes I, and Darius II. The two completed graves behind Persepolis probably belong to Artaxerxes II and Artaxerxes III. The unfinished one might be that of Arses, who reigned at the longest two years, but is more likely that of Darius III, last of the Achaemenian line, who was overthrown by Alexander the Great.

Mahan Air is honored to make a awesome travel for passengers by providing direct flights to Iran. For more info and reservation, please contact us. ‫ مسافرتی رویایی و بی‬،‫هواپیمایی ماهان افتخار دارد تا با پرواز مستقیم به ایران‬ .‫نظیر را برای شما مسافرین محترم به مقصد ایران فراهم نماید‬ ‫برای اطالعات بیشتر و رزرو بلیط با ما تماس حاصل فرمایید‬

PERSEPOLIS

There are numerous reliefs of Persian, Median, and Elamite officials, and 23 scenes separated by cypress trees depict representatives from the remote parts of the empire who, led by a Persian or a Mede, made appropriate offerings to the king at the national festival of the vernal equinox. Behind Persepolis are three sepulchres hewn out of the mountainside, whose facades are richly ornamented with reliefs.

Office contact number: Tel1: (+603) 21667977 / Tel2: (+603) 21668977 / Fax : (+603) 21665977 Email: mahankualalumpur@yahoo.com Airport contact number: Tel : (+603) 8795385 / Fax : (+603) 8776549

Our Address: C-LG-01, Lower Ground Floor Block C, Megan Avenue 2, No:12 Jalan Yap Kwan Seng, 50450 Kuala Lumpur Website: www.mahantravel.com.my https://www.facebook.com/mahankualalumpur

kioskmagazine. 91

51 Issue 51 | January 2016 KDN:PQ/PP1505(17559)(5)

FREE COPY

K IOSK Linking You to the Middle Eastern World The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia

‫ دارای مجوز رسمی مالزی‬- ‫ماهنامه اینترنشنال کیوسک‬

Hyundai

launches its first luxury car ‘G90 under Genesis brand name

Sony KD-75X9405C

Best TV Best Quality ‫ بازدید از دهکده‬Easy chicken ‫صنایع دستی و موزه هنر‬ and pea risotto

‫معرفی دانشگاه آسیا پاسیفیک‬

‫دروغ هایی که ما‬

!‫هر روز به خودمان می گوییم‬

The Highest Circulated Triple Language Magazine (Arabic-Persian-English) Distributed via 1000 Distribution Centres in Malaysia, Kiosk International Magazine

Saudi Arabia, Iran, Libya, Iraq, Syria, Lebanon, Egypt, UAE, Bahrain and Oman. Also Available at KL International Airport.